Cara merawat artritis tangan dengan berkesan?

Diagnostik

Jari yang berpintal dan cacat tidak selalu menjadi tanda usia tua yang melampau. Terdapat jenis penyakit neurologi tertentu, yang didefinisikan dalam perubatan sebagai rheumatoid arthritis atau rheumatoid arthritis, yang dapat menampakkan dirinya pada usia berapa pun, tanpa mengira jantina..

Apa itu patologi klinikal, bagaimana merawat artritis tangan dalam keadaan perubatan rasmi dan alternatif, akan dibincangkan dalam artikel ini.

Mekanisme pembangunan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Satu ubat yang berkesan dan berpatutan untuk ARTHRITIS ada." Baca lebih lanjut.

Arthritis adalah penyakit neurologi sistemik dengan keradangan kronik. Kerosakan neurologi yang paling biasa yang berkaitan dengan gangguan degeneratif pada tisu penghubung mempengaruhi sendi kecil jari. Statistik mengesahkan bahawa artritis reumatik (rheumatoid) tangan lebih kerap berlaku di kalangan wanita berbanding lelaki. Tidak ada penjelasan logik untuk fenomena ini.

Walau bagaimanapun, sebilangan pakar menunjukkan bahawa luka berjangkit, ketidakseimbangan hormon dalam badan, keadaan kerja yang tidak baik yang berkaitan dengan penurunan suhu atmosfera yang berterusan, kecederaan sendi atau akibat keadaan yang tidak menguntungkan boleh menjadi faktor penyebab. Patogenesis berdasarkan gangguan autoimun pada sistem artikular anggota atas..

Video terperinci mengenai sifat penyakit ini:

Kecacatan pada sendi tangan kebanyakannya disebabkan oleh pembentukan dan pertumbuhan tisu granulasi pada kapsul sinovial rongga artikular, yang, ketika sel tumbuh dan fermentasi, merosakkan tulang rawan artikular dan kawasan tulang subkondral yang berdekatan. Pertumbuhan berserat yang kuat boleh menyebabkan ketidakstabilan sendi sepenuhnya - ankylosis tulang.

Proses permulaan pemusnahan degeneratif-distrofik pada segmen artikular tangan dianggap sebagai patologi yang tidak dapat disembuhkan. Walau bagaimanapun, dengan menghubungi doktor pada waktunya, anda agak dapat menangguhkan perkembangan pemusnahan sendi degeneratif dan memanjangkan pengampunan..

Tanda-tanda simptomatik

Bergantung pada jantina, umur dan ciri-ciri fisiologi individu pesakit, keadaan yang menyebabkan penyakit sendi, gejala klinikal mungkin sedikit berbeza.

Perkembangan rheumatoid arthritis mempunyai tanda-tanda klinikal:

  • sindrom kesakitan yang berlarutan selepas bangun tidur;
  • sedikit kekejangan sendi pada waktu pagi;
  • keperitan dan kemerahan;
  • mati rasa, kesemutan;
  • sakit dan bengkak pada sendi.

Selalunya, sensasi kesakitan sensitif terhadap perubahan atmosfera. Dengan penurunan tekanan atau suhu, perubahan kelembapan, sendi tangan mula sakit dengan tidak menyenangkan. Simptomologi ini adalah hujung gunung es neurologi..

Dengan tindak balas yang tepat pada masanya, penyakit ini disertai dengan "kejutan" yang lebih menyakitkan - penebalan sendi jari dan pergelangan tangan, pertumbuhan pertumbuhan tulang (osteophytes), ketidakstabilan separa atau lengkap sendi (ankylosis) dan pelbagai luka - polyarthritis jari.

Rawatan yang tepat dipilih untuk setiap tahap gangguan degeneratif.

Terapi ubat

Walaupun tahap awal penyakit ini disertai oleh gejala sakit kecil, yang ditunjukkan dalam kegagalan jangka pendek fungsi fungsional sendi, proses degenerasi berlaku. Dalam tempoh ini, seseorang mengalami kesukaran dalam melakukan tindakan dasar sehari-hari, kesulitan timbul berkaitan dengan memperbaiki kedudukan objek.

Penggera ini tidak boleh diabaikan. Tanpa rawatan yang mencukupi, perjalanan penyakit ini akan meningkat dengan kadar yang luar biasa. Setelah mendapatkan bantuan perubatan, pakar perunding akan melakukan pemeriksaan diagnostik dan menetapkan rawatan.

Terapi awal melibatkan pengenalan ubat-ubatan aktiviti anti-radang bukan steroid dengan kesan analgesik dan antipiretik tempatan.

Ubat yang paling popular untuk arthritis rheumatoid kelas 1 adalah:

  • Diclofenac® adalah ubat yang dapat mengurangkan bengkak, kemerahan dan kekakuan yang menyakitkan pada sendi. Ubat ini boleh diberikan dalam bentuk salap atau tablet;
  • Ibuprofen® - agen farmaseutikal dengan tindakan antipiretik dan anti-radang;
  • Indomethacin® adalah bentuk dos yang dihasilkan dalam bentuk salap untuk menghilangkan reaksi keradangan.

Dos dan kaedah rawatan ditentukan oleh doktor yang hadir.

Sekiranya berlakunya perkembangan penyakit ini, disertai dengan kemunculan hakisan tulang, pembengkakan sendi dan sindrom kesakitan yang tidak berkesudahan, apabila pergerakan tangan sangat terhad, glukokortikoid termasuk dalam kerja - hormon steroid yang mempunyai kesan aktif terhadap fungsi metabolik badan.

Malah ARTHRITIS "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Antara ubat yang paling berkesan:

  • Medrol® adalah bentuk dos untuk pemberian oral yang secara aktif mempengaruhi metabolisme karbohidrat, lemak dan protein;
  • Dexamethasone® adalah penyelesaian farmasi untuk suntikan dengan kesan anti-radang dan imunosupresif.

Bersama dengan glukokortikoid, chondroprotectors termasuk dalam rejimen terapi - kombinasi ubat yang menyekat pemusnahan sendi selanjutnya dari proses degeneratif-distrofik, memulihkan permukaan tisu tulang rawan artikular.

Diagnosis rheumatoid arthritis tangan darjah 3 menunjukkan kegagalan sepenuhnya dari manipulasi terapi yang dilakukan sebelumnya. Rawatan selanjutnya memerlukan tindakan yang lebih radikal, iaitu campur tangan pembedahan. Untuk mencegah keadaan seperti itu, perlu sejak hari pertama manifestasi penyakit ini untuk melakukan rawatan secara intensif dengan cara yang tersedia.

Sebagai tambahan kepada ubat yang ditetapkan oleh doktor, prosedur fisioterapeutik, terapi urut dan profilaksis pada sendi jari, melakukan senaman pemanasan dan jangan mengabaikan ubat tradisional..

Laporkan mengenai topik rawatan ubat:

Rawatan yang kompleks dan alternatif

Sekiranya terdapat keadaan yang menghalang lawatan ke kemudahan perubatan pesakit dalam untuk prosedur fisioterapi dan latihan gimnastik, anda tidak boleh menyerah, tetapi rawat di rumah.

Berikut adalah beberapa contoh latihan terapeutik yang membantu mengaktifkan peredaran darah dan meningkatkan pergerakan sendi jari:

  1. Setiap hari selama 5-10 minit, duduk di atas kerusi dan meletakkan tangan anda di permukaan yang rata dan licin, anda perlu mengalahkan gendang dengan jari anda. Latihan ini harus diulang 2-3 kali sehari..
  2. Setiap 1.5-2 jam, tekan dan lepaskan penumbuk anda 5-10 kali setiap sesi.
  3. Setelah menguasai latihan nombor 2 selama 3-4 hari, tambahkan beban daya pada sendi, peras pengembang getah 5-10 kali setiap set.
  4. Dengan jari anda bersama-sama di kunci, angkat tangan ke atas kepala anda, putar belakang telapak tangan anda ke siling.
  5. Pada akhir rawatan gimnastik, geserkan jari anda dengan gerakan seperti kipas ke satu arah dan yang lain..

Latihan sederhana seperti itu akan sukar pada mulanya. Namun, setelah 3-5 sesi gimnastik, pesakit merasa lega dan hilangnya gejala kesakitan utama..

Fisioterapi rumah

Adalah mungkin untuk menjalankan kursus fisioterapi yang berkesan di rumah. Parafin cair dalam air mandi pada suhu 60-65 ºС setelah penyejukan disapu di tempat sakit selama 30-40 minit sebelum ia sejuk. Selepas prosedur, sakit sendi ditutup dengan kain wol hangat dan disimpan selama 10-12 jam. Rawatan ini paling baik dilakukan sebelum tidur..

Mandi lumpur, garam dan pain sangat berkesan. Untuk terapi lumpur, perlu menggunakan jisim tanah liat yang hangat pada sendi sakit dan menyimpannya sekurang-kurangnya 30-40 minit.

Untuk mandi garam, anda memerlukan 200 g garam laut dan satu liter air masak suam. Setelah menyediakan larutan garam, jari-jari diletakkan di dalam cecair penyembuh selama 20-30 minit, sisa garam dibasuh dari tangan dengan air suam. Tindakan serupa dilakukan dengan tunas pinus.

Pemakanan untuk artritis reumatoid

Semasa menjalankan sesi terapi, anda mesti mengikuti diet bebas garam. Diet harus ditambah dengan makanan dengan kandungan maksimum vitamin D dan kalsium.

Keperluan harian untuk kalsium:

Umur pesakit (tahun)Kalsium (mg / hari)
0-0.5400
0.5-1600
1-3800
4-6800
7-10800
11-141200
15-181200
19-241200
25-50800
Berumur 51 tahun ke atas800
Semasa mengandung1200
Semasa menyusu1200

Sebarang makanan berlemak, salai, goreng dan acar tidak termasuk dalam diet. Semua produk makanan mesti dirawat dengan panas. Anda boleh mendapatkan bantuan dalam pemilihan makanan seimbang individu yang sesuai dengan usia, jantina dan ciri fisiologi anda dari doktor atau pakar diet anda.

Bantuan perubatan tradisional

Apa-apa rawatan sendi yang rumit dengan ubat tradisional tidak akan mencukupi sekiranya anda tidak menjalani sesi rawatan dengan ubat-ubatan rakyat. Untuk penyakit sendi tangan, pelbagai resipi ubat tradisional, diuji oleh beberapa generasi, telah membuktikan diri mereka dengan baik. Semua kaedah kesan tidak konvensional terhadap penyakit sendi berdasarkan bahan semula jadi.

Sebelum menjalankan rawatan diri, anda harus berjumpa dengan doktor anda, kerana beberapa ramuan boleh menyebabkan bukan sahaja reaksi alergi, tetapi juga menyulitkan pergerakan saluran gastrointestinal.

  • nombor resipi 1. Pewarna ceri burung. Untuk dua sudu kulit ceri burung kering parut, diambil 200 ml vodka atau cecair yang mengandungi alkohol. Setelah mencampurkan komponen ubat, campuran dimasukkan selama 10 hari. Tincture untuk menggosok kawasan yang terjejas 2 kali sehari;
  • nombor resipi 2. Kulit hijau (½ cawan) dituangkan dengan 300 ml vodka dan disuntik selama 2-3 minggu. Campuran ubat digunakan sebagai sapuan untuk sakit sendi;
  • nombor resipi 3. Untuk serangan yang menyakitkan dan kemerahan pada kulit, pakar herba mengesyorkan menggunakan daun kubis putih pada waktu malam;
  • nombor resipi 4. Bawang, parut menjadi gruel, disapukan ke kawasan masalah selama 1.5-2 jam. Prosedur ini disyorkan untuk dilakukan dua kali sehari;
  • nombor resipi 5. Anda dapat menyelamatkan diri dari kesakitan yang teruk pada sendi dengan bantuan daun pudina, yang disapu pada sendi sakit selama 10-15 minit.

Pencegahan penyakit sendi

Ukuran kesan pencegahan pada sendi dari pelbagai segmen sistem muskuloskeletal akan mematuhi peraturan gaya hidup sihat:

  1. Perhatikan kebersihan diri dan kebersihan setiap hari.
  2. Beri tangan anda 10-15 minit melakukan latihan pemanasan sederhana.
  3. Elakkan jangkitan pada sendi dan badan.
  4. Pantau suhu badan anda: elakkan hipotermia dan terlalu panas.
  5. Perhatikan norma diet sihat yang betul.

Kuliah yang panjang tetapi sangat menarik oleh Ph.D. Belkina Z.P.:

Sekiranya terdapat sedikit rasa tidak selesa atau sakit di jari, jari kaki, organ lain dari kerangka osteoartikular, segera hubungi ahli terapi tempatan atau pakar rheumatologi. Jaga kesihatan diri dan sihat!

Arthrosis tangan

Orang tua lebih kerap menderita arthrosis tangan, tetapi baru-baru ini kes diagnosis patologi pada pesakit di bawah usia 35 menjadi lebih kerap. Ini disebabkan oleh cara hidup, pekerja pejabat yang, bertugas, duduk di komputer untuk waktu yang lama berisiko. Oleh kerana itu, sikat sentiasa tegang. Dan jika seseorang menjalani gaya hidup pasif dan tidak makan dengan betul, maka kemungkinan terjadinya perubahan degeneratif-dystrophik pada tisu tulang rawan meningkat. Penting untuk merawat osteoartritis tangan tepat pada masanya untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan memulihkan fungsinya..

Terapi yang tepat pada masanya membolehkan anda menghentikan perkembangan penyakit dan mencegah peralihannya ke tahap yang lebih maju. Sayangnya, mustahil untuk menyembuhkannya sepenuhnya, kerana mustahil untuk memulihkan struktur tulang rawan yang rosak. Walau bagaimanapun, rawatan yang kompeten akan mengelakkan kecacatan dan mengekalkan kemampuan untuk mengurus diri sendiri..

Secara ringkas mengenai arthrosis tangan

Arthrosis atau osteoartritis tangan adalah patologi kronik di mana sendi jari dan pergelangan tangan terjejas. Hasil daripada perubahan degeneratif-distrofik pada sendi, lapisan kartilaginusnya hancur, yang membawa kepada ubah bentuknya. Penyakit ini menyebabkan banyak masalah dalam kehidupan profesional dan juga kehidupan seharian. Menjadi sukar bagi pesakit untuk melakukan tindakan biasa dengan objek kecil, misalnya, menulis, menjahit, mengikat tali kasut, menaip pada papan kekunci.

Tangan terdiri daripada lebih daripada selusin sendi, tetapi jari-jari paling kerap terkena. Dalam kebanyakan kes, doktor mendiagnosis osteoarthritis deformans (DOA) sendi interphalangeal tangan (nodul Heberden), sendi proksimal (nodul Bouchard). Jenis patologi pertama berlaku pada 20% daripada semua kes arthrosis, yang kedua digabungkan dengan yang pertama dalam 50% kes, tetapi kadang-kadang berkembang secara bebas. Selalunya, osteoartritis sendi interphalangeal dilengkapi dengan lesi sendi, yang terbentuk oleh tulang trapezius pergelangan tangan dan tulang metacarpal pertama. Persimpangan bertulang ini terletak di pangkal ibu jari.

DOA tangan adalah perkara utama - ini adalah patologi, penyebabnya tidak dapat ditentukan. Arthrosis sekunder adalah penyakit yang disebabkan oleh pelbagai faktor, misalnya, trauma, penyakit endokrin, gangguan bekalan darah ke hujung kaki, operasi yang tidak berjaya.

Arthrosis berkembang dengan perlahan, pada tahap awal ia mengalami laten. Ketika penyakit itu berlangsung, kekejangan muncul di sendi yang terjejas, sakit, pergerakan terbatas, sambungan tulang membengkak dan cacat. Penting untuk berjumpa doktor sekiranya sakit jari atau pergelangan tangan kecil berlaku untuk mengelakkan kerosakan pada lapisan tulang rawan pada sendi dan akibat yang berkaitan..

Rawatan osteoartritis harus sistematik dan kompleks, kerana ini adalah patologi yang agak kompleks. Anda boleh menghentikan perubahan degeneratif-dystrophik menggunakan teknik konservatif. Doktor memerlukan pembedahan dalam kes yang melampau: jika penyakit ini berada pada tahap lanjut atau terapi konservatif untuk waktu yang lama tidak membawa hasil yang diinginkan.

Kumpulan risiko untuk DOA tangan merangkumi kumpulan pesakit berikut:

  • dengan kecenderungan keturunan terhadap patologi;
  • dengan kerap menggunakan sikat, misalnya, ketika bekerja di pejabat, kerja pertanian, menjahit mesin jahit;
  • di hadapan anomali kongenital dalam struktur ligamen tangan;
  • selepas kecederaan pada jari atau pergelangan tangan;
  • dengan arthritis rheumatoid, psoriasis, diabetes mellitus.

Dalam semua kes di atas, risiko mengalami perubahan degeneratif-distrofik pada sendi tangan adalah tinggi.

Mekanisme dan sebab pembangunan

Sebab utama perkembangan DOA tangan adalah ketidakseimbangan antara proses pemusnahan dan pemulihan pad kartilaginous. Biasanya, kelajuan proses ini hampir sama, dan dengan osteoarthritis, proses pemusnahan tulang rawan hyaline dipercepat, sehingga tidak mempunyai masa untuk memperbaharui dirinya sendiri. Iaitu, tisu tulang rawan mula bertambah cepat. Jumlah chondrocytes, yang merupakan bahan binaan untuk lapisan tulang rawan sendi, berkurang. Terhadap latar belakang perubahan patologi, tulang rawan mengalami dehidrasi, permukaannya ditutup dengan mikrokrak, ia melonggarkan, secara beransur-ansur menjadi lebih nipis sehingga hilang sepenuhnya.

Sebab-sebab perubahan degeneratif-dystrophik pada sendi tangan adalah seperti berikut:

  • Keturunan buruk. Arthrosis boleh disebarkan oleh gen dari saudara terdekat.
  • Gangguan pembentukan kolagen dan hailuron, yang diperlukan untuk pembinaan tisu tulang rawan. Dengan kekurangan zat ini, kulit menjadi kering, keriput muncul, dan masalah pada sendi muncul..
  • Laju aliran darah di kapilari menurun, disebabkan oleh itu pemakanan tulang rawan terganggu.
  • Gangguan pemeliharaan tangan kerana sindrom karpal tunnel (mampatan saraf median di pergelangan tangan) atau selepas saraf terjepit pada ulnar atau sendi bahu.

Ini adalah penyebab dalaman arthrosis tangan. Doktor mengenal pasti faktor luaran yang memprovokasi degenerasi tulang rawan hyaline pada sendi tangan:

  • Kecederaan, seperti lebam, hentakan, patah tulang, keseleo.
  • Senaman berlebihan di tangan.
  • Kraftangan monoton biasa.
  • Pendedahan bergantian pada suhu rendah dan tinggi pada anggota badan.
  • Berat badan tinggi, edema pada penyakit organ-organ dalaman.
  • Ketagihan alkohol atau nikotin, disebabkan oleh itu peredaran darah di saluran kecil terganggu.
  • Kekurangan vitamin dan mineral, diet tidak sihat.

Tahap

DOA tangan, walaupun perlahan, sedang berkembang, jadi perlu menjalani terapi. Patologi berjalan dalam beberapa peringkat, yang berbeza dalam perubahan patologi dan tanda-tanda tertentu:

  • Arthrosis darjah 1 - tulang rawan berhenti melakukan fungsi penting (pengurangan tekanan pada sendi tulang, memastikan kelancaran permukaan artikular) akibat pemusnahan proteoglikan (molekul yang dihasilkan oleh chondrocytes). Kemudian komposisi cecair sinovial berubah, jumlahnya berkurang. Microcracks muncul di permukaan tulang rawan, otot di sekitarnya melemah. Sensasi menyakitkan tidak ada atau jarang berlaku dan cepat berlalu.
  • Osteoartritis tahap 2 - tulang rawan hyaline menjadi lebih nipis, ruang sendi menyempit sedikit. Permukaan artikular mula runtuh, osteofit (pertumbuhan tulang) muncul di tepinya. Gejala patologi menjadi lebih ketara.
  • Dengan 3 darjah patologi, ruang sendi bertambah, tulang rawan hampir tidak ada, osteofit menjadi lebih besar. Permukaan artikular dipadatkan dan cacat. Beg sinovial (artikular) menjadi kasar, ligamen menjadi lebih pendek, dan titik normal sambungan otot-tendon berubah. Serat otot cacat, tidak dapat menguncup sepenuhnya.

Rujukan. Arthrosis tangan paling kerap dikesan pada 2 peringkat, kerana gejalanya sudah jelas. Oleh itu, kebanyakan pesakit pergi ke doktor..

Sekiranya pesakit tidak melakukan apa-apa pada 3 peringkat, maka sambungan tulang musnah sepenuhnya dan tumbuh bersama. Ini membawa kepada ketidakstabilan sebahagian atau keseluruhan sendi yang terjejas. Pada peringkat ini, anda tidak boleh melakukan tanpa pembedahan, di mana sendi yang rosak diganti dengan endoprosthesis..

Gejala

Gambaran klinikal berubah bergantung pada tahap arthrosis tangan:

  • Pada peringkat 1, penyakit ini mengalami pendam. Apabila sendi yang terjejas bergerak, kekejangan mungkin ada. Rasa tidak selesa atau sakit, kusam atau pecah berlaku secara berkala selepas senaman fizikal atau ketika cuaca berubah, ia cepat hilang. Kadang-kadang arthrosis sendi kecil pada peringkat awal dilengkapi dengan pembengkakan di kawasan sendi interphalangeal.
  • Pada peringkat 2, serangan sakit berlaku lebih kerap, ia menjadi lebih lama. Refleks kesakitan meningkat, terutamanya pada waktu malam. Di tempat pembengkakan, anjing laut muncul, yang disebut nodul Heberden. Sebagai peraturan, formasi berganda, ia terletak pada sendi 3 jari pertama tangan. Pertama, mereka muncul di sisi sendi, proses ini disertai dengan sensasi terbakar, perasaan "menjalar". Sendi tulang cacat, aktiviti motor terhad.
  • Pada peringkat 3, terdapat pemusnahan lengkap lapisan tulang rawan pada sendi interphalangeal atau pergelangan tangan. Oleh kerana pertumbuhan dan peningkatan osteofit, jari-jari bengkok, pergerakannya sangat terhad, kadang-kadang ankylosis berlaku (tidak bergerak kerana peleburan permukaan artikular). Kesakitan yang sakit selalu ada. Pada unjuran lateral sendi yang terjejas, nodul Bouchard pegun muncul, yang mempunyai konsistensi elastik.

Gejala arthrosis tangan dilengkapi dengan kemerahan kulit di kawasan yang terjejas, demam tempatan, gatal-gatal. Membengkokkan dan membengkokkan jari menjadi sukar. Gejala ini bertambah buruk apabila cuaca berubah.

Dengan osteoartritis ibu jari, keretakan, rasa sakit juga muncul, pergerakannya terganggu, tangan cacat.

Ujian diagnostik

Untuk menentukan diagnosis yang tepat sekiranya disyaki arthrosis tangan, kajian berikut ditetapkan:

  • Pengambilan sejarah, pemeriksaan visual anggota badan atas.
  • Kiraan darah yang lengkap akan memperlihatkan proses keradangan, serta pelbagai jangkitan.
  • Kimia darah dilakukan untuk mengesahkan atau mengecualikan artritis dan penyakit keradangan lain yang serupa dengan gejala DOA.
  • X-ray menggambarkan sambungan tulang yang terjejas, menunjukkan penyempitan ruang sendi, osteofit, ubah bentuk permukaan artikular.
  • CT membolehkan anda memeriksa sendi yang terjejas secara berlapis, untuk melihat perubahan degeneratif pada peringkat awal.
  • MRI menunjukkan keadaan tisu lembut (rawan hyaline, ligamen, otot, dan lain-lain) di sekitar persimpangan tulang yang terjejas.

Ultrasound dapat digunakan untuk menilai keadaan tisu lembut di sekitar sendi yang berpenyakit, tetapi teknik ini kurang bermaklumat daripada MRI.

Rawatan konservatif

Rawatan arthrosis sendi tangan haruslah menyeluruh. Program terapi dikembangkan oleh doktor yang hadir berdasarkan hasil diagnostik. Ini mengambil kira tahap patologi, ciri-ciri individu tubuh pesakit.

Dalam rawatan osteoartritis, tujuan berikut dicapai:

  • melegakan proses keradangan;
  • penghapusan kesakitan;
  • menghentikan atau melambatkan proses degeneratif-distrofik;
  • meningkatkan bekalan darah ke tangan, melancarkan proses regeneratif;
  • pemulihan aktiviti motor anggota badan.

Rawatan arthrosis cacat tangan bermula dengan ubat. Untuk melegakan kesakitan, analgesik digunakan (Analgin, Tempalgin, Pentalgin). NSAID (Ibuprofen, Diclofenac, Ketorolac) membantu melegakan keradangan. Untuk merehatkan otot spasmodik di sekitar sendi yang sakit dan menormalkan peredaran darah, antispasmodik digunakan, misalnya, Mydocalm. Lebih kerap, pesakit diberi pil, di rumah anda boleh menggunakan agen luaran (salap, gel), suppositori rektum. Suntikan menjamin kesan terapeutik yang lebih cepat.

Sekiranya ubat-ubatan di atas tidak membantu menghilangkan rasa sakit, maka kortikosteroid (Hydrocortisone, Diprospan) digunakan untuk melegakannya. Ubat ini digunakan untuk suntikan intra-artikular.

Chondroprotectors (Chondroxide, Teraflex, Artra, Don) membolehkan anda melambatkan atau menghentikan kemerosotan lapisan tulang rawan, menyumbang kepada pemulihannya. Menurut ulasan pesakit, ubat-ubatan ini membantu menghilangkan rasa sakit, memperbaiki keadaan tulang rawan, dan memulihkan mobiliti, tetapi ini belum terbukti oleh kajian perubatan. Chondroprotectors diambil selama beberapa bulan. Untuk meningkatkan kesan terapeutik, mereka diambil serentak dengan vasodilators (Trental), yang melegakan kekejangan pembuluh kecil, mengembalikan bekalan darah ke hujung kaki.

Rawatan arthrosis jari dan pergelangan tangan dilengkapi dengan kaedah konservatif lain:

  • Mematuhi rejimen yang cegah untuk anggota badan yang sakit.
  • Fisioterapi, misalnya, terapi gelombang kejutan, elektro-, fonoforesis, terapi ozon, rangsangan elektrik automatik dengan menegak. Prosedur ini meredakan kesakitan, keradangan, mempercepat proses metabolik, dan melegakan bengkak..
  • Terapi manual menguatkan otot, mengembalikan pergerakan ke sendi, mengurangkan kesakitan, membantu mengembalikan aliran darah, melegakan mencubit otot dan ligamen.
  • Akupunktur merangsang imuniti tempatan, menormalkan metabolisme di kawasan yang terjejas, mengurangkan keradangan.
  • Urut digunakan untuk menormalkan nada otot, mempercepat peredaran darah, memperbaiki trofisme tisu.
  • Terapi senaman membolehkan anda menguatkan otot, ligamen, menjadikannya lebih anjal, mengembalikan pergerakan jari yang sakit.

Arthrosis tangan mesti dirawat dengan cekap untuk mencapai pengampunan jangka panjang. Untuk melakukan ini, pesakit mesti mengikuti diet yang akan menjenuhkan tubuh dengan zat berguna. Penting untuk memasukkan sayur-sayuran, buah-buahan, beri, ikan laut, daging tanpa lemak, minyak sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian dan produk tenusu dalam makanan. Alkohol, makanan berkalori tinggi, dan makanan yang mengandungi sejumlah besar bahan kimia (perisa, pewarna, bahan pengawet, dll.) Harus dielakkan.

Di rumah, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat, tetapi hanya setelah mendapat kebenaran doktor yang hadir. Untuk rawatan, alkohol warna kulit ceri burung, akasia putih, bunga lily sering digunakan. Cecair tersebut disapu ke kawasan yang terkena untuk menghilangkan rasa sakit.

Kompres dari bawang parut akan membantu meningkatkan bekalan darah ke anggota badan yang berpenyakit. Komposisi boleh ditambah dengan madu dan vodka.

Sebagai sebahagian daripada terapi kompleks, campuran madu dan kuning telur digunakan. Penyerapan chamomile, lemon balm, lingonberry, rosehip, dan lain-lain mempunyai kesan tonik..

Pembedahan

Rawatan pembedahan arthrosis tangan diresepkan dalam kes-kes lanjut atau jika tidak ada dinamik positif setelah terapi konservatif yang berpanjangan.

Untuk DOA tangan yang teruk, teknik pembedahan berikut digunakan:

  • Tusukan digunakan untuk diagnosis dan rawatan. Semasa prosedur, jarum dimasukkan ke rongga sendi untuk mengambil sebahagian cecair untuk ujian makmal atau menyuntik NSAID / kortikosteroid ke dalam lesi.
  • Arthroscopy adalah teknik invasif minimum di mana arthroscope dengan kamera bawaan dimasukkan ke dalam rongga sendi melalui sayatan kecil. Ini membolehkan anda memeriksa sendi, dan juga mengeluarkan potongan rawan hyaline yang dipisahkan.
  • Osteotomi mengurangkan beban pada sendi yang berpenyakit, melegakan kesakitan. Semasa prosedur, tulang diikat dan dipasang pada sudut yang berbeza.
  • Endoprosthetics diresepkan sekiranya sambungan tulang musnah sepenuhnya. Kemudian sendi yang terjejas digantikan dengan prostesis plastik, logam atau seramik moden. Hayat perkhidmatannya adalah 20 tahun..

Hanya teknik terakhir yang akan menyembuhkan bentuk arthrosis tangan yang maju. Walau bagaimanapun, operasi ini kompleks dan mahal..

Pencegahan

Untuk mencegah perkembangan arthrosis tangan atau untuk mengelakkan kambuh selepas menjalani terapi, cadangan berikut mesti diikuti:

  • Jangan melampau tangan anda.
  • Lakukan gimnastik anggota badan dengan kerap.
  • Elakkan hipotermia.
  • Meminimumkan risiko kecederaan.
  • Makan dengan betul.
  • Berikan alkohol dan rokok.
  • Rawat penyakit berjangkit tepat pada waktunya.

Selepas menjalani rawatan, anda perlu memperhatikan kesihatan anda, selalu berjumpa doktor untuk pemeriksaan perubatan pencegahan, ikuti cadangannya dengan tegas.

Yang paling penting

Walaupun arthrosis tangan tidak dapat disembuhkan sepenuhnya, terapi yang kompeten akan menghentikan perkembangan patologi dan memanjangkan pengampunan untuk masa yang lama. Semakin cepat pesakit menemui gejala penyakit dan berjumpa doktor, semakin cepat dia dapat menghilangkan simptomnya. Terapi yang cekap dan tepat pada masanya akan membantu mengelakkan akibat yang tidak dapat dipulihkan dan memulihkan fungsi anggota badan dengan cepat. Untuk melakukan ini, anda perlu mengetahui punca osteoartritis dan ikut cadangan doktor. Pelan terapi biasanya merangkumi ubat-ubatan, fisioterapi, urut, terapi senaman, ubat-ubatan rakyat. Rawatan pembedahan hanya digunakan dalam kes lanjut. Teknik pembedahan yang paling berkesan adalah endoprosthetics. Pencegahan akan membantu menyatukan hasil rawatan.

Cara merawat arthrosis tangan

Arthrosis sendi interphalangeal pada tangan adalah keadaan patologi biasa dalam praktik seorang pakar rheumatologi, yang mempengaruhi 10 hingga 12% populasi dunia.

Sifat polietiologi penyakit memerlukan rayuan kepada pakar yang kompetensinya untuk mengenal pasti faktor penyebab, mengembangkan jalan rawatan yang kompeten: menasihati rejimen yang diinginkan, cadangan pemakanan, memilih taktik ubat / ubat alternatif, pilih satu set latihan terapi latihan.

Sebab-sebab perkembangan patologi

Artritis atau arthrosis jari adalah penyakit degeneratif-distrofik pada sendi, yang berlaku dengan lesi utama tulang rawan artikular, dan penglibatan seterusnya dalam proses merosakkan struktur anatomi bersebelahan: kapsul, bursa, otot periartikular, pembentukan tulang subkondral, ligamen.

Nama arthrosis yang sinonim adalah arthrosis ubah bentuk, osteoartritis, osteoartritis.

Arthrosis ubah bentuk primer pada sendi tangan berkembang kerana penurunan kongenital dalam daya tahan fungsi alat ligamen.

Dalam bentuk bentuk sekunder penyakit ini, mekanisme utama yang menyebabkan kerosakan pada tisu artikular disebut:

beban statik: buruh fizikal yang sukar, organisasi latihan yang tidak betul,

  • kekurangan kalsium, unsur mikro berguna yang terlibat dalam pembinaan tisu tulang,
  • proses penuaan biologi (keliangan tulang berubah seiring bertambahnya usia, yang menjadikannya rapuh, sensitif terhadap tekanan),
  • mikrotraumatik mekanikal, patah tulang intra-artikular,
  • patologi bersamaan sistem endokrin, saraf, peredaran darah (lebih kerap hemofilia),
  • nekrosis tulang,
  • penyakit berjangkit dan keradangan: sifilis, gonorea, batuk kering,
  • perubahan metabolik.
  • Risiko mengembangkan proses degeneratif-distrofik meningkat oleh ekologi yang agresif, pendedahan kepada badan yang sejuk, dan mikrotrauma yang kerap. Terdapat hubungan antara kekhususan manifestasi penyakit dan sifat kerja, sukan, keturunan.

    Rujukan! Keterukan sensasi yang tidak menyenangkan dipengaruhi oleh tekanan atmosfera tinggi, kelembapan tinggi, keadaan suhu rendah.

    Tahap pembangunan

    Lazimnya, tisu tulang rawan sendi licin dan elastik, kerana pergerakan permukaan artikular yang bebas antara satu sama lain dapat dipastikan, pemerataan beban pada struktur bersebelahan.

    Dengan osteoartritis pada bahagian bawah kaki, tisu tulang rawan menjadi lebih nipis, menjadi kasar, serat kolagen pecah. Serpihan akan menyingkirkan tulang rawan, yang memancar ke rongga artikular, mengganggu integriti membran sinovial.

    Oleh kerana kesan traumatik berterusan, membran sinovial menebal, ubah bentuk tulang dangkal berlaku, dan pertumbuhan tulang (osteofit) terbentuk.

    Patogenesis arthrosis melalui tiga peringkat:

    Tahap 1. Pengubahsuaian morfologi yang dinyatakan tidak ditentukan. Pada tahap ini, komposisi cecair sinovial berubah, metabolisme semula jadi dalam tisu tulang rawan terganggu, akibatnya, daya tahan rawan terhadap tekanan menurun. Sensasi yang tidak menyenangkan tidak signifikan, timbul dengan tekanan yang meningkat dan berhenti ketika rehat. Pesakit mempunyai kelemahan, kekakuan jangka pendek, sedikit krepitus, had sebahagian pergerakan tangan mudah alih.

  • Tahap 2. Degenerasi tulang rawan berlaku, di sepanjang pinggir kawasan artikular, pertumbuhan tulang terbentuk. Kesakitan berterusan secara beransur-ansur memberi jalan kepada kesakitan yang berterusan, intensiti yang meningkat pada waktu malam. Walaupun kekakuan pada sendi, pergerakan tetap dalam jumlah. Kerana keletihan yang cepat, prestasi menurun.
  • Tahap 3. Proses distrofi yang diucapkan. Sendi cacat, atrofi otot periartikular diperhatikan. Sebarang pergerakan tangan (aktif atau pasif) menyebabkan kesakitan. Mobiliti patologi tulang kerangka berkembang bersamaan dengan batasan tindakan motor. Terdapat masalah kasar, subluksasi. Oleh kerana efusi, permukaan artikular meningkat dalam jumlah.
  • Arthrosis sendi pergelangan tangan berkembang secara beransur-ansur, jika tidak ada bantuan perubatan, ia masuk ke tahap terakhir, yang berakhir dengan pelanggaran fungsi sendi anggota bawah, hingga kehilangan sepenuhnya, kecacatan.

    Tanda-tanda

    Gambaran klinikal ditentukan oleh sindrom kesakitan. Kesakitan bersifat heterogen, lebih kerap irama mekanikal - sensasi yang tidak menyenangkan timbul di bawah pengaruh aktiviti fizikal, dan mereda semasa tempoh rehat.

    Pada mulanya, rasa sakit itu lemah dan jangka pendek, dan tidak mempunyai penyetempatan yang jelas. Tempoh pengampunan bergantian dengan pemburukan. Pesakit mengalami kekejangan setelah berehat berpanjangan..

    Perhatian! Kemungkinan peningkatan atau penampilan kesakitan malam yang disebabkan oleh kesesakan vena, peningkatan tahap tekanan intraosseous di bahagian tulang rawan tulang.

    Tanda klinikal seterusnya arthrosis tangan adalah had pergerakan pada sendi. Ketika pemusnahan tisu tulang berlangsung, tindakan motor terkendali, kerana tangan mengambil kedudukan tetap, menjadi bengkok, bengkok.

    Arthrosis pergelangan tangan ditunjukkan oleh kompleks gejala berikut:

    • hallux valgus,
    • arthralgia,
    • bengkak, bengkak pada sendi,
    • kekejangan anggota badan,
    • pengecutan otot.

    Foto arthrosis tangan menunjukkan bahawa pada peringkat awal, perubahan luaran tidak dapat dikesan. Sendi dan lokasi anatominya normal, sedikit edema mungkin berlaku.

    Pada palpasi, rasa sakit sederhana dirasakan. Ketika penyakit itu berlangsung, ketidakselesaan meningkat, aktiviti motor menurun, sendi membesar, dan turun naik muncul semasa palpasi..

    Diagnosis patologi

    Untuk membezakan norma dari penyakit ini, pakar memerlukan pemeriksaan menyeluruh.

    Pencarian diagnostik merangkumi langkah-langkah berikut:

    1. Pemeriksaan dan palpasi sendi tangan. Doktor menentukan kelantangan dan kualiti pergerakan, nada otot, keadaan alat ligamen, perubahan visual, kehadiran ubah bentuk, kontraktur.
    2. Diagnostik ultrasound bukan invasif: sonografi, arthroscopy, MRI.
    3. Tusukan sendi (mengikut arahan doktor).

    Doktor mana yang merawat arthrosis jari? Pembezaan dan pembetulan pemusnahan sendi sesuai dengan kecekapan pakar rheumatologi.

    Sekiranya anda mengesyaki bentuk penyakit kronik, yang mendahului penampilan arthrosis progresif, seorang ahli endokrinologi, ahli hematologi, pakar sakit puan, traumatologi mungkin terlibat dalam pemeriksaan..

    Rujukan! Di antara langkah diagnostik, sonografi memerlukan perhatian khusus. Kaedah penyelidikan yang sangat menyakitkan dan disarankan untuk penilaian visual keadaan tisu tulang rawan, perubahan degeneratif pada rongga artikular, penjelasan mengenai dinamika taktik terapi.

    Ketiadaan pendedahan radiasi berbahaya membolehkan anda melakukan pemeriksaan beberapa kali sehari, ia dibenarkan untuk kanak-kanak, wanita hamil, orang tua.

    Rawatan

    Bagaimana merawat arthrosis tangan pada peringkat awal? Tugas seorang pakar rheumatologi adalah memelihara dan memulihkan fungsi alat otot, untuk mencegah pemusnahan tisu tulang rawan lebih lanjut.

    Dengan mengambil kira keadaan etiologi, kelajuan dan tahap perkembangan penyakit, rawatan akan menjadi kompleks, jangka panjang, menggabungkan prinsip terapi konservatif dan alternatif..

    Cadangan umum untuk semua jenis penyakit adalah:

    1. Meminimumkan beban pada permukaan artikular yang terjejas.
    2. Menahan diri dari pegangan tangan yang berpanjangan dalam kedudukan tetap, pergerakan irama berulang.
    3. Pembetulan diet harian. Pemakanan untuk arthrosis tangan harus bervariasi, dengan pilihan untuk makanan yang kaya dengan kalsium, serat, retinol, dan unsur mikro lain yang berguna. Epal, badam, betik, salmon, brokoli, produk tenusu akan sangat bermanfaat.

    Langkah pencegahan akan membantu mencegah degenerasi tisu sendi. Pencegahan utama arthrosis tangan merangkumi pemeriksaan pesakit yang cenderung secara genetik, tidak termasuk faktor risiko yang diubah.

    Pencegahan arthrosis kedua tangan dikurangkan untuk mengurangkan beban statik, melakukan senaman gimnastik, berenang, mengeraskan badan.

    Rawatan tradisional

    Osteochondrosis tangan mendorong doktor untuk melakukan rawatan konservatif. Dalam rawatan penyakit ini, peranan utamanya adalah milik chondroprotectors. Mereka mempercepat proses metabolik pada tisu tulang rawan, memulihkan reologi eksudat sinovial, dan melegakan sensasi yang menyakitkan.

    Penggunaan jangka panjang disyorkan "Glucosamine sulfate", "Chondroitin sulfate", "Chondroxide". Ke rongga artikular disuntik mengikut skema individu.

    Lebih lanjut mengenai rawatan arthrosis jari

    Untuk menyekat sindrom kesakitan dan anti-radang, ubat pilihan adalah kumpulan anti-radang bukan steroid (NSAID): "Diclofit", "Ibuprofen", "Diclofenac", "Indomethacin", "Tsefekon N".

    Pilih bentuk dos yang berbeza, dengan mengambil kira usia pesakit, kontraindikasi.

    Dos dan cara pentadbiran berkesan dikira secara individu..

    Tindakan NSAID bertujuan untuk menghalang aktiviti enzimatik sitokin, menekan sintesis prostaglandin anti-radang di zon lesi fokus, sehingga mengurangkan keparahan sakit sendi, hipertermia dan pembengkakan sendi, memulihkan fungsinya.

    Untuk rujukan! Oleh kerana kesan agresif pada metabolisme tulang rawan dan saluran pencernaan, disarankan untuk tidak mengambil ubat anti-radang selama tempoh remisi arthrosis.

    Rejimen terapi boleh merangkumi implan cairan sinovial (Ostenil, Synvisc, Fermatron), perangsang biogenik, penghambat enzim proteolitik, glukokortikosteroid, angioprotectors, relaksan otot, anestetik.

    Ejen pemanasan dan anti-radang tempatan ditetapkan dalam bentuk aerosol, salap, aplikasi. Mereka bertindak secara tempatan pada sumber kesakitan, melegakan pembengkakan dan keradangan, memulihkan tisu tulang dan tulang rawan yang rosak, dan mengurangkan kekejangan. Selain itu, mereka mempunyai kesan pemanasan, meningkatkan kesan langkah-langkah terapi lain.

    Dalam fasa pembengkakan arthrosis, rejimen terapi dilengkapi dengan prosedur fisioterapeutik:

    • terapi laser,
    • penyinaran ultraviolet,
    • pendedahan medan magnet,
    • urut (titik, klasik, refleks, perkakasan, vakum).

    Apabila simptom penyakit ini lemah, elektroforesis, fonoforesis dengan hidrokortikosteroid, induktotermi, sulfida dan mandi laut, manipulasi terma (parafin, ozokerite) disyorkan.

    Sekiranya disfungsi sendi, ketiadaan dinamika rawatan tradisional yang baik, operasi paliatif (osteotomi, arthrotomy), endoprosthetics (penggantian komponen sendi dengan implan) dilakukan.

    Resipi rakyat

    Perubatan alternatif akan menjadi pelengkap kepada rejimen arus perdana. Keberkesanan tertentu dari teknik tidak konvensional diperhatikan pada peringkat awal patologi.

    Untuk mengurangkan keparahan dan memendekkan masa pemulihan, disarankan merebus, tingtur, kompres menggunakan bahan semula jadi.

    Resipi berikut sangat popular dalam rawatan arthrosis progresif tangan:

    Burdock tincture. 1 sudu besar l akar cincang tuangkan segelas air, siapkan dengan mendidih dengan api kecil selama setengah jam. Ubat yang disejukkan dan tegang harus dimakan tiga kali sehari, 50 ml..

  • Kaldu pada tunas birch. Campurkan 1 sudu besar bahan mentah dan 250 ml air panas dalam termos. Setelah menetap, minum 50 ml secara lisan setiap 3-4 jam.
  • Pewarnaan pada tempurung kenari. Isi balang liter di bawah penutup dengan sedikit dengan partition, tuangkan vodka. Biarkan di tempat yang gelap selama 3-4 minggu. Ambil mengikut skema 1 sudu kecil dengan frekuensi 2-3 r / d.
  • Resipi yang dibuat dari madu dan alkohol disyorkan sebagai penggosok. Madu, gliserin, yodium dan alkohol perubatan dicampurkan dalam bahagian yang sama. Pada siang hari, ubat itu ditekankan. Gosokkan campuran ke bahagian distal anggota atas setiap hari pada waktu pagi dan petang.

    Campuran oatmeal mempunyai kesan yang baik terhadap rawatan arthrosis. Sediakan bubur dari 100 g produk dan air, kacau 1-2 sudu madu. Sapukan komposisi pada tangan yang terkena, perban, pakai sarung tangan kain. Manipulasi paling baik dilakukan sebelum tidur. Setelah bangun, basuh tangan anda dengan air suam, sapukan krim berkhasiat.

    Fisioterapi

    Untuk memulihkan aktiviti motor sendi metacarpophalangeal, aktiviti fizikal sederhana ditunjukkan. Latihan yang dipilih dengan betul meningkatkan nada otot, menguatkan otot dan ligamen, dan menormalkan peredaran darah.

    Penting! Gimnastik untuk tangan dengan arthrosis phalanges jari memerlukan pergerakan yang lancar dan tidak menyakitkan, tanpa tekanan tambahan pada sendi yang cedera.

    Latihan untuk jari dengan artritis dan arthrosis harus sesuai dengan tahap pemusnahan, ciri-ciri pesakit. Untuk memulihkan mobiliti sendi, meningkatkan prestasi anggota badan atas, satu set latihan ditunjukkan:

    1. Fiksasi jari bergantian dalam kedudukan lenturan / lanjutan.
    2. Berjabat tangan.
    3. Sambungkan hujung ibu jari secara bergantian dengan setiap jari.
    4. Mengetuk jari di permukaan yang keras (bertindak seperti menggendang).
    5. Berikan kedudukan jari yang stabil. Letakkan petua dengan kuat di permukaan meja, cuba kumpulkan telapak tangan anda ke penumbuk.

    Untuk tujuan terapi dan profilaksis, pergelangan tangan digunakan. Dengan menggerakkan otot jari, daya tahan sendi metacarpophalangeal meningkat, risiko gangguan fungsinya berkurang.

    Kesimpulannya

    Kunci untuk pemulihan tulang rawan sepenuhnya dipanggil perundingan awal dengan pakar, pilihan rejimen rawatan individu dengan penekanan pada gimnastik dan rawatan ubat.

    Untuk hasil yang positif, terapi harus komprehensif, dengan mengambil kira faktor etiopatogenetik, dibezakan mengikut bentuk penyakit dan penyetempatan, semestinya dengan pelaksanaan tahap pemulihan.

    Arthrosis tangan

    Arthrosis tangan adalah penyakit berbahaya. Ini memburukkan lagi kualiti hidup manusia. Kecacatan pada sendi tidak hanya kelihatan menyenangkan secara estetik, tetapi juga menghalang pergerakan dan membawa kepada ketidakupayaan sebahagian atau keseluruhan tangan. Apakah arthrosis sendi pergelangan tangan, simptom dan rawatan, dan bolehkah anda melindungi diri daripadanya?

    Anatomi sendi tangan

    Komponen anatomi tangan:

    1. Tulang dan sendi. Tangan terdiri daripada pergelangan tangan (sendi pergelangan tangan), metacarpal dan phalanges jari.
    2. Otot. Terima kasih kepada mereka, seseorang dapat menekuk dan melenturkan jari, berpusing dengan berus.
    3. Ligamen. Sendi tangan dipasang dengan alat ligamen. Ligamen adalah tisu penghubung yang elastik dan kuat. Fungsi mereka adalah untuk memberi pergerakan pada sendi dan melindungi mereka dari kecederaan..

    Kerja tangan boleh dilakukan hanya dengan fungsi yang betul dari semua komponen anatominya. Dengan sebarang perubahan patologi, kehidupan penuh seseorang terganggu dan keupayaan untuk bekerja hilang.

    Pemusnahan tisu kartilaginus selalunya adalah hasil daripada peningkatan aktiviti fizikal dan proses keradangan dalam kombinasi dengan kecederaan

    Sebab dan faktor risiko

    Etiologi arthrosis jari berbeza. Doktor mengenal pasti tiga faktor utama perkembangan penyakit ini:

    1. Kecederaan. Sendi mengalami tekanan berterusan. Kumpulan risiko khas merangkumi orang yang aktiviti profesionalnya berkaitan dengan tekanan berterusan pada sendi (tukang urut, penggerak, pemain piano, pekerja pejabat, penjaga kebersihan, dll.). Artrosis sendi selepas trauma didiagnosis semakin kerap pada populasi muda.
    2. Displasia. Ia kongenital dan disebabkan oleh mekanik biologi sendi yang lemah..
    3. Penyakit radang. Jangkitan dan penyakit autoimun menyebabkan kerosakan tisu.

    Faktor-faktor berikut juga dapat menjadi pendorong kepada perkembangan arthrosis:

    • kecenderungan genetik;
    • umur;
    • avitaminosis;
    • hipotermia;
    • ketidakseimbangan hormon;
    • pelanggaran proses metabolik;
    • pembedahan sendi.

    Tahap penyakit dan gejala mereka

    Gambaran klinikal arthrosis tangan bergantung pada tahapnya. Permulaan penyakit biasanya tidak disedari oleh pesakit. Tetapi lama-kelamaan, penyakit ini berkembang dan membuatnya terasa.

    Gejala arthrosis karpal bergantung pada tahapnya

    Dalam praktik perubatan, penyakit ini dikelaskan kepada 3 peringkat:

    1. Arthrosis tahap 1 dapat dikenali dengan mengklik atau merengkok jari ketika melenturkan atau memanjang. Sakit boleh muncul selepas bersenam atau ketika cuaca berubah. Sakit itu terasa sakit dan membosankan. Pada peringkat awal, sindrom kesakitan mungkin tidak ada sepenuhnya..
    2. Arthrosis pergelangan tangan dan sendi tangan yang lain dari darjah 2 dapat dikenali dengan pembengkakan. Sebagai peraturan, ia simetri pada kedua tangan. Sensasi menyakitkan semakin meningkat. Sensasi terbakar di jari mungkin muncul pada waktu malam. Di tempat pembengkakan, anjing laut dapat dirasakan. Pertumbuhan dalam amalan perubatan ini disebut nodul Heberden. Sekiranya anda tidak memulakan rawatan, maka terdapat pergerakan yang terhad di tangan..
    3. Pertumbuhan tulang tumbuh dan bergabung antara satu sama lain, yang menyebabkan ubah bentuk jari. Permukaan tulang yang bersatu menyebabkan pergerakan yang tidak sempurna pada jari. Sendi interphalangeal hancur dan rasa sakit menjadi teruk dan berterusan.

    Diagnostik

    Arthrosis sendi pergelangan tangan boleh menjadi lembap. Keadaan pesakit dinilai memuaskan. Penyakit ini membuat dirinya hanya dirasakan semasa eksaserbasi. Walau bagaimanapun, tidak mungkin membuat diagnosis berdasarkan gejala klinikal sahaja, kerana gejala arthrosis dan arthritis serupa. Sekiranya anda mengesyaki arthrosis, anda harus berjumpa pakar rheumatologi. Hanya dia yang dapat membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang sesuai..

    X-ray adalah bahagian penting dalam diagnosis arthrosis. Ini adalah prosedur termudah dan paling berpatutan. Sekiranya radiografi menunjukkan pertumbuhan marginal tisu tulang atau pemadatannya, serta pembentukan rongga seperti sista, maka pakar rheumatologi mendiagnosis "arthrosis". Di samping itu, gambar menunjukkan penyempitan ruang sendi..

    Radiografi adalah kaedah yang paling biasa digunakan untuk mendiagnosis dan memantau dinamika penyakit yang sedang dibincangkan.

    Untuk mendapatkan gambaran klinikal yang lengkap, ujian makmal ditetapkan - umum, analisis biokimia darah, air kencing, ujian reumatik. Selama tempoh tenang, indikator akan berada dalam kisaran normal, tetapi semasa eksaserbasi, peningkatan kadar pemendapan eritrosit, peningkatan jumlah leukosit, kehadiran protein C-reaktif adalah tanda jelas arthrosis.

    Kaedah rawatan

    Dalam praktik perubatan, rawatan arthrosis jari dilakukan dengan tiga kaedah:

    1. Bukan farmakologi.
    2. Ubat.
    3. Pembedahan.

    Kaedah bukan farmakologi digunakan pada peringkat awal penyakit. Kaedah ini bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah perkembangan proses patologi..

    Kaedah bukan farmakologi merangkumi:

    1. Program latihan yang membantu memahami prinsip perkembangan penyakit, menguasai kemahiran tingkah laku dan mempelajari gaya hidup sihat. Program latihan adalah sejenis pencegahan penyakit. Malangnya, latihan seperti ini hanya diadakan di klinik berbayar..
    2. Fisioterapi (terapi laser, ultrasound, elektroforesis, aplikasi parafin-ozokerit, dll.).
    3. Urut.
    4. Rawatan spa (mandi lumpur, hidrogen sulfida dan radon).
    5. Terapi senaman.
    Pada darjah pertama atau kedua, sementara tulang rawan belum musnah, doktor secara aktif menetapkan chondroprotectors kepada pesakit - ubat yang meningkatkan proses pemakanan dan pemulihan dalam tisu tulang rawan

    Ubat termasuk mengambil ubat simtomatik dan bertindak lambat. Kumpulan pertama merangkumi ubat analgesik, glukokortikosteroid dan ubat anti-radang bukan steroid. Kumpulan kedua merangkumi chondroprotectors.

    Rawatan pembedahan dijalankan dalam kes yang melampau apabila kaedah konservatif tidak memberikan hasil.

    Jenis campur tangan pembedahan:

    • osteotomi;
    • arthroscopy;
    • penggantian sendi total.

    Rawatan ubat

    Terapi ubat dijalankan pada semua peringkat perkembangan penyakit ini. Matlamat rawatan adalah berdasarkan:

    • mengurangkan keradangan;
    • penghapusan kesakitan;
    • meningkatkan aliran darah dan proses metabolik dalam tisu;
    • pemulihan pelbagai gerakan.

    Rawatan ubat melibatkan pengambilan tablet, penggunaan ubat untuk penggunaan luaran (salap, gel, krim), serta suntikan. Rejimen rawatan dipilih oleh doktor untuk setiap pesakit secara individu. Memilih ubat, doktor berdasarkan gambaran klinikal, sejarah pesakit, umurnya dan kehadiran penyakit kronik yang bersamaan.

    Rawatan ubat dijalankan sehingga rasa sakit hilang dan gejala lain berkurang dengan ketara

    Bermakna untuk penerimaan dalaman

    Dengan arthrosis, pesakit diresepkan pelbagai jenis ubat. Rejimen rawatan dipilih oleh doktor, berdasarkan tahap perkembangan penyakit, keparahan gejala, usia pesakit dan ciri-cirinya.

    Semua ubat untuk kegunaan dalaman boleh dibahagikan kepada beberapa kumpulan:

    1. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) - "Diclofenac", "Nimesulide", "Sulindak", "Aspirin", "Ketoprofen".
    2. Penghilang rasa sakit - "Ibuprofen", "Indomethacin", "Phenylbutazone".
    3. Kortikosteroid - "Diprospan", "Celeston", "Hidrokortison".
    4. Chondroprotectors - "Hodrolon", "Structum".

    NSAID mempunyai kesan analgesik dan anti-radang. Ubat-ubatan sendiri tidak boleh diterima, kerana ubat-ubatan mempunyai sejumlah kesan sampingan (gangguan saluran gastrousus, ginjal, perkembangan asma bronkial, hipotensi, dll.).

    Penghilang rasa sakit membantu menghilangkan rasa sakit tanpa menangani penyebabnya. Oleh itu, sebaik sahaja rasa sakit mereda, anda harus memulakan kaedah lain untuk mempengaruhi sistem muskuloskeletal..

    Kortikosteroid (ubat hormon) diresepkan untuk arthrosis yang berkembang pesat.

    Chondroprotectors memulihkan membran tulang rawan yang terjejas, mencegah pembentukan osteoporosis tulang, menormalkan pengeluaran kolagen, dan menghentikan proses pertumbuhan tulang.

    Penggunaan hormon glukokortikoid hanya diamalkan secara intra-artikular dan luaran

    Bermakna untuk kegunaan luaran

    Ubat untuk penggunaan luaran untuk arthrosis adalah rawatan yang paling popular. Tidak mungkin untuk menyembuhkan penyakit dengan cara ini, tetapi anda dapat meringankan keadaan pesakit.

    Dengan penggunaan biasa, kesan positif berikut diperhatikan:

    • kesakitan hilang;
    • mengurangkan keradangan dan pembengkakan;
    • peredaran darah bertambah baik;
    • kesan rawatan ubat dipertingkatkan.

    Semua dana boleh dibahagikan kepada dua kumpulan:

    1. Memanaskan badan.
    2. Penghilang rasa sakit.

    Kumpulan pertama merangkumi salap yang melebarkan saluran darah dan tepu sel dengan bahan berguna.

    Dianggap berkesan:

    • Voltaren;
    • Espol;
    • Apizartron;
    • "Gevkamen".

    Racun ular atau lebah dan lada merah bertindak sebagai elemen pemanasan. Salap ini digunakan pada waktu malam. Dilarang melakukan rawatan pada tahap pemburukan arthrosis, juga jika terdapat reaksi alergi terhadap komponen komposisi, rawatan harus ditinggalkan.

    Secara luaran, ubat ini digunakan dalam bentuk salap dan krim

    Kumpulan kedua merangkumi salap Diclofenac, gel Nise dan Fastum. Kursus rawatan dan kaedah pentadbiran ditentukan oleh doktor, berdasarkan keparahan gejala dan kehadiran kontraindikasi.

    Homeopati

    Rawatan homeopati dianggap sebagai kaedah alternatif dalam memerangi arthrosis. Prinsip rawatan adalah untuk menghilangkan penyakit, ubat-ubatan digunakan yang mengandungi dosis kecil komponen yang dapat menyebabkan penyakit yang sama. Apakah kebaikan dan keburukan ubat homeopati?

    Aspek positif merangkumi:

    • bilangan minimum tindak balas buruk;
    • penggunaan bahan semula jadi;
    • harga berpatutan;
    • kekurangan ketagihan;
    • keserasian dengan ubat lain.

    Homeopati menawarkan pelbagai jenis ubat (salap, gel, tablet). Sukar untuk memilih ubat sendiri, jadi anda harus menghubungi homeopati untuk mendapatkan bantuan.

    Dalam memerangi arthrosis, mereka telah membuktikan diri mereka dengan baik:

    • "Causticum";
    • "Likopodium";
    • Ledum;
    • "Aurum";
    • "Rus".
    Kriteria utama untuk pemilihan ubat homeopati untuk rawatan osteoartritis adalah kaedah dan penyetempatan proses.

    Tujuan homeopati adalah untuk meningkatkan nada otot, menguatkan imuniti, melegakan gejala, dan menormalkan bekalan darah ke tisu tulang rawan. Walau bagaimanapun, ubat homeopati mempunyai kekurangannya. Rawatan dikontraindikasikan jika pesakit mengalami batuk kering, pemburukan penyakit berjangkit, atau neoplasma ganas telah dijumpai.

    Fisioterapi

    Fisioterapi untuk arthrosis membantu bukan sahaja melegakan gejala, tetapi juga:

    • mengurangkan kesakitan dan bengkak;
    • mencegah pemusnahan tulang rawan artikular;
    • meningkatkan kesan ubat;
    • memulihkan tisu yang terjejas;
    • menguatkan imuniti.

    Doktor memilih prosedur, dengan mempertimbangkan usia pesakit, tahap perkembangan penyakit, kontraindikasi dan kehadiran penyakit bersamaan. Arthrosis tangan dirawat:

    • ultrasound;
    • medan magnet;
    • elektroforesis;
    • sinaran inframerah atau laser.

    Ultrasound mempunyai kesan yang baik pada tisu. Khasiatnya yang berguna termasuk:

    • micromassage;
    • pemanasan;
    • peningkatan proses metabolik;
    • normalisasi aliran darah.
    Melegakan kesakitan dan memudahkan rawatan fisioterapi pergerakan

    Pendedahan pada medan magnet membawa kepada pertumbuhan semula tisu yang rosak. Proses patologi pemusnahan melambatkan. Di samping itu, aliran keluar darah dan limfa bertambah baik, nada saluran darah meningkat..

    Prinsip elektroforesis adalah pergerakan zarah bermuatan dalam medan elektromagnetik. Zarah-zarah itu adalah ubat. Prosedurnya adalah seperti berikut. Serbet yang direndam dalam ubat disapu ke tangan. Dengan bantuan elektrod, arus elektrik dihasilkan, yang diarahkan ke kawasan yang terjejas. Oleh kerana frekuensi tinggi, ubat menembusi sangat dalam.

    Sinaran inframerah atau laser melambatkan proses patologi, memperbaiki trofisme sendi yang terjejas, melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, rawatan seperti ini dikontraindikasikan pada wanita hamil, ibu menyusu, dan juga mereka yang mempunyai penyakit jantung dan gangguan mental..

    Terapi senaman dan urut

    Terapi senaman dan urut berkesan pada peringkat 1 penyakit ini. Sekiranya ubah bentuk sendi, terapi senaman dan urut tidak akan membawa kelegaan yang lama ditunggu-tunggu.

    Anda perlu mula melakukan latihan selepas pemanasan:

    1. Memanaskan badan. Rendam tangan anda dalam mandian air suam. Ini akan membolehkan sendi menjadi lentur..
    2. Pemampatan. Buat penumbuk. Tahan selama 20-30 saat. Buka penumbuk anda dan rentangkan jari ke sisi.
    3. Pemodelan. Untuk pengembangan kemahiran motor jari. Ia berguna untuk membuat pemodelan tanah liat atau plasticine. Anda boleh mengeluarkan sosej panjang atau membuat bola. Pemodelan membolehkan anda mengolah sendi dan tendon dengan baik.

    Satu set latihan untuk arthrosis tangan:

    1. Duduk di meja. Letakkan tapak tangan anda ke bawah. Luruskan telapak tangan anda dan rentangkan jari-jari anda, angkat dari permukaan meja. Kemudian kendurkan tangan anda dengan perlahan. Latihan ini membantu melegakan kesakitan..
    2. Ambil bola kecil di tangan anda. Picit sekeras yang anda boleh. Dalam kes ini, semestinya tidak ada rasa sakit. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan, hentikan senaman dengan segera. Dalam kedudukan memerah, betulkan sikat selama beberapa saat.
    Latihan yang disyorkan untuk patologi sendi tangan agak mudah

    Satu set latihan untuk arthrosis jari:

    1. Untuk menguatkan otot-otot jari, disarankan untuk "mencubit" bola lembut dengan hujung jari anda.
    2. Untuk memberi kelenturan dan meningkatkan jarak gerakan, disarankan untuk meletakkan telapak tangan anda di atas meja dan mengangkat jari anda secara bergantian.

    Urut untuk arthrosis tangan menyusahkan diri sendiri, jadi diperlukan pembantu. Urutan terapeutik dilakukan dalam keadaan duduk. Mengurut bermula dengan menggosok sikat, selepas itu setiap jari diurut dari pangkal ke hujung. Urutan menggunakan teknik berikut: membelai, mencubit, menggosok, menggoyangkan. Urut meningkatkan peredaran periferal, membekalkan oksigen pada anggota badan dan tisu.

    Diet

    Pemakanan yang betul adalah komponen penting dalam rawatan arthrosis. Telah terbukti bahawa ada provokator makanan yang boleh menyebabkan penyakit ini bertambah buruk..

    Senarai makanan terlarang merangkumi:

    • kaldu lemak;
    • pengasam;
    • daging salai;
    • acar;
    • makanan dalam tin;
    • gula-gula;
    • produk tepung.

    Makanan segera, makanan ringan dan berlemak, alkohol, kopi, teh pekat dan soda manis juga dianggap berbahaya..

    Diet untuk arthrosis tidak bermaksud berpuasa, sebaliknya, senarai makanan yang dibenarkan cukup beragam untuk dimakan bukan hanya sihat, tetapi juga enak.

    Sebagai tambahan kepada kaedah yang dinyatakan di atas, kesan rawatan dapat ditingkatkan dengan mengikuti diet khas.

    Sekiranya arthrosis, disyorkan untuk menggunakan:

    • bijirin;
    • sayur-sayuran;
    • buah-buahan (kecuali buah sitrus);
    • kacang;
    • produk susu;
    • kekacang;
    • varieti ikan tanpa lemak;
    • daging ayam;
    • Roti rai;
    • buah kering.

    Anda boleh minum teh hijau, kompot, jus segar, minuman buah atau kaldu rosehip.

    Tujuan diet adalah untuk memberi nutrien kepada tubuh dan mengurangkan berat badan berlebihan. Kerana diketahui bahawa sahabat arthrosis adalah berat badan berlebihan. Ramai pesakit dengan penyakit yang teruk mematuhi diet yang ketat, tetapi ini tidak betul. Pembersihan badan dan puasa yang pelik menyebabkan keburukan. Kalsium dibasuh dari badan, yang diperlukan untuk sendi. Kekurangan kalsium juga mengancam perkembangan sawan dan penyakit jantung..

    Diet yang baik dan seimbang adalah langkah menuju pemulihan. Untuk menyusun menu harian, anda boleh mendapatkan bantuan daripada doktor anda..

    Ubat-ubatan rakyat

    Ubat-ubatan rakyat bukanlah ubat mujarab. Tidak mungkin menyingkirkan arthrosis dengan cara ini. Ubat-ubatan rakyat hanyalah tambahan untuk rawatan utama. Tertakluk pada dos, kaedah penyediaan dan kaedah rawatan, ubat-ubatan rakyat akan menghasilkan kesan yang diinginkan.

    Rawatan bukan tradisional akan jauh lebih berkesan jika digunakan pada peringkat awal penyakit

    Semasa merawat arthrosis, ingat bahawa:

    • rawatan adalah panjang dan dijalankan dalam kursus;
    • hasil dari permohonan tidak diperhatikan dengan segera;
    • untuk penyediaan resipi, anda harus memilih bahan mentah dengan kualiti yang anda pasti;
    • berunding dengan doktor anda sebelum digunakan;
    • sekiranya terdapat alergi terhadap komponen, rawatan dilarang.

    Kelebihan utama rawatan bukan tradisional ialah hanya produk semula jadi yang digunakan, yang selalu ada. Namun, kaedah ini mempunyai kekurangannya. Adalah berbahaya untuk menjalankan rawatan tanpa berunding dengan doktor, kerana beberapa ubat boleh menyebabkan reaksi buruk. Rawatan mungkin tidak berkesan jika penyakit ini berada pada tahap 2-3. Anda boleh merawat arthrosis di rumah dengan bantuan decoctions, menggosok dan memampatkan.

    Merebus

    Dalam rawatan arthrosis tangan, ramuan ubat membantu dengan baik:

    • St. John's wort;
    • chamomile;
    • calendula;
    • melompat;
    • comfrey;
    • burdock;
    • rosemary liar;
    • juniper;
    • jelatang.

    Tumbuhan ini terbukti anti-radang, analgesik dan regeneratif. Dalam perubatan rakyat, terdapat banyak resipi berkesan untuk merawat arthrosis dengan decoctions.

    Arthrosis tangan juga boleh dirawat dengan ramuan herba

    Resipi berikut dianggap berkesan:

    1. Campurkan calendula, jelatang, buah juniper dan akar burdock dalam bahagian yang sama. Tuangkan dalam 50 gr. koleksi herba 250 ml. air mendidih. Sejukkan kuah dan tapis yang telah siap. Minum ubat itu dengan sedikit teguk sepanjang hari.
    2. Campurkan kulit kayu willow cincang dan daun birch dengan bunga calendula. Tuangkan campuran yang dihasilkan dengan segelas air. Letakkan bekas di atas dapur dan didihkan kandungannya. Sejukkan kuahnya dan minum ½ cawan dua kali sehari.
    3. Pengumpulan berdasarkan ekor kuda, dandelion, knotweed, meadowsweet dan cinquefoil angsa mempunyai kesan pertumbuhan semula. Campurkan semua bahan dalam bahagian yang sama. Tuangkan dalam 2 sudu besar. koleksi 300 ml. air mendidih curam. Kuahnya hendaklah disuntik selama 30-40 minit. Ambil ubat 30 minit sebelum makan.

    Ekor kuda mempunyai sifat penyembuhan yang tinggi. Ia digunakan dalam perubatan rakyat dalam rawatan penyakit sistem muskuloskeletal. Ia dengan cepat menghilangkan rasa sakit dan menghilangkan bengkak. Sifat penyembuhan tumbuhan disebabkan oleh komposisi kimianya. Ekor kuda tinggi silikon, zink dan besi. Merebus berdasarkannya mesti diminum tiga kali sehari selama 1/3 cawan. Kursus rawatan adalah 1 bulan.

    Menggosok

    Arthrosis tangan boleh dirawat dengan menggosok. Tincture untuk menggosok sendi, bersama dengan decoctions, adalah kaedah rakyat yang terbukti. Menggosok dengan arthrosis adalah sejenis "pertolongan cemas" yang membolehkan anda menghilangkan rasa sakit dan kekakuan pergerakan.

    Gosok untuk rawatan arthrosis

    Sifat penyembuhan tincture untuk pengisaran termasuk:

    1. Anestesia. Komponen analgesik membantu menghilangkan rasa sakit dengan cepat. Bahan-bahan ini cepat menembusi kulit dan menenangkan sendi yang meradang.
    2. Penghapusan keradangan. Apabila sendi meradang, ada rasa kekakuan. Tetapi apabila menggunakan ramuan herba yang betul, anda dapat menghilangkan bengkak dan mengembalikan mobiliti bekas anda..
    3. Pengembangan saluran darah. Tincture alkohol meningkatkan peredaran darah dan melebarkan saluran darah. Terima kasih kepada ini, aliran masuk unsur berguna dalam fokus keradangan dinormalisasi..

    Memanaskan badan. Dengan menggosok, tincture mempunyai kesan pemanasan, dan haba dikenali sebagai analgesik semula jadi..

    Di rumah, anda boleh memasak resipi berikut:

    1. Campurkan madu, gliserin dan alkohol dalam bahagian yang sama. Tambahkan beberapa tetes yodium. Biarkan tincture selama 3-4 jam. Gosokkan tangan anda pada waktu pagi dan petang.
    2. Tuangkan 50 g akar elecampane dengan 100 ml. alkohol. Biarkan tingtur di tempat yang gelap selama 10 hari, sekali sekala bergoncang. Gosokkan tingtur setiap hari.

    Memampatkan

    Kompres untuk arthrosis dalam ubat alternatif sangat biasa. Populariti ini disebabkan oleh kesan cepat pada sakit sendi, penghantaran nutrien kepada mereka dan rangsangan aliran darah..

    Dengan penggunaan kompres secara berkala, anda dapat mencapai hasil berikut:

    Penggunaan kompres untuk rawatan arthrosis sendi kecil tangan

    • meningkatkan nada otot;
    • meningkatkan peredaran darah dalam tisu;
    • melegakan keradangan;
    • menghilangkan kesakitan;
    • mengembalikan isipadu cecair sinovial.

    Kompres kubis telah membuktikan dirinya dengan baik. Daun kubis harus disapu ke kawasan yang terjejas setiap hari. Kursus rawatan adalah 30 hari. Daun kubis boleh disikat dengan madu. Anda boleh membetulkan kompres dengan pelekat atau pembalut. Madu mempunyai kesan yang baik pada sendi dan mempercepat proses penyembuhan. Daun kubis harus dibasuh dan dikeringkan dengan teliti sebelum digunakan. Memotong atau melembutkan urat kasar dengan tukul dapur.

    Daun burdock juga digunakan sebagai kompres. Sapukan dengan bahagian halus ke kulit. Daun boleh disapu dengan madu, cologne atau bawang putih. Komponen-komponen ini meningkatkan sifat penyembuhan burdock dan meringankan keadaan pesakit. Walau bagaimanapun, jika anda alah kepada salah satu komponen, kaedah rawatan ini adalah kontraindikasi..

    Komplikasi

    Sekiranya diagnosis "arthrosis tangan" dibuat, gejala dan rawatan penyakit ini memerlukan tindak balas segera, jika tidak, komplikasi serius mungkin terjadi. Tanpa rawatan, arthrosis menyebabkan kehilangan fungsi sendi secara separa atau lengkap, serta pergerakan tangan yang tidak bergerak. Dalam kes ini, rawatan ubat tidak berkesan dan doktor menggunakan kaedah radikal - pembedahan. Semasa operasi, pakar bedah membuang permukaan artikular dan membentuknya secara artifisial. Campur tangan sedemikian memerlukan pemulihan jangka panjang dan pencegahan berterusan..

    Pencegahan

    Penyakit ini lebih mudah dicegah daripada menyembuhkan. Untuk mengelakkan penyakit seperti arthrosis tangan, gejala dan rawatan bukanlah perkara yang perlu anda ketahui mengenai penyakit ini..

    Cadangan pencegahan:

    1. Sekiranya aktiviti profesional anda dikaitkan dengan peningkatan tekanan pada jari, disarankan untuk melakukan gimnastik setiap hari. Cukup untuk menumpukan pada latihan selama 5-7 minit sehari.
    2. Cuba jangan terlalu banyak tangan anda..
    3. Sertakan asid lemak omega dalam makanan anda, serta makanan yang mengandungi kolagen (aspic, jeli, jellied meat).
    4. Elakkan situasi tertekan.
    5. Menguatkan imuniti (mengambil kompleks vitamin dan mineral).
    6. Lulus peperiksaan tepat pada masanya.

    Kaedah pencegahan ini akan membantu mencegah perkembangan proses patologi, dan juga meningkatkan kualiti hidup pesakit..