Osteochondrosis tulang belakang serviks

Trauma

Osteochondrosis serviks adalah beberapa perubahan distrofi pada cakera intervertebral di leher.

Bukan hanya cakera yang terkena, tetapi juga tisu vertebra, lembut dan tulang rawan. Ciri utama kawasan serviks adalah hakikat bahawa vertebra tidak mempunyai struktur yang paling dipercayai jika dibandingkan dengan kawasan lain, yang menjadikan kawasan ini sangat rentan. Vertebra di sini terletak berdekatan satu sama lain, serta arteri yang membekalkan otak manusia.

Sekiranya terdapat perpindahan vertebra, maka terdapat kemungkinan besar pemampatan dari ikatan saraf dan arteri, yang pasti akan menyebabkan berlakunya hernia antara vertebra dan penonjolan, iaitu. perubahan struktur cakera vertebra.

Apa ini?

Osteochondrosis tulang belakang serviks (Osteohondroz) adalah lesi degeneratif-dystrophik pada cakera intervertebral, akibatnya cakera itu sendiri, tulang belakang dan sendi tulang belakang serviks rosak, penurunan ketinggian cakera intervertebral diperhatikan. Penyakit ini berlanjutan jika tidak dirawat dan boleh menyebabkan sakit kepala, peredaran darah yang lemah dan juga hernia. Seperti osteoporosis, penyakit ini berlaku kerana pelanggaran metabolisme mineral, akibatnya tulang dan sendi menjadi lemah..

Osteochondrosis boleh menyebabkan ketidakstabilan tulang belakang serviks (gejala dan rawatannya serupa dengan chondrosis, tetapi mempunyai sejumlah ciri), yang sering disertai dengan perpindahan vertebra. Pada gilirannya, ini mempercepat perkembangan osteochondrosis, memusnahkan bahagian vertebra.

Mengapa osteochondrosis muncul?

Walaupun perubatan tradisional menganggap perubahan degeneratif pada cakera intervertebral tulang belakang serviks sebagai penyakit, dari sudut pandang osteopati, ini hanya merupakan manifestasi gangguan yang lebih mendalam di dalam badan..

Oleh itu, penyebab sebenar osteochondrosis serviks adalah:

  1. Kekejangan otot. Reaksi spasmodik otot punggung, dada, dan akhbar boleh menyebabkan fakta bahawa bahagian tubuh tertentu sangat tegang. Akibatnya, kedudukan keseimbangan umum badan terganggu, menyebabkan perubahan kedudukan tulang belakang. Kecacatan boleh menyentuh kawasan serviks atau bahagian lain dari ruang tulang belakang, menyebabkan osteochondrosis kawasan toraks, serviks, dan lumbar.
  2. Postur yang lemah. Scoliosis, stoop, round back, kyphosis dan gangguan postur lain, walaupun kecil, menyebabkan ketidakseimbangan serius pada ruang tulang belakang. Akibatnya, beban pada cakera intervertebral diedarkan secara tidak rata, yang memprovokasi ubah bentuknya dan peningkatan keausan. Vertebra mula berkumpul, menyebabkan pelanggaran proses saraf, osteochondrosis serviks berkembang dengan cepat. Gangguan postur yang disebabkan oleh perubahan kedudukan semula jadi tulang rusuk mempunyai akibat yang serupa..
  3. Gangguan pemeliharaan. Penurunan kepekaan akar saraf menyebabkan perubahan patologi dalam strukturnya, akibatnya perpindahan dan ubah bentuk vertebra tulang belakang serviks tetap tidak diketahui oleh pesakit. Lagipun, rasa sakit tidak ada kerana gangguan kepekaan.
  4. Penyakit organ dalaman. Kedudukan organ dalaman yang tidak betul, perpindahan dan penurunannya kerana pelbagai disfungsi menyebabkan pelanggaran keseimbangan umum dalam badan. Akibatnya, ini secara mendadak mempengaruhi kedudukan ruang tulang belakang - serviks, vertebra lumbal berpindah dan cacat, yang membawa kepada jenis osteochondrosis yang sesuai.
  5. Pelanggaran bekalan darah. Oleh kerana cakera vertebra tidak mempunyai kaitan langsung dengan sistem peredaran darah, mereka mendapat nutrien dari tisu sekitarnya. Pelanggaran bekalan darah ke tulang belakang serviks menyebabkan fakta bahawa cakera tidak menerima cukup cecair untuk rehidrasi (pemulihan bentuk dengan menyerap kelembapan), pembaharuan tisu tulang rawan. Akibatnya, keausan mereka dipercepat, ada penurunan jarak antara vertebra tulang belakang serviks, yang menyebabkan osteochondrosis.

Secara amnya, osteochondrosis tulang belakang serviks berkembang kerana pengaruh faktor luaran yang tidak baik yang mengganggu kedudukan keseimbangan semula jadi ruang tulang belakang dan sistem lain dari tubuh manusia. Selalunya, pelanggaran ini tidak dapat dilihat dengan segera, dan osteochondrosis serviks berkembang, yang membawa kepada akibat yang serius. Oleh itu, sangat penting untuk kerap mengunjungi osteopath yang dapat membetulkan punca sebenar yang menyebabkan osteochondrosis vertebra serviks, dan tidak menetapkan rawatan untuk gejala, seperti yang dilakukan oleh ubat tradisional..

Tahap

Doktor yang hadir harus menentukan tahap perkembangan osteochondrosis serviks, berdasarkan sejarah, dan juga pemeriksaan pesakit. Hanya ada empat darjah:

  1. Ijazah pertama. Penyakit ini ada di rudiment itu sendiri, pesakit mengalami sedikit sakit di leher, yang boleh menjadi lebih sengit jika orang itu mula memusingkan badannya.
  2. Darjah kedua. Pesakit mungkin mengadu sakit yang sangat sengit di tulang belakang serviks, yang dapat dilokalisasikan di bahagian atas anggota badan. Gambaran klinikal menunjukkan bahawa pada tahap perkembangan penyakit ini, mencubit bundel saraf diperhatikan, yang menyebabkan kesakitan yang kuat. Sakit kepala, kelemahan dan kelainan umum juga diperhatikan..
  3. Darjah ketiga. Kesakitan menjadi hampir tidak berhenti, juga memancar ke bahu atau lengan. Beberapa pesakit didiagnosis dengan cakera herniasi, yang menyebabkan hilangnya sensasi di bahagian atas kaki. Setelah diperiksa oleh doktor, ada penurunan yang ketara dalam pergerakan tulang belakang serviks, serta rasa sakit pada palpasi.
  4. Darjah keempat. Pada peringkat penyakit ini, cakera intervertebral hampir musnah sepenuhnya. Di tempatnya, tisu penghubung muncul, yang menyebabkan keadaan pesakit bertambah buruk. Dia mula merasakan lebih banyak kesakitan, kebisingan di kepalanya, serta orientasi yang buruk di angkasa. Ini menunjukkan bahawa arteri dicubit, yang mengganggu pemakanan semula jadi otak..

Tanda-tanda pertama

Dengan peningkatan beban berterusan pada vertebra serviks, kekejangan otot berlaku, saluran tulang belakang serviks dimampatkan, proses peredaran darah terganggu, proses metabolik gagal - struktur cakera intervertebral berubah, mereka menjadi cacat, mula menonjol di luar ruang tulang belakang.

Bagaimana osteochondrosis tulang belakang serviks menampakkan dirinya:

  • sindrom radikular - terhadap latar belakang pemampatan ujung saraf, rasa sakit timbul, yang menyebar dari leher ke bilah bahu, lengan bawah, menutupi dinding depan dada;
  • kelemahan otot di lengan, pembengkakan leher yang ketara;
  • apabila kepala bergerak, terdengar kekejangan ciri;
  • kelemahan, keletihan kronik, penurunan tekanan darah;
  • kekurangan koordinasi, sering pening, serangan disertai dengan loya, muntah;
  • kemerosotan penglihatan dan pendengaran, bunyi bising, deringan di telinga;
  • mati rasa anggota badan, lidah;
  • migrain yang kerap;
  • pada wanita berusia 45–65 tahun, semasa tidur, rasa sakit, mati rasa, kesemutan di bahagian atas kaki muncul, serangan dapat berulang beberapa kali setiap malam.

Gejala osteochondrosis serviks

Gejala penting osteochondrosis serviks adalah pening, sakit kepala, lonjakan tekanan darah.

Diagnosis penyakit itu sukar, rasa sakit kadang-kadang tidak muncul, dan gejala terhapus, lebih-lebih lagi, penggunaan analgesik kuat yang tidak terkawal menutupi tanda-tanda penyakit ini. Seorang pesakit yang tidak merasa sakit menganggap dirinya sihat, dan ini berlanjutan sehingga perkembangan proses yang tidak dapat dipulihkan pada tisu-tisu sendi leher.

Sakit kepala dengan osteochondrosis serviks

Ini adalah salah satu tanda tidak spesifik yang paling biasa bagi banyak penyakit manusia. Sakit kepala adalah perkara biasa pada populasi wanita. Adalah sukar untuk menentukan penyebab sakit kepala, dan lebih-lebih lagi, untuk mengaitkannya dengan lesi tulang belakang. Kira-kira 14 penyebab sakit kepala pada manusia telah dikenal pasti.

Penyebab sakit kepala yang paling biasa dalam patologi yang kami terangkan:

  1. Kekejangan vaskular otak;
  2. Akar saraf mencubit;
  3. Peningkatan refleks tekanan intrakranial.

Sakit kepala dengan osteochondrosis serviks boleh menyerupai sensasi hipertensi arteri, angina pectoris, atau strok. Lebih-lebih lagi, orang pertengahan usia dan tua, biasanya, mempunyai risiko terkena strok atau serangan jantung..

Rasa seperti sakit boleh menjadi paroxysmal, berterusan, berdenyut dan membosankan.

Dengan patologi jantung, pesakit mengadu ketidakselesaan di kawasan dada, disertai dengan gangguan pada irama aktiviti jantung. Hanya doktor yang berkelayakan yang dapat menentukan penyebabnya. Sekiranya sakit kepala, digabungkan dengan loya, pening dan sakit dada, EKG mesti dilakukan.

Pening dengan osteochondrosis serviks

Keadaan ini tidak selalu menunjukkan osteochondrosis tulang belakang serviks dengan jelas..

Pening mungkin disebabkan oleh:

  1. Keradangan di telinga tengah atau dalam;
  2. Kekejangan vaskular otak;
  3. Gangguan dalam penghantaran impuls saraf;
  4. Masalah dengan radas vestibular;
  5. Penyakit sistem kardiovaskular.

Tidak ada kriteria yang jelas untuk vertigo pada osteochondrosis. Walau bagaimanapun, terdapat vertigo sistemik dan tidak sistemik, mereka mempunyai perbezaan yang jelas.

Dianjurkan untuk mengetahui perbezaan antara pening sistemik dan bukan sistemik, ini akan membantu menentukan secara bebas penyebab keadaan yang tidak biasa:

  1. Pening sistemik adalah sensasi pergerakan pekeliling objek atau badan di sekitarnya, yang merupakan akibat daripada gangguan pada alat vestibular, penganalisis visual dan reseptor pada sendi, otot dan epidermis (osteochondrosis pelbagai etiologi);
  2. Pening bukan sistemik adalah perasaan ringan, perasaan terpegun, tidak yakin dengan kedudukan tegak. Dengan pening bukan sistemik, sensasi putaran bulat tidak ada, dan ini adalah perbezaan penting antara tanda yang dibandingkan.

Seseorang yang merasa pening salah satu jenis ini harus diperiksa oleh doktor yang berpengalaman, pertama sekali, oleh pakar neurologi atau (jika terdapat kecurigaan penyakit telinga dan nasofaring) oleh ahli otolaringologi.

Sebab untuk kemasukan ke hospital kecemasan, tidak berkaitan dengan osteochondrosis tulang belakang serviks, adalah pengenalan pada pesakit (kecuali pening) tanda-tanda seperti:

  1. Kelumpuhan otot muka dan kebas pada tali pinggang bahu;
  2. Sakit kepala yang teruk dengan latar belakang kemerosotan kesihatan;
  3. Gangguan koordinasi pergerakan;
  4. Kehilangan atau kepupusan kesedaran.

Tekanan darah pada osteochondrosis serviks

Hubungan osteochondrosis serviks dengan lonjakan tekanan darah telah lama wujud. Vertebra serviks mempunyai ujung saraf dan saluran darah yang penting.

Kenaikan tekanan pada siang hari adalah ciri. Hipertensi untuk masa yang lama tidak menjadi ciri penyakit ini. Kerengsaan refleks pada ujung saraf dan kekejangan saluran darah jangka pendek menyebabkan dinamik harian hipertensi arteri yang tiba-tiba.

Ciri khas tekanan darah tinggi pada osteochondrosis serviks adalah gabungan dengan gejala berikut:

  • Sakit kepala;
  • Kesakitan pada anggota badan dan dada;
  • Kepekaan menurun di kawasan leher;
  • Kejadian tekanan meningkat selepas tekanan, ketegangan otot, postur tidak selesa yang berpanjangan dan situasi serupa yang lain.

Tanda-tanda ini harus diambil kira ketika membezakan diri dengan hipertensi pelbagai asal usul..

Lonjakan tekanan darah yang mendadak dan kemerosotan kesejahteraan yang cepat adalah asas untuk mendapatkan bantuan perubatan kecemasan.

Sindrom Osteochondrosis

Gambaran klinikal osteochondrosis serviks sesuai dengan beberapa sindrom. Sindrom adalah beberapa gejala yang timbul.

Osteochondrosis terdiri daripada sindrom berikut:

  1. Vertebral. Ia juga disebut vertebral, yang menunjukkan bahawa tulang dan tisu tulang rawan terlibat dalam proses patologi. Ini membawa kepada pembentukan gejala seperti: batasan aktiviti motor leher, sakit ketika memutarnya, perubahan radiologi pada gambaran tulang belakang serviks. Ini adalah penampilan serentak tanda-tanda ini yang merupakan sindrom vertebral. Satu set tanda klinikal yang serupa diperhatikan dalam myositis (patologi tisu otot), dan pergerakan yang menyakitkan adalah pendamping banyak patologi lain.
  2. Sindrom arteri vertebral. Ia muncul ketika bundel vaskular terlibat dalam proses tersebut, yang bertanggung jawab untuk bekalan darah ke tisu sistem saraf pusat. Gejala menunjukkan bahawa tisu otak telah berhenti menerima jumlah nutrien yang betul. Bagaimana mengenali sindrom ini? Tanda-tanda pertama adalah pening, rasa tinitus, perubahan tekanan darah, munculnya "kerudung" di depan mata. Ini menunjukkan bahawa salah satu arteri vertebra berada dalam keadaan terkompresi. Setiap kapal mempunyai ujung sarafnya sendiri. Sekiranya anda menekan yang menghidupkan arteri vertebra - migrain, mati rasa, penurunan jangka pendek penglihatan di satu sisi akan muncul. Akibatnya, perubahan pada kapal membawa kepada fakta bahawa otak memerlukan oksigen. Pada masa ini, seseorang merasa mengantuk, gangguan kesedaran jangka pendek, kehilangan perhatian dan kawalan, bekerja lebih teruk dan mengingat maklumat. Dengan gambaran klinikal seperti itu, adalah perlu untuk membezakan osteochondrosis serviks dengan aterosklerosis arteri vertebra, dan mampatan oleh tumor atau keradangan.
  3. Sindrom jantung. Ini ditunjukkan oleh sensasi terbakar di kawasan dada, penampilan sesak nafas. Orang itu merasakan degupan jantungnya yang cepat, menjadi letih dan mudah marah. Gambar ini juga khas untuk patologi kardiologi, misalnya, untuk angina pectoris, sindrom koronari, serangan jantung. Kesimpulan yang tepat mengenai penyebab gejala tersebut dapat dibuat setelah pesakit menjalani ECG..
  4. Sindrom radikular. Kawasan serviks menghidupkan 8 pasang saraf, yang masing-masing mempunyai akar - tempat di mana saraf keluar dari vertebra. Apabila mereka terlibat dalam osteochondrosis, pesakit merasakan penurunan kepekaan, atau sebaliknya - kesakitan yang teruk. Mungkin ada rasa mati rasa pada okiput, sama ada rasa sakit, penurunan kepekaan lidah, di belakang telinga, sakit di kawasan supraklavikular. Kadang-kadang terdapat pelanggaran menelan, pergerakan pada tali pinggang anggota badan atas, kebas pada jari.

Diagnostik

Sekiranya terdapat tanda-tanda jelas osteochondrosis serviks di wajah, maka doktor menetapkan kaedah tertentu untuk memastikan diagnosisnya betul:

  1. X-ray tulang belakang serviks. Kaedah ini disarankan pada peringkat awal penyakit, tetapi mungkin tidak berguna dalam bentuk lanjut..
  2. CT (tomografi dikira). Membolehkan anda melihat perubahan struktur pada vertebra, tetapi menggunakan kaedah ini mustahil untuk menentukan ukuran hernia antara vertebra.
  3. MRI. Ia dianggap kaedah diagnostik yang paling berkesan dalam menentukan osteochondrosis serviks. Adalah mungkin untuk menentukan ukuran hernia antara cakera, dan juga tahap perkembangannya.
  4. Doktor juga boleh memerintahkan imbasan dupleks untuk menentukan apakah aliran darah di arteri tidak normal..

Diagnosis osteochondrosis serviks bermula dengan pengumpulan semua maklumat yang diperlukan mengenai pesakit. Pakar bertanya mengenai aduan yang mengganggu orang itu, berminat dengan aktiviti profesionalnya, dan juga bagaimana dia menghabiskan hari cuti. Perkara penting ialah kehadiran osteochondrosis pada ibu bapa, datuk dan nenek pesakit, kerana ini adalah penyakit keturunan.

Komplikasi penyakit

Di tulang belakang serviks, vertebra terletak berdekatan antara satu sama lain, ketinggian cakera intervertebral kecil, oleh itu, pelbagai komplikasi osteochondrosis berlaku walaupun dengan perubahan degeneratif kecil pada tisu tulang.

Apakah bahaya osteochondrosis serviks:

  • serangan migrain yang kerap;
  • gangguan irama jantung, aterosklerosis;
  • penonjolan, hernia intervertebral, pertumbuhan tulang vertebra;
  • patologi otak yang serius;
  • penyempitan lumen arteri vertebra, yang membawa kepada perkembangan VSD, hipertensi serebrum, kecacatan;
  • strok tulang belakang.

Pertolongan cemas di rumah dengan memburukkan lagi osteochondrosis

Dengan sindrom kesakitan yang teruk, ubat penghilang rasa sakit boleh digunakan, seperti Analgin, Tempalgin atau Baralgin. Sekiranya ubat-ubatan di atas tidak membawa kelegaan, anda boleh mengambil NSAID (Nise atau Diclofenac).

Yang sering digunakan adalah "mengganggu" bermaksud, misalnya, Pepper Plaster, yang tidak sembuh, tetapi hanya memanaskan kawasan yang meradang dan mengalihkan perhatian dari kesakitan. Sekiranya terdapat edema di kawasan keradangan, pesakit boleh minum infus herba atau diuretik selama 3-4 hari. Adakah mungkin untuk menyembuhkan osteochondrosis dengan kaedah sedemikian? Langkah-langkah ini hanya sementara; untuk merawat penyebabnya, anda perlu berjumpa doktor.

Perlu diperhatikan doktor mana yang merawat osteochondrosis. Sekiranya anda mengesyaki bahawa penyebab kesakitan pada tulang belakang serviks adalah permulaan osteochondrosis, anda harus menghubungi pakar neurologi. Pakar inilah yang menangani penyakit seperti ini. Di beberapa institusi perubatan terdapat pakar yang berfokus secara sempit yang berurusan dengan penyakit tulang belakang. Sekiranya klinik anda mempunyai ahli vertebrologi, anda harus mengemukakan soalan bagaimana menyembuhkan penyakit ini, segera kepadanya.

Cara merawat osteochondrosis tulang belakang serviks?

Pada tahap awal perkembangan, osteochondrosis dapat disembuhkan tanpa ubat, sudah cukup untuk memperbaiki diet, rejimen harian, dan melakukan sekumpulan latihan khusus secara teratur. Dengan bentuk penyakit yang lebih maju, rawatan yang berkesan hanya mungkin dilakukan jika pelbagai ubat digunakan yang membantu menghentikan perubahan degeneratif pada vertebra.

Kompleks langkah-langkah terapi mesti merangkumi fisioterapi - elektroforesis dengan ubat-ubatan, ultrasound, magnetoterapi, terapi laser. Kaedah ini membantu mengatasi kesakitan, keradangan, pembengkakan tisu, memperbaiki proses metabolik dan peredaran darah..

Rawatan ubat

Kaedah utama merawat osteochondrosis tulang belakang serviks adalah rawatan ubat, fisioterapi, urutan zon leher rahim, latihan terapi untuk osteochondrosis serviks sangat berkesan. Kumpulan ubat utama yang digunakan untuk penyakit ini termasuk:

NamaPrinsip operasi
Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Ini adalah Voltaren, Nise, Movalis, Ketonal, Ketanov, Diclofenac, Nimesulide dan lain-lain.Mengurangkan kesakitan, membantu melegakan radang aseptik dan edema akar saraf yang rosak.
Dadah yang meningkatkan sifat reologi darah dan aliran darah. Ini adalah euphylline, trental.Meningkatkan pemakanan akar saraf yang rosak dan meningkatkan aliran darah ke otak.
Vitamin B. Ini adalah combilipen, unigamma, milgamma, neurobion.Meningkatkan proses metabolik pada tisu saraf.
Relaksan otot. Ini adalah midocalm, sirdalud, tizalud, tizanidine, dll..Ini adalah ubat-ubatan yang melegakan kekejangan otot..
Chondroprotectors. Ini adalah (glukosamin dan kondroitin) artra, teraflex, doppelhertz, batu kodok, kondronova, struktuvite, alflutop.Ini adalah ubat yang memulihkan tisu tulang rawan, termasuk dalam cakera intervertebral yang rosak.

Mengambil pil untuk osteochondrosis, harus diingat bahawa kesan yang signifikan dari rawatan ubat dengan pil hanya jika anda menggabungkannya dengan kaedah lain, termasuk bersenam. Perlu juga diperhatikan bahawa doktor yang hadir harus menetapkan cara merawat penyakit berdasarkan tahapnya dan tanda-tanda lain.

Ramai doktor menganggap rawatan osteochondrosis serviks dengan suntikan berkesan, kerana ini memungkinkan tindakan yang lebih cepat pada ujung saraf dan menyebabkan minimum reaksi sampingan. Pada masa yang sama, vitamin paling baik diambil dalam bentuk tablet, kerana tidak ada perbezaan untuk asimilasi, tetapi suntikan boleh menyakitkan.

Suntikan yang digunakan untuk rawatan:

  • suntikan intramuskular menyebabkan kesan tonik dan anti-radang (Baralgin, Analgin, Midocalm, Ibuprofen, Ketorolac, Ambene);
  • blok disuntik terus ke kawasan yang terjejas, yang menyebabkan kesan cepat.

Salap dan gel untuk kegunaan luaran

Ini adalah kumpulan ubat yang paling mudah digunakan di rumah. Mereka dibahagikan kepada melegakan keradangan, pemanasan dan menghilangkan rasa sakit..

Produk sedemikian sering diiklankan, yang paling popular adalah: voltaren emulgel, nurofen, fastum gel. Dengan osteochondrosis serviks, tidak semua salap berkesan, di samping itu, kerana ketersediaannya, kadang-kadang ia digunakan secara tidak masuk akal dan tanpa mengambil kira keunikan patogenesis. Sebelum menggunakan sebarang ubat, anda mesti diperiksa oleh doktor.

Latihan fisioterapi untuk osteochondrosis serviks harus dilakukan di luar eksaserbasi akut. Kecekapan terbesar teknik ini adalah semasa tempoh pemulihan. Semasa pelaksanaan kompleks tidak boleh ada rasa tidak selesa dan sakit!

Latihan nombor 1Berbaring di perut anda, letakkan tangan anda di atas lantai, angkat kepala dan batang badan anda, punggung anda harus lurus. Kekal dalam kedudukan ini selama 1-2 minit. Perlahan-lahan turunkan diri ke lantai. Ulangi 2-3 kali.
Latihan nombor 2Berbaring di perut anda, rentangkan lengan anda di sepanjang badan anda, putar kepala ke kiri, cuba sentuh lantai dengan telinga anda, kemudian putar kepala ke kanan. Ulangi 6-7 kali pada setiap arah.
Latihan nombor 3Dalam keadaan duduk, sambil menghirup, bengkok ke depan, dan cuba menyentuh dada dengan kepala anda, kemudian menghembus nafas, membongkok ke belakang dan memiringkan kepala ke belakang. Ulangi 10-15 kali.
Latihan nombor 4Semasa duduk, letakkan telapak tangan di dahi anda, beri tekanan dengan telapak tangan di dahi anda, dan dahi anda di telapak tangan anda. Teruskan latihan ini selama 30 saat. Ulangi 2-3 kali.
Latihan nombor 5Putar perlahan kepala anda terlebih dahulu ke satu arah, kemudian ke arah lain. 10 putaran pada setiap arah. Perhatikan pening. Apabila ia muncul, latihan berhenti..

Urut untuk osteochondrosis serviks

Urut harus dilakukan dengan berhati-hati, tanpa tenaga. Urut yang tidak berpengalaman dan tidak profesional boleh berakhir dengan bencana. Pergerakan harus meluas ke kawasan serviks, kawasan kerah dan bahagian belakang. Urut dilakukan dalam keadaan rawan, dalam keadaan melampau, dalam keadaan duduk.

Teknik berdasarkan teknik berikut:

  1. Membelai. Kesan pada lapisan permukaan kulit. Dengan tapak tangan atau hujung jari dari kepala hingga ke sepertiga bahagian atas tengah punggung. Pukulan dari pangkal leher juga boleh mengikut corak zigzag;
  2. Memerah. Kesan pada lapisan dalam kulit di sepertiga bahagian atas belakang. Dengan jari tangan (ibu jari dan jari telunjuk), pergerakan dilakukan di leher untuk mencengkam kulit, menyerupai memerah. Ini dilakukan dengan teliti, tisu yang dekat dengan vertebra tidak terlibat;
  3. Triturasi. Tujuan prosedur adalah untuk memanaskan kulit dan meningkatkan aliran darah di kawasan leher. Ini dilakukan dengan sangat berhati-hati. Kesan pada proses putaran vertebra tidak dibenarkan. Gosok boleh diganti dengan gerakan yang mengingatkan pada menggergaji atau membelai bulat;
  4. Menguli. Kepentingannya sangat terhad, kerana ia mempengaruhi tisu yang sangat dalam, yang boleh memperburuk patologi.

Urut sendiri untuk osteochondrosis serviks dilakukan sambil duduk dalam keadaan selesa. Kaedah mengusap, menggosok bulat di leher atau bahu digunakan. Sebaiknya gabungkan kaedah urut sendiri dengan menggosok pelbagai salap yang meningkatkan aliran darah dan melegakan kesakitan di kawasan menguli.

Fisioterapi

Bersama dengan mengambil ubat, pesakit perlu menjalani prosedur fisioterapi. Mereka meningkatkan keberkesanan ubat-ubatan dan mempromosikan pemulihan sendi dan cakera intervertebral.

  1. Elektroforesis - ion ubat anestetik menembusi ke tempat sakit kerana tindakan arus elektrik. Selalunya dilakukan dengan novocaine atau lidocaine.
  2. Terapi laser - mempunyai sifat anti-radang, menjamin peningkatan dalam peredaran darah, melalui pendedahan cahaya.
  3. Terapi magnetik - melegakan pembengkakan tisu, mempunyai kesan analgesik.
  4. Ultrasound - terdapat peningkatan dalam proses metabolik, menghilangkan rasa sakit, melegakan keradangan di kawasan yang rosak.

Beberapa prosedur digunakan dalam bentuk terapi fizikal. Doktor menetapkan rawatan, bergantung pada petunjuk dan ketiadaan kontraindikasi.

Ubat-ubatan rakyat

Rawatan alternatif mesti digunakan sebagai tambahan kepada terapi ubat dan pendidikan jasmani, kaedah tidak konvensional tidak akan membantu sepenuhnya menyingkirkan penyakit ini.

Apa yang perlu dilakukan dengan osteochondrosis serviks di rumah:

  1. Tuangkan air mendidih ke atas daun lobak segar, sejukkan sedikit, pasangkan bahagian dalam ke leher, betulkan dengan kain semula jadi yang tipis. Prosedur harus dilakukan sebelum tidur, biarkan kompres semalaman.
  2. Parut kentang mentah pada parutan halus, campurkan dalam bahagian yang sama dengan madu cair suam. Gunakan campuran untuk kompres, prosedur harus dilakukan 1-2 kali seminggu.
  3. Campurkan telur mentah dengan 100 ml minyak bunga matahari, 20 ml cuka dan 20 g tepung, angkat campuran di tempat yang gelap selama 48 jam, keluarkan filem dari permukaan. Bermakna untuk membersihkan kawasan yang meradang sebelum tidur, simpan di dalam peti sejuk.
  4. Pada bulan Mei, kumpulkan kuncup pain sehingga 2 cm, potong menjadi kepingan nipis, lipat ke dalam bekas kaca gelap. Untuk 1 bahagian bahan mentah, ambil 2 bahagian gula, buang ubat di tempat yang gelap selama 2 minggu. Minum 5 ml campuran tiga kali sehari, jangan menelan segera, tahan di mulut anda selama 2-3 minit. Tempoh kursus - 15-20 hari, ulangi 2-3 kali setahun.
  5. Kisar 150 g bawang putih yang dikupas dan 400 g cranberry, masukkan campuran ke dalam bekas kaca, tambah 800 ml madu selepas 24 jam, campurkan. Ambil 5 ml ubat tiga kali sehari sebelum makan.

Untuk mengatasi rasa sakit yang teruk, untuk mengeluarkan garam yang berlebihan, daun kubis yang dilumurkan dengan madu akan membantu, memperbaiki kompres di leher dengan selendang yang hangat, biarkan semalaman.

Pemohon Kuznetsov

Penggunaan aplikator Kuznetsov adalah salah satu kaedah terapi untuk penyakit tulang belakang, termasuk osteochondrosis.

Kesan alat pada tulang belakang serviks menormalkan proses metabolik, melegakan kesakitan, meningkatkan nada otot, meningkatkan peredaran darah, meningkatkan kekonduksian tisu saraf, dll..

Terapi manual

Terapi manual berdasarkan prinsip memulihkan fungsi motor dan pergerakan antara vertebra.

Pada mulanya, manipulasi terdiri daripada urutan relaksasi ringan, kemudian doktor menggunakan lebih banyak kekuatan, bertindak pada vertebra dengan menekan dan memusingkan leher.

Pembedahan

Tulang belakang adalah asas seluruh tubuh manusia. Semasa mendiagnosis sebarang patologi yang berkaitan dengan tulang belakang, pakar berusaha menghilangkannya secara terapeutik. Sebarang pembedahan tulang belakang mengancam nyawa.

Dengan osteochondrosis serviks, campur tangan pembedahan dibenarkan di bawah petunjuk berikut:

  • hernia intervertebral, spondylolisthesis, stenosis tulang belakang;
  • kekurangan hasil terapi apabila terkena lebih dari enam bulan;
  • pembentukan osteofit.

Perubatan moden menawarkan banyak cara untuk melakukan pembedahan dengan risiko minimum terhadap kesihatan dan kehidupan pesakit. Kaedah operasi dipilih oleh pakar bedah, bukan ahli terapi. Selepas operasi, pesakit akan memerlukan masa pemulihan yang panjang, yang juga akan merangkumi kaedah terapi konservatif. Prognosis selepas pembedahan adalah baik.

Pencegahan

Osteochondrosis serviks adalah penyakit yang berkembang, pertama sekali, dengan gaya hidup yang tidak betul. Oleh itu, pencegahan penyakit adalah gaya hidup sihat.

Adalah mungkin untuk mengurangkan risiko terkena SHO jika:

  • tidak termasuk faktor yang memprovokasi;
  • bersenam secara berkala;
  • jangan menggunakan aktiviti fizikal yang berat;
  • menyingkirkan tabiat buruk;
  • cuba menjadi sedikit gugup mungkin;
  • makan betul.

Pematuhan dengan langkah pencegahan akan membantu mempercepat proses penyembuhan dan menghilangkan kemungkinan kambuh. Orang tua dan mereka yang mempunyai kecenderungan keturunan disarankan untuk mematuhi pencegahan secara berterusan. Mematuhi diet, melakukan senaman sederhana pasti membawa hasil yang positif. Ia juga bagus untuk melakukan yoga dan berenang..

Adakah mungkin untuk menyembuhkan sepenuhnya osteochondrosis tulang belakang serviks dengan bantuan rawatan yang kompleks?

Osteochondrosis serviks (SCD) adalah penyakit degeneratif tulang belakang yang mempengaruhi cakera intervertebral. Pada peringkat awal, sukar untuk didiagnosis - tidak simptomatik. Di masa depan, pengabaian rawatan boleh menyebabkan penurunan kualiti hidup aktif, kesakitan berterusan, rasa kekakuan di kepala dan leher..

Permulaan penyakit dipengaruhi oleh banyak faktor, tetapi antara lain, yang berikut dibezakan:

  • tahap kecergasan fizikal yang rendah dan kelemahan sistem muskuloskeletal;
  • gaya hidup yang tidak aktif - pemanduan kereta atau komputer jangka panjang dalam satu kedudukan memberi kesan negatif kepada vertebra dan otot serviks;
  • gangguan dan kecederaan sistem muskuloskeletal - contohnya, kaki rata dan skoliosis;
  • berlebihan berat badan atau hamil;
  • penyakit metabolik.

Terdapat banyak sebab untuk penampilan osteochondrosis di leher. Semasa mendiagnosis dan merawat, setiap kes dipertimbangkan oleh pakar secara individu.

Adakah mungkin SELESAI menyingkirkan penyakit ini?

Penting! Kejayaan rawatan SCH bergantung pada ketepatan masa diagnosis. Hanya pakar yang dapat menentukan tahap penyakit dan menetapkan kaedah terapi berdasarkan aduan pesakit, pemeriksaan visual dan pencitraan resonans magnetik (MRI).

Osteochondrosis serviks diklasifikasikan mengikut keparahan penyakit.

Pada peringkat pertama, pesakit mengalami kesakitan akut yang menyerupai renjatan elektrik pendek. Muncul bengkak, jarang - kebas pada lidah.

  • Tahap kedua dicirikan oleh penampilan sindrom kepala jatuh. Pesakit, untuk mengalami kesakitan yang lebih kecil, terus memegang kepalanya, bersandar ke hadapan. Aktiviti motor leher terganggu, beg di bawah mata muncul.
  • Tahap ketiga adalah yang paling sukar. Mobiliti leher dan bahu terganggu. Pesakit mengalami sakit kepala dan sakit otot yang berterusan. Tangan tumbuh kebas, bunyi di telinga.
  • Penyembuhan lengkap hanya dapat dilakukan pada peringkat pertama dan kedua penyakit ini dengan diagnosis dan rawatan yang kompleks. Tetapi anda perlu memahami bahawa selepas terapi, anda perlu mengubah gaya hidup anda menjadi lebih aktif, termasuk pemakanan yang betul dalam diet, sentiasa memantau postur dan posisi leher.

    Proses rawatan dari diagnosis hingga pemulihan sepenuhnya pada peringkat pertama SCH memakan masa sekitar 2 minggu. Pada peringkat kedua, masa rawatan meningkat menjadi satu setengah bulan. Adalah mungkin untuk mencapai penyembuhan lengkap dengan bantuan terapi kompleks, yang merangkumi pengambilan pil, latihan fisioterapi, fisioterapi, urut, makanan sihat, penggunaan pembalut khas.

    Cara menghilangkan SHOX sendiri di rumah?

    Ubat diri adalah berbahaya. Terutama ketika berkaitan dengan osteochondrosis serviks pada tahap lanjut. Adalah mungkin untuk menyingkirkannya di rumah hanya pada peringkat pertama, pada tahap kedua - hanya di bawah bimbingan doktor..

    Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang diresepkan oleh pakar, ubat tradisional akan membantu mengatasi kesakitan dan kekejangan di leher..

    Penting! Semasa memilih preskripsi untuk rawatan SHOX, sangat mustahak untuk mengambil kira batasan dan ciri badan..

    Resipi yang diuji masa untuk menghilangkan rasa sakit:

    1. Kompres kentang dan madu

    Perlu parut ubi kentang besar (mentah) pada parut kasar. Perah jus dan campurkan dengan jumlah madu yang sama. Campurkan semuanya sehingga sebati. Sapukan pada bahagian leher yang menyakitkan selama 45 minit, tutup bahagian atas dengan sehelai kain lembut dua kali seminggu.

    2. Aplikasi parafin

    Cairkan sebilangan kecil parafin atau lilin di tempat mandi air. Sejukkan hingga suhu bilik. Sapukan ke kawasan yang terjejas. Biarkan hingga sejuk. Permohonan mesti dilakukan dua kali seminggu..

    3. Pengumpulan herba

    Anda memerlukan ramuan kering - yarrow, daun dandelion, bunga chamomile, calendula, thyme, St. John's wort (masing-masing 1 sudu besar). Campurkan ramuan sehingga sebati. Untuk pembuatan bir, anda memerlukan 2 sudu besar koleksi per liter air mendidih. Bancuh dengan termos. ambil tiga kali sehari sebelum makan selama 3 minggu.

    Penting! Dilarang merawat kawasan tulang belakang dengan sebatian yang merengsakan kulit. Perlu diingat bahawa jarak otak membayangkan penggunaan teliti pelbagai jenis resipi rakyat untuk rawatan SHOX..

    Gimnastik dan Latihan Sihat untuk Menggalakkan Pemulihan

    Di rumah, gimnastik pemulihan akan membantu mengatasi osteochondrosis serviks, yang merupakan elemen yang sangat diperlukan. Semua pergerakan harus lancar, tanpa tersentak dan pergerakan tiba-tiba. Dalam kes ini, semangat yang berlebihan hanya akan menyakitkan. Tidak diperlukan inventori.

    Latihan untuk merawat SHOC:

    • pergerakan leher bergantian - ke hadapan mengikut dagu, ke belakang - di belakang belakang kepala;
    • pusingan leher ke kanan dan kiri, putaran kepala;
    • menaikkan bahu ke paras telinga;
    • meregangkan dagu ke dada ke bawah, kemudian dagu bergerak ke atas, dagu condong ke belakang.

    Setiap latihan mesti diulang 8-10 kali. Gimnastik biasa membantu mengurangkan beban pada tulang belakang, meningkatkan peredaran darah, dan meningkatkan ruang antara cakera. Lama kelamaan, otot menjadi kencang, kekerapan kesakitan berkurang.

    Nasihat! Latihan ini juga dapat digunakan sebagai pencegahan penyakit tulang belakang serviks..

    Adakah urut akan membantu menyembuhkan penyakit ini??

    Urut berkesan dalam rawatan osteochondrosis serviks hanya dalam terapi kombinasi. Ini adalah salah satu kaedah yang paling berkesan untuk menghilangkan sindrom kesakitan tanpa penggunaan ubat-ubatan, yang tidak selalu memberi kesan yang baik pada tubuh..

    Teknik urut dipilih untuk pesakit tertentu, dengan mengambil kira keluhannya mengenai penyetempatan kesakitan. Sebagai peraturan, untuk memperbaiki keadaan, memerlukan 8-10 sesi, 3 setiap minggu. Selanjutnya, ia mesti dilakukan untuk tujuan pencegahan, 1 sesi setiap minggu..

    Urutan terapeutik melegakan kesakitan, menguatkan otot leher, memperbaiki peredaran darah, melegakan kekejangan.

    Anda boleh menonton urutan leher sendiri dalam video:

    Apa lagi yang perlu dilakukan di rumah untuk mempercepat pemulihan anda?

    Mengawal kedudukan kepala, bahu dan punggung bawah semasa bekerja, rehat dan tidur membantu dengan cepat menghilangkan osteochondrosis serviks di rumah. Adalah perlu untuk menjaga punggung lurus, tidak membebani otot leher dengan selekoh ke depan yang statik.

    Penggunaan pendakap leher khas akan sangat membantu semasa rawatan. Ini sepenuhnya melegakan beban pada cakera intervertebral, yang membolehkannya pulih sepenuhnya.

    Dianjurkan untuk tidur dan berehat dalam kedudukan mendatar di punggung anda. Untuk kesan yang lebih besar, ada baiknya membeli tilam dan bantal ortopedik.

    Kesimpulannya

    Osteochondrosis serviks adalah penyakit yang tidak menyenangkan yang memberi kesan negatif terhadap kualiti hidup. Diagnosis tepat pada masanya dan rawatan kompleks yang kompeten menyumbang bukan sahaja kepada penghapusan gejala yang menyakitkan, tetapi juga kemampuan untuk menyembuhkan penyakit sepenuhnya.

    Sebab, gejala dan kaedah rawatan osteochondrosis serviks

    Proses distrofik dan disfungsi cakera intervertebral tulang belakang serviks disebut osteochondrosis serviks (SHO).

    Apa itu osteochondrosis serviks?

    Osteochondrosis serviks adalah penyakit di mana pulpa intervertebral lembut, yang bertindak sebagai penyerap kejutan antara vertebra, merosot ke tisu ossified, sementara akar saraf dan saluran darah terlibat dalam patogenesis. Patologi ini menyamar sebagai pelbagai gangguan. Ciri khas osteochondrosis tulang belakang serviks adalah sakit di kepala, leher dan punggung atas. Juga, pesakit pergi ke doktor dengan pening, loya, lonjakan tekanan darah, kehilangan kesedaran, kekurangan udara, mati rasa lidah, dengan kecurigaan angina pectoris dan patologi lain dari sistem kardiovaskular.

    Ini bermaksud bahawa seseorang yang merasa sakit di bahagian belakang kepala, bahu, lengan, sternum dan di kawasan retrosternal mengadu bukan sahaja kepada pakar neurologi, tetapi juga kepada doktor pakar perubatan lain (pakar kardiologi, terapis, ortopedis), yang merumitkan diagnosis awal penyakit ini.

    Perubahan distrofik pada tisu tulang belakang serviks tersebar di kalangan orang pertengahan umur dan orang tua. Ini disebabkan oleh kedudukan menegak rangka manusia dan pembahagian beban statik dan dinamik..

    Kejadian osteochondrosis serviks yang meluas dijelaskan oleh keanehan keluarnya akar ujung saraf di bahagian atas ruang tulang belakang dan pergerakan sendi leher, menanggung beban untuk menjaga tengkorak dalam kedudukan tegak.

    Kira-kira 60% populasi orang dewasa di negara-negara Eropah menderita tahap satu atau yang lain dari manifestasi klinikal osteochondrosis. Telah diperhatikan bahawa penyakit ini muncul lebih awal pada lelaki - pada usia 45-50. Wanita biasanya jatuh sakit sedikit kemudian, sekitar 50-55 tahun..

    Dalam masyarakat moden, osteochondrosis leher diremajakan. Ketika memeriksa perwakilan generasi yang berlainan dengan kecenderungan untuk penyakit ini, telah terbukti dengan pasti bahawa orang muda hari ini mulai mengalami masalah dengan tulang belakang lebih awal daripada wakil keluarga yang lebih tua, kadang-kadang bahkan pada usia remaja. Orang yang dilahirkan 60-70 tahun yang lalu pergi ke institusi perubatan untuk pertama kalinya untuk osteochondrosis tulang belakang serviks pada masa dewasa atau bahkan pada usia tua, tetapi orang yang dilahirkan 20-40 tahun yang lalu sering jatuh sakit dengan osteochondrosis yang sudah pada usia muda. Ini menunjukkan kemerosotan yang ketara dalam kesihatan generasi muda, yang dikaitkan dengan gaya hidup yang tidak aktif dan penurunan kualiti pemakanan..

    Osteochondrosis adalah kebiasaan untuk mempertimbangkan dalam dua cara, selalu dalam hubungan antara faktor fisiologi (penuaan semula jadi badan) dan faktor patologi (proses distrofi dan keradangan):

    Proses fisiologi - penuaan rawan kolum tulang belakang yang tidak dapat dielakkan, diatur oleh mekanisme neuro-endokrin badan akibat fenomena semula jadi yang tidak dapat dipulihkan;

    Proses patologi - pemusnahan struktur intervertebral dan vertebra sekitar nod saraf dan saluran - gaya hidup yang kurang sihat, semakin cepat penyakit ini berkembang.

    Dari sudut penyetempatan proses patologi:

    Perubahan fisiologi terletak di tengah-tengah cakera intervertebral, disertai dengan penggantian pulpa cakera dengan tisu berserabut, adalah sebahagian daripada proses penuaan badan, tidak menampakkan diri secara klinikal atau muncul hanya apabila ujung saraf terganggu;

    Perubahan patologi merebak di luar tulang rawan, selalu menyebabkan kerengsaan ujung saraf dan meremas saluran darah, yang dimanifestasikan oleh reaksi kesakitan tempatan dan refleksi (dyscalgia).

    Bentuk patologi osteochondrosis adalah penggantian penuaan fisiologi dengan proses patologi.

    Penyakit ini boleh melenyapkan diri, mengimbangi dan menampakkan dirinya secara sporadis. Ciri ini dikaitkan dengan kemampuan organisma mamalia dan manusia yang lebih tinggi untuk mengembangkan mekanisme pampasan dan perlindungan yang meratakan patologi. Sementara itu, tidak wajar menguji kekuatan badan.

    Bentuk patologi penyakit ini selalu dikaitkan dengan penuaan badan, walaupun pada orang muda. Pemusnahan tisu fibrosus anulus yang lebih lanjut tanpa menggantikan pulpa dengan tisu berserat membawa kepada pembentukan mikrokrak, gangguan fiksasi tulang belakang dan perkembangan gejala ketidakstabilan tulang belakang.

    Impregnasi nukleus pulposus dengan garam kalsium;

    Dengan menekan struktur vertebra ke badan vertebra yang berdekatan (seperti hernia);

    Pemakaian vertebra secara beransur-ansur (spondylosis)

    Pengesahan ligamen (ligamenosis pengoksidaan).

    Gejala osteochondrosis serviks

    Diagnosis penyakit itu sukar, rasa sakit kadang-kadang tidak muncul, dan gejala terhapus, lebih-lebih lagi, penggunaan analgesik kuat yang tidak terkawal menutupi tanda-tanda penyakit ini. Seorang pesakit yang tidak merasa sakit menganggap dirinya sihat, dan ini berlanjutan sehingga perkembangan proses yang tidak dapat dipulihkan pada tisu-tisu sendi leher.

    Gejala penting osteochondrosis serviks adalah pening, sakit kepala, lonjakan tekanan darah.

    Pening dengan osteochondrosis serviks

    Keadaan ini tidak selalu menunjukkan osteochondrosis tulang belakang serviks dengan jelas..

    Pening mungkin disebabkan oleh:

    Keradangan di telinga tengah atau dalam;

    Kekejangan vaskular otak;

    Gangguan dalam penghantaran impuls saraf;

    Masalah dengan radas vestibular;

    Tidak ada kriteria yang jelas untuk vertigo pada osteochondrosis. Walau bagaimanapun, terdapat vertigo sistemik dan tidak sistemik, mereka mempunyai perbezaan yang jelas.

    Dianjurkan untuk mengetahui perbezaan antara pening sistemik dan bukan sistemik, ini akan membantu menentukan secara bebas penyebab keadaan yang tidak biasa:

    Pening sistemik adalah sensasi pergerakan pekeliling objek atau badan di sekitarnya, yang merupakan akibat daripada gangguan pada alat vestibular, penganalisis visual dan reseptor pada sendi, otot dan epidermis (osteochondrosis pelbagai etiologi);

    Pening bukan sistemik adalah perasaan ringan, perasaan terpegun, tidak yakin dengan kedudukan tegak. Dengan pening bukan sistemik, sensasi putaran bulat tidak ada, dan ini adalah perbezaan penting antara tanda yang dibandingkan.

    Seseorang yang merasa pening salah satu jenis ini harus diperiksa oleh doktor yang berpengalaman, pertama sekali, oleh pakar neurologi atau (jika terdapat kecurigaan penyakit telinga dan nasofaring) oleh ahli otolaringologi.

    Sebab untuk kemasukan ke hospital kecemasan, tidak berkaitan dengan osteochondrosis tulang belakang serviks, adalah pengenalan pada pesakit (kecuali pening) tanda-tanda seperti:

    Kelumpuhan otot muka dan kebas pada tali pinggang bahu;

    Sakit kepala yang teruk dengan latar belakang kemerosotan kesihatan;

    Gangguan koordinasi pergerakan;

    Kehilangan atau kepupusan kesedaran.

    Sakit kepala dengan osteochondrosis serviks

    Ini adalah salah satu tanda tidak spesifik yang paling biasa bagi banyak penyakit manusia. Sakit kepala adalah perkara biasa pada populasi wanita. Adalah sukar untuk menentukan penyebab sakit kepala, dan lebih-lebih lagi, untuk mengaitkannya dengan lesi tulang belakang. Kira-kira 14 penyebab sakit kepala pada manusia telah dikenal pasti.

    Penyebab sakit kepala yang paling biasa dalam patologi yang kami terangkan:

    Kekejangan vaskular otak;

    Akar saraf mencubit;

    Peningkatan refleks tekanan intrakranial.

    Sakit kepala dengan osteochondrosis serviks boleh menyerupai sensasi hipertensi arteri, angina pectoris, atau strok. Lebih-lebih lagi, orang pertengahan usia dan tua, biasanya, mempunyai risiko terkena strok atau serangan jantung..

    Rasa seperti sakit boleh menjadi paroxysmal, berterusan, berdenyut dan membosankan.

    Dengan patologi jantung, pesakit mengadu ketidakselesaan di kawasan dada, disertai dengan gangguan pada irama aktiviti jantung. Hanya doktor yang berkelayakan yang dapat menentukan penyebabnya. Sekiranya sakit kepala, digabungkan dengan loya, pening dan sakit dada, EKG mesti dilakukan.

    Kesakitan pada osteochondrosis tulang belakang serviks

    Kesakitan tidak selalu dilokalisasikan tepat di kawasan kepala dan leher. Terdapat kes-kes yang diketahui mengenai penyetempatan kesakitan yang lain.

    Sakit leher (cervicalgia) boleh memancar ke bahu dan ke pelbagai bahagian lengan. Ciri khas sensasi seperti itu adalah serangan tiba-tiba setelah tidur, pergerakan tiba-tiba, ketegangan yang hampir tidak dapat dilihat oleh seseorang, misalnya, ketika tertawa atau bersin. Kesakitan yang berkaitan dengan osteochondrosis, jika prosesnya tidak menjadi kronik, biasanya akan reda setelah beberapa saat dan digabungkan dengan kekejangan pada vertebra serviks.

    Tanpa pemeriksaan awal, anda tidak boleh menghilangkan rasa sakit dengan terapi manual (urut). Dalam beberapa kes, manipulasi yang tidak cekap hanya dapat memperburuk patologi, mengganggu kelahiran dan menyebabkan kecacatan pesakit..

    Dalam intensiti, kesakitan boleh menjadi sederhana atau teruk. Mengikut jangka masa - pendek dan panjang.

    Sensasi khas yang dijelaskan oleh pesakit:

    Penyetempatan kesakitan di kedalaman leher;

    Sensasi keretakan dan keretakan ketika cuba memusingkan badan;

    Kelemahan otot atau penurunan kepekaan di bahagian tubuh yang berlainan.

    Di kawasan serviks semua mamalia, termasuk manusia, terdapat tujuh vertebra dan lapan pasang nod saraf. SHOC juga boleh berkembang di sempadan vertebra serviks dan toraks.

    Telah diperhatikan bahawa osteochondrosis tulang belakang serviks paling sering dikaitkan dengan kerosakan pada vertebra serviks keenam dan ketujuh.

    Terdapat ujian untuk menentukan penyetempatan fokus dorongan kesakitan. Lesi di kawasan vertebra keenam dilengkapi dengan sakit di ibu jari, dan lesi di kawasan vertebra ketujuh disertai dengan sakit di jari tengah.

    Tekanan darah pada osteochondrosis serviks

    Hubungan osteochondrosis serviks dengan lonjakan tekanan darah telah lama wujud. Vertebra serviks mempunyai ujung saraf dan saluran darah yang penting.

    Kenaikan tekanan pada siang hari adalah ciri. Hipertensi untuk masa yang lama tidak menjadi ciri penyakit ini. Kerengsaan refleks pada ujung saraf dan kekejangan saluran darah jangka pendek menyebabkan dinamik harian hipertensi arteri yang tiba-tiba.

    Ciri khas tekanan darah tinggi pada osteochondrosis serviks adalah gabungan dengan gejala berikut:

    Kesakitan pada anggota badan dan dada;

    Kepekaan menurun di kawasan leher;

    Kejadian tekanan meningkat selepas tekanan, ketegangan otot, postur tidak selesa yang berpanjangan dan situasi serupa yang lain.

    Tanda-tanda ini harus diambil kira ketika membezakan diri dengan hipertensi pelbagai asal usul..

    Lonjakan tekanan darah yang mendadak dan kemerosotan kesejahteraan yang cepat adalah asas untuk mendapatkan bantuan perubatan kecemasan.

    Penyebab osteochondrosis serviks

    Sebabnya selalu dikaitkan dengan penuaan badan dan perkembangan patologi tisu tulang dan tulang rawan. Walau bagaimanapun, tidak semua orang pada usia tua menderita pelbagai jenis patologi rangka..

    Banyak pemerhatian telah membuktikan bahawa osteochondrosis serviks mempunyai faktor yang memprovokasi, termasuk:

    Gaya hidup tidak aktif;

    Postur paksa semasa bekerja;

    Ketegangan saraf yang berlebihan dan tekanan yang berpanjangan;

    Kecederaan sebelumnya pada oksiput dan leher;

    Penyakit autoimun yang menyebabkan degenerasi tisu tulang rawan;

    Anomali kongenital struktur tulang belakang.

    Aktiviti fizikal yang sederhana, diet yang sihat dan gaya hidup yang betul dapat mengurangkan risiko osteochondrosis, atau mengurangkan kesannya terhadap kesejahteraan pada usia tua.

    Mengapa osteochondrosis serviks berbahaya??

    Pengurangan kelenturan pada sendi, keanjalan otot dan tanda-tanda penuaan badan yang lain adalah pendamping orang tua tanpa syarat - ini adalah proses semula jadi.

    Kesakitan semasa pergerakan dan rehat mula mengganggu seseorang lebih awal daripada usia penuaan semula jadi, kadang-kadang berakhir dengan kecacatan atau penurunan kualiti hidup yang ketara.

    Rawatan yang tidak berpengalaman sama berbahaya dengan ketidakaktifan, kerana dalam kes pertama, patologi tanpa rawatan berkualiti tinggi diperburuk, pada yang kedua, terapi yang tidak tepat dapat mengakibatkan kecacatan mendadak atau kemerosotan kesejahteraan yang berterusan, kerana manipulasi terapi mempengaruhi dua sistem tubuh yang paling penting - saraf dan vaskular.

    Sindrom osteochondrosis serviks

    Sindrom adalah gabungan beberapa gejala. Terdapat beberapa kompleks gejala osteochondrosis serviks, yang utama adalah:

    Vertebral atau vertebral;

    Jantung atau jantung;

    Akhir saraf (radikular).

    Kombinasi sindrom yang berbeza, seperti mozek, berkembang menjadi satu gambaran mengenai osteochondrosis serviks.

    Sindrom vertebral

    Sindrom ini bermaksud bahawa proses patologi dikaitkan dengan badan tisu tulang dan tulang rawan..

    Sekiranya terdapat manifestasi klinikal, sindrom terdiri daripada tiga gejala yang berkaitan dengan kerosakan pada tulang atau tisu tulang rawan vertebra, iaitu:

    Mobiliti leher terjejas;

    Sakit ketika cuba memusingkan leher anda;

    Perubahan morfologi pada badan vertebra atau di ruang intervertebral (gejala ditentukan pada radiograf).

    Gejala ini mesti digabungkan antara satu sama lain. Sekiranya tiada salah satu daripadanya, sindrom vertebra juga tidak ada - ini adalah aksioma perubatan. Sekiranya terdapat kesakitan semasa putaran kepala, selalu mustahil untuk melakukan perubahan morfologi pada tisu tulang dan tulang rawan pada kerangka serviks, dan oleh tanda-tanda tidak langsung (perubahan di tempat kepekaan), adalah mungkin untuk menentukan vertebra tertentu atau sekumpulan sendi yang terlibat dalam patologi.

    Kesukaran untuk mendiagnosis sindrom vertebra terletak pada kenyataan bahawa gambaran klinikal yang serupa (batasan mobiliti leher) juga dapat dijumpai dengan lesi otot leher (myositis), dan gejala utama sindrom - sakit dengan perubahan aktif pada kedudukan leher - selalunya merupakan hasil proses patologi lain dalam tubuh manusia.

    Sindrom arteri vertebral

    Sindrom ini bermaksud bahawa proses patologi dikaitkan dengan arteri vertebra yang membekalkan otak. Manifestasi gejala harus dipertimbangkan berkaitan langsung dengan gangguan bekalan darah ke otak dan tisu serviks..

    Sindrom ini terdiri daripada beberapa gejala. Yang utama berkaitan dengan:

    Aliran darah tidak mencukupi di salah satu batang kerana mampatan arteri (tinnitus, keadaan terpegun, pening, lonjakan tekanan, mual dan muntah);

    Kerengsaan ujung saraf arteri (sakit teruk dan migrain atau sebaliknya, mati rasa, penurunan kepekaan, kebutaan satu sisi sementara atau "lalat" di mata);

    Kelaparan oksigen (mengantuk, pingsan, sakit kepala ringan, penurunan prestasi dan tumpuan, kemurungan).

    Sindrom ini boleh berkembang bukan sahaja dengan osteochondrosis, tetapi juga dengan patologi lain (pemendapan plak aterosklerotik pada dinding dalaman saluran darah, mampatan kapal oleh tumor, infiltrat inflamasi, dan sebagainya).

    Sindrom jantung

    Tanda-tanda sindrom ini menyerupai kelainan jantung, angina pectoris, dan bahkan keadaan sebelum serangan jantung. Sindrom ini merangkumi gejala berikut:

    Kesakitan dan pembakaran di sternum;

    Sesak nafas, kelemahan dan keletihan;

    Kaedah utama diagnosis pembezaan patologi sistem kardiovaskular dan osteochondrosis adalah kaedah ECG dan ujian fungsional. Pada ECG, segmen ST yang dipendekkan diperhatikan, dengan angiografi - ketiadaan aterosklerosis. Adalah sukar untuk mengecualikan sindrom jantung pada osteochondrosis, dan ini memerlukan kajian yang panjang.

    Sindrom radikular

    Manifestasi klinikal sindrom ini dikaitkan dengan salah satu daripada lapan pasang akar saraf tulang belakang yang menghidupkan bahagian serviks dari bahagian tulang belakang. Dicirikan oleh penglibatan badan unilateral.

    Sindrom ini dikaitkan dengan gangguan konduksi saraf: dengan rasa sakit, atau, sebaliknya, dengan separuh lumpuh (paresis), kelumpuhan dan penurunan kepekaan.

    Gangguan kekonduksian dicirikan oleh gejala berikut:

    Akar pertama dan kedua - mati rasa atau, sebaliknya, sakit di kawasan oksipital;

    Sepasang akar ketiga - kebas lidah dan kawasan di belakang telinga, kesukaran mengunyah makanan, rasa lidah pecah;

    Pasangan keempat - sakit pada klavikula, cegukan, kesukaran menelan seperti kes angina;

    Pasangan kelima - pelanggaran dirasakan di kawasan bahu dalam bentuk kesukaran untuk menggerakkan lengan;

    Pasangan keenam - ketidakselesaan pada bilah bahu dan lengan bawah;

    Pasangan ketujuh - mati rasa di tangan dan, khususnya, jari telunjuk dan tengah;

    Pasangan kelapan - menimbulkan kesukaran untuk memiliki jari manis dan jari kelingking.

    Dalam praktiknya, jarang sekali vertebra tunggal terjejas, lebih kerap beberapa pasang akar saraf terlibat dalam patogenesis, oleh itu, sindrom mencampuradukkan dan membingungkan gambaran klinikal. Sebaiknya pesakit mendengar secara mandiri badannya sendiri.

    Rawatan osteochondrosis tulang belakang serviks

    Bergantung pada tahap patologi (pengampunan atau eksaserbasi), bentuk penyakit (akut atau kronik), keparahan manifestasi klinikal (kehadiran atau ketiadaan sindrom kesakitan), pelbagai kaedah terapi dipilih.

    Rawatan konservatif (ubat dan bukan ubat);

    Gabungan teknik konservatif dan operasi.

    Mari kita memikirkan kaedah terapi klasik. Pengetahuan dan penggunaan teknik mudah yang cekap, termasuk terapi fizikal, urut dan urutan diri, sangat memudahkan kesejahteraan seseorang yang mengalami sakit leher dengan osteochondrosis. Sekiranya berlaku proses degeneratif jangka panjang, lebih baik menjalani pemeriksaan di rumah sakit atau pesakit luar, dan kemudian hanya menggunakan prosedur perubatan.

    Sekiranya tidak mungkin menjalani pemeriksaan, maka disarankan untuk menggunakan kaedah lembut, misalnya, melakukan latihan yang bertujuan untuk penghidratan - ketepuan ruang antara artikular dengan cairan dengan meningkatkan bekalan darah di leher dan belakang kepala.

    Terapi senaman (latihan fisioterapi) untuk osteochondrosis serviks

    Gimnastik terapeutik membuat keajaiban apabila dilakukan dengan betul. Banyak teknik telah dicadangkan, tetapi semuanya berdasarkan pada pemakanan tisu tulang rawan dan tulang yang dipertingkatkan. Prinsip terapi senaman adalah untuk memulihkan bekalan darah di kawasan badan yang rosak.

    Dilarang memutar dan menekuk kepala dengan kuat semasa terapi senaman, hanya tiruan pergerakan seperti itu yang dibenarkan. Kaedah ini telah menunjukkan keberkesanannya, walaupun terdapat kesederhanaan yang jelas..

    Penggunaan terapi senaman yang betul adalah penggunaan senaman fizikal tanpa:

    Beban jangka panjang pada sendi leher (satu set latihan dilakukan tidak lebih dari 2 minit);

    Pusing, miring dan putaran leher (latihan seperti itu memperburuk proses patologi pada sendi dan cakera intervertebral).

    Kemiringan kepala yang cetek (dangkal) ditunjukkan, yang tidak membawa kepada pergerakan sendi, tetapi meningkatkan aliran darah ke mereka. Kecenderungan bergerak seperti itu mengangguk halus, yang bermaksud jawapannya adalah "ya". Selepas beberapa ketika, setelah kira-kira 30 minit, pergerakan diulang, menyerupai jawapan "tidak".

    Anda juga boleh melakukan latihan yang mensimulasikan pergerakan kepala ke hadapan (menghadkan bahagian depan kepala dengan tangan) dan belakang (menghadkan pergerakan kepala dengan tangan di bahagian belakang kepala).

    Urut untuk osteochondrosis serviks

    Urut harus dilakukan dengan berhati-hati, tanpa tenaga. Urut yang tidak berpengalaman dan tidak profesional boleh berakhir dengan bencana. Pergerakan harus meluas ke kawasan serviks, kawasan leher dan bahagian belakang.

    Urut dilakukan dalam keadaan rawan, dalam keadaan melampau, dalam keadaan duduk.

    Teknik berdasarkan teknik berikut:

    Membelai. Kesan pada lapisan permukaan kulit. Dengan tapak tangan atau hujung jari dari kepala hingga ke sepertiga bahagian atas tengah punggung. Pukulan dari pangkal leher juga boleh mengikut corak zigzag;

    Memerah. Kesan pada lapisan dalam kulit di sepertiga bahagian atas belakang. Dengan jari tangan (ibu jari dan jari telunjuk), pergerakan dilakukan di leher untuk mencengkam kulit, menyerupai memerah. Ini dilakukan dengan teliti, tisu yang dekat dengan vertebra tidak terlibat;

    Triturasi. Tujuan prosedur adalah untuk memanaskan kulit dan meningkatkan aliran darah di kawasan leher. Ini dilakukan dengan sangat berhati-hati. Kesan pada proses putaran vertebra tidak dibenarkan. Gosok boleh diganti dengan gerakan yang mengingatkan pada menggergaji atau membelai bulat;

    Menguli. Kepentingannya sangat terhad, kerana ia mempengaruhi tisu yang sangat dalam, yang boleh memperburuk patologi.

    Urut sendiri untuk osteochondrosis serviks dilakukan sambil duduk dalam keadaan selesa. Kaedah mengusap, menggosok bulat di leher atau bahu digunakan. Sebaiknya gabungkan kaedah urut sendiri dengan menggosok pelbagai salap yang meningkatkan aliran darah dan melegakan kesakitan di kawasan menguli.

    Pemohon Kuznetsov

    Ia adalah alat plastik sederhana dengan paku yang bertindak pada bahagian kulit. Seseorang berbaring di atas duri atau meletakkannya di badan, sehingga menyebabkan kerengsaan pada reseptor kulit yang bertanggungjawab untuk proses fisiologi dalam badan.

    Dalam beberapa kes, aplikator membantu dan mengurangkan kesakitan yang disebabkan oleh osteochondrosis serviks secara kekal. Di samping itu, alat ini kadang-kadang meningkatkan keupayaan kerja seseorang, mempunyai kesan yang baik pada turgor kulit, menormalkan tidur dan peredaran darah, dan memulihkan mobiliti sendi..

    Kontraindikasi penggunaan aplikator Kuznetsov adalah penyakit berjangkit, tumor, kulit dan vaskular. Sebelum menggunakan alat ini, pesakit harus berunding dengan doktor yang hadir atau secara bebas menguji alat mudah ini pada dirinya sendiri dengan bantuan aplikasi aplikator jangka pendek dan memantau kesejahteraannya..

    Bantal ortopedik untuk osteochondrosis serviks

    Bantal tidur ortopedik adalah langkah pencegahan yang berkesan. Dalam banyak kes, osteochondrosis diperburuk oleh penekanan tambahan arteri serviks dan akar saraf semasa tidur di atas bantal yang tidak selesa. Produk ortopedik memastikan kedudukan mendatar yang seragam bagi seseorang semasa tidur dan, dengan itu, menjamin bekalan darah yang mencukupi secara fisiologi ke otak.

    Semasa memilih bantal, seseorang harus mengambil kira ciri anatomi individu dan mengaitkannya dengan isipadu dan ciri pengisi. Bantal yang dipilih dengan betul membawa manfaat nyata bagi pesakit dengan osteochondrosis tulang belakang serviks.

    Ubat dan ubat untuk osteochondrosis serviks

    Senjata ubat-ubatan dan ubat-ubatan untuk rawatan osteochondrosis serviks sangat luas:

    Analgesik (ubat bukan steroid yang melegakan kesakitan). Mereka biasanya diresepkan sebagai tablet atau kapsul. Harus diingat bahawa kebanyakan ubat ini merengsakan lapisan saluran pencernaan. Antara ubat moden yang digunakan untuk menghilangkan rasa sakit pada osteochondrosis adalah diclofenac, piroxicam;

    Anti-radang (steroid). Ini adalah ubat hormon yang melegakan keradangan dan, dengan itu, menghilangkan rasa sakit. Selalunya, untuk osteochondrosis tulang belakang serviks, tablet dan salap berdasarkan hidrokortison, prednisolon atau dexamethasone digunakan;

    Relaksan otot adalah ubat yang mengendurkan nada otot. Mereka digunakan dalam pembedahan dan ortopedik sebagai bantuan untuk menghilangkan rasa sakit. Ubat ini diberikan secara parenteral dan oleh itu selalu di bawah pengawasan perubatan. Untuk rawatan osteochondrosis, ubat dari dua kumpulan farmakologi digunakan: gliserol dan benzimidazol. Terdapat senarai kontraindikasi yang luas;

    Vitamin. Dengan osteochondrosis tulang belakang serviks, vitamin diresepkan yang mempunyai kesan yang baik pada sistem saraf periferal dan meningkatkan kekonduksian. Vitamin larut air: B1, DALAM6, DALAM12, vitamin larut lemak: A, C, D, E. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, menjadi lebih biasa untuk menetapkan persediaan gabungan yang mengandungi ubat penahan sakit dan komponen vitamin. Salah satu ubat ini adalah Milgamma compositum. Penyediaan yang berkesan terdiri daripada vitamin B berdasarkan piridoksin dan tiamin, dan mengandungi lidokain sebagai anestetik;

    Salap dan gel untuk kegunaan luaran. Ini adalah kumpulan ubat yang paling mudah digunakan di rumah. Mereka dibahagikan kepada melegakan keradangan, pemanasan dan penghilang rasa sakit. Produk sedemikian sering diiklankan, yang paling popular adalah: voltaren emulgel, nurofen, fastum gel.

    Semasa memilih terapi, pakar dibimbing terutamanya oleh kriteria keselamatan untuk kesihatan pesakit. Oleh itu, Amelotex Gel adalah NSAID selektif dan oleh itu mempunyai profil keselamatan yang tinggi. Ubat moden mempunyai kesan titik pusat sakit, mengurangkan proses keradangan di dalamnya tanpa membahayakan tubuh. Gel ini mempunyai struktur ringan, mudah diaplikasikan pada kulit, tidak meninggalkan residu dan mempunyai aroma yang menyenangkan.

    Pencegahan osteochondrosis serviks

    Lebih baik mencegah penyakit ini, atau meminimumkan faktor-faktor yang menyumbang kepada perkembangan patologi. Telah diketahui bahawa asas kesihatan adalah gaya hidup yang betul. Ia merangkumi aktiviti fizikal yang sederhana, kawalan berat badan, pemanasan biasa untuk kerja tidak aktif, terutamanya jika ia dilakukan dalam keadaan statik. Semua perkara di atas dikendalikan secara bebas oleh seseorang dan selalunya bergantung kepada tabiat yang dibentuk pada masa kanak-kanak..

    Tetapi sepanjang hidup, seseorang terdedah kepada risiko yang tidak dapat dihilangkan. Ini termasuk mikrotrauma kongenital dan tulang belakang, penyakit sistem muskuloskeletal.

    Sekiranya seseorang mempunyai kecenderungan manifestasi klinikal osteochondrosis, maka disarankan untuk tidak memilih pekerjaan yang terkait dengan peningkatan aktivitas fisik, dan juga untuk menghindari pergerakan mendadak dalam kehidupan sehari-hari. Berat badan melebihi 10 kg dianggap kritikal bagi orang yang mempunyai masalah belakang.

    Sekiranya mustahil untuk sepenuhnya meninggalkan aktiviti fizikal yang sengit, anda harus:

    Pindahkan berat secara bergantian di satu sisi badan, kemudian di sisi yang lain;

    Gunakan korset untuk melindungi tulang belakang;

    Setelah menyelesaikan kerja, bongkar tulang belakang, iaitu, berbaring sebentar, atau gantung pada bar mendatar.

    Perubahan cuaca dan iklim yang mendadak harus dielakkan. Risiko meningkat dengan kelembapan yang lebih tinggi dan suhu yang lebih rendah.

    Untuk melindungi diri anda daripada keradangan osteochondrosis serviks akan membantu:

    Tidur di tilam ortopedik dan bantal pada kedudukan yang betul, yang tidak mengganggu peredaran darah di tulang belakang;

    Dengan osteochondrosis, sukan yang meningkatkan beban pada tulang belakang dan menyumbang kepada trauma dikontraindikasikan: berlari, melompat, angkat berat. Semasa tempoh kegembiraan, anda harus menolak untuk mengunjungi bilik wap di dalam tab mandi.

    Pelaksanaan peraturan pencegahan, terapi senaman dan urut yang sederhana (dalam beberapa kes) membolehkan anda menjalani kehidupan yang selesa dengan osteochondrosis tulang belakang serviks, walaupun pada usia tua.

    Osteochondrosis adalah luka pada cakera intervertebral dan tisu tulang belakang yang lain. Osteochondrosis difahami sebagai proses distrofik pada cakera intervertebral. Tulang belakang berkontraksi, menghancurkan cakera yang berada di antara vertebra. Dari masa ke masa, mereka kehilangan keanjalan, dan sekarang ujung saraf mula mengepal..

    Osteochondrosis tulang belakang toraks adalah penyakit di mana proses distrofik dan degeneratif berkembang, yang membawa kepada perubahan patologi pada tisu tulang rawan dan tulang. Rawatan penyakit ini yang tidak tepat pada masanya membawa kepada bukan sahaja.

    Osteochondrosis tulang belakang lumbar adalah penyakit yang merupakan bentuk kerosakan khas pada tulang belakang. Pesakit dengan penyakit seperti ini mengadu keletihan yang cepat, sakit di bahagian belakang, kaki, yang menyebabkan keterbatasan aktiviti motor. Dengan osteochondrosis, ubah bentuk cakera intervertebral berlaku,.

    Osteochondrosis adalah momok sebenar manusia moden. Kekhususan penyakit ini adalah bahawa penampilan dan perkembangannya tidak disertai dengan tanda-tanda, ia menampakkan diri pada tahap akhir kesakitan di bahagian tulang belakang yang berlainan, migrain, mati rasa anggota badan dan penurunan kualiti hidup. Apakah kesan rawatan penyakit ini. / p>

    Rawatan osteochondrosis di rumah

    Urut, yang membantu dalam memerangi osteochondrosis, ditunjukkan kepada pesakit hanya setelah menghilangkan gejala utama patologi (batasan mobiliti, kesakitan). Anda boleh menjalankan prosedur di rumah tanpa bantuan luar, urutan diri terapeutik boleh dilakukan secara mekanikal dan manual. Kawasan pengaruh utama.

    Gimnastik terapeutik adalah kaedah utama rawatan konservatif osteochondrosis. Ia menguatkan korset otot tulang belakang, mengembangkan fleksibiliti yang diperlukan dan membantu meregangkan otot dan ligamen yang sukar dilemaskan dalam kehidupan seharian. Set latihan yang dicadangkan.