Rawatan osteoporosis pada wanita yang lebih tua - ubat-ubatan, diet, ubat-ubatan rakyat

Kerapuhan tulang pada usia tua adalah perkara biasa. Ini disebabkan oleh penyakit seperti osteoporosis. Ia berlaku dari masa ke masa kerana pencucian kalsium dari tisu tulang. Dalam hal ini, strukturnya berubah, dan tulang, menjadi rapuh, rentan terhadap patah tulang. Selalunya wanita menderita osteoporosis, terutamanya selepas menopaus. Terdapat peningkatan risiko kecederaan, akibatnya yang serius adalah kecacatan. Rawatan osteoporosis pada wanita yang lebih tua bertujuan untuk melambatkan penipisan tulang, meningkatkan jisim tulang, dan mencegah patah tulang.

Jisim tulang maksimum mencapai nilai tertinggi pada usia 25 tahun. Kemudian ia tetap tidak berubah selama 10-15 tahun. Tetapi dengan bermulanya menopaus, jisim tulang menurun. Dan pada usia tua, proses ini berlaku paling intensif..

Punca penyakit

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Penyebab utama penyakit ini pada wanita yang lebih tua, dan mereka merangkumi 70% pesakit dengan osteoporosis, adalah penurunan pengeluaran hormon. Tahap kalsium darah turun secara mendadak dan mineral penting dibekalkan dari tulang. Sekiranya lebih awal penyerapan kalsium dicegah oleh estrogen, maka dengan usia mereka tidak mencukupi. Selain itu, penyerapannya dalam usus juga sukar. Tambahan dengan tahap vitamin D yang rendah.

Kekurangan unsur surih dan vitamin dalam tubuh orang-orang tua terutamanya penuh dengan akibat.

Seiring dengan perubahan iklim pada wanita yang lebih tua, osteoporosis boleh disebabkan oleh:

• Kecenderungan keturunan;
• Penyakit kronik;
• Komplikasi pasca operasi;
• Akibat penggunaan hormon steroid;
• Gaya hidup tidak aktif;
• Mempunyai tabiat buruk.

Pemakanan pada usia tua juga memainkan peranan penting. Makanan kaya kalsium harus dimasukkan dalam diet harian. Kekurangan vitamin harus diisi dengan ubat.

Kaedah rawatan

Dalam rawatan osteoporosis, penekanan diberikan pada usia, tahap kerosakan penyakit, dan ciri-ciri kehidupan pesakit dikaji. Perlu difahami bahawa tidak mungkin untuk menyembuhkan penyakit sepenuhnya, tetapi mungkin untuk mengurangkan gejala osteoporosis. Dengan mengikuti nasihat dan cadangan doktor, endokrinologi dan ortopedis yang hadir, anda boleh mencapai hasil positif pada peringkat pertama rawatan. Terapi kompleks untuk osteoporosis pada wanita tua termasuk:

1. Ubah cara hidup yang biasa, dengan penyusunan semula diet dan penolakan tabiat buruk.
2. Peningkatan aktiviti fizikal, tetapi tanpa pergerakan tiba-tiba dan senaman yang berpanjangan.
3. Penggunaan ubat-ubatan, dan juga ubat tradisional.
4. Berjemur - untuk memaksimumkan vitamin D dalam badan.
5. Rawatan penyakit kronik tepat pada masanya.

Diet. Cadangan umum

Diet yang sihat, sebagai salah satu kaedah rawatan, melibatkan penggunaan makanan yang mengandungi:

1. Kalsium - semua produk susu yang diperam, telur, herba.
2. Vitamin D - ikan laut, hati.
3. Fosfor - unggas, daging lembu, daging sapi, kacang.

Perlu diingatkan di sini bahawa untuk penyerapan vitamin dan mineral yang lebih baik, beberapa makanan mesti dimakan secara berasingan. Pakar pemakanan akan membantu anda membuat diet yang betul yang membawa faedah maksimum kepada tubuh.

Sayuran dan buah-buahan segar, serta jus, mesti ada di atas meja setiap hari. Kopi dan teh yang kuat dilarang untuk pesakit dengan osteoporosis, kerana minuman ini mengganggu penyerapan kalsium. Minuman berkarbonat, makanan dalam tin, makanan asap, acar dan perap, daging, sosej juga tidak digalakkan.

Fisioterapi

Dalam rawatan dan pencegahan osteoporosis, gimnastik terapeutik bukanlah tempat terakhir. Latihan harus dilakukan secara berkala, tetapi dilakukan dengan dos. Sekiranya anda tidak perlu terlalu berusaha. Tugas senaman fizikal adalah untuk menguatkan otot, memperbaiki peredaran darah dalam tisu tulang, memulihkan mobiliti sendi.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Berjalan melelahkan, berenang, senamrobik, senaman untuk meregangkan otot, menguatkan bahagian belakang berguna. Tidak ada satu set latihan khas untuk osteoporosis, yang utama adalah tidak melakukan pergerakan secara tiba-tiba.

Anda perlu memulakan dengan senaman pagi biasa. Pada siang hari, lakukan pemanasan, selepas itu rehat dalam keadaan terlentang ditunjukkan. Adalah penting bagi wanita yang lebih tua yang memerlukan pertolongan luar untuk mengatasi bahawa latihan itu penting. Lakukan dengan sebaik mungkin kekuatan dan kemampuan anda.

Ubat-ubatan

Mengenai rawatan ubat, anda harus mempercayai pakarnya sepenuhnya. Adalah mustahil untuk membalikkan proses yang tidak dapat dipulihkan, tetapi ada peluang untuk memperlambat perkembangan patologi dan mengatakan "berhenti" kepada osteoporosis.

Ubat yang disyorkan untuk rawatan osteoporosis pada wanita tua dibahagikan kepada kumpulan yang berasingan:

• Bisphosphonates - menghalang penyerapan semula tulang. Mereka memiliki kemampuan untuk disimpan di tempat pembentukan tulang baru, menghentikan pemusnahan tulang. Mereka menghalang proses mineralisasi tisu rangka. Ubat-ubatan dalam kumpulan ini termasuk: Bonviva, asid Alendronik, Aklasta;
• Penyediaan kalsium dan vitamin D. Mengisi kekurangan unsur-unsur ini di dalam badan, mengurangkan risiko kerap patah tulang. Ambil secara berasingan dari bifosfonat. Untuk semua jenis osteoporosis pada wanita yang lebih tua, berikut ditetapkan: Kaltsinova, Aquadetrim, Etalfa. Terdapat juga persiapan gabungan: Kalsium D3 Nycomed, Natekal D3;

• Calcitonitis mencegah pemusnahan tisu tulang, mengekalkan kalsium dalam badan. Mengurangkan kesakitan. Digunakan sebagai semburan hidung atau suntikan;
• Garam fluorida adalah perangsang untuk pembentukan tulang. Sapukan bersama kalsium dan vitamin D;
• NSAID diresepkan untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Ubat ini termasuk: Ibuprofen, Nimesulide.
• Relaksan otot (relaxer otot) - Baclofen, Sirdalud. Melegakan ketegangan otot, melegakan sindrom kesakitan.

Estrogen pada usia tua diresepkan lebih jarang kerana kesan sampingan ubat yang tidak diingini.

Kaedah rawatan tradisional

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan, ada baiknya menggunakan nasihat ubat tradisional:

1. Kisar 3 biji telur bersama cengkerang. Perah jus 5 lemon dan campurkan dengan jisim telur. Letakkan di tempat yang gelap selama seminggu. Setelah tempoh infusi habis, tambahkan 150 g madu dan 70 g brendi ke dalam campuran telur-lemon. Ambil satu sudu teh dengan setiap hidangan (3-4 kali sehari).
2. Kupas kulit telur kering dari filem dan hancurkan menjadi serbuk. Ambil satu sudu besar dengan keju kotej atau krim masam. Rawatan memerlukan masa yang lama.
3. Tuangkan kulit telur yang dihancurkan dengan jus lemon. Setelah pembubaran cengkerang lengkap, ambil ubat 1 sudu kecil. berpuasa.

Dana ini bertujuan untuk menguatkan tisu tulang dan merupakan sumber unsur surih semula jadi yang baik.

Penyakit kronik

Malangnya, penyakit kronik tidak jarang berlaku pada usia tua. Dan semasa merawat osteoporosis, kita tidak boleh melupakannya. Tekanan darah tinggi, aterosklerosis boleh menyebabkan pening yang kerap dan akibat jatuh dan patah tulang, misalnya leher leher. Semasa menetapkan ubat, seseorang harus mengambil kira interaksi ubat-ubatan dengan ubat-ubatan yang selalu diambil oleh pesakit.

Korset adalah kaedah yang baik untuk melindungi daripada patah tulang. Wanita tua disarankan untuk memakainya secara berterusan, dengan rehat semasa tidur.

Untuk mengelakkan kecederaan yang tidak disengajakan, anda perlu mengamankan nyawa dan rumah anda sebanyak mungkin. Lebih baik membebaskan bilik dari perabot besar yang tidak perlu, memasang pencahayaan tambahan.

Dengan pendekatan yang betul dan kompeten untuk rawatan osteoporosis pada wanita yang lebih tua dengan ubat-ubatan, kualiti hidup bertambah baik, dan risiko akibat yang teruk dapat diminimumkan.

Pembaca yang dihormati, kongsikan pendapat anda mengenai artikel di komen.

Rawatan Terbaik untuk Osteoporosis pada Wanita Tua

Perubahan hormon yang berkaitan dengan usia pada wanita yang lebih tua, penurunan aktiviti fizikal, pelbagai penyakit kronik yang diperoleh selama bertahun-tahun dan beberapa faktor lain merumitkan rawatan osteoporosis, kerana terapi ubat standard tidak mencukupi dan tidak berkesan. Rejimen rawatan untuk pesakit tua mempunyai empat ciri:

1. Pengaruh besar diberikan kepada kaedah rawatan dan pencegahan penyakit bukan ubat:

• meningkatkan aktiviti fizikal sambil mengelakkan aktiviti tiba-tiba dan berlebihan;
• pendedahan wajib harian kepada matahari (termasuk pada musim sejuk);
• diet mesti diperkaya dengan makanan yang mengandungi kalsium dan fosforus.

2. Ubat diresepkan untuk waktu yang lama, terapi gabungan digunakan: ubat dari 3-4 kumpulan secara serentak (bifosfonat dalam kombinasi dengan kalsium, metabolit aktif vitamin D, kalsitonin, garam fluorida), kerana satu kumpulan tidak cukup untuk mencapai hasil positif.

3. Perlu menggunakan ubat penghilang rasa sakit dan penenang otot kerana kehadiran sakit belakang dan tulang yang hampir berterusan pada wanita yang lebih tua kerana osteoporosis.

4. Perhatian harus diberikan kepada rawatan penyakit yang memperburuk perjalanan osteoporosis dan mengubah toleransi dan keberkesanan ubat-ubatan (aterosklerosis, gangguan pencernaan kronik, hipertensi).

Relaksan otot "Mydocalm" satu kali melegakan kesakitan pada pesakit dengan osteoporosis, otot yang santai dan ujung saraf. Ia hanya boleh diambil seperti yang diarahkan oleh doktor.

Pendekatan yang kompeten untuk rawatan osteoporosis dan pencegahan keadaan traumatik pada usia tua pada wanita membantu menghindari akibat yang teruk dari penyakit ini (melumpuhkan, patah berulang, patah berulang), melegakan pesakit dari kesakitan kronik dan meningkatkan kualiti dan tempoh hidup dengan ketara.

Seterusnya, kita akan melihat dengan lebih dekat rawatan osteoporosis pada pesakit tua, dengan menonjolkan aspek ciri terapi tersebut..

Diet untuk osteoporosis

Cadangan untuk semua pesakit

Penggunaan harian sekurang-kurangnya salah satu makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D: keju, keju cottage, krim masam, kefir dan produk susu fermentasi cair lain (susu panggang fermentasi, yogurt), ikan (termasuk makanan laut, varieti berlemak), telur, ramuan, brokoli, labu, lobak merah.

Adalah wajar untuk meningkatkan bahagian makanan yang mengandungi fosfor dalam makanan, yang juga diperlukan untuk membina tisu tulang yang kuat: unggas, daging sapi dan sapi, hati, kacang.

Harap maklum: fosfor, diambil bersamaan dengan kalsium, mengganggu penyerapan yang terakhir, oleh itu perlu membahagikan makanan dengan kandungan kalsium atau fosforus yang dominan ke dalam makanan yang berbeza. Sebagai contoh, daging tidak boleh dimakan dengan minuman susu yang ditapai..

Menu ini diperkaya dengan vitamin dan mineral, yang terdapat dalam sayur-sayuran segar, buah-buahan dan jus - untuk tujuan pengukuhan umum.

Mengehadkan atau mengecualikan makanan yang mengganggu penyerapan kalsium atau meningkatkan perkumuhannya yang dipercepat. Ini adalah: minuman berkafein yang kuat (kopi, teh, coca-cola), minuman berkarbonat, lemak pejal (marjerin, daging babi, lemak babi), garam dan makanan masin, makanan dalam tin, acar, daging asap, sosej.

Dengan osteoporosis, wanita yang berusia lebih dari 50 harus mengambil sekurang-kurangnya 1000 mg kalsium sehari. Klik pada foto untuk membesarkan

Cadangan diet untuk wanita yang lebih tua dengan osteoporosis

Bagi anda, susu keseluruhan dan produk tenusu bukan berasid bukanlah sumber kalsium yang baik. Walaupun susu kaya dengan kalsium - seiring bertambahnya usia, keupayaan untuk mencernanya merosot dengan ketara, dan kalsium dari itu tidak diserap.

Pada usia tua dan tua, kerana masalah pergigian, banyak wanita menolak produk daging, atau menggantinya dengan sosej dan sosej. Jangan lakukan ini, kerana sosej tidak mempunyai nilai pemakanan yang diperlukan dan mengandungi terlalu banyak garam, yang berbahaya bagi osteoporosis. Sekiranya anda menghadapi masalah mengunyah, gunakan daging cincang.

Pembetulan aktiviti fizikal dan gaya hidup

Cadangan untuk semua pesakit

• Aktiviti fizikal yang sederhana membantu menguatkan otot dan tulang. Walau bagaimanapun, dalam osteoporosis, penting untuk menjaga keseimbangan, tidak termasuk beban yang terlalu tajam dan berlebihan yang dapat mengakibatkan patah tulang. Tidak ada latihan khusus untuk osteoporosis.

Lakukan senaman ringan pagi secara berkala, lakukan pemanasan pada waktu siang, berjalan-jalan di siang hari (bagaimanapun, cahaya matahari diperlukan untuk pembentukan bentuk aktif vitamin D). Pastikan anda menyertakan latihan keseimbangan (gimnastik ringan dengan mata tertutup), mengangkat berat (dengan kenaikan berat badan secara beransur-ansur). Berenang telah ditunjukkan sebagai sukan yang cukup aktif dan selamat secara maksimum dari segi risiko patah tulang..

Korset dada-lumbal dipakai untuk mencegah keretakan pada osteoporosis

Cadangan untuk wanita yang lebih tua

Wanita tua yang merasa sukar untuk bergerak tidak boleh berhenti bermain gimnastik dan berjalan kaki setiap hari. Mereka harus menggunakan pertolongan saudara-mara atau tongkat, kruk, kereta sorong - tetapi mereka mesti berjalan-jalan.

Sekiranya mustahil untuk melakukan gimnastik lengkap dengan selekoh dan lilitan, anda hanya boleh melakukan lenturan-lenturan anggota badan, menekan tangan dan latihan lain yang agak mudah dan lakukan setiap hari.

Sekiranya pesakit tua mempunyai keluhan seperti pening, tinitus, disorientasi di ruang, masalah penglihatan, perlu berhati-hati dengan pergerakan dan pergerakan yang menimbulkan beban pada alat visual dan vestibular (berdiri di atas kerusi atau ketinggian lain, mengangkat di tangga). Selalunya, wanita mengalami patah tulang leher femoral yang teruk dalam situasi seharian (jika mereka bangun di kerusi untuk menggantung tirai, mereka pusing, jatuh). Oleh itu, untuk pekerjaan rumah tangga yang memerlukan usaha ini daripada anda, gunakan bantuan saudara-mara atau pekerja sosial. Untuk mengurangkan risiko kecederaan, juga perlu mengubah persekitaran rumah, menjadikan bilik lebih luas dan lebih mudah dipindahkan, memberikan pencahayaan yang terang.

Terapi ubat untuk wanita yang lebih tua

Dalam rawatan osteoporosis pada wanita tua dan pikun, enam kumpulan ubat berikut telah membuktikan diri mereka sebagai yang terbaik:

(jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya, tatal ke kanan)

1. Bisphosphonates (xydiphon, bonefos, osteotab)

Ubat-ubatan dalam kumpulan ini menghentikan pemusnahan tulang, membantu menguatkan dan membentuk tisu tulang baru. Sebaiknya gunakan ubat moden yang lebih senang digunakan - alendronate, bonviva, aclast.

2. Persediaan kalsium (kalsium, kalsium glukonat)

Ditunjukkan kepada semua kumpulan pesakit dengan osteoporosis. Sekiranya tidak, mereka harus diambil pada masa yang sama dengan bifosfonat: jika doktor menetapkan kedua-dua ubat itu, maka selang waktu antara mereka harus sekurang-kurangnya 4 jam.

3. Metabolit aktif vitamin D (aquadetrim, etalfa)

Wanita tua selalu kekurangan vitamin D, yang merupakan salah satu faktor risiko osteoporosis. Oleh itu, pemberian tambahan (selain makanan) adalah wajib untuk pencegahan dan rawatan osteoporosis pada pesakit berusia lebih dari 60 tahun. Terdapat penyediaan gabungan kalsium dan vitamin D (kalsium D3 nikomed, natekal D3).

4. Calcitonin (sibacalcin, miacalcic)

Ia menghalang pemusnahan tulang dan pada masa yang sama membantu mengurangkan kesakitan. Ubat ini dikeluarkan dalam bentuk semburan hidung, diambil dalam kursus berulang.

5. Garam fluorin (natrium monofluorofosfat)

Merangsang pembentukan tulang. Mereka diresepkan bersama dengan kalsium dan vitamin D.

6. Ubat anti-radang bukan steroid (ibuprofen, nimesulide) dan relaksan otot (baclofen, sirdalud)

Melegakan sindrom kesakitan.

Untuk menghilangkan kehilangan tulang pada osteoporosis, Miacalcic diresepkan dalam bentuk semburan hidung. Ambil bersama kalsium dan vitamin D

Tetapi ubat-ubatan yang mengandung estrogen, digunakan secara meluas untuk merawat wanita dengan osteoporosis pascamenopause (berumur 45-55 tahun), untuk pesakit tua dan pikun, walaupun berkesan, sering digunakan kerana kesan sampingan (peningkatan tekanan darah, risiko trombosis, barah) payudara, takut pendarahan rahim yang diperbaharui). Sekiranya estrogen masih diresepkan, lebih baik menggunakan tibolone (ia mempunyai risiko minimum pendarahan semula rahim).

Rawatan penyakit bersamaan

Kursus osteoporosis bertambah teruk oleh pelbagai penyakit kronik yang terdapat pada banyak pesakit tua. Hipertensi, aterosklerosis, penyakit sistem pencernaan dan patologi kronik lain harus diambil kira - baik dari segi peningkatan risiko situasi traumatik (kerana pening), dan dari segi gangguan penyerapan ubat untuk osteoporosis dan interaksinya dengan ubat lain.

Juga, pada pesakit tua yang mengambil pil tidur dan antipsikotik (ubat untuk merawat gangguan mental) dengan alasan apa pun, keperluan penggunaannya harus dipertimbangkan semula, kerana ubat-ubatan dalam kumpulan ini mengurangkan kewaspadaan dan meningkatkan risiko kecederaan.

Kesimpulannya

Osteoporosis pada wanita yang lebih tua adalah masalah serius yang secara dramatik dapat mengurangkan kualiti dan jangka hayat, dan menyebabkan kecacatan. Rawatan osteoporosis yang kompeten semestinya mengambil kira ciri usia pesakit, dan tiga doktor boleh menetapkannya: ahli terapi bersama dengan ahli endokrinologi dan traumatologi ortopedik. Ingat bahawa pengabaian dan rawatan diri boleh menyebabkan patah tulang yang teruk dan tidak bergerak sepenuhnya..

• Bersentuhan dengan
• Facebook
• Twitter
• Rakan sekelas
• Dunia Saya
• Google+

Di bahagian atas suapan komen terdapat 25 blok soal jawab terakhir. Galina Pivneva, pendidikan tinggi dalam bidang khusus "Kesihatan manusia, guru Asas Kesihatan" menjawab soalan dengan nama samaran admin Alex.

Kami menerbitkan balasan untuk komen seminggu sekali, biasanya pada hari Isnin. Jangan gandakan soalan - semuanya menghubungi kami.

Doktor yang dihormati, saya meneteskan AKLAST selama 2 tahun dan mengambil kalsium dan vit. D,
Saya melakukan densatometry di Petrozavodsk (saya tinggal di Sortavala), kami tidak mempunyai doktor yang diperlukan, sekarang saya akan menggali untuk kali ketiga. Pelombong. kepadatan tulang di kawasan leher saya adalah 0,706- 0,732 g / cm2, T kurang dari -2,5, saya betul-betul berumur 70 tahun dan saya sangat mudah bergerak, walaupun terdapat penyakit ini. Adakah saya perlu meneteskan AKLAST atau adakah perkara yang lebih berkesan?

Helo, Lyudmila. Aklasta adalah bifosfonat yang bertindak terutamanya pada tulang, menghalang aktiviti osteoklas dan penyerapan semula tulang. Ubat ini sederhana dan mengandungi nitrogen, yang terakhir mempunyai kesan yang lebih jelas. Jadi Aklasta hanyalah bifosfonat yang mengandungi nitrogen. Selepas pemberian intravena, asid zoledronic cepat diagihkan ke tulang dan, seperti bifosfonat lain, dilokalisasikan terutamanya di tempat pembentukan semula tisu tulang. Oleh itu, anda tidak boleh menukar Aklast kepada ubat lain..

Kalsium dan Vit. D3 perlu diambil lagi semasa anda meneteskan Aklasta.

Terdapat juga ubat yang berkesan dalam tablet - Residronate, Risendros atau Actonel. Dos yang disyorkan ialah 35 mg selama 7 hari.
Baca arahan dengan teliti dan tentunya lebih baik berjumpa doktor.

Ibu saya berusia 88 tahun, tetapi dia tidak pernah minum susu [alahan], tidak makan produk tenusu, dan dia tidak menunjukkan tanda-tanda osteoporosis. Tidak pernah pergi ke laut atau berjemur. Bagaimana untuk menerangkannya ?

Olga, setiap orang mempunyai ciri-ciri badannya sendiri. Di samping itu, dia dapat menerima semua elemen yang diperlukan dari beberapa produk lain. Dan Matahari hari ini sering kali cukup agresif dan oleh itu saya tidak menasihati orang lain untuk berjemur, kecuali di tempat teduh dan sedikit.

Osteoporosis pada usia tua dan pikun bukanlah PENYAKIT, tetapi NEGERI sistem muskuloskeletal. Pada wanita, ia jauh lebih jelas daripada pada lelaki. Untuk "menopaus" pada wanita dan "menopaus" seterusnya berlangsung dan berlaku lebih cepat (2-5 tahun) daripada pada lelaki, terdapat pengecualian. Oleh itu, "penyakit" ini tidak boleh dirawat oleh ortopedis-traumatologist, tetapi oleh seorang ENDOCRINOLOGIST yang mengkhususkan diri dalam "GERONTOLOGI WANITA", katakan. Dan semua "ubat" ini yang mendorong penyerapan kalsium dari makanan tidak berkesan tanpa sokongan hormon KHAS.

Hello Tetamu. Terima kasih kerana menambah artikel kami dan mempertimbangkan komen anda..

Selamat petang ! Saya berumur 57 tahun, didiagnosis dengan osteoporosis tulang belakang lumbar. Doktor menasihatkan untuk meletakkan suntikan ubat PROLIYA plus kalsium dan vitamin D. Tetapi ubat ini baru - apa yang anda boleh katakan mengenainya ?

Helo Irina. Prolia bukanlah ubat baru dan telah lama disarankan untuk penyakit seperti osteoporosis, terutama pada masa pascamenopause (ubat ini diperoleh menggunakan teknologi gen, ia adalah analog antibodi monoklonal manusia). Mengenai keberkesanan ubat ini, maka adalah salah untuk menilai ini, kerana semuanya semata-mata bersifat individu.

Selamat petang! Makcik saya berumur 89 tahun, menderita osteoporosis, berjalan membengkok pada sudut yang betul, tulang belakang dibengkokkan, bagaimana menolong makcik sebanyak mungkin untuk meluruskan sedikit?

Valentina, dengan osteoporosis, kelengkungan patologi kerangka berlaku dan malangnya mustahil untuk membantunya meluruskan pada usia 89 tahun. Mengekalkan berat badan yang normal dapat menghilangkan tekanan ini. Melakukan senaman yang normal meningkatkan daya tahan tulang dan membantu mengekalkan kalsium. Meresepkan ubat-ubatan yang mengatur metabolisme fosfor dan kalsium - yang mengandungi kalsium dan mencegah pencairan kalsium dari tisu tulang, serta vit. D. Persediaan fluorida membantu menguatkan tulang. Anda boleh bertanya kepada pakar rheumatologi anda mengenai pelantikan korset khas.

Helo! Selepas densitometri, diagnosis dibuat mengenai osteoporosis tulang belakang lumbar dan osteopenia sendi pinggul. Secara paradoks, tidak ada satu pun institusi perubatan di bandar kita yang mempunyai pakar yang menangani masalah ini, mereka hanya menghantar mereka dari satu pejabat ke pejabat yang lain, mereka menggelengkan bahu. Pakar pemakanan menasihati saya untuk minum magnesium selama 3 bulan, kemudian vitamin D selama 3 bulan, kemudian Bonviva, dan ini semua yang saya capai dalam 1.5 tahun. Saya tidak dapat mengambil magnesium untuk masa yang lama, sembelit teruk muncul. Saya mempunyai keputusan yang baik untuk TSH dan T4, tidak ada lagi ujian dan ujian yang ditetapkan. Saya mohon banyak, nasihatkan apa yang perlu dilakukan seterusnya? Saya berumur 54g, putus haid, secara semula jadi masa hampir habis, saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan? Saya tinggal sangat jauh dari Moscow dan juga Novosibirsk. Terima kasih terlebih dahulu!

Kira, tiada rawatan yang ditetapkan di Internet. Semua ubat hanya boleh diresepkan oleh doktor dalam dos individu, dengan mengambil kira kontraindikasi. Agar rawatan tulang belakang sakral memberikan kesan yang paling baik, pesakit diberi diet khas yang merangkumi makanan yang tinggi vitamin D dan kalsium. Sebagai peraturan, ini adalah produk tenusu seperti keju, kefir, keju kotej, yogurt, dll. Aktiviti fizikal ringan ditunjukkan. Ia mungkin dijalankan pagi. Berenang dan mengurut kawasan bermasalah di rabung memberikan rawatan yang sangat berguna untuk seluruh punggung..

Sebab utama perkembangan osteoporosis adalah ketidakseimbangan hormon. Oleh itu, perlu menjalani ujian hormon dan berunding dengan pakar sakit puan.

Osteoporosis pada orang tua - sebab, gejala, diagnosis, rawatan, senaman dan pemakanan

Terdapat banyak penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal. Salah satunya adalah osteoporosis, di mana tulang rapuh diperhatikan, yang secara signifikan meningkatkan risiko kecederaan. Penyakit pada orang tua lebih kerap berlaku kerana sejumlah perubahan berkaitan dengan usia pada tisu tulang. Kecederaan biasa adalah patah tulang pinggul, dan kecederaan yang jarang berlaku pada tibia dan pelvis. Osteoporosis adalah penyakit berbahaya yang berada di kedudukan keempat dalam kekerapan kematian dan kecacatan. Atas sebab ini, penting untuk mengetahui jenis patologi ini, kaedah diagnosis dan rawatan..

Apa itu osteoporosis

Penyakit ini adalah keadaan tubuh di mana jumlah jisim tulang menurun dan kerosakan mikro struktur pada tisu tulang muncul. Patologi tergolong dalam kategori metabolik, kerana dikaitkan dengan proses metabolik. Akibat pelanggaran mikroarkitonik tisu tulang, kerapuhan tulang meningkat, yang menyebabkan keretakan kerap berlaku, walaupun dengan sedikit kesan pada mereka. Osteoporosis pada orang tua lebih kerap berlaku pada wanita berusia lebih dari 50-60 tahun. Mereka yang berusia lebih dari 80 tahun mempunyai risiko 50% untuk mengembangkan patologi ini..

Ciri-ciri proses metabolisme tulang pada usia tua

Pada orang tua, penyerapan kalsium dalam usus bertambah buruk. Pada masa yang sama, unsur mikro ini dikeluarkan dari tulang dengan meningkatkan pengeluaran hormon paratiroid. Selain itu, pada usia tua terdapat kekurangan vitamin D kerana pengambilan makanan yang rendah dan tidak terdedah kepada cahaya matahari. Ini memburukkan lagi keadaan tulang. Ketidakaktifan fizikal juga memberi kesan negatif kepada mereka - kekurangan aktiviti fizikal.

Penyerapan semula yang dipertingkatkan, iaitu proses pemusnahan tisu tulang dapat dihambat oleh estrogen. Pada wanita yang lebih tua dalam tempoh selepas menopaus, penghasilan hormon ini lebih kurang. Akibatnya, tulang kehilangan komponen mineral, matriks dan protein dengan lebih cepat, sebab itulah ia musnah. Faktor-faktor yang memprovokasi proses ini juga:

• amenore semasa pramenopause;
• hiperparatiroidisme dan hipertiroidisme;
• penyakit hati dan buah pinggang kronik;
• sindrom malabsorpsi;
• menopaus awal fisiologi atau pembedahan;

Malah ubat-ubatan, terutama ubat hormon, boleh memperburuk kesihatan tulang. Secara umum, dua proses patologi membawa kepada osteoporosis pada orang tua:

• penurunan tahap pembentukan tulang dengan tahap penyerapan semula yang normal, iaitu pembaharuan tulang;
• tahap penyerapan yang tinggi, yang tidak dikompensasi oleh peningkatan atau pembentukan tulang yang normal.

Siapa yang mudah dijangkiti penyakit ini

Semua faktor risiko untuk perkembangan patologi ini terbahagi kepada dua kumpulan utama: boleh diubah dan tidak boleh diubah. Pesakit sendiri dapat mengecualikan yang pertama dari hidupnya, yang kedua tidak boleh diubah dengan cara apa pun. Senarai yang boleh diubahsuai merangkumi:

• merokok;
• berat badan rendah - kurang daripada 57 kg;
• fizikal rapuh;
• pendedahan cahaya matahari yang jarang berlaku;
• kekurangan vitamin D dan kalsium;
• penyalahgunaan kafein;
• kerap jatuh;
• aktiviti fizikal yang rendah.

Ubat-ubatan seperti metotreksat, antasid dengan aluminium, antikonvulsan, dosis tinggi heparin, dan imunosupresan memberi kesan buruk kepada keadaan tulang. Faktor risiko yang tidak dapat diubah termasuk:

• demensia;
• berumur lebih dari 65 tahun;
• keturunan;
• perempuan;
• patah tulang sebelumnya;
• ooforektomi dua hala;
• imobilisasi berpanjangan;
• menopaus awal;
• permulaan haid yang lewat;
• Perlumbaan Kaukasoid.

Jenis osteoporosis pada usia tua

Penyakit ini lebih kerap didiagnosis pada orang berusia lebih dari 65-70 tahun. Penyebab patologi berbeza, oleh itu, terdapat beberapa jenis osteoporosis. Oleh itu, ubat mempertimbangkan jenis penyakit ini:

1. Utama. Ia terbahagi kepada dua subspesies lagi: postmenopausal dan pikun. Mereka dominan pada orang tua.
2. Menengah. Ia berkembang akibat penyakit lain sebagai gejalanya. Kadang-kadang berlaku sebagai komplikasi terapi ubat.

Utama

Pada orang tua dan orang tua, jenis utama penyakit ini mendominasi. Nama ini disebabkan oleh fakta bahawa patologi muncul sebagai nama bebas dan bukan akibat penyakit lain. Bergantung pada penyebab perkembangan, bentuk utama dibahagikan kepada dua jenis lagi:

1. Senile, atau pikun. Ia berkembang kerana kekurangan kalsium dan penurunan pembentukan sel tulang baru. Penyakit ini didiagnosis pada orang yang berumur lebih dari 70 tahun.
2. Postmenopaus. Ini khas untuk wanita yang sudah mengalami menopaus. Sebab perkembangan patologi adalah kekurangan hormon estrogen dalam tubuh, yang terlibat dalam pengaturan metabolisme kalsium. Menurut statistik, setiap wanita ketiga berusia lebih dari 60 menderita patah tulang.

Menengah

Penyakit disebut sekunder jika tidak bebas, tetapi berkembang akibat patologi lain. Bentuk ini lebih jarang berlaku - dalam kira-kira 5% kes. Penyebab proses patologi pada tulang adalah penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik. Walaupun osteoporosis boleh disebabkan oleh penyakit lain atau mengambil ubat tertentu (antikonvulsan dan kortikosteroid). Senarai umum sebab perkembangan bentuk sekunder penyakit ini merangkumi:

• artritis reumatoid;
• tirotoksikosis;
• Sindrom Itsenko-Cushing;
• hipogonadisme;
• hiperparatiroidisme;
• kekurangan hormon pertumbuhan;
• diabetes mellitus jenis 1;
• hipopituitarisme;
• penyakit hati;
• kegagalan buah pinggang;
• sindrom malabsorpsi;
• sarkoidosis;
• tumor malignan.

Sebab-sebab perkembangan penyakit ini

Tisu tulang sentiasa hancur dan dibuat, jadi ia berada dalam keseimbangan dinamik. Sel khas - osteoblas - bertanggungjawab untuk pemulihan. Mereka melepaskan fosfat, yang kemudian digabungkan dengan kalsium. Pemusnahan tisu tulang disediakan oleh osteoklas, yang membersihkan sebatian mineral daripadanya. Akibat daripada faktor negatif luaran atau dalaman, proses ini dapat terganggu. Semua penyebab osteoporosis dibahagikan kepada:

1. Hormonal. Dengan ketidakseimbangan hormon dalam badan, patologi kelenjar tiroid dan paratiroid atau kelenjar adrenal, proses pembaharuan tulang terganggu.
2. Keturunan. Kekuatan tulang yang menurun lebih kerap berlaku pada orang Kaukasia dan Mongolia..
3. Iatrogenik. Ubat-ubatan tertentu, terutamanya ubat hormon, mempunyai risiko peningkatan masalah tulang sebagai kesan sampingan.
4. Berkaitan dengan gaya hidup. Diet yang tidak betul dengan kekurangan protein dan kalsium, minum alkohol, merokok, berat badan berlebihan meningkatkan kemungkinan masalah tulang.
5. Berkaitan dengan keadaan perubatan lain. Dalam kes ini, osteoporosis sekunder berkembang, berkaitan dengan penyakit imun, masalah dengan hati, ginjal, saluran gastrointestinal, jantung dan saluran darah..

• Cara mengeluarkan cat dari pakaian
• Cara menghidupkan denyar pada iPhone pada panggilan: tetapan
• ACC - arahan penggunaan untuk batuk pada kanak-kanak dan orang dewasa

Faktor yang memprovokasi

Pada lelaki, tulang sememangnya lebih kuat dan lebih tebal kerana jumlah testosteron yang tinggi. Wanita dicirikan oleh proses penyerapan yang lebih aktif, terutamanya semasa menopaus. Ini disebabkan oleh penurunan jumlah estrogen yang terlibat dalam pengeluaran kalsium. Kekuatan tulang maksimum pada wanita diperhatikan pada usia 30 tahun. Pada usia tua, tahap hormon berubah, yang menyebabkan penurunan kepadatan tulang. Sebagai tambahan kepada seks wanita, faktor risiko patologi ini termasuk:

1. Umur. Pada orang tua, penyerapan kalsium dan nutrien lain dalam usus bertambah buruk, yang secara langsung mempengaruhi kekuatan tulang.
2. Alkohol dan merokok. Tabiat buruk ini memusnahkan osteoblas - sel yang terlibat dalam pembaharuan tisu tulang.
3. Makanan. Sekiranya terdapat kekurangan kalsium dalam makanan yang dimakan, maka jumlahnya akan berkurang di tulang, yang menyebabkan penurunan kekuatannya. Daging asap, makanan goreng dan berlemak mengganggu penyerapan unsur surih ini.

Gejala dan tanda manifestasi

Keburukan penyakit ini adalah selalunya tidak bergejala, dan itulah sebabnya seseorang memperhatikannya pada peringkat akhir. Di samping itu, ia mudah dikelirukan dengan arthrosis atau osteochondrosis. Gejala ciri osteoporosis adalah:

• kelembutan pada palpasi proses putaran;
• sakit statik di tulang belakang yang berlangsung lebih dari 30 minit, patah tulang belakang vertebra;
• sakit di bahagian belakang dengan pergerakan tiba-tiba;
• penurunan ketinggian lebih daripada 3 cm;
• membongkok dan bonggol;
• kehilangan gigi;
• kelemahan otot umum;
• gangguan berjalan;
• keretakan tulang yang tidak trauma dan tidak mencukupi.

Bagaimana mengenali pada orang tua

Selalunya, osteoporosis pada orang tua tidak simptomatik, jadi sangat penting untuk mengenali permulaan penyakit pada waktunya. Sekiranya tidak ada tanda-tanda yang jelas, penyakit ini dapat dikenal pasti dengan tanda-tanda berikut:

• uban awal;
• ubah bentuk plat kuku;
• sakit dan sakit pada sendi;
• berdebar-debar jantung;
• keletihan cepat;
• penyakit periodontal;
• kekejangan malam di kaki;
• pergantungan cuaca.

Diagnosis penyakit

Kajian mengenai sejarah sangat penting dalam diagnosis penyakit ini. Doktor bertanya kepada pesakit mengenai kehadiran faktor risiko, seperti tabiat buruk, ketidakaktifan fizikal, menopaus, kualiti pemakanan dan pengambilan ubat yang tidak terkawal. Hanya selepas pemeriksaan luaran, pesakit ditetapkan beberapa prosedur diagnostik:

• radiografi;
• densitometri tulang;
• absorptiometri sinar-X berganda;
• tomografi dikira.

X-ray

X-ray tradisional dapat mengesan penurunan kepadatan tulang dari 25-30%. Sekiranya kehilangan jisim tulang kurang dari jumlah ini, diagnosis mungkin tidak membawa hasil. Atas sebab ini, sinar-X dada harus diambil. Sebabnya ialah di kawasan ini penurunan kepadatan tulang bermula lebih awal daripada di bahagian lain dari tulang belakang..

Densitometri tulang

Ini adalah kaedah diagnostik yang lebih dipercayai yang mengukur tahap penyerapan sinar-X oleh bahan tulang. Hasilnya, pakar dapat mengira ketumpatan tulang. Di samping itu, prosedur ini membantu mengenal pasti kawasan di mana tulang sedang musnah. Diagnostik dilakukan dengan menggunakan densitometer, yang dapat digunakan untuk memeriksa seluruh tubuh dan bahagian tubuh masing-masing. Teknik ini tidak sepenuhnya tepat, kerana hanya mengukur ketumpatan mineral yang diunjurkan, yang sangat bergantung pada ketebalan tulang..

Absorptiometri X-ray Tenaga Ganda

Kaedah ini adalah "standard emas" dalam pengesanan osteoporosis. Teknik ini membantu memeriksa kerangka paksi pada dos radiasi rendah. Antara kelebihannya ialah ralat kebolehulangan rendah, ketepatan tinggi dan kepekaan yang baik. Prosedur itu sendiri adalah jenis densitometry tulang. Kajian ini menggunakan dua sinar-x. Bergantung pada penyerapannya oleh tulang, pakar menilai ketumpatan dan ketepuannya dengan garam kalsium.

Imbasan CT

CT spiral volumetrik (komputasi tomografi) dicirikan oleh pendedahan radiasi yang tinggi, yang membantu memeriksa struktur trabekular femur dan tulang belakang. Akibatnya, doktor mempunyai idea mengenai keadaan tisu tulang dan mengetahui tentang perubahan di dalamnya walaupun pada peringkat awal. Tekniknya sangat tepat, tetapi mahal, jadi tidak sering diresepkan.

Doktor mana yang merawat osteoporosis pada wanita yang lebih tua

Pada orang tua, penyakit ini dikaitkan dengan disfungsi tiroid, pankreas atau kelenjar adrenal, jadi mereka memerlukan perundingan ahli endokrinologi. Dengan patah tulang yang kerap, perlu menghubungi traumatologist, orthopedist dan rheumatologist yang pakar dalam mengenal pasti masalah dengan tulang dan tisu penghubung, sendi. Sekiranya tidak mungkin pergi ke pakar yang ditentukan, ada baiknya membuat janji temu dengan ahli terapi, yang akan memberikan rujukan kepada doktor dengan profil yang lebih sempit.

Rejimen rawatan osteoporosis

Terapi bertujuan untuk melambatkan atau menghentikan sepenuhnya kehilangan tulang secara umum. Selain itu, rawatan osteoporosis pada usia tua harus mencegah patah tulang, menormalkan metabolisme tulang, dan mengurangkan kesakitan. Penting bagi pesakit untuk memperluas aktiviti motor dan mengembalikan kemampuannya untuk bekerja semaksimum mungkin. Untuk mencapai tujuan ini, rejimen rawatan berikut digunakan:

1. Diet. Bertujuan untuk memperbaiki tahap kalsium dan fosforus.
2. Mengambil ubat. Pesakit diberi ubat secara individu untuk memperbaiki keadaan tisu tulang dan ubat simtomatik yang menghilangkan sindrom kesakitan.
3. Aktiviti fizikal. Penting untuk menguatkan otot dan tulang.
4. Urut. Membantu Melegakan Kesakitan dan Memperbaiki Keadaan Umum.

Aktiviti fizikal

Dengan osteoporosis, penting untuk mengekalkan keseimbangan aktiviti fizikal. Beban tidak boleh berlebihan dan terlalu mendadak untuk mencegah patah tulang. Pemanasan pada waktu siang, berjalan-jalan di siang hari untuk mengisi kekurangan vitamin D. dianggap berguna. Latihan pagi untuk osteoporosis untuk orang tua adalah wajib. Latihan keseimbangan mempunyai kesan yang baik. dengan mata tertutup. Yang paling selamat berkaitan dengan patah tulang dan pada masa yang sama sukan aktif adalah berenang.

Latihan untuk osteoporosis pada usia tua

Tidak ada latihan khusus untuk merawat penyakit ini. Berjalan menaiki tangga dan menari berguna untuk kaki. Menggantung pada bar mendatar memberi kesan pada bahagian belakang. Peregangan dan yoga ditunjukkan untuk meningkatkan kelenturan. Beban Optimum - Latihan merangkumi latihan dari semua kategori ini. Kompleks ini mungkin kelihatan seperti ini:

1. Duduk dalam posisi yang selesa, bengkokkan siku. Secara bergantian bawa bahu anda ke belakang, sambungkan bilah bahu. Kira hingga 5 dan rilekskan otot anda. Lakukan sehingga 9 repetisi.
2. Berbaring di punggung, bengkokkan kaki ke lutut. Seterusnya, simulasi berbasikal selama 2 minit.
3. Berbaring di sebelah anda dengan tangan bebas di lantai. Angkat kaki lurus, tahan hingga 5 kiraan, kemudian turunkan perlahan-lahan. Untuk setiap anggota bawah, ulangi 8-10 kali.

• Fibroid rahim: rawatan dengan ubat-ubatan rakyat
• Fail tumit
• Rawatan di rumah untuk dermatitis seborrheic

Makanan seimbang yang tinggi kalsium

Diet untuk osteoporosis pada usia tua harus merangkumi sekurang-kurangnya satu makanan semula jadi yang kaya dengan kalsium. Produk susu dan susu tidak berasid bukanlah pilihan yang baik. Sebabnya ialah seiring bertambahnya usia, mereka menjadi kurang mudah dicerna. Daripada susu, lebih baik memilih:

• keju;
• krim masam;
• ikan laut dan berlemak;
• biji labu dan bunga matahari;
• buah zaitun;
• buah ara;
• lobak merah;
• rumput laut;
• bijan;
• aprikot kering, prun dan buah kering lain;
• saderi;
• brokoli;
• telur;
• kuah pada sayur atau tulang;
• kefir;
• kacang tanah, kacang hazel, kacang pain dan kacang walnut;
• hijau.

Pendedahan cahaya matahari setiap hari

Antara bulan Mei dan September, cahaya matahari memicu tubuh menghasilkan vitamin D. Ini membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik. Anda tidak perlu mengunjungi pantai atau tempat lain yang serupa untuk berjemur. Anda hanya boleh berjalan lebih kerap di udara segar semasa musim panas. Jadi, selain berjemur, anda akan memberikan badan dengan aktiviti fizikal yang lembut..

Ubat Osteoporosis

Osteoporosis sering dirawat dengan lebih daripada satu ubat. Doktor boleh menetapkan ubat dari beberapa kumpulan sekaligus. Ini kerana rawatan harus mencegah pemusnahan tisu tulang lebih lanjut, mengisi kekurangan vitamin dan menghilangkan rasa sakit. Untuk mencapai kesan ini digunakan:

• bifosfonat (alendronate, clodronate, ibandronate, risedronate, osteogenone, osteoquin, sodium etidronate);
• persediaan calcitonin;
• ubat hormon;
• merangsang pembentukan tulang;
• kompleks vitamin;
• steroid anabolik (turunan hormon testosteron);
• analgesik, antispasmodik dan ubat anti-radang bukan steroid.

Bifosfonat

Kesan utama ubat-ubatan ini adalah untuk menghalang penyerapan semula tulang, sehingga mereka berhenti hancur. Di samping itu, sebarang bifosfonat mendorong pembentukan tisu tulang baru. Pengatur ubat ini untuk metabolisme kalsium-fosforus lebih kerap diresepkan untuk menopaus, tumor ganas, penyakit adrenal. Antara bifosfonat yang biasa digunakan adalah:

• Bonefox;
• Fosamax;
• Xidiphon;
• Etidronate.

Persediaan calcitonin

Bahan calcitonin adalah analog hormon thyrocalcitonin manusia. Tindakannya adalah untuk meningkatkan tahap kalsium dalam darah, yang menyumbang kepada pengumpulannya dalam tisu tulang. Calcitonin diperoleh dari badan babi atau salmon, tetapi hari ini mereka telah belajar menghasilkannya dalam keadaan makmal, menghasilkan suntikan, kapsul dan tablet. Contoh persediaan berdasarkan bahan ini adalah:

• Miacaltsik;
• Osteover;
• Veprin;
• Gliserofosfat;
• Calcemin;
• Kalsium glukonat dan laktat;
• Alfacalcidol;
• Alostin;
• Sibacalcin;
• Calcitrin.

Ubat estrogen-progestasional

Wanita semasa menopaus ditetapkan terapi penggantian hormon. Untuk ini, modulator estrogen dan progestogen digunakan. Mereka adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari sistem endokrin wanita. Ubat estrogen-progestasional mengurangkan risiko patah tulang, memperlambat pemusnahan tisu tulang. Penting untuk mengetahui bahawa terapi penggantian meningkatkan kemungkinan penyakit onkologi ginekologi..

Di samping itu, hormon memerlukan masa yang lama - sekitar 7 tahun untuk mencapai kesan yang diinginkan. Teknik ini hanya membantu melambatkan proses pemusnahan tulang, tetapi tidak mengimbangi kekurangan unsur yang hilang. Atas sebab ini, ia digunakan sebagai sokongan. Untuk tujuan ini, gunakan:

• Keoxifen;
• Raloxifene;
• Droloxifene;
• Kliogest;
• Klimonorm;
• Forsteo;
• Femoston.

Persediaan yang merangsang pembentukan tulang

Ubat-ubatan ini untuk osteoporosis pada orang tua mengandungi garam fluorida (natrium monofluorofosfat). Mereka diresepkan bersama dengan vitamin D dan kalsium. Penyediaan dengan natrium dan fluorin mencegah pemusnahan tisu tulang dan sekaligus meningkatkan sintesisnya. Kesan ini dimiliki oleh:

• Fluoret;
• Natrium Fluoratum;
• Coreberon;
• Alendronate;
• Bivalos (Strontium ranelate);
• Ossin.

Kompleks vitamin dan mineral

Orang tua selalu kekurangan vitamin D, yang meningkatkan risiko osteoporosis. Atas sebab ini, kompleks vitamin dan mineral digunakan sebagai langkah rawatan tambahan. Terdapat vitamin khas untuk osteoporosis pada orang tua, yang mengandungi kalsium:

• Etalfa;
• Aquadetrim;
• Vitrum;
• Vitamax;
• Kalsium-D 3-Nycomed-Forte;
• Selesaikan.

Terapi simptomatik

Terapi jenis ini hanya melegakan gejala penyakit. Dengan osteoporosis, membantu melegakan kesakitan. Untuk tujuan ini, orang tua ditetapkan:

1. Ubat anti-radang bukan steroid. Kumpulan ini termasuk Nimesulide dan Ibuprofen, yang digunakan dalam rawatan osteoartritis. Ubat ini meredakan keradangan, menghilangkan rasa sakit, yang meningkatkan kualiti hidup pesakit.
2. Relaksan otot. Sirdalurd dan Baclofen berkesan dalam kategori ubat ini. Mereka mengendurkan otot untuk membantu meningkatkan pergerakan.

Ubat-ubatan rakyat untuk osteoporosis

Resipi ubat tradisional adalah kaedah rawatan tambahan. Anda tidak boleh bergantung sepenuhnya kepada mereka, kerana tanpa suplemen kalsium, anda tidak dapat mengatasi osteoporosis. Di antara kaedah yang popular, produk berasaskan pasli digunakan secara positif. Ia boleh digunakan untuk merawat dan mencegah osteoporosis. Anda perlu memasak dan menggunakan pasli seperti ini:

1. Ambil 400 g ramuan herba, bilas di bawah air yang mengalir.
2. Pindahkan ke periuk, di mana tuangkan 500 ml air minuman.
3. Seterusnya, cairkan mendidih, kemudian masukkan selama 3 jam.
4. Terikan sebelum digunakan. Minum 300 ml setiap hari, untuk pencegahan - dalam masa enam bulan.

Resipi lain yang popular menggunakan telur bersama dengan cengkerang. Untuk menyediakan produk, anda perlu mengambilnya dalam jumlah tiga keping. Resipi kelihatan seperti ini:

1. Kisar telur tanpa mengupas.
2. Masukkan jus dari 5 lemon, kacau.
3. Berkeras seminggu di tempat yang gelap.
4. Pada akhir tempoh yang ditentukan, tambahkan 70 g brendi dan 150 g madu.
5. Kacau, ambil 1 sudu kecil. 3-4 kali setiap hari.

Kulit telur hanya boleh dikeringkan, dikupas dan dihancurkan hingga menjadi serbuk. Ia mesti dimakan dengan krim masam atau keju kotej, satu sudu setiap hari. Perjalanan rawatannya panjang, sekitar enam bulan. Kulit telur yang dihancurkan kadang-kadang dicampurkan dan hanya dengan jus lemon. Apabila larut sepenuhnya, produk boleh diambil. Dosnya adalah 1 sudu kecil. berpuasa.

Pencegahan penyakit

Rawatan yang dipilih dengan betul dapat melambatkan proses pemusnahan tulang atau menghentikannya sepenuhnya. Walaupun dengan prognosis yang baik, kebanyakan pesakit kehilangan kemampuan mereka untuk bekerja, sebab itulah mereka harus menukar pekerjaan. Yang paling berbahaya adalah patah tulang pinggul, yang sering membawa maut. Untuk mengelakkan penurunan kekuatan tulang, orang dewasa yang lebih tua perlu mematuhi cadangan doktor mereka untuk pencegahan:

• mengekalkan berat badan yang normal;
• untuk menolak dari tabiat buruk;
• makan dengan betul;
• ambil vitamin dengan kalsium, terutamanya pada musim sejuk;
• merawat penyakit tepat pada masanya yang membawa kepada masalah tulang;
• kerap berada di bawah sinar matahari;
• memakai kasut ortopedik;
• berjalan lebih kerap, perhatikan peraturan rehat dan pendidikan jasmani.

Osteoporosis pada wanita selepas 60

Seiring bertambahnya usia, mereka mula mengalami pelbagai masalah kesihatan. Masalah ini merangkumi penyakit tulang yang berkaitan dengan perubahan kepadatan tulang. Bukan kebetulan bahawa orang yang lebih tua terdedah kepada kecederaan dan patah tulang. Salah satu penyakit ini ialah osteoporosis. Penyakit ini dinyatakan melalui pelanggaran struktur tisu tulang, penurunan kepadatan tulang dan, sebagai akibatnya, kerap patah tulang..

Organisasi Kesihatan Sedunia mempunyai data bahawa setiap wanita ketiga mengalami osteoporosis. Risiko hanya meningkat seiring bertambahnya usia..

Punca penyakit

Sebab utama kemunculan osteoporosis pada wanita berusia lebih dari 60 tahun adalah kekurangan estrogen, yang diperhatikan berkaitan dengan perubahan hormon pada tubuh wanita yang berkaitan dengan perubahan yang berkaitan dengan usia. Kerangka manusia dicirikan oleh proses metabolik yang berterusan: tisu tulang lama musnah dan tisu tulang baru terbentuk. Ini berlaku sepanjang hayat..

Tetapi seiring bertambahnya usia, proses pemusnahan jisim tulang mulai berlaku. Ini sangat diperburuk oleh kekurangan hormon seks wanita, kerana mereka bertanggungjawab untuk keseimbangan dalam sistem rangka. Dengan kekurangan estrogen, penyerapan kalsium oleh tubuh manusia terganggu. Faktor-faktor berikut boleh menjadi penyebab osteoporosis:

• Rheumatoid arthritis (sebelumnya atau sekarang).
• Penyakit kelenjar tiroid dan paratiroid.
• Merokok dan penyalahgunaan alkohol.
• Penyakit usus kronik.
• Kekurangan kalsium dalam diet.
• Kekurangan vitamin D kerana kurangnya pendedahan cahaya matahari.
• Pengambilan ubat glukokortikoid hormon jangka panjang.
• Makanan yang buruk.
• Gaya hidup yang tidak menetap.
• Kecenderungan genetik.

Tanda dan gejala osteoporosis

Osteoporosis berkembang di dalam badan secara beransur-ansur dan untuk waktu yang lama berjalan tanpa disedari, sama sekali tidak menampakkan dirinya. Pada saat gejala pertama mulai muncul, secara umum, penyakit ini sudah aktif dan sudah lama berkembang. Dan pada tahap ini, rawatan ubat menjadi perlu. Pada mulanya, gejala berikut harus diperingatkan:

Keletihan cepat. Kesukaran pergerakan. Batasan mobiliti sendi. Kesukaran berjalan. Perasaan lemah yang kerap. Malah aktiviti fizikal yang kecil sukar ditanggung. Sensasi menyakitkan berulang di bahagian belakang, sendi, leher, punggung bawah, anggota badan. Kekejangan di lengan dan kaki, biasanya pada waktu malam. Slouching, gangguan postur yang tidak dijangka berlaku, ditunjukkan melalui pesongan kuat pada tulang belakang lumbal atau serviks. Sukar untuk meluruskan punggung. Mengurangkan berat badan, pertumbuhan menjadi lebih kecil.

Sering kali bahawa tanda-tanda pertama osteoporosis menampakkan diri sebagai osteochondrosis, arthrosis atau selsema jangka panjang. Atas sebab ini, hanya lawatan ke doktor yang dapat menjelaskan diagnosis. Anda tidak boleh terlibat dalam diagnosis itu sendiri, kerana masa untuk memulakan rawatan tepat pada masanya mungkin terlewat.

Doktor mana yang harus dihubungi

Mula-mula anda perlu datang ke klinik untuk temu janji dengan ahli terapi tempatan. Dia akan memeriksa, melakukan diagnosis awal dan merujuk anda kepada pakar yang diperlukan. Kerana fakta bahawa penyebab osteoporosis mempengaruhi beberapa bidang perubatan sekaligus, maka pakar beberapa profil dapat menangani rawatan penyakit ini:

• pakar rheumatologi;
• ahli endokrinologi;
• pakar sakit puan;
• traumatologi ortopedik;
• pakar neurologi;
• ahli terapi.

Selepas ujian awal, anggaran penyebab osteoporosis akan ditentukan. Selepas itu, ahli terapi akan dapat menentukan profil doktor yang akan menangani terapi tersebut..

Kaedah diagnostik

Diagnostik awal mungkin termasuk:

• sinar-x;
• pemeriksaan ketumpatan mineral tulang;
• ujian darah dan air kencing am.

Ujian darah menunjukkan tahap hormon tiroid dan ovari, kandungan unsur surih. Pemeriksaan yang sangat penting adalah densitometry, yang menentukan kepadatan tulang. Ia dapat dilakukan dengan kaedah yang berbeza, tetapi yang paling bermaklumat adalah tomografi dan ultrasound yang dikira. Dengan densitometri sinar-X, diagnosis yang salah dapat dilakukan kerana hasil kajian yang salah.

Rawatan osteoporosis

Pesakit diberi ubat untuk merawat penyakit ini. Dalam kes ini, penggunaan beberapa ubat sekaligus mungkin ditetapkan. Ubat-ubatan direka untuk mengimbangi kekurangan mineral dan vitamin, serta memperbaiki keadaan tisu tulang, menghentikan atau melambatkan proses pemusnahan tulang.

Rawatan ubat

Dalam rawatan terapi osteoporosis pada wanita berusia lebih dari 60 tahun, kumpulan ubat berikut berjaya digunakan:

• Bifosfonat. Ubat ini membantu menghentikan pemecahan tulang, meningkatkan ketumpatan dan membentuk tulang baru..
• Penyediaan yang mengandungi kalsium. Ditetapkan untuk semua pesakit dengan osteoporosis. Pentadbiran serentak dengan ubat dari kumpulan bifosfonat dikontraindikasikan. Selang waktu antara pengambilan ubat-ubatan ini, sambil menetapkan bifosfonat dan suplemen kalsium, mestilah sekurang-kurangnya 4 jam.
• Vitamin kumpulan D. Kekurangan vitamin ini selalu dikaitkan dengan risiko terkena osteoporosis. Kekurangan vitamin ini diperhatikan pada semua wanita berusia lebih dari 60 tahun. Atas sebab ini, mereka diberi pengambilan vitamin D wajib baik untuk tujuan rawatan dan untuk pencegahan osteoporosis..
• Calcitonin. Melambatkan pemusnahan tisu tulang dan mengurangkan kesakitan. Ubat ini digunakan dalam kursus.
• Garam fluorida. Merangsang pembentukan tisu tulang baru.
• Ubat anti-radang bukan steroid dan relaxer otot. Menghilangkan rasa sakit dan juga melegakan kekejangan.

Ubat hormon untuk pesakit yang berusia lebih dari 60 tahun jarang digunakan, kerana boleh menyebabkan banyak kesan sampingan yang tidak diingini.

Apa yang boleh dilakukan di rumah

Di rumah, penggunaan ubat-ubatan rakyat dapat membantu. Sudah tentu, mereka kurang berkesan daripada ubat terapi tradisional. Tetapi pada masa yang sama, ubat-ubatan rakyat tidak berbahaya bagi kesihatan, dan dapat digunakan pada tahap awal osteoporosis. Ubat-ubatan rakyat yang paling biasa termasuk:

• Kulit telur.
• Infusi daun walnut dalam bentuk semula jadi.
• Infusi Dill dan pasli.
• Warna alkohol dari tunas birch.
• Mummy.

Penggunaan ubat-ubatan rakyat bersama dengan diet yang mengandungi makanan yang kaya dengan kalsium akan menjadi langkah pencegahan yang sangat baik. Dan juga meredakan perjalanan penyakit secara umum.

Makanan

Dalam rawatan osteoporosis, diet seimbang sangat penting, menyediakan tubuh dengan tahap vitamin dan mineral yang betul. Orang tua terutamanya harus memantau pengambilan makanan kaya kalsium. Pada masa yang sama, ini juga pencegahan penyakit..

Kalsium boleh didapati dari produk susu yang ditapai seperti susu panggang, kefir, keju cottage, krim masam dan lain-lain. Dalam kes ini, seseorang harus memantau kandungan lemak mereka, kerana kalsium diserap lebih teruk daripada makanan berlemak. Diet harus mengandungi makanan yang kaya dengan fosfor dan vitamin D. Ini termasuk ikan laut, telur, ramuan, unggas, wortel, labu, hati, kacang. Banyak kalsium terdapat dalam biji bijan. Mereka boleh dimakan mentah dan ditambahkan ke pelbagai hidangan, seperti ditaburkan pada salad sayur-sayuran segar.

Minuman dan makanan yang mengganggu penyerapan kalsium harus dielakkan. Ini termasuk:

• Kopi.
• Air limau berkarbonat.
• Sosej.
• Pelbagai produk separuh siap.
• Makanan yang mengandungi lemak trans.
• Makanan masin.
• Minuman beralkohol.

Makan semua sayur-sayuran dan buah-buahan bermusim juga bermanfaat. Ia menguatkan sistem imun dan seluruh badan..

Pencegahan

Langkah pencegahan dapat mengurangkan risiko osteoporosis ke tahap minimum, tetapi tidak menjamin seseorang tidak akan jatuh sakit. Sebagai langkah pencegahan, disarankan untuk menjalani gaya hidup aktif. Bagi wanita yang berusia lebih dari 60 tahun, dan juga pada usia yang lebih awal, gunakan makanan yang kaya dengan kalsium. Ia akan berguna untuk menyingkirkan tabiat buruk seperti merokok dan minum alkohol..

Untuk 2 tahun pertama selepas menopaus, wanita harus mengambil hormon yang mengandungi estrogen. Ini untuk memastikan bahawa kepadatan tulang tidak berkurang dan kemampuan tubuh untuk menyerap kalsium tidak menurun. Adalah disyorkan untuk berada di luar rumah. Wanita yang berusia lebih dari 60 tahun harus menghindari aktiviti fizikal yang berat, tetapi senaman ringan harus dilakukan..

Cadangan umum untuk osteoporosis

Mematuhi diet yang kaya dengan kalsium, fosforus, vitamin D adalah salah satu syarat penting untuk penyakit ini. Anda boleh mencuba diet Mediterranean, yang disesuaikan khas untuk keadaan Rusia dan orang tua kami, terdapat di laman web ini.

Semua ubat yang ditetapkan oleh doktor anda harus diambil. Bantuan tidur dan ubat kesihatan mental harus digunakan dengan berhati-hati. Oleh kerana ubat ini menyebabkan penurunan kewaspadaan dan meningkatkan kemungkinan kecederaan.

Adalah sangat penting untuk mempertimbangkan kehadiran penyakit lain pada pesakit. Kerana boleh mempengaruhi rawatan osteoporosis. Hipertensi, aterosklerosis, penyakit pencernaan, dan penyakit kronik lain boleh memberi kesan. Ini menampakkan diri dalam peningkatan risiko situasi traumatik kerana pening. Dan juga penyerapan ubat-ubatan terhadap osteoporosis mungkin terganggu, kerana pengambilan ubat-ubatan terhadap penyakit lain..