Lordosis lumbar

Siku

Artikel ini ditujukan kepada mereka yang bimbang tentang sakit belakang, keletihan, gangguan tidur. Selalunya masalah ini adalah akibat daripada postur badan yang lemah. Ramai yang menganggap kelengkungan tulang belakang hanya sebagai kecacatan estetik, namun patologi seperti itu, yang tidak dirawat, boleh menyebabkan gangguan fungsi organ dalaman, keterbatasan pergerakan dan sakit belakang bawah kronik..

Kandungan

Dari artikel ini, anda akan mengetahui sebab apa ia berlaku, apakah akibat lordosis lumbal dan, yang paling penting, bagaimana menangani masalah dengan betul dan selamat, mengekalkan kesihatan dan aktiviti fizikal selama bertahun-tahun..

Biasanya, tulang belakang manusia mempunyai bentuk melengkung. Selekoh di tulang belakang serviks, toraks dan lumbal memungkinkan anda mengedarkan beban dengan betul, iaitu, ia membantu mengekalkan keseimbangan ketika berdiri tegak. Lordosis lumbal fisiologi mula terbentuk pada kanak-kanak di bawah satu tahun, ketika bayi belajar duduk. Proses ini berlangsung sehingga 18 tahun. Kelengkungan tulang belakang menjadi lebih ketara. Lordosis lumbal patologi boleh berkembang pada pesakit pada usia berapa pun. Ia dicirikan oleh pesongan belakang yang terlalu kuat atau terlalu lemah di kawasan lumbar.

Bergantung pada tahap pesongan, jenis lordosis lumbal berikut dibezakan:

  • fisiologi, iaitu pesongan semula jadi tulang belakang di kawasan lumbar;
  • hiperlordosis - lonjakan tulang belakang yang berlebihan;
  • hipolordosis - kegagalan, kerataan pesongan.

Jenis lordosis patologi juga dikelaskan mengikut tahap penetapan pesongan lumbal:

  • Lordosis tidak diperbaiki. Dengan patologi ini, pesakit dapat memberi tulang belakang pada kedudukan normal. Ia berlaku kerana pergerakan terhad sendi pinggul, anjakan vertebra, tuberkulosis tisu tulang, dislokasi pinggul.
  • Lordosis separa tetap. Pesakit boleh memaksa tulang belakang untuk menukar kedudukan, tetapi tidak dapat memberikan pesongan normal. Sebagai peraturan, patologi ini didiagnosis pada pesakit muda dan merupakan akibat radiculitis atau proses keradangan pada lapisan saraf tunjang. Apabila rawatan dimulakan tepat pada waktunya, ia memberikan hasil yang baik.
  • Memperbaiki lordosis. Pesakit tidak dapat mengubah kedudukan patologi tulang belakang dengan usaha apa pun. Ini adalah isyarat munculnya massa di tulang belakang. Ia didiagnosis pada pesakit pertengahan umur. Penyakit ini boleh mengalami serangan akut atau mempunyai sifat progresif yang perlahan. Dimanifestasikan oleh kesakitan teruk, gangguan neurodegeneratif.

Sebab-sebabnya

Penyebab hipo- atau hiperlordosis pada kanak-kanak dan orang dewasa berbeza dengan ketara. Pada orang dewasa, lordosis lumbal boleh disebabkan oleh:

  • osteochondrosis;
  • kecederaan mekanikal tulang belakang;
  • anjakan vertebra ke hadapan atau ke belakang;
  • osteoporosis, yang membawa kepada kerapuhan tulang, penurunan kepadatan tulang dan pemusnahan vertebra;
  • kaki rata - pelanggaran sifat menyerap kejutan pada kaki, membawa kepada fakta bahawa terdapat beban tambahan pada tulang belakang, akibatnya, menyebabkan hausnya semakin lemah dan cepat;
  • berat badan berlebihan - menimbulkan beban serius pada tulang, sendi, terutama pada tulang belakang;
  • kehamilan - jika sebelum kehamilan wanita itu tidak mempunyai masalah dengan tulang belakang, maka lordosis yang timbul semasa tempoh kehamilan akan hilang dengan sendirinya; jika terdapat kelainan patologi sebelum kehamilan, maka ia mungkin bertambah buruk dan masalahnya memerlukan rawatan;
  • spondylitis ankylosing;
  • hernia intervertebral;
  • had pergerakan sendi pinggul;
  • kelemahan struktur otot yang menahan tulang belakang;
  • penyakit sistemik yang mempengaruhi vertebra;
  • penyakit berjangkit (sifilis, brucellosis dan lain-lain yang mempengaruhi vertebra);
  • neoplasma atau metastasis di tulang belakang;
  • pelanggaran proses metabolik;
  • ketumbuhan pada organ perut.

Penyebab patologi lordosis lumbal yang paling biasa pada kanak-kanak adalah:

  • gangguan genetik proses metabolik dalam struktur tulang tulang belakang dan otot yang memperbaikinya;
  • melahirkan anak yang sukar, disertai dengan kecederaan tulang belakang;
  • patologi vertebra kongenital;
  • Lumpuh otak;
  • riket;
  • postur yang tidak betul;
  • pertumbuhan tinggi yang cepat.

Dalam kebanyakan kes, lordosis lumbal berlebihan atau rata berlaku sebagai tindak balas tulang belakang terhadap keadaan yang tidak wajar untuknya.

Gejala

Lordosis lumbar, tanpa mengira pesongan yang berlebihan atau tidak mencukupi, ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • sakit di kawasan lumbar, yang semakin meningkat setelah berjalan kuat, aktiviti fizikal atau terpaksa tinggal lama dalam satu kedudukan;
  • haid yang menyakitkan pada wanita;
  • disfungsi ereksi pada lelaki;
  • perubahan postur; pelanggaran kedudukan satu bahagian ruang tulang belakang membawa perubahan pada bahagian lain;
  • gaya berjalan;
  • keletihan cepat;
  • gangguan tidur;
  • gangguan pencernaan, yang disertai dengan sembelit, kekejangan dan kembung;
  • rasa mati rasa di lengan atau kaki anda;
  • pergerakan terhad, kekejangan tulang belakang.

Tanda ciri lordosis yang rata adalah rasa mati rasa di kawasan lumbar, selain rasa sakit; ketidakupayaan untuk duduk atau berdiri lama.

Lordosis lumbal yang berlebihan dicirikan oleh ketegangan otot di tulang belakang lumbar, kesakitan teruk pada kedudukan rawan.

Lordosis lumbar adalah penyakit serius yang, jika tidak dirawat, pasti menyebabkan perubahan patologi pada struktur rangka dan gangguan fungsi organ dalaman. Dalam kes lanjut, ia boleh menyebabkan aktiviti fizikal terhad, kemerosotan kualiti hidup dan kecacatan yang serius.

Diagnostik

Postur yang lemah, sakit belakang - ini adalah sebab untuk mengesyaki bahawa anda mempunyai patologi tulang belakang. Diagnosis tepat hanya boleh dibuat oleh doktor berdasarkan kajian berikut:

  • pemeriksaan fizikal pesakit;
  • palpasi otot belakang;
  • radiografi lateral dan langsung;
  • MRI.

Doktor juga boleh menetapkan ujian makmal untuk menentukan sebab-sebab patologi..

Rawatan

Dalam rawatan lordosis, bergantung kepada keparahan dan jenis patologi, dua kaedah rawatan utama digunakan:

  1. Konservatif (fisioterapi, urut, latihan fisioterapi, terapi ubat, dll.).
  2. Pembedahan (pesakit menjalani operasi, di mana struktur ruang tulang belakang diganggu).

Mari kita perhatikan lebih dekat setiap pilihan rawatan untuk patologi tulang belakang lumbar.

Kursus fisioterapi

Program rawatan merangkumi lawatan ke pelbagai prosedur:

  • Lintah digunakan untuk menormalkan peredaran darah pada otot paravertebral.
  • Akupunktur diperlukan untuk merangsang titik-titik tertentu yang bertanggungjawab untuk konjugasi saraf tisu. Semasa sesi, doktor menggunakan jarum halus yang dimasukkan ke dalam kulit. Kaedah terapi ini dianggap ketinggalan zaman dan banyak pakar ragu-ragu mengenainya. Kejayaan rawatan akupunktur secara langsung bergantung pada sikap pesakit terhadap prosedur tersebut. Dalam beberapa kes, menggabungkan akupunktur dengan rawatan lain bermanfaat..
  • Pendedahan kepada kejutan elektrik dan medan magnet.
  • Meregangkan unsur-unsur ruang tulang belakang di persekitaran terampai (di bawah air) atau pada simulator. Prosedur ini berlaku di bawah pengawasan ahli fisioterapi di institusi perubatan. Air adalah medium paling selamat untuk melakukan manipulasi pada tulang belakang, kerana daya apung cecair menghilangkan beban pada kerangka.
  • Elektroforesis. Intipati prosedur adalah pengenalan ubat-ubatan di bawah pengaruh arus elektrik. Kesan positif elektroforesis didasarkan pada penembusan ubat yang mendalam ke dalam tisu.

Urut

Urutan yang dilakukan untuk merawat masalah tulang belakang harus dilakukan secara eksklusif oleh profesional penjagaan kesihatan. Percubaan untuk menerapkan teknik secara bebas di rumah penuh dengan kemerosotan keadaan umum pesakit dan masalah yang semakin teruk.

Semasa sesi rawatan, ahli terapi urut mempengaruhi tisu lembut, mengelakkan zon tulang belakang. Mematuhi teknik pelaksanaan khas dan memerhatikan urutan pergerakan tangan yang jelas, doktor merangsang peredaran darah di otot-otot zon lumbar dan gluteal, memberikan bekalan tambahan tulang rawan, cakera dan ujung saraf dengan nutrien. Untuk rawatan, pelbagai simulator dan alat tambahan sering digunakan..

Fisioterapi

Program latihan disusun oleh ahli fisioterapi berdasarkan hasil pemeriksaan perubatan. Penting untuk memilih latihan yang betul dan mengawal teknik pelaksanaannya, dengan mengambil kira ciri-ciri individu patologi.

Video ini menerangkan teknik untuk memperbaiki postur dengan lordosis:

Kaedah ini berdasarkan mekanisme lenturan dan pemanjangan (pembulatan dan pelurus) unsur-unsur tulang belakang lumbar. Latihan boleh dilakukan dengan berbaring di punggung, menggantung di bar mendatar, berdiri atau duduk. Sebagai hasil daripada latihan, vertebra diregangkan dan ketegangan antara cakera intervertebral lega, yang mana pesakit dapat menghilangkan sakit belakang dan menguatkan korset otot.

Pesakit dengan lordosis lumbal juga ditunjukkan gimnastik setiap hari. Regangan otot licin membantu memperbaiki keadaan umum sistem lokomotor dan membantu mempercepat proses rawatan.

Terapi ubat

Selalunya, pelbagai salap, menggosok, tablet digunakan untuk memerangi patologi:

  • antispasmodik dan relaksan otot (melegakan sakit otot, memperbaiki peredaran darah);
  • vitamin (menguatkan sistem imun, memperbaiki keadaan tisu tulang);
  • ubat anti-radang (menghilangkan rasa sakit, melegakan edema tisu dan fokus keradangan);
  • chondroprotectors (digunakan untuk merawat pelbagai patologi sendi).

Campur tangan pembedahan

Pembedahan untuk mengganggu struktur ruang tulang belakang sukar dan berbahaya, kerana penuh dengan risiko kecacatan atau gangguan fungsi normal saraf tunjang dan ujung saraf sekiranya berlaku kegagalan. Atas sebab ini, sebelum traumatologist mengeluarkan rujukan untuk operasi, pemeriksaan komprehensif dilakukan untuk menilai kesan struktur tulang belakang yang tidak normal terhadap kerja organ dan sistem dalaman, serta untuk menentukan kemungkinan penyebab yang menyumbang kepada pembentukan lentur tulang belakang lentur yang berlebihan..

Rawatan pembedahan lordosis lumbal ditetapkan dalam kes berikut:

  • pesakit mempunyai kelengkungan kongenital tulang belakang yang teruk;
  • lordosis berkembang dengan latar belakang barah (pertumbuhan tumor mempengaruhi struktur vertebra);
  • kaedah konservatif tidak membawa kesan positif terhadap perkembangan penyakit ini;
  • patologi memberi kesan negatif terhadap kerja organ sokongan kehidupan.

Mana-mana kaedah ini (kecuali pembedahan) membawa hasil positif hanya sekiranya pendekatan sistematik terhadap masalah tersebut. Dengan kata lain, urut, terapi senaman atau fisioterapi hanya berkesan apabila ia digunakan secara langsung. Setelah penghentian rawatan, masalah pesakit kembali dan penyakitnya terus berlanjutan..

Hanya kelas dan lawatan biasa ke kemudahan perubatan yang dapat membantu mengatasi lordosis. Pencegahan penyakit sama pentingnya..

Pencegahan

Pakar memberikan cadangan berikut untuk pencegahan lordosis lumbal:

  • Penting untuk menggunakan tilam ortopedik yang keras untuk tidur.
  • Anda perlu menjalani gaya hidup aktif (bermain sukan, melakukan senaman setiap hari), sambil tidak melakukan aktiviti fizikal yang berlebihan. Berenang adalah salah satu sukan paling sihat dan selamat untuk tulang belakang..
  • Perlu diberi perhatian pada postur tubuh, terutama ketika melakukan kerja tidak aktif. Pemanasan berkala dapat meningkatkan peredaran darah dan melegakan ketegangan dari vertebra.

Ringkasnya, asas kesihatan dan ukuran pencegahan penyakit adalah gaya hidup "betul". Tidur nyenyak, rehat yang baik, diet yang bervariasi dan "sihat" dan aktiviti fizikal yang sederhana membantu mengelakkan banyak penyakit.

Mesin senaman Drevmass

Salah satu kaedah rawatan dan pencegahan penyakit tulang belakang yang paling berkesan adalah latihan biasa di simulator Drevmass. Kecekapannya yang tinggi telah dibuktikan oleh sebilangan besar pesakit yang bersyukur yang telah menghilangkan sakit belakang dan gejala patologi lain dari sistem muskuloskeletal yang tidak menyenangkan. Banyak tinjauan positif membuktikan bahawa simulator Drevmass adalah langkah yang berpatutan, sederhana dan berkesan untuk memerangi penyakit tulang belakang..

Inti dari mekanisme simulator sepenuhnya mematuhi tiga undang-undang tulang belakang yang sihat. Drevmass mempromosikan:

  1. Meningkatkan peredaran darah pada otot paravertebral, yang membolehkan anda menormalkan bekalan nutrien.
  2. Peregangan unsur-unsur ruang tulang belakang yang lancar, kerana ketegangan antara cakera lega dan rasa sakit yang menyakitkan hilang.
  3. Normalisasi nada otot. Latihan yang kerap menguatkan korset otot. Titik ini sangat penting untuk kesihatan tulang belakang, kerana kelemahan otot adalah prasyarat untuk perkembangan banyak penyakit tulang belakang. Dalam keadaan seperti itu, keseluruhan beban jatuh pada tulang rawan, cakera dan tulang belakang..

Simulator Drevmass membolehkan anda menyingkirkan pelbagai penyakit sistem motor. Kelas harian tidak memerlukan banyak masa, dan hasilnya jelas dan terbukti secara saintifik. Peranti unik ini tidak mempunyai kontraindikasi dan sekatan umur.

Lordosis tulang belakang lumbar

Istilah "lordosis" merujuk kepada dua kelengkungan fizikal di tulang belakang lumbar, serta kelengkungan serviks dengan selekoh tulang belakang lumbar ke depan. Lordosis semacam ini terbentuk pada tahun pertama kehidupan seseorang, mereka dipanggil fisiologi. Sekiranya selekoh tidak ada, atau membesar secara berlebihan, maka lordosis ini akan dicirikan sebagai patologi. Keadaan patologi badan memerlukan rawatan.

Lordosis lumbal sekunder terbentuk di bawah pengaruh trauma dan lebam

Pada masa ini, terdapat dua jenis lordosis patologi dalam klasifikasi perubatan. Lordosis lumbal primer, sebagai peraturan, terbentuk di bawah pengaruh proses keradangan dan penyakit tulang belakang, atau dengan proses laten mana-mana tumor, proses onco. Juga diperhatikan dalam kes perkembangan patologi pada ruang tulang belakang. Salah satu sebab utama kelengkungan ini adalah berat badan yang berlebihan, kerana kehadiran lapisan lemak di perut meningkatkan beban pada kawasan lumbar..

Lordosis lumbal sekunder terbentuk di bawah pengaruh kecederaan dan lebam. Sebagai contoh, dengan dislokasi tulang paha, patologi boleh berkembang selepas munculnya ankylosis sendi pinggul. Kehadiran kyphosis yang diucapkan juga dapat memprovokasi lordosis tulang belakang lumbar..

Penyebab lordosis tulang belakang lumbal

Hyperlordosis, serta hipolordosis, diklasifikasikan sebagai perubahan dalam statik tulang belakang. Perubahan ini berlaku terhadap latar belakang penyebab vertebrogenik - penyebab mempengaruhi perubahan di dalam ruang tulang belakang, dan juga penyebab luaran. Penyebab vertebral pembentukan penyakit ini termasuk:

Hyperlordosis boleh dijumpai semasa kehamilan

  • Mendapatkan dan malformasi kongenital sistem muskuloskeletal;
  • Tuberkulosis tulang belakang dan tulang secara umum;
  • Proses neoplastik sekunder dan primer;
  • Penyakit radang, seperti penyakit autoimun dan genetik reumatik.

Semua kes ini mempengaruhi pembentukan hiperlordosis patologi primer. Penyebab luaran terletak di luar ruang tulang belakang. Hyperlordosis dapat dijumpai semasa kehamilan, keadaannya dapat dipulihkan, yang sangat ketara pada peringkat terakhir.

Perubahan patologi dalam statik tulang belakang, apabila lordosis lumbar diluruskan sebanyak mungkin, paling sering dijumpai pada penyakit bersamaan seperti osteochondrosis, dan juga hernia intervertebral.

Gejala lordosis lumbar dan tanda-tanda umum

Gejala yang paling khas yang dapat menunjukkan adanya penyakit seperti lordosis adalah perut yang menonjol. Akibatnya, selekoh ke depan yang lebih dalam dan lebih jelas terbentuk, serta penyebaran lutut kaki yang lebih kuat, misalnya, di bawah pengaruh kehelan, dengan latar belakang anatomi semula jadi. Salah satu tanda yang paling biasa adalah kelengkungan postur, hilangnya keindahan anatomi. Sebagai bahagian kelengkungan, kyphosis akan normal, dan lordosis, terutama di kawasan lumbar, akan melebihi norma.

Sindrom nyeri menampakkan dirinya sebagai kesakitan yang menyakitkan

Dalam kes-kes ini, pesakit mungkin merasa sakit yang tajam, atau sebaliknya, kronik, menarik, yang akan mempengaruhi pergerakannya dengan ketara. Ini secara langsung mempengaruhi ketegangan korset otot dan alat ligamen dari ruang tulang belakang. Tidak kira betapa tidak berbahaya dan biasa penyakit ini kelihatan pada pandangan pertama, rawatan lordosis lumbal memerlukan langkah-langkah penting. Tanpa pembetulan postur, terdapat pelanggaran dalam kerja umum organ dalaman, seperti jantung dan paru-paru. Oleh itu, kerja mereka yang tidak betul menyebabkan gangguan pada sistem pernafasan dan peredaran darah. Kehadiran lordosis memprovokasi gangguan saluran gastrointestinal, keseluruhan sistem pencernaan mula berfungsi berdasarkan prinsip yang salah, yang nyata mempengaruhi metabolisme ke arah penurunannya.

Terdapat kes yang sangat kerap berlaku ketika pesakit mengadu keletihan berlebihan, keletihan kronik. Berjalan kaki, berjalan dan bersenam yang terlalu sengit - dengan cepat membawa kepada keletihan. Sindrom nyeri menampakkan dirinya sebagai kesakitan yang menyakitkan. Oleh kerana beban terbesar berkaitan dengan tulang belakang lumbar.

Tanda visual yang boleh dipercayai mengenai kehadiran penyakit ini adalah penyimpangan pelvis dan punggung seluruh badan.

Rawatan lordosis lumbal

Rawatan lordosis, seperti kelengkungan lain, adalah proses jangka panjang yang melibatkan kerumitan dan sifat sistemik. Kaedah terapi konservatif sangat berkesan sebagai rawatan. Manipulasi konservatif yang paling biasa yang dapat membetulkan postur merangkumi, pertama sekali:

  • Urut;
  • Terapi manual, fisioterapi;
  • Refleksologi - rawatan akupunktur;
  • Kursus terapi senaman, gimnastik pemulihan;
  • Daya tarikan tulang belakang;
  • Memakai korset ortopedik khas;
Kursus terapi senaman, gimnastik terapeutik

Campur tangan pembedahan digunakan sebagai kaedah rawatan radikal, tetapi terdapat sejumlah petunjuk dan kontraindikasi untuknya. Sebelum pesakit mendapat cadangan kepadanya, dia mesti menjalani terapi konservatif..

Meluruskan rawatan lordosis lumbal dengan terapi manual melibatkan kesan fizikal yang intensif pada tulang belakang. Terapi manual bertujuan untuk meningkatkan kelenturan cakera intervertebral, meregangkan segmen vertebra, meningkatkan nada otot dan menguatkan korset otot. Ini akan membantu mengekalkan struktur anatomi tulang belakang pada kedudukan yang betul. Walau bagaimanapun, dalam kes di mana lordosis mempunyai bentuk ekspresi yang ekstrem yang berkaitan dengan pemusnahan vertebra, dalam kes ini, jenis rawatan ini adalah kontraindikasi..

Kaedah pengaruh lain yang kurang radikal adalah urut. Tugas utama yang dilakukan oleh jenis rawatan ini adalah untuk meningkatkan peredaran darah, meningkatkan fungsi organ dalaman, meningkatkan nada otot dan menguatkan korset otot belakang secara umum. Menggalakkan peningkatan metabolisme, meningkatkan metabolisme. Ia juga membantu mengembalikan kelenturan. Memberi hasil yang sangat baik dari segi keberkesanannya bersama dengan latihan untuk lordosis lumbal.

Dalam keadaan di mana terdapat kelainan pada postur, teknik daya tarikan kolum lumbar sangat sering digunakan..

Lordosis lumbar diluruskan menggunakan alat khas, misalnya, pesakit berbaring di papan khas, lengan dan kakinya terpaku dari sisi yang berlainan dengan pemegang khas, bahagian belakang sedekat mungkin dengan permukaan menegak. Oleh itu, kedudukan anatomi yang betul dicapai. Lordosis lumbal dihilangkan apa itu dan bagaimana menghilangkannya? Sekiranya doktor telah memberi anda kesimpulan sedemikian. Daya tarikan tulang belakang ditunjukkan untuk tujuan pembetulan. Sekiranya rawatan dengan kaedah ini dibawa ke dalam sistem, maka mungkin dengan cepat memperbaiki lordosis pada peringkat awal, serta melegakan ketegangan otot di bahagian belakang.

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk meluruskan postur di rumah adalah kursus terapi senaman dan gimnastik. Latihan lordosis lumbar melibatkan keseluruhan kompleks. Pertama sekali, mereka meningkatkan fleksibiliti segmen vertebra, meregangkan ruang tulang belakang, meningkatkan peredaran darah, yang menyumbang kepada pemakanan tisu tulang dan otot. Latihan berkesan untuk mengatur kerja organ dalaman, meningkatkan nada otot, dan meningkatkan daya tahan otot secara keseluruhan. Sekiranya anda membuat latihan secara sistemik, seseorang akan menghilangkan keletihan kronik dan mengembalikan fungsi normal organ dalaman. Agar lordosis lumbal diluruskan, latihan mesti dipilih dengan beberapa jenis paksi yang akan meluruskan punggung. Sebagai contoh, jongkok dengan tongkat juga merupakan latihan yang sangat berkesan pada permukaan menegak di mana bahagian belakang mempunyai titik sokongan. Latihan di dinding juga menetapkan kedudukan belakang yang betul secara anatomi. Perkara utama adalah memerhatikan kebersihan latihan, jika mereka menimbulkan rasa sakit, anda harus segera menghentikan kompleks ini.

Selalunya, doktor mengesyorkan menggunakan korset ortopedik. Pembalut paling kerap diresepkan kepada pesakit yang mengalami lentur lumbal yang berlebihan, dan juga dalam keadaan pesakit mengalami kegemukan. Sekiranya penyakit ini disertai dengan kesakitan yang teruk, terapi ubat ditetapkan, yang diketuai oleh pakar neurologi. Pada masa ini, terdapat banyak bentuk dan kaedah pembetulan lordosis kelengkungan tulang belakang secara umum, yang utama adalah menjalankan rawatan yang menyeluruh dengan ketat di bawah pengawasan doktor, kerana rawatan diri dapat memperburuk keadaan dan memprovokasi penyakit bersamaan.

Lordosis tulang belakang: gejala dan rawatan

Lajur tulang belakang mempunyai fungsi sokongan dan pergerakan yang penting. Keanehan struktur anatominya adalah adanya selekoh anteroposterior fisiologi. Gelembung di kawasan toraks dan sakral disebut kyphosis, pesongan ke depan di serviks dan lumbar disebut lordosis tulang belakang. Apabila kedalaman selekoh berubah, mereka membincangkan proses patologi yang disertai dengan kesakitan dan memerlukan rawatan.

Apa itu lordosis tulang belakang?

Lordosis adalah lenturan ke depan lajur tulang belakang di tulang belakang serviks dan lumbar. Dalam keadaan normal, selekoh fisiologi berlaku pada tahun pertama kehidupan kanak-kanak. Lordosis patologi boleh berlaku pada pesakit dari kumpulan umur yang berlainan akibat dari kecacatan kongenital atau kecederaan yang diperolehi di bahagian belakang, sendi pinggul, penyakit otot tulang belakang.

Pendalaman patologi tulang belakang ke depan memprovokasi perkembangan kesakitan yang berbeza-beza dan postur yang merosot. Dengan perkembangan penyakit ini, gangguan fungsi organ dalaman berlaku..

Lordosis diselamatkan: apa maksudnya?

Kadang-kadang, setelah diperiksa oleh ahli vertebrologi atau ortopedis dan lulus pemeriksaan sinar-X, diagnosis dibuat - lordosis disimpan. Keadaan ini menunjukkan kelengkungan tulang belakang yang normal, tetapi terdapat risiko tinggi mengalami kemurungan patologi. Dalam kes ini, sudut kelengkungan tidak melebihi 58 darjah dan agak jelas pada wanita..

Lordosis berterusan, disertai dengan perubahan patologi, boleh menyebabkan sensasi yang menyakitkan:

  • di leher atau punggung bawah, diperburuk dengan membelok dan membongkok;
  • di kaki;
  • rasa kebas di punggung bawah.

Sekiranya terdapat gejala ini, pesakit diberi imbasan MRI atau CT.

Sebab-sebabnya

Sebab-sebab perkembangan lordosis berbeza pada kanak-kanak dan pesakit dewasa. Faktor utama yang dapat memprovokasi kelengkungan fisiologi pada orang dewasa adalah:

  • trauma pada sendi belakang dan pinggul;
  • penyakit sistem kerangka;
  • kelemahan otot;
  • berat badan berlebihan;
  • kekurangan vitamin dan protein dalam badan;
  • tumor tulang belakang;
  • spondylitis.

Lordosis pada kanak-kanak sering berlaku dalam tempoh pertumbuhan aktif pada usia 2 hingga 6 tahun dan dari 10 hingga 14 tahun, sebabnya adalah kelemahan otot belakang. Pada bayi, perkembangan lordosis dapat dipicu oleh penyakit seperti cerebral palsy, riket, displasia pinggul dan penyakit Kashin-Beck. Obesiti dan tidak selesa duduk di meja semasa kelas boleh menyebabkan pembentukan penyakit. Selalunya, pound tambahan juga menyebabkan perkembangan skoliosis pada kanak-kanak dan masalah jantung..

Terdapat dua bentuk utama lordosis, bergantung pada lokasi penyetempatan:

  • selekoh serviks;
  • kelengkungan tulang belakang lumbar.

Pengelasan berdasarkan data etiologi:

  1. Primer - lordosis patologi berlaku akibat penyakit pada saluran tulang belakang.
  2. Proses sekunder - memanifestasikan dirinya dengan latar belakang patologi lain, bersifat kompensasi untuk mengekalkan tubuh dalam keadaan yang tidak biasa untuk tulang belakang.

Terdapat tiga jenis lenturan utama:

  1. lordosis fisiologi;
  2. hiperlordosis - adalah pendalaman tulang belakang yang berlebihan secara anterior; keadaan ini disebut lordosis berlebihan;
  3. hipolordosis atau lordosis diratakan - ia adalah pelurusan kelengkungan fisiologi tulang belakang di kawasan serviks atau lumbar.

Juga, lordosis yang diawetkan diasingkan, yang dianggap sebagai fisiologi. Di bawah pengaruh faktor negatif tertentu, terdapat risiko tinggi bahawa selekoh fisiologi akan meningkat dan memprovokasi penampilan gejala yang sesuai.

Jenis patologi berikut secara langsung bergantung pada seberapa besar kemungkinan mengembalikan ruang tulang belakang ke keadaan normal:

  • tidak diperbaiki - dengan sedikit usaha, pesakit berjaya menyelaraskan tulang belakang yang terlalu melengkung atau meluruskan;
  • separa tetap - semasa rawatan adalah mungkin untuk mengurangkan sudut lenturan;
  • bentuk tetap - disertai dengan gejala ciri, walaupun dengan rawatan yang berpanjangan, tidak mungkin untuk membetulkan patologi.

Gejala lordosis

Gejala penyakit bergantung pada lokasi proses patologi dan jenisnya. Gejala umum penyakit ini muncul seperti:

  • sakit belakang;
  • menonjolkan perut ke hadapan;
  • perasaan kelesuan dan keletihan yang berterusan;
  • gangguan fungsi sistem pencernaan;
  • sensasi kesakitan di bahagian bawah kaki;
  • gangguan tidur dan proses metabolik dalam badan.

Gejala seperti itu harus memberi amaran kepada seseorang, kerana hanya diagnosis dan rawatan tepat pada masanya yang akan membantu mengelakkan akibat yang berbahaya..

Dengan peningkatan lordosis anterior di kawasan lumbar, gejala berikut muncul:

  • punggung melekat dengan kuat;
  • perut bengkok ke hadapan;
  • kaki berada dalam kedudukan yang sedikit terbuka;
  • otot-otot kawasan lumbar dalam keadaan tegang;
  • sukar bagi pesakit untuk tidur di perutnya, kerana tulang belakang diselaraskan, yang menyebabkan kesakitan yang luar biasa;
  • kecenderungan dilakukan dengan sukar kerana kerja sendi pinggul;
  • ketika berbaring telentang di permukaan yang keras, secara visual anda dapat melihat terlalu banyak jarak antara punggung bawah dan lantai.

Semasa meluruskan selekoh fisiologi di punggung bawah, gejala berikut berlaku:

  • sakit di punggung bawah;
  • punggung di punggung bawah menjadi rata;
  • ketika berdiri atau duduk untuk waktu yang lama, seseorang merasa keletihan yang teruk di bahagian belakang;
  • gaya berjalan terganggu;
  • kemungkinan kebas di punggung bawah.

Dengan patologi serviks, gejala berikut berkembang:

  • secara visual, kepala dekat dengan bahu dan didorong ke hadapan;
  • kelengkungan postur yang ketara, disertai dengan selekoh leher yang tajam;
  • ketika merasakan leher dari belakang, rasa sakit muncul;
  • semasa memusingkan kepala ke sisi, rasa sakit teruk dirasakan;
  • dengan sindrom kesakitan yang teruk, seseorang tidak boleh memusingkan badannya ke sisi dan condong ke belakang dan ke belakang.

Diagnostik

Diagnosis patologi ini tidak sukar, walaupun dengan pemeriksaan visual, doktor mungkin mengesyaki adanya penyakit ini. Dengan gejala ciri, disyorkan untuk mengunjungi pakar ortopedis atau vertebrologi. Pakar melakukan pemeriksaan, di mana dia menentukan ciri-ciri postur pesakit, dan kemudian melakukan ujian yang diperlukan untuk mengenal pasti bentuk patologi. Seterusnya, doktor melakukan palpasi pada otot-otot tulang belakang dan rongga perut.

Untuk mengesahkan diagnosis dan mengenal pasti sudut penyimpangan, pemeriksaan sinar-X ditetapkan dalam dua unjuran. Untuk mengesan penyakit bersamaan, ujian darah umum dan ujian air kencing, ujian darah untuk faktor reumatik ditetapkan.

Sekiranya perlu, pesakit dihantar untuk pemeriksaan ultrasound organ pelvis, sinar-X paru-paru dan ECG. Hasil diagnostik yang komprehensif membolehkan kita menentukan bentuk patologi dan bagaimana ia mempengaruhi organ dan sistem lain secara umum.

Diagnosis sendiri lordosis

Adalah mungkin untuk menentukan kehadiran penyakit di rumah dengan bantuan saudara:

  • seseorang perlu berdiri dengan punggung ke dinding, menekan dengan kuat dengan bilah bahu, belakang dan punggungnya;
  • pembantu perlu mencuba melekatkan tapak tangannya di antara pinggang dan dinding.

Tinjauan ini dapat diuraikan seperti berikut:

  • jika telapak tangan meremas ruang antara punggung bawah dan dinding dengan sukar - keadaan ini normal, tanpa penyimpangan;
  • tangan pembantu lulus dengan mudah - permulaan perkembangan selekoh anterior patologi;
    tapak tangan tidak dapat meremas - hipolordosis berkembang;
  • jika penumbuk berlalu - hiperlordosis ketara.

Cara merawat lordosis?

Rawatan lordosis etiologi primer dijalankan secara eksklusif melalui pembedahan. Terapi lordosis sekunder terdiri daripada mengenal pasti penyebabnya dan menghapusnya, menggunakan rawatan fisioterapeutik, urutan terapeutik, meregangkan ruang tulang belakang, menggunakan pelbagai alat ortopedik untuk menghilangkan tekanan dari tulang belakang. Penghilang rasa sakit diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit..

Di rumah, rawatan terbaik adalah melakukan senaman terapi setiap hari. Set latihan dipilih oleh doktor dengan mengambil kira semua ciri tubuh pesakit.

Ubat

Ubat ini digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan keradangan, kompleks vitamin juga diresepkan.

Terapi ubat terdiri daripada:

  • ubat penghilang rasa sakit dan anti-radang (Ibuprofen, Movalis);
  • vitamin kumpulan B secara lisan atau melalui suntikan (Neurorubin, Neurovitan);
  • dalam beberapa kes, glukokortikoid diresepkan (Prednisolone);
  • ubat untuk melegakan kekejangan otot (Midocalm);
  • rawatan tempatan (Fastum gel, Diclofenac atau kompres dengan Dimekid).

Fisioterapi

Penggunaan kaedah fisioterapi membolehkan anda mencapai hasil yang baik: melegakan kesakitan, menguatkan otot punggung, dengan patologi fungsional, bersama dengan terapi senaman dan kaedah rawatan lain, ia membolehkan anda mengembalikan tulang belakang ke kedudukan normal.

Kaedah utama fisioterapi merangkumi:

  • prosedur air;
  • elektroforesis;
  • rawatan haba (mandi parafin, lumpur, ozokerite);
  • akupunktur;
  • penggunaan ultrasound;
  • pendedahan medan magnet.

Rawatan fisioterapi dijalankan bersama dengan kaedah lain, ini membolehkan anda mencapai hasil tertinggi.

Fisioterapi

Gimnastik adalah rawatan terpenting untuk patologi vertebra. Dengan bantuan senaman, anda dapat menguatkan bahagian belakang dengan ketara, mengurangkan tekanan dari ruang tulang belakang dan mengurangkan tahap kelengkungan, atau bahkan menghilangkannya sepenuhnya.
Anda boleh menyingkirkan lordosis dengan bantuan latihan berikut:

  • ambil posisi terlentang, lengan di sepanjang badan - angkat kaki lurus ke atas dan lemparkan ke belakang sejauh mungkin di belakang kepala; dilakukan dalam dua pendekatan 6-8 kali;
  • dengan kedudukan yang sama, anda harus mengayunkan penekan - lengan anda di belakang kepala, mengetatkan otot perut, anda perlu bangkit dan kembali ke kedudukan asalnya; dilakukan 6-8 kali;
  • dalam keadaan berdiri, kaki selebar bahu - melakukan selekoh ke hadapan, cuba menjangkau kaki; ulangi hingga 10 kali.

Prosedur ortopedik

Prosedur sedemikian melibatkan pemakaian produk ortopedik khas untuk membetulkan postur, melegakan ketegangan dari ruang tulang belakang, dan, dengan itu, rasa sakit. Perusahaan ortopedik mengeluarkan pelbagai jenis korset, pembalut dan pembetulan yang dipanggil untuk memperbaiki postur..

Adalah disyorkan untuk memakai pembalut untuk wanita semasa kehamilan untuk mengecualikan perkembangan patologi.

Terapi manual

Terapi manual merangkumi urutan terapeutik dan kesan tangan pakar pada tulang belakang, tulang belakang, otot dan sendi. Prosedur ini hanya dilakukan oleh pakar yang berkelayakan dan terlatih.

Terapi manual meningkatkan peredaran darah di tulang belakang, melegakan tekanan pada cakera vertebra dan intervertebral, menghilangkan kekejangan otot, dan memungkinkan untuk memulihkan tulang belakang yang patologi.

Daya tarikan tulang belakang

Prosedur ini dijalankan oleh doktor - ahli fisioterapi, selalunya di dalam air. Dalam beberapa kes, daya tarikan kering digunakan, tetapi teknik ini lebih salah dan berbahaya bagi pesakit. Tulang belakang diregangkan menggunakan berat dan berat badan pesakit sendiri.

Semasa prosedur, tujuannya adalah untuk mengurangkan kekejangan otot dan mengembalikan vertebra yang dipindahkan ke lokasi anatomi mereka. Kursus ini terdiri daripada 10-18 sesi, di mana seseorang ditugaskan untuk memakai korset ortopedik.

Rawatan operasi

Rawatan pembedahan diresepkan secara eksklusif dalam kes-kes yang teruk, dengan patologi primer atau ketiadaan dinamika positif semasa rawatan konservatif.

Inti operasi adalah untuk membetulkan kelengkungan patologi tulang belakang menggunakan struktur logam. Tempoh selepas operasi terdiri daripada memakai korset atau pembalut, menetapkan persediaan vitamin dan melakukan terapi senaman.

Apa yang berbahaya?

Tanpa rawatan, selekoh patologi dapat memprovokasi perkembangan banyak komplikasi yang teruk, antaranya adalah yang paling biasa:

  • cakera herniated;
  • pergerakan berlebihan tulang belakang;
  • kemusnahan sendi dan tulang rawan berlaku;
  • sindrom neurodistrofi;
  • pemampatan saraf tunjang;
  • gangguan organ pelvis (komplikasi semasa bersalin, kencing secara spontan, sembelit, dll.).

Untuk mengelakkan akibat serius yang boleh menyebabkan kecacatan, disarankan untuk mengikuti beberapa peraturan mudah untuk mencegah perkembangan penyakit ini. Pertama sekali, adalah perlu untuk meninggalkan tabiat buruk, mengamati diet yang sihat dengan jumlah vitamin yang mencukupi, memantau berat badan, mengunjungi kolam renang dan memperhatikan aktiviti fizikal setiap hari.

Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan dan sakit belakang, pergerakan terhad, anda harus mendapatkan bantuan profesional daripada ahli terapi, ortopedis atau vertebrologi untuk pemeriksaan lebih lanjut dan terapi yang betul..

Lordosis tulang belakang lumbar

Lordosis adalah tonjolan tulang belakang ke hadapan. Ia berlaku di dua bahagian tulang belakang - serviks dan lumbar.

Dalam beberapa kes, ia dapat disebut normal, tetapi kadang-kadang dianggap sebagai kelengkungan, iaitu proses patologi.

Apa ini? ↑

Ini adalah selekoh depan ruang tulang belakang..

Ia juga harus ada dalam norma, tetapi dalam hal ini seharusnya tidak begitu jelas (lebih lanjut mengenai ini nanti). Lordosis sebagai patologi tulang belakang biasanya menampakkan diri sama ada pada masa kanak-kanak, atau dengan munculnya penyakit kerangka lain.

Membezakan antara lordosis normal (fisiologi) dan jenis patologinya.

Lordosis fisiologi

Dibentuk pada anak tahun pertama kehidupan ketika bayi belajar "teknik" duduk.

Tugasnya adalah untuk meringankan beban pada tulang belakang, dan pelaksanaannya tidak mungkin tanpa tonjolan ke arah lain (kyphosis) di bahagian lajur toraks dan lumbar.

Lordosis normal mempunyai lonjakan sedikit, puncaknya berada pada tahap 3-4 vertebra lumbar.

Rajah: pembentukan lordosis lumbal fisiologi pada kanak-kanak

Lordosis patologi

Istilah ini bermaksud bahawa tonjolan depan tulang belakang terlalu jelas, atau kyphosis toraks atau sakral dilancarkan.

Selalunya, patologi berkembang pada masa kanak-kanak, ketika kerangka tulang belum cukup jenuh dengan kalsium, akibatnya ia rentan terhadap perubahan tersebut.

Terdapat 2 jenis lordosis patologi:

  • Utama. Ini adalah lordosis etiologi bukan trauma. Ia timbul akibat proses keradangan, onkologi, penyakit degeneratif tulang belakang itu sendiri dan otot yang menahannya. Ia juga diperhatikan dengan adanya kelainan pada perkembangan vertebra, perpindahan vertebra yang saling berkaitan (spondylolisthesis).
  • Menengah. Penyebab lordosis sekunder - trauma, kehelan, ankylosis satu atau kedua-dua sendi pinggul.

Rajah: jenis lordosis lumbal - fisiologi (kanan) dan patologi (kiri)

Punca perubahan patologi ↑

Terdapat beberapa sebab untuk keadaan ini: ini adalah beban yang berlebihan pada tulang belakang kerana obesiti, dan patologi muskuloskeletal, serta sistem ligamen, yang boleh menjadi kongenital, trauma, radang atau degeneratif..

Pada kanak-kanak

Dalam kategori umur ini, lordosis berlaku kerana:

  • trauma kelahiran;
  • Lumpuh otak;
  • displasia sendi pinggul (dan tahap terakhir kongenital dislokasi pinggul);
  • pelembutan tulang yang tidak kemas;
  • lonjakan pertumbuhan pada remaja.

Foto: hiperlordosis teruk pada kanak-kanak

Pada orang dewasa

Lordosis pada orang dewasa berlaku kerana sebab berikut:

  • spondylitis ankylosing;
  • achondroplasia;
  • spondylolisthesis;
  • osteochondrosis;
  • tumor tulang belakang: primer atau metastatik;
  • ankylosis;
  • penyakit berjangkit yang mempengaruhi tulang belakang: tuberkulosis, brucellosis;
  • cakera herniated;
  • penyakit sistemik dengan kerosakan pada tulang belakang: rematik, lupus eritematosus, diabetes mellitus;
  • obesiti, di mana beban tambahan diletakkan di tulang belakang;
  • patah tulang belakang;
  • penyakit sistem otot, yang menyebabkan tulang belakang tidak dipegang pada kedudukan yang betul.

Foto: hiperlordosis pada orang dewasa

Selepas mengandung

Lordosis lumbar adalah patologi biasa.

Ia berlaku terutamanya pada wanita yang tulang belakangnya "dikompromikan" bahkan sebelum kehamilan oleh pelbagai anomali kongenital perkembangannya, penyakit sistemik, tumor atau degeneratif.

Boleh berkembang pada wanita hamil yang sihat.

Lordosis berlaku kerana fakta bahawa kelengkungan fisiologi meningkat di bawah berat perut yang tumbuh, hiperlordosis berlaku.

Keadaan ini biasanya boleh dibalikkan..

Tanda dan gejala patologi apa yang ada? ↑

Lordosis lumbar dianggap fisiologi hanya dalam sudut tertentu.

Penyimpangan dalam satu arah atau yang lain dianggap sebagai patologi. Sekiranya tulang belakang sedikit diluruskan di punggung bawah, keadaan ini disebut hipolordosis, jika sudut, sebaliknya, terlalu besar, ini adalah hiperlordosis.

Gejala kedua keadaan ini berbeza..

Gejala biasa adalah seperti berikut:

  • sakit belakang;
  • perut membuncit;
  • penyakit metabolik;
  • keletihan kronik;
  • gangguan organ perut;
  • sakit di kaki;
  • sukar tidur.

Rajah: keterukan lordosis lumbal

Gejala keadaan apabila lordosis dipergiatkan:

  • punggung menonjol;
  • perut menonjol ke hadapan;
  • kaki terpisah;
  • pelvis condong ke belakang;
  • otot punggung bawah sangat tegang;
  • ketidakupayaan untuk tidur di perut, kerana dalam posisi ini tulang belakang sejajar, dan ini menyebabkan rasa sakit;
  • anda boleh membengkokkan hanya dengan bantuan kerja di sendi pinggul;
  • jika seseorang berbaring telentang, terdapat jarak yang agak besar antara punggung bawah dan lantai.

Tanda-tanda lordosis lumbal licin (hypolordosis):

  • sakit belakang;
  • meratakan punggung;
  • keletihan semasa duduk atau berdiri;
  • perubahan gaya berjalan;
  • rasa mati rasa di kawasan lordosis yang rata.

Kemungkinan akibatnya ↑

Hyperlordosis penuh dengan perkembangan komplikasi seperti itu:

  • hernia intervertebral;
  • ubah bentuk arthrosis;
  • perkembangan proses keradangan pada otot yang memegang tulang belakang;
  • pembentukan ketidakstabilan cakera intervertebral;
  • mobiliti patologi vertebra.

Kelancaran lordosis boleh menyebabkan akibat berikut:

  • spondyloarthrosis;
  • spondylosis;
  • pemampatan saraf tunjang;
  • gangguan organ dalaman rongga perut;
  • keletihan kronik.

Bagaimana mengenal pasti masalahnya? ↑

Seseorang boleh mengesyaki lordosis tulang belakang lumbar sendiri, tetapi diagnosis mesti disahkan oleh traumatologist dengan bantuan pemeriksaan dan radiologi.

Cara mencarinya sendiri?

Ini bukan kaedah diagnostik yang tepat, jadi seseorang hanya dapat mengesyaki hiperlordosis.

Untuk melakukan ini, anda perlu berdiri dengan punggung ke dinding, menekan bilah bahu dan punggung ke arahnya..

Kemudian ahli keluarga menilai sama ada tangannya berada di antara punggung bawah dan dinding subjek, berapa banyak ruang kosong yang ada.

Tanda sinar-X

Diagnosis akhir lordosis dan keparahannya ditentukan berdasarkan radiografi yang dibuat dalam unjuran frontal dan lateral.

Jadi, sudut lordosis normal ialah 150-170 °. Sekiranya suhu 145 darjah atau kurang, mereka bercakap mengenai hiperlordosis. Dengan peningkatan sudut lebih dari 169-172 °, diagnosis dibuat "Hypolordosis".

Dalam kes ini, peningkatan sudut kyphosis di kawasan toraks biasanya dapat dilihat..

Berdasarkan tanda-tanda sinar-X, serta data dari kajian seperti pengimejan resonans magnetik dan komposit, adalah mungkin untuk menentukan bukan hanya tahap lordosis tulang belakang lumbar, tetapi juga untuk mengenal pasti penyebab keadaan ini, untuk menilai kemungkinan komplikasi dari tulang belakang.

Rawatan lordosis lumbal ↑

Terapi penyakit bergantung pada sebab yang menyebabkannya, kerana tidak berkesan untuk bertarung hanya dengan akibatnya, tanpa menghilangkan penyebabnya:

  • Sekiranya alasannya adalah berat badan berlebihan, maka selain rawatan kompleks lordosis itu sendiri, terapi diet digunakan, kadang-kadang ubat-ubatan dan juga rawatan pembedahan obesiti.
  • Sekiranya penyebab hiperlordosis adalah proses degeneratif pada tulang belakang, maka tambahan untuk rawatan penyakit ini adalah pengambilan chondroprotectors dan ubat lain.
  • Dengan coxarthrosis, satu set langkah digunakan untuk meningkatkan fungsi sendi pinggul.

Juga, rancangan terapi lordosis merangkumi langkah-langkah yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi sistem pencernaan, kardiovaskular dan pernafasan, yang pasti menderita dengan perkembangan patologi tulang ini..

Senaman dan gimnastik

Mustahil untuk membetulkan lordosis lumbal tanpa satu set latihan.

Kesan positif dapat dicapai jika semua latihan dipilih oleh pakar, dan pesakit melakukannya secara sistematik.

Jenis latihan utama:

  • Berbaring telentang, letakkan kaki di atas kerusi atau pesawat lain sehingga sudut yang tepat terbentuk antara lutut dan pinggul anda. Di bawah kawalan tangan yang diletakkan di bawah punggung bawah (ada ruang kosong), kami menggerakkan pelvis ke depan dan menarik di perut sehingga kemurungan ini berkurang.
  • Posisi permulaan - berbaring di punggung, lengan ke sisi. Kami mengangkat kaki yang terbentang, cuba melemparkannya ke belakang kepala sehingga lutut kita berada di paras telinga.
  • Kami berdiri dengan punggung ke dinding, di bawah kawalan tangan yang diletakkan di bawah punggung bawah, cuba menyentuh dinding dengan kawasan ini. Dalam kes ini, tumit, pelvis dan bilah bahu tidak boleh menjauh darinya.
  • Kami meletakkan kaki selebar bahu, sambil menghirup kami cuba mencapai kaki dengan telapak tangan kami.
  • Squats Inhale Dalam.
  • Berbaring di perut, di bawahnya, tepat di atas paras tulang pelvis, terdapat roller yang dipilih secara individu dengan ketebalan. Kami meletakkan tangan di belakang kepala. Semasa menghirup, kita memahami dada, menyebarkan siku ke sisi, menahan batang tubuh dalam kedudukan ini selama beberapa saat, kemudian menghembuskan nafas dan berbaring di perut kita lagi.

Selain kompleks gimnastik perubatan, yoga juga digunakan, yang merangkumi latihan berikut:

  • Bergoyang-goyang ke belakang dengan pelvis dan punggung bawah, sementara dada dipasang dengan telapak tangan, dan tidak mengambil bahagian dalam pergerakan.
  • Kedudukan lutut-palmar, kaki dan telapak tangan - selebar bahu. Penyedutan - pergerakan pelvis ke atas dengan tulang ekor, kepala diarahkan dengan mahkota ke atas, bahu ditarik ke belakang. Semasa anda menghembuskan nafas, kepala jatuh, belakang dibongkokkan.
  • Berbaring telentang, bengkokkan lutut, letakkan kaki di lantai selebar pelvis anda, tangan di belakang kepala anda. Semasa menghembus nafas, tanpa mengangkat punggung bawah dari lantai, kami meluruskan tangan. Kami kembali ke kedudukan permulaan.
  • Melengkapkan latihan sebelumnya dengan mengangkat kaki lurus. Kami menghubunginya dengan tangan kami.
  • "Bridge" dengan pesongan lumbar ke belakang.

Video: Latihan untuk Pembetulan

Urut

Prosedur urut membantu menormalkan peredaran darah dan memperbaiki aliran keluar darah vena, melegakan kesakitan, merehatkan otot spasmodik.

Dalam kes ini, urut juga berguna untuk menyiapkan tulang belakang untuk meluruskan lenturan patologinya..

Dengan lordosis, jenis urut berikut digunakan:

  • klasik terapi;
  • saliran limfa;
  • titik.

Apabila digunakan secara serentak dengan terapi senaman, kesan optimum dicapai.

Terapi ubat

Untuk rawatan lordosis lumbal, kumpulan ubat berikut digunakan:

  • Ubat penahan sakit (mereka juga mempunyai kesan anti-radang): "Ibuprofen", "Celecoxib", "Movalis". Mereka boleh digunakan dalam bentuk tablet atau suntikan (dengan sindrom kesakitan teruk), dan dalam bentuk salap dan gel ("Fastum-gel", "Voltaren", "Diclofenac").
  • Vitamin kumpulan B ("Neurorubin", "Neurovitan").
  • Relaksan otot ("Mydocalm").
  • Dalam beberapa kes, penggunaan hormon-glukokortikoid digunakan ("Prednisolone", "Hydrocortisone").
  • Kompres dengan "Dimexidum" digunakan secara luaran.

Cara tidur dengan betul dengan penyakit ini?

Dengan kelengkungan tulang belakang yang jelas, anda perlu mendapatkan tilam ortopedik khas, yang akan dirancang untuk berat badan anda, jika tidak, tidur anda akan melawan anda, seterusnya "memperdalam" lordosis.

Semasa anda membeli tilam, anda boleh tidur di perut, di mana anda perlu meletakkan roller. Ketebalan roller harus sepadan dengan tahap kelengkungan tulang belakang.

Tidak mungkin menggunakan roller semasa kehamilan, begitu juga dengan perkembangan akut atau pemburukan penyakit kronik organ dalaman.

Gambar: kedudukan badan di tilam ortopedik

Terapi manual

Kursus pendedahan intensif pada tulang belakang menetapkan matlamat berikut:

  • meningkatkan fleksibiliti cakera intervertebral;
  • peregangan segmen tulang belakang;
  • kelonggaran otot spasmodik, meningkatkan nada otot belakang yang lain.

Jalan daya tarikan dilakukan hanya jika segmen vertebra stabil, tidak ada ubah bentuk yang ketara.

Foto: sesi tarikan tulang belakang

Lebih baik jika terapi ini dilakukan di persekitaran akuatik..

Memakai pembalut

Kaedah rawatan ini biasanya digunakan untuk merawat:

  • kanak-kanak gemuk;
  • pesakit yang mempunyai tahap lordosis yang ketara;
  • semasa kehamilan;
  • sekiranya penyakit ini disebabkan oleh kelemahan otot punggung.

Pembalut dipilih secara individu.

Ia memperbaiki kawasan tulang belakang yang terganggu, mencegah ubah bentuk kerangka tulang lebih lanjut.

Pembalut membantu wanita hamil selepas 16 minggu..

Dalam kes ini, menjadi lebih mudah bagi mereka untuk berjalan, pencegahan gangguan parah sendi intervertebral pada masa selepas bersalin dilakukan..

Foto: pembalut untuk wanita hamil

Memakai pembalut juga merupakan langkah pencegahan kelahiran pramatang..

Pencegahan ↑

Paling berkesan untuk melakukan pencegahan lordosis walaupun pada masa kanak-kanak, ketika kerangka tulang baru terbentuk..

Sama pentingnya untuk memperhatikan peraturan berikut, baik semasa kerja tidak aktif dan untuk penyakit lain dari sistem muskuloskeletal:

  1. Pastikan postur yang betul diperhatikan: punggung harus rata semasa duduk.
  2. Secara berkala menjadi kembali ke dinding rata, meluruskan sepanjangnya.
  3. Terlibat dalam sukan bukan trauma: Pilates, berenang, yoga, gimnastik.
  4. Beristirahat sambil melakukan kerja duduk dengan melakukan senaman seperti memutar (memutar) tulang belakang, memutar pelvis.
  5. Senaman pagi harus merangkumi latihan untuk menguatkan otot perut, kerana sangat penting untuk menjaga postur yang betul pada usia berapa pun..

Gambar: Menyusun Tempat Kerja dengan Betul

Walau bagaimanapun, anda tidak boleh bergantung pada rawatan jangka pendek lordosis lumbal.

Hanya menjalankan pelbagai langkah, di antaranya peranan utama latihan dan terapi manual, akan membantu mengembalikan kelengkungan fisiologi tulang belakang.

Oleh itu, lordosis lumbal boleh berlaku kerana sebilangan besar sebab..

Ia mempunyai tanda-tanda ciri yang muncul terutama pada peringkat akhir penyakit ini..

Sekiranya kita menggunakan pendekatan yang betul untuk rawatan, patologi tulang seperti itu dalam banyak perkara dapat dirawat..