Kehelan sendi bahu

Diagnostik

Dislokasi bahu adalah pelanggaran kedudukan relatif permukaan artikular tulang bahu dan skapula. Kecederaan seperti itu sering disertai dengan kerosakan pada bursa dan ligamen berdekatan. Yang paling biasa adalah dislokasi tidak langsung kerana jatuh pada lengan yang diluruskan atau dibengkokkan di siku, ketika pergerakan anggota badan melebihi norma fisiologi: kapsul terkoyak oleh epiphisis humerus dan jatuh dari rongga glenoid.

Dalam kebanyakan kes, dislokasi sendi bahu boleh dibalikkan, tetapi jangka masa pemulihan mungkin berbeza bergantung pada keparahan dan jangka masa kecederaan..

Rujukan anatomi

Sendi bahu dibentuk oleh kepala humerus dan rongga artikular skapula, dibingkai oleh tisu tulang rawan - bibir artikular. Terima kasih kepada yang terakhir, kawasan kemurungan meningkat, kejutan dan gegaran semasa pergerakan tulang bahu dilembutkan. Sendi ditutup dalam kapsul sinovial, yang diperkuat oleh ligamen coracohumeral. Oleh kerana sendi bahu tidak mempunyai ligamen tersendiri dan hanya disokong oleh otot-otot lengan, ia sangat mudah bergerak, tetapi terdedah kepada kerapuhan.

Risiko terkehel tinggi disebabkan oleh kawasan hubungan yang agak kecil antara permukaan artikulasi dan kapsul sinovial yang agak besar tetapi nipis. Di samping itu, ketika jatuh, seseorang paling sering berusaha melembutkan pukulan dengan bersandar pada tangannya, akibatnya sendi bahu cedera..

Sekiranya pesakit mempunyai bahu kiri atau kanan yang terkilir, kemungkinan kecederaan semula meningkat. Ini biasanya disebabkan oleh pecahnya bursa atau pengurangan yang salah. Tempoh pemulihan setelah pengurangan juga sangat penting, kerana pelanggaran rejim atau pelaksanaan latihan yang salah dapat menyebabkan di masa depan munculnya kehelan kebiasaan.

Harus diingat bahawa dislokasi, terutama primer, adalah kecederaan serius dan memerlukan penempatan semula yang kompeten, diikuti dengan pemulihan. Untuk memulihkan struktur anatomi dan fungsi sendi sepenuhnya, latihan fisioterapi dan terapi ditetapkan.

Sebab-sebabnya

Penyebab langsung terkehelnya sendi bahu adalah tekanan mekanikal akibat pukulan langsung, kejatuhan, pergerakan berlebihan atau pengecutan otot. Pada orang tua, dislokasi adalah mungkin dengan latar belakang patologi artikular, yang disertai dengan pemusnahan unsur-unsur osteochondral..

Risiko terkehel lengan meningkat dengan ketara dengan kecacatan kongenital pada struktur sendi - misalnya, hipermobiliti atau ukuran kecil rongga skapular, serta kelengkungan tulang tiub (campomelia).

Penyebab ketiga kehelan adalah kedudukan yang tidak betul..

Penting untuk diketahui bahawa sekiranya terdapat penyakit pada sendi dan tisu penghubung, walaupun sedikit pengaruh luaran cukup untuk menyebabkan perpindahan tulang. Dalam kes yang jarang berlaku, dislokasi berlaku akibat pengecutan otot secara tidak sengaja jika seseorang menderita epilepsi atau patologi lain dari sistem saraf pusat. Kekejangan otot juga boleh berlaku semasa keracunan dengan bahan beracun dan di bawah pengaruh rangsangan elektrik.

Jenis dan klasifikasi

Oleh itu, dislokasi boleh menjadi trauma dan tidak trauma. Kategori yang terpisah ditunjukkan oleh dislokasi bahu kongenital pada anak, yang sangat jarang berlaku dan berlaku semasa melahirkan anak. Bahagian kecederaan tersebut adalah sekitar 20% daripada jumlah terkehel.

Dislokasi trauma tidak rumit dan rumit. Dislokasi yang tidak rumit atau terpencil tidak menyebabkan kerosakan pada struktur berdekatan dan dihilangkan dengan pengurangan sederhana. Kumpulan kedua termasuk dislokasi, yang disertai dengan peregangan dan pecahnya alat ligamen-tendon, kerosakan pada saraf dan saluran darah, serta gangguan integriti tulang (patah tulang).

Komplikasi juga merangkumi patologi berulang, dislokasi kronik dan kebiasaan.

Untuk temujanji rawatan, sangat penting berapa usia dislokasi:

  • segar. Kecederaan itu diterima tidak lebih dari tiga hari yang lalu;
  • basi. Kecederaan itu diterima tidak lebih dari tiga minggu yang lalu;
  • tua. Peraturan had lebih daripada tiga minggu.

Terdapat juga klasifikasi mengikut jenis anjakan tulang, kerana humerus dapat bergerak maju, mundur, atau ke bawah berkaitan dengan skapula. Oleh itu, terdapat tiga jenis kehelan:

  • kehelan anterior. Kepala humerus dipindahkan ke depan, mendekati proses coracoid skapula, oleh itu jenis dislokasi ini juga disebut subcoracoid. Sekiranya tulang bahu lebih tergeser ke arah klavikula, maka kita boleh bercakap mengenai kehelan subclavian. Dislokasi anterior berlaku paling kerap, dalam hampir 90% kes;
  • kehelan posterior. Humerus bergeser ke belakang dan ke atas, iaitu, ia beralih hampir menyerong. Dalam kes ini, epifisis tulang terkoyak dari ligamen dan tendon yang menahannya. Kecederaan ini biasanya berlaku ketika jatuh pada anggota badan yang diluruskan. Dengan dislokasi posterior, bahu membongkok dan berpusing sedikit ke luar;
  • kehelan bawah. Kepala humerus bergerak ke bawah, di bawah rongga glenoid. Sendi cedera jika lengan dinaikkan ketika anggota badan berada di atas paras mendatar. Oleh itu, tangan tetap hampir berada di kedudukan atas yang melampau, dan seseorang tidak dapat menurunkannya. Dislokasi bawah sering disertai dengan kerosakan pada ujung saraf dan saluran darah yang terletak di ketiak.

Kadang-kadang terdapat dislokasi gabungan - selalunya ini adalah jenis anterior-bawah dan posterior-bawah. Sekiranya permukaan artikular sebahagiannya bersentuhan antara satu sama lain, subluksasi sendi bahu didiagnosis..

Harus diingat bahawa ketika jatuh dengan penekanan pada lengan yang terentang, kemungkinan dislokasi posterior lengan bawah juga memungkinkan, di mana pinggir bawah humerus dipindahkan ke depan. Kerosakan seperti itu sering digabungkan dengan patah bahu di kawasan kondilus - penonjolan tulang yang berfungsi sebagai tempat penyambungan tendon otot..

Perlu diingat bahawa dislokasi bahu yang utama hampir selalu disertai dengan kerosakan pada elemen struktur sendi - kapsul, otot, ligamen, tendon atau bibir tulang rawan. Itulah sebabnya, walaupun setelah meletakkan semula, ketidakstabilan berlaku pada sendi, dan menjadi rentan terhadap kecederaan berulang..

Dengan dislokasi terbuka, tulang dengan cepat menyimpang ke sisi benar-benar merobek saraf, saluran darah dan tisu lembut. Dalam kes ini, integriti tisu dapat dipulihkan hanya dengan bantuan operasi pembedahan..

Dislokasi bahu yang kronik adalah ciri kekalahan unsur-unsur artikular terhadap latar belakang patologi berjangkit atau proses tumor.

Gejala

Gejala dislokasi bahu termasuk sindrom kesakitan dengan intensiti yang berbeza-beza, bengkak, kecacatan luaran, dan batasan pergerakan pada sendi. Apabila saraf ditekan, rasa sakit boleh menjadi menusuk, mungkin mati rasa atau gangguan deria di bahu, lengan bawah atau tangan. Kadang-kadang lebam dan lebam muncul.

Rasa sakitnya sangat kuat jika dislokasi berlaku buat pertama kalinya. Kecederaan berulang mungkin menyakitkan atau tidak menyakitkan sama sekali. Punca kesakitan pada semua jenis dislokasi adalah peregangan dan pecahnya kapsul sinovial, di mana sebilangan besar reseptor saraf sensitif berada, serta kerosakan pada otot dan ligamen di sekitar sendi.

Pergerakan pada sendi tidak mungkin dilakukan dan hanya boleh dilakukan dengan bantuan (pergerakan pasif). Dicirikan oleh "gejala ketahanan springy", ketika semasa gerakan pasif rintangan dirasakan disebabkan oleh kontraksi otot reaktif.

Pembengkakan boleh berlaku di kawasan setempat, terbatas pada kawasan bahu, atau merebak ke seluruh anggota badan. Dengan edema yang teruk, mampatan saraf dan saluran darah adalah mungkin, kerana gejala seperti kesemutan dan mati rasa tangan, sianosis kulit, dalam beberapa kes, fungsi motor terganggu berlaku. Dalam hal ini, perlu terlebih dahulu menghilangkan edema, dan hanya kemudian menggunakan pembalut tekanan.

Anda dapat menentukan bentuk kehelan dengan manifestasi visual. Dengan dislokasi anterior, bahu ditarik ke belakang, kontur bahu menjadi bersudut, kepala humerus teraba di bawah proses corakoid dan klavikula.

Pada dislokasi posterior, bahu dibawa ke depan, proses coracoid yang menonjol dari skapula dapat dilihat di depan. Humerus yang terlantar diraba di belakang acromion (titik tertinggi bahu).

Dengan kehelan yang lebih rendah, lengan diangkat di atas kepala, kepala humerus berada di ketiak.

Dislokasi bahu boleh menjadi rumit oleh pecahnya kapsul dan bibir rawan yang bersempadan dengan rongga skapular, patah tulang, kerosakan pada saraf axillary dan radial. Pada orang tua dengan sejarah aterosklerosis, kerosakan pada arteri axillary adalah mungkin, yang menyebabkan kelambatan atau hilangnya nadi di kawasan arteri radial.

Pertolongan cemas

Kedua-dua dislokasi dan subluksasi sendi bahu memerlukan rawatan perubatan segera. Sekiranya tidak ada tanda-tanda komplikasi, dan keadaan ini membolehkan anda pergi ke bilik kecemasan sendiri, ia dibenarkan dilakukan tanpa menghubungi pasukan perubatan. Dalam kes lain, anda perlu menghubungi ambulans, sementara menunggu untuk menghentikan sebarang aktiviti fizikal.

Lebih baik memperbaiki anggota badan yang cedera dengan pembalut selendang, yang mana tisunya sesuai, lebih baik bentuk segitiga. Selendang juga mudah dibuat dari segi empat tepat atau persegi dengan melipat kain secara menyerong. Pada bahagian yang luas, anda perlu meletakkan lengan bawah, membengkokkan lengan ke siku, dan mengikat hujung selendang di leher anda. Selain itu, tuala roller atau tuala wanita diletakkan di antara lengan dan badan untuk mengecualikan pergerakan yang tidak disengajakan.

Sangat tidak diinginkan untuk bergantung pada anggota badan atau membuat usaha untuk mengurangkan diri, kerana ini boleh menyebabkan peningkatan perpindahan, pecahnya ligamen dan kerosakan pada tisu sekitarnya.

Anda boleh minum pil penghilang rasa sakit sebelum ambulans tiba, terutamanya jika menunggu lama. Mana-mana agen anti-radang atau analgesik yang ada di dalam kabinet ubat rumah akan dilakukan - Paracetamol, Ibuprofen, Diclofenac, Nise, dll. Kompres ais atau sejuk akan membantu mengurangkan rasa sakit dan bengkak.

Rawatan

Bahu yang terkeluar dapat dirawat secara konservatif dan pembedahan. Terdapat lebih daripada 50 teknik yang membolehkan anda menyesuaikan sendi: pilihan kaedah tertentu dibuat setelah doktor mengetahui jenis dan sifat kerosakannya. Terlepas dari kaedah yang dipilih, pesakit memerlukan sokongan ubat, oleh itu, suntikan dengan ubat anestetik sangat diperlukan. Sebagai peraturan, Promedol dan Novocaine digunakan untuk suntikan..

Di bawah pengaruh ubat-ubatan, otot berehat, yang sangat memudahkan prosedur pengurangan dan meniadakan risiko kerosakan pada tendon, ligamen dan otot secara tidak sengaja. Sekiranya perlu, mereka melakukan operasi, di mana tisu yang terkena dikeluarkan, dan rongga skapular dibandingkan dengan kepala humerus.

Selepas pengurangan atau pembedahan, tempoh pemulihan berlaku, di mana sendi akhirnya sembuh. Terapi pemulihan merangkumi fisioterapi, urut, dan latihan tertentu.

Pengurangan

Sebelum meletakkan semula, anestesia umum atau tempatan dilakukan. Anestesia konduksi yang paling biasa digunakan menurut Meshkov adalah suntikan larutan Novocaine 1% ke kawasan subclavian. Pengurangan bahu boleh dilakukan dengan menggunakan tuas atau kaedah menolak (mendorong humerus ke rongga artikular), serta kaedah fisiologi meregangkan otot. Teknik gabungan sering digunakan.

Selalunya, kaedah yang mudah dan berkesan digunakan, yang merangkumi pengurangan menurut Kokher dan Janelidze.

Kaedah Kocher. Ini didasarkan pada prinsip "leverage": pesakit duduk di atas kerusi, tuala angka-lapan dililitkan di bahu dan penolakan dilakukan. Doktor berdiri di belakang pesakit dan menarik siku pesakit dengan tangannya. Dengan tangan kedua, doktor memegang sendi tangan, membengkokkan anggota badan di siku pada sudut yang betul.

Seterusnya, lengan diregangkan sepanjang paksi sambil secara bersamaan membawanya ke badan. Tanpa menghentikan pergerakan ini, bahu dipusing ke depan, dan sendi siku menghampiri garis tengah badan. Peringkat terakhir - memusingkan bahu ke dalam, meletakkan tangan tangan yang cedera pada tali pinggang bahu yang sihat.

Pengurangan menurut Kocher adalah salah satu yang paling trauma, oleh itu ia hanya boleh digunakan pada orang muda yang kuat secara fizikal yang telah mengalami dislokasi anterior. Kaedah ini tidak digunakan pada orang tua kerana risiko tinggi patah tulang dan komplikasi lain.

Kaedah Janelidze. Cara paling lembut untuk meletakkan semula dislokasi, kerana ia berdasarkan pada relaksasi otot dan selalunya tidak memerlukan penyertaan doktor. Pesakit berbaring di sofa sehingga bahu yang cedera tergantung di tepi. Gulungan tuala yang digulung diletakkan di bawah skapula untuk hubungan badan yang paling hampir dengan sofa. Untuk menopang kepala, meja atau kerusi tambahan dipindahkan ke sofa.

Selepas suntikan Novocaine, 10-15 minit harus berlalu - selama ini, otot bahu benar-benar mengendur, dan di bawah berat badannya sendiri, humerus mula bergerak ke arah rongga skapular. Selalunya tulang menempati kedudukan anatomi yang betul secara spontan, jika tidak, doktor juga terlibat.

Dia berdiri di hadapan pesakit dan membengkokkan lengan yang tergantung dari sofa di siku pada sudut yang betul. Kemudian dia menekan lengan bawah berhampiran sendi siku dengan satu tangan, dan dengan yang lain mencengkam pergelangan tangan dan menarik humerus ke belakang, dan kemudian ke depan. Pada masa penempatan semula, satu klik akan didengar.

Bahu terkeluar - rawatan tanpa pembedahan di rumah

Dislokasi bahu - prolaps (dislokasi) sendi bahu. Bahagian depan adalah yang paling umum, walaupun ada varietas posterior, unggul, rendah diri, dan intrathoracic. Walaupun kecederaan boleh dipulihkan, ia boleh disertai dengan kerosakan pada ligamen, tendon, saraf dan saluran darah.

Punca terkehel bahu

Sendi bahu tangan adalah salah satu yang paling mudah bergerak, oleh itu, kecederaan dislokasi bahu sangat biasa. Dislokasi adalah kongenital dan diperoleh. Dislokasi yang diperoleh sering berlaku semasa latihan dan permainan - penekanan, penarikan, pemukul bola, tetapi penyebab utama kecederaan adalah:

  • hentakan daya di kawasan bahu;
  • jatuh pada tangan yang terentang;
  • memusingkan lengan dengan kekuatan.

Perkara yang paling berbahaya mengenai kecederaan ini, menurut doktor, adalah bahawa sejumlah kecil kekuatan cukup untuk melepaskan bahu. Dalam beberapa kes, kemungkinan kecederaan meningkat berkali-kali, misalnya, dengan kehelan kebiasaan, penyakit sendi. Pada masa remaja, sendi bahu mungkin dalam keadaan "longgar" kerana ciri-ciri fisiologi tempoh ini. Dalam semua kes ini, situasi berbahaya dan jatuh dan kemalangan lain mesti dielakkan..

Dislokasi bahu - gejala

Bahu yang terkilir menyebabkan ketidakselesaan sehingga mustahil untuk mengabaikan kecederaannya, tidak seperti, misalnya, beberapa jenis patah tulang, yang dengannya orang boleh berjalan selama beberapa hari tanpa meminta bantuan doktor. Tanda-tanda utama bahu yang terkeluar:

  • sindrom kesakitan yang teruk, dengan kerosakan pada saraf dan saluran darah - kesemutan, mati rasa, lebam dan bengkak di tangan yang cedera;
  • sendi bahu kelihatan dan tidak wajar bagi mangsa - ia membonjol, jatuh, dan lain-lain, selalunya orang yang cedera memegang tangannya seperti bayi.

Pertolongan cemas untuk bahu yang terkehel

Rawatan kecemasan yang mencukupi untuk kecederaan bahu yang terkeluar adalah jaminan pemulihan yang berjaya tanpa komplikasi. Orang biasa tidak boleh mencuba meletakkan sendi itu sendiri - ini memerlukan kemahiran yang hanya dimiliki oleh seorang traumatologist, oleh itu mangsa mesti dihantar ke hospital. Sebelum mengangkut, anda mesti mengikat lengan agar bahu tidak bergerak. Sekiranya boleh, disarankan untuk membuat kompres sejuk. Imobilisasi sekiranya dislokasi bahu (bergantung kepada tahap keparahan) harus berlangsung dari 1 hingga 4 minggu, jika tidak, kehelan mungkin menjadi kebiasaan.

Cara membetulkan bahu yang terkeluar?

Dislokasi bahu diposisikan kembali dengan pelbagai cara - pada satu masa Hippocrates, Meshkov, Dzhanelidze dan doktor lain yang mencadangkan kaedah mereka sendiri terlibat dalam masalah ini. Sebelum memulakan prosedur, anestesia selalu digunakan. Dalam trauma yang tidak rumit, analgesik bukan narkotik dan novocaine atau lidocaine disuntik ke kawasan yang terjejas. Sekiranya trauma kompleks (dengan kerosakan tisu dan patah tulang), pesakit diberi anestesia umum sebelum manipulasi.

Salah satu yang kurang trauma dan paling berkesan adalah pengurangan dislokasi bahu menurut Kocher. Dengan kaedah ini, traumatologist melakukan serangkaian tindakan berurutan:

  • mengambil tangan dengan pergelangan tangan dan bahagian bawah bahu;
  • membengkokkan lengan pada siku pada sudut yang betul;
  • menarik tangan di sepanjang paksi bahu dan secara serentak menekannya ke badan;
  • memusingkan lengannya sehingga siku berubah menjadi perut;
  • memusingkan lengan ke hadapan (siku di hadapan perut);
  • berpusing lagi sehingga siku berada di dekat perut.

Cara membetulkan bahu anda yang terkeluar?

Dalam kes kecemasan, timbul persoalan bagaimana membetulkan bahu anda yang terkeluar sendiri. Sekiranya tidak ada cara untuk menggunakan rawatan perubatan yang berkelayakan, anda boleh mencuba melakukan manipulasi yang dikembangkan oleh Hippocrates. Pesakit hendaklah dibaringkan di sofa di punggungnya, pegang lengan yang cedera di pergelangan tangan, dan letakkan kaki anda di ketiak mangsa. Pengurangan dislokasi bahu berlaku pada masa yang sama meregangkan lengan dan menolak kepala humerus dengan tumit ke sendi. Ketepatan prosedur dikendalikan oleh radiografi.

Dislokasi bahu - rawatan

Dislokasi cahaya, tidak disertai dengan patah tulang dan kerosakan pada saraf, saluran darah, otot dan kulit, setelah meletakkan humerus pada kedudukan anatomi, hanya memerlukan waktu rehat. Selama ini, kapsul sendi, otot dan ligamen kembali normal, dan setelah mengeluarkan serpihan plaster, mereka mencegah terjadinya kehelan yang biasa. Masalah bagaimana merawat bahu yang terkilir timbul dengan dislokasi yang kompleks, lama dan kebiasaan.

Untuk mempercepat penyembuhan kecederaan, melegakan pembengkakan dan memulihkan mobiliti sendi kerana dislokasi bahu semasa dan selepas imobilisasi, prosedur berikut dapat digunakan:

  • urut terapi;
  • magnetoterapi;
  • penyinaran inframerah;
  • Ketuhar gelombang mikro, terapi UHF;
  • elektroforesis ubat;
  • aplikasi parafin.

Pembedahan kehelan bahu

Pembedahan untuk kecederaan bahu diperlukan apabila berlaku kehelan kebiasaan. Operasi Laterge untuk dislokasi bahu ditetapkan apabila tulang yang membentuk pinggir rongga glenoid terhapus. Campur tangan pembedahan ini dapat membantu mengelakkan kecederaan berulang, tetapi ia merangkumi pengisian semula jisim tulang yang hilang.

Operasi untuk dislokasi bahu juga diperlukan untuk:

  • ketidakupayaan untuk membetulkan sendi menggunakan kaedah konservatif;
  • keperluan untuk membentuk kapsul sendi yang normal kerana peregangan, pecah;
  • penampilan tisu-tisu berserat, pertumbuhan dan pembentukan lain yang meradang;
  • pecahnya ligamen, tulang rawan, tendon yang perlu dijahit.

Dislokasi bahu kebiasaan - rawatan tanpa pembedahan

Rawatan dislokasi bahu tanpa pembedahan, jika kecederaan itu sudah biasa, tidak realistik. Salap untuk dislokasi bahu, serta ubat lain dengan tindakan tempatan (krim, gel), hanya mengurangkan keparahan gejala. Untuk meningkatkan kestabilan bahu, menguatkan ligamen dan tulang rawan, ubat berikut digunakan:

  1. Ubat nonsteroid anti-radang (Diclofenac, Ketorolac, Ketoprofen, Indomethacin; Piroxicam).
  2. Chondroprotectors (Dona, Teraflex, Alflutop, Artra, Hondrolon, Elbona).
  3. Kompleks vitamin dan mineral (ArthriVit, Orthomol Artro plus, SustaNorm, Collagen Ultra).

Cara merawat bahu yang terkehel di rumah?

Setelah dislokasi diperbaiki di hospital, perlu meneruskan rawatan di rumah. Apa yang perlu dilakukan jika bahu anda terkeluar:

  1. Selepas menggunakan serpihan plaster, lengan harus diam.
  2. Sekiranya terdapat keradangan atau kesakitan, minum ubat yang diresepkan, pergi ke terapi fizikal.
  3. Menguatkan tulang dan sendi dengan mengambil kompleks vitamin dan mineral, chondroprotectors.
  4. Selepas mengeluarkan pelakon - gerakkan lengan dan bahu dengan lembut.

Dislokasi bahu - ubat rakyat

Banyak ubat-ubatan rakyat untuk dislokasi bahu berkesan sebagai melegakan keradangan dan penghilang rasa sakit.

  1. Dengan pembengkakan sendi, kompres alkohol dapat membantu dengan baik. Kasa dibasahi dengan vodka atau alkohol yang diencerkan pada separuh, disapu pada sendi dan ditutup dengan kertas kompres dan tuala. Simpan kompres selama 30 minit.
  2. Untuk mempercepat penyembuhan sendi, ubat tradisional mengesyorkan kompres dari susu suam. Kasa dilipat sebanyak 4 kali dibasahi dengan susu suam dan disapukan pada sendi bahu, membungkus kompres di atasnya dengan filem dan tuala. Tukar kompres selepas menyejukkan, ulangi prosedur selama 30 minit.

Merebus kayu cacing (atau tansy) untuk kesakitan yang teruk

Bahan-bahan:

  • daun segar wormwood (atau tansy);
  • 0.5 l air.

Penyediaan dan penggunaan

  1. Tuangkan bahan mentah dengan air dan rebus selama kira-kira 20 minit.
  2. Lembapkan kain kasa dengan kaldu yang disejukkan, sapukan kompres pada sendi.
  3. Lembapkan kain kasa semasa menghangatkan. Tempoh prosedur adalah 20-30 minit.

Bahu terkeluar - akibatnya

Kegagalan untuk mematuhi cadangan doktor sekiranya berlaku kecederaan membawa kepada akibat buruk. Apa bahaya bahu yang terkeluar tanpa rawatan:

  • berlakunya kehelan kebiasaan;
  • perubahan degeneratif pada sendi;
  • kerosakan pada saraf periferal, yang menyebabkan penurunan mobiliti tangan, gangguan kepekaan.

Latihan selepas dislokasi bahu

Pemulihan paling cepat setelah dislokasi bahu semestinya merangkumi latihan fizikal, dan semakin lama imobilisasi berlangsung, semakin penting tahap pemulihan ini. Latihan selepas kecederaan bahu bertujuan untuk menguatkan otot dan meningkatkan mobiliti. Untuk kesan terbaik, anda perlu memulakan dengan latihan yang paling sederhana dan sedikit pengulangan. Setelah menguatkan otot, anda boleh menambah pengulangan dan memperkenalkan beban. Pada peringkat pertama, anda boleh:

  • bengkokkan dan lepaskan siku dan jari tangan yang cedera;
  • buat pergerakan putaran dengan amplitud kecil, angkat tangan ke sisi;
  • angkat lengan yang sakit, pastikan dengan yang sihat.

Tujuan latihan berikut adalah untuk membentuk korset otot yang kuat di sekitar sendi yang rosak..

  1. Duduk di atas kerusi yang keras, letakkan tangan anda di pinggang, rentangkan siku ke arah yang bertentangan. Angkat bahu anda sebanyak mungkin, tarik kepala anda, kemudian turunkan perlahan-lahan.
  2. Duduk di atas kerusi, tekan belakang anda ke belakang. Letakkan telapak tangan anda di pinggang, buka siku anda. Perlahan-lahan gerakkan bahu ke belakang ke tahap setinggi mungkin.

Pada peringkat seterusnya (setelah 1-2-3 bulan setelah imobilisasi kerana kesejahteraan), anda boleh memulakan latihan yang lebih kompleks, termasuk ayunan amplitud lebar, latihan dengan beban. Kumpulan latihan ketiga membantu membina kekuatan otot deltoid, bisep dan trisep, yang seterusnya mengembalikan kestabilan pada sendi dan meminimumkan kemungkinan kambuh.

Cara membetulkan subluksasi dan kehelan bahu secara bebas: rawatan di rumah

Kemajuan rawatan selepas kehelan

Dislokasi memerlukan campur tangan perubatan segera. Dilarang melakukan terapi di rumah, kerana ini boleh menyebabkan kemerosotan keadaan mangsa. Bergantung pada keparahan kecederaan, pesakit akan disarankan untuk menggunakan pengurangan atau pembedahan tertutup. Walau bagaimanapun, tanpa mengira tahap kemerosotan, semua pesakit memerlukan pemulihan dan rawatan jangka panjang. Tempoh selepas pengurangan dibahagikan kepada beberapa peringkat penting:

imobilisasi sendi yang terjejas;

  • tempoh pemulihan.
  • Diagnosis sendi bahu yang terkeluar selalu mempunyai akibat yang serius. Walau bagaimanapun, mengikut cadangan doktor, anda dapat memulihkan sendi yang rosak dengan cepat. Setiap tempoh pemulihan berlangsung pada waktu yang berbeza, kerana ini dipengaruhi oleh keparahan kecederaan.

    Orang sering berulang dan dislokasi berulang setelah jangka masa yang singkat. Kecederaan semula disebabkan oleh ketidakupayaan ligamen dan bursa untuk menahan tulang yang membentuk sendi dalam kedudukan fisiologi. Kedudukannya yang tidak betul menjadikan hubungan ini sangat terdedah kepada pergerakan yang tidak betul. Sekiranya pesakit mengalami kekambuhan, maka dia akan menjalani pembedahan. Sebagai peraturan, prosedur arthroscopic disyorkan, yang membolehkan anda memulihkan kerja bahu dengan kerosakan yang paling sedikit..

    Gejala

    Sekiranya bahu rosak, maka kapsul pada sendi pecah. Di samping itu, terdapat pelbagai air mata atau pecahnya tendon. Sebagai peraturan, beban utama jatuh pada otot periosteal..

    Dalam 10-40% kes, terdapat pemisahan tuberkel kecil yang besar, lebih jarang dan kerosakan pada tendon otot yang melekat pada sendi. Sekiranya bahu cedera, lengan bawah tangan turun sedikit ke bawah, dan kepala mangsa condong ke arah anggota badan yang cedera.

    Adalah wajar bahawa pesakit mengganggu lengan sekecil mungkin dan menyokongnya dengan bantuan anggota badan yang sihat. Lebih-lebih lagi, perlu memastikan bahawa anggota badan yang cedera berada dalam kedudukan yang diculik: siku dibengkokkan, dan lengan yang cedera terletak sedikit lebih jauh daripada yang sihat..

    Dengan tangan yang sihat, sumbu humeral melewati proses akomial skapula. Sekiranya berlaku kecederaan, sumbu dipindahkan ke arah klavikula. Perubahan ini dijelaskan oleh fakta bahawa kepala bahu terletak jauh lebih rendah, kerana hakikat bahawa paksi dipindahkan secara signifikan.

    Dengan kerosakan seperti ini, kebulatan biasa hilang, ia dapat dilihat di kawasan bahu di sebelah otot deltoid. Oleh kerana kepala tidak terletak di rongga artikular, permukaannya sedikit cacat, menjadi rata, sementara proses akomial teraba di atasnya.

    Seseorang yang mengalami kecederaan ketara tidak boleh menggerakkan sendi secara bebas, terutama dengan tangan awal. Apabila anda cuba mengangkat lengan di kawasan bahu, rasa sakit yang kuat berlaku dan daya tahan muncul.

    Pada masa yang sama, usaha untuk membawa siku ke badan tetap tidak berjaya. Semasa melakukan tindakan putaran, misalnya, dalam proses memutar siku ke luar, pergerakan yang sama ditransmisikan ke bahu dan ke kawasan bawah ketiak.

    Dalam kes ini, seseorang mengalami ketegangan otot yang berlebihan, khususnya, fenomena ini dapat dikesan pada otot deltoid. Kadang-kadang terdapat picit oleh kepala kapal atau kecederaan pada plexus bahu.

    Fenomena ini menyumbang kepada perubahan penampilan tangan:

    1. kulit pada jari menjadi pucat;
    2. kepekaan anggota badan hilang;
    3. sianosis berkembang;
    4. denyutan yang sangat lemah dirasakan pada arteri radial.

    Dalam kes-kes yang sangat sukar, apabila leher pembedahan bahu juga didiagnosis, sendi bahu terasa pendek. Oleh itu, mangsa tidak boleh membawanya ke kiri atau kanan, bahkan sejauh jarak minimum..

    Lebih-lebih lagi, orang itu akan merasa hanya krepitus dan tidak tahan terhadap kegatalan. Jauh lebih sukar untuk mendiagnosis dislokasi bahu yang berkaitan dengan patah tulang..

    Oleh itu, diagnosis selalu menunjukkan sinar-X (2 unjuran), yang memungkinkan untuk menentukan diagnosis yang tepat.

    Tempoh pemulihan selepas kecederaan

    Tugas utama pemulihan adalah memulihkan sepenuhnya fungsi sendi bahu. Setelah pengurangan selesai, doktor memberikan cadangan pesakit yang akan membantu memulihkan kesihatan dengan lebih cepat. Sebagai peraturan, tempoh ini dibahagikan kepada beberapa jangka masa utama:

    • imobilisasi sendi membolehkan tisu yang rosak pulih dengan betul dan kembali ke fungsi sebelumnya. Tempoh tempoh ini adalah 3 minggu. Sekiranya dislokasi mempunyai komplikasi tambahan, maka plaster cast dikenakan pada pesakit di kawasan yang terjejas. Tempoh pemakaian bergantung pada keparahan kecederaan, tetapi memerlukan sekurang-kurangnya 2-3 minggu;
    • pemulihan mobiliti sendi dapat dicapai dengan bantuan prosedur gimnastik dan fisioterapi khas;
    • pemulihan penuh berlaku dalam masa kira-kira 6 bulan.

    Penting! Rawatan selepas pengurangan pada orang tua memerlukan masa yang lebih lama. Walau bagaimanapun, imobilisasi dirancang untuk masa yang lebih singkat. Selama bertahun-tahun, tisu kehilangan keanjalan dan kekuatannya, dan jika bahu terpaku pada satu posisi untuk waktu yang lama, ini dapat menyebabkan kekakuan sendi..

    Sebelum menanggalkan pembalut, pesakit selalu dinasihatkan untuk menjalani beberapa siri pemeriksaan untuk mengkaji proses pemulihan. Sebagai peraturan, sinar-X atau MRI dilakukan kepada seseorang. Sekiranya, setelah menerima data, jelas bahawa terapi telah memberikan hasil yang baik, maka pembalut dikeluarkan dan rawatan berlanjutan tanpanya. Walau bagaimanapun, jika imobilisasi sendi tidak memberikan hasil yang diinginkan, maka pesakit disyorkan campur tangan pembedahan..

    Menggemaskan gimnastik

    Berkat satu set latihan sederhana, pesakit akan dapat memulihkan pergerakan yang hilang dengan cepat, mengembalikan kekuatan otot dan menstabilkan keadaan sendi yang rosak.

    Selepas terkehel, sendi akan bergerak selama beberapa minggu. Walau bagaimanapun, adalah penting untuk melakukan senaman ringan untuk mengelakkan pembaziran otot dan membiarkan darah beredar dengan bebas. Selama 3 minggu selepas kecederaan, pesakit harus melakukan latihan berikut:

    • putaran dengan berus;
    • mengepalkan tangan ke penumbuk, tetapi tanpa beban tambahan;
    • tegangkan otot bahu anda tanpa menggerakkan lengan anda.

    Bermula pada 4 minggu, setelah pemulihan sendi bahu, pesakit dibenarkan melakukan latihan yang melibatkan bahu. Pada masa ini, kapsul sendi, tisu di sekelilingnya dipulihkan secara beransur-ansur, sehingga anda dapat memberikan sedikit beban. Memulakan gimnastik, pembalut mesti dikeluarkan dan anda boleh mula melakukan senaman sederhana:

    • menggerakkan bahu ke hadapan akan membolehkan sendi dibengkokkan;
    • pergerakan bahu ke belakang akan membolehkan sendi memanjang.

    Latihan ini harus dilakukan 5 kali sehari selama 30 minit. Semua pergerakan harus dilakukan dengan berhati-hati dan perlahan. Gimnastik ini secara beransur-ansur akan memulihkan kerja sendi dan ligamen..

    Pada 5-6 minggu, pembalut fiksasi dikeluarkan. Dalam tempoh ini, terapi senaman sangat penting, tetapi anda harus berhati-hati. Adalah wajar untuk memilih latihan yang betul yang akan membantu mengembalikan fungsi sendi sepenuhnya. Pakar mengesyorkan melakukan gimnastik berikut:

    • pergerakan aktif bahu ke hadapan dan ke belakang;
    • lenturan dan pemanjangan jari dan tangan;
    • mengangkat tangan yang cedera;
    • menyebarkan lengan ke sisi;
    • pergerakan putaran tangan;
    • meletakkan tangan di belakang belakang;
    • senaman yang akan menegangkan otot;
    • putaran bahu dan luaran luar.

    Pada tahap akhir pemulihan, beban harus ditingkatkan dan jarak gerakan harus diperluas. Walau bagaimanapun, penting untuk menggunakan budi bicara dan tidak membebani sendi. Pemulihan sepenuhnya dari kecederaan berlaku hanya selepas setahun.

    Cara menolong mangsa

    Selain menolong diri sendiri, ada teknik untuk menolong orang lain. Ini sama pentingnya, kerana seseorang yang dekat dengan anda boleh terluka..

    Berikut adalah satu teknik seperti itu:

    1. Anda harus berdiri sedikit di belakang dan ke sisi orang yang cedera, menghampirinya dari sisi bahu yang cedera. Mangsa harus mengendurkan tali pinggang bahu sebanyak mungkin dan bersandar sedikit ke hadapan. Lengan yang cedera harus tergantung bebas di sepanjang badan.
    2. Tangan mangsa mesti dipusingkan dengan telapak tangan ke depan dan ditarik sedikit ke bawah dari anda. Dalam kes ini, tangan harus diangkat ke hadapan dan ke atas. Jangan buat pergerakan secara tiba-tiba, tarik perlahan.
    3. Sekiranya, setelah beberapa kali percubaan, anggota badan tidak dapat disesuaikan, dan mangsa menjerit kesakitan, maka manipulasi harus dihentikan, anggota badan yang cedera harus dipasang ke badan dan mangsa harus dibawa ke hospital.

    Fisioterapi selepas trauma

    Sekiranya dislokasi sendi bahu, pesakit disyorkan menjalani prosedur fisioterapi. Mereka akan membantu pesakit untuk memulihkan sendi yang rosak dengan cepat. Berkat aktiviti ini, kesan yang sangat baik dicapai:

    • bengkak dihilangkan;
    • sindrom kesakitan berkurang;
    • hematoma menyelesaikan;
    • peredaran darah dirangsang;
    • fungsi pelindung badan diaktifkan;
    • proses penyembuhan dan pemulihan lebih intensif.

    Semasa terapi, sendi yang cedera mempunyai kesan yang baik yang membolehkan anda pulih dari kecederaan..

    1. Magnetoterapi nadi intensiti tinggi melegakan proses keradangan secara kualitatif. Prosedur ini melegakan kesakitan dengan sempurna. Semasa terapi, tisu yang rosak dipulihkan, dan ligamen dan otot sembuh. Pakar mengesyorkan 10 prosedur, masing-masing berlangsung sekurang-kurangnya 15 minit.
    2. Magnetoterapi nadi intensiti rendah merangsang proses regeneratif pelindung dan mendorong penyembuhan ujung saraf yang rosak. Berkesan melegakan keradangan dan dengan cepat menghilangkan bengkak. Tempoh prosedur adalah 30 minit. Sebagai peraturan, ia dilakukan setiap hari selama 10 hari..
    3. Terapi diadynamic berkesan menghilangkan rasa sakit pada sendi yang terjejas dan meningkatkan peredaran darah. Menggalakkan bekalan oksigen yang mencukupi ke sel dan tisu. Semasa prosedur, nada otot dikekalkan. Doktor menetapkan sesi harian selama 10 hari.
    4. Inductothermy menyumbang kepada normalisasi aliran darah dan pemakanan tisu yang berkesan. Merangsang sistem imun dan melegakan kesakitan. Prosedur ini secara kualitatif menghilangkan keradangan dan memperbaiki nada otot. Biasanya disyorkan untuk melaksanakannya setiap hari, selama 10 minit selama 7-10 hari.
    5. Aplikasi parafin membolehkan anda memanaskan kawasan yang rosak secara sekata dan lama. Berkat prosedur, bengkak dan kesakitan lega. Aliran darah bertambah baik dan pemakanan tisu berlaku. Dianjurkan untuk menjalankan 10 prosedur, masing-masing selama 30-45 minit.

    Kami mencadangkan agar anda membiasakan diri dengan: Apa yang tidak dapat dilakukan dengan ketidakstabilan tulang belakang serviks

    Penting! Semua prosedur fisioterapi mempunyai sejumlah kontraindikasi. Hanya doktor yang boleh menetapkan atau membatalkan rawatan ini..

    Terapi ubat

    Secara amnya, sendi bahu yang terkehel bertindak balas dengan baik terhadap senaman gimnastik dan fisioterapi. Namun, pada hari-hari pertama setelah kecederaan, pesakit akan merasa sakit yang teruk. Untuk melegakan keadaan ini, doktor anda akan menetapkan sejumlah ubat sakit. Semua ubat diresepkan untuk sindrom kesakitan yang berlainan tahap, jadi doktor akan menilai keadaan pesakit dan memilih rawatan terbaik. Biasanya, doktor mengesyorkan ubat-ubatan ini:

    Semasa kecederaan, penting untuk menghilangkan kekejangan otot, jadi doktor boleh mengesyorkan ubat seperti itu:

    Untuk melegakan bengkak dan sakit, perlu menggunakan ubat untuk penggunaan topikal. Proses pemulihan agak menyakitkan, jadi penting untuk menggunakan ubat. Salap dan gel seperti itu sempurna:

    • Diclofenac;
    • Hidrokortison;
    • Menovazine;
    • Heparin;
    • Apisatron;
    • Lyoton;
    • Traumeel;
    • Dolobene.

    Semasa pemulihan, pesakit harus mematuhi semua cadangan doktor dengan berhati-hati. Mematuhi semua peraturan akan membolehkan anda mengembalikan prestasi sendi bahu dengan cepat.

    Gejala

    Dislokasi skapula dapat dikenali dengan gejala berikut:

    • ketidakupayaan untuk melakukan pergerakan aktif;
    • sakit di kawasan skapula;
    • kelengkungan pada skapula;
    • asimetri skapula pada pemeriksaan visual.

    Semasa memeriksa pesakit, pakar tidak dapat menemui bahagian bawah skapula, kerana dicubit oleh tulang rusuk. Vertebra boleh menonjol ke belakang walaupun selepas pengurangan dilakukan. Sehari selepas kecederaan, lebam muncul. Oleh itu, terdapat dislokasi lengkap dengan ligamen clavicular-coracoid..

    Dislokasi bahu - rawatan selepas pengurangan

    Kehelan bahu - Rawatan selepas pengurangan mungkin bergantung pada diagnosis yang tepat. Pertama, pertimbangkan langkah-langkah yang harus diambil sekiranya anda mengalami kecederaan bahu..

    Walaupun bahu adalah salah satu sendi yang paling serba boleh dan mudah alih di badan, ia juga boleh terdedah kepada kecederaan. Bahu yang terkeluar berlaku apabila tulang di lengan keluar dari soket bahu.

    Perkara ini sering berlaku akibat kesan kuat atau putaran yang melampau. Tanda-tanda bahu yang terkilir termasuk kecacatan yang kelihatan, bengkak, sakit teruk, dan kehilangan pergerakan pada sendi.

    Bahu yang terkilir adalah akibat dari terlalu banyak penggunaan dan trauma, yang sering berlaku ketika atlet berlatih atau bermain. Mereka juga boleh muncul selepas kemalangan kereta..

    Kehelan bahu - rawatan dan pemulihan

    Langkah 1. Dapatkan rawatan perubatan sebaik sahaja kecederaan bahu. Biarkan lengan anda yang cedera sehingga anda berjumpa doktor atau ambulans tiba.

    Langkah 2. Pakai bahu yang terkeluar dan alat imobilisasi sekurang-kurangnya dua hingga tiga minggu. Ini adalah alat bahu khas yang menjadikan sendi bahu dan lengan anda dekat dengan badan anda. Ikut arahan doktor anda dengan tepat. Dalam kebanyakan kes, perlu memakai immobilizer sepanjang hari dan setiap hari..

    Langkah 3. Ambil ubat yang ditetapkan oleh doktor anda. Biasanya, kebanyakan doktor menetapkan ubat anti-radang setelah terkehel bahu. Sekiranya bahu terasa sakit, doktor juga boleh menetapkan ubat sakit.

    Langkah 4. Sapukan ais ke bahu yang cedera selama 20 hingga 30 minit, setiap tiga hingga empat jam selama dua minggu setelah terkehel. Sekiranya anda tidak mempunyai ais, anda boleh menggunakan sebungkus sayur-sayuran beku. Terapi sejuk membantu mencegah pembengkakan dan melegakan kesakitan di kawasan ini.

    Langkah 5. Tidur dalam posisi yang melindungi bahu yang cedera. Sekiranya perlu, gunakan bantal untuk menyekat badan anda daripada bergolek ke bahu yang cedera.

    Langkah 6. Ikuti program pemulihan anda seperti yang disyorkan oleh doktor atau ahli fisioterapi anda. Program ini akan merangkumi senaman ringan untuk meregangkan bahu dan mengekalkan pergerakan sendi.

    Doktor anda akan menentukan tindakan yang sesuai untuk keadaan khusus anda, dan sangat penting anda mengikuti cadangannya dengan tepat..

    Amaran:

    • Jangan cuba meletakkan tulang di tempatnya setelah terkehel, kerana ini boleh menyebabkan kerosakan pada sendi bahu yang tidak dapat dipulihkan.
    • Elakkan aktiviti fizikal yang berat sekurang-kurangnya 4 minggu selepas dislokasi. Selama tempoh pemulihan dan pemulihan, bahu anda berisiko tinggi mengalami kecederaan semula atau terkehel. Kecederaan semula dapat dicegah dengan mengelakkan pergerakan bahu lengan yang cedera dan. Apa yang dapat membantu menguatkan sendi yang rosak? Latihan merangkumi push-up, tenis, menari, dan golf. Rujuk doktor atau ahli terapi fizikal anda sebelum kembali ke tahap aktiviti sebelumnya.

    Pembedahan untuk merawat bahu terkehel pertama anda jarang diperlukan. Sekiranya anda mengalami beberapa kehelan mereka, doktor mungkin akan mencadangkan pembedahan.

    Kaedah Kocher

    Kaedah yang dinyatakan dilarang untuk digunakan pada pesakit dari kumpulan usia yang lebih tua dan dengan osteoporosis. Pesakit diletakkan dengan punggungnya di sofa supaya tangan yang cedera berada di luarnya..

    Tindakan selanjutnya terdiri daripada empat tahap:

    1. Doktor mengambil tangan yang cedera di kawasan siku dan tangan, sementara siku mesti dibengkokkan 90 darjah. Kemudian dia dibawa ke badan, dan lengan dilanjutkan sepanjang paksi. Pembantu pada masa ini membetulkan lengan bawah sekuat mungkin.
    2. Sekarang putar bahu dalam gerakan bulat sehingga memasuki bidang frontal. Perlu memusingkan kepala ke hadapan. Selepas klik, bahu dianggap set.
    3. Sekarang doktor mengambil lengan bawah pesakit dan mengarahkannya ke kanan. Penjagaan mesti diambil untuk memastikan siku menekan batang tubuh. Bagi sesetengah orang, hanya pada tahap ini bahu disesuaikan..
    4. Kesimpulannya, doktor mengarahkan sendi ke tempatnya dengan pergerakan lengan bawah yang tajam. Selepas itu, tangan tangan yang cedera diletakkan di bahu yang lain, dan lengan bawah di dada. Betulkan tangan.

    Kehelan sendi bahu

    Kandungan:

    1. Pengelasan
    2. Sebab-sebabnya
    3. Mekanisme kecederaan
    4. Gejala dan Tanda
    5. Pertolongan cemas
    6. Cara membetulkan bahu yang terkeluar
    7. Diagnosis patologi
    8. Rawatan
    9. Pembedahan kehelan bahu
    10. Rawatan dislokasi di rumah
    11. Penggunaan ubat tradisional
    12. Pemulihan
    13. Komplikasi
    14. Ketidakstabilan bersama dan tentera - adakah mereka mengambil?
    15. Pencegahan dan prognosis
    16. Video yang menarik

    Bahu yang terkeluar adalah masalah yang sering berlaku pada masa kini. Dislokasi bahagian ini menyumbang lebih daripada 50% daripada semua kecederaan. Ia adalah perpindahan lengkap kepala humerus berhubung dengan rongga glenoid skapula. Gejala utama dislokasi bahu adalah kesakitan dan pembengkakan yang teruk. Dengan kecederaan seperti itu, penting untuk mengetahui pertolongan cemas apa yang harus diberikan untuk bahu yang terkeluar, dan pemulihan apa lagi yang akan dilakukan.

    Pengelasan

    Bergantung pada punca, pakar berkongsi jenis dislokasi berikut:

    • kongenital;
    • kemudiannya cedera.

    Jenis terakhir mempunyai subspesies seperti trauma dan bukan trauma. Sekiranya trauma dislokasi berlaku secara terpisah dan tidak disertai dengan kecederaan lain, maka adalah biasa untuk menyebutnya tidak rumit. Sekiranya kerosakan pada epidermis, pecah tendon, patah tulang, kerosakan pada bundle neurovaskular diperhatikan secara selari, maka diagnosisnya adalah dislokasi yang rumit.

    Bergantung pada arah di mana tulang dipindahkan, kecederaan dibahagikan kepada:

    • depan;
    • lebih rendah;
    • belakang.

    Sebilangan besar kecederaan berlaku pada dislokasi anterior. Untuk menentukan kaedah terapi untuk dislokasi utama sendi bahu dan prognosis, perlu dipertimbangkan jenis berikut:

    • segar;
    • basi;
    • tua.

    Setelah pemeriksaan lengkap, doktor membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rejimen terapi yang kompeten.

    Sebab-sebabnya

    Sendi bahu sangat mudah bergerak, jadi lesi mereka sangat biasa. Dislokasi boleh menjadi kongenital dan diperolehi. Trauma yang dialami sering muncul semasa latihan dan permainan - penarikan, penekanan bangku, tetapi punca utama adalah:

    • daya tarikan pada bahagian bahu;
    • jatuh pada anggota badan yang diluruskan;
    • penjelmaan anggota atas dengan penekanan daya.

    Perkara yang paling berbahaya adalah bahawa pengaruh luaran yang minimum cukup untuk mendapatkan kecederaan ini. Dalam beberapa kes, kemungkinan kecederaan meningkat berkali-kali, misalnya, dengan dislokasi kebiasaan atau penyakit vaskular. Walau apa pun, penting untuk mengelakkan kecederaan, jatuh dan situasi berbahaya yang lain..

    Mekanisme kecederaan

    Dislokasi sendi bahu adalah anjakan kepala humerus. Pergeseran diperhatikan berkaitan dengan takik artikular skapula. Mengikut arah peralihan, para pakar menentukan beberapa subtipe kecederaan.

    Kehelan anterior

    Jenis ini kelihatan semudah mungkin, kerana bahagian belakang kapsul humerus yang paling sedikit diperkuat oleh ligamen dan tendon. Juga, kepala belakang otot deltoid kurang berkembang, dan bahkan atlet tidak terkecuali..

    Kecederaan mungkin muncul akibat terkena tangan. Ini biasanya berlaku ketika mempraktikkan seni mempertahankan diri, bekerja dengan cincin atau pada palang. Dislokasi anterior lengan dari sendi bahu mungkin disebabkan oleh tekanan di kawasan ini. Ini diperhatikan semasa mendarat atau ketika berlatih seni mempertahankan diri..

    Kehelan posterior

    Dislokasi posterior pada manusia tidak lagi diperhatikan sesering anterior, tetapi pada masa yang sama, trauma tidak kurang biasa di antara semua yang ada. Dengan kecederaan seperti itu, kepala humerus berpusing ke belakang dari rongga artikular skapula. Pergerakan ini diperhatikan apabila bahagian anterior kapsul sendi bahu rosak..

    Biasanya, dengan kecederaan seperti itu, bahu berada dalam keadaan lenturan, dan anggota badan berada di hadapan anda. Pukulan diarahkan ke bahagian distal anggota atas. Kecederaan ini biasanya berlaku ketika jatuh ke anggota badan yang diluruskan. Sebab yang sama umum adalah pembahagian buta barbell yang buta huruf ketika melakukan penekanan bangku simpanan..

    Kehelan lebih rendah

    Dengan subtipe dislokasi sendi bahu tangan, kepala tulang bergerak di bawah takik artikular skapula. Kerosakan tidak sering diperhatikan dan diperhatikan ketika tangan diangkat ke atas. Biasanya, kecederaan berlaku ketika melakukan latihan "Bendera" atau ketika berjalan dengan tangan.

    Kehelan kebiasaan

    Pakar membezakan antara jenis kecederaan lain, tetapi, sebenarnya, itu semua adalah kombinasi dari kecederaan di atas. Hasil yang paling berbahaya adalah pembentukan kehelan kebiasaan. Keadaan ini dijelaskan oleh fakta bahawa pendedahan berulang kali cukup untuk mendapatkan kehelan sepenuhnya dan kecederaan bahu..

    Gejala dan Tanda

    Bagaimana mengenal pasti bahu yang terkeluar? Tidak sukar bagi pesakit untuk memahami bahawa sendi bahu rosak. Gejala bahu yang terkeluar adalah seperti berikut:

    1. Kesakitan tajam yang teruk di kawasan sendi yang terjejas, disertai dengan gangguan yang tidak menyenangkan.
    2. Mustahil bagi pesakit untuk melakukan sebarang tindakan. Anggota badan tidak bergerak sepenuhnya.
    3. Tanda lain dari bahu yang terkeluar adalah pergeseran di kepala humerus. Dengan kehelan bahu anterior, kepala bergerak ke hadapan dan ke bawah. Tangan berada dalam keadaan terkekang. Ia ditutup atau diletakkan di sebelah. Sekiranya palpasi, kepala tidak terasa atau berdebar di tempat yang biasa. Ia dapat dirasakan di rongga axillary anterior. Dislokasi anterior atau antero-inferior mungkin disertai oleh tuber besar humerus. Sekiranya dislokasi rendah, kepala bergerak ke ketiak. Di tempat inilah saraf dan saluran darah melintas. Sekiranya tulang menekan kumpulan saraf, maka terdapat kebas pada kulit dan kelumpuhan otot di kawasan ini. Dislokasi jenis ini dicirikan oleh anjakan kepala ke zon skapula.

  • Bengkak pada kawasan sendi yang terjejas. Gejala dislokasi sendi bahu ini berlaku kerana kerosakan trauma pada kapal di sekitar kawasan tulang. Darah yang dicurahkan mula memenuhi tisu lembut. Kadang-kadang ini disertai dengan pembentukan hematoma besar. Ia membawa sensasi menyakitkan yang lebih tidak menyenangkan.
  • Kawasan deltoid tidak akan berubah menjadi biru sejurus selepas kecederaan. Kapilari subkutan jarang terjejas. Juga, banyak pesakit tertarik dengan persoalan seberapa banyak dislokasi bahu yang boleh menyakitkan. Ini adalah persoalan yang sukar, kerana semuanya bergantung pada keparahan kecederaan, jenis lesi, kaedah rawatan, pengurangan, serta pendekatan terapi pesakit sendiri..

    Pertolongan cemas

    Sebelum bertanya-tanya bagaimana merawat bahu yang terkeluar, anda perlu mengetahui cara memberikan pertolongan cemas untuk sendi bahu yang terkilir. Jangan sekali-kali anda cuba meletakkan sendi bahu anda sendiri. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ketika tangan terkilir pada sendi bahu, kecederaan tulang, serta patah tulang dan retakan, kerosakan pada otot dan saraf, sering terjadi. Sekiranya anda membetulkan kehelan anda sendiri, maka ini boleh menyebabkan sejumlah komplikasi..

    Dengan pertolongan cemas, pesakit memerlukan tindakan berikut:

    1. Sapukan pembalut selendang dengan tuala, pembalut, sehelai kain. Dengan bantuannya, anda boleh memperbaiki bahu dan mengurangkan beban pada sendi..
    2. Sekiranya tidak ada luka terbuka, maka dibiarkan berlaku sejuk. Dengan bantuan tindakan sedemikian, anda dapat menghilangkan rasa bengkak dan menghilangkan sensasi yang menyakitkan..
    3. Sekiranya perlu, berikan pesakit anestetik. Ia boleh menjadi Analgin, Ketorol, Tempalgin dan lain-lain.
    4. Menyediakan pengangkutan pesakit ke bahagian trauma.

    Sebelum membetulkan bahu yang terkeluar, pastikan anda mengambil gambar sendi bahu. Ini akan membantu menghilangkan keretakan skapula dan humerus. Berapa banyak bahu yang terkeluar sakit? Itu sudah bergantung pada seberapa cepat pertolongan cemas diberikan dan langkah-langkah apa yang diambil oleh doktor. Tempoh pemulihan dan pemulihan sangat sukar. Ia akan mengambil semua arahan dan usaha yang tinggi..

    Cara membetulkan bahu yang terkeluar

    Pengembalian boleh dilakukan dengan cara yang berbeza. Sebelum memulakan manipulasi, anestesia mesti dilakukan. Sekiranya berlaku kecederaan yang tidak rumit, ubat penahan sakit bukan narkotik, novocaine atau lidocaine dimasukkan ke kawasan yang terjejas. Sekiranya berlaku kerosakan yang kompleks, anestesia umum adalah wajib.

    Kaedah yang paling berkesan dan sangat tidak menyakitkan adalah pengurangan bahu menurut Kocher. Semasa manipulasi, pakar melakukan:

    • mengambil anggota badan dengan pergelangan tangan dan bahagian bawah bahu;
    • anggota badan ditutup pada sudut 90 darjah di siku;
    • anggota badan atas membentang di sepanjang paksi bahu dan bersentuhan dengan badan;
    • tangan dipusingkan sehingga siku bersandar di perut;
    • pusingkan anggota badan ke hadapan;
    • pusing lagi sehingga siku berada di sebelah perut.

    Dalam kes yang paling mendesak, apabila dalam waktu dekat tidak mungkin untuk meminta bantuan daripada pakar, manipulasi dilakukan di rumah. Lakukan prosedur hanya jika terdapat keyakinan terhadap kebenaran manipulasi. Doktor mengesyorkan menggunakan teknik yang dikembangkan oleh Hippocrates.

    Untuk melakukan tindakan tersebut, pesakit dibaringkan di atas katil di punggungnya, dan tangan yang sakit disambar oleh tangan. Kaki mesti bersandar di kawasan ketiak pesakit.

    Diagnosis patologi

    Sekiranya timbul persoalan bagaimana membetulkan kehelan anda sendiri, maka anda harus tahu bahawa ini dilarang sama sekali. Untuk diagnosis yang kompeten, pengenalpastian kemungkinan patologi tulang dan skapula, sejumlah kajian dilakukan.

    Tetapi doktor dapat menentukan masalah pesakit yang sudah berada di tahap pengumpulan aduan, anamnesis dan penyakit pesakit. Selepas itu, penilaian objektif akan dijalankan. Doktor akan memeriksa dan meraba kawasan yang rosak. Doktor akan memperhatikan ubah bentuk yang sangat ketara, adanya pendarahan dan kecacatan.

    Dengan dislokasi sendi bahu kiri, atrofi otot deltoid, serta otot zon skapular, akan dapat dilihat. Semasa memeriksa sendi, kepala dijumpai di tempat yang tidak biasa. Juga, gejala bahu yang terkeluar adalah ketidakupayaan untuk menggerakkan anggota badan. Kedua-dua pergerakan dan palpasi sangat menyakitkan..

    Sekiranya semasa dislokasi satu atau beberapa saraf bundle neurovaskular yang melewati zon axillary mengalami kerosakan, maka semasa pemeriksaan, pakar akan menentukan penurunan kepekaan pada zon lengan yang diinervasi oleh saraf.

    Diagnosis bahu yang terkilir termasuk:

    • Pemeriksaan sinar-X dalam dua unjuran;
    • MRI kawasan yang terjejas.

    Dalam beberapa kes, elektromiografi digunakan. Ini akan menentukan penurunan rangsangan otot atrofi. Berdasarkan hasil kajian, traumatologist akan mendiagnosis kehelan kepala humerus.

    Rawatan

    Ramai orang tertanya-tanya bagaimana menyembuhkan bahu yang terkeluar. Ubat diri sangat berbahaya. Rawatan dislokasi bahu merangkumi beberapa peringkat:

    1. Pengurangan dislokasi humerus. Bagaimana cara meluruskan bahu sekiranya berlaku kehelan? Ini adalah prosedur yang sangat sukar dan berbahaya, oleh itu, hanya doktor trauma yang berkelayakan yang harus melakukan pengurangan dislokasi bahu. Sebaik-baiknya, prosedur itu dilakukan di bawah anestesia umum. Melegakan kesakitan dapat membantu merehatkan otot yang kekejangan sebagai tindak balas terhadap kecederaan. Oleh itu, pengurangan akan berlaku secepat mungkin dan tanpa rasa sakit. Penghapusan dislokasi tertutup dilakukan menggunakan kaedah Hippocrates, Janelidze, Kocher.
    2. Imobilisasi pesakit, pembetulan dislokasi bahu. Anda perlu memastikan pergerakan yang tidak betul pada sendi bahu. Tempoh imobilisasi berkisar antara satu bulan hingga satu setengah. Setelah dislokasi bahu diperbaiki, doktor menggunakan pembalut supositoria sehingga 4 minggu. Ia digunakan untuk memastikan penyatuan tisu lembut yang rosak. Selepas mengeluarkan supositoria, perlu dilakukan penyembuhan kapsul bahu yang terhad. Dalam tempoh ini, fisioterapi ditunjukkan. Prosedur ini akan membantu melancarkan peredaran darah di kawasan yang terjejas.
    3. Pemulihan. Tempoh pemulihan sangat lama dan memerlukan pelaksanaan semua arahan doktor.

    Ketiga-tiga tahap ini akan membolehkan anda kembali ke kehidupan lama anda..

    Fisioterapi

    Rawatan fisiologi dislokasi sendi bahu digunakan pada tahap imobilisasi dan setelah mengeluarkan pembalut khas. Dalam kes pertama, terapi fizikal digunakan untuk memerangi pembengkakan berlebihan dan melegakan kesakitan. Di masa depan, fisioterapi digunakan untuk menormalkan aliran darah dan memulakan proses pembaikan dan pembaharuan tisu yang berpenyakit. Rangkaian gerakan mutlak pada sendi dapat dipulihkan dengan terapi.

    Untuk mengatasi kesakitan, pesakit diresepkan:

    • terapi diadynamic;
    • terapi amplipulse;
    • radiasi ultra ungu.

    Berikut ini digunakan sebagai kaedah antiphlogistik:

    • magnetoterapi frekuensi tinggi;
    • Terapi gelombang mikro;
    • Terapi UHF.

    Untuk meningkatkan aliran keluar limfa dari lesi, pakar menetapkan:

    • massoterapi;
    • kompres alkohol.

    Meningkatkan aliran darah dan mengembang saluran darah di kawasan yang terjejas akan membantu:

    • sinaran inframerah;
    • terapi laser merah;
    • ultratonoterapi;
    • elektroforesis perubatan ubat vasodilating;
    • aplikasi parafin;
    • magnetoterapi frekuensi rendah.

    Rawatan fisioterapi berikut akan membantu meningkatkan proses pemulihan:

    • terapi laser inframerah;
    • kekerapan mengehadkan magnetoterapi.

    Untuk menstabilkan fungsi otot periartikular, pakar menetapkan:

    • terapi gangguan;
    • terapi amplipulse;
    • electroanalgesia nadi pendek.

    Fisioterapi dilarang sekiranya berlaku pendarahan sendi yang besar sehingga cecair dikeluarkan..

    Pembedahan kehelan bahu

    Campur tangan pembedahan sering diperlukan jika kebiasaan terkehel berlaku. Sekiranya berlaku penghapusan tulang, operasi Latarje ditunjukkan. Operasi sedemikian membantu mengelakkan kecederaan semula. Tindakan untuk mengisi jisim tulang yang hilang.

    Apa yang perlu dilakukan dengan bahu yang terkeluar? Operasi dalam keadaan ini juga mungkin diperlukan apabila:

    • ketidakupayaan untuk memasukkan sendi ke tempatnya dengan cara biasa;
    • keperluan untuk membentuk kapsul sendi semula jadi kerana pecah atau keseleo;
    • berlakunya tisu berserabut, radang akut, pertumbuhan dan pembentukan lain;
    • air mata ligamen, tendon, tulang rawan yang perlu dijahit.

    Hanya pakar bedah yang berpengalaman sahaja yang boleh melakukan pembedahan.

    Dislokasi kebiasaan - rawatan tanpa campur tangan pakar bedah

    Rawatan dislokasi tanpa pembedahan, jika kecederaan itu sudah biasa, tidak realistik. Penggunaan salap dan ubat lain dengan kesan umum hanya menekan simptom untuk sementara waktu. Untuk meningkatkan kestabilan bahu, kekuatan ligamen dan tulang rawan, ubat berikut digunakan:

    1. Ubat bukan steroid anti-radang. Piroxicam, Diclofenac, Indomethacin, Ketoprofen dan lain-lain berkesan..
    2. Chondroprotectors. Sebilangan besar dilantik adalah Artra, Elbona, Teraflex, Dona dan lain-lain.
    3. Kompleks vitamin dan mineral. Doktor mengesyorkan ArthriVit, SustaNorm, Collagen Ultra dan lain-lain.

    Hanya doktor yang hadir yang harus terlibat dalam pelantikan ubat, serta dos, setelah memeriksa pesakit, pemeriksaan dan anamnesis. Ini akan membantu mengelakkan akibat negatif..

    Rawatan dislokasi di rumah

    Diagnosis dibuat berdasarkan gejala bahu yang terkeluar, dan rawatan hanya ditetapkan oleh doktor yang hadir. Terapi di rumah untuk kecederaan parah hanya dapat dilakukan sekiranya terdapat rawatan perubatan sebelumnya. Mangsa dibawa ke doktor yang akan mengambil semua langkah yang diperlukan setelah gambar dan MRI diambil.

    Setelah dislokasi dikurangkan di institusi perubatan, terapi diteruskan di rumah. Sekiranya anda cedera, lakukan perkara berikut:

    1. Setelah menggunakan serpihan plaster, sangat mustahak untuk memastikan sisa tangan anda sepenuhnya..
    2. Sekiranya berlaku proses keradangan akut dan adanya sensasi yang menyakitkan, ambil semua ubat yang ditetapkan. Juga, pastikan anda menghadiri fisioterapi.
    3. Sangat mustahak untuk menguatkan sendi dan tulang dengan mengambil chondroprotectors dan kompleks vitamin dan mineral.
    4. Setelah mengeluarkan pelakon, gerakkan bahu dan lengan dengan lembut.

    Anda juga boleh menggunakan ubat tradisional..

    Penggunaan ubat tradisional

    Rawatan sendi bahu yang terkelupas di rumah juga boleh dilakukan dengan menggunakan kaedah rawatan nenek. Pertimbangkan resipi nenek yang paling popular dan berkesan.

    Wormwood dan doh

    Hanya pakar yang berkelayakan yang boleh membetulkan kehelannya secara langsung. Tetapi sehingga ketika pesakit ditunjukkan kepada doktor dan dia dibantu, anda boleh menggunakan kaedah yang terbukti dari pendahulunya. Perlu membuat doh pekat dari cuka dan tepung. Doh yang dihasilkan diuli menjadi kek dan disapukan ke kawasan yang berpenyakit. Pembalut pelekapan digunakan.

    Wormwood juga akan membantu mengatasi kesakitan. Daun segar tanaman perlu digiling menjadi gruel. Sapukan komposisi yang dihasilkan ke tempat yang sakit, bungkusnya di atas dengan sehelai kain sejuk.

    Untuk menggosok, doktor menasihatkan menggunakan minyak lavender. Untuk menyiapkannya, ambil bunga dan rumput, kisar dan campurkan dengan minyak sayuran dalam nisbah 1 hingga 5. Biarkan komposisi meresap selama 45 hari. Kacau ramuan dari semasa ke semasa selama ini. Ubat ini membantu mengatasi sensasi yang menyakitkan..

    Barberry dan ikan mas hitam

    Untuk kehelan bahu, produk dalaman juga boleh digunakan. Terdapat satu resipi berkesan yang memberi kesan pengencangan. Asas ubat ini adalah kulit dan akar barberry. Anda perlu mengisar dan mencampurkan kedua-dua komponen tersebut. Ambil setengah sudu bahan mentah yang dihasilkan, tuangkan ke dalam segelas susu dan masukkan dengan api kecil. Rebus dan gunakan sesudu kecil tiga kali sehari.

    Dalam rawatan terkehel sendi bahu, ikan mas juga berkesan. Tunas kering dalam jumlah 100 g bersikeras selama setengah jam dalam secawan air mendidih. Setelah komposisi ditapis dan digunakan untuk kompres.

    Terapi trauma Bryony

    Sejak zaman kuno, Bryony telah digunakan secara aktif untuk merawat pelbagai jenis dislokasi. Kompres dibuat dari rebusan tanaman. Tetapi prosedurnya dapat dilakukan hanya setelah sendi ditetapkan..

    Untuk mendapatkan ubatnya, ambil akar tanaman, keringkan dan kisar. Masukkan setengah sudu kecil serbuk ke 0,5 liter air panas dan masukkan dengan api kecil hingga mendidih selama seperempat jam. Selepas kuahnya, tapis dan sejukkan.

    Rawatan dengan bunga jagung, tansy, lobak

    Untuk memulihkan mobiliti sendi, para pakar mengesyorkan menggunakan penggunaan tansy biasa. Tuangkan 3 sudu besar bunga dengan segelas air mendidih dan biarkan untuk meresap selama satu jam. Selepas masa ini, sejukkan minuman dan tapis. Dengan bantuan infusi, buat kompres pada kawasan yang terjejas.

    Penyembuh secara aktif menggunakan agrimoni. Rumput dikeringkan. 3 sudu besar bahan mentah kering dituangkan dengan dua cawan air panas. Bekas diletakkan di atas api kecil dan direbus selama sepertiga jam. Selepas masa ini, komposisi disaring, dicairkan dengan cecair untuk mendapatkan isi padu utama dan digunakan untuk kompres.

    Pakar juga mengesyorkan menggunakan bunga jagung yang dipintal. Ramuan ini membantu melawan kesakitan. 3 sudu kecil bunga dituangkan dengan 0.5 liter air mendidih dan dibiarkan selama satu jam sehingga dimasak sepenuhnya. Selepas masa ini, komposisi disejukkan dan ditapis. Kaldu sangat bagus untuk dimakan. Makan setengah gelas tiga kali sehari.

    Terapi Elecampane dan cuff

    Sarung tangan biasa membantu mengelakkan akibat yang tidak diingini dari kehelan sendi bahu, yang dijelaskan di atas. Anda perlu membuat kompres dengan kemasukan kilang secara berterusan. Untuk setengah liter air mendidih, ambil 100 gram daun dan masukkan ramuan penyembuhan selama empat jam. Sebelum menjalankan prosedur, pastikan untuk menyejukkan komposisi. Tempoh prosedur - 30 minit.

    Sifat penyembuhan elecampane dihargai oleh nenek moyang kita. Ini banyak membantu dengan kehelan. Untuk mendapatkan ubatnya, ambil akarnya, potong dan tuangkan 0.25 liter air mendidih. Biarkan komposisi menyuntik selama sepertiga jam. Gunakan ubat untuk kompres dan losyen. Infusi sangat berkesan untuk dislokasi, yang disertai dengan air mata otot, ligamen dan keseleo.

    Penggunaan vodka, susu dan bawang dalam rawatan patologi

    Bagaimana cara merawat dislokasi bahu di rumah? Doktor mengesyorkan menggunakan campuran bawang parut dengan gula semasa tempoh pemulihan. Resipi ini sangat berkesan dan mempercepat proses pemulihan secara dramatik. Gabungkan komponen dalam nisbah 1 hingga 10. Gunakan komposisi yang dihasilkan untuk kompres. Keluarkan supositoria setiap 4-5 jam.

    Resipi lain untuk penyembuh juga digunakan dalam terapi. Anda perlu memanaskan susu dan melembapkan kain lap yang dilipat empat. Selepas itu, sapukan kompres ke tempat yang menyakitkan dan balutkan dengan kertas kompres di atas. Betulkan pembalut dengan selendang bulu. Tukar pembalut sebaik kain kasa telah sejuk.

    Pakar juga menunjukkan keberkesanan resipi lain. Dengan bengkak, kompres alkohol akan membantu. Lembapkan kain kasa dengan vodka atau alkohol yang dicairkan sebanyak 50%. Sapukan losyen ke kawasan yang rosak dan tutup dengan kertas kompres. Balut bahagian atas dengan selendang bulu.

    Pemulihan

    Ia perlu untuk mengembalikan pergerakan ke sendi dari masa ke masa. Walaupun tisu penghubung sudah normal, ototnya sangat lemah dan tidak dapat memberikan kestabilan yang diperlukan. Pemulihan dislokasi kepala humeral berlaku dalam beberapa peringkat. Mari pertimbangkannya dengan lebih terperinci.

    Tahap pertama penyambungan semula mobiliti

    Selama 21 hari pertama setelah membuang supositoria, pita kinesio akan diperlukan. Ia mengaktifkan otot deltoid. Dalam tempoh ini, tidak termasuk daya tarikan dan penekan bangku. Pakar mengesyorkan latihan berikut:

    1. Rawatan bahu yang terkilir setelah pengurangan adalah melakukan senaman khas. Angkat lengan anda yang diluruskan di sebelah. Biarkan badan dalam keadaan berdiri tegak. Selesaikan bahu, sambungkan bilah bahu. Sangat cepat menjauhkan tangan anda dari badan pada sudut tidak lebih dari 90 darjah. Juga, kembalikan tangan ke kedudukan semula dengan lancar.
    2. Pronation-supination of the bahu. Siku harus ditekan ke badan, dan lengan harus dibengkokkan pada siku pada sudut 90 darjah. Hanya lengan bawah yang bergerak, dan tulang itu sendiri tetap berada pada kedudukan asalnya. Bawa masuk dan keluar secara bergantian. Pada masa yang sama, pegang dumbbell di tangan anda. Julat pergerakan harus diminimumkan. Lakukan senaman sehingga rasa kehangatan muncul. Dalam beberapa kes, pesakit mengalami sensasi terbakar.
    3. Lenturan anggota atas ke dalam simulator, yang menghilangkan lanjutan lengan yang sakit.
    4. Peluasan anggota badan dalam simulator yang mudah mensimulasikan penekan bangku.

    Semasa melakukannya, anda perlu fokus pada perasaan otot. Dumbbells dan barbell yang berat dan sederhana dilarang sama sekali..

    Tahap pemulihan kedua

    Untuk melancarkan bahagian anterior dan posterior otot deltoid, anda boleh mengambil kira peningkatan anggota badan di hadapan anda dan pencairannya. Mereka dilakukan dalam dua kaedah: dengan dumbbell kecil dan teknik bersih, dan dengan dumbbell dengan berat lebih besar untuk mempengaruhi bahagian tengah otot deltoid.

    Latihan mesti berterusan selama 21 hari. Selepas masa ini, anda dapat dengan lembut bergabung dengan rejim latihan sebelumnya. Pergerakan menarik dan menekan dapat disertakan dengan lancar dalam program ini. Senaman ringan hingga sederhana adalah disyorkan.

    Push-up di handstand, push-up dari lantai, latihan di bar yang tidak rata tetap dilarang. Semasa tempoh pemulihan pada peringkat ini, secara beransur-ansur meningkatkan berat badan. Bekerja terutamanya pada simulator.

    Peringkat akhir

    Pada peringkat ini, anda sudah boleh bekerja dengan berat percuma. Doktor mengesyorkan menggunakan barbell. Hanya selepas itu, latihan dengan berat dan dumbbell dibenarkan. Sebaik sahaja semuanya mulai berfungsi, adalah mungkin untuk mula bekerja dengan berat badan peribadi..

    Pencegahan selepas kebiasaan terkehel bahu terdiri daripada kekuatan otot yang berterusan dengan bantuan latihan yang diperhatikan sebelumnya. Setiap kumpulan otot mesti dikerjakan secara berasingan. Perhatikan bahagian belakang otot deltoid posterior.

    Komplikasi

    Diagnosis terkehel sendi bahu agak menakutkan dan bahkan berbahaya. Pemulihan dan terapi tanpa diagnosis yang tepat boleh menyebabkan pelbagai eksaserbasi. Ini termasuk:

    • ketidakstabilan sendi;
    • kerosakan pada saraf periferal;
    • keabnormalan pada sendi bahu;
    • pengulangan walaupun selepas kecederaan terkecil;
    • gangguan pergerakan pada sendi.

    Ini hanya dapat dielakkan dengan merujuk kepada pakar yang berkelayakan..

    Ketidakstabilan bersama dan tentera - adakah mereka mengambil?

    Kecederaan ini agak rumit, oleh itu orang muda berminat dengan persoalan sama ada mereka dibawa ke tentera dengan kehelan sendi bahu. Penyebab dislokasi dan anjakan sendi bahu boleh berbeza. Terlepas dari penyebab patologi, wajib militer berpeluang untuk dikecualikan dari rancangan tersebut.

    Kes pelepasan tulang yang terpencil tidak dipertimbangkan oleh madu. oleh pakar sebagai alasan untuk berlengah. Tetapi tentera dan kebiasaan terkehel bahu adalah perkara lain. Pemeriksaan pemuda-pemuda usia ketenteraan dengan patologi seperti itu berlaku menurut artikel 65 jadual penyakit. Terdapat ketentuan bahawa anomali tidak dapat ditarik balik. Kategori kesesuaian B atau D ditentukan bergantung kepada kehadiran gangguan fungsi.

    Sekiranya didiagnosis dengan "ketidakstabilan sendi bahu sepenuhnya", maka tentera benar-benar dikontraindikasikan. Lelaki itu ditugaskan kategori D dan dia dibebaskan dari perkhidmatan. Dengan pengulangan kecederaan sendi bahu yang berterusan, tentera mengharapkan seorang pemuda, tetapi hanya sekiranya berlaku perang. Kategori B ditentukan.

    Untuk mendapatkan kad pengenalan tentera, anda perlu membuktikan kepada suruhanjaya bahawa dislokasi itu kekal. Agar komisen ini mempunyai semua sinar-X sebelum dan selepas penyisipan tulang. Adalah mungkin untuk mengesahkan patologi dengan bantuan diagnostik radiasi.

    Selepas keputusan komisen, tanda-tanda berikut akan dibuktikan:

    • perubahan pada hujung artikular skapula;
    • pemisahan bibir artikular;
    • kerosakan pada kepala humerus;
    • anjakan permukaan artikular.

    Untuk mendapatkan kad pengenalan tentera, anda perlu menjalani pemeriksaan tambahan dari pejabat pendaftaran dan pendaftaran tentera. Patologi didiagnosis oleh pakar bedah dan pakar ortopedik. Sekiranya semua pemeriksaan sinar-X tersedia, pihak wajib masih perlu lulus semua peperiksaan, lakukan ulang sinar-X, pencitraan resonans magnetik, arthroscopic dan jenis pemeriksaan lain.

    Pencegahan dan prognosis

    Selalunya, kerosakan tulang yang serius diperhatikan semasa bersukan. Adalah mustahil untuk mencegah kecederaan dalam kemalangan, kerana ia berlaku secara spontan. Agar tidak tertanya-tanya bagaimana membetulkan kehelan bahu anda sendiri, penting untuk memerhatikan langkah pencegahan asas ketika bermain sukan.

    Kecederaan bahu adalah perkara biasa dalam sukan seperti bola baling, balingan, bola tampar, bola keranjang, bar selari, dan balingan. Peraturannya mudah:

    • semasa bersenam, pastikan kekuatan palang;
    • semasa kelas, pastikan teknik ini atau yang dilakukan dengan betul;
    • sebelum bersenam, penting untuk memanaskan otot dan melakukan pemanasan berkualiti tinggi;
    • mesti ada kesejukan selepas kelas;
    • pilih pakaian sukan berkualiti tinggi yang tidak akan menyekat pergerakan.

    Agar tidak memikirkan cara memperbaiki kehelan, dalam keadaan kecemasan, patuhi langkah pencegahan khas. Jumlah kemalangan akan dikurangkan dengan ketara sekiranya potensi bahaya seperti:

    • pencahayaan yang lemah;
    • lantai licin;
    • bukan keadaan kerja ergonomik;
    • benda berselerak di bawah kaki;
    • pemilihan kasut yang betul di atas ais.

    Penting untuk memberi perhatian kepada pemakanan manusia untuk menguatkan ligamen dan tisu tulang. Ia perlu untuk menguatkan tisu tulang sejak kecil. Kalsium sangat penting untuk tulang. Anda juga perlu memasukkan dalam diet:

    • kalsium - susu, keju, keju kotej;
    • vitamin D - hati, salmon, mentega;
    • magnesium - kurma, kesemak, kacang, aprikot kering;
    • fosforus - produk ikan;
    • vitamin C - beri, buah sitrus, pinggul mawar, lada bel.

    Diet mesti merangkumi buah-buahan, sayur-sayuran, herba dan makanan laut..

    Kelemahan tisu tulang juga berlaku kerana latihan fizikal yang tidak mencukupi. Agar tidak memikirkan apa yang harus dilakukan dengan bahu yang terkilir, perlu melakukan latihan fizikal yang bertujuan untuk menguatkan otot, bisep dan trisep deltoid.

    Pada usia tua, lakukan latihan hanya mengikut arahan doktor yang hadir, dan juga setelah mendapat nasihat daripada pakar terapi senaman. Latihan yang tidak dilakukan dengan betul boleh meregangkan atau merobek ligamen. Anda perlu mengira kekuatan anda dengan secukupnya dan mendekati kaedah latihan berkualiti tinggi dengan cekap.

    Pencegahan kehelan kebiasaan

    Pencegahan utama dislokasi sendi bahu adalah rawatan yang kompeten terhadap dislokasi sendi bahu setelah pengurangan. Ini bermaksud:

    • lawatan segera ke doktor;
    • sisipan kualiti yang sangat mahir;
    • imobilisasi lengkap;
    • pembaharuan berperingkat.

    Pesakit wajib mematuhi peraturan kerja khas, untuk melakukan latihan fizikal. Kelas harus dipilih hanya oleh pakar yang ketat. Perlu berhati-hati dengan sendi. Dilarang membebankannya secara berlebihan, dan juga melakukan sukan sukan.

    Menurut cadangan doktor, adalah mustahak untuk mengikuti kursus fisioterapi dan urutan kawasan yang berpenyakit. Kadang-kadang, semasa merawat dislokasi bahu, doktor menetapkan pemakaian alat ortopedik, khususnya, pembalut. Peranti sedemikian ditunjukkan untuk kesakitan. Pilihan aksesori harus dibuat dengan ketat oleh doktor..

    Sekiranya terdapat kecederaan, dislokasi bahu, maka paling sering terdapat kehelan berulang. Ini disebabkan oleh penstabilan sendi itu sendiri yang tidak mencukupi. Adalah sangat penting untuk mematuhi semua arahan doktor yang menghadiri. Setiap pesakit harus memahami bahawa tempoh pemulihan adalah sangat penting dan bahkan tidak kurang daripada pengurangan dislokasi sendi bahu anterior. Hanya setelah mematuhi semua cadangan, pesakit dapat kembali menjalani kehidupan biasa. Biasanya tempoh pemulihan ditangguhkan selama enam bulan..

    Dislokasi sendi bahu yang dijelaskan di atas adalah kecederaan yang paling biasa dalam praktik traumatologist. Sebab yang paling penting adalah jatuh pada lengan yang terentang, diletakkan di sisi, dibangkitkan. Kesakitan yang teruk dan tidak dapat ditoleransi, bengkak, mati rasa - ini semua adalah gejala sendi bahu yang terkelupas. Adalah penting bahawa sebelum merawat sendi bahu yang terkeluar, penyelidikan dilakukan untuk membuat diagnosis yang tepat..

    Sekiranya pesakit tertanya-tanya bagaimana membetulkan kehelan bahu sendiri, maka kita dapat dengan segera mengatakan bahawa ini dilarang. Sama pentingnya untuk memperhatikan tahap pemulihan, kerana pada masa ini mobiliti sendi disambung semula.