Peregangan (daya tarikan) dengan hernia tulang belakang di rumah: arahan

Meniskus

Melakukan regangan di rumah untuk tulang belakang yang herniat sering secara klinikal lebih berkesan daripada jongkok, selekoh, atau kelainan. Ini disebabkan oleh peningkatan jarak antara badan vertebra, penghapusan mampatan akar tulang belakang dan saluran darah. Peregangan adalah sejenis alternatif untuk daya tarikan kering atau bawah air yang digunakan oleh kiropraktor ketika cakera intervertebral dipindahkan.

Intipati rawatan dan makna prosedur

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Hernia intervertebral dari mana-mana penyetempatan adalah komplikasi osteochondrosis yang biasa. Perkembangan patologi degeneratif yang merosakkan ini disertai dengan penipisan, pemadatan cakera intervertebral, dan kehilangan sifat penyerap kejutannya. Dengan osteochondrosis 2-3 darjah, cincin berserat terkelupas, dan nukleus pulposus dipindahkan ke saluran tulang belakang. Selalunya, integriti cincin dilanggar sepenuhnya dengan pembentukan hernia pecah yang berbahaya. Terhadap latar belakang cakera penipisan badan vertebra bersebelahan:

  • kehilangan kestabilan;
  • mula bergerak bebas antara satu sama lain;
  • melanggar pada akar tunjang.

Pada tahap inilah pesakit mengalami kesakitan yang teruk. Perkembangan sindrom radikular dapat menyebabkan kecacatan, oleh itu pesakit bersedia untuk menjalani pembedahan. Tetapi sebelum itu, mereka merujuknya ke kiropraktor untuk meregangkan tulang belakang. Ini sering membantu pesakit mengelakkan pembedahan..

Kelebihan dan kekurangan peregangan

Dengan bantuan peregangan, bukan sahaja dapat mencegah penyebaran patologi dan menyingkirkan gejala yang menyakitkan. Dengan hernia kecil atau pada tahap awal pemindahan cakera, sangat mungkin untuk menghilangkan bonjolan fibrosus anulus. Apabila peregangan dilakukan dengan baik, tekanan yang berkurang dibuat di ruang tulang belakang. Ini menyebabkan hernia bergerak kembali ke kawasan yang diduduki oleh cakera intervertebral..

Ciri-ciri regangan dengan hernia tulang belakang di rumah
Kebaikankeburukan
Menguatkan dan mengembangkan otot dan ligamen tulang belakang yang sukar dijangkau, yang membantu menguatkan otot punggungTidak ada jaminan pembentukan protrusion hernial baru di mana-mana bahagian tulang belakang
Meningkatkan peredaran darah di kawasan penonjolan hernial, menghilangkan kekurangan pemakanan, mempercepat metabolisme dan pertumbuhan semulaKemungkinan tinggi perkembangan patologi disebabkan oleh senaman yang tidak betul dan mikrotrauma cakera intervertebral
Mengurangkan beban farmakologi pada badan dengan mengurangkan dos NSAID, relaksan otot, glukokortikosteroidManifestasi kesan terapi selepas beberapa minggu, dan kadang-kadang berbulan-bulan
Pencegahan gejala yang menyakitkan dengan menstabilkan cakera dan tulang belakang di bawah beban statik dan dinamikKekurangan hasil dengan latihan yang tidak teratur

Dalam keadaan apa latihan dilakukan

Sebelum berlatih, pakar neurologi mengarahkan pesakit ke doktor terapi senaman dengan rekod perubatan dan gambar sinar-X. Kumpulan latihan disusun dengan mengambil kira tahap patologi, jenis dan ukuran penonjolan hernial:

  • jika cukup besar, ada kemungkinan pecahnya hernia dan timbulnya komplikasi, maka kelas di pusat pemulihan disyorkan kepada pesakit;
  • dengan sedikit pemindahan cakera, anda boleh berlatih di rumah, tetapi hanya dengan mematuhi cadangan perubatan. Semasa melakukan regangan, pergerakan tersentak tajam dilarang sama sekali, yang boleh menimbulkan rasa sakit dan bertambah buruknya perjalanan patologi.

Latihan pertama harus dilakukan di bawah pengawasan instruktur atau doktor terapi senaman di jabatan hospital fizikal atau pusat pemulihan. Mereka dilengkapi dengan alat khas untuk mengurangkan tekanan pada tulang belakang semasa regangan. Anda juga boleh melakukan latihan di bar mendatar yang terletak di halaman bangunan bertingkat..

Varieti daya tarikan

Anda boleh melakukan peregangan sendiri, tetapi lebih baik anda melihat kiropraktor. Dia akan melakukan manipulasi asas (daya tarikan kering atau bawah air), dan latihan di rumah akan memungkinkan untuk menggabungkan hasil terapi. Sekiranya, selepas rawatan utama, sakit di leher, dada atau punggung bawah berterusan, doktor mencadangkan kelas pada simulator khas. Mereka membantu mengurangkan beban dinamik dan kadang-kadang statik..

Batang mendatar di jalan atau palang yang dipasang di bilik atau koridor sesuai untuk digantung. Semasa latihan, dilarang sama sekali melompat untuk merebut atau melompat secara tiba-tiba setelah digantung. Bar palang harus diatur ke ketinggian rendah terlebih dahulu sehingga anda dapat mencapainya dengan tangan. Luaran menggunakan bangku atau bangku kecil.

Semasa melakukan senaman, cengkaman langsung dan belakang digunakan. Penggantian mereka juga berguna. Vis pada peringkat awal latihan tidak boleh bertahan lebih dari 10 saat. Semasa korset otot belakang menguat, jarak antara vertebra meningkat, latihan dilakukan dalam 2 set masing-masing 30 saat.

Berbaring di dalam air

Di rumah, hanya mungkin untuk menyatukan hasil tarikan tulang belakang bawah air (daya tarikan) yang dilakukan oleh kiropraktor. Terdapat beberapa kaedah prosedur perubatan ini yang dikembangkan oleh Lisunov, Oliferenko, Kiselev. Untuk meregangkan, anda memerlukan kolam renang atau tab mandi cetek, yang dilengkapi dengan pelindung khas. Mereka terletak pada sudut tertentu bergantung pada lokasi penonjolan hernial. Semasa prosedur, hanya kepala pesakit yang dipasang dengan tali.

Daya tarikan berterusan, dengan tindakan mekanikal berterusan pada ruang tulang belakang. Peningkatan jarak mendatar yang berubah-ubah antara badan vertebra juga diamalkan. Semasa prosedur, rehat dilakukan dengan relaksasi wajib. Daya tarikan berubah-ubah dianggap kaedah yang lebih lembut, tetapi juga paling berkesan..

Daya tarikan kering

Peregangan di rumah adalah tarikan ringan versi ringan, yang dilakukan di pusat pemulihan di bawah pengawasan doktor terapi senaman. Kaedah terapi ini terdiri daripada menghilangkan anjakan cakera intervertebral di bawah pengaruh berat badan mereka sendiri. Pesakit duduk di atas meja khas, terletak pada sudut tertentu dan dilengkapi dengan tulang rusuk cembung.

Dengan bantuan pemberat, doktor melakukan tarikan, mengawal beban statik yang timbul. Semasa prosedur, pesakit secara praktikal tidak mengalami sensasi yang menyakitkan. Dalam 30 minit, ruang tulang belakang diperpanjang lebih kurang satu sentimeter.

Latihan fisioterapi, urutan klasik dan akupresur membantu meningkatkan kesan terapi daya tarikan..

Cara melakukan senaman regangan tulang belakang di rumah

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Segala ketidakselesaan adalah isyarat untuk menghentikan latihan. Kesakitan adalah tanda pemampatan tisu lembut atau akar tulang belakang. Microtrauma mereka boleh menyebabkan perkembangan keradangan aseptik, yang memerlukan rawatan tambahan. Di rumah, anda harus mengikuti program yang dirangka oleh terapi senaman doktor. Tidak digalakkan untuk menambahnya, tetapi sangat mustahak untuk mengecualikan latihan yang menyebabkan kesakitan.

Lumbar

Pada awal latihan, berbaring di punggung, letakkan lengan di perut, dan bengkokkan kaki di lutut. Kencangkan otot perut sambil menekan punggung bawah ke permukaan lantai secara serentak. Sekarang mulakan latihan yang lebih kuat:

  • berbaring di punggung dengan tangan dilanjutkan di sepanjang badan dan kaki lurus mengangkat kepala dan bahu. Dalam kes ini, bahagian bawah bilah bahu harus ditekan ke lantai. Setelah berada dalam kedudukan ini selama 10 saat, perlahan-lahan menurunkan bahu dan kepala;
  • berbaring di punggung dengan kaki yang sedikit bengkok, letakkan tangan kiri mereka di lutut kanan. Mereka berusaha menekuk lutut sebanyak mungkin, sambil secara serentak menawarkan daya tahan dengan telapak tangan. Ulangi pergerakan menggunakan lengan dan kaki yang lain.

Setiap senaman dilakukan 10 kali. Dari masa ke masa, jumlah pendekatan meningkat menjadi 3-4.

Dada

Mereka duduk di atas kerusi, menekan tulang belakang ke belakang, dan meletakkan tangan di bahagian belakang kepala. Mereka cuba memiringkan bahagian atas dada ke belakang, walaupun tahan. Kemudian mereka perlahan-lahan membongkok ke depan, bertahan dalam kedudukan ini selama 3-4 saat. Latihan dilakukan 5 kali dalam 2-3 set.

Kemudian mereka berbaring di punggung, meletakkan roller rata atau bantal kecil di bawah dada. Tangan diletakkan di bahagian belakang kepala dan bengkok, menaikkan kepala dan bahu. Mereka memegang kedudukan ini selama 5 saat, kemudian turun ke lantai dengan lancar. Bilangan pendekatan - masing-masing 2 hingga 5 latihan.

Serviks

Untuk meregangkan tulang belakang serviks, kecondongan kepala dan putaran dilakukan. Pergerakan mesti perlahan, hampir tidak dapat dilihat oleh orang lain. Jangan cuba membengkokkan atau memusingkan badan anda sebanyak mungkin - latihan seperti ini boleh menyebabkan kemerosotan kesejahteraan. Untuk meningkatkan kesan klinikal, anda perlu menolak tapak tangan.

Peregangan berwajaran

Salah satu pilihan untuk meregangkan dengan berat adalah menggantung dengan membengkokkan kaki di lutut. Pesakit yang sihat secara fizikal dapat menaikkannya dengan lancar ke tahap perut, otot-ototnya juga terlibat secara aktif dalam latihan. Pesakit yang tidak terlatih harus menggunakan sokongan kecil - kerusi atau najis.

Juga, doktor mengesyorkan untuk kerap melakukan latihan jenis "jambatan". Untuk melakukan ini, berbaring di punggung, meregangkan lengan ke sepanjang badan dan perlahan-lahan menaikkan pelvis, dengan fokus pada kaki, bahu dan bilah bahu. Untuk melakukan regangan, anda harus melakukan 10 latihan setiap hari dalam 2 set.

Latihan menggunakan inventori

Untuk menggabungkan hasil daya tarikan, pesakit disarankan melakukan peregangan di rumah menggunakan peralatan. Selepas manifestasi klinikal yang lemah, pesakit ditunjukkan latihan di bar mendatar atau di simulator Evminov. Ini adalah papan ortopedik dengan tulang rusuk bersudut. Latihan apa yang paling berkesan:

  • mengangkat pelvis;
  • regangan semasa menggegarkan papan;
  • menaikkan kaki, bengkok di lutut, ke atas.

Penyahmampatan vertebra dan cakera dengan penguatan serentak korset otot belakang menghilangkan semua gejala hernia, mencegah perkembangan patologi.

Kontraindikasi terhadap terapi

Dilarang meregangkan jika anda merasa tidak sihat - peningkatan suhu badan dengan latar belakang jangkitan pernafasan atau usus, pemburukan patologi kronik. Doktor tidak mencadangkan kaedah terapi ini untuk pesakit dengan sejarah kecederaan serius tulang belakang, ligamen, tendon. Persoalan latihan semasa kehamilan diputuskan dengan pakar sakit puan.

Artikel serupa

Cara melupakan sakit sendi?

  • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
  • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi jika dilihat dari fakta bahawa anda membaca baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

Tetapi ortopedis Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang betul-betul berkesan untuk sakit sendi ada! Baca lebih lanjut >>>

Mengapa daya tarikan tulang belakang dilakukan dengan hernia?

Manipulasi ini membolehkan anda meregangkan vertebra, sehingga menghilangkan tekanan pada ujung saraf, memperbaharui bekalan darah dan mengurangkan kesakitan..

Bagaimana boleh menolong?

Dengan proses yang merosakkan pada cakera intervertebral (termasuk hernia), vertebra boleh beralih - cakera menjadi lebih nipis, vertebra semakin dekat. Panjangan ruang tulang belakang yang sama menyumbang kepada kembalinya vertebra ke kedudukan normal. Ukuran mengurangkan tahap penonjolan nukleus pulposus (hernia) melebihi had ruang tulang belakang, yang bermaksud mengurangkan mampatan yang dihasilkan olehnya. Tisu saraf yang dicubit dilepaskan.

Akibatnya, gejala kesakitan berkurang, rasa mati rasa, sensasi kesemutan menjadi kurang biasa, hipertensi otot melegakan, peredaran darah dan pemakanan cakera intervertebral menormalkan. Gabungan kaedah dengan rawatan ubat, latihan terapi, urutan membawa kepada kesan positif yang stabil..

Apa itu terapi daya tarikan


Daya tarikan tulang belakang dilakukan dengan menggunakan alat mekanikal

Inti kaedah ini terletak pada peregangan otot, ligamen dan tisu tulang belakang secara beransur-ansur dan perlahan dengan menggunakan kaedah mekanikal, yang disajikan dalam bentuk simulator, cengkerang. Kaedah basah menggunakan sifat fizikal air untuk mengurangkan tekanan dan tekanan.

Terapi daya tarikan dapat dilakukan dengan menggunakan berat badan pesakit sendiri - ini merujuk kepada kaedah kering menegak atau mendatar. Hasil kursus adalah memanjangkan ligamen hingga 4 mm.

Akibat meregangkan tulang belakang, ruang intervertebral mengembang, tekanan pada cakera berkurang, gejala penyakit berlalu, tulang belakang melindungi terhadap perkembangan hernia di tempat lain.

Setelah sesi pertama, pesakit merasakan peningkatan kesejahteraan, rasa sakit berlalu. Dengan meningkatkan peredaran darah, pemakanan sel-sel tulang belakang dinormalisasi, kelaparan oksigen berlalu, dan mobiliti kembali kepada pesakit.

Apa yang berbahaya?

Selain doktor yang menyokong penggunaan kaedah ini, menganggapnya berkesan, ada penentang utamanya. Mereka berpendapat bahawa kesan itu boleh menyebabkan sejumlah kesan negatif:

  • Kemungkinan kambuh tidak berkurang, kerana keadaannya tidak sembuh, tetapi hanya dihilangkan sementara, kesannya cukup cepat;
  • Kemungkinan mencubit tisu yang lebih kuat, yang akan memperburuk kesejahteraan, perjalanan patologi;
  • Kemungkinan mengembangkan mikrotraumas, kecederaan pada bahagian bersebelahan ruang tulang belakang, dan juga pada tisu lembut;
  • Edema meningkat kerana kesan mekanikal tambahan pada tisu yang rosak;
  • Memperkukuhkan mikroproses keradangan dengan alasan yang sama.

Dengan mengambil kira keanehan, dilarang meregangkan tulang belakang secara bebas dengan hernia di rumah. Dalam setiap kes, persoalan mengenai penerimaan penggunaan rawatan, kaedah pelaksanaannya harus diputuskan oleh doktor secara individu. Ciri-ciri kursus, penyetempatan, tahap perkembangan proses pembentukan hernia diambil kira.

Manfaat dan keburukan

Antara kelebihan daya tarikan tulang belakang yang tidak diragukan adalah berikut:

  • prosedur mengelakkan campur tangan pembedahan dan rawatan ubat;
  • semasa daya tarikan, mungkin dengan cepat menghilangkan sensasi yang menyakitkan;
  • otot betul-betul relaks, hipertonik berterusan hilang;
  • ketegangan dalaman cakera vertebra menurun;
  • bengkak berkurang, mampatan akar saraf dihilangkan.

Tidak ada bukti bahawa daya tarikan sangat berbahaya. Walau bagaimanapun, prosedur sedemikian mungkin tidak berkesan kerana sebab berikut:

  • selalu ada kemungkinan kambuh;
  • terhadap latar belakang daya tarikan, microtrauma mungkin berlaku di segmen tulang belakang yang bersebelahan;
  • bengkak boleh meningkat, serta proses keradangan;
  • hasil terapi daya tarikan tidak dapat diperbaiki.

Sekiranya hernia didiagnosis di tulang belakang serviks, maka terapi daya tarikan harus berumur pendek dan menggunakan berat badan yang kecil. Sekiranya anda cuai, kapsul sendi mungkin meregang, dan melonggarkannya juga akan meningkat..

Kontraindikasi

Kaedah pendedahan kadang-kadang dilarang sama sekali. Ia tidak dapat dilakukan pada kumpulan pesakit berikut:

  • Untuk siapa sensasi kesakitan semasa acara meningkat selepas sesi atau tepat semasa;
  • Semasa pemburukan patologi atau penyakit kronik lain;
  • Apabila tidak ada dinamika positif dari kesannya, walaupun sekurang-kurangnya lima sesi sudah berlalu.

Sekiranya rasa sakit berlaku, peregangan dihentikan serta-merta. Oleh kerana kemungkinan kesan negatif, prosedur pertama harus dilakukan dengan sangat berhati-hati di institusi perubatan..

Sebab-sebab perkembangan penyakit ini

Hernia intervertebral adalah komplikasi osteochondrosis yang disebabkan oleh faktor berikut:

  • aktiviti fizikal yang ketara,
  • rachiocampsis,
  • pelbagai jenis kecederaan sistem muskuloskeletal,
  • korset otot lemah,
  • penyakit metabolik,
  • berat badan berlebihan,
  • kecenderungan genetik,
  • gaya hidup yang tidak menetap.

Selalunya penampilan penyakit ini disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia..

Penting! Hipotermia dan keadaan tertekan membawa kepada peningkatan penyakit!

Jabatan mana yang boleh ditarik?

Secara teorinya, anda boleh meregangkan bahagian mana pun, tetapi dengan lumbal, toraks, berhati-hati tidak diperlukan, seperti pada serviks. Tudung mereka boleh dijalankan secara bebas di rumah. Dengan leher, pendedahan boleh mengakibatkan akibat negatif..

Ia dikaitkan dengan jarak jabatan dengan otak. Sekiranya berlaku pendedahan yang salah, pelanggaran saluran dan arteri penting yang bertanggungjawab untuk bekalan darah ke otak dapat terjadi. Dan sekiranya peredaran darah terganggu, kemungkinan akibat negatif dapat terjadi, hingga strok.

Senaman regangan

Dalam kombinasi dengan fisioterapi atau secara bebas dengan hernia ringan, gimnastik membantu menghilangkan ketegangan dan merehatkan otot belakang. Set latihan mesti disetujui oleh doktor, dia juga memilih jangka masa kursus. Untuk meregangkan tulang belakang, lakukan latihan berikut:

  • Berbaring di permukaan yang keras, kaki diluruskan lurus, dan lengan di sepanjang batang tubuh. Anda harus meregangkan untuk merasakan lilitan seluruh badan anda dan berehat. Ulangi beberapa kali.
  • Kedudukan permulaannya sama seperti pada latihan sebelumnya, tetapi lengan dilanjutkan di sepanjang badan. Setiap kaki pada gilirannya harus ditarik dengan lutut ke dagu, berusaha mencapainya. Berlari 10 kali.
  • Berdiri di atas lantai dengan kaki anda selebar bahu. Lengan diangkat ke atas, dan satu anggota badan bergantian menarik yang lain dan batang ke atas. Ulangi 10 kali dengan setiap tangan..
  • Berdiri di atas lantai dengan gaya anjing dan, membengkokkan tulang belakang anda, cuba sampai ke dada dengan dagu. Lakukan 7 hingga 10 kali.

Kaedah daya tarikan

Daya tarikan tulang belakang dengan hernia tulang belakang serviks dan lain-lain boleh terdiri daripada dua jenis mengikut jenis pendedahan - kering (dilakukan di udara), air (dilakukan di kolam). Mengikut kedudukan badan, teknik - menegak, ketika vertebra diluruskan di bawah berat badannya sendiri, mendatar, ketika pesakit berada dalam posisi terlentang semasa prosedur.

Keringkan

Lukisan kering boleh diterima pada peringkat awal penyakit. Mustahil untuk menggunakannya ketika patologi sudah cukup berkembang, kerana ia kurang hemat dan mungkin lebih parah. Apabila lukisan kering, dua jenis pendedahan boleh digunakan:

  • Tegak. Tulang belakang diregangkan secara menegak, cara termudah adalah menggunakan bar mendatar, kerana ruang tulang belakang tidak menerima beban yang kuat, tetapi diregangkan secara merata di bawah berat badannya sendiri. Tetapi pelaksanaannya dapat dilakukan dengan tangan yang cukup kuat, yang membolehkan anda tetap berat badan untuk jangka masa yang cukup lama - ia membolehkan anda meregangkan terutamanya bahagian toraks, pada tahap yang lebih rendah pada lumbar. Tidak ada kesan pada serviks sama sekali;
  • Melintang. Pesakit berbaring di sofa peregangan khas, kepalanya diletakkan di dais, lengan dan kakinya dipasang dengan gelung khas. Pangkal sofa bergerak, akibatnya, peregangan berlaku di bawah beratnya sendiri, tetapi kaedahnya lebih lembut daripada peregangan menegak, kerana daya hentakan tidak begitu ketara. Untuk meningkatkannya, ejen pemberat khas boleh digunakan..

Kaedah ini dijalankan dengan ketat di bawah pengawasan doktor, di institusi perubatan, kerana boleh menyebabkan bahaya.

Kaedah peregangan melintang lembut dan selamat yang paling selamat adalah menggunakan permaidani volumetrik khas dengan penggelek yang diperbuat daripada bahan elastik lembut. Pesakit berbaring di atasnya, penggelek, bergerak, meregangkan tulang belakang. Perkembangan tulang belakang serviks dapat dilakukan berkat roller khas di bawah leher.

Kaedah bawah air

Daya tarikan bawah laut tulang belakang dengan hernia lebih lembut daripada kering, kerana dilakukan ketika pesakit ditempatkan di dalam air. Walaupun peregangan berlaku di bawah berat badannya sendiri atau dengan berat badan, ia tidak memberi kesan yang signifikan, kerana badan juga disokong oleh air. Berkat teknik lembut, daya tarikan dengan cara ini dapat dilakukan pada tahap perkembangan patologi..

Semasa prosedur, pesakit dipasang pada alat khas di kawasan bahu, diletakkan di dalam air hingga ke bahu. Sebenarnya, peregangan serupa dengan bar mendatar, tetapi lebih lembut, sesuai untuk hernia yang teruk. Tidak mungkin mempengaruhi tulang belakang serviks semasa peregangan bawah air.

Dalam beberapa kes, pesakit direndam di air di sofa khas, sama dengan yang digunakan untuk peregangan kering. Prosedurnya serupa dengan daya tarikan kering mendatar, tetapi dilakukan di bawah air..

Prinsip rawatan

Rawatan bergantung kepada keparahan penyakit dan sejarah perubatan. Sebelum ini, pembedahan paling kerap digunakan, tetapi hari ini pembedahan dianggap sebagai langkah terakhir terapi.

Sejumlah rawatan konservatif digunakan untuk memberi simptom kepada pesakit. Hanya dalam kes yang teruk (sindrom cauda equina atau kekurangan neurologi lain) pembedahan segera disyorkan.

Rawatan konservatif untuk prolaps cakera terdiri daripada kombinasi ubat dan terapi fizikal. Pakar bedah ortopedik sering memberikan terapi fizikal selama beberapa bulan dan ubat penahan sakit yang kuat, serta penenang otot, yang mengendurkan otot pada permulaan terapi.

Walaupun ubat penghilang rasa sakit (analgesik atau bahkan opioid) digunakan dalam amalan klinikal, disarankan agar penyebab penyakit ini ditangani. Ubat menghilangkan gejala, tetapi bukan penyakit itu sendiri.

Bergantung pada gejala dan intensiti kesakitan, terapi dilanjutkan untuk merangkumi fisioterapi, terapi manual, atau prosedur lain. Pendekatan lain adalah terapi nyeri multimodal, di mana disiplin perubatan yang berbeza bekerjasama. Dalam terapi multimodal, dua ubat analgesik ditetapkan, program psikoterapi atau neurologi.

Selari dengan psikoterapi, pesakit diajar untuk menafsirkan kesakitan dengan betul dan merancang kehidupan harian mereka sendiri. Kedua-dua terapi melegakan kesakitan klasik dan multimodal dilakukan berdasarkan pesakit luar atau pesakit dalam. Terapi pesakit luar ditunjukkan jika penghilang rasa sakit dan fisioterapi tidak terlalu kuat untuk menghilangkan rasa sakit.

Pesakit yang harus mengambil ubat kuat untuk menghilangkan rasa sakit atau bahkan bergantung pada cairan intravena harus tinggal di hospital. Kumpulan ubat yang berkesan yang digunakan dalam pengurusan kesakitan termasuk kortison, opioid, ubat anti-radang nonsteroid, analgesik, ubat psikotropik, anestetik tempatan.

Fisioterapi kekal secara eksklusif sebagai kaedah tambahan. Ahli fisioterapi bekerjasama rapat dengan profesional perubatan lain. Matlamat terapi fizikal adalah untuk memulihkan atau mengekalkan mobiliti pesakit. Ia digunakan untuk penyakit akut dan pemulihan setelah kemalangan atau kecederaan..

Fisioterapi dianggap sebagai rawatan konservatif yang paling berjaya untuk HMD. Ia membantu melegakan simptom dan mencegah berulang HMD. Sekiranya berlakunya prolaps cakera, terapi fizikal boleh menyebabkan campur tangan invasif tidak perlu.

Fisioterapi berguna dan diperlukan setelah fasa akut HMD, kerana pesakit belajar untuk memperhatikan postur yang betul, untuk sentiasa menguatkan otot punggung dan dengan itu melegakan beban pada tulang belakang.

Penyusupan epidural (EI) adalah suntikan campuran kortison dan anestetik terus ke saluran tulang belakang. Prosedur ini digunakan untuk cakera hernial di tulang belakang lumbar. EI dilakukan sehingga enam kali. Tujuan penyusupan adalah untuk mengurangkan intensiti kesakitan dan menghilangkan keradangan yang teruk.

Larutan garam mengeringkan cakera yang dikeluarkan. Prosedur ini membantu melepaskan saraf dan melegakan ketidakselesaan. EI dalam beberapa kes dilakukan di bawah kawalan tomografi yang dikira.

Pesakit sering menerima dua hingga enam EI. Ia bukan pengganti pembedahan kerana tidak membetulkan HMD. Walau bagaimanapun, prosedur itu dapat menjadikan operasi tidak perlu jika pesakit mencapai kebebasan mutlak dari gejala penyakit. EI biasanya dilakukan apabila kaedah rawatan konservatif lain tidak memberikan kesan terapeutik. Pesakit sering mendapat EI setelah berjaya menyelesaikan pembedahan untuk menghilangkan rasa sakit.

Terapi periradikular (singkatan: PRT) adalah prosedur yang serupa dengan EI. Untuk PRT, pesakit disuntik terus ke akar saraf. Walau bagaimanapun, campuran yang diberikan terdiri daripada anestetik tempatan dan agen anti-radang. Akar saraf yang jengkel menenangkan dan gejala hilang. PRT sesuai untuk pesakit dengan kesakitan yang memancar di hujung kaki, kerana suntikan menghilangkan sensasi baik secara tempatan dan sistemik. Untuk penglihatan yang lebih baik, suntikan diberikan dengan tomografi yang dikira.

Meregangkan tulang belakang dengan hernia di rumah

Di rumah, daya tarikan tulang belakang dengan hernia tulang belakang lumbar (atau yang lain) tidak digalakkan, kerana hampir selalu membahayakan. Dalam kes-kes yang sangat jarang berlaku, pada peringkat awal, ia dapat dilakukan, tetapi setelah berunding dengan doktor. Biasanya, disyorkan untuk menggunakan bar mendatar, tetapi kaedah lain boleh dilakukan.

Tegak

Dilarang melakukan daya tarikan menegak tulang belakang serviks di rumah, kerana terdapat kemungkinan besar terdapat kesan sampingan yang teruk, kemalangan serebrovaskular. Tidak ada kaedah yang sesuai untuk meregangkan leher (bukan hanya menegak, tetapi mendatar).

Salah satu alat berikut boleh digunakan untuk meregangkan kawasan toraks, lumbal:

  1. Tembok Sweden;
  2. Bar mendatar.

Gantung pasif sederhana dilakukan. Maksudnya, pesakit menggenggam batang mendatar dengan kedua tangan, meregangkan tulang belakang (lengan tetap tegang), dan menghabiskan masa maksimum untuk menggantung. Setelah disyorkan untuk berehat selama kira-kira satu minit, lakukan satu pendekatan. Satu pendekatan cukup setiap hari. Seiring berjalannya waktu, ketika otot-otot lengan menguat, daya tahan akan meningkat, masa gantung akan meningkat, tetapi anda masih perlu terus berada di bar mendatar dalam setiap pendekatan selama mungkin..

Melintang

Di rumah, peregangan mendatar lebih selamat. Lebih senang menggunakan ayunan keseimbangan Yalovitsyn. Peranti ini dibuat sebagai ayunan keseimbangan anak-anak, tidak memakan banyak ruang, dan dapat digunakan di rumah seperti berikut:

  • Gerakkan swing bar dengan penekanan ke arah anda;
  • Berdiri di atas papan kaki;
  • Pembantu harus menahan anggota badan, badan dengan gelung lembut khas;
  • Ayunan terbalik, tulang belakang meregang di bawah beratnya sendiri;
  • Tetap dalam kedudukan tidak lebih dari 10 saat, kemudian kembali ke posisi awal, ulangi setelah rehat.

Tempoh rehat, regangan harus ditentukan oleh doktor.

Terapi pediatrik dilakukan pada tikar khas dengan penggelek yang diperbuat daripada bahan elastik. Pesakit berbaring di punggungnya, penggelek perlahan menolak, meregangkan tulang belakang.

Kaedah alternatif

Untuk mengelakkan daripada menjalani prosedur peregangan di masa depan, berenang terapi boleh menjadi alternatif yang baik. Sebilangan besar pengajar sukan bersetuju bahawa aktiviti terbaik untuk pesakit dengan cakera herniasi adalah berenang merangkak (pukulan badan kiri dan kanan bergantian) di bahagian belakang atau perut. Sekiranya pesakit pertama kali bertemu dengan terapi berenang, maka pelatih yang berpengalaman harus bertunang dengannya.

Walau bagaimanapun, berenang, seperti kaedah terapi senaman yang lain, dikontraindikasikan sekiranya terjadi pemburukan, yang disertai dengan rasa sakit yang teruk. Anda boleh pergi ke kolam hanya dengan bermulanya pengampunan yang stabil atau dalam tempoh selepas pemulihan utama. Pada masa yang sama, pesakit boleh mengunjungi kolam hanya setelah berunding dengan doktornya..

Adalah mungkin untuk menghilangkan cakera herniasi dan mengurangkan sindrom kesakitan dengan meregangkan tulang belakang hanya jika pendekatan yang betul digunakan dan prosedurnya dilakukan di bawah bimbingan pakar yang berpengalaman. Perlu juga diingat bahawa terapi daya tarikan tidak mungkin membantu, sebagai satu-satunya kaedah terapi. Ia harus digabungkan dengan kaedah rawatan konservatif yang lain..

Sekiranya anda menemui ralat, sila pilih potongan teks dan tekan Ctrl + Enter. Kami pasti akan memperbaikinya, dan anda akan mempunyai + karma

Kos

Kos tudung berbeza dalam keadaan perubatan. Bergantung pada jenis pendedahan.

BandarNama kemudahanHarga, rubel
MoscowKlinik Tulang Belakang dan SendiDari 500
St PetersburgTujuh doktorDari 530
EkaterinburgKlinik BS950

Kos bergantung kepada metodologi, lokasi pusat perubatan, bandar di mana.

Papan

Papan adalah latihan kekuatan serba boleh untuk pembetulan postur. Badan lurus terletak pada jari kaki dan lengan lurus. Pengukuhan palang dicapai dengan menyilangkan kaki, bersandar pada satu lengan. Semasa mengembangkan tali pinggang bahu, adalah mungkin untuk melakukan palang dengan sokongan tangan dari lantai dan sokongan yang tinggi untuk kaki.

Melakukan papan dalam pelbagai variasi sangat baik untuk membuat korset berotot dan postur yang baik. Mulakan papan dengan pilihan mudah, bersandar di sofa atau kerusi. Lakukan papan bermula pada 20 saat pada hari pertama, dan secara beransur-ansur membina hingga satu minit. Tambah 5 saat setiap hari.

Gadis melakukan senaman papan

Setelah anda dapat menahan bar dengan mudah selama satu minit, mulailah menurunkan tahap sokongan. Lakukan papan dari lantai, bermula lagi pada 20 saat.

Semua mengenai peregangan tulang belakang dengan hernia

Regangan akan membantu meningkatkan peredaran dan memperbaiki cakera

Hernia tulang belakang adalah penyakit berbahaya, jika tidak dirawat, ia menyebabkan kecacatan. Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan, suntikan, fisioterapi dan akupunktur, doktor mengesyorkan menggunakan peregangan tulang belakang untuk hernia. Di antara kaedah rawatan ini, perhatian tertumpu pada peregangan. Dalam istilah perubatan, kaedah ini disebut daya tarikan (peregangan tulang belakang yang kuat). Dalam proses meregangkan tulang belakang, jarak antara vertebra meningkat, cakera intervertebral dilepaskan dari pemampatan. Peredaran darah akan bertambah baik, cakera mula sembuh.

Adakah dibenarkan menjalankan prosedur di rumah? Apa itu daya tarikan?

Adakah mungkin melakukan senaman untuk meregangkan tulang belakang dengan penyakit ini? Peregangan dengan hernia tulang belakang lumbar telah lama berkembang. Latihan regangan tidak disetujui oleh semua doktor, masih ada kontroversi mengenai perkara ini, dan tidak semua doktor bersetuju dengan kaedah rawatan ini. Walau bagaimanapun, banyak tinjauan positif mengenai terapi tersebut menunjukkan sebaliknya. Mengurangkan pemampatan ujung saraf dengan daya tarikan adalah keputusan yang tepat. Tudung mempunyai banyak kelebihan:

  • penghapusan sindrom kesakitan;
  • penurunan tekanan intradiscal;
  • meningkatkan pemakanan vertebra, berkat pemulihan peredaran darah;
  • kepekaan serat saraf dipulihkan;
  • melegakan ketegangan pada otot;
  • terdapat peningkatan pada ruang tulang belakang, sehingga sekitar 4 mm.

Senaman regangan dibenarkan di rumah. Namun, ini hanya dapat dilakukan setelah mendapat persetujuan dari doktor yang hadir, dan juga setelah pesakit dilatih oleh ahli fisioterapi dan menunjukkan cara regangan dengan betul. Pentadbiran sendiri kaedah rawatan ini berbahaya, boleh menyebabkan komplikasi.

Peraturan untuk pelaksanaan kompleks latihan

Latihan regangan harus dimulakan sebaik sahaja terdapat hernia. Pelaksanaan kompleks yang tekun dan betul akan mengelakkan campur tangan pembedahan. Semasa menggunakan kaedah rawatan ini, anda mesti mematuhi peraturan tertentu:

  1. Peningkatan beban sangat perlahan. Anda tidak boleh menambah berat badan ketika melakukan latihan untuk pertama kalinya.
  2. Dilarang melakukan pergerakan secara tiba-tiba, melompat.
  3. Sebelum menjalankan kompleks latihan, anda harus bersiap, memanaskan otot anda dengan bersenam atau mandi santai.
  4. Dengan hernia intervertebral, anda tidak dapat bekerja berjam-jam. Latihan dilakukan selama 2-5 minit, setiap kali (jika pesakit merasa lebih baik) waktunya meningkat sebanyak 3 minit.
  5. Rata-rata, dibenarkan melakukan beban 20 minit agar tidak memberi kesan negatif dan tidak membebani ruang tulang belakang.
  6. Peregangan boleh diterima semasa pengampunan. Sekiranya pesakit telah melewati tempoh akut penyakit ini.
  7. Senaman mesti dilakukan secara berkala. Dianjurkan untuk berlatih setiap hari, jika keadaan kesihatan memungkinkan - setiap hari.
  8. Berlakunya serangan yang menyakitkan bermaksud penamatan sesi dan rehat.

Penting untuk memilih rejimen senaman yang betul ketika anda merasa bertenaga. Latihan harus bergantian, satu latihan tidak dapat dilakukan selama 2 minit, dan juga dilarang melakukan pusingan untuk pertama kalinya setelah permulaan pemulihan.

Kompleks latihan luar

Batang mendatar kanak-kanak adalah kaedah yang baik untuk menyembuhkan cakera herniated. Ada baiknya jika anda mempunyai bar mendatar di rumah, jika tidak, pergi ke mana-mana taman permainan. Peregangan menegak memberi kesan positif kepada kesihatan pesakit. Dilarang menarik, melakukan pelbagai muslihat. Pada batang mendatar dengan hernia tulang belakang, ia hanya boleh digantung, tidak boleh berada dalam kedudukan ini lama. Genggaman tangan boleh terbalik atau langsung, yang lebih mudah bagi pesakit. Peregangan menegak pada mulanya dilakukan tidak lebih dari 10 saat, tempoh gantung maksimum pada bar mendatar adalah 30 saat. Setelah pesakit mencapai 30 saat, mulailah mengganti genggaman. Cengkaman ke depan dan belakang adalah latihan yang berbeza untuk punggung bawah, tetapi kedua-duanya berguna untuk meregangkan tulang belakang dan membentuk korset..

Ia berguna untuk melakukan senaman sudut pada bar mendatar. Untuk melakukan ini, anda perlu mengangkat kaki pada sudut 90 darjah, kemudian turunkan kaki. Pada mulanya, sukar bagi mangsa untuk melakukan latihan ini, oleh itu disarankan untuk mengangkat anggota badan dalam keadaan bengkok. Anda perlu melakukan senaman dengan perlahan, tidak menyentak, jika tidak, komplikasi akan timbul. Anda harus memulakan dengan 1 pengulangan.

Kelas dengan papan khas

Daya tarikan belakang kering boleh dilakukan di hospital atau di rumah. Kaedah rawatan ini melibatkan penggunaan papan khas. Sambungan boleh mendatar atau menegak. Papan lebih sesuai untuk penyakit ini daripada bar mendatar, kerana sudut kecenderungan dapat disesuaikan. Skim menjalankan peregangan kering dengan hernia tulang belakang:

  • pasang lekapan pada sudut 30 darjah;
  • berbaring di permukaan dan pegang tepi papan dengan tangan anda;
  • jangka masa prosedur adalah 5 minit, maka masa dapat ditingkatkan menjadi 20 minit.

Latihan ini bagus kerana meregangkan tulang belakang dengan hernia di rumah sememangnya selamat. Pesakit boleh berhenti meregangkan pada bila-bila masa sekiranya mereka merasa sakit belakang. Dengan hernia belakang di kawasan sakral, perlu mengangkat kaki yang bengkok dan melakukan putaran ke arah yang berbeza. Ia dibenarkan meluruskan kaki lurus pada sudut 90 darjah. Sangat berguna untuk melakukan basikal senaman, hanya dengan kadar yang perlahan. Latihan ini berguna untuk hernia lumbal dan sacral tulang belakang. Dengan kekalahan tulang belakang serviks, latihannya agak berbeza, anda boleh mengetahui tentang ini dari bahagian artikel seterusnya.

Tudung menegak: bagaimana ia dilakukan?

Sangat penting bagi punggung untuk melakukan senaman secara teratur; anda tidak boleh mencuba melakukan semua latihan sekaligus sekiranya kali terakhir terdapat kesakitan dan pesakit terlepas latihan. Kawasan serviks memerlukan pendekatan yang sedikit berbeza. Sebarang pergerakan yang salah akan menyebabkan komplikasi. Kemungkinan akibat melakukan kompleks secara bebas tanpa pengetahuan doktor: lumpuh separa atau lengkap. Untuk hernia di tulang belakang serviks, Dr. Bubnovsky mengesyorkan regangan menegak. Daya tarikan tulang belakang serviks yang betul, dan pada masa yang sama lumbar:

  • pesakit diletakkan di atas papan, kaki dipasang dengan tali pinggang khas;
  • kemudian mangsa perlahan-lahan mula mengangkat kakinya ke atas sehingga tidak ada aliran darah yang tiba-tiba ke kepala dan pening;
  • setelah pesakit diturunkan sepenuhnya ke bawah, beberapa latihan dapat dilakukan.

Untuk tulang belakang serviks, apabila menegangkan tulang belakang secara menegak, berguna untuk melakukan pusingan kepala. Kepala hanya boleh dipusingkan oleh doktor, dan kerengsaan ciri mungkin berlaku. Dr. Bubnovsky mengesyorkan melakukan penekanan pada kedudukan ini, ini akan membantu meregangkan otot leher dan punggung. Bubnovsky tidak menasihati meregangkan tulang belakang dengan hernia pada bar mendatar jika pesakit berusia lebih dari 40 tahun. Dia mendakwa bahawa plak Evminov adalah kaedah terbaik untuk menghilangkan hernia. Dalam 90% kes, kaedah rawatan ini membantu. Juga untuk tulang belakang serviks, gelung Glisson digunakan, yang dipasang dengan Velcro di bahagian belakang kepala. Dalam kes ini, pesakit berada dalam kedudukan mendatar, gelung dipasang pada tuas daya tarikan. Peregangan boleh dibezakan atau simetri.

Kontraindikasi untuk terapi ini

Sekiranya pesakit mempunyai hernia tulang belakang, maka ketiadaan kontraindikasi penting untuk peregangan. Dilarang melakukan prosedur sekiranya sakit teruk, ia juga tidak akan membantu jika penyakit ini berada pada tahap terakhir perkembangannya. Penting untuk mematuhi cadangan doktor yang hadir, jika dia mengatakan bahawa pembedahan tidak dapat dielakkan, maka operasi akan diperlukan. Jangan hanya bergantung pada pendapat dan pengetahuan anda, kesihatan anda mungkin menderita.

Teknik terapi dikontraindikasikan pada tumor ganas dan metastasis di ruang tulang belakang, proses keradangan, patah tulang dan lebam pada tulang belakang. Ia juga tidak digalakkan untuk meregangkan tulang belakang sekiranya terdapat diagnosis osteochondrosis..

Sekiranya anda menemui ralat, sila pilih potongan teks dan tekan Ctrl + Enter.

Daya tarikan tulang belakang untuk penonjolan dan hernia tulang belakang lumbar

Manusia adalah satu-satunya makhluk di bumi yang mod pergerakan utamanya adalah berjalan tegak. Makhluk yang paling dekat dengan manusia, dalam keadaan serupa, adalah zirafah dengan lehernya yang panjang. Tetapi pada manusia, tidak seperti zirafah, semua bahagian tulang belakang terletak secara menegak, dan paling banyak dipengaruhi oleh graviti..

Ini adalah hernia tulang belakang lumbar pada imbasan MRI.

Untuk mengatasi graviti, alam telah menghasilkan banyak mekanisme pampasan. Ini adalah selekoh fisiologi tulang belakang, lordosis dan kyphosis, yang menjadikan kontur ruang tulang belakang di satah sagital sedikit seperti tanda integral. Ini adalah lengkungan kaki yang elastik dan kenyal, dan akhirnya, ia adalah adanya cakera intervertebral, yang memainkan peranan pelembut yang tidak membenarkan tengkorak dan otak digoncang ketika berjalan dan berlari.

Sepanjang hidup, seseorang terdedah kepada pengaruh graviti yang merosakkan, dan bukti tindakannya yang paling meyakinkan dapat dianggap sebagai peningkatan pertumbuhan angkasawan yang menghabiskan beberapa bulan di orbit. Peningkatan ini disebabkan oleh peningkatan ketebalan cakera intervertebral, tanpa graviti. Tetapi apa yang harus dikatakan mengenai angkasawan, kerana orang muda pada waktu pagi selalu 1-2 cm lebih tinggi daripada pada waktu malam sebelum tidur. Sebabnya sama.

Oleh itu, adalah wajar bahawa dalam rawatan banyak penyakit sistem muskuloskeletal, daya tarikan digunakan sebagai kompleks tindakan daya, bertentangan dengan graviti bumi. Daya tarikan tulang belakang digunakan untuk penonjolan dan hernia, terutama tulang belakang lumbar, yang paling banyak dimuat. Telah diketahui bahawa tepatnya tekanan tinggi dan tidak rata pada cakera adalah faktor penghasil, akibatnya penonjolan atau penonjolan cakera pertama kali terjadi. Kemudian lapisan luarnya terkoyak, dan penonjolan berubah menjadi hernia..

Di antara jenis mekanoterapi, terdapat pelbagai kaedah meregangkan tulang belakang, yang sebaliknya disebut terapi daya tarikan. Apakah terapi daya tarikan? Sejauh mana daya tarikan tulang belakang ditunjukkan pada penonjolan dan hernia intervertebral??

Apa itu terapi daya tarikan?

Terapi traksi, atau daya tarikan tulang belakang, peregangannya, merujuk kepada kaedah fisioterapeutik, kaedah pengaruh mekanik, atau mekanoterapi, dan digunakan pada tahap pemulihan, yaitu pada tahap kesejahteraan relatif, atau pengampunan. Pada peringkat akut, dengan adanya kesakitan, daya tarikan dikategorikan secara kontraindikasi.!

Makna fizikal terapi daya tarikan dapat dianggap sebagai peningkatan jarak antara vertebra, yang dilakukan dengan menggunakan beban yang berbeza. Beban sama ada diatur, atau mempunyai sifat tetap yang tidak terkawal. Semasa melakukan prosedur bukan untuk pertama kalinya, pada tulang belakang yang disiapkan, adalah mungkin untuk meningkatkan jarak antara vertebra bersebelahan pada orang dewasa yang sihat sebanyak dua atau bahkan dua setengah milimeter.

Mesin tarikan.

Apa yang menyebabkan peningkatan jarak seperti itu? Berikut adalah faktor rawatan terapi daya tarikan:

  • peningkatan jarak antara vertebra membawa kepada penurunan tekanan di dalam cakera intervertebral;
  • kekejangan otot kronik otot-otot dalam yang mengelilingi tulang belakang berkurang, sebagai reaksi terhadap peregangan;
  • antara vertebra, ukuran lubang yang sesuai meningkat, di mana saraf dan akar melintas, yang menghalang pemampatannya di saluran tulang;
  • penyumbatan fungsi sendi kecil antara vertebra, yang mempunyai sejumlah besar tisu penghubung, iaitu ligamen.

Akibatnya, faktor terapi ini disedari oleh kesan berikut:

  • melegakan kesakitan - kesan berpanjangan analgesik;
  • melegakan kekejangan otot;
  • pembetulan postur;
  • pelepasan akar saraf yang dimampatkan (dimampatkan);
  • peningkatan bekalan darah ke saraf tunjang dan peningkatan trofisme cakera intervertebral dengan mengoptimumkan pemakanan yang meresap;
  • penghapusan atau pengurangan prolaps cakera dengan hernia, dengan penonjolan, atau pencegahan peningkatan ukuran hernia yang sudah terbentuk.

Sudah tentu, semua kesan penyembuhan yang sangat positif dan ketara ini bersifat sementara. Sebaik sahaja seseorang bergerak ke posisi tegak biasa dan berhenti meregangkan tulang belakang, maka lama-kelamaan semuanya kembali "menjadi satu persegi." Tetapi, bagaimanapun, untuk waktu yang lama setelah sesi berlangsung, seseorang mengalami bukan sahaja lega dan peningkatan kualiti hidup. Terapi traksi yang dilakukan secara berkala menunda transformasi penonjolan menjadi hernia, serta situasi di mana satu-satunya rawatan yang mungkin dilakukan adalah pembedahan saraf. Pertimbangkan apa jenis utama peregangan tulang belakang, atau terapi daya tarikan, yang digunakan di jabatan fisioterapi, sanatorium, dan pusat perubatan swasta.

Jenis peregangan, atau daya tarikan

Terdapat tiga jenis tarikan: manual, bawah air, dan perkakasan. Daya tarikan di bawah air juga boleh menjadi perkakasan, tetapi tetap saja, peralatan moden mempunyai unit kawalan elektronik, motor elektrik, pemacu hidraulik, dan tidak dapat dilakukan tanpa elektrik. Adalah tidak menguntungkan dari segi ekonomi untuk membuat bahagian alat kalis air sepenuhnya untuk daya tarikan bawah air. Oleh itu, daya tarikan manual dan alat adalah kaedah terapi daya tarikan "kering", dan daya tarikan bawah air adalah kaedah gabungan, yang menggabungkan kesan mekanoterapi dengan kesan balneologi..

Daya tarikan manual

Biasanya, daya tarikan manual tidak pernah diiklankan secara berasingan di laman web pusat perubatan swasta: ia termasuk dalam pelantikan doktor - pakar kiropraktor, ortorelaksasi, kinesioterapis, dan pakar yang serupa. Ngomong-ngomong, peregangan manual termudah yang boleh anda lakukan sendiri tergantung pada bar mendatar.

Mungkin terdapat daya tarikan manual dari semua bahagian tulang belakang, dan lebih baik bagi pesakit yang ditunjukkan pengaruh mekanikal jenis ini untuk memulakan dengan kaedah manual. Faktanya ialah daya tarikan manual dilakukan dengan lebih lembut, dengan tekanan rendah, dan dengan cara yang lebih lembut daripada pengekstrakan alat. Ini memungkinkan untuk meningkatkan usaha doktor dengan lebih baik, dia merasakan di bawah tangannya sendiri reaksi langsung otot dan ligamen spasmodik, dan semasa daya tarikan dia melakukan pembetulan yang sesuai. Ini tidak mungkin dilakukan dengan daya tarikan perkakasan. Seorang doktor, terutama ahli vertebrologi yang berpengalaman, selalu merasakan tekanan apa yang diperlukan, apakah arah vektor tujahan, dia menerima maklum balas dari pesakit, yang antara lain bukan hanya lisan atau lisan, tetapi juga terasa di bawah jari.

Daya tarikan bawah air

Daya tarikan bawah air adalah bentuk terapi daya tarikan yang paling berkesan. Berbeza dengan kaedah "kering", kehadiran awal pesakit di bilik mandi memungkinkan untuk mencapai kelonggaran otot dan tindak balas sendi yang sangat baik. Tindakan serentak air suam, santai dan vektor tujah mekanikal adalah kaedah rawatan yang paling lengkap.

Prosedur kolam.

Komponen balneologi dapat diwakili oleh air tawar biasa dan air mineral. Pesakit boleh berada di tempat mandi karbon-hidrogen sulfida, radon, natrium klorida, atau bahkan terpentin. Komposisi kimia air memungkinkan prosedur dijalankan dengan cara yang berbeza, serta penurunan suhu yang ada..

Oleh itu, hidrogen sulfida dan mandi turpentin melebarkan saluran darah, meningkatkan aliran darah periferal, dan membolehkan anda mendapatkan kelonggaran otot yang ketara, oleh itu pelanjutan ini ditunjukkan untuk pesakit dengan sciatica dengan latar belakang gangguan vegetatif-trofik. Sekiranya pesakit mandi natrium klorida, ini terutama meningkatkan fungsi aliran keluar vena, dan mereka akan membantu pesakit dengan kekurangan vena kronik di kawasan pelvis, bahagian bawah kaki, dengan pelbagai edema dan vena varikos. Akhirnya, penggunaan mandian radon membolehkan anda dengan cepat menghilangkan rasa sakit pada pesakit dengan penonjolan dan hernia yang tidak rumit..

Ia adalah tarikan bawah air yang ditunjukkan pada pesakit dengan tonjolan dan hernia tulang belakang lumbar. Sekiranya pesakit berada di dalam air dengan kaki yang terentang, lordosis lumbar menurun sedikit, dan peregangan di bawah air sering menghentikan sindrom kesakitan radikular..

Berada di air secara praktikal mengurangkan berat badan seseorang menjadi sifar, dan ini membolehkan daya tarikan bawah air dalam pelbagai posisi. Ini adalah pose menegak (Hungarian), kedudukan mendatar, kendur badan, menarik sebahagiannya keluar dari air dan bukannya berat, iaitu rawatan dengan beratnya sendiri, dan sebagainya..

Mungkin satu-satunya kelemahan daya tarikan bawah laut adalah keperluan untuk jabatan balneologi moden. Selalunya, satu bilik mandi tidak mencukupi, dan sekurang-kurangnya kolam diperlukan. Lokasi alat untuk daya tarikan bawah laut berdasarkan sanatorium dengan sumber penyembuhan perairan mineral yang tetap dengan kemungkinan pemanasan dianggap ideal..

Daya tarikan perkakasan

Akhirnya, daya tarikan alat dapat dianggap sebagai kaedah yang paling tepat, yang mengurangkan beban secara literal oleh milimeter. Pada masa ini, banyak syarikat domestik dan asing menghasilkan jadual daya tarikan moden, yang, selain daya tarikan dengan pemberat, memberikan kemungkinan peningkatan tekanan bertingkat, kesan penggelek-penggelek khas, dan sebagainya. Meja tarikan moden membolehkan anda bertindak secara bergantian dan berulang kali pada alat ligamen otot dalam punggung dengan lenturan dan panjangan berulang, pemampatan dan peregangan dos.

Di antara jadual daya tarikan moden, model berikut harus diperhatikan: meja tarikan Hill Anatomotor Lux, Eltrac 471 (Belanda), meja domestik "Ormed-Professional". Secara semula jadi, sebahagian besar syarikat perubatan swasta yang terletak di bandar-bandar besar menyediakan perkhidmatan tarikan tepat dengan penggunaan alat moden..

Adakah mungkin melakukan tarikan tulang belakang semasa penonjolan?

Ia bukan hanya mungkin, tetapi juga perlu. Ahli neurologi dan ortopedis sedar bahawa faktor penghasil yang menyebabkan kemusnahan akhir integriti cakera intervertebral dengan adanya penonjolan adalah tekanan yang tidak rata. Sekiranya tekanan itu sekata, diedarkan ke seluruh kawasan cakera, maka, sebagai peraturan, ia tidak akan runtuh. Tetapi jika seseorang mengambil beban di satu bahu, misalnya beg kentang, dan membengkokkan sedikit ke sisinya, maka tepi cakera intervertebral ini akan mengalami tekanan yang sangat tinggi. Sekiranya dia sihat dan anjal, maka mungkin tidak ada yang mengerikan akan berlaku..

Tetapi osteochondrosis disebut sebagai lesi degeneratif distrofik. Dengan penonjolan cakera, pemakanan terganggu, menjadi rapuh dan keras kepala. Perkembangan osteofit pada permukaan vertebra yang bersebelahan menjadikan kawasan hubungan antara cakera dan bahan spongy badan vertebra menjadi lebih kecil. Akibatnya, penonjolan berubah menjadi hernia, serat berserat bulat pecah, dan hernia segera mula memerah atau memampatkan akar saraf. Pada saat yang sama, pesakit mengalami kesakitan yang teruk.

Untuk mengelakkan penonjolan berubah menjadi hernia, perlu memuat dan berehat secara berkala untuk cakera intervertebral di tulang belakang lumbar. Sekiranya pesakit mempunyai satu atau lebih tonjolan, maka kombinasi terapi daya tarikan rasional dengan mematuhi peraturan tingkah laku ketika bergerak dan mengangkat berat dapat memperlambat perkembangan penonjolan selama bertahun-tahun..

Berapa daya tarikan berfungsi?

Tidak ada jawapan pasti untuk soalan ini. Semuanya bergantung pada pesakit individu, tahap penyebaran tisu berserabut, kehadiran patologi bersamaan, seperti spondylolisthesis, perkembangan osteofit, pada jangka masa kewujudan sindrom myofascial sekunder dan tahap keparahannya. Akhirnya, banyak bergantung pada kualiti tisu saraf dan kemampuannya untuk melakukan impuls, kecenderungan untuk rasa sakit neuropatik. Kesakitan neuropatik adalah kesakitan yang lahir jauh di dalam sistem saraf itu sendiri, dan tidak ada kaitan dengan kesan pada reseptor kesakitan. Seorang pesakit dengan gangguan vaskular kronik, dan dengan sejarah diabetes mellitus yang panjang akan memerlukan rawatan yang lebih lama.

Walaupun demikian, dapat diperhatikan bahawa dengan tingkah laku terapi traksi yang betul, rawatan dapat mencegah perkembangan penonjolan dan kemerosotan kualiti hidup selama rata-rata 6 bulan. Ini dengan syarat bahawa pesakit menjalani rawatan rata-rata dalam jumlah 10 prosedur, setiap hari atau setiap hari lain, dan waktu rata-rata setiap prosedur adalah pada awal dari 10 minit dan pada akhir hingga 45-50 minit.

Ini bermaksud bahawa tidak masuk akal untuk bertanya kepada doktor mengenai "kesan kuratif" satu tarikan tunggal, atau satu sesi. Kedua-dua tulang rawan dan otot, pada sesi pertama, hanya terbiasa dengan peregangan, dan pada sesi berikutnya kesan terapi tetap..

Petunjuk dan kontraindikasi

Sangat penting untuk mengetahui pesakit mana yang boleh diregangkan dan mana yang tidak, dan, mungkin, perlu dimulakan dengan kontraindikasi. Terdapat kontraindikasi umum di mana tidak ada prosedur fisioterapeutik yang dapat dilakukan sama sekali, dan mereka perlu diketahui dengan sangat jelas. Ia:

  • sebarang neoplasma malignan;
  • lesi tuberkulosa pada tulang belakang, atau spondylitis tuberkulosis;
  • sindrom hemoragik dan pembekuan darah rendah dengan kecenderungan untuk berdarah;
  • demam, dan jangkitan akut
  • kegagalan kardiopulmonari, hepatik dan buah pinggang dekompensasi;
  • luka kulit berjangkit dan radang (pyoderma, streptoderma, erysipelas);
  • penyakit jantung iskemia, angina rehat;
  • krisis hipertensi, tekanan darah tinggi, tekanan darah tinggi;
  • pelbagai gangguan irama jantung;
  • kekurangan kronik peredaran serebrum, baru-baru ini mengalami strok;
  • gangguan akut peredaran tulang belakang (strok saraf tunjang);
  • kehamilan;
  • beberapa penyakit mental semasa eksaserbasi (skizofrenia, LTP, epilepsi).

Sekarang kami menyenaraikan kontraindikasi yang mana beberapa prosedur fisioterapeutik dapat dilakukan, misalnya penggunaan arus elektrik, galvanisasi, elektroforesis, rawatan laser, tetapi daya tarikan dilarang. Ini adalah patologi seperti:

  • stenosis tulang belakang;
  • tahap ketidakstabilan vertebra yang tinggi;
  • perubahan cicatricial dan radang pada membran saraf tunjang;
  • lesi tulang distrofik dalam bentuk osteoporosis yang teruk;
  • kehadiran pelbagai myeloma;
  • patologi kelenjar paratiroid;
  • scoliosis dengan asimetri yang ketara;
  • luka, ulser trofik di tempat manset daya tarikan;
  • pelbagai kecacatan anggota badan dalam bentuk kelengkungan, di mana daya tarikan sepanjang tulang tidak mungkin;
  • kehadiran efusi atau perubahan radang eksudatif pada rongga sendi.

Akhirnya, daya tarikan dikontraindikasikan pada masa kanak-kanak dan orang tua. Ia juga boleh dianggap sebagai kontraindikasi umum untuk menggunakan daya tarikan pada orang yang sangat besar, dan di sini terdapat pelbagai pilihan untuk sekatan. Jadual yang diimport membolehkan pesakit dengan berat sekitar 120 kg duduk di atasnya, tetapi secara umum, hadnya adalah 100-110 kg. Sekiranya daya tarikan bawah air, berat badan pesakit tidak banyak masalah, namun demikian, dengan kegemukan yang sangat ketara, jenis mekanoterapi ini akan dikontraindikasikan..

Untuk siapa terapi daya tarikan ditunjukkan? Pesakit dengan kehadiran:

  • penonjolan dan hernia;
  • sindrom kesakitan myofascial kronik;
  • mengancam transformasi penonjolan menjadi hernia (patah anulus fibrosus);
  • pemampatan radikular;
  • sindrom neurovaskular refleks;
  • pseudospondylolisthesis, iaitu keadaan di mana vertebra yang meluncur dari vertebra yang mendasari ke jarak yang tidak melebihi 1/3 badan vertebra, jika kita bercakap mengenai tulang belakang lumbar;
  • manifestasi awal ankylosing spondylitis, atau ankylosing spondylitis, jika mobiliti di vertebra dipelihara;
  • meratakan lordosis lumbal.

Terdapat petunjuk lain yang ditentukan oleh pakar neurologi, ortopedis atau vertebrologi.

Persiapan untuk prosedur dan pelaksanaannya

Prosedur ini biasanya ditetapkan oleh pakar neurologi atau ahli vertebrologi. Menyiapkan prosedur bermaksud mengumpulkan maklumat yang diperlukan untuk doktor, yang memutuskan sama ada jenis fisioterapi ini diperlukan atau tidak. Pemeriksaan sinar-X pada bahagian tulang belakang yang sesuai dengan ujian fungsional, mungkin pengimejan resonans dikira atau magnetik, adalah wajib. Untuk mengecualikan kontraindikasi umum, EKG dilakukan (hipertropi miokard, iskemia, gangguan irama), ultrasound arteri brachiocephalic. Semua jenis ubat penahan sakit dan penenang otot dibatalkan sebelum prosedur. Sekiranya pesakit tidak merasa sakit, maka mungkin dia akan bersetuju dan mengundurkan diri dengan tekanan yang teruk dan trauma.

Sekiranya kita bercakap mengenai terapi perkakasan tradisional, maka pesakit selalu mempunyai butang penggera di hujung jarinya, menekan yang menghentikan daya tarikan dan mematikan peranti.

Selepas prosedur, pesakit dipindahkan ke gurney berbaring, dan berada di atasnya selama satu atau dua jam dalam kedudukan mendatar untuk menggabungkan tindakan prosedur. Berbaring, korset separa kaku digunakan, dan setelah menggunakannya, pesakit bangkit ke posisi berdiri, berusaha menghindari posisi duduk. Untuk ini, terdapat kerusi roda moden yang membolehkan anda segera bangun secara menegak dan meletakkan pesakit di atas kakinya.

Dalam 24 jam selepas sesi, sangat penting:

  • elakkan selekoh dan putaran;
  • sebarang mengangkat berat dilarang;
  • disarankan untuk duduk sesedikit mungkin: sekiranya bekerja di pejabat, ingat cara lama menjalankan perniagaan, berdiri di meja;
  • selama keseluruhan terapi traksi, pesakit mesti memakai pendakap fiksasi, yang dikeluarkan hanya dalam posisi terlentang, iaitu semasa tidur atau untuk menerima prosedur.

Anda harus sedar bahawa semasa sesi, mungkin ada sedikit peningkatan kesakitan, yang tidak perlu ditakuti. Ini mengeluarkan cakera intervertebral, meningkatkan kelantangannya, dan oleh itu mereka mula memberi sedikit tekanan pada struktur saraf. Tetapi bukan penonjolan atau hernia yang menekan, tetapi cakera yang bertambah besar dan menjadi elastik. Kesan ini berlaku pada sekitar seperempat pesakit dan hilang dengan sendirinya..

Sebagai kesimpulan, harus dikatakan bahawa dari semua jenis kesan fisioterapeutik, daya tarikan terapeutik adalah yang paling berkesan, secara langsung mempengaruhi bukan sahaja akibat pengaruh penonjolan dan hernia pada tisu lembut, tetapi juga pada cakera itu sendiri. Sekiranya pesakit menjalani sesi terapi daya tarikan dua kali setahun, mengawal berat badan, melakukan latihan berenang dan terapi, makan dengan betul dan angkat berat, dan di bawah beban, mencegahnya dengan memakai korset sebelumnya, maka kita dapat mengatakan dengan yakin bahawa dalam kebanyakan kes transformasi penonjolan hernia boleh dihentikan.

Sekiranya, bagaimanapun, terdapat hernia, maka satu-satunya cara penyembuhan radikal adalah campur tangan neurosurgikal moden yang minimum invasif. Operasi terbaik di dunia dilakukan di negara-negara dengan perubatan yang sangat maju, seperti Amerika Syarikat, Israel, Jerman, dan Great Britain. Kualitas dan hasilnya tidak kalah dengan operasi yang dilakukan di Eropah Timur, misalnya, di Republik Czech.
Banyak orang Rusia datang ke Republik Ceko yang merasa kecewa dengan pengulangan sesi fisioterapi, pentadbiran ubat-ubatan, dan sia-sia wang. Ramai di antara mereka mengatakan bahawa jika mereka tahu sejak awal bahawa mungkin untuk menghilangkan hernia dengan cepat dan tanpa rasa sakit di klinik Czech, mereka akan segera memilih kaedah penyembuhan radikal dan lengkap ini.