Cara merawat meniskus lutut di rumah

Artritis

Lutut manusia cukup kompleks dan sangat berfungsi, tanpa satu "perincian tambahan". Salah satu komponen pentingnya adalah meniskus - penyerap kejutan semula jadi pada sendi. Ia mengurangkan geseran antara komponen lain dan tidak membenarkan pergerakan dengan amplitud berlebihan, penuh dengan kecederaan. Kerosakan pada meniskus paling kerap berlaku ketika berehat di kaki kaki yang bengkok dengan putaran tajam ke sisi. Oleh itu, majoriti pesakit yang mengunjungi traumatologist dengan air mata meniskus atau air mata adalah atlet.

Walau bagaimanapun, orang biasa juga boleh mengalami kecederaan seperti itu. Sebagai contoh, jika dia jatuh pada lututnya dengan langkah. Perkara utama yang harus diketahui oleh mangsa: jika meniskus sendi lutut rosak, rawatan tanpa pembedahan di rumah hanya mungkin apabila ia tidak diganti walaupun dengan sepersekian milimeter. Dan ini hanya dapat dibuat oleh traumatologist profesional, dan dengan penglibatan ujian makmal perkakasan.

Statistik perubatan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Trauma bukan satu-satunya penyebab kerosakan pada meniskus. Ia boleh membawa kepada:

  • mabuk umum dari mana-mana asal;
  • reumatik kaki;
  • gout;
  • perubahan tisu degeneratif yang berkaitan dengan usia.

Trauma berulang ke meniskus dari masa ke masa menyebabkan pecahnya. Permukaan sendi mula perlahan tetapi merosot secara berterusan; jika proses itu tidak dihentikan dengan rawatan yang sesuai, arthrosis ubah bentuk yang teruk akan berkembang, dalam kebanyakan kes berakhir dengan kecacatan.

Kecederaan meniskus bukanlah kejadian perubatan yang jarang berlaku. Menurut statistik, untuk setiap 100,000 kes setahun, sehingga 80 orang mendapatkannya. Lebih-lebih lagi, lelaki lebih cenderung tiga kali ganda berbanding wanita. Sebilangan besar pesakit berumur antara 18 hingga 30 tahun; pada kanak-kanak dan remaja di bawah 14 tahun, pecah meniskus jarang didiagnosis. Terdapat kes-kes terpencil seperti kecederaan pada generasi muda. Fakta ini dijelaskan oleh keanjalan tinggi tisu meniskus kumpulan usia yang lebih muda..

Tanda-tanda kerosakan pada meniskus

Dengan kecederaan lutut dalam tempoh akut, hanya rasa sakit dan pergerakan terhad yang dihasilkan diperhatikan. Gejala seperti itu mungkin menunjukkan kecederaan ringan pada anggota badan. Tanda-tanda kerosakan meniskus yang lebih jelas muncul hanya selepas 2 minggu. Ini termasuk:

  • sakit tajam tertumpu di bahagian luar atau bahagian dalam lutut;
  • kenaikan suhu tempatan di kawasan sendi yang terjejas (hingga 40-41 darjah);
  • peningkatan ukuran lutut - bengkak atau bengkak;
  • kejang ketika membongkok dan memanjangkan lutut;
  • melemahkan otot bahagian depan paha;
  • lumbago ketika otot kaki yang cedera tegang.

Walau bagaimanapun, tanda-tanda ini juga dapat memberi amaran kepada penyakit lain pada sendi lutut. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan meniskus di rumah, pesakit harus menghubungi traumatologist dan menjalani pemeriksaan. Sekiranya kecurigaan kecederaan penyerap kejutan disahkan, doktor mesti memastikan bahawa tidak ada perpindahan meniskus.

Penjagaan utama

Tempoh akut dengan kerosakan pada meniskus berlangsung sekitar seminggu. Sekiranya rasa sakit tidak menghampiri intensiti yang tidak tertahankan, tindakan bebas dibenarkan pada masa ini, kerana mudah untuk merawat meniskus sendi lutut di rumah pada tahap ini. Mangsa diminta melakukan usaha tertentu untuk menghilangkan rasa sakit dan radang:

  • penggunaan sejuk (botol air panas dengan ais) pada sendi yang cedera membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Sebelum prosedur, lutut dibalut dengan linen atau kain kapas kering yang semula jadi. Ia dijalankan dua kali sehari dan berlangsung sekitar setengah jam;
  • untuk menghilangkan rasa sakit dan menghentikan penyebaran keradangan, pesakit mesti mengambil ubat bukan steroid yang diresepkan oleh traumatologist semasa pemeriksaan awal. Sekiranya kesakitan teruk, doktor meninggalkan mangsa di hospital untuk suntikan ubat ke dalam kapsul sendi;
  • untuk mempercepat penstabilan keadaan dan mencegah kecederaan lebih lanjut, kaki di sendi lutut bergerak dengan serpihan. Kedudukan kaki yang disukai adalah tinggi, tetapi selesa untuk pesakit.

Selepas berakhirnya tempoh akut, mangsa mesti menjalani pemeriksaan perubatan berulang untuk mengetahui tahap kecederaan dan menetapkan kursus terapi utama.

Terapi rumah

Apabila kecederaan meniskus lutut berlaku, rawatan di rumah dipandu dengan mengikuti arahan doktor yang mengawasi. Kaedah tradisional hanya boleh memainkan peranan tambahan dan mesti dipersetujui dengan traumatologist.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Rawatan meniskus tanpa pembedahan dengan ubat-ubatan rakyat bertujuan secara eksklusif untuk menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan keradangan secepat mungkin. Dan resipi "nenek" berjaya menyelesaikan tugas-tugas ini jika tidak menghadapi rawatan utama..

Memampatkan

Sebilangan besar dari mereka melegakan sindrom kesakitan dengan lembut dan berterusan. Banyak dan menghilangkan keradangan. Doktor yang memerhatikan akan memberitahu pesakit mana pilihan untuk berhenti:

  • burdock segar. Ia dianggap sebagai salah satu ubat paling mudah dan berkesan untuk merawat kerosakan meniskus. Setiap hari, sakit lutut dibalut dengan daun segar tanaman, kompres dipasang dengan pelindung lutut, selendang atau pembalut dan tahan 3-4 jam. Pada musim sejuk, anda boleh menggunakan bahan mentah kering. Dedaunan direndam dalam air panas terlebih dahulu, dan kompres diletakkan semalaman;
  • jika tidak ada burdock, anda boleh mengambil kubis. Daun dikeluarkan dari kepala kubis, diuli sedikit dengan penggulung, dioleskan dengan lapisan madu nipis dan disapukan pada sendi yang terkena. Masa pendedahan - dari 4 hingga 8 jam;
  • salah satu kaedah yang paling cepat bertindak adalah merawat meniskus dengan ubat-ubatan rakyat yang terbuat dari madu dan alkohol gosok. Kedua-dua bahan tersebut diambil dalam jumlah yang sama dan dipanaskan dengan kacau dalam air mandi. Jangan mendidih atau terlalu panas sehingga tidak menyebabkan ketidakselesaan pada lutut. Dalam keadaan hangat, campuran diletakkan di atas sendi, ditutup dengan kertas atau filem yang digilap, diikat dengan selendang, dan di atasnya dengan pembalut yang mengetatkan. Simpan kompres selama 2-3 jam;
  • hasil yang sangat baik telah diperhatikan semasa menggunakan kompres bawang. Untuk pangkalan, dua kepala dihancurkan. Untuk keseragaman yang lebih baik, lebih baik mengisar atau menggilingnya dalam penggiling daging. Jisimnya dibumbui dengan sesudu gula dan diuli. Lutut yang sakit dibalut dengan kain semula jadi yang nipis, bawang diedarkan di atasnya dalam bentuk yang hangat (anda boleh meletakkan jisim pada bateri sebentar; pada musim panas, ketika pemanasan tidak berfungsi, tahan selama beberapa minit dalam tab mandi air) Kompres ditutup dengan kerajang dan dibiarkan semalaman. Kursus rawatan adalah sebulan;
  • kesan yang serupa diberikan oleh akar lobak segar. Untuk kompres, anda memerlukan sesudu bahan mentah parut segar, dikukus dengan api paling rendah. Kain ini diresapi dengan gruel, disapukan ke lutut dan terlindung. Masa pendedahan tidak lebih dari dua jam, sementara sensasi terbakar masih boleh diterima;
  • jika pecah meniskus sendi lutut didiagnosis, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat boleh dilakukan dengan penggunaan kompres lumpur - ini adalah teknik yang paling berkesan. Lumpur penyembuhan boleh dibeli di farmasi. Sebilangan kecil dari itu dipanaskan hingga suhu badan, diaplikasikan pada sendi, dilindungi dengan polietilena dan terlindung. Masa pendedahan adalah 2 jam, perjalanan terapi adalah 10 hari. Setelah mengeluarkan kompres, kotoran dibersihkan dengan air suam yang mengalir;
  • untuk kompres hempedu di farmasi, anda perlu membeli sebotol hempedu perubatan. Dua sudu besar bahan aktif dipanaskan dalam mandi air; tempat sakit dilenyapkan, yang kemudian dibalut dengan pembalut dan sesuatu yang hangat. Tempoh prosedur adalah dua jam, kursus rawatan akan berlangsung dari satu bulan hingga dua;
  • dengan meniskus yang pecah, aplikasi wormwood juga digunakan untuk menghilangkan rasa sakit di lutut dengan cepat. Untuknya, anda memerlukan kemasukan ramuan dengan nama yang sama. Satu sudu besar dengan sedikit bahan mentah segar atau setengah dos bahan mentah kering direndam dalam segelas air mendidih, ditutup rapat, dibungkus dan diselit selama kira-kira satu jam. Setelah menyejukkan dan mengeras, kain kasa dicelupkan ke dalam produk, sedikit diperah dan diletakkan di sendi selama setengah jam. Selama ini, sindrom itu hilang; untuk mengelakkan kepulangan kesakitan, aplikasi diulang selama seminggu.

Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sekiranya keadaan anda membenarkan penggunaan kompres pemanasan. Dalam keradangan akut, panas hanya dapat memperburuk perjalanan penyakit ini..

Menggosok

Sekiranya pesakit belum dapat menggunakan kompres, dia boleh menggunakan gosok. Untuk kecederaan meniskus, sebatian berikut paling kerap digunakan:

  • tincture bawang putih: 2 kepala sayur pedas dikupas, dicincang dan dituangkan dengan setengah liter cuka sari apel dengan kekuatan 6%. Ubat ini akan disuntik selama seminggu, dalam kehangatan dan kegelapan; hidangan kaca gelap disyorkan untuk penyediaannya. Gosok dilakukan sehingga kesakitan hilang sepenuhnya; tincture disimpan tanpa kehilangan sifat perubatan sehingga enam bulan. Ia juga sesuai untuk merawat lebam;
  • gosok dari minyak pati: minyak mentol, cengkeh, kapur barus, minyak kayu putih yang sama ditambah dengan jumlah minyak pencinta musim sejuk dan jus aloe yang baru diperah. Anda perlu menggosok sendi sakit 2-3 kali sehari, memanaskannya selepas prosedur sekurang-kurangnya setengah jam;
  • lemak babi: lemak babi dalaman dibeli di kedai daging, 200 gram asas dicairkan dengan api yang sangat rendah, ditambah dengan kepala bawang putih cincang dan daun kayu putih (2 sudu besar bahan mentah kering). Setelah mendidih, salap disuntik selama 2 jam di bawah penutup, disaring melalui kain tipis dan dituangkan ke dalam bekas kaca. Digunakan untuk menggosok dua kali sehari.

Mandi

Jarum dikenali sebagai ubat yang berkesan dan serba boleh untuk penyakit sendi dan kecederaan meniskus. Mandi dengannya cepat menghilangkan rasa sakit, meningkatkan peredaran darah pada sendi yang terjejas, mempunyai kesan pengukuhan umum pada seluruh badan.

Untuk menyediakan produk, anda perlu mengumpulkan satu kilogram jarum, bilas dengan baik dan biarkan air mengalir. Kemudian bahan mentah dihancurkan, dituangkan ke dalam kuali yang diletakkan di dalam tab mandi air, dituangkan dengan 2 liter air dan dimasak selama kira-kira setengah jam. Kaldu disaring dan dituangkan ke dalam tab mandi dengan suhu air 37 hingga 40 darjah. Prosedur setengah jam dijalankan setiap hari; sekurang-kurangnya satu jam harus berlalu antara bilik mandi dan tidur.

Anda disyorkan untuk berjumpa dengan doktor anda mengenai kemasukan rawatan tersebut. Mandi konifer mempunyai kontraindikasi: tidak boleh diambil untuk barah, jantung dan beberapa penyakit kronik yang lain..

Firming dan infus anestetik

Dalam jumlah yang sama, jelatang dan hijau ungu ditambah daun birch diambil. Semua komponen dikeringkan. 2 sudu besar campuran dituangkan ke dalam termos dan diisi dengan air mendidih (2 gelas). Masa infusi adalah setengah jam. Produk ini digunakan hangat, dalam seperempat gelas; bilangan jamuan - 4 kali sehari. Anda perlu mengambilnya dalam masa 3 minggu..

Senaman gimnastik

Sekiranya berlaku kecederaan meniskus, lutut tidak terlibat sepenuhnya sekurang-kurangnya sebulan, dan dalam kes serius, lebih lama. Oleh itu, salah satu kaedah yang paling penting untuk merawat meniskus adalah pengembangan sendi secara beransur-ansur dan kembali ke fungsi penuhnya dengan bantuan latihan terapi. Biasanya diresepkan ketika tempoh akut berakhir, dan doktor yakin bahawa tidak ada perpindahan tisu. Sekiranya meniskus pecah, latihan fizikal akan diturunkan sehingga masa penggabungannya - semua kehalusan ini diperjelaskan dengan perundingan pakar traumatologi dan fisioterapi.

Pada mulanya, semua latihan dilakukan dengan tekanan minimum di lutut, tanpa jongkok atau lenturan sendi yang berlebihan. Tujuan tahap ini adalah untuk mencegah kemunculan lekatan atau lekatan di dalam sendi, untuk mengelakkan atrofi otot. Secara beransur-ansur, beban harus meningkat, dan pergerakan harus dibuat lebih bervariasi dan mendalam.

Untuk rawatan meniskus di rumah, kompleks berikut boleh ditawarkan:

  • pesakit duduk di tempat duduk tinggi; kaki tidak boleh sampai ke lantai. Anggota badan yang cedera diletakkan pada yang sihat. Sakit lutut secara beransur-ansur meluruskan; setiap pergerakan harus mempunyai amplitud yang sedikit lebih besar daripada pergerakan sebelumnya. Semasa latihan, kaki yang sihat menginsuranskan yang rosak;
  • latihan seterusnya adalah berjalan kaki. Pergerakan bermula di hujung kaki dan berakhir di tumit. Pesakit harus berusaha meluruskan kaki di lutut secara maksimum, tetapi tidak membawa pelurus ke penampilan kesakitan. Anda harus berjalan lancar, dari 5 hingga 7 minit;
  • kedudukan permulaan - berdiri di atas kaki yang sihat, meletakkan anggota badan yang terkena pada najis rendah, sehingga 40 cm di atas lantai. Lutut yang cedera membengkok, badan condong ke hadapan. Dalam kedudukan ini, anda perlu berlama-lama sekurang-kurangnya 5 saat, kemudian kembali ke posisi awal. Pada setiap sesi, ulangi 5-10 kali;
  • pesakit berbaring di punggungnya dan mengangkat kakinya yang diluruskan secara bergilir-gilir, menghentikannya pada ketinggian 15 cm.Tangguhan adalah 3-4 saat. Ulangi 10-15 kali untuk setiap kaki;
  • tanpa bangun dari tikar, bengkokkan lutut anda. Dalam latihan ini, kaki juga diluruskan secara bergantian, tetapi tanpa mengangkat. Tumit harus meluncur perlahan di lantai. Bilangan pengulangan, seperti dalam latihan sebelumnya;
  • gulung di sebelah anda dengan kaki yang baik ke bawah. Anggota badan yang terjejas dalam kedudukan diluruskan naik 40 cm dari lantai. Ia mesti diadakan selama 10 saat; pengulangan terlalu 10.

Kompleks ini dilakukan setiap hari. Sekiranya dari gimnastik terdapat kemerosotan kesejahteraan, anda tidak boleh menghentikannya, cukup untuk mengurangkan sedikit pengulangan. Sekiranya berlaku kemerosotan, lawatan berjadual ke doktor dan penjelasan mengenai satu set latihan dengan pakar fisioterapi menjadi langkah wajib.

Semua resipi rakyat yang disenaraikan boleh digunakan hanya dalam kes di mana doktor telah memastikan bahawa kecederaannya tidak parah, dan tidak ada perpindahan. Sekiranya terdapat kecederaan serius, mungkin dilakukan tanpa pembedahan endoskopi dalam kes terpencil. Untuk menolak campur tangan, bergantung pada kemahuan ubat tradisional bermaksud menghukum diri sendiri atas kepincangan, kesakitan berterusan, pemusnahan sendi secara beransur-ansur, dan akibatnya - ke kerusi roda. Ketakutan terhadap pisau bedah sekiranya meniskus pecah tidak wajar. Operasi ini sangat berkesan, ia dilakukan di bawah anestesia tempatan, hampir tidak ada komplikasi selepas itu, dan fungsi sendi dalam kebanyakan kes kembali ke nilai asalnya.

Walaupun operasi tidak diperlukan, tetapi kecederaannya diakui sebagai teruk, lebih baik dirawat di hospital: dalam keadaan ini, risiko komplikasi diminimumkan, kesan kesakitan dihilangkan berkali-kali lebih cepat, pengenalan chondroprotectors ke dalam sendi dapat memulihkan tisu tulang rawan yang rosak. Dan apabila mendapat izin untuk rawatan di rumah, pesakit yang berhati-hati yang tidak mahu menjadi kurang upaya di kemudian hari akan menjalani pemeriksaan kawalan dan tidak akan mengganti preskripsi dari ubat rasmi, walaupun mereka berkesan, dengan analog dari ubat-ubatan rakyat..

Rawatan Meniskus Lutut

Meniskus adalah lapisan tulang rawan yang bertindak sebagai penyerap kejutan artikular. Selalunya, ia terdedah kepada kecederaan dalam bentuk pecah atau perubahan degeneratif dan berlaku pada lelaki yang berumur berbeza..

Sendi lutut terdiri daripada dua menisci - dalaman dan luaran, atau, seperti yang disebut juga, lateral dan medial. Interlayers ini diletakkan di antara lutut dan paha, mereka dapat melonggarkan dan mengurangkan geseran antara sendi semasa pergerakan. Meniskus medial lebih cenderung cedera kerana kurang bergerak.

Masalah dengan meniskus adalah yang pertama di antara kecederaan pada bahagian bawah kaki, dan sering atlet terdedah kepada.

Punca kecederaan meniskus

Penyebab utama kerosakan meniskus adalah:
• Dislokasi atau subluksasi;
• Terjun dan hembus ke lutut;
• Pemanjangan lutut yang tidak wajar;
• Apabila meniskus cedera dua kali di tempat yang sama, penyakit kronik berlaku.
• Penyakit sendi lain: artritis dan arthrosis, gout dan rematik.
• Penyakit metabolik;
• Keturunan.
Trauma yang kerap pada lutut, penyakit sendi yang tidak dirawat dan tekanan berterusan pada lutut boleh menyebabkan penyakit kronik, yang sangat berbahaya. Tulang rawan meniskus hancur, mereka tidak lagi dapat menjalankan fungsinya, retakan atau hakisan dapat terjadi pada permukaan sendi. Faktor risiko utama:
• Obesiti;
• Kerja fizikal yang sukar;
• Kegiatan profesional dalam bidang bola sepak, bermain ski atau bermain ski;
• Jongkok yang kerap dan berpanjangan;
• Otot dan ligamen yang lemah.

Gejala kecederaan meniskus

Untuk penyakit yang berkaitan dengan meniskus, dua bentuk kursus adalah ciri - akut dan kronik.
Dalam tempoh akut, gejalanya adalah seperti berikut:
• Sensasi menyakitkan di lutut sangat kuat sehingga orang itu tidak boleh berdiri di atas kakinya;
• Ketidakupayaan untuk membengkokkan atau meluruskan lutut;
• Kemungkinan pengumpulan darah pada sendi kerana kerosakan vaskular.
Sekiranya rayuan kepada pakar ditangguhkan selama 2-3 minggu, maka penyakit ini menjadi kronik. Dan gejalanya kelihatan agak berbeza:
• Sakit jahitan akut walaupun dalam keadaan rehat;
• Sendi lutut kehilangan keupayaannya untuk bergerak;
• Atrofi otot;
• Satu klik terdengar pada sendi lutut ketika cuba bergerak;
• Pembengkakan dapat dilihat dan terdapat peningkatan suhu kulit di sekitar lutut;
• Sendi lutut bertambah besar.
Kecederaan meniskus mudah dikelirukan dengan keadaan lutut yang lain kerana gejalanya serupa. Oleh itu, anda tidak boleh memulakan rawatan tanpa berunding dengan pakar yang berkelayakan..

Rawatan meniskus tanpa pembedahan

Pada mulanya, lutut dibius dengan tusukan pada sendi dan pembuangan cecair terkumpul. Sekiranya perlu, keluarkan sekatan artikular. Untuk memastikan keadaan rehat, gunakan plaster cast atau splint hingga 6 minggu. Ubat anti-radang nonsteroid dan kompres sejuk ditetapkan. Mengubati meniskus lutut tidak terhad kepada ubat-ubatan dan imobilisasi. Oleh itu, setelah penghapusan kesakitan dan keradangan, ditetapkan terapi senaman dan fisioterapi (akupunktur, kinesiologi, hirudoterapi, urut, terapi lumpur, pendedahan laser). Pertama, disarankan untuk mula berjalan dengan bantuan alat bantu (tongkat, alat pejalan kaki, tongkat) dan, memerhatikan kesejahteraan anda sendiri, secara beransur-ansur meneruskan beban biasa.

Menggunakan lumpur untuk merawat meniskus

Dengan kompleks yang dipilih dengan betul, rawatan meniskus lutut akan memakan masa sekitar 7 minggu, selepas itu anda boleh kembali bersukan.

Meniskus Lutut - Rawatan dengan Arthroscopy

Apabila rawatan air mata meniskus tanpa pembedahan tidak memberikan hasil, doktor terpaksa menetapkan campur tangan pembedahan. Arthroscopy paling sering digunakan dalam perubatan moden..
Dalam operasi ini, dua sayatan dibuat di mana arthroscope dimasukkan. Pakar bedah memeriksa semua komponen sendi untuk mengetahui kehadiran dan sifat kerosakan. Bergantung pada keparahannya, bahagian yang terkena dikeluarkan atau dijahit. Terima kasih kepada teknik ini, ini adalah salah satu pembedahan sendi yang paling lembut..

Arthroscopy membolehkan pemulihan sepenuhnya dan pemulihan cara hidup yang biasa.

Pemulihan berlangsung selama 4 hingga 6 minggu. Selepas 3 hari, pesakit keluar dari rumah dengan cadangan untuk melumpuhkan lutut yang terkena sehingga 2 minggu.
Terdapat pembedahan lain untuk meniskus lutut, yang tidak dapat dirawat dengan kaedah lain. Ini adalah jahitan meniskus atau pemindahannya. Tetapi ia digunakan dalam kes yang melampau kerana kecekapan dan risiko komplikasi yang lebih rendah..

Rawatan meniskus lutut dengan ubat-ubatan rakyat

Apabila meniskus diganti, kaedah rawatannya boleh berbeza, tetapi jika pecah meniskus berlaku, ubat tradisional tidak hanya tidak dapat membantu, tetapi juga dapat membahayakan. Oleh itu, tidak boleh dilakukan manipulasi lutut tanpa diagnosis yang tepat. Satu-satunya pengecualian adalah bungkusan ais, yang akan membantu menghilangkan rasa sakit dan tidak berbahaya. Kesan utama merawat meniskus dengan ubat-ubatan rakyat adalah menghilangkan rasa sakit..
Meniskus - rawatan madu. Cara paling mudah ialah menggosok lutut dengan madu. Anda boleh mengambil daun kubis, membuat banyak potongan di dalamnya untuk melepaskan jus dan mengolesnya dengan madu, kemudian memasangkannya ke tempat yang sakit. Juga disyorkan untuk membuat kompres madu pemanasan berasaskan alkohol. Madu dan cahaya bulan (vodka, alkohol gosok) dipanaskan dalam bahagian yang sama. Lincirkan lutut dengan campuran panas yang boleh diterima dan balut dengan selendang bulu. Simpan 2 jam.
Burdock dalam bentuk kompres juga sangat berkesan. Daun segar dibalut di lutut selama 6-8 jam. Sekiranya daun kering, mereka boleh dibasahi dengan air dan digunakan dengan cara yang sama seperti yang hijau..
Campuran minyak sangat bagus untuk melegakan sakit lutut. Perlu mengambil minyak mentol, kayu putih, cengkeh, kapur barus, dan minyak musim sejuk dan jus lidah buaya. Pada waktu pagi dan petang, gosokkan ke kawasan yang terjejas, kemudian balut dengan sapu tangan atau selendang yang hangat.
Gruel bawang dengan gula dikatakan dapat mengembalikan fungsi meniskus. Untuk campurannya, ambil beberapa bawang sederhana dan satu sendok teh gula, letakkan pembalut atau kain kasa dan bersandar di tempat yang sakit, pasangkan polietilena di atasnya dengan plaster. Kaedah ini digunakan sebelum tidur selama sebulan..

Tekstur bawang putih berkesan untuk merawat sendi lutut, meniskus tidak terkecuali. Dua kepala bawang putih besar dituangkan ke dalam botol cuka sari apel setengah liter dan disimpan di tempat yang gelap di dalam bekas kaca. Anda perlu berkeras selama seminggu, kemudian gosok pada waktu pagi dan petang sehingga sensasi menyakitkan hilang sepenuhnya.

Tekstur kayu cacing. Untuk memasak, ambil sesudu herba cincang dan rebus selama 2-3 minit dalam segelas air, kemudian bersikeras sehingga ia sejuk sepenuhnya dan sapukan kain yang dibasahi dalam kaldu ke lutut selama setengah jam. Sehingga 5 prosedur boleh dilakukan setiap hari.

Mandi berasaskan jarum adalah penghilang rasa sakit yang sangat baik. Untuk 4 liter air, ambil satu kilogram jarum cemara. Rebus selama 30 minit dengan api kecil, kemudian tapis dan tuangkan ke dalam tab mandi air. Anda boleh mengukus lutut seperti ini selama setengah jam setiap hari sebelum tidur..

Terapi lumpur. Kompres lumpur masin dipanaskan hingga suhu badan dan digunakan selama beberapa jam, setelah itu dibasuh dengan air pada suhu bilik. 10 prosedur dilakukan.

Penyerapan birch, ungu dan jelatang. Ambil bahagian yang sama daun birch, bahagian hijau ungu dan jelatang. Tuangkan satu sudu campuran dengan 200 ml air panas, rebus selama beberapa minit dan bersikeras di tempat yang hangat selama setengah jam. Ambil infusi suam 50 ml 3-4 kali sehari selama tiga minggu.

Kecederaan Meniskus Lutut: Gejala dan Rawatan di Rumah

Kecederaan meniskus adalah kecederaan yang sangat biasa bagi orang yang bermain sukan. Tetapi selalunya, masalah pada sendi lutut berlaku pada orang biasa. Terdapat meniskus dalaman (medial), luaran (lateral) dan gabungan (pecah pada tanduk posterior).

Mereka dicirikan oleh struktur yang sama, tetapi bentuk dan kaedah hubungan yang berbeza dengan sendi. Rawatan patologi tidak selalu melibatkan operasi, bergantung pada tahap kerosakan, ubat-ubatan, ubat-ubatan rakyat dan latihan terapi dapat diresepkan.

  1. Gejala kerosakan pada meniskus
  2. Rawatan sendi lutut dengan ubat-ubatan rakyat
  3. Rawatan burdock
  4. Kompres lobak
  5. Melegakan keradangan meniskus dengan bawang
  6. Cuka sari apel dan bawang putih
  7. Menyembuhkan kayu cacing untuk trauma
  8. Madu memampatkan di lutut
  9. Rawatan meniskus dengan hempedu
  10. Lakukan dan jangan buat air mata meniskus
  11. Rawatan gimnastik
  12. Apabila pembedahan adalah mustahak?

Gejala kerosakan pada meniskus

Kerosakan meniskus dapat dikenali dengan gejala berikut:

  • sakit teruk pada sendi lutut
  • sakit ketika melenturkan sendi lutut
  • sensasi sesuatu pada sendi;
  • mati rasa di bahagian dalam lutut;
  • had pergerakan.

Selepas 2-3 jam, gejala hilang, dan orang itu kembali ke kehidupan normal. Tetapi setelah beberapa hari, rasa sakit muncul lagi ketika bergerak dan menekan pada sendi lutut. Sukar bagi pesakit untuk bergerak bebas, menaiki tangga dan melakukan aktiviti biasa.

Keterukan gambaran klinikal bergantung kepada keparahan kecederaan. Terdapat situasi apabila pesakit tidak mengetahui mengenai pecahnya meniskus lutut. Oleh itu, adalah mustahak untuk berkunjung ke pakar dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan..

Gambar: 1 - jenis rehat: mendatar, radial, serong, sepanjang panjangnya

Rawatan sendi lutut dengan ubat-ubatan rakyat

Dengan bantuan ubat-ubatan rakyat yang terbukti, anda dapat mengurangkan keparahan sindrom kesakitan dan meredakan keadaan sebelum pergi ke hospital, tetapi anda tidak akan dapat sepenuhnya menghilangkan kerosakan.

Rawatan burdock

Pada musim panas, daun burdock segar digunakan untuk membuat kompres, dan pada musim sejuk mereka kering, direndam dalam air panas terlebih dahulu. Daun burdock dililit pada sendi yang terjejas dan terpaku dari atas dengan pembalut penahan. Tempoh prosedur adalah 3-4 jam.

Sekiranya daun kering digunakan untuk aplikasi, maka jangka waktu manipulasi terapi sekurang-kurangnya 8 jam. Terapi berlangsung sehingga rasa sakit dapat dihilangkan sepenuhnya..

Kompres lobak

Minyak pati yang terdapat dalam akar lobak mempunyai kesan antibakteria yang ketara dan mengurangkan keparahan kesakitan.

  1. Potong akar lobak dengan parutan (3 sudu besar) dan tuangkan air suam (100 ml).
  2. Masukkan api dan reneh selama 15 minit.
  3. Sejukkan dan gaulkan komposisi sehingga sekata.
  4. Letakkan campuran yang dihasilkan pada sendi lutut dan selamatkan dengan polietilena.
  5. Anda boleh mengeluarkan kompres selepas 2.5 jam.

Melegakan keradangan meniskus dengan bawang

  1. Kupas bawang, potong dan gaul dengan 10 g gula.
  2. Sapukan komposisi yang dihasilkan pada kain kasa (ketebalan lapisan 1.5 cm) dan letakkan pada sendi yang terkena. Prosedur paling baik dilakukan pada waktu malam..
  3. Kursus terapi berlangsung selama 30 hari.

Kompres bawang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit dan kesan anti-radang.

Kesan rawatan dapat ditingkatkan jika gruel terpaku dengan polietilena, mewujudkan kesan rumah hijau. Permohonan boleh berada dalam kedudukan ini sehingga pagi..

Cuka sari apel dan bawang putih

Bawang putih dengan cepat menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kesejahteraan pesakit.

  1. Kisar 2 kepala bawang putih dengan bawang putih, tuangkan 0.5 l cuka.
  2. Komposisi ubat harus di dalam bekas kaca gelap. Masukkan selama 7 hari.
  3. Gosokkan produk siap ke kawasan yang terkena 2 kali sehari dengan gerakan mengurut selama 10-15 minit.
  4. Manipulasi sehingga sakit lutut dihilangkan sepenuhnya.

Menyembuhkan kayu cacing untuk trauma

Tuangkan 15 g serbuk cacing kering dengan segelas air mendidih. Tegaskan selama 1 jam, tapis dan lembapkan kain kasa dalam larutan, yang kemudian disapu pada kaki yang sakit. Tempoh prosedur 30 minit.

Madu memampatkan di lutut

Penggunaan aplikasi madu secara berkala akan menghilangkan rasa sakit dengan cepat. Madu adalah agen anti-radang dan bakteria semula jadi, oleh itu, dengan bantuannya, proses penyembuhan akan mengalir lebih cepat..

Gambar: 2 - sapukan kompres

  1. Campurkan 2 sudu kecil. madu dan 2 sudu kecil. alkohol. Nyalakan api dan didihkan sehingga campuran mempunyai konsistensi homogen.
  2. Sejukkan komposisi ubat ke suhu bilik dan sapukan lapisan nipis, tanpa menggosok, di kawasan yang rosak.
  3. Lekatkan kompres dari atas dengan polietilena dan selendang. Tempoh prosedur 2 jam.

Mampatan madu boleh dilakukan pada waktu pagi dan petang sehingga sensasi menyakitkan hilang sepenuhnya. Untuk setiap prosedur baru, lebih baik menggunakan tincture yang baru disiapkan.

Rawatan meniskus dengan hempedu

Bile ubat adalah ubat penahan sakit yang sangat baik yang boleh dibeli di mana-mana farmasi. Penggunaannya secara berkala akan mengaktifkan peredaran darah di tempat kecederaan dan menghentikan proses pemusnahan tulang rawan, yang akan mencegah perkembangan arthrosis dan arthritis.

Anda perlu memanaskan sedikit hempedu ke suhu bilik dan sapukan pada sendi yang terkena, menggosok dengan ringan. Prosedur ini boleh dijalankan 2 kali sehari selama 2 bulan..

Lakukan dan jangan buat air mata meniskus

Jadual - Tindakan yang dilarang dan dibenarkan

BolehIanya mustahil
Lakukan terapi senamanLakukan pergerakan secara tiba-tiba
Menunggang basikal, pergi ke kolam renang, berjoging.Lakukan senaman yang berat
Makan makanan yang tinggi serat, kolagen dan kondroitinAngkat berat

Rawatan gimnastik

Latihan fisioterapi dengan meniskus yang pecah harus dilakukan setiap hari dan pada masa yang sama. Sekiranya anda merasa tidak sihat, jumlah latihan harus dikurangkan minimum. Pastikan anda berjumpa dengan doktor ortopedik anda sebelum bersenam.

Latihan berikut sesuai untuk kelas:

  1. Duduk di atas kerusi, letakkan kaki dengan sendi yang terkena pada yang sihat dan cuba luruskan dengan lancar dan perlahan. Bilangan pendekatan - 9.
  2. Berjalan selama 3-4 minit, bergolek dari belakang kaki ke depan.
  3. Dalam posisi berdiri, atur kaki yang cedera ke ketinggian rendah hingga 40 cm. Untuk membengkokkan badan ke depan, serendah mungkin, sambil tetap berada di posisi ini selama 30 saat.
  4. Berbaring telentang dan bergantian mengangkat kaki anda yang diluruskan beberapa sentimeter, masing-masing memegang posisi ini selama 2-3 saat. Bilangan pendekatan - 10 kali untuk setiap kaki.
  5. Berbaring telentang, bengkokkan kaki anda pada sendi lutut, tanpa mengangkat dari permukaan. Luruskan setiap anggota badan tanpa mengangkat kaki dari lantai. Bilangan pengulangan - 15.
  6. Berbaring di perut anda dan angkat kaki secara bergantian, tahan pada kedudukan ini selama 2-3 saat. Bilangan pengulangan - 15 kali untuk setiap kaki.

Apabila pembedahan adalah mustahak?

Ada kalanya rawatan tidak mungkin dilakukan tanpa pembedahan. Ini termasuk:

  • meniskus hancur;
  • meniskus yang koyak atau terlantar;
  • pendarahan di rongga sendi;
  • pemisahan meniskus mutlak.

Arthroscopy paling biasa digunakan dalam rawatan pembedahan kecederaan lutut..

Merawat kerosakan meniskus adalah mudah di rumah dengan terapi yang dipilih dengan teliti. Perkara utama dalam perniagaan ini adalah keteraturan dan pendekatan yang bertanggungjawab. Kemudian, lama-kelamaan, rasa sakit akan reda, dan orang itu akan kembali ke kehidupan biasa mereka. Anda tidak perlu berusaha untuk menyembuhkan kaki yang cedera sendiri, kerana kadang-kadang anda tidak dapat melakukannya tanpa pembedahan. Dan jika masa dihilangkan, orang itu berisiko mendapat komplikasi dalam bentuk atrosis dan kesakitan berterusan.

Rawatan bukan pembedahan air mata meniskus lutut

Pembalut tulang rawan yang menstabilkan sendi lutut dan bertindak sebagai penyerap kejutan pada sendi semasa melakukan pergerakan rosak akibat senaman fizikal yang berlebihan, lenturan kaki yang tajam, atau jatuh dari ketinggian. Penyakit ini didiagnosis terutamanya pada orang berusia lebih dari 14 tahun; dalam kumpulan risiko - wakil seks yang lebih kuat. Pecah meniskus dirawat terutamanya dengan kaedah konservatif; kecederaan parah dihentikan dengan pembedahan.

Sedikit anatomi

Pembentukan yang dipertimbangkan adalah struktur berbentuk bulan (sabit), yang terdiri daripada tisu penghubung berserat.

Dalam struktur lutut, terdapat 2 jenis spacer kartilaginus - lateral (luaran) dan medial. Yang pertama dari elemen yang disenaraikan dibezakan oleh konfigurasi bulat dan mobiliti yang lebih besar; yang kedua - secara visual menyerupai huruf "C" dan bersambung erat dengan kapsul artikular. Penetapan meniskus dalaman yang kuat menyebabkan kekerapan pelanggaran integriti meningkat.

Kedua-dua jenis struktur terdiri daripada badan dan dua tanduk (posterior, anterior).

Jenis air mata meniskus

Terdapat beberapa klasifikasi kerosakan tulang rawan bulan:

  1. Sistematisasi mengikut bentuk jurang. Dengan mengambil kira parameter ini, pelanggaran integriti formasi dibahagikan kepada longitudinal, horizontal, patchwork, transverse (radial), "watering can handle" dan kombinasinya.
  2. Pembezaan mengikut lokasi patologi - ubah bentuk meniskus lateral atau medial, serta anomali badan, tanduk anterior atau posterior struktur Kerosakan serentak pada dua formasi sangat jarang berlaku..
  3. Pengelasan berdasarkan etiologi penyakit. Menurut petunjuk ini, rehat dibahagikan kepada 2 kategori - trauma dan degeneratif. Yang terakhir adalah akibat dari struktur atipikal sendi dan penyakit tisu tulang rawan..

Kumpulan yang terpisah merangkumi gabungan keadaan tidak normal, digabungkan dengan kecacatan ligamen (cruciate, lateral), kapsul sendi.

Mengikut tahap kerosakan, patologi dibezakan menjadi 3 jenis:

  • ringan (kecil);
  • sederhana - sebahagian pelanggaran integriti struktur;
  • teruk - air mata lengkap dari formasi berbentuk sabit dari zon fiksasi ke elemen artikulasi, serta kecacatan dengan mencubit kepak tisu penghubung dan menyekat sendi yang bergerak.

Rawatan dari rumah untuk kecederaan meniskus lutut tanpa pembedahan boleh digunakan apabila air mata jenis 1 dan 2 dikesan. Terapi penyakit kompleks dan gabungan dijalankan di hospital.

Gejala kerosakan pada meniskus

Tanda utama permulaan keadaan tidak normal adalah sakit tajam di kawasan yang terjejas. Ketidakselesaan yang teruk muncul selepas kecederaan dan dikurangkan dengan rehat yang berpanjangan.

Dalam senarai kemungkinan gejala tambahan patologi sendi:

  • pendarahan ke rongga sendi;
  • pembengkakan kawasan yang cedera;
  • kenaikan suhu tempatan;
  • penyumbatan sambungan.

Manifestasi kecederaan yang paling penting pada lapisan tulang rawan lateral termasuk pembentukan roller elastik di luar ruang sendi lutut semasa pemanjangan kaki yang dipercepat.

Gambaran klinikal penyakit dalam tempoh akut serupa dengan manifestasi keseleo, lebam. Diagnosis yang salah dan rejimen terapi yang salah ditetapkan menyebabkan perkembangan bentuk penyakit kronik. Antara tanda-tanda yang terakhir:

  1. Penyambungan semula kesakitan dengan kecederaan berulang, peningkatan aktiviti fizikal, pergerakan canggung.
  2. Kemunculan sinovitis pasca-trauma - proses keradangan yang dilokalisasi di bahagian dalam sendi. Patologi disertai oleh pengumpulan cecair sinovial di rongga sendi.
  3. Sekatan berulang dari sambungan sekejap. Kemustahilan lenturan bebas anggota badan dalam beberapa kes dapat dihilangkan ketika pesakit melakukan gerakan putar-putar. Lebih jarang, pengurangan struktur terkawal dilakukan apabila sinovium terkumpul kapsul tisu penghubung diregangkan.

Dengan perkembangan penyakit ini, atrofi otot kaki dan paha, perubahan gaya berjalan diperhatikan.

Diagnostik

Setelah memeriksa pesakit, doktor dapat menentukan cara merawat air mata meniskus. Senarai manipulasi yang terlibat:

  1. Temu ramah pesakit.
  2. Pemeriksaan visual.
  3. Palpasi kawasan yang rosak.
  4. Pengenalpastian tanda ciri patologi. Antara manifestasi utama keadaan tidak normal adalah gejala Turner (perubahan kepekaan kulit di kawasan yang cedera), Landa (tangan boleh dibawa ke bawah sendi anggota badan pesakit yang tergeletak di punggungnya), Polyakov (ketidakselesaan di lutut semasa pergerakan menegak dengan kaki yang sihat), dll..

Senarai kajian instrumental yang dijalankan merangkumi MRI, ultrasound, CT struktur dengan integriti terjejas.

Untuk menentukan keparahan lesi dan memutuskan bagaimana merawat kerosakan pada meniskus lutut, sinar-X tidak digunakan - rawan bulan tidak kelihatan pada sinar-X.

X-ray boleh digunakan sebagai kaedah tambahan untuk membantah (mengesahkan) andaian doktor mengenai kehadiran kecacatan unsur tulang.

Kaedah rawatan konservatif

Terapi konservatif membantu memulihkan formasi yang sedikit cedera dan mempercepat pertumbuhan semula tisu secara signifikan dalam patologi keparahan sederhana yang tidak disertai dengan pelanggaran formasi.

Untuk menghentikan anomali, sendi ditusuk terlebih dahulu, diikuti dengan memasukkan anestetik ke dalam rongga, kemudian penyumbatan sendi dikeluarkan. Prosedur tersebut dilakukan oleh doktor di klinik.

Rawatan lanjut mengenai menisci yang rosak dilakukan dengan bantuan ubat-ubatan. Penyatuan hasil yang diperoleh difasilitasi oleh penggunaan resipi ubat tradisional.

Ubat

Rejimen terapi tradisional melibatkan penggunaan kumpulan ubat yang berbeza. Antaranya:

  1. NSAID oral yang menghilangkan rasa sakit dan menekan keradangan - Ketorol, Ortofen, Nimesil.
  2. Chondroprotectors dalam bentuk tablet yang merangsang pemulihan struktur tulang rawan. Produk yang paling diminati termasuk Chondroitin sulfate, Structum, Elbona.
  3. Salap dan krim yang digunakan secara topikal - Dolgit, Voltaren, Ketonal. Linimen mempunyai kesan antipiretik, dekongestan dan analgesik, menekan perkembangan proses keradangan.

Suntikan kortikosteroid juga digunakan dalam rawatan konservatif menisci. Ubat itu disuntik ke sendi yang meradang. Dana digunakan sekiranya sendi tidak tertanggung, dan pengambilan NSAID tidak mengurangkan rasa tidak selesa.

Dilarang menggunakan ubat-ubatan ini tanpa terlebih dahulu berunding dengan pakar traumatologi. Hanya pakar yang boleh memutuskan bagaimana menyembuhkan meniskus yang rosak.

Ubat-ubatan rakyat

Penggunaan resipi ubat alternatif membantu mengurangkan gejala penyakit dan memperbaiki keadaan umum mangsa.

Terapi berdasarkan penggunaan kompres, infus herba dan minyak khas.

Untuk mencapai kesan yang diharapkan, anda mesti mengikuti peraturan asas untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat:

  • sapukan losyen dan sapu salap setiap hari;
  • setelah membetulkan pembalut yang direndam dalam larutan yang disediakan atau mengandungi ubat buatan sendiri, disarankan untuk membungkus kawasan yang terkena dengan tuala hangat;
  • sekiranya berlaku reaksi alahan, bahan yang digunakan (cecair) harus dikeluarkan.

Sebelum merawat kecederaan meniskus lutut di rumah, perlu mendapatkan kebenaran doktor untuk memasukkan kaedah pemulihan bukan tradisional dalam rejimen terapi.

Madu kompres

Melegakan kesakitan dan bengkak, mencegah keradangan.

Bahan tambahan kompres - alkohol gosok atau daun lidah buaya.

Untuk menyediakan versi pertama produk, etanol dan madu dicampurkan dalam nisbah 1: 1 (menggunakan mandi air akan membantu memudahkan prosesnya), yang kedua - hingga 2 sudu besar. l. produk lebah ditambah 3 sudu kecil. bahan mentah agave hancur.

Losyen hendaklah dilakukan selama 1.5-2 jam. Tempoh kursus - 1 bulan.

Kompres bawang gula

Bawang diparut, dicampurkan dengan 0.5 sudu kecil. gula, digunakan sebelum tidur pada kulit sendi yang dilindungi oleh 2-3 lapisan kain kasa. Pada waktu pagi, jisim dihanyutkan.

Untuk memulihkan meniskus yang koyak, sekurang-kurangnya 30 prosedur diperlukan.

Burdock untuk membuat kompres

Lutut yang cedera dibalut dengan segar (selama 4 jam) atau dikeringkan dan sebelumnya direndam dalam air mendidih (selama 8 jam) daun burdock. Kaedah rawatan digunakan untuk melegakan sindrom kesakitan sederhana.

Bile

Dalam pembuatan kompres, hempedu perubatan digunakan (ubat tersebut dijual oleh rantai farmasi). Produk dalam jumlah 2 sudu besar. l. dihangatkan dengan mandi air, kemudian disapukan ke kawasan yang terjejas. Tempoh memakai kompres - 2 jam, kekerapan manipulasi - 2 rubel / hari.

Bahan ini mengurangkan rasa tidak selesa, mengurangkan keradangan.

Cuka sari apel dan bawang putih

Tekstur disediakan dari 2 kepala bawang putih cincang, 0,5 liter cuka sari apel. Komponennya dicampurkan dalam bekas kaca gelap, disimpan selama 1 minggu. Sebaiknya gosokkan cecair yang dihasilkan ke sendi 2 r / Hari. untuk melegakan kesakitan.

Tempoh rawatan kecederaan meniskus lutut ringan tanpa pembedahan menggunakan resipi yang dijelaskan - 2 bulan.

Lemak babi

Rawan bulan, yang telah pecah sedikit, dibantu tumbuh bersama dengan salap 200 g lemak babi, 2 sudu besar. l. daun kayu putih kering dan 1 kepala bawang putih. Campuran didihkan pada api kecil, ditapis.

Jisim yang dihasilkan disapu setiap 12 jam ke kawasan yang rosak.

Minyak dan tincture

Tincture yang digunakan dalam rawatan air mata meniskus lutut tanpa pembedahan dibuat dari pelbagai tanaman ubat. Bahan-bahan dari produk tersebut adalah:

  • campuran tunas birch, tunas ungu dan daun jelatang;
  • akar burdock;
  • berus sage.

Untuk mendapatkan cecair penyembuhan 1 sudu besar. l. bahan mentah kering dituangkan dengan 200 ml air mendidih, biarkan hingga 30 minit.

2 penyelesaian pertama yang disenaraikan digunakan untuk pentadbiran lisan. Tincture tiga komponen mesti diminum pertama. 4 p. sehari, ubat dari burdock - 1 sudu besar. l. setiap 6 jam.

Merebus Wormwood digunakan secara tempatan (untuk aplikasi).

Penyediaan yang dibuat dari mentol, kapur barus, minyak pati ramuan greengreen, cengkeh dan kayu putih (cecair dicampurkan pada bahagian yang sama) digunakan untuk menggosok.

Bilakah pembedahan perlu dilakukan??

Terdapat beberapa petunjuk untuk pelantikan rawatan pembedahan menisci:

  • ketidakberkesanan terapi konservatif;
  • berulang sekatan;
  • pengesanan penghancuran, pemindahan, pelepasan lengkap rawan berbentuk sabit.

Jahitan air mata dilakukan terutamanya dengan bantuan arthroscopy - campur tangan invasif yang minimum. Tempoh maksimum manipulasi adalah 2 jam. Selepas operasi, anggota badan yang cedera tidak bergerak sehingga tisu tumbuh bersama dengan betul.

Penyingkiran pembalut tulang rawan diresepkan untuk luka yang teruk, perkembangan komplikasi. Penggantian (separa, lengkap) pembentukan bulan dilakukan dengan pemindahan.

Pemulihan selepas pecah meniskus

Tempoh fasa pemulihan berbeza dari 4 minggu. sehingga beberapa bulan. Fisioterapi, terapi senaman, urut mempercepat pertumbuhan semula tisu yang koyak.

Dalam tempoh pemulihan, perlu untuk mengurangkan beban pada sendi: gunakan kruk dan tongkat ketika berjalan, perbaiki sendi yang cedera dengan pembalut elastik, bantalan lutut khas.

Fisioterapi

Kaedah fisioterapi yang paling popular merangkumi elektroforesis, magnet dan terapi laser. Prosedur meningkatkan trofisme struktur, melegakan keradangan, dan membantu mengurangkan sensasi yang menyakitkan.

Untuk menguatkan otot atropik, pesakit diberi myostimulation.

Latihan fisioterapi mengurangkan ketidakselesaan yang ada, menormalkan peredaran darah, mengembalikan keanjalan elemen tisu penghubung.

Pada tahap awal pemulihan, latihan dilakukan dalam posisi terlentang. Dalam set latihan - mengangkat dan menurunkan anggota badan dengan lancar, perpanjangan lenturan sendi.

Semasa tempoh pemulihan, gimnastik menjadi lebih sukar. Pesakit dianjurkan untuk berjongkok, melakukan cengkaman dengan kaki objek kecil dan berguling dari tumit ke kaki. Latihan kemudian ditambah dengan berlari di tempat, melompat, bersenam dengan basikal pegun.

Urut

Manipulasi hanya dilakukan oleh doktor, di klinik. Penggunaan pelbagai teknik membantu meluruskan struktur yang terjepit, melegakan pembengkakan, dan memperbaiki trofisme tisu meniskus semasa tempoh pemulihan.

Adakah mungkin menghadiri kelas fisioterapi, urut dan terapi terapi senaman tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor adalah negatif. Ubat diri adalah faktor yang memprovokasi perkembangan komplikasi.

Mengapa pecah meniskus berbahaya?

Pecah meniskus adalah patologi yang secara beransur-ansur berubah menjadi bentuk kronik dengan penolakan terapi yang mencukupi. Penyakit jenis berlarutan membawa kepada pemusnahan tulang rawan artikular, kemunculan arthrosis. Hasil yang dapat diramalkan dari penyakit progresif adalah kecacatan.

Dengan lawatan tepat pada masanya ke traumatologist dan permulaan rawatan kerosakan pada tempoh akut, prognosisnya menguntungkan. Pengembalian kepada cara hidup yang biasa adalah mungkin setelah 2 bulan. dari saat terapi.

Rawatan meniskus tanpa pembedahan: kaedah konservatif, ubat-ubatan rakyat

Dari artikel ini, anda akan belajar: apakah meniskus lutut, rawatannya tanpa pembedahan di rumah. Dalam kes apa mungkin dan bila tidak, kajian semula kaedah yang berkesan: ubat-ubatan, ubat-ubatan rakyat, diet.

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Tarikh penerbitan artikel: 22.06.2019

Tarikh kemas kini artikel: 18.01.

Meniskus adalah bahagian anatomi lutut yang penting. Ini adalah sejenis lapisan penyerap kejutan yang mencegah kerosakan pada tulang rawan sendi daripada hentaman dan kejutan semasa pergerakan.


Lokasi menisci pada sendi lutut. Klik pada foto untuk membesarkan

Kecederaan meniskus menduduki tempat pertama di antara semua kecederaan sendi. Mereka menyebabkan disfungsi lutut dengan pelbagai tahap - dari kesakitan semasa jongkok hingga penyumbatan sendi dengan sekeping meniskus yang koyak.

Bolehkah meniskus lutut yang rosak sembuh tanpa pembedahan? Kadang-kadang ini dapat dilakukan dengan kaedah konservatif:

  • jika tisu meniskus terkoyak (air mata adalah pecah tidak lengkap dari sebahagian kecil serat kolagen yang membentuknya);
  • jika meniskus yang rosak tidak bergerak dan tidak mengganggu pergerakan sendi lutut (tidak ada cubitan meniskus yang terkoyak atau sebahagiannya oleh permukaan artikular, akibatnya lutut tidak dapat dibengkokkan atau tidak bengkok);
  • jika meniskus tidak mengalami perubahan yang tidak dapat dipulihkan dan dapat pulih (kesukaran dengan penyembuhan tisu berlaku dengan fibrilasi degeneratif atau degenerasi sista meniskus akibat tekanan, kecederaan atau penyakit biasa).


Lima jenis kecederaan meniskus. Klik pada foto untuk membesarkan
Rawatan meniskus harus menyeluruh. Rawatan utama adalah terapi ubat dan fizikal (terapi senaman), dan semua kaedah lain adalah tambahan (ubat rakyat).

Penyembuhan meniskus lutut tanpa pembedahan adalah mustahil sekiranya pecah sepenuhnya atau pemisahan badan dari permukaan sendi. Kerosakan ini dianggap teruk. Mereka mengancam dengan penyumbatan dan kerosakan sendi, jadi doktor yang menghadiri (sekiranya kecederaan meniskus - seorang traumatologi ortopedik) akan mengesyorkan campur tangan pembedahan..

Gejala kerosakan pada meniskus

Kerosakan meniskus dapat dikenali dengan gejala berikut:

  • sakit teruk pada sendi lutut
  • sakit ketika melenturkan sendi lutut
  • sensasi sesuatu pada sendi;
  • mati rasa di bahagian dalam lutut;
  • had pergerakan.

Selepas 2-3 jam, gejala hilang, dan orang itu kembali ke kehidupan normal. Tetapi setelah beberapa hari, rasa sakit muncul lagi ketika bergerak dan menekan pada sendi lutut. Sukar bagi pesakit untuk bergerak bebas, menaiki tangga dan melakukan aktiviti biasa.

Keterukan gambaran klinikal bergantung kepada keparahan kecederaan. Terdapat situasi apabila pesakit tidak mengetahui mengenai pecahnya meniskus lutut. Oleh itu, adalah mustahak untuk berkunjung ke pakar dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan..


Gambar: 1 - jenis rehat: mendatar, radial, serong, sepanjang panjangnya

Rawatan tanpa pembedahan, kaedah konservatif

Pertama sekali, setelah menentukan gejala kerosakan, adalah mustahak untuk melumpuhkan sendi lutut dan meminta pertolongan yang berkelayakan. Ini diperlukan apabila pesakit mengadu sakit akut dan bengkak teruk di lutut, atau kekurangan kepekaan pada kaki ketika memijak anggota badan yang cedera. Selepas diagnosis, rejimen rawatan ditetapkan. Mereka terdiri daripada aktiviti berikut:

  1. Dalam 24 jam pertama, kaki mesti diperbaiki. Sama ada serpihan, pelempar, atau hanya pembalut yang ketat bergantung pada keparahan pecahnya. Ini untuk menstabilkan sendi dan mencegah kecederaan daripada berkembang. Kaki yang cedera harus berehat selama 24-72 jam pertama..
  2. Sebaiknya sapukan bungkusan ais ke lutut secara berkala untuk mengurangkan bengkak. Kaki yang cedera mesti diangkat untuk memastikan peredaran darah yang betul, yang bermaksud pembaikan tisu yang cepat.
  3. Sekiranya gejala sendi tersekat timbul, dan peraturan diri tidak berlaku, anda perlu menggunakan bantuan pakar ortopedis atau pakar bedah. Pengurangan biasanya tidak berlaku pada kali pertama, malah memerlukan 5 prosedur seperti itu. Namun, jika penyingkiran sendi tidak berlaku setelah beberapa sesi, pembedahan tidak dapat dielakkan..
  4. Terdapat pilihan lain untuk pengurangan - daya tarikan perkakasan yang disebut. Ia akan memakan masa lebih lama, namun cara yang kurang menyakitkan dan lebih selamat untuk menghilangkan cubitan. Prinsip pengoperasian alat sedemikian rupa sehingga secara beransur-ansur mengeluarkan meniskus yang dicubit dan meletakkan sendi di tempatnya.

Baca juga: Meniskus lutut apa itu

Hanya setelah akar penyebabnya dapat dihilangkan, seseorang dapat melawan edema..

Ubat anti-radang biasanya diresepkan:

Suntikan intra-artikular kortikosteroid juga digunakan - Diprospan, Kenalgon. Perlu diingat bahawa mereka hanya boleh digunakan setelah 48 jam. Namun, kaedah yang lebih lembut adalah melegakan edema dengan terapi laser, ultrasound dan magnesium..

Penting! Selalunya, selepas kerosakan pada meniskus, masalah lain yang tidak menyenangkan dapat timbul, seperti pengumpulan cecair. Anda boleh menyingkirkannya hanya dengan menghubungi doktor..

Di bilik fisioterapi, tanpa anestesia, jarum nipis dimasukkan ke dalam sendi lutut dan cecair dipam keluar. Prosedurnya tidak menyakitkan. Tidak ada yang salah dengan ini, dan setelah berakhirnya rawatan dan pemulihan, cecair tidak akan terkumpul.

Ini adalah langkah awal untuk pulih dari kaki yang cedera. Walau bagaimanapun, kecederaannya agak rumit dan rawatan ini tidak mencukupi. Rawatan tanpa pembedahan boleh memakan masa yang lama

Chondroprotectors

Chondroprotectors memainkan peranan penting dalam rawatan pecah - ubat-ubatan yang menyumbang kepada pemulihan tisu tulang rawan. Berkat pertolongan badan, mereka membenarkan sintesis kolagen, dan juga mempercepat metabolisme pada sendi tulang rawan, yang memberikannya nutrisi, dan oleh itu pertumbuhan semula yang cepat..

Anda mesti mengambilnya untuk waktu yang cukup lama, beberapa kursus selama enam bulan. Dalam beberapa kes, rawatan air mata meniskus tanpa pembedahan boleh memakan masa bertahun-tahun.

Chondroprotectors juga merangsang pengeluaran asid hyaluronik, tetapi anda mungkin memerlukan beberapa suntikan ini terus ke lutut. Faktanya ialah kolagen dan asid hyaluronik adalah dua komponen penting tisu tulang rawan, sebab itulah merangsang pengeluarannya sangat penting. Kelebihan penting lain dari ubat ini adalah bahawa ia mempunyai kesan anti-radang..

Terdapat tiga jenis chondroprotectors:

  • adalah penyediaan semula jadi, komponen utamanya adalah ekstrak tumbuhan
  • dan ekstrak dari tulang rawan haiwan;
  • sediaan dengan kolagen tulen,
  • dengan asid hyaluronik;
  • dengan kondroitin sulfat sebagai agen aktif utama;
  • persiapan gabungan yang mengandungi jumlah semula jadi dan tulen
  • bahan-bahan.

Juga, ubat-ubatan mungkin mengandungi vitamin. Kumpulan kompleks adalah yang paling biasa dan serba boleh. Terdapat banyak cara untuk memperkenalkan chondroprotectors ke dalam badan. Yang utama adalah teknik berikut:

  1. Gosok luaran pelbagai salap. Kaedah ini tidak berkesan, kerana, dengan mengurangkan edema dan keradangan, ubat itu secara praktikal tidak memasuki aliran darah, yang bermaksud bahawa tisu tulang rawan sedikit tumbuh semula..
  2. Kandungan dalam beberapa produk. Chondroprotectors terdapat dalam kaldu aspik, kedelai, alpukat dan daging. Hidangan ini disyorkan untuk digunakan dalam makanan anda, kerana bahan semula jadi seperti itu lebih baik diserap, yang bermaksud ia sangat berkesan..
  3. Ubat oral. Pelbagai tablet, kapsul, dan sirap baik kerana cepat diserap ke dalam aliran darah, sampai ke kawasan masalah, yaitu tisu tulang rawan.
  4. Suntikan. Ini adalah kaedah paling berkesan untuk memperkenalkan chondroprotectors, kerana bahan-bahan tersebut segera memasuki sendi.

Rawatan dengan ubat-ubatan ini sangat penting sekiranya pecah, jika mungkin untuk mengelakkan pembedahan. Penerimaan agak lama, tetapi anda tidak boleh mengabaikannya, kerana ini adalah asas untuk pemulihan meniskus. Hampir tidak ada kesan sampingan, dalam kes yang jarang berlaku, alahan mungkin berlaku.

Pemulihan

Salah satu peringkat yang paling penting dalam pemulihan meniskus yang rosak adalah pemulihan. Dengan rawatan bukan pembedahan, diperlukan sekitar 2-6 minggu. Ia boleh dibahagikan secara bersyarat kepada 2 bahagian:

  1. Pasif. Jenis ini merangkumi rehat dan pelbagai prosedur fisioterapi..
  2. Aktif. Biasanya berlaku setelah pesakit dengan yakin dapat memijak kaki. Termasuk pelbagai senaman gimnastik, berenang, urut.

Cryotherapy adalah teknik pasif. Ini adalah kesan pada bahagian yang cedera pada suhu yang sangat rendah. Selsema menyebabkan kekejangan teruk, yang menyebabkan saluran darah menyempit dan kemudian melebar. Oleh itu, peredaran darah dinormalisasi, edema menurun dan metabolisme dipercepat, yang menyumbang kepada kemasukan pelbagai unsur mikro ke dalam tisu tulang rawan. Ini adalah terapi yang sangat berkesan, tetapi, sayangnya, prosedur ini dikontraindikasikan pada pesakit yang mempunyai masalah dengan saluran darah..

Magnetoterapi juga akan menjadi langkah pemulihan yang sangat berkesan..

Anda boleh melakukannya di rumah. Pendedahan pada medan magnet memberikan kesan berikut:

  • meningkatkan metabolisme;
  • mempercepat pengangkutan ke tisu darah dan tulang rawan;
  • merangsang fungsi serat saraf;
  • mengurangkan bengkak;
  • membantu membuang zarah dan toksin asing dengan berkesan.

Terapi ini akan pulih dengan cepat, namun ia tidak akan berfungsi untuk semua orang. Patologi berikut adalah kontraindikasi:

  • hemofilia;
  • darah tinggi;
  • batuk kering;
  • penyakit tiroid;
  • intoleransi yang terpisah ke medan magnet;
  • demam dan suhu tinggi.

Kaedah pemulihan pasif yang lain menjadi sangat popular kerana fakta bahawa memungkinkan untuk cepat kembali ke kehidupan yang aktif. Rangsangan elektrik - prosedur yang menggunakan arus frekuensi rendah untuk merangsang pengujaan reseptor saraf.

Pemulihan aktif merangkumi latihan fizikal wajib, latihan gimnastik yang paling penting. Sebaiknya bekerjasama dengan ahli terapi pemulihan profesional yang akan memilih blok latihan peribadi. Melakukan ini sendiri sangat tidak digalakkan, kerana melakukan senaman yang tidak betul boleh memburukkan lagi keadaan..

Berenang sangat penting. Ini akan membolehkan sendi berkembang dengan lancar. Di samping itu, air mempunyai kesan yang baik terhadap peredaran darah, yang mendorong metabolisme, yang bermaksud pertumbuhan semula tisu yang lebih baik.

Pastikan anda menjalani urutan. Kiropraktor yang cekap akan membantu mengembangkan lutut yang cedera tanpa rasa sakit dan membolehkan anda cepat kembali ke gaya hidup yang aktif.

Rawatan sendi lutut dengan ubat-ubatan rakyat

Dengan bantuan ubat-ubatan rakyat yang terbukti, anda dapat mengurangkan keparahan sindrom kesakitan dan meredakan keadaan sebelum pergi ke hospital, tetapi anda tidak akan dapat sepenuhnya menghilangkan kerosakan.

Rawatan burdock

Pada musim panas, daun burdock segar digunakan untuk membuat kompres, dan pada musim sejuk mereka kering, direndam dalam air panas terlebih dahulu. Daun burdock dililit pada sendi yang terjejas dan terpaku dari atas dengan pembalut penahan. Tempoh prosedur adalah 3-4 jam.

Sekiranya daun kering digunakan untuk aplikasi, maka jangka waktu manipulasi terapi sekurang-kurangnya 8 jam. Terapi berlangsung sehingga rasa sakit dapat dihilangkan sepenuhnya..

Kompres lobak

Minyak pati yang terdapat dalam akar lobak mempunyai kesan antibakteria yang ketara dan mengurangkan keparahan kesakitan.

  1. Potong akar lobak dengan parutan (3 sudu besar) dan tuangkan air suam (100 ml).
  2. Masukkan api dan reneh selama 15 minit.
  3. Sejukkan dan gaulkan komposisi sehingga sekata.
  4. Letakkan campuran yang dihasilkan pada sendi lutut dan selamatkan dengan polietilena.
  5. Anda boleh mengeluarkan kompres selepas 2.5 jam.

Melegakan keradangan meniskus dengan bawang

  1. Kupas bawang, potong dan gaul dengan 10 g gula.
  2. Sapukan komposisi yang dihasilkan pada kain kasa (ketebalan lapisan 1.5 cm) dan letakkan pada sendi yang terkena. Prosedur paling baik dilakukan pada waktu malam..
  3. Kursus terapi berlangsung selama 30 hari.

Kompres bawang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit dan kesan anti-radang.

Kesan rawatan dapat ditingkatkan jika gruel terpaku dengan polietilena, mewujudkan kesan rumah hijau. Permohonan boleh berada dalam kedudukan ini sehingga pagi..

Cuka sari apel dan bawang putih

Bawang putih dengan cepat menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kesejahteraan pesakit.

  1. Kisar 2 kepala bawang putih dengan bawang putih, tuangkan 0.5 l cuka.
  2. Komposisi ubat harus di dalam bekas kaca gelap. Masukkan selama 7 hari.
  3. Gosokkan produk siap ke kawasan yang terkena 2 kali sehari dengan gerakan mengurut selama 10-15 minit.
  4. Manipulasi sehingga sakit lutut dihilangkan sepenuhnya.

Menyembuhkan kayu cacing untuk trauma

Tuangkan 15 g serbuk cacing kering dengan segelas air mendidih. Tegaskan selama 1 jam, tapis dan lembapkan kain kasa dalam larutan, yang kemudian disapu pada kaki yang sakit. Tempoh prosedur 30 minit.

Menggunakan tincture dan minyak untuk merawat meniskus

Tincture disediakan dari kayu cacing, bawang putih, jelatang, daun birch atau violet. Bawang putih disediakan dari 2 ulas bawang putih dan cuka sari apel 6%. Semua ini dituangkan dengan setengah liter air dan berkeras selama seminggu. Untuk penyimpanan, pastikan anda menggunakan peralatan kaca gelap. Sifat penyembuhan berlangsung selama 8 bulan. Untuk menyiapkan warna kayu cacing, ambil satu sudu ramuan, tambahkan 200 ml air mendidih dan biarkan hingga mendidih. Selepas satu jam, tincture mesti disaring, dibasahi dengan kain kasa dan disapukan pada sendi lutut selama 30-40 minit. Ulangi prosedur 3-4 kali sehari sehingga rasa sakit hilang.


Untuk menyediakan campuran minyak, minyak kapur barus, kayu putih, mentol, pencinta musim sejuk, dan minyak cengkih digunakan. Gunakan juga jus aloe segar. Mereka dicampurkan dalam bahagian yang sama, dipanaskan, disapu ke kulit di kawasan sendi lutut dan dibalut dengan pembalut linen. Ulangi 2-4 kali sehari. Campuran ubat mempunyai kesan antispasmodik, anti-radang. Berkat ini, rasa sakit dan ketidakselesaan pada sendi lutut hilang..

Nota! Kaedah rawatan tradisional tidak mempengaruhi penyebab penyakit! Mereka hanya mengurangkan simptom, menghilangkan rasa sakit dan meringankan keadaan pesakit, tetapi sama sekali tidak membantu memulihkan struktur meniskus jika ia rosak teruk.

Terapi simptomatik tidak selalu membawa kepada kesan yang diharapkan, dan rawatan diri berbahaya bagi kesihatan anda. Bercakap dengan doktor anda sebelum menggunakan preskripsi ini!

Rawatan gimnastik

Latihan fisioterapi dengan meniskus yang pecah harus dilakukan setiap hari dan pada masa yang sama. Sekiranya anda merasa tidak sihat, jumlah latihan harus dikurangkan minimum. Pastikan anda berjumpa dengan doktor ortopedik anda sebelum bersenam.

Latihan berikut sesuai untuk kelas:

  1. Duduk di atas kerusi, letakkan kaki dengan sendi yang terkena pada yang sihat dan cuba luruskan dengan lancar dan perlahan. Bilangan pendekatan - 9.
  2. Berjalan selama 3-4 minit, bergolek dari belakang kaki ke depan.
  3. Dalam posisi berdiri, atur kaki yang cedera ke ketinggian rendah hingga 40 cm. Untuk membengkokkan badan ke depan, serendah mungkin, sambil tetap berada di posisi ini selama 30 saat.
  4. Berbaring telentang dan bergantian mengangkat kaki anda yang diluruskan beberapa sentimeter, masing-masing memegang posisi ini selama 2-3 saat. Bilangan pendekatan - 10 kali untuk setiap kaki.
  5. Berbaring telentang, bengkokkan kaki anda pada sendi lutut, tanpa mengangkat dari permukaan. Luruskan setiap anggota badan tanpa mengangkat kaki dari lantai. Bilangan pengulangan - 15.
  6. Berbaring di perut anda dan angkat kaki secara bergantian, tahan pada kedudukan ini selama 2-3 saat. Bilangan pengulangan - 15 kali untuk setiap kaki.

Gejala penyakit

Apabila tulang rawan pecah, patologi seperti itu dapat dilihat hanya 14 hari selepas kecederaan. Gejala berikut menunjukkan pecahnya:

  1. Sensasi menyakitkan yang kuat yang dirasakan di bahagian luar atau dalam lutut;
  2. Otot pada tahap sel mula kekurangan zat makanan;
  3. Semasa latihan sukan, mangsa merasakan sakit lutut yang berterusan;
  4. Sendi lutut menjadi sangat panas;
  5. Saiz sendi meningkat;
  6. Satu klik didengar semasa lenturan.

Oleh kerana gejala yang dijelaskan menunjukkan sejumlah besar masalah pada lutut, adalah penting setelah kecederaan untuk berjumpa doktor dengan segera yang akan memberi pemeriksaan lengkap untuk membuat diagnosis yang tepat.

Apabila meniskus medial terluka, gejala berikut diperhatikan:

  • Mangsa merasa sakit di bahagian sendi, terutamanya di bahagian sendi meniskus dan ligamen;
  • Kesakitan juga dirasakan semasa lenturan kaki yang kuat;
  • Otot di bahagian depan paha lemah;
  • Semasa ketegangan, lumbago tiba-tiba dirasakan.

Meniskus lateral selepas kecederaan mempunyai gejala berikut:

  1. Sensasi menyakitkan muncul di ligamen peroneal;
  2. Semasa lenturan kaki yang kuat, sakit berlaku pada ligamen cagaran;
  3. Bahagian depan paha menjadi lebih lemah;
  4. Sinovitis berkembang.

Apabila pembedahan adalah mustahak?

Ada kalanya rawatan tidak mungkin dilakukan tanpa pembedahan. Ini termasuk:

  • meniskus hancur;
  • meniskus yang koyak atau terlantar;
  • pendarahan di rongga sendi;
  • pemisahan meniskus mutlak.

Arthroscopy paling biasa digunakan dalam rawatan pembedahan kecederaan lutut..

Merawat kerosakan meniskus adalah mudah di rumah dengan terapi yang dipilih dengan teliti. Perkara utama dalam perniagaan ini adalah keteraturan dan pendekatan yang bertanggungjawab. Kemudian, lama-kelamaan, rasa sakit akan reda, dan orang itu akan kembali ke kehidupan biasa mereka. Anda tidak perlu berusaha untuk menyembuhkan kaki yang cedera sendiri, kerana kadang-kadang anda tidak dapat melakukannya tanpa pembedahan. Dan jika masa dihilangkan, orang itu berisiko mendapat komplikasi dalam bentuk atrosis dan kesakitan berterusan.

Pertolongan cemas untuk trauma

Sekiranya terdapat kecurigaan bahawa meniskus terkoyak, beban di kaki harus dikecualikan. Anggota badan terpaku dalam keadaan tidak bertembung dengan pembalut atau serpihan yang ketat.

Kompres sejuk digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan bengkak. Mereka:

  • merangsang aliran keluar limfa;
  • mengembalikan peredaran darah.

Terapi yang tidak betul menyumbang kepada perkembangan komplikasi, oleh itu, setelah memberikan pertolongan cemas, anda harus berjumpa pakar traumatologi.

Kompleks latihan pemulihan

Sekiranya reseksi meniskus (penyingkiran lengkap atau separa) dilakukan secara arthroscopically *, maka kompleks untuk pemulihan dapat dimulakan 1-7 hari selepas operasi.

* Maksudnya, menggunakan peralatan video khas melalui dua tusukan dari sisi sendi lutut.

Sekiranya, semasa kecederaan, ligamen rusak atau penyingkiran meniskus dilakukan dengan kaedah terbuka, maka terapi fizikal harus ditunda, kerana untuk pertama kalinya lutut memerlukan rehat. Keadaan yang sama diperhatikan dalam kes jahitan tepi meniskus, yang perlu tumbuh bersama sebelum memuatkan lutut lagi. Tempoh ini boleh berlangsung hingga 5-7 minggu setelah operasi, bergantung pada ciri individu..

Pemulihan awal

Matlamat utama pemulihan awal selepas pembedahan merangkumi:

  • normalisasi peredaran darah pada sendi yang rosak dan penghapusan keradangan;
  • menguatkan otot paha untuk menstabilkan lutut;
  • pencegahan kontraktur (had jangkauan pergerakan).

Fisioterapi harus dilakukan dalam posisi badan yang berbeza:

  • duduk, membongkokkan kaki yang dikendalikan secara pasif, meletakkan roller di bawah tumit;
  • berdiri di atas anggota badan yang sihat;
  • berbaring, meregangkan otot paha selama 5-10 saat.

Semua latihan ini hanya boleh dilakukan dengan izin doktor yang hadir sekiranya tiada efusi (cecair peradangan) dan darah pada sendi selepas pembedahan..

Pemulihan lewat

Tugas pemulihan lewat adalah:

  • penghapusan kontraktur sekiranya terbentuknya;
  • normalisasi kiprah dan pemulihan fungsi sendi;
  • menguatkan otot yang menstabilkan lutut.

Untuk ini, latihan di gim dan kolam renang paling berkesan. Berbasikal dan berjalan kaki sangat membantu. Jangan lupa bahawa selama beberapa minggu pertama selepas reseksi meniskus, tidak digalakkan berjongkok dan berlari..

Contoh latihan

Bongkok bola. Kedudukan permulaan: berdiri, condong sedikit ke belakang, bola terletak di antara pinggang dan dinding. Squats dilakukan pada sudut 90 darjah. Jangan pergi lebih dalam, kerana beban pada sendi lutut meningkat dengan ketara.

Berjalan kembali. Dianjurkan untuk melakukan latihan ini di treadmill, dengan memegang pegangan tangan. Kelajuannya tidak boleh lebih tinggi daripada 1.5 km / j. Anda perlu berusaha untuk memanjangkan kaki sepenuhnya.

Latihan langkah (platform kecil, digunakan untuk senamrobik). Selepas operasi, mula-mula gunakan langkah rendah sekitar 10 cm, secara beransur-ansur meningkatkan ketinggian. Semasa melakukan penurunan dan pendakian, penting untuk memastikan bahawa kaki bawah tidak menyimpang ke kanan atau kiri. Sebaiknya kendalikan ini secara visual - di cermin..

Latihan menggunakan gelang getah sepanjang 2 meter, yang terpaku pada objek pegun di satu sisi dan kaki yang sihat di sisi lain. Melakukan ayunan ke sisi, latih otot kedua-dua anggota badan.

Melompat pada kaki, pertama melintasi garisan, kemudian ke bangku simpanan. Ia melatih koordinasi pergerakan dan kekuatan otot.

Latihan keseimbangan dijalankan menggunakan platform berayun khas. Tugas utama adalah menjaga keseimbangan.

Semasa melakukan latihan dengan basikal pegun, anda mesti memastikan bahawa kaki lurus di bahagian bawah.

Melompat boleh dilakukan di permukaan yang rata atau di tangga. Untuk kecekapan yang lebih, anda perlu melompat lurus dan ke samping.

Berjoging dan berjalan di dalam air boleh dilakukan setelah luka sembuh sepenuhnya.

Fisioterapi

Fisioterapi dalam tempoh selepas operasi bertujuan untuk meningkatkan peredaran darah dan metabolisme di kawasan sendi lutut, serta mempercepat proses regenerasi. Urut, terapi laser, magnetoterapi dan rangsangan otot elektrik berkesan untuk tujuan ini..

Urut harus dilakukan ketika bengkak dan batasan pergerakan lutut. Untuk kecekapan yang lebih tinggi, disarankan untuk mengajar pesakit mengurut sendiri, yang akan dilakukannya beberapa kali sehari. Tidak disyorkan untuk mengurut sendi itu sendiri pada awal pasca operasi. Untuk menjalani prosedur fisioterapi selebihnya, anda perlu mengunjungi klinik.

Akibat operasi

Penghapusan meniskus secara separa atau lengkap boleh membawa sejumlah akibat negatif, walaupun komplikasi jarang terjadi. Statistik menunjukkan bahawa 90% operasi berlaku tanpa komplikasi, dan dalam kes lain, ia tidak teruk. Kemungkinan komplikasi termasuk:

  • pembekuan darah selepas pembedahan;
  • berdarah;
  • kecederaan pada ujung saraf;
  • jangkitan.

Doktor juga mengingatkan pesakit bahawa arthrosis adalah komplikasi selepas pembedahan. Walau bagaimanapun, komplikasi seperti ini biasanya berlaku lama selepas operasi, dan ia muncul terutamanya jika terdapat penyingkiran meniskus sepenuhnya. Oleh kerana kebanyakan pesakit masih menjalani meniscektomi separa, adalah terlalu awal untuk takut akan perkembangan arthrosis.

Semasa operasi, doktor sentiasa sangat berhati-hati terhadap bahagian-bahagian meniskus yang terlepas yang dapat menjalankan fungsinya. Itulah sebabnya dalam kebanyakan kes meniscektomi bersifat separa - meniskus dikeluarkan sepenuhnya hanya kerana trauma yang teruk, misalnya, jika meniskus telah kehilangan hubungannya dengan permukaan tulang. Oleh itu, jangan berfikir bahawa membuang meniskus adalah jalan langsung ke gonarthrosis. Pendapat ini tidak mudah disalah anggap, ia menimbulkan kemerosotan serius - atrofi otot, perubahan degeneratif osteochondral.

Soalan Lazim

Bolehkah meniskus sembuh dengan sendirinya?

Struktur tulang rawan ini dapat pulih dengan sendirinya, tetapi dalam kebanyakan kes ini boleh menyebabkan pelbagai masalah dalam jangka masa sederhana..

Di samping itu, prasyarat dibuat untuk proses degeneratif-distrofik tisu tulang rawan, yang memerlukan rawatan konservatif jangka panjang, campur tangan pembedahan dan pemulihan kompleks hingga enam bulan..

Adakah mungkin berlatih karate selepas pecah meniskus?

Soalan ini tidak dapat dijawab dengan tegas, kerana sejumlah faktor mempengaruhi kemungkinan untuk terus terlibat dalam sukan profesional. Khususnya, ini adalah keparahan dan sifat kecederaan yang diterima, kualiti dan kelayakan terapi perubatan yang dilakukan, kelengkapan langkah-langkah pemulihan, pemeliharaan pencegahan dan pencegahan yang diperlukan oleh orang itu sendiri..

Dalam kes ini, penting untuk tidak bekerja dengan sikap tinggi, tidak menendang udara, untuk mengecualikan beban memutar di lutut. Di samping itu, perlu menggunakan chondroprotectors secara berkala untuk tujuan pencegahan..

Secara semula jadi, dalam kes kecederaan parah dan campur tangan pembedahan langsung dengan latar belakang pembentukan pelbagai komplikasi, latihan lanjutan dalam karate mungkin menjadi persoalan besar. Walau bagaimanapun, masalahnya adalah individu dan memerlukan pertimbangan, baik dari pihak pakar perubatan khusus dan staf pelatih..

Adakah mungkin berjalan dengan meniskus yang pecah?

Berjalan dengan air mata meniskus adalah mungkin dengan sekatan yang dikenakan oleh pakar khas dalam bentuk ahli fisioterapi, pakar bedah, traumatologi dan doktor lain.

Selanjutnya, pembalut pemasangan dikeluarkan, tetapi aktiviti fizikal yang terlalu aktif di bahagian bawah kaki dikecualikan, dan langkah-langkah pemulihan yang berterusan meningkat secara linear dan di bawah kawalan wajib.

Pembedahan arthroscopic

Berbanding dengan pembedahan terbuka, arthroscopy lebih lembut dan lebih produktif, kerana pesakit tidak perlu pulih dalam jangka masa yang lama. Ia mempunyai beberapa kelebihan yang tidak dapat dinafikan:

  • tekniknya kurang trauma;
  • selepas operasi, masa yang dihabiskan di hospital adalah minimum, pesakit cepat keluar dari rumah;
  • dengan jenis intervensi ini, komplikasi paling sedikit muncul;
  • operasi tidak meninggalkan parut kasar, tusukan di lutut hampir tidak dapat dilihat;
  • kos operasi sedemikian jauh lebih rendah.

Dengan arthroscopy, sangat mudah untuk membuang bahagian meniskus yang rosak tanpa merosakkan tisu lembut dengan sayatan besar

Dengan mempertimbangkan semua ciri pembedahan, doktor lebih suka membuang meniskus secara separa dan menggunakan arthroscopy. Seperti mana-mana pembedahan, arthroscopy tidak dilakukan pada semua pesakit. Terdapat sejumlah kontraindikasi yang mana pembedahan arthroscopic tidak dilakukan.

Fisioterapi dalam tempoh pemulihan

Tahap penting dalam pemulihan sendi lutut adalah pelantikan fisioterapi. Yang paling biasa merangkumi:

  • Myostimulasi. Teknik ini membolehkan anda bertindak dengan impuls elektrik pada serat saraf dan vaskular untuk meningkatkan peredaran darah, menormalkan fungsi saraf, menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan risiko mengembangkan proses degeneratif-dystrophik;
  • Magnetoterapi. Medan magnet bergantian atau berterusan digunakan pada lutut, yang berpotensi mempercepat reaksi redoks, meningkatkan kebolehtelapan membran sel, juga mempunyai kesan analgesik ringan dan melegakan keradangan dengan merangsang kawasan yang terjejas;
  • Terapi ultrabunyi. Berkat gelombang ultrasonik perkakasan, ketepuan tisu dalam penyetempatan yang rosak dengan oksigen dan pelbagai bahan berguna dirangsang, trofisme tisu biologi disebabkan, kesan tonik sekunder dan spasmolitik diberikan;
  • Terapi gelombang kejutan. Prosedur yang cukup dinamik dan aktif yang merangsang pemulihan cepat kawasan yang terjejas dan ditetapkan untuk kecederaan parah dan pecah dengan komplikasi semasa peringkat pemulihan pesakit selepas pembedahan;
  • Elektroforesis. Pengekstrakan khas produk perubatan menggunakan peralatan yang sesuai tanpa menjejaskan integriti bahagian;
  • Prosedur balneologi. Mandi air panas, lumpur, mata air penyembuhan, langkah-langkah lain, jika perlu, segera sebelum pesakit keluar dari hospital atau untuk tujuan pencegahan.

Baca juga: Pecah tua tanduk posterior meniskus medial

Sebab dan simptom

Meniskus lutut - pembentukan tisu tulang rawan, penyerap kejutan yang menahan permukaan sendi.

Pada dasarnya, kecederaan meniskus muncul pada orang yang lututnya terdedah kepada beban berat - pada atlet, penari, orang yang selalu berdiri. Keradangan meniskus biasanya berlaku kerana lenturan sendi yang kerap dan tajam. Punca kecederaan dan patologi lain adalah:

  • jatuh pada permukaan yang keras pada kaki lurus;
  • pukulan ke lutut dengan objek berat;
  • reumatik, artritis, gout;
  • kecederaan ligamen atau tulang rawan;
  • kerosakan sukan;
  • patologi degeneratif kerana penuaan.

Apabila meniskus cedera, gejala berikut muncul:


Kesakitan pada sendi lutut adalah salah satu manifestasi kecederaannya.

  • sakit lutut;
  • had pergerakan yang teruk, sekatan sendi;
  • ketidakupayaan untuk membengkokkan atau membengkokkan lutut;
  • bengkak;
  • klik semasa cuba membengkokkan lutut.

Pencegahan dan petua untuk mengelakkan keradangan dan trauma meniskus ^

Langkah pencegahan untuk mengelakkan kerosakan pada meniskus adalah untuk mengelakkan kecederaan semasa berlari atau berjalan. Sebaiknya atlet memakai pembalut lutut atau menggunakan pembalut elastik. Cara pencegahan yang sama berkesan adalah dengan menguatkan badan melalui senaman dan diet seimbang..

Sebelum melakukan aktiviti fizikal, anda perlu meregangkan dan memanaskan otot. Untuk mengelakkan kecederaan, anda perlu menguatkan otot paha quadriceps, yang berfungsi semasa memanjangkan sendi lutut. Latihan yang sangat berkesan - menurunkan dan menaikkan kaki lurus yang perlahan, dilakukan dalam keadaan berdiri.

Anda boleh menguatkan tulang rawan dengan makanan seimbang. Untuk melakukan ini, anda perlu memasukkan makanan protein makanan harian, makanan yang mengandungi kalsium, magnesium dan kalium. Selalunya atlet menggunakan pelbagai makanan tambahan yang memberi kesan positif pada sendi: kolagen, glukosamin, atau kondroitin.

Secara amnya, gaya hidup aktif dan diet yang betul bukan sahaja dapat menguatkan menisci lutut, tetapi juga meningkatkan daya hidup badan..

Selalunya, atlet, serta orang yang melakukan kerja fizikal dan hanya menjalani gaya hidup aktif, mengadu masalah sendi. Selalunya penyebab kesakitan dan sensasi tidak menyenangkan yang lain adalah kerosakan pada meniskus lutut. Masalah ini dapat diatasi. Rawatan meniskus dilakukan dengan pelbagai langkah, dari pembedahan hingga orang.

Struktur sendi lutut memberikan fungsi menyerap kejutan ketika berjalan