Gimnastik untuk skoliosis 1 darjah di rumah

Artritis

Gimnastik untuk skoliosis gred 1 membolehkan anda meluruskan sepenuhnya sudut ruang tulang belakang. Cara termudah untuk menyembuhkan penyakit ini adalah pada zaman kanak-kanak dan remaja. Bagi orang dewasa, gimnastik membantu menguatkan otot dan mencegah peralihan scoliosis ke tahap 2-4.

Set latihan dipilih sesuai dengan usia dan bentuk skoliosis. Konsistensi, langkah perlahan, pergerakan lancar mesti diperhatikan.

  • 1. Fisioterapi untuk scoliosis 1 darjah
  • 2. Metodologi pemilihan latihan
  • 3. Jenis beban
  • 4. Peraturan untuk melakukan latihan gimnastik asas
  • 5. Kompleks terapi senaman untuk kumpulan umur yang berbeza

Permulaan scoliosis memprovokasi penyakit semua kumpulan otot, sistem saraf, dan sistem muskuloskeletal. Sebab perkembangannya adalah gaya hidup yang tidak bergerak dan tempat duduk yang tidak betul di meja, meja. Pada peringkat pertama penyakit ini, terutama pada masa kanak-kanak dan remaja, gimnastik pembetulan membolehkan anda mengembalikan sepenuhnya fungsi sistem muskuloskeletal yang terganggu.

  • menguatkan keanjalan dan kekuatan otot;
  • pembentukan kerangka otot yang kuat di kawasan tulang belakang;
  • melegakan ketegangan otot yang menyakitkan;
  • menghentikan perkembangan penyakit ini;
  • meningkatkan fungsi jantung dan sistem vaskular;
  • pemulihan pernafasan;
  • menghilangkan kelengkungan tulang belakang.

Aktiviti fizikal yang kerap meningkatkan proses metabolik dalam badan, membersihkannya daripada bahan toksik dan toksin.

Latihan yang berkesan selama 6 bulan membantu menghilangkan scoliosis sepenuhnya dan mengembalikan bentuk anatomi tulang belakang yang sihat.

Gimnastik dengan skoliosis memberikan kesan positif pada masa kanak-kanak dan remaja, ketika tubuh berada di tahap perkembangan. Dengan penyakit kelas 1, senaman dapat menyembuhkannya sepenuhnya. Bersama latihan, terapi merangkumi urutan dan memakai korset postur khas..

Latihan peregangan simetri dan asimetris tulang belakang digunakan dalam rawatan scoliosis di rumah..

Semasa melakukan gimnastik, anda mesti mematuhi syarat asas:

  • set latihan dipilih oleh ortopedis pesakit terkemuka;
  • kelas diadakan hanya di kawasan berventilasi;
  • kesakitan dan ketidakselesaan semasa pelaksanaan tidak dapat diterima.

Terdapat syarat yang tidak dapat diabaikan ketika melakukan latihan fisioterapi (terapi senaman):

  1. 1. Kompleks tidak menggunakan latihan untuk kekuatan, daya tahan, kepantasan atau ketangkasan: melompat, berlari, memutar batang badan, menggantung dan menarik di atas bar, akrobatik dan daya.
  2. 2. Semasa menjalankan kelas, semua elemen dilakukan dengan perlahan. Tindak balas badan terhadap kesakitan dan ketidakselesaan dicatat pada setiap latihan.
  3. 3. Jumlah pendekatan meningkat secara beransur-ansur, dari pelajaran pertama hingga terakhir, tanpa melatih badan.
  4. 4. Latihan dipilih hanya untuk regangan pasif tulang belakang.
  5. 5. Latihan untuk kumpulan otot tali pinggang bahu, otot lumbar dan kaki bergantian antara satu sama lain.

Kadang-kadang perlu berhati-hati atau sepenuhnya meninggalkan rawatan scoliosis dengan gimnastik. Dengan perkembangan penyakit yang cepat, sakit tajam di kawasan tulang belakang, kemalangan serebrovaskular, gangguan fungsi jantung dan paru-paru, aktiviti fizikal tidak boleh digunakan.

Sebarang kelengkungan ruang tulang belakang adalah beban patologi untuk sistem otot manusia. Otot berpasangan badan berfungsi berdasarkan prinsip tuas dan harus mempunyai jumlah kelonggaran dan ketegangan yang seragam. Dalam skoliosis, prinsip simetri dilanggar. Keupayaan otot berkontraksi dari sisi kelengkungan tulang belakang hilang dan atrofi kumpulan berpasangan bermula.

Oleh itu, dalam terapi senaman untuk skoliosis darjah pertama, pelbagai jenis beban digunakan:

  1. 1. Tidak simetri. Melatih otot di satu sisi badan. Pada masa ini, kumpulan otot yang berlawanan tidak terlibat dan berada dalam keadaan santai..
  2. 2. Simetri. Membantu menjaga tulang belakang dalam kedudukan anatomi semula jadi. Beban diagihkan secara merata pada otot dari kedua sisi, nada diratakan.
  3. 3. Pemecatan. Melegakan ketegangan dari otot aktif dan merangsang kerja otot dalam keadaan santai.
  4. 4. Pengukuhan am. Mereka mempengaruhi sistem ketahanan badan. Menggalakkan pemulihan daya tahan dan perkembangan fizikal normal semua kumpulan otot.

Terapi senaman untuk scoliosis berlaku dalam tiga peringkat.

  1. 1. Memanaskan badan. Ia merangkumi latihan untuk meluruskan tulang belakang:
Kedudukan awalPersembahan
Berdiri menghadap dinding. Tumit, betis, punggung menyentuh permukaan menegak. Klavikula - jika bolehLakukan dua langkah ke hadapan tanpa mengubah kedudukan badan. Pada masa yang sama, bernafas sekata, tanpa berlengah.
Kedudukan menegak. Lebar bahu kaki terpisah. Tangan di sepanjang batang badanPerlahan-lahan dan berhati-hati berjongkok semasa menghirup, menghulurkan tangan ke hadapan. Kembali ke kedudukan permulaan semasa menghembus nafas
Kedudukan menegak. Lebar bahu kaki terpisah. Tangan di sepanjang batang badanAngkat tangan ke atas dan perlahan-lahan meregangkan semasa anda menarik nafas. Kemudian mereka menurunkan lengan dan menghembuskan nafas
Kedudukan menegak. Lebar bahu kaki terpisah. Tangan di sepanjang batang badanLakukan pergerakan dalam bulatan dengan bahu mengikut arah jam (4 kali), belakang (4 kali).
Berdiri. Bahagian belakang lurus. Tangan ke bawahKaki yang dibengkokkan di lutut diangkat secara bergantian. Tahan selama 5 saat, kemudian turunkan
Berdiri. Bahagian belakang lurus. Tangan ke bawahLakukan gerakan berjalan di satu tempat dengan menaikkan dan menurunkan lengan dengan perlahan
Di lututBerjalan perlahan pada keempat selama 3-4 minit

2. Bahagian utama. Termasuk elemen untuk menguatkan otot dengan kelengkungan tulang belakang sisi kanan, sisi kiri atau berbentuk S:

Kedudukan awalPersembahan
"Sipes". Berbaring di belakang andaTarik tumit ke bawah, naik ke atas. Latihan dilakukan 4 kali, dengan penundaan 10-15 saat
"Sebuah basikal". Berbaring di belakang andaMereka melakukan pergerakan dengan kaki, mirip dengan menunggang basikal. Kaki dijaga rendah, di sebelah lantai
Lutut siku. Berbaring di belakang anda. Tangan di bahu anda. Kaki lurusLenturkan kaki dan cuba sambungkan lutut dan siku
"Kapas di bawah lutut." Berbaring di belakang anda. Tangan di sepanjang batang badan. Kaki lurusKaki dibengkokkan di lutut, ditekan ke perut. Tangan membuat kapas di bawah lutut
Selekoh kaki. Berbaring di belakang anda. Tangan di sepanjang batang badan. Kaki lurusAngkat kaki ke atas dan perlahan-lahan condongkannya ke kanan dan kiri
"Lutut dada". Berbaring di belakang anda. Tangan di sepanjang batang badan. Kaki lurusBengkokkan lutut, cuba sampai ke dada dengannya. Betulkan kedudukan selama 10-15 saat
"Gunting". Berbaring di perut anda. Kepala terletak di bahagian belakang telapak tangan. Kaki lurusPergerakan silang dibuat dengan kaki lurus. Jarak antara lantai dan kaki hendaklah lebih kurang 10 cm
"Tahan". Berbaring di perut anda. Kepala terletak di bahagian belakang telapak tangan. Kaki dipanjangkanAngkat kaki dan kepala anda pada masa yang sama. Kaki disambungkan, lengan dilanjutkan ke sisi. Tapak tangan di atas. Bekukan selama 10-15 saat. Lakukan dalam 3 set
"Kunci". Berbaring di perut anda. Tangan terkunci di bahagian belakang kepala. Kaki dipanjangkanTarik kepala anda ke atas tanpa mengangkat kaki dari lantai
"Putaran tangan". Berdiri. Bahagian belakang lurus. Tapak tangan berada di bahuLakukan putaran belakang dengan tangan anda. Amplitud bulatan mestilah kecil. Pergerakan dilakukan pada kadar perlahan 3 kali selama 25-35 saat
"Anjing". Berdiri di atas keempat-empatTangan kanan dibawa ke hadapan serentak dengan kaki kiri. Bekukan selama 10 saat. Kemudian sebaliknya
"Kucing". Berdiri di atas keempat-empatLengkung ke belakang. Lutut ditarik ke hadapan cuba mencapai kepala
"Kucing-2". Berdiri di atas keempat-empatLenturkan punggung ke bawah. Pada masa yang sama, kepala ditarik setinggi mungkin. Betulkan kedudukan selama 10-15 saat
"Gunting ke tepi". Berbaring di sisinyaLakukan pergerakan dengan kaki yang dilanjutkan ke belakang dan ke belakang
"Kren". Berbaring di sisinyaAngkat kaki anda ke atas. Betulkan selama 10 saat. Tinggalkan

3. Kesimpulannya. Jika tidak, tahap latihan ini disebut halangan:

Skoliosis berbentuk S

Skoliosis berbentuk S dianggap sebagai salah satu jenis proses patologi pada ruang tulang belakang. Ia adalah bentuk kelengkungan tulang belakang yang spesifik dalam unjuran lateral. Kecacatan dalam keadaan seperti itu terjadi secara kompleks dalam 2 lengkungan scoliotik, yang secara signifikan menyulitkan terapi. Adalah perlu untuk memulakan rawatan tepat pada waktunya, kerana penyakit seperti itu dapat menyebabkan sejumlah gangguan lain dalam fungsi tubuh. Namun, jalan menuju pemulihan akhir sangat sukar, adalah lebih baik untuk mengambil langkah pencegahan sejak usia dini.

Sebab dan simptom

Skoliosis berbentuk S berlaku pada mana-mana pesakit tanpa mengira usia, termasuk yang sihat. Proses patologi serupa disebabkan oleh pengaruh keadaan yang tidak baik:

  • ketidakpatuhan berterusan terhadap preskripsi perubatan mengenai postur dan keperluan yang sama untuk organisasi tempat kerja;
  • aktiviti fizikal yang tidak sesuai;
  • masalah dengan tisu parut;
  • mengangkat berat.

Faktor yang memprovokasi kemunculan kelengkungan pada ruang tulang belakang juga:

  • Gaya hidup yang salah, termasuk tinggal berpanjangan dalam satu kedudukan. Posisi ini dianggap tidak baik untuk ruang tulang belakang dan sekiranya postur tubuh yang tidak betul, kedudukan diambil kerana keanjalan tulang, khususnya pada anak-anak. Dalam bentuk patologi yang dipertimbangkan, kelengkungan akan menjadi hasil proses pampasan, yang jauh lebih berbahaya (ia timbul lebih tinggi daripada yang utama). Oleh itu, kelengkungan pada tulang belakang lumbar semestinya akan menimbulkan kemunculan kelengkungan di kawasan dada. Ini merupakan ancaman yang besar terhadap kesihatan, kerana ia menimbulkan kelengkungan pada tulang rusuk, gangguan pada kerja jantung dan paru-paru..
  • Berat berlebihan yang memberi tekanan pada tulang belakang. Pada masa ini, penting untuk menentukan jenis kegemukan. Yang berbentuk pir menekan lebih banyak pada kawasan lumbar, dan yang berbentuk epal - pada bahagian toraks dan serviks. Obesiti sering dikaitkan dengan gaya hidup pasif dan akan menjadi akibatnya.
  • Perubahan nada otot. Scoliosis terbentuk sebagai hasil daripada sukan kekuatan, khususnya, dengan rejim latihan yang dipilih dengan tidak betul, yang memberikan beban yang signifikan pada kumpulan otot yang sama. Akibatnya, mereka runtuh dan ruang tulang belakang akan melengkung dari masa ke masa. Mengangkat berat akan memburukkan lagi keadaan..
  • Kecederaan dan patah tulang berbahaya menimbulkan kelengkungan pada ruang tulang belakang dalam apa jua keadaan. Apabila pesakit tidak memakai korset, kelengkungan hanya akan bertambah teruk kerana trauma dan atrofi otot, terutama ketika pesakit menjalani pemulihan yang berpanjangan.

Pada peringkat awal, apabila perubahan terjadi pada tulang belakang dan tisu bersebelahan, adalah mungkin untuk menetapkan proses patologi hanya melalui diagnostik perkakasan, misalnya sinar-X. Tanda-tanda luaran sama sekali tidak ada, atau lemah. Adalah mungkin untuk mengenal pasti gejala awal ketika selekoh busur utama menjadi 7-10 darjah.

Manifestasi awal patologi yang dipertimbangkan akan dimanifestasikan terutamanya oleh penghentian. Pesakit dibongkokkan dengan kuat, leher diregangkan ke depan, dan kepala diturunkan semasa berjalan. Semasa pemeriksaan punggung, seseorang dapat melihat bahawa satu skapula lebih tinggi daripada yang kedua, dan ketika palpasi, terdapat sedikit pemadatan satu sisi pada otot pada tahap tulang rusuk. Dengan perkembangan penyakit ini, gejala tambahan ditambahkan:

  • asimetri meningkat pada tali pinggang bahu;
  • pelvis secara beransur-ansur berpusing, kiprah berubah;
  • semasa kecondongan badan, bonggol muncul di kawasan tulang rusuk, yang dipindahkan ke salah satu sisi;
  • batang otot di bahagian belakang menjadi lebih padat dan lebih besar;
  • peningkatan keletihan berlaku selepas latihan fizikal;
  • sensasi menyakitkan yang membosankan dari watak merengek dan kekejangan otot sering muncul di sebelah.

Sekiranya cerun selekoh lebih dari 40 darjah, perubahan yang tidak baik dicatat di dalam organ dada dan dalam sistem bekalan darah. Kerana ubah bentuk pada kerangka, saluran darah akan dimampatkan, yang memprovokasi kegagalan dalam peredaran cairan dan proses metabolik dalam tisu. Penurunan dada menyebabkan perpindahan paru-paru dan jantung, mengakibatkan sesak nafas dan aritmia. Lama kelamaan, gangguan berlaku pada saluran gastrousus dan sistem perkumuhan.

Darjah

Pemeriksaan pembezaan dilakukan mengikut kelengkungan yang paling ketara, terutamanya di kawasan dada. Darjah berikut dibezakan:

  • Pertama. Kecenderungan tulang belakang tidak boleh melebihi 10 darjah. Dengan skoliosis berbentuk s 1 darjah, hanya 1 lengkungan yang ada, yang kedua akan hilang atau tidak dapat dilihat sepenuhnya. Tahap yang serupa akan menampakkan dirinya dalam keadaan tidak signifikan. Walaupun hasil terapi yang baik, tahap s-scoliosis yang dipertimbangkan adalah yang paling sukar untuk didiagnosis. Proses patologi berjalan dengan cepat, oleh itu penting untuk mengesannya pada peringkat awal pembentukan sekiranya tidak ada perubahan negatif dalam tubuh itu sendiri.
  • Kedua. Cerun arka ialah 10-25 darjah. Dengan skoliosis berbentuk S darjah 2, terdapat asimetri yang tidak signifikan pada bilah bahu. Ia akan dinyatakan pada saat badan dimiringkan di hadapan anda. Kelengkungan pada busur ke-2 hampir tidak dapat dilihat, di bahagian tulang belakang ini, prosesnya berada pada tahap awal pembentukan.
  • Ketiga. Lereng lengkungan utama adalah 25-50 darjah, lengkungan ke-2 tulang belakang akan memulakan perkembangan aktif dan mampu mencapai sudut pesongan 25 darjah. Semasa pemeriksaan, pelanggaran simetri yang ketara di dada dan bonggol tulang rusuk yang jelas dijumpai. Bentuk penyakit tulang belakang yang rumit seperti itu pasti dapat menimbulkan perubahan dalam irama biasa fungsi organ dalaman yang terletak di kawasan toraks. Jantung dan saluran darah menderita lebih banyak daripada yang lain kerana fakta bahawa dengan skoliosis berbentuk s kelas 3, genangan berlaku dalam peredaran paru..
  • Keempat. Apabila cerun arka utama melebihi 50 darjah, boleh dikatakan dengan pasti bahawa tahap penyakit yang paling teruk akan datang. Secara luaran, seseorang telah menyatakan perubahan pada batang yang boleh menyebabkan kecacatan. Semasa patologi berjalan, kegagalan organ banyak terbentuk. Tugas terapi utama pada tahap ini adalah menghentikan pembentukan perubahan negatif seterusnya..

Dalam kebanyakan situasi, teknik konservatif memberikan hasil hanya pada peringkat awal bermulanya gejala yang tidak menyenangkan. Semasa merawat tahap penyakit yang kompleks, hanya kaedah pembedahan yang berkesan. Dalam kes lanjut, proses patologi akan menyebabkan sebilangan besar sensasi yang tidak menyenangkan, pesakit sering terganggu oleh kesakitan, dan bahkan pengambilan ubat analgesik yang berterusan mengganggu gaya hidup sebelumnya.

Diagnostik

Sekiranya terdapat kecurigaan skoliosis berbentuk s, pertama sekali, anda perlu berjumpa dengan pakar ortopedis. Dia akan dapat menentukan kehadiran penyakit, tahap, lokasi, sisi kelengkungannya.

Pakar akan memeriksa pesakit: jika tidak ada kelengkungan, tidak ada perubahan yang akan muncul di ruang tulang belakang. Kaedah kedua: pesakit membongkok dan berusaha mencapai dengan jari ke lantai. Bilah bahu saling simetri.

Dengan skoliosis berbentuk S kelas 2 dan lebih tinggi, perubahan berikut terbentuk:

  • satu bahu terletak di bawah yang kedua;
  • bonggol muncul di tulang belakang;
  • tenggelam tulang rusuk yang tidak lengkap, pembentukan jurang di antara mereka;
  • anjakan lengkungan kostal ke belakang;
  • kelesuan pada otot, terutamanya di kawasan perut;
  • kedudukan bilah bahu pada tahap yang berbeza;
  • penyimpangan asimetri dari ruang tulang belakang (membawa kepada pemendekan anggota bawah dan atas).

Gejala seperti itu tidak selalu menunjukkan patologi. Oleh itu, sinar-x diambil, gambar dari pelbagai sisi dianggap lebih bermaklumat. Apabila terdapat keperluan sedemikian, CT atau MRI diresepkan oleh pakar. Diagnosis serupa untuk menunjukkan sama ada bentuk ruang tulang belakang telah berubah.

Rawatan

Untuk terapi, diagnosis lengkap diperlukan untuk mengenal pasti lereng dan sisi kelengkungan. Ini biasanya dilakukan oleh pakar ortopedik atau pakar bedah. Penyelidikan menyeluruh akan diperlukan untuk mengecualikan pembentukan osteoporosis yang tersembunyi di bawah skoliosis. Terapi skoliosis berbentuk s hanya mungkin dilakukan setelah mendapat keputusan diagnostik. Terapi konservatif yang paling biasa digunakan adalah:

  • terapi ubat;
  • Terapi senaman;
  • urut;
  • fisioterapi;
  • korset.

Terapi konservatif skoliosis berbentuk s mungkin hanya pada peringkat awal. Pada peringkat 3-4 penyakit, teknik pembedahan digunakan. Perlu diingat bahawa campur tangan pembedahan pada ruang tulang belakang mempunyai kontraindikasi serius, dan oleh itu terapi radikal seperti itu harus dilakukan hanya dalam situasi yang melampau..

Terapi ubat

Teknik ubat merangkumi relaksan otot dan ubat anti-radang. Relaksan otot diperlukan untuk menghilangkan kekejangan pada otot di bahagian belakang dan mencegah kecederaan seterusnya. Biasanya, penggunaan relaxer otot memerlukan pesakit untuk menolak untuk minum alkohol dan, mungkin, nikotin.

Ubat anti-radang menghentikan tindak balas sistem imun terhadap sel yang terkena. Ini membantu menghilangkan rasa sakit dan melegakan pembengkakan pada tisu. Di samping itu, tindak balas otot terhadap ketidakselesaan menjadi lemah, menghilangkan kekejangan. Selain itu, dalam situasi tertentu, aktiviti sel imun yang berlebihan dapat memprovokasi patologi autoimun, oleh itu, diperlukan untuk mencegahnya berfungsi dengan kekuatan penuh..

Hormon tiroid juga diresepkan. Mereka memungkinkan untuk membuat tulang lebih lembut, dan dengan rawatan yang sesuai, untuk menyelaraskannya. Ini tidak selalu mungkin berlaku - kemasukan hormon ke dalam badan memprovokasi penghambatan kerja kelenjar yang menghasilkannya, oleh itu ini menimbulkan ancaman kepada organisma yang sedang berkembang dan boleh menyebabkan gangguan pada fungsi kelenjar.

Kelas LFK

Terapi senaman dengan skoliosis berbentuk s, dengan beban sederhana dan berterusan, laksanakan tugas penting berikut:

  • menguatkan otot rangka;
  • postur yang lebih baik;
  • pembetulan kecacatan vertebra;
  • normalisasi bekalan darah dan proses metabolik dalam tisu.

Latihan gimnastik untuk membetulkan patologi seperti itu memberikan perubahan terapeutik positif hanya pada peringkat awal pembentukan. Anda perlu melakukan latihan sederhana:

  • Jenis latihan pertama untuk skoliosis berbentuk s dilakukan dalam kedudukan mendatar pada perut, anggota badan diluruskan. Sebagai gantinya, diperlukan untuk mengangkat lengan kiri dan kaki kanan, dan kemudian berubah secara simetris. Setelah mengangkat, kedudukannya tetap selama 15 saat.
  • Posisi badan awal seperti semasa latihan pertama, segera angkat lengan dan kaki, memegang posisi ini selama 5-10 saat.
  • Jenis aktiviti ketiga adalah push-up untuk melegakan beban, lutut membengkok.
  • Semasa di punggung, lutut dibengkokkan (adalah optimum untuk mengaitkannya ke sesuatu), tangan anda terkunci di belakang kepala anda. Ia perlu untuk menarik ke lutut, membengkokkan punggung ke arah busur.
  • Tubuh membongkok ke hadapan, ke setiap anggota badan, dan kemudian membengkok ke belakang.

Pada mulanya, satu pendekatan dilakukan (15-30 kali), dan kemudian, untuk mencapai hasil yang optimum, latihan untuk bentuk penyakit yang dipertimbangkan telah diulang dalam 2-3 tahap.

Perlu diingat bahawa latihan fisioterapi dengan skoliosis berbentuk sisi kiri mempunyai perbezaan tersendiri dari kelengkungan ke kanan. Sekiranya terapi senaman ditetapkan untuk bentuk patologi sebelah kiri, seseorang tidak boleh memiringkan ke sisi kanan, dan sebaliknya dengan sisi kanan.

Terapi penyakit ini melibatkan mengadakan kelas di tembok Sweden. Melalui latihan ini, ruang tulang belakang diregangkan, dislokasi yang muncul semasa kelengkungan akan dihilangkan. Bahagian bawah anggota badan harus disebarkan ke sisi, lutut harus dibengkokkan dan dinaikkan pada sudut 90 darjah. Di samping itu, penarikan dianggap berkesan. Lebih mudah bagi lelaki untuk melakukan latihan seperti ini; wanita harus melakukan latihan ini 4-5 kali. Kanak-kanak harus dilindungi untuk mengelakkan kecederaan. Diperlukan untuk melakukan senaman gimnastik secara berkala, jika tidak, pada masa akan datang, rawatan bentuk kelengkungan yang lebih kompleks dari ruang tulang belakang diperlukan.

Urut

Dengan skoliosis berbentuk s, bahagian otot belakang merasakan tekanan yang berlebihan, sementara bahagian kedua terlalu meregang dan melemah. Ini membawa kepada pengagihan beban yang tidak sama, yang secara signifikan mengubah bentuk tulang belakang. Dengan bantuan gimnastik pemulihan, mungkin untuk memulihkan aktiviti otot sebelumnya, tetapi ini tidak mencukupi untuk pemulihan yang betul. Dalam hal ini, selain terapi senaman, urut adalah wajib, yang memungkinkan untuk melakukan kualitatif otot-otot dangkal dan dalam, menghilangkan ketegangan di kawasan spasmodik dan merangsang otot yang meregang.

Urutan mempunyai batasan tertentu:

  • sakit teruk di bahagian belakang;
  • kehadiran keradangan;
  • proses patologi sifat berjangkit;
  • gangguan berbahaya dalam fungsi saluran pernafasan dan sistem kardiovaskular.

Urut diresepkan oleh pakar setelah mendiagnosis pesakit, untuk menghilangkan kemungkinan risiko kesan buruk. Pada peringkat awal penyakit, urut juga dilakukan di persekitaran rumah tangga oleh seseorang dari keluarga, namun, dengan kelengkungan yang signifikan, prosedur ini dilakukan secara langsung oleh tukang urut yang berkelayakan.

Fisioterapi

Prosedur fisioterapi ditetapkan dalam semua keadaan selari dengan urutan dan latihan fisioterapi. Selalunya untuk tujuan terapi scoliosis, elektroforesis, magnetoterapi, terapi ultrasound, dan aplikasi pemanasan digunakan. Kesan sedemikian bertujuan untuk mengaktifkan peredaran darah, meningkatkan proses metabolik dalam tisu, merangsang serat otot, dan secara amnya menguatkan badan. Manipulasi fisioterapi ditetapkan dalam kursus 8-12 sesi, dengan mengambil kira kerumitan kelengkungan dan kesejahteraan umum.

Kaedah lain

Berenang dianggap sebagai salah satu kaedah terapi yang paling berkesan. Ia diresepkan bukan sahaja semasa scoliosis, tetapi juga dengan proses patologi lain dari ruang tulang belakang (osteochondrosis, hernia, kyphosis, dll.). Pergi ke kolam 2-3 kali selama 7 hari selama 4-5 bulan memungkinkan untuk menghilangkan kelengkungan dan postur yang betul, walaupun dalam keadaan sukar, kecacatan ruang tulang belakang dikurangkan dengan ketara.

Teknik yang sama umum adalah daya tarikan tulang belakang, dilakukan menggunakan alat khas. Terdapat tarikan kering (mendatar dan menegak) dan bawah air. Semasa skoliosis berbentuk S, kesan terbesar akan diberikan oleh daya tarikan mendatar, yang memberikan peningkatan ruang antara vertebra dengan risiko paling sedikit untuk ruang tulang belakang itu sendiri.

Sebagai tambahan kepada kaedah terapeutik di atas, perlu memerhatikan resep tertentu dalam kehidupan seharian: menghilangkan tekanan yang berlebihan, menyeimbangkan diet, meluangkan masa untuk aktiviti fizikal tanpa gagal, ingat postur anda sendiri.

Campur tangan pembedahan

Operasi agak jarang berlaku dan dilakukan hanya dengan adanya petunjuk yang luar biasa, apabila proses patologi mengganggu kerja jantung dan paru-paru. Biasanya, vertebra dikeluarkan, cakera di antara mereka diganti dengan silikon atau silikon implan. Sebagai tambahan, pemotongan vertebra yang paling cacat, yang terletak di puncak lengkungan, digunakan. Pembedahan pembetulan menggunakan struktur logam adalah popular. Prosedurnya sangat rumit, jadi anda tidak boleh membawa proses patologi ke tahap lanjut..

Kontraindikasi

Mereka yang menderita skoliosis berbentuk s perlu ingat apa yang harus dilakukan semasa sakit. Di bahagian-bahagian ruang tulang belakang yang bersebelahan dengan kawasan yang cacat, ruang intervertebral terlalu besar. Akibatnya, vertebra mengalami peningkatan aktiviti motor, yang menjadi faktor penyebab kecederaan semasa pergerakan yang tidak tepat. Dengan patologi yang serupa, otot yang menyokong ruang tulang belakang dicirikan oleh nada yang tidak rata. Agar tidak memburukkan lagi keadaan, syarat berikut mesti dipenuhi:

  • Jangan mengangkat berat, kerana dalam keadaan seperti itu, kemungkinan mencubit ujung saraf di saraf tunjang meningkat.
  • Buat rehat apabila kedudukan mendatar atau menegak disimpan untuk jangka masa yang panjang. Beban statik yang berpanjangan menimbulkan kekejangan otot dan merupakan punca kesakitan di bahagian belakang..
  • Jangan membuat pergerakan putaran tajam dengan badan, yang menyebabkan perpindahan vertebra.
  • Jangan membawa berat di satu tangan, jangan tidur di satu sisi (kekejangan otot diprovokasi).

Komplikasi

Apabila skoliosis berbentuk s tidak segera dihapuskan, ini membawa kepada pelbagai akibat buruk:

  • Sekiranya tidak ada langkah-langkah terapi, tulang belakang akan cacat dengan ketara dan tulang rusuk akan bergeser dari masa ke masa..
  • Fungsi jantung dan paru-paru terganggu. Dari masa ke masa, akibatnya hanya akan meningkat. Kerana tekanan yang semakin meningkat, pesakit mengalami sesak nafas. Lama kelamaan, tekanan meningkat, nadi. Dalam situasi seperti itu, tidak mungkin menurunkan tekanan darah dengan ubat..
  • Bentuk penyakit yang kompleks adalah faktor yang memprovokasi dalam pembentukan penyakit jantung koronari. Dalam beberapa kes, keabnormalan neurologi, yang dapat dilihat oleh kekejangan otot, dikaitkan dengan kehilangan kepekaan di beberapa bahagian kulit. Malah kehilangan penglihatan juga mungkin.
  • Di kawasan lumbar, ujung saraf dicubit, kerja saluran pencernaan, sistem pembiakan dan kencing terganggu. Selalunya, pesakit mengadu kekurangan otot di perut, pembentukan gas, dan bengkak di kaki..
  • Bentuk mampatan pada saraf tunjang, mengakibatkan lumpuh kaki. Semua perubahan disertai dengan gangguan keadaan psiko-emosi seseorang.

Ramalan

Keterukan perjalanan skoliosis berbentuk s dalam banyak keadaan ditentukan oleh usia pesakit, keparahan kelengkungan dan ragamnya. Proses patologi yang berlaku pada masa kanak-kanak dicirikan oleh prognosis positif terutamanya dengan terapi tepat pada masanya. Penyakit yang menemani pesakit untuk jangka masa yang panjang boleh menimbulkan bentuk ubah bentuk yang kompleks.

Pencegahan

Langkah-langkah pencegahan untuk penampilan kecacatan pada ruang tulang belakang diketahui:

  • pilihan perabot yang sesuai;
  • tilam separa keras;
  • pemantauan postur secara berkala;
  • pengecualian mengangkat berat, khususnya di satu tangan;
  • aktiviti fizikal seharian;
  • diet seimbang;
  • penggantian beban statik dan dinamik.

Proses patologi lebih mudah dicegah daripada diubati, oleh itu anda perlu mengawal postur anak dan badan anda sendiri. Sejak kecil anda harus diajar untuk duduk dengan betul tanpa membengkokkan kaki di bawah anda.

Skoliosis berbentuk S adalah salah satu patologi yang paling popular. Pada dasarnya, pembentukannya disebabkan gaya hidup pasif dan lama tinggal dalam satu posisi. Ketiadaan rawatan boleh menyebabkan pelanggaran fungsi organ dalaman dan peredaran darah.

Kompleks terapi senaman untuk scoliosis

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengobati scoliosis, pada peringkat awal penyakit ini, adalah terapi senaman (budaya fizikal pemulihan). Adalah mungkin untuk membetulkan kelengkungan ruang tulang belakang dengan bantuan satu set latihan fizikal dalam kes skoliosis yang diperoleh, ketika penyakit ini adalah hasil dari lama badan tetap berada dalam posisi yang salah. Semasa mendiagnosis skoliosis kongenital yang disebabkan oleh perkembangan organ dan struktur badan yang tidak normal, seseorang harus berhati-hati dengan rawatan seperti ini, setelah pertama kali mendapatkan nasihat doktor. Dalam beberapa keadaan, pendidikan jasmani dapat dikontraindikasikan sepenuhnya..

Kandungan artikel:

Pakar menganggap terapi senaman untuk scoliosis sebagai kaedah rawatan keutamaan, yang dapat dilengkapi dengan prosedur urut, fisioterapi, serta memakai korset ortopedik. Keberkesanan pendidikan jasmani banyak bergantung pada:

  • jenis skoliosis
  • bentuk kelengkungan (C, S atau Z)
  • tahap penyakit (ada 4 daripadanya)
  • usia pesakit

Pada tahap 1 dan 2 penyakit ini, diharapkan peningkatan yang ketara dan pemulihan sepenuhnya; pada kelas 3 dan 4, latihan mungkin tidak membawa kesan yang diinginkan. Lengkungan scoliotik lebih dari 50 darjah biasanya dirawat dengan kaedah pembedahan. Scoliosis dicirikan oleh bentuk berbentuk s, mempunyai dua busur (Z - 3 busur) dan oleh itu memerlukan latihan khas yang berbeza dari yang standard untuk membetulkannya. Dalam tempoh perkembangan aktif kanak-kanak, pada usia 10-15 tahun, lebih mudah untuk membetulkan kelengkungan, kerana pembentukan badan belum selesai sepenuhnya, tetapi ini tidak bermaksud bahawa orang tua harus memandang rendah kemungkinan latihan fisioterapi. Banyak bergantung pada orang itu sendiri, tekad, kehendak dan komitmennya untuk pulih..

Matlamat utama terapi senaman

Terdapat lima tujuan utama yang dicapai oleh latihan fisioterapi untuk scoliosis:

  1. Menghilangkan ketidakseimbangan otot dan ligamen.
  2. Meringankan tekanan yang tidak perlu pada tulang belakang.
  3. Postur badan yang betul.
  4. Menguatkan korset otot belakang.
  5. Memberi kesan kesihatan umum pada badan.

Peraturan untuk penggunaan terapi senaman untuk scoliosis

Seperti kebanyakan kaedah rawatan, terapi senaman memperuntukkan pelaksanaan peraturan tertentu, pematuhannya akan memungkinkan pesakit mendapatkan kesan maksimum dari pendidikan jasmani, serta melindungi dirinya dari akibat dan kecederaan yang tidak diinginkan. Peraturan berikut harus diketahui oleh sesiapa yang serius memutuskan untuk mula melakukan latihan terapeutik:

  • Memanaskan badan sebelum memulakan senaman untuk memanaskan badan dan meregangkan otot dan ligamen anda.
  • Latihan harus dilakukan dengan kadar yang perlahan. Tidak perlu melakukan pergerakan secara tiba-tiba, melakukan lompatan dan pelbagai elemen akrobatik.
  • Peningkatan aktiviti fizikal harus dikecualikan, oleh itu, penggunaan barbell dan dumbbells tidak dibenarkan.
  • Terapi senaman harus dijalankan mengikut preskripsi doktor yang mempunyai semua maklumat mengenai jenis skoliosis anda dan dapat memilih latihan yang paling sesuai.

Satu set latihan untuk scoliosis

Kompleks terapi senaman untuk scoliosis terdiri daripada pemanasan, latihan asas dan bahagian akhir. Semua latihan yang dicadangkan adalah asas dan simetri. Untuk terapi fizikal di rumah, ini adalah latihan yang paling sesuai, kerana kurang memberi kesan pada tulang belakang yang cacat, yang mengurangkan risiko kecederaan jika dilakukan dengan tidak betul. Latihan asimetris boleh memberi kesan terapeutik yang lebih besar, tetapi latihan mesti dipilih secara eksklusif oleh doktor yang hadir.

Memanaskan badan

Setiap latihan mesti dilakukan 5-10 kali:

  1. Bersandar dengan punggung ke dinding atau permukaan menegak rata sehingga tumit, otot betis, dan punggung anda bersandar di atasnya. Luruskan punggung anda dengan postur yang betul secara anatomi. Lakukan beberapa langkah ke hadapan, pastikan postur anda berada pada kedudukan yang betul. Bernafas sekata tanpa berlengah.
  2. Kedudukan permulaan - berdiri, lengan di sepanjang badan, kaki selebar bahu. Kami mula melakukan squats, sambil menghulurkan tangan ke hadapan, lurus punggung. Lakukan senaman dengan perlahan, tarik nafas sambil berjongkok, hembuskan nafas ketika mengangkat.
  3. Letakkan kaki anda selebar bahu, lengan dalam kedudukan bebas. Pada hitungan "1" tarik nafas dan pada masa yang sama angkat kedua tangan ke atas, pada "2" meregangkan ke atas dan pada hitungan "3" - menghembuskan nafas, menurunkan tangan anda pada masa ini. Cuba punggung lurus semasa latihan..
  4. Letakkan kaki selebar bahu, turunkan lengan dengan bebas di sepanjang batang tubuh anda, dan luruskan punggung anda. Lakukan 4 gerakan bulat dengan bahu anda ke belakang ke belakang, kemudian 4 pergerakan yang sama ke hadapan.
  5. Dalam posisi berdiri, angkat kaki yang dibengkokkan di lutut setinggi mungkin dan tahan berdiri selama beberapa saat, kemudian kembali ke posisi permulaan. Dengan cara yang sama, kita melakukan pergerakan dengan kaki yang lain. Ulangi langkah 5 kali dengan setiap kaki.

Latihan simetri asas

  1. Berbaring telentang, angkat kaki dari lantai (kira-kira 30-40 darjah) dan mulailah melakukan pergerakan yang mensimulasikan kerja gunting. Lakukan senaman secara mendatar dan menegak. Lakukan 4 set (2 untuk setiap satah). Tempoh 1 pendekatan adalah 30 saat. (rajah no. 1)
  2. Kedudukan permulaan adalah pada keempat-empat. Tanpa membongkok, duduk dengan punggung di tumit dan letakkan telapak tangan anda di lantai. Dengan menggunakan tangan anda, mulailah menggerakkan batang badan anda terlebih dahulu ke kiri, kemudian ke kanan. Bergerak perlahan, berlama-lama di setiap kedudukan selama beberapa saat. Lakukan 10 pergerakan ini (5 pada setiap arah). (rajah 2)
  3. Bersiaplah (berlutut di lantai, bengkok ke depan dan letakkan tangan anda di lantai). Kaki dan lengan harus selebar bahu. Dalam kedudukan ini, mulailah melengkungkan punggung ke atas, kemudian, sebaliknya, bengkok ke bawah. Lakukan senaman dengan kadar yang perlahan. Bilangan pendekatan - 5. (Gambar No. 3)
  4. Ambil bantal keras, letakkan di atas lantai dan baringkan di perut anda. Pegang tangan anda di belakang punggung anda ke dalam kunci. Mulailah mengangkat badan ke ketinggian maksimum yang mungkin, tetapi jangan membebani tulang belakang. Otot belakang lumbal anda harus digunakan. Lakukan 10 lif ini. (rajah 4)
  5. Dalam kedudukan berdiri, letakkan kaki anda selebar bahu. Tangan harus berada dalam kedudukan bebas di sepanjang badan. Gerakkan bilah bahu dan tahan pada kedudukan ini selama kira-kira 5 saat (gunakan otot punggung toraks untuk ini), kemudian kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi langkah di atas 10 kali. (rajah No. 5)
  6. Dapatkan keempat-empat. Selari dengan lantai, panjangkan lengan kiri ke hadapan dan kaki kanan ke belakang. Pegang posisi ini selama beberapa saat, kemudian ubah kedudukan, meregangkan lengan kanan ke depan dan kaki kiri ke belakang. Latihan mesti diulang 10 kali. (rajah no. 6)
  7. Berbaring di punggung, bengkokkan lutut dan tekan bersama-sama, lengan harus tersebar, tegak lurus ke badan. Sekarang mulailah memusingkan kepala ke kiri, dan condongkan lutut ke kanan, kemudian ubah arah (kepala ke kanan, lutut ke kiri). Latihan menggunakan otot serviks dan psoas, ia mesti dilakukan sebanyak 7 kali. (rajah 7)
  8. Berbaring di sebelah anda dengan sisi melengkung. Rol lembut atau bantal kecil harus diletakkan di kawasan pinggang. Bengkokkan kaki atas di lutut, dan biarkan kaki bawah dalam kedudukan lurus. Angkat tangan atas anda, gantungkannya di atas kepala anda, dengan tangan bawah anda ambil bahagian bawah leher. Pertahankan kedudukan ini selama 10 saat, kemudian berbaring di punggung dan berehat. Ulangi kedudukan ini 5 kali. (rajah No. 8)

Bahagian akhir

  • Duduk di atas permaidani gimnastik atau permaidani lembut. Bengkokkan lutut dan bungkus lengan anda di sekelilingnya. Berbaring telentang dalam kedudukan ini dan mulailah berguling dari leher ke tulang belakang sakral dan belakang. Urutan seperti ini akan memberi kesan positif pada otot dan ligamen belakang. Ulangi langkahnya tidak lebih dari 8 kali.
  • Kedudukan permulaan - berdiri, tangan disimpan di kunci di belakang punggung. Mula berjalan di tumit anda dalam masa 30 saat.
  • Dalam posisi berdiri, angkat tangan ke atas, berdiri di atas jari kaki dan berjalan selama kira-kira 30 saat.
  • Kami berjalan di tempat, sambil berusaha menaikkan pinggul setinggi mungkin. Tempoh - 30 saat.
  • Tenang dan pulihkan pernafasan. Kami mengangkat tangan ke atas dan pada masa yang sama menarik nafas panjang, setelah menunggu beberapa saat, perlahan-lahan turunkan tangan dan hembuskan nafas.

Setelah selesai sesi, luangkan masa 10-15 minit untuk berehat. Kompleks terapi senaman di atas harus dilakukan setiap hari. Keberkesanan latihan akan secara langsung bergantung kepada keteraturan pelaksanaannya dan ketepatan latihan..

Langkah pencegahan

Tambahan penting dalam terapi senaman adalah langkah pencegahan yang membantu menghentikan perkembangan penyakit ini. Pertama sekali, anda harus berusaha menjalani gaya hidup aktif, melakukan sukan bukan trauma. Berenang adalah pilihan yang ideal, kerana ia digunakan untuk mencegah dan merawat banyak penyakit tulang belakang. Berenang membolehkan anda berehat, menguatkan otot punggung dan meningkatkan koordinasi pergerakan. Berbasikal dan bermain ski juga bermanfaat, tetapi hanya dengan aktiviti yang sederhana. Dalam pencegahan, terdapat beberapa cadangan untuk mengelakkan tekanan asimetris pada otot belakang, yang akan membantu mengekalkan tulang belakang dalam kedudukan yang betul secara anatomi. Mari soroti yang paling penting dari mereka:

  1. Sentiasa duduk tegak, sambil tidak membengkokkan badan anda dengan tidak perlu dan memiringkan kepala anda ke depan sekecil mungkin.
  2. Ketinggian kerusi dan kerusi harus dipadankan dengan panjang kaki bawah, jadi ketika duduk, kaki anda tidak boleh digantung, tetapi bersandar di lantai.
  3. Sekiranya anda menghabiskan banyak masa dalam keadaan duduk, disarankan untuk bangun setiap 20 minit dan, jika boleh, panaskan sedikit..
  4. Pada waktu siang, lakukan backbend perlahan secara berkala, ini akan melegakan ketegangan dari otot belakang..
  5. Apabila anda perlu berdiri lama, cuba bersandar pada satu kaki dan kemudian dengan yang lain. Tukar kedudukan anda setiap 10 minit, ini akan mengurangkan beban pada tulang belakang.
  6. Jangan membawa beban dengan satu tangan, sentiasa mengagihkan beban secara merata pada kedua tangan.
  7. Untuk berehat, gunakan tempat tidur dengan tilam keteguhan sederhana, pilih bantal kecil sehingga leher sesuai dengan bahagian tulang belakang yang lain.

Akhir sekali, saya ingin maklum bahawa anda tidak boleh membuat sendiri terapi terapi senaman, dan juga melakukan latihan asimetri yang kompleks tanpa persetujuan doktor yang berkelayakan. Ingat bahawa tindakan sedemikian hanya dapat memperburuk keadaan, menimbulkan komplikasi dan mempercepat proses perkembangan penyakit ini..

Skoliosis berbentuk S dan C 1,2,3 darjah: ciri perkembangan, gimnastik pemulihan

Varieti scoliosis

Tulang belakang adalah sokongan utama tubuh manusia, dan kedudukannya yang melengkung mempunyai kesan negatif terhadap fungsi sistem muskuloskeletal dan organ dalaman. Sebagai tambahan kepada kelengkungan tulang belakang itu sendiri, patologi dapat menyebabkan putaran vertebra. Selalunya, ubah bentuk bermula dengan kedudukan tubuh manusia yang tidak betul kekal dan jangka panjang. Seiring waktu, ruang tulang belakang mengambil kedudukan yang tidak betul seperti norma dan berkembang sesuai dengannya.

Secara beransur-ansur, kelengkungan tulang belakang membawa kepada asimetri badan yang kelihatan secara luaran. Bergantung pada tempoh permulaan penyakit, scoliosis boleh dibahagikan kepada kumpulan berikut:

  • Kongenital. Dihubungkan dengan gangguan perkembangan janin intrauterin, dan sering disertai oleh patologi seperti kaki kelabu, terkehelnya sendi pinggul.
  • Anak-anak. Ia berlaku antara usia kelahiran dan 10 tahun. Tahap paling berbahaya, kerana tulang kanak-kanak yang rapuh mudah "mengingat" kedudukan yang salah.
  • Remaja. Penyakit ini berlaku antara 10 hingga 15 tahun. Pada masa remaja, permulaan kelengkungan sangat kerap disebabkan oleh postur badan yang tidak betul pada waktu sekolah dan tahap aktiviti fizikal yang tidak mencukupi.
  • Dewasa. Sebilangan besarnya tidak dirawat pada zaman kanak-kanak dan remaja. Permulaan proses kelengkungan pada masa dewasa sangat jarang berlaku..

Lengkungan terbentuk di bahagian tulang belakang yang berlainan. Bergantung pada lokasinya, ia diklasifikasikan sebagai berikut:

  • Scoliosis tulang belakang toraks (zon interscapular).
  • Skoliosis lumbar.
  • Skoliosis Thoracolumbar.
  • Skoliosis servikotorasik (gabungan).

Ia sering berlaku secara serentak dengan jenis penyakit ini dengan skoliosis sebelah kanan kiasan. Dengan skoliosis berbentuk z, 3 lengkungan lengkung ditentukan.

Sebab-sebabnya

Selalunya, scoliosis berlaku kerana sebab berikut:

  • Asal otot. Otot punggung yang kurang kuat tidak dapat menahan ruang tulang belakang pada kedudukan yang betul;
  • Asal neurogenik. Penyakit ini disebabkan oleh kelumpuhan polio atau spastik sebelumnya.
  • Pelbagai kecederaan fizikal pada dada boleh menyebabkan permulaan dan perkembangan penyakit ini.
  • Kelengkungan kongenital yang berkaitan dengan keanehan pembentukan tulang semasa kehamilan ibu.

Ramalan dan pencegahan

Skoliosis darjah ketiga dan keempat mempunyai prognosis yang tidak baik, oleh itu, doktor mengesyorkan memulakan rawatan pada peringkat pertama perkembangan penyakit ini. Terapi yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kecacatan pesakit.

Kaedah pencegahan harus ditujukan untuk mengekalkan gaya hidup sihat di mana aktiviti fizikal dan beban kekuatan sederhana harus ada.

Sangat penting untuk mengenal pasti penyakit tepat pada masanya untuk menyembuhkannya sepenuhnya. Ibu bapa harus memantau postur anak-anak, mengajar mereka untuk melakukan latihan fizikal sejak kecil..

Untuk mengelakkan scoliosis thoracolumbar, anda mesti:

  • menjaga postur yang betul setiap masa;
  • cuba sesedikit mungkin dalam pose yang menyumbang kepada penampilan skoliosis (misalnya, berbaring di satu sisi semasa menonton TV);
  • melakukan yoga atau sukan, berenang sangat berguna;
  • tidur di permukaan yang keras;
  • memperkenalkan makanan diet yang mengandungi komponen yang diperlukan untuk tubuh (kalsium).

Tahap pembangunan

Sekiranya anda tidak mengambil langkah-langkah untuk membetulkan kelengkungan berbentuk S, maka lama-kelamaan penyakit ini berlanjutan. Terdapat 5 peringkat perkembangan skoliosis berbentuk S.

Tahap 1

Dalam tempoh pengembangan, hanya terdapat satu busur kelengkungan. Lengkungan kedua lemah atau tidak ada. Manifestasi luaran penyakit ini kelihatan seperti sedikit tertunduk dengan kepala yang tertunduk dan posisi bahu yang tidak simetri. Adalah sukar untuk mendiagnosis skoliosis berbentuk S gred 1 semasa pemeriksaan awal. Tetapi, jika diagnosis dibuat pada peringkat pertama penyakit ini, rawatannya akan cepat dan berkesan..


Tulang belakang dibengkokkan hingga 10 darjah

Tahap 2

Selekoh lengkungan pertama pada tahap kedua penyakit meningkat dari 10 hingga 25 darjah, yang kedua masih kurang dinyatakan. Di antara perubahan luaran skoliosis berbentuk s darjah 2, terdapat asimetri pada kedudukan bilah bahu, yang sangat ketara semasa kecondongan. Dengan skoliosis 2 darjah, simetri di kawasan leher dan pinggang hilang, satu sisi pelvis jatuh di bawah yang lain;

Tahap 3

Pada tahap ketiga penyakit ini, sudut lenturan lengkungan pertama mencapai nilai dari 25 hingga 50 darjah, lengkungan kedua - hingga 25. Pada peringkat perkembangan penyakit ini, terdapat asimetri yang jelas pada kawasan toraks, rongga kuat dan bonggol tulang rusuk. Kecacatan teruk dengan skoliosis berbentuk s kelas 3 mula memberi kesan negatif terhadap keadaan organ dalaman yang terletak di dada, dan sistem peredaran darah.

Tahap 4

Lebihan sudut lenturan lengkungan scoliotik tanda 50 darjah menunjukkan permulaan tahap penyakit yang paling teruk. Selekoh arka kedua mencapai 25-50 darjah. Pesakit dengan skoliosis gred 4 mengalami kecacatan badan yang ketara, yang menyebabkan kecacatan.

Kerana ubah bentuk badan, banyak organ dalaman berfungsi sebentar, pelbagai patologi bersamaan berkembang. Pesakit harus hidup dengan kesakitan yang berterusan. Skoliosis semacam itu tidak sesuai dengan rawatan konservatif; hanya campur tangan pembedahan yang membantu. Bergantung pada kedudukan lengkungan, skoliosis adalah sisi kiri dan sisi kanan.

Kontraindikasi

Mereka yang menderita skoliosis berbentuk s perlu ingat apa yang harus dilakukan semasa sakit. Di bahagian-bahagian ruang tulang belakang yang bersebelahan dengan kawasan yang cacat, ruang intervertebral terlalu besar. Akibatnya, vertebra mengalami peningkatan aktiviti motor, yang menjadi faktor penyebab kecederaan semasa pergerakan yang tidak tepat. Dengan patologi yang serupa, otot yang menyokong ruang tulang belakang dicirikan oleh nada yang tidak rata. Agar tidak memburukkan lagi keadaan, syarat berikut mesti dipenuhi:

  • Jangan mengangkat berat, kerana dalam keadaan seperti itu, kemungkinan mencubit ujung saraf di saraf tunjang meningkat.
  • Buat rehat apabila kedudukan mendatar atau menegak disimpan untuk jangka masa yang panjang. Beban statik yang berpanjangan menimbulkan kekejangan otot dan merupakan punca kesakitan di bahagian belakang..
  • Jangan membuat pergerakan putaran tajam dengan badan, yang menyebabkan perpindahan vertebra.
  • Jangan membawa berat di satu tangan, jangan tidur di satu sisi (kekejangan otot diprovokasi).

Bagaimana skoliosis berbentuk S didiagnosis?

Agak sukar untuk mengesan skoliosis pada peringkat awal perkembangan menggunakan satu pemeriksaan luaran. Semasa pemeriksaan awal, pakar bedah ortopedik memeriksa pesakit telanjang belakang sambil berdiri tegak dan sambil membongkok ke hadapan. Sekiranya pada masa yang sama tidak mungkin untuk mendiagnosis kehadiran kelengkungan secara visual, disarankan untuk mengambil x-ray dada.

Untuk kejelasan, gambar ruang tulang belakang diambil dalam 2 unjuran. Ini membolehkan anda menentukan tahap kelengkungan dengan lebih tepat dan meramalkan perjalanan penyakit selanjutnya..


Skoliosis berbentuk S dapat didiagnosis semasa pengimejan resonans magnetik atau dikira

Sekiranya skoliosis berbentuk S telah sampai ke tahap 2 dan 3, mudah untuk mendiagnosisnya mengikut tanda-tanda klinikal yang dinyatakan dengan jelas:

  • Bahu pesakit berada pada tahap yang berbeza.
  • Bonggol vertebra.
  • Tulang rusuk kendur, jurang di antara mereka.
  • Mengimbangi lengkungan kostum ke arah belakang.
  • Otot perut yang kurang berkembang.
  • Asimetri bilah bahu.
  • Perbezaan panjang anggota badan berpasangan.

Diagnostik


Peningkatan lengkungan lengkungan scoliotik ditentukan menggunakan scoliosomer atau dengan mengukur sudut kelengkungan skoliosis dari sinar-X.
Yang sangat penting untuk diagnosis adalah kaedah penyelidikan sinar-X, yang memungkinkan untuk mengenal pasti tanda-tanda awal penyakit ini, dan juga sebab-sebab yang menyumbang kepada perkembangannya (displasia tulang belakang lumbar, hemivertebra aksesori, konkrit badan vertebra, peleburan tulang rusuk, dll.).

Penentuan sudut skoliosis menjadi asas klasifikasi klinikal dan radiologinya. Sudut skoliosis ditetapkan oleh sinar-X yang diambil ke arah anteroposterior seperti berikut:

  1. Di atas dan di bawah kelengkungan primer, dua vertebra neutral ditakrifkan dengan fisura intervertebral yang seragam sepanjang keseluruhan panjang dan permukaan selari vertebra yang sepadan.
  2. Dua garis dilukis melalui puncak vertebra atas dan pangkal vertebra bawah dalam arah melintang.
  3. Sebuah tegak lurus diturunkan dari tengah garis atas melalui pusat vertebra neutral, dan tegak lurus dipulihkan dari tengah garis bawah.

Persimpangan tegak lurus membentuk sudut skoliosis.

Untuk menentukan sudut kecacatan menurut Enchur, gunakan garis yang dilukis dari dasar proses putaran vertebra yang terletak di puncak kecacatan ke pangkal proses putaran vertebra neutral dari lengkungan separuh lengkung atas dan bawah.

Untuk menentukan sudut skoliosis menurut Ferguson, garis dilukis di antara titik pusat badan vertebra yang terletak di puncak kecacatan dan vertebra netral dari arka separuh atas dan bawah skoliosis, baik lengkungan utama dan pampasan. Di persimpangan garis di puncak kecacatan, sudut skoliosis terbentuk.

Teknik Cobb yang dimodifikasi oleh A.I. Kazmin, yang terdiri dalam pemulihan tegak lurus dari tapak badan vertebra yang terletak di sempadan antara lengkungan utama dan kompensasi, digunakan secara meluas dalam mengukur sudut skoliosis..

Menurut E.A. Sudut abalmas scoliosis sama dengan jumlah sudut yang dibentuk oleh badan vertebra berbentuk baji dan celah intervertebral.

Sebagai tambahan kepada sudut skoliosis, indeks kestabilan skoliosis juga ditentukan, yang digunakan untuk menilai tahap penetapan kecacatan, perkembangannya (jika pembentukan kecacatan baru saja bermula).

Semasa mendiagnosis skoliosis, penting untuk membezakannya dari postur scoliotik. Perbezaan antara penyakit adalah bahawa dengan scoliosis terdapat kilasan vertebra (putaran), dengan postur scoliotik tidak ada selekoh tulang belakang, tetapi ada kecacatan tulang rusuk dan tisu lembut.

Cara merawat kelengkungan S

Skoliosis darjah 1 dan 2 dapat dihilangkan dengan bantuan latihan fisioterapi. Set latihan standard disesuaikan dengan mengambil kira ciri-ciri individu penyakit ini. Latihan ini membantu menguatkan korset otot belakang, meluruskan postur, dan membetulkan kecacatan badan yang ada. Juga, latihan fisioterapi memulihkan fungsi pernafasan dan memperbaiki keadaan umum badan..

Kaedah ini membantu menguatkan korset otot dan pada masa yang sama membantu melegakan dan melepaskan ketegangan otot. Untuk meningkatkan kesannya, disarankan memakai korset ortopedik yang dipilih secara individu. Rawatan penyakit tahap 3 dan 4 tidak lengkap tanpa kaedah terapi toraks. Pembedahan moden menawarkan sejumlah kaedah untuk menghilangkan kelengkungan tulang belakang. Kesemuanya cukup berkesan, tetapi ia memerlukan masa pemulihan yang panjang..

Dalam proses pemulihan, pesakit ditunjukkan tindakan yang sama seperti pada peringkat awal penyakit tulang belakang. Sebagai tambahan kepada rawatan utama skoliosis, perlu mengambil langkah-langkah untuk menghilangkan patologi organ-organ dalaman yang disebabkan oleh pemampatan semasa ubah bentuk batang..


Sekiranya perlu, selain terapi senaman, terapi urut dan berenang disyorkan

Satu set latihan untuk rawatan

Semasa melakukan latihan, anda perlu mengambil kira kedudukan ubah bentuk dan bekerja lebih banyak dengan bahagian yang kurang maju. Semasa menetapkan latihan terapi senaman, doktor harus memberi tumpuan kepada perkara ini untuk mencapai pembetulan yang diperlukan. Latihan untuk merawat tahap pertama skoliosis berbentuk S cukup mudah dan tidak memerlukan banyak masa..

Latihan 1

Posisi permulaan: berbaring di perut dengan tangan dan kaki yang terentang. Lengan kanan dan kaki kiri diangkat secara bergantian, diikuti oleh lengan kiri dan kaki kanan. Anggota badan yang dinaikkan mesti dipasang pada kedudukan ini selama 10-20 saat.

Latihan 2

Posisi permulaan - seperti dalam latihan sebelumnya. Lengan dan kaki diangkat serentak dengan fiksasi pada kedudukan yang dinaikkan selama 5-10 saat.

Latihan # 3

Tekanan perlahan dengan penekanan pada lutut bengkok pesakit.

Latihan 4

Kedudukan permulaan: berbaring di punggung, lutut dibengkokkan, tangan terkunci di belakang kepala. Penarikan badan ke lutut dilakukan dengan lengkungan belakang dengan busur.

Latihan 5

Kedudukan permulaan: berdiri, kaki selebar bahu. Miring dilakukan secara bergantian ke kiri dan kanan, kemudian badan dimiringkan ke belakang. Latihan ini harus dilakukan 15-30 kali dalam satu pendekatan. Dianjurkan untuk memulakan rawatan dengan satu pendekatan, secara beransur-ansur meningkatkan jumlah mereka menjadi tiga. Untuk mengetahui cara melakukan latihan ini atau latihan dengan betul, anda boleh menonton tutorial video khas.

Senarai latihan ini jauh dari lengkap, jika perlu, program ini dilengkapi dengan latihan lain yang disyorkan oleh doktor yang menghadiri.


Terdapat simulator khas dengan mudah melakukan semua latihan yang diperlukan untuk memperbaiki postur.

Peranti sedemikian membolehkan anda mengekalkan kelonggaran yang diperlukan semasa melakukan satu set latihan dan urutan. Hasil yang baik untuk rawatan skoliosis berbentuk S diberikan dengan latihan yang dilakukan di dinding bar. Dalam kedudukan gantung, ruang tulang belakang dapat meregang di bawah pengaruh berat badan seseorang. Dalam kedudukan ini, anda boleh melakukan pelbagai ayunan, mengangkat kedua kaki pada sudut tepat atau membengkokkan lutut.

Atas cadangan doktor, giliran harus dilakukan, tidak melupakan beban yang lebih besar pada bahagian tubuh yang kurang berkembang. Dengan tahap kekuatan fizikal yang mencukupi, penarikan dilakukan. Sebarang senaman mesti dilakukan setiap hari. Adalah baik jika pendidikan jasmani menjadi proses kebiasaan dan wajib - ini akan menjadi pencegahan penyakit tulang belakang dan sistem muskuloskeletal yang baik.

Komplikasi

Apabila skoliosis berbentuk s tidak segera dihapuskan, ini membawa kepada pelbagai akibat buruk:

  • Sekiranya tidak ada langkah-langkah terapi, tulang belakang akan cacat dengan ketara dan tulang rusuk akan bergeser dari masa ke masa..
  • Fungsi jantung dan paru-paru terganggu. Dari masa ke masa, akibatnya hanya akan meningkat. Kerana tekanan yang semakin meningkat, pesakit mengalami sesak nafas. Lama kelamaan, tekanan meningkat, nadi. Dalam situasi seperti itu, tidak mungkin menurunkan tekanan darah dengan ubat..
  • Bentuk penyakit yang kompleks adalah faktor yang memprovokasi dalam pembentukan penyakit jantung koronari. Dalam beberapa kes, keabnormalan neurologi, yang dapat dilihat oleh kekejangan otot, dikaitkan dengan kehilangan kepekaan di beberapa bahagian kulit. Malah kehilangan penglihatan juga mungkin.
  • Di kawasan lumbar, ujung saraf dicubit, kerja saluran pencernaan, sistem pembiakan dan kencing terganggu. Selalunya, pesakit mengadu kekurangan otot di perut, pembentukan gas, dan bengkak di kaki..
  • Bentuk mampatan pada saraf tunjang, mengakibatkan lumpuh kaki. Semua perubahan disertai dengan gangguan keadaan psiko-emosi seseorang.