Cara merawat arthrosis kaki

Trauma

Kaki adalah bahagian bawah kaki, yang terdiri daripada 26 tulang. Fungsi utamanya adalah menyokong. Arthrosis kaki paling kerap mempengaruhi sendi jari kaki, tetapi terdapat juga luka pada sendi kecil. Dengan arthrosis, kerana kesakitan, gaya berjalan berubah. Ini menyebabkan pengedaran beban yang tidak betul di tulang belakang dan ubah bentuknya. Proses sedemikian boleh menyebabkan skoliosis, osteochondrosis, patologi sendi lain di bahagian bawah kaki..

Arthrosis berlaku pada kira-kira 80% orang dalam kumpulan usia yang lebih tua. Pada tahap yang lebih besar pada usia dini, ia sering berlaku pada atlet. Dalam artikel ini, kita akan mempertimbangkan bagaimana merawat arthrosis kaki..

Arthrosis kaki dan penyebabnya

Arthrosis kaki adalah pemusnahan tisu tulang rawan sendi, yang menyebabkan perubahan strukturnya, penurunan keanjalan, pengoksidaan, pembentukan retakan, dan pembentukan pertumbuhan tisu tulang. Semua proses ini menyebabkan pergerakan sendi terganggu..

Bergantung pada sebab yang menyebabkan arthrosis, ia dikelaskan kepada:

  • primer, berkembang akibat kecenderungan genetik (ciri struktur kaki);
  • sekunder, adalah hasil patologi (keradangan, trauma, kaki rata, kelengkungan tulang belakang, dll.)

Faktor risiko yang menyebabkan perkembangan arthrosis termasuk:

  • umur;
  • kecenderungan genetik;
  • berat badan berlebihan;
  • kecederaan sendi, kecacatan kongenital atau yang diperolehi dari sistem muskuloskeletal;
  • ketidakseimbangan hormon;
  • pelanggaran nada otot;
  • beban bersama;
  • jangkitan;
  • gangguan metabolik;
  • makanan berkualiti rendah;
  • proses keradangan tertentu (artritis purulen, sifilis, batuk kering, gonore).

Tahap penyakit, gejala

Tahap berikut dapat dibezakan dalam perkembangan arthrosis:

Peringkat pertama. Secara luaran, perubahan ubah bentuk tidak dapat dilihat; pada sinar-x, sedikit pemadatan atau pelembutan tisu dapat dikesan. Gejala ringan pada peringkat ini. Pesakit mungkin merasa keletihan dan kesakitan ringan dengan berjalan kaki yang lama atau aktiviti fizikal yang lain.

Kesakitan berlaku semasa latihan fizikal. Sifatnya kusam dan bertambah buruk dalam cuaca sejuk.

Tahap kedua, yang dicirikan oleh penyempitan ruang sendi, penampilan pertumbuhan tulang. Kesakitan semakin meningkat, muncul bukan sahaja setelah bersenam, tetapi juga semasa tempoh rehat, fungsi motor sendi bertambah buruk.

Tahap ketiga dicirikan oleh kecacatan kaki yang dapat dilihat, edema, pemusnahan spacer sendi dan pembentukan osteofit, yang menyebabkan kesakitan yang teruk, sekatan pergerakan, akibatnya, pesakit mula memindahkan beban ke kaki dan lemas yang lain.

Gejala arthrosis kaki:

  • keletihan anggota badan yang cepat;
  • bengkak dan kemerahan pada kawasan kaki yang terjejas;
  • kesakitan berkala yang timbul daripada senaman, perubahan cuaca, pendedahan pada suhu rendah, kelembapan;
  • kepincangan akibat kesakitan;
  • kekejangan ketika bergerak;
  • sensasi yang menyakitkan;
  • kekakuan dan ketegangan pergerakan (terutamanya pada waktu pagi);
  • ubah bentuk sendi;
  • penampilan jagung tertentu;
  • penebalan sendi, pembentukan pertumbuhan tulang.

Diagnosis arthrosis sendi kaki

Bagaimana untuk menyembuhkan arthrosis kaki? Sebelum memulakan rawatan untuk arthrosis, perlu melakukan diagnosis lengkap untuk mengesahkan kehadiran penyakit, mengenal pasti tahapnya, menentukan kehadiran atau ketiadaan proses keradangan.

Teknik sinar-X sangat penting dalam isu diagnosis

Untuk melakukan ini, lakukan:

  • pengukuran parameter kaki;
  • X-ray dalam 2 unjuran, untuk menentukan tahap penyempitan jurang permukaan antara artikular, ketumpatan tulang, kehadiran sista di tisu tulang, perubahan pada tisu tulang rawan;
  • arthroscopy untuk menilai keadaan dalaman sendi;
  • tomografi, MRI untuk menentukan keadaan tisu tulang, ligamen, otot;
  • ujian makmal untuk menentukan keradangan.

Rawatan arthrosis kaki

Mereka yang berhadapan dengan penyakit ini tertanya-tanya bagaimana merawat arthrosis sendi kaki?

Tidak mungkin untuk menyingkirkannya sepenuhnya, tetapi rawatan akan membantu memperbaiki keadaan:

  • melambatkan perkembangan penyakit;
  • mengurangkan kesakitan;
  • menyingkirkan keradangan pada membran sinovial sendi;
  • mengembalikan fungsi sendi yang terjejas.

Untuk rawatan digunakan:

  1. Kaedah bukan ubat (mengurangkan beban pada sendi yang terkena, memilih kasut yang betul, membetulkan pemakanan, menghilangkan berat badan berlebihan, urut, gimnastik).
  2. Rawatan ubat (tablet, salap, gel, krim).
  3. Fisioterapi (elektroforesis, magnetoterapi, terapi laser).
  4. Campur tangan pembedahan (artroplasti, penggantian sendi).
Cara merawat arthrosis kaki, doktor memutuskan

Pemakanan untuk pesakit dengan arthrosis

Semasa makan, penting untuk memastikan bahawa diet mengandungi jumlah produk tenusu dan protein, daging yang mencukupi. Anda perlu makan lentil, telur, pisang, rumput laut (mengandungi vitamin B), hidangan berasaskan gelatin (kaya dengan kolagen), minyak sayuran dan kacang-kacangan (mengandung tokoferol), kacang polong, kacang dan lentil (sumber kalsium), sayur-sayuran dan buah-buahan (tidak termasuk buah sitrus). Elakkan makanan yang sangat masin. Juga, jangan minum alkohol..

Pemakanan dan diet untuk arthrosis

Rawatan ubat

Rawatan dengan ubat paling berkesan pada peringkat awal penyakit ini, sehingga sendi mengalami perubahan yang ketara. Rejimen rawatan adalah individu. Ia berdasarkan tahap penyakit, ciri-ciri badan dan usia pesakit. Untuk rawatan yang berkesan, kompleks ubat digunakan untuk melawan keradangan, sindrom kesakitan, kekejangan otot, pemusnahan tisu tulang rawan.

Untuk rawatan arthrosis kaki, pesakit diresepkan ubat dari kumpulan farmakologi yang berbeza:

  • chondroprotectors menghalang pemusnahan tisu;
  • ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) melegakan keradangan dengan mengurangkan kesakitan;
  • penghilang rasa sakit menghilangkan kesakitan yang teruk;
  • kortikosteroid digunakan untuk keradangan teruk dan kesakitan yang tidak dapat ditanggung;
  • agen antiplatelet melambatkan pemusnahan tisu dengan menormalkan peredaran mikro di zon subkondral;
  • Ubat vasodilator meningkatkan peredaran darah di kawasan sendi yang terjejas, mengurangkan kekejangan dan kesakitan.

Ubat dalam tablet:

  1. Chondroprotectors: Teraflex, Chondroxide, Chondroitin AKOS, Target T.
  2. NSAID: Aspirin, Diclofenac, Ibuprofen, Indomethacin, Ketoprofen.
  3. Ubat penahan sakit: Spazmalgon, Analgin, Nikoflex, Viprosal.
  4. Ejen antiplatelet: Dipyridamole, Pentoxifylline, Xanthinol nicotinate.
Masalah tertentu adalah rawatan arthrosis sendi kecil kaki.

Ubat dalam bentuk salap:

  1. NSAID: Ibuprofen, Dimexide.
  2. Penghilang rasa sakit: Menovazine; Nikoflex; Gel fastum; Gel Voltaren; Salap bischofite; Salap hempedu perubatan.
  3. Vasodilators, pemanasan: Viprobel, Vipratox, Ungapiven, Apiriven, Gevkamen.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Perubatan tradisional menawarkan banyak resipi untuk rawatan arthrosis. Mereka dapat membantu mengurangkan kesakitan, keradangan dan pembengkakan..

Mandi kaki

Mandi kaki adalah salah satu cara untuk memanaskan sendi kaki. Penggunaannya akan membantu mengurangkan kesakitan, keradangan, melegakan ketegangan otot, dan meningkatkan aliran darah. Anda boleh menggunakan ramuan perubatan (chamomile, thyme, St. John's wort, oregano, calendula, dll.) Dan garam laut. Selepas mandi, anda perlu memastikan kawasan yang terjejas sentiasa hangat.

Masukkan jumlah ramuan atau garam yang diperlukan ke dalam bekas, dan tuangkan air mendidih di atasnya. Biarkan infus sejuk ke suhu yang diinginkan (jika terdapat keradangan dan kesakitan yang teruk, suhu air harus berada dalam 37-39 darjah, jika tidak ada proses akut 40-46 darjah). Tempoh prosedur adalah 15-40 minit. Lakukan prosedur beberapa kali seminggu.

Kaedah tradisional adalah rawatan tambahan yang sangat baik.

Memampatkan

Terdapat 2 jenis:

  1. Hangat adalah berkesan untuk mencegah kesakitan, memanaskan sendi sebelum melakukan aktiviti fizikal. Kontraindikasi pada keradangan, edema. Untuk penyediaan kompres, anda boleh menggunakan ramuan herba, garam, madu, kubis, lobak, lobak akar lobak. Kompres yang dibuat dari madu dan garam sangat popular kerana ketersediaan dan keberkesanannya. Sapukan campuran yang telah disiapkan pada sendi, balut dengan selofan dan balut dengan kain hangat. Anda perlu menggunakan kompres pada sendi yang terkena selama beberapa jam (untuk kesan terbaik adalah lebih baik melakukan prosedur pada waktu malam).
  2. Selsema direka untuk menghilangkan rasa sakit, radang dan bengkak. Tidak digalakkan menggunakan kompres sejuk untuk prosedur yang panjang.

Menggosok

Mereka akan membantu menghilangkan rasa sakit dan memanaskan sendi tidak lebih buruk daripada produk farmasi. Gosok disediakan berdasarkan alkohol (dengan penambahan ramuan ubat dan infusi seterusnya), terpentin, kapur barus, propolis.

Sapukan produk yang telah disiapkan pada sendi yang telah dihaluskan dan dihangatkan dengan gerakan menggosok, dan bungkus. Adalah disyorkan untuk menjalankan prosedur 2-3 kali sehari..

Balut

Ia akan membantu pada peringkat awal dengan kesakitan. Untuk memasak, anda boleh menggunakan dandelion, comfrey, bawang, halia, daun lobak, lemak babi, madu, dll. Letakkan campuran yang sudah siap di atas kain, pasangkan pada sendi yang rosak dan selamatkan. Pembalut tidak boleh ketat, sehingga tidak mengganggu peredaran darah pada sendi.

Untuk merawat sendi, kompres alkohol digunakan, anda boleh menggunakan vodka

Ingat bahawa penggunaan ubat tradisional tidak menggantikan rawatan penuh yang ditetapkan oleh doktor.

Gimnastik

Melakukan senaman sederhana secara berkala dapat membantu meningkatkan aliran darah, mengembalikan kelenturan, dan menguatkan sendi. Tempoh gimnastik 10-15 minit.

Latihan di kompleks dapat bervariasi:

  1. Putaran kaki.
  2. Gulung bola atau botol terlebih dahulu dengan seluruh kaki, kemudian dengan bahagian dalam dan luar.
  3. Berjalan menggunakan hujung jari.
  4. Berjalan di tumit, menarik stoking ke arah anda.
  5. Squats dengan penekanan pada seluruh kaki, tanpa mengangkatnya dari lantai.
  6. Berjalan di bahagian luar kaki.
  7. Silih berganti menarik jari dari anda dan ke arah diri sendiri.
  8. Sebarkan jari dan tahan pada kedudukan ini selama 6-7 saat.

Melakukan urutan

Kaedah lain yang berkesan untuk memerangi arthrosis adalah urut. Pelaksanaannya membantu meningkatkan aliran darah, meningkatkan proses metabolik pada tisu tulang rawan dan mengurangkan kesakitan. Minyak boleh digunakan untuk melakukan urutan. Lebih baik memulakan prosedur dengan membelai, secara bertahap meningkatkan tekanan. Tidak digalakkan melakukan usaha yang besar. Sensasi semasa urut mestilah selesa (di beberapa tempat, sensasi yang tidak menyenangkan mungkin muncul). Menguli kaki harus bermula dengan jari kaki, secara beransur-ansur bergerak menuju tumit. Lakukan gosokan ringan lagi sebelum akhir prosedur..

Massoterapi. Membantu menjadikan sendi lebih mudah bergerak oleh pakar

Gaya hidup dan langkah pencegahan

Untuk mengelakkan penampilan dan rawatan arthrosis kaki yang berkesan, perlu mengikuti beberapa cadangan:

  • mengawal berat badan;
  • mengurangkan pengambilan makanan yang membawa kepada deposit garam;
  • menguatkan badan untuk mencegah berlakunya proses keradangan;
  • mengurangkan kemungkinan kecederaan;
  • apabila sendi cedera, ambil langkah untuk memulihkannya sepenuhnya;
  • menjalani gaya hidup aktif;
  • berjalan kaki tanpa alas kaki di atas pasir, rumput;
  • melakukan senaman, urut diri;
  • mengurangkan tekanan mekanikal pada sendi;
  • memberi rehat pada kaki;
  • gunakan kasut berkualiti tinggi (perhatikan ukuran, kualiti bahan, jumlah kenaikan, sol. Kasut dengan tumit tinggi tidak termasuk, tidak boleh melebihi 45 mm).

Arthrosis disertai oleh gejala yang tidak menyenangkan. Oleh itu, lebih baik mengambil langkah pencegahan untuk mencegah perkembangannya. Sekiranya gejala arthrosis dikesan, tidak perlu menunda perjalanan ke pakar. Seorang pakar rheumatologi akan memilih rawatan yang paling sesuai untuk anda, yang akan membantu memperbaiki keadaan anda.

Ulasan mengenai rawatan arthrosis kaki

Baru-baru ini saya mengalami kesakitan pada sendi kaki. Doktor menetapkan ubat yang dipanggil Voltaren Gel, yang terbukti berkesan. Sekarang saya akan menjalani pemeriksaan penuh untuk memulakan rawatan kompleks yang lengkap. Natalia, 47 tahun.

Pada mulanya saya tidak memberi perhatian kepada sakit sendi. Semasa saya berjumpa doktor, dia mendiagnosis arthrosis. Setelah menjalani ubat-ubatan anti-radang, Chondroxide dan penggunaan resipi rakyat (kompres, mandi), keadaannya bertambah baik. Olga, 53 tahun.

Osteoartritis kaki: gejala dan rawatan

Penyakit kronik pada sendi, menyebabkan keradangan dan pemusnahan tisu tulang rawan yang bersifat degeneratif-distrofik - ini adalah bagaimana arthrosis ditentukan oleh ubat. Penyebab umum perkembangannya adalah penurunan peredaran mikro darah, gangguan metabolik, peningkatan beban pada anggota bawah, misalnya, dengan berat badan yang berlebihan. Sebilangan orang mempunyai kecenderungan genetik terhadap arthrosis. Penyakit ini semestinya memerlukan rawatan, jika tidak, pemusnahan sendi yang terjejas mungkin berlaku..

Apa itu arthrosis kaki

Penyakit arthrosis sering menyerang kaki kerana beban yang tinggi pada mereka. Untuk anggota bawah, ia adalah yang paling besar. Arthrosis kaki adalah degenerasi dan pemusnahan rawan intra-artikular. Bergantung pada penyetempatan, penyakit ini dikelaskan kepada beberapa jenis:

  1. Coxarthrosis. Ini adalah arthrosis sendi pinggul. Penyakit ini berkembang secara beransur-ansur, bermula dengan kesakitan dan sekatan pergerakan di kawasan yang terjejas..
  2. Polyarthrosis keturunan pada kaki (penyakit Kellgren). Juga dipanggil osteoarthritis umum umum. Penyakit ini dikaitkan dengan alat otot yang lemah atau kelainan kongenital tisu tulang rawan.
  3. Gonarthrosis. Penyakit ini menyerang sendi lutut. Apabila hancur sepenuhnya, tulang terdedah dan permukaannya jengkel. Tubuh mengimbangi ini dengan membina tisu tulang tambahan, yang berubah menjadi osteofit, yang menyebabkan kecacatan sendi..
  4. Arthrosis sendi kecil kaki, jari. Ia boleh menjadi primer dan sekunder. Dalam kes pertama, penyakit ini berkembang sebagai penyakit bebas, dan yang kedua adalah komplikasi penyakit lain.
  5. Polyarthrosis. Ini adalah keseluruhan penyakit degeneratif sendi: pinggul, lutut, kaki, tulang belakang, tangan.

Jenis arthrosis sendi kecil kaki

Anggota badan bawah seseorang mempunyai struktur yang kompleks. Contohnya adalah kaki, yang terdiri daripada banyak sendi kecil. Atas sebab ini, proses degeneratif dapat dilokalisasi di mana-mana kawasan kaki. Dengan mengambil kira tempat perkembangan, arthrosis kaki yang cacat adalah:

  1. Sendi tumit-kuboid. Bahagian kaki ini dibentuk oleh permukaan artikular posterior tulang kuboid dan bahagian kuboid calcaneus. Sendi ini memainkan peranan penting dalam meningkatkan jarak pergerakan..
  2. Sendi subtalar. Terletak di antara calcaneus dan talus.
  3. Sendi metatarsophalangeal. Dari semua itu, ia mengalami perubahan degeneratif lebih kerap. Sekiranya metatarsophalangeal. sendi menjadi kaku, yang menyebabkan sakit ketika berjalan.
  4. Sendi metatarsal. Mereka terletak di persimpangan tulang sphenoid dan metatarsal, sering terjejas bersama dengan metatarsophalangeal.
  5. Jari kaki. Arthrosis sendi interphalangeal kaki atau jari kaki lebih kerap berlaku. Penyakit ini menyebabkan kehilangan keanjalan tulang rawan hyaline.

Penyebab arthrosis kaki

Dengan pelbagai alasan untuk perkembangan proses degeneratif pada tulang rawan, yang paling kerap adalah beban tinggi pada anggota bawah. Sekiranya melebihi kapasiti sendi, maka mereka mula runtuh - arthrosis kaki berkembang. Perkara ini berlaku terutamanya bagi atlet, penari, pemuat, pembina. Faktor keselamatan dan had muatan yang dibenarkan adalah individu bagi setiap orang.

Sebilangan orang mengalami displasia sendi atau kecacatan kongenital pada tulang rawan, yang mana walaupun aktiviti yang sederhana menyebabkan kehancuran. Punca lain dari lesi artritis termasuk:

  • mikrotrauma;
  • kecederaan sendi atau ligamen;
  • Kaki leper;
  • operasi yang dilakukan oleh seseorang;
  • metabolisme terjejas;
  • hipotermia;
  • penyakit keturunan;
  • kasut yang tidak selesa.
  • Jem kelopak mawar
  • Charlotte dengan pir - resipi dengan foto langkah demi langkah. Cara memasak charlotte pir di dalam ketuhar atau periuk perlahan
  • Sup diet - resipi dengan foto. Cara membuat makanan sayur atau ayam ringan untuk diet dan penurunan berat badan

Gejala

Penyakit ini dikelaskan kepada beberapa peringkat bergantung kepada gejala dan sifat keparahannya. Pada peringkat awal, arthrosis kaki hampir tidak dapat dilihat. Seseorang merasa sakit setelah lama berada di atas kaki atau membawa beban yang berat. Crunching boleh menjadi pertanda, terutama di lutut. Bahayanya adalah bahawa gejala arthrosis kaki atau sendi lain dianggap sebagai keletihan yang teruk, kerana setelah berehat mereka hilang.

Akibatnya, perubahan artritis lebih kerap dijumpai pada peringkat kedua atau ketiga. Masing-masing disertai dengan gejala tertentu:

  1. Tahap kedua. Rasa sakit menjadi lebih jelas dan berpanjangan, terasa sakit. Ia berlaku bukan hanya selepas latihan fizikal, tetapi juga dengan pergerakan kecil. Kelegaan bahkan tidak membawa rehat. Kekakuan pergerakan berkembang, kerana pesakit lebih suka tidak memuatkan tempat sakit. Hasilnya adalah penurunan kelenturan, atrofi beberapa otot. Terdapat pembengkakan dan kemerahan kulit pada sendi.
  2. Tahap Tiga. Pada tahap ini, rasa sakit sudah tidak tertahankan, kerana orang itu secara refleks membatasi pergerakan. Pesakit menggunakan postur yang tidak menyebabkan ketidakselesaan. Anda hanya boleh bergerak dengan gurney atau kruk.

Diagnostik

Adalah perlu untuk meminta pertolongan dari doktor apabila gejala pertama muncul. Pakar akan mengkaji keadaan sendi, menilai kehadiran tanda-tanda ciri. Sekiranya anda mengesyaki arthrosis kaki, beberapa prosedur ditetapkan untuk mengesahkan diagnosis, seperti:

  1. Radiografi. Gambar menunjukkan keadaan kawasan yang terjejas, lihat perubahan degeneratif pertama.
  2. Ultrasonografi. Ini adalah cara cepat dan selamat untuk mengesan perubahan tisu yang tidak dapat dikesan oleh kaedah diagnostik lain. Prosedur ini ditetapkan sekiranya doktor tidak sepenuhnya yakin bahawa pesakit itu mengalami arthrosis.
  3. Pengimejan resonans magnetik yang dikira. Digunakan untuk menilai keadaan struktur tulang dan tisu lembut.
  4. Arthroscopy. Prosedur ini membantu mengkaji secara terperinci keadaan sendi.
  5. Ujian darah, CRP (protein C-reaktif dalam darah) dan ujian asid urik. Bezakan arthrosis dari patologi lain jika pesakit mempunyai nodul di rongga artikular.

Rawatan arthrosis kaki

Keanehan penyakit ini adalah bahawa ia tidak dapat dihilangkan sepenuhnya. Hanya mungkin untuk memperbaiki keadaan dan melambatkan perkembangan proses degeneratif pada tisu tulang rawan, mencegah kehancurannya. Atas sebab ini, rawatan ditujukan kepada:

  • penghapusan kesakitan;
  • peningkatan aktiviti motor sendi;
  • pengurangan keradangan.

Dasar terapi adalah penolakan tabiat buruk, gaya hidup aktif, memakai kasut yang selesa. Ubat sakit diresepkan untuk menghilangkan rasa sakit. Sejumlah ubat lain yang ditetapkan memulihkan tisu tulang rawan, sementara yang lain menghilangkan keradangan. Fisioterapi, gimnastik pemulihan dan perubatan tradisional adalah tambahan kepada ubat-ubatan. Pesakit ditawarkan beberapa kaedah rawatan berikut:

  • mandi lumpur;
  • memakai kasut ortopedik;
  • urut bintik-bintik sakit;
  • terapi manual;
  • sokongan dan sol insep khas yang meningkatkan proses metabolik tisu yang terjejas;
  • operasi sekiranya keadaan berjalan.

Terapi ubat

Hanya ubat-ubatan yang membantu menangguhkan arthrosis kaki dan melegakan gejala penyakit. Bergantung pada keadaan pesakit dan tanda-tanda arthrosis yang ada padanya, ubat-ubatan dari kumpulan berikut diresepkan:

  1. Ubat anti-radang bukan steroid (NSAID). Terdapat pelbagai bentuk pelepasan dana ini. Contoh tablet adalah Diclofenac, Indomethacin, Paracetamol, Nimesulide, Ibuprofen. Antara salap, Indovazin, Ketoprofen, Artrozilen, Ketonal, Fastum-gel membawa hasil yang baik.
  2. Penghilang rasa sakit yang berpusat. Wakil kumpulan ubat ini adalah opioid yang mempunyai kesan narkotik. Hasilnya adalah penurunan ambang kepekaan. Contoh ubat tersebut adalah Tramadol..
  3. Penghilang rasa sakit konvensional. Opioid bukan satu-satunya ubat yang digunakan untuk kesakitan yang teruk. Ubat seperti Baralgin dan Spazmalgon juga membantu melegakan gejala ini. Apabila kesakitan tidak dapat ditoleransi lagi, mereka menyuntik kortikosteroid - Diprospan atau Hydrocortisone. Mereka dibuat tidak lebih dari 1 kali seminggu. Di antara penghilang rasa sakit tempatan, salap Apizatron dikaji secara positif.
  4. Hondoprotectors. Mempercepat pemulihan tisu tulang rawan. Mengandungi elemen struktur rawan itu sendiri. Dalam kumpulan dana ini, Teraflex, Artru, Alflutop, Stoparthrosis sering digunakan.
  5. Ubat untuk pelincir sendi. Ini termasuk ubat Fermatron, Ostenil, Hyalur. Mereka berdasarkan asid hyaluronik.

Terapi fizikal menduduki tempat yang istimewa dalam rawatan penyakit sistem muskuloskeletal. Gimnastik membawa kesan yang baik hanya setelah berakhirnya tempoh eksaserbasi, ketika kesakitan teruk telah berlalu. Senaman tidak boleh menyebabkan rasa tidak selesa dan tekanan pada sendi. Untuk ini, kecemasan, pergerakan tiba-tiba, tekanan berlebihan dikecualikan. Laju latihan harus diukur..

  • Mengapa komputer riba dimatikan dengan sendirinya
  • Kek pasir: resipi
  • Mengapa hempedu dilepaskan ke dalam perut dan bagaimana merawat refluks

Anda perlu melakukan sekurang-kurangnya satu jam setiap hari. Mulakan latihan dengan beban ringan. Ia meningkat secara beransur-ansur. Doktor mengesyorkan melakukan urutan pada akhir gimnastik. Secara amnya, terapi senaman berguna untuk perkara berikut:

  • peningkatan keanjalan ligamen;
  • mengatasi kekakuan;
  • mencegah perkembangan kontraktur berterusan;
  • penstabilan dan peningkatan daya tahan sendi terhadap tekanan;
  • melegakan kekejangan dan kesakitan;
  • menguatkan otot;
  • meningkatkan mood dan kecergasan;
  • rangsangan peredaran darah di kawasan yang bermasalah.

Gimnastik untuk kaki

Sebelum memulakan latihan, perlu menggosok kaki sedikit demi sedikit untuk memanaskan otot dan tidak cedera semasa latihan. Kemudian anda boleh memulakan gimnastik asas. Anda perlu duduk di atas lantai, meregangkan kaki dan membengkokkan secara bergantian, kemudian lepaskan jari. Diperlukan untuk membuat hingga 10 pelurusan tersebut. Yang berikutnya adalah pergerakan bulat pergelangan kaki mengikut arah jam dan lawan jam. Seterusnya, ada baiknya melakukan beberapa latihan asas:

  1. Dalam keadaan duduk, bersantai di lantai dengan tumit, kemudian dengan kaus kaki anda. Ini mesti dilakukan sehingga 30 kali..
  2. Berdiri tegak, letakkan satu kaki ke depan, letakkan di jari kaki. Lakukan 30 pergerakan tumit bulat. Ulangi dengan kaki yang lain..
  3. Berbaring telentang, tekuk lutut, letakkan tumit di lantai. Dalam kedudukan ini, bengkok / lenturkan kaki di pergelangan kaki.

Diet

Kejayaan rawatan tidak hanya bergantung pada ubat dan gimnastik. Pemakanan juga memainkan peranan penting. Diet membantu mengurangkan berat badan, yang memberi kesan positif pada anggota bawah, kerana beban pada mereka berkurang. Perkara utama ialah diet tidak mengandungi vitamin dan mineral yang diperlukan untuk seseorang. Untuk melakukan ini, anda mesti mematuhi peraturan pemakanan berikut:

  • jangan gunakan produk dengan bahan tambahan kimia;
  • jangan menggoreng makanan, tetapi rebus, bakar, reneh atau kukus;
  • makan secara pecahan - selalunya, tetapi dalam bahagian kecil;
  • jangan makan 3-4 jam sebelum tidur;
  • tidak termasuk goreng, masin, pedas;
  • hadkan garam atau tinggalkan sepenuhnya;
  • masukkan lebih banyak daging dan ikan tanpa lemak, susu dan produk tenusu dalam makanan;
  • pilih hanya karbohidrat kompleks - bijirin dan roti kasar;
  • untuk membekalkan tubuh dengan kalsium, gunakan yogurt semulajadi, saderi, pasli, dill, bayam;
  • dari sayur-sayuran, pastikan anda menggunakan zucchini, labu, brokoli, wortel;
  • untuk menyediakan tubuh dengan vitamin E, termasuk kacang almond, walnut dan kacang pinus, hazelnut, gandum tumbuh dalam makanan.

Ubat-ubatan rakyat

Sebelum menggunakan ubat-ubatan rakyat, anda harus tahu bahawa ini hanya kaedah rawatan tambahan. Terapi utama yang digunakan adalah terapi ubat, diet dan senaman. Resipi rakyat hanya meningkatkan keberkesanannya, membantu menghilangkan rasa sakit dan keradangan dengan cepat. Merebus, mandi, losyen dengan tanaman ubat mempunyai sifat seperti itu. Antara resipi yang berkesan adalah seperti berikut:

  1. Campurkan segelas air madu dengan 1 sudu kecil. agar-agar. Minum ubat ini setiap hari semasa perut kosong.
  2. Ambil sedikit daun kubis, potong, masukkan ke dalam periuk. Kemudian menguli mereka dengan menghancurkan atau hanya dengan tangan anda. Pindahkan jisim yang dihasilkan ke juicer. Lembapkan sehelai kain wol kecil dengan jus yang diperah. Sapukan ke tempat sakit selama 30-40 minit. Lebih baik menjalankan prosedur setiap petang.
  3. Campurkan perkadaran madu, alkohol, gliserin dan larutan iodin yang sama. Rendam sehelai bulu kapas dengan produk yang dihasilkan dan pelincirkan tempat sakit dari bawah ke atas.
  4. Beberapa cabang pinus dengan jarum dan ubi artichoke Yerusalem, memasukkannya ke dalam taburan air yang cukup panas. Masukkan 2 sudu besar. l. madu dan 1 kg garam laut. Mandi selama 15 minit. Kemudian keringkan kulit, dan buat jaring iodin di tempat yang sakit.
  5. Basuh 2 bawang, kupas dan potong sekam. Rebus bersama bawang dalam satu liter air sehingga sayur benar-benar mendidih. Pada masa akan datang, tapis kuahnya dan minum 1 sudu besar. tiga kali sehari sebelum makan.

Pembedahan

Pembedahan untuk arthrosis kaki dilakukan sekiranya terdapat penyakit yang teruk. Petunjuknya juga tidak berkesannya terapi ubat. Operasi ditetapkan untuk kesakitan yang teruk, yang tidak melegakan ubat. Terdapat beberapa pilihan untuk rawatan pembedahan:

  1. Arthroplasty. Ini adalah operasi trauma rendah. Ia melibatkan penyingkiran bahagian rawan artikular yang cacat, pertumbuhan tulang dan pengisaran untuk menjadikan permukaan sendi licin.
  2. Endoprosthetics. Operasi terdiri daripada mengganti sendi dengan prostesis khas: logam atau gabungan. Ia mengulangi permukaan struktur yang digantikannya. Bahan untuk prostesis tidak menyebabkan penolakan, tidak mencederakan tisu sekitarnya dan tidak mengoksidakan.
  3. Arthrodesis. Ini adalah operasi untuk membuat ankylosis buatan, iaitu memperbaiki tempat sakit dalam keadaan tidak bergerak sepenuhnya.

Pencegahan arthrosis kaki

Langkah-langkah untuk mencegah perkembangan penyakit seperti ini terutama berkaitan dengan gaya hidup. Langkah pertama adalah melepaskan kasut yang tidak selesa. Untuk mengurangkan tekanan pada anggota bawah, anda hanya perlu memakai kasut bertumit rendah. Perkara ini berlaku terutamanya bagi wanita dengan arthrosis tumit. Kaki harus dibiarkan berehat. Bagi mereka, berjalan-jalan santai, berenang, berbasikal sangat berguna. Langkah-langkah berikut juga membantu menghilangkan masalah sendi:

  • pemakanan yang betul untuk mencegah kenaikan berat badan;
  • mengurangkan risiko kecederaan;
  • pakai kasut ortopedik dengan tapak kaki yang fleksibel dan sifat penyerap kejutan yang baik;
  • menguatkan imuniti dengan mengeras, mengambil vitamin;
  • rawatan penyakit endokrin tepat pada masanya;
  • aktiviti fizikal sederhana;
  • pencegahan hipotermia.

Rawatan arthrosis kaki di rumah

Arthrosis kaki adalah penyakit degeneratif kronik pada sendi kecil. Ia bermula dengan pemusnahan tulang rawan, kerana tulang menderita, sendi cacat, dan keradangan pada tisu lembut terjadi. Ini berlaku kerana pelbagai sebab, terutamanya disebabkan oleh gangguan metabolik, peredaran darah dan peningkatan tekanan pada kaki. Oleh itu, rawatan arthrosis harus menyeluruh. Penting untuk selalu melakukan langkah-langkah terapeutik untuk menghilangkan rasa sakit dan keradangan, serta melambatkan proses pemusnahan tisu. Tetapi tidak setiap pesakit dapat mengunjungi kemudahan perubatan setiap hari untuk prosedur. Lebih-lebih lagi, tidak selalu diperlukan. Arthrosis kaki dapat berjaya dirawat di rumah.

Ciri rawatan

Sekiranya arthrosis kaki, semua langkah terapi harus ditujukan untuk menghilangkan penyebab proses degeneratif, melambatkannya, melegakan kesakitan dan keradangan, dan memulihkan fungsi kaki. Rawatan haruslah menyeluruh, tetapi tidak perlu pergi ke hospital atau selalu mengunjungi klinik. Pesakit boleh menjalankan semua prosedur di rumah secara bebas. Perkara utama adalah bahawa ia dijalankan mengikut cadangan doktor yang menghadiri. Setelah diagnosis dibuat, pakar memilih rancangan rawatan individu untuk pesakit.

Biasanya dalam kes ini, terapi kompleks digunakan, yang mengandungi kaedah yang berbeza. Menurut skema yang disarankan oleh doktor, ubat-ubatan diambil yang membantu melegakan kesakitan dan keradangan, dan juga meningkatkan pemakanan tisu tulang rawan. Sebagai tambahan kepada mereka, kaedah rawatan alternatif boleh digunakan untuk tujuan yang sama. Mandi, kompres atau pembalut boleh menggantikan banyak prosedur fisioterapi, dan mudah dilakukan di rumah.

Di samping itu, sangat penting untuk mengubah cara hidup yang biasa, kerana arthrosis sering berkembang kerana tekanan pada sendi yang tidak mencukupi. Oleh itu, anda perlu memilih kasut yang lembut dan selesa yang melindungi kaki anda daripada beban berlebihan. Ia juga penting untuk mengelakkan berdiri lama. Tetapi setiap hari anda perlu melakukan latihan khas untuk kaki, yang akan membantu mengelakkan atrofi otot dan ankylosis sendi..

Diet khas sangat penting untuk arthrosis kaki. Bagaimanapun, proses degeneratif paling kerap berlaku kerana gangguan metabolik dan kemerosotan pemakanan tisu. Di samping itu, berat badan yang berlebihan sering menyebabkan peningkatan tekanan pada sendi anggota badan. Oleh kerana penyakit ini kronik, diet perlu dipatuhi untuk jangka masa yang panjang, yang paling baik selalu.

Cara hidup

Arthrosis sendi kaki sering berlaku kerana peningkatan tekanan pada kaki. Penyebab proses degeneratif boleh memakai kasut yang tidak selesa, kasut tumit tinggi, dan lama di kaki anda. Oleh itu, apabila penyakit ini dikesan, doktor terlebih dahulu mengesyorkan pesakit untuk mengubah gaya hidupnya. Kadang-kadang perlu menukar pekerjaan jika dikaitkan dengan peningkatan beban pada kaki. Anda perlu berehat setiap 15-30 minit berjalan kaki atau berdiri untuk merehatkan kaki.

Adalah sangat penting untuk memakai kasut khas. Terdapat banyak jenis yang dijual sekarang, anda boleh mendapatkan kasut yang cantik dan selesa untuk setiap selera. Mereka dilengkapi dengan sokongan instep khas yang memberikan penyerapan kejutan tambahan ketika berjalan. Dalam kasut seperti itu, staples khas, sisipan, sol juga boleh dilakukan. Mereka menyokong kaki pada kedudukan yang betul dan mencegah ubah bentuk sendi.

Untuk menghentikan proses degeneratif, adalah perlu untuk meninggalkan kasut bertumit tinggi dan hidung sempit pada kasut. Kasut hendaklah mempunyai tapak kaki yang lembut supaya tidak menyekat pergerakan sendi. Di rumah, disyorkan untuk berjalan kaki tanpa alas kaki di tikar urut. Berenang, yoga dan berbasikal juga berguna. Sangat penting untuk memantau berat badan anda, tidak membiarkannya meningkat, serta postur badan.

Diet

Selalunya penyebab arthrosis kaki adalah berat badan berlebihan. Dalam kes ini, diet akan menjadi rawatan utama. Tetapi harus diingat bahawa penurunan berat badan tidak boleh disertai dengan kekurangan nutrien. Untuk sendi yang berpenyakit, nutrien tertentu diperlukan, jadi diet harus dibuat oleh pakar, dengan mempertimbangkan usia dan keadaan kesihatan pesakit.

Secara amnya, makanan untuk arthrosis bukan makanan, hanya perlu seimbang dan sihat. Anda hanya perlu mematuhi beberapa cadangan untuk memasak dan memilih makanan. Perkara utama adalah menyerahkan alkohol, makanan berlemak dan goreng, makanan bakar, gula-gula, rempah. Cuba jangan menggunakan produk dan produk separuh siap dengan bahan tambahan kimia. Semua hidangan perlu direbus atau dibakar, tetapi lebih baik dimasak. Anda perlu makan lebih banyak sayur-sayuran dan buah-buahan segar, minum air bersih.

Dianjurkan untuk makan dalam bahagian kecil, tetapi sekurang-kurangnya 4-5 kali sehari. Ini akan membantu mengurangkan ketegangan pada saluran pencernaan anda dan mempercepat penyerapan nutrien. Diet ini mesti merangkumi ikan tanpa lemak dan minyak sayuran, yang menyediakan tubuh dengan asid lemak penting untuk kesihatan sendi. Untuk tujuan yang sama, disarankan untuk makan kacang, gandum yang tumbuh.

Dengan penyakit sendi, perlu meningkatkan pengambilan kalsium ke dalam badan. Untuk melakukan ini, diet harian mesti mengandungi produk tenusu, dan juga sayur-sayuran. Anda perlu makan hidangan dengan gelatin dan kolagen. Ini adalah daging jeli, pelbagai jeli. Kekacang, keju soya, bayam, kubis, saderi berguna.

Arthrosis bahagian bawah kaki - gejala dan rawatan, penyebab penyakit

Arthrosis bahagian bawah kaki berkembang tidak kelihatan. Tulang rawan dan tisu penghubung sendi kaki cacat dan hancur secara beransur-ansur, disertai dengan gejala sakit ringan pada peringkat awal.

Jenis arthrosis bahagian bawah kaki

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk ARTHROSIS." Baca lebih lanjut.

Penyakit ini boleh menyerang salah satu atau kedua kaki. Ia dikelaskan mengikut lesi..

  1. Coxarthrosis. Disetempat di sendi pinggul. Penyebab lesi yang menyebabkan penipisan dan degenerasi tulang rawan seterusnya dan perubahan pada permukaan artikular tulang adalah pemakanan sendi yang tidak mencukupi dan beban yang berpanjangan pada kaki..
  2. Gonarthrosis mempengaruhi sendi lutut. Penutup hyaline pada sendi mengalami perubahan degeneratif-distrofik, ruang sendi menjadi sempit. Deformasi dan pembinaan semula tisu tulang berlaku dengan pembentukan tulang belakang - osteofit. Mobiliti lutut terjejas.

Osteoartritis di bahagian bawah kaki, yang mempunyai simptom yang serupa, berkembang dalam beberapa peringkat dan berbeza mengikut lokasinya.

Tanda-tanda arthrosis

  • Simptom kesakitan. Penyetempatan dan kekuatan yang ditunjukkan bergantung pada jenis dan tahap perkembangan arthrosis: rasa sakit memancar ke paha, lutut, pergelangan kaki.
  • Sebarang beban pada sendi disertai oleh rasa tidak selesa, kekakuan pada sendi.
  • Batasan rentang pergerakan, hingga tidak bergerak, sakit, sakit yang tidak tertahankan pada sendi kaki, disertai dengan keretakan.
  • Perubahan yang dapat dilihat pada sendi, bengkak, nodul. X-ray menunjukkan tahap ubah bentuk beg intra-artikular dan perubahan: perubahan kepadatan tulang, tulang rawan, pencucian cecair sinovial dan penyempitan celah antara-artikular.

Tahap perkembangan arthrosis

Tahap pertama dalam semua jenis arthrosis mempunyai manifestasi yang hampir sama. Keamatan kesakitan tidak ketara. Ketidakselesaan berlaku terutamanya dengan peningkatan tekanan pada kaki dan lulus ketika rehat. Keupayaan untuk bekerja tidak terganggu, gejala sakit muncul ketika meregangkan dan memanjangkan sendi yang terjejas, bengkak diperhatikan di kawasan pergelangan kaki dan kaki.

Tahap-tahap berikutnya mempunyai ciri tersendiri, yang mana jenis arthrosis diklasifikasikan..

Coxarthrosis

  • Tahap II. Kesakitan sederhana dilokalisasi di sepanjang paha hingga lutut. Pergerakan pendakian, sederhana dan tiba-tiba menyebabkan rasa tidak selesa dan sakit, menjadi sukar untuk menaiki tangga. Kapasiti kerja tetap ada.
  • III Peringkat. Malah pergerakan kecil disertai dengan rasa sakit yang tidak dapat ditanggung pada sendi pinggul. Seseorang tidak boleh berjalan sendiri, dia bergerak dengan bantuan kruk. Keupayaan untuk bekerja hilang, kecacatan I atau II darjah ditugaskan.

Arthrosis pergelangan kaki

  • Tahap II. Kesakitan menjadi berterusan, pergerakan kaki disertai dengan kekejangan dan terhad. Permukaan artikular marginal cacat (tumbuh).
  • Tahap III. Pergerakan hampir mustahil kerana sakit yang tajam di kaki dengan sedikit pergerakan atau beban. Tisu tulang tumbuh.

Gonarthrosis

  • Tahap II. Kekakuan pada waktu pagi dan pergerakan lutut yang terhad menyebabkan rasa sakit yang berkurang ketika rehat. Klaudikasi muncul ketika berjalan dan otot semakin lemah.
  • Tahap III. Sakit yang teruk dan tajam pada pergerakan di lutut. Perubahan pada kawasan sendi lutut diperhatikan secara visual: pertumbuhan tidak estetik dengan hallux valgus atau perkembangan yang tidak normal dengan ubah bentuk lutut.

Punca arthrosis dan faktor risiko

Tulang rawan dan tulang, tidak menerima nutrien yang diperlukan, mengalami perubahan: tulang rawan menjadi kurang elastik, kehilangan proteoglikan, tulang cacat dan hancur kerana geseran.

Malah ARTHROSIS "maju" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

  1. Penyakit metabolik.
  2. Ketidakseimbangan hormon.
  3. Berat badan berlebihan.
  4. Pelanggaran peredaran darah, penyakit sistem hematopoietik.
  5. Keturunan, patologi dalam perkembangan intrauterin.
  6. Umur.
  7. Aktiviti profesional yang berkaitan dengan peningkatan tekanan atau kekal di kaki.
  8. Trauma.
  9. Penyakit sendi yang meradang.
  10. Penyakit autoimun dan berjangkit.

Diagnostik

Sindrom nyeri tidak boleh menjadi gejala terakhir dalam diagnosis arthrosis. Kurangnya penyelidikan makmal.

Untuk diagnosis yang tepat dan rawatan yang berjaya, diagnosis menyeluruh dilakukan, yang merangkumi:

  • diagnostik makmal;
  • radiografi;
  • pengimejan resonans berkomputer dan magnetik;
  • ultrasonografi;
  • pencerobohan kawasan artritis oleh panduan LED.

Rawatan

Kerana pada hakikat bahawa pada peringkat awal arthrosis, hanya sedikit orang yang berpaling kepada doktor, diagnosis dibuat ketika penyakit itu masuk ke tahap kedua atau ketiga dan anggota badan bawah tidak bergerak sepenuhnya. Dalam kes ini, rawatan dianggap kompleks dan jangka panjang, yang merangkumi:

  1. Penghapusan atau pengurangan sindrom kesakitan (penghilang rasa sakit).
  2. Pemakanan bersama.
  3. Vasodilatasi.
  4. Pemulihan dan pencegahan penyakit berulang.

Dalam rawatan, perlu mengarahkan semua usaha untuk menghilangkan penyebab arthrosis, dan tidak melawan gejala. Semakin cepat diagnosis yang betul dibuat, semakin sedikit kerosakan sendi yang akan dialami dan semakin cepat fungsi mereka dipulihkan. Arthrosis disertai oleh penyakit bersamaan pada sendi dan tisu bersebelahan, yang mana rawatannya memerlukan penggunaan ubat tambahan. Pada peringkat terakhir perkembangan, seseorang harus melakukan intervensi pembedahan.

Rawatan bermula dengan menghilangkan rasa sakit dengan ubat anti-radang dan analgesik bukan steroid (salap, tablet, suntikan).

  • pemulihan tisu tulang rawan ekstremiti dengan sediaan yang mengandungi kondroitin dan glukosamin sulfat (chondroprotectors);
  • pemulihan jumlah cecair intra-artikular yang diperlukan dengan ubat vasodilating yang menyumbang kepada ini - Stugeron, Trental;
  • menyekat pengeluaran enzim yang melarutkan tulang rawan dengan Piaskledin (perjalanan rawatan - kira-kira 6 bulan);
  • kursus perencat proteolisis Contrikal, Gorodoks, yang menekan pengeluaran enzim;
  • pelinciran sendi dengan menyuntikkan sediaan asid hyaluronik Synvix, Fermatron, Hyalurom atau Ostenil ke dalam rongga artikular yang melegakan keradangan pada sendi;
  • vasodilatasi dan peningkatan peredaran mikro darah di bahagian bawah kaki dengan salap pemanasan Bishofit, Dimexide;
  • untuk mempercepat proses rawatan, pemulihan dan pemulihan mobiliti anggota badan, perlu mengambil vitamin B, niasin, Actovegin dan melincirkan sendi dengan Troxevasin.

Selepas rawatan pesakit dalam, harus diingat bahawa pemulihan keupayaan kerja adalah proses yang panjang, ini tidak hanya merangkumi rawatan ubat, tetapi juga terapi pemulihan menggunakan prosedur berikut:

  1. Urut kaki, lutut, sendi pinggul.
  2. Terapi manual.
  3. Pematuhan dengan peraturan diet.
  4. Fisioterapi.
  5. Terapi garam.

Pada peringkat awal perkembangan arthrosis di bahagian bawah kaki dan semasa tempoh pemulihan, anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat yang berkaitan dengan menyesuaikan diet dengan penggunaan makanan yang mengandungi set nutrien yang diperlukan.

Peranan penting dalam mencegah berulang penyakit pada bahagian bawah kaki dimainkan dengan mengawal berat badannya sendiri. Ia harus tetap normal atau dalam had bawah jadual indeks berat badan berlebihan. Hadkan mengangkat berat.

Rawatan arthrosis kaki

Dunia profesional moden terbahagi kepada 2 kumpulan pekerjaan: gaya hidup yang tidak aktif dan aktiviti fizikal yang berat. Kedua-dua kategori tersebut memberi kesan negatif terhadap kesihatan manusia. Dalam kes pertama, genangan berlaku dan banyak organ tidak mendapat nutrien yang mencukupi. Dan yang kedua, beban berlebihan membawa kepada pemakaian sistem muskuloskeletal yang cepat. Dengan latar belakang ini, pelbagai penyakit sendi berkembang, salah satu diagnosis yang paling biasa adalah arthrosis kaki. Rawatan arthrosis kaki sukar kerana struktur anatomi dan penyertaan dalam proses motor, tetapi mungkin dengan persiapan kursus yang betul.

Apa ini?

Arthrosis kaki adalah penyakit yang menyerang sendi dan dicirikan oleh gangguan degeneratif. Manifestasi utama patologi adalah keradangan tisu lembut di sekitar sendi. Secara visual tidak dapat dilihat, tetapi penyakit ini membawa kepada pemusnahan tisu tulang rawan, secara beransur-ansur menjadi lebih kurus. Apabila keadaan sendi bertambah buruk, keparahan kesakitan meningkat.

Patologi disertai oleh penyimpangan metabolisme dan peredaran darah tempatan. Tulang rawan sendi haus secara pramatang dan intensif, dan kerana pemakanan tisu yang tidak mencukupi, mereka tidak mempunyai masa untuk pulih. Sebilangan besar arthrosis diperhatikan di lutut, paha dan kaki. Sekiranya keadaan salah satu sendi terganggu, beban pada sendi bertambah tinggi dan strukturnya lebih rendah. Sekiranya arthrosis kaki didiagnosis, penting untuk melakukan pencegahan bukan hanya berkaitan dengan sendi ini, tetapi juga berkaitan dengan lutut, jari kaki (jari kaki lebih kerap terkena, lebih jarang yang lain).

Sebab-sebab perkembangan arthrosis belum dapat ditentukan oleh para saintis, tetapi diasumsikan bahawa ia dapat diprovokasi oleh metabolisme yang tidak betul dan gangguan peredaran darah

Anatomi sendi pergelangan kaki dan kaki

Kaki adalah kawasan di badan di bawah pergelangan kaki. Kaki adalah bahagian kaki yang jauh. Kekalahan pada artritis dan arthrosis jatuh di pergelangan kaki - ini adalah sendi besar yang terletak di antara tulang dan kaki shin. Struktur anatominya tidak berbeza dengan sendi yang lain, ia mengandungi: otot, tulang dan ligamen.

Dari sudut pandangan anatomi, terdapat 3 bahagian utama pada sendi yang harus dipertimbangkan:

  • shin;
  • sendi;
  • kaki.

Shin

Ia adalah bahagian bawah anggota badan yang terletak di antara sendi lutut dan pergelangan kaki. Tugas utama adalah asas. Otot yang bertanggungjawab untuk pergerakan sendi artikular terpaku pada bahagian bawah kaki. Arthrosis kaki jarang melibatkan struktur ini, lebih kerap patologi terletak di bawah. Salah satu faktor predisposisi penyakit ini adalah patah tulang, keseleo atau pecah ligamen.

Lebih baik mempertimbangkan struktur laman web dari sudut 3 komponen utama:

  • Tulang. Di kawasan kaki bawah terdapat 2 tulang besar: lebih besar dan fibula. Struktur tulang besar dibezakan oleh kekuatan dan diameternya yang tinggi, ia menanggung beban yang paling besar. Permukaan sendi melekat padanya. Condyles terletak di atas - ini adalah proses yang berdekatan dengan sendi dan membentuk lutut. Untuk pergelangan kaki yang kuat, pergelangan kaki medial terletak di bawah tulang - sejenis penonjolan. Fibula berada di bahagian luar kaki dan menguatkan pergelangan kaki dengan membuat pergelangan kaki lateral. Mereka dipasang satu sama lain di bahagian atas dengan kepala dan ligamen.
  • Otot. Secara anatomi, otot dibahagikan kepada 3 kumpulan, semuanya tertutup dalam "kes" individu dan mempunyai tisu penghubung. Otot di bahagian depan terlibat dalam memanjangkan falang kaki dan menarik jari kaki. Otot-otot di bahagian belakang tulang mempengaruhi lenturan jari-jari kaki dan pergerakan ke bawah jari kaki, mereka paling besar kerana perlu mendorong seluruh berat badan semasa berlari, berjalan dan melompat. Otot bawah dirancang untuk memutar dan menggerakkan kaki ke sisi sisi.
Kadang-kadang berlakunya patologi disebabkan oleh ciri fisiologi seseorang.
  • Sambungan antara tulang. Kedua-dua tulang bersentuhan pada 2 titik: di atas (di bahagian kepala fibula) dan di bawah (di pergelangan kaki). Di atas, di persimpangan, terdapat sendi nipis, yang disatukan oleh ligamen yang banyak, praktis tidak ada pergerakan di dalamnya. Kawasan selebihnya mempunyai selaput untuk mengelakkan geseran, ia terdiri daripada tisu penghubung.

Sekiranya anda mengalami penyakit kaki atau kecederaan, terdapat risiko pengagihan berat badan yang salah. Tekanan tidak sekata membawa kepada atrofi beberapa otot dan hipertropi yang lain. Keadaannya berbahaya kerana peningkatan geseran di salah satu kawasan, akibatnya, arthrosis secara beransur-ansur berkembang.

Bersama

Ia dipersembahkan dalam bentuk blok, yang dilokalisasikan di lokasi pemasangan tibia dan talus. Sendi pergelangan kaki bertanggungjawab untuk lenturan dan pemanjangan hingga 90 °. Terdapat 2 kumpulan ligamen pada sendi: dalaman (deltoid) dan luaran. Peranan ligamen adalah menghubungkan pergelangan kaki dengan calcaneus dan talus di sisi kaki dan fibula dengan calcaneus dan talus di bahagian belakang.

Kaki

Tugas utama yang diberikan pada kaki adalah untuk membuat sokongan dan keupayaan untuk bergerak. Struktur anatomi dicirikan oleh struktur yang disebut "lengkungan berkubah". Mempunyai jari kaki kecil dan lapisan yang kukuh.

Secara anatomi, kaki dibahagikan lagi kepada 3 struktur utama: tulang, ligamen dan otot. Terdapat juga 3 struktur tulang utama.

Kumpulan tulang:

  • Tarsus. Kumpulan ini adalah jabatan terbesar dari segi saiz dan kekuatan. Ia mempunyai beban besar yang dikenakan semasa pergerakan. Tarsus terbahagi kepada 2 bahagian: anterior (kuboid, scaphoid dan sphenoid tulang, yang terakhir 3) dan posterior (talus, calcaneal). Di antara semua tulang, talus lebih dekat ke kaki bawah dan membuat hubungan melalui sendi. Ia adalah elemen penghubung untuk semua tulang. Dalam kumpulan ini, tulang tumit mempunyai dimensi terbesar.
Prasyarat untuk arthrosis kaki adalah perubahan anatomi: kaki rata, kelengkungan jari kaki, dan lain-lain.
  • Metatarsus. Kumpulan ini merangkumi 5 tulang tubular dengan bentuk prismatik dengan tiga sisi. Mereka merangkumi: badan, pangkal dan kepala. Mereka mempunyai permukaan artikular yang menghubungkannya dengan tarsus dan tulang lain kumpulan ini. Kepala juga mempunyai tisu artikular yang melekatkannya pada jari kaki proksimal.
  • Kumpulan jari. Mereka dibahagikan kepada 3 subkumpulan: pertengahan, jarak jauh dan proksimal. Phalanges di kaki lebih kecil panjangnya berbanding lengan dan lebih lebar. Tulang sesamoid yang terletak di artikulasi antara phalanges metatarsal dan proksimal lebih ketara di kaki..

Bukan satu-satunya, tetapi sendi yang lebih penting dalam anatomi kaki adalah:

  • sendi yang menghubungkan tulang talus, scaphoid dan tumit. Ia mempunyai bentuk bola dan bertanggungjawab untuk putaran kaki;
  • sendi yang menghubungkan tulang metatarsal dan tarsal. Kumpulan ini diwakili oleh banyak ligamen kecil yang secara praktikal tidak bergerak atau bergerak dalam jarak kecil. Bersama-sama, unsur-unsur ini membentuk permukaan padat di kaki. Ligamen plantar adalah yang paling penting;
  • struktur anatomi metatarsophalangeal. Semua sendi kumpulan mempunyai bentuk sfera dan direka untuk menggerakkan jari ke arah yang berbeza.

Dalam sebilangan kecil kes klinikal, arthrosis mula merosakkan alat ligamen kaki..

Penyebab arthrosis sendi kaki

Selalunya dengan arthrosis, lesi dilokalisasikan pada sendi kaki yang besar. Punca kerosakan sering berlaku ialah beban dari seluruh badan ketika berdiri dan berjalan dipindahkan ke tulang belakang dan anggota bawah. Arthrosis lutut, pinggul, pergelangan kaki dan tulang belakang yang paling kerap didiagnosis. Dari semua sendi yang disenaraikan, beban terbesar jatuh di kaki.

Oleh kerana pengedaran beban oleh sendi kecil kaki dan sendi lain dalam keadaan sihat, seseorang dapat berjalan tanpa mengalami kesakitan. Beban berat sering menyebabkan patologi sistemik pada tisu penghubung.

Gaya hidup yang sama sekali tidak fizikal

Antara penyebab utama osteoartritis pergelangan kaki adalah:

  • keradangan;
  • trauma;
  • anomali kongenital dalam struktur sendi.

Klasifikasi yang dibentangkan menerangkan penyebab disfungsi sendi, tetapi menunjukkan mekanisme perkembangan gangguan daripada sumber patologi utama. Untuk lebih memahami faktor-faktor yang memprovokasi arthrosis, perlu diperluas senarai dengan alasan tertentu.

Faktor predisposisi untuk patologi termasuk:

  • perubahan berkaitan dengan usia dalam badan;
  • peningkatan berat badan;
  • trauma;
  • anomali asal kongenital;
  • kepekatan hormon seks yang tidak normal;
  • kelemahan sistem otot;
  • beban berlebihan;
  • penyakit berjangkit;
  • pemendapan kristal garam;
  • sebelumnya menderita arthritis dengan kursus keradangan di pergelangan kaki;
  • patologi metabolik genetik, biasanya berkaitan dengan satu atau lebih unsur surih;
  • hemoglobinopati;
  • patologi neuropatik sebelum berlakunya peningkatan kerosakan sendi;
  • penyakit yang mempengaruhi tulang;
  • menjalani intervensi pembedahan pada sendi atau kawasan bersebelahan.
Tahan lama, tumit tinggi, hidung sempit, meremas jari kaki, ukuran yang salah - semua ini bukan sahaja menyebabkan ketidakselesaan yang teruk ketika berjalan, tetapi juga menimbulkan keradangan pada kaki

Umur

Dengan penuaan, proses biologi melambatkan, ini menyebabkan penurunan kemampuan tubuh untuk pulih kerana kemerosotan proses metabolik dan perlambatan pertumbuhan semula tisu. Secara beransur-ansur, tisu tulang rawan menjadi lebih nipis, bilangan unsur karbohidrat-protein berkurang - ini adalah jenis kerangka untuk sendi, memberikan keanjalan. Selain itu, terdapat gangguan bekalan darah ke kawasan yang berpenyakit, ini menyebabkan penurunan bekalan oksigen dan nutrien lain.

Gabungan faktor-faktor ini membawa kepada penurunan tisu tulang rawan, penyempitan ruang sendi, pembentukan osteofit dan kemerosotan keadaan patologi..

Menurut kajian moden mengenai perubahan anatomi, biokimia dan patofisiologi, penuaan itu sendiri adalah faktor predisposisi, tetapi tidak mencukupi untuk perkembangan arthrosis. Kehadiran pelanggaran lain tersirat.

Obesiti

Lebih banyak jisim badan meningkatkan tekanan pada sendi penyokong utama, yang bertanggungjawab untuk menjaga postur tegak. Statistik menunjukkan bahawa obesiti meningkatkan risiko terkena osteoartritis sebanyak 30-50%. Terutama pada orang gemuk, arthrosis sendi lutut didiagnosis, lebih jarang lesi pergelangan kaki diperhatikan. Hubungan yang jelas menunjukkan kecenderungan untuk arthrosis pada obesiti dan kecenderungan untuk perkembangan penyakit yang sengit..

Masalah lain ialah kegemukan meningkatkan risiko keradangan bukan hanya pada sendi, tetapi juga di bahagian tubuh yang berlainan. Keradangan meningkatkan kemungkinan arthrosis dan menyumbang kepada perkembangan fokus keradangan lain, termasuk pada sendi. Dosis bahan aktif biologi dalam obesiti juga meningkat, yang meningkatkan risiko keradangan kronik. Bahaya terbesar fenomena ini terletak pada tahap keparahan yang rendah, dari mana seseorang tidak mengetahui tentang adanya gangguan pada tubuh. Manifestasi bermula dengan adanya gangguan teruk yang tidak dapat dipulihkan.

Berat badan berlebihan kerana diet yang buruk

Kecederaan traumatik dan pembedahan sendi

Kecederaan mekanikal menyebabkan keabnormalan dalam proses metabolik di dalam sendi, dan gangguan metabolik sering menyebabkan risiko penyakit yang ketara..

Kecederaan bermaksud kerosakan pada sendi itu sendiri dan kawasan periartikular:

  • keretakan tulang di dalam sendi;
  • subluksasi atau kehelan;
  • ligamen terseliuh atau pecah;
  • kerosakan pada tisu tulang rawan;
  • pembedahan sebelumnya.

Kerosakan sendi dan trauma yang kelihatan adalah konsep yang berbeza, pelanggaran integriti tisu sendi sering muncul tanpa manifestasi yang jelas. Microcrack sering mengganggu fungsi sendi, yang mendorong perkembangan arthrosis. Selalunya, patologi mikroskopik didiagnosis pada orang yang sering harus berjongkok, melompat, mendaki bukit dan melakukan tindakan sukar lain yang berkaitan dengan lenturan sendi lutut.

Rawatan di rumah atau dengan bantuan pembedahan akan membantu memulihkan keadaan sendi, tetapi risiko terkena osteoartritis tetap ada. Orang dengan kecederaan yang disenaraikan mempunyai kemungkinan peningkatan patologi sebanyak 50% selama 5-15 tahun setelah mengalami kerosakan tulang, ligamen atau otot.

Keabnormalan genetik (sejarah keluarga penyakit ini)

Telah terbukti bahwa ada kecenderungan bawaan untuk mengembangkan penyakit. Bentuk utama arthrosis kaki sering didiagnosis secara serentak pada dua kaki atau mempengaruhi sendi lain. Dalam kajian menyeluruh, gen dikenal pasti yang menjadi prasyarat untuk perkembangan arthrosis. Selain itu, gen telah dikenal pasti yang menimbulkan kecenderungan penyakit dalam bentuk reaksi keradangan, kegemukan, kerapuhan tulang, dll..

Predisposisi kongenital diperhatikan pada orang yang mengalami gangguan dalam struktur gen yang mempengaruhi pengeluaran protein dan enzim "sendi" tertentu. Mereka terlibat dalam pengembangan dan pemeliharaan tulang rawan yang betul..

Proses keradangan kronik di dalam badan

Tahap hormon seks yang rendah

Walaupun namanya, peranan hormon seks tidak terhad pada kemampuan pembiakan manusia, ia mempengaruhi banyak fungsi tubuh. Kekurangan mereka memprovokasi percepatan penuaan manusia, sebagai akibatnya - pemakaian tisu yang cepat dan gangguan semua sistem badan. Dengan kekurangan hormon, pertumbuhan semula tisu tulang rawan melambatkan, sendi secara beransur-ansur menjadi lebih kurus. Dalam bentuk lanjutan, keadaan ini membawa kepada pemusnahan atau ubah bentuk struktur tulang.

Tekanan mekanikal adalah salah satu faktor yang mempengaruhi kemusnahan tulang rawan. Berjalan jangka panjang membawa kepada kehausan tisu, dan tisu tulang berlaku. Pertumbuhan patologi merosakkan keupayaan motor dan memprovokasi kesakitan.

Disfungsi otot (kelemahan otot)

Otot memberikan keupayaan untuk memutar kaki dan melindungi ligamen, menyokong sendi. Keadaan patologi otot membawa kepada pergerakan sendi yang berlebihan, yang menjadi mungkin disebabkan oleh kelemahan otot. Atrofi mereka meningkatkan beban pada permukaan sendi, sehingga geseran berlebihan terbentuk, masing-masing - keausan rawan yang cepat.

Lesi semacam itu lebih kerap merupakan akibat arthrosis 1-2 darjah daripada penyebabnya. Punca gangguan itu adalah kelemahan otot pada orang yang telah lama tidak bergerak atau mengalami penyakit bersamaan. Dalam patologi, tendon dan kapsul sendi juga rosak, yang sering menyebabkan keradangan, ubah bentuk dan gangguan pada tisu tulang periartikular. Sendi mula cacat dengan pelanggaran yang panjang, prosesnya berlangsung dari 3-4 bulan, tetapi lebih sering 1-2 tahun.

Tekanan sendi yang berlebihan

Beban berlebihan lebih kerap berlaku di seluruh badan, dan bukan pada sendi tertentu, tetapi kawasan dengan adanya penyimpangan lain adalah yang pertama habis. Dalam proses tekanan yang besar pada sendi, hubungan patologi muncul, yang berkaitan dengan faktor-faktor yang memprovokasi arthrosis. Tekanan berlebihan adalah kerja sendi yang berlebihan, tekanan statik tinggi, atau kejutan dinamik yang kuat.

Kecederaan mikroskopik muncul semasa beban jangka panjang dan jangka pendek: berlari, mengangkat beban, kejutan mekanikal. Beban jangka panjang yang lemah dalam bentuk biasa sering menimbulkan penyimpangan pada sendi: kerja berdiri, berjalan lama. Masalahnya terutama terdedah kepada orang-orang dengan jenis aktiviti tertentu (pemuat, pengawal keselamatan di pasar raya besar dan kerja fizikal lain) dan atlet di hampir semua arah.

Aktiviti profesional yang berlaku di kaki anda

Jangkitan

Etiologi berjangkit pada arthrosis adalah penyebab patologi yang jarang berlaku. Biasanya, jangkitan berlaku kerana trauma (terutamanya patah tulang terbuka) atau keadaan tidak steril semasa prosedur perubatan di mana kapsul sendi dicucuk (suntikan intra-artikular, pengumpulan cecair sinovial). Kadang kala jangkitan dibawa ke rongga artikular oleh aliran darah, keadaannya berbahaya bagi pesakit dengan penyakit berjangkit kronik.

Terlepas dari cara bakteria patologi memasuki sendi, keradangan berkembang dengan tajam di dalamnya. Fenomena keradangan selalu menimbulkan gangguan pada fungsi dan struktur tisu artikular. Arthrosis tidak berkembang dengan segera, patologi bermula dengan arthritis, yang dicirikan oleh gangguan keradangan. Setelah jangka waktu selepas penghapusan proses awal, ciri patologi struktural arthrosis muncul.

Terdapat risiko mengembangkan keradangan walaupun tanpa patogen memasuki rongga artikular. Keadaan patologi diprovokasi oleh antibodi dan antigen, yang mudah tersebar melalui sistem peredaran darah.

Mendahului radang sendi radang sendi

Keadaan yang memprovokasi untuk pembentukan arthrosis adalah reaksi keradangan yang sebelumnya dipindahkan. Osteoarthritis boleh muncul sebagai komplikasi rheumatoid arthritis atau penyakit sendi lain dengan gejala yang serupa. Rawatan penyakit sendi dan patologi pada bahagian bawah kaki tepat pada masanya adalah kaedah utama untuk mencegah gangguan pada masa hadapan.

Gangguan metabolik kongenital bahan tertentu

Penyimpangan metabolisme berhubung dengan bahan tertentu menyebabkan pemendapannya berlebihan di dalam sendi. Deposit besi, tembaga dan asid urik berbahaya untuk kesihatan sendi. Unsur-unsur ini cenderung menimbulkan keradangan dan meningkatkan geseran permukaan sendi. Fenomena itu mempercepat keausan tulang rawan dan mencetuskan kerosakan teruk pada tulang rawan. Arthrosis menjadi akibat dari pemakaian cepat dari masa ke masa..

Kerana pengedaran beban yang tidak betul pada kaki, jari kaki perlahan-lahan menyimpang ke sisi

Tanda dan gejala ciri

Semasa mendiagnosis arthrosis kaki, rawatan harus dimulakan hanya setelah mendiagnosis patologi, jika tidak, terapi akan menjadi tidak hanya tidak efektif, tetapi juga membahayakan kesihatan. Faktor diagnostik pertama adalah simtomatologi, keparahannya secara langsung bergantung pada tahap proses patologi. Gejala penyakit ini serupa dengan artritis, penting untuk membezakan kedua-dua keadaan.

Gejala arthrosis kaki yang biasa:

  • semasa bergerak, timbul keretakan, penyebabnya adalah adanya kerosakan pada permukaan sendi. Pada peringkat awal, kerusakan itu tidak dapat didengar, hanya sedikit yang dirasakan oleh seseorang, dan ketika gangguan itu berkembang, yang lain mulai mendengarnya;
  • latihan fizikal membawa kepada kesakitan, mereka tidak muncul semasa rehat (dalam 1-2 darjah arthrosis);
  • setelah berehat lama, kekakuan dirasakan, sukar bagi seseorang untuk membengkokkan atau meluruskan kaki sepenuhnya. Apabila pesakit bersurai, keadaan kembali normal;
  • ubah bentuk sendi, hanya muncul dalam bentuk yang diabaikan, pada mulanya pelanggaran tidak dapat dilihat;
  • kepincangan, perubahan gaya berjalan untuk mengelakkan kesakitan;
  • pembengkakan kulit dan pembengkakan kawasan bersebelahan, hiperemia adalah ciri semua proses keradangan;
  • suhu tempatan dan sistemik meningkat, biasanya ke nilai subfebril;
  • keupayaan bekerja menurun atau tidak hadir, pesakit cepat letih;
  • pertumbuhan seperti kalus terbentuk di telapak;
  • dalam 3 peringkat, meterai di kaki dapat terbentuk - simpulan kecil yang membuat bonjolan ke luar.
Sakit semasa latihan fizikal

Klinik jenis arthrosis:

  • ibu jari. Ini ditunjukkan oleh peningkatan tulang dari dalam. Kekakuan, kemerahan, bengkak dan ubah bentuk berlaku pada sendi (bukannya kedudukan genap, jari membengkok ke arah jari-jari kecil). Kaki rata sering menjadi penyebabnya. Penyakit ini terdedah kepada perkembangan pesat;
  • sendi kecil. Nodul Heberden (meterai sfera kecil) terbentuk berhampiran jari kecil. Kemerahan kulit diperhatikan di sekitar nod, jari secara beransur-ansur mengalami ubah bentuk, disertai dengan rasa sakit. Paling berbahaya adalah kerosakan pada sendi pada jari pertama;
  • tulang metatarsal. Terdapat risiko kerosakan pada pelbagai sendi. Penyakit ini mengakibatkan kesakitan dan, hingga tahap yang berbeza, kehilangan mobiliti;
  • phalanges jari. Fenomena yang sangat biasa di dunia moden, yang merupakan ciri kedua-dua jantina. Bahayanya terletak pada diagnosis kerap kerosakan serentak pada 2 atau lebih sendi. Bentuk arthrosis ini dicirikan oleh adanya sindrom kesakitan mekanikal dengan manifestasi irama, penampilan atau intensifikasi kesakitan dengan beban pada tangan dan tempoh keradangan berulang;
  • jabatan kaki tengah. Keamatan manifestasi sangat berbeza, tetapi spesifiknya: gangguan kiprah, edema, sakit dan ubah bentuk sendi.

Kaedah diagnostik

Sebelum memulakan rawatan untuk arthrosis kaki, penting untuk mendapatkan bantuan pakar bedah ortopedik yang berpengalaman. Sudah semasa pemeriksaan visual, doktor akan mengesan tanda-tanda penyakit, tetapi mungkin untuk menentukan penyebab sebenar patologi hanya setelah prosedur diagnostik.

Kesakitan sendi tidak selalu muncul dengan arthrosis. Oleh itu, diagnosis harus dibuat oleh pakar setelah menjalankan beberapa siri kajian.

Diagnosis arthrosis kaki dilakukan dengan:

  • analisis makmal. Anda perlu menderma darah dan air kencing untuk menjelaskan kehadiran keradangan, keadaan metabolisme dan faktor lain;
  • Pemeriksaan sinar-X. Ini adalah kaedah utama untuk mengenal pasti keadaan sendi. Gambar menunjukkan tahap penyempitan ruang sendi, ketebalan dan kualiti tisu tulang rawan;
  • arthroscopy. Ia digunakan untuk mengesahkan kehadiran penyakit dan menilai kesihatan sendi menggunakan cecair dalaman.

Cara merawat arthrosis kaki harus ditentukan secara berasingan dengan berunding dengan doktor setelah lulus ujian yang diperlukan. Tidak ada strategi rawatan sejagat yang sama berkesan dan tidak berbahaya bagi setiap pesakit..

Rawatan arthrosis kaki

Arthrosis sendi rawatan kaki bertujuan untuk melambatkan atau menghentikan perkembangan patologi, menghilangkan gejala dan memulihkan fungsi sendi (jika mungkin). Mencapai pemulihan sepenuhnya mungkin hanya dengan terapi kompleks dengan penggunaan ubat-ubatan, fisioterapi, pemulihan gaya hidup, penggunaan latihan fisioterapi dan mengikuti peraturan diet.

Salah satu syarat utama untuk pemulihan adalah memilih kasut yang betul. Kasut yang sempit, tumit tinggi yang tidak stabil, kasut tertutup yang diperbuat daripada bahan buatan, di mana peluh kaki dan bakteria membiak, sangat kontraindikasi. Doktor menetapkan penggunaan kasut yang selesa dengan sol khas, ia akan membantu dalam rawatan dan melegakan kesakitan.

Kaedah rawatan ubat

Rawatan osteoartritis kaki dengan ubat-ubatan tidak memberikan pemulihan sendi sepenuhnya, kerana kebanyakan perubahan struktur tidak dapat dipulihkan, tetapi ubat dapat meningkatkan kualiti hidup dengan ketara. Satu-satunya cara untuk mendapatkan kembali fungsi motor adalah membetulkan tulang rawan sepenuhnya melalui pembedahan. Pilihan terapi khusus bergantung pada keadaan pesakit dan tahap patologi.

Terapi ubat untuk arthrosis kaki merangkumi penggunaan ubat-ubatan dari pelbagai kumpulan

Rawatan ubat adalah kaedah utama terapi, ia membawa:

  • penurunan tahap keparahan sindrom kesakitan;
  • penghapusan reaksi keradangan membran sinovial;
  • pemulihan pemakanan tulang rawan;
  • normalisasi peredaran darah tempatan;
  • penghapusan gejala tempatan.

Kursus ini berdasarkan ubat anti-radang bukan steroid (NSAID), kerana arthrosis kaki harus dirawat dengan penghapusan keradangan. Mereka juga melegakan kesakitan. Mengurangkan kesakitan secara serentak menyebabkan penurunan kekejangan otot, yang mengembalikan peredaran darah dan menghilangkan kekakuan pergerakan. Kursus pengambilan ubat kumpulan adalah 7-10 hari.

NSAID popular:

  • Diclofenac diedarkan dalam bentuk larutan suntikan dan tablet. Suntikan intramuskular ditetapkan 1 kali / hari. Sekiranya tablet digunakan - 2-3 kali / hari. Dos maksimum sehari ialah 200 mg;
  • Aceclofenac dijual dalam bentuk tablet dengan dos 100 mg, ia digunakan dalam 1 pc. 2 kali / hari;
  • Ibuprofen - tablet (400 mg). Ambil 1 keping 3 kali / hari;
  • Nimesulide dalam bentuk tablet digunakan dalam 1 pc. 2 kali / hari;
  • Meloxicam - tablet dan larutan. Ambil 15 mg sehari (1 tablet 15 mg atau 2 tablet 7.5 mg);
  • Dexalgin - penyelesaian dan tablet. Penyelesaiannya disuntikkan 2-3 kali / hari dalam ampul secara intramuskular (pentadbiran intravena dibenarkan). Tablet - 2-3 kali / hari, 1 pc.;
  • Ketorolac - larutan dan tablet. Suntik secara intramuskular 3 kali / hari atau minum tablet 3-4 kali / hari, 1 bahagian;
  • Etoricoxib boleh didapati dalam bentuk tablet dengan dos 30-120 mg, tetapi hanya 30 dan 60 mg digunakan untuk rawatan arthrosis. Bilangan janji - 1 waktu / hari.

Pada peringkat awal dan tahap 2 penyakit ini, chondroprotectors selalu diresepkan. Rawatan dengan satu ubat jarang digunakan, lebih sering ia digabungkan dengan NSAID. Tugas mereka dikurangkan untuk memulihkan metabolisme, mengurangkan intensiti pemusnahan tulang rawan. Oleh kerana kemampuan mereka untuk menghentikan kerosakan selanjutnya, mereka membolehkan anda menjaga kesihatan selama bertahun-tahun. Ia perlu dirawat dengan chondroprotectors untuk waktu yang lama, biasanya kursus berlangsung dari 1 hingga 6 bulan, dan setelah berehat sebentar (8-12 minggu) mereka diresepkan sekali lagi.

Analgesik, yang digunakan pada peringkat kedua penyakit, ketika pesakit mengalami kesakitan yang teruk

Arthrosis rawatan kaki di rumah dengan chondroprotectors:

  • Alflutop merangkumi ekstrak dari 4 jenis ikan, dijual dalam bentuk larutan. Gunakan intramuskular (1 ampul sehari, kursus - 3 minggu) atau intra-artikular (2 ampul, suntikan diberikan 2 kali seminggu, kursus - 5-6 suntikan);
  • Rumalon merangkumi ekstrak dari otak dan tulang rawan trakea betis. Ampul mengandungi 1 ml. Diterapkan secara intramuskular (sebaiknya suntikan dalam). Dosnya meningkat secara beransur-ansur: satu hari - 0,3 ml, yang kedua - setengah ampul, kemudian 1 pc. 3 kali / minggu Kursus ini berlangsung selama 5-6 minggu;
  • Pil Artra. Adalah disyorkan untuk menggunakan 2 keping 2-3 kali / hari. Tempoh kursus adalah 1-2 bulan;
  • Stoparthrosis adalah serbuk. Ambil 1 paket 1 waktu / hari selama 1.5 bulan;
  • Kapsul Teraflex. 21 hari pertama diberikan 3 kali / hari, 1 kapsul, kemudian jumlah prosedur dikurangkan menjadi 2 kali / hari. Kursus ini adalah 3-6 bulan;
  • Pil Don. Kapsul diambil 2 kali / hari selama 1-1.5 bulan;
  • Struktum dalam bentuk kapsul dengan dos 250 mg dan 500 mg. Masukkan 500 mg 2 kali / hari. Rawatan berlangsung selama enam bulan.

Untuk menghilangkan masalah dengan kualiti yang lebih baik, persediaan tempatan juga digunakan: salap, krim, gel. Di antara NSAID, ubat tempatan lebih kerap digunakan: Finalgon, Fastum-gel, Finalgel.

Ubat-ubatan tertentu boleh diberikan melalui suntikan intra-artikular. Teknik ini lebih berkesan kerana pentadbiran yang disasarkan, memberikan kesan yang cepat dan peningkatan kesejahteraan. Mereka juga boleh disuntik ke dalam tisu periartikular, misalnya, Diprospan (ubat steroid). Di dalam sendi, ubat berdasarkan asid hyaluronik (Hyalurom dan Ostenil) lebih kerap disuntik.

Rawatan bebas dadah

Di antara semua cara bagaimana merawat arthrosis kaki di rumah, gimnastik, fisioterapi dan urut adalah yang paling berkesan. Latihan memberikan sendi dengan tekanan rendah yang membantu mengembalikan keupayaan pergerakannya. Tidak semua latihan bermanfaat, jadi kanak-kanak dan orang dewasa harus berjumpa doktor. Terapi senaman dan urut adalah komponen wajib bagi semua kursus terapi, tetapi jumlah dan intensiti kelas bergantung pada keadaan pesakit.

Semasa latihan, adalah mustahak untuk mengikuti peraturan:

  • pada mulanya, latihan hanya digunakan untuk sendi yang sihat, kompleks juga digunakan untuk pesakit hanya selepas beberapa sesi;
  • penting untuk mengelakkan senaman yang sengit, menyakitkan dan trauma;
  • pada mulanya memilih gerakan kecil dan meningkatkannya secara beransur-ansur;
  • sangat berguna untuk melakukan tindakan dengan sensasi yang tidak selesa;
  • kesan stabil dan ketara hanya berlaku dengan penggunaan teknik jangka panjang secara berkala selama beberapa bulan atau tahun.

Arthrosis sendi kecil kaki, rawatan sering melibatkan kompleks gimnastik berikut:

  • pergerakan kaki ke atas dan ke bawah. Orang itu duduk di kerusi dan mencipta sudut 90 ° antara lantai dan kaki. Bengkok perlahan, kemudian lepaskan jari. Seterusnya, mereka melakukan kenaikan pada jari kaki dan penurunan yang perlahan. 1 pergerakan harus berlangsung dari 4 saat. Sekiranya senaman membawa kepada rasa sakit, kaki juga dibantu dengan tangan. Bilangan pengulangan adalah 10-15 kali;
  • menoleh. Latihan seterusnya adalah dengan perlahan-lahan membuka dan meratakan stoking dengan tumit terpaku di lantai. Lakukan dari 10 hingga 15 pengulangan, secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya;
  • mengangkat kaki dengan berat. Stoking anggota badan kedua diletakkan di sebelah kaki, jika tidak, pergerakannya sama seperti pada latihan pertama. Naikkan tumit ke ketinggian maksimum. Dalam satu pendekatan, 5-10 pengulangan dilakukan;
  • mengangkat objek. Latihan sangat berkesan untuk arthrosis sendi interphalangeal. Objek kecil tersebar di permukaan rata dari bawah. Dalam keadaan duduk, seseorang cuba mengangkat dan mengangkat objek hanya dengan bantuan jari kakinya. Selepas mengangkat, kaki dipegang seperti ini selama 5 saat. Adalah disyorkan untuk melakukan kira-kira 15-20 kali;
  • turunkan stokin dengan agen penimbang. Duduk di atas kerusi, ambil pita atau tuala panjang dan pasangkannya di bawah kaus kaki. Hujung dipegang oleh tangan, jadi semasa menurunkan kaus kaki ada beban tambahan. Anda tidak harus berusaha keras, jika tidak, rasa sakit mungkin muncul. Lakukan perlahan-lahan sekitar 20 pengulangan;
Sekiranya arthrosis, urut dan senaman untuk kaki adalah kaedah yang berkesan untuk mencegah penyakit dan komponen penting dalam rawatannya yang kompleks.
  • menghayunkan kaki. Rocker khas diletakkan di bawah bahagian bawah sol atau dibuat secara bebas. Di satu pihak, peranti ini rata, dan di sisi lain, ia berbentuk separa bulat. Tugas pesakit adalah mengepam dengan menggerakkan tekanan dari tumit ke kaki dan sebaliknya. Latihan boleh menggantikan prosedur pemberat yang lain jika keadaan pesakit tidak memungkinkannya dilakukan. Sehingga 40 pengulangan dilakukan setiap set;
  • naik jari kaki, berpegang pada palang dinding. Tangan dipegang di rel dan, dengan punggung lurus, naik ke jari kaki, perlahan-lahan tenggelam ke kaki. Pelaksanaan lambat yang disyorkan dengan sebilangan pengulangan 20 kali.

Tidak ada salahnya menghentikan rawatan dengan kaedah yang disenaraikan, ada juga kaedah terapi yang berkesan - fisioterapi. Menurut ulasan, ini membolehkan anda menyembuhkan keadaan yang kompleks bahkan sebagai sebahagian daripada kompleks tersebut. Fisioterapi meningkatkan keberkesanan rawatan ubat dan menormalkan metabolisme.

Untuk terapi kaki, kaedah fisioterapeutik sering digunakan:

  • elektroforesis dengan suntikan Analgin, Lidocaine, sodium salicylate. Tempoh prosedur adalah 20 minit, disyorkan untuk dilakukan setiap hari selama 2 minggu;
  • ultraphonophoresis dengan pengenalan Analgin, Hydrocortisone. Semasa prosedur, 1 sendi dirawat selama 5 minit. Keseluruhan kursus ini adalah 10 prosedur;
  • terapi laser berlangsung selama 5 hingga 8 minit setiap sendi. Terdapat 10 prosedur semasa kursus;
  • magnetoterapi melibatkan rawatan dengan medan magnet. Induktor diletakkan di kedua sisi, yang secara beransur-ansur digerakkan ke atas kawasan yang terjejas selama 5-10 minit. Sepanjang kursus, 10 prosedur dijalankan;
  • kompres terma. Inti dari teknik ini adalah memanaskan kawasan yang berpenyakit, yang mempercepat metabolisme pada tisu tulang rawan dan meningkatkan pertumbuhan semula. Aplikasi dengan lumpur kuratif (lebih baik gambut) sering digunakan, ia dipanaskan hingga 40 ° C. Pilihan umum lain ialah ozokerite atau parafin, dipanaskan hingga 55 ° C. Kursus ini merangkumi 10-15 prosedur, yang mana satu adalah 20 minit.

Perlu menonton video Anton Epifanov mengenai penggunaan fisioterapi dalam rawatan arthrosis kaki.

Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat

Ubat tradisional membantu menghilangkan rasa sakit, melegakan bengkak dan hiperemia. Resipi rakyat banyak, hanya kaedah yang diterima umum dipertimbangkan di sini:

Di rumah, disarankan untuk merawat arthrosis kaki dengan ubat-ubatan rakyat hanya setelah berunding dengan doktor

  • minyak cemara. Lebih baik membelinya siap dan gosokkannya ke kawasan yang terkena 2 kali / hari. Kesannya dapat diperbaiki dengan membuat kompres hangat sebelum menggosok;
  • jus bawang putih. Ambil 2-3 ulas bawang putih dan kisar sehingga keadaan lembek diperoleh. Minyak zaitun ditambah ke dalam komposisi. Campuran disapukan dalam lapisan kecil ke kawasan yang menyakitkan pada waktu petang, dibalut dengan pembalut. Komposisi disimpan hingga pagi;
  • balsem jarum pain membantu meningkatkan metabolisme pada tisu sendi. Untuk menyediakan balsem, anda perlu mengambil 50 g jarum konifer (lebih baik yang muda) dan 2 liter air mendidih. Campuran dibakar selama 15-20 minit setelah mendidih. Pada akhir, 1 sudu kecil ditambahkan ke dalam komposisi. jus bawang putih, pinggul mawar tumbuk dan akar licorice parut. Kaldu dituangkan ke dalam termos dan dibiarkan meresap selama 20 jam. Cecair ditapis, membuang sisa bahan, dan dimasukkan ke dalam peti sejuk. 0.5-1 l cecair diminum setiap hari. Kursus - 1 minggu;
  • kompres kentang. Berkesan untuk menghilangkan bengkak dan sakit di kawasan yang terkena. Kentang dibersihkan dari kotoran dan dihancurkan bersama dengan kulitnya. Ia dibuang ke dalam air yang dipanaskan, merendam kuali selama beberapa minit. Bahan diletakkan di atas kain dan diikat pada sendi 2 kali / hari;
  • dulang dengan akar angelica. Akar dicuci dan diletakkan di dalam kain kasa, digulung 2-3 kali. Nisbahnya ialah 250-300 g komponen per 5 liter air. Kain diletakkan di dalam mangkuk air mendidih dan suhu dijangka sejuk hingga 30-40 ° C. Mandi mengambil masa 10 hingga 15 minit. Tidak mungkin mengeluarkan bungkusan sepanjang masa pemanasan;
  • kompres dengan Bischofite (hempedu perubatan) diletakkan di kawasan yang terjejas, lebih kerap digunakan untuk merawat arthrosis jari kaki.

Pembedahan

Arthrosis kaki merujuk kepada patologi kronik yang secara beransur-ansur berkembang dan memperburuk proses degeneratif. Pada peringkat ke-3 penyakit ini, gangguannya begitu ketara sehingga tisu tulang rawan hancur sepenuhnya dan tidak dapat dipulihkan dengan ubat-ubatan. Untuk menghilangkan ubah bentuk, kesakitan teruk, mengembalikan kemampuan berjalan, hanya kaedah pembedahan yang digunakan. Rawatan lain tidak berkesan.

Rawatan pembedahan

Jenis intervensi pembedahan moden:

  • arthrodesis. Semasa operasi, tulang rawan yang tersisa dikeluarkan, sendi dipasang dalam satu kedudukan. Secara beransur-ansur, tulang menyatu pada kedudukan tertentu, sehingga ankylosis muncul. Sendi sepenuhnya dihilangkan, ini menyebabkan pergerakan kaki tidak bergerak, tetapi penghapusan rasa sakit, keradangan dan kemampuan berjalan, walaupun kualiti pergerakannya masih rendah. Teknik ini jarang digunakan;
  • arthroscopy. Arthroscope dimasukkan ke dalam rongga intra-artikular - ini adalah alat khas yang membolehkan anda memeriksa sendi dari dalam. Doktor mengeluarkan semua unsur asing dari cecair sinovial: zarah tulang rawan yang pecah, tulang atau darah beku. Manipulasi mengurangkan kesakitan, tetapi hanya memberikan kelegaan sementara. Kesakitan kembali dalam 6-12 bulan. Ia digunakan terutamanya pada orang muda;
  • endoprosthetics. Ia digunakan secara eksklusif pada tahap 3 penyakit ini, ketika hampir tidak ada tulang rawan yang tersisa. Kaedahnya terdiri dalam penanaman implan. Jangka hayatnya mencapai 10-15 tahun, bergantung pada jenis bahan yang digunakan. Endoprosthetics membolehkan anda mengembalikan kualiti hidup sepenuhnya.

Gaya hidup dan langkah pencegahan

Prasyarat untuk pemulihan adalah penciptaan gaya hidup yang betul, jika tidak, rawatan akan menjadi tidak berkesan. Pada mulanya, anda perlu mengganti makanan ringan dengan tabiat sihat dan negatif dengan yang sihat. Anda harus makan 5-6 kali sehari, tetapi ambil sedikit makanan pada satu masa. Penting untuk minum 1.5 liter air atau cecair lain setiap hari.

Beban dos dari gimnastik akan membantu menguatkan sendi dan mencegah kerosakan tisu selanjutnya.

Manipulasi pencegahan asas:

  • mengurangkan berat badan - ini akan membantu mengurangkan tekanan pada sendi;
  • menguatkan sistem ketahanan badan, yang akan mencegah perkembangan keradangan dan pembentukan fokus berjangkit;
  • pengambilan garam berkurang;
Untuk mengelakkan arthrosis kaki, pertama sekali, anda perlu melepaskan kasut sempit yang tidak selesa, dan wanita - dari tumit yang terlalu tinggi
  • penghapusan penyakit berjangkit sepenuhnya dan tepat pada masanya, terutamanya yang bersifat kronik;
  • penghindaran maksimum kecederaan anggota badan dan pemulihan yang betul selepas pembedahan;
  • hanya menggunakan kasut yang betul;
  • gimnastik harian;
  • urut diri setiap hari;
  • berjalan kaki tanpa alas kaki di rumput atau pasir rumput sangat membantu.

Cadangan

Walaupun perkembangan penyakit ini perlahan, ia memerlukan rawatan tepat pada masanya. Proses terapi sangat memakan masa, ia membawa kepada peningkatan menyeluruh dalam keadaan sendi yang terjejas. Sebilangan prosedur dibenarkan di rumah, tetapi beberapa manipulasi dilakukan secara eksklusif dalam keadaan perubatan. Dalam rawatan, keutamaan harus diberikan kepada ubat-ubatan, fisioterapi dan terapi senaman, tetapi ada faktor penting lainnya..

Kawalan pemakanan dan diet

Berat badan berlebihan adalah kecenderungan biasa untuk arthrosis. Obesiti adalah masalah dan semasa fasa rawatan, doktor menetapkan diet yang akan membantu mengurangkan berat badan dan menghilangkan tekanan pada sendi pergelangan kaki. Pematuhan terhadap diet meningkatkan lagi pemakanan tisu tulang rawan, memperbaiki keadaan pesakit.

Penting untuk menurunkan berat badan dengan betul, memastikan bekalan nutrien yang betul ke badan..

Pakar pemakanan mengesyorkan mematuhi prinsip pemakanan berikut:

  • untuk memasak, disyorkan untuk menggunakan produk semula jadi tanpa bahan tambahan kimia;
  • lebih baik melepaskan hidangan goreng, salai dan masin, lebih suka mengukus, direbus, rebus dan dibakar;
Diet yang seimbang mengurangkan berat badan, menjadikan keadaan pesakit lebih mudah
  • untuk mengelakkan makan berlebihan, ganti pinggan besar dengan yang kecil;
  • makanan pecahan - 5-6 kali sedikit;
  • tidak termasuk makan makanan 3 jam sebelum tidur;
  • jangan gunakan lada, garam dan pelbagai ramuan pedas;
  • makan pelbagai jenis ikan dan daging yang kaya dengan asid lemak omega-3. Mereka menyekat perjalanan reaksi keradangan;
  • memastikan jumlah kalsium yang mencukupi dalam badan dengan bantuan produk susu dan herba yang diperam;
  • memperkayakan diet dengan vitamin E, terdapat banyak dalam gandum dan kacang;
  • mengambil karbohidrat yang lebih kompleks: bijirin, roti yang dibuat dari tepung kasar;
  • tambah lebih banyak buah-buahan dan sayur-sayuran segar ke dalam diet, labu, zucchini dan wortel mempunyai nilai yang paling besar;
  • bukannya makanan yang dipanggang, lebih baik menggunakan buah-buahan dan jus.

Urut dan gimnastik

Terapi senaman dengan urut adalah pencegahan yang berkesan yang memerlukan pelaksanaannya secara berkala. Kaedah ini dapat memperbaiki keadaan sendi hanya dengan penggunaan biasa. Setelah bangun, penting untuk melakukan gimnastik, yang akan meregangkan sendi, menghilangkan kekejangan dan kesakitan.

Semua pergerakan dilakukan dengan sangat berhati-hati dalam irama perlahan:

  • duduk di atas kerusi dengan bahu dan kaki yang diluruskan hingga ke paras bahu, jari kaki diangkat secara bergilir. Angkat jari kaki dan kaki tanpa mengangkat tumit;
  • pergerakan dilakukan sebaliknya, stoking terpasang di lantai, dan tumit diangkat;
  • tiruan berjalan. Berbaring telentang dengan kaki lurus mengambil 3 "langkah" ke hadapan, kemudian jumlah yang sama kembali.

Penting untuk mengikuti peraturan keselamatan utama - jika rasa sakit muncul, latihan selesai. Setelah menyelesaikan pergerakan, kaki diurut di kawasan yang sakit. Salap pada kerucut hop akan membantu meningkatkan hasil urutan..

Ubat untuk menghilangkan rasa sakit dan keradangan

Ubat utama untuk rawatan telah dibincangkan secara terperinci, tetapi terdapat kumpulan ubat lain yang digunakan untuk arthrosis:

  • analgesik. Dilantik pada peringkat kedua penyakit ini, apabila rasa sakit yang teruk atau tidak dapat ditanggung muncul. Untuk melegakan simptom, doktor menetapkan: Viprosal, Apizartron, Nikoflex;
  • kompleks vitamin dan mineral menguatkan sistem imun dan meningkatkan pertumbuhan semula tisu tulang rawan. Pesakit dengan arthrosis sering diresepkan: Bishofit, Oligovit, Vitrum;
  • NSAID bukan sahaja melegakan keradangan, tetapi juga kesakitan. Tugas utama adalah untuk mempermudah perjalanan patologi. Ortofen, Ibuprofen sering digunakan, antara ubat tempatan - Menovazin.

Memakai kasut khas

Untuk mengelakkan ubah bentuk dan pemusnahan tulang rawan lebih lanjut, doktor menetapkan pemakaian kasut khas. Kasut ortopedik tidak biasa pada masa kini, seperti kasut dengan selipar. Mereka menggunakan penyokong instep khas dengan sol, yang membantu mengekalkan kaki pada kedudukan yang betul dan meningkatkan sifat penyerap kejutan pada kaki ketika berjalan. Penggunaan pendakap dengan sisipan membantu memperbaiki pergelangan kaki untuk mengelakkan kemusnahan tulang rawan.