Pemulihan rumah selepas artroplasti pinggul: tempoh pemulihan

Meniskus

Seorang pesakit yang baru-baru ini menerima endoprosthesis memerlukan penjagaan dan pertolongan khas. Penting untuk membantunya memulihkan fungsi motor di rumah secepat mungkin. Untuk melakukan ini, lakukan latihan terapeutik setiap hari dan patuhi beberapa peraturan untuk mengelakkan komplikasi..

Tempoh pemulihan selepas penggantian pinggul

Operasi ditetapkan untuk menggantikan sendi pinggul sekiranya berlaku patah tulang pinggul, coxarthrosis, osteonecrosis, rheumatoid arthritis. Sekiranya sebelumnya penyakit ini bermaksud kecacatan, sekarang, berkat rawatan yang berjaya, pesakit dapat memulihkan fungsi sendi yang berfungsi. Untuk mempercepat tempoh pemulihan di rumah selepas artroplasti pinggul, anda perlu mengikuti semua cadangan doktor dan kerap melakukan latihan khas untuk kaki. Setiap tempoh pemulihan memerlukan pematuhan dengan peraturan tertentu.

Tempoh awal

Pesakit akan berada di bawah pengawasan perubatan sejurus selepas pembedahan penggantian pinggul. Dalam tempoh ini, penting untuk memantau suhu badan secara sistematik, mengubah pakaian dalam waktu, dan memantau kerja sistem pernafasan dan kardiovaskular. Bengkak dari kaki lega dengan kompres ais. Sekiranya perlu, doktor anda mungkin menetapkan pemindahan darah dan ubat dengan pengencer darah (ini dapat membantu mencegah trombosis). Untuk mengelakkan berlakunya komplikasi, antibiotik diresepkan pada hari kedua selepas operasi..

Kesakitan berlaku selepas sendi buatan diletakkan. Walau bagaimanapun, ini adalah akibat normal dari operasi tersebut. Sebagai peraturan, sindrom kesakitan diatasi dengan pil sakit atau suntikan. Sebilangan pesakit mendapat kateter intravena di mana analgesik disuntik. Tempoh penggunaan ubat penahan sakit dan dos ubat disesuaikan oleh doktor.

Pada hari pertama selepas arthroplasty pinggul, pesakit berada dalam keadaan terlentang. Untuk mengelakkan terkehel, jangan bengkokkan kaki dengan prostesis lebih dari 90 darjah. Untuk mengelakkan kecederaan pada pesakit, roller khas diletakkan di antara bahagian bawah kaki. Di samping itu, segera setelah operasi, pesakit dalam posisi terlentang disarankan untuk mengangkat kaki yang dikendalikan sedikit ke sisi. Pada kali pertama pemulihan, dilarang sama sekali mengambil selimut yang terletak di bahagian bawah katil sendiri.

  • Penyedutan dengan Lazolvan
  • Cara membuat pautan dari Internet dalam senarai rujukan sesuai dengan GOST dalam abstrak, makalah atau tesis
  • Gadis macam mana lelaki suka

Tempoh lewat

Selepas pemulihan awal, ada tempoh pemulihan yang lebih lama bagi pesakit, yang berlanjutan selama beberapa bulan. Selama ini, anda harus secara beransur-ansur meningkatkan jangka masa berjalan kaki sokongan. Dalam kes ini, anda perlu menjaga punggung lurus dan melihat ke hadapan. Maksimum harian adalah 30 minit berjalan kaki. Hanya kelajuan dan jarak pergerakan yang dapat ditingkatkan. Selama 2 bulan selepas artroplasti pinggul, anda tidak boleh menaiki tangga lebih tinggi daripada 1 penerbangan.

Pemulihan di rumah selepas penggantian pinggul memerlukan rehat yang baik. Lebih baik berbaring di punggung, tetapi jika posisi di sebelah anda lebih sesuai untuk anda, letakkan roller lembut atau bantal di antara lutut anda. Tidur di tilam ortopedik yang keras, ketinggian tempat tidur sekurang-kurangnya sampai ke lutut. Lebih baik berpakaian semasa pemulihan ketika duduk di kerusi dan dengan bantuan orang yang dikasihi. Dilarang memakai kaus kaki atau memakai kasut sendiri - ini menyebabkan lenturan sendi pinggul berlebihan.

Tempoh pemulihan berfungsi

Pemulihan selepas penggantian pinggul berakhir setelah tiga bulan, tetapi pemulihan fungsi kaki mesti berterusan. Sekiranya tempoh yang ditentukan telah berlalu, dan rasa sakit di kaki tidak hilang atau ada ketidakselesaan ketika berjalan, ada baiknya menggunakan tongkat. Walaupun seseorang sudah dapat kembali bekerja dan memandu kereta, ia dibenarkan untuk bersukan secara aktif hanya selepas 8-12 bulan.

Dalam beberapa kes, tempoh pemulihan di rumah mungkin ditingkatkan oleh doktor. Keputusan ini dipengaruhi oleh usia, sejarah pesakit, patologi sistemik, hipersensitiviti terhadap ubat. Untuk mempercepat pemulihan selepas arthroplasty pinggul di rumah, terapi senaman yang ditetapkan oleh doktor harus dilakukan. Di samping itu, urutan terapeutik dan kinesitherapy sangat baik. Sekiranya boleh, pesakit harus berehat sekurang-kurangnya sekali setahun di sanatorium atau pusat perubatan khusus.

  • Cara membuat koktel makanan laut beku
  • Bagaimana tuberkulosis ditularkan?
  • Doh pai cepat

Apa peraturan yang harus diikuti dalam tempoh selepas operasi

Tidak kira sama ada operasi arthroplasty pinggul adalah keseluruhan atau sebahagian, seseorang mesti mematuhi beberapa peraturan untuk pemulihan fungsi motor yang paling cepat:

  • anda boleh duduk dan bangun pada hari kedua selepas operasi (untuk ini anda perlu menggunakan pegangan tangan);
  • pada hari ke-5, dibenarkan untuk menaiki beberapa tangga, sementara langkah pertama mesti dilakukan dengan kaki yang sihat (ketika turun, sebaliknya);
  • aktiviti fizikal harus ditingkatkan dengan perlahan, pergerakan tiba-tiba dilarang;
  • anda tidak boleh duduk di rumah dengan kerusi rendah / kerusi berlengan, mengangkat barang dari lantai tanpa bantuan alat lain;
  • anda perlu memastikan berat badan anda tetap normal;
  • ia dibenarkan tidur di punggung atau sisi anda dengan bantal di antara lutut anda;
  • memandu dibenarkan selepas sekurang-kurangnya 2 bulan pemulihan rumah;
  • perlu mematuhi diet seimbang (jumlah makanan dengan zat besi harus ditingkatkan, minum banyak air);
  • hubungan seksual dapat disambung semula 2 bulan selepas artroplasti pinggul.

Pulih dari penggantian pinggul di rumah

Oleh kerana sebahagian besar pemulihan berlaku di rumah, perlu diketahui aspek mana yang penting untuk pemulihan awal fungsi motor kaki. Gimnastik perubatan menduduki tempat yang penting. Sekiranya semasa latihan anda merasa sakit atau ketidakselesaan yang teruk, lebih baik mengganggu latihan dan berjumpa doktor. Setiap hari selama 3 bulan pemulihan di rumah, anda perlu membalut anggota badan yang dikendalikan dengan pembalut elastik - ini akan membantu melegakan bengkak.

Bergerak di rumah pada mulanya hanya dibenarkan dengan tongkat, kemudian anda boleh beralih ke tongkat. Doktor mengesyorkan menggunakannya selama enam bulan. Dalam kes ini, tongkat harus diletakkan serentak dengan kaki yang dikendalikan. Anda tidak boleh membongkok ke hadapan semasa bergerak, dan jika sukar bagi anda sebaliknya, perlahankan dan ambil langkah kecil. Kerja rumah dibenarkan. Satu-satunya syarat adalah anda boleh bekerja sekiranya tiada beban pada anggota badan yang sakit. Dilarang sama sekali mengangkat beban semasa pemulihan di rumah.

Cara berjalan di atas tongkat

Beberapa hari selepas endoprosthetics, doktor membenarkan anda bangun dari tidur. Kali pertama ini berlaku dengan bantuan instruktur terapi senaman, yang menjelaskan kepada pesakit tentang peraturan untuk bergerak dan menggunakan kruk. Teknik berjalan seperti ini:

  • semasa menaiki tangga, pergerakan bermula dengan kaki yang sihat;
  • pergerakannya adalah seperti berikut: bersandar pada tongkat dan gerakkan anggota badan yang sihat ke satu langkah;
  • kemudian tolak lantai dengan kruk dan pindahkan berat badan anda ke kaki ini;
  • ketatkan anggota badan yang dikendalikan sambil menggerakkan tongkat ke langkah atas;
  • semasa bergerak menuruni tangga, semuanya berlaku sebaliknya - tempat duduk di tangga pertama;
  • bersandar pada mereka, gerakkan kaki yang sakit ke bawah, meninggalkan penekanan pada yang sihat;
  • letakkan kaki baik anda pada langkah yang sama dan bersandarlah.

Satu set latihan yang berkesan selepas artroplasti pinggul

Tanpa latihan fisioterapi, pemulihan di rumah selepas artroplasti pinggul adalah mustahil. Tidak ada latihan universal untuk memulihkan fungsi anggota badan: setiap tempoh pemulihan melibatkan pelaksanaan pergerakan yang berlainan kerumitan. Program latihan dipilih oleh doktor. Pada hari pertama pemulihan, pesakit dibenarkan melakukan latihan berikut di rumah:

  • secara bergantian menarik jari kaki ke arah diri sendiri dengan kaki dilanjutkan;
  • pergerakan pekeliling kaki;
  • mengepalkan jari kaki.

Kemudian, latihan menjadi lebih rumit dan kelihatan seperti ini:

  • dalam keadaan berdiri, kaki prostetik ditarik ke hadapan sejauh 25-30 cm dan kembali ke kedudukan asalnya (10-15 pengulangan);
  • kaki naik dengan lutut dibengkokkan hingga ketinggian 30 cm (10 kali);
  • kaki ditarik secara maksimum ke sisi dan kembali ke belakang, pesakit dipegang oleh kerusi atau pegangan tangan, berdiri dengan punggung yang rata (6-7 kali);
  • mengangkat kaki ke atas tanpa membengkokkan lutut (sehingga 10 pengulangan).

Penerangan pemulihan selepas artroplasti pinggul

Dalam artikel ini, anda akan mengetahui apa yang berlaku selepas arthroplasty pinggul: pemulihan, berapa lama, periodisasi, penerangan terperinci mengenai semua peringkat. Berapa lama kesakitan berterusan dalam tempoh selepas operasi. Ramalan.

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Pemulihan fungsional adalah masa yang diperuntukkan bagi pesakit untuk pulih secara fizikal dari penggantian pinggul. Ini terdiri dari sekumpulan langkah-langkah yang bertujuan meningkatkan:

  • fungsi anggota badan, sendi;
  • keadaan fizikal umum pesakit;
  • keupayaan kerja pesakit yang dikendalikan.

Pemulihan terdiri daripada beberapa tempoh, peringkat utamanya berlangsung selama 3 bulan. Dalam setiap tempoh, pesakit melakukan satu set latihan yang ditentukan dengan ketat:

  • program bermula di hospital, sejurus selepas operasi;
  • selepas keluar (selepas 2-3 minggu) ia dilanjutkan di rumah;
  • disyorkan untuk menyelesaikan proses di dispensari atau di hospital (setelah 3 bulan setelah prostetik).

Berapa lama masa pemulihan? Sekiranya semua cadangan dan peraturan dipatuhi, pemulihan sendi memerlukan sedikit atau sedikit lebih dari 1 tahun..

Kompleks ini disusun dengan mempertimbangkan ciri-ciri pesakit (status kesihatan, data fizikal, usia), prinsip umum pemulihan pasca operasi adalah:

  1. Permulaan awal.
  2. Pendekatan bersepadu (latihan, fisioterapi perkakasan, urut).
  3. Ikuti urutan langkah.
  4. Kesinambungan pelaksanaan.
  5. Memantau kecekapan, kecukupan beban.

Langkah pemulihan memastikan hasil rawatan pembedahan yang baik; tanpa mereka, penggantian sendi pinggul boleh menjadi rumit:

  • patah tulang di kawasan prostesis;
  • dislokasi atau subluksasi pinggul (anjakan kepala prostesis relatif kepada tulang pelvis);
  • gangguan peredaran darah dan masalah lain.

Program pasca operasi disusun oleh doktor: ahli fisioterapi atau ahli terapi pemulihan.

Pemulihan dari penggantian pinggul bermula di klinik dan berterusan di rumah.

Fasa (peringkat) pemulihan

1 hari selepas prostetik

Sehingga 4 hari selepas implantasi endoprosthesis

4 hingga 8 minggu

Fasa keempat (4)

9-14 minggu

Dari 15 minggu hingga 6-12 bulan

Fasa sifar (1 hari selepas prostetik)

Fasa sifar (0) fasa pemulihan bermula pada hari pertama selepas pembedahan penggantian pinggul, tujuannya:

  • pembaharuan bekalan darah ke anggota badan prostetik;
  • pencegahan trombosis dan trombosis urat dalam;
  • pencegahan kesesakan (radang paru-paru).

Latihan dilakukan setiap jam, berbaring (anda tidak boleh bangun pada hari pertama), 10 kali:

  1. Gerakkan jari kaki ke arah dan jauh dari batang badan anda..
  2. Putar hujung kaki sehingga "berjalan" mengelilingi paksi khayalan ke kiri dan kemudian ke kanan.
  3. Kencangkan otot bahagian depan paha (tidak lebih dari 5 saat) tanpa membengkokkan kaki di sendi lutut dan pinggul.
  4. Tanpa membengkokkan sendi, kencangkan otot punggung (tidak lebih dari 5 saat).

Fasa pertama (sehingga 4 hari selepas implantasi endoprosthesis)

Pemulihan sepenuhnya selepas arthroplasty pinggul bermula 2 hingga 4 hari selepas pembedahan. Ini adalah fasa pemulihan pertama (1) di mana pesakit belajar:

  • bangkit dan duduk;
  • berjalan dengan berjalan kaki atau tongkat.

Beberapa yang lebih kompleks ditambahkan pada pergerakan yang disarankan untuk dilakukan sebaik sahaja pemasangan prostesis:

  • Tanpa mengangkat kaki dari permukaan tilam dan tanpa membengkokkan kaki di sendi prostetik lebih dari 90 darjah, tarik tumit ke pelvis.
  • Tanpa melihat dari permukaan, gerakkan anggota badan prostetik ke sisi (15–20 cm).
  • Angkat kaki yang sama 10-15 cm di atas tempat tidur, tahan kedudukan ini selama 3-5 saat.
  • Berbaring telentang dengan gulungan selimut di antara paha anda. Kencangkan otot yang terletak di paha dalaman selama 5 saat.

Setelah pesakit dibenarkan bangun dan bergerak, kompleks ini akan ditambah.

Berdiri dengan kaki yang baik, jaga keseimbangan, pegang tangan anda dengan sokongan yang stabil (tempat tidur, walker). Lakukan latihan dengan kaki prostetik:

  1. Jangan bengkokkan sendi lutut sepenuhnya untuk menaikkan kaki 10-15 cm dari permukaan lantai dan bawa kembali.
  2. Angkat kaki lurus sedikit ke sisi (tidak lebih dari 30 darjah).
  3. Jangan bengkokkan sendi lutut sepenuhnya untuk mengangkat kaki dari lantai sejauh 10-15 cm dan bawa ke hadapan.
  • santai, tanpa tersentak;
  • setiap jam (bukan keseluruhan kompleks dibenarkan, tetapi hanya sebahagian, 10 pengulangan untuk setiap pergerakan);
  • digabungkan dengan nafas dalam dan kuat untuk ketegangan, pernafasan untuk relaksasi otot.

Situasi dan peraturan berbahaya

Sehingga 6 minggu termasuk untuk pesakit adalah berbahaya:

  • berbaring di sebelah anda di sisi anggota badan yang dikendalikan tanpa selimut (atau objek serupa) yang digulung menjadi roller di antara kaki anda;
  • pusing tajam, putar, penculikan dan bawa kaki;
  • tutup rapat, kaki bersilang;
  • bengkokkan pinggul prostetik lebih daripada 90 darjah (peraturan "sudut kanan");
  • condong ke hadapan dengan kuat pada kaki yang diluruskan (terdapat kemungkinan besar kemerosotan otot gluteus atau kehelan kepala pinggul).

Bagaimana untuk tidak memprovokasi pemisahan otot atau kehelan sendi:

  1. Semasa duduk atau berbaring, gerakkan kaki yang terkena sedikit ke sisi, sehingga kemungkinan terkehel berkurang. Untuk mengawal kedudukan yang betul, letakkan ibu jari anda di permukaan luar paha (hujung ke bawah), lukiskan garis lurus di antara ia dan lutut, lutut harus dilanjutkan melebihi garis ini.
  2. Ambil peraturan "sudut kanan" terutamanya dengan serius.

Fasa kedua (dari 5 hingga 21 hari)

Dari hari ke 5 hingga hari ke 21, pesakit:

  • terus melakukan semua latihan yang disyorkan di atas;
  • belajar bergerak naik turun tangga menggunakan tongkat.
Berjalan tangga dengan tongkat

Pada masa yang sama, pesakit diresepkan kursus prosedur fisioterapeutik (UFO, terapi laser, magnetoterapi, elektromisostimulasi).

Ilmu berjalan di atas tongkat

Pada permulaan fasa 2 pemulihan selepas arthroplasty pinggul, pesakit yang dikendalikan memerlukan sokongan dalam bentuk kruk. Mereka diatur berdasarkan ketinggian, indikator kontrol adalah jarak antara ketiak dan alas atas alat (sekitar 4 cm, sehingga tongkat tidak akan menekan pada saraf dan kapal yang berada di ketiak). Pegangan sokongan ditetapkan pada ketinggian pergelangan tangan:

  • Duduk di atas katil atau kerusi dengan kedua tongkat di sisi anda.
  • Pegang pemegang sokongan dan berdiri, fokus pada kaki yang baik.
  • Letakkan bahagian atas cengkerik di bawah lengan anda (yang pertama dan kemudian yang lain) sehingga ketiak terletak di atasnya.
  • Berdiri dengan kaki yang baik, susun semula kaki tongkat 30 cm ke hadapan (anda harus mendapat 3 titik sokongan - kaki dan 2 kaki tongkat).
  • Masukkan kaki yang anda kendalikan ke tengah segitiga yang dibentuk oleh kaki penopang dan kaki baik anda.
  • Melangkah ke hadapan (panjang kaki di hadapan anggota prostetik) kaki yang sihat.
  • Ulangi keseluruhan kitaran dari awal (bermula dengan menggerakkan tongkat ke depan 30 cm).

Program pemulihan merangkumi penurunan dan pendakian tangga.

FasaBerapa lamakah masa yang diambil

Bersandar pada kaki yang baik, turunkan kaki kruk selangkah di bawah kaki yang anda berdiri

Pindahkan berat badan ke kaki yang sihat, angkat kaki tongkat selangkah lebih tinggi daripada kaki yang anda berdiri

Ikuti mereka untuk menurunkan sakit kaki.

Gerakkan kaki anda yang sihat ke langkah atas, luruskan

Gerakkan kaki anda yang sihat hingga ke bawah.

Angkat anggota badan yang dikendalikan berikut

Berapa lama anda boleh berjalan di tongkat selepas pembedahan penggantian pinggul? Masa yang tepat bergantung pada seberapa berjaya proses pemulihan (biasanya mereka ditinggalkan dari 4 hingga 8 minggu pemulihan).

Sekiranya perlu, pesakit boleh menggunakan tongkat, yang mesti dipegang di sisi pinggul prostetik (jika perlu, ini akan membantu melegakan sendi).

Sakit selepas pemasangan prostesis

Biasanya, sakit selepas endoprosthetics berlangsung selama 2-3 minggu. Pada mulanya, ia lega dengan memberi ubat sakit kepada orang tersebut..

Lama kelamaan, rasa tidak selesa itu reda (keadaan pesakit bertambah baik pada hari ke-5), tetapi dalam tempoh pemulihan, penyakit itu mungkin timbul lagi. Ini disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada sendi. Oleh itu, sangat penting bagi pesakit untuk selalu menghubungi doktor pemulihan..

Sekiranya rasa tidak selesa selepas pemasangan prostesis tidak berkurang, tetapi, sebaliknya, semakin meningkat, anda mesti menghubungi pakar bedah ortopedik anda. Ini mungkin merupakan tanda pertama timbulnya komplikasi (suppuration, gangguan vaskular, trombosis, dislokasi permukaan artikular).

Fasa ketiga (dari 4 hingga 8 minggu)

Pemulihan selepas arthroplasty pinggul di rumah dari 4 hingga 8 minggu terdiri daripada satu set latihan yang cukup aktif (sebagai tambahan kepada perkara di atas):

  1. Lakukan langkah di blok stabil atau platform langkah rendah (tinggi hingga 10 cm), mulakan langkah di blok dan dari blok dari kaki yang baik.
  2. Ikatkan tali getah sukan di sekitar pergelangan kaki kaki prostetik anda, dan letakkan hujung yang lain di atas meja atau kaki sofa. Pusing, tarik kaki anda dengan pita beberapa kali ke sisi, ke depan, ke belakang, mengatasi rintangannya. Pastikan kaki anda lurus.
  3. Lakukan separuh jongkok, bersandar di tepi meja untuk kestabilan (ingat bahawa sendi pinggul tidak dibenarkan membengkok lebih dari 90 darjah).

Basikal senaman ditambahkan ke kompleks yang kerap dilakukan (mereka mula bersenam selama 10 minit sehari, meningkatkan masa menjadi 30 minit 3-4 kali seminggu).

Fasa keempat (dari 9 hingga 14 minggu)

Gimnastik, yang disyorkan dilakukan di rumah, dari 9 hingga 14 minggu (lakukan 10 pengulangan, 30 minit setiap satu, 3-4 kali sehari):

  • Berbaring di lantai, simulasi mengayuh basikal.
  • Sambil mengekalkan kedudukan yang dipilih, angkat satu kaki lurus ke atas (selama 5 saat, pada sudut hingga 45 darjah), dan kemudian yang lain.
  • Letakkan sekumpulan selimut di antara kaki anda, putar ke sisi sihat anda, angkat (pada sudut hingga 45 darjah) dan pegang kaki prostetik anda diluruskan sebanyak yang anda boleh.
  • Lakukan separuh jongkok, bersandar di tepi meja, di dinding, atau di belakang kerusi.
  • Latih keseimbangan anda - berdiri dengan satu kaki, lemparkan ke dinding dan tangkap bola yang dipantul.
  • Pasangkan tali elastik pada kaki anda yang sihat (dengan membuat gelung dan melemparkannya ke pergelangan kaki), pasangkan hujung yang lain ke kaki sofa atau kabinet. Pastikan punggung lurus, bengkokkan lutut sedikit (untuk kestabilan). Berdiri di kaki prostetik anda menghadap sofa atau meja tempat anda melekatkan pita, ayunkan kaki anda dengan baik (latihan keseimbangan).
Kaki berayun dengan jalur elastik

Dalam tempoh ini, mereka mula berjalan - berjalan dengan santai (selama 2-4 jam sehari), tidak lupa untuk naik dan turun tangga secara berkala. Tempoh berjalan secara beransur-ansur meningkat, menurut cadangan doktor yang menghadiri.

Apa yang tidak boleh dilakukan:

  • biarkan genangan bekalan darah pada sendi (duduk, berbaring lebih dari satu jam dalam satu kedudukan);
  • mengatasi kesakitan dengan melakukan gimnastik;
  • melintasi kaki anda;
  • condong ke arah kaki dengan kaki lurus (contohnya, mengikat tali kasut).

Perhatikan peraturan sudut "betul" (jangan bengkokkan pinggul prostetik lebih dari 90 darjah).

Latihan yang disyorkan untuk dilakukan pada simulator

Bermula dari 8-9 minggu (istilah yang tepat bergantung pada kesejahteraan pesakit semasa pemulihan selepas pembedahan), kelas pada pelbagai simulator mesti ditambahkan ke gimnastik rumah.

  1. Meningkatkan kekuatan otot dan ligamen di sekitar sendi.
  2. Menormalkan kerja endoprosthesis.
  3. Memulihkan sepenuhnya aktiviti motor di pinggul.
Bagaimana untuk menuruni tanggaCara menaiki tangga

Basikal senaman dengan pedal rendah

Pemulihan selepas mengganti sendi pinggul di rumah adalah tiruan dengan menunggang basikal (untuk memulakan, gulung pedal simulator bolak-balik selama tidak lebih dari 10 minit sehari)

Selepas beberapa ketika, bawa waktu di simulator hingga 30 minit 3-4 kali seminggu

Tetapkan alat kawalan jauh ke kelajuan rendah (hingga 2 kilometer per jam)

Memegang rel sisi, berjalan ke hadapan (menghadap panel kawalan) dan kemudian ke belakang (dengan punggung anda ke panel kawalan)

Semasa berjalan dengan punggung ke konsol, lakukan "gulungan" lembut dari awal kaki ke tumit dan cuba luruskan anggota badan ketika kaki benar-benar berada di atas treadmill

Jenis simulatorBagaimana caranya
Berjalan di treadmill, berlatih dengan tenaga pengajar

Sebagai tambahan kepada basikal pegun dan treadmill, ahli terapi boleh mencadangkan simulator lain, misalnya, untuk pemanjangan pinggul dengan mengatasi daya tahan..

Fisioterapi

Prosedur fisioterapi berguna untuk memulihkan prestasi sendi:

  • balneotherapy (radon, mandian hidrogen sulfida);
  • terapi lumpur;
  • massoterapi;
  • refleksologi (akupunktur).
Balneotherapy - mandi mandian ubat. Sebagai contoh, semasa mandi radon, air radioaktif atau udara digunakan, yang diperkaya dengan radon-222

Tempoh jangka panjang (dari 15 minggu hingga 6-12 bulan)

Tempoh jangka panjang adalah jangka masa dari 3 hingga 6-12 bulan setelah penggantian sendi dengan prostesis, di mana pesakit terus terlibat dalam latihan terapeutik, menguasai simulator baru, mengekalkan fungsi sendi prostetik.

Pada peringkat ini, tugas utama pesakit adalah:

  • kembalikan otot ke kekuatan, kelantangan, nada (ketegangan) yang biasa;
  • mengembalikan fungsi, prestasi bersama.

Selain bersenam, pesakit dibenarkan untuk:

  1. Untuk berenang.
  2. Berjalan, bermain ski.
  3. Menunggang basikal.

Berjalan tanpa menggunakan tongkat bermula selepas 4-6 bulan (tongkat boleh digunakan dari semasa ke semasa untuk melegakan sendi jika rasa sakit muncul di dalamnya).

Setelah memasang prostesis, tidak termasuk:

  • hubungan, sukan aktif (pukulan, jatuh, kecederaan, melompat dikontraindikasikan);
  • sebarang tekanan berlebihan pada sendi (membawa beban berat).

Pemulihan diawasi oleh seorang pemulihan, anda perlu menghubunginya sekiranya anda mengalami sensasi dan ketidakselesaan di pinggul yang mengganggu. Keberkesanan proses pemulihan dinilai oleh pakar ortopedik.

Ramalan

Tahap selepas arthroplasty pinggul sangat penting. Tanpa prosedur yang ditetapkan dalam tempoh ini, mustahil untuk mengembalikan kualiti hidup dan kemampuan kerja seseorang..

Kejayaan bergantung pada pelbagai faktor:

  • usia pesakit;
  • kecergasan fizikal;
  • sekiranya pesakit mempunyai penyakit yang boleh menyulitkan atau melambatkan proses pemulihan;
  • disiplin diri dan keinginan untuk sembuh.

Dalam kebanyakan kes (90-95%), pemulihan pasca operasi berjaya - fungsi sendi dapat dipulihkan dalam masa 6 hingga 12 bulan. Selepas itu, seseorang dapat menjalani kehidupan penuh (dengan beberapa batasan), bermain sukan, bekerja.

Jangka hayat prostesis adalah 12-15 tahun, tetapi jika dipatuhi semua peraturan operasi, ia tahan lebih lama - hingga 20-25 tahun.

Pemulihan langkah demi langkah selepas pembedahan arthroplasty pinggul adalah kunci kejayaan

Operasi, walaupun dilakukan pada tahap tertinggi, tidak akan membawa kesan tanpa rawatan pasca operasi berkualiti tinggi. Pemulihan komprehensif selepas arthroplasty pinggul - terapi senaman, fisioterapi, pencegahan komplikasi - membolehkan anda mendapatkan sepenuhnya potensi rawatan jenis ini. Tanpa pemulihan, anda menghadapi risiko mengekalkan kesakitan, kepincangan, dan pergerakan yang terhad.

Taklimat pengenalan

Selepas arthroplasty pinggul, pemulihan berlangsung rata-rata 3 bulan. Ini terdiri dari tahap, untuk masing-masing sistem rawatan dan pemulihannya sendiri berdasarkan latihan fizikal dan prosedur tambahan telah dikembangkan. Kesan terapeutik bertahap pada segmen prostetik membolehkan anda mencegah komplikasi, menghilangkan tanda-tanda bengkak dan sakit yang cepat, mengembangkan anggota badan secara menyeluruh, memulihkan prestasi kaki.

Jahitan yang bagus dan tenang kira-kira 3 hari selepas pembedahan.

Kami harap anda akan risau tentang peranti seperti ini terlebih dahulu..

Aktiviti fizikal dirancang dan dioptimumkan mengikut syarat dan kriteria individu oleh ahli terapi pemulihan. Di rumah, anda perlu melakukan aktiviti kontraindikasi dengan serius, berlatih dengan ketat mengikut arahan, tanpa memaksa beban, selalu datang ke klinik untuk pemeriksaan yang dirancang, dan sekiranya terdapat manifestasi patologi (sakit, bengkak, hematoma, dll.), Segera hubungi doktor anda.

Prinsip umum pemulihan

Matlamat pemulihan adalah seperti berikut:

  • penghapusan lengkap proses keradangan dan kesakitan, yang merupakan hasil manipulasi pembedahan;
  • normalisasi keadaan kompleks muskul-ligamen, yang membawa tulang artikular (pelvis dan femur) menjadi pergerakan yang terkoordinasi;
  • penyatuan kuat komponen prostesis dengan tulang, yang berlaku secara beransur-ansur semasa proses pembaikan semula jadi pembaharuan tisu tulang;
  • mencegah perkembangan akibat negatif.

Rawatan ubat

Selepas operasi, semua ubat yang ditetapkan mesti diambil dengan ketat, ini sangat penting. Dan jika seseorang percaya bahawa ia berbahaya bagi tubuh, maka masalahnya tidak jauh..

Termasuk pengambilan atau suntikan formulasi ubat tertentu, seperti:

  • ubat antibakteria dari spektrum antibiotik (dari perkembangan jangkitan);
  • ubat pelindung antikoagulan (terhadap pembentukan trombus vena);
  • ubat anti-radang bukan steroid (terhadap kesakitan dan keradangan);
  • gastroprotectors dan ubat-ubatan yang meningkatkan fungsi saluran kencing;
  • suplemen protein dan kalsium untuk mempercepat pertumbuhan semula struktur tulang dan otot.

Fisioterapi kompleks

Fisioterapi adalah tambahan yang baik untuk pemulihan motor.

Ini adalah prosedur untuk elektromisostimulasi, elektroforesis, UHF, terapi laser, urut, terapi balneoterapi dan lumpur, yang bertujuan:

  • pengurangan sindrom kesakitan dan penghapusan bengkak;
  • penghapusan fenomena spasmodik pada otot;
  • rangsangan peredaran darah dan peredaran limfa pada struktur masalah kaki;
  • peningkatan nada otot dan pengukuhan ligamen;
  • pengaktifan proses metabolik dan regenerasi pada anggota bawah.

Pemulihan selepas penggantian pinggul di rumah dan di hospital adalah proses yang agak panjang dan sukar yang memerlukan kekuatan dan kesabaran. Tetapi dengan organisasi yang betul, kemampuan untuk bekerja kembali pada akhir minggu ke-10. Dengan tahap tahap pasca operasi yang rumit, pemulihan selepas penggantian pinggul berkemungkinan memakan masa 2 kali lebih lama.

Terdapat hubungan langsung, pesakit yang tidak berlebihan berat badan dan menjalani gaya hidup aktif, sejauh mungkin, sebelum pembedahan, pulih lebih cepat daripada yang lain.

Penerangan mengenai tahap pemulihan

Pemulihan utama selepas arthroplasty pinggul memerlukan 10 minggu. Dari jumlah tersebut, 3 minggu adalah fasa awal, dari minggu ketiga hingga 10 - peringkat akhir. Dan selama ini, adalah perlu untuk melakukan tugas dan latihan yang bermanfaat untuk pemulihan setelah arthroplasty pinggul, yang ditentukan oleh pakar bedah dan ahli terapi. Bersama-sama, pakar membuat skim latihan fisioterapi yang berkesan.

Inti dari latihan latihan terdiri daripada beban fizikal yang dapat digunakan semula, diulang secara berkala dan meningkatkan secara berurutan, yang secara beransur-ansur meningkatkan indeks aktiviti fizikal, meningkatkan dan mengembalikan keupayaan kerja secara dinamis. Selepas keseluruhan jangka masa yang ditentukan selepas pembedahan pada sendi pinggul, pemulihan akhirnya tidak berakhir. Semua pencapaian yang telah dicapai oleh pesakit begitu lama dan, akhirnya, mencapai kebebasan bergerak tanpa rasa dihargai, mesti disatukan.

Sanatorium yang luar biasa, di mana pemulihan yang betul diberikan setelah penggantian separa dan penggantian pinggul total, terletak di Wilayah Leningrad, Wilayah Krasnodar, dan Karelia. Sekiranya kita bercakap tentang tempat peranginan Eropah asing, Teplice dan Jachymov, yang terletak di Republik Czech, pasti menjadi yang utama di sini..

Peringkat awal

Orang yang dikendalikan sebaik sahaja campur tangan dari bilik operasi dipindahkan ke rawatan intensif selama 24 jam. Ini dilakukan untuk mengawal petunjuk utama fungsi badan yang penting: degupan jantung, pernafasan, tekanan darah, dan lain-lain, yang wajib dilakukan setelah menjalani prosedur pembedahan. Mereka segera memulakan terapi antibiotik dan pengenalan antikoagulan, mengambil ujian, dan jika perlu, melakukan transfusi darah. Latihan pernafasan diresepkan untuk mengelakkan kesesakan di paru-paru.

Mampatan pemampatan digunakan untuk mencegah trombosis.

Dari hari kedua hingga akhir minggu ketiga tempoh pemulihan selepas penggantian sendi pinggul, rawatan klinikal dan pemulihan dilakukan di unit pegun. Pesakit akan merasa bimbang akan kesakitan, yang merupakan reaksi normal badan, oleh itu, selain mengambil NSAID, dia akan diberikan fisioterapi dan kompres kering sejuk topikal. Mereka akan menghilangkan pembengkakan, yang digunakan pada bahagian luar lembut di atas sendi yang diganti. Sakit dan bengkak, setelah jahitan sembuh, akan berhenti menyebabkan penderitaan.

Arthromot digunakan dari hari kedua selepas pembedahan untuk pengembangan sendi pasif.

Kesakitan yang melemahkan tidak perlu ditanggung, ia akan memberi kesan buruk terhadap keadaan psikologi anda dan aktiviti organ dan sistem dalaman utama, misalnya, jantung, perut, usus, sistem peredaran darah dan pernafasan. Disfungsi mereka akan mengganggu permulaan normal mekanisme pengaturan diri dan regenerasi. Oleh itu, jangan menyeksa diri dan badan anda, yang sudah lemah: jika sakit tidak dapat ditanggung, beritahu jururawat atau doktor mengenainya, dan anda akan diberi pertolongan yang diperlukan. Sekiranya manifestasi menyakitkan ringan, tentu saja, lebih baik tidak menyalahgunakannya dengan anestesia..

Baiklah, sekarang mari kita terus mempertimbangkan persoalan: bagaimana pengaktifan seseorang dilakukan:

    Berjalan di tongkat boleh dilakukan dari 2-3 hari dalam mod ringan, bersandar pada tongkat atau berjalan kaki. Teknik pemilikan alat sokongan dan kaedah pergerakan ketika bergerak di ruang pesakit biasanya diajarkan walaupun dalam tempoh persediaan sebelum operasi. Berjalan pada waktu awal hanya dibenarkan di bawah bimbingan seorang metodologi-instruktur.

Pada masa ini, saluran saliran akan diletakkan di tempat luka, jadi walaupun tidak ada rasa sakit, berjalan tidak akan menyenangkan..

Pada mulanya, peraturan berikut berlaku - pesakit berjalan atau berbaring secara mendatar, mustahil untuk duduk lama.

Menyilangkan kaki meningkatkan risiko terkehel.

Latihan ini selamat dan boleh dilakukan tanpa sekatan khas.

Sekiranya sukar meluncurkan kaki ke permukaan, angkat kaus kaki.

Dalam latihan ini, jari kaki harus menunjuk lurus ke atas..

Cuba beri tekanan pada rongga popliteal.

Latihan ini berfungsi otot gluteal..

Setelah keluar dari hospital setelah pembedahan penggantian pinggul, pemulihan mengikut senario ini tidak sukar untuk dilakukan di rumah. Walau bagaimanapun, rangkaian aktiviti yang dicadangkan harus ditambah, kerana kemudian fasa pemulihan lewat dimulakan, yang mana terdapat standard..

Tempoh lewat

Langkah-langkah pemulihan awal yang berjaya diselesaikan dengan pemberhentian pesakit dari hospital. Sekarang dia harus menjalani pemulihan setelah pembedahan sendi pinggul di rumah, atau di pusat perubatan dan pemulihan khusus. Di sana, anda akan diberikan pemulihan profesional yang berkualiti tinggi selepas pembedahan, sendi pinggul di rumah tidak mungkin dikembangkan dengan begitu komprehensif dan kompeten. Kecuali, tentu saja, anda sendiri adalah traumatologist ortopedik atau pengajar terapi senaman.

Latihan keseimbangan membolehkan anda menggunakan otot penstabil yang tidak terlibat dalam pekerjaan dalam kehidupan normal..

Apa spesifik pemulihan lewat selepas penggantian sendi pinggul, dan latihan baru apa yang ditambahkan??

  1. Kembara berjalan kaki, bermula dari 22 hari, dilakukan hingga 3-4 kali sehari selama kira-kira setengah jam, dan lebih dekat dengan bulan ketiga, jumlah keseluruhan berjalan kaki setiap hari adalah sekitar 4 jam. Penting untuk mempraktikkan keadaan badan yang betul dan berjalan ketika bergerak, untuk menghilangkan postur dan pergerakan penyesuaian yang biasa dilakukan seseorang sebelum operasi.
  2. Berjalan dengan beban penuh pada anggota badan prostetik adalah mungkin selepas 1-1.5 bulan jika prostesis yang ditahan simen digunakan. Sekiranya kaedah tanpa simen digunakan, adalah tidak diinginkan untuk membuat sokongan penuh sehingga sekurang-kurangnya 2 bulan berlalu.
  3. Pembatalan kruk dan pejalan kaki, sebagai peraturan, berlaku pada giliran 1.5-2 bulan, kemudian pesakit beralih ke tongkat. Tidak digalakkan berhenti menggunakan tongkat sehingga kepincangan itu hilang dan anda yakin sepenuhnya untuk berjalan..
  4. Latihan pemulihan lewat arthroplasty pinggul merangkumi jenis latihan yang lebih bervariasi dan aktif, tetapi ia harus disyorkan oleh doktor anda. Kami mencadangkan agar anda membiasakan diri dengan kaedah terapi senaman yang biasa digunakan di pusat-pusat khusus..
  • Bekerja dengan tali getah, dengan latihan untuk menculik dan meregangkan anggota badan dengan daya tahan (jangan melintasi kaki anda!).

      Anda boleh menggunakan tourniquet atau hanya menekan lutut dengan tangan jika tidak ada.
    Kedudukan permulaan terletak di punggung anda. Secara bergantian bengkokkan kaki di sendi lutut, mengangkat anggota badan, arah pergerakan lutut ke arah diri sendiri.

    Tangan boleh diletakkan di perut atau dilanjutkan di sepanjang badan.

    Cuba sampai ke punggung dengan tumit anda. Tidak mungkin anda berjaya, tetapi matlamatnya harus seperti ini.

    Jari kaki diarahkan lurus ke atas semasa latihan..

    Perbaiki selama beberapa saat di titik akhir.

    Anda boleh memberikan beban tambahan dengan meletakkan kaki yang sihat di atas sakit.

    Basikal adalah peralatan terbaik untuk aktiviti fizikal.

    Fasa jauh

    Adalah wajar jika di kemudian hari akan ada pemulihan selepas penggantian pinggul di sanatorium. Sebagai tambahan kepada kaedah latihan pemulihan dan fizikal, yang dilaksanakan pada pelbagai alat pemulihan dan peralatan latihan di gimnasium atau di persekitaran air, klinik kesihatan mengkhususkan diri dalam penggunaan sumber penyembuhan semula jadi, unik dalam komposisi kimia dan biologi mereka..

    Mula berkunjung ke kolam renang, sangat berguna.

    Di sanatorium, pemulihan selepas penggantian sendi pinggul adalah berdasarkan penggunaan kursus peloidoterapi (aplikasi lumpur terapi) dan balneoterapi dalam bentuk air garam (mineral), radon, karbon dioksida, mandi mutiara, dll. Berenang di kolam renang. Bahan organik dan anorganik yang terkandung dalam lumpur dan perairan kuratif menembusi ke dalam badan pada masa sesi rawatan dan menyumbang kepada:

    • menguatkan tulang, meningkatkan daya tahan otot;
    • penyerapan semula kulit, tendon, pembentukan cicatricial otot, peningkatan mobiliti bukan sahaja di lokasi penyetempatan sendi tiruan, tetapi juga pada organ osteokondral lain;
    • meningkatkan bekalan darah dan pemakanan dalam segmen masalah;
    • penghapusan bengkak struktur tisu lembut;
    • menyingkirkan faktor kesakitan, yang sering terus mengganggu hingga satu tahap atau yang lain, walaupun setelah sekian lama dari saat prostetik;
    • konsistensi sistem saraf pusat, keharmonian mental, sikap positif, normalisasi tidur dan semangat siang hari.

    Pemulihan selepas penggantian pinggul: senaman dan gimnastik

    Pemulihan bermula sejurus selepas penggantian pinggul. Walaupun terdapat sensasi yang menyakitkan, pesakit dinasihatkan untuk bangun dari tidur 2 hari selepas operasi dan bergerak di sekitar wad. Beban yang dipantau oleh doktor pemulihan meningkat setiap hari. Ini adalah satu-satunya cara untuk kembali ke gaya hidup aktif dalam beberapa bulan..

    Di mana tempat terbaik untuk menjalani pemulihan - di rumah atau di klinik

    Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

    Setelah mengganti sendi pinggul (HJ) dengan prostesis buatan, pesakit menghabiskan sekitar 3 minggu di kemudahan hospital. Dalam tempoh ini, keadaannya dipantau oleh doktor pemulihan, pakar bedah yang melakukan operasi, dan pegawai perubatan junior. Pemulihan berlaku kerana pengambilan ubat-ubatan, prosedur fisioterapi dan urut, terapi senaman harian.

    Setelah tamat 21 hari, timbul persoalan mengenai tempat pemulihan selanjutnya. Pesakit boleh mengembangkan sendi pinggul yang dikendalikan di rumah atau di pusat rawatan dan pemulihan khusus. Walaupun dengan mematuhi cadangan perubatan dengan teliti, pemulihan rumah yang cekap dan pantas tidak mungkin dilakukan..

    Di pusat pemulihan yang dilengkapi dengan peralatan paling moden, pembangunan bersama memerlukan lebih sedikit masa. Ini difasilitasi oleh pemantauan berterusan terhadap keadaan sendi pinggul, dos aktiviti fizikal, dan pengenalan penyesuaian skema pemulihan tepat pada masanya. Pemulihan di pusat rawatan dan pemulihan khusus akan berlaku tanpa komplikasi pasca operasi.

    Ciri-ciri pemulihan

    Matlamat utama pemulihan adalah penghapusan kesakitan dan keradangan, pemulihan alat otot dan tendon ligamen pada sendi pinggul, memastikan interaksi penuh endoprosthesis dengan tulang pelvis dan tulang paha, dan pencegahan komplikasi pasca operasi. Sebarang campur tangan pembedahan disertai dengan pelanggaran integriti kulit, yang mendasari tisu lembut. Ini boleh menyebabkan perkembangan proses keradangan, penambahan jangkitan sekunder, penampilan kesakitan, dan gangguan fungsi organ dalaman. Oleh itu, pesakit mesti diberi ubat:

    • antibiotik dari kumpulan cephalosporins, macrolides, semi-sintetik penisilin;
    • antikoagulan untuk mengecualikan pembentukan trombus vena;
    • ubat anti-radang bukan steroid untuk kesakitan dan keradangan;
    • bermaksud untuk meningkatkan fungsi organ hati dan kencing;
    • chondroprotectors, kompleks unsur surih dan vitamin yang seimbang untuk pertumbuhan semula tisu tulang, tulang rawan dan tulang yang dipercepat.

    Pemulihan sendi pinggul yang lebih cepat difasilitasi dengan menjalankan prosedur fisioterapeutik. Ini adalah elektrostimulasi, fonoforesis atau elektroforesis, terapi UHF, terapi laser. Urut, terapi balneoterapi dan lumpur digunakan secara aktif. Tetapi kaedah utama dan paling berkesan untuk mengembangkan TBS adalah latihan dan senam fisioterapi. Latihan harian membantu menguatkan korset otot sendi, mengembalikan pergerakan yang sebelumnya.

    Berapa lama pemulihan diperlukan

    Selepas pemasangan sendi pinggul tiruan, pesakit dimasukkan ke hospital pembedahan selama 3 minggu. Kemudian, pemulihan boleh dilakukan dalam sebulan di pusat khusus atau di rumah. Perlu 3 hingga 4 bulan untuk memulihkan sepenuhnya sendi pinggul. Tempoh pemulihan dipengaruhi oleh usia, berat badan pesakit, keparahan patologi, kecergasan fizikal. Kaedah campur tangan pembedahan juga penting. Tempoh pemulihan agak lebih pendek dengan prostetik unipolar - hanya kepala femoral yang diganti. Sekiranya asetabulum buatan juga dipasang, ia memerlukan masa lebih lama untuk mengembangkan sendi..

    Tempoh pemulihan selepas penggantian pinggul

    Setiap tempoh pemulihan mempunyai kaedah tersendiri untuk meningkatkan aktiviti fungsi sendi pinggul. Pada tahap awal, perhatian khusus diberikan kepada ubat penghapusan rasa sakit dan radang, pencegahan jangkitan tisu, dan pencegahan komplikasi pasca operasi. Kemudian pemulihan berlaku terutamanya kerana senaman fisioterapi dan gimnastik. Seorang doktor pemulihan menyusun satu set latihan individu untuk setiap pesakit. Dia hadir di semua kelas, menunjukkan cara untuk betul dos yang timbul sehingga penguatan otot, ligamen, tendon tidak disertai oleh mikrotrauma ke struktur tulang rawan dan tulang.

    Tempoh pemulihanTempoh peringkat selepas operasiSifat penjanaan semula struktur HJSifat aktiviti motor
    AwalDari 1 hingga 14 hari termasukSetelah menghentikan proses keradangan, penyembuhan kulit dan tisu lembut bermulaAwal lembut, kemudian - ringan
    LewatDari 2 minggu hingga 3-4 bulanSelepas penyerapan semula tulang jangka pendek, proses pembaharuan struktur tulang dan penyesuaiannya dengan keadaan baru dilancarkanPemulihan primer dan lewat, pada peringkat akhir - penyesuaian

    Tempoh awal

    Pesakit menghabiskan hari pertama setelah endoprosthetics dalam rawatan intensif, di mana degupan jantungnya, pernafasan, dan tekanan darahnya dipantau oleh pegawai perubatan. Dia kemudian dibawa ke wad hospital untuk rawatan klinikal. Edema radang dihilangkan dengan kompres sejuk, fisioterapi, ubat-ubatan. Untuk mengelakkan kesesakan di paru-paru, orang yang dikendalikan diajar teknik pernafasan dalam, yang pasti akan berguna ketika melakukan latihan fisioterapi.

    Selepas 2-3 hari, pesakit dibenarkan bangun dan duduk. Pergerakan disertai dengan sensasi yang menyakitkan, oleh itu analgesik ditetapkan. Walaupun sakitnya cukup semula jadi selepas pembedahan, ia tidak dapat ditoleransi. Ini akan menyebabkan kemerosotan keadaan psiko-emosi dan fizikal seseorang, melambatkan proses pemulihan.

    Tempoh lewat

    Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

    Pakar bedah ortopedik mengesyorkan pemulihan selepas arthroplasty pinggul di pusat perubatan khusus. Hanya di sana ia akan profesional, berkualiti tinggi dan berumur pendek. Pada masa kemudian, aktiviti fizikal pada sendi meningkat, yang difasilitasi oleh pengurangan kesakitan secara beransur-ansur. Ketidakselesaan berlaku hanya dari semasa ke semasa, cepat hilang setelah berehat sebentar. Kaedah pemulihan sendi pinggul apa yang ditunjukkan kepada pesakit pada tahap ini:

    • berjalan kaki (lebih baik di udara segar) selama 30 minit 4 kali sehari. Menjelang akhir bulan kedua, berjalan kaki sekurang-kurangnya 4 jam sehari;
    • Prostesis yang ditahan simen membolehkan kaki dimuat sepenuhnya setelah 4-6 minggu. Dengan pemasangan tanpa simen pada sambungan buatan, pemuatan isipadu penuh dapat dilakukan setelah 2 bulan.

    Bukan hanya jalan kaki yang penting. Sebelum operasi, pesakit dengan sengaja mematuhi postur adaptif, termasuk ketika berjalan, untuk mengelakkan rasa sakit yang teruk, untuk menunda penggunaan tongkat atau tongkat. Salah satu tugas pemulihan tahap akhir adalah pengembangan stereotaip motor yang betul, pembetulan postur dan gaya berjalan.

    Tempoh pemulihan berfungsi

    Di peringkat akhir pemulihan, disyorkan lawatan ke kolam renang, gimnasium yang dilengkapi dengan mesin senaman. Tetapi yang paling berguna adalah rawatan spa. Institusi perubatan ini mengamalkan pendekatan bersepadu untuk pemulihan pesakit setelah artroplasti pinggul. Air mineral terpakai, mandi radon dan hidrogen sulfida, lumpur terapeutik, aplikasi dengan parafin dan ozokerit, hirudoterapi, akupunktur, magnetoterapi, klasik, vakum, urut akupunktur.

    Doktor dibenarkan duduk 3 hari selepas pemasangan sendi pinggul. Sudut lenturan di pinggul tidak boleh melebihi 90 darjah. Dalam 2-3 minggu pertama, anda tidak boleh berada dalam posisi duduk lebih dari 20 minit. Anda harus duduk dengan lancar, perlahan, tanpa pergerakan secara tiba-tiba. Dalam kes ini, permukaannya tidak boleh terlalu rendah atau tinggi. Mengabaikan cadangan perubatan ini boleh menyebabkan peningkatan kesakitan, serta kehelan dan subluksasi..

    Peraturan untuk berjalan di tongkat

    2-3 hari selepas operasi, ia dibenarkan bergerak di sekitar wad atau koridor hospital semasa kruk dalam keadaan ringan. Pertama, anda perlu mengemukakan kaki dan kruk yang dikendalikan, kemudian fokus pada anggota badan yang sihat. Untuk mengekalkan titik tumpu, anda perlu mengambil langkah kecil. Pada hari-hari pertama, pergerakan pesakit dipantau oleh pegawai perubatan. Berjalan sendiri boleh dilakukan hanya setelah memperoleh kemahiran mengendalikan kruk yang betul. Mereka diganti dengan tongkat dalam masa 4-6 minggu. Perlu bergerak tanpa alat ortopedik setelah hilangnya kepincangan, munculnya keyakinan mutlak ketika berjalan.

    Fisioterapi

    Terapi senaman harian membantu meningkatkan peredaran darah pada sendi pinggul, menguatkan korset otot anggota badan yang dikendalikan, dan mempercepat pertumbuhan semula tisu yang rosak. Mekanoterapi ditunjukkan pada peringkat awal. Alat digunakan untuk melakukan pergerakan kaki, mengawal beban yang timbul dan menjaga anggota badan tetap lurus di sepanjang paksi, tanpa anjakan pada lilitan atau ke sisi. Pesakit juga disyorkan pemanjangan lenturan kaki dan lutut, putaran kaki yang melingkar.

    Beberapa hari kemudian, mereka mula melakukan latihan yang lebih kompleks dari segi teknikal:

    • berbaring di perut anda, bergantian menaikkan tulang kering anda;
    • duduk di atas kerusi, sebarkan kaki anda 40-50 cm, dan kemudian tekan bersama-sama;
    • duduk di atas lantai, bengkokkan satu kaki, dan angkat yang lain sejauh 30-40 cm;
    • duduk di lantai, sebarkan kaki lurus ke sisi, dan kemudian mengurangkan;
    • dalam keadaan berdiri dengan penekanan di bahagian belakang kerusi, lakukan ayunan terlebih dahulu dengan kaki lurus, kemudian bengkok.

    Oleh kerana semua fungsi sendi pinggul dipulihkan, kompleks rawatan merangkumi latihan pada simulator, termasuk simulasi berbasikal. Berenang, aerobik air, berjalan kaki di Nordik, yoga berguna.

    Saranan dalam tempoh selepas operasi

    Tisu tulang tumbuh semula dengan perlahan, jadi anda tidak boleh membebani sendi secara berlebihan, dengan cepat berusaha untuk kembali ke gaya hidup yang aktif. Ini hanya akan melambatkan pemulihan kerana mikrotrauma pada struktur sendi pinggul. Sendi pinggul yang dikendalikan secara beransur-ansur dipulihkan. Perubahan positif dapat dilihat setelah 2-3 minggu ke depan. Anda perlu bersabar, ikuti semua cadangan perubatan mengenai pengambilan ubat-ubatan dan melakukan latihan fisioterapi.

    Artikel serupa

    Cara melupakan sakit sendi?

    • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
    • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
    • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
    • Tetapi jika dilihat dari fakta bahawa anda membaca baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

    Tetapi ortopedis Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang betul-betul berkesan untuk sakit sendi ada! Baca lebih lanjut >>>