Cara merawat keseleo pergelangan kaki: gejala, sebab, pertolongan cemas dan rawatan, pemulihan

Meniskus

Oleh kerana pergelangan kaki mengambil seluruh jisim seseorang dan mempunyai struktur tertentu, kecederaannya sering berlaku, terutama untuk alat muskul-ligamen. Kerosakan pada ligamennya, dari pelbagai peringkat, berlaku dalam satu cara atau yang lain pada setiap orang sepanjang hidupnya.

Kecederaan pergelangan kaki agak biasa, paling kerap terseliuh atau kecederaan separa pada ligamen. Sebenarnya, ligamen tidak boleh meregang, mereka terkoyak.

Oleh itu, peregangan ligamen pergelangan kaki dianggap sebagai sebahagian (serat individu) atau pecah lengkap serat tendon ligamen dengan kerosakan pada mikro kapal dan saraf yang memberikan trofismenya.

Alat ligamen pergelangan kaki diwakili oleh tiga kumpulan formasi ini:

  • Ligamen syndesmosis tibiofibular:
    • Bergaul
    • Belakang bawah
    • Tibiofibular bawah anterior
    • Melintang;
  • Ligamen luaran-lateral;
  • Ligamen Deltoid (dalaman-lateral).

Setiap ligamen ini melakukan fungsi penstabil yang penting pada sendi ini, dan walaupun dengan sedikit kerosakan pada salah satu daripadanya, ia mengalami kerosakan yang ketara. Harus diingat bahawa setiap struktur anatomi pergelangan kaki mempunyai bekalan darah yang baik dan persarafan yang ketara (bekalan tisu dengan saraf).

Sebab-sebabnya

Merobek ligamen berlaku ketika berlari atau berjalan di medan yang tidak rata, ketika memakai tumit tinggi, ketika bermain sukan (atletik, bola sepak, ski alpine), dalam situasi di mana beban yang dapat ditahan oleh ligamen meningkat hingga ke had. Mereka boleh rosak semasa kaki tersendat ke dalam (kumpulan ligamen tibial, atau deltoid) atau ke luar (kumpulan peroneal), selalunya kumpulan luar terkoyak.

Predisposisi penyebab kerosakan pada alat ligamen:Mengemukakan sebab:
  • Sejarah kecederaan ligamen pergelangan kaki;
  • Obesiti;
  • Penyakit tisu penghubung;
  • Sukan profesional;
  • Arthrosis pergelangan kaki;
  • Kaki leper;
  • Kaki kelab;
  • Anomali dalam perkembangan sistem rangka.
  • Melancarkan kaki keluar;
  • Menggulung kaki ke dalam;
  • Pukulan kuat ke kaki tanpa memusingkannya.

Nisbah regangan

Penting juga untuk menonjolkan tahap keseleo:

  • Gred I dicirikan oleh sedikit serat mikroskopik individu atau ikatannya. Gejala ringan, sendi yang rosak dapat diraba, dan jarak pergerakannya hampir utuh. Mangsa mungkin tidak memijak kaki dalam jangka masa yang lama.
  • Gred II berbeza dengan yang sebelumnya kerana terdapat pecahnya serat tendon yang lebih ketara. Gejala kerosakan lebih ketara, mangsa nyaris tidak memijak kaki, dan sindrom kesakitan dapat meniru patah tulang tubular. Kapasiti manusia untuk bekerja terjejas sekurang-kurangnya 5-7 hari.
  • Gred III adalah yang paling teruk dan dicirikan oleh pemisahan lengkap satu atau lebih ligamen. Gambaran klinikal menyerupai patah komponen tulang pergelangan kaki, dan dalam beberapa kes melebihi itu. Fungsi kaki benar-benar terganggu, penekanan pada itu mustahil bukan hanya melalui sindrom kesakitan, tetapi juga disebabkan oleh perubahan nisbah anatomi unsur-unsur sendi.

Gejala pergelangan kaki pergelangan kaki

Anda harus sedar bahawa patah pergelangan kaki boleh disangka sebagai keseleo 2-3 darjah, jadi sangat penting untuk segera setelah kecederaan pada pergelangan kaki perundingan dengan pakar traumatologi ortopedik (lihat perbezaan antara lebam, patah tulang, dislokasi, keseleo).

Dengan keseleo 1 darjah, kecederaan yang dihasilkan mungkin tidak segera mengganggu mangsa, gejala tidak dapat diucapkan dan pada masa yang sama ia tidak mengurangkan aktiviti fizikal. Keesokan harinya, kerana peningkatan edema, perkembangan hematoma, keradangan pasca-trauma, mangsa mengalami keluhan. Seseorang boleh bersandar pada kakinya atau bergerak secara bebas, tetapi lemas, kerana pergerakan pada sendi menyebabkan rasa sakit. Lebam muncul (pendarahan di tisu subkutan), peningkatan suhu tempatan.

Pada peregangan 2.3 darjah:

Sindrom nyeri teruk berlaku sejurus selepas kecederaan dan pada tahap intensitasnya boleh melebihi patah tulang tubular. Kesakitan yang kuat berlangsung selama satu jam, tetapi secara beransur-ansur berkurang dan berlaku hanya apabila anda cuba memberi tumpuan pada anggota badan yang cedera. Pada tahap ringan, mangsa boleh bergerak secara bebas, dan yang lebih parah, bukan, kerana kesakitan yang teruk. Salah satu faktor penyebab kesakitan adalah edema. Semasa penyebarannya, ia memampatkan ujung saraf dan ikatan vaskular.

Edema adalah gejala utama kecederaan ligamen dan berlaku pada malleolus lateral dan medial. Edema dengan kecederaan seperti itu hampir tidak pernah meluas ke seluruh kaki atau kaki bawah. Ia berlangsung selama satu minggu dan apabila ia menurun, hematoma mula muncul.

Lebam

Hematoma juga merupakan tanda ketidakselesaan secara tidak langsung. Pada akhir minggu pertama, ia merebak ke seluruh pergelangan kaki dari bahagian yang cedera. Selepas beberapa minggu, hematoma turun ke bahagian bawah kaki plantar. Penting untuk diketahui bahawa sepanjang masa yang ditunjukkan, hematoma berubah warna dari biru tua menjadi kuning (berkaitan dengan kerosakan sel darah secara beransur-ansur).

Kemustahilan pergerakan bebas

Disfungsi kaki pada 2 dan 3 darjah ditunjukkan oleh fakta bahawa pada hari-hari pertama adalah mustahil untuk sepenuhnya berehat di kaki dan lebih-lebih lagi untuk mengambil langkah.

Keseleo pergelangan kaki biasanya sembuh dalam 10-14 hari.

Diagnostik

  • Radiografi mesti dilakukan sebelum merawat keseleo pergelangan kaki dan merupakan kaedah utama diagnosis pembezaan antara patah unsur sendi dan keseleo. Ini adalah kajian wajib untuk kerosakan tersebut dan dilakukan dalam unjuran frontal dan lateral.
  • Ultrasound pergelangan kaki adalah kajian tambahan dan boleh diresepkan untuk edema normal dan hemarthrosis. Juga, dengan menggunakan kaedah ini, pakar diagnostik ultrasound yang berpengalaman dapat mengesan pecahnya serat ligamen..
  • MRI digunakan hanya dalam kes yang paling teruk untuk menentukan garis panduan pembedahan. Kaedah ini menunjukkan sendi dengan tepat dalam unjuran yang lebih baik. Diagnostik MRI adalah "standard emas" untuk kombinasi pecah ligamen, sindesis dan elemen tulang.

Pertolongan cemas

Dengan kecederaan seperti itu, pertolongan cemas yang disediakan dengan betul dapat mempengaruhi masa pemulihan fungsi sendi dan pertumbuhan semula serat mikroskopik ligamen..

  • Sapukan sejuk di kawasan pergelangan kaki yang cedera selama 10-15 minit, ulangi selepas setengah jam. Kejadian seperti itu bukan sahaja memberi kesan analgesik, tetapi juga mencegah edema merebak akibat refleks vasokonstriksi. Untuk melakukan ini, bungkus ais atau makanan beku dari peti sejuk dalam tuala atau pasangkan bekas dengan air yang sangat sejuk.
  • Pastikan kaki yang cedera selebihnya, sehingga diagnosis dibuat, jangan bersandar sepenuhnya pada kaki. Betulkan anggota badan bawah dalam keadaan tidak bergerak sehingga sendi lutut menggunakan alat pembalut atau serpihan buatan rumah. Kawasan yang ditentukan mesti diperbaiki sebelum pemeriksaan oleh pakar bedah atau traumatologist.
  • Berikan kaki kedudukan yang tinggi dengan roller.
  • Sekiranya boleh, berikan ubat bius (bentuk suntikan atau tablet).

Rawatan

Keseleo pergelangan kaki ringan hingga sederhana dirawat di rumah. Rawatan berikut dianggap konservatif dan dilakukan hanya pada tahap I atau II..

  • Pada hari pertama selepas kecederaan, mangsa harus kerap menyejukkan anggota badan (5-6 kali selama 10-15 minit).
  • Juga penting untuk mengetahui bahawa kaki harus dipasang dengan pembalut elastik (pembalut) dalam bentuk kaus kaki dengan tumit dan jari kaki terbuka atau pelempar plaster, bergantung pada tahap kerosakan pada ligamen. Pada waktu malam, pembalut dikeluarkan, tempoh pemakaian pembalut adalah 7-10 hari.
  • Sekiranya menggunakan plaster cast, mangsa tidak boleh berada di dalamnya selama lebih dari 7 hari, kerana komplikasi yang tidak menyenangkan dapat terjadi akibatnya - ketidakstabilan sendi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa ligamen yang cedera harus mengambil nada selepas 5-8 hari, yang mustahil dilakukan pada pelapis plaster..
  • Sepanjang keseluruhan proses rawatan, pergelangan kaki yang cedera mesti dilumasi dengan salap NSAID anti-radang (dolgit, diprylif, diclofenac, dolobene). Yang terakhir ini bukan sahaja melegakan keradangan di tempat kecederaan, tetapi juga mempunyai kesan analgesik..
  • Sekiranya edema atau hematoma berterusan, kawasan yang rosak harus dirawat dengan salap yang meningkatkan bekalan darah, lihat antikoagulan yang bertindak langsung (heparin, indovazin).
  • Untuk beberapa hari pertama selepas kecederaan pergelangan kaki, yang terakhir harus berada dalam kedudukan yang tinggi. Berkat ini, pembengkakan berlalu lebih cepat dan pada masa yang sama kedudukan ini juga memberi kesan positif untuk mengurangkan kesakitan..

Pada peringkat III, pecahnya ligamen yang lengkap atau pemisahannya dari pangkal tulang memerlukan campur tangan pembedahan yang dirancang. Inti dari yang terakhir adalah untuk mengembalikan kelangsungan ligamen dengan bantuan tendon dan jahitan tulang.

  • Dalam tempoh selepas operasi, mangsa memakai serpihan plaster selama 1 bulan.
  • Juga, dalam periode pasca operasi, mangsa diberi terapi konservatif yang bertujuan untuk meningkatkan bekalan darah di bahagian bawah kaki dan meningkatkan proses regenerasi..
  • Untuk tujuan ini, venotonik digunakan, serta ubat-ubatan yang mengembang lumen kapal arteri (Detralex, Tivortin, Venorutinol). Sebagai tambahan kepada sifat ini, ubat ini mengurangkan edema tisu pasca operasi..

Apa yang tidak perlu dilakukan semasa melakukan regangan

    Sekiranya anda tidak perlu menggosok anggota badan yang cedera dengan alkohol.

Pemulihan

Langkah-langkah pemulihan bergantung pada berapa lama keseleo pergelangan kaki sembuh, tahap kerosakan, dan gangguan apa yang berlaku akibat kecederaan.

Fisioterapi

  • Penggunaan ultrasound - prosedur ini meningkatkan bukan hanya peredaran mikro di kawasan yang rosak, tetapi juga mempercepat aliran keluar limfa. Setelah dijalankan, ubat-ubatan dalam bentuk salap lebih baik diserap. Sebagai tambahan kepada kesan ini, ubat tersebut terkumpul di dalam tisu..
  • UHF digunakan untuk mempercepat proses reparatif dan mengurangkan keradangan tisu tempatan. Kerana vasodilatasi, metabolisme tempatan bertambah baik.
  • Terapi parafin juga merupakan ukuran fisioterapi yang tidak dapat diganti. Kesan utamanya adalah penghapusan proses keradangan pada ligamen yang cedera dan menghilangkan rasa sakit. Ia boleh digunakan pada jam pertama selepas kecederaan dan dalam jangka masa panjang.
  • Magnetoterapi meningkatkan aliran darah dan limfa dengan ketara, serta mengurangkan keradangan dan meningkatkan penyerapan bahan ubat. Lebih lanjut mengenai petunjuk magnetoterapi.
  • Elektroforesis dengan ubat anti-radang novocaine atau bukan steroid. Dengan mengembangkan saluran darah dan meningkatkan peredaran mikro, ia mempunyai kesan anestetik dan anti-radang. Lebih banyak mengenai petunjuk elektroforesis.

Gimnastik

Latihan gimnastik yang bertujuan untuk menguatkan alat ligamen pergelangan kaki hanya dapat dilakukan dalam jangka masa panjang (setelah kira-kira 1-3 bulan, bergantung kepada keparahan regangan).

  • Berjalan kaki selama beberapa minit setiap hari selama 6 bulan.
  • Berjalan di bahagian dalam dan luar kaki.
  • Peregangan dan pemanjangan pergelangan kaki.
  • Putaran kaki yang pekeliling.
  • Berlari di atas pasir atau kerikil kecil.
  • Berjalan di tumit.
  • Tali lompat.
  • Fiksasi kedua kaki dengan getah dengan cubaan putaran, lenturan dan pemanjangan, pencampuran dan pencairan.
  • Menggulung botol dengan kaki.
  • Mengambil benda kecil dari lantai dengan jari kaki.

Juga, selama tempoh pemulihan, pesakit disarankan untuk berenang dengan gaya klasik dan berolahraga dengan basikal pegun..

Komplikasi dan prognosis

Komplikasi kecederaan pergelangan kaki terbahagi kepada yang berlaku pada masa awal trauma dan timbul pada akhir. Yang pertama adalah:

  • Dislokasi (subluksasi) sendi. Ini sering diperhatikan pada peringkat III;
  • Munculnya hematoma di kawasan sendi yang cedera atau dirinya sendiri;
  • Hemarthrosis (pengumpulan darah di rongga sendi).

Pada tempoh akhir (2 bulan-5 tahun), terdapat:

  • Ketidakstabilan sendi - dimanifestasikan oleh kehelan yang kerap di pergelangan kaki;
  • Kaki rata - berlaku dengan kecederaan kerap pada alat ligamen pergelangan kaki;
  • Arthrosis - dicirikan oleh perubahan yang tidak dapat dipulihkan pada rongga sendi;
  • Arthritis - pengumpulan cecair keradangan berkala di rongga pergelangan kaki.

Biasanya, keseleo kelas 1 sembuh tanpa kesan sisa. Sekiranya berlaku kerosakan pada darjah 2 dan 3, dalam beberapa kes, pesakit kemudian mengalami kesemutan, sakit kronik pada sendi, terutamanya semasa bersenam. Ini disebabkan oleh penglibatan tisu saraf dalam proses parut, dan dengan pembentukan nodul kecil.

Oleh kerana pemulihan alat ligamen berlaku kerana pembentukan parut, jelas bahawa pada masa akan datang ligamen yang cedera akan menjadi yang paling tidak tahan terhadap kerosakan. Untuk pencegahan kecederaan berulang, lebih baik menggunakan kaliper khas semasa bersukan. Prognosis selepas kecederaan alat ligamen sebahagian besarnya tidak hanya bergantung pada tahap kerosakan, tetapi juga pada langkah-langkah terapi, pemulihan dan gaya hidup seseorang, tetapi secara umum ia baik.

Cara merawat keseleo buku lali?

Keseleo pergelangan kaki adalah kecederaan yang disertai oleh pemecahan serat mikro serat individu dari tisu penghubung atau pecah sepenuhnya unsur-unsur radas ligamen. Sekiranya penolakan terapi atau ketidakpatuhan terhadap rejimen rawatan yang ditetapkan oleh doktor, penyakit ini mengambil bentuk kronik.

Sebab-sebabnya

Lebih daripada 80% kes keadaan patologi disebabkan oleh menjinjit kaki ke dalam. Punca tambahan peregangan radas ligamen sendi pergelangan kaki - lenturan bahagian distal anggota badan ke arah luar, perubahan tajam ke arah jenis yang sama, diulang untuk pergerakan yang lama.

Risiko berlakunya kecederaan jenis ini meningkat sekiranya pesakit mempunyai sejarah:

  • anomali kongenital sendi bergerak (termasuk kaki rata);
  • penyakit struktur tisu penghubung;
  • arthrosis;
  • ketidakstabilan hubungan sekejap-sekejap, yang muncul sebagai akibat daripada kerosakan pada otot dan tendon yang sebelumnya, penyakit berjangkit, gangguan dalam kerja metabolisme;
  • kegemukan.

Air mata serat, pecah helai lebih kerap didiagnosis pada 4 kategori pesakit:

  1. Orang yang mempunyai gaya hidup aktif. Keseleo pada kumpulan orang ini berlaku ketika berjoging, berjalan di kawasan yang kasar, melompat, dll..
  2. Atlet. Kecederaan berlaku dengan peningkatan tekanan pada badan.
  3. Wanita yang lebih gemar memakai kasut (platform) bertumit tinggi dengan hujung kaki runcing.
  4. Orang yang profesionnya dikaitkan dengan tinggal lama dalam posisi duduk. Kekurangan aktiviti fizikal menyebabkan hypodynamia, gangguan fungsi ODA (kelemahan ligamen).

Keseleo pada elemen tisu penghubung pergelangan kaki sering didiagnosis pada kanak-kanak dan orang tua. Dalam kes pertama, kecederaan dikaitkan dengan peningkatan mobiliti anak yang belajar dunia, dan yang kedua, dengan perubahan yang berkaitan dengan usia pada sendi..

Jenis dan darjah regangan

Sistematisasi kecederaan, dengan mengambil kira tempat penyetempatannya, mengklasifikasikan keadaan patologi kepada 3 jenis:

  1. Air mata ligamen separa lengkap di fibula distal. Dilengkapi dengan penyongsangan berlebihan - berpusing ke dalam - kaki.
  2. Deformasi helai kumpulan deltoid yang menghubungkan scaphoid, calcaneus dan talus dengan malleolus medial. Berlaku dengan penghindaran berlebihan - memusingkan kaki distal ke luar.
  3. Kecederaan pergelangan kaki disebabkan oleh putaran berlebihan, panjangan kaki.

Air mata dari helai kompleks dan struktur deltoid yang menghubungkan bahagian distal tulang kaki bawah boleh menyertai dislokasi, patah tulang (termasuk air mata tendon dari periosteum).

Klasifikasi kecederaan mengikut tahap keparahan

Mengikut tahap kerosakan, keadaan tidak normal dibahagikan kepada 3 kategori.

  1. Jenis kecacatan ringan termasuk tisu berlebihan, disertai dengan air mata mikro tidak lebih dari ¼ daripada jumlah serat. Pesakit boleh bersandar pada anggota badan sebaik sahaja cedera, berjalan dengan sokongan. Penjanaan semula unsur-unsur tisu penghubung pada kecederaan tahap pertama mengambil masa sekitar 2 minggu.
  2. Sekiranya pecah hingga ¾ serat, kecacatan sederhana didiagnosis. Anomali dicirikan oleh sindrom kesakitan yang teruk. Untuk mengetahui berapa lama keseleo pergelangan kaki 2 sudu besar sembuh, statistik perubatan membantu: tempoh pemulihan antara 14-30 hari.
  3. Jenis kecederaan yang teruk adalah air mata tisu penghubung yang lengkap. Tidak ada kemungkinan sokongan pada anggota badan, fungsi kaki terganggu. Mangsa mengalami kesakitan yang luar biasa.

Berapa banyak ligamen pergelangan kaki sembuh ketika meregangkan 3 sudu besar., Hanya boleh diberikan oleh doktor. Masa pertumbuhan semula berbeza dari 2 bulan. hingga 1 g; pemulihan akan memerlukan langkah-langkah perubatan dan kompleks prosedur pemulihan.

Gejala

Gambaran klinikal berubah sesuai dengan keparahan kecacatan.

Untuk kecederaan ringan, gejala terhad kepada ketidakselesaan sederhana semasa pergerakan. Perubahan kiprah hilang sebaik sahaja tisu sembuh. Dalam beberapa kes, sedikit bengkak dikesan di tempat kecederaan..

Dalam senarai tanda-tanda ligamen pergelangan kaki terseliuh, tahap 2:

  • kesakitan yang kuat;
  • pembengkakan tisu lembut;
  • lebam di kawasan pecah serat;
  • sebahagiannya merosakkan kestabilan sendi;
  • kenaikan suhu tempatan.

Gejala kecederaan teruk adalah kemerahan pada kulit, kemunculan tumor dan hematoma (yang terakhir secara beransur-ansur merebak ke seluruh kaki). Pada minit pertama selepas kecederaan, mangsa mungkin merasa pening, kelemahan yang teruk.

Gejala keseleo pergelangan kaki mungkin muncul dan bertambah buruk dalam masa 12-15 jam dari saat kecederaan.

Diagnostik

Diagnosis dibuat berdasarkan tinjauan, pemeriksaan terhadap pesakit dan memperoleh hasil kajian instrumental tambahan.

Untuk mengesahkan kesimpulan awal, gunakan:

  1. Radiografi. Menghilangkan keretakan tulang artikulasi.
  2. Artrografi kontras. Kaedah penderitaan pergelangan kaki dan sinar-X.
  3. MRI. Membantu mengesahkan (membantah) andaian doktor mengenai kehadiran kecederaan tambahan pada pesakit.
  4. Ultrasound. Membantu mengenal pasti kecacatan tisu lembut, tendon Achilles.

Pertolongan cemas

Sekiranya disyaki keseleo pergelangan kaki, pertolongan cemas yang betul akan membantu pesakit pulih dengan cepat dan mudah..

Sebelum melakukan kompleks langkah-langkah segera, kasut dan kaus kaki harus dikeluarkan dari pesakit..

Dalam senarai manipulasi yang diperlukan:

  1. Angkat kaki yang cedera pada 20-25º dengan meletakkan gulungan selimut dan pakaian yang padat di bawah kaki bawah. Penerimaan akan mengurangkan bengkak.
  2. Sapukan ais atau bekas air sejuk yang tertutup ke kawasan yang terjejas. Prosedur ini akan menghentikan pendarahan subkutan. Simpan beg hipotermik di kawasan yang rosak lebih dari 30 minit. tidak boleh.
  3. Imobilisasi sendi bergerak yang cedera dengan menggunakan pembalut salibiform. Kain ini disapukan dengan pukulan lapan arah di bahagian bawah kaki dan kaki. Sekiranya disyaki patah tulang, anggota badan mesti bergerak dari sendi lutut ke jari kaki. Tayar boleh dibuat dari bahan sekerap.
  4. Mengambil tablet analgesik kepada mangsa dengan ketidakselesaan yang teruk.

Dilarang menangguhkan lawatan ke hospital: berusaha menyembuhkan keseleo dengan sendiri (di rumah) boleh menyebabkan perkembangan komplikasi.

Rawatan

Tugas utama terapi keadaan tidak normal adalah regenerasi tisu, penghapusan ketidakselesaan dan pemulihan fungsi ligamen pergelangan kaki yang hilang semasa kecederaan.

Pada suhu 1, 2 darjah, ubat-ubatan dan alat ortopedik digunakan. Untuk kecederaan teruk, campur tangan pembedahan ditetapkan.

Ubat

Kaedah konservatif merangkumi penggunaan:

  • salap anti-radang (Dolgita, Deep Relief);
  • menghilangkan hematoma dan pembengkakan liniment (Troxerutin, Troxevasin);
  • ubat-ubatan dan analgesik anti-radang bukan steroid (Ibuprofen, Tempalgin);
  • kompleks multivitamin.

Sekiranya terdapat ketidakselesaan yang teruk, Ketoprofen digunakan (disarankan untuk menerapkannya ke kawasan yang cedera dan memperbaiki kompres dengan pembalut).

Setelah 4-5 hari dari awal prosedur, gel penyejuk diganti dengan gel pemanasan (Kapsikam, Espol), ubat-ubatan yang meningkatkan bekalan darah digunakan (Pentoxifylline, Trental).

Rejimen rawatan untuk keseleo pada sendi pergelangan kaki merangkumi fiksasi sendi dengan pembalut elastik untuk jangka masa 7-14 hari. Doktor akan menerangkan cara menggunakan pembalut di rumah dengan betul pada pesakit yang mengalami kaki yang diregangkan.

Penggunaan dana di atas secara bebas akan menyebabkan keadaan bertambah buruk. Bagaimana merawat keseleo pergelangan kaki, hanya traumatologist yang dapat memutuskan.

Ubat-ubatan rakyat

Penggunaan resipi ubat alternatif membantu mengaktifkan proses pertumbuhan semula tisu, melegakan ketidakselesaan, mengurangkan bengkak.

  1. Sekiranya sendi sakit dan membengkak, kompres kentang mentah parut, lidah buaya cincang, dan daun kubis tumbuk harus digunakan. Komponen yang dipilih dikunci di tempatnya lebam pembalut biasa, tahan sehingga panas muncul.
  2. Menggalakkan penyerapan lebam dan melegakan keradangan.
  3. Mempercepat pemulihan ligamen pergelangan kaki yang rosak dengan salap berasaskan propolis. Untuk menyediakannya, anda perlu mencampurkan 15 g produk lebah lebah dengan 100 gram jeli petroleum cair, rebus selama 10 minit. Apabila liniment digunakan, tumor mereda, trofisme struktur bertambah baik.
  4. Pemanasan vodka pemanasan dibenarkan dilakukan selepas 5 hari. dari awal rawatan untuk melegakan edema. Kain yang direndam dalam cairan yang diencerkan dengan air rebus disapukan pada sendi yang sakit, terpaku dengan filem dan lampin hangat.

Alat bantu ortopedik

Untuk mengurangkan rasa tidak selesa dan mencegah kecederaan semula, doktor mengesyorkan agar pesakit memakai pembalut. Mereka adalah:

  • elastik (lembut);
  • tali pengikat separa tegar;
  • tegar, dilengkapi dengan sisipan sisi khas yang diperbuat daripada logam, silikon atau plastik.

Struktur terakhir yang disenaraikan harus digunakan sekiranya ligamen terkoyak dan tulang sendi cacat semasa kecederaan.

Campur tangan pembedahan

Untuk menyembuhkan struktur dengan keseleo pergelangan kaki yang teruk, pembedahan diperlukan.

Kesinambungan tisu penghubung akan dipulihkan oleh doktor dengan cara menjahit (tendon, tulang). Selepas campur tangan, anggota badan dipasang dengan pelempar.

Dalam tempoh selepas operasi, patologi dirawat dengan kaedah konservatif..

Apa yang tidak perlu dilakukan semasa melakukan regangan

Dalam masa 5 hari. selepas kecederaan, dilarang memanaskan ligamen, menggunakan prosedur termal lain untuk memerangi bengkak dan sakit (mandi kaki, mengukus).

Tanpa berunding dengan pakar traumatologi, mustahil untuk mengurut sendi, menjalani terapi senaman.

Pemulihan

Kaedah biasa memulihkan struktur tisu penghubung yang rosak termasuk fisioterapi, latihan fisioterapi, urut menggunakan salap pemanasan.

Fisioterapi

Statistik perubatan menunjukkan: pesakit yang menjalani fisioterapi pulih lebih cepat.

Sesi pertama dijadualkan secara purata selepas 2 hari. selepas kecederaan (melakukan pembedahan). Ciri-ciri rawatan yang paling popular ditunjukkan dalam jadual di bawah..

MetodologiKesanTempoh kursus minimum
MagnetoterapiPenghapusan keradangan10 lawatan
Terapi laserPeningkatan aliran keluar limfa, vasodilatasi
Elektroforesis (dengan NSAID, novocaine)Kesan penghilang rasa sakit, anti-radang
Terapi diadynamicPengaktifan metabolismelapan
CryotherapyMelegakan ketidakselesaansepuluh
Terapi AmplipulsePeningkatan kepekaan kawasan yang dihidupkan, pemulihan nada otot dan keanjalan ligamenlapan

Senarai prosedur fisioterapeutik tambahan termasuk peloid, terapi parafin, mandi kaki (hidrogen sulfida, dengan air laut).

Gimnastik

Kelas gimnastik khas mempercepat pemulihan pergelangan kaki, merangsang peredaran darah, menguatkan otot, ligamen dan tendon. Latihan fisioterapi ditetapkan sekiranya ketidakselesaan pesakit telah berlalu.

Jenis latihan utama adalah:

  • mengangkat objek kecil dengan jari kaki;
  • melakukan pergerakan putaran dan pemanjangan lenturan dengan kaki;
  • berguling dari tumit ke kaki;
  • berjalan di bahagian belakang, di dalam dan di luar kaki.

Latihan dilakukan setiap hari, dengan peningkatan beban pada sendi secara beransur-ansur.

Urut

Pada peringkat persiapan, pergelangan kaki dan kaki diuli dengan gerakan lembut dan pukulan yang diarahkan dari bawah ke atas.

Kesan langsung pada sendi dilakukan dengan menggunakan gosokan sepusat.

Prosedur selesai dengan mengurut ringan anggota badan.

Komplikasi dan prognosis

Kecederaan gred 1 tidak membawa kesan serius kepada kesihatan pesakit.

Kategori kerosakan 2-3 boleh disertakan dengan:

  • perkembangan hemarthrosis;
  • hematoma suppuration;
  • berlakunya subluksasi sendi;
  • sakit kronik.

Parut yang terbentuk pada ligamen semasa regenerasi tisu mengurangkan keanjalan struktur dan kestabilan sendi, meningkatkan risiko berulang patologi. Kecederaan berulang menyebabkan arthrosis, arthritis, kaki rata.

Dengan lawatan awal ke doktor, mengikuti semua cadangan traumatologist dan memerhatikan langkah-langkah pencegahan (kawalan berat badan, memakai kasut yang selesa, menggunakan pembalut elastik semasa latihan), prognosisnya lebih baik.

Ligamen pergelangan kaki: gambar, jenis kecederaan dan rawatan

Keupayaan untuk menggerakkan seseorang dengan betul dan yakin disediakan oleh sendi pergelangan kaki. Dengannya, anda boleh menuruni tangga. Lakukan pergerakan putaran tanpa mengangkat kaki dari lantai.

Sendi pergelangan kaki membolehkan kaki berfungsi, yang memberikan kestabilan pada tubuh manusia. Ini adalah jenis sokongan, tetapi sangat dipercayai. Sehingga kaki dapat menaikkan atau menurunkan pergelangan kaki. Untuk dapat melakukan pergerakan ke sisi talus dan calcaneus, yang saling berkaitan.

Struktur buku lali

Pertimbangkan struktur pergelangan kaki. Ini adalah simpulan yang menghubungkan dengan tulang. Terdapat empat tulang utama di sendi pergelangan kaki. Ia juga mengandungi serat yang disebut bundle. Mereka harus memegang tulang, tetapi tidak menghalang pergerakan mereka. Ligamen inilah yang membolehkan anda melakukan pergerakan dengan amplitud yang berbeza. Ligamen mestilah elastik.

Terdapat kapal di sendi. Mereka diperlukan untuk peredaran darah yang normal. Mereka tidak dianggap sebagai bahagian sendi pergelangan kaki, tetapi tanpanya ia tidak akan memenuhi tujuannya..

Dibolehkan membandingkan anatomi sendi pergelangan kaki dengan beg, yang mempunyai 2 lapisan. Di dalamnya tulang bersambung. Tujuan utama beg adalah untuk membuat meterai dan menghasilkan semula cecair sinovial khas. Dia akan mengisi semua rongga.

Tulang sendi

Sendi pergelangan kaki terletak di persimpangan dua tulang:

  • tibia;
  • peroneal.

Mereka membentuk rongga di mana sendi itu sendiri berada. Oleh itu, pada saat pergerakan, beban besar jatuh pada tulang. Kerana fakta bahawa seluruh berat badan jatuh pada sendi pergelangan kaki.

Rongga tulang akan dibahagikan kepada beberapa bahagian:

  • Pergelangan kaki luaran.
  • Permukaan dalaman.
  • Permukaan distal tibia.

Pada pergelangan kaki pertama dilampirkan:

  • pembentukan tisu penghubung;
  • menyambung sarung;
  • tisu tulang rawan.

Otot

Agar pergelangan kaki boleh bergerak, terdapat 8 bundel otot di dalamnya, dengan bantuannya, lenturan, perpanjangan dan putaran berlaku.

Oleh itu, ketika bergerak, seseorang mengekalkan keseimbangan, kakinya tidak membungkus. Pergerakan putaran dapat dilakukan, dan otot akan menjamin keselamatan sepenuhnya.

Sekiranya terdapat pelanggaran pengecutan otot atau kelenturannya menjadi tidak mencukupi, orang tersebut tidak akan dapat bergerak dengan betul di tempat yang tidak rata. Kaki akan berpusing dan mungkin cedera. Atas sebab yang sama, mungkin terdapat kecederaan pada sendi pergelangan kaki..

Otot terletak di sendi yang terletak di kaki:

  • Boleh dibengkokkan. Ini termasuk flexor jari kaki, plantar, trisep, tibial posterior.
  • Memanjangkan. Ini akan menjadi otot ekstensor jari kaki dan otot tibial anterior..
  • Otot yang menjamin putaran. Ini adalah otot peroneal yang panjang dan pendek. Otot-otot ini disebut pronator..
  • Extensor ibu jari, otot peroneal anterior. Mereka dipanggil sokongan instep.

Kerja semua komponen yang betul akan memastikan kerja sendi pergelangan kaki yang jelas.

Ligamen dan tendon

Ligamen dan tendon diperlukan untuk menyokong tulang. Mereka menghalang mereka bergerak dan mengawal pergerakan sendi.

Ligamen pergelangan kaki mempunyai tiga kumpulan:

  • Ligamen antara tibia, ia dipanggil ligamen interosseous.
  • Untuk mengelakkan keruntuhan sendi, terdapat ligamen deltoid atau ligamen medial di dalamnya. Terdapat juga talofibular dan calcaneofibular, yang melekat pada pergelangan kaki lateral.
  • Ligamen tibial mengawal pergerakan putaran. Ini akan menjadi ligamen posterior. Tetapi pergelangan kaki mempunyai ligamen anterior yang sama.

Sendi pergelangan kaki disusun mengikut prinsip blok. Sendi mempunyai tendon tumit. Dengan pertolongannya, sendi menjadi kuat dan dapat menahan beban lebih dari 300 kg.

Fungsi tendon tumit:

  • memberikan pergerakan menegak seseorang;
  • melakukan peranan sebagai sejenis penyerap kejutan ketika berjalan;
  • kaki bergerak dengan pertolongannya;
  • kehadiran tendon tumit membolehkan seseorang bergerak dengan agak pantas dan melompat.

Hujung saraf dan saluran darah

Untuk fungsi pergelangan kaki yang normal, diperlukan peredaran darah yang normal.

Ini disediakan oleh 3 arteri yang melaluinya:

  • Peroneal posterior.
  • Peroneal anterior.
  • Tibial.

Mereka semua bercabang ke kawasan pergelangan kaki dan membungkus sendi pergelangan kaki di semua sisi. Darah mengalir melalui urat melalui saluran dalaman dan luaran, yang membentuk hubungan. Ini adalah urat saphenous dan tibial..

Kecederaan pergelangan kaki

Sendi pergelangan kaki terdiri daripada tulang yang bersambung bersama. Ia mengandungi ligamen, cecair sendi. Keseluruhan mekanisme ini akan berfungsi hanya dengan integriti semua elemen. Tetapi kecederaan sering muncul, ia boleh menyebabkan gangguan pada sistem muskuloskeletal..

Kemungkinan kecederaan pada pergelangan kaki:

  • lebam dan keseleo;
  • pecah ligamen;
  • kehelan;
  • subluksasi;
  • patah tulang.

Untuk ini, pergerakan yang canggung mungkin cukup, yang akan menyebabkan kecederaan. Sekiranya pendedahan tisu berlaku, doktor akan mendiagnosis gangguan. Dalam kes ini, bengkak dan sedikit rasa sakit muncul. Pesakit boleh memijak kaki, tetapi mengalami ketidakselesaan.

Apabila sendi sedikit tergelincir dan titik kontak tidak terganggu, subluxation didiagnosis. Dalam kes ini, rasa sakit akan dirasakan dan fungsi sendi sedikit terganggu. Tetapi semua gejala tidak begitu ketara..

Ligamen terseliuh atau koyak

Kerosakan ligamen biasanya berlaku akibat kehelan pergelangan kaki. Air mata ligamen adalah perkara biasa pada kanak-kanak yang bermain sukan atau gimnastik.

Apa yang mencirikan pecahnya ligamen:

  • pesakit memusingkan kakinya dan pada masa ini bersandar di atasnya, boleh mematahkan ligamen;
  • ligamen diregangkan;
  • pendarahan berlaku di kedua-dua belah sendi;
  • edema muncul di tempat ini;
  • sakit teruk ketika memusingkan kaki ke dalam;
  • apabila diperiksa dan disentuh, pesakit akan merasa sakit yang teruk;
  • keseleo boleh disertai dengan patah tulang kaki. Ini biasanya tulang metatarsal ke-5;
  • sekiranya patah tulang berlaku, orang tersebut akan mengalami kesakitan yang sangat teruk, terutamanya ketika menyentuh tempat ini.

Kecederaan kompleks termasuk patah sendi pergelangan kaki, sementara pesakit akan mengalami:

  • Sakit yang teruk dan tajam, suhu.
  • Edema ciri muncul.
  • Pergelangan kaki beralih.
  • Anda tidak boleh bergantung padanya.
  • Ia akan berbeza dengan sendi pada kaki yang sihat walaupun pada penampilan..

Jenis patah tulang:

  • patah pergelangan kaki luar. Ia juga dipanggil fraktur berserabut terpencil. Dalam kes ini, subluksasi kaki biasanya berlaku;
  • patah pergelangan kaki dalam dicirikan oleh kerosakan pada pinggir posterior di dalam tibia dan subluksasi kaki;
  • jika seseorang jatuh dari ketinggian yang agak besar ke kakinya, talus boleh pecah. Ini adalah patah tulang yang agak kompleks di mana bekalan darah ke pergelangan kaki terganggu..

Sebarang kecederaan pada sendi pergelangan kaki memerlukan pemeriksaan dan rawatan doktor, kerana tidak mungkin untuk menyembuhkan kecederaan serius sendiri.

Kecederaan kaki ICD-10 merujuk pada bahagian dengan kod S93:

  • S93.0 - Kehelan sendi pergelangan kaki.
  • S93.2 - pecahnya ligamen sendi kaki atau pergelangan kaki;
  • S93.3 Kehelan mana-mana bahagian kaki.
  • S93.4 Ketegangan dan kekejangan ligamen pergelangan kaki yang teruk.
  • S93.5 - Keseleo dan ketegangan ligamen jari kaki yang teruk;
  • S93.6 - Kecederaan dan keseleo ligamen pada sendi kaki.

Tanda-tanda khas pecah ligamen

Pecah ligamen mempunyai tahap yang berbeza-beza dan perubahan yang berlaku pada sendi pergelangan kaki bergantung kepada ini:

  • Regangan. Dalam kes ini, ligamen kehilangan keanjalannya, tetapi tidak pecah sepenuhnya. Dia terus menyokong sendi.
  • Pecah separa. Dalam kes ini, integriti ligamen akan dilanggar. Sendi akan menjadi tidak stabil.
  • Rehat lengkap. Dalam kes ini, ligamen terkoyak sepenuhnya. Sendi menjadi tidak stabil dan longgar. Tidak akan ada fiksasi pergelangan kaki.
  • Kerosakan khas pada ligamen. Dalam kes ini, ligamen sedikit meregang, tetapi sedikit terlepas dari tulang. Dalam kes ini, kerosakan kompleks pada ligamen dinyatakan dan menyebutnya sebagai osteoepiphyseolysis..

Tanda-tanda keseleo pergelangan kaki:

  • Kesakitan tidak muncul ketika pergelangan kaki dalam keadaan rehat. Tetapi menjadi tajam ketika anda cuba berdiri di atas kaki anda dan akan terasa tepat di tempat pecahnya ligamen. Semakin kuat kesakitan, semakin banyak ligamen yang rosak.
  • Edema. Ia mula menjelma secara beransur-ansur. Pada mulanya, sedikit bengkak akan muncul dan hanya selepas beberapa jam seluruh pergelangan kaki akan menjadi bengkak. Ia boleh tinggal selama sebulan.
  • Lebam atau hematoma. Mereka muncul ketika ligamen pergelangan kaki terkoyak. Sekiranya kerosakan pada ligamen kecil, akan ada sedikit warna biru. Apabila sianosis muncul sejurus selepas kecederaan, biasanya terdapat kerosakan yang teruk. Semakin biru kulit, kecederaan akan menjadi lebih kompleks..
  • Pergelangan kaki tidak berfungsi seperti biasa. Dalam kes ini, orang mula lemas, merasa sakit ketika memijak kaki. Sekiranya pecah ligamen berlaku, rasa sakit dapat dirasakan dengan tajam. Ketika disentuh, pesakit juga mengalami kesakitan yang cukup teruk.

Diagnosis

Selepas disfungsi sendi pergelangan kaki, anda mesti pergi ke hospital untuk mendapatkan diagnosis. Jenis diagnostik utama adalah sinar-X.

Pesakit harus diperiksa oleh traumatologist atau pakar bedah:

  • Pemeriksaan awal. Pada masa yang sama, dia mendengar keluhan pesakit.
  • Pemeriksaan kawasan yang terjejas dengan palpasi.
  • Biasanya tidak lengkap tanpa sinar-X. Tetapi doktor akan membuat keputusan.
  • Sekiranya perlu, lakukan pengimejan resonans magnetik.
  • Pemeriksaan ultrabunyi (ultrasound) dilakukan sebagai tambahan.

Rawatan Kecederaan Pergelangan Kaki

Dengan tanda-tanda, doktor dapat menentukan kerumitan kecederaan. Tetapi perlu dilakukan diagnosis lengkap untuk memilih rawatan yang tepat..

Pembalut terseliuh

Kompres sejuk digunakan untuk mengurangkan bengkak dan kesakitan. Untuk melakukan ini, anda boleh menggunakan ais atau tuala yang dicelupkan ke dalam air sejuk. Secara amnya, sebarang objek sejuk akan berlaku. Kompres sedemikian akan berkesan dalam 12 hingga 18 jam pertama selepas kecederaan..

Adalah mustahak untuk melumpuhkan atau memperbaiki sendi pergelangan kaki:

  • pembalut elastik akan dilakukan. Ia digunakan untuk peregangan, pecah dan pemulihan;
  • orthosis bertindak sebagai pembalut yang ketat dan menggantikan pembalut elastik. Pemakaiannya lebih senang;
  • pelakon atau serpihan digunakan di hospital. Dia boleh dibiarkan selama sebulan. Itu semua bergantung pada keparahan kecederaan.

Fiksasi diperlukan supaya tisu mula tumbuh bersama dan tumbuh semula. Sekiranya ini tidak dilakukan tepat pada waktunya, maka rawatan akan ditangguhkan dalam jangka masa yang lama..

Ubat-ubatan

Rawatan ligamen yang pecah tidak akan dilakukan tanpa penggunaan rawatan ubat dengan ubat-ubatan, tetapi selalu penting:

  • Menghilangkan keradangan.
  • Mengurangkan kesakitan.
  • Menghilangkan edema.

Boleh digunakan:

  • Suntikan, suntikan - Ketanov, Revmoxicam, Movalis ditetapkan untuk mereka.
  • Ubat oral, tablet - Diclofenac, Larfix, Nimesulide.
  • Anestetik tempatan, salap - Gel fastum, gel Diklak, Finalgon, Hepatrombin.

Ubat tersebut ditetapkan oleh doktor. Analog boleh dipilih yang dapat meningkatkan kesan terapi.

Campur tangan operasi

Pembedahan ligamen pergelangan kaki dilakukan dengan kecederaan teruk. Terutama jika jurang sangat lengkap.

Masih mustahil dilakukan tanpa campur tangan pembedahan sekiranya berlaku pecahnya ligamen pergelangan kaki:

  • Operasi dijalankan selewat-lewatnya 30 hari kemudian. Sekiranya ini dilakukan kemudian tidak mungkin mengelakkan komplikasi dan tempoh pemulihan yang lama.
  • Untuk memulihkan ligamen sepenuhnya, pembedahan plastik diperlukan.
  • Tisu ligamen yang rosak dijahit.
  • Tisu tulang penghubung dan unsur kapsul sendi juga dijahit.

Sekiranya bahan tidak mencukupi, implan boleh digunakan untuk plastik. Untuk melakukan ini, gunakan kain berdekatan yang serupa dengan sifatnya..

Sekiranya mustahil untuk memelihara keseluruhan struktur ligamen, doktor cuba melakukan segala yang mungkin agar pergelangan kaki dapat menjalankan fungsinya. Setelah operasi seperti itu, kruk digunakan untuk memastikan penyembuhan lengkap..

Fisioterapi

Untuk 3 hari pertama, tidak perlu dilakukan fisioterapi. Ia hanya dilarang untuk dilakukan.

Kemudian, seperti yang ditetapkan oleh doktor, boleh digunakan:

  • aplikasi dari ozokerite atau parafin;
  • elektroforesis;
  • pemanasan kompres yang diperbuat daripada alkohol atau ubat anti-radang;
  • magnetoterapi dengan alat Almag untuk kegunaan rumah;
  • fonoforesis dan terapi frekuensi tinggi-tinggi;
  • urut.

Fisioterapi

Latihan dilakukan sekurang-kurangnya 3 kali dan 10 pendekatan masing-masing:

  • Latihan No. 1. Adalah perlu untuk meregangkan otot-otot pada kaki kaki kiri dan kanan dan kaki bawah.
  • Latihan nombor 2. Gerakkan jari kaki dengan pantas, dan kemudian gerakkan sendi lutut anda. Latihan menjadi lebih sukar setelah seminggu.
  • Latihan nombor 3. Anda perlu berdiri di atas kaki dan berdiri di atas jari kaki.
  • Latihan nombor 4. Dengan jari kaki, anda perlu menarik objek ke arah anda.
  • Latihan # 5. Berjalan sekurang-kurangnya 2 jam, setiap hari di permukaan rata.
  • Latihan nombor 6. Regangkan ligamen dengan pembalut elastik dan pembesar.

Selepas latihan sedemikian, peredaran darah akan dipulihkan, dan otot akan kembali ke nada yang diinginkan. Semua latihan mesti diselaraskan dengan doktor..

Untuk memulihkan sendi pergelangan kaki, dibenarkan menggunakan pita:

  • Untuk melakukan ini, gunakan plaster - pita khas, yang terbuat dari kapas dan lycra. Oleh kerana gabungan dua bahan, ia meregang dengan baik, memungkinkan udara melewati dan memperbaiki pergelangan kaki.
  • Ia diresapi dengan gam khas dan dikuatkan pada kaki. Oleh itu, ia dapat digunakan ketika berenang, bersenam.
  • Ia telah lama digunakan, membolehkan anda menguatkan rangka otot di kawasan kecederaan dan melumpuhkan ligamen.

Sebelum menggunakan sebarang rawatan, anda perlu berjumpa doktor.

Komplikasi dan pemulihan

Selalunya, setelah terseliuh di pergelangan kaki, komplikasi boleh muncul. Oleh itu, ini akan berlaku sekiranya kemasukan ke hospital pada waktunya, rawatan atau pemulihan yang tidak betul, dengan kecederaan yang sangat kompleks. Kecederaan ligamen sembuh untuk masa yang lama, secara purata dari sebulan hingga enam bulan.

Akibat yang muncul selama beberapa tahun:

  • pembentukan abses;
  • pendarahan sendi;
  • kehelan sendi;
  • artritis;
  • arthrosis;
  • Kaki leper.

Sekiranya nodul terbentuk semasa penyembuhan ligamen, pesakit mungkin mengalami kesakitan yang berterusan.

Dengan tempoh pemulihan yang betul, segala komplikasi dapat dielakkan, fisioterapi mempunyai kesan pemulihan pada sendi yang berpenyakit:

  • melegakan kesakitan;
  • mengembalikan peredaran darah;
  • mencegah perkembangan proses keradangan;
  • mengembalikan metabolisme;
  • menormalkan aliran keluar limfa, yang menyumbang kepada penyerapan ubat yang lebih baik.

Kekejangan pergelangan kaki

Lebam boleh menjadi teruk:

  • Dalam kes pertama, kulit hampir tidak utuh. Mungkin ada calar. Biasanya hilang selepas jangka masa yang singkat.
  • Pada darjah kedua, pecah otot berlaku, edema muncul dan hematoma mungkin muncul. Rasa sakitnya tajam dan teruk.
  • Pada gred 3, kerosakan tendon dan otot berlaku. Kadang-kadang ia berkaitan dengan kehelan.
  • Pada 4 darjah keparahan lebam, perubahan akan berlaku yang akan mempengaruhi kualiti hidup. Pergelangan kaki tidak akan dapat melakukan sebarang fungsi.

Penyakit ligamen pergelangan kaki

Penyakit ligamen lain:

  • keradangan. Ia boleh mula berkembang dengan sistem kekebalan tubuh yang lemah atau gaya hidup yang tidak aktif;
  • Penyimpangan ligamen disebut sprain atau koyakan. Penyakit ini boleh bermula dengan usaha yang teruk. Ini boleh merosakkan tulang rawan artikular;
  • kalsifikasi ligamen pada sendi pergelangan kaki berlaku apabila cedera dan menampakkan diri dalam bentuk bayang-bayang tulang;
  • tendinitis kaki adalah proses patologi yang menyumbang kepada kerosakan pada tisu ligamen dan perkembangan keradangan;
  • dengan ketegangan ligamen yang berpanjangan, hampir mustahil untuk mengelakkan kerosakannya. Ia boleh menyebabkan perkembangan keradangan, sakit kronik;
  • dengan ligamenitis ligamen pergelangan kaki, ligamen plantar terpanjang rosak. Ligamentosis berlaku apabila jangkitan atau kecederaan berlaku.

Rawatan ligamen pergelangan kaki di rumah

Sekiranya regangan tidak terlalu kuat dan pergelangan kaki diperiksa, ia boleh dirawat di rumah dengan ubat-ubatan rakyat:

  • Kentang mentah parut disapu pada tempat yang sakit.
  • Mereka membuat kompres bawang parut dan gula, anda sering boleh merawatnya dengan ubat seperti itu.
  • Lard, bawang putih yang perlu anda kisar. Masukkan daun kayu putih dan saring melalui kain tipis dan cecair yang dihasilkan harus disapu ke tempat yang sakit.
  • Tuangkan beberapa ulas bawang putih dengan cuka, lebih baik epal dan vodka. Berkeras selama 14 hari. Kemudian tambahkan 20 tetes minyak kayu putih ke dalamnya dan gunakan untuk memampatkan pada pergelangan kaki yang sakit.
  • Sapukan daun elderberry segar.

Arahan langkah demi langkah untuk memberikan pertolongan cemas kepada orang yang cedera sekiranya cedera:

  • Sila tanggalkan kasut anda.
  • Sapukan pembalut yang ketat pada kaki sehingga membetulkan sendi pergelangan kaki.
  • Sapukan kompres sejuk pada sendi yang terjejas.
  • Panggil ambulans atau mengawal orang itu ke hospital. Terutama jika hematoma atau pembengkakan teruk muncul.

Hospital dengan ligamen pergelangan kaki terseliuh

Bergantung pada keparahan kecederaan, pesakit mungkin mendapat cuti sakit. Ia mesti diberikan semasa pembedahan dan diagnosis pecah ligamen. Tempoh rawatan bergantung kepada rawatan pesakit luar bergantung kepada keadaan pesakit dan pendapat doktor yang hadir.

Rawatan ligamen pergelangan kaki yang rosak: kaedah dan masa pemulihan

Kecederaan ligamen pergelangan kaki sering didiagnosis. Air mata, regangan, pecah menyumbang kira-kira 13% daripada jumlah kecederaan alat-alat ligamen-tendon. Bilangan lawatan ke traumatologist meningkat dengan ketara pada musim sejuk semasa lapisan permukaan. Ligamen pergelangan kaki juga rosak semasa sukan aktif. Rawatan bergantung pada keparahan kecederaan, keparahan manifestasi klinikal. Terapi menggunakan teknik konservatif dan pembedahan. Amalan menggunakan pembalut fiksasi, prosedur fisioterapi, tusukan.

Pertolongan cemas

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Kecederaan yang berlaku ketika kaki dipusingkan secara keliru disebut ligamen terseliuh. Walau bagaimanapun, mereka tidak meregang, jika tidak, edema dan hematoma tidak akan berlaku di kawasan pergelangan kaki. Sekiranya berlaku kecederaan, pecah sebahagian atau keseluruhan ligamen berlaku. Peregangan adalah pelanggaran integriti serat individu, dan aktiviti fungsi pergelangan kaki tetap ada.

Sekiranya ligamen rosak, mangsa mesti diberi pertolongan cemas. Pada peringkat awal rawatan, sebarang beban di pergelangan kaki dikecualikan. Ini akan membantu mencegah kecederaan lebih lanjut pada alat ligamen, tendon otot pergelangan kaki. Bagaimana lagi anda dapat menolong mangsa:

  • kompres sejuk. Penggunaannya mencegah penyebaran edema dan hematoma ke tisu yang sihat. Dan rasa mati rasa yang berlaku melegakan kesakitan yang berbeza-beza. Memohon kompres sebaik sahaja kecederaan mengurangkan tempoh rawatan. Anda boleh menggunakan ketulan ais, potongan daging beku, atau beg sayur campuran untuk prosedur tersebut. Mereka dibalut dengan kain dan disapu pada pergelangan kaki selama 20-25 minit. Pendedahan seterusnya dilakukan hanya selepas 1-2 jam untuk mengelakkan radang dingin;
  • membetulkan pembalut. Pembalut elastik boleh digunakan untuk melumpuhkan sendi. Berpakaian hendaklah dilakukan secara sederhana. Pembalut yang ketat akan menyebabkan mati rasa jari kaki, peningkatan intensiti edema. Pembalut elastik akan menghalang air mata dengan membatasi pergerakan;
  • kedudukan yang tinggi. Kaki yang cedera harus berada dalam kedudukan yang tinggi. Ia boleh diletakkan di atas 1-2 bantal dan di atas bangku semasa duduk. Ini akan membantu menghilangkan rasa sakit pada pergelangan kaki dan pembengkakan tisu periartikular..

Semasa memberikan pertolongan cemas, sebarang prosedur termal, termasuk penggunaan salap pemanasan, dilarang sama sekali. Anda tidak boleh menggosok pergelangan kaki dengan alkohol, vodka, mandi air panas. Pakar traumatologi mengesyorkan menanggalkan pembalut elastik sebelum tidur..

Sekiranya mangsa enggan pergi ke hospital, maka dalam 24 jam adalah perlu untuk memantau keadaannya. Dengan penyebaran edema dan hematoma, peningkatan kesakitan, anda harus berkeras untuk dimasukkan ke hospital. Tanda-tanda sprain alat ligamen serupa dengan manifestasi klinikal terkehel dan patah pergelangan kaki. Dan kecederaan seperti itu memerlukan rawatan perubatan segera..

Terapi untuk kecederaan ringan hingga sederhana

Untuk kerosakan ligamen peringkat pertama, gejala yang teruk tidak menjadi ciri. Pada hari pertama, seseorang tidak merasa sakit walaupun dengan senaman fizikal yang kuat. Kemudian edema meningkat, kawasan hematoma meningkat, dan keradangan pasca-trauma berlaku. Mangsa lemas dengan ketara, cuba menghilangkan rasa sakit ketika berjalan.

Keseleo darjah kedua dengan segera menunjukkan dirinya sebagai sakit akut, dan sejam kemudian, edema dan hematoma dilihat sebagai akibat banyak pendarahan. Untuk mengecualikan patah pergelangan kaki, mangsa mesti menghubungi traumatologist. Rawatan kerosakan 1-2 darjah keparahan tidak memerlukan kemasukan ke hospital pesakit. Dalam 2-3 hari pertama terapi, kompres sejuk dan imobilisasi anggota badan ditunjukkan:

  • pembalut elastik atau pembalut dengan kaki terbuka dari peregangan sederhana hendaklah dipakai selama kira-kira 10 hari;
  • pelekat plaster ditunjukkan untuk dipakai tidak lebih dari seminggu, jika tidak, nada otot akan pulih untuk masa yang lama.

Ubat pilihan pertama dalam rawatan ligamen yang rosak adalah ubat anti-radang bukan steroid. Ubat digunakan untuk aplikasi tempatan ke pergelangan kaki dalam bentuk salap, krim atau gel:

  • Artrosilene (330 rubel);
  • Diclofenac (20 rubel);
  • Nimesulide (250 rubel);
  • Ketorolac (120 rubel);
  • Indomethacin (80 rubel).

Ejen luaran anti-radang mempunyai kesan analgesik dekongestan. Sekiranya salap NSAID tidak mengurangkan keparahan hematoma, maka traumatologist menetapkan ubat untuk meningkatkan bekalan darah ke tisu. Antikoagulan langsung yang paling biasa digunakan adalah:

  • Salap Heparin (40 rubel) l
  • Gel Lioton (400 rubel);
  • gel Indovazin (300 rubel).

Selepas penggunaannya, kebolehtelapan kapilari dipulihkan, peredaran mikro bertambah baik. Nutrien dan bahan aktif biologi mula memasuki ligamen yang rosak, mempercepat pertumbuhan semula mereka.

Untuk kesakitan yang teruk, ubat-ubatan anti-radang bukan steroid diresepkan untuk pemberian oral dalam tablet atau dragees. Penggunaan jangka panjang mereka boleh mencetuskan kerosakan pada membran mukus saluran gastrousus. Untuk mengelakkan perkembangan gastritis, anda perlu mengambil inhibitor pam proton dengan NSAID. Omeprazole, Ultop, Nolpaza mengurangkan pengeluaran asid hidroklorik, mencegah terjadinya ulser pada mukosa gastrik.

Terapi untuk kecederaan tahap III

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Dengan kecederaan yang teruk pada pergelangan kaki, satu atau lebih ligamen terlepas sepenuhnya. Keterukan gejala serupa dengan gambaran klinikal patah tulang, dan kadang-kadang melampauinya. Mangsa tidak boleh menginjakkan kaki atau bergerak. Penyebabnya adalah kesakitan yang teruk dan kehilangan seluruh fungsinya. Penekanan pada kaki yang cedera adalah mustahil, kerana hubungan anatomi unsur artikular telah berubah. Bengkak dan lebam cepat merebak ke seluruh permukaan pergelangan kaki.

Untuk rawatan ligamen pergelangan kaki kelas 3, kaedah konservatif jarang digunakan kerana sebab berikut:

  • serat koyak disambung perlahan;
  • aktiviti fungsian kaki mungkin tidak pulih sepenuhnya;
  • kegagalan melakukan pembedahan akan mengakibatkan kecederaan yang kerap pada pergelangan kaki kerana ketidakstabilan pergelangan kaki.

Dengan pemisahan lengkap ligamen dari tulang, campur tangan pembedahan yang dirancang dilakukan. Kesinambungannya dipulihkan setelah penggunaan tendon dan jahitan tulang. Selepas operasi, pesakit ditunjukkan memakai plaster cast selama 3-4 minggu. Sepanjang tempoh selepas operasi, pesakit diberi ubat untuk memperbaiki peredaran darah di pergelangan kaki. Kursus rawatan dilakukan dengan ubat-ubatan yang mengembangkan lumen saluran darah:

  • Detralex (1450 rubel);
  • Venarus (900 rubel);
  • Phlebodia (1050 rubel).

Penggunaan ubat-ubatan ini meningkatkan bekalan darah ke tisu, yang menyebabkan penghapusan edema dan hematoma dengan cepat. Mempercepat proses regeneratif venotonik (Troxevasin, Troxerutin, Lyoton).

Sekiranya ligamen ringan atau sederhana, chondroprotectors jarang diresepkan. Penerimaan mereka disarankan selepas pembedahan. Chondroprotectors mempercepat penyembuhan tisu radas ligamen. Dan apabila terkumpul di sendi pergelangan kaki, mereka mempunyai kesan anti-radang dan analgesik.

Prosedur fisioterapi

Fisioterapi untuk rawatan kecederaan ligamen pergelangan kaki selalu ditetapkan. Keberkesanan terapi mereka tidak lebih rendah daripada ubat farmakologi. Sekiranya kecederaan ligamen 1 dan 2 darjah, prosedur fisioterapi disarankan seawal 3-4 hari rawatan. Dan selepas pembedahan, mereka dilakukan dalam tempoh pemulihan. Pemilihan fisioterapi dilakukan oleh traumatologist secara individu untuk setiap pesakit. Ia mengambil kira:

  • keterukan kerosakan;
  • kadar pertumbuhan semula tisu;
  • sejarah patologi kardiovaskular dan buah pinggang kronik.

Pada peringkat awal rawatan, elektroforesis digunakan. Lap steril yang direndam dalam larutan ubat digunakan pada kawasan yang rosak, dan plat logam diletakkan di atas. Di bawah pengaruh impuls elektrik, molekul ubat menembusi ke dalam tisu terdalam. Semasa prosedur, glukokortikosteroid, analgesik, ubat anti-radang bukan steroid digunakan. Untuk penyatuan ligamen yang lebih baik yang terkoyak dari pangkal tulang, penyelesaian kondroprotektif ditetapkan.

Sebagai tambahan kepada elektroforesis, prosedur fisioterapeutik berikut dapat dilakukan selama tempoh pemulihan:

  • terapi ultrasound. Ia digunakan untuk memperbaiki peredaran mikro pada jaringan yang rusak, mempercepat aliran keluar limfa. Setelah dijalankan, penyerapan ubat yang lebih lengkap berlaku - salap, gel, balsem. Ubat-ubatan tersebut terkumpul dan diedarkan dengan lebih baik dalam ligamen dan tendon;
  • Terapi UHF. Mempercepat proses reparatif, menekan proses keradangan. Dan kerana pengembangan saluran darah, metabolisme zat bertambah baik;
  • terapi parafin. Fisioterapi membantu menghilangkan edema yang teruk dan juga hematoma yang kronik. Meningkatkan peredaran mikro mengisi semula oksigen, nutrien dan sebatian aktif biologi pada tisu yang rosak.

Magnetoterapi adalah ukuran fisioterapi yang tidak dapat diganti untuk kecederaan pergelangan kaki. Selepas itu, aliran keluar darah dan limfa bertambah baik, keradangan menurun. Penyerapan zat perubatan yang lebih lengkap dari salap dan gel juga diperhatikan..

Fisioterapi dan gimnastik

Terapi senaman dianjurkan untuk pesakit meningkatkan aktiviti fungsional alat ligamen-tendon. Kelas dimulakan dengan latihan pemanasan ringan. Kompleks ini secara beransur-ansur menjadi lebih rumit dan ditambah. Prinsip umum latihan fisioterapi adalah ketiadaan sensasi yang menyakitkan dengan intensiti apa pun. Bersenam secara sederhana:

  • rehat yang panjang tidak boleh dibenarkan;
  • tekanan berlebihan pada sendi yang rosak harus dielakkan.

Pesakit digalakkan berjalan kaki dan kemudian di tumit mereka beberapa kali sehari. Doktor pemulihan mengesyorkan meregangkan / membengkokkan kaki, membuat putaran bulat untuk pemulihan cepat.

Kaedah rawatan kerosakanUbat terpakai, fisioterapi, senaman
Persediaan farmakologiNSAID sistemik (Celecoxib, Diclofenac, Ketorolac), NSAID tempatan (Fastum, Voltaren, Ketorol, Artrozilen), chondroprotectors (Don, Alflutop, Structum, Teraflex), venotonics (Troxevasin, Lioton, Heparin, Heparin Ointment) Venarus, Phlebodia)
Prosedur fisioterapiTerapi UHF, elektroforesis, terapi parafin, terapi ultrasound, magnetoterapi
Operasi pembedahanTendon, jahitan tulang
Fisioterapi dan gimnastikBerjalan di kaki dan tumit, mengambil benda kecil dari lantai dengan jari kaki anda, menggulung botol dengan kaki anda

Malah kecederaan ligamen pergelangan kaki gred 1, jika tidak dirawat, boleh menyebabkan masalah kesihatan yang serius. Selama beberapa bulan, komplikasi berkembang - kaki rata, kehelan kebiasaan, artritis, arthrosis. Oleh itu, sebaik sahaja mengalami kecederaan, anda perlu berjumpa doktor. Pemeriksaan tepat pada masanya dan rawatan pecah ligamen yang dilakukan secara kompeten akan mengelakkan timbulnya akibat tidak dapat dipulihkan.