Mengapa tumit sakit semasa berjalan: sebab dan kaedah rawatan

Diagnostik

Tumit kami adalah bahagian kaki yang penting. Dengan pertolongan mereka, sokongan badan dibuat, ketegangan yang berlaku semasa melakukan aktiviti fizikal menjadi semakin lemah. Terima kasih kepada bahagian ini, tulang belakang dilindungi.

Calcaneus agak besar, tetapi lebih mudah terkena pelbagai kecederaan daripada tulang lain. Saluran darah, tendon dan serat saraf juga melalui kawasan ini..

Punca kesakitan di kawasan tumit

Ramai orang tertanya-tanya mengapa tumitnya sakit? Terdapat banyak sebab untuk ini, termasuk perkembangan penyakit. Semasa berjalan, kesakitan mungkin berlaku:

  • kerana berat badan berlebihan;
  • penipisan lapisan subkutan bahagian tumit;
  • menggunakan kasut yang tidak selesa;
  • berjoging jarak jauh setiap hari;
  • berdiri berpanjangan.

Kadang-kadang tumit terasa sakit ketika berjalan di bawah pengaruh penyakit sistemik. Salah satu contohnya adalah artritis reumatoid. Ini adalah penyakit sendi yang serius yang boleh menyebabkan pelbagai komplikasi. Kesakitan mula-mula muncul ketika berjalan, kemudian menjadi berterusan.

Sebab lain adalah spondylitis ankylosing, apabila rasa sakit yang teruk dirasakan di calcaneus bahawa mustahil untuk berdiri. Patologi juga boleh berlaku kerana pengumpulan garam asid urik, yang menyebabkan sensasi dan bengkak.

Kadang-kadang ketidakselesaan itu dikaitkan bukan dengan masalah tertentu, tetapi dengan latar belakang masalah psikologi. Kesakitan dalam kes ini adalah nyata, tetapi tidak mempunyai patologi fisiologi..

Antara syaratnya, terdapat penyakit berjangkit:

  • Artritis reaktif. Faktor yang memprovokasi adalah penyakit berjangkit dengan bentuk pendam.
  • Tuberkulosis tulang. Pembentukan purulen muncul, zat tulang kehilangan sifatnya. Ini mengakibatkan kecacatan dan kepincangan kaki..
  • Osteomielitis tumit. Ia terdiri daripada keradangan pada kawasan penyusun tisu tulang.

Prasyarat boleh menjadi trauma. Dalam situasi seperti itu, kita berbicara mengenai meregangkan tendon dan pecahnya, lebam dari zon tumit. Dalam kes terakhir, tisu penghubung menjadi radang. Dengan patah tulang, kecacatan kaki diperhatikan, lebam muncul.

Untuk sakit tumit, sebab dan rawatan berkait rapat. Doktor membuat temu janji setelah melakukan penyelidikan, mengambil anamnesis dan mengkaji gejala.

Selama bertahun-tahun anda bergelut dengan JOINT PAINS tanpa kejayaan? "Ubat yang berkesan dan berpatutan untuk memulihkan kesihatan sendi dan mobiliti akan membantu dalam 30 hari. Ubat semula jadi ini melakukan sesuatu yang hanya dilakukan oleh pembedahan sebelum ini."

Prasyarat utama untuk penampilan kesakitan pada kaki pada kanak-kanak adalah penyakit Schinz. Telah diperhatikan bahawa pada kanak-kanak perempuan tumit lebih kerap sakit sehingga lapan tahun, pada kanak-kanak lelaki - sehingga 10. Gejala utama penyakit ini adalah sakit, yang terletak di bahagian belakang tumit. Patologi ini membawa kepada pelanggaran berterusan bekalan darah ke tisu tulang kaki..

Pada masa kanak-kanak, penyakit boleh dikaitkan dengan kaki rata. Sekiranya anda tidak mula membetulkan masalah tepat pada masanya, terdapat kemungkinan tinggi kelengkungan tulang belakang, yang memprovokasi penampilan kesakitan.

Jenis sakit tumit ketika berjalan

Terdapat beberapa jenis sakit kaki:

  • Sakit. Corak kesakitan ini sering dikaitkan dengan kenaikan berat badan yang cepat. Perkara biasa pada wanita hamil yang memakai platform atau tumit tinggi. Penyebab kesakitan di tumit boleh menjadi penyakit seperti fasciitis. Ini adalah keradangan ligamen yang menahan tulang pada kedudukan yang betul..
  • Tajam. Berlaku apabila tulang di tumit patah, lebam teruk.
  • Berdenyut. Berlaku dengan latar belakang perkembangan jangkitan bakteria atau kulat.
  • Menarik. Ia boleh menjadi sementara dan sementara. Muncul melanggar ligamen, proses keradangan.

Pada wanita hamil, sakit tumit ketika berjalan mungkin muncul sejam setelah mula bergerak. Lebih kerap muncul pada lewat petang, berlalu selepas melahirkan anak. Kadang-kadang seorang wanita dalam kedudukan tidak merasa tidak selesa, tetapi selepas bersalin menjadi sangat sukar untuk berjalan. Doktor mungkin mencadangkan kerosakan pada saraf lumbar.

Sekiranya kaki terasa sakit selepas tidur, kita boleh menganggap kemunculan lonjakan. Dia kadang-kadang mula mengganggu pada waktu malam, menyebabkan insomnia..

Diagnostik

Pada temu janji awal, doktor menjalankan pemeriksaan umum. X-ray mencukupi untuk mengesan trauma, spurs, atau fasciitis. Sekiranya tumit kiri atau tumit kanan sakit, imbasan ultrasound boleh digunakan. Ia membolehkan anda mengenal pasti proses keradangan pada tisu, adanya formasi.

Kaedah ini tidak berkesan dalam semua kes. MRI digunakan untuk mengenal pasti masalah yang berkaitan dengan tendon Achilles. Sekiranya anda mengesyaki adanya penyakit sistemik, doktor yang hadir mungkin melibatkan doktor yang sangat pakar. Sebagai contoh, ujian darah biokimia ditetapkan untuk mengesan rheumatoid arthritis. Ia juga diperlukan jika anda mengesyaki diabetes..

Mengubati sakit tumit ketika berjalan

Setelah mengenal pasti penyebab sakit di tumit, ubat, pembedahan atau rawatan alternatif boleh diresepkan. Walau apa pun, anda harus mengehadkan pergerakan kaki, cuba berjalan lebih sedikit sehingga pemulihan sepenuhnya.

Kesakitan di tumit kanan atau kiri dapat dihilangkan dengan urutan ais, diikuti dengan pemanasan. Pada hari-hari awal, disarankan untuk melakukan prosedur ini hingga 4 kali sehari. Jumlah masa pendedahan boleh sampai 7 minit.

Sekiranya tumit anda sakit selepas berlari, gunakan penyokong tumit atau sokongan tumit khas semasa memuat. Mereka dijual di farmasi, mereka membolehkan anda meringankan beban yang berlaku di kawasan yang terjejas.

Anda mesti mendapatkan bantuan perubatan sekiranya:

  • gejala tidak hilang dalam seminggu;
  • terdapat pembengkakan di kawasan kaki;
  • selain kesakitan ada kebas;
  • setiap pergerakan membawa kepada penyebaran sensasi yang tidak menyenangkan di seluruh anggota badan.

Ubat untuk tumit

Sekiranya tulang tumit sakit semasa berjalan, rawatan luaran boleh diresepkan: pelbagai salap, gel dan krim. Antara kaedah yang berkesan adalah:

  • Ketorol. Komposisi mengandungi komponen yang dapat melegakan keradangan dengan cepat. Anda boleh menggunakan produk tiga kali sehari..
  • Indomethacin. Sesuai untuk menghilangkan rasa sakit dan selepas pembedahan. Kelebihannya termasuk hakikat bahawa agen tersebut tidak diserap ke dalam aliran darah tempatan..
  • Betadione. Membantu penyakit seperti gout, artritis, tumit tumit. Jangan gosok produk sehingga diserap sepenuhnya. Selepas permohonan, filem nipis ubat kekal di permukaan dermis.

Rawatan komprehensif

Tidak kira penyakit ini, kesan yang kompleks adalah disyorkan. Sesuai untuk ini:

  • aplikasi lumpur;
  • mandi dengan mineral;
  • suntikan ubat.

Memusatkan perhatian hanya pada satu jenis rawatan mengurangkan kemungkinan kesan sistemik. Sekiranya kaki anda sakit di atas tumit atau kaki itu sendiri, doktor anda mungkin menetapkan suntikan steroid. Mereka berkesan sekiranya kaedah konservatif tidak berfungsi..

Di samping itu, terapi gelombang kejutan boleh digunakan. Kesannya dicapai melalui penggunaan teknik khas. Dengan bantuannya, gelombang bunyi tenaga tinggi terdedah melalui kulit di kawasan kaki yang menyakitkan. Kaedah yang berkesan adalah UHF, rawatan laser dan magnetoterapi. Untuk memastikan pemulihan yang lebih cepat, disarankan untuk melakukan latihan terapeutik, fokus pada sesi urut dan berenang.

Ubat yang sudah lama dilupakan untuk sakit sendi! "Kaedah paling berkesan untuk merawat masalah sendi dan punggung" Baca lebih lanjut >>>

Kaedah perubatan tradisional untuk rawatan tumit

Sekiranya anda memahami dengan tepat mengapa tumit anda sakit semasa berjalan, anda boleh memilih kaedah rawatan yang paling sesuai untuk diri anda. Sekiranya anda mempunyai taji atau retakan yang menyebabkan kesakitan, mandi dengan bantuan furacilin. Prosedur ini memerlukan 2 tablet, beberapa cuka sari apel dan madu. Kaki mesti dikukus selama 20-30 minit. Setelah dikukus, kuih tanah liat diaplikasikan, yang dibalut dengan kain.

Lobak hitam melegakan keradangan dan bengkak di kawasan tumit. Ia mesti diparut. Kompres dibuat sepanjang malam. Jalan rawatan dipilih secara individu sehingga gejala dihilangkan sepenuhnya. Kesan yang sama membantu sekiranya terdapat rasa sakit di tumit..

Di farmasi, anda boleh membeli warna sabelnik. Ia mesti diminum tiga kali sehari selama 20 hari. Untuk menyediakan penyelesaiannya, ambil 1 sudu besar, yang dicairkan dalam 1/3 cawan air. Sekiranya perlu, perjalanan rawatan dapat diulang.

Buat tincture walnut anda sendiri. Produk disediakan dengan 20 gr. kacang cincang, diisi dengan segelas vodka. Campuran ini harus disuntik selama 10 hari. Selepas itu ubat 10 peratus diminum 1 sudu besar tiga kali sehari..

Sekiranya anda tidak tahu mengapa tumit anda sakit setelah berjalan kaki lama, masalahnya mungkin disebabkan oleh jangkitan tumit jamur. Untuk menghilangkan rasa tidak selesa, kawasan ini dirawat dengan larutan kalium permanganat atau iodin dua kali sehari.

Dengan kesakitan yang kuat dan menarik, kompres dengan propolis akan membantu mengatasi masalah tersebut. Kasa direndam dalam infusi, polietilena digunakan di atas. Kaki harus dibalut dengan selendang yang hangat. Selepas 20-30 minit, kompres dikeluarkan.

Banyak kecederaan pada tumit disertai dengan panas dan bengkak. Daun kubis telah menunjukkan kecekapan tinggi. Ia mesti dicucuk dengan garpu di beberapa tempat sekaligus, kemudian dibalut ke kaki.

Kaedah rawatan kaki yang lain

Telah disebutkan di atas bahawa rasa sakit di zon tumit dapat muncul dengan fasciitis. Rawatannya dilakukan dengan menggunakan pelbagai pendekatan. Anda boleh mendapatkan terapi radiasi. Kesan yang baik dicapai dengan menggunakan serat khas yang digunakan semalaman. Pendekatan ini menjadikan tendon Achilles berada dalam kedudukan..

Sekiranya penyakit yang berkaitan dengan kesakitan di kawasan tumit tidak hilang selama lebih dari satu tahun, dan semua kaedah rawatan lain tidak berkesan, campur tangan pembedahan digunakan. Ia juga diperlukan untuk mengeluarkan spur dari tulang tumit.

Fisioterapi

  • Letakkan kaki anda satu demi satu di permukaan. Tapak tangan harus bersandar di dinding. Letakkan kaki yang terkena di bahagian belakang. Mulakan jongkok perlahan dengan penekanan pada anggota badan yang sihat. Ini harus dilakukan sehingga anda merasakan ada regangan pada otot di belakang kaki bawah..
  • Berdiri di atas platform kecil dengan tumit anda tergantung. Mula naik ke hujung kaki, kembali ke posisi awal. Prosedur diulang 15 kali.
  • Latihan seterusnya dilakukan dengan pin atau botol. Mereka diletakkan di atas lantai, kaki diletakkan di atas. Mula menggulung botol sehingga seluruh lengkungan kaki terlibat.

Pencegahan

Perhatikan langkah pencegahan:

  • Rehatkan kaki dengan baik. Jangan membebankan mereka..
  • Tidak berjalan kaki tanpa alas kaki di lantai. Selipar harus mempunyai punggung yang lembut, sokongan instep yang baik. Kasut sukan lebih sesuai untuk berjalan-jalan di luar..
  • Sekiranya anda mempunyai kaki rata, dapatkan sol khas. Untuk mencapai kesan terapeutik pada kanak-kanak, kasut khas digunakan..
  • Cuba turunkan berat badan anda ke tahap normal. Ini akan mengurangkan tekanan berterusan pada kaki..

Kurangnya masalah kaki berlaku pada orang yang melakukan aktiviti fizikal sederhana. Beri pilihan untuk aktiviti berbasikal dan air yang santai.

Oleh itu, terdapat sejumlah penyakit yang boleh menyebabkan kesakitan di kawasan tumit. Walaupun terdapat sebilangan besar kaedah rawatan, ada baiknya memberi tumpuan kepada kaedah yang membolehkan anda menghilangkan punca penyakit ini..

Mengapa tumit sakit ketika berjalan: penyebab sakit tumit selepas tidur, kaedah rawatan

Sekiranya tumit sakit semasa berjalan, dan tidak ada kerosakan pada kulit, maka anda perlu berjumpa dengan pakar ortopedik. Ini adalah salah satu gejala ciri patologi berkembang yang bertindak balas dengan baik terhadap terapi pada peringkat awal perkembangan. Diagnosis tepat pada masanya penyakit sendi dan rawatan yang kompeten akan mengelakkan komplikasi serius..

Mengapa tumit boleh sakit semasa berjalan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Penyebab kesakitan pada tumit semasa pergerakan boleh berbeza - dari kapalan kering biasa hingga mengembangkan patologi serius, contohnya, rheumatoid, psoriatic arthritis atau ankylosing spondyloarthrosis. Ketidakselesaan di kaki boleh disebabkan oleh tuberkulosis, osteomielitis, epiphysitis, periostitis, chondropathies, dan neuropati saraf tibial. Kemunculan sensasi menyakitkan lebih kerap 2-3 kali seminggu dengan tahap kebarangkalian yang tinggi menunjukkan patologi berkembang.

Atrofi pad lemak subkutan di tumit

Atrofi, atau penurunan ukuran lapisan lemak di tumit, diperhatikan dengan penurunan berat badan yang tajam. Oleh kerana kain ini melakukan fungsi menyerap kejutan, sensasi tidak selesa timbul ketika berehat di kaki. Atrofi sering berkembang dengan peningkatan yang kuat dalam latihan fizikal, yang berlaku semasa latihan sukan yang intens, berjalan jarak jauh.

Achillite

Tendon Achilles menjadi radang kerana tekanan berterusan yang berlebihan dan memakai kasut bertumit tinggi. Gejala utama achyllitis adalah sakit di kawasan tumit, yang diperburuk oleh pergerakan. Pembengkakan, pembengkakan kulit juga menunjukkan keradangan tendon..

Sekiranya seseorang tidak mendapatkan bantuan perubatan, maka dengan penurunan imuniti yang tajam, proses bernanah akan berkembang. Dalam kes ini, mustahil untuk bergerak walaupun di sekitar bilik. Dalam proses akut proses keradangan, serat tendon mungkin pecah.

Bursitis

Bursitis adalah keradangan pada salah satu bursa kaki, biasanya terletak di tendon Achilles dan calcaneus. Keradangan berlaku akibat mikrotrauma (misalnya, retakan atau tusukan), penggunaan berlebihan, malformasi kongenital, artritis berulang, gangguan endokrin atau metabolik. Rasa sakit yang paling akut muncul ketika mikroorganisma patogen, biasanya staphylococci, memasuki tumit. Mereka disertai dengan pembengkakan, kemerahan pada kulit, peningkatan suhu badan tempatan.

Tinggal lama di kaki anda

Ini adalah penyebab semula jadi kesakitan bukan hanya di tumit, tetapi juga di lutut, pergelangan kaki, dan seluruh kaki. Mereka timbul akibat terlalu banyak otot betis, pengumpulan asid laktik di dalamnya, menjengkelkan tisu lembut, menimbulkan sensasi terbakar yang tidak menyenangkan. Sakit biasanya hilang setelah berehat sebentar.

Seorang doktor harus berkonsultasi ketika urat pada betis, kaki membengkak, dan ada "jaring" dan "asterisk" khusus untuk patologi saluran darah. Gangguan peredaran darah boleh mencetuskan sakit tumit.

Penyakit tulang belakang

Osteochondrosis penyetempatan toraks atau lumbosacral, spondylitis ankylosing, scoliosis teruk atau kyphosis disertai dengan pengedaran beban yang tidak betul pada struktur dan kaki vertebra. Dalam kes seperti itu, sakit tumit mendahului gejala yang lebih serius - kekejangan sendi kecil, keradangan dan pemusnahan struktur tulang rawan pertama dan kemudian tulang. Untuk menghilangkan rasa tidak selesa ketika berjalan hanya akan memungkinkan rawatan patologi tulang belakang yang mendasari.

Jangkitan

Ejen berjangkit (virus, bakteria, kulat) memasuki ligamen, otot, tendon, rongga artikular dengan pelbagai cara. Ini biasanya berlaku dengan kecederaan yang melibatkan kerosakan kulit. Dari permukaannya, epidermis atau Staphylococcus aureus menembusi ke dalam tisu yang dalam. Mikroorganisma patogen juga dapat dibawa oleh aliran darah dari fokus primer yang terletak di saluran pernafasan, genitouriner atau saluran pencernaan. Selain sakit di tumit, suhu badan dan peningkatan berpeluh, gangguan dyspeptik (mual, kurang selera makan) berlaku.

Obesiti

Berat badan yang berlebihan boleh menyebabkan rasa sakit pada kaki, tetapi hanya jika berat badan diperoleh dalam jangka masa yang singkat. Sekiranya berat badan sentiasa meningkat, maka tumit "terbiasa" dengan beban yang timbul.

Obesiti adalah salah satu penyebab patologi radang dan degeneratif-distrofik yang paling biasa. Oleh itu, ada kemungkinan arthritis atau arthrosis menjelma dengan sakit tumit..

Ketumbuhan

Kesakitan dimanifestasikan secara klinikal oleh sarkoma calcaneal - neoplasma malignan yang berasal dari unsur sel pada tisu penghubung. Pada peringkat awal pembentukan tumor, hanya ketidakselesaan ringan yang terjadi, tetapi keparahannya secara beransur-ansur meningkat. Gejala yang menyertainya menunjukkan sarkoma calcaneus - anemia, penurunan berat badan yang cepat, kurang selera makan.

Lebihan fasia

Memakai kasut yang tidak selesa, tekanan yang berterusan pada kaki menimbulkan ketegangan berlebihan dari fascia - membran tisu penghubung yang menutupi saluran, saraf dan kes membentuk otot. Sekiranya penyebab kesakitan tidak dihilangkan, maka tahap seterusnya mungkin adalah keradangan akut, di mana pergerakannya akan sangat sukar..

Gout

Gout biasanya mempengaruhi sendi jari kaki terlebih dahulu. Tetapi rasa sakit dari itu sering memancar (merebak) ke seluruh kaki, termasuk tumit. Patologi ini berkembang dari gangguan dalam pengaturan sintesis purin. Garam asid urik mula mengkristal dan disimpan di rongga sendi, menyebabkan kerengsaan dan keradangan tisu lembut dan membran sinovial. Tanda-tanda utama serangan gout adalah sakit akut, kemerahan pada kulit, peningkatan suhu tempatan.

Masalah kasut

Ini adalah penyebab sakit tumit yang paling biasa. Mereka berlaku semasa kasut bertumit tinggi atau bersol rata dipakai. Dalam kes ini, terdapat risiko mikrotrauma pada tulang rawan sendi dan kemusnahannya selanjutnya. Trofisme tisu tulang rawan juga terganggu kerana peredaran darah yang terganggu akibat pengapitan vaskular. Dan apabila kasut yang baru dan tidak sesuai dipakai, kulit cedera di tumit, menimbulkan rasa sakit yang teruk pada setiap langkah.

Tumit tumit, atau fasciitis plantar

Patologi ini dicirikan oleh penampilan sensasi yang menyakitkan di tumit asal keradangan. Penyebab perkembangan spur tumit adalah peregangan atau trauma yang berpanjangan oleh pertumbuhan fascia plantar dari calcaneus. Ini biasanya disebabkan oleh berdiri lama, kaki rata, atau kerosakan pada struktur tulang kaki. Fasia menjadi radang, memprovokasi pembentukan pertumbuhan tulang. Dan pada gilirannya, dia selalu mencederakannya. Lingkaran setan seperti itu menyebabkan penampilan kesakitan hanya ketika berjalan, tetapi juga ketika berehat.

Artritis reaktif

Ini adalah keradangan aseptik yang menyerang sendi, secara serentak atau selepas jangkitan ekstra artikular. Ia boleh menjadi pernafasan, usus, urogenital. Peranan penting dalam patogenesis artritis reaktif dimainkan oleh tindak balas sistem imun yang berlebihan terhadap penembusan agen berjangkit. Dia mula menghasilkan antibodi yang menyerang sel tubuh sendiri. Selain sakit di tumit, terdapat pembengkakan dan kemerahan kulit, batasan pergerakan.

Pencerobohan Calcaneus

Kesan tumit pada permukaan yang keras selalu menyebabkan kesakitan. Keamatannya secara beransur-ansur berkurang, terutamanya apabila beban di kaki terhad. Tetapi selepas beberapa jam, edema radang terbentuk. Ia menekan ujung saraf sensitif, yang sekali lagi menyebabkan kesakitan meningkat. Dan selepas beberapa hari, hematoma yang luas terbentuk di tempat edema. Sejurus selepas lebam teruk, anda perlu pergi ke bilik kecemasan untuk melakukan sinar-X dan mengecualikan patah tulang.

Peraturan diagnostik

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Kerana banyak penyebab sakit tumit, diagnosis utama jarang dibuat berdasarkan aduan pesakit dan pemeriksaan luaran. Ujian darah klinikal umum dilakukan untuk mengesan anemia atau leukositosis. Hasil ujian biokimia akan membantu mengecualikan atau mengesahkan patologi autoimun. Kajian instrumental berikut juga dilakukan:

  • X-ray sendi pergelangan kaki, tulang kaki dalam dua unjuran;
  • spiral CT, MRI;
  • scintigraphy tulang - diagnostik radionuklida menggunakan kontras;
  • sinar-X dada dan perut;
  • densitometry untuk mengecualikan penyerapan semula tulang.

Sekiranya neoplasma disyaki, kajian ditunjukkan untuk penanda tumor - bahan tertentu, produk sisa tumor. Spesies agen berjangkit dan kepekaannya terhadap antibiotik dikenal pasti oleh kultur bakteria dalam media nutrien sampel biologi.

Doktor mana yang merawat sakit tumit

Sekiranya tidak ada penyebab sakit yang jelas di tumit, misalnya, jagung, maka mustahil untuk mendiagnosisnya sendiri. Sebaiknya hubungi terus ortopedis yang berurusan dengan rawatan patologi sistem muskuloskeletal. Anda juga boleh membuat janji temu dengan doktor umum - ahli terapi. Dia akan menetapkan semua ujian diagnostik yang diperlukan. Berdasarkan hasilnya, pesakit akan dirujuk kepada doktor pengkhususan sempit: pakar rheumatologi, ortopedis, pakar bedah, pakar penyakit berjangkit, ahli endokrinologi.

Sekiranya anda mengesyaki bahawa sakit tumit disebabkan oleh kecederaan, anda harus segera menghubungi traumatologist.

Pertolongan cemas

Sekiranya sakit akut, berbaring, berikan kaki pada kedudukan di mana keparahan ketidakselesaan adalah minimum. Untuk kemudahan, anda boleh meletakkan roller atau bantal yang padat di bawah kaki bawah. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) - Nise, Ketorol, Ibuprofen harus digunakan sebagai ubat penahan sakit. Jangan mengambil lebih dari satu tablet, terutamanya jika anda mengalami gastritis atau ulser perut.

Sekiranya kesakitan berterusan dan menjadi semakin kuat, anda perlu segera mendapatkan bantuan perubatan..

Kompres sejuk tidak boleh digunakan sehingga diagnosis dibuat, kerana jika terjadi gangguan vaskular, komplikasi akan menimbulkan komplikasi. Pengecualian adalah kecederaan tumit:

  • lebam teruk;
  • kehelan;
  • kerosakan pada alat musculo-ligamen, tendon.

Dalam kes-kes ini, anda perlu melampirkan beg berisi ketulan ais dan dibalut dengan kain tebal ke tumit selama 10 minit. Prosedur harus diulang setiap jam untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah edema..

Pemanasan (mandi kaki, bantalan pemanasan) juga dikontraindikasikan sebelum diagnosis. Sekiranya proses keradangan berlaku di struktur tumit, maka di bawah pengaruh panas ia cepat menyebar ke tisu yang sihat.

Kaedah rawatan

Sakit tumit ketika berjalan tidak dapat dihilangkan tanpa terapi untuk patologi yang memprovokasi. Doktor mula merawat penyakit autoimun, berjangkit, reaktif, degeneratif-dystrophik dengan segera - sejurus selepas diagnosis dibuat. Pendekatan bersepadu dipraktikkan dengan menggunakan ubat-ubatan tempatan dan sistemik, prosedur fisioterapi dan urut, terapi senaman.

Sekiranya kesakitan akut yang menghalangi pergerakan, pesakit ditunjukkan rejimen yang lembut. Segala tekanan pada kaki mesti dielakkan. Untuk ini, pemakaian alat ortopedik ditetapkan - ortosis separa tegar atau pembalut elastik. Anda hanya boleh bergerak di sekitar bilik dengan tongkat atau tongkat.

Fisioterapi

Langkah-langkah fisioterapi digunakan sebagai kaedah rawatan bebas, tetapi lebih sering digabungkan dengan ubat-ubatan dan terapi senaman. Untuk menghentikan kesakitan akut, biasanya disertai dengan keradangan, elektroforesis atau fonoforesis dengan glukokortikosteroid, NSAID, anestetik membantu. Semasa tempoh pemulihan, prosedur ini dijalankan dengan chondroprotectors, vitamin kumpulan B. Untuk menghilangkan rasa sakit di tumit, doktor boleh menetapkan beberapa sesi langkah-langkah fisioterapeutik berikut:

  • magnetoterapi;
  • terapi laser;
  • Terapi UHF;
  • terapi gelombang kejutan;
  • arus galvanik.

Setelah menghentikan keradangan, aplikasi dengan ozokerite atau parafin diamalkan. Akupunktur, balneoterapi dengan lumpur dan perairan mineral, hirudoterapi (rawatan dengan lintah perubatan) digunakan.

Terapi ubat

Untuk rawatan patologi autoimun, dimanifestasikan secara klinikal oleh rasa sakit di tumit, agen asas, imunosupresan digunakan yang menyesuaikan fungsi sistem kekebalan tubuh, misalnya, Methotrexate. Dengan lesi berjangkit struktur calcaneal, terapi antibiotik dengan cephalosporins (Cefotaxime, Ceftriaxone), macrolides (Azithromycin, Clarithromycin), penisilin semi-sintetik (Amoxiclav, Augmentin) dijalankan. Dalam terapi, agen dengan kesan analgesik juga digunakan secara langsung untuk menghilangkan rasa sakit:

  • NSAID dengan bahan aktif nimesulide, ibuprofen, ketoprofen, diclofenac, meloxicam, lornoxicam, ketorolac;
  • glukokortikosteroid untuk sekatan ubat - Triamcinolone, Flosteron, Diprospan, Dexamethasone, Methylprednisolone;
  • relaksan otot untuk kekejangan otot - Sirdalud, Midocalm, Baklosan.

Setelah melegakan keradangan akut, salap dan gel dengan pemanasan, kesan merengsa dan mengganggu tempatan membantu mengatasi kesakitan tumit. Ini adalah Kapsikam, Finalgon, Viprosal, Apizartron, Nayatox.

Campur tangan operasi

Dengan tidak berkesannya terapi konservatif, termasuk rasa sakit yang tidak dapat dihilangkan dengan ubat, campur tangan pembedahan ditunjukkan. Operasi dilakukan dengan pemusnahan tisu tulang rawan yang teruk dan ubah bentuk struktur tulang yang teruk. Arthrodesis dilakukan, di mana sendi dipasang secara artifisial pada kedudukan optimum, dan kemudian secara beransur-ansur meningkat. Tetapi untuk mengekalkan pergerakan sepenuhnya, endoprosthetics sering digunakan - menggantikan sendi dengan implan.

Bergantung pada jenis patologi yang didiagnosis, operasi dapat dilakukan dengan pelbagai cara, misalnya, dengan membuang bahagian tulang, urutan atau tumit. Campur tangan pembedahan juga ditunjukkan setelah pengesanan neoplasma ganas atau jinak.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Selepas terapi utama, doktor dibenarkan menggunakan ubat-ubatan rakyat. Dianjurkan untuk menggunakannya pada tahap pengampunan penyakit kronik yang stabil atau semasa tempoh pemulihan setelah jangkitan sebelumnya. Komposisi produk yang dibuat mengikut resipi perubatan tradisional merangkumi pelbagai ramuan, terutama yang berasal dari tumbuhan dan haiwan. Sebilangan daripadanya tidak terapi secara terbaik, tidak selamat paling teruk. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan, adalah mustahak untuk berjumpa doktor mengenai kesesuaiannya..

Ubat-ubatan rakyat untuk sakit tumitCiri khas memasak
Salap anestetikDalam mortar, kisar 30 g lanolin dan satu sudu teh tincture lada panas hingga rata. Tambahkan beberapa tetes minyak pati juniper dan rosemary, tambah dalam bahagian kecil 100 g jeli petroleum perubatan. Gosokkan ke tumit untuk kesakitan
MemampatkanHancurkan daun lobak besar yang segar, minyak dengan madu, pasangkan ke tumit. Selamat dengan pembalut plastik dan pembalut kain kasa, tahan selama kira-kira satu jam
Teh herbaTuangkan satu sendok teh elecampane, chamomile, marigold, St. John's wort, thyme ke dalam termos dan tuangkan 2 cawan air mendidih. Biarkan selama satu jam, sejuk, saring, minum 100 ml 3 kali sehari selepas makan

Kemungkinan komplikasi

Setiap patologi radang atau degeneratif-distrofik mempunyai senarai kemungkinan komplikasi tersendiri. Sekiranya tidak ada campur tangan perubatan, intensiti kesakitan di tumit hanya meningkat. Untuk mengurangkan keparahan mereka, seseorang mula lemas, memuatkan sendi simetri. Dan ini sering menyebabkan kemusnahan mereka secara beransur-ansur, perubahan struktur tulang rawan dan tisu tulang..

Sekiranya pesakit tidak mendapatkan bantuan perubatan, maka proses peleburan ruang sendi akan bermula. Pada peringkat akhir, imobilisasi separa atau lengkap (ankylosis) berlaku.

Langkah pencegahan

Menghilangkan faktor-faktor yang memprovokasi kerosakan pada tisu lembut, tulang rawan dan tulang dari cara hidup yang biasa akan membantu mencegah timbulnya rasa sakit di tumit. Ini memakai kasut yang tidak selesa, berjalan di permukaan yang licin atau tidak rata, atau berada lama di atas kaki anda. Doktor mengesyorkan, jika perlu, untuk menurunkan berat badan, ganti makanan berlemak dalam diet dengan sayur-sayuran segar, beri dan buah-buahan, dan juga berhenti merokok dan minum alkohol..

Mengapa tumit sakit dan apa yang harus dilakukan mengenainya

Kesakitan tidak dapat diabaikan - ia boleh menyebabkan kecacatan.

Dalam kebanyakan kes, ketidakselesaan di tumit tidak memerlukan rawatan perubatan segera. Tetapi ada pengecualian.

Apabila anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin

Sakit Tumit Segera pergi ke bilik kecemasan, atau hubungi ambulans sekiranya:

  • sakit yang teruk dan tajam di tumit sejurus selepas kecederaan;
  • anda mengalami kesakitan yang teruk dan perasan bahawa terdapat pembengkakan yang jelas di kawasan tumit;
  • anda tidak dapat meregangkan kaki, berdiri di atas kaki, atau berjalan seperti biasa;
  • Sakit di bahagian tumit disertai dengan demam, mati rasa dan kesemutan di kaki.

Sekiranya anda tidak mengalami gejala kecemasan, kami akan mengetahui apa yang boleh menyebabkan ketidakselesaan..

Mengapa tumit sakit?

Penyebab Sakit Tumit yang paling biasa adalah aktiviti fizikal yang berlebihan pada kaki. Ia paling biasa bagi mereka yang:

  • berat badan berlebihan;
  • menghabiskan banyak masa berdiri (contohnya, bekerja di kaunter);
  • mempunyai kaki rata;
  • menanggung berat;
  • terlibat dalam aktiviti berjoging atau fizikal lain dengan kasut yang tidak selesa dengan penyerapan kejutan yang lemah;
  • memakai kasut yang sangat ketat, dan juga kasut dengan kasut tumit, kasut atau kasut tumit terlalu tinggi.

Mana-mana situasi ini boleh menyebabkan fakta bahawa tisu lembut diperas di kaki atau ujung saraf dicubit. Dan ini bergema dengan rasa sakit yang timbul sejurus selepas latihan fizikal atau berjalan dengan kasut yang tidak selesa..

Kesakitan seperti itu tidak berbahaya. Dalam kebanyakan kes, ia hilang dengan sendirinya dan hanya mendorong anda untuk lebih memperhatikan kaki anda: jangan menyeksa kaki anda dengan beban yang berlebihan atau kasut yang tidak selesa.

Walau bagaimanapun, kadang-kadang kecederaan serius boleh menyebabkan kesakitan. Atau berkembang dengan latar belakang tekanan berterusan atau faktor lain penyakit.

1. Patah tulang

Tulang tumit adalah yang terbesar di kaki. Ia sangat kuat dan dapat menahan beban yang berat. Tetapi jika anda memutuskan untuk melompat dari ketinggian dan mendarat dengan kaki lurus, pukulan mungkin terlalu kuat, tulang akan retak. Fraktur disertai dengan sedikit keretakan dan membuat dirinya merasa sakit akut, bengkak, tidak dapat menginjak kaki. Kecederaan seperti itu memerlukan rawatan perubatan segera..

2. Plantar fasciitis

Ini adalah nama keradangan ligamen rata (fascia) yang menghubungkan calcaneus ke pangkal jari. Sebagai peraturan, fasciitis berlaku kerana keseleo dan beban yang kerap di kaki, yang menyebabkan mikro-air mata ligamen kekal..

Fasciitis dapat dikenali dengan beberapa ciri khas:

  • sakit dilokalisasikan di antara lengkungan kaki dan tumit itu sendiri;
  • jika anda berdiri, sukar dan menyakitkan bagi anda untuk mengangkat jari dari lantai;
  • rasa sakit hilang ketika anda berbaring atau duduk dan bertambah teruk sebaik sahaja anda mula berjalan.

3. Tendonitis tendon Achilles

Pegang tumit dengan dua jari, dan kemudian geserkannya ke betis. Tepat di atas tumit, di bahagian paling tipis kaki, anda akan merasakannya - tendon Achilles.

Ia dianggap sebagai tendon terkuat dan paling tahan lama di dalam tubuh manusia. Walau bagaimanapun, sumbernya tidak berkesudahan. Dengan bertambahnya usia, tendon kehilangan keanjalannya, menjadi kurang kuat. Kerana ini, di bawah beban, pecah mikro muncul di dalamnya, yang menyebabkan perkembangan keradangan - tendinitis.

Tendinitis Achilles sering terjadi pada orang berusia lebih dari 40 tahun yang tiba-tiba memutuskan untuk mula berlari. Juga, keradangan boleh disebabkan oleh kaki rata, kebiasaan bermain sukan tanpa pemanasan awal atau pemakaian kasut yang tidak selesa untuk jangka masa panjang.

Anda boleh mencadangkan tendonitis dengan gejala berikut:

  • anda mengalami sakit bukan sahaja di tumit anda, tetapi juga di pergelangan kaki anda;
  • ketika cuba berdiri di hujung jari kaki, sakit menutupi otot betis.

4. Bursitis calcaneal

Bursitis (dari Lat. Bursa - beg) adalah keradangan pada beg periartikular (burs) - kapsul dengan cecair yang mengelilingi sendi. Terdapat tiga beg seperti itu di kawasan tumit. Satu terletak di mana tendon Achilles melekat pada tulang tumit. Yang kedua adalah antara tulang tumit dan kulit telapak kaki. Yang ketiga adalah antara tendon Achilles dan kulit. Keradangan salah satu burs ini disebut bursitis calcaneal..

Ia diprovokasi oleh pelbagai faktor. Oleh itu, bursitis calcaneal dianggap sebagai penyakit atlet - pemain bola sepak atau atlet yang sama dengan kaki yang berlebihan dan sering mengalami kecederaan. Keradangan juga berkembang pada wanita yang telah berjalan dengan kasut yang tidak selesa dengan tumit nipis dan panjang selama bertahun-tahun. Walau bagaimanapun, jangkitan yang masuk ke dalam beg periartikular kadang-kadang membawa kepada bursitis..

Anda dapat mengenali bursitis oleh sakit yang membosankan di tumit dan tepat di atas, di bahagian bawah tendon Achilles.

5. Penyakit lain

Dalam kes yang jarang berlaku, Sakit Tumit boleh menyebabkan sakit tumit:

  • artritis reumatoid dan reaktif;
  • gout;
  • osteomielitis (jangkitan tulang);
  • pembengkakan tulang;
  • sarkoidosis.

Apa yang perlu dilakukan sekiranya tumit sakit

Sifat kesakitan itu penting. Sekiranya hanya berlaku sesekali, setelah bersenam atau berjalan-jalan dengan kasut yang tidak selesa, kemungkinan besar ia boleh ditangani di rumah. Pakar dari sumber perubatan terkemuka Mayo Clinic mengesyorkan melakukan ini.

  • Rehatkan kaki anda. Elakkan aktiviti yang meningkatkan beban pada tumit: cuba jangan berlari, jangan mengangkat barang yang berat, jangan berdiri di satu tempat terlalu lama.
  • Untuk mengurangkan kesakitan, sapukan sesuatu yang sejuk pada tumit anda. Contohnya, beg ais atau sayur-sayuran beku yang dibalut dengan serbet nipis. Ulangi prosedur tiga kali sehari selama 15-20 minit sehingga rasa tidak selesa hilang.
  • Pilih kasut yang paling selesa. Ia tidak boleh memberi tekanan, tetapi mesti memberikan penyerapan kejutan yang baik ketika berjalan. Dan alangkah baiknya jika tumit tinggi tidak lebih dari 2.5 cm.
  • Sekiranya rasa sakit membuat anda tidak melupakan diri sendiri, ambil ubat penghilang rasa sakit yang dijual bebas. Contohnya berdasarkan ibuprofen.

Sekiranya tumit sakit berterusan selama dua atau lebih minggu, dan ketidakselesaan tidak reda, walaupun ketika anda berbaring, hubungi ahli terapi, traumatologi atau ortopedis. Perundingan pakar diperlukan untuk menyingkirkan kemungkinan penyakit kaki. Doktor akan mengetahui apa sebenarnya penyebab kesakitan yang berlanjutan, dan menetapkan rawatan yang diperlukan.

Ini termasuk terapi fizikal, ubat anti-radang, dan juga pembedahan. Namun, titik terakhir hanya digunakan dalam kes yang paling melampau. Anda kemungkinan besar dapat menghilangkan rasa sakit dengan kaedah yang kurang canggih. Jangan menangguhkan lawatan anda ke doktor..

Sakit tumit ketika berjalan

Sakit tumit ketika berjalan adalah keluhan yang sangat biasa ketika berjumpa doktor. Kesakitan tumit yang teruk boleh berlaku akibat kecederaan atau gejala pelbagai keadaan. Bagi setiap patologi, kesakitan mempunyai ciri dan manifestasi tersendiri..

Struktur tumit

Tulang tumit adalah tulang terbesar di kaki dan terletak di belakang yang lain. Secara anatomi, badan dan tuberkel calcaneus dibezakan. Di tubercle beban utama jatuh ketika berjalan, dan calcaneus itu sendiri memainkan peranan sebagai batu loncatan. Tubercle adalah tempat tendon Achilles dan ligamen tunggal melekat. Di sebelah kaki, tulang tumit dilindungi oleh sejumlah besar lemak subkutan dan lapisan kulit yang tebal, yang menyumbang kepada penyerapan kejutan.

Punca kesakitan

Penyebab sakit tumit ketika berjalan dan berehat adalah pelbagai. Mereka boleh dibahagikan secara bersyarat kepada beberapa kumpulan:

  • Sebab-sebab yang berkaitan dengan gaya hidup dan tekanan.
  • Penyakit struktur anatomi kaki.
  • Keadaan biasa di mana sakit tumit adalah salah satu gejala.
  • Kecederaan kaki.

Gaya hidup dan kesakitan yang berkaitan dengan senaman

Senarai sebabnya merangkumi:

  • Kekal jangka panjang di kaki anda semasa hari bekerja. Ini membawa kepada peningkatan beban dan orang itu mungkin merasa sakit pada kaki ketika bergerak..
  • Penurunan berat badan yang ketara digabungkan dengan peningkatan aktiviti fizikal. Ini membawa kepada fakta bahawa lapisan lemak di bawah tulang tumit menipis dan penyerapan kejutan pada tumit ketika berjalan berkurang..
  • Peningkatan berat badan yang cepat, menyebabkan peningkatan tekanan pada kaki.
  • Overtrain biasa struktur anatomi kaki. Sebabnya adalah memakai kasut yang tidak selesa. Sakit tumit juga boleh berlaku setelah tumit tinggi biasanya berubah menjadi tumit rendah.

Sakit tumit yang berkaitan dengan penyakit kaki

Selanjutnya, patologi utama kaki dipertimbangkan, dengan latar belakang kesakitan yang berlaku di tumit..

Tumit memacu

Tumit tumit (plantar fasciitis) adalah penyebab kesakitan yang paling biasa di tumit. Penyakit ini menyerang wanita pertengahan umur dan, terutamanya, orang tua, lebih kerap wanita. Plantar fascia adalah pembentukan tisu penghubung yang menghubungkan calcaneus dan tulang metatarsal kaki. Tumit tumit itu sendiri adalah osteofit tulang (pertumbuhan). Lebih-lebih lagi, ukuran pertumbuhan ini tidak mempengaruhi keparahan gejala..

Kesakitan adalah simptom utama tumit. Pesakit menggambarkannya sebagai "rasa kuku" di dalam tumit. Sensasi menyakitkan mempunyai irama harian yang ketara. Kesakitan yang tajam di kawasan tumit muncul pada waktu pagi dengan segera ketika cuba berdiri.

Ini disebabkan oleh kenyataan bahawa pada waktu malam serat yang rosak tumbuh bersama, dan pada waktu pagi, ketika berjalan, pecah berlaku lagi. Pada siang hari, rasa sakit mereda, tetapi pada waktu petang ia menjadi semakin kuat. Ini adalah ciri bahawa lonjakan tumit mempengaruhi tumit kanan atau kiri, prosesnya jarang sekali bersifat dua hala.

Tendonitis Achilles

Achilles tendonitis adalah keradangan pada tendon Achilles. Sebabnya adalah beban otot gastrocnemius yang berterusan (lebih kerap pada atlet) atau beban yang kuat (lebih kerap pada orang tua, kerana perubahan degeneratif). Pada awal penyakit, rasa sakit hanya berlaku pada awal beban, kemudian setelah pemanasan hilang.

Pada waktu rehat, kesakitan tidak mengganggu. Sekiranya rawatan tidak dimulakan, maka rasa sakit bertahan lebih lama, intensiti mereka meningkat. Pesakit memperhatikan bahawa sangat menyakitkan untuk menaiki tangga atau mendaki bukit. Diagnostik merangkumi pemeriksaan, radiografi, pengimejan resonans magnetik.

Calcaneus apophysitis atau penyakit Sever

Ini adalah penyebab sakit tumit yang paling biasa pada kanak-kanak. Kanak-kanak lelaki berumur 5-11 tahun yang tinggal di wilayah utara (maka namanya), di mana terdapat sedikit panas dan matahari, paling kerap terjejas. Ciri yang paling ketara ialah:

  • Sakit tumit ketika melangkah.
  • Keamatan kesakitan yang paling besar berlaku selepas berjalan atau aktiviti fizikal yang lain di tumit..
  • Bengkak kecil di kawasan calcaneus.
  • Peningkatan kesakitan dengan tekanan pada tumit.
  • Pincang, sukar bergerak. Selalunya kanak-kanak mengelak dari memijak tumit dan berjalan menggunakan hujung kaki..

Bursitis calcaneal

Ini adalah penyakit yang dimanifestasikan oleh keradangan membran sinovial di kawasan tendon tumit dan pembentukan eksudat. Pada bursitis akut, gejalanya cerah: kemerahan kulit di kawasan sendi, sakit tajam di tumit, terutama pada waktu malam, kawasan pembengkakan yang terbentuk oleh pengumpulan cecair ditentukan di atas tumit. Dengan bursitis kronik, rasa sakit dan bengkak kurang jelas. Terdapat penurunan julat pergerakan pada sendi pergelangan kaki.

Arthrosis

Arthrosis disebut sebagai penyakit degeneratif. Penyebab arthrosis adalah pelanggaran metabolisme pada tisu tulang rawan dengan pembentukan osteofit tulang seterusnya. Berisiko terkena arthrosis adalah orang yang mengalami kecederaan pergelangan kaki dan pencinta tumit tinggi. Penyakit ini berkembang secara beransur-ansur. Pertama, tumit sakit setelah berjalan-jalan, terutama di kawasan yang tidak rata, tetapi setelah berehat, rasa sakit hilang.

Semasa kaki bergerak, kekejangan muncul. Secara beransur-ansur, toleransi latihan menurun, rasa sakit muncul walaupun seseorang hanya berjalan. Dengan perkembangan penyakit ini, kaki cacat, jarak pergerakannya terhad. Semasa eksaserbasi, kulit di atas sendi boleh menjadi merah dan terasa panas ketika disentuh.

Keadaan biasa di mana sakit tumit adalah salah satu gejala

Sakit tumit boleh disebabkan oleh pelbagai penyakit dan hanya merupakan salah satu manifestasi penyakit yang sesuai..

Metastasis tumor

Tulang adalah tapak yang cukup biasa untuk metastasis sel-sel ganas. Dengan barah pelbagai lokalisasi, sel-sel atipikal dengan aliran darah atau limfa memasuki tulang tumit dan mula membiak di sana. Ini membawa kepada pemusnahan tisu tulang yang normal dan kesakitan yang teruk di tumit, termasuk ketika rehat. Sekiranya sakit di kaki muncul tanpa sebab yang jelas, ini selalu menjadi alasan untuk segera berjumpa doktor.

Osteomielitis

Calcaneus osteomyelitis adalah penyakit berjangkit yang tidak hanya mempengaruhi tulang, tetapi juga sumsum tulang dan periosteum. Tidak seperti osteomielitis dari penyetempatan lain, kekalahan calcaneus tidak selalu bermula dengan manifestasi akut.

Biasanya, pesakit mencatat rasa tidak enak badan, penurunan selera makan. Kenaikan suhu badan tidak selalu ketara - selalunya kenaikan tidak melebihi bilangan subfebril. Simptom pertama adalah ulser kaki yang tidak sembuh..

Percubaan untuk merawatnya dengan salap dan ubat tempatan lain tidak berjaya. Secara beransur-ansur, ulser semakin dalam dan dari masa ke masa, calcaneus dapat dilihat di bahagian bawahnya. Kesakitan Osteomielitis berlaku ketika berjalan dan berehat. Sangat sukar bagi pesakit untuk berdiri di atas kakinya sehingga paling kerap dia harus menggunakan tongkat atau alat pejalan kaki khas.

Batuk kering

Tuberkulosis tumit hampir selalu sekunder. Pada mulanya, jangkitan (mycobacterium Koch) mempengaruhi tisu paru-paru, dan kemudian dengan aliran darah ia memasuki tulang, di mana fokus baru terbentuk. Tulang vertebra, femur dan tumit yang paling kerap dijangkiti. Pada permulaan penyakit, manifestasi umum mendominasi: kelemahan, sikap tidak peduli, suhu badan yang sentiasa meningkat menjadi jumlah yang tidak signifikan, penurunan selera makan.

Kecederaan tumit

Kecederaan tumit merangkumi:

  • Kecederaan. Keutuhan struktur anatomi tidak terganggu.
  • Ligamen terseliuh atau koyak. Serat kolagen yang membentuk bundle terlalu meregang atau koyak.
  • Fraktur Calcaneus. Integriti tulang yang rosak.

Kecederaan disebabkan oleh pukulan yang teruk dari jatuh atau melompat dari ketinggian dengan mendarat di tumit. Apabila lebam atau meregang, seseorang mengalami kesakitan yang teruk di tumit pada waktu kecederaan, kemungkinan pembengkakan pada sendi pergelangan kaki mungkin. Sekiranya terdapat pecahnya ligamen, maka sangat menyakitkan untuk memijak tumit, pergelangan kaki cacat dan pergerakan aktif di dalamnya tidak mungkin.

Dengan patah tulang, seseorang mengalami kesakitan terbakar pada masa kecederaan, seluruh kaki mengalami edematous, dan hematoma yang luas dengan cepat terbentuk di atasnya. Sekiranya patah tulang diganti, kaki yang cedera lebih pendek daripada yang sihat. Palpasi dapat menentukan kehadiran puing-puing dan pergerakan kaki patologi.

Sakit tumit: sebab dan rawatan, untuk gejala militia

Penyakit sistem muskuloskeletal mengurangkan kualiti hidup manusia, mengganggu keperluan semula jadi. Kesemuanya mempunyai gejala khas yang menyebabkan kegelisahan dan banyak masalah. Kasut tidak hanya cantik, tetapi juga selesa. Bahagian almari pakaian inilah yang kadang-kadang menjadi sebab utama perkembangan masalah kaki, antaranya sakit tumit menonjol. Sudah tentu, gejala ini muncul dengan alasan lain yang harus diberi perhatian..

Anatomi tumit tanpa teka-teki

Tumit mempunyai nilai bantalan untuk sokongan pada kaki. Tulang tumit adalah yang paling besar dari semua yang terletak di kaki.

Keseluruhan struktur tumit adalah sendi melintang. Tubercle calcaneal mempunyai ligamen yang menyokong lengkungan kaki dan pergerakan pergelangan kaki.

Tumit dibahagikan kepada kawasan yang berbeza pada otot, saluran darah, dan pleksus saraf yang berdekatan. Bezakan antara bahagian bawah, belakang dan luar dan sisi dalam. Bahagian bawah mempunyai aponeurosis plantar, yang menghubungkan ligamen dan jambatan ke otot. Otot utama plantar adalah ibu jari kaki penambah dan jari kaki penculik.

Bahagian belakang adalah tubercle calcaneal dan tendon Achilles, yang menyediakan struktur penghubung otot pergelangan kaki. Bahagian luar dan dalam dikelilingi oleh ligamen dan tendon.

Bekalan darah disediakan oleh arteri dan urat, anastomosisnya, vena saphenous dan venula. Pemeliharaan calcaneal dilakukan oleh saraf tibial, femoral, subkutan dan sural.

Tumit dikelilingi oleh lapisan tisu selular. Kulit solnya padat dan elastik, yang disebabkan oleh sambungan jambatan tendon tegak lurus dengan aponeurosis.

Apa itu dan bagaimana merawatnya

Proses patologi yang disebabkan oleh kecederaan, penyakit otot dan alat ligamen-artikular dari calcaneus ditunjukkan oleh gejala kesakitan. Faktor yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan:

  • penurunan berat badan secara tiba-tiba (penipisan lapisan tumit lemak);
  • berat berat;
  • ketidakselesaan ketika memakai kasut kasar dan keras;
  • perubahan ketara pada ketinggian kasut;
  • kekal di kaki anda untuk jangka masa yang panjang tanpa rehat.

Pengaruh keadaan yang tidak baik memprovokasi pembentukan proses patologi dan perkembangan penyakit sistem muskuloskeletal.

Adalah mungkin untuk memahami dengan tepat apa yang menyebabkan tumit di kaki kiri atau kanan hanya menyakitkan setelah pemeriksaan lengkap, berdasarkan mana doktor akan memberitahu anda bagaimana menghilangkan rasa tidak selesa.

Berikut adalah penyakit tumit yang sering menyebabkan kesakitan, dan juga gejala-gejala mereka..

Tumit memacu

Penyakit radang pada alat ligamen sol, timbul dari:

  • akibat trauma berterusan ke tapak kaki;
  • dengan kecacatan struktur;
  • sebagai komplikasi kaki rata dan gangguan lain;
  • dengan berat badan berlebihan, yang menyebabkan tekanan pada tumit dan ubah bentuk sendi secara beransur-ansur.

Osteophytes, yang muncul dan terasa dengan mudah, bukan penyebab kesakitan. Keradangan yang mempengaruhi tisu lembut, beg mukosa, fascia periosteum adalah sumber kesakitan.

Kaedah rawatan adalah pembedahan sekiranya terdapat bentuk kronik. Blockade digunakan - satu siri suntikan yang mengurangkan gejala keradangan dan kesakitan dengan pembubaran kalsifikasi. Fisioterapi menggunakan sinar-X untuk melegakan simptom kesakitan. Kaedah biasa termasuk SWT, magnetoterapi, iontoforesis, mandi lumpur.

Tetapi, jika tidak ada lonjakan, penyebab kesakitan di kawasan tumit terletak pada masalah lain..

Artritis kaki

Mekanisme pengembangan disebabkan oleh penembusan mikroflora patogen ke dalam kapsul sendi. Sensasi menyakitkan yang disebabkan oleh proses di bahagian berlainan sendi melintang menandakan kekalahan kawasan ini. Struktur lesi dapat merebak ke kawasan yang berlainan, dan rasa sakit masing-masing dilokalisasikan di posterior, di plantar..

Dalam rawatan artritis, agen terapi digunakan untuk menghilangkan gejala, proses yang meningkatkan pertumbuhan semula sendi, dan pemakanan. Fisioterapi bertujuan untuk memperbaiki trofisme tisu, melegakan keradangan - urut, terapi senaman, terapi lumpur, elektroforesis, diadinamik dan lain-lain.

Kaki leper

Tumit sakit di beberapa bahagian dan dengan kaki rata. Deformasi ini membawa kepada pembentukan tekanan tambahan pada kaki dan ubah bentuknya. Kesakitan berlaku akibat kecederaan pada alat ligamen kaki dengan pembentukan retakan dan air mata. Rawatan tersebut menggunakan terapi senaman, ais dan urut, pembetulan berat badan (penurunan berat badan), kaedah ortopedik (sol, kaset). Dalam rawatan kesakitan, NSAID digunakan, kortikosteroid digunakan untuk mengurangkan keradangan.

Kanser kaki

Punca sebenar barah kaki belum diketahui. Rasa sakit semakin kuat pada waktu malam dan tidak lega dengan pembalut fiksasi. Pertumbuhan tumor menyebabkan kesakitan teruk ketika berjalan. Secara luaran, tumit kelihatan edematous, hiperemik, panas apabila disentuh. Pergelangan kaki menjadi kurang bergerak dan ketika menggerakkan pesakit mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung.

Kaedah rawatan yang menjanjikan adalah pembedahan dengan pemotongan tumor, terapi radiasi, dan kemoterapi. Rawatan komprehensif meningkatkan kualiti hidup dan tempohnya.

Tendonitis Achilles

Proses keradangan dan degeneratif mempunyai banyak faktor bersamaan. Pelanggaran sifat fisiologi serat tendon menyebabkan kerosakan dan penurunan pertumbuhan semula mereka. Ini membawa kepada penurunan aktiviti motor sendi pergelangan kaki. Kesakitan menarik bertambah dengan duduk, berbaring di belakang. Merasakan sedikit pembengkakan dan kesakitan pada sentuhan ringan.

Beberapa kaedah digunakan dalam terapi:

  1. Ortopedik (orthoses, pembalut ketat, pita) yang mengurangkan beban pada kaki.
  2. Pengambilan ubat-ubatan berdasarkan penggunaan ubat-ubatan yang mengurangkan rasa sakit, mengurangkan keradangan (antibiotik), memperbaiki pemakanan, melegakan bengkak, radang akut dan kejutan kesakitan (kortikosteroid). Yang paling berkesan adalah pemberian ubat parenteral..

Plantar fasciitis

Bentuk kronik memacu tumit, yang dicirikan oleh proses pengalsaman garam yang berterusan. Patologi memerlukan rawatan dan jika diabaikan, seseorang boleh menjadi kurang upaya. Rawatan pembedahan untuk bentuk yang menyakitkan semasa eksaserbasi. Dalam tempoh ketika fasciitis tidak menyebabkan ketidakselesaan, urut, pita, topeng pemanasan dan terapi gelombang kejut digunakan. Rawatan ini dapat dilengkapkan dengan kaedah lain..

Fraktur Calcaneus

Tulang tumit yang patah adalah penyebab sakit tumit yang biasa. Punca patah tulang itu sendiri adalah jatuh dari ketinggian, kuat, pukulan langsung seperti gelombang letupan. Dengan patah tulang, calcaneus dapat cacat, mengembang, hiperemik dan edematous. Terdapat retakan di calcaneus:

  • luar artikular;
  • intra-artikular;
  • bujang;
  • pelbagai.

Kesakitan disebabkan oleh penghancuran lemak subkutan, kerosakan pada periosteum. Rawatan adalah individu dan bergantung pada jenis patah tulang. Anggota badan tidak bergerak dengan pembalut pekeliling plaster cor. Sekiranya pemecahan atau penyembuhan yang buruk, pembedahan dilakukan.

Bursitis calcaneal

Sebab utama perkembangan bursitis adalah kerosakan dengan trauma mekanikal di lokasi lampiran tendon Achilles. Sebab-sebab perkembangan bursitis:

  • penyakit autoimun;
  • kasut dengan punggung yang keras;
  • beban pada buku lali.

Bursitis adalah proses patologi keradangan pada beg sinovial sendi. Dalam rawatan bursitis, kaedah konservatif digunakan, dengan NSAID ringan dan analgesik. Rawatan pembedahan untuk kursus akut terdiri daripada menusuk dan mengepam cecair sinovial.

Kami berkongsi sebab-sebab dengan sifat sakit tumit

Kesakitan di tumit berbeza - akut, berdenyut, timbul ketika berjalan dan dalam keadaan duduk. Setiap jenis kesakitan wujud dalam masalah tertentu. Jadual menunjukkan jenis kesakitan yang biasa dan sebabnya..

Sifat sakit tumitSebab-sebabnya
Semasa berjalanPelanggaran alat ligamen tapak kaki. Sekiranya tumit sakit semasa berjalan, ini mungkin menunjukkan barah kaki..
BerdenyutJangkitan bakteria, jangkitan kulat
SakitDengan proses keradangan, gangguan ligamen
KuatUntuk patah tulang, gangguan alat ligamen dengan kemusnahan atau pecahnya ligamen
TajamLebam, fasciitis
MenembakUntuk keseleo dan lebam
PembakaranFasciitis, kaki rata
MenikamUntuk lebam, keradangan
Tumitnya bengkakUntuk keradangan yang merosakkan struktur tulang tumit, neoplasma, barah kaki, tuberkulosis tulang.

Diagnostik, doktor mana yang harus dihubungi

Untuk memahami mengapa tumit sakit, anda perlu melalui beberapa siri peperiksaan. Doktor yang menetapkan ujian diagnostik adalah pakar ortopedik, podiatrist, arthrologist, reumatologi. Dengan kanak-kanak, anda boleh pergi ke pakar pediatrik, orang dewasa - ke ahli terapi. Doktor-doktor ini akan merujuk anda kepada pakar khusus sekiranya perlu. Sifat berjangkit dan keradangan penyakit ini disiasat dan dirawat oleh pakar penyakit berjangkit, phthisiatrician, dermatovenerologist. Prosedur asas:

  1. Ujian makmal. UAC membolehkan anda mengenal pasti proses keradangan, penyakit sistemik; analisis biokimia - gangguan pada tisu penghubung, kehadiran proses keradangan. Urinalisis membantu mengesan kehadiran penanda keradangan. Analisis imunologi menunjukkan kehadiran penanda yang bersifat rematik.
  2. Penyelidikan instrumental. Pemeriksaan sinar-X tisu tulang dilakukan, serta ultrasound, MRI, CT.
  3. Pemeriksaan fizikal. Kriteria penting untuk diagnosis adalah pemeriksaan palpasi, pemeriksaan visual.

Semua data diagnostik dimasukkan ke dalam kad pesakit dan, dengan penyahkodannya, doktor menentukan penyebabnya dan apa yang harus dilakukan.

Mengubati gejala di rumah: apa yang harus dilakukan jika tumit sakit

Rawatan sakit tumit bukan hanya bertujuan menghilangkan penyebabnya, tetapi juga mengurangkan gejala. Kaedah ubat biasa untuk melegakan keadaan dijelaskan dalam jadual.

UbatKetepatan aplikasi
AntibiotikSekiranya terdapat penyakit berjangkit dan proses keradangan untuk melegakan proses yang menyebabkan perubahan yang merosakkan pada calcaneus
NSAIDMereka mempunyai kesan analgesik, mempunyai kesan anti-radang
AnalgesikMereka digunakan dalam bentuk salap, suntikan, suppositori, yang mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Penggunaannya adalah rasional untuk kesakitan berterusan yang tidak dapat ditoleransi..
Ubat anti-tuberkulosisDigunakan untuk tuberkulosis tulang
KortikosteroidEjen hormon mempunyai kesan anti-radang

Kaedah fisioterapi juga ditetapkan oleh doktor.

ProsedurPelantikan
ElektroforesisKaedah yang popular menggunakan ubat untuk menghilangkan keradangan. Kursus dikira secara individu
CryotherapyMempunyai kesan metabolik yang mengaktifkan
Terapi frekuensi tinggiSinaran elektromagnetik, yang mempunyai kesan termal pada kawasan yang terjejas untuk mengurangkan keradangan
Terapi frekuensi tinggiRadiasi elektromagnetik gelombang mikro dengan pelbagai frekuensi digunakan untuk kesan kompleks dan pengurangan proses degeneratif, radang pada tahap sel.

Rawatan lain juga digunakan:

  1. Urut. Untuk penyakit yang tidak melanggar integriti tisu tulang, urut dilakukan. Digunakan untuk akupresur, urut dengan telapak tangan, siku.
  2. Pembedahan. Ia digunakan hanya berdasarkan petunjuk dan dilakukan oleh pakar bedah trauma, ortopedis.
  3. Ubat-ubatan rakyat. Rumput simpul digunakan pada kasut, yang dipakai sepanjang hari, keesokan harinya, segar digunakan. Salap buatan sendiri juga digunakan. Kisar rosemary liar yang baru dipetik dan perah 20 ml. jus. Campurkan dengan 40 gr. lanolin dan 40 gr. vaseline hingga rata. Sebelum digunakan, anda perlu mengukus kaki dan mengaplikasikannya, gosok dengan ringan hingga larut sepenuhnya..

Sekiranya tumit sakit dan sakit untuk dipijak, mustahil untuk menangguhkan pemeriksaan dan rawatan, kerana alasannya boleh menjadi sangat serius. Rawatan awal meningkatkan kemungkinan pemulihan sepenuhnya.

Pencegahan penyakit ortopedik terdiri daripada memakai kasut yang lembut dan selesa. Untuk tujuan perubatan, ortosis disyorkan untuk penyakit. Ini adalah alat khas untuk membetulkan anggota badan dan mengekalkannya pada kedudukan tertentu, yang mengurangkan beban dan memudahkan proses penyembuhan.