Rawatan Meniskus Lutut

Siku

Lutut manusia cukup kompleks dan sangat berfungsi, tanpa satu "perincian tambahan". Salah satu komponen pentingnya adalah meniskus - penyerap kejutan semula jadi pada sendi. Ia mengurangkan geseran antara komponen lain dan tidak membenarkan pergerakan dengan amplitud berlebihan, penuh dengan kecederaan. Kerosakan pada meniskus paling kerap berlaku ketika berehat di kaki kaki yang bengkok dengan putaran tajam ke sisi. Oleh itu, majoriti pesakit yang mengunjungi traumatologist dengan air mata meniskus atau air mata adalah atlet.

Walau bagaimanapun, orang biasa juga boleh mengalami kecederaan seperti itu. Sebagai contoh, jika dia jatuh pada lututnya dengan langkah. Perkara utama yang harus diketahui oleh mangsa: jika meniskus sendi lutut rosak, rawatan tanpa pembedahan di rumah hanya mungkin apabila ia tidak diganti walaupun dengan sepersekian milimeter. Dan ini hanya dapat dibuat oleh traumatologist profesional, dan dengan penglibatan ujian makmal perkakasan.

Statistik perubatan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Trauma bukan satu-satunya penyebab kerosakan pada meniskus. Ia boleh membawa kepada:

  • mabuk umum dari mana-mana asal;
  • reumatik kaki;
  • gout;
  • perubahan tisu degeneratif yang berkaitan dengan usia.

Trauma berulang ke meniskus dari masa ke masa menyebabkan pecahnya. Permukaan sendi mula perlahan tetapi merosot secara berterusan; jika proses itu tidak dihentikan dengan rawatan yang sesuai, arthrosis ubah bentuk yang teruk akan berkembang, dalam kebanyakan kes berakhir dengan kecacatan.

Kecederaan meniskus bukanlah kejadian perubatan yang jarang berlaku. Menurut statistik, untuk setiap 100,000 kes setahun, sehingga 80 orang mendapatkannya. Lebih-lebih lagi, lelaki lebih cenderung tiga kali ganda berbanding wanita. Sebilangan besar pesakit berumur antara 18 hingga 30 tahun; pada kanak-kanak dan remaja di bawah 14 tahun, pecah meniskus jarang didiagnosis. Terdapat kes-kes terpencil seperti kecederaan pada generasi muda. Fakta ini dijelaskan oleh keanjalan tinggi tisu meniskus kumpulan usia yang lebih muda..

Tanda-tanda kerosakan pada meniskus

Dengan kecederaan lutut dalam tempoh akut, hanya rasa sakit dan pergerakan terhad yang dihasilkan diperhatikan. Gejala seperti itu mungkin menunjukkan kecederaan ringan pada anggota badan. Tanda-tanda kerosakan meniskus yang lebih jelas muncul hanya selepas 2 minggu. Ini termasuk:

  • sakit tajam tertumpu di bahagian luar atau bahagian dalam lutut;
  • kenaikan suhu tempatan di kawasan sendi yang terjejas (hingga 40-41 darjah);
  • peningkatan ukuran lutut - bengkak atau bengkak;
  • kejang ketika membongkok dan memanjangkan lutut;
  • melemahkan otot bahagian depan paha;
  • lumbago ketika otot kaki yang cedera tegang.

Walau bagaimanapun, tanda-tanda ini juga dapat memberi amaran kepada penyakit lain pada sendi lutut. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan meniskus di rumah, pesakit harus menghubungi traumatologist dan menjalani pemeriksaan. Sekiranya kecurigaan kecederaan penyerap kejutan disahkan, doktor mesti memastikan bahawa tidak ada perpindahan meniskus.

Penjagaan utama

Tempoh akut dengan kerosakan pada meniskus berlangsung sekitar seminggu. Sekiranya rasa sakit tidak menghampiri intensiti yang tidak tertahankan, tindakan bebas dibenarkan pada masa ini, kerana mudah untuk merawat meniskus sendi lutut di rumah pada tahap ini. Mangsa diminta melakukan usaha tertentu untuk menghilangkan rasa sakit dan radang:

  • penggunaan sejuk (botol air panas dengan ais) pada sendi yang cedera membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Sebelum prosedur, lutut dibalut dengan linen atau kain kapas kering yang semula jadi. Ia dijalankan dua kali sehari dan berlangsung sekitar setengah jam;
  • untuk menghilangkan rasa sakit dan menghentikan penyebaran keradangan, pesakit mesti mengambil ubat bukan steroid yang diresepkan oleh traumatologist semasa pemeriksaan awal. Sekiranya kesakitan teruk, doktor meninggalkan mangsa di hospital untuk suntikan ubat ke dalam kapsul sendi;
  • untuk mempercepat penstabilan keadaan dan mencegah kecederaan lebih lanjut, kaki di sendi lutut bergerak dengan serpihan. Kedudukan kaki yang disukai adalah tinggi, tetapi selesa untuk pesakit.

Selepas berakhirnya tempoh akut, mangsa mesti menjalani pemeriksaan perubatan berulang untuk mengetahui tahap kecederaan dan menetapkan kursus terapi utama.

Terapi rumah

Apabila kecederaan meniskus lutut berlaku, rawatan di rumah dipandu dengan mengikuti arahan doktor yang mengawasi. Kaedah tradisional hanya boleh memainkan peranan tambahan dan mesti dipersetujui dengan traumatologist.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Rawatan meniskus tanpa pembedahan dengan ubat-ubatan rakyat bertujuan secara eksklusif untuk menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan keradangan secepat mungkin. Dan resipi "nenek" berjaya menyelesaikan tugas-tugas ini jika tidak menghadapi rawatan utama..

Memampatkan

Sebilangan besar dari mereka melegakan sindrom kesakitan dengan lembut dan berterusan. Banyak dan menghilangkan keradangan. Doktor yang memerhatikan akan memberitahu pesakit mana pilihan untuk berhenti:

  • burdock segar. Ia dianggap sebagai salah satu ubat paling mudah dan berkesan untuk merawat kerosakan meniskus. Setiap hari, sakit lutut dibalut dengan daun segar tanaman, kompres dipasang dengan pelindung lutut, selendang atau pembalut dan tahan 3-4 jam. Pada musim sejuk, anda boleh menggunakan bahan mentah kering. Dedaunan direndam dalam air panas terlebih dahulu, dan kompres diletakkan semalaman;
  • jika tidak ada burdock, anda boleh mengambil kubis. Daun dikeluarkan dari kepala kubis, diuli sedikit dengan penggulung, dioleskan dengan lapisan madu nipis dan disapukan pada sendi yang terkena. Masa pendedahan - dari 4 hingga 8 jam;
  • salah satu kaedah yang paling cepat bertindak adalah merawat meniskus dengan ubat-ubatan rakyat yang terbuat dari madu dan alkohol gosok. Kedua-dua bahan tersebut diambil dalam jumlah yang sama dan dipanaskan dengan kacau dalam air mandi. Jangan mendidih atau terlalu panas sehingga tidak menyebabkan ketidakselesaan pada lutut. Dalam keadaan hangat, campuran diletakkan di atas sendi, ditutup dengan kertas atau filem yang digilap, diikat dengan selendang, dan di atasnya dengan pembalut yang mengetatkan. Simpan kompres selama 2-3 jam;
  • hasil yang sangat baik telah diperhatikan semasa menggunakan kompres bawang. Untuk pangkalan, dua kepala dihancurkan. Untuk keseragaman yang lebih baik, lebih baik mengisar atau menggilingnya dalam penggiling daging. Jisimnya dibumbui dengan sesudu gula dan diuli. Lutut yang sakit dibalut dengan kain semula jadi yang nipis, bawang diedarkan di atasnya dalam bentuk yang hangat (anda boleh meletakkan jisim pada bateri sebentar; pada musim panas, ketika pemanasan tidak berfungsi, tahan selama beberapa minit dalam tab mandi air) Kompres ditutup dengan kerajang dan dibiarkan semalaman. Kursus rawatan adalah sebulan;
  • kesan yang serupa diberikan oleh akar lobak segar. Untuk kompres, anda memerlukan sesudu bahan mentah parut segar, dikukus dengan api paling rendah. Kain ini diresapi dengan gruel, disapukan ke lutut dan terlindung. Masa pendedahan tidak lebih dari dua jam, sementara sensasi terbakar masih boleh diterima;
  • jika pecah meniskus sendi lutut didiagnosis, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat boleh dilakukan dengan penggunaan kompres lumpur - ini adalah teknik yang paling berkesan. Lumpur penyembuhan boleh dibeli di farmasi. Sebilangan kecil dari itu dipanaskan hingga suhu badan, diaplikasikan pada sendi, dilindungi dengan polietilena dan terlindung. Masa pendedahan adalah 2 jam, perjalanan terapi adalah 10 hari. Setelah mengeluarkan kompres, kotoran dibersihkan dengan air suam yang mengalir;
  • untuk kompres hempedu di farmasi, anda perlu membeli sebotol hempedu perubatan. Dua sudu besar bahan aktif dipanaskan dalam mandi air; tempat sakit dilenyapkan, yang kemudian dibalut dengan pembalut dan sesuatu yang hangat. Tempoh prosedur adalah dua jam, kursus rawatan akan berlangsung dari satu bulan hingga dua;
  • dengan meniskus yang pecah, aplikasi wormwood juga digunakan untuk menghilangkan rasa sakit di lutut dengan cepat. Untuknya, anda memerlukan kemasukan ramuan dengan nama yang sama. Satu sudu besar dengan sedikit bahan mentah segar atau setengah dos bahan mentah kering direndam dalam segelas air mendidih, ditutup rapat, dibungkus dan diselit selama kira-kira satu jam. Setelah menyejukkan dan mengeras, kain kasa dicelupkan ke dalam produk, sedikit diperah dan diletakkan di sendi selama setengah jam. Selama ini, sindrom itu hilang; untuk mengelakkan kepulangan kesakitan, aplikasi diulang selama seminggu.

Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sekiranya keadaan anda membenarkan penggunaan kompres pemanasan. Dalam keradangan akut, panas hanya dapat memperburuk perjalanan penyakit ini..

Menggosok

Sekiranya pesakit belum dapat menggunakan kompres, dia boleh menggunakan gosok. Untuk kecederaan meniskus, sebatian berikut paling kerap digunakan:

  • tincture bawang putih: 2 kepala sayur pedas dikupas, dicincang dan dituangkan dengan setengah liter cuka sari apel dengan kekuatan 6%. Ubat ini akan disuntik selama seminggu, dalam kehangatan dan kegelapan; hidangan kaca gelap disyorkan untuk penyediaannya. Gosok dilakukan sehingga kesakitan hilang sepenuhnya; tincture disimpan tanpa kehilangan sifat perubatan sehingga enam bulan. Ia juga sesuai untuk merawat lebam;
  • gosok dari minyak pati: minyak mentol, cengkeh, kapur barus, minyak kayu putih yang sama ditambah dengan jumlah minyak pencinta musim sejuk dan jus aloe yang baru diperah. Anda perlu menggosok sendi sakit 2-3 kali sehari, memanaskannya selepas prosedur sekurang-kurangnya setengah jam;
  • lemak babi: lemak babi dalaman dibeli di kedai daging, 200 gram asas dicairkan dengan api yang sangat rendah, ditambah dengan kepala bawang putih cincang dan daun kayu putih (2 sudu besar bahan mentah kering). Setelah mendidih, salap disuntik selama 2 jam di bawah penutup, disaring melalui kain tipis dan dituangkan ke dalam bekas kaca. Digunakan untuk menggosok dua kali sehari.

Mandi

Jarum dikenali sebagai ubat yang berkesan dan serba boleh untuk penyakit sendi dan kecederaan meniskus. Mandi dengannya cepat menghilangkan rasa sakit, meningkatkan peredaran darah pada sendi yang terjejas, mempunyai kesan pengukuhan umum pada seluruh badan.

Untuk menyediakan produk, anda perlu mengumpulkan satu kilogram jarum, bilas dengan baik dan biarkan air mengalir. Kemudian bahan mentah dihancurkan, dituangkan ke dalam kuali yang diletakkan di dalam tab mandi air, dituangkan dengan 2 liter air dan dimasak selama kira-kira setengah jam. Kaldu disaring dan dituangkan ke dalam tab mandi dengan suhu air 37 hingga 40 darjah. Prosedur setengah jam dijalankan setiap hari; sekurang-kurangnya satu jam harus berlalu antara bilik mandi dan tidur.

Anda disyorkan untuk berjumpa dengan doktor anda mengenai kemasukan rawatan tersebut. Mandi konifer mempunyai kontraindikasi: tidak boleh diambil untuk barah, jantung dan beberapa penyakit kronik yang lain..

Firming dan infus anestetik

Dalam jumlah yang sama, jelatang dan hijau ungu ditambah daun birch diambil. Semua komponen dikeringkan. 2 sudu besar campuran dituangkan ke dalam termos dan diisi dengan air mendidih (2 gelas). Masa infusi adalah setengah jam. Produk ini digunakan hangat, dalam seperempat gelas; bilangan jamuan - 4 kali sehari. Anda perlu mengambilnya dalam masa 3 minggu..

Senaman gimnastik

Sekiranya berlaku kecederaan meniskus, lutut tidak terlibat sepenuhnya sekurang-kurangnya sebulan, dan dalam kes serius, lebih lama. Oleh itu, salah satu kaedah yang paling penting untuk merawat meniskus adalah pengembangan sendi secara beransur-ansur dan kembali ke fungsi penuhnya dengan bantuan latihan terapi. Biasanya diresepkan ketika tempoh akut berakhir, dan doktor yakin bahawa tidak ada perpindahan tisu. Sekiranya meniskus pecah, latihan fizikal akan diturunkan sehingga masa penggabungannya - semua kehalusan ini diperjelaskan dengan perundingan pakar traumatologi dan fisioterapi.

Pada mulanya, semua latihan dilakukan dengan tekanan minimum di lutut, tanpa jongkok atau lenturan sendi yang berlebihan. Tujuan tahap ini adalah untuk mencegah kemunculan lekatan atau lekatan di dalam sendi, untuk mengelakkan atrofi otot. Secara beransur-ansur, beban harus meningkat, dan pergerakan harus dibuat lebih bervariasi dan mendalam.

Untuk rawatan meniskus di rumah, kompleks berikut boleh ditawarkan:

  • pesakit duduk di tempat duduk tinggi; kaki tidak boleh sampai ke lantai. Anggota badan yang cedera diletakkan pada yang sihat. Sakit lutut secara beransur-ansur meluruskan; setiap pergerakan harus mempunyai amplitud yang sedikit lebih besar daripada pergerakan sebelumnya. Semasa latihan, kaki yang sihat menginsuranskan yang rosak;
  • latihan seterusnya adalah berjalan kaki. Pergerakan bermula di hujung kaki dan berakhir di tumit. Pesakit harus berusaha meluruskan kaki di lutut secara maksimum, tetapi tidak membawa pelurus ke penampilan kesakitan. Anda harus berjalan lancar, dari 5 hingga 7 minit;
  • kedudukan permulaan - berdiri di atas kaki yang sihat, meletakkan anggota badan yang terkena pada najis rendah, sehingga 40 cm di atas lantai. Lutut yang cedera membengkok, badan condong ke hadapan. Dalam kedudukan ini, anda perlu berlama-lama sekurang-kurangnya 5 saat, kemudian kembali ke posisi awal. Pada setiap sesi, ulangi 5-10 kali;
  • pesakit berbaring di punggungnya dan mengangkat kakinya yang diluruskan secara bergilir-gilir, menghentikannya pada ketinggian 15 cm.Tangguhan adalah 3-4 saat. Ulangi 10-15 kali untuk setiap kaki;
  • tanpa bangun dari tikar, bengkokkan lutut anda. Dalam latihan ini, kaki juga diluruskan secara bergantian, tetapi tanpa mengangkat. Tumit harus meluncur perlahan di lantai. Bilangan pengulangan, seperti dalam latihan sebelumnya;
  • gulung di sebelah anda dengan kaki yang baik ke bawah. Anggota badan yang terjejas dalam kedudukan diluruskan naik 40 cm dari lantai. Ia mesti diadakan selama 10 saat; pengulangan terlalu 10.

Kompleks ini dilakukan setiap hari. Sekiranya dari gimnastik terdapat kemerosotan kesejahteraan, anda tidak boleh menghentikannya, cukup untuk mengurangkan sedikit pengulangan. Sekiranya berlaku kemerosotan, lawatan berjadual ke doktor dan penjelasan mengenai satu set latihan dengan pakar fisioterapi menjadi langkah wajib.

Semua resipi rakyat yang disenaraikan boleh digunakan hanya dalam kes di mana doktor telah memastikan bahawa kecederaannya tidak parah, dan tidak ada perpindahan. Sekiranya terdapat kecederaan serius, mungkin dilakukan tanpa pembedahan endoskopi dalam kes terpencil. Untuk menolak campur tangan, bergantung pada kemahuan ubat tradisional bermaksud menghukum diri sendiri atas kepincangan, kesakitan berterusan, pemusnahan sendi secara beransur-ansur, dan akibatnya - ke kerusi roda. Ketakutan terhadap pisau bedah sekiranya meniskus pecah tidak wajar. Operasi ini sangat berkesan, ia dilakukan di bawah anestesia tempatan, hampir tidak ada komplikasi selepas itu, dan fungsi sendi dalam kebanyakan kes kembali ke nilai asalnya.

Walaupun operasi tidak diperlukan, tetapi kecederaannya diakui sebagai teruk, lebih baik dirawat di hospital: dalam keadaan ini, risiko komplikasi diminimumkan, kesan kesakitan dihilangkan berkali-kali lebih cepat, pengenalan chondroprotectors ke dalam sendi dapat memulihkan tisu tulang rawan yang rosak. Dan apabila mendapat izin untuk rawatan di rumah, pesakit yang berhati-hati yang tidak mahu menjadi kurang upaya di kemudian hari akan menjalani pemeriksaan kawalan dan tidak akan mengganti preskripsi dari ubat rasmi, walaupun mereka berkesan, dengan analog dari ubat-ubatan rakyat..

Rawatan meniskus di rumah dengan ubat-ubatan rakyat dan gimnastik

Menisci paling kerap terkena kecederaan lutut. Dalam kes yang teruk, rawatan terdiri daripada pembedahan. Dengan kecederaan ringan, mungkin untuk merawat meniskus dengan ubat-ubatan rakyat dan kaedah konservatif di rumah, tetapi di bawah pengawasan wajib doktor yang menghadiri.

Tempoh akut

Dalam tempoh akut kerosakan pada meniskus, yang berlangsung sekitar seminggu, perlu dilakukan langkah-langkah di rumah untuk memaksimumkan imobilisasi sendi lutut, melegakan kesakitan dan melegakan keradangan.

Untuk melegakan bengkak dan sakit, sapukan botol air panas dengan ais dua kali sehari ke lutut yang sakit selama 20-30 minit. Sebelum ini, sendi mesti dibalut dengan kain kapas nipis kering.

Untuk menghilangkan rasa sakit dan gejala keradangan, perlu mengambil ubat dari kumpulan ubat anti-radang bukan steroid 1-2 kali setiap ketukan.

Sekatan pergerakan pada sendi yang sakit dengan membalutnya dengan pembalut elastik.

Memberikan anggota badan yang cedera pada kedudukan yang lebih tinggi, yang akan seaman mungkin bagi pesakit.

Semasa tempoh akut, perlu mengehadkan pergerakan sakit lutut.

Tempoh pemulihan

Setelah manifestasi akut kerosakan meniskus reda, seseorang harus melakukan langkah-langkah yang akan mengembalikan mobiliti penuh pada sendi lutut. Di rumah, adalah mungkin untuk menggunakan latihan terapeutik dan ubat tradisional.

Fisioterapi

Permulaan awal latihan fizikal mendorong pemulihan awal tisu meniskus, berfungsi sebagai pencegahan perkembangan lekatan dan lekatan intra-artikular, atrofi otot. Gimnastik terapeutik di rumah harus dimulakan dengan kompleks yang merangkumi latihan tanpa membengkokkan lutut dan jongkok. Secara beransur-ansur, beban harus ditingkatkan dan dibuat lebih bervariasi..

Satu set latihan untuk kerosakan pada meniskus:

  • Duduk di sofa tinggi supaya kedua-dua kaki tidak menyentuh lantai. Letakkan kaki yang sakit pada yang sihat. Luruskan lutut yang cedera secara beransur-ansur, cuba meningkatkan jarak pergerakan setiap kali. Kembali ke kedudukan permulaan. Semasa latihan, anda harus memastikan pergerakan kaki yang sihat.
  • Berjalan selama 5-7 minit, bergolek dengan lancar dari kaki ke tumit dan cuba meluruskan kaki di sendi lutut sebanyak mungkin.
  • Berdiri di atas lantai dengan sokongan pada kaki yang sihat, letakkan kaki yang sakit di kerusi rendah (35-40 cm). Bengkokkan lutut yang cedera, cuba memiringkan seluruh badan ke hadapan. Kekal dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 5-10 kali.
  • Berbaring di punggung, angkat kaki lurus secara bergantian hingga ketinggian 10-15 cm, berlarutan dalam kedudukan ini selama 3-4 saat. Ulangi latihan 10 kali dengan setiap kaki..
  • Berbaring telentang dengan lutut bengkok. Secara bergantian luruskan lutut anda, geser tumit anda ke lantai. Ulangi 10-15 kali untuk setiap kaki.
  • Berbaring di perut anda, angkat kaki secara bergantian dan berlama-lama dalam kedudukan ini selama 3-4 saat. Lakukan 10 repetisi dengan setiap kaki.
  • Berbaring di sebelah anda dengan kaki lurus sehingga sakit lutut di atas. Angkat kaki yang cedera hingga ketinggian 30-40 cm dan tinggalkan kedudukan ini selama 10 saat. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 10 kali.

Perlu melakukan kompleks seperti itu setiap hari. Sekiranya anda merasa lebih teruk, bilangan pengulangan dapat dikurangkan.

Ubat tradisional

Rawatan meniskus dengan kaedah perubatan tradisional pada peringkat pemulihan memberikan hasil yang baik. Ejen sedemikian mempunyai kesan anti-radang dan meningkatkan aliran darah di tisu sendi lutut..

Mandi konifer mempunyai kesan pengukuhan umum, melegakan kesakitan dan memperbaiki peredaran darah di lutut yang cedera, dan membantu melegakan ketegangan otot. Cincang halus 0.5 kg jarum segar dan tuangkan dua liter air. Rebus dalam air mandi selama setengah jam. Saring infusi yang dihasilkan dan tambahkan mandi air suam. Mandi setiap hari. Tempoh prosedur adalah 30 minit satu jam sebelum tidur.

Mud memampatkan. Untuk rawatan meniskus, lumpur dari mata air garam atau Laut Mati adalah yang terbaik. Sebilangan kecil dipanaskan hingga 37 ° C, digunakan pada sendi lutut yang rosak, ditutup dengan filem dan sapu tangan yang hangat. Kompres dibiarkan selama 2-3 jam, selepas itu kotoran dibersihkan dengan air suam. Kursus rawatan adalah 10-12 prosedur.

Campurkan daun birch kering, ungu dan rumput jelatang dalam bahagian yang sama. Tuangkan 2 sudu besar campuran dengan dua gelas air mendidih dan biarkan selama 30 minit dalam termos. Infus harus diminum suam dalam seperempat gelas 4 kali sehari. Kursus rawatan adalah 3 minggu.

Penting untuk diingat bahawa semua aktiviti yang digunakan di rumah mesti dipersetujui dan disetujui oleh doktor yang menghadiri. Jika tidak, penggunaannya yang salah bukan sahaja gagal memberikan kesan terapeutik yang diinginkan, tetapi juga memburukkan lagi keadaan sendi..

Rawatan Meniskus Lutut

Meniskus adalah lapisan tulang rawan yang bertindak sebagai penyerap kejutan artikular. Selalunya, ia terdedah kepada kecederaan dalam bentuk pecah atau perubahan degeneratif dan berlaku pada lelaki yang berumur berbeza..

Sendi lutut terdiri daripada dua menisci - dalaman dan luaran, atau, seperti yang disebut juga, lateral dan medial. Interlayers ini diletakkan di antara lutut dan paha, mereka dapat melonggarkan dan mengurangkan geseran antara sendi semasa pergerakan. Meniskus medial lebih cenderung cedera kerana kurang bergerak.

Masalah dengan meniskus adalah yang pertama di antara kecederaan pada bahagian bawah kaki, dan sering atlet terdedah kepada.

Punca kecederaan meniskus

Penyebab utama kerosakan meniskus adalah:
• Dislokasi atau subluksasi;
• Terjun dan hembus ke lutut;
• Pemanjangan lutut yang tidak wajar;
• Apabila meniskus cedera dua kali di tempat yang sama, penyakit kronik berlaku.
• Penyakit sendi lain: artritis dan arthrosis, gout dan rematik.
• Penyakit metabolik;
• Keturunan.
Trauma yang kerap pada lutut, penyakit sendi yang tidak dirawat dan tekanan berterusan pada lutut boleh menyebabkan penyakit kronik, yang sangat berbahaya. Tulang rawan meniskus hancur, mereka tidak lagi dapat menjalankan fungsinya, retakan atau hakisan dapat terjadi pada permukaan sendi. Faktor risiko utama:
• Obesiti;
• Kerja fizikal yang sukar;
• Kegiatan profesional dalam bidang bola sepak, bermain ski atau bermain ski;
• Jongkok yang kerap dan berpanjangan;
• Otot dan ligamen yang lemah.

Gejala kecederaan meniskus

Untuk penyakit yang berkaitan dengan meniskus, dua bentuk kursus adalah ciri - akut dan kronik.
Dalam tempoh akut, gejalanya adalah seperti berikut:
• Sensasi menyakitkan di lutut sangat kuat sehingga orang itu tidak boleh berdiri di atas kakinya;
• Ketidakupayaan untuk membengkokkan atau meluruskan lutut;
• Kemungkinan pengumpulan darah pada sendi kerana kerosakan vaskular.
Sekiranya rayuan kepada pakar ditangguhkan selama 2-3 minggu, maka penyakit ini menjadi kronik. Dan gejalanya kelihatan agak berbeza:
• Sakit jahitan akut walaupun dalam keadaan rehat;
• Sendi lutut kehilangan keupayaannya untuk bergerak;
• Atrofi otot;
• Satu klik terdengar pada sendi lutut ketika cuba bergerak;
• Pembengkakan dapat dilihat dan terdapat peningkatan suhu kulit di sekitar lutut;
• Sendi lutut bertambah besar.
Kecederaan meniskus mudah dikelirukan dengan keadaan lutut yang lain kerana gejalanya serupa. Oleh itu, anda tidak boleh memulakan rawatan tanpa berunding dengan pakar yang berkelayakan..

Rawatan meniskus tanpa pembedahan

Pada mulanya, lutut dibius dengan tusukan pada sendi dan pembuangan cecair terkumpul. Sekiranya perlu, keluarkan sekatan artikular. Untuk memastikan keadaan rehat, gunakan plaster cast atau splint hingga 6 minggu. Ubat anti-radang nonsteroid dan kompres sejuk ditetapkan. Mengubati meniskus lutut tidak terhad kepada ubat-ubatan dan imobilisasi. Oleh itu, setelah penghapusan kesakitan dan keradangan, ditetapkan terapi senaman dan fisioterapi (akupunktur, kinesiologi, hirudoterapi, urut, terapi lumpur, pendedahan laser). Pertama, disarankan untuk mula berjalan dengan bantuan alat bantu (tongkat, alat pejalan kaki, tongkat) dan, memerhatikan kesejahteraan anda sendiri, secara beransur-ansur meneruskan beban biasa.

Menggunakan lumpur untuk merawat meniskus

Dengan kompleks yang dipilih dengan betul, rawatan meniskus lutut akan memakan masa sekitar 7 minggu, selepas itu anda boleh kembali bersukan.

Meniskus Lutut - Rawatan dengan Arthroscopy

Apabila rawatan air mata meniskus tanpa pembedahan tidak memberikan hasil, doktor terpaksa menetapkan campur tangan pembedahan. Arthroscopy paling sering digunakan dalam perubatan moden..
Dalam operasi ini, dua sayatan dibuat di mana arthroscope dimasukkan. Pakar bedah memeriksa semua komponen sendi untuk mengetahui kehadiran dan sifat kerosakan. Bergantung pada keparahannya, bahagian yang terkena dikeluarkan atau dijahit. Terima kasih kepada teknik ini, ini adalah salah satu pembedahan sendi yang paling lembut..

Arthroscopy membolehkan pemulihan sepenuhnya dan pemulihan cara hidup yang biasa.

Pemulihan berlangsung selama 4 hingga 6 minggu. Selepas 3 hari, pesakit keluar dari rumah dengan cadangan untuk melumpuhkan lutut yang terkena sehingga 2 minggu.
Terdapat pembedahan lain untuk meniskus lutut, yang tidak dapat dirawat dengan kaedah lain. Ini adalah jahitan meniskus atau pemindahannya. Tetapi ia digunakan dalam kes yang melampau kerana kecekapan dan risiko komplikasi yang lebih rendah..

Rawatan meniskus lutut dengan ubat-ubatan rakyat

Apabila meniskus diganti, kaedah rawatannya boleh berbeza, tetapi jika pecah meniskus berlaku, ubat tradisional tidak hanya tidak dapat membantu, tetapi juga dapat membahayakan. Oleh itu, tidak boleh dilakukan manipulasi lutut tanpa diagnosis yang tepat. Satu-satunya pengecualian adalah bungkusan ais, yang akan membantu menghilangkan rasa sakit dan tidak berbahaya. Kesan utama merawat meniskus dengan ubat-ubatan rakyat adalah menghilangkan rasa sakit..
Meniskus - rawatan madu. Cara paling mudah ialah menggosok lutut dengan madu. Anda boleh mengambil daun kubis, membuat banyak potongan di dalamnya untuk melepaskan jus dan mengolesnya dengan madu, kemudian memasangkannya ke tempat yang sakit. Juga disyorkan untuk membuat kompres madu pemanasan berasaskan alkohol. Madu dan cahaya bulan (vodka, alkohol gosok) dipanaskan dalam bahagian yang sama. Lincirkan lutut dengan campuran panas yang boleh diterima dan balut dengan selendang bulu. Simpan 2 jam.
Burdock dalam bentuk kompres juga sangat berkesan. Daun segar dibalut di lutut selama 6-8 jam. Sekiranya daun kering, mereka boleh dibasahi dengan air dan digunakan dengan cara yang sama seperti yang hijau..
Campuran minyak sangat bagus untuk melegakan sakit lutut. Perlu mengambil minyak mentol, kayu putih, cengkeh, kapur barus, dan minyak musim sejuk dan jus lidah buaya. Pada waktu pagi dan petang, gosokkan ke kawasan yang terjejas, kemudian balut dengan sapu tangan atau selendang yang hangat.
Gruel bawang dengan gula dikatakan dapat mengembalikan fungsi meniskus. Untuk campurannya, ambil beberapa bawang sederhana dan satu sendok teh gula, letakkan pembalut atau kain kasa dan bersandar di tempat yang sakit, pasangkan polietilena di atasnya dengan plaster. Kaedah ini digunakan sebelum tidur selama sebulan..

Tekstur bawang putih berkesan untuk merawat sendi lutut, meniskus tidak terkecuali. Dua kepala bawang putih besar dituangkan ke dalam botol cuka sari apel setengah liter dan disimpan di tempat yang gelap di dalam bekas kaca. Anda perlu berkeras selama seminggu, kemudian gosok pada waktu pagi dan petang sehingga sensasi menyakitkan hilang sepenuhnya.

Tekstur kayu cacing. Untuk memasak, ambil sesudu herba cincang dan rebus selama 2-3 minit dalam segelas air, kemudian bersikeras sehingga ia sejuk sepenuhnya dan sapukan kain yang dibasahi dalam kaldu ke lutut selama setengah jam. Sehingga 5 prosedur boleh dilakukan setiap hari.

Mandi berasaskan jarum adalah penghilang rasa sakit yang sangat baik. Untuk 4 liter air, ambil satu kilogram jarum cemara. Rebus selama 30 minit dengan api kecil, kemudian tapis dan tuangkan ke dalam tab mandi air. Anda boleh mengukus lutut seperti ini selama setengah jam setiap hari sebelum tidur..

Terapi lumpur. Kompres lumpur masin dipanaskan hingga suhu badan dan digunakan selama beberapa jam, setelah itu dibasuh dengan air pada suhu bilik. 10 prosedur dilakukan.

Penyerapan birch, ungu dan jelatang. Ambil bahagian yang sama daun birch, bahagian hijau ungu dan jelatang. Tuangkan satu sudu campuran dengan 200 ml air panas, rebus selama beberapa minit dan bersikeras di tempat yang hangat selama setengah jam. Ambil infusi suam 50 ml 3-4 kali sehari selama tiga minggu.

Rawatan meniskus lutut dengan podmore, lobak, bawang dan ubat-ubatan rakyat lain

Menisci adalah formasi tulang rawan luar dan dalam sendi lutut, yang direka untuk memberikan penyerapan kejutan dan melindungi sendi daripada pergerakan dan geseran yang berlebihan. Pelapik rapuh ini terdedah kepada kecederaan, keseleo dan keradangan. Adalah mungkin untuk merawat meniskus menggunakan kaedah rakyat hanya setelah pemeriksaan perubatan dan menentukan diagnosis yang tepat..

Mengapa menisci sakit

Keradangan meniskus sering disebut penyakit bola sepak atau sukan, kerana penyebab utama penyakit ini adalah tekanan berlebihan pada lutut, pukulan, kecederaan, keseleo. Sebagai tambahan kepada atlet, mereka yang aktivitinya berkaitan dengan kerja keras fizikal, terus berdiri lama, berjalan jarak jauh termasuk dalam kumpulan risiko..

Di samping itu, penyakit ini dapat berkembang dengan latar belakang arthritis, gout atau rematik, berat badan berlebihan, akibat keracunan badan yang berterusan. Ligamen lemah yang tidak terlatih, terutamanya dengan pergerakan sendi yang berlebihan, adalah syarat lain untuk perkembangan kecacatan meniskus.

Bentuk utama penyakit meniskus adalah keradangan selepas kecederaan, pecah, mobiliti berlebihan, degenerasi, kista. Rawatan diagnosis "pecahnya meniskus lutut" dengan ubat-ubatan rakyat hanya boleh dilakukan apabila tulang rawan tetap berada di tempatnya..

Pelepasan dipulihkan hanya dengan pembedahan di institusi perubatan. Dalam foto, sendi itu sihat dan rosak akibat meniskus yang pecah.

Gejala kerosakan pada meniskus

Bentuk akut penyakit ini muncul dengan segera setelah kecederaan dengan sakit tajam di lutut, yang meningkat dengan pergerakan. Lebam mungkin disertai dengan hemarthrosis, iaitu pengumpulan darah. Tanda meniskus yang koyak adalah kesakitan yang sangat teruk ketika cuba berdiri di kaki yang cedera. Langkah-langkah perubatan yang diambil tepat pada masanya memungkinkan untuk memulihkan organ sepenuhnya. Patologi meniskus memperoleh bentuk kronik, yang tidak sepenuhnya dihilangkan atau diperoleh secara beransur-ansur sebagai akibat penyakit sampingan yang tidak berkaitan dengan kecederaan. Bentuk ini dicirikan oleh tanda-tanda seperti:

  1. Sakit dengan pergerakan apa pun, terutama ketika menaiki tangga.
  2. Atrofi otot paha dan kaki bawah.
  3. Isipadu lutut meningkat.
  4. Pengasingan cecair dari saluran darah.
  5. Klik lenturan lutut.

Semua tanda-tanda ini tidak khas, ia sangat serupa dengan gejala penyakit lutut yang lain. Keputusan mengenai kaedah terapi dapat dibuat hanya setelah pemeriksaan menyeluruh dan diagnosis perubatan..

Rawatan di rumah

Adakah mungkin untuk memperbaiki air mata meniskus lutut di rumah? Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit dan keradangan. Rawatan di rumah merangkumi cara seperti:

  1. Memampatkan.
  2. Salap dan gosok.
  3. Tingtur dan decoctions untuk kegunaan dalaman.
  4. Gimnastik khas.

Sendi yang rosak terasa baik, diikat dengan pembalut elastik. Sepanjang tempoh rawatan, anda perlu mematuhi rejimen lembut dengan tekanan minimum pada kaki yang terkena.

Memampatkan

Kaedah termudah untuk melegakan keradangan meniskus lutut: rawatan dengan ubat-ubatan rakyat yang paling mudah dan biasa: kompres daun burdock atau kubis. Untuk tujuan ini, daun burdock hanya diikat pada tempat sakit dengan pembalut yang mengetatkan. Daun kering keseluruhan tanaman ini dikukus terlebih dahulu di dalam air suam. Masa tahan kompres adalah 4-8 jam. Daun kubis digunakan dengan cara yang serupa, yang sebelumnya dilembutkan sedikit dan dioleskan dengan madu. Ulangi prosedur sedemikian sehingga rasa sakit hilang sepenuhnya.

Bungkus bawang. Untuk penyediaannya, sebilangan bawang digosokkan ke dalam gruel halus dan dicairkan dengan sudu gula pencuci mulut. Campuran itu cair, sehingga diletakkan di beberapa lapisan kain kasa atau di kain yang lebih padat dan dibalut pada sendi semalaman. Di atas adalah filem. Rawat dengan cara ini selama sebulan.

Produk pemeliharaan lebah, termasuk madu, lilin, podmore, propolis. Lebah podmore dengan meniskus yang meradang disediakan untuk kompres seperti berikut: hancurkan 5 sudu besar lebah sekecil mungkin, tuangkan segelas minyak bunga matahari panas yang tidak ditapis, bungkus rapat dan biarkan selama sekurang-kurangnya dua jam. Sapukan kain kapas yang direndam dalam larutan hangat ke kawasan yang meradang, tutup dengan kertas kompres dan balut dengan ketat. Sebaiknya lakukan prosedur pada waktu malam. Dengan cara yang serupa, bungkus dibuat dari madu yang dicairkan dengan alkohol perubatan 1: 1.

Kencing. Menurut tinjauan pesakit, kompres dari air kencing kanak-kanak melegakan pembengkakan dengan baik dengan air mata meniskus.

Ubat yang berkesan untuk pemulihan meniskus, seperti, untuk semua penyakit sendi, lumpur semula jadi, mata air garam termal.

Salap dan gosok

Cincang bawang putih (beberapa kepala sederhana) dan tuangkan ke dalam mangkuk kaca gelap dengan dua gelas cuka sari apel 6%. Seminggu kemudian, tincture siap digosok ke tempat sakit 1-2 kali sehari selama 15 minit.

Meniskus yang rosak di lutut. Salap komposisi ini akan mempercepat rawatan dengan ubat-ubatan rakyat: lemak babi dalaman - 200 g, bawang putih - 1 kepala dan daun kayu putih kering - 2 sudu besar. Bawang putih dan daun cincang ditambahkan ke lemak babi yang dipanaskan, didihkan dan bersikeras selama 2 jam. Seterusnya, tapis campuran dan letakkan di dalam bekas kaca untuk disimpan. Rawat dengan salap siap pakai, gosokkan ke lutut dua kali sehari.

Kisar satu kilogram jarum, tambah dua liter air dan rebus selama 30 minit. Warna ini digunakan untuk mandi. Kaedah ini bukan sahaja memudahkan peregangan meniskus, tetapi juga mempunyai kesan pengukuhan umum pada seluruh badan..

Salap akar burdock: tuangkan akar dengan air dan masak sehingga jumlah cecair berkurang separuh. Campurkan dengan mentega dalam nisbah 1: 4.

Untuk kegunaan dalaman

Rawatan yang berjaya, sekiranya terdapat lekukan meniskus sendi lutut, dengan ubat-ubatan rakyat, termasuk infus dan decoctions untuk kegunaan dalaman, yang membantu memulihkan tulang rawan, mengisi mereka dengan bahan yang diperlukan.

Cuka sari apel dalam kombinasi dengan madu mempunyai kesan analgesik dan anti-radang. Satu sudu setiap komponen dilarutkan dalam air suam, diminum selama 10 hari, tiga kali sehari.

Infusi herba: tunas birch, daun jelatang dan daun ungu - tuangkan 0.5 liter air mendidih di atas satu sudu, biarkan selama setengah jam, toskan. Minum segelas dalam 4 dos sehari.

Tuangkan satu sudu akar burdock dengan segelas air mendidih, rebus dengan api kecil selama setengah jam. Minum 4 kali sehari untuk satu sudu 30 minit sebelum makan.

Cadangan umum

Rawatan penyakit bermula dengan diagnosis yang tepat dari pakar - doktor.

Kaedah rawatan tradisional kadang-kadang mengatasi kecederaan yang paling kronik, tetapi penggunaannya dalam kombinasi dengan agen farmakologi, urut, latihan fisioterapi akan mempercepat proses penyembuhan.

Kita tidak boleh lupa bahawa intoleransi individu terhadap satu atau komponen lain harus menjadi halangan penggunaan produk.

Resipi ubat tradisional mempunyai kesan yang paling bermanfaat pada tubuh, tetapi ia harus digunakan, seperti ubat lain, tanpa membesar-besarkan dos..

Apa Rawatan Rumah untuk Meniskus Lutut Mencegah Pembedahan?

Adakah rawatan meniskus sendi lutut dengan ubat-ubatan rakyat di rumah dapat membantu, atau adakah perlu untuk menjalani operasi? Topik ini penting bagi sesiapa sahaja yang telah mencederakan meniskus, tulang rawan berserat yang terletak di sendi lutut yang direka untuk melindungi patela semasa bergerak. Seperti semua tulang rawan di badan, meniskus bertindak sebagai semacam penyerap kejutan, membantu bergerak dan bermain sukan tanpa kerosakan.

  • Punca kerosakan pada meniskus
  • Gejala
  • Ubat-ubatan rakyat untuk rawatan meniskus
  • Cara merawat meniskus dengan kompres?
  • Pewarna untuk kegunaan dalaman
  • Pewarna untuk kegunaan luaran
  • Salap buatan sendiri
  • Mandi
  • Gimnastik

Punca kerosakan pada meniskus

Meniskus boleh rosak semasa bersukan dan bahkan jatuh. Ini adalah kejadian yang agak biasa. Masalah yang boleh timbul dengan meniskus adalah air mata atau lebam. Kerosakan pada meniskus sendi lutut berlaku dengan beban tajam dan putaran sendi pada masa yang sama, serta dengan pemakaian tisu tulang rawan yang berkaitan dengan usia. Sekiranya kerosakan tidak kritikal, meniskus tidak koyak, pembedahan tidak diperlukan, rawatan di rumah cukup sesuai.

Penting! Ukuran kecederaan hanya dapat ditentukan oleh doktor yang merawat.

Gejala

Sekiranya kecederaan lutut berlaku, pecah meniskus dapat didiagnosis dengan gejala berikut:

  1. Kesakitan trauma teruk yang berkurang dari masa ke masa.
  2. Ketidakupayaan untuk membengkokkan sepenuhnya atau meluruskan lutut. Sebabnya adalah bahagian meniskus yang koyak, yang mengganggu pergerakan normal sendi. Juga, sekatan pergerakan seperti itu dapat menunjukkan masalah dengan ligamen, yang juga dapat pecah..
  3. Bengkak pada lutut. Lutut menjadi lebih besar secara visual, membengkak, mengganggu pergerakan kaki.
  4. Hematoma subkutan di kawasan kecederaan. Berlaku dari kerosakan pada kapilari di kawasan lutut.
  5. Suhu badan juga boleh meningkat di tempat kecederaan..

Pecah meniskus tidak hilang dengan sendirinya, ia memerlukan rawatan. Hematoma dan bengkak di tempat kecederaan adalah gejala di mana anda harus segera berjumpa doktor. Bantuan doktor juga diperlukan sekiranya terdapat meniskus yang mencubit yang mengganggu pergerakan sendi yang bebas..

Ubat-ubatan rakyat untuk rawatan meniskus

Ubat-ubatan rakyat akan memberitahu anda bagaimana merawat meniskus lutut yang pecah. Pada dasarnya, semua jenis kompres dan salap digunakan, yang bertujuan untuk pemanasan dan pemulihan sendi yang cepat..

Cara merawat meniskus dengan kompres?

Prosedur ini membantu melegakan kesakitan dan mempercepat proses penyembuhan meniskus:

  1. Madu kompres. Campurkan madu dan alkohol gosok dalam nisbah 1: 1, ratakan di lutut dan biarkan selama beberapa jam. Kaedah yang sangat berguna, dicuba oleh banyak pihak.
  2. Kompres dari daun sayur. Anda boleh menggunakan burdock atau kubis. Kompres ini membantu mengurangkan sakit sendi dan melegakan bengkak. Sapukan daun sayur ke tempat yang sakit dan balut selama 6 hingga 8 jam.
  3. Kompres lumpur perubatan. Kaedah ini sering digunakan di tempat mandi lumpur, tetapi juga mungkin untuk membeli lumpur di farmasi untuk kegunaan rumah. Sebarkan sejumlah kecil kotoran di lutut, lindungi, biarkan selama beberapa jam. Basuh dengan air suam.
  4. Kompres bawang manis. Kisar bawang sederhana pada parutan halus, campurkan dengan sesudu gula. Buat kompres pada waktu petang, biarkan hingga pagi.
  5. Kompres tanah liat semula jadi. Kompres sedemikian akan membantu menghilangkan rasa sakit dengan cepat dan mempercepat penyembuhan bahagian-bahagian meniskus yang terkena. Buat campuran tebal (tambahkan air ke tanah liat), ratakan di lutut dan balut. Prosedurnya harus dilakukan pada waktu malam, pada waktu pagi bilas dengan air suam.
  6. Memampatkan dari bunga. Kami memerlukan bunga ungu dan dandelion. Tuangkan bunga dengan alkohol, biarkan selama kira-kira dua minggu di tempat yang gelap. Adalah disyorkan untuk menambahkan buah berangan ke dalam komposisi untuk musim ini. Sapukan pembalut yang direndam dalam tincture yang dihasilkan. Balut dan biarkan hingga pagi.
  7. Dengan edema, kompres calendula akan membantu. Rebus cabang calendula di dalam air, sapukan pada tempat yang sakit dan bungkus. Ulangi selama tiga hari.

Semua kompres ditutup (supaya tidak membasahi bahagian atas, hangat, lapisan) terlebih dahulu dengan pelekat, kemudian diikat dengan pembalut elastik dan dibungkus dengan sesuatu yang hangat.

Baca mengenai bagaimana menangani keseleo di sini.

Pewarna untuk kegunaan dalaman

Tekstur semacam itu membantu tubuh untuk mengatasi masalah dengan lebih cepat, bertindak dari dalam dan membantu apabila rawatan meniskus dengan ubat-ubatan rakyat diperlukan:

  1. Tincture gabungan untuk kegunaan dalaman. Kacau jelatang kering dengan rumput ungu dan daun birch. Tuangkan air mendidih ke atas. Berkeras selama kira-kira setengah jam dan minum 100 g setiap hari empat kali sehari.
  2. Kisar akar lobak merah dan tuangkan air mendidih ke atas. Bersikeras setengah jam. Ambil satu sudu dua kali sehari selama 20 hari.
  3. Daun bay (kira-kira 50 g) tuangkan air sejuk rebus. Didihkan perlahan-lahan. Minum campuran dalam empat hari, dibahagikan kepada bahagian yang sama. Ulangi tidak lebih dari enam bulan.
  4. Ambil kulit willow, jelatang kering dan akar pasli cincang. Tuang 150 ml air panas, bersikeras sehari dan ambil 70-100 ml suam setiap hari.

Jangan mengambil tincture dalam jumlah yang lebih besar daripada yang ditunjukkan dalam arahan. Dos yang besar boleh membahayakan tubuh.

Pewarna untuk kegunaan luaran

Tingtur untuk kegunaan luaran mestilah cair, seperti air. Pastikan anda bersikeras sebelum menggunakan - ini adalah peraturan asas:

  1. Warna bawang putih. Parut beberapa kepala bawang putih dan tuangkan lebih dari 300-400 g cuka sari apel.Biarkan selama seminggu di tempat yang gelap dan hangat, kemudian gosokkan lutut yang cedera selama 20 minit.
  2. Tekstur iodin. Ambil alkohol dan yodium dalam bahagian yang sama, campurkan. Selepas sehari, tincture akan siap digunakan, gosok lutut, tetapi jangan membungkusnya selepas prosedur.
  3. Warna bunga kentang. Bersihkan hanya bunga yang dikumpulkan sehingga tidak ada kehijauan. Tutup dengan alkohol dan biarkan di tempat yang sejuk selama 10 hari. Anda harus menggunakan tincture dua kali sehari, selesaikan prosedur setelah rasa sakit hilang (tetapi gunakan tincture tidak lebih dari sebulan).

Tekstur ini menghangatkan sendi, mengurangkan rasa sakit. Sebelum menggosok, uji warna pada bahagian kulit yang kecil, untuk mengelakkan alahan.

Salap buatan sendiri

Berbeza dengan stereotaip, salap boleh disediakan di rumah. Dana sedemikian akan berkesan sekiranya anda mengikuti arahan memasak:

  1. Satukan madu, garam, serbuk mustard dan air. Untuk 100 g madu, satu sudu teh bahan yang tinggal. Salap ternyata menghangatkan dan menghilangkan rasa sakit.
  2. Untuk membuat produk, anda perlu menggabungkan wortel, jelatang dan yarrow St. John kering yang diambil dalam jumlah yang sama. Masukkan jeli petroleum (dalam jumlah satu sudu besar). Smear sebelum tidur.
  3. Ambil telur ayam, masukkan ke dalam mangkuk, hancurkan cengkerang. Tuangkan esen cuka sehingga menutupi telur sepenuhnya. Berkeras selama 4-5 hari di tempat yang gelap. Masukkan 200 ml minyak sayuran, kacau dan biarkan di tempat yang hangat selama beberapa hari. Kemudian simpan di tempat yang sejuk.

Salap seperti itu mudah disiapkan di rumah tanpa menghabiskan banyak masa dan usaha..

Mandi

Selain kompres, ada kaedah lain untuk mengatasi air mata meniskus. Mandi:

  1. Mandi konifer. Mereka membantu meningkatkan peredaran darah, sehingga membantu menyembuhkan dan menguatkan sendi yang berpenyakit. 500 g jarum segar (700 g kering), tuangkan 2 liter air. Rebus selama 30 minit, kemudian masukkan ke dalam air. Mandi 20-30 minit sebelum tidur, setiap hari.
  2. Mandi dengan garam laut. Meredakan tekanan dan menenangkan. Gunakan mengikut arahan pada bungkusan, bergantung pada jumlah air di dalam tab mandi.
    Mandi bijak kering. Disediakan secara analogi dengan resipi konifer.

Air mesti suam, masa kediaman tidak lebih dari 20 minit.

Gimnastik

Latihan terapi lutut adalah bahagian lain dari pemulihan dan fungsi meniskus. Latihan dilakukan semasa fasa penyembuhan untuk menguatkan sendi dan mempercepat penyembuhan. Seorang doktor harus berunding untuk membincangkan langkah pencegahan dan kontraindikasi.

Latihan di rumah untuk merawat meniskus:

  1. Duduk di kerusi rendah dengan lutut bengkok. Luruskan kaki kiri anda, angkat setinggi mungkin. Setelah menahannya di udara selama setengah minit, turunkan dengan hati-hati dan lakukan latihan dengan kaki kanan.
  2. Berbaring di perut anda, luruskan kaki anda. Angkat perlahan kaki lurus kiri anda dan tahan di udara selama setengah minit. Kemudian perlahan-lahan turunkan kaki anda ke tempatnya dan berehat. Ulangi dengan kaki kanan. Selepas latihan ini, rehatkan kaki anda dan lakukan perkara yang sama, tetapi biarkan kaki anda di udara untuk waktu yang singkat..
  3. Tukar kedudukan. Berbaring di sebelah kiri, bengkokkan kaki kiri, teruskan kaki kanan lurus. Angkat kaki kanan anda dan tahan di udara selama setengah minit. Ulangi latihan dengan kaki yang lain..

Selepas bersenam, anda boleh menggosok bintik-bintik sakit dengan warna (contohnya, dari bawang putih) atau salap pemanasan. Kompres juga dibenarkan. Selepas prosedur, sembunyikan kaki anda dalam keadaan panas dan rehat.

Fakta! Latihan hanya akan membantu jika tidak terdapat meniskus. Sekiranya senaman dan ubat-ubatan rakyat tidak membantu, anda perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan nasihat.

Semua ubat akan membantu menyembuhkan meniskus, jika tidak ada luka dan air mata yang besar. Anda tidak boleh menggunakan banyak kaedah pada masa yang sama. Cukup untuk melakukan senaman, memanaskan kawasan yang rosak dengan salap atau kompres dan mengambil tincture di dalamnya. Oleh itu, rawatan akan menjadi paling berkesan. Semasa merawat meniskus, berhati-hatilah untuk tidak memanjangkan lutut secara berlebihan..

Sekiranya anda menemui ralat, sila pilih potongan teks dan tekan Ctrl + Enter.