Keradangan sendi siku - sebab, gejala dan rawatan

Meniskus

Keradangan siku adalah masalah serius yang boleh dihadapi oleh sesiapa sahaja. Proses keradangan selalu disertai dengan rasa sakit yang teruk, pergerakan terhad, dan gejala-gejala lain yang tidak menyenangkan. Manifestasi seperti itu memberi isyarat kepada kita tentang masalah, mereka tidak dapat diabaikan. Pada sedikit ketidakselesaan di kawasan siku, anda harus berjumpa doktor.

Sebilangan pesakit tidak tahu doktor mana yang harus dikunjungi dengan masalah seperti itu. Anda boleh mengunjungi traumatologist ortopedik. Dia akan melakukan pemeriksaan, menetapkan pemeriksaan sinar-X, sesuai dengan hasilnya dia akan membuat kesimpulan mengenai penyetempatan, intensiti, dan ciri-ciri lain dari radang siku. Kadang-kadang langkah diagnostik lain diperlukan untuk membuat diagnosis yang tepat..

Struktur sendi siku adalah kompleks. Tulang tulang, penghubung, tulang rawan, banyak arteri, saluran lain, dan sistem ujung saraf yang kompleks berinteraksi di dalamnya. Semua komponen ini terdedah kepada proses keradangan. Diagnosis akhir dibuat bergantung pada lokasi, tahap penyebaran penyakit.

Struktur sendi siku

Untuk memahami mengapa keradangan pada sendi siku berkembang, perlu memahami struktur sistem.

Di kawasan siku, tiga tulang disambungkan sekaligus:

  • ulnar,
  • rasuk,
  • kelucuan.

Dengan cara ini, tiga sendi kecil yang terpisah terbentuk, yang disambungkan menjadi satu yang besar:

  • brachio-ulnar,
  • brachioradial,
  • radiouln proksimal.

Mereka digabungkan menjadi satu kapsul sendi, memberikan lenturan, pemanjangan siku, dan pergerakan putaran bulat. Tendon melekat pada tulang, yang menghubungkannya ke otot penambah dan penculik. Terdapat juga ujung saraf yang terkonsentrasi, saluran darah, yang memberi nutrisi pada sendi, tepu dengan bahan berguna untuk fungsi normal sistem muskuloskeletal..

Setiap elemen sendi terdedah kepada proses keradangan. Dengan cara ini, pelbagai penyakit berkembang. Keberkesanan rawatan bergantung pada diagnosis yang betul. Sekiranya anda tidak berjumpa doktor, keradangan akan merebak ke bahagian sendi yang lain, dan komplikasi serius akan timbul. Akan sukar untuk memulihkan kesihatan, fungsi asas sistem muskuloskeletal.

Selama bertahun-tahun anda bergelut dengan JOINT PAINS tanpa kejayaan? "Ubat yang berkesan dan berpatutan untuk memulihkan kesihatan sendi dan mobiliti akan membantu dalam 30 hari. Ubat semula jadi ini melakukan sesuatu yang hanya dilakukan oleh pembedahan sebelum ini."

Jenis proses keradangan

Bergantung pada lokasi dan tahap keradangan siku, jenis penyakit berikut dibezakan:

  • bursitis,
  • epikondilitis,
  • sinovitis,
  • ligamentitis.

Bursitis adalah keradangan pada keseluruhan kapsul sendi. Penyakit ini berlaku akibat trauma, kerengsaan mekanikal kerap pada sendi, dan overtrain. Lelaki lebih cenderung menderita penyakit ini. Kesakitan dengan bursitis adalah akut, selalu terasa, tidak mereda, dan pembengkakan dan kemerahan yang ketara dapat dilihat di kawasan siku. Sekiranya keradangan tidak dikeluarkan tepat pada waktunya, maka lama-kelamaan, suppuration terbentuk di permukaan beg artikular. Untuk mengelakkan sepsis, pembedahan diresepkan dengan membersihkan abses. Kawasan ini dirawat dengan sebatian antiseptik. Selepas pembedahan, penyembuhan memerlukan masa yang lama. jika nanah tidak dibersihkan sepenuhnya, terdapat risiko kambuh. Oleh itu, pada gejala pertama keradangan sendi siku, anda harus segera memulakan rawatan di bawah pengawasan doktor yang berpengalaman..

Epicondylitis - keradangan berkembang di tempat penyambungan tendon sendi siku ke humerus. Kesakitan semakin menarik, ia akan meningkat dengan ketara jika pesakit melakukan gerakan putaran dengan sikat. Ia berlaku kerana microtraumas yang kerap. Penyakit ini dihadapi oleh atlet profesional, orang yang bekerja keras secara fizikal. Untuk menyingkirkan penyakit ini selamanya, tidak cukup menggunakan ubat anti-radang. Adalah perlu untuk membatasi pergerakan sendi supaya mikrotrauma baru tidak timbul di kawasan yang terjejas. Untuk ini, pembalut khas digunakan. Tempoh pemakaian dirundingkan dengan doktor.

Synovitis adalah sejenis bursitis di mana tidak seluruh beg artikular meradang, tetapi hanya membran sinovialnya. Zon inilah yang kaya dengan saluran darah, ujung saraf yang terjejas semasa perkembangan proses keradangan. Rasa sakit pada sinovitis sangat sengit dan sukar ditoleransi, dan penghilang rasa sakit konvensional tidak memberikan kelegaan yang mencukupi. Rawatan dijalankan dengan menggunakan kaedah fisioterapi. Apabila cecair terkumpul di rongga artikular, tusukan dilakukan.

Ligamentitis adalah keradangan pada ligamen sendi siku. Penyakit ini jarang berlaku dan berkembang kerana trauma atau keseleo yang teruk. Semasa rawatan, rehat seluruh kawasan yang terjejas adalah penting, oleh itu siku dipasang dengan pembalut elastik atau pembalut khas.

Sebab-sebab perkembangan proses keradangan

Keradangan sendi siku berkembang sebagai penyakit bebas atau akibat penyakit lain - artritis, arthrosis, rematik.

Terdapat banyak penyebab keradangan:

  • proses berjangkit di dalam badan;
  • kecederaan sendi;
  • voltan berterusan zon ini;
  • regangan;
  • hipotermia,
  • imuniti yang lemah;
  • gangguan metabolik dalam badan;
  • faktor keturunan;
  • proses autoimun.

Setelah mengenal pasti punca penyakit, akan lebih mudah untuk mengatasinya. Oleh itu, sangat penting untuk berjumpa doktor, menjalani pemeriksaan lengkap, dan memahami mengapa keradangan itu berlaku. Dengan cara ini, anda dapat meminimumkan risiko berulang penyakit pada masa akan datang..

Sekiranya keradangan berlaku disebabkan oleh penyakit lain yang mendasari, maka ia dianggap sebagai gejala dalam rawatan yang kompleks. Penting untuk mengenal pasti penyakit yang menyebabkan keradangan pada sendi siku, dan menghilangkan akibatnya.

Kadang kala keradangan berlaku tanpa sebab yang jelas. Penting untuk diperhatikan oleh doktor yang secara objektif dapat menilai keadaan pesakit, dinamika pemulihan.

Gejala utama

Anda harus mengetahui gejala keradangan siku untuk segera mendapatkan rawatan perubatan dari doktor sekiranya berlaku:

  • sakit teruk di kawasan sendi, kadang-kadang memancar ke bahu atau pergelangan tangan;
  • mobiliti siku terhad;
  • berderak, bunyi luar yang lain semasa membongkok;
  • pembengkakan tisu lembut yang teruk, bengkak;
  • perubahan warna kulit di kawasan yang terjejas;
  • peningkatan suhu badan.

Sekiranya anda mengalami sebarang gejala ini, anda harus berjumpa doktor dengan segera untuk mendapatkan rawatan perubatan yang diperlukan. Doktor pastinya akan melakukan pemeriksaan, kerana ia akan dapat membuat kesimpulan mengenai penyetempatan, tahap perkembangan keradangan, penyakit spesifik yang memprovokasi. Pemeriksaan tambahan hanya diperlukan untuk mengesahkan tekaan.

Anda tidak perlu menahan kesakitan untuk waktu yang lama atau cuba menghilangkannya menggunakan kaedah rakyat, ini penuh dengan fakta bahawa keradangan akan merebak ke organ dan sistem lain.

Langkah-langkah diagnostik

Sekiranya pesakit mencari doktor pada peringkat awal perkembangan radang ligamen, tendon sendi siku atau bahagian lain, maka tahap kerosakan tisu dapat ditentukan setelah pemeriksaan sinar-X. Gambar menunjukkan lesi, penyetempatannya. Maklumat ini akan cukup untuk memahami bagaimana merawat pesakit..

Ubat yang sudah lama dilupakan untuk sakit sendi! "Kaedah paling berkesan untuk merawat masalah sendi dan punggung" Baca lebih lanjut >>>

Apabila menghubungi institusi perubatan pada peringkat akhir perkembangan penyakit ini, doktor mungkin memerlukan maklumat tambahan untuk membuat kesimpulan mengenai keadaan pesakit. Dia diresepkan CT atau MRI. Kaedah moden diagnostik fungsional memungkinkan untuk memeriksa bukan sahaja tisu tulang, tetapi juga menentukan keadaan tisu penghubung yang lembut.

Kaedah rawatan

Kaedah khusus untuk merawat radang sendi siku ditentukan setelah diagnosis yang tepat dibuat dan tahap perkembangan penyakit telah ditentukan.

Jenis terapi berikut digunakan dalam amalan perubatan:

  • mengambil ubat anti-radang bukan steroid;
  • imobilisasi anggota badan yang lengkap atau separa;
  • fisioterapi;
  • Terapi senaman;
  • penggunaan kortikosteroid jangka pendek untuk bentuk proses keradangan yang teruk;
  • campur tangan pembedahan dengan kerosakan sendi yang ketara.

Pertama, perlu untuk melegakan keadaan akut, kerana ini, ubat diresepkan di rumah. Ubat anti-radang bukan steroid - Ibuprofen, Diclofenac, Meloxicam, Nimesulide, cepat melegakan keradangan, sakit, mengurangkan demam. Ubat khusus diresepkan oleh doktor setelah diagnosis. Dia juga menyesuaikan dos, kekerapan, tempoh kemasukan.

Dalam kes lanjut, dengan kesakitan yang teruk, pembengkakan dan pemusnahan tisu siku, tindakan kecemasan diperlukan. Pesakit diberikan suntikan ubat hormon ke kawasan yang terjejas. Kortikosteroid bertindak dengan cepat, melegakan semua sensasi yang tidak menyenangkan, tetapi ia hanya digunakan sebagai langkah terakhir, kerana mereka mempunyai banyak kesan sampingan. Dilarang menggunakannya untuk waktu yang lama..

Sekiranya penyebab perkembangan proses keradangan adalah jangkitan bakteria, antibiotik diresepkan dalam kursus. Untuk melakukan ini, pesakit terlebih dahulu melakukan ujian, yang menunjukkan bakteria yang memprovokasi penyakit ini, dan antibiotik mana yang sensitif. Diri dengan ubat antibakteria dilarang.

Apabila keadaan pesakit stabil, dia ditawarkan menjalani kursus fisioterapi, terapi senaman untuk memulihkan fungsi sendi. Tertakluk kepada cadangan doktor dan pengajar, aktiviti seperti ini berkesan..

Apabila nanah terkumpul di kawasan yang terjejas, tusukan atau campur tangan pembedahan lain ditetapkan. Kadang-kadang anda tidak boleh melakukan tanpa peristiwa seperti itu.

Tindakan pencegahan

Untuk mengelakkan keradangan siku, beberapa petua dan trik harus diikuti:

  • menjalani gaya hidup aktif, terlibat dalam pendidikan jasmani;
  • jangan membebani sendi secara fizikal;
  • menyediakan makanan seimbang yang berkhasiat;
  • elakkan hipotermia;
  • berjumpa doktor dengan sedikit ketidakselesaan.

Dengan cara ini, anda akan memelihara integriti sendi sehingga usia tua, memastikan kesihatan keseluruhan sistem muskuloskeletal..

Bahaya rawatan diri atau penolakan terapi

Untuk penyakit siku, penting untuk segera menghubungi pusat perubatan. Jangan mengharapkan keradangan itu hilang dengan sendirinya. Hanya seorang doktor yang dapat menilai keadaan pesakit, tahap kerosakan tisu.

Bahaya rawatan diri terletak pada kenyataan bahawa penyakit ini dapat berulang, menjadi kronik. Dalam fokus penyakit, proses merosakkan dicetuskan, tulang, tulang rawan, tisu penghubung dan lembut cacat, siku tidak berfungsi.

Memandangkan struktur siku yang kompleks, mustahil untuk menggantinya dengan endoprosthesis buatan sekiranya berlaku kerosakan yang ketara. Lama kelamaan, tangan tidak akan melaksanakan fungsi asasnya. Anda tidak akan dapat mengangkat, membengkokkan, membawa beban, menulis, atau bekerja di komputer. Anda tidak boleh begitu lalai tentang kesihatan anda. Lihat traumatologist untuk sakit siku untuk rawatan berkesan segera.

Punca, Gejala dan Rawatan Epicondylitis Siku - Kajian Lengkap

Dari artikel ini, anda akan belajar mengenai gejala dan rawatan epikondilitis siku, jenis penyakit ini. Penyebab penyakit, diagnosis dan pencegahan epikondilitis luaran dan dalaman.

Pengarang artikel: Nivelichuk Taras, ketua jabatan anestesiologi dan rawatan intensif, 8 tahun pengalaman kerja. Pengajian tinggi dalam bidang "Perubatan Am".

Epikondilitis sendi siku (disingkat ELS) adalah patologi epikondilus humerus, yang perkembangannya dikaitkan dengan tekanan berulang pada lengan bawah dan siku.

ELS sebelum ini dianggap sebagai proses keradangan. Namun, pada masa ini (artikel itu ditulis pada tahun 2017), saintis dan doktor berpendapat bahawa penyakit ini tidak bermula dengan keradangan, tetapi dengan reaksi sistem muskuloskeletal terhadap tekanan yang berlebihan dan berulang, yang menyebabkan penebalan dan mikro-air mata tendon yang bergabung dengan epikondyle humerus, dengan kemusnahan mereka yang lebih jauh. Tisu penghubung tendon akibat kecederaan ini boleh meradang, yang berakhir dengan perkembangan gejala epikondilitis..

Penyakit ini menampakkan dirinya sebagai sakit di siku semasa lenturan atau pemanjangan lengan pada sendi ini, tetapi dengan sendirinya tidak mengancam nyawa.

Anda dapat menyingkirkan patologi sepenuhnya, rawatannya mempunyai nuansa tersendiri (contohnya, dengan epikondilitis siku, tidak ada rancangan rawatan tunggal, terapi ini sangat individu).

Epicondylitis (siku atau lutut) ditangani oleh traumatologist.

Punca patologi

Pelbagai sukan dan aktiviti harian boleh menyebabkan penyakit, termasuk:

  • Tenis.
  • Pagar.
  • Golf.
  • Mendayung.
  • Menaip pada papan kekunci.
  • Mengecat.
  • Pandai besi.

Faktor risiko lain untuk epikondilitis termasuk yang berikut:

  • Umur dari 40 hingga 60 tahun.
  • Merokok.
  • Teknik senaman yang tidak betul atau peralatan yang tidak betul.
  • Bermain sukan dalam keadaan tidak sesuai, akibatnya permulaan keletihan dipercepat, yang menyebabkan kemerosotan teknik atlet.
  • Melemahkan kepekaan mendalam pada sendi siku, yang berkembang akibat penyakit saraf atau trauma sebelumnya.

Rawatan epikondilitis sendi siku tanpa menghilangkan penyebab perkembangannya dan faktor risiko tidak akan berjaya.

Jenis dan peringkat epikondilitis

Terdapat dua epikondil pada ulna - lateral (luaran atau luaran) dan medial (dalaman). Mereka berfungsi sebagai titik penyambungan tendon otot yang terletak di lengan bawah. Oleh itu, epikondilitis terbahagi kepada dua jenis - medial dan lateral.

Epikondilitis lateral atau luaran berkembang dengan ketegangan berulang yang berlebihan pada otot ekstensor lengan bawah, tendon yang bergabung dengan epikondilus lateral. Tenis adalah contoh baik sukan yang mengembangkan ELS lateral. Oleh itu, nama lain (popular) untuk penyakit ini adalah siku tenis. Kekerapan perkembangannya adalah 1.3-3% pada orang berusia 30 hingga 65 tahun.

Klik pada foto untuk membesarkan

Epicondylitis medial adalah lesi epicondyle medial yang disebabkan oleh tekanan berlebihan pada tendon otot-otot flexor lengan bawah yang menyertai laman web ini. Oleh kerana keadaan ini paling kerap berlaku di kalangan pemain golf, kadang-kadang disebut sebagai siku pemain golf. Kejadian epikondilitis medial adalah 0,4-5% pada orang berusia 30 hingga 65 tahun.

Klik pada foto untuk membesarkan

Beberapa doktor membezakan tiga tahap ELS berikut:

  1. Tahap akut - dicirikan oleh permulaan kesakitan yang teruk dan ketegangan pada otot-otot lengan bawah.
  2. Tahap subakut - rasa sakit menjadi berterusan, intensiti menurun; gejala penyakit berlaku apabila otot-otot lengan bawah dimuat dan hilang semasa rehat.
  3. Kursus penyakit kronik - bentuk epikondilitis ini dicirikan oleh pergantian berkala dari tempoh ketiadaan gejala dengan tempoh kemunculannya semula.

Gejala

Epicondylitis Ulnar memberi pesakit ketidakselesaan dan ketidaknyamanan yang cukup ketara, yang membatasi penglibatan aktif dalam sukan atau aktiviti yang menyebabkan penampilannya. Gejala biasanya berlangsung 6 bulan hingga 2 tahun.

Gejala epikondilitis lateral

Pesakit dengan epikondilitis lateral mengalami kesakitan di sepanjang permukaan luar lengan bawah di bawah siku. Kadang-kadang mereka merasakan kesakitan merebak dari sendi siku ke bawah pergelangan tangan yang terkena.

Sindrom nyeri biasanya muncul ketika melakukan aktiviti berikut:

  • Menaikkan lengan atau mengangkat objek.
  • Lenturan lengan.
  • Percubaan untuk menulis, mengambil objek (seperti raket tenis), membuat penumbuk, atau berjabat tangan orang lain.
  • Pergerakan putaran tangan - contohnya, semasa membuka penutup pada tin.

Juga, pesakit berhadapan dengan rasa sakit dan rasa kekakuan pada sendi dengan peluasan penuh lengan di siku. Di samping itu, pesakit sering bimbang akan kelemahan otot-otot lengan bawah..

Gejala ini dapat meniru gambaran klinikal penyakit lain, oleh itu, sebelum merawat epikondilitis sendi siku, yang mempengaruhi epikondilus luaran, anda perlu mendapatkan bantuan perubatan untuk menentukan diagnosis yang betul..

Gejala epikondilitis medial

Banyak gejala ELS medial sangat serupa dengan siku tenis. Pesakit mengalami kesakitan di bahagian dalam (medial) siku, yang boleh merebak ke permukaan bawah lengan bawah. Biasanya pesakit mengalami kekejangan pada sendi yang terjejas, sukar baginya untuk meluruskan lengannya atau mengepalkan penumbuk.

Orang yang menghidap penyakit ini sering tidak mendapatkan bantuan perubatan untuk waktu yang lama, kerana gejalanya tidak begitu ketara. Anda perlu membuat janji temu dengan doktor apabila kesakitan berlaku:

  • semasa mengayunkan kelab golf;
  • semasa berjabat tangan orang lain atau membengkokkan tangan;
  • semasa menekan tangan ke penumbuk, membuang objek atau memutar kenop pintu;
  • semasa mengangkat berat.

Seperti epikondilitis luaran, siku pegolf dapat disertai dengan kelemahan otot-otot lengan bawah, serta perasaan mati rasa atau kesemutan yang merebak di sepanjang permukaan dalam tangan dari siku ke jari kelingking dan jari manis..

Sekiranya seseorang menderita gejala ini, dia perlu menghubungi traumatologist, kerana rawatan epikondilitis pada sendi siku, yang mempengaruhi epikondilus medial, harus dimulakan hanya setelah diagnosis yang tepat telah ditetapkan. Gambaran klinikal penyakit ini tidak spesifik: iaitu, ia juga dapat dilihat pada patologi lain, misalnya, dengan arthrosis sendi siku atau myositis (keradangan otot).

Diagnostik

Doktor menetapkan diagnosis ELS lateral atau medial berdasarkan penjelasan mengenai aduan pesakit, pemeriksaan dan hasil kaedah pemeriksaan tambahan.

Semasa diperiksa, doktor boleh menemui tanda-tanda berikut yang merupakan ciri siku tenis:

  1. Kesakitan yang paling kuat apabila ditekan pada titik yang terletak 1-5 cm di bawah epikondil lateral.
  2. Kesakitan pada lanjutan tangan dan jari, di mana pesakit menahan pergerakan ini.
  3. Sakit dengan lenturan pasif tangan dalam keadaan dengan siku memanjang.

Dengan epikondilitis medial, doktor semasa pemeriksaan menemui tanda-tanda ciri berikut:

  • Kelembutan pada titik di bawah dan ke sisi epicondyle medial.
  • Sindrom nyeri bertambah kuat apabila pergelangan tangan dibengkokkan dengan telapak tangan ke atas, di mana pesakit menahan pergerakan ini.

Dengan mengambil kira kehadiran tanda-tanda ini pada pesakit, gambaran klinikal penyakit ini dan adanya faktor risiko untuk perkembangan ELS, doktor dalam kebanyakan kes membuat diagnosis tanpa pemeriksaan instrumental..

Kadang-kadang, bagaimanapun, doktor boleh memerintahkan ujian berikut untuk mengesahkan diagnosis dan mengesampingkan keadaan lain yang boleh menyebabkan gejala dan tanda serupa:

  • X-ray Siku - Kaedah ini dapat menghasilkan gambar struktur keras seperti tulang. Radiografi membantu mengecualikan kehadiran arthritis atau arthrosis sendi siku.
  • Pencitraan resonans magnetik - kaedah ini membolehkan anda menilai struktur bukan sahaja tulang, tetapi juga tisu lembut. Selalunya, doktor menetapkan pemeriksaan sedemikian jika mereka mengesyaki bahawa gejala yang ada tidak disebabkan oleh epikondilitis, tetapi oleh masalah dengan tulang belakang serviks - misalnya, hernia intervertebral.
  • Elektromiografi adalah kaedah memeriksa konduksi neuromuskular, yang dapat digunakan untuk mengecualikan kerosakan saraf. Banyak saraf melintas di sendi siku, dan gejala kerosakannya serupa dengan epikondilitis..

Rawatan

Terdapat banyak kaedah yang berbeza untuk merawat tenis atau siku pemain golf. Walau bagaimanapun, menurut banyak doktor, tidak jelas sama ada kaedah ini berkesan, atau adakah gejala penyakit ini secara beransur-ansur hilang sendiri..

Walaupun prevalensi penyakit ini cukup tinggi, tidak ada rawatan universal yang akan diakui oleh semua saintis dan doktor. Oleh itu, traumatologist yang sering menghadapi masalah ini, berdasarkan pengalaman dan data mereka dari literatur perubatan, mengembangkan rancangan individu untuk bagaimana merawat epikondilitis pada setiap pesakit tertentu..

Oleh kerana mekanisme pengembangan epikondilitis medial dan lateral serupa, kaedah yang hampir sama digunakan untuk menghilangkannya..

Biasanya, gejala-gejala keadaan ini dapat berlangsung selama beberapa minggu atau bulan kerana tendon otot tumbuh semula dengan perlahan. Dalam kes yang jarang berlaku, epikondilitis boleh bertahan lebih dari 1 tahun.

Rawatan di rumah

Terdapat banyak cara untuk menghilangkan rasa sakit akibat epikondilitis siku. Kaedah bukan ubat yang paling penting adalah:

  1. Rekreasi. Untuk tangan yang cedera, perlu memastikan rehat berfungsi, iaitu menghentikan aktiviti yang menyebabkan perkembangan epikondilitis.
  2. Menyapukan ais ke kawasan sendi. Selsema mengurangkan kesakitan dan pembengkakan tisu lembut. Perlu diingat bahawa sebelum menggunakan ais, ia mesti dibungkus dengan tuala agar tidak menyebabkan radang dingin. Anda boleh melakukan ini beberapa kali sehari..
  3. Pemampatan. Pembalut yang dibuat dengan pembalut elastik membantu mengurangkan pembengkakan tisu lembut. Jangan gunakan pembalut dengan terlalu ketat, kerana ini boleh mengganggu aliran darah vena, yang menyebabkan pembengkakan lengan di bawah siku. Tanda penggunaan yang terlalu ketat - mati rasa dan kesemutan di tangan atau lengan bawah, kesakitan meningkat, pembengkakan tisu lembut di bawah pembalut.
  4. Kedudukan tinggi lengan yang terkena. Menaikkan lengan yang terkena di atas paras jantung membantu mengurangkan bengkak. Biasanya doktor menasihatkan agar meletakkan bantal di bawah siku semasa berbaring..

Sekiranya penyakit ini disebabkan oleh sukan tertentu, anda perlu berhenti bersenam sehingga anda pulih sepenuhnya. Apabila teknik senaman yang salah adalah penyebab epikondilitis, perlu mendapatkan bantuan pelatih profesional untuk membetulkannya. Sekiranya peralatan yang salah digunakan, penggantinya dapat membantu..

Terapi ubat

Penghilang rasa sakit (seperti paracetamol) atau ubat anti-radang nonsteroid (NSAID, seperti ibuprofen) yang diresepkan oleh doktor anda dapat membantu melegakan gejala ELS dan mengurangkan keradangan..

  • NSAID boleh diambil dalam bentuk pil atau digunakan secara topikal ke kawasan yang meradang dalam bentuk krim atau salap. Krim dan salap cenderung menyebabkan kesan sampingan. NSAID dapat mengurangkan gejala epikondilitis dan melemahkan proses keradangan, tetapi tidak ada bukti kesan positifnya terhadap prognosis jangka panjang dalam penyakit ini, jadi tidak ada cadangan yang jelas mengenai kesesuaian penggunaannya. Salap yang digunakan untuk sakit sendi
  • Kadang-kadang kes epikondilitis yang sukar dirawat dengan suntikan kortikosteroid, ubat yang terdiri daripada analog tiruan hormon kortisol. Suntik kortikosteroid terus ke kawasan yang sakit berhampiran siku. Kaedah ini membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan dalam jangka pendek, tetapi keberkesanan jangka panjangnya kurang baik. Oleh itu, suntikan kortikosteroid dapat diulang setiap 1.5-2 bulan. Terdapat juga bukti saintifik bahawa kaedah ini memperburuk prognosis untuk epikondilitis..
  • Di kalangan sebilangan saintis sangat popular untuk menguruskan ubat-ubatan yang dibuat dari darah setiap pesakit - contohnya, plasma kaya platelet. Mereka mengandungi kepekatan tinggi zat yang sangat penting untuk pembaikan tendon. Walaupun menjanjikan hasil penyelidikan awal, kaedah ini belum membuktikan keberkesanannya dalam epikondilitis, sehingga digunakan hampir secara eksklusif untuk tujuan penyelidikan..
  • Dalam kes yang sangat teruk, suntikan botulinum toxin dapat digunakan, yang disuntik ke otot-otot lengan bawah untuk melumpuhkannya. Ini melegakan tekanan pada tendon, tetapi hampir sepenuhnya mengganggu fungsi normal lengan yang terkena, walaupun untuk waktu yang singkat..

Terapi bukan ubat

Apa yang merangkumi rawatan bukan ubat:

  • Fisioterapi (terapi senaman) dan pemulihan. Pelan pemulihan yang telah dibangunkan dengan betul di bawah bimbingan doktor terapi senaman membantu dengan cepat memulihkan sepenuhnya gerakan di siku yang terkena. Kaedah ini boleh merangkumi latihan yang meningkatkan pergerakan sendi dan kekuatan otot, dan urut untuk menghilangkan rasa sakit dan kekakuan. Untuk masa yang singkat, doktor boleh mengesyorkan agar pesakit memakai tali pinggang atau serpihan pada siku.
  • Sebilangan pesakit cuba merawat epikondilitis dengan akupunktur. Ini adalah bahagian perubatan tradisional Cina, asas kesan terapi akupunktur adalah kesan pada titik aktif biologi badan dengan memasukkan jarum khas ke dalam badan. Tetapi tidak ada bukti yang meyakinkan untuk keberkesanan akupunktur untuk epikondilitis..
  • Kaedah fisioterapi yang paling popular untuk penyakit ini adalah terapi gelombang kejutan (SWT). Semasa terapi gelombang kejutan, gelombang akustik frekuensi rendah bertenaga tinggi dihantar ke kawasan yang terjejas untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan pergerakan lengan pada sendi siku. Biasanya kaedah fisioterapi ini dapat diterima dengan baik oleh pesakit. Hanya kadang-kadang kesan sampingan ringan berlaku, seperti pendarahan atau kemerahan kulit di kawasan aplikasi.

Pembedahan

Sekiranya mustahil untuk menghilangkan epikondilitis sendi siku dalam masa 6-12 bulan dari terapi konservatif, rawatan boleh dilakukan secara pembedahan. Dalam kebanyakan operasi untuk epikondilitis, bahagian tendon yang terkena dikeluarkan dengan penyambungan otot yang lebih sihat ke tulang.

Pemilihan kaedah pembedahan yang sesuai dibuat oleh doktor dengan mengambil kira pelbagai faktor, termasuk keparahan penyakit, kesihatan umum, keinginan peribadi dan keperluan pesakit.

Untuk menyembuhkan epikondilitis dengan pembedahan, intervensi terbuka paling sering digunakan, yang dilakukan melalui sayatan di atas siku. Juga, doktor dapat melakukan pembedahan arthroscopic - menggunakan instrumen miniatur melalui sayatan kecil di bawah kawalan kamera video.

Masalah yang paling biasa timbul semasa pembedahan untuk epikondilitis:

  1. Komplikasi berjangkit.
  2. Kerosakan pada saraf dan saluran darah.
  3. Pemulihan yang lebih lama.
  4. Kekurangan otot-otot lengan bawah.
  5. Menurunkan kelenturan lengan di siku.
  6. Keperluan untuk beroperasi semula.

Selepas operasi, lengan pesakit tidak bergerak dengan plaster cast. Selepas seminggu, pelekat dan jahitan plaster dikeluarkan dari luka. Kemudian pesakit mula melakukan senaman untuk meregangkan siku dan mengembalikan kelenturannya. Latihan untuk menguatkan otot-otot lengan bawah bermula secara beransur-ansur, 2 bulan selepas operasi. Pemulihan lengkap dari pembedahan memakan masa 4 hingga 6 bulan.

Pencegahan

Kadang-kadang sukar untuk mencegah perkembangan epikondilitis. Asas pencegahan penyakit ini dan pencegahan gejala yang memburuk adalah ketiadaan tekanan yang kuat dan berulang pada tendon otot-otot lengan bawah..

Juga, untuk mengelakkan permulaan atau perkembangan semula epikondilitis, anda perlu mengikuti petua ini:

  • Sekiranya anda sudah mempunyai keadaan, berhenti melakukan aktiviti yang menyebabkan kesakitan, atau cari cara alternatif untuk melakukan tugas yang sama yang tidak menekankan tendon otot yang terjejas (misalnya, lakukan dengan tangan yang sihat).
  • Cuba ubah semula beban dari otot-otot lengan bawah ke otot-otot bahu dan tali pinggang bahu yang lebih besar.
  • Sekiranya anda terlibat dalam sukan yang melibatkan pergerakan berulang (seperti tenis atau golf), dapatkan nasihat pelatih profesional untuk meningkatkan teknik atletik anda..
  • Sebelum menceburkan diri dalam sukan ini, lakukan pemanasan dan pemanasan otot yang betul untuk mengelakkan kecederaan.
  • Gunakan peralatan atau alat sukan yang lebih ringan, tingkatkan diameter pegangannya - ini akan mengurangkan ketegangan pada tendon otot.
  • Untuk mengelakkan kerosakan pada tendon lebih lanjut, pakai pendakap siku ortopedik semasa melakukan sebarang aktiviti, hanya mengeluarkannya ketika berehat dan tidur.
  • Bangunkan kekuatan di lengan bawah anda dengan latihan yang mungkin disarankan oleh doktor terapi senaman anda.

Ramalan

Epicondylitis adalah penyakit di mana keadaan pesakit bertambah baik dengan sendirinya (dengan syarat tidak ada beban berulang pada otot-otot lengan bawah). Tempoh purata gejala epikondilitis adalah dari 6 bulan hingga 2 tahun, pada kebanyakan pesakit (89%) pemulihan berlaku dalam 1 tahun.

5–10% tidak pulih sepenuhnya dan mungkin memerlukan pembedahan. Keberkesanan rawatan pembedahan epikondilitis adalah 80-90%.

Keradangan sendi siku: jenis, sebab, rawatan

Sendi siku terdiri daripada permukaan artikular tulang yang membentuknya, kapsul, alat ligamen dan otot. Di bawah pengaruh faktor-faktor yang memprovokasi, proses keradangan dapat berkembang di mana-mana struktur ini. Seseorang mengalami kesakitan, pembengkakan tisu lembut, kemerahan dan hiperemia kulit, kesukaran menggerakkan siku, dan gejala tidak menyenangkan yang lain.

Dengan keradangan pada sendi siku, tulang rawan, membran sinovial, kapsul sendi, ligamen atau tendon otot boleh menderita. Kekalahan setiap struktur adalah penyakit terpisah yang memerlukan rawatan khusus.

Sebab-sebab perkembangan proses keradangan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Keradangan di kawasan sendi siku paling sering disebabkan oleh trauma biasa pada siku. Berisiko adalah pemain tenis, pemain golf, pekerja binaan, ahli terapi urut, pemandu traktor dan tukang tangan. Perkembangan proses keradangan juga dapat menyebabkan kejatuhan, kecederaan atau pukulan langsung ke kawasan siku yang tidak berjaya..

Kadang-kadang patologi berlaku terhadap latar belakang arthrosis jangka panjang, artritis reumatoid, arthropati mikrokristalin, psoriasis, penyakit tisu penghubung sistemik, jangkitan usus dan urogenital. Sebagai contoh, banyak pesakit dengan arthrosis yang cacat mengalami sinovitis aseptik pada peringkat kemudian..

Orang yang menghidap klamidia boleh menghidap sindrom Reiter. Patologi dicirikan oleh perkembangan artritis reaktif yang disebut. Ia menampakkan dirinya sebagai keradangan aseptik pada satu atau lebih sendi. Dalam beberapa kes, siku juga mungkin terjejas..

Penyakit apa yang dicirikan oleh keradangan di kawasan siku

Keradangan adalah proses patologi kompleks yang dapat berkembang dalam banyak penyakit dan kecederaan. Pertimbangkan dalam kes apa struktur sendi siku terlibat di dalamnya..

Jadual 1. Penyakit radang siku yang biasa

PenyakitPenyetempatanciri-ciriMaklumat ingin tahu
EpikondilitisTempat penyambungan tendon otot pada epikondyle humerusSakit di bahagian dalam atau luar siku yang semakin teruk dengan pergerakan pergelangan tangan1-3% penduduk harus menghadapi penyakit ini. Epicondylitis paling kerap menyerang orang berusia 40-60 tahun
BursitisBursa yang terletak di permukaan luar sikuKehadiran pembengkakan teruk pada permukaan luar sendi sikuBursitis kebanyakannya menyerang lelaki muda dan pertengahan umur
SinovitisSinovium yang melapisi rongga artikular dari dalamPengumpulan cecair, yang dikesan oleh palpasi. Gejala positif turun naikBerlaku terutamanya pada individu dengan penyakit sendi radang degeneratif atau kronik
LigamentitisLigamen cagaran Ulnar atau radialSakit sakit di kawasan siku, diperburuk oleh pergerakanIa jarang berlaku. Kecederaan atau keseleo boleh menyebabkan keradangan pada ligamen siku.
ArtritisRawan artikular, plat tulang subkondral, sinoviumKesakitan yang menyakitkan pada sendi siku, intensitasnya bergantung pada keparahan proses keradanganArtritis menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan pada sendi siku hanya dalam 10% kes

Dalam foto anda dapat melihat pelbagai pilihan untuk keradangan sendi siku.

Sekiranya anda mengalami sakit di siku, berjumpa doktor. Jangan cuba membuat diagnosis diri dan mengubati diri sendiri. Kemungkinan besar, anda tidak akan dapat mengenali penyakit dan menyembuhkannya secara bebas..

Pemeriksaan apa yang boleh ditetapkan oleh doktor

Untuk menjelaskan diagnosis, pakar akan memerlukan hasil kaedah penyelidikan tambahan. Adalah mungkin untuk mengesan keradangan pada struktur sendi sendi siku yang berbeza menggunakan sinar-X dan ultrasound. X-ray diambil dalam dua unjuran.

Untuk mengenal pasti punca dan menjelaskan sifat keradangan, pesakit boleh diberi kajian tambahan (ujian darah, cecair sinovial). Sekiranya anda mengesyaki adanya penyakit sistemik, pesakit boleh dihantar untuk berunding dengan pakar sempit (pakar rheumatologi, pakar penyakit berjangkit).

Cara merawat radang siku

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Dalam proses keradangan, pertama sekali diperlukan untuk mengenal pasti dan menghilangkan kesan faktor yang memprovokasi. Sebagai contoh, pekerja manual harus memikirkan untuk mengubah jenis aktiviti, atlet harus menyesuaikan rejimen latihan dan mula memantau kebenaran latihan dengan teliti..

Sekiranya keradangan itu disebabkan oleh psoriasis, klamidia, atau penyakit autoimun sistemik, rawatan khusus diperlukan. Sekiranya arthritis purulen, bursitis atau sinovitis, pesakit mesti diberi antibiotik. Untuk melegakan kesakitan dan keradangan apa pun, ubat anti-radang steroid dan bukan steroid digunakan.

Rawatan keradangan sendi siku bermula hanya setelah memeriksa pesakit. Pertama, doktor mengetahui punca penyakit, mendiagnosis penyakit, dan kemudian memilih rejimen terapi yang optimum untuk pesakit.

Epikondilitis

Sekiranya terdapat keradangan pada tendon sendi siku, anggota badan yang terjejas mesti berada dalam keadaan rehat. Doktor mengesyorkan agar pesakit berhenti melakukan kerja fizikal, menghadkan beban pada otot lengan bawah, dan berhenti buat sementara waktu. Dengan sindrom kesakitan yang teruk, pesakit boleh menggunakan plaster cast selama 7-10 hari.

Salap dan gel untuk melegakan kesakitan epikondilitis:

  • Diclofenac;
  • Ortofen;
  • Dicloran Plus;
  • Bystrumgel;
  • Fastum;
  • Nise;
  • Finalgel;
  • Flexen;
  • Indomethacin.

Dalam kes yang teruk, untuk merawat keradangan tendon, pesakit diberi suntikan kortikosteroid pada sendi siku. Sekatan ubat dilakukan untuk kesakitan teruk yang berterusan selama lebih dari dua minggu. Pesakit disuntik dengan hormon kortikosteroid (Dexamethasone, Kenalog, Diprospan) dengan anestetik tempatan (Lidocaine, Novocaine).

Sekiranya sindrom kesakitan tidak dapat dihentikan dalam 3-4 bulan, pesakit menjalani rawatan pembedahan. Intinya terletak pada pemotongan bahagian-bahagian tendon yang rosak di tempat penyambungannya ke tulang. Operasi dilakukan di bawah anestesia tempatan. Dalam tempoh selepas operasi, pesakit memakai serpihan khas. Setelah membuangnya, dia menjalani pemulihan, termasuk urut, latihan fisioterapi dan fisioterapi.

Kajian klinikal baru-baru ini menunjukkan bahawa ubat dengan kondroitin dan glukosamin meningkatkan keberkesanan rawatan epikondilitis. Chondroprotectors didapati dapat menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan ketebalan tendon yang meradang.

Bursitis siku

Bursitis yang timbul setelah lebam sedikit biasanya hilang dengan sendirinya. Pemulihan dapat dipercepat dengan melumpuhkan siku sementara dan menggunakan kompres dengan Dimexidum. Sekiranya berlaku keradangan teruk, pesakit diberi ubat dari kumpulan NSAID (Diclofenac, Nimesil, Ibuprofen).

Sekiranya rawatan konservatif tidak berkesan, pesakit mengalami tusukan bursa. Efusi terkumpul dikeluarkan dengan jarum tebal. Manipulasi dilakukan di bawah anestesia penyusupan tempatan. Dalam kes-kes yang sangat teruk, pesakit menjalani operasi - bursektomi.

Apakah risiko kekurangan rawatan

Penolakan rawatan perubatan dan percubaan untuk mengubati sendiri boleh menyebabkan disfungsi progresif pada sendi siku. Dari masa ke masa, banyak pesakit mengalami hipotrofi otot-otot lengan bawah, pergerakan tangan dan jari bertambah buruk. Semua ini menyebabkan kemerosotan, dan dalam beberapa kes bahkan kecacatan..

Sekiranya anda mengalami sakit siku yang mengganggu, berjumpa dengan pakar ortopedik atau traumatologi anda dengan segera. Ingat: lebih awal anda memulakan rawatan, semakin baik hasilnya..

Artikel serupa

Cara melupakan sakit sendi?

  • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
  • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi jika dilihat dari fakta bahawa anda membaca baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

Tetapi ortopedis Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang betul-betul berkesan untuk sakit sendi ada! Baca lebih lanjut >>>

Keradangan siku

Kesakitan siku adalah gejala yang tidak menyenangkan yang boleh berlaku kerana beberapa sebab. Salah satunya adalah proses keradangan. Keradangan sendi siku boleh muncul dengan latar belakang kerosakan pada pelbagai struktur, khususnya kapsul sendi dan bursa, tendon dan ujung saraf.

  • Keradangan beg artikular pada sendi siku
  • Keradangan saraf pada sendi siku
  • Epikondilitis siku
  • Sebab keradangan sendi siku
  • Gejala keradangan sendi siku
  • Rawatan keradangan sendi siku
  • Antibiotik untuk keradangan sendi siku
  • Pencegahan keradangan sendi siku

Untuk menetapkan rawatan yang berkesan untuk patologi seperti itu, perlu menjalani pemeriksaan dan menentukan kawasan yang terjejas. Semakin awal rawatan proses keradangan bermula, semakin baik bagi pesakit itu sendiri. Oleh itu, sekiranya berlaku kesakitan dan pembengkakan di kawasan siku, anda perlu berjumpa pakar secepat mungkin..

Keradangan beg artikular pada sendi siku

Penyebab keradangan siku yang paling biasa adalah bursitis atau penglibatan bursal. Bursa terletak berhampiran sendi; mereka adalah formasi berongga yang dipenuhi dengan cecair sinovial. Cecair ini bertindak sebagai pelincir pada sendi dan juga menyuburkan tulang rawan dengan nutrien penting..

Sekiranya beg artikular sendi siku meradang, maka rembesan cecair sinovial meningkat, komposisinya berubah. Ini menyebabkan disfungsi artikulasi, tisu di sekelilingnya membengkak, kulit menjadi merah, dan rasa sakit berlaku ketika menggerakkan tangan..

Bursitis boleh menjadi septik dan aseptik. Sekiranya bakteria masuk ke dalam kapsul sendi, maka bursitis akan menjadi septik. Dalam kes ini, gejala-gejala diucapkan, dan pada eksudat, yang terbentuk daripada cecair sendi, nanah dan juga darah dapat diperhatikan.

Bursitis tidak berjangkit pada sendi siku boleh berkembang dengan latar belakang trauma, kerja monoton, dan tekanan berterusan pada sendi. Microtrauma membawa kepada pembebasan sejumlah besar cecair sinovial, dengan enzim khas dalam komposisi. Pelinciran sedemikian tidak memberi kesan terbaik terhadap fungsi sendi, yang menimbulkan rasa sakit dan pergerakan yang terganggu..

Keradangan saraf pada sendi siku

Neuritis siku adalah penyakit yang agak biasa. Keradangan saraf ulnar boleh berlaku terhadap latar belakang trauma, hipotermia, gangguan peredaran darah, penyakit berjangkit.

Ia dimanifestasikan oleh keradangan saraf pada sendi siku dengan rasa sakit, gangguan kepekaan, kemerahan pada kulit. Dalam kes yang lebih maju, gangguan persarafan dan peredaran darah boleh menyebabkan keguguran rambut, kuku, atrofi tisu otot dan ubah bentuk telapak tangan..

Sekiranya, misalnya, keradangan pada tendon sendi siku atau lesi bursa masih dapat bertahan untuk beberapa waktu, maka neuritis sangat penting untuk diubati dengan segera. Semakin lama pesakit menarik untuk pergi ke doktor, semakin tinggi kemungkinan persarafan di tangan terganggu secara kekal, dan pesakit akan tetap cacat.

Epikondilitis siku

Penyakit radang degeneratif di mana tendon sendi siku terjejas disebut epicondylitis. Patologi menyebabkan keradangan periosteum pada sendi siku, tulang dan kondil, yang menyebabkan kesakitan yang memancar ke jari.

Penyebab utama keradangan tendon sendi siku adalah microtrauma yang kerap. Mereka boleh muncul sebagai akibat daripada latihan fizikal yang monoton, kecederaan siku yang kerap. Malah osteochondrosis boleh memprovokasi patologi, jadi ini biasa bagi pesakit yang berumur lebih dari 45 tahun.

Selalunya epikondilitis berlalu dalam bentuk yang sangat kabur, sementara gejala pesakit secara praktikal tidak bimbang dan dia tidak pergi ke doktor.

Sebab keradangan sendi siku

Keradangan siku boleh berlaku kerana pelbagai sebab:

  • kecederaan siku;
  • aktiviti fizikal berterusan;
  • penyakit berjangkit;
  • hipotermia;
  • imuniti yang lemah dan kekurangan vitamin;
  • kecenderungan keturunan terhadap patologi artikular;
  • pemendapan garam, sejarah artritis;
  • patologi autoimun;
  • penyakit metabolik.

Faktor-faktor seperti gaya hidup pasif, obesiti, diet yang buruk, penyalahgunaan alkohol dan merokok menyumbang kepada permulaan penyakit ini. Orang tua lebih mudah terkena radang sendi.

Gejala keradangan sendi siku

Gejala keradangan sendi boleh berbeza, semuanya bergantung pada jenis patologi, tahapnya, dan pada keadaan umum tubuh pesakit. Terdapat sejumlah tanda yang memerlukan perhatian dan pemeriksaan perubatan:

  • sakit pada sendi siku, terutamanya teruk;
  • pelanggaran aktiviti motor;
  • berderak ketika membongkok dan tidak lentur;
  • bengkak di kawasan siku;
  • kemerahan kulit;
  • kenaikan suhu tempatan;
  • suhu badan tinggi, demam.

Kesakitan sendi sudah menjadi tanda membimbangkan yang memerlukan lawatan ke pakar. Dan sekiranya beberapa tanda dan senarai di atas muncul sekaligus, anda perlu segera berjumpa doktor.

Doktor tidak mengesyorkan diagnosis diri dengan latar belakang gejala sahaja. Kerana setiap jenis keradangan memerlukan rawatan khusus. Contohnya, jangkitan bakteria memerlukan antibiotik, dan bursitis memerlukan tusukan untuk mengeluarkan cecair yang berlebihan. Mustahil untuk memahami secara bebas apa sebenarnya yang menyebabkan kesakitan..

Rawatan keradangan sendi siku

Cara merawat keradangan sendi siku bergantung pada jenis patologi. Dalam semua kes, dalam tempoh eksaserbasi, imobilisasi, mengambil ubat anti-radang, disyorkan untuk mematuhi rejimen harian yang betul. Selepas itu, latihan fisioterapi dan fisioterapi diresepkan untuk memulihkan kerja otot dan mengembangkan sendi.

Ubat anti-radang berikut dan analognya biasanya diresepkan:

  • Ibuprofen;
  • Diclofenac;
  • Nimesulide;
  • Indomethacin;
  • Piroxicam dan lain-lain.

Senarai ubat anti-radang bukan steroid cukup besar. Doktor memilih ubat yang paling berkesan dalam kes tertentu. NSAID berkesan melegakan keradangan dan kesakitan, mengurangkan demam.

Ubat anti-radang boleh digunakan dalam bentuk suntikan, tablet dan salap. Selalunya, doktor menetapkan hanya agen luaran, kerana mereka dapat menghilangkan rasa sakit dengan berkesan tanpa memberi kesan negatif pada saluran gastrousus..

Untuk menguatkan sistem imun dan mempercepat pemulihan, pesakit diberi vitamin, imunomodulator. Dan dengan bentuk penyakit yang lebih maju, anda mungkin memerlukan suntikan agen anti-radang hormon terus ke kawasan sendi.

Sekiranya terdapat eksudat di dalam sendi, doktor akan menetapkan tusukan. Tusukan sendi siku dilakukan untuk membersihkan sendi dari cecair, nanah yang berlebihan, serta mengetahui apakah cecair itu terdiri dan menetapkan rawatan yang berkesan.

Antibiotik untuk keradangan sendi siku

Untuk melegakan radang sendi siku, anda mungkin memerlukan antibiotik, tetapi hanya jika penyebab penyakit ini adalah jangkitan bakteria. Antibiotik diresepkan dalam bentuk tablet, suntikan intramuskular, dan juga digunakan untuk membersihkan rongga sendi semasa tusukan.

Hanya doktor yang harus memilih antibiotik. Anda perlu memahami bahawa ubat-ubatan tersebut memerlukan pemilihan yang betul, kerana ubat-ubatan tersebut terkumpul pada tahap yang berbeza-beza pada organ tubuh dan bertindak pada mikroorganisma yang berbeza. Juga perlu untuk mengambil ubat ini, jika tidak, bakteria akan bertahan dan mereka akan mendapat kekebalan terhadap antibiotik ini. Ini akan menyebabkan perlunya mengambil antibiotik yang lain, dan yang sebelumnya tidak berkesan..

Contoh antibiotik untuk keradangan siku termasuk:

  • Amoxiclav;
  • Doxycycline;
  • Erythromycin dan lain-lain.

Sangat penting untuk memahami bahawa antibiotik tidak diperlukan dalam semua kes. Sekiranya penyebab keradangan adalah trauma, atau gangguan metabolik, dan tidak ada bakteria patogen pada sendi, pengambilan antibiotik hanya akan membahayakan tubuh.

Pencegahan keradangan sendi siku

Sendi siku adalah salah satu sendi yang paling penting untuk kehidupan normal. Sekiranya siku sakit dan tidak bengkok, lengan tidak berfungsi, yang tidak membenarkan pesakit menjaga dirinya sendiri, menulis, makan secara normal dan melakukan apa yang dia suka.

Untuk mengelakkan masalah ini, lebih baik mencegah perkembangan proses keradangan dengan memerhatikan petua berikut:

  • Adalah perlu untuk mengelakkan kecederaan, dan jika muncul, dirawat oleh traumatologist.
  • Anda tidak boleh terlalu sejuk, sangat penting untuk berpakaian untuk cuaca.
  • Dianjurkan untuk makan dengan betul dan seimbang.
  • Anda perlu melakukan latihan, tetapi tanpa fanatik, tanpa membebani sendi.
  • Dianjurkan untuk membersihkan penyakit berjangkit tepat pada masanya ke seluruh badan, walaupun di rongga mulut..

Sekiranya rasa sakit pada sendi siku masih berlaku, jangan berlengah-lengah melawat traumatologist ortopedik. Lebih baik menjalani rawatan dengan segera dan lupakan kesakitan selamanya.

Epikondilitis siku (sendi siku)

Apa itu epikondilitis

Epicondylitis adalah kerosakan tisu radang-degeneratif di kawasan sendi siku. Penyakit ini mula berkembang di tempat-tempat penyambungan tendon lengan bawah ke epikondyle humerus, di permukaan luar atau dalam sendi. Penyebab utamanya adalah beban otot lengan bawah yang kronik..

Dengan epikondilitis, proses patologi mempengaruhi tulang, periosteum, tendon yang melekat pada epikondil, dan farajnya. Sebagai tambahan kepada kondilus luaran dan dalaman, proses styloid dari radius terjejas, yang menyebabkan perkembangan styloiditis dan timbulnya rasa sakit di tapak lampiran tendon otot yang menculik dan memanjangkan ibu jari.

Epikondilitis sendi siku adalah penyakit sistem muskuloskeletal yang sangat biasa, tetapi tidak ada statistik kejadian yang tepat, kerana penyakit ini sering cukup ringan, dan kebanyakan pesakit berpotensi tidak pergi ke institusi perubatan.

Dengan penyetempatan, epikondilitis dibahagikan kepada luaran (lateral) dan dalaman (medial). Epicondylitis lateral berlaku 8-10 kali lebih kerap daripada medial, dan terutamanya pada lelaki. Pada masa yang sama, tangan kanan terutamanya menderita tangan kanan, dan tangan kanan mempunyai kiri.

Julat usia di mana penyakit ini diperhatikan adalah 40-60 tahun. Kumpulan risiko termasuk orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan pengulangan berterusan pergerakan monoton yang sama (pemandu, atlet, pemain piano, dll.).

Penyebab epikondilitis

Dalam perkembangan penyakit ini, perubahan degeneratif pada sendi mendahului proses keradangan..

Faktor-faktor yang memprovokasi dalam kes ini adalah:

Sifat pekerjaan utama;

Microtrauma biasa atau trauma langsung ke sendi siku;

Beban sendi kronik;

Gangguan peredaran darah tempatan;

Kehadiran osteochondrosis tulang belakang serviks atau toraks, periarthritis humeroskular, osteoporosis.

Epicondylitis sering didiagnosis pada orang yang aktiviti utamanya dikaitkan dengan pergerakan tangan yang berulang: pronasi (memutar lengan bawah ke dalam dan telapak tangan ke bawah) dan supinasi (memutar ke luar, telapak tangan ke atas).

Kumpulan risiko merangkumi:

pekerja pertanian (pemandu traktor, pembantu rumah susu);

pembina (tukang batu, plaster, pelukis);

atlet (petinju, angkat berat);

doktor (pakar bedah, tukang urut);

pemuzik (pemain piano, pemain biola);

pekerja perkhidmatan (pendandan rambut, seterika, jurutaip), dll..

Dengan sendirinya, aktiviti profesional ini tidak menyebabkan epikondilitis. Penyakit ini berlaku dengan terlalu banyak otot-otot lengan bawah, apabila mikrotrauma sistematik tisu periartikular berlaku dengan latar belakangnya. Akibatnya, proses keradangan mulai berkembang, bekas luka kecil muncul, yang selanjutnya mengurangkan daya tahan tendon terhadap tekanan dan ketegangan otot yang tinggi dan menyebabkan peningkatan jumlah mikrotraum.

Dalam beberapa kes, epikondilitis berlaku kerana:

Menerima kecederaan langsung;

Kelemahan kongenital radas ligamen di kawasan sendi siku;

Ketegangan otot yang kuat sekali.

Seperti yang disebutkan di atas, terdapat hubungan antara epikondilitis dan penyakit seperti:

Osteochondrosis tulang belakang serviks atau toraks;

Peranan gangguan peredaran darah tempatan dan fenomena degeneratif dalam permulaan penyakit ini dibuktikan oleh sifat lesi bilateral yang sering didiagnosis dan perkembangan penyakit yang perlahan dan beransur-ansur..

Gejala epikondilitis

Gejala epikondilitis yang biasa termasuk:

Kesakitan spontan, kadang-kadang terbakar pada sendi siku, yang dari masa ke masa boleh menjadi kusam, sakit;

Sensasi kesakitan meningkat dengan senaman fizikal di siku atau dengan ketegangan pada otot-otot lengan bawah;

Kehilangan kekuatan otot secara beransur-ansur di lengan.

Dengan epikondilitis lateral, rasa sakit merebak di permukaan luar sendi siku. Ia bertambah dengan memanjangkan pergelangan tangan, dengan daya tahan terhadap lenturan pasif dan putaran pergelangan tangan ke luar. Dalam kes terakhir, terdapat juga kelemahan otot di bahagian luar siku. Ujian cawan kopi adalah positif (rasa sakit semakin teruk ketika cuba mengangkat cawan berisi cecair dari meja). Keamatan sindrom kesakitan meningkat dengan supinasi (membelok ke luar) lengan bawah dari sudut sebutan yang melampau.

Dengan epikondilitis medial, rasa sakit dilokalisasikan pada permukaan dalaman sendi siku, diperburuk oleh lenturan lengan bawah dan ketahanan terhadap pergelangan tangan pasif. Kesakitan dapat memancarkan otot dalaman lengan bawah ke arah tangan. Terdapat batasan tajam bagi jarak gerakan pada sendi.

Membezakan antara peringkat penyakit akut, subakut dan kronik. Pada mulanya, sindrom kesakitan disertai oleh ketegangan otot yang tajam atau berpanjangan, kemudian rasa sakit menjadi berterusan, dan keletihan otot lengan yang cepat muncul. Pada tahap subakut, intensiti sensasi kesakitan berkurang lagi, ketika berehat hilang. Kursus kronik penyakit ini dikatakan apabila pergantian berkala pengampunan dan kekambuhan berlangsung dari 3 hingga 6 bulan.

Jenis epikondilitis

Bergantung pada lokasi, epikondilitis dibahagikan kepada dua jenis utama: luaran, atau luaran, yang mempengaruhi tendon yang melekat pada epikondilus luaran, dan dalaman, di mana tendon dari epikondilus dalaman menjadi radang..

Epikondilitis lateral (luaran)

Dalam kes ini, tapak penyambungan tendon otot ke epikondyle lateral tulang menjadi radang. Epikondilitis luaran sering disebut sebagai "siku tenis" kerana masalah ini khas untuk orang yang gemar sukan ini. Semasa bermain tenis, otot ekstensor yang terletak di bahagian luar lengan bawah terlentang. Beban berlebihan pada otot dan tendon tertentu juga diperhatikan semasa kerja monoton seperti menggergaji kayu, mengecat dinding, dll..

Epikondilitis lateral didiagnosis dengan ujian saringan yang disebut gejala berjabat tangan. Jabat tangan yang biasa menyakitkan. Juga, rasa sakit dapat muncul ketika tangan dipusingkan dengan telapak tangan ke atas, ketika lengan bawah dipanjangkan.

Epicondylitis medial (dalaman)

Dengan epikondilitis dalaman, tapak penyambungan tendon otot ke epikondilus medial tulang terjejas. Nama lain untuk jenis penyakit ini adalah epitokleitis dan siku pemain golf, yang menunjukkan kelazimannya di kalangan pemain golf. Juga, sukan seperti melempar, membuang inti menyebabkan epikondilitis medial.

Tidak seperti epikondilitis lateral, jenis epikondilitis ini lebih biasa dengan beban yang lebih ringan, oleh itu, ia diperhatikan terutamanya pada wanita (jurutaip, pembuat pakaian, dll.). Pergerakan stereotaip monoton yang mereka lakukan dilakukan oleh otot fleksor pergelangan tangan, yang dilekatkan oleh tendon ke epikondilus medial humerus.

Biasanya, dalam kes ini, rasa sakit berlaku ketika menekan epikondilus dalam, meningkat dengan fleksi dan sebutan lengan bawah, dan juga memancar di sepanjang pinggir dalamnya. Dalam kebanyakan kes, pesakit dapat menentukan lokasi kesakitan dengan tepat. Untuk epikondilitis dalaman, kursus kronik adalah ciri khas, serta penglibatan saraf ulnar dalam proses.

Epikondilitis traumatik

Epicondylitis traumatik merangkumi trauma minor yang sistematik dalam proses melakukan jenis tindakan yang sama. Biasanya ia disertai dengan ubah bentuk arthrosis sendi siku, lesi saraf ulnar dan osteochondrosis serviks. Pada usia lebih dari 40, kemampuan tisu untuk tumbuh semula menurun, dan struktur yang rosak secara beransur-ansur digantikan oleh tisu penghubung.

Epicondylitis pasca trauma

Epikondilitis jenis ini berkembang akibat keseleo atau kehelan sendi yang dihasilkan, dengan kepatuhan terhadap cadangan perubatan semasa tempoh pemulihan dan peralihan yang terlalu tergesa-gesa ke kerja sendi intensif.

Epikondilitis kronik

Kursus kronik sangat ciri penyakit seperti epikondilitis. Untuk masa yang lama, ketika eksaserbasi diganti dengan kambuh, rasa sakit secara beransur-ansur memperoleh watak yang lemah, sakit, dan otot kehilangan kekuatan, sehingga seseorang kadang-kadang tidak dapat menulis atau hanya mengambil sesuatu di tangannya.

Diagnosis epikondilitis

Diagnosis dibuat berdasarkan temu ramah pesakit, data sejarah dan pemeriksaan visual. Perbezaan antara epikondilitis dan luka merosakkan sendi siku ditentukan oleh spesifik sindrom kesakitan. Dengan penyakit ini, rasa sakit pada sendi hanya muncul dengan aktiviti fizikal yang bebas. Sekiranya doktor sendiri melakukan pelbagai pergerakan dengan tangan pesakit tanpa penyertaan ototnya (fleksi dan pemanjangan pasif), rasa sakit tidak akan timbul. Ini adalah perbezaan antara epikondilitis dan artritis atau arthrosis.

Selain itu, ujian untuk gejala Thomson dan Welt dilakukan. Ujian Thomson adalah seperti berikut: pesakit mesti mengepalkan tangan, yang berada di posisi belakang, menjadi penumbuk. Pada masa yang sama, ia berpusing agak cepat, bergerak ke posisi dengan telapak tangan ke atas. Apabila simptom Velta dikesan, anda perlu memastikan lengan bawah berada pada paras dagu, dan pada masa yang sama melepaskan dan bengkokkan lengan anda. Kedua-dua tindakan yang dilakukan oleh tangan yang sakit berada jauh di belakang tindakan yang dilakukan oleh tangan yang sihat. Ujian ini disertai dengan kesakitan yang teruk. Juga, penyakit ini dicirikan oleh rasa sakit di kawasan tendon artikular ketika tangan diculik di belakang punggung bawah..

Epikondilitis mesti dibezakan dari:

Sindrom hipermobiliti sendi;

Proses styloid retak;

Sindrom terowong (perangkap saraf ulnar atau median);

Gejala osteochondrosis serviks.

Dengan patah epikondil, pembengkakan tisu lembut di kawasan sendi diperhatikan, yang tidak berlaku dengan epikondilitis. Dengan artritis, rasa sakit berlaku pada sendi itu sendiri, bukan pada epikondil, sedangkan ia lebih kabur, dan bukannya dilokal dengan jelas.

Apabila saraf dicubit, gejala neurologi ciri diperhatikan - gangguan kepekaan di zon persarafan.

Sindrom hipermobiliti sendi (jika kita bercakap mengenai pesakit muda) disebabkan oleh kelemahan kongenital tisu penghubung. Untuk mengenal pasti, kekerapan keseleo, kehadiran pergerakan sendi yang berlebihan, kaki rata dianalisis..

Kaedah penyelidikan tambahan dalam diagnosis epikondilitis biasanya tidak digunakan. Untuk membezakan dengan patah epikondyle, dilakukan sinar-x, dengan sindrom terowong - pencitraan resonans magnetik, dengan proses keradangan akut - ujian darah biokimia.

Radiografi dengan epikondilitis hanya bermaklumat sekiranya berlaku penyakit kronik yang panjang. Dalam kes ini, terdapat fokus osteoporosis, pertumbuhan osteofit, pemadatan hujung tendon dan tisu tulang..

Cara merawat epikondilitis?

Rawatan dijalankan secara rawat jalan. Taktik terapeutik ditentukan bergantung pada tempoh penyakit, tahap gangguan fungsi pada sendi dan perubahan patologi pada otot dan tendon.

Tugas utama adalah:

Penamatan sindrom kesakitan pada fokus lesi;

Pemulihan peredaran darah tempatan;

Pemulihan pelbagai gerakan pada sendi siku;

Sekiranya kesakitan ringan, disarankan untuk memerhatikan pelindung dan cuba mengecualikan pergerakan yang menyebabkan kesakitan. Sekiranya kerja atau sukan dikaitkan dengan beban berat pada otot-otot lengan bawah, buat sementara waktu anda harus memastikan ketenangan sendi siku, serta mengetahui dan menghilangkan sebab-sebab berlebihan: menukar teknik melakukan pergerakan tertentu, dan lain-lain. Selepas rasa sakit hilang, anda perlu memulakan dengan beban minimum dan meningkatkannya secara beransur-ansur.

Sekiranya penyakit kronik dan berulang kali berulang, disyorkan untuk menukar jenis aktiviti atau berhenti berlatih sukan ini.

Sekiranya terdapat sindrom kesakitan yang teruk pada peringkat akut, imobilisasi sendi jangka pendek dilakukan dengan menggunakan plaster cast atau plastik splint selama kira-kira seminggu. Selepas mengeluarkan serpihan, anda boleh membuat kompres pemanasan dengan alkohol kapur barus atau vodka. Pada peringkat kronik, disyorkan untuk memperbaiki sendi dan lengan bawah dengan pembalut elastik pada siang hari, membuangnya pada waktu malam.

Penggunaan NSAID

Oleh kerana penyebab sindrom kesakitan pada epikondilitis adalah proses keradangan, ubat anti-radang nonsteroid untuk penggunaan topikal dalam bentuk salap diresepkan: Diclofenac, Nurofen, Indomethacin, Nimesil, Ketonal, Nise, dll. Pentadbiran oral NSAID dalam kes ini tidak dibenarkan..

Dengan kesakitan yang sangat kuat dan tidak henti-henti, penyumbatan dilakukan dengan kortikosteroid, yang disuntik ke kawasan keradangan: hidrokortison atau metiprednisolone. Walau bagaimanapun, harus diingat bahawa pada hari pertama ini akan menyebabkan kesakitan bertambah. Glukokortikosteroid dicampurkan dengan anestetik (Lidocaine, Novocaine). Biasanya 2-4 suntikan diberikan dengan selang 3-7 hari.

Dengan rawatan konservatif tanpa penggunaan glukokortikosteroid, sindrom kesakitan biasanya melegakan dalam 2-3 minggu, dengan sekatan ubat - dalam 1-3 hari.

Selain itu, Nikoshpan, Aspirin, Butadion dapat ditugaskan. Untuk mengubah trofisme tisu, penyumbatan dengan air suling dapat dilakukan; mereka cukup menyakitkan, tetapi berkesan. Dalam proses kronik penyakit ini, suntikan Milgamma ditetapkan.

Fisioterapi

Hampir keseluruhan kemungkinan senarai prosedur fisioterapi digunakan untuk merawat epikondilitis..

Dalam tempoh akut, perkara berikut dapat dilakukan:

Terapi magnetik intensiti tinggi dengan 5-8 sesi;

Terapi diadynamic, kursus 6-7 sesi;

Sinaran laser inframerah, jangka masa pendedahan 5-8 minit, 10-10 prosedur;

Pada akhir peringkat akut, lantik:

Terapi gelombang kejutan ekstrakorporeal;

Fonoforesis dari campuran hidrokortison dan anestetik;

Elektroforesis dengan novocaine, asetilkolin atau kalium iodida;

Aplikasi parafin-ozokerit dan naphtholone;

Krioterapi udara kering.

Aplikasi parafin boleh dilakukan kira-kira 3-4 minggu selepas imobilisasi sendi dan sekatan novokain. Dengan terapi gelombang kejutan, gelombang akustik harus diarahkan ke kawasan sendi dan tidak menyebarkan ke ulnar, median, saraf radial dan saluran darah.

Untuk mencegah atrofi otot dan memulihkan fungsi sendi, urut, terapi lumpur, mandi udara basah dan kering dan terapi senaman ditetapkan. Terdapat ulasan yang baik mengenai akupunktur.

Dalam kes yang jarang berlaku, dalam epikondilitis bilateral kronik dengan eksaserbasi yang kerap, atrofi otot progresif atau pemampatan akar saraf, bahkan suntikan ubat glukokortikosteroid tidak membantu. Dalam keadaan seperti itu, campur tangan pembedahan ditunjukkan..

Campur tangan operasi

Sekiranya, dengan rawatan konservatif, rasa sakit tidak berhenti dalam 3-4 bulan, ini adalah petunjuk untuk pembedahan pembedahan tendon di tempat-tempat pemasangannya ke tulang..

Operasi Hohman yang disebut dilakukan secara rutin menggunakan anestesia konduktif atau di bawah anestesia umum. Dalam versi asal, tendon dipotong pada persimpangannya dengan otot ekstensor.

Pada masa ini, pemotongan dilakukan di kawasan penyambungan tendon ke tulang itu sendiri. Dalam kes ini, di kawasan epikondilus luaran, dibuat sayatan berbentuk tapal kuda kecil sekitar 3 cm, epikondil itu terdedah, dan sayatan serat tendon 1-2 cm dibuat di depannya, tanpa menjejaskan tulang. Semua lampiran ekstensor masih utuh, tetapi sumber kesakitan pada permukaan anterior epicondyle dibebaskan dari daya tarikan otot. Risiko kerosakan saluran darah dan saluran saraf tidak termasuk. Selepas operasi, jahitan dangkal dan plaster digunakan, jahitan dikeluarkan setelah 10-14 hari.

Latihan untuk epikondilitis

Latihan terapeutik membantu mengembalikan fungsi sendi. Anda boleh memulakannya hanya selepas tahap penyakit yang semakin pupus. Kompleks terapi senaman harus disusun oleh doktor yang merawat. Latihan asas bertujuan untuk meregangkan dan merehatkan otot dan tendon.

Semasa melakukan gimnastik, anda mesti mematuhi peraturan berikut:

Meningkatkan beban dan tempoh kelas secara beransur-ansur;

Hentikan senaman dengan segera apabila kesakitan akut berlaku, kerana mereka tidak boleh menyebabkan kesakitan;

Senaman harian.

Latihan terapi senaman meningkatkan peredaran darah, merangsang aliran limfa dan rembesan cecair sinovial, meningkatkan keanjalan ligamen dan menguatkan otot, yang secara amnya meningkatkan daya tahan sendi siku.

Latihan yang disyorkan untuk epikondilitis dibahagikan kepada pergerakan aktif dan pasif yang dilakukan dengan tangan sihat yang lain..

Pegang tangan yang lain dengan tangan yang baik dan perlahan-lahan bengkokkan sehingga rasa ketegangan muncul di siku, cuba memastikan bahawa sudut antara tangan dan lengan bawah adalah 90 ° C. Berlama-lama pada titik yang melampau selama 10-15 saat. Lakukan dua pendekatan 7-10 kali. Ulangi latihan yang sama, lenturkan tangan (dengan menariknya ke atas).

Semasa berdiri, letakkan kedua telapak tangan di hadapan anda di atas meja. Bersandar sedikit ke hadapan sehingga tapak tangan berada pada sudut yang betul dengan lengan bawah.

Letakkan tangan anda di atas meja dengan permukaan belakang (telapak tangan ke atas), sementara jari diarahkan ke arah anda, siku sedikit bengkok. Cuba juga buat sudut yang betul antara tangan dan lengan bawah dengan sedikit bersandar di atas meja..

Setelah latihan regangan berhenti menyebabkan rasa tidak selesa, anda boleh meneruskan latihan yang bertujuan untuk menguatkan otot dan ligamen..

Secara bergantian pindahkan tangan bebas ke posisi sebutan dan supinasi, sementara telapak tangan pertama melihat ke bawah, kemudian ke atas;

Selekoh dan lenturkan lengan bawah secara konsisten, sementara bahu tetap tidak bergerak;

Bengkokkan lengan anda pada siku, geser secara bergantian dan lepaskan penumbuk anda;

Sambungkan tangan dengan kunci, bengkok dan lepaskan kedua-dua lengan di siku;

Putar bahu anda ke belakang dan ke belakang, kemudian lakukan pergerakan bulat dengan lengan bawah;

Angkat lengan lurus di depan anda dan bergantian berguling satu demi satu ("gunting").

Ambil tali getah tebal dan lilitkan hujung tangan anda. Letakkan pergelangan tangan yang sihat di atas meja, letakkan pergelangan tangan yang sakit di atasnya, telapak ke bawah. Lakukan pemanjangan dan lenturan perlahan pergelangan tangan lengan yang sakit, sambil meregangkan tali, yang akan memberikan ketahanan. Kemudian naikkan tapak tangan anda dan ulangi latihan.

Berdiri lurus, kaki selebar bahu, belakang lurus, dengan tangan terentang di hadapan anda, tongkat gimnastik, yang terletak secara menegak. Perlahan-lahan putar tongkat selari dengan lantai (telapak tangan turun), dan perlahan-lahan kembalikan tangan ke kedudukan semula. Kemudian putar lagi tongkat ke kedudukan mendatar, hanya telapak tangan yang melihat ke atas. Terus memusingkan tongkat, berhenti pada kedudukan yang melampau. Lakukan 2-3 set 20 kali.

Kemudian anda boleh meneruskan latihan kekuatan dengan tekanan minimum, misalnya, bekerja dengan pergelangan tangan, tetapi pada masa yang sama mengelakkan ketegangan otot..

Angkat tukul atau benda berat lain yang selesa dipegang; tangan dipusingkan dengan permukaan belakang ke atas, sudut pada sendi siku adalah 90-120 ° C. Lengkapkan (unbend) tangan dan kembali ke kedudukan sebelumnya. Lakukan 2 set 10 repetisi, dengan rehat 2-3 minit.

Ambil tukul dengan cara yang sama, hanya dengan tangan menghadap ke bawah (telapak tangan ke atas). Lenturkan dan lepaskan pergelangan tangan. Lakukan 2 set 10 repetisi, dengan rehat 2-3 minit.

Pencegahan epikondilitis dan prognosis

Pencegahan dibahagikan kepada primer (pencegahan penyakit) dan sekunder (pencegahan eksaserbasi). Dan sebenarnya, dan dalam kes lain, adalah perlu untuk memerhatikan peraturan kerja dan rehat yang telah ditetapkan.

Cadangan khusus merangkumi perkara berikut:

Semasa bermain sukan, anda harus memerhatikan teknik yang betul untuk melakukan latihan dan memilih peralatan sukan dengan betul;

Cuba elakkan pergerakan monoton stereotaip yang memuatkan sendi;

Sebelum melakukan sebarang aktiviti fizikal, panaskan sendi, panaskan otot dan tendon;

Semasa eksaserbasi dan semasa latihan fizikal yang berat, pasangkan sendi siku dengan pembalut elastik atau bantalan siku;

Beristirahat dari bekerja untuk pergerakan monoton yang berpanjangan.

Profilaksis ubat terdiri daripada pengambilan persediaan vitamin secara berkala, serta rawatan tepat pada masanya bagi sebarang fokus keradangan di dalam badan.

Prognosis untuk epikondilitis adalah baik; jika langkah pencegahan diambil, pengampunan yang stabil dapat dicapai.

Epikondilitis bahu adalah lesi tisu-degeneratif-radang di kawasan sendi bahu: epikondil dan tendon yang melekat padanya. Tulang humerus mempunyai hujung yang disebut condyles - penebalan tulang, yang permukaannya terdapat penonjolan lain - epikondil, yang berfungsi untuk melekatkan otot.

Epicondylitis adalah penyakit yang dilokalisasikan pada sendi siku. Proses keradangan mempengaruhi otot dan tendon di tempat yang melekat pada tulang. Penyakit ini agak serius dan boleh memberi seseorang saat-saat yang tidak menyenangkan. Oleh itu, untuk rawatannya, perlu menghubungi.