Cara menyembuhkan hygroma pada tendon tangan dan kaki

Trauma


Struktur pergelangan tangan sangat menarik kerana terdiri daripada lapan tulang yang dihubungkan oleh jejari. Terima kasih kepada ligamen, keseluruhan struktur ini disatukan dan membolehkan orang itu menggerakkan lengan. Di tengah sendi adalah cecair sinovial, yang bertindak sebagai pelincir tulang.

Kira-kira 80% hygroma di pergelangan tangan terletak di bahagian belakang.

Penyebab hygroma pada tendon

Sebab utama, mungkin, merangkumi:

  • Beban berus.
  • Pembedahan tangan yang ditangguhkan.
  • Kecederaan pada sendi yang bertanggungjawab untuk pergerakan tangan.

Hygroma boleh terbentuk kerana kapsul menjadi lebih nipis, tetapi ternyata lebih lemah. Oleh itu, kerana kelemahan pada kapsul yang rosak, terbentuknya sesuatu seperti hernia atau sista. Lapisan yang lemah dalam kapsul mula dipindahkan, sehingga mendorong tisu terpisah. Semakin banyak masa berlalu dari saat hygroma mula tumbuh, semakin banyak ia tumbuh. Walau bagaimanapun, jika anda mengehadkan pergerakan tangan, maka penyebaran hygroma selanjutnya dapat berhenti..
Setiap orang yang menghadapi masalah seperti itu harus memahami bahawa tidak ada akibat yang signifikan, kerana hygroma adalah pembentukan jinak. Sebenarnya, kerana ini, ia tidak merosot menjadi barah atau jenis penyakit lain..

Rawatan sikat hygroma

Neoplasma di tangan boleh disembuhkan dengan dua cara: pembedahan dan konservatif. Namun, sebelum menggunakan kaedah ini atau itu, anda harus melakukan analisis risiko dalam kedua-dua kes tersebut..

Rawatan konservatif hygroma pada tangan

Ketika penyakit ini belum diselidiki, penyakit ini dirawat dengan sangat sederhana: mereka mengambil jarum, menusuknya dan menuangkan cairan dari sana, atau hanya meledakkan bola dengan menekannya. Benar, dalam 90% kes, terdapat kekambuhan, kerana kulit tumbuh kembali bersama dan cairan terbentuk di sana. Rawatan jenis ini diamalkan hingga ke hari ini, tetapi hanya di rumah, dan selalunya tidak disedari.
Tendon hygroma tangan
Separuh daripada neoplasma sendi pergelangan tangan boleh hilang dengan sendirinya, anda hanya perlu mengurangkan beban pada lengan secara keseluruhan, dan terutama pada pergelangan tangan yang telah menderita.
Berdasarkan pesakit luar, tusukan dilakukan. Prosedur ini melibatkan penggunaan anestesia tempatan. Hygroma dicucuk dengan jarum dan seluruh kandungannya disedut dengan jarum suntik. Kemudian, tanpa perlu mengeluarkan jarum, jarum suntik ditukar dan ubat disuntik ke dalam bola. Selepas prosedur, pembalut digunakan pada sikat untuk membolehkan kulit tumbuh bersama.
Prasyarat untuk rawatan adalah memakai pakaian, kerana jika peraturan ini tidak dipatuhi, maka kambuh mungkin terjadi.

Campur tangan pembedahan

Operasi harus dilakukan secara eksklusif oleh pakar tangan. Anggota badan atas mengandungi sebilangan besar ujung saraf, sendi dan tendon, dan kecederaan pada sesuatu boleh mengakibatkan akibat yang tidak dapat dielakkan.

Pembedahan hanya boleh dilakukan sekiranya menjejaskan keselesaan estetika pesakit atau membatasi pergerakan pergelangan tangan. Operasi adalah prosedur yang mudah dan cepat jika dilakukan oleh pakar yang berkelayakan. Pembuangan hygroma adalah seperti berikut:

  • Kulit di sekitar neoplasma dibedah.
  • Hygroma dirampas.
  • Luka dijahit.
  • Pembalut digunakan (steril).
kembali ke kandungan ↑

Gejala hygroma kaki

Penyakit ini dapat didiagnosis hanya setelah sejarah terperinci awal dan pemeriksaan pesakit. Gejala penyakit ini sangat tipikal sehingga boleh dikelirukan dengan penyakit lain..
Tendon hygroma pada kaki
Kista tendon dicirikan oleh ciri-ciri berikut:

  • Struktur pendidikan yang elastik.
  • Tidak bergerak. Duduk rapat di tempatnya.
  • Tidak ada kesakitan ketika rehat, dan rasa sakit yang tajam ketika berdebar.

Pertumbuhan hygroma dapat berlangsung selama beberapa tahun, atau mungkin selama beberapa hari benjolan besar pada kaki sudah dapat dilihat.
Rawatan hygroma kaki tidak berbeza dengan kaedah rawatan di tangan, dan kami telah mempertimbangkan perkara ini di atas.

Rawatan alternatif pada kaki

Dengan jenis rawatan ini, seseorang harus berhati-hati, sebelum menggunakan sesuatu dari resipi orang, perlu berjumpa doktor. Biasanya salap, losyen dan kompres digunakan, tetapi setiap casing adalah individu.

Cara menyembuhkan hygroma pada tendon tangan dan kaki

Hygroma pada tendon - kaedah rawatan

Tendon hygroma berkembang jarang. Ia tidak menimbulkan banyak ketidakselesaan, boleh menyebabkan sensasi yang menyakitkan. Bagaimana mengatasi penyakit yang serupa, adakah ia berbahaya?

Hygroma adalah tumor yang berlaku berhampiran sendi. Apabila proses keradangan berlaku, beg periartikular diisi dengan kandungan cecair.

Akibatnya, formasi muncul yang menonjol di atas kulit. Hygroma adalah sista jinak, tidak terdedah kepada degenerasi ke bentuk malignan.

Penyakit ini boleh berkembang di mana sahaja di badan..

Tendon hygroma paling kerap mempengaruhi tangan, kaki, dan kawasan di bawah lutut. Dengan ukuran yang kecil, pendidikan tidak menimbulkan rasa tidak selesa kepada seseorang dan tidak menimbulkan sensasi yang menyakitkan. Dengan peningkatan, ini menimbulkan kemunculan kesakitan, keterbatasan pergerakan. Ia berlaku tanpa mengira jantina dan usia, tetapi lebih kerap didiagnosis pada wanita muda. Nama kedua penyakit ini adalah ganglion tendon.

Jarang, pada pesakit dewasa, pembengkakan tendon diperhatikan. Walau bagaimanapun, hygroma seperti itu tidak sering larut sendiri, pada masa akan datang ia muncul lagi.

Sebab dan simptom

Pada masa ini, penyebab sebenar terjadinya hygroma belum dapat diketahui. Terdapat beberapa faktor utama yang dapat memprovokasi perkembangan penyakit ini..

Faktor:

  • Keturunan. Sekiranya ibu bapa mempunyai kecenderungan untuk penampilan sista, maka sifat ini terdapat pada anak-anak.
  • Aktiviti fizikal yang tidak betul boleh menyebabkan pecah tendon (terutamanya tendon Achilles).
  • Memakai gigi palsu yang tidak sesuai, kasut yang tidak selesa.
  • Proses keradangan pada tendon.

Selalunya penyakit tendon ini adalah hasil aktiviti profesional. Ia didiagnosis oleh pemain piano, atlet, wanita jarum.

Pesakit tidak selalu segera berjumpa pakar apabila mereka menemui benjolan yang tidak diketahui di badan mereka. Ini membawa kepada pertumbuhan hygroma dan munculnya gejala yang tidak menyenangkan..

Tanda:

  1. Bentuk bulat,
  2. Angkat di atas kulit di kawasan sendi,
  3. Hygroma mudah alih, tetapi dalam kawasan tertentu,
  4. Benjolan mempunyai kontur dan sempadan yang jelas,
  5. Pembentukannya padat, sukar disentuh,
  6. Saiz kecil tidak menimbulkan rasa tidak selesa,
  7. Sekiranya tidak ada rawatan, jumlahnya meningkat, mula memberi tekanan pada ujung saraf, memprovokasi penampilan sensasi yang menyakitkan, perasaan mati rasa, kemampuan motor yang terganggu,
  8. Kesakitan bertambah dengan senaman fizikal,
  9. Kulit pada tumor tidak berubah, mungkin ada sedikit kekasaran.

Dalam keadaan yang terabaikan, hygroma mempunyai kesan buruk terhadap pergerakan darah, meremas urat. Dalam keadaan ini, terdapat sianosis kulit, sakit teruk, bengkak di bawah kawasan yang terkena. Batasan lengkap aktiviti fizikal adalah mungkin. Terdapat beberapa jenis ganglia tendon, bergantung pada cara kapsul berkomunikasi dengan sendi..

  • Injap. Membran ibu dipisahkan dari kapsul menggunakan injap. Apabila tekanan di rongga induk meningkat, kandungan cecair mengalir ke dalam kapsul dan tidak dapat kembali kerana fakta bahawa ia tersekat oleh injap.
  • Soustye. Dalam kes ini, cecair secara berkala mengalir dari satu rongga ke rongga yang lain..
  • Dengan bentuk hygroma yang terasing, pemisahan lengkap kedua-dua cengkerang diperhatikan. Walau bagaimanapun, mereka mempunyai tempat gabungan yang biasa.

Tendon ganglion berbeza mengikut lokasi pembentukan.

  1. Pergelangan Tangan,
  2. Palma,
  3. Lutut,
  4. Kaki,
  5. Leher.

Apabila tanda-tanda muncul yang menunjukkan perkembangan kista tendon, kunjungi kemudahan perubatan untuk membuat diagnosis dan pilih rawatan yang sesuai.

Rawatan sikat hygroma

Terapi ganglion Tendon diresepkan setelah diagnosis menyeluruh. Pakar melakukan pemeriksaan luaran, termasuk palpasi hygroma. Sekiranya perlu, lantik teknik tambahan.

  • Ultrasonografi. Membantu mendiagnosis pembentukan tisu lembut, tidak memerlukan banyak masa, tidak memberi kesan buruk kepada tubuh.
  • X-ray digunakan ketika tumor berada di badan untuk jangka masa yang lama. Kaedah ini membantu memisahkan hygroma tulang dari lembut.
  • Tusukan digunakan untuk mengesahkan diagnosis dengan tepat dan mengecualikan bentuk malignan.

Diagnosis dibuat setelah menerima hasil semua kajian, rawatan ditetapkan.

Terapi merangkumi pelbagai kaedah - pembedahan, kaedah konservatif, penggunaan ubat tradisional.

Kaedah pembedahan

Rawatan sedemikian melibatkan campur tangan pembedahan. Teknik ini digunakan untuk ukuran hygroma yang besar, pertumbuhannya yang cepat, dan adanya sensasi menyakitkan yang kuat. Rawatan ini sangat digalakkan untuk pembentukan sista setelah pecahnya tendon Achilles..

  1. Operasi dilakukan di hospital di bawah anestesia tempatan.
  2. Sayatan kecil dibuat di kawasan yang meradang.
  3. Melaluinya, kapsul dengan kandungan cecair dikeluarkan.
  4. Tendon dipotong dengan kemas.
  5. Setelah mengeluarkan hygroma, luka dijahit, pesakit diberi rawatan ubat antibakteria.

Campur tangan pembedahan meminimumkan risiko kista tendon berulang. Anda boleh menggunakan laser untuk menghilangkan hygroma. Teknik ini serupa dengan penyingkiran konvensional, tetapi kosnya lebih tinggi.

Rawatan konservatif

Rawatan dengan kaedah ini digunakan pada tahap awal perkembangan penyakit. Dengan tumor kecil. Terdapat beberapa teknik yang berkaitan dengan kumpulan ini..

  • Tusukan. Dengan bantuan jarum nipis dan jarum suntik yang panjang, kandungan cecair sista disedut keluar. Dinding kapsul secara beransur-ansur melekat bersama, pembentukannya hilang. Kadang-kadang pelbagai ubat disuntik ke dalam rongga, menyumbang kepada penyerapan semula kista yang cepat.
  • Sekiranya hygroma tendon kaki, disarankan untuk menggunakan gips pada kaki untuk memastikan pergerakan. Pesakit diberi ubat yang mempromosikan penyerapan semula yang cepat.

Sebelum ini, teknik seperti menghancurkan digunakan. Walau bagaimanapun, rawatan sedemikian dianggap traumatik, risiko perkembangan semula penyakit ini tinggi..

Dalam beberapa kes, kaedah fisioterapeutik digunakan - UHF, ultrasound, terapi magnet, bungkus parafin. Rawatan dipilih secara individu untuk setiap pesakit.

etnosains

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat dibenarkan pada peringkat awal perkembangan penyakit ini. Terdapat banyak kaedah.

  • Tuangkan telur dengan cuka, biarkan selama empat hari di tempat yang gelap. Selepas waktu ini, cangkang akan larut, telur akan tetap ada, seperti sebelumnya, di dalam beg. Mereka mengeluarkannya dan menuangkan kuning telur ke dalam bekas. Pukul, masukkan cuka dan 100 ml terpentin. Gaul sebati, simpan di dalam peti sejuk. Salap yang dihasilkan digunakan untuk merawat hygroma pada tendon kaki, pergelangan tangan, jari kaki.
  • Seratus gram garam laut dilarutkan dalam setengah liter air suam. Penyelesaiannya digunakan untuk menyediakan kompres.
  • Ganglion pada tendon tangan dirawat dengan celandine. Kawasan yang terkena dikukus, dilumurkan dengan jus tanaman. Kain wol diaplikasikan di atas dan diperbaiki dengan pembalut. Prosedur dijalankan pada waktu malam selama tiga minggu.
  • Di kawasan kecil (di jari kelingking di tangan), kompres kubis dan madu digunakan. Sekeping daun kecil dilumurkan dengan produk manis dan digunakan untuk kerosakan.
  • Campurkan tincture calendula dan vodka dalam jumlah yang sama. Kain kain kasa dibasahi dalam larutan dan disapu pada keradangan. Ulangi pada waktu malam selama tiga hari, berehat sebentar dan ulangi lagi.
  • Kayu cacing segar dihancurkan ke keadaan gruel. Campuran disebarkan di atas kain, kompres dibuat semalaman. Ulangi dalam masa lima hari.

Ubat tradisional membantu dalam kes penyakit yang ringan. Untuk hygroma besar, penyingkiran pembedahan dilakukan.

Pencegahan

Tendon ganglion dapat dielakkan jika langkah pencegahan diambil.

  1. Mengurangkan tekanan yang boleh merosakkan tendon,
  2. Beban diagihkan secara simetri ke kedua-dua anggota badan,
  3. Untuk sebarang kerosakan, lawati kemudahan perubatan,
  4. Rawat sebarang kecederaan dan penyakit sendi dan tendon pada waktunya,
  5. Gunakan perlindungan khas untuk badan semasa melakukan aktiviti fizikal,
  6. Apabila tanda-tanda pertama hygroma muncul, mereka menjalani pemeriksaan menyeluruh.

Tendon hygroma adalah penyakit yang tidak menyenangkan. Pada peringkat awal, ia dapat disembuhkan dengan mudah dengan kaedah konservatif. Dalam keadaan tidak baik, memerlukan campur tangan pembedahan.

Rawatan benjolan tendon Achilles

Tendonitis Achilles atau tendonitis adalah proses degeneratif (keradangan atau kerosakan tisu) yang berlaku pada tendon tumit.

Pada orang dewasa selepas usia 40 tahun, patologi ini berlaku kerana penurunan keanjalan dan kepanjangan tisu penghubung, namun, keadaan ini lebih sering terjadi pada atlet dan orang yang aktiviti utamanya dikaitkan dengan aktiviti fizikal yang berlebihan..

Lawatan tepat pada masanya ke doktor membolehkan anda memulihkan tisu tendon yang rosak dengan cepat, dan kekurangan rawatan dan pencegahan boleh menyebabkan tendinitis kronik.

  • Apa itu?
  • Bentuk penyakit
  • Punca berlakunya
  • Gejala dan Tanda
  • Kaedah diagnostik
  • Cara merawat?
  • Pencegahan

Apa itu? ↑

Tendon Achilles atau calcaneal adalah salah satu tendon terkuat dan terkuat di dalam tubuh manusia:

Ketika naik dan menuruni bukit, ketika berlari di lereng yang tidak rata, atau ketika memilih kasut yang salah dengan telapak keras dan tumit lembut, tendon ini mempunyai beban yang tinggi dan tidak rata, dan itulah sebabnya ia sering mengalami kecederaan.

Kecederaan pada titik-titik lampiran tendon ke tulang adalah akibat daripada beban berlebihan. Beban kekuatan dan intensiti yang sama pada tendon dalam satu kes dapat menyebabkan keberhasilan penyesuaian dan pengukuhannya, dan yang lain - untuk mengurangkan kekuatannya, menyumbang kepada berlakunya perubahan distrofi. Semuanya bergantung pada keadaan tisu pada masa beban.

Pelbagai gangguan kekonduksian tisu boleh menyebabkan kemerosotan metabolisme dan pengeringan tisu penghubung kerana kehilangan air.

Produk metabolik diekskresikan dengan buruk, pengumpulan garam berlaku - ini mengurangkan keanjalan serat kolagen dan kepanjangannya.

Kestabilan tendon semasa peregangan merosot dan dengan pergerakan tiba-tiba pelbagai air mata mikro mungkin berlaku.

Proses serupa berlaku pada usia 40 tahun dan lebih tua..

Tetapi pada atlet dan orang yang terlibat dalam kerja fizikal, penuaan tisu dalam tendon dipercepat oleh beban berterusan dan kecederaan berkala pada tahap sel dan tisu..

Pakar memanggil tendonitis terutamanya kecederaan sukan yang disebabkan oleh peningkatan tekanan dan kekurangan pemulihan penuh yang normal di antara latihan.

Beban yang kuat pada otot yang tidak dapat diregangkan menyebabkan keradangan atau kerosakan pada tisu penghubung tendon Achilles - akibatnya, pergerakan kaki (berlari, berjalan, melompat) menyebabkan kesakitan yang teruk.

Sekiranya tidak ada tindakan yang mencukupi, pemisahan tendon dari calcaneus atau pecahnya mungkin berlaku.

Kejadian kecederaan pada tendon Achilles menunjukkan beban yang besar, yang dilakukan dengan latar belakang gaya hidup yang tidak aktif tanpa persiapan sebelumnya, atau pelanggaran rejimen latihan dan kelebihan beban.

Kerosakan boleh berlaku secara mekanikal tanpa permulaan proses keradangan, tetapi dalam beberapa kes, tendonitis dikaitkan tepat dengan keradangan.

Tisu dengan air mata mikro dan retakan sembuh dari masa ke masa, tetapi menjadi kurang elastik dengan banyak parut mikroskopik.

Rawatan keradangan pada tisu tendon dilakukan dengan cepat dengan penggunaan ubat anti-radang, dan kerosakan mekanikal memerlukan terapi jangka panjang dan latihan khas sehingga tisu dan daya tahan tendon pulih sepenuhnya..

Bentuk penyakit ↑

Terdapat 3 bentuk tendinitis achilles:

  • Peritendinitis adalah keradangan tisu di sekitar tendon. Ia boleh disertai dengan degenerasi tisu..
  • Tendinitis adalah keradangan dan kerosakan pada tendon. Pada masa yang sama, tisu di sekitarnya tidak terlibat dalam proses tersebut..
  • Enthesopathy - degenerasi dan keradangan tendon di tempat lampirannya ke tulang. Kadang-kadang disertai dengan perkembangan tumit atau kalsifikasi.

Permulaan rawatan untuk setiap bentuk ini serupa.

Kesakitan tajam pada mulanya muncul dan tendon mengalami tekanan.

Tanpa rawatan yang betul, rasa sakit dapat hilang sebentar, tetapi kemudian kembali dan menjadi kronik, dalam keadaan terburuk, pecah tendon sepenuhnya berlaku.

Punca berlakunya ↑

Terdapat banyak sebab mengapa masalah tendon Achilles berlaku..

Zaman berubah

Tendon terdiri daripada serat kolagen dan elastin: yang pertama memberikannya kekuatan, dan yang terakhir - kepanjangan.

Biasanya, tendon Achilles mampu meregangkan sebanyak 5% dari panjang asalnya - ini membantu kaki membuat pergerakan kenyal, iaitu, tendon melakukan fungsi menyerap kejutan..

Tetapi seiring bertambahnya usia, ketegangan tendon berkurang, dan tekanan boleh menyebabkan kerosakan serat dan air mata mikro..

Itulah sebabnya setelah berusia 35 tahun, orang yang tidak terlatih tidak digalakkan untuk memulakan senaman tanpa memanaskan otot terlebih dahulu dan memanaskan badan.

Perhatian yang besar harus diberikan kepada peringatan ini bagi orang yang mengalami sakit pada tumit tumit dan mereka yang pernah mengalami masalah sebelumnya..

Beban berlebihan

Malah atlet profesional dan orang terlatih boleh menghadapi masalah dengan tumit tumit.

Ini berlaku akibat terlalu banyak melatih dan mengetatkan tendon..

Tanpa rehat yang diperlukan, tisu tidak mempunyai masa untuk pulih dan kehilangan keupayaan untuk berehat..

Selalunya atlet mengabaikan permulaan penyakit ini.

Keradangan yang dihasilkan mula memberikan sedikit rasa sakit - ini mungkin menunjukkan bahawa air mata mikro telah terjadi di dalam tisu dan ada keperluan untuk menghentikan latihan buat sementara waktu atau melemahkan rejimen latihan..

Tetapi kerana pelbagai sebab, atlet tidak melakukan ini dan keradangan kronik dan tisu yang diabaikan atau bahkan boleh menyebabkan pecahnya tendon sepenuhnya..

Oleh itu, perlu untuk merawat tendonitis tepat pada waktunya, dan doktor menentukan masa anda boleh kembali ke kelas..

Kaki rata dengan hiperpronasi

Hiperpronasi kaki disebut sebagai fisiologi pengisian ke dalam..

Dalam posisi ini, tendon mengalami peregangan dan kecederaan yang berlebihan ketika berjalan dan beban lain..

Memakai kasut yang tidak selesa

Kasut yang tidak betul boleh menyebabkan tendonitis:

  • penggunaan kasut sukan yang dipilih dengan tidak betul semasa latihan memberi kesan yang besar kepada pengagihan beban pada kaki dan dapat meningkatkannya.
  • wanita yang memakai kasut bertumit tinggi sepanjang hari mengalami kesakitan pada tendon tumit dan otot betis pada waktu petang apabila mereka bertukar menjadi tapak kaki rata. Ini disebabkan oleh fakta bahawa otot dan tendon dalam keadaan memendek sepanjang hari, dan ketika mereka berusaha meregangkannya pada waktu petang, mereka "memprotes".

Ubah bentuk Haglund

Ini adalah sejenis pertumbuhan tulang pada tulang tumit berhampiran tempat di mana tendon melekat - secara luaran kelihatan seperti pundi kencing di tumit.

Kerana penumpukan ini, tendon terpaksa meregangkan lebih banyak lagi dengan pelbagai beban..

Foto: ubah bentuk Haglund

Bergantung pada sama ada terdapat keradangan bursa tendon, sama ada edema tisu berkembang, pertumbuhan ini boleh menjadi lembut dan keras.

Jangkitan

Pelbagai jangkitan akut dan kronik juga boleh menyebabkan keradangan pada tendon..

Gejala dan tanda ↑

Tendonitis Achilles boleh menjadi akut atau kronik.

Bentuk akut dicirikan oleh peningkatan secara beransur-ansur:

  • pertama, pesakit mengalami kesakitan pada awal latihan atau latihan setelah pemanasan, rasa sakit mereda, dan rehat menghilangkan semua kesakitan sepenuhnya.
  • beberapa rasa tidak selesa dapat dirasakan semasa berdebar.

Rasa sakit mereda setelah istirahat dan bertambah teruk ketika berjalan dijelaskan oleh fakta bahawa semasa rehat yang panjang, semua air mata mikro tumbuh bersama, dan dengan pergerakan baru, mereka cedera.

Kekurangan rawatan untuk gejala ini dengan cepat menyebabkan perkembangan tendinitis kronik..

Dengan tendonitis Achilles kronik, rasa sakit bertambah secara beransur-ansur selama beberapa bulan atau minggu:

  • semasa bersenam, ia meningkat dan walaupun selepas pemanasan dan regangan tidak hilang;
  • rehat yang panjang tidak membawa kelegaan - rasa sakit dapat muncul walaupun pada waktu pagi setelah tidur;
  • memanjat dan menuruni tangga atau permukaan yang condong menyebabkan perkembangan sindrom kesakitan.

Dalam kedua kes tersebut, anda juga dapat melihat:

  • penebalan tendon;
  • perasaan ketegangan pada otot betis;
  • kemerahan dan hipertermia kulit;
  • had pergerakan di kawasan pergelangan kaki.
  • sakit - boleh dilokalisasi sepanjang keseluruhan tendon, atau lebih dekat ke tumit;
  • edema boleh berlaku pada ketinggian 2 hingga 6 cm;
  • sukar untuk melakukan dorsiflexion pada kaki dan berdiri di atas jari kaki;
  • kadang-kadang - berderit ciri ketika sendi bergerak di pergelangan kaki.

Bagaimana untuk mengenal pasti spondylitis ankylosing? Mengenai bagaimana

, anda boleh mengetahui dari artikel kami.

Mengapakah tulang belakang berderak di tulang belakang serviks? Anda boleh mendapatkan jawapannya di sini.

Adakah mungkin untuk merawat sinovitis sendi lutut dengan ubat-ubatan rakyat? Baca di sini.

Kaedah diagnostik ↑

Untuk diagnostik, kaedah pemeriksaan berikut digunakan:

  • penyelidikan fizikal;
  • diagnostik radiasi;
  • Pengimejan resonans magnetik;
  • ultrasonografi.

Selalunya, diagnosis dibuat berdasarkan perbualan dengan pesakit dan pemeriksaan fizikal, dengan palpasi, doktor menentukan titik penyetempatan kesakitan yang paling besar.

Ciri khas tendonitis calcaneal adalah bahawa ketika menggerakkan kaki dan palpasi lebih jauh, rasa sakit sedikit berubah, kerana tendon dan otot diregangkan.

Pemeriksaan untuk rehat dilakukan dengan berhati-hati.

Pemeriksaan sinar-X dapat menunjukkan adanya keradangan atau perubahan degeneratif hanya jika terdapat fokus kalsifikasi.

Sekiranya tidak ada kalsifikasi, maka diagnostik radiasi tidak akan membantu membuat diagnosis..

MRI dan ultrasound dapat membantu menentukan sama ada terdapat pecah dan jika ada keperluan untuk pembedahan.

Bagaimana merawat? ↑

Dengan satu kali kesakitan kecil di kawasan tendon tumit, kaki memerlukan rehat.

Semua beban harus dihadkan sebentar. Ais boleh digunakan untuk meredakan bengkak dan kemerahan, dan untuk mengatasi rasa sakit, pembalut elastik harus digunakan pada kawasan yang menyakitkan.

Sekiranya rasa sakit itu sangat teruk, tidak hilang walaupun selepas rehat, dan dalam keadaan senaman meningkat, apabila terdapat kecurigaan pecah tendon, anda harus segera berjumpa doktor.

Dia akan melakukan pemeriksaan dan, jika perlu, melantik pemeriksaan tambahan.

Untuk rawatan keradangan, dia dapat meresepkan ubat-ubatan khas, menasihati ubat-ubatan rakyat dan menyusun rancangan pemulihan. Mungkin memerlukan imobilisasi, separa atau lengkap, atau pembedahan.

Ubat-ubatan rakyat

Adalah mungkin untuk merawat tendonitis menggunakan ubat tradisional, hanya kaedah yang harus dipersetujui dengan doktor yang hadir:

  • Dengan kurkumin, agen semula jadi antibiotik, antioksidan dan anti-radang, radang tendon dapat diatasi. Untuk melakukan ini, anda perlu makan setengah gram produk ini setiap hari..
  • Anda boleh menyiapkan warna partisi walnut dengan vodka. Untuk satu gelas partition walnut, anda perlu mengambil 0.5 liter vodka dan biarkan selama kira-kira 20 hari. Ambil 2 kali sehari, 1 sudu teh. Sekiranya terdapat masalah dalam fungsi kelenjar tiroid, maka sebelum mengambilnya perlu berjumpa doktor.
  • Penyelesaian berminyak dari mumi resin gunung dapat disapu ke kawasan yang terjejas, dan juga diambil secara oral sekitar 0.1-0.5 g resin yang dilarutkan dalam susu suam. Kursus dua minggu seperti itu dapat diulang dengan rehat 10 hari..
  • Anda boleh melakukan mandi kaki dengan garam konifer.
  • Urut ais menggunakan ketulan ais membantu melegakan kesakitan. Gunakan ketulan ais untuk mengurut kawasan yang sakit selama 20 minit.

Mengalami sakit lutut yang tajam? Dari artikel kami, anda dapat mengetahui apa yang harus dilakukan sekiranya

Bagaimana epikondilitis siku dirawat? Cari di sini.

Latihan

Dengan bantuan senaman khas, anda dapat merawat tendonitis Achilles, sembuh dari rawatan perubatan dan pembedahan, meringankan keadaan tisu penghubung, meregangkannya dan mengurangkan beban, dan juga mencegah penyakit ini.

Oleh itu, dengan tendinitis, disyorkan:

  • Latihan yang paling penting dan sederhana adalah berjalan kaki. Itu harus dilakukan dengan kasut yang selesa, sesuai dengan teknik khusus: gulungan lembut dari tumit ke kaki, tanpa memusingkan jari kaki secara berlebihan. Semasa pemulihan pasca operasi, panjang langkah, masa berjalan dan kekuatan beban meningkat secara beransur-ansur.
  • Separuh jongkok pada jari kaki, mengangkat jari kaki dan kembali ke posisi awal, berlari berguna, tetapi ia perlu dilakukan selepas sedikit pemanasan dan latihan untuk meregangkan otot dan tendon.
  • Senaman di dalam air juga sangat membantu. Tubuh manusia kehilangan sebahagian besar berat badannya di dalam air, jadi di dalam airlah kamu dapat mulai melakukan semua latihan yang disarankan oleh pengajar. Yang paling sukar dari mereka dengan latihan kering mungkin akan dilakukan 1-2 minggu kemudian daripada di dalam air.

Latihan untuk meregangkan otot betis dan tendon Achilles:

  • Berdiri menghadap dinding dan letakkan tangan anda di atasnya. Tarik ke belakang dan sandarkan pada kaki yang anda ingin meregangkan, dan bengkokkan kaki yang lain sedikit ke lutut.
  • Pertahankan kedudukan ini selama kira-kira 30 saat, dan kemudian kembali ke posisi awal. Anda perlu mengulang 3-5 kali.

Latihan untuk memperkuat kekuatan dan keanjalan tendon Achilles:

  • Berdiri dengan tumit anda di pinggir lebam kecil atau platform langkah khas dan jongkok.
  • Anda perlu melakukan 3 perjalanan 12 squats setiap hari.
  • Pada platform yang sama, berdiri dengan jari kaki di tepi dan turun-naik ke atas dan ke bawah.

Kedua-dua latihan ini bersifat eksentrik, bertujuan untuk meregangkan dan menegangkan tisu secara serentak dan sangat bagus untuk memperbaiki tendon tumit..

Walau bagaimanapun, kesalahan dalam pelaksanaan boleh membahayakan, jadi pada awalnya disarankan untuk melakukan latihan di bawah pengawasan seorang pengajar..

Semasa melakukan sebarang senaman, ingatlah bahawa pemulihan aktiviti fizikal harus dilakukan secara beransur-ansur..

Tidak perlu kembali ke sukan, menari, atau aktiviti fizikal biasa dengan segera, perlahan-lahan meningkatkan intensiti.

Agar otot tidak kehilangan kekuatan, dan ligamen tidak kehilangan mobiliti, terdapat pelbagai jenis gimnastik parterre, yang latihannya dilakukan dalam keadaan berbaring atau duduk..

Rawatan ubat

Perkara pertama yang harus dipastikan sebelum memulakan rawatan adalah mengurangkan beban pada tendon..

Terdapat beberapa cara untuk melumpuhkan kaki di kawasan ini:

  • lapisan serpihan;
  • gipsum;
  • menggunakan tongkat;
  • pembalut pembalut elastik;
  • merakam;
  • pengenaan ortosis yang menyekat pergerakan sepenuhnya atau sebahagian.

Foto: ortosis yang tidak bergerak

Dalam kebanyakan kes, dengan penyakit ini, rawatan berikut dijalankan:

  • ubat anti-radang bukan steroid digunakan - Nimesil, Naklofen, dan lain-lain;
  • dalam kes yang paling sukar, terapi antibiotik mungkin ditetapkan;
  • adalah mungkin dengan bantuan ultrasound untuk menyuntikkan salap Voltaren, gel Dolobene dan Solcoseryl ke kawasan yang terjejas;
  • untuk melegakan simptom kesakitan pada waktu malam, anda boleh meletakkan kompres Analgin, Novocaine dan Dexamethasone pada bahagian yang sama atau memberi suntikan penahan sakit intramuskular.

Setelah rasa sakit lega, disarankan untuk mengurut dan memulakan pemulihan dan menguatkan gimnastik.

Operasi

Sekiranya kaedah rawatan konservatif tidak membawa hasil yang diinginkan, maka campur tangan pembedahan mungkin diperlukan..

Semasa operasi, sayatan dibuat dan kawasan yang terkena dipotong, dan kemudian tendon dijahit; sekiranya berlaku ubah bentuk Haglund, pertumbuhan tulang dikeluarkan.

Rajah: pembaikan pembedahan tendon Achilles

Selepas operasi, pesakit memakai but khas selama kira-kira 6 minggu.

Dari masa ke masa, setelah 2-3 minggu, anda sudah dapat menginjak kaki yang dikendalikan, dan setelah mengeluarkan orthosis yang tidak bergerak, kursus pemulihan untuk pemulihan dijalankan, yang berlangsung dari 1 hingga 3 bulan.

Pencegahan ↑

Untuk tujuan pencegahan, peraturan tertentu mesti dipatuhi:

  • senaman harus dilakukan secara beransur-ansur;
  • sebelum melakukan aktiviti fizikal, disarankan untuk memanaskan otot dan tendon dan melakukan senaman regangan;
  • untuk latihan dan pakaian sehari-hari, anda perlu memilih kasut yang selesa;
  • jika kesakitan berlaku, hentikan latihan.

Tendonitis Achilles - penyakit atlet, orang yang melakukan pekerjaan yang menuntut fizikal dan wanita yang lebih suka memakai kasut bertumit tinggi - sangat berkesan dan mudah dirawat pada peringkat awal.

Tetapi jika anda menjalankannya, maka komplikasi mungkin timbul dalam bentuk pecah tendon atau keradangan kronik..

Pelbagai langkah digunakan untuk rawatan: latihan khas, terapi ubat dan imobilisasi kawasan yang menyakitkan dengan pelbagai cara.

Mustahil untuk melakukan semua aktiviti ini sendiri, oleh itu, jika kesakitan berlaku pada tendon Achilles, anda perlu pergi ke pakar untuk mendapatkan bantuan.

Video: Kecederaan tendon Achilles

Kami diberitahu sepanjang masa bahawa bermain sukan adalah baik untuk kesihatan. Sudah tentu, aktiviti fizikal yang sederhana hanya perlu berada dalam keadaan baik dan mempunyai tubuh yang sihat dan minda yang sihat. Tetapi, seperti yang anda ketahui, masuk untuk sukan profesional bukan hanya wang dan kemasyhuran, tetapi juga kecederaan yang kerap, yang kadang-kadang menyebabkan seorang atlet meninggalkan sukan. Dalam artikel kami, kami akan menganalisis salah satu penyakit ini - tendonitis Achilles. Rawatan penyakit ini juga akan dipertimbangkan..

Apa itu patologi

Tendinitis adalah penyakit yang dicirikan oleh proses keradangan pada tendon Achilles. Patologi sering berkembang pada orang yang terlibat secara profesional dalam sukan, iaitu, memperlihatkan tendon Achilles untuk terlalu banyak berlatih, yang menyebabkan munculnya penyakit ini.

Di bawah ini kita akan melihat lebih dekat rawatannya. Tendonitis Achilles boleh berkembang pada usia yang lebih tua, bahkan pada mereka yang tidak bermain sukan. Ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia, jumlah pergerakan pada sendi pergelangan kaki secara beransur-ansur menurun, dan tendon menjadi kurang elastik, yang dapat menyebabkan kecederaan.

Apa yang memprovokasi perkembangan penyakit ini

Adakah anda telah didiagnosis dengan tendonitis Achilles? Rawatan dan penyebab patologi ini akan dibincangkan dalam artikel. Sebagai permulaan, mari kita perhatikan lebih terperinci mengenai faktor-faktor yang memprovokasi penyakit ini:

  1. Keanjalan menurun dengan usia. Tendon mengandungi kolagen dan serat elastik yang menjadikannya kuat dan boleh diperluas. Semakin tua seseorang, semakin banyak penunjuk ini berkurang, dan tekanan boleh menyebabkan pecah atau kerosakan pada serat tendon. Dengan ini selepas 35 tahun, latihan apa pun harus dimulakan dengan pemanasan..
  2. Beban berat. Sebagai peraturan, atlet terdedah kepadanya. Latihan yang berlebihan akan menyebabkan tendon berlebihan. Tempoh rehat yang singkat tidak membenarkan tisu pulih dengan secukupnya dan pecah serat mungkin berlaku.
  3. Kaki rata dengan hiperpronasi, ketika kaki jatuh ke dalam. Semasa berjalan dalam posisi ini, tendon meregangkan lebih banyak dan boleh cedera.
  4. Kasut yang tidak selesa, terutamanya untuk latihan sukan. Pembahagian beban yang salah berlaku, yang boleh menyebabkan perkembangan patologi ini. Kecintaan wanita terhadap kasut tumit tinggi boleh mengakibatkan tendonitis Achilles. Rawatan dalam kes ini juga diperlukan..
  5. Benjolan di tumit (kecacatan Haglund) di mana tendon melekat.
  6. Penyakit berjangkit juga boleh memprovokasi perkembangan patologi..
  7. Masalah tulang dan sendi tertentu, seperti artritis. Panjang kaki yang berbeza.
  8. Penyebab perkembangan patologi boleh menjadi gout, artritis reumatoid, penyakit tiroid.

Mana-mana sebab ini boleh menyebabkan perlunya rawatan serius, tendonitis Achilles tidak akan hilang dengan sendirinya. Sebaiknya berjumpa doktor apabila tanda-tanda pertama muncul..

Gejala penyakit

Penyakit ini boleh berlaku dalam dua bentuk:

  • Tajam.
  • Kronik.

Sekiranya terdapat bentuk patologi akut, maka kemungkinan manifestasi berikut:

  • Kemunculan kesakitan semasa latihan atau latihan. Rasa sakit secara beransur-ansur hilang, dan setelah berehat hilang sepenuhnya..
  • Sekiranya anda merasakan tendon Achilles, anda akan merasa tidak selesa.

Sekiranya kaki anda berehat, maka patah mikro tumbuh bersama, jadi nampaknya semuanya telah berlalu, tetapi beban baru menyebabkan kecederaan berulang.

Sekiranya anda tidak memperhatikan gejala tepat pada waktunya, secara beransur-ansur patologi berubah menjadi bentuk kronik, yang mempunyai tanda-tanda berikut:

  • Peningkatan kesakitan secara beransur-ansur.
  • Semasa bersenam, rasa sakit menjadi lebih kuat, walaupun pemanasan dan pemanasan tidak membantu.
  • Rehat juga tidak menghilangkan rasa sakit, sebaik sahaja bangun, anda sudah dapat merasakannya.
  • Sindrom nyeri berkembang semasa menuruni atau menaiki tangga..

Kedua-dua bentuk penyakit kronik dan akut ini juga boleh mempunyai manifestasi berikut:

  1. Tendon menebal.
  2. Ketegangan berlebihan dirasakan pada otot betis.
  3. Mobiliti mungkin terhad di kawasan pergelangan kaki.
  4. Kesakitan mungkin dirasakan di seluruh tendon atau hanya di kawasan tumit.
  5. Memicit boleh berlaku semasa pergerakan pergelangan kaki.
  6. Menjadi semakin sukar untuk membengkokkan kaki dan berdiri di atas jari kaki..

Jangan biarkan tendinitis Achilles kronik berkembang. Rawatan dalam kes ini memerlukan masa yang lebih lama dan lebih serius.

Varieti penyakit ini

Penyakit ini boleh berlanjutan dan menampakkan diri dengan cara yang berbeza. Bergantung pada ini, beberapa bentuk patologi dibezakan:

  1. Peritendinitis ditunjukkan oleh proses keradangan pada tisu lembut di sekitarnya.
  2. Tendinitis - tendon Achilles itu sendiri terjejas, tisu bersebelahan tidak terjejas.
  3. Enthesopati. Dengan bentuk penyakit ini, proses degeneratif berkembang di perbatasan dengan tulang, tumit tumit dapat muncul.

Mendiagnosis penyakit

Sekiranya tendonitis Achilles disyaki, rawatan harus dimulakan hanya setelah diagnosis diperjelaskan.

Berikut ini digunakan sebagai kaedah diagnostik:

  1. Pemeriksaan fizikal. Doktor berdebar-debar dan mengenal pasti tempat di mana rasa sakit paling dirasakan.
  2. Diagnostik radiasi, tetapi jika tidak ada kalsifikasi, tidak akan membantu membuat diagnosis yang tepat.
  3. MRI akan membantu menentukan sama ada terdapat air mata.
  4. Ultrasound. Dengan bantuannya, anda dapat menentukan keperluan campur tangan pembedahan..
  5. Pemeriksaan sinar-X juga dilakukan, ia menunjukkan tempat-tempat proses keradangan.

Setelah diagnosis mengesahkan tendonitis Achilles, rawatan harus ditetapkan oleh doktor.

Terapi Tendinitis

Sekiranya sensasi yang tidak menyenangkan pada tendon muncul untuk pertama kalinya, maka cukup untuk membatasi beban untuk sementara waktu dan berehat kaki. Anda boleh menggunakan ais untuk menghilangkan bengkak dan kemerahan..

Sekiranya, walaupun selepas berehat dan mengurangkan beban, rasa sakit tidak hilang, anda harus berjumpa doktor. Sebagai peraturan, rawatan penyakit ini dilakukan dalam beberapa arah:

  1. Terapi konservatif.
  2. Rawatan ubat.
  3. Kaedah terapi tradisional.
  4. Prosedur fisioterapi.
  5. Campur tangan pembedahan.

Bergantung pada keparahan penyakit, doktor memilih taktik rawatan.

Ubat untuk tendonitis

Sekiranya tendonitis Achilles ada, rawatan untuk pecah atau luka ringan harus dimulakan dengan mengurangkan tekanan dan imobilisasi kawasan tersebut. Ini boleh dilakukan dengan beberapa cara:

  • Sapukan serpihan atau plaster.
  • Gunakan pembalut elastik.
  • Mengetuk.
  • Memohon ortosis yang dapat menyekat pergerakan sebahagian atau sepenuhnya.

Di sinilah rawatan harus bermula sekiranya tendonitis Achilles berlaku. Foto menunjukkan ini dengan baik..

Seterusnya, doktor menetapkan terapi ubat, yang merangkumi:

  • Mengambil ubat anti-radang bukan steroid - "Nimesil", "Naklofen".
  • Sekiranya terdapat proses keradangan yang luas, maka terapi antibiotik mungkin diperlukan.
  • Untuk melegakan kesakitan, anda boleh meletakkan kompres pada waktu malam menggunakan "Analgin", "Novocain" atau menyuntikkan ubat bius.
  • Sekiranya tendonitis Achilles didiagnosis, rawatan dengan salap juga mungkin. Untuk ini mereka sering menggunakan "Voltaren", "Dolobene gel", "Solcoseryl".

Selepas anda dapat melegakan keradangan dan mengurangkan kesakitan dengan bantuan ubat, anda boleh memulakan prosedur fisioterapi.

Fisioterapi untuk tendonitis

Kaedah fisioterapi adalah pelengkap terbaik untuk rawatan ubat. Selalunya, pesakit ditetapkan prosedur berikut:

  • Magnetoterapi.
  • Rawatan laser.
  • Rawatan ultrabunyi.
  • Terapi gelombang kejut.
  • Elektroforesis.
  • Aplikasi lumpur.

Terapi yang dilakukan dengan betul, jika tendonitis Achilles terjadi (rawatan dan gejala ditunjukkan kepada artikel anda), akan segera memberikan hasil yang positif. Kesakitan reda dan mobiliti pulih.

Ubat tradisional untuk tendonitis

Bagi banyak penyakit, rawatan alternatif dapat membantu. Tendinitis Achilles juga bertindak balas dengan baik terhadapnya. Kaedah yang paling berkesan adalah:

  1. Urut ais. Untuk melakukan ini, ambil cawan plastik dan tuangkan air ke dalamnya, letakkan di dalam peti sejuk beku. Apabila cecair membeku, urut bahagian yang cedera dengan bahagian atas bekas selama 15-20 minit beberapa kali sehari.
  2. "Rumah gipsum". Pukul protein ayam dan tambahkan 1 sudu alkohol atau vodka. Pukul rata dan masukkan satu sudu tepung. Sapukan campuran ke pembalut elastik dan balutkan tempat yang sakit. Adalah perlu untuk menukar pembalut seperti itu setiap hari, ia akan melegakan bengkak dan kesakitan..
  3. Penyembuh tradisional mengesyorkan menambahkan kunyit ke dalam diet. Kurkumin di dalamnya membantu melegakan kesakitan dan keradangan.
  4. Menggunakan pembalut masin. Pertama, anda perlu melarutkan satu sudu garam dalam segelas air suam. Lembapkan serbet dalam cecair, masukkan, bungkus dalam beg dan letakkan di dalam peti sejuk selama beberapa minit. Sapukan pada tempat yang sakit dan pembalut, tahan sehingga serbet kering sepenuhnya.

Sekiranya terdapat tendonitis Achilles, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat boleh dilakukan dengan menggunakan infus dan decoctions herba ubat:

  • Sediakan infusi dari satu sudu besar comfrey, calendula dan 250 ml air panas. Didihkan, biarkan selama beberapa jam, dan kemudian cairkan 1 sudu infus dalam 300 ml air dan sapukan pembalut ke kawasan yang cedera.
  • Memampatkan dari elecampane. Anda perlu mengambil 3 sudu besar ramuan dan tuangkan 0.5 liter air panas, rebus selama 15 minit. Lembapkan serbet di dalam kuah dan sapukan ke tempat yang sakit.
  • Menggunakan ranting pain untuk membuat dulang. Anda perlu mengambil baldi dan isi dua pertiga dengan ranting pinus, tuangkan air sejuk dan rebus selama setengah jam. Kemudian anda perlu berkeras selama 2-3 jam dan mandi selama 15-20 minit.
  • Gunakan campuran 2 tetes minyak cemara dan lavender untuk menggosok tempat sakit, dan tambahkan satu sudu teh sayur-sayuran apa pun.
  • Wormwood tincture mempunyai kesan tonik pada badan dan melegakan keradangan. Untuk menyiapkannya, anda perlu mengambil 2 sudu besar herba kering dan tuangkan 250 ml air mendidih, setelah infus selama 30 minit, ambil satu sudu besar beberapa kali sehari.

Selepas kompres, anda boleh mengesyorkan penggunaan salah satu salap:

  1. Salap calendula akan membantu mengatasi proses keradangan. Penyediaannya agak mudah: anda perlu mencampurkan krim bayi dan bunga calendula dalam jumlah yang sama. Sebaiknya gunakan pada tempat yang sakit pada waktu malam..
  2. Ambil salap lemak babi dan kayu cacing yang sama, gabungkan dan cair di atas api. Setelah sejuk, boleh disapukan ke kawasan yang terkena.
  3. Anda boleh membuat salap dari tanah liat. Untuk melakukan ini, ambil 500 g tanah liat dan cairkan ke dalam air sehingga sebati dengan mastic, dan kemudian tambahkan 4 sudu cuka sari apel. Kemudian lembapkan serbet dalam komposisi yang dihasilkan dan sapukan ke tempat sakit selama satu jam. Kursus terapi adalah sehingga 6 prosedur dan membantu melegakan kesakitan dan bengkak.

Oleh itu, jika diagnosis tendinitis Achilles dibuat, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat akan membantu dengan cepat kembali ke cara hidup yang biasa..

Campur tangan operasi

Sekiranya semua kaedah rawatan konservatif telah dicuba, tetapi tidak ada hasilnya, maka anda harus menggunakan campur tangan pembedahan. Semasa operasi, doktor membuat sayatan dan memotong bahagian yang terkena, dan kemudian tendon dijahit. Sekiranya terdapat penumpukan Haglund, maka ia juga akan dikeluarkan.

Sekiranya anda masih perlu melakukan campur tangan pembedahan untuk penyakit seperti Achilles tendonitis, rawatan, pemulihan selepas pembedahan akan memakan masa beberapa bulan. Anda harus memakai but khas selama 6 minggu. Secara beransur-ansur, setelah kira-kira beberapa minggu, anda boleh mencuba memijak kaki yang dikendalikan..

Setelah mengeluarkan ortosis, kursus pemulihan ditetapkan, yang akan membantu memulihkan fungsi tendon sepenuhnya. Ini biasanya mengambil masa dari sebulan hingga tiga.

Latihan khas untuk tendinitis

Selepas pembedahan, satu set latihan akan membantu anda pulih lebih cepat. Berikut adalah beberapa panduan untuk melaksanakannya:

  1. Berjalan di tempat pertama, untuk ini anda perlu memilih kasut yang selesa dan, dalam proses pergerakan, jalankan gulungan halus dari tumit hingga kaki. Masa berjalan, kelajuan dan panjang langkah harus ditingkatkan secara beransur-ansur..
  2. Dianjurkan untuk melakukan kenaikan jari kaki dan setengah jongkok.
  3. Latihan di air membantu pemulihan dengan baik. Badan kehilangan sebahagian besar berat badannya, jadi latihan yang tidak dapat dilakukan di gim dalam jangka waktu tertentu dapat dilakukan dengan selamat di dalam air.
  4. Anda hanya boleh menjalani pemanasan yang baik..
  5. Adalah berguna untuk melakukan senaman untuk meregangkan otot dan tendon betis, untuk ini, berdiri di dekat dinding, bersandar di tangan anda, dan meletakkan kaki anda yang cedera ke belakang dan berehat di jari kaki. Kekal dalam kedudukan ini selama 30 saat.
  6. Berdiri di tepi pelantar dan jongkok ke bawah. Latihan ini menguatkan kekuatan dan keanjalan tendon Achilles..

Semasa melakukan sebarang latihan, anda mesti ingat bahawa beban harus meningkat secara beransur-ansur. Anda boleh kembali ke latihan sukan hanya setelah kebenaran doktor yang hadir.

Bagaimana untuk mencegah perkembangan patologi

Kami telah menganggap penyakit seperti Achilles tendonitis. Rawatan dan pencegahannya harus berada pada tahap yang tepat untuk mencegah perkembangan patologi. Untuk melakukan ini, ikuti garis panduan ini:

  1. Seiring bertambahnya usia, keanjalan tendon menurun, oleh itu, setelah 40 tahun, perlu menjalani gaya hidup aktif dan termasuk dalam latihan yang mana yang akan membantu menggunakan otot betis.
  2. Semasa bermain sukan atau tekanan, anda tidak boleh memulakan latihan utama dengan segera, anda perlu melakukan pemanasan dan kompleks untuk melakukan regangan.
  3. Semua atlet harus memantau kepatuhan terhadap rejimen latihan, otot tidak boleh berlebihan.
  4. Untuk sebarang aktiviti sukan, anda perlu memilih kasut yang sesuai.

Sekiranya anda berjumpa doktor dengan kemunculan gejala pertama penyakit ini dan mengikuti semua cadangan rawatan dan pemulihan, maka prognosis untuk tendinitis Achilles cukup baik. Secara beransur-ansur, tisu akan dipulihkan, proses keradangan akan mereda, dan mungkin untuk kembali ke rejimen sukan atau cara hidup yang biasa. Tetapi kita harus selalu ingat bahawa kesihatan kita hanya ada di tangan kita, jadi jaga diri.

Tendonitis Achilles (tendopati) adalah keradangan pada tendon tumit. Apabila kekonduksian tisu terganggu (perkumuhan produk metabolik yang lemah, pengumpulan garam), kekuatan ligamen menurun, keanjalan serat kolagen hilang. Dalam keadaan ini, beban berlebihan membawa kepada pecah mikroskopik..

Tisu retak sembuh dari masa ke masa, tetapi menjadi kurang anjal dan mempunyai banyak parut kecil. Sekiranya tidak ada langkah-langkah yang mencukupi, keradangan kronik dan tendinosis berlaku. Ini adalah perubahan degeneratif yang menyebabkan pecah tendon atau pemisahan dari tulang tumit.

Terdapat 3 bentuk tendonitis Achilles:

  • Peritendinitis - keradangan tisu di sekitar tendon, sering disertai dengan degenerasi mereka.
  • Tendinitis - gangguan tendon yang menjaga kesihatan tisu berdekatan.
  • Enthesopathy adalah proses keradangan dan degeneratif yang berlaku di tempat perlekatan tendon ke tulang. Kadang kalsifikasi (pemendapan garam kalsium dalam tisu) dan perkembangan fasciitis plantar (pertumbuhan tulang pada tulang tumit dalam bentuk duri atau baji).

Gejala

  1. Sakit tendon Achilles. Pada tahap pertama perkembangan penyakit ini semasa bersenam atau pada awal latihan, pesakit mengalami ketidakselesaan, yang menurun setelah pemanasan. Rehat sepenuhnya menghilangkan rasa sakit, tetapi ada rasa tidak selesa ketika berdebar. Melegakan kesakitan selepas berehat dan rasa sakit ketika berjalan disebabkan oleh fakta bahawa semasa rehat, semua pecah mikro ditumbuhi, dan dalam keadaan ketegangan, mereka cedera lagi. Dalam bentuk penyakit kronik, rasa sakit meningkat secara beransur-ansur. Ini berlaku dalam jangka masa beberapa minggu atau bulan. Gejala ini mempunyai ciri-ciri berikut:
    • berkembang semasa naik dan turun permukaan atau tangga yang condong;
    • menjadi lebih teruk semasa bersenam dan tidak hilang walaupun selepas meregangkan atau memanaskan otot;
    • tidak hilang setelah berehat lama: rasa sakit berlaku pada waktu pagi selepas tidur;
    • menghalang anda berdiri di atas jari kaki, yang merupakan tanda pecah tendon.
  2. Rasa tegang pada otot betis.
  3. Kemerahan kulit di sekitar tendon Achilles.
  4. Pembengkakan dan lekukan (nodul) yang mungkin berlaku 2-6 cm dari persimpangan ligamen dan tulang.
  5. Kesukaran memusingkan badan atau berdiri di atas jari kaki.
  6. Penebalan tendon.
  7. Krepitasi (suara memicit) di pergelangan kaki ketika sendi digerakkan dan ditekan. Gejala ini tidak selalu muncul..

Sebab-sebabnya

  1. Beban berlebihan. Penyebab ini menyebabkan tendonitis walaupun pada atlet profesional dan orang terlatih. Ini berlaku kerana tanpa rehat yang diperlukan, tisu tidak mempunyai masa untuk pulih dan kehilangan keupayaan untuk berehat..
  2. Perubahan berkaitan dengan usia. Biasanya, tendon Achilles membentang 5% dari panjangnya, yang membantunya melakukan fungsi menyerap kejutan. Selepas 35 tahun, kepanjangannya berkurang, dan beban tanpa pemanasan awal dan pemanasan otot menyebabkan kerosakan serat dan air mata mikroskopik.
  3. Kaki rata dengan hiperpronasi (keruntuhan fisiologi kaki ke dalam). Dengan penyakit ini, tendon, ketika berjalan dan tekanan lain, mengalami tekanan yang berlebihan dan mengalami kerosakan..
  4. Kecacatan Haglund, di mana sejenis pertumbuhan tulang dalam bentuk gelembung terbentuk di tumit, berhampiran tempat penyambungan tendon Achilles. Kerana kecacatan ini, tendon diregangkan dalam keadaan tertekan. Benjolan boleh menjadi lembut atau keras bergantung pada kehadiran atau ketiadaan keradangan pada tendon bursa.
  5. Memakai kasut yang tidak selesa. Atas sebab ini, tendonitis Achilles dapat berkembang pada atlet, kerana kasut yang dipilih dengan tidak betul semasa latihan sangat mempengaruhi pengedaran beban pada kaki..
  6. Jangkitan akut dan kronik yang menjadi dorongan untuk perkembangan proses keradangan pada tendon Achilles.

Diagnostik

  1. Mengambil anamnesis dan bercakap dengan pesakit. Selalunya, anda dapat mendengar keluhan kesakitan yang terus meningkat di kawasan 2-6 cm di atas titik lekatan tendon Achilles ke tulang. Kawasan sendi bengkak.
  2. Penyelidikan fizikal. Pada palpasi, penyetempatan kesakitan ditentukan. Penyakit ini dicirikan oleh sedikit pergeseran kesakitan semasa pergerakan kaki kerana peregangan otot dan tendon. Peritendinitis dicirikan oleh ketiadaan pergerakan kesakitan di pergelangan kaki semasa pergerakan, kerana proses keradangan diperhatikan sepanjang keseluruhan tendon.
  3. Radiografi. Menunjukkan adanya perubahan dan keradangan degeneratif, tetapi hanya jika terdapat fokus kalsifikasi, yang dalam gambar kelihatan seperti bayangan tendon yang diperbesar. Enthesopathy dicirikan oleh penampilan kalsifikasi di hadapan persimpangan tendon dan tulang Achilles. Ketiadaan kalsifikasi menjadikan penggunaan kaedah ini tidak bermakna, kerana tidak menentukan diagnosis.
  4. Pengimejan resonans magnetik. Ia dilakukan bukan sinar-X atau serentak dengannya dan membolehkan anda membezakan antara perubahan degeneratif dan proses keradangan. Sekiranya terdapat keradangan, banyak cairan terkumpul di dalam tendon, tisu lembut tidak membesar, yang menjadi ciri bentuk akut penyakit ini. Sekiranya penebalan tendon dijumpai, maka tisu telah diganti dengan bekas luka, yang secara signifikan meningkatkan risiko pecah.
  5. Echography adalah pemeriksaan ultrasound yang menentukan tahap pengecutan tendon, perubahan strukturnya. Semasa melakukan pemeriksaan, penting untuk memantau arah gelombang suara agar tidak melintasi tendon Achilles dalam diameter serong.
  6. Ujian makmal ujian darah (ujian umum dan reumatik). Adakah diresepkan untuk perkembangan penyakit kerana proses menular atau reumatoid.

Rawatan

Sekiranya anda mengalami kesakitan pada tendon Achilles, anda harus menghentikan senaman sekali dan membiarkan kaki anda berehat. Untuk beberapa waktu perlu berhenti bersenam, dan untuk menghilangkan bengkak dan menghilangkan kemerahan kulit, sapukan ais selama 10 minit 3-4 kali sehari. Memakai pembalut elastik ke kawasan yang terkena akan membantu mengurangkan kesakitan..

Selepas langkah-langkah yang diambil, rasa sakit akan hilang. Sekiranya ini tidak berlaku dan di bawah tekanan mereka meningkat, maka kecurigaan tendon dapat dicurigai. Dalam kes ini, anda harus segera mendapatkan bantuan daripada pakar..

Rawatan konservatif

Ditunjukkan untuk tendonitis akut.

  1. Setelah simptom dikesan, pembalut yang ketat dikenakan ke kawasan tendon Achilles dan kompres sejuk digunakan. Kaki harus berada dalam kedudukan tinggi dan rehat lengkap selama 1-2 hari. Ini diperlukan untuk mengelakkan kemunculan hematoma yang menyebabkan parut..
  2. Mengurangkan tekanan pada tendon Achilles. Untuk tujuan ini, anggota badan yang cedera tidak bergerak dengan pelbagai cara:
    • Mengetik (menggunakan pita sukan khas atau pita yang membetulkan otot, sendi dan menghadkan peregangannya).
    • Dengan bantuan orthosis yang dapat menyekat pergerakan sebahagian atau sepenuhnya. Mereka membetulkan kaki pada sudut 90 darjah dan ditunjukkan untuk digunakan pada waktu malam ketika tidur. Dalam kes yang teruk - sepanjang masa.
    • Overlay serpihan.
    • Plaster.
    • Pembalut elastik.
    • Menggunakan kruk.
  3. Penyesuaian gaya hidup. Dilarang mengangkat dan membawa benda berat sepanjang tempoh rawatan. Sebaiknya tukar kasut kasual: kasut tumit rendah (tidak betul-betul rata!), Yang membolehkan anda melegakan tendon.
  4. Terapi ubat ditetapkan, termasuk:
    • Antibiotik untuk proses keradangan.
    • Kompres Analgin, Dexamethasone dan Novocaine dalam kadar yang sama atau pentadbiran intramuskularnya untuk melegakan kesakitan pada waktu malam.
    • Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID): Naklofen, Ibuprofen, Nimesil, dll. Mereka digunakan tidak lebih dari 7-10 hari, kerana dengan perawatan yang berpanjangan mereka mulai mengganggu pemulihan tendon. Penggunaan NSAID tidak digalakkan untuk orang yang menderita asma, penyakit buah pinggang, hati.
    • Glukokortikoid (Methylprednisalone, Hydrocortisone, Kenalog, Diprospan, dll.). Suntikan dilakukan dengan berhati-hati semasa mengimbas kawasan yang terkena dengan ultrasound. Ubat semacam itu membantu mengurangkan keradangan dan menghalang aktiviti enzim yang merosakkan tisu. Steroid tidak boleh disuntik ke dalam tendon dan area yang melekat pada tulang, kerana memprovokasi pecah dan mencegah penyembuhan tisu yang rosak.
  5. Fisioterapi: laser, gelombang kejutan, magnetik, ultrasound dan ultraviolet. Sapukan aplikasi parafin dan lumpur. Elektroforesis dengan Lidase dan pengenalan pelbagai salap (Solcoseryl, Voltaren, Dolobene gel) ke kawasan tendon menggunakan ultrasound berkesan. Ia membantu memecahkan tisu parut di sekitar kawasan yang rosak.
  6. Selepas menghilangkan sindrom kesakitan, lantik:
    • urut yang meregangkan dan menguatkan tendon;
    • Terapi senaman: latihan yang bertujuan untuk memulihkan dan menguatkan otot.

Rawatan operasi

Sekiranya tidak ada kesan terapi konservatif selama enam bulan, sekiranya pecah tendon atau pengesanan fokus kista degeneratif (tendinosis) oleh MRI, pembedahan ditunjukkan. Ia dilakukan secara terancang dalam keadaan jabatan ortopedik atau trauma.

Semasa pembedahan, tendon terdedah dengan sayatan kulit bahagian tengah di bahagian belakang kaki bawah. Kawasan yang menebal dan tisu yang terkena terletak di sebelah tendon dipotong.

Sekiranya lebih daripada separuh tendon dikeluarkan, kawasan yang dipotong diganti dengan tendon otot plantar. Untuk mengelakkan ketegangan pada tisu ketika menjahit sayatan, mereka dilonggarkan di bahagian depan, yang memungkinkan mereka menutup di belakang. Untuk beroperasi pada enthesopathy, sayatan lateral digunakan untuk mengeluarkan bursa tendon.

Sekiranya penyebab penyakit ini adalah kecacatan Haglund, maka pertumbuhan tulang dikeluarkan, yang memberi tekanan pada tempat perlekatan tendon. Kecacatan seperti itu dihilangkan dengan osteotome (pahat pembedahan untuk membedah tulang).

Dalam tempoh selepas operasi, pesakit memakai orthosis but yang tidak bergerak selama enam minggu. Selepas 2-3 minggu selepas pembedahan, ia dibenarkan menginjak kaki. Apabila tempoh memakai ortosis berakhir, mereka memulakan kursus pemulihan (fisioterapi, terapi senaman, urut) yang berlangsung 1-3 bulan.

Latihan untuk tendonitis Achilles

Kompleks ini bertujuan untuk menguatkan otot dan tendon selama terapi ubat, dengan syarat tidak ada sindrom kesakitan, serta pemulihannya setelah menjalani pembedahan atau rawatan konservatif. Latihan melegakan keadaan tisu penghubung, melegakan tekanan pada tendon dan meregangkannya.

Untuk tendinitis, disyorkan:

  1. Berjalan. Ia dilakukan dengan kasut yang selesa dengan mematuhi peraturan yang wajib: gulungan lembut dari tumit ke kaki harus dilakukan tanpa memusingkan jari kaki keluar. Dalam tempoh selepas operasi, masa berjalan, panjang langkah dan daya beban meningkat secara beransur-ansur..
  2. Jongkok Kaki: Angkat dan Turunkan.
  3. Lari. Lakukan hanya selepas memanaskan dan meregangkan otot dan tendon.
  4. Latihan untuk menguatkan keanjalan dan kekuatan tendon.
    • Berdiri dengan tumit di platform langkah atau sedikit ketinggian dan jongkok.
    • Menjadi jari kaki di tepi pelantar, turun dan naik dan turun.
  5. Bersenam untuk meregangkan otot. Posisi permulaan: menghadap dinding dengan sokongan di tangan anda. Bengkokkan satu kaki sedikit, dan peregangkan belakang yang lain dan fokus pada jari kaki. Pertahankan kedudukan selama 30 saat dan kembali ke posisi awal, kemudian tukar kaki. Lakukan 3-5 kali.

Sebarang senaman berguna untuk dilakukan di dalam air, kerana dalam keadaan ini tubuh manusia kehilangan sebahagian besar berat badannya. Anda boleh memulakan latihan "air" 1-2 minggu lebih awal daripada "kering".

Urut

Ia diresepkan serentak dengan gimnastik perubatan. Ini membantu meningkatkan peredaran limfa dan darah, akibatnya proses pemakanan tisu dinormalisasi. Ia dijalankan dalam beberapa peringkat:

  1. Membelai kawasan yang terjejas.
  2. Gosok separa bulat dan lingkaran dengan ibu jari dan pad empat jari.
  3. Menguli kawasan ke atas dan ke bawah.
  4. Membelai dengan pangkal ibu jari dan alas 4 jari.

Urutan dilakukan dalam masa 10-15 minit. Semua teknik dilakukan dengan sangat perlahan.

Pencegahan

Untuk mengelakkan perkembangan tendonitis Achilles, anda mesti mengikuti beberapa peraturan:

  1. Pilih kasut latihan berkualiti tinggi, dan jika rasa sakit berlaku, berehat sebentar.
  2. Pakai kasut kasual yang selesa. Sekiranya anda mahu atau perlu menggunakan kasut dengan tumit, rehatkan tendon secara berkala.
  3. Sebarang latihan fizikal harus dilakukan, meningkatkan beban secara beransur-ansur. Memanaskan badan sebelum bermain sukan: latihan untuk memanaskan badan dan meregangkan tendon dan otot.
  4. Regangkan otot dan tendon secara berkala untuk menguatkannya.

Ramalan

Dengan rawatan jangka panjang, tendonitis Achilles dapat dihilangkan sepenuhnya dan fungsi kaki dipulihkan. Perkara penting dalam mencapai matlamat ini adalah mengubah gaya hidup pesakit. Adalah perlu untuk membatasi pergerakan sebanyak mungkin dan mengecualikan beban. Bahkan berjalan kaki secara teratur boleh memperburuk penyakit..

Sekiranya anda tidak mengikuti cadangan doktor, maka keadaannya boleh bertambah teruk dan anda harus menggunakan campur tangan pembedahan. Selepas operasi, tidak mungkin lagi menggunakan kaki yang dikendalikan sepenuhnya, dan perlu untuk menyekat pergerakan sepanjang hayat.