Mengapa sakit pinggul berlaku: sebab dan rawatan utama

Meniskus

Sakit pinggul adalah sensasi yang tidak selesa dengan intensiti yang berbeza-beza, gejala patologi yang sedang berkembang. Ia adalah sejenis reaksi pencegahan dan perlindungan tubuh terhadap kesan faktor negatif luaran atau dalaman. Apabila ia berlaku, sistem fungsional digerakkan untuk menghilangkan penyebab ketidakselesaan. Dalam kebanyakan kes, tubuh tidak dapat mengatasi penyakit itu sendiri, dan orang itu meminta bantuan perubatan.

Untuk mendiagnosis patologi yang memprovokasi penampilan sensasi yang menyakitkan, kajian makmal dan instrumental dijalankan. Kajian sejarah, pemeriksaan pesakit, sifat dan kekerapan kesakitan yang dijelaskan olehnya membantu mewujudkannya..

Penyebab utama kesakitan di pinggul

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Sakit pinggul bukan sahaja merupakan tanda patologi. Mereka sering berlaku selepas latihan fizikal yang serius dan latihan sukan yang aktif. Untuk pengecutan otot yang kuat, banyak tenaga diperlukan, yang diperoleh daripada pemecahan glukosa. Hasil daripada tindak balas biokimia, banyak asid laktik terkumpul di tisu otot. Dialah yang memprovokasi timbulnya rasa terbakar dan kesakitan. Untuk menghilangkannya, rehat sebentar sudah cukup. Asid laktik akan disingkirkan dari badan, dan keadaan manusia akan bertambah baik..

Orang yang memimpin gambar tidak bergerak dapat mengalami sensasi yang tidak selesa. Kesakitan berlaku selepas berjalan lama atau melakukan aktiviti fizikal. Pakar ortopedik mengesyorkan dalam kes sedemikian untuk menjalani pemeriksaan lengkap. Aktiviti fizikal yang rendah boleh menyebabkan perkembangan arthrosis - patologi sendi berulang.

Sekiranya seseorang bergerak banyak pada waktu siang, sendi pinggulnya tidak mengalami tekanan yang meningkat, tetapi rasa sakit berlaku dengan kekerapan menakutkan, sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor.

Trauma

Kesakitan yang tajam di pinggul berlaku pada waktu kecederaan pada otot, tulang, sendi, alat ligamen-tendon. Yang paling berbahaya adalah patah leher femoral, terutama pada usia tua atau pikun. Semakin tua mangsa, semakin kecil kemungkinannya dia pulih sepenuhnya. Rasa sakitnya sangat teruk sehingga seseorang kehilangan kesedaran, muncul dengan kecederaan seperti itu:

  • patah tulang kemaluan;
  • patah tulang pelvis di bahagian sakralnya;
  • kecederaan mampatan di tulang belakang lumbar akibat jatuh dari ketinggian;
  • kerosakan pada sendi pinggul, tulang paha akibat jatuh, kesan kuat, memerah yang berpanjangan.

Sindrom nyeri yang paling kuat memerlukan rawatan segera pesakit di jabatan traumatologi. Dengan dislokasi, subluksasi, pecahnya otot, tendon, ligamen, ketidakselesaan tidak kurang hebatnya. Tetapi dengan kecederaan seperti itu, keparahannya secara beransur-ansur dapat berkurang. Dalam beberapa kes, seseorang itu bahkan tidak pergi ke institusi perubatan. Serat yang koyak tumbuh bersama dengan tidak betul, selalunya integriti mereka tidak dipulihkan sama sekali. Akibatnya, sakit di pinggul menjadi sakit, kronik, bertambah teruk dengan berjalan kaki atau melakukan senaman ringan. Selalunya, orang yang cedera mengalami osteoartritis selepas beberapa tahun - patologi yang tidak dapat disembuhkan sepenuhnya.

Penyakit sendi dan otot

Coxarthrosis, atau osteoartritis sendi pinggul, menjadi penyebab kesakitan yang biasa di pinggul. Patologi degeneratif-distrofik, sekiranya tidak ada campur tangan perubatan, perlahan tetapi degil berkembang. Pada peringkat awal coxarthrosis, ketidakselesaan dinyatakan dengan buruk, berlaku dengan peningkatan aktiviti motor. Oleh kerana pemusnahan tulang rawan hyaline dan lelasan permukaan tulang, rasa sakit semakin bertambah, walaupun dalam keadaan rehat. Mereka disertai dengan keretakan dan klik pada sendi, pembengkakan pagi dan kekakuan pergerakannya. Selepas beberapa ketika, intensiti kesakitan berkurang lagi. Ini sama sekali tidak menunjukkan pemulihan - ruang sendi tumbuh bersama, dan doktor mendiagnosis ankylosis - imobilisasi lengkap sendi pinggul.

Ketidakselesaan semasa pergerakan dan rehat juga dapat menunjukkan perkembangan patologi akut dan kronik berikut:

  • sinovitis adalah proses keradangan yang berlaku pada beg sinovial, merebak ke ligamen dan tendon. Selalunya, satu sendi pinggul terjejas, sinovitis bilateral jarang dikesan. Patologi akut dicirikan oleh berlakunya rasa sakit yang tajam, menusuk, dan kronik - teredam, sakit. Selalunya disertai oleh gejala keracunan umum badan: demam tinggi dan gangguan gastrousus;
  • artritis adalah proses keradangan pada rongga sendi pinggul. Dengan eksaserbasi, ia menimbulkan rasa sakit yang teruk, merebak di bahagian depan dan belakang paha, memancar ke lutut, kaki bawah, pergelangan kaki. Artritis boleh berlaku terhadap latar belakang keracunan umum badan. Sekiranya seseorang tidak meminta pertolongan perubatan, maka kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada tisu tulang rawan segera berlaku. Kerana perkembangan arthritis, mereka terbahagi kepada alergi berjangkit, trauma, metabolik, distrofi, reumatik;
  • nekrosis aseptik kepala tulang - kematian tisu di kawasan di mana beban terbesar jatuh pada sendi pinggul. Gejala patologi ditunjukkan seperti berikut: pada peringkat awal, sakit di pinggul kanan atau kiri tajam, tiba-tiba, dilokalisasi di kawasan sendi. Kemudian merebak ke pangkal paha, tulang belakang lumbosacral, lutut. Selama beberapa hari, intensiti sindrom kesakitan tidak berkurang, menyukarkan seseorang bukan sahaja untuk bergerak, tetapi juga untuk duduk. Kemudian kesejahteraan seseorang bertambah baik, ketidakselesaan berlaku hanya dengan usaha fizikal yang serius. Tidak lama kemudian mereka kembali, dan keparahan mereka meningkat dengan ketara..

Penyebab umum sakit pinggul adalah polymyalgia rheumatica. Etiologinya belum dapat dipastikan. Beberapa saintis mengemukakan hipotesis mengenai perkembangan penyakit akibat jangkitan manusia dengan virus. Yang lain percaya bahawa keturunan dan kerosakan sistem kekebalan tubuh berfungsi sebagai pencetus permulaan patologi. Dengan polymyalgia rheumatica, seseorang menderita menarik, berkedut, mengurangkan kesakitan. Mereka muncul bukan hanya di bawah dinamik, tetapi juga di bawah beban statistik. Untuk mengurangkan intensiti ketidakselesaan, pesakit sering mengubah kedudukan badan.

Sebab lain

Punca kesakitan di pinggul kiri atau kanan hanya dapat diketahui setelah mengkaji keputusan sinar-X, MRI, CT, arthroscopy, ujian makmal. Mustahil untuk mendiagnosis patologi sendiri. Walaupun seseorang mengalami rheumatoid arthritis yang mempengaruhi semua sendi, kesimpulan mengenai penyebab kesakitan tidak begitu jelas. Dalam beberapa kes, mereka diprovokasi oleh patologi yang tidak berkaitan dengan sistem muskuloskeletal. Apa lagi yang boleh menyebabkan kemerosotan kesejahteraan seseorang:

  • mencubit saraf yang menghidupkan tulang belakang lumbosacral;
  • patologi sistem kardiovaskular, berlaku dengan latar belakang penyempitan berterusan arteri aorta dan iliac, membekalkan darah ke bahagian bawah tubuh manusia;
  • sindrom iliopsoas, disertai dengan kerosakan pada saraf femoral dan tisu otot yang berdekatan;
  • penyakit osteoartikular asal berjangkit - osteomielitis, tuberkulosis tulang, abses yang berlaku pada apendisitis yang teruk;

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

  • proses keradangan pada organ sistem genitouriner wanita atau lelaki.

Penyebab kesakitan di pinggul dan kaki kanan atau kiri boleh menjadi neoplasma jinak dan malignan, terbentuk metastasis. Contohnya, barah prostat boleh bermetastasis pada tulang, menyebabkan kesakitan yang teruk..

Mengapa kanak-kanak mengalami sakit di pinggul

Kanak-kanak menjalani gaya hidup yang lebih aktif daripada banyak orang dewasa, jadi mereka cenderung mengalami kecederaan. Sakit pinggul yang menarik atau sakit akibat terjatuh dari basikal, lompatan dari ketinggian, atau tendangan. Pakar traumatologi mengesyorkan agar anda pasti mendapatkan bantuan perubatan walaupun dengan ketidakselesaan intensiti rendah. Sistem muskuloskeletal kanak-kanak baru dibentuk. Hanya doktor yang dapat meramalkan akibat kecederaan, mencegah perkembangan komplikasi. Apa lagi yang menimbulkan permulaan kesakitan pada kanak-kanak:

  • dislokasi kongenital, biasanya didiagnosis dalam tempoh enam bulan selepas kelahiran;
  • osteochondropathy, yang mempengaruhi tulang ekstremitas bawah, yang dicirikan oleh perjalanan kronik jinak dan hasil yang agak baik;
  • epiphyseolysis kepala tulang - pemusnahan zon pertumbuhan tulang di kawasan plat epifisis (plat pertumbuhan tulang rawan);
  • osteomielitis dan komplikasinya - coxitis, disertai dengan proses keradangan.

Jarang sekali, setelah ada keluhan kanak-kanak, patah tulang pendam didiagnosis. Mereka diprovokasi oleh pelbagai gangguan pembentukan tulang dan sendi, misalnya, dengan riket.

Kaedah rawatan asas

Rawatan patologi yang menyebabkannya akan membantu menghilangkan rasa sakit di pinggul selama-lamanya. Terapi untuk banyak patologi sendi dan tulang boleh memakan masa beberapa bulan atau bertahun-tahun. Oleh itu, untuk meningkatkan kesejahteraan pesakit, pakar ortopedik, reumatologi, traumatologi menetapkan ubat dengan kesan analgesik. Dalam rawatan patologi sistem muskuloskeletal, ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) dengan bahan aktif berikut paling kerap digunakan:

  • nimesulide;
  • ketorolac;
  • diclofenac;
  • ibuprofen;
  • meloxicam.

Untuk menghilangkan sindrom kesakitan yang teruk, NSAID digunakan dalam penyelesaian suntikan. Kesan analgesik mereka muncul beberapa minit selepas pemberian ubat. Selepas rawatan selama 5-7 hari, doktor menggantikan suntikan dengan bentuk NSAID berbentuk tablet. Dengan patologi sistemik yang teruk pada sendi pinggul, misalnya, coxarthrosis, pesakit sering harus mengambil ubat penahan sakit. Untuk mengurangkan kemungkinan kerosakan NSAID pada mukosa gastrik, ia digabungkan dengan perencat pam proton - Omeprazole, Pantoprazole, Esomeprazole.

Untuk menghilangkan tarikan, sakit di sendi pinggul akan membolehkan penggunaan salap dengan NSAID. Mereka disapukan pada lapisan nipis dan disapu ringan ke kulit. Mereka sangat berkesan untuk patologi yang disertai dengan keradangan: sinovitis, artritis. Selepas penyerapan bahan aktif, pelepasan rasa sakit, pelepasan proses keradangan dan edema berlaku. Kesan analgesik yang ketara adalah ciri ubat luaran seperti itu:

  • Voltaren;
  • Panjang;
  • Dolobene;
  • Artrosilena;
  • Fastum;
  • Indomethacin;
  • Nise;
  • Ketorol.

Doktor sering menetapkan NSAID topikal untuk sakit pinggul untuk mengurangkan dos ubat sistemik tunggal dan harian.

Untuk melegakan keradangan akut, glukokortikosteroid digunakan - Triamcinolone, Kenalog, Diprospan, Prednisolone, Hydrocortisone, Dexamethasone.

Untuk menghilangkan rasa sakit, ubat hormon sering disuntik terus ke rongga sendi bersama dengan analgesik atau anestetik. Suntikan intra-artikular tidak digunakan lebih kerap 3-5 kali.

Untuk meningkatkan kesan terapi ubat, pesakit disyorkan fisioterapi: magnetoterapi, terapi laser, elektroforesis, fonoforesis, terapi gelombang kejutan. Selepas 5-10 sesi, rasa sakit hilang atau hilang sama sekali. Doktor memberi amaran bahawa mungkin untuk menghilangkan rasa tidak selesa dengan kaedah konservatif jika anda mendapatkan bantuan perubatan tepat pada masanya..

Sakit di pinggul, memancar ke kaki, kuat, tajam, sakit. Punca dan rawatan

Kesakitan adalah isyarat keabnormalan dalam aktiviti badan. Gejala ini di kawasan pinggul boleh berkembang kerana adanya keradangan, kecederaan, atau disebabkan oleh pelanggaran keadaan tulang dan tulang rawan..

Mustahil untuk mengenal pasti punca kesakitan di rumah, jadi diagnosis diri dan rawatan diri tidak dapat diterima. Penting agar simptom dapat dilokalkan bukan hanya di kaki, tetapi juga ke seluruh kawasan kaki dan pelvis..

Jenis sakit pinggul

Gejala sakit di kawasan pinggul dapat dinyatakan dalam kekuatan dan jenis manifestasi yang berbeza:

Jenis kesakitanpenerangan ringkas mengenai
TajamIa dinyatakan oleh kesakitan yang teruk dan kadang-kadang tidak dapat ditanggung, biasanya bersifat jangka pendek. Dalam kes ini, seseorang dapat menunjukkan zon penyetempatan gejala. Gejala sering muncul kerana trauma, saraf terjepit atau kehelan. Mungkin cukup untuk berehat selama 15 minit untuk mengurangkan keparahan kesakitan..
TajamGejala ini muncul secara tiba-tiba dan mungkin juga hilang secara tiba-tiba. Oleh kerana keparahan gejala, kehilangan kesedaran adalah mungkin. Ia lebih sering menjadi ciri pelanggaran aktiviti sistem saraf.
BodohKesakitan boleh berlaku sehingga beberapa jam. Simptomnya tidak ketara dan menyebabkan lebih banyak ketidakselesaan. Tempat penyetempatan gejala sukar dikenal pasti. Secara berkala, rasa sakit dapat meningkat dan memudar. Gejala ini lebih biasa untuk penyakit sendi, tulang dan tisu otot.
MenarikJenis ini serupa dengan kesakitan yang membosankan. Ciri khasnya adalah sensasi meregangkan otot atau seolah-olah seseorang menarik kaki. Merujuk kepada jenis kesakitan yang berbahaya, kerana ia lebih kerap berlaku ketika sendi pinggul mengalami gangguan.
SakitGejala keparahan sederhana mungkin ada sepanjang masa. Gejala mungkin bertambah buruk dari masa ke masa. Lebih kerap mencirikan perkembangan proses keradangan. Sukar untuk menentukan lokasi kesakitan..
MenembakKesakitan yang teruk muncul secara tiba-tiba dan untuk jangka masa yang pendek. "Lumbago" adalah ciri ketika ujung saraf dicubit.
PembakaranIa dinyatakan oleh sensasi panas dan terbakar di kawasan kejadian. Lebih kerap terdapat dalam proses keradangan.
SpastikRasa sakit dinyatakan oleh kekejangan yang menyakitkan, terdapat perasaan memutar serat otot. Gejala tersebut dapat dilihat dengan kekurangan vitamin dan gangguan aktiviti sistem saraf dan saluran darah.

Dengan perkembangan penyakit ini, rasa sakit dapat berpindah dari satu jenis ke jenis yang lain, dan beberapa jenis juga dapat hadir secara serentak (sakit dengan lumbago, tajam dengan kekejangan, kusam dengan watak yang membakar).

Lokasi penyetempatan

Lokasi kesakitan adalah penting untuk membuat diagnosis awal dan menentukan kawasan pemeriksaan.

Punca sakit pinggul dapat dikenal pasti berdasarkan lokasinya.

Kesakitan boleh:

Zon penyetempatan gejala pada pinggulCatatan
Di hadapanKesakitan boleh disebabkan oleh kelainan pada tisu pinggul dan otot. Mungkin disertai dengan kelenjar getah bening di pangkal paha.
Di belakangGejala mungkin menunjukkan kelainan pada otot gluteal, kawasan sakral, atau rektum.
DibiarkanGejala mungkin bermaksud adanya patologi yang disebabkan oleh kecederaan, perkembangan keradangan atau kehausan sendi. Dengan patologi pada epididimis kanan, usus besar atau perut, sakit boleh sampai ke paha kanan.
Di sebelah kananSakit boleh disebabkan oleh kecederaan, kekejangan otot, atau kerosakan sistem saraf. Juga, dengan penyakit hati, radang usus kanan dan radang usus buntu, rasa sakit dapat merebak ke paha kanan.
Di bahagian dalamKesakitan menunjukkan kemungkinan kecederaan pada sendi pinggul, kehelan atau patah tulang. Selalunya memberi pada pangkal paha.
Di luarSekiranya terdapat kesakitan di bahagian luar, kerosakan pada otot, saluran darah atau ujung saraf adalah mungkin.

Kesakitan dapat mempengaruhi sepenuhnya kedua pinggul pada masa yang sama, lebih kerap gejala ini adalah ciri kekalahan sendi pinggul.

Kemungkinan penyebab sakit pinggul

Kesakitan di pinggul yang memancar ke kaki boleh menjadi gejala penyakit berikut:

Nama penyakit iniPenerangan ringkas mengenai penyakit iniPenerangan tentang kesakitan dan lokasinyaCiri tambahan (peningkatan atau penurunan semasa rehat, pergerakan, di mana rasa sakit memancar, gejala individu)
ArtritisPenyakit yang bersifat radang yang mempengaruhi sendi. Punca perkembangan patologi tidak difahami sepenuhnya. Lebih biasa pada orang yang berlebihan berat badan yang mempunyai kecenderungan keturunan terhadap penyakit sendi dan sekiranya terdapat gangguan metabolik.Sakitnya terasa sakit, boleh turun dari pinggul ke sendi lutut dan hingga ke kawasan pinggul.

Pada waktu malam, rasa sakit meningkat dan berkurang pada waktu siang, terutama ketika berjalan. Diiringi oleh pembengkakan dan kemerahan kulit di dekat sendi yang terjejas.
CoxarthrosisPatologi dicirikan oleh perubahan keadaan tulang rawan dan sendi.Sakit hingga sakit akut dilokalisasikan ke bahagian paha anterior dan lateral.Gejala ini hanya wujud semasa bergerak. Rasa sakit boleh memancar ke pangkal paha atau ke seluruh kaki dan disertai dengan keperitan ketika membengkokkan anggota badan. Pergerakan kaki terhad.
OsteochondrosisPenyakit ini dinyatakan oleh disfungsi cakera intervertebral. Akibatnya, ujung saraf dijepit. Patologi boleh turun temurun,

berkembang selepas kecederaan atau akibat gangguan metabolik.

Kesakitan (tajam atau menarik) berlaku di kawasan lumbar, tetapi boleh memancar ke punggung dan bahagian belakang paha. Dalam proses perkembangan patologi, rasa sakit meningkat..Kesakitan selalu ada, tetapi dengan senaman dan pergerakan, rasa sakit meningkat. Pengurangan gejala diperhatikan ketika berbaring (di belakang).
Nekrosis aseptikPenyakit ini dicirikan oleh gangguan bekalan darah ke mana-mana bahagian badan. Penyakit ini lebih kerap menyerang orang yang mengalami tekanan berlebihan pada sendi (berat badan berlebihan, aktiviti profesional) dan dengan gangguan metabolik.Kesakitan muncul secara tiba-tiba dan dilokalisasi terutamanya di bahagian luar paha, tetapi boleh merebak ke seluruh anggota badan.Penyakit ini disertai dengan kekejangan dan kekakuan ketika menggerakkan anggota badan. Simptom kesakitan selalu ada, walaupun pada waktu rehat malam (pada waktu pagi, sedikit penurunan mungkin). Kesakitan boleh memancar ke pangkal paha, punggung bawah dan lutut.
Polimyalgia reumatikPunca penyakit ini belum dapat dijelaskan. Ia dicirikan oleh kesakitan dan fungsi tisu otot yang terhad. Faktor-faktor yang memprovokasi dapat memindahkan penyakit berjangkit dan keadaan tekanan.Rasa sakit boleh mengganggu atau tajam. Lokal terutamanya pada sendi pinggul.Simptom kesakitan sentiasa ada dan bertambah lama setelah lama berehat (waktu pagi atau rehat petang). Selain itu, suhu pesakit meningkat, selera makan bertambah dan berat badan turun dengan mendadak. Kesakitan boleh menjejaskan seluruh kawasan paha.
Keradangan otot piriformisAkibat keradangan, pembuluh darah dimampatkan dan ujung saraf dicubit. Penyakit ini adalah komplikasi dari kecederaan sebelumnya, suntikan yang tidak betul ke dalam pantat, atau setelah hipotermia yang teruk.Penyakit ini hanya berlaku pada satu anggota badan. Sakit menarik (kadang-kadang dengan lumbago) dilokalisasi di sepanjang bahagian belakang paha dari punggung ke kaki.Simptom kesakitan boleh memancar ke kawasan lumbal dan pangkal paha. Penghilang rasa sakit diperhatikan dalam keadaan duduk atau berbaring dengan kaki terpisah. Kesakitan bertambah ketika melintasi kaki..
TrochanteritisPenyakit ini dinyatakan oleh perkembangan proses keradangan di kawasan kaki bawah akibat hipotermia atau kecederaan.Menyakitkan (kadang-kadang tajam) sakit di bahagian luar paha.Gejala ini bertambah buruk dengan senaman fizikal dan boleh mempengaruhi keseluruhan pinggul. Pada waktu rehat, rasa sakit mereda.
MyositisPatologi dicirikan oleh perkembangan proses keradangan pada otot. Berlaku akibat hipotermia atau jangkitan.Sakit, menarik atau sakit tajam dilokalisasi di paha dan hingga ke tengah kaki bawah.Sakit boleh memancar ke kawasan lumbar dan ke seluruh kaki. Gejala bertambah dengan pergerakan anggota badan dan ketika menyentuh otot yang terkena.
Hernia intervertebralPenyakit ini berkembang terutamanya selepas osteochondrosis. Ia dicirikan oleh penonjolan ke saluran tulang belakang inti cakera intervertebral. Hasilnya adalah saraf yang terjepit.Kesakitan dilokalisasi ke seluruh kawasan paha, kecuali bahagian dalam. Dengan perkembangan penyakit ini, gejala meningkat..Sakit pinggul mungkin disertai dengan kebas kaki, kesemutan, dan rasa berat di kaki. Gejala bertambah buruk dengan pergerakan dan senaman.
Displasia sendi pinggulPenyakit ini dicirikan oleh kelainan kongenital pada perkembangan sendi pinggul. Akibatnya, beban pada anggota badan diedarkan secara tidak betul dengan kemerosotan peredaran darah dan patensi saraf yang seterusnya.Apabila anggota badan bergerak, rasa sakit berlaku di kawasan pelvis yang bersifat akut.Penyakit ini dinyatakan dengan memendekkan pinggul, asimetri lipatan pada kaki anak, dan juga membatasi pemanjangan pinggul ke sisi.
Patologi vaskularPelanggaran keadaan saluran darah dan kekentalannya mungkin disebabkan oleh penyakit berjangkit, kekurangan zat makanan atau mengambil ubat yang agresif. Sakit pinggul berkembang akibat kekurangan zat makanan pada otot, tulang, dan tisu artikular.Rasa sakitnya mungkin dari menarik hingga tajam dan melokal di mana-mana bahagian paha.Kesakitan sentiasa ada. Semasa melakukan aktiviti fizikal, ia meningkat.
Neuropati saraf femoralIa dicirikan oleh pelanggaran laluan impuls saraf. Merupakan komplikasi selepas kecederaan, penyakit berjangkit atau kerana beban saraf yang berlebihan.Patologi mungkin disertai dengan rasa sakit yang tajam atau menembak di kawasan saraf yang terkena.Selain itu, penyakit ini disertai oleh gangguan kepekaan dan kemerosotan lenturan dan lanjutan anggota badan.
JangkitanPatogen boleh mempengaruhi tisu tulang, sendi dan otot, menyebabkan rasa sakit dan gejala tambahan. Patologi berbahaya oleh penyebaran jangkitan ke organ berdekatan (sistem pembiakan dan genitouriner, rektum).Sakit sakit di bahagian atas paha.Ia disertai dengan demam tinggi, perkembangan kepincangan. Mungkin ada rasa sakit di perut dan seluruh kaki. Gejala ini selalu berlaku dan secara beransur-ansur meningkat (dengan perkembangan penyakit).
OnkologiSel barah boleh mempengaruhi tisu otot dan sendi dan tulang. Penyakit ini disebarkan terutamanya oleh pewarisan. Kesakitan berkembang sebagai akibat pemampatan serat otot, sel saraf dan saluran darah oleh tumor.Apabila pinggul terjejas, sakit kusam pada mulanya muncul, yang secara beransur-ansur meningkat. Tempat penyetempatan bergantung pada kawasan pembentukan barah..Rasa sakit berkurang ketika rehat, tetapi tidak hilang sepenuhnya dan bertambah kuat dengan pergerakan anggota badan. Semasa penyakit itu berlanjutan, kesakitan merangkumi seluruh kaki.
TraumaKecederaan pada pinggul boleh timbul setelah jatuh atau akibat pembedahan yang gagal.Kesakitan boleh menjadi teruk. Bergantung pada keparahan kecederaan dan sifat kerosakan (ujung saraf, serat otot, tisu tulang).Dengan kecederaan, rasa sakit bertambah dengan pergerakan anggota badan dan selalu ada. Sekiranya tisu saraf rosak, gejala sakit dapat memancar ke seluruh kaki..
Keseleo pada ligamen pinggulPatologi dicirikan oleh kerosakan dan pecahnya serat kecil ligamen. Boleh berlaku akibat terjatuh, bersenam tanpa pemanasan terlebih dahulu dan mengangkat benda berat.Kesakitan akut dilokalisasi di seluruh kawasan paha.Dengan senaman fizikal, simptomnya semakin bertambah, pada waktu rehat - menenangkan. Kesakitan dapat memancar ke punggung bawah dan kaki bawah. Selain itu, bengkak muncul di kawasan yang cedera.

Dengan patologi ini, penting untuk mendiagnosis dan memulakan rawatan tepat pada masanya. Jika tidak, penyakit ini boleh berakhir dengan amputasi anggota badan yang terkena..

Sakit pinggul semasa mengandung

Sakit di pinggul, memancar ke kaki, yang timbul semasa melahirkan anak, lebih kerap mempunyai sifat perkembangan fisiologi dan hilang sendiri selepas bersalin.

Gejala pada wanita hamil muncul kerana:

  • perubahan tahap hormon. Dalam kes ini, rasa sakit yang sakit terbentuk akibat pelanggaran aktiviti tisu otot;
  • berjalan kaki atau aktiviti fizikal melebihi 20 minggu. Kesakitan berlaku kerana mampatan saluran darah dan ujung saraf dari peningkatan berat badan ibu;
  • rahim dengan janin menekan pada kawasan pinggul dan ujung saraf dan saluran darah yang terletak di dalamnya;
  • kekurangan vitamin, kerana sebahagian besar nutrien dihantar ke janin. Kekurangan zat menyebabkan pelanggaran aktiviti otot dan keadaan sendi;
  • persiapan untuk melahirkan anak (selepas 36-38 minggu), pelvis mula berkembang secara beransur-ansur, menyebabkan sakit di pinggul;
  • kebimbangan saraf tentang kesihatan bayi atau takut melahirkan anak juga boleh menyebabkan kesakitan.

Juga, kesakitan boleh berlaku sekiranya terdapat kecederaan lama pada pinggul. Berat tambahan memprovokasi penampilan kesakitan.

Bila dan ke mana doktor mesti pergi?

Untuk mengenal pasti punca kesakitan, diagnosis awal dibuat oleh ahli terapi. Terutama jika gejala muncul secara tiba-tiba, tanpa memprovokasi faktor. Rawatan selanjutnya akan dilakukan oleh pakar dari diagnosis (pakar onkologi, pakar neurologi, pakar bedah vaskular). Sekiranya kesakitan adalah akibat kecederaan, maka anda boleh segera berjumpa pakar traumatologi atau pakar bedah.

Diagnostik

Sakit pinggul bukanlah penyakit bebas, tetapi merupakan gejala banyak penyakit. Untuk menghilangkan simptom, pemeriksaan lengkap (untuk mengenal pasti punca) dan kursus terapi diperlukan.

Diagnosis patologi dengan kesakitan yang memancar ke kaki terdiri daripada:

  1. Mengumpulkan maklumat mengenai pesakit: apa penyakit keturunan dalam keluarga, kehadiran patologi kronik, apabila rasa sakit lebih kerap terjadi dan apa sifatnya, gejala apa yang ada.
  2. Pemeriksaan pesakit dilakukan untuk mengenal pasti: pembengkakan paha, adanya sekatan dalam pergerakan anggota badan, memeriksa kepekaan ujung saraf.
  3. Penyampaian analisis. Prosedur ini membolehkan anda mengenal pasti proses keradangan, kehadiran jangkitan di dalam badan dan menentukan keadaan umum pesakit.
  4. X-ray paha atau seluruh kaki. Pemeriksaan digunakan untuk mengecualikan / mengesahkan adanya tumor, patologi vaskular dan perubahan pada sendi. Dan juga untuk mengesan kehadiran patah tulang.
  5. Ultrasonografi Doppler saluran paha. Diperlukan untuk menentukan keadaan saluran darah dan patensi mereka.
  6. Elektromiografi. Prosedur ini bertujuan untuk mengetahui keadaan tendon dan tisu otot.
  7. MRI. Membolehkan anda mengenal pasti sebarang kelainan pada badan dengan lokasi patologi yang tepat.

Pemeriksaan yang lengkap membolehkan anda menentukan jenis penyakit dan tahap perkembangannya. Berdasarkan data yang diperoleh, jenis terapi seterusnya dipilih.

Terapi ubat

Jenis ubat yang digunakan untuk rawatan ubat bergantung kepada penyebab kesakitan..

Ubat-ubatan berikut boleh digunakan oleh pakar:

  • ubat penahan sakit (Ketanov, Nalgezin, Nise). Untuk kesakitan yang tidak dapat ditanggung, ubat narkotik digunakan, yang dijual dengan ketat mengikut preskripsi (Promedol, Codeine, Tramadol);
  • hormon (Prednisolone, Diprospan, Lorakort);
  • untuk memulihkan peredaran darah dan keadaan vaskular (Cinnarizine, Nicergoline, Dihydroergotoxin);
  • anti-radang (Diclofenac, Ketoprofen, Indomethacin);
  • untuk memulihkan sendi (Plaquenil, Imuran, Neoral);
  • diuretik (Uregit, Torasemide, Indapamide);
  • vitamin (Pentovit, Kalsium D3, Neuromultivit).

Rawatan dengan ubat untuk penggunaan oral atau luaran adalah kompleks, oleh itu, penggantian ubat secara bebas tidak dibenarkan (doktor mengambil kira keserasian komponen ubat).

Fisioterapi

Sekiranya sakit di pinggul tidak disebabkan oleh jangkitan dan tidak radang, maka jenis fisioterapi berikut digunakan untuk rawatan:

  • elektroforesis;
  • iontoforesis;
  • magnetoterapi;
  • terapi laser;
  • terapi ultrasound;
  • terapi gelombang kejutan.

Prosedurnya mempunyai senarai kontraindikasi individu.

Fisioterapi

Sakit pinggul yang memancar ke kaki dapat dikurangkan dengan terapi senaman. Program latihan dibuat secara individu dan membolehkan anda menormalkan pergerakan sendi dan mencegah perkembangan komplikasi.

Pada tahap pemburukan penyakit, kaedahnya tidak digunakan.

Kursus terapi senaman boleh merangkumi latihan berikut:

  • pesongan belakang dalam posisi melutut;
  • mencangkung dan meluruskan dengan lancar;
  • sambil berlutut, sentuh secara bergantian siku tangan kanan ke lutut kaki kiri dan sebaliknya;
  • dalam keadaan berdiri (anda boleh berbaring), bengkokkan lutut secara bergantian dan tahan selama 30-45 saat.

Bilangan pengulangan dipilih secara individu.

Terapi manual

Urutan paha atau seluruh kaki hanya boleh dilakukan dengan kebenaran pakar yang merawat. Prosedur ini membantu mempercepat aliran darah, menormalkan fungsi tisu otot dan mengalirkan lebihan cecair dari kawasan yang rosak. Kekerapan urut dan kekuatan hentaman pada kawasan yang terjejas ditentukan secara individu.

Campur tangan pembedahan

Sekiranya terdapat barah, kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada sendi, atau kerosakan serius pada saluran (atau ujung saraf), rawatan pembedahan dilakukan. Operasi juga digunakan tanpa adanya dinamika dari rawatan dengan ubat-ubatan, fisioterapi dan urutan. Dalam bentuk patologi yang teruk, amputasi anggota badan adalah mungkin.

Ubat-ubatan rakyat

Untuk tujuan profilaksis atau bersama dengan rawatan ubat, ubat-ubatan rakyat boleh digunakan (tetapi hanya dengan kebenaran doktor).

Komposisi dan penerapan resipi rakyat:

  • sapukan lapisan lemak segar sepanjang hari ke kawasan yang terjejas dan perbaiki dengan pembalut lembut (jika perlu, ganti). Kaedah ini membolehkan anda menghilangkan rasa sakit;
  • mandi santai dengan merebus chamomile, calendula atau celandine. Kukus 25 g ramuan herba dalam 1 liter air mendidih. Tambahkan infusi ke bilik mandi. Ambil rawatan air selama 20-30 minit;
  • potong 3 lemon menjadi 4 bahagian, masukkan ke dalam balang 1 liter dan tuangkan air mendidih ke atas. Larutkan 600 ml madu dalam infusi sebelum digunakan. Ambil 30 ml pada waktu pagi selama 30 hari;
  • campurkan sawi dengan air suam hingga keadaan lembek. Sapukan lapisan komposisi nipis ke kawasan yang terkena, sapukan kain lembut di atas. Tahan tidak lebih dari 20 minit. Angkat sawi dengan kain kering.

Sakit pinggul bukan sahaja tidak selesa sementara, tetapi juga menandakan permulaan perkembangan patologi. Untuk menghilangkan simptom, perlu menjalani diagnosis dari ahli terapi untuk mengenal pasti penyebabnya dan menetapkan jenis rawatan. Adalah penting bahawa rasa sakit yang terletak di pinggul atau memancar ke seluruh kaki berbahaya bagi perkembangan komplikasi.

Pengarang: Kotlyachkova Svetlana

Video mengenai punca dan rawatan sakit pinggul

4 latihan untuk sakit pinggul:

Apa yang perlu dilakukan jika sendi pinggul sakit:

Pinggul di kawasan sendi di sebelah sakit

Sakit pinggul paling sering dikaitkan dengan penyakit pinggul. Tetapi kadang-kadang alasan sensasi terletak pada patologi lain, dalam kes ini, rawatan harus dipilih dengan mengambil kira etiologi.

Penyebab utama kesakitan

Sekiranya kawasan pinggul sakit, sensasi tidak dapat dilupakan. Rasa sakitnya tajam dan sakit, berkala dan berterusan, menjengkelkan. Dalam beberapa kes, hanya paha kanan atau kiri menyebabkan perasaan tidak menyenangkan, pada yang lain, kadang-kadang rasa sakit memancar ke lutut atau bahkan merebak ke seluruh kaki. Menurut klasifikasi, ia boleh:

  • tajam;
  • kronik;
  • kulit;
  • dalaman;
  • somatik;
  • neuralgik;
  • vaskular, dll.

Zon anatomi ini mengandungi sendi terbesar badan kita - pinggul.

Di dalamnya paling sering terdapat perubahan patologi, walaupun kadang-kadang rasa sakit memancar dari organ yang sama sekali berbeza. Berikut adalah kumpulan utama penyebab ketidakselesaan apabila pinggul sakit dari sisi di kawasan sendi:

Jenis penyakitContohnya
TraumaLebam tisu lembut, regangan, air mata, patah tulang pinggul
Penyakit radangArtritis, tuberkulosis tulang, myositis
Patologi tumorSarkoma tulang, osteomiosarcoma, kerosakan sumsum tulang
Penyakit degeneratifArthrosis sendi pinggul
Patologi vaskularVena varikos, trombophlebitis, aterosklerosis
Penyakit sistem sarafNeuritis, osteochondrosis, hernia

Masalah yang hilang sendiri adalah sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan ini pada wanita hamil kerana peningkatan tekanan, pada anak-anak semasa pertumbuhan intensif, setelah kerja kaki yang teruk.

Penyakit pinggul

Pada orang berusia lebih dari 45-55 tahun, tanda-tanda pertama arthrosis sering mulai muncul - penyakit degeneratif yang merangkumi tulang rawan artikular dan membawa kepada kehancurannya. Coxarthrosis (kerosakan pada sendi pinggul) biasanya bermula di satu sisi badan, gejalanya adalah seperti berikut:

  • sakit di pangkal paha, berlalu dari sisi dan sepanjang bahagian depan kaki;
  • penyinaran ke punggung, lutut, meningkat ketika berjalan, bangun dari kerusi;
  • had pergerakan;
  • kekejangan, kesemutan, kebas pada paha;
  • pada peringkat terakhir - pemendekan kaki.

Artritis, atau keradangan sendi, jarang berlaku di kawasan ini. Pada asasnya, ia bersifat autoimun - psoriatik, rheumatoid arthritis. Rasa sakit dalam kes ini tajam, tidak tertahankan, tidak mereda walaupun pada waktu malam, tetapi ketika berjalan dapat berkurang. Selalunya bersifat dua hala.

Tendonitis, keradangan tendon yang ditandai dengan sakit akut dan pecah, juga dapat terjadi di kawasan paha..

Penyakit radang pinggul yang spesifik adalah trochanteritis, lesi pada bahagian atas paha, yang melekat pada otot dan tendon. Pada masa yang sama, sensasi terasa sakit, berterusan, tetapi tidak ada batasan pergerakan kaki.

Apa lagi yang boleh menyebabkan kesakitan?

Kira-kira 5% orang, setelah mengadu keluhan gejala dari pinggul, didiagnosis dengan nekrosis aseptik pada kepala femoral. Ini adalah penyakit serius yang berkaitan dengan peredaran darah yang terganggu di kawasan ini dan menyebabkan kematian tisu tulang. Biasanya, sindrom kesakitan pada manusia meningkat selama beberapa hari dan menjadi lebih teruk pada waktu malam.

Penyebab kesakitan lain:

    sindrom piriformis - disebabkan oleh penyakit punggung bawah, yang ditunjukkan oleh sensasi yang tidak menyenangkan di satu sisi badan, penguatan mungkin dilakukan ketika membawa berat badan, pergerakan yang tidak berjaya;

Lebih jarang, mereka memprovokasi pelanggaran tumor tulang, tisu lembut, metastasis dari prostat dan organ lain, osteomielitis, tuberkulosis. Setelah jatuh di sisinya, lengkungan kaki yang tidak berjaya atau kecederaan lain, sindrom kesakitan boleh berlaku disebabkan keseleo, terkehel, patah tulang. Penyebab kesakitan ini harus dicurigai sekiranya terdapat fakta kecederaan.

Prinsip diagnostik dan rawatan

Setelah berunding dengan doktor (traumatologist, orthopedist, pakar bedah), dia akan melakukan satu siri ujian fizikal - untuk penambahan dan penculikan kaki, lenturan dan pemanjangan, putaran, dll. Ini akan membawa kepada kesimpulan mengenai mobiliti, penguatan atau kelemahan gejala semasa pergerakan, akan membantu membuat diagnosis awal.

Sekiranya penyebabnya dikaitkan dengan kerosakan pada tulang belakang, batang saraf, pakar neurologi terlibat dalam pemeriksaan.

Pada akhir pemeriksaan awal, pesakit mesti dihantar untuk X-ray. Kaedah ini akan membolehkan visualisasi tulang dan komponen sendi pinggul. Sekiranya perubahan itu tidak signifikan, atau terdapat kesukaran dengan pembezaan patologi, CT ditetapkan. Sekiranya disyaki masalah tisu lembut atau saraf, lebih baik melakukan MRI.

Selain itu boleh diberikan:

  • ujian reumatik;
  • analisis biokimia;
  • kajian metabolisme kalsium-fosforus.

Rawatan dipilih bergantung pada patologi yang dikenal pasti. Dalam kes lanjutan, anda harus menjalankan operasi. Lebih kerap, rawatan ortopedik, fisioterapi, ubat membantu dengan baik. Tidak masuk akal untuk menggunakan ubat tempatan - lokasi sendi yang tidak memungkinkan bahan ubat masuk sepenuhnya ke dalamnya.

Rawatan konservatif

Dengan adanya patologi di kawasan pinggul, pesakit diberi latihan terapi, mereka tidak melakukan senaman hanya pada fasa paling akut dan dengan penyakit berjangkit sehingga keradangan itu melegakan. Latihan yang disyorkan disenaraikan di bawah:

  • menaikkan kaki lurus di atas lantai sambil berbaring;
  • sepakan kemas;
  • membongkok dalam kedudukan sisi;
  • angkat lutut.

Juga, doktor menasihatkan untuk berenang, bermain ski, bersenam dengan pelatih elips. Sebagai tambahan kepada terapi senaman, pesakit diberi rawatan urut, dengan arthrosis - terapi manual. Fisioterapi (laser, mikro, dll.) Juga membantu melegakan keradangan dan meningkatkan peredaran darah.

Sekiranya terdapat kesakitan yang teruk, pemberian atau pemberian suntikan ubat anti-radang bukan steroid ditunjukkan.

Di kompleks terapi, pesakit mengambil relaxer otot (Mydocalm, Sirdalud), chondroprotectors (Artra, Dona), vitamin B (Milgamma, Neuromultivit). Ejen vaskular (Pentoxifylline, Curantil) juga digunakan untuk meningkatkan bekalan darah ke kawasan tersebut.

Rawatan lain

Ubat tradisional untuk masalah pinggul - radang, degeneratif, reumatik - menasihatkan untuk mengambil infus, merebus komfrey dan pedang. Tumbuhan ini menghilangkan keradangan, mengurangkan sindrom kesakitan dari pelbagai etiologi, dan memulakan proses pemulihan tulang rawan dan ligamen..

Sekiranya penyebabnya adalah kerosakan vaskular, disyorkan untuk mengambil jus lidah buaya, makan lebih banyak buah sitrus, makan madu. Pada osteoporosis, terapi khusus diresepkan dengan ubat-ubatan yang "menambal" tisu tulang, serta diet dengan peningkatan jumlah kalsium.

Petunjuk untuk pembedahan adalah:

  • tahap coxarthrosis, arthritis yang teruk;
  • pemusnahan kepala femoral, kecederaan leher.

Menurut petunjuk pesakit, sendi diganti - artroplasti dilakukan. Dalam 95% kes, operasi menjamin pemulihan sepenuhnya pergerakan kaki pada usia berapa pun..

Berkongsi dengan rakan anda

Lakukan sesuatu yang berguna, tidak akan lama

Sakit sakit di paha dari luar

Pinggul di kawasan sendi di sebelah sakit

Sakit pinggul paling sering dikaitkan dengan penyakit pinggul. Tetapi kadang-kadang alasan sensasi terletak pada patologi lain, dalam kes ini, rawatan harus dipilih dengan mengambil kira etiologi.

Penyebab utama kesakitan

Sekiranya kawasan pinggul sakit, sensasi tidak dapat dilupakan. Rasa sakitnya tajam dan sakit, berkala dan berterusan, menjengkelkan. Dalam beberapa kes, hanya paha kanan atau kiri yang menyebabkan perasaan tidak menyenangkan, pada yang lain, kadang-kadang rasa sakit memancar ke lutut atau bahkan merebak ke seluruh kaki. Menurut klasifikasi, ia boleh:

  • tajam;
  • kronik;
  • kulit;
  • dalaman;
  • somatik;
  • neuralgik;
  • vaskular, dll.

Zon anatomi ini mengandungi sendi terbesar badan kita - pinggul.

Di dalamnya paling sering terdapat perubahan patologi, walaupun kadang-kadang rasa sakit memancar dari organ yang sama sekali berbeza. Berikut adalah kumpulan utama penyebab ketidakselesaan apabila pinggul sakit dari sisi di kawasan sendi:

Jenis penyakitContohnya
TraumaLebam tisu lembut, regangan, air mata, patah tulang pinggul
Penyakit radangArtritis, tuberkulosis tulang, myositis
Patologi tumorSarkoma tulang, osteomiosarcoma, kerosakan sumsum tulang
Penyakit degeneratifArthrosis sendi pinggul
Patologi vaskularVena varikos, trombophlebitis, aterosklerosis
Penyakit sistem sarafNeuritis, osteochondrosis, hernia

Masalah yang hilang sendiri adalah sensasi yang tidak menyenangkan di kawasan ini pada wanita hamil kerana peningkatan tekanan, pada anak-anak semasa pertumbuhan intensif, setelah kerja kaki yang teruk.

Penyakit pinggul

Pada orang berusia lebih dari 45-55 tahun, tanda-tanda pertama arthrosis sering mula muncul - penyakit degeneratif yang meliputi tulang rawan artikular dan membawa kepada kehancurannya. Coxarthrosis (kerosakan pada sendi pinggul) biasanya bermula di satu sisi badan, gejalanya adalah seperti berikut:

  • sakit di pangkal paha, berlalu dari sisi dan sepanjang bahagian depan kaki;
  • penyinaran ke punggung, lutut, meningkat ketika berjalan, bangun dari kerusi;
  • had pergerakan;
  • kekejangan, kesemutan, kebas pada paha;
  • pada peringkat terakhir - pemendekan kaki.

Artritis, atau keradangan sendi, jarang berlaku di kawasan ini. Pada asasnya, ia bersifat autoimun - psoriatik, rheumatoid arthritis. Rasa sakit dalam kes ini tajam, tidak tertahankan, tidak mereda walaupun pada waktu malam, tetapi ketika berjalan dapat berkurang. Selalunya bersifat dua hala.

Tendonitis, radang pada tendon yang ditandai dengan sakit yang tajam dan pecah, juga dapat terjadi di kawasan paha.

Penyakit radang pinggul yang spesifik adalah trochanteritis, luka pada bahagian atas paha, yang melekat pada otot dan tendon. Pada masa yang sama, sensasi terasa sakit, berterusan, tetapi tidak ada batasan pergerakan kaki.

Apa lagi yang boleh menyebabkan kesakitan?

Kira-kira 5% orang, setelah mengadu keluhan gejala dari pinggul, didiagnosis dengan nekrosis aseptik pada kepala femoral. Ini adalah penyakit serius yang berkaitan dengan peredaran darah yang terganggu di kawasan ini dan menyebabkan kematian tisu tulang. Biasanya, sindrom kesakitan pada manusia meningkat selama beberapa hari dan menjadi lebih teruk pada waktu malam.

Penyebab kesakitan lain:

    sindrom piriformis - disebabkan oleh penyakit punggung bawah, yang ditunjukkan oleh sensasi yang tidak menyenangkan di satu sisi badan, penguatan mungkin dilakukan ketika memakai berat badan, pergerakan yang tidak berjaya;

Lebih jarang, mereka memprovokasi pelanggaran tumor tulang, tisu lembut, metastasis dari prostat dan organ lain, osteomielitis, tuberkulosis. Setelah jatuh di sisinya, lengkungan kaki yang tidak berjaya atau kecederaan lain, sindrom kesakitan boleh berlaku disebabkan keseleo, terkehel, patah tulang. Penyebab kesakitan ini harus dicurigai sekiranya terdapat fakta kecederaan.

Prinsip diagnostik dan rawatan

Setelah berunding dengan doktor (traumatologist, orthopedist, pakar bedah), dia akan melakukan serangkaian ujian fizikal - untuk penambahan dan penculikan kaki, lenturan dan pemanjangan, putaran, dll Ini akan membawa kepada kesimpulan mengenai mobiliti, penguatan atau kelemahan gejala semasa pergerakan, akan membantu membuat diagnosis awal.

Sekiranya penyebabnya dikaitkan dengan kerosakan pada tulang belakang, batang saraf, pakar neurologi terlibat dalam pemeriksaan.

Pada akhir pemeriksaan awal, pesakit mesti dihantar untuk X-ray. Kaedah ini akan membolehkan visualisasi tulang dan komponen sendi pinggul. Sekiranya perubahan itu tidak signifikan, atau terdapat kesukaran dengan pembezaan patologi, CT ditetapkan. Sekiranya disyaki masalah tisu lembut atau saraf, lebih baik melakukan MRI.

Selain itu boleh diberikan:

  • ujian reumatik;
  • analisis biokimia;
  • kajian metabolisme kalsium-fosforus.

Rawatan dipilih bergantung pada patologi yang dikenal pasti. Dalam kes lanjutan, anda harus menjalankan operasi. Lebih kerap, rawatan ortopedik, fisioterapi, ubat membantu dengan baik. Tidak masuk akal untuk menggunakan ubat tempatan - lokasi sendi yang dalam tidak membenarkan bahan terapeutik masuk sepenuhnya ke dalamnya.

Rawatan konservatif

Dengan adanya patologi di kawasan pinggul, pesakit diberi latihan terapi, mereka tidak melakukan senaman hanya pada fasa paling akut dan dengan penyakit berjangkit sehingga keradangan itu melegakan. Latihan yang disyorkan disenaraikan di bawah:

  • menaikkan kaki lurus di atas lantai sambil berbaring;
  • sepakan kemas;
  • membongkok dalam kedudukan sisi;
  • angkat lutut.

Juga, doktor menasihatkan untuk berenang, bermain ski, bersenam dengan pelatih elips. Sebagai tambahan kepada terapi senaman, pesakit diberi rawatan urut, dengan arthrosis - terapi manual. Fisioterapi (laser, mikro, dll.) Juga membantu melegakan keradangan dan meningkatkan peredaran darah.

Sekiranya terdapat kesakitan yang teruk, pemberian atau pemberian suntikan ubat anti-radang bukan steroid ditunjukkan.

Di kompleks terapi, pesakit mengambil relaxer otot (Mydocalm, Sirdalud), chondroprotectors (Artra, Dona), vitamin B (Milgamma, Neuromultivit). Ejen vaskular (Pentoxifylline, Curantil) juga digunakan untuk meningkatkan bekalan darah ke kawasan tersebut.

Rawatan lain

Ubat tradisional untuk masalah pinggul - radang, degeneratif, reumatik - menasihatkan untuk mengambil infus, merebus komfrey dan pedang. Tumbuhan ini menghilangkan keradangan, mengurangkan sindrom kesakitan dari pelbagai etiologi, dan memulakan proses pemulihan tulang rawan dan ligamen..

Sekiranya penyebabnya adalah kerosakan vaskular, disyorkan untuk mengambil jus lidah buaya, makan lebih banyak buah sitrus, makan madu. Pada osteoporosis, terapi khusus diresepkan dengan ubat-ubatan yang "menambal" tisu tulang, serta diet dengan peningkatan jumlah kalsium.

Petunjuk untuk pembedahan adalah:

  • tahap coxarthrosis, arthritis yang teruk;
  • pemusnahan kepala femoral, kecederaan leher.

Menurut petunjuk pesakit, sendi diganti - artroplasti dilakukan. Dalam 95% kes, operasi menjamin pemulihan sepenuhnya pergerakan kaki pada usia berapa pun..

Sakit Pinggul: 6 Petua untuk Membantu!

"HIP PAIN" adalah penyakit yang agak biasa, ia boleh berlaku kerana pelbagai sebab. Sekiranya ini juga masalah anda, maka kami menawarkan 6 petua berguna untuk membantu mencegah keadaan yang tidak menyenangkan ini..

Walaupun senaman ini dapat sangat membantu dalam mengurangkan dan mencegah sakit pinggul, anda harus berhati-hati dengan perasaan anda. Sekiranya anda merasa ketidakselesaan meningkat, anda harus berhenti tanpa gagal..

Sakit pinggul: apa yang menyebabkannya dan bagaimana mencegahnya

  • Diet seimbang
  • Ambil makanan tambahan vitamin dan magnesium
  • Senaman untuk Mencegah Sakit Pinggul
  • Kuatkan pinggul anda
  • Lakukan senaman regangan
  • Dengarkan badan anda

Menentukan tempat sakit di kawasan paha boleh menjadi maklumat berharga mengenai penyebabnya. Kesakitan seperti itu boleh disebabkan oleh keradangan pada sendi pinggul, kemudian dilokalisasi, sebagai peraturan, pada permukaan dalaman paha atau di pangkal paha..

Sekiranya rasa tidak selesa dirasakan di bahagian luar paha, bahagian atasnya, dan juga punggung, maka kemungkinan besar adalah sakit otot. Biasanya disebabkan oleh keradangan otot, ligamen, tendon, dan tisu lembut lain yang mengelilingi sendi..

Sakit pinggul juga boleh disebabkan oleh penyakit atau kecederaan pada bahagian badan yang lain, seperti punggung. Penyebab yang paling biasa adalah arthritis dan haus sendi..

Paha adalah bahagian tubuh kita yang sangat penting. Ini adalah persimpangan batang dengan anggota bawah, yang memberikan keseimbangan semasa pergerakan (berjalan). Sekiranya anda merasa tegang atau sakit di kawasan ini, berikut adalah 6 petua yang mungkin berguna bagi anda.

1. Makanan seimbang

Diet yang seimbang sangat penting untuk menguatkan tulang dan sendi. Cuba makan makanan yang kaya dengan zat besi dan fosforus (seperti ikan).

Tingkatkan pengambilan vitamin A, C dan D, kerana ia meningkatkan sintesis kolagen. Buah-buahan dan sayur-sayuran yang paling bermanfaat dalam hal ini adalah:

2. Ambil makanan tambahan vitamin dan magnesium

Magnesium adalah mineral keempat paling banyak dalam sel setelah kalsium, fosforus dan kalium. Ia membantu kita menjana tenaga, mensintesis protein dan lemak. Penggunaannya diperlukan untuk pengecutan otot dan kelonggaran, untuk fungsi sistem saraf yang betul, dan juga untuk meningkatkan metabolisme..

Terdapat beberapa makanan tambahan vitamin, seperti glukosamin sulfat, yang sangat membantu dalam kehausan sendi pinggul. Ini adalah cara semula jadi untuk menguatkan bahagian tubuh ini, serta tulang dan sendi secara umum. Anda boleh bertanya kepada doktor mengenai tindakan dan faedahnya.

3. Bersenam untuk mengelakkan sakit pinggul

Latihan penting untuk menjaga kesejahteraan dan mencegah sakit pinggul. Latihan sederhana seperti merapatkan badan pada waktu pagi, misalnya, membuat otot anda berfungsi dengan baik. Mereka akan memberikan sokongan yang diperlukan oleh tubuh anda dan anda akan berasa selesa sepanjang hari..

  • Masuk ke kedudukan terlentang. Kaki dibengkokkan di lutut, kaki ditekan kuat ke lantai (selebar pinggul). Sekarang, dengan mengorbankan otot kaki dan perut, angkat punggung.
  • Satu lagi variasi latihan ini dengan mengangkat pelvis: pergelangan kaki berada tepat di bawah lutut (sejajar), dan badan anda terbentang dalam satu garis lurus dari lutut ke bahu. Pegang pada kedudukan ini selama 3-5 saat, kemudian turunkan pelvis (kembali ke posisi awal).
  • Sekiranya anda menderita artritis atau bursitis, cubalah untuk mengelakkan senaman yang berat. Melompat dan berlari boleh memburukkan paha anda kerana tekanan meningkatkan keradangan pada sendi anda. Dengan penyakit ini, jenis aktiviti fizikal yang paling mencukupi adalah berjalan kaki..

4. Kuatkan pinggul anda

Untuk mengelakkan sakit pinggul, sangat penting untuk menguatkan otot yang sepadan. Sekiranya anda mengalami arthrosis pinggul, berupaya menguatkan otot luar (paha luar) untuk memberi sokongan pada sendi yang diperlukan.

Paha dalaman adalah kumpulan otot yang lain. Ambil kedudukan terlentang, letakkan bola di antara lutut anda dan peras. Bola sepak (atau yang serupa) sesuai untuk latihan ini. Ia tidak boleh banyak berubah bentuk semasa diperas.

5. Sakit pinggul? Lakukan senaman regangan

Meregangkan otot paha, yang berada di bahagian atas bursa (sendi pinggul), dapat melegakan kesakitan bursitis dengan banyak.

  • Dapatkan di lutut kaki di mana anda berada dalam kesakitan. Bersandar pada sesuatu untuk menjaga keseimbangan anda.
  • Condongkan pelvis anda ke hadapan, menguncurkan otot gluteus. Kemudian bengkokkan ke sisi paha anda yang sakit (misalnya ke kiri jika anda berada di lutut kiri, misalnya).
  • Anda mesti merasakan regangan dari bahagian atas paha hingga ke lutut. Pegang kedudukan ini selama 30 saat. Ulangi latihan satu atau dua kali lagi.

6. Dengarkan badan anda

Sekiranya anda menghidap artritis atau bursitis, anda mungkin sudah menyedari bahawa senaman itu bermanfaat. Tetapi bagaimana jika anda berhenti belajar? Bagaimana untuk mengetahui sama ada sakit pinggul adalah tanda amaran?

Sekiranya pinggul anda mula sakit ketika anda bersenam dan berterusan selama beberapa jam atau beberapa hari selepas itu, itu bermakna sendi anda perlu berehat. Sakit otot selepas bersenam adalah perkara biasa. Tetapi keadaan anda tidak seharusnya bertambah buruk.

Mencegah sakit pinggul tidak begitu sukar. Anda hanya perlu memberi perhatian kepada diri sendiri dan jangan lupa untuk menguatkan kerangka dan sendi. Ikuti garis panduan ini dan kekal sihat!

Dan ingat, jika rasa sakit menjadi lebih kuat dan berlangsung lebih lama daripada biasa, anda harus berjumpa dengan pakar..

P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah kesedaran anda - bersama-sama kita mengubah dunia! © econet

Adakah anda menyukai artikel itu? Tulis pendapat anda dalam komen.
Langgan FB kami:

Sakit pinggul: kemungkinan penyebab, diagnosis dan rawatan

Kesakitan di pinggul adalah tanda perkembangan patologi atau akibat lain akibat kecederaan mekanikal. Sifat penyebabnya juga mungkin bergantung pada perjalanan zon sindrom kesakitan, dalam beberapa kes. Selalunya, yang terakhir adalah penyakit sendi pinggul, di mana rasa sakit juga dapat menampakkan diri di kawasan pangkal paha.

Asas kesakitan Zonal

Dalam amalan perubatan umum, rasa sakit dapat menampakkan diri di tempat-tempat berikut, yang menunjukkan ini atau bahawa patologi:

  1. Di bahagian atas paha kanan.
  2. Di bahagian paha di bahagian luar tisu lembut.
  3. Di paha di sebelah kanan pada wanita.
  4. Semasa berjalan di bahagian atas paha.
  5. Sakit sakit di paha dari luar.

Kesakitan di bahagian atas paha kanan adalah akibat kerosakan, termasuk keseleo, tisu otot, ligamen yang mengelilingi sendi pinggul dengan ketat. Ini boleh berlaku akibat kejatuhan, kejutan atau faktor mekanikal luaran yang lain. Sangat jarang bahawa berat badan berlebihan dapat menyebabkan sakit di pinggul kanan..

Ini juga merupakan akibat dari kecederaan dan kesakitan di paha dari bahagian luar tisu lembut, tetapi senarai kemungkinan penyebabnya dapat diperluas oleh keradangan pada tisu lembut, yang mungkin terjadi akibat jangkitan, hipotermia, atau perkembangan ankylosing spondylitis.

Sebagai tambahan kepada semua perkara di atas, rasa sakit di bahagian luar paha dapat dicerminkan secara semula jadi dari perkembangan patologi pada sendi lutut atau tulang belakang (kawasan lumbar).

Ketidakselesaan dan kesakitan di bahagian luar paha pada wanita adalah hasil daripada perkembangan coxarthrosis. Ia didiagnosis pada pesakit setelah 40 tahun, jarang lebih awal. Tahap awal penyakit ini dapat bertahan sekitar satu tahun dan, hanya pada dua tahun berikutnya, gambaran simtomatik menjadi lebih jelas. Kesakitan memerlukan kelegaan, dan alasan untuk rawatan segera.

Lebih jarang, sakit di pinggul di sebelah kanan pada wanita adalah akibat dari patologi vaskular. Yang terakhir ini terbentuk sebagai akibat dari beban berlebihan yang serius di tempat kerja atau dalam irama harian yang normal.

Biasanya, sakit di bahagian atas paha ketika berjalan mempunyai dua sebab. Yang pertama adalah patologi kongenital, jika terdapat sindrom gabungan. Yang kedua adalah penyakit kronik tulang belakang. Yang terakhir ini ditunjukkan oleh sakit akut yang serupa dengan hernia atau mencubit akar saraf.

Sakit di pinggul dari luar mungkin merupakan akibat daripada perkembangan patologi seperti nekrosis avascular pada leher femoral. Dalam keadaan seperti ini, serviks kehilangan sebahagian besar bekalan darah. Nekrosis dapat diperhatikan selama beberapa bulan. Pada akhirnya, pesakit merasakan kesakitan yang monoton dan berterusan di bahagian luar paha.

Punca kesakitan trauma

Antara sebab yang paling biasa, terdapat kira-kira empat perkara yang berlaku untuk hampir semua kategori umur. Kesemuanya mempunyai simptom yang berbeza, dan rawatan ditetapkan secara eksklusif oleh pakar yang hadir. Antaranya perlu diperhatikan:

  • Fraktur pinggul.
  • Kecederaan tertutup (lebam).
  • Kecederaan berlebihan.
  • Bursitis.

Pecah pada leher femoral adalah ciri orang tua, di mana ia menipis, dan sistem peredarannya terganggu. Selain penipisan tulang, penyebab tambahan adalah kehilangan keseimbangan.

Patah tulang paha proksimal atau atas boleh berlaku bukan sahaja dari kejatuhan atau kesan fizikal luaran yang lain. Penyebab umum adalah perpindahan pinggul, yang seterusnya menyebabkan leher menonjol dari asetabulum..

Lebam adalah keseleo ligamen, tendon, atau tisu otot yang tidak pecah. Semua perkara di atas mempunyai satu simptom - sakit teruk di bahagian dalam dan luar paha. Keradangan struktur ini juga mempengaruhi beg sinovial, yang menyebabkan penurunan nada umum.

Bursitis adalah keradangan bursa asetabular yang didahului oleh trauma atau proses patologi lain di dalam badan. Dalam keadaan normal, bursa adalah halangan antara otot, tendon dan trokanter femur.

Punca kesakitan bukan trauma

Ini termasuk proses patogen dalam tubuh yang menyebabkan keradangan sistematik. Salah satunya adalah artritis, yang mempengaruhi sendi dan bursa. Perlu diperhatikan bahawa ia dibahagikan kepada beberapa subspesies, iaitu:

  • Artritis reumatoid.
  • Spondylitis ankylosing.
  • Artritis, perkembangannya berlaku dengan latar belakang penyakit gastrousus.
  • Nekrosis avascular pada leher femoral.
  • Penyakit Legg-Calve-Perthes.
  • Fibromyalgia.

Nekrosis adalah bekalan darah yang berkurang atau hilang sepenuhnya ke organ atau tisu lain, dalam kes ini, leher femoral. Sebagai tambahan kepada perubahan berkaitan dengan usia, penyebab perkembangan nekrosis adalah penggunaan kortikosteroid secara sistematik..

Penyakit Legg-Calvet-Perthes adalah sejenis nekrosis avascular pada leher femoral yang didiagnosis pada kanak-kanak lelaki berusia 4-8 tahun.

Tidak seperti semua perkara di atas, fibromyalgia adalah sindrom kesakitan yang menyebabkan kekejangan otot di hampir semua kumpulan otot, dan juga mengganggu tidur dengan ketara..

Gambar simptomatik

  • Kepincangan.
  • Penurunan aktiviti secara paksa.
  • Kesakitan berkeliaran dari punggung bawah ke paha atas.
  • Peningkatan kesakitan ketika meluruskan lutut (keruntuhan saraf sciatic).
  • Kencing tidak terkawal (sangat jarang berlaku).
  • Sakit kepala.
  • Insomnia.
  • Kebas punggung.
  • Sensasi kesemutan di bahagian dalam paha.
  • Kehilangan keseimbangan ketika mula bergerak.

Diagnostik

Dalam kebanyakan kes, langkah-langkah diagnostik dikurangkan menjadi pengimejan resonans magnetik. Ini adalah kaedah yang memberikan hasil 100% pada tahap perkembangan penyakit, patologi.

Selain MRI, pakar yang hadir boleh mengeluarkan arahan untuk lulus:

  1. X-ray tulang belakang dan femur.
  2. Elektromiografi (memeriksa kualiti refleks tendon).
  3. Doppler atau angiografi.
  4. Ujian makmal lain.

Rawatan

Setiap penyakit yang disebutkan dirawat dengan cara yang sama sekali berbeza. Hanya pakar yang terlibat dalam temu janji. Ini dapat diperhatikan dengan penuh keyakinan bahawa kosarthrosis memerlukan rawatan pembedahan..

Sekiranya terdapat kecederaan dan lebam, anda boleh mendapatkan rawatan klasik menggunakan salap pemanasan, serta ubat anti-radang bukan steroid..

Sakit di kaki dari pinggul hingga lutut

Sekiranya kaki sakit dari pinggul ke lutut, maka tidak selalu mungkin untuk mengatakan bahawa sumber ketidakselesaan ada pada anggota badan. Keparahan kesakitan boleh berbeza-beza: ringan, menarik dan kuat, tajam. Terdapat juga gangguan berjalan dan kekakuan..

Kesakitan boleh merangkumi seluruh paha atau hanya muncul di bahagian depan.

Kesakitan yang paling biasa disertai dengan kebas ringan. Ia berlaku secara berkala dan pada awal perkembangan patologi berlalu tanpa penggunaan ubat. Bentuk kemerosotan yang teruk menimbulkan kesakitan walaupun dalam keadaan rehat.

Kesakitan akut menunjukkan masalah pada badan..

Sindrom nyeri boleh disebabkan oleh unsur struktur pinggul berikut:

  • lemak subkutan, kulit;
  • otot;
  • ligamen, tendon.

Punca sensasi yang menyakitkan

Pelbagai faktor boleh menyebabkan sakit kaki. Ini termasuk:

  • kecederaan (patah tulang, keseleo, kehelan, dll);
  • saraf sciatic yang dicubit;
  • keletihan, ketegangan yang berlebihan (sakit dan menarik kaki, dalam kes ini, selalunya ketidakselesaan itu hilang sendiri);
  • tindak balas badan terhadap keadaan cuaca;
  • kehamilan (peningkatan tekanan pada sendi kaki);
  • berat badan berlebihan (tekanan berat pada sendi);
  • neoplasma tumor (sarkoma, leukemia, metastasis);
  • keradangan yang disebabkan oleh proses berjangkit (abses, limfodenitis);
  • patologi vena dan vaskular di paha (vena varikos, trombophlebitis, phlebothrombosis);
  • gangguan sistem saraf (hernia intervertebral, neuritis, trombosis).

Penyakit dengan gejala ini

Sekiranya tidak ada sebab yang tidak selesa dari pinggul hingga lutut (kecederaan, patah tulang), seseorang dapat mengesyaki perkembangan penyakit tertentu:

PenyakitGejalaPenerangan
ArthrosisSelain sakit dari pinggul hingga lutut, tanda patologi tambahan muncul: pergerakan kaki yang terhad, keretakan pada sendi ketika berjalan atau bergerak.Proses keradangan pada sendi. Penyakit ini berkembang untuk waktu yang lama, tanpa menimbulkan kesulitan pada awalnya. Gejala muncul sebagai akibat kecederaan atau peningkatan latihan fizikal.
Infark sendi pinggul (nekrosis kepala femoral)Gejala serupa dengan manifestasi arthrosis, namun, mereka mempunyai satu perbezaan penting - dengan nekrosis, rasa sakit dilokalkan secara eksklusif di bahagian depan paha.Anggota badan dengan nekrosis tetap bergerak.
ArtritisSakit kaki muncul pada waktu pagi dan memancar ke punggung bawah, paha dan / atau pangkal paha. Ketidakselesaan hilang selepas beberapa jam.Pada arthritis kronik yang teruk, kesakitan selalu ada, walaupun dalam keadaan rehat sepenuhnya, kepincangan muncul.
OsteochondrosisSakit seperti gelombang dalaman di bahagian luar paha, memancar ke lutut atau kaki, adalah tanda distrofi vertebra tulang belakang lumbar. Sensasi yang tidak menyenangkan menjadi lebih kuat pada waktu malam, dan pada waktu pagi, pergerakan kaki terhad.Dengan osteochondrosis, proses distrofik berkembang pada cakera intervertebral.
Polimyalgia reumatikKesakitan kaki disertai dengan peningkatan suhu badan yang kuat, perkembangan kelemahan umum, sakit pada sendi bahu.Sebab paling jarang mengapa anggota badan sakit. Selalunya berkembang sebagai komplikasi selepas penyakit virus atau berjangkit yang teruk, seperti influenza.
Tumor tulang atau ototPertumbuhan dan perkembangan tumor disertai dengan proses keradangan yang tidak hanya di kaki, tetapi juga di organ lain dan / atau bahagian badan.Bergantung pada sama ada neoplasma jinak atau ganas, intensiti dan sifat kesakitannya berbeza.
Saraf sciatic mencubitKesakitan tajam muncul di paha dan punggungPenyakit ini boleh menyebabkan keterbatasan pergerakan yang teruk kerana kesakitan yang tinggi..
PhlebeurysmPangkal paha hingga sakit lutut berulangGangguan aliran keluar darah yang normal disebabkan oleh vena varikos
Sindrom Terowong FascialSakit di kawasan pehaSindrom ini berlaku apabila serat saraf yang melalui fascia femoral luas dikompresi.
OsteoartritisSakit di kaki dari pinggul hingga lutut, terutamanya di bahagian luar pahaProses degeneratif berkembang di tulang rawan artikular. Sindrom nyeri dilengkapi dengan pembengkakan dan keretakan di kawasan sendi yang terjejas.
Hernia intervertebralRasa tidak selesa dan sakit yang tajam di kaki, memancar ke punggung bawah dan punggung, dilengkapi dengan rasa mati rasa dan kesemutan di kakiDengan hernia intervertebral, cakera intervertebral menonjol, yang menyumbang untuk mencubit ujung saraf.

Pertimbangkan doktor mana yang harus dihubungi. Pertama sekali, anda perlu membuat temu janji dengan ahli terapi yang akan memberikan rujukan kepada pakar yang diperlukan: ortopedis-traumatologist, pakar bedah atau vaskular.

Jenis rawatan

Perjalanan terapi bergantung pada penyebab yang menyebabkan kesakitan pada kaki dari pinggul hingga lutut.

Rawatan ubat terdiri daripada penggunaan kumpulan ubat berikut:

  • ubat anti-radang bukan steroid (Nimesil, Diclofenac, Indomethacin, Naproxen);
  • penghilang rasa sakit (Aspirin, Metamizole, Ketorolac);
  • chondroprotectors (Alflutop, Mukartrin, Artra);
  • antibiotik (jika kesakitan disebabkan oleh jangkitan, gunakan Azithromycin, Lincomycin, Doxycycline).

Mengurangkan serangan sakit dicapai dengan menjalani prosedur fisioterapi, seperti:

  • ultrasound;
  • terapi laser;
  • rangsangan elektrik;
  • hidroterapi;
  • krioterapi.

Setelah melegakan kesakitan, kursus gimnastik perubatan ditetapkan. Berguna untuk penyakit sendi semasa remisi untuk mengunjungi kolam.

Dalam kes kekurangan hasil setelah terapi konservatif atau dalam bentuk gangguan yang teruk yang menyebabkan sakit pada kaki dari pinggul hingga lutut, campur tangan pembedahan digunakan, di mana penyebab perkembangan patologi dihilangkan sebanyak mungkin. Dalam beberapa kes, penggantian sendi mungkin diperlukan.

Cara melegakan kesakitan yang teruk

Sekiranya rasa sakit muncul akibat tekanan fizikal yang teruk, rasa tidak selesa dapat diatasi di rumah:

  • mandi air suam (anda boleh menambah ramuan herba atau minyak pati chamomile, calendula, kulit kayu oak, bunga limau atau pudina ke air);
  • telah membuat urutan santai menggunakan krim atau minyak pati;
  • membuat kompres sejuk (potongan ais yang dibalut dengan kain disapu ke tempat sakit).

Anda juga boleh berbaring telentang dengan kaki diangkat untuk membantu mengembalikan peredaran ke kaki anda..

Langkah pencegahan

Untuk mengurangkan risiko berulang kesakitan atau sakit akut di kaki dan mencegah perkembangannya, langkah pencegahan berikut dapat diambil:

  1. Menjalani pemeriksaan seluruh badan secara berkala.
  2. Mematuhi peraturan diet yang sihat.
  3. Minum lebih banyak air (cecair membantu melincirkan tulang).
  4. Ikuti gaya hidup aktif dengan aktiviti fizikal yang sederhana.
  5. Jangan mencetuskan perkembangan penyakit.
  6. Cegah berat badan berlebihan.
  7. Pakai pakaian dan kasut yang selesa.
  8. Peruntukkan masa yang cukup untuk tidur.
  9. Berhenti merokok dan minum alkohol.

Menjaga kesihatan anda akan membantu anda mengelakkan banyak masalah, termasuk sakit di kaki anda.