Cara memilih korset yang betul untuk postur, perbezaan antara pembetulan terapi dan profilaksis untuk punggung

Meniskus

Irama kehidupan moden, kerja tidak aktif dan tidak aktif memberi kesan negatif kepada kesihatan belakang. Dalam kes ini, doktor mengesyorkan korset postur - alat perubatan untuk meluruskan tulang belakang dan membetulkan kelengkungan dan patologi belakang, seperti ketegangan otot scalene dan pektoral, kelemahan otot-otot tulang belakang serviks. Ia boleh dipakai setiap hari beberapa kali sehari. Ia tidak terlalu besar dan senang membawanya untuk bekerja di pejabat. Tidak digalakkan menggunakannya secara berterusan untuk mengelakkan atrofi otot dan kesan ketagihan..

Apa itu Postur Corset

Sebagai bantuan semasa rawatan pelbagai patologi, doktor menetapkan memakai korset pembetulan postur, yang memastikan pemeliharaan postur yang betul dan membetulkan kelengkungan. Korset seperti itu untuk membetulkan penutup adalah pembalut dada, yang terdiri daripada bingkai bahu dengan ketumpatan yang berbeza, bahannya berbeza dan dipilih bergantung pada tujuannya. Sebagai contoh, penguat model untuk pencegahan skoliosis lebih lembut, dan untuk pembetulan patologi serius, tulang rusuk logam digunakan untuk membuat tekanan lebih kuat.

Apa yang diperlukannya

Pembetul belakang separa tegar perubatan direka untuk membetulkan pelbagai kecacatan tulang belakang. Doktor mengesyorkannya sekiranya kelengkungan (lordosis, kyphosis), sakit di bahagian belakang dan tulang belakang serviks, keletihan otot yang teruk dan ujung saraf yang terjepit di antara vertebra. Pendakap belakang juga dapat digunakan sebagai pencegahan gangguan jika ada risiko mengalami masalah punggung. Contohnya, gaya hidup yang tidak aktif, bekerja di persekitaran pejabat, otot punggung lemah, skoliosis yang tidak dirawat dengan pelbagai peringkat.

Sebagai tambahan kepada petunjuk di atas, aksesori ini dapat digunakan untuk kemudahan semasa bekerja di komputer. Ia boleh dipakai beberapa kali sehari (5-6 kali sehari), ia mempunyai kesan tonik yang menenangkan dan membantu menghilangkan rasa tidak selesa semasa duduk lama di komputer. Korset belakang akan berguna untuk kanak-kanak dan orang dewasa. Selalunya, produk tersebut diberikan kepada pelajar sekolah, kerana mereka berisiko terkena penyakit tulang belakang..

Kebaikan dan keburukan

Setiap jenis korset mempunyai kelebihan dan kekurangan tersendiri. Kelemahan utama pembalut adalah seperti berikut:

  • ketidakselesaan untuk dipakai;
  • kelihatan di bawah pakaian nipis;
  • hanya memakai T-shirt atau T-shirt - ia akan memakai badan yang telanjang kerana tulang rusuk khas;
  • mempunyai kesan tempatan dan tidak mempengaruhi kawasan besar di bahagian belakang;
  • tahap kecekapan rendah dalam keadaan patologi maju.

Aksesori seperti itu mempunyai lebih banyak kelebihan. Perlu dimulakan dengan fakta bahawa ini adalah kaedah yang baik untuk mencegah penyakit dan memperbaiki keadaan tulang belakang, jika terdapat gejala yang membimbangkan. Kelebihannya, yang berikut dapat diperhatikan:

  • kelonggaran otot semua bahagian punggung;
  • rawatan kelengkungan yang berkesan kerana penetapan tulang belakang yang betul;
  • kekurangan ketidakselesaan ketika duduk di komputer untuk masa yang lama;
  • membolehkan anda mengekalkan postur yang cantik.
  • Kuki marjerin: resipi
  • Bagaimana menjadi pramugari di Aeroflot
  • Apa ubat yang paling berkesan untuk jerawat dan jerawat

Terdapat dua jenis korset belakang: terapi dan profilaksis. Terapi dirancang untuk menyelesaikan masalah tertentu seperti kelengkungan, postur yang lemah, hiperkyphosis, lordosis, kyphoscoliosis, kelemahan otot di semua bahagian tulang belakang. Aksesori ini boleh diresepkan oleh pakar bedah ortopedik secara bebas atau bersama dengan terapi ubat. Ia diresepkan secara bebas untuk kelengkungan tulang belakang dan postur kecil. Dalam kes lain, ini adalah komponen terapi..

Pendakap postur profilaksis dapat membantu mencegah perkembangan penyakit dan memperbaiki keadaan. Doktor menetapkan pembalut selepas pemeriksaan ortopedik, di mana masalah tertentu dikenal pasti. Apabila dipakai lagi, sedikit kelengkungan postur diluruskan, paras bahu diperbetulkan, otot punggung dilonggarkan, dan pembalut juga meletakkan vertebra di tempatnya dan mencegah ketidakselesaan semasa kerja tidak lama. Langkah pencegahan digunakan untuk kanak-kanak, kerana apabila tulang belakang belum terbentuk, lebih mudah untuk membetulkan patologi.

Dewasa

Bagi pesakit yang berusia lebih dari 18 tahun, korset tidak selalu dapat membantu, kerana pada usia 22-25 tahun rangka manusia terbentuk sepenuhnya, oleh itu, rawatan skoliosis terutama dilakukan secara menyeluruh. Terdapat banyak jenis yang bertujuan menyelesaikan masalah tertentu. Pemakaian lebih lama ditetapkan untuk orang dewasa daripada kanak-kanak. Untuk mencapai hasil yang berkesan, pembalut harus dipakai secara berkala. Memilih korset ortopedik untuk punggung harus berdasarkan diagnosis dan usia pesakit. Hanya doktor yang boleh mengesyorkannya.

Anak

Bagi pesakit yang berumur di bawah 18 tahun, terdapat banyak pilihan pendakap belakang ortopedik kanak-kanak. Mereka seaman mungkin untuk tulang belakang dan tidak menimbulkan rasa tidak selesa kerana tali elastik yang terbuat dari bahan lembut dan lembut. Selalunya, terapi dengan alat sedemikian memberi kesan positif terhadap dinamika pembetulan patologi belakang, dan jauh lebih mudah untuk meluruskan tulang belakang pada seorang kanak-kanak daripada pada pesakit dewasa..

Tali pinggang elastik disyorkan untuk kanak-kanak berumur 5 hingga 18 tahun untuk pencegahan dan rawatan penyakit sistem muskuloskeletal, dengan lebam, patah tulang belakang dan pembentukan postur yang betul. Alat sedemikian membetulkan keadaan patologi, menyelaraskan ruang tulang belakang dan melegakan tekanan pada tulang dan sendi. Di samping itu, pembalut mengencangkan otot, melegakan tekanan dan keletihan..

Korset untuk pembetulan belakang dibahagikan kepada beberapa jenis: elastik, dengan magnet, lumbar, kaku, reclinator dan lumbosacral. Korset elastik adalah pembalut kain regangan yang melilit punggung bawah, dan di atasnya terdapat sisipan aluminium yang betul-betul memperbaiki tulang belakang. Korset inklinator mempunyai piring besar dengan tali bahu yang terbuat dari tulang rusuk logam, bertujuan meluruskan ruang tulang belakang di kawasan toraks dan diresepkan untuk gangguan tulang belakang yang serius..

Ia dipakai seperti ransel, sering kali doktor menetapkannya untuk terapi pemulihan, dan bukan untuk pemakaian harian untuk pencegahan. Korset Lumbosacral diresepkan untuk orang yang mengalami kecederaan tulang belakang dan mereka yang menderita sakit belakang. Lebih baik memilih pembetulan separa tegar yang dipakai di bahagian tengah dan belakang bawah. Ia berfungsi dengan menyebarkan beban pada otot dan tulang belakang, menjaga postur yang betul. Kesan pembetulan magnetik dalam menghasilkan gelombang elektromagnetik yang bertindak pada kawasan belakang.

  • Cara merancang portfolio
  • Hari puasa di kefir - faedah dan keburukan. Ulasan mengenai hasil hari puasa kefir
  • Cara mengatasi ketagihan cinta kepada lelaki atau wanita sendiri

Kontraindikasi

Seperti ubat yang mempengaruhi peredaran darah, beban tulang belakang dan kedudukannya, korset mempunyai beberapa kontraindikasi. Mereka tidak sesuai untuk kumpulan pesakit yang mempunyai:

  • tindak balas alahan terhadap bahan dari mana korset dibuat;
  • penyakit paru-paru dan sistem kardiovaskular (sebelum digunakan, anda perlu berunding dengan pakar kardiologi atau ahli pulmonologi);
  • luka, luka, patologi dermatologi pada kulit di tempat bersentuhan dengan korset;
  • umur kanak-kanak sehingga 4 tahun.

Cara memakai korset postur

Peraturan utama yang harus dipatuhi adalah tidak memakai korset sepanjang masa. Ini boleh menyebabkan atrofi otot yang menyokong postur. Tempoh dan kekerapan penggunaan pembalut ditentukan oleh doktor yang menghadiri, dengan mengambil kira diagnosis, ciri-ciri individu pesakit dan penyakit kronik yang mendasari. Tempoh standard penggunaan korset adalah maksimum 30 minit 5 kali sehari. Masa ini sudah cukup untuk otak melihat stereotaip motor yang betul..

Cara memilih

Untuk membuat pilihan yang tepat semasa membeli korset perubatan untuk pembetulan belakang, anda perlu menentukan sifat gejala dan diagnosis yang tepat. Untuk kes lanjut, doktor harus memilih pembetulan postur dari kategori tahap dan harga yang sesuai, kerana patologi serius memerlukan pendedahan intensif pada tulang belakang. Untuk tujuan pencegahan, pembalut dipilih dengan lebih sederhana - yang utama ialah ia mempengaruhi bahagian belakang yang dikehendaki.

Sebagai tambahan kepada diagnosis, penting untuk menentukan penyetempatan kelengkungan. Korset diletakkan di kawasan-kawasan yang perlu dijaga dan dipasang dengan ketat ke bentuk ruang tulang belakang yang betul. Sebagai contoh, jika kelengkungan berada di bahagian atas, model tegar yang akan menutupi bahagian dada dan serviks sesuai. Sekiranya masalahnya berada di kawasan lumbar, perlu memilih produk yang bertujuan untuk memperbaiki tulang belakang lumbar dan menjaga postur yang betul..

Korset postur DIY

Banyak model korset belakang tegar berkualiti tinggi dengan harga yang tinggi, tetapi agar tidak mengeluarkan banyak wang, anda boleh membuatnya sendiri. Untuk melakukan ini, anda memerlukan pembalut elastik (lebar: 8-10 cm, panjang: 6-7 meter). Cara melakukan:

  • tentukan bahagian tengah pembalut (pasangkannya ke tulang belakang berhampiran bilah bahu);
  • salah satu hujung pembalut harus melepasi bahu, dan yang lain dari sisi yang berlawanan ke ketiak;
  • kedua-dua hujungnya mengelilingi bahu, perut dan melalui ketiak;
  • ikat pembalut pada perut atau belakang.

Korset pembetulan buatan sendiri seperti itu boleh dibuat untuk tujuan pencegahan, menghilangkan rasa tidak selesa semasa duduk lama di komputer. Namun, anda tidak boleh menggunakan reka bentuk sedemikian untuk penyakit lanjut, kerana tidak akan memberikan hasil yang berkesan, lebih baik memilih produk berkualiti tinggi yang dibeli. Pendakap lumbar buatan sendiri hanya dapat membetulkan postur tubuh atau menjaga otot punggung dalam keadaan baik, mengagihkan beban dengan betul.

Jadual di bawah menunjukkan anggaran harga di mana anda boleh membeli korset belakang di Moscow. Ia boleh dibeli di farmasi atau dibeli dari kedai dalam talian melalui katalog.

Nama dan pengeluar

Orlet reclinator ortopedik 150

Dari 2500 hingga 3000 r.

Pembetulkan postur (cahaya) Orlet 360 A

Dari 3500 hingga 3600 r.

Peranti ortopedik Orlet 50 A

Dari 4690 hingga 470 gosok.

Pembetulkan postur kanak-kanak Orlet 250 Р

Dari 3590 hingga 3690 RUR.

Video

Ulasan

Alexander, 34 tahun Saya telah lama memakai korset belakang kerana kelengkungan tulang belakang. Bagi saya, ini adalah satu-satunya jalan keluar dari keadaan ketika menjaga postur tubuh. Saya menggunakannya setiap kali saya duduk di komputer - ia membantu menjaga postur badan yang betul dan belakang saya dalam keadaan baik. Tidak mengganggu duduk, saya memakainya maksimum 4 jam sehari.

Vitalina, 24 tahun Bagi saya, pembalut elektronik telah menjadi pendamping berterusan, kerana selepas pembedahan lumbal, anda perlu mengawal kedudukan punggung dan sentiasa menyimpannya pada kedudukan yang betul. Saya menggunakan pembalut ketika rasa sakit, ketidakselesaan dan tanda-tanda lain yang memburukkan lagi penyakit ini muncul. Selepas sehari, semua gejala hilang, saya nasihatkan.

Evgeniy, 27 tahun Doktor memberikan pembalut, saya telah memakainya selama lebih dari setahun. Ada akibatnya - punggung saya berhenti sakit dan sakit kepala hilang. Dia sangat selesa, sesuai dengan saya. Ia berkesan untuk scoliosis dan penyakit lain, menormalkan postur. Satu-satunya negatif adalah berapa banyak kos korset tulang belakang, modelnya sangat mahal, walaupun dipesan secara dalam talian.

Korset terbaik untuk bahagian belakang dan tulang belakang

Selamat hari, tetamu yang dikasihi! Dalam tinjauan hari ini, terdapat banyak maklumat berbeza mengenai ortopedik moden untuk bahagian belakang..

Mereka digunakan untuk merawat dan mencegah penyakit tulang belakang. Pendakap belakang berguna selepas kecederaan, semasa tempoh pemulihan dan bahkan semasa kehamilan. Oleh itu, sebelum anda membeli peranti sedemikian, pelajari maklumat mengenai reka bentuk dan modelnya dengan lebih terperinci..

Jenis korset

Korset ortopedik adalah alat berfungsi yang dibuat dalam bentuk tali pinggang. Diperbuat dari kain kelas perubatan.

Bahan sedemikian sangat bernafas dan mempunyai sifat regangan yang sangat baik. Orthoses adalah relevan untuk meluruskan bahagian belakang.

Ia dilengkapi dengan sisipan khas yang diperbuat daripada logam dan plastik. Produk boleh mempunyai tahap ketegaran yang berbeza-beza. Korset tegar tidak digunakan untuk rawatan tradisional. Ia sesuai digunakan selepas pembedahan tulang belakang.
Versi separa kaku digunakan untuk penyakit tulang belakang dan penyakit di kawasan sakral.

Model sedemikian melaksanakan fungsi berikut:

  • biarkan untuk mengurangkan beban dari tulang belakang;
  • digunakan untuk memperbaiki sendi;
  • mengurangkan kesakitan selepas mencubit dan pergerakan vertebra.

Korset ortopedik untuk bahagian belakang digunakan untuk sakit kronik dan sawan. Ketidakselesaan boleh disebabkan oleh radiculitis, osteochondrosis dan hernia.

Untuk pencegahan, alat sedemikian diresepkan kepada orang yang mempunyai berat badan dan atlet profesional. Penggunaan korset secara berkala dapat ditunjukkan sekiranya gaya hidup tidak aktif dan dengan distrofi pada otot..
Perlu juga diperhatikan peranti pengunci. Mereka dicirikan oleh kekakuan yang berubah-ubah dan mengurangkan usaha pada tulang belakang.
Alat pembetulan sesuai untuk membetulkan perubahan pada ruang tulang belakang dan untuk meluruskan postur. Korset kanak-kanak digunakan untuk menyokong tulang belakang yang tidak stabil. Ia membantu mencegah kelengkungan kompleks.
Korset magnet yang berkesan juga berbeza, yang membolehkan anda menghilangkan rasa sakit di bahagian belakang dan keletihan otot..

Pendakap belakang untuk skoliosis

Pembetulkan tulang belakang untuk scoliosis sering diresepkan oleh doktor. Sekiranya kelengkungan, pelepasan otot dan fiksasi yang lebih serius adalah penting. Ini akan menghentikan perkembangan penyakit..
Scoliosis ditunjukkan oleh perubahan pada ruang tulang belakang. Pesakit mengalami kesukaran bernafas, masalah organ, dan sakit.
Peranti untuk skoliosis harus dipilih setelah berunding dengan pakar.

Selain menggunakan korset, kaedah pembetulan berikut digunakan:

  1. Gimnastik khas.
  2. Latihan pernafasan.
  3. Urut.
  4. Untuk katil tidur, anda harus memilih tilam yang tegas.

Semasa bekerja di komputer, anda perlu berehat secara berkala.
Semakin awal rawatan dimulakan, hasil yang lebih baik akan dicapai. Prestasi normal dapat dicapai untuk kanak-kanak, terutama di bawah usia 18 tahun.
Produk ortopedik untuk skoliosis membantu memperbaiki tulang belakang pada kedudukan yang diinginkan, meningkatkan fungsi organ dalaman dan menyumbang kepada pembetulan postur.

Korset Belakang

Yang paling popular adalah korset stoop. Ia tidak boleh sering digunakan, kerana penurunan nada otot mungkin berlaku.

Penggunaan alat pembetulan mesti digabungkan dengan teknik fisioterapi, urut dan penyusunan tempat kerja yang betul.

Alat ortopedik boleh dipakai semasa melakukan aktiviti aktif. Ia tidak kelihatan di bawah pakaian dan dibuat dari bahan semula jadi.

Doktor mengesyorkan korset dalam situasi berikut:

  1. Kecacatan kyphosis membawa kepada masalah dengan organ dalaman..
  2. Penciptaan postur scoliotik pada usia muda.
  3. Apabila anda merasa tidak selesa.

Produk ortopedik digunakan selepas kecederaan dan pembedahan. Mereka digunakan untuk osteochondrosis, spondyloarthrosis dan hernia intervertebral..
Korset meluruskan postur boleh diperbetulkan atau menyokong. Tempat duduk untuk kanak-kanak kelihatan seperti pita. Ia membetulkan bahagian atas casing.
Reka bentuk alat slouching membolehkan anda bertindak pada tulang belakang, otot dan membetulkan kerjanya. Produk sedemikian mesti digunakan bersama dengan gimnastik khas..
Sekarang mari kita fikirkan cara menggayakan alat yang berguna. Ia dipakai di atas linen dan di badan telanjang. Tali dipasang pada bahagian pinggang.

Mereka tidak boleh mengetatkan terlalu banyak. Akibatnya, punggung harus sama rata, dan bahu harus diluruskan. Juga, korset mesti dipakai sekurang-kurangnya enam bulan..

Berhenti memakai peranti secara beransur-ansur.

Cadangan akan membantu menggayakan peranti:

  1. Mula-mula anda perlu mengangkat bahu dan meluruskan.
  2. Pita dilemparkan ke depan, kemudian dilewatkan di kawasan ketiak dan diperbaiki dengan salib.
  3. Kemudian anda perlu menyesuaikan tahap penetapan struktur.
  4. Kesimpulannya, anda perlu mengikat pengikat pada perut.

Dengan penggunaan produk yang betul, otot punggung akan diperkuat, dan siluet yang membungkuk akan menjadi perkara masa lalu..

Korset belakang untuk hernia

Reka bentuk khas digunakan untuk hernia tulang belakang lumbar dalam situasi tertentu:

  • dengan sakit di bahagian belakang;
  • pada beban yang ketara;
  • dengan kecacatan nada otot.

Pendakap belakang hernia membantu mengekalkan postur yang optimum. Ini akan melegakan ketegangan pada sendi dan memperbaiki tulang belakang dengan baik. Perlu diingat bahawa struktur sedemikian mempunyai ketegaran yang berbeza..

Korset untuk wanita

Pembetulan wanita dicirikan oleh penyesuaian dengan angka. Model harus dipilih setelah diagnosis yang tepat. Produk digunakan untuk tujuan perubatan dan pencegahan.

Dalam kes terakhir, produk digunakan apabila tanda-tanda pertama penyakit muncul. Peranti khas disyorkan untuk remaja.

Korset sokongan diperlukan apabila duduk lama di komputer. Produk sebegini membantu membuat postur yang betul dan melindungi dari kelengkungan..

Korset bersalin

Korset bersalin adalah tali pinggang elastik khas. Ia mengurangkan tekanan pada otot belakang.
Peranti diperlukan sekiranya terdapat rasa sakit dan ketidakselesaan di kawasan lumbar. Ia juga diperlukan bagi mereka yang menjalani gaya hidup aktif..

Pembetulkan juga diperlukan untuk penyakit kaki varikos. Sebelum membeli reka bentuk sedemikian, anda perlu berjumpa pakar sakit puan.

Terdapat jenis alat pembetulan seperti itu:

  1. Pembalut seluar dalam dengan tali pinggang elastik terbina dalam.
  2. Tali pinggang dipasang di bawah perut dengan Velcro. Ia dipakai dengan pakaian ketat.
  3. Jalur sejagat boleh dipakai sebelum atau selepas bayi dilahirkan. Produk ini dipakai dengan bahagian lebar di bahagian belakang, dan bahagian yang sempit di bawah perut.

Alat pembetulan seperti itu akan diperlukan semasa perut mula membesar..

Korset untuk lelaki

Pendakap belakang lumbar lelaki diperlukan untuk memulihkan dan mengekalkan tulang belakang, serta mengagihkan beban dengan betul.

Terdapat petunjuk seperti memakai peranti ini:

  1. Beban yang kuat dan biasa.
  2. Hernia.
  3. Kemunculan perpindahan.
  4. Perkembangan penyakit seperti osteochondrosis, sciatica dan spondylosis.
  5. Masalah postur.

Pembetulan perubatan terapeutik mengurangkan risiko anjakan cakera dan melindungi daripada perubahan patologi. Pembinaan pencegahan mempromosikan pembetulan dan memberikan pemulihan berkualiti tinggi.
Kekakuan adalah parameter penting. Model lembut diresepkan untuk neuralgia, radiculitis dan hernia. Separa kaku relevan untuk gejala kesakitan.

Struktur kaku dipakai setelah temu janji perubatan. Tahap fiksasi dan dimensi penting. Peranti paling kerap menggunakan 3 hingga 6 pengeras.
Semasa memilih, kawasan liputan juga diambil kira. Model digabungkan, lumbosacral dan pinggul. Mereka boleh mempengaruhi satu atau lebih bahagian ruang tulang belakang.
Perbezaan kecekapan dan korset sukan untuk latihan. Ia digunakan dalam jenis gimnastik tertentu.

Korset untuk kanak-kanak

Untuk kanak-kanak, anda hanya perlu membeli pembetulan yang terbukti. Kanak-kanak keletihan untuk waktu yang lama dengan punggungnya sejajar dan mula membongkok.
Reclinators digunakan untuk memastikan ruang tulang belakang berada dalam keadaan optimum. Dengan bantuan alat khas, anda dapat membetulkan pelbagai patologi belakang, serta merangsang pemulihan tulang belakang.

Pembelian produk ortopedik diperlukan untuk kanak-kanak usia sekolah. Pembetulan membolehkan anda mengurangkan beban pada tulang belakang yang belum terbentuk.
Banyak kanak-kanak moden tidak aktif dan bergerak sedikit. Dan kelengkungan dapat mengubah penempatan organ dan memprovokasi masalah kesihatan..

Peranti khas dibeli apabila:

  1. Kadar pertumbuhan anak lebih cepat daripada perkembangan ruang tulang belakang.
  2. Trauma.
  3. Kemerosotan kesejahteraan dengan latar belakang bongkahan.
  4. Penyakit tulang.

Sekiranya kanak-kanak mempunyai tanda-tanda pertama postur yang tidak betul, anda perlu berjumpa doktor ortopedik. Akibat dari slouching akan menampakkan diri pada usia yang lebih tua..

Produk khas dipakai semasa duduk atau menonton TV. Semasa membentuk kebiasaan menjaga punggung lurus, waktu aplikasi secara beransur-ansur berkurang.
Pada peringkat awal scoliosis, alat yang diperbuat daripada bahan padat dipilih. Tali pinggang mesti mengandungi pengeras dan plat lembut.

Untuk ubah bentuk teruk, model dengan berat digunakan. Model dada-lumbar digunakan untuk keadaan sulit yang sukar.

Cara memakai dan memakai

Penting untuk memilih reka bentuk yang betul. Dengan sakit belakang, satu pilihan adalah sesuai, tetapi untuk pemulihan tulang belakang sekiranya berlaku patah tulang belakang, ia sama sekali berbeza.
Semasa memilih produk, anda perlu memutuskan ukuran, jenis dan tahap ketegaran model.

Jenis kekakuan mesti dipilih oleh doktor. Jenis reka bentuk bergantung pada ciri-ciri penyakit ini.

Sekiranya alat tidak dipakai dengan betul, sakit belakang mungkin berlaku. Produk ini dipakai pada pakaian nipis.

Penting untuk memastikan bahawa produk tidak tepu dengan peluh. Sekiranya pakaian dicuci dengan kerap, ia akan kehilangan bentuk dan kekakuannya. Sebelum menggunakan struktur, anda perlu mengelap sisipan keras dari kotoran.

Penting untuk mengikuti peraturan ini:

  1. Produk harus dipilih dengan mengambil kira cadangan pakar ortopedis.
  2. Peranti mesti muat.
  3. Perhatian khusus diberikan kepada kualiti bahan dari mana ia dibuat.
  4. Produk tidak boleh memerah kulit.
  5. Dengan kelengkungan yang ketara, reka bentuk dibuat mengikut urutan, dengan mempertimbangkan parameter individu.

Tempoh pemakaian ditentukan oleh pakar. Untuk skoliosis ringan, produk ini dipakai selama beberapa jam sehari. Pada peringkat kedua penyakit ini, alat ini dipakai selama 20-23 jam sehari. Pendekatan bersepadu diperlukan untuk merawat penyakit ini. Selain pembetulan, gimnastik, urut dan fisioterapi digunakan..
Untuk meningkatkan hasilnya, korset harus disesuaikan ke arah melemah dan menguat. Setelah mencapai hasil yang diinginkan, diperlukan untuk mengurangkan masa pemakaian sebanyak beberapa jam sehari..

Model Teratas

Semasa memilih model yang tepat, anda perlu menilai semua kebaikan dan keburukan reka bentuk. Pilihan untuk dipertimbangkan.

Fosta

Produk dari pengeluar ini digunakan untuk memulihkan kerangka otot dan selepas kecederaan. Mereka melegakan kesakitan di kawasan sacro-lumbar. Klip diperbuat daripada bahan dengan sifat hypoallergenic.

Fosta FS 5506 mempunyai ciri-ciri berikut:

  1. Sokongan belakang dalam kedudukan yang betul secara anatomi.
  2. 6 penguat untuk mengikat bahagian belakang.
  3. Kehadiran pangkalan mesh dan plat bertetulang.
  4. Tali bahu tambahan.

Model anggaran termasuk Phosat F 0201. Produk syarikat ini berharga dari 1900 hingga 3300 rubel.

Kuasa magnet

Korset kuasa belakang magnetik adalah alat pembetulan magnetik. Dia mampu mengeluarkan bentuk-bentuk postur yang bahkan diabaikan.

Ia membantu meluruskan garis bahu, menguatkan otot punggung dan tulang belakang. Selepas penggunaannya, sensasi menyakitkan hilang.

Bahan elastik menjaga punggung anda pada kedudukan yang betul. Tali pinggang yang kuat menghalang ruang tulang belakang membengkok.

Magnet khas merangsang aliran darah di otot dan membantu mewujudkan medan magnet. Pover Magnetic digunakan walaupun untuk skoliosis yang teruk.

Kelebihan model:

  1. Kualiti menjahit yang sangat baik.
  2. Penggunaan bahan tahan lama.
  3. Menghilangkan rasa sakit.
  4. Menguatkan korset otot.
  5. Tempoh operasi yang panjang.

Harga untuk model sedemikian berbeza antara 870-1100 rubel.

Orlett

Orlett adalah alat ortopedik dengan pengeras dan tali yang tidak boleh dipanjangkan.

Ciri reka bentuk:

  1. Peranti ini merangkumi pinggang belakang dan elastik yang kukuh.
  2. Pengukuh melengkung.
  3. Tali gesper untuk menolong anda berpusing.
  4. Kain dengan sifat hypoallergenic digunakan untuk pembuatan.

Produk sedemikian membantu mencegah kelengkungan tulang belakang. Mereka melindungi daripada perkembangan penyakit dan membantu menormalkan nada otot.

Ini mengurangkan beban pada cakera intervertebral. Pembetulan seperti itu ditunjukkan untuk skoliosis 1 dan 2 darjah, untuk gangguan postur dan untuk tahap yang berbeza. Harga 3500-3900.

Keselesaan

Model K - 600 Comf-Ort sesuai untuk pembetulan perubahan degeneratif-dystrophik di kawasan lumbar.

Terdapat dua jenis pembinaan:

  1. Dengan peningkatan lebar 35 cm. Produk sedemikian dibezakan oleh 4 pengeras dan lebar yang ketara. Ia digunakan selepas kecederaan dan operasi.
  2. Lebar 42 cm. Produk ini dilengkapi dengan pita ikat yang membantu menyesuaikan produk dengan gambar.

Pengilang ini juga menawarkan model anggaran dengan tali pinggang kelengkapan. Produk sedemikian dicirikan oleh ketahanan aus yang tinggi..

Kos - 700-1800 rubel.

Pilihan produk ortopedik yang betul adalah jaminan punggung yang sihat dan cantik. Saya harap petua berguna dari ulasan ini dapat membantu anda memilih pilihan yang tepat..

Jangan lupa langkah tambahan untuk meluruskan postur badan anda. Bersenam secara teratur dapat membantu anda mencapai hasil yang baik dalam masa yang singkat..

Untuk hari ini semua, selamat tinggal, pengunjung yang dikasihi!

Korset pembetulan postur mana yang harus dipilih? Rating TOP 7, ulasan, harga

Korset mempunyai 2 fungsi: mereka menolong orang dengan kelengkungan tulang belakang, membengkak, masalah sistem muskuloskeletal dan berfungsi sebagai kebiasaan berjalan lurus dan tidak membungkuk. Dengan pertolongan mereka, bukan sahaja kesihatan anda berubah, tetapi juga penampilan anda, gaya berjalan dan postur lurus yang cantik..

Sekarang kita diberikan banyak pilihan model, tetapi tidak banyak yang tahu mana yang terbaik. Sekiranya anda belum mempunyai pengalaman memakai korset, maka anda memerlukan pertolongan. Jadi, dalam artikel ini kami akan memberitahu anda secara terperinci: korset postur mana yang harus dipilih? Kedudukan TOP 7, ulasan, harga dan perihalan setiap model terbaik juga akan dibincangkan di bawah..

Kandungan:

  1. Kedudukan TOP 7 korset terbaik untuk pembetulan postur
    1. CORDEN MAGIC NERO
    2. FOSTA F 4604
    3. Jurutera POSTURE
    4. LINK CRATE D-130
    5. ORLETT TLSO 250
    6. SOKONGAN POSTURE MAGNETIK
    7. COMF-ORT K 504
  2. Jadual perbandingan model yang dibentangkan
  3. Senarai terbaik
    1. Aleph - magnet
    2. Tonus Elast - elektronik
    3. BRADEX Cypress - anggaran
  4. Apa yang perlu dicari semasa memilih

Kedudukan TOP 7 korset terbaik untuk pembetulan postur

Semasa menyusun penilaian ini, kami memasukkan model dengan jumlah kualiti dan ulasan positif yang paling banyak. Dalam artikel ini, kami akan mempertimbangkan jenis korset berikut:

  • CORDEN MAGIC NERO;
  • FOSTA F 4604;
  • Jurutera POSTURE;
  • LINK CRATE D-130;
  • ORLETT TLSO 250;
  • SOKONGAN POSTURE MAGNETIK;
  • COMF-ORT K 504.

Mari kita perhatikan lebih dekat setiap model yang dibentangkan..

CORDEN MAGIC NERO

Model ini adalah peranti multitasking. Menghilangkan sebarang sakit otot, mampatan cakera antara vertebra, sakit di bahagian belakang dan leher ketika berjalan. Juga, korset ini mengembalikan peredaran darah dengan sempurna, melegakan ketegangan dan kesakitan yang tidak menyenangkan pada sendi dan punggung bawah. Hasilnya dapat dilihat setelah 3 sesi penggunaan, tanpa penggunaan pil, salap dan meminta bantuan doktor.

PengilangRusia
Warnayang hitam
Berat200 g
Pelantikanpembetulan postur dan penyingkiran kekejangan dari sendi
Menggunakanbiasa

Senarai harga: 7890 rubel.

kebaikan

  • terima kasih kepada tiga aspek, ia memberi kesan positif pada 3 segmen tulang belakang;
  • kesan yang dapat dilihat selepas 3 aplikasi;
  • tidak memerlukan bantuan perubatan tambahan.

Kekurangan

  • dalam 1 sesi, kesakitan di kawasan yang tidak sihat diperhatikan, secara beransur-ansur rasa sakit berkurang;
  • boleh didapati secara komersial dalam satu warna (hitam).

Setelah membeli korset ini, kehidupan saya mula bertambah baik. Sesungguhnya, rasa sakit di tulang belakang mula berhenti. Sudah di aplikasi kedua, saya merasa ringan dan selesa. Saya tidak menyesal kerana saya membelinya. Bagaimanapun, salap atau pil tidak dapat menolong saya, tetapi Corden dapat.

FOSTA F 4604

Model ini berkualiti tinggi, yang menjamin penggunaan lama. Termasuk 3 tulang rusuk keras dan penutup sintetik yang lembut dan longgar. Terdapat tali sokongan untuk bahu agar tetap rata. Harta utama model adalah bahan bernafasnya, dari mana korset itu sendiri dibuat..

Pelantikanpembetulan postur
Menggunakansetiap hari
PengeluaranUSA
Warnakuning air
Berat110 g

Harga: 1190 r.

kebaikan

  • produk terdiri daripada kain bernafas (poliester dan kapas);
  • berat kecil (110 g);
  • peningkatan sendi punggung dan bahu;
  • mengembangkan postur lurus.

Kekurangan

  • hanya beige yang ada.

Harga kecil, tetapi kualiti terjamin! Hanya dalam 6 aplikasi, saya telah mencapai hasil yang diinginkan. Punggung hampir berhenti sakit, dan semua cakera jatuh ke tempatnya. Terima kasih kerana model yang luar biasa! Menasihati!

Jurutera POSTURE

Kelebihan utama peranti ini adalah berat badannya yang rendah dan tidak kelihatan di bawah pakaian. Model itu sendiri berbentuk bulat yang diperbuat daripada bahan plastik putih. Ia dilekatkan pada badan dengan menggunakan plaster yang disertakan dengan korset. Kesan pada postur disebabkan oleh getaran, yang memberi kesan positif pada setiap bahagian tulang belakang. Juga membetulkan punggung dan bahu bawah, melegakan kesakitan dan ketidakselesaan.

Berat30 g
Tujuanpembetulan tulang belakang, bahu dan punggung bawah
Menggunakanbiasa
Negara asalRusia
Warnaputih

Senarai harga: 3800 rubel.

kebaikan

  • berat ringan (30 g);
  • tidak kelihatan walaupun di bawah pakaian ringan;
  • fungsi getaran santai.

Kekurangan

  • getaran terlalu kuat, menarik perhatian orang lain.

Saya menghidap skoliosis kongenital. Korset, tentu saja, tidak dapat membetulkan kecacatan ini, tetapi membetulkannya dengan sempurna kerana kesakitan. Selepas 4 sesi, saya melihat bahawa rasa sakit di tulang belakang menjadi semakin sengit dan tajam. Fungsi getaran dengan santai mengendurkan otot dan mengurangkan rasa sakit dan tidak selesa. Menasihati.

LINK CRATE D-130

Model ini direka khas untuk seks yang adil. Bagaimanapun, setiap wanita tahu betapa sukarnya mengambil korset sehingga benar-benar tidak kelihatan di bawah pakaian..

Kursi yang dipertimbangkan mempunyai bentuk coli, tetapi kualitinya tidak berbeza dengan korset yang terletak di seluruh bahagian belakang. Bantuan pantas dan pantas untuk osteochondrosis dan neuralgia intercostal. Juga membetulkan postur dengan meluruskan punggung dan meluruskan bahu.

Negara asalRusia
Warnaputih
Tujuanpembetulan belakang, meluruskan bahu
Menggunakanbiasa
Berat11 g

Harga: 1500 gosok.

kebaikan

  • tidak kelihatan, dalam bentuk coli;
  • berat yang sangat kecil (11 g);
  • membantu penyakit belakang;
  • meluruskan bahu.

Kekurangan

  • tidak ditemui.

Korset berkualiti tinggi dan selesa! Ia tidak terasa pada badan, ia menekankan postur dan bahu. Pada mulanya, tidak biasa, nampaknya ada sesuatu yang mengganggu dan menarik kembali, tetapi anda cepat terbiasa dan melihat hasilnya setelah beberapa aplikasi. terima kasih!

ORLETT TLSO 250

Dengan model ini, punggung, bahu, dada dan punggung bawah dilekap. Terkenal dengan kelembutan dan penghapusan perasaan di bawah pakaian. Walaupun kemudahan dan keselesaan berada di dalamnya, ini sama sekali tidak memungkinkan anda untuk membungkuk dan meremas bahu anda. Ia juga melegakan kesakitan yang sakit, membetulkan tulang belakang dan, dengan ketegangannya, membantu menguatkan otot-otot kawasan toraks.

Warnakuning air
Tujuanpembetulan punggung, kawasan toraks, bahu dan punggung bawah
Menggunakanbiasa
PengilangJerman
Berat200 g

Senarai harga: 4500 r.

kebaikan

  • tidak kelihatan di bawah pakaian;
  • secara positif mempengaruhi kelengkungan tulang belakang dan scoliosis;
  • diperbuat daripada bahan hypoallergenic (kapas).

Kekurangan

Selepas 2 permohonan, saya melihat hasilnya. Saya meletakkan cakera yang dipindahkan di tempatnya, sakit belakang yang lebih rendah jelas dikurangkan, postur bertambah baik. Semoga hasilnya akan lebih baik dengan penggunaan jangka panjang. Selagi saya gembira dan saya menasihati anda.

SOKONGAN POSTURE MAGNETIK

Model ini merangkumi pembetulan postur dan fisioterapi belakang. Fisioterapi adalah menghilangkan tekanan dan kelonggaran otot. Untuk ini, magnet terletak di korset itu sendiri, yang ditujukan secara eksklusif pada otot belakang yang tegang. Produk ini menghilangkan rasa sakit dari tulang belakang dan meluruskan bahu.

PengeluaranChina
Warnaputih
Arahpenahan sakit dan kelonggaran otot
Menggunakankekal
Berat90 g

Senarai harga: 500 rubel.

kebaikan

  • sebilangan besar magnet yang bertujuan untuk otot (12 pcs.);
  • melegakan kesakitan yang teruk selepas 4 aplikasi;
  • berat ringan (90 g).

Kekurangan

  • magnet cepat tidak berfungsi (selepas 10 penggunaan).

Model ini tidak berfungsi untuk saya lama, magnet berhenti berfungsi, sekarang saya hanya menggunakan korset untuk pembetulan postur. Kosnya murah, jangka hayat yang panjang tidak dapat diharapkan. Secara umum, korset tidak buruk: ia benar-benar menghilangkan rasa sakit dan, di samping itu, mempunyai kesan positif pada dada.

COMF-ORT K 504

Model yang indah, dilengkapi dengan dua pasang tulang rusuk kaku dan pita yang menyesuaikan panjang korset. Produk ini memperbaiki ketidaksempurnaan dada, menjadikannya lebih kuat dan menghilangkan ketidaksempurnaan dalam bentuk tonjolan kerana kelengkungan tulang belakang. Model ini bagus untuk digunakan oleh kanak-kanak dan orang dewasa.

Warnaputih
Pelantikanpembetulan dada dan belakang
Menggunakankekal
PengeluaranRusia
Berat50 g

Harga: 700 rubel.

kebaikan

  • memberi kesan positif kepada bentuk dada;
  • melegakan sakit belakang;
  • sesuai untuk kanak-kanak;
  • terdapat 2 tulang rusuk yang kaku.

Kekurangan

  • terdapat peluh cepat akibat penggunaan korset yang berpanjangan.

Korset yang bagus, dibeli untuk kanak-kanak. Sedikit membetulkan dada dan meluruskan postur (kita mempunyai kelengkungan yang teruk). Saya tidak dapat mengatakan sesuatu yang buruk, saya mula menggunakannya baru-baru ini, tetapi ada hasilnya. Saya berharap lebih jauh - lebih banyak lagi.

Jadual perbandingan model yang dibentangkan

Untuk membandingkan produk yang disajikan, kami sarankan untuk memperhatikan jadual di bawah.

Model

Berat (g)PelantikanMenggunakanWarnaNegara asal

Harga, sapu)

CORDEN MAGIC NERO200pembetulan postur dan penyingkiran kekejangan dari sendibiasayang hitamRusia7890FOSTA F 4604110pembetulan postursetiap harikuning airUSA1190Jurutera POSTUREtiga puluhpembetulan tulang belakang, bahu dan punggung bawahbiasaputihRusia3800LINK CRATE D-130sebelaspembetulan belakang, meluruskan bahubiasaputihRusia1500ORLETT TLSO 250200pembetulan belakang, meluruskan bahubiasakuning airJerman4500SOKONGAN POSTURE MAGNETIK90penahan sakit dan kelonggaran ototkekalputihChina500COMF-ORT K 50450pembetulan dada dan belakangkekalputihRusia700

Senarai terbaik

Sebagai tambahan kepada 7 model yang dipaparkan di atas, yang dianggap terbaik dalam penggunaannya, kami telah memilih 3 produk lagi, dengan fungsi tertentu yang meningkatkan pembetulan postur. Seterusnya, jenis korset berikut akan dipertimbangkan:

  • Magnetik.
  • Elektronik.
  • Belanjawan.

Aleph - magnet

Sesuai untuk membantu meluruskan dan meluruskan postur badan. Model ini mempunyai pelat yang kaku di sisi dan tali, yang secara maksimum dapat menguatkan badan belakang. Mencegah vertebra beralih dan menggosok cakera intervertebral. Sesuai untuk kanak-kanak dan orang dewasa.

Senarai harga: 900 rubel.

Tonus Elast - elektronik

Pengilang Latvia berkualiti. Pengilang telah mewujudkan jaminan sebenar rawatan belakang anda. Model ini mampu mengatasi bentuk skoliosis yang maju dan kelengkungan tulang belakang. Untuk ini, tahap pengancing yang paling tegas ditawarkan, dan hasil yang dapat dilihat selepas 5 aplikasi..

Harga: 1600 r.

BRADEX Cypress - anggaran

Salah satu korset berkualiti tinggi dan bajet adalah bradex buatan China. Fungsinya hanya terlibat dalam meluruskan postur dan meluruskan bahu. Ulasan pelanggan menunjukkan bahawa dia benar-benar meluruskan punggungnya selepas 4-5 sesi. Pergaduhan melenturkan dan memiringkan leher ke bawah.

Harga: 280 rubel.

Apa yang perlu dicari semasa memilih

Orang yang tidak berpengalaman tidak mungkin dapat mencari model yang betul untuk membetulkan postur. Oleh itu, kami telah memasukkan dalam beberapa artikel kami beberapa peraturan yang penting untuk dipertimbangkan ketika membeli korset..

  • Pertama sekali, anda perlu mengenal pasti masalah anda dengan tepat dan, jika perlu, buat diagnosis.
  • Sekiranya masalahnya bersifat global, maka doktor memilih ketegaran korset dan panjangnya.
  • Untuk tujuan pencegahan membeli korset, tentukan kawasan yang perlu diperbaiki terlebih dahulu dan beli model yang ditujukan khusus untuk jabatan ini.
  • Sekiranya bahagian atas tulang belakang melengkung, korset dengan ketegaran maksimum dilekatkan, ia harus digunakan di dada dan leher.
  • Mereka yang menderita sakit lumbal harus membeli korset yang bertujuan untuk membetulkan punggung bawah dan menjaga postur yang betul dan sekata..

Korset belakang: jenis, petunjuk dan kontraindikasi. cara memilih dan memakai pembetulan postur

Perlu menggunakan

Sekiranya anda mula menggunakan korset, beban pada otot belakang akan berkurang. Dengan itu, tisu otot cuba mengatur kedudukan belakang secara bebas. Semasa memakai korset, seseorang mengalami ketidakselesaan jika mereka mula membungkuk. Oleh itu, dia berusaha secara automatik meluruskan punggungnya..

Penggunaan korset mungkin bukan satu-satunya terapi. Pendekatan bersepadu digunakan untuk rawatan. Ini boleh menjadi ubat, pelbagai sukan, berenang, urut.

Sangat penting untuk mula menggunakan korset pada masa kanak-kanak, kerana pada masa inilah postur tubuh yang betul terbentuk. Ibu bapa perlu mengetahui cara memilih pembetulan postur yang betul

Sebilangan besar kanak-kanak, ketika tiba di sekolah, mula tidur kerana terus duduk di meja mereka, membawa beg galas atau beg sandang yang berat. Punggung secara beransur-ansur bertambah buruk, mencapai puncak pada masa remaja. Pakar ortopedis akan memberitahu anda bagaimana memilih pembetulan postur untuk remaja. Korset akan membantu mereka menjaga tahap punggung sepanjang hari persekolahan..

Jenis korset postur

Terdapat tiga jenis peranti yang boleh anda gunakan untuk memperbaiki postur anda..

Pembalut dada. Direka untuk kanak-kanak berumur 4 tahun dan dewasa. Ia digunakan untuk membetulkan postur di kawasan toraks. Ia akan membantu menghilangkan asimetri. Lebar maksimum peranti adalah dari 4 hingga 11 vertebra. Pengeras boleh ditambah mengikut keperluan. Sekiranya anda juga perlu menyesuaikan bahu, tambahkan tali atas. Pembalut dipilih bergantung pada lilitan dada. Sekiranya dia duduk dengan lemah, penyakit ini tidak dapat diperbaiki, jika kuat, kelengkungan akan berkembang lebih cepat.

Setiap korset mempunyai bidang aplikasi tersendiri. Oleh itu, sebelum membeli, anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui pembetulan postur yang mana yang harus dipilih..

Fungsi Korset Postur

Sekiranya pendakap digunakan sepanjang terapi, kesan berikut akan muncul:

  • mengetatkan bahu;
  • penghapusan asimetri tulang belakang;
  • memasang bilah bahu pada kedudukan yang diingini;
  • sokongan tali pinggang otot;
  • penghapusan kyphosis dan lordosis hingga tahap keparahan sederhana;
  • pencegahan dan rawatan kelengkungan tulang belakang.

Korset mungkin tidak dapat membantu semua penyakit, misalnya, dengan tahap scoliosis yang tinggi. Dalam kes ini, mereka akan mengetahui korset mana yang mungkin berlaku dengan skoliosis, sejauh mana tahap penyakitnya..

Peraturan pemilihan

Semasa memilih peranti, perlu dipandu oleh beberapa peraturan mengenai cara memilih korset yang betul untuk postur untuk mencegah atau membetulkan kelengkungan.

  • Rundingan awal dengan doktor yang akan membantu anda memilih model bergantung pada diagnosis, akan memberitahu anda bagaimana memilih korset postur untuk orang dewasa atau kanak-kanak.
  • Untuk profilaksis, reclinators lebih sesuai, dan untuk rawatan, pita dada atau fixator torakolumbar.
  • Sekiranya pesakit mempunyai tahap lesi tulang belakang yang serius atau dalam tempoh pemulihan selepas pembedahan, disarankan untuk menambahkan pengeras.
  • Untuk menjadikan korset duduk lebih baik di bahagian belakang, tali bahu ditambahkan. Jadi ia tidak akan tergelincir.
  • Pemilihan kain berkualiti. Komponen utama mestilah kapas. Komponen elastik ditambahkan ke dalamnya sehingga korset dapat meregangkan. Semasa menggunakannya, reaksi alahan tidak boleh muncul, kulit harus bernafas. Penggunaan bahan berkualiti adalah salah satu perkara penting dalam memilih koreksi postur untuk orang dewasa atau kanak-kanak.
  • Sebelum pergi ke kedai, anda harus mengukur semua parameter batang tubuh agar tidak memilih korset yang terlalu besar atau terlalu kecil. Orang itu akan mengetahui pembetulan postur mana yang hendak dibeli.

Korset adalah alat ortopedik yang membantu membetulkan kelengkungan tulang belakang. Ia digunakan dalam terapi kombinasi dengan kaedah rawatan lain. Anda perlu mengetahui cara memilih korset untuk postur supaya seseorang tidak mengalami reaksi alergi, menggosok pada kulit, kemerosotan kesejahteraan semasa penggunaannya.

Cara memilih korset

Beberapa peraturan akan membantu anda memilih korset yang betul:

  1. Periksa dengan doktor anda mengenai kekakuan pembalut yang diperlukan. Ini akan mengelakkan kesan yang tidak diingini dari rawatan..
  2. Di salon ortopedik, pilih produk mengikut ukuran dan bahagian anda. Perunding pakar akan membantu dalam hal ini.
  3. Kaji bahan apa yang dibuat pendakap. Sekiranya anda alah kepada salah satu daripada mereka, jangan beli produk seperti itu..
  4. Tanyakan kemungkinan mengembalikan barang dan jaminan untuknya. Jangan membeli produk yang terlalu murah, yang bukan sahaja dapat menjadi tidak dapat digunakan dengan cepat, tetapi juga tidak akan memberi kesan yang diinginkan..
  5. Cuba produk. Selepas itu, tulang belakang terasa sedikit lebih ringan, kerana bahagian belakangnya lega. Pengecualian adalah kelengkungan tulang belakang, kedudukan paksa di ortosis boleh menyebabkan ketidakselesaan..

Untuk memilih model korset yang betul, anda perlu menentukan ketinggian, tahap kekakuan, bilangan tulang rusuk atau sisipan logam. Untuk mengatasi tugas ini, anda perlu melakukan lawatan ke ortopedis. Petunjuk utama semasa memilih pembalut adalah ukuran yang betul. Pengilang yang berbeza mempunyai grid dimensi yang berbeza, jadi anda perlu mempelajari arahan dengan baik dan mengukur diri anda dengan betul untuk mengelakkan kesilapan semasa membeli produk.

Biasanya, semasa penerimaan, doktor segera mengesyorkan jenis dan model korset yang paling sesuai untuk pesakit tertentu.

Tetapi apabila ada keinginan untuk membeli produk tanpa berunding, penting untuk mempertimbangkan aspek berikut:

  • tujuan penggunaan produk;
  • ciri penyakit untuk rawatan yang mana korset akan digunakan;
  • ukuran badan seseorang - biasanya cukup untuk mengukur ukuran dari pinggang, dada, dan juga mengukur ketinggian;
  • rutin harian dan gaya hidup pesakit, keadaan peribadinya.

Cara memilih saiz korset

Cara memakai pembetulan

Syarat pertama untuk pemakaian yang betul adalah keteraturan.

Sangat mustahak untuk tidak berehat semasa pembetulan (biasanya kursus penuh adalah dari 3 hingga 6 bulan)

Anda perlu mula memakai pembetulan dengan ketegangan tali pinggang minimum, secara beransur-ansur meningkatkannya dari masa ke masa. Biasanya dalam 3-4 minggu sudut giliran bahu mencapai maksimum anatomi. Anda boleh menandakan tali pinggang dengan pen atau pena hujung untuk melihat bagaimana ketegangan terakhir kali.

Syarat kedua ialah hampir semua pembetulan direka untuk pemakaian pasif. Anda tidak boleh bersukan, berlari, menari, atau melakukan pergerakan badan yang aktif di dalamnya. Korset dapat memperbaiki postur badan anda dengan selamat hanya ketika anda berdiri, berjalan dengan tenang, atau duduk.

Ini sama sekali tidak bermaksud bahawa anda tidak boleh mengunjungi gim, tarian, atau bahagian sukan untuk keseluruhan kursus pembetulan. Hanya semasa melakukan aktiviti yang kuat, jangan lupa untuk menanggalkannya.

Pastikan menanggalkan pembetulan postur sebelum tidur. Otot punggung anda harus dijaga dalam keadaan tenang dan santai pada waktu malam. Berupaya membetulkan postur pada waktu malam boleh menyebabkan masalah tulang belakang yang serius!

Sekiranya pembetulan postur tidak digunakan untuk profilaksis, tetapi diresepkan oleh doktor, maka anda mesti berhati-hati mengikuti cadangannya untuk dipakai..

Jenis korset ortopedik

Tali pinggang ortopedik, korset untuk tulang belakang, menyokong punggung dalam kedudukan yang betul, mengencangkan otot.

Berfungsi

Mengikut tujuan mereka, korset untuk tulang belakang adalah:

  • Pencegahan. Ini adalah produk tenunan elastik yang mempunyai daya tarik yang mencukupi untuk menyokong vertebra. Mereka mempunyai kesan yang agak lembut, menjaga punggung lurus dan mengangkat bahu ke belakang. Untuk pengeluaran produk tersebut, bahan seperti satin dan kapas digunakan. Selalunya mereka menggunakan penambahan serat sintetik, yang memberikan kelenturan dan keanjalan pada produk.
  • Ubat. Tali pinggang korset untuk tulang belakang dengan kesan terapeutik ditetapkan oleh doktor selepas diagnosis. Petunjuk termasuk scoliosis, osteochondrosis, patologi vertebra, dll. Korset tulang belakang yang kaku memberikan lekapan dan sokongan yang kuat berkat kehadiran pengeras dan plat logam atau plastik.
  • Menyokong. Korset toraks jenis ini mempunyai bentuk yang sederhana. Ia direka untuk menghilangkan tekanan di bahagian belakang untuk masalah kecil. Mereka dipakai untuk pencegahan oleh atlet dan orang-orang yang pekerjaannya dikaitkan dengan lama tinggal dalam satu posisi atau aktiviti fizikal yang sengit.
  • Pembetulan. Dengan menggunakan korset dada seperti itu, anda boleh membetulkan postur anda sekiranya berlaku scoliosis. Produk jenis ini juga ditunjukkan selepas operasi untuk mempercepat pemulihan. Kumpulan ini merangkumi korset lembut dan keras.

Ciri reka bentuk

Jenis pendakap belakang berikut dibezakan mengikut bentuk:

Reclinator adalah reka bentuk paling mudah untuk kawasan toraks, yang diresepkan untuk pengubatan yang teruk, kelemahan otot tali pinggang bahu, dan scoliosis. Bentuk produk yang dilipat kelihatan seperti tanda tak terhingga. Korset ini menjaga punggung atas, tulang selangka dan bahu pada kedudukan yang betul..

Korset ortopedik dada untuk tulang belakang adalah reka bentuk yang lebih kompleks, intinya adalah batang lebar membujur di bahagian belakang. Dari situ terdapat dua bilah yang melintas di bawah ketiak dan menyebarkan tulang selangka ke sisi. Produk jenis ini dilengkapi dengan tulang rusuk yang kaku untuk lekatan yang lebih kuat. Mereka dipakai untuk patologi serius punggung serviks dan toraks, serta untuk sindrom radikular..

Tali pinggang lumbosacral direka untuk pembetulan, rawatan dan pencegahan masalah di punggung bawah.

Korset lumbosacral toraks yang menutupi seluruh punggung adalah pembinaan perubatan kompleks yang bersifat pembetulan dan pembetulan. Memakai produk seperti ini ditunjukkan untuk scoliosis darjah pertama, kyphosis, osteoporosis dan lordosis lumbal. Agar korset melekap belakang dengan selamat, ia mempunyai tulang rusuk dan piring yang kaku dijahit ke kain tahan lama.

Korset untuk wanita hamil adalah kumpulan produk yang berasingan yang hanya ditujukan untuk wanita yang mengandung bayi. Mereka dipakai pada trimester kedua dan ketiga apabila ukuran perut meningkat dengan ketara. Produk dalam kategori ini membolehkan anda mengagihkan peningkatan beban pada tulang belakang, mengelakkan kesan regangan kulit dan kemerosotan organ dalaman. Dijual terdapat kedua-dua pilihan elastik dengan Velcro, dan model diperkuat dengan pengeras untuk pesakit yang mengalami masalah tulang belakang.

Jenis utama korset

Jenis korset berikut boleh digunakan untuk merawat scoliosis.

Peranti yang menyokong

Mereka diperlukan untuk meringankan beban pada tulang belakang, untuk meredakan kesakitan yang ditimbulkan oleh scoliosis. Secara selari, nada otot di tempat ketegangan maksimumnya menurun. Korset sokongan boleh digunakan pada peringkat pertama atau kedua penyakit scoliotik. Ia boleh dipakai selama 6 bulan.

Petunjuk lain untuk memakai peranti sokongan:

Terapi pencegahan, jika ada prasyarat untuk pengembangan skoliosis dan patologi lain dari sistem muskuloskeletal.

Mengekalkan postur untuk penyakit saluran tulang belakang.

Korset sokongan membolehkan anda mengurangkan beban pada bahagian tulang belakang yang melengkung, menghalangnya daripada terus berubah bentuk. Korset seperti itu boleh dibuat mengikut pesanan, atau boleh dibeli siap pakai..

Kelebihan utama korset sokongan adalah kelembutan, kebolehcapaian dan fleksibiliti mereka..

Kesan terapi penggunaan korset pendukung dapat dilihat hanya jika anak terlibat dalam terapi senaman, mengunjungi tukang urut dan menjalani prosedur fisioterapi. Berenang sangat bermanfaat untuk scoliosis.

Korset reclinator. Mereka dilambangkan dengan tali pinggang dalam bentuk angka lapan. Pembetulan sedemikian membolehkan anda menyokong tulang belakang di kawasan toraks, membentuk postur yang betul. Semasa memakai korset, bilah bahu akan disatukan dan bahu akan ditarik ke belakang. Oleh itu, beban pada otot belakang diedarkan secara merata, yang membolehkan anda menghentikan perkembangan scoliosis. Reclinators diresepkan semasa mendiagnosis scoliosis tahap 1. Mereka juga selesa kerana boleh digabungkan dengan jenis korset lain..

Korset dada yang membolehkan anda menguatkan otot punggung dan membentuk postur yang betul secara fisiologi. Korset dilengkapi dengan tulang rusuk yang kaku, yang dibuat dalam bentuk sisipan yang terletak di sepanjang tulang belakang di kawasan rantau toraksnya. Pembetulkan postur seperti itu boleh diresepkan untuk pesakit dengan skoliosis tahap 1 dan 2..

Jenis korset sokongan lain ialah alat torakolumbar. Mereka dibuat mengikut pesanan. Korset ini mempunyai punggung yang kaku yang dirancang untuk menyokong tulang belakang toraks dan lumbar. Peranti ini juga dilengkapi dengan tali berbentuk lapan yang membolehkan anda mengangkat bahu ke belakang.

Korset pembetulan

Peranti ini digunakan untuk memperbaiki kelengkungan tulang belakang, dan juga mencegah skoliosis berkembang lebih jauh. Korset pembetulan semasa memakainya menyebabkan sedikit ketidakselesaan, jadi ubat ini hanya diberikan kepada pesakit di mana skoliosis mencapai tahap kedua, ketiga atau keempat. Mereka dibuat mengikut ukuran individu, berdasarkan pelepasan batang tubuh pesakit..

Korset pembetulan dipakai sepanjang hari, membawanya melakukan prosedur kebersihan asas. Semasa rawatan, pesakit harus kerap mengunjungi pakar ortopedik dan menjalani sinar-X.

Jenis alat pembetulan adalah korset Chenot. Selalunya diresepkan untuk kanak-kanak dengan skoliosis lanjut. Korset seperti itu boleh digunakan untuk kelengkungan pada tulang belakang lumbal dan toraks. Ia diwakili oleh bingkai tegar yang terbuat dari termoplastik. Di luar, peranti ini dilapisi dengan busa busa. Mereka direka untuk menyokong belakang pada posisi yang betul, sejajar bonjolan yang ada. Korset Chenot dapat disesuaikan bergantung pada perkembangan penyakit ini. Peranti sedemikian sangat dituntut oleh pesakit dengan skoliosis, kerana sangat berkesan. Selalunya, dengan bantuan korset seperti itu, mungkin untuk membetulkan scoliosis gred 4 genap..

Korset Milwaukee boleh digunakan untuk merawat dan mencegah perkembangan scoliosis pada kanak-kanak dan orang dewasa. Ia digunakan untuk merawat penyakit di mana-mana bahagian tulang belakang. Ia dilengkapi dengan pangkalan semi-kaku, dilengkapi dengan sokongan untuk menyokong bahagian belakang kepala dan dagu. Dengan korset seperti itu, anda boleh mengubah ketinggian, yang penting untuk rawatan anak-anak yang cepat tumbuh.

Korset Lyon atau korset pendakap. Dianjurkan untuk menggunakannya untuk pesakit yang didiagnosis dengan skoliosis dari semua bahagian tulang belakang. Peranti ini diwakili oleh bingkai dengan sisipan, yang diperkuat dengan penyokong logam.

Korset Boston digunakan untuk merawat scoliosis di kawasan lumbal dan sakrum. Ia diresepkan untuk pesakit dengan peringkat terakhir penyakit ini..

Dalam kes apa korset digunakan untuk scoliosis

Skoliosis # 8211; ini adalah kelengkungan lateral tulang belakang di paksi depan dan berpusing di sekitar paksi menegak. Manifestasi seperti itu menjadi nyata dan mula berkembang ketika anak mencapai usia 5 tahun. Kira-kira 25% pesakit memerlukan pembedahan, dalam kes lain, pendakap tulang belakang diresepkan untuk skoliosis. Korset membolehkan anda mengurangkan beban pada tulang belakang dan mengelakkan ubah bentuk tulang belakang lebih lanjut.

Reka bentuk dan jenis produk

Fiksator tegar rangka untuk tulang belakang melengkung

Reka bentuk korset tidak mengalami perubahan kritikal sejak Zaman Pertengahan, ketika ia diciptakan. Satu-satunya kesalahan perhitungan doktor pada masa itu adalah keinginan untuk melepaskan sepenuhnya tulang belakang, yang menyebabkan kelonggaran otot belakang yang berlebihan. Pada abad kedua puluh, korset scoliosis menjadi lebih ringan dan sedikit terbentuk semula. Ini disebabkan oleh munculnya bahan ringan baru dan pemahaman yang berbeza mengenai kaedah rawatan..

Korset semasa untuk skoliosis pelbagai darjah membantu melegakan tulang belakang dan melindunginya dari kecederaan yang lebih lanjut. Cukup senang memakai alat penahan, ia tidak terlalu mengekang pesakit. Contohnya, kanak-kanak memakai korset seperti itu tanpa masalah sepanjang hari, di rumah dan di sekolah. Orthosis membolehkan anda melakukan gimnastik sederhana.

Terdapat dua jenis korset. Sebilangannya dirancang untuk membetulkan tulang belakang, yang lain # 8211; untuk menyokongnya. Yang pertama dipakai jika perlu untuk memperbaiki kelengkungan atau mengurangkan kadar perkembangannya. Dengan skoliosis 1 darjah, mereka dapat mengembalikan paksi rabung sepenuhnya. Dianjurkan untuk mula memakai korset seperti itu sehingga anak berusia 15 tahun, maka anda dapat mengandalkan kesan positif. Produk ortopedik ini bertindak pada tulang belakang dalam dua arah sekaligus # 8211; lateral dan anteroposterior.

Pembalut seperti itu membantu membetulkan postur badan dan melegakan rongga.

Korset pembetulan ditetapkan dengan adanya petunjuk seperti ini:

  • kelengkungan tulang belakang hingga 20 darjah pada kanak-kanak usia sekolah;
  • kelengkungan tulang belakang pada orang dewasa # 8211; hingga 40 darjah;
  • keperluan untuk menghilangkan kecacatan separa salah satu bahagian tulang belakang.

Model orthose berikut tergolong dalam pembetulan:

Penggunaan korset sokongan disyorkan untuk pesakit dengan kelengkungan kecil pada tulang belakang. Orthosis seperti ini akan membantu mencegah perpindahan paksi menegak batang dan akan menjadi alat profilaksis yang sangat baik untuk membetulkan postur..

Peraturan memakai korset

Bubnovsky: untuk sakit sendi, cukup memakai plaster. Baca lebih lanjut

Sekiranya anda menghidap skoliosis, korset harus dipakai setiap hari. Anda boleh melepaskannya hanya pada waktu petang, sebelum tidur. Penahan dipakai sehingga kerangka berhenti terbentuk dan zon pertumbuhan ditutup. Perlu diperhatikan bahawa pemantauan berterusan terhadap keadaan tulang belakang diperlukan, yang mana sinar-x dilakukan secara berkala. Melihat hasil rawatan dalam gambar, doktor membetulkan tahap fiksasi punggung dengan korset.

Selalunya tidak selesa memakai pendakap. Dia boleh sapu, tekan pada badan. Untuk mengelakkan ini, anda boleh memakai baju di bahagian bawah korset belakang tanpa jahitan. Sekiranya anda tidak perlu melincirkan kawasan yang disapu dengan salap yang berbeza # 8211; ia hanya akan menyebabkan kerengsaan atau alahan. Sebaiknya pergi ke hospital sekali lagi dan lebih berhati-hati menyesuaikan korset pada gambar anda.

Dengan scoliosis 2 darjah, kali pertama anda perlu memakai korset beberapa kali sehari selama 1-2 jam. Tingkatkan tempoh pemakaian secara beransur-ansur hingga 2-3 jam dan tambah satu jam lagi setiap bulan sehingga mereka mencapai kadar yang disyorkan oleh doktor. Sekiranya anda tidak pasti bahawa anda boleh memakai penahan untuk masa yang diperlukan, lebih baik anda segera membeli tali pinggang Dikul. Ini adalah pembangunan domestik, kos ortosis lebih rendah. Ulasan pengguna mengenainya sangat positif, sangat sesuai untuk rawatan skoliosis darjah 2 dan pada peringkat awal penyakit.

Setelah mempelajari sifat pendakap skoliosis, menjadi jelas mengapa hanya sebilangan pesakit yang memerlukan pembedahan. Dalam kombinasi dengan latihan terapi, penggunaan korset untuk membetulkan kelengkungan tulang belakang memberikan hasil yang baik..

Cara melupakan sakit sendi?

  • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
  • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi berdasarkan fakta bahawa anda membaca baris-baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

Tetapi Anatoly Kashpirovsky mendakwa bahawa ada ubat yang betul-betul berkesan untuk sakit sendi! Baca lebih lanjut

Prinsip operasi

Keberkesanan pendakap belakang untuk skoliosis bertujuan untuk mencapai hasil berikut:

  • Kelonggaran otot belakang. Gangguan postur disebabkan oleh ketegangan otot. Sekiranya faktor ini dihapuskan, maka pemulihan kawasan cacat secara beransur-ansur berlaku..
  • Pemulihan paksi yang betul. Segmen vertebral secara beransur-ansur sejajar dalam garis menegak, yang menghilangkan penyimpangan dari norma di kawasan lateral.
  • Memunggah ruang tulang belakang. Sekiranya terdapat penyimpangan dari norma, terdapat penurunan daya tahan tulang belakang. Malah berat badan menjadi lebih sukar baginya. Terima kasih kepada korset, beban dikurangkan, dan ubah bentuk ruang tulang belakang dihilangkan.
  • Penghapusan gejala. Korset ortopedik membantu mengatasi rasa berat di bahagian belakang, walaupun dengan skoliosis 2 dan 3 darjah.

Memakai korset untuk scoliosis bukanlah langkah utama untuk merawat penyakit ini, tetapi sebagai tambahan. Untuk menyembuhkan penyakit tulang belakang, perlu mendekati masalah secara komprehensif. Doktor harus menetapkan model korset ortopedik yang sesuai. Kesan penggunaan bergantung pada apakah peranti yang betul dipilih.

Korset banyak digunakan untuk merawat dan mencegah skoliosis. Tetapi struktur pemasangan tidak boleh dipakai oleh orang yang sihat untuk waktu yang lama. Ini boleh menyebabkan kelemahan otot. Dengan skoliosis tahap keempat, langkah seperti itu tidak lagi disarankan. Rawatan dalam kes ini hanya boleh dilakukan dengan bantuan campur tangan pembedahan..

Korset untuk patah tulang belakang

Terdapat banyak korset yang digunakan untuk patah tulang dan boleh dibahagikan kepada dua kumpulan:

  • korset logam-plastik;
  • gipsum.

Saiznya sangat kecil, kelihatan cantik, tetapi, dengan demikian, harganya sedikit lebih tinggi. Tugas mereka adalah memperbaiki tulang belakang dengan selamat agar tidak mengalami beban yang berat, sehingga pesakit pulih lebih cepat. Mereka boleh dibeli siap atau dibuat mengikut parameter individu pesakit. Doktor mengesyorkan menggunakannya hanya dari minggu kedua kecederaan. Ini kerana sindrom kesakitan akan menjadi lebih kecil dan kekejangan otot belakang akan berkurang. Perlu memakainya, bergantung kepada keadaan kesihatan pesakit dan tahap kecederaannya, dari beberapa minggu hingga beberapa bulan.

Setelah peningkatan keadaan pesakit dilihat, korset ini dapat diubah menjadi lebih elastik, kerana tidak akan membetulkan punggung dengan begitu kaku, tetapi ia akan mengambil beban dan memperbaiki vertebra dengan baik, dan orang itu akan dapat membengkok ke semua arah.

Corak dikeluarkan dari setiap pesakit, yang mana korset untuk tulang belakang dibuat. Harga mereka berkisar antara 400 rubel, yang tidak terlalu mahal jika dibandingkan dengan korset industri. Ia betul-betul memperbaiki tulang belakang, melegakan tekanan dan merehatkan otot punggung, sambil mengekalkan pembetulan sepenuhnya setelah patah tulang. Oleh itu, tulang tumbuh bersama lebih cepat, kerana dalam keadaan tidak bergerak..

Korset seperti itu untuk tulang belakang dipakai selama beberapa minggu tanpa mengeluarkan, dan bahkan mungkin selama beberapa bulan, bergantung kepada keparahan kecederaan. Oleh kerana boleh menggosok, lapisan bulu kapas digunakan di tempat-tempat di mana tulang menonjol.

Sebab dan gejala lordosis lumbal

Dalam rawatan patologi mana-mana bahagian tulang belakang (serviks, toraks, lumbar, sakral), teknik yang berbeza digunakan. Peranti ortopedik khas sering digunakan - korset dan ortosis. Terapi korset juga diresepkan untuk lordosis patologi kawasan lumbar.

  • ubah bentuk dada kerana spondylolisthesis;
  • terkehel posterior pinggul;
  • kelengkungan tulang belakang dengan tulang rusuk akibat scoliosis, tuberkulosis tulang.

Jenis lain ialah ketegaran lumbal-pinggul extensor. Khas untuk pesakit muda. Ini adalah sejenis reaksi pelindung tubuh terhadap proses yang berlaku di akar saraf. Patologi dengan permulaan yang beransur-ansur mungkin akibat radiculitis, arachnoiditis. Lordosis yang berlebihan dalam kes ini adalah hasil kontraksi otot lumbal dan gluteal, yang berlaku tanpa rasa sakit. Pesakit mempunyai gaya berjalan.

Pesakit pertengahan umur paling kerap mengalami lenturan lumbal tetap. Faktor yang memprovokasi adalah pembentukan volumetrik lajur, hernia. Sekiranya patologi disertai oleh kontraksi ekstensor otot lumbal dan gluteal, ketika cuba kembali ke kedudukan normal, rasa sakit yang tajam muncul di kawasan sendi pinggul.

Cara memakai dan memakai

Penting untuk memilih reka bentuk yang betul. Dengan sakit belakang, satu pilihan sesuai, tetapi untuk pemulihan vertebra sekiranya patah tulang belakang benar-benar berbeza. Apabila memilih produk, anda perlu memutuskan ukuran, jenis dan tahap kekakuan model

Sekiranya anda tidak memakai alat ini dengan betul, anda mungkin mengalami sakit belakang

Produk ini dipakai pada pakaian nipis.

Penting untuk memastikan bahawa produk tidak tepu dengan peluh. Sekiranya produk dicuci dengan kerap, ia akan kehilangan bentuk dan kekakuannya.

Sebelum menggunakan struktur, anda perlu mengelap sisipan keras dari kotoran.

Penting untuk mengikuti peraturan ini:

Produk harus dipilih dengan mengambil kira cadangan pakar ortopedis.
Peranti mesti muat.
Perhatian khusus diberikan kepada kualiti bahan dari mana ia dibuat.
Produk tidak boleh memerah kulit.
Dengan kelengkungan yang ketara, reka bentuk dibuat mengikut urutan, dengan mempertimbangkan parameter individu.

Tempoh pemakaian ditentukan oleh pakar. Untuk skoliosis ringan, produk ini dipakai selama beberapa jam sehari. Pada peringkat kedua penyakit ini, alat ini dipakai selama 20-23 jam sehari. Pendekatan bersepadu diperlukan untuk merawat penyakit ini. Selain korektor, gimnastik, urut dan fisioterapi digunakan.Untuk meningkatkan hasilnya, korset harus diperbetulkan ke arah melemah dan menguatkan. Setelah mencapai hasil yang diinginkan, diperlukan untuk mengurangkan masa pemakaian sebanyak beberapa jam sehari..

Fisioterapi (terapi senaman)


Kompleks latihan terapi dipilih oleh doktor yang hadir secara individu untuk setiap pesakit

  • menguatkan otot yang dapat menahan tulang belakang pada kedudukan yang betul;
  • menormalkan kerja organ perut;
  • menghilangkan sakit belakang;
  • menjadikan ruang tulang belakang lebih mudah alih.

Latihan untuk lordosis tulang belakang lumbar

Lakukan kompleks yang ditetapkan oleh doktor anda setiap hari, dan kemudian anda pasti akan memperoleh hasil yang baik. Terdapat banyak latihan yang boleh dilakukan oleh sesiapa sahaja di rumah. Mari bercakap mengenai yang paling berkesan:

  1. Berbaring di lantai dengan punggung. Anda perlu mengangkat kaki dan melemparkannya sedekat mungkin ke bahu anda. Kekal dalam kedudukan ini selama 3-5 saat, kemudian kembali ke permulaan.
  2. Berdiri lurus dengan kaki selebar bahu. Buat selekoh, sampai dengan tangan anda ke tulang kering anda.
  3. Berdiri dengan punggung ke dinding dengan tangan di bawah punggung bawah. Anda perlu menyentuh kawasan dinding ini tanpa mengangkat pelvis, bilah bahu dan tumit dari permukaan.
  4. Berdiri dengan kaki selebar bahu. Semasa anda menyedut, bengkok dan cuba menyentuh telapak kaki anda. Menghembuskan nafas, ambil kedudukan permulaan.
  5. Berdiri dengan tangan anda dipanjangkan sepanjang batang tubuh anda dan kaki anda selebar bahu. Kemudian bengkok ke depan dan pegang lutut, kemudian bengkok lebih dari 2 kali, cuba sampai ke lutut dengan dahi anda.
  6. Berdiri dengan kaki selebar bahu. Semasa anda menghembuskan nafas, lakukan jongkok, panjangkan tangan di hadapan anda. Semasa anda menyedut, kembali ke posisi awal..
  7. Berbaring di lantai dengan punggung. Anda perlu meluruskan punggung sehingga punggung bawah menyentuh lantai. Pegang kedudukan ini selama 3-5 saat dan kembali ke permulaan.
  8. Berbaring di perut anda dengan lengan dilipat di bahagian belakang kepala anda. Letakkan roller yang digulung dari tuala besar di bawah perut anda. Semasa anda menghirup, angkat bahagian atas badan anda, tetap dalam kedudukan ini selama 3-5 saat. Kemudian kembali kepada yang asal.

Setiap latihan untuk lordosis lumbal harus diulang 5-15 kali, secara beransur-ansur meningkatkan beban.

  • Latihan fisioterapi akan memberi kesan positif sekiranya anda melakukan latihan dengan betul.
  • Cuba berlatih pada masa yang sama.
  • Selang antara makan dan bersenam adalah 1.5-2 jam.
  • Jangan memandu diri anda ke keletihan atau kesakitan yang melampau.
  • Kawal pernafasan anda: tarik nafas dalam-dalam dan keluar melalui hidung, cuba untuk tidak menahan nafas. Rujuk doktor anda mengenai kawalan pernafasan yang betul.