Terapi senaman untuk patah tulang patah tulang belakang, tulang belakang lumbal: pemulihan dan latihan

Diagnostik

Terapi senaman untuk fraktur mampatan tulang belakang lumbal adalah bahagian utama terapi yang ditetapkan secara selari atau sejurus selepas kaedah rawatan tradisional. Bergantung pada keparahan kecederaan tulang belakang dan masa penyembuhan, doktor menggunakan pelbagai jenis latihan terapi. Tetapi agar latihan terapi mempunyai kesan yang diinginkan, latihan mesti dilakukan dengan betul dan sesuai dengan semua cadangan perubatan. Lebih banyak mengenai perkara ini dan akan dibincangkan dalam artikel ini..


Latihan untuk patah tulang belakang lumbar

Apa ini

Istilah "fraktur mampatan tulang belakang" bermaksud kecederaan belakang yang disertai dengan kerosakan pada salah satu vertebra. Kegagalan memberikan rawatan perubatan untuk kecederaan tersebut boleh mengakibatkan akibat yang serius, seperti kelumpuhan. Untuk mengenali kecederaan serius dan membezakannya dari lebam biasa, anda perlu membiasakan diri dengan ciri-ciri patah mampatan..


Pemulihan selepas patah tulang belakang tulang belakang

Punca berlakunya

Biasanya, patah tulang belakang berlaku akibat kecederaan serius:

  • terlibat dalam sukan lasak, misalnya, akrobatik, gimnastik atau pekerjaan lain yang meningkatkan bahaya pada tulang belakang;
  • akibat kemalangan;


Fraktur mampatan tulang belakang pada sinar-x

  • melompat ke air dari ketinggian yang tinggi atau jatuh ke permukaan yang keras;
  • pukulan kuat ke belakang (tidak disengajakan dan disengajakan);
  • pelbagai kecederaan domestik;
  • kecederaan profesional, misalnya, ketika bekerja sebagai pemuat.
  • Harga tali pinggang belakang

    Selain kerosakan mekanikal dalam bentuk kecederaan, beberapa penyakit boleh bertindak sebagai faktor penyebab. Selalunya, ini adalah penyakit sistem muskuloskeletal yang kronik, formasi jinak atau malignan di tulang belakang, tuberkulosis tulang, osteoporosis, dll. Perkembangan patologi ini menyumbang kepada kemunculan kecederaan tulang belakang.


    Apa itu Tuberkulosis Tulang?

    Gejala khas

    Tanda-tanda berikut menunjukkan patah tulang belakang:

    • serangan mual;
    • kehilangan sensasi pada anggota badan atau jari bawah;
    • Sakit kepala yang kuat;
    • sakit di lengan dan kaki;
    • sakit belakang akut.


    Tanda-tanda kecederaan tulang belakang

    Pada nota! Seseorang, sebagai peraturan, mengalami sensasi menyakitkan lebih lama daripada kecederaan yang diterima (kemalangan, kesan, kejatuhan, dan lain-lain), oleh itu, setelah kejadian, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin untuk pemeriksaan diagnostik. Semasa membuat diagnosis osteoporosis, pesakit harus berada di bawah pengawasan perubatan berterusan untuk mengelakkan mampatan vertebra.

    Anatomi ringkas tulang belakang serviks

    Kira-kira 5-10% pesakit tidak sedarkan diri yang memerlukan rawatan perubatan kecemasan akibat kemalangan jalan raya atau jatuh telah mengalami kerosakan teruk pada tulang belakang serviks. Sebilangan besar fraktur serviks berlaku terutamanya pada 2 tahap. Sepertiga kecederaan berlaku pada tahap C2 - bahagian atas, dan satu setengah lagi berlaku pada tahap C6 atau C7 - bahagian bawah. Banyak kecederaan fatal pada tulang belakang serviks berlaku pada tahap serviks atas atau pada persimpangan kraniokervikal antara C1 atau C2.

    Anatomi normal tulang belakang serviks terdiri daripada 7 vertebra serviks, dipisahkan oleh cakera intervertebral dan saling dihubungkan oleh rangkaian ligamen yang kompleks. Ligamen ini menghubungkan unsur tulang individu secara keseluruhan..

    Secara konvensional, depan-ke-belakang, tulang belakang serviks terdiri daripada tiga bahagian yang berbeza: anterior, tengah dan posterior.

    • Bahagian anterior diwakili oleh ligamen longitudinal anterior dan dua pertiga anterior badan vertebra, anulus fibrosus dan cakera intervertebral.
    • Bahagian tengah terdiri daripada ligamen membujur posterior dan sepertiga belakang badan vertebra, cincin dan cakera intervertebral.
    • Bahagian posterior mengandungi semua unsur tulang yang lain - kaki vertebra, proses melintang dan berputar.

    Ligamen longitudinal anterior dan posterior mengekalkan integriti struktur bahagian anterior dan tengah. Bahagian posterior dilengkapi dengan alat ligamen kompleks, termasuk kompleks ligamen oksipital dan kapsular, serta ligamen kuning yang menghubungkan lengkungan vertebra.

    Sekiranya anatomi mana-mana bahagian terganggu, unsur-unsur lain dapat memberikan kestabilan yang mencukupi untuk mencegah kerosakan pada saraf tunjang. Sekiranya dua bahagian mengalami kerosakan, maka vertebra serviks dapat bergerak bersama sebagai dua unit yang terpisah, meningkatkan kemungkinan kerosakan saraf..

    Vertebra serviks pertama (atlas (C1) dan yang kedua (epistrofi (C2)) sangat berbeza dengan vertebra serviks lain. Atlas tidak mempunyai badan vertebra, tetapi terdiri daripada lengkungan anterior tebal dengan jisim lateral besar dan lengkungan posterior tipis. Epistrofi mengandungi odontoid, iaitu itu sendiri kesinambungan Atlanta.

    Leher manusia terdiri daripada tiga tiang yang berasingan. Di bahagian anterior, sepertiga anterior vertebra, cakera dan anulus fibrosus terletak. Bahagian tengah terdiri daripada sepertiga belakang vertebra, anulus fibrosus, dan cakera intervertebral. Bahagian posterior terdiri daripada lengkungan, piring dan proses berputar. Apabila patah tulang berlaku dalam satu lajur, saraf tunjang dilindungi daripada kerosakan oleh dua lajur yang lain.

    Semua vertebra dalam perubatan ditentukan oleh huruf C dan angka (nombor siri). Terdapat tujuh vertebra di leher:

    1. Vertebra pertama dipanggil Atlas atau C1. Vertebra ini berfungsi sebagai penghubung antara tulang belakang dan tengkorak manusia. Fraktur atlas jarang berlaku tetapi sangat teruk.
    2. Vertebra kedua disebut epistrofi. Nama lain untuk vertebra ini ialah vertebra berputar atau C2. Patah tulang belakang kedua boleh merosakkan saraf tunjang.
    3. Vertebra dari C3 hingga C6 tidak mempunyai nama mereka sendiri; mereka kecil, dengan proses pendek. Fraktur yang paling biasa adalah c4, walaupun patah tulang belakang serviks ke-5 dan ke-6 juga tidak biasa.
    4. V7 vertebra secara tidak formal disebut menonjol, ia mempunyai proses yang panjang, dapat dirasakan di bahagian bawah tulang belakang serviks.

    Struktur dua vertebra pertama berbeza dari struktur lima vertebra serviks yang lain.

    Yang pertama - "atlas", mempunyai bentuk cincin, rongga yang menempati saraf tunjang. Vertebra ini dihubungkan ke tengkorak tanpa cakera intervertebral, yang bermaksud bahawa, dengan kekuatan yang cukup, ia tidak dapat menyerap, dan patah tulang berlaku.

    Vertebra serviks kedua - "aksial", disambungkan ke yang pertama dengan bantuan proses "gigi", yang disisipkan ke dalam cincin vertebra pertama.

    Selebihnya vertebra mempunyai struktur yang serupa, berbeza dalam ukuran, meningkat dari yang ketiga hingga yang ketujuh.

    Ciri terapi senaman

    Keterukan kecederaan akan mempengaruhi terapi senaman, iaitu tugas utama gimnastik terapeutik. Statistik menunjukkan bahawa jangka masa rawatan untuk patah tulang adalah sekitar 12 bulan. Tempoh ini cukup untuk mengembalikan sepenuhnya pergerakan tulang belakang. Sekiranya kecederaan disertai oleh komplikasi seperti tulang belakang yang pecah, proses pemulihan boleh memakan masa lebih lama. Penggunaan terapi senaman dalam tempoh pemulihan membantu menghilangkan akibat negatif dari hypodynamia, memberikan tonik dan kesan merangsang pada tubuh pesakit. Dengan bantuan gimnastik terapeutik, kerja semua organ dan sistem dalaman bertambah baik, proses saraf dipulihkan.

    Pada nota! Prestasi senaman khas secara berkala menguatkan fungsi pelindung tubuh, kerana kemungkinan komplikasi serius berkurang. Sebagai peraturan, komplikasi seperti itu disebabkan oleh jangka panjang badan dalam kedudukan yang sama..


    Tugas dan kaedah rawatan

    Terapi senaman mempunyai banyak kelebihan, termasuk pengaktifan proses metabolik dalam tubuh, pencegahan atrofi tisu otot, pemulihan kawasan tulang belakang yang rosak. Melalui senaman aktif, anda dapat menguatkan korset otot, dengan itu memulihkan postur dan mencegah masalah lebih lanjut dengan kawasan ini. Kepentingan latihan dalam pemulihan selepas kecederaan tulang belakang tidak dapat dinafikan.

    Sekiranya anda ingin mengetahui dengan lebih terperinci bagaimana menjalankan terapi senaman untuk patah tulang belakang lumbar, dan membiasakan diri dengan kontraindikasi untuk latihan terapeutik dan gimnastik, anda boleh membaca artikel mengenai ini di portal kami.

    Lima sebab mengapa gimnastik diperlukan

    1. Pencegahan genangan darah di paru-paru dan radang paru-paru

    Paru-paru adalah yang pertama menderita kekurangan ventilasi semula jadi selepas bronkus. Ini berlaku kerana pengagihan semula aliran darah ke lobus atas dan zon punggung paru-paru, yang selanjutnya memprovokasi perkembangan genangan darah hingga permulaan pneumonia kongestif - komplikasi yang luar biasa yang sering berakhir dengan tragis.

    2. Pencegahan kelemahan otot pernafasan

    Kerana terpaksa berbaring untuk waktu yang lama, otot diafragma, otot interkostal dan peritoneal melemah pada orang tua. Ini memerlukan prolaps organ dalaman, yang menjadi penyebab mampatan, gangguan peredaran darah dan, sebagai akibatnya, timbulnya atau memburuknya banyak penyakit lain.

    3. Pencegahan sembelit dan ketidaksinambungan kencing

    Kekurangan pernafasan selalu merupakan akibat dari ketiadaan atau minimum pergerakan. Semakin kurang seseorang bergerak, semakin teruk usus dia, yang motilitasnya secara langsung bergantung pada aktiviti motor umum. Otot pundi kencing dan pelvis juga melemah kerana kurang pergerakan fizikal, walaupun tidak ada kerosakan otak yang teruk.

    Keracunan yang semakin meningkat kerana ketidakupayaan untuk membuang produk buangan tepat pada waktunya atau kurangnya kawalan terhadap barang-barang itu akan memperburuk keadaan yang sudah tidak dapat dielakkan. Oleh itu, latihan pernafasan untuk pesakit di tempat tidur dalam kombinasi dengan latihan fizikal adalah syarat yang diperlukan untuk mengekalkan sistem perkumuhan badan dalam keadaan normal.

    4. Kesan yang bermanfaat pada sistem saraf

    Nafas yang tidak mencukupi adalah tidur yang cetek, cetek, apnea, mengantuk pada waktu siang, mudah marah. Seseorang yang tidak cukup tidur hampir tidak dapat melakukan latihan yang paling berkesan untuk menguatkan daya ingatan, kemahiran motor halus, ucapan: dia tidak mempunyai kekuatan untuk melakukannya.

    Orang yang letih dan lemah cenderung mengalami lonjakan tekanan dan serangan jantung - penyebab utama strok dan serangan jantung.

    5. Menguatkan imuniti, mood yang baik

    Kekebalan yang kuat = mood dan daya hidup yang baik. Sekiranya seseorang tidak bernafas dengan baik, dia tidak mempunyai masa untuk program terapi dan pemulihan: di sini sekurang-kurangnya tidak tercekik.

    Gimnastik pernafasan untuk pesakit di tempat tidur memungkinkan untuk mengekalkan dan mengembangkan jumlah paru-paru yang ada, pengoksigenan otak tepat pada masanya, nada otot. Pernafasan yang baik bermaksud ketenangan, dan oleh itu perintah kepada sistem kekebalan tubuh: hidup terus berjalan!

    Sistem kekebalan tubuh terus mengawal semua keperluan penting tubuh: ia menyedari keperluannya sendiri. Selagi saya bernafas, saya hidup!

    Tempoh pemulihan

    Sudah tentu, rawatan konservatif dijalankan untuk patah tulang belakang. Untuk ini, pesakit diletakkan di permukaan yang keras dan bukannya di tempat tidur, dan penggelek khas diletakkan di tempat di mana badan membongkok. Prasyarat untuk katil seperti itu adalah kepala katil yang dinaikkan. Untuk melepaskan tulang belakang yang cedera, roller digunakan, yang diletakkan di tempat kecederaan. Prosedur ini mengurangkan tekanan pada vertebra termampat dengan meregangkan ligamen membujur. Terapi dijalankan dalam beberapa peringkat, penerangan terperinci yang diberikan di bawah..


    Peraturan latihan

    Harga untuk Tikar Yoga & Kecergasan

    Jadual. Tempoh terapi senaman untuk kecederaan mampatan.

    Tempoh rawatanCiri-ciri kelas
    Tempoh pertama (7-10 hari)Dalam tempoh ini, semua tindakan bertujuan untuk meningkatkan kesejahteraan pesakit, mengurangkan gejala yang menyakitkan dan memulihkan fungsi tisu otot.
    Tempoh kedua (3-4 minggu)Tugas utama terapi senaman pada tahap ini adalah untuk meningkatkan aliran darah di kawasan yang terjejas. Ini membolehkan anda mempercepat proses memperbaiki tisu yang rosak dan mempersiapkan badan untuk prosedur selanjutnya (untuk rawatan yang lebih intensif). Selama tempoh kedua, pesakit dibiarkan berbaring di perutnya, yang memungkinkan untuk memperluas jangkauan latihan.
    Tempoh ketiga (1-3 bulan)Matlamat gimnastik pemulihan adalah untuk mengembalikan keupayaan kerja vertebra yang rosak. Pada tempoh ketiga, intensiti dan jangka masa latihan meningkat (latihan dengan pengukuhan dan berat ditambahkan). Semuanya bertujuan untuk menguatkan korset otot.
    Tempoh keempat (sehingga pemulihan sepenuhnya)Gimnastik bertujuan untuk pemulihan sepenuhnya kawasan lumbar pesakit (fungsi dan mobiliti tulang belakang, pemulihan tisu otot atropik). Di samping itu, terapi senaman menyumbang kepada perkembangan postur badan yang betul..


    Beban harus lancar dan beransur-ansur

    Peraturan utama kompleks fizikal terapi adalah peralihan secara beransur-ansur dan lancar ke beban yang diberikan pada tulang belakang yang cedera. Perlahan-lahan meningkatkan intensiti dan jumlah latihan akan mencapai kesan terapi yang diinginkan.

    Petua Umum

    Sekiranya patah tulang belakang berlaku, rawatan dijalankan secara tidak pesakit. Pesakit disediakan rehat tempat tidur khas, di mana dia perlu berbaring di atas perisai yang terbuat dari kayu yang ditutup dengan tilam nipis, tapak patah diperbaiki, sekiranya lumpuh, mereka dipantau sehingga luka baring tidak terbentuk dan paru-paru dikendalikan dengan baik dengan bantuan latihan pernafasan.

    Pesakit melakukan senaman terapi dan terapi senaman, kerumitannya bergantung pada keadaannya. Anda juga perlu melakukan urutan. Peraturan pelajaran:

    1. Sekiranya boleh duduk, dilarang duduk lama..
    2. Sekiranya anda perlu bangun, pesakit dibantu melakukan ini dengan punggung lurus, anda tidak boleh duduk.
    3. Anda perlu bangun dari sokongan pada lutut dan tangan anda.
    4. Anda tidak boleh bergerak dengan tajam, latihan mesti dilakukan dengan perlahan.
    5. Tidak boleh bersandar ke hadapan.
    6. Sekiranya anda boleh berjalan, maka anda boleh bergerak tanpa rasa sakit, jika rasa sakit di tulang belakang muncul, anda memerlukan rehat. Jaraknya harus ditingkatkan secara beransur-ansur menjadi sepuluh kilometer sehari. Pertahankan postur, kerana beban diagihkan secara merata dengan punggung yang rata.

    Satu set latihan

    Kompleks terapi terdiri daripada melakukan latihan yang berguna, tetapi pada masa yang sama, latihan sederhana untuk bahagian belakang. Pemilihan kompleks terapi senaman berlaku secara individu, sementara doktor mesti mengambil kira banyak faktor yang berbeza (usia pesakit, keadaannya, keparahan kecederaan, dll.). Pemilihan latihan gimnastik dilakukan oleh ahli terapi pemulihan. Hanya pakar yang berkelayakan yang dapat menilai keadaan dan mengira beban yang diperlukan pada punggung bawah pesakit. Oleh kerana terapi untuk patah tulang belakang terdiri daripada empat peringkat, kita akan mempertimbangkan satu set latihan untuk masing-masing secara berasingan..


    Pemulihan selepas patah tulang belakang

    Tahap 1

    Latihan pada tahap ini harus dilakukan dalam keadaan terlentang. Semua cubaan pesakit untuk bangun dilarang sama sekali, kerana ini boleh memperburuk keadaan yang sudah sukar.


    Pada peringkat ini, latihan dilakukan sambil berbaring.

    Semasa melakukan latihan, anda perlu mengikuti beberapa panduan:

    • sebelum memulakan latihan fizikal, perlu menguasai teknik pernafasan "perut" yang betul. Ini mengenai pernafasan diafragma. Beg kecil berisi pasir atau garam diletakkan di perut pesakit. Semasa menyedut, dia mesti mengangkat beg, atau sekurang-kurangnya cuba melakukannya;
    • kita tidak boleh melupakan perkembangan tangan. Anda perlu memutar tangan anda pada sendi siku selama 20 saat, dan kemudian mengepalkan penumbuk anda;
    • perlahan-lahan putar kaki anda ke arah lawan jam, dan kemudian ke arah yang bertentangan. Latihan ini akan mengembangkan otot-otot bahagian bawah kaki;
    • menekan kaki anda ke tempat tidur, perlahan-lahan menyebarkannya ke sisi, dan kemudian perlahan-lahan kembali ke posisi awal. Latihan mesti diulang sekurang-kurangnya 10 kali;
    • jika boleh, tegangkan otot-otot tulang belakang, tetapkan pada puncak kontraksi, dan kemudian perlahan-lahan berehat. Lakukan perkara yang sama dengan otot paha dan kaki bawah;
    • sebagai kesimpulan, anda perlu mengulangi latihan pernafasan sekali lagi. Ini akan meningkatkan bekalan oksigen ke tisu otot..

    Set latihan ini mesti diulang sekurang-kurangnya 5 kali. Sudah tentu, pada hari-hari pertama latihan, anda tidak boleh memikul badan anda dengan beban berat, jadi jumlah pengulangan harus sedikit pada mulanya..

    Tahap 2

    Pada peringkat kedua, latihan yang dilakukan selepas patah tulang belakang sudah lebih kompleks. Terdapat latihan baru di sini, seperti melebarkan lengan ke sisi, membengkokkannya ke siku, membengkokkan kaki, dan lain-lain. Pada peringkat rawatan ini, pesakit dapat menaikkan dan menurunkan kepalanya. Sudah tentu, semuanya mesti berjalan lancar dan tanpa pergerakan secara tiba-tiba. Pada awal dan akhir latihan, pernafasan penyembuhan harus ada. Semua latihan mesti diulang 4-5 kali..


    Apakah tujuan latihan fisioterapi

    Tahap 3

    Sekiranya pada peringkat pertama / kedua pesakit melakukan semua latihan dalam posisi terlentang, maka pada tahap ketiga terdapat latihan yang dilakukan pada keempat-empat. Sebagai tambahan kepada latihan di atas, pesakit harus membengkokkan punggung, bersandar pada tangan dan lutut. Berbaring telentang, pesakit mengangkat kakinya tegak lurus ke katil. Menaikkan kepala sudah memerlukan beban tambahan. Sebagai peraturan, pada tahap terapi ini, berat tambahan tidak digunakan - pembantu memainkan peranan sebagai daya tahan. Bilangan pengulangan secara beransur-ansur meningkat (7-8 kali).

    Tahap 4

    Di sini latihan dilakukan semasa berbaring atau berdiri. Pada kedudukan terlentang, pernafasan diafragmatik dilakukan, membengkokkan lengan di siku dengan penggunaan berat tambahan, beratnya tidak boleh lebih dari 4 kg. Latihan lain adalah menyebarkan kaki dengan sedikit daya tahan. Dalam keadaan berdiri, latihan berikut dilakukan:

    • berguling dari hujung kaki ke tumit;
    • selekoh kaki di lutut;
    • mengambil kaki kembali secara bergilir;
    • mencangkung pada jari kaki dalam amplitud separa. Dalam kes ini, otot punggung, pinggul dan punggung harus terlibat..


    Latihan untuk patah tulang belakang

    Jumlah pengulangan pada tahap keempat harus berkisar antara 7 hingga 10 kali. Setelah menyelesaikan keseluruhan kompleks, pesakit memerlukan rehat untuk sembuh..

    Harga untuk korset ortopedik dan pembetulan postur

    Mengecas

    Selepas patah tulang belakang pada tulang belakang, pakar menetapkan kompleks terapi senaman umum, yang disarankan untuk dilakukan tiga kali seminggu sepanjang hayat berikutnya. Kelas seperti itu akan menjadi langkah pencegahan yang akan membantu menguatkan otot dan mengekalkannya dalam keadaan baik, dan akan menginsuranskan semula terhadap patah tulang kedua..

    1. Berpusing dengan kepala anda, kemudian bengkok.
    2. Putar bahu dan lengan anda.
    3. Condongkan batang badan anda.
    4. Mencangkung.
    5. Angkat anggota bawah anda.
    6. Lakukan "Basikal".
    7. Gerakkan kaki anda, putar.
    8. Kencangkan otot pelvis, punggung dan leher anda.
    9. Berjalan dan berenang.

    Penting untuk menjalani gaya hidup aktif, lupakan kehidupan pasif dan tidak aktif. Semua ini akan menjadi faktor penentu kecederaan berulang..

    Adakah terdapat kontraindikasi

    Walaupun terdapat banyak kelebihan dan khasiat yang berguna, terapi senaman untuk kecederaan tulang belakang mempunyai kontraindikasi tersendiri, yang mesti diambil kira.

    Pertama sekali, latihan terapeutik mesti ditinggalkan dalam kes seperti:

    • sakit pada organ saluran gastrousus;
    • peningkatan gejala neurologi yang menimbulkan banyak ketidakselesaan;
    • perkembangan hipertensi atau hipotensi;
    • peningkatan suhu badan yang mendadak, yang sering disertai dengan keadaan pesakit yang semakin teruk;
    • sakit tajam di kawasan lumbar (di tempat kerosakan tulang belakang);
    • kelemahan umum badan, kemerosotan.


    Cadangan untuk pelaksanaan terapi senaman

    Semasa melakukan latihan terapeutik, penting bukan sahaja untuk memilih aktiviti fizikal yang tepat, tetapi juga mengikuti semua cadangan doktor yang menghadiri. Ini akan memaksimumkan kecepatan proses penyembuhan dan mencegah perkembangan komplikasi serius..

    Sekiranya anda ingin mengetahui dengan lebih terperinci bagaimana menjalani rawatan dan pemulihan selepas patah tulang belakang lumbar, anda boleh membaca artikel mengenainya di portal kami.

    Video - Terapi senaman untuk patah tulang belakang

    Kaedah Buteyko

    Ia berdasarkan kawalan pernafasan dengan merehatkan otot. Latihan setiap hari mengajar anda bernafas dengan lebih perlahan, kurang dan hanya melalui hidung anda. Pertama, pengukuran kawalan dilakukan - tangan kedua menunjukkan masa di mana seseorang, menghembus nafas, dapat menahan dirinya secara maksimum dari penyedutan seterusnya.

    Bacaan anak panah menunjukkan ini:

    • Jeda antara nafas dengan hidung adalah 40 saat atau lebih, nadi adalah 70: semuanya teratur
    • Jeda dalam 20-40 saat, nadi - 80: tahap pertama penyakit ini
    • Jeda dalam 10-20 saat, nadi - 90: tahap kedua penyakit ini

    Sekiranya jeda tidak dapat ditahan bahkan selama sepuluh saat, menurut kaedah Buteyko, ia sesuai dengan tahap ketiga penyakit ini.

    Latihan secara beransur-ansur meningkatkan selang antara penyedutan dan pernafasan, dan pernafasan itu sendiri dibuat "lebih ekonomik": serangan kekurangan udara berlaku lebih sedikit dan lebih jarang. Ini memungkinkan di masa depan bukan hanya untuk mengurangkan dos ubat yang digunakan untuk merawat kegagalan pernafasan, tetapi kadang-kadang untuk meninggalkannya sepenuhnya..

    Fraktur tulang belakang - klinik di

    Pilih antara klinik terbaik berdasarkan ulasan dan harga terbaik dan buat janji temu
    Keluarga

    Klinik Perubatan Oriental "Sagan Dali"

    Moscow, prospek. Mira, 79, bldg.1
    Riga

    • Rundingan mulai 1500
    • Diagnostik dari 0
    • Refleksologi dari 1000

    0 Tulis ulasan anda

    Pusat Perubatan Cina "TAO"

    Moscow, st. Ostozhenka, 8, bangunan 3, tingkat 1
    Kropotkinskaya

    • Rundingan dari 1000
    • Urut dari 1500
    • Refleksologi dari 1000

    0 Tulis ulasan anda

    Klinik "Kesihatan Anda Plus"

    Moscow, prospek Orekhovy, 11, pintu masuk dari halaman (dari sisi taman permainan)
    Shipilovskaya

    • Perundingan dari tahun 1850
    • Refleksologi dari tahun 2000
    • Neurologi dari 500

    0 Tulis ulasan anda

    Tunjukkan semua klinik di Moscow

    Fraktur tulang belakang - pakar di Moscow

    Pilih antara pakar terbaik untuk ulasan dan harga terbaik dan buat janji temu
    Ahli terapi

    Batomunkuev Alexander Sergeevich

    Moscow, prospek. Mira, 79, bangunan 1 (Klinik Perubatan Oriental "Sagan Dali") +7
    0 Tulis ulasan anda

    Zakrevskaya Natalia Alekseevna

    Moscow, lorong Lyusinovsky pertama, 3 B. (Perubatan)
    +7

    Kepentingan terapi senaman dan gimnastik dalam patah tulang belakang

    Terapi latihan untuk patah tulang belakang tulang belakang dipilih oleh doktor secara individu. Dalam proses pemulihan, kompleks berubah, beban meningkat. Pada peringkat awal, latihan tidak boleh dimuat, yang terakhir, sebaliknya. Pada tempoh keempat, semasa kelas, anda boleh menggunakan dumbbell dan berat lain yang akan membantu menguatkan otot.

    • Jangkamasa
    • Peraturan umum
    • Kompleks senaman
    • Pada tempoh ke-1
    • Dalam tempoh 2
    • Dalam tempoh 3
    • Pada tempoh ke-4
    • Mengecas
    • Kontraindikasi
    • Kesimpulannya

    Jangkamasa

    Fraktur mampatan semasa rawatan dibahagikan kepada beberapa tempoh. Masing-masing mempunyai kaedah rawatan khasnya sendiri. Perkara yang sama berlaku untuk latihan fisioterapi.

    Pengecasan selepas patah tulang belakang pada mulanya harus dikawal oleh doktor dan hanya setelah memperoleh kemahiran tertentu, pesakit dapat melakukan terapi senaman sendiri.

    Matlamat utama latihan:

    • penurunan beban;
    • pengukuhan radas ligamen;
    • normalisasi kerja otot jantung, saluran darah dan saluran gastrousus;
    • penstabilan proses saraf;
    • pencegahan komplikasi.

    Semua ini akan menyumbang kepada pemulihan.

    Mari kita pertimbangkan tugas setiap tempoh secara berasingan.

    1. Pada tempoh pertama, anda perlu pulih dari kerosakan. Pertama sekali, latihan untuk patah tulang belakang akan ditujukan untuk menormalkan dan meningkatkan aliran darah, menormalkan pernafasan, pencernaan dan kerja otot jantung. Penting untuk mengelakkan atrofi otot. Pada peringkat ini, latihan pernafasan berlaku. Senaman ringan tidak akan membebani otot, tetapi juga akan menghindarkannya daripada berehat..
    2. Pada peringkat kedua (datang sebulan kemudian), kompleks rawatan untuk patah tulang belakang ditujukan pada peleburan vertebra yang betul. Pada masa inilah mereka mengaktifkan secara aktif. Tugas dalam tempoh ini adalah untuk mengembangkan otot-otot bahagian punggung, yang tidak akan memungkinkan pengembangan kelengkungan tambahan di mana-mana bahagian. Latihan dipilih untuk melatih kebanyakan kumpulan otot (melintang pendek, panjang dan serong).
    3. Latihan terapeutik untuk patah tulang belakang tulang belakang pada tempoh ketiga (berlaku selepas satu setengah hingga dua bulan selepas kecederaan) harus dilakukan secara berkala, kerap dan lebih lama daripada pada tempoh sebelumnya. Sekiranya anda melakukan semuanya dengan niat baik, maka pesakit akan dapat berdiri tanpa bantuan orang yang dikasihi. Beban menjadi ketara. Masuk akal untuk melakukan latihan dengan berat, beban paksi, mengayunkan anggota badan. Ini akan menguatkan punggung dengan lebih baik dan mempercepat pemulihan..
    4. Apabila mangsa bangkit tanpa bantuan dari tempat tidur, maka tempoh ke-4 telah tiba. Seberapa cepat momen ini akan datang bergantung pada keparahan patah tulang, ketepatan, keteraturan terapi senaman untuk pesakit dan pelaksanaan semua rekomendasi mereka. Sebaiknya belajar di pejabat yang dilengkapi khas di bawah bimbingan pakar dalam terapi senaman. Tugas latihan adalah untuk memperbaiki lordosis atau kifosis yang terbentuk.

    Atas budi bicara anda sendiri, dilarang sama sekali menukar latihan, menambah atau sebaliknya, mengurangkan beban. Ini hanya boleh dilakukan oleh doktor setelah pemeriksaan awal..

    Peraturan umum

    Latihan selepas patah tulang belakang hanya dilakukan seperti yang diarahkan oleh doktor. Sekiranya pesakit merasa sakit semasa melakukan kompleks, maka pakar harus diberitahu mengenai perkara ini. Dalam kes seperti itu, beban menurun atau latihan berubah. Penting untuk mengelakkan pergerakan tiba-tiba, tersentak, melompat dan berpusing. Semua ini akan menyebabkan kemerosotan kesihatan, perpindahan tulang belakang.

    Kompleks senaman

    Untuk setiap jabatan terdapat kompleks tertentu, jika kerosakan berada di zon serviks, maka kawasan ini harus dilatih. Terapi senaman untuk fraktur mampatan tulang belakang toraks bertujuan untuk menguatkan otot-otot dada belakang. Pertimbangkan beberapa kompleks.

    Pada tempoh ke-1

    Sekiranya tulang belakang serviks cedera, pada peringkat awal anda perlu melakukan latihan pernafasan dan toning umum (ulangi setiap lima hingga lapan kali):

    • angkat bahu dan bawah;
    • buka dan tutup mulut anda;
    • panjangkan rahang anda dan ambil kedudukan asalnya;
    • gerakkan rahang anda ke kiri dan ke kanan;
    • letakkan tangan anda di sendi bahu dan angkat siku ke atas, kemudian turunkan ke bawah;
    • lakukan pergerakan bulat dengan bahu.

    Sekiranya tulang belakang toraks atau lumbal cedera, disarankan untuk melakukan kompleks berikut:

    1. Berbaring telentang dengan tangan ke bawah. Letakkan sebotol air atau beg garam di perut anda. Tarik nafas, angkat beban, tahan, hembus dan turun ke bawah.
    2. Lakukan pelepasan anggota badan atas dan pelepasan.
    3. Kerjakan sendi siku anda.
    4. Lakukan pergerakan dalam bulatan dengan kaki anda.
    5. Gunakan sendi pergelangan tangan anda dalam gerakan bulat.
    6. Terlibat dalam pernafasan diafragma.
    7. Sebarkan lengan anda. Cuba gerakan bulat.
    8. Sebarkan kaki ke kiri, kanan. Tidak semestinya merobek katil.
    9. Bengkokkan lutut pada sendi.
    10. Mengetatkan kepang otot perut.
    kembali ke kandungan ↑

    Dalam tempoh 2

    Latihan selepas patah tulang belakang dalam sebulan harus lebih lama, kira-kira setengah jam daripada pada tempoh pertama. Ini disebabkan oleh fakta bahawa otot sudah siap dan perubahan diperlukan untuk memastikannya dalam keadaan baik..

    Dengan patah leher, anda boleh menambah latihan isometrik:

    • tekan bahagian belakang kepala anda di permukaan tempat anda berbaring;
    • cuba pusingkan kepala ke kanan, kiri, atau angkat;
    • ketegangan otot leher anda;
    • lakukan semua latihan pada tempoh 1, tetapi 3-4 kali lebih banyak.

    Sekiranya patah tulang itu dikaitkan dengan kawasan toraks atau lumbar, maka:

    • bahagikan anggota badan atas, tarik nafas dan kemudian turunkan, hembuskan;
    • memerah, melepaskan phalanges jari;
    • pernafasan diafragmatik;
    • cuba angkat anggota bawah anda dan biarkan berlama-lama selama beberapa saat;
    • jaga bahagian pinggul dalam keadaan tegang selama kira-kira lima saat;
    • bekerja dengan kaki;
    • mensimulasikan berbasikal dalam kedudukan berulang;
    • sentuh bahu anda dengan tangan anda.

    Dalam tempoh 3

    Gimnastik untuk patah mampatan tulang belakang lumbal, serviks atau toraks pada peringkat ketiga dilakukan dalam beberapa pendekatan 5-8 kali dan dua kali sehari.

    Pada tempoh ke-3, disarankan untuk melakukan latihan bukan hanya berbaring, tetapi juga duduk, berdiri.

    Sekiranya vertebra serviks patah, maka:

    1. Duduk atau berdiri, turunkan bahagian atas anggota badan anda. Tarik nafas dan dalam gerakan perlahan angkat tangan kiri dan kanan ke atas, hembuskan dan turunkan ke bawah.
    2. Bengkokkan lengan anda di siku dan bergerak ke arah bahu anda. Angkat siku ke atas, kemudian turun ke bawah.
    3. Dengan phalanges jari, sentuh bahu dan lakukan pergerakan bulat.
    4. Pastikan otot-otot tulang belakang serviks dalam keadaan tegang selama 5-8 saat, kemudian berehat dan berehat.
    5. Gerakkan rahang anda (bolak-balik, kiri dan kanan).
    6. Kumpulkan skapula dan beku.
    7. Gerakkan bahu ke belakang, ke hadapan.
    8. Duduk. Bekerja dengan kepala anda. Bersandar dia ke hadapan, berhenti. Kemudian kembali. Juga ke sisi.
    9. Lakukan pergerakan putaran bulat dengan kepala anda. Sekarang satu cara, sekarang yang lain.
    10. Berdiri dan ambil tongkat. Naikkan, kemudian turunkan.
    11. Kemudian ambil bola. Buangkannya dan tangkap.

    Satu set latihan untuk patah tulang belakang lumbal, dan juga toraks, mungkin mengandungi:

    • batang badan condong (ke kanan atau kiri, ke belakang, dan juga ke hadapan);
    • merangkak berlutut di sekitar bilik;
    • kerja tangan (putaran), boleh dilakukan dengan sedikit berat, tidak lebih dari dua kg;
    • pernafasan diafragmatik;
    • berjalan (akan lebih baik jika berlaku di tangga atau di platform latihan khas);
    • pelajaran di kolam renang di bawah bimbingan seorang pengajar.
    kembali ke kandungan ↑

    Pada tempoh ke-4

    Tempoh keempat adalah masa pemulihan sepenuhnya. Di sini anda perlu berusaha secara maksimum. Dianjurkan untuk menggunakan beban semasa latihan. Latihan dengan berat untuk patah tulang belakang dapat melatih otot dengan baik, yang tidak akan membiarkan kelengkungan berlaku. Tongkat gimnastik, dumbbells, beg pasir atau garam, dan lain-lain digunakan. Anda perlu melakukan kompleks tiga hingga empat kali sehari.

    Untuk fraktur serviks, penting untuk menguatkan bukan sahaja otot leher, tetapi juga tali pinggang bahu. Latihan dalam bentuk:

    • memiringkan dan memusingkan kepala;
    • penolakan (tekan di dahi, jangan biarkan kepala condong ke belakang, juga tekan di bahagian belakang kepala dan pelipis);
    • pergerakan bulat dengan lengan, bahu menggunakan dumbbell;
    • mengangkat tangan dengan tongkat gimnastik;
    • melambung dan menangkap bola.

    Sekiranya anda perlu menguatkan otot pektoral dan otot lumbar, maka lakukan kompleks berikut:

    1. Pastikan otot belakang sentiasa tegang (sekitar tujuh saat).
    2. Bersandar ke sisi, ke belakang dan ke belakang.
    3. Gulung dari tumit ke kaki dan kembali lagi.
    4. Ketatkan glute anda.
    5. Lakukan separuh squat dengan sedikit kelewatan di bahagian bawah.
    6. Angkat anggota bawah ke bawah, kemudian bawa ke hadapan.
    kembali ke kandungan ↑

    Mengecas

    Selepas patah tulang belakang pada tulang belakang, pakar menetapkan kompleks terapi senaman umum, yang disarankan untuk dilakukan tiga kali seminggu sepanjang hayat berikutnya. Kelas seperti itu akan menjadi langkah pencegahan yang akan membantu menguatkan otot dan mengekalkannya dalam keadaan baik, dan akan menginsuranskan semula terhadap patah tulang kedua..

    1. Berpusing dengan kepala anda, kemudian bengkok.
    2. Putar bahu dan lengan anda.
    3. Condongkan batang badan anda.
    4. Mencangkung.
    5. Angkat anggota bawah anda.
    6. Lakukan "Basikal".
    7. Gerakkan kaki anda, putar.
    8. Kencangkan otot pelvis, punggung dan leher anda.
    9. Berjalan dan berenang.

    Penting untuk menjalani gaya hidup aktif, lupakan kehidupan pasif dan tidak aktif. Semua ini akan menjadi faktor penentu kecederaan berulang..

    Kontraindikasi

    Kontraindikasi untuk terapi senaman adalah:

    • kesihatan pesakit yang lemah selepas pelajaran pertama;
    • peningkatan suhu badan;
    • melompat tekanan darah;
    • kesakitan yang dialami seseorang semasa bersenam.
    kembali ke kandungan ↑

    Kesimpulannya

    Tahap penting dalam proses pemulihan selepas patah tulang belakang diberikan kepada terapi fizikal. Untuk hasil yang positif, anda perlu melakukan kompleks setiap hari dan beberapa kali sehari. Banyak juga yang bergantung kepada ketepatan latihan, oleh sebab itu penting untuk terlibat dengan pengajar pada mulanya.

    Latihan fisioterapi untuk patah tulang belakang

    Latihan fisioterapi mencegah pembentukan luka tekanan, pembekuan darah, kerosakan saluran pencernaan, serta gangguan neuropsikiatrik.

    Gunakan carian

    Adakah masalah? Masukkan dalam bentuk "Gejala" atau "Nama penyakit" tekan Enter dan anda akan mengetahui semua rawatan untuk masalah atau penyakit ini. KANDUNGAN

    • Terapi senaman untuk patah tulang belakang
    • Senam dan senaman apa yang sesuai untuk pemulihan
    • Latihan apa yang akan membahayakan tulang belakang
    • Pemulihan untuk pelbagai jenis patah mampatan
    • Sekiranya berlaku kerosakan pada tulang belakang serviks
    • Sekiranya berlaku kecederaan pada kawasan toraks
    • Sekiranya berlaku kerosakan pada tulang belakang lumbar
    • Dengan keretakan kawasan sakral
    • Memakai korset
    • Ciri-ciri kuasa
    • Pergerakan apa yang dibenarkan selepas patah tulang, berapa lama ia sembuh
    • Jenis operasi dan petunjuk untuk perlakuannya
    • Komplikasi
    • Kelebihan berenang
    • Pencegahan

    Keberkesanan terapi senaman

    Terapi senaman selepas patah tulang belakang lumbar mampatan atau kecederaan pada tulang belakang toraks dan serviks memerlukan pemantauan wajib terhadap keberkesanan langkah-langkah yang diambil. Atas dasar hasil yang diperoleh dalam kajian interim inilah yang dapat diputuskan bahawa isu untuk meneruskan aktiviti atau mengubah jenis beban.

    Semasa bersenam, pada periode awal, nadi, tekanan darah dan kadar pernafasan dinilai. Ini disebabkan oleh aktiviti yang dipilih untuk menjaga fungsi jantung dan paru-paru dan mencegah kesesakan..

    Penting! Pada peringkat pemulihan, traumatologist menilai kekuatan dan nada otot. Lilitan anggota badan diukur untuk mengecualikan atrofi dan kontraksi.

    Senam dan senaman apa yang sesuai untuk pemulihan

    Kursus gimnastik pemulihan - 1 tahun. Rawatan punggung selepas kecederaan dibahagikan kepada 4 tempoh. Melangkau salah satu dari mereka adalah ketinggalan untuk mengembangkan kumpulan otot tertentu, memperlambat kadar pemulihan. Setiap peringkat rawatan dapat dilakukan di rumah, tetapi kesan yang paling besar dicapai di bawah pengawasan pakar..

    4 peringkat pemulihan, tujuannya, latihan yang disyorkan:

    1. Berlanjutan 2 minggu. Tujuannya adalah untuk memulihkan badan setelah patah tulang, untuk menyesuaikan tulang belakang untuk jangka masa panjang dalam satu kedudukan. Gimnastik bertujuan untuk mengembangkan fleksibiliti kawasan lumbal, toraks. Agar otot menjadi berserabut, ia akan bersantai dan tegang secara bergantian. Sebaiknya angkat kaki pada sudut yang betul (kaki dilunjurkan sepenuhnya), putaran kaki, lenturan jari, lenturan pada sendi lutut (dalam kedudukan terlentang). Setiap latihan dilakukan 5-7 kali. Pelajaran diulang 2-3 kali sehari, selama 10-20 minit, dengan tenang, tanpa tekanan yang tidak perlu.
    2. Berlanjutan 4 minggu. Tujuannya adalah untuk mengembangkan korset otot. Pada masa ini, di tempat di mana patah tulang berlaku, vertebra mula aktif tumbuh bersama. Terapi senaman membantu mengelakkan kelengkungan tulang belakang kerana pertumbuhan vertebra yang tidak normal. Dianjurkan untuk memasukkan latihan di gimnastik di mana penekan dan punggung terlibat. Semasa melakukan pesongan, pesakit akan bertahan selama 5-8 saat (mengembangkan daya tahan kawasan lumbal atau toraks), menghubungkan bilah bahu, membengkokkan lebih banyak di kawasan toraks (tanpa membuat mampatan di bahagian bawah belakang). Berbaring di punggung, kaki dinaikkan pada sudut 45 darjah. Sekiranya sukar untuk menaikkan kaki yang diluruskan, maka mereka memulakan dengan lutut bengkok, menyukarkan latihan dengan mengangkat kaki kiri dan kanan secara bergantian. Jari tangan dipampatkan selama 5 saat, dan lengan dibengkokkan ke siku, dibawa ke badan. Otot-otot paha tegang selama 5-7 saat, 8-10 kali. Secara beransur-ansur, kompleks termasuk memiringkan badan ke sisi. Pelajaran mengambil masa 20-30 minit, 2 kali sehari.
    3. Berlanjutan 2 minggu. Tujuannya adalah untuk menyesuaikan tulang belakang dengan beban menegak, untuk mengembangkan alat vestibular. Pada tahap ini, tambah daya tahan (gelang getah, tuala), berat tambahan, bergerak dari posisi berdiri ke posisi duduk di lutut anda. Disyorkan: selekoh sisi, depan, belakang, berlutut dan keempat-empat, lenturan lutut, lengan di siku dengan berat tambahan (hingga 3 kg). Ayunan kaki, punggung belakang memberi kesan positif pada kawasan lumbar. Semasa melakukan beban daya, penting untuk bernafas betul: miring dan pergerakan dilakukan semasa menghembus nafas, kembali ke posisi awal semasa penyedutan. Setiap latihan dilakukan selama 5-6 pendekatan, 1-2 kali sehari selama 30-35 minit.
    4. Ia bermula apabila pesakit bangun dari katil sendiri. Tujuannya adalah untuk menguatkan otot punggung, mengembalikan postur yang sekata, dan kemahiran berjalan yang betul. Disyorkan: berguling dari hujung kaki ke tumit, jongkok dengan punggung lurus, batang badan membongkok ke sisi, ke hadapan, ke belakang, badan dan kepala berpusing, berjalan. Pelajaran diadakan 1-2 kali sehari selama 45 minit.

    Rawatan tradisional

    Terapi untuk patah tulang ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit, merangsang penyembuhan di tempat patah tulang, memulihkan aktiviti otot dan fungsi normal akar saraf. Dalam beberapa kes, campur tangan pembedahan diperlukan untuk mengembalikan vertebra ke tempat dan penampilan normal mereka.
    Pemulihan mengambil masa kira-kira tiga bulan. Untuk tempoh ini, pesakit memerlukan fiksasi dan imobilisasi tempat di mana patah tulang berlaku, dan batasan pergerakan orang itu sendiri.

    Dari ubat-ubatan tersebut, analgesik digunakan untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Untuk meningkatkan kesannya, sekatan novocaine dapat diresepkan, dan dalam kes yang sangat teruk, ubat-ubatan kumpulan opioid.

    Daripada kaedah pembedahan, kyphoplasty dan vertebroplasty biasanya digunakan, kerana dianggap paling tidak trauma.

    Langkah-langkah terapi yang betul membantu memulihkan aktiviti sistem otot dan keplastikan tulang belakang.

    Pemulihan untuk pelbagai jenis patah mampatan

    Fraktur mampatan tulang belakang menyebabkan komplikasi seperti sindrom kesakitan kekal, perkembangan osteochondrosis dan radiculitis, paresthesia ekstremitas yang disebabkan oleh gangguan sistem saraf.

    Untuk mengurangkan risiko terkena gangguan selepas kecederaan, tindakan pemulihan diperlukan. Matlamat mereka:

    1. Peningkatan kekuatan otot yang telah lemah semasa penyembuhan vertebra kerana aktiviti fizikal yang rendah dan pemakaian korset sokongan yang berpanjangan.
    2. Memperbaiki peredaran darah di kawasan yang rosak.
    3. Pemulihan sel.

    Komposisi dan tempoh pemulihan bergantung kepada jenis patah tulang.

    Mengikut tahap mampatan, jenis kecederaan vertebra berikut dibezakan:

    • trauma tahap pertama, di mana mampatan vertebra adalah 20-40% dari ketinggian standardnya;
    • kerosakan tahap kedua, yang dicirikan oleh penurunan struktur tulang sebanyak 2 kali;
    • kecederaan tahap ketiga yang menyebabkan vertebra memampatkan lebih dari 2 kali.

    Fraktur berlaku di bahagian tulang belakang berikut:

    • serviks;
    • dada;
    • lumbar;
    • sakral.

    Kecederaan tulang belakang adalah sederhana, iaitu tanpa komplikasi, dan rumit.

    Sekiranya berlaku kerosakan pada tulang belakang serviks

    Sekiranya kerosakan pada tulang belakang serviks tidak menyebabkan komplikasi, maka pemulihan termasuk melakukan latihan dari kompleks terapi senaman dan prosedur fisioterapi lawatan.

    1. Darsonvalisasi. Kaedah ini meningkatkan nada otot dan meningkatkan proses metabolik pada tisu yang rosak..
    2. Rangsangan elektrik. Prosedur ini mempercepat peredaran darah, menguatkan imuniti tempatan, mencegah kehilangan nada pada otot leher.
    3. Magnetoterapi. Kaedah ini mempercepat penyatuan serpihan tulang, menormalkan metabolisme kalsium-fosforus..

    Pesakit diberi sesi urutan. Tujuan prosedur ini adalah untuk mengembalikan peredaran darah dan pemakanan yang betul dari tisu zon serviks. Manipulasi dilarang sekiranya terdapat penyakit jantung, tumor, komplikasi berjangkit.

    Setelah otot leher akhirnya dikuatkan, lawatan ke kolam dihubungkan dengan kaedah yang disenaraikan.

    Sekiranya berlaku kecederaan pada kawasan toraks

    Pemulihan untuk kecederaan mampatan tulang belakang toraks merangkumi peringkat berikut:

    1. 2 minggu pertama selepas kecederaan. Dalam tempoh ini, disarankan untuk melakukan senaman untuk mencegah atrofi otot, serta menegangkan seluruh badan. Mereka dilakukan dalam kedudukan tetap badan. Kompleks ini merangkumi pernafasan diafragmatik, lenturan dan pemanjangan lengan pada sendi siku, putaran pekeliling kaki dan tangan. Tempoh kelas dinaikkan secara beransur-ansur.
    2. Sebulan selepas kecederaan. Pesakit melakukan senaman yang meningkatkan peredaran darah di tempat kecederaan dan juga menguatkan otot belakang. Anda perlu meniru menunggang basikal dari posisi terlentang, bergantian bawa kaki ke sisi, robek bahu dan kepala dari lantai.
    3. 40 hari selepas kecederaan. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, anda boleh memulakan latihan ketahanan. Senaman meningkatkan pergerakan tulang belakang, meningkatkan koordinasi.

    Pesakit ditunjukkan prosedur fisioterapi berikut:

    • myostimulasi;
    • elektroforesis dengan pengenalan novocaine, asid nikotinik dan sediaan kalsium;
    • prosedur balneologi;
    • aplikasi parafin-ozokerit;
    • magnetoterapi.

    Latihan khas untuk pemulihan:

    • melutut, condongkan badan ke kiri dan kanan;
    • setelah mengambil posisi pergelangan lutut, bergantian mengangkat kaki yang diluruskan ke belakang;
    • melutut, bergerak ke kanan dan kiri;
    • letakkan kaki anda selebar bahu, belok ke kanan, bawa tangan kanan ke sisi; ulangi perkara yang sama untuk sebelah kiri.

    Tempoh pemulihan berlangsung sekitar satu tahun.

    Sekiranya berlaku kerosakan pada tulang belakang lumbar

    Selepas rawatan atau pembedahan konservatif, kursus pemulihan dimulakan. Aktiviti fizikal bermula tidak lebih awal dari 4 bulan selepas kecederaan.

    Untuk memulihkan fungsi tulang belakang, manipulasi pemulihan berikut ditetapkan:

    • urut (pergerakan membelai, menguli);
    • latihan fisioterapi (latihan pernafasan, latihan untuk menguatkan korset otot, latihan dengan berat - mereka secara beransur-ansur beralih ke setiap jenis beban);
    • elektroforesis dengan pengenalan novocaine;
    • magnetoterapi;
    • akupunktur.

    Semasa tempoh pemulihan, keadaan pesakit dipantau oleh doktor pemulihan.

    Dengan keretakan kawasan sakral

    Semasa tempoh pemulihan, pesakit yang mengalami kecederaan pada tulang belakang sakral harus dibaringkan di tempat tidur selama 30-60 hari. Walaupun begitu, sangat mustahak untuk melakukan senaman untuk memulihkan nada otot..

    Dianjurkan untuk melakukan senaman pernafasan dan senaman sederhana (pergerakan pada sendi bahagian atas kaki).

    Yang ditunjukkan adalah prosedur pemulihan seperti urutan terapeutik, elektroforesis dengan pengenalan persediaan kalsium, magnetoterapi.

    Memakai korset

    Korset digunakan bukan hanya untuk rawatan, tetapi juga selama tempoh pemulihan. Fungsi lekapan:

    • mengurangkan intensiti kesakitan;
    • penstabilan tulang belakang dan mengekalkan kestabilannya;
    • memudahkan pergerakan pesakit;
    • melegakan tekanan dari kawasan tulang belakang yang rosak.

    Bergantung pada bidang aplikasi, korset adalah:

    • untuk tulang belakang serviks;
    • untuk kawasan lumbar;
    • untuk kawasan toraks.

    Mengikut kriteria tahap fiksasi, korset separa kaku dan kaku dibezakan.

    Korset kaku direka khas untuk rawatan patah mampatan. Struktur sedemikian merangkumi beberapa sisipan plastik atau logam yang memberikan fiksasi tegar tulang belakang.

    Selepas peleburan vertebra, doktor menentukan kemungkinan beralih ke korset elastik.

    Untuk patah tulang, perkara berikut paling kerap digunakan:

    1. Korset plaster. Mereka dibuat secara individu, bergantung pada ciri-ciri anatomi individu pesakit. Sekiranya terdapat kecederaan pada tulang belakang toraks atau serviks, korset dilengkapi dengan pemegang kepala elastik khas.
    2. Struktur plastik bertetulang. Tidak seperti rakan-rakan gipsum, mereka lebih fleksibel dan kurang keseluruhannya. Korset dengan sisipan logam dan plastik memperbaiki tulang belakang dengan baik, selesa dipakai.

    Sekiranya boleh, disyorkan untuk mengeluarkan korset semasa tidur..

    Tempoh pemakaian bergantung kepada keparahan kecederaan, usia dan ciri-ciri individu badan.

    Ciri-ciri kuasa

    Dalam tempoh rawatan dan pemulihan, anda perlu mengikuti diet terapi. Untuk patah tulang, diet merangkumi makanan yang kaya dengan magnesium, silikon dan kalsium.

    • kacang (terutamanya kacang hazel dan badam);
    • anggur hitam;
    • roti bijirin dan dedak;
    • lobak;
    • hijau (pasli, dill);
    • kembang kol;
    • kacang, kacang;
    • produk tenusu (krim masam, keju, keju kotej);
    • kesemak;
    • aprikot kering;
    • makanan laut.

    Sebaiknya minum rebusan pinggul mawar.

    Pergerakan apa yang dibenarkan selepas patah tulang, berapa lama ia sembuh

    Mobiliti selepas kecederaan tulang belakang bergantung pada jenis kecederaan.

    Sekiranya kecederaan tidak disertai dengan perpindahan, dan tahap keparahan pertama diberikan kepadanya, maka rehat tempat tidur yang ketat mesti diperhatikan selama dua minggu.

    Peleburan vertebra berlaku dalam 90 hari.

    • berjalan kaki dibenarkan dalam 1.5-2 bulan, bermula dari 15 minit sehari;
    • anda boleh duduk dalam masa 3,5-4 bulan, bermula dari 5-10 minit;
    • pesakit dianggap kurang upaya dari 4 hingga 12 bulan.

    Sekiranya terdapat komplikasi, doktor yang hadir dapat membatasi mobiliti pesakit tidak hanya selama rawatan, tetapi juga selama masa pemulihan..

    Kontraindikasi untuk aktiviti terapi dan gimnastik

    1. Kesihatan yang buruk dan keadaan umum yang cedera.
    2. Suhu badan pesakit melebihi 37.5 darjah Celsius.
    3. Fenomena hipo atau hipertensi di dalam badan.
    4. Sakit ketika orang yang cedera melakukan senaman.
    5. Beberapa gangguan lain dalam fungsi sistem muskuloskeletal, serta sensitiviti.

    Pergantian kaedah rawatan yang betul dapat menjadikan semua fungsi badan kembali normal. Terapi senaman untuk kecederaan tulang belakang adalah langkah terapi yang paling biasa, yang juga berlaku untuk aspek integral dari proses pemulihan..

    Jenis operasi dan petunjuk untuk perlakuannya

    Petunjuk untuk operasi:

    • kekurangan hasil dari kaedah rawatan konservatif;
    • ketidakstabilan ruang tulang belakang;
    • sindrom kesakitan progresif yang tidak dapat dihentikan dengan ubat;
    • pemampatan saraf tunjang dan akar tunjang.

    Campur tangan pembedahan diperlukan untuk kerosakan tahap kedua dan ketiga.

    Sekiranya berlaku kerosakan teruk, operasi terbuka dilakukan. Ia:

    1. Peleburan tulang belakang. Vertebra yang rosak ditstabilkan dengan menghubungkannya ke satu atau lebih struktur bersebelahan. Untuk melakukan ini, gunakan pengapit dan pinggan..
    2. Implantasi. Vertebra yang cedera diganti dengan yang palsu.
    3. Pemindahan. Inti dari operasi ini adalah untuk menggantikan serpihan tulang belakang yang hancur dengan komponen yang terbuat dari bahan organik. Kaedah rawatan pembedahan ini digunakan untuk cakera intervertebral yang pecah. Dalam kes ini, cantuman diambil dari puncak iliac.

    Sebelum memperbaiki segmen yang rosak, pakar bedah melakukan penyahmampatan - menghilangkan serpihan vertebra yang memberi tekanan pada saraf tunjang dan akar saraf.

    Sekiranya patah tulang dinyatakan sebagai kecederaan ringan atau sederhana, maka prosedur pembedahan invasif tertutup dilakukan.

    Ini termasuk:

    1. Kyphoplasty (pemulihan ketinggian dan bentuk vertebra asal). Balon kecil yang diisi dengan cecair radiopaque dimasukkan ke dalam rongga elemen yang rosak. Setelah cecair keluar dari balon, ia dikeluarkan, dan ruang yang tersisa di dalam vertebra diisi dengan semen pengeras khas.
    2. Vertebroplasti. Vertebra diperkuat dengan simen, yang dimasukkan ke dalam rongga melalui sayatan kecil menggunakan jarum. Operasi memakan masa lebih kurang satu jam.

    Selepas operasi, pesakit berada di bawah pengawasan doktor untuk beberapa waktu, kerana risiko komplikasi masih ada..

    Tanda-tanda

    Terdapat sebilangan besar gejala utama dengan patah tulang belakang:

    • sakit belakang;
    • sakit di bahagian atas dan bawah;
    • sakit kepala;
    • mati rasa jari, tangan dan kaki;
    • loya.

    Kesakitan sering berlaku lebih lewat daripada kejadian, jadi setelah kemalangan, seperti kejutan atau kecederaan di tempat kerja, anda harus pergi ke hospital untuk pemeriksaan menyeluruh. Pesakit yang didiagnosis menderita osteoporosis perlu dipantau secara stabil di klinik untuk mengelakkan mampatan vertebra, yang mungkin berlaku selepas beberapa waktu.

    Untuk pulih dari patah tulang belakang seefisien mungkin, perlu mendapatkan bantuan kakitangan hospital yang berkelayakan sebaik sahaja tanda-tanda pertama kecederaan ini dikesan. Diagnosis tepat dibuat secara eksklusif oleh traumatologist.

    Komplikasi

    Kecederaan mampatan pada tulang belakang menyebabkan komplikasi berikut:

    1. Kecacatan Kyphotic pada tulang belakang serviks. Ini adalah kecacatan tulang belakang di leher dalam bentuk pesongan yang kuat. Dalam keadaan seperti itu, struktur anatomi bahagian belakang terganggu. Perubahan yang berlaku menyebabkan peningkatan tekanan darah, kesakitan dan ketidakselesaan di bahagian belakang, gangguan kepekaan dan aktiviti fizikal. Juga, kyphosis tulang belakang serviks menyebabkan gangguan pendengaran dan visual, kebuluran oksigen otak.
    2. Ketidakstabilan tulang belakang. Ini adalah pergerakan berlebihan unsur-unsur yang disusunnya. Fenomena ini menyebabkan kesakitan yang kerap, merangkumi bahagian terpisah dari ruang tulang belakang atau merebak sepanjang keseluruhannya, berat di kaki, pening, kekakuan pergerakan dan pergerakan yang terganggu. Ketidakstabilan menyebabkan perkembangan osteochondrosis, radiculitis dan patologi degeneratif tulang belakang yang lain.
    3. Mampatan atau pecahnya akar saraf tunjang. Ini adalah keadaan berbahaya yang boleh menyebabkan infark saraf tunjang, abses paravertebral, meningitis purulen..
    4. Lumpuh anggota badan, yang boleh diterbalikkan atau tidak dapat dipulihkan.
    5. Stenosis tulang belakang. Ini adalah fenomena patologi, yang dinyatakan dalam pertindihan separa saluran tulang belakang. Stenosis menyebabkan peningkatan tekanan epidural, peredaran terganggu di rongga perut dan organ pelvis. Patologi progresif menjadi penyebab kecacatan pesakit kerana kelumpuhan anggota badan.

    Kaedah rawatan yang tepat pada masanya dapat mencegah komplikasi berbahaya.

    Anatomi

    Tulang belakang terdiri daripada 34 hingga 32 tulang kecil yang terpisah yang melindungi saraf tunjang dari kerosakan. Unsur-unsurnya saling berkaitan oleh ligamen dan spacer tulang rawan dan membentuk sendi bergerak.

    Lajur tulang belakang mempunyai bahagian berikut:

    • serviks (terdiri daripada 7 vertebra);
    • dada (daripada 12);
    • lumbar (daripada 5);
    • sacral (daripada 5);
    • coccygeal (terdiri daripada 3-5 vertebra yang menyatu bersama).

    Fungsi utama pendidikan anatomi adalah sokongan dan penyerap kejutan.


    Bukaan vertebra membentuk saluran di mana saraf tunjang berada

    Bahagian penyusun vertebra: badan dan lengkungan, dari mana proses bercabang - empat artikular, dua melintang dan berputar.

    Kelebihan berenang

    Untuk kecederaan mampatan pada tulang belakang, berenang disyorkan sebagai prosedur pemulihan.

    Apabila seseorang berada di dalam air, cakera intervertebral tidak dimampatkan oleh berat badan, bahagian belakang dibongkar sepenuhnya. Tulang belakang menjadi lebih fleksibel, mudah alih.

    Berenang selepas kecederaan mampatan pada tulang belakang hanya dibenarkan dengan kebenaran doktor.

    Latihan asas air yang menguatkan tulang belakang:

    1. Anda perlu berbaring dengan punggung di tali yang memisahkan lorong di kolam. Regangkan lengan anda ke atas kepala anda. Kaki harus berada dalam keadaan tenang, berbaring di atas air. Latihan ini menjadikan tulang belakang toraks berfungsi..
    2. Letakkan kaki anda di tepi kolam supaya pelvis menyentuh mereka. Pada masa yang sama, bahagian belakang terletak di atas air, lengannya terentang. Anda perlu kekal dalam kedudukan ini selama 5-10 minit..
    3. Berbaring di seberang jalur berenang, di antara tali (stretch mark). Pegang salah satu tali dengan tangan anda, letakkan kaki anda di sebelah. Semasa melakukan senaman ini, anda perlu berusaha untuk meluruskan punggung..

    Berenang di kolam melegakan kesakitan yang sering menyertai patah tulang belakang.

    Apa ini

    Istilah "fraktur mampatan tulang belakang" bermaksud kecederaan belakang yang disertai dengan kerosakan pada salah satu vertebra. Kegagalan memberikan rawatan perubatan untuk kecederaan tersebut boleh mengakibatkan akibat yang serius, seperti kelumpuhan. Untuk mengenali kecederaan serius dan membezakannya dari lebam biasa, anda perlu membiasakan diri dengan ciri-ciri patah mampatan..


    Pemulihan selepas patah tulang belakang tulang belakang

    Punca berlakunya

    Biasanya, patah tulang belakang berlaku akibat kecederaan serius:

    • terlibat dalam sukan lasak, misalnya, akrobatik, gimnastik atau pekerjaan lain yang meningkatkan bahaya pada tulang belakang;
    • akibat kemalangan;


    Fraktur mampatan tulang belakang pada sinar-x

  • melompat ke air dari ketinggian yang tinggi atau jatuh ke permukaan yang keras;
  • pukulan kuat ke belakang (tidak disengajakan dan disengajakan);
  • pelbagai kecederaan domestik;
  • kecederaan profesional, misalnya, ketika bekerja sebagai pemuat.
  • Harga tali pinggang belakang

    Selain kerosakan mekanikal dalam bentuk kecederaan, beberapa penyakit boleh bertindak sebagai faktor penyebab. Selalunya, ini adalah penyakit sistem muskuloskeletal yang kronik, formasi jinak atau malignan di tulang belakang, tuberkulosis tulang, osteoporosis, dll. Perkembangan patologi ini menyumbang kepada kemunculan kecederaan tulang belakang.


    Apa itu Tuberkulosis Tulang?

    Gejala khas

    Tanda-tanda berikut menunjukkan patah tulang belakang:

    • serangan mual;
    • kehilangan sensasi pada anggota badan atau jari bawah;
    • Sakit kepala yang kuat;
    • sakit di lengan dan kaki;
    • sakit belakang akut.


    Tanda-tanda kecederaan tulang belakang

    Pada nota! Seseorang, sebagai peraturan, mengalami sensasi menyakitkan lebih lama daripada kecederaan yang diterima (kemalangan, kesan, kejatuhan, dan lain-lain), oleh itu, setelah kejadian, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin untuk pemeriksaan diagnostik. Semasa membuat diagnosis osteoporosis, pesakit harus berada di bawah pengawasan perubatan berterusan untuk mengelakkan mampatan vertebra.