Ciri-ciri manifestasi tendonitis pergelangan tangan dan rawatannya

Trauma

Tendinitis pergelangan tangan (dalam foto, lokasi laman web) adalah patologi yang menyebabkan ketidakselesaan dan ketidakselesaan pada pesakit. Terdapat sebilangan besar terapi untuk mengatasi penyakit ini..

Untuk mencapai hasil yang positif, perlu berunding dengan pakar supaya dia dapat mendiagnosis dan menetapkan kaedah rawatan yang berkesan.

Gambar. Masalah tendinitis pergelangan tangan

Gejala penyakit

Gejala tendinitis tangan muncul sebagai:

  1. Kesakitan teruk di kawasan tendon yang meradang. Sensasi seperti itu menemani pesakit semasa manipulasi aktif atau semasa palpasi. Pada masa yang sama, dalam tempoh rehat, pergerakan akan tetap tidak menyakitkan..
  2. Epitelium di kawasan keradangan menjadi merah dan hangat ketika disentuh, berbanding dengan bahagian badan yang lain.
  3. Kekurangan ciri dapat dirasakan ketika melenturkan tendon.
  4. Kadang-kadang terdapat sedikit pembengkakan di kawasan yang terkena.
  5. Sindrom nyeri menjadi tidak tertahankan lebih dekat pada waktu malam dan tidak membenarkan seseorang tidur normal.
  6. Ia juga akan sukar bagi pesakit untuk memegang objek, dan juga melakukan pelbagai manipulasi fizikal di mana otot ibu jari terlibat.

Prinsip rawatan

Rawatan untuk tendonitis pergelangan tangan bermula dengan orang yang melakukan senaman dan merehatkan tendon yang terkena. Penggunaan kompres ais sejuk sering diamalkan. Sangat mustahak untuk menggunakan alat bantu yang akan memperbaiki sendi. Yang paling biasa ditetapkan ialah pemakaian flexor, splint atau pembalut.

Selepas itu, anda perlu mengambil ubat anti-radang bukan steroid. Dana sedemikian digunakan untuk mengurangkan pengeluaran orang tengah, melegakan bengkak dan kesakitan. Ubat ini boleh diambil secara oral atau diberikan sebagai suntikan. Ia juga dibenarkan menggunakan terapi tempatan dalam bentuk salap dan gel. Dengan bantuan ubat-ubatan tersebut, anda dapat dengan cepat menghilangkan rasa tidak selesa di kawasan sendi yang terjejas..

Sekiranya penyakit ini menular, selain NSAID, anda perlu mengambil antibiotik. Mereka mesti diresepkan oleh doktor yang menghadiri..

Pesakit diminta untuk mengikuti semua cadangan pakar agar terapi yang dipilih tidak membahayakan kesihatan mereka dan tidak menyebabkan reaksi buruk.

Untuk merawat tendonitis jari tangan, anda boleh menggunakan laser dan kesan magnetik, serta penggunaan terapi ultraviolet dan ultrabunyi atau gelombang kejutan. Dalam bentuk penyakit kronik, penggunaan parafin dan lumpur sering diresepkan.

Apabila proses akut patologi hilang, maka kompleks terapi senaman dapat dilakukan, yang terdiri dari latihan yang bertujuan untuk meregangkan dan menguatkan tendon. Juga, urut sering digunakan pada sakit sendi..

Tendonitis supuratif perlu dirawat dengan pembedahan. Setelah melakukan manipulasi, anda perlu menjalani kursus pemulihan yang berlangsung selama 3-4 bulan.

Resipi ubat tradisional

Sekiranya anda mengalami tendonitis pergelangan tangan, rawatan boleh dilakukan dengan menggunakan kaedah tradisional..

  1. Untuk memperbaiki keadaan umum pesakit, disarankan untuk selalu mengonsumsi 0,5 g kurkumin.
  2. Penyembuhan penyembuhan mempunyai kesan yang baik. Anda harus mengambil 1 sudu kecil. Campurkan akar halia cincang dengan jumlah sassaparilla yang sama. Komponen diisi dengan air (250 ml), dimasukkan selama 3 jam, dan kemudian produk tersebut digunakan sebelum sarapan dan selepas makan malam.
  3. Anda boleh menyediakan infus beri ceri burung kering. Ubat ini mempunyai kesan anti-radang yang kuat. 200 g bahan mentah mesti dituangkan dengan 1 gelas air mendidih, disimpan dalam mandian wap selama kira-kira 15 minit, dan kemudian diminum hingga 4 kali sehari. Untuk resipi, anda boleh menggunakan buah segar, tetapi dalam kes ini, ia mesti diambil 2-3 kali lebih banyak.
  4. Untuk pentadbiran oral, ubat 2 sudu besar sering dibuat. l. biji pisang, yang dituangkan dengan 1 gelas air mendidih dan rebus dengan api kecil selama 4-6 minit. Produk disejukkan, ditapis dan diambil 75 ml hingga 5 kali sehari..

Untuk menghilangkan tanda-tanda patologi, prosedur mandi khas digunakan:

  1. 3-4 tandan elderberry hijau tuangkan 3 liter air mendidih, kemudian tambahkan 2 sudu kecil. Soda. Bahan-bahan mesti dicampurkan di dalam lembangan, dan kemudian turunkan pergelangan tangan di sana dan tahan selama 15-17 minit.
  2. Tuangkan 300-400 g debu jerami dengan 2 gelas air dan rebus selama setengah jam (semestinya dengan api kecil). Kemudian ubat itu mesti ditekankan, disaring ke dalam bekas yang disediakan dan digunakan untuk prosedur mandi.
  3. 5-10 cabang pain tuangkan 2 liter air, letakkan di atas dapur, selama 20 minit. Kemudian isi mandian garam laut dengan cecair. Anda mesti meletakkan larutan sedemikian sehingga sejuk sepenuhnya..

Penggunaan kompres

Aplikasi khas sering digunakan untuk merawat tendonitis pergelangan tangan. Campurkan 250 ml air suling suam dengan 20 g garam (anda boleh menggunakan garam laut). Lembapkan pembalut atau kain kasa dalam larutan yang disediakan dan sapukan ke kawasan yang terkena. Untuk memperbaiki kompres, gunakan pelekat. Sebaiknya simpan applique selama 20-25 minit.

Anda boleh mengatasi patologi dengan bantuan ubat berasaskan elecampane. 4-5 Seni. l. bahan mentah kering tuangkan 1 liter air mendidih, biarkan selama 1 jam. Apabila ubat telah sejuk, ubat ini diperlukan untuk melembapkan pembalut dan mengoleskannya ke kawasan yang meradang. Untuk memastikan applique lebih baik, anda mesti menggunakan filem pelekat atau selendang.

Untuk mengatasi penyakit ini, anda boleh menggunakan ekstrak lavender. Ia harus digunakan pada tendon yang terkena sehingga 7 kali sehari. Ia dibenarkan untuk menggabungkan minyak cemara dan laut buckthorn (1 sudu besar. L.). Penyelesaian yang dihasilkan disyorkan untuk merawat pergelangan tangan hingga 6 kali sehari. Lebih baik menjalankan prosedur pada waktu malam..

Adalah mungkin untuk menghilangkan keradangan pada sendi dengan bantuan aplikasi tanah liat. Campurkan 500-600 g serbuk biru kosmetik dengan air suam untuk membuat mastic. Tuangkan 75 ml cuka sari apel ke jisim. Masukkan campuran yang dihasilkan pada lapisan yang rata pada tuala kertas dan pasangkannya ke kawasan yang meradang. Selendang atau selendang digunakan untuk mengikat fiksasi. Permohonan mesti disimpan selama 3 jam.

Terapi yang betul dan tepat pada masanya membolehkan anda mengatasi tendonitis dalam masa yang singkat.

Tendonitis pergelangan tangan: gejala dan rawatan keradangan tendon

Kesakitan sedikit adalah pengalaman yang paling tidak selesa. Sekiranya ia menjadi berkala, berterusan, kerja tidak dapat ditanggung..

Pergelangan tangan sedang bergerak. Anda harus memberi perhatian kepada tindak balas kesakitan dengan intensiti apa pun untuk menghilangkan sensasi yang tidak menyenangkan.

Anda tidak boleh mendapatkan hasilnya sendiri. Keadaan yang agak serius adalah tendonitis pergelangan tangan: gejala dan rawatan radang tendon akan dibincangkan dalam tinjauan.

Punca berlakunya

Pada lelaki dan wanita pada usia yang berbeza, dengan keradangan tendon, tendonitis tangan berkembang.

Penyakit ini dicirikan oleh adanya proses keradangan atau distrofi tendon tertentu.

Dengan latar belakang ini, jika tidak ada rawatan, sejumlah patologi sampingan ditambahkan. Statistik mendakwa bahawa penyakit ini lebih kerap berlaku pada lelaki..

Kawasan utama penyetempatan penyakit ini adalah tendonitis tendon pergelangan tangan - persimpangan proses styloid ulna atau jari-jari dengan tendon.

Proses keradangan paling kerap berlaku pada pesakit aktif.

Tendinitis pergelangan tangan

Ini termasuk atlet yang aktivitinya melibatkan latihan pergerakan tangan, pekerja dikenakan kerja manual berat.

Tendonitis tangan berkembang secara beransur-ansur.

Beberapa sebab menyumbang kepada penampilannya:

  1. microtrauma, keseleo, diterima semasa melakukan kerja, bermain sukan;
  2. proses keradangan di kawasan pergelangan tangan;
  3. kelemahan tendon dengan usia, kecacatan;
  4. penyakit bersamaan: artritis, osteoartritis, scleroderma, lupus eritematosus.

Terdapat beberapa faktor yang memprovokasi perkembangan penyakit ini. Ini termasuk:

  • penurunan imuniti dengan selsema yang kerap, kemoterapi, selepas pembedahan;
  • perubahan degeneratif di kawasan sendi;
  • gangguan hormon;
  • gangguan metabolik, gout;
  • jangkitan yang diperoleh melalui darah atau limfa dengan gonorea, klamidia, penyakit virus.

Atas sebab yang tidak biasa, doktor merangkumi kegagalan buah pinggang, hipertensi. Ketagihan alkohol menyebabkan tendonitis kerana sebahagian besar asid urik kekal di dalam darah kerana penyaringan yang tidak betul. Faktor keturunan tidak dikecualikan.

Gejala utama tendonitis pergelangan tangan

Anda dapat mengenali tendonitis pergelangan tangan oleh gejala ciri..

Gambaran klinikal hampir sama pada pesakit dengan pelbagai aktiviti dan usia.

  1. kehadiran sindrom kesakitan semasa melakukan pergerakan aktif;
  2. kenaikan suhu tempatan;
  3. bengkak;
  4. kemerahan kulit di kawasan penyetempatan penyakit;
  5. bunyi pengisaran semasa melakukan pergerakan putaran dengan berus;
  6. ketidakselesaan semasa berehat;
  7. pergerakan terhad.

Dalam bentuk penyakit kronik, tanda-tanda tidak dapat dilihat secara kekal, tetapi dalam keadaan tertentu.

Pada mulanya mereka diprovokasi oleh beban pada organ yang berpenyakit, kemudian perubahan keadaan cuaca, kejutan saraf menjadi faktor yang menjengkelkan.

Kadang-kadang, semasa palpasi, doktor menemui nodul terbentuk yang muncul dengan pertumbuhan tisu berserat yang cepat.

Mengetahui apa gejala tendonitis pergelangan tangan, rawatan boleh dipilih dari hari-hari pertama untuk mengenal pasti kesakitan di kawasan tertentu.

Diagnostik

Kaedah utama untuk mendiagnosis tendinitis adalah pemeriksaan anggota badan oleh doktor, palpasi lokasi penyetempatan kesakitan. Ini adalah bagaimana kawasan penyebaran patologi dinyatakan..

Doktor bertanya kepada pesakit satu siri penjelasan untuk membezakan penyakit ini. Hampir mustahil untuk mengelirukannya dengan gout atau proses patologi lain..

Kadang-kadang masalah dapat diperhatikan dengan menentukan kawasan fokus penyetempatan patologi.

Diagnostik tenditis pergelangan tangan

Ujian makmal ditetapkan untuk mengenal pasti proses berjangkit.

X-ray membolehkan anda melihat pembentukan kalsifikasi. Sekiranya anda mengesyaki pecah tendon di pergelangan tangan, doktor anda akan memerintahkan MRI atau ultrasound.

Rawatan tendinitis tangan pada tahap yang berbeza

Sekiranya tendonitis pergelangan tangan, rawatan ditetapkan oleh doktor. Kursus terapi disusun dengan mengambil kira sebab-sebab yang menyebabkan patologi.

Rawatan di hospital jarang diperlukan. Pesakit akan mengikut cadangan pakar di rumah.

Sebagai tambahan kepada ubat-ubatan yang ditetapkan, fisioterapi dan urut membantu pulih. Ia berlaku bahawa dalam kes lanjutan anda tidak dapat melakukan tanpa pembedahan.

Dalam tendonitis akut, pesakit diresepkan:

  • imobilisasi sendi dengan pembalut fiksasi;
  • menggunakan sejuk untuk melegakan sensasi yang menyakitkan;
  • memampatkan;
  • fisioterapi;
  • mengambil ubat.

Rawatan ubat

Sekiranya terdapat proses keradangan, mustahil untuk menyembuhkan tendonitis pergelangan tangan tanpa ubat..

Pesakit diberi ubat yang mengurangkan sensasi menyakitkan, secara beransur-ansur melegakan bengkak.

Yang paling berkesan dalam kes ini adalah ubat anti-radang..

Indomethacin untuk rawatan perubatan tendinitis pergelangan tangan

Tablet diambil selama 10-14 hari. Gejala harus hilang sepenuhnya, prestasi sikat dipulihkan.

Doktor memilih ubat yang sesuai:

  1. Piroxicam;
  2. Indomethacin;
  3. Ibuprofen;
  4. Motrin;
  5. Ketoprofen.

Untuk rawatan topikal, Dolobene, Viprosal, Voltaren gel digunakan. Mereka disapu di tempat penyetempatan kesakitan pada kulit bersih. Digunakan dengan frekuensi yang ditentukan dalam arahan.

Sekiranya terdapat jangkitan, antibiotik tambahan diresepkan dalam bentuk suntikan, kapsul atau tablet. Semasa mengesan reaksi autoimun, doktor semestinya mengesyorkan mengambil hormon steroid.

Terapi senaman dan urut

Untuk pencegahan tendinitis, pemulihan tangan yang paling cepat, ditetapkan terapi terapi senaman.

Latihan dibiarkan dilakukan setelah rasa sakit akut dihilangkan. Kompleks ini semestinya merangkumi latihan yang membantu menguatkan otot pergelangan tangan.

Senaman harian untuk tangan membantu mengembalikan aliran darah, meningkatkan proses metabolik.

Peregangan, lenturan, putaran tangan menyumbang kepada pemulihan yang cepat, tendon sokongan, otot dalam nada tetap.

Urut terapeutik untuk tendinitis pergelangan tangan

Dianjurkan untuk berkunjung ke kolam renang, kerana berenang adalah sukan yang paling baik untuk pemulihan mereka yang telah didiagnosis dengan tendonitis tendon tangan.

Urut terapeutik diresepkan lebih kerap untuk pesakit dengan penyakit kronik. Anda boleh melakukan prosedur di rumah sendiri.

Mudah belajar melakukan pergerakan yang betul:

  • cahaya ringan di kawasan yang terjejas;
  • menggosok pergelangan tangan dengan ibu jari
  • membelai sepanjang dan melintasi bahagian tendon;
  • menepuk.

Fisioterapi

Kawasan yang terjejas pulih lebih cepat apabila ditetapkan fisioterapi.

Mereka boleh melengkapkan perjalanan terapi ubat atau digunakan secara berasingan.

Elektroforesis lidase untuk rawatan tendinitis tangan

Terima kasih kepada mereka, proses metabolik dipercepat, tumor diserap, serat tendon tumbuh bersama lebih cepat.

Fisioterapi yang berkesan untuk tendinitis:

  1. ultrasound;
  2. elektroforesis dengan lidase;
  3. terapi magneto dan laser;
  4. penyinaran ultraviolet.

Rawatan operasi

Apabila pesakit mengalami tendonitis pergelangan tangan yang tidak dapat diobati dengan ubat atau terapi fizikal, pembedahan diperlukan..

Dia satu-satunya peluang untuk menyelamatkan pesakit daripada kesakitan yang luar biasa. Pakar bedah menghilangkan tisu parut dan lekatan yang muncul di sendi yang meradang semasa anestesia.

Kesimpulannya

Setelah mengetahui semua tentang penyakit tendonitis, gejala dan rawatan tangan, anda tidak boleh menunggu sehingga rasa sakit hilang.

Anda boleh menggunakan ubat ini sendiri. Dengan menghubungi pakar bedah pada peringkat awal, pemulihan kesihatan dapat dilakukan dengan cepat.

Rawatan rumah tendonitis pergelangan tangan

Tendonitis adalah keradangan tendon yang disebabkan oleh penggunaan yang berlebihan atau tidak sesuai, disebabkan oleh pergerakan atau postur yang tidak sihat. Sekiranya tangan, keradangan boleh berlaku ketika melakukan aktiviti berulang seperti menaip di komputer, menggunakan tikus, membawa bayi, bermain tenis atau melakukan apa-apa jenis pekerjaan, bermain sukan, atau aktiviti rekreasi yang melibatkan penggunaan tendon untuk waktu yang lama.

Setelah tendonitis didiagnosis, penting untuk memulihkan mobiliti. Oleh itu, jika anda mencari latihan bantuan tendonitis pergelangan tangan dalam artikel ini, anda akan menemui beberapa pergerakan yang, jika dilakukan dengan betul, dapat membantu memperbaiki keadaan anda. Teruskan Membaca dan Cari Latihan Terbaik untuk Menghilangkan Tendinitis Pergelangan Tangan.

Latihan untuk merawat tendonitis pergelangan tangan

Tanda regangan pergelangan tangan

Salah satu cara untuk menghilangkan rasa sakit yang disebabkan oleh tendonitis di pergelangan tangan adalah dengan meregangkan. Di sini kami kongsikan beberapa.

Latihan 1

Pegang lengan yang cedera dengan tangan yang baik. Sekarang ambil jari tangan kanan anda dan tarik kembali seolah-olah anda ingin mencapai siku. Anda akan merasakan regangan di telapak tangan dan pergelangan tangan. Tahan regangan selama sepuluh saat.

Latihan 2

Pegang tangan yang cedera dengan tangan yang baik, tetapi kali ini dengan telapak tangan ke bawah dan kembalikan jari anda 10 saat ke belakang.

Latihan # 3

Putar pergelangan tangan anda mengikut arah jam seolah-olah melukis bulatan khayalan. Pergerakan harus sangat terhad pada awalnya, tetapi secara beransur-ansur julat pergerakan harus diperluas. Putar 10 kali ke arah ini dan kemudian ulangi pergerakan, kali ini ke arah yang bertentangan.

Latihan 4

Kumpulkan telapak tangan anda di atas kepala anda dan turunkan sehingga mereka berada di dada anda, seolah-olah anda sedang berdoa. Pegang kedudukan ini selama 20 saat. Luncurkan jari ke atas kepala, telapak tangan ke siling. Panjangkan tangan anda dan tahan kedudukan selama 20 saat.

Latihan 5

Letakkan tangan anda yang cedera di dinding dengan jari anda mendatar. Sekarang perlahan-lahan putar badan dan leher anda ke arah yang bertentangan untuk membuat regangan dan kembali ke posisi awal..

Lenturkan pergelangan tangan anda untuk menghilangkan rasa sakit

Satu lagi latihan tendonitis pergelangan tangan yang terbaik adalah menggunakan pergerakan untuk membengkokkan kawasan tersebut. Salah satunya adalah seperti berikut:

  • Panjangkan tangan anda dengan telapak tangan ke tanah.
  • Turunkan tangan anda sehingga jari anda menunjuk ke bawah.
  • Tahan pergerakan selama 10 saat dan kembali ke kedudukan permulaan.
  • Sekarang angkat jari anda selama 10 saat dan kembali ke posisi awal untuk menyelesaikan pergerakan.

Bengkokkan lengan bawah anda

Sekiranya anda mempunyai tikar yoga, letakkan diri anda di papan dengan lutut dan tangan di atas lantai. Lutut anda harus berada di bawah pinggul dan lengan anda harus sejajar dengan bahu anda. Tekan tangan anda dengan kuat ke lantai sambil bilah bahu anda bergerak ke arah belakang anda. Tarik dagu dan tulang ekor anda ke dalam sambil mengangkat tulang belakang anda dan pastikan perut anda tetap tertekan.

Kemudian perlahan-lahan bawa semula badan anda ke kedudukan semula. Pergerakan ini dikenali dalam yoga sebagai "cat pose" dan walaupun fungsi utamanya adalah untuk meregangkan tulang belakang, ia juga membantu mengaktifkan otot ekstensor lengan bawah, meningkatkan pergerakan pergelangan tangan..

Selipar tendon

Satu lagi latihan terbaik untuk melegakan tendonitis pergelangan tangan adalah apa yang dikenali sebagai tendon slip. Untuk melakukan ini, anda perlu mengikuti langkah-langkah berikut:

  • Dengan tangan anda yang dipanjangkan, mulailah dengan menyentuh hujung jari anda ke bahagian telapak tangan yang paling dekat dengan pergelangan tangan dan kembali ke posisi awal.
  • Sekarang sentuh bahagian tengah tapak tangan anda dan kembali.
  • Dan akhirnya, bahagian telapak tangan yang paling dekat dengan pangkal jari anda.
  • Setelah selesai, angkat ibu jari ke belakang sejauh mungkin (seolah-olah anda sedang berjalan kaki) dan kemudian cuba menyentuh pangkal jari kelingking anda.
  • Akhirnya, kembali ke kedudukan lengan yang dilanjutkan untuk menyelesaikan pergerakan..

Rawatan Tendinitis

Tujuan rawatan untuk tendonitis pergelangan tangan akan menumpukan pada mengurangkan kesakitan dan keradangan. Untuk ini, disarankan untuk melumpuhkan lengan yang terkena, baik dengan tambalan atau serpihan, untuk memberikan anti-radang bebas styrene seperti ibuprofen dan menggunakan sejuk dan panas.

Sekiranya keadaan itu disebabkan oleh latihan sukan, tempoh rehat dan penyertaan secara beransur-ansur dalam rejim latihan akan ditawarkan. Latihan pemulihan ditetapkan dan dipantau oleh ahli terapi fizikal.

Penyebab tendonitis di pergelangan tangan

Latihan untuk tendonitis pergelangan tangan dapat sangat membantu dalam menghilangkan rasa tidak selesa, tetapi mengetahui sebab-sebabnya dapat membantu menyebabkan perubahan dalam kebiasaan pergerakan kita agar tidak memburukkan lagi masalah dari masa ke masa, jadi penting untuk mengetahui ini:

  • Kecederaan tangan sebelumnya: Keseleo, patah tulang, atau pembedahan lengan boleh menyebabkan tendinitis jika proses pembaikan yang tepat tidak diikuti, kerana tendon menjadi jengkel, menyebabkan rasa sakit.
  • Tekanan: Latihan ketahanan yang kerap atau senaman yang tidak betul dapat merobek tendon dan menyebabkan tekanan, menyebabkan tendonitis. Kemalangan lalu lintas dan usaha secara tiba-tiba juga boleh menyebabkan penyakit ini.
  • Pergerakan berulang: Penyunting, jahitan, pekerja kilang, atlet, dan secara amnya sesiapa yang memberi tekanan berterusan pada tendon tangan boleh mengalami tendonitis di pergelangan tangan..

Sekiranya anda menemui ralat, sila pilih potongan teks dan tekan Ctrl + Enter.

Cara merawat tendonitis pergelangan tangan?

Tendonitis adalah penyakit yang dicirikan oleh proses keradangan pada tendon, yang diprovokasi oleh sebarang patologi sendi, trauma atau keadaan tertekan.

Selalunya, tendonitis disertai oleh sindrom kesakitan dengan intensiti yang berbeza-beza..

Yang paling rentan terhadap penyakit ini adalah orang dengan peningkatan aktiviti motor dan adanya kelainan pada perkembangan muskuloskeletal..

Apa ini? ↑

Tendonitis pergelangan tangan (styloiditis) adalah sejenis proses radang-distrofik yang dicirikan oleh kerosakan (biasanya meregangkan) sendi pergelangan tangan.

Patologi ini berlaku di lokasi penyambungan tendon pada proses styloid radius atau ulna.

Punca penyakit ↑

Sebab utama kemunculan proses keradangan pada tendon adalah beban yang berpanjangan dan berlebihan pada sendi, yang dalam kebanyakan kes berlaku akibat mikrotraumatisasi dan aktiviti motor yang berlebihan.

Sekiranya beban tetap, tisu rawan dan tendon mengalami perubahan degeneratif, yang mengakibatkan:

  • simpanan garam. Dibentuk di tempat pecah mikro serat tendon. Mereka adalah pertumbuhan keras yang mencederakan tisu lembut;
  • kawasan dengan tisu tendon dan tulang rawan yang merosot;
  • kawasan nekrosis beberapa tisu.

Juga, sebagai akibat tekanan yang berpanjangan pada serat tendon, tisu yang terletak di antara mereka dapat beroksidasi, akibatnya munculnya osteofit, tulang belakang dan pertumbuhan tulang yang lain, yang menyebabkan kecenderungan.

Faktor-faktor berikut juga dapat menyumbang kepada perkembangan patologi:

  • kehelan;
  • regangan;
  • gout;
  • artritis;
  • artritis reaktif;
  • aktiviti yang berkaitan dengan ketegangan pada tendon pergelangan tangan. Sebagai contoh, ia sangat kerap diperhatikan pada pemain piano atau mereka yang bekerja di komputer untuk masa yang lama.

Gejala utama ↑

Tanda-tanda utama patologi seperti tendonitis pergelangan tangan adalah:

  • sakit setempat pada tendon pergelangan tangan yang muncul semasa palpasi atau pergerakan aktif. Lebih-lebih lagi, semasa tangan dalam keadaan rehat, tidak ada rasa sakit;
  • bengkak di tapak sendi yang terjejas;
  • kemerahan dan sedikit kenaikan suhu tempatan di kawasan keradangan;
  • semasa menggerakkan pergelangan tangan yang sakit melalui alat khas (phonendoscope) atau pada jarak dekat, ciri khas dapat didengar;
  • akibat keradangan sendi, tendon diketatkan atau sedikit mengeras, yang boleh menyebabkan gangguan atau hilang sepenuhnya pergerakan mobil pergelangan tangan;
  • pesakit dapat melakukan pergerakan mencengkam dengan susah payah.

Kaedah diagnostik ↑

Kerumitan diagnosis terletak, pertama sekali, jika tidak ada gejala khusus dalam penyakit ini, yang akan berbeza dengan patologi lain pada sendi dan tisu sekitarnya..

Di samping itu, semasa pemeriksaan dengan bantuan pelbagai alat, hanya beberapa gejala proses keradangan tendon yang dapat dikesan..

Itulah sebabnya salah satu bahagian penting dalam mengenal pasti penyakit ini adalah diagnosis pembezaan, yang akan membantu membezakan tendonitis dari:

  • merobek tendon;
  • tenosynovitis berjangkit;
  • bursitis.

Oleh itu, kaedah diagnostik utama merangkumi:

  • pemeriksaan, di mana doktor akan dapat menentukan penyetempatan sindrom kesakitan ketika menggerakkan tangan dan palpasi. Kehadiran edema di kawasan radang tendon juga dikesan. Perlu diingat bahawa kesakitan pada penyakit ini hanya berlaku semasa pergerakan dan bersifat tempatan;
  • radiografi. Kaedah diagnostik ini akan berguna hanya apabila terdapat pemendapan garam (biasanya pada peringkat akhir penyakit). Juga, sinar-x akan membantu untuk mendedahkan beberapa perubahan yang berlaku dengan tendinitis akibat bursitis atau arthritis;
  • ultrasonografi. Ini adalah kaedah tambahan untuk mendiagnosis patologi dan membantu mengenal pasti kehadiran kontraksi tendon dan perubahan strukturnya;
  • ujian makmal (ujian darah: ujian umum dan reumatik) ditetapkan untuk perkembangan tendinitis akibat proses reumatoid atau jangkitan;
  • echography: membantu mengenal pasti perubahan struktur tendon dan pengecutannya. Semasa menjalankan kajian ini, syarat utamanya adalah mengikuti arah gelombang ultrasound - persimpangannya dengan garis pusat tendon serong tidak dapat diterima.

Pencitraan resonans magnetik dan tomografi yang dikira bukanlah kaedah yang sangat berkesan untuk mengesan patologi, namun, mereka dapat mengenal pasti kawasan perubahan degeneratif, yang rawatannya hanya dilakukan dengan pembedahan, serta adanya kecederaan tendon dalam bentuk pecah.

Rawatan tendonitis pergelangan tangan ↑

Konservatif

Pada peringkat awal penyakit, rawatannya dapat dilakukan dengan menggunakan kaedah konservatif..

Ini termasuk:

  • selebihnya sendi yang berpenyakit. Ini terdiri dari menghilangkan sebarang senaman fizikal pada tendon pergelangan tangan untuk mengurangkan risiko pecah tendon. Pada tahap eksaserbasi yang teruk, rehat diperlukan;
  • penggunaan sejuk 3-4 kali sehari dalam bentuk pelbagai kompres ke kawasan yang terjejas. Ia akan membantu mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak;
  • penggunaan serpihan dan serpihan plaster. Penggunaan sebarang alat yang mempunyai kesan pembalut mendorong penyembuhan sendi yang terjejas dengan lebih cepat dengan mengurangkan pergerakannya.

Foto: serpihan untuk melindungi pergelangan tangan

Ubat

Juga, penggunaan ubat juga merupakan kaedah konservatif untuk merawat patologi ini..

Sebagai peraturan, ubat anti-radang digunakan, yang meliputi:

  • Hidrokortison. Suntikan dengan ubat ini dibuat ke sarung tendon di sekitarnya, tetapi tidak ke dalam tendon itu sendiri;
  • Piroxicam (kira-kira 10 mg sehari);
  • Indomethacin (50 mg 3 kali sehari);
  • Ibuprofen (2400 mg sehari);
  • Methylprednisol dengan larutan lidokain 1%;
  • Motrin.

Juga, dalam beberapa kes, doktor mungkin menetapkan rawatan antibakteria..

Pendidikan jasmani dan urut

Setelah proses akut penyakit ini mereda, perlu dilakukan pendidikan khas jasmani, termasuk latihan untuk meregangkan dan menguatkan otot-otot tangan.

Sekiranya penyakit ini berlaku dalam bentuk kronik, maka urutan urut tidak akan berlebihan..

Ini mendorong percepatan aliran darah dan getah bening, sehingga meningkatkan proses pemakanan tisu, dan mempunyai kesan analgesik.

Peringkat urutan:

  • membelai kawasan yang terjejas;
  • gosokan lingkaran dan separuh bulatan dengan ibu jari;
  • kerosakan menguli ke atas dan ke bawah;
  • membelai dengan pangkal ibu jari.

Selain itu, menggosok dan membelai dengan bantalan empat jari digunakan..

Semua teknik dilakukan dengan perlahan selama beberapa minit..

Jumlah masa urut adalah dari 10 hingga 15 minit.

Video: urut lengan bawah dan tangan

Fisioterapi

Salah satu kaedah rawatan utama, yang belum menjadi kronik dan tidak mengalami komplikasi serius, adalah fisioterapi..

Rawatan untuk mengatasi penyakit ini:

  • terapi magnet. Ia terdiri daripada kesan medan magnet frekuensi rendah pada sendi pergelangan tangan. Membantu melegakan kesakitan, keradangan dan bengkak dari kawasan yang terjejas;
  • ultrasound. Menggalakkan peningkatan kebolehtelapan kulit untuk penggunaan rawatan tempatan, meningkatkan aliran getah bening, melegakan keradangan dan merangsang proses regeneratif;
  • terapi laser. Membantu proses peningkatan aktiviti proses metabolik, merangsang sendi yang berpenyakit untuk pulih, melegakan kesakitan, memperbaiki aliran oksigen ke tisu yang terjejas, mendorong perkumuhan garam;
  • dengan tendinitis kronik, penggunaan lumpur dan parafin diresepkan, serta elektroforesis dengan lidase.

Kaedah fisioterapi lain yang berkesan untuk merawat tendinitis adalah terapi gelombang kejutan..

Kaedah ini adalah salah satu kaedah rawatan terbaru dan sangat sering digunakan dalam kes-kes lanjut dan bukannya pembedahan..

Terapi serupa dilakukan setelah pemeriksaan sinar-X dan ultrasound.

Terdiri daripada beberapa sesi (biasanya 4 hingga 6) terapi gelombang kejutan, yang masing-masing berlangsung tidak lebih dari 15-20 minit.

Prosedur sedemikian terdiri daripada penggunaan gelombang kejutan tenaga tahap sederhana, akibatnya sensasi rasa sakit hilang sepenuhnya atau hilang sebahagiannya..

Foto: alat untuk terapi gelombang kejutan

Setelah selesai menjalani rawatan, pesakit ditetapkan pembatasan aktiviti sukan dan penolakan atau pengurangan beban monoton pada sendi pergelangan tangan.

Ubat-ubatan rakyat

Dengan bentuk penyakit yang belum dikeluarkan, anda boleh menggunakan resipi rakyat, tindakannya bertujuan untuk melegakan proses keradangan di kawasan tendon yang rosak, serta melembutkan atau menghilangkan sindrom kesakitan..

Berikut adalah beberapa ubat yang terbukti:

  • kurkumin. Penggunaannya membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan keradangan. Ia digunakan sebagai perasa tidak lebih dari 0.5 gram sehari;
  • akar halia dan sassaparilla: potong, campurkan, tuangkan satu sudu teh campuran yang dihasilkan dengan segelas air mendidih dan minum 2 kali sehari. Boleh diminum dan bukannya teh. Campuran ini sangat sering digunakan untuk merawat pelbagai patologi tendon dan sendi, disertai dengan keradangannya;
  • beri segar ceri burung: tuangkan 3 sudu besar bahan mentah (atau 1 sudu kering) dengan air mendidih (kira-kira segelas), bersikeras di dalam air mandi dan minum kaldu yang dihasilkan beberapa kali sehari. Kerana kandungan tanin dalam jus ceri burung, yang digabungkan dengan antosianin, kaldu ini mempunyai kesan anti-radang dan pemulihan;
  • partition walnut: menegaskan segelas dalam 0.5 liter vodka selama 2-3 minggu dan ambil bahagian kecil 2-3 kali sehari selama 30 hari.

Satu lagi ubat tradisional yang dapat membantu melegakan kesakitan tendon adalah air garam biasa..

Untuk membuatnya, anda memerlukan:

  • larutkan sesudu garam dalam segelas air, kacau dan lembapkan serbet kasa dalam larutan yang dihasilkan;
  • kemudian perah sedikit, masukkan ke dalam beg, dan kemudian di dalam peti sejuk selama beberapa minit;
  • keluarkan serbet dari beg dan sapukan pada sendi pergelangan tangan yang terjejas, membalutnya dengan teliti.
  • Simpan sehingga kering.

Kaedah yang serupa - bukannya garam, ramuan dompet gembala digunakan (dikeringkan).

Satu sudu rumput dituangkan dengan segelas air mendidih dan berkeras selama kira-kira 2 jam. Semua tindakan selanjutnya dijelaskan dalam resipi sebelumnya..

Campur tangan pembedahan

Sekiranya ubat-ubatan dan rawatan konservatif lain tidak membantu, dan pesakit mempunyai tanda-tanda pecah atau perubahan degeneratif pada tendon, adalah wajar untuk menggunakan campur tangan pembedahan.

Ia terdiri dalam pemisahan tisu parut dan aponeurosis tendon.

Selepas operasi, masa pemulihan adalah dari 2 hingga 3 bulan. Orang yang kegiatannya berkaitan dengan sukan dibenarkan untuk kembali ke sana tidak lebih awal dari 3-4 bulan.

Pencegahan ↑

Untuk mengelakkan perkembangan patologi ini, perlu mematuhi beberapa peraturan:

  • tidak perlu melakukan kerja yang monoton untuk masa yang lama (dalam kes kita, pergerakan tangan). Sekiranya anda tidak dapat melakukan tanpa manipulasi ini, maka anda perlu berehat sebentar, sambil berehat;
  • sebelum menjalani latihan sukan, anda perlu melakukan latihan pemanasan yang akan membantu menyiapkan otot dan sendi untuk beban yang lebih kuat;
  • adalah perlu untuk mengelakkan kecederaan fizikal dan beban berlebihan;
  • intensiti dan tempoh latihan harus ditingkatkan secara beransur-ansur.

Komplikasi utama penyakit ini adalah pecah tendon, tetapi dengan rawatan tendonitis yang tepat dan tepat waktu, masalah ini dapat dielakkan.

Perkara utama adalah bersabar dan berusaha mengelakkan tekanan yang ketara..

Cara merawat tendonitis pergelangan tangan

Tendonitis pergelangan tangan secara harfiah adalah keradangan pergelangan tangan. Istilah ini mungkin sedikit mengelirukan, bagaimanapun, kerana kajian menunjukkan bahawa sebenarnya terdapat sedikit keradangan yang berkaitan dengan penggunaan pergelangan tangan yang berlebihan, yang secara teorinya membawa kepada tendinitis karpal. Sebenarnya, kerosakan lebih berkaitan dengan degenerasi kolagen dan disorientasi molekul dan serat lain di kawasan pergelangan tangan. Dalam artikel ini, kita akan melihat bagaimana merawat tendonitis pergelangan tangan..

Pergelangan tangan itu sendiri terbentuk dengan menghubungkan jari-jari dan tulang ulna yang lebih panjang dengan sekumpulan tulang pergelangan tangan yang lebih kecil. Pergelangan tangan dan apa yang dipanggil lentur jari membolehkan pergelangan tangan dan jari membengkok ke hadapan. Pergelangan tangan dan apa yang disebut pemanjang jari melakukan sebaliknya. Mereka meluruskan dan melenturkan pergelangan tangan dan jari. Semua tindakan yang dilakukan oleh pergelangan tangan dan jari memerlukan aktiviti mereka ke tulang ini. Rawatan artritis pergelangan tangan.

Penyebab tendonitis pergelangan tangan

Penyebab utama tendinitis karpal adalah penggunaan kawasan ini secara berlebihan. Pergelangan tangan yang berterusan atau berulang kali akan merosakkan tendon. Ini sering dilihat pada atlet yang terlibat dalam sukan yang memerlukan mereka sentiasa menggunakan otot pergelangan tangan mereka. Sukan seperti golf dan tenis adalah penyebab utama sukan dan sukan lain seperti gimnastik turut menyumbang kepada keadaan ini..

Walaupun jenis kecederaan ini biasa berlaku pada atlet, ia tidak terhad kepada kumpulan ini. Kerjaya seperti melukis atau pembinaan, pertukangan, atau bahkan menggunakan tukul secara berkala boleh menyebabkan tendonitis pergelangan tangan. Lebih-lebih lagi hobi seperti berkebun atau menjahit, atau bekerja di komputer sepanjang hari menyumbang kepada kesakitan tendonitis di pergelangan tangan..

Pada masa lain, hanya dengan mengangkat sesuatu yang berat, atau menjatuhkan sesuatu di pergelangan tangan, boleh menyebabkan tendonitis. Selain itu, sejarah perubatan sakit belakang atau bahu juga menjadi faktor penyumbang kepada timbulnya tendonitis pergelangan tangan. Apa itu rematik pada sendi?

Tanda dan gejala tendonitis pergelangan tangan

Kesakitan pergelangan tangan mungkin merupakan gejala tendonitis pergelangan tangan yang paling ketara. Sekiranya anda kerap menyertai aktiviti yang disebutkan di atas dan mengalami kesakitan ini, kemungkinan besar tendinitis adalah penyebab kesakitan ini..

Tetapi ada gejala lain yang menunjukkan kemungkinan tendonitis pergelangan tangan. Bengkak di kawasan pergelangan tangan adalah salah satu tanda, semacam perasaan bersisik ketika menggerakkan pergelangan tangan anda adalah tanda lain, dan pemanasan atau kemerahan pada tendon dianggap sebagai pendahulu tendinitis karpal.

Doktor harus dapat menguraikan tendonitis dengan melakukan ujian rutin. Meregangkan tendon akan membantu menentukan asal-usul kesakitan dan membantu doktor membuat cadangan yang lebih baik mengenai cara merawat tendonitis pergelangan tangan. Penting agar anda tidak mencuba sendiri untuk mendiagnosis keadaan anda. Semasa bekerja dengan tendon dan otot, kesannya boleh berlama-lama dan bertambah buruk jika tidak dirawat dengan betul. Ini hanya boleh berlaku dengan diagnosis yang tepat oleh profesional penjagaan kesihatan. Fibromyalgia otot.

Cara merawat tendonitis pergelangan tangan

Pengurangan tendonitis pergelangan tangan dapat dicapai dengan beberapa cara.

Imobilisasi pergelangan tangan: Biasanya langkah pertama rawatan adalah dengan mengikat pergelangan tangan di bahagian serpihan atau di bahagian gips. Ini akan mencegah salah satu penyebab utama tendinitis karpal, iaitu gerakan berulang. Dan ini akan membantu melonggarkan tendon sehingga keradangan memberi masa untuk mengurangkan.

Kawasan Icing: Ais baik untuk dua perkara. Pertama, ia membantu meningkatkan aliran darah ke kawasan tersebut. Ia kemudian mengurangkan keradangan yang mungkin disebabkan oleh tendonitis..

Ubat untuk mengurangkan keradangan: Keradangan tendon biasanya menyebabkan kesakitan yang teruk. Mengambil ubat anti-radang dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengurangkan bengkak.

Suntikan kortison: Ini adalah pilihan yang tidak boleh dilakukan terlalu kerap. Ia sangat mirip dengan ubat anti-radang, kecuali penggunaan kortison berulang dapat membuat tendon semakin lemah dari masa ke masa..

Pembedahan: Pilihan yang paling baru adalah pembedahan pergelangan tangan untuk merawat tendonitis. Pakar bedah sama ada membuang tisu yang meradang atau melepaskan sarung tendon yang bertanggungjawab untuk kesakitan.

Terapi Gelombang Kejutan: Menggunakan gelombang bunyi bertenaga tinggi di tempat keradangan untuk menghilangkan rasa sakit.

Suntikan darah autologous: menggunakan darah pesakit sendiri untuk menyuntik ke kawasan sekitar tendon yang rosak. Rawatan ini dipercayai dapat membantu proses penyembuhan. Tendinosis.

Cara merawat tendonitis pergelangan tangan dengan senaman

Latihan di bahagian pergelangan tangan yang terjejas agak sederhana dan lurus. Lenturan pergelangan tangan, putaran pergelangan tangan, dan putaran pergelangan tangan lateral yang dilakukan dua kali sehari semestinya mencukupi. Kuncinya adalah untuk konsisten dan tidak terlepas hari terapi. Berikut adalah beberapa latihan yang boleh anda cuba sekarang.

Regangan pergelangan tangan: Terdapat beberapa latihan yang boleh anda lakukan dengan meregangkan pergelangan tangan. Yang paling mudah ialah memutar pergelangan tangan dengan perlahan mengikut arah jam selama 15 saat, dan kemudian ke arah yang bertentangan, lakukan ini selagi anda mahu. Latihan pergelangan tangan yang lain adalah dengan meletakkan satu tangan di depan anda, telapak tangan menghadap ke luar, dan kemudian, di sisi lain, perlahan-lahan merapatkan jari-jari lengan yang terentang ke belakang, merasakan regangan semasa anda melakukan ini..

Peregangan Jempol: Mulailah dengan gerakan ibu jari ke atas dengan satu tangan dan kemudian tekan pangkal ibu jari dengan tangan yang lain dengan ringan, merasakan regangan semasa anda memberi tekanan ringan.

Latihan Flexion: merujuk kepada memutar pergelangan tangan ke bawah sehingga telapak tangan menghampiri bahagian dalam lengan. Latihan ini dapat dilakukan dengan tangan terentang dengan telapak tangan menghadap ke bawah dan jari-jari menunjuk ke arah lantai, merasakan peregangan.

Latihan Regangan: merujuk kepada menggerakkan pergelangan tangan sehingga kembali ke lengan atas. Latihan ini dapat dilakukan dengan tangan terentang dengan telapak tangan menghadap ke bawah dan mengangkat jari ke siling.

Latihan Tendon: Mulakan dengan tangan rata, kemudian gunakan jari sebelah tangan untuk menyentuh bahagian atas telapak tangan anda, kemudian sekali lagi. Sekarang tarik bahagian tengah tapak tangan anda dan kemudian ke bawah. Untuk menggunakan ibu jari anda, gerakkannya ke belakang dan ke belakang dari telapak tangan anda dan kemudian kembali ke posisi ibu jari ke atas. Latihan ini membantu melincirkan tendon agar pergerakan lebih mudah. Jangkitan sendi.

Cara merawat tendonitis pergelangan tangan dengan rawatan di rumah

Sebilangan besar rawatan di rumah yang boleh anda lakukan untuk merawat tendonitis pergelangan tangan serupa dengan rawatan konvensional. Banyak berehat, melumpuhkan kawasan pergelangan tangan dengan meletakkannya di serpihan atau mungkin juga pelakon, dan melekatkan kawasan yang terkena adalah semua ubat yang sesuai. Belat adalah sesuatu yang mungkin anda perlukan bantuan, tetapi dua pilihan lain adalah pilihan yang boleh anda lakukan tanpa bantuan.

Terlepas dari keparahan tendonitis anda, rehat akan selalu menjadi sebahagian daripada rawatan. Seperti yang telah kami sebutkan, tendinitis disebabkan oleh pergerakan kawasan pergelangan tangan yang berterusan, jadi memberi masa rehat yang mencukupi akan mengurangkan keradangan dan sekurang-kurangnya beberapa kesakitan..

Juga penting untuk memastikan anda serius dengan tendonitis anda. Walaupun boleh menjadi sakit yang menjengkelkan, ia dapat berkembang menjadi keadaan kekal yang memerlukan pembedahan. Yang paling teruk, tendonitis melemahkan dan boleh membuat anda terlepas bekerja dan mengganggu sebarang aktiviti fizikal. Semakin cepat keadaan anda didiagnosis dan dirawat, semakin kecil kemungkinan anda mengalami tendonitis yang berpanjangan. Rawatan yang cepat dan berkesan dalam jangka pendek dapat mengelakkan masalah jangka panjang ini.

Sangat disyorkan untuk meluangkan masa daripada sebarang aktiviti yang menyebabkan anda mengalami tendinitis karpal. Aktiviti yang sering menyalahgunakan kompaun ini termasuk berkebun, kerja rumah, menaip, menggunakan alatan tangan dan bekerja di daftar tunai, antara lain. Punca kesakitan otot yang teruk.

Cara merawat tendonitis pergelangan tangan dengan ubat herba

Walaupun ubat-ubatan herba dapat menjadi tempat mereka dalam perubatan, sangat disarankan agar anda berbicara dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan herba baru. Ini penting kerana beberapa jenis ubat alternatif, terutamanya herba, masih boleh memberi kesan negatif kepada tubuh..

Devil's claw: boleh digunakan sebagai penghilang rasa sakit yang berkesan untuk gejala tendonitis.

Akar Licorice: Boleh membantu mengurangkan radikal bebas dalam badan. Akar licorice juga diketahui mempunyai sifat anti-radang.

Fenugreek: mempunyai sifat anti-radang dan antibakteria yang mungkin bermanfaat dalam kes tendinitis.

Curcumin: Dianggap sebagai penghilang rasa sakit yang kuat dan juga mempunyai sifat anti-radang yang kuat.

Ginseng Root: Herba Popular yang Dikenali Dengan Sifat Menghilangkan Sakitnya.

Cranberry: Ekstrak ramuan ini sering digunakan bersama dengan ramuan lain untuk sifat anti-radang. Penyebab sendi jari yang bengkak.

Mencegah tendonitis pergelangan tangan

Ini juga merupakan idea yang baik untuk mencegah kecederaan sebelum ia berlaku, kerana sering kali lebih sukar untuk menangani kes-kes tendonitis ketika terdapat tahap keradangan yang berlebihan. Dengan ini, ada beberapa perkara yang dapat anda lakukan untuk mengurangkan risiko anda, seperti mengatur mengangkat benda berat atau menyesuaikan cengkaman. Berikut adalah beberapa panduan tambahan untuk tendonitis yang boleh anda manfaatkan:

  • Pakai serpihan pergelangan tangan atau bungkus semasa aktiviti berisiko tinggi yang boleh menyebabkan tendonitis.
  • Regangkan tendon pergelangan tangan anda dan gunakan panas untuk memanaskannya sebelum melakukan aktiviti yang berat.

Lihat doktor anda jika, jika anda merasakan bahawa tendonitis khusus anda memerlukan rawatan perubatan segera. Mengapa sendi jari di tangan sakit??

Tendinitis pergelangan tangan: gejala, rawatan dan gambar tangan

Artikel itu membincangkan mengenai keradangan ligamen pergelangan tangan - tendonitis. Sebab-sebab patologi, tanda-tanda utama, kaedah diagnosis dan rawatan dijelaskan.

Tendinitis sendi pergelangan tangan adalah patologi biasa yang berlaku terutamanya pada orang yang aktif. Penyakit ini menyebabkan disfungsi anggota badan dan boleh menjadi rumit dengan pembentukan kontraktur, proses supuratif. Rawatan biasanya dijalankan secara konservatif..

Peritendinitis biasanya disebabkan oleh beban sendi yang berlebihan

Intipati patologi

Apa itu tendonitis? Ini adalah keradangan atau degenerasi tendon.

Terdapat beberapa klasifikasi patologi.

  1. Dengan mekanisme asal. Membezakan antara primer - penyakit bebas dan sekunder - timbul dengan latar belakang penyakit apa pun.
  2. Kerana pembangunan. Boleh trauma, autoimun, parasit, dan berjangkit.
  3. Melalui borang. Akut - berlaku secara tiba-tiba. Menyebabkan kesakitan yang kuat dan keterbatasan pergerakan. Mungkin aseptik atau bernanah. Kronik - ia berserat dan mengeringkan. Berkembang dengan tekanan yang berpanjangan pada tendon yang rosak.
  4. Untuk eksudat radang. Bezakan antara tendonitis serous, purulen dan kalsifikasi.

Tendon terdiri daripada tisu padat yang terdiri daripada serat kolagen. Ia menghubungkan tulang ke otot atau tulang lain.

Dengan pergerakan yang kerap dan sengit, tisu tendon inelastik tidak mempunyai masa untuk pulih, serat terbelah dan pembentukan nekrosis dan kalsifikasi di tempat-tempat ini. Oleh itu, tendonitis berkembang. Kurang biasa, tendon dimusnahkan oleh penyakit..

Sebab-sebabnya

Kemunculan penyakit ini difasilitasi oleh:

  • struktur tangan anatomi yang tidak teratur;
  • usia tua;
  • keseleo pada sendi pergelangan tangan;
  • artritis;
  • diabetes;
  • gout;
  • jangkitan virus dan bakteria;
  • penyakit reumatik;
  • penyakit tulang belakang.

Tetapi penyebab penyakit yang paling biasa adalah jangka panjang, tekanan yang teruk pada sendi pergelangan tangan. Penyakit ini menyerang atlet, pemuzik, orang yang menghabiskan banyak masa di komputer atau melakukan kerja fizikal yang sukar..

Beberapa pekerjaan lebih cenderung kepada keradangan tendon daripada yang lain.

Gejala

Keradangan tendon disertai dengan sejumlah manifestasi:

  • sakit di kawasan keradangan dengan beban yang berbeza-beza;
  • kemerahan dan peningkatan suhu epitel di kawasan sendi yang terjejas;
  • bengkak pergelangan tangan;
  • ciri khas ketika membengkokkan tangan;
  • gangguan pergerakan pada sendi atau lengan.

Palpasi mendedahkan sakit sendi, kadang-kadang anda dapat merasakan nodul kecil terbentuk oleh kalsifikasi, atau muncul kerana pertumbuhan tisu berserat. Pesakit mungkin mengadu bahawa sukar bagi dia untuk memegang objek dan melakukan pelbagai manipulasi tangan.

Diagnostik

Diagnostik merangkumi pemeriksaan, yang menentukan penyetempatan kesakitan semasa pergerakan dan palpasi (foto), kehadiran edema di pergelangan tangan. Oleh kerana tendonitis sukar dikesan kerana tidak adanya gejala tertentu, dan kesamaan manifestasi dengan patologi lain (bursitis, pecah tendon), diagnosis pembezaan diperlukan.

Doktor mengarahkan pesakit untuk menjalani pemeriksaan instrumental dan makmal:

  • ujian darah - kajian dijalankan untuk kehadiran agen berjangkit, dan ujian reumatik juga dilakukan;
  • radiografi - menunjukkan patologi hanya dalam kes pembentukan kalsifikasi;
  • CT dan MRI dapat menentukan kehadiran atau ketiadaan pecah tendon dan kawasan perubahan degeneratif.

Sebagai kaedah pemeriksaan tambahan, ultrasound digunakan, yang mengungkapkan perubahan struktur tendon.

Kaedah palpasi menunjukkan kesakitan dan anjing laut kecil

Cara merawat

Rawatan tendonitis sendi pergelangan tangan dilakukan menggunakan kaedah yang kompleks. Pertama sekali, perlu memberi rehat sepenuhnya kepada tangan yang cedera. Untuk melakukan ini, gunakan pembalut khas yang membetulkan sikat dan menghalangnya daripada berpindah..

Rawatan utama

Terapi ubat bergantung pada bentuk penyakit dan keparahan gejala.

Jadual # 1. Ubat untuk tendonitis.

Kumpulan ubatkesannyaArahan penggunaan
AntibiotikMenindas aktiviti bakteria patogenBerikan jika tendonitis berjangkit. Mengambil suntikan intramuskular atau mengambil ubat secara lisan
NSAIDMenahan keradangan, menghilangkan bengkak dan kesakitanDitetapkan untuk sebarang bentuk penyakit. Ubat ini diambil secara oral, juga dalam bentuk salap secara langsung di kawasan yang terjejas
KortikosteroidMereka mempunyai kesan anti-radang dan dekongestan yang ketaraDitetapkan untuk bentuk penyakit yang teruk. Ubat tersebut diambil secara oral atau disuntik ke dalam beg sinovial

Ubat-ubatan tersebut diresepkan oleh doktor dengan mengambil kira keparahan penyakit. Dengan keberkesanan terapi ubat, pengembangan komplikasi purulen, diperlukan campur tangan pembedahan.

Ini terdiri dalam membedah kulit dan tisu subkutan di kawasan pergelangan tangan. Kemudian luka dibasuh dengan antiseptik, nanah dikeluarkan dan dikeringkan. Setelah pembersihan lengkap, jahitan dilakukan.

Kaedah tambahan

Mereka diresepkan oleh doktor untuk meningkatkan kesan terapi dan pemulihan..

Rawatan tambahanPenerangan
Fisioterapi
Anda perlu mula mengembangkan kuas dengan latihan sederhana
Latihan yang dirancang khas membantu menyingkirkan patologi yang dikenal pasti pada peringkat awal perkembangan. Pada peringkat akhir pendidikan jasmani, pergerakan anggota badan yang hilang dipulihkan dan perkembangan kekejangan sendi dapat dicegah. Terdapat banyak kompleks yang berbeza, pakar akan memberitahu anda tentang yang paling berkesan dalam video dalam artikel ini..
Fisioterapi
Rawatan dengan kaedah fizikal diresepkan untuk menghilangkan manifestasi simptomatik, memperbaiki peredaran darah pada sendi, dan mencegah komplikasi. Prosedur berikut akan membantu mengatasi penyakit ini:

  • ultrasound - meningkatkan kebolehtelapan kulit untuk kecekapan yang lebih besar dalam penggunaan salap dan gel, menghilangkan keradangan dan memulakan proses pertumbuhan semula tisu;
  • terapi magnet - melegakan kesakitan, meningkatkan pemakanan dan peredaran darah pada tendon;
  • terapi gelombang kejutan - digunakan untuk tendonitis kalsifik.

Diet yang dipilih dengan betul memainkan peranan penting dalam rawatan patologi tendon. Ia berguna untuk makan ikan berlemak dan makanan laut, daging, susu dan produk susu yang ditapai, sayur-sayuran segar dan buah-buahan, kacang-kacangan.

Tendinitis sendi pergelangan tangan adalah patologi yang secara signifikan memburukkan kualiti kehidupan manusia. Pada peringkat awal, penyakit ini bertindak balas dengan baik terhadap rawatan. Terapi yang kompeten di peringkat seterusnya membolehkan anda mencapai pengampunan yang berkekalan.

Pertanyaan kepada doktor

Selamat petang, saya disahkan menghidap tendonitis pergelangan tangan. Saya menjalani rawatan. Adakah mungkin untuk merawat penyakit ini dengan ubat-ubatan rakyat?

Igor T. 24 tahun, Novosibirsk.

Perubatan tradisional mempunyai banyak resipi untuk rawatan penyakit ini. Anda boleh memasaknya sendiri, terutamanya kerana harga bahan yang diperlukan adalah berpatutan. Tidak boleh dilupakan bahawa rawatan alternatif tidak boleh digunakan sebagai rawatan utama.

Saya akan memberikan beberapa contoh.

  1. Kompres masin. Kacau satu sudu garam dalam segelas air, lembapkan kain kasa yang dilipat atau pembalut dalam larutan, peras, bungkus dalam beg dan masukkan ke dalam peti sejuk selama beberapa minit. Keluarkan kain kasa dan sapukan pada sendi yang rosak. Pastikan tisu kering.
  2. Pewarnaan partition walnut. Masukkan segelas partition dalam setengah liter vodka selama 3 minggu. Ambil setengah sudu 3 kali sehari sebelum makan.
  3. Tuangkan air mendidih lebih dari 3 sudu beri ceri burung segar dan tahan di dalam tab mandi air. Sejukkan infusi dan minum dalam bahagian kecil sepanjang hari.

Cara merawat tendonitis pergelangan tangan?

  • Tendonitis adalah penyakit yang dicirikan oleh proses keradangan pada tendon, yang diprovokasi oleh sebarang patologi sendi, trauma atau keadaan tertekan.
  • Selalunya, tendonitis disertai oleh sindrom kesakitan dengan intensiti yang berbeza-beza..
  • Yang paling rentan terhadap penyakit ini adalah orang dengan peningkatan aktiviti motor dan adanya kelainan pada perkembangan muskuloskeletal..

Apa ini?

Tendonitis pergelangan tangan (styloiditis) adalah sejenis proses radang-distrofik yang dicirikan oleh kerosakan (biasanya meregangkan) sendi pergelangan tangan.

Patologi ini berlaku di lokasi penyambungan tendon pada proses styloid radius atau ulna.

Punca penyakit

Sebab utama kemunculan proses keradangan pada tendon adalah beban yang berpanjangan dan berlebihan pada sendi, yang dalam kebanyakan kes berlaku akibat mikrotraumatisasi dan aktiviti motor yang berlebihan.

Sekiranya beban tetap, tisu rawan dan tendon mengalami perubahan degeneratif, yang mengakibatkan:

  • simpanan garam. Dibentuk di tempat pecah mikro serat tendon. Mereka adalah pertumbuhan keras yang mencederakan tisu lembut;
  • kawasan dengan tisu tendon dan tulang rawan yang merosot;
  • kawasan nekrosis beberapa tisu.

Juga, sebagai akibat tekanan yang berpanjangan pada serat tendon, tisu yang terletak di antara mereka dapat beroksidasi, akibatnya munculnya osteofit, tulang belakang dan pertumbuhan tulang yang lain, yang menyebabkan kecenderungan.

Faktor-faktor berikut juga dapat menyumbang kepada perkembangan patologi:

  • kehelan;
  • regangan;
  • gout;
  • artritis;
  • artritis reaktif;
  • aktiviti yang berkaitan dengan ketegangan pada tendon pergelangan tangan. Sebagai contoh, ia sangat kerap diperhatikan pada pemain piano atau mereka yang bekerja di komputer untuk masa yang lama.

Gejala utama

Tanda-tanda utama patologi seperti tendonitis pergelangan tangan adalah:

  • sakit setempat pada tendon pergelangan tangan yang muncul semasa palpasi atau pergerakan aktif. Lebih-lebih lagi, semasa tangan dalam keadaan rehat, tidak ada rasa sakit;
  • bengkak di tapak sendi yang terjejas;
  • kemerahan dan sedikit kenaikan suhu tempatan di kawasan keradangan;
  • semasa menggerakkan pergelangan tangan yang sakit melalui alat khas (phonendoscope) atau pada jarak dekat, ciri khas dapat didengar;
  • akibat keradangan sendi, tendon diketatkan atau sedikit mengeras, yang boleh menyebabkan gangguan atau hilang sepenuhnya pergerakan mobil pergelangan tangan;
  • pesakit dapat melakukan pergerakan mencengkam dengan susah payah.

Kaedah diagnostik

Kerumitan diagnosis terletak, pertama sekali, jika tidak ada gejala khusus dalam penyakit ini, yang akan berbeza dengan patologi lain pada sendi dan tisu sekitarnya..

Di samping itu, semasa pemeriksaan dengan bantuan pelbagai alat, hanya beberapa gejala proses keradangan tendon yang dapat dikesan..

Itulah sebabnya salah satu bahagian penting dalam mengenal pasti penyakit ini adalah diagnosis pembezaan, yang akan membantu membezakan tendonitis dari:

  • merobek tendon;
  • tenosynovitis berjangkit;
  • bursitis.

Oleh itu, kaedah diagnostik utama merangkumi:

  • pemeriksaan, di mana doktor akan dapat menentukan penyetempatan sindrom kesakitan ketika menggerakkan tangan dan palpasi. Kehadiran edema di kawasan radang tendon juga dikesan. Perlu diingat bahawa kesakitan pada penyakit ini hanya berlaku semasa pergerakan dan bersifat tempatan;
  • radiografi. Kaedah diagnostik ini akan berguna hanya apabila terdapat pemendapan garam (biasanya pada peringkat akhir penyakit). Juga, sinar-x akan membantu untuk mendedahkan beberapa perubahan yang berlaku dengan tendinitis akibat bursitis atau arthritis;
  • ultrasonografi. Ini adalah kaedah tambahan untuk mendiagnosis patologi dan membantu mengenal pasti kehadiran kontraksi tendon dan perubahan strukturnya;
  • ujian makmal (ujian darah: ujian umum dan reumatik) ditetapkan untuk perkembangan tendinitis akibat proses reumatoid atau jangkitan;
  • echography: membantu mengenal pasti perubahan struktur tendon dan pengecutannya. Semasa menjalankan kajian ini, syarat utamanya adalah mengikuti arah gelombang ultrasound - persimpangannya dengan garis pusat tendon serong tidak dapat diterima.

Pencitraan resonans magnetik dan tomografi yang dikira bukanlah kaedah yang sangat berkesan untuk mengesan patologi, namun, mereka dapat mengenal pasti kawasan perubahan degeneratif, yang rawatannya hanya dilakukan dengan pembedahan, serta adanya kecederaan tendon dalam bentuk pecah.

Konservatif

Pada peringkat awal penyakit, rawatannya dapat dilakukan dengan menggunakan kaedah konservatif..

Ini termasuk:

  • selebihnya sendi yang berpenyakit. Ini terdiri dari menghilangkan sebarang senaman fizikal pada tendon pergelangan tangan untuk mengurangkan risiko pecah tendon. Pada tahap eksaserbasi yang teruk, rehat diperlukan;
  • penggunaan sejuk 3-4 kali sehari dalam bentuk pelbagai kompres ke kawasan yang terjejas. Ia akan membantu mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak;
  • penggunaan serpihan dan serpihan plaster. Penggunaan sebarang alat yang mempunyai kesan pembalut mendorong penyembuhan sendi yang terjejas dengan lebih cepat dengan mengurangkan pergerakannya.

Tendinitis pergelangan tangan: bagaimana dan bagaimana merawat tangan

Tendonitis adalah penyakit di mana tendon meradang. Sebagai peraturan, penyakit ini berlaku kerana trauma, ahli patologi sendi atau keadaan tertekan. Selalunya, tendonitis disertai dengan sensasi kesakitan dengan intensiti yang berbeza-beza..

Pada dasarnya, penyakit ini berkembang pada orang yang menjalani kehidupan aktif dan pada mereka yang mengalami kelainan dalam perkembangan muskuloskeletal. Tendinitis pergelangan tangan atau styloiditis adalah proses keradangan dan distrofik di mana trauma (peregangan) sendi pergelangan tangan berlaku.

Patologi ini dilokalisasikan di zon sambungan tendon dengan proses styloid ulna atau radius.

Faktor penampilan dan gejala

Penyebab utama keradangan pada tendon terletak pada beban yang berlebihan dan kuat pada sendi pergelangan tangan, yang dalam kebanyakan kes muncul disebabkan oleh mikrotrauma dan aktiviti motor yang kuat..

Sekiranya beban seperti itu berterusan, maka perubahan degeneratif berlaku pada tisu tendon dan tulang rawan, yang menyebabkan:

  1. kawasan nekrosis tisu;
  2. deposit garam (pertumbuhan keras yang merosakkan tisu lembut), yang terbentuk di tempat pecah mikro tendon;
  3. kawasan dengan tendon degenerasi dan tulang rawan.

Di samping itu, kerana beban yang berlarutan pada tendon, tisu-tisu yang terletak di antara mereka bergetar, disebabkan oleh itu osteofit, pertumbuhan tulang dan tulang belakang terbentuk, menyumbang kepada kecenderungan.

Lebih-lebih lagi, tendonitis berkembang apabila:

  • artritis reaktif;
  • kehelan;
  • artritis;
  • gout;
  • regangan.

Selain itu, tendonitis pergelangan tangan muncul jika profesi seseorang dikaitkan dengan overtrain tangan yang sistematik. Sebagai contoh, patologi ini sering berkembang pada jurutaip dan pemain piano..

Manifestasi utama peradangan pergelangan tangan adalah sensasi menyakitkan yang dilokalisasi pada tendon tangan, yang timbul akibat palpasi atau pergerakan aktif. Dan ketika anggota badan berada dalam keadaan tenang, rasa sakit hilang..

Di samping itu, tendonitis pergelangan tangan dicirikan oleh kemerahan, bengkak dan peningkatan suhu tempatan di kawasan yang meradang. Dan dalam proses menggerakkan pergelangan tangan anggota badan yang terkena melalui telefon atau pada jarak minimum, retakan tertentu dapat didengar.

Di samping itu, disebabkan oleh keradangan pada sendi, tendon mengeras dan menguncup, yang menyebabkan imobilisasi pergelangan tangan separa atau lengkap. Dalam kes ini, sangat sukar bagi pesakit untuk melakukan pergerakan ciri tangan yang sakit..

Diagnostik

Tendinitis pergelangan tangan tidak mempunyai gejala yang jelas yang membezakannya dengan patologi lain, jadi tidak mudah untuk mendiagnosis penyakit ini. Di samping itu, selama pemeriksaan, ketika menggunakan alat yang berbeda, hanya mungkin untuk mengesan beberapa manifestasi yang menunjukkan keradangan tendon..

Atas sebab-sebab ini, diagnosis pembezaan adalah komponen penting dalam pengesanan penyakit, kerana tendonitis dapat dibezakan dari:

  • bursitis;
  • tenosynovitis berjangkit;
  • koyakan tendon.

Untuk mendiagnosis styloiditis sendi pergelangan tangan, doktor melakukan pemeriksaan, di mana dia menentukan penyetempatan kesakitan semasa palpasi dan pergerakan dengan tangan. Lebih-lebih lagi, pembengkakan muncul di kawasan keradangan tendon. Lebih-lebih lagi, rasa sakit dengan penyakit seperti itu bersifat tempatan dan hanya muncul ketika pesakit melakukan pergerakan dengan tangannya.

Di samping itu, pemeriksaan sinar-X dilakukan. Kaedah diagnostik ini berkesan dengan adanya pemendapan garam (fenomena ini khas untuk tahap patologi yang kemudian). Juga, berkat sinar-X, adalah mungkin untuk mengenal pasti perubahan yang berlaku dengan arthritis, bursitis atau tendinitis.

Lebih-lebih lagi, doktor menetapkan pemeriksaan ultrasound. Kaedah ini adalah tambahan, memungkinkan untuk memeriksa perubahan dan pengecutan struktur tendon.

Ujian makmal, seperti ujian darah untuk ujian reumatik, penting dalam mendiagnosis tendonitis pergelangan tangan. Jenis diagnosis ini ditetapkan apabila tendonitis berkembang disebabkan oleh proses berjangkit atau reumatoid.

Ultrasound juga dapat mengesan kontraksi dan perubahan struktur tendon. Semasa kajian ini, syarat penting adalah memerhatikan arah gelombang ultrasonik.

Tomografi yang dikira dan pengimejan resonans magnetik pergelangan tangan bukanlah kaedah yang sangat berkesan untuk menentukan kehadiran keradangan..

Tetapi berkat kaedah tersebut, adalah mungkin untuk mengenal pasti pecah tendon dan kawasan di mana perubahan degeneratif terjadi, yang dirawat melalui pembedahan.

Rawatan

Pada peringkat awal perkembangan penyakit ini, rawatannya dilakukan secara konservatif. Di samping itu, pesakit perlu memberi rehat..

Dalam kes ini, aktiviti fizikal yang kuat pada gentian tendon pergelangan tangan harus dikecualikan untuk mengurangkan kemungkinan pecahnya. Di samping itu, rehat diperlukan ketika patologi berada pada tahap eksaserbasi..

Lebih-lebih lagi, kompres sejuk harus digunakan pada kawasan yang terjejas. Prosedur ini harus dijalankan 3-4 kali sehari. Ia akan membantu menghilangkan rasa sakit dan bengkak..

Di samping itu, rawatan styloiditis melibatkan penggunaan plaster cast dan splint. Secara umum, penggunaan struktur apa pun yang mempunyai kesan pembalut mempercepat proses penyembuhan sendi melalui imobilisasi.

Rawatan konservatif juga merangkumi terapi ubat. Pada dasarnya, doktor menetapkan ubat-ubatan yang mempunyai kesan anti-radang, termasuk:

  • Motrin;
  • Hidrokortison, yang digunakan untuk menyuntikkan tendon sarung di sekitarnya;
  • Piroxicam (diambil 10 mg sehari);
  • Methylprednisol (digabungkan dengan lidocaine 1%);
  • Ibuprofen (diambil pada kadar 2400 mg sehari);
  • Indomethacin (diambil tiga kali sehari, 50 mg).

Di samping itu, jika perlu, doktor boleh menetapkan rawatan antibakteria khas..

Rawatan styloiditis dengan senaman dan urutan

Setelah tahap akut penyakit ini reda, untuk pemulihan yang paling cepat, perlu melakukan latihan terapi khas. Asas pendidikan jasmani tersebut adalah melakukan latihan untuk menguatkan dan meregangkan otot-otot tangan bahagian atas.

Apabila tendonitis pergelangan tangan kronik, terapi urut sangat membantu. Terapi sedemikian mengaktifkan aliran limfa dan darah, dengan itu meningkatkan proses pemakanan tisu dan memberikan kesan analgesik..

Urut untuk tendinitis pergelangan tangan merangkumi:

  1. membelai kawasan yang meradang;
  2. sapuan separuh bulatan dan lingkaran dengan ibu jari;
  3. membelai dengan pangkal ibu jari;
  4. menguli pergelangan tangan dengan panjang dan lebar.

Di samping itu, berguna untuk melakukan gerakan membelai dan menggosok dengan pad empat jari..

Perlu diingat bahawa semua teknik mesti dilakukan dengan perlahan, menumpukan beberapa minit untuk setiap jenis pergerakan. Dan keseluruhan masa prosedur urut mengambil masa kira-kira 10 minit..

Rawatan fisioterapi

Fisioterapi adalah salah satu rawatan utama untuk tendonitis pergelangan tangan yang belum menjadi kronik..

Rawatan ini merangkumi terapi magnet, di mana medan magnet frekuensi rendah digunakan pada sendi pergelangan tangan. Prosedur ini dapat mengurangkan kesakitan dan menghilangkan bengkak dan keradangan di kawasan yang terkena..

Lebih-lebih lagi, rawatan ultrasound digunakan untuk meningkatkan kebolehtelapan kulit untuk penggunaan persediaan topikal. Prosedur lain mengaktifkan aliran limfa, memulakan proses regenerasi dan menghilangkan keradangan.

Terapi laser meningkatkan metabolisme, mempunyai kesan analgesik, memulihkan kawasan tendon yang terkena, membuang garam dan meningkatkan bekalan oksigen ke tangan yang sakit.

Dalam bentuk tendonitis kronik, elektroforesis dengan lidase, aplikasi parafin, lumpur terapi untuk sendi mempunyai hasil yang positif.

Di samping itu, terapi gelombang kejutan sering diresepkan untuk styloiditis. Kaedah rawatan inovatif ini digunakan ketika patologi dalam bentuk lanjutan, untuk mengecualikan pembedahan..

Walau bagaimanapun, terapi gelombang kejutan digunakan selepas pemeriksaan ultrasound dan sinar-X..

Sebagai peraturan, prosedur ini terdiri daripada beberapa sesi (4-6), masing-masing tidak lebih dari 20 minit.

Semasa menjalankan prosedur fisioterapi seperti ini, gelombang kejutan bertenaga pada tahap sederhana digunakan, selepas itu sensasi menyakitkan menurun atau hilang sepenuhnya. Tetapi selepas prosedur fisioterapeutik seperti itu, adalah perlu untuk melindungi sendi daripada aktiviti fizikal yang kuat dan monoton..

Tendinitis pergelangan tangan: tanda, sebab dan rawatan

Tendinitis, juga disebut tendosynovitis, adalah keadaan biasa yang dicirikan oleh kerengsaan dan keradangan tendon di sekitar pergelangan tangan. Banyak tendon mengelilingi pergelangan tangan. Tendinitis biasanya menyerang salah satu tendon, tetapi juga boleh melibatkan dua atau lebih.

Tendonitis karpal sering berlaku pada titik di mana tendon bersilang atau melewati tulang. Ini mungkin kawasan kerengsaan dan boleh menyebabkan ketidakselesaan ketika menggerakkan sendi pergelangan tangan.

Pengenalan pergelangan tangan

Tendon adalah struktur yang menghubungkan otot ke tulang, dan tendon pergelangan tangan menghubungkan otot-otot lengan bawah ke tulang tangan dan jari. Mereka meluncur melalui cengkerang halus ketika melalui pergelangan tangan.

Cengkerang ini membolehkan tendon meluncur dengan lancar ketika pergelangan tangan membongkok bolak-balik dengan geseran rendah.

Membran tendon mempunyai cairan yang disebut cairan sinovial, dan apabila kawasan ini menjadi radang, keadaan ini disebut tendosynovitis..

Tendon yang mengelilingi pergelangan tangan terbahagi kepada dua kumpulan: bahagian belakang pergelangan tangan (ekstensor) dan bahagian depan pergelangan tangan (flexor). Mana-mana tendon boleh menjadi jengkel dan menyebabkan gejala sakit, tetapi tendonitis lebih sering terjadi pada beberapa tendon tertentu akibat anatomi dan tindakan spesifik yang dilakukan manusia..

Tanda-tanda tendonitis karpal

Keluhan pesakit yang paling biasa dan konsisten yang didiagnosis dengan tendinitis adalah sakit pergelangan tangan.

Gejala lain dari tendinitis karpal termasuk:

  • Bengkak di pergelangan tangan
  • Kehangatan dan kemerahan tendon
  • Sensasi pengisaran (crepitus) dengan pergerakan tendon

Diagnosis dibuat dengan mencari tanda-tanda ciri keadaan. Di samping itu, bergantung pada keradangan tendon, doktor boleh melakukan ujian yang meregangkan tendon perhatian khusus untuk menentukan sumber keradangan yang tepat..

Contohnya, satu jenis tendonitis karpal dipanggil tendosynovitis De Quervain. Ini adalah keradangan tendon di pangkal ibu jari..

Seringkali dilihat pada wanita yang telah melahirkan, tenosynovitis De Quervain didiagnosis dengan ujian khas yang disebut ujian Finkelstein, di mana pesakit mengepalkan penumbuknya dan pergelangan tangan ditarik dari ibu jari.

Kesakitan dari manuver ini adalah diagnosis untuk jenis tendinitis karpal ini..

Ujian khas biasanya tidak diperlukan, tetapi sinar-x dapat membantu menilai kemungkinan penyebab sakit pergelangan tangan yang lain. X-ray sangat membantu dalam menilai artritis atau patah tulang. Kebanyakan orang dengan tendonitis pergelangan tangan akan menjalani imbasan normal..

Ujian lain, seperti ultrasound dan MRI, mungkin menunjukkan tendonitis yang lebih ketara, kerana ini akan mengesan pengumpulan cecair di sekitar tendon dengan kejang.

Walaupun ujian ini biasanya tidak diperlukan, jika terdapat kekeliruan mengenai kemungkinan penyebab kesakitan, mereka dapat membantu dalam menilai masalah lebih lanjut..

Setelah diagnosis tendonitis dibuat, rancangan rawatan dapat dikembangkan. Tidak semua orang dengan tendonitis pergelangan tangan akan diperlakukan sama, dan beberapa rawatan mungkin lebih bermanfaat untuk jenis tendonitis tertentu daripada yang lain.

Walau bagaimanapun, kebanyakan rawatan dimulakan dengan beberapa langkah mudah untuk mengawal keradangan dan menyembuhkan tendon, dan kemudian beralih ke langkah yang lebih invasif jika rawatan ini tidak melegakan gejala keadaan..

Rawatan tendonitis pergelangan tangan

  • Imobilisasi: Melekatkan pergelangan tangan biasanya merupakan langkah pertama dalam rawatan. Tendonitis luaran disebabkan oleh kerengsaan berulang pada tendon dan sarungnya. Semasa tendon berehat, keradangan akan berkurang..
  • Ais: Memakai bungkusan ais sekejap ke kawasan keradangan juga boleh bermanfaat. Ia dapat membantu menyejukkan keradangan dan merangsang aliran darah ke kawasan yang terjejas..
  • Ubat anti-radang: Ubat anti-radang nonsteroid dapat membantu mengawal gejala kesakitan, tetapi yang lebih penting, ia membantu merawat tendonitis pergelangan tangan untuk mengurangkan keradangan dan pembengkakan tisu lembut. Ubat-ubatan ini akan mengurangkan tindak balas keradangan yang menyebabkan kesakitan.
  • Terapi manual: Ini adalah jenis terapi khusus yang menumpukan pada fungsi kompleks tangan dan pergelangan tangan, serta banyak tendon dan ligamen yang mengelilingi dan menyokong sendi. Kiropraktor menggunakan pelbagai teknik dari peregangan dan pengukuhan hingga rangsangan elektrik dan ultrasound. Sebagai tambahan, kiropraktor sering membuat serpihan dan sokongan khas untuk membantu mengawal pergerakan pergelangan tangan..
  • Kortison: Kortison adalah pilihan rawatan anti-radang yang lebih kuat yang disuntikkan terus ke tempat keradangan. Suntikan kortison selamat tetapi boleh melonggarkan tendon dari masa ke masa jika diberikan suntikan terlalu banyak.
  • Pembedahan: Pembedahan dilakukan hanya apabila rawatan lain gagal menyelesaikan masalah. Sekiranya demikian, kawasan selubung tendon padat dapat dilepaskan, menyebabkan pergerakan tendon menyakitkan dan berat. Tisu radang juga dapat dikeluarkan dengan berusaha mewujudkan lebih banyak ruang untuk tendon..

Pencegahan masalah masa depan

Terdapat beberapa langkah yang dapat anda lakukan untuk mencegah timbulnya kemarahan.

Langkah terpenting yang boleh anda ambil adalah mengubah aktiviti tertentu yang nampaknya memburukkan keadaan anda..

Ini bererti menyesuaikan cara mengangkat atau menyesuaikan pegangan. Mengubah kedudukan tangan semasa melakukan aktiviti dapat memastikan bahawa tidak ada tendon yang mengambil terlalu banyak beban.

  • Memakai serpihan semasa melakukan aktiviti yang menjengkelkan tendonitis anda boleh membantu, tetapi juga membebankan. Sudah tentu, cara mudah untuk membungkus atau menyangga boleh menjadi cara mudah untuk mengelakkan gejala.
  • Berhati-hatilah semasa mengambil ubat kerana kadang-kadang ia dapat menutup gejala ketika anda mungkin lebih baik jika anda dapat menghargai ketika anda berlebihan..
  • Peregangan dan pemanasan yang lembut sebelum bersenam dan sejuk selepas bersenam dapat menenangkan keradangan.

Sekiranya anda tidak dapat mengawal gejala anda, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor..

Tendonitis luaran adalah keadaan biasa yang akan dialami oleh kebanyakan orang pada suatu ketika dalam hidup anda. Mengambil beberapa langkah mudah sejak awal dapat membantu mencegah gejala.

Sekiranya anda menghadapi masalah dengan tendonitis pergelangan tangan, bekerjasama dengan kiropraktor untuk mengembangkan program untuk mencegah masalah berulang.!

Tendovaginitis tangan (sendi pergelangan tangan): rawatan, gejala, terapi dengan ubat-ubatan rakyat

Oleh itu, diagnosis dan rawatan tendovaginitis tangan harus dirawat dengan penuh tanggungjawab. Penyakit ini tidak boleh dimulakan, apalagi diabaikan.

Sebab-sebabnya

Kekalahan tendon tangan adalah fenomena yang agak biasa di kalangan orang yang kerjanya dikaitkan dengan pergerakan tangan yang panjang dan monoton. Pemuzik, pekerja penghantar, tukang urut paling kerap menderita tendovaginitis. Bentuk penyakit ini disebut aseptik dan berlaku akibat tekanan berlebihan pada kawasan tangan tertentu, lebih kerap sendi pergelangan tangan.

Tenosynovitis berjangkit pada tangan diprovokasi oleh patogen yang menembusi sarung tendon. Sebabnya mungkin pembedahan, kecederaan atau tumpuan bernanah pada organ lain..

Tendovaginitis berjangkit yang tidak spesifik pada sendi pergelangan tangan berkembang dengan latar belakang jangkitan dengan E. coli, streptococcus atau Staphylococcus aureus. Fokus keradangan boleh menjadi:

  • penjahat;
  • osteomielitis;
  • artritis purulen.

Tenosynovitis tangan tertentu disebabkan oleh jangkitan brucellosis, gonorrheal, syphilitic dan tuberculous, yang dicirikan oleh penyebaran hematogen.

Lesi reumatik pada sendi (sindrom Reiter, rematik, scleroderma, rheumatoid arthritis) juga dapat memprovokasi tendovaginitis sebagai akibat keradangan yang bersifat toksik.

Gejala

Oleh sifatnya, tendovaginitis akut dan kronik pada sendi pergelangan tangan dibezakan - gejala mereka berbeza dengan ketara.

Bentuk akut penyakit ini berlaku secara tiba-tiba dengan tekanan yang berlebihan pada tangan dan menampakkan dirinya seperti berikut:

  • kesakitan berdenyut di kawasan tendon yang meradang;
  • bengkak dan kemerahan tisu;
  • kulit kelihatan licin dan tegang;
  • pembesaran kelenjar getah bening median, lateral dan ulnar.

Gejala utama disertai dengan tanda-tanda keracunan badan dengan toksin: kehilangan selera makan, kelemahan, kemerosotan kesihatan, demam, kehilangan keupayaan bekerja.

Tendovaginitis kronik pada sendi pergelangan tangan sering berlaku dalam bentuk aseptik. Gejala-gejalanya biasanya hilang dan tidak menimbulkan banyak kebimbangan - pesakit mengadu sakit setelah pergerakan lengan yang berpanjangan. Pada masa yang sama, tisu tidak menjadi merah dan tidak membengkak.

Tenosynovitis stenosis kronik pada tangan sering didiagnosis pada wanita. Ia menampakkan diri dalam kesakitan yang teruk dan kekakuan pergerakan, yang sering disertai oleh neuropati terowong.

Diagnostik

Tenosynovitis tangan biasa mudah didiagnosis secara klinikal. Kaedah perkakasan dan makmal tidak diperlukan untuk mengesan penyakit. Cukup untuk doktor menemu ramah pesakit dan memeriksa lengan yang terkena..

Sekiranya gejala tendovaginitis ringan, pelbagai ujian pergerakan digunakan. Mereka membantu menentukan bahagian tangan yang terkena. Selain itu, sinar-X, CT dan MRI dilakukan. Sekiranya anda mengesyaki sifat keradangan yang traumatik, rundingan dengan pakar neurologi ditetapkan.

Tendovaginitis berjangkit lebih sukar dikesan. Selalunya berlaku dengan gejala yang tidak dapat diekspresikan atau menyerupai patologi lain. Sekiranya anda mengesyaki bentuk penyakit tertentu, anda harus mencari fokus keradangan di paru-paru atau tanda-tanda kerosakan pada alat genitouriner.

Untuk menetapkan pilihan rawatan yang optimum, disarankan untuk mengumpulkan kandungan purulen dan mengoleskan bahagian bawah luka. Ini akan membantu mengenal pasti patogen dan memilih sekumpulan antibiotik yang dapat memusnahkannya dengan cepat. Prosedur sedemikian dilakukan semasa pembedahan atau tusukan membran sinovial..

Rawatan

Rawatan tendovaginitis tangan harus dimulakan secepat mungkin. Setiap hari yang terbuang meningkatkan kawasan lesi dan meningkatkan risiko akibatnya. Pendekatan bersepadu untuk masalah ini sangat penting untuk pemulihan yang cepat..

Ubat untuk tenosynovitis berus termasuk:

  • ubat anti-radang kumpulan bukan steroid - Diclofenac, Nise, Nimesulide;
  • ubat hormon - Dexamethasone, Megadexan, Prednisolone, Dexamed;
  • antibiotik - Ceftriaxone, Ampicillin, Gentamicin;
  • salap untuk kegunaan luaran - Traumeel S, Diclofenac retard, Ibuprofen.

Apabila eksudat purulen terkumpul di rongga tendon, tusukan dilakukan, diikuti dengan pengenalan agen antimikroba.

Tendovaginitis aseptik pada sendi pergelangan tangan dihilangkan dengan baik dengan prosedur fisioterapi. Pesakit paling kerap diresepkan:

  • mikro;
  • ultrasound;
  • UHF;
  • elektroforesis;
  • aplikasi dengan parafin atau ozokerite.

Semasa rawatan, adalah wajar untuk memastikan pergerakan tangan sepenuhnya, memperbaikinya dengan pembalut atau pelekat..

Campur tangan pembedahan untuk tendovaginitis diresepkan apabila tanda-tanda supurasi dikesan atau kontraksi berterusan muncul yang tidak dapat diterima oleh fisioterapi. Kaedah campur tangan bergantung sepenuhnya pada pilihan pakar bedah.

Walau bagaimanapun, intipati manipulasi adalah membuka sarung tendon tangan, membuang kandungan purulen dan mengairi rongga dengan larutan antiseptik. Sayatan kemudian dijahit, kadang-kadang meninggalkan longkang.

Dengan perkembangan phlegmon, pemotongan tisu mati dilakukan, diikuti dengan pengurusan luka.

Terapi tradisional

Rawatan tendovaginitis sendi pergelangan tangan dengan ubat-ubatan rakyat hanya dibenarkan sebagai tambahan kepada ubat-ubatan. Untuk bentuk keradangan bernanah, hanya kaedah klasik yang boleh digunakan..

Semua ubat yang disediakan mengikut resipi ubat alternatif digunakan secara luaran dalam bentuk salap, kompres, losyen dan mandi:

  • Campuran berdasarkan bunga calendula dan jeli petroleum atau krim bayi membantu mengatasi kesakitan di tangan. Bahan mentah kering digiling menjadi serbuk dan dicampurkan dengan pemekat sehingga konsistensi yang diperlukan diperoleh. Sapukan salap beberapa kali sehari.
  • Tenosynovitis aseptik pada tangan dirawat dengan baik dengan mandian herba panas. Tumbuhan direbus dengan air mendidih, larutan disejukkan ke suhu yang selesa, dan tangan direndam di dalamnya selama 15-20 minit. Selepas menggosok dalam salap atau menggunakan aplikasi lumpur.
  • Mempunyai kesan yang baik pada tendon yang meradang dengan tendovaginitis dan mesh yodium.
  • Meningkatkan peredaran darah dan melegakan kesakitan dengan tendovaginitis tangan dengan kompres dengan hempedu perubatan. Ubat ini digunakan untuk kain kasa atau pembalut dan digunakan pada tempat yang sakit, diikat dengan pembalut.
  • Losyen dengan rebusan beg gembala memberikan kesan anti-radang yang baik. Simpan selama beberapa jam atau biarkan semalaman.
  • Rawatan dengan lintah boleh memberi kesan yang baik pada tendon tangan yang terkena. Hirudoterapi telah lama digunakan untuk menghilangkan rasa sakit dan keradangan, memperbaiki peredaran darah dan menghilangkan edema. Di samping itu, air liur lintah mempunyai kesan penyembuhan dan mempercepat pemulihan fungsi tendon..
  • Selepas operasi, anda boleh menggunakan kompres alkohol. Ia digunakan agar tidak sampai pada luka, menggunakan alkohol untuk prosedur dalam kepekatan tidak lebih dari 20%.

Sebaiknya berjumpa doktor sebelum menggunakan preskripsi ubat alternatif.

Pencegahan

Tenosynovitis aseptik pada sendi pergelangan tangan tidak sukar untuk dicegah. Untuk melakukan ini, anda mesti mengikuti peraturan mudah:

  • elakkan tekanan berlebihan pada sendi;
  • semasa melakukan kerja yang panjang dan membosankan, kerap berehat, melenturkan sikat;
  • melindungi tangan daripada hipotermia;
  • duduk di komputer atau berdiri di mesin, anda perlu memantau kedudukan anggota badan yang selesa;
  • jika perlu, letakkan roller atau pad khas di bawah sendi pergelangan tangan.

Tendovaginitis berjangkit dicegah dengan rawatan luka yang berhati-hati dan terapi penyakit yang memprovokasi tepat pada masanya.

Oleh kerana beban pada tangan timbul bukan hanya dalam pengeluaran, tetapi juga di rumah (terutama untuk wanita), perlu menjadikannya peraturan setiap hari mandi santai, diikuti dengan urutan dan penggunaan krim penyembuhan. Ini bukan sahaja dapat menyelamatkan tangan anda dari tendovaginitis, tetapi juga menjadikannya cantik dan cantik..

Mungkin demi menjaga kesihatan tangan, perlu dipertimbangkan untuk mengubah profesi atau mengurangkan beban pada tendon secara signifikan, sambil tidak lupa menjaga kekebalan, melakukan senaman khas dan menjaga gaya hidup sihat.

Tendovaginitis tangan bukanlah penyakit yang boleh diabaikan. Patologi mesti dirawat, dan ini harus dilakukan dengan ketat sesuai dengan preskripsi doktor. Akibat keradangan boleh menjadi tidak signifikan dan sangat tragis - penyakit ini mengancam dengan banyak komplikasi serius.

Tendonitis pergelangan tangan

Istilah tendopati pergelangan tangan digunakan dalam literatur saintifik untuk menggambarkan kecederaan tendon pergelangan tangan yang disebabkan oleh penggunaan berlebihan. Tetapi kerana semua orang menyebutnya sebagai "tendonitis pergelangan tangan", kita juga akan menggunakan istilah ini dalam artikel ini..

Apa itu tendonitis pergelangan tangan?

Tendinitis pergelangan tangan adalah keadaan yang agak biasa yang boleh mempengaruhi fungsi satu atau lebih tendon pergelangan tangan dan dicirikan oleh kerosakan tisu, sakit dan pembengkakan tendon yang terkena.

Walaupun keadaan ini difahami sebagai "keradangan tendon pergelangan tangan," kajian baru-baru ini menunjukkan bahawa kecederaan pada tendon tidak ada kaitan dengan keradangan, kerana yang terakhir sama sekali tidak ada..

Penyebabnya adalah degenerasi kolagen, protein yang bertanggungjawab memberikan kekuatan pada tendon, serta penipisan serat, pertumbuhan vaskular meresap dan peningkatan molekul glikosaminoglikan (bertanggungjawab untuk menarik air dan membentuk komponen penting tisu tendon dan tulang rawan).

Lengan bawah terdiri daripada dua tulang panjang, jari-jari dan ulna (Gambar 1). Tulang ini menyambung ke beberapa tulang kecil yang dikenali sebagai tulang karpal untuk membentuk pergelangan tangan.

Banyak otot di pergelangan tangan dan tangan memancar dari jari-jari dan ulna dan melintasi pergelangan tangan dan memasuki tulang pergelangan tangan, tangan, dan jari menggunakan tendon pergelangan tangan. Otot-otot ini terbahagi kepada dua kumpulan besar: fleksor pergelangan tangan dan jari dan ekstensi pergelangan tangan dan jari (Gambar 2).

Yang pertama terletak di sisi palmar lengan bawah dan pergelangan tangan, sementara yang kedua terletak di sisi yang bertentangan. Flexor bertanggungjawab membengkokkan pergelangan tangan dan jari ke hadapan (contohnya, untuk membentuk penumbuk), sementara extensor bertanggungjawab meluruskan pergelangan tangan dan jari, membengkokkannya ke arah yang bertentangan.

Bersama-sama, otot memberikan cengkaman, pergerakan lengan ke semua arah, mengangkat dan membawa pelbagai objek, menarik sesuatu dengan tangan, menulis, dll..

Semasa pengecutan otot, tendon pergelangan tangan mengalami ketegangan.

Tendon rosak akibat terlalu banyak tenaga kerana pengulangan yang lama pada beberapa pergerakan, penggunaan daya yang berpanjangan atau daya yang berlebihan.

Akibat kerosakan, degenerasi, disorganisasi dan penipisan serat satu atau lebih tendon pergelangan tangan berlaku. Ini berpunca dari keausan dan kecederaan secara beransur-ansur.

Penyebab tendonitis pergelangan tangan

Tendinitis pergelangan tangan, seperti yang disebutkan, biasanya terjadi kerana pergerakan berulang atau tekanan yang berpanjangan pada tendon pergelangan tangan.

Ini boleh berlaku semasa sukan seperti gimnastik, golf atau tenis, serta semasa kerja manual yang panjang, seperti pertukangan, lukisan, memotong kayu, meletakkan batu bata, menggunakan tukul atau pemutar skru, mesin getaran, berkebun, menjahit dan merajut. atau bekerja di komputer (iaitu.

penggunaan tetikus atau papan kekunci yang berlebihan). Tendinitis pergelangan tangan juga boleh berlaku daripada aktiviti lain yang melibatkan daya tarikan atau pergerakan tangan yang berulang.

Ia biasanya berkembang setelah peningkatan kekuatan, kekerapan, dan jangka masa pergerakan yang mendadak memberi tekanan pada pergelangan tangan. Kadang-kadang tendonitis pergelangan tangan boleh berkembang secara tiba-tiba.

Ini mungkin disebabkan oleh kejatuhan pada lengan yang terentang, kesan langsung pada tendon pergelangan tangan, atau karena pergerakan yang kuat, sebagai akibat dari mencengkam dan mengangkat barang yang berat.

Pesakit dengan sejarah kecederaan pergelangan tangan, siku, bahu, leher atau punggung atas lebih terdedah kepada keadaan ini.

Tanda dan gejala tendonitis pergelangan tangan

Gejala yang berkaitan dengan keadaan ini cenderung berkembang secara beransur-ansur dalam jangka masa tertentu..

Pada mulanya, simptom boleh muncul sebagai rasa sakit atau kekakuan di pergelangan tangan dan lengan, sehingga membatasi pergerakan.

Selalunya ia dapat dirasakan pada waktu malam atau bangun pada keesokan harinya dan mungkin disertai dengan perasaan hangat di kawasan yang terkena pada peringkat awal..

Ketika berlanjutan, rasa sakit dapat dirasakan setiap hari ketika melakukan kerja manual, memakai jala makanan, membuka kaleng atau pintu, bekerja di komputer, berjabat tangan.

Pesakit dengan keadaan ini sering mendapati bahawa mereka boleh melakukan kerja dengan menggunakan pergelangan tangan setelah memanaskan otot, dan gejala muncul terutamanya pada waktu malam atau setelah bangun keesokan harinya..

Pesakit dengan tendinitis pergelangan tangan juga mungkin mengalami sakit tendon ketika menyentuh pergelangan tangan yang terkena kasar. Kesakitan mungkin disertai dengan pembengkakan dan kadang-kadang krepitus (bunyi serupa dengan keretakan tendon).

Kadang-kadang, terdapat sensasi kesemutan atau kebas pada jari bersamaan dengan kelemahan pada jari dan seluruh lengan. Ini sangat ketara jika terdapat masalah di leher atau punggung atas..

Akibatnya, pesakit mengalami kesukaran melakukan pergerakan tangan kecil, kekuatan cengkaman menurun, dan sering menjatuhkan objek.

Tendinitis pergelangan tangan juga boleh dikaitkan dengan sakit di leher atau punggung atas, di bahagian badan yang sama.

Diagnosis tendonitis pergelangan tangan

Pemeriksaan menyeluruh oleh ahli terapi fizikal cukup untuk mendiagnosis tendonitis. Ujian lebih lanjut seperti sinar-X, ultrasound, MRI, atau CT mungkin diperlukan untuk membantu diagnosis, mengesampingkan keadaan lain, dan menilai keparahan keadaan.

Rawatan tendonitis pergelangan tangan

Selepas terapi fizikal yang betul, orang dengan tendonitis pergelangan tangan ringan biasanya pulih dalam beberapa minggu..

Dalam kes yang lebih teruk dan kronik, pemulihan boleh menjadi proses yang panjang dan memerlukan masa lebih dari 6 bulan bagi mereka yang telah lama menderita penyakit itu.

Rawatan awal dengan terapi fizikal adalah faktor penting dalam memulihkan mobiliti sendi.

Faktor-faktor yang menyumbang kepada perkembangan tendonitis

Terdapat beberapa faktor yang menentukan kepada keadaan ini. Mereka harus dinilai dan diperbetulkan dengan bantuan ahli terapi fizikal. Beberapa faktor ini adalah:

  • latihan berlebihan dan tenaga kerja fizikal
  • tempoh pemulihan yang tidak mencukupi selepas aktiviti pergelangan tangan
  • kelemahan otot
  • hipertrofi otot
  • kekejangan sendi
  • peralatan sukan yang lemah
  • pemanasan tidak mencukupi
  • postur yang tidak baik
  • kecederaan pada leher, punggung atas, dan saraf
  • sejarah kecederaan pergelangan tangan
  • anatomi tulang, atau rangsangan degeneratif.

Rawatan lain untuk tendonitis

Walaupun senaman dan terapi fizikal yang betul, beberapa pesakit tidak melihat peningkatan. Ahli terapi fizikal atau doktor yang hadir kemudian boleh memberi nasihat mengenai pilihan rawatan lain..

Untuk melakukan ini, pertama, pemeriksaan tambahan dijalankan, seperti sinar-X, ultrasound, MRI atau CT, dan kemudian ubat-ubatan ditetapkan..

Ini mungkin suntikan kortikosteroid, suntikan darah autologous, atau rujukan ke penyedia penjagaan kesihatan yang sesuai untuk mendapatkan nasihat mengenai intervensi lain yang mungkin sesuai untuk memperbaiki keadaan.

Latihan untuk memperbaiki keadaan

Biasanya, latihan berikut ditetapkan untuk pesakit dengan keadaan ini. Sebelum anda mula melakukannya, anda harus membincangkan kesesuaian latihan ini dengan ahli terapi fizikal. Sebagai peraturan, mereka harus dilakukan 2-3 kali sehari dan hanya dengan syarat tidak menyebabkan atau memburukkan lagi gejala penyakit (terutama pada waktu malam atau setelah bangun keesokan harinya).

Anda akan memulakan dengan latihan yang paling sederhana, dan jika selepas itu gejala penyakit tidak meningkat, maka ahli terapi fizikal anda boleh menambahkan latihan yang lebih kompleks..

Senaman sederhana

Seperti yang dinyatakan di atas, latihan yang kompleks hanya dapat dihubungkan oleh ahli fisioterapi, setelah melakukan latihan sederhana tanpa rasa sakit. Oleh itu, kami hanya akan menunjukkan latihan ringkas kepada anda. Mereka harus dilakukan 2 hingga 3 kali sehari, dengan syarat tidak menyebabkan kesakitan atau peningkatan gejala..

Fleksi tangan

Untuk menyelesaikan latihan ini, anda memerlukan sokongan. Ini boleh menjadi meja atau lengan kerusi. Letakkan tangan anda pada penyokong sehingga tangan tergantung di tepi (Gambar 3). Kemudian perlahan-lahan bengkokkan pergelangan tangan anda sejauh mungkin tanpa merasa sakit atau regangan yang teruk. Ulangi 10 kali jika anda tidak merasakan peningkatan gejala.

Berus bertukar

Bengkokkan lengan anda pada siku anda pada sudut 90 darjah ke arah anda (Gambar 4). Perlahan-lahan putar telapak tangan anda ke atas dan ke bawah sejauh mungkin, tanpa merasa sakit atau regangan otot yang teruk. Ulangi 10 kali jika tidak ada rasa sakit atau peningkatan gejala.