Penyebab sakit belakang di kawasan lumbal dan rawatannya

Diagnostik

Sekiranya punggung anda sakit di kawasan lumbar, ia boleh disebabkan oleh pelbagai sebab. Kesakitan dapat dilokalisasi baik di ruang tulang belakang dan berasal dari organ dalaman, tisu lembut. Kadang-kadang rasa sakit menyertai patologi sistemik dan merupakan salah satu gejala mereka. Untuk mendapatkan prasyarat sensasi yang tidak menyenangkan, anda perlu menjalani diagnosis sepenuhnya - ini akan membantu memulakan rawatan tepat pada masanya.

Osteokondritis tulang belakang

Selalunya, kesakitan dilokalisasi di kawasan tulang belakang, lebih tepatnya, di kawasan lumbosacralnya. Oleh itu, apabila punggung sakit di kawasan lumbar, semua kemungkinan penyebabnya dibahagikan kepada primer dan sekunder. Penyebab utama termasuk penyakit vertebra (berfungsi, degeneratif, radang dan lain-lain), dan semua penyakit lain dianggap sekunder.

Premis yang paling biasa di mana kesakitan muncul adalah. Ia muncul apabila cakera intervertebral menyempit, tulang rawan kehilangan kelembapan, dan cakera bergerak lebih dekat bersama. Kesakitan berkembang kerana kesan cakera pada akar saraf, dan gejala lain (disfungsi organ, mati rasa, "menggigil", dll.) - dengan latar belakang bekalan darah yang merosot ke kawasan ini.

Osteochondrosis tanpa rawatan dirumitkan oleh:

  • ;
  • Hernia;
  • Pemusnahan cakera;
  • Pengasingan cakera (kehilangan).

Kesakitan pada patologi ini meningkat ketika ia berkembang, memberi pada kaki, disertai dengan serangan tajam dan akut di kawasan lumbar. Osteochondrosis dengan usia diperhatikan pada 60-80% orang.

Sindrom vertebral dalam patologi lain

Punca kesakitan di tulang belakang boleh disebabkan bukan hanya oleh osteochondrosis. Dalam perubatan, terdapat konsep "sindrom vertebral", yang disebabkan oleh pelbagai patologi dengan perubahan konfigurasi ruang tulang belakang, pergerakan dan fungsinya, dengan gangguan postur dan berjalan.

Kelengkungan adalah satu lagi syarat biasa untuk sakit belakang. Punggung bawah boleh menderita:

  • Kyphosis;
  • Lordose;
  • Skoliosis.

Kyphosis adalah kongenital - jika anak mempunyai vertebra berbentuk baji, hemivertebra, tetapi ini jarang terjadi. Lebih kerap, sakit belakang dengan kyphosis muncul dengan latar belakang spondylitis (keradangan tulang rawan dan vertebra mengikut jenis), spondyloarthrosis (sendi pada proses vertebra). Juga, kyphosis dan lordosis berlebihan boleh muncul selepas kecederaan, operasi yang tidak berjaya, dengan latar belakang penuaan badan. Kelengkungan lateral (scoliosis) di kawasan lumbar jarang berlaku, terutamanya berkaitan dengan kawasan torakolumbar.

Selama bertahun-tahun anda bergelut dengan JOINT PAINS tanpa kejayaan? "Ubat yang berkesan dan berpatutan untuk memulihkan kesihatan sendi dan mobiliti akan membantu dalam 30 hari. Ubat semula jadi ini melakukan sesuatu yang hanya dilakukan oleh pembedahan sebelum ini."

Kesakitan vertebra dapat mengiringi kekalahan seluruh lajur dengan spondylitis ankylosing. Dalam kes ini, kecacatan arcuate dapat terbentuk, yang menyebabkan rasa sakit dari tulang ekor ke leher. Dalam kes-kes yang teruk, ketinggian badan berkurang, vertebra tetap. Kekalahan punggung bawah dalam sebarang penyakit boleh disertai dengan lumbodynia - lumbago tajam dengan pergerakan ceroboh, yang berlaku kerana pelanggaran akar secara tiba-tiba. Komplikasi serius adalah sindrom cauda equina, apabila plexus saraf besar dicubit.

Punca kesakitan pada wanita

Sakit belakang pada wanita boleh mempunyai sebab tertentu. Kesakitan, sebagai tambahan kepada prasyarat yang dijelaskan di atas, boleh berlaku dari keadaan berikut:

  • Menstruasi. Dalam tempoh anda, kesakitan mungkin bukan merupakan tanda masalah. Pada sesetengah wanita, ia adalah ciri badan individu dan disebut algomenorea primer, sementara ia tidak mempunyai sebab organik. Sekiranya sindrom muncul secara tiba-tiba, ini mungkin menunjukkan gangguan hormon, penyakit keradangan. Biasanya sensasi lebih kuat di bahagian perut, tetapi ia sering diberikan pada tulang belakang..
  • Ovulasi. Kesakitan di tengah kitaran paling kerap merupakan tanda pelepasan telur dari ovari. Ovulasi pada banyak wanita digabungkan dengan rasa tidak selesa di bahagian bawah punggung dan perut, di pangkal paha.
  • Kehamilan. Sakit belakang pada wanita hamil dikaitkan dengan peningkatan beban pada ruang tulang belakang, gejala seperti ini khas untuk trimester kedua dan ketiga. Pada peringkat awal, setelah pembuahan, gejala serupa juga dapat terjadi, dan penyebabnya adalah semula jadi (lampiran embrio, perubahan hormon) dan patologi (kehamilan ektopik). Untuk mengurangkan kesakitan, seorang wanita perlu memakai pembalut, tidur di atas bantal yang selesa, dan meletakkan bantal di bawah perutnya..

Selalunya sindrom sakit belakang bawah berlaku selepas pengguguran, dengan endometritis, serviks, hakisan, kolpitis, dengan adnexitis - diagnosis tepat pada masanya adalah penting.

Sebab dan penyakit lain

Sakit punggung bawah adalah gejala biasa pada penyakit buah pinggang. Selalunya, sensasi menarik, sakit ditambah dengan suhu yang sedikit meningkat adalah tanda pielonefritis, atau keradangan parenkim ginjal. Penyakit ini dikaitkan dengan penembusan jangkitan atau hipotermia. Tidak kurang kerap, penyebab masalahnya adalah urolithiasis, ketika calculi muncul di pelvis ginjal. Kesakitan yang kurang biasa disebabkan oleh:

  • Keturunan buah pinggang;
  • Ketumbuhan;
  • Kista;
  • Pendidikan jinak;
  • Glomerulonefritis.

Sindrom nyeri dengan penyakit seperti ini sering terpancar di bawah tulang rusuk, di pusar, dan perut bawah. Terdapat kemungkinan penyebab sensasi punggung bawah:

  • Gangguan tisu tulang. Dengan osteomalacia, osteoporosis, tulang belakang dan tulang menjadi lebih kurus, rasa sakit muncul semasa pergerakan, kemudian pada waktu rehat.
  • Tumor kelenjar getah bening, metastasis di kawasan ini. Banyak tumor penyetempatan lain, tanpa rawatan, metastasis ke tulang belakang, ginjal, dan saluran darah.
  • Jangkitan. Kesakitan yang teruk boleh diprovokasi oleh abses epidural, tuberkulosis, osteomielitis vertebra.
  • Kecederaan. Fraktur mampatan vertebra, patah tulang pelvis juga memberikan sindrom kesakitan yang kuat di zon tali pinggang.
  • Myositis. Dengan keradangan otot, yang boleh berlaku di mana-mana bahagian badan, gejala yang menyakitkan dilokalisasi di punggung bawah. Ia lebih kerap disebabkan oleh hipotermia teruk atau beban fizikal..

Punca sensasi lain yang mungkin berlaku adalah sindrom Reiter, gangguan mental, radang usus buntu, kolesistitis, pankreatitis, pada lelaki - epididimitis, prostatitis akut.

Sakit belakang pada kanak-kanak

Pada masa kanak-kanak, paling sering tulang belakang sakit di kawasan lumbar kerana gangguan postur yang berkembang. Anak-anak tidak duduk dengan betul di sekolah, di rumah, menghabiskan banyak masa di komputer, TV, membawa beg di satu bahu. Semua faktor ini menyebabkan perkembangan kyphosis, kyphoscoliosis, dan lordosis berlebihan. Meningkatkan risiko mengembangkan patologi kaki rata, kecacatan kaki.

Ketegangan otot dalam pendidikan jasmani menjadi prasyarat untuk kesakitan. Peregangan otot, ligamen, lebam, pukulan ke belakang, pergerakan tidak betul yang tajam, patah tulang ekor juga boleh menyebabkan gejala yang menyakitkan. Lebih kerap kanak-kanak dengan kegemukan mengalami kesakitan, tidur di tilam lembut, menjalani gaya hidup hipodinamik, sering mengalami tekanan.

Lebih jarang pada masa kanak-kanak, kesakitan diprovokasi oleh:

  • Cholecystitis, genangan hempedu, pundi hempedu berkerut;
  • Keradangan pankreas, pankreatitis reaktif;
  • Pyelonephritis, batu atau pasir di buah pinggang.

Ini menyakitkan pada kanak-kanak di kawasan lumbar dengan selesema, jangkitan virus pernafasan akut yang teruk, pada gadis remaja - semasa haid pertama atau sebelum mereka. Pada remaja, sakit pagi di tulang belakang dapat menandakan perkembangan hernia atau bahkan penyakit tumor - penting untuk tidak mengabaikan gejala!

Jenis sakit belakang dan simptom

Apabila punggung anda sakit, menafsirkan kesakitan dengan betul akan membantu anda mendapatkan rawatan yang tepat. Dari segi keparahan, ia boleh:

  • Kronik, muncul secara berkala, tetapi kekuatannya sederhana;
  • Tajam - tajam, menembak, timbul secara tiba-tiba atau setelah terdedah kepada sejumlah faktor.

Juga, sakit punggung bawah bersifat mekanikal (disebabkan oleh perubahan degeneratif) atau radang (muncul dengan keradangan tulang belakang, tisu lembut, organ). Rasa sakit itu bersifat tempatan (tempatan), dipantulkan (berasal dari organ lain, memberi ke punggung bawah), radikular (kerana mampatan akar), meresap (terdapat di beberapa zon tulang belakang).

Sakit, sensasi kejang, ditambah dengan kedutan, adalah ciri myalgia, atau kekejangan otot. Gejala yang kusam dan sering muncul memerlukan pemeriksaan organ sistem genitouriner, terutamanya jika peningkatan intensiti. Kesakitan akut selepas kerja fizikal mungkin mencerminkan komplikasi osteochondrosis oleh hernia atau penonjolan. Kesakitan yang menusuk dan tidak dapat ditoleransi muncul ketika cauda equina ditekan dan memerlukan kemasukan segera ke hospital.

Diagnosis patologi belakang

Pemilihan pakar untuk rawatan awal bergantung pada manifestasi tambahan dan jenis kesakitan. Sekiranya rasa sakit di posisi berbaring di punggung bawah tidak mereda, tidak berubah dari perubahan kedudukan badan, digabungkan dengan malaise umum, kita bercakap mengenai patologi organ dalaman. Anda harus menghubungi ahli urologi, ahli gastroenterologi, jika mustahil untuk mengenal pasti sensasi - kepada ahli terapi. Doktor akan menetapkan beberapa pemeriksaan:

Ubat yang sudah lama dilupakan untuk sakit sendi! "Kaedah paling berkesan untuk merawat masalah sendi dan punggung" Baca lebih lanjut >>>

  • Analisis darah umum;
  • Biokimia;
  • Ultrasound atau MRI organ peritoneal;
  • Ultrasound ruang retroperitoneal, pundi kencing.

Patologi wanita dirawat dan diperiksa di bawah pengawasan pakar sakit puan setelah pemeriksaan di kerusi berlengan, smear dan ultrasound pelvis. Untuk menjelaskan sifat kesakitan dan penyebabnya, anda perlu memeriksa dengan pakar ortopedik, pakar vertebrologi - X-ray, MRI, analisis faktor rheumatoid ditetapkan. Sekiranya anda mengesyaki osteoporosis, anda mungkin memerlukan ujian kalsium, fosforus, dan sebilangan hormon. Sekiranya berlaku kecederaan pada zon lumbar, anda harus menghubungi bilik kecemasan atau bahagian trauma.

Rawatan ubat

Rawatan akan didorong sepenuhnya oleh penyebab kesakitan yang tepat. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) akan membantu melegakan kesakitan sementara, tetapi tidak menyembuhkan penyakit. Dana ini melegakan keradangan, melegakan kesakitan. Kes yang teruk (lumbago, lumbago) memerlukan kemasukan ubat ke otot, urat. Amelotex terpakai, Meloxicam, Dexalgin,.

Dalam kes yang kurang serius, anda boleh menggunakan salap dengan NSAID (Diklak,), mereka melincirkan kawasan tali pinggang dan kawasan lain yang menyakitkan, rasa sakit cepat hilang. Dengan osteochondrosis, biasanya diresepkan untuk minum tablet dengan NSAID sehingga 7-10 hari untuk melegakan kesakitan untuk waktu yang lama dan menghilangkan reaksi keradangan.

Untuk sakit belakang di kawasan lumbar, rawatan boleh merangkumi ubat seperti itu (jika penyakit ini disebabkan oleh masalah pada tulang belakang):

  • Vitamin kumpulan B (Kombilipen, Milgamma);
  • Relaksan otot (Baklosan, Mydocalm);
  • Chondroprotectors (Artra, Dona);
  • Glukokortikosteroid dalam suntikan (Diprospan, Hydrocortisone).

Penyakit ginjal dirawat dengan ubat-ubatan herba, antibiotik, ubat pelarut batu, dan pencucian pasir. Apabila kesakitan disebabkan oleh tumor, rawatan dijalankan di bawah pengawasan pakar onkologi.

Rawatan lain

Terapi fizikal biasanya hanya disyorkan untuk penyakit kronik pada tulang belakang. Sakit punggung bawah kerana keradangan organ dalaman semasa fisioterapi dapat meningkat, jangkitan akan menimbulkan akibat yang lebih serius. Daripada teknik fisioterapi, berikut disarankan:

  • Elektroforesis dengan penghilang rasa sakit, magnesia, anestetik, kortikosteroid;
  • Rangsangan otot elektrik - melegakan, melegakan kekejangan, mengoptimumkan peredaran darah di kawasan lumbar;
  • Amplipulse - melegakan kesakitan, memperbaiki trofisme tisu;
  • Balneotherapy, rawatan parafin dan lumpur - memanaskan badan, mengurangkan kesakitan, meningkatkan kadar penyingkiran produk keradangan.

Juga, pesakit boleh mendapatkan rawatan tarikan tulang belakang, terapi manual, rawatan oleh osteopath. Terapi senaman adalah wajib - tanpa gimnastik, tidak mustahil untuk memulihkan kesihatan punggung bawah. Pakar ortopedis juga akan memberitahu anda bagaimana merawat penyakit pada tulang belakang - anda boleh memakai pembalut, korset untuk membentuk postur dan mengurangkan kesakitan.

Ubat-ubatan rakyat

Anda juga dapat mengurangkan sakit belakang dengan bantuan ubat-ubatan rakyat. Terdapat sebilangan besar resipi yang berguna untuk penyakit saluran tulang belakang:

  • Parut sepotong akar halia. Campurkan dalam bahagian yang sama dengan madu. Sapukan campuran tersebut ke kain, letakkan di kawasan yang bermasalah. Tutup dengan kain di atas, balut dengan pembalut atau selendang, biarkan selama satu jam.
  • Campurkan rumput St. John's wort dan comfrey. Bancuh satu sudu campuran dengan segelas air, biarkan selama satu jam. Minum 100 ml tiga kali / hari sekurang-kurangnya sebulan. Dengan rasa sakit dan sensasi sakit di kawasan lumbar, kaedah ini akan membantu memulihkan mobiliti, memperbaiki keadaan tulang rawan.
  • Campurkan 3 sudu minyak badam dan 10 titis minyak kayu putih. Sapukan minyak untuk menggosok kawasan yang bermasalah apabila diperlukan ketika rasa sakit muncul.

Pencegahan sindrom kesakitan

Agar tidak mengetahui tentang kesakitan pada tulang belakang dan kawasan tali pinggang, beberapa langkah pencegahan mesti diikuti. Penting untuk dimakan dengan memasukkan keju kotej, makanan tenusu, kacang - sumber kalsium dalam menu. Ketidakaktifan fizikal dan kegemukan tidak dapat diterima - mereka mesti diperangi dengan bantuan sukan yang sesuai, beban kardio. Semua patologi berjangkit perlu dirawat tepat pada waktunya, minum lebih banyak air - dengan cara ini anda dapat mengelakkan kesakitan kronik dengan latar belakang masalah buah pinggang.

Rejimen ortopedik sangat penting untuk kesihatan tulang belakang. Anda tidak boleh mengangkat beban tanpa mengagihkan beban - anda perlu berdiri tegak dengan objek berat di tangan anda. Semasa bekerja dalam keadaan duduk, anda harus melakukan pemanasan secara berkala selama 3-5 minit - ini akan membantu mengelakkan proses genangan dan degeneratif. Sekiranya anda tidur di tilam ortopedik, mencegah kelengkungan saluran tulang belakang dari usia dini, ini akan membantu mengelakkan masalah pada masa akan datang..

Kesakitan yang menyakitkan di kawasan lumbar

Sakit belakang yang kusam di sebelah kiri, atau sakit belakang yang kusam di sebelah kanan menunjukkan dua varian penyakit.

Pilihan pertama adalah pelbagai penyakit pada tulang belakang. Dan pilihan kedua bermaksud penyakit pada organ dalaman.

Oleh kerana tekanan berterusan pada tulang belakang, tulang belakang lumbar biasanya paling menderita. Sekiranya denyutan yang menyakitkan dirasakan di punggung bawah, ini menunjukkan bahawa cakera antara vertebra runtuh atau musnah. Patologi seperti itu boleh berlaku disebabkan oleh aktiviti fizikal yang kerap dan berlebihan di kawasan lumbar..

Kesakitan kusam berterusan menghalang pesakit daripada melakukan aktiviti hariannya yang biasa, dan rasa sakit seperti itu menjadi mengganggu sehingga menimbulkan sejumlah masalah.

Penyebab kesakitan yang membosankan adalah osteochondrosis dan hernia intervertebral

Untuk memahami masalah ini, anda harus mempertimbangkan semua kemungkinan sebab kerana terdapat rasa sakit yang membosankan di kawasan lumbar.

Penyakit tulang belakang adalah antara penyebab yang paling biasa. Contohnya, osteochondrosis dan hernia intervertebral.

Osteochondrosis difahami sebagai perubahan degeneratif-distrofik pada ruang tulang belakang. Kerana perubahan negatif dan merosakkan ini, pesakit sering mengadu sakit punggung bawah yang kusam dan sakit. Di samping itu, rasa sakit disertai dengan pening, kebas pada anggota badan. Kesakitan, dilokalisasi di kawasan lumbar, memancar ke paha, pangkal paha.

Hernia intervertebral juga memberikan rasa sakit di punggung bawah. Ini disebabkan oleh fakta bahawa tulang rawan yang membusuk terpaksa melampaui pengagihan semula ruang tulang belakang. Dari punggung bawah, sakit sampai ke paha, atau merebak ke seluruh kaki. Dalam kes ini, pesakit merasakan ketidakupayaan untuk bergerak normal, dan juga kekakuan yang menyakitkan.

Sebab - spondylosis

Spondylosis adalah contoh yang sangat jelas mengenai kesakitan dan kesakitan pada masa kini. Penyakit ini dicirikan oleh fakta bahawa tisu tulang tumbuh dalam pertumbuhan seperti tulang belakang di sepanjang tepi badan vertebra. Perubahan vertebra seperti itu secara signifikan mempengaruhi pergerakan, dan juga, kerana pertumbuhan seperti tulang belakang, saluran tulang belakang menyempit..

Fenomena patologi ini bukan sahaja membawa kesakitan, tetapi juga memberi kesan kuat terhadap aktiviti motor. Kerana kebas anggota badan, saraf mampat, pergerakan apa pun menjadi sukar.

Kecederaan vertebra

Ramai orang menghadapi kecederaan mekanikal pada tulang belakang, terutamanya pada musim sejuk, ketika licin di jalan, kita jatuh, dan sering kali jatuh menyebabkan pelbagai jenis kecederaan. Kadang-kadang, kita tidak segera memperhatikan kesakitan yang berpanjangan di kawasan lumbar. Sepertinya kami jatuh, kami sedikit menyakiti diri, dan tidak lama lagi rasa sakit akan berlalu. Tetapi, masa bergerak ke hadapan, dan rasa sakit tidak hilang. Ini mungkin bermaksud bahawa seseorang tidak hanya mengalami kecederaan ringan, tetapi alasan yang lebih serius, dengan keperluan mendesak untuk berjumpa doktor..

Apakah gejala trauma? Mungkin ada bilangan yang mencukupi, tetapi yang paling biasa adalah sensasi yang tidak menyenangkan yang menyekat pergerakan; akar saraf yang dicubit; mati rasa tisu; kekejangan otot dan lain-lain.

Penyakit dalaman

Selepas penyakit pada tulang belakang, di tempat kedua kesakitan di bahagian bawah belakang adalah pelbagai penyakit organ dalaman kita. Selalunya, penyakit buah pinggang (pielonefritis) dan penyakit saluran kencing. Pesakit mengadu sensasi menyakitkan dari watak kusam dan sakit di punggung bawah. Pada masa yang sama, menyakitkan dia membongkok ke depan, dan juga sangat kerap semasa proses keradangan di ginjal, suhu badan tinggi meningkat. Kencing mungkin sangat kerap atau tidak sama sekali. Dengan keradangan yang teruk, darah diperhatikan di dalam air kencing, atau akan sangat keruh. Dalam kes ini, ambulans diperlukan. Pyelonephritis semestinya dirawat di hospital, di bawah pengawasan doktor yang hadir.

Penyakit organ dalaman yang menyebabkan sakit kusam di kawasan lumbar termasuk penyakit saluran gastrousus, pankreas. Selain sakit di bahagian bawah punggung, terdapat gejala seperti: kembung, peningkatan pengeluaran gas, cirit-birit yang mungkin terjadi, atau sembelit, perasaan tidak kenyang ketika perut penuh. Gejala ini juga membawa sakit belakang yang kusam..

Onkologi

Penyakit ini boleh muncul di mana-mana organ, sambil memberi rasa sakit pada tulang belakang. Sekiranya tumor itu jinak, ia dapat ditangani, perkara utama adalah memulakan rawatan pada masa itu. Namun, jika tumor ganas, maka kemungkinan pemulihannya hampir tidak ada. Gejala barah yang membimbangkan adalah bahawa pesakit kehilangan selera makan, dan dia mula menurunkan berat badan dengan cepat. Di samping itu, terdapat kebas anggota badan, perubahan mood, kemurungan, dll..

Sekiranya terdapat gejala seperti itu, perlu segera berjumpa doktor untuk mengkaji penyakit ini.

Sebab lain

Penyebab lain kesakitan yang membosankan termasuk sakit pada wanita hamil, atau sebelum haid. Ini adalah sebab-sebab yang bukan penyakit, dan tidak berbahaya bagi tubuh wanita. Tetapi, ada penyakit ginekologi yang lebih serius yang tidak dapat diabaikan. Sebagai contoh, seorang wanita mungkin mempunyai fibroid rahim, adnexitis (radang ovari), pelbagai penyakit kelamin, barah, dll. Hanya ada satu kesimpulan: untuk sebarang kesakitan di bahagian bawah punggung dan perut bawah, anda perlu menghubungi pakar sakit puan, menjalani pemeriksaan yang tepat, menentukan penyebab kesakitan, dan, tentu saja, memulakan rawatan.

Bukan hanya wanita yang boleh menderita, tetapi juga lelaki, walaupun jarang. Penyebab kesakitan ini adalah prostatitis. Aduan berkaitan dengan sensasi yang menyakitkan di atas punggung bawah, memancar ke perut bawah, pangkal paha, dan bahkan ke kaki, serta kencing yang menyakitkan..

Untuk mengecualikan patologi onkologi, seorang lelaki harus menjalani beberapa siri ujian dan memulakan rawatan.

Apakah rawatannya?

Ketika menjalani rawatan, pertama sekali, ia akan diresepkan hanya setelah memeriksa tubuh pesakit. Anda tidak mungkin dapat mengatasi masalah ini sendiri, selain itu, ubat-ubatan sendiri boleh membahayakan.

Sekiranya setelah kajian dilakukan, penyakit organ dalaman tidak termasuk, dan juga penyakit berjangkit, maka perawatannya dapat dilakukan sebagai berikut:

  1. Ubat;
  2. Terapi manual;
  3. Fidioterapi;
  4. Sesi urut perubatan;
  5. Terapi senaman;
  6. Bukan sukan yang sukar, misalnya berenang di kolam renang.

Sebagai tambahan kepada semua ini, penting untuk menjalani gaya hidup aktif, terutamanya jika aktiviti profesional dikaitkan dengan hakikat bahawa anda harus duduk lama. Anda perlu tidur di tilam dan bantal ortopedik, makan dengan betul, menyingkirkan tabiat buruk, jika ada, dan banyak perkara lain yang berguna.

Sakit belakang yang kusam di sebelah kanan

Kerana apa yang mungkin kelihatan sakit belakang yang membosankan di sebelah kanan?

Sakit belakang di sebelah kanan boleh disebabkan oleh pelbagai gangguan pada badan, penyakit, kecederaan dan beberapa sebab lain. Walau apa pun, anda perlu berjumpa pakar untuk mengetahui punca sebenar kesakitan..

Berikut adalah senarai penyakit dan keadaan yang boleh menyebabkan sakit kusam, sakit atau tajam di bahagian belakang di sebelah kanan:

Penyebab yang paling biasa adalah kelengkungan tulang belakang.

Banyak faktor yang menyebabkan postur yang lemah:

kelengkungan yang diperoleh mungkin akibat penyakit (riket, poliomielitis, tuberkulosis dan beberapa penyakit lain);

kelengkungan boleh menjadi kongenital (misalnya, disebabkan oleh perkembangan intrauterin yang tidak betul);

berpanjangan dalam postur yang salah ("kerja tidak aktif");

gaya hidup yang tidak aktif, atau kekurangan aktiviti fizikal;

tilam yang terlalu lembut atau tempat tidur yang tidak selesa, dll..

Pemindahan cakera intervertebral menyebabkan sensasi menyakitkan di bahagian belakang. Cakera cacat mempengaruhi saraf yang berdekatan, mengakibatkan ketidakselesaan.

Terdapat banyak sebab untuk cakera yang tidak selaras:

kecederaan tulang belakang sebelumnya (jatuh kuat di bahagian belakang, patah tulang, kehelan, dll);

perubahan degeneratif pada tulang belakang yang disebabkan oleh penyakit tertentu (contohnya, osteochondrosis). Dalam kes ini, cakera intervertebral tidak dapat menjalankan fungsi penetapan sepenuhnya;

operasi pada tulang belakang;

pelanggaran keadaan normal cakera vertebra yang disebabkan oleh proses patologi;

buruh fizikal yang sukar, mengangkat berat;

tulang lemah sejak lahir;

kecederaan kanak-kanak semasa melahirkan anak;

spondylolysis kongenital atau diperolehi (struktur tulang belakang yang tidak normal);

pengecutan otot yang tajam, perubahan suhu;

berada dalam satu kedudukan untuk masa yang lama.

Sakit belakang di sebelah kanan mungkin disebabkan oleh penyakit saluran gastrousus. Pemakanan yang tidak betul menyebabkan gangguan hormon, penampilan kesakitan boleh menjadi gejala gangguan ini.

Sensasi menyakitkan di bahagian belakang di sebelah kanan muncul akibat penyakit buah pinggang. Dalam kes ini, sakit juga boleh diberikan pada perut dan di bawah tulang rusuk. Ini paling sering disebabkan oleh adanya batu ginjal atau pelanggaran aliran keluar air kencing.

Orang gemuk sering mengadu sakit belakang di sebelah kanan. Berat badan yang berlebihan memberi kesan buruk kepada kerja semua organ dan sistem muskuloskeletal. Beban yang berat menyebabkan sakit belakang, setelah berat badan kembali normal, rasa tidak selesa biasanya hilang.

Pada wanita, sakit belakang di sebelah kanan sering merupakan gejala penyakit ginekologi, dalam kebanyakan kes - proses keradangan. Kehadiran tumor, sista dan keradangan organ panggul dapat dinyatakan dalam bentuk ketidakselesaan sederhana atau sakit belakang di sebelah kanan. Wanita sering "menghilangkan" sensasi seperti itu untuk mengangkat berat badan, postur yang tidak selesa semasa tidur, gaya hidup yang tidak aktif, dan lain-lain. Dan hanya dengan kesakitan yang cukup, lawatan ke doktor menjadi tidak dapat dielakkan. Selepas beberapa siri kajian, penyebab sebenar kesakitan menjadi jelas..

Sekiranya punggung atas sakit di sebelah kanan, dapat diasumsikan bahawa ada penyakit pernafasan. Sakit kusam atau sakit yang berterusan mungkin menunjukkan peralihan penyakit ke tahap kronik. Dalam beberapa kes, doktor berjaya membuat andaian yang betul mengenai proses patologi berdasarkan keluhan pesakit sahaja. Tumor di bronkus atau paru-paru dapat disertai bukan hanya dengan sakit belakang, tetapi juga oleh rasa tidak selesa di kawasan dada. Kadang kala, dengan kerosakan pada sistem pernafasan, rasa sakit memancar ke lengan, dan juga merebak ke bahagian kiri belakang.

Gangguan pada sistem saraf periferi kadang-kadang menjadi penyebab sakit belakang. Kesakitan neurologi berlaku di semua peringkat umur.

Sakit belakang yang tajam atau sakit adalah akibat langsung dari kecederaan yang berbeza. Dalam keadaan ini, anda mesti kerap berjumpa doktor dan menjalankan kajian yang diperlukan (pengimejan resonans magnetik).

Sakit belakang di sebelah kanan atau kiri boleh disebabkan oleh patologi otot paravertebral akibat trauma atau penyakit berjangkit. Keracunan kronik kadang-kadang menyebabkan ketidakselesaan di bahagian belakang..

Sakit belakang di kedua kanan dan kiri boleh muncul selepas kerja keras atau latihan fizikal yang sengit. Untuk mengurangkan kemungkinan sensasi seperti itu, anda perlu mengambil langkah-langkah yang diperlukan terlebih dahulu. Pencegahan terbaik adalah melakukan satu set latihan untuk menguatkan otot belakang. Anda juga perlu sentiasa memantau postur badan anda, untuk mengelakkan posisi belakang yang salah semasa posisi "duduk" yang panjang. Sensasi menyakitkan selepas latihan pertama agak normal, setelah beberapa ketika rasa tidak selesa harus hilang. Tetapi jika sakit belakang yang kusam atau sakit (terutama di sebelah kanan) tidak hilang dalam jangka masa yang lama, anda harus segera berjumpa doktor dan diperiksa. Mungkin terdapat penyakit kronik sistem muskuloskeletal.

Kehamilan bukanlah penyakit, tetapi keadaan sementara. Walau bagaimanapun, sebilangan besar aduan sakit belakang yang kusam dan sakit (di sebelah kanan dan di sebelah kiri) berlaku pada wanita hamil. Hampir semua ibu mengandung menghadapi gejala ini. Sakit belakang tidak berbahaya jika tidak ada penyakit kronik tulang belakang atau buah pinggang. Sakit belakang yang menarik di sebelah kanan timbul kerana kenaikan berat badan dan, sebagai akibatnya, peningkatan beban pada sistem muskuloskeletal. Untuk mengurangkan manifestasi sensasi menyakitkan, anda boleh melakukan latihan khas untuk wanita hamil, jika boleh, berenang, pakai pembalut khas dan tidur di tempat tidur yang selesa. Aktiviti fizikal yang berat dikontraindikasikan untuk semua wanita hamil..

Selalunya, sakit belakang menjadi penyebab penyakit serius dan juga kecacatan. Doktor dan saintis terkenal R.L. Geli, D.W. Spight, R.R.Simon memberikan statistik pada tahun 1995 yang menunjukkan bahawa sakit belakang adalah penyakit ketiga yang paling mahal selepas penyakit jantung dan barah..

Sakit belakang adalah salah satu keluhan yang biasa dilakukan oleh manusia moden. Variasi umum adalah penyetempatan di kawasan interscapular. Keburukan sindrom kesakitan ini terletak pada pelbagai faktor penyebab dan mekanisme perkembangan. Lagipun, penyetempatan kesakitan interscapular boleh berlaku.

Untuk masa yang lama, sakit belakang disebut oleh orang yang cukup dewasa dan tua. Hari ini masalah ini menimpa kanak-kanak remaja. Ini disebabkan, pertama sekali, penurunan aktiviti fizikal dan gangguan metabolik. Keadaan seperti itu menyebabkan.

Situasi yang tertekan, gangguan saraf - inilah sebab mengapa kebanyakan orang pergi ke hospital mengadu sakit belakang yang teruk. Baru-baru ini, doktor membuktikan bahawa tumbuhan seperti St. John's wort membantu memperbaiki keadaan pesakit. Di samping itu, orang yang telah mengambil dadah berdasarkan.

Hampir semua orang biasa dengan sensasi yang tidak menyenangkan ini ketika punggung dihambat oleh kesakitan dan tidak ada kemampuan atau keinginan untuk bergerak. Dan jika rasa sakit kerap berlaku, mengganggu cara hidup seseorang yang biasa, maka diperlukan bantuan segera. Jangan bergurau dengan itu! Di samping itu, doktor sangat menentang.

Langkah pertama untuk berjaya mengatasi sakit belakang atau belakang adalah dengan mengenal pasti punca kejadiannya dengan betul. Sebab penyediaan rawatan khusus adalah lumbodynia dan lumbago dengan latar belakang hipotermia, lumbago, jebakan saraf sciatic atau periferal lain, cakera herniated.

Latihan memutar mempunyai kesan yang baik untuk meregangkan pelbagai otot. Kompleks teknik yang meluas dan sangat berkesan - "Buaya" menyumbang kepada kesan peningkatan kesihatan yang kuat di kawasan belakang. Penting untuk melakukan semua latihan memutar pada saat menahan nafas, sebaik sahaja nafas diambil dan otot perut dikencangkan.

Sakit belakang: mengapa ia berlaku, di mana untuk mencari punca dan kaedah rawatannya

Kesakitan yang menyakitkan di kawasan lumbar boleh berlaku untuk kedua-dua sebab semula jadi dan patologi. Yang terakhir merangkumi penyakit tulang belakang dan organ dalaman (buah pinggang, hati, perut, usus). Oleh itu, hanya rawatan yang rumit, yang dilakukan setelah pemeriksaan menyeluruh, yang membolehkan anda menghilangkan sensasi yang tidak selesa. Kaedah terapi konservatif biasanya digunakan - mengambil ubat, magnetoterapi, urut, terapi senaman.

Kemungkinan penyebab sakit belakang bawah

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Kehamilan adalah penyebab semula jadi sakit pinggang yang sakit. Semasa kehamilan, ukuran rahim sentiasa meningkat. Ia menekan organ dalaman, termasuk pelvis kecil. Rasa sakit itu berlaku bukan hanya kerana pelanggaran ujung saraf, tetapi juga akibat peningkatan ketegangan otot, penghasilan hormon khas. Semasa mengandung, berjumpa doktor sekiranya ketidakselesaan punggung bawah berterusan walaupun setelah berehat lama.

Tetapi rasa sakit yang semakin membosankan, menekan dan sakit menjadi isyarat patologi berkembang di dalam badan.

Penyakit tulang belakang

Apabila pesakit mengadu sakit di punggung bawah, doktor selalu mencadangkan osteochondrosis. Patologi degeneratif-distrofik secara klinikal menunjukkan dirinya lebih kerap pada 2 peringkat. Pada tahap ini, cakera di kawasan lumbar sudah menjadi lebih padat, menipis, dan cacat tulang belakang dengan pembentukan pertumbuhan tulang - osteofit. Kerana mampatan akar tulang belakang, dan juga kekejangan otot, rasa sakit di punggung bawah muncul. Mereka juga boleh diprovokasi oleh penonjolan yang timbul terhadap latar belakang osteochondrosis, hernia intervertebral.

Jangkitan tulang belakang

Patogen berjangkit secara langsung menembusi tulang belakang semasa trauma atau dipindahkan ke dalamnya dari fokus keradangan lain. Bakteria penyebab penyakit atau kulat patogen mula membiak dengan kuat, mengeluarkan produk sisa toksik. Keradangan berkembang, cepat merebak ke tisu sihat berdekatan. Selalunya, patologi tulang belakang seperti itu dikesan:

  • diskitis - luka radang pada cakera intervertebral;
  • osteomielitis adalah proses purulen-nekrotik yang berkembang di tulang dan sumsum tulang;
  • abses epidural - keradangan purulen terhad ruang tulang belakang epidural;
  • tuberkulosis - jangkitan kronik yang disebabkan oleh mycobacterium tuberculosis;

Jangkitan pasca operasi menjadi komplikasi campur tangan pembedahan, biasanya berlaku selepas penempatan fiksator.

Penyakit saluran ginjal dan saluran kencing

Di tulang belakang lumbosacral terdapat ujung saraf yang menghidupkan organ organ dan saluran kencing. Oleh itu, sakit belakang yang sakit mungkin menunjukkan prolaps buah pinggang atau mendahului kolik ginjal. Ia berlaku dengan perkembangan patologi keradangan:

  • glomerulonefritis;
  • pielonefritis;
  • sistitis, termasuk buasir.

Sakit sakit muncul pada peringkat awal luka radang pada buah pinggang dan pundi kencing. Tetapi mereka juga dapat memberi isyarat perjalanan patologi kronik..

Penyakit saluran pencernaan

Pemeliharaan organ-organ saluran gastrointestinal dan tulang belakang yang biasa juga menjadi penyebab episodik atau sakit belakang bawah yang berterusan. Selalunya ia timbul dengan perkembangan patologi seperti itu:

  • kolesistitis - keradangan pundi hempedu;
  • pankreatitis - keradangan pankreas;

Ulser perut dan duodenum, yang disebabkan oleh penembusan bakteria Helicobacter Pylori ke saluran gastrointestinal, secara klinikal dimanifestasikan oleh rasa sakit di bahagian bawah punggung, biasanya ketika berjalan.

Selepas kecederaan

Sakit belakang bawah adalah akibat trauma yang biasa. Ini adalah fraktur mampatan vertebra, subluksinya, kerosakan pada ligamen. Walaupun selepas rawatan yang kompeten, kawasan dengan tisu tanpa sebarang aktiviti fungsional terbentuk di struktur vertebra. Oleh itu, setelah melakukan kerja fizikal yang teruk, kesakitan yang membosankan berlaku kerana pengagihan semula beban yang tidak betul. Hipotermia, peningkatan patologi kronik yang lain, selesema, ARVI juga dapat memprovokasi.

Selepas aktiviti fizikal yang sengit

Penyebab kesakitan di punggung bawah ini agak semula jadi. Sensasi yang tidak selesa muncul sebagai akibat daripada ketegangan otot, pengumpulan asid laktik di dalamnya. Ia cepat dikeluarkan dari badan semasa berehat sebentar. Tetapi rasa sakit yang sering timbul menunjukkan mikrotrauma cakera dan vertebra. Sekiranya anda berjumpa doktor pada peringkat ini, anda akan dapat mengelakkan perkembangan osteochondrosis atau spondyloarthrosis.

Penyakit urolithiasis

Ini adalah patologi urologi biasa yang menampakkan dirinya dalam pembentukan batu di pelbagai bahagian sistem kencing. Pada kanak-kanak dan orang tua, calculi lebih cenderung terbentuk di pundi kencing. Pada pesakit pertengahan umur dan tua, batu biasanya dijumpai di buah pinggang dan ureter. Dengan urolithiasis di punggung bawah, selain rasa sakit, ada juga rasa berat, mampatan.

Proses ketumbuhan

Kesakitan di tulang belakang lumbal boleh dipicu oleh tumor jinak atau malignan. Ini adalah salah satu gejala utama pembentukan hemangioma, osteochondroma, osteoid osteoma, osteoblastoma, eosinophilic granuloma, aneurysmal bone cyst. Semasa tumor tumbuh, tekanan semakin banyak pada ujung saraf sensitif, menyerang pada saluran darah. Oleh itu, intensiti kesakitan perlahan tetapi terus meningkat..

Penyakit Bechterew

Ankylosing spondylarthrosis, atau ankylosing spondylitis, berkembang akibat pencerobohan sistem imun yang berterusan terhadap sel-sel tubuh sendiri. Ligamen, sendi intervertebral, dan cakera dipengaruhi oleh proses keradangan kronik. Daripada struktur tisu penghubung elastik, tisu tulang terbentuk, yang membawa kepada imobilisasi separa atau lengkap tulang belakang lumbosacral. Dalam kes spondyloarthrosis yang teruk, sendi besar kaki, paru-paru, ginjal, jantung juga terjejas.

Gejala yang berkaitan

Sakit belakang bawah adalah tindak balas pelindung tubuh terhadap kerosakan akibat patologi radang atau degeneratif-dystrophik tulang belakang dan organ dalaman. Tetapi dia selalu disertai dengan gejala lain, tidak kurang ketara..

Punca sakit belakang yang sakitGejala yang berkaitan dengan kesakitan
Penyakit tulang belakang, termasuk spondylitis ankylosing, akibat traumaSekatan mobiliti, klik, keretakan ketika memiringkan dan memusingkan badan, gangguan deria, sensasi terbakar, sensasi kesemutan, merangkak merangkak
Jangkitan tulang belakangEdema paravertebral, kelembutan pada palpasi, dalam perjalanan akut - kemunculan gejala keracunan umum (suhu badan tinggi, menggigil, demam)
Penyakit saluran pencernaanGangguan pencernaan dan peristalsis - cirit-birit atau sembelit, peningkatan pengeluaran gas, pedih ulu hati, bersendawa, kembung, kembung
Penyakit saluran ginjal dan saluran kencingKelemahan, penurunan selera makan, sakit kepala, peningkatan kencing, kekotoran kencing
KetumbuhanKelemahan di bahagian belakang, mati rasa, sejuk, merayap, terbakar, sakit di kaki, disfungsi organ pelvis

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Doktor mana yang harus dihubungi

Untuk sakit belakang, lebih baik berjumpa pakar neurologi. Tidak akan menjadi kesalahan untuk membuat janji temu dengan doktor umum - ahli terapi. Dia akan menetapkan semua ujian diagnostik yang diperlukan. Setelah meneliti hasilnya, pesakit akan dirujuk kepada doktor pengkhususan sempit, yang akan menangani rawatan selanjutnya. Ini adalah ahli vertebrologi, gastroenterologi, traumatologist, orthopedist, nefrologist, urologist.

Prinsip diagnostik

Diagnosis utama dapat dibuat berdasarkan keluhan pesakit, pemeriksaan luarannya, data anamnesis. Dengan patologi tulang belakang, radiografi adalah yang paling bermaklumat. Gambar-gambar itu jelas menunjukkan peningkatan jurang antara vertebra, pertumbuhan tulang yang terbentuk. Untuk kajian yang lebih terperinci mengenai keadaan struktur lumbar, dilakukan ultrasound, MRI atau CT.

Sekiranya tidak ada perubahan yang merosakkan pada cakera dan tulang belakang, pemeriksaan lengkap organ dalaman ditunjukkan - intubasi duodenum, gastroskopi, urografi, kultur bakteria sampel biologi.

Pertolongan cemas

Apabila sakit belakang bawah terasa sakit, anda perlu berbaring, mengambil posisi badan yang selesa. Anda boleh meletakkan bantal yang rata dan lembut di bawah punggung bawah anda atau menaikkan sedikit tulang kering dengan roller. Sekiranya rasa tidak selesa tidak hilang, anda perlu menggosok salap ke punggung bawah - Indomethacin, Voltaren, Fastum, Bystrumgel. Dengan kesakitan sederhana yang tidak dapat dihilangkan oleh agen luaran, anda harus mengambil tablet Ketorol, Nise, Nurofen, Diclofenac.

Kaedah rawatan sakit belakang rendah

Adalah mungkin untuk menghilangkan rasa sakit di tulang belakang lumbar hanya dengan merawat patologi yang memprovokasi mereka. Mereka selalu dihilangkan pada awal terapi. Tetapi jika pesakit tidak mematuhi cadangan perubatan, melanggar rejimen dos ubat, tidak melakukan latihan fisioterapi, maka rasa sakit segera timbul lagi.

Ubat

Untuk menghilangkan sakit belakang yang sakit, ubat-ubatan digunakan dalam bentuk tablet, kapsul, pil, salap, gel. Doktor selalu mengutamakan ubat luar. Mereka tidak memberi kesan negatif pada buah pinggang, hati, perut. Semasa memilih ubat, penyebab kesakitan di punggung bawah mesti diambil kira:

  • menyingkirkan kekejangan otot membolehkan penggunaan relaksan otot - Midocalm, Sirdaluda, Baklosan, Tolperisone;
  • penggunaan ubat anti-radang bukan steroid - Ketorolac, Nimesulide, Ibuprofen membantu menghilangkan edema keradangan.

Pesakit dengan osteochondrosis disyorkan untuk mengambil chondroprotectors - Structum, Teraflex, Dona, Arthra. Bahan aktif mereka (kondroitin, glukosamin) terkumpul dalam cakera dan tulang belakang yang rosak, memberikan kesan analgesik dan anti-radang.

Pembedahan

Sekiranya terapi konservatif tidak berkesan, pesakit diberi rawatan pembedahan. Petunjuk untuknya adalah komplikasi patologi yang berkembang, misalnya sindrom arteri vertebra. Baru-baru ini, operasi endoskopi dengan kecederaan tisu lembut semakin banyak dilakukan. Pesakit keluar dari hospital setelah beberapa hari, dan tempoh pemulihan dikurangkan dengan ketara.

Terapi senaman setiap hari bukan sahaja dapat menghilangkan sakit punggung bawah, tetapi juga dapat mencegah kejadiannya. Doktor terapi senaman menyusun satu set latihan secara individu untuk pesakit, dengan mengambil kira jenis patologi, kesihatan umum. Bersenam secara teratur membantu menguatkan otot punggung, meningkatkan peredaran darah di bahagian bawah punggung. Latihan apa yang paling berkesan:

  • berbaring di sebelah anda, secara bergantian tarik kaki anda yang bengkok di lutut ke perut anda;
  • bersiaplah, membongkok dan merangkak di bawah halangan khayalan;
  • berdiri di atas keempat-empat, melengkungkan punggung sambil menongkat dagu, dan kemudian membulatkannya, mengangkat kepala.

Pergerakan harus lancar, tanpa tersentak. Ini adalah satu-satunya cara untuk menguatkan korset otot dan mengelakkan kerosakan pada cakera dan tulang belakang..

Urut dan urut sendiri

Dalam rawatan patologi yang dimanifestasikan oleh rasa sakit di punggung bawah, pelbagai teknik urut digunakan. Pesakit ditugaskan hingga 30 sesi, bergantung pada tahap kerosakan pada struktur vertebra. Jenis urut ini biasa digunakan:

  • klasik - mengolah bahagian belakang dengan empat teknik klasik: membelai, menggosok, menguli, getaran;
  • kalengan, atau vakum - pendedahan kepada vakum yang dihasilkan dalam kaca, plastik, tin buluh;
  • titik, atau akupunktur - pemasangan jarum keluli nipis atau perak pada titik aktif secara biologi.

Untuk urut sendiri, anda boleh menggunakan jepitan kayu atau tuala yang digulung dengan ketat. Tetapi lebih baik membeli alat pijat elektrik kompak dengan muncung getaran, pengatur kelajuan, pegangan yang selesa.

Ubat-ubatan rakyat

Selepas terapi utama, ubat-ubatan rakyat digunakan untuk menghilangkan sakit belakang yang sakit. Mereka mengatasi dengan sedikit ketidakselesaan yang terjadi semasa perubahan tajam dalam keadaan cuaca, setelah mengangkat benda berat. Apa ubat rakyat dengan cepat meningkatkan kesejahteraan:

  • kompres masin. Dalam segelas air panas, cairkan 1 sudu garam laut kristal kasar tanpa bahan tambahan. Lembapkan serbet steril yang luas dalam larutan, sapukan ke punggung bawah selama satu jam;
  • dalam mortar, kisar satu sudu besar turpentin gusi dan madu pekat, tambahkan 100 g jeli petroleum dalam bahagian kecil. Kacau, sapu ke punggung bawah.

Untuk kesakitan yang kerap, anda boleh menyiapkan warna. Isi bekas kaca gelap dengan bahan mentah sayur kering atau segar dandelion, cinquefoil, calendula, lobak, pisang, burdock. Tuangkan vodka ke leher, biarkan pada suhu bilik selama 1-2 bulan.

Apa yang tidak boleh dilakukan untuk sakit belakang bawah

Sehingga penyebab sakit punggung bawah diperjelaskan, dilarang menggunakan kompres sejuk, pad pemanasan atau beg garam panas ke dalamnya, gosokkan alkohol. Pemanasan boleh memprovokasi penyebaran keradangan ke tisu yang sihat. Dan selsema akan menyebabkan kekejangan otot dan kesakitan bertambah..

Selepas mengambil pil atau menggunakan salap, anda berasa lebih baik. Tetapi jangan menangguhkan lawatan anda ke doktor. Ubat penahan sakit hanya ditujukan untuk rawatan simptomatik, dan tidak memberi kesan kepada penyebab perkembangan patologi..

Kemungkinan komplikasi

Sekiranya tidak ada campur tangan perubatan, perjalanan patologi membawa kepada kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada tisu tulang, tulang rawan atau lembut. Jangkitan tulang belakang dan tumor ganas yang tidak hanya mengancam kesihatan, tetapi juga kehidupan manusia sangat berbahaya. Dan kekalahan tulang belakang lumbal dengan osteochondrosis membawa kepada imobilisasi lengkap atau separa, penurunan aktiviti fungsional organ pelvis.

Langkah pencegahan

Pencegahan patologi yang dimanifestasikan oleh sakit pinggang yang lebih rendah terdiri daripada pemeriksaan perubatan biasa, penolakan peningkatan latihan fizikal dan gaya hidup yang tidak menetap. Doktor mengesyorkan berhenti merokok, mengganti produk separuh siap, sosej dan pastri dalam diet dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar.

Artikel serupa

Cara melupakan sakit sendi?

  • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
  • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi jika dilihat dari fakta bahawa anda membaca baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

Tetapi ortopedis Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang betul-betul berkesan untuk sakit sendi ada! Baca lebih lanjut >>>

Sakit belakang - sebab dan rawatan

Penyebaran kemajuan sains dan teknologi berkadar langsung dengan kemerosotan kesihatan banyak orang. Di satu pihak, ada baiknya komputer dan alat elektronik lain mula melakukan banyak kerja. Sebaliknya, orang dari tahun ke tahun menjadi semakin kurang bergerak, lebih kerap bekerja dalam keadaan duduk, dan irama kehidupan moden hampir tidak mempunyai masa untuk bersukan. Ini dan banyak faktor lain menyumbang kepada perkembangan penyakit sistem muskuloskeletal, gejala utamanya adalah sakit belakang..

Seperti yang ditunjukkan oleh statistik, sakit belakang berlaku pada 90% populasi dunia.!

Mari pertimbangkan simptom ini dengan lebih terperinci dan ketahui bagaimana melegakan sakit belakang.

Dorsalgia - apa itu?

Sakit belakang (dorsalgia) adalah salah satu jenis kesakitan yang paling biasa di dalam tubuh manusia, kedua selepas migrain secara kekerapan.

Dan, jika sakit pada otot (myalgia) atau sendi (arthralgia) lebih sering dikaitkan dengan penyakit berjangkit dan keseleo, maka sakit belakang masih boleh muncul dengan faktor-faktor buruk yang lebih kecil, misalnya, hipotermia.

Kenapa ini terjadi? Mengapa bahagian belakang sakit lebih kerap daripada bahagian badan yang lain (kecuali kepala, seperti yang kita katakan). Ini semua mengenai sebilangan besar serat saraf yang menembusi tulang belakang. Di tengah-tengah ruang tulang belakang melintasi saraf tunjang, dari mana terdapat banyak pencabulan komponen sistem saraf, dan akar saraf keluar dari hampir setiap vertebra, dan jika sekurang-kurangnya salah satu daripadanya dicubit, seseorang segera merasakan sakit belakang.

Lebih-lebih lagi, di seberang setiap tulang belakang terdapat ujung saraf yang menghubungkan dan mengambil bahagian dalam fungsi setiap organ dalaman. Atas sebab inilah banyak pesakit mengadu sakit di bahagian belakang dan ginjal, di bahagian belakang dan tulang rusuk, belakang dan jantung, dll..

Agar anda dapat lebih memahami gambaran tentang apa yang sedang berlaku, dan dalam beberapa kes, anda sendiri dapat memahami sebab untuk penyambungan pelbagai jenis kesakitan di bahagian belakang, lihat gambar berikut:

Sekarang lihat gambar ini, yang menunjukkan keluarnya ujung saraf dari tulang belakang (sejumlah 31 pasang saraf tulang belakang):

Pernahkah anda perhatikan bagaimana akar tunjang keluar dari celah-celah antara vertebra?

Sekiranya tulang belakang melengkung, seseorang mengalami kecederaan punggung, mengangkat benda yang sangat berat, atau hanya mempunyai korset muskuloskeletal yang lemah, kerana semua beban semasa pergerakan tidak pada otot, tetapi hanya pada tulang, serat saraf ini dicubit dan orang itu merasa lumbago di punggung (lumbago), sakit akut (apabila akarnya dicubit dan tidak melepaskan untuk waktu yang singkat) atau sakit sakit (apabila ujung saraf sentiasa dimampatkan), atau saraf mengalami selesema.

Berdasarkan gambar di atas, dapat disimpulkan bahawa masalah pada vertebra serviks dapat menyebabkan rasa sakit pada tulang belakang serviks atau bahagian atas tulang belakang toraks, rasa sakit di antara bilah bahu dan jantung, tetapi jika vertebra tulang belakang toraks rosak, organ saluran pencernaan sudah boleh sakit, masing-masing, dengan rasa sakit di punggung bawah. kelihatan sakit pada buah pinggang dan organ lain dari sistem genitouriner.

Punca sakit belakang

Sekarang mari kita pertimbangkan sebab-sebab utama yang menyebabkan bahagian belakang sakit paling kerap:

1. Penyakit tulang belakang dan unsur lain dari sistem muskuloskeletal:

Osteochondrosis adalah penyakit tulang belakang, yang dicirikan oleh lesi degeneratif-distrofik cakera intervertebral, selepas itu tisu-tisu vertebra itu sendiri terlibat dalam proses patologi, yang menyebabkan pelanggaran fungsi motor ini.

Kyphosis adalah proses patologi pada tulang belakang, yang dicirikan oleh kelengkungannya pada bidang anteroposterior, yang biasanya berlaku di kawasan toraks. Pada orang biasa disebut "bonggol", "bungkuk".

Scoliosis adalah proses patologi di tulang belakang, yang dicirikan oleh kelengkungan lateralnya, ke kanan / kiri atau kedua-dua sisi.

Lordosis adalah kelengkungan semula jadi tulang belakang, terutamanya kelihatan di kawasan lumbar. Tetapi dengan "patologi lordosis", selekoh ini menonjol ke depan, dan postur seseorang menyerupai, seolah-olah dia ditarik ke depan.

Spondylolisthesis - penyakit tulang belakang yang dicirikan oleh perpindahan vertebra, sebenarnya, ini adalah subluksasi vertebra, yang, sebagai akibat daripada kurangnya rawatan yang tepat, dapat menyebabkan kelengkungan seluruh ruang tulang belakang (kyphosis, scoliosis, lordosis).

Ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis) adalah penyakit keradangan genetik tulang belakang yang kronik, di mana sendi sacroiliac, sendi vertebra dan tisu lembut paravertebral terjejas, yang akhirnya menyebabkan peleburan vertebra dan gangguan pergerakan semula jadi tulang belakang.

Herniated disc adalah proses patologi di mana cakera intervertebral menjadi lebih nipis di bawah tekanan dan menonjol di luar ruang intervertebral.

Osteoporosis adalah penyakit tisu tulang yang dicirikan oleh penurunan ketumpatannya. Tulang menjadi lebih rapuh dan terdedah kepada kecederaan. Biasanya disebabkan oleh perubahan hormon pada tubuh wanita, terutamanya selepas menopaus.

Osteomielitis - luka purulen sumsum tulang, yang membawa kepada pencairan tisu tulang.

2. Penyakit saraf tunjang:

Saraf tunjang, seperti yang kita katakan, melewati ruang tulang belakang, menghubungkan otak dan organ dan sistem lain. Penyakit saraf tunjang, atau penyakit yang dipengaruhi oleh patologi, termasuk:

  • Radikulitis;
  • Myelitis;
  • Kelengkungan ruang tulang belakang, yang menyebabkan gangguan bekalan darah atau pemeliharaan tulang belakang;
  • Kecederaan pada ruang tulang belakang;
  • Abses;
  • Penyakit onkologi;
  • Kekurangan vitamin B6, B12, B1 (bertanggungjawab untuk menjaga fungsi sistem saraf), tembaga;
  • Jangkitan HIV;
  • Sifilis;
  • Sklerosis berbilang.

3. Penyakit tisu otot belakang:

  • Fibromyalgia;
  • Polymyositis;
  • Sindrom Myofascial;
  • Rhabdomyolysis;
  • Polimyalgia rheumatica;
  • Abses;
  • Penyakit Charcot-Marie-Tooth (CMT, neuropati sensori motor keturunan, HMSN).

4. Penyakit, keadaan dan faktor buruk lain yang menyebabkan sakit belakang

Penyakit sistem kardiovaskular - aneurisma aorta.

Penyakit dan keadaan sistem genitouriner - pyelonephritis, glomerulonephritis, urolithiasis (Urolithiasis), batu ginjal (PKD), adnexitis, endometriosis, prostatitis, haid, menopaus.

Gangguan psikologi - tekanan, kemurungan, neurosis, neurasthenia.

Kelembapan badan yang berlebihan - sering menyebabkan selesema pada saraf punggung dan kesakitannya.

Tilam, bantal berkualiti rendah atau tidak sesuai - menjadi penyebab sakit belakang selepas tidur.

Tenaga fizikal berat yang berkaitan dengan peningkatan berat badan - sering menyebabkan kecederaan tulang belakang, hernia intervertebral dan penyakit tulang belakang yang lain.

Gaya hidup tidak aktif (tidak aktif fizikal), yang membawa kepada kelemahan dan atrofi tisu otot punggung dan rasa sakit di dalamnya. Bagaimanapun, pada mulanya, ketika berjalan, seseorang disokong oleh otot, dan dengan kelemahan, seluruh beban bukan pada otot, tetapi pada tulang belakang, yang menyebabkan sakit dan lusuh dan sakit belakang. Terutama pekerja pejabat, pakar IT mengalami hipodinamik.

Obesiti - berat badan berlebihan memberi tekanan tambahan pada bahagian belakang ketika berjalan. Untuk percubaan, masukkan 6 botol air 2 liter ke dalam beg galas anda dan berjalan di sekitar rumah di punggung anda, lakukan tugas harian anda (mencuci pinggan, menyapu atau menyedut debu, membersihkan habuk). Kemudian lepaskan, bagaimana rasanya? Sekarang bayangkan, orang yang berlebihan berat badan membawa beg galas seperti itu setiap detik dalam hidupnya, dan sebilangan orang membawa tambahan 15, 20, 30 kg dan lebih untuk diri mereka sendiri! Berat memuat hampir semua organ dan sistem, memakainya.

Kehamilan adalah satu lagi penyebab sakit belakang.

Punca sakit belakang, bergantung pada sifatnya

Sakit belakang yang akut dan kronik - myositis, lumbago, peregangan otot punggung, tempat tidur yang tidak selesa, hipotermia, mengangkat berat yang tidak betul, tempat kerja yang tidak selesa (kerusi, ketinggian meja), anjakan cakera intervertebral, osteochondrosis.

Sakit belakang akut yang memancar ke anggota badan - osteochondrosis, hernia intervertebral, sciatica, kedudukan badan yang tidak selesa untuk waktu yang lama (tempat tidur, tempat kerja).

Sakit belakang yang berdenyut yang tidak hilang selepas mengambil ubat penahan sakit - lumbago, osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, hernia intervertebral, spondylosis, fraktur vertebra.

Sakit belakang yang meletup - infark miokard, angina pectoris, embolisme paru (PE), penyumbatan usus.

Menekan sakit belakang - infark miokard, angina pectoris, krisis hipertensi, aterosklerosis, penyakit arteri koronari, kolelitiasis, pankreatitis.

Punca sakit belakang, bergantung pada lokasinya

Sakit belakang kanan - scoliosis, perpindahan atau hernia cakera intervertebral, penyakit saluran gastrousus, penyakit hati, radang ginjal kanan (nefritis), radang ovari kanan (oophoritis), batu ginjal, myositis, neuritis, senaman berlebihan, kegemukan, kecederaan belakang.

Sakit belakang kiri - osteochondrosis. lumbago, perpindahan atau hernia cakera intervertebral, radiculitis, radang paru-paru, bronkitis, neuralgia intercostal, infark miokard, penyakit gastrointestinal, splenomegali, prostatitis, radang ginjal kiri (nefritis), radang ovari kiri (ooforitis).

Sakit punggung bawah - sciatica, osteochondrosis, ankylosing spondylitis, intervertebral hernias, sindrom Reiter, rheumatoid arthritis, osteoporosis, lumbago, compression vertebral, tumor, penyakit berjangkit dengan komplikasi tulang belakang dan otot belakang.

Sakit belakang bawah - osteochondrosis, spondyloarthrosis, scoliosis, anjakan atau hernia cakera intervertebral, adnexitis, ketegangan otot, haid.

Kesakitan di seluruh ruang tulang belakang - osteochondrosis, scoliosis, kyphosis, lordosis patologi, penonjolan vertebra, hernia intervertebral, osteoarthritis, myalgia, spondylosis, radiculitis, spondylitis ankylosing, kecederaan saraf tunjang.

Kesakitan di bahagian bilah bahu:

  • Sekiranya sakit di bawah bahu kanan, pelakunya mungkin - kolesistitis, pankreatitis, hepatitis, sirosis hati, cholelithiasis, dystonia vegetatif-vaskular (VVD), neuralgia interkostal, osteochondrosis kawasan serviks atau toraks, osteomielitis, kyphosis, scoliosis.
  • Sekiranya sakit di bawah bilah bahu kiri, pelakunya mungkin - serangan jantung, angina pectoris, perikarditis, miokarditis, endokarditis, pleurisy, radang paru-paru, abses, spondylosis, osteochondrosis kawasan serviks atau toraks, myositis, neuralgia interkostal, VSD, kyphosis, scolios.

Sakit belakang - gejala yang sering menyertai dorsalgia

  • Pening, terutamanya dengan putaran kepala yang tajam atau ketika bangun dari posisi duduk, berbaring;
  • Penampilan berkala "lalat" di depan mata, gelap di mata, hingga kehilangan kesedaran;
  • Sakit kepala;
  • Rasa kebas pada jari, jari kaki, paha, punggung;
  • Kelemahan pada lengan, kaki, kelemahan umum, malaise, kehilangan kekuatan yang cepat, perasaan lemah dan bukan ruam.
  • Sensasi terbakar atau kesemutan di tangan dan kaki;
  • Kesakitan di belakang sternum, pada otot, sendi, perut;
  • Perubahan mendadak tekanan darah dari rendah (100 hingga 60 ke bawah) ke nilai tinggi (140 hingga 100 ke atas) dan sebaliknya pada siang hari;
  • Kencing kerap atau jarang berlaku;
  • Sensitiviti dikurangkan semasa membuang air kecil atau buang air besar;
  • Sakit belakang (lumbago);
  • Kesukaran di bahu;
  • Perubahan postur, berjalan.

Diagnostik sakit belakang

Di antara kaedah pemeriksaan yang digunakan untuk dorsalgia, terdapat:

  • Pemeriksaan visual bahagian belakang, palpasi, pengumpulan aduan, anamnesis;
  • Pengimejan resonans magnetik (MRI);
  • Tomografi yang dikira (CT);
  • Radiografi (sinar-X);
  • Elektromiografi (EMG);
  • Ujian darah am dan biokimia.

Bagaimana melegakan sakit belakang? Rawatan Dorsalgia

Rawatan sakit belakang harus didasarkan terutamanya pada rawatan penyakit yang mendasari yang menimbulkan dorsalgia. Lagipun, jika ini adalah hipotermia biasa, maka gosok sederhana, atau mandi hangat akan merehatkan otot dan rasa sakit akan hilang dengan sendirinya. Tetapi sekiranya berlaku osteochondrosis atau penyakit lain, pemanasan sederhana hanya akan memberi kesan sementara..

Oleh itu, rawatan dorsalgia adalah simtomatik, sementara rawatan penyakit yang mendasari mungkin berbeza dengan ketara..

Pertimbangkan kaedah dan ubat utama yang dapat membantu melegakan sakit belakang.

1. Ubat untuk sakit belakang

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) adalah kumpulan utama ubat-ubatan anti-radang dan analgesik, yang menempati niche utama dalam rawatan penyakit radang dan sindrom kesakitan. Satu-satunya kelemahan beberapa ubat dari kumpulan NSAID (NSAID) adalah kesan negatifnya pada membran mukus sistem pencernaan, yang, dengan penggunaan yang berpanjangan, dapat menyebabkan penyakit ulser peptik dan pendarahan dalaman.

Wakil popular NSAID - "Diclofenac", "Naproxen", "Nimesil", "Indomethacin", "Ibuprofen".

Ubat penahan sakit kumpulan lain termasuk - "Paracetamol", "Analgin" (dilarang di beberapa negara - AS, Kanada, Sweden, India dan lain-lain).

Mengikut bentuk pelepasan dan kaedah aplikasi, NSAID wujud dalam bentuk tablet, salap, gel, suntikan.

Analgesik narkotik - digunakan untuk sakit belakang akut yang teruk, yang boleh menyertai barah. Dihasilkan dengan ketat mengikut preskripsi doktor setelah menimbang semua kebaikan dan keburukan.

Analgesik narkotik termasuk - "Codeine", "Morphine", "Promedol" dan lain-lain.

Otot relaksan adalah sekumpulan ubat-ubatan yang mempunyai sifat untuk merehatkan otot-otot badan, sehingga melegakan kekejangan dan sakit pada otot, kekakuan mereka. Bagaimanapun, peregangan, pergerakan tisu otot terkekang / spasmodik yang menyebabkan kesakitan mereka.

Relaksan otot yang popular termasuk Seduxen, Sirdalud, Mydocalm, dan ubat lain berdasarkan diazepam, baclofen, tolperisone, tizanidine.

Vitamin kumpulan B (B6, B1, B12) - terlibat secara langsung dalam pembentukan dan fungsi sistem saraf organisma hidup, baik manusia maupun wakil dunia binatang. Oleh kerana itu, gabungan mereka berada di barisan hadapan dalam gangguan neurologi. Pengambilan vitamin tambahan ini membantu melegakan keradangan dari tisu otot dengan lembut, mengendurkan otot, dan mengurangkan kesakitan..

Dadah yang popular dengan gabungan B1, B6 dan B12 adalah Milgamma.

2. Suntikan untuk sakit belakang

Sakit belakang akut berjaya diatasi dengan suntikan NSAID, GC, atau suntikan sekatan.

Sekiranya semuanya jelas dengan anti-radang dan hormon, maka tindakan "sekatan" didasarkan pada pemintasan dorongan kesakitan dari kawasan yang terjejas ke otak, oleh itu seseorang tidak merasa sakit, kerana isyarat mengenai perkara itu tidak sampai ke pusat, sehingga boleh dikatakan, tafsiran maklumat. Blok penyembuhan diletakkan di titik pencetus zon sakit.

Dadah pilihan adalah - "Novocaine", "Lidocaine". Ubat ini juga melonggarkan tisu otot, melegakan kekejangan otot dan sakit..

Suntikan, bergantung pada tujuannya, dapat dilakukan dengan otot, subkutan, intradermal atau melalui kateter.

3. Ubat fisioterapeutik untuk sakit belakang

Elektroneurostimulasi transkutan (SEPULUH) - kaedah menghilangkan rasa sakit akibat pengujaan elektrik (rangsangan) dengan alat khas saraf deria.

Terapi magnetik - membantu melegakan keradangan dengan lembut, melegakan kesakitan, meningkatkan pergerakan otot dan tulang belakang dengan mendedahkan badan ke medan magnet frekuensi rendah.

Terapi laser - melegakan sindrom kesakitan berlaku kerana pendedahan kepada zon patologi sinar cahaya spektrum merah, inframerah atau ultraviolet Ia digunakan untuk hampir semua penyakit pada tulang belakang, disertai dengan rasa sakit.

Elektroforesis - pemberian ubat dilakukan di bawah pengaruh impuls elektrik kecil, yang memanjangkan kesan menguntungkan bahan ubat.

Fonoforesis - kaedahnya serupa dengan elektroforesis, hanya bahan ubat yang disuntik dengan sokongan ultrasound.

Terapi fizikal (terapi senaman) juga merupakan salah satu kaedah yang paling berkesan untuk melegakan sakit belakang yang kronik. Bagaimanapun, seperti yang telah kita katakan, kerja tidak aktif dan, secara amnya, ketidakaktifan fizikal, menyebabkan kelemahan otot punggung, yang menyebabkan seluruh beban semasa berjalan dan tindakan badan yang lain jatuh pada tulang belakang, yang salah. Semua beban harus datang pada otot punggung dan organ lain. Oleh itu, aktiviti fizikal dos dengan bantuan senaman yang dipilih khas membolehkan anda meningkatkan nada tisu otot, sehingga melegakan tulang belakang. Orang yang memulakan pendidikan jasmani sendiri mengatakan bahawa berjalan menjadi jauh lebih mudah, kesakitannya mereda.

Perhatikan sahaja, kita bercakap mengenai terapi senaman yang betul! Walaupun dumbbell, dan yang perlu diangkat dengan betul, bukan secara rawak. Squat dangkal juga harus mempunyai punggung lurus dan membengkokkan pada sendi lutut pada sudut tepat. Kemungkinan, ambil jurulatih kecergasan yang dilatih khas.

Urut - membantu melegakan kekejangan otot, tetapi jika tidak ada perubahan dalam gaya hidup, urut hanya akan memberi kesan jangka pendek.
Anda juga boleh memakai alat pengikat / korset untuk membantu anda mengembangkan kedudukan badan yang betul, misalnya ketika bekerja dalam keadaan duduk. Fiksasi dengan alat seperti itu juga digunakan setelah cedera punggung, atau pembedahan di tulang belakang..

4. Pembedahan rawatan sakit belakang

Pembedahan belakang dilakukan sekiranya terdapat petunjuk untuk prestasinya, yang meliputi:

  • Kehadiran hernia intervertebral, jika mereka menjepit sumsum ranjau (myelopathy) atau akar saraf tunjang (radiculopathy);
  • Kelengkungan ruang tulang belakang - scoliosis, kyphosis, lordosis patologi;
  • Kecederaan tulang belakang.

Selepas rawatan

Selepas rawatan penyakit yang mendasari, sakit belakang mungkin masih ada untuk beberapa waktu, oleh itu, pesakit dengan penyakit sistem muskuloskeletal dihantar untuk pemulihan ke pusat pemulihan resort khusus.

Di pusat-pusat sedemikian, alat-alat untuk rawatan fisioterapeutik dipasang, rawatan urut diresepkan, latihan terapi latihan dipilih, dan, jika perlu, pemakanan diet khusus diresepkan..

Ubat-ubatan rakyat untuk sakit belakang

Sebelum rawatan, pastikan anda berjumpa dengan doktor anda!

Tanah liat. Tanah liat telah digunakan selama beratus-ratus tahun untuk merawat banyak penyakit, dan bahagian belakangnya tidak terkecuali. Bahkan ada istilah "terapi lumpur", di mana tanah liat juga dapat digunakan. Untuk menyediakan agen analgesik, yang berjaya digunakan oleh penyembuh tradisional untuk radiculitis, anda perlu mencampurkan 100 g tanah liat biru atau hijau dengan 500 ml cuka epal atau wain. Tanah liat boleh dibeli di farmasi. Panaskan campuran tanah liat dalam periuk seramik hingga 38 darjah dan sapukan ke tempat manifestasi sciatica. Balut bahagian atas badan dengan pelekat atau plastik, bungkusnya dengan kain hangat, misalnya selendang bulu. Tempoh kompres adalah 1 jam. Kemudian basuh tanah liat dengan air suam, lap kelembapan dari badan dan ikatkan sapu tangan yang hangat di sekitar tempat ini. Kursus rawatan - 3 kali sehari selama 2 minggu.

Tanah liat, aloe, sayang. Ubat berikut sesuai untuk rawatan osteochondrosis dan hernia intervertebral. Campurkan 100 g tanah liat hijau atau biru, 600 ml air suam, 1 sudu teh jus aloe dan 1 sudu teh madu asli. Sapukan campuran yang dihasilkan ke kawasan yang menyakitkan, balutkan dengan filem pelekat dan bungkus dengan selendang bulu hangat. Tempoh kompres adalah 1 jam. Kemudian bilas campuran dengan air suam dan balut kawasan itu dengan kain hangat. Kursus ini adalah 3 kali sehari selama 2 minggu. Sekiranya anda alah kepada madu, lakukan tanpanya.

Cuka kemenyan dan sari apel. Bagaimana dengan cepat melegakan sakit belakang bawah akut? Alat berikut akan membantu anda melakukan ini dalam 3 hari. Untuk menyediakan, campurkan 50 g kemenyan dan 50 ml cuka sari apel. Rendam sehelai kapas biasa (dilipat dalam beberapa lapisan) atau kain wol di dalam larutan, dan sapukan sebagai kompres pada punggung bawah atau tempat sakit belakang yang lain. Balut dengan selendang bulu dan pakai hingga kering. Lakukan kompres ini 2 kali sehari..

Bulu dan garam. Memampatkan dengan garam membantu mengeluarkan cecair patologi dari badan, melegakan keradangan, dan menghilangkan rasa sakit. Sebaliknya, bulu domba mempunyai sifat pemanasan dan penyembuhan yang sangat baik. Gabungan bulu + garam untuk dorsalgia sangat baik. Larutkan 200 gram garam ke dalam air panas, sehingga larutannya sangat masin dan masukkan kain atau selendang bulu domba di dalamnya selama satu jam sehingga ia mengambil garam. Kemudian tutup kain dan keringkan. Ikatkan di sekitar kawasan yang menyakitkan dan pakai terus selama beberapa minggu.

Dandelion tincture. Ia digunakan sebagai gosok belakang. Untuk menyediakan, tuangkan 500 ml vodka ke dalam balang liter bunga dandelion segar. Tutup penutup dengan rapat dan letakkan di tempat gelap yang sejuk untuk infusi, sambil menggoncang balang setiap hari. Gosokkan tingtur pada sendi yang sakit atau punggung hingga 4 kali sehari.

Pencegahan sakit belakang

Untuk mengelakkan dorsalgia, ikuti garis panduan ini:

  • Bergerak lebih banyak, jangan biarkan diri anda membawa kelebihan berat badan;
  • Sekiranya anda bekerja sambil duduk, pindah dari tempat kerja sekali dalam satu jam dan lakukan latihan untuk meningkatkan peredaran darah, terutama di tempat yang tidak mencukupi kerana duduk;
  • Sekiranya anda mengangkat berat, lakukan dengan betul - dengan punggung lurus, dan tentu saja, terutama untuk lelaki muda, jangan tarik graviti super, walaupun anda mempunyai kekuatan untuk melakukannya, kerana akibatnya boleh memburukkan lagi kualiti hidup sekiranya berlaku kecederaan;
  • Sekiranya anda membawa barang-barang berat, misalnya beg dari kedai, sebarkan berat antara 2 tangan sehingga tidak ada kemiringan di satu sisi;
  • Semasa berjalan atau duduk, lakukan dengan punggung lurus, jangan membungkuk;
  • Pertimbangkan dengan teliti pilihan kerusi kerja dan tilam / bantal tidur, mereka mesti dengan kesan ortopedik dan mesti dipilih mengikut ketinggian, berat badan;
  • Menyerah kasut dengan kasut tumit tinggi, kanak-kanak perempuan, terutama yang muda, apabila terdapat rasa sakit yang tajam di bahagian belakang, hampir selalu terdengar di kepala saya - "apa yang saya fikirkan semasa muda", berhati-hatilah sekarang, jaga kesihatan anda;
  • Cuba berenang lebih banyak, ini adalah ubat pencegahan dan terapi yang luar biasa untuk penyakit dan patologi tulang belakang;
  • Sekiranya sakit belakang pertama, berjumpa doktor, kerana sekiranya timbulnya penyakit ini, anda boleh melakukan terapi senaman dan gosok yang sederhana, dan jika anda memulakan prosesnya, anda mungkin memerlukan operasi;
  • Makan lebih banyak makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral dalam makanan;
  • Jangan beli beg galas atau beg sandang untuk anak anda. pada masa kanak-kanak, ini adalah jalan langsung ke osteochondrosis, scoliosis;
  • Jangan menunggang dengan gegaran badan yang besar, seperti pisang air atau pil air pada kelajuan tinggi, kerana hiburan seperti itu sering berakhir dengan patah tulang belakang, hernia intervertebral dan kecederaan / penyakit tulang belakang yang lain;
  • Hapuskan alkohol dan merokok dari kehidupan anda.