Artritis: jenis, penyebab dan rawatan artritis

Trauma

Laman web ini memberikan maklumat latar belakang untuk tujuan maklumat sahaja. Diagnosis dan rawatan penyakit mesti dilakukan di bawah pengawasan pakar. Semua ubat mempunyai kontraindikasi. Perundingan pakar diperlukan!

Rawatan artritis sendi

Rawatan artritis sendi harus dimulakan sedini mungkin, kerana semakin lama proses patologi berlangsung, semakin jelas perubahan pada membran sinovial, tulang rawan artikular dan tulang artikular. Semasa memilih kaedah rawatan, pertama sekali, penyebab penyakit harus diambil kira, kerana penyingkirannya (jika mungkin) yang akan menghilangkan semua manifestasi artritis dan mencegah risiko kambuh (eksaserbasi semula). Juga, perhatian khusus harus diberikan kepada adanya perubahan patologi pada tisu dan organ lain untuk mengenal pasti dan mencegah kemungkinan komplikasi yang timbul pada kebanyakan artritis.

Rawatan artritis komprehensif merangkumi:

  • rawatan ubat;
  • terapi vitamin;
  • penggunaan salap dan gel;
  • fisioterapi;
  • pembedahan;
  • penggunaan ubat-ubatan rakyat;
  • kompres perubatan;
  • memanaskan sendi;
  • urut;
  • gimnastik pemulihan;
  • terapi diet.

Doktor mana yang merawat radang sendi?

Pesakit dengan artritis dikendalikan oleh pakar rheumatologi yang mendiagnosis dan memilih rejimen rawatan yang optimum. Sekiranya perlu, dia boleh menjemput pakar dari bidang perubatan lain untuk berunding.

Perkara berikut mungkin terlibat dalam rawatan artritis:

  • Infeksiis - dengan artritis purulen.
  • Traumatologist - untuk artritis pasca trauma.
  • Ahli terapi - dengan kerosakan pada organ dalaman, yang sering dijumpai pada artritis reumatik.
  • Endoskopi - doktor yang melakukan arthroscopy dan kajian lain yang memerlukan peralatan khas.
  • Pakar bedah - jika rawatan pembedahan artritis diperlukan.
  • Kiropraktor - semasa menetapkan urutan untuk pesakit dengan artritis.

Ubat untuk artritis sendi

Rawatan ubat membolehkan anda menghilangkan keradangan pada sendi dan berjaya digunakan untuk merawat semua jenis artritis. Namun, harus diingat bahawa lebih awal rawatan dimulakan, semakin tinggi keberkesanan terapi ubat. Dengan perkembangan penyakit yang berpanjangan dan perkembangan perubahan yang tidak dapat dipulihkan dalam komponen intra-artikular, tidak ada ubat yang akan membantu.

Ubat untuk artritis

Kumpulan ubat

Perwakilan

Mekanisme tindakan terapeutik

Artritis apa yang ditetapkan?

Ubat anti-radang bukan steroid

Diclofenac

Dalam fokus keradangan, bahan khas terbentuk - prostaglandin, yang terlibat dalam sintesis mediator pro-radang (menyokong proses keradangan). NSAID menyekat pembentukan prostaglandin, sehingga mengurangkan keparahan keradangan dan menghilangkan hampir semua gejalanya (termasuk rasa sakit, pembengkakan tisu, dll.).

Meresepkan sebarang artritis untuk jangka masa pendek (tidak lebih dari 1 - 2 minggu berturut-turut) untuk memerangi gejala proses keradangan akut.

Indomethacin

Nimesulide

Etodolac

Meloxicam

Celecoxib

Ubat anti-radang steroid

Prednisolone

Ubat hormon yang mempunyai kesan anti-radang (daripada NSAID) yang lebih ketara.

Ia digunakan sekiranya NSAID tidak berkesan pada rheumatoid atau reaktif arthritis, serta penyakit reumatik yang lain (penggunaan ubat sistemik dan intra-artikular mungkin).

Hidrokortison

Cytostatics

Methotrexate

Ini adalah ubat dari kumpulan farmakologi yang berbeza yang mempunyai kemampuan untuk menekan aktiviti sistem kekebalan tubuh, sambil menyekat proses pembelahan sel leukosit.

Mereka adalah ubat utama untuk rawatan artritis reumatoid, reaktif dan psoriatik, serta spondylitis ankylosing. Dengan rawatan yang betul, mereka boleh menyebabkan pengampunan jangka panjang dan berterusan.

Leflunomide

Siklosporin

Ubat anti-radang biologi

Infliximab

Ubat-ubatan ini menyekat tindakan pelbagai bahan aktif biologi yang diperlukan untuk mengekalkan aktiviti proses keradangan.

Termasuk dalam rawatan asas artritis pada penyakit reumatik.

Adalimumab

Anakinra

Ubat anti-gout

Colchicine

Colchicine menghalang pembentukan fagosit (sel-sel yang secara langsung terlibat dalam perkembangan proses keradangan pada gout), sehingga menghilangkan gejala penyakit.

Antibiotik

Moxifloxacin

Ubat ini mempunyai kesan buruk terhadap bakteria patogen (memusnahkan atau melambatkan proses pembelahannya), sehingga menghentikan perkembangan proses menular dan keradangan.

Diresepkan untuk artritis purulen, serta untuk pencegahan komplikasi berjangkit selepas pembedahan sendi.

Ceftriaxone

Azithromisin

Vitamin untuk artritis sendi

Vitamin adalah sekumpulan bahan yang mengambil bahagian dalam banyak proses metabolik dan tenaga. Vitamin memasuki tubuh manusia terutamanya dengan makanan (pemakanan rasional meliputi keperluan normal hampir semua vitamin), namun, jika perlu, ia juga boleh diperkenalkan dalam bentuk ubat. Pelantikan sebilangan dari mereka untuk artritis dapat mengurangkan keparahan manifestasi klinikal penyakit dan mempercepat proses penyembuhan setelah proses keradangan pada sendi mereda..

Untuk artritis, disyorkan untuk mengambil:

  • Vitamin C. Sangat penting untuk banyak proses biologi di seluruh badan, termasuk sintesis kolagen - bahan yang membentuk tisu tulang rawan. Ini juga merupakan antioksidan semula jadi, ia melindungi tisu dari kesan merosakkan radikal bebas oksigen yang dihasilkan semasa proses keradangan. Pesakit dengan artritis disarankan untuk mengambil 100 mg vitamin C 4-5 kali sehari..
  • Vitamin B3 (asid nikotinik). Asid nikotinik mempunyai kesan vasodilating, yang meningkatkan peredaran mikro pada sendi yang terjejas dan mendorong penyembuhan awal kecederaan semasa tempoh pemulihan.
  • Vitamin B5. Merangsang rembesan hormon steroid (glukokortikoid) oleh kelenjar adrenal, yang mempunyai kesan anti-radang yang ketara.
  • Vitamin E. Mempunyai kesan antioksidan yang kuat, mencegah kerosakan tisu oleh produk toksik yang terbentuk semasa pemecahan sel dalam fokus keradangan. Keperluan harian untuk vitamin ini untuk orang dewasa adalah 8-10 unit antarabangsa (IU), dan untuk kanak-kanak - 3-7 IU..

Salap dan gel untuk artritis sendi

Dengan keradangan pada sendi, ubat boleh diresepkan bukan sahaja secara dalaman, tetapi juga secara luaran. Dalam bentuk salap dan gel, ubat biasanya diresepkan yang mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Kerana kelarutan lemak yang baik, mereka cepat menembusi kulit dan sampai ke tempat keradangan, pada masa yang sama, tinggal cukup lama di dalam tisu dan memberikan kesan jangka panjang.

Dengan artritis, perkara berikut mungkin ditetapkan:

  • Gel Voltaren. Ubat berdasarkan diclofenac (NSAID), yang mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Di samping itu, gel disediakan berdasarkan etanol (alkohol), yang juga menyebabkan kesan anestetik tempatan (mengurangkan kepekaan reseptor kesakitan permukaan). Sapukan ubat tersebut ke kulit yang bersih, peras 2 - 3 cm gel dari tiub dan gosokkannya ke kawasan yang terkena selama 3 - 5 minit.
  • Espol. Ubat gabungan yang mempunyai kesan merengsa dan analgesik tempatan. Mekanisme tindakan ubat ini terletak pada kenyataan bahawa zat capsaicin, yang merupakan sebahagian dari komposisinya, menjengkelkan reseptor kesakitan kulit, yang menyebabkan pengembangan saluran darah dan peningkatan peredaran mikro di kawasan yang terkena. Kesan analgesik disebabkan oleh penurunan kepekaan ujung saraf. Ubat itu harus digunakan 2 - 3 kali sehari, menggosok 1 - 3 gram salap ke kulit di sekitar sendi yang meradang selama 5 - 7 minit. Setelah menggunakan ubat ini, disarankan untuk memberikan kehangatan dan istirahat ke kawasan yang terjejas, yang akan mempercepat penembusan bahan ubat ke dalam tisu. Kursus rawatan adalah 3 - 7 hari.
  • Salap kamper. Ia mempunyai kesan merengsa, analgesik dan anti-radang tempatan, dan juga merangsang peredaran mikro dan meningkatkan trofisme tisu (pemakanan) dalam fokus keradangan. Salap digunakan pada sendi yang terkena 3 kali sehari dan disapu dengan gerakan ringan selama 5 hingga 10 minit (sehingga diserap sepenuhnya). Kursus rawatan adalah 10 hari.
Ubat ini boleh digunakan untuk artritis etiologi apa pun (iaitu, atas sebab apa pun), namun, perlu diingat bahawa penggunaan ubat penghilang rasa sakit yang berpanjangan dapat menyembunyikan gejala komplikasi artritis yang luar biasa. Sekiranya kesakitan berterusan selepas 2 hingga 4 hari menggunakan salap, anda harus berjumpa doktor.

Fisioterapi untuk artritis

Untuk artritis, doktor anda mungkin menetapkan:

  • Magnetoterapi. Kesan medan magnet melegakan keradangan dan pembengkakan tisu, dan juga merangsang peredaran darah, mempercepat proses metabolik dalam sel dan mendorong pemulihan awal komponen sendi yang rosak. Kursus rawatan terdiri daripada 10 - 15 prosedur (dilakukan setiap hari atau setiap hari), yang masing-masing berlangsung sekitar 15 minit.
  • Terapi laser. Penggunaan sinaran laser meningkatkan peredaran mikro di kawasan sendi yang meradang, merangsang aktiviti imuniti tempatan dan mempercepat proses pemulihan pada tisu yang rosak. Kursus rawatan adalah 5 - 7 prosedur, yang masing-masing berlangsung selama 5 - 20 minit (bergantung kepada intensiti dan sifat radiasi).
  • Penyinaran ultraviolet. Penyinaran ultraviolet pada kulit di kawasan sendi yang meradang, yang dilakukan dengan bantuan lampu khas, mempunyai kesan bakteria (memusnahkan bakteria patogen), dan juga meningkatkan sifat perlindungan tisu tempatan (khususnya, meningkatkan daya tahan terhadap tindakan virus dan bakteria). Kursus rawatan terdiri daripada 5-10 prosedur, yang masing-masing boleh berlangsung dari 3 hingga 10 minit.
  • Terapi frekuensi tinggi (UHF). Dalam prosedur ini, kesan pada tisu dilakukan menggunakan medan elektromagnetik frekuensi tinggi. Ini membawa kepada pelebaran saluran darah, yang meningkatkan aliran sel imun ke tempat peradangan. Terapi UHF merangsang pemulihan tisu tulang rawan, yang sangat penting dalam tempoh pemulihan setelah menderita artritis. Satu prosedur berlangsung rata-rata 5 - 10 minit, dan selama rawatan 10 hingga 15 prosedur dijalankan (yang boleh dilakukan setiap hari atau setiap hari).
  • Fonoforesis dengan hidrokortison. Inti dari prosedur ini adalah seperti berikut - salap hidrokortison berminyak digunakan pada kulit di kawasan sendi yang terjejas (yang disapu ke dalam kulit selama 3 hingga 5 minit), selepas itu pemancar ultrasonik digunakan pada kawasan yang terkena selama beberapa minit. Akibatnya, sel-sel tisu di kawasan yang terkena terkena mikro kejutan, iaitu sejenis kesan urut diperolehi. Ini meningkatkan peredaran mikro dan mempercepat proses metabolik dalam tisu, dan juga mendorong penembusan salap hidrokortison yang lebih dalam, yang mempunyai kesan anti-radang yang jelas.

Pembedahan untuk artritis sendi

Rawatan pembedahan artritis ditunjukkan pada kes-kes penyakit yang maju, dan juga dalam hal ketidakefektifan langkah-langkah terapi lain dan perkembangan perubahan yang tidak dapat dipulihkan pada sinovium, tulang rawan artikular dan tulang. Dalam kes ini, rawatan pembedahan adalah satu-satunya kaedah untuk meringankan keadaan pesakit dan mencegah perkembangan penyakit selanjutnya..

Untuk rawatan artritis dan komplikasinya:

  • Synovectomy (penyingkiran sinovium). Ia dilakukan dengan berulang artritis berulang. Semasa operasi, sinovium yang meradang dikeluarkan, yang merupakan sumber utama perantara inflamasi dan tapak pembentukan cecair radang (eksudat). Penyingkiran sebahagiannya dapat mengurangkan keparahan reaksi keradangan pada sendi. Hari ini, operasi dilakukan semasa arthroscopy (pemeriksaan rongga sendi menggunakan tiub nipis khas dengan kamera video di hujungnya), yang mengurangkan trauma dan memendekkan tempoh pemulihan selepas operasi.
  • Arthrodesis. Inti kaedah ini adalah untuk membuang semua komponen sendi dan menghubungkan tulang artikular antara satu sama lain dalam kedudukan fisiologi yang optimum (yang bergantung pada penyetempatan sendi). Tulang yang bersambung kemudiannya tumbuh bersama melalui kapalan, dan hasilnya sendi itu tidak lagi wujud. Tempoh pemulihan selepas operasi seperti ini biasanya berlangsung selama beberapa bulan, di mana kawasan operasi tidak bergerak dengan plaster.
  • Arthroplasty. Ia digunakan untuk pemusnahan sebahagian tulang rawan artikular dan permukaan tulang artikular. Semasa operasi, semua tisu yang rosak dan mati dikeluarkan, selepas itu kecacatan diisi atau ditutup dengan bahan biologi - tisu kulit atau tulang rawan pesakit atau penderma (termasuk tisu yang diperoleh dari mayat). Campur tangan sedemikian membantu mencegah pembentukan ankylosis (lekatan) pada sendi dan mengembalikan fungsinya..
  • Endoprosthetics sendi. Intipati kaedah ini adalah untuk melepaskan sendi sepenuhnya (termasuk permukaan artikular tulang) dan menggantinya dengan prostesis logam buatan. Endoprosthetics adalah campur tangan pembedahan yang paling radikal yang memungkinkan sekali untuk menyelesaikan masalah keradangan pada sendi yang terjejas..
Rawatan pembedahan artritis tidak dilakukan:
  • Sekiranya pesakit secara tidak sengaja menolak operasi - dalam kes ini, rawatan diteruskan dengan kaedah lain yang mungkin.
  • Dengan aktiviti proses keradangan yang ketara - dalam kes ini, operasi ditangguhkan sehingga data makmal dan klinikal dinormalisasi.
  • Dengan kerosakan sistem vital (kardiovaskular, pernafasan, gastrousus, dan sebagainya).

Rawatan artritis sendi dengan ubat-ubatan rakyat di rumah

Resipi rakyat boleh menjadi tambahan yang sangat baik untuk rawatan utama yang ditetapkan oleh doktor anda. Walau bagaimanapun, dengan artritis, sangat tidak diinginkan untuk bergantung pada ubat tradisional sahaja, kerana dalam beberapa kes ini dapat menyebabkan perkembangan reaksi dan komplikasi yang merugikan, pembetulannya memerlukan lebih banyak usaha. Bagaimanapun, sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, disarankan untuk membincangkan taktik rawatan dengan pakar..

Untuk merawat artritis, anda boleh menggunakan:

  • Infusi herba Hypericum. St John's wort mengandungi tanin (mempunyai kesan anti-radang), vitamin C dan E (mempunyai kesan antioksidan), rutin (meningkatkan kekuatan dinding vaskular) dan bahan-bahan lain. Untuk menyiapkan infus, ambil 30 - 40 gram herba cincang, letakkan di dalam balang kaca dan isi dengan segelas penuh air mendidih. Biarkan di tempat yang gelap selama 3 hingga 4 jam, kemudian tapis dengan teliti dan ambil 1 sudu besar secara lisan 3 kali sehari (15 hingga 20 minit sebelum makan).
  • Penyerapan calendula. Ia mempunyai kesan anti-radang dan antimikroba, dan juga mempercepat proses penyembuhan luka dan pemulihan tisu yang rosak. Infus disediakan seperti berikut - 1 sendok makan (kira-kira 5 - 10 gram) bunga calendula dituangkan dengan 1 gelas air mendidih, dan kemudian bersikeras di tempat yang gelap pada suhu bilik selama 2 - 3 jam. Infusi yang dihasilkan harus disaring dan diambil secara lisan hingga 1 sudu besar (untuk orang dewasa) atau satu sudu teh (untuk kanak-kanak) 3 kali sehari setengah jam sebelum makan.
  • Pewarna ramuan yarrow. Minyak pati dan tanin yang merupakan sebahagian daripada tumbuhan ini mempunyai kesan anti-radang, anti-alergi dan antibakteria yang ketara. Untuk menyediakan tincture, 30 gram (kira-kira 2 sudu besar) ramuan yarrow cincang kering hendaklah diletakkan di dalam balang kaca, tuangkan 1 gelas vodka, ditutup rapat dengan penutup dan diletakkan di tempat yang gelap selama 7 hingga 10 hari. Selepas itu, tincture harus disaring dan diambil secara lisan 1 ml tiga kali sehari sebelum makan (cairkan 20 tetes tincture dalam 1 sudu besar air masak).
  • Merebus Echinacea. Tumbuhan ini mempunyai kesan imunostimulasi, meningkatkan daya tahan tubuh terhadap pelbagai virus dan bakteria, serta merangsang tindak balas imun yang tidak spesifik. Untuk menyediakan rebusan, 50 gram akar echinacea yang dihancurkan dituangkan dengan 400 - 500 mililiter air panas dan disimpan di dalam air mandi mendidih selama 30 minit. Selepas itu, biarkan kuahnya sejuk pada suhu bilik, tapis dan ambil 1 - 2 sudu besar 2 - 4 kali sehari sebelum makan. Kaldu tidak digalakkan untuk wanita hamil dan menyusui.

Memampatkan untuk artritis sendi

Sebagai tambahan kepada kaedah yang dijelaskan di atas, ubat tradisional mencadangkan penggunaan kompres sebagai kaedah yang berkesan untuk memerangi artritis dan manifestasi. Kelebihan utama kaedah pemberian ubat ini adalah cepat dan pada masa yang sama, kesan terapi jangka panjang. Tumbuhan perubatan yang digunakan terutamanya dengan kesan anti-radang.

Mempunyai kesan anti-radang:

  • Daun kubis putih memampatkan. 1 - 2 daun kubis segar mesti dicincang. Gruel yang dihasilkan harus dilekatkan pada kain kasa yang dilipat dalam beberapa kata dan digunakan pada sendi yang meradang selama 2 - 4 jam, membungkusnya dengan tuala.
  • Kompres daun jelatang. 1 sudu besar daun jelatang cincang harus dituangkan dengan 200 ml air mendidih dan bersikeras selama 2 hingga 4 jam. Selepas itu, rendam kain kasa dengan infusi yang dihasilkan dan sapukan pada sendi yang terjejas selama beberapa jam sebelum tidur..
  • Kompres dari ibu dan ibu tiri. 1 sudu besar daun kering coltsfoot tuangkan 200 ml air, didihkan dan rebus dalam mandi air selama 15 - 20 minit. Setelah sejuk, lembapkan tampon kain kasa dalam kuah dan sapukan pada sendi yang meradang selama 3 - 5 jam.

Adakah mungkin untuk memanaskan sendi dengan artritis?

Untuk memanaskan sendi, anda boleh menggunakan:

  • Memampatkan dengan ozokerite. Ozokerite mempunyai kemampuan untuk mengumpulkan dan menahan haba, dan juga mengandung berbagai bahan anti-radang dan analgesik, yang dapat digunakan dalam perawatan arthritis. Untuk menyediakan kompres, ozokerite harus dicairkan dan direndam dalam kain kasa yang dilipat dalam 7-10 perkataan, disejukkan hingga kira-kira 50 darjah dan disapukan pada sendi yang terjejas, dibungkus dengan beberapa lapisan tuala atau selimut (untuk mengurangkan kehilangan haba). Tempoh prosedur biasanya tidak melebihi 15 - 30 minit, dan keseluruhan rawatan merangkumi 15 - 20 prosedur yang dilakukan setiap hari.
  • Pasir atau garam. Pasir yang diayak atau garam batu yang dihancurkan harus dipanaskan dalam kuali hingga 50 - 55 darjah, kemudian dimasukkan ke dalam beg kain dan disapukan pada sendi sakit selama 20 - 40 minit, juga ditutup dengan selimut. Setelah menyelesaikan prosedur, kaki harus tetap hangat selama satu jam, kerana penurunan suhu yang terlalu cepat dapat meningkatkan keradangan..

Urut sendi artritis

Ia tidak digalakkan menggunakan urut semasa berlakunya rheumatoid atau artritis lain, kerana ini bukan sahaja tidak memberikan hasil positif, tetapi juga boleh membahayakan kesihatan pesakit. Kenyataannya adalah bahawa dengan keradangan pada sendi, bengkak dan sakit yang teruk diperhatikan, yang semakin meningkat walaupun dengan sentuhan normal. Melakukan urutan sederhana walaupun dalam keadaan seperti ini tidak akan berjaya, kerana ini akan menyebabkan kesakitan yang teruk dan tidak tertahankan. Pada masa yang sama, kesan mekanikal yang kuat pada tisu yang meradang akan merosakkannya, yang hanya akan memburukkan lagi gejala artritis..

Pada masa yang sama, urut dapat berjaya digunakan dalam tempoh pemulihan, apabila radang akut pada sendi telah reda. Juga, urutan boleh digunakan dalam tempoh selepas operasi untuk mempercepat proses penyembuhan..

Kesan mengurut yang bermanfaat adalah:

  • Peningkatan peredaran mikro dan trofisme (pemakanan) tisu di kawasan yang terjejas.
  • Kesan pemanasan kerana tisu dipenuhi dengan darah.
  • Pencegahan atrofi otot (iaitu pengurangan saiz otot) dengan ketidakaktifan yang berpanjangan (contohnya, dalam tempoh selepas operasi).
  • Rangsangan penyingkiran cecair dari rongga artikular dengan mempercepat proses metabolik dalam tisu.
  • Pencegahan berlakunya banyak komplikasi (kontraktur, ankylosis) yang boleh menyebabkan gangguan pergerakan pada sendi.
Semasa mengurut, tukang urut boleh melakukan teknik berikut:
  • Membelai. Merangsang peredaran darah di kulit, dengan itu meningkatkan fungsi perkumuhan dan pelindungnya. Ini adalah teknik yang agak lembut dan lembut yang menyediakan kain untuk rawatan yang lebih kasar..
  • Memerah. Untuk melakukan teknik ini, tukang urut mengambil sehelai tisu lembut dengan satu atau kedua tangan dan memerahnya, dan kemudian melepaskannya. Ini seterusnya merangsang peredaran darah di kulit dan tisu lembut, mempunyai kesan pemanasan dan meningkatkan proses metabolik.
  • Menguli. Ia digunakan untuk mengurut otot, kerana mempercepat peredaran darah di dalamnya dan meningkatkan trofisme (pemakanan) tulang.
  • Triturasi. Inti unsur ini adalah peregangan dan perpindahan tisu di kawasan pengaruh. Ini merangsang banyak reseptor tisu, yang secara refleks membawa kepada peningkatan peredaran mikro dan penghapusan bahan toksik dari tisu yang dipercepat..
  • Gegar otak (mengetuk, getaran). Ia digunakan pada kawasan tisu periartikular. Meningkatkan aliran darah arteri segar ke tisu yang terjejas dan pada masa yang sama, melancarkan aliran darah vena dan menormalkan peredaran limfa. Semua ini mempercepat penghapusan produk sampingan metabolik dari tisu..
  • Gerak. Sangat penting dalam tempoh selepas operasi. Pada mulanya, pergerakan pasif dilakukan, di mana pesakit benar-benar santai, dan tukang urut perlahan-lahan dan berhati-hati melenturkan dan melenturkan anggota badan pada sendi yang terjejas. Selepas beberapa sesi, mereka beralih ke gerakan aktif, di mana pesakit cuba membengkokkan sendi yang terjejas secara bebas, dan tukang urut membantunya dengan ini.

Gimnastik untuk artritis sendi

Gimnastik boleh digunakan semasa tempoh pemulihan pesakit, setelah keradangan pada sendi reda dan sindrom kesakitan berkurang. Tujuannya dalam kes ini adalah untuk mengembangkan sendi, dan tidak menambah beban di atasnya. Dalam tempoh artritis akut, gimnastik dikontraindikasikan..

Manfaat latihan untuk artritis termasuk:

  • Meningkatkan peredaran darah dalam tisu.
  • Merangsang pertumbuhan dan pembaikan rawan artikular dan tisu tulang yang rosak.
  • Mencegah pembentukan lekatan pada sendi, yang boleh menyebabkan kehilangan mobiliti sepenuhnya di dalamnya.
  • Menguatkan otot dan ligamen di kawasan sendi yang terjejas.
Sehingga kini, kompleks latihan telah dikembangkan yang digunakan untuk keradangan pada sendi tertentu..

Gimnastik terapeutik boleh digunakan:

  • dengan artritis sendi pinggul;
  • dengan artritis sendi lutut;
  • dengan artritis pergelangan kaki;
  • dengan artritis sendi bahu;
  • dengan artritis sendi siku;
  • dengan artritis sendi tangan.

Gimnastik untuk artritis sendi pinggul

Dianjurkan untuk melakukan latihan tidak lebih awal dari seminggu setelah hilangnya manifestasi artritis.

Gimnastik untuk artritis sendi pinggul merangkumi latihan berikut:

  • Kedudukan permulaan - berdiri, kaki disatukan, dengan kedua tangan bersandar di bahagian belakang kerusi. Sebagai alternatif, perlahan-lahan gerakkan kaki anda ke sisi, tanpa membengkokkan sendi lutut.
  • Kedudukan permulaan adalah sama. Semasa menghirup perlahan, anda harus mengangkat kaki lurus ke depan (sejauh mungkin), dan semasa menghembus nafas, kembali ke kedudukan semula.
  • Kedudukan permulaan - berbaring di punggung, kaki lurus, dibawa bersama. Pertama, anda harus membengkokkan kedua kaki sehingga tumit menyentuh punggung, kemudian melebarkan lutut sebanyak mungkin, cuba mencapai lantai dengan mereka.
  • Posisi permulaan - duduk di atas kerusi, kembali lurus. Secara bergantian pindahkan berat badan dari satu punggung ke punggung yang lain, sambil menjaga kaki anda di lantai.
  • Kedudukan permulaan - berdiri di atas keempat. Secara bergantian meluruskan kaki di sendi lutut dan pinggul, cuba mengekalkannya pada kedudukan ini selama 3-5 saat.

Latihan untuk artritis lutut

Ia diresepkan hanya setelah hilangnya rasa sakit dan fenomena keradangan lain (seperti pembengkakan, kemerahan tisu).

Gimnastik untuk artritis sendi lutut merangkumi latihan berikut:

  • Posisi permulaan - berbaring di belakang anda. Bengkokkan lutut secara bergantian, cuba sampai ke kawasan gluteal dengan tumit.
  • Kedudukan permulaan adalah sama. Secara bergantian angkat kaki ke atas, bengkokkan pada sendi lutut dan cuba sampai ke dada dengan lutut anda.
  • Kedudukan permulaan - berbaring di punggung, kaki dibengkokkan dan dibawa ke dada secara maksimum (anda boleh memegangnya dengan tangan anda). Satu kaki harus diluruskan dan diletakkan di atas lantai, kemudian cuba angkat 10-20 cm di atas lantai dan tahan di sana selama 5-10 saat (kali ini dapat ditingkatkan di masa depan). Selepas itu, kembali ke posisi awal dan ulangi latihan dengan kaki yang lain..
  • Memulakan kedudukan - duduk di atas kerusi, kaki harus digantung ke bawah. Latihan terdiri dari mengayunkan kaki ke belakang dan ke belakang selama 30 - 60 saat (bergantian atau bersama).
  • Kedudukan permulaan - berbaring di perut, kaki lurus Bengkokkan satu kaki pada sendi lutut, kemudian lakukan pergerakan bulat dengan berkilau, pertama ke satu arah dan kemudian ke arah yang lain. Ulangi latihan dengan kaki yang lain.

Gimnastik untuk artritis pergelangan kaki

Tujuan latihan artritis pergelangan kaki adalah untuk mengekalkan mobiliti pada sendi, serta merangsang otot dan ligamen di kawasan ini..

Untuk artritis pergelangan kaki, disyorkan:

  • Lakukan pergerakan putaran pada sendi (pertama dalam satu arah, kemudian ke arah yang lain).
  • Lakukan pergerakan lenturan dan panjangan.
  • Berdiri di atas kaki, bawa tumit bersama-sama, dan kemudian perlahan-lahan memindahkan berat badan anda ke hadapan, naik di jari kaki.
  • Duduk di atas lantai dengan kaki diluruskan dan disatukan, bengkok ke depan, pegang kaki dengan tangan anda dan cuba menariknya kembali beberapa kali.

Latihan untuk artritis sendi bahu

Tujuan latihan dalam kes ini juga adalah untuk mengembangkan sendi dan memperbaiki peredaran darah di dalamnya..

Untuk artritis bahu, senaman berikut disyorkan:

  • Posisi permulaan - berbaring di punggung, lengan dibawa ke badan. Secara bergantian, angkat tangan lurus ke atas, buat gerakan melingkar dengan mereka.
  • Posisi permulaan - berdiri, lengan dibawa ke badan. Lakukan pergerakan bulat perlahan dengan lengan lurus.
  • Kedudukan permulaan - berdiri, lengan dibengkokkan pada siku di paras dada. Semasa menghembuskan nafas dalam-dalam, anda harus menyebarkan lengan ke sisi (sambil berusaha membawa bilah bahu sebanyak mungkin), dan kemudian menyeberang ke hadapan anda, cuba "memeluk diri".
  • Kedudukan permulaan - berdiri, lengan di sepanjang badan. Pertama, anda harus mengangkat dan menurunkan bahu ke atas dan ke bawah, selepas itu anda boleh meletakkan tangan di bahu dan melakukan pergerakan putaran dengan siku anda..
  • Kedudukan permulaan adalah berdiri. Letakkan tangan anda di belakang punggung anda dan silangkan jari anda, kemudian cubalah meluruskan lengan anda dan mendekatkan siku antara satu sama lain.

Latihan untuk artritis siku

Untuk artritis siku, senaman berikut disyorkan:

  • Kedudukan permulaan - berdiri, lengan meregang. Lengan bawah harus melakukan pergerakan melingkar, sambil berusaha agar bahu tidak bergerak.
  • Kedudukan permulaan adalah sama. Pertama, anda harus membengkokkan tangan ke siku sehingga menghala ke atas. Selepas ini, anda harus menurunkan lengan bawah, bahu tidak bergerak, dan kemudian mengembalikannya ke kedudukan semula.
  • Kedudukan permulaan adalah berdiri. Pertama, anda harus meregangkan tangan ke hadapan supaya tangan sedikit bersentuhan antara satu sama lain. Selepas itu, anda perlu melakukan pergerakan putaran dengan lengan bawah, tanpa mengangkat sikat antara satu sama lain..
  • Kedudukan permulaan - berdiri, jari dilipat di hadapan anda. Semasa menarik nafas dalam-dalam, anda harus mengangkat tangan ke atas dan membengkokkannya sebanyak mungkin pada sendi siku, tetap pada kedudukan ini selama 3 hingga 5 saat, selepas itu, semasa menghembus nafas, kembali ke posisi awal.

Latihan untuk artritis tangan

Anda boleh memulakan gimnastik hanya setelah hilangnya rasa sakit dan bengkak pada sendi. Latihan harus dilakukan beberapa kali sehari (sebaiknya pagi dan petang).

Untuk artritis tangan, disyorkan:

  • Picit dan lepaskan jari anda.
  • Sebarkan ke sisi dan bawa kembali jari lurus.
  • Lakukan pergerakan putaran dengan tangan dikepal ke penumbuk (pertama dalam satu arah, kemudian ke arah yang lain).
  • Hujung ibu jari bergantian disambungkan dengan hujung jari lain di tangan yang sama.
  • Letakkan tangan anda di atas meja, telapak tangan ke bawah, hulurkan jari ke sisi. Angkat jari anda satu persatu, cuba meletakkan telapak tangan tidak bergerak.

Diet untuk artritis sendi

Diet untuk arthritis psoriatik

Dalam arthritis psoriatik, sangat penting untuk menjaga keseimbangan asid-basa badan pada tahap optimum, yang dapat mengurangkan keparahan manifestasi klinikal dan mengurangkan risiko kambuh penyakit. Pemakanan yang betul memainkan peranan utama dalam memenuhi syarat ini..

Pemakanan untuk arthritis psoriatik

Apa yang disyorkan untuk digunakan?

Apa yang lebih baik untuk dikecualikan dari diet?

  • cendawan;
  • tomato;
  • Sikat madu;
  • tembikai;
  • pisang;
  • bawang;
  • pasli;
  • kacang hijau;
  • lobak merah;
  • saderi;
  • kacang polong;
  • badam;
  • teh hijau;
  • jus lemon.
  • kranberi;
  • kismis;
  • prun;
  • gula;
  • kacang hijau;
  • bayam;
  • soya;
  • kentang;
  • tomato merah;
  • walnut;
  • Nasi putih;
  • bubur soba;
  • susu;
  • kopi;
  • apa-apa jenis alkohol.

Diet untuk artritis gout

Dengan gout, metabolisme (purin yang terkandung dalam inti sel organisma hidup) terganggu, akibatnya kepekatan urat (garam asid urik) dalam tubuh meningkat. Oleh itu, diet untuk penyakit ini semestinya mengandungi sedikit makanan kaya purin. Juga, dengan gout, anda harus mengambil lebih banyak cairan (2 - 3 liter sehari), yang membantu membersihkan air kencing dan mengeluarkannya dari badan..

Diet untuk artritis gout

Apa yang disyorkan untuk digunakan?

Apa yang harus dibuang?

  • sup sayur-sayuran;
  • sup kentang;
  • daging tanpa lemak (tidak lebih daripada 200 gram 2 - 3 kali seminggu);
  • barang bakar tepung rai;
  • sayur-sayuran mentah;
  • buah;
  • susu;
  • keju kotej;
  • krim masam;
  • teh lemah dengan lemon;
  • jus buah.
  • sup daging;
  • sup ikan;
  • kesedihan;
  • bayam;
  • kekacang;
  • kembang kol;
  • raspberry;
  • sebilangan besar produk daging;
  • pastri yang kaya;
  • coklat;
  • rempah panas;
  • teh yang kuat;
  • minuman beralkohol;
  • air mineral.

Diet untuk rheumatoid arthritis sendi

Dengan artritis reumatoid, makanan harus seimbang dan selengkap mungkin untuk memenuhi keperluan tubuh untuk semua mineral, vitamin dan unsur surih yang diperlukan. Anda juga boleh meninggalkan makanan yang paling sering menimbulkan penyakit (atau sekurang-kurangnya membatasi penggunaannya). Ini akan meningkatkan keberkesanan rawatan dan mengurangkan risiko kambuh (eksaserbasi berulang).

Diet untuk rheumatoid arthritis

Apa yang disyorkan untuk digunakan?

Apa yang lebih baik untuk menolak?

  • sayur segar;
  • buah segar;
  • sup sayur-sayuran;
  • jus yang baru diperah;
  • produk soya;
  • keju skim;
  • kefir rendah lemak;
  • telur;
  • varieti ikan tanpa lemak;
  • teh hijau yang lemah;
  • susu.
  • sitrus;
  • daging babi;
  • daging salai;
  • rempah;
  • koko;
  • tepung jagung;
  • tomato;
  • makanan dalam tin;
  • pastri yang kaya;
  • coklat;
  • alkohol;
  • teh yang kuat;
  • kopi.

Akibat dan komplikasi artritis

Komplikasi banyak bergantung pada penyebab arthritis, dan juga rawatannya. Sebagai contoh, penggunaan jangka panjang ubat-ubatan anti-radang bukan steroid untuk artritis reumatik boleh menyebabkan kerosakan pada sistem gastrointestinal dan menyebabkan bisul. Pada masa yang sama, rawatan artritis purulen dengan antibiotik boleh menyebabkan kemusnahan mikroflora usus dan perkembangan dysbiosis. Itulah sebabnya, semasa rawatan artritis, pesakit mesti mematuhi preskripsi doktor dengan ketat dan menjalani semua pemeriksaan yang ditetapkan tepat pada masanya untuk mengesan komplikasi awal..

Artritis boleh menjadi rumit secara langsung dengan:

  • Osteoporosis. Istilah ini merujuk kepada penurunan jisim tulang, digabungkan dengan penurunan kepadatan tulang. Penyebab komplikasi ini dianggap sebagai proses keradangan sistemik yang lama dan perlahan yang diperhatikan pada rheumatoid dan rheumatoid arthritis yang lain. Peningkatan kepekatan mediator pro-inflamasi (menyokong proses keradangan) merangsang proses pemusnahan tisu tulang dan pencucian garam kalsium daripadanya. Di samping itu, hypodynamia (aktiviti fizikal yang berkurang), yang berkembang akibat peningkatan kesakitan semasa pergerakan pada sendi, menyumbang kepada pemusnahan tulang. Tidak kurang pentingnya adalah penggunaan ubat sitostatik (melambatkan proses pembelahan sel) (methotrexate, cyclosporine) dalam rawatan rheumatoid arthritis. Pertama sekali, proses patologi mempengaruhi permukaan artikular tulang di kawasan sendi yang terjejas, namun, pada masa akan datang, osteoporosis umum dapat diperhatikan..
  • Amiloidosis. Penyakit ini dicirikan oleh pembentukan amiloid protein patologi, yang terkumpul di pelbagai tisu (di buah pinggang, di organ sistem gastrointestinal, dan sebagainya), secara beransur-ansur memusnahkannya. Amyloid terbentuk dalam sel bermutasi sistem imun, yang diperhatikan dengan penyakit radang progresif jangka panjang di dalam badan.
  • Penyebaran jangkitan. Dengan artritis purulen, kapsul sendi pinggul boleh mencair dan jangkitan boleh merebak ke tisu sekitarnya (ligamen, otot, tulang, lemak subkutan, dan sebagainya). Juga, jangkitan boleh merebak ke seluruh tubuh akibat kerosakan pada saluran darah dan penembusan bakteria patogen ke dalam darah. Ini akan menampakkan dirinya sebagai kemerosotan keadaan umum pesakit, peningkatan suhu yang lebih ketara (hingga 41 - 42 darjah), sakit kepala yang teruk dan sakit otot, peningkatan berpeluh, gangguan kesedaran, dan sebagainya..
  • Kehelan. Dengan perkembangan proses keradangan yang berpanjangan pada sendi, tulang rawan artikular dan ligamen intra-artikular dapat musnah, dan permukaan artikular tulang juga dapat terjejas. Semua ini membawa kepada penurunan kekuatan alat pelekap sendi, yang, dengan peningkatan beban (misalnya, semasa lompatan dari ketinggian atau ketika mengangkat berat), dapat menyebabkan pecahnya ligamen yang lemah dan perpindahan permukaan artikular tulang yang saling berkaitan (iaitu, terkehel).
  • Kontrak bersama. Kontraktur adalah keadaan patologi yang ditunjukkan oleh penurunan julat pergerakan pada sendi kerana kerosakan pada otot, tendon, ligamen atau komponen lain dari sendi. Kontrak boleh menjadi pasif atau aktif. Dalam kes pertama, pembatasan pergerakan disebabkan oleh kecacatan anatomi struktur intra-artikular, akibatnya pergerakan aktif (pasif oleh pesakit sendiri) dan pasif (dilakukan oleh tangan doktor) adalah terhad. Dengan kontraktur aktif, amplitud pergerakan yang dilakukan oleh pesakit dikurangkan, namun pergerakan pasif pada sendi dapat dilakukan pada satu tahap atau yang lain. Kontraksi aktif boleh disebabkan, misalnya, oleh atrofi otot (penurunan isipadu dan kekuatan otot), yang berkembang dengan keadaan tidak bergerak yang berpanjangan (contohnya, ketika menggunakan pelakon selepas penggantian sendi).
  • Ankylosis. Istilah ini merujuk kepada keterbatasan pergerakan pada sendi kerana pertumbuhan intra-artikular tulang, tulang rawan atau tisu berserabut. Ini membawa kepada hubungan permukaan artikular antara satu sama lain, akibatnya mobiliti hilang sepenuhnya (dengan ankylosis tulang atau tulang rawan) atau terhad dengan ketara (dengan ankylosis berserat, di mana pergerakan yang sangat tidak dapat dilihat, sangat menyakitkan).

Pencegahan artritis sendi

Seperti penyakit lain, artritis lebih mudah dicegah daripada kemudian mengatasi komplikasinya. Malangnya, beberapa bentuk penyakit ini (seperti arthritis remaja atau psoriatik) tidak dapat dicegah, kerana penyebab dan mekanisme tepat perkembangannya belum dapat ditentukan. Pada masa yang sama, kompleks langkah pencegahan dapat mencegah perkembangan dan perkembangan bentuk penyakit lain yang biasa..

Perlu diperhatikan bahawa langkah pencegahan mungkin berbeza-beza bergantung pada penyebab arthritis. Pencegahan boleh menjadi primer (bertujuan mencegah perkembangan penyakit) atau sekunder (bertujuan mencegah kambuh). Pencegahan artritis primer tidak berkesan, kerana keradangan pada sendi dapat berkembang akibat banyak penyakit dan keadaan patologi, yang hampir mustahil untuk dikecualikan sepenuhnya. Pada masa yang sama, kepatuhan kepada preskripsi doktor mengenai rawatan dan gaya hidup yang betul akan membantu mengurangkan kekerapan eksaserbasi dan kemungkinan komplikasi artritis pada tahap minimum..

Pencegahan artritis merangkumi:

  • Rawatan yang mencukupi untuk memburukkan lagi penyakit reumatik. Penggunaan anti-inflamasi dan ubat-ubatan lain yang betul untuk jangka masa panjang yang betul untuk ubat-ubatan rheumatoid arthritis bukan sahaja dapat menghilangkan semua manifestasi klinikal penyakit ini, tetapi juga menyebabkan pengurangan jangka panjang dan stabil.
  • Penggunaan antibiotik yang mencukupi untuk artritis purulen. Ramai pesakit berhenti mengambil ubat antibakteria yang ditetapkan oleh doktor sebaik sahaja rasa sakit pada sendi hilang dan keadaan umum bertambah baik. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, sebahagian daripada bakteria patogen yang terletak di tisu yang sukar dijangkau (misalnya, di ligamen atau tulang rawan) dapat bertahan, yang akan segera menyebabkan kambuh (perkembangan semula jangkitan). Inilah sebabnya mengapa anda harus mengambil antibiotik sebanyak yang ditetapkan oleh doktor anda..
  • Pemakanan yang betul. Dalam beberapa bentuk artritis (seperti gouty arthritis), pemakanan memainkan peranan penting dalam proses rawatan. Pada masa yang sama, disarankan untuk mengikuti diet yang ditetapkan oleh doktor walaupun setelah fenomena keradangan mereda, menggunakan makanan "berbahaya" hanya dalam jumlah kecil, yang akan mengurangkan kemungkinan kambuh.
  • Aktiviti fizikal yang mencukupi. Selama tempoh pemburukan artritis dan selama beberapa minggu setelah keradangan mereda, disarankan untuk mengecualikan kerja fizikal dan sukan berat, kerana ini boleh menyebabkan kerosakan pada komponen intra-artikular yang meradang. Pada masa yang sama, pembatasan aktiviti fizikal yang lengkap dapat menyumbang kepada perkembangan komplikasi yang teruk (kontraktur, ankylosis). Itulah sebabnya pesakit dengan artritis disarankan untuk mula melakukan latihan fizikal ringan setelah rasa sakit hilang dan keadaan umum dinormalisasi (tetapi hanya setelah berunding dan menyetujui set latihan dengan doktor yang hadir).

Prognosis untuk artritis sendi

Prognosis untuk rheumatoid arthritis

Sekiranya rawatan penyakit bermula setelah gejala pertama muncul, prognosisnya baik. Dengan mematuhi diet dan mengecualikan faktor risiko lain, pengampunan dapat bertahan selama beberapa tahun. Pada masa yang sama, jika tidak ada rawatan, dengan gangguan yang kerap dan sekiranya tidak mematuhi cadangan doktor mengenai diet dan gaya hidup, kambuh dapat diperhatikan setiap tahun, yang akan segera menyebabkan perkembangan komplikasi pada sendi dan organ dalaman.

Secara amnya, jangka hayat keseluruhan pesakit dengan bentuk penyakit progresif dikurangkan sebanyak 3 tahun pada lelaki dan 7 tahun pada wanita. Penyebab kematian dalam kes ini mungkin gagal jantung, kegagalan pernafasan, gagal ginjal, atau kegagalan hati..