Cara merawat punggung bawah di rumah

Trauma

Sebelum merawat punggung bawah, pastikan anda berjumpa doktor. Gejala seperti itu mungkin menunjukkan pelbagai jenis patologi, mulai dari kerosakan pada ginjal dan pankreas, hingga hernia intervertebral, stenosis saluran tulang belakang dan subluksasi sendi intervertebral. Anda sendiri tidak dapat membuat diagnosis yang tepat. Oleh itu, kami tidak mengesyorkan melakukan rawatan diri..

Terdapat beberapa pendekatan bagaimana merawat punggung bawah di rumah, jika gambaran klinikal menunjukkan perkembangan osteochondrosis dan akibatnya. Kaedah ini merangkumi terapi simptomatik dan kaedah radikal untuk mengeluarkan cakera intervertebral yang terkena dengan pembedahan. Kedua pendekatan ekstrem ini ditawarkan oleh ubat rasmi, kerana ia tidak mempunyai cara untuk pemulihan sepenuhnya tisu tulang belakang yang rosak..

Oleh itu, setiap pesakit dengan osteochondrosis pertama kali mendapat rawatan simptomatik, yang tidak mempengaruhi pemulihan cakera intervertebral, tetapi hanya melegakan kesakitan. Apabila cakera musnah sepenuhnya, pesakit dihantar untuk menjalani pembedahan. Malangnya, setelah operasi sedemikian, proses pemusnahan semua cakera lain hanya dipercepat dan setelah beberapa tahun pesakit terpaksa berbaring di meja operasi sekali lagi..

Bagaimana untuk mengelakkan nasib ini? Malah, ada juga pendekatan alternatif untuk merawat sakit pinggang. Ini terdiri daripada mencari dan menghilangkan penyebab pemusnahan cakera intervertebral, menghentikan proses degenerasi mereka dan memulakan proses memperbaiki kawasan yang rosak. Oleh kerana pakar kiropraktor, ahli vertebrologi atau pakar neurologi boleh melakukan semua ini..

Penting untuk memahami bahawa sumber kesakitan adalah serat saraf. Sekiranya dikenakan beban mampatan, ia menjadi meradang dan menyebabkan kesakitan primer. Kompleks kesakitan sekunder pada penyakit tulang belakang lumbosacral adalah, paling kerap, kekejangan atau ketegangan serat otot. Tubuh menggunakan ketegangan otot sebagai perlindungan saraf radikular ketika ketinggian cakera intervertebral jatuh. Oleh itu, dengan hernia penonjolan atau intervertebral, kerangka otot punggung bawah dan punggung bawah berada dalam keadaan yang sangat tegang. Dan ini tidak hanya boleh menyebabkan rasa sakit, tetapi juga pemusnahan tisu tulang rawan lebih lanjut, kerana proses pemakanannya yang tersebar sepenuhnya disekat..

Sakit belakang rendah adalah alasan untuk berjumpa doktor. Kami mengesyorkan agar anda mencari klinik terapi manual di tempat kediaman anda untuk mendapatkan rawatan. Sementara itu, kami mencadangkan anda belajar mengenai penyebab sakit belakang yang paling biasa..

Mengapa bahagian belakang sakit di kawasan lumbar?

Sebelum merawat sakit belakang, diagnosis yang betul mesti dibuat. Perlu difahami bahawa kesakitan hanya merupakan gejala klinikal. Tidak disyorkan untuk merawatnya secara berasingan, kerana dengan bantuan kesakitan, tubuh melindungi tisu yang rosak. Sebagai contoh, jika terdapat perpindahan badan vertebra dan ia mula memberi tekanan pada cangkang keras saraf tunjang, maka dengan bantuan kesakitan, tubuh akan secara serius membatasi pergerakan tubuh pesakit seterusnya. Oleh itu, perpindahan vertebra selanjutnya dicegah, yang tidak termasuk kemungkinan kelumpuhan lengkap badan di bawah bahagian saraf tunjang yang rosak..

Dengan cara yang sama, rasa sakit menjimatkan dari kehelan total cakera intervertebral semasa perkembangan osteochondrosis dan komplikasinya. Oleh itu, sangat berbahaya untuk bertindak secara berasingan untuk menghilangkan sindrom kesakitan. Sebaiknya hilangkan kemungkinan penyebab sindrom kesakitan semasa rawatan.

Ini boleh menjadi penyakit berikut:

  • penyakit distrofi degeneratif cakera intervertebral - dorsopati atau osteochondrosis;
  • penurunan ketinggian cakera intervertebral - penonjolan (komplikasi osteochondrosis, yang memerlukan masa yang lama tanpa rawatan);
  • pecah (penyemperitan) cincin berserat cakera intervertebral dan keluar melalui retakan bahagian nukleus pulposus (hernia intervertebral);
  • kedudukan badan vertebra yang tidak stabil terhadap latar belakang penurunan ketinggian cakera intervertebral, yang membawa kepada anjakan berkala dan tekanan pada membran keras saraf tunjang;
  • pemusnahan sendi intervertebral atau facet;
  • proses keradangan reumatik di ruang tulang belakang (lupus erythematosus sistemik, scleroderma atau ankylosing spondylitis);
  • kecacatan cicatricial dari serat ligamen (ligamen melintang pendek yang terletak di antara badan vertebra bersebelahan menebal dan berubah bentuk lebih kerap);
  • ubah bentuk osteoartritis sendi ilio-sacral;
  • kelengkungan tulang belakang dan postur yang terganggu, termasuk scoliosis toraks, dikompensasi oleh lekukan atau memutar tulang cincin pelvis;
  • coxarthrosis sendi pinggul;
  • radikulitis etiologi apa pun (dengan latar belakang mampatan kerana penurunan ketinggian cakera intervertebral, dengan keradangan, perpindahan badan vertebra, dll.);
  • proses tumor yang memberikan tekanan pada saraf tunjang, saraf radikular, plexus lumbosakral dan saraf yang memanjang darinya.

Ini bukan senarai lengkap kemungkinan penyebab sakit belakang di kawasan lumbar, tetapi sebelum merawat keadaan ini, anda perlu mencuba sekurang-kurangnya penyakit ini. Juga penting untuk mendiagnosis patologi organ dalaman rongga perut dan pelvis kecil. Terutama jika anda mempunyai gambaran klinikal yang sesuai.

Cara merawat sakit belakang di bahagian bawah punggung?

Sebelum merawat sakit punggung pada wanita, perlu melawat pakar sakit puan. Selalunya, sensasi yang tidak menyenangkan itu dikaitkan dengan masalah ginekologi. Ia boleh menjadi myoma rahim yang berkembang pesat, secara aktif mengembangkan endometriosis, perubahan sista pada ovari, prolaps organ dalaman rongga pelvis. Tidak jarang, apabila pesakit mengalami kesakitan, proses tumor ganas dijumpai di rahim dan lampirannya. Lawatan awal ke doktor dapat menyelamatkan nyawa seorang wanita dan berjaya menjalankan rawatan lengkap penyakit ini.

Jawapan untuk persoalan bagaimana merawat sakit belakang untuk sakit belakang tidak mempunyai jawapan yang betul, kerana industri farmakologi moden tidak menawarkan ubat dengan keberkesanan yang terbukti. Penggunaan ubat-ubatan anti-radang nonsteroid dan relaksan otot lebih banyak mendatangkan kerugian daripada potensi faedah. Oleh itu, penggunaannya harus terhad kepada kes yang melampau sahaja. Melakukan lebih daripada 3 suntikan ubat ini tidak dianjurkan dan membawa banyak akibat negatif kepada kesihatan manusia..

Chondroprotectors, berpotensi in vitro, menunjukkan hasil positif dalam pemulihan tisu tulang rawan. Tetapi ada satu masalah besar. Faktanya adalah bahawa osteochondrosis dan semua komplikasinya dikaitkan dengan fakta bahawa satu-satunya pemakanan tisu kartilaginus cakera intervertebral yang terganggu mungkin terganggu. Oleh itu, pada seseorang yang mengalami perubahan distrofi degeneratif pada tisu tulang rawan cakera intervertebral, chondroprotectors yang diberikan tidak mencapai tujuannya. Mereka tidak meresap ke tisu tulang rawan. Hanya ada satu cara untuk mencapai penembusan mereka - dengan memasukkan langsung ke dalam cakera intervertebral. Tetapi ini membawa risiko besar kepada kesihatan pesakit..

Semua ubat lain mempunyai kesan penurut yang sangat sedikit, terutamanya dari menyokong serat saraf yang rosak.

Dan bagaimana merawat punggung di kawasan lumbar, jika tidak ada ubat farmakologi, dan ubat rasmi tidak berdaya dalam menghadapi penyakit serius orang moden ini? Semuanya sangat sederhana. Anda perlu memfokuskan usaha anda untuk memulihkan pemakanan cakera intervertebral yang meresap. Sekiranya anda berjaya melakukan ini, maka anda tidak memerlukan chondroprotectors yang mahal. Tubuh secara bebas akan mengatasi pemulihan sepenuhnya dari tulang belakang.

Kami akan membincangkan teknik ini dengan lebih lanjut. Sementara itu, mari kita fikirkan persoalan doktor mana yang harus dirujuk.

Doktor mana yang merawat punggung bawah di rumah

Doktor yang paling penting merawat punggung bawah adalah ahli vertebrologi. Ini adalah pakar yang mempunyai pengetahuan paling lengkap mengenai anatomi dan fisiologi tisu-tisu lajur vertebra. Dia dapat membuat diagnosis dengan mudah dan mengembangkan kursus terapi individu untuk setiap pesakit.

Doktor kedua yang kami rawat di bahagian bawah rumah adalah pakar neurologi. Dia memiliki tahap kompetensi profesional yang cukup untuk membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang sesuai. Anda juga dapat melihat osteopath, chiropractor.

Sekiranya anda tidak tahu doktor mana yang merawat bahagian bawah poliklinik di bandar anda, maka kami mengesyorkan agar anda berjanji temu terlebih dahulu dengan ahli terapi tempatan anda. Doktor ini akan melakukan diagnosis umum dan mengesyorkan berunding dengan pakar yang lebih sempit: ortopedis, pakar neurologi, ahli neuropatologi, traumatologi, dll..

Bagaimana merawat punggung bawah di rumah jika sakit

Dua penyebab sakit belakang yang paling kerap berlaku pada orang dewasa adalah terjebaknya saraf atau lumbago. Dalam kedua kes tersebut, bantuan segera diperlukan..

Sebelum mengubati sakit belakang, adalah perlu untuk menentukan tahap kerosakan pada serat saraf. Sekiranya ini adalah bukaan foraminal di mana saraf radikular meninggalkan saraf tunjang, maka daya tarikan manual disarankan. Ia ditawarkan kepada pesakit dengan osteochondrosis, penonjolan, penyemperitan dan hernia intervertebral. Selepas daya tarikan dari saraf radikular, mampatan melegakan dan rasa sakit hilang sepenuhnya.

Tetapi ini tidak bermaksud pemulihan sepenuhnya. Selepas itu, perlu menjalani rawatan lengkap untuk penyakit distrofik degeneratif pada tulang belakang. Untuk tujuan ini, doktor membuat terapi secara individu, yang selalunya merangkumi jenis prosedur berikut:

  • osteopati untuk memulihkan bekalan darah normal dan aliran keluar cecair limfa dari lesi;
  • urut untuk memperbaiki keadaan kerangka otot belakang dan semua tisu lembut di sekitar tulang belakang;
  • refleksologi untuk memulakan proses pertumbuhan semula cakera intervertebral;
  • fisioterapi untuk mempercepat proses penyembuhan;
  • pengewapan laser untuk mengembalikan integriti fibrosus anulus;
  • gimnastik terapeutik dan banyak lagi.

Sekiranya punggung bawah anda sakit, pastikan anda berjumpa doktor yang berpengalaman sebelum merawat di rumah. Jangan melakukan diagnosis diri dan terapi. Ia membahayakan kesihatan anda..

Sekiranya anda mempunyai punggung bawah yang terjepit, cari klinik kiropraktik tempatan sebelum merawat. Di sana anda dapat diberikan bantuan yang berkesan dan selamat.

Terdapat kontraindikasi, nasihat pakar diperlukan.

Anda boleh menggunakan perkhidmatan janji doktor primer percuma (pakar neurologi, kiropraktor, vertebrologi, osteopat, ortopedis) di laman web klinik Pergerakan Bebas. Pada perundingan awal percuma, doktor akan memeriksa dan menemubual anda. Sekiranya terdapat hasil MRI, ultrasound dan sinar-X, dia akan menganalisis gambar dan membuat diagnosis. Sekiranya tidak, dia akan menulis arahan yang diperlukan.

Cara menyembuhkan punggung bawah di rumah

Kesakitan di kawasan lumbar berada di kedudukan utama di antara sensasi yang menyakitkan, yang disebabkan oleh banyaknya ujung saraf di kawasan sakral. Ia diperhatikan pada 5-7% lelaki separuh populasi dan 4-6% wanita usia bekerja.

Rawatan sakit pinggang di rumah adalah kaedah berkesan yang ditetapkan oleh doktor setelah diagnosis yang tepat..

Sensasi menyakitkan timbul terutamanya dalam kes seperti:

  • dengan kecederaan atau penyakit sistem muskuloskeletal: osteochondrosis, scoliosis, radiculitis, proses tuberkulosis atau sifilik, tumor;
  • kehamilan: sekiranya berlaku peningkatan beban pada ruang tulang belakang, ancaman penamatan kehamilan atau penyakit organ dalaman;
  • proses patologi di saluran gastrousus: apendisitis, pankreatitis, kolitis, luka ulseratif, enteritis;
  • penyakit sistem kencing: sistitis, urolithiasis, glomerulonefritis, nefroptosis, tumor;
  • penyakit jantung: infark miokard;
  • masalah ginekologi: neoplasma, pecah tisu ovari dan lain-lain.

Sensasi menyakitkan timbul dengan peningkatan tekanan pada tulang belakang, kerana memakai kasut dengan tumit atau kegemukan, serta semasa haid atau menopaus.

Rawatan punggung bawah di rumah dilakukan bersamaan dengan ubat-ubatan, terapi senaman, urut dan ubat tradisional. Ia mempunyai tujuan berikut:

  • penghapusan kesakitan dan keradangan;
  • memberikan kesan menenangkan.

Keberkesanan rawatan di rumah hanya dapat dicapai sekiranya terapi yang dipilih dengan betul..

Permohonan salap

Untuk sakit belakang dari mana-mana asal, salap selalu ditetapkan. Ubat topikal bertindak secara langsung pada kawasan yang terjejas dan mempunyai kesan sampingan yang lebih sedikit daripada ubat oral dan suntikan.

Semasa menggunakan salap, anda harus mematuhi peraturan berikut:

  • ikuti arahan untuk menggunakan salap dan cadangan doktor yang menghadiri;
  • biasanya ubat itu digunakan secara kecil-kecilan ke kawasan yang terjejas beberapa kali sehari selama dari satu minggu hingga sebulan;
  • sebarang kesan sampingan yang timbul menyebabkan menghentikan penggunaan ubat tersebut;
  • cuba jangan terpakai pada kulit yang rosak, elakkan terkena mata.

Sekiranya punggung bawah sakit, salap dari pelbagai arah pendedahan diresepkan.

Chondroprotectors

Sekumpulan ubat-ubatan yang melindungi tulang rawan artikular dan melambatkan proses patologi di dalamnya, juga menormalkan metabolisme tisu. Dihasilkan berdasarkan kondroitin sulfat.

Mereka diresepkan sekiranya berlaku kerosakan pada tisu tulang rawan yang disebabkan oleh osteochondrosis, osteoartritis. Hasil positif dicapai dengan penggunaan ubat sekurang-kurangnya 1.5 - 2 bulan.

Yang paling popular adalah Teraflex M, Artrocin.

Salap anti-radang bukan steroid

Berkaitan dengan penyakit keradangan pada sistem muskuloskeletal: artritis pelbagai asal dan penyakit lain. Mereka berkesan melawan bukan hanya dengan proses keradangan, tetapi juga menghilangkan rasa sakit dan pembengkakan ringan dan sederhana.

Sebaiknya gunakan gel Fastum, Ortofen, Finalgel.

Penghilang rasa sakit

Dihasilkan berdasarkan mentol, ekstrak lada, kapur barus dan bahan lain dengan kesan menjengkelkan. Bahan-bahan ubat-ubatan tersebut menyebabkan vasodilatasi dan peningkatan aliran darah, yang seterusnya meningkatkan pemakanan tisu, meningkatkan metabolisme, mendorong pertumbuhan semula, menghilangkan rasa sakit dan ketidakselesaan.

Menghilangkan sakit belakang yang disebabkan oleh hipotermia, lumbago, mencubit, osteochondrosis dalam tempoh akut. Tidak bertujuan untuk penggunaan biasa dalam penyakit kronik.

Apizartron Berkesan, Capsicam, Nikoflex.

Ubat homeopati

Mengandungi komponen tumbuhan dan mineral yang menghilangkan bukan sahaja gejala, tetapi juga penyebab proses patologi.

Sebagai sebahagian daripada terapi kompleks, Traumeel S, Objektif T ditetapkan.

Ubat gabungan

Mereka mempunyai kesan yang kompleks dan membawa kepada:

  • penghapusan kesakitan, keradangan, edema;
  • normalisasi metabolisme tisu;
  • penyerapan semula pembekuan darah.

Ubat gabungan yang paling terkenal ialah gel Dolobene.

Ubat oral dan suntikan

Ubat oral mempunyai kesan yang sama seperti salap, tetapi lebih senang digunakan.

Jenis ubat berikut diresepkan bergantung pada kekuatan, tempoh, lokasi kesakitan.

Ubat anti-radang

Untuk melegakan sakit belakang, disarankan untuk memberi ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), yang bukan sahaja mempunyai kesan anti-radang, tetapi juga penghilang rasa sakit..

Penggunaan analgesik cahaya yang popular: Naproxen, Ibuprofen. Mereka tidak memerlukan preskripsi untuk membelinya, harganya murah dan cukup berkesan..

Penggunaan Diclofenac, Celecoxib, Meloxicam hanya boleh dilakukan dengan kebenaran doktor. Penggunaan jangka panjang mereka memberi kesan buruk kepada pencernaan, hematopoiesis, hati dan buah pinggang..

Penggunaan relaksan otot

Dadah dalam kumpulan ini menyebabkan penurunan ketegangan otot, penghapusan hipertonik, kekejangan dan, akibatnya, rasa sakit..

Sebilangan besar diresepkan Baclofen, Tizanidine, Cyclobenzaprine, Midocalm dan lain-lain.

Kesan relaksasi otot yang paling ketara diperhatikan pada sindrom kesakitan yang disebabkan oleh trauma dalam kombinasi dengan NSAID.

Semasa menggunakan relaksan otot, kemungkinan mengantuk dan ketidakstabilan petunjuk tekanan darah muncul..

Kortikosteroid

Kortikosteroid adalah sekumpulan ubat hormon yang membantu menghilangkan sindrom kesakitan, mengurangkan keradangan, dan juga mencegah peralihan penyakit ke tahap kronik.

Yang paling terkenal ialah Methylprednisolone. Kursus rawatan adalah lima hari. Pada mulanya, dos ubat yang besar diambil dengan pengurangan selanjutnya..

Menetapkan analgesik narkotik

Ubat narkotik sintetik ditetapkan dalam kes yang luar biasa:

  • ketidakberkesanan penghilang rasa sakit yang lain;
  • sindrom kesakitan kronik;
  • selepas operasi.

Penghilang rasa sakit narkotik terkuat ialah Morphine. Penggunaan agen yang lebih lemah tidak dikecualikan: Vicodin, Tylenol, Codeine.

Ingat! Penggunaan analgesik narkotik yang tidak terkawal adalah ketagihan. Ubat-ubatan tersebut diresepkan secara eksklusif oleh doktor.

Vitamin

Sebagai sebahagian daripada terapi kompleks, vitamin B diresepkan, yang membawa kepada ketepuan tisu dengan oksigen, mendorong proses metabolisme dan pertumbuhan semula.

Kesan bermanfaat mereka pada tisu saraf dan otot membantu menghilangkan rasa sakit dan keradangan.

Milgamma, Neurobion, Neuromultivitis mempunyai kesan yang baik.

Sekiranya tablet tidak berkesan, penyekat disarankan - pengenalan analgesik (lidocaine, novocaine dan lain-lain) ke ruang paravertebral.

Suppositori rektum

Suppositori rektum analgesik semakin popular hari ini. Mereka mempunyai kesan yang sama dengan bentuk tablet, tetapi mempunyai beberapa kelebihan:

  • cepat memasuki aliran darah, yang membawa kepada hasil segera;
  • tidak memberi kesan negatif pada saluran pencernaan;
  • mempunyai sedikit kesan sampingan.

Tidak semua ubat datang dalam bentuk supositoria. Penggunaan Diclofenac, Indomethacin, Ibuprofen, Analgin, Lidocaine dan ubat-ubatan lain membawa kepada hasil yang baik.

Tampalan

Sekiranya punggung bawah sakit kerana patologi sistem muskuloskeletal (myositis, osteochondrosis, dan lain-lain), penggunaan patch perubatan sering disyorkan. Alat ini senang digunakan dan boleh:

  • Semula jadi. Dihasilkan dari bahan semula jadi. Tidak mempunyai kesan sampingan. Pencapaian hasilnya diperhatikan setelah jangka masa yang panjang, dikira dalam beberapa jam atau bahkan beberapa hari.
  • Sintetik. Plat yang dihasilkan secara buatan dengan cepat membawa kepada hasil yang diinginkan.

Plat penyembuhan berfungsi mengikut prinsip yang berbeza.

Plaster pemanasan dihasilkan tanpa kandungan ubat. Ia menyekat haba yang dihasilkan oleh badan dan menumpukannya di kawasan masalah. Digunakan oleh atlet untuk memanaskan punggung atau selepas kecederaan.

Plat magnetik menyatukan sinaran inframerah yang bertindak pada kawasan yang menyakitkan dan menghilangkan sensasi negatif. Tidak digunakan untuk luka pada kulit.

Produk yang mengandungi ubat semula jadi atau tiruan mempunyai kesan terapeutik.

Latihan fizikal

Gimnastik terapeutik ditetapkan untuk masalah dengan sistem muskuloskeletal. Ia menyumbang kepada:

  • memperbaiki otot belakang;
  • pengembangan ruang intervertebral, akibatnya saraf terjepit dilepaskan;
  • meningkatkan bekalan darah ke tulang belakang, saraf, tulang rawan, otot punggung bawah;
  • penghapusan sindrom kesakitan.

Lakukan gimnastik di rumah secara berkala, dengan mematuhi arahan pakar. Sekiranya sindrom kesakitan meningkat atau gejala negatif lain muncul (mual, perasaan lemah, pening), kelas harus dihentikan.

Urut

Urutan terapeutik membolehkan anda mengatasi sindrom kesakitan yang disebabkan oleh:

  • kecederaan;
  • kekejangan otot;
  • osteochondrosis;
  • scoliosis.

Urut tidak dilakukan dalam kes berikut:

  • dengan tumor pelbagai asal;
  • fasa aktif tuberkulosis;
  • penyakit kulit;
  • demam;
  • proses keradangan akut;
  • penyakit darah;
  • tekanan darah tinggi;
  • kehamilan dan sebab-sebab lain.

Untuk urutan terapeutik, disarankan untuk menghubungi khidmat pakar yang berpengalaman.

Anda boleh mengurut punggung sendiri di rumah, sebelum mendapat maklumat daripada doktor mengenai peraturan prosedur tersebut.

Urut belakang disyorkan sebagai langkah pencegahan untuk gaya hidup yang tidak aktif, dan aktiviti fizikal yang serius.

Kaedah perubatan tradisional

Semasa merawat sakit di tulang belakang lumbal, ubat tradisional boleh digunakan sebagai tambahan kaedah utama. Mereka menjalankan fungsi penenang dan analgesik, dapat melegakan keradangan, membantu menormalkan proses metabolik yang berlaku di dalam badan. Sebelum merawat punggung bawah, anda mesti berunding dengan doktor anda, kerana rawatan diri yang tidak dipikirkan dan bukannya meningkatkan kesihatan dapat memperburuk keadaan dan membawa kepada akibat yang serius..

Kaedah bukan tradisional yang paling biasa untuk merawat sakit belakang, penggunaannya menonjol:

  • memampatkan;
  • menggosok;
  • mandi pemanasan;
  • haba kering;
  • penyembuhan campuran diambil secara dalaman.

Memampatkan

Kompres dilakukan dengan beberapa cara:

  • Menggunakan kain yang diresapi dengan komposisi yang telah siap.
  • Penerapan langsung campuran rawatan ke kawasan tubuh yang akan dirawat, yang kemudian ditutup dengan kain, kertas atau polietilena (pembungkus dilakukan dengan pemanasan kompres).
  • Dengan memohon pada kawasan daun tanaman yang terjejas.

Untuk pengeluaran kompres, waktu malam dipilih apabila orang itu diberikan ketenangan fizikal dan mental. Bergantung pada komposisi yang digunakan, prosedur boleh berlangsung dari 1 jam hingga satu malam..

Selalunya, lobak dengan lobak, garam, sekam, madu, bawang putih, mustard, dll digunakan untuk kompres dalam rawatan sakit belakang..

Tempoh terapi ditentukan oleh kesejahteraan pesakit.

Menggosok

Mereka mewakili sapuan langsung campuran ubat ke kawasan badan yang berpenyakit. Mirip dengan kompres, ia dibuat pada waktu petang, kerana pada akhir prosedur, punggung bawah dibungkus dan harus hangat selama mungkin.

Yang paling berkesan untuk disapu adalah penyerapan alkohol dengan tanaman berikut:

  • kayu putih;
  • akar burdock;
  • akar dandelion;
  • agarik terbang;
  • Lada merah;
  • ungu;
  • akar adam.

Sebagai tambahan kepada tincture alkohol, hasil yang baik dicapai dengan menggosok dengan jus agave, dan kompres madu digantikan dengan urutan dengan menggunakan madu.

Mandi pemanasan

Mandi air panas adalah kaedah terbaik untuk mengatasi sakit belakang. Kesannya akan meningkat sekiranya campuran penyembuhan terdapat di dalamnya. Prosedur diteruskan sehingga air suam.

Serbuk mustard dan rebusan pudina dianggap sebagai bahan tambahan yang paling berkesan dalam mandi air panas..

Haba kering

Kaedahnya adalah memanaskan tempat sakit dengan beg tisu. Pasir pasir atau ceri digunakan sebagai pengisi. Ketuhar, microwave, atau panci biasa boleh digunakan untuk memanaskan pengisi..

Suhu beg harus memberikan kehangatan pada punggung bawah, tetapi tidak membakarnya.

Campuran ubat dalaman

Semasa merawat sakit lumbal secara dalaman, penyebab keadaan mesti dipertimbangkan.

Sekiranya kesakitan berlaku kerana urolithiasis, diuretik diperlukan untuk menekannya, yang diwakili oleh infus dan decoctions dengan pisang, pinggul mawar dan jelatang. Kesakitan yang disebabkan oleh sciatica ditenangkan dengan penyerapan cinquefoil pada alkohol. Untuk osteochondrosis, anggur elecampane digunakan.

Doktor profesional tidak menolak keberkesanan kaedah dan kaedah perubatan tradisional. Walau bagaimanapun, banyak kes penggunaan kaedah rawatan bukan tradisional dilakukan tanpa pengetahuan pakar, yang dilakukan di rumah bukan sahaja tidak digalakkan, tetapi juga dilarang..

Sakit punggung bawah sering menjadi akibat dari patologi yang serius, dan untuk menghilangkan penyakit ini, diperlukan campur tangan wajib dari pakar. Ubat-ubatan sendiri penuh dengan komplikasi serius, hingga dan termasuk kematian..

Rawatan sakit belakang: mulakan dengan sebab atau sebab?

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lebih daripada 40% penduduk dunia menderita pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal, tempat yang penting di antaranya diserang oleh pelbagai sakit belakang (dorsalgia) [1]. Menurut saintis, ini disebabkan oleh buruh fizikal yang keras, tekanan berlebihan fizikal, postur kerja statik paksa, berat badan berlebihan, trauma dan hipotermia [2].

Sakit belakang adalah berbahaya kerana orang yang berumur bekerja mengidapnya. Sindrom nyeri menyekat pergerakan seseorang, kadang-kadang anda harus berhenti kerja atau hobi kerana masalah belakang. Menurut penerbitan domestik, sakit belakang berada di kedudukan kedua dalam jumlah hari dan ketiga dalam kes kecacatan sementara di antara semua golongan penyakit. Kira-kira 42% pesakit dengan kumpulan kecacatan I atau II menderita sakit belakang kronik [3].

Walau bagaimanapun, kebanyakan penyakit yang menyebabkan kesakitan dapat dicegah. Sekiranya penyakit itu sudah muncul, maka rawatan yang lebih awal dimulakan, kemungkinan hasil yang berjaya atau pengampunan jangka panjang adalah..

Mengapa punggung saya sakit??

Terdapat banyak keadaan yang boleh menyebabkan sakit belakang..

Masalah pada sistem tulang belakang dan saraf

Dengan gaya hidup yang tidak menetap, tekanan berterusan pada tulang belakang, setelah cedera dan akibat penyakit tisu penghubung kongenital, sebilangan besar penyakit dapat berkembang:

  • osteokondritis tulang belakang;
  • hernia (prolaps) atau penonjolan cakera intervertebral;
  • anjakan vertebra antara satu sama lain;
  • tumor tulang belakang, saraf tunjang dan akar;
  • kecacatan kongenital atau diperolehi tulang belakang (kyphoscoliosis, scoliosis, hyperlordosis) dan sebagainya.

Vertebra boleh menderita osteoporosis, barah dan tuberkulosis. Akibat kerosakan pada tulang belakang atau cakera, lumen foramen intervertebral berkurang, di mana ikatan saraf meninggalkan saraf tunjang, dan pemampatan akar tulang belakang dapat terjadi. Manifestasi utama dalam kes ini adalah kesakitan yang teruk dan berpanjangan, yang diperburuk oleh kedudukan badan tertentu. Kadang-kadang rasa sakit berlaku bukan akibat pemampatan, tetapi dengan keradangan di kawasan akar saraf ketika mereka jengkel.

Masalah sistem otot

Sakit belakang boleh berlaku dengan tekanan yang berpanjangan atau, sebaliknya, peregangan otot atau ligamen. Akibat berada dalam kedudukan yang tidak selesa atau semasa hipotermia, hipertonik otot tempatan terbentuk - dengan sentuhan, anda dapat menemui otot sensitif yang dipadatkan. Lebih kerap ini adalah otot yang berada dalam tekanan yang berpanjangan dan bertanggungjawab untuk kedudukan badan: otot yang mengangkat skapula, otot trapezius, otot punggung yang paling luas, otot persegi punggung bawah dan otot yang meluruskan tulang belakang. Dalam kes ini, sensasi menyakitkan dapat dipusatkan pada satu titik atau tersebar di kawasan tersebut, rasa sakit itu mempunyai sifat menarik dan sakit. Kekejangan otot juga boleh berlaku sebagai tindak balas terhadap mampatan akar saraf pada lesi tulang belakang - sebagai reaksi pertahanan dan usaha oleh tubuh untuk melumpuhkan kawasan yang terkena.

Penyakit somatik

Penyakit organ lain juga boleh nyata sebagai sakit belakang. Ini adalah apa yang disebut sakit belakang yang tercermin pada penyakit organ-organ dalaman (jantung, paru-paru, saluran gastrousus, organ urogenital). Ciri penyakit somatik adalah adanya manifestasi lain: misalnya, sekiranya berlaku masalah pencernaan, mual atau muntah juga mungkin terjadi, hubungan kesakitan dengan pengambilan makanan, dan sekiranya penyakit ginjal, warna air kencing mungkin berubah. Kesakitan seperti itu dimanifestasikan, selain kawasan belakang, di rongga perut, pelvis kecil, dada. Kemungkinan penyebabnya berbeza bergantung pada lokasi kesakitan..

Sakit belakang di bahagian dada, di antara bilah bahu, boleh bercakap:

  • masalah jantung, seperti angina atau infark miokard;
  • mengenai masalah dengan saluran darah - aneurisma aorta, embolisme paru;
  • mengenai penyakit esofagus atau perut - esofagitis, penyakit refluks, gastritis atau ulser perut.

Sakit belakang pada tahap pinggir bawah tulang rusuk berlaku:

  • dengan masalah buah pinggang, dengan kolik buah pinggang;
  • dengan pankreatitis akut dan pankreatonecrosis (kayap).

Sakit belakang boleh menunjukkan:

  • batu di ureter akibat urolithiasis;
  • aneurisma aorta perut atau trombosis saluran mesentery;
  • penyakit radang usus seperti kolitis ulseratif;
  • keradangan organ pelvis (boleh diberikan ke sakrum).

Terlepas dari tahap kesakitan, penyebabnya, yang kurang biasa, mungkin adalah barah - metastasis pada tulang belakang atau leukemia. Sebilangan besar penyakit somatik ini, seperti masalah jantung dan vaskular, boleh membawa maut. Pada masa yang sama, hampir mustahil untuk membuat diagnosis yang betul di rumah. Dan untuk menghilangkan kemungkinan risiko hidup, anda perlu berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan yang sesuai..

Diagnostik

Langkah pertama dalam peperiksaan biasanya adalah temu janji dengan doktor am atau pengamal am. Doktor menyatakan dengan apa orang itu sakit atau sakit, serta penyakit apa yang dijumpai pada kerabatnya. Di kaunter penerimaan tetamu, ahli terapi dapat melakukan pemeriksaan umum, menilai keadaan pesakit, melakukan ujian fungsional, mengesyaki kehadiran pelbagai penyakit dan menghantarnya ke penyelidikan yang diperlukan atau berunding dengan pakar lain.

Dari kaedah instrumental, kajian berikut mungkin diperlukan:

  • X-ray dalam dua unjuran membolehkan anda menilai keadaan vertebra, untuk melihat kalsifikasi pada cakera dan ligamen intervertebral.
  • CT, atau komputasi tomografi, adalah versi sinar-x lanjutan. Membolehkan anda mendapatkan gambar melintang (yang disebut kepingan) kawasan yang diminati. Digunakan untuk luka kompleks tulang belakang.
  • MRI, atau pencitraan resonans magnetik, menilai keadaan tisu lembut dan juga digunakan untuk menggambarkan saraf tunjang.
  • Ultrasound, atau ultrasound, jarang digunakan untuk mendiagnosis penyakit somatik. Ultrasound membantu memeriksa keadaan saluran darah dan jantung, serta buah pinggang.
  • Elektrokardiogram membantu menyingkirkan infark miokard.
  • Fibrogastroscopy ditunjukkan untuk penyakit perut yang disyaki.

Ujian makmal yang boleh diresepkan untuk sakit belakang:

  • Urinalisis umum untuk menilai fungsi buah pinggang.
  • Kiraan darah lengkap - kurang kerap diperlukan - dengan sakit belakang membantu mengesan kehadiran keradangan di dalam badan atau mendiagnosis leukemia.
  • Ujian darah biokimia untuk sakit belakang diperlukan lebih jarang jika terdapat kecurigaan terhadap penyakit. Oleh itu, analisis untuk kreatinin digunakan untuk menilai kerja buah pinggang, dan kajian troponin ditunjukkan apabila disyaki infark miokard. Ujian kalsium mungkin diperlukan semasa mendiagnosis osteoporosis.

Kaedah rawatan sakit belakang

Rawatan untuk sakit belakang bergantung kepada penyebabnya. Taktik menguruskan pesakit dengan kesakitan yang tidak spesifik merangkumi langkah-langkah berikut [5]:

  • pemerhatian dan rawatan oleh doktor am atau ahli terapi tempatan dengan penilaian mingguan mengenai dinamika keadaan dalam kesakitan akut atau pemburukan kesakitan kronik;
  • untuk sakit belakang kronik - pemeriksaan setiap empat hingga enam minggu dan memberi maklumat kepada pesakit mengenai sebab-sebab sakit belakang kronik dan sifatnya yang jinak;
  • untuk menghilangkan rasa sakit, menetapkan rawatan dengan tahap keberkesanan yang terbukti;
  • mengelakkan rehat di tempat tidur dan memastikan tahap aktiviti harian yang mencukupi;
  • pembetulan taktik rawatan jika tidak berkesan dalam masa empat hingga enam minggu;
  • berunding dengan pakar neurologi sekiranya terapi tidak berkesan selama enam minggu.

Apabila luka serius pada saraf tunjang atau tulang belakang dikesan, kaedah merawat penyakit yang didiagnosis digunakan. Dalam kebanyakan kes, dimasukkan ke hospital untuk pemeriksaan dan rawatan yang komprehensif [7].

Kesakitan yang disebabkan oleh penyakit organ dalaman dan saluran darah dirawat oleh pakar yang sesuai.

Ubat untuk rawatan sakit belakang bawah yang tidak spesifik

Pertama sekali, NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) dalam suntikan dan tablet digunakan untuk melegakan kesakitan. Mereka mengurangkan keradangan di kawasan saraf yang terjepit dan membuat pesakit merasa lebih baik. Sekiranya NSAID tidak berkesan, analgesik yang lebih kuat dapat digunakan, tetapi biasanya diresepkan di tempat rawatan di hospital. Dalam rawatan kesakitan kronik, antidepresan trisiklik berkesan, yang mengurangkan intensiti sensasi yang menyakitkan. Untuk gangguan yang dikuasai oleh kegelisahan dan gangguan tidur, kursus pendek benzodiazepin ditunjukkan.

Relaksan otot, ubat untuk mengendurkan otot, juga boleh digunakan untuk sakit otot akut di bahagian belakang. Rawatan dengan relaksan otot juga ditunjukkan untuk mampatan akar saraf tunjang untuk melegakan keadaan kekejangan otot yang memburuk pada tahap segmen tulang belakang yang terkena.

Diuretik dapat diresepkan dalam kombinasi untuk mengurangkan edema tisu dan, sebagai akibatnya, untuk mengurangkan mampatan akar saraf. Untuk tujuan serupa, untuk melegakan pembengkakan dan keradangan, kortikosteroid boleh digunakan - sebagai ubat anti-radang yang lebih kuat. Selain itu, doktor boleh menasihati ubat-ubatan yang melindungi tisu saraf, antioksidan, persediaan vitamin.

Blok penghilang rasa sakit

Sekiranya mengambil analgesik tidak membantu serangan sakit yang kuat, maka blokade paravertebral dapat dilakukan. Dalam kes ini, penyelesaian anestetik tempatan (procaine, lidocaine) disuntik terus ke kawasan yang terjejas. Kesannya timbul dengan cepat dan berlangsung selama beberapa jam atau lebih. Kontraindikasi mungkin alergi terhadap ubat yang disuntik..

Terapi manual

Teknik urut, kiropraktik dan akupunktur berfungsi dengan baik apabila sakit belakang disebabkan oleh kekejangan otot. Pergerakan urut mengendurkan tisu otot, memperbaiki peredaran darah dan membantu melegakan bengkak. Dalam tempoh radikulopati akut, urut boleh dikontraindikasikan. Selain itu, tidak digalakkan melakukan urutan di kawasan unjuran cakera herniated. Untuk penggunaan terapi manual, pergerakan berlebihan atau perpindahan vertebra yang saling berkaitan boleh menjadi kontraindikasi..

Daya tarikan tulang belakang (terapi daya tarikan)

Terapi tarikan membantu mengurangkan manifestasi kesakitan, melegakan hipertonik otot, mendorong penyahmampatan akar saraf. Walau bagaimanapun, kaedah ini dikontraindikasikan dalam tempoh akut penyakit ini, dengan adanya hernia yang diasingkan dan penyakit lain. Terdapat banyak jenis terapi daya tarikan. Peregangan boleh dilakukan dengan atau tanpa kolam. Setiap jenis dan teknik mempunyai kelebihan dan kekurangannya, yang harus selalu dipertimbangkan semasa menetapkannya. Sisi lain yang perlu bagi pilihan kaedah yang betul ini adalah definisi indikasi yang ketat, serta pemilihan individu dari nilai optimum dari beban bertindak [9].

Menurut garis panduan klinikal Rusia semasa untuk rawatan sakit belakang kronik, terapi daya tarikan tidak digalakkan untuk pesakit yang mengalami sakit di bahagian bawah punggung. Sebabnya adalah bahawa kajian saintifik menunjukkan bahawa pendedahan seperti itu tidak bermanfaat [10].

Latihan

Latihan fisioterapi digunakan dalam tempoh pemulihan dan pengampunan. Tugas mereka adalah untuk menguatkan otot punggung, melegakan ketegangan yang berlebihan. Latihan relaksasi pasca isometrik boleh digunakan untuk merehatkan otot. Mereka didasarkan pada fenomena relaksasi otot ketika diregangkan dan dipegang dalam posisi ini. Menurut penyelidik Amerika, dengan sakit punggung bawah yang ringan hingga sederhana, yoga membantu dengan baik, iaitu yoga vini [11].

Fisioterapi

Rawatan mekanikal dan fizikal seperti magnetoterapi, rangsangan elektrik, atau terapi laser juga digunakan untuk merawat sakit belakang kronik. Kaedah ini meningkatkan bekalan darah di kawasan yang terjejas, mengaktifkan penghantaran impuls saraf, dan mempromosikan pemakanan tisu. Prosedur termal tempatan ditunjukkan untuk sakit belakang akut.

Rawatan operasi

Sebilangan besar episod sakit belakang dapat dirawat secara konservatif. Namun, dalam beberapa kes, anda harus menjalani pembedahan. Petunjuk untuk pembedahan mendesak adalah pemampatan saraf tunjang. Sekiranya sakit belakang tidak dirawat sepenuhnya dan sakit berterusan selama lebih dari tiga hingga empat bulan, doktor juga boleh mengesyorkan pembedahan. Tujuan pembedahan biasanya adalah untuk menghilangkan penyebab tekanan pada akar saraf. Ini boleh menjadi pembedahan terbuka, iaitu membuang cakera atau bahagian vertebra.

Walau bagaimanapun, pada masa ini, operasi invasif minimum menjadi lebih biasa, misalnya, discektomi endoskopik (untuk osteochondrosis tulang belakang) atau vertebroplasti tusukan, yang dilakukan pada pesakit dengan patah tulang belakang traumatik akibat osteoporosis, proses tumor atau metastasis. Mereka mencederakan tisu-tisu sekitarnya, pesakit pulih lebih cepat selepas pembedahan. Pembedahan invasif minimum tidak sesuai untuk semua jenis masalah tulang belakang. Pemeriksaan awal pesakit dan pengalaman yang sesuai dari pakar bedah memainkan peranan penting.

Sekiranya punggung anda sakit, rawatan boleh ditujukan kepada sebab dan akibatnya. Selalunya, rawatan simptomatik yang membolehkan anda menghilangkan rasa sakit. Ia juga lebih berpatutan. Sikap berhati-hati terhadap kesihatan seseorang dan akses tepat pada masanya ke doktor akan memungkinkan untuk menentukan sifat kesakitan dan melakukan rawatan yang diperlukan pada waktunya. Ini akan mengurangkan kesan sakit belakang pada kehidupan seseorang..

Ubat moden: tindakan dua bahan aktif melawan kesakitan dan penyebabnya [12]

"Next" adalah ubat gabungan inovatif yang mempunyai kesan analgesik, anti-radang dan antipiretik [13].

Mekanisme penghilang rasa sakit ubat "Next" dijalankan melalui dua cara tindakan. Mekanisme pusat penghilang rasa sakit memungkinkan mengaktifkan sistem anestetik badan sendiri, sementara mekanisme periferal bertindak secara langsung di tempat sakit. Berkat gabungan komponen yang dipikirkan dengan teliti, "Next" boleh digunakan untuk sakit, radang dan demam.

Ubat ini diluluskan untuk digunakan oleh orang yang berumur 18 tahun ke atas. "Next" ditujukan untuk terapi simptomatik, mengurangi rasa sakit dan radang pada saat aplikasi. Ia boleh diambil untuk sakit belakang, sakit gigi dan sakit kepala (termasuk migrain). Melegakan haid yang menyakitkan, serta lebam, keseleo, kehelan dan patah tulang. Ubat ini membantu mengurangkan kesakitan pada penyakit radang dan degeneratif sistem muskuloskeletal (termasuk sakit sendi), neuralgia dan mialgia. Penggunaan "Next" melegakan sindrom nyeri pasca trauma dan pasca operasi (termasuk selesema dan selesema).

"Next" tersedia dalam bentuk tablet bersalut filem, masing-masing mengandungi 400 mg ibuprofen dan 200 mg paracetamol.

Tablet harus diambil selepas makan dengan banyak air. Dos harian maksimum untuk orang dewasa ialah tiga tablet..

Tempoh rawatan tidak boleh lebih dari tiga hari sebagai agen antipiretik dan tidak lebih dari lima hari sebagai penghilang rasa sakit. Kesinambungan rawatan selanjutnya dengan Next hanya dapat dilakukan setelah berjumpa doktor..

* Terdapat kontraindikasi. Rundingan dengan pakar diperlukan sebelum digunakan.

** Bilangan ubat "Seterusnya" dalam tablet bersalut filem dalam Daftar Perubatan Negeri - LP-001389, tarikh pendaftaran - 20 Disember 2011 (tarikh pembaharuan - 12 Disember 2018) [14].

Sakit sendi sering membimbangkan orang tua, serta mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, menderita obesiti dan penyakit tulang.

Penyebab kesakitan pada otot boleh menjadi beban berlebihan, kecederaan dan keseleo, serta penyakit pada saluran dan sendi..

Kesakitan boleh disebabkan oleh masalah kesihatan yang serius, tetapi penghilang rasa sakit dapat membantu menghilangkan rasa sakit..

Beberapa ubat penghilang rasa sakit tidak ketagihan dan dijual tanpa preskripsi doktor.

Next ®, yang mengandungi paracetamol dan ibuprofen, membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.

  • 1 http://novaum.ru/public/p1200
  • 2 https://www.rmj.ru/articles/zabolevaniya_kostno_myshechnoy_sistemy/Osobennosti_kompleksnogo_podhoda_k_lecheniyu_pacientov_s_dorsalgiey/
  • 3,4,5,6,8,10 https://painrussia.ru/publications/reference-materials-and-guides/hbs.pdf
  • 7 https://bz.medvestnik.ru/nosology/Hronicheskaya-bol-v-spine.html/recomendations/treatment
  • 9 https://cyberleninka.ru/article/n/traktsionnaya-terapiya-obzor-literatury/viewer
  • 11 http://annals.org/aim/article-abstract/2633222/yoga-physical-therapy-education-chronic-low-back-pain-randomized-noninferiority
  • 12 Tindakan mengenai penyebab kesakitan - keradangan yang disebabkan oleh sekatan siklooksigenase. Lihat arahan penggunaan.
  • 13 Ubat "Seterusnya" adalah pemenang anugerah antarabangsa "Produk Inovatif 2019" dalam kategori
    "Ubat penahan sakit".
  • 14 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=9c91af4f-acea-4d39-a9a4-316c901750a8&t=

Jangan percaya mitos bahawa aktiviti fizikal dikontraindikasikan untuk sakit belakang. Tidak hanya yoga, tetapi juga latihan Pilates, qigong, tarian kadang-kadang membantu menghilangkan sindrom kesakitan. Setelah berunding dengan doktor, anda juga boleh mengikuti latihan kekuatan, tentunya dengan kerja yang sederhana.

© 2017 JSC Argumenty i Fakty Ketua Pengarah Ruslan Novikov. Ketua editor mingguan "Hujah dan Fakta" Igor Chernyak. Denis Khalaimov, Pengarah Pembangunan Digital dan Media Baru di AiF.ru. Vladimir Shushkin, Ketua Pengarang AiF.ru.

Bagaimana dan bagaimana merawat sakit belakang: penyebab kesakitan akut, kaedah rawatan

Sakit punggung bawah akut dan sekatan pergerakan yang teruk adalah gejala utama lumbago, atau lumbago. Ia selalu muncul secara tiba-tiba, secara literal melumpuhkan seseorang. Selalunya, mustahil untuk menghilangkan keadaan seperti itu tanpa bantuan luar. Setelah berehat dan mengambil analgesik, rasa sakit mereda, tetapi kemungkinan terjadinya tanpa terapi jangka panjang yang betul sangat tinggi. Cara merawat sakit belakang di punggung bawah ditentukan oleh doktor, dengan mengambil kira bentuk patologi yang didiagnosis, tahap perjalanannya, jumlah komplikasi yang telah berkembang.

Pertolongan cemas

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Dengan lumbago, rasa sakit yang tajam dan menusuk berlaku bahawa seseorang membeku untuk waktu yang lama dalam satu, selalunya posisi bengkok. Pertama sekali, dia memerlukan bantuan untuk tidur. Pesakit harus mengambil kedudukan di mana intensiti ketidakselesaan dikurangkan sebanyak mungkin. Anda perlu meletakkannya di punggungnya dengan kaki dibengkokkan pada sudut yang betul pada sendi pinggul dan lutut, dan menyokong kaki bawah pada najis atau kerusi. Kadang-kadang peningkatan kesejahteraan berlaku pada kedudukan rawan dengan kaki yang diluruskan. Untuk menghilangkan rasa sakit, anda perlu minum pil analgesik. Ubat anti-radang bukan steroid dengan cepat menghilangkan rasa sakit:

  • Nurofen;
  • Ketorolac;
  • Celecoxib;
  • Diclofenac;
  • Ketoprofen.

Sekiranya tidak ada NSAID di kabinet ubat rumah, maka anda boleh menggunakan Paracetamol yang biasa. Ahli neurologi juga mengesyorkan mengambil diuretik (Furosemide, Veroshpiron) atau antihistamin (Loratadin, Tavegil). Ubat-ubatan ini dengan cepat mengatasi edema radang, sering menimbulkan pelanggaran akar saraf..

Kaedah rawatan

Pada hari-hari pertama terapi lumbago, pesakit ditunjukkan rehat di tempat tidur. Kemudian dibenarkan bergerak dalam jarak dekat, selalu menggunakan alat ortopedik - pembalut elastik, korset dengan sisipan plastik atau logam. Pada peringkat awal, rawatan bertujuan menghilangkan gejala yang menyakitkan. Di masa depan, tugas doktor adalah menjalankan terapi untuk patologi yang memprovokasi lumbago episodik atau berterusan.

Memanaskan tempat sakit

Sekiranya lumbago tidak disertai dengan keradangan, maka kesejahteraan pesakit ditingkatkan dengan pemanasan. Di bawah pengaruh haba pada tisu yang rosak, peredaran darah dipercepat. Nutrien dan oksigen yang diperlukan mula memasuki sel. Dan sebagai hasil normalisasi peredaran mikro, sanga, toksin, dan produk kerosakan tisu dievakuasi. Apa yang digunakan untuk prosedur pemanasan:

  • lebih panas;
  • selendang tebal;
  • beg linen dengan biji rami panas atau garam laut;
  • ejen untuk aplikasi tempatan dengan ekstrak capsicum merah, lebah atau racun ular, turpentin gusi;
  • mandian air suam.

Meningkatkan trofisme mempunyai kesan yang baik terhadap kadar metabolisme - pemulihan struktur tisu penghubung yang rosak berlaku lebih cepat.

Rawatan ubat

Taktik rawatan bergantung pada patologi yang memprovokasi lumbago. Selalunya, sakit belakang disebabkan oleh kekejangan otot, oleh itu, ubat-ubatan yang mengendurkan otot rangka diperlukan. Dan kadang-kadang terdapat keradangan pada akar tulang belakang, yang sudah memerlukan kaedah rawatan lain. Situasi yang sangat sukar timbul dengan lumbago yang disebabkan oleh berlakunya cakera intervertebral.

Ubat pilihan pertama dalam rawatan lumbago selalu merupakan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Pertama, ubat untuk suntikan intramuskular digunakan - Meloxicam, Ortofen, Diclofenac, Ketorolac.

Kemudian hasil terapi disatukan dengan mengambil pil. Pesakit diberi NSAID dengan bahan aktif ketoprofen, ibuprofen, diclofenac, lornoxicam. Kerana kemungkinan kerosakan pada mukosa gastrik, mereka digabungkan dengan perencat pam proton - Omeprazole, Esomeprazole, Pantoprazole.

Penenang

Lumbago yang kerap menyebabkan bukan sahaja ketidakselesaan fizikal tetapi juga psikologi. Gambaran klinikal diisi semula dengan kemurungan, neurosis, peningkatan kegembiraan saraf, ketidakstabilan psikoemosi. Rejimen rawatan untuk pesakit tersebut termasuk ubat penenang - Novo-Passit, Tenoten, tingtur valerian, motherwort, St. John's wort. Sekiranya tidak berkesan, pengambilan antidepresan, neuroleptik, ubat penenang ditetapkan: Adepressa, Phenazepam, Phenibut, Grandaxin, Adaptol.

Pil tidur

Gangguan tidur biasanya mempunyai latar belakang psikologi kerana penolakan seseorang terhadap masalah kesihatan yang muncul, jangkaan berterusan dari serangan sakit baru. Insomnia sering berkembang dengan latar belakang neurosis dan keadaan depresi. Agar pesakit dapat berehat sepenuhnya pada waktu malam, tidak merasa lemas dan keterlaluan pada waktu pagi, dia disarankan untuk mengambil Persen, Glycine, Melaxen, Zolpidem, Donormil untuk kursus. Sekiranya pesakit sudah diberi ubat penenang atau penenang, maka dana tambahan tidak diperlukan.

Relaksan otot

Sebagai tambahan kepada ubat penahan sakit, relaxer otot diresepkan kepada pesakit dari hari pertama rawatan. Pada peringkat awal, pentadbiran parenteral Mydocalm diamalkan. Ia tidak hanya mengandungi tolperisone, yang menghilangkan kekejangan otot, tetapi juga lidokain anestetik, yang dengan cepat menghilangkan rasa sakit. Selepas itu, rejimen rawatan termasuk tablet Sirdalud, Baklosan, Baclofen. Mereka tidak bertujuan untuk penggunaan jangka panjang kerana kesan sampingan yang teruk..

Chondroprotectors

Penyebab lumbago yang paling biasa adalah patologi degeneratif-distrofik tulang belakang lumbar, biasanya osteochondrosis. Ia disertai dengan penipisan dan penebalan cakera intervertebral yang bertahap. Chondroprotectors adalah satu-satunya kumpulan ubat yang sebahagiannya dapat memulihkan tisu tulang rawan. Oleh itu, ia semestinya digunakan untuk mencegah lumbago. Selama 1-2 minggu, larutan suntikan chondroprotectors digunakan - Don, Hondrogard, Alflutop, Rumalon, Chondroitin-Akos. Kemudian pesakit diberi pengambilan tablet Structum, Teraflex, Chondroxide, Artra jangka panjang (dari 3 bulan hingga 2 tahun).

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Permohonan salap

Biasanya, agen luaran dari dua kumpulan klinikal dan farmakologi digunakan dalam terapi lumbago. Yang pertama adalah NSAID dengan kesan anti-radang, analgesik, anti-edematous. Ini adalah salap dan gel Indomethacin, Voltaren, Fastum, Artrosilene, Finalgel.

Yang kedua - bermaksud untuk aplikasi tempatan ke punggung bawah dengan kesan pemanasan, mengganggu dan menjengkelkan tempatan. Ini termasuk Kapsikam, Nayatox, Viprosal, Finalgon, Apizartron.

Kadang-kadang chondroprotectors diresepkan dalam bentuk salap, krim, gel. Tetapi aktiviti mereka menjana semula tisu tulang rawan tidak mempunyai asas bukti yang boleh dipercayai..

Fisioterapi dan gimnastik

Melakukan senaman gimnastik khas sering menggantikan pengambilan kursus chondroprotectors dan analgesik. Sejurus selepas menghentikan lumbago, doktor terapi senaman terlibat dalam rawatan. Dia menjelaskan kepada pesakit bahawa aktiviti fizikal sederhana mempunyai kesan kompleks pada segmen lumbar tulang belakang:

  • menguatkan korset otot;
  • mempercepat proses pertumbuhan semula;
  • menstabilkan vertebra dan cakera, mencegah perpindahannya.

Hasil latihan adalah peningkatan kekuatan, keanjalan, keanjalan ligamen, tendon, serat otot.

Urut dan terapi manual

Kiropraktor menggunakan pelbagai teknik penyembuhan. Peningkatan keadaan struktur lumbar berlaku kerana penghapusan kekejangan otot rangka dan pemulihan keupayaan fungsi radas muskul-artikular. Kiropraktor bertindak menunjuk pada badan vertebra, meningkatkan jarak di antara mereka, mencegah perpindahan dan penonjolan. Kaedah rawatan sedemikian amat berkesan dalam kombinasi dengan urutan klasik, akupunktur, vakum..

Fisioterapi

Meningkatkan aliran darah dan peredaran limfa memungkinkan 5-10 sesi prosedur fisioterapi. Adalah mungkin untuk mencegah terjadinya lumbago dengan bantuan terapi laser, magnetoterapi, akupunktur, terapi amplipulse, terapi UHF, terapi gelombang kejutan. Untuk mempercepat pemulihan tisu yang terjejas oleh patologi, pesakit diresepkan aplikasi dengan parafin dan ozokerite, terapi lumpur, hirudoterapi.

Diet

Mematuhi diet terapeutik yang hemat menjadi pencegahan lumbago yang sangat baik, membolehkan anda menguatkan pertahanan badan. Doktor mengesyorkan untuk tidak memasukkan makanan yang tinggi karbohidrat sederhana, lemak, garam, dan rempah dari diet. Ini adalah daging asap, makanan segera, produk separuh siap, pastri yang diperbuat daripada mentega dan pastri puff. Menu harian harus mengandungi bijirin, hidangan dari daging dan ikan tanpa lemak, sayur-sayuran dan buah-buahan segar, sup rendah lemak atau sup.

Terapi tradisional

Ubat tradisional tidak dapat menghilangkan penyebab lumbago dan gejala akut yang menyertainya. Mereka digunakan dalam tempoh pemulihan selepas rawatan utama..

Kompres herba

Anda boleh menghilangkan rasa sakit yang lemah, sakit, menekan di punggung bawah pada tahap pengampunan dengan bantuan kompres. Daun segar lobak, burdock, kubis digiling hingga tetes jus muncul dan berminyak di satu sisi dengan madu bunga pekat. Diterapkan ke punggung bawah, ditutup dengan bungkus plastik, selendang atau kain tebal. Tempoh prosedur - 2-3 jam.

Merebus

Infus dan decoctions herba digunakan untuk lumbago baik untuk tujuan perubatan dan sebagai minuman yang banyak. St John's wort, sutera jagung, marigold, thyme, lemon balm, oregano biasanya digunakan. Satu sudu besar bahan tanaman kering dituangkan dengan 2 cawan air mendidih, didihkan selama 5 minit, dibiarkan selama satu jam. Sejukkan, tapis, minum 100 ml selepas makan 3-4 kali sehari. Decoctions mempunyai kesan diuretik, anti-radang, analgesik ringan.

Ciri-ciri rawatan semasa kehamilan

Sekiranya lumbago berlaku dalam tempoh melahirkan anak, maka pasukan ambulans harus segera dipanggil. Doktor menggunakan ubat penahan sakit dalam dos yang tidak mampu membahayakan ibu dan bayi hamil. Semasa kehamilan, ubat-ubatan rakyat untuk penggunaan dalaman tidak dapat digunakan kerana risiko tinggi untuk mengalami reaksi alergi tempatan atau sistemik.

Bagaimana tidak memburukkan keadaan

Semasa memberi pertolongan cemas untuk menembak, sejuk atau panas tidak digunakan. Sehingga penyebab kesakitan akut diketahui, pek ais, pelindung pemanasan, atau pelindung pemanasan tidak boleh digunakan pada punggung bawah, atau dilincirkan dengan pemanasan agen luaran. Prosedur sedemikian akan menyebabkan penyebaran proses keradangan ke struktur vertebra yang sihat..

Dan pengenaan kompres sejuk di punggung bawah akan menyebabkan kekejangan otot yang lebih besar dan peningkatan intensiti kesakitan.