Rawatan perubatan dan rakyat untuk lutut

Trauma

Sendi kaki mempunyai kekuatan yang meningkat dan, idealnya, harus bergerak dengan senyap, menahan beban berat yang berkaitan dengan impak pada berat seluruh tubuh manusia. Kadang-kadang walaupun keretakan lutut yang kuat boleh menjadi wajar, tetapi pengulangannya yang kerap menunjukkan masalah..

Anatomi lutut

Sendi lutut disebut kompleks kerana mempunyai beberapa permukaan artikular. Ia menghubungkan tulang paha, tibia dan patella (patella). Quadriceps femoris dihubungkan ke patella oleh tendon yang berlanjutan dengan ligamen.

Lutut terdiri daripada:

  • beg bersama;
  • rongga artikular;
  • ligamen;
  • tulang rawan;
  • permukaan artikular kepala tulang;
  • ruang sinovial dengan bendalir.

Alat ligamen lutut terdiri daripada ligamen lateral, posterior dan intra-artikular. Permukaan artikular tulang ditutup dengan tisu tulang rawan. Menisci dalaman dan luaran (pembalut tulang rawan) terletak di antara permukaan kawin femur dan tibia, oleh itu sendi lutut dianggap kompleks.

Terdapat bursae di lutut, ukurannya mempunyai variasi individu. Permukaan dalaman mereka mengeluarkan pelincir khas, cecair sinovial. Pelinciran membolehkan semua elemen sendi bergerak dengan mudah dan bebas.

Kekejangan lutut - apa itu?

Kekejangan di lutut berlaku semasa pergerakan dan dapat menampakkan diri dengan cara yang berbeza. Kadang kala klik berlaku semasa lenturan dan pemanjangan sendi, dengan pergerakan tajam setelah tempoh rehat. Ia berlaku bahawa kekejangan di lutut muncul ketika berjalan, mula didengar semasa latihan, latihan atau mengurut.

Sekiranya lutut mengikat, gatal dan klik dengan kerap, anda perlu memberi perhatian kepada perkara ini dan berjumpa doktor.

Penyebab keretakan dan klik pada sendi lutut

Mengapa sendi berderak? Sebab utama keretakan adalah sentuhan tulang. Permukaan keras di dalam kapsul menggosok atau bertembung. Sebabnya boleh menjadi fisiologi dan patologi..

Semasa kehamilan dan selepas melahirkan, keradangan fisiologi sering diperhatikan pada wanita, kerana sistem muskuloskeletal wanita mengalami tekanan yang meningkat.

Kekejangan fisiologi atau tidak berbahaya

Punca Fisiologi:

  • Ciri-ciri individu struktur sendi. Dalam kes ini, orang itu tidak mengalami kesakitan. Bunyi tunggal atau jarang di lutut dianggap normal.
  • Kesan peronggaan. Semasa pergerakan sendi, isipadu cecair diagihkan semula di dalam ruang sinovial, dan gelembung gas yang dilepaskan semasa ini menghasilkan bunyi.
  • Peregangan atau pengecutan sedikit ligamen, yang menyebabkan perpindahan permukaan tulang di dalam kapsul artikular. Ia boleh berlaku setelah lama tinggal dalam kedudukan statik atau tidak selesa. Mengklik semasa anda menggerakkan kaki anda tidak menyakitkan dan tidak menimbulkan kebimbangan.
  • Hipermobiliti sendi. Ciri individu tisu penghubung di dalam tubuh manusia, di mana ligamen telah meningkat. Sendi melakukan pergerakan amplitud yang besar, dan ketika kembali ke posisi normal, permukaan tulang saling bersentuhan.

Kekejangan patologi

Suara yang tidak sihat ketika menekan sendi lutut segera menarik perhatian dan menyebabkan kegelisahan.

Gejala patologi yang jelas adalah:

  • Segala kesakitan, walaupun lutut, lutut mungkin sakit.
  • Batasan mobiliti sendi.
  • Bengkak lutut, bengkak, kemerahan.
  • Peningkatan suhu permukaan sendi.
  • Suara yang selalu berulang ketika melakukan pergerakan tertentu.

Kekejangan Flexion

Sebab-sebab keretakan semasa membengkokkan kaki:

  • Sendi lutut mengalami tekanan yang berlebihan. Dalam kes ini, tonjolan artikular saling menyentuh, bertembung.
  • Penyakit yang berkaitan dengan pemusnahan tisu tulang rawan.
  • Akibat kecederaan, jatuh berlutut, termasuk yang sembuh.
  • Deposit garam, penyelewengan pada kepala tulang.
  • Pengeluaran cecair sinovial tidak mencukupi.
  • Memakai kasut yang tidak selesa menuju ke kaki rata.

Kekurangan Sambungan

Selalunya kekejangan berlaku ketika menaiki tangga.

Sebab-sebab untuk mengurangkan pelanjutan:

  • Hipermobiliti. Sekiranya alat ligamen lutut kurang berkembang, semasa lenturan lutut unsur-unsur sendi tidak berpindah, dan semasa lanjutan mereka bertembung dan mengeluarkan bunyi.
  • Pengaruh faktor traumatik adalah mungkin: lebam, keseleo.
  • Gangguan postur yang disebabkan oleh memakai kasut bertumit tinggi.
  • Berat badan berlebihan, membawa benda berat secara berkala.

Crunch ketika mencangkung

Sebab-sebab keretakan semasa berjongkok di sendi lutut:

  • Mencangkung menyebabkan banyak ketegangan pada otot kaki, dan beban di lutut meningkat. Pelbagai gerakan menunjukkan semua kemungkinan kesalahan dalam kerja sendi. Anda perlu berjongkok perlahan, tanpa pergerakan tiba-tiba, bangun juga.
  • Sebab fisiologi: hipermobiliti, alat ligamen lemah, kesan peronggaan.
  • Apa-apa penyakit radang di lutut, berlanjutan dalam bentuk yang terhapus, pasti akan bertindak balas terhadap jongkok.
  • Mungkin tanda pelanggaran keseimbangan air-garam badan (deposit garam, kelembapan yang tidak mencukupi pada tisu sendi).
  • Berlaku dengan pemakanan tisu yang tidak mencukupi, kekurangan vitamin dan mineral untuk metabolisme lengkap pada sendi.
  • Akibat kecederaan, kecederaan lutut.

Berderak dengan kesakitan atau bengkak

Bersama dengan kekejangan, sendi juga boleh sakit dan membengkak, sebabnya mungkin:

  • kehelan atau subluksasi lutut;
  • tulang yang patah;
  • kecederaan tulang rawan dan ligamen;
  • artritis, arthrosis, osteoporosis;
  • bursitis, tendinitis;
  • reumatik, gout.

Sekiranya lutut merekah, dan pada masa yang sama membengkak dan membengkak, maka segera dapatkan bantuan perubatan.

Kekejangan selepas pembedahan

Selepas campur tangan, sebabnya mungkin:

  • Perubahan mekanikal akibat campur tangan pembedahan, sendi menerima
  • Edema tisu pasca trauma selepas pembedahan dapat sementara menggantikan unsur-unsur sendi.

Keretakan lutut pada kanak-kanak dan bayi baru lahir

Kemunculan kekejangan pada lutut pada bayi baru lahir dan remaja sering menunjukkan bahawa tulang, otot dan elemen sendi lutut tumbuh tidak rata. Dalam kes di mana ini berlaku sesekali dan tidak disertai dengan rasa sakit, ini dianggap sebagai ciri yang berkaitan dengan usia dari norma fisiologi..

Terdapat juga sebab berikut:

  • keanjalan radas ligamen yang tidak mencukupi;
  • displasia tisu penghubung bayi;
  • kehelan atau subluksasi sendi lutut;
  • riket;
  • artritis;
  • reumatik.

Tanda-tanda yang menjadi sebab perhatian perubatan segera:

  • Asimetri lipatan kulit pada kaki bayi.
  • Kekejangan yang berterusan, berterusan semasa membongkok atau memanjangkan lutut.
  • Reaksi yang menyakitkan, menangis bayi ketika bergerak.
  • Kepincangan dan lemas selama beberapa hari.

Merengkokkan lutut pada seorang remaja

Seperti pada orang dewasa, kekejangan sendi adalah perkara biasa semasa remaja. Pertumbuhan dan perkembangan badan berterusan, dan perubahan hormon ditambahkan pada ini.

Kemungkinan penyebab keretakan lutut pada remaja:

  • hipermobiliti sendi remaja;
  • peningkatan keperitan ligamen;
  • keradangan pada sendi lutut;
  • kecederaan.

Dalam tempoh pertumbuhan dan pembentukan kerangka dan tisu otot yang cepat pada remaja, terdapat peningkatan risiko kecederaan sendi. Oleh itu, disarankan untuk menghadkan beban sukan berat dan ekstrim, menggantikannya dengan aktiviti fizikal sederhana dan ringan..

Diagnostik penyakit lutut

Sifat penyakit sendi lutut boleh terdiri daripada tiga jenis:

  1. Perubahan degeneratif-distrofik. Pada masa yang sama, tisu tulang rawan, serta unsur lain dari sendi lutut, menjadi lebih nipis dan hancur..
  2. Keradangan tisu sendi.
  3. Kecederaan. Semua kerosakan mekanikal: lebam, patah tulang, kehelan, pecah ligamen dan tulang rawan.

Kaedah berikut digunakan untuk mendiagnosis penyakit yang menyebabkan kekejangan di lutut:

  • Pemeriksaan pesakit oleh doktor, temu ramah dan pengumpulan anamnesis.
  • Ujian darah, ujian air kencing.
  • Ultrasound.
  • Sinar-X.
  • MRI.

Doktor apa yang merawat sakit lutut?

Doktor yang berbeza merawat penyakit lutut.

Pemilihan pakar bergantung pada sifat penyakit:

  • Ahli ortopedik menangani masalah anatomi sendi.
  • Ahli traumatologi ortopedik merawat kecederaan, penyakit dan kecederaan pada sendi. Dialah yang melakukan pembedahan lutut.
  • Seorang pakar rheumatologi khusus dalam rawatan penyakit radang.
  • Pakar neurologi akan membantu dengan keradangan atau kecederaan pada sendi lutut, di mana serat saraf terlibat.

Rawatan Kekejangan Lutut

Semuanya bermula dengan diagnosis yang betul. Pilihan rawatan akan bergantung kepada ini..

Kaedahnya boleh:

  • konservatif (ubat dan prosedur);
  • operasi (campur tangan pembedahan);
  • ubat tradisional (ramuan perubatan, decoctions, compresses);
  • fisioterapi (urut, terapi senaman).

Rawatan ubat

Hanya doktor yang berkelayakan yang boleh menetapkan ubat. Berikut adalah beberapa alat popular untuk rujukan anda. Kumpulan ubat berikut biasanya digunakan.

Ubat anti-radang bukan hormon

Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) digunakan dalam kes di mana penyakit itu sendiri adalah radang atau keradangan tisu disebabkan oleh reaksi pasca-trauma. Dana ini dapat ditunjukkan dalam bentuk tablet, salap, penyelesaian suntikan..

Beberapa bahan aktif dan jenama ubat:

  • Diclofenac (Voltaren, Naklofen, Diclac).
  • Indomethacin (Metindol, Indovazin).
  • Meloxicam (Artrozan, Movalis).

Kortikosteroid

Kumpulan ini termasuk ubat anti-radang hormon. Hormon dianggap sebagai ubat kecemasan, ia berkesan melegakan keradangan dan kesakitan.

Dadah dalam kumpulan ini termasuk:

  • Dexamethasone.
  • Prednisolone.
  • Hidrokortison.

Chondroprotectors

Ubat-ubatan ini membantu memperbaiki tisu tulang rawan. Digunakan untuk penipisan, pemusnahan dan ubah bentuk elemen tulang rawan sendi lutut.

Hanya ada tiga bahan aktif:

  • Chondroitin sulfat.
  • Glukosamin.
  • Asid hyaluronik (disuntik terus ke sendi).

Ubat yang paling popular adalah:

  • Gabungan: Artra, Teraflex.
  • Dengan glukosamin: Dona, Elbona.
  • Dengan kondroitin: Chondrolone, Chondroxide.

Kolagen

Kolagen adalah protein fibrillar yang penting untuk kesihatan sendi, yang terdapat dalam tisu tulang rawan. Sebaik-baiknya, ia dihasilkan secara bebas oleh tubuh manusia, tetapi dalam beberapa kes pengeluarannya menurun (misalnya, seiring bertambahnya usia). Terdapat cadangan untuk makan daging jeli, jeli dan semua hidangan yang mengandungi gelatin yang boleh dimakan.

Walau bagaimanapun, asimilasi kolagen dari makanan tidak dapat dipantau, oleh itu, sekiranya berlaku penyakit, makanan tambahan dapat diambil:

  • Collagen Ultragel (terdapat dalam serbuk dan krim).
  • Kolagen (kapsul).
  • Laura Collagen (sebagai minuman).

Persediaan vitamin

Kompleks vitamin-mineral yang dimaksudkan untuk sendi mungkin mengandungi makanan tambahan dalam bentuk kolagen, kalsium dan bahan bermanfaat lain. Contoh ubat: Arthrivitis dan Sustanorm.

Fisioterapi

Latihan terapi fizikal untuk lutut bertujuan untuk menguatkan tisu-tisu sendi, untuk mengembangkan amplitud lenturan dan pemanjangan..

Berikut adalah beberapa latihan untuk menguatkan sendi lutut anda:

  • Kedudukan permulaan - berbaring di perut, lengan di sepanjang badan. Angkat kaki lurus anda dengan perlahan hingga jarak 15 cm dari lantai, teruskan kedudukan ini selama 30 saat. Kaki bawah, ulangi pada kaki yang lain.
  • Kedudukan permulaan - duduk di atas kerusi dengan punggung lurus. Angkat kaki lurus ke kedudukan mendatar, tahan selama 30 saat hingga satu minit, dengan syarat tidak ada rasa sakit. Turunkan, ulangi pada kaki yang lain.
  • Memulakan kedudukan - berdiri, menggunakan penyokong (dinding, belakang kerusi). Perlahan-lahan naik ke jari kaki, berlama-lama selama 3 hingga 5 saat, lebih rendah.
  • Kedudukan permulaan adalah sama. Perlahan-lahan gulung ke tumit anda, angkat kaki ke atas. Bersantai selama 3 - 5 minit, turunkan kaki anda.

Urut

Urut sangat membantu dalam merawat penyakit dan kecederaan lutut. Ia boleh dilakukan oleh ahli terapi osteopath, chiropractor atau urut dengan pendidikan perubatan..

Teknik asas untuk urut lutut:

  • membelai dengan gerakan bulat;
  • pergerakan memerah dan menggoncang;
  • menggosok dengan tapak tangan dan jari;
  • menguli dalam bulatan dengan jari anda, tepi tapak tangan, permukaan penumbuk;
  • pergerakan bergetar;
  • pukulan terakhir.

Pembedahan

Manipulasi operasi dilakukan oleh traumatologist ortopedik.

Terdapat beberapa pilihan untuk pembedahan lutut:

  • Pembedahan konvensional (di bawah anestesia umum).
  • Arthroscopy (pembedahan invasif minimum) dilakukan dengan memasukkan kamera khas melalui sayatan kecil.
  • Prostetik, melibatkan penggantian bahagian sendi lutut.

Ubat-ubatan rakyat

Mengubati masalah lutut yang serius memerlukan campur tangan doktor yang berkelayakan. Inti dari rawatan sendi dalam perubatan rakyat dikurangkan untuk menghilangkan keradangan dengan cara tempatan (tapal, gosok, kompres) dan pemanasan sendi untuk meningkatkan bekalan darah dan metabolisme.

Pengambilan vitamin dan mineral serta produk yang mengandungi kolagen (gelatin) juga dapat membantu..

Boleh berguna cara dari lebah mati, yang digunakan untuk penyakit sendi dalam bentuk tincture pada alkohol, kompres, decoctions.

Gosok kapur barus akan membantu menahan kesakitan dan keperitan, ia disediakan seperti ini:

  • Buat campuran: minyak sayuran 150 ml, vodka 150 ml, turpentin 150 ml.
  • Tuangkan sekeping kapur barus seukuran kotak mancis dengan campuran ini.
  • Gosok dan lutut sakit lutut pada waktu malam, kemudian lindungi. Anda boleh melincirkan lutut setiap hari sehingga selesai menggosok.

Burdock compress adalah resipi lama untuk sendi:

  • Lipat 6 daun burdock sederhana dalam timbunan, letakkan periuk di atas dengan air panas, tetapi tidak mendidih.
  • Lumurkan lutut dengan minyak sayuran.
  • Pasang daun burdock panas, tutup dengan polietilena di atas dan lindungi dengan kain wol.
  • Anda boleh membuat kompres pada waktu malam, selama 14 hari.

Mandi garam telah lama digunakan sebagai ubat untuk merawat sendi:

  • Masukkan 1 kg garam meja ke tab mandi air panas. Anda boleh menambah sudu terpentin secara pilihan.
  • Mandi selama 20 minit, kemudian keringkan.
  • Sapukan jaring iodin pada sendi yang sakit, lutut hangat dengan baik.
  • Boleh diulang setiap hari selama dua minggu.

Nasihat Doktor Komarovsky untuk mengetuk lutut kanak-kanak

Doktor Komarovsky menasihati ibu bapa:

  • Perhatikan reaksi anak itu sendiri: adakah dia menangis, adakah dia lemas, adakah gejala ini tidak selesa baginya.
  • Periksa kerja sendi, amplitud pergerakannya semasa urut.
  • Periksa simetri kaki dan lipatan kulit anak di atasnya.
  • Perhatikan keadaan selama beberapa hari, perhatikan perubahan.
  • Berunding dengan pakar ortopedik, lakukan pemeriksaan menyeluruh sekiranya terdapat isyarat penggera yang berulang.

Pemakanan dengan lutut

Bergantung pada diagnosis penyakit lutut, diet khas ditetapkan.

Untuk masalah sendi, disarankan untuk mengambil makanan yang mengandungi:

  • Kolagen (daging, tenusu, hidangan ikan, terutama aspic, aspic).
  • Asid lemak omega-3 (minyak biji rami, minyak ikan, ikan laut).
  • Kalsium (susu, herba, kacang).
  • Kompleks vitamin dan mineral tujuan umum.
  • Minum sekurang-kurangnya satu setengah liter air sehari.

Semasa mengikuti diet, anda perlu mematuhi beberapa larangan..

Produk yang membahayakan kesihatan sendi:

  • Hidangan pedas dan masin.
  • Makanan berlemak, goreng dan salai.
  • Gula, gula-gula (kecuali madu).
  • Minuman beralkohol yang kuat.

Pencegahan penyakit sendi lutut

Untuk memastikan sendi anda sihat dan kuat, anda perlu mengikuti peraturan berikut:

  • Makanan sihat dan sederhana yang kaya dengan vitamin dan mineral.
  • Mengawal berat badan sangat penting: beban di lutut meningkat dengan ketara dengan kenaikan berat badan.
  • Jumlah air bersih yang mencukupi setiap hari.
  • Bersenam secara sederhana secara berkala.
  • Kasut yang selesa dan tidak menghalang pergerakan (tumit tidak lebih dari 3 - 4 cm).
  • Berjumpa dengan doktor tepat pada masanya sekiranya terdapat gejala kecemasan.

Kekejangan sendi - sebab dan kaedah rawatannya

Seseorang "menjentikkan" jari mereka dari sekolah, yang pada usia tiga puluh memulakan pagi dengan puff yang menyerupai penggilingan kereta yang tidak dilumasi. Seseorang bimbang akan hal itu, dan seseorang juga tidak mementingkannya. Ada yang terlibat secara aktif dalam rawatan kekejangan pada sendi, yang lain lebih suka tidak memikirkannya. Sekurang-kurangnya sehingga masalah yang serius bermula. Jadi mengapa sendi berderak?

Sebab-sebab krisis

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Salah satu sebab (cukup wajar) untuk munculnya kekejangan adalah peronggaan. Gelembung gas kecil dapat terbentuk dalam cairan sendi, yang meletup ketika bergerak dan mengeluarkan bunyi khas. Sendi tidak sakit..

Tidak ada bahaya dari ini, yang disahkan oleh penyelidikan Donald Unger. Selama 60 tahun, penyelidik sengaja menekan jari di satu tangan, sambil menjaga tangan yang lain dengan berhati-hati. Setelah pengalaman yang panjang, keadaan kedua-dua tangan dibandingkan. Tetapi kajian tidak menemui perbezaan..

Penyebab keretakan yang tidak berbahaya

Apabila keretakan pada sendi tidak berbahaya:

  • Sekiranya tidak ada rasa sakit yang berlaku semasa keretakan, dan pada masa lain sendi tidak menyakitkan;
  • Sendi bersaiz normal - tidak membesar, tidak dikelilingi oleh tisu lembut yang bengkak;
  • Mobiliti tidak terganggu.

Dalam sebilangan besar kes, keretakan pada sendi tanpa rasa sakit tidak mempunyai sebab patologi dan hanya disebabkan oleh ketidaksempurnaan tisu penghubung - tulang rawan.

Tidak ada alasan untuk dikhawatirkan jika sendi-sendi itu berderak hanya pada awal pergerakan dan selepas itu klik tidak lagi berulang.

Penyebab keretakan yang berkaitan dengan penyakit

Tetapi semuanya tidak begitu baik. Penyakit juga boleh menyebabkan keretakan pada sendi:

  1. Keabnormalan kongenital atau yang diperoleh dalam struktur sendi, itulah sebabnya komponen pepejal itu saling menggosok dengan klik ciri. Kesakitan biasanya tidak dirasakan..
  2. Trauma.
  3. Proses keradangan pada jisim otot. Walau bagaimanapun, dalam kes ini, doktor merasa sukar untuk merumuskan penyebab masalah ini. Ada yang mengaitkannya dengan keletihan dan beban sendi..
  4. Hipermobiliti sendi adalah penyimpangan di mana sendi dicirikan oleh pergerakan berlebihan. HMS paling kerap mempunyai watak kongenital. Tulang dengan GMR cukup menyimpang ke sisi, dan kembali ke posisi normal menyebabkan keretakan.
  5. Arthrosis. Rawan yang dipakai menghalang tulang bergerak dengan mudah. Oleh kerana itu, terdapat kekejangan dan, oleh itu, kesakitan. Dalam 15% daripada semua kes, penyebab kekejangan adalah arthrosis. Kategori umur lebih dari 30 harus berhati-hati.
  6. Pemendapan garam yang berlebihan. Ini menjadikan tulang rawan lebih kaku, menjadikan pergerakan lebih sukar. Hasilnya adalah masalah dengan setiap pergerakan..

Penyebab keretakan sendi yang kurang biasa termasuk:

  • Semua beban dan tekanan saraf;
  • Penyakit metabolik;
  • Penyakit hati, pundi hempedu, buah pinggang.

Sekiranya keretakan adalah tanda penyakit, rawatan hanya perlu dan tidak boleh ditangguhkan.

Kumpulan berisiko

Lingkaran orang yang mengalami keretakan sendi sangat besar. Tetapi ada kumpulan risiko tertentu di mana kekejangan mungkin menunjukkan adanya penyakit, dan kadang-kadang ia adalah pertanda pemusnahan sendi:

  1. Orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif. Kerja tidak aktif, tinggal lama dalam satu kedudukan - inilah sebab-sebab yang menyumbang kepada kelemahan sendi. Otot tidak dilatih, ligamen menjadi lemah. Dan di tiang lain - aktiviti fizikal yang terlalu berat dan peningkatan aktiviti, yang juga menyebabkan sakit sendi.
  2. Pesakit dengan kecenderungan keturunan.
  3. Orang yang minum air yang mengandungi jumlah garam yang meningkat. Biasanya ini disebabkan oleh keunikan kawasan kediaman - di sebilangan air minum hanya terdapat sejumlah besar garam, yang dapat disimpan dan kemudian menyebabkan keretakan.

Keretakan pada sendi boleh berlaku walaupun pada anak-anak yang masih sangat kecil, tetapi biasanya dikaitkan dengan ketidakmatangan alat ligamen-otot. Selepas sistem muskuloskeletal menjadi lebih kuat, keretakan pada sendi akan hilang. Sekiranya kekejangan sendi disebabkan oleh ciri-ciri anatomi struktur sendi, maka lebih baik menghubungi traumatologist - dia akan membantu menyusun diet yang paling berguna untuk membetulkan komposisi cecair intra-artikular dan akan mengesyorkan aktiviti fizikal yang diperlukan.

Semua sendi badan kita boleh merekah - dari yang paling kecil hingga ke jari kaki yang paling besar, seperti pinggul.

Diagnostik

Apa yang perlu dilakukan jika sendi mengalami keretakan? Oleh kerana kekejangan pada sendi di seluruh badan hanyalah akibat penyakit tertentu, langkah pertama adalah mendiagnosisnya. Anda boleh menghubungi pakar traumatologi atau reumatologi dengan soalan ini..

Sebagai kajian untuk mendiagnosis penyebab keretakan pada sendi, mereka ditetapkan:

  • Ultrasound. Ini membolehkan anda mengenal pasti patologi dalam perkembangan semua sendi..
  • X-ray.
  • Tomografi yang dikira dan MRI. Kajian ini membolehkan anda melihat keadaan semua sendi dengan tepat.

Jangan terkejut jika doktor menetapkan ultrasound pundi hempedu dan hati - ini akan membolehkannya mengecualikan kemungkinan kekurangan pengeluaran kolagen oleh badan. Anda mungkin memerlukan ultrabunyi ginjal - sering kali penyebab semua masalah dengan komposisi cecair sinovial adalah kegagalan buah pinggang.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Ujian darah dilakukan untuk menentukan tahap faktor reumatoid. Tetapi analisis ini mempunyai satu kelemahan besar - peningkatan tahap berlaku hanya setelah 6-8 minggu dari awal penyakit, oleh itu kadang-kadang tahap normalnya tidak bermaksud bahawa pesakit itu sihat. Terutama jika ada tanda-tanda penyakit lain.

Rawatan sakit pinggang dan sendi

Rejimen rawatan klasik, ketika sendi berderak, terdiri daripada 3 peringkat:

  1. Melegakan kesakitan dari keretakan pada sendi jika sakit. Pelbagai analgesik membantu dalam hal ini..
  2. Penghapusan proses keradangan. Kekejangan pada sendi tidak selalu disertai dengan keradangan. Tetapi jika ia berlaku, maka ubat anti-radang bukan steroid diresepkan. Meloxicam, Diclofenac, Ibuprofen - melegakan kesakitan dan mengurangkan keradangan.
  3. Pemulihan tulang rawan.

Dua peringkat pertama tidak berbeza dengan rawatan semua penyakit reumatoid. Tahap rawatan ketiga memerlukan pertimbangan yang lebih teliti, kerana tidak kurang bergantung pada kejayaannya - gaya hidup pesakit lebih lanjut.

Mustahil untuk mencapai pemulihan sepenuhnya tisu tulang rawan dengan rawatan apa pun. Tetapi perlu untuk menghentikan proses degeneratif pada sendi sebanyak mungkin untuk mengelakkan kehancurannya lebih lanjut..

Cara paling lambat, tetapi paling berkesan untuk mencapai ini adalah penggunaan chondroprotectors. Hasil terbaik telah dicatatkan jika dirawat dengan chondroprotectors pada peringkat awal, ketika keretakan pada sendi tidak mendatangkan rasa sakit. Penggunaannya pada peringkat kemudian akan mencegah pemusnahan tulang rawan dan mengurangkan jumlah ubat nonsteroid anti-radang yang digunakan, yang agak sukar dicapai dengan cara lain..

Walaupun pasar dipenuhi dengan chondroprotectors pelbagai bentuk, hanya seorang doktor yang harus memutuskan ubat mana yang diperlukan oleh pesakit.!

Tempoh rawatan dengan chondroprotectors juga ditentukan oleh doktor dan berkisar antara 1 hingga 3 bulan. Kes yang paling teruk apabila sendi tidak dapat dipulihkan dan rawatannya tidak memberikan hasil yang nyata - operasi untuk mengganti sendi lutut atau pinggul.

Ubat-ubatan rakyat

Untuk menyelesaikan soalan "Bagaimana menghilangkan keretakan pada sendi?" anda juga boleh merujuk kepada resipi yang disyorkan oleh ubat tradisional. Untuk merawat sendi yang lenguh di seluruh badan, langkah pertama adalah membersihkannya, yang paling sering dilakukan dengan menggunakan beras yang direndam. Ini akan membantu merawat semua penyakit jenis reumatoid, kerana sering kali penyebab keradangan, atau bahkan kerosakan pada sendi, adalah simpanan garam.

Untuk pembersihan, resipi berikut digunakan:

  • Membersihkan dengan beras yang direndam. Groats beras dibasuh dan direndam dalam air selama sehari (2 sudu per 0.5 l air). Keesokan harinya, mereka dibasuh lagi dan diisi dengan air tawar. Pada masa yang sama sediakan balang nasi kedua - dicuci dan direndam. Sebaik sahaja jumlah tin mencapai 5, bahagian pertama nasi dapat direbus di dalam air tanpa garam dan dimakan. Kemudian elakkan makan selama 4 jam. Selepas 40 hari "diet nasi" seperti ini, keretakan pada sendi akan berhenti mengganggu untuk masa yang lama.
  • Merebus daun salam (rebus 30 g lavrushka selama 5 minit dengan api kecil dalam 0,3 liter air) bersikeras selama 3-4 jam, dan kemudian minum dalam bahagian kecil dalam 24 jam, selepas itu mereka berehat seminggu dan prosedur boleh diulang.

Merebus daun salam mempunyai banyak kontraindikasi: gastritis, ulser duodenum, pankreatitis, kolesistitis. Oleh itu, resipi ini mesti digunakan dengan berhati-hati.!

Selepas pembersihan, anda perlu melakukan pemulihan tisu tulang rawan. Ia membantu dengan baik dalam rawatan kekejangan pada sendi penggunaan gelatin setiap hari. Sebaiknya sediakannya di rumah hanya dengan mencampurkan gelatin yang bengkak dengan jem atau kompot beri. Jeli simpanan mengandungi pewarna yang mempengaruhi sistem saraf. Selepas dua minggu pengambilan jeli setiap hari, kekejangan sendi akan hilang.

Pencegahan

Rawatan terbaik adalah pencegahan! Oleh itu, setelah mendengar keretakan pada sendi, anda perlu memulakan satu set langkah keemasan untuk menghilangkan penyebabnya:

  1. Bergerak secara berterusan - pergerakan meningkatkan peredaran darah, yang juga memperbaiki keadaan tulang rawan semua sendi. Sekiranya sendi lutut berderak, berbasikal akan membantu.
  2. Selaraskan diet anda - dengan makanan yang anda perlukan untuk mendapatkan cukup kalsium, magnesium dan kalium. Kurangkan jumlah garam yang dimakan.
  3. Kurangkan berat badan. Berat badan berlebihan adalah penyebab peningkatan tekanan pada sendi.

Keretakan pada sendi adalah perkara yang tidak menyenangkan, tetapi anda hanya perlu berusaha untuk menyingkirkan sebab-sebab yang menyebabkannya atau untuk mengelakkan timbulnya kemusnahan sendi. Lagipun, kehidupan adalah pergerakan, dan dengan sakit sendi ia bergerak dengan kesakitan. Dan akhirnya, video yang berguna.

Cara menghilangkan kekejangan pada sendi?

Untuk menyingkirkan suara yang tidak menyenangkan akan membantu ubat-ubatan untuk sakit sendi, latihan fisioterapi, resipi penyembuh tradisional, serta makanan diet yang dipilih dengan betul. Pemilihan kaedah untuk mengatasi masalah itu dibuat oleh doktor, dengan mengambil kira alasan yang menyebabkan timbulnya masalah. Kedua-dua ciri fisiologi badan dan perkembangan patologi boleh disalahkan..

Punca masalah dan gejala tambahan

Faktor patologi berikut boleh menimbulkan kemunculan kekejangan di lutut, siku, pinggul dan sendi lain:

  • Penyakit radang. Artritis yang paling kerap didiagnosis, yang disertai dengan penurunan aktiviti pergerakan, sindrom kesakitan teruk, edema dan kemerahan kulit pada sendi yang terjejas.
  • Arthrosis. Ia berlaku terutamanya kerana penuaan badan atau kecederaan traumatik. Sebagai tambahan kepada penderitaan, pesakit mengadu sindrom kesakitan yang teruk, serta batasan pergerakan, yang paling parah pada waktu pagi..
  • Garam berlebihan. Pengukuhan tulang, pengerasan otot dan tisu tulang rawan berlaku.
  • Trauma.

Keretakan sendi juga boleh disebabkan oleh sebab-sebab bukan patologi yang tidak berbahaya bagi kehidupan dan kesihatan pesakit. Faktor-faktor berikut dibezakan:

  • Pengumpulan gas terlarut dalam cecair sinovial.
  • Pelanggaran struktur sendi.
  • Hipermobiliti sendi.
Puffiness boleh menjadi manifestasi tambahan patologi artikular..

Kekejangan boleh disertai dengan gejala umum berikut:

  • sakit sendi;
  • ketiadaan tempoh tahan api;
  • had aktiviti fizikal;
  • bengkak.
Kembali ke senarai kandungan

Apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan keretakan?

Ubat yang berkesan - bentuk tablet

Sekiranya kekejangan pada sendi menyertai kesakitan yang teruk, orang tersebut perlu mengambil ubat anti-radang bukan steroid. Mereka bukan sahaja menghilangkan rasa tidak selesa, tetapi juga mempunyai sifat anti-radang. Terapi tidak dilakukan tanpa chondroprotectors, yang mempercepat pemulihan tisu tulang rawan yang terjejas. Untuk mengelakkan sendi tidak merekah, seseorang perlu minum chondroprotectors untuk jangka masa yang panjang. Ini disebabkan oleh fakta bahawa hasil dari penggunaan ubat-ubatan ini dapat dilihat hanya setelah sebulan penggunaan..

Sebilangan besar terapi dengan ubat-ubatan tersebut memakan masa sekitar enam bulan..

Salap yang dapat menghilangkan kekusutan

Sebagai tambahan kepada pil, pesakit diberi ubat farmasi untuk penggunaan topikal. Ubat anti-radang nonsteroid sering digunakan, yang paling popular adalah Diclofenac dan Ibuprofen. Sekiranya terdapat kekejangan sendi tanpa rasa sakit, NSAID diresepkan hanya untuk penyakit keradangan. Dalam situasi lain, penggunaannya tidak praktikal, kerana jumlah kontraindikasi dan kesan sampingan yang mencukupi..

Vitamin yang diperlukan

Sekiranya sendi mengalami keretakan, rawatan tanpa gagal melibatkan penggunaan kompleks vitamin dan mineral. Ia membantu mempercepat pemulihan tulang rawan dan tulang tokoferol dan vitamin dari kumpulan B. Di samping itu, pesakit perlu mengambil zink, fosforus dan kalsium. Produk farmasi berikut akan membantu anda menghilangkan kekejangan pada sendi selamanya:

  • Kalcemin;
  • "ArthriVit";
  • Collagen Ultra.
Kembali ke senarai kandungan

Kesan tambahan

Pendidikan Jasmani

Sekiranya sendi mengalami keretakan, mereka selalu menggunakan gimnastik. Kumpulan latihan dipilih oleh pakar yang menghadiri, yang mempertimbangkan jenis penyakit, keparahan perjalanannya, serta data fizikal pesakit. Tahap awal latihan perlu dilakukan di bawah pengawasan ketat doktor terapi senaman. Kemudian, apabila pesakit mengetahui semua kesalahan yang mungkin berlaku, dibenarkan menggunakan pendidikan jasmani di rumah. Untuk menghilangkan kekejangan pada sendi, latihan berikut akan membantu:

  • Kedudukan berdiri. Lakukan pergerakan putaran dengan tangan anda, sambil memusingkan kepala saya ke sisi.
  • Ambil kedudukan tegak dan bawa kaki dibengkokkan di lutut secara bergantian ke perut, membetulkan selama beberapa saat.
  • Bersandar pada permukaan yang keras dan lakukan pergerakan sisi dengan anggota bawah.
Kembali ke senarai kandungan

Ubat-ubatan rakyat

Dibolehkan menggunakan pertolongan penyembuh untuk menghilangkan keretakan pada sendi hanya dengan kaedah rawatan tradisional dan setelah berunding dengan pakar. Untuk menyelesaikan masalah, disarankan untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat berikut:

Berdasarkan minyak cemara, anda boleh menyiapkan penggiling penyembuhan pada sendi.

  • Kobis. Daun sayur dicelupkan ke dalam air panas dan kemudian dihancurkan. Sebilangan kecil madu ditambahkan ke dalamnya dan dicampur dengan teliti. Jisim yang dihasilkan disapukan pada sendi yang terjejas, terpaku di atas dengan polietilena dan kain hangat. Biarkan sepanjang malam.
  • Oatmeal. Dibolehkan memasak bubur di dalam air dan susu. Setelah memasak, produk disejukkan sedikit, dan kemudian disapu pada sendi yang sakit. Balut dengan selofan dan biarkan selama 30 minit.
  • Minyak cemara. Bahannya dicampurkan dengan minyak tanah dalam nisbah 1: 2, dicampur dengan teliti. Disapu pada sendi yang sakit sebelum tidur.
  • Pokok birch. Tanaman tunas dalam jumlah 10 g dicampurkan dengan setengah liter vodka. Biarkan untuk meresap di tempat yang gelap dan hangat selama 2 bulan. Apabila ubat untuk sakit sendi sudah siap, ia diminum satu sudu dua kali sehari 30 minit sebelum makan..
  • Lobak. Bahan dicuci dan diparut pada parutan halus. Jisim yang dihasilkan diletakkan pada sendi yang terjejas, dibalut di atas dengan polietilena dan dibiarkan semalaman.
Kembali ke senarai kandungan

Pemakanan diet adalah asas pemulihan

Diet akan membantu mengatasi keretakan pada sendi. Ia ditetapkan oleh pakar, yang dipandu oleh tahap keparahan penyakit dan pilihan individu seseorang. Untuk menghilangkan masalah tersebut, pesakit perlu mengikuti peraturan berikut:

Mengelakkan alkohol sangat penting untuk pemulihan yang cepat..

  • Makan sekurang-kurangnya 5 makanan kecil sehari.
  • Menolak menonton TV dan membaca buku semasa makan.
  • Sediakan makanan menggunakan double boiler, mendidih, bakar di dalam ketuhar atau rebusan. Hilangkan menggoreng makanan sepenuhnya.
  • Hadkan pengambilan garam. Dilarang menggunakan tidak lebih dari 6-10 g produk setiap hari. Hidangan disarankan agar masin sudah dimasak.
  • Tolak makan berlemak, goreng, pedas, salai.
  • Hilangkan minuman beralkohol sepenuhnya.
  • Ikuti rejimen minum dan minum sekurang-kurangnya 2 liter air sehari, jika tidak ada kontraindikasi untuk ini.

Bagi makanan yang sihat, doktor mengesyorkan menambahkan jenis daging dan ikan rendah lemak, produk tenusu rendah lemak, telur ke menu. Makanan diet tidak lengkap tanpa makanan, yang mengandungi gelatin. Dianjurkan untuk menggunakan daging jeli, yang dibuat dari ekor haiwan atau telinga. Dengan hidangan ini, pertumbuhan semula tulang rawan yang terbaik berlaku. Di samping itu, sebilangan besar sayur-sayuran dan buah-buahan, herba, dan makanan laut harus ditambahkan ke dalam diet. Dibolehkan menggunakan minyak sayuran yang perlu ditambahkan ke dalam salad. Kacang, biji labu tidak dilarang. Sekiranya kita bercakap mengenai pesakit yang mempunyai berat badan berlebihan, maka mereka perlu mengurangkannya. Ini disebabkan oleh fakta bahawa berat badan berlebihan memberi kesan buruk kepada keseluruhan sistem muskuloskeletal dan menimbulkan tekanan tambahan pada sendi..

Komuniti ›Menarik untuk diketahui. ›Blog› Mengapa sendi berderak. Apa yang harus kita ketahui mengenainya?

Semasa pergerakan, pelbagai elemen sendi bergerak, yang sering menyebabkan pelbagai bunyi seperti berderak atau berderak. Selalunya lutut, tulang belakang dan pergelangan kaki "terdengar". Sebilangan orang mungkin mengalami sendi jari dan tangan yang rapuh.

Selalunya, kekejangan pada sendi dikaitkan dengan peningkatan mobiliti. Ini dipanggil hipermobiliti dan paling sering terjadi pada wanita muda, kerana mereka menghasilkan kolagen yang berubah-ubah di dalam badan mereka - lebih luas. Ini membawa kepada perubahan pada banyak tisu, terutamanya sendi..

Apa yang menyebabkan keretakan pada sendi?

1. Pergerakan ligamen, sendi dan tendon.
Semasa pergerakan, kedudukan tendon pada sendi berubah. Suara mengklik dapat didengar ketika tendon dikembalikan ke tempatnya.

2. Pengumpulan gas di sendi.
Sendi mengandungi cecair sinovial yang bertindak sebagai pelincir. Nitrogen, oksigen dan karbon dioksida dilarutkan dalam cecair ini. Pada saat hiperextensi kapsul sendi atau pergerakan tidak wajar, gas terkumpul dalam gelembung, yang meletup, dan bunyi terdengar.

3. Keradangan.
Apabila proses keradangan berlaku pada sendi, kebetulan permukaan artikular mungkin terganggu, yang menyebabkan klik.

4. Arthrosis, yang berlaku ketika sendi "usang", apabila tulang rawan menjadi lebih nipis.

5. Permukaan sendi yang tidak rata. Apabila kelancaran tulang rawan hilang, permukaan kasar mengeluarkan bunyi.

6. Pengumpulan garam. Pada sendi yang tersumbat dengan garam, keanjalan ligamen dan tisu mungkin menurun. Ia juga boleh menyebabkan keretakan ketika bergerak..

Adakah keretakan pada sendi berbahaya??
Sebilangan besar pakar cenderung untuk mempercayai bahawa perlu untuk merawat sendi apabila penyakit ini disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan atau menyakitkan. Kemungkinan besar, ini mungkin menunjukkan pertumbuhan tisu tulang..
Sekiranya keretakan dan keretakan menyertai pergerakan pada sendi tulang belakang, pergelangan kaki, jari atau lutut, dan tidak ada rasa sakit, maka kemungkinan besar anda tidak perlu risau. Struktur sendi, ligamen dan tulang di sekitarnya sedemikian rupa sehingga, walaupun sedikit pergerakan, dapat menyebabkan keretakan, dengan sendi yang benar-benar sihat. Pergelangan kaki, misalnya, mempunyai tiga tulang, dan vertebra tidak aktif.

Pencegahan masalah sendi
Selalunya, penyakit renyuk, dan kemudian timbul pada sendi disebabkan oleh gaya hidup yang tidak aktif. Semasa bekerja, yang memerlukan tinggal lama dalam satu posisi (duduk atau berdiri), anda perlu memperkenalkan peraturan untuk diri sendiri: setiap setengah jam, bangun dan bergerak. Sekiranya, misalnya, guru sudah berdiri, masuk akal untuk melatih diri berjalan, atau sekurang-kurangnya memindahkan berat badan dengan satu kaki secara berkala, membolehkan anda berehat dan berehat di sebelah kaki yang lain.
Anda boleh memperkenalkan fesyen untuk "gimnastik industri" di pejabat: berdiri, lakukan pusingan kepala, putar tangan, gerakkan bahu, genggam anda beberapa kali.
Dianjurkan untuk berolahraga dua hingga tiga kali seminggu untuk sukan. Ingatlah bahawa sukan yang lebih trauma, semakin banyak masalah pada sendi boleh timbul. Pilihan pencegahan terbaik adalah berenang.
Orang yang berlebihan berat badan selalu mempunyai lebih banyak masalah sendi, terutama kaki dan tulang belakang. Dalam kes ini, penurunan berat badan (diet, senaman) akan mengurangkan tekanan pada sendi..
Sekiranya anda memilih senaman yang betul, anda boleh menghentikan arthrosis pada peringkat awal malah merangsang pertumbuhan tisu tulang rawan. Latihan membantu meningkatkan bekalan darah ke otot dan tisu yang mengelilingi sendi, memberikan penghantaran oksigen ke tulang rawan dan memulihkan proses metabolik.

Cara mengatasi masalah sendi?
Doktor boleh menetapkan chondroprotectors sekiranya arthrosis dijumpai. Penyediaan ini biasanya mengandungi dua bahan aktif - kondroitin dan glukosamin. Kemudahalihan dan keberkesanannya cukup tinggi. Ubat ini membantu melambatkan pemusnahan sendi secara semula jadi, sehingga mendorong pertumbuhan tulang rawan pada sendi..
Bersama dengan chondroprotectors, sangat kerap ubat vasodilator diresepkan untuk meningkatkan bekalan darah di tisu artikular.
Kursus mandi garam boleh berguna. Garam yang kaya dengan unsur surih ditambahkan ke dalam air panas, mungkin dengan ekstrak tumbuhan (sage, chamomile, pine). Selepas mandi, anda boleh menggosok minyak cemara ke sendi.
Sekiranya, selain keretakan dan retak, rasa sakit kerap muncul di sendi, maka keperluan mendesak untuk berjumpa doktor.

Terdapat satu kaedah lagi. Kita semua tahu mengenai gelatin, tetapi tidak mengetahui tentang semua khasiat yang bermanfaat..
Gelatin adalah bahan semula jadi, likat, telus yang diperoleh dengan mencerna tendon, ligamen, tulang dan beberapa tisu haiwan lain, yang mengandung kolagen, di dalam air. Gelatin digunakan dalam masakan, perubatan dan kosmetologi.
Gelatin sangat diminati untuk perubatan tradisional sebagai ubat yang digunakan untuk merawat penyakit sendi..
Seperti yang dilaporkan oleh Reuters, sebuah kajian dilakukan di Amerika di mana 175 pesakit tua dengan osteoartritis sendi lutut mengambil bahagian. Mereka diberi 10 g serbuk gelatin setiap hari. Setelah 14 hari menjalani rawatan seperti itu, banyak yang meningkatkan mobiliti sendi dan kekuatan otot. Faktanya ialah asid amino (asid amino yang sama yang diperoleh daripada protein) yang terkandung dalam gelatin mengekalkan keanjalan tulang rawan artikular dan melambatkan atau bahkan mencegah kemusnahannya..

Gelatin untuk sendi. Resepi.
Perubatan tradisional mengesyorkan resipi mudah untuk pencegahan dan rawatan penyakit sendi seperti artritis, osteoporosis, osteoartritis, dislokasi dan keseleo. Resipi ini juga akan berguna bagi mereka yang mempunyai rambut dan kuku yang lemah secara semula jadi..

Pada waktu malam sebelum tidur, tuangkan 1 sudu teh gelatin dengan setengah gelas air masak sejuk. Gelatin harus membengkak semalaman. Pada waktu pagi, masukkan 1 sudu teh madu ke dalam gelatin yang bengkak dan isi gelas dengan air rebusan panas. Kacau isi gelas dengan baik dan minum campuran ini suam semasa perut kosong..

Rawatan dijalankan dalam masa 10 hari. Kemudian rehat 10 hari. Rawatan untuk beberapa penyakit agak lama - 3 bulan atau lebih. Semuanya bergantung pada tahap penyakit dan ciri-ciri individu organisma..

Untuk pencegahan penyakit sendi dan sebagai ubat untuk menguatkan rambut dan kuku, resipi ini boleh digunakan 1-2 kali seminggu. Namun, cukup untuk memasukkan makanan diet anda yang disediakan dengan daging agar-agar, jeli, mousse, jeli, marmalade. sihat!

Terdapat anekdot lama:
Doktor mengatakan: Rakan anda mempunyai batu di hati, pasir di ginjal dan deposit garam di tulang belakang...
Pesakit - Baiklah, doktor. Tetapi masih belum ada simen dan saya akan segera membina.

Penyebab dan rawatan sendi yang renyah, kemungkinan penyakit, apa yang perlu dilakukan

Dari artikel ini, anda akan belajar: mengapa sendi mengalami keretakan, penyebab dan rawatan kekejangan dengan sakit dan tanpa rasa sakit. Apa yang perlu dilakukan mengenainya: bila rawatan diperlukan dan bila tidak, terapi tradisional dan ubat-ubatan rakyat.

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Selalunya, crunching adalah gejala pertama perubahan patologi pada sendi, tetapi ia juga boleh muncul dengan alasan yang cukup semula jadi..

Crunching pada bayi (dari kelahiran hingga 28 hari) dan bayi berumur sehingga 1 tahun menunjukkan sistem muskuloskeletal yang tidak cukup terbentuk. Pada remaja - mengenai pertumbuhan tulang yang pesat, yang mana tisu penghubung (ligamen, otot) tidak mempunyai masa.

Tetapi pada orang dewasa, gejala sering menjadi tanda pertama dari pelbagai gangguan. Ia boleh disebabkan oleh:

  1. Kemusnahan (arthrosis).
  2. Keradangan sendi (artritis) atau tisu sekitarnya (ligamen, otot).
  3. Hipermobiliti (pergerakan berlebihan, kelonggaran).
  4. Kecederaan.
  5. Kekurangan struktur.

Lebih kerap daripada yang lain, keretakan muncul pada orang:

  • menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
  • sentiasa memuatkan sendi (atlet, orang yang sukar bekerja fizikal);
  • dengan kecenderungan keturunan.

Crunching adalah perkara biasa (95% orang melihat klik atau bunyi luar biasa yang dibuat oleh sendi semasa bergerak). Ia tidak berbahaya dengan sendirinya, tanpa rasa sakit, kemerahan, bengkak, ia boleh menjadi tanda kelebihan mineral dalam makanan atau air, alat otot-otot ligamen yang tidak cukup kuat (pada orang yang tidak aktif). Dalam kes ini, tidak perlu berjumpa doktor, masalahnya dapat diselesaikan dengan mudah dengan satu set latihan atau diet..

Sekiranya masalah ini disertai dengan rasa sakit dan manifestasi perubahan patologi yang lain, anda perlu berjumpa doktor - pakar arthrologi, reumatologi, ortopedis atau traumatologi. Sebarang penyakit pada sendi berbahaya dengan cara mereka sendiri dan boleh menyebabkan disfungsi (sekatan pergerakan).

Kekejangan pada mana-mana sendi (lutut, pinggul, bahu), yang berulang dengan setiap pergerakan, adalah alasan untuk pemeriksaan dan lawatan ke doktor.

Perkara yang sama boleh berlaku untuk keretakan pada semua sendi badan, jari atau kaki. Gejala ini mungkin menunjukkan penyakit artritis reumatoid dan tisu penghubung..

Dengan rawatan tepat pada masanya, beberapa patologi dapat disembuhkan dengan mudah pada peringkat awal (artritis berjangkit, tendonitis, bursitis). Yang lain tidak dapat disembuhkan, tetapi mereka dapat dihentikan dengan meminta pertolongan pada waktunya (arthrosis).

Kekurangan bukan patologi (disebabkan oleh sebab semula jadi)

Seperti yang disebutkan di atas, keretakan sendi boleh:

  • patologi (berlaku dengan latar belakang pelbagai gangguan, penyakit);
  • fisiologi (disebabkan oleh sebab semula jadi).

Kedua-dua jenis ini berlaku sama kerap (dalam keadaan tertentu) pada kanak-kanak, remaja dan orang dewasa.

Keretakan yang disebabkan oleh sebab semula jadi dan bukan patologi muncul:

  • secara berkala, lebih kerap dengan beban dan pergerakan tiba-tiba;
  • berlalu jika pergerakan yang menyebabkan bunyi diulang beberapa kali;
  • tidak bergabung dengan gejala lain (sakit, kemerahan, bengkak).

Mekanisme pembangunan

Bagaimana keretakan sendi berlaku tanpa rasa sakit? Mekanisme sebenar penampilan suara tidak diketahui, para pakar percaya bahawa pada asasnya:

  1. Kemunculan banyak gelembung gas dalam cecair sinovial. Dengan pengembangan kapsul yang tajam, permukaan artikular saling menyentuh dan membentuk ruang yang dipenuhi dengan gas (karbon dioksida). Setelah permukaan kembali ke posisi normal, rongga itu hilang, mengeluarkan suara tajam yang menyerupai klik atau retak.
  2. Geseran tendon dan ligamen terhadap bahagian tulang sendi yang menonjol, anjakan permukaan artikular kerana keanjalan ligamen yang berlebihan. Kekejangan atau cengkaman seperti itu biasa terjadi pada kanak-kanak (sejak lahir hingga satu tahun) dan remaja (sehingga 16 tahun).

Sebab-sebabnya

Keretakan semula jadi pada sendi tidak memerlukan rawatan atau rawatan perubatan dan paling kerap berlaku kerana:

  • kurang berkembang, ketidaksempurnaan sistem muskuloskeletal pada bayi;
  • hypodynamia pada orang dewasa;
  • pertumbuhan pesat pada remaja.

Ketidaksempurnaan sistem muskuloskeletal

Sistem muskuloskeletal pada bayi tidak sempurna - ligamen yang mengelilingi sendi sangat elastik, tidak cukup menguatkannya, permukaan artikular mudah digeser dan dengan mudah kembali ke tempatnya. Oleh itu, keretakan, memicit semasa pergerakan pada anak adalah fenomena biasa, sendi berhenti memicit sekitar setahun selepas kelahiran.

Kadang-kadang sendi pada kanak-kanak di bawah usia satu tahun mula berkerak kerana jumlah cecair sinovial tidak mencukupi, yang tidak mencukupi untuk pelinciran permukaan sepenuhnya (masalahnya diselesaikan dengan perubahan dalam rejim minum bayi).

Hypodynamia

Pada orang yang bergerak sedikit, ligamen dan otot di sekitar sendi secara beransur-ansur melemah. Akibatnya, pergerakan apa pun boleh menyebabkan pergeseran kecil permukaan artikular, keretakan dan klik ketika mereka kembali ke tempatnya..

Latihan pengukuhan latihan fisioterapi membantu menghilangkan kekejangan (gimnastik dilakukan secara berkala, secara beransur-ansur meningkatkan beban).

Pertumbuhan pantas

Pertumbuhan tulang rangka yang pesat pada remaja (berumur 14 hingga 16 tahun). Tisu penghubung tumbuh lebih perlahan, yang menimbulkan geseran ligamen dan tendon terhadap bahagian sendi yang menonjol. Jumlah cecair sinovial yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kemunculan kekejangan (berlaku dengan alasan yang sama atau kerana beban sukan yang tidak tertahankan).

Setelah pertumbuhan yang dipercepat berhenti, masalah itu dapat diselesaikan. Walau bagaimanapun, dalam tempoh ini, makanan seorang remaja harus kaya dengan vitamin, protein dan mineral, yang akan membantu membentuk tulang dan tisu penghubung yang lengkap..

Kekejangan patologi

Gejala patologi yang menunjukkan perubahan serius dapat dipertimbangkan:

  • jika sendi kerap berkerak, dan tidak berkala (satu atau beberapa sekaligus);
  • jika masalah ini disertai dengan rasa sakit, bengkak, kemerahan, pergerakan terganggu atau manifestasi lain yang tidak menyenangkan dari proses patologi.

Mekanisme pembangunan

Mengapa sendi mengalami patologi atau selepas kecederaan? Mekanisme pengembangan didasarkan pada gangguan yang menyebabkan fakta bahawa permukaan artikular dan tisu periartikular mula bergesekan satu sama lain, membuat bunyi yang khas dan renyah.

Kejadian patologi muncul:

  1. Kerana perpindahan, ubah bentuk, kerosakan pada permukaan artikular. Biasanya, mereka sempurna dan saling "melengkapkan" dengan sempurna (ia sesuai dengan baik, yang memastikan pergerakan sendi). Dengan sebarang perubahan pada tulang rawan (kehilangan keanjalan), tulang (ubah bentuk, pertumbuhan), permukaan artikular mula bersentuhan, menggosok satu sama lain, memancarkan keretakan dan klik yang cukup jelas.
  2. Kerana kerosakan, keradangan tisu periartikular (pecahnya menisci, bursitis, tendonitis, myositis). Pembentukan parut di tempat keradangan, lekatan tisu yang tidak betul, pemendapan garam kalsium menghalang gelongsor semula jadi tisu, menyebabkan geseran dan ciri-ciri mereka berderak, berderit (krepitus), berderak semasa pergerakan.

Penyebab keretakan patologi

Selalunya, sebab-sebab ini adalah:

  • permulaan atau keradangan kronik (arthritis);
  • keradangan tisu di sekitarnya (ligamen, otot);
  • arthrosis;
  • kecederaan;
  • hipermobiliti (pergerakan berlebihan, kelonggaran);
  • kekurangan struktur.

Artritis

Keradangan yang bermula di sinovium dan kemudian merebak ke bahagian sendi yang lain. Sebabnya mungkin lebam, jangkitan, gangguan metabolik, kekurangan imuniti.

Akibatnya, pesakit:

  • bengkak, sakit, kemerahan muncul;
  • ciri khas semasa pergerakan pada satu atau beberapa sendi sekaligus;
  • suhu badan meningkat;
  • mobiliti sendi terjejas.

Penyebab keretakan pada artritis adalah keradangan kronik tisu, yang mana ia menjadi parut, tumbuh dengan tidak betul (kontraksi), melemahkan, menjadi lebih kurus, dan runtuh. Proses patologi membawa kepada kemunculan pergerakan berlebihan (subluksasi dan dislokasi atau anjakan permukaan artikular yang saling berkaitan) dan ubah bentuk permukaan (pertumbuhan tulang di sepanjang tepi permukaan sendi).

Hasil perubahan struktur tisu dan bentuk permukaan artikular adalah geseran dan keretakan semasa pergerakan..

Keradangan tisu periartikular

Penyakit keradangan pada tisu periartikular (tendinitis, bursitis) digabungkan dengan nama umum "periarthritis". Ia berlaku kerana kecederaan, tekanan, jangkitan, gangguan metabolik, penyakit (dengan munculnya keretakan pada sendi, rematik boleh menjadi penyebabnya).

Pada bursitis kronik (keradangan bursa periartikular), pesakit mengalami pembengkakan separuh bulatan di kawasan sendi, dipenuhi dengan cecair. Akibat keradangan, tisu penghubung yang mengelilingi beg menjadi parut, terkalsifikasi (garam kalsium disimpan di dalamnya), dan mula mengeluarkan keretakan ciri ketika bergerak.

Perkara yang sama berlaku dengan tendinitis kronik (keradangan tendon):

  1. Di tempat pecahnya serat kolagen, bekas luka kecil terbentuk, yang menyerupai bentuk nodul.
  2. Garam kalsium disimpan dalam tisu yang rosak, yang menyukarkan tendon semasa lenturan-lanjutan anggota badan.

Selain retak, pesakit mengalami pembengkakan di sepanjang tendon, dan rasa sakit muncul dan bertambah dengan pergerakan.

Arthrosis

Arthrosis adalah penyakit kronik yang secara beransur-ansur membawa kepada pemusnahan permukaan artikular. Sebab untuk perkembangan arthrosis:

  • trauma;
  • penyakit (arthritis);
  • aktiviti fizikal yang berlebihan (sukan, rumah tangga, berat badan berlebihan).

Keretakan berlaku kerana perubahan bentuk permukaan artikular, pemusnahan tulang rawan dan tisu tulang yang terletak di bawahnya.

Arthrosis lutut (gonarthrosis)

Tanda-tanda arthrosis lain:

  • sakit kesakitan selepas bersenam, yang secara beransur-ansur menjadi berterusan dan tidak hilang ketika berehat;
  • bengkak, bengkak;
  • kemerahan (mungkin tidak);
  • kenaikan suhu tempatan;
  • pembentukan semula sendi.

Bunyi yang mengiringi pergerakan, dengan arthrosis, menyerupai klik atau keretakan. Mereka sangat baik didengar ketika seseorang naik atau turun tangga, melakukan latihan fizikal, melenturkan dan membengkokkan sendi.

Trauma

Kerana kecederaan (patah tulang, keseleo, retak), ada pelanggaran integriti tisu, keradangan aseptik berkembang, yang secara beransur-ansur menyebabkan penyembuhannya. Walau bagaimanapun, tidak selalu tanpa akibat. Selalunya, kerosakan itu "tumbuh", meninggalkan bekas luka, nodul, kecacatan, bengkak, atau bahkan tidak tumbuh sama sekali.

Akibatnya, selain mengehadkan mobiliti, sendi seseorang berderak, klik, retak atau muncul, disebabkan oleh perubahan struktur tisu atau bentuk permukaan artikular.

Salah satu contohnya ialah pemisahan tanduk posterior meniskus lutut dalam. 2 atau 3 minggu selepas kecederaan, orang itu merasakan:

  • menunjuk atau menarik kesakitan di bawah lutut atau di belakang dan di sisi, di bahagian dalam;
  • klik yang dapat dilihat, bertepuk tangan semasa bergerak.

Meniskus yang cedera sering menyekat lutut ketika melenturkan dan memanjang (seolah-olah ada sesuatu yang mengganggu sendi).

Pecah longitudinal meniskus medial dengan anjakan bahagian yang koyak seperti "tangki penyiraman". Klik pada foto untuk membesarkan

Hipermobiliti

Hipermobiliti - mobiliti sendi yang berlebihan, yang disebabkan oleh kelemahan tisu penghubung. Daripada menguatkan dan mengehadkan sendi, ligamen diregangkan sehingga memungkinkannya melebar ke semua arah.

Hipermobiliti sendi tangan

Mobiliti berlebihan seperti itu menimbulkan regangan kapsul, geseran permukaan artikular dan tisu periartikular antara satu sama lain dan menyebabkan munculnya klik dan keretakan.

Apa yang perlu dilakukan jika sendi retak kerana hipermobiliti? Pada masa kanak-kanak (sejak lahir), beberapa kelonggaran (had pergerakan atas) boleh disebabkan oleh ciri struktur tisu penghubung (keanjalan, ketegasan, sejumlah besar kolagen). Dengan usia, ligamen biasanya diperkuat (oleh remaja, pada usia 14-16). Tetapi hipermobiliti sebenar pada kanak-kanak adalah akibat kelemahan keturunan tisu penghubung (fenomena ini disebut hipermobiliti kongenital kanak-kanak), yang berterusan sepanjang hayat, tetapi tidak menimbulkan kesulitan kepada seseorang.

Hipermobiliti sementara (sementara) berlaku pada wanita hamil di bawah pengaruh hormon yang mempersiapkan seorang wanita untuk bersalin. Setelah melahirkan, dia hilang.

Hipermobiliti buatan juga tidak boleh dianggap sebagai patologi - kesan ini dicapai dengan latihan jangka panjang, meregangkan ligamen seluruh badan, ini banyak membantu dalam sukan, tarian, balet.

Hipermobiliti patologi dapat dipertimbangkan jika berlaku atau berlatarbelakangkan pelbagai penyakit (rheumatoid arthritis, displasia), disertai dengan rasa sakit, kekejangan, disfungsi sendi dan tisu sekitarnya, dan menyebabkan komplikasi (dislokasi, ubah bentuk dan kerosakan sendi).

Kekurangan struktur

Displasia (kekurangan kongenital dalam pembentukan sendi pinggul) boleh menyebabkan keretakan pada kanak-kanak di bawah satu tahun. Ia berlaku kerana gangguan metabolik, kekurangan nutrisi, gangguan hormon, ubat semasa kehamilan.

Pada displasia, kepala tulang pinggul tidak sesuai dengan asetabulum, menyebabkannya bergeser dan klik setelah ia kembali ke tempatnya. Displasia boleh menyebabkan kerosakan sendi pinggul (setelah anak mula berjalan).

Sendi pinggul yang sihat (kiri) dan displasia pinggul (kanan). Klik pada foto untuk membesarkan

Gejala apa yang harus diperhatikan oleh ibu bapa:

  1. Asimetri lipatan di bahagian belakang kaki pada kanak-kanak di bawah satu tahun.
  2. Kaki yang dibengkokkan di lutut sukar dipisahkan ke sisi, sementara anak mula menangis.
  3. Pembiakan kaki di paha disertai dengan satu klik.

Kaedah rawatan (dengan penyakit patologi)

Semua keadaan patologi, penyakit dan perubahan yang menyebabkan munculnya kekejangan pada sendi mesti dirawat. Terapi tradisional adalah kompleks. Ia merangkumi beberapa peringkat.

  • ubat-ubatan yang membantu menyingkirkan gejala penyakit - hormon anti-radang (Prednisolone) dan ubat bukan hormon (Movalis, Celebrex, Piroxicam);
  • ubat-ubatan yang membantu mencegah pemusnahan sendi lebih lanjut, kerosakan pada tulang rawan - vasodilator (asid nikotinik, Pentoxifylline), kompleks vitamin (Vitrum, Supradin, Milgamma), sediaan kalsium (Calcemin);
  • penyebab dan rawatan crunching secara langsung bergantung antara satu sama lain, oleh itu, pesakit diberi ubat yang menghilangkan penyebab penyakit - antibiotik (Azithromycin, Gentamicin), ubat anti alergik (Tavegil, Suprastin), imunosupresan (Methotrexate), antifungals (Fluconazole, Itraconazole) dan ubat-ubatan lain.

Apa yang perlu dilakukan jika sendi kerap merosot? Pelbagai chondroprotectors (Teraflex, Synvisk, Dona, Elbona) membantu dengan baik terhadap keretakan. Ia merangkumi:

  • bahan yang memperbaiki komposisi cecair sinovial (asid hyaluronik);
  • komponen dari mana kolagen tulang rawan dan tisu penghubung terbentuk (kondroitin sulfat dan glukosamin).

Sekiranya perlu, semasa rawatan, sendi tidak bergerak atau diperbaiki buat sementara waktu (sekiranya terdapat displasia, trauma, tendinitis, bursitis, hipermobiliti), membolehkan tisu sembuh dan pulih dengan betul.

Perinka Frejka untuk memperbaiki sendi pinggul pada displasia

Untuk memulihkan tisu, menguatkan ligamen dan otot, serta untuk mencegah kerosakan sendi, fisioterapi (teknik perkakasan, urut, latihan fisioterapi) digunakan, pesakit disyorkan untuk mengurangkan beban, menormalkan berat badan.

Cadangan diet

Produk yang kaya dengan asid amino membantu mengurangkan keretakan, dari mana mudah untuk "membina" kolagen lengkap.

Produk ini merangkumi:

  • daging ayam dan ayam belanda;
  • daging lembu;
  • ikan laut (salmon, sardin) dan kuahnya kuat;
  • kaldu daging lembu yang kuat;
  • daging jeli, pelbagai jenis jeli;
  • alpukat.
Makanan yang kaya dengan asid amino: ayam belanda, salmon, daging jeli dan alpukat

Untuk meningkatkan jumlah cecair sinovial pada sendi, minum lebih banyak cecair (air mineral, jus sayuran semula jadi).

Ubat-ubatan rakyat

Ubat-ubatan rakyat untuk mengatasi masalah:

  1. Merebus ubat dengan biji rami. Campurkan 2 bahagian biji rami dan jumlah yang sama dari St. John's wort, agrimony (2 kali lebih banyak), 3 bahagian elecampane, 5 - helai. Masukkan api perlahan, pra-tuangkan air mendidih (3 sudu per liter). Keluarkan selepas 15 minit, biarkan di bawah penutup sehingga sejuk. Minum setengah gelas 30 minit sebelum makan, 3 kali sehari.
  2. Merebus ubat dengan pudina dan chamomile. Ambil 1 bahagian peppermint dan jumlah bunga linden yang sama, 3 bahagian tunas birch dan kerucut hop, bunga chamomile, 5 bahagian rosemary liar. Buat dan gunakan seperti rebusan di atas.

Sumber maklumat utama, bahan ilmiah mengenai topik tersebut

  • Penyakit reumatik. Manual Perubatan Dalaman. Nasonov V.A., Bunchuk N.V. Medicine, 1997, hlm. 363-373.
  • Penyakit dalaman, Makolkin V. I., Ovcharenko S. I. Bahagian "Penyakit sendi".
  • Penyakit sendi dalam amalan doktor keluarga, panduan praktikal. Bahagian Dzyak G. V. "Rheumatoid arthritis", "Osteoartritis".
  • Rheumatologi. Garis panduan klinikal. Bahagian E. E. Nasonov: "Rheumatoid arthritis", "Osteoarthritis".
  • Sindrom nyeri bahu: pendekatan moden untuk diagnosis dan rawatan, artikel. Nikoforova A.S., Mendel O.I RMZh, 2006, jilid 14, no. 8, hlm. 621-626.
  • Traumatologi dan Ortopedik. Smirnova L. A. Bahagian "Rawatan kecederaan berganda dan bersamaan sistem muskuloskeletal".
  • Buku Panduan Perubatan Dalaman. Bahagian Harrison T. R.: "Gejala dan tanda utama", "Alergi", "Imunologi klinikal dan reumatologi".
  • Traumatologi dan ortopedik, Bahagian Kavalsky G. M. "Patologi kongenital sistem muskuloskeletal".