Cara merawat meniskus lutut di rumah

Diagnostik

Lutut manusia cukup kompleks dan sangat berfungsi, tanpa satu "perincian tambahan". Salah satu komponen pentingnya adalah meniskus - penyerap kejutan semula jadi pada sendi. Ia mengurangkan geseran antara komponen lain dan tidak membenarkan pergerakan dengan amplitud berlebihan, penuh dengan kecederaan. Kerosakan pada meniskus paling kerap berlaku ketika berehat di kaki kaki yang bengkok dengan putaran tajam ke sisi. Oleh itu, majoriti pesakit yang mengunjungi traumatologist dengan air mata meniskus atau air mata adalah atlet.

Walau bagaimanapun, orang biasa juga boleh mengalami kecederaan seperti itu. Sebagai contoh, jika dia jatuh pada lututnya dengan langkah. Perkara utama yang harus diketahui oleh mangsa: jika meniskus sendi lutut rosak, rawatan tanpa pembedahan di rumah hanya mungkin apabila ia tidak diganti walaupun dengan sepersekian milimeter. Dan ini hanya dapat dibuat oleh traumatologist profesional, dan dengan penglibatan ujian makmal perkakasan.

Statistik perubatan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Trauma bukan satu-satunya penyebab kerosakan pada meniskus. Ia boleh membawa kepada:

  • mabuk umum dari mana-mana asal;
  • reumatik kaki;
  • gout;
  • perubahan tisu degeneratif yang berkaitan dengan usia.

Trauma berulang ke meniskus dari masa ke masa menyebabkan pecahnya. Permukaan sendi mula perlahan tetapi merosot secara berterusan; jika proses itu tidak dihentikan dengan rawatan yang sesuai, arthrosis ubah bentuk yang teruk akan berkembang, dalam kebanyakan kes berakhir dengan kecacatan.

Kecederaan meniskus bukanlah kejadian perubatan yang jarang berlaku. Menurut statistik, untuk setiap 100,000 kes setahun, sehingga 80 orang mendapatkannya. Lebih-lebih lagi, lelaki lebih cenderung tiga kali ganda berbanding wanita. Sebilangan besar pesakit berumur antara 18 hingga 30 tahun; pada kanak-kanak dan remaja di bawah 14 tahun, pecah meniskus jarang didiagnosis. Terdapat kes-kes terpencil seperti kecederaan pada generasi muda. Fakta ini dijelaskan oleh keanjalan tinggi tisu meniskus kumpulan usia yang lebih muda..

Tanda-tanda kerosakan pada meniskus

Dengan kecederaan lutut dalam tempoh akut, hanya rasa sakit dan pergerakan terhad yang dihasilkan diperhatikan. Gejala seperti itu mungkin menunjukkan kecederaan ringan pada anggota badan. Tanda-tanda kerosakan meniskus yang lebih jelas muncul hanya selepas 2 minggu. Ini termasuk:

  • sakit tajam tertumpu di bahagian luar atau bahagian dalam lutut;
  • kenaikan suhu tempatan di kawasan sendi yang terjejas (hingga 40-41 darjah);
  • peningkatan ukuran lutut - bengkak atau bengkak;
  • kejang ketika membongkok dan memanjangkan lutut;
  • melemahkan otot bahagian depan paha;
  • lumbago ketika otot kaki yang cedera tegang.

Walau bagaimanapun, tanda-tanda ini juga dapat memberi amaran kepada penyakit lain pada sendi lutut. Oleh itu, sebelum memulakan rawatan meniskus di rumah, pesakit harus menghubungi traumatologist dan menjalani pemeriksaan. Sekiranya kecurigaan kecederaan penyerap kejutan disahkan, doktor mesti memastikan bahawa tidak ada perpindahan meniskus.

Penjagaan utama

Tempoh akut dengan kerosakan pada meniskus berlangsung sekitar seminggu. Sekiranya rasa sakit tidak menghampiri intensiti yang tidak tertahankan, tindakan bebas dibenarkan pada masa ini, kerana mudah untuk merawat meniskus sendi lutut di rumah pada tahap ini. Mangsa diminta melakukan usaha tertentu untuk menghilangkan rasa sakit dan radang:

  • penggunaan sejuk (botol air panas dengan ais) pada sendi yang cedera membantu mengurangkan bengkak dan kesakitan. Sebelum prosedur, lutut dibalut dengan linen atau kain kapas kering yang semula jadi. Ia dijalankan dua kali sehari dan berlangsung sekitar setengah jam;
  • untuk menghilangkan rasa sakit dan menghentikan penyebaran keradangan, pesakit mesti mengambil ubat bukan steroid yang diresepkan oleh traumatologist semasa pemeriksaan awal. Sekiranya kesakitan teruk, doktor meninggalkan mangsa di hospital untuk suntikan ubat ke dalam kapsul sendi;
  • untuk mempercepat penstabilan keadaan dan mencegah kecederaan lebih lanjut, kaki di sendi lutut bergerak dengan serpihan. Kedudukan kaki yang disukai adalah tinggi, tetapi selesa untuk pesakit.

Selepas berakhirnya tempoh akut, mangsa mesti menjalani pemeriksaan perubatan berulang untuk mengetahui tahap kecederaan dan menetapkan kursus terapi utama.

Terapi rumah

Apabila kecederaan meniskus lutut berlaku, rawatan di rumah dipandu dengan mengikuti arahan doktor yang mengawasi. Kaedah tradisional hanya boleh memainkan peranan tambahan dan mesti dipersetujui dengan traumatologist.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Rawatan meniskus tanpa pembedahan dengan ubat-ubatan rakyat bertujuan secara eksklusif untuk menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan keradangan secepat mungkin. Dan resipi "nenek" berjaya menyelesaikan tugas-tugas ini jika tidak menghadapi rawatan utama..

Memampatkan

Sebilangan besar dari mereka melegakan sindrom kesakitan dengan lembut dan berterusan. Banyak dan menghilangkan keradangan. Doktor yang memerhatikan akan memberitahu pesakit mana pilihan untuk berhenti:

  • burdock segar. Ia dianggap sebagai salah satu ubat paling mudah dan berkesan untuk merawat kerosakan meniskus. Setiap hari, sakit lutut dibalut dengan daun segar tanaman, kompres dipasang dengan pelindung lutut, selendang atau pembalut dan tahan 3-4 jam. Pada musim sejuk, anda boleh menggunakan bahan mentah kering. Dedaunan direndam dalam air panas terlebih dahulu, dan kompres diletakkan semalaman;
  • jika tidak ada burdock, anda boleh mengambil kubis. Daun dikeluarkan dari kepala kubis, diuli sedikit dengan penggulung, dioleskan dengan lapisan madu nipis dan disapukan pada sendi yang terkena. Masa pendedahan - dari 4 hingga 8 jam;
  • salah satu kaedah yang paling cepat bertindak adalah merawat meniskus dengan ubat-ubatan rakyat yang terbuat dari madu dan alkohol gosok. Kedua-dua bahan tersebut diambil dalam jumlah yang sama dan dipanaskan dengan kacau dalam air mandi. Jangan mendidih atau terlalu panas sehingga tidak menyebabkan ketidakselesaan pada lutut. Dalam keadaan hangat, campuran diletakkan di atas sendi, ditutup dengan kertas atau filem yang digilap, diikat dengan selendang, dan di atasnya dengan pembalut yang mengetatkan. Simpan kompres selama 2-3 jam;
  • hasil yang sangat baik telah diperhatikan semasa menggunakan kompres bawang. Untuk pangkalan, dua kepala dihancurkan. Untuk keseragaman yang lebih baik, lebih baik mengisar atau menggilingnya dalam penggiling daging. Jisimnya dibumbui dengan sesudu gula dan diuli. Lutut yang sakit dibalut dengan kain semula jadi yang nipis, bawang diedarkan di atasnya dalam bentuk yang hangat (anda boleh meletakkan jisim pada bateri sebentar; pada musim panas, ketika pemanasan tidak berfungsi, tahan selama beberapa minit dalam tab mandi air) Kompres ditutup dengan kerajang dan dibiarkan semalaman. Kursus rawatan adalah sebulan;
  • kesan yang serupa diberikan oleh akar lobak segar. Untuk kompres, anda memerlukan sesudu bahan mentah parut segar, dikukus dengan api paling rendah. Kain ini diresapi dengan gruel, disapukan ke lutut dan terlindung. Masa pendedahan tidak lebih dari dua jam, sementara sensasi terbakar masih boleh diterima;
  • jika pecah meniskus sendi lutut didiagnosis, rawatan dengan ubat-ubatan rakyat boleh dilakukan dengan penggunaan kompres lumpur - ini adalah teknik yang paling berkesan. Lumpur penyembuhan boleh dibeli di farmasi. Sebilangan kecil dari itu dipanaskan hingga suhu badan, diaplikasikan pada sendi, dilindungi dengan polietilena dan terlindung. Masa pendedahan adalah 2 jam, perjalanan terapi adalah 10 hari. Setelah mengeluarkan kompres, kotoran dibersihkan dengan air suam yang mengalir;
  • untuk kompres hempedu di farmasi, anda perlu membeli sebotol hempedu perubatan. Dua sudu besar bahan aktif dipanaskan dalam mandi air; tempat sakit dilenyapkan, yang kemudian dibalut dengan pembalut dan sesuatu yang hangat. Tempoh prosedur adalah dua jam, kursus rawatan akan berlangsung dari satu bulan hingga dua;
  • dengan meniskus yang pecah, aplikasi wormwood juga digunakan untuk menghilangkan rasa sakit di lutut dengan cepat. Untuknya, anda memerlukan kemasukan ramuan dengan nama yang sama. Satu sudu besar dengan sedikit bahan mentah segar atau setengah dos bahan mentah kering direndam dalam segelas air mendidih, ditutup rapat, dibungkus dan diselit selama kira-kira satu jam. Setelah menyejukkan dan mengeras, kain kasa dicelupkan ke dalam produk, sedikit diperah dan diletakkan di sendi selama setengah jam. Selama ini, sindrom itu hilang; untuk mengelakkan kepulangan kesakitan, aplikasi diulang selama seminggu.

Pastikan anda berjumpa dengan doktor anda sekiranya keadaan anda membenarkan penggunaan kompres pemanasan. Dalam keradangan akut, panas hanya dapat memperburuk perjalanan penyakit ini..

Menggosok

Sekiranya pesakit belum dapat menggunakan kompres, dia boleh menggunakan gosok. Untuk kecederaan meniskus, sebatian berikut paling kerap digunakan:

  • tincture bawang putih: 2 kepala sayur pedas dikupas, dicincang dan dituangkan dengan setengah liter cuka sari apel dengan kekuatan 6%. Ubat ini akan disuntik selama seminggu, dalam kehangatan dan kegelapan; hidangan kaca gelap disyorkan untuk penyediaannya. Gosok dilakukan sehingga kesakitan hilang sepenuhnya; tincture disimpan tanpa kehilangan sifat perubatan sehingga enam bulan. Ia juga sesuai untuk merawat lebam;
  • gosok dari minyak pati: minyak mentol, cengkeh, kapur barus, minyak kayu putih yang sama ditambah dengan jumlah minyak pencinta musim sejuk dan jus aloe yang baru diperah. Anda perlu menggosok sendi sakit 2-3 kali sehari, memanaskannya selepas prosedur sekurang-kurangnya setengah jam;
  • lemak babi: lemak babi dalaman dibeli di kedai daging, 200 gram asas dicairkan dengan api yang sangat rendah, ditambah dengan kepala bawang putih cincang dan daun kayu putih (2 sudu besar bahan mentah kering). Setelah mendidih, salap disuntik selama 2 jam di bawah penutup, disaring melalui kain tipis dan dituangkan ke dalam bekas kaca. Digunakan untuk menggosok dua kali sehari.

Mandi

Jarum dikenali sebagai ubat yang berkesan dan serba boleh untuk penyakit sendi dan kecederaan meniskus. Mandi dengannya cepat menghilangkan rasa sakit, meningkatkan peredaran darah pada sendi yang terjejas, mempunyai kesan pengukuhan umum pada seluruh badan.

Untuk menyediakan produk, anda perlu mengumpulkan satu kilogram jarum, bilas dengan baik dan biarkan air mengalir. Kemudian bahan mentah dihancurkan, dituangkan ke dalam kuali yang diletakkan di dalam tab mandi air, dituangkan dengan 2 liter air dan dimasak selama kira-kira setengah jam. Kaldu disaring dan dituangkan ke dalam tab mandi dengan suhu air 37 hingga 40 darjah. Prosedur setengah jam dijalankan setiap hari; sekurang-kurangnya satu jam harus berlalu antara bilik mandi dan tidur.

Anda disyorkan untuk berjumpa dengan doktor anda mengenai kemasukan rawatan tersebut. Mandi konifer mempunyai kontraindikasi: tidak boleh diambil untuk barah, jantung dan beberapa penyakit kronik yang lain..

Firming dan infus anestetik

Dalam jumlah yang sama, jelatang dan hijau ungu ditambah daun birch diambil. Semua komponen dikeringkan. 2 sudu besar campuran dituangkan ke dalam termos dan diisi dengan air mendidih (2 gelas). Masa infusi adalah setengah jam. Produk ini digunakan hangat, dalam seperempat gelas; bilangan jamuan - 4 kali sehari. Anda perlu mengambilnya dalam masa 3 minggu..

Senaman gimnastik

Sekiranya berlaku kecederaan meniskus, lutut tidak terlibat sepenuhnya sekurang-kurangnya sebulan, dan dalam kes serius, lebih lama. Oleh itu, salah satu kaedah yang paling penting untuk merawat meniskus adalah pengembangan sendi secara beransur-ansur dan kembali ke fungsi penuhnya dengan bantuan latihan terapi. Biasanya diresepkan ketika tempoh akut berakhir, dan doktor yakin bahawa tidak ada perpindahan tisu. Sekiranya meniskus pecah, latihan fizikal akan diturunkan sehingga masa penggabungannya - semua kehalusan ini diperjelaskan dengan perundingan pakar traumatologi dan fisioterapi.

Pada mulanya, semua latihan dilakukan dengan tekanan minimum di lutut, tanpa jongkok atau lenturan sendi yang berlebihan. Tujuan tahap ini adalah untuk mencegah kemunculan lekatan atau lekatan di dalam sendi, untuk mengelakkan atrofi otot. Secara beransur-ansur, beban harus meningkat, dan pergerakan harus dibuat lebih bervariasi dan mendalam.

Untuk rawatan meniskus di rumah, kompleks berikut boleh ditawarkan:

  • pesakit duduk di tempat duduk tinggi; kaki tidak boleh sampai ke lantai. Anggota badan yang cedera diletakkan pada yang sihat. Sakit lutut secara beransur-ansur meluruskan; setiap pergerakan harus mempunyai amplitud yang sedikit lebih besar daripada pergerakan sebelumnya. Semasa latihan, kaki yang sihat menginsuranskan yang rosak;
  • latihan seterusnya adalah berjalan kaki. Pergerakan bermula di hujung kaki dan berakhir di tumit. Pesakit harus berusaha meluruskan kaki di lutut secara maksimum, tetapi tidak membawa pelurus ke penampilan kesakitan. Anda harus berjalan lancar, dari 5 hingga 7 minit;
  • kedudukan permulaan - berdiri di atas kaki yang sihat, meletakkan anggota badan yang terkena pada najis rendah, sehingga 40 cm di atas lantai. Lutut yang cedera membengkok, badan condong ke hadapan. Dalam kedudukan ini, anda perlu berlama-lama sekurang-kurangnya 5 saat, kemudian kembali ke posisi awal. Pada setiap sesi, ulangi 5-10 kali;
  • pesakit berbaring di punggungnya dan mengangkat kakinya yang diluruskan secara bergilir-gilir, menghentikannya pada ketinggian 15 cm.Tangguhan adalah 3-4 saat. Ulangi 10-15 kali untuk setiap kaki;
  • tanpa bangun dari tikar, bengkokkan lutut anda. Dalam latihan ini, kaki juga diluruskan secara bergantian, tetapi tanpa mengangkat. Tumit harus meluncur perlahan di lantai. Bilangan pengulangan, seperti dalam latihan sebelumnya;
  • gulung di sebelah anda dengan kaki yang baik ke bawah. Anggota badan yang terjejas dalam kedudukan diluruskan naik 40 cm dari lantai. Ia mesti diadakan selama 10 saat; pengulangan terlalu 10.

Kompleks ini dilakukan setiap hari. Sekiranya dari gimnastik terdapat kemerosotan kesejahteraan, anda tidak boleh menghentikannya, cukup untuk mengurangkan sedikit pengulangan. Sekiranya berlaku kemerosotan, lawatan berjadual ke doktor dan penjelasan mengenai satu set latihan dengan pakar fisioterapi menjadi langkah wajib.

Semua resipi rakyat yang disenaraikan boleh digunakan hanya dalam kes di mana doktor telah memastikan bahawa kecederaannya tidak parah, dan tidak ada perpindahan. Sekiranya terdapat kecederaan serius, mungkin dilakukan tanpa pembedahan endoskopi dalam kes terpencil. Untuk menolak campur tangan, bergantung pada kemahuan ubat tradisional bermaksud menghukum diri sendiri atas kepincangan, kesakitan berterusan, pemusnahan sendi secara beransur-ansur, dan akibatnya - ke kerusi roda. Ketakutan terhadap pisau bedah sekiranya meniskus pecah tidak wajar. Operasi ini sangat berkesan, ia dilakukan di bawah anestesia tempatan, hampir tidak ada komplikasi selepas itu, dan fungsi sendi dalam kebanyakan kes kembali ke nilai asalnya.

Walaupun operasi tidak diperlukan, tetapi kecederaannya diakui sebagai teruk, lebih baik dirawat di hospital: dalam keadaan ini, risiko komplikasi diminimumkan, kesan kesakitan dihilangkan berkali-kali lebih cepat, pengenalan chondroprotectors ke dalam sendi dapat memulihkan tisu tulang rawan yang rosak. Dan apabila mendapat izin untuk rawatan di rumah, pesakit yang berhati-hati yang tidak mahu menjadi kurang upaya di kemudian hari akan menjalani pemeriksaan kawalan dan tidak akan mengganti preskripsi dari ubat rasmi, walaupun mereka berkesan, dengan analog dari ubat-ubatan rakyat..

Rawatan bukan pembedahan air mata meniskus lutut

Pembalut tulang rawan yang menstabilkan sendi lutut dan bertindak sebagai penyerap kejutan pada sendi semasa melakukan pergerakan rosak akibat senaman fizikal yang berlebihan, lenturan kaki yang tajam, atau jatuh dari ketinggian. Penyakit ini didiagnosis terutamanya pada orang berusia lebih dari 14 tahun; dalam kumpulan risiko - wakil seks yang lebih kuat. Pecah meniskus dirawat terutamanya dengan kaedah konservatif; kecederaan parah dihentikan dengan pembedahan.

Sedikit anatomi

Pembentukan yang dipertimbangkan adalah struktur berbentuk bulan (sabit), yang terdiri daripada tisu penghubung berserat.

Dalam struktur lutut, terdapat 2 jenis spacer kartilaginus - lateral (luaran) dan medial. Yang pertama dari elemen yang disenaraikan dibezakan oleh konfigurasi bulat dan mobiliti yang lebih besar; yang kedua - secara visual menyerupai huruf "C" dan bersambung erat dengan kapsul artikular. Penetapan meniskus dalaman yang kuat menyebabkan kekerapan pelanggaran integriti meningkat.

Kedua-dua jenis struktur terdiri daripada badan dan dua tanduk (posterior, anterior).

Jenis air mata meniskus

Terdapat beberapa klasifikasi kerosakan tulang rawan bulan:

  1. Sistematisasi mengikut bentuk jurang. Dengan mengambil kira parameter ini, pelanggaran integriti formasi dibahagikan kepada longitudinal, horizontal, patchwork, transverse (radial), "watering can handle" dan kombinasinya.
  2. Pembezaan mengikut lokasi patologi - ubah bentuk meniskus lateral atau medial, serta anomali badan, tanduk anterior atau posterior struktur Kerosakan serentak pada dua formasi sangat jarang berlaku..
  3. Pengelasan berdasarkan etiologi penyakit. Menurut petunjuk ini, rehat dibahagikan kepada 2 kategori - trauma dan degeneratif. Yang terakhir adalah akibat dari struktur atipikal sendi dan penyakit tisu tulang rawan..

Kumpulan yang terpisah merangkumi gabungan keadaan tidak normal, digabungkan dengan kecacatan ligamen (cruciate, lateral), kapsul sendi.

Mengikut tahap kerosakan, patologi dibezakan menjadi 3 jenis:

  • ringan (kecil);
  • sederhana - sebahagian pelanggaran integriti struktur;
  • teruk - air mata lengkap dari formasi berbentuk sabit dari zon fiksasi ke elemen artikulasi, serta kecacatan dengan mencubit kepak tisu penghubung dan menyekat sendi yang bergerak.

Rawatan dari rumah untuk kecederaan meniskus lutut tanpa pembedahan boleh digunakan apabila air mata jenis 1 dan 2 dikesan. Terapi penyakit kompleks dan gabungan dijalankan di hospital.

Gejala kerosakan pada meniskus

Tanda utama permulaan keadaan tidak normal adalah sakit tajam di kawasan yang terjejas. Ketidakselesaan yang teruk muncul selepas kecederaan dan dikurangkan dengan rehat yang berpanjangan.

Dalam senarai kemungkinan gejala tambahan patologi sendi:

  • pendarahan ke rongga sendi;
  • pembengkakan kawasan yang cedera;
  • kenaikan suhu tempatan;
  • penyumbatan sambungan.

Manifestasi kecederaan yang paling penting pada lapisan tulang rawan lateral termasuk pembentukan roller elastik di luar ruang sendi lutut semasa pemanjangan kaki yang dipercepat.

Gambaran klinikal penyakit dalam tempoh akut serupa dengan manifestasi keseleo, lebam. Diagnosis yang salah dan rejimen terapi yang salah ditetapkan menyebabkan perkembangan bentuk penyakit kronik. Antara tanda-tanda yang terakhir:

  1. Penyambungan semula kesakitan dengan kecederaan berulang, peningkatan aktiviti fizikal, pergerakan canggung.
  2. Kemunculan sinovitis pasca-trauma - proses keradangan yang dilokalisasi di bahagian dalam sendi. Patologi disertai oleh pengumpulan cecair sinovial di rongga sendi.
  3. Sekatan berulang dari sambungan sekejap. Kemustahilan lenturan bebas anggota badan dalam beberapa kes dapat dihilangkan ketika pesakit melakukan gerakan putar-putar. Lebih jarang, pengurangan struktur terkawal dilakukan apabila sinovium terkumpul kapsul tisu penghubung diregangkan.

Dengan perkembangan penyakit ini, atrofi otot kaki dan paha, perubahan gaya berjalan diperhatikan.

Diagnostik

Setelah memeriksa pesakit, doktor dapat menentukan cara merawat air mata meniskus. Senarai manipulasi yang terlibat:

  1. Temu ramah pesakit.
  2. Pemeriksaan visual.
  3. Palpasi kawasan yang rosak.
  4. Pengenalpastian tanda ciri patologi. Antara manifestasi utama keadaan tidak normal adalah gejala Turner (perubahan kepekaan kulit di kawasan yang cedera), Landa (tangan boleh dibawa ke bawah sendi anggota badan pesakit yang tergeletak di punggungnya), Polyakov (ketidakselesaan di lutut semasa pergerakan menegak dengan kaki yang sihat), dll..

Senarai kajian instrumental yang dijalankan merangkumi MRI, ultrasound, CT struktur dengan integriti terjejas.

Untuk menentukan keparahan lesi dan memutuskan bagaimana merawat kerosakan pada meniskus lutut, sinar-X tidak digunakan - rawan bulan tidak kelihatan pada sinar-X.

X-ray boleh digunakan sebagai kaedah tambahan untuk membantah (mengesahkan) andaian doktor mengenai kehadiran kecacatan unsur tulang.

Kaedah rawatan konservatif

Terapi konservatif membantu memulihkan formasi yang sedikit cedera dan mempercepat pertumbuhan semula tisu secara signifikan dalam patologi keparahan sederhana yang tidak disertai dengan pelanggaran formasi.

Untuk menghentikan anomali, sendi ditusuk terlebih dahulu, diikuti dengan memasukkan anestetik ke dalam rongga, kemudian penyumbatan sendi dikeluarkan. Prosedur tersebut dilakukan oleh doktor di klinik.

Rawatan lanjut mengenai menisci yang rosak dilakukan dengan bantuan ubat-ubatan. Penyatuan hasil yang diperoleh difasilitasi oleh penggunaan resipi ubat tradisional.

Ubat

Rejimen terapi tradisional melibatkan penggunaan kumpulan ubat yang berbeza. Antaranya:

  1. NSAID oral yang menghilangkan rasa sakit dan menekan keradangan - Ketorol, Ortofen, Nimesil.
  2. Chondroprotectors dalam bentuk tablet yang merangsang pemulihan struktur tulang rawan. Produk yang paling diminati termasuk Chondroitin sulfate, Structum, Elbona.
  3. Salap dan krim yang digunakan secara topikal - Dolgit, Voltaren, Ketonal. Linimen mempunyai kesan antipiretik, dekongestan dan analgesik, menekan perkembangan proses keradangan.

Suntikan kortikosteroid juga digunakan dalam rawatan konservatif menisci. Ubat itu disuntik ke sendi yang meradang. Dana digunakan sekiranya sendi tidak tertanggung, dan pengambilan NSAID tidak mengurangkan rasa tidak selesa.

Dilarang menggunakan ubat-ubatan ini tanpa terlebih dahulu berunding dengan pakar traumatologi. Hanya pakar yang boleh memutuskan bagaimana menyembuhkan meniskus yang rosak.

Ubat-ubatan rakyat

Penggunaan resipi ubat alternatif membantu mengurangkan gejala penyakit dan memperbaiki keadaan umum mangsa.

Terapi berdasarkan penggunaan kompres, infus herba dan minyak khas.

Untuk mencapai kesan yang diharapkan, anda mesti mengikuti peraturan asas untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat:

  • sapukan losyen dan sapu salap setiap hari;
  • setelah membetulkan pembalut yang direndam dalam larutan yang disediakan atau mengandungi ubat buatan sendiri, disarankan untuk membungkus kawasan yang terkena dengan tuala hangat;
  • sekiranya berlaku reaksi alahan, bahan yang digunakan (cecair) harus dikeluarkan.

Sebelum merawat kecederaan meniskus lutut di rumah, perlu mendapatkan kebenaran doktor untuk memasukkan kaedah pemulihan bukan tradisional dalam rejimen terapi.

Madu kompres

Melegakan kesakitan dan bengkak, mencegah keradangan.

Bahan tambahan kompres - alkohol gosok atau daun lidah buaya.

Untuk menyediakan versi pertama produk, etanol dan madu dicampurkan dalam nisbah 1: 1 (menggunakan mandi air akan membantu memudahkan prosesnya), yang kedua - hingga 2 sudu besar. l. produk lebah ditambah 3 sudu kecil. bahan mentah agave hancur.

Losyen hendaklah dilakukan selama 1.5-2 jam. Tempoh kursus - 1 bulan.

Kompres bawang gula

Bawang diparut, dicampurkan dengan 0.5 sudu kecil. gula, digunakan sebelum tidur pada kulit sendi yang dilindungi oleh 2-3 lapisan kain kasa. Pada waktu pagi, jisim dihanyutkan.

Untuk memulihkan meniskus yang koyak, sekurang-kurangnya 30 prosedur diperlukan.

Burdock untuk membuat kompres

Lutut yang cedera dibalut dengan segar (selama 4 jam) atau dikeringkan dan sebelumnya direndam dalam air mendidih (selama 8 jam) daun burdock. Kaedah rawatan digunakan untuk melegakan sindrom kesakitan sederhana.

Bile

Dalam pembuatan kompres, hempedu perubatan digunakan (ubat tersebut dijual oleh rantai farmasi). Produk dalam jumlah 2 sudu besar. l. dihangatkan dengan mandi air, kemudian disapukan ke kawasan yang terjejas. Tempoh memakai kompres - 2 jam, kekerapan manipulasi - 2 rubel / hari.

Bahan ini mengurangkan rasa tidak selesa, mengurangkan keradangan.

Cuka sari apel dan bawang putih

Tekstur disediakan dari 2 kepala bawang putih cincang, 0,5 liter cuka sari apel. Komponennya dicampurkan dalam bekas kaca gelap, disimpan selama 1 minggu. Sebaiknya gosokkan cecair yang dihasilkan ke sendi 2 r / Hari. untuk melegakan kesakitan.

Tempoh rawatan kecederaan meniskus lutut ringan tanpa pembedahan menggunakan resipi yang dijelaskan - 2 bulan.

Lemak babi

Rawan bulan, yang telah pecah sedikit, dibantu tumbuh bersama dengan salap 200 g lemak babi, 2 sudu besar. l. daun kayu putih kering dan 1 kepala bawang putih. Campuran didihkan pada api kecil, ditapis.

Jisim yang dihasilkan disapu setiap 12 jam ke kawasan yang rosak.

Minyak dan tincture

Tincture yang digunakan dalam rawatan air mata meniskus lutut tanpa pembedahan dibuat dari pelbagai tanaman ubat. Bahan-bahan dari produk tersebut adalah:

  • campuran tunas birch, tunas ungu dan daun jelatang;
  • akar burdock;
  • berus sage.

Untuk mendapatkan cecair penyembuhan 1 sudu besar. l. bahan mentah kering dituangkan dengan 200 ml air mendidih, biarkan hingga 30 minit.

2 penyelesaian pertama yang disenaraikan digunakan untuk pentadbiran lisan. Tincture tiga komponen mesti diminum pertama. 4 p. sehari, ubat dari burdock - 1 sudu besar. l. setiap 6 jam.

Merebus Wormwood digunakan secara tempatan (untuk aplikasi).

Penyediaan yang dibuat dari mentol, kapur barus, minyak pati ramuan greengreen, cengkeh dan kayu putih (cecair dicampurkan pada bahagian yang sama) digunakan untuk menggosok.

Bilakah pembedahan perlu dilakukan??

Terdapat beberapa petunjuk untuk pelantikan rawatan pembedahan menisci:

  • ketidakberkesanan terapi konservatif;
  • berulang sekatan;
  • pengesanan penghancuran, pemindahan, pelepasan lengkap rawan berbentuk sabit.

Jahitan air mata dilakukan terutamanya dengan bantuan arthroscopy - campur tangan invasif yang minimum. Tempoh maksimum manipulasi adalah 2 jam. Selepas operasi, anggota badan yang cedera tidak bergerak sehingga tisu tumbuh bersama dengan betul.

Penyingkiran pembalut tulang rawan diresepkan untuk luka yang teruk, perkembangan komplikasi. Penggantian (separa, lengkap) pembentukan bulan dilakukan dengan pemindahan.

Pemulihan selepas pecah meniskus

Tempoh fasa pemulihan berbeza dari 4 minggu. sehingga beberapa bulan. Fisioterapi, terapi senaman, urut mempercepat pertumbuhan semula tisu yang koyak.

Dalam tempoh pemulihan, perlu untuk mengurangkan beban pada sendi: gunakan kruk dan tongkat ketika berjalan, perbaiki sendi yang cedera dengan pembalut elastik, bantalan lutut khas.

Fisioterapi

Kaedah fisioterapi yang paling popular merangkumi elektroforesis, magnet dan terapi laser. Prosedur meningkatkan trofisme struktur, melegakan keradangan, dan membantu mengurangkan sensasi yang menyakitkan.

Untuk menguatkan otot atropik, pesakit diberi myostimulation.

Latihan fisioterapi mengurangkan ketidakselesaan yang ada, menormalkan peredaran darah, mengembalikan keanjalan elemen tisu penghubung.

Pada tahap awal pemulihan, latihan dilakukan dalam posisi terlentang. Dalam set latihan - mengangkat dan menurunkan anggota badan dengan lancar, perpanjangan lenturan sendi.

Semasa tempoh pemulihan, gimnastik menjadi lebih sukar. Pesakit dianjurkan untuk berjongkok, melakukan cengkaman dengan kaki objek kecil dan berguling dari tumit ke kaki. Latihan kemudian ditambah dengan berlari di tempat, melompat, bersenam dengan basikal pegun.

Urut

Manipulasi hanya dilakukan oleh doktor, di klinik. Penggunaan pelbagai teknik membantu meluruskan struktur yang terjepit, melegakan pembengkakan, dan memperbaiki trofisme tisu meniskus semasa tempoh pemulihan.

Adakah mungkin menghadiri kelas fisioterapi, urut dan terapi terapi senaman tanpa terlebih dahulu berjumpa doktor adalah negatif. Ubat diri adalah faktor yang memprovokasi perkembangan komplikasi.

Mengapa pecah meniskus berbahaya?

Pecah meniskus adalah patologi yang secara beransur-ansur berubah menjadi bentuk kronik dengan penolakan terapi yang mencukupi. Penyakit jenis berlarutan membawa kepada pemusnahan tulang rawan artikular, kemunculan arthrosis. Hasil yang dapat diramalkan dari penyakit progresif adalah kecacatan.

Dengan lawatan tepat pada masanya ke traumatologist dan permulaan rawatan kerosakan pada tempoh akut, prognosisnya menguntungkan. Pengembalian kepada cara hidup yang biasa adalah mungkin setelah 2 bulan. dari saat terapi.

Rawatan Meniskus Lutut

Meniskus adalah lapisan tulang rawan yang bertindak sebagai penyerap kejutan artikular. Selalunya, ia terdedah kepada kecederaan dalam bentuk pecah atau perubahan degeneratif dan berlaku pada lelaki yang berumur berbeza..

Sendi lutut terdiri daripada dua menisci - dalaman dan luaran, atau, seperti yang disebut juga, lateral dan medial. Interlayers ini diletakkan di antara lutut dan paha, mereka dapat melonggarkan dan mengurangkan geseran antara sendi semasa pergerakan. Meniskus medial lebih cenderung cedera kerana kurang bergerak.

Masalah dengan meniskus adalah yang pertama di antara kecederaan pada bahagian bawah kaki, dan sering atlet terdedah kepada.

Punca kecederaan meniskus

Penyebab utama kerosakan meniskus adalah:
• Dislokasi atau subluksasi;
• Terjun dan hembus ke lutut;
• Pemanjangan lutut yang tidak wajar;
• Apabila meniskus cedera dua kali di tempat yang sama, penyakit kronik berlaku.
• Penyakit sendi lain: artritis dan arthrosis, gout dan rematik.
• Penyakit metabolik;
• Keturunan.
Trauma yang kerap pada lutut, penyakit sendi yang tidak dirawat dan tekanan berterusan pada lutut boleh menyebabkan penyakit kronik, yang sangat berbahaya. Tulang rawan meniskus hancur, mereka tidak lagi dapat menjalankan fungsinya, retakan atau hakisan dapat terjadi pada permukaan sendi. Faktor risiko utama:
• Obesiti;
• Kerja fizikal yang sukar;
• Kegiatan profesional dalam bidang bola sepak, bermain ski atau bermain ski;
• Jongkok yang kerap dan berpanjangan;
• Otot dan ligamen yang lemah.

Gejala kecederaan meniskus

Untuk penyakit yang berkaitan dengan meniskus, dua bentuk kursus adalah ciri - akut dan kronik.
Dalam tempoh akut, gejalanya adalah seperti berikut:
• Sensasi menyakitkan di lutut sangat kuat sehingga orang itu tidak boleh berdiri di atas kakinya;
• Ketidakupayaan untuk membengkokkan atau meluruskan lutut;
• Kemungkinan pengumpulan darah pada sendi kerana kerosakan vaskular.
Sekiranya rayuan kepada pakar ditangguhkan selama 2-3 minggu, maka penyakit ini menjadi kronik. Dan gejalanya kelihatan agak berbeza:
• Sakit jahitan akut walaupun dalam keadaan rehat;
• Sendi lutut kehilangan keupayaannya untuk bergerak;
• Atrofi otot;
• Satu klik terdengar pada sendi lutut ketika cuba bergerak;
• Pembengkakan dapat dilihat dan terdapat peningkatan suhu kulit di sekitar lutut;
• Sendi lutut bertambah besar.
Kecederaan meniskus mudah dikelirukan dengan keadaan lutut yang lain kerana gejalanya serupa. Oleh itu, anda tidak boleh memulakan rawatan tanpa berunding dengan pakar yang berkelayakan..

Rawatan meniskus tanpa pembedahan

Pada mulanya, lutut dibius dengan tusukan pada sendi dan pembuangan cecair terkumpul. Sekiranya perlu, keluarkan sekatan artikular. Untuk memastikan keadaan rehat, gunakan plaster cast atau splint hingga 6 minggu. Ubat anti-radang nonsteroid dan kompres sejuk ditetapkan. Mengubati meniskus lutut tidak terhad kepada ubat-ubatan dan imobilisasi. Oleh itu, setelah penghapusan kesakitan dan keradangan, ditetapkan terapi senaman dan fisioterapi (akupunktur, kinesiologi, hirudoterapi, urut, terapi lumpur, pendedahan laser). Pertama, disarankan untuk mula berjalan dengan bantuan alat bantu (tongkat, alat pejalan kaki, tongkat) dan, memerhatikan kesejahteraan anda sendiri, secara beransur-ansur meneruskan beban biasa.

Menggunakan lumpur untuk merawat meniskus

Dengan kompleks yang dipilih dengan betul, rawatan meniskus lutut akan memakan masa sekitar 7 minggu, selepas itu anda boleh kembali bersukan.

Meniskus Lutut - Rawatan dengan Arthroscopy

Apabila rawatan air mata meniskus tanpa pembedahan tidak memberikan hasil, doktor terpaksa menetapkan campur tangan pembedahan. Arthroscopy paling sering digunakan dalam perubatan moden..
Dalam operasi ini, dua sayatan dibuat di mana arthroscope dimasukkan. Pakar bedah memeriksa semua komponen sendi untuk mengetahui kehadiran dan sifat kerosakan. Bergantung pada keparahannya, bahagian yang terkena dikeluarkan atau dijahit. Terima kasih kepada teknik ini, ini adalah salah satu pembedahan sendi yang paling lembut..

Arthroscopy membolehkan pemulihan sepenuhnya dan pemulihan cara hidup yang biasa.

Pemulihan berlangsung selama 4 hingga 6 minggu. Selepas 3 hari, pesakit keluar dari rumah dengan cadangan untuk melumpuhkan lutut yang terkena sehingga 2 minggu.
Terdapat pembedahan lain untuk meniskus lutut, yang tidak dapat dirawat dengan kaedah lain. Ini adalah jahitan meniskus atau pemindahannya. Tetapi ia digunakan dalam kes yang melampau kerana kecekapan dan risiko komplikasi yang lebih rendah..

Rawatan meniskus lutut dengan ubat-ubatan rakyat

Apabila meniskus diganti, kaedah rawatannya boleh berbeza, tetapi jika pecah meniskus berlaku, ubat tradisional tidak hanya tidak dapat membantu, tetapi juga dapat membahayakan. Oleh itu, tidak boleh dilakukan manipulasi lutut tanpa diagnosis yang tepat. Satu-satunya pengecualian adalah bungkusan ais, yang akan membantu menghilangkan rasa sakit dan tidak berbahaya. Kesan utama merawat meniskus dengan ubat-ubatan rakyat adalah menghilangkan rasa sakit..
Meniskus - rawatan madu. Cara paling mudah ialah menggosok lutut dengan madu. Anda boleh mengambil daun kubis, membuat banyak potongan di dalamnya untuk melepaskan jus dan mengolesnya dengan madu, kemudian memasangkannya ke tempat yang sakit. Juga disyorkan untuk membuat kompres madu pemanasan berasaskan alkohol. Madu dan cahaya bulan (vodka, alkohol gosok) dipanaskan dalam bahagian yang sama. Lincirkan lutut dengan campuran panas yang boleh diterima dan balut dengan selendang bulu. Simpan 2 jam.
Burdock dalam bentuk kompres juga sangat berkesan. Daun segar dibalut di lutut selama 6-8 jam. Sekiranya daun kering, mereka boleh dibasahi dengan air dan digunakan dengan cara yang sama seperti yang hijau..
Campuran minyak sangat bagus untuk melegakan sakit lutut. Perlu mengambil minyak mentol, kayu putih, cengkeh, kapur barus, dan minyak musim sejuk dan jus lidah buaya. Pada waktu pagi dan petang, gosokkan ke kawasan yang terjejas, kemudian balut dengan sapu tangan atau selendang yang hangat.
Gruel bawang dengan gula dikatakan dapat mengembalikan fungsi meniskus. Untuk campurannya, ambil beberapa bawang sederhana dan satu sendok teh gula, letakkan pembalut atau kain kasa dan bersandar di tempat yang sakit, pasangkan polietilena di atasnya dengan plaster. Kaedah ini digunakan sebelum tidur selama sebulan..

Tekstur bawang putih berkesan untuk merawat sendi lutut, meniskus tidak terkecuali. Dua kepala bawang putih besar dituangkan ke dalam botol cuka sari apel setengah liter dan disimpan di tempat yang gelap di dalam bekas kaca. Anda perlu berkeras selama seminggu, kemudian gosok pada waktu pagi dan petang sehingga sensasi menyakitkan hilang sepenuhnya.

Tekstur kayu cacing. Untuk memasak, ambil sesudu herba cincang dan rebus selama 2-3 minit dalam segelas air, kemudian bersikeras sehingga ia sejuk sepenuhnya dan sapukan kain yang dibasahi dalam kaldu ke lutut selama setengah jam. Sehingga 5 prosedur boleh dilakukan setiap hari.

Mandi berasaskan jarum adalah penghilang rasa sakit yang sangat baik. Untuk 4 liter air, ambil satu kilogram jarum cemara. Rebus selama 30 minit dengan api kecil, kemudian tapis dan tuangkan ke dalam tab mandi air. Anda boleh mengukus lutut seperti ini selama setengah jam setiap hari sebelum tidur..

Terapi lumpur. Kompres lumpur masin dipanaskan hingga suhu badan dan digunakan selama beberapa jam, setelah itu dibasuh dengan air pada suhu bilik. 10 prosedur dilakukan.

Penyerapan birch, ungu dan jelatang. Ambil bahagian yang sama daun birch, bahagian hijau ungu dan jelatang. Tuangkan satu sudu campuran dengan 200 ml air panas, rebus selama beberapa minit dan bersikeras di tempat yang hangat selama setengah jam. Ambil infusi suam 50 ml 3-4 kali sehari selama tiga minggu.

Kecederaan Meniskus Lutut: Gejala dan Rawatan di Rumah

Kecederaan meniskus adalah kecederaan yang sangat biasa bagi orang yang bermain sukan. Tetapi selalunya, masalah pada sendi lutut berlaku pada orang biasa. Terdapat meniskus dalaman (medial), luaran (lateral) dan gabungan (pecah pada tanduk posterior).

Mereka dicirikan oleh struktur yang sama, tetapi bentuk dan kaedah hubungan yang berbeza dengan sendi. Rawatan patologi tidak selalu melibatkan operasi, bergantung pada tahap kerosakan, ubat-ubatan, ubat-ubatan rakyat dan latihan terapi dapat diresepkan.

  1. Gejala kerosakan pada meniskus
  2. Rawatan sendi lutut dengan ubat-ubatan rakyat
  3. Rawatan burdock
  4. Kompres lobak
  5. Melegakan keradangan meniskus dengan bawang
  6. Cuka sari apel dan bawang putih
  7. Menyembuhkan kayu cacing untuk trauma
  8. Madu memampatkan di lutut
  9. Rawatan meniskus dengan hempedu
  10. Lakukan dan jangan buat air mata meniskus
  11. Rawatan gimnastik
  12. Apabila pembedahan adalah mustahak?

Gejala kerosakan pada meniskus

Kerosakan meniskus dapat dikenali dengan gejala berikut:

  • sakit teruk pada sendi lutut
  • sakit ketika melenturkan sendi lutut
  • sensasi sesuatu pada sendi;
  • mati rasa di bahagian dalam lutut;
  • had pergerakan.

Selepas 2-3 jam, gejala hilang, dan orang itu kembali ke kehidupan normal. Tetapi setelah beberapa hari, rasa sakit muncul lagi ketika bergerak dan menekan pada sendi lutut. Sukar bagi pesakit untuk bergerak bebas, menaiki tangga dan melakukan aktiviti biasa.

Keterukan gambaran klinikal bergantung kepada keparahan kecederaan. Terdapat situasi apabila pesakit tidak mengetahui mengenai pecahnya meniskus lutut. Oleh itu, adalah mustahak untuk berkunjung ke pakar dan menjalani pemeriksaan yang diperlukan..

Gambar: 1 - jenis rehat: mendatar, radial, serong, sepanjang panjangnya

Rawatan sendi lutut dengan ubat-ubatan rakyat

Dengan bantuan ubat-ubatan rakyat yang terbukti, anda dapat mengurangkan keparahan sindrom kesakitan dan meredakan keadaan sebelum pergi ke hospital, tetapi anda tidak akan dapat sepenuhnya menghilangkan kerosakan.

Rawatan burdock

Pada musim panas, daun burdock segar digunakan untuk membuat kompres, dan pada musim sejuk mereka kering, direndam dalam air panas terlebih dahulu. Daun burdock dililit pada sendi yang terjejas dan terpaku dari atas dengan pembalut penahan. Tempoh prosedur adalah 3-4 jam.

Sekiranya daun kering digunakan untuk aplikasi, maka jangka waktu manipulasi terapi sekurang-kurangnya 8 jam. Terapi berlangsung sehingga rasa sakit dapat dihilangkan sepenuhnya..

Kompres lobak

Minyak pati yang terdapat dalam akar lobak mempunyai kesan antibakteria yang ketara dan mengurangkan keparahan kesakitan.

  1. Potong akar lobak dengan parutan (3 sudu besar) dan tuangkan air suam (100 ml).
  2. Masukkan api dan reneh selama 15 minit.
  3. Sejukkan dan gaulkan komposisi sehingga sekata.
  4. Letakkan campuran yang dihasilkan pada sendi lutut dan selamatkan dengan polietilena.
  5. Anda boleh mengeluarkan kompres selepas 2.5 jam.

Melegakan keradangan meniskus dengan bawang

  1. Kupas bawang, potong dan gaul dengan 10 g gula.
  2. Sapukan komposisi yang dihasilkan pada kain kasa (ketebalan lapisan 1.5 cm) dan letakkan pada sendi yang terkena. Prosedur paling baik dilakukan pada waktu malam..
  3. Kursus terapi berlangsung selama 30 hari.

Kompres bawang sangat baik untuk menghilangkan rasa sakit dan kesan anti-radang.

Kesan rawatan dapat ditingkatkan jika gruel terpaku dengan polietilena, mewujudkan kesan rumah hijau. Permohonan boleh berada dalam kedudukan ini sehingga pagi..

Cuka sari apel dan bawang putih

Bawang putih dengan cepat menghilangkan rasa sakit dan meningkatkan kesejahteraan pesakit.

  1. Kisar 2 kepala bawang putih dengan bawang putih, tuangkan 0.5 l cuka.
  2. Komposisi ubat harus di dalam bekas kaca gelap. Masukkan selama 7 hari.
  3. Gosokkan produk siap ke kawasan yang terkena 2 kali sehari dengan gerakan mengurut selama 10-15 minit.
  4. Manipulasi sehingga sakit lutut dihilangkan sepenuhnya.

Menyembuhkan kayu cacing untuk trauma

Tuangkan 15 g serbuk cacing kering dengan segelas air mendidih. Tegaskan selama 1 jam, tapis dan lembapkan kain kasa dalam larutan, yang kemudian disapu pada kaki yang sakit. Tempoh prosedur 30 minit.

Madu memampatkan di lutut

Penggunaan aplikasi madu secara berkala akan menghilangkan rasa sakit dengan cepat. Madu adalah agen anti-radang dan bakteria semula jadi, oleh itu, dengan bantuannya, proses penyembuhan akan mengalir lebih cepat..

Gambar: 2 - sapukan kompres

  1. Campurkan 2 sudu kecil. madu dan 2 sudu kecil. alkohol. Nyalakan api dan didihkan sehingga campuran mempunyai konsistensi homogen.
  2. Sejukkan komposisi ubat ke suhu bilik dan sapukan lapisan nipis, tanpa menggosok, di kawasan yang rosak.
  3. Lekatkan kompres dari atas dengan polietilena dan selendang. Tempoh prosedur 2 jam.

Mampatan madu boleh dilakukan pada waktu pagi dan petang sehingga sensasi menyakitkan hilang sepenuhnya. Untuk setiap prosedur baru, lebih baik menggunakan tincture yang baru disiapkan.

Rawatan meniskus dengan hempedu

Bile ubat adalah ubat penahan sakit yang sangat baik yang boleh dibeli di mana-mana farmasi. Penggunaannya secara berkala akan mengaktifkan peredaran darah di tempat kecederaan dan menghentikan proses pemusnahan tulang rawan, yang akan mencegah perkembangan arthrosis dan arthritis.

Anda perlu memanaskan sedikit hempedu ke suhu bilik dan sapukan pada sendi yang terkena, menggosok dengan ringan. Prosedur ini boleh dijalankan 2 kali sehari selama 2 bulan..

Lakukan dan jangan buat air mata meniskus

Jadual - Tindakan yang dilarang dan dibenarkan

BolehIanya mustahil
Lakukan terapi senamanLakukan pergerakan secara tiba-tiba
Menunggang basikal, pergi ke kolam renang, berjoging.Lakukan senaman yang berat
Makan makanan yang tinggi serat, kolagen dan kondroitinAngkat berat

Rawatan gimnastik

Latihan fisioterapi dengan meniskus yang pecah harus dilakukan setiap hari dan pada masa yang sama. Sekiranya anda merasa tidak sihat, jumlah latihan harus dikurangkan minimum. Pastikan anda berjumpa dengan doktor ortopedik anda sebelum bersenam.

Latihan berikut sesuai untuk kelas:

  1. Duduk di atas kerusi, letakkan kaki dengan sendi yang terkena pada yang sihat dan cuba luruskan dengan lancar dan perlahan. Bilangan pendekatan - 9.
  2. Berjalan selama 3-4 minit, bergolek dari belakang kaki ke depan.
  3. Dalam posisi berdiri, atur kaki yang cedera ke ketinggian rendah hingga 40 cm. Untuk membengkokkan badan ke depan, serendah mungkin, sambil tetap berada di posisi ini selama 30 saat.
  4. Berbaring telentang dan bergantian mengangkat kaki anda yang diluruskan beberapa sentimeter, masing-masing memegang posisi ini selama 2-3 saat. Bilangan pendekatan - 10 kali untuk setiap kaki.
  5. Berbaring telentang, bengkokkan kaki anda pada sendi lutut, tanpa mengangkat dari permukaan. Luruskan setiap anggota badan tanpa mengangkat kaki dari lantai. Bilangan pengulangan - 15.
  6. Berbaring di perut anda dan angkat kaki secara bergantian, tahan pada kedudukan ini selama 2-3 saat. Bilangan pengulangan - 15 kali untuk setiap kaki.

Apabila pembedahan adalah mustahak?

Ada kalanya rawatan tidak mungkin dilakukan tanpa pembedahan. Ini termasuk:

  • meniskus hancur;
  • meniskus yang koyak atau terlantar;
  • pendarahan di rongga sendi;
  • pemisahan meniskus mutlak.

Arthroscopy paling biasa digunakan dalam rawatan pembedahan kecederaan lutut..

Merawat kerosakan meniskus adalah mudah di rumah dengan terapi yang dipilih dengan teliti. Perkara utama dalam perniagaan ini adalah keteraturan dan pendekatan yang bertanggungjawab. Kemudian, lama-kelamaan, rasa sakit akan reda, dan orang itu akan kembali ke kehidupan biasa mereka. Anda tidak perlu berusaha untuk menyembuhkan kaki yang cedera sendiri, kerana kadang-kadang anda tidak dapat melakukannya tanpa pembedahan. Dan jika masa dihilangkan, orang itu berisiko mendapat komplikasi dalam bentuk atrosis dan kesakitan berterusan.

Rawatan meniskus di rumah dengan ubat-ubatan rakyat dan gimnastik

Menisci paling kerap terkena kecederaan lutut. Dalam kes yang teruk, rawatan terdiri daripada pembedahan. Dengan kecederaan ringan, mungkin untuk merawat meniskus dengan ubat-ubatan rakyat dan kaedah konservatif di rumah, tetapi di bawah pengawasan wajib doktor yang menghadiri.

Tempoh akut

Dalam tempoh akut kerosakan pada meniskus, yang berlangsung sekitar seminggu, perlu dilakukan langkah-langkah di rumah untuk memaksimumkan imobilisasi sendi lutut, melegakan kesakitan dan melegakan keradangan.

Untuk melegakan bengkak dan sakit, sapukan botol air panas dengan ais dua kali sehari ke lutut yang sakit selama 20-30 minit. Sebelum ini, sendi mesti dibalut dengan kain kapas nipis kering.

Untuk menghilangkan rasa sakit dan gejala keradangan, perlu mengambil ubat dari kumpulan ubat anti-radang bukan steroid 1-2 kali setiap ketukan.

Sekatan pergerakan pada sendi yang sakit dengan membalutnya dengan pembalut elastik.

Memberikan anggota badan yang cedera pada kedudukan yang lebih tinggi, yang akan seaman mungkin bagi pesakit.

Semasa tempoh akut, perlu mengehadkan pergerakan sakit lutut.

Tempoh pemulihan

Setelah manifestasi akut kerosakan meniskus reda, seseorang harus melakukan langkah-langkah yang akan mengembalikan mobiliti penuh pada sendi lutut. Di rumah, adalah mungkin untuk menggunakan latihan terapeutik dan ubat tradisional.

Fisioterapi

Permulaan awal latihan fizikal mendorong pemulihan awal tisu meniskus, berfungsi sebagai pencegahan perkembangan lekatan dan lekatan intra-artikular, atrofi otot. Gimnastik terapeutik di rumah harus dimulakan dengan kompleks yang merangkumi latihan tanpa membengkokkan lutut dan jongkok. Secara beransur-ansur, beban harus ditingkatkan dan dibuat lebih bervariasi..

Satu set latihan untuk kerosakan pada meniskus:

  • Duduk di sofa tinggi supaya kedua-dua kaki tidak menyentuh lantai. Letakkan kaki yang sakit pada yang sihat. Luruskan lutut yang cedera secara beransur-ansur, cuba meningkatkan jarak pergerakan setiap kali. Kembali ke kedudukan permulaan. Semasa latihan, anda harus memastikan pergerakan kaki yang sihat.
  • Berjalan selama 5-7 minit, bergolek dengan lancar dari kaki ke tumit dan cuba meluruskan kaki di sendi lutut sebanyak mungkin.
  • Berdiri di atas lantai dengan sokongan pada kaki yang sihat, letakkan kaki yang sakit di kerusi rendah (35-40 cm). Bengkokkan lutut yang cedera, cuba memiringkan seluruh badan ke hadapan. Kekal dalam kedudukan ini selama beberapa saat. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 5-10 kali.
  • Berbaring di punggung, angkat kaki lurus secara bergantian hingga ketinggian 10-15 cm, berlarutan dalam kedudukan ini selama 3-4 saat. Ulangi latihan 10 kali dengan setiap kaki..
  • Berbaring telentang dengan lutut bengkok. Secara bergantian luruskan lutut anda, geser tumit anda ke lantai. Ulangi 10-15 kali untuk setiap kaki.
  • Berbaring di perut anda, angkat kaki secara bergantian dan berlama-lama dalam kedudukan ini selama 3-4 saat. Lakukan 10 repetisi dengan setiap kaki.
  • Berbaring di sebelah anda dengan kaki lurus sehingga sakit lutut di atas. Angkat kaki yang cedera hingga ketinggian 30-40 cm dan tinggalkan kedudukan ini selama 10 saat. Kembali ke kedudukan permulaan. Ulangi 10 kali.

Perlu melakukan kompleks seperti itu setiap hari. Sekiranya anda merasa lebih teruk, bilangan pengulangan dapat dikurangkan.

Ubat tradisional

Rawatan meniskus dengan kaedah perubatan tradisional pada peringkat pemulihan memberikan hasil yang baik. Ejen sedemikian mempunyai kesan anti-radang dan meningkatkan aliran darah di tisu sendi lutut..

Mandi konifer mempunyai kesan pengukuhan umum, melegakan kesakitan dan memperbaiki peredaran darah di lutut yang cedera, dan membantu melegakan ketegangan otot. Cincang halus 0.5 kg jarum segar dan tuangkan dua liter air. Rebus dalam air mandi selama setengah jam. Saring infusi yang dihasilkan dan tambahkan mandi air suam. Mandi setiap hari. Tempoh prosedur adalah 30 minit satu jam sebelum tidur.

Mud memampatkan. Untuk rawatan meniskus, lumpur dari mata air garam atau Laut Mati adalah yang terbaik. Sebilangan kecil dipanaskan hingga 37 ° C, digunakan pada sendi lutut yang rosak, ditutup dengan filem dan sapu tangan yang hangat. Kompres dibiarkan selama 2-3 jam, selepas itu kotoran dibersihkan dengan air suam. Kursus rawatan adalah 10-12 prosedur.

Campurkan daun birch kering, ungu dan rumput jelatang dalam bahagian yang sama. Tuangkan 2 sudu besar campuran dengan dua gelas air mendidih dan biarkan selama 30 minit dalam termos. Infus harus diminum suam dalam seperempat gelas 4 kali sehari. Kursus rawatan adalah 3 minggu.

Penting untuk diingat bahawa semua aktiviti yang digunakan di rumah mesti dipersetujui dan disetujui oleh doktor yang menghadiri. Jika tidak, penggunaannya yang salah bukan sahaja gagal memberikan kesan terapeutik yang diinginkan, tetapi juga memburukkan lagi keadaan sendi..