Bagaimana merawat osteochondrosis di rumah? Ubat-ubatan, terapi senaman, diet, urut

Diagnostik

Terapi untuk osteochondrosis terdiri daripada menghilangkan gejala, mencapai penurunan yang stabil. Seorang pesakit dengan patologi serviks, toraks, lumbosacral dimasukkan ke hospital kerana sakit belakang akut, biasanya diprovokasi oleh perpindahan cakera intervertebral. Dalam semua kes lain, rawatan osteochondrosis berlaku di rumah. Ini terdiri dalam penggunaan ubat-ubatan farmakologi, pematuhan terhadap rejimen yang tidak dapat digunakan, pendidikan jasmani dan gimnastik.

Apa itu osteochondrosis

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Osteochondrosis adalah patologi degeneratif-distrofik, berkembang pesat tanpa campur tangan perubatan. Di bawah pengaruh faktor negatif, cakera intervertebral kehilangan keupayaannya untuk mengekalkan kelembapan. Ini membawa kepada pelanggaran trofisme, kekurangan nutrien pada tisu tulang rawan. Cakera intervertebral menjadi padat, lebih nipis, permukaannya ditutup dengan retakan radial.

Mereka tidak lagi dapat melakukan fungsi penyerap kejutan, yang menyebabkan ketidakstabilan struktur vertebra, perpindahannya melampaui batas saluran tulang belakang. Badan vertebra juga cacat - pertumbuhan tulang (osteofit) terbentuk di atasnya.

Sebab-sebabnya

Gangguan trophisme cakera intervertebral berlaku kerana aktiviti fizikal yang berlebihan, gaya hidup yang tidak aktif. Pada orang tua, patologi muncul kerana penuaan semula jadi tubuh - penurunan pengeluaran kolagen, perlambatan proses regenerasi. Penyakit berikut juga boleh memprovokasi perkembangan osteochondrosis:

  • patologi autoimun - artritis reumatoid, lupus eritematosus sistemik;
  • penyakit endokrin - hipotiroidisme, diabetes mellitus;
  • gangguan hematopoiesis, peredaran darah, gangguan metabolik.

Obesiti, merokok, memakai kasut bertumit tinggi, kongenital dan anomali tulang belakang yang diperoleh adalah prasyarat untuk pemusnahan cakera intervertebral..

Gejala

Pada peringkat awal perkembangan, patologi tidak simptomatik. Sakit belakang yang ringan berlaku selepas latihan fizikal, hilang setelah berehat sebentar. Tetapi dari masa ke masa, intensiti mereka meningkat. Rasa sakit lebih teruk ketika membongkok, berpusing, menaiki tangga. Tanda ciri osteochondrosis lain muncul:

  • meringkuk, mengklik semasa berjalan atau menukar kedudukan badan;
  • sekatan pergerakan.

Pada tahap pengampunan, sakit belakang ringan. Sensasi yang tidak selesa timbul dengan hipotermia, mengangkat berat, mengubah cuaca.

Cara-cara merawat osteochondrosis di rumah

Ubat-ubatan yang dengannya untuk memulihkan cakera dan tulang belakang yang musnah belum disintesis. Oleh itu, terapi osteochondrosis bertujuan untuk mencegah perkembangan penyakit ini. Semua teknik yang digunakan dalam rawatan didasarkan pada mempercepat peredaran darah, mengisi cadangan nutrien pada tulang rawan dan tisu tulang.

Memakai alat ortopedik membolehkan pesakit berasa lebih sihat. Untuk patologi serviks, kolar Shants digunakan, untuk osteochondrosis toraks dan lumbal - pembalut lembut dengan kesan pemanasan atau korset elastik dengan sisipan tegar yang diperbuat daripada plastik, logam.

Terapi ubat

Ubat pilihan pertama dalam rawatan simptomatik osteochondrosis adalah ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Pentadbiran intramuskular penyelesaian Ortofen, Ksefokam, Movalis memungkinkan untuk menghentikan kesakitan akut.

Sekiranya sindrom kesakitan tidak begitu ketara, maka anda boleh menyingkirkannya dengan mengambil pil. Ini adalah Ketorol, Nise, Ibuprofen, Diclofenac, Etoricoxib.

Ketidakselesaan ringan dihilangkan dengan penggunaan gel dan salap tempatan - Voltaren, Fastum, Artrozilene, Nimesulide, Finalgel.

Dadah yang digunakan dalam rawatan osteochondrosisNama ubatTindakan terapeutik
GlukokortikosteroidDiprospan, Kenalog, Flosteron, Dexamethasone, MethylprednisoloneMelegakan proses keradangan, mempunyai kesan analgesik, antiexudatif, imunosupresif
Relaksan ototBaclofen, Baklosan, Midocalm, Sirdalud, TizanidinMelegakan otot rangka, menghilangkan mampatan akar tulang belakang dan saluran darah oleh kekejangan otot
ChondroprotectorsArtra, Structum, Teraflex, Alflutop, DonaMengembalikan sebahagian tisu rawan cakera intervertebral, menunjukkan aktiviti anti-radang, analgesik
Salap pemanasanViprosal, Kapsikam, Finalgon, Apizartron, NayatoxMerengsakan reseptor subkutan, mengalihkan perhatian seseorang daripada kesakitan, meningkatkan peredaran darah dan peredaran mikro

Latihan fisioterapi

Penerimaan chondroprotectors dan menjalankan fisioterapi tidak akan memberi kesan terapeutik seperti terapi senaman harian dan gimnastik. Set latihan ini dikembangkan secara individu untuk pesakit oleh doktor terapi senaman. Bukan sahaja penyetempatan patologi yang dipertimbangkan, tetapi juga kecergasan fizikal pesakit, tahap X-ray osteochondrosis. Kompleks ini mesti merangkumi latihan berikut:

  • sekiranya berlaku kerosakan pada struktur serviks - condong, putaran, putaran kepala;
  • dengan kekalahan cakera toraks dan lumbal - membongkok, memusingkan badan, berjalan dengan lutut diangkat tinggi.

Tugas utama terapi senaman adalah untuk meningkatkan bekalan darah tisu dengan nutrien, menguatkan rangka otot punggung untuk menstabilkan cakera dan vertebra. Tetapi ketika melakukan latihan, mikrotrauma struktur vertebra tidak dapat diterima. Oleh itu, semua pergerakan harus lancar, sedikit perlahan, dengan amplitud kecil..

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Diet terapeutik

Untuk sebarang patologi sistem muskuloskeletal, pakar pemakanan mengesyorkan mengehadkan penggunaan garam dan rempah dalam diet, yang sering menyebabkan pembentukan edema. Makanan tidak boleh masin semasa memasak, tetapi semasa makan. Daripada rempah-rempah itu, anda hanya perlu memilih yang tidak mengubah keseimbangan elektrolit air dalam badan, misalnya kayu manis, kapulaga, paprika kering.

Adalah perlu untuk membatasi, dan lebih baik menolak sepenuhnya dari produk goreng, salai, produk separuh siap, makanan segera.

Makanan yang paling berguna untuk osteochondrosis adalah makanan yang dikukus atau direbus dalam sedikit air. Dianjurkan untuk memasukkan beberapa ikan berminyak (salmon, herring) ke dalam menu harian untuk menghilangkan kolesterol dari saluran darah.

Urut untuk osteochondrosis

Urut klasik, segmental, akupresur digunakan dalam rawatan osteochondrosis untuk menghilangkan hipertonik otot, mengembalikan peredaran darah yang optimum. Tukang urut bertindak pada otot spasmodik, melakukan gosokan, membelai, menggunakan gerakan bergetar, memotong. Pakar neurologi mengesyorkan mengunjungi bilik urut bukan sahaja untuk rawatan, tetapi juga untuk mencegah penularan yang menyakitkan..

Juga, urut vakum manual atau perkakasan sangat diperlukan. Semasa menjalankan prosedur perubatan, kaca, seramik, plastik, balang buluh digunakan. Mereka dipasang pada titik aktif secara biologi, dan kemudian bergerak sedikit di sepanjang permukaan badan. Gabungan tindakan vakum dan mekanikal membolehkan anda menyingkirkan semua gejala penyakit dalam 5-7 sesi.

Memampatkan

Campuran kompres disediakan segera sebelum prosedur. Mereka diedarkan dalam lapisan tebal pada kulit, ditutup dengan bungkus plastik dan kain hangat, dan pembalut dipasang dengan pembalut kain kasa atau elastik. Sekiranya campuran tidak mengandungi bahan dengan kesan menjengkelkan tempatan, maka dibiarkan semalaman. Memampatkan dengan warna cinquefoil, lada merah, minyak pati disimpan selama kira-kira 1-2 jam.

Selalunya, daun segar burdock, lobak, dandelion, pisang, kubis digunakan untuk prosedur. Mereka dihancurkan, satu sudu madu ditambahkan dan diedarkan secara merata pada kulit. Memampatkan dengan garam laut dengan baik menghilangkan kekakuan. Satu sudu teh garam dicairkan dalam 0,5 cawan air suam, dibasahi dengan serbet steril dan disapukan pada kawasan sakit.

Infusi dan decoctions

Doktor mengesyorkan minum sekurang-kurangnya 2.5 liter cecair setiap hari untuk osteochondrosis. Selain air, minuman buah dan kompot, anda boleh menggunakan infus tumbuhan ubatan. Untuk menyediakan minuman vitamin, 5 buah kering mawar liar, viburnum, lingonberry, juniper, barberry dimasukkan ke dalam termos, 2.5 cawan air mendidih dituangkan. Selepas 3 jam, infus disejukkan, disaring, diambil dalam 100 ml 3 kali sehari selepas makan.

Merebus daun lingonberry juga berguna. Tuangkan satu sudu besar bahan tanaman kering ke dalam periuk kecil, tuangkan 0,5 liter air panas, didihkan. Didihkan di bawah penutup selama kira-kira 10 minit, sejuk. Ambil 3 sudu 2 kali sehari selepas makan.

Permohonan

Di rumah, anda boleh membuat aplikasi dengan ozokerite atau parafin - bahan yang dapat mengekalkan haba dengan baik. Mereka dijual di farmasi dalam bentuk serbuk kristal kasar. Kira-kira 100 g campuran mengalir bebas dicairkan dalam mandi air pada suhu 50-60 ° C, dan kemudian disejukkan hingga 40 ° C. Ambil spatula rata kayu atau berus lebar dan sapukan lapisan jisim hangat ke kulit di atas struktur vertebra yang terjejas. Setelah sedikit kering, jumlah ozokerit atau parafin yang sama akan diedarkan. Secara keseluruhan, 3-4 lapisan digunakan. Dari atas, jisim beku ditutup dengan filem, kain tebal dan dibiarkan selama 1 jam.

Menggosok

Yang paling berkesan secara terapi untuk osteochondrosis dari mana-mana penyetempatan menggosok dengan saber. Dalam bekas kaca gelap dengan isipadu 1 liter, masukkan setengah gelas rimpang kering yang dihancurkan dan segelas rumput. Tuangkan vodka atau alkohol 96% diencerkan dengan jumlah air yang sama ke leher. Berkeras di tempat yang hangat selama 2-3 bulan, sekali-sekala menggoncang balang. Jangan menapis, tetapi, jika perlu, tuangkan beberapa sudu cecair coklat dan gosokkan ke bahagian belakang untuk kesakitan.

Sekiranya dikehendaki, anda boleh menambah sebiji lada merah atau 2-3 ulas bawang putih sambil menegaskan. Bagi orang yang mempunyai kulit sensitif, menggosok tidak boleh disiapkan dengan vodka, tetapi dengan minyak sayuran.

Mandi penyembuhan

Dalam rawatan osteochondrosis, mandi garam digunakan, yang mempunyai kesan tonik dan tonik pada tubuh pesakit. 200 g garam laut dilarutkan dalam 2 liter air panas. Mandi diisi dengan air suam, larutan pekat dituangkan, dan kacau dengan teliti. Tempoh prosedur tidak lebih dari setengah jam. Kemudian mandi dan gosokkan dengan tuala.

Pencegahan

Agar cakera intervertebral tidak mulai runtuh, perlu mengecualikan semua faktor yang memprovokasi pemusnahannya dari cara hidup yang biasa. Anda tidak boleh berada dalam satu posisi untuk waktu yang lama, menyebabkan tulang belakang menjadi beban yang berlebihan. Doktor mengesyorkan berhenti merokok, menambah diet dengan buah-buahan dan sayur-sayuran segar.

Artikel serupa

Cara melupakan sakit sendi?

  • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
  • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi jika dilihat dari fakta bahawa anda membaca baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

Tetapi ortopedis Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang betul-betul berkesan untuk sakit sendi ada! Baca lebih lanjut >>>

Osteochondrosis tulang belakang serviks, toraks dan lumbosacral: cara merawat?

Dalam keadaan moden, golongan muda sering menderita osteochondrosis. Ini berpunca dari gaya hidup yang tidak menetap, kerana walaupun masa lapang kita sering menghabiskan waktu di komputer - tentu saja, duduk. Osteochondrosis boleh menyebabkan banyak ketidakselesaan dan mengurangkan kualiti hidup dengan ketara. Nasib baik, penyakit ini memberi rawatan simptomatik: hari ini terdapat banyak penyelesaian terapeutik untuk ini..

Gejala dan penyebab osteochondrosis

Osteochondrosis adalah lesi degeneratif cakera intervertebral dan tisu tulang yang berdekatan. Ia boleh menjadi serviks, toraks dan lumbal - semuanya bergantung pada bahagian tulang belakang di mana perubahan patologi bermula. Dengan osteochondrosis, cakera intervertebral menderita terutamanya. Kerana gangguan metabolik, ia berubah bentuk dan kehilangan keanjalannya, dan ini membawa kepada fakta bahawa jarak antara vertebra menurun dan saraf yang memanjang dari saraf tunjang dicubit. Hasilnya adalah kesakitan yang teruk, pergerakan terhad, keletihan cepat, perubahan postur, yang menyebabkan kemerosotan keadaan yang lebih besar.

Sebab utama perkembangan osteochondrosis adalah beban yang tidak seimbang dan berlebihan pada tulang belakang, yang berlaku, misalnya, dengan adanya berat badan berlebihan, semasa kerja tidak aktif, atau yang lain perlu berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk waktu yang lama. Osteochondrosis boleh disebabkan oleh kaki rata atau memakai kasut setiap hari dengan tumit yang terlalu tinggi, tidur di atas tilam yang tidak selesa, serta kelemahan korset otot. Wanita hamil juga berisiko.

Walau bagaimanapun, osteochondrosis tidak selalu berpunca daripada beban langsung pada vertebra. Selalunya penyakit ini disebabkan oleh gangguan metabolik, keracunan kronik, penyakit hormon dan autoimun, kekurangan vitamin tertentu (khususnya vitamin D, C dan B), trauma dan, akhirnya, perubahan yang berkaitan dengan usia.

Malangnya, pakar neurologi sering mendiagnosis osteochondrosis dengan sebarang perubahan struktur dalam badan. Sebagai contoh, apabila perubahan pada tulang belakang seperti kemiringan, pertumbuhan, skoliosis, keriting terlihat pada sinar-X, pesakit cenderung memulakan rawatan untuk osteochondrosis. Sekiranya tidak ada kelainan pada tulang belakang, mereka dapat mendiagnosis "kesakitan psikogenik". Sementara itu, penyebab sakit belakang tetap tidak dapat diselesaikan.

Perubatan Cina menganggap tubuh manusia secara keseluruhan. Oleh itu, ketika seorang doktor perubatan tradisional Cina (TCM) membuat diagnosis, dia "melihat akar" masalah itu, yang dia tentukan melalui gejala-gejalanya. Menghilangkan "akar" penyakit ini juga menghilangkan manifestasi, menyumbang antara lain untuk hilangnya sakit belakang.

Gejala osteochondrosis sangat bergantung pada penyetempatan sumber penyakit ini. Dengan osteochondrosis tulang belakang serviks, penyakit ini bermula dengan sakit di leher dan lengan, sakit kepala dan mati rasa di jari. Dengan osteochondrosis kawasan toraks, manifestasi berikut adalah ciri: sakit akut di bahagian belakang, kesemutan di dada, kesukaran bernafas. Osteochondrosis tulang belakang lumbal disertai dengan sakit di bahagian bawah punggung dan kaki, kebas kaki, terdapat juga gangguan pada sfera genitouriner - gangguan kencing, disfungsi seksual pada lelaki, kerosakan ovari pada wanita.

Dari sudut perubatan tradisional Cina, senarai manifestasi penyakit ini dilengkapi dengan gejala berikut:

  • sakit memancar ke punggung atau kaki;
  • berat otot dan kekakuannya;
  • berasa sejuk di bahagian belakang;
  • berpeluh malam;
  • panas di tapak tangan dan kaki;
  • bunyi di telinga;
  • sakit perut bawah;
  • kesejukan pada anggota badan dan kekurangan tenaga;
  • sakit akut dilokalisasi di mana-mana tempat;
  • peningkatan suhu badan;
  • bengkak pada anggota badan.

Pada masa yang sama, nadi boleh berbeza: dari dalam, seperti benang dan perlahan, hingga bergetar dan kerap. Gejala, seperti sifat nadi, boleh bergantung kepada penyebab utama penyakit ini..

Selalunya, orang melihat tanda-tanda pertama osteochondrosis pada usia kira-kira 25 tahun, tetapi mengabaikannya untuk masa yang lama. Oleh itu, biasanya pesakit pada usia 30-35 tahun berpaling kepada doktor, dan kebanyakan dari mereka mengalami osteochondrosis sudah dalam bentuk yang diabaikan.

Bagaimana osteochondrosis dirawat??

Sekiranya doktor mendiagnosis anda dengan osteochondrosis, bersabarlah - rawatannya akan lama. Pendekatan bersepadu mempercepat proses penyembuhan, namun, bagaimanapun, mustahil untuk menyembuhkan osteochondrosis dalam sebulan.

Kursus rawatan osteochondrosis harus dibahagikan kepada beberapa peringkat, yang masing-masing mempunyai tujuan tertentu..

Langkah pertama adalah menghilangkan rasa sakit. Anda mungkin disarankan memakai korset yang akan menjaga punggung dan leher anda dalam kedudukan yang betul secara fisiologi. Ubat sakit dan pelbagai prosedur ditetapkan: baik dari gudang fisioterapi, dan yang berkaitan dengan perubatan tradisional, misalnya, akupunktur, yang telah lama diakui secara rasmi dan termasuk dalam Nomenklatur Perkhidmatan Perubatan yang diluluskan oleh Kementerian Kesihatan Persekutuan Rusia.

Tahap kedua dalam rawatan osteochondrosis adalah pemulihan cakera intervertebral dan pencegahan perubahan degeneratif. Sebagai peraturan, latihan fisioterapi, urut, terapi manual, akupunktur, pembetulan diet, prosedur fisioterapi yang bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah dan normalisasi proses metabolik ditunjukkan.

Seorang pakar neurologi boleh menetapkan ubat penghilang rasa sakit dan anti-radang. Sekiranya perlu, mereka terpaksa melakukan penyekat dengan novocaine atau rawatan yang lebih serius yang bertujuan untuk melegakan kekejangan. Walau bagaimanapun, sumber penyakit yang tinggal di dalam badan selepas beberapa ketika membawa kepada kembalinya penyakit.

Doktor perubatan tradisional Cina sering membuktikan dalam praktiknya bahawa diagnosis osteochondrosis adalah salah dalam banyak keadaan. Dalam kes tersebut, apabila kesimpulan ini disahkan, doktor TCM melegakan bengkak pesakit dan mula memulihkan tendon dan otot. Kekejangan dari otot membujur dan serong secara beransur-ansur dihilangkan, sementara keupayaan untuk bergerak dalam jarak penuh kembali ke sendi. Rawatan sedemikian dalam kebanyakan kes mendorong pemulihan..

Rawatan osteochondrosis tulang belakang toraks

Dengan osteochondrosis tulang belakang toraks, pesakit juga harus mempertimbangkan semula tabiatnya: agar rawatan dapat membawa hasil yang diinginkan, perlu untuk memuatkan beban, berjalan berselang-seli dengan rehat, kadang-kadang disarankan untuk berjalan dengan tongkat untuk beberapa waktu. Rawatan ubat terdiri daripada pengambilan ubat anti-radang bukan steroid, chondroprotectors, relaxants, vitamin B dan glukokortikosteroid.

Selain urutan perubatan klasik, akupresur, akupunktur, serta hirudoterapi, latihan fisioterapi dan ubat-ubatan herba digunakan untuk merawat jenis osteochondrosis ini. Semua prosedur ini boleh dilakukan di klinik biasa dan di pusat perubatan oriental yang berlesen..

Rawatan osteochondrosis tulang belakang serviks

Osteochondrosis serviks sangat biasa, walaupun di kalangan orang muda - kadang-kadang ia didiagnosis walaupun pada pelajar sekolah dan pelajar yang menghabiskan terlalu banyak masa di buku teks dan komputer. Osteochondrosis jenis ini berbahaya kerana boleh menyebabkan komplikasi seperti penglihatan kabur atau peningkatan tekanan intrakranial, yang ditunjukkan oleh sakit kepala yang teruk..

Untuk rawatan osteochondrosis tulang belakang serviks, ubat anti-radang bukan steroid, chondroprotectors dan relaksan otot digunakan, kursus suntikan vitamin B.

Urut leher, ultrasound dan elektroforesis juga boleh diresepkan. Adalah mustahak untuk mengekalkan gaya hidup yang aktif, mengembangkan postur badan yang betul, melatih diri anda untuk berehat dari tempat kerja dan melakukan pemanasan kecil di tengah hari kerja..

Dari kaedah perubatan tradisional (termasuk oriental), dalam rawatan osteochondrosis jenis ini, yang berikut banyak digunakan: akupunktur, akupresur dan persediaan herba - agen fitoterapi meningkatkan metabolisme dan kerja pembuluh kecil, melegakan keradangan, yang mempunyai kesan yang baik terhadap kesihatan secara umum dan muskuloskeletal radas khususnya.

Rawatan osteochondrosis tulang belakang lumbosacral

Semasa rawatan osteochondrosis tulang belakang lumbar, kebiasaan membuang dos memainkan peranan penting: anda tidak boleh menghabiskan terlalu banyak masa di kaki dan duduk, anda harus sering berehat dalam keadaan terlentang. Di samping itu, anda perlu memakai korset untuk beberapa waktu untuk memperbaiki postur badan anda..

Seperti osteochondrosis serviks, ubat anti-radang bukan steroid, chondroprotectors dan relaxer otot, vitamin B, sering glukokortikosteroid, enzim, dan salap yang meningkatkan peredaran darah dan melegakan kesakitan diresepkan untuk osteochondrosis lumbal..

Yang ditunjukkan adalah urut, kesan lumpur terapeutik dan elektroforesis dengan ubat anestetik, akupunktur, pemanasan, termasuk batu panas - ini adalah terapi batu yang popular sejak kebelakangan ini.

Rawatan osteochondrosis menggunakan ubat tradisional Cina (TCM)

Pendekatan untuk rawatan pelbagai jenis osteochondrosis, yang diamalkan dalam perubatan tradisional Cina, memerlukan perhatian khusus. Dari sudut pengalaman beribu-ribu pengalaman doktor China, kaedah utama untuk merawat osteochondrosis adalah akupunktur, juga disebut akupunktur atau akupunktur. Pertama sekali, doktor TCM menentukan titik hipersensitif (akupunktur) keutamaan untuk setiap pesakit. Pada mereka itulah dia bertindak dengan jarum terbaik. Ini mencetuskan tindak balas dalam badan untuk membantu memperbaiki tulang rawan dan tulang yang rosak dan memulihkan pergerakan sendi..

Selepas terapi, untuk menyatukan kesan terapeutik dan menjaga bentuk badan, disarankan pada masa akan datang untuk mengulangi kursus akupunktur dengan frekuensi tertentu, tetapi dengan tujuan pencegahan.

Teknik menetapkan jarum dan jangka masa sesi akupunktur dipengaruhi oleh diagnosis dan keadaan pesakit. Sebagai peraturan, sesi akupunktur dapat diterima dengan baik oleh semua pesakit, walaupun pengalaman prosedurnya berbeza di antara pesakit. Bagi sesetengah orang, pengenalan jarum tidak disedari, seseorang mungkin mengalami sensasi gatal, tekanan ringan, dan seseorang tertidur sepenuhnya.

Tidak boleh dikatakan bahawa berlakunya osteochondrosis disebabkan oleh salah satu faktor - selalunya penyebab perkembangan penyakit ini adalah gaya hidup yang tidak betul. Oleh itu, rawatan haruslah menyeluruh. Diet yang tinggi vitamin, termasuk menghindari makanan berlemak, alkohol dan merokok, aktiviti fizikal yang dikira secara tepat dalam kombinasi dengan kaedah terapi dan ubat-ubatan, dapat memperoleh hasil yang lebih baik daripada dengan pil sederhana.

Di mana anda boleh pergi dengan osteochondrosis?

Doktor dari kategori tertinggi klinik TAO Zhang Ziqiang memberitahu kami mengenai rawatan osteochondrosis menggunakan kaedah perubatan tradisional Cina:

"Dalam kebanyakan kes, seorang pesakit dengan osteochondrosis pergi ke doktor semasa serangan penyakit akut, disertai dengan kesakitan yang teruk. Oleh itu, semasa pesakit datang ke klinik kami, kami terlebih dahulu menghilangkan kesakitan pesakit. Biasanya, selepas satu atau dua sesi akupunktur, seseorang mula berasa lega. Selepas itu, doktor membuat diagnosis untuk mengetahui punca penyakit ini. Bagi doktor perubatan Cina yang berpengalaman, seseorang itu adalah buku terbuka, yang menurutnya dia "membaca" tanda-tanda kesihatan atau penyakit, menerima semua maklumat yang diperlukan. Sudah tentu, jika pesakit mempunyai hasil analisis atau kajian instrumental, kita pasti akan mempertimbangkan data ini dengan lengkap. Berdasarkan hasil diagnosis, program rawatan individu dibuat untuk setiap pesakit.

Di klinik TAO, rawatan osteochondrosis merangkumi pelbagai prosedur perubatan Cina, yang utama adalah akupunktur - meletakkan jarum pada titik aktif biologi tubuh manusia. Oleh kerana kesan ini, keseimbangan hormon metabolik terjalin dan sistem imun diaktifkan. Akupunktur memberikan kesan terapeutik maksimum dalam kombinasi dengan kaedah lain - urutan tuina, ubat herba, pemanasan dengan cerut kayu cacing (kesan panas pada titik akupunktur). Dalam beberapa kes, pesakit disyorkan electropuncture, yang merupakan bekalan arus elektrik frekuensi tertentu ke titik bioaktif, yang membantu merangsang nada umum badan, yang dilemahkan oleh penyakit jangka panjang.

Berapa banyak sesi yang akan diberikan kepada pesakit tertentu, doktor memutuskan secara individu, menjaga terlebih dahulu untuk mencapai rawatan yang paling berkesan. Dalam beberapa kes, satu kursus dari sepuluh sesi sudah cukup, kadang-kadang mesti diulang untuk menyatukan hasilnya. Kami menghargai reputasi klinik kami dan mengelakkan terlalu banyak diagnosis dan menetapkan prosedur yang tidak perlu, dan doktor yang bekerja dengan kami adalah profesional peringkat tinggi yang secara langsung berminat dengan penyelesaian segera masalah pesakit yang dilantik.

Semua doktor TAO mendapat pendidikan di universiti perubatan di RRC, berpengalaman bertahun-tahun di institusi perubatan di China, dan datang kepada kami untuk mengusahakan cadangan peribadi rektor Universiti Perubatan Tradisional Cina Henan. Berkat ini, tahap rawatan perubatan di klinik TAO dapat dibandingkan dengan tahap perkhidmatan institusi di Kerajaan Tengah itu sendiri..

Pengiktirafan sebenar keberkesanan kerja klinik kita boleh dipanggil kepercayaan Jabatan Perubatan Integratif I.M.Schenchen Universiti Perubatan Negeri Utama Kementerian Kesihatan Rusia, yang memilih TAO sebagai asas klinikalnya.

Kos rawatan di TAO bergantung pada jumlah prosedur. Semasa membayar selama sepuluh sesi, pesakit dapat menikmati potongan harga yang besar. Diagnostik di klinik kami adalah percuma ".

P. S. Maklumat terperinci mengenai perkhidmatan yang disediakan di klinik perubatan tradisional Cina "TAO" disajikan di laman web institusi perubatan.

* Lesen untuk penyediaan perkhidmatan perubatan No.LO-77-01-000911 bertarikh 30 Disember 2008 yang dikeluarkan oleh Jabatan Kesihatan Bandar Moscow.

Osteochondrosis: Kaedah rawatan MUDAH

Senaman membantu menguatkan korset otot dan mengurangkan manifestasi penyakit ini. Sebaik sahaja anda menghilangkan rasa sakit dan memulakan latihan, kesannya tidak akan lama lagi..

Osteochondrosis adalah kejadian biasa di kalangan penduduk negara maju. Hari ini, penyakit ini mula menjelma pada usia lebih awal daripada, misalnya, 15 tahun yang lalu. Penyakit ini boleh menyerang sendi, tetapi paling kerap penyakit tulang belakang manusia menderita. Salah satu kaedah rawatan dalam kes ini adalah latihan untuk tulang belakang lumbar, dan juga kawasan serviksnya. Latihan untuk osteochondrosis hingga hari ini tetap menjadi salah satu kaedah terapi yang paling mudah dan selamat..

Mengapa gimnastik berguna untuk osteochondrosis

Osteochondrosis adalah lesi tisu tulang rawan sendi. Dengan bertambahnya usia, pemakanan bahagian tulang rawan sendi merosot. Itu, bersamaan dengan kekurangan unsur-unsur yang diperlukan dalam diet, menyebabkan distrofi tulang rawan awal, mineralisasi, secara amnya, kehancuran. Sedikit atrofi tisu tulang rawan sudah mempengaruhi kesejahteraan kita dan disebut osteochondrosis. Osteochondrosis yang paling berbahaya dilokalisasi di tulang belakang. Saraf tulang belakang melewati ruang tulang belakang, kerana hubungan saraf antara kepala dan seluruh tubuh manusia dilakukan.

Kemusnahan tisu tulang rawan mempengaruhi keselamatan akar saraf, yang dapat dijepit - akibatnya, seseorang berhenti merasakan jari, tangan, kaki, mengalami kesakitan yang memancar ke kaki, sakrum dan bahagian badan yang lain. Osteochondrosis boleh mempengaruhi bahagian badan yang lain - di mana sahaja terdapat sendi, penyakit ini boleh berlaku. Pada orang tua, ia boleh dilokalisasi di bahu, lengan bawah, pergelangan kaki, dan paha. Akibatnya, pergerakan sendi sangat terhad, lengan atau kaki tidak bergerak atau bergerak sangat teruk kerana sakit.

Adalah pelik jika sakit dengan osteochondrosis, tetapi pergerakan dalam situasi ini dapat membantu. Pergerakan adalah salah satu asas utama untuk mengatasi masalah tulang rawan. Bersama dengan pengambilan chondroitin dan glukosamin yang banyak di dalam badan, satu set latihan untuk osteochondrosis melakukan tugas yang sangat baik. Perlu diingat bahawa mana-mana sendi adalah struktur statik; ia sendiri tidak akan bergerak. Dan mereka menggerakkan ototnya. Dan otot juga menyimpannya dalam keadaan stabil. Otot yang lemah tidak dapat mengekalkan sendi pada kedudukan optimum. Akibatnya, dia "hancur" lebih awal dari jadual.

Menguatkan otot-otot tulang belakang sangat penting. Senam terapi senaman relevan untuk kawasan tulang belakang tertentu, tetapi dengan satu perubahan. Sekiranya punggung bawah sakit, anda bukan sahaja melakukan senaman untuk tulang belakang sacral lumbar, tetapi juga untuk bahagian lain. Penting untuk melakukan ini untuk mencegah perkembangan osteochondrosis leher, misalnya. Bagaimanapun, jika punggung bawah menderita, ini bermakna nada otot di kawasannya tidak mencukupi. Ini menunjukkan bahawa otot lemah di tempat lain..

Sekiranya leher menyakitkan, maka gimnastik membantu dengan osteochondrosis tulang belakang serviks. Ngomong-ngomong, dia membantu bukan hanya sekiranya sakit, tetapi juga sebelum bermulanya kesakitan. Cubalah dan lihat sendiri: menguli secara berkala walaupun leher yang sihat tidak hanya berguna, tetapi juga menyenangkan..

Gimnastik untuk pelbagai bahagian tulang belakang

Dalam terapi senaman terdapat banyak latihan yang berbeza untuk osteochondrosis tulang belakang, tidak mustahil untuk membawa semuanya ke sini, oleh itu - ini adalah pilihan paling mudah dan paling relevan. Saya menarik perhatian anda pada kenyataan bahawa semasa sakit akut, anda tidak perlu memberi beban. Itu hanya akan memburukkan lagi keadaan. Pengecualian, jika pergerakan tidak membawa anda sakit tajam, maka anda boleh bersenam.

Kunci kejayaan adalah memberi kelas anda masa yang tepat, jangan tergesa-gesa, lakukan semuanya dengan kerap. Maka rawatan akan membantu menyelamatkan anda dari chondrosis..

Latihan tulang belakang adalah latihan yang perlu anda lakukan pada peringkat awal "kerjaya" fizikal anda.

Gimnastik untuk osteochondrosis serviksikoraksis dapat diwakili oleh satu kompleks, tetapi saya sengaja membaginya menjadi beberapa bahagian untuk menjadikannya lebih mudah dan jelas.

Mari kita mulakan di bahagian paling atas, jambatan yang menghubungkan batang tubuh dan kepala. Ini adalah leher. Kesihatannya adalah kunci kesejahteraan kita.

Osteochondrosis servikotorasik mungkin saling berkaitan. Sebagai contoh, apabila masalahnya berada pada tahap vertebra serviks pertama, artikulasi antara ia dan vertebra toraks terakhir menderita. Di samping itu, osteochondrosis jarang mempengaruhi hanya satu sendi..

Senam untuk osteochondrosis tulang belakang servikothoracic, idealnya, harus digunakan bukan sahaja untuk diagnosis penyakit, tetapi juga untuk pencegahan, bahkan sebelum ia bermula. Ia dilakukan semasa duduk: di rumah, di gimnasium, di tempat kerja, atau di tempat pengangkutan. Dalam kes terakhir, perhatikan gegaran ketika memandu, jalan tidak selalu lancar.

  • Secara perlahan dan perlahan putar kepala anda mengikut arah jam dan lawan jam.
  • Gunakan tangan anda untuk memiringkan kepala ke bahu kanan dan kiri (bersenam dengan elemen regangan).
  • Balut kepala anda di tangan anda dan cuba gerakkan kepala anda ke semua 4 arah, mengatasi daya tahan tangan. Tugasnya adalah untuk merasakan daya tahan dan mengatasinya dengan meregangkan otot, dan tidak melengkung leher.
  • Lutut bahagian belakang leher dengan tangan anda dari bahagian belakang kepala ke bahu di sepanjang otot dengan gerakan menekan bulat.

Ulangi setiap latihan 5-10 kali dengan perlahan. Sekiranya kesakitan berlaku, berhenti.

Dada

Beberapa latihan untuk osteochondrosis serviks dan toraks serupa. Mari mulakan dengan mereka.

  • Duduk tegak, angkat bahu, turunkan ke belakang. Pergerakan ini menguatkan otot trapezius - bahagian atasnya membentuk bahagian belakang leher bawah, dan bahagian bawahnya terletak berhampiran bilah bahu.
  • Picit dan ratakan bahu anda. Lakukan pergerakan ini 10 kali berulang-alik..
  • Angkat satu bahu terlebih dahulu, turunkannya. Sekarang angkat bahu kedua anda. Tinggalkan.
  • Angkat satu bahu terlebih dahulu, kemudian yang lain. Turunkan bahu anda secara terbalik.
  • Lingkaran Bahu - Perlahan-lahan buat 10 bulatan mengikut arah jam dan lawan jam.
  • Betulkan lutut dan pelvis, putar di sekitar paksi lumbar, berpusing di kawasan toraks ke maksimum dalam satu arah dan ke arah yang lain.

Gimnastik dengan osteochondrosis dada, seperti yang lain, dilakukan dengan perlahan. Sebarang pergerakan secara tiba-tiba dan ceroboh dapat memperburuk keadaan..

Kecil dari belakang

Latihan untuk tulang belakang lumbosacral juga harus dilakukan setelah menghilangkan rasa sakit. Dengan punggung bawah, semuanya lebih rumit, anda tidak boleh melakukan latihan di kerusi untuk menguatkan tulang belakang lumbar. Kecuali anda boleh membongkok di atas kerusi, membentuk pesongan semula jadi di punggung bawah, dan secara amnya, lakukan postur yang betul.

Sebelum melakukan senaman untuk menguatkan otot punggung bawah dan latihan lain untuk punggung dengan osteochondrosis, berdiri di atas skala dan lihat di cermin. Sekiranya bilangan pada timbangan lebih besar daripada ketinggian anda (dalam cm) tolak 100 dan tambah 10, kemungkinan besar anda harus memikirkan untuk menurunkan berat badan. Bagaimanapun, setiap kilogram tambahan adalah beban tambahan pada tulang belakang. Dan perut besar menggeser pusat graviti badan: ia menarik punggung bawah ke depan lebih dari yang sepatutnya.

Selalunya, osteochondrosis punggung bawah pada orang yang tidak berkaitan dengan sukan profesional berlaku tepat kerana perut besar. Melakukan latihan untuk osteochondrosis lumbal, pada masa yang sama, anda harus berhati-hati untuk mengetatkan angka dan mengembalikan pusat graviti menjadi normal.

Untuk mengatasi sakit punggung bawah, anda perlu mengusahakan punggung dan perut bawah. Ini dilakukan pada peringkat awal di rumah, berbaring di atas permaidani. Kemudian anda boleh pergi ke bilik kecergasan..

Latihan paling sederhana untuk osteochondrosis tulang belakang lumbar:

  • Kami mengayunkan mesin akhbar sambil berbaring di atas permaidani - lengan disilangkan di dada, kaki berada di lantai. Angkat kepala sedikit dari lantai, punggung bawah ditekan, punggung membulat di kawasan toraks. Kami melakukan 15 kali.
  • Kami berbaring di belakang, meluruskan kaki, meletakkan tangan di belakang kepala atau menurunkannya di sepanjang badan. Dari kedudukan ini, kita mengangkat kaki satu persatu. Kami mengulangi pergerakan dengan setiap kaki 15 kali.
  • Kami menghidupkan perut, menghulurkan tangan ke hadapan. Dari kedudukan ini, kita menaikkan bahagian atas badan, tanpa membuang kepala kita ke belakang. Sekiranya anda mempunyai kekuatan, kami juga mengangkat kaki. Latihan itu dipanggil kapal. Sebenarnya, ini adalah varian latihan hiperextensi yang boleh dilakukan di rumah. Anda boleh berayun berulang-alik di titik tumpu. Mencuba melakukan 10-15 pengulangan.

Latihan untuk sakit belakang bawah dapat menguatkan korset otot dan mengurangkan manifestasi penyakit ini. Sebaik sahaja anda menghilangkan rasa sakit dan memulakan latihan, kesannya tidak akan lama lagi..

Menguatkan otot punggung dalam osteochondrosis sangat penting baik untuk kawasan sakral dan untuk semua bahagian belakang yang lain.

Terdapat juga latihan yang lebih serius untuk tulang belakang lumbosacral. Ia harus dilakukan selepas yang dinyatakan di atas. Ia:

  • menaikkan kaki di gantung (sama sekali tidak ada beban pada tulang belakang, satu regangan),
  • mengangkat batang badan di bangku tekan condong,
  • hiperextensi dalam simulator.

Walaupun dengan osteochondrosis tulang belakang lumbar, pembalut pelbagai tahap kekakuan sering menyelamatkan. Rujuk doktor anda mengenai perkara ini.

Kami menghilangkan rasa kesal

Latihan untuk menguatkan otot punggung hanya dapat dilakukan setelah rasa sakit hilang. Untuk sakit belakang yang memancar ke kaki atau kawasan badan yang lain, anda harus berjumpa dengan pakar neurologi. Doktor akan menentukan penyetempatan cubitan dan menetapkan rawatan yang diperlukan.

Apabila rasa sakit mula hilang dan secara beransur-ansur hilang - inilah saat untuk memulakan latihan. Dan ingat, lakukan perkara yang tidak membuat anda merasa tidak enak.!

Apa yang perlu dibuat seterusnya?

Tempoh akut telah berlalu, anda dengan tekun melakukan semua yang diperlukan untuk menguatkan otot punggung dengan osteochondrosis (dikatakan lebih awal mengenai bagaimana menguatkan otot). Anda berjaya!

Kemudian ada dua senario:

  1. Anda boleh berhenti dari gimnastik, kembali ke cara hidup lama anda dan merasakan semula pesona, misalnya, osteochondrosis tulang belakang lumbar. Untuk melakukan ini, anda perlu hidup seperti dulu.
  2. Atau anda boleh mengambil jalan kesihatan - awasi diet, berat badan anda, lakukan senaman yang sama untuk sakit di bahagian bawah punggung dan bahagian lain. Sekurang-kurangnya agar tidak ada lagi kesakitan.

Anda juga boleh menemui beberapa kompleks lain untuk menjaga kesihatan tulang belakang. Senaman adalah rawatan paling mudah. Pilihan adalah milik anda. diterbitkan oleh econet.ru.

P.S. Dan ingat, hanya dengan mengubah kesedaran anda - bersama-sama kita mengubah dunia! © econet

Adakah anda menyukai artikel itu? Tulis pendapat anda dalam komen.
Langgan FB kami:

Rawatan osteochondrosis yang berkesan di rumah: kaedah dan kaedah

Berjalan dengan tegak membebaskan tangan seseorang untuk melakukan operasi buruh - ini adalah nilai tambah yang tidak diragukan. Seiring dengan ini, beban pada tulang belakang telah meningkat, yang menyebabkan perkembangan penyakit serius, dan ini adalah minus kolosal. Osteochondrosis adalah salah satu patologi tulang belakang yang paling biasa. Ia mempengaruhi 60% penduduk dunia yang berusia 35 tahun ke atas. Campur tangan pembedahan adalah salah satu kaedah rawatan, tetapi alternatif mungkin dilakukan pada peringkat awal perkembangan penyakit ini. Anda boleh merawat osteochondrosis di rumah. Pelbagai kaedah rawatan yang berkesan adalah luas dan berpatutan.

Apa itu osteochondrosis

Disfungsi dan pemusnahan cakera intervertebral, tisu vertebra adalah penyakit sistem muskuloskeletal, yang disebut osteochondrosis. Osteosit adalah sel tulang, dan chondrocytes adalah sel tulang rawan. Berdasarkan nama-nama ini, asal usul istilah "osteochondrosis" jelas. Perubahan degeneratif-distrofik pada tulang belakang memberi kesan negatif kepada keadaan umum badan.

Ketika penyakit ini berkembang, atrofi otot, pengaliran impuls saraf terganggu, dan sistem fisiologi dan organ dalaman individu terganggu. Kemunculan kesakitan di bahagian belakang dan leher adalah tanda pertama penyakit ini. Bergantung pada lokasi lesi, osteochondrosis adalah:

  • Serviks. Gejala utama adalah: sakit di bahu, lengan, leher; pening, tinitus, bintik di depan mata.
  • Dada. Disifatkan oleh sakit kusam atau lumbago di kawasan dada.
  • Lumbosacral. Terdapat sakit pada sendi pinggul, punggung bawah, sakrum. Fungsi anggota bawah adalah terhad.
  • Ia berkembang di beberapa bahagian tulang belakang sekaligus. Ia disertai dengan kesakitan yang kuat.

Rawatan osteochondrosis yang berkesan di rumah adalah mungkin dengan diagnosis penyakit yang tepat pada masanya. Ia melalui 4 darjah (atau tahap):

  1. Proses patologi bermula dengan penyahhidratan bahagian tengah cakera intervertebral (nukleus pulposus). Akibatnya, strukturnya surut, retakan muncul di bahagian luar cakera (annulus fibrosus). Tahap ini hampir tidak dapat dilihat oleh pesakit. Ketidakselesaan yang sedikit menampakkan diri dalam kedudukan yang tidak selesa atau semasa melakukan aktiviti fizikal yang kuat.
  2. Jarak antara vertebra bersebelahan berkurang kerana penurunan cakera intervertebral. Ligamen dan otot kendur. Vertebra memperoleh mobiliti tambahan. Atas sebab ini, mereka terlantar. Keadaan ini dipanggil spondylolisthesis. Dengan beban yang kuat, pesakit merasa tidak selesa, kadang-kadang rasa sakit pada penyetempatan patologi.
  3. Pembentukan prolaps (hernia), penonjolan (tonjolan tidak sekata) cakera, subluksasi dan arthrosis sendi intervertebral adalah perubahan patologi utama pada peringkat ketiga penyakit ini. Pergerakan pesakit terkawal, kebas, kesemutan pada anggota badan berlaku. Kesakitan ada, penyetempatannya bergantung pada lokasi tumpuan penyakit.
  4. Untuk menghilangkan pergerakan tulang belakang yang berlebihan, tubuh membentuk neoplasma tisu tulang (osteofit) di tulang belakang. Pembentukan mereka berlaku secara kacau-bilau, bergantung pada lokasinya, mereka dapat mencederakan ujung saraf saraf tunjang, vertebra bersebelahan. Proses perubahan struktur yang jelas (ankylosis berserat) bermula pada sendi intervertebral. Segmen motor vertebra kelihatan seperti "berdinding atas". Tanda-tanda osteochondrosis pada tahap ini secara praktikal tidak dirasakan.

Risiko menghidap penyakit meningkat dengan bertambahnya usia. Selepas 40 tahun, perubahan tidak dapat dipulihkan bermula di dalam badan. Osteochondrosis mempengaruhi 80% orang yang telah mencapai usia 60 tahun. Ini disebabkan oleh penurunan tahap proses metabolik, aktiviti fizikal, penyakit kronik dan sebab-sebab lain. Kumpulan risiko terdiri daripada golongan muda berusia 20-30 tahun yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, mempunyai berat badan berlebihan dan mempunyai sistem otot yang lemah. Terdapat hubungan langsung antara perubahan patologi pada tulang belakang dan fungsi badan..

Sebab-sebabnya

Perubatan belum menentukan punca sebenar penyakit ini. Berjalan tegak, pengagihan beban yang tidak betul semasa melakukan operasi buruh, latihan fizikal, kedudukan badan statik (berdiri, duduk) meningkatkan risiko terkena osteochondrosis. Menurut kebanyakan doktor, berlakunya proses patologi di tulang belakang diprovokasi oleh sekumpulan faktor:

  • pelanggaran proses metabolik;
  • penyahhidratan badan;
  • kecenderungan genetik;
  • kegagalan tahap hormon;
  • perkembangan fizikal yang tidak mencukupi;
  • proses degeneratif sistem otot;
  • masalah dengan postur;
  • Kaki leper;
  • kerosakan toksik pada badan;
  • penyakit berjangkit;
  • kecederaan, lebam tulang belakang dan sistem muskuloskeletal secara umum;
  • kehamilan;
  • perubahan berkaitan dengan usia;
  • keadaan kerja yang berbahaya;
  • berat badan berlebihan;
  • pemakanan yang buruk;
  • tempat tidur yang tidak teratur;
  • tabiat buruk;
  • tekanan yang kerap.

Kaedah rawatan

Terapi osteochondrosis adalah proses yang panjang. Ia merangkumi sekumpulan aktiviti yang memakan masa 1-3 bulan. Pada masa ini, anda perlu menambahkan tempoh pemulihan, tempohnya sekitar 1 tahun. Kejayaan rawatan sangat bergantung pada pesakit itu sendiri. Dia mesti mematuhi cadangan doktor dengan tegas. Dengan pemerhatian separa, prognosis untuk pemulihan adalah minimum.

Ubat-ubatan sendiri merumitkan rawatan osteochondrosis. Gambaran klinikal penyakit ini tidak jelas, pesakit mula memilih ubat secara bebas untuk mengurangkan keadaannya. Menyekat sensasi yang menyakitkan, dia terus menjalani kehidupan normal, dan penyakit ini berkembang pada masa ini. Apabila gejala pertama penyakit berlaku, perlu berjumpa doktor, melakukan pemeriksaan, menjelaskan diagnosis dan memulakan langkah-langkah terapi.

  • Kista di serviks - apakah itu, betapa berbahaya. Rawatan sista pada serviks
  • Mengapa haid pergi 2 kali sebulan untuk gadis dan wanita. Sebab-sebab pelepasan semula
  • Ubat koleretik untuk hempedu yang tersekat

Osteochondrosis dirawat dengan dua kaedah: rawatan konservatif dan pembedahan. Cadangan umum dalam kedua kes ini adalah pemakanan dan pemulihan makanan. Rawatan konservatif bertujuan menghilangkan rasa sakit, memulihkan fungsi tulang belakang, dan mencegah perubahan struktur pada sendi intervertebral. Kumpulan aktiviti merangkumi:

  • terapi ubat;
  • fisioterapi;
  • latihan fisioterapi;
  • urut (paravertebral);
  • terapi manual;
  • permohonan aplikator Kuznetsov;
  • daya tarikan tulang belakang.

Keputusan mengenai rawatan operasi penyakit ini dibuat oleh dewan doktor sekiranya tidak ada hasil rawatan konservatif atau sekiranya terdapat lesi yang teruk pada struktur artikular tulang belakang. Penting untuk berjumpa doktor tepat pada masanya dan tidak memulakan penyakit ini. Rawatan yang berkesan mungkin dilakukan di rumah. Ini disahkan oleh amalan jangka panjang untuk merawat penyakit ini..

Cara merawat osteochondrosis di rumah

Dengan mengambil kira keunikan penyakit dan tempoh pemulihannya, persoalan rawatan osteochondrosis yang berkesan di rumah adalah relevan bagi kebanyakan pesakit. Penting untuk dipertimbangkan bahawa ini adalah penyakit yang tidak biasa dan mustahil untuk mencapai hasil positif hanya dengan bantuan ubat-ubatan. Adalah perlu untuk selalu menggunakan satu set langkah yang dapat diambil seperti yang ditentukan oleh doktor di rumah.

Ubat-ubatan

Ubat-ubatan diresepkan dalam bentuk akut penyakit ini. Osteochondrosis adalah penyakit sistemik. Akibat negatifnya mempengaruhi keadaan tubuh secara keseluruhan, oleh itu, rawatan ubat menyelesaikan satu set tugas:

  • membius;
  • melegakan keradangan;
  • memulihkan reaksi metabolik;
  • meningkatkan peredaran darah di kawasan yang terjejas;
  • memulihkan tisu tulang rawan;
  • mengembalikan pergerakan sendi;
  • menghilangkan kemurungan yang disebabkan oleh kesakitan yang teruk.

Terapi ubat merangkumi beberapa kumpulan ubat.

Melegakan keradangan dan kesakitan (menghalang prostaglandin)

Kapsul, tablet, gel, salap, tompok, suntikan

Diclofenac, Diclac, Ibuprofen, Finalgon, Meloxicam, Olfen, Nimesulide, Ketoprofen, Ketoral, Naproxen, Voltaren

Analgin, Baralgin, Lidocaine

Meningkatkan pemakanan tisu yang rosak, mempercepat pertumbuhan semula mereka

Suntikan, tablet (dragees), gel, krim, salap

Trental (Pentoxifylline), Actovegin, Berlition

"Artileri berat", kesan anti-radang yang kuat

Tablet, suntikan, salap

Hidrokortison, Dexamethasone, Methylprednisolone

Relaksan otot (relaxer otot)

Kesan yang menenangkan dan menenangkan pada otot

Sirdalud, Midocalm, Baclofen

Chondroprotectors (glukosamin, kondroitin)

Menstabilkan proses, mencegah kemusnahan selanjutnya

Kapsul, tablet, gel, salap, suntikan

Dona, Chondroxide, Structum, Artron, Teraflex, Alflutop

Melegakan kemurungan, peningkatan daya tahan tekanan, peningkatan kualiti tidur, penstabilan keadaan emosi

Valerian, Motherwort, Simbalt, Donormil

Pemulihan kepekaan ujung saraf yang terjejas, pengurangan kesakitan

Viatmin B1 (tiamin), vitamin B6 (pyridoxine), vitamin B12 (cyanocobolamin), vitamin E (tokoferol), vitamin C (asid askorbik), vitamin A (retinol asetat), Milgamma, Neuromultivit

Pengukuhan umum badan

Complivit, Multi-tab, Calcium gluconate, Calcium-D3 nycomed

Latihan fizikal

Gaya hidup yang tidak aktif memberi kesan buruk kepada keadaan badan. Rawatan tulang belakang di rumah yang berkesan melibatkan latihan khas. Terdapat kompleks latihan fisioterapi pengarang (ahli akademik Amosov, doktor Bubnovsky), anda boleh menggunakan cadangan dan menyusun program latihan individu.

Pendidikan jasmani adalah penawar utama untuk osteochondrosis. Senaman membongkok, memusing, memusing, berayun di belakang adalah latihan yang disyorkan. Ia berguna untuk melakukan gantung di bar, menggunakan latihan yoga untuk meregangkan tulang belakang. Perhatian yang mencukupi harus diberikan untuk menguatkan otot punggung - menarik, melakukan push-up. Terdapat beberapa peraturan yang perlu anda pertimbangkan agar tidak membahayakan kesihatan anda:

  • gimnastik pemulihan harus dimulakan dengan pemanasan;
  • memutar tidak boleh dilakukan untuk sakit akut di tulang belakang lumbar
  • melompat, berlari tidak diingini, lebih baik menggantinya dengan berjalan kaki, berenang, berbasikal atau bermain ski;
  • dengan osteochondrosis serviks, putaran kepala bulat tidak selalu digalakkan.
  • Ubat rakyat untuk buasir adalah yang paling berkesan. Cara merawat buasir dengan ubat-ubatan rakyat untuk wanita dan lelaki
  • Ubat antijamur untuk kaki
  • Cari telefon Android anda. Cara mengesan telefon yang dimatikan atau hilang di Android melalui IMEI atau komputer

Semasa memilih gimnastik, anda perlu mengambil kira usia, kerumitan latihan, kecergasan fizikal. Anda perlu menjalani latihan fisioterapi sekurang-kurangnya 3 kali seminggu. Kompleks yang dicadangkan akan membantu menyembuhkan osteochondrosis serviks di rumah (semua latihan dilakukan 10 kali):

  1. Duduk di atas kerusi, luruskan punggung anda, lakukan putaran kepala yang halus secara bergantian ke kanan dan kiri
  2. Kedudukan permulaan adalah sama. Letakkan telapak tangan kanan anda di pipi kanan dan condongkan kepala anda ke kiri dengan lembut. Ulangi latihan ke arah yang bertentangan.
  3. Duduk tegak, pegang tangan anda di bahagian belakang kepala anda, perlahan-lahan bersandar ke hadapan. Tekan tangan anda di bahagian belakang kepala anda, perlahan-lahan turunkan kepala anda, sentuh dada anda dengan dagu anda, rasakan ketegangan otot.
  4. Duduk, ambil tepi kerusi dengan tangan anda di belakang, perlahan-lahan turunkan kepala ke belakang, sebarkan bilah bahu anda, kembali ke posisi awal.
  5. Angkat bahu anda, cuba sampaikan ke cuping telinga anda, turunkan bahu anda.

Kesakitan di bahagian bawah belakang adalah dominan. Gimnastik biasa yang tidak rumit untuk osteochondrosis lumbal akan membawa lebih banyak faedah daripada penggunaan ubat sakit yang berterusan (ulangi latihan 5-10 kali):

  1. Meregangkan otot belakang - berbaring di punggung, angkat tangan, regangkan jari kaki ke bawah.
  2. Menaikkan pelvis - berbaring di punggung, bengkokkan kaki, lengan ke sisi, angkat pelvis anda (tarik nafas), turunkan (hembuskan).
  3. Pose embrio - berbaring di punggung, tarik lutut ke dada, genggam dengan tangan anda (tarik nafas), tarik kepala ke lutut anda (hembus nafas).
  4. Pose "kucing" - untuk berdiri di atas keempat-empat, pada menghembuskan nafas di belakang, bengkok pada nafas, angkat kepala ke atas.

Rawatan osteochondrosis dengan ubat-ubatan rakyat

Ubat-ubatan rakyat untuk osteochondrosis telah membuktikan diri mereka dengan baik. Mereka berkesan dan selamat. Terdapat banyak resipi untuk penyediaan ubat berwarna, salap, gosok, rebusan. Anda boleh memasaknya sendiri jika anda mahu. Ubat herba menghilangkan penyebab penyakit, ramuan herba mengandungi sejumlah besar nutrien dan mempunyai kesan pengukuhan umum. Ubat herba berpatutan. Kaedah terkenal untuk merawat penyakit dengan sengatan lebah dan produk lebah.

Memampatkan

Kompres membantu mengurangkan kesakitan, melegakan bengkak dan keradangan. Rawatan punggung dan tulang belakang di rumah akan berkesan sekiranya prosedur pemanasan digunakan selama dua minggu. Mereka meningkatkan peredaran darah, melegakan kesakitan, melegakan kekejangan otot. Mudah dibuat lobak dan kompres epal:

  • lobak mengandungi minyak mustard (kesan pemanasan), epal mempunyai banyak asid organik (anti-radang, kesan analgesik);
  • pada parutan halus, parut akar lobak kecil dan sebiji epal;
  • perah jusnya sedikit;
  • membentuk kek;
  • letakkan di kawasan yang meradang;
  • tutup dengan plastik, tuala;
  • balut dengan kain suam;
  • letakkan pada waktu malam setiap hari sehingga hilangnya kesakitan yang teruk.

Infusi dan decoctions

Rawatan osteochondrosis yang berkesan di rumah melibatkan bukan sahaja penggunaan agen luaran, tetapi juga kesan pada tubuh dari dalam. Untuk tujuan ini, infus dan decoctions ubat digunakan. Mereka melegakan kesakitan, keradangan, dan menenangkan sistem saraf. Dalam perubatan rakyat, infus daun dan biji pasli, rebusan kerucut pain digunakan untuk merawat tulang belakang. Cinquefoil berkesan, ia berfungsi sebagai analgesik, memulihkan tisu yang rosak. Resipi warna:

  • Campurkan 200 g akar cinquefoil yang dihancurkan dan 100 g cinquefoil tegak;
  • Tuangkan campuran sayur ke dalam 1 liter vodka;
  • berkeras 3 minggu;
  • regangan;
  • ambil 1 sudu 3 kali sehari sebelum makan;
  • kursus rawatan 1 bulan.

Permohonan

Prosedur pemanasan merangkumi aplikasi. Rawatan tulang belakang sedemikian dengan ubat-ubatan rakyat membantu mengembalikan fungsi unsur-unsur neuromuskular pada sendi tulang belakang yang terjejas. Untuk permohonan, serbet kain kasa dibasahi dengan larutan ubat dan disapukan ke kawasan yang terjejas, tahan selama 30-40 minit. Prosedur boleh dijalankan beberapa kali sehari. Kaedah menjalankan aplikasi madu dengan lidah buaya:

  • madu asli mempunyai komposisi perubatan yang unik, lidah buaya adalah antibiotik semula jadi, perangsang biologi;
  • sediakan warna 100 g madu, 50 g daun lidah buaya (mereka mesti melalui penggiling daging) dan 100 ml vodka;
  • berkeras 1 minggu;
  • lembapkan sehelai kain semula jadi dengan warna;
  • sapukan ke kawasan yang meradang;
  • letakkan polietilena, tuala di atas;
  • balut dengan selendang bulu;
  • lakukan prosedur 2 kali sehari.

Menggosok

Untuk rawatan osteochondrosis yang berkesan di rumah, anda boleh menyediakan gosok dan salap. Prosedur menggosok serupa dengan urut, dilakukan 2-3 kali sehari. Ia merangsang peredaran darah, melegakan keradangan, sakit. Untuk penyediaan sapuan ubat, terpentin, minyak tanah, lemak badger, lemak babi dalaman, tanaman ubat (pisang, sage, juniper) digunakan. Resipi untuk membuat salap juniper dengan daun salam:

  • Campurkan 1 sudu teh jarum juniper, 6 sudu teh daun salam cincang, 12 sudu teh mentega cair;
  • sapukan campuran ke tempat keradangan;
  • sapu di salap dengan pergerakan ringan;
  • balut punggung anda dengan kain wol yang hangat;
  • sapu pada sebelah petang dan sebelum tidur.

Mandi penyembuhan

Semasa pemulihan, mandi dengan ramuan herba ubat berkesan. Dalam keadaan akut, prosedur ini tidak digalakkan. Mandi terapeutik melebarkan saluran darah, merehatkan otot, dan memberi kesan yang baik pada struktur artikular tulang belakang. Untuk penyediaan kaldu, chamomile, balsem lemon, tali, thyme, ekor kuda, thyme dan tanaman lain digunakan. Bahan mentah ubat boleh disediakan secara bebas atau dibeli di farmasi. Merebus untuk mandi ubat disediakan seperti berikut:

  • ambil 250-300 g bahan tanaman kering atau sediakan campuran ramuan perubatan;
  • rebus dalam 5 liter air selama 20 minit;
  • tapis dan tambahkan ke air suam yang disediakan;
  • mandi 10-15 minit sebelum tidur.