Kaedah rawatan bersama: perubatan tradisional, pendidikan jasmani dan ubat-ubatan rakyat

Artritis

Perubatan moden menawarkan banyak kaedah untuk merawat sendi. Kaedah perubatan, fisioterapi dan rakyat, digabungkan dalam kompleks yang berkesan, akan membantu mengelakkan kecacatan. Permulaan terapi tepat pada masanya memastikan kelegaan dari ketidakselesaan berterusan dan pemulihan cepat..

Gejala

Terdapat banyak gejala "amaran" yang boleh menjadi tanda penyakit sendi yang serius.

Dengan bantuan mereka, anda dapat mengarahkan diagnosis ke arah yang betul dan memulakan rawatan yang berkesan..

  1. Munculnya kesakitan pada sendi semasa rehat malam menunjukkan permulaan proses keradangan dan boleh menjadi tanda-tanda utama artritis.
  2. Pada waktu pagi, segera setelah bangun tidur, rasa kekejangan muncul di badan, yang berlangsung pada separuh pertama hari ini. Keadaan ini khas untuk penyakit sendi..
  3. Keradangan pada falang jari dan jari kaki, penonjolan sendi yang teruk, edema - jika tanda-tanda bukan akibat pukulan.
  4. Keradangan sendi pergelangan tangan - dalam 90% kes, adalah gejala artritis.
  5. Kemerahan dan bengkak tanpa sebab luaran walaupun satu jari pada anggota badan adalah tanda penyakit ini..
  6. Rawatan harus dimulakan jika keradangan berubah-ubah. Pertama, satu sendi membengkak, sebaik sahaja bengkak hilang, yang lain, yang ketiga, dan lain-lain menjadi radang..
  7. Serangan kesakitan jangka pendek dalam semua jenis, disertai dengan pembengkakan dan kemerahan, diulang secara berkala, menunjukkan penyakit sendi.
  8. Sakit sendi hilang dari pergerakan aktif atau sebaliknya meningkat menjadi tidak tertahankan. Ini jelas menunjukkan arthritis atau arthrosis. Rawatan sendi mesti dimulakan dengan segera..
  9. Sakit sendi dihilangkan sepenuhnya dengan mengambil ubat anti-radang sederhana (contohnya, asid asetilsalisilat). Kesan ini berlaku hanya dengan arthritis, selalunya dengan spondylitis ankylosing atau gout..
  10. Anda harus berwaspada jika kekakuan telah diperhatikan di kawasan lumbal atau tulang belakang selama berbulan-bulan atau bahkan bertahun-tahun. Sindrom "punggung lurus", tanpa rasa sakit yang ketara, hampir selalu menunjukkan adanya penyakit sendi.
  11. Kemunculan nodul padat, dengan latar belakang keradangan, selalu merupakan gejala artritis yang jelas.
  12. Sakit badan disertai dengan peningkatan suhu (dari 37 ° C ke atas) dan berterusan dalam jangka masa yang panjang (dari 4 minggu). Sendi yang terjejas mungkin menjadi penyebabnya.
  13. Keradangan, sakit badan disertai dengan kemerahan mata, penampilan konjungtivitis. Ini biasa terjadi pada arthritis, terutamanya artritis reaktif..
  14. Sakit sendi digabungkan dengan kelemahan, kehilangan selera makan dan penurunan berat badan. Ini adalah gejala rheumatoid arthritis.
  15. Menggigil, berpeluh meningkat, cirit-birit, keputihan yang tidak normal dari saluran kemaluan, kemerahan kulit di kawasan sendi dalam kombinasi dengan menarik sakit di seluruh badan harus menjadi alasan serius untuk memikirkan rawatan sendi.

Rawatan perubatan bersama

Kaedah utama menangani patologi adalah terapi ubat. Ia membantu melegakan keradangan, menghilangkan sindrom kesakitan, dan memulihkan fungsi sendi tulang rawan. Ubat dibahagikan mengikut jenis tindakan, bahan aktif dan kaedah penggunaannya..

Analgesik

Semua penghilang rasa sakit dirancang untuk menghilangkan kesakitan dan mengembalikan kualiti hidup orang yang sakit. Analgesik mewakili kumpulan ubat yang besar dan dibahagikan kepada jenis berikut:

  • Ubat Acetaminophen. Over-the-counter untuk melegakan kesakitan ringan hingga sederhana.
  • Persediaan yang mengandungi komponen opioid. Dibuang hanya oleh doktor, dengan kesakitan yang teruk dan tidak tertahankan. Ubat bertindak cepat mempunyai banyak kesan sampingan dan ketagihan. Dilantik hanya apabila benar-benar diperlukan.
  • Ubat campuran. Mengandungi opioid dan asetaminofen dalam perkadaran yang sama. Dikeluarkan hanya dengan preskripsi. Keberkesanan yang kuat, digabungkan dengan sebilangan kecil kesan sampingan, menjadikan ubat-ubatan kumpulan ini sangat diperlukan dalam rawatan bentuk kronik.

Ubat anti-radang bukan steroid

Kumpulan ubat anti-radang termasuk ubat-ubatan yang mempunyai kesan kompleks yang bertujuan untuk melegakan keradangan dan kesakitan. Mereka menyekat prostaglandin yang mencetuskan keradangan. Yang paling umum - "Aspirin", "Ibuprofen", "Nimesulide", "Aceclofinac", "Ketoprofen", "Nabumeton".

Tetapi, bersama dengan kesan positif, mereka memberi kesan negatif pada saluran gastrousus. Bagi orang yang menderita penyakit gastrousus, ubat-ubatan tersebut dikontraindikasikan..

Atau mereka ditetapkan dalam dos minimum dengan keputusan doktor yang menghadiri. Sebilangan daripadanya memberi kesan negatif terhadap sistem kardiovaskular dan boleh mencetuskan perkembangan patologi (contohnya, "Diclofenac").

Jangan ubat sendiri. Malah ubat yang paling sederhana boleh menyebabkan reaksi yang tidak dapat diramalkan di dalam badan..

Ubat yang mengubahsuai penyakit

Sebilangan besar ubat-ubatan, yang disatukan oleh kemampuan untuk melegakan keradangan dan melembutkan, menghalang, "mengubah" penyakit. Ubat seperti "Plaquenil", "Cytoscan", "Neoral", "Imuran", dan lain-lain, diresepkan untuk rawatan sendi pada pesakit dengan pemusnahan tisu tulang rawan yang tidak dapat dipulihkan..

Ubat semacam itu tidak ketagihan, tidak mempunyai kesan sampingan, bahkan dengan penggunaan yang berpanjangan..

Satu-satunya kelemahan adalah proses tindakan yang sangat perlahan. Hasil pertama yang dapat dilihat mungkin muncul setelah berbulan-bulan penggunaan berkala. Oleh itu, selalunya, mereka diresepkan bersama ubat hormon untuk meningkatkan kesan dan memendekkan masa rawatan..

Chondroprotectors

Dadah kumpulan ini bertujuan melindungi tulang rawan dari kerosakan. Rawatan sendi dengan chondroprotectors berlaku bersama dengan ubat lain. Selalunya dilantik "Hondrolon", "Artra", "Teraflex".

Hasil yang berkesan dicapai kerana bahan aktif - kolagen hidrolisat, kondroitin sulfat dan glukosamin.

Ubat ini boleh diterima dengan baik, tanpa kesan sampingan dan ketagihan. Perkembangan penyakit berhenti setelah lama masuk, sekurang-kurangnya 6 bulan.


Kortikosteroid

Berdasarkan tiruan tindakan hormon kortisol, yang dihasilkan oleh kelenjar adrenal. Ia mempunyai kesan yang baik bukan hanya pada tulang dan sendi, tetapi juga pada seluruh badan secara keseluruhan. Hormon mengawal proses keradangan dan mencegah penyakit sendi berkembang menjadi bentuk kronik.

Ubat ini boleh didapati dalam semua bentuk ubat - tablet, salap, gel, suntikan, semburan, titisan, campuran. Doktor yang hadir memutuskan dengan cara bagaimana komponen aktif masuk ke dalam badan, berdasarkan sejarah penyakit ini.

Semasa merawat sendi dengan ubat hormon, seseorang harus bersedia untuk kesan sampingan yang serius. Sistem kekebalan yang ditekan tidak dapat melawan penyakit berjangkit, oleh itu, ubat antivirus, imunomodulasi dan ubat sokongan lain harus diambil.


Ubat tempatan

Rawatan ubat-ubatan pada sendi yang menggunakan agen topikal sangat popular kerana ketersediaan ubat secara umum, kosnya yang murah dan keberkesanan segera..

Salap terkenal seperti "Fastum gel", "Indomethacin", "Voltaren gel", "Diclofenac", "Menovazin", bukan sahaja mempunyai kesan terapeutik pada sakit sendi, tetapi juga mempunyai keupayaan untuk menghilangkan bengkak, lebam, menguatkan tisu otot, melegakan sindrom kesakitan dengan serta-merta.

Rawatan sendi tidak boleh dilakukan hanya dengan ubat-ubatan tindakan luaran. Ini tidak akan memberikan hasil yang positif. Mereka hanya boleh digunakan sebagai alat bantu..


Kaedah tidak invasif

Rawatan sendi dengan kaedah tidak invasif termasuk dalam kompleks terapi umum dan merupakan prasyarat untuk mendapatkan hasil yang positif. Ini adalah keseluruhan kompleks langkah-langkah terapi, yang terdiri daripada prosedur berikut:

Elektroforesis, rawatan sendi dengan sinar ultraviolet, magnetoterapi, terapi lumpur, rangsangan elektrik - sukar untuk melebih-lebihkan keberkesanan fisioterapi moden. Setelah menjalani rawatan, pesakit akan melupakan kesakitan pada sendi untuk masa yang lama.

Satu set latihan terapeutik yang betul dapat menghilangkan rasa sakit dalam masa yang singkat, melegakan bengkak, meningkatkan kelenturan, memulihkan nada otot dan, dengan itu, mengembalikan seseorang ke gaya hidup aktif, melegakan ketidakselesaan berterusan.

  • Terapi manual

Jenis rawatan yang berkesan dengan urutan mendalam. Memperbaiki peredaran darah, memulihkan tisu otot, menyelesaikan banyak masalah yang berkaitan dengan penyakit sendi.

Kiropraktor dapat meletakkan orang yang sakit parah di kakinya dalam beberapa sesi.

Pergerakan gimnastik oriental yang lembut dan mengalir kadang-kadang memberi kesan yang menarik. Kaedah ini digunakan sebagai langkah pencegahan dan hanya setelah berunding dengan doktor. Yoga dikontraindikasikan untuk pesakit pada tahap akut..

Tindakan santai akan membantu melegakan ketegangan otot, tekanan pada sendi, sakit. Sebagai peraturan, latihan seperti itu ditunjukkan oleh ahli fisioterapi, semasa sesi fisioterapi, untuk pelaksanaan rumah.

  • Perubahan gaya hidup

Penyemakan semula pemakanan, penolakan tabiat buruk, sukan yang layak, tinggal lama di udara segar, hobi kegemaran - peraturan hidup yang sederhana dapat membuat keajaiban dan menghilangkan penyakit sepenuhnya.

Rawatan alternatif pada sendi

Untuk menguatkan terapi ubat, anda boleh menggunakan resipi terbukti untuk ubat tradisional. Terdapat banyak cara untuk mengurangkan keadaan yang menyakitkan di rumah, dengan menggunakan kaedah improvisasi.

Ia boleh menjadi:

  • Mandi hangat dengan penambahan garam laut, ramuan herba;
  • Aplikasi parafin, tanah liat, lumpur terapeutik;
  • Kaedah panas-sejuk, sejenis pengerasan untuk tujuan kesihatan;
  • Merebus dan memampatkan dari persediaan herba;
  • Balut madu;
  • Penggunaan produk sampingan lebah;
  • Salap buatan sendiri yang dibuat dari bahan semula jadi;
  • Rawatan logam - kerajang, magnet, tembaga;
  • Alkohol alkohol pada komposisi ubat.

Rawatan dengan ubat tradisional kadang-kadang menghasilkan hasil yang luar biasa. Di antara banyak resipi, pasti, ada yang ideal untuk menghilangkan rasa sakit dan gejala utama. Tetapi harus diingat bahawa belum ada yang pulih hanya dengan bantuan mandi dan losyen. Tanpa kaedah tradisional, ubat-ubatan rakyat hanya memberikan kelegaan sementara..

Rawatan herba

Persediaan herba perubatan banyak digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat sendi. Mereka dapat dengan cepat menghilangkan keradangan dan melegakan kesakitan..

Contoh beberapa kos efektif:

  • Kulit willow dan sabun wortel;
  • Daun jelatang, bunga linden, akar pasli, kulit willow dan akar burdock;
  • Bunga elderberry hitam, daun jelatang, kulit willow dan akar pasli;
  • Kulit akar pasli dan kulit willow;
  • Ekor kuda, bunga jagung, bunga calendula, bunga tua, daun jelatang, kulit buckthorn, buah juniper;
  • Daun ibu dan ibu tiri, oregano, kulit kayu willow;
  • Ramuan herba, violet ladang dan akar burdock
  • Seri - ramuan serbaguna untuk mandi dan membuat teh.

Semua yuran farmasi boleh didapati secara komersial. Penyediaan infus tidak memerlukan pengetahuan dan kemahiran khas. Dengan mematuhi arahan penyediaan, yang sering dijumpai pada bungkusan ramuan ubat, anda boleh membuat rawatan sendi senyaman mungkin. Penting untuk tidak berlebihan, dan tidak mengubah ubat menjadi bahan beracun..

Memampatkan

Rawatan dengan kompres adalah cara yang berkesan dan bermanfaat untuk melawan penyakit ini. Tindakan ini bertujuan untuk melegakan keradangan, meningkatkan peredaran darah, menghilangkan rasa sakit, menenangkan tisu bengkak.

Paling kerap digunakan:

  • Salin;
  • Beralkohol;
  • Sayang.

Kompres boleh digunakan pada hampir semua sendi yang sakit. Rundingan dengan doktor akan membantu menentukan kontraindikasi, jika ada..

Terdapat banyak variasi dan resipi kompres rumah. Aplikasi yang betul akan membantu menghilangkan rasa tidak selesa dan mengembalikan kegembiraan hidup..

Kesimpulannya

Rawatan bersama memerlukan banyak kesabaran, iman yang tidak terbatas dan pendekatan profesional. Terdapat banyak kaedah untuk menghilangkan rasa sakit, penting untuk tidak melakukan kesalahan dan mencari rejimen rawatan yang bukan sahaja dapat menghilangkan gejala penyakit, tetapi akan membantu menghilangkan penyakit sepenuhnya.

Ubat diri boleh bermanfaat. Tetapi hanya sangat pendek dan tidak dapat diramalkan. Anda tidak harus bereksperimen dengan kesihatan anda. Perlu diingat bahawa hanya doktor yang berkelayakan yang dapat menentukan penyebab penyakit ini, membuat diagnosis yang tepat dan menetapkan rawatan yang berkesan..

Cara merawat sakit sendi di rumah?

Dari zaman kanak-kanak hingga usia tua, sendi sering sakit kerana pelbagai sebab, akibat kerosakan traumatik, keradangan atau mekanikal. Kerosakan sendi disertai dengan rasa sakit, boleh menyebabkan ketidakstabilan sepenuhnya.

Struktur sendi manusia

Sendi adalah sendi bergerak yang direka untuk mengubah kedudukan badan. Kira-kira 360 sendi tubuh manusia bergerak, fleksibel dan biasanya dapat berfungsi dengan baik sehingga 50 tahun. Dari usia ini, mereka mulai berumur: tulang rawan terhapus, tisu-tisu tertentu mengeras.

Sendi adalah penghubung antara pelbagai tulang badan.

Ini adalah struktur kompleks yang mengandungi pelbagai tisu:

  • tisu penghubung (sokongan);
  • tulang rawan;
  • membran;
  • cecair sinovial;
  • ligamen.

Selalunya, keradangan di dalam atau di sekitar sendi menyebabkan sakit akibat kerengsaan ujung saraf, lebih kerap ia menyerang sendi bahu, siku, lutut atau pinggul.

Tekanan yang berlebihan pada sendi dan beban yang berat dapat merosakkan sendi tangan, bahu, pinggul, lutut, dan pergelangan kaki. Berat badan berlebihan meningkatkan tekanan pada sendi kaki.

Penyebab sakit sendi yang biasa

Mengapa kesakitan berlaku pada pelbagai sendi?

Sakit sendi boleh berlaku pada usia berapa pun dan boleh mempunyai banyak sebab:

  • Kecederaan traumatik: kejatuhan, kemalangan, kesan, atau keseleo yang kuat boleh merosakkan sendi.
  • Deposit kristal: Disebabkan oleh gout, penyakit yang berkaitan dengan kristal natrium urat.
  • Penyakit berjangkit: virus atau bakteria boleh menyerang sendi dan menyebabkan kesakitan yang teruk dan berterusan.
  • Lesi keradangan: Beberapa kawasan sendi boleh meradang, termasuk tendon (tendonitis) atau bursitis. Berlaku dalam kes artritis, rheumatoid arthritis atau radang sendi.
  • Kerosakan mekanikal: Haus dan lusuh pada tisu tertentu, seperti tulang rawan pada osteoartritis, boleh menjadi sumber kesakitan. Kerosakan mekanikal dikaitkan dengan gaya berjalan yang tidak betul, postur berjalan, bentuk tulang yang tidak teratur, ketidakseimbangan (contoh: X-lutut).

Pesakit mungkin merasa sakit di satu bahagian tubuhnya, dan sumbernya mungkin berada di tempat lain. Ini berlaku, misalnya, pada sciatica, di mana saraf yang rosak di bahagian belakang menyebabkan sakit kaki. Artritis di pinggul boleh menyebabkan sakit di pangkal paha atau bahkan lutut.

Punca sakit sendi

Jadual ini menunjukkan penyakit utama yang menimbulkan rasa sakit pada sendi..

Punca sakit sendiTanda dan gejala
Gaya hidup tidak aktif
  • Sendi lengan, kaki, tulang belakang sakit, terdapat keretakan pada sendi tidak hanya pada orang tua.
  • Gejala-gejala ini boleh berlaku pada usia muda akibat haus pada sendi..
  • Gaya hidup yang tidak aktif menyumbang kepada perkara ini..
Osteochondrosis
  • Cawan tulang rawan dan intervertebral terjejas.
  • Gejala: sakit pada sendi dan otot, sakit belakang, sakit kepala, lumbago, dengan penyakit lanjut, kaki mungkin gagal.
Kecederaan pada tisu di sekitar sendi (lebam, patah tulang, dislokasi, pecah otot atau tendon)
  • Otot dan tendon di sekitar sendi juga boleh dijangkiti dan meradang..
  • Kecederaan sendi yang paling biasa adalah keseleo pada pergelangan kaki (sendi pergelangan kaki) dan ligamen lutut, kecederaan klasik dalam bola sepak.
Osteoartritis
  • Penyakit kedua yang paling biasa pada sakit sendi. Keadaan yang berkaitan dengan usia ini menampakkan diri pada satu sendi, dan kadang-kadang pada dua sendi pada masa yang sama..
  • Sakit sendi yang menyokong berat badan, seperti pinggul atau lutut, adalah yang pertama menderita.
  • Sendi pinggul lebih cenderung sakit akibat kerosakan sistem saraf selepas keadaan tertekan.
Osteoartritis pada tulang tulang belakang lumbar
  • Menyebabkan sakit di bahagian bawah punggung (lumbago atau sakit belakang bawah).
  • Kehausan pada tulang tulang belakang serviks ini juga boleh menyebabkan sakit di leher..
Artritis reumatoid
  • Adakah masalah yang boleh menyebabkan sakit sendi pada usia yang agak muda.
  • Ia adalah penyakit autoimun. Dalam kes rheumatoid arthritis, antibodi menyerang sel mereka sendiri.
  • Rheumatoid arthritis menyebabkan kesakitan pada banyak sendi pada masa yang sama. Tidak seperti osteoartritis, penyakit ini cenderung mempengaruhi sendi lengan dan kaki yang lebih kecil..
Arthrosis (arthrosis, arthrosis ubah bentuk, osteoartritis, osteoartritis)
  • Mana-mana sendi boleh terjejas.
  • Gejala arthrosis boleh berlaku sekejap-sekejap. Selepas krisis kesakitan, ada masa tenang.
  • Sendi rahang muka boleh sakit ketika mengunyah dan pergerakan kepala yang lain. Terdapat perpindahan kesakitan di kawasan orbit, telinga, bahagian rahang atas, bahkan bukaan tengah mulut.
  • Terdapat kekejangan pagi atau kekejangan.
Jangkitan biasa, penyakit Lyme, gonorea, sifilis
  • Sakit sendi juga boleh disebabkan oleh pelbagai masalah kesihatan yang jarang berlaku..
  • Foci berjangkit boleh merebak ke mana-mana sendi badan.
Gout
  • Merupakan gangguan metabolik yang dicirikan oleh pembentukan kristal asid urik dalam darah.
  • Kristal disimpan di sendi dan tisu lain. Kehadiran asid urik menyebabkan tindak balas keradangan, bengkak, dan sakit. Sendi boleh merekah dan membengkak.
  • Mengikut senario klasik, sendi jari kaki yang besar mula terkena. Orang lain juga mungkin terkena, seperti lutut, bahu, siku, radial, pergelangan tangan, jari atau tangan.
Tendinitis
  • Kesakitan yang tajam atau menarik meningkat secara tiba-tiba, sering muncul pada waktu malam dengan tendinitis.
  • Tendonitis mekanikal pinggul boleh menyakitkan pada waktu malam..

Sekiranya anda tidak melihat peningkatan selepas rawatan diri, dapatkan rawatan perubatan. Tumor sendi adalah penyakit serius dan memerlukan pengawasan dan rawatan perubatan..

Diagnostik

Untuk membuat diagnosis, anda mesti berjumpa doktor, ahli terapi, jika perlu, dia akan merujuk anda ke pakar rheumatologi atau traumatologist.

Bantu membuat diagnosis yang betul:

  • Ujian darah - dapat mengesahkan keradangan, bakteria, antibodi berbahaya.
  • Ujian reumatik - ujian darah, dengan reumatik menunjukkan keradangan pada tisu penghubung.
  • X-ray - menunjukkan keseleo, kehelan, patah tulang, retak, ligamen atau pecah tendon.
  • Ultrasound - membolehkan doktor mencari kerosakan sendi yang tidak dapat dilihat dengan mata kasar.
  • MRI adalah diagnosis yang paling tepat.
  • Tusukan - tusukan, mengambil sampel cecair dengan jarum dan menganalisisnya, mengesan kehadiran bakteria atau kristal sekiranya terdapat gout. Dalam kes rematik radang, cecair menunjukkan tanda-tanda keradangan yang dapat membantu dalam diagnosis.

Rawatan sakit sendi

Kesakitan yang berkaitan dengan rematik kini dapat diatasi dengan banyak rawatan.

Rawatan ubat

Yang paling terkenal adalah ubat anti-radang bukan steroid. Tetapi ada penyelesaian lain, seperti parasetamol sederhana. Dalam kes-kes akut, ubat pendek yang lebih kuat disyorkan seperti yang diarahkan oleh doktor.

Paracetamol berkesan untuk sakit sendi ringan. Paracetamol ditemui pada tahun 1883. Ia adalah salah satu daripada 5 ubat yang paling terkenal di dunia. Khasiatnya terhadap nyeri reumatoid setanding dengan Ibuprofen dan boleh diterima dengan baik oleh sistem pencernaan.

Kesan penghilang rasa sakit dari parasetamol berlaku selepas 30 minit dan memakan masa sekitar 4 jam. Rawatan boleh dibahagikan kepada empat dos: 8 jam, 12 jam, 17 jam, 22 jam. Sudah tentu, sekiranya berlaku keradangan yang ketara, seperti osteoartritis akut pada sendi lutut (dengan rasa sakit dan bengkak), ubat anti-radang nonsteroid (NSAID) adalah penyelesaian terbaik.

Ubat penghilang rasa sakit dan anti-radang (NSAID)

Sekiranya kesakitan teruk, gunakan: krim atau gel berdasarkan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Sapukan sebagai kompres atau gosok.

Salap dan gel menggosok:

  • Salap Indomethacin - melegakan bengkak anggota badan dan kekakuan pergerakan.
  • Fastum-Gel digunakan untuk arthrosis, arthritis, osteochondrosis, dislokasi, lebam, keseleo.
  • Gel anti-radang: Ketoprofen, Nise, Dip (mengurangkan kesakitan dan keradangan).
  • Gel pemanasan: Finalgon, Capsicam, Nikoflex, Apizatron, Diclofenac, Diclac, Voltaren, Ortofen.
  • Gel penghilang rasa sakit: Espol (penghilang rasa sakit yang mengganggu), Diclofenac, Skipar (melegakan sakit pada sendi).

Dalam bentuk tablet sekiranya sakit sendi, ubat berikut disyorkan:

  • Aspirin.
  • Parasetamol.
  • Ibuprofen.
  • Acetaminophen.
  • Diclofenac.

Kursus pendek rawatan NSAID tidak memberi kesan negatif terhadap keadaan pesakit.

Dengan kekakuan sendi, had pergerakan, ketegangan otot, relaksan otot ditetapkan:

  • Tolperisone.
  • Baclofen.
  • Tizanidine.

Dadah dari kumpulan ini ditetapkan jangka pendek.

Sekiranya edema sendi, ubat digunakan untuk merangsang proses pemulihan, mempercepat aliran darah dalam fokus patologi:

  • Pentoxifylline.
  • Actovegin.
  • Euphyllin.

Jangan mengambil anti-radang tanpa nasihat doktor anda, kerana boleh menyebabkan sakit perut dan ginjal!

Persediaan dalam bentuk suntikan adalah anti-radang, analgesik, vitamin, mineral:

  • Suntikan vitamin: Vitaxon mempunyai kesan analgesik yang sederhana, memulihkan saraf yang rosak, meningkatkan metabolisme.
  • Suntikan penahan sakit: Lidocaine, Diclofenac, Lornoxicam, Ketorolac, Ketoprofen, Meloxicam.
  • Sekatan Novocaine - dengan kesakitan yang teruk.

Chondroprotectors

Dalam penyakit yang berkaitan dengan pemusnahan tulang rawan artikular dan kecederaan, penggunaan chondoprotectors ditunjukkan, mereka menyumbang kepada rawatan sendi. Tindakan chondoprotectors bertujuan untuk merangsang pengeluaran pelinciran sendi dan pembentukan sel-sel baru tisu-tisu tulang rawan yang melindungi tulang rawan dari kehancuran.

Hondoprotectors dihasilkan dalam bentuk:

  • krim, salap, gel untuk kegunaan luaran;
  • kapsul, tablet, serbuk untuk pentadbiran oral;
  • penyelesaian untuk suntikan.

Mereka termasuk salah satu daripada dua bahan aktif: glukosamin atau kondroitin sulfat. Untuk mencapai hasil yang positif, chondoprotectors harus diambil sekurang-kurangnya enam bulan.

Ubat hormon

Hormon steroid:

  • Diprospan.
  • Hidrokortison.
  • Celeston.

Ditetapkan untuk proses keradangan aktif dan sindrom kesakitan teruk dengan jangka pendek.

Suntikan intra-artikular

Suntikan tempatan adalah amalan biasa dalam rawatan keadaan reumatologi. Suntikan intra-artikular mempunyai kesan terapeutik dan lebih berkesan daripada rawatan umum.

Memohon:

  • suntikan anti-radang dengan kortikosteroid;
  • anestetik tempatan, untuk tujuan diagnostik dan terapi;
  • makanan tambahan, untuk jenis osteoartritis tertentu.

Suntikan intra-artikular ditunjukkan dalam kes-kes sakit sendi yang kuat yang berkaitan dengan tanda-tanda keradangan tempatan seperti: efusi intra-artikular.

Fisioterapi

  • Terapi ozon ditetapkan selepas kecederaan. Melegakan bengkak dan sakit sendi. Rawatan penting bagi pesakit yang tidak bertoleransi terhadap ubat.
  • Myostimulation membantu merehatkan otot-otot di sekitar sendi, yang melegakan kesakitan.
  • Phonophoresis - terapi ultrasound dalam kombinasi dengan penggunaan ubat topikal.
  • Terapi gelombang kejut merosakkan garam mineral yang tersimpan, memulihkan tisu tulang dan tulang rawan pada sendi.

Latihan senaman dan fisioterapi

Setelah melegakan kekejangan, disyorkan: pergerakan, latihan fisioterapi, urut. Fisioterapi ditunjukkan untuk kebanyakan penyakit sendi. Latihan yang dirancang secara teratur menguatkan otot, meningkatkan pergerakan dan mendorong pemulihan.

Latihan "kucing" meningkatkan koordinasi pergerakan. Kedudukan permulaan adalah di lutut dan tangan. Semasa menghirup, bulatkan punggung anda dengan pernafasan perlahan, bengkokkan punggung anda di kawasan lumbar:

  • Kedudukan permulaan terletak di punggung anda, kaki dibengkokkan pada sendi lutut dan pinggul, pada sudut 90 darjah. Latihan - lenturan bergantian dan lutut lutut.
  • Kedudukan permulaan terletak di punggung anda. Secara bergantian tarik kaki kanan dan kiri ke arah dagu, lakukan 10 kali.
  • Berbaring di punggung, kedua kaki dibengkokkan pada sendi pinggul dan lutut, pada sudut 90 darjah. Kami menjalankan pergerakan - "basikal".
  • Berbaring di punggung, kaki dinaikkan pada sudut 30-45 darjah. Pergerakan - "gunting" mendatar dilakukan 10-30 kali.
  • Posisi permulaan terletak di punggung anda, kaki dinaikkan pada sudut 30-45 darjah. Pergerakan - "gunting" menegak dilakukan 10-30 kali.
  • Kedudukan permulaan terletak di punggung anda. Kami meregangkan tumit kaki ke hadapan, kaus kaki ke arah diri kita sendiri. Tarik stoking ke dalam, kemudian ke luar. Kami menjalankan 10 kali.
  • Berbaring di sebelah anda, satu kaki dibengkokkan di lutut, yang lain mengayunkan kaki ke atas sebanyak 10 kali. Kemudian ubah kedudukan permulaan, dan lakukan ayunan serupa dengan kaki kedua.
  • Berbaring di perut dengan kaki dibengkokkan di lutut. Kami melakukan senaman "gunting" kecil, membongkok dan membengkokkan sendi lutut.
  • Kedudukan permulaan terletak pada perut anda. Angkat dan turunkan kaki lurus secara bergantian.
  • Lakukan senaman sambil duduk di kerusi tinggi. Pergerakan - kita mengayunkan kaki tanpa ketegangan.

Juga disyorkan:

  • Latihan pengurusan berat badan dan berbasikal.
  • Untuk sakit sendi lutut, urut di sekitar lutut dengan jari adalah digalakkan.
  • Terapi air adalah ubat yang berkesan untuk osteoartritis.

Pembedahan

Pada arthrosis 3-4 peringkat, diperlukan bantuan pembedahan. Kaedah rawatan pembedahan:

  • Arthroscopy.
  • Osteotomi.
  • Tusukan.
  • Endoprosthetics.

Ubat-ubatan rakyat untuk sakit sendi

Walaupun terdapat banyak ubat untuk mencegah sakit sendi, terdapat juga banyak ubat rumah yang popular dan berkesan yang boleh dibuat di rumah..

Biji Fenugreek terkenal dengan khasiatnya yang kuat yang dapat menyembuhkan sendi.

Fenugreek adalah agen antioksidan dan anti-radang yang sangat berkesan yang membantu melegakan sakit sendi pada artritis:

  • Ambil satu sudu teh biji fenugreek halus, telan dan minum dengan air suam. Ambil ubat ini setiap pagi sehingga anda berasa lebih baik.
  • Resipi kedua. Rendam satu sudu teh biji fenugreek semalaman. Makan biji pada waktu pagi. Mempunyai kesan yang sama dengan serbuk fenugreek.
  • Catatan: Wanita hamil harus mengelakkan makan fenugreek kerana makanan ini boleh menyebabkan pengecutan dan keguguran rahim.

Lobak sangat berkesan untuk melegakan sakit sendi. Orang yang menderita penyakit sendi harus makan buah-buahan dan sayur-sayuran yang kaya dengan vitamin dan mineral. Selama berabad-abad, orang Cina telah menggunakan wortel dalam perubatan tradisional untuk merawat sakit sendi.

Parut wortel mentah ke dalam mangkuk, peras sedikit jus lemon ke atasnya dan kacau. Harap maklum bahawa anda boleh memakan wortel mentah dan kukus.

Teh kunyit dan halia mempunyai sifat anti-radang yang sangat kuat yang diketahui dapat melegakan sakit sendi pada artritis. Kunyit adalah antioksidan yang mengurangkan enzim yang menyebabkan rasa sakit atau bengkak.

Sebenarnya, beratus-ratus kajian saintifik menunjukkan bahawa kunyit dan halia adalah ramuan perubatan yang setanding dengan Aspirin atau Ibuprofen untuk menghilangkan rasa sakit:

  • Rebus 2 cawan air dalam periuk, kemudian tambahkan setengah sudu halia dan kunyit.
  • Masak dengan api kecil selama kira-kira 10-15 minit. Kemudian saring teh, tambahkan sedikit madu untuk meningkatkan rasa minuman.
  • Sebaiknya minum teh ini dua kali sehari sehingga rasa sakit hilang.
  • Catatan: Ubat ini tidak digalakkan untuk wanita hamil, orang yang mengalami gangguan darah atau diabetes.

Garam Epsom, kerana kepekatan sulfat dan magnesium yang tinggi, telah lama digunakan untuk merawat sakit sendi:

  • Masukkan setengah cawan garam Epsom ke dalam semangkuk air suam. Gaul sebati.
  • Buat kompres yang direndam dalam larutan garam air. Garam mengurangkan kekejangan dan keradangan sambil mempromosikan mineralisasi tulang.
  • Anda juga boleh mandi air panas dengan dua cawan garam Epsom untuk mematikan sendi anda.

Bawang adalah salah satu sayur ajaib yang mempunyai kesan analgesik untuk sakit sendi:

  • Kisar dua bawang besar dalam penggiling daging dan perah jusnya.
  • Buat kompres pada sendi yang sakit. Lekatkan kompres dengan pembalut.
  • Biarkan selama satu atau dua jam. Sekiranya perlu, anda boleh mengulangi prosedur ini beberapa kali sehari..

Pencegahan

Semua di tangan kita. Semakin memperhatikan kesihatan anda, semakin lama sistem muskuloskeletal kita akan bertahan.

Untuk melakukan ini, anda perlu melakukan pencegahan dan mengikuti nasihat doktor:

  • Terapi diet. Pilih makanan yang kaya dengan antioksidan untuk mencegah kesan penuaan. Hadkan produk tenusu untuk sakit sendi.
  • Gaya hidup sihat. Berhenti merokok, kerana apabila tekanan oksidatif berlaku di dalam badan, terdapat kerosakan sendi secara beransur-ansur.
  • Senaman fizikal pengukuhan adalah disyorkan.
  • Langkah dengan betul semasa berjalan, jangan jatuh dengan sebelah kaki.
  • Tetap lurus punggung semasa berjalan dan duduk di meja.
  • Sebarkan berat badan secara merata ke kedua bahu.
  • Mengekalkan berat badan yang normal.

Dengan sakit sendi yang berpanjangan, sangat disarankan untuk berunding dengan traumatologist atau reumatologi agar dapat didiagnosis tepat pada waktunya dan mendapatkan rawatan sendi yang optimum.

Cara menghilangkan sakit sendi dengan bersenam

Rawatan arthrosis sendi lutut dan pinggul di rumah

Pakar neurologi Evgeny Bozhiev, kiropraktor, osteopath, ahli kinesiologi

Apa yang perlu dilakukan jika sendi mula sakit? Dipercayai bahawa proses pemusnahan sendi - arthrosis - tidak dapat dipulihkan, ia hanya akan bertambah buruk, dan semuanya akan berakhir dengan operasi penggantian sendi. Tetapi ada cara untuk merawat sendi di rumah, dan jika anda melakukan senaman sendi setiap hari, mereka tidak hanya akan berhenti sakit, tetapi juga akan dapat sembuh..

Arthrosis adalah perubahan bukan radang pada sendi (berbanding dengan artritis - keradangan pada sendi). Sebab perkembangannya adalah bahawa nutrien tidak memasuki rawan artikular. Atrofi terakhir (menurunkan berat badan dan mati), dan tulang di bawah tulang rawan ini tumbuh secara pampasan, dan peredaran cecair intra-artikular terganggu. Bagaimana arthrosis berkembang??

Pemakanan tulang rawan

Sebarang tisu, mana-mana organ dalam tubuh manusia memerlukan keadaan tertentu agar dapat wujud dan berfungsi dengan normal. Keadaan ini adalah bekalan darah, saliran vena dan limfa dan pemeliharaan. Dengan darah, sel menerima oksigen, glukosa dan bahan yang diperlukan untuk pembinaannya. Aliran keluar vena dan limfa sebenarnya merupakan pembetung yang membuang semua sisa buangan sel.

Dan pemeliharaan adalah sistem kawalan yang memastikan bahawa setiap sel tidak berfungsi dengan sendirinya, seperti yang diinginkan, tetapi bersama dengan selebihnya. Seperti dalam orkestra, setiap instrumen memainkan peranannya di bawah arahan konduktor, jadi pengawetan mengawal sel.

Di dalam badan kita, terdapat dua fokus tisu lembut yang berada di zon tekanan tinggi - cakera intervertebral dan tulang rawan artikular. Mereka, seperti orang lain, memerlukan aliran darah yang baik. Tetapi mereka tidak mempunyai kapal sendiri - jika ada, mereka akan dihancurkan!

Bagaimana cakera intervertebral dan tulang rawan artikular makan, kerana mereka, seperti yang lain, memerlukan darah? Seperti span, menyerap darah dari tisu berdekatan. Sekiranya anda menekan span, ia akan mengembalikan apa yang ada di dalamnya, jika anda melepaskannya, ia akan mula menyedut cecair ke dalam dirinya. Ini adalah bagaimana tisu tulang rawan memberi makan. Dan untuk ini, adalah mustahak bahawa tulang di sendi bergerak - sama ada memerah atau meregangkannya. Hanya selepas itu mereka akan mendapat nutrien yang diperlukan..

Penyebab arthrosis

Tetapi permukaan artikular bukan silinder lurus sempurna. Mereka mengalami lebam dan kemurungan. Oleh itu, agar tulang rawan dimampatkan secara merata, kemudian diregangkan ke seluruh permukaan artikular, hanya perlu bahawa rongga satu tulang jatuh pada tonjolan yang bertentangan.

Sekiranya tulang di sendi tidak berdiri dengan cara yang sepatutnya, dan kesesuaian permukaan artikular terganggu, maka tulang rawan berhenti makan, kerana di suatu tempat tidak ada peregangan mampatan yang diperlukan, tetapi di suatu tempat mereka hanya dihancurkan secara mekanikal kerana tekanan berlebihan.

Dari masa ke masa, ini membawa kepada perkembangan arthrosis! Ini adalah atrofi tulang rawan artikular. Inilah bagaimana semua arthrosis berkembang! Bukti: dengan arthrosis, dua sendi dengan nama yang sama tidak akan mula sakit sekaligus. Prosesnya selalu bermula dari satu sisi, dan hanya selepas beberapa saat masalah itu ditambahkan di sisi lain.

Kerana kita semua sama ada tangan kanan atau kiri, dan nada otot dalam badan selalu tidak rata. Tangan kanan memberi tekanan lebih banyak di sebelah kanan, tangan kanan di sebelah kiri. Oleh itu, ketidakseimbangan otot, kerana tulang masuk ke posisi yang salah satu sama lain, bermula di satu sisi lebih awal, dan di sisi lain - kemudian..

Bagaimana mengembalikan kedudukan tulang yang betul berbanding satu sama lain? Oleh kerana tulang tidak bergerak dengan sendirinya, dan kedudukan dan pergerakannya bergantung pada nada otot, maka arthrosis dikeluarkan dengan mengembalikan keseimbangan otot, mengendurkan otot yang terlatih.

Adakah mungkin untuk memulihkan sendi jika mereka "usang"

Tiga perkara perlu diperjelaskan di sini.

1. Kesakitan pada arthrosis disebabkan bukan oleh arthrosis itu sendiri, tetapi oleh otot yang terlalu kuat. Oleh itu, sakit sendi hilang dalam beberapa hari selepas kelonggaran otot yang terlatih setiap hari..

2. Tiada apa-apa di dalam badan kita yang "terhapus" atau "habis". Kita semua tahu bahawa sebelumnya, ketika tidak ada mesin basuh, ada profesi wanita seperti cucian. Cucian cuci tangan sepanjang hari. Adakah ada yang melihat atau sekurang-kurangnya mendengar bahawa cucian pakaian mencuci tangan mereka, jika tidak ke siku, maka sekurang-kurangnya ke pergelangan tangan? Tisu di dalam badan kita masih hidup, dan semuanya pulih! Luka sembuh, tidak tahan seumur hidup! Oleh itu, untuk mengatakan bahawa sendi "usang" atau "usang" adalah kebodohan lengkap dan kekurangan pemahaman mutlak mengenai proses yang berlaku dalam organisma hidup.!

3. Oleh kerana tubuh masih hidup bahawa proses pembaikan tisu adalah mungkin. Sebagai contoh, anda perlu mengangkat sesuatu yang berat, tetapi ototnya lemah dan tidak dapat. Anda mula melatih mereka, untuk menguatkan mereka. Dan setelah beberapa ketika mereka menjadi lebih besar, lebih kuat dan sudah dapat mengangkat berat yang anda perlukan..

Oleh itu, walaupun arthrosis yang paling maju selalu mulai mundur dan berkembang ke belakang apabila bekalan darah penuh ke tulang rawan artikular pulih. Dan untuk berfikir bahawa arthrosis berkembang sekali dan untuk semua adalah kebodohan. Ia selalu dapat dikeluarkan. Perkara lain adalah bahawa proses perubahan struktur tisu, terutama tulang, agak lambat. Sekiranya kesakitan dapat dikeluarkan dalam beberapa hari, diperlukan beberapa tahun untuk menghilangkan arthrosis (rata-rata, dua hingga tiga tahun).

Dan masih perlu diulang: sangat penting untuk memahami bahawa semua arthrosis selalu disebabkan oleh terlalu banyak otot. Oleh itu, untuk menghilangkan rasa sakit (dan orang itu tidak bimbang tentang arthrosis itu sendiri, iaitu rasa sakit) dan arthrosis, adalah perlu untuk merehatkan otot yang terlalu kuat. Seterusnya, kami akan memberitahu anda bagaimana melakukan ini di rumah dengan arthrosis yang paling biasa - sendi lutut dan pinggul.

Cara mengubati gonarthrosis di rumah

Gonarthrosis adalah arthrosis sendi lutut yang berkembang kerana ketegangan quadriceps yang berterusan (otot bahagian depan paha). Tulang di sendi lutut tidak bergerak, dan akibatnya, tulang rawan tidak disuburkan dan atrofi. Tubuh, tentu saja, berusaha untuk mengimbangi gangguan akibat rembesan cecair sendi, keradangan, hipertrofi tisu tulang yang berlebihan, dll. Ini adalah arthrosis.

Untuk menyembuhkan arthrosis sendi lutut dan menghilangkan rasa sakit, yang, sebenarnya, membimbangkan seseorang, tidak masuk akal untuk menggunakan ubat atau salap, dan lebih-lebih lagi untuk meletakkan sendi buatan. Anda boleh menyingkirkan arthrosis dengan peregangan statik quadriceps.

Untuk melakukan ini, berdiri sehingga ada sokongan di sebelah yang boleh anda ambil. Berdiri di sebelah kaki, angkat kaki yang terkena dengan kaki dengan tangan anda, bengkokkan di lutut dan luruskan pada sendi pinggul, meregangkan bahagian depan paha.

Kekal dalam kedudukan ini sekurang-kurangnya dua minit. Kemudian lepaskan kaki dan tarik otot di kaki yang lain dengan cara yang sama..

Ia berlaku bahawa dalam kes-kes lanjut, seseorang tidak boleh mengambil kaki yang sakit dengan kaki. Dalam situasi seperti ini, versi latihan ini akan membantu: anda hanya perlu meletakkan kaki anda dibengkokkan pada lutut pada sesuatu - kerusi, kerusi, dll. - dan bawa badan ke belakang, meluruskan kaki pada sendi pinggul.

Dengan gonarthrosis yang maju, berlaku edema pampasan pada kapsul sendi. Ia disedari melalui ketegangan otot belakang paha, terutamanya di sepanjang permukaan dalam. Dan anda boleh menghilangkan ketegangan tersebut dengan bantuan peregangan statik otot-otot ini dalam dua hingga tiga hari jika anda meregangkan beberapa kali sehari..

Pergi ke kerusi, letakkan kaki anda diluruskan di lutut di atas kerusi, gerakkan kaki dari kaki yang berlawanan ke sisi sehingga pelvis juga berpusing sedikit dari kaki yang sakit. Bengkokkan ke kaki yang sakit dan biarkan dalam kedudukan ini sekurang-kurangnya dua minit.

Dengan latihan sederhana ini, anda dapat melegakan sakit sendi dengan cepat - hanya dalam beberapa hari. Osteoartritis juga akan mula hilang, tetapi memerlukan lebih lama untuk pemulihan tisu tulang sepenuhnya - beberapa tahun. Regangan harus dilakukan berdasarkan prinsip "semakin baik" atau "anda tidak boleh merosakkan bubur dengan mentega." Bilangan pengulangan setiap hari hanya dibatasi oleh kemampuan orang itu sendiri.

Rawatan coxarthrosis dengan senaman

Coxarthrosis adalah arthrosis sendi pinggul. Ia dibentuk oleh dua permukaan artikular - acetabulum (tulang pelvis) dan kepala femur.

Oleh kerana femur sangat panjang (yang terbesar di dalam tubuh manusia), kepalanya menerima bekalan darah bukan dari arteri biasa, yang membekalkan darah ke seluruh femur, tetapi dari arteri tambahan dari tulang pelvis, yang, sebagai sebahagian dari ligamen, melalui sendi pinggul dari tulang pelvis ke kepala femur.

Ciri unik bekalan darah ini membawa kepada fakta bahawa pemakanan tulang rawan artikular femur terganggu bukan ketika femur berada dalam kedudukan yang salah berbanding pelvis, tetapi ketika kepalanya ditekan ke dalam acetabulum oleh otot-otot gluteal yang terlatih, menekan arteri yang memakannya.

Ini adalah bagaimana coxarthrosis berkembang. Dan ketegangan otot-otot gluteal inilah yang menimbulkan rasa sakit yang membimbangkan seseorang. Dengan bantuan senaman, rasa sakit dapat dihilangkan dengan cepat dengan merehatkan otot, dan memerlukan lebih banyak masa untuk menghilangkan arthrosis..

Otot gluteal sangat kuat dan besar. Mereka selalu bekerja ketika seseorang berada dalam kedudukan tegak. Dan ketika hanya berdiri, dan ketika berjalan, dan ketika berlari. Oleh itu, dari masa ke masa, tekanan sisa terkumpul di dalamnya (mereka "tersumbat"). Oleh itu, untuk menghilangkan rasa sakit, anda perlu merehatkan otot-otot gluteal..

Prinsip relaksasi otot, seperti biasa, adalah mudah - anda perlu meregangkan otot yang terlatih dan menahannya dalam keadaan tegang selama lima minit. Lima, kerana ototnya sangat kuat, besar, peregangan dua minit tidak cukup untuknya. Dan ingat bahawa anda perlu meregangkan otot kedua kaki: walaupun masalahnya selalu bermula dari satu sisi, kaki yang lain tidak berada dalam keadaan terbaik.

Saya akan memberikan salah satu pilihan yang mungkin untuk meregangkan otot gluteal.

Berbaring telentang di lantai di ambang pintu sehingga kerangka pintu kira-kira paras lutut. Letakkan satu kaki di belakang jamb yang bertentangan sehingga tumit meluncur ke dinding. Berehat dan kendalikan agar pelvis tidak berputar selepas kaki yang diangkat.

Walaupun arthrosis sendi pinggul itu sendiri berkembang kerana terlalu banyak otot gluteal, latihan menunjukkan bahawa mereka sering dikompensasi berlebihan kerana terlalu banyak otot iliopsoas. Oleh itu, adalah perlu untuk merehatkan otot-otot iliopsoas. Ini boleh dilakukan dengan cara yang berbeza, saya akan memberikan dua contoh..

Pilihan terbaik untuk peregangan adalah tali silang. Pastikan anda memindahkan berat badan ke tangan anda. Sekiranya berat seluruh badan memberi tekanan pada kaki, otot tidak akan dapat berehat, kerana mereka akan menahan berat ini, dan ketegangan akan tetap ada. Oleh itu, anda perlu berbaring di atas perut di atas meja atau kerusi, menyebarkan kaki lurus ke sisi. Dan berdiri dalam kedudukan penyebaran kaki maksimum selama dua minit.

Bagi mereka yang tidak dapat melakukan latihan sebelumnya, ada cara yang lebih mudah untuk merehatkan otot iliopsoas. Tetapi, tentu saja, ia juga kurang berkesan..

Berbaring di punggung, bengkokkan lutut dan bawa kaki anda bersama, dan rentangkan lutut ke sisi. Untuk meningkatkan keberkesanan latihan, anda boleh meletakkan tangan di lutut atau pinggul, dengan itu dapat membantu melebarkan kaki anda lebih banyak. Anda juga perlu kekal dalam kedudukan ini sekurang-kurangnya dua minit..

Maklumat di laman web ini hanya untuk rujukan dan bukan cadangan untuk diagnosis dan rawatan diri. Untuk pertanyaan perubatan, pastikan anda berjumpa doktor.

Sakit sendi, bagaimana melegakan kesakitan di rumah

Sendi adalah sendi tulang yang bergerak antara satu sama lain, di mana dua atau lebih tulang bergabung bersama. Mereka mempunyai fungsi dan tahap pergerakan yang berbeza. Sendi biasanya kompleks.

Struktur sendi

Rongga sendi - ruang di dalam sendi dengan cecair sinovial yang terletak di dalamnya.

Permukaan artikular - bentuknya berbeza dan bergantung pada jenis sambungan. Biasanya, satu permukaan cembung (kepala) dan yang lain cekung (fossa). Gabungan ini memberikan artikulasi terbaik.

Penutup luar sendi adalah kapsul. Terdiri daripada membran luar dan bahagian sinovial dalaman. Dialah yang menghasilkan cecair sinovial yang terdapat di rongga..

Cecair sinovial membasahi permukaan yang menggosok (mengurangkan geseran) dan menghalangnya daripada usang.

Tisu tulang rawan. Meliputi tulang dari atas. Berfungsi sebagai penyerap kejutan dan memastikan pergerakan lancar. Tulang rawan merangkumi tisu penghubung.

Ligamen dan otot periartikular. Betulkan tulang di tempatnya. Walaupun mereka adalah bahagian sendi yang sama, jika ia rosak, pergerakan sepenuhnya tidak dapat dilakukan.

Penonjolan tulang intra-artikular. Pada pandangan pertama, pendidikan yang tidak berguna sangat diperlukan - ia mengehadkan amplitud gerakan pada sendi: dengan amplitud yang tidak terhad akan sangat sukar untuk bergerak.

Jenis-jenis sendi

Bentuk sendi berbeza:

  • sfera (bahu),
  • pelana (sambungan metacarpal-karpal dengan ibu jari),
  • silinder,
  • tersumbat (sendi interphalangeal),
  • rata (sendi sacroiliac),
  • condylar (lutut, temporomandibular).

Jenis pergerakan dibezakan:

  • sendi polyaxial (bahu),
  • tanpa kapak - tidak ada kemungkinan pergerakan putaran, tulang hanya meluncur satu sama lain (pelekatan tulang hyoid),
  • biaxial (sendi yang melakukan pergerakan lenturan-lenturan anggota badan).

Dan juga - digabungkan, mampu melakukan banyak pergerakan.

Mengapa sendi sakit, alasan

Setiap orang mengalami sakit sendi dalam hidup mereka: bagaimanapun, terdapat banyak sendi di dalam tubuh manusia, dan mereka boleh sakit akibat pelbagai sebab.

Artritis

Penyakit sendi yang meradang. Manifestasi patologi seperti rematik, artritis reumatoid. Ia dicirikan oleh tanda-tanda keradangan sendi:

  • sakit,
  • hiperemia kulit,
  • kenaikan suhu,
  • kemunculan efusi di kawasan sendi,
  • bengkak,
  • had pergerakan.

Permulaan kecacatan dan ankylosis pada peringkat kemudian.

Artritis Khusus Berjangkit

Punca kejadiannya adalah patogen tertentu yang menembusi sendi melalui jalur hematogen atau limfogen. Ciri khas arthritis ini adalah jalan yang berpanjangan, bermulanya suppuration diikuti dengan pemusnahan tulang dan tulang rawan..

Jenis utama arthritis tertentu adalah:

  • gonorrheal,
  • brucellosis,
  • bermasalah,
  • sifilik,
  • septik dan disentri.

Jangkitan HIV dicirikan oleh kerosakan pada sendi pergelangan kaki dan lutut dengan kesakitan yang teruk dan sekatan pergerakan pada sendi.

Arthrosis

Pemusnahan secara beransur-ansur tulang rawan, kapsul sendi, tisu periartikular dan penurunan jumlah cecair sinovial akibat gangguan trofisme. Ini seterusnya menyebabkan degenerasi semua tisu..

Sendi lutut dan pinggul paling mudah terkena arthrosis. Lebih biasa pada usia tua. Kebanyakan wanita sakit. Penangguhan rawatan menyebabkan kepincangan dan penstabilan kesakitan.

Gout

Pemendapan kristal asid urik di tisu sendi, diikuti dengan ubah bentuknya. Mempunyai kecenderungan keturunan. Sendi kaki dan lutut paling kerap terjejas..

Arthropati

Ini adalah patologi sekunder yang berkembang dengan adanya penyakit yang mendasari. Boleh berlaku dengan reaksi alergi, penyakit parasit (trichinosis), sejumlah jangkitan akut (beguk, campak, mononukleosis berjangkit, rubela).

Dimanifestasikan oleh gejala artritis ringan yang hilang setelah beberapa saat.

Arthropati endokrin termasuk arthropati diabetes. Ia memberi kesan terutamanya kepada wanita yang menghidap diabetes selama lebih dari 5-6 tahun dan yang tidak menerima terapi yang kompeten.

Sendi kaki di satu sisi terutamanya terjejas. Kurang biasa, lutut dan pergelangan kaki. Patologi dicirikan oleh perkembangan pesat.

Penyakit lain yang menyebabkan sakit sendi

Hyperthyroidism juga boleh menyebabkan sakit sendi akibat artritis.

Disfungsi kelenjar paratiroid (hyperparathyroidism) menyebabkan penyerapan semula tulang kerana kekurangan kalsium dalam badan. Selepas itu, deposit muncul bersama dengan perkembangan chondrocalcinosis. Kesakitan tidak menentu. Sama ada satu sendi terjejas, atau beberapa.

Sekiranya disfungsi kelenjar pituitari, perubahan berlaku pada tulang belakang serviks dan torak kalsium tulang rusuk, yang menyebabkan sakit di bahagian belakang dan kaki.

Arthropathies dengan lesi somatik berlaku dengan kolitis ulseratif, sirosis hati, endokarditis septik dan pelbagai penyakit paru-paru (abses, tuberkulosis, barah). Yang terakhir ini ditunjukkan dengan penebalan phalanges jari dan kuku yang terakhir (gejala tongkat drum dan cermin mata).

Kecederaan sendi - keseleo dan pecahnya ligamen, subluksasi dan dislokasi, patah tulang intra-artikular (merobek kondil).

Penghilang Sakit Sendi

Sekiranya terdapat kecederaan, pertama anda perlu melumpuhkan anggota badan yang cedera dengan menggunakan pembalut mampatan atau serpihan dan menghentikan pendarahan yang ada.

Sebarang rawatan harus dimulakan dengan rawatan penyakit yang mendasari. Ubat yang dipilih dengan betul dapat mengurangkan sensasi rasa sakit sehingga hilang sepenuhnya.

Rawatan ditetapkan oleh doktor setelah pemeriksaan menyeluruh:

  • Ujian darah klinikal,
  • Analisis air kencing umum,
  • Biokimia darah, darah untuk ujian reumatik, HIV, RW,
  • X-ray, arthroscopy atau arthrography sendi (jika ditunjukkan),
  • Analisis cecair sinovial.

Tablet dan salap untuk sakit sendi

Mengambil analgesik. Mulakan dengan Analgin, Pentalgin, Reopirin.

Selepas itu - Indomethacin, Voltaren, Brufen, Ibuprofen.

Penggunaan analgesik di suppositori mempunyai kesan yang baik..

Sekiranya terdapat penyebab keradangan berjangkit, mengambil antibiotik spektrum luas (tetrasiklin, makrolida).

Chondroprotectors (Teraflex) memperbaiki keadaan dengan ketara dan melegakan kesakitan kerana melanggar trofisme tisu sendi dan perubahan degeneratif: mereka menyumbang kepada pembentukan tisu tulang rawan. Kesan yang baik adalah penggunaan makanan yang mengandungi gelatin dalam makanan: jeli, daging jeli.

Gosokkan bahagian sendi yang terkena dengan sebarang sapuan atau salap:

  • Menovazine,
  • Viprosal,
  • Voltaren,
  • Ketonal.

Gel mempunyai kesan yang baik: Voltaren-gel dan Amelotex-gel. Ubat yang murah dan berkesan - "Nise": melegakan kesakitan dan bengkak.

Apabila menyakitkan sendi dengan sakit pada otot, salap Kapsikam disyorkan: ia menormalkan peredaran darah di bahagian sendi yang terjejas, yang membantu meningkatkan trofisme.

Sekiranya kecederaan sendi, salap Dolobene mempunyai kesan yang baik..

Losyen dan kompres dari hempedu perubatan berkesan.

Anda boleh menggunakan kompres dengan merebus ramuan perubatan apa pun (celandine, misai emas, bunga matahari).

Ubat-ubatan rakyat

1). Kompres dan losyen dengan madu membantu dengan baik.

Untuk menyediakan kompres garam madu, anda memerlukan satu sudu besar madu dan garam halus (atau hancur). Madu dicairkan dalam mandi air, dicampur dengan garam.

Jisim yang dihasilkan dibentangkan pada kain kasa atau kain kapas dan diletakkan pada sendi yang sakit. Bahagian atas dilindungi dengan sesuatu yang bulu. Dibiarkan semalaman, dibasuh pada waktu pagi.

Kompres dengan madu, mustard kering dan mentega. Komponen diambil dalam bahagian yang sama, madu dicairkan, dicampur dengan serbuk mustard dan minyak sayuran. Pemanasan pemanasan ini juga digunakan pada waktu malam, tetapi sudah di bawah film, kemudian di bawah selendang atau selendang wol.

2). Pengenaan kek madu (madu separuh dengan tepung) di kawasan sendi.

3). Kompres dibuat dari gruel yang dibuat dari daun lobak. Bilas daun lobak segar, bilas dengan air mendidih, potong dan sapukan pada sendi yang terkena.

4) Kompres dengan larutan tepu garam laut atau meja. Tambahkan 100 gram garam ke dalam air panas - untuk larutan garam kuat tepu, 90 atau 80 - untuk yang lebih lemah (kekuatan bergantung pada intensiti kerosakan sendi).

Pembalut dibasahi dalam larutan dan digunakan pada kawasan yang menyakitkan pada waktu malam. Prosedur diulang setiap hari, perjalanan rawatan adalah 10 hari..

Minyak tanah halus dalam kompres (masing-masing 15-20 minit) mempunyai kesan yang baik dua kali sehari.