Bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks: bagaimana memilih yang tepat untuk tidur, harga

Siku

Tidur di atas bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks adalah salah satu kaedah berkesan untuk mencegah kambuhnya patologi degeneratif-dystrophik ini. Memilih produk yang tepat dapat menghilangkan sakit leher dan kekejangan dengan meningkatkan peredaran darah. Sebelum membeli, anda harus berjumpa dengan ahli vertebrologi atau pakar neurologi. Doktor akan memberitahu anda apa ketegaran, ukuran, bentuk bantal yang diperlukan, dengan mengambil kira keparahan osteochondrosis serviks.

Apakah penggunaan bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Semasa tidur, pelbagai proses berlaku di dalam tubuh manusia. Mereka bertujuan untuk memulihkan sel tulang, tulang rawan dan tisu lembut. Tetapi tidak dengan osteochondrosis serviks. Patologi degeneratif-distrofik ini dicirikan oleh pemusnahan dan pemindahan cakera intervertebral dengan ubah bentuk tulang vertebra lebih lanjut. Tidur pesakit dengan osteochondrosis pada bantal biasa membawa kepada kelengkungan patologi tulang belakang. Cakera intervertebral dipindahkan lebih banyak lagi, memerah saluran darah, ujung saraf, tisu lembut.

Tetapi tidur atau berehat di bantal ortopedik dapat memperbaiki keadaan struktur vertebra dan kesejahteraan pesakit:

  • menghilangkan kekejangan otot dengan merehatkan otot rangka;
  • meningkatkan bekalan darah cakera dan vertebra yang rosak dengan nutrien dan oksigen;
  • mengurangkan keparahan sensasi yang menyakitkan;
  • mempercepat penghapusan produk kerosakan mereka dari tisu tulang rawan dan tulang dengan meningkatkan aliran keluar limfa;
  • menghentikan proses keradangan yang berkembang akibat kecederaan pada tisu lembut oleh pertumbuhan tulang yang terbentuk (osteofit).

Osteochondrosis yang dilokalisasi di tulang belakang serviks dicirikan oleh lonjakan tekanan darah, penurunan ketajaman penglihatan dan pendengaran, sakit kepala, dan pening. Tidur di atas bantal ortopedik membantu melemahkan atau menghilangkan sepenuhnya manifestasi klinikal neurologi ini.

Varieti bantal

Terdapat banyak klasifikasi produk. Bantal ortopedik dibahagikan bergantung kepada bentuk, tahap kekakuan, pengisi. Baru-baru ini, model dengan banyak mata air mini mula dijual di farmasi dan kedai khusus. Terima kasih kepada blok penyerap kejutan yang bebas, pemulihan tisu yang terjejas oleh osteochondroma jauh lebih pantas. Mata air mini membantu menstabilkan cakera dan vertebra semasa tidur.

Segi empat tepat

Ini adalah pilihan yang paling popular untuk peranti ortopedik. Ukuran, pengisi, ketegarannya berbeza-beza, tetapi semuanya, tanpa pengecualian, melakukan tugas yang baik dengan tugasnya - untuk mengelakkan perpindahan struktur vertebra semasa tidur. Keupayaan ini hanya disebabkan oleh bahan berteknologi tinggi, dan bukan bentuknya. Bantal segi empat tidak mempunyai bumper atau lekukan untuk membetulkan kepala dalam kedudukan yang betul secara anatomi. Semasa memilih produk, sangat penting untuk menentukan ukuran yang tepat dengan tepat.

Tidak berbaju

Bantal kelihatan seperti segi empat tepat, sedikit bengkok di tengah. Alur lebar terbentuk, di sepanjang tepinya terdapat rabung besar elastik. Produk yang diletakkan secara melintang sesuai untuk tidur di bahagian belakang. Penggeleknya menyokong kepala dan bahu, dan takiknya membetulkan tulang belakang serviks tanpa meremasnya. Tidur yang nyenyak di sisi anda memastikan bantal tegak. Sekarang ia mencegah anjakan kepala, mencegah peredaran yang lemah.

Bujur

Peranti ortopedik borang ini harus dibeli bagi mereka yang suka tidur di sisi mereka. Mereka mempunyai permukaan tulang rusuk yang kompleks yang mengurut leher semasa berehat. Berkat reka bentuk ini, tulang belakang serviks diregangkan. Jarak antara badan vertebra, cakera intervertebral meningkat. Oleh itu, selepas tidur, seseorang tidak mengalami pening, tidak selesa dan sakit di bahagian belakang leher. Bahagiannya yang paling besar adalah di bahagian tengah barang. Di bawah berat kepala, ia berubah menjadi roller elastik elastik yang dengan lembut menyelimuti bahagian belakang kepala dan vertebra serviks.

Dengan kedudukan bahu

Dalam reka bentuk peranti, selain lubang kepala, terdapat lubang untuk bahu. Bantal ortopedik seperti ini disyorkan oleh ahli vertebrologi dan pakar neurologi untuk pesakit tua atau orang yang berlebihan berat badan. Tidur di atasnya menyumbang kepada bekalan darah yang lebih baik bukan sahaja ke tulang belakang serviks, tetapi juga otot-otot tali bahu. Sebaiknya beli produk dengan bahu untuk bahu untuk pesakit dengan patologi sistemik atau degeneratif-dystrophik yang mempengaruhi beberapa sendi sekaligus. Ini menjadi pencegahan kerosakan pada sendi anggota atas dan vertebra toraks..

Bulan Sabit

Peranti ortopedik berbentuk bulan sabit paling baik digunakan bukan untuk tidur, tetapi untuk rehat. Sangat sesuai untuk penderita osteochondrosis atau kecenderungan perkembangannya, yang menghabiskan banyak waktu dengan kepala tertunduk di komputer, meja makmal, membuat kertas kerja. Pada penghujung hari, otot mereka menjadi mati rasa, peredaran darah bertambah buruk. Rehat hanya setengah jam dengan bantal seperti itu, berbaring atau duduk, menormalkan nada otot rangka dan peredaran mikro.

Penggelek

Bantal roller hanya boleh digunakan untuk tidur siang singkat selama satu jam. Ia dirancang untuk mengendurkan otot, menghilangkan gejala neurologi osteochondrosis serviks - sakit kepala, pening, lonjakan tekanan darah. Apabila ia muncul, anda harus berbaring sebentar, meletakkan roller di bawah kepala anda. Ia mengurut belakang leher dengan lembut, meningkatkan jarak antara vertebra, dan mencegah mampatan arteri vertebra. Kesejahteraan pesakit bertambah baik kerana pemulihan bekalan darah ke otak dengan oksigen.

Jalan raya

Bantal kembung dihasilkan terutamanya untuk perjalanan jarak dekat dan jarak jauh. Mereka didasarkan pada setengah lingkaran getah yang berbentuk sabit setelah suntikan udara. Bahagian atas produk adalah penutup yang diperbuat daripada bahan hypoallergenic yang menyerap kelembapan dengan baik. Peranti ortopedik perjalanan digunakan di kapal terbang, kereta api, bas, kereta. Penggunaannya membantu mencegah kambuh osteochondrosis serviks seterusnya kerana kekejangan otot.

Dengan fungsi memori

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Untuk osteochondrosis serviks, produk dengan "kesan ingatan" sangat diminati. Bantal ortopedik mengambil bentuk bahawa orang itu selesa tidur dengan malam sebelumnya. Pangkalannya melentur di kawasan tertentu. Tetapi di tempat lain borang itu disimpan. Terdapat sejenis penyesuaian anatomi pada kontur lengkung tulang belakang serviks.

Bahan utama untuk membuat bantal dengan "kesan ingatan" adalah busa poliuretana. Bermacam-macam kedai peralatan perubatan juga merangkumi produk yang diisi dengan minyak jarak, wap air berbuih. Ini membawa kepada pembentukan banyak gelembung udara di pengisi tebal. Panas badan manusia meningkatkan keplastikan minyak berbuih. Ia membungkus leher ketika berada dalam kedudukan apa pun.

Pengisi untuk bantal ortopedik

Dengan osteochondrosis serviks 1 keparahan, doktor mengesyorkan membeli bantal dengan pengisi semula jadi. Mereka melalui udara dengan baik, mempunyai kesan mengurut, meningkatkan peredaran darah, dan, akibatnya, pertumbuhan semula tisu tulang rawan yang rosak. Dan dengan osteochondrosis keparahan sederhana atau tinggi, alat tidur dengan bahan sintetik yang dapat menstabilkan cakera dan vertebra dengan pasti diperlukan. Kesan terapi mereka adalah untuk mencegah osteofit memampatkan saluran darah dan akar tulang belakang..

Baru-baru ini, bantal dengan ketinggian dan tahap ketegaran yang boleh disesuaikan sendiri telah mula dijual. Anda boleh membuka ritsleting sisi dan menambah atau mengeluarkan pengisi apa pun.

Pengisi bantal ortopedikCiri dan sifat material
Sekam soba, bulu, buluHypoallergenic, tidak sesuai hanya untuk pesakit dengan intoleransi individu terhadap bahan semula jadi ini. Penyerapan kelembapan yang baik, bernafas, mesra alam
Poliester, getah busa, sinteponTahan pakai, hypoallergenic, bernafas dengan baik, tidak berkerut, murah. Sebilangan besar bahan sintetik tidak sesuai untuk pembersihan basah
LateksIa mengekalkan bentuknya dengan baik kerana teknologi busa termal yang digunakan dalam penyediaannya. Lebih daripada 95% terdiri daripada bahan semula jadi - jus Hevea
Gel penyejukMenyebabkan "kesan memori" peranti ortopedik. Mengagihkan beban secara optimum pada segmen vertebra serviks, mempunyai kesan urut

Cara memilih

Sekiranya pada waktu pagi pesakit bangun sudah letih, patah, dan ketika dia bangun dari tidur dia mulai merasa pening, maka masalahnya tidak dapat diselesaikan hanya dengan minum pil. Gejala seperti itu menunjukkan peredaran darah terganggu semasa tidur, mampatan arteri vertebra. Pakar Vertebrologi selalu mengesyorkan membeli bantal ortopedik dalam keadaan seperti itu. Semasa memilihnya, anda tidak boleh hanya fokus pada kos, ketegaran, bentuk, dan juga pengeluar yang menjamin kualiti perkhidmatan yang tinggi dan jangka hayat yang panjang..

Ketegaran produk

Bantal yang keras dan rendah sesuai untuk orang yang menghabiskan sebahagian besar tidur dengan berbaring. Mereka tidak hanya meningkatkan pergerakan di tulang belakang serviks, tetapi juga melegakan berdengkur dan sakit di punggung bawah. Ahli neurologi juga mengesyorkan untuk mengambil kira tahap kekerasan tilam. Bahaya tidur di tilam lembut agak diimbangi oleh bantal ortopedik tebal tipis.

Sekiranya seseorang lebih suka tidur di perutnya, maka anda perlu membeli produk ortopedik yang tidak terlalu keras dan rendah. Hanya model seperti itu yang dapat melonggarkan otot rangka otot dan tali pinggang bahu, menghilangkan mampatan arteri vertebra. Semasa berehat di sisi anda, lebih baik menggunakan produk dengan tahap ketegaran yang tinggi, yang dapat menstabilkan cakera vertebra dan intervertebral dengan pasti semasa tidur.

Bentuk dan ukuran

Selalunya, dalam rawatan osteochondrosis serviks, bantal segi empat tepat 60-80 cm dan lebar 40-60 cm digunakan.Ketika menentukan ukuran produk secara individu untuk pesakit, doktor mengambil kira jarak antara bahu. Ketinggian optimum peranti untuk tidur adalah 10-14 cm. Untuk rehat siang hari dan peningkatan kesejahteraan yang cepat, "sabit" dan penggelek biasanya digunakan.

Ciri-ciri fizikal pesakit juga diambil kira semasa menentukan lebar, panjang, tinggi produk. Orang gemuk memerlukan bantal yang lebih besar.

Apa yang tidak boleh digunakan

Bantal ortopedik dipilih dengan tidak betul sekiranya seseorang sentiasa ingin meletakkan tangannya di bawah kepalanya. Anda tidak boleh mendapatkan model yang terlalu kaku untuk osteochondrosis serviks pada tahap keparahan 1, yang tidak memerlukan penetapan struktur vertebra yang kuat. Tidur di atas bantal lembut tidak akan memberi kesan terapeutik. Semasa rehat, pemulihan tisu yang rosak harus berlaku, jadi anda perlu memilih bantal kekakuan tertentu, sesuai dengan keparahan osteochondrosis.

Pengilang popular

Lebih baik membeli bantal dari pengeluar terkenal yang sentiasa menawarkan penyelesaian inovatif:

  • Fost;
  • Ascona;
  • Ormatek;
  • Tempur;
  • Percubaan;
  • Konsul;
  • Trelax;
  • Industri Tempat Tidur.

Adalah satu kesalahan besar untuk membeli alat tidur ortopedik yang murah. Ia tidak akan bertahan lama, ia akan kehilangan sifat terapeutiknya pada tahun pertama operasi. Harga produk yang rendah biasanya disebabkan oleh penggunaan bahan berkualiti rendah dalam pembuatannya..

Artikel serupa

Cara melupakan sakit sendi?

  • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
  • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi jika dilihat dari fakta bahawa anda membaca baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

Tetapi ortopedis Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang betul-betul berkesan untuk sakit sendi ada! Baca lebih lanjut >>>

Cara memilih bantal untuk osteochondrosis

Gaya hidup moden membawa bukan hanya peningkatan keselesaan, tetapi juga peningkatan penyakit. Salah satu penyakit tulang belakang yang paling kerap berlaku sekarang ialah osteochondrosis, yang mempengaruhi tulang belakang serviks dan mengancam kesihatan tubuh secara keseluruhan. Bantal anatomi boleh menjadi penyelamat sebenar dari segi ini..

Apa yang sepatutnya menjadi produk?

Semasa tidur, otot-otot berehat sepenuhnya dan tidak menyokong tulang belakang seperti yang mereka lakukan pada waktu siang. Oleh kerana itu, orang yang menderita osteochondrosis mungkin mengalami kesakitan dan ketidakselesaan pada waktu malam, dan pada waktu pagi tidak ada perasaan rehat. Selain itu, vertebra yang tidak disokong oleh korset otot dapat bergerak, mencubit arteri yang mengalir di leher dan memberi makan otak..

Itulah sebabnya, dengan osteochondrosis serviks, perlu mendekati masalah mengatur tempat tidur dengan berhati-hati, dengan mematuhi prinsip berikut:

  • sokongan untuk lekuk semula jadi tulang belakang;
  • sokongan yang selesa untuk tulang belakang;
  • ketegaran dan ketahanan.

Anda harus memilih bukan bantal biasa, tetapi bantal khas dengan kesan anatomi yang ketara.

Pengisian bantal anatomi

Semasa memutuskan bantal anatomi mana yang akan dipilih untuk osteochondrosis serviks, anda perlu mengkaji apa yang ada di dalam model dan berjumpa doktor. Terdapat banyak pengisi yang tersedia. Sekiranya, katakanlah, penilaian bantal paling digemari oleh pembeli, tentunya akan merangkumi produk dengan getah semula jadi dan buatan, memoriform, poliester, gel penyejuk, mata air.

Getah asli

Pengisi ini berasal dari semula jadi, mempunyai kesan bakteria, tidak menarik habuk, dan berventilasi dengan baik. Berkat keanjalannya yang tinggi, lateks semula jadi menyokong kepala dan leher tidur dalam kedudukan yang betul secara anatomi. Ini memastikan peredaran darah yang betul di saluran serviks dan kepala..

Lateks buatan

Sekiranya di antara model anatomi terbaik, tempat utama diduduki oleh produk dengan getah asli, maka bantal dengan rakan sintetiknya mempunyai peluang untuk mendahului penilaian yang murah. Lateks buatan selamat untuk kesihatan dan murah, tetapi agak lebih rendah daripada getah semula jadi dari segi keanjalan dan ketahanan.

Memoriform (busa memori)

Buih "pintar" dibezakan oleh struktur selular, kerana ia mengikuti kontur badan yang terbaring seakurat mungkin. Ciri utama pengisi adalah bahawa ia tidak memberikan tekanan ke belakang. Berkat ini, sakit leher melegakan, dan peredaran darah penuh di saluran serviks terjamin.

Poliester

Bantal poliester mengambil tempat pertama dalam kedudukan harga yang berpatutan. Tetapi ini tidak menolak parameter poliester anatomi yang tinggi. Bahan itu berisi bola lembut yang meluncur di bawah berat kepala, sehingga bantal mengambil bentuknya. Manfaat pengisi: pengekalan haba, keanjalan, hypoallergenic.

Gel penyejuk

Pengisi gel mampu "mengingat" bentuknya, mengatur pertukaran haba dan mengurangkan tekanan pada badan. Bantal gel menjaga leher dan kepala dalam keadaan fisiologi sepanjang malam. Kesan ingatan membantu mengurangkan ketegangan pada otot leher. Peredaran darah dinormalisasi, yang mempengaruhi kesejahteraan.

Blok musim bunga

Mata air mini bebas digunakan untuk mengembang bantal, yang bertindak balas dengan tepat dan fleksibel pada setiap gerakan. Untuk mewujudkan iklim mikro yang optimum, selain mata air, produk ini biasanya merangkumi lapisan busa dan serat poliester. Model sedemikian universal, mempunyai kesan anatomi yang jelas dan sesuai untuk semua orang, tetapi ia berfungsi secara individu, mewujudkan keadaan tidur yang terbaik untuk semua orang..

Cara memilih bantal yang betul?

Untuk mendapatkan kesan maksimum, anda perlu mengetahui cara memilih bantal untuk osteochondrosis. Terdapat kriteria asas:

  • borang. Untuk tidur malam yang selesa, model segiempat tepat. Versi berbentuk bulan sabit hanya sesuai untuk kes rehat jangka pendek sambil berbaring di punggung;
  • tahap ketegaran. Petunjuk yang sesuai bergantung pada bagaimana anda tidur. Mereka yang suka tidur di perutnya harus menggunakan model yang lebih lembut. Mereka yang lebih suka tidur di punggung memerlukan bantal keras sederhana. Peningkatan ketegaran produk akan berguna bagi mereka yang tidur di sisi mereka;
  • saiz. Perkara utama yang perlu dinilai dengan betul ialah ketinggian produk. Bantal anatomi mana yang paling tinggi juga bergantung pada postur yang disukai. Bagi mereka yang suka tidur di punggung, parameter optimum adalah 9 cm, untuk tidur di perut - kurang dari 9 cm. Untuk kedudukan di sisi, nilai yang diperlukan dikira dengan mengambil kira jarak dari pangkal leher ke ujung bahu.

Kebaikan dan keburukan model anatomi

Adakah anda memerlukan bantal anatomi? Sekiranya anda sering merasa sakit pada waktu pagi, membuang dan berpusing pada waktu malam, berdengkur, tidur nyenyak atau menderita osteochondrosis, jawapannya jelas - anda memerlukannya. Manfaat bantal anatomi ketara: ia diperlukan untuk memastikan tidur yang nyenyak dan sihat, membantu menghilangkan dengkuran, menormalkan aliran darah dan peredaran limfa, dan membuat sokongan fisiologi untuk leher dan punggung. Dan ini adalah pencegahan penyakit yang berkaitan dengan tulang belakang..

Mengenai kekurangannya, yang utama adalah ketegaran, yang mana anda perlu membiasakannya. Secara amnya, bahaya dari model anatomi hanya mungkin berlaku sekiranya produk tersebut dipilih dengan tidak betul.

Kedudukan tidur yang betul

Terdapat mitos bahawa dengan osteochondrosis lebih baik tidur di perut, kerana organ dalaman tidak memberikan tekanan pada ruang tulang belakang. Tetapi sekiranya terdapat masalah pada tulang belakang serviks, kedudukan seperti ini sangat tidak diingini: kepala dipusingkan ke satu sisi, yang menyebabkan ketegangan pada tulang belakang yang berterusan dan boleh menyebabkan terjejasnya kapal yang membekalkan otak..

Agar punggung dan leher dengan kecenderungan kepada osteochondrosis atau penyakit yang ada untuk mengambil kedudukan yang betul secara fisiologi, anda perlu mengetahui cara tidur dengan betul. Pakar mengesyorkan tidur dengan posisi berikut:

  • di bahagian belakang dengan kaki bengkok - jika kaki diluruskan, otot punggung bawah tetap tegang;
  • di sebelah anda, meletakkan bahu anda di atas tilam;
  • pada kedudukan janin - di sisi dengan kaki yang bengkok, sementara tulang belakang berehat sebisa mungkin.

Hujah maksimum untuk bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks

Dunia abad XXI penuh dengan percanggahan: di satu pihak, tempoh dan kualiti hidup manusia semakin meningkat, di sisi lain, longsoran penyakit semakin bertambah. Osteochondrosis moden yang berleluasa tidak mengetahui sekatan umur. Ketidakaktifan fizikal hanya memperburuk penyetempatan serviks dengan gejala neuralgia yang menyakitkan. Langkah pencegahan terbaik dalam kes ini adalah tidur malam sepenuhnya. Bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks akan memberikan keselesaan yang kurang untuk berehat, bertahan sepertiga dari kehidupan kita.

Memilih bantal untuk osteochondrosis serviks: prinsip asas

Dengan osteochondrosis, proses distrofi dan degenerasi berlaku pada tulang rawan artikular. Penyetempatan di tulang belakang serviks dengan vertebra yang terjepit dapat mengakibatkan akibat yang berbahaya dalam bentuk gangguan bekalan darah ke otak. Manifestasi penyakit ini - sakit kepala, sindrom kesakitan di leher dan punggung, pening, krisis hipertensi dengan kehilangan kesedaran mengurangkan prestasi dan memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup.

Semasa rehat malam, kelonggaran otot yang lengkap menyebabkan tulang belakang kehilangan sokongan yang biasa dilakukan pada waktu siang dan terjaga. Atas sebab ini, orang yang menderita osteochondrosis mengalami ketidakselesaan pada waktu malam, dan tidak merasa sihat pada waktu pagi. Semasa tidur, tanpa sokongan korset otot, vertebra yang dipindahkan dapat mencubit arteri serviks yang memberi makan otak. Semua ini mendorong perlunya pengaturan tempat tidur yang rasional sesuai dengan perkara asas:

  • mengekalkan lekukan semula jadi ruang tulang belakang;
  • sokongan yang paling selesa untuk tulang belakang;
  • keanjalan;
  • ketegaran.

Mengikut prinsip yang disebutkan di atas, produk khas dengan kesan anatomi lebih disukai daripada bantal bulu tradisional..

Mengapa doktor mengesyorkan tidur di atas bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks?

Untuk mengelakkan komplikasi osteochondrosis akan membantu kedudukan kepala dan leher yang betul semasa rehat malam, ketika korset otot dilonggarkan. Berada dalam postur yang tidak baik untuk waktu yang lama juga membawa kepada gejala yang tidak menyenangkan yang menyakitkan. Ternyata kedudukan kepala dan leher yang dibenarkan oleh kesejahteraan secara langsung bergantung pada komponen tempat tidur seperti bantal atau penyangga. Walau bagaimanapun, satu-satunya harapan untuk penggunaan bantal ortopedik untuk osteochondrosis tulang belakang serviks adalah usaha yang remeh..

Penyakit berbahaya boleh menjalani terapi kompleks di bawah pengawasan doktor pakar, termasuk mengambil ubat, prosedur fisioterapi, latihan terapi dan langkah-langkah lain. Pada masa yang sama, adalah perlu untuk memperbaiki kekurangan dalam susunan bilik tidur secepat mungkin. Membeli bantal yang betul dengan kesan anatomi secara harfiah dapat memperbaiki keadaan pesakit dalam beberapa malam, hingga penghapusan gejala-gejala yang membimbangkan sepenuhnya.

Mengisi pilihan untuk produk tidur anatomi

Sebelum membeli bantal anatomi untuk osteochondrosis serviks, mari kenali kandungan dalaman produk. Lawatan ke doktor akan memastikan bahawa pilihannya betul. Di antara sebilangan besar pengisi, yang paling popular adalah:

  • lateks semula jadi dan tiruan;
  • borang peringatan;
  • poliester;
  • gel penyejuk;
  • mata air;
  • sekam soba.

Lateks semula jadi adalah bahan elastik yang diperoleh dengan memproses getah pokok Hevea malar hijau yang mempunyai getah. Pengisi mempunyai sifat antibakteria, berventilasi dengan baik, tidak mengumpulkan zarah debu dan bersifat hypoallergenic. Mereka yang suka tidur di punggung dan bantal tinggi akan menyukainya. Benjolan di permukaan menambah sifat urut. Kualiti keanjalan yang sangat baik memberikan sokongan yang diasaskan secara anatomi untuk kepala dan leher, serta peredaran darah percuma di salurannya. Jangka hayat produk lateks sekurang-kurangnya 10 tahun. Antara kelemahannya ialah harga tinggi dan bau getah yang spesifik. Lateks sintetik boleh menjadi alternatif yang tidak mahal untuk getah asli. Ia tidak berbahaya bagi kesihatan, namun keanjalan dan ketahanan bahan jauh lebih rendah.

Memory Foam terdiri daripada bahan khas yang disebut polyurethane atau viscolatex. Buih itu mempunyai struktur selular, yang membolehkan anda mengingat dan mengulangi kontur badan dengan tepat, dan kemudian sewenang-wenangnya kembali ke keadaan semula. Kelebihan utama bentuk peringatan adalah bahawa ia tidak memberikan tekanan timbal balik pada badan. Kerana kualiti ini, peredaran darah bebas berlaku di saluran leher dan rasa sakit diratakan. Kerana kekakuan busa viskoelastik, anda harus terbiasa tidur di bantal seperti itu secara beransur-ansur.

Produk yang diisi dengan poliester adalah yang paling berpatutan. Bola lembut di pengisi meluncur di bawah berat kepala, yang membawa kepada pembentukan semula anatomi. Antara kelebihannya adalah hipoalergenik, keanjalan dan pengekalan haba.

Bantal gel juga mempunyai memori bentuk, melegakan tekanan di kepala dan leher, sambil mengekalkan kedudukan yang betul secara fisiologi. Mereka mempunyai kesan peremajaan kulit dan mengawal proses pertukaran haba. Otot leher menghilangkan ketegangan, aliran darah meningkat dan peningkatan kesejahteraan umum berlaku. Walaupun terdapat banyak senarai kelebihan tidur yang selesa, pengisi ini paling tidak digemari oleh pembeli..

Blok spring memerlukan perhatian khusus sebagai pengisi. Mereka peka terhadap setiap pergerakan badan. Bersama-sama dengan serat poliester dan busa elastik mencipta kesan mikroklimat dan anatomi yang selesa.

Sekam soba menarik dengan asal semula jadi, bentuk anatomi dan kesan urut.

Bagaimana bantal ortopedik membantu dengan osteochondrosis serviks

Pertimbangkan 6 hujah yang tidak dapat disangkal untuk memilih bantal ortopedik untuk tidur dengan osteochondrosis leher:

  1. Kedudukan badan yang dibenarkan secara anatomi dan tujuh vertebra serviks memerlukan kelonggaran tisu otot dan ruang tulang belakang.
  2. Nada otot leher yang seimbang.
  3. Pencegahan tahap akut dan perkembangan osteochondrosis serviks.
  4. Mengurangkan peluh kerana pertukaran udara tanpa gangguan di leher dan kepala.
  5. Mempromosikan sihat, tidur penuh, serta kemudahan bangun dan bertenaga untuk hari yang akan datang.
  6. Meningkatkan pemakanan, bekalan darah dan bekalan oksigen ke korteks serebrum.

Pengetahuan mengenai semua kelebihan yang disenaraikan secara lalai akan menghilangkan dari agenda persoalan penggunaan bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks. Jawapannya jelas: item tempat tidur seperti itu perlu dan berkesan. Cubalah dan lihat sendiri kelebihan dan kesan pantas! Mungkin proses membiasakan kekakuan bantal akan memakan masa, tetapi "ujian" kecil sebentar lagi akan membuahkan hasil.

Bantal apa yang lebih baik dibeli untuk osteochondrosis tulang belakang serviks

Pengilang bantal anatomi untuk osteochondrosis serviks, bekerjasama dengan sains dan perubatan, meningkatkan pelbagai dan kualiti produk mereka.

Untuk memilih "pembantu tidur malam" yang betul, anda harus mempertimbangkan beberapa kriteria pemilihan:

  • bentuk - segi empat tepat adalah pemimpin dari segi keselesaan, dan dalam bentuk bulan sabit ia sesuai untuk rehat pendek dalam kedudukan terlentang;
  • tahap ketegaran - bergantung pada pilihan untuk postur. Pilihan lembut untuk tidur di perut, sederhana - di belakang, keras - di sebelah;
  • dimensi, yang paling penting adalah menentukan ketinggian.

Yang paling meluas adalah bantal dalam bentuk segi empat tepat. Permukaan luar dalam bentuk gelombang mempunyai dua penggelek di bahagian bawah dan atas. Ciri reka bentuk ini mengambil kira anatomi semula jadi struktur kepala dan leher dan memastikan kedudukan fisiologi yang betul. Ligamen dan otot tulang belakang serviks santai, dan peredaran darah normal. Model tersedia dengan sendi bahu khusus untuk selesa duduk di sisi anda.

Pada pandangan pertama, konfigurasi model kelihatan tidak biasa, tetapi dalam proses membiasakannya, rasa tidak selesa hilang, dan kesan memperbaiki keadaan pesakit menjadi jelas..

Bahan moden yang digunakan sebagai pengisi bantal mempunyai kelebihan berbanding bulu dan bulu yang biasa. Perbezaan penting adalah keadaan hypoallergenicity dan keadaan yang tidak baik untuk parasit tungau debu di bulu, berbahaya bagi manusia. Tambalan yang paling banyak diminta diperbuat daripada busa lateks dan busa memori elastik. Setelah mencuba tidur di atas bantal seperti itu, dia selamanya akan menolak untuk kembali ke "nenek" klasik.

Cara menentukan ukuran bantal ortopedik

Parameter penting dari bantal anatomi adalah ketinggian kusyen. Ia ditentukan berdasarkan pilihan posisi tidur. Bagi mereka yang suka bersantai di punggung, ketinggian yang sesuai adalah 9 cm, di perut - kurang dari 9 cm. Tidur di sisi menganggap nilai yang dihitung, yang bergantung pada jarak "pangkal leher - hujung bahu", dengan kata lain, pada panjang tali pinggang bahu. Dengan mengambil kira hakikat bahawa tilam sedikit ditekan di bawah berat badan, peruntukan 2 cm ditambahkan pada nilai yang diukur.

Seseorang yang mempunyai "slanting fathom in the bahu" mungkin mengalami kesukaran untuk membeli bantal dengan ukuran yang sesuai di rangkaian runcit. Anda boleh meningkatkan ketinggian roller bantal rendah sendiri jika anda meletakkan tuala terry tebal di bawahnya.

Doktor menganggap panjang bantal optimum adalah 70 cm dan lebar 50 cm. Peraturan untuk meletakkan bantal segi empat tepat sehingga kepala dan leher harus terletak di permukaannya, dan bahu harus lebih rendah di atas tilam. Kepala menolak berlubang, dan leher dipasang oleh roller.

Nasihat perubatan tambahan untuk memilih bantal untuk osteochondrosis serviks

Untuk tidur yang nyenyak dan sihat, lebih baik memilih bantal yang lebih rendah. Untuk mengimbangi kekurangan selesa dari tidur di tilam lembut, adalah mungkin untuk menggunakan gulungan bantal yang lebih tinggi. Tanda pasti bahawa roller terlalu kecil adalah dorongan yang tidak dapat ditahan untuk meletakkan telapak tangan anda di bawah bantal. Ia jarang berlaku, tetapi kebetulan bantal lebih lebar daripada tilam. Betul, apabila sebaliknya berlaku: bantal harus lebih sempit daripada lebar tilam.

Berkenalan dengan bantal ortopedik "pintar", serta argumen "besi" yang memihak kepada pilihan mereka sekarang akan menjadi senjata yang kuat di tangan anda untuk menentang osteochondrosis yang berbahaya. Menjauhkan diri dari stereotaip tempat tidur nenek dari abad yang lalu akan menyingkirkan bantal lama dengan habuk dan tungau. Menyingkirkan set tempat tidur antediluvian akan menandakan tahap baru dalam hidup anda - selamat tinggal di kepala pada waktu pagi, sakit belakang dan rinitis alergi. Melabur dalam tidur yang sihat bermaksud rehat yang baik dan mood yang baik pada waktu pagi!

Cara memilih bantal ortopedik dan tidur dengan osteochondrosis serviks

Keperluan asas untuk bantal

Bantal yang selesa adalah kunci untuk rehat malam yang baik, yang penting bagi semua orang. Walau bagaimanapun, bagi pesakit dengan osteochondrosis, bantal juga mendapat nilai terapeutik. Dengan penyakit ini, bukan sahaja mustahil untuk memusingkan kepala tanpa rasa sakit, tetapi kadang-kadang sukar untuk tidur. Pergeseran vertebra, menekan serat saraf, dan menyebabkan kesakitan.

Otot menyokong tulang belakang sepanjang hari, sementara otot terasa santai semasa tidur malam. Dalam kes ini, sokongan ortopedik khas boleh berfungsi sebagai penstabil untuk kedudukan leher yang betul. Anda harus berhati-hati ketika memilihnya. Bantal untuk osteochondrosis tulang belakang serviks mesti memenuhi syarat tertentu:

  • mestilah dengan kekerasan sederhana (bantal yang terlalu lembut akan membengkokkan di bawah berat kepala dan tidak akan memberikan sokongan yang diperlukan untuk kelonggaran otot sepenuhnya, dan terlalu keras akan mewujudkan posisi paksa untuk kepala);
  • pengisi bantal mestilah elastik;
  • memenuhi standard yang ketat dan mempunyai sijil kualiti;
  • harus mempunyai satu atau dua penggelek;
  • setelah menekannya dengan tangan anda, ia harus kembali ke bentuk semula.

Pilihan bahan dan bentuk bantal

Bahan untuk mengisi bantal mestilah dari komposisi khas. Ia tidak menyebabkan alahan, tidak sesat, memulihkan bentuknya setelah tekanan diberikan padanya, dan juga mudah dibersihkan. Pada masa ini, terdapat banyak pilihan pengisi yang berbeza:

  • serat semula jadi buluh dan jagung memberikan peredaran udara yang baik di dalam produk;
  • sekam soba (pengisi seperti itu bukan sahaja akan selesa, tetapi pada masa yang sama mampu melakukan fungsi urutan ringan semasa tidur);
  • lateks adalah bahan mesra alam, cukup elastik dan ringan;
  • gel penyejuk - dapat mengagihkan beban secara merata ke permukaan;
  • pengisi yang diperbuat daripada viscolatex atau busa tahan lama yang mahal (ini adalah bantal dengan kesan "ingatan" - mereka mengingati bentuk badan, tetapi pada masa yang sama mereka dengan mudah mengambil bentuk asalnya).

Semua bahan yang disenaraikan mesra alam, mempunyai jangka hayat yang panjang dan mematuhi sijil kualiti. Pilihan tetap dengan pilihan dan kemampuan kewangan pembeli.

Bentuk produk ortopedik untuk kepala berbeza. Roller atau tapal kuda lebih sesuai untuk berehat sebentar. Bantal ini hanya boleh digunakan semasa berbaring di punggung. Bantal ortopedik segi empat mempunyai satu atau dua penggelek, ia dibeli untuk tidur malam.

Apa yang perlu dicari semasa membeli

Tujuan utama mana-mana produk ortopedik untuk tidur adalah berfungsi sebagai sokongan kepala yang selesa semasa rehat, untuk membolehkan otot-otot berehat sepenuhnya. Ingat bahawa bantal untuk osteochondrosis serviks bukanlah kemewahan, tetapi keperluan. Kesihatan dan mood sepanjang hari bergantung pada rehat malam yang baik. Oleh itu, kami menasihati anda untuk memperhatikan kualiti aksesori penting ini untuk bersantai:

  1. Penutup dan pengisi mesti dibuat dari kain semula jadi.
  2. Ukuran ideal untuk lebar produk harus sama dengan ukuran lebar bahu orang tersebut.
  3. Tinggi bantal adalah individu, ketinggian optimum antara 5 hingga 10 cm.
  4. Bantal ortopedik berkualiti akan mahal. Tetapi adakah ia menjimatkan kesihatan?

Petunjuk dan kontraindikasi

Menjawab persoalan bagaimana tidur dengan osteochondrosis serviks - dengan atau tanpa bantal ortopedik, pertama anda perlu mengetahui apakah petunjuk dan kontraindikasi untuk menggunakan sokongan kepala seperti itu.

Bantal ortopedik ditunjukkan untuk semua pesakit dengan osteochondrosis (tidak hanya serviks), perpindahan vertebra serviks, sakit kronik pada tulang belakang serviks, torticollis, pesakit dengan gangguan tidur dan peningkatan nada otot leher, neuralgia dan myositis leher.

Terdapat sedikit kontraindikasi untuk menggunakan sokongan khas. Sekiranya penyakit kulit pada tali pinggang bahu dan muka (jerawat, jerawat, psoriasis), penggunaan bantal harus dibuang, kerana akan menimbulkan keradangan kulit yang memburuk. Kontraindikasi juga merupakan reaksi alahan terhadap pengisi sokongan ortopedik.

Cara memilih pose dan tidur dengan betul

Ramai pesakit yang menderita osteochondrosis tulang belakang serviks tertanya-tanya bagaimana tidur dengan osteochondrosis leher. Bagi pesakit seperti itu, doktor sangat mengesyorkan membeli bantal ortopedik. Ia tidak hanya selesa untuk tidur, tetapi sokongan tersebut juga merupakan pencegahan tambahan untuk sakit belakang dan leher. Elemen penting dalam sebarang jenis osteochondrosis adalah tempat tidur yang dipilih dengan betul. Tilam, seperti bantal, mestilah sederhana tegas..

Doktor mengesyorkan agar pesakit yang bimbang akan kesakitan pada tulang belakang lumbar harus mengambil kedudukan yang lebih telentang dengan penggelek diletakkan di bawah sendi lutut. Pesakit dengan tanda-tanda osteochondrosis serviks dan toraks harus tidur di sebelah mereka. Dalam kes ini, tali pinggang bahu harus lebih rendah, dan kepala harus diangkat. Posisi yang paling tidak baik adalah tidur di perut anda. Berada dalam kedudukan ini membawa kepada fakta bahawa tulang belakang leher benar-benar kehilangan sokongan..

Menentukan bantal yang betul dan selesa akan mudah dengan ujian sederhana. Untuk melakukan ini, anda perlu berbaring di satu sisi dan mengesan kedudukan tulang belakang. Dengan sokongan kepala yang betul, tulang belakang akan berada dalam kedudukan mendatar yang ketat.

Video "Bagaimana memilih bantal untuk tidur"

Dalam video ini, pakar akan memberitahu anda bagaimana memilih bantal yang tepat untuk tidur yang nyenyak dan sihat..

Bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks

Bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks adalah salah satu elemen terapi sokongan (merujuk kepada produk ortopedik tambahan).

Aspek positif penggunaan:

  1. Mempunyai fungsi yang menyokong dan mencegah lenturan serviks yang berlebihan (membetulkan kepala dan leher pada kedudukan yang betul).
  2. Menghilangkan kekejangan dan kesakitan pagi.
  3. Menghalang perpindahan cakera intervertebral lebih jauh berbanding permukaan artikular vertebra.
  4. Sedikit mengurangkan mampatan pada bundle neurovaskular dan, sebagai akibatnya, mengembalikan peredaran darah normal di otak (pencegahan iskemia dan hipoksia).
  5. Melegakan kekejangan otot refleks.

Seseorang mencatat kesan positif selepas jangka masa yang singkat (selepas minggu pertama). Selain bantal, pesakit disarankan untuk membeli tilam ortopedik khas untuk merehatkan otot dan membuat sokongan yang tepat untuk bahagian lain dari tulang belakang..

Jenis produk

Pilihan untuk bantal ortopedik untuk tidur dengan osteochondrosis ditunjukkan dalam jadual (klasifikasi bergantung pada jenis pengisi).

Ingatan (memori busa)

Jenis produk yang paling moden, adalah pilihan terbaik untuk osteochondrosis.

Komposisi ini merangkumi biofoam (terdiri daripada minyak jarak yang diproses khas) - struktur yang sangat elastik yang mempunyai struktur selular dan benar-benar mengulangi kontur badan ("ingat"). Berkat kesan ingatan, terdapat sudut kecenderungan yang paling semula jadi, berterusan dan fisiologi bagi orang tertentu ini. Bantal tidak kembali ke kedudukan semula setelah digunakan (hanya jika digoncang).
Mempunyai kekuatan tinggi (hayat perkhidmatan sehingga 10 tahun).

Ia boleh mengambil pelbagai bentuk:

· Segi empat tepat dengan permukaan yang seragam;

Merujuk kepada bahan semula jadi (bahan tambahan sintetik tidak lebih daripada 15%). Selepas digunakan, bantal kembali ke bentuk semula. Mempunyai kesan antibakteria dan hypoallergenic. Berbeza dengan bau yang agak spesifik. Tidak boleh digunakan pada orang yang mempunyai alahan lateks.

Hayat perkhidmatan lebih dari 15 tahun (sangat tahan terhadap pelbagai pengaruh luaran).

Lebih kerap dalam bentuk roller

Merujuk kepada 100% pengisi semula jadi. Berkesan melegakan sindrom kesakitan (keseimbangan ketumpatan dan keanjalan yang baik). Tekanan pada bantal dibahagi sama rata. Memberi kesan urut. Kebisingan khusus berlaku semasa penggunaan.

Tempoh sah tidak lebih dari 3 tahun.

Ia dibuat dari batang tanaman menggunakan pemprosesan kimia dan mekanikal khas. Sebagai tambahan kepada buluh, pengisi mungkin termasuk pemakai musim sejuk sintetik, holofiber. Merujuk kepada hypoallergenic. Ia lebih sering digunakan dalam pencegahan penyakit, mempunyai keberkesanan terapi yang relatif rendah. Tidak seperti spesies lain, ia agak lembut.

Mempunyai beberapa sifat antibakteria. Mesra kanak-kanak.

Hayat perkhidmatan yang pendek (sehingga 2 tahun).

Lebih kerap dalam bentuk segi empat dengan permukaan rata

Pengulangan tepat pada lengkung tulang belakang serviks. Struktur kimianya serupa dengan lateks, tetapi mempunyai keanjalan yang lebih tinggi. Mempunyai permukaan penyejukan yang menyenangkan. Tiada bau. Tidak mempunyai kesan memori yang jelas (tidak sesuai untuk semua pose kerana tinggi 10-12 cm).

Hayat perkhidmatan sehingga 10 tahun.

Selalunya bantal mempunyai permukaan bergelombang

Bulu, poliester, bulu tidak termasuk dalam bahan dari mana diperbolehkan membuat produk ortopedik, kerana ia tidak mempunyai kualiti yang diperlukan dan tidak dapat memperbaiki tulang belakang pada kedudukan yang diinginkan.

Pilihan

  • saiz standard 40 x 50 atau 50 x 70, untuk kanak-kanak - 20 x 30;
  • ketinggian untuk tidur di bahagian belakang 6-10 cm;
  • ketinggian untuk tidur di sisi 12 cm;
  • ketinggian untuk tidur di perut kurang dari 5 cm.
  1. Penggelek. Mempunyai sedikit penebalan di bahagian tepi dan kemurungan di bahagian tengah.
  2. Bulan Sabit. Mempunyai bentuk sabit dan menangkap selekoh tulang belakang serviks dengan baik.
  3. Segi empat tepat dengan permukaan rata. Versi klasik produk.
  4. Bantal dengan lekukan di sebelah. Digunakan untuk orang yang tidur di sisi mereka sepanjang masa..
  5. Bantal dengan permukaan yang tidak rata dan beralun. Jenis produk yang paling anatomi yang hampir sepenuhnya mengulangi lengkung semula jadi ruang tulang belakang.

Tidur di atas bantal ortopedik juga disyorkan untuk orang-orang dari kumpulan risiko (pesakit berusia, misalnya) yang tidak mempunyai osteochondrosis yang disahkan.

Nasihat doktor

Memilih bantal untuk melegakan gejala osteochondrosis boleh menjadi proses yang panjang dan sukar, kerana tidak selalu mungkin untuk mencari pilihan yang tepat. Banyak faktor mempengaruhi pilihan: umur, tahap perkembangan penyakit, komorbiditi, kedudukan tidur kegemaran.

Oleh itu, adalah wajar untuk memperhatikan nasihat pakar yang membantu memilih produk yang tepat:

  1. Hubungan antara ketinggian dan sensasi. Sehingga saat pembelian, disarankan untuk menguji produk dan, sambil mengekalkan dorongan kesakitan, ketegangan pada segmen atas tulang belakang, menolak untuk membelinya.
  2. Dengan mengambil kira bentuk produk. Bantal berbentuk bulan sabit adalah yang paling berkesan untuk rawatan osteochondrosis, kerana ia memberikan fiksasi yang boleh dipercayai pada kedudukan yang betul dan merata semula beban. Bantal segi empat tidak mempunyai batasan pada posisi tidur (bulan sabit paling berkesan dalam posisi terlentang), tetapi penggunaannya kurang efektif.
  3. Tiada ubah bentuk produk walaupun selepas penggunaan yang berpanjangan. Semasa memilih bantal, perlu mempertimbangkan faktor ini dan memilih yang paling optimum dalam setiap kes..
  4. Pertimbangan bahan dan anamnesis. Dengan anamnesis alergi yang membebankan, disyorkan untuk memilih produk hypoallergenic.
  5. Dengan mengambil kira ketegaran struktur. Tidak digalakkan menggunakan produk lembut (fungsi yang diperlukan hilang). Sekiranya terdapat patologi bersamaan (arthrosis, chondrosis), anda tidak boleh membeli produk berkepadatan tinggi. Pergantungan langsung pada postur dalam tidur: jika seseorang tidur di sisinya sepanjang masa, sukar; di bahagian belakang - sederhana keras; pada perut - lembut.
  6. Sesuai dengan lebar produk dan lebar bahu. Lebar produk harus melebihi bingkai bahu sebanyak 1-2 cm.
  7. Penilaian kekuatan dan ketahanan haus bahan. Oleh kerana produk ini digunakan secara berterusan, bahan tahan lama disyorkan agar tidak cepat dipakai.
  8. Anda harus membeli produk yang telah diuji secara klinikal dan terbukti berkesan dalam rawatan osteochondrosis.

Semasa memilih produk, penting untuk mempertimbangkan empat faktor utama:

  • pemeliharaan selekoh vertebra;
  • melegakan kekejangan otot;
  • mengekalkan garis tunggal antara kepala dan badan;
  • penetapan vertebra di sepanjang paksi ruang tulang belakang.

Anda tidak boleh bergantung sepenuhnya pada ulasan positif dan, setelah membeli bantal, menolak rawatan lain, kerana produk ortopedik hanya mempunyai fungsi tambahan dan tidak dapat sepenuhnya menghilangkan rasa sakit, kekejangan dan manifestasi penyakit lain. Kesannya dicapai hanya dalam kombinasi dengan rawatan klasik (ubat-ubatan, fisioterapi, terapi senaman, urut, teknik pembedahan).

Video

Kami menawarkan untuk melihat video mengenai topik artikel.

Bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks: nuansa pilihan

Memilih bantal untuk osteochondrosis serviks

Osteochondrosis adalah penyakit yang dicirikan oleh proses yang kompleks pada tulang rawan artikular. Selalunya mempengaruhi cakera intervertebral. Bergantung pada kawasan penyetempatan penyakit, beberapa jenis dibezakan. Osteochondrosis tulang belakang serviks adalah perkara biasa. Perkembangan patologi ini dikaitkan dengan akibat yang berbahaya, kerana di bahagian tulang belakang ini, arteri yang paling penting yang bertanggungjawab untuk bekalan darah ke otak melewati lubang yang terletak dalam proses melintang vertebra. mencubit vertebra ini penuh dengan fenomena yang sangat negatif.

Penyakit ini dicirikan oleh manifestasi yang mempengaruhi kualiti hidup dan keupayaan kerja. Pesakit pergi ke doktor dengan aduan sakit kepala, sakit di leher dan bahagian badan yang lain. Selain itu, osteochondrosis serviks juga berbahaya kerana, secara kiasan, ia "tersembunyi" di bawah pelbagai penyakit lain, termasuk penyakit sistem. Pesakit melaporkan rasa mual, pening, perubahan tekanan darah secara tiba-tiba, kebas pada lidah dan juga kehilangan kesedaran.

Mengapa disyorkan untuk membeli bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks??

Kedudukan leher dan kepala yang betul semasa tidur sangat penting untuk mengelakkan komplikasi penyakit ini. Telah diketahui bahawa pada waktu rehat malam, otot dan ligamen belakang, tali bahu dan leher dilonggarkan, yang mengurangkan kesan sokongan mereka pada tulang belakang. Lebih-lebih lagi, selalunya postur yang salah dapat bertahan lama. Doktor sering mendaftarkan gejala osteochondrosis serviks, yang disebabkan oleh postur yang salah semasa tidur.

Kedudukan kepala dan leher yang betul semasa rehat malam terutamanya bergantung pada elemen tempat tidur seperti bantal. Perlu diperhatikan bahawa alat seperti bantal ortopedik untuk osteochondrosis tulang belakang serviks, dengan sendirinya, tidak akan menyelesaikan pelbagai masalah. Untuk rawatan penyakit ini, rawatan kompleks diperlukan di bawah pengawasan doktor yang berkelayakan - latihan fisioterapi, ubat-ubatan dan langkah-langkah lain. Walau bagaimanapun, penghapusan kesalahan dalam mengatur tempat tidur, dan, khususnya, pilihan bantal yang sesuai, memberikan peningkatan yang sangat ketara dalam keadaan pesakit. Manifestasi penyakit secara beransur-ansur menurun dan seterusnya jarang muncul lagi.

Bantal apa yang lebih baik dibeli untuk osteochondrosis tulang belakang serviks?

Kini banyak pembekal mengusahakan pengeluaran alat seperti bantal ortopedik untuk osteochondrosis tulang belakang serviks..

Produk yang paling biasa berbentuk segi empat, permukaan atasnya mempunyai bentuk gelombang dengan satu atau sepasang penggelek. Reka bentuk bantal ini mengambil kira kontur anatomi kepala dan leher, sehingga mereka berada dalam kedudukan yang betul secara fisiologi. Ini memberikan kelonggaran yang diperlukan dari alat tunjang serviks, meningkatkan aliran darah normal di arteri vertebra. Beberapa bantal juga mempunyai lubang bahu khas untuk keselesaan tambahan ketika tidur di sisi anda.

Kepala dan leher ketika tidur dalam posisi ini tidak berada dalam kedudukan yang betul secara anatomi. Kelonggaran otot dan ligamen yang mencukupi tidak disediakan, di samping itu, kesan negatif terhadap aliran darah di arteri vertebra adalah mungkin. Semua keadaan ini sangat tidak baik bagi orang yang mempunyai masalah dengan tulang belakang..

Dalam beberapa kes, orang yang biasa tidur di atas bantal biasa mungkin tidak dapat mengetahui bentuk ini. Walau bagaimanapun, ulasan mengenai bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks menunjukkan bahawa ketidakselesaan mungkin berlalu dengan cepat dan kemudian kualiti tidur dan kesejahteraan umum bertambah baik..

Kedudukan kepala dan leher semasa tidur dan rehat

Produk ini boleh dibuat dari bahan yang berbeza, baik dari segi semula jadi dan buatan. Pengisi moden memberikan bantal ortopedik beberapa kelebihan berbanding bantal bulu tradisional dan bawah. Bahan-bahan ini bersifat hypoallergenic, di samping itu, mereka tidak mewujudkan persekitaran yang baik untuk pembiakan tungau katil.

Salah satu bahan dari mana bantal ortopedik boleh dibuat untuk osteochondrosis serviks adalah busa poliuretana ("getah busa"). Buih lateks juga merupakan pengisi yang agak biasa. Ini adalah bahan semula jadi, getah berbusa hevea (pokok getah). Ia dicirikan oleh keanjalan optimum, memberikan pertukaran kelembapan dan udara berkualiti tinggi. Bantal ortopedik lateks tahan noda dan mempunyai jangka hayat yang panjang.

Sekarang anda boleh membeli bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks, yang mempunyai "kesan ingatan". Pengisi produk sedemikian, di bawah pengaruh panas badan manusia, mengubah ciri plastik buat sementara waktu, kawasan sekitar bahan terus elastik. Berkat ini, bantal mengikut lengkung badan dengan tepat kerana "hafalan" mereka.

Cara menentukan ukuran bantal ortopedik?

Sebelum anda membeli bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks, anda perlu menentukan ketinggian roller yang sesuai.

Terdapat kaedah yang membolehkan anda mengetahui ukuran roller yang betul ketika tidur di sisi anda. Ini memerlukan mengukur panjang tali pinggang bahu - jarak dari awal bahu ke pangkal leher. Diperlukan untuk menambahkan 2 cm pada nilai ini - ini disebabkan oleh fakta bahawa tilam dihancurkan di bawah berat orang yang sedang tidur. Kesalahan kecil kira-kira 1 cm tidak akan memberi kesan yang ketara.

Orang dengan bahu yang sangat lebar sering merasa sukar untuk memilih bantal ortopedik, kerana model dengan roller dengan ketinggian yang sesuai mungkin tidak tersedia untuk dijual. Walau bagaimanapun, ada cara untuk menyelesaikan masalah ini dengan mudah. Untuk melakukan ini, tingkatkan ketinggian bantal dengan meletakkan tuala terry di bawahnya..

Juga, semasa memilih bantal ortopedik untuk osteochondrosis tulang belakang serviks, cadangan berikut harus diambil kira:

  • Bantal bawah sesuai untuk tidur di punggung;
  • Sekiranya anda tidur di tilam lembut, yang sangat lentur, bantal dengan roller dengan ketinggian yang sedikit lebih tinggi akan menjadi pilihan terbaik;
  • Sekiranya semasa tidur ada keinginan untuk meletakkan telapak tangan anda di bawah bantal, maka bantal rol terlalu kecil;
  • Perhatikan dimensi bantal - tidak boleh lebih lebar daripada tilam.

Cadangan untuk tidur yang sihat

Akhirnya, perlu dinyatakan beberapa keadaan lain yang sangat penting untuk tidur yang sihat. Pertama sekali, anda harus memperhatikan kemungkinan kecacatan di tempat tidur. Pangkalnya mesti rata, tidak boleh ada ubah bentuk.

Anda harus bertanggungjawab semasa memilih tilam. Kini dijual terdapat tilam ortopedik yang menyumbang kepada kedudukan tulang belakang yang betul, tidur yang selesa dan sihat. Sekiranya anda mencari tilam untuk seseorang yang mengalami gangguan tulang belakang, berjumpa dengan pakar kesihatan. Sebagai peraturan, dalam kes ini, doktor menganggap perlu membeli tilam ortopedik dengan kekerasan tinggi atau sederhana..