Urut lutut untuk arthrosis

Diagnostik

Gonarthrosis adalah penyakit yang boleh menyerang sesiapa sahaja, terutama pada masa dewasa. Dia membawa bukan sahaja ketidakselesaan, tetapi juga batasan fizikal dalam pergerakan. Tanpa rawatan yang komprehensif, ini berakhir dengan kecacatan dan kehilangan prestasi. Untuk mengelakkan komplikasi teruk dan memulihkan aktiviti motor, urut lutut digunakan. Prosedur yang dilakukan dengan betul membantu mengurangkan gejala yang tidak menyenangkan dan meningkatkan kesejahteraan.

Kelebihan urut lutut untuk arthrosis

Arthrosis sendi lutut adalah patologi kronik yang serius yang merosakkan tulang rawan hyaline sendi lutut dengan kemerosotan tisu-tisu yang berdekatan. Ia berkembang secara beransur-ansur dengan kerap berulang. Ia disertai dengan keradangan, bengkak dan sakit di kaki, kekakuan pergerakan dan rasa tidak enak badan. Memerlukan rawatan sokongan berterusan dengan penggunaan ubat khas dan teknik bukan ubat.

Urut, sebagai jenis terapi manual, adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengembalikan fungsi lutut.

Osteoartritis lutut (gonarthrosis) berlaku kerana pemakaian rawan pada sendi lutut

Prosedur ini dengan berkesan melengkapkan rawatan ubat dan membawa faedah besar:

  • mengurangkan sindrom kesakitan;
  • menghilangkan rasa tidak selesa ketika bergerak;
  • merangsang peredaran darah dan aliran limfa;
  • menggalakkan pertumbuhan semula sendi tulang dan tisu lembut selepas kecederaan;
  • melonggarkan radas otot-ligamen;
  • meningkatkan keupayaan motor anggota badan;
  • mengurangkan manifestasi keradangan dan edematous;
  • menghilangkan meterai subkutan dan nodul artritis;
  • mengaktifkan proses metabolik dalam sel;
  • meningkatkan kesejahteraan.

Hasil positif maksimum dari urut dicapai pada peringkat awal penyakit. Dalam kes lanjut, teknik manual digunakan sebagai teknik tambahan setelah kecederaan atau pembedahan..

Petunjuk untuk terapi manual

Urut untuk arthrosis diresepkan dengan berhati-hati. Ia ditunjukkan dalam tempoh pengampunan penyakit dan dilarang sama sekali semasa penyakit ini bertambah buruk. Di samping itu, usia orang yang dipijat, keparahan keadaan, patologi bersamaan diambil kira..

Rawatan arthrosis lutut dengan urut disyorkan untuk:

  • keletihan berterusan di kaki;
  • kekakuan pergerakan pada waktu pagi;
  • sensasi yang tidak selesa dan menyakitkan selepas latihan fizikal;
  • masalah lutut di latar belakang sukan profesional;
  • diagnosis "gonarthrosis" yang disahkan, terutamanya tahap 1;
  • pemulihan selepas kecederaan mekanikal (patah tulang, keseleo, lebam, kehelan);
  • pemulihan selepas pembedahan pada sendi kaki;
  • gaya hidup yang tidak aktif dan kerja tidak aktif;
  • kecenderungan keturunan terhadap patologi artikular.

Prosedur ini dijalankan secara eksklusif dengan izin doktor yang menghadiri, di bawah pengawasan perubatan yang berterusan.

Kontraindikasi untuk mengurut

Urut lutut untuk arthrosis, seperti manipulasi terapi, mempunyai kontraindikasi tersendiri. Sesi tidak boleh diluluskan dengan syarat berikut:

  • keradangan akut pada sendi artikular, khususnya artritis sendi lutut, bursitis, sinovitis;
  • peningkatan kerapuhan dan kerapuhan tulang terhadap latar belakang osteoporosis kronik;
  • kecenderungan pendarahan dan lebam;
  • penyakit onkologi;
  • proses berjangkit di dalam badan;
  • suhu badan tinggi dan demam;
  • patologi kardiovaskular yang teruk dengan risiko trombosis;
  • ankylosing spondylitis (ankylosing spondylitis);
  • tempoh selepas operasi (minggu pertama);
  • patah tulang dan kecederaan yang tidak sembuh.
Tidak ada prosedur perubatan yang boleh dianggap benar-benar berguna dan diterapkan pada semua pesakit tanpa kecuali.

Batasan relatif juga berlaku untuk wanita hamil dan orang tua. Sekiranya rasa sakit dirasakan semasa atau selepas manipulasi urut, maka prosedur harus ditinggalkan. Terutama ketika melakukan urut lutut untuk arthrosis di rumah. Kebolehlaksanaan rawatan tersebut ditentukan oleh doktor yang hadir berdasarkan sejarah dan kesejahteraan pesakit..

Peraturan dan ciri urut

Prosedur urut untuk gonarthrosis mempunyai ciri tersendiri. Urut terapeutik jauh berbeza dengan urutan biasa, yang dilakukan untuk bersantai. Teknik yang betul dan pergerakan yang paling tepat penting di sini. Terapi dirancang untuk memperbaiki keadaan sendi, dan tidak memburukkan lagi keadaan..

Peraturan umum untuk urut lutut untuk arthrosis menunjukkan:

  • pemanasan dan pemanasan awal (latihan terapi, pancuran mandian air panas, mandi kaki, sauna);
  • anda perlu duduk atau mengambil kedudukan yang bertentangan, bergantung pada jenis manipulasi, tetapi selalu berada di tempat yang tenang dan selesa;
  • penggunaan salap khas, krim, minyak urut;
  • pergerakan urut lembut dan perlahan yang tidak menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan;
  • teknik asas - mengusap, menggosok, menguli, getaran (dengan bentuk ubah bentuk, mobilisasi dan manipulasi digunakan);
  • kursus terapi, yang terdiri daripada 5-10 sesi urut, jika ditunjukkan, mereka boleh diulang beberapa kali dalam setahun;
  • pendekatan bersepadu yang tidak mengecualikan terapi ubat utama.

Lebih baik mempercayai urut lutut kepada pakar - ahli terapi urut atau kiropraktor yang diperakui. Dia akan memilih satu set teknik secara individu dan melakukan semuanya dengan betul. Sekiranya anda mahu, anda boleh mempelajari teknik mengurut sendiri dan menjalankan prosedur perubatan di rumah.

Semasa melakukan urutan, sangat penting untuk memerhatikan langkah-langkah agar tidak membebani sendi secara berlebihan.

Teknik klasik

Sesi terapi urut standard dilakukan di klinik oleh pakar perubatan.

Teknik klasik terdiri daripada tiga peringkat utama:

Persediaan

Pesakit berbaring di sofa dan berehat. Urut untuk osteoartritis bermula dari bahagian bawah tulang belakang dengan peralihan secara beransur-ansur ke kawasan femoral kaki yang terkena. Gosokan ringan dan menguli otot paha dilakukan. Oleh itu, seluruh badan dipanaskan dan disiapkan untuk bahagian utama..

Utama

Pada peringkat ini, ahli terapi terus menuju ke kawasan lutut. Zon lateral dipijat dalam gerakan bulat, bergantian dengan menggosok. Sendi membongkok, tidak membengkokkan, kaki bawah berpusing. Penting: kesan langsung pada patella tidak dilakukan untuk mengelakkan manifestasi dan pemburukan yang menyakitkan.

Akhir

Sesi diakhiri dengan sentuhan hujung jari yang ringan, membelai dan menggegarkan kawasan sendi lutut. Perasaan harus menyenangkan dan santai.

Untuk kecekapan dan keselesaan yang lebih besar, prosedur boleh dilakukan di dalam air suam. Perkara utama adalah bahawa hasil positif mempengaruhi kesejahteraan..

Urutan Shiatsu Jepun untuk mengubah arthrosis dilakukan mengikut arah, mempengaruhi zon refleks badan

Urutan pelbagai

Teknik klasik jauh dari satu-satunya pilihan untuk rawatan arthrosis lutut..

Dalam praktik perubatan, pelbagai teknik urut dan kombinasinya digunakan secara aktif:

  • Bahasa Jepun (shiatsu) - menekan bahagian tubuh tertentu dengan bantuan tapak tangan dan jari, mengaktifkan penyembuhan diri badan;
  • Finland - menguli dengan pembalut ibu jari dengan peralihan yang berurutan dari kaki ke paha, hipertonik dan kekejangan otot kaki dikeluarkan, sel-selnya tepu dengan oksigen;
  • Sweden - urut mendalam menggunakan gerakan menggosok dan menguli yang kuat yang bertujuan untuk menghilangkan segel dan meningkatkan fungsi otot;
  • Bahasa Perancis - kesan lembut dan lembut pada saluran limfa untuk meningkatkan aliran limfa, membuang bahan toksik, menyuburkan tisu;
  • acupressure (acupressure) - sendi diurut dengan menekan titik aktif biologi pada badan, yang bertanggungjawab untuk fungsi sendi lutut;
  • vakum - kesan terapeutik yang disasarkan pada zon patologi menggunakan kaleng atau alat vakum khas, peredaran darah tempatan bertambah baik, genangan dihapuskan;
  • terapi batu - urut dengan batu panas yang berasal dari gunung berapi, merangsang aliran nutrien, mengaktifkan proses metabolik.

Sebagai hasil dari penggunaan teknik yang berbeza, pertumbuhan semula tisu secara semula jadi dipercepat, perubahan degeneratif-dystrophik pada sendi menjadi perlahan, dan peningkatan umum tubuh berlaku..

Pada peringkat awal perkembangan patologi, prosedur ini dapat memulihkan sepenuhnya fungsi sendi yang hilang dan meningkatkan pertumbuhan semula tulang rawan.

Urut sendiri terapi sendi lutut

Sekiranya dikehendaki, anda boleh mengurut sendi lutut untuk arthrosis sendiri. Prosedurnya mudah, jika anda pertama kali menguasai kaedah pelaksanaan yang betul dan berjumpa doktor.

Teknik urut sendiri melibatkan manipulasi berikut:

  • duduk dengan selesa di atas katil atau kerusi, menarik nafas dalam-dalam untuk menjadikan badan berada dalam keadaan rehat dan tumpuan;
  • turunkan anggota badan yang sakit ke lantai, anda boleh meletakkan kaki yang sihat di atas katil (jika sesuai);
  • letakkan tangan kanan anda di bawah tempurung lutut, tangan kiri anda sedikit lebih tinggi, lakukan gerakan membelai dengan kedua tangan ke arah yang berbeza pada masa yang sama;
  • secara beransur-ansur beralih ke bahagian lutut dengan jari dan telapak tangan anda;
  • menguli bahagian sisi dalam lingkaran, menekan sedikit dan mengalihkan kulit ke sisi;
  • pusingkan zon lutut, lutut dan popliteal dengan sentuhan ringan.

Sesi diadakan setiap hari selama 15-20 minit sehingga pelepasan berlaku. Selain itu, anda boleh menggunakan aplikasi madu, menggosok produk yang berguna ke kawasan yang menyakitkan. Sekiranya urut sendi lutut di rumah menyebabkan ketidakselesaan, disyorkan untuk membuat temu janji dengan pakar.

Petua dan muslihat penting

Urut lutut adalah prosedur yang berguna dan berkesan untuk gonarthrosis. Tetapi harus diingat bahawa penyakit ini kronik dan progresif. Oleh itu, mustahil untuk menyembuhkannya dengan kaedah manual sahaja. Urut sama sekali tidak termasuk rawatan yang ditetapkan.

Hasil positif dicapai hanya dengan kombinasi yang mencukupi:

  • terapi ubat (NSAID, chondroprotectors, analgesics, hormone steroid, vitamin);
  • fisioterapi (elektroforesis, magnetoterapi, terapi lumpur dan parafin, diathermy);
  • latihan fisioterapi (gimnastik rumah, kinesitherapy);
  • diet yang betul dengan mendominasi buah-buahan dan sayur-sayuran dan minimum makanan ringan (makanan segera, makanan dalam tin, sosej, produk separuh siap), serta jumlah cecair yang mencukupi hingga 2 liter;
  • gaya hidup sihat dengan berhenti merokok dan alkohol sepenuhnya;
  • lawatan berkala ke pusat kesihatan yang mengkhususkan diri dalam patologi sendi, terutamanya selepas arthroscopy.

Urut untuk gonarthrosis adalah bahagian penting dalam terapi antiaritritik yang bertujuan untuk menghilangkan gejala yang menyakitkan, mengekalkan mobiliti dan kesejahteraan maksimum.

Urut untuk arthrosis sendi lutut: pelaksanaan yang betul, kontraindikasi

Merosakkan arthrosis sendi lutut adalah penyakit distrofik yang merosakkan di mana tisu tulang rawan pada permukaan sendi tibia dan femur terjejas. Gonarthrosis dicirikan oleh kursus progresif kronik. Tidak ada keradangan, tetapi dari masa ke masa, semua tisu berdekatan terjejas. Akibat perubahan morfologi, biokimia dan mekanikal pada sel, tisu menjadi lembut, muncul, osteofit terbentuk pada tulang. Seseorang merasa sakit, diperparah dengan berjalan, kaki membengkak, ada pergerakan yang terhad. Dari masa ke masa, ketidakstabilan lengkap sendi terbentuk. Arthrosis memerlukan terapi sokongan berterusan. Rawatan komprehensif merangkumi kepatuhan terhadap rejimen ortopedik, prosedur fisioterapi, terapi senaman. Urut terapeutik untuk arthrosis sendi lutut membantu meningkatkan fungsi, mengurangkan keausan, melambatkan perkembangan perubahan degeneratif.

Keperluan untuk urut untuk arthrosis sendi lutut

Dengan berlakunya arthrosis, tulang secara beransur-ansur kehilangan perlindungannya dalam bentuk tulang rawan yang padat dan tahan lama. Dengan senaman fizikal, rasa sakit pasti dapat dirasakan. Seseorang melepaskan sendi, cuba mengurangkan manifestasi yang menyakitkan ketika berjalan dan dalam keadaan berdiri. Ketidakaktifan fizikal berkembang - bersama dengan sistem muskuloskeletal, sistem peredaran darah, otot, dan organ pencernaan menderita. Keadaan ini membawa kepada kelemahan ligamen dan atrofi girdle otot. Sekiranya selama tempoh pemburukan penyakit, doktor mengesyorkan pesakit untuk menyekat pergerakan, maka dengan keadaan yang membaik, mereka juga segera diminta untuk dimasukkan ke dalam rejim motor. Semua jenis pergerakan, serta prosedur fisioterapi dan urut dirancang untuk meningkatkan kekuatan, daya tahan otot, dan meningkatkan mobiliti sendi.

Urut untuk arthrosis sendi lutut - gabungan kesan refleks dan mekanikal untuk mencapai kesan terapeutik.

Urutan melengkapkan terapi lain dan mempunyai kesan berikut:

  • melegakan rasa kekakuan;
  • mengurangkan kesakitan pada sendi lutut;
  • meningkatkan peredaran darah dalam bidang patologi;
  • meningkatkan aliran nutrien ke tisu yang terjejas;
  • mencegah atrofi otot;
  • mempercepat metabolisme;
  • memperbaiki keadaan umum badan.

Teknik manual menunjukkan kesan terbaik pada peringkat awal penyakit. Apabila sendi anggota badan mengalami kerosakan teruk, urut hanya boleh memanjangkan masa remisi. Semasa eksaserbasi, prosedur tidak ditetapkan. Teknik pendedahan, masa, kekuatan beban yang digunakan oleh ahli terapi urut bergantung pada keadaan tertentu pesakit..

Cadangan untuk

Urut untuk arthrosis dijalankan pada peringkat akhir selepas latihan fisioterapi dan prosedur fisioterapi. Ini diperlukan untuk memanaskan otot dan menyiapkan badan untuk tindakan manual. Sekiranya tidak ada terapi senaman yang ditunjukkan, maka anda boleh mandi dengan mandi pemanasan selama 5 minit.

Dalam proses kerja, tukang urut atau kiropraktor menggunakan komponen tambahan. Minyak pati, krim pemanasan dan agen khas untuk arthrosis mempunyai kesan yang baik. Sekiranya kursus terapi dijalankan berdasarkan hospital, maka urut dilakukan oleh pakar yang berkelayakan. Sekiranya rawatan di rumah, urut lutut untuk arthrosis boleh dilakukan secara bebas. Pelaksanaannya tidak menunjukkan ketidakselesaan dan kesakitan di kawasan masalah. Impaknya dibuat dengan tangan. Tidak diperlukan alat atau kelengkapan. Pengecualian adalah tukang urut elektrik khas, yang menggabungkan kesan mekanikal dan fizikal. Pelbagai mod dan lampiran meningkatkan kesannya.

Peraturan umum:

Selama bertahun-tahun anda bergelut dengan JOINT PAINS tanpa kejayaan? "Ubat yang berkesan dan berpatutan untuk memulihkan kesihatan sendi dan mobiliti akan membantu dalam 30 hari. Ubat semula jadi ini melakukan sesuatu yang hanya dilakukan oleh pembedahan sebelum ini."

  • pemanasan awal dan pemanasan;
  • melakukan urutan dalam keadaan santai, berbaring atau berbaring;
  • pergerakan yang kemas dan disahkan yang tidak menyebabkan ketidakselesaan;
  • sekurang-kurangnya 10 sesi dalam kursus rawatan;
  • pendekatan bersepadu bersama dengan terapi ubat, terapi senaman.

Semasa menjalankan urut, penting untuk memerhatikan langkahnya. Beban tinggi, tekanan kuat pada sendi tidak dibenarkan. Kaedah pendedahan utama adalah mengusap, menggosok, getaran.

Skema klasik prosedur dan ciri-cirinya

Teknik utama yang digunakan di institusi perubatan adalah klasik.
Sesi terdiri daripada 3 peringkat:

  1. Latihan. Pesakit mengambil posisi santai. Mengurut bermula dari bahagian bawah tulang belakang dengan peralihan secara beransur-ansur ke kawasan paha. Otot digosok dan diuli, disiapkan untuk tindakan selanjutnya.
  2. Tahap utama. Ahli terapi bergerak ke kawasan lutut yang terkena. Dengan bantuan menggosok, bahagian-bahagian lateral sendi dikerjakan. Lutut secara bergantian dibengkokkan dan tidak bengkok, membuat pergerakan putaran dengan amplitud kecil. Patela tidak terjejas secara langsung. Ini mengelakkan kesakitan dan tidak menimbulkan proses keradangan..
  3. Peringkat akhir. Menggoncangkan sendi lutut dengan ringan, membelai sesi berakhir.

Salah satu pilihan untuk urut klasik adalah dengan air suam. Dalam kes ini, pesakit diletakkan di dalam tab mandi dengan air yang dipanaskan hingga suhu 37 ° C.

Semasa prosedur, penting untuk mengikuti urutan pergerakan standard. Manipulasi dimulakan dengan membelai dengan telapak tangan penuh dan menyelesaikannya. Hasil dari setiap peringkat adalah pemanasan, pengoptimuman bekalan darah, pengurangan tekanan, rangsangan aliran keluar limfa.

Jenis urut

Teknik lain juga digunakan dalam amalan perubatan di negara yang berbeza:

  • Bahasa Jepun (shiatsu) - kesan pada zon refleks, dilakukan dengan telapak tangan dan jari, merangsang proses pemulihan dalam tisu badan;
  • Sweden - kesan mendalam yang bertujuan menghilangkan anjing laut, meningkatkan nada otot;
  • Finland - mengerjakan zon dari kaki hingga ke paha dengan pelekap ibu jari untuk melegakan hipertonik dan menghilangkan kekejangan otot;
  • Bahasa Perancis - kesannya terutama pada saluran limfa untuk mengaktifkan aliran keluar limfa dan membersihkan badan toksin;
  • acupressure - urutan akupresur titik aktif secara biologi yang mempengaruhi fungsi sendi;
  • vakum - tindakan perkakasan tempatan untuk meningkatkan peredaran darah dan menghilangkan kesesakan pada sendi.

Teknik boleh digabungkan. Gunakan kursus secara serentak dan ganti. Ia merangsang proses regenerasi pada tisu, memperlambat degenerasi tulang rawan, menyumbang kepada kesihatan keseluruhan.

Kontraindikasi

Seperti jenis pengaruh lain pada tubuh, terapi manual mempunyai kontraindikasi tersendiri..

Dilarang memulakan prosedur sekiranya:

  • eksaserbasi;
  • proses keradangan;
  • trombosis yang didiagnosis;
  • dengan suhu badan tinggi dan demam.

Apa-apa keadaan di mana menyentuh dan memanipulasi anggota badan yang berpenyakit menyebabkan ketidakselesaan adalah alasan untuk menangguhkan prosedur.

Menjalankan di rumah

Bagaimana cara membuat sendiri tekanan sendi lutut untuk arthrosis? Untuk memulakan, berjumpa doktor dan dapatkan persetujuan untuk tindakan bebas. Sesi di rumah harus dilakukan setiap hari, selama 15-20 minit. Urutan harus membawa kelegaan, membantu mengurangkan kesakitan, menghilangkan ketegangan dan bengkak dari lutut.

Untuk mengawal prestasi urut lutut yang betul dengan arthrosis, anda boleh menggunakan videonya.

Titik aktif biologi yang mempengaruhi fungsi sendi adalah:

  • di bahagian tengah di bawah lutut;
  • di bahagian dalam lutut, di antara dua tendon;
  • di bahagian luar lutut, di tempat di mana kemurungan terbentuk semasa fleksi;
  • di bahagian luar kaki bawah, tepat di bawah sendi lutut;
  • di bawah patela, beralih ke bahagian luar tibia;
  • di bahagian luar kaki bawah, di hadapan kepala tibial.

Pertama, anda perlu menggosok lutut dengan kuat sehingga anda berasa panas. Kemudian urut titik secara bergantian dengan ibu jari anda. Luangkan 2-3 minit untuk belajar setiap zon.

Urut akupresur untuk arthrosis sendi lutut dengan cepat melegakan nada otot, melegakan kesakitan. Membantu pembengkakan tisu, memperbaiki peredaran darah. Untuk meningkatkan kesannya, diperbolehkan menggunakan krim dan salap dari terapi utama, serta ubat tradisional, yang dipersetujui dengan doktor yang merawat. Hasil yang baik diperoleh dari penggunaan produk lebah.

Ubat yang sudah lama dilupakan untuk sakit sendi! "Kaedah paling berkesan untuk merawat masalah sendi dan punggung" Baca lebih lanjut >>>

Menggunakan madu dalam urutan lutut

Madu mempunyai kesan anti-radang, pemanasan, pertumbuhan semula. Ia tidak sesuai hanya untuk orang yang mempunyai reaksi individu terhadap produk tersebut..
Adalah baik untuk menggabungkan madu dengan perjalanan ke mandi Rusia. Prosedur tidak boleh dijalankan dengan keradangan. Satu sudu madu cukup untuk satu sesi. Ia dipanaskan ke keadaan cair dan disapukan pada kulit lutut yang terkena. Urutan dilakukan dengan gerakan bulat dengan lembut. Adalah perlu untuk memantau ketiadaan sensasi yang menyakitkan. Selepas urut, tutup kawasan itu dengan serbet dan balut dengan kain hangat.

Pencegahan

Urut lutut berkesan sebagai prosedur sokongan. Tetapi gonarthrosis tidak dapat disembuhkan dengan cara ini. Penyakit progresif kronik memerlukan pendekatan terapi bersepadu. Gabungan ubat-ubatan, fisioterapi, terapi senaman, urut memberikan hasil yang baik. Dianjurkan untuk memasukkan lebih banyak makanan kaya kolagen dalam diet harian.

Arthrosis dan urut

Urut terapeutik untuk arthrosis mempunyai kesan terapeutik pada kawasan yang terjejas, terutama pada peringkat awal, dapat mengembalikan mobiliti dan kelenturan sendi, dan juga membantu kesakitan yang teruk. Osteoartritis adalah penyakit yang merosakkan, yang paling biasa di kalangan penyakit kronik ODA, yang mempengaruhi tulang rawan, menyebabkannya berubah bentuk dan runtuh. Urut akan menghentikan proses yang merosakkan. Di samping itu, ia berfungsi dengan baik dengan kaedah terapi lain, seperti gimnastik atau fisioterapi..

Urut yang tidak betul dapat membahayakan atau memperburuk perkembangan penyakit, oleh itu disarankan untuk berjumpa dengan doktor terlebih dahulu.

Adakah ada faedahnya?

Urut atau terapi manual mempunyai beberapa kebaikan:

  • membantu meningkatkan peredaran darah;
  • mengatasi akibat gangguan pada sistem muskuloskeletal;
  • mengoksigenkan otot yang menderita anoxia;
  • bertindak sebagai ubat bius;
  • mencegah komplikasi.

Arthrosis pasca trauma, sebagai komplikasi selepas patah tulang dan lebam, juga memberi tindak balas yang baik terhadap rawatan dengan urutan. Terutama jika anda tidak mengabaikan simptom dan memulakan pemulihan tepat pada waktunya. Secara amnya, urut walaupun untuk orang yang sihat sepenuhnya tidak akan berlebihan, ia mencegah semua jenis penyakit dan berfungsi sebagai penyebab mood dan kesejahteraan yang baik..

Jenis urut untuk arthrosis

Terdapat 4 kaedah yang paling terkenal untuk mempengaruhi sendi: Finland, Sweden, Rusia dan Timur. Yang terakhir memfokuskan pada akupresur, yang dilakukan terutamanya dengan jari, ini dicapai dengan melembutkan otot yang kaku. Rusia dan Sweden sangat mirip antara satu sama lain, kedua-duanya menggunakan penggunaan gerakan menggosok dan membelai dengan telapak tangan. Walau bagaimanapun, metodologi Rusia dicirikan oleh gabungan terapi manual dengan mandi air panas dan latihan terapi. Orang Finlandia memfokuskan diri untuk mengurut sakit sendi dengan ibu jari. Urut madu juga mendapat kesan yang luas dalam rawatan kecacatan sendi. Teknik ini mengesyorkan mengambil madu cair dan suam, tetapi tidak terlalu panas, jika tidak, ia akan kehilangan sebahagian besar khasiatnya yang bermanfaat. Produk semula jadi yang berkualiti tinggi boleh berfungsi sebagai minyak terapeutik, kerana ia mempunyai kesan antibakteria dan analgesik.

Teknik pelaksanaan

Rawatan sendi lutut dengan urutan

  1. Urut lutut untuk arthrosis bermula dengan pemanasan lobus lumbal, otot gluteal dan paha dalaman. Pesakit terbaring di perutnya. Prosedur ini dilakukan dengan telapak tangan atau jari, tidak digalakkan menggunakan alat pijat dan barang serupa.
  2. Kedudukan badan berubah, pesakit membalikkan badannya. Perhatian diberikan ke bahagian luar paha.
  3. Otot-otot kaki bawah dikendalikan semasa kaki dibengkokkan.
Sekiranya terdapat perubahan patologi pada sendi, prosedur harus dilakukan oleh pakar yang berpengalaman.

Perlu bergerak ke lutut dengan gerakan membelai dalam bulatan dan dari sisi. Kecacatan sendi lutut memerlukan urutan lembut dan berhati-hati ke arah kelenjar getah bening. Sekiranya tidak ada rasa sakit, uli bahagian yang terkena secara menegak. Semasa menggosok, kaki mesti dilanjutkan dan dilonggarkan. Urut untuk arthrosis sendi lutut biasanya dilakukan dalam beberapa sesi, kerana mustahil untuk menyembuhkan penyakit ini dalam satu prosedur.

Cara mengurut pergelangan kaki?

  1. Pertama, uli betis kaki dan tumit.
  2. Pindah ke kaki bawah menggunakan pukulan dan menguli.
  3. Angkat kaki dan urut lagi kaki bawah dengan gerakan memerah.
  4. Sendi pergelangan kaki yang meradang diusap dengan menggosoknya dengan lembut dengan hujung jari.

Urut kaki sekiranya arthrosis tidak dapat dilakukan tanpa persiapan, tisu otot pada fokus kecacatan mesti dilembutkan, dihangatkan dan relaks terlebih dahulu agar sendi dapat dirasakan dengan mudah. Sekiranya pesakit mengalami arthrosis jari kaki, di hujung titik di atas adalah perlu untuk menambah pemanasan setiap jari secara tepat dan teliti secara berasingan. Sekiranya arthrosis pergelangan kaki disertai dengan kaki rata, maka semua otot kaki mesti diuli.

Urut tangan dan siku

Proses keradangan di tangan:

  1. Urutan tangan dimulakan dengan menggosok buku jari dan pergelangan tangan..
  2. Menguli jari, dengan gerakan menegak dengan mencubit.
  3. Urut sendi itu sendiri dengan pembalut jari dan bulatan.

Arthrosis siku:

  1. Memanaskan leher dan dada.
  2. Mengurut otot bahu.
  3. Sendi digosok dengan lembut dengan hujung jari.
  4. Selesaikan urutan dengan membelai, kembali ke lengan bawah.

Urut tangan untuk arthrosis bergantung pada bahagian mana yang cacat. Untuk setiap jenis kecederaan, anda perlu memilih kursus terapi manual secara individu. Arthrosis juga boleh mempengaruhi kawasan jari, tangan dan bahu, yang tidak biasa, tetapi berlaku berkaitan dengan perubahan yang berkaitan dengan usia atau setelah kecederaan dan patah tulang yang teruk..

Sendi pinggul

  1. Pergerakan membelai pertama menguli bahagian belakang, bahagian atas dan tengahnya untuk merehatkan dan meningkatkan peredaran darah di tempat ini.
  2. Secara menegak dan dalam bulatan, urut celah dari bilah bahu hingga ke persimpangan pelvis dengan tulang belakang.
  3. Pukul dan panaskan paha, anda boleh berusaha.
  4. Mereka perlahan-lahan bergerak ke bahagian artikular, merejam dan menggosok, dan tidak menekan dan tidak memberikan kekuatan yang besar.
Dengan bertambahnya penyakit, prosedur urut dibatalkan.

Dengan coxarthrosis, perlu berbaring, pertama di perut, dan kemudian di sisi yang sihat. Urut sendi pinggul hanya boleh dilakukan apabila pesakit tidak merasa sakit di kawasan yang terkena, walaupun dengan tekanan ringan. Jika tidak, anda harus segera menghentikan prosedur dan memaklumkan kepada doktor mengenai ketidakselesaan..

Kontraindikasi untuk terapi manual

Urut dikontraindikasikan dalam kes seperti:

  • tekanan, keletihan fizikal;
  • penyakit kulit, jangkitan;
  • sakit ketika menekan pada sendi;
  • haba;
  • penyakit kelamin.
  • proses keradangan di buah pinggang;
  • serangan jantung sebelumnya.

Urut sendiri adalah topik yang popular, jadi anda boleh mencari kursus video dengan mudah, namun disarankan untuk tidak menjalani terapi di rumah, tetapi berjumpa pakar. Ini menjamin penghapusan akibat yang tidak menyenangkan, peningkatan gejala yang ada dan kemunculan proses keradangan baru. Hanya seorang doktor yang dapat membuat latihan yang selamat untuk dilakukan di rumah.

Teknik urut terapeutik untuk arthritis dan arthrosis

Penyakit sendi berlaku pada setiap orang dewasa kedua, dan kumpulan risiko termasuk atlet, orang tua dan gemuk. Rawatan tradisional melibatkan penggunaan ubat-ubatan, terapi senaman, fisioterapi dan pembedahan dalam kes-kes lanjut. Pada masa yang sama, kursus urutan pemulihan atau terapi ditetapkan. Tujuannya adalah untuk meningkatkan pergerakan, pergerakan cecair biologi, melegakan keletihan dan ketegangan otot..

Penyakit sendi

Bergantung pada tanda klinikal, patologi dan anatomi, semua penyakit dibahagikan kepada 2 kumpulan:

  • arthrosis atau degeneratif;
  • artritis atau keradangan.

Rawatan penyakit yang tidak betul atau tidak tepat pada masanya boleh menyebabkan kehilangan mobiliti dan kecacatan anggota badan. Dalam kes yang jarang berlaku, dengan latar belakang penurunan saturasi tisu anggota badan dengan oksigen, iskemia berkembang, disertai dengan pucat, sianosis, mati rasa.

Kecacatan atau arthrosis

Menurut MBK-10, osteoartritis dan osteoartritis adalah sinonim dengan jenis penyakit yang sama. Pengecualian adalah osteoartritis tulang belakang, yang mempunyai kod tersendiri dalam klasifikasi. Mereka dicirikan oleh patologi tulang rawan sendi dan artikular..

Osteoartritis boleh berkembang dengan peningkatan aktiviti fizikal, kecenderungan genetik, selepas trauma dan banyak penyakit kronik.

Terdapat nama khas untuk jenis osteoartritis tertentu. Jadi coxarthrosis disebut kekalahan sendi pinggul, dan gonarthrosis adalah kekalahan sendi lutut.

Keradangan artritis

Artritis adalah keadaan apabila proses keradangan diperhatikan pada sendi yang terjejas. Ia boleh menjadi penyakit yang berasingan atau manifestasi penyakit kronik (radiculitis). Artritis adalah akut atau kronik, mempengaruhi satu atau lebih sendi. Penyebab utama penyakit ini termasuk:

  • batuk kering berjangkit;
  • metabolisme terjejas;
  • trauma;
  • kecenderungan genetik.

Orang yang mempunyai kecenderungan genetik biasanya terdedah kepada komplikasi. Rawatan artritis harus dilakukan secara menyeluruh dengan beberapa kaedah: urut, terapi ubat, terapi senaman. Jika tidak, kebarangkalian kecacatan melebihi 70%..

Displasia

Displasia adalah pelanggaran perkembangan normal tisu, organ atau bahagian tubuh yang lain semasa tempoh pranatal dan selepas bersalin. Penyakit ini boleh menjadi kongenital dan dijangkiti. Displasia juga terbahagi kepada tempatan, sistemik, berganda. Penyakit ini menampakkan diri dalam bentuk:

  • hiperplasia;
  • aplasia;
  • heteroplasia;
  • hipoplasia;
  • disformoplasia.

Displasia kongenital mempunyai lebih daripada seribu bentuk. Ini adalah osteoma, dan skoliosis, dan kerdil, dan gigantisme, dll. Penyakit yang diperoleh muncul di bawah pengaruh persekitaran dalaman atau luaran: gangguan sistem endokrin, proses keradangan, penyakit, kecederaan. Contoh penyakit ini termasuk penyakit Paget, hiperostosis, osteochondrosis. Penyebab displasia semasa rawatan mesti dihapuskan sejak awal, jika tidak, terapi tidak akan berjaya..

Osteoporosis

Osteoporosis dicirikan oleh penipisan tulang dan penurunan berat badan mereka kerana kekurangan mineral yang teruk. Bahaya penyakit ini adalah bahawa untuk jangka masa panjang ia berkembang tanpa gejala, dan diagnosis hanya memberikan sebahagian kecil dari keseluruhan gambaran. Osteoporosis biasanya menyerang wanita, dan penyebab timbulnya penyakit ini termasuk perubahan hormon, ketidakaktifan fizikal, yang tergolong dalam ras Kaukasia atau Mongoloid, amenorea dan sejumlah penyakit kronik. Rawatan penyakit ini terdiri daripada terapi ubat dan terapi senaman. Sama ada melakukan urut untuk osteoporosis bergantung pada tahap kerosakan. Prosedur ini hanya boleh dilakukan oleh doktor umum, jika tidak, terdapat risiko kecederaan tulang belakang yang besar. Urut untuk osteoporosis bertujuan menormalkan proses metabolik, meningkatkan peredaran darah di tisu artikular, melegakan dan menurunkan tekanan darah.

Petunjuk dan kontraindikasi untuk urut

Semasa menetapkan rawatan ubat, doktor mengambil kira usia dan gaya hidup pesakit, kesejahteraan umum, dan proses kronik pihak ketiga. Penyakit sendi juga dirawat dengan kaedah tambahan: senaman, diet, fisioterapi dan urut. Terapi manual dan prosedur urut ditetapkan semestinya sebagai pencegahan pemburukan penyakit.

Yang ditunjukkan adalah urutan untuk gout, arthritis, arthrosis, ankylosing spondylitis. Dengan itu anda dapat:

  • mengurangkan kesakitan;
  • melegakan ketegangan otot;
  • meningkatkan nada otot dan meningkatkan pemakanan sel;
  • menghilangkan kekakuan dan had pergerakan;
  • mengembalikan pergerakan anggota badan yang normal;
  • menyingkirkan gangguan neurotik.

Sesi tidak dilakukan apabila:

  • tahap keradangan akut;
  • osteomielitis kronik;
  • penyakit kulit;
  • bentuk aktif tuberkulosis tulang;
  • neoplasma;
  • kehelan;
  • proses distrofi;
  • periarthrosis skapular.

Kontraindikasi sementara untuk mengurut adalah peningkatan suhu badan dan demam. Pelantikan sendiri sesi tanpa berunding dengan doktor untuk penyakit ini adalah mustahil: teknik yang dipilih dengan tidak betul dapat menimbulkan kemerosotan kesejahteraan.

Teknik urut untuk penyakit sendi

Sebelum menetapkan kursus urut, doktor menentukan tahap mobiliti sendi, keadaan tisu otot, kehadiran kontraksi dan titik sakit, ankylosis. Biasanya, teknik dan kaedah urut klasik ditetapkan:

  • membelai: sederhana, sisir atau salib. Dilakukan dalam arah rata atau bungkus;
  • menggosok, menguli (termasuk pergerakan menggergaji, menekan, memerah);
  • getaran sekejap dan berterusan;
  • muslihat menepuk.

Urut untuk osteoartritis, artritis dan arthrosis boleh dilakukan di rumah dan di pusat perubatan. Sesi terapi manual hanya boleh dilakukan di pusat khusus dan hanya oleh ahli fisioterapi.

Mengurut arthrosis

Semasa mengurut kawasan lumbosacral dan punggung, pesakit berbaring di perutnya. Sebaiknya letakkan roller di bawah kaki. Untuk bersenam, teknik berturut-turut membelai dan memerah secara membujur, menggergaji permukaan, menguli cincin dan menggetarkan getaran cahaya. Kemudian sakrum dan punggung bawah melewati gosokan yang mendalam dan getaran berterusan. Semua pergerakan harus dilakukan mengikut arah dari bawah ke atas. Kemudian otot paha dan pergelangan kaki diurut.

Lutut dan kaki

Dengan arthrosis lutut, hentaman bermula dari bahagian bawah kaki. Urutan dilakukan dari kaki ke paha: kaedah pertama adalah mengusap, diikuti dengan menggosok dan menguli. Selesaikan dengan pukulan lembut. Setiap lutut diurut selama 10-15 minit. Kaedah urut untuk rheumatoid arthritis atau polyarthritis bergantung kepada bentuk penyakit, tahap kerosakan, mobiliti sendi dan sifat keradangan. Biasanya sesi ini terdiri daripada teknik klasik lembut, yang masing-masing diulang 4 hingga 6 kali.

Mengurut kaki dengan arthrosis membantu menghentikan perkembangan penyakit ini, dan pada peringkat awal dapat menyembuhkan penyakit sepenuhnya. Semasa prosedur, urutan membelai, menggosok, menguli ringan dan memukul titik digunakan. Keamatan kajian dipilih secara individu, tetapi meningkat secara beransur-ansur dengan setiap teknik..

Sendi pinggul dan bahu

Sesi urut untuk arthrosis sendi pinggul dimulakan dengan pukulan, kemudian bergerak ke intensiti memerah rata-rata. Menguli otot-otot sendi pinggul dilakukan hanya dengan pangkal tapak tangan dan tapak tangan. Penerimaan dilakukan sehingga 4 kali dengan peningkatan tekanan secara beransur-ansur. Sekiranya tidak ada rasa sakit, maka sesi itu boleh ditambah dengan sapuan bulat. Pada akhir kajian, strok dan gegaran lembut dilakukan.

Urut untuk arthrosis sendi bahu dilakukan seperti berikut: menggunakan teknik klasik untuk mengatasi zon bahu dan kolar, leher. Untuk menghilangkan kekejangan sendi, otot bahu dan otot-otot lengan bawah dikembangkan.

Berus dan tangan

Teknik urut tangan yang berkesan untuk arthrosis sendi tangan bertujuan mengurangkan kesakitan, mencegah perkembangan penebalan sendi dan sista interphalangeal. Sesi berkala adalah pencegahan atrofi otot dan kekakuan, kontraksi. Urut tangan dan jari hanya dilakukan di bahagian belakang. Kesan utamanya adalah pada kawasan intercarpal dari buku jari ke sendi pergelangan tangan. Semasa mengurut, sapukan sepusat, gosok dan goncang cahaya.

Mengurut coxarthrosis 3 darjah

Pada peringkat 1 dan 2 penyakit ini, terapi tradisional biasanya mencukupi. Pada peringkat 3 penyakit ini, urut diresepkan sebagai ubat tambahan terhadap kesakitan, kepincangan, dan atrofi tisu otot. Sekiranya rawatan pada sendi tidak memberikan perubahan positif, maka campur tangan pembedahan ditetapkan.

Urut untuk coxarthrosis pada tahap 1 dan 2 boleh diresepkan selepas terapi ubat untuk pencegahan dan pengembalian pergerakan sendi. Setelah menjalani sesi, pergerakan cecair biologi bertambah baik, proses regenerasi dilancarkan, fungsi umum cecair artikular dan tulang rawan hyalin dipulihkan. Prosedur ini juga bertujuan untuk menguatkan korset otot, merehatkan dan meningkatkan nada keseluruhan..

Prasyarat: urut untuk coxarthrosis sendi pinggul diresepkan oleh doktor selepas pemeriksaan, menentukan sifat penyakit dan tahap kerosakan.

Prosedur dimulakan dengan memanaskan otot punggung selama 8-10 minit. Kemudian mereka beralih ke menguli: tukang urut turun dari bilah bahu ke sakrum, melewati dengan tangannya di kedua-dua belah tulang belakang. Selepas itu, punggung bawah dikerjakan:

  • membelai;
  • menguli bulat;
  • tekanan lembut.

Mengurut zon sacro-gluteal bermula dengan membelai (sekurang-kurangnya 5 minit) dan menekan. Kajian permukaan femoral hanya dilakukan dengan gerakan membelai dan menekan. Kemudian menguli tulang rawan artikular. Selesaikan sesi dengan gerakan membelai lembut seluruh permukaan badan.

Urut untuk coxarthrosis sendi pinggul dilakukan dengan cara yang serupa, dengan satu-satunya perbezaan bahawa semua teknik dilakukan dengan intensiti yang lebih besar. Teknik urut adalah urutan membelai, memerah, menggosok seperti bar pendek, menguli dan memerah.

Urut selepas penggantian sendi

Dengan pemusnahan sendi sepenuhnya setelah kecederaan atau penyakit kronik, artroplasti diresepkan. Selepas operasi, pesakit dihantar menjalani prosedur urut wajib, yang tujuannya adalah pemulihan, pemulihan fungsi otot normal, dan pencegahan pembentukan parut. Pada sesi pertama, hanya permukaan membelai, getaran cahaya dan menguli yang digunakan. Impaknya ditingkatkan setelah mengeluarkan jahitan ketika badan pulih: tambahkan penguli aktif, tepukan, gegaran.

Semasa sesi, mereka bekerja tidak hanya dengan sendi, tetapi juga dengan seluruh kawasan: lumbosacral, gluteal atau femoral. Selepas kursus urut, latihan pasif tambahan ditetapkan untuk mengembangkan aktiviti motor prostesis..

Teknik rekonstruktif selepas patah sendi pinggul

Selepas patah tulang pinggul, orang yang lebih tua biasanya diberi daya tarikan rangka, dan orang yang lebih muda diberi pemerahan plaster yang tinggi. Perbezaannya dijelaskan oleh kemampuan tisu untuk tumbuh semula. Beberapa hari selepas kecederaan, disarankan untuk mula mengurut kaki yang sihat. Ini perlu agar anggota badan yang berpenyakit mendapat kesan refleks. Semasa kajian, teknik mengusap dan menggosok digunakan.

3-5 hari selepas daya tarikan rangka, anda sudah boleh memulakan prosedur urut pada anggota badan yang sakit. Mereka membantu mengatasi kesakitan, meningkatkan aliran darah, dan mencegah komplikasi yang mungkin berlaku. Biasanya, teknik menguli, menguli lembut dan menggosok digunakan. Getaran dan tepukan dilarang. Untuk mengelakkan pembentukan ulser tekanan, permukaan kulit dilewati dengan tepi telapak tangan dan pad ibu jari menggunakan teknik tekanan.

Mengurut untuk displasia

Urut terapeutik untuk displasia pada kanak-kanak dilakukan mengikut urutan berikut:

  • membelai tangan, perut, kaki;
  • putar anak ke perutnya dan lulus permukaan belakang kaki dengan membelai, memerah (tanpa usaha), menggosok dan membelai lagi;
  • kaki dibengkokkan secara bergantian pada sendi lutut dan tersebar ke arah yang berbeza;
  • punggung dan punggung bawah dibelai, digosok dan ditepuk dengan alas dua jari;
  • sendi pinggul dibelai dan digosok dengan gerakan bulat;
  • bayi dibalikkan ke belakang, dan permukaan depan kaki diurut;
  • buat lenturan kaki secara bergantian dengan pemisahannya ke sisi;
  • menguli dengan pembalut empat jari dilakukan untuk kaki, kemudian menggosok dan membelai;
  • tamatkan sesi dengan mengurut dada.

Selepas urut, mereka beralih ke senam gimnastik khas untuk meningkatkan kesan terapi..

Urut sendiri

Melakukan urutan bebas untuk arthrosis sendi pergelangan kaki hanya mungkin dari posisi duduk. Mengurut bertujuan untuk mencegah simpanan garam dan perkembangan artritis. Sesi dimulakan dengan pukulan lurus atau bulat di kedua-dua belah lutut. Gosokan dilakukan mengikut urutan berikut:

  • cantuman dan segi empat tepat pada mulanya;
  • kemudian kesemutan ringan;
  • segi empat tepat dan bulat dengan sokongan ibu jari.

Selepas itu, kawasan yang terkena tusukan dengan pad ibu jari dan terus melakukan gerakan regangan dan tepukan. Selesaikan sesi dengan pukulan lembut sendi lutut.

Dengan artritis

Teknik pergerakan urut untuk artritis serupa dengan yang sebelumnya, dan terdiri daripada urutan membelai, menggosok, menguli, getaran dan mencubit. Urut untuk artritis dilakukan dalam keadaan duduk atau berdiri, memilih kekuatan pengaruh yang selesa. Untuk menghilangkan sensasi yang menyakitkan, anda boleh melengkapkan kajian klasik dengan teknik titik. Tempoh keseluruhan sesi tidak boleh melebihi 20 minit. Sekiranya rasa sakit berlaku, prosedur dihentikan segera..

Penyakit sendi berbeza dalam gejala, gambaran klinikal, akibat dan kerumitan rawatan. Biasanya, apabila diagnosis dibuat, ubat dan rawatan tambahan ditetapkan, yang terdiri daripada latihan fisioterapi dan sesi urut. Tujuan urutan adalah untuk mengurangkan sensasi menyakitkan, berehat, meningkatkan kemampuan regeneratif tisu dan mobiliti. Agar sesi menjadi berkesan, teknik dan intensiti urut mesti diselaraskan dengan doktor yang merawat. Biasanya, bersenam terdiri daripada teknik klasik: mengusap, menggosok, menguli, dll. Keamatan dan bilangan pengulangan dipilih secara individu bergantung pada petunjuk dan sifat penyakit.

Adakah selalu boleh melakukan urut untuk arthrosis?

Urut, bersama dengan terapi fisioterapi dan senaman, adalah salah satu kaedah rawatan bukan ubat penyakit sistem muskuloskeletal yang paling popular, termasuk arthrosis. Ia membantu melegakan gejala arthrosis dan menghentikan proses degeneratif. Urut untuk arthrosis berjalan lancar dengan kaedah pendedahan lain: latihan terapi, terapi manual, fisioterapi, terapi lumpur dan mandi mineral, menggunakan salap.

Dilakukan oleh ahli terapi urut yang berkelayakan, ia dapat mencapai peningkatan yang signifikan, sementara tindakan yang tidak pantas dan tidak tepat waktu hanya dapat membahayakan.

Kesan terapeutik dan kontraindikasi

Dorongan untuk perkembangan perubahan degeneratif-distrofik pada sendi artikular sering kali melanggar bekalan darah dan pemakanan. Pada orang dengan gaya hidup yang tidak aktif, otot yang menyokong dan melegakan sebahagian sendi menjadi lemah. Arthrosis disertai dengan rasa sakit di kawasan sendi yang terjejas dan pada otot berdekatan, keterbatasan pergerakan.

Batasan aktiviti motor secara paksa membawa kepada fakta bahawa pembaziran otot berlaku, akibatnya beban pada sendi meningkat, dan bekalan darahnya merosot. Urut terapeutik membantu melawan penyebab dan akibat arthrosis. Kesan terapeutiknya terutama disebabkan oleh fakta bahawa ketika bekerja pada tisu lembut, peredaran darah periferal dan aliran getah bening diaktifkan. Akibatnya:

  • tisu sendi menerima lebih banyak oksigen dan nutrien;
  • aliran keluar cecair keradangan (efusi) bertambah baik, penghapusan toksin, pembengkakan dikeluarkan, anjing laut yang menyakitkan di tisu periartikular larut;
  • otot hipotonik dikuatkan, nada mereka meningkat, atrofi dicegah;
  • otot yang tegang mengendur, kekejangan melegakan;
  • keanjalan ligamen dan tendon meningkat;
  • kontraksi otot dan artikular diatasi, julat pergerakan meningkat;
  • intensiti kesakitan dikurangkan.

Ia berguna bagi pesakit dengan arthrosis sendi periferal untuk menguasai teknik mengurut diri dan menggabungkannya dengan pelaksanaan kompleks terapi senaman. Beberapa teknik urut membantu memanaskan badan dan menyiapkan otot untuk tekanan, yang lain berehat dan menenangkan mereka selepas bersenam..

Sekiranya arthrosis rumit oleh sinovitis sekunder, anda mesti terlebih dahulu menjalankan rawatan ubatnya. Urut dikontraindikasikan dalam proses patologi pada tisu tulang, osteomielitis kronik, tuberkulosis tulang, tumor. Pada tahap 3 osteoartritis, apabila kecacatan tulang yang diucapkan berkembang, disertai dengan pembentukan rongga seperti sista, ia juga tidak diresepkan. Periarthrosis bahu-skapular (keradangan tendon dan tisu periartikular lembut) dalam kombinasi dengan sympathoganglionitis (kerosakan pada batang saraf simpatik) juga merupakan kontraindikasi. Di samping itu, anda perlu mengambil kira kontraindikasi umum untuk sebarang jenis urutan..

Peraturan pelaksanaan

Banyak pesakit secara intuitif mengusap dan menggosok kawasan sendi, iaitu, mereka menggunakan teknik urut diri yang paling mudah untuk menghilangkan rasa sakit. Sebilangan orang menguasai teknik mengurut diri dengan mempelajari sastera, artikel dan video di Internet. Lebih baik berjumpa doktor jika urut diri ditunjukkan pada tahap penyakit ini, teknik mana yang harus digunakan, kawasan mana yang harus ditindaklanjuti agar tidak membahayakan.

Anda perlu memahami perbezaan antara urut amatur dan terapi. Keupayaan yang pertama tidak boleh terlalu tinggi, dan yang terakhir hanya dapat dilakukan oleh pakar dengan pendidikan perubatan. Terutama berbahaya adalah kesan tidak profesional pada zon paravertebral.

Urut untuk osteoartritis dilakukan dengan mengambil kira beberapa peraturan:

  • kursus diresepkan dalam tempoh pengampunan dan dalam tempoh subakut, semasa penyakit akut, urut tidak dapat dilakukan;
  • kesan pada sendi yang berpenyakit harus lembut, dan dalam beberapa kes, hanya otot dan tendon yang terletak di atas dan di bawah yang boleh diurut;
  • untuk arthrosis sendi periferal, prosedur dimulakan dengan mengerjakan kawasan tulang belakang, yang bertanggungjawab untuk pemeliharaan anggota badan yang sesuai;
  • sebelum permulaan sesi, tukang urut memeriksa sendi, menilai keparahan kontraksi, nada otot, mengenal pasti titik sakit;
  • otot yang lemah dikendalikan dengan teknik tonik, otot dengan nada meningkat - dengan otot yang santai;
  • kekuatan hentaman harus berbanding terbalik dengan kepekaan kesakitan di kawasan sasaran;
  • urut sendi itu sendiri bermula dengan mengusap, menggosok cahaya dan beralih ke teknik lain hanya jika kesan ini tidak menyebabkan kesakitan;
  • teknik urut ditambah dengan prestasi pergerakan pasif dan aktif sehingga sensasi menyakitkan ringan muncul, sensasi ini dihilangkan dengan mengusap.

Pada masa subakut arthrosis sendi besar, keberkesanan urut meningkat jika digabungkan dengan meregangkan sendi di sepanjang paksi. Daya tarikan di bawah air lebih lembut. Urut di bawah air pada suhu air 36-38 ° juga sangat berkesan. Bersama urutan manual, anda boleh menggunakan urutan perkakasan di bawah pengawasan pakar.

Teknik urut untuk pelbagai jenis arthrosis

Dengan arthrosis sendi tangan, mereka terpaksa membelai dan menggosok. Gosok dapat dilakukan dalam garis lurus, dalam lingkaran, dalam lingkaran, di zigzag. Ia dilakukan dengan pembalut satu atau empat jari, pangkal atau permukaan siku telapak tangan. Dengan arthrosis sendi besar, teknik menguli dan memerah ditambahkan. Kedudukan pesakit semasa mengurut bergantung pada sendi mana yang terkena arthrosis dan kawasan mana yang sedang diurut.

Arthrosis sendi kecil

Dengan arthrosis tangan, pesakit duduk dengan lengan bawahnya di atas meja urut dan tangan dibengkokkan. Urutan dimulakan dengan pukulan segi empat tepat pada permukaan belakang tangan dan jari, pertama dangkal, kemudian lebih dalam. Kemudian bahagian belakang tangan digosok dengan cara yang berbeza. Pergerakan dilakukan dari pangkal jari ke sendi pergelangan tangan. Selepas bahagian metacarpal tangan, teknik menggosok digunakan untuk menggerakkan setiap jari ke arah dari hujung ke buku jari.

Sesi diakhiri dengan menggosok berus. Urut perkusi boleh dilakukan secara berkala, di mana pukulan dilakukan ke tangan pesakit melalui sikat terapi urut. Dari teknik urutan diri, tekanan dengan tapak tangan antara satu sama lain disarankan, tiruan mencuci tangan.

Urut untuk arthrosis kaki dilakukan dalam kedudukan terlentang, roller diletakkan di bawah lutut dan pergelangan kaki. Pertama, mereka menggunakan jari, kemudian kaki:

  • jari membelai;
  • sapu di semua sisi dengan gerakan separuh bulatan ibu jari dan jari telunjuk;
  • bengkok dan lentur;
  • membelai kaki dari jari kaki ke pergelangan kaki;
  • melakukan gosokan bulat dan tang;
  • menekan dan membelai telapak, tepi luar kaki, pergelangan kaki, tumit;
  • urut tendon dan otot.

Pinggul, pergelangan kaki, sendi siku

Dengan coxarthrosis, urut dilakukan dalam keadaan berdiri dengan sokongan pada kaki yang sihat, pesakit dibaringkan ke sisi dan belakang. Sekiranya pesakit sukar berdiri, dia diletakkan di sisi yang sihat. Urutan urut.

  1. Punggung bawah.
  2. Kawasan lumbar.
  3. Gluteus maximus dan medius.
  4. Otot sakrum.
  5. Otot paha.
  6. Otot yang mengelilingi sendi pinggul.

Otot punggung bawah, otot gluteal, dan paha dikendalikan melalui teknik membelai, memerah dan menggosok. Pinggang digosok, otot-otot sakrum diuli, otot-otot di sekitar sendi yang sakit mula berfungsi dalam keadaan hemat, meningkatkan kekuatan pengaruh pada sesi berikutnya. Teknik utamanya ialah menguli.

Dengan arthrosis sendi pergelangan kaki, urut dilakukan:

  • otot betis;
  • Tendon Achilles
  • otot tibial anterior dengan teknik membelai, memerah dan menguli;
  • mengangkat kaki;
  • sekali lagi otot tibial anterior dengan teknik memerah dan membelai.

Setelah menggerakkan otot dan tendon, sendi itu sendiri diurut dengan teknik membelai dan menggosok sepusat. Dengan arthrosis sendi siku, tulang belakang servikothoracic mula-mula diusahakan, kemudian otot-otot pada tali pinggang bahu, bahu dan lengan bawah, sendi itu sendiri tidak diurut. Setelah menggerakkan otot, mereka melakukan pergerakan pemanjangan lenturan pasif aktif, kemudian mengusap tangan dari bawah ke atas.

Sendi lutut

Dengan gonarthrosis, sesi dimulakan dengan urutan kawasan lumbosacral, kemudian punggung, otot punggung paha diusahakan, pesakit berbaring di perutnya dengan roller diletakkan di bawah kaki. Kemudian dia membalikkan punggungnya, roller digeser di bawah lutut, permukaan depan paha diurut. Semasa mengurut otot-otot kaki bawah, kaki mesti dibengkokkan dan memberikan sokongan pada kaki. Sendi lutut itu sendiri diurut dengan kaki yang memanjang.

Pertama, urutan persediaan dilakukan, membelai dan menggosok seluruh bahagian sendi dengan pergerakan ke atas. Sekiranya tidak ada rasa sakit, ligamen lateral dan ligamen patela, kapsul sendi diuruskan secara berurutan. Bermula dari 2-3 sesi adalah mungkin untuk mempengaruhi ruang sendi. Teknik asas:

  • patela disapu dengan gerakan melingkar tulang rusuk telapak tangan di kedua-dua arah;
  • ligamen dipijat dengan pad ibu jari, bergerak dari bawah ke atas;
  • permukaan lateral sendi digosok dengan meletakkan roller di bawah lutut;
  • kapsul sendi dan ruang sendi dipijat dengan pad ibu jari.

Selepas sendi, permukaan depan paha dikerjakan, kemudian sendi dibelai, patela digeser ke arah yang berbeza, dan pergerakan pasif kaki di lutut dilakukan. Mereka boleh ditambah dengan gerakan goyang aktif yang dilakukan pesakit dalam keadaan duduk..

Pada peringkat 1-2 arthrosis, urut memudahkan perjalanan penyakit dan membantu mengatasi kekejangan sendi. Teknik urut telah dikembangkan yang berkesan untuk semua jenis arthrosis. Urutan harus dilakukan oleh pakar yang kelayakannya tidak diragukan lagi. Terapi urut memerlukan pengetahuan yang mendalam mengenai anatomi, di samping itu, setiap pesakit memerlukan pendekatan individu. Terdapat keadaan di mana kaedah rawatan ini dikontraindikasikan, jadi anda harus menjalani urutan hanya seperti yang diarahkan oleh doktor..