Urut untuk osteochondrosis tulang belakang lumbal: faedah, kemudaratan dan peraturan pelaksanaannya

Trauma

Osteochondrosis lumbal dicirikan oleh kerosakan yang merosakkan dan degeneratif pada vertebra, cakera intervertebral, dan ligamen. Penyakit ini cukup meluas kerana beban statik dan dinamik yang berterusan di bahagian tulang belakang ini. Pada tahap pengampunan, gejala osteochondrosis tidak mengganggu seseorang. Tetapi dengan memburukkannya, rasa sakit akut berlaku, yang semakin meningkat dengan setiap pergerakan.

Untuk rawatan dan pencegahan patologi, urut pelbagai jenis digunakan. Semasa menjalankan prosedur penyembuhan, nada otot dinormalisasi, bekalan darah ke tisu dengan nutrien dan bahan aktif secara biologi bertambah baik. 5-7 sesi urut, terutamanya dalam kombinasi dengan prosedur fisioterapi, membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan kekakuan pergerakan sepenuhnya.

Peraturan asas untuk prosedur urut

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Dengan osteochondrosis lumbal, cakera vertebra dan intervertebral cacat, dan tepi plat tulang tumbuh, membentuk osteofit. Ini boleh menyebabkan kecederaan pada struktur tisu lembut yang berdekatan dan perkembangan proses keradangan. Urut untuk osteochondrosis tulang belakang lumbal hanya dilakukan setelah dihentikan dengan glukokortikosteroid atau NSAID, jika tidak, apabila ditekan atau digosok, keradangan boleh mempengaruhi tisu yang sihat. Anda tidak boleh memulakan prosedur rawatan dan dengan sakit menusuk akut di punggung bawah. Terapi osteochondrosis dengan urutan ditunjukkan untuk pesakit yang sedang dalam proses pengampunan atau kesakitan yang menarik. Apa yang perlu anda ketahui mengenai prosedur rawatan dan tekniknya:

  • kursus rawatan merangkumi 10 sesi, yang masing-masing berlangsung sekitar 20 minit. Dengan osteochondrosis dengan keparahan tinggi, diperlukan 15 atau lebih sesi;
  • semasa prosedur, pesakit berada dalam kedudukan mendatar di sofa perubatan. Dengan gabungan lesi tulang belakang, urutan boleh dilakukan dalam keadaan duduk;
  • pada peringkat persediaan, kawasan badan yang terletak di sebelah tulang belakang dirawat. Selepas beberapa minit, mereka mula mengurut kawasan dengan otot spasmodik dan sensasi yang menyakitkan;
  • tidak ada kesan mekanikal pada vertebra - hanya tisu lembut yang diuli. Untuk meningkatkan kesan terapeutik, kawasan punggung, paha, kaki, lutut semestinya dirawat. Tapak unjuran buah pinggang terjejas dengan kekuatan yang lebih sedikit;
  • semasa sesi pertama, pesakit sering mengalami kesakitan atau sensasi tidak selesa yang lain, sehingga mereka dilakukan dengan cara yang lebih baik. Apabila korset otot bertambah dan kesejahteraan pesakit bertambah baik, pergerakan tukang urut menjadi lebih kuat;
  • semasa membelai atau menguli, tangan tukang urut bergerak dari bawah ke atas. Limfa bergerak ke arah ini, membersihkan tisu dan menyuburkannya.

Tidak diperlukan persiapan khas untuk prosedur terapi. Anda tidak boleh mengambil makanan 1.5-2 jam sebelum sesi, disarankan juga untuk mengosongkan usus dan pundi kencing terlebih dahulu. Selepas urut berakhir, anda harus berbaring selama setengah jam dan barulah bangun.

Teknik urut yang digunakan untuk osteochondrosis

Urut untuk osteochondrosis tulang belakang lumbal dilakukan dengan kaedah perkakasan atau manual. Kaedah mana yang akan digunakan ditentukan oleh doktor yang merawat. Selalunya, dia menetapkan kombinasi teknik ketika pemanasan dilakukan dengan tangannya, dan alat khas digunakan untuk kekerasan. Pertama, punggung bawah dilicinkan dengan lembut dengan tapak tangan atau hujung jari. Ini melegakan ketegangan otot, mengurangkan keparahan sensasi yang menyakitkan, meningkatkan peredaran darah di vertebra lumbal. Selepas persiapan, mereka mula menjalankan prosedur rawatan itu sendiri. Doktor mengenal pasti beberapa peringkat utamanya:

  • pengubahan. Semasa pergerakan tangan, ahli terapi urut mengawasi keadaan pesakit dengan teliti, mengawal kekuatan tekanan. Gosok dilakukan dengan tepi tapak tangan, sikat, satu atau lebih jari. Tangan tukang urut bergerak dalam arah melintang atau berpusing;
  • menguli. Pada peringkat ini, otot-otot yang terletak di kawasan lumbar terkena jari atau telapak tangan. Kulit ditarik ke belakang, diperah, ditekan pada titik-titik tertentu. Akibatnya, kekakuan tempatan dikeluarkan, otot berhenti menjadi padat, pergerakan limfa dan darah mempercepat di dalam tisu;
  • getaran. Tukang urut melakukan pergerakan berayun berirama dengan sikat, jari atau tepi tapak tangan. Getaran mengaktifkan peredaran darah, mengurangkan intensiti kesakitan. Selalunya kaedah ini mempengaruhi tulang belakang lumbal digunakan untuk mencegah perkembangan osteochondrosis. Sekiranya getaran amplitud tinggi, maka otot-otot mengendur, dan pergerakan perlahan meningkatkan ketegangan otot..

Rawatan diakhiri dengan membelai punggung bawah. Ini diperlukan bukan hanya untuk merehatkan pesakit dan menyatukan hasilnya. Pakar menentukan keadaan alat muskul-ligamen, menggariskan kaedah untuk memperbaiki kecacatan yang dikesan. Semasa memilih pergerakan, dia memberi tumpuan pada tahap osteochondrosis, tahap kerosakan tisu, termasuk jumlah osteofit yang terbentuk.

Jenis manipulasi urut

Dalam rawatan osteochondrosis lumbal, hanya urut terapi klasik yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan kekakuan pergerakan. Tetapi pada tahap pengampunan, pelbagai teknik digunakan, termasuk kesan pada zon refleks, titik aktif secara biologi. Semasa prosedur, balang vakum dipasang pada kulit pesakit, minyak suam, madu bunga pekat, salap pemanasan digunakan.

Klasik

Urut klasik tradisional berkesan dalam rawatan sebarang patologi sistem muskuloskeletal. Pada peringkat awal, punggung bawah dibelai dengan gerakan bulat lembut, otot diuli dengan bantuan double push-up. Seterusnya, otot gluteal diregangkan. Tukang urut bertindak pada mereka dengan tepukan kuat, gabungan dan pukulan berganda. Teknik yang sama digunakan untuk menguli paha dan pergelangan kaki. Kemudian sakrum dan punggung bawah diproses secara langsung. Dengan empat jari, tukang urut mengusap otot spasmodik, melakukan pergerakan getaran dengan amplitud tinggi.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Pada peringkat akhir, punggung bawah ditepuk ringan dan dibelai. Semasa sesi pertama, manipulasi urut boleh menyebabkan kesakitan. Untuk meneutralkan rasa tidak selesa, persiapan luaran dengan kesan pemanasan digunakan, misalnya, balm urut Dikul. Dana tersebut telah menunjukkan sifat menjengkelkan dan mengganggu tempatan. Penggunaannya membantu menjalankan prosedur dengan kesan terapeutik sepenuhnya pada kawasan lumbar..

Menggunakan tin

Urut vakum memperbaiki keadaan tulang belakang lumbosacral selepas sesi pertama. Kesan terapeutik prosedur dijelaskan oleh kesan positif vakum pada ujung saraf sensitif dan aliran darah ke tulang rawan dan tisu tulang yang terjejas. Serat otot mengendur dan sakit di punggung bawah hilang. Manipulasi vakum mempunyai kesan penguatan dan tonik secara umum, menormalkan peredaran darah ke seluruh ruang tulang belakang. Bergantung pada bahan dari mana kaleng dibuat, prosedur dilakukan dengan 2 cara:

  • gelas. Sebiji bola kapas dijepit dengan pinset, dibakar dan dimasukkan ke dalam balang selama beberapa saat. Kemudian alat urut diletakkan di punggung bawah di kawasan otot spasmodik;
  • silikon. Kaleng itu dimampatkan dan dipasang di bahagian bawah belakang. Setelah merehatkan tangan, peranti "melekat" pada kulit.

Sekarang tukang urut menggerakkan cawan dalam lingkaran, bulatan, atau garis lurus. Dia dengan lembut menekannya pada otot atau melakukan gerakan membelai dengan kuat di sepanjang tulang belakang. Semasa prosedur, tepi tapak tangan secara serentak melakukan pergerakan getaran, pertama dengan rendah dan kemudian dengan amplitud tinggi.

Impak titik

Rawatan ini sering digabungkan dengan urut klasik. Kesan gabungan pada kawasan lumbar memungkinkan bukan sahaja memperbaiki keadaan otot, tetapi juga untuk menormalkan persarafan (penghantaran impuls saraf). Urut akupresur untuk osteochondrosis lumbal hanya dilakukan oleh ahli terapi urut berpengalaman yang mengetahui lokasi titik-titik akupunktur pada tubuh manusia. Dia menekan mereka dengan intensiti yang berbeza dengan bantalan jarinya, dan kemudian membuat gerakan putaran.

Dalam rawatan osteochondrosis lumbal, lima titik yang terletak di sepanjang ruang tulang belakang terjejas, menekannya selama 2-3 minit. Pergerakan ciri akupresur adalah "mengacukan" jari ke dalam kulit. Kaedahnya agak menyakitkan, jadi pesakit sudah siap: menguli kawasan lumbar, menggosok salap pemanasan dan gel ke kulit.

Kontraindikasi

Malah seseorang yang cergas secara fizikal dapat merasa tidak enak semasa prosedur urut. Doktor menerangkannya dengan pengembangan saluran darah, kelonggaran otot-otot yang berlarut, dan bekalan oksigen dalam jumlah besar. Peningkatan mendadak dalam aktiviti fungsi beberapa organ dalaman dan menyebabkan kemerosotan kesejahteraan pesakit. Pemeriksaan awal pesakit dan kajian anamnesis membantu mengelakkan kesan negatif dari urut. Kontraindikasi terhadap prosedur:

  • kehadiran mikrotraum pada kulit di kawasan lumbar, paha, punggung - luka, retak, luka;
  • jangkitan kulit kulat atau bakteria;
  • patologi keradangan pada urat, kecenderungan untuk trombosis;
  • tuberkulosis tulang, kulit, paru-paru dalam bentuk aktif;
  • neoplasma malignan dan jinak dari pelbagai penyetempatan;
  • penyakit kelamin;
  • pendarahan - terbuka dan tertutup;
  • osteomielitis;
  • patologi akut sistem kardiovaskular.

Prosedur urut tidak dilakukan untuk penyakit pernafasan atau usus. Kontraindikasi adalah peningkatan suhu badan, gangguan pencernaan dan peristalsis, proses keradangan akut yang berlaku di mana-mana bahagian badan. Sekiranya terdapat tahi lalat di kawasan lumbar, maka diperlukan perundingan awal dengan ahli dermatologi.

Urutan yang dilakukan dengan kaedah vakum, klasik, vakum secara signifikan memperbaiki keadaan tulang belakang lumbal, berfungsi sebagai pencegahan perkembangan osteochondrosis yang sangat baik. Tetapi kelayakan dan keselamatan kaedah rawatan ini harus dibincangkan dengan doktor, jika tidak, manipulasi urut akan memperburuk perjalanan patologi.

Urut yang betul untuk osteochondrosis lumbal, yang akan sangat membantu

Tulang belakang lumbal terkena osteochondrosis lebih kerap daripada yang lain. Prosedur urut untuk osteochondrosis tulang belakang lumbal ditetapkan kepada hampir semua pesakit sejurus selepas fasa akut hilang. Kadang-kadang mereka diresepkan semasa eksaserbasi - dalam kes ini, hanya bahagian tubuh yang sihat (bahu, dada, leher) yang terjejas, dan rasa sakit di kawasan lumbar hilang secara refleks.

Ciri penting urut untuk osteochondrosis lumbal

Sebelum menjalani urut, pemeriksaan kesihatan umum pesakit adalah wajib untuk menjelaskan kontraindikasi.

  • Biasanya, kursus urut terapi untuk osteochondrosis terdiri daripada 10-15 sesi, dan untuk pencegahan, 5-7 prosedur sudah cukup.
  • Tempoh satu prosedur bergantung pada keadaan umum pesakit, tetapi biasanya - 15-20 minit.
  • Urut tulang belakang lumbal biasanya dilakukan pada posisi terlentang di sofa yang tegas, tetapi juga boleh dilakukan sambil duduk di kerusi urut khas..
  • Dengan osteochondrosis unilateral (jika rasa sakit hanya diperhatikan di satu sisi belakang), pertama sekali, bahagian belakang yang sihat dirawat dan hanya selepas itu mereka dipindahkan ke pesakit.
  • Semasa urut, hanya tisu lembut yang diusahakan; dilarang mempengaruhi secara langsung pada ruang tulang belakang. Untuk kecekapan yang lebih besar, bukan sahaja punggung bawah dipijat, tetapi juga sakrum, punggung, dan paha. Kesan di kawasan unjuran buah pinggang tidak dilarang, tetapi dilakukan dengan kekuatan dan intensiti yang kurang.
  • Sesi pertama boleh menyebabkan kesakitan pada pesakit, jadi sesi tersebut dilakukan dengan cara yang lebih baik. Apabila anda sudah terbiasa, kekuatan dan tempoh pendedahan meningkat.
  • Pergerakan urut hanya dilakukan dari bawah ke atas - mengikut arah pergerakan limfa.
  • Prosedur ini sangat disarankan untuk dilakukan dua jam selepas makan. Sebaiknya pergi ke tandas sebelum mengurut.
  • Pada akhir sesi, disarankan untuk berehat selama 20-30 minit, anda boleh mandi air suam.

Teknik mengurut

Dengan osteochondrosis lumbal, urut dilakukan secara manual dan juga perkakasan. Kadang kala kesan gabungan digunakan. Kawasan lumbar dipijat secara langsung hanya setelah seluruh punggung, otot dan paha gluteal disiapkan.

Urut lumbal selalu dimulakan dengan pukulan - gerakan ringan, gelongsor yang dibuat dengan hujung jari atau telapak tangan anda. Kesan utama teknik ini adalah penurunan kegembiraan saraf, peningkatan pemakanan tisu lembut, kelonggaran otot dan melegakan kesakitan..

Gosok digunakan untuk meningkatkan peredaran darah, metabolisme dan trofisme pada tisu, serta untuk memanaskan otot. Ia dilakukan dalam gerakan melingkar, spiral atau melintang (menggergaji), dengan satu atau lebih jari, tepi tapak tangan, bahagian tangan yang menyokong. Sekiranya semasa menggosok terdapat kesakitan yang kuat, kekuatan tekanan harus dikurangkan atau selama beberapa sesi menolak teknik ini.

Setelah menyiapkan otot, mereka terus menguli, tujuannya adalah untuk meningkatkan keanjalan alat ligamen tulang belakang, untuk meningkatkan peredaran limfa dan darah di kawasan lumbar. Teknik ini dilakukan dengan ibu jari dan jari telunjuk, atau dengan jari seluruh tangan, dengan pangkal telapak tangan. Tukang urut boleh mengubah sifat menguli: menarik, mengangkat, memerah atau memerah otot.

Kemudian getaran dilakukan. Teknik ini dilakukan dengan satu atau semua jari, tepi telapak tangan atau tangan yang digenggam, ia dibenarkan menggunakan perkakasan untuk tujuan ini, yang dapat berfungsi dengan amplitud, frekuensi dan kelajuan yang berbeza. Getaran yang lemah meningkatkan nada otot, sementara getaran yang kuat, sebaliknya, mengurangkannya. Semua jenis getaran mengurangkan kesakitan di kawasan lumbar, mengaktifkan peredaran darah, meningkatkan metabolisme, dan mencetuskan proses regenerasi pada otot dan ligamen.

Selesaikan urutan dengan cara yang sama seperti yang dimulakan - dengan rangkaian gerakan menenangkan yang menenangkan.

Pilihan pergerakan urut dan intensiti mereka sangat bergantung pada tahap osteochondrosis, keadaan umum, kepekaan pesakit individu terhadap rawatan.

Mengusap, menggosok, menguli, getaran - ini hanyalah teknik asas yang dapat digabungkan, serta ditambah dengan pergerakan bantu. Tetapi anda mesti selalu ingat bahawa teknik utama harus diselesaikan dengan pukulan, kerana pergerakan ini membolehkan anda menilai nada otot, mobiliti tisu dan menyesuaikan prosedur selanjutnya.

Kontraindikasi

Sesi urut untuk osteochondrosis lumbal tidak ditetapkan dalam kes berikut:

  • peningkatan suhu badan;
  • proses keradangan akut atau purulen dari mana-mana penyetempatan;
  • kerosakan pada kulit belakang atau bahagian bawah kaki;
  • luka kulit pustular atau kulat;
  • keradangan atau trombosis urat di bahagian bawah badan, urat varikos
  • batuk kering aktif;
  • penyakit tumor dari mana-mana penyetempatan;
  • keradangan kelenjar getah bening serantau atau saluran;
  • penyakit kelamin akut;
  • pendarahan, termasuk semasa haid;
  • osteomielitis.

Mari kita ringkaskan

Sesi urut yang dilakukan dengan betul sekiranya terdapat lesi tulang belakang lumbal dengan osteochondrosis mempunyai kesan pelbagai aspek yang bermanfaat: ia menghilangkan pengerasan dan kesakitan otot, menormalkan metabolisme, memulihkan peredaran darah dan limfa, dan meningkatkan pemakanan tisu. Untuk mencapai pengampunan jangka panjang, sangat mustahak untuk menyelesaikan keseluruhan urutan, dan kemudian mengulangi kitaran prosedur sekurang-kurangnya dua kali setahun..

Urut untuk osteochondrosis tulang belakang lumbar

Dengan proses degeneratif-distrofik, rasa sakit yang tajam dan sakit terjadi pada cakera antara tulang belakang tulang belakang di kawasan lumbar, oleh itu, kompleks rawatan termasuk urutan untuk osteochondrosis lumbosakral untuk memulihkan fungsi tulang belakang, memperbaiki peredaran darah dan limfa dan menghilangkan sensasi menyakitkan ini.

Urut untuk osteochondrosis tulang belakang lumbar

  1. Bagaimana tulang belakang berfungsi
  2. Prosedur urut
  3. Urutan video untuk osteochondrosis tulang belakang lumbar

Bagaimana tulang belakang berfungsi

Semasa melakukan terapi urut tulang belakang lumbal, anda perlu mengetahui bagaimana sendi artikular tulang belakang, otot tulang belakang pelbagai lapisan, yang membantu memperbaiki postur dan pergerakan senaman, disusun. Fungsi motor tulang belakang didasarkan pada segmen motor, yang merangkumi struktur anatomi. Dengan bantuan struktur ini: cakera intervertebral, proses artikular berpasangan dan ligamen yang menghubungkan badan, lengkungan dan proses vertebra, mereka (vertebra) bergerak relatif antara satu sama lain.

Untuk membuat pergerakan di punggung bawah, semua struktur ini mesti bertindak serentak dan memenuhi tugas khusus mereka. Cakera di antara vertebra anjal dan berubah bentuk kerana pergerakan nukleus pulposus cakera di dalam fibrosus anulus. Kemudian vertebra dapat mengubah lokasi saling berhubungan, dan cakera akan berfungsi sebagai pad elastik, memindahkan berat badan dari satu vertebra ke vertebra yang lain.

Proses putaran menjadi tuas dan sokongan untuk otot. Otot belakang menyokong batang badan dan meluruskan belakang. Penyakit tulang belakang lumbar membatasi atau tidak termasuk prestasi meluruskan punggung kerana sakit pada sendi dan otot, oleh itu urut digunakan untuk osteochondrosis lumbosacral. Dengan pertolongannya:

  • otot penyebab pelanggaran statik vertebra dikeluarkan sepenuhnya;
  • tekanan berlebihan dan sakit pada otot belakang dihilangkan.

Urut untuk osteochondrosis lumbal disyorkan untuk dilakukan secara berkala untuk mengecualikan keadaan yang dinyatakan di atas, berulang kesakitan, kemusnahan dan degenerasi organ galas: keseleo vertebra, osifikasi, sentuhan tepi badan vertebra, geseran mereka, pertumbuhan tulang reaktif (spondylosis), kedudukan yang tidak betul pada sendi pergerakan terhad, yang mana membawa kepada degenerasi tulang rawan dan spondyloarthrosis.

Dengan osteochondrosis, urutan tulang belakang lumbar melegakan pengerasan otot dan kekakuan tempatan, sakit otot, gelosis (pemadatan). Urutan terapeutik juga diperlukan untuk gangguan saraf periferi untuk mengecualikan rasa sakit yang tajam. Dengan osteochondrosis, urut meningkatkan peredaran darah di tisu segmen motor, oleh itu pembengkakan edematous (edematous) mula larut dan lingkaran gangguan ganas pada sendi patah akibat arthrosis.

Urutan terapeutik di tulang belakang lumbar pada awal hari boleh menyakitkan. Oleh kerana kesakitan ini sangat dangkal, urutan harian tulang belakang lumbosacral dan coccyx melegakannya dan menormalkan ujian palpasi..

Prosedur urut lumbal untuk osteochondrosis

Prosedur urut

Urut dilakukan pada permulaan tahap subakut. Sekiranya diperlukan untuk mengurut tulang belakang lumbal dengan osteochondrosis pada peringkat akut, maka kesan refleks terhadap kesakitan pada tulang belakang dengan manipulasi urut pada bahagian badan yang sihat adalah disyorkan: tulang belakang toraks, bahu, tali pinggang bahu, punggung dan coccyx. Urut semasa sesi pertama mestilah lembut, kerana otot tidak perlu tegang ketika terkena teknik kuat dan keras, berkontraksi dan menyebabkan sensasi menyakitkan tambahan.

Sebelum melakukan pergerakan urut utama di tulang belakang lumbar dengan osteochondrosis, perlu melakukan pelicinan dan pelembutan superfisial intensif perubahan helotik tisu penghubung pada penutup kulit (plak).

Urut untuk osteochondrosis pesakit dalam keadaan terdedah. Meja atau sofa tidak boleh membiarkan tulang belakang lentur melentur. Adalah disyorkan untuk meletakkan selimut atau roller bantal di bawah perut.

Kaki bawah dinaikkan pada sudut 45 ° untuk merehatkan badan dan kawasan lumbar. Tangan diletakkan di sepanjang badan. Kepala diletakkan di pipi kanan atau kiri. Gunakan lubang khas di meja urut untuk kepala.

Kesan refleks pada sistem saraf pusat akan meningkatkan fungsi fungsional jabatannya dan mengatur kerja saluran darah. Untuk bergerak ke punggung bawah, urut dahulu punggung atas, lakukan setiap teknik 2-3 atau 4-5 kali. Mereka bermula dengan otot trapezius dan turun ke punggung bawah dengan gerakan membelai, bergantian dengan menggosok, menguli dan memerah. Dalam gerakan melingkar dengan cuping jari melewati tulang belakang di sepanjang setiap vertebra, kemudian gosokkan alur di sepanjang tulang belakang di setiap sisi dengan tepi telapak tangan.

Urut terapi tulang belakang lumbal untuk osteochondrosis

Kemudian urut berterusan seperti ini:

  • otot-otot punggung dipijat secara menyeluruh dengan membelai seluruh kawasan pelvis, kemudian mereka digosok, diperah, diuli dengan tuala wanita dan pangkal telapak tangan, bahagian atas kepalan tangan, kemudian mereka digoncang, diuli lagi, digoncang dan dibelai;
  • semasa mengurut punggung, coccyx diurut dengan hujung jari;
  • dengan pukulan gabungan dengan dua tangan, urut kawasan lumbosacral ke arah punggung, punggung (dalam pusingan arah jam) dan kembali ke otot latissimus punggung;
  • dengan tepi tapak tangan, mereka mula menggosok terlebih dahulu di sepanjang tulang belakang ke sisi dan ke bawah ke punggung, kemudian tegak lurus ke tulang belakang - ke sisi dan ke bawah ke punggung;
  • melakukan pemerasan dengan tepi tapak tangan atau telapak tangan melintasi kawasan lumbosacral;
  • uli dengan tepi atau pangkal tapak tangan, kemudian dengan kuat, gandakan cincin, kemudian dengan gerakan biasa dan goncang;
  • kembali ke sapuan bulat di sepanjang tulang belakang dengan pembalut 4 jari kedua-dua tangan, meletakkannya tegak lurus ke kulit, memerah.Jangan lupa untuk membelai di antara setiap urut;
  • maka kitaran urut diulang 2-3 kali.

Urut diulang, dari membelai hingga menguli untuk osteochondrosis, bergantung pada keadaan pesakit dan kemajuan proses rawatan dan pemulihan. Sekiranya terdapat rasa sakit akut, pergerakan membelai akan mengambil masa separuh sesi sehingga rasa sakit mereda. Kemudian manipulasi dilakukan dengan lebih bertenaga dan lebih dalam sehingga rasa sakit sedikit.

Dengan osteochondrosis kawasan lumbosacral, kawasan yang menyakitkan dapat diatasi dengan lebih berhati-hati. Kesakitan dapat memancar ke paha, jadi setelah melakukan kerja punggung, tidak ada salahnya untuk memberi perhatian sedikit pada pinggul dan mengurutkan urut dalam menggunakan gerakan cincin dua kali, bar berganda, menggunakan penumbuk dan pad 4 jari.

Untuk menyembuhkan osteochondrosis, anda perlu mengurut dua kali sehari selama 8-10-15 minit. Waktu yang menggembirakan adalah pagi dan petang. Pergerakan aktif dan pasif pada sendi harus digabungkan dengan manipulasi urut.

Osteochondrosis juga dirawat dengan bantuan agen pemanasan semasa urut, termasuk minyak pati, resin pain, gusi turpentin. Adalah baik untuk memanaskan zon yang menyakitkan dengan tukang urut manual yang terbuat dari mineral semula jadi, seperti roller giok dan Lyapko. Sebelum mengurut, adalah berguna untuk melakukan prosedur termal: sollux, mandi air garam, sauna, pemanasan dengan pasir panas, dll..

Urut terapeutik untuk osteochondrosis tulang belakang lumbar. Tahap dan teknik pelaksanaan

Sakit belakang sudah biasa dilakukan oleh semua orang, tanpa mengira jantina, usia dan gaya hidup. Dalam kebanyakan kes, kesakitan berterusan menunjukkan penyakit tulang belakang, yang paling biasa adalah osteochondrosis. Ini adalah pemusnahan tisu tulang dan tulang rawan, dan penyebab penyakitnya sangat berbeza: berat badan berlebihan, postur yang tidak betul, tidak aktif atau, sebaliknya, kerja fizikal yang sukar, gangguan metabolik.

Pada peringkat lanjut, osteochondrosis menyebabkan perpindahan vertebra, sakit di kawasan tulang belakang yang terjejas, atau bahkan kelengkungannya melalui pembentukan formasi tulang baru.

Apabila dilantik?

Walau bagaimanapun, urut tidak hanya bertujuan untuk rawatan langsung. Selalunya diresepkan sebagai profilaksis bagi orang-orang yang menjalani gaya hidup secara eksklusif, atau sebaliknya - bagi mereka yang kerjanya melibatkan beban berat yang berterusan..

Sifat ubat dan kesan terapeutik

Urut yang dilakukan dengan baik:

  • mengurangkan, dan kadang-kadang menghilangkan rasa sakit sepenuhnya;
  • meningkatkan peredaran darah;
  • secara amnya mempunyai kesan pengukuhan pada tulang belakang.

Kesan urutan yang bermanfaat termasuk:

  • mengurangkan kesakitan dan melegakan kekejangan otot;
  • pengurangan pembengkakan otot-otot tulang belakang;
  • peningkatan nada otot;
  • penarikan asid laktik yang terkumpul di otot;
  • menghilangkan pening;
  • pemulihan pergerakan normal tulang belakang.

Ciri-ciri penting

Urut terapeutik dilakukan pada tahap remisi osteochondrosis. Untuk mencapai kesan terapeutik yang diinginkan, sesi harus dilakukan secara berkala, 1-2 kali sehari selama 10-15 hari. Dalam kes ini, jangka masa satu sesi tidak boleh melebihi 20 minit..

Urut yang dilakukan dengan baik membantu bukan sahaja dengan rawatan osteochondrosis. Ia juga mempunyai kesan yang baik terhadap pekerjaan:

  1. buah pinggang;
  2. organ pelvis kecil;
  3. sistem kardio-vaskular;
  4. penglihatan.

Adakah mungkin berkaitan dengan pemburukan?

Anda boleh memulakan urut walaupun semasa penyakit ini bertambah teruk. Namun, dalam kes ini, dengan bantuan urut, mereka "memproses" bahagian tubuh yang sihat - leher, punggung, bahu, sehingga secara refleks mempengaruhi kesakitan. Sesi urut pertama mestilah lembut, supaya tekanan pada otot yang berlebihan tidak menimbulkan rasa sakit tambahan.

Kontraindikasi

Kontraindikasi untuk pelantikan urut adalah:

  • keadaan demam;
  • keradangan pada kulit, otot, atau sendi;
  • penyakit darah;
  • kecenderungan pendarahan;
  • batuk kering tulang dan sendi;
  • pemburukan penyakit kronik;
  • penyakit jantung;
  • diabetes;
  • ketumbuhan.

Persiapan untuk prosedur

  1. Sekurang-kurangnya satu jam sebelum sesi, anda harus menahan diri dari makanan dan air. Kosongkan usus dan pundi kencing, mandi atau mandi dengan santai.
  2. Sejurus sebelum sesi, anda harus menanggalkan semua perhiasan, cermin mata atau kanta lekap, mencuci solek anda. Sematkan rambut panjang dalam sanggul.

Dianjurkan untuk membincangkan semua kemungkinan nuansa dengan tukang urut terlebih dahulu, seperti:

  • reaksi alahan;
  • ciri badan;
  • sakit sendiri.

Peraturan umum

Teknik mengurut kawasan lumbar agak berbeza dengan urutan kawasan tulang belakang yang lain..

  • Pesakit mesti berbaring di perutnya di permukaan yang keras dan rata..
  • Bantal atau bantal diletakkan di bawah perut untuk mengelakkan tulang belakang membengkok di punggung bawah.
  • Pinggul pesakit harus diangkat empat puluh lima darjah, dengan kepala bersandar di salah satu pipi, atau, yang paling penting, tergantung sedikit, meletakkan dahi di atas, misalnya, di belakang kerusi.
  • Semasa urut, hanya tisu otot yang terdedah. Pertama, bahagian belakang yang sihat dipijat, secara beransur-ansur bergerak ke pusat penyakit.
  • Urutan selalu dilakukan langkah demi langkah:

  1. kecil dari belakang;
  2. pinggul;
  3. sakrum;
  4. punggung.

Ini membolehkan anda mendapatkan kesan maksimum dari prosedur..

Kaedah pelaksanaan

Untuk rawatan osteochondrosis lumbal, urut dilakukan dengan dua cara:

  1. perkakasan;
  2. manual.

Selalunya, dan mengikut petunjuk doktor, kedua-dua kaedah ini bergabung.

Klasik

Urutan lumbar klasik dilakukan dalam empat peringkat:

  1. Persediaan. Otot dipanaskan, peredaran darah dan peregangan kulit dan lapisan atas tisu otot bertambah baik.
  2. Air tengah. Otot punggung sedang dikerjakan pada kedalaman rata-rata kejadiannya. Keamatan peredaran darah meningkat dan fungsi motor anggota badan dinormalisasi.
  3. Dalam. Usaha dilakukan untuk memanaskan badan dan menyelesaikan lapisan tisu otot yang paling rendah. Tahap ini biasanya paling lama, kerana memerlukan masa yang lama untuk mencapai kesan maksimum..
  4. Akhir. Semua tindakan ditujukan untuk meregangkan otot yang dikenakan latihan toning.

Titik

Untuk akupresur, empat titik utama di bahagian bawah belakang terlibat:

  1. Terletak antara 2 hingga 3 vertebra lumbar pada jarak 2 jari dari tulang belakang pada paras pinggang.
  2. Terletak antara 2 hingga 3 vertebra lumbar pada jarak 4 jari dari tulang belakang pada paras pinggang.
  3. Terletak 2 jari di bawah pusar.
  4. Terletak di tengah-tengah fossa popliteal.

Titik mesti diurut mengikut arah lawan jam. Perasaan semasa urut jenis ini biasanya disebut "kesakitan yang menyenangkan".

Dalam tin

Urut bekam, alias vakum, dilakukan menggunakan balang kaca atau lateks dengan isipadu 40 hingga 200 ml.

  1. Sebelum memulakan prosedur, permukaan kulit dioleskan dengan krim lemak, minyak, jeli petroleum atau cara lain yang memudahkan meluncur.
  2. Vakum dibuat di dalam tin terlebih dahulu.
  3. Bank dipasang di bahagian belakang yang diperlukan, dan berkat suasana yang jarang berlaku, aliran darah ke permukaan kulit meningkat, otot berehat dan metabolisme dipercepat.
  4. Setiap balang, tanpa melepaskannya dari belakang, digerakkan dalam lingkaran ke arah kelenjar getah bening, atau melawannya. Keadaan utama adalah bahawa kelenjar getah bening itu sendiri tidak terjejas..

Refleks segmen

Ciri kaedah urut ini adalah kesan pada bahagian tubuh tertentu, yang, dengan bantuan ujung saraf, dihubungkan dengan organ dalaman tertentu..

Teknik itu sendiri serupa dengan urutan klasik, kerana teknik bahagian persiapan dan akhir sama. Perbezaannya terletak pada bahagian utama: urutan refleks segmental melibatkan teknik khusus seperti:

  • "Penggerudian";
  • "Melihat", dll..

Semasa urut, semua pengaruh yang diperlukan dilakukan bukan hanya di kawasan yang bertanggungjawab untuk organ yang berpenyakit, tetapi juga di ruas yang berdekatan.

Tisu penghubung

Urutan jenis ini diresepkan untuk orang yang mempunyai tisu penghubung subkutan yang mencukupi. Tekniknya jauh berbeza dengan urutan jenis lain. Ini terdiri daripada meregangkan tisu penghubung dengan hujung jari, dan di tempat-tempat di mana zon tisu penghubung sangat ketara, sensasi pemotongan ciri berlaku.

Bergantung pada penyakit ini, tiga teknik urutan tisu penghubung yang berbeza digunakan:

  1. Dermal: Menyasarkan kawasan antara kulit dan lapisan subkutan.
  2. Subkutan: Menyasarkan kawasan antara lapisan subkutan dan fasia.
  3. Fascial: melibatkan kawasan fascia.

Periosteal

Nama keduanya adalah "menekan", dan serupa dengan akupresur. Dengan hujung jari atau phalanges jari, tekanan diberikan pada titik-titik tertentu periosteum - periosteum, dihubungkan oleh ujung saraf dengan organ-organ yang diperlukan untuk rawatan.

Urutan dilakukan secara langsung pada tisu tulang, melewati tisu lembut - kulit dan otot, dalam gerakan bulat, sama ada peningkatan atau penurunan tekanan. Urutan jenis ini disarankan terutamanya sebagai prosedur analgesik..

Alat khas

Untuk urutan rumah punggung bawah boleh digunakan:

  1. bantal urut;
  2. tali pinggang;
  3. roller berduri.
  • Bergantung pada tahap ambang kesakitan, ketajaman lonjakan pada roller dipilih. Diletak di bawah punggung, ia bertindak pada titik-titik tertentu di permukaan yang dipijat, dan kesan penggunaannya serupa dengan kesan urut penuh.
  • Tali pinggang adalah alat elektronik yang dipasang pada punggung bawah dengan Velcro atau tali. Mekanisme tali pinggang melakukan urutan getaran dengan pemanasan otot inframerah tambahan. Walaupun selesa, tali pinggang urut tidak sesuai untuk semua orang, kerana semasa penyakit ini bertambah kuat, tubuh dapat bertindak balas negatif terhadap kesan getaran.

Di antara alat profesional, terdapat banyak variasi alat pijat manual - pemegang dengan dua atau empat penggelek terletak pada sudut satu sama lain. Penggelek datang dalam pelbagai ukuran, yang menentukan kekuatan kesannya pada tisu muskulokutaneus - kekuatan pemampatan dan peregangan.

Peringkat

Satu prosedur urut boleh dibahagikan kepada 7 peringkat:

  1. Pesakit mengambil postur yang diperlukan - berbaring di meja urut khas, selalu di perutnya, meregangkan lengannya di sepanjang badan.
  2. Urutan dimulakan dengan pukulan ringan dari punggung ke tulang rusuk dan belakang. Dalam kes ini, tapak tangan diletakkan sehingga ibu jari meluncur di sepanjang tulang belakang.
  3. Otot terasa santai, yang bermaksud bahawa anda dapat meningkatkan daya hentakan, mengulangi semua pergerakan yang sama.
  4. Sekarang gosokkan otot dengan pad ibu jari dengan gerakan membulat. Ini dilakukan terlebih dahulu atas dan bawah, kemudian menyerong, dan akhirnya, dari satu sisi ke sisi lain.
  5. Sudah tiba masanya untuk menguli otot. Mereka meraihnya dengan ibu jari dan jari telunjuk dan menggerakkannya ke arah pergerakan yang lancar ke arah kawasan toraks.
  6. Menenangkan otot yang cemas dengan tepukan ringan.
  7. Urutan berakhir dengan perkara yang sama seperti yang dimulakan - membelai. Oleh itu, otot yang dipanaskan dengan baik dan berkembang semasa prosedur ditenangkan..

Arahan video

Video menerangkan secara terperinci proses melakukan urutan tulang belakang lumbal:

Kos perjalanan terapi

Kos keseluruhan kursus dikira dari jumlah sesi dan kos setiap kursus. Rata-rata, satu sesi urut berharga dari 1,500 hingga 2,500 rubel. Jumlah akhir bergantung kepada:

  1. tempoh sesi;
  2. kerumitan urut;
  3. luas permukaan yang diurut.

Nasihat pakar

Nasihat pertama dan utama yang boleh diberikan oleh doktor yang berwibawa adalah tidak melakukan rawatan diri. Di rumah, tanpa pengetahuan dan kemahiran yang diperlukan, mustahil untuk melakukan urutan tulang belakang lumbar yang betul. Risiko bahaya daripada mengurangkan penyakit adalah sangat tinggi.

Sekiranya tidak dapat membuat temu janji dengan pakar, atau seseorang dari keluarga sudah biasa dengan teknik urutan terapeutik, mengikuti nasihat yang mudah tetapi berkesan akan membolehkan anda menjalani sesi yang indah tanpa meninggalkan rumah:

  1. kuku hendaklah dipotong pendek;
  2. sediakan tuala dan pelembap terlebih dahulu;
  3. udara di dalam bilik dan tangan tukang urut hendaklah hangat;
  4. sebelum prosedur, pesakit mesti mandi, dan tukang urut mesti mencuci dan membasmi kuman tangannya;
  5. minyak urut juga harus dipanaskan, misalnya, menggosoknya di antara tapak tangan;
  6. pergerakan tangan hanya boleh melalui aliran darah, mengelakkan menyentuh kelenjar getah bening.

Urut bukan hanya teknik untuk menyentuh seseorang. Ini adalah sains sebenar bagaimana menghilangkan rasa sakit dengan beberapa sentuhan yang kompeten dan menyumbang kepada pemulihan yang cepat, tanpa melakukan usaha lain selain dari tangan anda sendiri..

Urut yang betul untuk osteochondrosis lumbal, yang akan sangat membantu

Tarikh penerbitan artikel: 03.12.2014

Tarikh mengemas kini artikel: 13.10.

Tulang belakang lumbal terkena osteochondrosis lebih kerap daripada yang lain. Prosedur urut untuk osteochondrosis tulang belakang lumbal ditetapkan kepada hampir semua pesakit sejurus selepas fasa akut hilang. Kadang-kadang mereka diresepkan semasa eksaserbasi - dalam kes ini, hanya bahagian tubuh yang sihat (bahu, dada, leher) yang terjejas, dan rasa sakit di kawasan lumbar hilang secara refleks.

Kelebihan urut

Osteochondrosis berlaku kerana kekurangan nutrien pada cakera intervertebral. Ketidakaktifan fizikal dan gaya hidup yang tidak betul meningkatkan risiko mengembangkan patologi. Akibat perubahan distrofi, cakera mengering, jarak antara badan vertebra berkurang, geseran dan pelanggaran akar saraf dan saluran darah mereka. Orang itu mula mengalami ketidakselesaan, kekakuan pergerakan, sakit tajam.


Kelebihan urut untuk osteochondrosis tulang belakang:

  • meningkatkan aliran darah;
  • menghilangkan keradangan;
  • menggalakkan kelonggaran otot licin;
  • melegakan kesakitan dan kekakuan;
  • mempercepat proses metabolik dan pertumbuhan semula tisu;
  • meningkatkan nada otot;
  • menguatkan korset otot.

Teknik urut tradisional terdiri daripada mengusap, memerah, menguli, menggosok, getaran. Algoritma tindakan bermula dengan pemanasan belakang secara beransur-ansur. Kemudian intensiti pergerakan meningkat, kawasan berasingan dikerjakan. Peringkat terakhir adalah getaran dan getaran, yang berakhir dengan pukulan tenang.

Petunjuk untuk mengurut kawasan tulang belakang

  • Osteochondrosis.
  • Lumbodynia, lumbago.
  • Thoracalgia.
  • Cervicalgia.
  • Neuralgia.
  • Kecederaan saraf tunjang.
  • Sindrom Piriformis.
  • Penonjolan cakera intervertebral.
  • Periarthrosis bahu-skapular.
  • Ketidakstabilan segmen motor tulang belakang.
  • Pukulan.
  • Coxarthrosis.
  • Skoliosis.
  • Hernia intervertebral (tidak rumit).
  • Tumor tulang belakang.
  • Akut dan dalam fasa akut penyakit berjangkit kronik.
  • Lesi traumatik tulang belakang, pembedahan tulang belakang.

Apakah kontraindikasi?

Adakah mungkin melakukan urutan untuk osteochondrosis lumbal? Prosedurnya dilakukan apabila sindrom kesakitan teruk dihentikan oleh ubat-ubatan. Urut terapeutik ditunjukkan untuk patologi mana-mana bahagian tulang belakang, lordosis, radiculitis, migrain, kecederaan tulang belakang traumatik. Semasa prosedur, terdapat kesan tidak langsung pada organ dalaman, oleh itu terdapat sekatan.

  • penyakit serius sistem kardiovaskular;
  • sakit saluran gastrousus;
  • pembentukan malignan;
  • penyakit pernafasan akut;
  • batuk kering;
  • keradangan kulit pustular dan kulat;
  • kehamilan;
  • hari kritikal pada wanita.

Mengurut bahagian belakang tidak digalakkan untuk orang kurang upaya mental, mabuk dadah dan alkohol.

Kontraindikasi terhadap prosedur

Sebelum pelantikan kursus, pesakit diperiksa untuk mengetahui adanya patologi lain di mana kesannya tidak dibenarkan. Penyakit seperti itu termasuk:

  • batuk kering
  • urat varikos dan trombosis;
  • Penyakit HIV pada peringkat akut;
  • osteomielitis;
  • neoplasma onkologi di mana sahaja;
  • penyakit darah dan aneurisma;
  • fibroid dan adenoma;
  • suhu badan tinggi pada pesakit;
  • pendarahan, haid.

Prosedur untuk kawasan dengan tahi lalat, kutil, retak, urat labah-labah, ruam pustular dilarang. Urutan dibatalkan sekiranya berlaku pembengkakan saluran darah dan kelenjar getah bening. Kebenaran untuk memulakan sesi diberikan oleh doktor yang hadir.

Teknik mengurut

Kursus tahunan digunakan untuk mencegah penyakit. Urutan kawasan serviks dan lumbosacral boleh dilakukan secara bebas.

Pada nota. Semasa prosedur, tidak boleh ada rasa sakit atau ketidakselesaan. Otot perlu dipanaskan dengan baik. Sensasi menyakitkan menunjukkan persiapan otot licin yang tidak mencukupi untuk sesi tersebut.

Urutan terapeutik untuk osteochondrosis tulang belakang lumbar lebih senang dilakukan pada permukaan yang keras. Di institusi perubatan, pesakit diletakkan di atas sofa dengan bantal kecil di bawah kepalanya dan roller di bawah tulang keringnya. Keberkesanan prosedur ditingkatkan setelah mandi atau mandi air suam. Untuk gelongsor tangan yang lebih baik, sapukan krim urut, minyak atau salap ubat.


Osteochondrosis kawasan lumbosacral, teknik urut:

  1. Letakkan tangan anda di punggung dengan telapak tangan dan lekapkan kulit dengan lancar. Mengurut mempercepat aliran darah, menenangkan pesakit, mengurangkan kesakitan.
  2. Dengan ibu jari dan jari telunjuk anda, sedikit menarik "memerah" kulit dan otot di bawahnya.
  3. Letakkan kedua tangan di kawasan masalah. Dengan jari anda, ambil dan picit otot, angkat sedikit dan regangkan. Elakkan lebam dan kesakitan.
  4. Gosokkan kawasan yang sakit dengan tepi tapak tangan anda.
  5. Getarkan punggung dengan jari anda.
  6. Selesaikan urutan dengan membelai.

Selepas prosedur, anda perlu berbaring sedikit, santai sepenuhnya, kemudian perlahan-lahan berdiri tanpa tersentak secara tiba-tiba. Mengurutkan otot, tisu dan lapisan lemak, mempercepat proses metabolik dan memberi kesan positif pada keadaan umum badan.

Varieti urut untuk osteochondrosis kerangka paksi lumbal

Terapi penyakit ini melibatkan penggunaan bentuk urut berikut:

  • Menggunakan madu.
  • Bentuk klasik.
  • Titik urut pada bahagian badan yang terjejas.
  • Menggunakan cawan urut.
  • Urut sendiri.

Kadang kala urut elektrik boleh dilakukan, begitu juga dengan penggunaan tukang urut.

Klasik

Urut jenis ini termasuk yang tradisional dan paling kerap digunakan untuk penyakit tulang belakang. Prosedur dijalankan mengikut kaedah berikut:

  • membelai kawasan yang menyakitkan dengan pelbagai intensiti;
  • memusingkan kawasan yang menyakitkan diikuti dengan menggosok;
  • otot memerah dan menguli.

Prosedurnya dimulakan dengan pusing bulat ringan diikuti dengan menguli otot-otot yang terletak di punggung bawah. Seterusnya, urut dilakukan, tujuannya adalah untuk meneutralkan sindrom kesakitan, dan juga meredakan ketegangan otot di ruang tulang belakang.

Tukang urut pertama kali mengusap lembut dan kemudian mengetatkan otot, selepas itu dia melakukan push-up berganda bulat. Kemudian otot punggung diregangkan dengan bantuan pukulan gabungan dan berganda, serta menepuk tangan. Seterusnya, kawasan paha diurut dengan peralihan secara beransur-ansur ke kawasan lumbar dan sakrum tulang belakang. Kaedah urutan bentuk klasik yang paling berkesan ialah menggosok dengan 4 jari..

Ramai pesakit memperhatikan kesakitan sesi urut pertama, oleh itu, disarankan untuk melakukan tindakan intensif pada punggung bawah secara beransur-ansur. Penggunaan krim analgesik dan anti-radang untuk melakukan urutan menunjukkan keberkesanan yang baik. Dalam kes ini, terdapat kesan rawatan ganda.

Urut jenis ini, seperti yang biasa, digunakan untuk mengurangkan keadaan dengan osteochondrosis dari pelbagai lokalisasi. Urut vakum sangat berkesan untuk osteochondrosis lumbal.

Kesan penyembuhan urut diperhatikan pada hampir 100% pesakit yang didiagnosis dengan osteochondrosis lumbal. Setelah menjalani terapi yang cekap, rasa sakit berkurang, otot menjadi lebih anjal, kuat dan tahan terhadap tekanan, saliran limfa dan aliran darah di punggung bawah bertambah baik, daya hidup keseluruhan pesakit meningkat.

Urut tangan

Terapi manual adalah jenis urut yang paling mudah diakses dan meluas. Prestasi profesional prosedur urut memerlukan pengetahuan pakar mengenai anatomi dan fisiologi manusia dan kemahiran kesan manual yang selamat pada tisu lembut dan tulang belakang itu sendiri.

Apa-apa urutan bermula dengan meregangkan badan dan merangsang aliran darah. Otot gluteal, kawasan sakrum dan punggung toraks menjalani prosedur pemanasan. Ini diikuti oleh tahap utama terapi manual, yang melibatkan kesan yang lebih kuat pada otot dan tisu lembut. Pelbagai teknik digunakan: memerah, menggosok, mencubit dan bahkan memukul dengan tepi tapak tangan dan penumbuk.

Osteopati adalah jenis manipulasi manual khas untuk patologi degeneratif tulang belakang. Tekniknya lembut dan fisiologi. Seorang doktor osteopati adalah pakar dengan kemahiran khas: dia tidak hanya menguli badan, tetapi cuba menghilangkan stereotaip motor patologi dari memori tisu. Osteopati mempengaruhi sistem vaskular, tisu saraf dan mencetuskan mekanisme penyembuhan diri badan.

Urut perkakasan

Urut dengan bantuan peralatan khas digunakan untuk merawat dan mencegah perubahan degeneratif pada tulang belakang. Mereka melakukan urutan vakum dan roller, getaran, hydromassage. Biasanya, prosedur sedemikian digunakan di institusi jenis sanatorium, tetapi pusat khusus biasa sering mempunyai peralatan urut yang canggih.

Secara berasingan, disebutkan urutan jenis ini sebagai daya tarikan atau daya tarikan. Pesakit diletakkan di sofa khas, di mana daya tarikan bertindak di badannya. Daya tarikan membantu meletakkan cakera intervertebral pada kedudukan anatomi normalnya dan membiarkannya terpaku dalam keadaan ini.

Terdapat sebilangan besar tukang urut sendiri. Peralatan sedemikian harus digunakan dengan berhati-hati dan sebaiknya setelah berbincang dengan doktor. Sebaik-baiknya, jika pakar memilih atau menetapkan tukang urut untuk anda di rumah.

Peranti yang paling popular jenis ini:

  • Pengurut tangan roller;
  • Aplikator (gabungkan urut dengan akupunktur - mempengaruhi titik aktif badan);
  • Sarung urut untuk kereta atau kerusi biasa;
  • Alat urut elektrik;
  • Kolar ortopedik, bantal.

Anda boleh membeli peranti ini di farmasi dan kedai peralatan perubatan. Penting untuk menggunakan tukang urut secara berkala dan pastikan anda mengikuti langkah keselamatan.

Amalan perubatan selama bertahun-tahun menunjukkan bahawa urut yang dilakukan dengan baik memberi kesan yang baik pada tubuh dan mendorong rawatan osteochondrosis. Urutan merangsang peredaran darah dan nada otot, melegakan ketegangan otot. Prosedur sedemikian mendorong metabolisme pada tisu tulang, yang sangat penting untuk mencegah kemusnahannya. Urut diresepkan pada tanda-tanda pertama osteochondrosis.

Kami menawarkan anda untuk membiasakan diri dengan: Sakit di tulang belakang - apakah itu, sebab, gejala, diagnosis, rawatan, pencegahan, apa yang harus dilakukan, bila berjumpa doktor.

Pakar boleh memberi rawatan urut di kawasan lumbar kepada hampir setiap pesakit, tetapi hanya jika tidak ada penyakit yang memburukkan lagi. Sekiranya penyakit itu berkembang di kawasan lumbar, maka urut diresepkan di bahagian lain tulang belakang (leher, kawasan toraks, bahu). Ini meningkatkan peredaran darah di punggung bawah, yang membantu mengurangkan kesakitan di kawasan lumbar. Lama kelamaan, apabila berlakunya eksaserbasi, anda boleh mula mengurut tulang belakang lumbar.

Baca: Cervicocranialgia terhadap latar belakang osteochondrosis serviks

Secara amnya, urut bukan satu-satunya rawatan. Ia diresepkan bersama ubat dan jenis fisioterapi yang lain..

Urut untuk penyakit ini paling baik dilakukan pada permukaan rata, dalam keadaan rawan. Pesakit harus betul-betul santai. Tuala wanita biasanya diletakkan di bawah perutnya. Kemudian tulang belakang berada dalam kedudukan yang sama rata. Kedudukan kepala harus lurus: untuk ini, lubang kecil disediakan di tempat tidur urut.

Urut untuk osteochondrosis harus dilakukan dengan sangat berhati-hati. Keamatan hentaman boleh dibahagikan kepada tiga kumpulan: urutan lembut, sederhana dan mendalam. Untuk kesakitan yang teruk, kaedah menyelamatkan digunakan. Oleh itu, dengan gejala yang dinyatakan secara tersirat, urutan yang mendalam dilakukan..

Betapa tepatnya melakukan urut bergantung pada tahap penyakit pesakit, keadaan umum dan kepekaan kulit individu. Semua ciri ini diambil kira oleh ahli vertebrologi sebelum memulakan prosedur..

Baca: Serangan panik dengan osteochondrosis serviks

Agar urut memberi kesan maksimum, penting untuk mematuhi prinsip asas dan urutan pergerakan. Berikut adalah gambarajah urutan klasik:

  • Pertama, ahli terapi akan melakukan pukulan ringan untuk memanaskan kulit dan menyiapkan kawasan untuk langkah seterusnya.
  • Tindakan seterusnya adalah memerah. Dalam kes ini, kulit sedikit dimampatkan dengan dua tapak tangan dengan gerakan ke bawah.
  • Menggosok kulit di sepanjang tulang belakang. Termasuk pergerakan atas dan bawah yang bulat atau berurutan. Ini adalah gosok yang kuat dengan tepi tapak tangan.
  • Tindakan seterusnya menguli otot yang terletak berhampiran tulang belakang.
  • Otot yang bergetar dengan mengetuk tepi tapak tangan.
  • Selesaikan prosedur dengan membelai cahaya.

Pergerakan asas ini dapat digabungkan dengan tindakan bantu lain. Sebagai tambahan kepada urut klasik untuk osteochondrosis, jenis lain diresepkan - titik, refleks segmental, tisu penghubung, periosteal atau bekam.

Walaupun urut, pada pandangan pertama, tidak sukar, sekiranya berlaku osteochondrosis, lebih baik dilakukannya oleh pakar. Semasa prosedur bukan profesional, ada risiko memburukkan keadaan pesakit.

Seorang doktor yang akan memberi rawatan urut untuk osteochondrosis tulang belakang lumbar mesti memantau reaksi badan. Di samping itu, seseorang tidak boleh lupa bahawa prosedur sedemikian mempunyai sejumlah kontraindikasi, termasuk urutan tidak dilakukan jika:

  • tekanan darah tinggi;
  • sebilangan besar tahi lalat di kawasan urut;
  • hipersensitiviti kulit;
  • masalah dengan sistem kardiovaskular atau aritmia;
  • penyakit darah (peningkatan pendarahan);
  • suhu tinggi, demam;
  • batuk kering aktif;
  • tumor jinak atau malignan;
  • kehamilan;
  • penyakit kelamin akut;
  • luka kulit bernanah atau kulat.

Baca: Apa yang perlu dilakukan dengan osteochondrosis serviks

Untuk mengetahui semua nuansa ini, ahli vertebrologi mesti melakukan pemeriksaan awal terhadap pesakit. Sebelum menetapkan apa-apa, doktor akan memberi tahu pesakit tentang senarai kontraindikasi dan memastikan bahawa prosedur urut dapat dilakukan.

PENTING: Sekiranya diagnosis dibuat - osteochondrosis tulang belakang lumbar, anda harus segera menghubungi klinik dan memulakan rawatan. Doktor yang hadir akan menetapkan terapi komprehensif untuk anda, yang merangkumi urut, ubat, gimnastik, fisioterapi.

KEMASKINI LAMAN LANGGANAN

Artikel berguna

  • Ciri-ciri rawatan ubat osteochondrosis tulang belakang lumbal
  • Apa yang perlu dilakukan dengan pemburukan osteochondrosis tulang belakang toraks, serviks, lumbal
  • Cara merawat osteochondrosis sacral dengan senaman
  • Gejala dan rawatan osteochondrosis tulang belakang sakral
  • Osteochondrosis tulang belakang lumbar 1, 2, 3 darjah
  • Kesakitan pada osteochondrosis tulang belakang serviks lumbal, serviks
  • Ubat penahan sakit untuk osteochondrosis tulang belakang lumbal dan serviks
  • Bagaimana rawatan osteochondrosis punggung bawah?

Untuk rawatan patologi vertebra lumbal, pelbagai jenis prosedur urut ditetapkan. Yang paling popular adalah:

  1. Urut klasik adalah prosedur penyembuhan tradisional. Ini merangkumi pelbagai teknik pergerakan untuk menargetkan kawasan lumbar belakang dengan berkesan. Ini termasuk memutar, memerah, menguli, membelai, menggosok. Sesi pertama urut klasik dilakukan tanpa kesan intensif pada kawasan patologi tulang belakang kerana kemungkinan sensasi menyakitkan. Tahap persediaan merangkumi gerakan membelai dan menguli. Tindakan sedemikian membolehkan anda memanaskan serat otot, meningkatkan aliran darah di tisu vertebra lumbal yang terkena. Kursus penuh adalah 10-15 sesi prosedur rawatan.
  2. Urut madu melibatkan penggunaan produk pemeliharaan lebah semasa sesi berlangsung. Setelah digunakan pada bahagian belakang yang terkena, telapak tangan ditepuk. Pergerakan sedemikian membolehkan anda meningkatkan aliran darah, membuang toksin, memulihkan fungsi vertebra yang berpenyakit..
  3. Urut akupresur diresepkan untuk menggabungkan kesan yang diperoleh dengan menggunakan teknik klasik menjalankan prosedur perubatan. Kesannya dilakukan pada titik-titik akupunktur dalam 2-3 minit.
  4. Urut vakum menggunakan balang plastik kaca atau pneumatik adalah salah satu prosedur terapeutik yang paling berkesan, yang membolehkan anda melupakan osteochondrosis lumbar untuk jangka masa panjang. Kesan pada reseptor membolehkan anda memperbaiki keadaan saluran darah, peredaran darah, mengaktifkan proses pemulihan di vertebra yang terjejas, dan juga menyingkirkan toksin. Selepas sesi mengurut bekam, kesejahteraan pesakit bertambah baik.

Urut sendiri di rumah

Urut belakang di rumah dengan osteochondrosis membantu melegakan sakit kepala, mengurangkan ketidakselesaan dan kekakuan pergerakan. Sebelum prosedur, disarankan untuk mandi atau sapukan pad pemanasan hangat untuk memanaskan kawasan yang terjejas selama 5 minit.


Cara melakukan urut:

  1. Pusingkan tulang belakang lumbar sehingga kehangatan cahaya muncul.
  2. Buat penumbuk dan gosokkan punggung dengan buku jari.
  3. Cari titik sakit dan urut dengan gerakan bulat selama 3-4 minit.
  4. Gunakan penumbuk anda untuk menggosok punggung ke tulang belakang anda.
  5. Cubit kulit dan otot dengan ringan.
  6. Selesaikan dengan pukulan pukulan.

Berapa lamakah prosedur berlangsung? Urut sendiri dilakukan selama 10-15 minit. Ikuti kursus selama 10 hari. Ambil rehat seminggu jika perlu, kemudian ulangi sesi rawatan.

Ulasan pesakit kami

Terima kasih kepada doktor di klinik Bobyr, saya telah sembuh sepenuhnya dari sakit belakang saya! Sekarang saya dapat bekerja sepenuhnya! Saya ingin mengucapkan terima kasih kepada Anatoly Anatolyevich Beznosov! Saya berterima kasih kepada syurga kerana ada doktor seperti itu!

Terima kasih banyak Mikhail Anatolyevich, Sergey Dmitrievich! Itu tidak dibawa ke operasi, walaupun ada keadaan yang sangat sukar dengan tulang belakang. Mudah-mudahan, dengan pengawasan yang betul, prosedur dan latihan sokongan dapat ditolak. Saya juga ingin memperhatikan "tangan emas" Ruslan, yang selama setengah tahun saya.

Saya telah mengenali penulis kaedah defanoterapi A.I. Bobyr sejak tahun 1995. dan tidak menyangka bahawa saya sendiri harus meminta pertolongannya, tetapi pada tahun 2003. setelah melakukan beban, dia ternyata sangat miring dari kiri ke kanan sehingga dia bergerak 20 cm, dan rawatan di klinik tidak memberikan hasil yang diharapkan. Pada bulan Disember saya teringat.

Terima kasih banyak kepada doktor yang hebat Evgeny Yuryevich Zolotarev! Terima kasih banyak untuk profesionalisme yang tinggi! Ini adalah doktor luar biasa yang melihat dengan tangannya. Kami tiba di klinik Bobyr di Alekseevskaya secara tidak sengaja, mereka mencari doktor untuk cucu perempuan berusia 3,5 tahun melalui Internet. Dia sekarang berumur 6.5 tahun. Mengenai.

Pelbagai teknik urut

Terdapat prosedur urut yang berbeza untuk osteochondrosis. Teknik yang paling popular:

  • madu;
  • dalam tin;
  • titik.

Urut madu

Anda memerlukan madu asli yang tidak berkristal. Sebelum sesi, kompres pemanasan digunakan pada kawasan yang menyakitkan.


Cara melakukan urutan belakang madu untuk osteochondrosis:

  1. Panaskan madu hingga 40 darjah.
  2. Sapukan ke kawasan yang terjejas.
  3. Urut ke permukaan kulit.
  4. Tekan telapak tangan anda dengan kuat ke epidermis.
  5. Koyakkan kulitnya dengan gerakan pantas.
  6. Ulangi prosedur.

Dengan urutan madu, otot mula menjadi panas, kulit menjadi merah, sel-sel mati terkelupas, dan aliran darah bertambah baik. Selepas 10-15 minit, madu berubah warna, berubah menjadi keputihan. Sisa bahan melekit dikeluarkan dari pesakit dan bahagian belakang ditutup dengan polietilena dan tuala hangat. Kursus rawatan adalah 5 prosedur.

Sebagai tambahan kepada kesan penyembuhan, sesi madu dapat memperbaiki keadaan kulit, menguatkan pertahanan badan, dan melegakan keradangan. Prosedur ini memberi kesan positif pada keadaan psikoemosi pesakit, menenangkan dan meningkatkan kualiti tidur.

Teknik urut dengan tin

Urut bekam dilakukan terutamanya pada tulang belakang toraks. Untuk melakukan manipulasi, gunakan bekas kaca atau plastik yang direka khas untuk tujuan ini. Untuk membuat balang "menghisap", kain kapas pembakar pada pinset diletakkan di dalamnya selama beberapa saat. Bekas plastik perlu diperah sedikit dan disapukan pada epidermis untuk mewujudkan kekosongan. Kulit harus ditarik sedikit ke dalam kapal.


Skim urut belakang dengan osteochondrosis:

  1. Gosokkan kulit dengan minyak.
  2. Panaskan kawasan masalah dengan tangan anda.
  3. Turunkan balang di punggung anda di atas ginjal di kawasan lumbar dan tunggu penyerapan epidermis.
  4. Pergerakan seperti spiral membawa bekas ke tulang belakang serviks.
  5. Letakkan tin tepat di atas pinggang di kedua-dua bahagian tulang belakang, dengan garis lurus ke sendi bahu.

Semua pergerakan dilakukan dengan lancar. Pesakit mungkin merasakan ketegangan kulit dan sedikit sensasi terbakar. Sesi berlangsung tidak lebih dari 10-15 minit. Prosedur dilakukan sehingga 7 kali, setiap hari. Selepas menjalani rawatan, rehat wajib diambil. Terapi berulang boleh dilakukan mengikut petunjuk doktor.

Peraturan prosedur umum

Urut tulang belakang lumbosacral memerlukan pengetahuan dan kepatuhan kepada beberapa peraturan dan cadangan:

  1. Urut terapeutik dilakukan selama 10-15 sesi, pencegahan - 5-7 prosedur.
  2. Tempoh satu sesi adalah 15-20 minit, tetapi waktunya bergantung pada kesejahteraan pesakit.
  3. Semasa sesi, pesakit berbaring di sofa. Anda juga boleh mengurut sambil duduk - kerusi urut digunakan untuk ini.
  4. Apabila penyakit itu hanya berlaku pada satu sisi, urut bermula pada bahagian belakang punggung yang sihat, dan kemudian bergerak ke orang sakit.
  5. Manipulasi lebih tertumpu pada komponen otot punggung bawah - kawasan tulang belakang yang terjejas tidak terlibat. Untuk meningkatkan kesan rawatan, diperlukan proses bukan sahaja punggung bawah, tetapi juga bahagian bawah: punggung, sakrum dan paha. Di lokasi buah pinggang, urut juga dapat dilakukan, tetapi tanpa tekanan dan intensiti yang kuat.
  6. Sesi awal perlu dilakukan dengan berhati-hati kerana pesakit mengalami kesakitan. Kekuatan dan jangka masa harus ditingkatkan secara beransur-ansur.
  7. Pergerakan urut dilakukan dari bawah ke atas sepanjang aliran getah bening.
  8. Prosedur harus dijalankan 2 jam selepas makan. Anda mesti mengunjungi tandas sebelum memulakan.
  9. Anda perlu berehat selepas prosedur selama 20-30 minit dan kemudian basuh di bawah pancuran air suam.

Urut diharuskan dilakukan bukan hanya dengan jari, tetapi juga dengan seluruh tangan, tetapi tidak melakukan usaha yang besar. Anda perlu meletakkan urut di bawah perut supaya bahagian belakang tidak kendur. Sekiranya terdapat penyakit, kursus harus diambil sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan.


Kami menasihati anda untuk membaca: Adakah mungkin untuk merawat osteochondrosis lumbal di rumah?

Osteochondrosis punggung bawah - maklumat umum

Osteochondrosis tulang belakang sacral (lumbar) adalah jenis penyakit belakang degeneratif yang paling biasa. Jabatan ini mengalami tekanan yang paling besar semasa melakukan aktiviti fizikal dan dalam keadaan statik. Walaupun semasa tidur, kawasan lumbal tidak berehat dengan betul - oleh itu rasa sakit yang berlaku pada pesakit dengan osteochondrosis pada waktu pagi selepas rehat malam. Zon lumbar merangkumi cakera vertebra dan intervertebral terbesar dan paling rentan.

Sehingga 70% dari semua sakit belakang berlaku di bahagian bawah punggung. Proses degeneratif pada tulang belakang lumbar sangat berbahaya, kerana kawasan ini mengandungi bilangan ujung saraf yang paling banyak yang menghidupkan organ dalaman dan bahagian bawah kaki.

Sekiranya tidak ada terapi yang tepat, osteochondrosis menyebabkan perpindahan cakera, mencubit saraf dan berlakunya penonjolan dan hernia. Mampatan saraf tunjang boleh menyebabkan disfungsi pelvis, gangguan deria anggota badan, lumpuh separa dan lengkap badan bawah.

Data menunjukkan bahawa jumlah pesakit dengan osteochondrosis tulang belakang meningkat setiap tahun. Telah diperhatikan bahawa patologi sering berkembang pada orang muda dan pertengahan umur. Doktor mengaitkan fakta ini dengan masalah persekitaran, gaya hidup orang moden dan sifat diet mereka..

Dalam rawatan osteochondrosis lumbal, fisioterapi, terapi senaman dan urut memainkan peranan penting. Kaedah ini bukan sahaja melegakan simptom penyakit dalam bentuk rasa sakit dan vasospasme, tetapi juga menghilangkan penyebab proses degeneratif - kelemahan korset otot, gangguan trofisme (pemakanan) dan peredaran darah. Urutan kursus yang cekap dapat sepenuhnya mengembalikan status fungsi tulang belakang dan mencegah proses pemusnahan lebih lanjut pada tulang rawan dan tisu..

Metodologi

Untuk rawatan osteochondrosis lumbosacral, urut boleh dilakukan dengan 2 kaedah (perkakasan dan manual). Menurut petunjuk doktor, sering disyorkan untuk menggunakan kaedah gabungan.

Prosedur ini selalu dimulakan dengan pukulan ringan dengan telapak tangan atau hujung jari anda. Urut membolehkan anda mengurangkan ketegangan ujung saraf, meningkatkan pemakanan tisu, melegakan kesakitan dan merehatkan seseorang.

Pada peringkat seterusnya, menggosok dilakukan, yang meningkatkan peredaran darah, memanaskan otot dan meningkatkan metabolisme tisu. Gosok dilakukan secara melintang atau secara spiral menggunakan satu atau lebih jari, tangan atau tepi tapak tangan. Untuk mengurangkan kesakitan, usaha yang dilakukan ketika mengurut harus dikawal.

Selepas peringkat persiapan, pengulangan dilakukan, tujuannya adalah untuk meningkatkan keanjalan ligamen vertebra dan meningkatkan peredaran darah di kawasan lumbar. Menguli dilakukan dengan ibu jari dan jari telunjuk atau telapak tangan. Menguli dilakukan dengan menggunakan mengangkat, memerah, menarik dan mendorong otot.

Tahap seterusnya adalah getaran, yang dilakukan dengan semua jari tangan, tangan, atau tulang rusuk telapak tangan. Untuk teknik ini, anda boleh menggunakan kaedah perkakasan yang dapat beroperasi dengan amplitud, frekuensi dan kelajuan yang berbeza. Getaran kuat menurunkan nada otot, sementara getaran lemah meningkatkannya. Segala getaran mengurangkan kesakitan, mengaktifkan peredaran darah dan mempercepat proses regeneratif pada alat dan otot ligamen.


Teknik urutan lumbar

Mengurut selalu diakhiri dengan pukulan, yang membolehkan anda menentukan nada otot dan mobiliti tisu untuk kemungkinan pembetulan.

Diagnosis penyakit

Diagnostik menyiratkan kaedah berikut untuk memeriksa pesakit: sejarah, sinar-X, myelografi, gangguan neurologi, CT, MRI, resonans magnetik nuklear.

Untuk rawatan osteochondrosis, satu set langkah digunakan yang dilakukan dalam jangka masa yang panjang. Mengenai ini, banyak pesakit mempunyai reaksi yang tidak jelas. Sekiranya anda mengikuti nasihat doktor, prognosis akan baik..

Urut kawasan tulang belakang di GUTA CLINIC

Urut tulang belakang

- teknik perubatan yang diperlukan untuk semua orang, bahkan orang yang menganggap dirinya sihat. Namun, harus diingat bahawa ini adalah proses yang sangat rumit dan kompleks, pelaksanaannya paling baik diserahkan kepada pakar..
Urut tulang belakang
, seperti urutan lain, tidak boleh dilakukan di luar institusi perubatan, terutama anda sendiri.

Hanya pakar yang berpengalaman dengan pengetahuan anatomi yang komprehensif yang dapat mengembangkan teknik urutan individu untuk anda dan memilih prosedur yang optimum. Jadi, sebagai contoh, semasa menetapkan urutan kawasan tulang belakang

pesakit yang menderita osteochondrosis serviks atau toraks atau radiculitis mesti mengambil kira kehadiran penyakit kardiovaskular bersamaan (contohnya, hipertensi atau hipotensi, gangguan peredaran darah, dll.), serta gangguan saraf akibat kerosakan pada saraf oksipital.

Statistik perubatan tidak dapat disangkal menunjukkan bahawa penyakit organ dalaman, pening, migrain, penyakit sistem saraf paling sering dikaitkan dengan penyakit tulang belakang. Jangan tunggu sehingga masalah diabaikan, pakar kiropraktik, ahli terapi urut adalah pakar yang disarankan untuk menghubungi lebih cepat lebih baik..

Pakar GUTA CLINIC akan menjalankan urutan kawasan tulang belakang

secara individu untuk anda, mengikut petunjuk anda. Ya, orang yang sihat memerlukan sesi pencegahan
urut tulang belakang
, serta jenis urut lain - contohnya, klasik - sekurang-kurangnya 1-2 kali setahun.