Arthrosis sendi pinggul: gejala, kaedah rawatan, peringkat

Meniskus

Coxarthrosis, atau penyakit degeneratif pada sendi pinggul, adalah salah satu patologi yang paling serius pada sistem muskuloskeletal. Kerana saiz struktur artikular yang besar, rasa sakit dan ketidakselesaan jauh lebih parah daripada sendi lain. Akibat patologi juga teruk - jika pemusnahan sendi tulang kecil menyebabkan banyak sensasi yang tidak menyenangkan, maka arthrosis sendi pinggul tanpa rawatan adalah jalan langsung ke kecacatan. Hanya terapi yang betul, dan kadang-kadang pembedahan, akan membantu seseorang untuk tidak kehilangan keupayaan untuk berjalan.

Apakah arthrosis sendi pinggul?

Coxarthrosis, osteoartritis, arthrosis sendi pinggul adalah sinonim dari proses patologi yang sama berlaku di pinggul dari satu atau kedua-dua belah pihak. Dalam perubatan moden, patologi juga disebut osteoartritis: sebelum ini dipercayai bahawa keradangan bukanlah ciri proses degeneratif, tetapi kajian yang lebih tepat menunjukkan sebaliknya. Tisu rawan artikular yang terkena mengeluarkan unsur keradangan (interleukin), jadi osteoartritis adalah istilah lain yang betul.

Penyakit ini dicirikan oleh gejala berikut:

  • Ia berkembang dengan stabil, dari satu tahap ke tahap yang lain;
  • Membawa kesakitan yang berterusan, batasan pergerakan sendi;
  • Menyebabkan ubah bentuk permukaan tulang, pemusnahan sebahagian atau keseluruhan rawan hyaline;
  • Pada peringkat yang diperluas, ia lebih biasa pada orang tua, tetapi sering bermula selepas 40 tahun;
  • Gejala patologi terdapat pada 70% orang berusia lebih dari 75 tahun;
  • Lebih kerap wanita menderita penyakit.

Sendi adalah mekanisme di mana terdapat bahagian-bahagian yang menggosok. Oleh kerana penurunan kualiti atau kuantiti pelincir (cecair antara artikular), permukaan yang bersentuhan akan haus. Retakan kecil muncul di tulang rawan, kemudian hancur, dan kalus muncul sebagai ganti tisu yang sihat. Pertumbuhan seperti itu tidak membiarkan kaki bergerak secara normal, fungsinya hilang.

Sebab-sebab perkembangan penyakit ini

Osteoarthritis di kawasan paha kanan atau kiri boleh menjadi primer atau sekunder, dan varian pertama khas untuk orang tua. Penyakit bentuk primer berkembang selama beberapa dekad, dikaitkan dengan keausan yang berkaitan dengan usia dan pemusnahan tulang rawan.

Coxarthrosis sekunder mempunyai sebab lain dan bahkan boleh bermula pada orang muda. Ia dikaitkan dengan keradangan yang dihasilkan (berjangkit, autoimun), yang menimbulkan permulaan patologi. Pun begitu, penyebabnya mungkin kecederaan pinggul sebelumnya (kekejangan, kehelan, patah tulang). Sebab lain yang mungkin timbul dari bentuk sekunder:

  • Operasi di kawasan anatomi ini;
  • Diabetes mellitus dan patologi metabolik serius yang lain;
  • Penyakit hormon;
  • Bentuk kelengkungan kongenital dan pergeseran tulang;
  • Displasia sendi pada kanak-kanak;
  • Penonjolan asetabulum, nekrosis kepala femoral;
  • Penyakit vaskular bersifat sistemik, yang menyebabkan kemerosotan pemakanan tulang rawan;
  • Tuberkulosis tulang, osteoartritis reumatoid;
  • Gout, penyakit Perthes;
  • Tumor - jinak, malignan.

Gejala arthrosis sendi pinggul dalam bentuk apa pun akan muncul lebih cepat jika badan dipengaruhi oleh faktor risiko:

  • Tekanan berterusan, kejutan saraf, kemurungan dan kegelisahan;
  • Obesiti, walaupun berat badan berlebihan;
  • Keturunan yang tidak disukai;
  • Ketidakaktifan fizikal, kerja tidak aktif, atau pekerjaan tertentu dengan tekanan tinggi pada sendi;
  • Beban fizikal (tenaga) yang berlebihan, sukan profesional.

Gejala penyakit

Arthrosis sendi pinggul yang berkembang dan gejalanya tidak dapat diabaikan. Walaupun pada peringkat awal, penyakit ini membuat dirinya terasa, dan yang paling penting, adalah kesakitan. Kesakitan pada arthrosis sendi pinggul yang timbul dan progresif meningkat apabila penyakit ini berkembang dari satu peringkat ke tahap yang lain. Mereka muncul di kawasan paha, memberi ke lutut, pangkal paha, bahkan ke perut bawah. Biasanya, selepas tidur, rasa sakit mereda, tetapi pada tahap lanjut ia mungkin selalu ada. Pada palpasi, rasa sakit tidak selalu dirasakan, kerana kerosakan sendi boleh bermula dari bahagian yang terletak di dalam.

Selama bertahun-tahun anda bergelut dengan JOINT PAINS tanpa kejayaan? "Ubat yang berkesan dan berpatutan untuk memulihkan kesihatan sendi dan mobiliti akan membantu dalam 30 hari. Ubat semula jadi ini melakukan sesuatu yang hanya dilakukan oleh pembedahan sebelum ini."

Tanda-tanda penyakit lain yang mungkin:

  • Kekejangan yang muncul ketika bergerak, kadang-kadang walaupun sedikit;
  • Pincang, perubahan gaya berjalan;
  • Memendekkan kaki di sisi di mana terdapat arthrosis sendi pinggul;
  • Kekakuan pergerakan, putaran terhad, pergerakan kaki.

Ketika perkembangan berlangsung, tanda-tanda patologi lain muncul. Jadi, palpasi memberikan perasaan ubah bentuk tulang, adanya pertumbuhan. Semasa pemeriksaan, doktor mencatat atrofi otot, dan pesakit, walaupun dalam kehidupan biasa, terpaksa bergerak dengan tongkat, tongkat - kerana kesakitan dan kelemahan anggota badan.

Secara amnya, kesakitan dan manifestasi klinikal lain sangat bergantung pada tahapnya. Terdapat tahap coxarthrosis seperti:

  • Pertama. Gejala ringan, tetapi perubahan awal sudah dapat dilihat semasa diagnosis. Cecair sinovial menjadi lebih tebal, isipadunya menurun, struktur tulang rawan berubah pada akhir peringkat. Retakan kecil muncul, yang cuba disembuhkan oleh tubuh dengan membentuk "kapalan" kecil.
  • Kedua. Kesakitan pada tahap ini cukup ketara, keretakan, keterbatasan fungsi motor jelas. Sindrom nyeri memancar ke bahagian badan yang lain, merebak ke seluruh kaki. Gambar menunjukkan: penipisan tulang rawan, penyempitan jarak antara tulang, pelanggaran struktur permukaan artikular, kadang-kadang - anjakan kepala tulang dari rongga. Jumlah pertumbuhan tulang (osteofit) meningkat.
  • Ketiga. Kesakitan menjadi tidak tertahankan, seseorang sangat terhad dalam pergerakannya, banyak berhenti bergerak sama sekali. Rawan hampir musnah sepenuhnya, otot atrofi, sendi cacat teruk. Osteofit tulang kelihatan seperti duri dan menjengkelkan ujung saraf.

Apakah risiko dan komplikasi?

Tidak sukar untuk difahami - jika dengan patologi seperti arthrosis sendi pinggul, gejala dan rawatan ditentukan dengan tidak betul, lama kelamaan, ini mengancam kecacatan. Sindrom kesakitan yang menyakitkan, ketidakupayaan untuk berjalan, keperluan untuk penjagaan berterusan - inilah yang menanti seseorang tanpa rawatan untuk penyakit ini..

Kecacatan dengan kerosakan pada tulang paha ditentukan mengikut tahap keparahan penyakit; jika tidak ada peluang untuk bekerja, kumpulan pertama diberikan. Bagi pesakit seperti itu, pembedahan ditunjukkan - ini adalah satu-satunya kaedah rawatan yang berkesan dalam keadaan seperti ini. Tetapi kaedah pembedahan moden juga boleh membawa risiko komplikasi:

  • Pencemaran berjangkit;
  • Thrombosis, embolisme trombus;
  • Kehilangan darah yang ketara.

Bahagian keseluruhan komplikasi kecil - 0,5-2%, tetapi ia berlaku. Selalunya, terdapat jangkitan pada prostesis, yang kemudian harus diubah menjadi yang baru. Itulah sebabnya penting untuk menjalankan rawatan antibiotik selepas pembedahan..

Langkah-langkah diagnostik untuk arthrosis

Dianjurkan untuk mendapatkan pertolongan dari traumatologist, pakar bedah, atau ortopedis yang sudah berada pada tanda-tanda awal kerosakan pada zon femoral. Pada mulanya, jika anda mengesyaki arthrosis sendi pinggul, doktor melakukan ujian fizikal:

  • Merasakan bahagian atas paha, menunjukkan titik sakit, osteofit tulang;
  • Melakukan pergerakan kaki pasif - lenturan, pemanjangan, penculikan dan penambahan untuk menentukan jarak pergerakan yang mungkin.

Diagnostik instrumental akan membantu untuk mendiagnosis dan menetapkan rawatan dengan tepat untuk arthrosis sendi pinggul. X-ray biasanya diambil - kaedah penyelidikan yang paling murah dan tersedia. Dianjurkan untuk mengambil sinar-X menggunakan mesin moden, atau menggantinya dengan CT, di mana kualiti gambar jauh lebih tinggi. CT memberikan maklumat lengkap mengenai keadaan tulang, tulang rawan, permukaan artikular. Sekiranya kajian terperinci mengenai keadaan tisu lembut diperlukan (contohnya, apabila akar saraf dicubit), pakar akan menetapkan MRI.

Langkah diagnostik lain yang mungkin:

  • Ultrasound sendi;
  • ;
  • Ujian darah untuk faktor reumatoid;
  • Ujian tuberkulin;
  • Analisis biokimia untuk disyaki diabetes mellitus, gout.

Adalah sangat penting untuk mencari penyebab coxarthrosis sekunder, kerana tanpa mempengaruhinya, tidak mungkin menghentikan perjalanan penyakit ini.

Rawatan arthrosis sendi pinggul - ubat dan fisioterapi

Sekiranya tanda-tanda penyakit ini tersirat, dan tidak sampai ke tahap perubahan yang tidak dapat dipulihkan, pesakit akan dibantu oleh rawatan konservatif. Terapi ubat juga diperlukan apabila arthrosis sendi pinggul menjadi teruk - sebagai sebahagian daripada rawatan.

Bagaimana merawat arthrosis sendi pinggul? Terdapat program untuk pembetulan ubat penyakit ini:

  • Ubat anti-radang bukan steroid. Pil atau suntikan Ibuprofen, Arcoxia, Dexalgin, Movalis, dan lain-lain akan membantu menghilangkan rasa sakit, radang. Mereka tidak dapat digunakan secara tidak terkawal - kemampuan tulang rawan untuk tumbuh semula akan menurun, di samping itu, perut dan usus sangat dipengaruhi oleh NSAID.
  • Ubat vaskular. Rawatan dengan agen seperti (Trental, Actovegin, Cinnarizine, Nicotinic acid) membantu menguatkan pemakanan tulang rawan dan membantu memulihkannya.
  • Relaksan otot. Ditunjukkan untuk sakit spastik pada otot yang disebabkan oleh kerosakan pada bahagian paha. Ini adalah ubat Mydocalm, Baklosan, Tolperisone.
  • Chondroprotectors. Arthrosis sendi pinggul memerlukan mandatori dan berbulan-bulan mengambil ubat seperti itu (Dona, Struktum). Anda juga perlu menggunakan borang suntikan dalam kursus, misalnya, Alflutop, termasuk memasukkannya ke dalam rongga sendi. Teknik yang lebih berkesan ialah memasukkan sediaan asid hyaluronik ke dalam sendi..
  • Kortikosteroid. Digunakan dalam kes yang melampau dalam bentuk suntikan intra-artikular. Rawatan ini diperlukan sekiranya gejala menjadi tidak dapat ditanggung..

Ubat luaran (salap, gel) untuk coxarthrosis biasanya tidak berkesan kerana lapisan sendi yang dalam. Sebaliknya, teknik fisioterapi sering digunakan dan memberikan pelepasan serius dari kesakitan. UHF, terapi laser, magnetoterapi, UHF, urut dilakukan di kawasan paha. Juga, dengan osteoartritis, terapi manual ditunjukkan, dalam beberapa kes - perpanjangan sendi.

Ubat yang sudah lama dilupakan untuk sakit sendi! "Kaedah paling berkesan untuk merawat masalah sendi dan punggung" Baca lebih lanjut >>>

Ubat-ubatan rakyat untuk arthrosis

Ramai orang menggunakan rawatan alternatif untuk patologi ini, walaupun arthrosis sendi pinggul tidak bertindak balas dengan baik terhadap pelbagai teknik luaran. Hanya dengan sindrom kesakitan yang kuat, kompres dengan penebat dapat digunakan pada tempat yang sakit, walaupun ini akan lebih mengganggu. Rawatan arthrosis sendi pinggul yang rumit dan maju paling baik dilakukan dengan agen oral:

  • Tuangkan 100 g ramuan kering cinquefoil dengan 500 ml vodka, bersikeras dalam gelap selama 10 hari, ambil 30 tetes tiga kali / hari untuk melegakan keradangan;
  • Buat jeli setiap hari, jika tidak ada kontraindikasi, sediakan daging jeli secara berkala - hidangan tidak akan lebih buruk daripada chondroprotectors.

Anda boleh menghilangkan rasa sakit dengan bantuan kompres seperti itu. Anda perlu mencampurkan sama rata madu, hempedu perubatan, amonia, gliserin, sapukan pada sendi, ikat dengan kain hangat. Biarkan kompres selama 3 jam, kemudian bilas.

Kaedah dan operasi lain

Untuk rawatan osteoartritis sepenuhnya, sangat penting untuk mengikuti diet yang betul; anda harus menolak makanan yang mengganggu bekalan darah dan merosakkan pemakanan tulang rawan. Ini adalah daging asap, cuka, makanan masin, makanan goreng, serta makanan dengan pengawet, lemak trans. Tetapi mesti ada lebih banyak hidangan dengan magnesium, kalium, yodium, kalsium dalam makanan.

Apa yang perlu untuk merawat arthrosis sendi pinggul adalah gimnastik terapeutik. Pemanasan setiap hari, senaman khas dalam posisi terlentang harus dilakukan oleh semua pesakit. Sebagai contoh, anda perlu perlahan-lahan mengangkat kaki ke atas dan memegangnya di atas lantai selama beberapa saat. Adalah mustahak untuk mengecualikan pergerakan secara tiba-tiba, untuk mengelakkan berjalan lama dan cepat - dengan coxarthrosis, ini hanya akan mempercepat perkembangan penyakit ini. Untuk melepaskan sendi, anda boleh menggunakan tongkat, tongkat, dan pakar ortopedis juga boleh mengesyorkan ortosis khas untuk meringankan beban.

Rawatan arthrosis sendi pinggul ketiga, peringkat terakhir dilakukan hanya dengan bantuan operasi, kaedah lain tidak berkesan. Dalam 95% kes, operasi berjaya, pergerakan kaki pulih sepenuhnya. Tetapi prostesis tidak bertahan selama-lamanya, jangka hayatnya adalah sehingga 20 tahun, jadi operasi adalah langkah yang melampau. Semasa arthroplasty, sendi anda sendiri diubah menjadi buatan, dan arthrosis sendi pinggul tidak lagi terancam.

Pencegahan coxarthrosis

Agar tidak menjalankan rawatan patologi yang kompleks, tidak mengalami kesakitan, penting untuk memulakan langkah pencegahan sejak usia dini. Pencegahan coxarthrosis sangat penting bagi mereka yang terdedah kepada faktor risiko.

Agar bekalan darah ke tulang rawan tidak menderita, anda harus:

  • Makan dengan memasukkan makanan tumbuhan dalam menu, jumlah daging tanpa lemak, keju cottage, jeli, makanan susu yang ditapai;
  • Berhenti merokok, jangan menyalahgunakan alkohol;
  • Di tempat kerja yang tidak aktif, lakukan pemanasan secara berkala, lakukan senaman sederhana;
  • Tinggalkan gaya hidup yang tidak menentu untuk bermain ski, berenang, dan latihan aerobik intensiti rendah yang lain.

Agar seseorang tidak terganggu oleh arthrosis sendi pinggul, seseorang harus mengawal berat badan, mencegah kegemukan dan penampilan bahkan 5-10 pound tambahan - ini akan meningkatkan beban pada bahagian pinggul dengan serius. Coxarthrosis dapat dicegah hanya dengan pendekatan bersepadu dan gaya hidup sihat!

Rawatan arthrosis sendi pinggul di rumah

Arthrosis sendi pinggul adalah patologi kronik dengan proses degeneratif yang teruk. Kerana perkembangan arthrosis, tulang rawan secara beransur-ansur hancur, osteofit tumbuh, yang membawa kepada ubah bentuk sendi, dan secara signifikan meningkatkan kemungkinan kecacatan.

Arthrosis sendi pinggul mempunyai beberapa sebutan sinonim: yang paling terkenal adalah coxarthrosis, osteoartritis. Penyakit ini didiagnosis pada lebih daripada 78% kes pada pesakit berusia lebih dari enam puluh tahun..

Fakta dan statistik Arthrosis:

  1. Selepas empat puluh tahun, 20% orang mengalami arthrosis, tetapi pada usia tujuh puluh tahun, peratusan pesakit dengan patologi seperti itu meningkat 80%.
  2. Selama dua dekad yang lalu, statistik permulaan arthrosis secara signifikan "lebih muda". Ini dibenarkan oleh peningkatan mendadak kejadian obesiti di kalangan orang muda, gaya hidup yang tidak cukup aktif, kecederaan yang tidak dapat disembuhkan pada waktunya..
  3. Kira-kira 16% orang di planet ini menderita distrofik arthrosis hari ini; bilangan ini bertambah sepanjang masa.
  4. Kaedah yang paling berkesan untuk merawat arthrosis pinggul maju adalah arthroplasty. Pada 84% pesakit selepas penggantian sendi, keadaannya memuaskan. Komplikasi berlaku pada 15% pesakit, 1% maut kerana komplikasi semasa pembedahan.
  5. Sekiranya penyakit ini tidak dirawat tepat pada waktunya, risiko kecacatan adalah 65%.
  6. Arthrosis progresif pada pesakit berusia lebih dari lima puluh tahun menimbulkan patah tulang pinggul pada lebih daripada 70% kes.

Keadaan sendi pinggul sangat penting bagi seseorang, kerana kelajuan pergerakan, keseimbangan dan kesejahteraan umum bergantung padanya. Sendi ini adalah yang terbesar di seluruh sistem muskuloskeletal. Ia memegang pelvis dan femur bersama-sama, dan mengambil beban paling besar semasa berjalan.

Mekanisme dan sebab pembangunan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk ARTHROSIS." Baca lebih lanjut.

Perkembangan arthrosis berlaku secara beransur-ansur. Pertama, terdapat peningkatan kelikatan cecair sendi, pelanggaran kelikatan pelinciran semula jadi sendi. Dengan reaksi berantai, keadaan ini memprovokasi pengeringan tisu tulang rawan, pembentukan retakan kecil dan kekasaran di atasnya.

Rawan menjadi lebih nipis. Jarak antara tulang berkurang, yang meningkatkan beban pada mereka dan memprovokasi ubah bentuk.

  1. Kecederaan sendi teruk sebelum ini.
  2. Patologi kongenital struktur sendi (displasia).
  3. Keadaan nekrotik pada kepala femoral.
  4. Pelanggaran bekalan darah ke sendi pinggul disebabkan oleh gangguan aliran arteri.
  5. Gangguan hormon.
  6. Gangguan metabolik dalam badan.
  7. Foci berjangkit akut.
  8. Keradangan jangka panjang pada sendi pinggul atau organ berdekatan.
  9. Gaya hidup yang tidak aktif (tidak aktif) menyebabkan kesesakan pada sendi pinggul.
  10. Kaki rata, kelengkungan tulang belakang.
  11. Kecenderungan genetik individu terhadap arthrosis.

Berat badan berlebihan mempengaruhi permulaan perkembangan arthrosis dengan sangat kuat: sendi terdedah kepada banyak aktiviti fizikal, yang mempercepat proses pemakaian tulang rawan, menyumbang kepada perkembangan proses degeneratif.

Gejala

Tanda-tanda khas arthrosis:

PentasApa yang sedang berlakuGejala dan manifestasi penyakit ini
Tahap 1Penyempitan ruang sendi, meningkatkan kelikatan cecair sendiSakit sendi yang tidak terungkap secara berkala timbul selepas latihan fizikal, kelemahan pada kaki, keletihan yang cepat. Kemungkinan ketidakselesaan di kawasan pangkal paha
Tahap 2Kerosakan tisu tulang rawan, retaknya, pemendekan kaki, atrofi otot. Gambar menunjukkan dengan jelas osteofit.Kemunculan kepincangan, kesukaran membengkokkan kaki. Kesakitan akut meningkat ketika berjalan
Tahap 3Deformasi sendi yang terjejas dan pemusnahan rawan hampir lengkap. AnkylosisSakit berterusan yang bersifat akut, terbakar atau sakit. Kekejangan sendi, kehilangan nada otot, ketidakupayaan seseorang untuk berjalan tanpa kruk

Simptom utamanya adalah sakit, tetapi kegelisahan penyakit ini adalah bahawa rasa sakit bermula apabila terlambat untuk dirawat secara konservatif.

Rawatan tanpa ubat dan doktor

Rawatan arthrosis di rumah bergantung pada tahap pengabaian dan penyebab penyakit. Sebelum memulakan rawatan, anda perlu berjumpa doktor dan menjalani semua ujian yang diperlukan. Dilarang keras untuk mengubati diri sendiri: cara rawatan yang tidak betul boleh memperburuk keadaan pesakit.

Rawatan tradisional arthrosis bertujuan untuk memulihkan jumlah normal dan konsistensi cecair sendi, menormalkan peredaran darah, menghilangkan rasa sakit, meningkatkan mobiliti sendi dan memulihkan tulang rawan..

Adalah mungkin untuk merawat arthrosis di rumah hanya dengan aliran 1 atau 2 darjah, menggunakan terapi alternatif, terapi senaman dan urut. Sekiranya arthrosis telah memasuki tahap ketiga, ia tidak dapat disembuhkan di rumah. Hanya rawatan dengan ubat-ubatan dan pembedahan yang kuat akan membantu mengatasi penyakit ini..

Rawatan di rumah:

  • makanan diet;
  • rawatan salap buatan sendiri;
  • memampatkan;
  • rawatan herba;
  • Terapi senaman;
  • urut.

Salap dan kompres buatan sendiri

Penggunaan salap buatan sendiri adalah asas terapi tradisional. Cara buatan sendiri meningkatkan peredaran darah pada sendi, melegakan kekejangan otot, menghilangkan keradangan.

Salap yang paling berkesan:

  1. Campurkan 200 ml alkohol, minyak zaitun, terpentin. Masukkan 3 g kamper. Kacau hingga rata, sapukan produk ke bahagian sendi yang terjejas. Biarkan semalaman.
  2. Campurkan jus lemon dengan krim masam (buatan sendiri). Sapukan pada sendi, biarkan selama satu jam sehingga campuran diserap dengan baik.
  3. Ambil kerucut wort dan hop St. John. Campurkannya dengan Vaseline. Sapukan salap pada sendi setiap hari selama tiga minggu.
  4. Gabungkan alkohol, madu, gliserin hingga jisim pasty. Gosokkan salap ke sendi. Kursus rawatan adalah dua minggu.
  5. Campurkan satu sudu serbuk mustard dan dua sudu garam. Isi dengan parafin cair. Campurkan semuanya dengan baik, bersikeras dalam rawatan hari, sapukan pada sendi yang sakit.
  6. Parut akar lobak, gabungkan dengan petroleum jelly. Sapukan pada sendi yang sakit sebagai salap.

Untuk sakit sendi yang teruk, kompres perubatan boleh digunakan. Resipi terbaik:

  1. Sapukan madu ke daun kubis segar. Sapukan pada sendi. Selamat dengan selendang dan tutup dengan selimut hangat. Biarkan kompres semalaman.
  2. Campurkan larutan 200 g garam laut dengan sesudu serbuk mustard. Rendam kasa dalam komposisi dan sapukan ke tempat sakit selama tiga jam.
  3. Ambil lobak parut dan gabungkan dengan madu dan anggur merah sehingga jisim tebal diperoleh. Sapukan pada kompres.

Kekuatan herba

Rawatan herba oral akan membantu dengan cepat menghentikan proses keradangan di dalam badan, melegakan kesakitan. Sebelum menggunakan preskripsi seperti itu, adalah penting untuk berjumpa doktor terlebih dahulu, kerana beberapa di antaranya mungkin mempunyai kontraindikasi penting (kehamilan, penyakit gastrousus, masalah buah pinggang).

Malah ARTHROSIS "maju" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Resipi berikut berfungsi paling baik untuk arthrosis:

  1. Campurkan serbuk akar burdock kering dengan madu dalam jumlah yang sama. Ambil satu sudu dua kali sehari.
  2. Ambil setengah sudu serbuk kulit kayu willow. Minum air.
  3. Tuangkan 2 sudu besar. l. penggantian 200 ml air panas. Berkeras selama lima minit, ketegangan, ambil satu sudu tiga kali sehari.
  4. Kisar dalam penggiling daging dua lemon, satu akar saderi, tiga ulas bawang putih. Masukkan campuran ke dalam balang, tuangkan air mendidih di atasnya. Ambil satu sudu sehari sekali.

Sebagai rawatan tambahan, anda boleh menggunakan resipi berikut:

  1. Ambil 1 kg sendi depan daging lembu. Tutup dengan air, masak selama empat jam. Masukkan ramuan untuk aroma, tuangkan ke dalam bekas kecil hingga sejuk. Daging jeli siap dimakan setiap hari pada kadar 250 ml.
  2. Campurkan jumlah pudina dan kayu putih yang sama. Masukkan jus aloe, sapukan pada sendi yang sakit.
  3. Panaskan madu, gosokkannya ke dalam sendi selama sepuluh minit.
  4. Kacau lemak babi dan jelatang cair. Gunakan kompres pada waktu malam.
  5. Tegaskan 4 sudu celandine dalam 0,5 minyak zaitun selama seminggu. Sapukan pada sapuan atau kompres sendi.

Makanan diet untuk arthrosis sendi pinggul

Oleh kerana arthrosis sering menimbulkan kelebihan berat badan dan gangguan metabolik, diet sangat penting. Diet yang seimbang akan membantu menurunkan berat badan kembali normal, menjenuhkan sendi dengan bahan berguna, dan menormalkan metabolisme umum dalam badan.

Nisbah makanan beralkali dan berasid dalam menu sedemikian tidak boleh melebihi nisbah 2: 1. Makanan beralkali termasuk produk susu yang ditapai, kaldu tulang, buah-buahan, kubis.

Prinsip pemakanan diet untuk arthrosis:

  1. Kecualikan sepenuhnya minuman beralkohol, gula-gula, makanan asap, daging berlemak dan ikan dari makanan.
  2. Dalam kuantiti terhad, ada baiknya memakan kekacang, rempah panas dan sos, minum kopi.
  3. Anda boleh makan tanpa sekatan wortel, bit, delima, epal, kubis - sumber vitamin C dan zat besi.
  4. Semua produk susu yang ditapai berguna untuk menenunkan sendi dengan kalsium: keju kotej, kefir, susu panggang, yogurt.
  5. Menu harus selalu merangkumi produk yang dibuat dari tepung gandum, bijirin, kentang tumbuk, ramuan.
  6. Dari minuman, rebusan buah-buahan dan buah-buahan kering, teh hijau, susu, jus buatan sendiri dibenarkan.

Prinsip terapi senaman

Rawatan arthrosis melibatkan latihan terapi senaman, sebagai kaedah mudah untuk mengurangkan kesakitan. Kaedah Dr. Bubnovsky dan Evdokimenko memberikan hasil yang baik. Matlamat latihan fisioterapi:

  • normalisasi peredaran darah;
  • pencegahan perkembangan komplikasi berbahaya;
  • kelambatan umum perkembangan penyakit ini;
  • menguatkan otot anggota badan yang terjejas;
  • peningkatan fungsi motor sendi;
  • pengurangan sindrom kesakitan.

Cadangan untuk melakukan gimnastik pemulihan:

  1. Beban pada kedua-dua sendi pinggul mestilah sekata.
  2. Senaman harus dilakukan secara berkala. Senaman pendek beberapa kali sehari diinginkan agar sendi tetap stabil.
  3. Elakkan ketegangan sendi yang berlebihan, pergerakan tiba-tiba yang boleh menyebabkan kesakitan pada seseorang.
  4. Latihan ketahanan sangat berkesan. Untuk ini, gelang getah khas digunakan, yang melekat pada pergelangan kaki..
  5. Anda boleh berlatih gimnastik hanya dalam tempoh pengampunan penyakit..
  6. Sebelum melakukan senaman, panaskan atau urut sendi.
  7. Sekiranya rasa sakit berlaku selepas terapi senaman, disarankan untuk mandi air panas untuk menghilangkan kekejangan otot.
  8. Set latihan dipilih oleh doktor untuk setiap pesakit secara individu, bergantung pada tahap pengabaian penyakit, sebab dan gejala.

Aktiviti fizikal yang paling berkesan dan berguna untuk arthrosis adalah berenang. Anda boleh melakukannya dengan tahap pengabaian penyakit ini..

Latihan untuk arthrosis sendi pinggul:

  1. Berbaring di perut anda, luruskan kaki anda. Menjalankan kaki perlahan secara bergilir, mengangkatnya 20 darjah dari permukaan lantai. Lakukan senaman, tegangkan otot paha dan punggung sebanyak mungkin.
  2. Bersandar dengan tangan dan satu kaki dibengkokkan pada sudut yang betul di lantai. Angkat kaki yang lain ke atas. Dalam satu pendekatan, anda perlu melakukan 5-10 kaki angkat.
  3. Berbaring di sebelah anda, angkat kaki lurus ke atas. Pegang seperti ini selama satu minit, ulangi sama dengan kaki yang lain.
  4. Duduk, luruskan kaki anda. Tanpa membengkokkannya ke lutut, capai dengan tangan ke kaki.
  5. Berdiri tegak, letakkan tangan anda di kerusi atau dinding. Letakkan pengimbang di pergelangan kaki. Lakukan pergerakan menarik dengan kaki, menggunakan otot paha.
  6. Berdiri, lakukan putaran kaki bulat.

Dengan arthrosis, aktiviti fizikal berikut dikontraindikasikan:

  1. Lari. Ia boleh menyebabkan kerosakan teruk pada mata, oleh itu, beban sedemikian dilarang sama sekali bagi pesakit dengan sebarang bentuk arthrosis.
  2. Melompat.
  3. Setinggan.
  4. Jalan-jalan panjang.
  5. Lenturan pinggul aktif.

Rawatan di rumah dengan terapi senaman dikontraindikasikan dalam kes berikut:

  • peningkatan tekanan darah tinggi;
  • tempoh haid pada wanita;
  • suhu badan tinggi;
  • hernia, termasuk inguinal;
  • penyakit miokardium maju;
  • pelbagai penyakit organ dalaman dalam bentuk yang teruk;
  • pemburukan arthrosis;
  • tempoh selepas baru-baru ini membawa campur tangan pembedahan.

Massoterapi

Urut disyorkan sebagai makanan tambahan untuk terapi senaman. Apabila anda menjalani urutan sepenuhnya, walaupun di rumah, anda dapat meningkatkan peredaran darah pada sendi dengan ketara, menormalkan pergerakannya, dan mengurangkan kesakitan. Doktor menasihatkan urut untuk kekejangan otot.

Untuk urutan yang lebih mudah, anda perlu menggunakan minyak penyembuhan khas pada kulit..

Sekiranya tidak ada yang dilakukan

Tanpa rawatan untuk arthrosis sendi pinggul, komplikasi berikut mungkin timbul:

  1. Kecacatan - timbul dari kehilangan sepenuhnya kemampuan seseorang untuk bergerak normal.
  2. Pelbagai gangguan neurologi yang berlaku kerana ketidakselesaan dan kesakitan yang kerap. Ini adalah neurosis, kemurungan, gangguan tidur, mudah marah..
  3. Deformasi sendi, had lengkap fungsi motornya.
  4. Sakit sendi yang teruk.
  5. Kemajuan lebih lanjut penyakit ini, yang mengancam dengan fokus berjangkit pada sendi, peredaran darah terganggu, nekrosis.

Semasa rawatan, pesakit dapat menahan perkembangan patologi dan menjalani kehidupan yang hampir normal. Perkara utama adalah tidak menangguhkan lawatan ke doktor apabila ketidakselesaan pertama pada sendi muncul..

Cara mencegah arthrosis

  • untuk menolak dari tabiat buruk;
  • mengawal berat badan anda, mencegah kegemukan;
  • makan makanan seimbang;
  • tepat pada masanya merawat patologi sendi yang boleh menimbulkan arthrosis;
  • kerap melakukan sukan pencegahan;
  • elakkan ketegangan sendi yang berlebihan;
  • tepat pada masanya untuk merawat gangguan peredaran darah, gangguan tahap hormon dan metabolisme.

Artikel serupa

Bagaimana untuk melupakan sakit sendi dan arthrosis?

  • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
  • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi jika dilihat dari fakta bahawa anda membaca baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

Tetapi ortopedis Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang benar-benar berkesan untuk ARTHROSIS ada! Baca lebih lanjut >>>

Gejala dan rawatan arthrosis sendi pinggul - ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat, terapi senaman dan urut

Sekiranya anda mengalami sakit pinggul yang kerap, berjumpa doktor. Terdapat risiko besar bahawa pesakit dengan aduan tersebut akan didiagnosis dengan arthrosis sendi pinggul - gejala dan rawatan penyakit ini tidak boleh menakutkan anda. Penyakit ini mudah dirawat dan dicegah. Patologi yang dikesan dalam masa adalah jaminan penyembuhan yang berjaya.

Apakah arthrosis sendi pinggul

Dalam komuniti saintifik, terdapat beberapa nama lain untuk penyakit ini: coxarthrosis, arthrosis deformasi dan osteoartritis. Arthrosis sendi pinggul adalah patologi keradangan kronik, di mana tulang rawan mula merosot secara beransur-ansur, pergerakan anggota badan menurun, dan celah antar-artikular menyempit. Secara kiasan, sendi adalah mekanisme dengan menggosok bahagian, di mana pelinciran telah habis, dan bahagian-bahagiannya mulai lusuh. Kerana kekurangan pelinciran, geseran bermula di antara tulang, menyebabkan rasa sakit, kekakuan.

Sekiranya anda mengabaikan masalah itu, sejenis pertumbuhan kapalan terbentuk di permukaan kepala artikular, yang saling melekat dan mengganggu pergerakan kaki yang normal, dan kadang-kadang menyebabkan kehilangan fungsi motor. Coxarthrosis dianggap sebagai masalah yang berkaitan dengan usia. Kira-kira 10% orang jatuh sakit setelah 40 tahun, pada usia enam puluh peratus pesakit yang sakit ditetapkan sekitar 30%.

Pada orang yang berumur lebih dari 70 tahun, coxarthrosis didiagnosis pada 80% kes. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, statistik menjadi "lebih muda", dan semakin kerap penyakit ini dijumpai pada orang muda, terutamanya disebabkan oleh gaya hidup yang tidak menenangkan, kegemukan, aktiviti fizikal yang berlebihan dan kecederaan. Osteoartritis adalah penyakit yang serius dan anda tidak boleh mengubati sendiri, yang hanya akan merumitkan keadaan, seterusnya menyebabkan kecacatan.

Di manakah sendi pinggul

Ia adalah yang terbesar dalam sistem kerangka manusia, menghubungkan kepala femur ke acetabulum pelvis. Di luar, ia diperkuat oleh kapsul sendi, otot dan ligamen. Kapsul sendi mempunyai selaput sinovial dari dalam, berkat cecair sinovial disintesis - pelincir biologi yang sama yang menyuburkan sendi dan memberikannya pergerakan lancar dan tanpa rasa sakit.

Semua permukaan tulang dilapisi dengan rawan hyaline, yang melakukan fungsi menyerap kejutan dan melembutkan tekanan sendi pinggul semasa pergerakan. Mereka menanggung beban utama semasa pergerakan, selain itu, artikulasi mempunyai jurang antara artikular yang sempit, yang membuat tulang rentan. Sekiranya struktur sendi betul, tidak ada ubah bentuk, keradangan, maka pergerakannya akan tanpa rasa sakit dan sekatan.

Malangnya, seiring bertambahnya usia, perubahan berlaku pada tulang: pelanggaran metabolisme intra-artikular, peredaran darah. Tisu tulang rawan kehilangan air, menjadi rapuh, kurang anjal, rentan retak. Zarah-zarah tulang rawan yang hancur menetap di rongga artikular, menyebabkan keradangan aseptik (bukan mikroba). Dengan perkembangan penyakit ini, keradangan menyebar ke tisu tulang, memprovokasi terjadinya nekrosis aseptik atau nekrosis pada bahagian kepala femoral dan asetabulum.

  • Fillkey ayam ketuhar - memasak makanan yang lazat. Resipi fillet kalkun bakar dengan foto
  • Lada yang disumbat di dalam ketuhar - resipi dengan foto.
  • Salin untuk membilas hidung

Gejala coxarthrosis

Perubatan mengetahui sebilangan simptom kumaratosis sendi pinggul, yang berubah intensiti ketika penyakit ini berkembang. Gejala ciri arthrosis sendi pinggul adalah seperti berikut:

  1. Sakit di pangkal paha dengan pemeliharaan hingga ke lutut. Pesakit mungkin mengalami ketidakselesaan pada bila-bila masa sepanjang hari.
  2. Terdapat kontraktur (kekakuan) semasa pergerakan.
  3. Pincang.
  4. Memendekkan anggota badan.
  5. Melemahkan atau atrofi otot yang lengkap.

Arthrosis 1 darjah

Pada peringkat awal, tanda-tanda coxarthrosis sendi pinggul tidak jelas, berlalu. Oleh itu, orang tidak pergi ke hospital untuk meminta pertolongan, dengan harapan "secara rawak", dan ini hanya memperburuk keadaan mereka. Pemulihan sepenuhnya dijamin hanya dengan pengesanan penyakit pada peringkat pertama tepat pada masanya, ketika ia masih dapat diselesaikan dengan bantuan terapi konservatif. Untuk arthrosis sendi pinggul darjah 1, gejala adalah ciri:

  1. Sakit berulang, sakit membosankan selepas bersenam, yang berkurang setelah berehat.
  2. Ketidakselesaan saluran darah (selalunya satu-satunya tanda).
  3. Sekatan pergerakan belum dipatuhi.
  4. X-ray mendedahkan sedikit penyempitan jurang antara artikular.

Coxarthrosis 2 darjah

Dalam proses pertumbuhan proses patologi dan tanpa rawatan, rasa sakit meningkat, dan sudah muncul dengan beban ringan, sebagai peraturan, pada waktu petang. Sekiranya strukturnya rosak teruk, maka dia boleh cedera walaupun dalam keadaan rehat, terutama pada waktu malam. Sebagai tambahan kepada sensasi yang menyakitkan, untuk coxarthrosis sendi pinggul darjah 2, tanda-tanda berikut adalah ciri:

  1. Kelenturan atau langkah yang mengejutkan. Akibat keradangan dan pemusnahan tisu tulang rawan dan periartikular, jarak pergerakan yang dilakukan oleh anggota badan adalah terhad.
  2. Kesukaran membengkokkan kaki, menggerakkannya ke sisi, sukar untuk memakai kasut sendiri.
  3. Kontraktur setelah berehat lama. Ketidakselesaan hilang dengan pergerakan, dan sekali lagi setelah bersusah payah, rasa sakit kembali.
  4. Memendekkan kaki, penurunan jumlah otot punggung dan paha dari sisi proses patologi.
  5. X-ray mendedahkan nekrosis kepala femoral, tulang iliac, penyempitan celah antara artikular, pertumbuhan osteofit (pertumbuhan).
  6. Imbasan MRI atau CT menunjukkan adanya serpihan tisu tulang rawan, keradangan pada tisu lembut yang berdekatan.

Arthrosis gred 3

Apabila penyakit pesakit begitu maju sehingga anggota badan berhenti bergerak, rasa sakit yang berterusan mengganggu tidur, menyebabkan kerengsaan, maka kita dapat membincangkan tentang arthrosis sendi pinggul kelas 3. Sebagai tambahan kepada gejala yang dijelaskan, terdapat:

  1. Memendekkan atau memanjangkan kaki - ini mungkin bergantung pada ciri kecacatan.
  2. Ankylosis artikulasi dengan ketidakupayaan untuk melakukan pergerakan.
  3. Kepincangan yang teruk.
  4. X-ray dan tomografi menunjukkan bahawa lapisan tulang rawan hancur sepenuhnya, pemusnahan sendi dapat dilihat, osteofit besar terbentuk.

Pada peringkat ini, rawatan konservatif adalah mustahil. Ubat ditetapkan hanya untuk pemeliharaan dan penahan sakit. Operasi untuk mengganti sendi dianjurkan, selepas itu, dalam tempoh pemulihan, latihan terapi diresepkan untuk menaikkan nada otot dan memulihkan aktiviti. Rawatan mungkin memberikan hasil yang baik jika diagnosis dilakukan dengan betul dan terapi dimulakan dengan segera..

Penyebab arthrosis sendi pinggul

Berat badan berlebihan sering menjadi penyebab arthrosis sendi pinggul. Sekiranya penyebab penyakit ini tidak dapat dijelaskan, mereka membincangkan mengenai idiopatik atau coxarthrosis primer, yang terutama didiagnosis pada orang yang berusia lebih dari 60 tahun, dan simetris. Coxarthrosis sekunder mempunyai sebab yang spesifik, sering dijumpai pada orang muda dan bersifat sepihak. Penyakit pada usia ini boleh berkembang kerana beberapa sebab:

  • dislokasi kongenital kepala femoral (lokasi yang tidak betul di acetabulum);
  • gangguan metabolik - gout, diabetes mellitus;
  • displasia - pelanggaran dalam perkembangan anatomi artikulasi proksimal;
  • jangkitan - coxitis bakteria;
  • chondromatosis - penampilan formasi yang merosakkan tulang rawan;
  • epifisis kepala femoral - berlaku pada masa kanak-kanak;
  • nekrosis kepala femoral;
  • Penyakit Perthes;
  • artritis reumatoid;
  • osteoradionecrosis - nekrosis akibat terapi radiasi kanser;
  • kecederaan - fraktur acetabular, patah leher femoral, kehelan, dll..
  • Endometriosis - apakah itu: rawatan dan gejala pada wanita
  • Menu diet untuk buasir untuk setiap hari
  • Ubat untuk papilloma dan ketuat

Rawatan arthrosis sendi pinggul

Tugas utama dalam rawatan arthrosis sendi pinggul adalah untuk menghilangkan rasa sakit, mengekalkan dan meningkatkan mobiliti anggota badan, dan memperlambat perkembangan proses yang merosakkan. Pada peringkat 1, rawatan terdiri daripada meminimumkan faktor risiko: berat badan berlebihan, gangguan metabolik, gangguan unilateral paksi kaki. Adalah perlu bahawa pesakit memahami betapa pentingnya kesihatan untuk mengubah gaya hidupnya, mengikuti diet, dan menjadikan hidupnya mudah bergerak. Rawatan lain hanya menyokong.

Set langkah-langkah, bagaimana merawat arthrosis sendi pinggul, selain terapi ubat, termasuk prosedur fisioterapi:

  • urut,
  • panas lembap,
  • terapi haba (penggantian sejuk dan panas),
  • kompleks terapi fizikal (lfk),
  • balneotherapy (rawatan lumpur),
  • hidroterapi,
  • elektroterapi,
  • terapi laser,
  • terapi laser magnetik,
  • penggunaan alat ortopedik, ortosis.

Sekiranya, sebagai hasil rawatan, kesan yang tepat tidak diperoleh dan tahap penyakitnya adalah muktamad, disyorkan campur tangan pembedahan. Memandangkan gambaran kajian klinikal dan sinar-X, etiologi proses patologi, faktor lain, salah satu jenis operasi sendi ditetapkan:

  1. Osteotomi pembetulan.
  2. Arthrodesis.
  3. Endoprosthetics.

Terapi ubat

Pada peringkat pertama perkembangan arthrosis, masalahnya dapat diselesaikan dengan bantuan terapi ubat. Apa ubat yang digunakan dan apa kesan terapi yang mereka ada:

  1. Ubat anti-radang bukan steroid (bukan hormon). Mereka dapat dengan cepat meratakan sindrom keradangan dan kesakitan Tindakannya bersifat sementara, tanpa gejala. Mempunyai kesan sampingan. Contoh ubat: Nimesulide, Piroxicam, Diclofenac, Butadion, Movalis, Indomethacin, Arcoxia, Celebrex, Meloxicam, Texamen, Flexen, Nurofen, Ortofen, Voltaren, Ibuprofen, Ketanov.
  2. Ubat hormon glukokortikoid. Melegakan kesakitan dan keradangan. Contoh: Diprospan, Kenalog, Hydrocortisone.
  3. Chondroprotectors (Glucosamine, Chondroitin Sulfate). Menghilangkan penyebab arthrosis dengan memulihkan tisu tulang rawan, menormalkan sintesis cecair sinovial, mencegah kemusnahan. Contoh: Chondrolone, Structum, Artra, Teraflex, Dona, Elbona, Chondroitin.
  4. Asid hyaluronik Persediaan yang menggantikan cecair sinovial. Menggalakkan pergerakan lancar tanpa rasa sakit. Ubat ini diberikan melalui suntikan. Contoh: Pharmatron, Ostenil, Dyurolan.
  5. Relaksan otot. Penggunaannya memungkinkan anda memastikan aliran darah normal, mengurangkan kekejangan otot, dan mengurangkan rasa sakit. Contoh: Midocalm, Sirdalud.
  6. Persiapan tempatan. Salap pemanasan tidak mempunyai kesan terapeutik yang kuat, tetapi mengurangkan rasa sakit, melegakan kekejangan otot. Contoh: Menovazin, Gevkamen, Nikoflex-cream, Espol, Finalgon.

Gimnastik Evdokimenko

Salah satu kaedah yang sangat berkesan untuk merawat arthrosis pada peringkat awal dan untuk pemulihan selepas pembedahan adalah gimnastik terapeutik Evdokimenko untuk sendi pinggul. Doktor-reumatologi dengan pengalaman kerja selama dua puluh tahun, pengarang 10 buku - Pavel Valerievich Evdokimenko mengesyorkan melakukan latihan yang dirancang khas.

  1. Ia dilakukan dengan berbaring di perut, dengan lengan di sepanjang badan.
  2. Perlahan-lahan, angkat kaki lurus secara bergantian 15 cm dari lantai.
  3. Perbaiki selama 30 saat, turunkan secara perlahan-lahan dengan lancar. Laksanakan sekali.
  4. Kemudian ulangi 10-12 kali, tetapi dengan fiksasi di bahagian atas selama 2 saat.

Usaha dilakukan dengan mengorbankan otot paha dan punggung.

Pelvis dan perut ditekan ke lantai, jangan memusingkan badan.

  1. Dilakukan dengan berbaring di perut anda, lengan dilonggarkan di sisi anda.
  2. Bengkokkan satu kaki di lutut, yang lain lurus.
  3. Angkat perlahan kaki yang bengkok ke ketinggian maksimum dan betulkan selama 40 saat.
  4. Turunkan kaki dengan lancar, berehat.
  5. Kaki ganti.
  6. Kemudian ulangi 10-12 kali dengan pemasangan di bahagian atas selama 2 saat, setelah setiap kali merehatkan otot.
  1. PI seperti dalam latihan pertama.
  2. Angkat perlahan kedua kaki lurus 10-20 cm dari lantai.
  3. Di bahagian atas, rentangkan kaki ke sisi, kemudian tutup perlahan.
  4. Tanpa menurunkan kaki, anda perlu melakukan 8-10 pengulangan.

Semasa menyentak, jangan.

Latihan dikontraindikasikan untuk pesakit hipertensi dan pesakit jantung.

  1. IP - berbaring di sisinya, bengkokkan kaki bawah, luruskan bahagian atas.
  2. Angkat kaki lurus pada sudut 45o, tahan beratnya selama setengah minit, perlahan-lahan turunkannya, berehat. Ulangi dengan kaki yang lain.
  1. Permulaan latihan serupa dengan No. 4, tetapi pada penundaan teratas.
  2. Perlahan-lahan putar kaki lurus dan pergelangan kaki ke luar, kemudian perlahan-lahan berpusing ke dalam.
  3. Ulangi putaran 10 kali tanpa menurunkan kaki, kemudian perlahan-lahan turunkannya, berehat.
  4. Gulung dan lakukan di seberang.

Pastikan anda melakukannya dengan perlahan!

  1. IP - berbaring di belakang anda.
  2. Bengkokkan kaki anda di lutut, rentangkan selebar bahu.
  3. Tangan terbaring di sepanjang badan.
  4. Sokong di bahu, perlahan-lahan naikkan pelvis sejauh mungkin, fiksasi di bahagian atas selama setengah minit.
  5. Turun perlahan.
  6. Lakukan sekali dan ulangi dalam mod dipercepat dengan fiksasi di bahagian atas selama 2 saat 12-15 r.
  1. Duduk di atas lantai dengan kaki anda lurus bersama.
  2. Bengkok ke hadapan.
  3. Cuba pegang kaki dengan tangan anda.
  4. Betulkan dalam kedudukan bengkok selama 2-3 minit, cuba berehat.

Jangan bengkokkan lutut. Lakukan dengan lancar!

Jangan menundukkan kepala, jangan melengkung punggung - mesti ada satu garis lurus yang berterusan.

Untuk memudahkan anda bersenam sekiranya anda tidak dapat melakukan kemiringan dalam, anda boleh menggunakan tali pinggang atau tuala.

Dengan senaman harian, kelenturan dan keanjalan otot pinggul dan punggung akan meningkat, itulah yang anda perlukan.

  1. IP - duduk di atas kerusi.
  2. Lakukan pelurus seli perlahan dan angkat kaki lurus setinggi mungkin.
  3. Memperbaiki di bahagian atas selama setengah minit hingga satu minit.
  4. Perlahan-lahan turun, berehat.
  5. Lakukan 2-3 pengulangan.
  1. Untuk melegakan kekejangan pada otot paha lateral, duduk di atas lantai, bersandar di dinding.
  2. Sebarkan kaki lurus ke sisi sebanyak mungkin.
  3. Dalam kedudukan ini, bengkokkan anggota badan yang terkena dan letakkan kaki di lantai.
  4. Kemudian perlahan-lahan, menggunakan tangan anda, cuba bengkokkan lutut ke dalam sehingga ketegangan yang hampir menyakitkan berlaku..
  5. Cuba kembali ke tempatnya dengan membuat perlawanan dengan tangan anda.
  6. Voltan ini mesti dilanjutkan 10 saat..
  7. Ulangi 3-4 p.

Bahagian belakang lurus, ditekan rapat ke dinding. Lakukan semuanya dengan lancar dan perlahan.

Terapi senaman untuk arthrosis

Setelah menggunakan terapi ubat, hasil yang stabil telah dicapai dan rasa sakit tidak lagi menyakitkan, terapi senaman disyorkan untuk arthrosis sendi pinggul. Ini adalah satu set latihan yang akan membantu memulihkan mobiliti. Mereka membantu mengekalkan nada otot, mengaktifkan peredaran darah. Anda boleh melakukan gimnastik di rumah, ia tidak memerlukan alat khas. Beberapa latihan mengikut kaedah Evdokimov, yang dijelaskan di atas, boleh dan harus dilakukan setiap hari.

Rawatan arthrosis sendi pinggul dengan ubat-ubatan rakyat

Perubatan cukup memungkinkan rawatan arthrosis sendi pinggul dengan ubat-ubatan rakyat, tetapi harus digabungkan dengan rawatan konservatif. Tidak terbukti bahawa ubat-ubatan rakyat bermanfaat untuk penyakit ini. Sekiranya anda tahu bagaimana merawat ubat-ubatan rakyat dan memutuskan bahawa mengambil decoctions herba, menggosok dengan tincture dengan minyak, menggunakan kompres akan membantu anda, kemudian berjumpa dengan doktor anda dan jangan membatalkan ubat yang ditetapkan secara sewenang-wenangnya. Ubat-ubatan rakyat yang paling terkenal:

  • minyak celandine;
  • mandi dengan artichoke Yerusalem dan tali;
  • merebus hogweed untuk mengisar;
  • krim perestroika putih;
  • menggosok dengan comfrey;
  • kompres oatmeal;
  • warna akar elecampane untuk menggosok;
  • sapu dandelion;
  • warna daun salam;
  • teh dengan lingonberi, tali, oregano, pudina;
  • menggosok dengan pudina, kayu manis, kayu putih, lada, tunas pain;
  • salap propolis.

Pencegahan arthrosis

Ubat terbaik adalah untuk mencegah arthrosis sendi pinggul. Syarat utama untuk menjaga kesihatan adalah bahawa pemakanan harus seimbang, pecahan. Ia perlu untuk mengurangkan pengambilan garam, gula-gula, muffin, makanan berlemak. Minum banyak air. Diet terutamanya terdiri daripada bijirin, telur, sayur-sayuran, buah-buahan, produk tenusu. Diet ini mendorong penurunan berat badan. Jangan malas bergerak, berjalan-jalan, berenang atau sekurang-kurangnya melakukan senaman pagi. Ini mesti dilakukan secara berterusan. Ingat: pergerakan adalah kehidupan.

Rawatan sendi pinggul di rumah: ubat-ubatan dan ubat-ubatan rakyat

Penyakit yang paling biasa adalah kecacatan kongenital, trauma, arthrosis, arthritis, bursitis, dan juga pertumbuhan neoplastik. Dalam kes ini, rawatan sendi pinggul merangkumi terapi konservatif (ubat), pembedahan, dan juga kaedah rakyat: infus, decoctions, compresses, rubbing, mandi dan salap buatan sendiri. Yang paling berkesan adalah kesan gabungan - gabungan ubat konvensional dengan tradisional.

Rujukan anatomi

Sendi pinggul adalah sendi tulang yang paling kuat di dalam badan. Ia dibentuk oleh keseluruhan tulang pelvis (acetabulum) dan paha. Sendi yang sihat melakukan bukan sahaja fungsi motor (melenturkan / membengkokkan, memimpin / menculik dan memutarkan anggota bawah), tetapi juga yang menyokong, mengambil berat seluruh badan.

Oleh itu, kerana fungsi sendi pinggul yang tinggi, patologinya sering menyumbang kepada kecacatan awal pesakit. Atas sebab ini, penyakit ini ketara secara sosial.

Hari ini, protokol terpadu untuk rawatan sendi pinggul telah dikembangkan, menyediakan pendekatan bersepadu untuk patologi..

Penyakit utama

Penyebab kesakitan dan pergerakan yang paling biasa adalah malformasi, trauma, arthrosis, arthritis, bursitis, dan barah..

Kecacatan perkembangan

Anomali biasa termasuk displasia dan penyakit Olier..

Displasia adalah rasa rendah diri yang disertai dengan dislokasi kongenital pinggul. Biasanya terdapat pemendekan kaki dari sisi sendi yang terjejas, penampilan klik khas ketika menculik pinggul, serta batasan pergerakan anggota badan.

Penyakit Olier adalah varian gangguan pengoksidaan, akibatnya anggota badan anak dibengkokkan dan dipendekkan. Kecacatan dan pertumbuhan tulang sering mempengaruhi kawasan periartikular, kerana pelvis "miring" - terdapat gangguan dalam pergerakan sendi pinggul dan kepincangan. Penyakit ini disertai oleh kelengkungan yang ketara pada ruang tulang belakang.

Trauma

Dislokasi dan patah leher femoral adalah perkara biasa. Dalam kes pertama, pesakit merasakan sakit yang tajam, anggota badan sedikit bengkok dan berpusing ke dalam / ke luar (posisi terpaksa). Di kawasan sendi, kepala femoral dapat dirasakan, "keluar" dari acetabulum.

Dengan patahnya leher femoral, pesakit bimbang akan kesakitan yang meningkat ketika cuba menggerakkan anggota badan. Dalam kedudukan terlentang, mustahil untuk mengangkat kaki (yang disebut "tumit tersangkut"), pemendekannya diperhatikan. Beban menegak (paksi) pada anggota badan yang cedera adalah mustahil.

Arthrosis

Penyebab penyakit ini ialah pemakaian rawan intra-artikular. Biasanya, patologi diprovokasi oleh kecederaan, gangguan metabolik, ketidakseimbangan hormon, reaksi keradangan pada sendi, atau peningkatan mobiliti (hipermobiliti) sendi. Penyakit ini terutama dijangkiti oleh orang tua, orang yang berlebihan berat badan dan atlet.

Sebagai peraturan, pada pesakit dengan arthrosis, sindrom kesakitan diperhatikan, yang secara langsung berkaitan dengan beban pada sendi. Selalunya terdapat sakit malam kerana kesesakan vena. Pada masa yang sama, kesakitan mempunyai watak "permulaan" dalam banyak aspek; meningkat pada awal pergerakan (pada waktu pagi) dan melemah dengan aktiviti fizikal (pada waktu petang). Kekejangan, ketegangan otot dan kekejangan sering kali menambah kesakitan. Pergerakan pada sendi terhad tajam, pesakit mula lemas, dan lama kelamaan tidak dapat bergerak tanpa bantuan dari luar.

Artritis

Keradangan sering dilihat pada rematik, psoriasis, gout, atau infeksi (virus, bakteria, parasit, atau jamur). Walau bagaimanapun, varian yang paling biasa adalah keradangan bernanah dan tuberkulosis..

Luka dan kecederaan menimbulkan artritis purulen, lebih jarang - osteomielitis, radang paru-paru dan penyakit berjangkit lain. Kemerosotan kesihatan secara umum muncul: peningkatan suhu yang ketara (hingga 39.5 o C), berpeluh dan kelemahan yang teruk. Kemudian ada rasa sakit yang kuat (berdenyut atau pecah) pada sendi pinggul, yang diperburuk oleh pergerakan. Kulit di atas sendi menjadi merah dan panas, dan sendi itu sendiri meningkat dengan ketara (kerana pengumpulan nanah di rongga).

Keradangan lain mempunyai cara yang kurang reaktif. Pesakit bimbang akan kesakitan yang membosankan di kawasan sendi, yang bertambah teruk dengan berjalan kaki. Kulit di atas sendi biasanya tidak berubah. Selalunya terdapat kekakuan pada sendi, kerana pesakit mula lemas ("itik gait").

Bursitis

Keradangan bursa berlaku dengan kecederaan, kerengsaan berterusan pada struktur artikular, serta dengan rematik atau gout. Dalam kes, penyakit ini diperhatikan pada lelaki.

Lazimnya, pesakit mengadu demam, sakit di bahagian sendi, yang diperburuk oleh pergerakan anggota badan. Kedudukan paksa sering diperhatikan: kaki dibentangkan ke luar dan agak bengkok. Pembengkakan bulat (beg artikular yang diperbesar) muncul, kulit di atasnya menjadi merah dan menghangat, pembengkakan berlaku. Dalam kursus kronik, gejalanya sama, tetapi kurang jelas.

Ketumbuhan

Salah satu tumor tulang malignan yang biasa adalah sarkoma Ewing. Penyebab sebenar munculnya neoplasma tidak diketahui, bagaimanapun, kanak-kanak dan orang muda rentan terhadap penyakit ini..

Sebagai peraturan, keluhan utama pesakit adalah rasa sakit yang tidak mereda ketika berehat dan tidur malam. Apabila tumor tumbuh, sindrom kesakitan meningkat, terdapat sekatan pergerakan pada sendi, sehingga hilang sepenuhnya. Pesakit kehilangan berat badan, keletihan. Pada peringkat kemudian, patah tulang berlaku di kawasan lesi tumor pada tulang.

Pada usia yang lebih tua, sinovial dan chondrosarcomas lebih biasa, yang masing-masing berkembang dari sel-sel membran artikular dan tulang rawan. Neoplasma ini ganas, dan juga dicirikan oleh penampilan awal tumor anak perempuan - metastasis. Gejala serupa dengan sarkoma Ewing.

Rawatan

Rawatan pinggul tradisional bergantung pada keadaan yang mendasari.

Kecacatan kongenital

Displasia dirawat dengan pelekap lebar atau pemasangan sanggur Pavlik untuk membengkokkan kaki secara serentak pada sendi lutut dan pinggul (pembiakan "katak" pada anggota bawah). Sekiranya kaedah ini tidak berkesan, mereka menggunakan intervensi pembedahan pembetulan.

Rawatan penyakit Olier terdiri daripada operasi pembetulan dengan pemotongan pertumbuhan tulang. Walau bagaimanapun, pembedahan hanya ditunjukkan apabila zon pertumbuhan ditutup sepenuhnya (pada usia remaja dan muda). Jika tidak, kambuh (pembaharuan) penyakit akan diperhatikan.

Trauma

Bantuan dislokasi terdiri daripada pengurangan dan pemasangan sendi yang mendesak. Memandangkan ketegangan otot yang berlaku semasa trauma, pengurangan dilakukan di bawah anestesia dengan penggunaan relaksan otot.

Dengan patah leher femoral, mungkin untuk memadankan serpihan dengan pin dan skru - osteosintesis. Walau bagaimanapun, kaedah yang paling berkesan adalah mengganti sendi dengan implan buatan - endoprosthetics.

Arthrosis

Terapi ubat untuk rawatan sendi pinggul merangkumi ubat-ubatan anti-radang (Ibuprofen, Indomethacin, Diclofenac), dan juga relaksan otot (Arduan, Midocalm). Dengan sindrom kesakitan yang teruk dengan latar belakang keradangan, disyorkan suntikan intra-artikular kortikosteroid dan penghilang rasa sakit (Diprospan + Novocain).

Rawatan utama adalah penggunaan "pelindung tulang rawan" yang disebut - chondroprotectors (Dona, Teraflex). Pada peringkat kemudian, mereka menggunakan pembedahan penggantian.

Artritis

Mengingat punca keradangan, terapi antibiotik (Amoxicillin, Cefotaxime) atau rawatan anti-tuberkulosis (Rifampicin, Isoniazid) dilakukan untuk rawatan. Untuk melegakan manifestasi artritis akut, saya menggunakan ubat anti-radang dalam bentuk tablet (Phenylbutazone, Meloxicam) atau "suntikan" intra-artikular (Hydrocortisone dalam kombinasi dengan anestetik - Procaine). Dengan keradangan purulen, tusukan (tusukan) sendi dilakukan, diikuti dengan mencuci dengan antiseptik.

Bursitis

Asas untuk bursitis untuk rawatan sendi pinggul adalah anti-radang (Diclofenac, Tenoxicam) dan penghilang rasa sakit (Analgin, Ketorolac). Apabila jangkitan berlaku, antibiotik digunakan (Cefazolin, Ampicillin). Walau bagaimanapun, yang paling berkesan adalah rawatan pembedahan - pemotongan kantung periartikular.

Ketumbuhan

Rawatan sendi pinggul untuk penyakit onkologi terdiri daripada kemoterapi, serta pembedahan pembuangan tumor neoplasma. Penggantian permukaan artikular sering diperlukan - endoprosthetics.

Ubat-ubatan rakyat

Di antara kaedah alternatif untuk merawat sendi pinggul di rumah, ubat tradisional digunakan dalam bentuk merebus, infus, kompres, gosok, mandi ubat dan salap. Terapi sedemikian bertujuan untuk mengurangkan kesakitan, tindak balas keradangan dan edema. Walau bagaimanapun, kaedah ini tidak memberikan penawar yang lengkap, oleh sebab ini disarankan untuk menggunakannya hanya sebagai tambahan kepada ubat konvensional..

Berhati-hati! Ubat tradisional dikontraindikasikan untuk orang dengan penyakit kronik pada peringkat akut, dan juga untuk kanak-kanak, diperlukan nasihat doktor.!

Purata jangka masa rawatan dengan kaedah alternatif tidak lebih dari 14 hari, setelah itu diperlukan rehat seminggu. Kombinasi optimum adalah: merebus + kompres (menggosok) atau infusi + mandi + salap.

Decoctions dan infusions

Daun ungu atau chamomile farmasi digunakan sebagai bahan utama untuk merebus "anti-radang". Dua sudu tumbuhan dituangkan dengan setengah liter air panas. Campuran disuntik pada siang hari, setelah itu diminum setengah gelas sebelum makan.

Infusi lemon mempunyai sifat antioksidan yang ketara. Biasanya, sitrus yang dikupas dan dicincang dituangkan dengan satu liter air panas. Beberapa sudu madu ditambahkan ke dalam campuran. Infusi disimpan di dalam peti sejuk selama sehari, selepas itu diminum dalam satu sudu sebelum makan.

Memampatkan dan menggosok

Untuk pelbagai patologi sendi kronik (arthrosis) atau semasa tempoh pemulihan selepas kecederaan, keradangan, prosedur termal disyorkan: kompres panas dan gosok.

Sebagai "pemanasan berpakaian" digunakan:

  • bunga chestnut kuda (25 gram), direndam dalam setengah liter vodka. Tincture disimpan di tempat sejuk yang gelap selama 14 hari, selepas itu digunakan sebagai kompres semalaman;
  • putih telur, dicampurkan dengan tepung sehingga konsistensi pasty diperoleh. Campuran disapu pada sendi sebelum tidur dan dibalut dengan kain wol;
  • daun kubis dipanaskan di atas air mendidih dan dilumurkan dengan madu. Kompres diletakkan pada waktu petang di kawasan yang terjejas dan diperbaiki dengan pelekat.

Adalah disyorkan untuk menggunakan tincture berasaskan aloe sebagai bubur jagung. Untuk ini, bahagian tumbuhan yang berdaging dituangkan dengan vodka (dalam bahagian yang sama). Tincture disimpan di tempat yang sejuk selama 7 hari, selepas itu disapu ke kawasan sendi dengan gerakan mengurut sebelum tidur.

Sirap pain adalah pilihan lain. Pucuk pinus diletakkan di dalam balang kaca dan ditutup dengan gula. Bekas ditutup rapat dan dibiarkan selama seminggu. Setelah jangka waktu yang ditentukan, jus dilepaskan, yang dapat digunakan baik dalam bentuk gosok dan untuk pengambilan (sudu pencuci mulut sebelum makan).

Mandi

Pengisi yang paling biasa untuk mandi ubat adalah garam laut dan jelatang. Untuk 80 liter air, disyorkan untuk mengambil 5 kilogram garam atau kaldu jelatang (anda perlu mencurahkan 4 kilogram cawangan cincang dengan air mendidih dan bersikeras selama kira-kira setengah jam, kemudian tuangkan ke dalam tab mandi).

Berhati-hati! Air tidak boleh terlalu panas. Pada masa yang sama, tempoh yang disyorkan untuk mandi terapi tidak lebih dari 15-20 minit. Prosedur ini dilarang sama sekali untuk penderita demam, penyakit berjangkit, vena varikos, dan juga dengan penyakit kronik kardiovaskular, kencing dan sistem lain.

Salap

Krim buatan sendiri dibuat berdasarkan:

  • minyak zaitun dengan penambahan celandine. Bunga dan batangnya dihancurkan dan diisi dengan minyak. Proses infusi memakan masa 14 hari;
  • jeli petroleum dalam kombinasi dengan herba. Campuran kering St John's wort dan yarrow (dalam jumlah yang sama) digiling menjadi serbuk dan ditambahkan ke jeli petroleum cair. Jisim dicampur dengan teliti dan dibiarkan selama sehari..

Langkah pencegahan

Pencegahan patologi artikular sendi pinggul merangkumi:

  1. Normalisasi gaya hidup (menghilangkan berat badan berlebihan, memperkenalkan aktiviti fizikal yang mencukupi, merasionalisasi pemakanan);
  2. Pencegahan trauma yang luas (patah tulang, dislokasi) dan mikrotrauma kekal;
  3. Pembetulan malformasi kongenital (displasia, dll.);
  4. Terapi tepat pada masanya luka-luka radang yang tidak spesifik dan spesifik (tuberkulosis, sifilis);
  5. Pemulihan metabolisme dan keseimbangan hormon;
  6. Perubahan keadaan hidup semula jadi dan lain-lain: bergerak ke iklim yang hangat dengan kelembapan normal, pencegahan radiasi dan kesan toksik (termasuk mabuk alkohol).

Rawatan sendi pinggul adalah aktiviti penting yang memerlukan pendekatan bersepadu. Untuk tujuan ini, disarankan untuk menambah kaedah terapi yang diterima umum dengan ubat-ubatan rakyat..

Ingat, jika anda mengalami sakit tajam, edema yang ketara, demam dan pergerakan terhad pada sendi pinggul, segera berjumpa doktor!