Rawatan ligamen pergelangan kaki yang rosak: kaedah dan masa pemulihan

Meniskus

Kecederaan ligamen pergelangan kaki sering didiagnosis. Air mata, regangan, pecah menyumbang kira-kira 13% daripada jumlah kecederaan alat-alat ligamen-tendon. Bilangan lawatan ke traumatologist meningkat dengan ketara pada musim sejuk semasa lapisan permukaan. Ligamen pergelangan kaki juga rosak semasa sukan aktif. Rawatan bergantung pada keparahan kecederaan, keparahan manifestasi klinikal. Terapi menggunakan teknik konservatif dan pembedahan. Amalan menggunakan pembalut fiksasi, prosedur fisioterapi, tusukan.

Pertolongan cemas

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Kecederaan yang berlaku ketika kaki dipusingkan secara keliru disebut ligamen terseliuh. Walau bagaimanapun, mereka tidak meregang, jika tidak, edema dan hematoma tidak akan berlaku di kawasan pergelangan kaki. Sekiranya berlaku kecederaan, pecah sebahagian atau keseluruhan ligamen berlaku. Peregangan adalah pelanggaran integriti serat individu, dan aktiviti fungsi pergelangan kaki tetap ada.

Sekiranya ligamen rosak, mangsa mesti diberi pertolongan cemas. Pada peringkat awal rawatan, sebarang beban di pergelangan kaki dikecualikan. Ini akan membantu mencegah kecederaan lebih lanjut pada alat ligamen, tendon otot pergelangan kaki. Bagaimana lagi anda dapat menolong mangsa:

  • kompres sejuk. Penggunaannya mencegah penyebaran edema dan hematoma ke tisu yang sihat. Dan rasa mati rasa yang berlaku melegakan kesakitan yang berbeza-beza. Memohon kompres sebaik sahaja kecederaan mengurangkan tempoh rawatan. Anda boleh menggunakan ketulan ais, potongan daging beku, atau beg sayur campuran untuk prosedur tersebut. Mereka dibalut dengan kain dan disapu pada pergelangan kaki selama 20-25 minit. Pendedahan seterusnya dilakukan hanya selepas 1-2 jam untuk mengelakkan radang dingin;
  • membetulkan pembalut. Pembalut elastik boleh digunakan untuk melumpuhkan sendi. Berpakaian hendaklah dilakukan secara sederhana. Pembalut yang ketat akan menyebabkan mati rasa jari kaki, peningkatan intensiti edema. Pembalut elastik akan menghalang air mata dengan membatasi pergerakan;
  • kedudukan yang tinggi. Kaki yang cedera harus berada dalam kedudukan yang tinggi. Ia boleh diletakkan di atas 1-2 bantal dan di atas bangku semasa duduk. Ini akan membantu menghilangkan rasa sakit pada pergelangan kaki dan pembengkakan tisu periartikular..

Semasa memberikan pertolongan cemas, sebarang prosedur termal, termasuk penggunaan salap pemanasan, dilarang sama sekali. Anda tidak boleh menggosok pergelangan kaki dengan alkohol, vodka, mandi air panas. Pakar traumatologi mengesyorkan menanggalkan pembalut elastik sebelum tidur..

Sekiranya mangsa enggan pergi ke hospital, maka dalam 24 jam adalah perlu untuk memantau keadaannya. Dengan penyebaran edema dan hematoma, peningkatan kesakitan, anda harus berkeras untuk dimasukkan ke hospital. Tanda-tanda sprain alat ligamen serupa dengan manifestasi klinikal terkehel dan patah pergelangan kaki. Dan kecederaan seperti itu memerlukan rawatan perubatan segera..

Terapi untuk kecederaan ringan hingga sederhana

Untuk kerosakan ligamen peringkat pertama, gejala yang teruk tidak menjadi ciri. Pada hari pertama, seseorang tidak merasa sakit walaupun dengan senaman fizikal yang kuat. Kemudian edema meningkat, kawasan hematoma meningkat, dan keradangan pasca-trauma berlaku. Mangsa lemas dengan ketara, cuba menghilangkan rasa sakit ketika berjalan.

Keseleo darjah kedua dengan segera menunjukkan dirinya sebagai sakit akut, dan sejam kemudian, edema dan hematoma dilihat sebagai akibat banyak pendarahan. Untuk mengecualikan patah pergelangan kaki, mangsa mesti menghubungi traumatologist. Rawatan kerosakan 1-2 darjah keparahan tidak memerlukan kemasukan ke hospital pesakit. Dalam 2-3 hari pertama terapi, kompres sejuk dan imobilisasi anggota badan ditunjukkan:

  • pembalut elastik atau pembalut dengan kaki terbuka dari peregangan sederhana hendaklah dipakai selama kira-kira 10 hari;
  • pelekat plaster ditunjukkan untuk dipakai tidak lebih dari seminggu, jika tidak, nada otot akan pulih untuk masa yang lama.

Ubat pilihan pertama dalam rawatan ligamen yang rosak adalah ubat anti-radang bukan steroid. Ubat digunakan untuk aplikasi tempatan ke pergelangan kaki dalam bentuk salap, krim atau gel:

  • Artrosilene (330 rubel);
  • Diclofenac (20 rubel);
  • Nimesulide (250 rubel);
  • Ketorolac (120 rubel);
  • Indomethacin (80 rubel).

Ejen luaran anti-radang mempunyai kesan analgesik dekongestan. Sekiranya salap NSAID tidak mengurangkan keparahan hematoma, maka traumatologist menetapkan ubat untuk meningkatkan bekalan darah ke tisu. Antikoagulan langsung yang paling biasa digunakan adalah:

  • Salap Heparin (40 rubel) l
  • Gel Lioton (400 rubel);
  • gel Indovazin (300 rubel).

Selepas penggunaannya, kebolehtelapan kapilari dipulihkan, peredaran mikro bertambah baik. Nutrien dan bahan aktif biologi mula memasuki ligamen yang rosak, mempercepat pertumbuhan semula mereka.

Untuk kesakitan yang teruk, ubat-ubatan anti-radang bukan steroid diresepkan untuk pemberian oral dalam tablet atau dragees. Penggunaan jangka panjang mereka boleh mencetuskan kerosakan pada membran mukus saluran gastrousus. Untuk mengelakkan perkembangan gastritis, anda perlu mengambil inhibitor pam proton dengan NSAID. Omeprazole, Ultop, Nolpaza mengurangkan pengeluaran asid hidroklorik, mencegah terjadinya ulser pada mukosa gastrik.

Terapi untuk kecederaan tahap III

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Dengan kecederaan yang teruk pada pergelangan kaki, satu atau lebih ligamen terlepas sepenuhnya. Keterukan gejala serupa dengan gambaran klinikal patah tulang, dan kadang-kadang melampauinya. Mangsa tidak boleh menginjakkan kaki atau bergerak. Penyebabnya adalah kesakitan yang teruk dan kehilangan seluruh fungsinya. Penekanan pada kaki yang cedera adalah mustahil, kerana hubungan anatomi unsur artikular telah berubah. Bengkak dan lebam cepat merebak ke seluruh permukaan pergelangan kaki.

Untuk rawatan ligamen pergelangan kaki kelas 3, kaedah konservatif jarang digunakan kerana sebab berikut:

  • serat koyak disambung perlahan;
  • aktiviti fungsian kaki mungkin tidak pulih sepenuhnya;
  • kegagalan melakukan pembedahan akan mengakibatkan kecederaan yang kerap pada pergelangan kaki kerana ketidakstabilan pergelangan kaki.

Dengan pemisahan lengkap ligamen dari tulang, campur tangan pembedahan yang dirancang dilakukan. Kesinambungannya dipulihkan setelah penggunaan tendon dan jahitan tulang. Selepas operasi, pesakit ditunjukkan memakai plaster cast selama 3-4 minggu. Sepanjang tempoh selepas operasi, pesakit diberi ubat untuk memperbaiki peredaran darah di pergelangan kaki. Kursus rawatan dilakukan dengan ubat-ubatan yang mengembangkan lumen saluran darah:

  • Detralex (1450 rubel);
  • Venarus (900 rubel);
  • Phlebodia (1050 rubel).

Penggunaan ubat-ubatan ini meningkatkan bekalan darah ke tisu, yang menyebabkan penghapusan edema dan hematoma dengan cepat. Mempercepat proses regeneratif venotonik (Troxevasin, Troxerutin, Lyoton).

Sekiranya ligamen ringan atau sederhana, chondroprotectors jarang diresepkan. Penerimaan mereka disarankan selepas pembedahan. Chondroprotectors mempercepat penyembuhan tisu radas ligamen. Dan apabila terkumpul di sendi pergelangan kaki, mereka mempunyai kesan anti-radang dan analgesik.

Prosedur fisioterapi

Fisioterapi untuk rawatan kecederaan ligamen pergelangan kaki selalu ditetapkan. Keberkesanan terapi mereka tidak lebih rendah daripada ubat farmakologi. Sekiranya kecederaan ligamen 1 dan 2 darjah, prosedur fisioterapi disarankan seawal 3-4 hari rawatan. Dan selepas pembedahan, mereka dilakukan dalam tempoh pemulihan. Pemilihan fisioterapi dilakukan oleh traumatologist secara individu untuk setiap pesakit. Ia mengambil kira:

  • keterukan kerosakan;
  • kadar pertumbuhan semula tisu;
  • sejarah patologi kardiovaskular dan buah pinggang kronik.

Pada peringkat awal rawatan, elektroforesis digunakan. Lap steril yang direndam dalam larutan ubat digunakan pada kawasan yang rosak, dan plat logam diletakkan di atas. Di bawah pengaruh impuls elektrik, molekul ubat menembusi ke dalam tisu terdalam. Semasa prosedur, glukokortikosteroid, analgesik, ubat anti-radang bukan steroid digunakan. Untuk penyatuan ligamen yang lebih baik yang terkoyak dari pangkal tulang, penyelesaian kondroprotektif ditetapkan.

Sebagai tambahan kepada elektroforesis, prosedur fisioterapeutik berikut dapat dilakukan selama tempoh pemulihan:

  • terapi ultrasound. Ia digunakan untuk memperbaiki peredaran mikro pada jaringan yang rusak, mempercepat aliran keluar limfa. Setelah dijalankan, penyerapan ubat yang lebih lengkap berlaku - salap, gel, balsem. Ubat-ubatan tersebut terkumpul dan diedarkan dengan lebih baik dalam ligamen dan tendon;
  • Terapi UHF. Mempercepat proses reparatif, menekan proses keradangan. Dan kerana pengembangan saluran darah, metabolisme zat bertambah baik;
  • terapi parafin. Fisioterapi membantu menghilangkan edema yang teruk dan juga hematoma yang kronik. Meningkatkan peredaran mikro mengisi semula oksigen, nutrien dan sebatian aktif biologi pada tisu yang rosak.

Magnetoterapi adalah ukuran fisioterapi yang tidak dapat diganti untuk kecederaan pergelangan kaki. Selepas itu, aliran keluar darah dan limfa bertambah baik, keradangan menurun. Penyerapan zat perubatan yang lebih lengkap dari salap dan gel juga diperhatikan..

Fisioterapi dan gimnastik

Terapi senaman dianjurkan untuk pesakit meningkatkan aktiviti fungsional alat ligamen-tendon. Kelas dimulakan dengan latihan pemanasan ringan. Kompleks ini secara beransur-ansur menjadi lebih rumit dan ditambah. Prinsip umum latihan fisioterapi adalah ketiadaan sensasi yang menyakitkan dengan intensiti apa pun. Bersenam secara sederhana:

  • rehat yang panjang tidak boleh dibenarkan;
  • tekanan berlebihan pada sendi yang rosak harus dielakkan.

Pesakit digalakkan berjalan kaki dan kemudian di tumit mereka beberapa kali sehari. Doktor pemulihan mengesyorkan meregangkan / membengkokkan kaki, membuat putaran bulat untuk pemulihan cepat.

Kaedah rawatan kerosakanUbat terpakai, fisioterapi, senaman
Persediaan farmakologiNSAID sistemik (Celecoxib, Diclofenac, Ketorolac), NSAID tempatan (Fastum, Voltaren, Ketorol, Artrozilen), chondroprotectors (Don, Alflutop, Structum, Teraflex), venotonics (Troxevasin, Lioton, Heparin, Heparin Ointment) Venarus, Phlebodia)
Prosedur fisioterapiTerapi UHF, elektroforesis, terapi parafin, terapi ultrasound, magnetoterapi
Operasi pembedahanTendon, jahitan tulang
Fisioterapi dan gimnastikBerjalan di kaki dan tumit, mengambil benda kecil dari lantai dengan jari kaki anda, menggulung botol dengan kaki anda

Malah kecederaan ligamen pergelangan kaki gred 1, jika tidak dirawat, boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selama beberapa bulan, komplikasi berkembang - kaki rata, kehelan kebiasaan, artritis, arthrosis. Oleh itu, sebaik sahaja mengalami kecederaan, anda perlu berjumpa doktor. Pemeriksaan tepat pada masanya dan rawatan pecah ligamen yang dilakukan secara kompeten akan mengelakkan timbulnya akibat tidak dapat dipulihkan.

Ligamen pergelangan kaki: gambar, jenis kecederaan dan rawatan

Keupayaan untuk menggerakkan seseorang dengan betul dan yakin disediakan oleh sendi pergelangan kaki. Dengannya, anda boleh menuruni tangga. Lakukan pergerakan putaran tanpa mengangkat kaki dari lantai.

Sendi pergelangan kaki membolehkan kaki berfungsi, yang memberikan kestabilan pada tubuh manusia. Ini adalah jenis sokongan, tetapi sangat dipercayai. Sehingga kaki dapat menaikkan atau menurunkan pergelangan kaki. Untuk dapat melakukan pergerakan ke sisi talus dan calcaneus, yang saling berkaitan.

Struktur buku lali

Pertimbangkan struktur pergelangan kaki. Ini adalah simpulan yang menghubungkan dengan tulang. Terdapat empat tulang utama di sendi pergelangan kaki. Ia juga mengandungi serat yang disebut bundle. Mereka harus memegang tulang, tetapi tidak menghalang pergerakan mereka. Ligamen inilah yang membolehkan anda melakukan pergerakan dengan amplitud yang berbeza. Ligamen mestilah elastik.

Terdapat kapal di sendi. Mereka diperlukan untuk peredaran darah yang normal. Mereka tidak dianggap sebagai bahagian sendi pergelangan kaki, tetapi tanpanya ia tidak akan memenuhi tujuannya..

Dibolehkan membandingkan anatomi sendi pergelangan kaki dengan beg, yang mempunyai 2 lapisan. Di dalamnya tulang bersambung. Tujuan utama beg adalah untuk membuat meterai dan menghasilkan semula cecair sinovial khas. Dia akan mengisi semua rongga.

Tulang sendi

Sendi pergelangan kaki terletak di persimpangan dua tulang:

  • tibia;
  • peroneal.

Mereka membentuk rongga di mana sendi itu sendiri berada. Oleh itu, pada saat pergerakan, beban besar jatuh pada tulang. Kerana fakta bahawa seluruh berat badan jatuh pada sendi pergelangan kaki.

Rongga tulang akan dibahagikan kepada beberapa bahagian:

  • Pergelangan kaki luaran.
  • Permukaan dalaman.
  • Permukaan distal tibia.

Pada pergelangan kaki pertama dilampirkan:

  • pembentukan tisu penghubung;
  • menyambung sarung;
  • tisu tulang rawan.

Otot

Agar pergelangan kaki boleh bergerak, terdapat 8 bundel otot di dalamnya, dengan bantuannya, lenturan, perpanjangan dan putaran berlaku.

Oleh itu, ketika bergerak, seseorang mengekalkan keseimbangan, kakinya tidak membungkus. Pergerakan putaran dapat dilakukan, dan otot akan menjamin keselamatan sepenuhnya.

Sekiranya terdapat pelanggaran pengecutan otot atau kelenturannya menjadi tidak mencukupi, orang tersebut tidak akan dapat bergerak dengan betul di tempat yang tidak rata. Kaki akan berpusing dan mungkin cedera. Atas sebab yang sama, mungkin terdapat kecederaan pada sendi pergelangan kaki..

Otot terletak di sendi yang terletak di kaki:

  • Boleh dibengkokkan. Ini termasuk flexor jari kaki, plantar, trisep, tibial posterior.
  • Memanjangkan. Ini akan menjadi otot ekstensor jari kaki dan otot tibial anterior..
  • Otot yang menjamin putaran. Ini adalah otot peroneal yang panjang dan pendek. Otot-otot ini disebut pronator..
  • Extensor ibu jari, otot peroneal anterior. Mereka dipanggil sokongan instep.

Kerja semua komponen yang betul akan memastikan kerja sendi pergelangan kaki yang jelas.

Ligamen dan tendon

Ligamen dan tendon diperlukan untuk menyokong tulang. Mereka menghalang mereka bergerak dan mengawal pergerakan sendi.

Ligamen pergelangan kaki mempunyai tiga kumpulan:

  • Ligamen antara tibia, ia dipanggil ligamen interosseous.
  • Untuk mengelakkan keruntuhan sendi, terdapat ligamen deltoid atau ligamen medial di dalamnya. Terdapat juga talofibular dan calcaneofibular, yang melekat pada pergelangan kaki lateral.
  • Ligamen tibial mengawal pergerakan putaran. Ini akan menjadi ligamen posterior. Tetapi pergelangan kaki mempunyai ligamen anterior yang sama.

Sendi pergelangan kaki disusun mengikut prinsip blok. Sendi mempunyai tendon tumit. Dengan pertolongannya, sendi menjadi kuat dan dapat menahan beban lebih dari 300 kg.

Fungsi tendon tumit:

  • memberikan pergerakan menegak seseorang;
  • melakukan peranan sebagai sejenis penyerap kejutan ketika berjalan;
  • kaki bergerak dengan pertolongannya;
  • kehadiran tendon tumit membolehkan seseorang bergerak dengan agak pantas dan melompat.

Hujung saraf dan saluran darah

Untuk fungsi pergelangan kaki yang normal, diperlukan peredaran darah yang normal.

Ini disediakan oleh 3 arteri yang melaluinya:

  • Peroneal posterior.
  • Peroneal anterior.
  • Tibial.

Mereka semua bercabang ke kawasan pergelangan kaki dan membungkus sendi pergelangan kaki di semua sisi. Darah mengalir melalui urat melalui saluran dalaman dan luaran, yang membentuk hubungan. Ini adalah urat saphenous dan tibial..

Kecederaan pergelangan kaki

Sendi pergelangan kaki terdiri daripada tulang yang bersambung bersama. Ia mengandungi ligamen, cecair sendi. Keseluruhan mekanisme ini akan berfungsi hanya dengan integriti semua elemen. Tetapi kecederaan sering muncul, ia boleh menyebabkan gangguan pada sistem muskuloskeletal..

Kemungkinan kecederaan pada pergelangan kaki:

  • lebam dan keseleo;
  • pecah ligamen;
  • kehelan;
  • subluksasi;
  • patah tulang.

Untuk ini, pergerakan yang canggung mungkin cukup, yang akan menyebabkan kecederaan. Sekiranya pendedahan tisu berlaku, doktor akan mendiagnosis gangguan. Dalam kes ini, bengkak dan sedikit rasa sakit muncul. Pesakit boleh memijak kaki, tetapi mengalami ketidakselesaan.

Apabila sendi sedikit tergelincir dan titik kontak tidak terganggu, subluxation didiagnosis. Dalam kes ini, rasa sakit akan dirasakan dan fungsi sendi sedikit terganggu. Tetapi semua gejala tidak begitu ketara..

Ligamen terseliuh atau koyak

Kerosakan ligamen biasanya berlaku akibat kehelan pergelangan kaki. Air mata ligamen adalah perkara biasa pada kanak-kanak yang bermain sukan atau gimnastik.

Apa yang mencirikan pecahnya ligamen:

  • pesakit memusingkan kakinya dan pada masa ini bersandar di atasnya, boleh mematahkan ligamen;
  • ligamen diregangkan;
  • pendarahan berlaku di kedua-dua belah sendi;
  • edema muncul di tempat ini;
  • sakit teruk ketika memusingkan kaki ke dalam;
  • apabila diperiksa dan disentuh, pesakit akan merasa sakit yang teruk;
  • keseleo boleh disertai dengan patah tulang kaki. Ini biasanya tulang metatarsal ke-5;
  • sekiranya patah tulang berlaku, orang tersebut akan mengalami kesakitan yang sangat teruk, terutamanya ketika menyentuh tempat ini.

Kecederaan kompleks termasuk patah sendi pergelangan kaki, sementara pesakit akan mengalami:

  • Sakit yang teruk dan tajam, suhu.
  • Edema ciri muncul.
  • Pergelangan kaki beralih.
  • Anda tidak boleh bergantung padanya.
  • Ia akan berbeza dengan sendi pada kaki yang sihat walaupun pada penampilan..

Jenis patah tulang:

  • patah pergelangan kaki luar. Ia juga dipanggil fraktur berserabut terpencil. Dalam kes ini, subluksasi kaki biasanya berlaku;
  • patah pergelangan kaki dalam dicirikan oleh kerosakan pada pinggir posterior di dalam tibia dan subluksasi kaki;
  • jika seseorang jatuh dari ketinggian yang agak besar ke kakinya, talus boleh pecah. Ini adalah patah tulang yang agak kompleks di mana bekalan darah ke pergelangan kaki terganggu..

Sebarang kecederaan pada sendi pergelangan kaki memerlukan pemeriksaan dan rawatan doktor, kerana tidak mungkin untuk menyembuhkan kecederaan serius sendiri.

Kecederaan kaki ICD-10 merujuk pada bahagian dengan kod S93:

  • S93.0 - Kehelan sendi pergelangan kaki.
  • S93.2 - pecahnya ligamen sendi kaki atau pergelangan kaki;
  • S93.3 Kehelan mana-mana bahagian kaki.
  • S93.4 Ketegangan dan kekejangan ligamen pergelangan kaki yang teruk.
  • S93.5 - Keseleo dan ketegangan ligamen jari kaki yang teruk;
  • S93.6 - Kecederaan dan keseleo ligamen pada sendi kaki.

Tanda-tanda khas pecah ligamen

Pecah ligamen mempunyai tahap yang berbeza-beza dan perubahan yang berlaku pada sendi pergelangan kaki bergantung kepada ini:

  • Regangan. Dalam kes ini, ligamen kehilangan keanjalannya, tetapi tidak pecah sepenuhnya. Dia terus menyokong sendi.
  • Pecah separa. Dalam kes ini, integriti ligamen akan dilanggar. Sendi akan menjadi tidak stabil.
  • Rehat lengkap. Dalam kes ini, ligamen terkoyak sepenuhnya. Sendi menjadi tidak stabil dan longgar. Tidak akan ada fiksasi pergelangan kaki.
  • Kerosakan khas pada ligamen. Dalam kes ini, ligamen sedikit meregang, tetapi sedikit terlepas dari tulang. Dalam kes ini, kerosakan kompleks pada ligamen dinyatakan dan menyebutnya sebagai osteoepiphyseolysis..

Tanda-tanda keseleo pergelangan kaki:

  • Kesakitan tidak muncul ketika pergelangan kaki dalam keadaan rehat. Tetapi menjadi tajam ketika anda cuba berdiri di atas kaki anda dan akan terasa tepat di tempat pecahnya ligamen. Semakin kuat kesakitan, semakin banyak ligamen yang rosak.
  • Edema. Ia mula menjelma secara beransur-ansur. Pada mulanya, sedikit bengkak akan muncul dan hanya selepas beberapa jam seluruh pergelangan kaki akan menjadi bengkak. Ia boleh tinggal selama sebulan.
  • Lebam atau hematoma. Mereka muncul ketika ligamen pergelangan kaki terkoyak. Sekiranya kerosakan pada ligamen kecil, akan ada sedikit warna biru. Apabila sianosis muncul sejurus selepas kecederaan, biasanya terdapat kerosakan yang teruk. Semakin biru kulit, kecederaan akan menjadi lebih kompleks..
  • Pergelangan kaki tidak berfungsi seperti biasa. Dalam kes ini, orang mula lemas, merasa sakit ketika memijak kaki. Sekiranya pecah ligamen berlaku, rasa sakit dapat dirasakan dengan tajam. Ketika disentuh, pesakit juga mengalami kesakitan yang cukup teruk.

Diagnosis

Selepas disfungsi sendi pergelangan kaki, anda mesti pergi ke hospital untuk mendapatkan diagnosis. Jenis diagnostik utama adalah sinar-X.

Pesakit harus diperiksa oleh traumatologist atau pakar bedah:

  • Pemeriksaan awal. Pada masa yang sama, dia mendengar keluhan pesakit.
  • Pemeriksaan kawasan yang terjejas dengan palpasi.
  • Biasanya tidak lengkap tanpa sinar-X. Tetapi doktor akan membuat keputusan.
  • Sekiranya perlu, lakukan pengimejan resonans magnetik.
  • Pemeriksaan ultrabunyi (ultrasound) dilakukan sebagai tambahan.

Rawatan Kecederaan Pergelangan Kaki

Dengan tanda-tanda, doktor dapat menentukan kerumitan kecederaan. Tetapi perlu dilakukan diagnosis lengkap untuk memilih rawatan yang tepat..

Pembalut terseliuh

Kompres sejuk digunakan untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan ais atau tuala yang dicelupkan ke dalam air sejuk. Secara amnya, sebarang objek sejuk akan berlaku. Kompres sedemikian akan berkesan dalam 12 hingga 18 jam pertama selepas kecederaan..

Adalah mustahak untuk melumpuhkan atau memperbaiki sendi pergelangan kaki:

  • pembalut elastik akan dilakukan. Ia digunakan untuk peregangan, pecah dan pemulihan;
  • orthosis bertindak sebagai pembalut yang ketat dan menggantikan pembalut elastik. Pemakaiannya lebih senang;
  • pelakon atau serpihan digunakan di hospital. Dia boleh dibiarkan selama sebulan. Itu semua bergantung pada keparahan kecederaan.

Fiksasi diperlukan supaya tisu mula tumbuh bersama dan tumbuh semula. Sekiranya ini tidak dilakukan tepat pada waktunya, maka rawatan akan ditangguhkan dalam jangka masa yang lama..

Ubat-ubatan

Rawatan ligamen yang pecah tidak akan dilakukan tanpa penggunaan rawatan ubat dengan ubat-ubatan, tetapi selalu penting:

  • Menghilangkan keradangan.
  • Mengurangkan kesakitan.
  • Menghilangkan edema.

Boleh digunakan:

  • Suntikan, suntikan - Ketanov, Revmoxicam, Movalis ditetapkan untuk mereka.
  • Ubat oral, tablet - Diclofenac, Larfix, Nimesulide.
  • Anestetik tempatan, salap - Gel fastum, gel Diklak, Finalgon, Hepatrombin.

Ubat tersebut ditetapkan oleh doktor. Analog boleh dipilih yang dapat meningkatkan kesan terapi.

Campur tangan operasi

Pembedahan ligamen pergelangan kaki dilakukan dengan kecederaan teruk. Terutama jika jurang sangat lengkap.

Masih mustahil dilakukan tanpa campur tangan pembedahan sekiranya berlaku pecahnya ligamen pergelangan kaki:

  • Operasi dijalankan selewat-lewatnya 30 hari kemudian. Sekiranya ini dilakukan kemudian tidak mungkin mengelakkan komplikasi dan tempoh pemulihan yang lama.
  • Untuk memulihkan ligamen sepenuhnya, pembedahan plastik diperlukan.
  • Tisu ligamen yang rosak dijahit.
  • Tisu tulang penghubung dan unsur kapsul sendi juga dijahit.

Sekiranya bahan tidak mencukupi, implan boleh digunakan untuk plastik. Untuk melakukan ini, gunakan kain berdekatan yang serupa dengan sifatnya..

Sekiranya mustahil untuk memelihara keseluruhan struktur ligamen, doktor cuba melakukan segala yang mungkin agar pergelangan kaki dapat menjalankan fungsinya. Setelah operasi seperti itu, kruk digunakan untuk memastikan penyembuhan lengkap..

Fisioterapi

Untuk 3 hari pertama, tidak perlu dilakukan fisioterapi. Ia hanya dilarang untuk dilakukan.

Kemudian, seperti yang ditetapkan oleh doktor, boleh digunakan:

  • aplikasi dari ozokerite atau parafin;
  • elektroforesis;
  • pemanasan kompres yang diperbuat daripada alkohol atau ubat anti-radang;
  • magnetoterapi dengan alat Almag untuk kegunaan rumah;
  • fonoforesis dan terapi frekuensi tinggi-tinggi;
  • urut.

Fisioterapi

Latihan dilakukan sekurang-kurangnya 3 kali dan 10 pendekatan masing-masing:

  • Latihan No. 1. Adalah perlu untuk meregangkan otot-otot pada kaki kaki kiri dan kanan dan kaki bawah.
  • Latihan nombor 2. Gerakkan jari kaki dengan pantas, dan kemudian gerakkan sendi lutut anda. Latihan menjadi lebih sukar setelah seminggu.
  • Latihan nombor 3. Anda perlu berdiri di atas kaki dan berdiri di atas jari kaki.
  • Latihan nombor 4. Dengan jari kaki, anda perlu menarik objek ke arah anda.
  • Latihan # 5. Berjalan sekurang-kurangnya 2 jam, setiap hari di permukaan rata.
  • Latihan nombor 6. Regangkan ligamen dengan pembalut elastik dan pembesar.

Selepas latihan sedemikian, peredaran darah akan dipulihkan, dan otot akan kembali ke nada yang diinginkan. Semua latihan mesti diselaraskan dengan doktor..

Untuk memulihkan sendi pergelangan kaki, dibenarkan menggunakan pita:

  • Untuk melakukan ini, gunakan plaster - pita khas, yang terbuat dari kapas dan lycra. Oleh kerana gabungan dua bahan, ia meregang dengan baik, memungkinkan udara melewati dan memperbaiki pergelangan kaki.
  • Ia diresapi dengan gam khas dan dikuatkan pada kaki. Oleh itu, ia dapat digunakan ketika berenang, bersenam.
  • Ia telah lama digunakan, membolehkan anda menguatkan rangka otot di kawasan kecederaan dan melumpuhkan ligamen.

Sebelum menggunakan sebarang rawatan, anda perlu berjumpa doktor.

Komplikasi dan pemulihan

Selalunya, setelah terseliuh di pergelangan kaki, komplikasi boleh muncul. Oleh itu, ini akan berlaku sekiranya kemasukan ke hospital pada waktunya, rawatan atau pemulihan yang tidak betul, dengan kecederaan yang sangat kompleks. Kecederaan ligamen sembuh untuk masa yang lama, secara purata dari sebulan hingga enam bulan.

Akibat yang muncul selama beberapa tahun:

  • pembentukan abses;
  • pendarahan sendi;
  • kehelan sendi;
  • artritis;
  • arthrosis;
  • Kaki leper.

Sekiranya nodul terbentuk semasa penyembuhan ligamen, pesakit mungkin mengalami kesakitan yang berterusan.

Dengan tempoh pemulihan yang betul, segala komplikasi dapat dielakkan, fisioterapi mempunyai kesan pemulihan pada sendi yang berpenyakit:

  • melegakan kesakitan;
  • mengembalikan peredaran darah;
  • mencegah perkembangan proses keradangan;
  • mengembalikan metabolisme;
  • menormalkan aliran keluar limfa, yang menyumbang kepada penyerapan ubat yang lebih baik.

Kekejangan pergelangan kaki

Lebam boleh menjadi teruk:

  • Dalam kes pertama, kulit hampir tidak utuh. Mungkin ada calar. Biasanya hilang selepas jangka masa yang singkat.
  • Pada darjah kedua, pecah otot berlaku, edema muncul dan hematoma mungkin muncul. Rasa sakitnya tajam dan teruk.
  • Pada gred 3, kerosakan tendon dan otot berlaku. Kadang-kadang ia berkaitan dengan kehelan.
  • Pada 4 darjah keparahan lebam, perubahan akan berlaku yang akan mempengaruhi kualiti hidup. Pergelangan kaki tidak akan dapat melakukan sebarang fungsi.

Penyakit ligamen pergelangan kaki

Penyakit ligamen lain:

  • keradangan. Ia boleh mula berkembang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah atau gaya hidup yang tidak aktif;
  • Penyimpangan ligamen disebut sprain atau koyakan. Penyakit ini boleh bermula dengan usaha yang teruk. Ini boleh merosakkan tulang rawan artikular;
  • kalsifikasi ligamen pada sendi pergelangan kaki berlaku apabila cedera dan menampakkan diri dalam bentuk bayang-bayang tulang;
  • tendinitis kaki adalah proses patologi yang menyumbang kepada kerosakan pada tisu ligamen dan perkembangan keradangan;
  • dengan ketegangan ligamen yang berpanjangan, hampir mustahil untuk mengelakkan kerosakannya. Ia boleh menyebabkan perkembangan keradangan, sakit kronik;
  • dengan ligamenitis ligamen pergelangan kaki, ligamen plantar terpanjang rosak. Ligamentosis berlaku apabila jangkitan atau kecederaan berlaku.

Rawatan ligamen pergelangan kaki di rumah

Sekiranya regangan tidak terlalu kuat dan pergelangan kaki diperiksa, ia boleh dirawat di rumah dengan ubat-ubatan rakyat:

  • Kentang mentah parut disapu pada tempat yang sakit.
  • Mereka membuat kompres bawang parut dan gula, anda sering boleh merawatnya dengan ubat seperti itu.
  • Lard, bawang putih yang perlu anda kisar. Masukkan daun kayu putih dan saring melalui kain tipis dan cecair yang dihasilkan harus disapu ke tempat yang sakit.
  • Tuangkan beberapa ulas bawang putih dengan cuka, lebih baik epal dan vodka. Berkeras selama 14 hari. Kemudian tambahkan 20 tetes minyak kayu putih ke dalamnya dan gunakan untuk memampatkan pada pergelangan kaki yang sakit.
  • Sapukan daun elderberry segar.

Arahan langkah demi langkah untuk memberikan pertolongan cemas kepada orang yang cedera sekiranya cedera:

  • Sila tanggalkan kasut anda.
  • Sapukan pembalut yang ketat pada kaki sehingga membetulkan sendi pergelangan kaki.
  • Sapukan kompres sejuk pada sendi yang terjejas.
  • Panggil ambulans atau mengawal orang itu ke hospital. Terutama jika hematoma atau pembengkakan teruk muncul.

Hospital dengan ligamen pergelangan kaki terseliuh

Bergantung pada keparahan kecederaan, pesakit mungkin mendapat cuti sakit. Ia mesti diberikan semasa pembedahan dan diagnosis pecah ligamen. Tempoh rawatan bergantung kepada rawatan pesakit luar bergantung kepada keadaan pesakit dan pendapat doktor yang hadir.

Rawatan keseleo buku lali

Sendi yang paling "bermasalah", terdedah kepada pelbagai kecederaan, adalah pergelangan kaki. Kelemahannya disebabkan oleh kenyataan bahawa dia terpaksa menerima dan menyokong massa seseorang. Sendi pergelangan kaki juga terdedah semasa bersukan. Kemungkinan kecederaan, jika kita melihat statistik, hanya setanding dengan ligamen lutut dan pergelangan tangan.

Kebanyakan kecederaan dan keseleo pada sendi, kata pakar senaman, adalah dari trauma di tempat kerja atau di rumah. Hanya enam dari 1,000 pesakit yang meminta pertolongan meregangkan ligamen mereka kerana kecederaan buku lali semasa latihan, dan selebihnya tidak ada kaitan dengan sukan..

Ligamen pergelangan kaki meregang, biasanya disebabkan oleh koordinasi pergerakan yang tidak betul, yang menyebabkan terbalik ke bahagian dalam tumit, dan pergelangan kaki mula bergerak ke arah luar. Ligamen lateral dan luaran lutut sering tegang. Yang terakhir ini memburukkan lagi keadaan..

Berisiko adalah kanak-kanak perempuan yang lebih suka memakai kasut model bukan rata-rata, tetapi pada kasut tumit tinggi. Ketinggian dan penipisan yang terlalu tinggi, kekurangan pengalaman menyebabkan peningkatan kemungkinan pusat graviti tidak dapat bergeser, dan kaki akan naik.

Seringkali, semasa kecederaan, mangsa mendengar suara berderak atau berderak. Ini adalah isyarat yang agak mengganggu. Bunyi keras seperti ini paling kerap menunjukkan kemungkinan pecahnya ligamen dan bahkan tulang rusak..

Keseleo ligamen dikaitkan dengan sensasi menyakitkan yang cukup teruk. Mereka meningkat dengan tekanan. Selalunya begitu kuat sehingga seseorang tidak dapat bergerak.

Sekiranya kecederaannya teruk, pembengkakan dan hematoma yang berleluasa berkembang dari masa ke masa. Kerana pembengkakan, kepekaan menjadi lebih tinggi, dan sendi yang rosak terhad dalam pergerakan. Seorang pesakit yang mengalami kecederaan ligamen pergelangan kaki harus mengurangkan pergerakan.

Apa Punca Menjana Regangan?

Punca kecederaan pergelangan kaki adalah kaki berada di posisi yang salah ketika berguling ke bahagian dalam. Terdapat faktor lain yang menyebabkan peregangan:

  • supinasi atau lengkungan kaki yang tinggi;
  • otot kaki dan peroneal yang kurang maju, yang sering berlaku dengan latar belakang latihan intensif untuk kumpulan otot lain, apabila fokus utama adalah pada penekanan bangku dan latihan pada simulator sehingga merugikan anggota badan bawah;
  • berbeza dengan titik sebelumnya, ligamen dapat melemah akibat aktiviti manusia yang minimum, yang menyebabkan kelembutannya apabila tulang tidak disatukan dengan baik;
  • ketidakseimbangan saiz dan pertumbuhan tulang yang tidak seimbang;
  • pelanggaran sambungan neuromuskular, yang membawa kepada pergelangan kaki yang tidak disengajakan;
  • mendapat sedikit ligamen dan otot pada masa lalu, yang menjadikan pergelangan kaki tidak stabil dan lemah.

Selalunya, ligamen dikenakan peregangan berterusan pada orang yang membuat langkah yang salah - memusingkan atau memusingkan kaki ke dalam atau ke luar pada tahap yang besar. Kebiasaan berjalan kaki ini menyebabkan pergelangan kaki menjadi lemah, dan ligamen akhirnya akan cedera..

Gejala regangan

Tahap kecederaan pada ligamen pergelangan kaki berbeza dalam tahap keparahan:

  • Minor (ringan). Ligamen cedera, tetapi tanpa pecah.
  • Separa (tidak lengkap). Ia disertai dengan pendarahan subkutan tempatan dan sedikit pembengkakan. Tompok-tompok kebiruan dan hitam yang terbentuk semasa kecederaan terluka setelah tekanan diberikan pada mereka. Kesakitan yang teruk berlaku semasa berjalan.
  • Tajam. Tapak yang cedera membengkak, hematoma kuat terbentuk, sering menunjukkan pemisahan dan pecahnya ligamen. Orang itu tidak dapat bergerak secara normal, dan sendi menjadi tidak stabil.

Penyembuhan diri dari peregangan sangat tidak digalakkan. Jika tidak, terdapat kemungkinan pemulihan cacat yang tinggi, menyebabkan ketidakstabilan kronik ligamen lateral pergelangan kaki, hingga kecederaan biasa. Ia berlaku semasa latihan fizikal dan berjalan di kawasan yang kasar, serta semasa berjalan santai dan diukur..

Rawatan keseleo buku lali

Memandangkan tahap kecederaan yang teruk, rawatan yang berkualiti rendah atau tidak mencukupi boleh menyebabkan komplikasi, termasuk yang agak serius. Terapi yang komprehensif dan betul menunjukkan lawatan wajib kepada pakar.

Pakar bedah yang sangat berkelayakan dapat menentukan tahap kecederaan pada pergelangan kaki, yang akan melakukan semua manipulasi yang diperlukan untuk mengembalikan fungsi normal sendi. Mengikuti cadangan doktor anda meminimumkan kesan regangan.

Trauma akut dan berlebihan memerlukan lawatan wajib ke pakar bedah, dan paru-paru biasanya hilang sendiri. Walau bagaimanapun, jika dalam masa dua minggu gejala peregangan membuat diri mereka terasa, hampir mustahil untuk memijak kaki, bantuan pakar segera diperlukan.

Tindakan harus diambil tanpa berlengah-lengah, terutama dalam kes di mana pembengkakan meluas ke tulang pergelangan kaki, atau ubah bentuk sendi yang ketara dapat dilihat, yang disertai dengan rasa sakit yang tidak dapat ditoleransi. Kehadiran simptomologi ini tidak memerlukan menunggu selama 14 hari, tetapi menunjukkan perlunya berunding dengan doktor.

Tempoh pemulihan selepas regangan

Kecederaan pergelangan kaki berlaku serta-merta, dan tidak mewakili proses perkembangan penyakit yang lama jika dibandingkan dengan jangkitan. Ligamen dapat dipulihkan hanya secara beransur-ansur, dan terapi itu sendiri, sebenarnya, adalah pemulihan. Agar sendi pergelangan kaki sembuh lebih cepat, ada teknik khas yang diketahui bahkan bagi mereka yang tidak mempunyai pengetahuan perubatan:

Ketenangan dan rehat

Anda harus meminimumkan beban di kaki dan cuba berjalan hanya apabila ada keperluan sebenarnya. Segala tekanan yang diberikan pada sendi yang rosak menyebabkan komplikasi. Kesakitan harus menjadi titik rujukan utama. Ia berlaku dengan alasan, tetapi merupakan mekanisme yang memberi amaran akan kerosakan pada badan. Kesakitan tidak dapat diabaikan untuk menunjukkan kemahuan dan kejantanan.

Mengabaikan kesakitan bermaksud memperburuk kecederaan yang ada. Kaki, jika mereka duduk, diletakkan dengan rapi pada ottoman, dan ketika mereka tidur, mereka meletakkan bantal atau berdiri di bawahnya. Oleh kerana itu, darah disalirkan dari pergelangan kaki yang cedera, rasa sakitnya semakin ketara. Ini membolehkan anda berehat dan tidur dengan tenang..

Sejuk

Kawasan yang rosak mesti dirawat dengan semburan beku. Malangnya, tidak semua orang yang terlibat dalam sukan membawa produk ini, dan oleh itu ais paling kerap digunakan untuk tujuan ini. Ia dibalut dengan kain. Dianjurkan untuk menggunakan ais selama maksimum seperempat jam. Prosedur diulang sekali lagi, tetapi selepas enam puluh minit..

Pendedahan kepada sejuk dapat mengurangkan kadar aliran darah, dan oleh itu, membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Dibolehkan untuk menyejukkan luka serius pada pergelangan kaki selama seharian, tetapi hanya pada selang waktu yang dinyatakan di atas, selepas itu sejuk digantikan dengan panas, gunakan pad pemanasan ke kawasan regangan dan mandi air panas. Mekanisme penggantian suhu ini membolehkan anda terlebih dahulu mencegah pembentukan pembengkakan besar dan menenangkan sendi, dan sekali lagi meningkatkan aliran darah, yang membekalkan ligamen dengan oksigen dan bahan yang diperlukan untuk pemulihan awal..

Pembetulan

Sendi mesti stabil. Pembalut elastik dikenakan dengan ketat dengan angka lapan. Ini membantu memperbaiki tulang pada kedudukan yang betul dan mencegah pembentukan bengkak..

Menaikkan pergelangan kaki lebih tinggi daripada otot jantung

Dalam keadaan hospital, kaki digantung pada struktur khas, dan di rumah dibenarkan menggunakan pelbagai alat improvisasi - kerusi, bantal, sandaran tangan sofa dan kerusi berlengan.

Memanaskan badan

Pendidikan jasmani terapeutik melibatkan pelaksanaan putaran, lenturan dan pemanjangan sendi. Ia mula dilakukan pada hari kedua atau keempat setelah kecederaan. Semuanya bergantung pada tahap kerosakan. Jangan memanaskan badan sekiranya rasa sakit berlaku.

Latihan dipilih hanya oleh ahli terapi pemulihan. Merangka program dengan betul mempercepat, dan bukannya melambatkan, proses pemulihan. Pemanasan membantu mengembalikan pergerakan sendi.

Ubat

Ubat anti-radang seperti ibuprofen diresepkan untuk mengurangkan kesakitan dan mencegah keradangan. Keseleo ketiga (akut) melibatkan penghilang rasa sakit yang diresepkan. Selalunya terdapat keperluan untuk mengambil suplemen pemakanan khas yang mengaktifkan pertumbuhan tisu penghubung pergelangan kaki yang berlebihan.

Maklumat pemulihan tambahan

Keseleo darjah kedua dan ketiga memerlukan penjagaan tambahan. Tidak semestinya ada tekanan di pergelangan kaki, jadi agak sukar untuk sampai ke titik pemulihan. Keadaan menjadi rumit sekiranya orang yang cedera bersendirian. Anda tidak boleh mengambil langkah bebas. Anda perlu menghubungi seseorang dan meminta pertolongan, tetapi tidak perlu berdiri di atas kaki anda yang cedera.

Cecair atau benda sejuk, jika ada, disapukan pada kaki. Orang yang bersukan hanya boleh menggunakan semburan beku dan pembalut elastik bersama mereka. Sekiranya dengan usaha bebas dapat memberikan pertolongan cemas kepada diri sendiri, mereka tidak melakukan apa-apa lagi. Kaki diletakkan di atas platform yang tinggi dan diharapkan bantuan yang berkelayakan..

Pada hari kedua atau keempat, ketika bengkak hilang, mereka mula bersenam. Permulaan kesakitan memerlukan penghentian segera pemanasan. Pakar bedah dan traumatologi mengesyorkan memulakan latihan seawal mungkin, tetapi meningkatkan beban secara beransur-ansur.

Pemanasan diperlukan sebagai langkah pencegahan penggabungan ligamen dalam satu kedudukan, yang mengganggu pergerakan pergelangan kaki, dan juga dapat memprovokasi atrofi tisu otot kerana ketiadaan tekanan yang lama. Ini khas untuk patah tulang, kerana memerlukan pemulihan jangka panjang..

Pemulihan awal difasilitasi dengan penggunaan salap dengan analgesik dan anestetik, serta ubat anti-radang. Perkara utama adalah memperhatikan kecederaan, menjalani pemulihan yang betul, dan penyembuhan akan berlaku dengan cepat dan tanpa komplikasi..

Pencegahan keseleo

Untuk mengurangkan kemungkinan kecederaan semula, anda harus selalu:

  • memakai pendakap pergelangan kaki semasa peningkatan beban;
  • pastikan untuk meregangkan otot anda sebelum latihan atau selepas latihan;
  • menguatkan otot peroneal;
  • gunakan sisipan tumit khas untuk mengelakkan pergerakan pergelangan kaki.

Kasut yang betul

Kasut sokongan yang baik dalam pemakaian seharian dan kasut tinggi semasa sukan boleh membantu mengurangkan risiko terseliuh pergelangan kaki.

Sepasang kasut yang betul harus mempunyai:

  • punggung keras;
  • sarung kaki lebar yang tidak meremas jari anda;
  • sokongan instep separuh atau sepenuhnya tegar;
  • insole yang boleh ditanggalkan;
  • hujung depan yang panjang;
  • Tumit 1.5-2cm.

Cadangan umum

Memakai kasut tumit tinggi, jika mustahil dilakukan tanpa kasut seperti itu, perlu berhati-hati, mengelakkan sebarang lebam dan lubang. Apa-apa tahap kegemukan menyebabkan peningkatan tekanan pada sendi. Dan untuk mengurangkan risiko kecederaan, berat badan berlebihan harus dibuang dengan menormalkan pemakanan dan bermain sukan. Aktiviti fizikal yang sederhana membantu menguatkan ligamen.

Apabila anda memerlukan bantuan perubatan?

Dengan gejala berikut, rawatan perubatan sangat diperlukan:

  • menindik kesakitan teruk yang menghalang pergerakan pada sendi dan berjalan;
  • mati rasa di tapak kecederaan atau seluruh anggota bawah;
  • kemerahan dan hematoma yang luas di kawasan kecederaan;
  • ketiadaan atau peningkatan pergerakan sendi (tidak normal) sekiranya berlaku kesakitan;
  • bunyi keretakan di pergelangan kaki;
  • menggigil dan demam;
  • tiada peningkatan selama beberapa hari selepas regangan.

Kecederaan ligamen pergelangan kaki

Kecederaan pergelangan kaki adalah kecederaan yang pecah ligamen. Dalam kebanyakan kes, orang mengalami kecederaan seperti itu semasa cuaca sejuk di atas ais dan di tangga yang licin. Kerosakan boleh jadi berbeza, dari sedikit keseleo dan robekan mikro hingga pecah sepenuhnya, dan dapat disertai dengan banyak gejala: sakit, bengkak, dll. Pilihan rawatan untuk kerosakan pada ligamen pergelangan kaki dibuat oleh doktor berdasarkan kata-kata pesakit, serta gejala klinikal yang dinyatakan. Biasanya, rawatan melibatkan terapi fizikal, penggunaan pita panjang, dan urut. Kecederaan seperti itu adalah yang paling biasa di antara semua jenis kecederaan buku lali, jumlahnya biasanya berjumlah hingga 12% dari jumlah kecederaan. Atlet profesional dan orang yang gemar sukan aktif sering menghadapi kecederaan seperti itu. Menurut statistik, hampir 20% semua atlet mengalami kecederaan ligamen pergelangan kaki semasa melakukan aktiviti profesional mereka..

Klasifikasi kecederaan alat ligamen sendi pergelangan kaki

Pangkal pergelangan kaki adalah penyambungan kaki dan kaki bawah, kekuatannya disediakan oleh tiga permukaan artikular: tulang tibia, peroneal dan talus, diikat bersama oleh kapsul dan ligamen sinovial. Sekiranya integriti mereka dilanggar kerana sebab tertentu, pecah ligamen berlaku..

Pakar mengenal pasti beberapa jenis kerosakan (pecah), yang berbeza dalam kerumitan:

  1. Peregangan tanpa koyakan, strukturnya menjadi kurang anjal, jadi orang yang mengalami kerosakan itu mengalami kesakitan ringan. Kerosakan hampir tidak pernah disertai dengan pembengkakan.
  2. Dengan kerosakan seperti itu, integriti serat ligamen individu terganggu, yang menyebabkan penurunan kestabilan sendi dan pergerakannya yang tajam. Trauma menyebabkan kesakitan yang nyata, dan edema mungkin berlaku di tempat kecederaan. Mungkin disertai dengan kerosakan pada alat ligamen kapsul pada sendi pergelangan kaki.
  3. Kecederaan tahap tiga yang teruk dengan pecah. Pecah ligamen lengkap, yang menyebabkan kehilangan sepenuhnya fiksasi sendi, yang boleh menjadi longgar. Kulit di tempat kecederaan menjadi kebiruan, dan edema tisu lembut muncul. Kadang-kadang pada masa kecederaan, seseorang mungkin mengalami kejutan yang menyakitkan. Trauma membawa kepada masalah serius dengan pergerakan bebas.
  4. Osteoepiphysiolysis. Ini adalah jenis kerosakan khas pada alat ligamen, di mana integriti serat tidak terganggu. Tisu hanya sedikit diregangkan, tetapi pada masa yang sama tepi tulang terkoyak, di mana serat dilekatkan. Dari segi kerumitan, kerosakan tersebut dianggap sama dengan darjah 3, memerlukan campur tangan pakar bedah.

Pembedahan diperlukan hanya untuk kecederaan serius. Kerosakan separa pada ligamen sendi pergelangan kaki hanya memerlukan rawatan kompleks yang konservatif.

Punca kecederaan ligamen deltoid pergelangan kaki dan kecederaan lain

Pergelangan kaki adalah sebatian terkecil dalam tubuh manusia, namun, dalam proses kehidupan, ia mengalami beban yang cukup kuat, kerana semasa berjalan dan berlari, seluruh berat badan manusia jatuh di atasnya. Ligamen tidak hanya melekatkan sendi, tetapi juga pergerakannya, dan juga mengatur pergerakan kita. Kerana keanjalannya, mereka melindungi sendi daripada kerosakan dan pergerakan yang tidak terkawal.

Sekiranya, dalam proses aktiviti penting, beban yang lebih besar dikenakan pada sendi daripada yang dapat menahan ligamen, pecahnya berlaku, yang mungkin disebabkan oleh pelbagai sebab yang sama. Pecah boleh berlaku pada hampir semua orang, tetapi beberapa kategori orang paling mudah mengalami kerosakan seperti itu:

  • Atlet. Badan mereka mengalami tekanan yang tinggi kerana senaman sukan yang berterusan. Mereka mungkin mengalami kerosakan pada CSA sendi pergelangan kaki ketika melakukan pelbagai pergerakan radius besar..
  • Pencinta kasut roda dan seluncur. Kecederaan pada kategori warganegara ini biasanya berlaku kerana brek secara tiba-tiba dengan putaran kaki yang tidak betul.
  • Orang aktif. Orang yang aktif boleh berada pada usia berapa pun, oleh itu, orang dewasa dan remaja dan kanak-kanak kecil mudah mengalami kerosakan pada ligamen talofibular pada sendi pergelangan kaki. Kecederaan boleh disebabkan oleh pergerakan ceroboh ketika meluncur di lantai yang basah, ketika cuba melintasi jalan dengan cepat, atau pergerakan tiba-tiba dan beban berat yang lain di kawasan itu..
  • Orang yang berlebihan berat badan. Berat badan tinggi memberi tekanan tambahan pada pergelangan kaki, sebab itulah orang yang berlebihan berat badan cenderung menghadapi masalah ini daripada yang lain.
  • Orang dengan kelainan kongenital. Oleh kerana pelbagai patologi kaki, beban semasa pergerakan dapat diedarkan secara tidak rata dan tidak betul ke atas sendi, yang boleh menyebabkan kerosakan.
  • Wanita yang sering memakai tumit stiletto. Kasut seperti ini menyebabkan fakta bahawa semasa pergerakan kedudukan kaki tidak wajar, dan ini secara signifikan meningkatkan risiko kecederaan..

Sudah tentu, ini bukan senarai lengkap faktor yang menyebabkan seseorang boleh cedera. Sebab-sebab biasa lain: hentaman pada kaki, patah kaki bawah, jatuh teruk, beban tiba-tiba, dan banyak lagi.

Gejala trauma

Syndesmosis tibiofibular pergelangan kaki dan kecederaan pergelangan kaki lain mudah dikenali, dan semua gejala yang berkaitan dapat dikenali dan biasanya menonjol. Perkara pertama yang membuktikan kerosakan seperti itu adalah kesakitan yang kuat di pergelangan kaki. Keamatan kesakitan juga dapat menunjukkan sifat dan kerumitan kecederaan:

  1. Ijazah pertama. Mangsa mempunyai sensasi menyakitkan yang sangat kecil yang tidak mengganggu pergerakan normal. Rasa sakit pada amnya dapat hilang dengan beban aktif pergelangan kaki, tetapi rasa sakit itu muncul semula ketika anda menekan di tempat kecederaan.
  2. Darjah kedua. Mangsa mengalami kesakitan yang teruk serta beberapa kesukaran ketika cuba bergerak secara bebas. Edema di kaki mungkin.
  3. Darjah ketiga. Mangsa mengalami kesakitan yang teruk, yang menjadi lebih ketara walaupun dengan senaman ringan. Edema dapat diperhatikan di seluruh kaki, setelah beberapa saat, pergerakan hilang sepenuhnya.

Gejala kerosakan ini adalah:

  • Edema. Ia berlaku hampir sejurus selepas kecederaan dan tidak mempunyai garis besar yang jelas, namun ia berlaku di lokasi masalah. Pembengkakan boleh merebak ke seluruh permukaan pergelangan kaki setelah beberapa jam.
  • Hematoma. Penyebab hematoma adalah pendarahan subkutan, yang sering menunjukkan sifat kecederaan yang kompleks.
  • Disfungsi pergelangan kaki. Dengan kecederaan ringan hingga sederhana, seseorang dapat mengekalkan pergerakan, namun, beban di kaki boleh menyebabkan kesakitan yang teruk. Dengan masalah teruk dengan ligamen, kehilangan mobiliti sepenuhnya berlaku.

Ini adalah akibat yang paling biasa dan jelas yang dapat menunjukkan masalah pergelangan kaki. Dan semakin jelas simptomnya, semakin serius masalah yang harus dihadapi seseorang..

Kaedah diagnostik - apa yang perlu dilakukan sekiranya ligamen pergelangan kaki rosak?

Sekiranya gejala menunjukkan bahawa seseorang telah mengalami kecederaan pergelangan kaki, dia harus mendapatkan bantuan perubatan yang berkelayakan secepat mungkin agar pakar dapat menjalankan diagnostik yang diperlukan dalam kes ini. Kaedah termudah untuk mengenal pasti masalah, menentukan sifat dan tahapnya - sinar-X konvensional.

Keseluruhan prosedur untuk mengunjungi hospital dalam kes ini biasanya merangkumi langkah-langkah berikut:

  • Pemeriksaan pertama. Doktor akan mendengar keluhan pesakit dan melakukan pemeriksaan visual.
  • Palpasi. Doktor mesti merasakan kawasan yang rosak.
  • X-ray. Hampir selalu, sinar-x diresepkan untuk mengesahkan kerosakan pada ligamen, tetapi dalam beberapa kes, pencitraan resonans magnetik juga diresepkan, atau ultrasound juga diresepkan untuk mengesahkan diagnosis.

Selepas itu, doktor hanya perlu mengkaji hasil dan gambar yang diperoleh untuk menentukan diagnosis dan menetapkan rawatan dengan tepat..

Ciri rawatan

Kecederaan Gred 1 dan 2 memerlukan rawatan konservatif di rumah. Pada jam-jam pertama, disarankan untuk kerap menggunakan sejuk ke kawasan yang bermasalah - sekurang-kurangnya 5 kali sehari selama 10-15 minit. Kaki juga mesti dipasang dengan pembalut elastik khas.

Pada masa yang sama, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk kerosakan pada ligamen sendi pergelangan kaki, jika ia berfungsi dengan cara yang sama seperti salap yang ditetapkan oleh doktor.

Agar rawatan membawa kepada hasil yang positif dan tidak menimbulkan masalah tambahan, perlu berunding dengan doktor anda mengenai kemungkinan menggunakan kaedah apa pun..

Adalah sangat penting untuk mengetahui jenis pembalut yang digunakan untuk kecederaan sendi pergelangan kaki. Untuk gred I dan II, pembalut seperti kaus kaki dengan jari kaki dan tumit terbuka biasanya disyorkan. Kadang kala pelekat plaster digunakan sebagai gantinya. Pilihan harus dibuat oleh doktor berdasarkan sejauh mana kecederaannya. Biasanya pembalut dipakai selama seminggu atau 10 hari, dikeluarkan pada waktu malam. Plaster cast tidak boleh dipakai lebih dari seminggu, kerana ini seterusnya boleh menyebabkan ketidakstabilan sendi.

Semasa rawatan, disyorkan untuk melincirkan kawasan yang cedera dengan salap anti-radang, yang banyak terdapat di farmasi. Khususnya, anda boleh membeli: Dolobene, Diclofenac atau Dolgit. Mereka juga boleh memberi kesan analgesik..

Sekiranya terdapat edema atau hematoma, maka tempat itu mesti dirawat dengan agen yang bertujuan untuk meningkatkan bekalan darah - antikoagulan langsung.

Disarankan juga agar pergelangan kaki tetap tinggi. Ini akan membolehkan bengkak hilang lebih cepat, dan juga mengurangkan rasa sakit..

Pendekatan yang lebih berhati-hati diperlukan dalam situasi dengan pecah ligamen. Dalam kes ini, masa pemulihan selepas kecederaan ligamen pergelangan kaki jauh lebih lama, kerana rawatan akan melibatkan operasi.

Selepas operasi, mangsa perlu memakai pelekat khas selama kira-kira 30 hari. Pada masa ini, dia juga harus menjalani terapi konservatif, tujuan utamanya adalah untuk meningkatkan bekalan darah dan mengaktifkan pertumbuhan semula tisu..

Apa larangannya?

Terdapat sebilangan pantang larang yang tidak dapat dilakukan jika watak yang dijelaskan rosak. Ini termasuk:

  • Gosokkan tapak kecederaan dengan alkohol;
  • Mendedahkan tempat kepada pengaruh haba (mandi, mengukus) - suhu tinggi jika ligamen pergelangan kaki rosak akan lebih banyak membahayakan;
  • Gunakan pembalut semasa tidur;
  • Urut dan kembangkan sendi untuk mengatasi kesakitan.

Fisioterapi untuk ligamen pergelangan kaki yang cedera

Terapi fizikal untuk trauma boleh merangkumi pelbagai prosedur:

  • Ultrasound. Prosedur ini meningkatkan peredaran mikro di kawasan yang rosak, dan juga meningkatkan kadar aliran keluar limfa. Selepas ultrasound, salap yang digunakan berfungsi lebih baik, kerana ia diserap lebih cepat dan memberikan kesan positif maksimum dalam rawatan.
  • UHF. Menggalakkan percepatan proses reparatif dan mengurangkan keradangan. Secara amnya vasodilatasi meningkatkan metabolisme tempatan.
  • Terapi parafin. Ini memungkinkan untuk menghilangkan keradangan dan membius kawasan dengan cepat. Ia dibenarkan menggunakan kedua-duanya segera setelah kecederaan, dan sudah dalam proses prosedur perubatan.
  • Elektroforesis. Ia digunakan dengan ubat anti-radang atau novocaine. Meningkatkan peredaran mikro, mempunyai kesan anti-radang dan melegakan kesakitan.
  • Magnetoterapi. Memperbaiki saliran limfa dan mengurangkan keradangan.

Fisioterapi

Terapi senaman sekiranya berlaku kerosakan pada ligamen sendi pergelangan kaki dapat ditujukan untuk memperkuatkan alat ligamen, namun, latihan seperti ini disarankan untuk dilakukan setelah tempoh pemulihan - biasanya 1-3 bulan setelah cedera. Adalah disyorkan untuk berjumpa doktor sebelum memulakan senaman.

Pendidikan jasmani boleh merangkumi melakukan latihan berikut:

  • berjalan kaki;
  • berjalan di sisi kaki;
  • putaran bulat dengan kaki;
  • latihan larian di atas pasir;
  • melompat dengan pin bergolek;
  • berjalan di tumit, dll..

Pencegahan kecederaan

Langkah yang agak sederhana boleh diambil untuk mengurangkan kemungkinan kecederaan. Pertama sekali, disyorkan untuk memberi beban yang munasabah pada anggota badan anda. Di samping itu, untuk mengekalkan keanjalan alat ligamen badan anda, aktiviti motor tetap dan mencukupi diperlukan..

Doktor juga mengesyorkan memakai kasut yang selesa dengan tumit yang tidak melebihi 6-7 sentimeter. Tumit yang lebih besar bukan sahaja menjadikan berjalan lebih sukar, tetapi juga sering menyebabkan kecederaan. Tambahan untuk mana-mana orang adalah latihan khas yang menguatkan alat ligamen pergelangan kaki.

Di samping itu, orang perlu mengawal berat badan mereka, bermain sukan dengan berhati-hati untuk mengurangkan kemungkinan kecederaan, dan segera merawat sebarang penyakit yang memperburuk keadaan sistem muskuloskeletal..