Perbezaan antara osteopenia dan osteoporosis: senarai perbezaan

Siku

Osteoporosis dan osteopenia adalah istilah yang sama sekali berbeza, tetapi mereka sering dikelirukan kerana persamaan antara dua perkataan. Apa keistimewaan setiap patologi, bagaimana mereka berbeza antara satu sama lain?

Osteopenia adalah gangguan kecil pada struktur normal tulang yang boleh menyebabkan osteoporosis dari masa ke masa. Patologi dicirikan oleh kehilangan tulang dan penurunan kepadatan mineral tulang (BMD). Penyakit ini tidak simptomatik, tetapi meningkatkan risiko patah tulang.

Istilah ini digunakan dalam radiologi. Mereka menunjukkan penurunan kepadatan bayangan sinar-X pada radiografi, yang mungkin merupakan salah satu tanda osteoporosis.

Osteoporosis adalah penyakit sistem osteoartikular yang lebih ketara, yang dicirikan oleh pelanggaran metabolisme tulang. Oleh kerana berlakunya proses katabolik, tulang kehilangan kepadatan, patah dan menjadi rapuh. Ini membawa kepada ubah bentuk dan patah tulang mereka. Penyakit ini paling kerap terjadi pada wanita kerana peningkatan kehilangan kalsium semasa menopaus..

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Jadual 1. Perbezaan antara osteopenia dan osteoporosis.

OsteopeniaOsteoporosis
Tanda sinar-XTidak hadir sepenuhnyaDi radiografi, anda dapat melihat perubahan yang jelas dalam bentuk peningkatan ketelusan tulang
BMD berdasarkan hasil densitometri-1 hingga -2.5Kurang daripada -2.5
% kehilangan tulangtiga puluh
Gejala klinikalTidak hadir sepenuhnyaSeseorang mengalami kecacatan tulang dan tulang belakang, ubah bentuk osteoartritis sendi besar
Risiko patah tulangRendahTinggi
Tindak balas rawatanBaikBuruk

Para saintis melakukan kajian yang menilai risiko osteoporosis pada individu dengan pelbagai tahap osteopenia. Ternyata pada orang dengan BMD dari -2,49 hingga -2,0 tanda-tanda penyakit ini muncul dalam setahun. Dengan penurunan kepadatan tulang yang sederhana (dari -1,99 hingga -1,5), osteoporosis berkembang secara purata setelah 5 tahun. Sekiranya penunjuk BMD lemah (dari 1.49 hingga 1.0), penyakit ini hanya berlaku pada 10% pesakit setelah 20 tahun.

Artikel serupa

Cara melupakan sakit sendi?

  • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
  • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi jika dilihat dari fakta bahawa anda membaca baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

Tetapi ortopedis Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang betul-betul berkesan untuk sakit sendi ada! Baca lebih lanjut >>>

Osteopenia dan Osteoporosis - Apa Perbezaannya? Cara menguatkan rangka semula jadi badan?

Osteopenia dan osteoporosis - dari bahagian pertama kata-kata menjadi jelas bahawa patologi ini mempengaruhi tulang. Sesungguhnya, kedua-dua penyakit ini dicirikan oleh penurunan kepadatan mineral tulang. Perbezaannya hanya pada tahap keparahan proses yang merosakkan. Osteopenia bukanlah penyakit, ia hanya merupakan pendahulu kepada kerosakan teruk pada tisu tulang, iaitu osteoporosis. Faktor apa yang mendorong perkembangan keadaan patologi? Cara mencegah kehilangan tulang?

Osteopenia dan Osteoporosis - Mengapa Tulang Lemah?

Penurunan jisim tulang dan demineralisasi tulang adalah proses semula jadi. Mereka diperhatikan pada semua orang yang berumur 30 tahun ke atas. Walau bagaimanapun, beberapa faktor dapat meningkatkan keamatannya. Dalam kes ini, mereka membincangkan perkembangan patologi seperti osteopenia dan osteoporosis..

Tisu tulang seorang pemuda (berumur hingga 25-30 tahun) 70% terdiri daripada pelbagai mineral: kalsium, fosforus, magnesium dan lain-lain. Sel khas yang disebut osteoblas terlibat dalam penyatuan mereka ke dalam jaringan kolagen tulang. Menyokong bilangan pembentuk tulang dan membimbing kerja mereka dengan hormon testosteron. Ia dianggap lelaki, kerana dalam tubuh separuh manusia yang kuat, kepekatan androgen adalah 25 kali lebih tinggi daripada pada tubuh wanita. Walau bagaimanapun, bagi wanita, kehadiran hormon tidak kurang pentingnya berbanding lelaki..

Kelenjar seks wanita dan lelaki, yang menghasilkan testosteron, sangat sensitif terhadap faktor luaran dan dalaman: pencemaran alam sekitar, kesan pelbagai sebatian kimia yang terdapat dalam piring plastik, alkohol, nikotin, dan beberapa ubat seperti ubat psikotropik dan antibiotik. Gangguan tidur, berlebihan, kegemukan, makan berlebihan juga menyumbang kepada penurunan hormon seks. Dengan bermulanya menopaus di badan wanita, kepekatan androgen yang sudah rendah dalam darah menurun ke tahap kritikal.

Berikutan penurunan tahap testosteron, dominasi proses pemusnahan tulang berbanding proses pemulihannya diperhatikan. Pada lelaki berusia lebih dari 40 tahun, kehilangan tulang adalah 0.5%, pada wanita - 3%. Selepas perubahan hormon yang disebabkan oleh permulaan menopaus, proses ini dipercepat.

Pada mulanya, kehilangan ketumpatan tulang dapat diabaikan. Orang itu tidak merasakan mereka dengan cara apa pun. Osteopenia, keadaan batas antara tulang dan tisu yang sihat yang habis dalam komponen mineral, dapat dilihat hanya ketika melakukan kajian densitometrik. Sekiranya anda tidak mengambil tindakan, osteopenia akan berubah menjadi bentuk yang lebih teruk - osteoporosis. Patologi ini berbahaya kerana pada beban sedikit pun, tulang tidak tahan dan patah. Malangnya, osteoporosis pada peringkat awal juga tidak menampakkan diri dengan cara apa pun. Dalam kes yang teruk, terdapat penurunan pertumbuhan, kemunculan kelengkungan ciri tulang belakang (bonggol), sakit.

Osteopenia dan Osteoporosis - Cara Mencegah Tulang Lemah

Osteopenia dan osteoporosis, jika diabaikan, dapat menghilangkan kemampuan seseorang untuk menjalani kehidupan normal. Untuk mengelakkan ini, perlu menguatkan tisu tulang terlebih dahulu. Bagaimana? Berikut adalah beberapa petua yang ada.

Ambil osteoprotectors tepat pada masanya

Produk pengukuhan tulang generasi terkini sangat berkesan dan selamat. Mereka tidak mengandungi pengganti hormon sintetik, tetapi merangsang pengeluaran testosteron sendiri dalam tubuh manusia dan peningkatan dalam brigade pembentuk tulang. Yang terakhir ini menggabungkan kalsium dan mineral lain ke dalam matriks organik tulang, sehingga meningkatkan kekuatannya. Penting untuk diingat bahawa osteoprotectors memerlukan penggunaan jangka panjang, terutamanya jika osteopenia dan osteoporosis telah memasuki hak undang-undang mereka. Dalam tempoh selepas menopaus, disyorkan untuk menggunakannya secara berterusan dalam kursus.

Bergerak lebih banyak

Aktiviti fizikal merangsang sel-sel membina tulang untuk bekerja keras. Pada masa yang sama, terdapat peningkatan jumlah osteon - unit struktur zat padat tulang, memberikan kekuatannya. Dengan gaya hidup yang tidak menetap, serta imobilisasi paksa yang berpanjangan, aktiviti kumpulan sel tulang yang lain meningkat, yang bertanggungjawab untuk pemusnahan kawasan tulang lama atau yang cedera.

Makan makanan yang seimbang

Tanpa pengambilan sejumlah vitamin dan mineral yang diperlukan untuk tisu tulang yang sihat, sel-sel bangunan akan kekurangan nutrien dan "bahan binaan". Bahan aktif biologi apa yang diperlukan untuk tulang? Pakar utama membezakan mineral: fosforus, kalsium, tembaga, magnesium, mangan, zink, boron, zat besi, fluorin dan strontium, serta vitamin D, A, C, E, B6 dan K.

Osteopenia dan osteoporosis adalah patologi asimtomatik. Inilah bahaya utama mereka. Oleh itu, sangat mustahak untuk mencegah perubahan degeneratif pada tisu tulang tepat pada masanya..

Perbezaan antara osteopenia dan osteoporosis

Osteoporosis dan osteopenia adalah patologi yang dicirikan oleh perubahan struktur pada tisu tulang. Tetapi, apakah perbezaan antara osteopenia dan osteoporosis? Apa ciri dan gejala perkembangan yang membezakannya, dan adakah rawatan khusus untuk setiap kes tersebut?

Ciri-ciri penyakit

Dengan osteopenia, tisu tulang mula kehilangan ketumpatan mineral (kandungan kalsium dan fosforus) dan menjadi rentan semasa tekanan meningkat, seterusnya risiko patah tulang meningkat walaupun dengan sedikit kerosakan mekanikal. Gejala terakhir sudah menjadi ciri utama osteoporosis..

Kedua-dua penyakit ini disahkan oleh sinar-X.

Terdapat bintik-bintik yang paling rentan untuk penyakit ini: tulang belakang, bahu dan lengan bawah, tibia dan leher femoral.

Memandangkan perbezaan antara osteoporosis dan osteopenia, beberapa ciri dapat dibezakan:

  • Osteopenia berkembang kerana penuaan tisu tulang yang cepat.
  • Penyakit ini mulai menampakkan diri hanya pada orang yang mempunyai sistem rangka yang terbentuk sepenuhnya, ini selepas 30 tahun.
  • Semasa penyakit itu berlangsung, perubahan struktur mempengaruhi semua tulang - pelvis, pinggul, bahu dan vertebra. Dengan pelbagai fokus, kerapuhan muncul dalam satu tulang.
  • Pada osteopenia, sedikit penurunan kepadatan tisu dapat dilihat, dan pada osteoporosis, penurunan ketumpatan yang ketara dengan kehilangan tisu dapat dilihat.
  • Perkembangan gangguan bergantung sepenuhnya pada ciri individu pesakit tertentu dan ketepuan tulang dengan mineral. Sebagai contoh, pada wanita, atas sebab fisiologi, kekuatan semula jadi sistem rangka menurun akibat perubahan hormon semasa tempoh klimaks. Di samping itu, pada wanita, kepadatan tulang pada awalnya lebih rendah daripada pada lelaki..

Apakah sebab-sebab patologi

Punca sebenar osteopenia belum dikemukakan dalam sains. Ia dipercayai sebagai proses fisiologi. Sejak berlalunya waktu, perubahan berkaitan dengan usia berlaku pada tisu tulang, yang menjadi semakin nipis. Dan pada permulaan usia tertentu, pemusnahan tulang yang cepat bermula, sementara sel-sel baru terbentuk secara perlahan. Oleh itu, patologi ini dikelaskan sebagai berkaitan dengan usia. Tetapi ada juga sebab lain - penurunan kepadatan tulang semula jadi..

Ini adalah penyebab utama permulaan patologi, tetapi yang berikut juga dapat dibezakan:

  1. Faktor keturunan, kecacatan kelahiran dan anomali tulang - nyata pada masa kanak-kanak;
  2. Gangguan endokrinologi, terutama pada diabetes mellitus;
  3. Gaya hidup tidak aktif, kerja tidak aktif;
  4. Penyakit lain dari sistem muskuloskeletal - arthritis, arthrosis;
  5. Penggunaan jangka panjang ubat-ubatan yang membuat tubuh kehilangan kalsium.

Anda juga boleh menentukan faktor-faktor yang mempengaruhi permulaan patologi:

  • Kepunyaan seks wanita;
  • Umur selepas 50 tahun;
  • Sindrom nipis dan asthenik;
  • Ketagihan;
  • Pemakanan yang tidak betul dan tidak seimbang, terutamanya kekurangan vitamin D;
  • Ketagihan minuman manis berkarbonat;
  • Patologi gastrousus yang boleh menyebabkan gangguan penyerapan nutrien;
  • Akibat kemoterapi atau pendedahan berlebihan terhadap pengionan;
  • Pemakanan buatan jangka panjang selepas pembedahan;
  • Penyakit tisu penghubung.

Manifestasi klinikal dan gejala utama

Ini adalah sebab utama seseorang tidak berpaling kepada pakar dalam jangka masa yang lama dan tidak mendapat rawatan yang sewajarnya..

Tanda-tanda pertama peralihan dari osteopenia ke osteoporosis dapat diperhatikan:

  1. Terdapat mampatan dan ubah bentuk vertebra, perubahan patologi dalam postur, ketinggian seseorang mungkin sedikit menurun.
  2. Pesongan serviks dan kyphosis punggung meningkat. Scoliosis mungkin berlaku pada pesakit wanita.
  3. Semasa patah tulang, rasa sakit muncul di ruang tulang belakang, yang diperburuk oleh pergerakan tiba-tiba, mengangkat berat, dan bahkan batuk dan bersin.
  4. Proses patologi di ruang tulang belakang sering berulang, kerana fenomena pampasan muncul kerana hipertonik otot.
  5. Selepas tidur dan rehat, rasa sakit berkurang, tetapi kembali semula kerana aktiviti fizikal pada siang hari.
  6. Tempoh penyakit akut adalah sekitar 7 hari. Mungkin ada rasa sakit yang membosankan dan sakit. Mungkin berlaku beberapa tahun antara patah tulang pertama dan seterusnya..
  7. Patah tulang pada usia berapa pun, yang menyebabkan kejutan, iaitu di tempat yang remeh, yang sebelumnya tidak disedari di badan anda.
  8. Penurunan pertumbuhan kerana pemampatan vertebra.
  9. Kesukaran berdiri (kerosakan pada sendi pinggul).
  10. Ketidakupayaan untuk berjemur seperti sebelumnya.
  11. Jari menjadi "telus".


Kami menyenaraikan gejala utama yang harus diberi perhatian oleh semua orang untuk mengesan penyakit pada peringkat awal.

Ciri-ciri perkembangan osteopenia pada masa kanak-kanak

Menurut data perubatan, 50% bayi pramatang mengalami gejala osteopenia. Sebab utama adalah kekurangan kalsium dan fosfor semasa pengembangan intrauterin. Oleh itu, kanak-kanak ini selepas kelahiran harus menerima mineral dalam jumlah besar. Dalam kes ini, penggunaan vitamin D pada anak ditetapkan oleh pakar pediatrik secara individu. Juga, untuk menguatkan sistem rangka semasa bayi, perlu menggunakan satu set latihan khas dan prosedur urut..

Langkah-langkah diagnostik

Untuk membuat diagnosis yang tepat, pada masa ini, tidak cukup untuk melakukan pemeriksaan sinar-X sahaja. Oleh kerana perubahan akan diperhatikan hanya setelah kehilangan 30% dari jumlah jisim tulang. Terdapat kaedah yang lebih baru dan lebih tepat untuk mengesan penyakit:

  • CT;
  • Densitometri. Diagnosis non-invasif dan kuantitatif perubahan patologi dalam tisu tulang. Dalam kes ini, kedua-dua jisim tulang dan ciri ketumpatannya dinilai. Sebagai peraturan, vertebra dan femur dinilai. Setelah mendapat keputusan, mereka dibandingkan dengan norma pada orang dari kumpulan umur dan jantina yang sama..
  1. Kurang dari 1 adalah norma;
  2. 1-2.5 - osteopenia;
  3. Lebih daripada 2.5 - osteoporosis;

Adalah mungkin juga bagi doktor untuk menetapkan biokimia darah untuk menentukan tahap mineral tertentu yang bertanggungjawab untuk kepadatan tulang.

Cara merawat penyakit

Rejimen rawatan utama adalah menghentikan perkembangan penyakit ini. Untuk ini, kaedah berikut digunakan:

  • Perubahan gaya hidup. Hilangkan senaman fizikal yang berlebihan, elakkan kemungkinan patah tulang, bersenam. Jangan lupa tentang aktiviti fizikal yang sederhana, berjalan di udara segar, dan juga melepaskan ketagihan.
  • Diet. Perhatikan diet tepat pada masanya. Memperkaya diet anda dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, makan lebih banyak tenusu (keju, keju cottage, mentega) dan makanan laut, kekacang, bijirin. Elakkan minuman garam dan berkarbonat kerana ia mengeluarkan kalsium dari badan anda.
  • Ubat-ubatan. Pertama sekali, ini adalah ubat yang mengandungi kalsium, ubat yang meningkatkan kepadatan tulang, biofosfonat (mencegah pemusnahan tulang).
  • Harus diingat bahawa tidak ada krim dan salap untuk rawatan patologi ini, mereka tidak dapat memulihkan tisu tulang dengan cara apa pun, mereka hanya boleh memberi kesan yang mengganggu.
  • Latihan fizikal. Mereka berkesan melawan permulaan dan perkembangan penyakit ini. Ini termasuk: Berjalan kaki di Nordic, joging ringan, bersenam, berenang di kolam renang (sangat disarankan, kerana dapat menguatkan tisu tulang dan otot, serta mengurangkan beban pada tulang belakang dan sendi).

Sekiranya anda mendengar badan anda tepat pada waktunya dan menjalani diagnosis penyakit, maka anda boleh mendapatkan rawatan yang kompeten, dan oleh itu peluang untuk penyembuhan lengkap penyakit ini dan mengelakkan akibat serius dalam bentuk patah tulang yang berlaku di mana sahaja dan dengan sebab apa pun dengan osteoporosis.

Osteopenia dan Osteoporosis: Perbezaan

Dua patologi, yang namanya konsonan - osteoporosis dan osteopenia - didasarkan pada perubahan struktur pada tisu tulang. Mereka sering keliru, kerana kedua-dua penyakit ini dinyatakan oleh kerapuhan tulang patologi. Tetapi walaupun mempunyai akar yang sama, mereka mempunyai perbezaan besar. Osteopenia adalah prasyarat, osteoporosis adalah akibatnya.

Osteopenia - ciri

Sekiranya kita menganggap penyakit osteopenia, keadaannya dicirikan oleh kehilangan kepadatan mineral tulang. Prosesnya secara beransur-ansur, pada peringkat awal ia tidak simptomatik. Tisu tulang, untuk sebab-sebab yang akan dibincangkan di bawah, kehilangan kalsium dan fosforus yang terkandung di dalamnya dan membuat struktur normal. Ini menjadikan tulang terdedah kepada keretakan mekanikal..

Oleh itu. Dengan patologi ini, perkara pertama yang berlaku ialah ketumpatan mineral tulang terganggu. Mereka mendapat kerapuhan yang meningkat, kehilangan keanjalan semula jadi mereka, dan rentan terhadap patah tulang.

Osteopenia berlaku terutamanya pada pesakit yang berusia lebih dari tiga puluh tahun. Maksudnya, sebelum bermulanya penyakit ini, tulang terbentuk sepenuhnya dan pertumbuhannya dihentikan. Oleh itu, dengan kekurangan unsur mineral yang dihasilkan, penuaan dipercepat bermula. Seseorang selalunya tidak menyedari osteopenia sehingga mencapai tahap serius atau berkembang menjadi osteoporosis. Diagnosis lewat membawa kepada komplikasi. Tetapi ketiadaan gejala tidak memungkinkan mengenali patologi pada peringkat awal, kerana praktikalnya tidak ada sehingga patah tulang yang berlaku cepat atau lambat. Dan di sini osteoporosis sudah terungkap.

Oleh itu. Secara statistik, osteopenia pada kebanyakannya adalah penyakit wanita usia climacritic atau postmenopausal.

Ringkasnya, osteopenia adalah peningkatan risiko patah tulang, sementara osteoporosis adalah fraktur hampir 100% yang boleh berlaku walaupun disebabkan oleh trauma ringan. Oleh itu, keadaan osteopenia adalah tahap terdahulu yang sangat diperlukan untuk osteoporosis, penyakit serius yang dapat mengurangkan kualiti hidup pesakit dengan ketara..

Oleh itu. Ketika osteopenia berkembang, perubahan struktur berlaku di semua tulang, dari bahu hingga pinggul. Tetapi ada bentuk fokus yang menimbulkan kerapuhan hanya satu tulang atau satu sistem tulang..

Punca penyakit

Mengapa osteopenia mula berkembang? Di mana tiba-tiba mineral "meninggalkan" dari tisu tulang? Kandungan mereka mungkin berkurang kerana faktor berikut.

  1. Anoreksia pada pesakit.
  2. Gangguan hormon aktif.
  3. Terlalu besar.
  4. Patologi keturunan struktur tulang.
  5. Pengambilan alkohol dan minuman berlebihan yang mengandungi kafein, merokok.

Penting! Dalam 90% episod, patologi tidak simptomatik dan didiagnosis hanya apabila berlaku patah tulang. Sekiranya petunjuk mineral struktur tulang tidak dinaikkan tepat pada waktunya, premisnya adalah bahawa osteopenia cepat atau lambat akan menimbulkan akibatnya - osteoporosis.

Sekiranya anda memberikan terjemahan istilah, ia akan bermaksud kekurangan tisu tulang, lebih tepat lagi, elemen struktur utamanya - kalsium. Ketumpatan tulang menurun dengan ketara jika dibandingkan dengan norma. Tetapi kandungan kalsium tidak jatuh ke tahap yang sangat rendah, kerana ia boleh berlaku dengan osteoporosis..

Osteoporosis - ciri

Dengan penyakit ini yang mempengaruhi sistem rangka, kuncinya adalah kekurangan struktur tulang kalsium. Kerana ini, pada kecederaan atau kejatuhan sedikit pun, patah tulang berlaku..

Penting! Apabila tisu tulang habis dan proses metabolik terganggu, patah tulang berlaku hanya kerana fakta bahawa tubuh tidak dapat menentang kekuatan tulang terhadap tekanan mekanikal luaran, sebagaimana mestinya dalam keadaan normal sistem rangka.

Gejala pada osteoporosis jarang berkorelasi dengan osteopenia, sebab itulah rawatan tepat pada masanya kurang. Apabila diagnosis yang tepat dibuat, biasanya setelah kerosakan tulang, proses patologi sudah dalam tahap perkembangan yang aktif dan mempunyai masa untuk mempengaruhi keseluruhan sistem rangka.

Oleh itu. Perkembangan osteoporosis yang pesat boleh menyebabkan osteopenia tulang belakang lumbar, tidak didiagnosis tepat pada masanya dan memerlukan proses pemusnahan vertebra yang sangat berbalik.

Gambaran klinikal osteoporosis adalah terang.

  1. Pemampatan vertebra bermula.
  2. Sebaik sahaja vertebra mula runtuh, rasa sakit dan kecacatan yang jelas berlaku dalam bentuk kyphosis dan scoliosis..
  3. Ketinggian pesakit menurun.
  4. Perkembangan patah tulang menimbulkan rasa sakit yang tidak hanya disebabkan oleh pergerakan tiba-tiba, giliran, beban dengan berat, tetapi juga dari batuk, bersin, pada waktu siang.
  5. Nada otot tulang belakang meningkat, yang memberikan proses patologi bersifat berulang.
  6. Peningkatan gangguan dalam aktiviti pelbagai organ dan sistem diperhatikan.
  7. Sensitiviti anggota badan menurun, kebas mereka berlaku.
  8. Kepincangan berlaku.
  9. Keadaan akut selepas patah tulang berlangsung sekitar seminggu. Kemudian kesakitan berubah menjadi fasa sakit.
  10. Fraktur boleh saling mengikut antara satu sama lain pada selang waktu pendek atau panjang yang berlangsung selama bertahun-tahun.

Osteopenia adalah bentuk pendam, osteoporosis aktif secara progresif dan kronik.

Ciri perbandingan patologi

Untuk menganalisis perbezaan antara patologi ini, paling mudah untuk menunjukkannya dalam jadual.

Jadual. Osteopenia dan Osteoporosis - Perbandingan.

Penurunan ketumpatan tisu adalah kecil.Ketumpatan tisu dikurangkan dengan ketara. Vertebra adalah normal.Vertebra cacat. Postur normal atau pada tahap awal kelengkungan.Postur berubah. Pertumbuhan adalah perkara biasa.Pertumbuhan dikurangkan. Tiada kesakitan.Terdapat rasa sakit di tulang belakang. Selepas tidur ia berkurang, selepas aktiviti fizikal ia meningkat. Tidak ada kesukaran pergerakan.Kesukaran untuk bangun. Kulit pesakit terdedah kepada selaran matahari.Penyamakan "tidak diambil". Jari menjadi telus.

Harus diingat bahawa patologi berkembang pada setiap orang dengan cara yang berbeza, bergantung pada ciri individu dan tahap mineralisasi tulang awal yang sudah ada. Sebagai contoh, kekuatan menopaus pada tisu badan wanita, terutamanya jisim tulang, menurun secara semula jadi, sehingga mereka lebih cenderung kepada osteopenia, dan oleh itu, osteoporosis.

Oleh itu. Sebagai tambahan kepada perubahan yang berkaitan dengan usia, mungkin ada sebab untuk permulaan osteopenia pada masa bayi. Gejalanya dikesan pada 50% bayi pramatang..

Tanda-tanda osteopenia yang pertama dan berkembang adalah gejala dalam kes yang sangat jarang berlaku. Ia boleh didiagnosis secara kebetulan jika patah tulang berlaku atau patologi lain yang berkaitan dengan kerosakan tulang telah terjadi. Dalam kes ini, fluoroskopi yang dilakukan untuk menentukan tahap kerosakan dapat menunjukkan pelanggaran kepadatan dan mendedahkan osteopenia berkembang atau peralihannya ke osteoporosis..

Majlis. Sekiranya seorang kanak-kanak dalam perkembangan intrauterin kekurangan kalsium dan fosforus, perlu sejak lahir hingga jenuh tubuhnya dengan sejumlah besar mineral ini, serta vitamin D. Juga, untuk meningkatkan fungsi sistem rangka, urut dan satu set latihan khusus digunakan..

Bagaimana diagnosis dibuat

Oleh kerana biasanya tidak ada tanda-tanda jelas pada osteopenia (pesakit tidak mengadu sakit atau pergerakan terhad), patologi hanya dapat disyaki. Untuk mempertimbangkan alasan yang mencukupi untuk penyelidikan mengenai osteopenia, perlu memperhatikan prasyarat untuk perkembangannya..

  1. Ia boleh menjadi penyakit serupa pada saudara-mara.
  2. Keretakan kerap.
  3. Kecederaan kekal yang tidak teruk.

Kaedah penyelidikan densitometrik juga digunakan secara meluas hari ini, yang membantu mengenal pasti osteopenia walaupun pada peringkat awal. Ini adalah kajian yang tidak invasif yang menunjukkan perubahan patologi pada tisu tulang. Analisis dilakukan setelah menilai jisim tulang, ketumpatannya dan membandingkan indikator dengan norma. Petunjuk usia pesakit juga penting dalam diagnosis.

Biokimia darah boleh diresepkan untuk menentukan tahap kehadiran mineral di dalamnya.

Penting! Kedua-dua penyakit ini dianggap berbahaya, kerana kedua-dua osteopenia dan osteoporosis boleh menyebabkan banyak patah tulang, dan akhirnya menyebabkan ketidakmampuan dan ketidakupayaan. Juga, semasa perkembangan penyakit ini, kemerosotan yang tidak dapat dipulihkan berlaku di tulang belakang yang berkaitan dengan perubahan patologi..

Densitometri dapat mendedahkan kehilangan tulang dari dua peratus. Kajian ini disyorkan untuk semua orang yang berusia lebih dari 65 tahun, dan wanita yang "berisiko" - setelah berusia 50 tahun.

Proses rawatan

Rawatan kedua penyakit ini didasarkan pada peningkatan pengambilan ubat yang mengandungi tahap tinggi dan membawa kalsium ke dalam badan. Terapi disokong dengan mengambil kompleks vitamin.

Sekiranya sindrom kesakitan teruk, ubat-ubatan bukan steroid, dan juga ubat penghilang rasa sakit, mungkin diresepkan.

Aspek kedua perhatian adalah pemakanan makanan. Sebenarnya, pesakit harus mengubah tabiat makanan hampir sepenuhnya - untuk melepaskan yang berbahaya, memperoleh dan menggabungkan yang berguna..

Majlis. Diet harus mengimbangi kekurangan semua bahan yang diperlukan untuk membina dan menebalkan tisu tulang. Diet semestinya merangkumi daging putih dan ikan, kacang-kacangan, bijirin, sayur-sayuran, produk tenusu dan buah-buahan.

Ini diikuti dengan terapi senaman, yang akan berguna untuk osteopenia dan osteoporosis. Permulaan kompleks adalah latihan sederhana. Laju dipercepat, jarak gerakan rendah.

Video - Latihan untuk osteoporosis tulang belakang

Majlis. Sekiranya patologi timbul kerana terapi hormon yang dijalankan kepada pesakit, maka perlu untuk menyesuaikan skema penggunaan steroid. Seorang doktor harus melakukannya.

Dan perubahan ketara yang terakhir adalah cara hidup. Anda harus mengecualikan beban yang berlebihan, mencegah patah tulang, terlibat dalam pendidikan jasmani biasa, melakukan aktiviti yang sederhana, memerhatikan rejimen dan menghentikan ketagihan yang tidak sihat.

Tidak ada ubat topikal untuk membetulkan kepadatan tulang, seperti salap atau krim. Mereka hanya akan mempunyai kesan anti-radang dan mengganggu..

Berkenaan dengan latihan, dapat beragam kegiatan:

Tempoh, intensiti, kerumitan dan jumlah latihan fizikal ditentukan oleh doktor setelah langkah-langkah diagnostik.

Oleh itu. Osteopenia pada tahap yang dikenal pasti hampir selalu menjadi tahap pertama dalam perjalanan mengembangkan osteoporosis. Tetapi selalunya patologi wujud di dalam badan tanpa menyebabkan komplikasi dalam bentuk osteoporosis..

Oleh kerana osteopenia tidak dianggap sebagai patologi pasti, rawatan penyakit ini tidak dijalankan untuk menghilangkannya. Tugas utama adalah menghentikan proses penurunan kalsium, mencegah pemusnahan tulang dan mewujudkan keadaan untuk perkembangan osteoporosis.

Penting! Adalah sukar untuk merawat osteoporosis yang berkembang, memerlukan masa yang lama, dan proses meneutralkannya tidak selalu dan tidak selalu berjaya untuk semua orang, kerana tisu tulang dapat dihancurkan sehingga tidak dapat dipulihkan.

Pembetulan diet - diet

Anda harus mengubah diet sepenuhnya, terutamanya jika osteopenia mempengaruhi tulang belakang atau tulang paha. Keseimbangan semua bahan penting mesti dicapai, selari dengan mineralisasi, kerana, misalnya, protein terlibat dalam pembinaan tisu tulang. Mineral kompleks lebih baik diserap jika vitamin D diambil.

Jadual. Makanan untuk pembetulan diet di osteopenia.

Osteopenia dan Osteoporosis: Perbezaan, Teknik Rawatan dan Pencegahan

Fraktur osteoporosis

Fraktur pada osteoporosis rendah trauma dan patologi. Fraktur seperti itu berlaku dengan kecederaan yang sangat kecil, di mana tulang normal tidak patah. Contohnya, seseorang tersandung di ambang dan jatuh, bersin tidak berjaya, memusingkan badan dengan tajam, mengangkat objek yang berat, dan akibatnya - patah tulang.

Tisu tulang adalah struktur dinamik di mana proses pembentukan dan pemusnahan tisu tulang berlaku sepanjang hidup seseorang. Pada orang dewasa, kira-kira 10% tisu tulang diperbaharui setiap tahun. Dengan bertambahnya usia, kadar pemusnahan tisu tulang mulai berlaku berbanding kadar pemulihannya.

Tulang orang dewasa terdiri daripada bahan padat, kira-kira 80% dan membentuk lapisan luar tulang yang padat. Selebihnya 20% dari jumlah jisim tulang diwakili oleh zat spongy yang menyerupai struktur sarang lebah - ini adalah lapisan dalam tulang.

Dari gambar yang disajikan, nampaknya terdapat lebih banyak zat pembatalan di dalam tulang. Namun, tidak. Masalahnya ialah, kerana struktur retikular, bahan spongy mempunyai luas permukaan yang lebih besar daripada padat.

Kedua-dua proses pertumbuhan semula tulang dan kadar kehilangan tulang semasa perolehan tulang dipercepat dalam bahan pembatalan berlaku lebih cepat daripada pada kompak. Ini menyebabkan kerapuhan tulang yang lebih besar, yang terutama diwakili oleh bahan spongy (tulang belakang, leher femoral, jari-jari).

Fraktur pinggul.

Fraktur osteoporotik paling teruk. Penyebab patah tulang yang paling biasa adalah kejatuhan, tetapi patah spontan juga berlaku. Masa rawatan penyakit ini di hospital lebih lama daripada penyakit biasa yang lain - hingga 20-30 hari. Pesakit seperti itu terpaksa tinggal lama di tempat tidur, yang memperlambat pemulihan. Komplikasi lewat berkembang pada 50% pesakit. Statistik kematian mengecewakan - 15-30% pesakit mati dalam setahun. Kehadiran dua atau lebih patah tulang sebelumnya memburukkan lagi petunjuk ini..

Fraktur yang paling "senyap" adalah fraktur mampatan pada tulang belakang. Ia lebih biasa daripada patah tulang yang lain dan boleh berlaku secara spontan akibat kecederaan ringan atau mengangkat berat. "Kesunyian" dan pengesanan yang jarang berlaku disebabkan oleh fakta bahawa pesakit sering tidak menyedari sebarang aduan atau dalam hal ini gejala osteoporosis terlalu lemah untuk berjumpa doktor. Pesakit mungkin merasa sakit di bahagian belakang, melihat penurunan pertumbuhan. Malangnya, orang seperti ini lebih cenderung berjumpa dengan pakar neurologi, menerima rawatan yang tidak mengurangkan penderitaan, dan osteoporosis tetap tidak dapat dikesan. Seperti patah tulang lain yang disebabkan oleh osteoporosis, patah tulang belakang meningkatkan kematian dan mengurangkan kualiti hidup dengan ketara.

Patah tulang yang paling menyakitkan, memerlukan pemakaian plaster yang berpanjangan selama 4-6 minggu. Keluhan pesakit yang kerap berlaku selepas penyingkiran pemain adalah sakit, bengkak di bahagian patah tulang dan fungsi tangan yang terganggu. Penyebab patah tulang yang paling biasa jatuh ke lengan yang terentang..

Semua patah tulang ini mengehadkan aktiviti biasa pesakit dan memburukkan lagi kualiti hidupnya. Perkara terburuk adalah pengasingan, kehilangan kebebasan dan peranan sosial yang biasa. Takut menjadi "beban" keluarga anda.

Akibat patah tulang osteoporotik:

Fizikal: sakit, keletihan, ubah bentuk tulang, kecacatan, disfungsi organ, had aktiviti yang berpanjangan.

Psikologi: kemurungan, kegelisahan (takut jatuh), penurunan harga diri, kemerosotan keadaan umum.

Ekonomi: kos rawatan pesakit dalam, rawatan pesakit luar.

Sosial: pengasingan, kehilangan kebebasan, kehilangan peranan sosial yang biasa.

Rawatan penyakit ini dengan ubat-ubatan rakyat

Adalah mungkin untuk menghentikan patologi bukan hanya dengan bantuan ubat-ubatan, tetapi juga dengan menggunakan ubat-ubatan, tetapi juga dengan ubat tradisional:

  1. Salah satu yang paling berkesan di rumah adalah kompres chamomile. Ia dapat menghilangkan rasa sakit dan memberi kesan penyembuhan. Untuk menyediakan infusi yang sihat, anda perlu mengambil 1 sudu besar. l. herba kering dan tuangkan 2 gelas vodka. Berkeras selama tiga hari, mengelakkan cahaya matahari langsung. Lakukan kompres pada tempat yang sakit. Kesejahteraan pesakit akan bertambah baik setelah 1 - 2 minggu.
  2. Penyembuh mengesyorkan merawat osteoporosis tulang belakang dengan warna walnut. Untuk melakukan ini, cukup untuk mengambil 1 sudu besar. l. daun cincang dan tuangkan 500 ml vodka. Minum secara berkala tiga kali sehari, 50 gm.
  3. Di rumah, anda boleh membuat infusi yang bertanggungjawab untuk penghasilan hormon. Campurkan 3 sudu besar. l. bahan mentah dengan 500 ml air rebus. Minum setengah gelas selepas makan.
  4. Adalah berkesan untuk diminum sekiranya terdapat osteoporosis tulang belakang infus berdasarkan zyuznik. Untuk memasak, anda perlu mengambil 3 sudu kecil. bahan mentah dan tuangkan segelas air mendidih. Selepas 2 jam anda boleh mula meminumnya.
  5. Untuk menyembuhkan tulang anda, berguna untuk membuat infus geranium dan knotweed. Selain itu, tanaman mempunyai kesan penyembuhan, yang bermanfaat bagi pesakit yang mengalami patah tulang. Mereka digunakan secara dalaman dan luaran dalam bentuk kompres pada tulang belakang..

Mandi herba adalah salah satu rawatan di rumah yang biasa. Mereka dibuat dari motherwort, hop atau kulit willow. Mereka menghilangkan gejala yang menyakitkan dan menguatkan tulang belakang.

Mummy telah membuktikan dirinya dengan baik. Ia mesti dimakan 2 kali sehari, beberapa gram setengah jam sebelum makan. Kursus terapi adalah 3 minggu. Kemudian anda harus berehat selama 3 hari dan mengulangi rawatan jika perlu.

Untuk menghilangkan gejala yang menyakitkan dalam patologi tulang belakang, anda boleh menggunakan minyak cemara. Mereka harus melincirkan bintik-bintik sakit. Minyak cemara mempercepat proses penyembuhan patah tulang. Kentang mentah mempunyai harta yang sama..

Ramai doktor sangat mengesyorkan merawat osteoporosis tulang belakang dengan tunas birch. Untuk menyediakan warna, anda harus mengambil 1 gelas bahan mentah dan setengah liter vodka atau alkohol perubatan. Tegaskan ubat sekurang-kurangnya 1 minggu. Sapukan secara eksklusif sebagai kompres sebelum tidur selama 30 hari.

Anda boleh menyingkirkan gejala penyakit yang tidak menyenangkan ini berkat telur yang digabungkan dengan lemon. Anda perlu menuangkan 6 telur ayam dengan jus dari 10 lemon. Masukkan produk selama 1 minggu sehingga telur larut. Kemudian anda perlu menambah segelas madu asli dan brendi 150 gm. Simpan produk yang dihasilkan di tempat gelap yang sejuk dan habiskan 30 gm selepas makan.

Sangat berguna untuk menambahkan kulit telur ke dalam diet anda. Untuk melakukan ini, ia mesti dihancurkan menjadi bentuk serbuk dan ditambah ke pelbagai hidangan..

Cara merawat penyakit

Osteopenia dirawat secara konservatif secara komprehensif (ubat, pembetulan gaya hidup, diet, penghapusan penyakit yang ada), dengan mengambil kira ciri-ciri individu penyakit pada pesakit tertentu.

Normalisasi gaya hidup

Selalunya perlu untuk memulakan rawatan untuk osteopenia dengan penghapusan faktor-faktor yang menyumbang kepada perkembangan dan perkembangannya, iaitu:

  • tidak termasuk aktiviti fizikal yang berat;
  • elakkan kecederaan;
  • terlibat dalam latihan fisioterapi;
  • menjalani gaya hidup aktif, berlatih aktiviti luar, lebih kerap berada di udara segar;
  • berhenti minum alkohol dan merokok;
  • berhenti dari aktiviti profesional yang berkaitan dengan sebarang jenis kesan berbahaya (bahan kimia, pendedahan radiasi, getaran berlebihan, dll.).

Pemakanan yang betul

Diet pesakit osteopenik harus diperkaya dengan:

kalsium dan fosforus;

pelbagai vitamin dan mineral (vitamin kumpulan B, C, PP, selenium, zink, magnesium).

Klik pada foto untuk membesarkan

Dalam 30-35% kes, osteopenia dirawat dengan diet, ubat tidak diperlukan.

Makanan yang disyorkan: keju kotej dan produk susu fermentasi lain, telur, sayur-sayuran dan buah-buahan, kacang-kacangan, hidangan daging, kekacang, roti dedak.

Rawatan penyakit bersamaan

Salah satu sebab permulaan dan perkembangan osteopenia adalah pelbagai gangguan dalam fungsi sistem endokrin dan organ dalaman. Oleh itu, pada masa yang sama adalah perlu untuk merawat penyakit lain yang ada..

Pesakit harus diperiksa oleh pakar yang berbeza: ahli terapi, ahli endokrinologi, pakar sakit puan; ujian darah juga diambil.

Ubat

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya, tatal ke kanan)

Kalsium (Calcemin, Calcium D-3-Nycomed, Calcium aktif, Osteocar)

Biofosfonat: Alendronate, Reclast, Risedonat. Ubat ini berkesan, tetapi penggunaan jangka panjang dikaitkan dengan kemungkinan kesan sampingan yang tinggi. Penggunaan bebas dan tidak terkawal tidak dapat diterima

Vitamin D3 (Aquadetrim)

Analog hormon kalsitonin (Fortical, Miacalcic)

Analog hormon paratiroid - hormon paratiroid: Teriparatide (ubat Forsteo)

Ulasan: kebanyakan ubat moden dari lajur kiri adalah kompleks, iaitu mengandungi jumlah vitamin D3 dan mineral harian yang diperlukan (terutamanya kalsium dan fosforus). Oleh itu, dos ubat yang ditetapkan dipersetujui dengan doktor yang hadir..

Perangsang bukan hormon sel tulang, pertumbuhannya bergantung pada tahap estrogen: Raloxifene (analog proprietari Evist)

Terapi penggantian hormon tiroid dan ovari (L-tiroksin, estrogen)

Osteopenia tulang belakang - gejala dan rawatan

  • Perundingan doktor percuma
  • Penghapusan sindrom kesakitan yang cepat;
  • Matlamat kami: pemulihan lengkap dan peningkatan fungsi terjejas;
  • Peningkatan yang ketara selepas 1-2 sesi; Kaedah bukan pembedahan yang selamat.

Osteopenia merujuk kepada patologi yang disebabkan oleh demineralisasi tulang. Biasanya, struktur tulang mempunyai ketumpatan tertentu, yang tahapnya sentiasa dipantau. Apabila kalsium dibuang dari tulang, mineral diisi semula kerana garam yang dibekalkan dengan makanan. Untuk penyerapan kalsium yang betul dari bahan makanan, kandungan vitamin D yang tinggi dalam darah diperlukan. Ia boleh berasal dari makanan atau dihasilkan di dalam badan di bawah pengaruh sinar ultraviolet. Dengan kekurangan vitamin D, osteopenia tulang belakang dan tulang lain bermula.

Artikel tersebut menerangkan tentang apa itu osteopenia tulang belakang dan bagaimana penyakit ini dapat dirawat dengan menggunakan kaedah terapi manual, gimnastik pemulihan, fisioterapi dan teknik konservatif lain. Mengetahui lebih banyak maklumat mengenai gejala dan rawatan osteopenia adalah perlu bagi setiap orang moden yang telah mencapai usia 30 tahun. Patologi boleh berlaku pada hampir mana-mana orang di bawah pengaruh faktor luaran negatif dan dengan sejumlah patologi spesifik organ dalaman.

Ketumpatan mineral semua tulang dalam tubuh manusia secara beransur-ansur meningkat dari saat anak dilahirkan dan hingga 28-30 tahun. Selama ini, terdapat peningkatan pengumpulan kalsium dalam struktur tulang. Perubahan hormon boleh mengganggu proses ini. Contohnya, semasa kehamilan, proses mineralisasi tulang wanita berhenti. Tetapi jika tidak ada kelainan patologi, penurunan ketumpatan trabecula tidak berlaku. Walaupun enamel gigi mungkin mulai reput. Terdapat banyak kecacatan yang dipengaruhi oleh karies.

Osteopenia adalah proses penuaan tulang secara fisiologi, tetapi berjalan pada kadar yang dipercepat. Penyakit ini terutamanya mempengaruhi seks yang adil. Ini disebabkan oleh fakta bahawa selama separuh pertama kehidupan mereka berusaha untuk membatasi penggunaan makanan haiwan. Jenis susu, keju cottage, krim masam, keju tidak termasuk. Dalam produk ini, jumlah kalsium terbesar terkandung dalam bentuk yang mudah diserap oleh tubuh manusia..

Dengan mengecualikan produk ini dari dietnya, seorang wanita mengecam dirinya kerana penuaan awal tulang, kerana sehingga 30 tahun dia tidak mempunyai waktu untuk mengumpulkan ketumpatan mineral trabeculae yang mencukupi. Sangat sukar untuk memulihkan mineralisasi tulang pada usia 40 tahun atau lebih. Tetapi dalam tempoh 30 hingga 40 tahun, seseorang masih mempunyai peluang seperti itu

Oleh itu, sangat penting untuk memperhatikan tanda-tanda pertama masalah dan diagnosis tepat pada masanya

Untuk tujuan ini, densitometry dilakukan - kaedah untuk menentukan kepadatan tulang menggunakan sinaran sinar-X. Sekiranya seseorang yang berumur 30 tahun atau lebih telah didiagnosis menderita patah tulang 2 atau lebih pada tahun kalendar asalnya, maka dia ditunjukkan temu janji kaedah penyelidikan ini tanpa gagal. Tanda-tanda klinikal pertama osteopenia adalah peningkatan kerapuhan tulang. Seseorang boleh memecahkan jejari dua kali dalam jangka masa yang pendek di tempat biasa, mengalami patah tulang rusuk, patah mampatan proses putaran tulang belakang.

Cara merawat osteopenia dengan ubat-ubatan rakyat?

  1. Masukkan kacang walnut dalam makanan anda. Anda perlu makan dua atau tiga kacang setiap hari. Selaput yang berada di bawah cangkang juga dapat digunakan untuk rawatan. Anda perlu mengisinya dalam botol kaca, kemudian tambahkan alkohol gosok sehingga membran tenggelam sepenuhnya. Kemudian tutup botol ini dengan ketat, letakkan di tempat yang gelap. Selepas kemasukan larutan, ia mesti disaring, digunakan untuk pentadbiran lisan. Adalah disyorkan untuk mengambil satu sudu tincture ini 30 minit sebelum makan..
  2. Satu lagi terapi alternatif yang hebat adalah campuran kacang madu. Penyediaan produk ini tidak akan sukar: walnut cincang (dan jenis lain) mesti dimasukkan ke dalam bekas, tambah madu. Campuran ini mesti ditutup dengan penutup, dimasukkan ke tempat kering selama 15-20 hari. Anda perlu mengambil ubat ini satu sudu tiga kali sehari..
  3. Anda perlu menyediakan koleksi herba tidur-rumput, kayu, Chernobyl dengan nisbah 1: 1: 2. Tuangkan air panas (suhu air sekitar 70 darjah). Tahan infusi ini selama satu jam, kemudian tapis. Ambil seperempat gelas secara lisan sebelum setiap hidangan.
  4. Untuk menyediakan koleksi ini, anda perlu mengambil 1 sudu kerucut alder, 1 sudu ramuan cocklebur. Tuang 0,5 liter air mendidih, biarkan selama dua jam, kemudian tapis. Ambil setengah gelas secara lisan setiap kali makan.
  5. Koleksi ini disediakan dari alfalfa, zopnik, burda grass, comfrey root, saber beri. Anda perlu mengambil 1 sudu campuran kering ramuan ini, bancuh dalam 0.5 liter air mendidih, tapis. Infusi mesti diminum dalam satu hari..

Cara merawat penyakit

Terapi osteopenia akan merangkumi sekumpulan pelbagai langkah yang dipilih secara individu, bergantung pada ciri-ciri perjalanan penyakit ini.

Sebelum menetapkan kursus rawatan, pesakit menjalani ujian diagnostik yang bertujuan untuk menentukan tahap kepadatan tulang. Yang paling boleh dipercayai ialah absorptiometri sinar-X tenaga ganda. X-ray konvensional tidak berkesan kerana tidak mempunyai kepekaan yang mencukupi untuk menilai keadaan struktur tulang dengan tepat. Pada peringkat awal, penyakit ini hanya dapat diketahui melalui diagnosis. Oleh itu, pemeriksaan rutin diperlukan untuk orang yang mempunyai kecenderungan untuk osteopenia..

Kumpulan risiko merangkumi pesakit:

  • di mana osteoporosis didiagnosis pada keluarga terdekat;
  • dengan penyakit bersamaan sistem pencernaan, gangguan metabolik;
  • menjalani rawatan dengan ubat hormon, antikonvulsan, ubat kemoterapi;
  • bekerja dalam pengeluaran berbahaya;
  • penyalahgunaan alkohol;
  • menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
  • kurang berat badan;
  • perokok.

Wanita perlu berhati-hati semasa menopaus, lelaki - dengan kandungan testosteron rendah di dalam badan. Prognosis umum untuk pemulihan dari penyakit ini adalah baik. Keadaan pada lelaki lebih baik daripada terapi.

Untuk menyembuhkan pesakit dewasa, kadang-kadang cukup untuk mengubah tabiat makanan, gaya hidup.

Penyesuaian pemakanan

Diet untuk osteopenia terutama bertujuan untuk menepu badan dengan bahan yang diperlukan untuk pembentukan tisu tulang yang lengkap.

Anda perlu menambahkan hidangan dengan kandungan yang tinggi untuk diet:

  • kalsium;
  • Selene;
  • fosforus;
  • zink;
  • vitamin D, B, C, P;
  • magnesium;
  • tupai;
  • kelenjar;
  • mangan.

Anda boleh mengisi kekurangan zat ini dengan menggunakan:

  • makanan laut (terutamanya ikan merah);
  • hijau;
  • susu;
  • bijirin;
  • mentega;
  • daging;
  • kacang;
  • sayur-sayuran;
  • sitrus;
  • kekacang;
  • buah;
  • produk tenusu.

Anda perlu melepaskan makanan yang menyumbang kepada perkumuhan mineral yang dipercepat. Ini adalah minuman beralkohol dan berkarbonat, kopi, teh yang kuat, gula-gula, acar, hidangan pedas.

Singkirkan gangguan dengan diet yang betul, mungkin dalam 30% kes. Sekiranya penyesuaian makanan tidak membantu, ubat akan diperlukan.

Dadah

Rawatan farmasi osteopenia biasanya merangkumi persediaan kalsium (seperti Calcemin, Calcium aktif, Osteocar) dan vitamin D3 (seperti Aquadetrim). Sebilangan besar ubat ini kompleks, iaitu, ia termasuk vitamin dan mineral. Dos harian harus dipilih oleh doktor yang menghadiri.

Apabila penyakit itu berlanjutan, bifosfonat (Alendronate, Reclast, Risedonat) mungkin disyorkan. Dan juga analog hormon:

  • calcitonin;
  • hormon paratiroid;
  • L-tiroksin;
  • estrogen.

Terapi ubat harus digabungkan dengan pemakanan yang betul, gaya hidup sihat, aktiviti fizikal yang sederhana.

Latihan

Latihan untuk osteopenia diperlukan untuk menguatkan kerangka otot. Otot melegakan sebahagian daripada beban dari tulang dan sendi, mengurangkan risiko kecederaan.

Satu set latihan dikembangkan oleh ahli fisioterapi berdasarkan tahap penyakit, kecergasan fizikal awal pesakit. Anda hanya perlu melakukannya dalam tempoh penstabilan tisu tulang. Beban berlebihan dilarang.

Pesakit dengan tulang rapuh dikontraindikasikan:

  • lari;
  • melompat;
  • senaman tahan.

Gimnastik yang cukup sederhana dengan penekanan untuk menguatkan otot anggota badan. Berenang, berjalan aktif sangat sesuai.

Cara hidup

Kejayaan terapi bergantung pada seberapa banyak pesakit berjaya mengurangkan kesan negatif faktor negatif. Untuk melakukan ini, anda perlu membuat pembetulan gaya hidup..

Untuk mengelakkan komplikasi, anda memerlukan:

  • elakkan kecederaan;
  • meninggalkan aktiviti yang berkaitan dengan sinaran, bahan kimia, kesan getaran pada kerangka;
  • berjalan-jalan dengan kerap di udara segar;
  • jangan membebani tulang dengan beban yang berlebihan;
  • tidak termasuk merokok, pengambilan alkohol.

Penting untuk mengikuti diet yang ditetapkan oleh doktor, jadual pengambilan ubat

Punca osteopenia dan faktor risiko

Pembentukan tisu tulang, peletakan tahap kekuatannya pada orang dewasa bermula pada usia remaja dan berakhir sekitar 20 tahun. Dari selang usia ini bergantung, beberapa pesakit terdedah kepada patah tulang pada usia tua dan tua. Bahkan telah dinyatakan bahawa osteoporosis pikun adalah masalah yang seharusnya dirawat oleh pakar pediatrik.

Keadaan untuk perkembangan osteopenia pada kanak-kanak adalah faktor risiko berikut:

  • berat lahir pra-jangka atau rendah;
  • riket;
  • pemberian makanan yang tidak betul pada masa bayi, penolakan produk tenusu;
  • gangguan kongenital pembentukan tulang;
  • kekurangan kalsium, fosforus dan vitamin D, A dan C dalam diet
  • aktiviti fizikal yang rendah atau senaman yang berlebihan
  • fizikal tanpa lemak, kekurangan jisim otot
  • penyakit organ endokrin - kelenjar pituitari, kelenjar adrenal, kelenjar tiroid dan paratiroid, diabetes mellitus, akil baligh (hipogonadisme)
  • keradangan autoimun atau reumatik
  • penyakit kronik buah pinggang, paru-paru, usus
  • penyakit darah
  • penggunaan ubat hormon untuk terapi
  • rehat katil yang berpanjangan

Tempoh pertumbuhan yang dipercepat disertai oleh peningkatan keperluan untuk bahan binaan tisu tulang. Semasa memeriksa pelajar sekolah, tanda-tanda osteopenia dijumpai dalam 35-55%. Sejauh ini tidak mungkin untuk menjawab soalan - adakah ini fenomena semula jadi atau sudah menjadi gejala awal patologi.

Pada masa dewasa (sehingga 50 tahun), wanita lebih cenderung mengalami osteopenia jika mereka mempunyai:

  • pelanggaran fungsi haid;
  • kemandulan atau kelahiran lebih daripada 3 kanak-kanak;
  • penyusuan berpanjangan;
  • berat sehingga 55 kg;
  • lebihan produk daging dalam diet;
  • intoleransi susu;
  • tekanan kuat atau berulang (pengaruh kortisol adrenal);
  • menopaus awal;
  • ketagihan kepada nikotin, kopi, alkohol.

Pada lelaki, tabiat buruk, penyakit organ dalaman dan kelenjar endokrin, terutamanya kekurangan testosteron, diabetes mellitus, paling sering menyebabkan penurunan mineralisasi tulang. Manifestasi osteopenia yang berkaitan dengan usia paling ketara terhadap latar belakang penurunan pembentukan estrogen pada wanita semasa menopaus. Selepas usia 65 tahun, kedua-dua jantina mengalami kerosakan yang sama.

Gejala osteoporosis tulang belakang

Osteoporosis boleh berlanjutan untuk jangka masa yang lama tanpa sebarang gejala. Pada peringkat awal, anda dapat menentukannya dengan mengukur ketinggian anda dan membandingkannya dengan apa yang ada dalam 20-25 tahun. Juga, perubahan postur akan menunjukkan osteoporosis tulang belakang toraks atau tulang belakang serviks..

Semasa osteoporosis tulang belakang berkembang, gejala berikut muncul:

  • Sakit. Ia berlaku terutamanya di bawah beban mampatan. Ia boleh menjadi penurunan berat badan. Osteoporosis tulang belakang lumbar ditunjukkan oleh rasa sakit semasa putaran batang tubuh yang tajam. Sindrom nyeri boleh reda dalam 4-6 minggu selepas permulaan. Sekiranya tulang belakang dipengaruhi oleh pelbagai mikrofraktur, ini membawa kepada pengubahsuaian vertebra dan pesongan secara beransur-ansur. Pesakit dalam kes ini merasakan sakit berkala, yang diperburuk oleh ketawa, bersin, batuk, perubahan posisi badan setelah lama duduk..
  • Pertumbuhan menurun. Perbezaan antara penunjuk sebelumnya dan semasa boleh menjadi 10-15 cm.
  • Osteoporosis tulang belakang toraks ditunjukkan dengan penurunan ukuran dada. Ini menjadikan lengan anda kelihatan panjang secara tidak semula jadi..
  • Kecacatan tulang belakang. Berlaku apabila lebih daripada satu vertebra terkena penyakit ini. Biasanya, gejala seperti ini diberikan oleh osteoporosis tulang belakang lumbal dengan kerosakan pada 1-2 vertebra. Deformasi juga berlaku apabila kawasan toraks terlibat dalam proses - 10-12 vertebra. Akibatnya, seseorang menjadi buntu, ketika penyakit itu berkembang, bonggol atau bonggol dapat terbentuk.
  • Mengurangkan jarak antara tulang pelvis dan kawasan tulang rusuk. Dalam kes ini, seseorang yang mengalami osteoporosis tulang belakang merasakan sakit di bahagian sisi.
  • Sakit tulang belakang pada palpasi. Gejala ini muncul dengan patah mampatan baru-baru ini..
  • Akar saraf dan saraf tunjang boleh terlibat dalam proses patologi. Dalam kes ini, pelbagai disfungsi timbul: dari kehilangan kepekaan di beberapa bahagian badan hingga kelumpuhan anggota badan..
  • Osteoporosis tulang belakang serviks menyebabkan rasa sakit setelah lama duduk atau berdiri, kelemahan dan kesakitan di lengan, ketidakselesaan di tali pinggang bahu, sakit kepala, lonjakan tekanan darah, mati rasa, kesemutan dan kekejangan di tangan.
  • Rambut rapuh, kerosakan gigi dan kuku.

Ciri perbandingan patologi

Untuk menganalisis perbezaan antara patologi ini, paling mudah untuk menunjukkannya dalam jadual.

Jadual. Osteopenia dan Osteoporosis - Perbandingan.

Ubat penting untuk rawatanPersediaan untuk mereka yang mengalami osteopenia progresif
OsteopeniaOsteoporosis
Penurunan ketumpatan tisu adalah kecil.Ketumpatan tisu dikurangkan dengan ketara.
Vertebra adalah normal.Vertebra cacat.
Postur normal atau pada tahap awal kelengkungan.Postur berubah.
Pertumbuhan adalah perkara biasa.Pertumbuhan dikurangkan.
Tiada kesakitan.Terdapat rasa sakit di tulang belakang. Selepas tidur ia berkurang, selepas aktiviti fizikal ia meningkat.
Tidak ada kesukaran pergerakan.Kesukaran untuk bangun.
Kulit pesakit terdedah kepada selaran matahari.Penyamakan "tidak diambil". Jari menjadi telus.

Harus diingat bahawa patologi berkembang pada setiap orang dengan cara yang berbeza, bergantung pada ciri individu dan tahap mineralisasi tulang awal yang sudah ada. Sebagai contoh, kekuatan menopaus pada tisu badan wanita, terutamanya jisim tulang, menurun secara semula jadi, sehingga mereka lebih cenderung kepada osteopenia, dan oleh itu, osteoporosis.

Osteoporosis: Primer dan Sekunder

Tanda-tanda osteopenia yang pertama dan berkembang adalah gejala dalam kes yang sangat jarang berlaku. Ia boleh didiagnosis secara kebetulan jika patah tulang berlaku atau patologi lain yang berkaitan dengan kerosakan tulang telah terjadi. Dalam kes ini, fluoroskopi yang dilakukan untuk menentukan tahap kerosakan dapat menunjukkan pelanggaran kepadatan dan mendedahkan osteopenia berkembang atau peralihannya ke osteoporosis..

Gejala

Penyakit ini agak sukar dikenal pasti pada peringkat awal, kerana dalam tempoh ini pesakit jarang meminta pertolongan kerana tidak adanya gejala yang hampir lengkap. Walau bagaimanapun, mengetahui tanda-tanda utama yang muncul pada setiap tiga tahap, ada kemungkinan untuk melihat permulaan gejala patologi pada waktunya..

Bagaimana osteoporosis menampakkan dirinya

Jadual. Tanda-tanda osteoporosis bergantung pada peringkat penyakit.

PentasTanda-tanda
SayaIni adalah bentuk penyakit yang paling ringan, di mana gejalanya agak jarang. Kecacatan tulang adalah sederhana. Gejala utamanya adalah: · sakit ringan di kawasan lumbar, yang menampakkan diri setelah lama berdiri atau duduk di satu tempat; · Penurunan sedikit kepadatan tulang belakang; · Kekejangan anggota badan, yang paling sering diperhatikan pada waktu malam; Kelemahan di kawasan lumbar; · Tanda-tanda pertama penurunan jumlah kalsium dalam tisu badan - keadaan gigi semakin merosot, ada rambut rapuh, dan lain-lain; Kesukaran kecil ketika cuba mengambil objek yang jatuh dari lantai atau ketika mengikat tali kasut.
IIPada peringkat ini, proses degeneratif pada tulang mulai berjalan lebih cepat. Deformasi tisu tulang tahap sederhana. Tanda-tanda: · munculnya rasa sakit di tulang belakang, yang episodik atau berterusan. Lebih-lebih lagi, sindrom kesakitan meningkat apabila seseorang melakukan aktiviti seharian biasa. Perubahan keadaan cuaca juga boleh menyebabkan peningkatan kesakitan; • rasa tidak selesa dan sakit pada sendi pinggul atau sisi; · Turun naik tekanan; Kesemutan dan kebas pada kaki.
IIIPada tahap ini, osteoporosis tidak dapat dikelirukan dengan apa-apa, ia adalah bentuk ubah bentuk tulang yang teruk, dan gejala ciri penyakit ini adalah: · sakit teruk yang berterusan di kawasan lumbal dan punggung; · Semasa menyentuh kawasan yang terjejas, rasa sakit semakin meningkat; · Di sisi terdapat ciri khas lipatan khas penyakit ini; • rambut gugur, kuku cepat pecah; · Kesakitan terasa di bahagian pinggul dan sendi besar yang lain; Fraktur mampatan mungkin berlaku, sehingga mencubit akar saraf saraf tunjang.

Juga, perkembangan osteoporosis dapat diperhatikan oleh perubahan postur yang kuat dan penurunan pertumbuhan, kehadiran sakit dada. Ngomong-ngomong, perubahan ketinggian kadang-kadang sangat ketara - ada data ketika seseorang menjadi 10-15 cm lebih rendah (walaupun akibat patah mampatan). Lengan mungkin kelihatan terlalu lama disebabkan oleh pemendekan dada.

Perubahan struktur tulang pada osteoporosis

Korset sokongan tulang belakang