Mengapa tumit sakit: sebab dan rawatan di rumah

Siku

Kawasan tumit adalah bahagian kerangka yang paling rentan terhadap kerosakan dan keadaan patologi, kerana ia mengambil berat badan. Selalunya, tumit terasa sakit di bahagian luar atau dalam, sakit di bahagian belakang tumit dan bahagian lain menyebabkan ketidakselesaan dan kegelisahan, menjadikannya sukar untuk berjalan dan mengurangkan kualiti hidup. Pertimbangkan penyebab utama kesakitan di kawasan ini dan kaedah untuk menghilangkan rasa tidak selesa.

Struktur keradangan

Calcaneus adalah formasi berbentuk tidak teratur dengan bahagian berikut:

  • lebih rendah (plantar);
  • posterior (merangkumi tubercle di mana tendon Achilles dipasang);
  • bahagian dalam dan luar;
  • bahagian atas - berdekatan dengan talus, yang mengambil bahagian dalam pembentukan sendi tumit.

Setiap kawasan yang disenaraikan boleh mengalami perubahan traumatik, radang atau merosakkan, yang disertai dengan sakit teruk di tumit.

  • serat ligamen, otot dan tendon;
  • tisu tulang rawan;
  • membran sinovial;
  • lapisan kulit dan serat;
  • saraf periferal;
  • kapal.

Proses patologi menimbulkan banyak kebimbangan, kerana bahagian badan ini mengambil sebahagian besar beban semasa berjalan.

Penyebab keadaan yang menyakitkan

Sakit tumit akut dan sakit dijelaskan oleh faktor yang mempunyai asas semula jadi atau patologi.

Punca fisiologi

Aduan bahawa tumit sakit dan rasa sakit memancar ke kaki adalah akibat dari kesan pada badan:

  1. kehamilan (membawa kepada tekanan pada pembentukan kaki);
  2. kegemukan;
  3. berpanjangan di kakinya (apabila seseorang, kerana keunikan aktiviti profesional, berlaku sepanjang hari);
  4. memakai kasut bergaya dengan tumit tinggi;
  5. aktiviti fizikal yang kuat semasa berjalan kaki panjang.

Sensasi yang tidak menyenangkan juga berlaku sekiranya anda berdiri lama pada siang hari.

Penghapusan faktor-faktor ini membawa kepada hilangnya kesakitan.

Penyakit radang

Keradangan pada tulang tumit disertai dengan pembengkakan dan ketidakselesaan dan merupakan salah satu sebab mengapa tumit di kaki kanan atau kiri sakit.

Osteochondropathy tubercle tumit dikaitkan dengan peningkatan tekanan semasa bersukan. Prosesnya disebabkan oleh keradangan tanpa agen berjangkit. Tulang tumit sakit lebih kuat jika anda memijak tumit semasa berjalan. Penyakit ini lebih kerap berlaku pada wanita muda. Dalam kes ini, tumit sakit sedikit di belakang dan di bawah, lebih dekat dengan lebam.

Bursitis adalah patologi yang dicirikan oleh perubahan keradangan pada kapsul sendi pergelangan kaki atau sendi kaki yang lain. Tanda-tanda utama penyakit ini:

  • bengkak bahagian belakang tumit;
  • kesakitan, yang meningkat jika sokongan ketika berjalan dilakukan di bahagian belakang kaki;
  • kemerahan dan peningkatan suhu tempatan.

Tendinitis adalah proses keradangan pada tendon tumit. Permulaan kesakitan disertai oleh hiperemia dan pembengkakan. Penyakit ini membawa kepada fakta bahawa berjalan sangat sukar. Aktiviti fizikal yang berlebihan memprovokasi keadaan (lari maraton, memakai kasut model).

"Spurs" di tumit

Perubahan keradangan dan degeneratif pada plantar fascia (fasciitis) adalah penyakit yang paling biasa disebabkan oleh peningkatan tekanan pada kaki dan peregangan serat tendon. Penyakit ini juga menjadi sebab mengapa tumit sakit pada waktu pagi..

Tumit tumit sering disertai oleh gangguan metabolik. Tisu bersebelahan boleh berubah, yang menyakitkan untuk memijak tumit. Pesakit mengadu bahawa unsur ODA ini dicucuk dengan jarum. Kaki cepat letih, rasa berat muncul pada waktu petang.

Pertumbuhan tulang (osteophytes) terbentuk di titik lampiran fascia ke tuberosity calcaneal.

Fasciitis pada tapak kaki berkembang dengan latar belakang perubahan ubah bentuk pada kaki. Penyebab penyakit yang paling biasa adalah kaki rata. Patologi ini dicirikan oleh rasa sakit di tumit pada waktu pagi atau selepas berehat, ketika sukar untuk mengambil langkah pertama ketika bangun dari tidur..

Penyakit sistemik

Kekalahan bukan hanya pada tumit, tetapi juga elemen lain dari sistem muskuloskeletal disebabkan oleh penyakit pada bahagian lain. Rawatan penyakit ini melibatkan kesan tidak hanya pada fokus lesi tempatan, tetapi juga pada seluruh tubuh..

  1. Penyakit Bechterew adalah patologi di mana tulang belakang dan sendi terjejas. Kemerosotan progresif membawa kepada kekakuan dan kesakitan. Keadaan kadang-kadang bermula dengan aduan ketidakselesaan di tumit ketika berdiri dan berjalan di permukaan yang keras, lutut dan tulang belakang juga terjejas. Kesukaran timbul ketika badan membongkok ke hadapan dan ke sisi.
  2. Rheumatoid arthritis tumit disertai dengan rasa sakit dan gangguan pergerakan semua sendi di kawasan ini, yang disertai dengan kekakuan setelah tidur pada waktu pagi. Tisu lembut berhampiran sendi yang terjejas membengkak. Pada permulaan penyakit, kesakitan hanya berlaku semasa beban pada kaki, kemudian keluhan muncul pada waktu rehat dan pada waktu malam. Sukar untuk berjalan setelah duduk kerana kekejangan sendi.
  3. Gout tumit disertai dengan pelanggaran perkumuhan asid urik dari badan. Kristal yang tersimpan di sendi dan di kawasan tisu lembut menimbulkan serangan sakit tajam di kawasan kaki. Laman web yang paling biasa adalah lekukan pada jari kaki pertama, walaupun tumitnya mungkin juga merisaukan.

Penyakit tisu penghubung sistemik yang lain (rematik, lupus eritematosus sistemik, scleroderma) juga boleh mencetuskan sakit tumit..

Jangkitan dan kecederaan

Ejen berjangkit menyebabkan arthritis tumit. Menjadi sukar untuk memijaknya semasa berjalan. Selalunya, proses serupa diprovokasi oleh agen penyebab jangkitan usus dan genitouriner (bukan sahaja sendi, tetapi juga saluran pencernaan, ginjal, alat kelamin menderita daripadanya):

  • ureaplasma;
  • klamidia;
  • shigella;
  • salmonella;
  • yersinia.

Sendi tumit kelihatan bengkak, dan sendi lain di kaki meradang..

Proses tuberkulosis sering mempengaruhi paru-paru, tetapi dengan latar belakang sistem kekebalan tubuh yang lemah, kerosakan purulen pada elemen tulang tumit dapat berkembang, yang menyebabkan tuberkulosis calcaneus. Sakit muncul di tengah tumit dan di sisi. Pembengkakan boleh berlaku di pinggir luar, di mana fistula purulen sering terbentuk.

Osteomielitis - perubahan keradangan pada tulang tumit dan tisu bersebelahan yang bersifat purulen-nekrotik - disebabkan oleh bakteria. Patologi bermula dengan peningkatan suhu. Kesakitan yang membakar di tumit disertai dengan pembengkakan dan hiperemia fokus yang menyakitkan dengan rangkaian vena yang ketara, lebam muncul di permukaan kulit. Sensasi yang tidak menyenangkan dilokalkan dengan jelas, "pucuk" di sepanjang kaki bawah, rasa sakit semakin meningkat pada waktu malam.

Keradangan saraf tibial disertai dengan keluhan bahawa otot tumit dan betis sangat sakit, dan muncul sensasi terbakar. Ia menyakitkan pesakit untuk berdiri di atas jari kaki, rasa sakit semakin bertambah apabila diperlukan untuk menariknya ke hadapan. Perubahan patologi pada ujung saraf dapat menyebabkan sensasi bahawa tumit dicucuk dengan jarum. Kursus neuropati yang berpanjangan membawa kepada pembentukan luka akibat gangguan trofik.

Kecederaan trauma anggota badan dengan keradangan tumit boleh menyebabkan sindrom kesakitan dengan gangguan aktiviti motor. Keadaan patologi disebabkan oleh:

  • retak;
  • patah tulang;
  • keseleo atau pecahnya tendon Achilles dan aponeurosis plantar.

Lebam tumit sering terjadi ketika melompat, rasa sakit segera terpancar ke jari kaki dan lengkungan kaki. Keretakan dan peregangan tendon menyebabkan sakit tumit setelah berjalan; sekiranya patah, mustahil untuk memijak kaki yang cedera.

Diagnostik

Untuk mencari penyebab kesakitan di kawasan tumit, perlu mengumpulkan anamnesis, menilai gambaran klinikal dan melakukan satu set pemeriksaan tambahan.

Sekiranya pesakit bimbang tentang sakit pada sendi dan kaki bawah yang lain, adalah perlu untuk menghidap penyakit sistemik. Dengan patologi seperti itu, bukan sahaja sistem muskuloskeletal terjejas, tetapi juga organ dalaman..

Data anamnestic membenarkan diagnosis trauma, yang sifatnya diperincikan dengan bantuan pemeriksaan tambahan.

Diagnostik makmal

Untuk menjelaskan diagnosis penyakit tumit, ujian darah klinikal dan biokimia ditetapkan. Data makmal berikut diperlukan:

  • analisis umum darah periferal (peningkatan jumlah leukosit dan kadar pemendapan eritrosit menunjukkan proses keradangan di dalam badan);
  • analisis biokimia untuk ujian reumatik (membantu mengenal pasti lesi sistemik sistem muskuloskeletal oleh proses reumatik);
  • kajian mengenai jumlah asid urik dalam darah membantu mendiagnosis atau mengesampingkan gout.

Sekiranya anda mengesyaki perkembangan neoplasma yang dapat meremas saraf dan saluran darah dan menyebabkan rasa sakit di tumit, perlu menguji proses malignan menggunakan penanda tumor..

Untuk mengesahkan sifat bakteria penyakit yang disebabkan oleh jangkitan pada sistem genitouriner atau saluran pencernaan, diperlukan pengikisan uretra atau analisis bakteriologi tinja.

Biopsi tulang yang terkena diperlukan untuk mendiagnosis osteomielitis atau luka pada tumit.

Diagnostik instrumental

Sejarah kecederaan trauma semestinya memerlukan pemeriksaan sinar-X pada struktur tulang. Kaedah ini membolehkan anda mengenal pasti keretakan dan patah tulang calcaneus, sangat diperlukan jika anda mengesyaki tumor yang bersifat ganas atau jinak. Tomografi yang dikira atau MRI diperlukan untuk mengesahkan pecahnya ligamen dan tendon.

Osteoscintigraphy dan ultrasound dapat mendiagnosis fistula, kawasan nekrosis dan metastasis.

Densitometri mengukur ketumpatan tulang. Kajian ini diperlukan pada orang tua untuk mengesahkan atau mengecualikan osteoporosis.

Rawatan

Sakit tumit menyekat aktiviti motor biasa dan mengurangkan kualiti hidup. Rawatan harus dimulakan sedini mungkin, segera setelah mengenal pasti penyebab penyakit ini.

Kaedah bukan ubat

Untuk meningkatkan kesan rawatan ubat, dibenarkan menggabungkannya dengan kaedah fisioterapi. Pilihan terapi tambahan hanya boleh dilakukan setelah menjelaskan diagnosis dan berunding dengan pakar.

Cuba mengatasi masalah anda sendiri boleh menyebabkan rasa sakit meningkat..

Keadaan bertambah baik dengan:

  • elektroforesis dengan novocaine;
  • ultrasound dengan hidrokortison;
  • magnetoterapi;
  • UHF;
  • urut.

Melengkapkan rawatan dengan menjalani latihan fisioterapi, yang mesti dimulakan di bawah pengawasan seorang pengajar.

Ubat

Pilihan ubat bergantung pada sifat penyakit ini. Perubahan keradangan pada sendi, ligamen dan otot dapat dihentikan dengan bantuan ubat anti-radang bukan steroid. Ubat-ubatan berikut paling berkesan (ia digunakan dalam bentuk tablet dan suntikan):

  • Ibuprofen;
  • Diclofenac;
  • Arcoxia;
  • Ksefokam.

Walaupun keberkesanannya, ubat-ubatan dari kumpulan ini tidak boleh diambil secara tidak terkawal, kerana boleh menyebabkan kerosakan pada mukosa gastrik.

Semasa mengesahkan perubahan bakteria, antibiotik mesti diresepkan. Keutamaan diberikan kepada ubat-ubatan dengan spektrum tindakan yang luas yang dapat mengatasi kebanyakan patogen.

Sekiranya rasa sakit di tumit disebabkan oleh pemendapan kristal asid urik yang berlebihan, diperlukan ubat yang menormalkan metabolisme yang terganggu (Allopurinol, Adenurik). Bersama dengan terapi ubat, pesakit diberi terapi diet, yang tidak termasuk pengambilan sebatian purin ke dalam badan..

Pengesanan penyakit tisu penghubung sistemik memerlukan penyediaan persediaan emas dan agen antimalarial (Delagil, Plaquenil).

Penggunaan salap dan gel membolehkan anda bertindak pada fokus yang menyakitkan secara tempatan. Yang paling berkesan:

  • Diklak;
  • Gel fastum;
  • Finalgon;
  • Apizartron;
  • Viprosal.

Ubat ini paling berkesan dalam kombinasi dengan ubat anti-radang dan iritasi..

Pada awal proses keradangan yang aktif, penggunaan salap dengan kesan penyejukan dianjurkan, kerana ia membantu mengurangkan pembengkakan dan mengurangkan suhu tempatan. Selepas 2-3 hari, rawatan dengan agen pemanasan ditunjukkan: mereka meningkatkan proses metabolik dan membantu menghilangkan kesan keradangan yang tinggal.

Campur tangan operasi

Rawatan oleh pakar bedah menjadi keperluan sekiranya kaedah konservatif tidak memberikan hasil yang positif. Pemotongan aponeurosis plantar dilakukan dengan kaedah terbuka atau menggunakan endoskopi. Pembedahan endoskopi lebih disukai kerana tempoh pemulihan dikurangkan dengan ketara.

Kecederaan trauma pada kaki dengan pecahnya atau ligamen terkoyak, serta kerosakan pada tulang juga merupakan petunjuk langsung untuk rawatan pembedahan..

Cara alternatif

Ubat-ubatan rakyat untuk sakit tumit dapat melengkapkan ubat dan meningkatkan kesannya. Mereka mesti digunakan di rumah hanya setelah menyelaraskan taktik dengan doktor yang merawat. Untuk melegakan keradangan, tincture, kompres paling kerap digunakan.

Menggosok kawasan yang menyakitkan ditunjukkan dengan persediaan yang dibuat dari bahan tanaman:

  • bunga ungu dan akasia;
  • herba cinquefoil;
  • akar comfrey.

Untuk penggunaan kompres:

  1. kentang parut;
  2. gruel bawang putih, lobak merah atau lobak hitam;
  3. kemasukan ekor kuda;
  4. daun pisang kering dicampur dengan madu.

Berjalan kaki tanpa alas kaki di pasir panas atau kerikil mempunyai kesan positif untuk menghentikan fasciitis plantar.

Tumit sakit pada kanak-kanak: sebab dan rawatan

Sakit tumit adalah perkara biasa pada kanak-kanak. Untuk mengatasi masalah dengan berkesan, anda perlu mengetahui punca yang menyebabkan ketidakselesaan itu..

Pengumpulan anamnesis dengan teliti membantu menghilangkan trauma, kerana lelaki menjalani gaya hidup aktif. Selalunya melompat dari ketinggian atau permainan luar menyebabkan kerosakan pada kaki dan terutama bahagian tumit.

Pada remaja berusia 11-16 tahun, yang menderita kekurangan vitamin D, apophysitis calcaneus boleh berkembang. Patologi ini diperhatikan kerana pecahnya tisu tulang rawan, yang terletak di antara tubercle dan badan tulang. Sekiranya tumit sakit dari sisi selepas pukulan, ini mungkin menunjukkan keadaan patologi.

Kaki rata progresif, apabila lengkungan kaki diratakan, tidak dapat disembuhkan tanpa langkah-langkah ortopedik pembetulan. Ia membawa kepada sensasi menyakitkan yang meningkat ketika berjalan, terutama jika pusat graviti badan berada di tumit.

Kanser tumit boleh berkembang pada kanak-kanak dengan kecenderungan keturunan. Penyakit ini ganas dengan penyakit metastatik dan penurunan berat badan yang cepat. Corak vaskular boleh muncul pada kulit berhampiran tumor..

Pencegahan

Langkah pencegahan membantu mencegah gejala yang tidak menyenangkan dan mencegah perkembangan penyakit. Untuk menjaga kesihatan tumit, anda harus mematuhi peraturan berikut:

  • memakai kasut ortopedik yang diperbuat daripada bahan semula jadi dengan tumit rendah dan stabil dengan kaki lebar;
  • elakkan latihan fizikal yang melelahkan yang berkaitan dengan jangka masa panjang dalam kedudukan tegak dan berjalan kaki jarak jauh;
  • kerja ganti dan rehat;
  • menormalkan berat badan;
  • pakai sol yang direka khas, terutamanya semasa berjalan-jalan.

Mematuhi cadangan akan membantu mengelakkan tekanan yang meningkat pada kaki dan mencegah perkembangan penyakit.

Sekiranya tumit sakit, timbul persoalan, doktor mana yang harus dirundingkan. Kesakitan yang membosankan atau sengit di tumit memerlukan menghubungi doktor, kerana sukar untuk mengetahui sendiri langkah-langkah yang harus diambil. Pilihan awal adalah antara traumatologist dan ahli terapi. Rundingan pakar bedah, ortopedis, phthisiatrician, neurologis dan endokrinologi mungkin diperlukan. Sekiranya tumit sakit, anda tidak perlu ragu dengan nasihat pakar, kerana ini boleh menjadi tanda penyakit kompleks.

Tumit sakit, sakit untuk melangkah, cara merawat

Selalunya, orang mengalami gejala yang tidak menyenangkan seperti perasaan menyakitkan di kawasan kaki. Lebih kerap berlaku semasa berjalan. Sebabnya mungkin penyakit yang berlainan atau kecederaan. Sebahagian besarnya, fenomena ini dihadapi oleh wanita yang kerap memakai tumit..

Kawasan tumit mengalami tekanan setiap hari semasa berjalan, berlari, berdiri atau melakukan kerja berat. Tulang di bahagian kaki ini dianggap paling besar. Ia dibezakan oleh bentuk dan kekuatannya.

Di atasnya terdapat lapisan tisu adiposa. Bertindak sebagai penyerap kejutan. Tetapi walaupun ini, di bawah tekanan yang serius, ia menjadi rentan terhadap kecederaan..

Sakit tumit dapat diatasi dengan berbagai cara melalui ubat-ubatan, ubat-ubatan rakyat, urut, dan terapi fizikal. Tetapi, sebelum memulakan rawatan, anda perlu mengetahui apa yang menyebabkan gejala yang tidak menyenangkan..

  1. Mengapa tumitnya sakit dan sakit untuk melangkah - sebabnya
  2. Rawatan tumit dengan ubat-ubatan rakyat
  3. Mandian kaki
  4. Memampatkan
  5. Ubat yang berkesan
  6. Tumit sakit, sakit untuk melangkah, cara merawat (salap dan pil)
  7. Sekiranya tumit sakit dari sisi dari luar, apa yang perlu dilakukan
  8. Sakit untuk memijak tumit dan sakit dari dalam
  9. Sakit kaki dan tumit: rawatan terbaik
  10. Cara menghilangkan sakit tumit yang retak

Mengapa tumitnya sakit dan sakit untuk melangkah - sebabnya

Selalunya, penyebab fenomena patologi adalah penyakit pada tisu sendi dan pembentukan taji tumit. Dalam kes yang jarang berlaku, pelbagai kecederaan dan patah tulang berlaku, retakan terbentuk, atau jangkitan kulat berkembang. Selalunya, rasa sakit di kawasan kaki menampakkan diri setelah memakai sepasang kasut baru atau berada di tumit untuk waktu yang lama.

Penyebab yang sering didiagnosis adalah lonjakan tumit. Patologi ini dianggap sebagai penyakit dan dicirikan oleh percambahan tisu tulang di tumit. Tunjang adalah duri yang menekan tisu lembut yang berdekatan. Bulge terbentuk. Semasa memijak kawasan yang terjejas, seseorang mengalami ketidakselesaan dan kesakitan.

Spurs boleh menyebabkan manifestasi:

  • berat badan berlebihan;
  • senaman berkala;
  • diabetes;
  • kehadiran kaki rata;
  • memakai kasut tumit tinggi.

Sindrom nyeri akut di tumit berlaku apabila ligamen rosak, lebam dan terseliuh.

Sekiranya ketidakselesaan muncul secara berkala, maka patologi mungkin kronik. Penyebabnya mungkin arthrosis atau artritis.

Rasa sakit di kaki sering berlaku dengan penyakit berjangkit dalam bentuk klamidia. Ketidakselesaan bertambah buruk menjelang petang.

Jangkitan kulat boleh menyebabkan perasaan tidak menyenangkan. Kemudian orang itu mengeluh bukan hanya tentang sakit di tumit, tetapi juga mengenai penampilan bau yang tidak menyenangkan dari kaki, pembentukan retakan dan mengelupas..

Rawatan tumit dengan ubat-ubatan rakyat

Sekiranya terdapat rasa sakit di tumit, masalah ini tidak dapat diabaikan. Sebaiknya berjumpa doktor terlebih dahulu dan diperiksa untuk mengenal pasti penyebabnya. Sebelum temu janji, anda boleh mencuba menggunakan kaedah rakyat.

Mandian kaki

Kaedah rawatan ini bertujuan untuk merehatkan tisu-tisu yang berdekatan, menghilangkan rasa sakit kecil dan mencegah perkembangan proses keradangan..

Untuk menghilangkan rasa tidak selesa, mandi malam yang kontras akan membantu. Anda perlu mengambil 2 lembangan - dengan air sejuk dan panas. Sebagai permulaan, kaki dicelupkan ke dalam air panas, setelah 30-60 saat mereka dipindahkan ke lembangan air sejuk. Manipulasi diulang 10-15 kali. Selepas itu, kaki disapu kering dan dibalut dengan krim.

Untuk melegakan kesakitan dan meningkatkan peredaran darah, anda perlu mengambil satu liter air panas dan larutkan 300 g meja, beryodium atau garam laut di dalamnya. Kaki diturunkan ke dalam larutan yang dihasilkan. Prosedur berlangsung selama 10-15 minit.

Untuk mengelakkan perkembangan proses keradangan pada tisu dan menghilangkan rasa sakit dengan cepat, disarankan untuk menambahkan 1 tablet Analgin, 1 tablet Furacilin, 1 sudu besar. Untuk air suam. l. cuka sari apel dan 1 sudu kecil. sayang.

Memampatkan

Untuk menghilangkan rasa sakit di tumit dengan cepat, anda boleh menggunakan kompres. Dengan tumit tumit, ubat rakyat yang terbuat dari kapur dan bawang putih membantu dengan baik. Sepotong kapur putih diambil dan dihancurkan ke keadaan serbuk. Kemudian anda harus mengambil 3 kepala bawang putih, kupas dan kisar. Satukan dengan serbuk kapur yang dihasilkan.

Pertama, kukus kawasan tumit di bawah air panas yang mengalir. Kemudian sapukan campuran yang dihasilkan dan perbaiki dengan pembalut.

Untuk kesakitan yang teruk, lobak hitam membantu dengan baik. Sayuran diparut pada parutan halus. Gruel digunakan pada kawasan yang terkena, diperbaiki dengan filem. Stoking diletakkan di atas. Prosedur paling baik dilakukan pada waktu malam. Selepas tidur, campuran dikeluarkan.

Ubat yang berkesan

Ubat-ubatan rakyat tidak hanya menghilangkan rasa sakit, tetapi juga mencegah perkembangan keradangan pada tisu, menyingkirkan tumit pada tahap awal, dan mempercepat proses penyembuhan retakan.

Terdapat beberapa resipi yang berkesan:

  1. Pada zaman dahulu, sakit tumit dihilangkan dengan busur. Kaedah ini membantu menormalkan peredaran darah, mempunyai kesan bakteria dan anti-radang. Untuk memasak, anda perlu mengambil 1 biji bawang besar. Potongnya separuh, ikat ke kawasan masalah semalaman. Untuk mencapai pemulihan sepenuhnya, anda perlu menjalankan 5-7 prosedur.
  2. Kentang membantu dengan baik dengan memacu tumit. Beberapa tanaman akar direbus, diuli hingga jisim puri, 2 tetes larutan iodin ditambahkan. Komposisi yang dihasilkan diaplikasikan pada filem dan diaplikasikan ke kawasan yang terjejas. Betulkan dengan pembalut. Pakai kaus kaki hangat di atas.
  3. Resipi berikut akan membantu melegakan keradangan. Ia mengambil 1 sudu kecil. garam, 1 sudu besar. l. madu, 20 ml larutan iodin. Semua komponen dicampurkan bersama. Komposisi yang dihasilkan digunakan pada tumit, terpaku di atas dengan kain kasa dan filem. Kompres harus berada di kaki sekurang-kurangnya 2 jam.
  4. 80 ml cuka akan membantu memacu tumit dan kesakitan yang teruk. Sebiji telur segar dimasukkan ke dalam cecair. Biarkan dalam borang ini selama 10-18 hari. Selama ini, cengkerang akan larut sepenuhnya. Jumlah minyak bunga matahari yang sama ditambahkan ke campuran yang dihasilkan, dicampur dengan teliti. Sebelum menggunakan produk, anda mesti mengukus kaki dengan air panas. Jisim disapukan dalam lapisan nipis, kaki dibalut dengan kain hangat.

Ubat-ubatan rakyat berkesan dan selamat hanya pada peringkat awal perkembangan penyakit ini. Sekiranya kesakitan selalu berlaku, anda perlu mencari dan menghapuskan penyebabnya.

Tumit sakit, sakit untuk melangkah, cara merawat (salap dan pil)

Ketidakselesaan di tumit dapat diatasi dengan ubat. Syarikat farmaseutikal menawarkan senarai ubat yang banyak untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dalam bentuk salap dan tablet..

Di rumah, mereka akan membantu:

  1. Voltaren. Terdapat dalam bentuk gel. Milik kategori ubat anti-radang bukan steroid. Membantu kesakitan yang teruk. Ubat itu digunakan 2-3 kali sehari.
  2. Movalis. Mempunyai beberapa bentuk pelepasan. Untuk sakit di tumit, suntikan boleh diberikan secara intramuskular atau pil boleh diambil secara oral. Ubat ini mempunyai kesan sistemik. Mempunyai kesan anti-radang dan analgesik yang ketara.
  3. Dimexide. Ubat yang sangat baik untuk sakit dan masalah kaki yang lain. Ubat ini mempunyai kesan antibakteria, analgesik dan anti-radang. Ia membantu dengan baik pada sakit otot dan sendi. Terdapat dalam bentuk gel, salap dan larutan. Anda boleh menggunakan krim atau kompres pada waktu malam..

Apabila kesakitan berlaku, plaster lada membantu dengan baik. Ia mengandungi bahan semula jadi. Mempunyai kesan pemanasan, analgesik dan perengsa tempatan.

Sekiranya tumit sakit dari sisi dari luar, apa yang perlu dilakukan

Sekiranya rasa sakit berlaku di tumit dari sisi dari luar, ubat-ubatan rakyat dan ubat-ubatan akan membantu. Rawatan tersebut menggunakan ubat anti-radang antibakteria, kortikosteroid dan nonsteroid.

Di samping itu, anda boleh melakukan latihan khas yang bertujuan untuk meregangkan tendon. Sebaiknya gulung bola tenis atau jepitan dengan kaki dengan kerap setelah bangun..

Urutan boleh dilakukan setelah seharian bekerja atau berjalan kaki lama. Adalah perlu untuk memproses bukan sahaja kawasan tumit, tetapi juga seluruh kaki. Semua pergerakan harus lembut. Kaedah ini dengan cepat melemaskan tisu dan otot, sehingga dapat menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan..

Sakit untuk memijak tumit dan sakit dari dalam

Sekiranya ketidakselesaan diperhatikan di dalam tumit, maka penyebabnya mungkin penyakit serius dalam bentuk rheumatoid arthritis, epiphysitis, osteomyelitis, arthrosis. Maka rawatan diri tidak dapat diterima. Penggunaan ubat-ubatan rakyat boleh menyebabkan kemerosotan keadaan dan perkembangan komplikasi. Dalam kes sedemikian, anda perlu berjumpa doktor..

Rawatan merangkumi penggunaan ubat-ubatan, gimnastik dan urut, prosedur fisioterapi. Tetapi sebelum itu, perlu menjalani pemeriksaan dan mengenal pasti punca proses patologi.

Sakit kaki dan tumit: rawatan terbaik

Menghilangkan rasa sakit memerlukan pendekatan bersepadu untuk menyelesaikan masalah. Rawatan terdiri daripada:

  • dalam penggunaan salap, misalnya, Piroxicam dan Erazon. Mereka cepat diserap ke dalam kulit, mempunyai kesan analgesik yang ketara;
  • dalam permohonan ke kawasan mumia yang terkena dengan madu atau rosemary dengan lanolin. Dana tersebut membantu menyingkirkan sindrom kesakitan, tetapi kesannya tidak akan datang dengan segera;
  • dalam keadaan sekatan. Kegiatan seperti itu hanya dilakukan sekiranya rasa sakit itu berintensiti tinggi dan pembengkakan tisu. Dalam kes sedemikian, ubat Diprospan dan Kenalog digunakan;
  • dalam merakam. Pita sukan khas dilekatkan pada kawasan kaki. Ia membolehkan anda mengekalkan otot pada kedudukan yang betul dan mengurangkan beban pada kawasan yang terjejas;
  • dalam menjalankan prosedur fisioterapi. Mereka meningkatkan aktiviti fizikal, menghilangkan rasa sakit, melegakan bengkak, dan menghentikan proses keradangan. Sekiranya mustahil untuk memijak tumit, terapi gelombang kejutan akan membantu;
  • dalam latihan. Menguatkan dan menyembuhkan otot kaki. Anda perlu melakukan gimnastik pada waktu pagi dan petang setiap hari;
  • dalam urutan kaki. Terdapat banyak ujung saraf di kawasan ini. Untuk mengurangkan kesakitan, anda perlu sentiasa mengurut tumit..

Terapi yang kompleks membolehkan anda dengan cepat menghilangkan rasa sakit dan mencegah perkembangan komplikasi serius.

Cara menghilangkan sakit tumit yang retak

Penyebab tumit retak selalunya jangkitan kulat atau kekurangan vitamin. Tetapi ada penyelesaian universal untuk masalah ini - mandi kaki dan penggunaan krim berlemak. Mandi sabun mempunyai kesan yang baik..

Anda memerlukan sebilangan kecil sabun dobi. Ia diparut. Komposisi yang dihasilkan ditambahkan ke dalam air panas dan dicampur dengan teliti. Kaki diturunkan ke dalam tab mandi. Prosedur ini mengambil masa 10 hingga 20 minit. Kemudian mereka mengelap kaki mereka sehingga kering, sapukan krim berminyak.

Sekiranya kaki retak berterusan, maka diabetes mungkin adalah penyebabnya. Maka anda perlu berjumpa doktor, menjalani ujian darah. Sekiranya diagnosis disahkan, maka pesakit akan diberi rawatan. Pertama sekali, ini terdiri daripada normalisasi pemakanan dan penolakan makanan tertentu..

Ubat-ubatan yang sesuai juga akan diresepkan. Selepas rawatan, retakan akan hilang dengan sendirinya. Untuk mengelakkan perkembangan proses keradangan, selama ini mereka mesti dirawat dengan penyelesaian antiseptik..

Tumit sakit dan sakit untuk melangkah: apa yang harus dilakukan

Atas sebab apa sakit tumit muncul ketika berjalan? Bagaimana untuk meneruskan dan doktor mana yang harus saya hubungi? Bolehkah saya mengatasi masalah itu sendiri? Mari cuba mengetahuinya!

Mengapa tumit sakit dan sakit untuk memijaknya

Kesakitan di tumit boleh menjadi manifestasi sejumlah patologi..

Artritis

Artritis adalah keradangan pada permukaan artikular. Biasanya sendi subtalar dan talocalcaneonavicular terlibat dalam proses tersebut. Artritis tumit dan traumatik tumit juga dibezakan. Gouty berkembang akibat pemendapan kristal urat di tisu, trauma adalah akibat dari kecederaan (lebam, keseleo atau patah tulang salah satu tulang yang membentuk tumit).

Penyakit ini boleh menjadi akut dan kronik. Dalam kes pertama, ketidakselesaan berlaku secara tiba-tiba dan hilang selepas rawatan. Sekiranya penyakit ini menjadi kronik, rasa sakit di tumit muncul secara berkala dengan latar belakang peningkatan penyakit yang mendasari, setelah bersenam atau hipotermia.

Selalunya, artritis tumit berlaku akibat jangkitan sebelumnya (usus atau pernafasan). Pesakit bimbang akan sakit, demam, konjungtivitis dan gejala catarrhal mungkin terjadi. Artritis biasanya menyerang kedua-dua anggota badan. Terdapat pembengkakan di sekitar sendi, mungkin kemerahan pada kulit. Pesakit membandingkan rasa sakit dengan sensasi "kuku di tumit". Sensasi menyakitkan tidak hilang walaupun pada waktu malam, yang boleh mengganggu tidur.

Antibiotik, glukokortikosteroid, penghilang rasa sakit digunakan untuk merawat penyakit ini.

Arthrosis tumit

Arthrosis calcaneal dianggap sebagai penyakit wanita. Selalunya, ia mempengaruhi wanita yang lebih suka kasut bertumit tinggi. Kerana pengedaran berat badan yang tidak betul, sendi menjadi radang, proses metabolik terganggu, yang menyebabkan pemusnahan tisu tulang rawan dan penampilan kesakitan di tumit.

Pertumbuhan (osteofit) muncul di permukaan sendi yang terjejas, akibatnya ia boleh kehilangan fungsinya sepenuhnya.

Gejala arthrosis adalah seperti berikut:

  • sendi membuat keretakan semasa bergerak;
  • terdapat sakit di tumit yang semakin teruk menjelang akhir hari;
  • sekitar kulit tumit menjadi merah, suhu tempatan meningkat, bengkak mungkin berlaku.

Rawatan arthrosis dijalankan dengan menggunakan ubat anti-radang bukan steroid dan chondroprotectors. Malangnya, jika sendi mengalami kerosakan teruk, pemulihannya tidak mungkin. Oleh itu, disarankan untuk memulakan rawatan dengan segera setelah gejala pertama muncul..

Bursitis

Dengan bursitis calcaneal, beg artikular (bursa), yang menghubungkan otot-otot kaki bawah dan tulang tumit, terjejas. Penyakit berlaku dengan beban tinggi di kaki (berlari panjang, berjalan, melompat tali).

Pada peringkat pertama penyakit ini, tumit sakit semasa pergerakan. Ketika bursitis berlangsung, kesakitan dicatat ketika rehat. Kesakitan muncul di atas tumit, kulit menjadi merah, dan pembengkakan berlaku. Sekiranya tidak dirawat, keradangan dapat terjadi, penuh dengan komplikasi berbahaya seperti sepsis dan phlegmon..

Untuk rawatan bursitis, ubat anti-radang bukan steroid dan glukokortikosteroid digunakan. Apabila keradangan bakteria terpasang, antibiotik digunakan. Sekiranya bentuk eksudat di kawasan yang terjejas, ia dikeluarkan melalui pembedahan.

Fasciitis

Pada fasciitis, keradangan mempengaruhi otot, ligamen dan tendon. Ia berkembang akibat kaki rata, memakai kasut yang tidak selesa, membebani kaki. Fasciitis adalah komplikasi umum patologi autoimun dan endokrin (diabetes mellitus, ankylosing spondylitis, dll.).

Fasciitis dicirikan oleh rasa sakit yang kusam dan sakit di tumit yang bertambah buruk ketika cuba bersandar pada anggota badan yang terkena. Dengan beban yang berpanjangan, tisu membengkak, suhu kaki meningkat, hiperemia kulit berlaku.

Untuk rawatan, chondroprotectors, ubat anti-radang dan sekatan terapi digunakan.

Tumit memacu

Tumit tumit disebabkan oleh kecederaan kekal pada tumit. Akibatnya, pertumbuhan (osteofit) terbentuk pada tulang, kerana tekanan pada tisu sekitarnya, tumitnya sakit. Panjang osteofit adalah dari 3 hingga 12 mm. Hujung tajam dihalakan ke arah jari kaki.

Selalunya, lonjakan berlaku pada wanita berusia lebih dari 40 tahun yang lebih suka kasut bukan ergonomik (terlalu sempit, bertumit tinggi, dll.).

Tumit tumit menyebabkan sakit akut, yang mana pesakit terutama menderita pada waktu pagi segera setelah berdiri. Rasa sakit mereda dengan berjalan kaki, tetapi semakin kuat setelah bersenam. Edema dan hiperemia muncul di kawasan yang terjejas.

Untuk rawatan, penggunaan ubat steroid dan penghilang rasa sakit adalah disyorkan. Fisioterapi yang digabungkan dengan pemakaian sol ortopedik dapat mencapai hasil yang baik. Dalam kes lanjut, pembedahan membuang osteofit adalah disyorkan.

Tendenitis

Dengan tendinitis, sakit tumit berlaku, disertai dengan perasaan ketegangan pada otot betis. Mobiliti sendi terhad. Sukar bagi pesakit untuk berdiri di kaki atau membengkokkan kaki. Semasa memandu, ciri khas boleh berlaku.

Rawatan dijalankan dengan menggunakan ubat-ubatan anti-radang dan penghilang rasa sakit. Selain itu, senaman terapi dan fisioterapi disyorkan.

Erythromelalgia

Terdapat dua bentuk penyakit ini:

  • Utama. Ia berlaku pada pesakit berusia 25-40 tahun. Ia menyerang kedua-dua kaki, gejalanya cukup ketara;
  • Menengah. Ini adalah akibat daripada sklerosis berganda, osteochondrosis, myxedema dan patologi sistemik kronik yang lain. Sakit tumit dalam bentuk kronik ringan, kaki terjejas secara tidak simetri.

Kesakitan di kaki dengan eritromelalgia berlaku secara tiba-tiba. Ia mempunyai watak yang membara dan berdenyut. Selalunya, pesakit menurunkan kaki dengan air sejuk untuk menghilangkan rasa tidak selesa. Kesakitan hilang dalam satu setengah hingga dua minit dengan sendirinya. Semasa serangan, kaki menjadi merah kerana pengembangan kapilari, ketika anda menyentuhnya, anda merasa panas, banyak peluh dilepaskan.

Untuk menyingkirkan penyakit Mitchell, perlu merawat patologi utama yang menyebabkannya. Sebagai peraturan, penyakit ini berkembang jika sistem saraf autonomi terjejas. Untuk terapi, kompleks vitamin digunakan yang meningkatkan fungsi sistem saraf, serta antihistamin dan ubat-ubatan yang menyekat saluran darah.

Osteoporosis

Calcaneus osteoporosis berkembang akibat penipisan dan peningkatan kerapuhan tisu tulang. Osteoporosis boleh berlaku kerana pengambilan kalsium dari makanan yang tidak mencukupi atau disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia. Berat badan berlebihan, tekanan berlebihan pada sendi dan kehadiran penyakit kronik sistem endokrin (diabetes mellitus) memperburuk proses.

Osteoporosis boleh menjadi tidak simptomatik. Cari ketika tulang patah dan sakit di tumit disebabkan olehnya.

Terapi ini bertujuan untuk memperkaya tubuh dengan kalsium dan menguatkan tisu tulang. Sekiranya osteoporosis dikaitkan dengan permulaan menopaus, terapi hormon dengan persediaan estrogen digunakan.

Kecederaan dan lebam

Kesakitan tumit boleh dikaitkan dengan kecederaan. Biasanya tumit menderita setelah melompat dari ketinggian yang tinggi. Anggota badan yang terkena bertukar menjadi merah, membengkak, pergerakan di dalamnya boleh berkurang.

Biasanya, diagnosisnya tidak sukar: sakitnya dikaitkan dengan kecederaan, dan sinar-x menunjukkan kerosakan pada tisu tulang atau alat tendon.

Rawatan bergantung pada jenis kecederaan. Imobilisasi (batasan mobiliti anggota badan), pengambilan kompleks vitamin yang mempercepat pertumbuhan semula tisu, dan juga ubat sakit disarankan.

Penyakit Utara

Semasa kecil, calcaneus terdiri daripada dua serpihan terpisah yang dihubungkan oleh tulang rawan. Sekiranya kanak-kanak meletakkan berat badan terlalu banyak, tisu tulang rawan boleh rosak. Hasilnya adalah keradangan yang mencegah calcaneus terbentuk secara normal..

Kaki yang terkena membengkak, sakit semasa bersenam. Selalunya, anak akan berusaha meluruskan kaki sebanyak mungkin untuk mengurangkan kesakitan. Sekiranya seorang budak lelaki mengadu tumitnya sakit, anda harus berjumpa doktor dengan segera. Sekiranya tidak dirawat, fungsi anggota badan boleh terganggu sehingga seseorang tetap lumpuh seumur hidup..

Penyakit Sever dirawat dengan fisioterapi (elektroforesis dengan kalsium dan novokain). Makanan tambahan kalsium juga boleh diberikan secara oral. Oleh kerana kemasukan unsur jejak ini ke dalam badan, proses osifikasi tulang tumit dipercepat. Penghilang rasa sakit juga digunakan.

Penyebab keadaan yang menyakitkan pada wanita

Pada wanita, sakit tumit boleh disebabkan oleh perkara berikut:

  • memakai kasut yang tidak sesuai. Kasut dan kasut bertumit tinggi yang menekan kaki boleh menyebabkan bukan sahaja pengedaran beban yang tidak betul, tetapi juga kesukaran peredaran darah;
  • latihan fizikal. Sakit tumit sering disebabkan oleh senaman. Melompat tali dan berlari dengan kasut yang dipilih dengan tidak betul sangat berbahaya;
  • osteoporosis. Dengan osteoporosis, tulang menjadi lebih rapuh dan cenderung rosak. Patah tulang yang membentuk tumit hanya dapat menampakkan dirinya sebagai rasa sakit dan kesukaran yang dihasilkan dalam menyokong kaki. Fraktur calcaneal dapat sembuh sendiri tanpa memerlukan rawatan. Walau bagaimanapun, kecederaan seperti ini menunjukkan penipisan tisu tulang, yang memerlukan rawatan;
  • kehamilan. Semasa kehamilan, berat badan berubah secara mendadak, yang meningkatkan beban pada anggota bawah;
  • Kaki leper. Apabila lengkungan kaki berubah, tumit tidak hanya boleh menyakitkan: ketidakselesaan diperhatikan pada otot betis;
  • berat badan berlebihan. Berat badan yang berlebihan dikaitkan dengan peningkatan beban pada kaki. Hasilnya adalah sakit tumit.

Apa yang perlu dilakukan jika tumit anda sakit teruk semasa berjalan

Sekiranya tumit anda sakit semasa berjalan, anda mesti berjumpa doktor terlebih dahulu. Ubat-ubatan sendiri tidak dapat diterima: hanya seorang profesional yang dapat menentukan penyebabnya dan memilih rawatan yang optimum.

Untuk menghilangkan rasa sakit, ubat penghilang rasa sakit (Ibuprofen, Paracetamol) boleh digunakan. NSAID dengan kesan analgesik tidak dapat digunakan secara berterusan: ini boleh menyebabkan gastritis dan ulser perut. Ubat semacam itu hanya boleh digunakan untuk menghilangkan gejala sebelum doktor memilih rejimen rawatan yang sesuai untuk patologi yang dikesan..

Untuk menguatkan tisu tulang rawan, anda boleh mengambil kompleks chondroprotectors dan multivitamin.

Cara merawat sakit tumit

Rawatan untuk sakit tumit bergantung pada patologi yang menyebabkan gejala tersebut..

Biasanya, kumpulan ubat berikut digunakan untuk rawatan:

  • glukokortikosteroid yang melegakan keradangan;
  • penghilang rasa sakit (NSAID), yang memungkinkan untuk mengurangkan intensiti kesakitan;
  • chondroprotectors;
  • sediaan kalsium;
  • salap yang melegakan bengkak dan melegakan keradangan.

Penting untuk diingat bahawa sakit tumit bukanlah penyakit, tetapi gejala dari itu. Menghilangkan rasa sakit bukanlah satu-satunya tujuan rawatan. Oleh itu, anda tidak boleh menggunakan ubat penahan sakit secara berterusan dan menangguhkan lawatan ke doktor. Dalam beberapa patologi, rawatan diri yang tidak betul boleh menyebabkan kehilangan mobiliti dan kecacatan anggota badan..

Fisioterapi, urut dan senaman fizikal yang dipilih khas membantu mencapai kesan yang baik untuk rawatan penyakit sistem muskuloskeletal..

Cara menolong diri sendiri di rumah

Di rumah, langkah-langkah berikut akan membantu melegakan sindrom kesakitan:

  • mandi dengan garam atau ekstrak jarum pain. Bilik mandi mesti mempunyai suhu 35-36 darjah. Sekiranya sakit tumit disebabkan oleh kecederaan, kompres sejuk disyorkan pada awal hari. Selepas 2-3 hari, untuk mempercepat penyembuhan, anda boleh pergi mandi;
  • urut diri. Teknik mengurut sendiri boleh diajar oleh pakar bedah ortopedik. Urutan harus dilakukan dengan lembut dan berhati-hati. Sekiranya kulit di atas sendi yang terkena kemerahan dan bengkak, dan menyentuhnya menyebabkan kesakitan, urut dikontraindikasikan;
  • menyelamatkan anggota badan yang terkena. Kaki yang mempunyai tumit yang sakit tidak boleh berlebihan. Sekiranya sakit akut, anda tidak boleh bergantung pada anggota badan yang terjejas, banyak berjalan dan melakukan aktiviti di rumah secara aktif;
  • salap dengan kesan analgesik berdasarkan ketonal dan NSAID lain. Pertama, salap mesti digunakan pada bahagian kulit yang kecil untuk mengetahui apakah terdapat alergi terhadap komponen yang membentuk ubat tersebut..

Pencegahan

Untuk mengelakkan sakit tumit, disyorkan:

  • pilih kasut yang sesuai. Kasut harus mempunyai ketinggian tumit 2-5 sentimeter: panjang ini dianggap optimum. Tapak yang rata boleh menyebabkan kaki rata, dan tumit tinggi menyebabkan pengagihan berat badan yang tidak betul ke atas kaki;
  • jangan membebankan anggota badan. Elakkan latihan yang sengit, berlari panjang, melompat;
  • ambil makanan tambahan kalsium. Kalsium menguatkan tisu tulang, membantu mengelakkan osteoporosis dan patah tulang. Sebelum memulakan pengambilan kursus, anda harus berjumpa doktor: untuk beberapa penyakit (contohnya, dengan kegagalan buah pinggang kronik atau kolesistitis), persediaan kalsium adalah kontraindikasi;
  • minum kompleks multivitamin;
  • jangan mengikuti diet yang ketat. Apabila badan tidak menerima protein, lemak dan karbohidrat yang diperlukan, semua organ dan sistem menderita, termasuk sistem muskuloskeletal;
  • kerap menjalani pemeriksaan dispensari. Semasa pemeriksaan, pengesanan awal proses patologi adalah mungkin, salah satu gejalanya mungkin sakit di tumit;
  • menghilangkan berat badan berlebihan. Berat badan berlebihan menyebabkan peningkatan tekanan pada kaki. Berat harus dikurangkan secara beransur-ansur di bawah pengawasan ahli diet.

Sekiranya tumit sakit untuk waktu yang lama, gejala ini tidak boleh diabaikan. Penting untuk berjumpa doktor dengan segera untuk mencari punca kesakitan dan memulakan rawatan. Kehilangan masa boleh menyebabkan perlunya pembedahan.!

Sakit tumit: sebab dan rawatan, untuk gejala militia

Penyakit sistem muskuloskeletal mengurangkan kualiti hidup manusia, mengganggu keperluan semula jadi. Kesemuanya mempunyai gejala khas yang menyebabkan kegelisahan dan banyak masalah. Kasut tidak hanya cantik, tetapi juga selesa. Bahagian almari pakaian inilah yang kadang-kadang menjadi sebab utama perkembangan masalah kaki, antaranya sakit tumit menonjol. Sudah tentu, gejala ini muncul dengan alasan lain yang harus diberi perhatian..

Anatomi tumit tanpa teka-teki

Tumit mempunyai nilai bantalan untuk sokongan pada kaki. Tulang tumit adalah yang paling besar dari semua yang terletak di kaki.

Keseluruhan struktur tumit adalah sendi melintang. Tubercle calcaneal mempunyai ligamen yang menyokong lengkungan kaki dan pergerakan pergelangan kaki.

Tumit dibahagikan kepada kawasan yang berbeza pada otot, saluran darah, dan pleksus saraf yang berdekatan. Bezakan antara bahagian bawah, belakang dan luar dan sisi dalam. Bahagian bawah mempunyai aponeurosis plantar, yang menghubungkan ligamen dan jambatan ke otot. Otot utama plantar adalah ibu jari kaki penambah dan jari kaki penculik.

Bahagian belakang adalah tubercle calcaneal dan tendon Achilles, yang menyediakan struktur penghubung otot pergelangan kaki. Bahagian luar dan dalam dikelilingi oleh ligamen dan tendon.

Bekalan darah disediakan oleh arteri dan urat, anastomosisnya, vena saphenous dan venula. Pemeliharaan calcaneal dilakukan oleh saraf tibial, femoral, subkutan dan sural.

Tumit dikelilingi oleh lapisan tisu selular. Kulit solnya padat dan elastik, yang disebabkan oleh sambungan jambatan tendon tegak lurus dengan aponeurosis.

Apa itu dan bagaimana merawatnya

Proses patologi yang disebabkan oleh kecederaan, penyakit otot dan alat ligamen-artikular dari calcaneus ditunjukkan oleh gejala kesakitan. Faktor yang menyebabkan ketidakselesaan dan kesakitan:

  • penurunan berat badan secara tiba-tiba (penipisan lapisan tumit lemak);
  • berat berat;
  • ketidakselesaan ketika memakai kasut kasar dan keras;
  • perubahan ketara pada ketinggian kasut;
  • kekal di kaki anda untuk jangka masa yang panjang tanpa rehat.

Pengaruh keadaan yang tidak baik memprovokasi pembentukan proses patologi dan perkembangan penyakit sistem muskuloskeletal.

Adalah mungkin untuk memahami dengan tepat apa yang menyebabkan tumit di kaki kiri atau kanan hanya menyakitkan setelah pemeriksaan lengkap, berdasarkan mana doktor akan memberitahu anda bagaimana menghilangkan rasa tidak selesa.

Berikut adalah penyakit tumit yang sering menyebabkan kesakitan, dan juga gejala-gejala mereka..

Tumit memacu

Penyakit radang pada alat ligamen sol, timbul dari:

  • akibat trauma berterusan ke tapak kaki;
  • dengan kecacatan struktur;
  • sebagai komplikasi kaki rata dan gangguan lain;
  • dengan berat badan berlebihan, yang menyebabkan tekanan pada tumit dan ubah bentuk sendi secara beransur-ansur.

Osteophytes, yang muncul dan terasa dengan mudah, bukan penyebab kesakitan. Keradangan yang mempengaruhi tisu lembut, beg mukosa, fascia periosteum adalah sumber kesakitan.

Kaedah rawatan adalah pembedahan sekiranya terdapat bentuk kronik. Blockade digunakan - satu siri suntikan yang mengurangkan gejala keradangan dan kesakitan dengan pembubaran kalsifikasi. Fisioterapi menggunakan sinar-X untuk melegakan simptom kesakitan. Kaedah biasa termasuk SWT, magnetoterapi, iontoforesis, mandi lumpur.

Tetapi, jika tidak ada lonjakan, penyebab kesakitan di kawasan tumit terletak pada masalah lain..

Artritis kaki

Mekanisme pengembangan disebabkan oleh penembusan mikroflora patogen ke dalam kapsul sendi. Sensasi menyakitkan yang disebabkan oleh proses di bahagian berlainan sendi melintang menandakan kekalahan kawasan ini. Struktur lesi dapat merebak ke kawasan yang berlainan, dan rasa sakit masing-masing dilokalisasikan di posterior, di plantar..

Dalam rawatan artritis, agen terapi digunakan untuk menghilangkan gejala, proses yang meningkatkan pertumbuhan semula sendi, dan pemakanan. Fisioterapi bertujuan untuk memperbaiki trofisme tisu, melegakan keradangan - urut, terapi senaman, terapi lumpur, elektroforesis, diadinamik dan lain-lain.

Kaki leper

Tumit sakit di beberapa bahagian dan dengan kaki rata. Deformasi ini membawa kepada pembentukan tekanan tambahan pada kaki dan ubah bentuknya. Kesakitan berlaku akibat kecederaan pada alat ligamen kaki dengan pembentukan retakan dan air mata. Rawatan tersebut menggunakan terapi senaman, ais dan urut, pembetulan berat badan (penurunan berat badan), kaedah ortopedik (sol, kaset). Dalam rawatan kesakitan, NSAID digunakan, kortikosteroid digunakan untuk mengurangkan keradangan.

Kanser kaki

Punca sebenar barah kaki belum diketahui. Rasa sakit semakin kuat pada waktu malam dan tidak lega dengan pembalut fiksasi. Pertumbuhan tumor menyebabkan kesakitan teruk ketika berjalan. Secara luaran, tumit kelihatan edematous, hiperemik, panas apabila disentuh. Pergelangan kaki menjadi kurang bergerak dan ketika menggerakkan pesakit mengalami kesakitan yang tidak dapat ditanggung.

Kaedah rawatan yang menjanjikan adalah pembedahan dengan pemotongan tumor, terapi radiasi, dan kemoterapi. Rawatan komprehensif meningkatkan kualiti hidup dan tempohnya.

Tendonitis Achilles

Proses keradangan dan degeneratif mempunyai banyak faktor bersamaan. Pelanggaran sifat fisiologi serat tendon menyebabkan kerosakan dan penurunan pertumbuhan semula mereka. Ini membawa kepada penurunan aktiviti motor sendi pergelangan kaki. Kesakitan menarik bertambah dengan duduk, berbaring di belakang. Merasakan sedikit pembengkakan dan kesakitan pada sentuhan ringan.

Beberapa kaedah digunakan dalam terapi:

  1. Ortopedik (orthoses, pembalut ketat, pita) yang mengurangkan beban pada kaki.
  2. Pengambilan ubat-ubatan berdasarkan penggunaan ubat-ubatan yang mengurangkan rasa sakit, mengurangkan keradangan (antibiotik), memperbaiki pemakanan, melegakan bengkak, radang akut dan kejutan kesakitan (kortikosteroid). Yang paling berkesan adalah pemberian ubat parenteral..

Plantar fasciitis

Bentuk kronik memacu tumit, yang dicirikan oleh proses pengalsaman garam yang berterusan. Patologi memerlukan rawatan dan jika diabaikan, seseorang boleh menjadi kurang upaya. Rawatan pembedahan untuk bentuk yang menyakitkan semasa eksaserbasi. Dalam tempoh ketika fasciitis tidak menyebabkan ketidakselesaan, urut, pita, topeng pemanasan dan terapi gelombang kejut digunakan. Rawatan ini dapat dilengkapkan dengan kaedah lain..

Fraktur Calcaneus

Tulang tumit yang patah adalah penyebab sakit tumit yang biasa. Punca patah tulang itu sendiri adalah jatuh dari ketinggian, kuat, pukulan langsung seperti gelombang letupan. Dengan patah tulang, calcaneus dapat cacat, mengembang, hiperemik dan edematous. Terdapat retakan di calcaneus:

  • luar artikular;
  • intra-artikular;
  • bujang;
  • pelbagai.

Kesakitan disebabkan oleh penghancuran lemak subkutan, kerosakan pada periosteum. Rawatan adalah individu dan bergantung pada jenis patah tulang. Anggota badan tidak bergerak dengan pembalut pekeliling plaster cor. Sekiranya pemecahan atau penyembuhan yang buruk, pembedahan dilakukan.

Bursitis calcaneal

Sebab utama perkembangan bursitis adalah kerosakan dengan trauma mekanikal di lokasi lampiran tendon Achilles. Sebab-sebab perkembangan bursitis:

  • penyakit autoimun;
  • kasut dengan punggung yang keras;
  • beban pada buku lali.

Bursitis adalah proses patologi keradangan pada beg sinovial sendi. Dalam rawatan bursitis, kaedah konservatif digunakan, dengan NSAID ringan dan analgesik. Rawatan pembedahan untuk kursus akut terdiri daripada menusuk dan mengepam cecair sinovial.

Kami berkongsi sebab-sebab dengan sifat sakit tumit

Kesakitan di tumit berbeza - akut, berdenyut, timbul ketika berjalan dan dalam keadaan duduk. Setiap jenis kesakitan wujud dalam masalah tertentu. Jadual menunjukkan jenis kesakitan yang biasa dan sebabnya..

Sifat sakit tumitSebab-sebabnya
Semasa berjalanPelanggaran alat ligamen tapak kaki. Sekiranya tumit sakit semasa berjalan, ini mungkin menunjukkan barah kaki..
BerdenyutJangkitan bakteria, jangkitan kulat
SakitDengan proses keradangan, gangguan ligamen
KuatUntuk patah tulang, gangguan alat ligamen dengan kemusnahan atau pecahnya ligamen
TajamLebam, fasciitis
MenembakUntuk keseleo dan lebam
PembakaranFasciitis, kaki rata
MenikamUntuk lebam, keradangan
Tumitnya bengkakUntuk keradangan yang merosakkan struktur tulang tumit, neoplasma, barah kaki, tuberkulosis tulang.

Diagnostik, doktor mana yang harus dihubungi

Untuk memahami mengapa tumit sakit, anda perlu melalui beberapa siri peperiksaan. Doktor yang menetapkan ujian diagnostik adalah pakar ortopedik, podiatrist, arthrologist, reumatologi. Dengan kanak-kanak, anda boleh pergi ke pakar pediatrik, orang dewasa - ke ahli terapi. Doktor-doktor ini akan merujuk anda kepada pakar khusus sekiranya perlu. Sifat berjangkit dan keradangan penyakit ini disiasat dan dirawat oleh pakar penyakit berjangkit, phthisiatrician, dermatovenerologist. Prosedur asas:

  1. Ujian makmal. UAC membolehkan anda mengenal pasti proses keradangan, penyakit sistemik; analisis biokimia - gangguan pada tisu penghubung, kehadiran proses keradangan. Urinalisis membantu mengesan kehadiran penanda keradangan. Analisis imunologi menunjukkan kehadiran penanda yang bersifat rematik.
  2. Penyelidikan instrumental. Pemeriksaan sinar-X tisu tulang dilakukan, serta ultrasound, MRI, CT.
  3. Pemeriksaan fizikal. Kriteria penting untuk diagnosis adalah pemeriksaan palpasi, pemeriksaan visual.

Semua data diagnostik dimasukkan ke dalam kad pesakit dan, dengan penyahkodannya, doktor menentukan penyebabnya dan apa yang harus dilakukan.

Mengubati gejala di rumah: apa yang harus dilakukan jika tumit sakit

Rawatan sakit tumit bukan hanya bertujuan menghilangkan penyebabnya, tetapi juga mengurangkan gejala. Kaedah ubat biasa untuk melegakan keadaan dijelaskan dalam jadual.

UbatKetepatan aplikasi
AntibiotikSekiranya terdapat penyakit berjangkit dan proses keradangan untuk melegakan proses yang menyebabkan perubahan yang merosakkan pada calcaneus
NSAIDMereka mempunyai kesan analgesik, mempunyai kesan anti-radang
AnalgesikMereka digunakan dalam bentuk salap, suntikan, suppositori, yang mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Penggunaannya adalah rasional untuk kesakitan berterusan yang tidak dapat ditoleransi..
Ubat anti-tuberkulosisDigunakan untuk tuberkulosis tulang
KortikosteroidEjen hormon mempunyai kesan anti-radang

Kaedah fisioterapi juga ditetapkan oleh doktor.

ProsedurPelantikan
ElektroforesisKaedah yang popular menggunakan ubat untuk menghilangkan keradangan. Kursus dikira secara individu
CryotherapyMempunyai kesan metabolik yang mengaktifkan
Terapi frekuensi tinggiSinaran elektromagnetik, yang mempunyai kesan termal pada kawasan yang terjejas untuk mengurangkan keradangan
Terapi frekuensi tinggiRadiasi elektromagnetik gelombang mikro dengan pelbagai frekuensi digunakan untuk kesan kompleks dan pengurangan proses degeneratif, radang pada tahap sel.

Rawatan lain juga digunakan:

  1. Urut. Untuk penyakit yang tidak melanggar integriti tisu tulang, urut dilakukan. Digunakan untuk akupresur, urut dengan telapak tangan, siku.
  2. Pembedahan. Ia digunakan hanya berdasarkan petunjuk dan dilakukan oleh pakar bedah trauma, ortopedis.
  3. Ubat-ubatan rakyat. Rumput simpul digunakan pada kasut, yang dipakai sepanjang hari, keesokan harinya, segar digunakan. Salap buatan sendiri juga digunakan. Kisar rosemary liar yang baru dipetik dan perah 20 ml. jus. Campurkan dengan 40 gr. lanolin dan 40 gr. vaseline hingga rata. Sebelum digunakan, anda perlu mengukus kaki dan mengaplikasikannya, gosok dengan ringan hingga larut sepenuhnya..

Sekiranya tumit sakit dan sakit untuk dipijak, mustahil untuk menangguhkan pemeriksaan dan rawatan, kerana alasannya boleh menjadi sangat serius. Rawatan awal meningkatkan kemungkinan pemulihan sepenuhnya.

Pencegahan penyakit ortopedik terdiri daripada memakai kasut yang lembut dan selesa. Untuk tujuan perubatan, ortosis disyorkan untuk penyakit. Ini adalah alat khas untuk membetulkan anggota badan dan mengekalkannya pada kedudukan tertentu, yang mengurangkan beban dan memudahkan proses penyembuhan.