Apa yang perlu dilakukan sekiranya punggung bawah tersekat

Trauma

Orang tua dan pertengahan umur biasa dengan sakit akut yang secara berkala berlaku di kawasan lumbar. Ini paling kerap berlaku semasa latihan atau pergerakan fizikal tertentu. Akibat serangan, sukar untuk meluruskan atau bahkan duduk. Dalam bahasa biasa, dalam kes ini, mereka mengatakan bahawa ia memasuki punggung bawah. Sekiranya lumbago terlalu kuat dan tidak dapat dihentikan dengan cara biasa dalam kit pertolongan cemas, doktor dipanggil di rumah, yang, selain suntikan, akan menawarkan rawatan pesakit dalam.

Punca sakit belakang

Punggung bawah dianggap tempat paling rentan di tubuh manusia, kerana ia membawa muatan maksimum. Oleh itu, penampilan kesakitan di tempat ini dianggap oleh banyak pakar sebagai perkara biasa, jika sebelum itu terdapat peningkatan aktiviti fizikal, pergerakan tiba-tiba, dan lama tinggal dalam keadaan pegun. Dalam kes ini, cukup untuk merehatkan punggung dan mengambil posisi berbaring, setelah beberapa jam tidak ada jejak ketidakselesaan. Tetapi ia dapat meregangkan punggung bawah dengan alasan lain. Yang paling biasa adalah:

  • Lumbago atau sciatica.
  • Komplikasi patologi kronik.
  • Perpindahan cakera intervertebral.
  • Kecederaan tulang belakang.
  • Ketegangan otot yang berpanjangan.
  • Osteochondrosis tulang belakang lumbar.
  • Proses ubah bentuk di rabung.
  • Pyelonephritis atau penyakit buah pinggang yang lain.
  • Komplikasi semasa kehamilan.
  • Patologi sistem pembiakan.
  • Proses berjangkit.

Pertolongan cemas

Rasa sakit biasanya timbul secara tiba-tiba, ketika membongkok punggung atau berusaha mengangkat berat badan. Apabila anda cuba mengubah pose, ia akan semakin meningkat. Apa yang boleh anda lakukan untuk menolong diri anda dalam situasi ini? Pertama sekali, anda perlu mengambil langkah berikut:

  • Cuba berjalan perlahan-lahan untuk tidur dan berbaring. Sekiranya terbuat dari mesh atau dengan tilam lembut, maka lebih baik duduk betul-betul di atas lantai. Meregangkan sedikit untuk mengurangkan kesakitan.
  • Jangan bangun secara tiba-tiba, walaupun keadaannya lega. Sekiranya anda perlu menukar tempat rehat, anda perlu berguling-guling ke perut anda, berlutut dan hanya dengan perlahan-lahan bangkit, cuba mengurangkan beban di kawasan yang terjejas.
  • Sapukan kompres suam ke kawasan yang terjejas. Sebotol air panas, plaster sawi, sebungkus garam yang dipanaskan sangat sesuai.
  • Hangatkan punggung bawah dengan selendang atau selendang bulu. Sapukan salap pemanasan pada kulit, misalnya, "Capsicam", "Finalgon".
  • Ambil ubat yang ada di farmasi yang melegakan sakit sendi. Sebaiknya beri keutamaan kepada ubat-ubatan kumpulan NSAID (ubat anti-radang bukan steroid). Dos ditunjukkan dalam arahan, dilarang keras untuk melebihi. Ubat-ubatan seperti "Nise", "Diclofenac", "Movalis" membantu menghilangkan sakit belakang. Meringankan ubat kekejangan otot seperti "No-shpa" atau "Papeverin".

Sekiranya rasa sakit tidak hilang dengan segera, anda tidak boleh cuba mengurut kawasan tersebut secara aktif atau meminta saudara-mara untuk mengembalikan tulang belakang. Tindakan seperti ini biasanya hanya menjadikan keadaan lebih buruk. Apabila serangan berterusan setelah mengambil pil (setelah kira-kira satu jam), ambulans harus dipanggil. Sekiranya serangan berlaku di tempat kerja, anda boleh melakukan ini lebih awal, tanpa menunggu kelegaan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya punggung anda tersekat?

Mereka mengatakan bahawa "punggung macet di punggung bawah", ketika, membongkok ke atas objek yang jatuh, seseorang tidak dapat meluruskan sendiri. Keadaan ini secara signifikan membataskan aktiviti fizikal, oleh itu, memerlukan tindakan segera. Sekiranya anda menarik punggung, tindakan berikut akan membantu:

  • Cuba ambil kedudukan yang selesa untuk melegakan kawasan yang terjejas sebanyak mungkin.
  • Gulung tuala dengan roller dan cuba letakkan di bawah punggung bawah, sambil membengkokkan kaki sedikit.
  • Ambil ubat penghilang rasa sakit atau usapkan tempat di mana ia dicubit dengan salap di kabinet ubat. Contohnya, "Ketoprofen", "Voltaren", "Diclofenac" sangat sesuai untuk tujuan ini.
  • Cuba jangan bergerak, mengurut kawasan yang terkena, atau cuba meluruskannya.

Sekiranya bahagian belakang tersekat cukup kerap, maka berbahaya untuk merawat fenomena di rumah. Adalah perlu untuk menjalankan diagnosis yang komprehensif, menentukan penyebab keadaan patologi dan menentukan taktik menangani masalah tersebut.

Apa yang harus dilakukan dilarang sama sekali?

Anda tidak boleh menyembuhkan sakit belakang sepenuhnya, terutamanya tanpa memahami sebab-sebab munculnya gejala seperti itu. Dan dengan menggunakan beberapa kaedah rakyat, anda hanya boleh membahayakan diri sendiri dengan lebih sukar. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda perlu mengetahui peristiwa yang dilarang sama sekali. Ini termasuk:

  • Memanaskan badan. Terutama jika rasa sakit itu teruk dan bengkak dapat dilihat di kawasan yang terjejas. Mereka meningkatkan pergerakan cecair biologi, yang hanya menimbulkan rasa sakit..
  • Kelas di bar mendatar. Dari pelbagai sumber, anda dapat mengetahui tentang faedah menggantung di bar, tindakan seperti itu membantu meregangkan tulang belakang dan melegakan kesakitan. Tetapi beberapa orang menjelaskan bahawa dalam tempoh akut dilarang sama sekali melakukan ini. Terutama jika tidak jelas apa yang mencetuskan kesakitan.
  • Lawatan ke tab mandi atau sauna. Pendedahan kepada peningkatan suhu bukan sahaja tidak dapat meredakan sindrom, tetapi juga memperburuk keadaan. Oleh itu, lebih baik menolak untuk pergi ke bilik wap dengan serangan lumbago yang tajam.
  • Urut. Seperti dalam kes sebelumnya, kesan tidak mahir di kawasan ini, hanya akan meningkatkan rasa sakit, menyebabkan keadaan bertambah buruk..

Ciri rawatan

Setelah mengetahui cara merawat punggung bawah yang tersekat, anda tidak boleh panik semasa serangan berikutnya dan mengambil semua langkah yang diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit. Pertama sekali, pesakit perlu diberikan keadaan rehat dan panas kering. Selepas bermulanya kelegaan, lebih baik berjumpa doktor..

Sebaiknya segera menghubungi brigade dalam kes berikut:

  • Sindrom nyeri dirasakan bukan sahaja di bahagian bawah punggung, tetapi juga di bahagian bawah kaki, kaki.
  • Orang itu tidak dapat bergerak atau layan diri.
  • Sensasi yang tidak menyenangkan disertai dengan pengosongan pundi kencing atau usus secara spontan.
  • Kesakitan tidak hilang selama beberapa hari, kembali dengan semangat yang baru.
  • Sebelum ini didiagnosis dengan "pendidikan onkologi".
  • Pesakit disyorkan menjalani ubat hormon.
  • Kesakitan muncul dengan latar belakang gejala tidak menyenangkan yang lain, misalnya, penurunan berat badan secara tiba-tiba, mabuk, demam.

Hanya doktor yang boleh menetapkan rawatan yang betul, setelah pemeriksaan visual, palpasi dan pemeriksaan menyeluruh. Terapi ini selalu kompleks dan merangkumi perkara berikut:

  • Mengambil ubat. Selain ubat penahan sakit, vitamin juga disarankan (Vitaxon, Milgamma), relaksan otot (Mydocalm), chondroprotectors (Teraflex, Artra), sediaan yang mengandungi kalsium (Calcemin, Complivit). Dalam kes khas, antibiotik spektrum luas diresepkan.
  • Fisioterapi. Teknik berasingan dipilih secara individu, dengan mengambil kira adanya kontraindikasi. Prosedur yang paling biasa disyorkan adalah rawatan laser, elektroforesis, pendedahan laser, refleksologi, akupunktur, terapi lumpur.
  • Fisioterapi. Latihan, tempoh pelajaran, jumlah pendekatan dipilih bergantung pada usia pesakit dan tahap lesi tulang belakang. Ia dilakukan hanya dalam keadaan remisi.
  • Terapi manual. Dengan bantuan tindakan tertentu dari doktor yang berpengalaman, ketegangan di punggung bawah melegakan, hubungan struktur di kawasan yang terjejas pulih, dan keanjalan tulang belakang bertambah baik.
  • Ubat-ubatan rakyat. Kompres, infus dan salap pengeluaran kita sendiri hanya digunakan setelah berunding dengan doktor. Harus diingat bahawa mereka, seperti ubat konvensional, mempunyai sejumlah kontraindikasi..

Sekiranya terapi konservatif tidak memberikan kesan yang diharapkan, maka campur tangan pembedahan digunakan. Anda tidak boleh melakukannya sekiranya berlaku hernia intervertebral, kecederaan belakang traumatik, spondylolisthesis. Biasanya, pakar bedah menggunakan teknik invasif yang minimum, tetapi kadang kala campur tangan radikal sangat diperlukan. Selepas itu, pesakit memerlukan pemulihan yang panjang..

Tindakan pencegahan

Agar tidak merawat punggung yang tersepit kemudian, perlu menyesuaikan gaya hidup. Proses patologi tulang belakang diprovokasi oleh pelbagai faktor yang tidak menguntungkan, pengecualian maksimum mereka akan menjadi pencegahan dan perlindungan tubuh yang sangat baik. Cadangan berikut akan membantu:

  • Pilih aksesori ortopedik yang berkualiti untuk tidur. Untuk generasi muda, tilam dengan ketegaran maksimum dibeli, roller ortopedik diletakkan di bawah kepala untuk menyokong leher pada kedudukan yang betul.
  • Enggan membawa beg atau berat. Amat berbahaya untuk melakukan ini dengan satu tangan, apabila beban tidak diedarkan dengan betul..
  • Sentiasa awasi postur anda semasa berjalan, tinggal lama di komputer.
  • Pakai hanya kasut yang selesa dengan tumit rendah. Lebih baik tidak menggunakan produk dengan jari kaki yang ketat yang memampatkan kaki selama lebih dari 2 jam sehari..
  • Atur pemakanan yang betul untuk diri sendiri dan keluarga, termasuk hanya makanan sihat berkualiti tinggi. Hilangkan minuman berkarbonat, alkohol, makanan segera dari diet.
  • Berhenti dari tabiat buruk, seperti merokok atau minum alkohol seminggu sekali.
  • Ikuti sukan atau lakukan gimnastik sederhana setiap hari untuk meningkatkan peredaran darah, menguatkan rangka otot.

Berjalan setiap hari di udara segar, mengawal berat badan anda sendiri, mengehadkan makanan berbahaya, berlemak dan goreng, akan menguatkan badan, melindunginya dari perkembangan pelbagai patologi. Saranan sedemikian akan berguna bukan hanya untuk orang yang sihat, tetapi juga bagi mereka yang menjalani rawatan perubahan patologi dalam tubuh..

Punggung boleh tersekat di bahagian bawah pada usia yang sangat berbeza, hari ini masalah ini berlaku walaupun di kalangan orang muda. Sebabnya ini adalah gaya hidup tidak tetap yang tidak betul, tetap berada di komputer dalam keadaan tidak selesa, kekurangan pemakanan seimbang, tekanan berlebihan di bahagian bawah punggung. Pertolongan cemas akan membantu membetulkan keadaan, tetapi setelah menghilangkan rasa sakit, anda harus berjumpa doktor untuk menentukan masalahnya dan memilih rancangan rawatan yang paling betul.

Sakit punggung bawah: sakit dibengkokkan dan dibengkokkan

Perasaan yang menyakitkan untuk membungkuk ke arah yang berbeda dialami dalam hidup mereka oleh hampir semua orang yang melangkah ke garis usia 25 tahun. Ramai secara tradisional mengaitkan keadaan ini dengan patologi tulang belakang dan bahkan tidak mengesyaki berapa banyak penyakit yang boleh menyebabkan sakit di bahagian bawah punggung, bengkok dan tidak lentur yang menyakitkan, rasa kekakuan dan penurunan kekuatan otot. Kami menawarkan anda untuk memahami sebab yang paling biasa.

Dalam artikel ini, kami akan memberitahu anda tentang mengapa sakit membengkokkan, penyakit apa yang dapat didiagnosis dalam kes ini, dan dengan teknik apa anda dapat memberi pertolongan cemas kepada diri sendiri. Perlu diperhatikan fakta bahawa tidak digalakkan menjalankan diagnostik dan rawatan berikutnya secara bebas. Semua maklumat yang disediakan di halaman ini adalah untuk tujuan maklumat sahaja. Anda tidak boleh menggunakan maklumat ini untuk merawat sesiapa. Kesannya tidak dapat diramalkan.

Jauh dari rasa sakit pada bengkok di punggung bawah kerana masalah dengan cakera intervertebral. Ia boleh menjadi gejala kolik ginjal atau hati, pankreatitis akut, dan juga radang usus buntu. Pemeriksaan doktor diperlukan. Oleh itu, sekiranya rasa sakit berlaku, dapatkan rawatan perubatan secepat mungkin. Sehingga doktor diperiksa, tidak ada ubat penghilang rasa sakit, kerana ini menyukarkan proses diagnostik.

Punggung bawah sakit dan sakit membongkok

Secara tradisinya, kita akan mula mempertimbangkan kemungkinan penyebab dengan patologi sistem muskuloskeletal. Pertama kita mengalami perubahan distrofi degeneratif pada tisu tulang rawan cincin berserat cakera intervertebral. Ini adalah apa yang disebut osteochondrosis, yang, menurut klasifikasi penyakit antarabangsa, diklasifikasikan sebagai dorsopati..

Dengan osteochondrosis, punggung bawah sakit dan sakit membengkok dalam beberapa kes:

  • pada peringkat awal, ini mungkin hasil reaksi keradangan sebagai tindak balas terhadap pelanggaran pemakanan tisu rawan tulang rawan (dengan bantuan keradangan, tubuh berusaha menarik lebih banyak darah dan cecair limfa ke lesi dan dengan itu mengisi defisit yang dihasilkan);
  • pada tahap penonjolan (penurunan ketinggian cakera intervertebral dengan dehidrasi tisu anulus fibrosus), tekanan diberikan pada tisu lembut di sekitarnya, saraf radikular dan cawangannya;
  • pada peringkat ketiga (penyemperitan atau pecahnya anulus fibrosus tanpa keluar dari nukleus pulposus melaluinya), reaksi keradangan akut dan ketegangan serat otot yang berlebihan berlaku lagi - ini menyebabkan kekakuan pergerakan dan ketidakupayaan untuk membuat kecondongan penuh atau giliran badan;
  • dengan perkembangan tahap keempat osteochondrosis (prolaps cakera herniasi), proses kerengsaan biokimia kompleks tisu sekitarnya dengan protein nukleus pulposus berlaku, overtrain statik otot punggung bawah dan keradangan.

Sekiranya terdapat sakit belakang dan sakit membengkok, dan anda mengesyaki bahawa anda menghidap osteochondrosis, maka anda perlu menghubungi pakar neurologi atau ahli vertebrologi. Doktor harus memerintahkan sinar-X tulang belakang lumbosacral. Sekiranya gambar menunjukkan penurunan ketinggian ruang intervertebral dan ketidakstabilan kedudukannya dalam dinamika, maka imbasan MRI akan disarankan. Semasa pemeriksaan ini, hernia, penyemperitan dan jenis patologi cakera intervertebral lain dapat dikesan..

Sakit membengkokkan bolak-balik di punggung bawah

Ia tidak selalu menyakitkan untuk membengkak ke hadapan dengan osteochondrosis. Walaupun penyakit distrofik degeneratif pada cakera intervertebral berada dalam senarai kemungkinan penyebab simptom ini, ia jauh dari satu-satunya yang terdapat di sana..

Sebab biasa bahawa menyakitkan membongkok ke depan di punggung bawah adalah lesi reumatoid tulang rawan dan tisu penghubung. Ini termasuk lupus eritematosus sistemik, ankylosing spondylitis, scleroderma, rheumatoid spondyloarthritis, dll..

Ankylosing spondylitis sering didiagnosis pada lelaki pertengahan umur. Penyakit ini dicirikan oleh manifestasi klinikal berikut:

  • sakit di kawasan lumbal dan sakrum;
  • perasaan kekakuan dalam pergerakan pada jam pertama setelah bangun tidur atau setelah lama tinggal dalam keadaan statik;
  • pelanggaran mobiliti di tulang belakang lumbosacral (nama lain untuk ankylosing spondylitis adalah ankylosing spondylitis, yang akhirnya membawa kepada ketidakstabilan lengkap tulang belakang);
  • sakit di sepanjang saraf sciatic di kedua-dua anggota badan sekaligus;
  • penurunan secara beransur-ansur dalam jisim otot di ruang tulang belakang.

Semasa pemeriksaan, kelebihan had normal untuk semua faktor reumatik akan dinyatakan. Rawatan adalah kekal. Kinesioterapi, gimnastik pemulihan, osteopati dan urut muncul. Teknik inilah yang tidak membenarkan tulang belakang kehilangan mobiliti sepenuhnya dan mengekalkan keupayaan pelunasan cakera intervertebral..

Dengan lupus eritematosus sistemik, bukan hanya punggung bawah sakit dan sakit membengkok ke hadapan, dengan patologi ini, orang itu merasakan tanda-tanda negatif yang lain. Ini adalah peningkatan suhu badan, kelemahan teruk, penurunan prestasi, penurunan selera makan, sakit kepala, sakit sendi dan otot besar di bahagian bawah dan atas. Sekiranya tiada rawatan yang tepat pada masanya dan tepat, lupus erythematosus sistemik boleh menyebabkan pemusnahan lengkap tulang belakang dan sendi besar bahagian atas dan bawah.

Sekiranya anda mengesyaki ada proses reumatoid, anda mesti berjumpa pakar rheumatologi terlebih dahulu. Pakar ini akan melakukan pemeriksaan penuh, membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan terapi etiotropik. Untuk mengelakkan pembentukan ankylosis dan untuk mengekalkan aktiviti fizikal anda, anda perlu mengadakan kursus pemulihan secara berkala. Untuk ini, lebih baik pergi ke klinik terapi manual. Kursus gimnastik perubatan yang dirancang dengan baik, ditambah dengan kesan laser dan fisioterapi, refleksologi dan urut, akan membolehkan anda mengekalkan aktiviti fizikal dan keupayaan bekerja.

Sekiranya sakit membongkok bolak-balik dan pada masa yang sama merasakan perasaan kekakuan, seolah-olah ada sesuatu yang menghalangi anda melakukan pergerakan penuh dengan amplitud biasa, kemudian hubungi ahli vertebrologi atau pakar neurologi anda. Kemungkinan ini adalah sindrom berlebihan otot-otot paravertebral terhadap latar belakang sindrom radikular..

Sakit membengkokkan ke sisi (ke sisi)

Sekiranya punggung anda sakit dan sakit membengkok ke satu arah atau yang lain, maka terdapat kemungkinan besar penonjolan atau prolaps hernia segmen tertentu dari cakera intervertebral. Penonjolan hernia adalah anterior, posterior, punggung, pucuk dan lateral. Dengan penyetempatan lateral pesakit mengalami ketidakselesaan yang paling besar ketika cuba memiringkan batang ke sisi.

Di samping itu, menyakitkan untuk membengkokkan ke sisi dengan patologi lajur tulang belakang dan tisu-tisu di sekitarnya:

  • kecacatan cicatricial alat ligamen dan tendon selepas peregangan atau pecah (tisu parut tidak mempunyai keanjalan fisiologi ligamen dan tendon, oleh itu ia menyebabkan ketidakselesaan yang teruk);
  • ketegangan dan air mata otot dan otot paravertebral yang bertanggungjawab untuk pergerakan tersebut;
  • skoliosis dan jenis kelengkungan lain dari ruang tulang belakang - badan vertebra tumbuh bersama dan menjadi sukar untuk melakukan pergerakan ini atau itu;
  • memiringkan dan memutar tulang pelvis, termasuk yang disebabkan oleh perbezaannya semasa kehamilan;
  • sindrom anggota badan pendek (apabila satu kaki dipendekkan, pengedaran beban pelunasan yang tidak rata di sepanjang ruang tulang belakang berlaku dan, untuk mengimbangi, terdapat ketegangan kerangka otot belakang yang berlebihan dari satu sisi atau yang lain;
  • deformans osteoartritis sendi pinggul.

Sekiranya sakit membongkok ke sisi, maka anda perlu mengecualikan beban jenis ini buat sementara waktu dan berjumpa doktor secepat mungkin. Ini boleh menjadi pakar neurologi atau ahli vertebrologi. Pakar-pakar ini akan menjalankan pemeriksaan dan diagnosis. Bergantung pada patologi yang dikenal pasti, rawatan yang berkesan akan dijalankan.

Bilakah anda harus menghubungi pakar traumatologi?

Sangat menyakitkan jika tidak dibengkokkan dengan kerosakan traumatik pada tisu ruang tulang belakang dan punggung bawah. Ini boleh memar serat otot dengan pembentukan hematoma pada ketebalannya. Selalunya terdapat pergeseran badan vertebra berbanding paksi mereka. Keadaan ini dipenuhi dengan penyempitan lumen saluran tulang belakang. Stenosis saluran tulang belakang memberikan banyak sensasi yang tidak menyenangkan dan ketidakupayaan untuk membuat kemiringan dan pemanjangan batang sepenuhnya - salah satunya.

Keretakan patah badan vertebra harus ditakuti, terutama pada orang yang mengalami masalah dengan tisu tulang. Ini boleh menjadi osteoporosis, osteomalacia, kekurangan kalsium, kekurangan vitamin D, dan banyak lagi. Keretakan dalam proses putaran juga merupakan alasan untuk meminta pertolongan dari traumatologist..

Dalam kes apa, jika terdapat sakit belakang dan ketidakupayaan untuk membungkuk, perlu menghubungi traumatologist:

  • jatuh dari ketinggian atau pendaratan yang tidak berjaya setelah melompat di tumit;
  • kemalangan jalan raya, termasuk brek kecemasan semasa memandu;
  • sebarang pukulan di kawasan lumbar;
  • kenaikan berat yang tidak biasa yang tidak berjaya;
  • kecederaan menembusi pada ruang tulang belakang.

Dalam semua kes ini, anda tidak harus mengetahui mengapa sakit membongkok, anda perlu berbaring di permukaan yang keras dan cuba bergerak sekecil mungkin agar tidak merosakkan saraf tunjang secara tidak sengaja. Hubungi pasukan ambulans dengan segera. Hanya gambar sinar-X yang dapat membantu membuat diagnosis yang tepat..

Apa yang perlu dilakukan jika punggung bawah anda sakit dan sakit untuk diluruskan

Sekiranya punggung bawah sakit dan sakit untuk meluruskan, maka perkara pertama yang harus dilakukan adalah berhenti berusaha membuat pergerakan yang menyebabkan ketidakselesaan. Anda tidak akan dapat menghentikan kekejangan otot dengan bantuan latihan fizikal, tetapi menambah perubahan patologi adalah cukup. Oleh itu, apabila rasa sakit muncul, anda harus menghentikan usaha anda dan memberi rehat fizikal sepenuhnya di punggung bawah..

Sekiranya sakit untuk meluruskan di punggung bawah dan tidak ada kemungkinan kecederaan traumatik, maka anda perlu membuat temu janji dengan pakar ortopedik, vertebrologi atau pakar neurologi. Tidak perlu dikunjungi ahli terapi tempatan dengan tujuan untuk mendiagnosis dan menjalani rawatan lengkap. Doktor ini tidak mempunyai kecekapan profesional yang mencukupi untuk, misalnya, untuk mengecualikan osteoarthritis yang cacat pada sendi ilio-sacral atau memusingkan tulang pelvis. Biasanya, GP lebih suka semua pesakit mendiagnosis osteochondrosis lumbosacral untuk memulakan protokol rawatannya. Dan ini pada asasnya salah.

Sekiranya terdapat sakit di punggung bawah dan terasa sakit untuk membengkokkan, maka ketika membuat diagnosis yang berkaitan dengan kerosakan pada tisu sistem muskuloskeletal, kaedah rawatan manual harus lebih disukai. Mereka membolehkan anda memulihkan struktur tisu fisiologi dengan cepat dan selamat dan menghilangkan kemungkinan akibat negatif..

Berikut adalah beberapa kemungkinan untuk merawat penyakit sistem muskuloskeletal menggunakan kaedah terapi manual:

  • osteopati membolehkan anda memulihkan peredaran darah dalam lesi dan mempercepat proses pertumbuhan semula tisu yang rosak;
  • urut mempercepat pemulihan keanjalan tisu, melegakan ketegangan berlebihan dari rangka otot punggung, memulihkan pergerakan cecair limfa;
  • refleksologi - kerana kesan titik pada zon aktif biologi pada tubuh manusia, proses regenerasi dirangsang melalui penggunaan rizab tersembunyi badan;
  • gimnastik terapeutik dan kinesioterapi meningkatkan nada otot, meningkatkan peredaran darah, memulihkan pemakanan tisu rawan cakera intervertebral yang meresap;
  • fisioterapi meningkatkan metabolisme sel dan mempercepat proses penyembuhan.

Kursus rawatan bergantung pada patologi yang dikenal pasti. Kami mengesyorkan agar anda mencari klinik terapi manual di tempat kediaman anda dan memohon di sana untuk menjalani rawatan lengkap tanpa membahayakan kesihatan anda..

Terdapat kontraindikasi, nasihat pakar diperlukan.

Anda boleh menggunakan perkhidmatan janji doktor primer percuma (pakar neurologi, kiropraktor, vertebrologi, osteopat, ortopedis) di laman web klinik Pergerakan Bebas. Pada perundingan awal percuma, doktor akan memeriksa dan menemubual anda. Sekiranya terdapat hasil MRI, ultrasound dan sinar-X, dia akan menganalisis gambar dan membuat diagnosis. Sekiranya tidak, dia akan menulis arahan yang diperlukan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya memasuki punggung bawah dan tidak meluruskan

Sekiranya punggung bawah digenggam dan tidak mungkin diluruskan, terdapat beberapa sebab untuk itu. Dalam kebanyakan kes, ketidakselesaan yang teruk disebabkan oleh akar saraf, myositis, dan trauma yang terjepit. Walau bagaimanapun, faktor lain tidak terkecuali, yang hanya dapat dikenal pasti oleh doktor..

Jenis kesakitan dan diagnosis

Sakit belakang yang rendah semasa pemanjangan dan lenturan belakang mempunyai watak yang berbeza, yang diambil kira semasa mendiagnosis penyebab ketidakselesaan. Simptomnya boleh menjadi tajam dan tajam, sakit, kusam. Tempoh kesakitan dan keparahannya berbeza. Dengan mengambil kira tempoh berlakunya, ketidakselesaan subakut (6-12 minggu) dan kronik (lebih dari 12 minggu) dibezakan.

Bergantung pada penyebab gejala, ia adalah primer atau sekunder. Dalam kes pertama, ia disebabkan oleh penyakit tulang atau tisu lembut punggung, saraf tunjang, pada yang kedua - oleh patologi organ-organ lain, misalnya, buah pinggang atau pelengkap pada seorang wanita.

Sekiranya punggung anda sakit dan sukar untuk diluruskan, pertama sekali, anda disyorkan untuk berjumpa dengan ahli terapi, yang, jika perlu, akan merujuk anda kepada doktor khusus: traumatologist, neurologist, nefrologist atau pakar lain.

Pada lawatan pertama, tinjauan umum pesakit dilakukan, di mana mereka mengetahui penyakit apa yang berlaku di dalam badan, berapa lama sindrom kesakitan, dengan intensiti dan kekerapan apa, menentukan kemungkinan faktor yang memprovokasi.

Untuk mengenal pasti tanda-tanda proses keradangan di dalam badan, diagnostik makmal membenarkan. Sampel darah dan air kencing diperiksa untuk menentukan tahap kalsium. Dengan peningkatannya, kita secara tidak langsung dapat membincangkan lesi barah pada tisu tulang, yang mana metastasis telah menyebar..

Untuk mengesan penyakit tulang belakang, sinar-X diresepkan. Menurut hasilnya, adalah mungkin untuk menentukan ketinggian cakera intervertebral, untuk mengenal pasti pertumbuhan tulang pada badan, anomali pada struktur struktur lajur.

Pengimejan tomografi dan resonans magnetik ditetapkan sekiranya pemeriksaan sinar-X tidak berkesan. Bahkan osteofit kecil, tumor, stenosis saluran tulang belakang, penonjolan, yang sering tidak dikesan oleh ultrasound dan sinar-X, dikesan dengan kaedah sedemikian..

Penyakit apa yang disertai dengan sakit belakang

Sakit belakang yang rendah semasa memanjangkan punggung atau lenturan batang sering disebabkan oleh sejarah trauma. Ini boleh menjadi komplikasi peningkatan beban yang berpanjangan pada tulang belakang, pergerakan tiba-tiba, proses degeneratif-dystrophik.

Di samping itu, penyebab kesakitan yang teruk dan akut di bahagian belakang boleh menjadi keseleo ligamen atau otot, patah tulang belakang yang disebabkan oleh pergerakan tiba-tiba yang tidak berjaya, jatuh dari ketinggian.

Punca ketidakselesaan belakang akut yang lain termasuk:

  • osteochondrosis maju;
  • neuralgia;
  • proses keradangan pada otot;
  • proses onkologi di tulang belakang;
  • kesakitan selepas operasi;
  • fibrositis.

Sekiranya rasa sakit berlaku dari semasa ke semasa, mungkin ada proses kronik di tulang belakang atau organ dalaman. Tidak jarang menahan diri ketika menjalani gaya hidup yang tidak bergerak.

Pertolongan cemas

Sekiranya sukar untuk membongkok ke depan dan ke belakang, bengkok dan berjalan, dan tidak ada penghilang rasa sakit di tangan, anda boleh mengehadkan diri dengan cara improvisasi, misalnya, selendang atau sweater, yang membetulkan kawasan lumbar, dibalut rapat di bahagian yang menyakitkan. Ini melumpuhkan otot dan sedikit mengurangkan intensiti gejala..

Salap, suntikan, tablet dari kumpulan analgesik dan ubat anti-radang bukan steroid untuk menghilangkan rasa tidak selesa. Ia boleh menjadi Ibuprofen, Paracetamol, Nise, Nurofen, dan lain-lain. Salap, keutamaan diberikan kepada produk yang mengandungi diclofenac atau ketonal.

Tidak digalakkan melakukan aktiviti fizikal, lebih baik meluangkan masa di tempat tidur. Membongkok di hadapan kesakitan akut, membawa benda berat dilarang..

Doktor menasihatkan agar tidak menghabiskan masa di bilik wap, mandi air panas, atau pergi ke sauna. Anda perlu tidur di tilam keras sederhana, tidak termasuk tidur di permukaan yang keras. Semasa tempoh sindrom kesakitan yang teruk, pendedahan manual dilarang. Jika tidak, rasa tidak selesa akan bertambah..

Tidak digalakkan untuk membuang bahagian yang menyakitkan secara berlebihan. Sebagai pertolongan cemas, lebih baik menggunakan salap pemanasan, misalnya, Finalgon atau Kapsikam. Anda boleh mencuba menggunakan kompres dengan Dimexide, dengan penambahan alkohol, berdasarkan ramuan perubatan.

Plaster sawi dan plaster lada mempunyai kesan terapeutik sementara. Tidak seperti pemanasan basah, panas kering lebih bermanfaat.

Sekiranya punggung bawah sakit untuk waktu yang lama dan sukar dibengkokkan, dan penyebabnya adalah proses degeneratif-dystrophik di tulang belakang, langkah-langkah terapi berikut ditetapkan:

  • mengambil ubat dari kumpulan ubat anti-radang bukan steroid, analgesik, relaksan otot, chondroprotectors, suplemen vitamin;
  • menjalankan prosedur fisioterapeutik, misalnya, terapi laser atau magnet, fonoforesis, aplikasi lumpur;
  • menghadiri sesi urut terapeutik dan gimnastik.

Apabila saya mencengkam punggung dengan tajam di sebelah kiri atau di sebelah kanan kerana penyakit organ dalaman, tidak digalakkan untuk mengubati diri sendiri. Untuk mengenal pasti punca ketidakselesaan, diagnosis komprehensif dilakukan dan berdasarkannya - rawatan dengan antibiotik, anti-radang, hormon atau cara lain.

Pencegahan dan komplikasi

Untuk mengurangkan risiko kesakitan teruk pada tulang belakang lumbar, wanita dan lelaki disyorkan mengikuti kursus urut, misalnya, klasik atau bekam. Syarat utama adalah mempercayai pakar yang berkelayakan dengan kemahiran yang sesuai.

Anda perlu mengikuti diet seimbang. Ini akan mengelakkan timbulnya rasa sakit dan rasa berat di kawasan epigastrik, yang memancar ke sisi punggung bawah. Anda perlu makan lebih banyak serat, termasuk sayur-sayuran dan buah-buahan, hadkan minuman beralkohol, makanan goreng, berlemak dan masin.

Untuk mengecualikan beban tinggi pada buah pinggang dan perkembangan penyakit yang sepadan, tidak digalakkan minum banyak cecair. Anda boleh minum tidak lebih dari 2-3 liter sehari. Anda harus mengutamakan air bukan berkarbonat, minuman buah, jus segar.

Sekiranya di bahagian belakang menjadi sangat sukar, sukar untuk membengkokkan dan membengkokkan punggung, anda tidak perlu mengubat sendiri. Banyak penyakit, jika anda mulai mengobatinya pada tahap awal perkembangan, mudah menerima terapi, sekaligus menghilangkan risiko akibat negatif.

Sekiranya masa terlewat, penyakit primer berkembang, gejala semakin meningkat, mengganggu kemampuan pesakit untuk bekerja. Kesan negatif biasa termasuk:

  • Kronisasi proses utama. Kerana peralihan penyakit ke bentuk kronik, perubahan secara beransur-ansur berpindah ke tisu lembut atau struktur tulang yang berdekatan.
  • Keperluan untuk campur tangan pembedahan. Sekiranya patologi dimulakan dan rawatan yang sesuai tidak dijalankan pada peringkat awal, kaedah konservatif akan segera tidak berkesan. Satu-satunya jalan keluar adalah operasi.
  • Berkurangnya kemampuan bekerja, kemerosotan kesejahteraan umum, perlunya pertolongan luar dan penugasan kumpulan kurang upaya.
  • Penglibatan organ dalaman yang berdekatan dalam proses patologi. Contohnya, dengan penyakit pundi kencing, jangkitan merebak ke buah pinggang..

Rawatan sakit sendiri semasa kehamilan tidak digalakkan. Terapi rumah berbahaya untuk kesihatan wanita dan janin. Oleh kerana banyak ubat, termasuk penghilang rasa sakit, dilarang semasa kehamilan, penggunaan ubat-ubatan tersebut secara tidak sah akan meningkatkan risiko penamatan kehamilan.

Perkara yang sama berlaku untuk merawat gejala pada kanak-kanak. Terdapat ubat-ubatan tertentu, termasuk ubat penahan sakit, yang bertujuan untuk kanak-kanak dari segala usia. Produk untuk orang dewasa boleh membahayakan badan yang rapuh.

Sekiranya terdapat sakit punggung bawah yang teruk dan mustahil untuk diluruskan, jalan keluar yang terbaik adalah dengan meminta bantuan doktor.

Sakit belakang akut - apa yang menyebabkannya dan bagaimana untuk menghilangkannya dengan cepat

Sakit punggung bawah akut boleh berlaku dengan pelbagai sebab. Tetapi, di sebalik intoleransi sindrom kesakitan, banyak orang tidak tergesa-gesa untuk berjumpa doktor. Ini adalah kesalahan besar yang boleh membawa kepada akibat yang tidak dapat diramalkan. Dengan menghilangkan sensasi menyakitkan yang kuat dengan ubat anestetik, seseorang secara beransur-ansur terbiasa dengan rasa tidak selesa dan tidak lagi menyedari bahawa kualiti hidupnya telah merosot. Pada masa yang sama, proses patologi terus berkembang..

Punca sakit belakang bawah akut

Penyebab sakit belakang yang biasa adalah ketegangan otot atau ligamen akut. Ia boleh disebabkan oleh peningkatan aktiviti fizikal dalam badan yang tidak bersedia. Selalunya, sakit tajam dikaitkan dengan kekejangan otot punggung yang panjang; ini menimbulkan pergerakan terhad. Tidak ada perpindahan kesakitan di pangkal paha atau kaki..

Sindrom nyeri tajam selalu berlaku dengan patah tulang belakang vertebra. Ini adalah akibat kecederaan jatuh. Tetapi gejala yang sama diperhatikan dengan perkembangan patologi serius alat pendukung tulang. Kesakitan akut memprovokasi perpindahan cakera intervertebral.

Sebab lain yang biasa adalah osteochondrosis lumbal. Dengan peningkatan patologi, sindrom kesakitan meningkat dengan pergerakan apa pun, serta batuk dan bersin. Dalam kes yang teruk, terdapat pelanggaran kepekaan kawasan tertentu. Dengan osteochondrosis, kelengkungan tulang belakang di zon lumbar sering berlaku.

Kesakitan yang tajam di punggung bawah dengan osteochondrosis selalu membuat seseorang terkejut. Dia membuatnya benar-benar membeku dalam kedudukan tertentu. Percubaan untuk meluruskan tetap sia-sia, kerana sakit akut di punggung bawah meningkat dengan ketara.

Kesakitan seketika mungkin dikaitkan dengan sindrom facet. Dalam kes ini, akar saraf yang keluar dari saluran tulang belakang dimampatkan. Pada masa yang sama, sensasi menyakitkan membatasi keupayaan kerja dengan ketara..

Faktor-faktor berikut dapat menimbulkan rasa sakit yang tajam di punggung bawah:

  • hipotermia;
  • mengangkat beban berat;
  • tinggal dalam kedudukan yang tidak selesa untuk waktu yang lama (memandu atau di meja);
  • berat badan berlebihan;
  • tekanan, dll..

Sifat kesakitan

Sakit punggung bawah akut boleh dikelaskan mengikut lokasi penyetempatan:

  • Sindrom nyeri tempatan menampakkan diri di tempat tertentu. Kadang-kadang rasa sakit yang jelas dapat memancar ke bahagian badan yang lain..
  • Sensasi nyeri secara umum tidak hanya mempengaruhi kawasan lumbal, tetapi juga seluruh punggung.

Sakit punggung bawah akut boleh berselang atau berterusan. Dalam kes pertama, sindrom kesakitan hilang segera setelah penyebab kesakitan dihilangkan. Kadang-kadang, ketidakselesaan berkala sifat akut dikaitkan dengan senaman fizikal yang berterusan atau ciri fisiologi. Tetapi lebih kerap, sakit berkala di punggung bawah menyebabkan penyakit organ-organ dalaman pada tahap pemburukan.

Kesakitan akut yang berterusan di bahagian bawah punggung diprovokasi oleh proses keradangan pada struktur tulang rawan atau distrofi bahagian tertentu dari sistem rangka. Juga gangguan peredaran darah boleh menyebabkan sindrom kesakitan yang bersifat kekal. Kesakitan berterusan disebabkan oleh kerosakan pada akar saraf yang memanjang dari ruang tulang belakang.

Penyakit yang boleh menyebabkan kesakitan yang teruk

Penyakit buah pinggang boleh menyebabkan kesakitan teruk di kawasan lumbar. Di samping itu, patologi hati dan pankreas, serta pelbagai organ sistem pencernaan, dapat memprovokasi sindrom kesakitan..

Biasanya, dengan penyakit organ dalaman, gejala tambahan diperhatikan:

  • kenaikan suhu;
  • kelemahan umum;
  • hilang selera makan;
  • tekanan darah meningkat.

Pada penyakit organ dalaman, rasa sakit dapat dilokalisasikan di tempat yang berbeza, seperti berikut:

  • sensasi menyakitkan di kedua-dua belah punggung bawah berlaku dengan keradangan buah pinggang dua hala: pielonefritis atau glomerulonefritis;
  • sakit di satu sisi menunjukkan kolik buah pinggang atau proses keradangan unilateral pada buah pinggang;
  • sakit girdle berlaku dengan pankreatitis.

Sakit punggung bawah akut pada wanita boleh disebabkan oleh:

  • Penyakit ginekologi. Ini boleh menjadi radang pada pelengkap, perkembangan tumor, fibroid, adnexitis, dan lain-lain. Sebagai peraturan, rasa sakit adalah satu sisi.
  • Mens. Selalunya, kesakitan dikaitkan dengan ciri-ciri individu badan wanita..
  • Kemuncak. Dalam kes ini, alasannya adalah perubahan hormon yang mempengaruhi semua organ dan sistem..
  • Kehamilan. Biasanya, rasa sakit disebabkan oleh peningkatan beban pada tulang belakang wanita kerana peningkatan ukuran janin pada trimester kedua dan ketiga. Ketika masa buruh menghampiri, rasa sakit mungkin merupakan gejala permulaan bersalin..

Pada lelaki, patologi berikut adalah faktor yang memprovokasi:

  • Prostatitis.
  • Epididymitis (keradangan epididimis).
  • Tumor yang terletak di kawasan lumbosacral menampakkan diri dengan kesakitan akut pada peringkat perkembangan terakhir.
  • Kadang-kadang sindrom kesakitan akut adalah gejala apendisitis..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya punggung bawah anda sakit teruk

Sudah tentu, sebelum melakukan tindakan terapeutik, perlu menjalani pemeriksaan untuk menentukan diagnosis yang tepat. Ini boleh dilakukan dengan menghubungi pakar neurologi. Setelah memeriksa, melakukan ujian dan lulus pemeriksaan instrumental, doktor dapat memberikan rujukan kepada doktor yang mempunyai kepakaran lain.

Pertolongan cemas

Dalam kes yang teruk, dengan kesakitan yang tidak dapat ditanggung, pertolongan cemas harus diberikan kepada orang tersebut. Pertama sekali - untuk menghadkan aktiviti fizikal. Anda perlu mengambil kedudukan yang paling selesa dan tinggal di dalamnya selama mungkin. Selain itu, setelah serangan sakit pinggang, pesakit perlu mengawal pergerakannya sekurang-kurangnya beberapa hari..

Untuk mengurangkan intensiti sindrom kesakitan, dibenarkan mengambil ubat penghilang rasa sakit. Penting untuk mengecualikan ubat jika anda mempunyai reaksi alergi terhadapnya. Di samping itu, walaupun dengan kesakitan yang paling teruk, dos berlebihan tidak boleh dibenarkan. Semua tablet mesti diambil dengan ketat mengikut arahan penggunaan.

Sekiranya sindrom kesakitan yang tidak dapat ditoleransi diprovokasi oleh lebam, maka ais harus digunakan pada kawasan tubuh yang rosak. Anda boleh menggantinya dengan sekeping daging beku. Dibiarkan menyimpan kompres sejuk di badan selama tidak lebih dari seperempat jam.

Ubat sakit

Anda boleh mengurangkan intensiti kesakitan dengan bantuan analgesik. Sebagai peraturan, ubat-ubatan dalam kumpulan ini selalu tersedia di kabinet ubat rumah. Untuk tahap tertentu, sindrom kesakitan dapat dikurangkan dengan Analgin, Baralgin, Pentalgin. Yang lebih berkesan untuk menghilangkan rasa sakit adalah ubat-ubatan kumpulan NSAID (Ketanov atau Ketorol). Ubat anti-radang bukan steroid digunakan bukan sahaja secara dalaman, tetapi juga secara topikal (salap Ketonal). Penting untuk diingat: analgesik dan NSAID tidak boleh diambil selama lebih dari 7 hari..

Analgesik narkotik hanya boleh dibeli dengan preskripsi doktor. Mereka ditunjukkan secara eksklusif dalam kes yang teruk, apabila cara lain tidak berguna. Overdosis ubat kuat boleh membawa maut.

Dengan kesakitan dan keradangan yang teruk, kortikosteroid diresepkan. Ubat-ubatan tersebut ditunjukkan jika kesakitan tidak dapat dikendalikan dengan cara lain. Kortikosteroid sintetik mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada rakan semula jadi. Tetapi, penggunaan jangka panjang mereka boleh menyebabkan gangguan dalam kerja pelbagai organ..

Untuk mengurangkan nada otot licin, penenang otot ditetapkan. Mereka ditunjukkan dalam kes di mana penyakit tulang belakang tertentu memprovokasi terjadinya kekejangan otot refleks, yang memperburuk sindrom kesakitan. Sebagai peraturan, ubat jenis ini digunakan sekali..

Antidepresan sering digunakan untuk kesakitan yang teruk. Ini cukup dibenarkan, kerana orang yang menderita kesakitan tertekan dan tertekan, yang tidak memungkinkan mereka menjalani kehidupan yang normal. Berkat ubat-ubatan seperti itu, dapat menghilangkan kerengsaan dan tekanan jiwa. Biasanya ubat yang diresepkan dengan tindakan seimbang yang tidak menyebabkan rasa mengantuk.

Untuk menstabilkan keadaan sistem saraf, vitamin kumpulan B. digunakan. Mereka boleh dimasukkan ke dalam kompleks vitamin-mineral, tetapi dalam kes yang teruk, suntikan berasingan ditetapkan..

Ubat tradisional

Kaedah popular yang paling berkesan untuk menghilangkan ketidakselesaan punggung bawah adalah menggosok. Selalunya, tincture kayu putih digunakan untuk ini, yang boleh dibeli di farmasi..

Salap dan decoctions berasaskan Comfrey dianggap sangat berkesan untuk melegakan sakit belakang. Tumbuhan ini tumbuh di mana-mana di tebing sungai di Rusia tengah. Ia mempunyai sifat anti-radang dan dapat mengurangkan intensiti kesakitan. Produk yang disediakan mengikut resipi comfrey boleh disimpan di dalam peti sejuk dalam jangka masa yang lama dan digunakan sekiranya berlaku kecemasan. Di farmasi, anda boleh membeli salap siap pakai dengan comfrey.

Anda boleh menggunakan ubat tradisional lain untuk menggosok:

  • Madu dicampurkan dengan jus lobak dan vodka dalam nisbah 2: 3: 1.
  • Penyerapan alkohol akar Adam (Dioscorea vulgaris). Untuk melakukan ini, 200 g akar parut dicampurkan dengan setengah liter vodka dan dimasukkan selama 5 hari dalam bekas gelap di tempat yang sejuk..

Anda boleh mengurangkan rasa sakit dengan kompres, kerana ini mereka gunakan:

  • Campuran lobak dan lobak. Untuk mengurangkan sensasi terbakar, krim masam juga ditambahkan ke dalamnya. Campuran disapukan di lapisan tebal ke kawasan yang menyakitkan, dan kemudian ditutup dengan serbet. Anda perlu menahan kompres selama mungkin.
  • Serbuk mustard. Ia dicairkan dengan konsisten krim masam. Kawasan sakit dilumurkan dengan campuran, selepas itu punggung bawah dibalut. Untuk mengecualikan luka bakar, dibenarkan menahan kompres sawi tidak lebih dari 5 minit.
  • Doh. Doh diuli pada kefir, setelah itu dibentangkan di bahagian belakang pada lapisan kain kasa. Kompres ini berumur semalaman..

Diagnostik dan rawatan

Mendiagnosis sakit belakang rendah melibatkan pendekatan yang komprehensif. Pertama, doktor memeriksa dan mengambil anamnesis. Setelah kesimpulan tertentu dibuat, doktor menetapkan kajian instrumental untuk menjelaskan diagnosis.

Untuk ini, kaedah berikut digunakan:

  • Radiografi. Ini membolehkan anda mengenal pasti kecacatan tulang belakang, menentukan kehadiran patah tulang, tumor, osteoporosis, yang dicirikan oleh penipisan tisu tulang kerana pencucian kalsium kerana pelbagai sebab.
  • Pengimejan resonans magnetik. Terima kasih, anda dapat memperoleh gambaran tiga dimensi yang jelas dari keseluruhan tulang belakang. Ini membolehkan anda melihat tumor dan kecacatan di mana sahaja, untuk menilai keadaan saraf tunjang. Kajian ini mendedahkan cakera dan stenosis intervertebral herniated, yang dicirikan oleh penyempitan saluran tulang belakang.
  • Imbasan CT. Kombinasi teknologi komputer dengan kaedah sinar-X tradisional membolehkan anda melihat patologi tisu tulang dan lembut. Keberkesanan kaedah meningkat dengan penggunaan agen kontras.

Kursus rawatan ditetapkan sesuai dengan diagnosis. Sekiranya rasa sakit disebabkan oleh penyakit organ dalaman, maka terapi dijalankan dengan tujuan untuk menyembuhkan penyakit yang mendasari. Selain itu, ubat penahan sakit digunakan.

Urut adalah kaedah yang berkesan untuk merawat sakit belakang. Semasa prosedur, pelbagai teknik digunakan: menguli, membelai, tekanan. Kesan kompleks membolehkan anda meningkatkan metabolisme pada tisu dan mengurangkan keradangan.

Akupunktur didapati bermanfaat untuk rawatan sakit belakang. Dengan bertindak pada titik-titik tertentu, anda dapat dengan cepat menghilangkan rasa sakit. Prosedur sedemikian ditunjukkan untuk osteochondrosis. Mereka membolehkan anda mengendurkan otot dan melegakan bengkak, serta meningkatkan pergerakan vertebra individu. Terima kasih kepada akupunktur, keadaan dapat stabil dalam waktu yang singkat sekiranya rasa sakit itu berlaku setelah peningkatan tenaga, disebabkan oleh keseleo atau kecederaan. Akupunktur adalah rawatan tambahan untuk cakera herniated..

Di samping itu, gimnastik khas ditugaskan. Semasa melakukan latihan kompleks terapi, adalah perlu untuk mengawal semua pergerakan. Beban harus ditingkatkan secara beransur-ansur. Dengan rasa tidak selesa yang kuat, latihan dilakukan dengan berbaring, yang mengurangkan beban pada cakera intervertebral.

Rawatan fisioterapeutik juga ditunjukkan: elektroforesis, magnetoterapi, ultrasound, amplipulse. Dalam masa yang singkat, prosedur yang dipilih dengan betul dapat mengurangkan intensiti sindrom kesakitan dan meningkatkan proses metabolik. Ini akan melegakan keradangan dan pembengkakan di kawasan yang terjejas..

Dalam kes yang teruk, rawatan pembedahan mungkin ditetapkan.

Kaedah pencegahan

Pencegahan ketidakselesaan punggung adalah gaya hidup yang betul, yang merangkumi aktiviti fizikal sederhana, diet seimbang dan penolakan ketagihan.

Adalah sangat penting untuk melengkapkan tempat tidur dengan betul. Keutamaan harus diberikan kepada tilam ortopedik berkualiti tinggi dan selesa dengan pengisian kelapa. Di samping itu, anda perlu membiasakan diri dengan posisi yang selesa semasa tidur. Doktor mengesyorkan tidur di sebelah anda dengan lutut yang sedikit bengkok.

Adalah perlu untuk meninggalkan gaya hidup yang tidak aktif. Sekiranya anda harus duduk di tempat kerja dalam jangka masa yang lama, latihan khas harus dilakukan secara berkala. Penting untuk mengawasi postur anda ketika duduk di meja anda. Punggung anda harus lurus dan lutut anda harus berada di atas paras tempat duduk. Untuk ini disyorkan untuk menggunakan pendirian khas.

Sekiranya perlu untuk memindahkan sebarang keparahan, maka ini harus dilakukan dengan betul. Anda perlu memuatkan lutut, bukan punggung bawah. Untuk melakukan ini, beban mula-mula dinaikkan pada lutut bengkok, dan barulah bahagian belakang diluruskan.

Berat badan berlebihan adalah faktor yang memprovokasi. Itulah sebabnya anda harus membuat diet yang betul. Menu harus merangkumi hidangan sihat yang dibuat dari bahan berkualiti tinggi. Di samping itu, diet harus seimbang. Ia harus mengandungi jumlah vitamin dan mineral yang mencukupi untuk kesihatan. Ini akan memastikan sistem muskuloskeletal dalam keadaan baik dan menguatkan sistem imun..

Cara melegakan sakit belakang bawah sambil meluruskan punggung?

Sakit punggung bawah semasa lenturan dan pemanjangan punggung adalah kejadian biasa, kadang-kadang menunjukkan adanya proses patologi dalam sistem muskuloskeletal.

  • Apa yang mungkin?
  • "Beban berlebihan"
  • Penyakit
  • Mengapa kesakitan ini berbahaya??
  • Diagnostik
  • Apa nak buat?
  • Sekiranya alasannya tidak ada dalam penyakit ini
  • Sekiranya penyebabnya adalah penyakit
  • Pencegahan
  • Kesimpulannya

Apa yang mungkin?

Sensasi yang tidak menyenangkan ketika memanjangkan punggung boleh menjadi tanda penyakit sistem muskuloskeletal. Walau bagaimanapun, penyebabnya tidak selalu bersifat patologi. Kadang-kadang mereka ditentukan secara fisiologi.

"Beban berlebihan"

Gejala sakit punggung bawah ketika meluruskan punggung jelas - setelah pesakit berada dalam posisi berbentuk L untuk beberapa waktu, tetapi walaupun dengan sedikit usaha untuk meluruskan, dia mengalami kesakitan yang teruk di kawasan lumbar. Tetapi fenomena ini tidak selalu menjadi tanda proses patologi, penyakit sistem muskuloskeletal. Kemunculan gejala yang dijelaskan berlaku kerana keunikan tulang belakang, biomekaniknya.

Kedudukan kecondongan di punggung bawah pada sudut kanan (hampir kanan) adalah yang paling tidak baik untuk sistem muskuloskeletal. Semasa membongkok dengan cara ini, kedudukan badan disokong oleh otot punggung dalam (punggung bawah). Tetapi mereka harus mengekalkan jisim seluruh badan bahagian atas yang cukup besar, yang mampu "mengatasi" kaki. Oleh itu, sumber tenaga badan cepat habis..

Keletihan berlaku dalam 15-20 (bergantung pada keadaan kerangka otot pesakit) saat dalam kedudukan ini. Selanjutnya, otot mengalami hipertensi yang menyakitkan. Terdapat rasa tidak selesa, yang menjadi akut ketika cuba mengubah kedudukan. Selain itu, otot spasmodik mampu memerah tisu saraf, menyebabkannya mencubit.

Dalam kehidupan seharian, beban berlebihan boleh berlaku apabila:

  1. Menjalankan kerja di bawah penutup kereta;
  2. Pembersihan kasut, mengikat tali kasut;
  3. Memeriksa dokumen di desktop;
  4. Meneliti kandungan kotak, peti sejuk di pasar raya, dll..

Adalah mungkin untuk meningkatkan rasa sakit dan membuatnya lebih cepat muncul dengan tumit, kerana fulkum untuk bahagian bawah badan adalah minimum dan otot harus tegang lebih keras untuk mempertahankan posisi.

Penyakit

Kesakitan juga boleh menjadi tanda proses patologi. Dalam kes ini, mereka dipanggil sindrom kesakitan myofascial, yang utama, sekunder. Primer berlaku dengan patologi sistem muskuloskeletal, sekunder - dengan patologi organ dalaman. Penyakit berikut mampu memprovokasi MFBS primer:

  1. Osteochondrosis lumbal, di mana otot cepat memasuki keadaan hipertonik, tisu saraf dijepit;
  2. Spondyloarthrosis - proses patologi mempengaruhi sendi, gejala berlaku pada waktu pagi, setelah tidak aktif fizikal, dikeluarkan oleh gimnastik ringan;
  3. Ankylosing spondylitis - pertumbuhan rongga artikular yang berlebihan, menyebabkan kesakitan yang kuat, kekakuan, kesukaran, baik ketika memanjang dan ketika membongkok;
  4. Myositis adalah proses keradangan otot, di mana pergerakan yang disertai dengan ketegangan mereka menyakitkan;
  5. Osteoporosis - pemusnahan tisu tulang (rasa tidak selesa, berterusan, tetapi dengan lenturan meningkat dengan ketara);
  6. Kecederaan dicirikan oleh rasa sakit yang tajam yang berlaku sebaik sahaja ia diterima, bergantung pada sifat kecederaan, ciri-ciri, penyetempatan, kekhususan ketidakselesaan akan berbeza;
  7. Perpindahan - perubahan oleh vertebra dari kedudukan fisiologi normalnya sekiranya berlaku gangguan postur, hentaman, mampatan, tekanan;
  8. Scoliosis adalah kelengkungan tulang belakang, di mana beban pada beberapa bahagian jauh lebih tinggi daripada yang lain, otot-otot yang terdapat pada hipertonik berterusan;
  9. Kerangka otot yang lemah menyebabkan kekejangan otot yang cepat walaupun dengan sedikit tenaga.

Patologi lain, penyakit organ dalaman juga mampu menyebabkan MFBS, tetapi kali ini sekunder. Adalah tipikal untuk proses patologi berikut:

  • Penyakit onkologi. Kehadiran neoplasma memprovokasi kekejangan, mencubit saraf (mampatan tisu saraf meningkat dengan memiringkan). Terdapat simptom bersamaan - kelemahan, penurunan berat badan, gangguan selera makan;
  • Urolithiasis menampakkan diri dengan cara ini kerana ketika membongkok batu bergerak, mencederakan ureter. Dari organ dalaman di sepanjang tisu saraf, rasa sakit hilang ke bahagian belakang;
  • Proses menular dan radang pada organ panggul, disertai dengan edema, memberikan peningkatan ketidakselesaan yang ketara ketika memiringkan akibat memerah kawasan yang terjejas oleh tisu dan organ yang berdekatan. Pada tisu saraf, rasa sakit memancar ke belakang. Gejala bersamaan dinyatakan - sakit perut, demam;
  • Jangkitan genitouriner dicirikan oleh peningkatan ketidakselesaan ketika membuang air kecil. Mekanisme selebihnya untuk perkembangan gejala adalah sama seperti dalam kes sebelumnya;
  • Penyakit psikoneurologi, gejala psikosomatik, psikogenik dikaitkan dengan tekanan, kemurungan, penyakit mental. Ia didiagnosis apabila semua patologi lain dikecualikan, ketidakselesaan berlaku walaupun dengan penggunaan ubat penahan sakit.

Beberapa proses yang menyebabkan kesakitan ketika meluruskan belakang agak berbahaya. Oleh itu, anda tidak boleh mengabaikannya. Juga perlu untuk memperhatikan kemungkinan gejala patologi yang bersamaan..

Mengapa kesakitan ini berbahaya??

Sekiranya ia disebabkan oleh patologi Alat O-D, maka komplikasi mungkin timbul:

  1. Kehilangan / penurunan keupayaan untuk bergerak;
  2. Kehilangan / penurunan fleksibiliti kawasan yang terjejas;
  3. Paresis, kelumpuhan;
  4. Gangguan peredaran darah.

Komplikasi yang paling biasa adalah sindrom kesakitan kronik.

Diagnostik

Keluhan "Saya tidak dapat meluruskan sakit belakang saya di punggung bawah" adalah perkara biasa. Kaedah digunakan untuk membuat diagnosis yang tepat:

  1. Pemeriksaan manual;
  2. X-ray tulang belakang;
  3. Ultrasound organ dalaman;
  4. Elektroneurogram.

CT, MRI kadang-kadang diresepkan untuk mengesahkan diagnosis.

Apa nak buat?

Sekiranya alasannya tidak ada dalam penyakit ini

Dalam keadaan di mana bahagian belakang sakit dan tidak lurus, tetapi keadaannya sekali, yang tidak menunjukkan adanya proses patologi yang serius, beberapa cara akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan:

  • Dapatkan kedudukan terapi tertentu. Berbaring di lantai di punggung anda, angkat kaki anda dibengkokkan di lutut, letakkan kaki anda di atas kerusi. Gerakkan ke kerusi sehingga pinggul anda bersudut tepat ke badan anda. Dalam kedudukan ini, punggung bawah akan bengkok ke belakang, punggung menyentuh lantai, tulang belakang benar-benar lurus dari kawasan toraks ke sakrum. Rasa sakit akan hilang dengan segera sekiranya anda meluangkan masa dalam kedudukan ini - mampatan akan hilang;
  • Berlutut di hadapan kerusi, letakkan lengan bawah di atasnya. Bengkok ke belakang dan ke belakang, 5-6 kali ke setiap arah. Lakukan ini dengan perlahan, tetapkan tanpa bergerak pada titik atas / bawah selama beberapa saat;
  • Posisi permulaan adalah sama seperti latihan sebelumnya. Lakukan backbend yang sama, tetapi sekarang - goyang dari sisi ke sisi. Latihan 5-6 selekoh kiri dan kanan. Pada titik kiri / kanan sejauh mungkin dari kerusi, perbaiki diri anda selama 2-3 saat;
  • Ambil pose dengan penekanan pada lutut dan telapak tangan anda. Bengkokkan punggung perlahan-lahan, pada titik maksimum, kunci pegun selama 2-3 saat. Sekarang kembali ke posisi awal, kunci selama 2-3 saat di dalamnya. Kemudian bengkokkan punggung bawah ke bawah, pasangkan diri anda selama 2-3 saat pada titik terendah, dan kembali ke kedudukan semula. Ulangi latihan 5-6 kali turun / naik.

Dilarang melakukan latihan terapeutik jika tidak ada kepastian bahawa tidak ada proses patologi. Gimnastik, urut dikontraindikasikan sekiranya berlaku penyakit yang lebih tinggi, kerana boleh menyebabkan peningkatan mampatan, edema, kemerosotan keadaan pesakit, kesejahteraan. Walau bagaimanapun, postur terapi akan memberi kesan positif dalam keadaan patologi akut..

Panas tempatan akan membantu menghilangkan rasa sakit akut - kompres panas, salap pemanasan (Voltaren). Kehangatan umum (mandi air panas) akan menghilangkan rasa sakit yang dihidapi. Kaedahnya sangat berkesan untuk kekejangan, hipertonia otot. Dalam setengah jam hingga satu jam setelah aplikasi mereka, disarankan untuk menjaga ketenangan fizikal di kawasan yang terjejas.

Sekiranya penyebabnya adalah penyakit

Sakit belakang semasa membongkok, yang merupakan tanda proses patologi, mesti dirawat secara simtomatik dan komprehensif - untuk merawat kesakitan dan penyebab kejadiannya. Pendekatan khas untuk terapi adalah seperti berikut:

  • Osteochondrosis: ubat anti-radang bukan steroid, prosedur fisioterapi (magnet, UHF) sehingga 14 hari untuk melegakan keradangan, sakit. Chondroprotectors untuk menghentikan proses patologi. Pada peringkat pemulihan - urut, gimnastik pemulihan;
  • Spondyloarthrosis, spondylitis ankylosing: kursus NSAID, chondroprotectors, fisioterapi. Gimnastik, urut pada peringkat pemulihan. Diet khas, penggunaan vitamin, normalisasi metabolisme untuk pemakanan tisu secara berterusan;
  • Osteoporosis: serupa, tidak termasuk chondroprotectors;
  • Myositis: kursus pendek NSAID, rehat fizikal, fisioterapi (UHF). Setelah melegakan eksaserbasi - latihan senaman, urut terapi;
  • Kecederaan: dirawat secara individu, bergantung pada sifatnya;
  • Perpindahan, scoliosis, kelemahan rangka otot: urut, latihan terapeutik, memakai korset;
  • Urolithiasis: pembubaran batu dengan ubat-ubatan, penghancuran ultrasonik, penyingkiran pembedahan.

Proses keradangan pada organ dirawat dengan antibiotik dan imunomodulator spektrum luas.

Pencegahan

Adalah mungkin untuk mengurangkan kemungkinan kesakitan bukan patologi dengan mengurangkan beban pada otot dalam. Untuk melakukan ini, bahagian atas badan mesti mempunyai sokongan minimum. Adalah mungkin untuk mencegah perkembangan / pemburukan patologi jika:

  1. Lakukan gimnastik perubatan;
  2. Pantau postur, berat badan;
  3. Jangan terlalu sejuk;
  4. Makan dengan betul, tinggalkan tabiat buruk;
  5. Tidur di atas bantal ortopedik, tilam.

Sekiranya terdapat patologi kronik, ikuti kursus urut terapeutik, fisioterapi dua kali setahun.

Kesimpulannya

Kesakitan satu kali semasa meluruskan punggung tidak menjadi perhatian. Sekiranya mereka jangka panjang, kuat, biasa, lebih baik berjumpa doktor..