Mengapa orang mengalami keretakan tulang? Sekiranya saya takut dan menjalani rawatan?

Artritis

Orang yang tidak peduli dengan keadaan kesihatan mereka berminat untuk mengetahui mengapa tulang berkerak. Terutama jika fenomena ini berlaku dengan keteraturan tertentu dan disertai dengan tanda-tanda lain - sakit, pening, mual, kelemahan. Bunyi khas lebih kerap berlaku setelah bangun atau berada dalam satu posisi untuk jangka masa yang lama. Seseorang terbentang dari aliran badan, menggerakkan tangan, kakinya; memiringkan kepala dan mendengar keperitan. Tetapi suaranya tidak dibuat oleh tulang, tetapi oleh sendi - hanya untuk kemudahan, orang sering menggunakan frasa "keretakan tulang" untuk menjelaskan keadaan mereka. Ini adalah isyarat dari badan mengenai ciri-ciri, dan kadang-kadang mengenai patologi yang ada yang memerlukan penghapusan.

Penyebab keretakan tulang

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Terdapat kedua-dua faktor fisiologi dan patologi, di bawah pengaruh keretakan tulang - sebab yang menyebabkan bunyi tertentu tidak selalu membincangkan kesihatan manusia.

Apabila pop dan pop dianggap faktor yang mengganggu:

  • terdapat kawasan kulit yang bengkak pada badan;
  • suhu badan meningkat secara berkala (termasuk tempatan);
  • aktiviti kerja atau gaya hidup melibatkan tinggal lama dalam keadaan duduk;
  • pada masa lalu, kecederaan pada sendi dan / atau tulang dipindahkan (tanpa mengira jenis kecederaan - lebam, tusukan, patah tulang);
  • sebilangan kerabat menderita penyakit sistem muskuloskeletal.

Gangguan pada keadaan dan fungsi sendi adalah primer dan sekunder. Patologi primer (idiopatik atau genuinik) timbul tanpa keadaan, penyakit sebelumnya. Dan faktor dan penyakit dengan kemerosotan tulang rawan artikular mempengaruhi perkembangan arthrosis sekunder, kondrosis.

Kekejangan pada tulang, sendi menunjukkan adanya osteochondrosis, rheumatoid arthritis, osteoarthritis, gout dan penyakit sendi lain, yang hanya dapat dikenal pasti oleh doktor.

Patogenesis

Mengapa tulang merekah di seluruh badan? Fenomena ini didahului oleh proses patologi atau keradangan. Pelbagai faktor etiologi mempengaruhi tulang rawan artikular. Matriksnya rosak, komposisi kimia berubah, kegagalan metabolik berlaku, dan aktiviti sintetik chondrocytes terganggu.

Asas gangguan metabolik tulang rawan pada osteoartritis, chondrosis diakui sebagai perubahan kuantitatif dan kualitatif dalam proteoglikan komponen utama, yang memastikan kestabilan struktur rangkaian kolagen..

Proses keradangan, degradasi tisu tulang rawan berlangsung kerana peningkatan pengeluaran sitokin anti-radang yang melepaskan enzim. Bahan ini merosakkan kolagen, prostaglandin, pengaktif plasminogen, yang memainkan peranan penting dalam organisasi dan pemodelan proses keradangan seterusnya, pembentukan sindrom kesakitan.

Memulakan aktiviti, pelepasan bahan biologi menyokong perkembangan patologi dalam tisu sendi, menyebabkan kerosakan pada sinoviumnya. Selepas itu, sinovitis reaktif berkembang, pengeluaran sitokin anti-radang meningkat.

Kerosakan tulang rawan berlaku dalam bentuk fenomena seperti itu:

  1. Di kawasan beban terbesar, segmen pelembut terbentuk, kemudian muncul retakan. Tulang rawan terbahagi kepada serpihan, zon kalsifikasi terbentuk. Oleh itu, ketika melakukan aktiviti fizikal, nampaknya tulang itu berkerak. Walau bagaimanapun, bunyi ini dipancarkan oleh sendi yang terkena patologi..
  2. Kemunculan retakan yang cepat di permukaan tulang rawan menjadi penyebab hakisannya (dalam tahap yang teruk, bahkan tulang yang mendasarinya terdedah).
  3. Nekrosis segmen chondrocyte berlaku, disorganisasi, dan kemudian pemadatan kolagen fibril.
  4. Lapisan dangkal tisu rawan longgar.
  5. Terdapat hiperhidrasi lapisan permukaan tulang rawan.
  6. Kursus patologi osteoartritis membawa kepada fakta bahawa tulang rawan artikular, yang pada orang yang sihat harus elastik, berkilat, mempunyai warna biru muda, mengambil warna lilin, memudar, dan kekasaran muncul di permukaannya.

Ciri tambahan patomorfologi osteoartritis adalah bahawa semua perubahan berlaku pada peringkat awal, dan ia berkaitan dengan penipisan matriks lapisan permukaan tulang rawan. Fenomena yang disenaraikan mendahului proses pemusnahan tulang rawan, dan berkembang di kawasan dengan beban paling besar.

Pada tahap osteoartosis yang teruk, dengan pemeriksaan histologi, retakan menegak pada tisu kartilaginus ditentukan, mencapai tulang subkondral. Adalah mungkin untuk membuat penurunan yang signifikan dalam jumlah proteoglikan dan kondrosit dalam lapisan rawan dangkal dan dalam..

Gejala

Pesakit perlu menerangkan dengan tepat aduan semasa temu janji doktor - semua fenomena yang mengganggu (sakit, kekakuan, demam) dan kejadian yang mendahului mereka (kecederaan, hipotermia, duduk lama). Memahami tanda-tanda keadaan manusia yang dicirikan, doktor akan dengan cepat menentukan apa yang harus dilakukan sekiranya tulang pesakit berkerak.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

  1. Sakit. Walaupun penyakit ini berlanjutan dalam bentuk pendam, sindrom kesakitan adalah fenomena yang menarik perhatian. Semasa kesakitan meningkat, tanda-tanda lain muncul. Tetapi intensiti ketidakselesaan itu tidak menunjukkan tahap penyakit - ini memerlukan lawatan ke doktor dan pemeriksaan sinar-X..
  2. Mobiliti terganggu pada sendi yang terjejas.
  3. Peningkatan suhu badan. Kurang biasa - umum, lebih kerap - tempatan.
  4. Kemerahan. Hiperemia berlaku dengan arthrosis di tapak sendi yang meradang.
  5. Keretakan, keretakan, rasa geseran intra-artikular ketika cuba menggerakkan lengan, kaki, badan.

Video semasa menggerakkan untuk membantu:

Selebihnya tanda adalah individu. Sebagai contoh, dengan osteochondrosis tulang belakang serviks, pesakit menyuarakan aduan sakit kepala, tekanan darah meningkat, pening, perasaan kegelapan di depan mata. Dengan artritis reumatoid, yang juga menyebabkan keretakan pada tulang, sendi, kekakuan pagi, bengkak diperhatikan.

Diagnostik

Untuk memahami mengapa tulang retak, dan apakah penyebab fenomena itu benar-benar osteoartritis, doktor menetapkan beberapa jenis diagnostik:

  1. Penyelidikan makmal. Analisis klinikal darah dan air kencing biasanya normal. Sekiranya osteoartritis rumit oleh sinovitis sekunder yang teruk, peningkatan ESR (hingga 30 mm / j), leukositosis sederhana ditentukan. Petunjuk nilai biokimia, imunologi berada pada tahap normal. Peningkatan kepekatan protein C-reaktif, globulin, fibrinogen darah - sederhana, hanya diperhatikan sekiranya terdapat sinovitis.
  2. Pemeriksaan klinikal umum cecair sinovial - nilai standard tidak normal.
  3. Tusukan sendi dengan kajian morfologi spesimen biopsi sinovial berikutnya. Makmal mendedahkan degenerasi berserat-lemaknya, adalah mungkin untuk menggambarkan fokus penyusupan limfoid dengan keparahan yang lemah.
  4. Arthroscopy. Telah banyak digunakan dalam beberapa tahun kebelakangan ini. Kaedah ini diakui sebagai yang paling bermaklumat dalam diagnosis awal degenerasi tulang rawan. Penyempitan ruang sendi menunjukkan perkembangan osteoartritis. Dengan bantuan arthroscopy, adalah mungkin untuk melakukan diagnosis pembezaan OA dengan patologi artikular yang serupa yang menunjukkan gejala yang sama. Ini adalah rheumatoid arthritis, gout, chondrocalcinosis, sinovitis villous-nodular pigmented, osteochondromatosis. Dalam penyakit yang disenaraikan, pelanggaran keadaan sinovium dan vili diperhatikan. Di OA, kerosakan tulang rawan awal adalah gejala biasa, sementara penglibatan struktur yang disenaraikan adalah sekunder dan praktikalnya tidak dinyatakan. Hasil arthroscopy yang dilakukan dan radiografi yang dilakukan memungkinkan untuk mengklasifikasikan patologi mengikut tahap perkembangannya..
  5. Diagnosis klinikal melibatkan sinar-x. Tanda-tanda radiologi utama osteoartritis, yang dibimbing oleh doktor: kehadiran osteofit - pertumbuhan marginal tulang yang dapat mengubah kesesuaian permukaan sendi; pemadatan tisu tulang; penyempitan lumen ruang sendi. Kista, subluksasi dan dislokasi; hakisan - tanda radiologi pilihan.
  6. Kaedah pengimejan radiasi yang lebih kompleks (MRI, CT) hanya digunakan untuk petunjuk tertentu (jika sindrom kesakitan dinyatakan, apabila terdapat sekatan pergerakan pada sendi besar secara fisiologi - contohnya, di pinggul, lutut). Keperluan untuk MRI, CT dipertimbangkan ketika pesakit menyuarakan keluhan mengenai masalah artikular yang jelas, dan perubahan radiologi tidak dapat dikesan.

Kaedah yang disenaraikan cukup untuk menentukan patologi yang menyebabkan keretakan tulang.

Rawatan

Terdapat beberapa terapi untuk menghancurkan tulang; apa yang harus dilakukan untuk rawatan adalah jelas berdasarkan hasil kajian, terutamanya teknik pencitraan. Sekiranya lawatan ke doktor tepat pada waktunya, hanya boleh dilakukan dengan terapi konservatif - penggunaan ubat-ubatan dan imobilisasi sendi yang terjejas. Sekiranya pembedahan diperlukan untuk pesakit pulih, doktor mencadangkan untuk mempertimbangkan pilihan arthroplasty. Tidak ada gunanya bergantung pada resipi ubat tradisional - ia membantu menguatkan badan secara separa, tetapi tidak ada kaitan dengan pemulihan tisu sendi. Dari kaedah fisioterapi, disarankan menjalani kursus UHF, magnetoterapi.

Rawatan ubat

Untuk menghilangkan keretakan patologi dalam sistem muskuloskeletal, beberapa jenis ubat diresepkan:

  • terapi vitamin. Vitamin tidak mempengaruhi tisu tulang rawan apabila masalah timbul dengan keadaannya, tetapi ia membantu menormalkan kesejahteraan umum dan meningkatkan kualiti peredaran darah di tisu bersebelahan;
  • chondroprotectors. Ubat yang memulihkan tisu tulang rawan. Kerap digunakan - Chondroitin sulfate dan Glucosamine;
  • analgesik. Mereka digunakan untuk kesan analgesik tambahan. Preskripsi Ketanov, Ketorol, Dexalgin;
  • ubat anti-radang bukan steroid. Mereka menggunakan NSAID yang dikeluarkan dengan cepat dengan jangka hayat tidak lebih dari 4-6 jam: Indomethacin, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, dan ubat-ubatan untuk evakuasi yang tertunda dari badan - Naproxen, Phenylbutazone, Nabumeton. Walau bagaimanapun, ubat bukan steroid harus digunakan dengan sangat berhati-hati, kerana penggunaannya yang berpanjangan menyebabkan gastropati ubat. Mereka ditunjukkan oleh erosi mendalam dan ulser pilorik, dan kadang-kadang antrum. Dalam 15% kes klinikal, pesakit yang menjalani rawatan patologi artikular dengan ubat bukan steroid terdedah kepada perkembangan pendarahan gastrik yang mengancam nyawa.

Sekiranya terdapat peningkatan risiko penyakit saluran pencernaan, doktor menetapkan NSAID bukan selektif, tetapi tertakluk kepada gabungan agen gastroprotektif.

Penggunaan inhibitor COX-2 selektif dipertimbangkan. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) diberikan kepada pesakit yang tidak bertindak balas terhadap parasetamol.

Jenis ubat berikut juga digunakan:

Nama ubatTujuan pengenalannyaTindakan dadah
Asid Hyaluronik (Garam Natrium Asid Hyaluronik)
  • Meningkatkan kelikatan cecair sinovial;
  • menjadikan sendi lebih anjal, fleksibel - pemanasan badan tidak akan menyebabkan kekejangan, sakit
  1. Menyediakan kusyen.
  2. Memperbaiki slip sendi.
  3. Mengurangkan sensasi kesakitan.
  4. Mengurangkan spektrum keradangan kerana mengurangkan kerengsaan reseptor pemancar kesakitan.
  5. Menyediakan fungsi penghalang, kerana ia memindahkan dan membuang bahan organik yang terbentuk akibat pemusnahan tulang rawan.
  6. Meningkatkan jumlah sinovium dengan merangsang pengeluarannya
Sebatian soya dan alpukat yang tidak dapat disenyawakan (Piaskledin)
  • Hentikan proses keradangan;
  • mencegah kemusnahan tulang rawan
  1. Merangsang pengeluaran proteoglikan.
  2. Meningkatkan pembentukan serat kolagen.
  3. Menindas sintesis kolagenase, stromelysin, IL-6, IL-8 dan prostaglandin E2 oleh chondrocytes
Ubat hormon (Metipred, Dexamethasone)Melegakan keradangan sendi
  • Mengurangkan kesakitan;
  • mencegah pemusnahan tisu tulang rawan lebih lanjut;
  • menghalang tindakan mediator keradangan

Kesimpulannya

Peranan yang telah ditentukan dalam patogenesis penyakit yang menyebabkan keretakan pada tulang dan sendi tergolong dalam proses keradangan. Sebab perkembangannya tidak selalu dapat diketahui. Penyakit sendi (chondrosis, osteochondrosis, arthritis, arthrosis) dihilangkan mengikut skema terapi, termasuk vitamin, terapi hormon, NSAID. Taktik konservatif telah lama terbukti berkesan, tetapi kemungkinan pemulihan meningkatkan lawatan tepat pada masanya ke doktor.

Endoprosthetics adalah kaedah terapi yang melampau. Ia membantu memulihkan aktiviti motor pesakit, mengembangkan kemampuan fizikalnya. Sekiranya, selain operasi, tidak ada alternatif untuk menormalkan keadaan pesakit, maka lebih baik menggunakan endoprostheses dari pengeluar asing. Implan yang dibuat di Perancis dan Jerman membuktikan diri mereka positif, dan jangka masa operasi berterusan melebihi 6 tahun. Sekiranya tulang kerap berkerak, keadaan ini menyebabkan kemerosotan kesejahteraan - berjumpa doktor.

Cadangan Anton Epifanov mengenai penggunaan fisioterapi:

Penyebab dan rawatan sendi yang renyah, kemungkinan penyakit, apa yang perlu dilakukan

Dari artikel ini, anda akan belajar: mengapa sendi mengalami keretakan, penyebab dan rawatan kekejangan dengan sakit dan tanpa rasa sakit. Apa yang perlu dilakukan mengenainya: bila rawatan diperlukan dan bila tidak, terapi tradisional dan ubat-ubatan rakyat.

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Selalunya, crunching adalah gejala pertama perubahan patologi pada sendi, tetapi ia juga boleh muncul dengan alasan yang cukup semula jadi..

Crunching pada bayi (dari kelahiran hingga 28 hari) dan bayi berumur sehingga 1 tahun menunjukkan sistem muskuloskeletal yang tidak cukup terbentuk. Pada remaja - mengenai pertumbuhan tulang yang pesat, yang mana tisu penghubung (ligamen, otot) tidak mempunyai masa.

Tetapi pada orang dewasa, gejala sering menjadi tanda pertama dari pelbagai gangguan. Ia boleh disebabkan oleh:

  1. Kemusnahan (arthrosis).
  2. Keradangan sendi (artritis) atau tisu sekitarnya (ligamen, otot).
  3. Hipermobiliti (pergerakan berlebihan, kelonggaran).
  4. Kecederaan.
  5. Kekurangan struktur.

Lebih kerap daripada yang lain, keretakan muncul pada orang:

  • menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
  • sentiasa memuatkan sendi (atlet, orang yang sukar bekerja fizikal);
  • dengan kecenderungan keturunan.

Crunching adalah perkara biasa (95% orang melihat klik atau bunyi luar biasa yang dibuat oleh sendi semasa bergerak). Ia tidak berbahaya dengan sendirinya, tanpa rasa sakit, kemerahan, bengkak, ia boleh menjadi tanda kelebihan mineral dalam makanan atau air, alat otot-otot ligamen yang tidak cukup kuat (pada orang yang tidak aktif). Dalam kes ini, tidak perlu berjumpa doktor, masalahnya dapat diselesaikan dengan mudah dengan satu set latihan atau diet..

Sekiranya masalah ini disertai dengan rasa sakit dan manifestasi perubahan patologi yang lain, anda perlu berjumpa doktor - pakar arthrologi, reumatologi, ortopedis atau traumatologi. Sebarang penyakit pada sendi berbahaya dengan cara mereka sendiri dan boleh menyebabkan disfungsi (sekatan pergerakan).

Kekejangan pada mana-mana sendi (lutut, pinggul, bahu), yang berulang dengan setiap pergerakan, adalah alasan untuk pemeriksaan dan lawatan ke doktor.

Perkara yang sama boleh berlaku untuk keretakan pada semua sendi badan, jari atau kaki. Gejala ini mungkin menunjukkan penyakit artritis reumatoid dan tisu penghubung..

Dengan rawatan tepat pada masanya, beberapa patologi dapat disembuhkan dengan mudah pada peringkat awal (artritis berjangkit, tendonitis, bursitis). Yang lain tidak dapat disembuhkan, tetapi mereka dapat dihentikan dengan meminta pertolongan pada waktunya (arthrosis).

Kekurangan bukan patologi (disebabkan oleh sebab semula jadi)

Seperti yang disebutkan di atas, keretakan sendi boleh:

  • patologi (berlaku dengan latar belakang pelbagai gangguan, penyakit);
  • fisiologi (disebabkan oleh sebab semula jadi).

Kedua-dua jenis ini berlaku sama kerap (dalam keadaan tertentu) pada kanak-kanak, remaja dan orang dewasa.

Keretakan yang disebabkan oleh sebab semula jadi dan bukan patologi muncul:

  • secara berkala, lebih kerap dengan beban dan pergerakan tiba-tiba;
  • berlalu jika pergerakan yang menyebabkan bunyi diulang beberapa kali;
  • tidak bergabung dengan gejala lain (sakit, kemerahan, bengkak).

Mekanisme pembangunan

Bagaimana keretakan sendi berlaku tanpa rasa sakit? Mekanisme sebenar penampilan suara tidak diketahui, para pakar percaya bahawa pada asasnya:

  1. Kemunculan banyak gelembung gas dalam cecair sinovial. Dengan pengembangan kapsul yang tajam, permukaan artikular saling menyentuh dan membentuk ruang yang dipenuhi dengan gas (karbon dioksida). Setelah permukaan kembali ke posisi normal, rongga itu hilang, mengeluarkan suara tajam yang menyerupai klik atau retak.
  2. Geseran tendon dan ligamen terhadap bahagian tulang sendi yang menonjol, anjakan permukaan artikular kerana keanjalan ligamen yang berlebihan. Kekejangan atau cengkaman seperti itu biasa terjadi pada kanak-kanak (sejak lahir hingga satu tahun) dan remaja (sehingga 16 tahun).

Sebab-sebabnya

Keretakan semula jadi pada sendi tidak memerlukan rawatan atau rawatan perubatan dan paling kerap berlaku kerana:

  • kurang berkembang, ketidaksempurnaan sistem muskuloskeletal pada bayi;
  • hypodynamia pada orang dewasa;
  • pertumbuhan pesat pada remaja.

Ketidaksempurnaan sistem muskuloskeletal

Sistem muskuloskeletal pada bayi tidak sempurna - ligamen yang mengelilingi sendi sangat elastik, tidak cukup menguatkannya, permukaan artikular mudah digeser dan dengan mudah kembali ke tempatnya. Oleh itu, keretakan, memicit semasa pergerakan pada anak adalah fenomena biasa, sendi berhenti memicit sekitar setahun selepas kelahiran.

Kadang-kadang sendi pada kanak-kanak di bawah usia satu tahun mula berkerak kerana jumlah cecair sinovial tidak mencukupi, yang tidak mencukupi untuk pelinciran permukaan sepenuhnya (masalahnya diselesaikan dengan perubahan dalam rejim minum bayi).

Hypodynamia

Pada orang yang bergerak sedikit, ligamen dan otot di sekitar sendi secara beransur-ansur melemah. Akibatnya, pergerakan apa pun boleh menyebabkan pergeseran kecil permukaan artikular, keretakan dan klik ketika mereka kembali ke tempatnya..

Latihan pengukuhan latihan fisioterapi membantu menghilangkan kekejangan (gimnastik dilakukan secara berkala, secara beransur-ansur meningkatkan beban).

Pertumbuhan pantas

Pertumbuhan tulang rangka yang pesat pada remaja (berumur 14 hingga 16 tahun). Tisu penghubung tumbuh lebih perlahan, yang menimbulkan geseran ligamen dan tendon terhadap bahagian sendi yang menonjol. Jumlah cecair sinovial yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kemunculan kekejangan (berlaku dengan alasan yang sama atau kerana beban sukan yang tidak tertahankan).

Setelah pertumbuhan yang dipercepat berhenti, masalah itu dapat diselesaikan. Walau bagaimanapun, dalam tempoh ini, makanan seorang remaja harus kaya dengan vitamin, protein dan mineral, yang akan membantu membentuk tulang dan tisu penghubung yang lengkap..

Kekejangan patologi

Gejala patologi yang menunjukkan perubahan serius dapat dipertimbangkan:

  • jika sendi kerap berkerak, dan tidak berkala (satu atau beberapa sekaligus);
  • jika masalah ini disertai dengan rasa sakit, bengkak, kemerahan, pergerakan terganggu atau manifestasi lain yang tidak menyenangkan dari proses patologi.

Mekanisme pembangunan

Mengapa sendi mengalami patologi atau selepas kecederaan? Mekanisme pengembangan didasarkan pada gangguan yang menyebabkan fakta bahawa permukaan artikular dan tisu periartikular mula bergesekan satu sama lain, membuat bunyi yang khas dan renyah.

Kejadian patologi muncul:

  1. Kerana perpindahan, ubah bentuk, kerosakan pada permukaan artikular. Biasanya, mereka sempurna dan saling "melengkapkan" dengan sempurna (ia sesuai dengan baik, yang memastikan pergerakan sendi). Dengan sebarang perubahan pada tulang rawan (kehilangan keanjalan), tulang (ubah bentuk, pertumbuhan), permukaan artikular mula bersentuhan, menggosok satu sama lain, memancarkan keretakan dan klik yang cukup jelas.
  2. Kerana kerosakan, keradangan tisu periartikular (pecahnya menisci, bursitis, tendonitis, myositis). Pembentukan parut di tempat keradangan, lekatan tisu yang tidak betul, pemendapan garam kalsium menghalang gelongsor semula jadi tisu, menyebabkan geseran dan ciri-ciri mereka berderak, berderit (krepitus), berderak semasa pergerakan.

Penyebab keretakan patologi

Selalunya, sebab-sebab ini adalah:

  • permulaan atau keradangan kronik (arthritis);
  • keradangan tisu di sekitarnya (ligamen, otot);
  • arthrosis;
  • kecederaan;
  • hipermobiliti (pergerakan berlebihan, kelonggaran);
  • kekurangan struktur.

Artritis

Keradangan yang bermula di sinovium dan kemudian merebak ke bahagian sendi yang lain. Sebabnya mungkin lebam, jangkitan, gangguan metabolik, kekurangan imuniti.

Akibatnya, pesakit:

  • bengkak, sakit, kemerahan muncul;
  • ciri khas semasa pergerakan pada satu atau beberapa sendi sekaligus;
  • suhu badan meningkat;
  • mobiliti sendi terjejas.

Penyebab keretakan pada artritis adalah keradangan kronik tisu, yang mana ia menjadi parut, tumbuh dengan tidak betul (kontraksi), melemahkan, menjadi lebih kurus, dan runtuh. Proses patologi membawa kepada kemunculan pergerakan berlebihan (subluksasi dan dislokasi atau anjakan permukaan artikular yang saling berkaitan) dan ubah bentuk permukaan (pertumbuhan tulang di sepanjang tepi permukaan sendi).

Hasil perubahan struktur tisu dan bentuk permukaan artikular adalah geseran dan keretakan semasa pergerakan..

Keradangan tisu periartikular

Penyakit keradangan pada tisu periartikular (tendinitis, bursitis) digabungkan dengan nama umum "periarthritis". Ia berlaku kerana kecederaan, tekanan, jangkitan, gangguan metabolik, penyakit (dengan munculnya keretakan pada sendi, rematik boleh menjadi penyebabnya).

Pada bursitis kronik (keradangan bursa periartikular), pesakit mengalami pembengkakan separuh bulatan di kawasan sendi, dipenuhi dengan cecair. Akibat keradangan, tisu penghubung yang mengelilingi beg menjadi parut, terkalsifikasi (garam kalsium disimpan di dalamnya), dan mula mengeluarkan keretakan ciri ketika bergerak.

Perkara yang sama berlaku dengan tendinitis kronik (keradangan tendon):

  1. Di tempat pecahnya serat kolagen, bekas luka kecil terbentuk, yang menyerupai bentuk nodul.
  2. Garam kalsium disimpan dalam tisu yang rosak, yang menyukarkan tendon semasa lenturan-lanjutan anggota badan.

Selain retak, pesakit mengalami pembengkakan di sepanjang tendon, dan rasa sakit muncul dan bertambah dengan pergerakan.

Arthrosis

Arthrosis adalah penyakit kronik yang secara beransur-ansur membawa kepada pemusnahan permukaan artikular. Sebab untuk perkembangan arthrosis:

  • trauma;
  • penyakit (arthritis);
  • aktiviti fizikal yang berlebihan (sukan, rumah tangga, berat badan berlebihan).

Keretakan berlaku kerana perubahan bentuk permukaan artikular, pemusnahan tulang rawan dan tisu tulang yang terletak di bawahnya.

Arthrosis lutut (gonarthrosis)

Tanda-tanda arthrosis lain:

  • sakit kesakitan selepas bersenam, yang secara beransur-ansur menjadi berterusan dan tidak hilang ketika berehat;
  • bengkak, bengkak;
  • kemerahan (mungkin tidak);
  • kenaikan suhu tempatan;
  • pembentukan semula sendi.

Bunyi yang mengiringi pergerakan, dengan arthrosis, menyerupai klik atau keretakan. Mereka sangat baik didengar ketika seseorang naik atau turun tangga, melakukan latihan fizikal, melenturkan dan membengkokkan sendi.

Trauma

Kerana kecederaan (patah tulang, keseleo, retak), ada pelanggaran integriti tisu, keradangan aseptik berkembang, yang secara beransur-ansur menyebabkan penyembuhannya. Walau bagaimanapun, tidak selalu tanpa akibat. Selalunya, kerosakan itu "tumbuh", meninggalkan bekas luka, nodul, kecacatan, bengkak, atau bahkan tidak tumbuh sama sekali.

Akibatnya, selain mengehadkan mobiliti, sendi seseorang berderak, klik, retak atau muncul, disebabkan oleh perubahan struktur tisu atau bentuk permukaan artikular.

Salah satu contohnya ialah pemisahan tanduk posterior meniskus lutut dalam. 2 atau 3 minggu selepas kecederaan, orang itu merasakan:

  • menunjuk atau menarik kesakitan di bawah lutut atau di belakang dan di sisi, di bahagian dalam;
  • klik yang dapat dilihat, bertepuk tangan semasa bergerak.

Meniskus yang cedera sering menyekat lutut ketika melenturkan dan memanjang (seolah-olah ada sesuatu yang mengganggu sendi).

Pecah longitudinal meniskus medial dengan anjakan bahagian yang koyak seperti "tangki penyiraman". Klik pada foto untuk membesarkan

Hipermobiliti

Hipermobiliti - mobiliti sendi yang berlebihan, yang disebabkan oleh kelemahan tisu penghubung. Daripada menguatkan dan mengehadkan sendi, ligamen diregangkan sehingga memungkinkannya melebar ke semua arah.

Hipermobiliti sendi tangan

Mobiliti berlebihan seperti itu menimbulkan regangan kapsul, geseran permukaan artikular dan tisu periartikular antara satu sama lain dan menyebabkan munculnya klik dan keretakan.

Apa yang perlu dilakukan jika sendi retak kerana hipermobiliti? Pada masa kanak-kanak (sejak lahir), beberapa kelonggaran (had pergerakan atas) boleh disebabkan oleh ciri struktur tisu penghubung (keanjalan, ketegasan, sejumlah besar kolagen). Dengan usia, ligamen biasanya diperkuat (oleh remaja, pada usia 14-16). Tetapi hipermobiliti sebenar pada kanak-kanak adalah akibat kelemahan keturunan tisu penghubung (fenomena ini disebut hipermobiliti kongenital kanak-kanak), yang berterusan sepanjang hayat, tetapi tidak menimbulkan kesulitan kepada seseorang.

Hipermobiliti sementara (sementara) berlaku pada wanita hamil di bawah pengaruh hormon yang mempersiapkan seorang wanita untuk bersalin. Setelah melahirkan, dia hilang.

Hipermobiliti buatan juga tidak boleh dianggap sebagai patologi - kesan ini dicapai dengan latihan jangka panjang, meregangkan ligamen seluruh badan, ini banyak membantu dalam sukan, tarian, balet.

Hipermobiliti patologi dapat dipertimbangkan jika berlaku atau berlatarbelakangkan pelbagai penyakit (rheumatoid arthritis, displasia), disertai dengan rasa sakit, kekejangan, disfungsi sendi dan tisu sekitarnya, dan menyebabkan komplikasi (dislokasi, ubah bentuk dan kerosakan sendi).

Kekurangan struktur

Displasia (kekurangan kongenital dalam pembentukan sendi pinggul) boleh menyebabkan keretakan pada kanak-kanak di bawah satu tahun. Ia berlaku kerana gangguan metabolik, kekurangan nutrisi, gangguan hormon, ubat semasa kehamilan.

Pada displasia, kepala tulang pinggul tidak sesuai dengan asetabulum, menyebabkannya bergeser dan klik setelah ia kembali ke tempatnya. Displasia boleh menyebabkan kerosakan sendi pinggul (setelah anak mula berjalan).

Sendi pinggul yang sihat (kiri) dan displasia pinggul (kanan). Klik pada foto untuk membesarkan

Gejala apa yang harus diperhatikan oleh ibu bapa:

  1. Asimetri lipatan di bahagian belakang kaki pada kanak-kanak di bawah satu tahun.
  2. Kaki yang dibengkokkan di lutut sukar dipisahkan ke sisi, sementara anak mula menangis.
  3. Pembiakan kaki di paha disertai dengan satu klik.

Kaedah rawatan (dengan penyakit patologi)

Semua keadaan patologi, penyakit dan perubahan yang menyebabkan munculnya kekejangan pada sendi mesti dirawat. Terapi tradisional adalah kompleks. Ia merangkumi beberapa peringkat.

  • ubat-ubatan yang membantu menyingkirkan gejala penyakit - hormon anti-radang (Prednisolone) dan ubat bukan hormon (Movalis, Celebrex, Piroxicam);
  • ubat-ubatan yang membantu mencegah pemusnahan sendi lebih lanjut, kerosakan pada tulang rawan - vasodilator (asid nikotinik, Pentoxifylline), kompleks vitamin (Vitrum, Supradin, Milgamma), sediaan kalsium (Calcemin);
  • penyebab dan rawatan crunching secara langsung bergantung antara satu sama lain, oleh itu, pesakit diberi ubat yang menghilangkan penyebab penyakit - antibiotik (Azithromycin, Gentamicin), ubat anti alergik (Tavegil, Suprastin), imunosupresan (Methotrexate), antifungals (Fluconazole, Itraconazole) dan ubat-ubatan lain.

Apa yang perlu dilakukan jika sendi kerap merosot? Pelbagai chondroprotectors (Teraflex, Synvisk, Dona, Elbona) membantu dengan baik terhadap keretakan. Ia merangkumi:

  • bahan yang memperbaiki komposisi cecair sinovial (asid hyaluronik);
  • komponen dari mana kolagen tulang rawan dan tisu penghubung terbentuk (kondroitin sulfat dan glukosamin).

Sekiranya perlu, semasa rawatan, sendi tidak bergerak atau diperbaiki buat sementara waktu (sekiranya terdapat displasia, trauma, tendinitis, bursitis, hipermobiliti), membolehkan tisu sembuh dan pulih dengan betul.

Perinka Frejka untuk memperbaiki sendi pinggul pada displasia

Untuk memulihkan tisu, menguatkan ligamen dan otot, serta untuk mencegah kerosakan sendi, fisioterapi (teknik perkakasan, urut, latihan fisioterapi) digunakan, pesakit disyorkan untuk mengurangkan beban, menormalkan berat badan.

Cadangan diet

Produk yang kaya dengan asid amino membantu mengurangkan keretakan, dari mana mudah untuk "membina" kolagen lengkap.

Produk ini merangkumi:

  • daging ayam dan ayam belanda;
  • daging lembu;
  • ikan laut (salmon, sardin) dan kuahnya kuat;
  • kaldu daging lembu yang kuat;
  • daging jeli, pelbagai jenis jeli;
  • alpukat.
Makanan yang kaya dengan asid amino: ayam belanda, salmon, daging jeli dan alpukat

Untuk meningkatkan jumlah cecair sinovial pada sendi, minum lebih banyak cecair (air mineral, jus sayuran semula jadi).

Ubat-ubatan rakyat

Ubat-ubatan rakyat untuk mengatasi masalah:

  1. Merebus ubat dengan biji rami. Campurkan 2 bahagian biji rami dan jumlah yang sama dari St. John's wort, agrimony (2 kali lebih banyak), 3 bahagian elecampane, 5 - helai. Masukkan api perlahan, pra-tuangkan air mendidih (3 sudu per liter). Keluarkan selepas 15 minit, biarkan di bawah penutup sehingga sejuk. Minum setengah gelas 30 minit sebelum makan, 3 kali sehari.
  2. Merebus ubat dengan pudina dan chamomile. Ambil 1 bahagian peppermint dan jumlah bunga linden yang sama, 3 bahagian tunas birch dan kerucut hop, bunga chamomile, 5 bahagian rosemary liar. Buat dan gunakan seperti rebusan di atas.

Sumber maklumat utama, bahan ilmiah mengenai topik tersebut

  • Penyakit reumatik. Manual Perubatan Dalaman. Nasonov V.A., Bunchuk N.V. Medicine, 1997, hlm. 363-373.
  • Penyakit dalaman, Makolkin V. I., Ovcharenko S. I. Bahagian "Penyakit sendi".
  • Penyakit sendi dalam amalan doktor keluarga, panduan praktikal. Bahagian Dzyak G. V. "Rheumatoid arthritis", "Osteoartritis".
  • Rheumatologi. Garis panduan klinikal. Bahagian E. E. Nasonov: "Rheumatoid arthritis", "Osteoarthritis".
  • Sindrom nyeri bahu: pendekatan moden untuk diagnosis dan rawatan, artikel. Nikoforova A.S., Mendel O.I RMZh, 2006, jilid 14, no. 8, hlm. 621-626.
  • Traumatologi dan Ortopedik. Smirnova L. A. Bahagian "Rawatan kecederaan berganda dan bersamaan sistem muskuloskeletal".
  • Buku Panduan Perubatan Dalaman. Bahagian Harrison T. R.: "Gejala dan tanda utama", "Alergi", "Imunologi klinikal dan reumatologi".
  • Traumatologi dan ortopedik, Bahagian Kavalsky G. M. "Patologi kongenital sistem muskuloskeletal".

Mengapa sendi dan tulang berkerak di seluruh badan: penyebab keretakan

Sekiranya seseorang itu sihat, maka sistem muskuloskeletalnya juga berfungsi tanpa masalah. Tetapi kadang-kadang, dengan beberapa tindakan, seseorang mendengar sakit sendi. Ini berlaku paling kerap ketika berjongkok, membongkok, atau hanya berjalan..

Ramai orang tidak menganggap keretakan tulang menjadi masalah dan tidak memperhatikannya. Tetapi pada hakikatnya, ini bukanlah situasi yang tidak berbahaya. Crunching boleh menjadi isyarat untuk penyakit serius sistem muskuloskeletal.

Kekalahan tulang mungkin menunjukkan sendi yang usang. Di antara banyak sebab yang menyebabkan keretakan, perubahan usia dan fisiologi dalam tubuh manusia dapat diperhatikan secara berasingan, misalnya, kenaikan berat badan atau kehamilan..

Kerana apa kerengsaan kedengaran di tulang

Sekiranya sendi berada dalam keadaan normal, maka mereka membengkokkan dan membengkokkan secara senyap. Namun, walaupun sedikit keretakan atau keretakan tulang menunjukkan bahawa terdapat pelanggaran pada tisu tulang rawan..

Tiga komponen utama yang memastikan pergerakan senyap pada sendi adalah tulang rawan, bursa dan cecair khas. Semasa berfungsi normal, ketiga-tiga komponen berfungsi dengan harmoni, tetapi sebaik sahaja ia berlaku, misalnya, pelanggaran integriti tulang rawan, sendi mula berderak.

Faktanya adalah bahawa apabila tulang rawan terganggu, pengeluaran cecair sinovial menurun dan akibatnya, apabila sendi bergerak, geseran mereka terhadap satu sama lain meningkat. Ini membawa kepada pemakaian tisu tulang rawan yang terlalu awal, dan kemudian peningkatan tekanan pada tulang..

Sekiranya langkah-langkah diambil tepat pada waktunya dan rawatan tidak dimulakan, maka di masa depan ini dapat menyebabkan masalah yang lebih serius, seperti penyakit sendi dari pelbagai bentuk.

Doktor menyuarakan alasan berbeza mengapa tulang berkerak. Antaranya, sebab utama adalah struktur anatomi sendi. Ciri struktur inilah yang boleh menyebabkan lelasan tulang rawan dan gangguan biomekanik sendi..

Sekiranya kekejangan disertai dengan sakit di kaki, maka anda perlu berjumpa doktor. Tetapi apabila penyakit itu tidak menimbulkan rasa sakit, maka dalam kebanyakan kes orang mengabaikan fakta ini dan pergi ke doktor dengan penyakit yang memburukkan lagi..

Semakin lama penyakit ini dijumpai dan didiagnosis, semakin sukar untuk dirawat..

Sebab-sebab keretakan

Gejala pertama masalah sendi adalah bengkak di kawasan sendi yang boleh bergerak. Edema boleh disebabkan oleh pampasan diri badan kerana kekurangan cecair artikular, yang mencegah ubah bentuk rawan artikular..

Tubuh menghasilkan lebihan cecair sinovial, yang melincirkan tulang rawan dan mengurangkan sakit sendi. Walau bagaimanapun, lebihan cecair menumpuk di sendi, menyebabkan pembengkakan yang ketara..

Sebab-sebab penampilan keretakan tulang:

  1. ciri struktur sendi;
  2. bengkak yang disebabkan oleh pengeluaran cecair sinovial yang berlebihan. Sekiranya pada peringkat awal penyakit, kekejangan dan kesakitan pada sendi berkurang, maka dengan pengeluaran cecair yang lebih banyak pada sendi, lendir terbentuk. Dialah yang mempengaruhi tisu tulang rawan, menjadikannya lembut dan kuning;
  3. perubahan berkaitan dengan usia di seluruh tubuh manusia;
  4. tabiat makan yang buruk, makan makanan yang rendah vitamin;
  5. peningkatan berat badan kerana gangguan dalam kerja sistem badan;
  6. pelanggaran sistem endokrin;
  7. trauma sebelumnya;
  8. pelbagai penyakit organ dalaman.

Apa yang boleh mencetuskan masalah

Semasa menganalisis cecair sinovial pada pesakit yang mengadu keretakan sendi, terdapat peningkatan kadar protein di dalamnya. Sebab yang paling biasa untuk peningkatan protein dalam cecair dianggap sebagai pengambilan makanan protein atau keradangan yang kerap di seluruh badan..

Dalam kes sedemikian, gelembung gas terkumpul di dalam cairan sendi, yang, apabila dimampatkan, misalnya, ketika sendi dilenturkan, pecah dengan bunyi khas.

Keretakan tulang yang kuat sering dilaporkan oleh atlet profesional. Sebab utama masalah dalam kes seperti sebelumnya adalah kecederaan, tanpa sukan tidak mungkin berlaku..

Untuk mengelakkan berlakunya penyakit lebih lanjut, disarankan untuk mengurangkan aktiviti fizikal dan intensitas kelas, untuk menjalani proses pemulihan. Setelah hilangnya bunyi luar ketika memandu, anda boleh memulakan latihan lagi, tetapi hanya dalam mod yang lebih lembut.

Kekalahan tulang boleh menyebabkan kelebihan cecair sendi dan kekurangannya. Biasanya berderak dan berderak adalah hasil kerja fizikal yang sukar. Pemuat dan pembangun sering mengadu tentang keretakan ketika bergerak..

Semasa mengandung, keretakan tulang pada wanita bukanlah perkara biasa. Tetapi jangan segera mula merawat penyakit yang tidak ada. Sebab utama kekejangan adalah perubahan fisiologi dalam tubuh wanita. Ngomong-ngomong, untuk alasan yang sama terdapat keretakan pada sendi pinggul..

Tetapi jika terdapat pembengkakan di sekitar sendi dan bahagian badan mempunyai suhu yang lebih tinggi, maka ini adalah alasan untuk berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Perubahan sendi semasa mengandung

Semasa mengandung, wanita sering mengadu bahawa kaki mereka sakit, dan juga kaki membengkak dan sendi berderak. Terutama rasa tidak selesa dirasakan semasa berjalan. Doktor menamakan beberapa kemungkinan penyebab, termasuk:

  • anjakan bahagian yang bergerak dan ketidakcocokannya;
  • peningkatan berat badan, yang berlaku pada kadar yang cepat, kerana proses keradangan berlaku pada tisu;
  • kemunculan sindrom hipermobilitas artikular atau peningkatan kelenturan tulang kerana peningkatan berat badan;
  • pemburukan penyakit sistem muskuloskeletal, kehausan tulang;
  • kecederaan pada sendi artikular;
  • pengumpulan garam di seluruh badan, kerana perubahan metabolisme.

Apa yang perlu dilakukan untuk mengelakkan keretakan tulang semasa mengandung

Sekiranya anda mendengar keretakan atau keretakan sendi, maka masalah ini dapat diselesaikan dengan cara berikut:

  1. Sebab utama kejadiannya dapat dianggap sebagai kenaikan berat badan yang cepat, akibatnya kaki mengalami tekanan tambahan. Semasa mengandung, diet dikontraindikasikan dengan ketat, tetapi berat badan mesti dikawal dengan teliti.
  2. Aktiviti fizikal yang sederhana akan membantu mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan. Anda perlu membuat latihan untuk melakukan latihan pada waktu pagi, jika boleh, kemudian bergerak lebih banyak atau mendaftar untuk berenang. Untuk faedah bersenam, lebih baik berunding dengan pelatih atau menghadiri kelas di bahagian khas.
  3. Jangan kehilangan aktiviti dan bergerak semaksimum mungkin sebelum kelahiran anak.

Petua dari pakar

Sekiranya keretakan tulang telah menjadi fenomena yang berterusan dan menyebabkan ketidakselesaan, maka dengan mengikuti cadangan mudah dapat mengurangkan rasa sakit dan keretakan atau menghilangkannya sama sekali. Cadangan ini sama-sama sesuai untuk semua orang, lelaki dan wanita, tanpa mengira usia..

Apa yang mesti kita buat?

Sekiranya kaki anda sakit, maka anda boleh memperhatikan resipi ubat-ubatan rakyat. Resipi untuk merebus daun salam dikenali ramai. Baginya, anda perlu mengambil 30 daun laurel kering dan tuangkan 0.5 liter air mendidih ke atasnya.

Anda perlu memasukkan kuah selama 4 hari. Cecair yang dihasilkan mesti dibahagikan kepada tiga bahagian, masing-masing diminum pada siang hari. Sekiranya perlu, selepas 7-10 hari, kursus boleh diulang.

Penyerapan akar rai, madu dan barberry berkesan. Untuk menyiapkannya, anda memerlukan 250 gram bijirin, 2 liter air, 1 sudu barberry (akar), 1 liter madu dan 0.5 liter vodka. Semua bahan dicampurkan dan disuntik di tempat yang gelap selama tiga minggu. Infusi yang dihasilkan diambil sekali sehari selama 3 sudu besar semasa perut kosong.

Langkah terakhir yang dinasihatkan oleh pakar dalam kes yang melampau adalah pembedahan penggantian sendi, artroplasti lutut. Bagaimanapun, operasi seperti itu hanya dilakukan dalam kes di mana semua kaedah rawatan tidak memberikan kesan yang diinginkan..

Langkah pencegahan

  1. Malah pengedaran aktiviti fizikal sepanjang hari.
  2. Penggunaan alat ortopedik untuk beban rata pada kaki atau bahagian badan yang lain.
  3. Mengembangkan sendi sendi dengan senaman. Anda perlu melakukan latihan setiap hari, menghadiri bahagian yoga atau senamrobik air.
  4. Minum banyak cecair.
  5. Kaki anda tidak akan sakit pada kasut yang selesa. Lebih baik jika kasut dengan tumit kecil dan stabil.
  6. Pantau keseluruhan diet anda. Fokus pada makan makanan yang kaya dengan vitamin dan mineral, asid tak jenuh ganda.

Menjaga kesihatan badan adalah di dalam kuasa setiap orang. Perkara utama adalah tidak mengabaikan semua isyarat yang diberikan oleh badan dan bertindak balas kepada mereka tepat pada masanya..

Adakah tulang anda berkerak? Punca fenomena ini dan pencegahan artritis

Ia berlaku apabila seseorang bergerak, tulang berkerak. Adakah alasan untuk membimbangkan, apakah ini menunjukkan sejenis penyakit? Atau anda tidak boleh bimbang dan meringkuk seolah-olah tidak ada yang berlaku?

Keretakan tulang menjadi perhatian?

Sebenarnya, apabila kita mendengar tulang-tulang itu berderak, sendi-sendi itu mengalami keretakan. Dan jika suara ini disertai dengan sensasi menyakitkan yang tidak menyenangkan, adalah wajar membunyikan penggera. Oleh itu, penyakit serius dapat ditunjukkan. Yaitu - artritis, arthrosis, ankylosing spondylitis.

Sendi dapat mengeluarkan bunyi tertentu sangat jarang, tetapi mereka juga dapat membuat mereka selalu dikenali. Kemunculan kekusutan atau picit menunjukkan bahawa tisu tulang rawan tidak teratur. Ini jarang hilang untuk tubuh tanpa akibat, dan lama-kelamaan ia boleh menyebabkan arthrosis, dan bukan sahaja. Ia berlaku bahawa seseorang mendengar tulang berderak, tetapi ini berlaku tanpa rasa sakit. Oleh itu, ia tidak berlaku dan sia-sia.

Sendi dan tulang boleh menyebabkan masalah pada usia berapa pun, baik berusia 30 dan 50 tahun, kerana beberapa sebab: gangguan metabolik, kegemukan, masalah tiroid atau kecederaan. Kekejangan sendi semasa pergerakan boleh menjadi salah satu gejala arthritis traumatik, serta sakit di kawasan di mana penderitaan terdengar..

Dan walaupun anda suka membuat tulang dengan sengaja - biasanya, ini berlaku untuk mereka yang suka mengetuk buku jari anda - anda tidak seharusnya melakukan ini dengan lebih baik. Pengkhususan seni artistik seperti ini mungkin mengalami subluksasi. Dan ini tidak akan menambah kecantikan atau kesihatan di tangan anda..

Adalah perlu untuk mengambil langkah tepat pada masanya untuk mencegah perkembangan penyakit ini. Apa langkah - ia akan bergantung kepada sifat penyakit ini. Sekiranya arthritis, arthrosis atau gout, sendi memerlukan sikap yang berbeza dan cara yang selesa, dan ini harus dirujuk dengan pakar..

Setelah mengetahui sebab yang tepat mengapa tulang retak dan sendi sakit, adalah mungkin untuk memulakan rawatan yang diperlukan. Penting untuk melakukan ini tanpa berlengah-lengah agar keadaan tidak terabaikan..

Pencegahan artritis, arthrosis dan osteoporosis

Keretakan sendi kadang-kadang menunjukkan adanya penyakit yang sangat serius. Sudah tentu, lebih baik tidak membawa kesihatan anda ke keadaan sedemikian, jadi anda harus memikirkan pencegahan terlebih dahulu. Tambahkan makanan yang tinggi kalsium dan fosforus ke dalam makanan anda: makanan laut, ikan dan keju kotej, serta jus delima dan minyak zaitun yang diperlukan oleh sendi anda.

Sangat penting bahawa kalsium diserap dengan betul semasa proses ini. Bagaimanapun, kalsium yang belum diserap oleh tulang dapat membahayakan tubuh, disimpan dalam bentuk garam di dalam pembuluh darah dan terkumpul di dalam darah. Untuk mengelakkan ini, tidak berlebihan menggunakan kompleks vitamin, di mana keseimbangan biokomponen harus paling optimum dan benar-benar berfungsi.

Osteomed dan Osteomed Forte dirancang untuk menjadikan proses penting seperti ini kembali normal. Osteomed mengandungi produk semula jadi lebah, drone brood, yang sangat penting untuk proses hormon yang betul. Osteomed Forte adalah konduktor kalsium dalam badan, sebab itulah sangat bermanfaat untuk kesihatan sendi. Oleh itu, suplemen vitamin ini mesti digunakan untuk pencegahan artritis dan arthrosis, serta kerapuhan tulang dan banyak masalah lain yang berkaitan dengan pergerakan sendi pada usia berapa pun..

Berat badan dan tidak mengalami tekanan - membantu sendi

Selalunya tulang berkerut pada orang yang berlebihan berat badan. Dan ini dapat difahami, kerana kenyang yang tidak sihat adalah beban tambahan pada tulang belakang. Oleh itu, penurunan berat badan akan bermanfaat dan akan memberi kesan yang baik terhadap keadaan tulang dan sendi, dan kesihatan pada umumnya..

Latihan dan ubat fisioterapi akan dipilih oleh doktor bergantung kepada tahap kerosakan sendi. Tetapi penting untuk diingat bahawa penyakit sendi dan tisu tulang dapat dicegah: berjalan lebih banyak di udara segar, merawat jangkitan kronik tepat pada masanya. Cegah proses keradangan dari berkeliaran di badan, dan juga mengelakkan tekanan dan kerja berlebihan.

Untuk mengelakkan masalah pada sendi, anda boleh minum ramuan perubatan yang digunakan oleh nenek moyang kita selama berabad-abad dari penyakit yang berkaitan dengan sistem rangka badan - misalnya, teh dandelion atau teh ivan. Mereka berkesan bekerja dengan patologi tisu tulang rawan, memulihkannya.

Diet yang seimbang, aktiviti fizikal yang sederhana dan vitamin yang menyumbang kepada pengedaran kalsium yang betul dalam tisu tulang adalah pencegahan penyakit sendi dan tulang yang terbaik..

Atas sebab apa sendi boleh berderak

Keretakan sendi semasa pergerakan boleh menjadi alasan untuk bergurau, tetapi apabila ia menjadi berterusan dan berlaku hampir di seluruh badan, kegelisahan muncul. Mengapa sendi merekah, adakah gejala penyakit?

Punca kekejangan itu tidak berbahaya atau memerlukan rawatan perubatan segera. Pertimbangkan dalam kes apa, apabila timbulnya keretakan pada sendi, anda perlu berjumpa doktor, dan kapan anda boleh mendapatkan kaedah rawatan di rumah.

Struktur sendi

Untuk memahami mengapa sendi berderak, pertimbangkan bagaimana sendi tulang yang bergerak ini berfungsi. Struktur pelbagai sendi mungkin mempunyai sedikit perbezaan, tetapi, secara umum, semuanya terdiri daripada:

  • Permukaan artikular tulang yang bersambung, ditutup dengan lapisan nipis tisu tulang rawan;
  • Kapsul artikular yang mengelilingi sendi, di dalamnya terdapat membran sinovial yang tertutup yang membentuk rongga artikular yang dipenuhi dengan cecair sinovial;
  • Tisu periartikular, tendon, dan ligamen yang melindungi, menyuburkan dan menyokong pergerakan sendi.

Tulang rawan permukaan artikular tulang sangat tipis, ketebalannya hanya 0.2-0.5 mm. Lapisan atasnya sangat halus, untuk meningkatkan sifat gelongsor, mereka berada dalam medium cecair cecair sinovial, yang bukan hanya menghilangkan geseran, tetapi juga memberi makan tulang rawan dengan sambungan yang diperlukannya.

Kemungkinan penyebab keretakan

Semua penyebab keretakan sendi boleh berlaku secara patologi, atau akibat daripada proses fisiologi yang normal. Yang terakhir ini merangkumi dua jenis klik, yang mana akan kita pertimbangkan secara terperinci.

Jenis penyakit yang tidak berbahaya

Jenis gangguan fisiologi pertama disebabkan oleh pergerakan tendon semasa lenturan dan pemanjangan sendi. Semasa bergerak, kedudukan tendon berubah, dan kembalinya ke tempat itu mungkin disertai dengan klik.

Jenis "kesan bunyi" lain yang tidak berkaitan dengan patologi adalah disebabkan oleh pengumpulan gas dalam cecair sinovial.

Cecair sinovial, yang mengisi ruang antara permukaan tulang rawan tulang sendi, secara serentak berfungsi sebagai pelincir dan medium nutrien untuk tulang rawan. Ia mengandungi gas-gas berikut dalam bentuk terlarut: oksigen, nitrogen, karbon dioksida.

Apabila tulang bergerak, tekanan pada kapsul sendi meningkat, dan gas yang larut dalam cecair sinovial masuk ke keadaan gas sesuai dengan hukum fizik yang biasa.

Letupan gelembung gas di dalam sinovium dan menghasilkan bunyi klik yang berbeza ketika bergerak.

Kekurangan jenis ini dapat dibezakan dengan mudah dari klik yang disebabkan oleh sebab lain. Kenyataannya adalah bahawa memerlukan masa untuk gas-gas yang terbentuk kembali ke keadaan larut. Oleh itu, klik seperti itu tidak boleh berlaku dalam satu sendi lebih kerap daripada setiap 15 minit. Atas dasar ini, anda dapat dengan mudah membezakan jenis keretakan tulang yang tidak berbahaya ini..

Jenis penyakit yang berpotensi berbahaya

Juga, sendi kerangka boleh berderak dengan berat badan berlebihan dan gaya hidup yang tidak aktif. Sekiranya kedua-dua faktor ini berlaku, dan pada masa yang sama sendi lutut, pergelangan kaki, tulang belakang, jari berderak, dan rasa sakit, bengkak dan manifestasi menyakitkan lain tidak ada, maka kekejangan seperti itu harus dianggap wajar dan semula jadi.

Anda perlu menanganinya dengan menghilangkan berat badan berlebihan dan meningkatkan aktiviti fizikal. Sekiranya, bersama dengan bunyi yang diklik, rasa sakit mula muncul, maka perlu berjumpa doktor untuk mencegah perkembangan kemungkinan proses patologi.

Kadang-kadang sendi mula berkerut setelah penurunan berat badan yang tajam dan ketara. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa jumlah dan komposisi tisu di sekitar engsel rangka berubah. Kehilangan "kusyen" berlemak biasa, penurunan tekanan pada membran sinovial mewujudkan keadaan baru untuk fungsi unsur-unsur sistem muskuloskeletal ini.

Setelah menurunkan berat badan, sendi mula berfungsi dengan cara yang baru, dan sehingga ia menyesuaikan diri dengan "persekitaran" yang tidak biasa, keretakan mungkin muncul. Untuk menghilangnya awal, disyorkan untuk minum air secukupnya, memanaskan badan dengan baik sebelum berlatih dan memantau sensasi anda dengan teliti, sehingga pada gejala perubahan patologi sedikit pun - kemunculan kesakitan ringan ketika bergerak, berjumpa doktor dan mulailah mengambil chondroprotectors profilaksis.

Berpotensi berbahaya adalah jenis keretakan pada sendi, yang disebabkan oleh kecacatan kongenital pada permukaan artikular. Sudah tentu, ini tidak berlaku apabila sendi merekah di seluruh badan, biasanya, terdapat lebih daripada 2-3 sendi "cacat" di dalam badan. Mereka dapat diakui oleh fakta bahawa mereka berderak, tanpa henti, sejak pembentukan sistem muskuloskeletal. Kemunculan bunyi dalam kes seperti ini disebabkan oleh ketidakcocokan bentuk permukaan gosok, dalam perubatan ini disebut pelanggaran kesesuaian.

Selalunya, kelemahan pada engsel yang tidak betul tidak selalu muncul, tetapi dengan jenis pergerakan tertentu. Anda perlu berhati-hati pada sendi seperti itu, agar tidak membebani mereka, terutamanya jenis pergerakan yang mereka bertindak balas dengan penampilan bunyi.

Crunch sebagai gejala penyakit berbahaya

Sendi boleh merekah kerana alasan yang lebih serius, penyingkirannya memerlukan rawatan. Tanda-tanda utama ini adalah sensasi yang menyakitkan semasa pergerakan atau rehat. Bengkak, kemerahan, dan gejala lain juga mungkin berlaku.

Sekiranya kekejangan pada sendi disertai dengan manifestasi yang menyakitkan, maka penyebab dan rawatannya harus ditentukan dan diresepkan hanya oleh doktor. Tidak mungkin menangguhkan lawatan ke doktor, kerana lebih awal rawatan dimulakan, semakin berjaya.

Diagnostik

Untuk penyakit sendi, kaedah diagnostik berikut boleh digunakan:

  • X-ray;
  • Pemeriksaan ultrabunyi (ultrasound);
  • Pengiraan tomografi atau pengimejan resonans magnetik (CT, MRI);
  • Ujian darah untuk reumatik.

Sekiranya perlu untuk mengkaji keadaan sendi, doktor akan memilih kaedah diagnostik yang bermaklumat untuk mengetahui sebab-sebab mengapa sendi itu berderak. Penyakit yang disertai dengan kemunculan gejala ini, terdapat banyak.

Artritis

Arthritis adalah nama umum untuk luka sendi radang yang boleh disebabkan oleh jangkitan (brucellosis, tuberkulosis), gangguan metabolik (gout), penyakit sistemik (rematik, ankylosing spondylitis).

Selain sakit sendi, dengan sebarang artritis, terdapat rasa sakit, kekakuan pergerakan, kemerahan pada kulit, ubah bentuk, dan demam. Penyakit di mana banyak sendi terjejas pada masa yang sama disebut polyarthritis..

Dalam rawatan arthritis, ubat anti-radang bukan steroid (Diclofenac, Brufen), kortikosteroid untuk suntikan ke sendi yang terjejas (Hidrokortison) dan ubat lain digunakan.

Rawatan biasanya memakan masa bertahun-tahun. Banyak perhatian diberikan kepada latihan terapi dan fisioterapi.

Arthrosis

Penyakit lain yang disertai dengan kekejangan pada sendi adalah arthrosis (osteoartritis). Ini adalah luka pada permukaan tulang rawan akibat proses degeneratif-dystrophik di dalamnya. Sebab-sebab perkembangan arthrosis boleh menjadi:

  • Perubahan berkaitan dengan usia, osteoporosis;
  • Berat badan berlebihan;
  • Gangguan hormon dan metabolik dalam badan;
  • Kekurangan unsur surih;
  • Penyakit radang pada sendi, trauma, mikrotrauma;
  • Haus dan lusuh yang kuat;
  • Toksin kimia.

Gejala khas arthrosis, selain keretakan pada tulang, adalah kemunculan rasa sakit setelah melakukan aktiviti fizikal dan ketidakupayaan untuk menahan tekanan yang biasa. Rasa sakit muncul pada waktu rehat, sering mengganggu pada waktu malam. Semua gejala ini mesti menjadi alasan untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Risiko terkena arthrosis sangat tinggi bagi wakil kumpulan risiko dengan faktor yang disenaraikan di atas..

Untuk rawatan arthrosis, ubat anti-radang bukan steroid, chondroprotectors, fisioterapi, latihan fisioterapi digunakan, pada peringkat awal - terapi laser. Pada tahap arthrosis yang teruk, penggantian sendi yang hancur dengan yang buatan digunakan - endoprosthetics.

Deposit garam

Sebab lain bahawa sendi berkerut di seluruh badan mungkin adalah pemendapan garam pada tisu tulang rawan. Keadaan ini dipanggil chondrocalcinosis atau pseudogout. Kristal kalsium, menembusi rawan, menyebabkan mineralisasi. Permukaan menggosok tulang menjadi kasar, yang menyebabkan kemunculan mikrokrak semasa geseran dan memprovokasi proses pemusnahan tisu tulang rawan.

Proses patologi pada chondrocalcinosis disertai dengan kekejangan pada sendi, sakit, kemerahan kulit, edema, dan kekakuan. Dalam 20% kes, penyakit ini tidak simptomatik sehingga proses pemusnahan tulang rawan memasuki tahap yang teruk..

Sebab-sebab perkembangan chondrocalcinosis tidak difahami sepenuhnya. Ia diperhatikan bahawa ia sering menyertai penyakit seperti gout, diabetes mellitus, hipotiroidisme, nefrolithiasis dan beberapa yang lain.

Dengan bertambahnya usia, kemungkinan terkena chondrocalcinosis meningkat, kecenderungan untuk itu disebarkan secara genetik.

Semua penyakit pada sendi, salah satu gejala di antaranya adalah keretakan pada tulang, tanpa rawatan tepat pada masanya menyebabkan kecacatan, melemahkan kesakitan berterusan dan pergerakan terhad. Oleh itu, isyarat ini tidak dapat diabaikan; sekiranya terdapat sedikit masalah, perlu berjumpa doktor. Kaedah rawatan moden, fisioterapi, latihan fisioterapi, rawatan spa memungkinkan untuk melambatkan proses patologi pada sendi sebanyak mungkin dan meningkatkan kualiti hidup pesakit.

Pencegahan

Untuk mencegah penyakit sendi, disarankan untuk memerhatikan langkah pencegahan yang menyumbang kepada kesihatan tubuh secara keseluruhan. Semua orang mengenali mereka:

  • Makanan berkhasiat;
  • Aktiviti fizikal yang munasabah;
  • Keupayaan untuk menahan tekanan;
  • Penghapusan tabiat buruk dan bahaya pekerjaan;
  • Melawan berat badan berlebihan;
  • Pemeriksaan dan pemeriksaan pencegahan secara berkala.

Hampir tidak ada yang tidak setuju dengan keperluan untuk mematuhi perkara-perkara di atas, tetapi banyak orang salah faham akan makna postulat ini.

Banyak penganut moden pemakanan yang betul menganggap diet yang mengandungi minimum karbohidrat, lemak dan maksimum protein haiwan sebagai yang paling sihat. Dari segi kesihatan sendi, ini adalah kesalahan. Lebihan daging dalam makanan menyebabkan gangguan metabolik, yang menyebabkan perkembangan penyakit seperti gout.

Pemakanan harus seimbang dalam kandungan nutrien. Anda harus mengelakkan makanan yang tidak mempunyai nilai pemakanan - gula, mufin, produk dengan bahan tambahan kimia.

Makanan yang membantu memanjangkan usia muda sendi mesti merangkumi sayur-sayuran dan buah-buahan segar, biji-bijian, dan produk tenusu. Produk yang mengandungi gelatin berguna - jeli, hidangan jeli. Pastri yang paling berguna ialah marshmallow dan marmalade.

Sering juga terdapat pemahaman yang tidak jelas mengenai perlunya melakukan aktiviti fizikal. Minat yang ada di mana-mana untuk bina badan, bersenam di gimnasium, dan minat yang fanatik untuk berlari sering menyebabkan latihan berlebihan. Beban yang terlalu tinggi secara negatif mempengaruhi keadaan sendi, dan masalah dengannya bermula pada usia muda.

Sukan berorientasikan prestasi tidak sihat dan sering mengakibatkan kecederaan. Kunci untuk menyihatkan sendi adalah aktiviti fizikal biasa - berjalan kaki, gimnastik, berenang. Dengan gaya hidup yang tidak aktif, sangat wajar dilakukan pemanasan sekurang-kurangnya lima minit setiap jam.

Kesihatan sendi banyak bergantung pada keadaan umum badan. Kehadiran penyakit seperti obesiti, diabetes mellitus, penyakit sistem kardiovaskular, ketidakseimbangan hormon juga mempunyai kesan negatif terhadap keadaan sistem muskuloskeletal..

Gangguan metabolik, keterbatasan pergerakan yang terpaksa, beban yang berlebihan kerana berat badan berlebihan - semua ini membawa kepada perkembangan proses patologi pada sendi. Oleh itu, semua langkah pencegahan yang bertujuan untuk mencegah penyakit ini juga membantu kesihatan sistem muskuloskeletal..

Keretakan tulang boleh menjadi penggera palsu, tetapi juga dapat menunjukkan bermulanya masalah sendi yang serius, jadi isyarat ini tidak boleh diabaikan. Ingatlah bahawa lebih baik bermain dengan selamat dan berjumpa doktor tanpa alasan yang serius daripada melepaskan peluang untuk memulakan rawatan apabila akan membantu mencegah perkembangan penyakit serius.