Portal perubatan terbesar yang dikhaskan untuk kerosakan pada tubuh manusia

Siku

Terapi latihan untuk patah tulang belakang lumbar, kawasan yang paling trauma pada tulang belakang manusia, merujuk kepada jenis rawatan utama yang bermula sejurus selepas manipulasi konservatif atau pembedahan untuk memadankan serpihan..

Sepanjang masa penyembuhan kecederaan dan pemulihan fungsi bahagian yang cedera, pelbagai bentuk terapi senaman terlibat - dari latihan pernafasan paling sederhana hingga latihan gimnastik koordinasi yang kompleks, yang harus dilakukan secara berkala walaupun setelah berakhirnya rawatan untuk mencegah komplikasi pasca trauma.

Peraturan terapi senaman

Untuk setiap penyakit di gimnastik pemulihan ada latihan yang dilarang, dan yang berguna dilakukan sesuai dengan cadangan umum berikut:

  1. Perlu melakukan terapi senaman selepas kecederaan seperti itu setiap hari dan beberapa kali.
  2. Setiap pergerakan gimnastik, terutama pada tempoh rawatan pertama dan kedua, memerlukan prestasi yang bertanggungjawab, serta kepatuhan ketat terhadap jumlah pengulangan yang ditunjukkan oleh doktor.
  3. Adalah perlu untuk memantau jumlah aktiviti fizikal harian. Kekurangannya tidak akan memungkinkan terapi senaman memberikan kesan terapi sepenuhnya, dan semua kerja mungkin sia-sia. Lebihan motor serupa dengan overdosis ubat, yang harganya adalah perkembangan komplikasi:
  • melambatkan atau tidak bersatu;
  • ketidakstabilan segmen;
  • pembentukan hernia;
  • pengukuhan atau manifestasi awal osteochondrosis dan / atau osteoporosis;
  • patologi neurologi;
  • kelumpuhan bahagian bawah kaki;
  • ketidakselesaan kencing;
  • kekeringan, mati pucuk.
  1. Kelas mesti diadakan di tengah-tengah selang waktu makan. Pada tempoh pertama rawatan, anda harus makan dengan kerap dan dalam jumlah kecil. Juga, kompleks 10-15 minit sering dilakukan. Ketika dia pulih, diet diubah menjadi 5 kali sehari, kelas secara beransur-ansur meningkat dalam 45-60 minit, pergerakan baru terus diperkenalkan, dan jumlah latihan sehari, dari 5-6 kali, menurun menjadi 2-3. Pada peringkat pemulihan kemudian, beban motor yang ideal untuk hari ini:
  • pada waktu pagi - senaman;
  • pada waktu makan tengah hari - berjalan-jalan;
  • pada waktu siang - pendidikan jasmani 5 minit;
  • pada waktu petang - kompleks gimnastik di rumah atau latihan dalam terapi senaman berkumpulan, lawatan ke gim, kolam renang.
  1. Semasa bersenam, jangan takut minum air dalam jumlah sedikit. Rancangan rawatan terapi senaman yang dibuat secara kompeten dan normalisasi rejimen minum harian (2-2.5 liter air tulen), walaupun mereka tidak akan mempercepat proses penyembuhan, akan secara signifikan (hingga 30-45 hari) mengurangkan masa sehingga tulang belakang yang cedera pulih sepenuhnya.

Pada nota. Sebelum meninggalkan hospital, anda perlu mendapatkan cadangan bagaimana "mengubah" jalan jangka pendek menjadi latihan berjalan penuh, terrenkur, berjalan terapeutik di tangga atau di platform tangga. Jelaskan juga latihan apa yang boleh anda lakukan sendiri di gimnasium, berapa lama dan gaya apa yang anda perlukan untuk berenang.

Kontraindikasi dan larangan

Peraturan utama terapi senaman untuk jenis kecederaan ini ialah senaman tidak boleh menyebabkan kesakitan. Sekiranya ia berlaku, anda mesti menghentikan pelajaran.

Sekiranya rasa sakit muncul dalam pelajaran seterusnya, maka adalah mustahak untuk berjumpa doktor. Dia akan menganalisis alasan dan membuat penyesuaian yang sesuai untuk program latihan individu anda.

Kelas ditangguhkan buat sementara waktu:

  • sekiranya pesakit tidak sihat;
  • suhu badan telah meningkat;
  • Tekanan darah "melompat";
  • terdapat sindrom kesakitan bukan sahaja di bahagian bawah punggung, tetapi juga di bahagian badan yang lain.

Semasa rawatan, dan 10-12 bulan setelah pemulihan, dilarang:

  • membongkok ke hadapan sambil duduk dan berdiri;
  • melakukan senaman atau terlibat dalam permainan luar di mana terdapat unsur lompatan dan lompatan;
  • berjoging, dan jika anda berlari, cepat dan jarak pendek;
  • semasa melawat kolam, lompat dari sisi, meja sisi dan menara;
  • membawa berat;
  • lakukan selekoh dan jongkok dengan berat.

Perhatian! Sebelum melakukan latihan dalam video yang disiarkan dalam artikel ini, dapatkan persetujuan daripada ahli terapi pemulihan anda. Kenapa? Sebilangan besar pesakit, malangnya, mempunyai "sejambak" individu penyakit lain, di mana beberapa latihan harus dilakukan dengan sekatan motor atau tidak sama sekali.

Bentuk terapi terapi dan jenis latihan

Bergantung pada tempoh rawatan kerosakan, pelbagai bentuk latihan fisioterapi digunakan. Kandungan kualitatif dan kuantitatif setiap pelajaran ditentukan mengikut ciri-ciri individu mangsa: jenis dan keparahan kecederaan, usia, tahap kecergasan fizikal, kehadiran penyakit lain dan keadaan patologi.

Walaupun begitu, ada satu standard yang harus dipatuhi oleh ahli metodologi terapi senaman ketika membuat rancangan rawatan peribadi..

Tempoh imobilisasi

Semasa daya tarikan rangka berterusan atau berada di korset plaster, pesakit akan diminta untuk:

  1. 6-8 kali sehari untuk melakukan latihan pernafasan 5-7 minit. Fokusnya adalah pada pernafasan dada dan pernafasan penuh dengan penekanan pada pernafasan penuh. Untuk meningkatkan isipadu dada, ditunjukkan untuk melakukan pergerakan tangan dengan bernafas. Pernafasan perut (diafragmatik) pada hari-hari pertama dilakukan tidak lebih dari 3 pengulangan dalam satu kompleks, dan dengan berhati-hati - anda perlu bernafas dengan lancar, anda tidak dapat menonjol dan menarik perut dengan tajam. Jangan mengabaikan latihan pernafasan. Ini adalah satu-satunya pertahanan terhadap pneumonia kongestif..
  2. 5-6 kali sehari untuk melakukan latihan 10-15 minit, termasuk pergerakan:
  • lenturan-lanjutan jari kaki;
  • putaran punggung dan plantar kiri dan kemudian kaki kanan;
  • pergerakan kaki segerak dan tidak segerak ke arah diri sendiri dan dari diri sendiri;
  • lenturan satu kaki di lutut dengan lancar tanpa mengangkat tumit dari tempat tidur;
  • set pergerakan maksimum untuk semua sendi tangan;
  • memiringkan ke sisi dan memusingkan kepala tanpa mengangkatnya dari bantal, serta menyentuh sternum dengan dagu.

Penting. Pada tempoh pertama rawatan, jangan melakukan pergerakan kaki "ekstra". Mereka boleh menyebabkan perpindahan, yang memerlukan pengurangan tambahan, dan proses penyatuan tulang akan dimulakan semula..

Rehat di atas katil

Gimnastik terapeutik adalah bentuk rawatan utama dalam tempoh II rawatan patah tulang belakang. Tugas utamanya adalah untuk menguatkan korset otot dan mempersiapkan untuk berjalan semula..

Selepas penghapusan imobilisasi, latihan pernafasan, sebagai jenis latihan bebas, dibatalkan, dan selain latihan untuk tali leher dan bahu, komposisi kualitatif dan kuantitatif pergerakan kaki secara beransur-ansur berkembang:

  • pada mulanya, ia dibenarkan melakukan pergerakan bulat di pergelangan kaki, memusingkan kaki ke dalam dan ke luar, pengangkatan kaki pasif dilakukan dengan bantuan tenaga pengajar;
  • selepas 4-5 hari, pesakit dibenarkan membawa dan mengangkat satu kaki ke sisi, secara bebas mengangkat kaki lurus dan bengkok, baik secara bergantian dan serentak.

Setelah dibenarkan menghidupkan perut, "pelbagai jenis" latihan meningkat dengan ketara, baik dalam posisi terdedah dan berbaring di punggung. Di samping itu, mereka menghubungkan kedudukan "normal" pada separuh keempat dan keempat, dan kemudian melakukan latihan pada kedudukan awal ini.

Penting! Bagi pesakit yang mengalami patah tulang belakang, ahli terapi terapi senaman sangat menasihatkan agar tidak melakukan senaman yang menyalahgunakan dalam posisi pada tahap empat. Beban jangka panjang dalam kedudukan ini menyumbang kepada perkembangan lordosis, jadi mereka harus "masuk akal" bergantian dengan pergerakan pada posisi terlentang dan rawan.

Kami mengingatkan sekeping bahagian tengah kompleks gimnastik, yang dilakukan sebelum memindahkan pesakit ke mod bebas.

Jadual 1 - Kumpulan latihan pertama:

Gambar dan tajuk latihanArahan untuk pelaksanaan
Posisi permulaan (IP) - berbaring di punggung, telapak tangan di atas katil:
  1. Angkat kedua kaki, bengkokkan pada lutut (tarik nafas).
  2. Luruskan kaki anda, tetapi tidak sepenuhnya (menghembus nafas).
  3. Sebarkan kaki anda ke sisi sejauh mungkin (menyedut).
  4. Dalam urutan terbalik, kembali ke IP.

Pastikan punggung anda tidak bengkok di punggung bawah. Ulangi 4-6 kali.

IP: berbaring di punggung, menjaga kaki anda di lutut dengan berat, tangan terkunci di belakang kepala.

Merobek hanya bilah bahu dari permukaan, buat gerakan bersilang, bersentuhan dengan menyentuh lutut bertentangan dengan siku anda. Lakukan senaman nafas sehingga anda mempunyai kekuatan yang cukup. Kemudian tarik nafas dengan menurunkan kepala dan kaki ke lantai..

Bilangan pengulangan kitaran dinamik seperti itu - 3-4 kali.

Dari kedudukan rawan, angkat lengan dan kaki ke atas, dan beku pada kedudukan ini (1), menahan nafas selama 5-7 saat.

Kemudian gerakkan kaki dan lengan anda secara tidak segerak (2), segerakkan pergerakan ini dengan pernafasan. Teruskan sehingga anda merasa sedikit letih, kemudian diam selama 10-15 saat.

Bilangan pengulangan 1 + 2 - 4-5 kali.

Ambil kedudukan seperti dalam foto. Segera perhatikan bahawa bahu dan pinggul betul-betul tegak lurus dengan permukaan penyokong, dan terutama perhatikan bahagian bawah belakang - mestilah lurus.

Angkat kaki kiri anda 4-6 kali, dan kemudian lakukan pengulangan yang sama dengan kaki kanan anda. Rehatkan 15 saat dan ulangi lif sekali lagi. Semasa bersenam, anda boleh melihat lantai atau memusingkan kepala dari sisi ke sisi.

Setelah menyelesaikan latihan pertama, anda perlu "berehat" - berbaring di punggung, selama 2-3 minit, lakukan gerakan pernafasan sebanyak 3 kali: dada, diafragma, dan kemudian pernafasan penuh, yang merupakan gabungan pernafasan dada dan perut. Ini diikuti oleh kumpulan latihan gimnastik seterusnya.

Jadual 2 - Kumpulan latihan kedua:

Foto dan tajukPenjelasan
Sekiranya terdapat kecederaan pada tulang belakang lumbar, "Basikal" yang biasa disarankan untuk dilakukan dalam posisi berbaring dengan penekanan pada lengan bawah. Ini mencapai penetapan punggung bawah..

"Putar pedal" ke depan selama kira-kira 10 saat, dan kemudian, selama 10 saat, lakukan gerakan putaran terbalik.

Selepas itu, berhenti sebentar untuk merehatkan otot perut, dan "pedal" bolak-balik sekali lagi. Jangan lupa tentang irama pernafasan anda.

Agar latihan ini memberi manfaat maksimum dan memberi kesan positif yang cepat, ia harus dilakukan seperti berikut:
  1. Ketegangan 5 saat - kelonggaran 10 saat.
  2. Ketegangan 7 saat - kelonggaran 14 saat.
  3. Ketegangan 10 saat, yang mana 3 terakhir harus kuat - 20 saat berehat sepenuhnya.
Ambil kedudukan sokongan di lutut anda, mengawal kedudukan lengan dan pinggul yang tegak tegak.

Angkat kaki anda 4-6 kali ke sisi, seperti yang ditunjukkan dalam foto. Segerakkan pergerakan dengan pernafasan. Garis belakang dan leher hendaklah lurus. Tanpa jeda, lakukan penculikan kaki yang lain, dan hanya berehat selama 10-15 saat, kemudian buat gerakan bergantian satu atau dua kali lagi.

Perhatian! Latihan "Kitty" dengan lengkungan dan lengkungan belakang dilarang dilakukan sekiranya terdapat masalah di kawasan lumbar. Anda hanya boleh "melihat ekor", berpusing ke sebelah. Latihan sepenuhnya dapat dilakukan sebagai langkah pencegahan.

Mod percuma

Setelah dibenarkan berjalan, latihan dalam posisi berdiri ditambahkan ke latihan gimnastik. Pesakit diberi latihan senaman pagi.

Gimnastik harus dilakukan secara bebas di wad 2 kali sehari, dari 35 hingga 45 minit, dan sekali sehari mengunjungi dewan terapi senaman, di mana latihan akan dilakukan di bawah bimbingan seorang instruktur terapi senaman:

  • bergerak;
  • berhampiran tangga gimnastik;
  • dengan peralatan dan peralatan sukan perubatan;
  • pada blok dan alat mekanoterapi lain.

Lihat kemungkinan pilihan terapi senaman untuk patah tulang belakang tulang belakang lumbar.

Sebagai kesimpulan, kita ingat bahawa patah tulang belakang adalah salah satu kecederaan paling teruk pada sistem muskuloskeletal. Pemulihan berfungsi sepenuhnya memerlukan banyak masa, usaha, ketekunan dan ketekunan. Hanya latihan latihan fizikal terapeutik setiap hari yang dapat mendekatkan masa pemulihan lengkap seluruh organisma yang ditunggu-tunggu.

Terapi senaman untuk patah tulang belakang tulang belakang lumbar

Dengan patah tulang belakang, perataan 1, 2, 3 vertebra diperhatikan. Fraktur mampatan tulang belakang pada tulang belakang lumbal lebih kerap diperhatikan pada wanita berusia 60-70 tahun atau pada tahun yang lebih muda pada orang yang kekurangan hormon seks, hormon adrenal (kekurangan mineralokortikoid), kekurangan kelenjar paratiroid. Dan juga sekiranya berlaku penyakit usus kronik (enteritis), dysbiosis usus, malabsorpsi dan lain-lain. Etiologi patah tulang adalah seperti berikut: terdapat beban paksi pada tulang belakang osteoporotik, atau terdapat kejatuhan pada permukaan posterior badan (belakang).

Penting! Dengan langkah rawatan dan pemulihan yang tidak betul, patah tulang belakang lumbar dapat menyebabkan gangguan fungsi organ pelvis..

Manifestasi klinikal tidak signifikan dan tersembunyi. Pesakit menyembunyikan gangguan kencing dan disfungsi organ pembiakan luaran. Ini disebabkan oleh penglibatan simpul paravertebral simpatik yang mengawal otot dan sfingter pundi kencing dan organ pembiakan luaran dalam keadaan normal. Neuron serotonergik mengawal otot, dan neuron noradrenergik mengawal bekalan darah, neuron kolinergik mengawal rembesan epitelium kelenjar. Oleh itu, pesakit menyembunyikan gangguan ini dan mendapatkan bantuan perubatan setelah sekian lama..

Selalunya, rasa sakit mendominasi struktur keluhan. Pada sinar-x, yang diresepkan oleh doktor yang hadir, terdapat pelebaran vertebra. Dengan kelewatan, diagnosis dibuat dari osteochondrosis tulang belakang. Oleh itu, rawatan pesakit sedemikian tidak berkesan. Fraktur segar yang tidak dicetuskan oleh masa adalah yang paling berkesan untuk pembetulan. Rawatan harus komprehensif, dengan mengambil kira etiologi (penyebab) osteoporosis.

Rawatan kecederaan yang dijelaskan selalu dikaitkan dengan proses pertumbuhan semula tisu tulang yang panjang; antara tugas doktor dan pesakit yang paling penting, perlu diperhatikan bahawa kerja bersama untuk mencapai pemulihan yang berjaya harus diperhatikan..

Dalam perubatan, pemulihan tulang belakang mengalami patah tulang terbahagi kepada empat tempoh atau peringkat. Mana-mana peringkatnya bermakna secara terapi - melewatkannya penuh dengan akibat kesihatan yang negatif.

Semua tempoh boleh dilakukan di rumah, dengan bantuan alat asas (tuala gulung, belakang kerusi), namun rawatan berkualiti tinggi hanya dapat dilakukan di bawah pengawasan doktor. Sebilangan latihan harus dilakukan secara eksklusif di bawah pengawasan doktor, jika tidak, akan ada akibat buruk bagi kesihatan.

Terapi senaman untuk semua jenis kecederaan tulang belakang didasarkan pada fokus pada hasil, dan juga pergerakan dengan beban yang berkurang.

Penting! Sekiranya rasa sakit muncul semasa latihan tertentu, adalah mustahak untuk berhenti seketika di kompleks dan memberitahu doktor mengenai apa yang berlaku. Dia akan dapat menentukan penyebab timbulnya kesakitan dan mengubah program mengikut keadaan baru.

Tempoh untuk melakukan terapi senamanMasa
Pertama7-10 hari pertama selepas kecederaan.
KeduaDari 16 hari selepas kecederaan.
KetigaBermula mengikut keadaan umum pesakit dan bacaan sinar-X.
KeempatIa bermula apabila orang yang cedera mempunyai kemampuan untuk bangun dari tempat tidurnya sendiri dan tidak memerlukan tempat duduk, korset.

Tempoh pertama

Untuk tempoh pertama terapi senaman, adalah ciri untuk menetapkan arah pemulihan setelah kecederaan tulang belakang yang dijelaskan. Perubahan berikut berlaku di dalam badan: petunjuk aliran darah seperti peningkatan jumlah dan kelajuan, dan pengoksigenan tisu meningkat. Perkara terakhir dikaitkan dengan peningkatan kualiti pergerakan pernafasan dan meningkatkan penggunaan oksigen oleh tisu..

Saluran gastrousus melakukan fungsi penting. Oleh itu, kekurangan kemahiran motoriknya penuh dengan sembelit..

Tugas penting adalah menjaga jaringan otot dalam keadaan baik - ini adalah kunci untuk mencegah akibat atropik pada otot. Kelemahan otot dan tahap daya tahan rendah dipenuhi dengan pemulihan yang berpanjangan dan menyakitkan, yang boleh menyebabkan kecacatan dan kehilangan mobiliti anggota bawah.

Tempoh ini dapat dicirikan oleh prestasi latihan pernafasan dan latihan yang difokuskan pada pengembangan kekuatan otot sederhana dan kecil dalam ukuran. Terdapat pembahagian latihan bersyarat yang berkaitan dengan kompleks menjadi latihan dinamik dan statik. Perbezaan di antara mereka adalah bahawa ketika yang pertama dilakukan, panjang otot rangka berubah, dan yang kedua tidak..

Rangkaian latihan harus dilakukan sebagai pelajaran individu di bawah pengawasan sama ada instruktur terapi senaman atau doktor yang bertanggungjawab terhadap rawatan. Tempoh pelaksanaan hendaklah maksimum 10 hingga 15 minit.

Latihan fisioterapi untuk patah tulang belakang

Latihan fisioterapi mencegah pembentukan luka tekanan, pembekuan darah, kerosakan saluran pencernaan, serta gangguan neuropsikiatrik.

Gunakan carian

Adakah masalah? Masukkan dalam bentuk "Gejala" atau "Nama penyakit" tekan Enter dan anda akan mengetahui semua rawatan untuk masalah atau penyakit ini. KANDUNGAN

  • Terapi senaman untuk patah tulang belakang
  • Senam dan senaman apa yang sesuai untuk pemulihan
  • Latihan apa yang akan membahayakan tulang belakang
  • Pemulihan untuk pelbagai jenis patah mampatan
  • Sekiranya berlaku kerosakan pada tulang belakang serviks
  • Sekiranya berlaku kecederaan pada kawasan toraks
  • Sekiranya berlaku kerosakan pada tulang belakang lumbar
  • Dengan keretakan kawasan sakral
  • Memakai korset
  • Ciri-ciri kuasa
  • Pergerakan apa yang dibenarkan selepas patah tulang, berapa lama ia sembuh
  • Jenis operasi dan petunjuk untuk perlakuannya
  • Komplikasi
  • Kelebihan berenang
  • Pencegahan

Keberkesanan terapi senaman

Terapi senaman selepas patah tulang belakang lumbar mampatan atau kecederaan pada tulang belakang toraks dan serviks memerlukan pemantauan wajib terhadap keberkesanan langkah-langkah yang diambil. Atas dasar hasil yang diperoleh dalam kajian interim inilah yang dapat diputuskan bahawa isu untuk meneruskan aktiviti atau mengubah jenis beban.

Semasa bersenam, pada periode awal, nadi, tekanan darah dan kadar pernafasan dinilai. Ini disebabkan oleh aktiviti yang dipilih untuk menjaga fungsi jantung dan paru-paru dan mencegah kesesakan..

Penting! Pada peringkat pemulihan, traumatologist menilai kekuatan dan nada otot. Lilitan anggota badan diukur untuk mengecualikan atrofi dan kontraksi.

Senam dan senaman apa yang sesuai untuk pemulihan

Kursus gimnastik pemulihan - 1 tahun. Rawatan punggung selepas kecederaan dibahagikan kepada 4 tempoh. Melangkau salah satu dari mereka adalah ketinggalan untuk mengembangkan kumpulan otot tertentu, memperlambat kadar pemulihan. Setiap peringkat rawatan dapat dilakukan di rumah, tetapi kesan yang paling besar dicapai di bawah pengawasan pakar..

4 peringkat pemulihan, tujuannya, latihan yang disyorkan:

  1. Berlanjutan 2 minggu. Tujuannya adalah untuk memulihkan badan setelah patah tulang, untuk menyesuaikan tulang belakang untuk jangka masa panjang dalam satu kedudukan. Gimnastik bertujuan untuk mengembangkan fleksibiliti kawasan lumbal, toraks. Agar otot menjadi berserabut, ia akan bersantai dan tegang secara bergantian. Sebaiknya angkat kaki pada sudut yang betul (kaki dilunjurkan sepenuhnya), putaran kaki, lenturan jari, lenturan pada sendi lutut (dalam kedudukan terlentang). Setiap latihan dilakukan 5-7 kali. Pelajaran diulang 2-3 kali sehari, selama 10-20 minit, dengan tenang, tanpa tekanan yang tidak perlu.
  2. Berlanjutan 4 minggu. Tujuannya adalah untuk mengembangkan korset otot. Pada masa ini, di tempat di mana patah tulang berlaku, vertebra mula aktif tumbuh bersama. Terapi senaman membantu mengelakkan kelengkungan tulang belakang kerana pertumbuhan vertebra yang tidak normal. Dianjurkan untuk memasukkan latihan di gimnastik di mana penekan dan punggung terlibat. Semasa melakukan pesongan, pesakit akan bertahan selama 5-8 saat (mengembangkan daya tahan kawasan lumbal atau toraks), menghubungkan bilah bahu, membengkokkan lebih banyak di kawasan toraks (tanpa membuat mampatan di bahagian bawah belakang). Berbaring di punggung, kaki dinaikkan pada sudut 45 darjah. Sekiranya sukar untuk menaikkan kaki yang diluruskan, maka mereka memulakan dengan lutut bengkok, menyukarkan latihan dengan mengangkat kaki kiri dan kanan secara bergantian. Jari tangan dipampatkan selama 5 saat, dan lengan dibengkokkan ke siku, dibawa ke badan. Otot-otot paha tegang selama 5-7 saat, 8-10 kali. Secara beransur-ansur, kompleks termasuk memiringkan badan ke sisi. Pelajaran mengambil masa 20-30 minit, 2 kali sehari.
  3. Berlanjutan 2 minggu. Tujuannya adalah untuk menyesuaikan tulang belakang dengan beban menegak, untuk mengembangkan alat vestibular. Pada tahap ini, tambah daya tahan (gelang getah, tuala), berat tambahan, bergerak dari posisi berdiri ke posisi duduk di lutut anda. Disyorkan: selekoh sisi, depan, belakang, berlutut dan keempat-empat, lenturan lutut, lengan di siku dengan berat tambahan (hingga 3 kg). Ayunan kaki, punggung belakang memberi kesan positif pada kawasan lumbar. Semasa melakukan beban daya, penting untuk bernafas betul: miring dan pergerakan dilakukan semasa menghembus nafas, kembali ke posisi awal semasa penyedutan. Setiap latihan dilakukan selama 5-6 pendekatan, 1-2 kali sehari selama 30-35 minit.
  4. Ia bermula apabila pesakit bangun dari katil sendiri. Tujuannya adalah untuk menguatkan otot punggung, mengembalikan postur yang sekata, dan kemahiran berjalan yang betul. Disyorkan: berguling dari hujung kaki ke tumit, jongkok dengan punggung lurus, batang badan membongkok ke sisi, ke hadapan, ke belakang, badan dan kepala berpusing, berjalan. Pelajaran diadakan 1-2 kali sehari selama 45 minit.

Rawatan tradisional

Terapi untuk patah tulang ditujukan untuk menghilangkan rasa sakit, merangsang penyembuhan di tempat patah tulang, memulihkan aktiviti otot dan fungsi normal akar saraf. Dalam beberapa kes, campur tangan pembedahan diperlukan untuk mengembalikan vertebra ke tempat dan penampilan normal mereka.
Pemulihan mengambil masa kira-kira tiga bulan. Untuk tempoh ini, pesakit memerlukan fiksasi dan imobilisasi tempat di mana patah tulang berlaku, dan batasan pergerakan orang itu sendiri.

Dari ubat-ubatan tersebut, analgesik digunakan untuk membantu menghilangkan rasa sakit. Untuk meningkatkan kesannya, sekatan novocaine dapat diresepkan, dan dalam kes yang sangat teruk, ubat-ubatan kumpulan opioid.

Daripada kaedah pembedahan, kyphoplasty dan vertebroplasty biasanya digunakan, kerana dianggap paling tidak trauma.

Langkah-langkah terapi yang betul membantu memulihkan aktiviti sistem otot dan keplastikan tulang belakang.

Pemulihan untuk pelbagai jenis patah mampatan

Fraktur mampatan tulang belakang menyebabkan komplikasi seperti sindrom kesakitan kekal, perkembangan osteochondrosis dan radiculitis, paresthesia ekstremitas yang disebabkan oleh gangguan sistem saraf.

Untuk mengurangkan risiko terkena gangguan selepas kecederaan, tindakan pemulihan diperlukan. Matlamat mereka:

  1. Peningkatan kekuatan otot yang telah lemah semasa penyembuhan vertebra kerana aktiviti fizikal yang rendah dan pemakaian korset sokongan yang berpanjangan.
  2. Memperbaiki peredaran darah di kawasan yang rosak.
  3. Pemulihan sel.

Komposisi dan tempoh pemulihan bergantung kepada jenis patah tulang.

Mengikut tahap mampatan, jenis kecederaan vertebra berikut dibezakan:

  • trauma tahap pertama, di mana mampatan vertebra adalah 20-40% dari ketinggian standardnya;
  • kerosakan tahap kedua, yang dicirikan oleh penurunan struktur tulang sebanyak 2 kali;
  • kecederaan tahap ketiga yang menyebabkan vertebra memampatkan lebih dari 2 kali.

Fraktur berlaku di bahagian tulang belakang berikut:

  • serviks;
  • dada;
  • lumbar;
  • sakral.

Kecederaan tulang belakang adalah sederhana, iaitu tanpa komplikasi, dan rumit.

Sekiranya berlaku kerosakan pada tulang belakang serviks

Sekiranya kerosakan pada tulang belakang serviks tidak menyebabkan komplikasi, maka pemulihan termasuk melakukan latihan dari kompleks terapi senaman dan prosedur fisioterapi lawatan.

  1. Darsonvalisasi. Kaedah ini meningkatkan nada otot dan meningkatkan proses metabolik pada tisu yang rosak..
  2. Rangsangan elektrik. Prosedur ini mempercepat peredaran darah, menguatkan imuniti tempatan, mencegah kehilangan nada pada otot leher.
  3. Magnetoterapi. Kaedah ini mempercepat penyatuan serpihan tulang, menormalkan metabolisme kalsium-fosforus..

Pesakit diberi sesi urutan. Tujuan prosedur ini adalah untuk mengembalikan peredaran darah dan pemakanan yang betul dari tisu zon serviks. Manipulasi dilarang sekiranya terdapat penyakit jantung, tumor, komplikasi berjangkit.

Setelah otot leher akhirnya dikuatkan, lawatan ke kolam dihubungkan dengan kaedah yang disenaraikan.

Sekiranya berlaku kecederaan pada kawasan toraks

Pemulihan untuk kecederaan mampatan tulang belakang toraks merangkumi peringkat berikut:

  1. 2 minggu pertama selepas kecederaan. Dalam tempoh ini, disarankan untuk melakukan senaman untuk mencegah atrofi otot, serta menegangkan seluruh badan. Mereka dilakukan dalam kedudukan tetap badan. Kompleks ini merangkumi pernafasan diafragmatik, lenturan dan pemanjangan lengan pada sendi siku, putaran pekeliling kaki dan tangan. Tempoh kelas dinaikkan secara beransur-ansur.
  2. Sebulan selepas kecederaan. Pesakit melakukan senaman yang meningkatkan peredaran darah di tempat kecederaan dan juga menguatkan otot belakang. Anda perlu meniru menunggang basikal dari posisi terlentang, bergantian bawa kaki ke sisi, robek bahu dan kepala dari lantai.
  3. 40 hari selepas kecederaan. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, anda boleh memulakan latihan ketahanan. Senaman meningkatkan pergerakan tulang belakang, meningkatkan koordinasi.

Pesakit ditunjukkan prosedur fisioterapi berikut:

  • myostimulasi;
  • elektroforesis dengan pengenalan novocaine, asid nikotinik dan sediaan kalsium;
  • prosedur balneologi;
  • aplikasi parafin-ozokerit;
  • magnetoterapi.

Latihan khas untuk pemulihan:

  • melutut, condongkan badan ke kiri dan kanan;
  • setelah mengambil posisi pergelangan lutut, bergantian mengangkat kaki yang diluruskan ke belakang;
  • melutut, bergerak ke kanan dan kiri;
  • letakkan kaki anda selebar bahu, belok ke kanan, bawa tangan kanan ke sisi; ulangi perkara yang sama untuk sebelah kiri.

Tempoh pemulihan berlangsung sekitar satu tahun.

Sekiranya berlaku kerosakan pada tulang belakang lumbar

Selepas rawatan atau pembedahan konservatif, kursus pemulihan dimulakan. Aktiviti fizikal bermula tidak lebih awal dari 4 bulan selepas kecederaan.

Untuk memulihkan fungsi tulang belakang, manipulasi pemulihan berikut ditetapkan:

  • urut (pergerakan membelai, menguli);
  • latihan fisioterapi (latihan pernafasan, latihan untuk menguatkan korset otot, latihan dengan berat - mereka secara beransur-ansur beralih ke setiap jenis beban);
  • elektroforesis dengan pengenalan novocaine;
  • magnetoterapi;
  • akupunktur.

Semasa tempoh pemulihan, keadaan pesakit dipantau oleh doktor pemulihan.

Dengan keretakan kawasan sakral

Semasa tempoh pemulihan, pesakit yang mengalami kecederaan pada tulang belakang sakral harus dibaringkan di tempat tidur selama 30-60 hari. Walaupun begitu, sangat mustahak untuk melakukan senaman untuk memulihkan nada otot..

Dianjurkan untuk melakukan senaman pernafasan dan senaman sederhana (pergerakan pada sendi bahagian atas kaki).

Yang ditunjukkan adalah prosedur pemulihan seperti urutan terapeutik, elektroforesis dengan pengenalan persediaan kalsium, magnetoterapi.

Memakai korset

Korset digunakan bukan hanya untuk rawatan, tetapi juga selama tempoh pemulihan. Fungsi lekapan:

  • mengurangkan intensiti kesakitan;
  • penstabilan tulang belakang dan mengekalkan kestabilannya;
  • memudahkan pergerakan pesakit;
  • melegakan tekanan dari kawasan tulang belakang yang rosak.

Bergantung pada bidang aplikasi, korset adalah:

  • untuk tulang belakang serviks;
  • untuk kawasan lumbar;
  • untuk kawasan toraks.

Mengikut kriteria tahap fiksasi, korset separa kaku dan kaku dibezakan.

Korset kaku direka khas untuk rawatan patah mampatan. Struktur sedemikian merangkumi beberapa sisipan plastik atau logam yang memberikan fiksasi tegar tulang belakang.

Selepas peleburan vertebra, doktor menentukan kemungkinan beralih ke korset elastik.

Untuk patah tulang, perkara berikut paling kerap digunakan:

  1. Korset plaster. Mereka dibuat secara individu, bergantung pada ciri-ciri anatomi individu pesakit. Sekiranya terdapat kecederaan pada tulang belakang toraks atau serviks, korset dilengkapi dengan pemegang kepala elastik khas.
  2. Struktur plastik bertetulang. Tidak seperti rakan-rakan gipsum, mereka lebih fleksibel dan kurang keseluruhannya. Korset dengan sisipan logam dan plastik memperbaiki tulang belakang dengan baik, selesa dipakai.

Sekiranya boleh, disyorkan untuk mengeluarkan korset semasa tidur..

Tempoh pemakaian bergantung kepada keparahan kecederaan, usia dan ciri-ciri individu badan.

Ciri-ciri kuasa

Dalam tempoh rawatan dan pemulihan, anda perlu mengikuti diet terapi. Untuk patah tulang, diet merangkumi makanan yang kaya dengan magnesium, silikon dan kalsium.

  • kacang (terutamanya kacang hazel dan badam);
  • anggur hitam;
  • roti bijirin dan dedak;
  • lobak;
  • hijau (pasli, dill);
  • kembang kol;
  • kacang, kacang;
  • produk tenusu (krim masam, keju, keju kotej);
  • kesemak;
  • aprikot kering;
  • makanan laut.

Sebaiknya minum rebusan pinggul mawar.

Pergerakan apa yang dibenarkan selepas patah tulang, berapa lama ia sembuh

Mobiliti selepas kecederaan tulang belakang bergantung pada jenis kecederaan.

Sekiranya kecederaan tidak disertai dengan perpindahan, dan tahap keparahan pertama diberikan kepadanya, maka rehat tempat tidur yang ketat mesti diperhatikan selama dua minggu.

Peleburan vertebra berlaku dalam 90 hari.

  • berjalan kaki dibenarkan dalam 1.5-2 bulan, bermula dari 15 minit sehari;
  • anda boleh duduk dalam masa 3,5-4 bulan, bermula dari 5-10 minit;
  • pesakit dianggap kurang upaya dari 4 hingga 12 bulan.

Sekiranya terdapat komplikasi, doktor yang hadir dapat membatasi mobiliti pesakit tidak hanya selama rawatan, tetapi juga selama masa pemulihan..

Kontraindikasi untuk aktiviti terapi dan gimnastik

  1. Kesihatan yang buruk dan keadaan umum yang cedera.
  2. Suhu badan pesakit melebihi 37.5 darjah Celsius.
  3. Fenomena hipo atau hipertensi di dalam badan.
  4. Sakit ketika orang yang cedera melakukan senaman.
  5. Beberapa gangguan lain dalam fungsi sistem muskuloskeletal, serta sensitiviti.

Pergantian kaedah rawatan yang betul dapat menjadikan semua fungsi badan kembali normal. Terapi senaman untuk kecederaan tulang belakang adalah langkah terapi yang paling biasa, yang juga berlaku untuk aspek integral dari proses pemulihan..

Jenis operasi dan petunjuk untuk perlakuannya

Petunjuk untuk operasi:

  • kekurangan hasil dari kaedah rawatan konservatif;
  • ketidakstabilan ruang tulang belakang;
  • sindrom kesakitan progresif yang tidak dapat dihentikan dengan ubat;
  • pemampatan saraf tunjang dan akar tunjang.

Campur tangan pembedahan diperlukan untuk kerosakan tahap kedua dan ketiga.

Sekiranya berlaku kerosakan teruk, operasi terbuka dilakukan. Ia:

  1. Peleburan tulang belakang. Vertebra yang rosak ditstabilkan dengan menghubungkannya ke satu atau lebih struktur bersebelahan. Untuk melakukan ini, gunakan pengapit dan pinggan..
  2. Implantasi. Vertebra yang cedera diganti dengan yang palsu.
  3. Pemindahan. Inti dari operasi ini adalah untuk menggantikan serpihan tulang belakang yang hancur dengan komponen yang terbuat dari bahan organik. Kaedah rawatan pembedahan ini digunakan untuk cakera intervertebral yang pecah. Dalam kes ini, cantuman diambil dari puncak iliac.

Sebelum memperbaiki segmen yang rosak, pakar bedah melakukan penyahmampatan - menghilangkan serpihan vertebra yang memberi tekanan pada saraf tunjang dan akar saraf.

Sekiranya patah tulang dinyatakan sebagai kecederaan ringan atau sederhana, maka prosedur pembedahan invasif tertutup dilakukan.

Ini termasuk:

  1. Kyphoplasty (pemulihan ketinggian dan bentuk vertebra asal). Balon kecil yang diisi dengan cecair radiopaque dimasukkan ke dalam rongga elemen yang rosak. Setelah cecair keluar dari balon, ia dikeluarkan, dan ruang yang tersisa di dalam vertebra diisi dengan semen pengeras khas.
  2. Vertebroplasti. Vertebra diperkuat dengan simen, yang dimasukkan ke dalam rongga melalui sayatan kecil menggunakan jarum. Operasi memakan masa lebih kurang satu jam.

Selepas operasi, pesakit berada di bawah pengawasan doktor untuk beberapa waktu, kerana risiko komplikasi masih ada..

Tanda-tanda

Terdapat sebilangan besar gejala utama dengan patah tulang belakang:

  • sakit belakang;
  • sakit di bahagian atas dan bawah;
  • sakit kepala;
  • mati rasa jari, tangan dan kaki;
  • loya.

Kesakitan sering berlaku lebih lewat daripada kejadian, jadi setelah kemalangan, seperti kejutan atau kecederaan di tempat kerja, anda harus pergi ke hospital untuk pemeriksaan menyeluruh. Pesakit yang didiagnosis menderita osteoporosis perlu dipantau secara stabil di klinik untuk mengelakkan mampatan vertebra, yang mungkin berlaku selepas beberapa waktu.

Untuk pulih dari patah tulang belakang seefisien mungkin, perlu mendapatkan bantuan kakitangan hospital yang berkelayakan sebaik sahaja tanda-tanda pertama kecederaan ini dikesan. Diagnosis tepat dibuat secara eksklusif oleh traumatologist.

Komplikasi

Kecederaan mampatan pada tulang belakang menyebabkan komplikasi berikut:

  1. Kecacatan Kyphotic pada tulang belakang serviks. Ini adalah kecacatan tulang belakang di leher dalam bentuk pesongan yang kuat. Dalam keadaan seperti itu, struktur anatomi bahagian belakang terganggu. Perubahan yang berlaku menyebabkan peningkatan tekanan darah, kesakitan dan ketidakselesaan di bahagian belakang, gangguan kepekaan dan aktiviti fizikal. Juga, kyphosis tulang belakang serviks menyebabkan gangguan pendengaran dan visual, kebuluran oksigen otak.
  2. Ketidakstabilan tulang belakang. Ini adalah pergerakan berlebihan unsur-unsur yang disusunnya. Fenomena ini menyebabkan kesakitan yang kerap, merangkumi bahagian terpisah dari ruang tulang belakang atau merebak sepanjang keseluruhannya, berat di kaki, pening, kekakuan pergerakan dan pergerakan yang terganggu. Ketidakstabilan menyebabkan perkembangan osteochondrosis, radiculitis dan patologi degeneratif tulang belakang yang lain.
  3. Mampatan atau pecahnya akar saraf tunjang. Ini adalah keadaan berbahaya yang boleh menyebabkan infark saraf tunjang, abses paravertebral, meningitis purulen..
  4. Lumpuh anggota badan, yang boleh diterbalikkan atau tidak dapat dipulihkan.
  5. Stenosis tulang belakang. Ini adalah fenomena patologi, yang dinyatakan dalam pertindihan separa saluran tulang belakang. Stenosis menyebabkan peningkatan tekanan epidural, peredaran terganggu di rongga perut dan organ pelvis. Patologi progresif menjadi penyebab kecacatan pesakit kerana kelumpuhan anggota badan.

Kaedah rawatan yang tepat pada masanya dapat mencegah komplikasi berbahaya.

Anatomi

Tulang belakang terdiri daripada 34 hingga 32 tulang kecil yang terpisah yang melindungi saraf tunjang dari kerosakan. Unsur-unsurnya saling berkaitan oleh ligamen dan spacer tulang rawan dan membentuk sendi bergerak.

Lajur tulang belakang mempunyai bahagian berikut:

  • serviks (terdiri daripada 7 vertebra);
  • dada (daripada 12);
  • lumbar (daripada 5);
  • sacral (daripada 5);
  • coccygeal (terdiri daripada 3-5 vertebra yang menyatu bersama).

Fungsi utama pendidikan anatomi adalah sokongan dan penyerap kejutan.


Bukaan vertebra membentuk saluran di mana saraf tunjang berada

Bahagian penyusun vertebra: badan dan lengkungan, dari mana proses bercabang - empat artikular, dua melintang dan berputar.

Kelebihan berenang

Untuk kecederaan mampatan pada tulang belakang, berenang disyorkan sebagai prosedur pemulihan.

Apabila seseorang berada di dalam air, cakera intervertebral tidak dimampatkan oleh berat badan, bahagian belakang dibongkar sepenuhnya. Tulang belakang menjadi lebih fleksibel, mudah alih.

Berenang selepas kecederaan mampatan pada tulang belakang hanya dibenarkan dengan kebenaran doktor.

Latihan asas air yang menguatkan tulang belakang:

  1. Anda perlu berbaring dengan punggung di tali yang memisahkan lorong di kolam. Regangkan lengan anda ke atas kepala anda. Kaki harus berada dalam keadaan tenang, berbaring di atas air. Latihan ini menjadikan tulang belakang toraks berfungsi..
  2. Letakkan kaki anda di tepi kolam supaya pelvis menyentuh mereka. Pada masa yang sama, bahagian belakang terletak di atas air, lengannya terentang. Anda perlu kekal dalam kedudukan ini selama 5-10 minit..
  3. Berbaring di seberang jalur berenang, di antara tali (stretch mark). Pegang salah satu tali dengan tangan anda, letakkan kaki anda di sebelah. Semasa melakukan senaman ini, anda perlu berusaha untuk meluruskan punggung..

Berenang di kolam melegakan kesakitan yang sering menyertai patah tulang belakang.

Apa ini

Istilah "fraktur mampatan tulang belakang" bermaksud kecederaan belakang yang disertai dengan kerosakan pada salah satu vertebra. Kegagalan memberikan rawatan perubatan untuk kecederaan tersebut boleh mengakibatkan akibat yang serius, seperti kelumpuhan. Untuk mengenali kecederaan serius dan membezakannya dari lebam biasa, anda perlu membiasakan diri dengan ciri-ciri patah mampatan..


Pemulihan selepas patah tulang belakang tulang belakang

Punca berlakunya

Biasanya, patah tulang belakang berlaku akibat kecederaan serius:

  • terlibat dalam sukan lasak, misalnya, akrobatik, gimnastik atau pekerjaan lain yang meningkatkan bahaya pada tulang belakang;
  • akibat kemalangan;


Fraktur mampatan tulang belakang pada sinar-x

  • melompat ke air dari ketinggian yang tinggi atau jatuh ke permukaan yang keras;
  • pukulan kuat ke belakang (tidak disengajakan dan disengajakan);
  • pelbagai kecederaan domestik;
  • kecederaan profesional, misalnya, ketika bekerja sebagai pemuat.
  • Harga tali pinggang belakang

    Selain kerosakan mekanikal dalam bentuk kecederaan, beberapa penyakit boleh bertindak sebagai faktor penyebab. Selalunya, ini adalah penyakit sistem muskuloskeletal yang kronik, formasi jinak atau malignan di tulang belakang, tuberkulosis tulang, osteoporosis, dll. Perkembangan patologi ini menyumbang kepada kemunculan kecederaan tulang belakang.


    Apa itu Tuberkulosis Tulang?

    Gejala khas

    Tanda-tanda berikut menunjukkan patah tulang belakang:

    • serangan mual;
    • kehilangan sensasi pada anggota badan atau jari bawah;
    • Sakit kepala yang kuat;
    • sakit di lengan dan kaki;
    • sakit belakang akut.


    Tanda-tanda kecederaan tulang belakang

    Pada nota! Seseorang, sebagai peraturan, mengalami sensasi menyakitkan lebih lama daripada kecederaan yang diterima (kemalangan, kesan, kejatuhan, dan lain-lain), oleh itu, setelah kejadian, anda perlu berjumpa doktor secepat mungkin untuk pemeriksaan diagnostik. Semasa membuat diagnosis osteoporosis, pesakit harus berada di bawah pengawasan perubatan berterusan untuk mengelakkan mampatan vertebra.

    Latihan fisioterapi untuk patah tulang belakang

    Latihan untuk patah tulang belakang, yang dilakukan selepas kecederaan, mengembalikan kekuatan dan daya tahan beban yang dipindahkan. Di samping itu, mereka mencegah proses atropik dan meningkatkan mobiliti tulang belakang. Kesan utama prosedur rawatan yang dijalankan termasuk pengaktifan proses metabolik, percepatan regenerasi dan pemulihan fungsi sistem saraf..

    p, blokquote 1,0,0,0,0 ->

    Latihan fisioterapi mencegah pembentukan luka tekanan, pembekuan darah, kerosakan saluran pencernaan, serta gangguan neuropsikiatrik.

    p, blokquote 2,0,0,0,0 ->

    p, blokquote 3,0,0,0,0 ->

    Kelebihan latihan fisioterapi

    Terapi senaman selepas patah mampatan tulang belakang toraks atau lumbal adalah langkah yang diperlukan untuk pemulihan pesakit. Kaedah ini adalah salah satu kaedah pemulihan utama, kerana ia membolehkan anda menghilangkan akibat trauma. Untuk mencapai kesan positif, anda mesti mematuhi peraturan asas. Ini termasuk:

    p, blokquote 4,0,0,0,0 ->

    • Pengecualian ubat-ubatan sendiri. Pesakit dilarang memilih latihan secara bebas, kerana doktor membuat rancangan langkah-langkah pemulihan berdasarkan keparahan penyakit, tahap kesiapsiagaan individu, serta adanya patologi bersamaan.
    • Pendekatan dos untuk bersenam. Pada tahap awal pemulihan, pesakit dibenarkan melakukan senaman ringan, secara beransur-ansur, tahap beban meningkat. Aktiviti fizikal dos membolehkan anda meningkatkan nada serat otot secara beransur-ansur, ini akan mengecualikan peningkatan nada yang berlebihan. Di samping itu, satu set langkah, dengan peningkatan beban, akan mengecualikan pembentukan komplikasi seperti hernia atau penonjolan.
    • Bersenam secara berkala. Sepanjang tempoh pemulihan, penting untuk selalu mengikuti cadangan yang ditetapkan. Ini disebabkan oleh fakta bahawa berehat akan menyebabkan otot menjadi lemah, diikuti dengan terlalu banyak tenaga..
    • Selain memperkuat serat otot dan alat ligamen, proses pernafasan, tekanan darah dan fungsi jantung dinormalisasi.

    Untuk mempercepat proses pemulihan, latihan fisioterapi mesti dilakukan seawal mungkin, yang diizinkan oleh doktor..

    p, blokquote 5,0,0,0,0 ->

    Keberkesanan terapi senaman

    Terapi senaman selepas patah tulang belakang lumbar mampatan atau kecederaan pada tulang belakang toraks dan serviks memerlukan pemantauan wajib terhadap keberkesanan langkah-langkah yang diambil. Atas dasar hasil yang diperoleh dalam kajian interim inilah yang dapat diputuskan bahawa isu untuk meneruskan aktiviti atau mengubah jenis beban.

    p, blokquote 6,0,0,0,0 ->

    Semasa bersenam, pada periode awal, nadi, tekanan darah dan kadar pernafasan dinilai. Ini disebabkan oleh aktiviti yang dipilih untuk menjaga fungsi jantung dan paru-paru dan mencegah kesesakan..

    p, blokquote 7,0,0,0,0 ->

    Penting! Pada peringkat pemulihan, traumatologist menilai kekuatan dan nada otot. Lilitan anggota badan diukur untuk mengecualikan atrofi dan kontraksi.

    p, blokquote 9,0,1,0,0 ->

    Petunjuk dan kontraindikasi

    Terapi senaman selepas patah tulang belakang ditunjukkan untuk pemulihan pesakit. Latihan boleh dilakukan untuk kecederaan yang rumit dan tidak rumit. Rancangan tindakan mungkin berbeza bergantung pada jenis kecederaan dan kesejahteraan pesakit. Dengan rawatan konservatif, terapi senaman dipilih lebih awal daripada rawatan pembedahan.

    p, blokquote 10,0,0,0,0 ->

    Terlepas dari kenyataan bahawa terapi fizikal berguna, ada syarat-syarat di mana pelaksanaannya dikontraindikasikan. Ini termasuk:

    p, blokquote 11,0,0,0,0 ->

    • Pesakit berasa tidak sihat dengan adanya kecederaan bersamaan atau patologi kronik. Dalam kes ini, pemulihan ditangguhkan sehingga tahap stabilisasi kesihatan..
    • Peningkatan suhu badan yang berkaitan dengan keradangan atau gangguan neurologi.
    • Perkembangan sindrom kesakitan, yang diperhatikan oleh pesakit, semasa atau setelah dia melakukan latihan. Dalam kes ini, pemeriksaan tambahan diperlukan untuk mengesampingkan komplikasi. Sekiranya perlu, pesakit diberi rawatan tambahan.
    • Ketidakstabilan tekanan darah. Terapi senaman dapat meningkatkan tekanan darah secara spontan, yang dapat menyebabkan sakit kepala dan peningkatan risiko strok dan serangan jantung..
    • Gangguan neurologi. Dengan perkembangan komplikasi yang berkaitan dengan patah tulang kompresi, pesakit memerlukan pemantauan rapi oleh pakar neurologi dan rawatan.
    • Umur lanjut usia. Bagi pesakit, penyebab perkembangan fraktur mampatan adalah osteoporosis; terapi senaman dikontraindikasikan. Ini dikaitkan dengan risiko kecederaan yang tinggi..

    Mengabaikan cadangan ini boleh menyebabkan berlakunya komplikasi serius yang akan menyebabkan kemerosotan kesejahteraan..

    p, blokquote 12,0,0,0,0 ->

    Tempoh pemulihan

    Pemulihan selepas patah mampatan dibahagikan kepada tiga tempoh. Masing-masing dibezakan oleh keistimewaan latihan fisioterapi, dan juga tempoh pemulihannya. Tempoh utama merangkumi:

    p, blokquote 13,0,0,0,0 ->

    • Tempoh pertama. Tempoh purata tempoh pertama selepas kecederaan tidak rumit bergantung pada lokasi kecederaan. Dengan patah tulang belakang lumbal, dan juga di kawasan toraksolumbar, ia boleh bertahan hingga dua minggu. Fraktur pada tulang belakang serviks memerlukan jangka masa yang lebih lama dari tempoh pertama. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ia terbahagi kepada dua tahap. Yang pertama berlangsung sehingga satu bulan, dan yang kedua hingga dua. Selama tempoh pertama, pesakit diizinkan menjalani terapi fizikal, yang bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah di diafragma, mencegah kesesakan di paru-paru, dan menjaga nada otot di anggota badan. Untuk ini, latihan pernafasan dan pergerakan cahaya ke tangan, kaki, siku dan lutut dilakukan.
    • Tempoh kedua berlanjutan sehingga pesakit dibenarkan berdiri dan berjalan sendiri. Anda boleh mula melakukan latihan setelah mangsa dapat berpusing sendiri. Tempoh purata tempoh kedua adalah dua bulan. Pesakit perlu berdiri dalam posisi menelan dan merentangkan tangannya ke hadapan, sementara doktor menekan pada bilah bahu dan sakrum. Pada masa yang sama, perlu melakukan senaman pernafasan secara berkala. Untuk mempercepat pemulihan pada tahap ini, disarankan untuk melakukan latihan fisioterapi dengan urutan dan akupunktur.
      Dengan patah tulang belakang serviks, tempoh kedua bermula dari saat kerah dikeluarkan. Ia berlangsung selama satu atau dua bulan.
    • Tempoh ketiga adalah yang paling lama. Rata-rata, ia boleh berlangsung dari enam bulan hingga lapan bulan. Untuk melakukan ini, perlu melakukan bukan sahaja latihan harian, tetapi juga gimnastik. Mendaki, berenang, dan juga latihan mengenai simulator khusus dibenarkan. Berjoging, berlumba, dan turun dilarang.

    p, blokquote 14,0,0,0,0 ->

    Kompleks latihan untuk patah tulang belakang, teknik dan peraturan pelaksanaan

    Latihan dipilih bergantung pada lokasi patah tulang. Anda tidak boleh menggunakan latihan universal, kerana ini boleh menyebabkan berlakunya komplikasi yang melambatkan proses pemulihan, dan akibat jangka panjang.

    p, blokquote 15,0,0,0,0 ->

    p, blokquote 16,0,0,0,0 ->

    Latihan untuk tulang belakang serviks

    Latihan untuk kerosakan pada tulang belakang serviks bertujuan untuk mengepam otot-otot kumpulan serviks dan melakukan latihan pernafasan dari genangan. Untuk ini, beban statik dengan ketegangan, kelonggaran dan regangan disediakan..

    p, blokquote 17,0,0,0,0 ->

    Latihan utama merangkumi:

    p, blokquote 18,1,0,0,0 ->

    • Memiringkan leher ke depan dan ke belakang setelah mencengkam leher dengan lengan. Ibu jari berada di depan dan selebihnya di belakang. Semua pergerakan harus lancar, sambil menunda selama 3-5 minit pada titik akhir. Secara beransur-ansur, tangan dipindahkan ke otot trapezius.
    • Pengekalan rahang. Setelah membuka mulut, jari-jari digunakan pada kawasan gatal depan bawah, dan yang lain disapu pada dagu kedua. Rahang bergerak ke atas dan ke hadapan. Leher ditarik ke hadapan dan dipegang selama beberapa minit.
    • Memusingkan kepala ke sisi. Telapak tangan diletakkan di kawasan temporal, menutupi auricle. Kepala dipusingkan di sisinya, sambil menahannya selama 10-15 saat. Selain itu, kepala condong selama 5 saat. Set latihan ini dilakukan 3-5 kali di setiap sisi.

    Dengan perkembangan sindrom kesakitan, serta pening, perlu menghentikan pelaksanaannya..

    p, blokquote 19,0,0,0,0 ->

    Latihan untuk dada

    Untuk mengembangkan otot di kawasan toraks, perlu melakukan latihan dari pelbagai posisi. Kaedah utama untuk menguatkan otot termasuk:

    p, blokquote 20,0,0,0,0 ->

    • Menaikkan tangan. Dari kedudukan terlentang, pesakit mengangkat satu dan tangan yang lain secara bergantian. Setiap tangan dipegang selama 10 saat. Seterusnya, lengan dibengkokkan pada siku, sehingga berada di atas paras kepala.
      Gerakan bulat di sekitar paksinya. Semua pergerakan harus lancar, sementara sudut kecenderungan tidak signifikan.
    • Pergerakan pada semua empat. Dari kedudukan lutut-siku, mereka bergerak ke depan dan ke belakang, serta ke kanan dan kiri.
    • Fleksi siku dengan mengangkat beban secara serentak, yang beratnya tidak akan melebihi 2-3 kilogram.
    • Melakukan selekoh belakang punggung bawah.
    • Selekoh batang badan.

    Untuk mencapai kesan positif, 4 pengulangan dilakukan, sementara jumlah pendekatan setiap hari tidak boleh melebihi tiga.

    p, blokquote 21,0,0,0,0 ->

    Latihan lumbar

    Terapi senaman untuk patah kompresi tulang belakang lumbar yang tidak rumit dilakukan dari hari pertama selepas kecederaan. Pada peringkat awal, latihan pernafasan dijalankan. Pada masa akan datang, untuk menguatkan otot serong dan otot perut, disarankan untuk belajar cara membuat giliran. Ia juga dibenarkan menaikkan kaki dan lengan.

    p, blokquote 22,0,0,0,0 ->

    p, blokquote 23,0,0,0,0 ->

    Ciri-ciri latihan

    Walaupun terdapat pendekatan individu untuk pemilihan latihan untuk latihan fisioterapi, terdapat ciri-ciri tertentu yang mempengaruhi pesakit tua dan kanak-kanak. Prinsip-prinsip ini membantu mengelakkan komplikasi dan mencapai pemulihan yang cepat..

    p, blokquote 24,0,0,0,0 ->

    Pada usia tua

    Terapi senaman untuk patah tulang belakang pada usia tua mempunyai ciri-ciri tertentu yang dikaitkan dengan tempoh pemulihan yang lebih lama, kehadiran pelbagai penyakit kronik, serta penurunan kepadatan tulang yang berkaitan dengan usia. Dua atau tiga bulan setelah pesakit cedera, perlu menggunakan korset khas yang membolehkan tulang belakang kembali ke posisi yang diinginkan, serta meluruskan titik patah.

    p, blokquote 25,0,0,0,0 ->

    Ciri utama dalam tempoh ini merangkumi:

    p, blokquote 26,0,0,0,0 ->

    • Prestasi pendidikan jasmani yang lebih lama. Walaupun dua bulan sudah cukup untuk pesakit muda pulih sepenuhnya, bagi orang tua, pemulihan memerlukan masa yang panjang hingga enam bulan.
    • Memantau keadaan sistem kardiovaskular. Oleh kerana orang tua sering mempunyai penyakit sistem kardiovaskular, satu set latihan harus dipilih dengan mengambil kira patologi ini. Di samping itu, pada masa prosedur ini, perlu untuk memantau kadar denyutan jantung dan tekanan darah. Dengan lonjakan tiba-tiba dan kemerosotan kesihatan, anda mesti segera berhenti bersenam.
    • Keberkesanan latihan kumpulan kecil.
    • Inklusi dalam pemulihan latihan yang bertujuan untuk meningkatkan fungsi alat vestibular. Mereka dapat membantu meningkatkan keseimbangan dan mengelakkan kejatuhan..

    Perhatian! Harus diingat bahawa teknik senaman tidak berbeza dari yang disarankan untuk orang muda..

    Perbezaannya hanya dapat mengurangkan kekerapan pelaksanaan.

    p, blokquote 28,0,0,0,0 ->

    p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

    Pemulihan untuk kanak-kanak

    Gimnastik terapeutik pada kanak-kanak dengan patah mampatan harus mempunyai ciri tersendiri. Ini bukan hanya disebabkan oleh perubahan yang berkaitan dengan usia dalam tisu tulang, serta mekanisme jenis kecederaan ini, tetapi juga tingkah laku anak-anak dan kesukaran berada dalam posisi terpaksa..

    p, blokquote 30,0,0,0,0 ->

    Pada masa awal setelah cedera, pesakit harus dijelaskan pentingnya latihan yang dilakukan, serta bahaya pengaktifan awal dan melakukan latihan yang dilarang..

    p, blokquote 31,0,0,0,0 ->

    p, blokquote 32,0,0,0,0 ->

    Dalam kebanyakan kes, pada masa awal pasca operasi, pemantauan berterusan pesakit, keberkesanan latihan yang dilakukan, dan kemungkinan pembetulannya diperlukan. Oleh itu, latihan fisioterapi dapat dilakukan sendiri oleh tenaga pengajar..

    p, blokquote 33,0,0,0,0 ->

    Untuk melakukan ini, dia secara bebas membengkokkan anggota badan anak, melakukan pusingan, dan juga mengurut. Ini akan mengelakkan kesilapan dan komplikasi. Selain itu, pemantauan harian yang berhati-hati dianjurkan untuk mengelakkan pengaktifan pesakit yang cedera..

    p, blokquote 34,0,0,0,0 ->

    Tugas utama latihan fisioterapi selepas patah tulang adalah pembentukan korset otot yang kuat, yang akan membantu mengekalkan postur dan mengelakkan kerosakan seterusnya.

    p, blokquote 35,0,0,0,0 ->

    Untuk mencapai pemulihan yang cepat, perlu mendapatkan pertolongan dari doktor pemulihan di peringkat awal. Dia akan menyusun rencana tindakan individu yang dipilih berdasarkan sifat cedera, tahap perkembangan fizikal, serta patologi bersamaan. Ini akan mengurangkan risiko komplikasi dan akibat jangka panjang..

    p, blockquote 36,0,0,0,0 -> p, blockquote 37,0,0,0,1 ->