Rawatan Meniskus Lutut

Trauma

Meniskus adalah lapisan tulang rawan yang bertindak sebagai penyerap kejutan artikular. Selalunya, ia terdedah kepada kecederaan dalam bentuk pecah atau perubahan degeneratif dan berlaku pada lelaki yang berumur berbeza..

Sendi lutut terdiri daripada dua menisci - dalaman dan luaran, atau, seperti yang disebut juga, lateral dan medial. Interlayers ini diletakkan di antara lutut dan paha, mereka dapat melonggarkan dan mengurangkan geseran antara sendi semasa pergerakan. Meniskus medial lebih cenderung cedera kerana kurang bergerak.

Masalah dengan meniskus adalah yang pertama di antara kecederaan pada bahagian bawah kaki, dan sering atlet terdedah kepada.

Punca kecederaan meniskus

Penyebab utama kerosakan meniskus adalah:
• Dislokasi atau subluksasi;
• Terjun dan hembus ke lutut;
• Pemanjangan lutut yang tidak wajar;
• Apabila meniskus cedera dua kali di tempat yang sama, penyakit kronik berlaku.
• Penyakit sendi lain: artritis dan arthrosis, gout dan rematik.
• Penyakit metabolik;
• Keturunan.
Trauma yang kerap pada lutut, penyakit sendi yang tidak dirawat dan tekanan berterusan pada lutut boleh menyebabkan penyakit kronik, yang sangat berbahaya. Tulang rawan meniskus hancur, mereka tidak lagi dapat menjalankan fungsinya, retakan atau hakisan dapat terjadi pada permukaan sendi. Faktor risiko utama:
• Obesiti;
• Kerja fizikal yang sukar;
• Kegiatan profesional dalam bidang bola sepak, bermain ski atau bermain ski;
• Jongkok yang kerap dan berpanjangan;
• Otot dan ligamen yang lemah.

Gejala kecederaan meniskus

Untuk penyakit yang berkaitan dengan meniskus, dua bentuk kursus adalah ciri - akut dan kronik.
Dalam tempoh akut, gejalanya adalah seperti berikut:
• Sensasi menyakitkan di lutut sangat kuat sehingga orang itu tidak boleh berdiri di atas kakinya;
• Ketidakupayaan untuk membengkokkan atau meluruskan lutut;
• Kemungkinan pengumpulan darah pada sendi kerana kerosakan vaskular.
Sekiranya rayuan kepada pakar ditangguhkan selama 2-3 minggu, maka penyakit ini menjadi kronik. Dan gejalanya kelihatan agak berbeza:
• Sakit jahitan akut walaupun dalam keadaan rehat;
• Sendi lutut kehilangan keupayaannya untuk bergerak;
• Atrofi otot;
• Satu klik terdengar pada sendi lutut ketika cuba bergerak;
• Pembengkakan dapat dilihat dan terdapat peningkatan suhu kulit di sekitar lutut;
• Sendi lutut bertambah besar.
Kecederaan meniskus mudah dikelirukan dengan keadaan lutut yang lain kerana gejalanya serupa. Oleh itu, anda tidak boleh memulakan rawatan tanpa berunding dengan pakar yang berkelayakan..

Rawatan meniskus tanpa pembedahan

Pada mulanya, lutut dibius dengan tusukan pada sendi dan pembuangan cecair terkumpul. Sekiranya perlu, keluarkan sekatan artikular. Untuk memastikan keadaan rehat, gunakan plaster cast atau splint hingga 6 minggu. Ubat anti-radang nonsteroid dan kompres sejuk ditetapkan. Mengubati meniskus lutut tidak terhad kepada ubat-ubatan dan imobilisasi. Oleh itu, setelah penghapusan kesakitan dan keradangan, ditetapkan terapi senaman dan fisioterapi (akupunktur, kinesiologi, hirudoterapi, urut, terapi lumpur, pendedahan laser). Pertama, disarankan untuk mula berjalan dengan bantuan alat bantu (tongkat, alat pejalan kaki, tongkat) dan, memerhatikan kesejahteraan anda sendiri, secara beransur-ansur meneruskan beban biasa.

Menggunakan lumpur untuk merawat meniskus

Dengan kompleks yang dipilih dengan betul, rawatan meniskus lutut akan memakan masa sekitar 7 minggu, selepas itu anda boleh kembali bersukan.

Meniskus Lutut - Rawatan dengan Arthroscopy

Apabila rawatan air mata meniskus tanpa pembedahan tidak memberikan hasil, doktor terpaksa menetapkan campur tangan pembedahan. Arthroscopy paling sering digunakan dalam perubatan moden..
Dalam operasi ini, dua sayatan dibuat di mana arthroscope dimasukkan. Pakar bedah memeriksa semua komponen sendi untuk mengetahui kehadiran dan sifat kerosakan. Bergantung pada keparahannya, bahagian yang terkena dikeluarkan atau dijahit. Terima kasih kepada teknik ini, ini adalah salah satu pembedahan sendi yang paling lembut..

Arthroscopy membolehkan pemulihan sepenuhnya dan pemulihan cara hidup yang biasa.

Pemulihan berlangsung selama 4 hingga 6 minggu. Selepas 3 hari, pesakit keluar dari rumah dengan cadangan untuk melumpuhkan lutut yang terkena sehingga 2 minggu.
Terdapat pembedahan lain untuk meniskus lutut, yang tidak dapat dirawat dengan kaedah lain. Ini adalah jahitan meniskus atau pemindahannya. Tetapi ia digunakan dalam kes yang melampau kerana kecekapan dan risiko komplikasi yang lebih rendah..

Rawatan meniskus lutut dengan ubat-ubatan rakyat

Apabila meniskus diganti, kaedah rawatannya boleh berbeza, tetapi jika pecah meniskus berlaku, ubat tradisional tidak hanya tidak dapat membantu, tetapi juga dapat membahayakan. Oleh itu, tidak boleh dilakukan manipulasi lutut tanpa diagnosis yang tepat. Satu-satunya pengecualian adalah bungkusan ais, yang akan membantu menghilangkan rasa sakit dan tidak berbahaya. Kesan utama merawat meniskus dengan ubat-ubatan rakyat adalah menghilangkan rasa sakit..
Meniskus - rawatan madu. Cara paling mudah ialah menggosok lutut dengan madu. Anda boleh mengambil daun kubis, membuat banyak potongan di dalamnya untuk melepaskan jus dan mengolesnya dengan madu, kemudian memasangkannya ke tempat yang sakit. Juga disyorkan untuk membuat kompres madu pemanasan berasaskan alkohol. Madu dan cahaya bulan (vodka, alkohol gosok) dipanaskan dalam bahagian yang sama. Lincirkan lutut dengan campuran panas yang boleh diterima dan balut dengan selendang bulu. Simpan 2 jam.
Burdock dalam bentuk kompres juga sangat berkesan. Daun segar dibalut di lutut selama 6-8 jam. Sekiranya daun kering, mereka boleh dibasahi dengan air dan digunakan dengan cara yang sama seperti yang hijau..
Campuran minyak sangat bagus untuk melegakan sakit lutut. Perlu mengambil minyak mentol, kayu putih, cengkeh, kapur barus, dan minyak musim sejuk dan jus lidah buaya. Pada waktu pagi dan petang, gosokkan ke kawasan yang terjejas, kemudian balut dengan sapu tangan atau selendang yang hangat.
Gruel bawang dengan gula dikatakan dapat mengembalikan fungsi meniskus. Untuk campurannya, ambil beberapa bawang sederhana dan satu sendok teh gula, letakkan pembalut atau kain kasa dan bersandar di tempat yang sakit, pasangkan polietilena di atasnya dengan plaster. Kaedah ini digunakan sebelum tidur selama sebulan..

Tekstur bawang putih berkesan untuk merawat sendi lutut, meniskus tidak terkecuali. Dua kepala bawang putih besar dituangkan ke dalam botol cuka sari apel setengah liter dan disimpan di tempat yang gelap di dalam bekas kaca. Anda perlu berkeras selama seminggu, kemudian gosok pada waktu pagi dan petang sehingga sensasi menyakitkan hilang sepenuhnya.

Tekstur kayu cacing. Untuk memasak, ambil sesudu herba cincang dan rebus selama 2-3 minit dalam segelas air, kemudian bersikeras sehingga ia sejuk sepenuhnya dan sapukan kain yang dibasahi dalam kaldu ke lutut selama setengah jam. Sehingga 5 prosedur boleh dilakukan setiap hari.

Mandi berasaskan jarum adalah penghilang rasa sakit yang sangat baik. Untuk 4 liter air, ambil satu kilogram jarum cemara. Rebus selama 30 minit dengan api kecil, kemudian tapis dan tuangkan ke dalam tab mandi air. Anda boleh mengukus lutut seperti ini selama setengah jam setiap hari sebelum tidur..

Terapi lumpur. Kompres lumpur masin dipanaskan hingga suhu badan dan digunakan selama beberapa jam, setelah itu dibasuh dengan air pada suhu bilik. 10 prosedur dilakukan.

Penyerapan birch, ungu dan jelatang. Ambil bahagian yang sama daun birch, bahagian hijau ungu dan jelatang. Tuangkan satu sudu campuran dengan 200 ml air panas, rebus selama beberapa minit dan bersikeras di tempat yang hangat selama setengah jam. Ambil infusi suam 50 ml 3-4 kali sehari selama tiga minggu.

Adakah mungkin untuk menyembuhkan air mata meniskus tanpa pembedahan?

Ramai pesakit bimbang tentang persoalan apakah mungkin untuk merawat meniskus tanpa pembedahan. Tubuh manusia mengandungi sebilangan besar sendi yang menyediakan kerangka dan kelenturan pada kerangka. Tekanan yang paling besar jatuh pada lutut. Seseorang menghabiskan 2/3 hidupnya dalam pergerakan yang disediakan tepat oleh sendi. Semasa berjalan, menisci meneutralkan tekanan dan kejutan. Mereka terdiri daripada tisu tulang rawan dan tidak mempunyai ujung saraf atau saluran darah..

Pecahnya meniskus medial sendi lutut boleh berlaku pada atlet dan orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif. Pergerakan mendadak, tekanan yang meningkat pada kaki, atau kesan pada permukaan yang keras boleh menyebabkan berlinangan atau menangis. Sebilangan besar pesakit cuba dirawat di rumah tanpa berjumpa doktor.

Gambaran klinikal kerosakan meniskus dalaman berbeza dengan gejala kecederaan luaran. Oleh itu, apabila tulang rawan anterior pecah, rasa sakit yang teruk muncul ketika berjalan dan berjongkok. Lutut membengkak dan menjadi cacat, otot paha kehilangan kekuatan.

Pecah tanduk posterior meniskus medial memberikan sensasi yang sedikit berbeza. Kesakitannya kurang sengit, tetapi lutut tidak lentur atau memanjang. Ia tetap dalam satu kedudukan, otot paha praktikal tidak berfungsi.

Ia tidak akan berfungsi untuk menentukan sifat kecederaan di rumah. Pada tanda pertama kerosakan, anda mesti menghubungi kemudahan perubatan.

Pertolongan cemas untuk trauma

Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa meniskus terkoyak, beban di kaki harus dikecualikan. Anggota badan terpaku dalam keadaan tidak bertembung dengan pembalut atau serpihan yang ketat.

Kompres sejuk digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Mereka:

  • merangsang aliran keluar limfa;
  • mengembalikan peredaran darah.

Terapi yang tidak betul menyumbang kepada perkembangan komplikasi, oleh itu, setelah memberikan pertolongan cemas, anda harus berjumpa pakar traumatologi.

Terapi

Bagaimana merawat air mata meniskus tanpa pembedahan dan apa yang harus dilakukan untuk mempercepat proses penyembuhan? Sebelum memilih rejimen terapi, perlu menentukan sifat kecederaan. Campur tangan pembedahan ditetapkan dalam kes-kes yang melampau, namun langkah-langkah pemulihan selalu dilakukan.

Ubat

Pertama sekali, anda perlu menyingkirkan gejala yang tidak menyenangkan dan mengembalikan mobiliti pada sendi. Untuk ini, ubat penghilang rasa sakit dan anti-radang digunakan. Apabila tulang rawan terkoyak, salap berdasarkan diclofenac digunakan.

Chondroprotectors membantu memulihkan meniskus dan mencegah kemusnahannya.

Suntikan intra-artikular asid hyaluronik digunakan secara aktif. Mereka tidak hanya memulihkan tulang rawan yang rosak, tetapi juga mencegah perkembangan arthrosis.

Berapa banyak orang pulih dari kecederaan meniskus lutut? Kursus rawatan berlangsung selama 12-24 minggu.

Air mata sendi lutut dirawat dengan ubat dan fisioterapi. Terapi berkesan hanya apabila pesakit mengikuti semua preskripsi doktor. Penyembuhan boleh memakan masa yang lama, jadi bersabarlah.

Pecahnya tanduk posterior meniskus medial hampir mustahil untuk sembuh tanpa pembedahan. Cedera seperti ini agak sukar untuk didiagnosis, sehingga sering menjadi kronik..

Sekiranya ubat-ubatan telah menghilangkan mobiliti sendi yang bengkak dan pulih, anda boleh beralih menggunakan kaedah lain..

Apabila pengurangan perlu dilakukan

Pengurangan lutut dilakukan untuk melepaskan meniskus yang mencubit. Untuk ini, sendi ditarik keluar. Prosedur ini harus dilakukan oleh pakar ortopedik yang berpengalaman. Untuk melepaskan meniskus yang diperah, sekurang-kurangnya 7 sesi sehari diperlukan. Terapi ini dengan cepat mengembalikan sendi menjadi mobiliti..

Sekiranya teknik manual tidak membawa hasil, daya tarikan dilakukan dengan menggunakan alat khas. Kaedah ini memerlukan lebih banyak masa. Bengkak paling kerap merebak kerana terkoyak atau mencubit, oleh itu, setelah mengurangkan, anda boleh meneruskan kaedah fisioterapi.

Teknik Urut

Mengubati meniskus lutut yang koyak tanpa pembedahan melibatkan urutan kawasan yang kerap terkena. Adakah dia:

  • mengembalikan bekalan darah dan pemakanan tisu;
  • mempercepat pemulihan meniskus.

Urut di rumah bukan sahaja tidak menggalakkan pemulihan, tetapi juga mengganggu fungsi sendi lutut. Prosedur ini dapat dilakukan hanya setelah penghapusan bengkak. Ia bermula dengan melakukan gerakan ringan, yang seharusnya menjadi lebih kuat dari masa ke masa. Untuk menghilangkan tanda-tanda kerosakan pada sendi lutut, sekurang-kurangnya 15 sesi diperlukan.

Kaedah magnet dan laser

Sekiranya meniskus terkoyak, rawatan boleh dilakukan dengan menggunakan magnet. Mereka merawat kawasan yang terjejas, membawanya ke lutut dan menggerakkannya mengikut arah jam. Sesi berlangsung sekurang-kurangnya 5 minit. Kaedah ini digunakan bersama dengan urut dan ubat..

Terapi laser dijalankan hanya di institusi perubatan. Ia membantu menyembuhkan air mata dan memulihkan pergerakan sendi. Terapi laser hanya diresepkan sekiranya tiada kontraindikasi.

Latihan khas

Terapi fizikal adalah bahagian penting dalam rawatan kecederaan lutut. Kelas untuk pelbagai jenis kecederaan dilakukan mengikut skema yang berbeza. Latihan pertama diselia oleh tenaga pengajar yang berpengalaman. Kemudian kelas dapat diteruskan di rumah. Berhenti bersenam jika anda mengalami ketidakselesaan..

Setelah tamat tempoh pemulihan, perlu menjalani pemeriksaan lengkap, yang akan membantu menilai keberkesanan rawatan. Hasil prosedur akan diperhatikan hanya jika prosedur tersebut dilakukan secara teratur dan betul. Selepas pemulihan, lutut mesti dilindungi daripada tekanan berlebihan dan tekanan mekanikal.

Kecederaan meniskus - pemulihan

  • Rawatan konservatif
  • Pemulihan selepas operasi
  • Matlamat Pemulihan Awal
  • Pemulihan awal
  • Arthrotherapy

Kecederaan meniskus tetap merupakan kecederaan lutut yang paling biasa. Ia biasanya berlaku akibat bermain sukan. Pada kebanyakan pesakit, rawatan untuk pecah dilakukan dengan kaedah pembedahan. Sebagai tambahan, arthroscopy digunakan untuk tujuan diagnostik, kerana ia masih merupakan kaedah yang paling tepat untuk memeriksa kecederaan intra-artikular..

Setelah mendiagnosis dan merawat kecederaan meniskus, pemulihan memerlukan beberapa minggu. Mari kita perhatikan secara terperinci bagaimana pesakit sedang dipulihkan dan langkah-langkah pemulihan apa yang digunakan. Mereka diperlukan untuk mengekalkan hasil rawatan yang telah dicapai, penyembuhan tisu lembut dan tulang rawan, pemulihan keupayaan kerja seseorang yang paling lengkap..

Rawatan konservatif

Kecederaan meniskus dapat dirawat secara konservatif. Tetapi keberkesanannya terhad. Tisu tulang rawan tumbuh semula dengan teruk. Anda boleh melakukan tanpa operasi hanya jika beberapa syarat terpenuhi:

tidak ada blok lutut atau ia diselesaikan dan tidak berulang;

tidak ada serpihan tulang rawan yang terletak di lutut;

kerosakannya kecil;

ia terletak di zon merah - iaitu, di sekitar kapsul, yang memberikan peluang pertumbuhan semula yang baik kerana bekalan darah yang baik.

Dalam kes ini, kaki tidak bergerak. Pelekat plaster digunakan untuknya. Seseorang mesti memakainya selama beberapa minggu. Aktiviti pemulihan merangkumi fisioterapi, senaman, urut. Dadah digunakan untuk meredakan gejala.

Sebilangan pesakit cuba mencari senarai latihan untuk membaiki meniskus lutut. Latihan seperti itu tidak ada. Hanya otot yang dilatih, bukan tulang rawan. Oleh itu, tidak kira senaman apa yang anda lakukan, menisci akan tumbuh bersama hanya jika mereka mempunyai bekalan darah yang mencukupi. Latihan menyumbang kepada ini sebahagiannya, tetapi tidak ada jaminan hasil yang positif. Sekiranya meniskus tidak dipulihkan, atau jika rawatan konservatif pada mulanya kelihatan tidak ada harapan, arthroscopy ditunjukkan..

Pemulihan selepas operasi

Terdapat 4 fasa pemulihan selepas arthroscopy. Pertimbangkannya dari sudut kejadian yang berlaku dengan tubuh manusia dan sensasi subjektifnya.

Fasa 1. Berlangsung satu hari selepas arthroscopy. Sakit lutut semakin teruk. Nada otot paha anterior, terutamanya quadriceps (quadriceps), menurun dengan mendadak. Dalam tempoh ini, beban yang disyorkan pada anggota badan yang dikendalikan, terutamanya mempengaruhi pinggul.

Fasa 2. Berlangsung 3 hari selepas pembedahan untuk kecederaan meniskus. Kesakitannya berkurang. Rejim motor pesakit diperluas. Julat pergerakan di lutut meningkat. Dianjurkan untuk berjalan selama beberapa minit, 3 atau 4 kali sehari.

Fasa 3. Berlangsung selama 3 minggu pertama selepas pembedahan. Orang itu tidak mempunyai sindrom kesakitan pada masa ini. Aton otot paha berlalu. Gimnastik terapeutik digunakan. Latihan isometrik dilakukan, basikal senaman digunakan selama 15 minit, tiga kali sehari.

Fasa 4. Bermula 21 hari selepas pembedahan untuk kecederaan meniskus, berlangsung selama rata-rata 6 minggu. Seseorang dapat menjalani kehidupan yang memuaskan. Walau bagaimanapun, beban penuh pada anggota badan yang dikendalikan masih tidak digalakkan. Ini akan menjadi mungkin hanya setelah selesai fasa pemulihan yang terakhir..

Sebagai tambahan kepada pembahagian ini, konsep seperti pemulihan pesakit dalam dan pesakit luar juga digunakan. Yang pertama berlangsung sekitar 2 minggu. Yang kedua - dari saat keluar dari hospital hingga kemampuan untuk melakukan beban maksimum di lutut. Tempohnya sekitar 2 bulan.

Matlamat Pemulihan Awal

Pemulihan awal adalah tempoh ketika penyembuhan tisu lembut berlaku. Mereka rosak semasa pembedahan. Pesakit tinggal di hospital selama 2 minggu. Ini adalah berapa lama pemulihan awal setelah kecederaan meniskus dan rawatan pembedahannya berlangsung.

Matlamat utama yang dicapai dengan melaksanakan langkah-langkah pemulihan:

1. Menghilangkan kesakitan dan keradangan. Mereka selalu muncul dalam tempoh selepas operasi. Lebih-lebih lagi, tidak kira apa jenis operasi yang dilakukan. Edema dan pelepasan mediator keradangan adalah tindak balas yang biasa terhadap kecederaan tisu traumatik.

2. Rangsangan aktiviti kontraktil otot paha. Untuk ini, latihan isometrik dilakukan..

3. Melawan kontraksi lutut. Istilah ini bermaksud pembatasan pergerakan pasif (tidak dilakukan oleh pesakit sendiri, tetapi dengan bantuan pengaruh luaran) pergerakan. Lutut direka untuk membolehkan pergerakan normal..

4. Peningkatan trofisme sendi. Iaitu, akses ke darah, dan dengannya - oksigen dan nutrien. Tempoh pemulihan tisu yang rosak secara langsung bergantung pada intensiti peredaran darah. Ini dibuktikan dengan banyak fakta. Contohnya, luka di muka sembuh dua kali lebih cepat daripada luka di kaki. Dengan diabetes, bekalan darah terganggu dan kerosakan memerlukan masa yang lama untuk sembuh. Kawasan menisci yang tidak dibekalkan dengan darah umumnya tidak dapat tumbuh semula. Dan serpihan zon merah jambu sembuh jauh lebih perlahan daripada kawasan zon merah, yang terletak berhampiran kapsul sendi dan lebih baik dibezakan..

5. Penyelenggaraan badan pesakit. Seseorang harus dapat melayani dirinya sendiri, bukan mengalami ketidakselesaan yang teruk.

Pemulihan awal

Sekiranya pesakit dirawat secara konservatif selepas kecederaan meniskus, anggota badan mesti bergerak. Tetapi jika dia menjalani pembedahan, mereka tidak selalu melakukannya. Terdapat pendapat yang berbeza di antara doktor mengenai perlunya melumpuhkan kaki dengan pembalut. Banyak yang berpandangan bahawa penolakan imobilisasi menyumbang kepada pemeliharaan nada dan kelantangan otot paha yang lebih baik.

Kerana penolakan imobilisasi, kesan lain dicapai:

trofisme kapsul sendi bertambah baik;

kurang risiko mengembangkan proses degeneratif tulang rawan hyaline;

tiada perubahan degeneratif pada tisu tulang.

Latihan fizikal diperlukan. Mereka menjadi asas proses pemulihan. Pemulihan selepas kecederaan meniskus melibatkan:

ketegangan isometrik otot quadriceps paha;

berjalan di permukaan rata;

pergerakan aktif pada sendi lutut yang dikendalikan, yang dilakukan pada mulanya dalam kedudukan pemunggahan;

latihan untuk semua kumpulan otot, yang bertujuan untuk mengekalkan keadaan fizikal umum, ketahanan badan yang tidak spesifik, daya hidup pesakit;

latihan pada simulator khas.

Kaedah fisioterapi digunakan. Mereka meningkatkan proses pemulihan tisu lembut meniskus dan lutut dengan meningkatkan peredaran darah. Prosedur penyejukan digunakan dalam tempoh pemulihan awal. Cryotherapy, hydromassage, pneumomassage digunakan secara meluas.

Prosedur termal bermula tidak lebih awal daripada 4 hari pemulihan. Ia boleh menjadi UHF, rangsangan elektrik otot paha, magnetoterapi, dll..

Ciri-ciri pemulihan awal

1. Pada hari-hari pertama selepas operasi, orang itu bertugas di wad. Dia menghabiskan kira-kira 20 minit untuk melakukan latihan. Pergerakan boleh dilakukan pada anggota badan yang dikendalikan hanya pada sendi pergelangan kaki dan pinggul.

2. Tidak ada pergerakan semasa bersenam yang boleh menyebabkan kesakitan. Tidak perlu bengkak lutut selepas bersenam. Pendidikannya menunjukkan perkembangan sinovitis. Tidak boleh ada beban pada tulang rawan artikular setelah penyingkiran atau jahitan meniskus. Untuk tujuan ini, posisi memunggah badan digunakan semasa pesakit berbaring atau duduk. Permukaan digilap yang halus digunakan untuk memudahkan pergerakan.

3. Ciri terpenting pemulihan awal selepas kecederaan meniskus adalah sikap tidak berhati-hati terhadap alat ekstensor lutut. Penting untuk pemulihan tulang rawan patela..

4. Tempoh latihan meningkat secara beransur-ansur. Selama 14 hari, mereka meningkat dari 20 minit hingga 2 jam sehari..

5. Dari hari ketiga pemulihan, urut saliran ditunjukkan. Ia mengurangkan bengkak dan meningkatkan fungsi lutut. Kesan urut tidak boleh mempengaruhi sendi lutut itu sendiri. Ia dijalankan di kawasan paha.

6. Matlamat utama pendedahan kepada selesema pada hari-hari pertama selepas pembedahan adalah untuk menghilangkan rasa sakit, serta eksudasi (pengumpulan cecair di rongga sendi). Oleh kerana suhu rendah, vasospasme berlaku dan pembebasan cecair dari tempat tidur vaskular ke dalam tisu berkurang. Kerana ini, bengkak hilang.

7. Setiap pesakit memerlukan 1 atau 2 jenis fisioterapi. Secara keseluruhan, lebih kurang 10 sesi diperlukan.

8. Pada hari pertama selepas arthroscopy, anda boleh berjalan di kruk tanpa bersandar pada kaki yang bermasalah. Jumlah masa berjalan tidak boleh melebihi 15 minit. Ini mengambil kira hakikat bahawa pesakit dari semasa ke semasa mengunjungi tandas dan pergi ke pakaian.

9. Beban dos pada anggota badan yang dikendalikan dibenarkan dari 3-5 hari (bergantung pada ciri operasi yang dilakukan dan sepanjang tempoh pemulihan). Pengecualian adalah kes apabila tulang rawan artikular seseorang cedera bersama dengan menisci. Kemudian beban dilarang selama 4 minggu.

10. Sekiranya hanya menisci yang rosak, seseorang boleh bersenam dengan basikal pegun dalam masa seminggu selepas arthroscopy. Sekiranya terdapat kerosakan tambahan pada tulang rawan - tidak lebih awal daripada selepas 4 minggu.

Pemulihan lewat

Objektif tempoh pemulihan adalah seperti berikut:

pemulihan kiprah normal;

penyesuaian dengan berjalan kaki yang panjang atau pantas;

melatih otot-otot bahagian bawah kaki, mengembalikan kekuatan dan nada mereka;

penyesuaian untuk berjalan perlahan;

Untuk mencapai tujuan ini, latihan di gim digunakan. Mereka mesti setiap hari, sehingga 2 jam. Ini termasuk berjalan kaki, berlari, berenang, dan berbasikal pegun. Tempoh keseluruhan aktiviti fizikal setiap hari boleh melebihi 3 jam (dengan mengambil kira aktiviti yang dilakukan di luar gim).

Untuk meningkatkan jumlah otot bahagian bawah kaki selepas kecederaan meniskus, latihan berikut digunakan:

penekan kaki - boleh digunakan sebulan selepas arthroscopy, dan kaki yang dikendalikan hanya boleh digunakan setelah satu setengah bulan;

menaiki tangga - dari 7 minggu;

senaman dengan basikal pegun bermula dari hari ke-7 pemulihan, tetapi kemudian beban meningkat;

separuh squat - dibenarkan selepas 2 bulan.

Berlari boleh dimulakan hanya dengan tidak adanya perubahan keradangan di lutut, setelah penghapusan kontraktur sepenuhnya, serta pemulihan volume otot paha. Dalam 1-2 latihan pertama, tindak balas terhadap beban dinilai. Sekiranya tidak ada aduan, anda boleh terus berlari menggunakan teknik yang berbeza..

Arthrotherapy

Selepas kecederaan meniskus, masa pemulihan dapat dipendekkan dengan menggunakan arthrotherapy. Arah rawatan ini digunakan dalam pengurusan pesakit secara konservatif dan selepas pembedahan..

Inti kaedahnya adalah bahawa plasma hyaluronat dan kaya platelet disuntik ke lutut. Hyaluronate adalah ubat yang dihasilkan oleh industri farmaseutikal dan boleh dibeli di farmasi. Plasma yang diperkaya diperoleh dari darah pesakit sebelum disuntik ke sendi lutut.

Platelet mengandungi faktor pertumbuhan di dalam butirannya. Mereka merangsang penyembuhan tisu. Oleh itu, pemulihan menisci dalam kes arthrotherapy lebih cepat. Di samping itu, kekuatan tisu parut yang terbentuk akan lebih tinggi, yang mengurangkan risiko kerosakan seterusnya pada meniskus yang cedera sebelumnya..

Sekiranya anda mencari klinik di Moscow untuk rawatan kecederaan sistem muskuloskeletal, dan juga menjalani pemulihan, anda boleh menghubungi pusat perubatan kami. Kami mempunyai semua kemungkinan untuk rawatan konservatif dan pembedahan kerosakan meniskus. Penyelidikan moden, operasi arthroscopic dan prosedur pemulihan dijalankan.

Rawatan meniskus tanpa pembedahan: kaedah konservatif, ubat-ubatan rakyat

Dari artikel ini, anda akan belajar: apakah meniskus lutut, rawatannya tanpa pembedahan di rumah. Dalam kes apa mungkin dan bila tidak, kajian semula kaedah yang berkesan: ubat-ubatan, ubat-ubatan rakyat, diet.

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Tarikh penerbitan artikel: 22.06.2019

Tarikh kemas kini artikel: 18.01.

Meniskus adalah bahagian anatomi lutut yang penting. Ini adalah sejenis lapisan penyerap kejutan yang mencegah kerosakan pada tulang rawan sendi daripada hentaman dan kejutan semasa pergerakan.


Lokasi menisci pada sendi lutut. Klik pada foto untuk membesarkan

Kecederaan meniskus menduduki tempat pertama di antara semua kecederaan sendi. Mereka menyebabkan disfungsi lutut dengan pelbagai tahap - dari kesakitan semasa jongkok hingga penyumbatan sendi dengan sekeping meniskus yang koyak.

Bolehkah meniskus lutut yang rosak sembuh tanpa pembedahan? Kadang-kadang ini dapat dilakukan dengan kaedah konservatif:

  • jika tisu meniskus terkoyak (air mata adalah pecah tidak lengkap dari sebahagian kecil serat kolagen yang membentuknya);
  • jika meniskus yang rosak tidak bergerak dan tidak mengganggu pergerakan sendi lutut (tidak ada cubitan meniskus yang terkoyak atau sebahagiannya oleh permukaan artikular, akibatnya lutut tidak dapat dibengkokkan atau tidak bengkok);
  • jika meniskus tidak mengalami perubahan yang tidak dapat dipulihkan dan dapat pulih (kesukaran dengan penyembuhan tisu berlaku dengan fibrilasi degeneratif atau degenerasi sista meniskus akibat tekanan, kecederaan atau penyakit biasa).


Lima jenis kecederaan meniskus. Klik pada foto untuk membesarkan
Rawatan meniskus harus menyeluruh. Rawatan utama adalah terapi ubat dan fizikal (terapi senaman), dan semua kaedah lain adalah tambahan (ubat rakyat).

Penyembuhan meniskus lutut tanpa pembedahan adalah mustahil sekiranya pecah sepenuhnya atau pemisahan badan dari permukaan sendi. Kerosakan ini dianggap teruk. Mereka mengancam dengan penyumbatan dan kerosakan sendi, jadi doktor yang menghadiri (sekiranya kecederaan meniskus - seorang traumatologi ortopedik) akan mengesyorkan campur tangan pembedahan..

Gejala kerosakan pada meniskus

Kerosakan meniskus dapat dikenali dengan gejala berikut:

  • sakit teruk pada sendi lutut
  • sakit ketika melenturkan sendi lutut
  • sensasi sesuatu pada sendi;
  • mati rasa di bahagian dalam lutut;
  • had pergerakan.

Selepas 2-3 jam, gejala hilang, dan orang itu kembali ke kehidupan normal. Tetapi setelah beberapa hari, rasa sakit muncul lagi ketika bergerak dan menekan pada sendi lutut. Sukar bagi pesakit untuk bergerak bebas, menaiki tangga dan melakukan aktiviti biasa.

Keterukan gambaran klinikal bergantung kepada keparahan kecederaan. Terdapat situasi apabila pesakit tidak mengetahui mengenai pecahnya meniskus lutut. Oleh itu, adalah mustahak untuk berkunjung ke pakar dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan..


Gambar: 1 - jenis rehat: mendatar, radial, serong, sepanjang panjangnya

Rawatan tanpa pembedahan, kaedah konservatif

Pertama sekali, setelah menentukan gejala kerosakan, adalah mustahak untuk melumpuhkan sendi lutut dan meminta pertolongan yang berkelayakan. Ini diperlukan apabila pesakit mengadu sakit akut dan bengkak teruk di lutut, atau kekurangan kepekaan pada kaki ketika memijak anggota badan yang cedera. Selepas diagnosis, rejimen rawatan ditetapkan. Mereka terdiri daripada aktiviti berikut:

  1. Dalam 24 jam pertama, kaki mesti diperbaiki. Sama ada serpihan, pelempar, atau hanya pembalut yang ketat bergantung pada keparahan pecahnya. Ini untuk menstabilkan sendi dan mencegah kecederaan daripada berkembang. Kaki yang cedera harus berehat selama 24-72 jam pertama..
  2. Sebaiknya sapukan bungkusan ais ke lutut secara berkala untuk mengurangkan bengkak. Kaki yang cedera mesti diangkat untuk memastikan peredaran darah yang betul, yang bermaksud pembaikan tisu yang cepat.
  3. Sekiranya gejala sendi tersekat timbul, dan peraturan diri tidak berlaku, anda perlu menggunakan bantuan pakar ortopedis atau pakar bedah. Pengurangan biasanya tidak berlaku pada kali pertama, malah memerlukan 5 prosedur seperti itu. Namun, jika penyingkiran sendi tidak berlaku setelah beberapa sesi, pembedahan tidak dapat dielakkan..
  4. Terdapat pilihan lain untuk pengurangan - daya tarikan perkakasan yang disebut. Ia akan memakan masa lebih lama, namun cara yang kurang menyakitkan dan lebih selamat untuk menghilangkan cubitan. Prinsip pengoperasian alat sedemikian rupa sehingga secara beransur-ansur mengeluarkan meniskus yang dicubit dan meletakkan sendi di tempatnya.

Baca juga: Meniskus lutut apa itu

Hanya setelah akar penyebabnya dapat dihilangkan, seseorang dapat melawan edema..

Ubat anti-radang biasanya diresepkan:

Suntikan intra-artikular kortikosteroid juga digunakan - Diprospan, Kenalgon. Perlu diingat bahawa mereka hanya boleh digunakan setelah 48 jam. Namun, kaedah yang lebih lembut adalah melegakan edema dengan terapi laser, ultrasound dan magnesium..

Penting! Selalunya, selepas kerosakan pada meniskus, masalah lain yang tidak menyenangkan dapat timbul, seperti pengumpulan cecair. Anda boleh menyingkirkannya hanya dengan menghubungi doktor..

Di bilik fisioterapi, tanpa anestesia, jarum nipis dimasukkan ke dalam sendi lutut dan cecair dipam keluar. Prosedurnya tidak menyakitkan. Tidak ada yang salah dengan ini, dan setelah berakhirnya rawatan dan pemulihan, cecair tidak akan terkumpul.

Ini adalah langkah awal untuk pulih dari kaki yang cedera. Walau bagaimanapun, kecederaannya agak rumit dan rawatan ini tidak mencukupi. Rawatan tanpa pembedahan boleh memakan masa yang lama

Chondroprotectors

Chondroprotectors memainkan peranan penting dalam rawatan pecah - ubat-ubatan yang menyumbang kepada pemulihan tisu tulang rawan. Berkat pertolongan badan, mereka membenarkan sintesis kolagen, dan juga mempercepat metabolisme pada sendi tulang rawan, yang memberikannya nutrisi, dan oleh itu pertumbuhan semula yang cepat..

Anda mesti mengambilnya untuk waktu yang cukup lama, beberapa kursus selama enam bulan. Dalam beberapa kes, rawatan air mata meniskus tanpa pembedahan boleh memakan masa bertahun-tahun.

Chondroprotectors juga merangsang pengeluaran asid hyaluronik, tetapi anda mungkin memerlukan beberapa suntikan ini terus ke lutut. Faktanya ialah kolagen dan asid hyaluronik adalah dua komponen penting tisu tulang rawan, sebab itulah merangsang pengeluarannya sangat penting. Kelebihan penting lain dari ubat ini adalah bahawa ia mempunyai kesan anti-radang..

Terdapat tiga jenis chondroprotectors:

  • adalah penyediaan semula jadi, komponen utamanya adalah ekstrak tumbuhan
  • dan ekstrak dari tulang rawan haiwan;
  • sediaan dengan kolagen tulen,
  • dengan asid hyaluronik;
  • dengan kondroitin sulfat sebagai agen aktif utama;
  • persiapan gabungan yang mengandungi jumlah semula jadi dan tulen
  • bahan-bahan.

Juga, ubat-ubatan mungkin mengandungi vitamin. Kumpulan kompleks adalah yang paling biasa dan serba boleh. Terdapat banyak cara untuk memperkenalkan chondroprotectors ke dalam badan. Yang utama adalah teknik berikut:

  1. Gosok luaran pelbagai salap. Kaedah ini tidak berkesan, kerana, dengan mengurangkan edema dan keradangan, ubat itu secara praktikal tidak memasuki aliran darah, yang bermaksud bahawa tisu tulang rawan sedikit tumbuh semula..
  2. Kandungan dalam beberapa produk. Chondroprotectors terdapat dalam kaldu aspik, kedelai, alpukat dan daging. Hidangan ini disyorkan untuk digunakan dalam makanan anda, kerana bahan semula jadi seperti itu lebih baik diserap, yang bermaksud ia sangat berkesan..
  3. Ubat oral. Pelbagai tablet, kapsul, dan sirap baik kerana cepat diserap ke dalam aliran darah, sampai ke kawasan masalah, yaitu tisu tulang rawan.
  4. Suntikan. Ini adalah kaedah paling berkesan untuk memperkenalkan chondroprotectors, kerana bahan-bahan tersebut segera memasuki sendi.

Rawatan dengan ubat-ubatan ini sangat penting sekiranya pecah, jika mungkin untuk mengelakkan pembedahan. Penerimaan agak lama, tetapi anda tidak boleh mengabaikannya, kerana ini adalah asas untuk pemulihan meniskus. Hampir tidak ada kesan sampingan, dalam kes yang jarang berlaku, alahan mungkin berlaku.

Pemulihan

Salah satu peringkat yang paling penting dalam pemulihan meniskus yang rosak adalah pemulihan. Dengan rawatan bukan pembedahan, diperlukan sekitar 2-6 minggu. Ia boleh dibahagikan secara bersyarat kepada 2 bahagian:

  1. Pasif. Jenis ini merangkumi rehat dan pelbagai prosedur fisioterapi..
  2. Aktif. Biasanya berlaku setelah pesakit dengan yakin dapat memijak kaki. Termasuk pelbagai senaman gimnastik, berenang, urut.

Cryotherapy adalah teknik pasif. Ini adalah kesan pada bahagian yang cedera pada suhu yang sangat rendah. Selsema menyebabkan kekejangan teruk, yang menyebabkan saluran darah menyempit dan kemudian melebar. Oleh itu, peredaran darah dinormalisasi, edema menurun dan metabolisme dipercepat, yang menyumbang kepada kemasukan pelbagai unsur mikro ke dalam tisu tulang rawan. Ini adalah terapi yang sangat berkesan, tetapi, sayangnya, prosedur ini dikontraindikasikan pada pesakit yang mempunyai masalah dengan saluran darah..

Magnetoterapi juga akan menjadi langkah pemulihan yang sangat berkesan..

Anda boleh melakukannya di rumah. Pendedahan pada medan magnet memberikan kesan berikut:

  • meningkatkan metabolisme;
  • mempercepat pengangkutan ke tisu darah dan tulang rawan;
  • merangsang fungsi serat saraf;
  • mengurangkan bengkak;
  • membantu membuang zarah dan toksin asing dengan berkesan.

Terapi ini akan pulih dengan cepat, namun ia tidak akan berfungsi untuk semua orang. Patologi berikut adalah kontraindikasi:

  • hemofilia;
  • darah tinggi;
  • batuk kering;
  • penyakit tiroid;
  • intoleransi yang terpisah ke medan magnet;
  • demam dan suhu tinggi.

Kaedah pemulihan pasif yang lain menjadi sangat popular kerana fakta bahawa memungkinkan untuk cepat kembali ke kehidupan yang aktif. Rangsangan elektrik - prosedur yang menggunakan arus frekuensi rendah untuk merangsang pengujaan reseptor saraf.

Pemulihan aktif merangkumi latihan fizikal wajib, latihan gimnastik yang paling penting. Sebaiknya bekerjasama dengan ahli terapi pemulihan profesional yang akan memilih blok latihan peribadi. Melakukan ini sendiri sangat tidak digalakkan, kerana melakukan senaman yang tidak betul boleh memburukkan lagi keadaan..

Berenang sangat penting. Ini akan membolehkan sendi berkembang dengan lancar. Di samping itu, air mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah, yang mendorong metabolisme, yang bermaksud pertumbuhan semula tisu yang lebih baik.

Pastikan anda menjalani urutan. Kiropraktor yang cekap akan membantu mengembangkan lutut yang cedera tanpa rasa sakit dan membolehkan anda cepat kembali ke gaya hidup yang aktif.

Rawatan sendi lutut dengan ubat-ubatan rakyat

Dengan bantuan ubat-ubatan rakyat yang terbukti, anda dapat mengurangkan keparahan sindrom kesakitan dan meredakan keadaan sebelum pergi ke hospital, tetapi anda tidak akan dapat sepenuhnya menghilangkan kerosakan.

Rawatan burdock

Pada musim panas, daun burdock segar digunakan untuk membuat kompres, dan pada musim sejuk mereka kering, direndam dalam air panas terlebih dahulu. Daun burdock dililit pada sendi yang terjejas dan terpaku dari atas dengan pembalut penahan. Tempoh prosedur adalah 3-4 jam.

Sekiranya daun kering digunakan untuk aplikasi, maka jangka waktu manipulasi terapi sekurang-kurangnya 8 jam. Terapi berlangsung sehingga rasa sakit dapat dihilangkan sepenuhnya..

Kompres lobak

Minyak pati yang terdapat dalam akar lobak mempunyai kesan antibakteria yang ketara dan mengurangkan keparahan kesakitan.

  1. Potong akar lobak dengan parutan (3 sudu besar) dan tuangkan air suam (100 ml).
  2. Masukkan api dan reneh selama 15 minit.
  3. Sejukkan dan gaulkan komposisi sehingga sekata.
  4. Letakkan campuran yang dihasilkan pada sendi lutut dan selamatkan dengan polietilena.
  5. Anda boleh mengeluarkan kompres selepas 2.5 jam.

Melegakan keradangan meniskus dengan bawang

  1. Kupas bawang, potong dan gaul dengan 10 g gula.
  2. Sapukan komposisi yang dihasilkan pada kain kasa (ketebalan lapisan 1.5 cm) dan letakkan pada sendi yang terkena. Prosedur paling baik dilakukan pada waktu malam..
  3. Kursus terapi berlangsung selama 30 hari.

Kompres bawang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit dan kesan anti-radang.

Kesan rawatan dapat ditingkatkan jika gruel terpaku dengan polietilena, mewujudkan kesan rumah hijau. Permohonan boleh berada dalam kedudukan ini sehingga pagi..

Cuka sari apel dan bawang putih

Bawang putih dengan cepat menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kesejahteraan pesakit.

  1. Kisar 2 kepala bawang putih dengan bawang putih, tuangkan 0.5 l cuka.
  2. Komposisi ubat harus di dalam bekas kaca gelap. Masukkan selama 7 hari.
  3. Gosokkan produk siap ke kawasan yang terkena 2 kali sehari dengan gerakan mengurut selama 10-15 minit.
  4. Manipulasi sehingga sakit lutut dihilangkan sepenuhnya.

Menyembuhkan kayu cacing untuk trauma

Tuangkan 15 g serbuk cacing kering dengan segelas air mendidih. Tegaskan selama 1 jam, tapis dan lembapkan kain kasa dalam larutan, yang kemudian disapu pada kaki yang sakit. Tempoh prosedur 30 minit.

Menggunakan tincture dan minyak untuk merawat meniskus

Tincture disediakan dari kayu cacing, bawang putih, jelatang, daun birch atau violet. Bawang putih disediakan dari 2 ulas bawang putih dan cuka sari apel 6%. Semua ini dituangkan dengan setengah liter air dan berkeras selama seminggu. Untuk penyimpanan, pastikan anda menggunakan peralatan kaca gelap. Sifat penyembuhan berlangsung selama 8 bulan. Untuk menyiapkan warna kayu cacing, ambil satu sudu ramuan, tambahkan 200 ml air mendidih dan biarkan hingga mendidih. Selepas satu jam, tincture mesti disaring, dibasahi dengan kain kasa dan disapukan pada sendi lutut selama 30-40 minit. Ulangi prosedur 3-4 kali sehari sehingga rasa sakit hilang.


Untuk menyediakan campuran minyak, minyak kapur barus, kayu putih, mentol, pencinta musim sejuk, dan minyak cengkih digunakan. Gunakan juga jus aloe segar. Mereka dicampurkan dalam bahagian yang sama, dipanaskan, disapu ke kulit di kawasan sendi lutut dan dibalut dengan pembalut linen. Ulangi 2-4 kali sehari. Campuran ubat mempunyai kesan antispasmodik, anti-radang. Berkat ini, rasa sakit dan ketidakselesaan pada sendi lutut hilang..

Nota! Kaedah rawatan tradisional tidak mempengaruhi penyebab penyakit! Mereka hanya mengurangkan simptom, menghilangkan rasa sakit dan meringankan keadaan pesakit, tetapi sama sekali tidak membantu memulihkan struktur meniskus jika ia rosak teruk.

Terapi simptomatik tidak selalu membawa kepada kesan yang diharapkan, dan rawatan diri berbahaya bagi kesihatan anda. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan preskripsi ini!

Rawatan gimnastik

Latihan fisioterapi dengan meniskus yang pecah harus dilakukan setiap hari dan pada masa yang sama. Sekiranya anda merasa tidak sihat, jumlah latihan harus dikurangkan minimum. Pastikan anda berjumpa dengan doktor ortopedik anda sebelum bersenam.

Latihan berikut sesuai untuk kelas:

  1. Duduk di atas kerusi, letakkan kaki dengan sendi yang terkena pada yang sihat dan cuba luruskan dengan lancar dan perlahan. Bilangan pendekatan - 9.
  2. Berjalan selama 3-4 minit, bergolek dari belakang kaki ke depan.
  3. Dalam posisi berdiri, atur kaki yang cedera ke ketinggian rendah hingga 40 cm. Untuk membengkokkan badan ke depan, serendah mungkin, sambil tetap berada di posisi ini selama 30 saat.
  4. Berbaring telentang dan bergantian mengangkat kaki anda yang diluruskan beberapa sentimeter, masing-masing memegang posisi ini selama 2-3 saat. Bilangan pendekatan - 10 kali untuk setiap kaki.
  5. Berbaring telentang, bengkokkan kaki anda pada sendi lutut, tanpa mengangkat dari permukaan. Luruskan setiap anggota badan tanpa mengangkat kaki dari lantai. Bilangan pengulangan - 15.
  6. Berbaring di perut anda dan angkat kaki secara bergantian, tahan pada kedudukan ini selama 2-3 saat. Bilangan pengulangan - 15 kali untuk setiap kaki.

Gejala penyakit

Apabila tulang rawan pecah, patologi seperti itu dapat dilihat hanya 14 hari selepas kecederaan. Gejala berikut menunjukkan pecahnya:

  1. Sensasi menyakitkan yang kuat yang dirasakan di bahagian luar atau dalam lutut;
  2. Otot pada tahap sel mula kekurangan zat makanan;
  3. Semasa latihan sukan, mangsa merasakan sakit lutut yang berterusan;
  4. Sendi lutut menjadi sangat panas;
  5. Saiz sendi meningkat;
  6. Satu klik didengar semasa lenturan.

Oleh kerana gejala yang dijelaskan menunjukkan sejumlah besar masalah pada lutut, adalah penting setelah kecederaan untuk berjumpa doktor dengan segera yang akan memberi pemeriksaan lengkap untuk membuat diagnosis yang tepat.

Apabila meniskus medial terluka, gejala berikut diperhatikan:

  • Mangsa merasa sakit di bahagian sendi, terutamanya di bahagian sendi meniskus dan ligamen;
  • Kesakitan juga dirasakan semasa lenturan kaki yang kuat;
  • Otot di bahagian depan paha lemah;
  • Semasa ketegangan, lumbago tiba-tiba dirasakan.

Meniskus lateral selepas kecederaan mempunyai gejala berikut:

  1. Sensasi menyakitkan muncul di ligamen peroneal;
  2. Semasa lenturan kaki yang kuat, sakit berlaku pada ligamen cagaran;
  3. Bahagian depan paha menjadi lebih lemah;
  4. Sinovitis berkembang.

Apabila pembedahan adalah mustahak?

Ada kalanya rawatan tidak mungkin dilakukan tanpa pembedahan. Ini termasuk:

  • meniskus hancur;
  • meniskus yang koyak atau terlantar;
  • pendarahan di rongga sendi;
  • pemisahan meniskus mutlak.

Arthroscopy paling biasa digunakan dalam rawatan pembedahan kecederaan lutut..

Merawat kerosakan meniskus adalah mudah di rumah dengan terapi yang dipilih dengan teliti. Perkara utama dalam perniagaan ini adalah keteraturan dan pendekatan yang bertanggungjawab. Kemudian, lama-kelamaan, rasa sakit akan reda, dan orang itu akan kembali ke kehidupan biasa mereka. Anda tidak perlu berusaha untuk menyembuhkan kaki yang cedera sendiri, kerana kadang-kadang anda tidak dapat melakukannya tanpa pembedahan. Dan jika masa dihilangkan, orang itu berisiko mendapat komplikasi dalam bentuk atrosis dan kesakitan berterusan.

Pertolongan cemas untuk trauma

Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa meniskus terkoyak, beban di kaki harus dikecualikan. Anggota badan terpaku dalam keadaan tidak bertembung dengan pembalut atau serpihan yang ketat.

Kompres sejuk digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Mereka:

  • merangsang aliran keluar limfa;
  • mengembalikan peredaran darah.

Terapi yang tidak betul menyumbang kepada perkembangan komplikasi, oleh itu, setelah memberikan pertolongan cemas, anda harus berjumpa pakar traumatologi.

Kompleks latihan pemulihan

Sekiranya reseksi meniskus (penyingkiran lengkap atau separa) dilakukan secara arthroscopically *, maka kompleks untuk pemulihan dapat dimulakan 1-7 hari selepas operasi.

* Maksudnya, menggunakan peralatan video khas melalui dua tusukan dari sisi sendi lutut.

Sekiranya, semasa kecederaan, ligamen rusak atau penyingkiran meniskus dilakukan dengan kaedah terbuka, maka terapi fizikal harus ditunda, kerana untuk pertama kalinya lutut memerlukan rehat. Keadaan yang sama diperhatikan dalam kes jahitan tepi meniskus, yang perlu tumbuh bersama sebelum memuatkan lutut lagi. Tempoh ini boleh berlangsung hingga 5-7 minggu setelah operasi, bergantung pada ciri individu..

Pemulihan awal

Matlamat utama pemulihan awal selepas pembedahan merangkumi:

  • normalisasi peredaran darah pada sendi yang rosak dan penghapusan keradangan;
  • menguatkan otot paha untuk menstabilkan lutut;
  • pencegahan kontraktur (had jangkauan pergerakan).

Fisioterapi harus dilakukan dalam posisi badan yang berbeza:

  • duduk, membongkokkan kaki yang dikendalikan secara pasif, meletakkan roller di bawah tumit;
  • berdiri di atas anggota badan yang sihat;
  • berbaring, meregangkan otot paha selama 5-10 saat.

Semua latihan ini hanya boleh dilakukan dengan izin doktor yang hadir sekiranya tiada efusi (cecair peradangan) dan darah pada sendi selepas pembedahan..

Pemulihan lewat

Tugas pemulihan lewat adalah:

  • penghapusan kontraktur sekiranya terbentuknya;
  • normalisasi kiprah dan pemulihan fungsi sendi;
  • menguatkan otot yang menstabilkan lutut.

Untuk ini, latihan di gim dan kolam renang paling berkesan. Berbasikal dan berjalan kaki sangat membantu. Jangan lupa bahawa selama beberapa minggu pertama selepas reseksi meniskus, tidak digalakkan berjongkok dan berlari..

Contoh latihan

Bongkok bola. Kedudukan permulaan: berdiri, condong sedikit ke belakang, bola terletak di antara pinggang dan dinding. Squats dilakukan pada sudut 90 darjah. Jangan pergi lebih dalam, kerana beban pada sendi lutut meningkat dengan ketara.

Berjalan kembali. Dianjurkan untuk melakukan latihan ini di treadmill, dengan memegang pegangan tangan. Kelajuannya tidak boleh lebih tinggi daripada 1.5 km / j. Anda perlu berusaha untuk memanjangkan kaki sepenuhnya.

Latihan langkah (platform kecil, digunakan untuk senamrobik). Selepas operasi, mula-mula gunakan langkah rendah sekitar 10 cm, secara beransur-ansur meningkatkan ketinggian. Semasa melakukan penurunan dan pendakian, penting untuk memastikan bahawa kaki bawah tidak menyimpang ke kanan atau kiri. Sebaiknya kendalikan ini secara visual - di cermin..

Latihan menggunakan gelang getah sepanjang 2 meter, yang terpaku pada objek pegun di satu sisi dan kaki yang sihat di sisi lain. Melakukan ayunan ke sisi, latih otot kedua-dua anggota badan.

Melompat pada kaki, pertama melintasi garisan, kemudian ke bangku simpanan. Ia melatih koordinasi pergerakan dan kekuatan otot.

Latihan keseimbangan dijalankan menggunakan platform berayun khas. Tugas utama adalah menjaga keseimbangan.

Semasa melakukan latihan dengan basikal pegun, anda mesti memastikan bahawa kaki lurus di bahagian bawah.

Melompat boleh dilakukan di permukaan yang rata atau di tangga. Untuk kecekapan yang lebih, anda perlu melompat lurus dan ke samping.

Berjoging dan berjalan di dalam air boleh dilakukan setelah luka sembuh sepenuhnya.

Fisioterapi

Fisioterapi dalam tempoh selepas operasi bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah dan metabolisme di kawasan sendi lutut, serta mempercepat proses regenerasi. Urut, terapi laser, magnetoterapi dan rangsangan otot elektrik berkesan untuk tujuan ini..

Urut harus dilakukan ketika bengkak dan batasan pergerakan lutut. Untuk kecekapan yang lebih tinggi, disarankan untuk mengajar pesakit mengurut sendiri, yang akan dilakukannya beberapa kali sehari. Tidak disyorkan untuk mengurut sendi itu sendiri pada awal pasca operasi. Untuk menjalani prosedur fisioterapi selebihnya, anda perlu mengunjungi klinik.

Akibat operasi

Penghapusan meniskus secara separa atau lengkap boleh membawa sejumlah akibat negatif, walaupun komplikasi jarang terjadi. Statistik menunjukkan bahawa 90% operasi berlaku tanpa komplikasi, dan dalam kes lain, ia tidak teruk. Kemungkinan komplikasi termasuk:

  • pembekuan darah selepas pembedahan;
  • berdarah;
  • kecederaan pada ujung saraf;
  • jangkitan.

Doktor juga mengingatkan pesakit bahawa arthrosis adalah komplikasi selepas pembedahan. Walau bagaimanapun, komplikasi seperti ini biasanya berlaku lama selepas operasi, dan ia muncul terutamanya jika terdapat penyingkiran meniskus sepenuhnya. Oleh kerana kebanyakan pesakit masih menjalani meniscektomi separa, adalah terlalu awal untuk takut akan perkembangan arthrosis.

Semasa operasi, doktor sentiasa sangat berhati-hati terhadap bahagian-bahagian meniskus yang terlepas yang dapat menjalankan fungsinya. Itulah sebabnya dalam kebanyakan kes meniscektomi bersifat separa - meniskus dikeluarkan sepenuhnya hanya kerana trauma yang teruk, misalnya, jika meniskus telah kehilangan hubungannya dengan permukaan tulang. Oleh itu, jangan berfikir bahawa membuang meniskus adalah jalan langsung ke gonarthrosis. Pendapat ini tidak mudah disalah anggap, ia menimbulkan kemerosotan serius - atrofi otot, perubahan degeneratif osteochondral.

Soalan Lazim

Bolehkah meniskus sembuh dengan sendirinya?

Struktur tulang rawan ini dapat pulih dengan sendirinya, tetapi dalam kebanyakan kes ini boleh menyebabkan pelbagai masalah dalam jangka masa sederhana..

Di samping itu, prasyarat dibuat untuk proses degeneratif-distrofik tisu tulang rawan, yang memerlukan rawatan konservatif jangka panjang, campur tangan pembedahan dan pemulihan kompleks hingga enam bulan..

Adakah mungkin berlatih karate selepas pecah meniskus?

Soalan ini tidak dapat dijawab dengan tegas, kerana sejumlah faktor mempengaruhi kemungkinan untuk terus terlibat dalam sukan profesional. Khususnya, ini adalah keparahan dan sifat kecederaan yang diterima, kualiti dan kelayakan terapi perubatan yang dilakukan, kelengkapan langkah-langkah pemulihan, pemeliharaan pencegahan dan pencegahan yang diperlukan oleh orang itu sendiri..

Dalam kes ini, penting untuk tidak bekerja dengan sikap tinggi, tidak menendang udara, untuk mengecualikan beban memutar di lutut. Di samping itu, perlu menggunakan chondroprotectors secara berkala untuk tujuan pencegahan..

Secara semula jadi, dalam kes kecederaan parah dan campur tangan pembedahan langsung dengan latar belakang pembentukan pelbagai komplikasi, latihan lanjutan dalam karate mungkin menjadi persoalan besar. Walau bagaimanapun, masalahnya adalah individu dan memerlukan pertimbangan, baik dari pihak pakar perubatan khusus dan staf pelatih..

Adakah mungkin berjalan dengan meniskus yang pecah?

Berjalan dengan air mata meniskus adalah mungkin dengan sekatan yang dikenakan oleh pakar khas dalam bentuk ahli fisioterapi, pakar bedah, traumatologi dan doktor lain.

Selanjutnya, pembalut pemasangan dikeluarkan, tetapi aktiviti fizikal yang terlalu aktif di bahagian bawah kaki dikecualikan, dan langkah-langkah pemulihan yang berterusan meningkat secara linear dan di bawah kawalan wajib.

Pembedahan arthroscopic

Berbanding dengan pembedahan terbuka, arthroscopy lebih lembut dan lebih produktif, kerana pesakit tidak perlu pulih dalam jangka masa yang lama. Ia mempunyai beberapa kelebihan yang tidak dapat dinafikan:

  • tekniknya kurang trauma;
  • selepas operasi, masa yang dihabiskan di hospital adalah minimum, pesakit cepat keluar dari rumah;
  • dengan jenis intervensi ini, komplikasi paling sedikit muncul;
  • operasi tidak meninggalkan parut kasar, tusukan di lutut hampir tidak dapat dilihat;
  • kos operasi sedemikian jauh lebih rendah.

Dengan arthroscopy, sangat mudah untuk membuang bahagian meniskus yang rosak tanpa merosakkan tisu lembut dengan sayatan besar

Dengan mempertimbangkan semua ciri pembedahan, doktor lebih suka membuang meniskus secara separa dan menggunakan arthroscopy. Seperti mana-mana pembedahan, arthroscopy tidak dilakukan pada semua pesakit. Terdapat sejumlah kontraindikasi yang mana pembedahan arthroscopic tidak dilakukan.

Fisioterapi dalam tempoh pemulihan

Tahap penting dalam pemulihan sendi lutut adalah pelantikan fisioterapi. Yang paling biasa merangkumi:

  • Myostimulasi. Teknik ini membolehkan anda bertindak dengan impuls elektrik pada serat saraf dan vaskular untuk meningkatkan peredaran darah, menormalkan fungsi saraf, menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan risiko mengembangkan proses degeneratif-dystrophik;
  • Magnetoterapi. Medan magnet bergantian atau berterusan digunakan pada lutut, yang berpotensi mempercepat reaksi redoks, meningkatkan kebolehtelapan membran sel, juga mempunyai kesan analgesik ringan dan melegakan keradangan dengan merangsang kawasan yang terjejas;
  • Terapi ultrabunyi. Berkat gelombang ultrasonik perkakasan, ketepuan tisu dalam penyetempatan yang rosak dengan oksigen dan pelbagai bahan berguna dirangsang, trofisme tisu biologi disebabkan, kesan tonik sekunder dan spasmolitik diberikan;
  • Terapi gelombang kejutan. Prosedur yang cukup dinamik dan aktif yang merangsang pemulihan cepat kawasan yang terjejas dan ditetapkan untuk kecederaan parah dan pecah dengan komplikasi semasa peringkat pemulihan pesakit selepas pembedahan;
  • Elektroforesis. Pengekstrakan khas produk perubatan menggunakan peralatan yang sesuai tanpa menjejaskan integriti bahagian;
  • Prosedur balneologi. Mandi air panas, lumpur, mata air penyembuhan, langkah-langkah lain, jika perlu, segera sebelum pesakit keluar dari hospital atau untuk tujuan pencegahan.

Baca juga: Pecah tua tanduk posterior meniskus medial

Sebab dan simptom

Meniskus lutut - pembentukan tisu tulang rawan, penyerap kejutan yang menahan permukaan sendi.

Pada dasarnya, kecederaan meniskus muncul pada orang yang lututnya terdedah kepada beban berat - pada atlet, penari, orang yang selalu berdiri. Keradangan meniskus biasanya berlaku kerana lenturan sendi yang kerap dan tajam. Punca kecederaan dan patologi lain adalah:

  • jatuh pada permukaan yang keras pada kaki lurus;
  • pukulan ke lutut dengan objek berat;
  • reumatik, artritis, gout;
  • kecederaan ligamen atau tulang rawan;
  • kerosakan sukan;
  • patologi degeneratif kerana penuaan.

Apabila meniskus cedera, gejala berikut muncul:


Kesakitan pada sendi lutut adalah salah satu manifestasi kecederaannya.

  • sakit lutut;
  • had pergerakan yang teruk, sekatan sendi;
  • ketidakupayaan untuk membengkokkan atau membengkokkan lutut;
  • bengkak;
  • klik semasa cuba membengkokkan lutut.

Pencegahan dan petua untuk mengelakkan keradangan dan trauma meniskus ^

Langkah pencegahan untuk mengelakkan kerosakan pada meniskus adalah untuk mengelakkan kecederaan semasa berlari atau berjalan. Sebaiknya atlet memakai pembalut lutut atau menggunakan pembalut elastik. Cara pencegahan yang sama berkesan adalah dengan menguatkan badan melalui senaman dan diet seimbang..

Sebelum melakukan aktiviti fizikal, anda perlu meregangkan dan memanaskan otot. Untuk mengelakkan kecederaan, anda perlu menguatkan otot paha quadriceps, yang berfungsi semasa memanjangkan sendi lutut. Latihan yang sangat berkesan - menurunkan dan menaikkan kaki lurus yang perlahan, dilakukan dalam keadaan berdiri.

Anda boleh menguatkan tulang rawan dengan makanan seimbang. Untuk melakukan ini, anda perlu memasukkan makanan protein makanan harian, makanan yang mengandungi kalsium, magnesium dan kalium. Selalunya atlet menggunakan pelbagai makanan tambahan yang memberi kesan positif pada sendi: kolagen, glukosamin, atau kondroitin.

Secara amnya, gaya hidup aktif dan diet yang betul bukan sahaja dapat menguatkan menisci lutut, tetapi juga meningkatkan daya hidup badan..

Selalunya, atlet, serta orang yang melakukan kerja fizikal dan hanya menjalani gaya hidup aktif, mengadu masalah sendi. Selalunya penyebab kesakitan dan sensasi tidak menyenangkan yang lain adalah kerosakan pada meniskus lutut. Masalah ini dapat diatasi. Rawatan meniskus dilakukan dengan pelbagai langkah, dari pembedahan hingga orang.

Struktur sendi lutut memberikan fungsi menyerap kejutan ketika berjalan