Kekejangan lumbar - apa yang perlu dilakukan

Artritis

Aduan mengenai keretakan punggung bawah boleh datang dari orang muda dan orang tua. Kumpulan risiko termasuk pesakit berlebihan berat badan yang melakukan kerja fizikal berat, wanita hamil, remaja, dll..

Tulang belakang retak di punggung bawah kerana beberapa sebab. Tempat utama ditempati oleh proses distrofi degeneratif yang berlaku pada tisu tulang rawan. Mereka membentuk cakera intervertebral dan lapisan pelindung pada sendi faset yang menghubungkan badan vertebra yang berdekatan. Tisu tulang rawan disuburkan hanya dengan pertukaran meresap dengan otot paravertebral di sekitarnya. Sekiranya mereka tidak melakukan aktiviti fizikal yang teratur dan mencukupi, maka proses ini akan berhenti. Tisu tulang rawan pertama kali mengalami dehidrasi, kemudian kehilangan fungsi dan keanjalannya. Ini memerlukan degenerasi dan distrofi..

Selalunya pangkal punggung di kawasan lumbar kerana pembentukan osteofit. Ini adalah deposit garam kalsium yang terbentuk di permukaan badan vertebra, cakera intervertebral, permukaan artikular, dll. Pemendapan garam kalsium bermula hanya jika terdapat pelanggaran integriti. Oleh itu, cakera intervertebral kartilaginus dengan kekeringan yang berpanjangan kehilangan keanjalannya dan, apabila beban pelunasan yang signifikan dikenakan pada mereka, ia akan retak. Retakan dipenuhi dengan deposit garam kalsium. Semasa melakukan pergerakan, osteofit mengeluarkan suara yang renyah.

Kekejangan di punggung bawah selalu menunjukkan bahawa patologi sedang berkembang. Semakin awal anda berjumpa doktor dan menjalankan diagnosis pembezaan penuh, semakin tinggi kemungkinan pemulihan tisu yang rosak sepenuhnya..

Dalam artikel ini, anda dapat mengetahui tentang sebab utama kemunculan bunyi renyah di kawasan lumbar ketika melakukan pelbagai pergerakan (membongkok, memusingkan, memutar). Ia juga memberitahu tentang gejala tambahan yang mungkin ada dan menunjukkan penyakit tertentu. Maklumat diberikan mengenai kaedah apa yang dapat digunakan untuk rawatan dan apa yang harus dilakukan jika anda mengalami keretakan di punggung anda.

Sebab-sebab mengapa punggung bawah merosot

Perlu dimulakan dengan analisis sebab-sebab yang berpotensi mengapa bahagian bawah punggung dan keadaan patologi apa yang dapat memprovokasi penampilan gejala ini. Ini boleh menjadi keradangan, kecacatan cicatricial, akibat trauma, tumor, kecacatan distrofi degeneratif, dll..

Adalah mungkin untuk menjawab dengan tepat mengapa tulang belakang merosot di punggung bawah dalam kes ini atau hanya selepas pemeriksaan dan pemeriksaan kecil. X-ray selalu diberikan. Ini membolehkan anda secara bersamaan mengecualikan pelanggaran trauma terhadap integriti tisu tulang dan ubah bentuk osteoartritis sendi faset.

Lihat apa yang dapat diberikan kekejangan ketika menggerakkan tulang belakang di kawasan lumbar:

  • osteofit yang tumbuh (mereka boleh terletak di plat hujung berhampiran badan vertebra, pada cakera intervertebral tulang rawan, di kawasan sendi facet);
  • ubah bentuk cicatricial radas ligamen dan tendon (bekas luka terbentuk selepas regangan ligamen dan tendon, pecah, pembentukan hematoma di dalamnya, dll.);
  • tali pada otot yang boleh terbentuk dengan tenaga fizikal yang ketara;
  • badan-badan vertebra, yang bersentuhan dengan tahap penonjolan cakera intervertebral (komplikasi osteochondrosis, yang memerlukan masa yang lama tanpa rawatan);
  • badan vertebra yang tergelincir semasa daftar (retrolisthesis dan antelisthesis);
  • memusnahkan permukaan artikular pada sendi intervertebral.

Semua fabrik ini dapat menimbulkan sensasi renyah dalam pergerakan apa pun. Tetapi selalunya ia adalah spondyloarthrosis, yang berkembang dengan latar belakang perubahan distrofi degeneratif pada tisu tulang rawan cincin berserat cakera intervertebral. Mekanisme perkembangan osteochondrosis adalah seperti berikut:

  1. pada peringkat awal, pelanggaran pemakanan yang berleluasa berlaku secara berkala, oleh itu, setelah berlebihan, sakit akut di punggung bawah berlaku, yang cepat hilang tanpa penggunaan ubat setelah berehat sebentar;
  2. maka terdapat gangguan jangka panjang proses masuknya cecair ke dalam tisu rawan dan ia menjadi dehidrasi, menjadi rapuh dan retak di bawah pengaruh beban yang menyerap kejutan;
  3. kerana pemakanan meresap terganggu dan cecair yang diperkaya dengan nutrien dan oksigen tidak memasuki fokus kecederaan traumatik, retakan mula terisi dengan pemendapan garam kalsium (ia terdapat dalam jumlah yang mencukupi dalam cecair limfa yang beredar berdekatan di cakera intervertebral);
  4. selepas pemendapan garam kalsium, tisu tulang rawan anulus fibrosus kehilangan keupayaannya untuk menyerap cecair yang dirembeskan oleh otot semasa pertukaran meresap - proses pengambilan cecair dari struktur nukleus pulposus yang terletak di dalam anulus bermula;
  5. akibatnya, nukleus pulposus kehilangan jisimnya dan keupayaan untuk mengekalkan ketinggian normal cakera intervertebral - penonjolan mula berkembang;
  6. selepas cakera intervertebral telah kehilangan lebih dari separuh ketinggiannya, keretakan ciri mungkin berlaku semasa pergerakan. Ini adalah perpindahan badan vertebra, yang tidak mempunyai kedudukan penetapan yang stabil..

Kerosakan terhadap latar belakang osteochondrosis adalah berbahaya. Sekiranya tidak ada kestabilan kedudukan vertebra tersebut, maka selalu ada ancaman perkembangan stenosis akut saluran tulang belakang. Keadaan ini dicirikan oleh pelbagai tahap pemampatan saraf tunjang. Kelemahan pada kaki (hingga perkembangan paresis atau kelumpuhan), kejang, pemutihan kulit, peningkatan tekanan darah yang mendadak, disfungsi organ pelvis dan usus besar mungkin berlaku. Bantuan segera dari pakar neurologi diperlukan. Sekiranya pemampatan saraf tunjang tidak segera dihapuskan terhadap latar belakang stenosis saluran tulang belakang, pesakit mungkin kekal cacat sepanjang hayatnya..

Faktor risiko untuk dikecualikan dari kehidupan seharian anda:

  • merokok dan minum minuman beralkohol (mengganggu peredaran darah dan cairan limfa pada ruang tulang belakang, menyumbang kepada perkembangan proses distrofi degeneratif pada tisu tulang rawan cakera intervertebral);
  • berat badan berlebihan (menimbulkan peningkatan beban pada ruang tulang belakang, memprovokasi pemusnahannya yang dipercepat);
  • angkat berat dan tenaga fizikal dengan penggunaan otot punggung dan punggung bawah;
  • gaya hidup tidak aktif yang tidak aktif;
  • pelanggaran penempatan kaki yang betul dalam bentuk kaki rata dan tapak kaki;
  • pilihan kasut yang salah untuk pakaian dan sukan seharian;
  • organisasi tempat tidur dan tempat kerja yang melanggar peraturan ergonomi;
  • mengangkat berat;
  • jatuh di bahagian belakang, pukulan ke kawasan lumbar, dll..

Osteoartritis sendi muka juga mencetuskan kekejangan di bahagian belakang. Penyakit ini boleh disebabkan oleh hipotermia, osteochondrosis, postur yang tidak betul, proses berjangkit dan autoimun. Selalunya pada lelaki, penyebab krisis adalah spondylitis ankylosing, dan pada wanita, lupus erythematosus sistemik dapat didiagnosis.

Anda tidak akan dapat membuat diagnosis yang betul sendiri. Anda perlu mendapatkan bantuan perubatan dan menjalani semua pemeriksaan yang disyorkan oleh doktor. Kekejangan di punggung bawah dirawat oleh pakar vertebrologi atau ortopedis. Tidak ada gunanya menyampaikan aduan tersebut kepada ahli terapi tempatan. Dia akan menetapkan rawatan simptomatik osteochondrosis, yang hanya akan mempercepat pemusnahan semua tisu ruang tulang belakang.

Punggung bawah sakit, sakit tulang belakang

Punggung bawah merangkak dan sakit dengan sejumlah penyakit:

  • ubah bentuk osteoartritis sendi faset yang menghubungkan badan-badan vertebra bersebelahan;
  • komplikasi osteochondrosis, seperti penonjolan, penyemperitan dan hernia intervertebral;
  • ketidakstabilan kedudukan badan-badan vertebra dan keupayaannya saling berkaitan;
  • tendonitis cicatricial ligamen vertebra;
  • neoplasma dan osteofit;
  • proses keradangan, disertai dengan krepitus tisu lembut kerana pengumpulan gelembung udara di dalamnya (disebabkan oleh kerosakan oleh mikroflora patogenik aerobik).

Sekiranya punggung bawah menyakitkan dan tulang belakang pecah, perlu dilakukan sinar-X dalam unjuran yang berbeza. Ini akan menghilangkan anjakan vertebra, perkembangan osteoartritis, kehadiran retakan dan patah mampatan..

Tulang belakang di punggung bawah retak ketika bergerak

Selalunya punggung bawah mengalami kerosakan ketika berpusing ke arah yang berbeza. Gejala ini terdapat pada pesakit dengan lesi alat ligamen. Badan vertebra boleh berputar dengan amplitud tertentu. Tetapi ini terhad kepada alat ligamen. Sekiranya ligamen dipengaruhi oleh kecacatan cicatricial, maka pangkal punggung melengkung di bahagian bawah punggung ketika cuba memusingkan badan ke satu arah atau yang lain. Mengapa lagi tulang belakang berkerut ketika berpusing di punggung bawah - kerana kemerosotan cakera kartilaginus intervertebral. Mekanisme patologi penampilan bunyi yang tidak menyenangkan ketika melakukan pergerakan dijelaskan dalam artikel di atas..

Sekiranya tulang belakang merosot di punggung bawah ketika membongkok ke depan atau ke belakang, maka di sini adalah bernilai tidak termasuk ketidakstabilan kedudukan badan vertebra, anjakan mereka, peregangan radas ligamen, pemusnahan sendi faset. Punggung bawah merekah ketika membongkok semasa satu gerakan: ketika membongkokkan badan atau ketika mengangkatnya. Sekiranya kekejangan berlaku ketika membongkok dan ketika meluruskan, maka ini mungkin disebabkan oleh fakta bahawa cakera intervertebral runtuh dan osteofit dengan ukuran mengagumkan terbentuk pada badan vertebra.

Tulang belakang merosot di punggung bawah ketika bergerak dengan alasan - ini bukan varian norma. Sekiranya gejala klinikal serupa muncul, maka diagnostik, pemeriksaan dan diagnosis yang tepat harus dibuat. Adalah mustahil untuk mengubati kekejangan terpencil di punggung bawah, kerana ia bukan penyakit bebas, tetapi hanya tanda-tanda pelbagai penyakit. Anda perlu merawat penyakit yang dikenal pasti.

Punggung bawah sentiasa mengalami kekejangan semasa mengandung

Sekiranya punggung bawah sentiasa mengalami kekejangan, maka anda tidak boleh berusaha mengembangkan bahagian tulang belakang ini secara bebas, memuatkannya dengan latihan fizikal. Terutama jika punggung bawah mengalami sakit semasa kehamilan dan gejala perkembangan penyakit lain belum ada. Adalah sangat penting dalam tempoh melahirkan bayi untuk mengikuti semua cadangan doktor.

Tidak hanya ada perubahan postur dengan meratakan selekoh fisiologi di tulang belakang lumbar. Tulang cincin pelvis juga mula menyimpang. Beban dalaman pada semua organ meningkat dan tekanan muncul pada ruang tulang belakang. Ini adalah ujian serius bagi tubuh wanita..

Anda perlu mula memakai band pranatal seawal mungkin. Ia akan melegakan otot punggung bawah dan membantu mengelakkan kerosakan tulang sacroiliac pada tulang.

Sekiranya semasa kehamilan anda mengalami sakit kepala di punggung bawah tanpa rasa sakit, kami mengesyorkan agar anda menghubungi pakar kiropraktor. Pakar ini akan membantu mempersiapkan kelahiran, mengembangkan untuk anda satu set latihan untuk menguatkan otot-otot otot punggung bawah dan perut. Sekiranya disyaki patologi, rawatan tepat pada masanya diperlukan.

Rawatan tulang belakang di bahagian bawah punggung - rawatan

Sekiranya keretakan vertebra di punggung bawah, rawatan harus dimulakan dengan pemeriksaan. Ini memerlukan:

  • melawat ahli vertebrologi atau ortopedis;
  • mengambil sinar-X tulang belakang lumbosacral;
  • lakukan ultrasound organ dalaman rongga perut;
  • melakukan pemeriksaan MRI tulang belakang di punggung bawah dan titik-titik lampiran tulang iliac ke sakrum.

Setelah diagnosis yang tepat dibuat, rawatan bermula. Sebilangan besar penyakit sistem muskuloskeletal memberi tindak balas yang baik terhadap rawatan menggunakan kaedah terapi manual. Gimnastik terapeutik, kinesioterapi, osteopati, urut, fisioterapi - semua ini di kompleks membolehkan anda mengembalikan struktur semula jadi tisu yang rosak dan melegakan pesakit dari sensasi yang tidak menyenangkan di tulang belakang ketika melakukan pelbagai pergerakan.

Sayangnya, tidak mungkin untuk menyembuhkan penyakit yang menyebabkan keretakan di bahagian bawah punggung di rumah sendiri. Dikehendaki oleh profesional yang berkelayakan dan berpengalaman.

Terdapat kontraindikasi, nasihat pakar diperlukan.

Anda boleh menggunakan perkhidmatan janji doktor primer percuma (pakar neurologi, kiropraktor, vertebrologi, osteopat, ortopedis) di laman web klinik Pergerakan Bebas. Pada perundingan awal percuma, doktor akan memeriksa dan menemubual anda. Sekiranya terdapat hasil MRI, ultrasound dan sinar-X, dia akan menganalisis gambar dan membuat diagnosis. Sekiranya tidak, dia akan menulis arahan yang diperlukan.

Mengapa tulang belakang berkerak

Mungkin, kita masing-masing menghadapi masalah tulang belakang. Orang muda menganggap ini sebagai sesuatu yang sangat semula jadi, tidak mementingkan diri, dan lebih-lebih lagi tanpa perlu risau. Tetapi pada usia tua, adalah kebiasaan untuk membicarakan penyakit tertentu yang memprovokasi penyakit. Benarkah begitu? Adakah berbahaya dan mengapa tulang belakang berderak?

Apa yang menyebabkan kekejangan di bahagian belakang

Sebabnya boleh berbeza, tetapi yang utama adalah gelembung gas. Faktanya ialah sendi kita mengandungi cecair sinovial, yang merupakan sejenis pelincir. Dialah yang menjadikan sendi bergerak dan elastik. Cecair terdiri daripada unsur kimia, yang membentuk gelembung yang disebutkan di atas. Gas tidak dapat melarikan diri, yang tidak menghairankan, kerana sambungannya tertutup rapat, dan karenanya pecah, mengeluarkan bunyi yang sama - mengklik, berderak, berderak. Di samping itu, cecair mengandungi kolagen, yang menyumbang kepada keanjalan vertebra / sendi. Di bawah beban berat, kapsul sendi meregang terlalu banyak, kerana gelembung gas terbentuk. Ciri khasnya, krisis tidak disertai dengan apa-apa - tidak ada rasa sakit, tidak ada bengkak, tidak ada kesukaran dengan mobiliti.

Tetapi ini hanya satu sisi duit syiling. Ramai orang menyedari bahawa tulang belakang mengalami kecurigaan ketika mengangkat berat atau memusingkan badan dengan tajam. Harus diingat bahawa crunching adalah, pertama sekali, ciri individu, kerana beberapa orang mengalami punggung yang renyah dalam keadaan tertentu, sementara yang lain tidak. Tetapi jika ini tidak disertai dengan rasa sakit, kemungkinan besar ia tidak dikaitkan dengan penyakit..

Nota! Sekiranya semua sendi mengalami keretakan dan anda bimbang tentang ini, maka lebih baik anda berjumpa doktor secepat mungkin. Ia juga perlu jika, selain meremas, anda melihat kesakitan, bengkak, kekakuan / mati rasa. Ini mungkin menunjukkan penyakit / situasi seperti: osteochondrosis; pembedahan sebelumnya; hernia / penonjolan cakera intervertebral; trauma; kyphosis, scoliosis.

Tulang belakang boleh merekah pada orang yang sihat sepenuhnya dengan latihan yang bertujuan untuk meregangkan. Tetapi ini diperhatikan hanya pada awal pelaksanaan, dan kemudian berlalu. Juga, bunyi serupa muncul semasa prosedur yang dijalankan sebagai sebahagian daripada terapi manual. Malah para pakar menyambutnya, memandangkan mereka adalah bukti kebenaran tindakan mereka sendiri..

Pada usia tua, tulang belakang / sendi mengalami keretakan kerana pemendapan garam dan titik ini harus diberi perhatian khusus. Garam boleh disimpan di sendi hanya dengan perkembangan gout, keadaan yang sangat menyakitkan disertai dengan proses keradangan pada unsur artikular. Di sini, pemendapan garam asid urik berlaku - siapa yang tidak tahu, ini adalah "sisa" proses metabolik (lebih khusus lagi, metabolisme purin). Ia tidak ada kaitan dengan garam meja yang kami gunakan, dan komposisi mereka berbeza. Sekiranya asid urik berlebihan, maka akan ada masalah dengan perkumuhannya. Akibatnya, ia mengkristal pada sendi, sebab itulah gout berkembang..

Dan jika orang tua bercakap mengenai garam yang tersimpan di sendi, tentu saja mereka keliru. Setelah dimakan, garam meja terurai menjadi klorin dengan natrium, yang seterusnya mengambil bahagian dalam metabolisme, dan tidak terkumpul. Dengan kata lain, ini sama sekali tidak mempengaruhi pemendapan garam dan keretakan di bahagian belakang yang dijelaskan dalam artikel..

Pemendapan garam sering disalah anggap dengan osteofit - pertumbuhan pinggir tulang belakang yang terlalu banyak. Ini juga merupakan masalah yang sama sekali berbeza..

Penyakit tulang belakang

Sekiranya sakit di bahagian belakang adalah tanda beberapa jenis penyakit, maka kemungkinan besar terdapat salah satu patologi di bawah.

Penonjolan

Dengan bekalan darah yang lemah ke tisu-tisu di sekitar cakera intervertebral, kekurangan nutrien berlaku (cakera mula "kelaparan"), yang mempengaruhi fungsi secara negatif. Pertama sekali, kekakuan inti cakera meningkat kerana kehilangan air, yang mengurangkan pengurangan beban, tetapi meningkatkan tekanan pada vertebra. Selain itu, annulus fibrosus, yang diperlukan untuk menahan cakera di tempat yang betul, juga menderita "kelaparan" ini. Lama kelamaan, distrofi cincin berlaku, ia menjadi kurang anjal, ditutup dengan mikrokrak. Mengatakan, belum ada gejala serius pada tahap ini - orang itu hanya letih, tidak ada rasa sakit.

Inti, menjadi lebih keras dan keras, memberi tekanan pada anulus fibrosus (dan, seperti yang kita ingat, ia juga mengalami kekurangan nutrien). Ini adalah bagaimana penonjolan muncul - patologi di mana pemusnahan anulus fibrosus yang hampir lengkap diperhatikan. Kekejangan di sini berlaku kerana tekanan yang diberikan pada cakera intervertebral yang rosak. Selepas penonjolan, hernia muncul - cakera menonjol melebihi hadnya.

Sekiranya anda ingin mengetahui dengan lebih terperinci bagaimana merawat penonjolan cakera intervertebral tulang belakang lumbar, serta mempertimbangkan kaedah rawatan dan diagnosis alternatif, anda boleh membaca artikel mengenai ini di portal kami.

Hernia intervertebral

Kami telah mengetahui bagaimana hernia muncul. Tetapi perhatikan bahawa mereka boleh dilokalkan di jabatan yang berbeza - khususnya, di:

  • median posterior;
  • median;
  • lateral.

Pada nota! Hernia muncul di antara bahagian yang berlainan dari ruang tulang belakang. Kerana perkembangannya, bukan sahaja akar saraf dimampatkan, tetapi juga bahagian-bahagian tertentu dari saraf tunjang.

Osteochondrosis

Penyakit yang sangat biasa di mana cakera intervertebral hancur. Ia boleh berkembang kerana sebab-sebab seperti gaya hidup yang tidak aktif, aktiviti fizikal yang berlebihan, berat badan berlebihan dan masalah dengan postur tubuh. Di samping itu, hari ini patologi sering dijumpai di kalangan kanak-kanak dan orang muda yang menghabiskan banyak masa di komputer..

Penting! Penyebab lain osteochondrosis adalah kecederaan belakang. Ini biasanya berlaku dengan atlet profesional yang berlebihan dengan kelas mereka..

Terdapat juga beberapa faktor yang menyumbang kepada perkembangan penyakit ini:

  • kecenderungan genetik (dalam beberapa, cakera intervertebral lebih longgar / berliang);
  • masalah metabolik;
  • tekanan yang kerap;
  • kurang tidur;
  • keletihan kronik.

Skoliosis

Secara sederhana, ini adalah ketika tulang belakang dibengkokkan ke satu arah atau yang lain. Urutan yang betul (cakera - vertebra - cakera, dan lain-lain) terganggu dalam penyakit ini. Sudah tentu, ruang tulang belakang tidak lurus sempurna - ia mempunyai kelengkungan fisiologi semula jadi, tetapi jika salah satu daripadanya cacat, ini akan menyebabkan kelengkungan dan gangguan simetri otot. Kerana ini, gilirannya, kerja organ dalaman terganggu. Penyakit ini biasanya menampakkan diri pada masa kanak-kanak, tetapi tidak dapat dilupakan semasa hidup.

Juga perhatikan bahawa penyakit ini boleh:

  • sederhana (dengan satu selekoh);
  • kompleks (dengan beberapa).

Jadual. Latihan berkesan untuk scoliosis.

Langkah, fotoPenerangan tindakan
Memilih senaman yang betul adalah mustahak agar rawatan berkesan. Mereka akan bergantung pada jenis kelengkungan tulang belakang yang spesifik. Mengatakan, hanya satu bahagian badan yang harus terlibat semasa bersenam - ini diperlukan untuk memperbaiki ketidakseimbangan. Adalah wajar untuk melepaskan beban di kedua-dua belah pihak (apa yang akan membantu satu pihak hanya akan memburukkan lagi keadaan).
Cari pakar yang dapat menentukan jenis kelengkungan khusus anda. Mengetahui arah yang anda lengkung sangat penting untuk alasan yang dijelaskan pada langkah sebelumnya..
Rundingan doktor akan berakhir dengan temujanji latihan, yang dipilih khas untuk anda. Dalam kes ini, mungkin untuk memperbaiki postur tubuh, menyingkirkan masalah pernafasan..

Pada nota! Hampir semua latihan dua sisi (latihan yang melibatkan dua sisi badan) berpotensi membahayakan. Jangan dalam keadaan apa pun mula bersenam tanpa terlebih dahulu bercakap dengan doktor anda.!

Artritis / arthrosis

Mari mulakan dengan yang pertama. Artritis merujuk kepada keradangan sendi, yang berkembang kerana pelbagai sebab dan terdiri daripada beberapa jenis:

  • berjangkit;
  • psoriatik;
  • reumatoid;
  • trauma;
  • gouty.

Sebagai peraturan, penyakit ini menampakkan diri dengan latar belakang patologi lain - autoimun atau sistemik. Sekiranya demikian, rawatan dilakukan secara menyeluruh, bersama dengan penyakit utama.

Bagi arthrosis, ini adalah patologi kronik tisu tulang rawan (tidak radang), yang ditunjukkan oleh proses ubah bentuk / degeneratif. Penyakit ini berbahaya kerana, tanpa rawatan, ia membawa kepada pemusnahan tulang rawan sepenuhnya (baca: hingga hilang upaya). Dengan arthrosis, sendi sering mengalami keretakan dan klik, seolah-olah menandakan bermulanya proses ubah bentuk.

Mari renyuk tulang belakang kita. Adakah mungkin?

Ramai orang mengemukakan soalan ini, pendapat orang mengenai perkara ini berpecah belah. Oleh itu, ada yang mengatakan bahawa perengkakan adalah perkara biasa, kerana ia muncul disebabkan oleh pembentukan gelembung gas yang disebutkan sebelumnya. Dan pada temu janji dengan ahli kiropraktor, kami mendengar semasa prosedur bagaimana tulang berderak, seolah-olah "masuk ke tempatnya". Di samping itu, pelbagai bunyi didengar semasa regangan pagi dan pemanasan..

Sebaliknya, masalah tidak muncul begitu sahaja dan menunjukkan proses degeneratif. Pada mulanya, ini tidak menimbulkan rasa sakit, tetapi selepas beberapa ketika ucapan dapat mencapai batasan pergerakan sendi. Penyakit ini tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi prosesnya dapat dihentikan jika terapi yang betul digunakan.

Penting! Kita juga harus membicarakan orang-orang yang menunding jari Mereka sendiri menghasilkan klik, dan secara sedar. Mengapa ia berbahaya? Pertama sekali, terdapat risiko ketidakstabilan sendi (mereka boleh keluar dari kotak artikular), yang boleh menyebabkan terkehel atau mencubit saraf.

Dari semua ini, kita dapat menyimpulkan bahawa sendi hanya boleh patah dalam kes-kes apabila ia berlaku secara tidak sengaja, iaitu, kita tidak menimbulkan kerengsaan. Di samping itu, bunyi ciri tidak boleh disertai dengan rasa sakit..

Sekiranya anda ingin mengetahui dengan lebih terperinci mengapa punggung mengalami kerosakan, serta kemungkinan sebab dan akibatnya, anda boleh membaca artikel mengenai perkara ini di portal kami.

Video - Penyebab utama kekejangan di bahagian belakang

Diagnostik - klinik di Moscow

Pilih antara klinik terbaik berdasarkan ulasan dan harga terbaik dan buat janji temu

Klinik Perubatan Oriental "Sagan Dali"

  • Rundingan mulai 1500
  • Diagnostik dari 0
  • Refleksologi dari 1000

Kekejangan di tulang belakang: penyebab dan rawatan, mengapa tulang belakang merosot pada manusia

Sepanjang hidup kami, kami menghidupkan tulang belakang kami dengan pelbagai ujian dalam bentuk beg berat, tumit tinggi dan, tentu saja, postur badan yang buruk. Tulang belakang bertindak balas terhadap kita dengan rasa sakit, keretakan dan masalah lain. Sering kali, ada yang menemui bunyi yang serupa dengan satu klik di tulang belakang, dan kemudian mereka tertanya-tanya: mengapa tulang belakang berderak dan apa yang perlu dilakukan seterusnya?

Penyetempatan sempit

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Segera harus diperhatikan bahawa kekejangan pada tulang belakang tidak dalam setiap kasus merupakan manifestasi penyakit: kadang-kadang ia juga menampakkan diri pada orang yang sihat. Walau bagaimanapun, jika penyakit ini disertai dengan sakit belakang, anda perlu berjumpa doktor pakar..

Menurut statistik, kekejangan pada tulang belakang serviks muncul lebih kerap daripada pada bahagian toraks atau lumbar.

Perlu dibezakan antara gangguan patologi dan fisiologi:

  • kekerapan pengulangan tertentu;
  • penampilan dengan pergerakan apa pun;
  • sakit pada permulaan, bengkak, demam.

Mengapa tulang belakang berkerak

Setiap vertebra mempunyai ruang yang mengandungi cecair sendi. Apabila ruang ini semakin besar, tekanan menurun dan gelembung terbentuk. Kemudian, dengan pergerakan seseorang, gelembung-gelembung ini meletus dengan suara yang sangat mirip dengan kerengsaan..

Mengapa masalah itu timbul dan doktor menjawab soalan lain. pakar kiropraktik Anton Epifanov:

Terdapat banyak sebab untuk munculnya kekejangan tulang belakang:

  1. Rachiocampsis. Ini adalah sebab yang agak biasa untuk kekejangan di ruang tulang belakang. Dengan kelengkungan, celah muncul di tulang belakang, kemudian gelembung dan gatal-gatal, dan kekejangan dapat disertai dengan rasa sakit yang teruk. Anda mesti menghadiri sesi terapi manual, tetapi ia mesti dilakukan oleh profesional, jika tidak, ini hanya boleh memperburuk keadaan.
  2. Hernia intervertebral. Penyakit ini dicirikan oleh perpindahan cakera intervertebral, akibatnya saraf terjepit, pergerakan tulang belakang terganggu dan keretakan berlaku lagi. Sekiranya hernia tidak dirawat, ia boleh menyebabkan komplikasi serius di badan: dari pening hingga kaki mula sakit.
  1. Pemendapan garam kalsium (gangguan metabolik dalam badan). Mereka disimpan di permukaan vertebra, sering penyebab penampilan garam adalah pemakanan yang tidak betul: pengambilan makanan masin, tepung dan makanan berlemak yang berlebihan. Tubuh tidak dapat mengatasi dan tidak dapat memproses garam yang masuk ke dalam badan, yang, akibatnya, menyebabkan pergeseran. Kadang kala penyebabnya bukan makanan, tetapi keturunan, akibatnya juga merupakan kekejangan pada tulang belakang..
  2. Pembentukan tisu penghubung yang tidak normal. Pada kanak-kanak atau orang yang mempunyai binaan kecil, keradangan muncul berkaitan dengan hipermobiliti. Hipermobiliti disebut kepanjangan sendi yang berlebihan.
  3. Spondylitis ankylosing. Penyakit di mana sendi menjadi radang secara beransur-ansur, bermula pada sendi sacroiliac dan berakhir dengan tulang rusuk.
  1. Arthrosis atau artritis. Arthrosis bermaksud kecacatan vertebra yang berkaitan dengan usia, dan artritis bermaksud keradangan pada sendi vertebra dari pelbagai asal (jangkitan, kecederaan, dll.). Mereka mengehadkan mobiliti ruang tulang belakang, sehingga menyebabkan kesakitan dan keretakan. Artritis atau arthrosis mesti dirawat setelah berunding dengan doktor.
  2. Penonjolan. Penyakit ini sering muncul sebelum hernia intervertebral, dan juga menyebabkan keretakan pada tulang belakang kerana ubah bentuknya..
  3. Perubahan pada tisu tulang dari ruang tulang belakang. Penyebabnya adalah pertumbuhan tulang - osteofit, ia dihasilkan apabila tulang belakang habis - spondylosis. Osteophytes sering mendahului osteochondrosis.
  1. Satu ciri dalam kerja otot manusia. Selalunya dengan tindakan, lenturan, pemanjangan, dll. kekejangan terdengar di ruang tulang belakang, paling sering dijumpai pada atlet. Kemudian kekejangan ini hilang setelah memanaskan otot. Kekejaman seperti itu tidak dianggap penyimpangan dari norma, dan oleh itu tidak perlu ditangani.
  2. Ketidakstabilan vertebra. Patologi ini pada tulang belakang serviks secara langsung membawa kepada kehelan sendi-sendi kecil, yang disertai dengan keretakan tulang belakang. Apabila duduk dalam satu posisi untuk waktu yang lama, ia menyebabkan rasa tidak selesa dan peningkatan kesakitan.
  3. Kecederaan. Mereka juga boleh menjadi penyebab kekejangan pada tulang belakang, dan mereka juga boleh menjadi operasi yang sebelumnya telah dilakukan oleh badan..
  4. Osteochondrosis. Penyakit yang agak biasa di mana cakera intervertebral terjejas. Perubahan distrofik muncul pada sendi tulang belakang, disebabkan oleh itu munculnya kekejangan.

Gejala osteochondrosis serviks:

  • kesakitan berterusan semasa memutar leher;
  • mati rasa jari;
  • kehilangan kesedaran;
  • hum di telinga.

Gejala osteochondrosis payudara:

  1. Sakit dada.
  2. Merasa sakit ketika menyedut di dada.
  3. Kesakitan di kawasan bilah bahu.

Gejala osteochondrosis lumbal:

  • kesakitan teruk di kawasan lumbar;
  • kesukaran ketika menikung;

Belajar berguna mengenai topik ini dari pakar neurologi Mikhail Moiseevich Shperling dalam video ini:

Rawatan

Sekiranya tidak membiarkan rawatan berjalan lancar, lebih baik mendapatkan nasihat doktor tepat pada waktunya, yang akan menentukan penyebab masalah ini. Pada majlis resepsi, doktor melakukan pemeriksaan menyeluruh badan anda dan membuat kesimpulan berdasarkan hasilnya. Sekiranya doktor telah mengenal pasti penyakit tulang belakang, maka dia mesti memberitahu dan menetapkan prosedur rawatan selanjutnya.

Untuk mengenal pasti proses patologi pada tulang belakang, pelbagai kaedah diagnostik digunakan: radiografi, pencitraan resonans magnetik dan tomografi yang dikira.

Walaupun terdapat sebilangan besar alasan yang agak berbeza untuk munculnya keretakan di tulang belakang, kaedah rawatannya masih sama.

Prosedur berikut digunakan untuk rawatan:

  • massoterapi;
  • osteopati;
  • fisioterapi;
  • terapi manual;
  • fisioterapi;
  • akupunktur.

Massoterapi

Terapi urut biasanya diresepkan oleh doktor dalam kombinasi dengan prosedur rawatan lain untuk mengurangkan manifestasi gejala penyakit pada tulang belakang. Dengan bantuan urut terapeutik, peredaran limfa dan peredaran darah bertambah baik; tisu lembut dan cakera intervertebral dipulihkan; sistem saraf dipulihkan dan, secara amnya, keadaan fizikal pesakit bertambah baik.

Urut berbeza antara satu sama lain mengikut keparahan penyakit: bekam, akupresur, klasik, tisu penghubung, perkakasan. Walau bagaimanapun, semasa menggunakan jenis rawatan ini, kontraindikasi juga diambil kira, oleh sebab itu anda tidak perlu memberi rawatan sendiri dalam bentuk urutan.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Tukang urut Mikhail Guz akan memberitahu anda lebih banyak mengenai perkara ini dalam video:

Osteopati

Osteopati dalam banyak cara serupa dengan sesi terapi manual, kerana ia juga berdasarkan teknik manual mempengaruhi kawasan tubuh yang berpenyakit. Perbezaan utama dalam rawatan adalah bahawa osteopati membetulkan dan menghilangkan penyebab penyakit tulang belakang. Di samping itu, sesi osteopati mempunyai kesan yang baik secara langsung pada tisu saraf dan keadaannya. Osteopati disyorkan untuk hampir semua jenis penyakit di kawasan vertebra: untuk arthrosis, osteochondrosis, dll..

Fisioterapi

Rawatan dengan kaedah ini membantu menaikkan dan mengaktifkan nada otot dalam badan, pemulihan otot, mengaktifkan badan dalam pemulihan. Tidak ada kesan sampingan dari kaedah fisioterapi.

Terapi manual

Dianjurkan untuk menggunakan sesi terapi manual bersama dengan kaedah rawatan lain, kerana hasilnya lebih efektif dan, sebenarnya, tulang belakang akan berhenti lebih cepat. Prinsip sesi sedemikian adalah mempengaruhi vertebra secara manual. Pakar melegakan ketegangan secara langsung dari otot, mengembalikan tulang belakang ke keadaan anatomi normal dan pergerakan biasa mereka.

Perhatikan bagaimana doktor, chiropractor Anton Epifanov membantu pesakit yang mengalami masalah:

Fisioterapi

Selalunya, kekejangan di bahagian belakang dikaitkan dengan ketidakaktifan. Berjumpa doktor, dia akan menetapkan kursus senam pemulihan. Gimnastik juga harus digunakan bersama dengan aktiviti lain untuk kesan yang lebih besar..

Gimnastik pemulihan dibezakan oleh jenis penyakit: gimnastik qigong; gimnastik dengan hernia tulang belakang; gimnastik selepas pembedahan tulang belakang.

Akupunktur

Ia berdasarkan rangsangan titik titik-titik tertentu secara langsung pada tubuh manusia dengan bertindak pada jarum tersebut. Terapi ini ditetapkan terutamanya untuk penyakit tulang belakang berikut: postur terjejas, ketegangan sistem saraf. Tindakan kaedah ini sangat berkesan pada masa ketika patologi fisiologi masih tidak ada. Dilarang digunakan untuk wanita hamil, penderita penyakit berjangkit, tumor, penyakit sistem saraf.

Pendedahan kepada suhu, ultrasound, laser, arus.

Semasa menggunakan kaedah ini, kesannya berlaku sepenuhnya pada seluruh badan. Kaedah utama adalah terapi lumpur, ultrasound, penggunaan prosedur air, phono- dan elektroforesis, dll..

Anda boleh merosakkan tulang belakang anda sendiri di rumah, yang mana anda memerlukan beban yang beratnya separuh daripada berat badan anda. Kemudian anda perlu berbaring di permukaan yang keras kira-kira 40 cm dari lantai dan letakkan tangan anda dengan beban di belakang dan belakang anda, ulangi latihan 10 kali, kemudian baringkan pada posisi ini. Ia juga bagus untuk melakukan backbends, seolah-olah meregangkan seluruh badan..

Pencegahan

Beberapa langkah pencegahan diberikan di bawah.

  1. Makan dengan betul. Hilangkan makanan berlemak, masin dan berkanji dari makanan anda - semuanya berbahaya, dan sebaliknya, meningkatkan jumlah buah dan sayur segar.
  2. Lawati urutan terapi. Untuk hasilnya, lebih baik tidak pergi ke satu sesi, tetapi sekurang-kurangnya 10. Urut adalah rawatan yang cukup berkesan untuk ketidakselesaan di ruang tulang belakang, iaitu dari fakta bahawa tulang belakang mengalami kekejangan.
  3. Lakukan gimnastik yang mengandungi satu set latihan untuk bahagian belakang. Perkara utama dalam nasihat ini adalah keteraturan. Latihan ini bertujuan untuk meregangkan tulang belakang, yang membantu membuat korset otot yang menyokong tulang belakang.
  1. Menghilangkan faktor memprovokasi luaran. Perhatikan postur badan anda tanpa bersendawa. Cuba menjalani gaya hidup aktif. Bersenam lebih. Pakai kurang berat badan dan pakai kasut bertumit tinggi.
  2. Gunakan sapu laurel. Rawatan alternatif menasihatkan untuk memanaskan badan di mandi dan menepuk sakit sendi dengan sapu laurel, yang akan membawa anda ke hasil yang baik.
  3. Cuba jangan biarkan hipotermia dan jangan membawa penyakit ke keadaan kronik.

Oleh itu, kekejangan pada ruang tulang belakang mungkin bukan penyebab penyakit. Namun, lebih baik mencegah daripada merawat kemudian. Oleh itu, jangan mengabaikan pencegahan dan jangan memulakan rawatan: pastikan anda berjumpa doktor, setelah berunding, dia akan mendiagnosis secara terperinci mengenai kehadiran patologi dan, jika perlu, menetapkan satu set langkah terapi. Jangan menangguhkan lawatan ke pakar untuk kemudian, agar tidak memburukkan lagi keadaan dan tidak menimbulkan kemungkinan akibat negatif dari bunyi luar.

Kami juga mengesyorkan menonton video yang menarik mengenai topik tersebut. Perhatikan cara mengatasi masalah dalam 5 minit:

Mengapa tulang belakang berderak dengan setiap selekoh, pusing, putar dan luruskan belakang

Dengan bertambahnya usia, proses degeneratif bermula di tisu tulang belakang, yang menyebabkan pemusnahan cakera, serat saraf, dan vertebra itu sendiri. Kerana itu, gejala yang tidak menyenangkan seperti rasa sakit, kekakuan pergerakan muncul. Tetapi semuanya bermula lebih awal - pada mulanya punggung kadang-kadang mengalami kekejangan, kemudian muncul kekejangan yang berterusan dan berterusan, dari mana gejala tidak menyenangkan yang lain.

Apa yang berlaku di bahagian belakang semasa krisis

Kekejangan di vertebra berlaku kerana pengumpulan gas, jika ini adalah proses semula jadi, dan bukan proses patologi. Rongga kecil terbentuk dalam cecair sinovial - cecair itu sendiri diperlukan untuk melincirkan permukaan artikular untuk gelongsor yang lebih baik. Sekiranya sendi tidak bergerak lama, gelembung-gelembung ini terbentuk dan kemudian pecah ketika bergerak, menyebabkan keretakan.

Sekiranya, setelah meremas dan klik, sensasi menyakitkan muncul di tulang belakang, ini menunjukkan permulaan proses patologi:

  • Dalam kebanyakan kes, perubahan degeneratif pada vertebra disertai oleh gangguan metabolisme akibat tindakan faktor dalaman dan luaran, termasuk kemerosotan peredaran darah.
  • Tulang rawan mula perlahan-lahan terpisah menjadi serat, yang menyebabkan dehidrasi dan melembutkan cakera pulpa.

Dengan perubahan patologi pada sendi, gejala berikut diperhatikan: kekejangan berterusan, semua pergerakan disertai dengan klik, terdapat batasan dan kekakuan pada tulang belakang, setelah krisis, pembengkakan muncul, suhu meningkat atau rasa sakit terjadi.

Penyetempatan sempit

Kekejangan boleh terletak di salah satu bahagian tulang belakang, sebab dan rawatannya akan berbeza dengan ketara:

  • Keretakan di leher. Penyetempatan gejala patologi yang paling biasa. Oleh kerana lehernya mudah bergerak, patologi berkembang di sini lebih kerap. Dengan kerja tidak aktif, beban meningkat dengan ketara.
  • Crunch di punggung bawah. Bahagian tulang belakang yang lain yang bergerak, yang, semasa duduk berpanjangan, juga mengalami beban yang besar, di mana ia mula diubah dan berderak.
  • Berdebar di dada. Ia jarang berlaku, kerana di kawasan ini dipasang oleh tulang rusuk dan pergerakannya terhad.

Kekejangan di leher boleh berlaku dengan sindrom arteri vertebra, serta kecederaan dan osteochondrosis. Dengan patologi di punggung bawah, hernia tulang belakang sering diperhatikan.

Penyebab Kerosakan Kembali

Menurut data perubatan, kekejangan tulang belakang sering disertai oleh penyakit berikut:

  • Kelengkungan ruang tulang belakang. Muncul pada masa kanak-kanak dan sebagai orang yang berumur. Semasa proses ini, celah dan celah terbentuk di tiang, yang menyebabkan keretakan dan kesakitan. Terapi manual oleh doktor yang berkelayakan membantu mengatasinya..
  • Hernia intervertebral. Dengan penyakit ini, vertebra dipindahkan, sarafnya ditekan, yang menimbulkan rasa sakit dan berderak. Sekiranya tidak dirawat, pelbagai komplikasi muncul: pening, sakit di lengan dan kaki, mati rasa anggota badan.
  • Pembentukan kalsifikasi. Ia berlaku kerana gangguan metabolik, yang menyebabkan pemendapan garam pada vertebra. Ia juga disebabkan oleh makanan yang terlalu berlemak atau masin, produk tepung. Tubuh tidak dapat mengatasi pemprosesan mineral. Dalam beberapa kes, faktor genetik menyebabkan pengumpulan garam..
  • Kelainan pada tisu penghubung. Kadang-kadang kekejangan berlaku terhadap latar belakang hipermobiliti - peregangan sendi yang berlebihan.
  • Spondylitis ankylosing. Patologi di mana keradangan secara beransur-ansur menyerang rongga artikular, bermula dari sacroiliac, berakhir dengan tulang rusuk.
  • Skoliosis. Sekiranya terdapat penyakit, tulang belakang dibengkokkan ke kiri atau ke kanan, ubah bentuk boleh berlaku di mana-mana jabatan.
  • Penyakit Bechterew. Ini adalah ciri lelaki berusia 20 hingga 40 tahun, menampakkan dirinya sebagai keradangan pada sendi vertebra, tetapi penyebab pelanggaran yang tepat belum diketahui..
  • Spondylolisthesis. Perpindahan vertebra antara satu sama lain secara menegak.

Sebagai tambahan kepada hernia, penonjolan boleh menyebabkan kekejangan tulang belakang - keadaan yang dianggap tahap pertama sebelum pembentukan hernia. Selalunya berkembang dengan latar belakang osteochondrosis progresif. Kerana kekurangan nutrisi, tulang belakang dan tisu penghubung mula "kelaparan" dan menjadi dehidrasi. Dari masa ke masa, ini membawa kepada pemusnahan cincin berserat, mikrokrak.

Di antara gangguan sistem muskuloskeletal lain yang boleh menyebabkan keretakan pada tulang belakang, mereka juga membezakan: arthrosis dan arthritis 1-2 darjah (pada tahap yang lebih teruk, gejala semakin meningkat) patologi tisu tulang, penyakit struktur otot, serta ketidakstabilan kongenital atau diperolehi tulang belakang.

Kekurangan semula jadi yang berlaku ketika melawat ahli terapi, peregangan atau pergerakan lain tidak akan membahayakan seseorang. Walau bagaimanapun, doktor tidak mengesyorkan secara khusus meremukkan tulang belakang, jari atau bahagian badan yang lain: ini boleh menyebabkan ketidakstabilan tulang belakang. Apa-apa masalah harus memberi amaran kepada pesakit, kerana ini adalah bahaya proses yang merosakkan.

Kaedah diagnostik

Sekiranya tulang belakang seseorang merosot dengan setiap pesongan, anda harus berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan, dan kemudian diagnostik instrumental:

  • USDG, ECG;
  • elektromiografi dan elektroneurografi;
  • X-ray dan MRI tulang belakang - semua jabatan;
  • epidurografi, densitometri;
  • Imbasan CT.

Semua teknik ini bertujuan untuk mengenal pasti patologi saraf, menilai keadaan tulang belakang, tisu lembut dan keras. UZGD akan membantu menentukan keadaan arteri vertebra.

Kaedah rawatan

Untuk rawatan kekejangan tulang belakang, pendekatan terpadu digunakan di mana ubat-ubatan, diet, fisioterapi dan latihan fisioterapi tidak dapat diabaikan selama masa rehat dan ketiadaan sakit akut.

Terapi ubat

Doktor memilih taktik rawatan yang mencukupi untuk pesakit, di mana terdapat pelbagai kumpulan ubat:

  • NSAID - Meloxicam, Diclofenac, Nise, ibuprofen dalam pelbagai ubat untuk melegakan kesakitan dan keradangan;
  • chondroprotectors - Chondroitin sulfate, Artra, asid hyaluronik dan ubat generasi baru - membantu memulihkan tulang rawan, memerlukan penggunaan jangka panjang;
  • relaksan otot - Tolperisone - digunakan untuk mengurangkan nada otot dan melegakan kekejangan;
  • vitamin dan mineral - kalsium, vitamin D, magnesium dan makanan tambahan lain untuk menguatkan tulang.

Dengan sindrom kesakitan yang ketara, pesakit mungkin diberi sekatan dengan novocaine dan glukokortikosteroid. Ini adalah kaedah yang paling berkesan untuk menahan kesakitan yang tidak dapat ditanggung..

Massoterapi

Urut digunakan terutamanya dengan kaedah rawatan lain - fisioterapi, terapi senaman, terapi manual. Ini bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah, menghilangkan ketegangan dari ruang tulang belakang, dan menormalkan aliran limfa. Urut memulihkan tisu lembut dan mempercepat pertumbuhan semula pada cakera intervertebral, memperbaiki keadaan umum pesakit dan kerja sistem sarafnya.

Mereka menggunakan teknik urut yang berbeza: bekam, klasik, akupresur, perkakasan, dan juga tisu penghubung. Anda tidak boleh melakukannya sendiri tanpa berunding dengan doktor..

Osteopati

Rawatan ini serupa dengan terapi manual: doktor memanipulasi kawasan yang terkena dengan tangannya. Namun, tindakan itu ditujukan bukan hanya pada tulang, tetapi juga pada ujung saraf, otot.

Terapi manual

Kesan yang mendalam pada tulang belakang, memperbaiki trofisme tisu, dan juga dapat meletakkan vertebra yang tidak stabil. Terapi manual melegakan ketegangan dari otot, ujung saraf, membantu mengembalikan mobiliti.

Terapi senaman dan gimnastik

Tidak seperti aktiviti fizikal standard, terapi senaman memerlukan ketepatan, pemilihan latihan individu. Mereka dilakukan dengan cara yang lembut di bawah pengawasan pakar. Hanya setelah pesakit menguasai asas terapi senaman, dia akan dipindahkan ke kelas rumah, jika peralatan sukan dan simulator terapi tertentu tidak diperlukan. Gimnastik qigong sering digunakan untuk pemulihan..

Prosedur fisioterapi

Semasa merawat kekejangan tulang belakang, fisioterapi semestinya digunakan. Terdapat berpuluh-puluh kaedah, tetapi kebanyakan doktor menyedari yang berikut adalah yang paling berkesan:

  • Akupunktur. Pesakit ditempatkan di titik aktif secara biologi dengan jarum khas yang mengaktifkan peredaran darah. Ditetapkan untuk gangguan postur, ketegangan saraf dan otot. Untuk tumor, patologi sistem saraf pusat dan jangkitan, akupunktur tidak dapat dilakukan.
  • Elektroforesis, ultrasound dan fonoforesis. Teknik fisioterapi standard yang bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit dan keradangan. Dijalankan dalam kursus 10 hingga 20 prosedur untuk mencapai kecekapan.
  • Terapi UHF. Mempengaruhi kawasan yang terjejas dengan kehangatan, meningkatkan peredaran darah.
  • Elektromioostimulasi. Kawasan yang terjejas dipengaruhi oleh arus elektrik yang lemah, melegakan kekejangan dan ketegangan dari otot.
  • Magnetoterapi. Mendedahkan badan ke medan magnet untuk melegakan keradangan dan kesakitan.

Terapi parafin adalah kaedah rawatan haba yang lain dengan menggunakan aplikasi parafin. Boleh dilakukan di rumah.

Rawatan fisioterapi sering diremehkan oleh pesakit, kerana kekurangan masa atau tidak mahu mengunjungi bilik fisioterapi khas. Walau bagaimanapun, ini adalah kaedah yang sangat berkesan dan sederhana untuk menghilangkan rasa sakit dan melambatkan proses degeneratif di tulang belakang..

Kaedah pencegahan

Kekejangan yang muncul di tulang belakang sangat sukar untuk dihilangkan, kerana dalam 90% kes itu menunjukkan proses patologi yang tidak dapat dibalikkan sepenuhnya. Adalah perlu untuk melakukan pencegahannya, serta penyakit yang berkaitan dengan keretakan, sejak usia muda, dengan mempertimbangkan peraturan berikut:

  • Pemakanan yang betul. Syarat penting untuk menjaga kesihatan. Untuk melakukan ini, anda harus mengecualikan lebihan lemak, masin, tepung dan manis, menambah lebih banyak buah-buahan, sayur-sayuran, protein sihat dan produk tenusu tanpa minyak sawit.
  • Urut pencegahan. Kursus urut pemulihan sekali setiap 1-2 tahun adalah kaedah terbaik untuk mencegah kesakitan dan patologi tulang belakang, termasuk keretakan.
  • Gimnastik. Aktiviti fizikal harian sekurang-kurangnya 15-20 minit akan meningkatkan peredaran darah, melegakan kekejangan dan menguatkan korset otot.
  • Pencegahan faktor negatif. Untuk mengelakkan patologi tulang belakang, anda perlu mengawasi postur badan anda, berjalan dengan kerap, dan mengelakkan memakai kasut bertumit tinggi. Anda juga harus memastikan punggung anda sentiasa hangat, hipotermia mendorong keradangan.
  • Berenang. Kaedah yang sangat berkesan untuk mencegah penyakit tulang belakang dan kekejangan. Anda juga boleh berjoging di trek yang lengkap.

Penting untuk memperhatikan rehat dan tidur yang nyenyak, berusaha menghilangkan tekanan, pencerobohan, kebencian dan tekanan emosi yang berlebihan. Untuk pengesanan penyakit yang tepat pada masanya, setiap tahun anda perlu diperiksa oleh doktor.

Kekejangan berterusan di tulang belakang, disertai dengan rasa sakit, adalah tanda yang tidak menguntungkan yang menunjukkan perkembangan perubahan patologi pada tisu-tisu vertebra, serta pada cakera intervertebral. Pesakit perlu menjalani diagnosis untuk menentukan penyebabnya dengan tepat dan menetapkan rawatan. Pencegahan perkembangan penyakit yang berjaya bergantung pada kepatuhan seterusnya terhadap cadangan doktor..

Apa yang dikatakan oleh keretakan di bahagian belakang??

Ramai yang berminat dengan sifat penampilan klik khas di bahagian belakang..

Kadang-kadang, ini disebabkan oleh alasan yang benar-benar semula jadi..

Fenomena ini harus memberi amaran sekiranya tiada pergerakan aktif..

Ini menunjukkan adanya sebarang patologi.

Oleh itu, kemunculan gejala yang pelik seperti itu semestinya mengganggu dan disarankan untuk segera berjumpa doktor..

Diagnostik yang diperlukan akan dijalankan dan terapi yang mencukupi ditetapkan.

Penyakit apa yang muncul di bahagian tulang belakang??

Selalunya penyebab retak belakang dikaitkan dengan proses patologi. Gabungan kekejangan dengan sensasi menyakitkan dan pergerakan terhad menjadi perhatian. Tidak semestinya penyakit ini serius, tetapi rawatan harus dilakukan.

Keretakan sendi adalah kesan bunyi yang biasa. Ia menjelma dengan pelbagai pergerakan:

  • Semasa memusingkan batang badan dan selekoh leher yang tajam.
  • Semasa anggota badan membongkok dan tidak bengkok.
  • Semasa meregangkan tulang belakang.

Sebabnya mungkin berbeza, tetapi patologi harus diketengahkan, yang mana perjalanannya disertai dengan kekejangan pada ruang tulang belakang.

Osteokondritis tulang belakang

Penyakit ini bersifat distrofik dengan perubahan degeneratif. Penyakit ini menyerang vertebra, itulah sebabnya timbulnya keretakan di bahagian belakang. Terdapat banyak sebab untuk patologi: beban berlebihan, berat badan berlebihan, trauma, keturunan.

Penonjolan

Ini adalah gangguan tulang belakang yang biasa. Ini adalah akibat dari osteochondrosis dan berfungsi sebagai dorongan untuk pembentukan hernia. Cakera intervertebral tidak mempunyai saluran darah, yang memaksa mereka untuk makan dari tisu berdekatan. Tetapi kerana kekurangan nutrien, retakan muncul di anulus fibrosus.

Sebarang pergerakan menekan pada cincin yang lemah, yang seterusnya menyebabkan penonjolan. Mereka boleh muncul di mana sahaja di tulang belakang. Kesakitan dan kekejangan jarang terjadi, dan ini menyebabkan ketidaktahuan penyakit ini, yang membawa kepada peralihan ke hernia.

Hernia

Dalam penyakit ini, anulus fibrosus pecah, yang menyebabkan perpindahan cakera intervertebral. Saraf dicubit, dan pergerakan tulang belakang terganggu, yang menyebabkan kerengsaan tertentu.

Arthrosis dan artritis

Dengan penyakit ini, tidak hanya terdapat kekejangan yang berterusan di ruang tulang belakang, tetapi juga sakit di kawasan lumbar dan kesukaran dalam pergerakan. Artritis adalah penyakit kronik di mana permukaan intervertebral terjejas.

Patologi diprovokasi oleh jangkitan atau trauma pada tulang belakang. Dan dengan arthrosis, kerosakan sendi diperhatikan, yang menyebabkan kehausan tulang rawan di dalam sendi.

Metabolisme yang salah

Kerosakan dalam proses metabolik juga menyebabkan bunyi berderak di bahagian belakang. Pemprosesan unsur surih kurang berkualiti dan osteofit mula terbentuk di tulang belakang. Oleh kerana pertumbuhan ini, muncul kemerosotan.

Garam kalsium tidak diekskresikan sepenuhnya dan mula mengendap pada sendi. Kepekatan mereka meningkat, yang menyebabkan keterbatasan pergerakan..

Penting! Perlu menormalkan diet dan mematuhi diet, kerana kekejangan di tulang belakang akan hilang.

Gejala bersamaan dalam penyakit sistem muskuloskeletal

Sekiranya terdapat patologi di atas, jangan terkejut dengan klik di tulang belakang. Tetapi selain bunyi aneh, penyakit ini menampakkan diri dengan gejala lain. Oleh itu, adalah mustahak untuk merawat penyakit ini, dan bukan penyakit yang menyertainya.

Dengan osteochondrosis, pesakit mengalami kesukaran dalam pergerakan dan rasa sakit dirasakan. Penyetempatan sindrom kesakitan bergantung pada kawasan lesi.

Untuk penonjolan, apabila fibrosus anulus rosak, gejala berikut adalah ciri:

  • Fungsi normal tulang belakang terganggu.
  • Kekejangan berlaku pada sendi cakera intervertebral.
  • Kesakitan teruk dengan pergerakan tiba-tiba.

Dengan arthrosis, terdapat kesakitan yang berterusan di sendi dan punggung bawah. Proses keradangan penyakit ini selalu menyebabkan kekejangan.

Video: "Penyebab klik dan kerutan di leher"

Punca lain dari kekejangan belakang

Kekejangan di bahagian belakang sering menjadi satu-satunya gejala yang perlu diberi perhatian oleh pesakit. Fenomena ini dijelaskan oleh proses semula jadi.

Sendi kecil segmen vertebra ditutup dengan kapsul dan diperkuat dengan ligamen. Dengan pergerakan tertentu yang menyebabkan kapsul meregang, tekanan di rongga artikular menurun, yang menyebabkan munculnya gelembung. Sekiranya mereka meletup, maka bunyi yang tajam dihasilkan..

Tetapi proses ini dapat dijelaskan dengan alasan lain. Kekejangan muncul jika biomekanik tulang belakang terganggu kerana hernia, keradangan pada sendi dan pembentukan osteofit.

Selalunya, bunyi seperti itu diperhatikan di tulang belakang serviks dan lumbal. Kawasan ini sangat mudah alih. Di samping itu, beban utama menanggung mereka. Lebih jarang kawasan toraks melumpuhkan, kerana ia tidak mengalami kesan yang ketara.

Segera dikatakan bahawa kekacauan tidak boleh berterusan. Amat dapat diterima jika suara diperhatikan semasa pemanasan setelah sekian lama berada dalam keadaan tidak selesa.

Kadang kala tisu penghubung berkembang secara tidak normal, yang menyebabkan hipermobiliti sendi. Sekiranya terdapat keadaan seperti itu, terdengar kerengsaan semasa pergerakan berlaku. Ini adalah patologi kongenital, tetapi jika seseorang telah mencapai kelenturan sendi seperti itu dengan latihan, maka hipermobiliti tidak dianggap sebagai penyakit.

Selalunya, pesakit tua mengadu mengalami keretakan di bahagian bawah punggung. Dalam jangka hayat ini, proses degeneratif pada tisu tulang sering terjadi. Ini tercermin dalam cakera intervertebral dan nukleus pulposus. Pada kecederaan terkecil pada kapsul sendi, strukturnya terganggu.

Cukup aneh, tetapi ketidakseimbangan hormon menjadi penyebab kekejangan pada wanita. Ia berlaku pada wanita hamil dan dalam tempoh selepas menopaus..

Sekiranya setiap pergerakan disertai dengan masalah, maka kita dapat menganggap bahawa fenomena ini mempunyai asal patologi..

Penghapusan kekejangan dan klik di tulang belakang

Untuk menghilangkan kekejangan pada sendi, anda perlu menentukan punca sebenar penampilannya. Diagnosis dijalankan menggunakan arthroscopy. Sekiranya tidak ada patologi, doktor mengesyorkan hanya melepaskan sendi, menghilangkan beban yang kuat.

Biasanya, kekejangan pada tulang belakang dianggap normal. Ini ditunjukkan oleh keadaan berikut:

  • Tersentak di belakang jika seseorang telah mengubah kedudukan di mana dia telah lama berada.
  • Sekiranya menukar kedudukan badan membawa kelegaan.
  • Tiada kesakitan.
  • Kejadian jarang berlaku.

Sekiranya bunyi mula kerap muncul dan disertai dengan gejala yang tidak menyenangkan, maka ada alasan untuk berjumpa doktor.