Keradangan pergelangan kaki - penyebab dan rawatan penyakit

Trauma

Artritis pergelangan kaki adalah akibat kecederaan, jangkitan, atau tanda perkembangan penyakit autoimun. Patologi berlaku dengan kebarangkalian yang sama pada lelaki dan wanita. Warga emas dan warga tua, atlet, yang sering terdedah kepada kecederaan, terdedah kepada pelanggaran. Hanya dengan janji doktor, disahkan bahawa kemerosotan kesihatan menyebabkan keradangan pada sendi pergelangan kaki - sebab dan rawatannya juga ditentukan oleh pakar, kerana pesakit itu sendiri hanya dapat mengandaikan sumber utama penyakit ini. Argumen utama untuk kemasukan awal ke hospital adalah peningkatan kesejahteraan, pencegahan kecacatan, yang risikonya cukup tinggi dalam kes penyakit yang dipertimbangkan..

Penyebab keradangan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Cara merawat radang sendi pergelangan kaki, tetapi bergantung sepenuhnya kepada faktor yang menjadi punca penyakit ini.

Fenomena berikut memberi kesan kepada perkembangan patologi:

  1. Kecederaan yang ditangguhkan, terutamanya jika mereka dijangkiti oleh jangkitan bakteria. Kerosakan yang lama boleh berfungsi sebagai keadaan yang bermanfaat untuk perkembangan proses keradangan yang aktif. Sejak dislokasi, tusukan, patah tulang disertai dengan pelanggaran pengeluaran sinovia, yang menyebabkan arthritis.
  2. Pemindahan mikroflora bakteria dari pusat berdekatan - sebagai contoh, jika pesakit mengalami sistitis, bisul, prostatitis, pielonefritis. Flora bakteria mencapai sendi dan menguatkan keradangan di rongga mereka.
  3. Hipotermia - umum atau tempatan (apabila seseorang memakai kasut ringan pada musim sejuk, tidak cukup menghangatkan kakinya).
  4. Penyakit autoimun - lupus eritematosus sistemik, artritis reumatoid.
  5. Kaki rata, kerana sendi mengalami tekanan yang meningkat.
  6. Metabolisme perlahan.
  7. Reaksi alahan menyebabkan ubah bentuk tisu.
  8. Peningkatan kepekatan glukosa darah.

Perkembangan keradangan di pergelangan kaki dipromosikan oleh senaman yang kerap. Sebagai contoh, jika, kerana sifat aktiviti, anda perlu berdiri lama, berjalan, angkat berat. Berinteraksi dengan banyak berat juga melibatkan peningkatan beban pada pergelangan kaki..

Gejala

Keradangan pergelangan kaki adalah mustahil untuk dilewatkan. Tidak seperti patologi laten, artritis bahagian kaki ini menampakkan dirinya sebagai ketidakselesaan. Sensasi yang tidak menyenangkan meningkat setiap hari (dengan bentuk patologi akut) atau bertindak balas terhadap perubahan cuaca (dengan keradangan yang berpanjangan).

Penyakit ini dicirikan oleh gejala berikut:

  • sindrom kesakitan. Kesakitan menjadi lebih sengit apabila keradangan berlangsung kerana peredaran flora bakteria;
  • edema. Peningkatan jumlah kaki menimbulkan masalah dengan pemilihan kasut;
  • peningkatan suhu badan (hipertermia tempatan);
  • pelanggaran kemampuan berfungsi. Ia menyakitkan pesakit untuk menjejakkan kakinya, dia lemas. Apabila arthritis bermula, rasa sakit berlaku ketika kaki diletakkan di permukaan. Lumbago tajam berlaku di tumit, sensasi menyakitkan menutupi bahagian bawah kaki sepenuhnya, memanjang ke lutut. Pesakit terpaksa berada dalam keadaan duduk untuk melegakan keadaan kesihatan.

Pelbagai suara dapat didengar dengan jelas: dengan meletakkan telinga pada sendi yang sakit, anda dapat mengenali kerengsaan, klik, rasa geseran atau jeritan di kaki di tempat keradangan.

Diagnostik

Sekiranya disyaki artritis, langkah-langkah diagnostik berikut dilakukan:

  1. Tusukan sendi dengan pengosongan cecair sinovial, pemeriksaan selanjutnya, inokulasi untuk menentukan mikroflora patogen (juga wajar mengotorkan smear mengikut Gram).
  2. Penyelidikan makmal darah (klinikal, biokimia), air kencing. Di antara ujian darah, penentuan protein C-reaktif bernilai.
  3. X-ray sendi yang terjejas.

Semasa mengkaji pembuangan luka pada pesakit yang mengalami keradangan purulen pada sendi pergelangan kaki, adalah mungkin untuk mengasingkan patogen gram positif - Staphylococcus aureus, Staphylococcus epidermidis, Staphylococcus saprophyticus, Enterococcus faecalis. Dalam mikroflora patogen gram negatif, Pseudomonas aeruginosa, Escherichia coli diasingkan. Maklumat yang diperoleh dari penyelidikan bakteriologi mempunyai kepentingan maklumat. Doktor akan mengetahui keparahan perjalanan klinikal artritis purulen pergelangan kaki, menetapkan rawatan yang mencukupi.

Data tinjauan dan pemeriksaan diambil kira. Pakar tersebut mengetahui sama ada keluarga pesakit mengalami kes keradangan sendi pergelangan kaki, mengetahui mengenai peristiwa yang mendahului penyakit (kecederaan, hipotermia).

Rawatan Keradangan Pergelangan Kaki

Rawatan konservatif dijalankan pada peringkat 1 dan 2 perkembangan arthritis pergelangan kaki. Sekiranya, pada masa meminta pertolongan perubatan, pesakit sudah mempunyai 3 atau 4 tahap patologi, masalah campur tangan pembedahan dipertimbangkan. Percubaan untuk merawat penyakit ini dengan ubat-ubatan saja disamakan dengan kehilangan masa, yang penuh dengan amputasi anggota badan yang meradang.

Dengan peningkatan suhu badan yang berterusan, terapi antibiotik sistemik ditetapkan. Setelah menerima hasil dari inokulasi yang dilakukan, diperbolehkan untuk melakukan pembetulannya, dengan mempertimbangkan kepekaan flora patogen yang dikenal pasti dalam sampel bahan biologi.

Rawatan ubat

Tugas doktor adalah untuk menghentikan proses keradangan untuk mengembalikan kemampuan fungsi kaki yang terkena. Tetapi penting untuk menormalkan kesejahteraan keseluruhan. Untuk tujuan ini, pentadbiran anestetik sistemik ditetapkan..

Terapi ubat melibatkan preskripsi ubat berikut:

  1. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Diclofenac, Nimesulide (Nise), Ibuprofen memberikan penurunan dalam spektrum proses keradangan, melegakan kesakitan.
  2. Analgesik. Ditetapkan apabila NSAID tidak mencukupi untuk menghilangkan rasa sakit. Ketanov, Ketarol, Dexalgin, Analgin - ubat yang disenaraikan menghentikan serangan kesakitan, membantu memindahkan pemulihan selepas operasi.
  3. Terapi bertujuan mengurangkan edema. Untuk melegakan bengkak, ubat diuretik diresepkan - Furosemide, Lasix. Dos ditentukan oleh berat pesakit, keparahan edema.
  4. Terapi vitamin. Pengenalan vitamin diperlukan untuk meningkatkan peredaran darah, memperkuat sifat kekebalan tubuh pesakit semasa tempoh pemulihan selepas operasi.
  5. Asid hyaluronik adalah sebahagian daripada terapi untuk peradangan pergelangan kaki. Bahan semula jadi membantu meningkatkan kelikatan cecair sinovial.
  6. Antibiotik diresepkan jika terbukti secara makmal bahawa penyebab keradangan adalah pengenalan flora bakteria ke dalam sendi.

Bahagian penting dalam rawatan patologi ini adalah pentadbiran ubat intra-artikular. Lebih kerap - hormon. Pentadbiran kortikosteroid sistemik menyebabkan pelbagai kejadian buruk. Jenis terapi hormon ini dalam 8 daripada 10 kes tidak memberikan penekanan yang mencukupi terhadap intensiti proses keradangan.

Pentadbiran ubat-ubatan tempatan meningkatkan tahap pengaruh pada pusat proses keradangan, mengurangkan keperluan untuk terapi sistemik, dan meminimumkan risiko akibat buruk.

Glukokortikoid disuntik ke dalam sendi dengan faktor-faktor yang memprovokasi berikut: semasa pakar sedang menjalani terapi utama; dengan peningkatan artritis berlarutan (serentak dengan rawatan asas dan berjaya); sekiranya rawatan asas mustahil kerana pelbagai sebab. Tetapi sebab utama pemberian glukokortikoid di dalam sendi adalah keradangannya, yang berlaku pada fasa aktif..

Ejen hormon untuk pentadbiran:

  • Triamsinolone acetonide (nama kedua adalah Kenalog; penggunaan tunggal Triamsinolone di rongga sendi yang terjejas menunda perkembangan pemusnahan);
  • Methylprednisolone (definisi farmaseutikal - Metipred, Depomedrol);
  • Betamethasone dipropionate (tergolong dalam komposisi Diprospan);
  • Betamethasone;
  • Hidrokortison.

Dos ubat (tunggal, setiap hari, kursus) ditentukan oleh ukuran sendi yang terjejas. Sekiranya doktor menetapkan Kenalog atau Metipred, dosnya adalah 20 mg (seperti bahu, sendi siku). Adalah tidak praktikal dan tidak selamat untuk menyuntikkan dos yang besar (dengan cara ini, 40 mg digunakan untuk menghilangkan artritis sendi lutut - ia dianggap besar secara fisiologi).

Ciri terapi hormon tempatan adalah seperti berikut:

  • suntikan berulang kali glukokortikoid dos besar boleh menyebabkan proses degeneratif tulang rawan sendi;
  • Pentadbiran kortikosteroid sekunder pada sendi yang sama dibenarkan tidak lebih dari 4-5 kali dalam 12 bulan;
  • jumlah dan kekerapan suntikan ubat ke sendi tidak diatur (ia ditentukan oleh dinamika keadaan pesakit);
  • pada tahap akut keradangan sendi pergelangan kaki, suntikan dilakukan dengan kerap yang tinggi - rawatannya hampir dengan terapi hormon sistemik sepenuhnya.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Sebagai tambahan kepada hormon, gentamicin juga disuntik ke dalam sendi - pada kadar 8 mg antibiotik dalam 0,5 ml larutan novocaine 0,25%. Tidak dianjurkan untuk mengeluarkan cecair sinovial terlebih dahulu. Menurut hasil pemerhatian, ubat gentamicin, yang disuntik ke rongga artikular, sudah pada hari ke-2 memberikan peningkatan yang ketara pada 28 dari 30 pesakit yang sedang diperhatikan. Terdapat kemerosotan hiperemia, mungkin untuk menghentikan kesakitan malam; efusi pada sendi menurun 3 kali. Ubat ini melegakan pembengkakan tisu lembut.

99% pesakit menilai kesan yang diperoleh sebagai jelas, yang sesuai dengan data objektif. Sekiranya terdapat pengesahan artritis akut sendi pergelangan kaki, 1 suntikan gentamicin intrakavitasi sudah mencukupi. Berkat satu pentadbiran, terdapat tanda-tanda terbalik sepenuhnya dari tanda-tanda proses keradangan.

Fisioterapi

Kaedah fisioterapi membantu mencapai pemulihan pesakit dengan keradangan sendi pergelangan kaki pada peringkat awal, untuk mempercepat pemulihan pada pesakit yang dikendalikan.

Jenis rawatan fisioterapeutik berikut adalah relevan:

  1. Ultrasound. Getaran mekanikal sangat terapeutik. Kesan positifnya adalah berdasarkan penyediaan mikromassage sel dan tisu. Ultrasound mendorong pelebaran refleks saluran darah, yang meningkatkan bekalan darah ke tisu. Keamatan dan kualiti tindak balas biokimia meningkat. Oleh kerana kebolehtelapan membran sel dinormalisasi, proses penyebaran dan penjerapan diaktifkan, peredaran dan pengedaran aliran limfa dan darah bertambah baik. Serentak dengan proses di atas, pembaikan dan regenerasi dipercepat. Doktor mengatur dan meningkatkan sifat terapi ultrasound dengan menambahkan salap dan gel perubatan. Walaupun terdapat banyak konsistensi sediaan ubat, sediaan gel lebih disukai, kerana kriteria ubat-ubatan individu paling sesuai dengan ultrasound.
  2. Cryotherapy (dari bahasa Yunani "cryo" - "sejuk") adalah gabungan kaedah terapi fizikal. Mereka didasarkan pada penerapan faktor sejuk, yang tujuannya adalah menghilangkan haba dari tisu, organ dan tubuh. Tahap suhu mereka menurun dalam kerangka ketahanan cryo (5-10 ° C), tanpa membuat perubahan termoregulasi yang ketara. Cryotherapy dikelaskan kepada tempatan dan umum. Sifat fisiologi krioterapi tempatan terdiri daripada penurunan suhu kulit yang cepat dan intensif dan penurunan sederhana dan sederhana dalam penunjuk ini pada tisu otot dan artikular. Prosedur ini menyebabkan pengecutan lumen arteriol dan kapilari kulit, menurunkan kebolehtelapan saluran darah, mengubah bekalan darah tempatan, dan mengurangkan edema. Berkat data ultrasound Doppler, didapati kompres sejuk dalam 20 minit mengurangkan peredaran darah pada membran sinovial sendi. Cryotherapy pada pesakit dengan keradangan sendi pergelangan kaki dapat mencapai kesan analgesik. Kesan analgesik (dari jenis tempatan teknik yang dipertimbangkan) dijelaskan oleh kesan sejuk dan tidak langsung dari sejuk. Cryotherapy mengurangkan tahap kegembiraan neuron deria yang diaktifkan oleh rangsangan. Prosedur melambatkan kelajuan pengaliran saraf. Dan berkat tindakan tidak langsung cryotherapy, kesan anti-edema dan antispasmodik berlaku, yang memberi kesan yang baik terhadap keadaan artikulasi kaki bawah yang meradang. Penghilang rasa sakit diperhatikan apabila suhu kulit turun hingga 10-15 ° C dan berlangsung hingga 15-30 minit selepas prosedur. Kesan anti-inflamasi adalah hasil penurunan pengeluaran enzim tertentu (lebih sering metalloproteinases) dan bahan yang bertanggungjawab untuk penampilan keradangan. Sifat krioterapi yang disenaraikan adalah inti dari hujah teoritis mengenai penggunaannya dalam rawatan artritis pergelangan kaki. Krioterapi udara tempatan (LHCT) adalah perkembangan terkini, kaedah yang berkesan untuk memperbaiki keadaan struktur sistem muskuloskeletal. Teknik ini memberikan penyejukan berkualiti tinggi pada sendi yang meradang dengan aliran udara. Suhu ialah 40-58 ° C. Hasil prosedur adalah penurunan suhu dua jenis: kulit dan intra-artikular, peningkatan kesan analgesik. Matlamat krioterapi pada ortopedik adalah untuk mencapai hipotermia, mengurangkan edema, dan melegakan kesakitan, yang memungkinkan untuk meningkatkan aktiviti motor sebanyak 30% (tertakluk pada artritis sendi pergelangan kaki tahap 1 dan 2).
  3. Fonoforesis menggunakan salap dan gel perubatan (Fastum, Lyoton). Prosedur ini meningkatkan peredaran darah, mengaktifkan proses metabolik intra-artikular, dan mengurangkan pembengkakan tisu lembut. Tindak lanjut jangka panjang pesakit yang menjalani terapi fonoforesis dengan ubat anti-radang dalam bentuk salap dan gel menunjukkan dinamik positif. 100% pesakit dengan arthritis pergelangan kaki gred 1 dan 2 melaporkan peningkatan keseluruhan yang ketara. Kejayaan terapi ini juga dinilai oleh keadaan anggota badan yang terkena: pada hari ke-7-10, mobiliti bertambah baik, rasa sakit hampir hilang, dan edema dihilangkan. Selepas itu, semua pesakit memasuki tempoh stabil. Keperluan untuk berulang kali fonoforesis muncul hanya selepas 6-9 bulan - ini adalah petunjuk yang baik untuk pesakit dengan patologi ini..

Jadual menunjukkan kriteria utama untuk memantau pesakit yang menjalani fonoforesis dengan setiap ubat:

Kriteria penilaianFonoforesis dengan gel Fastum®Fonoforesis dengan gel Lioton®
Tempoh ubat10 hari (Untuk artritis pergelangan kaki akut)10 hari (Mengenai rawatan artritis pergelangan kaki akut)
Bahan aktif utama, tindakan yang diberikannyaBahan aktif utama ubat adalah ketoprofen - sebatian anti-radang bukan steroid yang mengurangkan proses keradangan - intra-artikular, pada otot dan tendonBahan aktifnya adalah natrium heparin. Apabila digunakan secara luaran, ia mempunyai jenis kesan positif berikut:
  • anti-trombotik secara beransur-ansur;
  • antiexudative;
  • anti-radang sederhana.

Menghentikan pembentukan trombin, menghalang aktiviti fisiologi hyaluronidase, mengambil bahagian dalam fibrinolisis darah, mengaktifkan keupayaan ini

Kebaikan ubat
  • Tidak mempunyai kesan sistemik;
  • tidak ketagihan;
  • risiko kesan sampingan adalah 5%;
  • tidak mempengaruhi sintesis bahan rawan - proteoglikan (ini berlaku bukan sahaja pada tulang rawan yang sihat, tetapi juga pada proses osteoartritis yang diubah)
Ubat ini tidak menimbulkan ketagihan, risiko kesan sampingan praktikalnya dikecualikan

Anton Epifanov mengenai penggunaan fisioterapi:

Kemudahan penggunaan gel Fastum® dan gel Lioton® untuk fonoforesis ditentukan oleh sekumpulan proses farmakodinamik yang diperlukan. Mereka diberi komponen aktif ubat yang dipertimbangkan (NSAID - ketoprofen dan heparin, masing-masing). Dan penggunaan ubat-ubatan topikal (tempatan), yang disempurnakan oleh fonoforesis, memastikan pencapaian kesan terapi yang diperlukan tanpa ancaman perkembangan reaksi sampingan sistemik.

Rawatan fisioterapi diperlukan untuk memperbaiki keradangan pergelangan kaki. Kelebihannya jelas - kesan positif berlaku secara langsung pada tisu yang terjejas, prosedurnya tidak menimbulkan ketagihan, mereka mempunyai kesan analgesik dan dekongestan yang kuat.

Kaedah tradisional

Seorang pesakit yang merasa sakit di pergelangan kaki tidak boleh bergantung pada kaedah yang boleh dipersoalkan. Percubaan untuk menormalkan fungsi sendi dengan pemanasan kompres, pengenaan garam yang dipanaskan tidak berguna.

Dibolehkan bagi pesakit untuk menggunakan merebus chamomile, St. John's wort, thyme dan calendula, tetapi hanya untuk tujuan promosi kesihatan umum, kerana untuk melawan penyakit ini, diperlukan imuniti yang kuat.

Dengan izin doktor, anda boleh membungkus kawasan anggota badan yang terkena dengan kain wol (semula jadi), kerana panas memberikan terapi yang mengganggu. Tetapi bergantung pada ubat tradisional adalah ruam: anda perlu mendapatkan bantuan doktor.

Pembedahan

Arthroplasty pergelangan kaki adalah arah yang menjanjikan, tetapi kurang dipelajari. Pembentukan semula bahagian sistem muskuloskeletal ini, tidak kira seberapa baik ia dijalankan, masih berpotensi untuk menyebabkan terjadinya arthrosis ubah bentuk sekunder. Risiko komplikasi adalah akibat daripada faktor berikut:

  • kerosakan tambahan semasa operasi;
  • beban pada tisu periartikular dan kecederaannya;
  • kemerosotan trofisme sendi semasa pemulihan selepas operasi.

Bahkan 20 tahun yang lalu, endoprosthetics yang berjaya kelihatan seperti impian ortopedis, traumatologi, dan pakar bedah. Oleh kerana risiko komplikasi meningkat hingga 60%, dan kemungkinan prostesis "berakar" terlalu kecil. Dan ini adalah walaupun terapi antibiotik yang sedang berlangsung, pencegahan komplikasi, pelaksanaan yang tepat dari setiap langkah untuk pemasangan prostesis. Masalah penggunaan endoprostheses dijelaskan oleh ketidaksempurnaan reka bentuk peranti: rancangan yang tidak tepat untuk intervensi yang akan datang, instrumen implantasi berkualiti rendah, dan kesulitan teknikal dalam memasang komponen. Setelah menganalisis hasil awal pembedahan dan keadaan pergelangan kaki, didapati hasil yang memuaskan. Tetapi pada 3-4 hari selepas operasi, peratusan penunjuk normal menurun 3 kali.

Pemerhatian klinikal di hospital Eropah memungkinkan untuk menyimpulkan bahawa endoprostheses jenama S.T.A.R. telah membuktikan diri mereka dengan baik dalam jangka masa yang panjang. dikilangkan oleh WALDEMAR LINK GmbH & Co. KG (Jerman), Mobility ™ (DePuy, England), jenama HINTEGRA (New Deal SA, Perancis).

Pada 15 pesakit dengan tempoh tindak lanjut 6.2 tahun, tanda-tanda ketidakstabilan dan keausan komponen prostesis dikesan. Kajian menunjukkan: kadar kelangsungan hidup endoprosthesis tertinggi adalah pada pesakit dengan rheumatoid arthritis dan pada mereka yang mengalami penurunan aktiviti motor..

Kelebihan endoprostheses moden:

  1. Simen tulang yang digunakan dalam proses fiksasi tidak dikeluarkan dari endoprosthesis semasa pemasangannya.
  2. Model implan yang diperbaiki menghilangkan keperluan untuk pemindahan kawasan permukaan artikular yang luas. Dengan mempertimbangkan faktor ini, tulang yang dibatalkan adalah sokongan yang cukup dipercayai untuk menahan bahan simen tulang..
  3. Pergerakan implan tidak berlaku. Prostesis tidak berpindah ke metaepiphysis distal tibia atau badan talus.
  4. Trauma pembedahan tidak menyebabkan penyembuhan luka pasca operasi yang buruk.
  5. Jumlah minimum hasil buruk.

Minat dalam arthroplasty pergelangan kaki kembali segera setelah pengenalan implan tanpa simen, peningkatan reka bentuk (implantasi model tiga komponen mula dipraktikkan), normalisasi kualiti instrumen pembedahan.

Komplikasi arthroplasty

Walaupun peralatan moden digunakan dalam pemasangan endoprosthesis, menurut pengalaman doktor, komplikasi berkembang selepas pembedahan pada 25% kes klinikal. Ia berlaku pada masa pemulihan awal dan akhir. Hasil buruk EP sendi termasuk:

  • luka berjangkit pada sendi yang telah menjalani prostetik (IPA);
  • penghijrahan komponen endoprosthesis, alat ligamen;
  • patah tulang periosteal dan periprosthetic;
  • perkembangan trombophlebitis, tromboembolisme.

IPA - penjajahan flora bakteria yang mempengaruhi satu atau lebih struktur. Ini merangkumi kawasan di mana tulang dihubungkan dengan bahan simen; permukaan dan rongga sendi tiruan; baki sinovium; tisu lembut yang mengelilingi sendi. Jangkitan pada sendi prostetik adalah petunjuk untuk dimasukkan semula ke hospital (jika komplikasi timbul pada akhir pasca operasi) atau asas untuk memperpanjang tempoh tinggal di jabatan (dengan kemunculan awal fenomena yang memburukkan lagi). Taktik doktor rumit oleh perlunya operasi penyemakan skala besar. Tindakan ini bukan sahaja memperburuk kesejahteraan pesakit - malah meningkatkan risiko kematian..

Kesimpulannya

Peradangan pergelangan kaki yang tidak dapat dicegah dapat diatasi. Untuk melakukan ini, anda perlu berjumpa doktor pada tanda pertama kemerosotan keadaan anggota badan. Terapi konservatif dan teknik pembedahan mengembalikan fungsi kaki. Kemungkinan moden arthroplasty pergelangan kaki membolehkan operasi implan sepenuhnya selama 6 tahun. Selepas waktu ini, lawatan ke doktor dan pemeriksaan susulan diperlukan untuk memastikan bahawa tidak ada komplikasi tersembunyi. Secara umum, prognosis untuk pemulihan adalah baik, tetapi bergantung kepada rawatan perubatan awal..

Cara merawat keradangan ligamen pergelangan kaki?

Keradangan ligamen pergelangan kaki berlaku kerana pelbagai sebab, tetapi paling sering timbulnya arthrosis yang salah. Untuk mencegah hal ini terjadi, perlu dilakukan pencegahan tepat pada masanya, dan dengan perkembangan penyakit ini, mulailah menyembuhkannya dan menjalani terapi yang mencukupi..

Ciri-ciri penyakit ini

Menurut para pakar, keradangan ligamen pergelangan kaki berlaku kerana ekologi yang buruk, disebabkan oleh kelemahan umum imuniti orang, dan gaya hidup hipodinamik memainkan peranan penting. Tambahkan diet yang tidak sihat ini, beban berat pada kaki kerana berat badan berlebihan, merokok dan minum alkohol.

Pelanggaran ligamen membawa kepada fakta bahawa terdapat komplikasi dan gangguan pada tisu artikular, organ-organ terlantar dan banyak lagi. Akibat keradangan, distrofi tisu tulang rawan dapat terjadi, jumlah sendi dapat meningkat, dan edema tisu lembut juga berkembang. Kerana gangguan seperti itu, lesi sistemik tisu artikular dan tulang rawan berkembang. Ini memerlukan perkembangan arthritis rheumatoid, rematik, arthrosis dan penyakit sendi dan pergelangan kaki yang tidak menyenangkan secara umum.

Kemungkinan penyebab keradangan

Terdapat pelbagai sebab untuk peradangan pergelangan kaki. Selain tekanan pada kaki yang berlebihan, keradangan juga boleh berlaku disebabkan oleh sebab lain:

  • Kecederaan, lebam, patah pergelangan kaki pada masa lalu.
  • Beban profesional - berdiri untuk masa yang lama, sentiasa menanggung beban.
  • Berat badan berlebihan.
  • Kaki rata, disebabkan oleh itu pelanggaran lengkungan terbentuk dan pusat graviti badan berubah.
  • Penyakit berjangkit dan bakteria.
  • Reaksi alergi yang membawa kepada proses autoimun yang memusnahkan tisu mereka sendiri - lupus eritematosus sistemik.
  • Psoriasis atau gout, yang menyebabkan gangguan dalam proses metabolik dalaman.

Gejala

Tanda-tanda keradangan ditoleransi secara berbeza untuk setiap orang. Sebahagiannya mengalami kesakitan yang teruk di kaki mereka, bengkak dan bengkak pergelangan kaki, memberikan banyak masalah ketika melakukan pergerakan yang paling sederhana. Pada yang lain, sindrom nyeri kurang jelas, jadi tidak selalu mungkin untuk segera menentukan diagnosisnya.

Aduan yang paling biasa dari orang adalah:

  1. Sakit pada satu atau dua sendi. Perasaan boleh terasa sakit, kusam, tajam, diperburuk oleh pergerakan.
  2. Kesukaran berjalan, membongkok dan memanjangkan pergelangan kaki.
  3. Keletihan kronik, peningkatan keletihan.
  4. Kadang-kadang menggigil boleh berlaku dengan sedikit kenaikan suhu.

Semasa pemeriksaan, doktor dapat mengesan tanda-tanda berikut:

  • Pembesaran sendi, pembengkakan.
  • Kemerahan di kawasan pergelangan kaki, bengkak.
  • Pada palpasi, kulit terasa panas dan meradang di kawasan yang terjejas.

Selain itu, kategori warga tertentu mungkin mengalami tanda-tanda seperti lonjakan suhu yang tajam, kekakuan dalam pergerakan, dan batasan aktiviti fizikal. Mungkin ada juga tanda suara ketika orang menangis kerana tidak selesa dan sakit di pergelangan kaki. Sekiranya proses kronik berkembang, maka penyakit itu berjalan perlahan, secara beransur-ansur mendapat momentum. Tetapi perubahan degeneratif pada sendi sudah berlaku.

Kaedah rawatan

Bagaimana pergelangan kaki dirawat? Pertama sekali, anda harus menjalani diagnosis menyeluruh - lulus ujian darah dan air kencing makmal, menjalani pemeriksaan sinar-X atau ultrasound. Hanya setelah mempelajari semua kaedah analisis dan penyelidikan, doktor sudah boleh menetapkan terapi yang mencukupi.

Tradisional

Rawatan terutamanya terdiri daripada:

  • Meningkatkan peredaran darah dalam kawasan yang terjejas dan seluruh kaki secara keseluruhan.
  • Nada vena meningkat.
  • Menghilangkan eksudat, jika ada.

Untuk meningkatkan peredaran darah, Pentoxifylline, Curantil, Trental dapat diberikan secara intravena. Untuk menguatkan urat, Disomin digunakan, serta analognya - Vasoket, Phlebodia, Detralex. Ini adalah ubat preskripsi. Untuk memperbaiki keadaan mereka, mereka harus diambil dalam jangka masa yang agak lama. Juga, untuk melegakan simptom - sakit dan bengkak, salap dan gel luaran digunakan: Diclac, Ibuprofen, Nise gel, Movalis, Diclofenac dan lain-lain seperti yang ditetapkan oleh doktor.

Untuk mempercepat proses penyembuhan, dana dapat disuntik terus ke sendi. Pada asasnya, hormon steroid digunakan - Diprospan, Kenalog, dan juga penggantungan Hydrocortisone. Baru-baru ini, ubat-ubatan berdasarkan asid hyaluronik telah digunakan secara aktif - Fermatron, Ostenil, Dyuralan. Oleh kerana asid hyaluronik adalah sebahagian daripada cecair intra-artikular, ubat-ubatan ini boleh dianggap sebagai pengganti cecair, walaupun sintetik. Selepas terapi dengan ubat-ubatan tersebut, kesan berterusan diperhatikan, tetapi ada satu kelemahan yang menakutkan pesakit - kos tinggi ubat-ubatan ini.

Kaedah rawatan yang lebih murah adalah penggunaan gabungan salap Chondroxide dan kapsul Chondroitin Complex. Rawatan ini membantu melegakan bengkak, sindrom kesakitan, dan juga meningkatkan proses metabolik pada tisu tulang rawan. Berkat penggunaannya, peredaran mikro dan aliran keluar darah vena dari sendi pergelangan kaki dapat ditingkatkan.

Kaedah tradisional

Penggunaan kaedah rakyat juga berlaku. Mereka harus digunakan dengan berhati-hati dan hanya berdasarkan cadangan doktor yang hadir..

Berikut adalah resipi yang paling biasa yang membantu mengatasi keradangan sendi:

  1. Ambil setengah gram mumi dan campurkan dengan minyak mawar. Gosokkan dengan lembut ke kawasan yang terjejas.
  2. Kentang mentah digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan rasa tidak selesa. Parut kentang mentah dan sapukan bubur yang dihasilkan ke pergelangan kaki. Biarkan selama lima belas hingga dua puluh minit. Keluarkan campuran dengan kain lembap dan sapukan krim berminyak.
  3. Campurkan segelas minyak dengan segelas daun comfrey. Rebus campuran selama setengah jam. Saring dan tambahkan setengah gelas lilin lebah dan vitamin E. Biarkan sejuk dan sapukan ke kawasan yang terkena selama setengah jam.
  4. Ambil satu sudu budra ivy dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Rebus selama lima minit. Biarkan kuahnya mendidih selama setengah jam. Buat kompres atau mandi ubat.
  5. Ambil segelas kismis, aprikot kering, walnut dan dua lemon. Bilas semuanya dengan baik. Tatal melalui penggiling daging. Kemudian perah dua lemon di sana, pastikan biji tidak masuk ke dalamnya. Masukkan madu. Ambil satu sudu teh campuran setiap pagi selepas sarapan.

Video "Keradangan tendon Achilles"

Ketahui dari video mengapa rasa sakit dapat muncul dengan keradangan ligamen dan cara merawatnya.

Tendinitis dan keradangan ligamen kaki: penyebab, jenis, gejala dan rawatan

Dari artikel ini, anda akan belajar: apa itu tendinitis kaki (keradangan ligamen kaki), penyebab, jenis patologi. Simptom dan Rawatan Pergelangan Kaki.

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Tendinitis kaki adalah keradangan tendon (tali kolagen padat - serat yang terbuat dari protein kolagen) yang melekatkan otot ke tulang atau menghubungkan bahagian sendi antara satu sama lain.

Tendonitis Achilles

Atas pelbagai sebab (beban yang tidak dapat ditanggung, gangguan metabolik), serat kolagen rosak. Di tempat pecah, fokus nekrosis (kematian sel) dan keradangan terbentuk.

Proses keradangan disertai dengan penampilan kesakitan, bengkak, kemerahan, dan peningkatan suhu tempatan.

Sendi dan kaki pergelangan kaki saling berkaitan, oleh itu keradangan tendon penyetempatan yang berlainan di kawasan ini disebut "tendinitis kaki".

Sekiranya beban berterusan, serat kolagen di tempat kerosakan kehilangan ketumpatan dari masa ke masa. Tisu kehilangan fungsinya - parut berserat muncul (pembentukan tisu penghubung kasar yang tidak berfungsi), pemendapan garam kalsium.

Ini adalah bagaimana tendinosis bermula - proses degeneratif-distrofik kronik (kekurangan zat makanan tendon dengan kemusnahannya yang seterusnya), yang boleh mengakibatkan tendonitis jika tidak dirawat.

Kedua-dua patologi tidak boleh dikelirukan dengan tendovaginitis, keradangan selubung tendon. Tendon itu sendiri tidak rosak dalam penyakit ini. Tendovaginitis lebih ringan, tetapi jika tidak dirawat, ia juga boleh menyebabkan pergerakan tendon terhad.

Patologi tidak berbahaya. Ia dapat disembuhkan sepenuhnya. Biasanya, kaedah konservatif cukup untuk rawatan, tetapi kadang-kadang kaedah pembedahan digunakan (kursus kronik, perubahan degeneratif-distrofik dalam struktur tisu).

Sekiranya anda mengesyaki tendonitis di kaki, hubungi traumatologist, orthopedist atau pakar bedah.

Penyebab tendinitis kaki

Keradangan tendon pada 80% kes muncul disebabkan oleh mikrotraum dari beban yang berlebihan dan tidak tertanggung (latihan sukan).

Juga, tendonitis berlaku sebagai akibatnya:

  • kecederaan, air mata, lebam;
  • jangkitan (penembusan patogen secara langsung melalui luka terbuka atau dari fokus jauh, misalnya, gonorea);
  • gangguan metabolik (gout, diabetes mellitus, penyakit tiroid);
  • kecacatan kongenital pada struktur kerangka (panjang anggota badan yang berbeza, kaki rata);
  • penyakit sendi (arthrosis);
  • penyakit reumatik (psoriatik, artritis reumatoid, penyakit Reiter - penyakit alergi dengan kerosakan pada sendi, selaput lendir mata dan uretra; timbul selepas jangkitan (rotavirus dan jangkitan enterovirus, salmonellosis)); Klik pada foto untuk membesarkan
  • patologi sistem imun (penurunan imuniti yang berkaitan dengan usia);
  • mengambil ubat tertentu (glukokortikosteroid).

Faktor yang boleh mempengaruhi perkembangan patologi:

  • profesion - atlet, pembina, pemuat;
  • usia - selepas 45 tahun, kemungkinan mengembangkan tendinitis meningkat 2-3 kali;
  • selsema yang kerap - melemahkan sistem imun;
  • obesiti - beban berterusan pada semua elemen anatomi kaki dan pergelangan kaki;
  • hipotermia - hipotermia.

Perkembangan patologi boleh menyebabkan memakai kasut yang ketat dan tidak selesa.

Jenis dan bentuk patologi

Bergantung pada punca asal, 4 bentuk penyakit dibezakan:

  1. Keradangan aseptik, atau tidak berjangkit. Ia berkembang tanpa penembusan patogen ke fokus, disertai dengan gejala yang teruk (sakit, bengkak, peningkatan suhu tempatan).
  2. Septik, atau purulen, tendonitis. Patogen (contohnya, Staphylococcus aureus, streptococci) menembusi lesi melalui luka atau dari fokus keradangan yang jauh. Ciri khasnya adalah cara yang sangat akut dengan pelepasan nanah melalui permukaan luka, peningkatan suhu, dan peningkatan tanda-tanda keracunan umum.
  3. Pengoksidaan, dengan pemendapan garam kalsium dalam tisu. Penyakit ini disertai dengan kehilangan keanjalan dan kekuatan secara beransur-ansur, pengerasan serat tendon.
  4. Fibrous - meneruskan penggantian tisu berfungsi dengan parut berserat, penipisan, atrofi (kehilangan isipadu asal) tali tendon.

Kaki kanan bengkak - gejala ini mungkin terjadi dengan tendinitis

2 jenis keradangan pertama disebut sebagai bentuk tendinitis akut, selebihnya 2 - hingga kronik.

Jenis patologi, bergantung pada penyetempatan proses:

    Tendonitis tendon calcaneal, atau Achilles. Ia diperhatikan di kawasan lampiran otot betis trisep ke calcaneus. Patologi disertai dengan rasa sakit dan batasan dorsiflexion kaki.

  • Keradangan tendon otot tibialis posterior, yang terletak di bawah otot trisep. Tendinitis disertai dengan keperitan dan kesakitan semasa pergerakan (perpanjangan lenturan) kaki. Keradangan tendon posterior Tibialis
  • Keradangan tendon plantaris, yang bermula dari tulang paha, memanjang dari belakang. Tendonya sering menyatu dengan calcaneus, tetapi kadang-kadang secara bebas melekat pada calcaneus. Gejala serupa dengan keradangan tali pusat Achilles.

  • Extensor tendonitis pada jari kaki. Ekstensor ibu jari bermula dari permukaan anterior fibula dan melekat pada dorsum phalanx ibu jari.
  • Ekstensi jari kaki bermula dari pinggir depan tibia dan dilekatkan pada falang dari 4 jari kaki yang tersisa.

    Tendinitis kaki dengan lesi ekstensor ditunjukkan oleh rasa sakit di bahagian atas kaki ketika cuba menggerakkan jari kaki besar, membengkokkan, mengangkat kaki ke atas.

    Tendonitis Achilles lebih kerap didiagnosis (dalam 70% kes). Kurang biasa, tali kolagen dari otot plantar dan kaki.

    Gejala khas dan 3 peringkat penyakit

    Tendinitis biasanya berkembang secara perlahan, secara berperingkat. Kecuali untuk keradangan septik, yang bermula dengan cepat dan berlangsung dengan hebat.

    Pada mulanya, penyakit ini hampir tidak dapat dilihat. Tanda penyakit yang pertama adalah sakit dengan senaman fizikal yang teruk..

    Pada ketika ini, patologi tidak mempengaruhi kemampuan untuk bekerja, tetapi pada masa akan datang gejala semakin meningkat.

    Seseorang mula terganggu dengan serangan kesakitan, yang meningkat pada waktu pagi, semasa melakukan sebarang aktiviti (bahkan setiap hari). Pesakit mengalami gangguan berjalan kerana percubaan untuk menyelamatkan kaki.

    Seiring berjalannya waktu, patologi berubah menjadi kronik, yang disertai dengan kesukaran dengan lenturan-lenturan kaki (kekakuan), kepincangan. Pesakit bimbang tentang kedudukan pergelangan kaki yang dipaksa (disebabkan oleh lekatan, pengosongan tendon di pergelangan kaki).

    Kesakitan muncul hanya pada saat latihan yang kuat, aktiviti fizikal tidak terhad

    Sensasi kesakitan timbul semasa bersenam, menjadi lebih jelas dan berpanjangan, hilang setelah berehat

    Gait mungkin terganggu, sukar untuk melaksanakan tugas profesional (latihan untuk atlet)

    Serangan kesakitan berlaku secara tiba-tiba semasa menjalankan tugas harian dan berehat, berlangsung selama beberapa jam

    Tendinitis dalam 3 peringkat menjadi alasan untuk pembatasan aktiviti harian, memperburuk kualiti hidup pesakit

    Gejala umum proses akut (aseptik):

    • sakit ketika menekan pada tumit, kawasan yang terkena;
    • kenaikan suhu tempatan;
    • bengkak;
    • kemerahan kulit;
    • bengkak di mana tendon melekat pada tulang.

    Pada peringkat kronik, tanda-tanda berikut bergabung:

    1. Ciri khas serat kolagen.
    2. Nodul subkutan (parut berserat).
    3. Kekakuan.
    4. Fiksasi sendi dalam kedudukan terpaksa.

    Komplikasi boleh berlaku - pecah tendon, tendinosis dan tendovaginitis.

    Pecah tendon Achilles adalah salah satu kemungkinan komplikasi tendonitis

    Diagnostik

    Diagnosis dibuat berdasarkan:

    • menemu ramah dan memeriksa pesakit;
    • menjalankan ujian diagnostik.

    Diagnosis pembezaan dibuat, tidak termasuk arthritis, keseleo dan radang ligamen.

    Tendinitis disahkan oleh ujian instrumental dan makmal:

    • MRI dan ultrasound (kaedah membolehkan anda menentukan perubahan patologi yang paling tidak signifikan pada tisu lembut kaki dan pergelangan kaki);
    • ujian darah (peningkatan protein C-reaktif, kadar pemendapan eritrosit, dengan proses purulen - peningkatan jumlah leukosit, dengan gangguan metabolik - asid urik).

    X-ray bersifat informatif pada tahap selanjutnya (dengan pengoksidaan - degenerasi tendon ke dalam tisu tulang, kalsifikasi - pemendapan garam kalsium dalam tendon).

    Kaedah rawatan

    Penyakit ini dapat disembuhkan sepenuhnya (kaedah konservatif atau pembedahan).

    Rawatan konservatif

    Sejurus selepas kecederaan (jika menyebabkan tendonitis), pesakit perlu diberi pertolongan cemas.

    1. Ais memampatkan di kawasan yang terkena (selama 20 minit, 6 atau 7 kali pada hari pertama).
    2. Pembalut ketat di kawasan sendi pergelangan kaki (bermula di atas sendi pergelangan kaki sejauh 5-10 cm; pembalut secara beransur-ansur menutupi sendi, dan setiap giliran berikutnya harus bertindih dengan yang sebelumnya sebanyak 2/3; berakhir di tengah kaki).
    3. Rehatkan anggota badan sepanjang tempoh rawatan.

    Sekiranya sakit akut, pelekat plaster digunakan pada kaki, yang dapat memperbaikinya dengan pasti dalam satu kedudukan.

    Ubat yang diresepkan semasa rawatan tendinitis kaki:

    • anti-radang dan penghilang rasa sakit bukan hormon dalam tablet dan salap untuk penggunaan topikal: Movalis, Celebrex, Diclofenac;
    • ubat hormon untuk sekatan dengan sindrom kesakitan teruk - Hidrokortison, Diprospan;
    • antibiotik untuk keradangan septik, purulen: Flexid;
    • pemanasan, menjengkelkan, menghilangkan rasa sakit ubat tempatan (dari hari ke-3 selepas kecederaan): Viprosal, Kapsikam.
    Ubat untuk rawatan tendinitis kaki. Klik pada foto untuk membesarkan

    Rawatan konservatif tendonitis kaki digabungkan dengan fisioterapi, yang diresepkan dalam tempoh pemulihan (selepas gejala penyakit yang diucapkan - sakit dan keradangan).

    • elektroforesis dengan ubat;
    • magnetoterapi;
    • rawatan dengan sinaran ultrabunyi dan ultraviolet;
    • terapi laser;
    • massoterapi.

    Kaedah ini merangsang peredaran mikro dalam tisu, memperbaiki aliran keluar limfa, melegakan keracunan, meningkatkan pembahagian sel yang dipercepat dan penyembuhan tisu.

    Selepas hilangnya semua tanda-tanda penyakit ini, pesakit diberi latihan lembut, misalnya:

    1. Kedudukan permulaan adalah berdiri di atas dinding, letakkan tangan anda di atasnya. Letakkan kaki kanan di hadapan anda, tinggalkan kiri anda di belakang. Duduk serendah mungkin. Kekal dalam kedudukan ini selama 30 saat. Luruskan, ganti kaki dan ulangi latihan. Lakukan 6-8 pendekatan untuk setiap kaki.
    2. Kedudukan permulaan adalah berdiri. Putar kaki mengikut arah jam dan lawan jam selama 6-8 set untuk setiap kaki.

    Secara keseluruhan, terapi boleh berlangsung dari 2 minggu hingga 2 bulan.

    Pembedahan

    Pembedahan dilakukan sekiranya:

    • rawatan konservatif tidak membawa hasil selama beberapa bulan (sehingga satu tahun);
    • perubahan degeneratif-distrofik pada tisu bermula;
    • purulen, tendonitis septik berlaku.

    Untuk memulihkan fungsi tendon pergelangan kaki, mereka dapat menjalankan:

    • pemotongan helai kolagen yang tidak lengkap dari laman lampiran - membolehkan anda memanjangkan, melonggarkannya dan meningkatkan pergerakan kaki;
    • pemotongan dan penyingkiran tisu yang rosak;
    • pemotongan tisu yang diubah dengan penyambungan tendon ke tempat lain.

    Pada hari-hari pertama (sehingga 1 minggu), kaki tidak bergerak, ubat penahan sakit, agen anti-radang dan antibakteria ditetapkan. Dalam 3-5 hari pertama, ubat diberikan secara intramuskular atau intravena, kemudian pesakit dipindahkan ke tablet dan kapsul.

    Setelah seminggu, mereka dibenarkan melakukan beberapa latihan terapi senaman.

    Pemulihan pasca operasi memakan masa sehingga 4 bulan - bergantung kepada keparahan prosesnya.

    Pencegahan

    Untuk mencegah tendonitis, ikuti beberapa panduan mudah:

    1. Singkirkan kasut yang ketat dan tidak selesa.
    2. Jangan berlebihan, menguatkan sistem ketahanan badan.
    3. Bersantai urut pergelangan kaki, betis dan kaki dengan kerap.
    4. Sebelum beban yang akan datang, panaskan otot dengan pemanasan khas atau kuatkan pergelangan kaki dengan pembalut yang ketat, pendakap, stoking mampatan.
    5. Membina beban secara beransur-ansur.
    6. Tukar jenis aktiviti (jika ini tidak mungkin, ganti kerja dengan rehat).
    7. Betulkan berat badan, masukkan makanan yang kaya dengan vitamin dan unsur mikro ke dalam diet (ini diperlukan untuk mencegah gangguan metabolik): sayur-sayuran segar, buah-buahan dan ramuan, daging merah (domba, sapi, daging sapi), ikan laut, produk tenusu, kacang-kacangan.

    Prognosis penyakit

    Prognosis penyakit ini (terutamanya pada awal) sangat baik. Dengan rawatan tepat pada masanya, penyakit ini dapat dihilangkan sepenuhnya dalam jangka masa 2 minggu hingga 2 bulan (dalam 90% kes).

    Tendonitis kronik lebih sukar dirawat, selalunya dengan pembedahan. Memerlukan masa sehingga 4 bulan untuk pulih sepenuhnya dari pembedahan. Dianjurkan untuk kembali ke latihan sukan yang disempurnakan tidak lebih awal setelah 6 bulan.

    Cara merawat radang ligamen dan tendon pada sendi tangan dan kaki?

    06/15/2019 1.423 Bundel

    Dalam kehidupan yang normal, sistem muskuloskeletal dan fungsinya memainkan peranan yang sangat besar. Ligamen, sendi, dan tendon sangat penting bagi kami kerana mereka berperanan dalam penyambungan tulang dan pergerakan sendi. Keradangan ligamen menyebabkan banyak kesulitan dan ketidakselesaan pada seseorang. Proses ini boleh menjadi kronik, dan keradangan boleh menjadi provokator eksaserbasi. Untuk mengurangkan keadaan, anda harus berjumpa doktor untuk mendapatkan pertolongan yang akan membantu menghilangkan punca gejala ini..

    Apa ini

    Tendinitis kaki adalah keradangan ligamen yang terletak di kaki. Patologi berbahaya kerana keradangan merosakkan tendon dan menyebabkan degenerasi tisu-tisu ini. Orang tua dan atlet yang banyak bergerak - pemain bola sepak, pelari rentan terhadap patologi.

    Terdapat perkara seperti biomekanik kaki - ini adalah selekoh dan lilitan kaki ketika bergerak. Proses ini diatur oleh tisu otot dan tendon. Semasa seseorang berjalan atau berlari, ligamen diregangkan dan ditarik bersama. Perlu diperhatikan bahawa alat ligamen kaki mempunyai margin keselamatannya sendiri, dan dengan latihan fizikal yang berlebihan, tisu tendon dapat meregangkan begitu banyak sehingga patah tulang, atau strukturnya terganggu. Akibatnya, keradangan bermula, dan tanpa rawatan, proses degeneratif-distrofik.

    Ligamen mengandungi sejumlah besar kolagen, yang menjadikannya elastik. Seiring bertambahnya usia, kolagen menurun, yang menyebabkan kepanjangan tendon hilang. Serat yang membentuk tisu pecah ketika diregangkan, dan terjadi nekrosis, garam kalsium mula disimpan.

    Penyebab keradangan tendon kaki

    Otot kaki melekat pada kerangka tulang manusia melalui tendon. Apabila kaki dilenturkan dan dipanjangkan semasa berjalan, otot menguncup dan merehatkan. Ini memungkinkan tulang untuk menukar kedudukan relatif antara satu sama lain, yang menjadikan kaki semacam penyerap kejutan. Setiap otot mampu menahan beban yang ditentukan dengan ketat. Jika tidak, mereka akan berlebihan dan rosak..

    Berdasarkan fungsi utama kaki, penyebab keradangan tendonnya adalah:

    • aktiviti fizikal yang melampau;
    • melakukan apa-apa kerja dalam keadaan tidak selesa;
    • meniup tendon atau jatuh di kawasan lokasinya;
    • Kaki leper;
    • suka kasut ketat dan kasut tumit tinggi.

    Penyakit ini sering menyerang orang tua. Ini sering dikaitkan dengan penurunan kandungan kolagen dalam tisu, penurunan keanjalan otot. Di samping itu, mereka menyumbang kepada kerosakan tendon, penyakit sendi dan tindak balas imun yang lemah..

    Kaki rata mengarah ke lokasi tulang kaki yang tidak betul, perpindahan mereka dari tempat biasa. Akibatnya, otot-otot individu terlentang, tendonnya cedera dan meradang..

    Punca berlakunya

    Penyebab utama tendonitis dianggap sebagai trauma kronik atau aktiviti fizikal biasa pada kaki, iaitu kaki dan pergelangan kaki. Faktor-faktor yang menyebabkan keradangan ligamen pergelangan kaki termasuk:

    • aktiviti fizikal,
    • usia tua,
    • proses berjangkit,
    • perkembangan patologi kerangka,
    • kesan negatif ubat.

    Selalunya, tendinitis kaki didiagnosis pada atlet yang berlari. Pada orang seperti itu, dislokasi dan kecederaan kaki yang lain sering berlaku, yang dapat memicu timbulnya keradangan dan perkembangan proses degeneratif. Juga, dengan lebam atau pukulan, ujung saraf, serat tisu lembut cedera. Lebih-lebih lagi, kekuatan pukulan mungkin kelihatan tidak signifikan..

    Metabolisme yang tidak betul menyebabkan kekurangan kalsium untuk tulang dan sendi pergelangan kaki. Dalam kes ini, sejenis pertumbuhan muncul yang mengganggu fungsi kaki yang betul. Pada orang tua, kerana usia, tisu tulang dan tulang rawan mula merosot. Otot pergelangan kaki tidak terkecuali. Untuk mengelakkan perubahan yang merosakkan seperti itu, perlu menjalani rawatan dengan vitamin dan mineral, tindakan yang bertujuan menjaga struktur tulang. Sekiranya terdapat luka dan lecet pada kaki, bakteria patogen yang menyebabkan keradangan menembusi di bawah kulit.

    Cara merawat radang pergelangan kaki?

    Beberapa orang berhadapan dengan penyakit yang tidak menyenangkan seperti tumit, yang disertai dengan kesakitan yang teruk. Terdapat pendapat bahawa sindrom kesakitan timbul dari pertumbuhan tulang yang runcing yang terbentuk di permukaan plantar tulang tumit.

    • Punca memacu tumit
    • Gejala patologi
    • Diagnostik
    • Petunjuk berguna
    • Tumit tumit: bagaimana merawat? Mengetuk
    • Orthosis malam
    • Sol ortopedik
    • Rawatan taji di tumit dengan ubat-ubatan rakyat
    • Rawatan timun dan kentang
    • Mandi garam
    • Kompres jelatang
    • Rawatan dengan turpentin dan hempedu
    • Pencegahan memacu tumit

    Hampir satu perempat penduduk negara kita, terutama wanita, menderita tumit tumit. Apa ini? Penyakit ini juga disebut plantar fasciitis. Seseorang mengadu sakit teruk di tumit, yang biasanya berlaku sejurus selepas bangun tidur dan bertambah dengan senaman.

    Penyebab utama kesakitan adalah perubahan radang dan degeneratif pada fascia plantar, yang, di satu pihak, melekat pada tulang tumit, dan di sisi lain, pada falang metatarsal jari kaki, sehingga menyokong lengkungan longitudinal kaki. Kerana beban berterusan atau meningkat, fasia membujur sangat tegang dan air mata mikro terbentuk di dalamnya.

    Peleburan mereka berlaku pada waktu rehat, misalnya, ketika seseorang sedang tidur, tetapi sebaik sahaja dia menginjakkan kakinya pada waktu pagi, fasia pecah lagi dan rasa sakit muncul. Semasa berjalan, fascia secara beransur-ansur meregangkan, rasa sakit mereda, tetapi pada waktu siang mungkin muncul kembali.

    Oleh kerana berlakunya trauma, proses keradangan pada tisu tulang, tisu berdekatan dan fasia itu sendiri berlaku. Tisu tulang, tumbuh, membentuk taji yang disebut. Oleh itu, lonjakan tumit adalah pertumbuhan fasia plantar yang berlebihan, dan kecederaan dan proses keradangan-degeneratif menyumbang kepada ini. Patologi disertai dengan sakit di tumit semasa bersenam atau berjalan.

    Sudah menjadi kebiasaan untuk membezakan keadaan dan penyakit berikut yang memprovokasi penampilan kesakitan di tumit dan perkembangan fasciitis plantar:

    • berat badan berlebihan meningkatkan beban di kaki;
    • keadaan patologi tulang belakang;
    • penyakit sendi kronik;
    • gout;
    • memakai kasut yang tidak selesa dengan tapak kaki yang nipis dan keras tanpa insol penyerap kejutan, yang tidak membenarkan beban diagihkan secara merata ke seluruh kaki;
    • kaki rata - menyumbang kepada ketegangan yang berlebihan, yang menyebabkan keradangan tulang tumit;
    • pelanggaran metabolisme mineral;
    • kecederaan ligamen kaki, patah tulang, senaman yang melelahkan;
    • beban berterusan pada kaki.

    Gejala patologi

    Tumit tumit adalah salah satu penyakit yang dicirikan oleh gejala yang jelas:

    • Sensasi menyakitkan di tumit meningkat ketika berjalan, terutamanya setelah berbaring atau duduk lama. Sindrom nyeri menampakkan dirinya dengan kuat dan membuat pesakit lemas untuk melindungi kawasan tumit daripada tekanan.
    • Kulit kasar di tumit. Oleh kerana tekanan pertumbuhan tulang yang berterusan pada tisu lembut, proses keradangan mula berkembang, yang, ketika ia berkembang, dapat menyebabkan penembusan kulit.
    • Lumpuh, cara berjalan yang salah. Sekiranya penyakit itu meningkat, maka orang tersebut terpaksa menggunakan tongkat untuk melegakan kaki yang sakit;
    • Kalus di kawasan memacu tumit, ketidakselesaan pada palpasi tumit, ketegangan di kaki.

    Diagnostik

    Adalah perlu untuk merawat lonjakan tumit hanya setelah diagnosis, kerana gejala tersebut mungkin menunjukkan masalah lain (patah tulang kaki, keseleo, kecederaan kaki, osteoma, dll.). Untuk mengesahkan diagnosis awal, doktor menghantar pesakit untuk pemeriksaan ultrasound atau sinar-X, yang menggambarkan pertumbuhan tulang dengan baik dan membolehkan anda melihat ukuran fokus keradangan.

    Untuk mengurangkan keadaan dengan perkembangan tumit, perlu mematuhi cadangan berikut:

    • Pilih kasut yang sesuai. Tumit tidak boleh lebih dari empat sentimeter, tetapi juga disarankan untuk tidak memakai kasut tanpanya.
    • Sisipan ortopedik dengan lubang harus dibuat di bawah tumit, dengan itu mengurangkan tekanan pada bahagian tengah tumit.
    • Dianjurkan untuk melakukan senaman untuk meregangkan kaki dan kaki bawah. Untuk tujuan ini, anda boleh mengumpulkan dan menggeser kerikil di kaki atau menggulung penggulung atau botol kaca.
    • Kesakitan akut dapat diatasi dengan kepingan ais.
    • Prosedur ultrabunyi juga membantu menghilangkan rasa sakit, yang menyekat impuls dari reseptor kesakitan..

    Matlamat utama rawatan tumit adalah untuk melegakan keradangan dan kesakitan dan meningkatkan peredaran darah di kawasan tumit. Untuk tujuan ini, 3 kaedah konservatif digunakan. Mari kita pertimbangkan dengan lebih terperinci.

    Matlamat utama terapi adalah untuk melegakan keradangan pada sendi pergelangan kaki. Untuk ini, ubat anti-radang bukan steroid digunakan, misalnya, Diclofenac, Meloxicam, Nimesulide. Mereka digunakan dalam bentuk tablet, salap atau suntikan. Mereka tidak hanya melawan keradangan, melegakan pembengkakan dan meningkatkan peredaran darah, tetapi juga menghilangkan rasa sakit dengan baik.

    Doktor mengesyorkan ubat-ubatan berkesan berikut untuk peradangan pergelangan kaki:

    • Movalis;
    • Voltaren;
    • Artoxan.

    Sekiranya, setelah digunakan, pesakit masih bimbang akan kesakitan, maka perlu juga mengambil ubat penahan sakit - Ketanov, Pentalgin, Serrata.

    Terapi asas selalu dipilih dengan mengambil kira penyebab yang menyebabkan perkembangan proses keradangan. Ini mungkin termasuk penggunaan ubat berikut:

    • ubat vasodilator;
    • antibiotik;
    • ubat anti alergi;
    • chondroprotectors;
    • kompleks vitamin dan mineral;
    • kortikosteroid.

    Kumpulan ubat terakhir diresepkan dalam kes yang luar biasa apabila pesakit tidak dibantu oleh kaedah rawatan konservatif yang lain..

    Dalam tiga hari pertama, pesakit disarankan untuk berehat dengan fiksasi sendi pergelangan kaki menggunakan pembalut elastik. Anda boleh melumpuhkan anggota badan yang sakit dengan pelempar plaster atau orthosis khas, yang utama adalah bahawa ia tidak memungkinkan untuk melakukan ayunan lenturan dan pemanjangan dengan kaki.

    Dalam rawatan penyakit kronik, perlu untuk menormalkan berat badan untuk meringankan beban pada sendi, menguatkan sistem kekebalan tubuh, mengambil kursus vitamin dan chondroprotectors untuk memulihkan tulang rawan.

    Gejala

    Keradangan tendon kaki dalam bentuk akut dan kronik dicirikan oleh gejala yang teruk. Gejala utama tendonitis adalah sakit tajam di kaki. Bergantung pada keparahan keradangan, ia boleh berlaku hanya ketika berjalan atau hadir sepanjang masa, meningkat dengan ketara apabila anda menyentuh kawasan yang rosak. Lama kelamaan, kesakitan menjadi berterusan.

    Hampir pada masa yang sama, rasa sakit muncul di ligamen pergelangan kaki. Ini disebabkan oleh fakta bahawa dengan gangguan fungsi kaki, beban meningkat pada bahagian anggota bawah, yang terletak di atas. Pada kulit di lokasi penyetempatan proses keradangan, hiperemia diperhatikan, yang merupakan tanda penyebaran penyakit ke tulang rawan dan tisu tulang. Di mana tumpuan keradangan dilokalisasikan, kerengsaan ciri terdengar semasa pergerakan. Edema terbentuk di bahagian bawah kaki dan kaki.

    Mengapa keradangan muncul

    Proses keradangan pada sendi kaki bermula di bawah pengaruh:

    1. peningkatan trauma pada tulang rawan dan ligamen kerana peningkatan beban (peningkatan berat badan, berjalan kaki lama, membawa beban berat), serta patah tulang, pukulan dan lebam anggota badan,
    2. kaki rata, yang dinyatakan oleh pelanggaran lengkungan, perubahan pusat graviti pada kaki, peningkatan beban pampasan pada pergelangan kaki,
    3. jangkitan virus atau bakteria di dalam badan,
    4. mood alergi yang berlebihan, yang menyebabkan proses autoimun dan ubah bentuk tisu, yang dinyatakan dalam penampilan arthritis rheumatoid atau lupus eritematosus sistemik,
    5. psoriasis dan gout, yang menyebabkan gangguan proses metabolik dalaman.

    Rawatan sendi pergelangan kaki melibatkan dengan mengambil kira semua sebab di atas.

    Kaedah diagnostik

    Apabila pesakit mempunyai keluhan khas, traumatologist mendiagnosis anggota badan untuk membuat diagnosis. Diagnosis komprehensif tendinitis kaki dilakukan dengan kaedah berikut:

    • Ujian makmal - memungkinkan untuk mengesan kehadiran jangkitan pada tendon sendi. Selalunya, cukup untuk menderma darah, tinja dan air kencing untuk analisis untuk mendapatkan hasilnya.
    • Radiografi dianggap kaedah yang paling berkesan untuk mendiagnosis keradangan tendon kaki. Selain itu, dengan menggunakan gambar sinar-X, anda dapat mengesan kehadiran pertumbuhan tulang dan patologi degeneratif-distrofik pada tisu tulang..
    • Tomografi yang dikira dan pengimejan resonans magnetik - dengan bantuannya, lokasi pecah tendon ditentukan. Juga, berkat kaedah ini, kerosakan atau peregangan tisu otot yang diperoleh semasa aktiviti fizikal berlebihan dikesan..
    • Pemeriksaan ultrabunyi - kaedah ini ditetapkan apabila pemeriksaan menyeluruh tisu tulang dan tulang rawan diperlukan. Dengan bantuan ultrasound, perubahan struktur ligamen dan tendon dikesan.

    Struktur lengkungan kaki dan pergelangan kaki

    Terdapat 3 jenis sendi di kaki antara:

    • tumit dan tarsal,
    • tulang tarsal dan metatarsal,
    • fibula, supracheal dan tibia pada bahagian bawah kaki.

    Dua sendi pertama membentuk lengkungan kaki. Sambungan terakhir membentuk sendi pergelangan kaki dengan pergelangan kaki di sisi, seperti yang terlihat dalam foto. Sendi ini dilengkapi dengan rangkaian vena dan arteri.

    Nutrien untuk tulang rawan masuk ke dalam kantung artikular dengan darah, tetapi dengan cara ini juga jangkitan dari organ masuk jika ada penyakit kronik atau akut yang perlu dirawat. Keradangan melepasi saluran umum ke pergelangan kaki.

    Tendon Achilles otot gastrocnemius mendekati calcaneus di bahagian belakang, yang membolehkan orang itu memanjat pada "jari kaki". Tendon Achilles adalah yang paling kuat di seluruh badan. Ia dapat menahan beban hingga 400 kg. Jumlah pergerakan penyimpangan ke semua arah dari 90 hingga 60 darjah, itu bergantung pada keseleo dan kecergasan.

    Sekiranya pergelangan kaki aktif semasa bersenam, ini akan meningkatkan kemungkinan kecederaan..

    Rawatan

    Sekiranya anda telah didiagnosis dengan tendonitis - radang pada tendon kaki, rawatan harus segera dimulakan. Untuk kecederaan ringan, seperti keseleo, rawatan konservatif ditetapkan. Kaki tidak bergerak sepenuhnya, dan kompres sejuk digunakan untuk mengurangkan bengkak. Untuk imobilisasi, sebagai peraturan, pembalut yang diperbuat daripada pembalut elastik atau pembalut khas digunakan. Doktor menetapkan pengambilan ubat, tindakannya bertujuan menghilangkan keradangan dan mengurangkan gejala yang menyakitkan. Salah satu ubat ini adalah "Ibuprofen", yang mempunyai kesan anti-radang dan analgesik.

    Adalah mustahak bahawa fisioterapi diresepkan, iaitu ultrasound, magnetoterapi, dll. Untuk menguatkan tendon, latihan khas dipilih. Terapi fizikal juga mengaktifkan aliran darah, yang bermanfaat untuk pemulihan. Sekiranya pembetulan kaki rata diperlukan, gunakan sol khas dan kasut ortopedik.

    Dalam kes yang jarang berlaku, kaedah rawatan konservatif tidak membawa hasil yang diinginkan, dan ada keperluan untuk campur tangan pembedahan. Dalam kes sedemikian, penjahitan atau pemotongan semula tisu yang rosak dilakukan..

    Adalah mungkin untuk merawat tendonitis di rumah dengan ubat-ubatan rakyat dengan izin doktor. Ubat diri dilarang sama sekali, kerana sering menyebabkan kecacatan. Setelah pulih, adalah mustahak untuk menjalani kursus pemulihan, kerana tendon dapat meradang lagi dengan aktiviti fizikal baru.

    etnosains

    Terdapat banyak kaedah yang popular untuk mengurangkan proses keradangan dan gejala yang menyakitkan. Walau bagaimanapun, ia hanya boleh digunakan dengan kebenaran doktor. Rawatan berikut untuk tendonitis dianggap berkesan:

    • Sebaiknya tambahkan kurkumin ke makanan untuk mempercepat pemulihan..
    • Tuangkan air mendidih di atas sassaparilla cincang dan akar halia, biarkan selama beberapa jam. Ambil campuran yang dihasilkan tiga kali sehari, satu sudu teh.
    • Partisi walnut yang disuntik dengan vodka mempunyai kesan anti-radang. Untuk menyiapkan infusi, anda perlu mengambil segelintir partisi dan tuangkan 500 gram vodka. Berkeras selama 10-14 hari di tempat gelap yang sejuk. Minum dua kali sehari untuk satu sudu teh.

    Cara melegakan radang pergelangan kaki dengan ubat-ubatan rakyat?

    Tentunya ramai di antara kita yang biasa dengan manifestasi simptom peregangan. Dengan kerosakan ringan, apabila ligamen pergelangan kaki hanya pecah mikroskopik, sedikit rasa sakit dirasakan ketika berjalan, dan sedikit kemerahan dapat dilihat pada kulit di atas sendi.

    Namun, mungkin tidak ada manifestasi gejala dari luar. Sekiranya tidak terdapat kekejangan pada ligamen, tetapi pecah sebahagiannya, pesakit akan merasa sakit yang ketara, mengalami kesukaran untuk berjalan, atau tidak dapat berjalan sama sekali. Dengan tahap kemerosotan seperti itu, adalah perlu untuk merawat keseleo pada sendi pergelangan kaki dengan lebih bertanggungjawab.

    Sekiranya terdapat pecahnya ligamen pergelangan kaki, ini adalah perkara yang serius dan anda mengalami kerosakan yang teruk. Gejala dalam keadaan seperti itu diucapkan dan keseleo pada ligamen sendi pergelangan kaki dalam kes ini dicirikan oleh gangguan fungsi motor yang mendalam;

    Keseleo pergelangan kaki: rawatan di sini banyak bergantung pada berapa banyak sendi yang rosak. Rawatan yang betul biasanya tidak disertai dengan komplikasi. Untuk melakukan ini, perlu mengambil tindakan tepat pada waktunya dan menghubungi pakar bedah atau traumatologi dan kemudian dengan teliti mengikuti arahan doktor.

    Keseleo ligamen pergelangan kaki tahap pertama adalah keadaan ringan, kedua dan ketiga agak teruk, bengkak anggota badan dapat dilihat di sini walaupun dalam foto.

    Pada tahap pertama keseleo pada sendi pergelangan kaki, pesakit perlu menggunakan pembalut tekanan dan ais. Ini dapat mengurangkan bengkak dan memberi ketenangan pada sendi yang rosak..

    Ais mesti disimpan sekurang-kurangnya 10-15 minit, meletakkannya tidak pada kulit, tetapi pada tuala atau kain kasa yang menutupnya. Ini harus dilakukan dalam masa 24 jam dari kecederaan. Selanjutnya, sendi yang cedera mesti diberi kehangatan: letakkan pesakit di tempat mandi air panas atau sapukan pelindung pemanasan panas. Panas akan melemaskan sendi yang cedera dan mengaktifkan peredaran darah, meningkatkan penyembuhan tisu yang rosak.

    Sekiranya kerosakan tahap kedua, keseleo ligamen pergelangan kaki tidak dapat disembuhkan dengan ais dan kompres. Untuk langkah-langkah di atas, anda perlu menambahkan pengenaan pelekap, yang memerlukan sekurang-kurangnya sepuluh hari untuk dipakai. Mungkin memerlukan masa hingga sebulan untuk memulihkan sakit sendi..

    Sekiranya berlaku pecah ligamen - kecederaan tahap ketiga - sebarang pergerakan pada sendi yang cedera harus dihentikan. Untuk melakukan ini, doktor menggunakan plaster cast yang tidak bergerak selama dua minggu, dan kemudian menggantinya dengan yang baru, yang memungkinkan memulakan pemulihan dan secara beransur-ansur mengembangkan anggota badan yang cedera. Pemulihan daripada kerosakan tersebut akan memakan masa sekitar dua bulan..

    Sekiranya anda tiba-tiba mengalami keseleo pada sendi pergelangan kaki, rawatannya boleh diatur di rumah dengan ubat-ubatan rakyat.

    1. Sapukan kentang mentah parut ke kawasan yang cedera beberapa kali sehari.
    2. Cairkan tanah liat dengan air hingga konsisten krim masam, bungkus dengan linen dan sapukan pada sendi yang sakit. Anda boleh membalut kompres sedemikian selama beberapa jam..
    3. Sediakan gruel dari daun aloe parut, pasangkan pada sendi yang cedera dan balutkan anggota badan. Apabila campuran memanas, ganti kompres dengan yang baru.

    Dan ingat, anda boleh menggunakan kaedah tradisional hanya setelah berunding dengan doktor. Ubat semacam itu dapat melengkapkan ubat tradisional dengan sempurna, tetapi tidak boleh menggantikannya..

    Kami juga mengesyorkan membaca

    Rawatan keradangan ligamen pergelangan kaki dapat dilakukan dengan bantuan ubat-ubatan rakyat, tetapi mereka tidak menggantikan terapi utama. Sekiranya sendi pergelangan kaki diserang oleh artritis yang tidak bernanah, maka sapuan turpentin atau cemara dapat digunakan.

    Menggosok dengan minyak cemara dilakukan setelah memanaskan sendi yang terkena. Untuk tujuan ini, garam laut atau pasir dipanaskan, dituangkan ke dalam beg dan disapu pada pergelangan kaki yang sakit selama 10 minit. Selepas itu, anggota badan yang hangat, dilumurkan dengan minyak, dibungkus dalam selimut. Prosedur ini juga dilarang untuk radang purulen..

    Artritis pergelangan kaki bertindak balas dengan lebih cepat pada rawatan jika daun kubis yang dioleskan dengan madu linden disapu pada anggota badan yang sakit. Kompres dengan mustard, oat, kentang, lobak atau ibu dan ibu tiri berkesan.

    Sekiranya berlaku keradangan, anda boleh menggunakan salap yang terbuat dari bahan semula jadi berdasarkan lemak atau minyak zaitun. Anda boleh menambahkan bubur lobak atau bit, propolis dan yodium kepada mereka..

    Ciri umum penyakit ini

    Sekiranya tendon meradang, maka mereka bercakap mengenai tendonitis. Penyakit ini boleh menjadi akut atau kronik, misalnya apabila trauma dibiarkan tanpa pengawasan dan belum dirawat.

    Tendon terbesar di kaki adalah Achilles (calcaneal), dan yang paling banyak terkena. Rawatannya sering memerlukan campur tangan pembedahan. Juga di kaki terdapat tendon lain yang lebih kecil - lentur jari, otot tibial posterior dan anterior.

    Dalam Sistem Klasifikasi Antarabangsa, tendonitis dan lesi tendon lain termasuk dalam kumpulan "Penyakit tisu lembut" (M60-M79) dan mempunyai kod yang berbeza, misalnya:

    • M76.6 - achillotendinitis (keradangan tendon calcaneal);
    • M65.2 - tendonitis kalsifikasi yang disebabkan oleh pemendapan garam kalsium (yang disebut kalsifikasi);
    • M76.9, enthesopati anggota bawah yang tidak ditentukan;
    • M66 - pecahnya tendon dan sinovium secara spontan.

    Gimnastik sebagai kaedah yang berkesan untuk menyembuhkan ligamen

    Keradangan ligamen lutut, rawatannya hanya berkesan dengan pendekatan bersepadu, dapat diatasi dengan latihan fizikal:

    • pemanjangan lutut dan ayunan kaki dengan rintangan;
    • bersenam untuk mengembangkan keanjalan dan kelenturan otot dengan meregangkannya;
    • memerah bola di antara lutut;
    • langkah;
    • angkat kaki lurus sambil berbaring di punggung dan di sisi anda.

    Tempoh kelas boleh berkisar antara beberapa minggu hingga beberapa bulan. Sebaik sahaja sensasi menyakitkan hilang semasa gimnastik, satu lagi latihan harus ditambahkan: jongkok di lereng.

    Pencegahan

    Untuk mengelakkan perkembangan tendonitis, anda mesti mematuhi beberapa peraturan mudah tetapi berkesan:

    1. Jangan lupa untuk memanaskan otot sebelum latihan sukan utama: beban tajam pada tisu otot menyebabkan kerosakannya.
    2. Sekiranya kesakitan berlaku semasa melakukan aktiviti fizikal, anda harus berhenti bersenam agar tidak merosakkan tendon kaki.
    3. Dianjurkan untuk memulakan latihan dengan beban minimum, secara bertahap meningkatkannya.
    4. Jangan membebankan kaki. Sekiranya disebabkan oleh kekhasan kerja, anda mesti berada dalam posisi berdiri dalam jangka masa yang lama, anda mesti berehat kaki dengan kerap.
    5. Lakukan senam setiap hari untuk membantu menguatkan otot-otot bahagian bawah kaki. Ini akan mengelakkan kecederaan dan keradangan seterusnya..
    6. Elakkan hipotermia pada kaki.

    Tendonitis pergelangan kaki adalah penyakit yang tidak menyenangkan yang mudah dijangkiti, jadi anda harus berhati-hati dengan kesihatan kaki anda.

    Kecederaan bahu

    Dalam kebanyakan kes, kecederaan pada ligamen bahu berlaku dengan kejatuhan atau kesan pada bahu. Putaran lengan ke luar atau sentakan yang kuat juga boleh menyebabkan kecederaan ini..

    Kerosakan pada ligamen bahu didiagnosis mengikut gejala berikut: sakit pada palpasi, bengkak di kawasan bahu, demam di kawasan yang rosak, lebam dan kemerahan pada kulit bahu, aktiviti fizikal yang terhad, sakit tajam. Penting untuk membezakan ligamen yang pecah dari bahu yang terkeluar.

    Berdasarkan jumlah dan tahap air mata, serta kehadiran atau ketiadaan proses keradangan, doktor menetapkan rawatan yang merangkumi beberapa langkah selari. Pertama sekali, anestesia dijalankan dengan bantuan ubat-ubatan yang mengandungi diclofenac atau ibuprofen dalam komposisi. Ubat-ubatan ini akan melegakan kesakitan dan bengkak. Ligamen bahu yang terseliuh memerlukan pemulihan dan terapi dalam sebulan.

    Manifestasi artritis

    Pesakit mungkin mengadu gejala dan intensiti yang berbeza. Setiap orang merasakan kesakitan dan ketidakselesaan secara berbeza, hanya pelanggaran fungsi sendi yang memungkinkan kesimpulan mengenai diagnosis.

    1. Sakit pada satu atau kedua-dua sendi yang terjejas. Secara semula jadi, ia adalah rasa sakit, yang menjadi lebih kuat dengan pergerakan.,
    2. Kesukaran berjalan kerana pengembangan dan lenturan pergelangan kaki yang terganggu,
    3. Keletihan umum, kelesuan, menggigil dengan sedikit peningkatan suhu.

    Pemeriksaan perubatan menunjukkan:

    • kemerahan kulit di sekitar pergelangan kaki,
    • pembengkakan tisu,
    • bengkak dan pembesaran sendi pergelangan kaki anggota badan yang terjejas,
    • pada palpasi - perasaan kulit panas di kawasan yang meradang.

    Dalam bentuk akut, keradangan pada sendi kaki menunjukkan gejala yang lebih jelas:

    1. suhu melonjak,
    2. had aktiviti fizikal,
    3. menggigil tiba-tiba.

    Dalam bentuk kronik, penyakit ini bermula dan berkembang dengan perlahan, tetapi kerosakan sendi yang ketara berlaku..

    Penggunaan ultrasound memungkinkan untuk meningkatkan penembusan ubat di dalam, dan juga melegakan pembengkakan tisu, dan mencegah ubah bentuk tulang rawan.

    Keradangan boleh berpanjangan atau sengit, tetapi dalam keadaan apa pun, ini menyebabkan pemusnahan tulang rawan, lelasan permukaan tulang yang tinggi, kemunculan arthrosoarthritis, disertai dengan pemusnahan komponen tulang..

    Sakit sendi menjadi lebih tebal, otot-otot kaki bawah mengalami atrofi dan "kering", yang dapat dilihat pada foto. Seseorang itu sukar berjalan kerana kesakitan, dia perlu segera dirawat dan didiagnosis.

    Pertolongan cemas untuk memburukkan lagi keradangan

    Menghadapi masalah ini, tanpa bantuan pakar yang tahu bagaimana melegakan radang sendi lutut dalam setiap kes tertentu, mustahil dilakukan. Tetapi anda perlu tahu apa yang harus dilakukan sebelum berjumpa doktor untuk mengurangkan manifestasi yang menyakitkan dan mengelakkan keadaan menjadi lebih teruk..

    ortosis sokongan lutut

    Bentuk tendonitis

    Bergantung pada diagnosis, doktor mungkin menetapkan bentuk rawatan berikut: ubat, fisioterapi, atau pembedahan. Dalam beberapa kes, doktor boleh menetapkan memakai serpihan dengan serpihan atau alat lain yang mempunyai kesan pembalut. Oleh itu, dengan keradangan tendon, penurunan mobiliti mereka diperlukan..

    Rawatan perubatan tendon tangan dilakukan dengan menggunakan ubat antibakteria, anti-radang dan penguat. Selain itu, gel, salap atau tampalan boleh digunakan..

    Fisioterapi nampaknya paling berjaya dalam merawat radang pada tendon tangan. Kaedah berikut digunakan: terapi gelombang mikro, ultrasound, rawatan gelombang kejutan, sinar ultraviolet dan latihan fisioterapi. Di bawah tindakan gelombang kejutan, gelombang fokus mencapai fokus lesi, menormalkan nada dan mengurangkan kesakitan.

    Operasi pembedahan dilakukan dalam keadaan di mana pecah tendon berlaku. Pakar bedah membuat sayatan kecil sekitar sepuluh sentimeter panjangnya. Seterusnya, hujung tendon koyak diproses, selepas itu dijahit menggunakan benang kuat khas. Pilihan rawatan ini dilakukan selewat-lewatnya dua puluh empat jam setelah pelanggaran integriti tendon. Jika tidak, proses tidak dapat dipulihkan mungkin bermula, yang boleh menyebabkan peleburan tisu yang tidak betul..

    Tendon tendonitis boleh mengambil empat bentuk:

    1. Berserabut. Di kawasan yang rosak, tisu berserat muncul, yang menimbulkan rasa tidak selesa, menekan serat. Hasilnya adalah atrofi mereka. Tendonitis serat dapat diatasi. Ini memerlukan rawatan konservatif..
    2. Aseptik. Trauma menyebabkan pecahnya saluran darah, saraf dan banyak lagi. Adalah mungkin untuk mengatasi bentuk penyakit ini dengan rawatan konservatif yang kompeten..
    3. Menyamar. Tisu mengalami perubahan, pemendapan garam bermula. Perkembangan penyakit ini tidak dapat dipulihkan.
    4. Tendinitis supuratif. Sel-sel Tendon hancur, mati. Proses ini juga merangkumi tisu-tisu lain yang berdekatan. Rawatan pembedahan tendonitis diperlukan. Pandangan berhati-hati.

    Osteochondrosis serviks

    Selepas atau semasa bersenam, sambungan mungkin cedera kerana osteochondrosis serviks - pengoksidaan tisu lembut. Penyakit ini mempengaruhi populasi lelaki dan wanita secara sama rata.

    Tanda-tanda penyakit

    Manifestasi utama osteochondrosis serviks termasuk:

    • Pening;
    • Crunch;
    • Kesakitan melegakan oleh analgesik konvensional;
    • Tekanan darah tinggi;
    • Penyelarasan terjejas.

    Sekiranya anda tidak memulakan rawatan tepat pada masanya, penyakit ini boleh menyebabkan kelumpuhan, yang akan mengubah kehidupan manusia dengan ketara..

    Kaedah rawatan

    Untuk menghilangkan sakit ligamen osteochondrosis selepas bersenam, diperlukan pendekatan bersepadu, termasuk:

    • Gimnastik pemulihan;
    • Urut;
    • Hondoprotectors;
    • Kompleks vitamin;
    • Gel anti-radang.

    Prognosis pesakit ↑

    Selalunya, dengan rawatan tendonitis kaki tepat pada masanya, mungkin bukan hanya untuk menghilangkan gejala penyakit sepenuhnya (sakit, bengkak pada kawasan yang terjejas, kemerahan), tetapi juga untuk menghilangkan fokus keradangan manifestasi penyakit ini.

    Nasib baik, teknik perubatan moden dan doktor yang berkelayakan cukup mampu menghilangkan tendonitis dalam masa sesingkat mungkin..

    Selalunya pesakit harus mengganggu aktivitinya semasa rawatan.

    Dengan pendekatan ini, prognosis terapi menjadi positif, kerana rehat membolehkan sendi dan tendon pulih secepat mungkin, dan jika semua titik ini diperhatikan, maka dalam sebulan pesakit akan dapat meneruskan kehidupan normal di mana tidak akan ada rasa sakit dan ketidaknyamanan..

    Namun demikian, anda tidak boleh mengabaikan amaran pencegahan asas, jika tidak, tendonitis akan mengganggu anda lagi.

    Rawatan tendon terseliuh dengan kolostrum dan susu

    Nasihat yang baik dan berguna selalu berguna sekiranya berlaku kecederaan tendon. Amat berharga bahawa penerapan cadangan tersebut dapat dilakukan dengan mudah oleh mana-mana orang di rumah..

    Contohnya, kes seperti itu berlaku pada seorang wanita. Setelah jatuh dari bumbung, kakinya cedera di kawasan buku lali. Peregangan tendon yang teruk menyebabkan pembengkakan kaki dan pergelangan kaki, kulit di tempat kecederaan memperoleh warna ungu.

    Terdapat kesakitan yang tidak tertahankan, tidak mungkin dilakukan tanpa ubat bius. Dia ingin bangkit secepat mungkin, dan kemudian muncul ide untuk menggunakan kolostrum (susu yang muncul setelah seekor lembu betis), kerana mengandung sejumlah besar bahan berguna.

    Setelah seminggu menggunakan prosedur sedemikian, bengkak hilang dalam seminggu. Sekiranya tidak ada kolostrum segar, anda boleh menggunakan campuran kering, sehingga konsisten dengan air yang diinginkan.

    Terdapat kesan merawat peregangan ringan dan dari penggunaan kompres panas dengan susu biasa. Pakaian diganti kerana ia sejuk. Hanya perlu diingat bahawa prosedur hangat mesti dilakukan setelah keradangan tendon dikeluarkan..

    Pemampat rumah dan garam

    Rasa sakit dan bengkak dalam beberapa hari akan dihilangkan dengan "home plaster cast", yang terbuat dari protein ayam disebat dan satu sudu vodka atau alkohol. Campurkan campuran dengan teliti, tambah satu sudu tepung. Sapukan produk jadi pada pembalut elastik, yang digunakan pada kawasan yang meradang, lepaskan tempat yang sakit dan biarkan mengeras. Pakaiannya mesti diganti setiap hari, hingga saat pemulihan..

    Keradangan ligamen lutut, gejala yang sangat membimbangkan pesakit, dapat dirawat dengan pembalut garam. Larutkan sesudu garam dalam segelas air suam.


    Dalam komposisi yang dihasilkan, lembapkan dan masukkan sedikit serbet, bungkusnya dalam beg plastik, letakkan di dalam peti sejuk selama beberapa minit. Sapukan ke tempat yang sakit, betulkan dengan pembalut dan simpan hingga kering sepenuhnya.

    Keradangan ligamen sendi lutut, penyebabnya dapat ditentukan oleh pelbagai kaedah diagnostik, adalah fenomena yang agak berbahaya. Kekuatan mekanikal tisu penghubung menurun, dan ini boleh menyebabkan pecahnya separa atau lengkap. Oleh itu, sangat penting untuk memandang serius penyakit seperti itu dan tidak membawanya ke keadaan yang boleh dikendalikan. Dengan pendekatan terapi yang kompeten, dalam kebanyakan kes, keradangan ligamen dapat disembuhkan.

    Pakar telah memperhatikan bahawa keradangan ligamen sendi lutut (atau tendinitis) sering terjadi pada pesakit. Proses seperti itu dalam ligamen, seperti pada semua tisu periartikular, agak baik, tetapi tetap menimbulkan ketidakselesaan semasa pergerakan dan menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Oleh itu, jika gejala seperti itu berlaku, perlu menjalani terapi dengan segera, tetapi hanya pakar yang harus menetapkan rawatan yang betul..

    Terapi pelengkap untuk keradangan

    Dalam kombinasi dengan terapi ubat, fisioterapi disyorkan. Ultrasound dengan salap Dimexide, elektroforesis, kuarza atau terapi magnet mempunyai kesan positif yang baik dalam fasa akut penyakit ini. Selepas itu, anda boleh menggunakan kompres parafin dan ozokerit, lumpur terapi, akupunktur.

    Kaedah rawatan tambahan yang lebih aktif termasuk latihan urut dan fisioterapi. Kursus urut mestilah sekurang-kurangnya 10 prosedur yang berlangsung selama 15-25 minit. Sekiranya semasa mengurut pesakit merasa sakit, maka perjalanan harus terganggu sehingga perasaan tidak menyenangkan itu hilang.

    Gimnastik terapeutik adalah asas pemulihan selepas penyakit. Sebagai permulaan, latihan dilakukan yang tidak memerlukan beban yang kuat pada sendi. Laju aktiviti harus perlahan, dengan masa rehat. Setelah kompleks rawatan berkembang, beban meningkat, senaman regangan dan squat cepat muncul.

    Tendinitis

    Apabila tangan dimuat, ligamen terasa sakit akibat tendonitis - penyakit biasa di kalangan orang aktif.

    Tanda-tanda penyakit

    Pada mulanya, rasa sakit muncul hanya selepas bersenam. Dari masa ke masa, ia mengurangkan intensiti latihan. Akibatnya, seseorang tidak dapat menjalankan latihan sepenuhnya..

    Tanda-tanda sekunder termasuk bengkak, kemerahan, dan penurunan pergerakan anggota badan..

    Kaedah rawatan

    Untuk menghilangkan penyakit ini digunakan:

    • Ubat anti-radang;
    • Pelbagai salap;
    • Kompres sejuk atau suam.

    Keradangan ligamen pada atlet

    Selalunya, penyakit ini berlaku dalam sukan, iaitu pada jenis yang berkaitan dengan pantulan, pendaratan, pecutan dan perlambatan yang kerap. Yang paling trauma untuk sendi dianggap pergerakan tajam ke arah yang tidak biasa atau dengan amplitud besar, yang wujud dalam pemain bola sepak, penerjun, pemain ski, petinju, pemain bola tampar.


    Keradangan ligamen dalam sukan disebut "kecederaan jumper", kerana dalam proses melompat lutut paling cedera. Meningkatkan kesan negatif dari kekerasan permukaan di mana atlet menghabiskan latihan mereka.

    Komplikasi dan prognosis

    Sekiranya anda tidak menangani rawatan tendonitis di kawasan pergelangan kaki, maka proses keradangan akan memberi kesan buruk kepada keadaan tisu badan yang lain. Mereka menjadi lemah, tidak mendapat jumlah pemakanan yang diperlukan, fibrosis berkembang, dan kemudian mereka benar-benar runtuh..

    Dengan kecacatan kaki yang kuat, batasan pergerakan berterusan berlaku, dan rasa sakit yang teruk diperhatikan. Ini secara signifikan merosakkan kualiti hidup pesakit. Dalam kes lanjut, pesakit boleh menjadi kurang upaya.

    Sekiranya tendinitis kaki dirawat tepat pada waktunya, prognosis akan baik. Banyak masa dan usaha perlu dihabiskan untuk terapi untuk mengembalikan fungsi kaki sepenuhnya..

    Patologi

    Apabila pengecutan otot berlaku, tendon cepat bertindak balas terhadap proses ini dan menghantar maklumat ke tulang, akibatnya berlakunya lenturan atau pemanjangan anggota bawah. Dengan pengecutan otot yang sangat kuat dan kuat, sebahagian besar beban jatuh pada tendon. Seperti yang anda ketahui, dari praktik perubatan, tendon mempunyai keanjalan yang sangat buruk (praktikalnya tidak ada keanjalan) dan, akibat keadaan ini, terdapat kemunculan helai mikro dari helai kolagen. Akibatnya, pelbagai penyakit radang pada tendon muncul..


    Penyakit yang paling biasa adalah Tendinitis. Akibat penyakit ini, keradangan pada otot dan tendon di kaki berlaku. Laman tendonitis yang sangat biasa adalah hamstring..

    Di samping itu, paratenonitis juga boleh berlaku - ini adalah proses keradangan yang berlaku pada tisu oculotendinous. Penyakit ini berlaku dengan kerap kecederaan pada sendi yang sama.

    Regangan

    Selalunya proses latihan menyebabkan kesakitan pada ligamen, yang merupakan akibat kecederaan.

    Kekuatan atlet, pemain bola sepak, pemain bola keranjang, pemain tenis dan banyak lagi berisiko..

    Tanda-tanda penyakit

    Apabila regangan berlaku, orang itu merasa sakit dan tidak dapat menggerakkan sendi sepenuhnya. Dalam praktik perubatan, ada kes ketika pesakit, setelah latihan, tidak dapat menggerakkan lengan atau kakinya sama sekali..

    Semasa kerosakan, cecair terkumpul di ligamen, yang menyebabkan pembengkakan. Seseorang mengalami kesakitan walaupun dengan sentuhan anggota badan yang ringan.

    Gejala seperti itu tidak boleh diabaikan atau menunggu sehingga ligamen sembuh dengan sendirinya, anda mesti pergi ke hospital untuk berunding.

    Kaedah rawatan

    Untuk membuat diagnosis yang tepat, doktor akan melakukan pemeriksaan dan melakukan x-ray. Hanya setelah semua prosedur yang diperlukan, rawatan ditetapkan.

    Tempoh akut kesakitan ligamen selepas latihan adalah 7-10 hari pertama. Pada masa ini, sendi memerlukan rehat sepenuhnya, yang mana pembalut khas digunakan pada kawasan yang rosak.

    Kemudian rawatan merangkumi kaedah berikut:

    • Kompres sejuk atau suam;
    • Fonoforesis;
    • Ubat anti-radang;
    • Balut parafin;
    • Mandi radon untuk meningkatkan pemakanan otot.

    Semasa tempoh pemulihan, pesakit ditunjukkan:

    • Urut;
    • Latihan penyembuhan;
    • Ubat-ubatan yang meningkatkan peredaran darah;
    • Kelonggaran otot;
    • Aktiviti kolam.

    Langkah-langkah diagnostik untuk menentukan penyakit

    Untuk membuat diagnosis yang tepat, anda perlu berjumpa doktor. Dia akan melakukan pemeriksaan menyeluruh, merasakan lokasi keradangan yang dikatakan. Menekan sentimeter dengan sentimeter, dia akan menentukan penyetempatan proses.

    Setelah pemeriksaan awal, doktor yang hadir akan memberikan rujukan untuk sinar-X. Sebagai peraturan, jika diagnosis tersebut dicurigai, pencitraan langsung dan lateral dilakukan untuk menjelaskan diagnosis. MRI juga dilakukan sekiranya perlu. Prosedur diagnostik sedemikian membolehkan anda melihat fokus keradangan dengan lebih terperinci..

    Deposit garam

    Sekiranya ligamen ulnar sakit selepas latihan, anda harus berjumpa pakar untuk mengecualikan pemendapan garam. Komplikasi dalam perubatan ini juga disebut gout..

    Antara penyebab timbulnya penyakit ini adalah:

    • Hipertensi;
    • Kegagalan ginjal;
    • Penyalahgunaan alkohol dan tembakau;
    • Kecenderungan keturunan;
    • Kasut yang tidak selesa.

    Tanda-tanda penyakit

    Semasa latihan dan semasa hobi biasa, seseorang merasakan:

    • Kekejangan otot;
    • Sakit dan sakit sendi;
    • Kebas anggota badan;
    • Bengkak kecil.

    Kaedah rawatan

    Untuk menghilangkan rasa sakit pada ligamen semasa latihan akan membantu:

    • Herba ubat;
    • Perubahan diet;
    • Penolakan tabiat buruk;
    • Minum banyak cecair.

    Membuang garam memerlukan masa, tetapi ligamen yang sihat sangat berbaloi.

    TahapGejala yang berkaitan