Cara merawat sciatica punggung bawah di rumah

Diagnostik

Sebelum merawat sciatica, anda harus membiasakan diri dengan maklumat tentang apa itu dan di bawah penyakit apa yang dapat diperhatikan. Penting untuk memahami kemungkinan penyebab kejadiannya agar dapat menerapkan terapi yang berkesan. Anda juga perlu melakukan diagnosis pembezaan awal.

Radiculitis adalah keradangan saraf radikular yang meluas melalui bukaan foraminal di badan vertebra dari struktur saraf tunjang. Bercabang-cabang, saraf radikular mengambil bahagian dalam pemeliharaan bahagian tubuh tertentu. Saraf radikular yang muncul melalui lubang vertebra lumbosacral juga mengambil bahagian dalam pembentukan plexus saraf sciatic, femoral, inguinal, lumbar dan sacral, "cauda equina".

Sebelum merawat sciatica punggung bawah, perlu menentukan apa penyebab berpotensi yang menimbulkan reaksi keradangan. Keradangan boleh menjadi aseptik dan berjangkit. Dalam kes pertama, penyebab yang paling biasa adalah pemampatan traumatik, misalnya, dengan latar belakang penyakit distrofi degeneratif yang berkembang pada cakera intervertebral (osteochondrosis). Dengan genesis berjangkit, keradangan dapat berkembang hanya jika ada fokus pengembangan jangkitan bakteria, jamur atau virus di kawasan saluran saraf radikular. Selalunya, sciatica berjangkit boleh berkembang dengan tuberkulosis saraf tunjang dan tulang belakang, sifilis, poliomielitis, ensefalitis bawaan kutu. Dalam situasi seperti itu, rawatan harus selalu dimulakan dengan terapi etiotropik. Tanpa penggunaan antibiotik, anti-turberculosis dan ubat antivirus, tidak mustahil untuk mencapai peningkatan yang signifikan dalam keadaan pesakit.

Juga, etiologi autoimun perkembangan keradangan di kawasan saraf radikular di tulang belakang lumbar tidak dikecualikan. Selalunya ini berlaku dengan latar belakang rematik, lupus erythematosus sistemik, scleroderma, ankylosing spondylitis dan sejumlah patologi lain. Dalam kes ini, perlu menjalani rawatan etiotropik oleh pakar rheumatologi dan kemudian pergi ke klinik terapi manual untuk menjalani kursus pemulihan untuk memulihkan proses persarafan yang terganggu.

Selanjutnya dalam artikel ini, kita akan mempertimbangkan bagaimana merawat radiculitis punggung bawah di rumah, apa yang menyebabkannya dan doktor mana yang harus dirujuk sekiranya berlaku peningkatan atau kronik patologi.

Punca sciatica

Penyebab radikulitis yang berpotensi adalah perubahan patologi dalam struktur ruang tulang belakang dan tisu sekitarnya, yang boleh menyebabkan jalan saraf radikular terganggu.

Lajur vertebra adalah bahagian struktur kompleks sistem muskuloskeletal tubuh manusia. Ia terdiri daripada badan vertebra individu, yang saling bersambung menggunakan sendi facet dan facet. Cakera intervertebral cartilaginous terletak di antara badan vertebra. Mereka terdiri daripada membran berserat padat dan nukleus pulpa dalaman seperti jeli. Keseluruhan struktur ini membentuk tiang tunggal dengan beberapa selekoh fisiologi yang memberikan pengagihan beban penyerapan kejutan yang lebih sekata semasa pergerakan tubuh manusia..

Kestabilan kedudukan badan vertebra dan cakera intervertebral disediakan oleh ligamen dan otot paravertebral yang mengelilingi lajur. Di dalam ruang tulang belakang adalah saluran tulang belakang. Saraf tulang belakang yang terletak di dalamnya memastikan fungsi sistem saraf autonomi. Saraf radikular meluas dari saraf tunjang melalui bukaan foraminal di badan vertebra. Radang mereka disebut radiculitis..

Sebelum merawat sciatica lumbar, doktor mesti memahami apa yang mencetuskan reaksi keradangan. Dan kemudian anda perlu menghapuskan punca ini. Oleh itu, penghapusan pengaruh faktor patogen akan dapat dicapai. Selepas itu, anda boleh mengambil langkah-langkah untuk memulihkan fungsi pemeliharaan yang terganggu..

Penyebab berpotensi tanda klinikal radiculitis:

  • proses distrofi degeneratif pada cakera intervertebral (osteochondrosis);
  • komplikasi osteochondrosis (penonjolan, penyemperitan dan herniasi cakera intervertebral);
  • ketidakstabilan kedudukan badan vertebra (spondylolisthesis, antelisthesis, retrolisthesis, dll.);
  • ubah bentuk spondylarthrosis;
  • pemusnahan sendi ilio-sacral tulang;
  • kelengkungan ruang tulang belakang dan postur yang lemah;
  • regangan dan tangisan alat ligamen dan tendon;
  • kecederaan pada tulang belakang dan tisu sekitarnya (patah tulang dan retak, lebam, anjakan, dll.);
  • ankylosing spondylitis, lupus erythematosus sistemik, scleroderma dan penyakit reumatik lain dari tisu penghubung dan tulang rawan di dalam tubuh manusia;
  • batuk kering, sifilis, meningitis, ensefalitis bawaan kutu dan penyakit berjangkit berbahaya yang lain.

Sebelum merawat sciatica di rumah, anda perlu mengecualikan kemungkinan faktor risiko, yang merangkumi:

  • menjalani gaya hidup yang tidak aktif dengan pekerjaan yang tidak aktif;
  • buruh fizikal yang sukar;
  • mengangkat berat yang melampau;
  • kedudukan kaki yang tidak betul semasa berjalan dan berlari (kaki rata dan kaki kelabu);
  • kasut berkualiti rendah untuk pakaian dan sukan seharian;
  • ubah bentuk osteoartritis sendi lutut atau pinggul, memprovokasi pemendekan anggota bawah dan kemerosotan tulang pelvis;
  • merokok dan minum alkohol.

Ubat yang paling berkesan daripada merawat sciatica lumbal di rumah adalah ubat yang secara langsung akan mempengaruhi penyebab keradangan saraf radikular. Sebagai contoh, jika patologi diprovokasi oleh osteochondrosis, maka daya tarikan saluran tulang belakang akan membantu melegakan kesakitan. Dan jika rasa sakit itu dikaitkan dengan perpindahan badan vertebra, maka mengembalikan kedudukan normalnya akan segera menyelesaikan masalah yang ada.

Bahaya rawatan farmakologi

Sebelum merawat sciatica di rumah, ingat bahawa terdapat bahaya sebenar rawatan farmakologi. Dalam lebih daripada 80% kes klinikal, keradangan saraf radikular adalah komplikasi proses degeneratif degeneratif jangka panjang di tulang belakang lumbosacral..

Apa yang dilakukan oleh ubat farmakologi moden:

  1. ubat-ubatan anti-radang bukan steroid menekan proses keradangan dan melegakan kesakitan, sehingga menghilangkan kemampuan tubuh untuk mencegah kerosakan saraf radikular kerana tekanan yang diberikan oleh badan-badan vertebra yang berdekatan;
  2. Ubat vasodilator meningkatkan aliran darah dan peredaran mikro cecair limfa, yang hanya bagus pada pandangan pertama, sebenarnya ia memprovokasi kemerosotan keadaan tisu otot, meningkatkan beban pada tisu lembut yang mengelilingi lajur vertebra;
  3. relaksan otot dirancang untuk menghentikan ketegangan serat otot, sehingga akhirnya menyekat perlindungan kompensasi saraf radikular dan ia boleh mengalami kehancuran total akibat mampatan dan iskemia (kerana ia mengelak, sindrom kesakitan berlalu
  4. tetapi kerja sistem saraf autonomi terganggu, yang akan memberi kesan negatif kepada tubuh manusia pada masa akan datang);
  5. chondroprotectors untuk kebanyakan penyakit pada tulang belakang pada dasarnya tidak berguna - ia merosakkan dompet pesakit.

Perlu mengelakkan rawatan seperti itu dan menghubungi pakar kiropraktor untuk menjalani terapi.

Doktor merawat sciatica

Siapa yang boleh merawat sciatica, doktor mana yang akan dapat memberikan bantuan yang berkesan dan selamat kepada pesakit dengan sakit akut di kawasan lumbar? Pertama sekali, ia adalah pakar neurologi atau ahli neuropatologi. Seorang ahli terapi tempatan di poliklinik bandar tidak mempunyai kecekapan profesional yang mencukupi untuk mengembangkan rawatan yang berkesan untuk radikulitis dan penyakit yang memprovokasi.

Siapa yang merawat sciatica, doktor mana, selain pakar neurologi? Ini adalah pakar vertebrologi - pakar dalam keadaan tulang belakang, yang dapat memahami kes klinikal yang paling membingungkan.

Anda juga boleh menghubungi pakar ortopedik atau osteopath, kiropraktor. Semua pakar ini mempunyai tahap pengetahuan dan pengalaman praktikal yang mencukupi agar bukan sahaja dapat memberikan pertolongan cemas, tetapi juga untuk menghilangkan semua kemungkinan penyebab radikulitis tulang belakang lumbar..

Doktor utama yang merawat radiculitis adalah ahli vertebrologi dan pakar neurologi. Sekiranya anda tidak dapat membuat janji temu dengan doktor ini, lawati pakar kiropraktor, ortopedis, atau osteopat. Sekiranya, pada malam perkembangan radiculitis, terdapat kesan traumatik (jatuh, lebam, DPT), maka kami mengesyorkan agar anda menghubungi traumatologist terlebih dahulu untuk mengecualikan patah tulang, retak, pecah atau peregangan tisu.

Cara merawat sciatica dengan cepat di rumah?

Terdapat beberapa cara untuk mengobati sciatica di rumah dengan cepat, dan masing-masing melibatkan menangani masalah kesan negatif terlebih dahulu. Sebagai contoh, jika penyakit ini berjangkit, maka minum ubat antibiotik atau ubat antivirus. Sekiranya ini adalah akibat kecederaan, maka anda harus memakai korset atau mengikuti rehat yang ketat (bergantung pada jenis dan keparahan kecederaan traumatik).

Cara merawat sciatica di rumah, jika penyakit ini dikaitkan dengan proses distrofi degeneratif kronik di kawasan cakera tulang rawan intervertebral:

  • ubah gaya hidup anda dan sering berjalan di udara segar, bermain sukan;
  • minum sekurang-kurangnya 2 liter air minuman bersih sehari;
  • mengatur tempat tidur dan tempat kerja anda dengan betul;
  • menghadiri kursus urut dan osteopati sekurang-kurangnya dua kali setahun;
  • melakukan senaman harian di rumah kompleks gimnastik terapeutik, yang dibangunkan untuk anda secara individu oleh pakar kiropraktor;
  • berhenti merokok dan minum alkohol;
  • untuk kerja fizikal yang sukar, gunakan korset sokongan khas untuk bahagian belakang.

Rawatan sciatica, sebagai peraturan, adalah jangka panjang dan disebabkan oleh fakta bahawa tindakan penyebab yang memprovokasi itu dikecualikan. Kemudian rawatan pemulihan dijalankan. Ia boleh merangkumi osteopati dan urut, terapi laser, latihan terapi dan kinesioterapi, fisioterapi, dan banyak lagi. Jangan gunakan persediaan farmakologi yang disenaraikan di atas. Mereka lebih membahayakan kesihatan anda daripada kebaikan mereka..

Cara merawat serangan yang memburukkan lagi sciatica?

Radiculitis pada penampilan pertama dianggap sebagai proses keradangan akut. Sekiranya tidak mungkin menghentikan serangan dalam 7 hingga 10 hari, maka penyakit ini menjadi kronik. Sekiranya anda tidak mengambil langkah-langkah untuk merawat penyakit yang mendasari, maka serangan radikulitis menjadi biasa dengan peningkatan intensiti manifestasi gejala klinikal.

Cara merawat serangan radiculitis di punggung bawah di rumah:

  • segera menghentikan sebarang aktiviti fizikal;
  • berbaring telentang di permukaan yang keras dan cuba merehatkan otot punggung dan punggung bawah;
  • jika ini tidak dapat menghentikan kesakitan akut dalam masa 20 - 30 minit, berjumpa doktor dengan segera.

Adalah mustahil untuk merawat radikulitis yang memburuk sendiri, tanpa pengawasan perubatan. Anda tidak dapat membezakan antara pertumbuhan semula tisu dan atrofi tisu. Contohnya, jika mampatan pada saraf radikular yang terkena atau cabangnya meningkat dan trofisme tisu terganggu kerana kekejangan saluran darah, maka terdapat kemungkinan besar atrofi (nekrosis) serat saraf akan bermula. Dalam kes ini, sindrom kesakitan dihentikan sepenuhnya. Pesakit akan mula merasa lega dari keadaannya. Tetapi atrofi serat saraf akan menyebabkan kebas pada bahagian-bahagian tertentu badan, gangguan usus dan pundi kencing, diskinesia saluran empedu, atonia perut dan banyak proses merosakkan yang lain. Perubahan ini mungkin tidak dapat diperhatikan dengan segera..

Akibatnya boleh merosakkan kesihatan manusia. Patologi yang mempengaruhi plexus saraf adalah bahaya tertentu. Dengan perkembangan mereka yang lebih jauh tanpa sindrom kesakitan, paresis dan kelumpuhan pada bahagian bawah kaki, inkontinensia kencing dan tinja, ketidakupayaan fungsional lengkap pesakit mungkin berlaku.

Jangan mempertaruhkan kesihatan anda. Sebelum merawat radikulitis yang memburuk, pastikan anda mengunjungi pakar neurologi atau ahli vertebrologi. Ikut dengan tegas semua cadangan doktor anda. Jangan gunakan kaedah yang tidak terbukti yang boleh membahayakan kesihatan anda.

Terdapat kontraindikasi, nasihat pakar diperlukan.

Anda boleh menggunakan perkhidmatan janji doktor primer percuma (pakar neurologi, kiropraktor, vertebrologi, osteopat, ortopedis) di laman web klinik Pergerakan Bebas. Pada perundingan awal percuma, doktor akan memeriksa dan menemubual anda. Sekiranya terdapat hasil MRI, ultrasound dan sinar-X, dia akan menganalisis gambar dan membuat diagnosis. Sekiranya tidak, dia akan menulis arahan yang diperlukan.

Rawatan sciatica dengan ubat-ubatan rakyat di rumah. Punca sciatica

Radiculitis bukan penyakit, lebih tepat untuk mengatakan bahawa ia adalah gejala sakit yang muncul sebagai reaksi refleks saraf yang jengkel. Sekarang, sakit belakang berlaku pada hampir setiap orang, terutama mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif. Manifestasi radiculitis bergantung pada jenisnya dan sebab-sebab penampilannya.

Jenis sciatica

Terdapat 3 jenis radiculitis:

Lumbosacral (ujung saraf di kawasan sakral terjejas)

Cervico-vertebral (kerosakan pada otot serviks dan kepala)

Thoracic (kerosakan saraf intercostal). Yang terakhir sangat jarang berlaku.

Gejala sciatica

  • kesakitan berterusan atau sementara,
  • sakit tajam, kusam, sakit,
  • sakit boleh berlaku secara tempatan dan memancar ke bahagian tubuh atau organ yang berlainan,
  • ketika bergerak ada rasa sakit,
  • pembakaran,
  • kebas anggota badan,
  • kelemahan otot.

Punca sciatica

  • gaya hidup yang tidak menetap,
  • hernia intervertebral,
  • kecederaan tulang belakang,
  • gangguan metabolik,
  • hipotermia,
  • penyakit berjangkit,
  • mengangkat berat,
  • tekanan yang berpanjangan.

Diagnostik

Seorang pakar neurologi terlibat dalam diagnosis penyakit ini. Pertama, terdapat pemeriksaan umum dan soal jawab pesakit. Kemudian kajian yang lebih teliti diberikan, yang merangkumi sinar-X, tomografi, MRI, ECG.

Kadang-kadang, bersama dengan kajian tulang belakang, doktor mungkin menetapkan pemeriksaan ultrasound pada perut dan pelvis, fluorografi, dan juga menghantar ujian darah dan air kencing.

Rawatan radiculitis di rumah

Radikulitis telah menjadi masalah biasa sehingga hampir semua orang belajar untuk mengatasinya sendiri di rumah..

Minyak pati untuk merehatkan otot belakang

Anda perlu melakukan urutan ringan untuk merehatkan otot menggunakan minyak pati semula jadi: arnica, St. John's wort, cemara, jarum pain, rosemary, bijak.

Contohnya, setelah memanaskan kawasan masalah (urut ringan, menggosok), gosokkan sedikit minyak cemara ke dalamnya. Prosedur paling baik dilakukan setelah mandi. Kursus rawatan - 10 pengulangan.

Mandi suam dengan minyak rosemary atau konifer.

Rawatan sciatica dengan bank

Kaedah rawatan yang sangat mudah adalah bank. Letakkannya di kawasan yang bermasalah (kecuali tulang belakang!). Sekiranya terdapat rasa sakit di tulang belakang, maka letakkan tebing di sisi, tetapi tidak lebih dari 3 di kedua-dua belah pihak. Sebagai peraturan, hanya 2 prosedur yang cukup untuk mengurangkan keadaan.

Penggunaan mustard untuk radiculitis

1 kg garam, 1.5-2 sudu besar. sawi dan 1 ⁄ 4 campurkan gelas air bersama dalam periuk, dan kemudian bakar. Kacau campuran hingga panas. Untuk menjadikan campuran lebih pekat, anda boleh menambah serbuk rusk. Sapukan "salap" yang dihasilkan pada pesakit di bahagian belakang atau leher. Tutup tempat itu dengan beg plastik dan balut dengan selimut. Pesakit harus berbaring di perutnya. Setelah campuran sejuk, angkat kompres.

Sapukan madu di punggung pesakit, kemudian tutup lapisan ini dengan tuala kertas dan masukkan plaster sawi yang dicelupkan ke dalam air di tempat yang sakit. Selepas itu, anda perlu membungkus punggung dengan selofan dan tuala. Selimut atau selendang yang hangat juga akan berfungsi. Anda harus berbohong seperti ini tidak lebih dari 1.5 jam..

Resipi rakyat

Sebagai tambahan kepada kaedah ini, kami menawarkan kaedah rawatan alternatif mudah yang sesuai untuk sciatica lumbal dan serviks..

1. Panaskan garam dalam kuali, kemudian masukkan ke dalam beg dan pasangkan ke kawasan yang bermasalah.

2. Mandi dengan merebus cakar cemara sangat membantu dalam masalah ini. Untuk memasaknya, anda mesti mengambil 2 ⁄ 3 baldi kaki cemara, potong halus, dan kemudian tuangkan air mendidih ke atas dan biarkan dengan api kecil (5 minit). Saring kuah yang dihasilkan dan tuangkan ke dalam tab mandi. Dapatkan mandi air suam dan nikmati rawatannya :)

3. Sapukan daun burdock (paling baik segar) ke tempat yang sakit, perbaiki dengan pembalut.

4.1 ⁄ 4 gelas larutan furacilin dan 1 sudu kecil. campurkan madu sehingga sebati. Selepas itu, turunkan plaster sawi ke dalam campuran selama 2 - 5 s. Sapukan pada tempat yang sakit. Simpan plaster sawi selama anda boleh bertolak ansur, tetapi jangan berlebihan! Jangan bilas sisa larutan dari kulit, disarankan untuk membungkus kawasan yang bermasalah dengan bungkus plastik, dan kemudian juga dengan selendang bulu. Biarkan pembalut semalaman. Pada waktu pagi rasa sakit mesti hilang.

5. Penggunaan birch sap menyumbang kepada normalisasi proses metabolik dalam tubuh manusia, dan sangat berkesan walaupun dengan sciatica. Minumnya 200 ml 3 kali sehari 30 minit sebelum makan. Kursus rawatan adalah 1 - 2 minggu.

6. Campurkan serbuk chestnut kuda dengan minyak kapur barus. Sebarkan jisim yang dihasilkan pada roti dan sapukan ke "perapian". Sebaik sahaja keseluruhan campuran keluar dari roti dan mengering, roti dapat dikeluarkan. Ulangi prosedur 2-3 kali..

7. Tali pinggang tembaga untuk radiculitis: bungkus dawai tembaga di pinggang dalam 2 baris dan berjalan dengannya (tanpa melepas) selama 24 jam. Kaedahnya mungkin kelihatan aneh, tetapi ia membantu dengan baik dalam rawatan sciatica. Jangan takut bahawa wayar akan memberi anda kesulitan. Dia cukup lembut.

8. Sediakan salap dari jus celandine dan jeli petroleum yang baru diperah dalam nisbah 1: 4.

9. Parut kentang mentah pada parut kasar (pengelupasan adalah pilihan). Ia harus digunakan pada kain kasa ke kawasan yang bermasalah.

Apa yang perlu dilakukan dengan lumbago belakang

1. Rebus sekam (sisa jerami kecil) di bawah penutup dalam beg, kemudian sapukan ke tempat yang sakit. Lakukan prosedur selama 1 jam..

2. Gosok lobak, dan pasangkan ke punggung bawah.

3. Selalunya lumbago kelihatan tidak berpusing, pada masa ini sarafnya dicubit. Sebagai peraturan, rasa sakit berlangsung sangat lama (mungkin beberapa hari atau minggu). Dalam kes ini, urut membantu dengan baik. Tetapi untuk mempercepat proses, ambil palang tinggi dengan kedua tangan, tarik diri ke atas dan segera "jatuh" ke bawah, menggoyangkan diri anda dengan kuat. Rasa sakit mesti berlalu.

Cara melegakan sakit punggung bawah dengan radiculitis dalam 1.5-2 minit

Pencegahan sciatica

Tindakan pencegahan terbaik adalah gimnastik pemulihan. Ini menguatkan korset otot, yang melegakan tekanan yang tidak perlu pada tulang belakang. Berenang mempunyai kesan yang sangat positif di bahagian belakang. Tetapi elakkan hipotermia dan pergerakan tiba-tiba.

Elakkan mengangkat benda berat. Sekiranya anda benar-benar harus melakukan kerja fizikal, maka lakukanlah dengan korset.

Sekiranya anda berlebihan berat badan, anda pasti perlu menjalani diet, atau lebih tepatnya, beralih ke diet yang sihat. Pound tambahan memberikan tekanan yang besar pada tulang belakang. Pertama sekali, adalah wajar untuk melepaskan penggunaan garam, makanan pedas, goreng dan berlemak dalam jumlah besar. Di samping itu, disarankan untuk menghilangkan gula-gula, kopi dan teh hitam sepenuhnya. Masukkan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran dalam makanan anda. Pisang, jus lemon segar dan bawang putih akan sangat berguna untuk orang yang menderita sciatica. Kekurangan vitamin B12 boleh menyebabkan pemburukan penyakit.

Akhirnya, saya ingin perhatikan bahawa gaya hidup aktif menyelamatkan dari banyak penyakit, termasuk radiculitis. Cuba jangan duduk dalam kedudukan yang sama dalam jangka masa yang lama. Jangan jatuh ke kerusi atau tempat tidur, kerana ini boleh merosakkan cakera intervertebral. Lakukan semuanya dengan lancar dan tepat.

Latihan untuk pencegahan sciatica

Jaga diri, sayangi diri dan sihat!

Sekiranya anda menemui ralat, sila pilih potongan teks dan tekan Ctrl + Enter.

Cara merawat sciatica dengan berkesan dan selamat - nasihat dan cadangan terbaik

Adakah anda pernah berada dalam situasi yang tidak menyenangkan apabila kemampuan untuk bergerak bebas dan mengawal badan anda secara tiba-tiba hilang, meninggalkan anda lemah dan tidak berdaya??

Kedengarannya menakutkan, bukan?

Tetapi inilah sebenarnya perasaan seseorang yang terikat dengan serangan sciatica.

Malah orang yang paling sihat dan aktif secara fizikal harus menyedari gejala penyakit berbahaya ini dan bersiap sedia untuk menghadapinya sepenuhnya.

Hari ini kita akan membincangkan bagaimana merawat sciatica dan bagaimana melindungi diri kita pada masa akan datang dari situasi seperti ini.

Pertama, mari kita cuba untuk mengetahui apa penyakit ini dan siapa yang paling berisiko..

Dalam artikel ini, anda akan belajar:

Bagaimana merawat sciatica dan apa itu?

Perubahan dalam tisu cakera intervertebral boleh terjadi akibat pelanggaran metabolisme garam air atau proses patologi lain dalam tubuh.

Malangnya, tetapi sindrom radikular di kawasan lumbosacral paling kerap mempengaruhi orang dalam tempoh usia yang paling aktif dan berkemampuan dari 30 hingga 55 tahun.

Fenomena ini dikaitkan dengan fakta bahawa setelah usia 30 tahun, tanda-tanda fisiologi penuaan struktur tulang belakang mulai muncul, terutama yang ketara di tempat-tempat peningkatan tekanan..

Tempat seperti itu, sebagai peraturan, menjadi tulang belakang lumbosacral..

Penyakit yang kronik terutamanya adalah ciri, yang secara berkala membuat dirinya merasa sakit dengan tempoh yang memburukkan.

Pada saat inilah kita berusaha sebaik mungkin untuk mencari jalan untuk menghilangkan rasa sakit, menggunakan semua kaedah yang kita tahu..

Punca dan gejala eksaserbasi - bagaimana mengenali sindrom radikular ?

Penyebab utama sciatica:

  • Dalam kebanyakan kes, serangan akut sciatica berlaku setelah aktiviti fizikal yang berlebihan, misalnya, tiba-tiba mengangkat objek berat atau memusingkan badan.
  • Dengan pergerakan yang begitu tajam, peregangan otot punggung yang tajam dan pelanggaran peredaran darah tempatan di tisu-tisu yang mengelilingi tulang belakang dapat terjadi..
  • Cakera intervertebral yang cacat memampatkan akar saraf tunjang, memprovokasi perkembangan serangan.

Tanda-tanda utama bahawa anda mengalami sindrom radikular adalah seperti berikut:

Gejala utama dalam serangan radikulitis akut adalah rasa sakit yang tajam di kawasan lumbar, yang dapat memancar ke kaki atau mempunyai sirap di alam.

Kawasan penyebaran kesakitan berkaitan dengan tahap cakera masalah, vertebra cacat, atau hernia..

Dalam beberapa kes, mungkin terdapat kehilangan sensitiviti kulit di bahagian belakang paha, di luar kaki bawah, dan bahkan jari kaki.

Setiap pergerakan membawa penderitaan, jadi seseorang berusaha untuk membatasi aktiviti apa pun sebanyak mungkin, sementara, dengan bersandar secara paksa di sisi yang sakit - menjadikannya lebih mudah untuk menahan kesakitan.

Pertolongan cemas dan cara merawat sciatica?

Pertolongan cemas untuk radiculitis - lebih cepat, lebih berkesan!

Sorotan:

  1. Pertama sekali, adalah perlu untuk memberi rehat mutlak kepada pesakit dan tidak termasuk beban tulang belakang lumbar yang paling minimum.
  2. Untuk melegakan serangan yang menyakitkan di rumah, anda boleh minum ubat sakit. Tetapi penting untuk diingat bahawa acara ini tidak menggantikan rawatan penuh dan hanya boleh digunakan sebagai alat untuk menghilangkan rasa sakit akut..
  3. Kenyataannya adalah bahawa kesakitan adalah pembatas aktiviti semula jadi, yang tidak membenarkan pergerakan tiba-tiba mencederakan akar saraf tulang belakang yang terkompresi.

Oleh itu, pertolongan cemas untuk serangan radiculitis adalah untuk melumpuhkan dan membius pesakit. Pembalut lebar yang padat di kawasan lumbar akan memberikan hasil yang baik..

Pendekatan bersepadu adalah kunci untuk rawatan yang berjaya

Semasa memulakan rawatan sindrom radikular, penting untuk memahami bahawa peningkatan mampan dapat dicapai hanya dengan pendekatan individu yang komprehensif dengan mematuhi semua cadangan doktor.

Terapi anti-radang untuk radiculitis

Fokus utama rawatan adalah terapi anti-radang.

Ubat anti-radang bukan steroid bertindak dengan cepat dan berkesan, menghilangkan bukan sahaja gejala sciatica, tetapi juga, hingga tahap tertentu, mempengaruhi penyebab kejadiannya..

Hati-hati: pil boleh merengsakan mukosa gastrik, oleh itu, mereka yang menderita gastritis atau penyakit ulser peptik harus berhati-hati dengan pilihan ubat tersebut.

Yang paling berkesan dan selamat untuk saluran gastrointestinal adalah suntikan ubat.

Sekatan suntikan

Ngomong-ngomong, pada peringkat pertama proses rawatan, sekatan yang dilakukan dengan betul dengan penggunaan ubat penahan sakit moden sangat memudahkan keadaan dan mempermudah rawatan selanjutnya..

Ubat-ubatan lain boleh digunakan bersama dengan suntikan, banyak yang boleh didapati jika anda berada di rumah..

Salap dan kompres untuk radiculitis

Terapi dengan ubat-ubatan rakyat tetap popular selama berabad-abad..

Kesan yang baik diberikan oleh salap dan gel anti-radang, seperti "Diclofenac", "Fastum-gel" atau analognya, walaupun ia diresepkan dengan berhati-hati semasa kehamilan.

Untuk kompres di kawasan lumbar, ubat "Dimexide" sangat sesuai: menjadi sejenis "konduktor", ia membantu bahan ubat menembus kulit ke tempat tujuan.

Tompok menghilangkan rasa sakit untuk sciatica dan sakit belakang

Salah satu cara paling berkesan yang membolehkan anda bertindak secara fokus pada fokus keradangan dan menghilangkan rasa sakit adalah ubat bius..

Anda boleh membeli tampalan hidrogel unik ini yang memberikan penahan sakit yang boleh dipercayai dan tahan lama.

Bahan aktif di sini adalah kapur barus dan mentol, dan struktur elastik dan ketebalan rendah menjadikan penggunaan tampalan ini mudah dan selesa. Ia dengan sempurna menghilangkan bukan sahaja kesakitan, tetapi juga pembengkakan, pemanasan lembut dan meregangkan otot.

Ubat semacam itu tidak dapat diganti jika rasa sakit menimpa anda di luar rumah - plaster tidak dapat dilihat walaupun di bawah pakaian musim panas dan boleh digunakan bila-bila masa.

Kaedah tradisional untuk merawat sciatica

Ubat rakyat - keselamatan dalam keadaan kritikal.

Pengalaman selama bertahun-tahun dalam menggunakan kaedah perubatan tradisional membolehkan hari ini berjaya menggunakan kaedah yang mudah dan berpatutan: bank, plaster sawi, garam.

Kompres panas membantu mengaktifkan peredaran darah di kawasan yang terjejas, dan mandi, menurut banyak pesakit "berpengalaman", boleh menggantikan pil analgesik.

Jangan mengabaikan kaedah yang paling mudah, tetapi berkesan: cubalah "menghias" kulit di tempat yang sakit dengan mesh iodin - dan hasilnya tidak lama akan datang!

Kaedah terapi sokongan sangat penting: latihan terapi, urutan, pelbagai latihan yang bertujuan untuk menguatkan korset otot belakang.

Video mengenai cara merawat sciatica

Pastikan untuk menonton video yang baik ini, yang akan membolehkan anda memahami dengan lebih baik semua penyebab penyakit dan cara mengatasinya dengan betul..

Pencegahan serangan sciatica

Sekiranya anda memperhatikan kesihatan anda, jangan biarkan penyakit ini berubah menjadi proses keradangan kronik. "Apa nak buat?" - anda bertanya.

Jawapannya mudah: pelaksanaan terapi senaman sederhana (latihan fisioterapi) akan memberikan mobiliti dan fleksibiliti yang mencukupi untuk tulang belakang anda, dan peningkatan peredaran darah akan membantu menguatkan otot dan ligamen.

Saya akan berterima kasih jika anda berkongsi artikel ini dengan rakan-rakan anda di rangkaian sosial dan saya akan sangat gembira bahawa jika dalam artikel ini anda menemui jawapan kepada persoalan:?

Alena Yasneva bersama anda, sihat dan jaga diri anda!

SERTAI KUMPULAN SAYA MEDIA SOSIAL

Rawatan radiculitis di rumah

Radiculitis adalah keadaan patologi yang dicirikan oleh keradangan pada akar saraf tunjang dan dimanifestasikan oleh sindrom kesakitan, gangguan autonomi dan gangguan pergerakan. Sekiranya seseorang menghidap sciatica, rawatan harus lengkap dan merangkumi kursus ubat, fisioterapi, urut, ubat tradisional, daya tarikan, penghapusan penyebab terjadinya cubitan dan penyumbatan.

Apa itu sciatica. Maklumat umum mengenai penyakit ini

Radiculitis adalah patologi neurologi yang berkembang semasa latihan fizikal yang sengit. Mana-mana bahagian tulang belakang (serviks, toraks, lumbar, sakral) boleh terlibat dalam proses tersebut. Pada masa yang sama, akar yang keluar melalui foramen intervertebral dicubit.

radiculitis adalah penyakit neuralgik dengan akar yang terjepit keluar dari foramen intervertebral

Sebab-sebab perkembangan penyakit ini

Mengetuai perkembangan sciatica:

  1. Mengangkat berat (aktiviti fizikal yang berlebihan). Tubuh membongkok, vertebra beralih dan dapat mencubit akar saraf.
  2. Osteochondrosis. Patologi kronik di mana perubahan degeneratif berlaku di vertebra. Penyebabnya adalah trauma, kelebihan beban, trofisme tisu, postur yang tidak betul dan anomali kongenital (Chimerli).
  3. Spondylosis. Ia mempengaruhi bahagian anterior cakera antara vertebra..
  4. Gangguan metabolik pada tulang dan tisu tulang rawan tulang belakang.
  5. Penyucian. Ia dicirikan oleh perpaduan vertebra lumbal ke-5 dengan sakral.
  6. Spondylolisthesis (perubahan lokasi vertebra atas berhubung dengan bahagian bawah).
  7. Aplasia vertebra (penutupan lengkungan).
  8. Kehadiran tulang rusuk tambahan.
  9. Deformasi badan vertebra.
  10. Kecederaan mekanikal.
  11. Jangkitan batuk kering.
  12. Selesema.
  13. Neurosifilis.
  14. Tinggal lama dalam kedudukan yang tidak selesa (terpaksa).
  15. Neoplasma tulang belakang (tumor).
  16. Meningitis serebrospinal (keradangan lapisan otak).
  17. Jangkitan virus ensefalitis yang disebabkan oleh kutu.
  18. Hipotermia.
  19. Pergerakan canggung, tiba-tiba.
  20. Hernia intervertebral.
  21. Patologi sendi intervertebral (spondyloarthrosis, rematik, ankylosing spondylitis).
  22. Patologi vaskular (vaskular).

terdapat beberapa jenis radiculitis, bergantung pada penyetempatan proses keradangan

Jenis sciatica

Terdapat radiculitis primer dan sekunder. Sekunder berlaku dengan latar belakang patologi tulang belakang yang lain (osteochondrosis, hernia, spondylolisthesis) dan merupakan komplikasi mereka. Bentuk utama berlaku dengan latar belakang mabuk, patologi berjangkit dan aktiviti fizikal yang berlebihan.

Bergantung pada penyetempatan proses keradangan, jenis radiculitis berikut dibezakan:

  • lumbosacral (paling biasa);
  • kawasan toraks;
  • serviks.

Rawatan radiculitis akut dan kronik di rumah. Petunjuk penggunaan dadah

Radiculitis akut dirawat oleh pakar neurologi atau vertebrologi. Sebelum menyingkirkan gejala (sakit), perlu menjelaskan diagnosis. Untuk ini, anda memerlukan:

  • pengumpulan anamnesis;
  • pemeriksaan neurologi;
  • spondilografi;
  • MRI atau CT;
  • tusukan lumbal;
  • myelografi;
  • ujian darah klinikal;
  • pemeriksaan fizikal (palpation).

terdapat pelbagai rawatan perubatan untuk sciatica, termasuk osteopati dan terapi manual

Rawatan untuk sciatica termasuk:

  • penggunaan ubat-ubatan tempatan dan sistemik;
  • sekatan novocaine (dalam kes yang teruk);
  • daya tarikan tulang belakang (sekiranya berlaku perpindahan cakera);
  • penghapusan faktor etiologi;
  • imobilisasi (imobilisasi sementara);
  • prosedur terma;
  • terapi manual;
  • suntikan vitamin B (mereka meningkatkan pemakanan tisu saraf dan otot);
  • fisioterapi (untuk patologi ini, terapi UHF dan bantuan elektroforesis);
  • Terapi senaman (latihan fisioterapi);
  • urut.

Sekiranya tidak mungkin untuk menyembuhkan radiculitis secara konservatif, maka mereka menggunakan terapi radikal. Petunjuk untuk pembedahan adalah:

  • kesakitan berterusan di tulang belakang yang berlangsung lebih dari 3-4 bulan;
  • hernia intervertebral yang diucapkan;
  • melumpuhkan sciatica (neuralgia saraf sciatic dengan tanda-tanda kelumpuhan);
  • memerah equina cauda;
  • disfungsi organ pelvis (inkontinensia kencing dan tinja).

Semua pesakit ditunjukkan rawatan sanatorium. Sekiranya berlaku kambuh, kaedah rawatan yang berkesan adalah mandi radon dan hidrogen sulfida, penggunaan lumpur.

pertolongan cemas untuk radiculitis bertujuan untuk menghilangkan rasa sakit

Cara melegakan serangan sakit akut. Pertolongan cemas

Pertolongan cemas untuk sciatica bertujuan menghilangkan rasa sakit dan meringankan keadaan pesakit. Berkesan:

  1. Imobilisasi. Pesakit diletakkan di permukaan yang keras di punggungnya. Anda perlu menanggalkan tilam atau meletakkan pelindung kayu. Permukaan yang tegas dan rata memperbaiki tulang belakang dan mencegah meremas akar saraf, mengurangkan kesakitan. Seseorang tidak boleh melambung dan membalikkan badan, membongkok dan mengangkat berat.
  2. Perengsa tempatan (plaster, menggosok). Mereka mengganggu. Kawasan lain adalah jengkel, dan sindrom kesakitan di kawasan keradangan mereda.
  3. Terapi laser. Sinar laser mengurangkan kesakitan dan keradangan dengan menembusi jauh ke dalam tisu. Kursus rawatan terdiri daripada 10 prosedur. Terapi laser dikontraindikasikan pada neoplasma malignan, tuberkulosis paru dan peningkatan kepekaan kulit.
  4. Penghilang rasa sakit dari kumpulan NSAID. Mereka boleh diambil secara oral dalam bentuk pil atau disuntik (intramuskular).
  5. Akupunktur. Jarum bertindak pada titik aktif secara biologi, yang mengurangkan kesakitan.

Dengan radiculitis, tidak semua orang tahu apa yang harus dilakukan terlebih dahulu. Prosedur pertolongan cemas adalah seperti berikut:

  • senang meletakkan seseorang di permukaan yang keras;
  • bertenang;
  • hubungi doktor (ambulans);
  • memberi penghilang rasa sakit;
  • betulkan tulang belakang dengan pembalut atau tali pinggang;
  • sapukan ubat bius pada kulit.

hanya pakar yang dapat membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan terapi setelah pemeriksaan perubatan lengkap

Rawatan ubat

Anda boleh merawat sciatica di rumah dengan ubat penghilang rasa sakit. Mereka diresepkan oleh doktor yang menghadiri. Untuk radiculitis lumbal, toraks dan serviks, ubat sistemik berikut digunakan:

dalam serangan radikulitis akut, ubat analgesik sistemik digunakan

  1. Analgin. Terdapat dalam bentuk tablet dan larutan. Ia mempunyai kesan anti-radang dan analgesik. Kontraindikasi pada disfungsi hati dan ginjal yang teruk, penyakit darah, kekurangan glukosa-6-fosfat dehidrogenase dalam badan dan intoleransi individu.
  2. Baralgin M. Berkesan untuk kesakitan ringan hingga sederhana.
  3. Ketorolac. Bentuk pelepasan - tablet dan suntikan. Kesan anti-radang kerana penghambatan siklooksigenase (enzim yang terlibat dalam pembentukan prostaglandin dan perkembangan tindak balas keradangan).
  4. Ketoprofen (tablet, larutan). Memberi kesan buruk pada membran mukus perut dan usus. Boleh diberikan secara rektum (ke dalam rektum) dalam bentuk suppositori.
  5. Flamax Forte. Analog Ketoprofen. Terdapat dalam bentuk kapsul dan tablet oral.
  6. Ibuprofen (tablet dan kapsul). Tidak diresepkan untuk wanita hamil pada trimester ke-3, selepas cantuman bypass arteri koronari, dengan kalium tinggi dalam darah, disfungsi buah pinggang yang teruk, alergi terhadap salisilat dan NSAID lain, ulser perut dan kolitis ulseratif, hemofilia.
  7. Diklak. Ubat dari kumpulan NSAID berdasarkan diclofenac. Terdapat dalam bentuk tablet yang bertindak panjang. Ia mempunyai kesan analgesik dan anti-radang yang ketara. Ia diresepkan untuk kesakitan rendah hingga sederhana di bahagian bawah punggung atau serviks.
  8. Voltaren. Analog Diklak. Petunjuk dan kontraindikasi serupa.
  9. Diclofenac Retard. Dalam komposisi, indikasi dan kontraindikasi, ia serupa dengan Diklak.
  10. Ortofen (tablet dan larutan). Bahan aktif adalah diclofenac. Ia ditunjukkan untuk penyakit tulang belakang dan sendi dengan sindrom kesakitan.
  11. Nise. Penyekat selektif siklooksigenase-2. Bentuk pelepasan - tablet. Diambil selepas makan.
  12. Nimica. Analog Nise.
  13. Nimesulide (Nimulide). Ejen simptomatik yang melegakan kesakitan dan keradangan.

salap dan krim dengan kesan menjengkelkan dan analgesik akan membantu melegakan keadaan dan melegakan kesakitan

Ubat-ubatan tempatan berikut dalam bentuk salap, gel dan krim membantu merawat sciatica punggung bawah di rumah:

  1. Nise (gel).
  2. Ketoprofen (gel).
  3. Viprosal B. Ubat dengan kesan menjengkelkan dan analgesik. Mengandungi racun ular, kapur barus, turpentin dan asid salisilik.
  4. Butadion. Mengandungi phenylbutazone. Kontraindikasi sekiranya berlaku intoleransi, trombosis urat dalam, sindrom broncho-obstruktif, wanita hamil dan pesakit di bawah 14 tahun.
  5. Teraflex Hondrocrem Forte (krim). Ubat kompleks dengan kesan chondroprotective dan analgesik. Paling berkesan untuk radiculitis terhadap latar belakang osteoartritis atau osteochondrosis.
  6. Nurofen Express (gel). Mengandungi ibuprofen.
  7. Lama. Sejajar dengan Nurofen Express.
  8. Fastum dan analognya (Artrozilen, Ketonal, Bystrumgel). Kontraindikasi pada tangisan dermatosis, luka, lecet dan eksim.

Ia digunakan pada kulit di kawasan radang akar pada lapisan nipis 1-2 kali sehari. Produk digosok dengan lembut.

Persediaan vitamin (Kombilipen, Milgamma) juga membantu melawan sciatica. Sekiranya pesakit adalah wanita yang menyusu, maka banyak ubat akan dilarang. Semasa menyusui dan menyusu, perkara berikut mungkin ditetapkan:

  1. Ibuprofen (dengan berhati-hati, setelah berjumpa doktor).
  2. Fastum dan ubat-ubatan berasaskan ketoprofen topikal lain (semasa rawatan, anda mungkin perlu berhenti menyusu).

Persediaan berdasarkan nimesulide, meloxicam dan diclofenac dikontraindikasikan, seperti juga persediaan vitamin kumpulan B. Rawatan bermula dengan ubat-ubatan rakyat dan luaran, kerana praktikalnya tidak diserap ke dalam darah dan tidak diekskresikan dalam susu ibu.

Ubat-ubatan rakyat dalam memerangi radiculitis di rumah

Rawatan sciatica dengan ubat-ubatan rakyat dilakukan dengan izin doktor. Ini mengambil kira penyakit bersamaan dan latar belakang alahan. Kaedah tradisional untuk merawat sciatica termasuk penggunaan decoctions, infusions and tincture, urut, teh, penggunaan tali pinggang anjing, mandi ubat, menggosok dan penggunaan salap..

dalam perubatan rakyat, terdapat pelbagai jenis resipi ubat untuk radiculitis

Semasa merawat radiculitis lumbar di rumah, perkara berikut boleh digunakan:

  1. Teh ubat. Untuk menyediakannya, anda memerlukan orkis, kulit verbena dan daun birch..
  2. Cuka sari apel dicairkan dengan air.
  3. Minyak pati (rosemary, konifer).
  4. Sayang. Ia disapu pada kulit tulang belakang.
  5. Kompres lobak. Untuk kompres, gunakan jus bubur lobak segar.
  6. Memampatkan dengan kentang parut mentah.
  7. Pulpa lada panas.
  8. Memampatkan dengan minyak tanah dan bit. Bit parut dicampurkan dengan 1 sudu besar. l. minyak tanah. Jisim yang dihasilkan dianjurkan untuk dibalut dengan kain kasa dan diaplikasikan ke kawasan yang terkena.
  9. Daun burdock. Ambil daun segar tumbuhan, lembapkan di dalam air dan sapukan ke kulit.
  10. Lapisan sawi dengan madu.
  11. Salap berdasarkan madu, jus aloe dan vodka. Untuk menyiapkannya, anda memerlukan 200 ml alkohol, 150 g madu dan 50 ml jus aloe. Salap disapu ke kawasan yang terjejas sebelum tidur.
  12. Salap lobak.

Mandi untuk radiculitis dilakukan menggunakan jarum pain atau pucuknya dan campuran turpentin dengan sabun bayi dan Aspirin. Bank dengan radiculitis tidak membantu semua pesakit. Dianjurkan untuk meletakkannya di kawasan sebelah tulang belakang (bukan pada ruang tulang belakang itu sendiri). Mereka diletakkan di sebelah kiri dan kanan. Adakah mungkin untuk memanaskan radiculitis, tidak semua orang tahu. Dalam tempoh yang teruk, ini tidak dapat dilakukan. Pemanasan (prosedur termal, memakai tali pinggang) berkesan semasa remisi.

semua prosedur terapi dan penerimaan produk ubat mesti dipersetujui dengan doktor yang hadir untuk mengecualikan akibat negatif

Kesan sampingan dan kontraindikasi

Rawatan di rumah tanpa nasihat perubatan boleh mengakibatkan akibat yang tidak diingini. Sebelum merawat sciatica, anda perlu mengambil kira kontraindikasi. Ini berlaku untuk dadah. Kontraindikasi terhadap pelantikan ubat penahan sakit (NSAID dan analgesik) adalah:

  • hakisan dan ulser mukosa gastrik dan usus (untuk agen sistemik);
  • pendarahan gastrousus;
  • pelanggaran hemostasis;
  • kehamilan dan penyusuan;
  • peningkatan kepekaan;
  • kehadiran asma aspirin;
  • kegagalan buah pinggang yang teruk;
  • cantuman pintasan saluran jantung;
  • hiperkalemia (kalium tinggi dalam darah);
  • penyakit hati yang teruk;
  • kegagalan jantung yang teruk;
  • penyahhidratan;
  • kerosakan kulit (untuk salap dan gel);
  • tekanan darah tinggi (untuk indomethacin);
  • keradangan pankreas;
  • trombosis vena.

Apa yang tidak boleh dilakukan dengan sciatica lumbar

Setiap orang harus mengetahui bukan sahaja gejala dan rawatan radiculitis, tetapi juga apa yang tidak boleh dilakukan. Dengan patologi ini, dilarang:

  • ubat diri;
  • tidur di atas katil yang lembut;
  • melakukan gimnastik;
  • mengangkat objek berat;
  • membuat selekoh dan lilitan tajam.

pencegahan radikulitis yang terbaik adalah gaya hidup aktif yang sihat, pemakanan yang betul dan berkhasiat, menguatkan pertahanan badan

Pencegahan serangan sciatica

Tidak perlu merawat radang akar jika dapat dicegah. Pencegahan radiculitis merangkumi:

  1. Mengekalkan postur badan yang betul. Seseorang yang mempunyai gangguan tulang belakang tidak boleh merosot.
  2. Organisasi tempat kerja yang betul. Semasa bekerja di komputer atau menulis, bahagian belakang hendaklah rata. Punggung, sandaran kepala dan sandaran tangan yang selesa diperlukan. Skrin monitor hendaklah berada pada tahap mata.
  3. Rawatan patologi yang ada. Sekiranya osteoartritis dan osteochondrosis, disyorkan untuk mengambil chondroprotectors.
  4. Mengambil multivitamin.
  5. Pemakanan yang baik. Elemen dan vitamin yang terdapat dalam buah-buahan dan sayur-sayuran menguatkan tisu saraf.
  6. Mengurangkan aktiviti fizikal. Ini dicapai melalui mekanisasi separa dan automasi kerja, sehingga membatasi berat objek yang diangkat.
  7. Memakai tali pinggang sokongan tulang belakang.
  8. Gimnastik.
  9. Urut belakang dan leher.
  10. Organisasi tidur yang betul. Anda perlu tidur di tilam dengan kekerasan sederhana. Letakkan bantal kecil di bawah kepala anda.
  11. Mengelakkan kedudukan yang janggal.
  12. Menguatkan otot belakang.
  13. Mengeraskan.
  14. Terlibat dalam sukan bergerak dan aktif (berenang, gimnastik, atletik).

senaman yang teratur akan membantu menguatkan otot belakang dan meningkatkan metabolisme otot dan tisu saraf

Kepentingan terapi senaman

  • meningkatkan nada otot belakang;
  • meningkatkan proses metabolik pada tisu otot dan saraf;
  • menormalkan postur dan berat badan;
  • meningkatkan nada umum badan;
  • meningkatkan imuniti.

Latihan berikut boleh dilakukan:

  1. Gerbang melengkung dan melengkung belakang. Posisi permulaan - berdiri di atas keempat-empat. Bahagian belakang hendaklah lurus.
  2. Menaikkan dan menurunkan pelvis. Lelaki itu terlentang. Semasa menghirup, anda perlu menaikkan pelvis dan menahannya dalam kedudukan ini selama beberapa saat, sambil menghembus nafas, turunkan.
  3. Menekan kaki dibengkokkan di lutut ke dada sambil berbaring di belakang.
  4. Torso menoleh.
  5. Condongkan kepala hingga ke dada. Kedudukan permulaan adalah berdiri. Kepala condong dipegang selama 10 saat dan dilonggarkan, kemudian dinaikkan semula.
  6. Pergerakan kepala bulat (10-15 setiap pendekatan).
  7. Torsi lateral membongkok ke kiri dan kanan dalam keadaan berdiri.
  8. Badan condong ke hadapan.

Pilihan latihan bergantung pada bahagian tulang belakang mana yang terdapat patologi.

Cara merawat sciatica tulang belakang lumbar dengan berkesan di rumah

Rawatan sciatica lumbal di rumah bertujuan untuk melegakan bengkak, mengurangkan proses keradangan. Teknik fisioterapi membantu menormalkan peredaran darah dalam tisu, memudahkan proses melakukan impuls di sepanjang serat saraf, dan menghilangkan sensasi yang menyakitkan. Tetapi seseorang yang menderita sciatica memerlukan rawatan yang kompleks..

Dalam penyakit ini, ubat-ubatan rakyat digunakan yang mempunyai sifat anti-radang dan analgesik, penenang. Ia berguna bagi pesakit untuk melakukan terapi fizikal di rumah.

Sebab-sebab penampilan dan tanda-tanda penyakit ini

Dengan radiculitis, terdapat keradangan atau mencubit akar tulang belakang. Patologi sering mempengaruhi atlet dan orang yang menghabiskan banyak masa di hadapan skrin komputer..

Permulaan radiculitis sering didahului oleh:

  • Penyakit berjangkit;
  • Kemerosotan metabolisme;
  • Kecederaan tulang belakang;
  • Kerja fizikal yang sukar.

Terdapat simptom penyakit berikut:

  • Kesakitan menusuk di lokasi akar saraf yang terjejas;
  • Kekurangan gentian otot;
  • Sensitiviti menurun di kawasan yang terjejas.

Bergantung pada lokasi lesi, beberapa jenis penyakit dibezakan. Dengan radiculitis, terdapat rasa sakit di antara bilah bahu. Kesakitan sering terpancar ke permukaan anterior dada.

Cervicobrachial sciatica disertai dengan gejala berikut:

  • Kebas;
  • Kemunculan sensasi terbakar di tangan;
  • Pelanggaran peredaran darah;
  • Otot lengan lemah.

Rawatan patologi dengan ubat-ubatan

Rawatan sciatica di rumah dengan ubat cukup berkesan. Ubat-ubatan berikut biasanya diresepkan:

  1. Ubat anestetik;
  2. Ubat anti-radang bukan steroid;
  3. Salap dan gel untuk penggunaan topikal;
  4. Hondoprotectors.

Penghilang rasa sakit dapat membantu melegakan ketidakselesaan di kawasan lumbar. Chondroprotectors dalam kebanyakan kes diambil dalam jangka masa yang lama. Tindakan mereka bertujuan menghilangkan penyebab utama penampilan radiculitis - osteochondrosis.

Sekiranya kesakitan tidak dapat ditanggung, pesakit disuntik dengan "Lidocaine" dan "Novocaine". Tetapi ubat ini tidak dapat menyembuhkan sciatica. Mereka hanya melegakan kesakitan akut dan tidak tertahankan buat sementara waktu.

Suntikan penghilang rasa sakit harus diberikan oleh pakar. Jika tidak, keadaan pesakit mungkin bertambah buruk.

Relaksan otot mempunyai sifat penyembuhan yang ketara. Ubat ini termasuk:

  • "Sirdalud";
  • "Baclofen".

Kelemahan utama relaksan otot adalah senarai kesan sampingan yang mengagumkan. Ubat-ubatan tersebut mempunyai kesan yang menenangkan. Mereka melegakan kesakitan dengan baik.

Relaksan otot membolehkan anda mengatasi tekanan otot, ia meningkatkan kesan terapi prosedur fisioterapeutik yang dilakukan untuk sciatica lumbar.

Ubat anti-radang bukan steroid dihasilkan dalam pelbagai bentuk dos:

  1. Tablet;
  2. Krim;
  3. Salap.

Ubat anti-radang nonsteroid buatan sendiri dapat membantu mengurangkan pembengkakan. Mereka membantu dengan adanya akar saraf yang terjepit pada pesakit, yang berlaku dengan latar belakang sciatica lumbar.

Salap dan gel untuk kegunaan luaran mengaktifkan proses metabolik, meningkatkan keanjalan otot. Bahan utama dalam banyak ubat adalah racun lebah, yang telah lama digunakan dalam terapi kompleks lumbar sciatica..

Bagaimana menangani serangan kesakitan yang tidak dapat ditanggung

Sensasi menyakitkan dengan radiculitis lumbal dapat meningkat ketika melakukan pergerakan cepat, hipotermia, kegembiraan yang teruk. Anda dapat dengan cepat menghilangkan rasa sakit di rumah dengan bantuan Menovazin.

Untuk melakukan ini, lembapkan swab kecil yang diperbuat daripada bulu kapas dalam larutan ubat dan lap tulang belakang dengan teliti. Perhatian khusus harus diberikan kepada kawasan lumbar dan kawasan di mana saraf sciatic berada. Kemudian pesakit harus berbaring dan menutup dirinya dengan selimut yang hangat..

Anda boleh menyediakan ubat panas untuk radiculitis di rumah. Ini memerlukan ramuan berikut:

  • Penyelesaian menovazin;
  • Alkohol formal;
  • Tincture disediakan berdasarkan lada panas.

Semua bahan mesti dicampurkan dalam perkadaran yang sama. Selepas itu, anda harus membalut kapas di atas tongkat. Ia dibasahi dengan banyak dalam larutan yang dihasilkan. Produk digunakan pada kawasan yang terkena dengan gerakan lembut dan lembut.

Bagaimana lagi anda dapat melegakan kesakitan sciatica di rumah? Tincture ubat juga disediakan dari komponen berikut:

  • Dua botol cologne tiga kali ganda;
  • Satu pakej Validol;
  • Dua botol dengan "Menovazin";
  • Satu pakej "Analgin".

Pertolongan cemas untuk radiculitis tulang belakang lumbar di rumah mudah disediakan:

  1. Mula-mula anda perlu menghancurkan tablet dengan lembut;
  2. Jumlah "Menovazin" yang diperlukan dan triple cologne ditambahkan pada jisim yang dihasilkan;
  3. Produk mesti dicampurkan sehingga tablet larut sepenuhnya;
  4. Cecair itu dituangkan dengan teliti ke dalam bekas kaca;
  5. Tutup botol ditutup rapat. Alat itu mesti dipaksa selama lima hari..

Tingtur yang dihasilkan digunakan untuk menghilangkan rasa sakit pada sendi dan punggung bawah di rumah.

Cukup mudah untuk menggunakannya: anda perlu membasahi kapas dengan larutan ubat dan mengelap kawasan yang terkena dengannya.

Kentang dalam rawatan patologi di rumah

Bagaimana merawat sciatica di rumah tanpa kos tambahan? Anda boleh memarut sebilangan kentang segar. Sebilangan kecil petrol harus dicurahkan ke dalam gruel yang dihasilkan. Produk dicampur dengan teliti. Kompres yang dihasilkan digunakan pada kawasan yang terkena selama 20 minit.

Anda boleh menggunakan resipi lain untuk sciatica lumbar:

  1. 500 gram kentang harus direbus sehingga dimasak, sayur tidak perlu dikupas;
  2. Kemudian kentang harus dihancurkan;
  3. Anda perlu menambah 20 gram soda.

Campuran suam hendaklah diletakkan di punggung bawah. Kompres yang dibuat dari kentang ditutup dengan beg plastik dan selimut bulu.

Kuda Kuda terhadap sciatica lumbal

Horseradish adalah tanaman abadi. Ia mempunyai sifat bakteria. Akar tanaman mengandungi banyak bahan berguna:

  • Vitamin C;
  • Potasium;
  • Kalsium;
  • belerang;
  • Fosforus;
  • Magnesium;
  • Asid amino;
  • Tembaga.

Bagaimana cara menyembuhkan sciatica di rumah dengan lobak? Pesakit boleh menyediakan kuih kecil dari akar tanaman:

  1. Perlu mencampurkan lobak dan epal dalam bahagian yang sama;
  2. Sebelum menyediakan kek, bahan mentah tanaman diparut dengan lubang kecil;
  3. Gruel yang dihasilkan digunakan pada kawasan yang terjejas.

Kek harus disimpan selama kira-kira 20 minit, selepas itu dikeluarkan. Dari segi keberkesanannya, ubat ini sama sekali tidak kalah dengan plaster lada..

Anda boleh melakukan yang berbeza:

  1. Akar lobak dihancurkan pada parutan, kemudian jus diperah dari dalamnya;
  2. Cecair itu dicampurkan dengan sebarang krim anestetik dalam perkadaran yang sama.

Salap yang dihasilkan disapu pada bintik-bintik sakit, sweater wol diletakkan di atas.

Memohon daun lobak radiculitis ke titik yang menyakitkan dapat menghilangkan rasa tidak selesa di kawasan lumbar. Adalah disyorkan untuk mengulangi prosedur selama beberapa hari..

Dari akar lobak, anda boleh menyiapkan tincture melawan lumbar sciatica mengikut resipi ini:

  1. Adalah perlu untuk menghancurkan 50 gram akar lobak;
  2. Jisim yang dihasilkan dituangkan ke dalam 200 ml alkohol;
  3. Ia mesti didesak selama lima hari.

Tincture ubat harus digunakan secara luaran. Anda perlu merendam kain kasa dengan sedikit produk. Kompres digunakan pada kawasan yang terjejas. Punggung bawah ditutup dengan selimut hangat. Tempoh prosedur berbeza dari 10 hingga 15 minit.

Sekiranya kompres dari lumbar sciatica, terbuat dari alkohol berwarna lobak, membakar punggung bawah, anda boleh menambahkan sedikit madu atau krim masam ke produk.

Memohon kompres daun burdock anestetik

Untuk membuat kompres di rumah, lembapkan sedikit daun burdock dengan air. Tumbuhan tersebut disapu ke punggung bawah. Bahagian belakang dibalut dengan bungkus plastik dari atas. Kompres dipasang dengan selendang yang hangat. Tempoh prosedur adalah tiga puluh minit. Kompres seperti itu membantu menghilangkan serangan sakit tajam dengan sciatica lumbar.

Cara membuat mandian ubat di rumah

Untuk membuat infusi untuk mandi ubat, anda perlu menuangkan 1 kg pucuk pinus muda dengan satu liter air mendidih. Alat mesti dipaksa selama lima jam. Selepas masa ini, minuman ditapis. Produk ditambahkan ke dalam air suam.

Prosedur ini disyorkan sebelum tidur. Dalam kes ini, suhu cecair hendaklah sekurang-kurangnya 37 darjah.

Latihan fizikal khas

Rawatan sciatica di rumah juga melibatkan pelaksanaan latihan fizikal tertentu:

  1. Anda mesti berbaring di perut anda. Dalam kes ini, tangan pesakit mesti disokong oleh dagu. Kemudian kaki diangkat secara bergantian ke atas. Mereka mesti berada dalam posisi ini selama beberapa saat. Dalam kes ini, anggota bawah tidak boleh dibengkokkan. Latihan mesti diulang 10-15 kali..
  2. Anda perlu mengambil kedudukan permulaan. Untuk melakukan ini, pesakit berbaring di perutnya dengan menghadap ke bawah. Dia dengan lancar membuat ayunan dengan tangannya. Semasa melakukan senaman, pesakit mesti meniru renang dada. Pergerakan sedemikian diulang 12 hingga 16 kali..
  3. Anda perlu berbaring di perut dan meregangkan tangan ke hadapan. Pada masa yang sama, kaki rata. Anda perlu menaikkan lengan kanan dan kaki kiri, lengan kiri dan kaki kanan secara bergantian. Latihan diulang 10 kali..
  4. Pesakit perlu berbaring di perutnya dan meletakkan tangannya di punggungnya "di kunci". Kemudian anda perlu mengangkat kepala, sambil berusaha menyatukan bilah bahu. Bersenam 15 kali.

Latihan yang dirancang untuk menguatkan punggung dengan radiculitis lumbal dilakukan dengan lancar. Pesakit perlu mengelakkan pergerakan secara tiba-tiba. Sekiranya anda mengalami ketidakselesaan, anda harus mengurangkan beban atau berhenti bersenam sebentar.

Pemakanan yang betul

Makanan pesakit harus didominasi oleh hidangan yang mengandungi sayur-sayuran segar:

  • Tomato;
  • Timun;
  • Lobak;
  • Kobis.

Pesakit disarankan untuk menghentikan makanan goreng, daging asap, produk tenusu tinggi lemak, kopi, teh pekat, produk coklat.

Atas sebab apa, rawatan penyakit ini tidak boleh ditangguhkan "pada pembakar belakang"?

Langkah-langkah tepat pada masanya yang dimulakan mencegah peralihan penyakit menjadi bentuk kronik. Program untuk rawatan sciatica lumbal di rumah dipilih secara individu bergantung pada kesejahteraan pesakit dan sama ada dia mempunyai penyakit kronik.

Sekiranya serangan sciatica lumbal berlangsung beberapa hari, seseorang mengalami sensasi terbakar atau mati rasa di kawasan belakang, anda harus segera mendapatkan bantuan perubatan. Pengambilan ubat sendiri boleh membawa kesan buruk.

Tindakan pencegahan

Kesakitan di kawasan lumbar membawa ketidakselesaan pada seseorang, menyekat kebebasan bergerak. Oleh itu, cadangan berikut mesti dipatuhi untuk membantu mengelakkan pemburukan penyakit:

  1. Aktiviti fizikal mestilah sederhana. Pesakit disarankan masuk untuk berenang, banyak bergerak.
  2. Seseorang dilarang berada dalam posisi membengkok untuk waktu yang lama.
  3. Pesakit tidak boleh melakukan pergerakan yang ceroboh.
  4. Timbang mesti diagihkan sama rata. Beg membeli-belah mesti dibawa dengan dua tangan. Dalam kes ini, beban di punggung bawah akan lebih lembut..
  5. Sekiranya tidak ada kontraindikasi, anda harus kerap mengunjungi sauna atau mandi. Prosedur termal membantu mengeluarkan lebihan cecair dari badan, melegakan pembengkakan tisu.
  6. Pesakit perlu berehat di atas katil yang selesa. Kawasan tidur tidak boleh terlalu keras atau lembut.

Sciatica lumbar berjaya dirawat di rumah. Tetapi untuk mencapai keputusan yang memberangsangkan, pesakit mesti mematuhi cadangan doktor dengan tegas..