Apa yang perlu dilakukan sekiranya punggung bawah tersekat

Diagnostik

Orang tua dan pertengahan umur biasa dengan sakit akut yang secara berkala berlaku di kawasan lumbar. Ini paling kerap berlaku semasa latihan atau pergerakan fizikal tertentu. Akibat serangan, sukar untuk meluruskan atau bahkan duduk. Dalam bahasa biasa, dalam kes ini, mereka mengatakan bahawa ia memasuki punggung bawah. Sekiranya lumbago terlalu kuat dan tidak dapat dihentikan dengan cara biasa dalam kit pertolongan cemas, doktor dipanggil di rumah, yang, selain suntikan, akan menawarkan rawatan pesakit dalam.

Punca sakit belakang

Punggung bawah dianggap tempat paling rentan di tubuh manusia, kerana ia membawa muatan maksimum. Oleh itu, penampilan kesakitan di tempat ini dianggap oleh banyak pakar sebagai perkara biasa, jika sebelum itu terdapat peningkatan aktiviti fizikal, pergerakan tiba-tiba, dan lama tinggal dalam keadaan pegun. Dalam kes ini, cukup untuk merehatkan punggung dan mengambil posisi berbaring, setelah beberapa jam tidak ada jejak ketidakselesaan. Tetapi ia dapat meregangkan punggung bawah dengan alasan lain. Yang paling biasa adalah:

  • Lumbago atau sciatica.
  • Komplikasi patologi kronik.
  • Perpindahan cakera intervertebral.
  • Kecederaan tulang belakang.
  • Ketegangan otot yang berpanjangan.
  • Osteochondrosis tulang belakang lumbar.
  • Proses ubah bentuk di rabung.
  • Pyelonephritis atau penyakit buah pinggang yang lain.
  • Komplikasi semasa kehamilan.
  • Patologi sistem pembiakan.
  • Proses berjangkit.

Pertolongan cemas

Rasa sakit biasanya timbul secara tiba-tiba, ketika membongkok punggung atau berusaha mengangkat berat badan. Apabila anda cuba mengubah pose, ia akan semakin meningkat. Apa yang boleh anda lakukan untuk menolong diri anda dalam situasi ini? Pertama sekali, anda perlu mengambil langkah berikut:

  • Cuba berjalan perlahan-lahan untuk tidur dan berbaring. Sekiranya terbuat dari mesh atau dengan tilam lembut, maka lebih baik duduk betul-betul di atas lantai. Meregangkan sedikit untuk mengurangkan kesakitan.
  • Jangan bangun secara tiba-tiba, walaupun keadaannya lega. Sekiranya anda perlu menukar tempat rehat, anda perlu berguling-guling ke perut anda, berlutut dan hanya dengan perlahan-lahan bangkit, cuba mengurangkan beban di kawasan yang terjejas.
  • Sapukan kompres suam ke kawasan yang terjejas. Sebotol air panas, plaster sawi, sebungkus garam yang dipanaskan sangat sesuai.
  • Hangatkan punggung bawah dengan selendang atau selendang bulu. Sapukan salap pemanasan pada kulit, misalnya, "Capsicam", "Finalgon".
  • Ambil ubat yang ada di farmasi yang melegakan sakit sendi. Sebaiknya beri keutamaan kepada ubat-ubatan kumpulan NSAID (ubat anti-radang bukan steroid). Dos ditunjukkan dalam arahan, dilarang keras untuk melebihi. Ubat-ubatan seperti "Nise", "Diclofenac", "Movalis" membantu menghilangkan sakit belakang. Meringankan ubat kekejangan otot seperti "No-shpa" atau "Papeverin".

Sekiranya rasa sakit tidak hilang dengan segera, anda tidak boleh cuba mengurut kawasan tersebut secara aktif atau meminta saudara-mara untuk mengembalikan tulang belakang. Tindakan seperti ini biasanya hanya menjadikan keadaan lebih buruk. Apabila serangan berterusan setelah mengambil pil (setelah kira-kira satu jam), ambulans harus dipanggil. Sekiranya serangan berlaku di tempat kerja, anda boleh melakukan ini lebih awal, tanpa menunggu kelegaan.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya punggung anda tersekat?

Mereka mengatakan bahawa "punggung macet di punggung bawah", ketika, membongkok ke atas objek yang jatuh, seseorang tidak dapat meluruskan sendiri. Keadaan ini secara signifikan membataskan aktiviti fizikal, oleh itu, memerlukan tindakan segera. Sekiranya anda menarik punggung, tindakan berikut akan membantu:

  • Cuba ambil kedudukan yang selesa untuk melegakan kawasan yang terjejas sebanyak mungkin.
  • Gulung tuala dengan roller dan cuba letakkan di bawah punggung bawah, sambil membengkokkan kaki sedikit.
  • Ambil ubat penghilang rasa sakit atau usapkan tempat di mana ia dicubit dengan salap di kabinet ubat. Contohnya, "Ketoprofen", "Voltaren", "Diclofenac" sangat sesuai untuk tujuan ini.
  • Cuba jangan bergerak, mengurut kawasan yang terkena, atau cuba meluruskannya.

Sekiranya bahagian belakang tersekat cukup kerap, maka berbahaya untuk merawat fenomena di rumah. Adalah perlu untuk menjalankan diagnosis yang komprehensif, menentukan penyebab keadaan patologi dan menentukan taktik menangani masalah tersebut.

Apa yang harus dilakukan dilarang sama sekali?

Anda tidak boleh menyembuhkan sakit belakang sepenuhnya, terutamanya tanpa memahami sebab-sebab munculnya gejala seperti itu. Dan dengan menggunakan beberapa kaedah rakyat, anda hanya boleh membahayakan diri sendiri dengan lebih sukar. Untuk mengelakkan perkara ini berlaku, anda perlu mengetahui peristiwa yang dilarang sama sekali. Ini termasuk:

  • Memanaskan badan. Terutama jika rasa sakit itu teruk dan bengkak dapat dilihat di kawasan yang terjejas. Mereka meningkatkan pergerakan cecair biologi, yang hanya menimbulkan rasa sakit..
  • Kelas di bar mendatar. Dari pelbagai sumber, anda dapat mengetahui tentang faedah menggantung di bar, tindakan seperti itu membantu meregangkan tulang belakang dan melegakan kesakitan. Tetapi beberapa orang menjelaskan bahawa dalam tempoh akut dilarang sama sekali melakukan ini. Terutama jika tidak jelas apa yang mencetuskan kesakitan.
  • Lawatan ke tab mandi atau sauna. Pendedahan kepada peningkatan suhu bukan sahaja tidak dapat meredakan sindrom, tetapi juga memperburuk keadaan. Oleh itu, lebih baik menolak untuk pergi ke bilik wap dengan serangan lumbago yang tajam.
  • Urut. Seperti dalam kes sebelumnya, kesan tidak mahir di kawasan ini, hanya akan meningkatkan rasa sakit, menyebabkan keadaan bertambah buruk..

Ciri rawatan

Setelah mengetahui cara merawat punggung bawah yang tersekat, anda tidak boleh panik semasa serangan berikutnya dan mengambil semua langkah yang diperlukan untuk menghilangkan rasa sakit. Pertama sekali, pesakit perlu diberikan keadaan rehat dan panas kering. Selepas bermulanya kelegaan, lebih baik berjumpa doktor..

Sebaiknya segera menghubungi brigade dalam kes berikut:

  • Sindrom nyeri dirasakan bukan sahaja di bahagian bawah punggung, tetapi juga di bahagian bawah kaki, kaki.
  • Orang itu tidak dapat bergerak atau layan diri.
  • Sensasi yang tidak menyenangkan disertai dengan pengosongan pundi kencing atau usus secara spontan.
  • Kesakitan tidak hilang selama beberapa hari, kembali dengan semangat yang baru.
  • Sebelum ini didiagnosis dengan "pendidikan onkologi".
  • Pesakit disyorkan menjalani ubat hormon.
  • Kesakitan muncul dengan latar belakang gejala tidak menyenangkan yang lain, misalnya, penurunan berat badan secara tiba-tiba, mabuk, demam.

Hanya doktor yang boleh menetapkan rawatan yang betul, setelah pemeriksaan visual, palpasi dan pemeriksaan menyeluruh. Terapi ini selalu kompleks dan merangkumi perkara berikut:

  • Mengambil ubat. Selain ubat penahan sakit, vitamin juga disarankan (Vitaxon, Milgamma), relaksan otot (Mydocalm), chondroprotectors (Teraflex, Artra), sediaan yang mengandungi kalsium (Calcemin, Complivit). Dalam kes khas, antibiotik spektrum luas diresepkan.
  • Fisioterapi. Teknik berasingan dipilih secara individu, dengan mengambil kira adanya kontraindikasi. Prosedur yang paling biasa disyorkan adalah rawatan laser, elektroforesis, pendedahan laser, refleksologi, akupunktur, terapi lumpur.
  • Fisioterapi. Latihan, tempoh pelajaran, jumlah pendekatan dipilih bergantung pada usia pesakit dan tahap lesi tulang belakang. Ia dilakukan hanya dalam keadaan remisi.
  • Terapi manual. Dengan bantuan tindakan tertentu dari doktor yang berpengalaman, ketegangan di punggung bawah melegakan, hubungan struktur di kawasan yang terjejas pulih, dan keanjalan tulang belakang bertambah baik.
  • Ubat-ubatan rakyat. Kompres, infus dan salap pengeluaran kita sendiri hanya digunakan setelah berunding dengan doktor. Harus diingat bahawa mereka, seperti ubat konvensional, mempunyai sejumlah kontraindikasi..

Sekiranya terapi konservatif tidak memberikan kesan yang diharapkan, maka campur tangan pembedahan digunakan. Anda tidak boleh melakukannya sekiranya berlaku hernia intervertebral, kecederaan belakang traumatik, spondylolisthesis. Biasanya, pakar bedah menggunakan teknik invasif yang minimum, tetapi kadang kala campur tangan radikal sangat diperlukan. Selepas itu, pesakit memerlukan pemulihan yang panjang..

Tindakan pencegahan

Agar tidak merawat punggung yang tersepit kemudian, perlu menyesuaikan gaya hidup. Proses patologi tulang belakang diprovokasi oleh pelbagai faktor yang tidak menguntungkan, pengecualian maksimum mereka akan menjadi pencegahan dan perlindungan tubuh yang sangat baik. Cadangan berikut akan membantu:

  • Pilih aksesori ortopedik yang berkualiti untuk tidur. Untuk generasi muda, tilam dengan ketegaran maksimum dibeli, roller ortopedik diletakkan di bawah kepala untuk menyokong leher pada kedudukan yang betul.
  • Enggan membawa beg atau berat. Amat berbahaya untuk melakukan ini dengan satu tangan, apabila beban tidak diedarkan dengan betul..
  • Sentiasa awasi postur anda semasa berjalan, tinggal lama di komputer.
  • Pakai hanya kasut yang selesa dengan tumit rendah. Lebih baik tidak menggunakan produk dengan jari kaki yang ketat yang memampatkan kaki selama lebih dari 2 jam sehari..
  • Atur pemakanan yang betul untuk diri sendiri dan keluarga, termasuk hanya makanan sihat berkualiti tinggi. Hilangkan minuman berkarbonat, alkohol, makanan segera dari diet.
  • Berhenti dari tabiat buruk, seperti merokok atau minum alkohol seminggu sekali.
  • Ikuti sukan atau lakukan gimnastik sederhana setiap hari untuk meningkatkan peredaran darah, menguatkan rangka otot.

Berjalan setiap hari di udara segar, mengawal berat badan anda sendiri, mengehadkan makanan berbahaya, berlemak dan goreng, akan menguatkan badan, melindunginya dari perkembangan pelbagai patologi. Saranan sedemikian akan berguna bukan hanya untuk orang yang sihat, tetapi juga bagi mereka yang menjalani rawatan perubahan patologi dalam tubuh..

Punggung boleh tersekat di bahagian bawah pada usia yang sangat berbeza, hari ini masalah ini berlaku walaupun di kalangan orang muda. Sebabnya ini adalah gaya hidup tidak tetap yang tidak betul, tetap berada di komputer dalam keadaan tidak selesa, kekurangan pemakanan seimbang, tekanan berlebihan di bahagian bawah punggung. Pertolongan cemas akan membantu membetulkan keadaan, tetapi setelah menghilangkan rasa sakit, anda harus berjumpa doktor untuk menentukan masalahnya dan memilih rancangan rawatan yang paling betul.

Cara merawat punggung bawah di rumah

Sebelum merawat punggung bawah, pastikan anda berjumpa doktor. Gejala seperti itu mungkin menunjukkan pelbagai jenis patologi, mulai dari kerosakan pada ginjal dan pankreas, hingga hernia intervertebral, stenosis saluran tulang belakang dan subluksasi sendi intervertebral. Anda sendiri tidak dapat membuat diagnosis yang tepat. Oleh itu, kami tidak mengesyorkan melakukan rawatan diri..

Terdapat beberapa pendekatan bagaimana merawat punggung bawah di rumah, jika gambaran klinikal menunjukkan perkembangan osteochondrosis dan akibatnya. Kaedah ini merangkumi terapi simptomatik dan kaedah radikal untuk mengeluarkan cakera intervertebral yang terkena dengan pembedahan. Kedua pendekatan ekstrem ini ditawarkan oleh ubat rasmi, kerana ia tidak mempunyai cara untuk pemulihan sepenuhnya tisu tulang belakang yang rosak..

Oleh itu, setiap pesakit dengan osteochondrosis pertama kali mendapat rawatan simptomatik, yang tidak mempengaruhi pemulihan cakera intervertebral, tetapi hanya melegakan kesakitan. Apabila cakera musnah sepenuhnya, pesakit dihantar untuk menjalani pembedahan. Malangnya, setelah operasi sedemikian, proses pemusnahan semua cakera lain hanya dipercepat dan setelah beberapa tahun pesakit terpaksa berbaring di meja operasi sekali lagi..

Bagaimana untuk mengelakkan nasib ini? Malah, ada juga pendekatan alternatif untuk merawat sakit pinggang. Ini terdiri daripada mencari dan menghilangkan penyebab pemusnahan cakera intervertebral, menghentikan proses degenerasi mereka dan memulakan proses memperbaiki kawasan yang rosak. Oleh kerana pakar kiropraktor, ahli vertebrologi atau pakar neurologi boleh melakukan semua ini..

Penting untuk memahami bahawa sumber kesakitan adalah serat saraf. Sekiranya dikenakan beban mampatan, ia menjadi meradang dan menyebabkan kesakitan primer. Kompleks kesakitan sekunder pada penyakit tulang belakang lumbosacral adalah, paling kerap, kekejangan atau ketegangan serat otot. Tubuh menggunakan ketegangan otot sebagai perlindungan saraf radikular ketika ketinggian cakera intervertebral jatuh. Oleh itu, dengan hernia penonjolan atau intervertebral, kerangka otot punggung bawah dan punggung bawah berada dalam keadaan yang sangat tegang. Dan ini tidak hanya boleh menyebabkan rasa sakit, tetapi juga pemusnahan tisu tulang rawan lebih lanjut, kerana proses pemakanannya yang tersebar sepenuhnya disekat..

Sakit belakang rendah adalah alasan untuk berjumpa doktor. Kami mengesyorkan agar anda mencari klinik terapi manual di tempat kediaman anda untuk mendapatkan rawatan. Sementara itu, kami mencadangkan anda belajar mengenai penyebab sakit belakang yang paling biasa..

Mengapa bahagian belakang sakit di kawasan lumbar?

Sebelum merawat sakit belakang, diagnosis yang betul mesti dibuat. Perlu difahami bahawa kesakitan hanya merupakan gejala klinikal. Tidak disyorkan untuk merawatnya secara berasingan, kerana dengan bantuan kesakitan, tubuh melindungi tisu yang rosak. Sebagai contoh, jika terdapat perpindahan badan vertebra dan ia mula memberi tekanan pada cangkang keras saraf tunjang, maka dengan bantuan kesakitan, tubuh akan secara serius membatasi pergerakan tubuh pesakit seterusnya. Oleh itu, perpindahan vertebra selanjutnya dicegah, yang tidak termasuk kemungkinan kelumpuhan lengkap badan di bawah bahagian saraf tunjang yang rosak..

Dengan cara yang sama, rasa sakit menjimatkan dari kehelan total cakera intervertebral semasa perkembangan osteochondrosis dan komplikasinya. Oleh itu, sangat berbahaya untuk bertindak secara berasingan untuk menghilangkan sindrom kesakitan. Sebaiknya hilangkan kemungkinan penyebab sindrom kesakitan semasa rawatan.

Ini boleh menjadi penyakit berikut:

  • penyakit distrofi degeneratif cakera intervertebral - dorsopati atau osteochondrosis;
  • penurunan ketinggian cakera intervertebral - penonjolan (komplikasi osteochondrosis, yang memerlukan masa yang lama tanpa rawatan);
  • pecah (penyemperitan) cincin berserat cakera intervertebral dan keluar melalui retakan bahagian nukleus pulposus (hernia intervertebral);
  • kedudukan badan vertebra yang tidak stabil terhadap latar belakang penurunan ketinggian cakera intervertebral, yang membawa kepada anjakan berkala dan tekanan pada membran keras saraf tunjang;
  • pemusnahan sendi intervertebral atau facet;
  • proses keradangan reumatik di ruang tulang belakang (lupus erythematosus sistemik, scleroderma atau ankylosing spondylitis);
  • kecacatan cicatricial dari serat ligamen (ligamen melintang pendek yang terletak di antara badan vertebra bersebelahan menebal dan berubah bentuk lebih kerap);
  • ubah bentuk osteoartritis sendi ilio-sacral;
  • kelengkungan tulang belakang dan postur yang terganggu, termasuk scoliosis toraks, dikompensasi oleh lekukan atau memutar tulang cincin pelvis;
  • coxarthrosis sendi pinggul;
  • radikulitis etiologi apa pun (dengan latar belakang mampatan kerana penurunan ketinggian cakera intervertebral, dengan keradangan, perpindahan badan vertebra, dll.);
  • proses tumor yang memberikan tekanan pada saraf tunjang, saraf radikular, plexus lumbosakral dan saraf yang memanjang darinya.

Ini bukan senarai lengkap kemungkinan penyebab sakit belakang di kawasan lumbar, tetapi sebelum merawat keadaan ini, anda perlu mencuba sekurang-kurangnya penyakit ini. Juga penting untuk mendiagnosis patologi organ dalaman rongga perut dan pelvis kecil. Terutama jika anda mempunyai gambaran klinikal yang sesuai.

Cara merawat sakit belakang di bahagian bawah punggung?

Sebelum merawat sakit punggung pada wanita, perlu melawat pakar sakit puan. Selalunya, sensasi yang tidak menyenangkan itu dikaitkan dengan masalah ginekologi. Ia boleh menjadi myoma rahim yang berkembang pesat, secara aktif mengembangkan endometriosis, perubahan sista pada ovari, prolaps organ dalaman rongga pelvis. Tidak jarang, apabila pesakit mengalami kesakitan, proses tumor ganas dijumpai di rahim dan lampirannya. Lawatan awal ke doktor dapat menyelamatkan nyawa seorang wanita dan berjaya menjalankan rawatan lengkap penyakit ini.

Jawapan untuk persoalan bagaimana merawat sakit belakang untuk sakit belakang tidak mempunyai jawapan yang betul, kerana industri farmakologi moden tidak menawarkan ubat dengan keberkesanan yang terbukti. Penggunaan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid dan relaksan otot lebih banyak mendatangkan kerugian daripada potensi faedah. Oleh itu, penggunaannya harus terhad kepada kes yang melampau sahaja. Melakukan lebih daripada 3 suntikan ubat ini tidak dianjurkan dan membawa banyak akibat negatif kepada kesihatan manusia..

Chondroprotectors, berpotensi in vitro, menunjukkan hasil positif dalam pemulihan tisu tulang rawan. Tetapi ada satu masalah besar. Faktanya adalah bahawa osteochondrosis dan semua komplikasinya dikaitkan dengan fakta bahawa satu-satunya pemakanan tisu kartilaginus cakera intervertebral yang terganggu mungkin terganggu. Oleh itu, pada seseorang yang mengalami perubahan distrofi degeneratif pada tisu tulang rawan cakera intervertebral, chondroprotectors yang diberikan tidak mencapai tujuannya. Mereka tidak meresap ke tisu tulang rawan. Hanya ada satu cara untuk mencapai penembusan mereka - dengan memasukkan langsung ke dalam cakera intervertebral. Tetapi ini membawa risiko besar kepada kesihatan pesakit..

Semua ubat lain mempunyai kesan penurut yang sangat sedikit, terutamanya dari menyokong serat saraf yang rosak.

Dan bagaimana merawat punggung di kawasan lumbar, jika tidak ada ubat farmakologi, dan ubat rasmi tidak berdaya dalam menghadapi penyakit serius orang moden ini? Semuanya sangat sederhana. Anda perlu memfokuskan usaha anda untuk memulihkan pemakanan cakera intervertebral yang meresap. Sekiranya anda berjaya melakukan ini, maka anda tidak memerlukan chondroprotectors yang mahal. Tubuh secara bebas akan mengatasi pemulihan sepenuhnya dari tulang belakang.

Kami akan membincangkan teknik ini dengan lebih lanjut. Sementara itu, mari kita fikirkan persoalan doktor mana yang harus dirujuk.

Doktor mana yang merawat punggung bawah di rumah

Doktor yang paling penting merawat punggung bawah adalah ahli vertebrologi. Ini adalah pakar yang mempunyai pengetahuan paling lengkap mengenai anatomi dan fisiologi tisu-tisu lajur vertebra. Dia dapat membuat diagnosis dengan mudah dan mengembangkan kursus terapi individu untuk setiap pesakit.

Doktor kedua yang kami rawat di bahagian bawah rumah adalah pakar neurologi. Dia memiliki tahap kompetensi profesional yang cukup untuk membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang sesuai. Anda juga dapat melihat osteopath, chiropractor.

Sekiranya anda tidak tahu doktor mana yang merawat bahagian bawah poliklinik di bandar anda, maka kami mengesyorkan agar anda berjanji temu terlebih dahulu dengan ahli terapi tempatan anda. Doktor ini akan melakukan diagnosis umum dan mengesyorkan berunding dengan pakar yang lebih sempit: ortopedis, pakar neurologi, ahli neuropatologi, traumatologi, dll..

Bagaimana merawat punggung bawah di rumah jika sakit

Dua penyebab sakit belakang yang paling kerap berlaku pada orang dewasa adalah terjebaknya saraf atau lumbago. Dalam kedua kes tersebut, bantuan segera diperlukan..

Sebelum mengubati sakit belakang, adalah perlu untuk menentukan tahap kerosakan pada serat saraf. Sekiranya ini adalah bukaan foraminal di mana saraf radikular meninggalkan saraf tunjang, maka daya tarikan manual disarankan. Ia ditawarkan kepada pesakit dengan osteochondrosis, penonjolan, penyemperitan dan hernia intervertebral. Selepas daya tarikan dari saraf radikular, mampatan melegakan dan rasa sakit hilang sepenuhnya.

Tetapi ini tidak bermaksud pemulihan sepenuhnya. Selepas itu, perlu menjalani rawatan lengkap untuk penyakit distrofik degeneratif pada tulang belakang. Untuk tujuan ini, doktor membuat terapi secara individu, yang selalunya merangkumi jenis prosedur berikut:

  • osteopati untuk memulihkan bekalan darah normal dan aliran keluar cecair limfa dari lesi;
  • urut untuk memperbaiki keadaan kerangka otot belakang dan semua tisu lembut di sekitar tulang belakang;
  • refleksologi untuk memulakan proses pertumbuhan semula cakera intervertebral;
  • fisioterapi untuk mempercepat proses penyembuhan;
  • pengewapan laser untuk mengembalikan integriti fibrosus anulus;
  • gimnastik terapeutik dan banyak lagi.

Sekiranya punggung bawah anda sakit, pastikan anda berjumpa doktor yang berpengalaman sebelum merawat di rumah. Jangan melakukan diagnosis diri dan terapi. Ia membahayakan kesihatan anda..

Sekiranya anda mempunyai punggung bawah yang terjepit, cari klinik kiropraktik tempatan sebelum merawat. Di sana anda dapat diberikan bantuan yang berkesan dan selamat.

Terdapat kontraindikasi, nasihat pakar diperlukan.

Anda boleh menggunakan perkhidmatan janji doktor primer percuma (pakar neurologi, kiropraktor, vertebrologi, osteopat, ortopedis) di laman web klinik Pergerakan Bebas. Pada perundingan awal percuma, doktor akan memeriksa dan menemubual anda. Sekiranya terdapat hasil MRI, ultrasound dan sinar-X, dia akan menganalisis gambar dan membuat diagnosis. Sekiranya tidak, dia akan menulis arahan yang diperlukan.

Cara merawat sakit pinggang

Apabila sakit belakang muncul, pemikiran radiculitis segera timbul. Malah, patologi saluran gastrousus juga boleh menjadi penyebab ketidakselesaan di bahagian bawah punggung. Oleh itu, sebelum membuat rejimen terapi, doktor memeriksa pesakit dengan teliti. Apabila punggung sakit di kawasan lumbar, hanya ahli neuropatologi yang dapat memutuskan bagaimana merawat patologi. Selalunya, doktor pengkhususan sempit terlibat dalam terapi - ahli gastroenterologi, ahli endokrinologi, ahli onkologi, pakar sakit puan, ahli urologi. Bergantung pada penyakit yang didiagnosis, rawatan lebih lanjut dilakukan di rumah atau di hospital.

Prinsip asas rawatan

Kesakitan yang mempengaruhi tulang belakang lumbal boleh menarik, sakit, atau nyata dalam serangan kuat dan tajam. Sekiranya, semasa pemeriksaan, pesakit tidak mendedahkan patologi organ sistem vital lain, maka langkah-langkah berikut termasuk dalam skema terapi:

  • mengambil ubat farmakologi untuk melegakan proses keradangan, menghilangkan rasa sakit, memulihkan tisu tulang dan sendi yang rosak;
  • menjalankan prosedur fisioterapi untuk mempercepat pertumbuhan semula otot vertebra dan rangka;
  • terapi fizikal atau gimnastik.

Dengan kesakitan yang tajam dan teruk yang menyekat pergerakan, pesakit diberi ubat untuk suntikan intramuskular. Sebagai peraturan, dalam kes ini, kemasukan ke hospital dilakukan di hospital. Setelah memperbaiki keadaan pesakit, mereka keluar untuk pemulihan di rumah..

Pendekatan rawatan yang betul

Penyebab utama sakit belakang adalah kerosakan merosakkan dan degeneratif pada vertebra atau hernia intervertebral yang terbentuk. Tidak kira seberapa berjaya rawatannya, doktor mengesyorkan agar pesakit menghilangkan faktor yang memprovokasi patologi dari cara hidup mereka yang biasa. Jika tidak, penyakit ini akan kembali sekejap atau berubah menjadi bentuk kronik, berbahaya untuk kambuh.

Untuk mula mengubati sakit akut atau sakit punggung sebaiknya berehat di tempat tidur. Apabila proses keradangan menjadi penyebab patologi, maka aktiviti fizikal yang tidak signifikan menyumbang kepada penyebarannya. Ahli neuropatologi menasihatkan untuk membeli bantal dan tilam ortopedik. Mereka akan mengurangkan beban di bahagian belakang yang sakit, mencegah memerah dan mencubit otot dan akar saraf. Sekiranya tidak mungkin untuk membeli peranti khas, maka anda perlu memilih tilam dan bantal dengan kekerasan sederhana untuk tidur.

Untuk mempercepat pemulihan, anda harus mematuhi cadangan perubatan berikut semasa rawatan:

  • elakkan aktiviti fizikal dan sukan aktif. Pada peringkat pemulihan, anda boleh melakukan yoga, berenang atau berjalan-jalan di udara segar;
  • tidak termasuk makanan berlemak dan goreng dari diet. Mereka secara negatif mempengaruhi keadaan saluran darah yang terletak di tulang belakang lumbar, menyumbang kepada pemendapan kolesterol berbahaya. Kekurangan nutrien dan bahan aktif secara biologi adalah salah satu penyebab kemusnahan tisu tulang;
  • jangan minum atau merokok. Sekiranya anda tidak dapat mengatasi ketagihan berbahaya sepenuhnya, sekurang-kurangnya selama tempoh rawatan anda harus melupakannya. Resin beracun, nikotin, etanol mempunyai kesan buruk pada urat, arteri dan kapilari, melambatkan pemulihan tisu tulang, artikular dan tulang rawan pada lelaki dan wanita.

Pengambilan vitamin dan unsur mikro kompleks yang seimbang akan membantu mempercepat pemulihan. Sebilangannya mengandungi kalsium yang meningkat, tetapi ubat ini hanya boleh diambil seperti yang diarahkan oleh doktor. Oleh itu, disarankan untuk membeli ubat-ubatan sederhana - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Dengan sakit belakang yang kerap, anda harus mengganti sukan yang aktif, berjalan di udara segar

Persediaan farmakologi

Walaupun keberkesanan ubat-ubatan rakyat dan prosedur fisioterapi, hanya ubat-ubatan farmasi yang dapat dengan cepat menghilangkan sakit belakang yang teruk. Sekiranya rasa tidak selesa dinyatakan, pengambilan kapsul, pil dan tablet tentu akan membantu. Dan dengan kesakitan yang sengit, pakar neuropatologi menetapkan suntikan intravena dan intramuskular untuk mengurangkan keadaan pesakit. Banyak ubat yang digunakan untuk merawat punggung bawah mempunyai kesan sampingan yang serius dan banyak kontraindikasi. Pematuhan yang ketat terhadap cadangan perubatan mengenai dos yang digunakan dan jangka masa kemasukan akan memungkinkan untuk mengelakkan akibat negatif.

Penyelesaian untuk suntikan

Untuk rawatan sakit lumbal, sediaan suntikan yang mengandungi vitamin B hampir selalu digunakan. Mereka menunjukkan aktiviti neurotropik:

  • menormalkan pemeliharaan otot rangka;
  • mengembalikan penghantaran impuls saraf;
  • menggalakkan pertumbuhan semula gentian saraf yang terjejas;
  • mempercepat metabolisme zat;
  • meningkatkan aktiviti fungsi sistem saraf pusat dan periferal.

Persediaannya juga merangkumi analgesik (Lidocaine, Novocaine), oleh itu persediaan vitamin B mempunyai sifat analgesik sederhana. Suntikan berikut menunjukkan keberkesanan terbesar dalam rawatan sakit belakang:

  • Milgamma,
  • Kombilipen,
  • Neurobion,
  • Trigamma.

Persediaan untuk suntikan diresepkan untuk sakit akut, yang sering disebut "lumbago". Dan apabila patologi menjadi kronik, penggunaannya tidak membawa hasil yang diharapkan. Vitamin digunakan sebagai ubat tunggal dan digabungkan dengan ubat anti-radang nonsteroid. NSAID yang menjadi pilihan pertama dalam rawatan sakit pinggang. Penyelesaian untuk pentadbiran intramuskular dalam beberapa minit menghentikan keradangan, mengurangkan keparahan ketidakselesaan, menghilangkan pembengkakan tisu lembut.

Ubat yang paling kerap diresepkan oleh pakar neurologi yang hadir:

  • Diclofenac,
  • Meloxicam,
  • Ketoprofen,
  • Ksefokam,
  • Ketonal,
  • Artrosilena,
  • Movalis,
  • Ortofen,
  • Flamax,
  • Voltaren.

Sebilangan ubat di atas adalah analog struktural, tetapi mungkin berbeza dalam intensiti kesan terapi dan jumlah kesan sampingan. Semasa memilih ubat anti-radang bukan steroid, doktor mengambil kira banyak faktor. Sebagai contoh, sediaan yang mengandungi Indomethacin mempunyai kesan analgesik yang ketara, tetapi pada masa yang sama ia merosakkan sendi dan tulang rawan dengan teruk. Dan Meloxicam, tidak seperti Aceclofenac, tidak mengganggu kerja saluran gastrousus.

Suntikan ubat anti-radang nonsteroid dengan cepat melegakan sakit belakang lumbal

Walaupun keberkesanan NSAID dalam rawatan sakit belakang, pakar neuropatologi menetapkannya dengan berhati-hati, terutama dalam bentuk suntikan. Faktanya ialah walaupun satu suntikan intramuskular larutan boleh menyebabkan ulserasi membran mukus saluran pencernaan. Dilarang keras menggunakan NSAID dalam suntikan atau tablet untuk orang yang didiagnosis dengan gastritis, serta luka ulseratif pada perut dan duodenum. Rawatan sakit punggung pada lelaki dan wanita dengan ubat anti-radang bukan steroid harus digabungkan dengan penggunaan perencat pam proton - Omeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole - atau analognya yang diimport.

Tablet, kapsul, pil

Setelah menjalani suntikan, pesakit mengambil NSAID dan vitamin B dalam bentuk tablet atau kapsul untuk menggabungkan hasil terapi. Sekiranya punggung bawah sakit, dan ubat anti-radang bukan steroid dalam suntikan dikontraindikasikan, maka doktor menetapkan pil dengan bahan aktif tersebut. Ubat berikut biasa digunakan:

  • Nise,
  • Celebrex,
  • Arcoxia,
  • Texamen,
  • Bystrumcaps,
  • Ibuprofen,
  • Nimesulide,
  • Ketorol,
  • Nurofen.

Untuk rawatan patologi ruang tulang belakang, ubat dengan komposisi gabungan sering digunakan. Sebagai contoh, Neurodiclovit mengandungi Diclofenac dan kompleks vitamin kumpulan B. A dalam komposisi Ibuprofen Seterusnya digabungkan dengan Paracetamol.

Sakit belakang pinggang berlaku dengan kekejangan otot.

Akar saraf diketatkan, memprovokasi perkembangan sindrom radikular sekunder. Relaksan otot membantu menormalkan pemendakan impuls saraf dan menghentikan kekejangan. Sekiranya sakit akut, suntikan pendek diberikan, dan kemudian pesakit meneruskan rawatan dengan tablet:

  • Mydocalm,
  • Sirdalud,
  • Tolperisone,
  • Baclofen.

Semasa tempoh pemulihan, disyorkan untuk mengambil chondroprotectors, yang merangkumi Artra, Teraflex, Don, Struktum. Tablet biasanya mengandungi glukosamin, kondroitin, ekstrak dari tulang rawan hiu dan tumbuhan perubatan, yang membantu memulihkan struktur tulang tulang belakang. Sebelum merawat sakit belakang bawah dengan chondroprotectors, doktor menilai tahap kerosakan pada tisu artikular dan tulang rawan. Semasa mendiagnosis perubahan merosakkan yang serius, terapi dengan ubat ini dapat berlangsung lebih dari satu tahun.

Relaksan otot dalam pil dan suntikan melegakan kekejangan - penyebab biasa sakit belakang bawah akut

Salap, gel, krim, balsem

Bersama dengan ubat untuk pentadbiran parenteral dan oral, ahli neuropatologi menetapkan ubat untuk kegunaan luaran. Mereka disapu ke kawasan lumbar beberapa kali sehari sehingga sensasi menyakitkan dihilangkan sepenuhnya. Beberapa salap (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) mengandungi racun lebah dan ular, ekstrak paprika, minyak pati.

Semua bahan organik ini mempunyai kesan pemanasan. Pesakit dengan kulit sensitif mungkin mengalami luka bakar dan gejala reaksi alergi. Dan sebelum merawat sakit belakang yang disebabkan oleh proses keradangan, anda harus berjumpa doktor mengenai keselamatan penggunaan ejen luaran tersebut. Sebagai peraturan, pakar neuropatologi menetapkan salap dan gel berikut:

  • homeopati - Objektif T, Traumeel C. Mereka mengandungi ekstrak tumbuhan dan sebatian kimia yang meningkatkan metabolisme dan mempunyai kesan analgesik. Ramai doktor ragu-ragu mengenai homeopati, tetapi pesakit yang tidak menganggapnya sebagai ilmu pseudosains dapat disembuhkan. Salah satu kelemahan serius salap seperti itu adalah tempoh terapi yang lama;
  • NSAID - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Salap dengan ubat anti-radang bukan steroid diserap dengan baik oleh kulit dan cepat meresap ke kawasan yang rosak. Selepas satu aplikasi, keparahan sindrom kesakitan berkurang, mobiliti vertebra dipulihkan.

Rangsangan berkesan untuk menormalkan metabolisme tisu dan melegakan perubahan distrofik berlaku selepas penggunaan agen luaran dengan chondroprotectors:

  • Sophia dengan kondroitin,
  • Teraflex,
  • Honda.

Tidak kira sama ada satu vertebra sakit atau keradangan telah mempengaruhi seluruh kawasan lumbar - salap dengan chondroprotectors membantu memulihkan tisu artikular dan tulang rawan yang rosak akibat proses patologi.

Prosedur fisioterapi

Sebilangan besar rawatan ini tidak diresepkan untuk pesakit dengan sakit radang akut. Prosedur ini dimulakan setelah melegakan dengan ubat farmakologi. Fisioterapi digunakan untuk menormalkan metabolisme tisu, meregenerasi tisu, dan mencegah perubahan degeneratif lebih lanjut pada tulang belakang lumbar. Prosedur fisioterapi apa yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan sakit belakang:

  • elektroforesis. Manipulasi terapeutik dirancang untuk memastikan penghantaran ubat yang cepat (NSAID, analgesik, anestetik, chondroprotectors) ke kawasan lumbar yang rosak. Dalam proses melakukan elektroforesis, pelapik kapas yang direndam dalam larutan ubat diletakkan di punggung pesakit. Di atas, plat khas ditumpangkan melalui arus yang dilalui. Di bawah pengaruh impuls elektrik, molekul kimia cepat menembusi kawasan keradangan;
  • terapi ultrasound. Getaran gelombang ultrasonik merangsang peredaran darah di punggung bawah. Nutrien dan bahan aktif secara biologi, serta oksigen molekul, mula meresap ke dalam tisu yang rosak. Selepas prosedur 5-10, kesakitan pesakit hilang akibat melegakan kekejangan otot dan peningkatan metabolisme;
  • terapi laser. Cahaya terpolarisasi laser digunakan dalam rawatan perubahan yang merosakkan pada cakera intervertebral lumbal. Di bawah pengaruh sinaran inframerah, bekalan darah ke tisu artikular dan tulang rawan dipulihkan, metabolisme dinormalisasi. Fisioterapi membantu membuang toksin, produk akhir proses keradangan dari ruang tulang belakang;
  • magnetoterapi. Semasa prosedur, pesakit terkena medan magnet gelombang untuk merangsang peredaran darah pada tisu yang rosak.

Manipulasi terapi ditetapkan untuk menghentikan kerosakan lebih lanjut pada tulang belakang lumbal dan mencegah penyebaran keradangan ke tisu yang sihat. Hasilnya adalah hilangnya sensasi yang menyakitkan dan pemulihan pelbagai gerakan..

Untuk rawatan kesakitan teruk yang dapat memancar ke kaki, lengan, tulang ekor, fisioterapi digabungkan dengan penggunaan ubat farmakologi. Dan semasa tempoh pemulihan atau semasa pengampunan patologi kronik tulang belakang, pesakit disyorkan terapi lumpur, mandi dengan air mineral, urut klasik dan tepat, akupunktur.

Elektroforesis diresepkan kepada pesakit untuk rawatan sakit belakang dan melegakan proses keradangan

Resipi penyembuh tradisional

Penyembuh tradisional mengesyorkan minum banyak cecair untuk merawat sakit belakang. Air murni, teh chamomile dan rosehip, kompot dari buah beri dan buah-buahan akan membantu menghilangkan produk keradangan, toksin dan racun dari tulang belakang dengan cepat. Sebagai minuman berlimpah dalam ubat-ubatan rakyat, infus dan rebusan ramuan perubatan digunakan. Tumbuhan berguna mengandungi bahan aktif secara biologi dengan sifat anti-radang, analgesik dan antiseptik.

Bagaimana anda dapat menyembuhkan sakit belakang dengan penyembuhan infus:

  • Tuangkan 3 sudu besar ke dalam termos. sudu daun lingonberry, wort St. John dan marigold, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama kira-kira satu jam. Saring, minum infusi wangi dan bukannya kopi dan teh;
  • dalam bekas enamel atau kaca, letakkan segenggam pinggul mawar kering, blueberry dan beri juniper, tuangkan 2 liter air panas. Didihkan dalam mandi air selama 30-40 minit, saring dan minum 0.5 cawan infus sebelum setiap hidangan.

Sakit belakang boleh diubati dengan kompres atau salap semula jadi. Cara menyediakan ramuan:

  1. Cairkan 3 sudu besar dalam tab mandi air. sudu madu asli, sejukkan dan campurkan dengan 2 sudu besar. sudu alkohol farmasi.
  2. Masukkan perlahan-lahan 100 ml jeli petroleum ke dalam campuran dan gosokkan ke kawasan yang rosak di bahagian bawah punggung.

Ubat semacam itu juga digunakan untuk kompres terapi untuk sakit belakang. Untuk melakukan ini, campuran tidak boleh digosok, tetapi diedarkan pada lapisan nipis pada kulit. Anda perlu meletakkan bungkus plastik di atas, dan kemudian bungkus dengan selendang yang hangat. Tempoh prosedur adalah 3-4 jam.

Sakit belakang rendah biasanya dirawat di rumah. Hanya apabila proses keradangan akut didiagnosis, pesakit dimasukkan ke hospital. Bergantung pada penyebab patologi, terapi berlangsung dari dua minggu hingga beberapa bulan. Tetapi jika cadangan perubatan diikuti, pemulihan dipercepat dengan ketara, seperti yang dibuktikan oleh ulasan pesakit yang disembuhkan.

Infus herba melegakan seseorang dari sakit punggung bawah, membersihkan tulang belakang dari racun dan toksin

"Suatu pagi saya tidak dapat bangun dari tidur, saya malah berfikir bahawa saya lumpuh. Tetapi rasa sakit itu membantah anggapan seperti itu, begitu kuat sehingga memberi kesan pada kaki. Dia dirawat di hospital dengan suntikan Movalis dan Midokalm, dan kemudian dia meminumnya di rumah selama kira-kira seminggu. Rasa sakit sudah hilang pada hari kedua, tetapi doktor memerintahkan untuk dirawat sehingga berjaya sembuh ".

"Rasa sakit saya bertambah buruk secara beransur-ansur, seperti yang saya duga, setelah berenang di sungai yang sejuk. Punggung bawah tidak melengkung, saya terpaksa pergi cuti sakit. Saya mengikuti semua nasihat doktor, meminum Ibuprofen dan Sirdalud, dibalut dengan Voltaren, merekatkan plaster sawi di punggung saya. Pulih dalam lima hari ".

"Doktor memberi amaran bahawa kesakitan bukanlah perkara terburuk. Semasa diagnosis, ternyata tulang belakang saya cepat runtuh. Selama kira-kira satu tahun, dia mengambil Teraflex dan menggosoknya ke bahagian belakang sebuah Honda. Untuk kesakitan, Nise minum dengan Omeprazole. Selepas pemeriksaan baru, ahli neuropatologi gembira kerana tidak ada luka baru yang dijumpai. ".

Merobek punggung anda? Jangan tidur dengan keras, jangan panaskan dengan salap

Saraf yang mencubit di tulang belakang lumbar hampir selalu menyebabkan kesakitan teruk yang muncul dalam jangka masa yang pendek dan kemudian tiba-tiba hilang. Ini menjelaskan hakikat bahawa orang tidak memulakan rawatan tepat pada waktunya. Sejak awal manifestasi gejala seperti itu, anda harus berjumpa doktor yang akan memantau keadaan pesakit.


Mencubit punggung bawah apa yang perlu dilakukan

Dalam artikel ini, kita akan melihat ketika punggung bawah dicubit, apa yang harus dilakukan. Kami juga akan membincangkan penyebab penyakit, gejala, diagnosis dan rawatan..

Punca sakit belakang

Terdapat banyak sebab berlakunya sakit belakang yang teruk:

  1. Ia boleh menjadi myositis - keradangan pada tisu lembut belakang yang disebabkan oleh hipotermia. Untuk melakukan ini, duduk di bawah penghawa dingin selama beberapa minit atau berdiri di dekat tingkap terbuka dalam draf. Selalunya myositis berlaku kerana pilihan pakaian yang tidak sesuai dengan cuaca - sweater atau jaket yang terlalu pendek yang tidak menutup bahagian lumbar belakang.
  2. Sebab lain - mencubit antara vertebra saraf saraf tunjang, iaitu radiculitis. Patologi ini boleh berlaku pada usia berapa pun..
  3. Osteochondrosis juga menyebabkan sakit belakang yang teruk. Tetapi patologi ini paling sering diperhatikan pada orang pertengahan umur dan orang tua..
  4. Sakit belakang boleh mencerminkan penyakit organ dalaman, seperti pundi kencing atau buah pinggang.
  5. Berat badan berlebihan, gaya hidup tidak aktif atau kenaikan berat badan secara tiba-tiba membawa kepada penyakit punggung bawah.

Ini adalah mengenai rasa sakit yang disebabkan oleh penyakit tulang belakang, terutama mengenai pertolongan dengan lumbago, kerana ini adalah yang paling biasa, dan kesakitan seperti itu adalah yang paling kuat.

Mengapa ini diperlukan? Untuk menghilangkan ketegangan dari tulang belakang. Apabila melakukan ini, teruskan seperti berikut. Jangan berbaring dengan tegak melintang, mengambil posisi yang paling tidak dirisaukan oleh rasa sakit. Bertentangan dengan kepercayaan popular, otot punggung sama sekali tidak santai dalam kedudukan mendatar yang tegas..

Selepas beberapa minit, anda perlu meluncur perlahan ke punggung, dan meletakkan kaki anda pada ketinggian. Ini akan merehatkan otot-otot tulang belakang sebanyak mungkin. Sangat mustahak untuk berbaring sehingga sakit di punggung bawah berkurang..

Dalam kedudukan ini, otot dikendurkan secara maksimum.

Sekarang anda perlu bangkit dari lantai dengan lembut. Ini mesti dilakukan secara berperingkat. Sebagai permulaan, kita membalikkan perut dan menggunakan empat, kemudian perlahan-lahan bangkit menggunakan sokongan untuk tangan. Anda perlu melepaskan diri dengan perlahan.

Selepas anda bangun, anda boleh minum pil anestetik (Ibuprom, Imet, Diclofenac, dll.). Ini akan membantu melegakan bukan sahaja kesakitan, tetapi juga melegakan keradangan pada akar saraf. Anda juga boleh menggunakan salap anti-radang dan analgesik ke kawasan lumbar (Finalgon, Dolobene, Voltaren).

Langkah seterusnya untuk menolong diri sendiri adalah fiksasi dan kelegaan maksimum di bahagian belakang. Sekiranya anda mempunyai tali pinggang ortopedik khas untuk punggung bawah, pasangkannya. Sekiranya tidak, ikatkan selendang di punggung bawah anda. Cuba bergerak sekecil mungkin, jangan membongkok, jangan angkat beban.

Setelah menghentikan sakit akut di punggung bawah, sangat penting untuk mendapatkan bantuan perubatan daripada pakar. Doktor akan menetapkan semua rawatan yang diperlukan untuk menghilangkan kesakitan dan mencegahnya pada masa akan datang.

Terapi

Pertama sekali, terapi merangkumi pengambilan ubat. Seseorang harus kerap menggunakan salap pemanasan (Apizartron, Finalgon dan Viprosal), serta mengambil analgesik (Baralgin, Ketorol) dan ubat anti-radang bukan steroid (Diclofenac, Movalis, Revmoxicam).

Di samping itu, anda boleh menggunakan kaedah rakyat, tetapi hanya dengan kebenaran doktor yang hadir. Antara kompres yang berkesan adalah seperti berikut:

  • sapukan daun kubis segar yang dilumurkan dengan madu ke bahagian bawah punggung yang sakit dan balik dengan pembalut. Untuk meningkatkan kesan pemanasan, minyak sayuran dan sedikit mustard dimasukkan ke dalam madu;
  • 100 ml lemak babi cair dicampurkan dengan jumlah minyak cemara yang sama. Kompres digunakan pada kawasan yang terjejas selama satu jam;
  • kentang tumbuk dibentangkan secara merata pada kain lap yang dilipat dalam beberapa lapisan. Kompres digunakan pada punggung bawah sehingga sejuk sepenuhnya. Selepas itu, anda boleh menggosok bahagian belakang dengan vodka dan membalutnya dengan selendang yang hangat.

Untuk menekan gejala punggung bawah yang sejuk, latihan gimnastik khas boleh dilakukan. Anda boleh mula bersenam hanya setelah rasa sakit hilang sepenuhnya. Set latihan merangkumi membongkok, meregangkan dan tindakan lain yang bertujuan untuk menguatkan korset otot.

Kami menasihati anda untuk menonton video:

Punca kesakitan

Sakit belakang mungkin muncul pada hari berikutnya selepas bersenam

Sekiranya punggung anda tersekat, rasa sakit dan rasa berat muncul, yang mengganggu berjalan dan bergerak secara normal, ini boleh menjadi klinik bukan sahaja penyakit serius, tetapi juga berlebihan. Menurut pakar pediatrik terkenal Bubnovsky, peningkatan aktiviti fizikal lebih kerap menjadi penyebab sakit belakang pada kanak-kanak dan remaja..

Sekiranya ketidakselesaan kekejangan berlaku di sebelah kiri atau kanan setelah bangun tidur, ketika sukar bangun dari tempat tidur, sebabnya mungkin:

  • hipotermia badan sehari sebelumnya;
  • aktiviti fizikal yang kuat pada hari sebelumnya, mengangkat objek berat secara tiba-tiba;
  • osteochondrosis tulang belakang: leher, kawasan toraks, punggung bawah, bergantung pada kawasan sakit;
  • kehadiran hernia intervertebral;
  • mengambil kedudukan yang tidak selesa semasa tidur;
  • tidur di tilam yang salah;
  • kehamilan;
  • kehadiran masalah dengan tulang belakang (kyphosis, lordosis, scoliosis), yang menyumbang kepada pengecutan otot asimetrik;
  • berat badan berlebihan dan kegemukan.

Hernia atau penonjolan intervertebral berkembang untuk masa yang lama, kemudian menampakkan dirinya sebagai sakit belakang

Punggung di kawasan toraks atau punggung bawah boleh tersekat kerana perkembangan penyakit tulang belakang atau sendi:

  • osteochondrosis;
  • spondylolisthesis;
  • spondylitis ankylosing;
  • spondylitis ankylosing;
  • osteomielitis;
  • artritis reumatoid;
  • Sindrom Reiter;
  • hernia intervertebral;
  • anjakan cakera intervertebral.

Memusingkan punggung dengan kuat ketika sakit untuk membengkokkan, dengan otot yang berlebihan. Ini berlaku dengan latar belakang beban berat, keletihan, hipotermia. Dalam beberapa kes, kekejangan diperhatikan, segel terbentuk, yang mengurangkan pergerakan kawasan yang terjejas. Bahagian belakang boleh menangkap dan sakit dengan patologi otot seperti:

  • Penyakit Charcot;
  • dermatomiositis;
  • rhabdomyolysis;
  • polimiosit;
  • jangkitan tisu otot, pembentukan abses;
  • polimyalgia reumatik.

Kecederaan saraf tunjang atau terkehelnya tulang belakang menyebabkan penyinaran kesakitan pada anggota badan

Mencubit punggung dengan tajam, memberikannya pada kaki, lengan atau kepala dengan patologi saraf tunjang berikut:

  • mampatan yang disebabkan oleh patah tulang, spondylosis serviks, abses, hematoma;
  • kecederaan saraf tunjang;
  • pembentukan rongga dengan eksudat cecair;
  • perkembangan proses keradangan;
  • pelanggaran bekalan darah;
  • komplikasi HIV, AIDS, sifilis yang berkaitan dengan saraf tunjang;
  • pembentukan neoplasma seperti tumor;
  • pendarahan tulang belakang.

Adalah mungkin untuk secara tidak langsung menentukan penyebab sakit belakang berdasarkan sifat ketidakselesaan, yang boleh terasa sakit, tajam, berdenyut, pecah, menekan /

Ciri-ciri kesakitanSebab-sebabnya
Perwatakan sakitTerlalu banyak akibat kerja keras fizikal. Sebagai peraturan, kesakitan etiologi ini hilang dengan sendirinya, tanpa memerlukan rawatan tambahan..
Keradangan otot, peregangan akibat hipotermia, pendudukan posisi batang badan yang tidak selesa semasa bekerja.
Pemindahan cakera intervertebral, osteochondrosis tulang belakang.
Watak tajamRadiculitis, gejala yang muncul hanya di sebelah kiri atau hanya di sebelah kanan belakang, sementara rasa sakit memancar ke anggota bawah.
BerdenyutOsteochondrosis tulang belakang, hernia intervertebral, spondylosis, kehadiran retakan di vertebra.
MeletupAngina pectoris, serangan jantung (sukar bernafas), spondyloarthrosis, penyumbatan usus.
MenindasGangguan pundi hempedu, aterosklerosis, krisis hipertensi.

Di sisi

Keradangan apendiks dapat memancar ke bahagian kanan belakang

Sekiranya punggung sakit di sebelah kanan, sukar untuk bergerak, penyebabnya sering penyakit ginjal atau radang pada lampiran. Sebab-sebab lain adalah:

  • lokasi anatomi yang tidak betul dari ruang tulang belakang: lordosis, kyphosis, scoliosis;
  • anjakan cakera intervertebral;
  • gangguan saluran gastrousus;
  • kehadiran batu ginjal, yang menyumbang kepada kesakitan di bahagian kanan belakang, di bawah tulang rusuk;
  • proses keradangan pada organ kelamin wanita, khususnya, di ovari kanan;
  • perkembangan penyakit pada organ pernafasan (jika sakit tinggi di bahagian belakang, pada tahap paru-paru);
  • gangguan fungsi sistem saraf periferi;
  • penyakit otot;
  • persenyawaan ektopik (kesakitan berlaku pada minggu-minggu pertama).

Mengikut wilayah

Kawasan sakit belakang sering bertepatan dengan lokasi organ dalaman

Apabila menyakitkan untuk meluruskan dan membengkokkan punggung di kawasan bilah bahu, secara tidak langsung kita dapat membincangkan beberapa patologi.

Di bilah bahu kiri:

  • penyakit sistem muskuloskeletal;
  • gangguan paru-paru: radang paru-paru, pleurisy, abses;
  • penyakit jantung: angina pectoris, serangan jantung;
  • keradangan otot;
  • kerosakan limpa.

Di bilah bahu kanan:

  • kolesistitis;
  • kolik buah pinggang;
  • pankreatitis.

Sekiranya mustahil untuk membengkokkan tulang belakang dan melakukan pergerakan dengan punggung, salah satu sebabnya adalah pemampatan proses saraf, yang berlaku dengan osteoartritis, mialgia, osteochondrosis, ketegangan otot, penonjolan tulang belakang, kelengkungan, radiculitis, spondylosis.

Apabila sakit membengkokkan punggung bawah, anda perlu memeriksa keadaan tulang belakang untuk mengetahui adanya hernia, perubahan ciri osteochondrosis, radiculitis. Sebab lain:

  • artritis reumatoid;
  • kehadiran pembentukan seperti tumor;
  • perkembangan sindrom Reiter;
  • jangkitan pada saluran tulang belakang;
  • saraf mencubit;
  • osteoporosis.

Apabila bahagian kiri atau kanan di bawah tulang belakang lumbar sakit, sebabnya mungkin seperti berikut:

  • osteochondrosis;
  • spondyloarthrosis;
  • scoliosis;
  • gangguan usus, alat kelamin.

Sakit tulang belakang, kekurangan kelenturan belakang: sebab dan rawatan

Sukar bangun dari tidur pada waktu pagi. Sukar untuk membongkok ke hadapan atau ke sisi. Terutama bersandar. Batuk dan bersin menyebabkan sakit belakang. Ini adalah bagaimana keradangan kronik pada sendi tulang belakang menampakkan diri, atau, kerana penyakit ini juga disebut, ankylosing spondylitis. Ankylosing spondylitis adalah penyakit yang pertama kali dijelaskan pada tahun 1882 oleh pakar neuropatologi Rusia Bekhterev dengan nama "kekakuan tulang belakang dengan kelengkungan".

"Telah terbukti bahawa faktor keturunan dan kerosakan pada sistem kekebalan tubuh memainkan peranan yang sangat penting dalam permulaan penyakit ini," kata Svetlana Zhirko, doktor rheumatologi di Hospital Kota No. 1. - Penyakit ini terutama menyerang lelaki. Ankylosing spondylitis berlaku pada saudara-mara pesakit 2 - 3 kali lebih kerap daripada pada populasi yang lain.

Dia biasanya merasa dirinya di akhir usia remaja..

Penyakit ini dicirikan oleh pergerakan tulang belakang yang terhad, yang memendek. Dalam keadaan terburuk, penyakit ini boleh menyebabkan ketidakstabilan tulang belakang sepenuhnya, kawasan serviks dan toraksnya mengambil "pose pemohon" yang jelas..

Gejala yang memungkinkan rawatan di rumah

Sekiranya sakit belakang muncul apabila terdapat penyakit pada organ organ pembiakan atau sistem kencing, rawatan diri bukan sahaja tidak akan membantu, tetapi juga akan menyebabkan komplikasi serius. Sebagai contoh, jika pesakit mempunyai urolithiasis dan batu itu menyekat saluran kencing. Sakit belakang menjadi tidak tertanggung. Menggosok punggung bawah dengan salap ubat dalam keadaan ini tidak akan menyebabkan apa-apa, dan orang itu mungkin mati akibat kejutan kesakitan.

Oleh itu, anda perlu dapat membezakan antara sakit belakang yang disebabkan oleh patologi ini dan yang mungkin dapat dilakukan dengan terapi diri sekurang-kurangnya pertama kali sebelum berjumpa doktor..

Myositis, radiculitis, hernia intervertebral, osteochondrosis ditunjukkan seperti berikut:

  • Kesakitan bertambah teruk ketika cuba memusingkan badan, membongkok, atau meluruskan punggung.
  • Setelah berehat sebentar, sensasi tidak berhenti..
  • Apabila pergerakan dipercepat atau ketika postur diubah, ketidakselesaan menjadi lebih akut.
  • Sindrom nyeri menampakkan dirinya di sebelah kanan atau kiri punggung bawah.
  • Pada palpasi tempat yang mengganggu, rasa tidak selesa meningkat.
  • Dalam kes yang jarang berlaku, suhu badan meningkat.

Sekiranya rasa sakit tercermin di kaki atau pinggul, ini menunjukkan bahawa serat saraf terperangkap dengan kuat di antara vertebra.

Sekiranya, bersama dengan sakit belakang, benang darah muncul di dalam air kencing pesakit atau kencing sukar, segera panggil doktor.

Yang paling penting

Terdapat banyak sebab yang menyebabkan sakit belakang bawah akut, tetapi ia tidak selalu berkaitan dengan tulang belakang. Oleh itu, jangan cuba mendiagnosis diri sendiri, terutamanya jika kesakitannya sangat teruk atau terdapat gangguan neurologi (mati rasa pada bahagian bawah badan, kencing tidak disengajakan, buang air besar). Sekiranya tidak ada terapi yang kompeten, risiko komplikasi, kronik proses, dan kecacatan meningkat. Dalam kebanyakan kes, rawatan konservatif cukup (dengan diagnosis tepat pada masanya), yang merangkumi ubat, fisioterapi, urut, kaedah manual, terapi senaman. Operasi lebih kerap diresepkan untuk hernia intervertebral, yang disertai oleh gangguan neurologi.

Mendiagnosis penyebabnya

Sekiranya anda mengesyaki penyakit organ dalaman, imbasan CT

Sakit belakang tidak dapat didiagnosis dan dirawat di rumah. Adalah mustahak untuk berjumpa doktor, terutamanya jika kanak-kanak atau wanita hamil mengalami kesakitan. Berdasarkan hasil diagnostik yang kompleks, doktor akan memilih ubat yang berkesan.

Untuk mengetahui punca ketidakselesaan itu, pemeriksaan sinar-X dilakukan terlebih dahulu. Sangat penting untuk didiagnosis jika terdapat kecurigaan penyakit pada saluran tulang belakang. Salah satu jenis sinar-X adalah spondylografi, yang dilakukan dalam unjuran langsung, lateral dan serong. Salah satu kajian kontras mungkin diperlukan:

  • Pneumomielografi. Doktor menyuntik udara (20-40 ml) ke saluran tulang belakang selepas tusukan tulang belakang.
  • Angiografi. Kontras disuntik ke arteri vertebra atau karotid.
  • Myelografi. Kontras disuntik ke saluran subarachnoid dari ruang tulang belakang.
  • Diskografi. Ejen kontras disuntik ke cakera tulang belakang.

Untuk mengesahkan diagnosis, tomografi dikira ditetapkan, lebih sering spiral. Jenis kajian ini lebih bermaklumat daripada CT konvensional, kerana ia memungkinkan anda mengenal pasti perubahan struktur yang tidak didiagnosis oleh yang terakhir: tumor kecil, neoplasma lain, dll. Pencitraan resonans magnetik, yang memberikan hasil mengenai keadaan organ dalaman, tidak kurang berkesan..

Sekiranya anda mempunyai punggung bawah, apa yang perlu dilakukan di rumah? Sekiranya mungkin, perlu memberi pertolongan cemas kepada pesakit, dan kemudian menyerahkannya kepada doktor.

Rejimen rawatan bergantung pada jenis patologi yang dijumpai pada pesakit. Sekiranya anda berpusing, pegang punggung bawah, apa yang perlu dilakukan, hanya doktor yang boleh memberitahu.

Pertama sekali, doktor memeriksa dan menemu ramah pesakit. Kemudian dia mengarahkan pesakit untuk menjalani ujian darah, yang menentukan apakah dia mengalami radang di dalam badan atau tidak.

Elektromiografi dilakukan untuk mengesahkan diagnosis. Pemeriksaan ultrasound pada buah pinggang dan sistem genitouriner adalah wajib. Untuk pemeriksaan yang lebih terperinci mengenai ruang tulang belakang dan organ dalaman, tomografi yang dikira mungkin disyorkan. Prosedur ini memberikan gambaran yang lebih jelas mengapa bahagian belakangnya tersekat..

Apa yang perlu dilakukan sekiranya bahagian belakang tidak melengkung

Sekiranya punggung anda tersekat, berpusing, dan tidak ada cara untuk menangguhkan urusan seharian untuk rawatan berkualiti tinggi dan jangka panjang, maka anda mesti segera mengambil tindakan. Dadah yang paling berkesan dalam konteks ini ditunjukkan oleh:

  • NSAID topikal atau suntikan;
  • Relaksan otot;
  • Penghilang rasa sakit;
  • Ubat hormon jenis suntikan.

Yang terakhir digunakan hanya dalam keadaan di mana keadaannya kritikal dan mampu menyebabkan komplikasi. Kumpulan ubat ini, jika digunakan dengan tidak betul, boleh menyebabkan gangguan pada tubuh yang lebih besar, dan juga menyebabkan ketagihan..

Selalunya, pesakit lebih suka agen luaran. Ini terutamanya salap, krim dan gel, tetapi juga resipi popular berdasarkan bulu haiwan dan bahan yang menjengkelkan juga popular di kalangan semua orang. Ramai orang menggabungkan ubat-ubatan rakyat dan ubat-ubatan. Contohnya, kawasan yang sebelumnya terkena disapu dengan salap atau krim:

  • Capsicum;
  • Balm Valentin Dikul;
  • Dr. Theiss dengan comfrey;
  • Salap turpentin;
  • Voltaren Emulgel;
  • Pelepasan DIP;
  • Fastumgel.

Selepas itu, kawasan aplikasi dibalut dengan kain wol. Oleh itu, terdapat kesan menjengkelkan dan pemanasan. Kelegaan biasanya datang setelah beberapa jam.

Penting! Pengambilan alkohol juga menunjukkan hasil yang cepat. Ia boleh menjadi tincture rakyat berdasarkan bawang putih, dandelion, garam laut, atau persediaan farmasi - calendula tincture, Menovazin, alkohol kapur barus dan sebagainya..

Kaedah rawatan

Latihan dibenarkan selepas diagnosis dan melegakan tahap akut

Kesalahan utama banyak orang adalah bahawa apabila ketidakselesaan berlaku, seseorang tidak pergi ke doktor dan tidak meminta pertolongan yang berkelayakan. Anda dapat menghilangkan rasa sakit di rumah, tetapi tidak lama lagi gejala akan kembali, kerana minum pil, menggunakan salap, suntikan menindik tidak menghilangkan penyebabnya.

Minum ubat tradisional dan menghubungi penyembuh bukanlah pilihan terbaik. Penyakit utama, yang berlaku dengan sindrom kesakitan, berkembang, yang menimbulkan risiko menjadi kronik. Oleh itu, jika ketidakselesaan di bahagian belakang berlaku, anda harus segera mengunjungi ahli terapi atau pakar pediatrik (untuk kanak-kanak), yang, jika perlu, akan merujuk anda kepada pakar yang pakar..

Tidak digalakkan untuk menghilangkan rasa sakit dengan plaster lada (terutama yang berbau Cina), kerana ia sering menimbulkan reaksi sampingan. Tidak selalu dibenarkan mandi air panas dan mengunjungi tempat mandi, sauna.

Pemilihan ubat untuk sakit belakang harus berdasarkan kepada penyebabnya.

  • Apabila proses keradangan disahkan, ubat penghilang rasa sakit diresepkan. Ia dibenarkan untuk menyuntik suntikan, menggunakan salap dan gel, minum ubat oral.
  • Sekiranya terdapat proses degeneratif di kawasan vertebra, agen dari kumpulan chondroprotectors diresepkan untuk memulihkan tisu tulang rawan.
  • Apabila otot atau saraf meradang, ubat-ubatan dan anestetik anti-radang tempatan (contohnya, Menovazin) akan menyelamatkan.

Setelah penghapusan tahap akut penyakit yang mendasari, dibenarkan melakukan latihan khas yang membantu mengembangkan kawasan yang berpenyakit. Prosedur urut dan fisioterapi tidak kurang berkesan untuk memulihkan badan.

Sekiranya terdapat formasi seperti tumor dan jenis lain (sista, abses, dll.), Campur tangan pembedahan dilakukan.

Apa yang berlaku di dalam badan

Apabila punggung yang bengkok tidak melentur, seseorang tidak hanya merasa tidak selesa. Selalunya terdapat keadaan apabila keadaan seperti itu tidak memungkinkan untuk berfungsi secara normal dan menjalani kehidupan biasa.

Ini berlaku kerana dengan pergerakan yang tidak tepat atau peningkatan beban, mempertahankan posisi yang tidak selesa untuk waktu yang lama, akar saraf dicubit.

Apabila akar saraf dicubit, otot yang berdekatan bertindak balas terlebih dahulu..

Mereka menjadi spastik untuk mengelakkan sendi dari trauma tisu lebih lanjut. di satu pihak, ini adalah reaksi defensif, tetapi di sisi lain, dengan kekejangan yang berpanjangan, gejala hanya bertambah buruk. Hasilnya adalah imobilisasi kawasan yang terjejas..

Foto bagaimana belakang membengkok dengan usia pada orang tua

Apa yang perlu dilakukan dengan kesakitan: rawatan perubatan

Sekiranya semasa pemeriksaan didapati bahawa pesakit mempunyai sciatica, myositis atau penyakit belakang lain, maka dia diberi ubat. Sekiranya bukan pertama kalinya pesakit mempunyai punggung bawah, apa yang perlu dilakukan di rumah, doktor akan memberitahu anda. Cadangannya adalah seperti berikut:

  1. Keradangan itu diatasi dengan "Ibuprofen", "Celicoxib" atau ubat bukan hormon yang lain.
  2. Kekejangan otot melegakan dengan Balkofen atau Tizaninidine.
  3. Dalam beberapa kes, kortikosteroid diresepkan "Prednisolone" atau "Dexamethasone".
  4. Dengan kesakitan yang teruk, adalah mungkin untuk menggunakan "Codeine" - ia adalah analgesik narkotik.
  5. Sekiranya bukan kali pertama punggung bawah tersangkut di rumah, anda perlu menggosok punggung dengan salap diclofenac atau ubat bukan steroid (Voltaren atau Fastum gel). Anda boleh menggunakan salap sejagat "Relive".
  6. Sekiranya pesakit sebelum ini didiagnosis menderita osteoporosis, salap dengan chondroprotectors diresepkan semasa eksaserbasi.
  7. Sekiranya sakit akut, pesakit diberi suntikan anestetik "Pyridoxine" atau "Lidocaine".

Senarai ini hanya untuk panduan dan tidak boleh dijadikan ajakan bertindak. Walaupun anda mempunyai punggung bawah yang tajam, apa yang harus dilakukan dan apa yang harus disuntik dalam kes ini, doktor harus memutuskan. Ingat bahawa semua ubat mempunyai kontraindikasi sendiri. Di samping itu, hanya doktor yang dapat mengira dos yang tepat. Oleh itu, jangan mempertaruhkan kesihatan anda dan jangan mengubati diri sendiri..

Apa yang perlu dilakukan, meraih punggung bawah, tetapi tidak ada yang memberi suntikan? Sebagai permulaan, anda harus menggunakan ubat perubatan, untuk pertama kalinya ia akan membantu. Terdapat plaster khas "Voltaren" atau "Black Jade" dari pengeluar China. Mereka sementara menghilangkan rasa sakit dan membantu anda menunggu doktor.

Apabila punggung bawah digenggam teruk, adalah mustahak untuk melakukan apa yang diperintahkan oleh doktor. Anda tentu saja boleh memberi suntikan di rumah, tetapi seseorang harus memahami bahawa ini hanya mungkin berlaku sekiranya berlaku kambuh, apabila reaksi pesakit terhadap ubat itu diketahui. Sekiranya serangan itu berlaku buat pertama kalinya, dilarang mengambil tindakan serius seperti itu sendiri..

Kaedah suntikan yang paling berkesan

Senarai kaedah untuk mengambil suntikan agak luas. Inilah yang terbaik:

  • Diclofenac. Ia adalah ubat kuat dengan kesan analgesik. Masa kemasukan yang disyorkan - 5 hari, 1 suntikan sehari.
  • "Ketonal" dan analognya. Ia mempunyai kesan melegakan kesakitan yang berpanjangan. Ia berdasarkan agen analgesik. Ambil masa tidak lebih dari 5 hari. Penyalahgunaannya boleh menyebabkan kesan sampingan yang teruk.
  • "Meloxicam". Ubat kuat, diambil tidak lebih dari 3 hari. Berkat itu, rasa sakit, bengkak dan keradangan otot melegakan. Dibolehkan untuk digunakan hanya di bawah pengawasan perubatan.

Gimnastik Bubnovsky

Gimnastik terapeutik termasuk dalam kompleks pemulihan untuk sakit belakang bawah. Ia diresepkan pada tahap peningkatan kesihatan, ketika sakit pertama ditahan..

Terapi senaman adalah pencegahan yang baik. Terutama dalam keadaan di mana seseorang mempunyai soalan - apa yang harus dilakukan, meraih punggung bawah dan memberikannya ke kaki. Bagaimanapun, ini bermaksud bahawa sarafnya dicubit di antara vertebra. Situasi seperti itu boleh diperbaiki dengan sukan dan gimnastik biasa..

Banyak doktor menghadapi keluhan berikut dari pesakit: "Saya mendapat punggung bawah, saya tidak dapat meluruskan, apa yang harus saya lakukan?" Dalam kes ini, mereka mengesyorkan senam mengikut kaedah Bubnovsky. Set latihan punggung ini dirancang untuk melegakan kesakitan akut semasa serangan. Di samping itu, ia membantu memberi otot dan tisu lembut zat dan oksigen yang diperlukan, yang, dengan itu, memperbaiki keadaan cakera vertebra dan intervertebral..

Dianjurkan untuk menggunakan latihan ini sebagai pencegahan osteoporosis dan penyakit punggung yang lain, terutamanya jika seseorang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, berlebihan berat badan atau harus berada di bilik berhawa dingin.

  • Latihan pertama berjalan pada tahap empat. Anda boleh melakukannya selama yang anda mahukan. Anda boleh berjalan di sekitar apartmen selama 10-20 minit. Latihan ini menghilangkan tekanan pada tulang belakang dan menyebarkan darah yang tersekat di otot. Semasa latihan ini, disarankan untuk membersihkan debu di bawah katil atau membersihkan permaidani untuk mengalihkan perhatian dari sakit belakang yang akut - kelegaan psikologi sama pentingnya dengan fizikal.
  • Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Tangan di belakang kepala, lutut dibengkokkan. Semasa menghembuskan nafas, anda perlu membengkokkan sehingga siku mencapai lutut, semasa menghirup, ambil posisi awal. 10-15 repetisi akan meningkatkan aliran darah dan melegakan kekejangan otot. Untuk meningkatkan kesan latihan, letakkan beg plastik dengan ais yang dihancurkan di bawah punggung bawah. Sekiranya otot perut gagal, anda hanya boleh menarik satu siku ke lutut - siku kanan ke lutut kiri dan siku kiri ke kanan, secara bergantian.
  • Jambatan separuh. Latihan menyerupai jambatan gimnastik, hanya penekanan pada bilah bahu dan tumit. Dari posisi berbaring di lantai sambil menghembus nafas, anda perlu menaikkan pelvis dengan tajam ke atas. Pengangkatan sedemikian perlu dilakukan 10-15 dalam satu pendekatan. Sebanyak mungkin pendekatan, tanpa sekatan.
  • Regangan. Latihan dilakukan dari posisi berdiri, kaki sedikit lebih lebar daripada bahu. Semasa menghembus nafas, kecondongan dibuat, pertama ke kaki kiri, kemudian ke kanan. Punggungnya lurus, dan kedua telapak tangan meregangkan ke kaki, kaki lurus. Di setiap arah, anda perlu melakukan 5-10 kecenderungan.
  • Apa yang perlu dilakukan di rumah jika anda mempunyai punggung yang lebih rendah pada lelaki? Melepak dari bar adalah kaedah terbaik. Tetapi tidak cukup hanya bertahan selama 20-30 saat, walaupun anda boleh memulakannya. Setelah tangan anda menggenggam palang dengan kuat, anda perlu menarik lutut ke dada anda 8-10 kali. Bagi lelaki atletik, tidak sukar untuk menaikkan kaki lurus dengan kaki anda ke palang. Latihan ini meregangkan tulang belakang, mempercepat darah, melegakan kekejangan otot. Sekiranya pada awalnya sakit belakang sangat kuat, anda tidak perlu takut, anda perlu meneruskan latihan, dan ia akan hilang.

Apa yang boleh mencetuskan serangan?

Cepat atau lambat, setiap orang harus menghadapi masalah seperti penampilan sakit belakang yang akut. Ia boleh muncul secara tiba-tiba dan di mana sahaja, baik di rumah, di tempat kerja, dan di jalan. Perkara pertama yang perlu dilakukan semasa memilih adalah memilih kedudukan yang membantu mengurangkan kesakitan..

Sebab yang paling biasa untuk sakit belakang tiba-tiba adalah osteochondrosis, penyakit di mana cakera intervertebral hancur, dan spondyloarthrosis adalah apabila tisu tulang rawan habis pada sendi vertebra. Ini adalah saat yang sangat serius yang menjadikan kehidupan seseorang tidak tertanggung dan tidak selesa..

Masalah ini boleh timbul kerana beberapa sebab:

  1. Menghidap penyakit autoimun.
  2. Perubahan dalam pembentukan sistem muskuloskeletal.
  3. Keturunan.

Oleh itu, anda harus memberi perhatian khusus kepada sistem muskuloskeletal anda..

Punca saraf terjepit bervariasi, tetapi yang utama hanya satu - komplikasi osteochondrosis. Faktor lain adalah perkara biasa:

  • mengangkat berat yang tidak tertanggung;
  • postur yang tidak betul;
  • postur yang tidak selesa semasa tidur;
  • kegemukan;
  • kehamilan;
  • hipotermia;
  • kecederaan, dll..

Sekiranya saraf dicubit untuk alasan kecil, maka anda dapat mengatasi sindrom kesakitan akut dan kembali bekerja secepat mungkin. Sekiranya saraf terjepit kerana penipisan cakera intervertebral dengan osteochondrosis atau penyebabnya adalah hernia intervertebral, maka rawatan harus panjang, lengkap dan kompleks.

Sekiranya saraf dicubit di tulang belakang serviks, maka, selain sakit menindik akut, anda akan merasa tinnitus, sakit kepala, pening. Ini dapat disebabkan oleh gangguan pada bekalan darah ke otak, kerana saluran darah dicubit bersama dengan saraf. Kekurangan oksigen akan mempengaruhi keadaan umum badan (kelemahan, berpeluh, keletihan), prestasi otak (penurunan), penglihatan dan ingatan (kemerosotan), koordinasi (gangguan).

Kesakitan dapat dilokalisasikan (terhad hanya pada satu kawasan) dan / atau memancar (memberi) ke lengan, bahu, di bawah skapula. Di tempat mencubit, kemungkinan timbulnya bengkak dan kemerahan pada kulit.

Tanda-tanda saraf toraks yang dicubit: sakit terbakar yang tajam, dilokalisasi di satu tempat. Sekiranya mencubit berlaku di sebelah kiri, maka rasa sakit dapat diberikan di belakang sternum, di bawah skapula dan di bahu (seperti sakit di jantung). Sekiranya di sebelah kanan - maka di kawasan hati dan pankreas.

Dalam kes ini, pembengkakan kulit, kebas dan kemerahan juga diperhatikan. Prestasi otot-otot dada yang terganggu menyebabkan pembatasan fungsi motor sternum. Oleh itu, kekejangan yang menyakitkan biasanya berlaku ketika anda batuk, bersin, menarik nafas dalam-dalam, atau menghembus nafas dengan tajam..

Saraf mencubit di punggung bawah berlaku pada 90% kes kerana osteochondrosis. Biasanya saraf sciatic menderita, dan ini berlaku akibat daripada aktiviti fizikal yang berlebihan pada tulang belakang..

Gejala sciatica (mencubit saraf sciatic): sensasi terbakar dan ketidakselesaan di kawasan lumbosacral, sakit akut setempat di punggung (kira-kira di tempat di mana suntikan intramuskular dibuat), rasa sakit turun di bahagian belakang kaki. Perasaan mati rasa dan "merayap" di sepanjang saraf bergabung, pergerakan anggota badan terganggu.

"Akhlak dongeng ini adalah ini" - seseorang tidak boleh menarik perhatian pada dirinya sendiri ketika saraf dicubit, jika tidak, keadaan boleh menjadi "mengerikan": kelumpuhan sementara, ketidakmampuan dan ketidakupayaan sepenuhnya. Setelah bertahun-tahun, mobiliti dapat dipulihkan, tetapi ini memerlukan banyak usaha dan perbelanjaan kewangan yang besar..

Rawatan urut

Sekiranya seseorang mempunyai punggung bawah, anda perlu melakukan urutan, yang menyenangkan dan berguna pada masa yang sama. Prosedur ini dilakukan di rumah menggunakan salap ubat yang mengandungi oregano, juniper, lavender, sage dan ramuan lain.

Urut tidak memerlukan masa yang lama. Pertama, kulit dipanaskan dengan menggosok selama 3-5 minit, kemudian 10-15 pergerakan bulat dengan buku jari atau pangkal telapak tangan, otot dipanaskan dengan jari - 10 minit dan terakhir membelai selama 2-3 minit. Selepas urut, tutup punggung bawah dengan selimut hangat dan jangan bangun selama 30 minit.

Gejala dan kemungkinan akibat mencubit bergantung pada lokasi saraf

Sebagai peraturan, rasa sakit di tulang belakang lumbal ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • Sakit tajam yang tiba-tiba.
  • Sensasi terbakar.
  • Kesemutan pada lesi.
  • Muncul bulu kembung.
  • Rasa kebas mungkin muncul.

Sifat sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan lumbar boleh berbeza - mereka mungkin tidak signifikan atau, sebaliknya, tidak tertahankan, yang menyekat pergerakan.

Tanda-tanda utama sakit belakang boleh dikelaskan sebagai berikut:

  1. Fokus kawasan yang meradang disertai dengan rasa sakit yang terbakar, kadang-kadang dicirikan oleh sensasi menembak dan menikam.
  2. Pucuk di kaki, paha dan punggung. Ini bermakna punggung bawah tersekat, dalam hal ini salap biasa mungkin tidak membantu..
  3. Sakit di leher atau lengan yang berubah menjadi sakit kepala bermaksud saraf yang mencubit di punggung atas.
  4. Nafas berat, disertai dengan tekanan di paru-paru, berarti saraf yang terjepit di kawasan skapular atau di mana tulang rusuk bergabung dengan tulang belakang.
  5. Dengan gangguan aliran darah dan peredaran darah, kegelapan pada mata, peningkatan suhu dan tekanan darah, peningkatan berpeluh, kekejangan otot berlaku.
  6. Pergerakan usus atau kencing secara spontan, kekejangan kaki dan lengan, kesemutan di bahagian hujung kaki, dan dalam beberapa kes, kehilangan sensasi menunjukkan gangguan saraf tunjang.

Gejala penyakit ini sudah diketahui umum. Pada orang yang sihat sepenuhnya, mereka dapat menampakkan diri setelah melakukan latihan dan latihan fizikal yang berpanjangan. Juga khas adalah keadaan di mana rasanya seperti "memasuki belakang - saya tidak dapat meluruskan".

Gejala penyakit yang paling biasa:

  • Seseorang berada dalam kedudukan yang tidak selesa, tanpa kemampuan untuk meluruskan badan.
  • Sakit punggung bawah memancar ke bahagian badan yang lain, selalunya ini adalah bahagian punggung dan kaki.
  • Sensasi kesakitan secara beransur-ansur meningkat.
  • Pergerakan terhad kerana sifat kesakitan yang keras.

Selain itu, sindrom pembekuan yang disebut diketahui, ketika seseorang berusaha untuk tetap berada dalam satu posisi agar tidak menyebabkan serangan sakit akut. Terhadap latar belakang sindrom kesakitan, suhu badan mungkin meningkat dan jumlah leukosit dalam darah dapat meningkat.

Sebelum mengemukakan soalan tentang apa yang harus dirawat - ia memasuki bahagian belakang, adalah mustahak untuk melakukan diagnosis untuk mengesahkan diagnosis yang tepat:

  • Ujian makmal darah dan air kencing dijalankan.
  • Pesakit mesti melakukan imbasan sinar-X, MRI (pencitraan resonans magnetik), atau CT (komputasi tomografi).
  • Diagnosis silang dan berunding dengan pakar lain tidak akan menyakitkan.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Ada sejumlah metode yang disebut rakyat, kerana mereka dikembangkan dengan latar belakang kekurangan ubat-ubatan dan teknologi moden. Dalam beberapa kes, kompres dengan decoctions membantu melegakan kesakitan. Tetapi yang terbaik adalah menggunakannya bersama dengan kaedah rawatan moden yang lain..

Kompres di bahagian bawah belakang membantu dengan baik: 2 sudu teh madu harus dicampurkan dengan 2 sudu teh cuka. Sapukan campuran tersebut ke punggung bawah dan tutup dengan selimut.

Anda boleh memanaskan punggung bawah dengan plaster sawi. Sekiranya tidak, anda hanya boleh menggunakan lapisan mustard nipis di punggung anda. Melegakan kesakitan dengan beg kanvas garam panas yang diletakkan di tulang belakang lumbar.

Tanda-tanda utama penyakit tulang belakang

Tanda-tanda pertama penyakit ini adalah sakit ringan di tulang belakang sakral, kadang-kadang di pangkal paha dan di bahagian luar paha. Terutama pada waktu pagi dan malam. Tidur pesakit tidak lena. Tidak seperti kesakitan yang disebabkan oleh osteochondrosis tulang belakang, rasa sakit dan kekakuan pada spondylitis ankylosing dicatatkan pada waktu rehat dan berkurang dengan pergerakan.

Secara beransur-ansur, rasa sakit dan rasa kekakuan pergerakan di tulang belakang serviks, toraks dan lumbal muncul.

Pada masa remaja, kerosakan pada sendi pinggul, bahu dan lutut sering bermula, yang disertai dengan sedikit peningkatan suhu badan.

Untuk diagnosis awal spondylitis ankylosing, sinar-X dilakukan dalam unjuran khas dan ujian makmal, termasuk genetik.

Penyakit ini berbahaya bukan hanya kerana melumpuhkan seluruh tulang belakang dan sendi dari masa ke masa, tetapi juga kerana komplikasi. Daripada jumlah tersebut, bahaya terbesar adalah kerosakan pada jantung dan aorta, yang berlaku pada 20% pesakit dan menampakkan dirinya sebagai sesak nafas, sakit dada dan gangguan dalam kerja jantung. Sepertiga pesakit mengalami amiloidosis - degenerasi ginjal, yang menyebabkan kegagalan buah pinggang.

Pencegahan

Adalah mungkin untuk mengurangkan kemungkinan kesakitan bukan patologi dengan mengurangkan beban pada otot dalam. Untuk melakukan ini, bahagian atas badan mesti mempunyai sokongan minimum. Adalah mungkin untuk mencegah perkembangan / pemburukan patologi jika:

  1. Lakukan gimnastik perubatan;
  2. Pantau postur, berat badan;
  3. Jangan terlalu sejuk;
  4. Makan dengan betul, tinggalkan tabiat buruk;
  5. Tidur di atas bantal ortopedik, tilam.

Sekiranya terdapat patologi kronik, ikuti kursus urut terapeutik, fisioterapi dua kali setahun.

Saraf mencubit: apa itu?

Saraf yang dicubit adalah penyakit yang dicirikan oleh fakta bahawa saraf tulang belakang disentuh oleh tumor, vertebra didorong ke depan, hernia intervertebral, tendon, dan otot yang terlalu kuat. Saraf yang dicubit melakukan impuls saraf ke organ atau bahagian ekstrem yang lebih teruk. Ini menyebabkan hilangnya sensasi dan mati rasa. Kerja organ dan anggota badan dalaman mungkin terganggu.

Saraf mencubit boleh berlaku pada sesiapa sahaja. Penyakit ini tidak mempunyai had umur..

Kami membezakan tiga bentuk manifestasi kesakitan:

  1. Sciatica (sakit di sakrum, punggung, belakang kaki).
  2. Lumboischialgia (sakit dari punggung bawah ke kaki).
  3. Lumbodynia (kembali ke sakit lumbal).

Mencubit punggung bawah apa yang perlu dilakukan

Saraf yang mencubit di tulang belakang lumbar hampir selalu menyebabkan kesakitan teruk yang muncul dalam jangka masa yang pendek dan kemudian tiba-tiba hilang. Ini menjelaskan hakikat bahawa orang tidak memulakan rawatan tepat pada waktunya. Sejak awal manifestasi gejala seperti itu, anda harus berjumpa doktor yang akan memantau keadaan pesakit.

Dalam artikel ini, kita akan melihat ketika punggung bawah dicubit, apa yang harus dilakukan. Kami juga akan membincangkan penyebab penyakit, gejala, diagnosis dan rawatan..

Rawatan dan tindakan susulan

Bergantung pada sifat penyakit ini, rawatan akan dilakukan secara individu untuk setiap pesakit. Biasanya, mustahil dilakukan tanpa ubat penghilang rasa sakit, urut, terapi frekuensi tinggi dan manual, akupunktur. Sudah, apabila semua kaedah dan kaedah tidak berdaya, maka anda tidak boleh melakukan tanpa pembedahan.

Apabila sakit belakang, mustahil dilakukan tanpa ubat. Untuk melegakan keradangan, menurunkan suhu badan dan mengurangkan kesakitan, doktor dalam kes sedemikian menetapkan analgesik:

  • Analgin.
  • Parasetamol.
  • Ubat anti-radang bukan steroid: Aspirin, Diclofenac, Nimesil, Ibuprofen, Indomethacin, Naproxen dan ubat lain dari siri ini.

Analgesik ini terdapat dalam pil, suntikan, gel, dan salap yang digunakan pada kawasan yang terjejas..

Hanya ubat-ubatan yang mengandungi analgesik narkotik (codeine, omnopon, morphine, fentanyl dan lain-lain) yang akan membantu menghilangkan rasa sakit yang tidak tertahankan di punggung bawah. Ubat ini diresepkan oleh doktor dan hanya boleh didapati dengan preskripsi..

Relaksan otot membantu mengendurkan otot punggung dengan baik: "Mydocalm", "Seduxen", "Sirdalud", "Baclofen", "Cyclobenzopret" dan lain-lain.

Fisioterapi memberi kesan positif yang baik, dengan bantuannya anda dapat meningkatkan mobiliti sendi, menghilangkan bengkak dan sakit. Aktiviti fizikal hanya dapat dilakukan setelah latihan yang dipilih dengan betul oleh pakar. Sekiranya selepas prosedur ini pesakit tidak merasa lebih baik, maka kaedah akupunktur ditetapkan.

Ada kalanya doktor menetapkan korset kaku khas, yang mengurangkan beban pada tulang belakang..

Rawatan yang kompleks membantu menghilangkan sakit belakang dengan cepat dan berkesan, iaitu pada masa yang sama: penggunaan ubat-ubatan, fisioterapi, fisioterapi.

Pada masa akan datang, untuk mengelakkan serangan sakit di punggung bawah, perlu mengawal aktiviti fizikal.

Perkara utama yang perlu difikirkan adalah bahawa ia masuk ke belakang dengan kuat, apa yang harus saya lakukan? Perkara pertama yang perlu diingat adalah mengelakkan pergerakan tiba-tiba. Cuba duduk atau berbaring. Perkara terbaik untuk kesakitan yang teruk adalah merehatkan semua otot..

Sekiranya anda mengalami kesakitan yang tajam di kawasan lumbar, anda harus mematuhi urutan tertentu dalam tindakan anda:

  • Untuk mengurangkan kesakitan, lebih baik mengambil posisi yang selesa. Hadkan pergerakan anda semasa berbaring di tempat tidur. Ini dapat dilakukan dengan meletakkan bantal di beberapa sisi. Anda harus berbaring dengan lutut dibengkokkan.
  • Kemudian hubungi doktor anda. Kemungkinan besar, dia akan mengesyorkan pergi ke hospital untuk diagnosis terperinci, tetapi pertama-tama dia akan memberikan suntikan untuk menghilangkan rasa sakit..
  • Setelah menghilangkan sensasi yang menyakitkan, anda harus mematuhi gaya hidup tertentu. Contohnya, hadkan pengambilan makanan berlemak dan berkalori tinggi, elakkan tekanan, dll..

Cara mengelakkan sakit belakang

Sindrom nyeri berbeza dalam frekuensi, tetapi mungkin kekal. Peningkatan kesakitan berlaku akibat pergerakan secara tiba-tiba. Sakit lumbar muncul kerana kedudukan tulang belakang yang tidak betul dan tidak selesa di tempat kerja. Biasanya, orang menggunakan salap pada waktu malam dengan harapan rasa sakit akan reda. Tetapi kadang-kadang sensasi menyakitkan berkala atau dinyatakan dalam bentuk lumbago.

Sifat penyakit ini dapat ditentukan oleh jenis sindrom kesakitan yang dialami oleh punggung. Sekiranya sakit otot, ia tidak akan menusuk, tajam, atau menembak. Kesakitan seperti itu adalah spasmodik. Kesakitan muncul di kiri atau kanan tanpa mengubah fokusnya. Ia boleh bertahan selama beberapa hari. Sekiranya rasa sakit dirasakan di sebelah kiri, ia mungkin memberi gejala hantu di kawasan otot jantung atau limpa. Sekiranya sakit di sebelah kanan, maka di kawasan hati.

Kesakitan yang timbul di bahagian atas tulang belakang mencirikan mencubit saraf di tulang belakang serviks, ini berlaku dari kedudukan leher dan kepala yang tidak betul dan tidak selesa semasa rehat malam, draf. Ia menyebabkan lumpuh badan. Sekiranya diagnosis tidak dilakukan pada awalnya, ini boleh menyebabkan proses keradangan pada tisu, yang mengancam tumor..

Sekiranya punggung dibengkokkan, ini mungkin bermaksud radang saraf sciatic. Saraf ini mempunyai proses neuronal terbesar, keradangannya boleh mengancam dengan kelumpuhan anggota badan.

Sakit belakang dapat dielakkan dengan mengikuti beberapa peraturan yang mudah diikuti. Petua ini juga berguna untuk rawatan dan pencegahan penyakit yang lebih berkesan:

  • Cuba jangan membebankan badan anda secara berlebihan. Hadkan diri anda untuk bersenam sederhana. Perkara yang sama berlaku untuk mengangkat benda berat. Oleh itu, anda hanya berisiko mendapat penjepit saraf intervertebral atau menyumbang kepada perkembangan hernia.
  • Rehat dan tidur hendaklah dilakukan di atas tilam ortopedik yang keras.
  • Perhatikan gaya berjalan dan postur anda sendiri. Semasa bekerja, cubalah duduk di posisi yang betul, jangan melentur, supaya tidak melebihkan tulang dan sendi.
  • Wanita tidak digalakkan memakai tumit lebih dari 2 jam sehari. Semakin tinggi tumit, semakin besar beban pada tulang belakang.
  • Jangan makan makanan berlemak dan berkalori tinggi. Kolesterol tinggi melemahkan tulang dan sendi, menyumbang kepada perkembangan artritis.
  • Hapuskan tabiat buruk dari kehidupan anda, seperti merokok, alkohol, dll..

Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, perlu dinyatakan berat badan yang berlebihan. Secara amnya meningkatkan risiko terkena pelbagai penyakit, termasuk yang berkaitan dengan tulang belakang. Semakin tinggi berat badan seseorang, semakin besar beban pada tulang belakang. Untuk merawat sakit belakang dengan berkesan, perlu mengehadkan pengambilan makanan. Jalan-jalan harian di udara segar dan sedikit gimnastik juga akan memberi kesan positif..