Osteoporosis pada orang tua - sebab, gejala, diagnosis, rawatan, senaman dan pemakanan

Siku

Terdapat banyak penyakit yang berkaitan dengan sistem muskuloskeletal. Salah satunya adalah osteoporosis, di mana tulang rapuh diperhatikan, yang secara signifikan meningkatkan risiko kecederaan. Penyakit pada orang tua lebih kerap berlaku kerana sejumlah perubahan berkaitan dengan usia pada tisu tulang. Kecederaan biasa adalah patah tulang pinggul, dan kecederaan yang jarang berlaku pada tibia dan pelvis. Osteoporosis adalah penyakit berbahaya yang berada di kedudukan keempat dalam kekerapan kematian dan kecacatan. Atas sebab ini, penting untuk mengetahui jenis patologi ini, kaedah diagnosis dan rawatan..

Apa itu osteoporosis

Penyakit ini adalah keadaan tubuh di mana jumlah jisim tulang menurun dan kerosakan mikro struktur pada tisu tulang muncul. Patologi tergolong dalam kategori metabolik, kerana dikaitkan dengan proses metabolik. Akibat pelanggaran mikroarkitonik tisu tulang, kerapuhan tulang meningkat, yang menyebabkan keretakan kerap berlaku, walaupun dengan sedikit kesan pada mereka. Osteoporosis pada orang tua lebih kerap berlaku pada wanita berusia lebih dari 50-60 tahun. Mereka yang berusia lebih dari 80 tahun mempunyai risiko 50% untuk mengembangkan patologi ini..

Ciri-ciri proses metabolisme tulang pada usia tua

Pada orang tua, penyerapan kalsium dalam usus bertambah buruk. Pada masa yang sama, unsur mikro ini dikeluarkan dari tulang dengan meningkatkan pengeluaran hormon paratiroid. Selain itu, pada usia tua terdapat kekurangan vitamin D kerana pengambilan makanan yang rendah dan tidak terdedah kepada cahaya matahari. Ini memburukkan lagi keadaan tulang. Ketidakaktifan fizikal juga memberi kesan negatif kepada mereka - kekurangan aktiviti fizikal.

Penyerapan semula yang dipertingkatkan, iaitu proses pemusnahan tisu tulang dapat dihambat oleh estrogen. Pada wanita yang lebih tua dalam tempoh selepas menopaus, penghasilan hormon ini lebih kurang. Akibatnya, tulang kehilangan komponen mineral, matriks dan protein dengan lebih cepat, sebab itulah ia musnah. Faktor-faktor yang memprovokasi proses ini juga:

  • amenore semasa pramenopause;
  • hiperparatiroidisme dan hipertiroidisme;
  • penyakit hati dan buah pinggang kronik;
  • sindrom malabsorpsi;
  • menopaus awal fisiologi atau pembedahan;

Malah ubat-ubatan, terutama ubat hormon, boleh memperburuk kesihatan tulang. Secara umum, dua proses patologi membawa kepada osteoporosis pada orang tua:

  • penurunan tahap pembentukan tulang dengan tahap penyerapan semula yang normal, iaitu pembaharuan tulang;
  • tahap penyerapan yang tinggi, yang tidak dikompensasi oleh peningkatan atau pembentukan tulang yang normal.

Siapa yang mudah dijangkiti penyakit ini

Semua faktor risiko untuk perkembangan patologi ini terbahagi kepada dua kumpulan utama: boleh diubah dan tidak boleh diubah. Pesakit sendiri dapat mengecualikan yang pertama dari hidupnya, yang kedua tidak boleh diubah dengan cara apa pun. Senarai yang boleh diubahsuai merangkumi:

  • merokok;
  • berat badan rendah - kurang daripada 57 kg;
  • fizikal rapuh;
  • pendedahan cahaya matahari yang jarang berlaku;
  • kekurangan vitamin D dan kalsium;
  • penyalahgunaan kafein;
  • kerap jatuh;
  • aktiviti fizikal yang rendah.

Ubat-ubatan seperti metotreksat, antasid dengan aluminium, antikonvulsan, dosis tinggi heparin, dan imunosupresan memberi kesan buruk kepada keadaan tulang. Faktor risiko yang tidak dapat diubah termasuk:

  • demensia;
  • berumur lebih dari 65 tahun;
  • keturunan;
  • perempuan;
  • patah tulang sebelumnya;
  • ooforektomi dua hala;
  • imobilisasi berpanjangan;
  • menopaus awal;
  • permulaan haid yang lewat;
  • Perlumbaan Kaukasoid.

Jenis osteoporosis pada usia tua

Penyakit ini lebih kerap didiagnosis pada orang berusia lebih dari 65-70 tahun. Penyebab patologi berbeza, oleh itu, terdapat beberapa jenis osteoporosis. Oleh itu, ubat mempertimbangkan jenis penyakit ini:

  1. Utama. Ia terbahagi kepada dua subspesies lagi: postmenopausal dan pikun. Mereka dominan pada orang tua.
  2. Menengah. Ia berkembang akibat penyakit lain sebagai gejalanya. Kadang-kadang berlaku sebagai komplikasi terapi ubat.

Utama

Pada orang tua dan orang tua, jenis utama penyakit ini mendominasi. Nama ini disebabkan oleh fakta bahawa patologi muncul sebagai nama bebas dan bukan akibat penyakit lain. Bergantung pada penyebab perkembangan, bentuk utama dibahagikan kepada dua jenis lagi:

  1. Senile, atau pikun. Ia berkembang kerana kekurangan kalsium dan penurunan pembentukan sel tulang baru. Penyakit ini didiagnosis pada orang yang berumur lebih dari 70 tahun.
  2. Postmenopaus. Ini khas untuk wanita yang sudah mengalami menopaus. Sebab perkembangan patologi adalah kekurangan hormon estrogen dalam tubuh, yang terlibat dalam pengaturan metabolisme kalsium. Menurut statistik, setiap wanita ketiga berusia lebih dari 60 menderita patah tulang.

Menengah

Penyakit disebut sekunder jika tidak bebas, tetapi berkembang akibat patologi lain. Bentuk ini lebih jarang berlaku - dalam kira-kira 5% kes. Penyebab proses patologi pada tulang adalah penyakit yang berkaitan dengan gangguan metabolik. Walaupun osteoporosis boleh disebabkan oleh penyakit lain atau mengambil ubat tertentu (antikonvulsan dan kortikosteroid). Senarai umum sebab perkembangan bentuk sekunder penyakit ini merangkumi:

  • artritis reumatoid;
  • tirotoksikosis;
  • Sindrom Itsenko-Cushing;
  • hipogonadisme;
  • hiperparatiroidisme;
  • kekurangan hormon pertumbuhan;
  • diabetes mellitus jenis 1;
  • hipopituitarisme;
  • penyakit hati;
  • kegagalan buah pinggang;
  • sindrom malabsorpsi;
  • sarkoidosis;
  • tumor malignan.

Sebab-sebab perkembangan penyakit ini

Tisu tulang sentiasa hancur dan dibuat, jadi ia berada dalam keseimbangan dinamik. Sel khas - osteoblas - bertanggungjawab untuk pemulihan. Mereka melepaskan fosfat, yang kemudian digabungkan dengan kalsium. Pemusnahan tisu tulang disediakan oleh osteoklas, yang membersihkan sebatian mineral daripadanya. Akibat daripada faktor negatif luaran atau dalaman, proses ini dapat terganggu. Semua penyebab osteoporosis dibahagikan kepada:

  1. Hormonal. Dengan ketidakseimbangan hormon dalam badan, patologi kelenjar tiroid dan paratiroid atau kelenjar adrenal, proses pembaharuan tulang terganggu.
  2. Keturunan. Kekuatan tulang yang menurun lebih kerap berlaku pada orang Kaukasia dan Mongolia..
  3. Iatrogenik. Ubat-ubatan tertentu, terutamanya ubat hormon, mempunyai risiko peningkatan masalah tulang sebagai kesan sampingan.
  4. Berkaitan dengan gaya hidup. Diet yang tidak betul dengan kekurangan protein dan kalsium, minum alkohol, merokok, berat badan berlebihan meningkatkan kemungkinan masalah tulang.
  5. Berkaitan dengan keadaan perubatan lain. Dalam kes ini, osteoporosis sekunder berkembang, berkaitan dengan penyakit imun, masalah dengan hati, ginjal, saluran gastrointestinal, jantung dan saluran darah..
  • Berapa banyak untuk memasak telur selepas air mendidih. Cara memasak ayam rebus dan telur puyuh, rebus lembut dan di dalam beg
  • Lilin rambut
  • Knuckle babi bakar oven

Faktor yang memprovokasi

Pada lelaki, tulang sememangnya lebih kuat dan lebih tebal kerana jumlah testosteron yang tinggi. Wanita dicirikan oleh proses penyerapan yang lebih aktif, terutamanya semasa menopaus. Ini disebabkan oleh penurunan jumlah estrogen yang terlibat dalam pengeluaran kalsium. Kekuatan tulang maksimum pada wanita diperhatikan pada usia 30 tahun. Pada usia tua, tahap hormon berubah, yang menyebabkan penurunan kepadatan tulang. Sebagai tambahan kepada seks wanita, faktor risiko patologi ini termasuk:

  1. Umur. Pada orang tua, penyerapan kalsium dan nutrien lain dalam usus bertambah buruk, yang secara langsung mempengaruhi kekuatan tulang.
  2. Alkohol dan merokok. Tabiat buruk ini memusnahkan osteoblas - sel yang terlibat dalam pembaharuan tisu tulang.
  3. Makanan. Sekiranya terdapat kekurangan kalsium dalam makanan yang dimakan, maka jumlahnya akan berkurang di tulang, yang menyebabkan penurunan kekuatannya. Daging asap, makanan goreng dan berlemak mengganggu penyerapan unsur surih ini.

Gejala dan tanda manifestasi

Keburukan penyakit ini adalah selalunya tidak bergejala, dan itulah sebabnya seseorang memperhatikannya pada peringkat akhir. Di samping itu, ia mudah dikelirukan dengan arthrosis atau osteochondrosis. Gejala ciri osteoporosis adalah:

  • kelembutan pada palpasi proses putaran;
  • sakit statik di tulang belakang yang berlangsung lebih dari 30 minit, patah tulang belakang vertebra;
  • sakit di bahagian belakang dengan pergerakan tiba-tiba;
  • penurunan ketinggian lebih daripada 3 cm;
  • membongkok dan bonggol;
  • kehilangan gigi;
  • kelemahan otot umum;
  • gangguan berjalan;
  • keretakan tulang yang tidak trauma dan tidak mencukupi.

Bagaimana mengenali pada orang tua

Selalunya, osteoporosis pada orang tua tidak simptomatik, jadi sangat penting untuk mengenali permulaan penyakit pada waktunya. Sekiranya tidak ada tanda-tanda yang jelas, penyakit ini dapat dikenal pasti dengan tanda-tanda berikut:

  • uban awal;
  • ubah bentuk plat kuku;
  • sakit dan sakit pada sendi;
  • berdebar-debar jantung;
  • keletihan cepat;
  • penyakit periodontal;
  • kekejangan malam di kaki;
  • pergantungan cuaca.

Diagnosis penyakit

Kajian mengenai sejarah sangat penting dalam diagnosis penyakit ini. Doktor bertanya kepada pesakit mengenai kehadiran faktor risiko, seperti tabiat buruk, ketidakaktifan fizikal, menopaus, kualiti pemakanan dan pengambilan ubat yang tidak terkawal. Hanya selepas pemeriksaan luaran, pesakit ditetapkan beberapa prosedur diagnostik:

  • radiografi;
  • densitometri tulang;
  • absorptiometri sinar-X berganda;
  • tomografi dikira.

X-ray

X-ray tradisional dapat mengesan penurunan kepadatan tulang dari 25-30%. Sekiranya kehilangan jisim tulang kurang dari jumlah ini, diagnosis mungkin tidak membawa hasil. Atas sebab ini, sinar-X dada harus diambil. Sebabnya ialah di kawasan ini penurunan kepadatan tulang bermula lebih awal daripada di bahagian lain dari tulang belakang..

Densitometri tulang

Ini adalah kaedah diagnostik yang lebih dipercayai yang mengukur tahap penyerapan sinar-X oleh bahan tulang. Hasilnya, pakar dapat mengira ketumpatan tulang. Di samping itu, prosedur ini membantu mengenal pasti kawasan di mana tulang sedang musnah. Diagnostik dilakukan dengan menggunakan densitometer, yang dapat digunakan untuk memeriksa seluruh tubuh dan bahagian tubuh masing-masing. Teknik ini tidak sepenuhnya tepat, kerana hanya mengukur ketumpatan mineral yang diunjurkan, yang sangat bergantung pada ketebalan tulang..

Absorptiometri X-ray Tenaga Ganda

Kaedah ini adalah "standard emas" dalam pengesanan osteoporosis. Teknik ini membantu memeriksa kerangka paksi pada dos radiasi rendah. Antara kelebihannya ialah ralat kebolehulangan rendah, ketepatan tinggi dan kepekaan yang baik. Prosedur itu sendiri adalah jenis densitometry tulang. Kajian ini menggunakan dua sinar-x. Bergantung pada penyerapannya oleh tulang, pakar menilai ketumpatan dan ketepuannya dengan garam kalsium.

Imbasan CT

CT spiral volumetrik (komputasi tomografi) dicirikan oleh pendedahan radiasi yang tinggi, yang membantu memeriksa struktur trabekular femur dan tulang belakang. Akibatnya, doktor mempunyai idea mengenai keadaan tisu tulang dan mengetahui tentang perubahan di dalamnya walaupun pada peringkat awal. Tekniknya sangat tepat, tetapi mahal, jadi tidak sering diresepkan.

Doktor mana yang merawat osteoporosis pada wanita yang lebih tua

Pada orang tua, penyakit ini dikaitkan dengan disfungsi tiroid, pankreas atau kelenjar adrenal, jadi mereka memerlukan perundingan ahli endokrinologi. Dengan patah tulang yang kerap, perlu menghubungi traumatologist, orthopedist dan rheumatologist yang pakar dalam mengenal pasti masalah dengan tulang dan tisu penghubung, sendi. Sekiranya tidak mungkin pergi ke pakar yang ditentukan, ada baiknya membuat janji temu dengan ahli terapi, yang akan memberikan rujukan kepada doktor dengan profil yang lebih sempit.

Rejimen rawatan osteoporosis

Terapi bertujuan untuk melambatkan atau menghentikan sepenuhnya kehilangan tulang secara umum. Selain itu, rawatan osteoporosis pada usia tua harus mencegah patah tulang, menormalkan metabolisme tulang, dan mengurangkan kesakitan. Penting bagi pesakit untuk memperluas aktiviti motor dan mengembalikan kemampuannya untuk bekerja semaksimum mungkin. Untuk mencapai tujuan ini, rejimen rawatan berikut digunakan:

  1. Diet. Bertujuan untuk memperbaiki tahap kalsium dan fosforus.
  2. Mengambil ubat. Pesakit diberi ubat secara individu untuk memperbaiki keadaan tisu tulang dan ubat simtomatik yang menghilangkan sindrom kesakitan.
  3. Aktiviti fizikal. Penting untuk menguatkan otot dan tulang.
  4. Urut. Membantu Melegakan Kesakitan dan Memperbaiki Keadaan Umum.

Aktiviti fizikal

Dengan osteoporosis, penting untuk mengekalkan keseimbangan aktiviti fizikal. Beban tidak boleh berlebihan dan terlalu mendadak untuk mencegah patah tulang. Pemanasan pada waktu siang, berjalan-jalan di siang hari untuk mengisi kekurangan vitamin D. dianggap berguna. Latihan pagi untuk osteoporosis untuk orang tua adalah wajib. Latihan keseimbangan mempunyai kesan yang baik. dengan mata tertutup. Yang paling selamat berkaitan dengan patah tulang dan pada masa yang sama sukan aktif adalah berenang.

Latihan untuk osteoporosis pada usia tua

Tidak ada latihan khusus untuk merawat penyakit ini. Berjalan menaiki tangga dan menari berguna untuk kaki. Menggantung pada bar mendatar memberi kesan pada bahagian belakang. Peregangan dan yoga ditunjukkan untuk meningkatkan kelenturan. Beban Optimum - Latihan merangkumi latihan dari semua kategori ini. Kompleks ini mungkin kelihatan seperti ini:

  1. Duduk dalam posisi yang selesa, bengkokkan siku. Secara bergantian bawa bahu anda ke belakang, sambungkan bilah bahu. Kira hingga 5 dan rilekskan otot anda. Lakukan sehingga 9 repetisi.
  2. Berbaring di punggung, bengkokkan kaki ke lutut. Seterusnya, simulasi berbasikal selama 2 minit.
  3. Berbaring di sebelah anda dengan tangan bebas di lantai. Angkat kaki lurus, tahan hingga 5 kiraan, kemudian turunkan perlahan-lahan. Untuk setiap anggota bawah, ulangi 8-10 kali.
  • Cara membekukan zucchini di dalam peti sejuk beku
  • Apa itu manicure dalam fesyen sekarang
  • Cara menghilangkan jerawat subkutan pada wajah dengan cepat

Makanan seimbang yang tinggi kalsium

Diet untuk osteoporosis pada usia tua harus merangkumi sekurang-kurangnya satu makanan semula jadi yang kaya dengan kalsium. Produk susu dan susu tidak berasid bukanlah pilihan yang baik. Sebabnya ialah seiring bertambahnya usia, mereka menjadi kurang mudah dicerna. Daripada susu, lebih baik memilih:

  • keju;
  • krim masam;
  • ikan laut dan berlemak;
  • biji labu dan bunga matahari;
  • buah zaitun;
  • buah ara;
  • lobak merah;
  • rumput laut;
  • bijan;
  • aprikot kering, prun dan buah kering lain;
  • saderi;
  • brokoli;
  • telur;
  • kuah pada sayur atau tulang;
  • kefir;
  • kacang tanah, kacang hazel, kacang pain dan kacang walnut;
  • hijau.

Pendedahan cahaya matahari setiap hari

Antara bulan Mei dan September, cahaya matahari memicu tubuh menghasilkan vitamin D. Ini membantu tubuh menyerap kalsium dengan lebih baik. Anda tidak perlu mengunjungi pantai atau tempat lain yang serupa untuk berjemur. Anda hanya boleh berjalan lebih kerap di udara segar semasa musim panas. Jadi, selain berjemur, anda akan memberikan badan dengan aktiviti fizikal yang lembut..

Ubat Osteoporosis

Osteoporosis sering dirawat dengan lebih daripada satu ubat. Doktor boleh menetapkan ubat dari beberapa kumpulan sekaligus. Ini kerana rawatan harus mencegah pemusnahan tisu tulang lebih lanjut, mengisi kekurangan vitamin dan menghilangkan rasa sakit. Untuk mencapai kesan ini digunakan:

  • bifosfonat (alendronate, clodronate, ibandronate, risedronate, osteogenone, osteoquin, sodium etidronate);
  • persediaan calcitonin;
  • ubat hormon;
  • merangsang pembentukan tulang;
  • kompleks vitamin;
  • steroid anabolik (turunan hormon testosteron);
  • analgesik, antispasmodik dan ubat anti-radang bukan steroid.

Bifosfonat

Kesan utama ubat-ubatan ini adalah untuk menghalang penyerapan semula tulang, sehingga mereka berhenti hancur. Di samping itu, sebarang bifosfonat mendorong pembentukan tisu tulang baru. Pengatur ubat ini untuk metabolisme kalsium-fosforus lebih kerap diresepkan untuk menopaus, tumor ganas, penyakit adrenal. Antara bifosfonat yang biasa digunakan adalah:

  • Bonefox;
  • Fosamax;
  • Xidiphon;
  • Etidronate.

Persediaan calcitonin

Bahan calcitonin adalah analog hormon thyrocalcitonin manusia. Tindakannya adalah untuk meningkatkan tahap kalsium dalam darah, yang menyumbang kepada pengumpulannya dalam tisu tulang. Calcitonin diperoleh dari badan babi atau salmon, tetapi hari ini mereka telah belajar menghasilkannya dalam keadaan makmal, menghasilkan suntikan, kapsul dan tablet. Contoh persediaan berdasarkan bahan ini adalah:

  • Miacaltsik;
  • Osteover;
  • Veprin;
  • Gliserofosfat;
  • Calcemin;
  • Kalsium glukonat dan laktat;
  • Alfacalcidol;
  • Alostin;
  • Sibacalcin;
  • Calcitrin.

Ubat estrogen-progestasional

Wanita semasa menopaus ditetapkan terapi penggantian hormon. Untuk ini, modulator estrogen dan progestogen digunakan. Mereka adalah bahagian yang tidak terpisahkan dari sistem endokrin wanita. Ubat estrogen-progestasional mengurangkan risiko patah tulang, memperlambat pemusnahan tisu tulang. Penting untuk mengetahui bahawa terapi penggantian meningkatkan kemungkinan penyakit onkologi ginekologi..

Di samping itu, hormon memerlukan masa yang lama - sekitar 7 tahun untuk mencapai kesan yang diinginkan. Teknik ini hanya membantu melambatkan proses pemusnahan tulang, tetapi tidak mengimbangi kekurangan unsur yang hilang. Atas sebab ini, ia digunakan sebagai sokongan. Untuk tujuan ini, gunakan:

  • Keoxifen;
  • Raloxifene;
  • Droloxifene;
  • Kliogest;
  • Klimonorm;
  • Forsteo;
  • Femoston.

Persediaan yang merangsang pembentukan tulang

Ubat-ubatan ini untuk osteoporosis pada orang tua mengandungi garam fluorida (natrium monofluorofosfat). Mereka diresepkan bersama dengan vitamin D dan kalsium. Penyediaan dengan natrium dan fluorin mencegah pemusnahan tisu tulang dan sekaligus meningkatkan sintesisnya. Kesan ini dimiliki oleh:

  • Fluoret;
  • Natrium Fluoratum;
  • Coreberon;
  • Alendronate;
  • Bivalos (Strontium ranelate);
  • Ossin.

Kompleks vitamin dan mineral

Orang tua selalu kekurangan vitamin D, yang meningkatkan risiko osteoporosis. Atas sebab ini, kompleks vitamin dan mineral digunakan sebagai langkah rawatan tambahan. Terdapat vitamin khas untuk osteoporosis pada orang tua, yang mengandungi kalsium:

  • Etalfa;
  • Aquadetrim;
  • Vitrum;
  • Vitamax;
  • Kalsium-D 3-Nycomed-Forte;
  • Selesaikan.

Terapi simptomatik

Terapi jenis ini hanya melegakan gejala penyakit. Dengan osteoporosis, membantu melegakan kesakitan. Untuk tujuan ini, orang tua ditetapkan:

  1. Ubat anti-radang bukan steroid. Kumpulan ini termasuk Nimesulide dan Ibuprofen, yang digunakan dalam rawatan osteoartritis. Ubat ini meredakan keradangan, menghilangkan rasa sakit, yang meningkatkan kualiti hidup pesakit.
  2. Relaksan otot. Sirdalurd dan Baclofen berkesan dalam kategori ubat ini. Mereka mengendurkan otot untuk membantu meningkatkan pergerakan.

Ubat-ubatan rakyat untuk osteoporosis

Resipi ubat tradisional adalah kaedah rawatan tambahan. Anda tidak boleh bergantung sepenuhnya kepada mereka, kerana tanpa suplemen kalsium, anda tidak dapat mengatasi osteoporosis. Di antara kaedah yang popular, produk berasaskan pasli digunakan secara positif. Ia boleh digunakan untuk merawat dan mencegah osteoporosis. Anda perlu memasak dan menggunakan pasli seperti ini:

  1. Ambil 400 g ramuan herba, bilas di bawah air yang mengalir.
  2. Pindahkan ke periuk, di mana tuangkan 500 ml air minuman.
  3. Seterusnya, cairkan mendidih, kemudian masukkan selama 3 jam.
  4. Terikan sebelum digunakan. Minum 300 ml setiap hari, untuk pencegahan - dalam masa enam bulan.

Resipi lain yang popular menggunakan telur bersama dengan cengkerang. Untuk menyediakan produk, anda perlu mengambilnya dalam jumlah tiga keping. Resipi kelihatan seperti ini:

  1. Kisar telur tanpa mengupas.
  2. Masukkan jus dari 5 lemon, kacau.
  3. Berkeras seminggu di tempat yang gelap.
  4. Pada akhir tempoh yang ditentukan, tambahkan 70 g brendi dan 150 g madu.
  5. Kacau, ambil 1 sudu kecil. 3-4 kali setiap hari.

Kulit telur hanya boleh dikeringkan, dikupas dan dihancurkan hingga menjadi serbuk. Ia mesti dimakan dengan krim masam atau keju kotej, satu sudu setiap hari. Perjalanan rawatannya panjang, sekitar enam bulan. Kulit telur yang dihancurkan kadang-kadang dicampurkan dan hanya dengan jus lemon. Apabila larut sepenuhnya, produk boleh diambil. Dosnya adalah 1 sudu kecil. berpuasa.

Pencegahan penyakit

Rawatan yang dipilih dengan betul dapat melambatkan proses pemusnahan tulang atau menghentikannya sepenuhnya. Walaupun dengan prognosis yang baik, kebanyakan pesakit kehilangan kemampuan mereka untuk bekerja, sebab itulah mereka harus menukar pekerjaan. Yang paling berbahaya adalah patah tulang pinggul, yang sering membawa maut. Untuk mengelakkan penurunan kekuatan tulang, orang dewasa yang lebih tua perlu mematuhi cadangan doktor mereka untuk pencegahan:

  • mengekalkan berat badan yang normal;
  • untuk menolak dari tabiat buruk;
  • makan dengan betul;
  • ambil vitamin dengan kalsium, terutamanya pada musim sejuk;
  • merawat penyakit tepat pada masanya yang membawa kepada masalah tulang;
  • kerap berada di bawah sinar matahari;
  • memakai kasut ortopedik;
  • berjalan lebih kerap, perhatikan peraturan rehat dan pendidikan jasmani.

Rawatan osteoporosis pada wanita yang lebih tua - ubat-ubatan, diet, ubat-ubatan rakyat

Kerapuhan tulang pada usia tua adalah perkara biasa. Ini disebabkan oleh penyakit seperti osteoporosis. Ia berlaku dari masa ke masa kerana pencucian kalsium dari tisu tulang. Dalam hal ini, strukturnya berubah, dan tulang, menjadi rapuh, rentan terhadap patah tulang. Selalunya wanita menderita osteoporosis, terutamanya selepas menopaus. Terdapat peningkatan risiko kecederaan, akibatnya yang serius adalah kecacatan. Rawatan osteoporosis pada wanita yang lebih tua bertujuan untuk melambatkan penipisan tulang, meningkatkan jisim tulang, dan mencegah patah tulang.

Jisim tulang maksimum mencapai nilai tertinggi pada usia 25 tahun. Kemudian ia tetap tidak berubah selama 10-15 tahun. Tetapi dengan bermulanya menopaus, jisim tulang menurun. Dan pada usia tua, proses ini berlaku paling intensif..

Punca penyakit

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Penyebab utama penyakit ini pada wanita yang lebih tua, dan mereka merangkumi 70% pesakit dengan osteoporosis, adalah penurunan pengeluaran hormon. Tahap kalsium darah turun secara mendadak dan mineral penting dibekalkan dari tulang. Sekiranya lebih awal penyerapan kalsium dicegah oleh estrogen, maka dengan usia mereka tidak mencukupi. Selain itu, penyerapannya dalam usus juga sukar. Tambahan dengan tahap vitamin D yang rendah.

Kekurangan unsur surih dan vitamin dalam tubuh orang-orang tua terutamanya penuh dengan akibat.

Seiring dengan perubahan iklim pada wanita yang lebih tua, osteoporosis boleh disebabkan oleh:

  • Kecenderungan keturunan;
  • Penyakit kronik;
  • Komplikasi pasca operasi;
  • Akibat penggunaan hormon steroid;
  • Gaya hidup tidak aktif;
  • Mempunyai tabiat buruk.

Pemakanan pada usia tua juga memainkan peranan penting. Makanan kaya kalsium harus dimasukkan dalam diet harian. Kekurangan vitamin harus diisi dengan ubat.

Kaedah rawatan

Dalam rawatan osteoporosis, penekanan diberikan pada usia, tahap kerosakan penyakit, dan ciri-ciri kehidupan pesakit dikaji. Perlu difahami bahawa tidak mungkin untuk menyembuhkan penyakit sepenuhnya, tetapi mungkin untuk mengurangkan gejala osteoporosis. Dengan mengikuti nasihat dan cadangan doktor, endokrinologi dan ortopedis yang hadir, anda boleh mencapai hasil positif pada peringkat pertama rawatan. Terapi kompleks untuk osteoporosis pada wanita tua termasuk:

  1. Ubah cara hidup yang biasa, dengan penyusunan semula diet dan penolakan tabiat buruk.
  2. Peningkatan aktiviti fizikal, tetapi tanpa pergerakan tiba-tiba dan senaman yang berpanjangan.
  3. Penggunaan ubat-ubatan, dan juga ubat tradisional.
  4. Berjemur - untuk memaksimumkan vitamin D dalam badan.
  5. Rawatan penyakit kronik tepat pada masanya.

Diet. Cadangan umum

Diet yang sihat, sebagai salah satu kaedah rawatan, melibatkan penggunaan makanan yang mengandungi:

  1. Kalsium - semua produk susu yang diperam, telur, herba.
  2. Vitamin D - ikan laut, hati.
  3. Fosfor - unggas, daging lembu, daging sapi, kacang.

Perlu diingatkan di sini bahawa untuk penyerapan vitamin dan mineral yang lebih baik, beberapa makanan mesti dimakan secara berasingan. Pakar pemakanan akan membantu anda membuat diet yang betul yang membawa faedah maksimum kepada tubuh.

Sayuran dan buah-buahan segar, serta jus, mesti ada di atas meja setiap hari. Kopi dan teh yang kuat dilarang untuk pesakit dengan osteoporosis, kerana minuman ini mengganggu penyerapan kalsium. Minuman berkarbonat, makanan dalam tin, makanan asap, acar dan perap, daging, sosej juga tidak digalakkan.

Fisioterapi

Dalam rawatan dan pencegahan osteoporosis, gimnastik terapeutik bukanlah tempat terakhir. Latihan harus dilakukan secara berkala, tetapi dilakukan dengan dos. Sekiranya anda tidak perlu terlalu berusaha. Tugas senaman fizikal adalah untuk menguatkan otot, memperbaiki peredaran darah dalam tisu tulang, memulihkan mobiliti sendi.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Berjalan melelahkan, berenang, senamrobik, senaman untuk meregangkan otot, menguatkan bahagian belakang berguna. Tidak ada satu set latihan khas untuk osteoporosis, yang utama adalah tidak melakukan pergerakan secara tiba-tiba.

Anda perlu memulakan dengan senaman pagi biasa. Pada siang hari, lakukan pemanasan, selepas itu rehat dalam keadaan terlentang ditunjukkan. Adalah penting bagi wanita yang lebih tua yang memerlukan pertolongan luar untuk mengatasi bahawa latihan itu penting. Lakukan dengan sebaik mungkin kekuatan dan kemampuan anda.

Ubat-ubatan

Mengenai rawatan ubat, anda harus mempercayai pakarnya sepenuhnya. Adalah mustahil untuk membalikkan proses yang tidak dapat dipulihkan, tetapi ada peluang untuk memperlambat perkembangan patologi dan mengatakan "berhenti" kepada osteoporosis.

Ubat yang disyorkan untuk rawatan osteoporosis pada wanita tua dibahagikan kepada kumpulan yang berasingan:

  • Bisphosphonates - menghalang penyerapan semula tulang. Mereka memiliki kemampuan untuk disimpan di tempat pembentukan tulang baru, menghentikan pemusnahan tulang. Mereka menghalang proses mineralisasi tisu rangka. Ubat-ubatan dalam kumpulan ini termasuk: Bonviva, asid Alendronik, Aklasta;
  • Penyediaan kalsium dan vitamin D. Mengisi kekurangan unsur-unsur ini di dalam badan, mengurangkan risiko kerap patah tulang. Ambil secara berasingan dari bifosfonat. Untuk semua jenis osteoporosis pada wanita yang lebih tua, berikut ditetapkan: Kaltsinova, Aquadetrim, Etalfa. Terdapat juga persiapan gabungan: Kalsium D3 Nycomed, Natekal D3;
  • Calcitonitis mencegah pemusnahan tisu tulang, mengekalkan kalsium dalam badan. Mengurangkan kesakitan. Digunakan sebagai semburan hidung atau suntikan;
  • Garam fluorida adalah perangsang untuk pembentukan tulang. Sapukan bersama kalsium dan vitamin D;
  • NSAID diresepkan untuk melegakan kesakitan dan keradangan. Ubat ini termasuk: Ibuprofen, Nimesulide.
  • Relaksan otot (relaxer otot) - Baclofen, Sirdalud. Melegakan ketegangan otot, melegakan sindrom kesakitan.

Estrogen pada usia tua diresepkan lebih jarang kerana kesan sampingan ubat yang tidak diingini.

Kaedah rawatan tradisional

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan, ada baiknya menggunakan nasihat ubat tradisional:

  1. Kisar 3 biji telur bersama cengkerang. Perah jus 5 lemon dan campurkan dengan jisim telur. Letakkan di tempat yang gelap selama seminggu. Setelah tempoh infusi habis, tambahkan 150 g madu dan 70 g brendi ke dalam campuran telur-lemon. Ambil satu sudu teh dengan setiap hidangan (3-4 kali sehari).
  2. Kupas kulit telur kering dari filem dan hancurkan menjadi serbuk. Ambil satu sudu besar dengan keju kotej atau krim masam. Rawatan memerlukan masa yang lama.
  3. Tuangkan kulit telur yang dihancurkan dengan jus lemon. Setelah pembubaran cengkerang lengkap, ambil ubat 1 sudu kecil. berpuasa.

Dana ini bertujuan untuk menguatkan tisu tulang dan merupakan sumber unsur surih semula jadi yang baik.

Penyakit kronik

Malangnya, penyakit kronik tidak jarang berlaku pada usia tua. Dan semasa merawat osteoporosis, kita tidak boleh melupakannya. Tekanan darah tinggi, aterosklerosis boleh menyebabkan pening yang kerap dan akibat jatuh dan patah tulang, misalnya leher leher. Semasa menetapkan ubat, seseorang harus mengambil kira interaksi ubat-ubatan dengan ubat-ubatan yang selalu diambil oleh pesakit.

Korset adalah kaedah yang baik untuk melindungi daripada patah tulang. Wanita tua disarankan untuk memakainya secara berterusan, dengan rehat semasa tidur.

Untuk mengelakkan kecederaan yang tidak disengajakan, anda perlu mengamankan nyawa dan rumah anda sebanyak mungkin. Lebih baik membebaskan bilik dari perabot besar yang tidak perlu, memasang pencahayaan tambahan.

Dengan pendekatan yang betul dan kompeten untuk rawatan osteoporosis pada wanita yang lebih tua dengan ubat-ubatan, kualiti hidup bertambah baik, dan risiko akibat yang teruk dapat diminimumkan.

Pembaca yang dihormati, kongsikan pendapat anda mengenai artikel di komen.

Rawatan Terbaik untuk Osteoporosis pada Wanita Tua

Perubahan hormon yang berkaitan dengan usia pada wanita yang lebih tua, penurunan aktiviti fizikal, pelbagai penyakit kronik yang diperoleh selama bertahun-tahun dan beberapa faktor lain merumitkan rawatan osteoporosis, kerana terapi ubat standard tidak mencukupi dan tidak berkesan. Rejimen rawatan untuk pesakit tua mempunyai empat ciri:

1. Pengaruh besar diberikan kepada kaedah rawatan dan pencegahan penyakit bukan ubat:

  • meningkatkan aktiviti fizikal sambil mengelakkan aktiviti tiba-tiba dan berlebihan;
  • pendedahan wajib harian kepada matahari (termasuk pada musim sejuk);
  • diet mesti diperkaya dengan makanan yang mengandungi kalsium dan fosforus.

2. Ubat diresepkan untuk waktu yang lama, terapi gabungan digunakan: ubat dari 3-4 kumpulan secara serentak (bifosfonat dalam kombinasi dengan kalsium, metabolit aktif vitamin D, kalsitonin, garam fluorida), kerana satu kumpulan tidak cukup untuk mencapai hasil positif.

3. Perlu menggunakan ubat penghilang rasa sakit dan penenang otot kerana kehadiran sakit belakang dan tulang yang hampir berterusan pada wanita yang lebih tua kerana osteoporosis.

4. Perhatian harus diberikan kepada rawatan penyakit yang memperburuk perjalanan osteoporosis dan mengubah toleransi dan keberkesanan ubat-ubatan (aterosklerosis, gangguan pencernaan kronik, hipertensi).

Relaksan otot "Mydocalm" satu kali melegakan kesakitan pada pesakit dengan osteoporosis, otot yang santai dan ujung saraf. Ia hanya boleh diambil seperti yang diarahkan oleh doktor.

Pendekatan yang kompeten untuk rawatan osteoporosis dan pencegahan keadaan traumatik pada usia tua pada wanita membantu menghindari akibat yang teruk dari penyakit ini (melumpuhkan, patah berulang, patah berulang), melegakan pesakit dari kesakitan kronik dan meningkatkan kualiti dan tempoh hidup dengan ketara.

Seterusnya, kita akan melihat dengan lebih dekat rawatan osteoporosis pada pesakit tua, dengan menonjolkan aspek ciri terapi tersebut..

Diet untuk osteoporosis

Cadangan untuk semua pesakit

Penggunaan harian sekurang-kurangnya salah satu makanan yang kaya dengan kalsium dan vitamin D: keju, keju cottage, krim masam, kefir dan produk susu fermentasi cair lain (susu panggang fermentasi, yogurt), ikan (termasuk makanan laut, varieti berlemak), telur, ramuan, brokoli, labu, lobak merah.

Adalah wajar untuk meningkatkan bahagian makanan yang mengandungi fosfor dalam makanan, yang juga diperlukan untuk membina tisu tulang yang kuat: unggas, daging sapi dan sapi, hati, kacang.

Harap maklum: fosfor, diambil bersamaan dengan kalsium, mengganggu penyerapan yang terakhir, oleh itu perlu membahagikan makanan dengan kandungan kalsium atau fosforus yang dominan ke dalam makanan yang berbeza. Sebagai contoh, daging tidak boleh dimakan dengan minuman susu yang ditapai..

Menu ini diperkaya dengan vitamin dan mineral, yang terdapat dalam sayur-sayuran segar, buah-buahan dan jus - untuk tujuan pengukuhan umum.

Mengehadkan atau mengecualikan makanan yang mengganggu penyerapan kalsium atau meningkatkan perkumuhannya yang dipercepat. Ini adalah: minuman berkafein yang kuat (kopi, teh, coca-cola), minuman berkarbonat, lemak pejal (marjerin, daging babi, lemak babi), garam dan makanan masin, makanan dalam tin, acar, daging asap, sosej.

Dengan osteoporosis, wanita yang berusia lebih dari 50 harus mengambil sekurang-kurangnya 1000 mg kalsium sehari. Klik pada foto untuk membesarkan

Cadangan diet untuk wanita yang lebih tua dengan osteoporosis

Bagi anda, susu keseluruhan dan produk tenusu bukan berasid bukanlah sumber kalsium yang baik. Walaupun susu kaya dengan kalsium - seiring bertambahnya usia, keupayaan untuk mencernanya merosot dengan ketara, dan kalsium dari itu tidak diserap.

Pada usia tua dan tua, kerana masalah pergigian, banyak wanita menolak produk daging, atau menggantinya dengan sosej dan sosej. Jangan lakukan ini, kerana sosej tidak mempunyai nilai pemakanan yang diperlukan dan mengandungi terlalu banyak garam, yang berbahaya bagi osteoporosis. Sekiranya anda menghadapi masalah mengunyah, gunakan daging cincang.

Pembetulan aktiviti fizikal dan gaya hidup

Cadangan untuk semua pesakit

  • Aktiviti fizikal yang sederhana membantu menguatkan otot dan tulang. Walau bagaimanapun, dalam osteoporosis, penting untuk menjaga keseimbangan, tidak termasuk beban yang terlalu tajam dan berlebihan yang dapat mengakibatkan patah tulang. Tidak ada latihan khusus untuk osteoporosis.

Lakukan senaman ringan pagi secara berkala, lakukan pemanasan pada waktu siang, berjalan-jalan di siang hari (bagaimanapun, cahaya matahari diperlukan untuk pembentukan bentuk aktif vitamin D). Pastikan anda menyertakan latihan keseimbangan (gimnastik ringan dengan mata tertutup), mengangkat berat (dengan kenaikan berat badan secara beransur-ansur). Berenang telah ditunjukkan sebagai sukan yang cukup aktif dan selamat secara maksimum dari segi risiko patah tulang..

  • Rehatkan punggung dan tulang belakang - pada waktu siang, berehat beberapa kali selama 30 minit, berbaring di punggung anda di permukaan rata dengan penyangga di bawah leher dan punggung bawah.
  • Korset (orthoses) memberikan pemunggahan dan perlindungan yang baik dari patah badan vertebra, yang sangat diinginkan pada usia tua untuk dipakai secara berterusan, membuangnya hanya pada waktu rehat malam dan siang.
  • Korset dada-lumbal dipakai untuk mencegah keretakan pada osteoporosis

    Cadangan untuk wanita yang lebih tua

    Wanita tua yang merasa sukar untuk bergerak tidak boleh berhenti bermain gimnastik dan berjalan kaki setiap hari. Mereka harus menggunakan pertolongan saudara-mara atau tongkat, kruk, kereta sorong - tetapi mereka mesti berjalan-jalan.

    Sekiranya mustahil untuk melakukan gimnastik lengkap dengan selekoh dan lilitan, anda hanya boleh melakukan lenturan-lenturan anggota badan, menekan tangan dan latihan lain yang agak mudah dan lakukan setiap hari.

    Sekiranya pesakit tua mempunyai keluhan seperti pening, tinitus, disorientasi di ruang, masalah penglihatan, perlu berhati-hati dengan pergerakan dan pergerakan yang menimbulkan beban pada alat visual dan vestibular (berdiri di atas kerusi atau ketinggian lain, mengangkat di tangga). Selalunya, wanita mengalami patah tulang leher femoral yang teruk dalam situasi seharian (jika mereka bangun di kerusi untuk menggantung tirai, mereka pusing, jatuh). Oleh itu, untuk pekerjaan rumah tangga yang memerlukan usaha ini daripada anda, gunakan bantuan saudara-mara atau pekerja sosial. Untuk mengurangkan risiko kecederaan, juga perlu mengubah persekitaran rumah, menjadikan bilik lebih luas dan lebih mudah dipindahkan, memberikan pencahayaan yang terang.

    Terapi ubat untuk wanita yang lebih tua

    Dalam rawatan osteoporosis pada wanita tua dan pikun, enam kumpulan ubat berikut telah membuktikan diri mereka sebagai yang terbaik:

    (jika jadual tidak dapat dilihat sepenuhnya, tatal ke kanan)

    1. Bisphosphonates (xydiphon, bonefos, osteotab)

    Ubat-ubatan dalam kumpulan ini menghentikan pemusnahan tulang, membantu menguatkan dan membentuk tisu tulang baru. Sebaiknya gunakan ubat moden yang lebih senang digunakan - alendronate, bonviva, aclast.

    2. Persediaan kalsium (kalsium, kalsium glukonat)

    Ditunjukkan kepada semua kumpulan pesakit dengan osteoporosis. Sekiranya tidak, mereka harus diambil pada masa yang sama dengan bifosfonat: jika doktor menetapkan kedua-dua ubat itu, maka selang waktu antara mereka harus sekurang-kurangnya 4 jam.

    3. Metabolit aktif vitamin D (aquadetrim, etalfa)

    Wanita tua selalu kekurangan vitamin D, yang merupakan salah satu faktor risiko osteoporosis. Oleh itu, pemberian tambahan (selain makanan) adalah wajib untuk pencegahan dan rawatan osteoporosis pada pesakit berusia lebih dari 60 tahun. Terdapat penyediaan gabungan kalsium dan vitamin D (kalsium D3 nikomed, natekal D3).

    4. Calcitonin (sibacalcin, miacalcic)

    Ia menghalang pemusnahan tulang dan pada masa yang sama membantu mengurangkan kesakitan. Ubat ini dikeluarkan dalam bentuk semburan hidung, diambil dalam kursus berulang.

    5. Garam fluorin (natrium monofluorofosfat)

    Merangsang pembentukan tulang. Mereka diresepkan bersama dengan kalsium dan vitamin D.

    6. Ubat anti-radang bukan steroid (ibuprofen, nimesulide) dan relaksan otot (baclofen, sirdalud)

    Melegakan sindrom kesakitan.

    Untuk menghilangkan kehilangan tulang pada osteoporosis, Miacalcic diresepkan dalam bentuk semburan hidung. Ambil bersama kalsium dan vitamin D

    Tetapi ubat-ubatan yang mengandung estrogen, digunakan secara meluas untuk merawat wanita dengan osteoporosis pascamenopause (berumur 45-55 tahun), untuk pesakit tua dan pikun, walaupun berkesan, sering digunakan kerana kesan sampingan (peningkatan tekanan darah, risiko trombosis, barah) payudara, takut pendarahan rahim yang diperbaharui). Sekiranya estrogen masih diresepkan, lebih baik menggunakan tibolone (ia mempunyai risiko minimum pendarahan semula rahim).

    Rawatan penyakit bersamaan

    Kursus osteoporosis bertambah teruk oleh pelbagai penyakit kronik yang terdapat pada banyak pesakit tua. Hipertensi, aterosklerosis, penyakit sistem pencernaan dan patologi kronik lain harus diambil kira - baik dari segi peningkatan risiko situasi traumatik (kerana pening), dan dari segi gangguan penyerapan ubat untuk osteoporosis dan interaksinya dengan ubat lain.

    Juga, pada pesakit tua yang mengambil pil tidur dan antipsikotik (ubat untuk merawat gangguan mental) dengan alasan apa pun, keperluan penggunaannya harus dipertimbangkan semula, kerana ubat-ubatan dalam kumpulan ini mengurangkan kewaspadaan dan meningkatkan risiko kecederaan.

    Kesimpulannya

    Osteoporosis pada wanita yang lebih tua adalah masalah serius yang secara dramatik dapat mengurangkan kualiti dan jangka hayat, dan menyebabkan kecacatan. Rawatan osteoporosis yang kompeten semestinya mengambil kira ciri usia pesakit, dan tiga doktor boleh menetapkannya: ahli terapi bersama dengan ahli endokrinologi dan traumatologi ortopedik. Ingat bahawa pengabaian dan rawatan diri boleh menyebabkan patah tulang yang teruk dan tidak bergerak sepenuhnya..

    • Bersentuhan dengan
    • Facebook
    • Twitter
    • Rakan sekelas
    • Dunia Saya
    • Google+

    Di bahagian atas suapan komen terdapat 25 blok soal jawab terakhir. Galina Pivneva, pendidikan tinggi dalam bidang khusus "Kesihatan manusia, guru Asas Kesihatan" menjawab soalan dengan nama samaran admin Alex.

    Kami menerbitkan balasan untuk komen seminggu sekali, biasanya pada hari Isnin. Jangan gandakan soalan - semuanya menghubungi kami.

    Doktor yang dihormati, saya meneteskan AKLAST selama 2 tahun dan mengambil kalsium dan vit. D,
    Saya melakukan densatometry di Petrozavodsk (saya tinggal di Sortavala), kami tidak mempunyai doktor yang diperlukan, sekarang saya akan menggali untuk kali ketiga. Pelombong. kepadatan tulang di kawasan leher saya adalah 0,706- 0,732 g / cm2, T kurang dari -2,5, saya betul-betul berumur 70 tahun dan saya sangat mudah bergerak, walaupun terdapat penyakit ini. Adakah saya perlu meneteskan AKLAST atau adakah perkara yang lebih berkesan?

    Helo, Lyudmila. Aklasta adalah bifosfonat yang bertindak terutamanya pada tulang, menghalang aktiviti osteoklas dan penyerapan semula tulang. Ubat ini sederhana dan mengandungi nitrogen, yang terakhir mempunyai kesan yang lebih jelas. Jadi Aklasta hanyalah bifosfonat yang mengandungi nitrogen. Selepas pemberian intravena, asid zoledronic cepat diagihkan ke tulang dan, seperti bifosfonat lain, dilokalisasikan terutamanya di tempat pembentukan semula tisu tulang. Oleh itu, anda tidak boleh menukar Aklast kepada ubat lain..

    Kalsium dan Vit. D3 perlu diambil lagi semasa anda meneteskan Aklasta.

    Terdapat juga ubat yang berkesan dalam tablet - Residronate, Risendros atau Actonel. Dos yang disyorkan ialah 35 mg selama 7 hari.
    Baca arahan dengan teliti dan tentunya lebih baik berjumpa doktor.

    Ibu saya berusia 88 tahun, tetapi dia tidak pernah minum susu [alahan], tidak makan produk tenusu, dan dia tidak menunjukkan tanda-tanda osteoporosis. Tidak pernah pergi ke laut atau berjemur. Bagaimana untuk menerangkannya ?

    Olga, setiap orang mempunyai ciri-ciri badannya sendiri. Di samping itu, dia dapat menerima semua elemen yang diperlukan dari beberapa produk lain. Dan Matahari hari ini sering kali cukup agresif dan oleh itu saya tidak menasihati orang lain untuk berjemur, kecuali di tempat teduh dan sedikit.

    Osteoporosis pada usia tua dan pikun bukanlah PENYAKIT, tetapi NEGERI sistem muskuloskeletal. Pada wanita, ia jauh lebih jelas daripada pada lelaki. Untuk "menopaus" pada wanita dan "menopaus" seterusnya berlangsung dan berlaku lebih cepat (2-5 tahun) daripada pada lelaki, terdapat pengecualian. Oleh itu, "penyakit" ini tidak boleh dirawat oleh ortopedis-traumatologist, tetapi oleh seorang ENDOCRINOLOGIST yang mengkhususkan diri dalam "GERONTOLOGI WANITA", katakan. Dan semua "ubat" ini yang mendorong penyerapan kalsium dari makanan tidak berkesan tanpa sokongan hormon KHAS.

    Hello Tetamu. Terima kasih kerana menambah artikel kami dan mempertimbangkan komen anda..

    Selamat petang ! Saya berumur 57 tahun, didiagnosis dengan osteoporosis tulang belakang lumbar. Doktor menasihatkan untuk meletakkan suntikan ubat PROLIYA plus kalsium dan vitamin D. Tetapi ubat ini baru - apa yang anda boleh katakan mengenainya ?

    Helo Irina. Prolia bukanlah ubat baru dan telah lama disarankan untuk penyakit seperti osteoporosis, terutama pada masa pascamenopause (ubat ini diperoleh menggunakan teknologi gen, ia adalah analog antibodi monoklonal manusia). Mengenai keberkesanan ubat ini, maka adalah salah untuk menilai ini, kerana semuanya semata-mata bersifat individu.

    Selamat petang! Makcik saya berumur 89 tahun, menderita osteoporosis, berjalan membengkok pada sudut yang betul, tulang belakang dibengkokkan, bagaimana menolong makcik sebanyak mungkin untuk meluruskan sedikit?

    Valentina, dengan osteoporosis, kelengkungan patologi kerangka berlaku dan malangnya mustahil untuk membantunya meluruskan pada usia 89 tahun. Mengekalkan berat badan yang normal dapat menghilangkan tekanan ini. Melakukan senaman yang normal meningkatkan daya tahan tulang dan membantu mengekalkan kalsium. Meresepkan ubat-ubatan yang mengatur metabolisme fosfor dan kalsium - yang mengandungi kalsium dan mencegah pencairan kalsium dari tisu tulang, serta vit. D. Persediaan fluorida membantu menguatkan tulang. Anda boleh bertanya kepada pakar rheumatologi anda mengenai pelantikan korset khas.

    Helo! Selepas densitometri, diagnosis dibuat mengenai osteoporosis tulang belakang lumbar dan osteopenia sendi pinggul. Secara paradoks, tidak ada satu pun institusi perubatan di bandar kita yang mempunyai pakar yang menangani masalah ini, mereka hanya menghantar mereka dari satu pejabat ke pejabat yang lain, mereka menggelengkan bahu. Pakar pemakanan menasihati saya untuk minum magnesium selama 3 bulan, kemudian vitamin D selama 3 bulan, kemudian Bonviva, dan ini semua yang saya capai dalam 1.5 tahun. Saya tidak dapat mengambil magnesium untuk masa yang lama, sembelit teruk muncul. Saya mempunyai keputusan yang baik untuk TSH dan T4, tidak ada lagi ujian dan ujian yang ditetapkan. Saya mohon banyak, nasihatkan apa yang perlu dilakukan seterusnya? Saya berumur 54g, putus haid, secara semula jadi masa hampir habis, saya tidak tahu apa yang perlu dilakukan? Saya tinggal sangat jauh dari Moscow dan juga Novosibirsk. Terima kasih terlebih dahulu!

    Kira, tiada rawatan yang ditetapkan di Internet. Semua ubat hanya boleh diresepkan oleh doktor dalam dos individu, dengan mengambil kira kontraindikasi. Agar rawatan tulang belakang sakral memberikan kesan yang paling baik, pesakit diberi diet khas yang merangkumi makanan yang tinggi vitamin D dan kalsium. Sebagai peraturan, ini adalah produk tenusu seperti keju, kefir, keju kotej, yogurt, dll. Aktiviti fizikal ringan ditunjukkan. Ia mungkin dijalankan pagi. Berenang dan mengurut kawasan bermasalah di rabung memberikan rawatan yang sangat berguna untuk seluruh punggung..

    Sebab utama perkembangan osteoporosis adalah ketidakseimbangan hormon. Oleh itu, perlu menjalani ujian hormon dan berunding dengan pakar sakit puan.

    Rawatan osteoporosis pada wanita selepas usia 60 tahun: penyebab penyakit pada usia tua

    Pencegahan dan bahkan memerangi dasar dan akibat penyakit yang dimaksudkan dibenarkan dalam 80 peratus kes di kalangan penduduk Rusia. Statistik untuk negara asing mungkin sedikit berbeza. Analisis statistik domestik dijelaskan bukan hanya oleh proses semula jadi, tetapi juga oleh pengaruh keadaan semula jadi khas Persekutuan Rusia. Di samping itu, perubahan hormon global selepas menopaus menjadi tahap penting khusus untuk wakil-wakil dari separuh wanita manusia. Memang, topik rawatan osteoporosis pada wanita berusia lebih dari 60 tahun dan penyebab penyakit pada usia tua lebih relevan daripada pada lelaki. Walau bagaimanapun, seks lelaki juga perlu terus berwaspada mengenai kemungkinan manifestasi penyakit ini..

    Faktor kejadian

    Mana-mana orang tua berisiko. Walau bagaimanapun, peratusan morbiditi yang lebih besar diberikan kepada seks wanita selepas bermulanya "menopaus". Hormon seks membantu mengurangkan kerosakan. Perlu difahami bahawa pemusnahan dan penjanaan semula tisu rangka secara berterusan adalah cara semula jadi tubuh untuk pembaharuan. Malangnya, selama bertahun-tahun, proses pertama mula berlaku berbanding yang kedua. Makrofag tisu (osteoklas) bertindak hanya untuk memakan sel. Tulang kehilangan kalsium, menjadi kurang padat dan pada masa yang sama rapuh.

    Petunjuk utama kuman penyakit:

    • Dalam beberapa tahun terakhir, pertumbuhan calon pesakit telah berubah ke arah penurunan.
    • Postur berubah (terdapat selekoh dalam bentuk miring di bahagian atas tulang belakang).

    Kecenderungan keturunan

    Manifestasi gangguan itu boleh berlaku di luar alasan yang jelas - sindrom remaja. Lebih sering ia menampakkan diri pada kanak-kanak, remaja dan orang muda, tetapi akibat yang teruk dirasakan hanya pada usia tua. Agaknya, ia berkembang pada orang tua yang menderita oleh orang tuanya. Yang peliknya ialah tahap hormon dan vitamin yang diperlukan dalam darah pesakit tersebut berada dalam lingkungan normal..

    Penyakit kronik

    Kerosakan kekal dalam badan boleh menjadi sebab keliangan sekunder. Diabetes mellitus, kegagalan buah pinggang, masalah tiroid dan keradangan sendi adalah penyebab utama osteoporosis pada usia tua..

    Akibat penggunaan hormon steroid

    Penurunan kadar estrogen disebabkan oleh pengambilan steroid, yang boleh memudaratkan tubuh, yang hanya memerlukannya untuk mengekalkan pembaharuan tulang yang normal. Ini memerlukan rawatan untuk osteoporosis pada wanita yang lebih tua. Di samping itu, dalam mod semula jadi, penurunannya berlaku pada akhir haid. Dalam kes terakhir, penyakit ini disifatkan sebagai pascamenopause. Bagi pengambilan ubat yang disasarkan, maka, sebagai tambahan kepada suplemen hormon, ubat antikonvulsan dan barbiturat dapat diresepkan kepada pesakit untuk penyakit lain. Mereka juga bertindak sebagai asas untuk menstabilkan proses metabolik pada tulang..

    Komplikasi pasca operasi

    Campur tangan pembedahan juga boleh mempengaruhi perkembangan kerapuhan tulang jika ubat yang mengeluarkan kalsium dari badan diresepkan dalam tempoh selepas operasi. Ia juga menstabilkan proses fisiologi..

    Gaya hidup yang tidak menetap

    Dari kenyataan bahawa realiti moden (terutamanya bahagian kerjanya) dicirikan oleh hobi yang tidak menetap, peratusan orang sakit hanya bertambah. Ketidakaktifan fizikal harus dielakkan dan tindakan statik yang biasa harus diencerkan dengan sedikit aktiviti fizikal..

    Mempunyai tabiat buruk

    Ini adalah penyebab kuat dari banyak masalah kesihatan. Selain itu, selain penyalahgunaan alkohol dan merokok, tindakan kebiasaan dan buruk seperti meminum kopi dan minum gula-gula dalam format berlebihan..

    Rawatan osteoporosis pada wanita dan lelaki yang lebih tua

    Apa yang perlu disesuaikan:

    • Tingkatkan aktiviti fizikal, tetapi dalam kerangka keperluan objektif dan dengan mempertimbangkan beban maksimum yang mungkin.
    • Semasa memberi resep, minum ubat tepat pada masanya, serta ubat tradisional sebagai bantuan.
    • Jangan menjauhi berjemur untuk vitamin D.
    • Rawat tepat pada masanya semua penyakit kronik yang bersifat kongenital dan diperolehi.

    Ubah cara hidup yang biasa, dengan penyusunan semula diet dan penolakan tabiat buruk

    Tidak peduli betapa remehnya, disarankan untuk menjaga gaya hidup yang sihat, menolak diet yang tidak sihat dan tabiat buruk. Tubuh yang sudah tua yang kehilangan sumber daya untuk memulihkan tulang dalam keadaan semula jadi berada dalam keadaan yang lebih menyedihkan, misalnya, kerana merokok. Sekiranya kita menerangkan kehilangan peluang sumber daya, maka pemakaian akibat osteoporosis pada orang tua boleh menjadi 50-70%. Pada masa yang sama, rokok akan menambahkan 10% yang tidak diingini pada angka ini. Oleh itu, disarankan untuk berfikir tepat pada masanya mengenai cara keberadaan mereka. Ia juga merangkumi pelbagai diet. Bercakap tentang fakta bahawa seseorang harus makan produk daging juga menunjukkan kawalan terhadap kualitinya. Pertama sekali, ia mestilah daging asli, bukan produk separuh siap..

    Peningkatan aktiviti fizikal, tetapi tanpa pergerakan tiba-tiba dan senaman yang berpanjangan

    Irama kehidupan juga menjadi penting. Adalah perlu untuk menghilangkan statik dan menambahkan jumlah objektif fisiologi beban ke rejim biasa. Dilarang bersemangat dengan latihan sukan jika sudah ada masalah dengan tisu tulang, kerana sukan (terutama profesional) dapat menjadi pemangkin untuk lebih banyak masalah.

    Penggunaan ubat-ubatan, dan juga ubat tradisional

    Penggunaan produk bukan farmasi bukan satu-satunya sumber terapi, walaupun bersama dengan perkara yang dinyatakan di atas. Pencegahan sedemikian disifatkan sebagai menyokong. Apabila diagnosis akhir dibuat, adalah perlu untuk merawat osteoporosis dengan ubat-ubatan (serta lelaki) pada wanita yang lebih tua. Lebih-lebih lagi, mereka tidak mempunyai fungsi kompensasi, tetapi menyekat manifestasi kekebalan negatif sehingga sel berguna yang lain mulai menutup liang yang ada di dalam tisu..

    Berjemur - untuk memaksimumkan vitamin D dalam badan

    Pendedahan cahaya matahari mesti dilakukan dalam format yang mencukupi. Pertama, kita bercakap mengenai matahari, bukan solarium. Di samping itu, ini bermaksud hanya menghabiskan waktu di udara segar, dan bukan lawatan terus ke pantai. Yang terakhir ini boleh menimbulkan masalah lain, seperti onkologi kulit..

    Rawatan penyakit kronik tepat pada masanya

    Bagi penyakit pihak ketiga, mereka, seperti yang kita ketahui, sering menyebabkan kemunculan osteoporosis sekunder pada usia tua. Itulah sebabnya, untuk mengelakkan manifestasi buruk yang lain, setiap orang perlu menjalani prosedur diagnostik tepat pada masanya dan mengawal perjalanan penyakit kronik yang telah ditetapkan sebelumnya. Di samping itu, diminta untuk memperhatikan masalah baru dan berusaha mengenalinya ketika berjumpa doktor untuk mengelakkan keadaan yang semakin teruk..

    Diet, cadangan umum

    Pastikan menggunakan suplemen yang berguna untuk kerangka untuk diet biasa. Keinginan tersebut ada pada pori yang sudah dimulakan atau berguna sebelum dimulakan sebagai semacam langkah pencegahan. Kemasukan mereka dalam gaya hidup standard cukup diterima kerana kekurangan komponen kimia. Diet hanya bergantung pada pengambilan makanan biasa dan tersedia.

    Kalsium

    Oleh kerana kita bercakap mengenai kehilangan kepadatan tulang dan kemunculan rongga dalam komposisi tisu tulang, diet mesti diperkaya dengan komponen ini. Ini akan membantu mengurangkan keperluan rawatan osteoporosis pada usia tua. Kehadirannya terdapat dalam jumlah yang mencukupi dalam produk susu fermentasi, telur dan sayur-sayuran. Anehnya, ini adalah kategori terakhir yang dapat membawa ke dalam tubuh sejumlah besar komponen berguna, walaupun terdapat pendapat yang meluas mengenai kandungannya hanya dalam produk haiwan. Yang paling popular dalam kes ini adalah bawang beku atau kering..

    Vitamin D

    Penduduk Persekutuan Rusia dicirikan oleh kekurangan cahaya matahari sejak lahir. Dan pada tahun-tahun berikutnya. Sehubungan dengan itu, pelantikan penyelesaian yang diperkuat dimulakan sejak bayi. Keengganan untuk mengambilnya mengancam timbulnya penyakit tulang kronik, perkembangannya yang tidak normal, penampilan kecacatan visual yang jelas. Sebagai peraturan, dengan had usia tertentu, suplemen ubat mereka dihentikan. Namun, selama hidup, disarankan untuk menggunakan beberapa makanan untuk meminimumkan risiko, dan penggunaannya menjadi wajib selama periode penyakit tersebut. Ini terutamanya merangkumi ikan kod dan, pada dasarnya, semua ikan laut. Kaedah penyediaan tidak banyak masalah.

    Fosfat

    Untuk membuktikan keperluan pengambilan vitamin sebagai bentuk dos, ujian darah makmal khusus harus dilakukan. Pentadbiran sendiri rawatan osteoporosis pada wanita berusia lebih dari 60 tahun mengancam dengan akibat buruk. Penyertaan wajib dari pakar diperlukan. Dan, selain pengawasan poliklinik secara berkala, pekerja asrama dapat memberikannya secara berterusan. Salah satunya adalah asrama Zabota di wilayah Moscow.

    Kandungan fosforus pada tulang adalah masalah sekunder berbanding dengan kalsinasi, tetapi juga sangat penting. Untuk mengekalkan tahapnya, diet harus memasukkan makanan seperti unggas, daging sapi, daging sapi muda, kacang-kacangan. Syarat penting untuk semua perkara ini adalah menjaga keseimbangan. Memindahkan diri ke diet yang kebanyakannya terdiri daripada produk ini bukanlah keputusan rasional yang mengancam penyakit lain.

    Fisioterapi

    Kegiatan seperti ini adalah pelbagai gaya hidup yang tidak menetap, yang merupakan salah satu penyebab berlakunya peningkatan kejadian. Dalam kes ini, secara khusus, latihan fisioterapi harus diresepkan oleh doktor yang menghadiri dan dijalankan bersama dengan pakar. Asrama yang sama adalah asas yang baik untuk ini. Di sini, persoalan mengenai kemungkinan asas memuatkan badan secara fizikal dan mengenai spesifik latihan adalah relevan. Dengan ketidakstabilan metabolisme tulang yang tinggi, tindakan sedemikian boleh membahayakan seseorang.

    Pilih perkhidmatan untuk saudara anda

    Ubat-ubatan

    Pengambilan kalsium, vitamin D dan fosforus yang disebutkan sebelumnya adalah langkah yang sangat diperlukan untuk pencegahan osteoporosis pikun. Dengan bermulanya penyakit, kesannya pada tubuh tidak akan mencukupi. Dalam kes ini, ubat-ubatan yang disebut bifosfonat memasuki arena. Ini adalah ubat barisan pertama. Mereka membantu melambatkan proses pemusnahan kerana sebatian organik yang mengandungi fosforus. Molekul bahan aktif bekerjasama dengan kalsium dan meresap ke dalam komposisi tulang, menghentikan aktiviti osteoklas yang merosakkan. Mereka tidak akan dapat memulai aktiviti regeneratif tisu tulang, iaitu untuk menghidupkan kembali fungsi dan jumlah osteoblas yang berguna. Kerana perlambatan yang pertama, yang terakhir, dalam mod yang lebih perlahan, kerana bilangannya yang berkurang, berjaya mengembalikan kerugian.

    Kategori peranti untuk rawatan osteoporosis pada orang tua:

    • bebas nitrogen generasi pertama (Tiludronate dan seumpamanya);
    • mengandungi nitrogen dari perkembangan terkini (Pamidronate, Ibandronate, dll.);
    • dua komponen, menggabungkan titik kedua dengan kalsium, vitamin D.

    Inisiatif terbaru adalah penggunaan antibodi poliklonal untuk hormon perangsang folikel (FSH). Walau bagaimanapun, amalan ini belum mendapat pengalaman yang luas. Persoalan mengenai terapi hormon penyambungan agak kontroversial, kerana telah terbukti bahawa ia dapat memprovokasi barah (misalnya, penampilan tumor payudara pada wanita).

    Kaedah tradisional

    Jawapan alternatif untuk persoalan sama ada osteoporosis yang dirawat pada orang tua adalah mengumpulkan ramuan dan menyediakan rebusan. Contoh campuran yang diperlukan: chernobyl kering dengan rumput kayu wangi dan rumput tidur. Bahan terakhir ditambahkan dalam jumlah yang lebih besar (dua sudu teh bukannya satu untuk selebihnya barang). Semua ini diisi dengan setengah liter air pada suhu tidak lebih daripada 70 darjah. Infusi dilakukan dalam masa satu jam. Anda perlu minum 60 gram. 4 kali sehari.

    Herba berguna lain:

    • akar dandelion kering;
    • rogol biasa;
    • gulungan padang:
    • akar calamus;
    • Ramuan wort St. John;
    • kemasukan geranium;
    • ekor kuda;
    • knotweed.

    Namun, seseorang tidak boleh bergantung sepenuhnya pada langkah-langkah tersebut. Ia memerlukan kerja dan penyertaan profesional.

    Penyakit kronik

    Osteoporosis yang ditetapkan pada wanita yang lebih tua adalah penyakit kronik dengan sendirinya. Ia tidak dapat dipulihkan dan hanya diratakan oleh ubat dan terapi lain. Lebih-lebih lagi, apa yang disebut osteopenia adalah peringkat awalnya. Semasa mendiagnosis, kesimpulan serupa dinyatakan dalam rekod perubatan, tetapi ini bukan penyakit terpencil, tetapi permulaan perkembangan masalah yang dibincangkan. Keberkesanan rawatan juga bergantung pada tahap pengesanannya..

    Pada asasnya sistem rangka ditandai dengan penampilan banyak nuansa yang berbeza. Osteochondrosis atau osteoartritis yang dilancarkan mungkin merupakan keliangan yang tidak didiagnosis kerana fakta bahawa beberapa akibatnya serupa. Contohnya, perubahan geometri sendi dan otot yang mengelilinginya disebabkan oleh penurunan vertebra. Secara amnya, ini adalah simptomologi yang tidak spesifik, jadi sukar untuk mengkategorikan masalah tersebut. Perubahan data geometri ruang tulang belakang seterusnya menyebabkan hernia tulang belakang. Walaupun tanpa mereka, kesakitan menjadi pendamping orang sakit. Adalah mustahil untuk menentukan sebab sebenar kejadiannya tanpa diagnostik perkakasan tambahan, hanya bergantung pada aduan dan gejala.

    Pencegahan osteoporosis

    Masalah kerapuhan tulang pada usia tua adalah bahawa ia adalah penyakit berbahaya yang menampakkan diri dalam kesakitan pada peringkat terakhir perkembangannya. Contohnya, dengan patah tulang sebenar. Sehingga saat ini, masih belum dapat menilai manifestasi dengan bantuan pemeriksaan visual pesakit. Pada prinsipnya, tanda-tanda luaran tidak terlalu pelbagai dan cukup mudah, jadi seseorang mungkin mengesyaki masalah itu sendiri. Di samping itu, terdapat pemeriksaan diagnostik dalam bentuk ultrasound, radiografi, biopsi.

    Untuk menilai tahap risiko pada wanita yang sudah memasuki kumpulan yang sesuai, densitometri dilakukan. Ia membolehkan anda mengenal pasti ketumpatan tulang (atau tahap keliangan). Kerana peningkatan kemungkinan patah tulang, tekanan harus dielakkan. Dan ini bukan hanya mengenai beban fizikal yang berat. Penyakit ini dicirikan bukan oleh patah tulang yang sangat traumatik, tetapi oleh yang trauma rendah. Untuk yang terakhir, cukup untuk jatuh dari ketinggian pertumbuhan mereka sendiri di permukaan lurus.

    • Berhenti alkohol.
    • Untuk berhenti merokok.
    • Aktiviti fizikal.
    • Menarik pakar secara berterusan.

    Yang terakhir paling senang dilaksanakan dalam keadaan pengawasan berterusan terhadap orang sakit. Bagi orang tua, tempat terbaik untuk tinggal adalah rumah tumpangan atau rumah tumpangan yang disebut. Nursing Home "Care", yang terletak di Wilayah Moscow, nyaman bukan hanya untuk keadaan hidup dan ketersediaan sokongan perubatan, tetapi untuk harga yang berbeza-beza bergantung pada jumlah pengawasan yang diperlukan.

    Hari ini di Rusia ada program untuk pencegahan banyak penyakit. Untuk ini, setiap orang dihantar untuk pemeriksaan dan pemeriksaan pada selang waktu tertentu. Anda tidak boleh mengelakkan atau menyerah pada mereka. Mungkin mereka sudah memerlukan rejimen rawatan dengan ubat osteoporosis pada wanita tua atau lelaki yang datang ke klinik.

    Kumpulan ubatPenerangan