Urut skoliosis: jenis, teknik, kontraindikasi

Meniskus

Scoliosis adalah kelengkungan lateral tulang belakang di mana terdapat lenturan berlebihan ke kanan atau kiri. Pada orang dengan skoliosis, jika dilihat dari belakang, asimetri yang jelas dapat dilihat, yang dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kesan negatif terhadap fungsi jantung, paru-paru dan organ panggul..

Kandungan

Dari artikel ini, anda akan belajar bagaimana menyembuhkan skoliosis dengan urutan, teknik dan alat apa yang digunakan untuk ini..

Mengapa urut diperlukan

Semasa melihat badan seseorang yang menghidap skoliosis, anda dapat melihat bagaimana ketinggian kedudukan bahu berbeza: satu lebih tinggi daripada yang lain, jika anda menurunkan tangan pada jahitan, maka hujung jari satu tangan akan sedikit lebih rendah daripada yang lain, bilah bahu juga dapat terletak secara asimetris, salah satunya akan lebih dekat ke ruang tulang belakang. Dengan penyakit 3-4 darjah, terdapat perubahan kedudukan pelvis dan kelengkungan tulang rusuk.

Ciri scoliosis adalah bahawa di bawah tindakan pesongan ke satu sisi, intensiti kesan pada otot paravertebral berubah. Mereka yang berada di sisi pesongan dalaman terjepit dan kehilangan nada; di bahagian luar pesongan, otot paravertebral mengalami tekanan yang teruk. Ini adalah pelanggaran nada yang menyebabkan kesakitan dan menyumbang kepada perkembangan penyakit. Untuk rawatan scoliosis, dua kumpulan kaedah digunakan: operasi dan konservatif. Dalam 90% kes, teknik konservatif, termasuk mengurut, menunjukkan keberkesanannya, membantu mengembalikan postur yang betul dan menghilangkan akibat pelanggarannya..

Urutan berfungsi untuk merehatkan dan memanjangkan otot yang kencang dan menguatkan dan mengecutkan otot di bahagian yang berlawanan. Juga, semasa urut, aliran darah diaktifkan dan kelonggaran umum berlaku, yang membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan..

Kontraindikasi

Urut mengaktifkan pergerakan darah dan limfa, jika terdapat sejumlah penyakit, kesan seperti itu boleh menyebabkan komplikasi.

Urut dikontraindikasikan untuk patologi berikut:

  • tumpuan keradangan di badan mana-mana penyetempatan;
  • penyakit hati dan buah pinggang;
  • onkologi;
  • penyakit pernafasan;
  • neuralgia;
  • patologi kardiovaskular;
  • penyakit kulit di tempat urut;
  • peningkatan suhu badan;
  • darah tinggi.

Ia juga bermanfaat untuk menangguhkan urutan bagi orang yang baru saja menjalani pembedahan, strok atau serangan jantung, tidak mengurut semasa mengandung dan selepas bersalin.

Untuk menghilangkan sepenuhnya kesan negatif urut terapeutik untuk scoliosis, berjumpa dengan doktor anda sebelum melaksanakannya. Dia boleh menetapkan pemeriksaan tambahan dan membantu menentukan prosedur yang anda perlukan..

Ciri-ciri urutan terapeutik

Untuk rawatan scoliosis, kombinasi teknik urut yang berbeza digunakan, kerana kesan yang berbeza pada otot yang kencang dan santai diperlukan. Juga, semasa sesi, pelvis, tali pinggang bahu, bahu, pinggul, dada dan kawasan gluteal diusahakan untuk meningkatkan kesan pada otot-otot tulang belakang dan mempercepat pembentukan postur yang betul.

Keterukan skoliosis menentukan keadaan di mana urut dapat dilakukan.

  1. Sudut kelengkungan adalah 10 darjah. Terdapat ketinggian yang berbeza dari tali pinggang bahu dan penunduk.
  2. Sudut kelengkungan adalah 11-25 darjah. Terdapat perpindahan kedudukan segitiga pinggang dan kontur leher dari paksi menegak, penonjolan muncul di kawasan toraks dan lumbar.
  3. Sudut kelengkungan adalah 26-50 darjah. Semua gejala skoliosis tahap kedua semakin meningkat dan kelengkungan kos ditambahkan.
  4. Sudut kelengkungan lebih daripada 50 darjah. Deformasi teruk di mana tulang rusuk dan penarikan tulang rusuk terbentuk.

Sekiranya anda menghidapi skoliosis tahap pertama atau kedua, anda boleh mengurut secara bebas di rumah setelah berunding dengan doktor anda. Gred 3 dan 4 memerlukan prosedur hanya di institusi perubatan, melakukan urutan sendiri adalah dibenarkan dengan kebenaran doktor.

Pendekatan urut boleh dikelaskan dari segi intensiti dan tujuan..

Dari segi intensiti, seseorang dapat membezakan:

  • urut am. Kesannya diberikan ke seluruh tubuh dengan perhatian khusus pada kawasan yang bermasalah. Sesi berlangsung sekitar 1 jam;
  • urut peribadi. Kajian intensif kawasan masalah, mengambil masa 15-30 minit.

Dengan janji temu, urut boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

  • memanaskan badan. Ia melibatkan meregangkan badan di kawasan masalah dan kawasan bersebelahan untuk meningkatkan peredaran darah dan menyiapkan tisu untuk pendedahan lebih lanjut;
  • perubatan. Pergerakan menguli, menekan, meregangkan dilakukan;
  • santai. Termasuk strok dan tekanan ringan.

Semua urutan ini berkesan untuk merawat semua peringkat scoliosis..

Teknik

Langkah pertama untuk memulakan urutan dari skoliosis adalah mendapatkan persiapan yang betul. Semua manipulasi dilakukan tidak lebih awal dari 1 jam selepas makan, juga disarankan untuk tidak minum banyak cecair sebelum sesi. Orang itu mesti diletakkan di atas meja urut atau permukaan yang agak keras yang membolehkan anda berbaring dengan ketinggian penuh dengan tangan di sepanjang badan. Ketinggian permukaan harus mencapai hujung jari ahli terapi urut, diturunkan pada lipit.

Kedudukan pesakit: di perut dengan kaki yang diluruskan, lengan di sepanjang badan, kepala berpusing ke arah yang bertentangan dengan selekoh luar.

Teknik untuk sisi cembung:

  1. Sapukan minyak urut ke tangan anda, sebarkan ke punggung dengan gerakan yang lebar. Letakkan telapak tangan anda di sisi punggung anda di mana tonjolan tulang belakang diperhatikan, gerakkannya dari punggung bawah ke atas dengan peningkatan tekanan secara beransur-ansur. Tempoh 15 min.
  2. Picit jari satu tangan dan dengan pangkal telapak tangan anda ke kawasan sakrum, letakkan tangan yang lain dengan bebas di bahagian belakang belakang anda. Gerakkan tangan anda dengan jari yang bengkok ke atas sehingga buku jari juga menyentuh bahagian belakang, sambil bergerak ke bawah, luruskan jari anda dan sebarkan sedikit.
  3. Letakkan kedua telapak tangan di tepi tegak lurus ke tulang belakang anda. Lakukan pergerakan "menggergaji" dengan telapak tangan anda, bergerak dari bilah bahu, di sepanjang punggung bawah dan hingga ⅓ punggung.
  4. Selesaikan ruang antara tulang rusuk. Sebarkan jari anda sedikit dan letakkan di kawasan beberapa ruang interkostal, bergerak dari tulang belakang di sepanjang tulang rusuk dengan tekanan ringan.
  5. Angkat tangan orang itu sehingga bilah bahu dapat dilihat dengan jelas. Gunakan ibu jari anda untuk mengurut kawasan di bawahnya. Tekankan tekanan yang kuat, tetapi agar pesakit tidak merasa sakit.
  6. Letakkan telapak tangan anda di atas satu sama lain, fokus pada pangkal mereka. Bergerak dengan gerakan bulat dari bahu ke punggung.

Teknik sampingan cekung:

  1. Gosokkan tangan dengan kuat dengan telapak tangan, memberi perhatian khusus pada bahagian bilah bahu.
  2. Menggulung seli dengan pangkal tangan dan jari anda, buat bahagian sepanjang tulang belakang.
  3. Letakkan satu tapak tangan di atas yang lain dan bergerak dalam gerakan bulat. Oleh itu, urut ilium, ocks punggung, tulang rusuk dan skapula dilakukan.
  4. Picit jari anda, letakkan dengan buku jari di punggung anda dan tekan di atas dengan tangan anda yang lain. Dengan tekanan yang kuat, tetapi agar pesakit tidak merasa sakit, urut kawasan itu dari bahu ke punggung.
  5. Cubit kulit dengan ringan, mengelakkan tulang belakang. Kemudian pergi ke flip flops dengan telapak tangan anda di belakang anda kecuali di atas ginjal dan tulang belakang. Selesaikan dengan gerakan membelai dengan kedua tangan, tanpa mengangkatnya dari badan.
  6. Minta pesakit membengkokkan lengan dan letakkan di bawah kepala mereka. Panaskan otot bahu anda dengan mendalam, kemudian beralih ke mencubit, menampar dan membelai.
  7. Letakkan ibu jari anda di bahagian belakang kepala anda, gerakkan dengan tekanan ringan dari belakang kepala di sepanjang leher dan ke arah bahu.

Untuk mencapai kesan terbaik, anda boleh mengurut dada dan perut. Bahagian dada diurut hanya untuk lelaki. Untuk melakukan ini, uli sternum dari sisi jantung dengan gerakan membelai cahaya, dari yang berlawanan boleh menggunakan pukulan dan cubitan. Selesaikan dengan teliti ruang interkostal dengan hujung jari.

Urut perut dilakukan dalam keadaan terlentang dengan lutut bengkok untuk merehatkan otot perut. Tukang urut melakukan pergerakan cahaya dengan tangannya mengikut arah jam. Pendedahan pada dada dan perut tidak lebih dari 5 minit.

Sekiranya semua manipulasi dilakukan dengan betul, selepas urut pesakit akan merasakan kehangatan dan kelonggaran yang menyenangkan. Kesakitan yang teruk di tempat hentaman menunjukkan bahawa teknik ini dilakukan dengan tidak betul.

Mesin senaman Drevmass

Seperti yang anda fahami dari penerangan teknik urut untuk skoliosis, intinya adalah kesan intensiti yang berbeza pada semua kumpulan otot, serta skema urut yang berbeza pada bahagian belakang dari selekoh luaran dan dalaman. Untuk mencapai kesan yang diinginkan dan dapat melakukan urutan khusus untuk scoliosis di rumah, simulator Drevmass telah dibangunkan.

Produk ini terbuat dari kayu oak dan abu tulen, dibuat dalam bentuk bingkai dengan pemegang, di mana penggelek dengan diameter yang berbeza dipasang. Ukuran roller menentukan intensiti hentaman pada titik masalah di bahagian belakang. Roller aktif terbesar terletak di kawasan masalah: tulang belakang lumbal, toraks atau serviks. Untuk mengurut, anda perlu berbaring di belakang simulator, pegang pegangan dan buat beberapa pergerakan ke belakang dan ke belakang, menolak dengan tangan anda dan menolong kaki anda. Penggelek bertindak pada otot-otot tulang belakang, dengan tahap intensiti yang diperlukan, mereka dapat melakukan semua titik belakang.

Roller aktif dengan diameter sisi yang berbeza telah dibuat khusus untuk rawatan scoliosis. Roller besar terletak di sisi pesongan luaran, yang memberikan kesan merangsang yang berkesan. Dengan menukar kedudukan roller aktif yang lebih besar, anda boleh mengolah C-scoliosis sisi kanan dan kiri dan S-scoliosis.

Juga, simulator Drevmass sesuai untuk mengurut kawasan toraks dan perut, yang membolehkan anda menggabungkan kesan terapi dan memperbaiki postur.

Selepas menonton video ini, anda akan belajar bagaimana menyembuhkan skoliosis di rumah menggunakan simulator Drevmass:

Secara ringkas mengenai kelebihan Drevmass:

  • penggantian lengkap untuk urut manual di rumah;
  • reka bentuk yang disesuaikan khas untuk menyelesaikan masalah skoliosis;
  • bahan mesra alam, ringan dan saiz padat;
  • kemudahan penggunaan;
  • rawatan berkesan terhadap masalah sistem muskuloskeletal pada usia berapa pun.

Simulator Drevmass akan berguna bukan hanya jika terdapat skoliosis, ia dapat membantu mengatasi masalah postur yang lain, untuk mencegah penampilan mereka, untuk memperbaiki keadaan kesihatan dengan gaya hidup yang tidak aktif. Ringkas dan tahan lama, ia akan bertahan lama dan menjaga kesihatan punggung.

Urut tulang belakang untuk scoliosis

Urut digunakan secara meluas dalam rawatan skoliosis, walaupun hanya berkesan dengan kaedah lain. Ia diresepkan pada peringkat awal dan dengan kelengkungan progresif, dan intensiti dan jenis pendedahan ditentukan oleh keadaan ruang tulang belakang. Apa yang diberikan urut tulang belakang untuk scoliosis, adakah mungkin dilakukan di rumah, dan adakah terdapat kontraindikasi?

Mengapa urut diperlukan

Dengan kelengkungan tulang belakang, otot punggung terlibat secara tidak rata, akibatnya beberapa kawasan dicubit dan dilemahkan, yang lain berlebihan. Nada otot yang terganggu menimbulkan sakit belakang dan menyumbang kepada perkembangan penyakit ini.

Dengan bantuan urut yang kompeten, ketidakseimbangan ini dapat dihilangkan: otot yang tegang dilonggarkan, yang dijepit, sebaliknya, diaktifkan. Selain itu, mengurut kawasan masalah dapat meningkatkan aliran darah, metabolisme, dan menenangkan sistem saraf.

Sudah tentu, mustahil untuk meluruskan ruang tulang belakang dengan urutan sahaja; ini memerlukan senaman otot dan ligamen secara berkala dengan bantuan terapi senaman. Tetapi penggunaan urut secara sistematik bersama dengan latihan fisioterapi sangat bermanfaat bagi tubuh dan mempercepat pemulihan. Yang paling penting adalah menggunakan teknik urut yang betul agar kesan pada badan selamat..

Kontraindikasi untuk pelantikan urut

Pemanasan tulang belakang secara intensif tidak selalu bermanfaat: dalam beberapa kes, urut membawa kepada pemburukan penyakit, mikrotraum, dislokasi vertebra dan fenomena negatif yang lain. Kontraindikasi untuk mengurut adalah:

  • proses keradangan akut di dalam badan;
  • masalah hati dan buah pinggang;
  • penyakit onkologi;
  • penyakit sistem pernafasan;
  • kegagalan jantung;
  • gangguan neuralgik;
  • pemburukan ulser peptik;
  • penyakit kulit;
  • tekanan tinggi.

Urut untuk sementara waktu tidak diresepkan untuk orang yang pernah mengalami strok, serangan jantung, atau pembedahan. Setelah pulih, masa tertentu mesti berlalu sehingga badan pulih sepenuhnya. Juga, urutan terapeutik dikontraindikasikan semasa kehamilan dan dalam tempoh selepas bersalin. Walau apa pun, doktor harus menetapkan prosedur, dan hanya mengikut keputusan pemeriksaan.

Ciri-ciri urutan terapeutik

Dengan scoliosis, urut harus dibezakan, iaitu, kesan pada setiap masalah di bahagian belakang dilakukan dengan cara yang berbeza. Kumpulan otot yang tegang dan pendek perlu dilonggarkan dan diregangkan, dan otot yang tidak digunakan, sebaliknya, perlu dirangsang dan menaikkan badan. Oleh itu, mengurut dilakukan dengan intensiti yang berbeza, dan pergerakan yang berbeza digunakan. Untuk kawasan tertentu di mana terdapat peningkatan kesakitan, pemadatan di bawah kulit, kekejangan otot, teknik urutan refleks titik dan segmen digunakan.

Urutan dijalankan secara berkala, kekerapan dan jangka masa ditentukan secara individu untuk setiap pesakit. Biasanya, kursus ini merangkumi 15-20 prosedur, dan tempohnya secara beransur-ansur meningkat dari 15 minit hingga satu jam. Jeda antara kursus berlangsung dari 2 hingga 6 bulan, dan untuk mendapatkan hasil yang stabil dari kursus tersebut, sekurang-kurangnya 3 diperlukan, dengan terapi senaman biasa.

Pada awal perkembangan penyakit ini, urut boleh dilakukan oleh orang yang dekat, di rumah. Untuk mempelajari teknik asas, cukup untuk melihat bagaimana tukang urut yang berpengalaman melakukannya, dan kemudian ikuti cadangannya dengan tepat..

Dengan skoliosis 2 darjah, sekurang-kurangnya satu kursus perlu diambil oleh pakar, dan dengan kelengkungan 3 darjah, semua prosedur disyorkan dilakukan di bilik urut. Di rumah, urut boleh dilakukan hanya dengan kebenaran doktor yang merawat. Semakin maju penyakit ini, lebih berhati-hati anda perlu bekerja pada tulang belakang, jika tidak, kecederaan tidak dapat dielakkan.

Syarat prosedur

Agar urut menjadi berkesan, keadaan tertentu mesti dipatuhi. Perkara ini berlaku terutamanya bagi mereka yang melakukan prosedur di rumah, dan bukan di bilik urut..

Sekiranya anda ingin mengetahui dengan lebih terperinci teknik melakukan terapi urut di bahagian belakang, anda boleh membaca artikel mengenainya di portal kami.

Urutan dilakukan sebelum kelas terapi fizikal. Ini memungkinkan untuk memanaskan otot, menyiapkan tekanan dengan betul, dan mengurangkan kesakitan. Sekiranya, sebagai tambahan kepada terapi senaman, pesakit diberikan fisioterapi, misalnya, elektroforesis, urut dirawat 2-3 jam selepas prosedur atau satu jam sebelum itu. Lebih baik menggabungkan urut dengan mandian pain dan prosedur air lain setiap hari.

  1. Anda tidak boleh mengurut dengan perut penuh; disarankan mengambil makanan sekurang-kurangnya 45-50 minit sebelum sesi. Perkara yang sama berlaku untuk minum: berbahaya untuk minum banyak cecair sebelum prosedur, tetapi beberapa teguk air dibenarkan jika anda sangat dahaga.

Dan satu perkara lagi: dengan skoliosis, urutan harus lembut, lembut dan tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan, mungkin sedikit. Sekiranya ahli terapi urut melakukan prosedur terlalu intensif, secara tiba-tiba, dan setelah sesi lebam muncul di badan, ada baiknya menukar pakar. Urutan seperti itu tidak akan membawa manfaat, tetapi dapat meningkatkan perkembangan penyakit ini.

Teknik pelaksanaan

Prosedur lengkap melibatkan mengurut bahagian tubuh yang berlainan, tetapi sebahagian besar masa dikhaskan untuk mengolah bahagian belakang. Pesakit harus berbaring di perutnya, meluruskan kakinya, meletakkan tangannya selari dengan badan. Sangat penting bahawa kepala dipusingkan ke sisi yang bertentangan dengan lengkung kelengkungan..

Melakukan otot yang ketat

Tahap prosedurPenerangan
Minyak urut disapu dan disebarkan ke seluruh punggung dengan gerakan menyapu ringan. Mulakan mengurut bahagian cembung. Dengan kedua telapak tangan, pukulan dilakukan ke arah dari punggung bawah ke atas dan ke arah bilah bahu, secara beransur-ansur meningkatkan intensitas pergerakan. Tempoh - 15-20 saat.
Mula menggosok. Pangkal tapak tangan ditekan ke belakang dan membuat pergerakan membujur dari punggung ke bahu dan belakang. Gosok dilakukan dengan satu tangan, yang lain berada di sisi belakang yang lain. Mereka menukar kedudukan tangan: ketika bergerak ke atas, jari mengetatkan dan menyentuh belakang dengan buku jari (gerakan seperti sisir), ke bawah - jari diluruskan dan sedikit tersebar (pergerakan seperti garu).
Mereka meletakkan telapak tangan di punggung dengan tepi dan menggosok secara intensif dengan kedua tangan, bermula dengan bilah bahu dan secara beransur-ansur bergerak ke punggung bawah dan meraih sepertiga punggung. Arah pergerakan adalah dari tulang belakang ke sisi. "Menggergaji" bergantian dengan pukulan membujur dengan telapak tangan terbuka dari bahu ke pinggang dan belakang.
Urut ruang interkostal dengan hujung jari. Jari-jari sedikit tersebar untuk menangkap beberapa celah serentak dan dibawa sepanjang tulang rusuk ke arah dari tulang belakang ke sisi. Di hujungnya, gosokkan bahagian belakang ini dengan telapak tangan, bergerak dari bahu ke punggung dan belakang.
Bahagian atas pantat dan ilium diuli dengan pangkal dan tepi tapak tangan. Seterusnya, satu tapak tangan diaplikasikan ke belakang, ditekan di atas dengan tangan yang lain dan diurut dengan gerakan bulat dari bawah ke bahagian paling atas. Penekanan diberikan bukan pada pangkal telapak tangan, tetapi pada empat jari. Selepas itu, ibu jari dikeluarkan dan gerakan mencengkam dilakukan, mengumpulkan kulit secara berlipat. Menguli dari pinggang ke bilah bahu.
Terus memanaskan bahagian cembung dengan pukulan melintang ringan dengan kedua tangan. Pastikan untuk menangkap sisi, ilium, bahagian punggung, dengan usaha mereka menjalankan ibu jari di sepanjang ruang tulang belakang.
Pergerakan "roller serong" dilakukan - satu tangan dari bawah mengambil dan menaikkan kulit, tangan yang lain melipat lipatan dari atas. Urut dari punggung ke bahu, semestinya meraih sisi, setelah itu mereka meletakkan jari satu tangan di ruang interkostal, tekan ke atas dengan tangan yang lain dan gosok dengan usaha dari vertebra ke perut. Knead harus lebih dalam dan lebih kuat daripada sebelumnya..

Mula memanaskan bilah bahu dari bahagian belakang yang sama. Angkat dengan satu tangan sehingga bentuk tulang ditunjukkan dengan jelas, setelah itu kawasan di bawah skapula diuli dengan hati-hati dengan ibu jari tangan yang lain. Dalam proses mengurut, perlu menekan jari sedalam mungkin, dengan fokus pada sensasi pesakit.

Sekiranya tindakan sedemikian terlalu menyakitkan, kekuatan hentaman harus dikurangkan. Seterusnya, tangan pesakit mesti dibengkokkan dan diletakkan di punggungnya sehingga kumpulan otot lain di bawah skapula terbuka. Seterusnya, uli kawasan di sekitar bilah bahu dengan ibu jari dan pangkal tapak tangan..

Letakkan telapak tangan di belakang, tekan di atas dengan tangan kedua dan urut dari bahu ke punggung dalam gerakan bulat. Penekanan adalah pada pangkal telapak tangan. Selepas itu, dengan gerakan ringan telapak tangan terbuka, pusingkan punggung dari tulang belakang ke atas dan ke sisi.

Ini melengkapkan urutan sisi cembung. Sekiranya semuanya dilakukan dengan betul, pesakit hanya akan merasakan kehangatan dan kelonggaran yang menyenangkan di bahagian punggung ini. Sekarang anda boleh menuju ke bahagian lain, di mana otot-otot diregangkan dan tidak berfungsi sepenuhnya.

Melakukan otot yang meregang

Peringkat urutPenerangan
Mulailah dengan membelai punggung anda secara intensif dengan telapak tangan anda. Pergerakan dilakukan di belakang, kemudian di seberang. Gosokkan punggung dengan kedua tangan, memberi perhatian khusus pada bahagian bilah bahu. Gosok dengan gerakan yang kuat dan cepat, merangsang aliran darah di otot.
Kemudian urut dengan gerakan seperti sisir dan hujung jari di sepanjang tulang belakang, bergantian dengan menggosok. Dengan pangkal telapak tangan, uli kawasan tulang rusuk, tarik dari tulang belakang ke perut dan belakang. Secara berasingan, jari mengurut ruang interkostal.
Mereka mula memanaskan ilium dan bahagian atas punggung, kemudian beralih ke tulang rusuk dan bahu. Urut dengan dua tangan, tekan satu tapak tangan dengan yang lain dan lakukan gerakan bulat. Selesaikan kawasan lateral dengan cengkaman serong, bergantian dengan pukulan.
Bengkokkan jari satu tangan, tekan di atas dengan tangan yang lain dan uli otot dengan buku jari. Anda perlu menekan dengan kuat, tetapi supaya pesakit tidak sakit. Terus mengurut, seli semua pergerakan yang dinyatakan di atas. Anda perlu meregangkan setiap inci punggung anda dari bahu ke punggung. Kawasan di sekitar skapula dikerjakan secara berasingan, seperti yang dilakukan di sisi lain.
Rangsang otot dengan cepat dan ringan, mencengkam kulit dengan jari kedua tangan. Tulang belakang tidak boleh disentuh. Rangsangan diteruskan dengan tamparan telapak tangan, melewati kawasan ginjal dan tulang belakang. Seterusnya, mereka meletakkan telapak tangan di bahagian belakang dan melakukan gerakan pantas ke sisi, tanpa mengangkat tangan dari kulit.
Sekarang anda perlu berdiri di kepala pesakit, letakkan tangan anda di ilium di kedua sisi, dan letakkan ibu jari anda di sakrum. Mereka melakukan pergerakan dengan tangan ke arah diri dan belakang, menguli dengan jari, meregangkan tulang belakang.
Mereka berdiri di sisi lain dan dengan cara yang sama mengurut tulang belakang dengan ibu jari, menggerakkan tangan mereka ke belakang dan ke belakang. Kemudian mereka membelai bahagian punggung cembung selama 10-15 saat dan untuk masa yang sama merangsang otot di sisi lain dengan bantuan mencubit dan menepuk.
Mereka bekerja pada otot trapezius. Untuk ini, pesakit mesti membengkokkan sikunya dan meletakkannya di bawah kepalanya. Sapukan minyak urut ke bahagian bahu dan mulailah meregangkan otot dengan gerakan membulat. Urut mestilah mendalam, bekerjasama dengan kedua tangan. Menguli bergantian dengan membelai dan merangsang mencubit dan memukul.
Pada peringkat akhir, bahagian belakang kepala diurut, bermula dengan pukulan ringan. Di sini anda perlu menguli dengan teliti, arah pergerakannya dari kepala ke bahu. Ibu jari tekan dengan lembut pada kedua-dua belah pihak dan gerakkan otot leher dengan gerakan bulat.

Selepas urut belakang, perhatian harus diberikan pada dada dan perut. Otot dada diuli hanya untuk lelaki, manipulasi seperti ini dikontraindikasikan untuk wanita. Mengurut dada dilakukan dengan intensiti sederhana, mengusap dan menguli lembut dengan tapak tangan digunakan di kawasan jantung. Di sebelah kanan, anda boleh menggunakan gerakan merangsang - menampar, mencubit.

Bergerak dari sternum ke bahagian kostum, mengurut ruang interkostal dengan jari anda.

Seterusnya, otot-otot penekan perut diuli, dan untuk lebih merehatkan perut, pesakit mesti menekuk lutut. Urut dengan kedua tangan secara bergantian di setiap sisi, arah pergerakannya mengikut arah jam. Tempoh urutan dada dan perut tidak boleh melebihi 5 minit.

Sekiranya anda ingin mengetahui dengan lebih terperinci cara melakukan urutan belakang dengan madu dengan betul, anda boleh membaca artikel mengenainya di portal kami.

Video - Urut tulang belakang untuk skoliosis

Scoliosis - klinik di Moscow

Pilih antara klinik terbaik berdasarkan ulasan dan harga terbaik dan buat janji temu

Klinik Perubatan Oriental "Sagan Dali"

  • Rundingan mulai 1500
  • Diagnostik dari 0
  • Refleksologi dari 1000

Urut scoliosis

Urut untuk skoliosis termasuk dalam senarai langkah wajib rawatan konservatif dan diresepkan pada tahap kecacatan apa pun, tanpa mengira kadar perkembangannya. Sesi urut sangat berkesan dalam kombinasi dengan teknik lain, yang utama adalah latihan fisioterapi.

Sasaran dan tujuan

Terapi untuk kelengkungan tulang belakang terdiri daripada beberapa kaedah, iaitu:

  • memperkuat - pemakanan seimbang, terapi vitamin, terapi senaman dan pengerasan;
  • pembetulan aktif - latihan sukan, berenang, permainan berpasukan;
  • pembetulan pasif - daya tarikan daya tarikan tulang belakang, penggunaan katil pembetulan dan korset plaster tegar;
  • pemulihan, untuk mengekalkan hasil yang dicapai. Kumpulan ini termasuk memakai korset ortopedik, pembalut dan selimut.

Prosedur urut diperlukan untuk:

  • peningkatan dan peningkatan nada umum badan;
  • meningkatkan peredaran darah dan aliran limfa;
  • menguatkan korset otot belakang, terutamanya di bahagian cekung (cekung);
  • melegakan ketegangan pada kumpulan otot individu;
  • penjajaran bukan sahaja tulang belakang itu sendiri, tetapi juga seluruh badan;
  • normalisasi jantung dan sistem pernafasan.

Urut berguna untuk kecacatan tahap apa pun, ia diresepkan semasa rawatan konservatif dan selepas pembedahan..

Kelengkungan yang berkembang dan sudah terbentuk selalu disertai dengan tindak balas postur myoadaptive yang disebut. Ini bermaksud bahawa beberapa otot aktif bekerja, tidak tahu rehat, sementara yang lain, sebaliknya, tetap tegang dan lemah sepanjang masa. Nada otot punggung tidak diedarkan dengan betul: di satu sisi, sisi cekung, otot memperoleh hipertonik dan memendekkan, dan di sisi lain, sisi cembung, mereka meregang, nada mereka berkurang.

Pelanggaran nada otot sama sekali tidak berbahaya: ia bukan sahaja mencetuskan sakit belakang, tetapi juga menyumbang kepada kemajuan patologi. Dengan bantuan urutan yang cekap dan teknik yang dipilih dengan betul, ketidakseimbangan secara beransur-ansur dapat dihilangkan.

Otot yang tegang secara berlebihan akhirnya mengendur, dan otot yang kencang lebih aktif terlibat dalam kerja. Selain itu, pendedahan ke kawasan yang bermasalah membantu meningkatkan bekalan darah dan pemakanan mereka, dan pada masa yang sama menenangkan sistem saraf..

Sekiranya skoliosis berganda didiagnosis - contohnya, lumbal toraks sisi kanan dan kiri, keseluruhan punggung secara konvensional dibahagikan kepada empat segmen. Ternyata dua kawasan toraks dan dua lumbar, masing-masing memerlukan teknik urut yang berbeza.

Adakah mungkin melakukan urutan

Jawapan untuk soalan ini tidak jelas - mungkin, walaupun ada beberapa batasan. Urut dikontraindikasikan sekiranya terdapat:

  • gangguan neurologi yang teruk;
  • disfungsi sistem pembekuan darah;
  • sakit mental;
  • batuk kering aktif;
  • tumor malignan;
  • peningkatan tekanan darah yang berterusan;
  • bentuk penyakit jantung iskemia yang teruk, infark miokard;
  • kecederaan dan luka terbuka pada kulit;
  • ruam kulit dan dermatitis di kawasan yang diurut;
  • ulser peptik dan patologi kronik lain pada peringkat akut;
  • luka berjangkit akut;
  • kehamilan dan penyusuan.

Bolehkah scoliosis disembuhkan dengan urutan?

Kesan urut cukup luas, bagaimanapun, mustahil untuk membetulkan ubah bentuk sepenuhnya melalui sesi sahaja. Ia juga perlu untuk menguatkan otot dan ligamen dengan bantuan pendidikan jasmani, jika perlu, memakai korset fiksasi dan mengikuti prosedur untuk daya tarikan tulang belakang.

Ciri-ciri dari

Urut scoliosis memerlukan pendekatan yang berbeza: ia dilakukan dengan cara yang berbeza di tempat yang berlainan di bahagian belakang. Kumpulan otot yang terlatih dan dipendekkan memerlukan kelonggaran dan peregangan, sementara otot yang tidak berfungsi harus, sebaliknya, dirangsang dan kencang. Ini bermaksud bahagian belakang dipijat dengan intensiti yang tidak rata dan pelbagai teknik digunakan..

Dengan kelengkungan tulang belakang, urut dilakukan dalam kursus, kekerapan dan jangka masa ditentukan secara individu untuk setiap pesakit. Kursus standard terdiri daripada 15-20 sesi yang berlangsung dari 15 minit hingga satu jam. Selang antara kitaran urut hendaklah sekurang-kurangnya dua dan tidak lebih dari 6 bulan.

Untuk mendapatkan kesan yang berpanjangan, anda memerlukan sekurang-kurangnya tiga kursus, selari dengan latihan terapi yang mana.

Sekiranya kecacatan dikesan pada peringkat pertama, ahli keluarga atau rakan karib di rumah boleh melakukan urutan. Anda hanya perlu mempelajari teknik yang betul, untuk memerhatikan tindakan pakar.

Dengan kelengkungan tahap 2, kursus urut pertama hanya boleh dilakukan oleh ahli terapi urut yang berpengalaman, dan kursus urut berikutnya sudah boleh dipercayakan kepada bukan pakar. Skoliosis darjah 3 adalah masalah serius, oleh itu ia dibenarkan bekerja dengannya hanya di pejabat khusus..

Terma & Syarat

Untuk mencapai hasil yang maksimum dan berkekalan, penting untuk mengetahui beberapa kehalusan. Perkara ini berlaku terutamanya bagi mereka yang akan melakukan urutan sendiri..

Prosedur ini dilakukan sebelum terapi senaman atau latihan sukan. Urut membantu menghangatkan otot dan menyiapkan tekanan, mengurangkan rasa tidak selesa dan sakit. Jadual fisioterapi harus dirancang supaya urut dilakukan 2-3 jam selepasnya. Sebaiknya mandi terapeutik dan mandi setiap hari, dan pada hari rehat antara prosedur air, pergi ke tukang urut.

Dianjurkan untuk melakukan urutan selepas makan, setelah 40-50 minit. Jangan minum banyak air sebelum sesi..

Sofa atau katil tempat urutan dilakukan mestilah rata dan cukup tegas, tetapi tidak terlalu sempit, jika tidak, lengan pesakit akan menjuntai ke bawah. Ketinggian meja urut diselaraskan sehingga permukaannya berada di paras lengan terapis yang terentang.

RUJUKAN: jika keadaan kesihatan secara tiba-tiba memburuk kerana beberapa sebab, lebih baik melangkau sesi. Perkara yang sama harus dilakukan oleh wanita semasa haid, walaupun dengan keadaan normal..

Adalah sangat penting bahawa urutan lembut dan lembut, hanya kesakitan ringan yang dibenarkan. Sudah tentu mustahil untuk melakukannya secara tiba-tiba dan terlalu kuat, sehingga lebam dan lebam muncul. Sekiranya ini berlaku, anda perlu menukar pakar. Teknik ini bukan sahaja tidak praktikal, tetapi juga dapat mempercepat proses ubah bentuk..

Varieti

Terdapat beberapa jenis urut terapeutik - kalengan (vakum), akupresur, Thai dan dibezakan. Mana yang lebih sesuai untuk orang tertentu ditentukan oleh doktor. Urut bekam berkesan untuk banyak penyakit tulang belakang - osteochondrosis, radiculitis, neuralgia intercostal. Ia juga diresepkan untuk kyphoscoliosis - kelengkungan gabungan bukan sahaja di frontal, seperti pada scoliosis, tetapi juga di bidang sagital. Sebenarnya, kyphoscoliosis menggabungkan dua jenis kecacatan - kyphosis dan scoliosis..

Urut vakum adalah kaedah untuk mengekspos tisu ke udara pada tekanan atmosfera rendah. Untuk melaksanakannya, gunakan bekas kaca kecil dengan bahagian bawah bulat dan leher tebal yang agak lebar..

Prosedur urut bekam membantu mengaktifkan peredaran darah dan menghilangkan kesesakan, yang dengan sendirinya dapat mengatasi punca penyakit ini. Kaedahnya benar-benar selamat, mudah dilaksanakan dan tidak memerlukan pelaburan kewangan..

MENARIK: di Rusia, urut bekam adalah kaedah terapi yang tidak dapat dilupakan, yang banyak dianggap sebagai ubat "nenek". Namun, secara beransur-ansur dihidupkan kembali dan menunjukkan hasil yang sangat baik dalam kombinasi dengan refleksologi..

Akupresur jarang digunakan sebagai monoterapi, dalam kebanyakan kes ia dilakukan selama tempoh pemulihan, untuk menggabungkan hasil yang dicapai dengan menggunakan kaedah klasik. Tekniknya didasarkan pada tindakan mekanikal pada titik yang menyakitkan (pencetus) dan aktif secara biologi dengan jari. Mereka bermula dengan kesan intensiti rendah, ketika tubuh terbiasa dengannya, kekuatan dan tempoh tekanan meningkat.

Urutan Thailand dilakukan kepada pesakit yang terbaring di atas lantai. Tangannya ditarik ke belakang punggungnya dan menekan pelbagai titik di sepanjang tulang belakang. Pada akhir prosedur, lengan diregangkan.

Urut berbeza adalah jenis pengaruh yang paling sesuai, yang kami tulis di atas. Teknik dan teknik yang berbeza diterapkan pada bahagian tubuh dan otot yang berlainan..

Bahagian teknikal

Semasa sesi, bahagian tubuh yang berbeza diurut, tetapi perhatian khusus diberikan ke belakang. Pertama, pesakit berbaring di perutnya, meletakkan tangannya di sepanjang badan. Pada masa yang sama, kepala berpusing ke arah yang bertentangan dengan kelengkungan.

Tahap pertama: menggerakkan otot yang ketat

Krim urut disapukan pada kulit dan disapu ke tisu belakang dengan gerakan menyapu ringan. Urut bahagian cembung: dengan telapak tangan kedua-dua tangan, pusingkan punggung dari pinggang hingga ke bilah bahu. Keamatan hentaman meningkat secara beransur-ansur. Pukulan dilakukan selama 15-20 saat.

Kemudian mereka terus menggosok dan, menekan pangkal tangan ke badan, membuat pergerakan membujur dari pinggul ke bahu dan ke arah yang bertentangan. Menggosok dengan sebelah tangan. Dari menggosok mereka bergerak ke gerakan seperti sisir dan meletakkan sikat dengan cara yang sama, tetapi jari-jari ditekan ke atas.

Oleh itu, pangkal telapak tangan "terapung" di belakang, dan buku jari "baris", menggerakkan tangan lebih jauh. Dengan gerakan seperti sisir, mereka bergerak ke atas, dan ke bawah mereka menggerakkan tangan dengan jari yang diluruskan dan menyebar seperti menyapu dan membuat gerakan seperti menyapu.

Tulang rusuk kedua-dua tangan membuat pergerakan menggergaji di kawasan bilah bahu, kemudian turun ke punggung bawah dan punggung. Bergerak ke arah dari tulang belakang ke sisi, bergantian menggergaji dengan membujur membujur belakang dengan telapak tangan dari bahu ke pinggang dan belakang.

Urut tulang rusuk dilakukan dengan jari, yang sedikit berpisah untuk menangkap beberapa ruang interkostal, dan ia dilakukan di sepanjang tulang rusuk. Arah - dari tulang belakang ke sisi. Pada akhir, tulang rusuk digosok dengan telapak tangan terbuka..

Dengan pangkal tangan dan tepi tapak tangan, uli kuadran atas punggung dan kawasan iliaka. Kemudian satu tapak tangan diletakkan di bahagian belakang, dan yang lain ditutup dari atas, membuat pergerakan bulat ke arah dari bawah ke atas. Dalam kes ini, penekanan utama bukan pada pangkal tangan, tetapi pada empat jari. Proses ini melibatkan ibu jari untuk mencengkam kulit, dan seluruh punggung diregangkan dari punggung bawah ke bilah bahu..

Urutan diteruskan dengan gerakan melintang ringan, menguli dan membelai bahagian belakang dengan kedua tangan. Pastikan untuk menangkap sisi, ilium, bahagian atas punggung. Buat usaha, letakkan ibu jari anda di sepanjang tulang belakang.

Jari dengan satu tangan menggenggam dan mengangkat kulit, dan dengan tangan yang lain gulung kulit lipatan dari atas. Ini adalah bagaimana kawasan dari pinggul ke bahu dirawat dengan penangkapan sisi, kemudian jari diletakkan di celah interkostal, telapak tangan kedua ditekan dari atas. Gerakan menggosok, dengan usaha bergerak dari tengah belakang ke sisi.

Sekarang menguli kain di sebelah skapula di bahagian cembung. Skapula sedikit diangkat dengan satu tangan, tisu di bawahnya diuli dengan ibu jari tangan yang lain. Di sini anda dapat melipatgandakan dan menggandakan usaha anda dengan menekan jari sedalam mungkin.

Walau bagaimanapun, seseorang harus mendengarkan kesejahteraan pesakit: jika timbul sensasi yang sangat tidak menyenangkan atau menyakitkan, intensiti kesannya harus dikurangkan. Selanjutnya, lengan orang yang dipijat dibengkokkan dan dibawa ke belakang, sehingga membuka otot subscapularis yang lain.

Satu telapak tangan diletakkan di bahu, ditekan di atas dengan tangan yang lain, belakang dipijat ke arah punggung bawah dengan gerakan bulat. Usaha maksimum dilakukan oleh pangkal tangan. Kesimpulannya - membelai dari tengah belakang ke atas dan sedikit ke sisi.

Tahap dua: menggerakkan otot yang meregang

Bahagian cekung dibelai terlebih dahulu dan kemudian melintasi tulang belakang; gosokkan seluruh punggung dengan kedua telapak tangan, dengan fokus pada kawasan skapula. Bergerak dengan cepat dan kuat untuk memanaskan otot anda.

Dengan gerakan seperti sisir yang dijelaskan di atas, mereka bergerak selari dengan tulang belakang. Otot interkostal diuli dengan pangkal tangan ke arah dari pusat punggung ke dada. Kemudian otot yang sama dikerjakan dengan bantalan jari..

Bahagian atas pelvis diuli, kemudian mereka bergerak ke bilah bahu, otot di sebelahnya dipijat dengan kedua telapak tangan terletak di atas satu sama lain, dalam gerakan bulat. Selepas itu, mereka memperhatikan zon lateral, menguli dengan pegangan yang besar, kemudian mengusapnya.

Membengkokkan tangan ke tangan, menguli otot-otot lateral dengan bersungguh-sungguh, tetapi tanpa rasa sakit yang berlebihan dengan buku jari. Seterusnya, gerakan seperti sisir dan cengkaman besar digunakan untuk meregangkan setiap sentimeter persegi belakang dari sisi bahagian cekungnya. Kawasan skapular dikerjakan dengan cara yang sama seperti otot skapula di sisi cembung.

Dengan gerakan memetik, menggunakan kedua tangan, mereka merangsang otot. Tepukan aktif digunakan tanpa menyentuh ruang tulang belakang dan tempat ginjal berada. Kemudian mereka meletakkan telapak tangan mereka di punggung dan menggerakkannya dengan cepat ke arah yang berbeza, tanpa merobeknya dari permukaan badan.

Ahli terapi berdiri di kepala pesakit dan meletakkan telapak tangannya di paha atas di kedua-dua belah pihak, menggenggam ilium. Ibu jari berada di sebelah vertebra sakral. Menguli aktif dilakukan, tapak tangan bergerak ke atas dan ke bawah ke belakang.

Kemudian, dengan berdiri di sisi pesakit (seperti biasa), anda perlu mengurut bahagian cembung dengan cara yang sama, menggerakkan telapak tangan anda dari depan ke belakang dan belakang. Setelah membelai selama 12-15 saat, sapukan dan cubit.

Pergi ke kajian otot trapezius (atas). Pesakit mengangkat tangan dan meletakkan dahinya pada tangan yang dilipat. Pengulian mendalam dilakukan dengan gerakan melingkar pada telapak tangan, yang diencerkan secara berkala dengan pukulan, paku dan tepukan.

Selesaikan sesi dengan membelai dan menguli bahagian belakang kepala dengan ringan dari atas ke bawah. Ibu jari dengan lembut menekan kedua-dua belah tulang belakang dan menggerakkan otot serviks dalam gerakan bulat.

Urut untuk scoliosis pada kanak-kanak

Prosedur yang dijalankan pada masa kanak-kanak dapat membuat keajaiban: kelengkungan 1 dan 2 darjah dapat dihilangkan hampir sepenuhnya.

Prosedur untuk kanak-kanak dijalankan dalam kursus 10-20 sesi yang berlangsung tidak lebih dari 40 minit. Urut kanak-kanak untuk scoliosis hampir sama dengan orang dewasa, hanya memerlukan lebih sedikit masa dan memerlukan pelaksanaan yang lebih teliti. Setiap prosedur terdiri daripada tiga peringkat - pemanasan, bahagian utama dan kelonggaran.

Di klinik di Moscow dan bandar-bandar Rusia yang lain, urut dilakukan semasa anak sedang berbaring. Kepalanya, seperti orang dewasa, berpusing ke arah yang berlawanan dengan kelengkungan. Untuk skoliosis 1 darjah, gosok, tepuk dan beberapa jenis menguli digunakan: tunggal, berganda dan bulat. Urutan dilakukan dengan intensiti bergantian: kawasan interscapular dan paravertebral dikendalikan dengan kekuatan yang paling besar.

Pada kelengkungan 2 dan 3 darjah, lebih banyak usaha dilakukan dan berat digunakan ketika satu tangan menekan yang lain. Di bahagian utama prosedur, anak mesti dipusingkan di sebelah kanan dan bahagian atas ilium diurut.

Nasihat berguna

Selain sesi urut dan terapi senaman, anda boleh menggunakan alat urut Drevmass, yang dirancang khusus untuk rawatan dan pencegahan penyakit tulang belakang. Set ini merangkumi roller dengan diameter bulatan yang berbeza, yang membolehkan anda melakukan urutan asimetri dan melakukan kelengkungan luar.

Drevmass boleh digunakan untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Ia sangat mudah digunakan, tidak diperlukan latihan. Kelas dengan peranti ini menggabungkan terapi urut dan senaman pada masa yang sama.

Jenis dan kaedah urut untuk scoliosis pada orang dewasa dan kanak-kanak

Scoliosis muncul akibat pelbagai sebab, sering penyakit ini berkembang dengan latar belakang postur dan keradangan yang tidak betul di bahagian belakang. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, patologi berlaku akibat daripada beban berat, perubahan gaya hidup. Urut untuk scoliosis dapat meluruskan punggung, yang dilakukan dengan kaedah yang berbeza.

Apa itu scoliosis?

Scoliosis adalah perubahan pada paksi tulang belakang berbanding belakang. Kerana kelengkungan, simetri badan seseorang berubah. Sekiranya anda memulakan rawatan tepat pada waktunya, maka patologi tidak berbahaya. Sekiranya anda membiarkan kecacatan berjalan lancar, maka skoliosis berlanjutan, komplikasi muncul:

  1. Kegagalan aliran darah.
  2. Kesukaran bernafas.
  3. Kegagalan sistem muskuloskeletal.
  4. Gangguan kerja organ dalaman.

Doktor mengatakan bahawa penyebab utama penyakit tulang belakang, scoliosis adalah kelemahan otot. Tetapi patologi tidak difahami sepenuhnya, semua sebabnya tidak diketahui. Perkembangan penyakit ini muncul sejak kecil, semasa pertumbuhan kerangka yang kuat, 8-12 tahun. Masalahnya berlaku kerana postur yang tidak betul, lebih jarang disebabkan oleh kecacatan kongenital.

[stextbox dengan lebih terperinci: apa itu scoliosis. [/ stextbox]

Manfaat

Urut sekiranya terdapat gangguan postural penyakit scoliotik melibatkan sejumlah kesan mekanikal pada bahagian badan. Anda boleh melakukan prosedur dengan tangan anda atau dengan peralatan tambahan. Urut dilakukan di mana-mana peringkat scoliosis - ia berguna dan faedahnya terdiri dari melegakan kesakitan, ketegangan otot, menyelaraskan lengkungan tulang belakang. Prosedur mesti dilakukan oleh pakar yang mengetahui apa yang diperlukan oleh pesakit tertentu..

Lebih kerap mereka menggunakan pengaruh manual pada tulang belakang, teknik ini terbahagi kepada 2 jenis:

  1. Klasik.
  2. Refleks segmen.

Prosedur rawatan mempunyai kesan positif pada otot korset, menguatkannya. Kerana ini, tulang belakang tidak membengkokkan lebih banyak lagi. Dengan scoliosis, nada otot terganggu, di bahagian cekung otot menjadi lebih pendek, dan di bahagian cembung otot belakang berehat dan meregang.

Kerana perubahan, beban yang kuat pada tulang belakang muncul, semakin besar tahap kelengkungannya, semakin kuat bebannya. Urutan akan mengembalikan bentuk semula jadi. Antara kebaikan teknik urut adalah:

  • Pergerakan limfa dan peredaran darah bertambah baik.
  • Kerana normalisasi aliran darah, tisu tulang belakang menerima jumlah nutrien yang tepat.
  • Kesakitan, kekejangan, ketegangan berlalu.
  • Kekakuan hilang, pergerakan semula jadi muncul.
  • Meningkatkan kesihatan dalam skoliosis.

Sekiranya scoliosis didiagnosis, maka dilarang untuk merawat patologi anda sendiri. Urutan harus dilakukan oleh pakar yang berpengalaman dalam bidang ini.

Kontraindikasi

Sebelum merawat kelengkungan tulang belakang dengan urutan, anda perlu mengetahui mengenai kontraindikasi. Kebenaran untuk prosedur diperoleh dari doktor yang menghadiri. Kemungkinan larangan termasuk:

  • Penyakit darah.
  • Pendarahan yang kerap.
  • Keradangan berterusan.
  • Penyakit kulit, rambut, kuku.
  • Penyakit berjangkit, bernanah.
  • Keretakan badan, lecet dan kecederaan lain.
  • Keradangan limfa.
  • Patologi sistem saraf dalam bentuk akut.
  • Alahan.
  • Keletihan mental dan fizikal yang kronik.
  • Tuberkulosis aktif.
  • Iskemia.
  • Gangguan mental.
  • Edema Quincke.
  • Selsema, selesema dan penyakit lain.
  • Pening dan muntah.
  • Hipertensi yang teruk.

Kursus urut terapeutik untuk scoliosis dilarang selepas pembedahan. Untuk prosedur, anda perlu menunggu sebentar. Prosedur ini juga dilarang sekiranya gagal jantung, gagal ginjal atau hati, serta embolisme paru. Sebilangan besar larangan ini bersifat sementara, jika anda mengecualikannya, maka anda boleh merawat skoliosis.

Terdapat pelbagai jenis urut belakang untuk skoliosis. Doktor tidak terhad kepada teknik manual sahaja, jadi jenis berikut dapat digunakan:

Dalam tin

Teknik ini melibatkan penggunaan balang untuk membuat vakum. Setelah udara terbakar, vakum muncul di dalamnya, mereka diletakkan di permukaan belakang, di sepanjang tulang belakang. Sebelum digunakan, bahagian belakang mesti dipanaskan dengan menggosok dan menguli, dengan penambahan krim urut, minyak.

Titik

Jenis ini hanya dapat diterapkan oleh pakar yang berpengalaman yang mempunyai pengetahuan, kemahiran dan pengetahuan yang mencukupi mengenai semua perkara yang ada pada tubuh manusia. Semasa pelaksanaan, tuan mencari mata, setelah terdedah kepada kesan yang diinginkan muncul.

Orang Thai

Bentuk urut ini dilakukan di lantai, tangan pesakit luka di belakang punggung. Beberapa tekanan dilakukan di bahagian belakang, punggung bawah ke arah tulang belakang. Pada hujung tangan diluruskan.

Dibezakan

Jenis urutan membawa kepada keadaan relaksasi, otot-otot diregangkan dan kencang. Teknik ini digunakan untuk perut dan punggung, dada, lengan dan kaki.
Hanya doktor yang boleh memilih jenisnya, berdasarkan usia, keadaan pesakit dan bentuk skoliosis.

Bentuk dan keperluan untuk urut terapeutik

Semasa terapi senaman dan urut untuk scoliosis, doktor menggunakan pelbagai bentuk. Selalunya borang "peribadi" digunakan. Ini memungkinkan untuk mengurut seluruh badan, dengan lebih memusatkan perhatian pada kawasan yang bermasalah, pada bahagian skoliosis lumbal atau toraks. Prosedur dijalankan setiap hari, jangka masa terapi adalah sekitar satu jam, tetapi waktunya berbeza-beza bergantung pada jenis skoliosis.
Dalam bentuk peribadi, fokusnya adalah:

  • Senjata.
  • Kaki.
  • Berus.
  • Belakang.

Anda perlu mengetahui keperluan asas sebelum urut melawan scoliosis:

  • Pesakit mesti berbaring supaya otot-ototnya sesenang mungkin.
  • Pesakit harus berbaring diam tetapi selesa semasa sesi penuh.
  • Dilarang mengubah kedudukan badan semasa pelaksanaan teknik.

Dengan mengetahui keperluan utama dan bentuk rawatan scoliosis yang kerap, anda boleh terus melaksanakan teknik tersebut.

Cara melakukannya dengan betul?

Teknik mengurut untuk scoliosis adalah mudah. Tugas utama adalah menguatkan otot dan mengembalikan nada mereka. Ia juga perlu untuk menambahkan penghapusan ketegangan dan kesakitan. Permulaan selalu dilakukan dari bahagian bawah kaki, bergerak ke pinggul, sampai ke perut. Anda perlu menyelesaikan teknik di punggung anda.

Terdapat beberapa peraturan yang harus dipatuhi:

  • Pesakit harus berbaring sehingga kedudukan dapat membetulkan kelengkungan.
  • Pilih beberapa, tetapi teknik yang paling berkesan.

Tidak digalakkan melakukan teknik di rumah, walaupun kelihatan sangat mudah. Terutama ketika berkaitan dengan rawatan punggung kanak-kanak dengan skoliosis. Pilihan urut berbeza, bergantung pada tahap penyakit.

Untuk tangan kanan dan kiri

Pada mulanya, sifat penyakit dan sisi kelengkungan, di mana terdapat cekungan dan tonjolan, ditentukan. Lebih kerap, di mana bonjolan, otot menguncup dan tegang, ini bermakna anda perlu menggunakan teknik regangan dan relaks. Sebaliknya, otot-otot, sebaliknya, sangat lemah, mereka mesti dikencangkan, dikurangkan. Selain itu, terdapat kesan pada tulang belakang toraks, perut, punggung dan anggota badan. Urutan dilakukan di kompleks, kerana dengan perubahan patologi pada keseluruhan sistem lokomotor muncul.

Untuk skoliosis sisi kanan, teknik berikut digunakan:

  • Lakukan urutan yang kuat untuk menegangkan.
  • Pukulan lembut, tekanan diberikan untuk merehatkan dan menghilangkan ketegangan yang kuat di kawasan tertentu. Ia juga meningkatkan pemakanan otot dan tisu tulang belakang dengan bahan bermanfaat..
  • Pembetulan kelengkungan dilakukan dengan bantuan bahagian dan titik masalah yang lama dan mendalam. Kemungkinan menggunakan alat bantu, dalam bentuk penggelek, tin dan lain-lain.

Seperti yang anda lihat, dengan kelengkungan, tidak mudah untuk membuat kompleks penuh dan anda memerlukan kemahiran dan pengetahuan tertentu. Kaedah yang dijelaskan sesuai walaupun scoliosis sebelah kiri dikembangkan, kerana kaedah rawatan dan pencegahan yang sama digunakan untuk kedua-dua jenis..

Dengan berbentuk S

Untuk skoliosis berbentuk s, kaedah urut yang berbeza digunakan. Antara teknik utama adalah:

  • Dibezakan - tekanan diberikan pada otot punggung, kerana nada otot muncul, mereka meregangkan dan merehatkan. Semua tindakan dilakukan di bahagian belakang, perut dan dada.
  • Manual - borang ini adalah prosedur perubatan, yang sering digunakan untuk merawat tulang belakang. Intinya adalah kesan kompleks pada bahagian belakang atau dada tertentu. Menguli sering digunakan sebagai gerakan cincin biasa, getaran dan regangan. Terapi mengembalikan struktur tulang belakang dan meningkatkan keupayaan saluran darah untuk mengalirkan darah dan nutrien.
  • Titik - digunakan dalam perubatan moden, kerana setiap orang mempunyai poin, setelah terdedah kepada kesan tertentu. Ia dapat meningkatkan fungsi organ-organ tertentu dan bahkan membantu dengan scoliosis..

Bergantung pada darjah

Berdasarkan tahap penyakit, urut boleh berbeza. Ini disebabkan oleh pelbagai kecacatan tulang belakang. Skoliosis gred 1 dicirikan oleh kelengkungan sedikit, sudut anjakan adalah 5-10 darjah. Gred 2 penyakit ini mempunyai kecacatan visual di bahagian belakang, sumbu digeser oleh 25 darjah. Pada 3-4 darjah patologi, ubah bentuknya sangat kuat, sehingga 50 darjah atau lebih..

Urut untuk apa jua tahap dilakukan seperti berikut:

  • Kelengkungan tulang belakang ditentukan.
  • Wizard untuk membahagikan kawasan secara visual menjadi kotak.
  • Kaedah prosedur ditentukan berdasarkan tahap.
  • Urut dada, belakang, perut untuk menguatkan korset.

Seluruh kompleks merangkumi 3 jenis urut. Pada mulanya, anda perlu memanaskan bahagian badan yang dirawat. Pilih teknik mengurut, teknik memerah, teknik perkusi, menggosok, dan lain-lain. Selanjutnya, teknik relaksasi digunakan dalam bentuk melicinkan, tekanan ringan.

Ciri-ciri dalam teknik lakuan pada kanak-kanak

Terdapat ciri-ciri urut untuk scoliosis pada kanak-kanak:

  • Anak yang sakit mesti diletakkan di perutnya.
  • Tuan menjalankan teknik membelai dada, serta teknik merehatkan.
  • Langkah seterusnya adalah menggosok badan dan terdedah kepada getaran di tempat kelengkungan.
  • Selepas itu, prosedur diulang di tempat rongga badan..
  • Anak harus berbaring di sebelah kiri supaya doktor dapat menarik kembali iliaka crest di sebelah kanan.
  • Pesakit berbaring di perutnya, dan punggung bawah diurut dan meregangkan bahagian di bawah bilah bahu.
  • Berbaring di punggung, urut dada dilakukan.

Ini melengkapkan proses, pada akhirnya membelai kawasan masalah selesai. Selalunya, pada kanak-kanak yang sakit dengan ubah bentuk, doktor menggunakan teknik mengurut Adele Maksovna Chunts, yang mengambil kira semua ciri badan.

Berapa kerap anda mesti lakukan?

Waktu prosedur urut, tanpa mengira usia, adalah dari 20 minit hingga satu jam. Semuanya bergantung pada tahap penyakit. Kursus terapi adalah 10-20 hari. Selepas 30 hari, lebih jarang selepas 6 bulan, doktor boleh menetapkan prosedur berulang.

Sepanjang tahun, dengan skoliosis, perlu melakukan 2-3 kursus rawatan dengan teknik urut yang dipilih secara individu. Sekiranya terapi jangka panjang, kerap, maka keberkesanan kaedah apa pun dapat dikurangkan.

Perlu diingatkan bahawa sekiranya berlaku penyakit, urut dilakukan bersama dengan terapi senaman. Satu set latihan dipilih secara peribadi untuk seseorang. Terapi senaman dilakukan setiap hari atau 3-4 kali seminggu. Beberapa aktiviti boleh dilakukan di rumah. Latihan terapeutik akan memperbaiki keadaan punggung, menguatkan tulang belakang, sehingga menghilangkan kemungkinan kelengkungan pada masa akan datang.

Urut Thai

Arah urut ini jarang digunakan, tetapi ada tempat untuk teknologi Thai dalam bidang perubatan. Intinya adalah kesan mekanikal pada kawasan masalah. Semasa terapi, pesakit perlu berbaring di lantai, kedudukan kepala tidak boleh mudah, tidak boleh bergerak semasa pelaksanaan. Letakkan tangan anda di belakang punggung anda, dan letakkan bantal di bawah bahu anda..

Master muncul dari belakang, dari sisi punggung dan membuat sedikit tekanan di belakang. Selepas zon punggung, ia bergerak ke lumbar dan sisi. Di sisi, teknik bebas tangan digunakan, ahli terapi urut membuat putaran dengan badan. Pada akhirnya mereka menghulurkan tangan ke sisi.

Kesan yang diharapkan dari prosedur

Urutan terapeutik untuk scoliosis menyukarkan melegakan sakit belakang seseorang, tetapi juga memberi kesan positif kepada seluruh badan. Doktor menasihatkan melakukan prosedur sedemikian tanpa mengira bentuk penyakitnya. Urut berterusan memungkinkan untuk menyelaraskan tulang belakang, kedudukan badan.

Hasil yang diharapkan dinyatakan seperti berikut:

  • Otot belakang dikuatkan.
  • Meningkatkan peredaran darah.
  • Kesakitan berlalu.
  • Keletihan berterusan hilang.
  • Korset terbentuk.
  • Pembetulan kelengkungan perlahan berlaku.

Untuk keberkesanan maksimum, tidak cukup menjalani kursus urut sekali sahaja. Mungkin mengambil masa sekitar satu tahun, kadang-kadang lebih. Di samping itu, anda perlu menggunakan terapi senaman, fisioterapi. Kaedah yang dipilih dengan betul dalam kombinasi dapat mengecualikan berulang skoliosis. Perkara utama adalah berjumpa doktor tepat pada masanya apabila gejala muncul, sehingga skoliosis mula berkembang dan menjadi teruk..

Langkah pencegahan

Selalunya, kanak-kanak dan remaja mudah terkena scoliosis. Untuk pencegahan, wanita perlu makan tepat semasa mengandung, memperkaya tubuh dengan vitamin, terutama dari kumpulan B, dan juga minum asid folik. Selepas kelahiran anak-anak, anda harus lebih banyak bermain dengan mereka dan mengajar mereka untuk bersenam sejak kecil..

Penting bagi setiap orang untuk mematuhi pemakanan yang betul sepanjang hidup mereka. Terutama gunakan produk yang diperlukan untuk pembentukan tulang belakang, postur dan perkembangan, kerja organ.

Terdapat beberapa peraturan untuk pencegahan skoliosis pada masa kanak-kanak:

  • Dilarang menanam bayi lebih awal dari jangkaan.
  • Setiap hari anda perlu keluar bersama anak-anak dan berjalan-jalan, walaupun cuaca buruk. Ini membolehkan kanak-kanak menerima vitamin D, yang sangat penting untuk tulang. Pengoksigenan juga dilakukan.
  • Pencegahan skoliosis neonatal adalah penggunaan tilam ortopedik untuk tidur.
  • Ibu bapa harus memantau kedudukan anak-anak mereka semasa duduk di meja, penting untuk mengawal postur, membongkok.
  • Kanak-kanak usia sekolah perlu melengkapkan tempat belajar dengan betul.
  • Beg galas hendaklah cukup berat dan harus dipakai pada 2 bahu. Scoliosis sering timbul kerana beban pada satu bahu.
  • Pastikan anda menghantar anak ke bahagian sukan, sesuai untuk pencegahan scoliosis - berenang dan bola tampar.

Pencegahan skoliosis pada orang dewasa mempunyai peraturan berikut:

  • Anda harus mematuhi peraturan umum gaya hidup sihat.
  • Sekiranya kerja tidak bergerak, luangkan sedikit masa untuk memanaskan leher, belakang, jangan membongkok.
  • Cari masa untuk berehat, tetapi bukan di sofa, tetapi meluangkan masa dengan aktif.
  • Gunakan diet berkualiti yang kaya dengan makanan berasaskan tumbuhan dan makanan yang sihat.
[stextbox ingat! Langkah-langkah pencegahan scoliosis sangat membantu jika ia diikuti sejak kecil. Oleh itu, ibu bapa perlu mengawal anak-anak mereka, menghantar mereka ke sukan dan mengajar mereka tabiat yang betul. [/ Stextbox]

Urut untuk scoliosis, bersama dengan kaedah terapi lain, membolehkan anda mendapat hasil yang positif. Sepanjang tahun, peningkatan postur yang ketara dapat terjadi, tulang belakang jatuh ke tempatnya. Pada sesetengah pesakit, kesannya muncul selepas rawatan urut dan terapi senaman selama 3-4 bulan. Untuk kanak-kanak, urut digunakan sehingga usia 17 tahun, apabila tulang belakang berhenti tumbuh. Rawatan pada orang dewasa adalah khusus untuk pesakit.