Tinjauan epikondilitis lateral siku: gejala, rawatan

Diagnostik

Dalam artikel ini, anda akan belajar mengenai epikondilitis lateral: jenis penyakit (lesi sendi siku dan lutut). Mengapa penyakit itu berlaku, gejala khas, rawatan.

Pengarang artikel: Yachnaya Alina, pakar bedah onkologi, pendidikan perubatan yang lebih tinggi dalam bidang "Perubatan Umum".

Epicondylitis adalah proses keradangan di kawasan di mana otot melekat pada epikondille tulang.

Patologi berlaku di siku dan lutut. Punca, mekanisme perkembangan dan manifestasi penyakit pada sendi siku dan lutut pada dasarnya sangat serupa. Epikondilitis sendi siku lebih kerap didiagnosis, oleh itu, kemudian dalam artikel kita akan menganalisis patologi tertentu ini.

Dengan penyetempatan, epikondilitis dibahagikan kepada dua jenis:

Proses patologi dilokalisasi di kawasan epikondyle luar bahu, timbul dari trauma siku yang berterusan di bawah jenis beban yang sama.

Penggantian gentian normal tendon otot dengan tisu penghubung.

Lesi seperti itu dicatatkan pada 60-70% pesakit.

Perubahan berlaku di kawasan di mana otot-otot lengan bawah melekat pada epikondilus humerus.

Ini adalah jenis patologi yang lebih jarang berlaku..

Epicondylitis pada sendi siku berkembang secara beransur-ansur. Prosesnya biasanya memakan masa 3 hingga 10 tahun. Pada tendon otot, jika pergerakan tertentu berulang terus, air mata kecil berlaku. Di zon mikrotraum seperti itu, proses keradangan berlaku, yang membawa kepada percambahan unsur tisu penghubung - sejenis parut diperhatikan dalam bidang patologi.

Dalam proses kronik penyakit ini, perubahan keradangan menyebar ke seluruh tendon dan bahagian luar epicondyle (periosteum), dan bahagian siku lain (proses styloid) juga dapat ditangkap. Sekiranya ini berlaku, sindrom kesakitan merebak ke saraf ulnar - dari sendi, di sepanjang permukaan luar lengan bawah, ke pergelangan tangan.

Klik pada foto untuk membesarkan

Kehilangan keanjalan tendon atau keupayaan untuk meregangkan di bawah tindakan tertentu adalah penyebab manifestasi utama patologi - sakit pada permukaan luar sendi siku.

Keradangan di kawasan epikondyle luar humerus adalah penyakit sistem muskuloskeletal yang agak biasa, tetapi tidak ada statistik yang tepat mengenainya. Sebabnya ialah dengan manifestasi epikondilitis yang sederhana, tidak semua pesakit pergi ke doktor.

Lebih kerap lelaki sakit. Purata usia kes adalah 30-50 tahun. Biasanya lengan depan menderita, jadi patologi sendi siku kanan dicatat lebih kerap. Terdapat kes kerosakan dua hala jika dikaitkan dengan gangguan peredaran darah atau sindrom hipermobiliti sendi (mobiliti berlebihan).

Epikondilitis siku pada 95% kes tidak mengancam dengan kemerosotan keupayaan motor tangan yang teruk, tetapi dikenakan sekatan tepat pada waktu dalam aktiviti fizikal tertentu atau bahkan pembatalan lengkapnya. Sekiranya ini tidak dilakukan, yang berlaku kepada profesional dalam sukan tertentu, prosesnya boleh menjadi kronik. Ini sering menyebabkan penurunan kekuatan pada otot-otot lengan bawah..

Patologi dapat disembuhkan sepenuhnya, tetapi prosesnya berlangsung dari 3 hingga 6 bulan, memerlukan pematuhan wajib terhadap semua cadangan untuk rejim perlindungan. Sekatan intensiti beban ditunjukkan selepas terapi sendi siku.

Pada 76–88%, rawatan penyakit ini adalah konservatif. Sekiranya tidak ada kesan positif yang nyata selama beberapa bulan, maka pembetulan operasi dilakukan.

Dengan perubahan yang merosakkan pada sendi siku, rawatan ditetapkan oleh traumatologist ortopedik.

Penyebab epikondilitis lateral

Kecederaan pada alat tendon otot-otot lengan bawah adalah penyebab utama perkembangan keradangan dan penggantian sekunder tisu normal dengan serat tisu penghubung. Beberapa kumpulan faktor menentukan ini..

1. Faktor profesional

Faktor pekerjaan memainkan peranan utama jika kerja dikaitkan dengan beban berterusan yang berterusan dengan pemanjangan siku yang aktif dan putaran tapak tangan ke luar.

Risiko epikondilitis tinggi berlaku apabila:

  • bermain tenis (sebab itulah nama lain untuk penyakit ini adalah "siku tenis");
  • memerah susu ternakan;
  • memandu kenderaan besar;
  • meletakkan batu atau balak;
  • menjalankan kerja melepa dan melukis;
  • melakukan operasi urut atau pembedahan mikro;
  • bermain piano dan instrumen rentetan;
  • linen menyeterika;
  • memotong rambut, dll..

2. Anatomi

Dalam kumpulan ini, patologi keturunan dari alat ligamen, yang disebut "sindrom hipermobiliti sendi". Penyakit ini menyebabkan pemanjangan ligamen, jadi semua pergerakan pada sendi siku menjadi berlebihan, yang menyebabkan pemakaian unsur-unsur artikular yang cepat, kecederaan ligamen dan tendon.

Tanda-tanda sindrom hipermobiliti sendi

3. Patologi

Sekumpulan sebab yang berkaitan dengan penyakit sistem muskuloskeletal, menyebabkan gangguan peredaran darah atau kehilangan kekuatan unsur-unsur artikular. Penyakit seperti itu termasuk:

  1. Osteochondrosis tulang belakang dan leher toraks.
  2. Osteoporosis, iaitu penurunan kekuatan tulang.
  3. Gangguan perkembangan tulang rawan (displasia).
  4. Keradangan tisu periartikular di kawasan sendi bahu (periarthritis).

4. Traumatik

Kumpulan ini merangkumi kecederaan langsung pada permukaan luar tangan di kawasan sepertiga bahagian bawah humerus, yang muncul selepas:

  • lebam;
  • kecederaan;
  • patah tulang;
  • kehelan.

Epicondylitis traumatik boleh menyebabkan ketegangan yang kuat dan kuat pada otot-otot lengan bawah ketika mengangkat berat, jatuh pada lengan yang terentang dengan telapak tangan ke atas.

Gejala penyakit

Manifestasi epikondilitis lateral sangat berbeza bergantung pada tahap proses patologi dan perjalanan individu penyakit ini..

Pada tempoh awal, sindrom kesakitan hanya berlaku semasa melakukan kerja fizikal, tidak sengit dan praktikal tidak menyekat pesakit. Mengurangkan jumlah beban membawa peningkatan pesat dan ketara.

Sekiranya proses memasuki fasa kursus kronik, maka tempoh tanpa rasa sakit menggantikan fasa pemburukan kesakitan, kelemahan otot meningkat, yang mengganggu jumlah aktiviti fizikal yang biasa.

Perubahan kompleks gejala bergantung pada tahap penyakit (waktu orang itu sakit ditunjukkan dalam kurungan):

Jenis epikondilitisKeistimewaannya

Sakit di kawasan bahagian luar sendi siku yang bersifat akut dan sengit terhadap latar belakang ketegangan pada otot-otot lengan bawah

Sindrom nyeri di kawasan yang sama menjadi kusam, sakit.

Terganggu oleh manifestasi yang sama seperti pada tahap patologi subakut

Dalam keadaan kelonggaran tangan, tidak ada rasa sakit

Rasa sakit semakin teruk dengan pergerakan tangan, tetapi hanya hilang setelah berehat beberapa jam

Tempoh peningkatan gejala diikuti oleh peningkatan sementara dalam keadaan, tetapi sederhana, sekejap-sekejap.

Pelbagai gerakan di lengan bawah dan sendi

Kadang-kadang kelemahan berlaku di tangan semasa bekerja

Kelemahan otot bertambah dari masa ke masa

Kelemahan lengan semasa pergerakan berterusan walaupun setelah berehat lama

Epikondilitis lateral sendi siku dibezakan dengan peningkatan maksimum kesakitan jika tangan dilanjutkan dan ditarik keluar dari siku.

Diagnostik

Cara utama untuk menetapkan diagnosis yang betul:

  • mendapatkan maklumat mengenai sifat aduan pesakit dan hubungannya dengan faktor penyebab;
  • ujian diagnostik.

Pemeriksaan tambahan dilakukan untuk mengecualikan jenis proses degeneratif lain di kawasan sendi siku.

Ujian diagnostik

Tahap akut (2-4 minggu)Tahap subakut (1-3 bulan)Tahap kronik (lebih dari 3 bulan)

Ujian jabat tangan - tekan kuat tapak tangan doktor

Peningkatan kesakitan yang mendadak

Rasa cawan kopi - angkat segelas penuh atau cawan dari meja

Sakit di bahagian siku luar atau semakin teruk

Ujian Thompson adalah untuk memanjangkan tangan anda dan mengepalkannya ke penumbuk, menahannya ke bawah

Tangan secara spontan terungkap dengan tapak tangan ke atas

Sindrom nyeri berlaku

Ujian Velta - angkat tangan ke paras muka

Panjangkan dan bengkokkan kedua-dua lengan pada masa yang sama pada siku

Pada bahagian yang terjejas, pergerakan diperlahankan, disertai dengan rasa sakit

Ujian lumbar - letakkan tangan anda di belakang punggung anda, di kawasan lumbar

Penyelidikan instrumental

Perubahan pada sinar-X dan tomografi yang dikira akan dikesan hanya pada tahap patologi tahap lanjut dan kronik, apabila terdapat kemusnahan di kawasan periosteum epicondyle.

Kaedah penyelidikan yang paling dipercayai ialah tomografi magnetik (MRI). Menurut hasil prosedur, epikondilitis dapat dikesan walaupun dalam tempoh manifestasi awal penyakit ini..

Rawatan: terapi konservatif, terapi senaman, pembetulan pembedahan

Perubahan keradangan di kawasan epikondil dan tendon bertindak balas dengan baik terhadap terapi pada kebanyakan pesakit. Hasil rawatan konservatif yang tidak memuaskan berlaku sekiranya anda tidak mengikut cadangan doktor dan melanggar peraturan perlindungan. Tetapi walaupun dengan pilihan ini, kaedah pembetulan pembedahan memberi peluang untuk pulih sepenuhnya.

Mod terhad

Pengecualian jenis tekanan tertentu adalah syarat utama untuk hasil rawatan yang baik..

Pada peringkat akut dan subakut, perlu mengehadkan kekerapan pergerakan yang berkaitan dengan memusingkan tangan ke luar dan melenturkan lengan bawah. Tempoh had: 1-3 bulan bergantung kepada tindak balas terhadap terapi ubat.

Tahap kronik memerlukan batasan yang lebih teruk. Untuk melakukan ini, sendi siku dipasang dengan pelekat plaster atau orthosis khas (fixator sendi luaran tisu-logam). Tempoh penetapan: 1-2 minggu.

Pembetulan sendi siku dengan orthosis

Terapi ubat

Untuk rawatan epikondilitis, dua arah rawatan digunakan:

  1. Aplikasi ubat tempatan yang menekan proses keradangan pada tisu dan melegakan sindrom kesakitan: Nimesulide, Diclofenac, Ketorolac, Ibuprofen, Indomethacin.

Salap dan krim digunakan 2-4 kali sehari selama 1-3 bulan. Pengurangan sindrom kesakitan berlaku tidak lebih awal daripada 5-7 hari terapi. Penyumbatan sendi siku menggunakan agen hormon (Prednisolone, Diprospan) dalam kombinasi dengan ubat anestetik (Lidocaine, Novocaine).

Suntikan diberikan di kawasan epicondyle seminggu sekali selama 3-4 minggu. Selepas sekatan pertama, rasa sakit semakin meningkat, tetapi kemudian hilang sepenuhnya dalam 2-3 hari.

Fizioterapi dan pendidikan jasmani yang meningkatkan kesihatan

Terapi ini merangkumi prosedur untuk meningkatkan aliran darah di bidang patologi:

  • magnetoterapi;
  • elektroforesis;
  • aplikasi parafin.

Beban sederhana pada sendi (terapi senaman) membolehkan anda mengekalkan fungsinya semasa rawatan dan menguatkan otot yang lemah. Setiap peringkat proses mempunyai set latihan tersendiri..

Pembetulan pembedahan

Operasi untuk epikondilitis lateral dilakukan jika tidak ada kesan positif yang signifikan dari terapi konservatif selama 3 bulan. Pembedahan sendi boleh terdiri daripada dua jenis:

  • terbuka (dengan sayatan tisu besar);
  • tertutup, atau arthroscopy (menggunakan instrumen kecil dan kamera untuk melihat bahagian dalam).

Keutamaan selalu diberikan kepada kaedah kedua untuk kerosakan pada tisu sendi dan mempercepat proses pemulihan selepas campur tangan.

Operasi: Arthroscopy Siku

Untuk mengatasi kesakitan pada epikondilitis lateral, pembelahan separa tendon dilakukan di tempat penyambungannya ke tulang bahu. Ia melegakan ketegangan otot, rasa sakit hilang, fungsi lengan bawah pulih secara beransur-ansur.

Istilah untuk memperbaiki sendi siku selepas pembedahan adalah 1-3 hingga 10-14 hari. Ia bergantung pada akses dalam talian (terbuka atau tertutup).

Dalam tempoh selepas operasi, prosedur dos beban dan fisioterapi mesti ditetapkan.

Ramalan

Epicondylitis lateral mempunyai prognosis yang sangat baik untuk penyembuhan. Walaupun dalam kes penyakit kronik, kaedah pembetulan patologi moden membolehkan pesakit melegakan gejala penyakit sepenuhnya dan mengembalikan kekuatan yang hilang pada otot-otot lengan bawah.

Pemulihan dicapai oleh lebih daripada 90% pesakit, tertakluk kepada kepatuhan sepenuhnya terhadap semua cadangan rawatan dan dos beban pada siku.

Rawatan epikondilitis sendi siku mengambil masa rata-rata 3-6 bulan. Pada masa itu:

  1. Hadkan jumlah dan tempoh aktiviti fizikal pada sendi.
  2. Fisioterapi dijalankan dalam kursus pendek 10-15 prosedur.
  3. Kompleks terapi fizikal dijalankan setiap hari.

Hanya pemenuhan semua syarat di atas yang akan menyembuhkan epikondilitis sepenuhnya..

Epikondilitis lateral sendi siku: diagnosis dan rawatan. Perbezaan dari jenis medial

Epikondilitis lateral adalah proses keradangan yang berlaku di tempat penyambungan serat otot ke epikondilus luar humerus. Penyebab perkembangan penyakit ini adalah ketegangan otot pada atlet atau orang yang sering melakukan pergerakan tangan yang monoton kerana sifat perkhidmatannya. Gejala epikondilitis lateral sendi siku muncul secara beransur-ansur. Tanda utama adalah pelanggaran pemanjangan tangan dan jari. Patologi disertai dengan sensasi terbakar dan menyakitkan di siku.

Untuk mengesahkan diagnosis awal, sejumlah kajian instrumental pembezaan dilakukan: X-ray, CT, MRI. Kaedah konservatif digunakan dalam terapi. Pesakit diberikan analgesik, NSAID, terapi senaman harian adalah disyorkan. Sekiranya terapi konservatif tidak berkesan atau timbul komplikasi, pesakit menjalani pembedahan.

Mekanisme perkembangan penyakit dan penyebabnya

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Epikondil lateral mempunyai bentuk tubercle kecil yang terletak di permukaan luar tulang bahu di atas sendi siku. Beberapa otot melekat padanya sekaligus, membentuk tendon biasa. Ini adalah ekstensor radial dan ulnar tangan yang pendek, ekstensor jari kelingking dan ekstensor jari. Pergerakan monoton yang kerap menyebabkan peningkatan tekanan pada tendon, seratnya mulai pecah. Pelanggaran integriti tisu membawa kepada perkembangan proses keradangan, penggantian tisu aktif yang sebelumnya berfungsi dengan tisu penghubung kasar. Tendon yang terjejas perlahan-lahan merosot, peningkatan saiznya, dan sebarang aktiviti fizikal menimbulkan kerosakan selanjutnya. Untuk perkembangan epikondilitis, satu pergerakan tangan trauma sudah cukup:

  • percubaan untuk mengangkat berat yang ketara dengan tangan terentang;
  • membaling objek berat jarak jauh.

Pada masa kecederaan, sakit tajam, kuat dan menusuk berlaku. Ia tidak bertahan lama dan sering diambil oleh seseorang untuk meregangkan otot. Secara klinikal, patologi mula terserlah setelah beberapa jam atau hari.

Nama umum penyakit ini adalah siku tenis. Orang yang terlibat secara aktif dalam sukan ini sering didiagnosis dengan epikondilitis lateral. Perkembangannya dikaitkan dengan teknik memukul yang tidak betul, latihan tanpa pengawasan pelatih berpengalaman. Penyebab patologi juga boleh menjadi aktiviti profesional seseorang, jika, berdasarkan sifat perkhidmatan, dia selalu mengulangi pergerakan dengan tangan lurus atau mengangkat sesuatu di telapak tangan yang diluruskan. Berisiko adalah mekanik kereta, tukang, tukang daging.

Gambar klinikal

Pada peringkat awal proses keradangan, sensasi menyakitkan jarang berlaku. Mereka biasanya disebabkan oleh tekanan yang meningkat pada sendi siku, misalnya ketika melakukan kerja rumah atau latihan sukan. Sekiranya seseorang tidak mendapatkan bantuan perubatan pada tahap ini, keparahan kesakitan meningkat. Mereka menjadi kekal, memancar ke lengan bawah. Pesakit mengadu ketidakupayaan untuk memanjangkan tangan dan jari sepenuhnya.

Ciri khas epikondilitis lateral adalah ketiadaan manifestasi keradangan luaran. Kulit di permukaan luar siku tidak membengkak atau memerah. Julat gerakan juga terpelihara sepenuhnya. Pesakit dapat melenturkan sepenuhnya dan membengkokkan sendi, tetapi lebih suka tidak melakukan ini kerana berlakunya ketidakselesaan. Seorang pakar diagnostik yang berpengalaman akan menganggap perkembangan epikondilitis setelah pemeriksaan pesakit. Semasa menekan titik sedikit di bawah epikondyle luaran, kesakitan teruk berlaku.

Rawatan

Sekiranya terdapat tanda-tanda epikondilitis lateral, anda harus berjumpa dengan traumatologist atau orthopedist. Untuk membuat diagnosis, aduan pesakit, pemeriksaannya dan kajian mengenai anamnesis sudah cukup. Trauma sebelumnya menjadi pengesahan tidak langsung mengenai perkembangan patologi. Untuk mengecualikan penyakit radang atau degeneratif-distrofik pada sendi siku, pemeriksaan sinar-X ditetapkan. Dengan epikondilitis, tidak ada perubahan negatif pada gambar yang diperoleh.

Persediaan farmakologi

Rawatan epikondilitis lateral sendi siku bermula dengan mengambil ubat-ubatan yang meningkatkan kesejahteraan seseorang. Untuk penghapusan cepat sensasi menyakitkan dan sensasi terbakar, melegakan proses keradangan, ubat anti-radang bukan steroid diresepkan. Selalunya, doktor merangkumi Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac dalam rejimen rawatan. Ubat ini cukup toksik untuk hati, ginjal dan perut, jadi pengambilannya terhad kepada 1-2 minggu. Selama ini, keparahan keradangan menurun, rasa sakit jarang muncul. Daripada NSAID sistemik, pesakit disarankan untuk menggunakan salap, gel atau krim:

  • Voltaren;
  • Nise;
  • Nurofen;
  • Indomethacin;
  • Artrosilena;
  • Fastum;
  • Ortofen.

Proses keradangan akut membantu menghentikan pentadbiran glukokortikosteroid parenteral - Triamcinolone, Hydrocortisone, Diprospan. Mereka lebih beracun daripada NSAID, mereka merosakkan bukan sahaja organ dalaman, tetapi juga tisu tulang. Terapi hormon berlangsung sekitar 3 hari.

Doktor Epifanov mengenai NSAID:

Terapi bukan ubat

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Sepanjang rawatan, tekanan pada sendi dikecualikan. Pesakit disarankan memakai ortosis dan pembalut fiksasi yang lemah. Dalam tiga hari pertama terapi, kompres sejuk digunakan untuk melegakan keradangan. Prosedur tersebut dilakukan dengan menggunakan beg plastik kecil yang diisi dengan ketulan ais dan dibalut dengan kain tebal. Ia disapu ke kawasan sakit selama 15 minit setiap 1.5-2 jam. Prosedur fisioterapi membantu mempercepat pemulihan:

  • elektroforesis dengan NSAID, analgesik, anestetik;
  • terapi gelombang kejutan;
  • terapi laser;
  • magnetoterapi;
  • aplikasi dengan ozokerite dan parafin;
  • rawatan balneologi dengan lumpur dan perairan mineral.

Selepas 3-4 hari, prosedur sejuk digantikan dengan pemanasan. Tisu yang rosak terdedah kepada panas. Ini meningkatkan peredaran darah, merangsang bekalan nutrien dan bahan aktif secara biologi ke sel. Penjanaan semula (penyembuhan) serat otot dipercepat, rasa sakit dan sensasi terbakar hilang. Pad pemanasan digunakan untuk pemanasan, beg linen diisi dengan laut panas atau garam biasa, biji rami.

Doktor Epifanov mengenai rawatan:

Mengetuk

Memakai ortosis akan membolehkan anda mengelakkan tekanan yang meningkat pada sendi yang boleh memprovokasi penyebaran proses keradangan. Tetapi kaedah imobilisasi ini mempunyai kelemahan yang ketara - kekurangan aktiviti fizikal menyebabkan bekalan darah yang lemah ke otot yang rosak. Oleh itu, semakin kerap dalam praktik trauma dan ortopedik, pita atau pita kinesio digunakan untuk epikondilitis sendi siku. Pita kapas khas dengan pelbagai panjang dan lebar dilekatkan pada sendi. Tidak seperti pelekat, mereka meregangkan, tetapi pada masa yang sama memperbaiki siku dengan baik. Mengetik mempunyai sifat positif lain:

  • pencegahan manifestasi menyakitkan dari epikondilitis lateral;
  • melegakan proses keradangan;
  • pemeliharaan pelbagai gerakan.

Dari segi keberkesanan terapeutiknya, pita boleh dibandingkan dengan gimnastik terapeutik mengikut kaedah Gitt. Otot mengalami tekanan, yang cukup untuk menormalkan peredaran darah. Tetapi mereka sangat kecil sehingga tidak dapat menyebabkan kerosakan lebih lanjut..

Untuk mengetuk siku, anda memerlukan dua helai kapas - yang panjang dan yang pendek. Lengan naik ke paras dada dan membongkok. Pita panjang dilekatkan ke seluruh lengan bawah, pita pendek terletak pada otot sokongan instep (terletak di bahagian belakang lengan bawah). Kurang biasa, 2 tali pinggang dengan ukuran yang sama digunakan. Pita pertama dilekatkan dari dalam ke luar lengan bawah, yang kedua - ke arah yang bertentangan. Semasa mengetuk, jangan meregangkan pita. Sekiranya ia dilakukan dengan betul, maka tidak ada rasa sakit ketika membongkok atau memanjangkan siku..

Campur tangan pembedahan

Operasi dilakukan dalam kes yang jarang berlaku. Petunjuknya adalah keberkesanan penggunaan tablet dan fisioterapi atau kerosakan yang tidak dapat dipulihkan oleh keradangan tisu otot dan tendon. Campur tangan pembedahan boleh dilakukan dengan beberapa cara:

  • tenoperiostetomi, atau pemotongan bahagian tendon yang rosak dan sejumlah kecil tisu otot;
  • sayatan tendon yang bertanggungjawab untuk pemanjangan tangan;
  • memanjangkan tendon yang terjejas;
  • eksisi bursa dan ligamen anulus.

Operasi boleh terbuka atau minimal invasif, dilakukan menggunakan instrumen arthroscopic. Pada peringkat awal tempoh pemulihan, siku dan lengan bawah pesakit tidak bergerak dengan pelekat. Untuk mempercepat pemulihan, 5-10 sesi fisioterapi ditetapkan. Biasanya, 3-4 minggu selepas operasi, pesakit dibenarkan mengangkat benda yang tidak terlalu berat.

Resipi ubat tradisional

Alat yang dibuat mengikut resipi penyembuh tradisional digunakan setelah menghentikan keradangan. Mereka membantu meningkatkan peredaran darah dan peredaran mikro, dan mempercepat penyembuhan otot dan tendon yang rosak. Untuk menghilangkan sensasi yang menyakitkan, mandi dengan air suam digunakan, yang ditambahkan infus tumbuhan ubat:

  • thyme;
  • balsem lemon;
  • oregano;
  • St. John's wort;
  • elecampane.

Untuk menyediakan infusi, anda perlu menuangkan 30 g bahan tanaman kering dengan satu liter air mendidih selama 1-2 jam. Setelah meneran, tambahkan ke dalam tab mandi. Tempoh prosedur rawatan adalah 30-40 minit. Sebaiknya mandi sebelum tidur, kerana infus mempunyai kesan yang menenangkan. Sebagai gantinya, tambahkan 10-15 tetes minyak pati juniper, cemara, pudina, oren atau lemon ke air suam.

Memampatkan dengan tanah liat kosmetik biru, hijau atau merah akan membantu menghilangkan sensasi yang menyakitkan. Untuk menyediakannya, anda perlu mengukur 3 sudu besar serbuk dan menambahkan air ke dalam bahagian kecil sehingga campuran tebal terbentuk. Sapukan di lapisan tebal ke kawasan sakit, letakkan pelekat di atas, selamatkan dengan kain tebal. Simpan kompres selama kira-kira 1-2 jam sehingga kering sepenuhnya.

Keradangan tisu otot bertindak balas dengan baik terhadap rawatan konservatif. Lebih daripada 90% pesakit menunjukkan hilangnya gejala setelah kira-kira sebulan menjalani rawatan. Dan selepas 4-5 minggu, pesakit dibenarkan untuk meletakkan sendi siku pada tekanan yang sama. Pakar ortopedik dan traumatologi memberi amaran bahawa prognosis yang baik untuk pemulihan sepenuhnya hanya mungkin dengan lawatan ke doktor tepat pada masanya.

Epikondilitis sendi siku: sebab, gejala, jenis dan rawatan

Epikondilitis sendi siku adalah penyakit radang di kawasan di mana tendon melekat pada tulang. Hampir selalu mempunyai sifat degeneratif: pertama, pemusnahan tisu berlaku, dan barulah proses keradangan mulai menyebar. Ia dibahagikan mengikut lokalisasi proses pelanggaran. Dalam bentuk, ia boleh menjadi dalaman dan luaran. Jenis kedua lebih biasa.

Kod penyakit ICD-10:

  • M 77.1 - sisi.
  • M 77.0 - medial.

Epicondylitis medial berlaku pada orang yang bermain golf. Apabila pergerakan yang sama berulang, keradangan berlaku di siku. Pesakit juga termasuk tukang tangan, atlet.

Bahagian lateral, iaitu bentuk luaran, menyiratkan proses keradangan yang mempengaruhi serat otot yang melekat pada epikondil. Penyakit ini berlaku pada pesakit berusia 30-50 tahun, atlet, orang yang profesionnya berkaitan dengan pekerjaan monoton.

Sebab-sebab pembentukan epikondilitis

Sekiranya terdapat penyakit pada sendi siku, perhatian selalu diberikan kepada profesi pesakit. Dalam jumlah pesakit yang ada, penyakit ini bersifat sepihak. Ia mempengaruhi tangan utama. Bergantung pada kesakitan, keradangan dapat diandaikan: otot, tendon, tendon-periosteal. Antara sebabnya ialah pergerakan anggota badan yang canggung, mengangkat benda berat yang tajam.

Faktor-faktor pembangunan yang memprovokasi termasuk:

  • pekerjaan utama;
  • trauma;
  • kelebihan sendi;
  • gangguan aliran darah di kawasan siku.

Patologi juga berkembang pada tahap lanjut osteochondrosis serviks, kawasan toraks. Sebagai tambahan kepada atlet, kumpulan risiko termasuk pekerja pertanian, tukang bangunan, doktor, pemuzik, pendandan rambut, mesin. Dengan sendirinya, profesion ini tidak membawa kepada kerosakan tisu. Oleh itu, salah satu faktor yang mendorong perkembangan penyakit ini ialah kelebihan serat otot..

Pada orang muda dan kanak-kanak, epikondilitis sendi siku boleh berkembang kerana displasia tisu penghubung atau kelonggaran kongenital.

Jenis epikondilitis sendi siku

Sebagai tambahan kepada penampilan lateral dan medial, penyakit ini akut dan kronik. Yang terakhir lebih popular. Selepas berakhirnya bentuk akut, masalahnya selalunya tidak hilang sepenuhnya. Secara beransur-ansur, rasa sakit mereda, menjadi sakit. Otot kehilangan kekuatannya. Sekiranya tidak ada tindakan yang diambil, maka distrofi menjadi sangat teruk sehingga pesakit kehilangan kemampuan untuk menulis atau memegang objek dengan tangannya..

Terdapat dua jenis lagi:

Selama bertahun-tahun anda bergelut dengan JOINT PAINS tanpa kejayaan? "Ubat yang berkesan dan berpatutan untuk memulihkan kesihatan sendi dan mobiliti akan membantu dalam 30 hari. Ubat semula jadi ini melakukan sesuatu yang hanya dilakukan oleh pembedahan sebelum ini."

  • Traumatik. Muncul semasa anda melakukan banyak operasi monoton dengan tangan anda.
  • Selepas trauma. Biasanya dikaitkan dengan kehelan sendi dan keseleo yang diperoleh sebelumnya. Kadang-kadang ini adalah akibat dari pendekatan pesakit yang tidak bertanggungjawab selama masa pemulihan, ketika terjadi peralihan terlalu cepat ke beban berat.

Gejala epikondilitis

Dengan epikondilitis sendi siku, gejala dan rawatan saling berkaitan, bergantung pada bentuk penyakit ini. Tanda-tanda jangkitan dan ciri kursus:

Contoh nama dan sifat tindakanApa yang berlaku sekiranya terdapat epikondilitis luaran
LuarDalaman
Kawasan kerosakanExtensor radial pendekOtot panjang rata itu sendiri, terletak di sisi semua lentur.
Sifat kesakitanBerfokus di bahagian luar siku dengan pemanjangan jari yang aktifMemberi kesan ketika menekuk jari semasa berjabat tangan.
Apabila rasa sakit munculKerja keras yang panjangApabila beban itu monoton
Siapa yang lebih cenderung mengalami simptom??Seks yang lebih kuatDi kalangan wanita.

Gejala epikondilitis bergantung pada bentuk dan tahapnya. Dalam tempoh subakut, rasa sakit hanya berlaku dengan beban di tangan. Kesakitan yang lebih tinggi mungkin muncul dalam sebulan. Terdapat perasaan "tangan lemah".

Pada peringkat akut, rasa tidak selesa secara praktikal tidak hilang. Mereka mula merebak ke seluruh lengan bawah. Apabila anda mencuba mengumpul jari anda, rasa tidak selesa teruk berlaku. Menjadi mustahil untuk memegang objek dengan berat ringan.

Dalam bentuk kronik, rasa sakit berlaku pada waktu malam, ketika cuaca berubah. Rasa sakit itu membosankan, jarang berlalu. Perubahan degeneratif yang serius bermula pada otot.

Gejala lain mungkin muncul, termasuk kemerahan pada kulit, demam, vasospasme. Kadang-kadang pesakit menyedari bahawa terdapat rasa mati rasa pada anggota badan yang terkena, sensasi kesemutan.

Diagnostik sendi siku

Sebelum memutuskan cara merawat epikondilitis, doktor melakukan langkah diagnostik. Pertama, pemeriksaan dijalankan, anamnesis diperiksa. Pakar ortopedis akan mengetahui masa penyakit itu bermula, bagaimana gejala meningkat. Terima kasih kepada maklumat ini, doktor menentukan kehadiran satu atau lebih patologi.

Ujian Thomson sedang dijalankan. Lengan yang sakit diletakkan secara menegak pada permukaan yang rata sehingga siku bertindak sebagai penyangga. Penumbuk ditarik ke arah yang bertentangan. Pesakit mesti mengembalikannya ke kedudukan awal, mengatasi ketahanan doktor. Akibatnya, rasa sakit dilokalisasikan ke kawasan sendi siku..

Untuk mendapatkan gambaran lengkap, disarankan untuk melakukan ujian Velta. Dalam keadaan ini, anda perlu mengangkat telapak tangan dengan tangan yang terulur. Tidak mungkin melakukan ini dengan epikondilitis kerana kesakitan.

Prosedur diagnostik lain untuk penyakit ini tidak dilakukan. Dalam kes yang jarang berlaku, sinar-X diberikan untuk diagnosis pembezaan untuk mengesampingkan patah tulang. Sekiranya anda mengesyaki penyebaran keradangan, ujian darah diambil.

Rawatan epikondilitis

Penyakit ini memerlukan pendedahan jangka panjang. Ia diresepkan oleh traumatologist atau orthopedist. Kaedah dipilih setelah memeriksa keparahan gangguan fungsi, jangka masa fasa akut dan perubahan pada otot dan tendon. Rawatan epikondilitis ulnar harus menyelesaikan beberapa masalah:

  • melegakan kesakitan,
  • mengembalikan peredaran darah yang normal,
  • mengembalikan mobiliti tangan,
  • mengembalikan proses atrofi tisu otot.

Kesan ubat

Kaedah pengaruh ini adalah yang paling berkesan.

Bentuk, pandanganTujuanNamakan, bahan aktif
salapPenghapusan kesakitan dan keradanganNurofen
tabletAntibiotik untuk bentuk utama penyakit inimakrolida, penisilin, sefalosporin
Suntikan ke kawasan yang terjejasUntuk melegakan kesakitanGlukokortikosteroid, anestetik tempatan.
memampatkanMembantu melegakan keradanganDimexide dicairkan 1: 1 dengan air.

Kesan yang paling besar dicapai melalui suntikan ubat anti-radang bukan steroid. Rawatan epikondilitis pada sendi siku memerlukan rawatan yang menyeluruh.

Sekiranya suntikan dengan hormon digunakan, maka ia diberikan di tempat lesi. Selalunya, satu jarum suntik mengandungi anestetik tempatan. Kesan ini dijalankan 1 kali pada awal rawatan. Sekiranya kesakitan berterusan dalam seminggu, ulangi. Lebih daripada dua suntikan setiap kursus tidak dapat dilakukan, kerana proses atropik dan nekrosis tisu adalah mungkin.

Prosedur fisioterapi

Mereka mungkin berlaku dengan epikondilitis luaran dan dalaman. Ultraphonophoresis sangat berkesan. Kaedahnya serupa dengan ultrasound, tetapi lebih berkesan kerana memastikan penghantaran ubat. Fluktuasi mempengaruhi kawasan yang terjejas, yang membawa kepada pengeluaran ubat yang lebih cepat ke dalam badan.

  • Arus dinamik. Mengoptimumkan proses trofik dan meningkatkan peredaran darah. Kaedah ini mendorong penyembuhan luka, menghilangkan bengkak.
  • Magnetoterapi. Kaedahnya melegakan kesakitan dengan baik. Denyutan frekuensi rendah mempengaruhi kawasan yang rosak, akibatnya gejala berhenti sepenuhnya. Kaedah ini sesuai untuk orang tua dan orang yang mempunyai imuniti yang lemah.
  • Kaedah gelombang kejutan. Gelombang mengurangkan dan mengeluarkan kristal garam, meningkatkan halaju aliran darah. Kaedah rawatan ini juga berkesan pada peringkat pemulihan..

Ubat yang sudah lama dilupakan untuk sakit sendi! "Kaedah paling berkesan untuk merawat masalah sendi dan punggung" Baca lebih lanjut >>>

Latihan kesihatan boleh dilakukan di klinik atau di rumah. Dalam kes terakhir, foto, gambar, video digunakan. Dengan bantuan mereka, anda dapat mengembalikan kemampuan kerja tangan. Latihan bermula dalam pengampunan. Pertama, aktiviti dijalankan yang bertujuan untuk meregangkan otot yang sakit. Dengan tangan yang sihat, anda perlu perlahan-lahan membengkokkan tangan dari bahagian yang terkena. Anda mesti memegang berus dalam keadaan ini tidak lebih dari 10 saat. Prosedur diulang 10 kali dalam tiga pendekatan.

Di samping itu, teknik urut digunakan untuk epikondilitis medial pada sendi siku. Mereka meningkatkan peredaran darah, merangsang daya badan sendiri.

Keadaan siku ini jarang dirawat secara pembedahan. Menurut keterangan, operasi Homan dapat ditentukan. Ini bertujuan untuk mengeksploitasi kawasan tendon. Untuk ini, teknik laser digunakan, yang memungkinkan untuk mengurangkan trauma tisu di sekitarnya, jika perlu, membunuh agen penyebab keradangan.

Epikondilitis siku (siku tenis)

Maklumat am

Epikondilitis sendi siku adalah proses keradangan yang mempengaruhi epikondilus humerus dan timbul akibat tekanan pada otot. Semasa perkembangan penyakit ini, perubahan degeneratif-dystrophik berlaku di kawasan lampiran tendon. Mungkin terdapat sedikit air mata otot dan tendonnya, periostitis. Dua bentuk penyakit ditentukan, berbeza dalam penyetempatan kesakitan. Epicondylitis medial yang disebut (atau "siku pemain golf") adalah bentuk dalaman yang berlaku dengan latar belakang pergerakan tangan monoton yang berpanjangan pada orang yang mempunyai profesi tertentu. Epicondylitis lateral (atau "siku tenis") adalah bentuk luaran yang berkembang akibat beban yang signifikan pada anggota badan. Oleh kerana bentuk ini sering berkembang pada orang yang bermain tenis secara profesional, ia juga disebut sindrom siku tenis. Kod ICD-10: epicondylitis medial - M77.0, epicondylitis lateral - M77.1.

Terdapat banyak sebab yang menyebabkan berlakunya lesi pada bahu, siku, sendi lutut - dari beban yang teruk hingga kecederaan. Dalam literatur perubatan, diperhatikan bahawa penyakit ini sering berlaku (5-10% pada populasi umum). Oleh kerana kelaziman tangan kanan, terutamanya tangan kanan terjejas.

Bagaimana gejala penyakit ini menampakkan diri, dan kaedah rawatan mana yang paling berkesan, akan dibincangkan dalam artikel ini..

Patogenesis

Dalam proses perkembangan penyakit ini, keradangan periosteal berlaku, yang kemudian menyebabkan munculnya mikrotraumas di kawasan lampiran otot. Keradangan saraf tempatan yang menghidupkan epikondyle juga boleh berkembang. Faktor-faktor yang mendorong perkembangan proses ini adalah mikrotrauma atau kegagalan otot. Selain itu, gangguan lokal pada tendon, degenerasi kolagen tisu tulang rawan, degenerasi fibril dan fibrosit dapat menimbulkan fenomena..

Patofisiologi penyakit ini dikaitkan dengan aktiviti dan aktiviti profesional, yang memerlukan daya tahan berterusan dan sebutan lengan bawah. Semasa pengembangan proses, perkembangan pendarahan subperiosteal, kalsifikasi, perubahan degeneratif pada tisu tendon dapat diperhatikan..

Pengelasan

Mengikut ciri-ciri perjalanan penyakit ini, bentuk berikut dibezakan:

  • Akut - dalam kes ini, pertama terdapat keluhan ketegangan otot dan sedikit kesakitan, selepas itu rasa sakit yang teruk berterusan.
  • Subakut - rasa sakit dirasakan semasa latihan, dan ketika berehat hilang.
  • Kronik - kesakitan terserlah selama tiga atau lebih bulan, sementara pengampunan digantikan oleh kambuh.

Mengikut tempat penyetempatan penyakit ini, terdapat:

  • Epikondilitis lateral (luaran) - proses keradangan berkembang pada tendon yang melekat pada epikondil dari bahagian luar tulang. Epikondilitis luaran didiagnosis lebih kerap daripada penyakit dalaman. Selalunya, rawatan untuk penyakit seperti ini diperlukan bagi mereka yang bermain tenis..
  • Epikondilitis medial sendi siku - keradangan berkembang di kawasan lampiran pada epikondil dalaman. Jenis penyakit ini boleh berlaku akibat bermain golf, membuang inti, lembing, dan lain-lain. Walau bagaimanapun, jenis penyakit ini berkembang tidak hanya pada atlet, tetapi juga pada tukang jahit, jurutaip, pakar bedah, dan lain-lain. Kerana hubungan jenis penyakit ini dengan pekerjaan tertentu, ia sering terjadi pada wanita..

Sebab-sebabnya

  • Epikondilitis sendi siku berkembang akibat beban monoton yang berpanjangan pada otot-otot lengan bawah. Penyakit ini khas untuk orang yang mempunyai profesi tertentu - atlet, ahli terapi urut, tukang kayu, pembantu rumah susu, tukang batu, jurutaip, dll..
  • Permulaan penyakit ini juga boleh dikaitkan dengan kelebihan beban yang tinggi semasa latihan fizikal yang berat - misalnya, ketika mengangkat banyak berat badan.
  • Epikondilitis kadang-kadang disebabkan oleh beban berat yang berpanjangan di tangan - beg pakaian, beg dan lain-lain..
  • Penyebab penyakit ini boleh menjadi trauma, serta kelemahan kongenital alat ligamen.

Gejala epikondilitis siku

Gejala penyakit bergantung pada penyetempatan proses keradangan..

Epikondilitis lateral (siku tenis) ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • Sakit di bahagian luar siku yang memancar ke bahagian luar lengan bawah.
  • Peningkatan kesakitan di siku ketika bergerak, terutama ketika lengan bawah diputar ke luar dan memanjang. Kesakitan menjadi lebih kuat semasa palpasi epikondilus luar humerus. Pada waktu rehat, rasa tidak selesa reda.
  • Pesakit tidak dapat memegang objek di tangannya.
  • Kerana atrofi otot ekstensor lengan bawah, jari boleh mati rasa, sementara sakit di bahu berkembang.

Epicondylitis medial ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • Sakit di bahagian dalam siku yang memancar ke otot fleksor lengan bawah.
  • Kesakitan semakin teruk semasa pergerakan apabila lengan bawah membongkok ke dalam.

Selalunya, gejala dapat diucapkan dan mempengaruhi prestasi pesakit dengan ketara. Walau bagaimanapun, kadang-kadang mereka kelihatan lemah. Dalam kes ini, penyakit ini akhirnya dapat hilang dengan sendirinya. Akibatnya, seseorang tidak meminta pertolongan, dan prosesnya dapat memperoleh kursus kronik..

Analisis dan diagnostik

Diagnosis dibuat berdasarkan tinjauan, pemeriksaan terhadap pesakit dan sejumlah kajian. Penyakit ini tidak dicirikan oleh perubahan dalam ujian makmal.

Pada mulanya, doktor mengumpulkan anamnesis, menanyakan kepada pesakit beberapa soalan.

Selanjutnya, pemeriksaan dilakukan, di mana pakar memeriksa tempat lesi, menentukan apakah ada pembengkakan, kemerahan, ketidakselesaan, sakit. Sejumlah ujian fungsional juga dilakukan - misalnya, pesakit diminta berjabat tangan, mengangkat segelas air, dll..

Sebagai tambahan, doktor boleh menetapkan kaedah penyelidikan tambahan: ujian otot manual, sinar-X, MRI, ultrasound, dll..

Rawatan untuk epikondilitis siku

Rawatan epikondilitis lateral sendi siku, serta terapi yang diresepkan jika pesakit didiagnosis dengan epikondilitis medial, dilakukan dengan menggunakan ubat-ubatan yang menghilangkan gejala akut dan sejumlah kaedah lain yang bertujuan untuk memperbaiki keadaan dan pemulihan. Tetapi, pertama sekali, adalah penting untuk memberi anggota badan yang terkena keadaan rehat dan mengurangkan semua beban. Adalah sangat penting untuk memulakan rawatan seawal mungkin..

Para doktor

Olga N. Porodenko

Yablonskaya Anna Yurievna

Avdienko Natalia Valentinovna

Ubat-ubatan

Rawatan ubat untuk siku tenis melibatkan penggunaan ubat-ubatan anti-radang. Dalam tempoh penyakit ini, ubat Diclofenac, Nise, Nimesil, Ibuprofen, dll..

Sekiranya NSAID tidak menghilangkan rasa sakit, penyumbatan dapat dilakukan, yang dilakukan dengan pemberian glukokortikosteroid intramuskular (hidrokortison, dll.). Sekatan dilakukan sekali.

Epikondilitis lateral dan medial juga dirawat dengan penggunaan ubat tempatan - ini adalah salap Nise, Ketorol, Diclofenac, gel Fastum, dll..

Prosedur dan operasi

Epikondilitis dalaman dan luaran dirawat dengan pelbagai kaedah yang mendorong pemulihan aktif.

  • Sebaiknya gunakan sejuk di kawasan yang terjejas. Ia digunakan pada bahagian sendi siku. Krioterapi tempatan mengurangkan kesakitan dan meningkatkan peredaran darah. Adalah mungkin untuk menjalankan aplikasi ais, mengurut dengan ketulan ais, krioterapi perkakasan.
  • Terapi manual boleh dipraktikkan, tetapi mesti dilakukan di bawah pengawasan doktor..
  • Dalam rawatan, prosedur fisioterapi digunakan. Edema dan keradangan dapat dihilangkan dengan terapi ultrasound dan magnetoterapi. Ultraphonophoresis salap hidrokortison 1%, serta salap dengan kandungan kondroitin sulfat 5% dapat dilakukan.
  • Terapi laser mendorong penghilang rasa sakit dan mengaktifkan pertumbuhan semula tisu. Elektroterapi membolehkan anda merehatkan otot-otot lengan bawah, melonggarkan ketegangan pada tendon. Kadang-kadang terapi gelombang kejut digunakan semasa rawatan.
  • Apabila rasa sakit dihilangkan, senaman regangan lembut disarankan. Mereka disyorkan oleh doktor secara individu, dengan mengambil kira keadaan pesakit.
  • Semasa mengembangkan "siku tenis", disarankan untuk menggunakan ortosis atau pendakap siku khas.
  • Kadang-kadang ada keperluan untuk pembedahan, di mana bekas luka dan tisu degeneratif dari tendon ekstensor yang terkena dikeluarkan. Walau bagaimanapun, operasi pembedahan dapat dipertimbangkan hanya setelah 9-12 bulan rawatan konservatif, dengan syarat ia tidak berjaya..

Sebagai peraturan, dengan rawatan yang tepat, tanda-tanda epikondilitis hilang setelah beberapa hari, tetapi walaupun dalam kes ini, kompleks rawatan mesti diselesaikan untuk mengelakkan kambuh..

Rawatan epikondilitis dengan ubat-ubatan rakyat

Semasa menjalani terapi utama penyakit ini, anda juga boleh menjalani rawatan dengan ubat-ubatan rakyat. Walau bagaimanapun, penggunaannya harus dibincangkan dengan doktor anda. Sekiranya rawatan utama tidak boleh diganti dengan ubat tradisional.

Rawatan epikondilitis medial dengan ubat-ubatan rakyat menyediakan kompres, losyen, mandi, rawatan kawasan yang terkena dengan salap buatan sendiri.

  • Tincture sorrel kuda. Tuangkan akar kacang merah kering ke dalam balang 1 liter sehingga separuh balang diisi. Tuangkan dengan vodka dan biarkan selama 10 hari. Buat kompres sebelum tidur, sapukan kain yang direndam dengan warna ke kawasan yang terkena.
  • Salap Propolis. Campurkan 50 g propolis dengan jumlah minyak yang sama dan larutkan dalam tab mandi air. Sejukkan salap yang dihasilkan dan sapukan sebelum tidur di kawasan yang terjejas, gosokkan dan sapukan polietilena di atas. Letakkan selendang hangat di atas.
  • Kompres tanah liat biru. Adalah perlu untuk mencairkan tanah liat dengan konsisten krim masam tebal. Letakkan di kawasan yang terkena pada lapisan yang rata, tutup dengan kain kasa dan penebat. Kompres seperti itu dapat dilakukan beberapa kali sehari, sambil menggunakan tanah liat segar setiap kali.
  • Kompres dari daun birch. Ambil segenggam daun birch hijau, basuh dan tuangkan air mendidih ke atasnya. Selepas setengah jam, toskan cecair dan letakkan daun basah di kawasan yang terjejas dan tahan selama 30 minit. Pada waktu malam, daun birch segar disapu ke siku, tanpa merendamnya dalam air mendidih. Mereka boleh dipasang dengan pembalut elastik tanpa mengetatkannya pada sendi.
  • Mandi pain. Rebus segenggam jarum pinus atau kerucut selama 10 minit, kemudian biarkan selama satu jam lagi. Selepas itu, produk dalam bentuk suam boleh digunakan untuk mandi..
  • Mandi garam laut. 3 sudu besar l. Tuangkan garam laut ke dalam 1 liter air suam. Rendam siku di dalam tab mandi selama setengah jam. Sebaiknya lakukan prosedur ini sebelum tidur dan jangan mencuci garam setelah habis..
  • Mandi jerami oat. Tuang 1 kg jerami oat dengan air dan rebus selama 10 minit. Apabila produk sudah cukup sejuk, turunkan siku ke dalamnya dan tahan sehingga kuahnya benar-benar sejuk.

Pencegahan

Untuk mengelakkan perkembangan epikondilitis, anda mesti mematuhi peraturan pencegahan berikut.

  • Elakkan pergerakan berulang yang meningkatkan tekanan pada sendi, atau cuba hadkannya.
  • Semasa bermain sukan, anda harus memakai pembalut elastik atau pad siku untuk membantu mengedarkan tekanan pada otot dan memperbaiki tendon.
  • Penting untuk melakukan pemanasan sebelum latihan untuk memanaskan otot..
  • Latihan harus berdasarkan usia, fizikal, kecergasan fizikal.
  • Orang yang aktiviti profesionalnya meningkatkan risiko penyakit perlu berehat lebih banyak, memilih postur yang selesa dan cuba mengelakkan pergerakan monoton yang berpanjangan.
  • Ikuti kursus urut berkala yang memberi kesan positif pada otot.
  • Rawat semua penyakit kronik tepat pada waktunya, ikuti semua cadangan doktor semasa tempoh pemulihan selepas kecederaan sendi.
  • Mengamalkan diet seimbang untuk mengelakkan kekurangan mineral dan vitamin.
  • Dapatkan rawatan perubatan sekiranya sakit sendi berlaku.

Diet

Diet untuk sakit sendi

  • Kecekapan: kesan terapeutik selepas 2-3 bulan
  • Syarat: 2-6 bulan
  • Kos produk: 1700-1800 rubel. dalam Minggu

Adalah penting bahawa anda mempunyai cukup vitamin D dan kalsium dalam makanan anda. Sebaiknya makan lebih banyak keju kotej, produk tenusu, ikan berlemak.

Anda harus meminimumkan pengambilan makanan yang mengandung gula, dan juga mengurangkan jumlah garam yang dimakan.

Akibat dan komplikasi

Kemungkinan komplikasi muncul jika penyakit ini menjadi kronik. Kerana kelemahan otot-otot lengan bawah, kemungkinan komplikasi seperti ini meningkat:

  • atrofi otot lengan bawah;
  • siku bursitik.

Ramalan

Sekiranya seseorang berjumpa doktor tepat pada waktunya dengan epikondilitis pada sendi siku, bahu, sendi lutut, prognosis adalah baik. Sebagai peraturan, pesakit menjadi lebih baik selepas 3-4 hari. Namun, tanpa rawatan yang tepat, penyakit ini boleh menjadi kronik..

Senarai sumber

  • Kirillova E.R., Schneider L.L. Ciri-ciri perjalanan epikondilitis sendi siku pada pesakit dengan osteoartritis. Ubat praktikal. 2011; (4): 114-115.
  • Makarchik A.V. Epikondilitis ulnar. Rawatan oleh faktor fizikal perubatan / A. V. Makarchik. - Gomel.: Institusi Negeri "RSPC RMiEch", 2019. - 11 p..
  • Kirillova E.R., Khabirov R.A., Schneider L.L., Ananicheva G.V. Pendekatan terapi patogenetik epikondilitis sendi siku. Ubat praktikal. 2013; (1): 109-112.
  • Popelyansky Y. Yu. Neurologi ortopedik: Teks neurologi vertebra. / Ya.Yu. Popelyansky. Kazan, 1997.-- T. 1. - S. 433 - 435.

Pendidikan: Lulus dari Rivne State Basic Medical College dengan ijazah di Farmasi. Lulus dari Universiti Perubatan Negeri Vinnitsa yang diberi nama M.I. Pirogov dan magang di pangkalannya.

Pengalaman kerja: Dari tahun 2003 hingga 2013 - bekerja sebagai ahli farmasi dan ketua kios farmasi. Dia dianugerahkan dengan sijil dan penghargaan selama bertahun-tahun kerja teliti. Artikel mengenai topik perubatan diterbitkan dalam penerbitan tempatan (surat khabar) dan di pelbagai portal Internet.