Urut skoliosis: jenis, teknik, kontraindikasi

Artritis

Scoliosis adalah kelengkungan lateral tulang belakang di mana terdapat lenturan berlebihan ke kanan atau kiri. Pada orang dengan skoliosis, jika dilihat dari belakang, asimetri yang jelas dapat dilihat, yang dari waktu ke waktu dapat menyebabkan kesan negatif terhadap fungsi jantung, paru-paru dan organ panggul..

Kandungan

Dari artikel ini, anda akan belajar bagaimana menyembuhkan skoliosis dengan urutan, teknik dan alat apa yang digunakan untuk ini..

Mengapa urut diperlukan

Semasa melihat badan seseorang yang menghidap skoliosis, anda dapat melihat bagaimana ketinggian kedudukan bahu berbeza: satu lebih tinggi daripada yang lain, jika anda menurunkan tangan pada jahitan, maka hujung jari satu tangan akan sedikit lebih rendah daripada yang lain, bilah bahu juga dapat terletak secara asimetris, salah satunya akan lebih dekat ke ruang tulang belakang. Dengan penyakit 3-4 darjah, terdapat perubahan kedudukan pelvis dan kelengkungan tulang rusuk.

Ciri scoliosis adalah bahawa di bawah tindakan pesongan ke satu sisi, intensiti kesan pada otot paravertebral berubah. Mereka yang berada di sisi pesongan dalaman terjepit dan kehilangan nada; di bahagian luar pesongan, otot paravertebral mengalami tekanan yang teruk. Ini adalah pelanggaran nada yang menyebabkan kesakitan dan menyumbang kepada perkembangan penyakit. Untuk rawatan scoliosis, dua kumpulan kaedah digunakan: operasi dan konservatif. Dalam 90% kes, teknik konservatif, termasuk mengurut, menunjukkan keberkesanannya, membantu mengembalikan postur yang betul dan menghilangkan akibat pelanggarannya..

Urutan berfungsi untuk merehatkan dan memanjangkan otot yang kencang dan menguatkan dan mengecutkan otot di bahagian yang berlawanan. Juga, semasa urut, aliran darah diaktifkan dan kelonggaran umum berlaku, yang membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan mempercepat proses penyembuhan..

Kontraindikasi

Urut mengaktifkan pergerakan darah dan limfa, jika terdapat sejumlah penyakit, kesan seperti itu boleh menyebabkan komplikasi.

Urut dikontraindikasikan untuk patologi berikut:

  • tumpuan keradangan di badan mana-mana penyetempatan;
  • penyakit hati dan buah pinggang;
  • onkologi;
  • penyakit pernafasan;
  • neuralgia;
  • patologi kardiovaskular;
  • penyakit kulit di tempat urut;
  • peningkatan suhu badan;
  • darah tinggi.

Ia juga bermanfaat untuk menangguhkan urutan bagi orang yang baru saja menjalani pembedahan, strok atau serangan jantung, tidak mengurut semasa mengandung dan selepas bersalin.

Untuk menghilangkan sepenuhnya kesan negatif urut terapeutik untuk scoliosis, berjumpa dengan doktor anda sebelum melaksanakannya. Dia boleh menetapkan pemeriksaan tambahan dan membantu menentukan prosedur yang anda perlukan..

Ciri-ciri urutan terapeutik

Untuk rawatan scoliosis, kombinasi teknik urut yang berbeza digunakan, kerana kesan yang berbeza pada otot yang kencang dan santai diperlukan. Juga, semasa sesi, pelvis, tali pinggang bahu, bahu, pinggul, dada dan kawasan gluteal diusahakan untuk meningkatkan kesan pada otot-otot tulang belakang dan mempercepat pembentukan postur yang betul.

Keterukan skoliosis menentukan keadaan di mana urut dapat dilakukan.

  1. Sudut kelengkungan adalah 10 darjah. Terdapat ketinggian yang berbeza dari tali pinggang bahu dan penunduk.
  2. Sudut kelengkungan adalah 11-25 darjah. Terdapat perpindahan kedudukan segitiga pinggang dan kontur leher dari paksi menegak, penonjolan muncul di kawasan toraks dan lumbar.
  3. Sudut kelengkungan adalah 26-50 darjah. Semua gejala skoliosis tahap kedua semakin meningkat dan kelengkungan kos ditambahkan.
  4. Sudut kelengkungan lebih daripada 50 darjah. Deformasi teruk di mana tulang rusuk dan penarikan tulang rusuk terbentuk.

Sekiranya anda menghidapi skoliosis tahap pertama atau kedua, anda boleh mengurut secara bebas di rumah setelah berunding dengan doktor anda. Gred 3 dan 4 memerlukan prosedur hanya di institusi perubatan, melakukan urutan sendiri adalah dibenarkan dengan kebenaran doktor.

Pendekatan urut boleh dikelaskan dari segi intensiti dan tujuan..

Dari segi intensiti, seseorang dapat membezakan:

  • urut am. Kesannya diberikan ke seluruh tubuh dengan perhatian khusus pada kawasan yang bermasalah. Sesi berlangsung sekitar 1 jam;
  • urut peribadi. Kajian intensif kawasan masalah, mengambil masa 15-30 minit.

Dengan janji temu, urut boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

  • memanaskan badan. Ia melibatkan meregangkan badan di kawasan masalah dan kawasan bersebelahan untuk meningkatkan peredaran darah dan menyiapkan tisu untuk pendedahan lebih lanjut;
  • perubatan. Pergerakan menguli, menekan, meregangkan dilakukan;
  • santai. Termasuk strok dan tekanan ringan.

Semua urutan ini berkesan untuk merawat semua peringkat scoliosis..

Teknik

Langkah pertama untuk memulakan urutan dari skoliosis adalah mendapatkan persiapan yang betul. Semua manipulasi dilakukan tidak lebih awal dari 1 jam selepas makan, juga disarankan untuk tidak minum banyak cecair sebelum sesi. Orang itu mesti diletakkan di atas meja urut atau permukaan yang agak keras yang membolehkan anda berbaring dengan ketinggian penuh dengan tangan di sepanjang badan. Ketinggian permukaan harus mencapai hujung jari ahli terapi urut, diturunkan pada lipit.

Kedudukan pesakit: di perut dengan kaki yang diluruskan, lengan di sepanjang badan, kepala berpusing ke arah yang bertentangan dengan selekoh luar.

Teknik untuk sisi cembung:

  1. Sapukan minyak urut ke tangan anda, sebarkan ke punggung dengan gerakan yang lebar. Letakkan telapak tangan anda di sisi punggung anda di mana tonjolan tulang belakang diperhatikan, gerakkannya dari punggung bawah ke atas dengan peningkatan tekanan secara beransur-ansur. Tempoh 15 min.
  2. Picit jari satu tangan dan dengan pangkal telapak tangan anda ke kawasan sakrum, letakkan tangan yang lain dengan bebas di bahagian belakang belakang anda. Gerakkan tangan anda dengan jari yang bengkok ke atas sehingga buku jari juga menyentuh bahagian belakang, sambil bergerak ke bawah, luruskan jari anda dan sebarkan sedikit.
  3. Letakkan kedua telapak tangan di tepi tegak lurus ke tulang belakang anda. Lakukan pergerakan "menggergaji" dengan telapak tangan anda, bergerak dari bilah bahu, di sepanjang punggung bawah dan hingga ⅓ punggung.
  4. Selesaikan ruang antara tulang rusuk. Sebarkan jari anda sedikit dan letakkan di kawasan beberapa ruang interkostal, bergerak dari tulang belakang di sepanjang tulang rusuk dengan tekanan ringan.
  5. Angkat tangan orang itu sehingga bilah bahu dapat dilihat dengan jelas. Gunakan ibu jari anda untuk mengurut kawasan di bawahnya. Tekankan tekanan yang kuat, tetapi agar pesakit tidak merasa sakit.
  6. Letakkan telapak tangan anda di atas satu sama lain, fokus pada pangkal mereka. Bergerak dengan gerakan bulat dari bahu ke punggung.

Teknik sampingan cekung:

  1. Gosokkan tangan dengan kuat dengan telapak tangan, memberi perhatian khusus pada bahagian bilah bahu.
  2. Menggulung seli dengan pangkal tangan dan jari anda, buat bahagian sepanjang tulang belakang.
  3. Letakkan satu tapak tangan di atas yang lain dan bergerak dalam gerakan bulat. Oleh itu, urut ilium, ocks punggung, tulang rusuk dan skapula dilakukan.
  4. Picit jari anda, letakkan dengan buku jari di punggung anda dan tekan di atas dengan tangan anda yang lain. Dengan tekanan yang kuat, tetapi agar pesakit tidak merasa sakit, urut kawasan itu dari bahu ke punggung.
  5. Cubit kulit dengan ringan, mengelakkan tulang belakang. Kemudian pergi ke flip flops dengan telapak tangan anda di belakang anda kecuali di atas ginjal dan tulang belakang. Selesaikan dengan gerakan membelai dengan kedua tangan, tanpa mengangkatnya dari badan.
  6. Minta pesakit membengkokkan lengan dan letakkan di bawah kepala mereka. Panaskan otot bahu anda dengan mendalam, kemudian beralih ke mencubit, menampar dan membelai.
  7. Letakkan ibu jari anda di bahagian belakang kepala anda, gerakkan dengan tekanan ringan dari belakang kepala di sepanjang leher dan ke arah bahu.

Untuk mencapai kesan terbaik, anda boleh mengurut dada dan perut. Bahagian dada diurut hanya untuk lelaki. Untuk melakukan ini, uli sternum dari sisi jantung dengan gerakan membelai cahaya, dari yang berlawanan boleh menggunakan pukulan dan cubitan. Selesaikan dengan teliti ruang interkostal dengan hujung jari.

Urut perut dilakukan dalam keadaan terlentang dengan lutut bengkok untuk merehatkan otot perut. Tukang urut melakukan pergerakan cahaya dengan tangannya mengikut arah jam. Pendedahan pada dada dan perut tidak lebih dari 5 minit.

Sekiranya semua manipulasi dilakukan dengan betul, selepas urut pesakit akan merasakan kehangatan dan kelonggaran yang menyenangkan. Kesakitan yang teruk di tempat hentaman menunjukkan bahawa teknik ini dilakukan dengan tidak betul.

Mesin senaman Drevmass

Seperti yang anda fahami dari penerangan teknik urut untuk skoliosis, intinya adalah kesan intensiti yang berbeza pada semua kumpulan otot, serta skema urut yang berbeza pada bahagian belakang dari selekoh luaran dan dalaman. Untuk mencapai kesan yang diinginkan dan dapat melakukan urutan khusus untuk scoliosis di rumah, simulator Drevmass telah dibangunkan.

Produk ini terbuat dari kayu oak dan abu tulen, dibuat dalam bentuk bingkai dengan pemegang, di mana penggelek dengan diameter yang berbeza dipasang. Ukuran roller menentukan intensiti hentaman pada titik masalah di bahagian belakang. Roller aktif terbesar terletak di kawasan masalah: tulang belakang lumbal, toraks atau serviks. Untuk mengurut, anda perlu berbaring di belakang simulator, pegang pegangan dan buat beberapa pergerakan ke belakang dan ke belakang, menolak dengan tangan anda dan menolong kaki anda. Penggelek bertindak pada otot-otot tulang belakang, dengan tahap intensiti yang diperlukan, mereka dapat melakukan semua titik belakang.

Roller aktif dengan diameter sisi yang berbeza telah dibuat khusus untuk rawatan scoliosis. Roller besar terletak di sisi pesongan luaran, yang memberikan kesan merangsang yang berkesan. Dengan menukar kedudukan roller aktif yang lebih besar, anda boleh mengolah C-scoliosis sisi kanan dan kiri dan S-scoliosis.

Juga, simulator Drevmass sesuai untuk mengurut kawasan toraks dan perut, yang membolehkan anda menggabungkan kesan terapi dan memperbaiki postur.

Selepas menonton video ini, anda akan belajar bagaimana menyembuhkan skoliosis di rumah menggunakan simulator Drevmass:

Secara ringkas mengenai kelebihan Drevmass:

  • penggantian lengkap untuk urut manual di rumah;
  • reka bentuk yang disesuaikan khas untuk menyelesaikan masalah skoliosis;
  • bahan mesra alam, ringan dan saiz padat;
  • kemudahan penggunaan;
  • rawatan berkesan terhadap masalah sistem muskuloskeletal pada usia berapa pun.

Simulator Drevmass akan berguna bukan hanya jika terdapat skoliosis, ia dapat membantu mengatasi masalah postur yang lain, untuk mencegah penampilan mereka, untuk memperbaiki keadaan kesihatan dengan gaya hidup yang tidak aktif. Ringkas dan tahan lama, ia akan bertahan lama dan menjaga kesihatan punggung.

Jenis dan kaedah urut untuk scoliosis pada orang dewasa dan kanak-kanak

Scoliosis muncul akibat pelbagai sebab, sering penyakit ini berkembang dengan latar belakang postur dan keradangan yang tidak betul di bahagian belakang. Dalam kes-kes yang jarang berlaku, patologi berlaku akibat daripada beban berat, perubahan gaya hidup. Urut untuk scoliosis dapat meluruskan punggung, yang dilakukan dengan kaedah yang berbeza.

Apa itu scoliosis?

Scoliosis adalah perubahan pada paksi tulang belakang berbanding belakang. Kerana kelengkungan, simetri badan seseorang berubah. Sekiranya anda memulakan rawatan tepat pada waktunya, maka patologi tidak berbahaya. Sekiranya anda membiarkan kecacatan berjalan lancar, maka skoliosis berlanjutan, komplikasi muncul:

  1. Kegagalan aliran darah.
  2. Kesukaran bernafas.
  3. Kegagalan sistem muskuloskeletal.
  4. Gangguan kerja organ dalaman.

Doktor mengatakan bahawa penyebab utama penyakit tulang belakang, scoliosis adalah kelemahan otot. Tetapi patologi tidak difahami sepenuhnya, semua sebabnya tidak diketahui. Perkembangan penyakit ini muncul sejak kecil, semasa pertumbuhan kerangka yang kuat, 8-12 tahun. Masalahnya berlaku kerana postur yang tidak betul, lebih jarang disebabkan oleh kecacatan kongenital.

[stextbox dengan lebih terperinci: apa itu scoliosis. [/ stextbox]

Manfaat

Urut sekiranya terdapat gangguan postural penyakit scoliotik melibatkan sejumlah kesan mekanikal pada bahagian badan. Anda boleh melakukan prosedur dengan tangan anda atau dengan peralatan tambahan. Urut dilakukan di mana-mana peringkat scoliosis - ia berguna dan faedahnya terdiri dari melegakan kesakitan, ketegangan otot, menyelaraskan lengkungan tulang belakang. Prosedur mesti dilakukan oleh pakar yang mengetahui apa yang diperlukan oleh pesakit tertentu..

Lebih kerap mereka menggunakan pengaruh manual pada tulang belakang, teknik ini terbahagi kepada 2 jenis:

  1. Klasik.
  2. Refleks segmen.

Prosedur rawatan mempunyai kesan positif pada otot korset, menguatkannya. Kerana ini, tulang belakang tidak membengkokkan lebih banyak lagi. Dengan scoliosis, nada otot terganggu, di bahagian cekung otot menjadi lebih pendek, dan di bahagian cembung otot belakang berehat dan meregang.

Kerana perubahan, beban yang kuat pada tulang belakang muncul, semakin besar tahap kelengkungannya, semakin kuat bebannya. Urutan akan mengembalikan bentuk semula jadi. Antara kebaikan teknik urut adalah:

  • Pergerakan limfa dan peredaran darah bertambah baik.
  • Kerana normalisasi aliran darah, tisu tulang belakang menerima jumlah nutrien yang tepat.
  • Kesakitan, kekejangan, ketegangan berlalu.
  • Kekakuan hilang, pergerakan semula jadi muncul.
  • Meningkatkan kesihatan dalam skoliosis.

Sekiranya scoliosis didiagnosis, maka dilarang untuk merawat patologi anda sendiri. Urutan harus dilakukan oleh pakar yang berpengalaman dalam bidang ini.

Kontraindikasi

Sebelum merawat kelengkungan tulang belakang dengan urutan, anda perlu mengetahui mengenai kontraindikasi. Kebenaran untuk prosedur diperoleh dari doktor yang menghadiri. Kemungkinan larangan termasuk:

  • Penyakit darah.
  • Pendarahan yang kerap.
  • Keradangan berterusan.
  • Penyakit kulit, rambut, kuku.
  • Penyakit berjangkit, bernanah.
  • Keretakan badan, lecet dan kecederaan lain.
  • Keradangan limfa.
  • Patologi sistem saraf dalam bentuk akut.
  • Alahan.
  • Keletihan mental dan fizikal yang kronik.
  • Tuberkulosis aktif.
  • Iskemia.
  • Gangguan mental.
  • Edema Quincke.
  • Selsema, selesema dan penyakit lain.
  • Pening dan muntah.
  • Hipertensi yang teruk.

Kursus urut terapeutik untuk scoliosis dilarang selepas pembedahan. Untuk prosedur, anda perlu menunggu sebentar. Prosedur ini juga dilarang sekiranya gagal jantung, gagal ginjal atau hati, serta embolisme paru. Sebilangan besar larangan ini bersifat sementara, jika anda mengecualikannya, maka anda boleh merawat skoliosis.

Terdapat pelbagai jenis urut belakang untuk skoliosis. Doktor tidak terhad kepada teknik manual sahaja, jadi jenis berikut dapat digunakan:

Dalam tin

Teknik ini melibatkan penggunaan balang untuk membuat vakum. Setelah udara terbakar, vakum muncul di dalamnya, mereka diletakkan di permukaan belakang, di sepanjang tulang belakang. Sebelum digunakan, bahagian belakang mesti dipanaskan dengan menggosok dan menguli, dengan penambahan krim urut, minyak.

Titik

Jenis ini hanya dapat diterapkan oleh pakar yang berpengalaman yang mempunyai pengetahuan, kemahiran dan pengetahuan yang mencukupi mengenai semua perkara yang ada pada tubuh manusia. Semasa pelaksanaan, tuan mencari mata, setelah terdedah kepada kesan yang diinginkan muncul.

Orang Thai

Bentuk urut ini dilakukan di lantai, tangan pesakit luka di belakang punggung. Beberapa tekanan dilakukan di bahagian belakang, punggung bawah ke arah tulang belakang. Pada hujung tangan diluruskan.

Dibezakan

Jenis urutan membawa kepada keadaan relaksasi, otot-otot diregangkan dan kencang. Teknik ini digunakan untuk perut dan punggung, dada, lengan dan kaki.
Hanya doktor yang boleh memilih jenisnya, berdasarkan usia, keadaan pesakit dan bentuk skoliosis.

Bentuk dan keperluan untuk urut terapeutik

Semasa terapi senaman dan urut untuk scoliosis, doktor menggunakan pelbagai bentuk. Selalunya borang "peribadi" digunakan. Ini memungkinkan untuk mengurut seluruh badan, dengan lebih memusatkan perhatian pada kawasan yang bermasalah, pada bahagian skoliosis lumbal atau toraks. Prosedur dijalankan setiap hari, jangka masa terapi adalah sekitar satu jam, tetapi waktunya berbeza-beza bergantung pada jenis skoliosis.
Dalam bentuk peribadi, fokusnya adalah:

  • Senjata.
  • Kaki.
  • Berus.
  • Belakang.

Anda perlu mengetahui keperluan asas sebelum urut melawan scoliosis:

  • Pesakit mesti berbaring supaya otot-ototnya sesenang mungkin.
  • Pesakit harus berbaring diam tetapi selesa semasa sesi penuh.
  • Dilarang mengubah kedudukan badan semasa pelaksanaan teknik.

Dengan mengetahui keperluan utama dan bentuk rawatan scoliosis yang kerap, anda boleh terus melaksanakan teknik tersebut.

Cara melakukannya dengan betul?

Teknik mengurut untuk scoliosis adalah mudah. Tugas utama adalah menguatkan otot dan mengembalikan nada mereka. Ia juga perlu untuk menambahkan penghapusan ketegangan dan kesakitan. Permulaan selalu dilakukan dari bahagian bawah kaki, bergerak ke pinggul, sampai ke perut. Anda perlu menyelesaikan teknik di punggung anda.

Terdapat beberapa peraturan yang harus dipatuhi:

  • Pesakit harus berbaring sehingga kedudukan dapat membetulkan kelengkungan.
  • Pilih beberapa, tetapi teknik yang paling berkesan.

Tidak digalakkan melakukan teknik di rumah, walaupun kelihatan sangat mudah. Terutama ketika berkaitan dengan rawatan punggung kanak-kanak dengan skoliosis. Pilihan urut berbeza, bergantung pada tahap penyakit.

Untuk tangan kanan dan kiri

Pada mulanya, sifat penyakit dan sisi kelengkungan, di mana terdapat cekungan dan tonjolan, ditentukan. Lebih kerap, di mana bonjolan, otot menguncup dan tegang, ini bermakna anda perlu menggunakan teknik regangan dan relaks. Sebaliknya, otot-otot, sebaliknya, sangat lemah, mereka mesti dikencangkan, dikurangkan. Selain itu, terdapat kesan pada tulang belakang toraks, perut, punggung dan anggota badan. Urutan dilakukan di kompleks, kerana dengan perubahan patologi pada keseluruhan sistem lokomotor muncul.

Untuk skoliosis sisi kanan, teknik berikut digunakan:

  • Lakukan urutan yang kuat untuk menegangkan.
  • Pukulan lembut, tekanan diberikan untuk merehatkan dan menghilangkan ketegangan yang kuat di kawasan tertentu. Ia juga meningkatkan pemakanan otot dan tisu tulang belakang dengan bahan bermanfaat..
  • Pembetulan kelengkungan dilakukan dengan bantuan bahagian dan titik masalah yang lama dan mendalam. Kemungkinan menggunakan alat bantu, dalam bentuk penggelek, tin dan lain-lain.

Seperti yang anda lihat, dengan kelengkungan, tidak mudah untuk membuat kompleks penuh dan anda memerlukan kemahiran dan pengetahuan tertentu. Kaedah yang dijelaskan sesuai walaupun scoliosis sebelah kiri dikembangkan, kerana kaedah rawatan dan pencegahan yang sama digunakan untuk kedua-dua jenis..

Dengan berbentuk S

Untuk skoliosis berbentuk s, kaedah urut yang berbeza digunakan. Antara teknik utama adalah:

  • Dibezakan - tekanan diberikan pada otot punggung, kerana nada otot muncul, mereka meregangkan dan merehatkan. Semua tindakan dilakukan di bahagian belakang, perut dan dada.
  • Manual - borang ini adalah prosedur perubatan, yang sering digunakan untuk merawat tulang belakang. Intinya adalah kesan kompleks pada bahagian belakang atau dada tertentu. Menguli sering digunakan sebagai gerakan cincin biasa, getaran dan regangan. Terapi mengembalikan struktur tulang belakang dan meningkatkan keupayaan saluran darah untuk mengalirkan darah dan nutrien.
  • Titik - digunakan dalam perubatan moden, kerana setiap orang mempunyai poin, setelah terdedah kepada kesan tertentu. Ia dapat meningkatkan fungsi organ-organ tertentu dan bahkan membantu dengan scoliosis..

Bergantung pada darjah

Berdasarkan tahap penyakit, urut boleh berbeza. Ini disebabkan oleh pelbagai kecacatan tulang belakang. Skoliosis gred 1 dicirikan oleh kelengkungan sedikit, sudut anjakan adalah 5-10 darjah. Gred 2 penyakit ini mempunyai kecacatan visual di bahagian belakang, sumbu digeser oleh 25 darjah. Pada 3-4 darjah patologi, ubah bentuknya sangat kuat, sehingga 50 darjah atau lebih..

Urut untuk apa jua tahap dilakukan seperti berikut:

  • Kelengkungan tulang belakang ditentukan.
  • Wizard untuk membahagikan kawasan secara visual menjadi kotak.
  • Kaedah prosedur ditentukan berdasarkan tahap.
  • Urut dada, belakang, perut untuk menguatkan korset.

Seluruh kompleks merangkumi 3 jenis urut. Pada mulanya, anda perlu memanaskan bahagian badan yang dirawat. Pilih teknik mengurut, teknik memerah, teknik perkusi, menggosok, dan lain-lain. Selanjutnya, teknik relaksasi digunakan dalam bentuk melicinkan, tekanan ringan.

Ciri-ciri dalam teknik lakuan pada kanak-kanak

Terdapat ciri-ciri urut untuk scoliosis pada kanak-kanak:

  • Anak yang sakit mesti diletakkan di perutnya.
  • Tuan menjalankan teknik membelai dada, serta teknik merehatkan.
  • Langkah seterusnya adalah menggosok badan dan terdedah kepada getaran di tempat kelengkungan.
  • Selepas itu, prosedur diulang di tempat rongga badan..
  • Anak harus berbaring di sebelah kiri supaya doktor dapat menarik kembali iliaka crest di sebelah kanan.
  • Pesakit berbaring di perutnya, dan punggung bawah diurut dan meregangkan bahagian di bawah bilah bahu.
  • Berbaring di punggung, urut dada dilakukan.

Ini melengkapkan proses, pada akhirnya membelai kawasan masalah selesai. Selalunya, pada kanak-kanak yang sakit dengan ubah bentuk, doktor menggunakan teknik mengurut Adele Maksovna Chunts, yang mengambil kira semua ciri badan.

Berapa kerap anda mesti lakukan?

Waktu prosedur urut, tanpa mengira usia, adalah dari 20 minit hingga satu jam. Semuanya bergantung pada tahap penyakit. Kursus terapi adalah 10-20 hari. Selepas 30 hari, lebih jarang selepas 6 bulan, doktor boleh menetapkan prosedur berulang.

Sepanjang tahun, dengan skoliosis, perlu melakukan 2-3 kursus rawatan dengan teknik urut yang dipilih secara individu. Sekiranya terapi jangka panjang, kerap, maka keberkesanan kaedah apa pun dapat dikurangkan.

Perlu diingatkan bahawa sekiranya berlaku penyakit, urut dilakukan bersama dengan terapi senaman. Satu set latihan dipilih secara peribadi untuk seseorang. Terapi senaman dilakukan setiap hari atau 3-4 kali seminggu. Beberapa aktiviti boleh dilakukan di rumah. Latihan terapeutik akan memperbaiki keadaan punggung, menguatkan tulang belakang, sehingga menghilangkan kemungkinan kelengkungan pada masa akan datang.

Urut Thai

Arah urut ini jarang digunakan, tetapi ada tempat untuk teknologi Thai dalam bidang perubatan. Intinya adalah kesan mekanikal pada kawasan masalah. Semasa terapi, pesakit perlu berbaring di lantai, kedudukan kepala tidak boleh mudah, tidak boleh bergerak semasa pelaksanaan. Letakkan tangan anda di belakang punggung anda, dan letakkan bantal di bawah bahu anda..

Master muncul dari belakang, dari sisi punggung dan membuat sedikit tekanan di belakang. Selepas zon punggung, ia bergerak ke lumbar dan sisi. Di sisi, teknik bebas tangan digunakan, ahli terapi urut membuat putaran dengan badan. Pada akhirnya mereka menghulurkan tangan ke sisi.

Kesan yang diharapkan dari prosedur

Urutan terapeutik untuk scoliosis menyukarkan melegakan sakit belakang seseorang, tetapi juga memberi kesan positif kepada seluruh badan. Doktor menasihatkan melakukan prosedur sedemikian tanpa mengira bentuk penyakitnya. Urut berterusan memungkinkan untuk menyelaraskan tulang belakang, kedudukan badan.

Hasil yang diharapkan dinyatakan seperti berikut:

  • Otot belakang dikuatkan.
  • Meningkatkan peredaran darah.
  • Kesakitan berlalu.
  • Keletihan berterusan hilang.
  • Korset terbentuk.
  • Pembetulan kelengkungan perlahan berlaku.

Untuk keberkesanan maksimum, tidak cukup menjalani kursus urut sekali sahaja. Mungkin mengambil masa sekitar satu tahun, kadang-kadang lebih. Di samping itu, anda perlu menggunakan terapi senaman, fisioterapi. Kaedah yang dipilih dengan betul dalam kombinasi dapat mengecualikan berulang skoliosis. Perkara utama adalah berjumpa doktor tepat pada masanya apabila gejala muncul, sehingga skoliosis mula berkembang dan menjadi teruk..

Langkah pencegahan

Selalunya, kanak-kanak dan remaja mudah terkena scoliosis. Untuk pencegahan, wanita perlu makan tepat semasa mengandung, memperkaya tubuh dengan vitamin, terutama dari kumpulan B, dan juga minum asid folik. Selepas kelahiran anak-anak, anda harus lebih banyak bermain dengan mereka dan mengajar mereka untuk bersenam sejak kecil..

Penting bagi setiap orang untuk mematuhi pemakanan yang betul sepanjang hidup mereka. Terutama gunakan produk yang diperlukan untuk pembentukan tulang belakang, postur dan perkembangan, kerja organ.

Terdapat beberapa peraturan untuk pencegahan skoliosis pada masa kanak-kanak:

  • Dilarang menanam bayi lebih awal dari jangkaan.
  • Setiap hari anda perlu keluar bersama anak-anak dan berjalan-jalan, walaupun cuaca buruk. Ini membolehkan kanak-kanak menerima vitamin D, yang sangat penting untuk tulang. Pengoksigenan juga dilakukan.
  • Pencegahan skoliosis neonatal adalah penggunaan tilam ortopedik untuk tidur.
  • Ibu bapa harus memantau kedudukan anak-anak mereka semasa duduk di meja, penting untuk mengawal postur, membongkok.
  • Kanak-kanak usia sekolah perlu melengkapkan tempat belajar dengan betul.
  • Beg galas hendaklah cukup berat dan harus dipakai pada 2 bahu. Scoliosis sering timbul kerana beban pada satu bahu.
  • Pastikan anda menghantar anak ke bahagian sukan, sesuai untuk pencegahan scoliosis - berenang dan bola tampar.

Pencegahan skoliosis pada orang dewasa mempunyai peraturan berikut:

  • Anda harus mematuhi peraturan umum gaya hidup sihat.
  • Sekiranya kerja tidak bergerak, luangkan sedikit masa untuk memanaskan leher, belakang, jangan membongkok.
  • Cari masa untuk berehat, tetapi bukan di sofa, tetapi meluangkan masa dengan aktif.
  • Gunakan diet berkualiti yang kaya dengan makanan berasaskan tumbuhan dan makanan yang sihat.
[stextbox ingat! Langkah-langkah pencegahan scoliosis sangat membantu jika ia diikuti sejak kecil. Oleh itu, ibu bapa perlu mengawal anak-anak mereka, menghantar mereka ke sukan dan mengajar mereka tabiat yang betul. [/ Stextbox]

Urut untuk scoliosis, bersama dengan kaedah terapi lain, membolehkan anda mendapat hasil yang positif. Sepanjang tahun, peningkatan postur yang ketara dapat terjadi, tulang belakang jatuh ke tempatnya. Pada sesetengah pesakit, kesannya muncul selepas rawatan urut dan terapi senaman selama 3-4 bulan. Untuk kanak-kanak, urut digunakan sehingga usia 17 tahun, apabila tulang belakang berhenti tumbuh. Rawatan pada orang dewasa adalah khusus untuk pesakit.

Urut scoliosis

Penyakit scoliotik dengan tulang belakang melengkung ke sisi (di sepanjang bidang frontal) disebut scoliosis. Dengan scoliosis, kyphosis patologi dapat berkembang secara serentak ke kanan atau kiri, jadi ditentukan oleh di mana lekukan lengkungan lengkungan tulang belakang diarahkan.

Dengan skoliosis sederhana, satu lengkungan dapat terbentuk, dengan skoliosis kompleks - dua atau lebih selekoh ke arah yang bertentangan. Patologi dibahagikan kepada empat darjah keparahan. Ia boleh menjadi kongenital dengan perkembangan tulang belakang yang tidak normal dan patologi yang diperoleh, kerana kebiasaan berada dalam postur yang salah ketika membaca, menggambar berbaring di sebelahnya, berdiri, dengan sokongan pada satu kaki, selalu memakai ransel atau beg di satu tangan di satu bahu, kedudukan badan yang tidak betul ketika duduk di meja atau meja.

Urut belakang dengan skoliosis ketiga-tiga tahap keparahan adalah perlu sebagai pencegahan perkembangan dan rawatan patologi. Tujuan urutan adalah untuk meningkatkan peredaran darah dan saliran limfa, menguatkan korset otot punggung dan otot perut dengan normalisasi nada mereka, membetulkan tulang belakang dan menormalkan postur yang betul. Urut memperbaiki keadaan fizikal anak secara umum, menormalkan fungsi sistem kardiovaskular dan pernafasan.

  1. Kedudukan pesakit semasa urut untuk scoliosis
  2. Teknik mengurut
  3. Video urut skoliosis

Kedudukan pesakit semasa urut untuk scoliosis

Semasa melakukan urutan punggung, kedudukan pesakit dipilih secara individu:

  • dengan skoliosis sisi kanan di kawasan toraks - pesakit harus berada di perutnya, meletakkan tangan kanan di punggungnya, dan memusingkan kepalanya ke arah yang bertentangan. Badan akan berpusing ke arah lawan jam..
  • dengan skoliosis sisi kanan di kawasan lumbar, disarankan untuk meletakkan kaki kiri di belakang kanan, memusingkan kepala ke sisi kanan.

Wajib mengurut perut, dada, termasuk anggota badan: bahagian atas dan bawah, dan belakang: lengan - dengan skoliosis di kawasan toraks, kaki - dengan skoliosis di kawasan lumbar.

Tidak digalakkan menggunakan minyak, talcum atau petroleum jelly. Urut belakang dilakukan dengan meletakkan pesakit di perut atau di sebelah. Urut perut mengikut arah jam. Sekiranya pesakit berada di sebelahnya (di sisi kelengkungan kelengkungan), satu tangan pesakit diletakkan di bawah kepala, yang lain harus terletak di hadapan dada.

Teknik mengurut

Urut belakang dimulakan dengan mengusap dan menggosok semua otot. Kemudian, pada bahagian otot yang dikontrak, mereka secara berbeza mempengaruhi (pada kelengkungan cekung) dengan semua teknik urut.

Pada otot yang meregang, urutan belakang dilakukan dengan menggunakan genggaman dan pukulan planar, menggergaji, mengorek, menekan. Skoliosis 1 darjah membolehkan urut belakang dengan teknik: menepuk, memukul. Tukang urut melakukan teknik dari sisi kawasan urut. Pada skoliosis 2 dan 3 darjah, getaran tidak dapat dilakukan, hanya rangsangan otot yang mungkin. Dengan skoliosis gred 4, hanya boleh membelai dan menggosok seluruh badan.

Dengan kelengkungan tulang belakang, berganda dan berbentuk S, bahagian belakang dibahagikan secara kondisional kepada 4 zon: dua dada (zon cembung dan melengkung) dan dua lumbar. Urut setiap zon dilakukan dengan mengambil kira kelengkungan: cekung atau cembung. Apabila scoliosis digabungkan dengan kyphosis, kawasan kyphosis dipijat dengan gerakan membelai, menggosok, menguli, menekan dan menggulung, menepuk ringan.

Urut scoliosis

Untuk semua peringkat scoliosis, otot rhomboid dan trapezius diperkuat, dengan perhatian khusus pada bahagian bawah dan tengah. Untuk tujuan ini, tukang urut membawa bilah bahu sedekat mungkin dengan garis tengah dengan satu tangan, menarik bahu ke belakang sedikit, yang mana dia meletakkan roller. Yang kedua mengurut otot-otot di antara bilah bahu dan kawasan skapular, menggabungkan urut dengan tekanan mekanikal pada lengkungan kembung cembung: bahagian belakang tangan dengan jari-jari yang diperpanjang dan tersebar melakukan tekanan lembut pada tulang rusuk yang menonjol. Berus ahli terapi urut diarahkan ke permukaan lateral dada untuk melicinkan dan menurunkan bonggol pada kyphosis. Urut di kedua-dua belah kaki di sepanjang tulang belakang, tetapi dengan lebih intensif lakukan bahagian cembung dari lekukan dan otot yang meregang. Dianjurkan untuk melakukan urutan tambahan otot tibial untuk menguatkan lengkungan kaki.

Pelvis terletak secara serong dan dinaikkan di zon penarikan otot di kawasan lumbar, lengkungan kostum akan menghampiri sayap ilium, dan titik-titik pada titik-titik pelekatan otot akan menjadi lebih dekat. Rehatkan otot-otot ini melalui urutan.

Di permukaan dada (depan, di sisi scoliosis), bahu akan menonjol ke hadapan. Tukang urut mengendurkan otot-otot ini dan mengembalikan bahu ke posisi normal: bahu digenggam dan ditarik oleh tangan dengan keinginan untuk mengembalikan kedudukan yang simetri dengan bahu yang lain. Urut dengan mengusap, menggosok, pada 1-2 darjah scoliosis - rangsangan dan pengurangan dilakukan. Di sisi membonjol tulang rusuk (di seberang), tekanan dilakukan, pemampatan dengan jari dan telapak tangan, kemudian semua teknik urut. Prosedur ini berlangsung selama 20-30 minit, dengan kursus - 20 prosedur rawatan harian atau setiap hari.

Semasa rawatan skoliosis, disyorkan untuk melakukan urutan dengan cara membelai, menggosok, getaran pada hari 15-20 tanpa menyentuh parut. Sebulan kemudian, teknik menguli dan mengetuk ditambahkan di zon penonjolan tulang rusuk, urut kaki dan perut. Kaki diurut kerana cantuman diambil dari tibia untuk tulang belakang untuk tulang belakang. Prosedur mengambil masa 20-25 minit. Dalam kes ini, latihan pernafasan somatik dilakukan, yang bermula 5-6 hari selepas operasi..

Urut scoliosis

Scoliosis adalah kecacatan punggung yang kelihatan kerana kelengkungan tulang belakang. Bezakan antara skoliosis kongenital dan diperolehi. Selalunya, kanak-kanak berumur 6-10 tahun memerlukan pembetulan. Lebih mudah menyembuhkan skoliosis dalam tempoh ini daripada pada masa dewasa..

Sebab dan simptom

Sebabnya berbeza-beza. Skoliosis kongenital dicatatkan pada sekitar seperempat dari semua yang didiagnosis. Selebihnya 75% diperoleh dengan pelbagai alasan. Kelengkungan boleh disebabkan oleh:

  1. postur yang salah.
  2. senaman fizikal yang berlebihan.
  3. proses keradangan pada masa baligh.
  4. kecederaan tulang belakang.
  5. struktur anatomi kongenital.
  6. penyakit buah pinggang dan saluran gastrousus.
  7. kehadiran radiculitis dan hernia intervertebral.

Gejala bergantung pada tahap penyimpangan sudut dari norma. Ini termasuk:

  • perubahan belakang.
  • dada berubah.
  • asimetri kanak-kanak dari lipatan kaki.
  • anjakan putaran vertebra.
  • roller otot di kawasan lumbar kerana ketegangan berterusan mereka.
  • disfungsi organ perut.
  • disfungsi otak.
  • Kaki leper.
  • kecacatan pelvis.
  • kemurungan dan kemurungan yang kerap.

Urut terapeutik untuk scoliosis

Urut adalah salah satu kaedah rawatan utama. Tindakannya dapat ditingkatkan secara signifikan jika satu set kegiatan dilakukan dengannya, yang meliputi terapi senaman, fisioterapi, berenang.

Urut profesional akan meningkatkan peredaran darah dan aliran getah bening, menguatkan otot, membetulkan saluran tulang belakang.

Semasa urut anti-skoliosis, perhatian diberikan kepada semua kawasan yang bermasalah. Sebilangan otot berehat dan meregang, sementara yang lain, sebaliknya, merangsang dan nada.

Tindakan yang disasarkan pada kawasan masalah yang dikenal pasti semasa urut dapat memperbaiki keadaan dengan ketara.

Urut untuk scoliosis I darjah

Ramalannya cukup baik, kerana belum ada perubahan yang nyata, yang bermaksud akan lebih mudah untuk memperbaiki ubah bentuknya.

Peraturan urut:

  1. Kursus mesti diadakan sekurang-kurangnya sekali setiap enam bulan. Terapi memberi tumpuan terutamanya untuk memperbaiki postur dan menguatkan otot belakang.
  2. Selain sesi urut, kelas terapi senaman wajib dan, jika boleh, berenang.
  3. Tinggal lama dalam satu kedudukan tidak digalakkan.
  4. Lebih baik melengkapkan tempat tidur dengan tilam dan bantal khas..

Urut terapeutik harus dilakukan oleh pakar yang mempunyai pengetahuan tentang anatomi manusia. Urut meningkatkan peredaran darah dan pemakanan tulang belakang, memperbaiki postur. Tindakan yang salah dan tidak cekap akan mencetuskan perpindahan vertebra yang lebih besar lagi.

Urut untuk scoliosis kelas II

Penekanan utama dalam rawatan kecacatan tulang belakang kelas II diberikan pada latihan fisioterapi, urut dan fisioterapi. Sekiranya terdapat sudut kelengkungan, urut akan membantu, yang akan merapatkan lekuk. Apa yang tidak lagi dapat dilakukan jika kita membiarkan perkembangan perubahan besar, seperti 3-4 darjah. Urut dilakukan dalam keadaan berbaring di atas meja urut.

  1. Urut dimulakan dengan pukulan membujur dengan lancar, tetapi pada masa yang sama, pergerakan berirama. Dihasilkan sepanjang panjang tulang belakang.
  2. Pukulan "mendalamkan", gunakan jenis rata dan memeluk.
  3. Tukang urut melakukan gosokan dinamik dengan sebelah tapak tangan. Melakukan pergerakan panjang 10 kali pada setiap sisi tulang belakang. Penonjolan tulang tidak mengambil bahagian dalam urutan.
  4. Tukang urut membuat lipatan kulit tebal dengan pangkal kanan dan tepi telapak tangan kiri. Kemudian dia menggosoknya dengan gerakan melingkar yang diarahkan satu sama lain (tangan kanan diarahkan ke arah dirinya sendiri, kiri ke arah yang bertentangan). Tangan tukang urut bersentuhan dengan kulit secara berterusan, sementara pergerakannya diukur dan dinamik.
  5. Pesakit harus merasa kehangatan, kulit harus sedikit kemerahan.
  6. Seterusnya, tukang urut memeriksa dan mengenal pasti kawasan yang bermasalah: penggelek otot, tapak regangan otot dan, dengan itu, otot yang dipendekkan mengendurkan, dan nada yang diregangkan.
  7. Pesakit berbaring di sebelahnya, menghadap dirinya sendiri, dan manipulasi dilakukan untuk menarik otot dari tulang belakang.
  8. Anda tidak boleh membawa pesakit ke sensasi dan lebam yang menyakitkan..

Urut diakhiri dengan membelai.

Urut untuk scoliosis pada kanak-kanak

Hanya pakar yang pakar dalam kanak-kanak yang boleh melakukan urutan pada kanak-kanak. Kanak-kanak itu dibaringkan di perutnya dan mula mengurut dari sisi dada.

  1. Mulakan sesi pukulan.
  2. Selanjutnya, teknik penenang dan santai digunakan..
  3. Ini diikuti dengan gosokan dan getaran pada bahagian dada, kemudian di kawasan lumbar.
  4. Anak itu dipusingkan di sebelah kiri dan pergerakan diarahkan untuk menarik puncak iliaka.
  5. Kanak-kanak itu dikembalikan ke perutnya dan tulang belakang lumbar diurut, selepas itu otot-otot subscapularis dilonggarkan dan diregangkan.
  6. Pesakit kecil dibalikkan ke punggungnya dan permukaan depan bahagian dada diurut. Selesaikan manipulasi dengan membelai bahagian belakang dan bahu.

Adakah mungkin melakukan urutan untuk scoliosis?

Dalam skoliosis, urut memainkan fungsi kuratif yang sangat penting. Pada peringkat awal, dia hampir dapat menyelesaikan masalah kelengkungan tulang belakang. Tetapi, seperti setiap rawatan, ia mempunyai sejumlah kontraindikasi:

  • Penyakit sistem muskuloskeletal di mana urut dilarang.
  • kehadiran penyakit yang mempunyai kontraindikasi untuk mengurut.
  • keletihan yang teruk atau kelemahan badan.
  • orang tua dan kanak-kanak harus melakukan urutan lembut.

Manfaat urut telah terbukti oleh banyak pakar, anda hanya perlu menghubungi seorang profesional yang mengetahui pekerjaannya.

Urut tulang belakang untuk scoliosis

Urut digunakan secara meluas dalam rawatan skoliosis, walaupun hanya berkesan dengan kaedah lain. Ia diresepkan pada peringkat awal dan dengan kelengkungan progresif, dan intensiti dan jenis pendedahan ditentukan oleh keadaan ruang tulang belakang. Apa yang diberikan urut tulang belakang untuk scoliosis, adakah mungkin dilakukan di rumah, dan adakah terdapat kontraindikasi?

Mengapa urut diperlukan

Dengan kelengkungan tulang belakang, otot punggung terlibat secara tidak rata, akibatnya beberapa kawasan dicubit dan dilemahkan, yang lain berlebihan. Nada otot yang terganggu menimbulkan sakit belakang dan menyumbang kepada perkembangan penyakit ini.

Dengan bantuan urut yang kompeten, ketidakseimbangan ini dapat dihilangkan: otot yang tegang dilonggarkan, yang dijepit, sebaliknya, diaktifkan. Selain itu, mengurut kawasan masalah dapat meningkatkan aliran darah, metabolisme, dan menenangkan sistem saraf.

Sudah tentu, mustahil untuk meluruskan ruang tulang belakang dengan urutan sahaja; ini memerlukan senaman otot dan ligamen secara berkala dengan bantuan terapi senaman. Tetapi penggunaan urut secara sistematik bersama dengan latihan fisioterapi sangat bermanfaat bagi tubuh dan mempercepat pemulihan. Yang paling penting adalah menggunakan teknik urut yang betul agar kesan pada badan selamat..

Kontraindikasi untuk pelantikan urut

Pemanasan tulang belakang secara intensif tidak selalu bermanfaat: dalam beberapa kes, urut membawa kepada pemburukan penyakit, mikrotraum, dislokasi vertebra dan fenomena negatif yang lain. Kontraindikasi untuk mengurut adalah:

  • proses keradangan akut di dalam badan;
  • masalah hati dan buah pinggang;
  • penyakit onkologi;
  • penyakit sistem pernafasan;
  • kegagalan jantung;
  • gangguan neuralgik;
  • pemburukan ulser peptik;
  • penyakit kulit;
  • tekanan tinggi.

Urut untuk sementara waktu tidak diresepkan untuk orang yang pernah mengalami strok, serangan jantung, atau pembedahan. Setelah pulih, masa tertentu mesti berlalu sehingga badan pulih sepenuhnya. Juga, urutan terapeutik dikontraindikasikan semasa kehamilan dan dalam tempoh selepas bersalin. Walau apa pun, doktor harus menetapkan prosedur, dan hanya mengikut keputusan pemeriksaan.

Ciri-ciri urutan terapeutik

Dengan scoliosis, urut harus dibezakan, iaitu, kesan pada setiap masalah di bahagian belakang dilakukan dengan cara yang berbeza. Kumpulan otot yang tegang dan pendek perlu dilonggarkan dan diregangkan, dan otot yang tidak digunakan, sebaliknya, perlu dirangsang dan menaikkan badan. Oleh itu, mengurut dilakukan dengan intensiti yang berbeza, dan pergerakan yang berbeza digunakan. Untuk kawasan tertentu di mana terdapat peningkatan kesakitan, pemadatan di bawah kulit, kekejangan otot, teknik urutan refleks titik dan segmen digunakan.

Urutan dijalankan secara berkala, kekerapan dan jangka masa ditentukan secara individu untuk setiap pesakit. Biasanya, kursus ini merangkumi 15-20 prosedur, dan tempohnya secara beransur-ansur meningkat dari 15 minit hingga satu jam. Jeda antara kursus berlangsung dari 2 hingga 6 bulan, dan untuk mendapatkan hasil yang stabil dari kursus tersebut, sekurang-kurangnya 3 diperlukan, dengan terapi senaman biasa.

Pada awal perkembangan penyakit ini, urut boleh dilakukan oleh orang yang dekat, di rumah. Untuk mempelajari teknik asas, cukup untuk melihat bagaimana tukang urut yang berpengalaman melakukannya, dan kemudian ikuti cadangannya dengan tepat..

Dengan skoliosis 2 darjah, sekurang-kurangnya satu kursus perlu diambil oleh pakar, dan dengan kelengkungan 3 darjah, semua prosedur disyorkan dilakukan di bilik urut. Di rumah, urut boleh dilakukan hanya dengan kebenaran doktor yang merawat. Semakin maju penyakit ini, lebih berhati-hati anda perlu bekerja pada tulang belakang, jika tidak, kecederaan tidak dapat dielakkan.

Syarat prosedur

Agar urut menjadi berkesan, keadaan tertentu mesti dipatuhi. Perkara ini berlaku terutamanya bagi mereka yang melakukan prosedur di rumah, dan bukan di bilik urut..

Sekiranya anda ingin mengetahui dengan lebih terperinci teknik melakukan terapi urut di bahagian belakang, anda boleh membaca artikel mengenainya di portal kami.

Urutan dilakukan sebelum kelas terapi fizikal. Ini memungkinkan untuk memanaskan otot, menyiapkan tekanan dengan betul, dan mengurangkan kesakitan. Sekiranya, sebagai tambahan kepada terapi senaman, pesakit diberikan fisioterapi, misalnya, elektroforesis, urut dirawat 2-3 jam selepas prosedur atau satu jam sebelum itu. Lebih baik menggabungkan urut dengan mandian pain dan prosedur air lain setiap hari.

  1. Anda tidak boleh mengurut dengan perut penuh; disarankan mengambil makanan sekurang-kurangnya 45-50 minit sebelum sesi. Perkara yang sama berlaku untuk minum: berbahaya untuk minum banyak cecair sebelum prosedur, tetapi beberapa teguk air dibenarkan jika anda sangat dahaga.

Dan satu perkara lagi: dengan skoliosis, urutan harus lembut, lembut dan tidak menyebabkan sensasi yang menyakitkan, mungkin sedikit. Sekiranya ahli terapi urut melakukan prosedur terlalu intensif, secara tiba-tiba, dan setelah sesi lebam muncul di badan, ada baiknya menukar pakar. Urutan seperti itu tidak akan membawa manfaat, tetapi dapat meningkatkan perkembangan penyakit ini.

Teknik pelaksanaan

Prosedur lengkap melibatkan mengurut bahagian tubuh yang berlainan, tetapi sebahagian besar masa dikhaskan untuk mengolah bahagian belakang. Pesakit harus berbaring di perutnya, meluruskan kakinya, meletakkan tangannya selari dengan badan. Sangat penting bahawa kepala dipusingkan ke sisi yang bertentangan dengan lengkung kelengkungan..

Melakukan otot yang ketat

Tahap prosedurPenerangan
Minyak urut disapu dan disebarkan ke seluruh punggung dengan gerakan menyapu ringan. Mulakan mengurut bahagian cembung. Dengan kedua telapak tangan, pukulan dilakukan ke arah dari punggung bawah ke atas dan ke arah bilah bahu, secara beransur-ansur meningkatkan intensitas pergerakan. Tempoh - 15-20 saat.
Mula menggosok. Pangkal tapak tangan ditekan ke belakang dan membuat pergerakan membujur dari punggung ke bahu dan belakang. Gosok dilakukan dengan satu tangan, yang lain berada di sisi belakang yang lain. Mereka menukar kedudukan tangan: ketika bergerak ke atas, jari mengetatkan dan menyentuh belakang dengan buku jari (gerakan seperti sisir), ke bawah - jari diluruskan dan sedikit tersebar (pergerakan seperti garu).
Mereka meletakkan telapak tangan di punggung dengan tepi dan menggosok secara intensif dengan kedua tangan, bermula dengan bilah bahu dan secara beransur-ansur bergerak ke punggung bawah dan meraih sepertiga punggung. Arah pergerakan adalah dari tulang belakang ke sisi. "Menggergaji" bergantian dengan pukulan membujur dengan telapak tangan terbuka dari bahu ke pinggang dan belakang.
Urut ruang interkostal dengan hujung jari. Jari-jari sedikit tersebar untuk menangkap beberapa celah serentak dan dibawa sepanjang tulang rusuk ke arah dari tulang belakang ke sisi. Di hujungnya, gosokkan bahagian belakang ini dengan telapak tangan, bergerak dari bahu ke punggung dan belakang.
Bahagian atas pantat dan ilium diuli dengan pangkal dan tepi tapak tangan. Seterusnya, satu tapak tangan diaplikasikan ke belakang, ditekan di atas dengan tangan yang lain dan diurut dengan gerakan bulat dari bawah ke bahagian paling atas. Penekanan diberikan bukan pada pangkal telapak tangan, tetapi pada empat jari. Selepas itu, ibu jari dikeluarkan dan gerakan mencengkam dilakukan, mengumpulkan kulit secara berlipat. Menguli dari pinggang ke bilah bahu.
Terus memanaskan bahagian cembung dengan pukulan melintang ringan dengan kedua tangan. Pastikan untuk menangkap sisi, ilium, bahagian punggung, dengan usaha mereka menjalankan ibu jari di sepanjang ruang tulang belakang.
Pergerakan "roller serong" dilakukan - satu tangan dari bawah mengambil dan menaikkan kulit, tangan yang lain melipat lipatan dari atas. Urut dari punggung ke bahu, semestinya meraih sisi, setelah itu mereka meletakkan jari satu tangan di ruang interkostal, tekan ke atas dengan tangan yang lain dan gosok dengan usaha dari vertebra ke perut. Knead harus lebih dalam dan lebih kuat daripada sebelumnya..

Mula memanaskan bilah bahu dari bahagian belakang yang sama. Angkat dengan satu tangan sehingga bentuk tulang ditunjukkan dengan jelas, setelah itu kawasan di bawah skapula diuli dengan hati-hati dengan ibu jari tangan yang lain. Dalam proses mengurut, perlu menekan jari sedalam mungkin, dengan fokus pada sensasi pesakit.

Sekiranya tindakan sedemikian terlalu menyakitkan, kekuatan hentaman harus dikurangkan. Seterusnya, tangan pesakit mesti dibengkokkan dan diletakkan di punggungnya sehingga kumpulan otot lain di bawah skapula terbuka. Seterusnya, uli kawasan di sekitar bilah bahu dengan ibu jari dan pangkal tapak tangan..

Letakkan telapak tangan di belakang, tekan di atas dengan tangan kedua dan urut dari bahu ke punggung dalam gerakan bulat. Penekanan adalah pada pangkal telapak tangan. Selepas itu, dengan gerakan ringan telapak tangan terbuka, pusingkan punggung dari tulang belakang ke atas dan ke sisi.

Ini melengkapkan urutan sisi cembung. Sekiranya semuanya dilakukan dengan betul, pesakit hanya akan merasakan kehangatan dan kelonggaran yang menyenangkan di bahagian punggung ini. Sekarang anda boleh menuju ke bahagian lain, di mana otot-otot diregangkan dan tidak berfungsi sepenuhnya.

Melakukan otot yang meregang

Peringkat urutPenerangan
Mulailah dengan membelai punggung anda secara intensif dengan telapak tangan anda. Pergerakan dilakukan di belakang, kemudian di seberang. Gosokkan punggung dengan kedua tangan, memberi perhatian khusus pada bahagian bilah bahu. Gosok dengan gerakan yang kuat dan cepat, merangsang aliran darah di otot.
Kemudian urut dengan gerakan seperti sisir dan hujung jari di sepanjang tulang belakang, bergantian dengan menggosok. Dengan pangkal telapak tangan, uli kawasan tulang rusuk, tarik dari tulang belakang ke perut dan belakang. Secara berasingan, jari mengurut ruang interkostal.
Mereka mula memanaskan ilium dan bahagian atas punggung, kemudian beralih ke tulang rusuk dan bahu. Urut dengan dua tangan, tekan satu tapak tangan dengan yang lain dan lakukan gerakan bulat. Selesaikan kawasan lateral dengan cengkaman serong, bergantian dengan pukulan.
Bengkokkan jari satu tangan, tekan di atas dengan tangan yang lain dan uli otot dengan buku jari. Anda perlu menekan dengan kuat, tetapi supaya pesakit tidak sakit. Terus mengurut, seli semua pergerakan yang dinyatakan di atas. Anda perlu meregangkan setiap inci punggung anda dari bahu ke punggung. Kawasan di sekitar skapula dikerjakan secara berasingan, seperti yang dilakukan di sisi lain.
Rangsang otot dengan cepat dan ringan, mencengkam kulit dengan jari kedua tangan. Tulang belakang tidak boleh disentuh. Rangsangan diteruskan dengan tamparan telapak tangan, melewati kawasan ginjal dan tulang belakang. Seterusnya, mereka meletakkan telapak tangan di bahagian belakang dan melakukan gerakan pantas ke sisi, tanpa mengangkat tangan dari kulit.
Sekarang anda perlu berdiri di kepala pesakit, letakkan tangan anda di ilium di kedua sisi, dan letakkan ibu jari anda di sakrum. Mereka melakukan pergerakan dengan tangan ke arah diri dan belakang, menguli dengan jari, meregangkan tulang belakang.
Mereka berdiri di sisi lain dan dengan cara yang sama mengurut tulang belakang dengan ibu jari, menggerakkan tangan mereka ke belakang dan ke belakang. Kemudian mereka membelai bahagian punggung cembung selama 10-15 saat dan untuk masa yang sama merangsang otot di sisi lain dengan bantuan mencubit dan menepuk.
Mereka bekerja pada otot trapezius. Untuk ini, pesakit mesti membengkokkan sikunya dan meletakkannya di bawah kepalanya. Sapukan minyak urut ke bahagian bahu dan mulailah meregangkan otot dengan gerakan membulat. Urut mestilah mendalam, bekerjasama dengan kedua tangan. Menguli bergantian dengan membelai dan merangsang mencubit dan memukul.
Pada peringkat akhir, bahagian belakang kepala diurut, bermula dengan pukulan ringan. Di sini anda perlu menguli dengan teliti, arah pergerakannya dari kepala ke bahu. Ibu jari tekan dengan lembut pada kedua-dua belah pihak dan gerakkan otot leher dengan gerakan bulat.

Selepas urut belakang, perhatian harus diberikan pada dada dan perut. Otot dada diuli hanya untuk lelaki, manipulasi seperti ini dikontraindikasikan untuk wanita. Mengurut dada dilakukan dengan intensiti sederhana, mengusap dan menguli lembut dengan tapak tangan digunakan di kawasan jantung. Di sebelah kanan, anda boleh menggunakan gerakan merangsang - menampar, mencubit.

Bergerak dari sternum ke bahagian kostum, mengurut ruang interkostal dengan jari anda.

Seterusnya, otot-otot penekan perut diuli, dan untuk lebih merehatkan perut, pesakit mesti menekuk lutut. Urut dengan kedua tangan secara bergantian di setiap sisi, arah pergerakannya mengikut arah jam. Tempoh urutan dada dan perut tidak boleh melebihi 5 minit.

Sekiranya anda ingin mengetahui dengan lebih terperinci cara melakukan urutan belakang dengan madu dengan betul, anda boleh membaca artikel mengenainya di portal kami.

Video - Urut tulang belakang untuk skoliosis

Scoliosis - klinik di Moscow

Pilih antara klinik terbaik berdasarkan ulasan dan harga terbaik dan buat janji temu

Klinik Perubatan Oriental "Sagan Dali"

  • Rundingan mulai 1500
  • Diagnostik dari 0
  • Refleksologi dari 1000