Hernia intervertebral

Artritis

Helo kawan!
Jenis penafian: teks ini tidak berpura-pura benar, tetapi hanya penyatuan pengalaman dan kesimpulan peribadi penulis yang layak. Memandu.
Pada masa muda saya yang sedang mekar, ketika saya berumur 23-25 ​​tahun, saya aktif terlibat di gim dan merupakan pengikut latihan tegar, berat, tetapi saya memang suka bermain. Latihan kegemaran saya adalah pengangkatan mati, dan dengan berat 93 kg, saya dapat satu kali sebanyak 235 kg. Ia adalah masa yang santai, berat bar bertambah, saya juga menyukai semua perkara. Tetapi begitu orang yang baik hati memberi komen kepada saya mengenai teknik ini dan memberi amaran kepada saya bahawa pada masa akan datang saya boleh membawa akibat yang tidak menyenangkan. Sudah tentu, dengan mabuk dengan pencapaian saya, secara mental saya menghantarnya untuk bercinta, tetapi di wajah saya saya senyap senyum, dan melupakannya. Saya tidak mengalami masalah belakang, jadi saya tidak dapat memikirkannya...
Kebetulan bahawa dalam beberapa bulan akan datang, minat saya dari segi perkembangan fizikal benar-benar berubah - saya mengetengahkan topik gimnastik, akrobatik, dan kemudian saya tiba-tiba mendapati bahawa badan saya fleksibel di suatu tempat pada tahap log. Dan juga, yang mengejutkan saya, saya menyedari bahawa seseorang itu kuat seperti dia fleksibel, kerana jika badannya rapi dan tidak meregang, maka kebanyakan kekuatan pergerakan fungsional dihabiskan untuk bertarung dengan dirinya sendiri, atau (! Vector Vektor daya optimum tidak dapat digunakan kerana pergerakan terhad. Saya memahami semua ini pada sesi latihan pertama dengan ahli gimnasium, ketika saya, seseorang yang menarik berat badan 230 kg, tidak dapat melakukan senaman gimnastik untuk punggung hanya dengan berat badan saya lima kali.
Tetapi minat baru menarik perhatian saya dengan tidak bercanda, dan kebiasaan mengatasi diri saya dari powerlifting ada di sana, dan seolah-olah tanpa mengesyaki apa-apa, saya mula menggunakannya dalam menguasai disiplin baru. Saya mengalami kesakitan, berusaha untuk mendapatkan hasil, mengharapkan peningkatan dalam fungsi, tetapi pada akhirnya saya terlalu banyak meregangkan ligamen dan otot dan penyumbatan dan penyumbatan yang lain..
Hasil umum dari penindasan tubuhnya selama bertahun-tahun ini adalah kelengkungan postur tubuh, sebilangan besar blok di badan, penonjolan dan hernia tulang belakang lumbar.
pada usia 30 tahun, saya mengalami sakit belakang yang berterusan ketika membongkok, sehingga saya jarang dapat memakai stoking di kaki - setiap kali saya disertai dengan kesakitan yang teruk.
Sudah tentu, saya menjalani rawatan, pergi ke kiropraktor dan pakar neurologi - tetapi semuanya omong kosong. Tidak seorang pun, bukan seorang doktor pun, bahkan menatap imbasan MRI saya, yang dapat memberitahu saya apa yang harus dilakukan untuk menyembuhkan saya. Dan kadang-kadang mereka mengisyaratkan operasi.
Ia sangat sukar, anda boleh mengaburkan jumlah memoar yang berasingan untuk beberapa tahun ketika saya secara praktiknya cacat. Tetapi saya mempunyai satu, mungkin dan tidak selalu berguna, sifat watak - saya degil sebagai ram dalam kepercayaan saya. Dan hakikat bahawa doktor memaksakan saya beberapa jenis sampah, saya yakin sejak saya diberi pil anti-tekanan sepanjang hayat saya pada usia 17 tahun. Ini adalah cerita yang berasingan, saya juga boleh memberitahu anda jika ada yang berminat.
Pendek kata, saya tidak mempercayai orang-orang pintar dari sains sejak itu, dan memutuskan untuk mencari jalan keluar sendiri.
Saya mengambil kajian anatomi, mula belajar urut dan juga sedikit berlatih. Akibatnya, jawapan datang kepada saya dan, seperti yang sering terjadi, dia praktikal - yoga. Yeah, fikirkan! Di sini punggung anda sakit, anda datang ke pakar neurologi, dan dia berkata kepada anda, “Jangan berani membongkok!”, Tetapi intinya adalah, sial, untuk pulih, anda perlu membengkokkan. Tentu tidak dengan semua kebodohan dan tidak langsung, tetapi! inilah yang membantu saya dan menyelamatkan saya dari masalah yang saya fikir sudah menjadi salib saya sepanjang hayat saya. Ya, saya sudah tidak mahu hidup, jujur, saya tidak mahu selalu menderita!
Dan yang ternyata, adalah mungkin untuk tidak membuang masa ini, tidak bertolak ansur dengan nafsu ini, dan lebih awal untuk mula menggunakan alat yang betul. Tetapi mereka tidak akan memberitahu anda mengenai perkara ini di klinik.
Inilah kisahnya, dengan emosi tetapi tanpa kehalusan. a Sekiranya butirannya menarik, maka tinggalkan komen dan akan ada catatan baru.
Semua kesihatan dan semoga berjaya.

Bagaimana saya menyembuhkan hernia

Elena56-37

Pemula

Helo! Saya berumur 37 tahun dan saya ingin berkongsi dengan anda bagaimana saya menyembuhkan hernia tulang belakang lumbar sepenuhnya. Saya akan bermula sejak awal lagi - kesakitan di kawasan lumbar muncul selama kira-kira 2 tahun. Pada mulanya terdapat sakit, jangka pendek, tetapi kemudian semakin banyak. Pada bulan Mac 2013, kesakitan itu amat teruk dan terpaksa pergi kerana cuti sakit. Saya dirawat selama 2 minggu (milgamma, amelotex dan terapi fizikal - almag dan laser). Selepas rawatan saya mula berasa hebat dan mula bekerja, tetapi pada bulan Mac 2014 punggung saya bengkok sehingga saya tidak dapat bangun. Saya memutuskan untuk melakukan MRI - hasilnya mengecewakan - median, dengan lateralisasi sisi kiri sederhana, bukan cakera herniated L5-S1 dari tulang belakang. Saiz menegak 15mm, frontal 10mm, sagittal 10mm. Kantung dural pada tahap vertebra berubah dengan ketara. Akar kiri S1 di kawasan keluar dari kantung dural dimampatkan. Dimensi saluran tulang belakang pada tahap lumbar: ukuran sagital 18.0 - 20.0, frontal 20.0 - 22.0 mm. Pengurangan intensiti isyarat MRI dari struktur cakera vertebra L3-S1 kerana pendigitannya. Ketinggian cakera sedikit berkurang.
Kesimpulan: Perubahan degeneratif-distrofik pada tulang belakang lumbosacral: dehidrasi cakera L3-S1, herniasi cakera L5-S1, artosis sendi arcuate.

Pakar neurologi segera merujuk saya untuk berunding dengan pakar bedah saraf. Dia memberitahu saya bahawa operasi itu tidak jelas - hernia terlalu besar. Saya menolak operasi itu, yang dia katakan kepada saya agar anda tidak melakukannya, ia tidak akan hilang kerana ia memutar-mutar anda sepenuhnya, saya akan datang untuk beroperasi. Saya berada di ambang histeria, tetapi tidak putus asa dan memulakan rawatan. Doktor kami mengesyorkan elektroforesis dengan caripaine. Saya mula melakukan prosedur ini, secara keseluruhan, saya melakukan 90 (3 kursus dari 30) dengan rehat sebulan di antara mereka. Saya juga menusuk Alflutop 20, Milgamma 30 sebentar, Actovegin 20 sebentar-sebentar, Neuromedin 10, Midocampus terasa sakit, Movalis, Amelotex dan menggosok krim Karipain di kawasan lumbar selama 3 bulan dan mengoleskan krim pada selofan dan mengoleskannya ke punggung bawah sehingga benar-benar penyerapan, ARTPA selama 7 bulan 2 kali sehari dalam kapsul, terapi senaman sentiasa) tidak latihan yang sangat sukar kerana punggung saya sangat menyakitkan sehingga saya melakukan segalanya dengan lutut yang tidak dapat saya bengkok. Sudah tentu ada gangguan, air mata dan tangisan, tetapi ada keinginan untuk disembuhkan. Saya memulakan rawatan pada bulan April 2014 setelah MRI, khususnya dari 14 April hingga 6 Disember 2014. Pada 6 Disember 2014, saya melakukan MRI kawalan. Diagnosis sedikit terkejut dan bertanya apa yang saya lakukan, kerana TIADA hernia! UMUM!
MRI bertarikh 6 Disember 2014. Lordosis fisiologi dipelihara. Ketinggian cakera intervertebral L3-S1 dikurangkan. Sumsum tulang di badan vertebra yang tinggal dengan tanda-tanda perubahan degeneratif meresap minimum. Saluran tulang belakang tulang tidak disempitkan. Penonjolan punggung punggung L3-4 L4-5 L5-S1 dengan ukuran sagital dalam 0,4 mm dikenal pasti, saluran tulang belakang pada tahap prolaps cakera tidak menyempit, saluran radikular disempit secara sederhana di kedua sisi. Sambungan faset adalah kongruen, permukaan artikular mempunyai kontur yang jernih, rata. Tulang belakang dapat dikesan ke paras vertebra L1, mempunyai konfigurasi, lebar dan struktur yang seragam. Akar ekuina tidak berubah.
Kesimpulan: MR-gambar perubahan distrofik pada tulang belakang lumbosacral (osteochondrosis); penonjolan dorsal cakera L3-4 L4-5 L5-S1. Sekiranya perlu, saya akan melampirkan gambar. Beritahu saya bahawa protos yang sekarang telah dinyatakan kepada saya berbahaya? Dan bagaimana untuk mengelakkan kenaikan mereka lebih jauh? Saya akan berterima kasih atas jawapannya.

Cara menyembuhkan cakera herniated di rumah

Bagaimana saya menyembuhkan cakera herniated

Malam semakin hampir, rasa panik semakin meningkat. Kesan ubat penahan sakit berlalu, dan kaki mula sakit semakin lama. Dan setiap hari. Oleh kerana kepadatan saya, pada mulanya saya menganggap bahawa ini adalah peregangan sederhana, rasa sakit akan berlalu dengan sendirinya, tetapi saat itu tiba ketika ia menjadi tidak tertahankan. Seminggu kemudian, saya pergi ke hospital. Telah melakukan MRI - hernia intervertebral. Doktor melihat gambar itu, berkata: "Hernia besar, perlu dilakukan operasi." Ibu sayang, pembedahan tulang belakang, tidak, saya langsung tidak akan setuju.

Kandungan:

Keyakinan berlebihan

- Dan anda boleh lakukan tanpa pembedahan?

- Anda boleh, - doktor melihat gambar itu lagi, - tetapi saya cadangkan pembedahan.

Kemudian, ketika saya menjalani rawatan pesakit dalam, saya bercakap dengan belasan rakan sekerja saya yang sakit dan menyedari betapa bijaknya saya bertindak ketika menolak operasi..

Adakah kamu tahu?

Statistik melaporkan bahawa penyakit hernia intervertebral dalam beberapa tahun terakhir telah berkembang di seluruh dunia tiga kali ganda. Ia dikesan setiap tahun dalam 150 orang per seratus ribu penduduk.

Hampir semua orang yang mengalaminya kembali ke meja operasi sekali lagi.

Untungnya, tetapi dengan akhir yang buruk (paradoks seperti itu), pembedahan itu berakhir hanya untuk salah seorang kenalan baru saya.

Lapan tahun selepas operasi, dia merasa seperti orang normal. Pada masa yang sama, saya dengan tegas mengikuti saranan: Saya tidak mengangkat lebih dari tiga kilogram.

Anda boleh melakukan tanpa pembedahan

Keyakinan berlebihan merosakkan. Pada musim panas, dia dan isterinya membawa pulang tanaman plum dari kebun. Plum itu terletak di dulang kayu, yang beratnya dua puluh kilogram. Lif tidak berfungsi, dan dia menyeret dulang ke tingkat sembilan dengan tangan.

Lima hari kemudian, pembawa plum itu terbaring di meja operasi, dan sekarang dia menjalani rawatan dengan saya.

Kemudian saya mendapat tahu bahawa dia melakukan tiga operasi lagi..

Peraturan nombor satu

Oleh itu peraturan pertama: jangan angkat berat..

Sekiranya anda seorang wanita, jangan tarik beg berat dari kedai atau dari pasar..

Adakah kamu tahu?

Di Jerman, kira-kira dua puluh ribu pesakit dengan hernia intervertebral dikendalikan setiap tahun. Di Amerika Syarikat, terdapat sepuluh kali lebih banyak operasi seperti itu - 200,000

Pergi ke sana dua kali, tiga kali, minta bantuan suami, teman lelaki anda.

Sekiranya anda seorang lelaki, jangan perhatikan ungkapan-ungkapan: "Anda jenis apa, anda tidak boleh menyusun semula jadual".

Orang-orang ini tidak tahu bagaimana celaan mereka akan berubah..

Peraturan nombor satu - jangan angkat berat

Ingat - menderita anda.

Semua orang akan melupakan meja dan kedai pada keesokan harinya, dan anda akan berkubang di katil hospital dan melolong kesakitan.

Otot belakang dikuatkan semasa berjalan

Saya diberi rawatan. Setiap hari saya datang ke hospital dan melakukan prosedur yang ditetapkan.

Siapa yang dirawat - mereka tahu: peregangan di kolam renang, urut, arus, ultrasound, gimnastik, dll..

Dua minggu kemudian, kursus berakhir dan saya, dengan penuh harapan, mula menunggu kesakitan itu hilang.

Dia tidak pergi, dia hanya sedikit kusam.

Seminggu kemudian, saya mengulangi prosedur di hospital yang sama untuk kali kedua..

Adakah kamu tahu?

Selalunya, perubahan patologi berkembang di tulang belakang lumbar. 48% dikesan antara vertebra lumbal terakhir (kelima) dan sakrum. 46% - antara vertebra lumbar keempat dan kelima

Mereka banyak membantu, tetapi, sebagai peraturan, hanya selama satu tahun. Setahun kemudian, pesakit kembali ke sana ke doktor yang sama yang masih mengingatnya dengan nama.

Seseorang tidak ditolong. Saya, sebagai contoh.

Semasa berunding dengan doktor saya, saya hampir putus asa bertanya: "Apa yang harus dilakukan?"

Dia menjawab: "Berjalan".

- Baiklah! Beli kasut anda sendiri dengan telapak lembut tebal dan pergi.

Semasa berjalan, otot punggung dikuatkan dan tulang belakang dijaga pada kedudukan yang diingini.

Kita mesti berusaha, jangan malas

Fikiran itu sepertinya terdengar, dan saya mula berjalan. Bulan pertama dia menempuh jarak tidak lebih dari satu kilometer sehari, menyeret kakinya.

Kemudian saya melihat bahawa menjadi lebih mudah untuk berjalan, saya tidak lagi menyeret kaki saya, dan rasa sakit hampir menenangkan.

Selepas beberapa bulan, hantaran harian saya sudah lima kilometer.

Dan sebulan kemudian, saya berjalan sepuluh hari setiap hari.

Saya telah berjalan seperti ini selama lima tahun sekarang. Baru-baru ini saya berfikir dan tidak ingat kaki mana yang menyakitkan saya: kanan atau kiri.

Adakah kamu tahu?

Pada siang hari, pertumbuhan kita tidak sama. Pada waktu petang, seseorang adalah dua sentimeter lebih rendah daripada pada waktu pagi. Ini disebabkan oleh fakta bahawa cakera intervertebral "rata" sedikit ketika badan tegak

Apabila hujan atau sejuk di luar, saya menggunakan simulator.

Saya membeli simulator (seribu dan beberapa kopecks) yang murah, saya tidak akan menamakan jenama itu, jika tidak, mereka akan berfikir bahawa saya menulis teks iklan.

Tetapi terdapat banyak dari mereka di kedai sukan. Ia ringkas, cekap dan kecil. Tinggi - 18 cm, panjang -35 cm. Berat lima kilogram.

Saya menghidupkan filem itu, dan sehingga ia berakhir, saya berjalan di tempatnya. Manfaatnya tidak kurang daripada berjalan di jalan.

Kita mesti berusaha, jangan malas

Perkara yang paling penting adalah mengembangkan tabiat dan tidak malas..

Saya faham segalanya - perniagaan, kerja, tidak ada masa.

Pada mulanya saya juga berpendapat bahawa saya tidak tahan.

Tetapi, bagaimanapun, dia beristirahat seperti seekor domba jantan dan memutuskan bahawa kesihatan masih lebih penting.

Saya teringat akan kesakitan yang berterusan, yang melelahkan, melelahkan, membuat saya gila, membuat saya gila, dan saya berfikir: "Tidak, anda tidak boleh berhenti.".

Selalu ada kemungkinan, pasti ada keinginan

Lima, sepuluh kilometer tidak seperti yang anda fikirkan.

Bagaimanapun, tidak perlu berjalan kaki setiap hari pada masa yang sama, di sepanjang laluan yang sama..

Perkara utama adalah memperoleh kilometer ini dalam sehari..

Jangan masuk ke dalam kereta atau bas jika anda mempunyai beberapa berhenti berjalan. Dan jika anda pergi jauh, kemudian turun tiga, empat hentian ke yang dikehendaki, berjalan kaki.

Percayalah, selalu ada peluang untuk berjalan di siang hari..

Adakah kamu tahu?

Cakera herniasi paling kerap berlaku pada orang yang berumur antara 30 hingga 50 tahun. Mereka yang kerap bersukan sering kali sakit.

Saya meneruskan perjalanan perniagaan, turun di stesen pada pukul empat pagi, berpindah dalam dua jam. Anda fikir dia duduk di kerusi dan tertidur, tidak kira bagaimana.

Saya pergi ke luar dan selama satu setengah jam dengan perlahan dan monoton berkeliaran di stesen.

Saya sering menempuh jarak jauh dalam perjalanan perniagaan. Di stesen, kereta api kadang-kadang berhenti selama satu jam, empat puluh minit. Apakah yang saya lakukan? Saya berjalan di sepanjang kereta.

By the way, irama tidak penting. Anda boleh bergerak pantas, perlahan, sangat perlahan.

Tetapi anda tidak boleh berlari, pukulan diberikan kepada tulang belakang yang sakit.

Perkara yang sangat bijak

Pada musim sejuk saya dalam perjalanan perniagaan di Khabarovsk. Disember, fros, angin. Tidak ada simulator, tidak realistik untuk mencemarkan jalanan. Saya pergi ke bilik hotel. Dia menghidupkan TV dan berjalan dari dinding ke dinding selama satu jam. setiap hari.

Di tempat kerja saya memberitahu rakan saya: “Setiap jam saya melakukan pemanasan. Jangan berfikir bahawa saya gila, dan jangan kesal kerana saya akan menjulang di hadapan anda, saya hanya perlu bergerak lebih banyak lagi ".

Saya bangun dan berjalan melewati barisan pekerja yang menyorot monitor. Di sana dan kembali lagi.

Sepuluh minit, tetapi setiap jam. Saya tidak peduli apa yang mereka fikirkan, saya takut akan kepulangan kesakitan.

Adakah kamu tahu?

Pada kira-kira 30% pesakit berusia 35 tahun, terdapat perubahan pada cakera intervertebral. Pada usia 60 tahun, perubahan degeneratif dari pelbagai peringkat terdapat dalam 90% kes. Walaupun tidak semuanya membawa kepada pembentukan hernia

Tetapi saya yakin bahawa satu jam, satu setengah hari, setiap orang akan dapat memperuntukkan diri tanpa muslihat seperti itu.

Fon kepala - di telinga anda, Ratu "Pertunjukan mesti diteruskan" - dan terus ke jalan.

Lima kilometer hanya satu jam. Hanya sejam!

Dan pada musim bunga, pada musim panas - keseronokan.

Pada masa yang sama, jantung akan menjadi lebih sihat, dan secara amnya tubuh berjalan dengan baik.

Saya tidak bercakap mengenai hernia - ia akan hilang!

Percayalah, pertama, saya mengalaminya sendiri, dan kedua, saya mempromosikan kaedah saya di kalangan pesakit.

Adakah kamu tahu?

Istilah "anjakan cakera intervertebral" tidak sepenuhnya betul. Cakera intervertebral disambungkan dengan erat ke badan vertebra, dan diperkuat dengan ligamen kuat di depan dan belakang. Dia tidak dapat bergerak, iaitu meninggalkan tempat dari lokasi normalnya

Sembilan orang yang, seperti saya, melupakan kemalasan, memanggil saya kemudian, mengucapkan terima kasih, mengatakan bahawa pada mulanya mereka tidak percaya bahawa semuanya begitu mudah dan berkesan.

Hanya! Semua bijak adalah sederhana.

Yang genius, tentu saja, bukan saya, dan saya tidak menggunakan kaedah ini, saya hanya mempunyai pemikiran dan ketabahan untuk membawanya ke kesimpulan logiknya.

Oleh itu, rakan sekerja saya yang sakit, lakukan seperti yang saya lakukan. Berjalan, berjalan, berjalan!

Lebih-lebih lagi, rawatannya adalah percuma. Untuk prosedur di hospital, anda tahu berapa banyak yang akan dikeluarkan?

Dalam artikel ini, saya menceritakan pengalaman saya dalam merawat cakera herniated tanpa pembedahan di rumah. Tetapi ada contoh lain juga. Saya baru-baru ini menemui cerita seperti di hosting video YouTube.

Video: Hernia tulang belakang lumbar. Sejarah rawatan saya

Yang buruk adalah pada masa lalu

Bahkan hari ini saya masih ingat dengan ngeri bagaimana saya menelan Naiz, Ketanov, Ketorol setiap empat jam, menyuntik Diclofenac dan Analgin kepada diri saya sendiri.

Syukur semuanya pada masa lalu.

Adakah kamu tahu?

Helo pekerja pengetahuan! Merokok dan gaya hidup tidak aktif adalah penyebab utama hernia. Merokok menurunkan kadar oksigen dalam badan, dan cakera intervertebral mengalami kekurangan oksigen. Orang yang berlebihan berat badan juga berisiko

Dan permintaan besar kepada semua orang yang membaca teks ini, letakkan alamat nota ini di forum, di rangkaian sosial, di mana sahaja.

Semakin banyak orang membaca catatan ini, semakin baik, tetapi saya gembira jika kaedah saya membantu orang lain..

Baiklah, saya mesti berjalan-jalan!

Berikut adalah kaedah lain untuk menghilangkan hernia intervertebral tanpa pembedahan, semuanya dari hosting video YouTube yang sama.

Cara menyembuhkan hernia tulang belakang

Saya mendengar bahawa operasi itu adalah kes yang melampau, kerana tidak membantu semua orang, tetapi boleh menjadi lebih teruk. Oleh itu - latihan melek huruf di bawah bimbingan pakar terapi senaman yang kompeten. Adalah dinasihatkan jika ini adalah orang yang merupakan atletnya sendiri dengan masa lalu dan tidak biasa dengan masalah seperti itu oleh khabar angin. Saya berpendapat bahawa pusat Valentin Dikul adalah pilihan yang baik, kerana ia kelihatan seperti itu.
Sekiranya itu saya menjalani terapi senaman-schnick - bekas angkat berat dengan masalah belakang. jadi pakcik melakukan keajaiban. Dia mengatakan bahawa dia sendiri mempunyai hernia tulang belakang, jadi hanya otot yang menyimpan segalanya, isterinya - bekas pemain sarkas dengan patah punggung - juga tidak berada di kerusi roda hanya kerana kaedahnya. Saya tidak melihat rekod perubatan mereka di sana, tetapi atas sebab tertentu saya percaya. Dan beberapa kenalan mengalami kecederaan punggung yang serius, selepas itu latihan otot-otot besi yang membantu mengembalikan ini..

Tuhan mengasihani saya dari hernia, tetapi tulang belakang dalam kehidupan di zigzag, semua tukang urut dan pengamal Hiro (Tuhan yang diampuni) menarik kepalanya - "Devushka, bolehkah anda menjadi gila?" (C). Tetapi saya boleh. Dan bukan sahaja "memilikinya". senaman. Ya.

jadi sembelit dari analgesik dan penenang - mudah. Walau bagaimanapun, ini semestinya ada dalam arahan antara kesan sampingannya. Saya tahu dari pengalaman bahawa banyak orang, setelah cedera, enggan mengambilnya kerana ini. "Kejadian. Sudah tentu, ini tidak bermaksud bahawa anda harus melepaskan analgesik untuk kesakitan teruk atau kronik, anda hanya perlu mengambil kira.

Untuk menjadi lebih baik - kemungkinan besar bukan dari ubat-ubatan itu sendiri, tetapi dari gabungan yang agak kompleks dari pelbagai jenis perkara. Telah lama diketahui bahawa orang yang menderita sakit kronik sering menambah berat badan. Kombinasi di sini adalah ini: mereka bergerak kurang kerana kesakitan, melompat ke dalam nastroniey, jadi mereka makan lebih tidak masuk akal - sudah ada risiko "pengambilan kalori berlebihan". Sedikit dalam sehari, tetapi dalam sebulan anda dapat menambah 2-3 kg dengan berat badan dan rejimen harian rata-rata - dengan mudah..
Nah, dengan kesakitan - tekanan, dan dengan tekanan, hormon kortisol dihasilkan. yang memburukkan perkara di atas, dan menyebabkan simpanan lemak sedemikian rupa sehingga lebih sukar untuk menyingkirkannya kemudian.
Oleh itu, sekiranya kesakitan, anda perlu memberi perhatian khusus kepada diet anda - terutamanya jika beban tidak mungkin dilakukan.

Untuk kesihatan anda. Cuba pertimbangkan semula diet anda supaya lebih banyak serat - sayur-sayuran seperti bit, wortel, sauerkraut (segar tidak semua orang "pergi" pada mulanya). Gula, tepung (terutama roti dan pasta yang terbuat dari tepung putih) - kurang, dan lebih baik jika dikeluarkan sepenuhnya. Sebaliknya, ada semacam bubur. Nah, kefir, dan apa lagi yang ada "untuk menenangkan usus." Dan banyak air, dan lebih baik "daripada itu" - iaitu, kgda "menarik gigitan", terutama manis atau roti - lebih baik mulakan dengan AIR. Kerana kemungkinan besar itu adalah "kelaparan" emosi atau hanya kehausan, iaitu, sejuk. dan cuba, jika tidak banyak bergerak - yang tidak selalu mungkin - maka sekurang-kurangnya jangan berbaring-lihat di sofa, sekurang-kurangnya entah bagaimana, dengan tangan dan kaki, yang akan dinasihatkan oleh doktor-terapi terapi-schnick.
Ngomong-ngomong, cadangan yang sama untuk orang yang mengalami tekanan kronik kerana sebab lain - contohnya. kurang tidur atau jadual rehat (cadangan ini pada mulanya dikembangkan untuk pekerja pada waktu malam atau peralihan "berubah-ubah". Atau anak kecil di rumah - juga kurang tidur dan tekanan dengan pergerakan yang terhad - sebab itulah ibu bayi "tidak mendapat apa-apa." Atau keadaan tegang di rumah atau di tempat kerja, atau penyakit kronik pada diri sendiri atau ahli keluarga. Lebih-lebih lagi, penyakit kronik tidak semestinya mengalami kesakitan. Mungkin, misalnya, kemurungan - beberapa tekanan darah juga mempunyai kesan ini.
Oleh itu, ubat-ubatan, jika anda perlu mengambil masa yang lama - lebih baik meluangkan masa untuk memilih dos dan ubat, serta beberapa langkah untuk menghilangkan kesan sampingan - baik, ada pembengkakan atau sembelit atau apa lagi.

Mengenai apa yang harus dimakan sebelum dan sesudah - ini ada di sub-forum "kecergasan dan diet" - terdapat banyak orang yang benar-benar memakan anjing itu (maaf atas kesalahannya). Apa yang tidak menghalangi mereka bertengkar dan berantakan kerana apa yang betul.
Saya rasa anda tidak perlu makan sesuatu yang istimewa sebelum atau selepasnya. Walau apa pun, minum air atau sesuatu yang tidak berkhasiat - kerana kepala boleh pening dan kehausan, keliru kerana kelaparan. Dan jika selepas air anda masih mahu dimakan, maka sesuatu yang ringan, seperti buah atau beberapa sudu keju kotej. Supaya tidak "sukar". Saya juga pernah mempunyai jalan keluar dalam kes ini - untuk menikmati makanan ringan di tempat kerja atau dalam perjalanan dari tempat kerja - betul-betul buah itu, beg yogurt atau sesuatu seperti itu - sama ada dibeli di kiosk, atau dibawa dari rumah. Dan "apa yang harus digunakan sebelum dan sesudah untuk membina otot di bahagian belakang" - bagi saya secara peribadi, tidak menjadi masalah, kerana otot perlu dikuatkan, tidak dibina, dan untuk memegang tulang belakang - anda memerlukan kekuatan, bukan gunung daging.

Tetapi saya lebih suka membiarkan FID bertanya mengenai semua ini, pendapat saya sesuai untuk saya. Saya tidak mempunyai masalah dengan punggung saya (belum?) - tetapi tulang belakang saya semuanya "zigzag", jadi saya menjaganya secara manual.... Dan kenalan yang mempunyai masalah atau mengalami masalah dengan punggung (kecederaan, patah tulang, penyakit kronik) - juga mengikuti pendekatan ini: senaman dan pemakanan. baik, normal, seimbang, tidak ada loceng dan wisel khas. Perkara utama adalah tidak menambah berat badan, supaya tidak membawa terlalu banyak. Mungkin, doktor boleh memberitahu jika ada makanan tambahan seperti vitamin.

TETAPI saya ulangi, pendapat saya bukan satu-satunya, dan lebih baik ANDA memilih dari apa yang akan dikatakan oleh beberapa orang.

Apakah penyebab sakit belakang jangka panjang, apa yang perlu dilakukan dengan cakera herniated? Doktor menjawab soalan

Apa yang menyebabkan sakit belakang yang akut dan berpanjangan? Bolehkah osteochondrosis disembuhkan tanpa ubat? Apa operasi yang dilakukan di negara ini untuk penyakit tulang belakang? Apa yang perlu dilakukan dengan cakera herniated? Latihan apa yang dapat membantu mencegah sakit belakang? Persidangan dalam talian "Sakit belakang" diadakan pada 19 Jun di portal maklumat "Orang yang sihat" (24health.by) dan TUT.BY.

  • Iosif Mikhnevich, ketua jabatan neurologi No. 1 hospital klinik bandar Minsk ke-5, doktor kategori tertinggi, calon sains perubatan;
  • Alexander Baranovsky, ketua jabatan bedah saraf Hospital Klinik Bandar ke-5, ketua pakar bedah saraf bebas Jawatankuasa Kesihatan Jawatankuasa Eksekutif Bandar Minsk, doktor kategori tertinggi, calon sains perubatan;

- Hernia intervertebral 6,5 mm + hernia di semua bahagian (serviks, toraks dan lumbosacral) tulang belakang, mengganggu kesakitan berkala. Kerja tidak aktif + berat badan berlebihan. Bagaimana dan dengan apa yang harus dirawat? Gimnastik apa yang anda cadangkan? Bagaimana perasaan anda mengenai urutan, urutan mandi bawah air, pita wayang dan karboksiterapi untuk hernia?

Joseph Mikhnevich: Untuk profilaksis, anda perlu menurunkan berat badan, saya cadangkan berjalan kaki, gimnastik khas sambil berbaring: bergantian angkat kaki anda, lakukan "basikal", lukis sudut, lukis cincin dengan jari kaki, latihan di sebelah anda dengan kaki di sebelah seli, berenang, urut mandi bawah air juga di kolam renang ok, carboxytherapy boleh diterima.

Bolehkah cakera herniated disembuhkan? Sergey Joseph

Joseph Mikhnevich: Anda dapat menyembuhkan: secara konservatif dengan ubat-ubatan dan fisioterapi dan secara operasi (campur tangan bedah saraf).

Soalan kepada Joseph Ivanovich. Setelah pemeriksaan MRI tulang belakang (tulang belakang lumbar), saya mendedahkan: 1) hernia sisi kanan cakera L2-L3 hingga 8 mm, dengan penyempitan saluran akar L2 kanan dan kerengsaan akar kanan L2 di saluran saraf, saluran tulang belakang pada tahap cakera 19 mm; 2) penonjolan bulat meresap secara foraminally di sebelah kiri cakera L3-L4 hingga 5 mm; 3) penonjolan bulat meresap secara foraminally di sebelah kiri cakera L4-L5 hingga 4 mm. Cara menghilangkan sakit belakang: hanya rawatan atau latihan khas yang boleh dilakukan?

Joseph Mikhnevich: Anda perlu menjalani rawatan yang kompleks di jabatan neurologi hospital, menggunakan sekatan untuk melegakan eksaserbasi, dan kemudian melakukan latihan khas di rumah untuk menguatkan korset otot dan mencegah pemburukan. Di samping itu, anda perlu mengangkat berat dengan betul, duduk di meja dengan betul, perabot harus menyokong lenturan fisiologi tulang belakang lumbar (lordosis). Oleh itu, pembuat kenderaan menunjukkan bahawa kereta mempunyai penyesuaian sokongan lumbar untuk mengekalkan lordosis - untuk mengurangkan beban. Pastikan anda mengambil kira perkara ini.

Setelah melahirkan, dari masa ke masa, terdapat ketidakselesaan di tulang belakang lumbar, terutamanya ketika membongkok ke depan. Dan baru-baru ini, walaupun lutut saya mula sakit di bawah beban. Kami mengaitkannya dengan beban berterusan semasa membawa bayi. Apa yang menyebabkan ketidakselesaan ini? Adakah berbaloi untuk berjumpa doktor dalam kes ini dan yang mana satu? Bolehkah kesakitan hilang jika beban dikurangkan? Adakah terdapat cara untuk mengurangkan ketegangan ini di punggung bawah?

Joseph Mikhnevich: Ketidakselesaan disebabkan oleh fakta bahawa semasa kehamilan anda menjadi semakin lemah, dan bebannya meningkat. Anda perlu menghadkan beban, menggunakan korset pada tulang belakang lumbar dan melakukan aktiviti untuk menguatkan tulang belakang lumbar: senaman, berenang. Anda boleh mengurut punggung dan belakang bawah. Sekiranya anda tidak dapat mengatasi kaedah ini, anda harus berjumpa doktor.

Alexander Baranovsky. Foto: Evgeniy Krech, portal "Orang sihat"

- Terdapat kecurigaan terhadap spondylodiscitis. Adakah kaedah yang berkesan untuk mengesahkan / menafikan penyakit ini tanpa menggunakan terapi antibiotik? Adakah mungkin untuk mengurangkan cakera intervertebral herniated (IVD) dengan rawatan konservatif??

Alexander Baranovsky: Untuk membuat diagnosis ini, anda perlu melakukan MRI. Dan untuk menjelaskan, ini adalah spondylodiscitis spesifik atau tidak spesifik. Dan berdasarkan hasilnya, rawatan ubat ditetapkan. Mengurangkan hernia dengan rawatan konservatif adalah mungkin: dalam setahun, hernia dapat dikurangkan separuh.

- Berapa peratus pesakit yang menjalani pembedahan untuk hernia IVD dalam kes biasa menggunakan microdiscectomy, mengalami kambuh / komplikasi dan harus menggunakan operasi semula?

Alexander Baranovsky: Di klinik Minsk, kekambuhan cakera herniasi selepas rawatan pembedahan mereka adalah 5-12%. Tetapi selepas operasi, perlu memerhatikan rejim motor..

- Dalam kes apa pembuangan hernia endoskopi berlaku? Apa kebaikan dan keburukan operasi ini? Operasi sedemikian dilakukan di Belarus?

Alexander Baranovsky: Penyingkiran hernia secara endoskopi adalah mungkin sekiranya hernia (penyerapan) terletak di dalam saluran tulang belakang. Sekiranya penyerapan keluar (poket radikular, di atas dan di bawah lengkungan dan anjakan lain), dalam kes ini, penyingkiran endoskopik tidak berlaku. Ini adalah kaedah invasif minimum, tetapi kambuh lebih kerap berlaku. Di Belarus, operasi seperti itu kadang-kadang dilakukan di Pusat Ilmiah dan Praktikal Republik untuk Traumatologi dan Ortopedik..

"Bagaimana menyingkirkan" daya tarikan "di kaki"?

- Adakah penyekat radikular dengan glukokortikoid berkesan untuk kekejangan otot??

Joseph Mikhnevich: Semua sekatan berkesan apabila digunakan mengikut petunjuk.

- Adakah sekatan epidural di tulang belakang dilakukan di Belarus di bawah kawalan peralatan sinar-X / ultrasound??

Iosif Mikhnevich: Mereka melakukannya, tetapi tidak kerap.

- Menarik kaki kiri, doktor masih belum membantu. Saya bekerja sebagai pemandu, tetapi saya juga mengangkat berat, saya mengoyak punggung berkali-kali, saya mendapat suntikan dicloberl forte. Cara menghilangkan daya tarikan di kaki anda?

Joseph Mikhnevich: Pertama, anda perlu membuat diagnosis yang tepat. Menarik kesakitan di kaki boleh disebabkan oleh pelbagai sebab: kerosakan pada urat, arteri, tulang belakang, sendi pinggul, bahkan otot.

Ayah saya berumur 62 tahun, sepanjang hidupnya bekerja sebagai pemandu trak berat, mengalami hernia intervertebral, gout dan osteochondrosis, menderita berat badan berlebihan dan darah tinggi. Masalah punggungnya dirawat dengan ubat penahan sakit (selalu mengambil ubat), ubat anti-radang, mengikut skema klasik. Sebilangan besar ubat ini mempunyai kesan buruk pada jantung, sepanjang tahun dia mengalami fibrilasi atrium, kegagalan irama berterusan. Baru-baru ini dia mengadu bahawa sangat sukar untuk menggerakkan kakinya, mati rasa di kaki, ia akan memakan waktu beberapa meter - dan dia perlu segera duduk kerana sakit yang tajam di bahagian belakang. Kami melakukan senaman ringan tanpa tekanan semasa berbaring di lantai untuk meregangkan tulang belakang - kesakitannya berkurang. Bolehkah seorang ayah mendapatkan rawatan tanpa menggunakan sebilangan besar ubat (supaya tidak memburukkan lagi masalah jantung), tetapi dengan bantuan terapi fisioterapi, kendur, senaman? Sekiranya boleh, di mana kita perlu menghubungi?

Iosif Mikhnevich: Tidak jelas dari maklumat apa jenis penyakit tulang belakang. Ini boleh dikaitkan dengan stenosis (penyempitan saluran tulang belakang), dengan spondylolisthesis, iaitu perpindahan vertebra. Saya perlu melakukan MRI, peperiksaan baru. Pertama sekali, anda perlu menghubungi pakar neurologi.

- Diagnosis dengan keadaan pra-hernial. Adakah mungkin untuk menyembuhkannya tanpa pembedahan? Adakah sistem latihan untuk merawat cakera herniasi? Adakah berlari atau berbasikal dikontraindikasikan? Adakah Nordic Walking Membantu?

Iosif Mikhnevich: Berjalan, termasuk Skandinavia, lebih baik daripada berlari, berenang lebih baik daripada berbasikal.

- Saya adalah pemilik "senang" osteochondrosis intervertebral tulang belakang lumbosacral dengan penonjolan hernia dorsal IVD pada tahap L3-L4, L4-L5, L5-S1. Punggung selalu sakit, walaupun postur tegak sederhana sukar membengkak, ia memberi kaki lemas. Apakah kaedah untuk mengatasi masalah ini yang ditawarkan oleh perubatan moden di Belarus? Institusi mana yang akan anda nasihatkan untuk dihubungi? Apa jenis beban dengan diagnosis ini yang harus dielakkan (kerja tidak banyak dilakukan, tetapi pada masa lapang saya berjalan 10-15 km atau menunggang basikal 15-20 km)? Mikhail, 42 tahun.

Joseph Mikhnevich: Adalah perlu untuk mengelakkan kerja dengan kemiringan, mengangkat beban, bekerja dalam keadaan yang tidak selesa. Terus berjalan, tambahkan berenang dan mandi urut bawah air.

Apa yang boleh menyebabkan rasa sakit pada tulang belakang lumbal ketika bersin dan batuk??

- Pada tahun 2017, imbasan MRI mendedahkan hernia di tulang belakang lumbar. Mereka menawarkan operasi - saya tidak setuju, saya telah menjalani cara ini selama dua tahun sekarang, saya menderita dari semasa ke semasa. Pemeriksaan apa yang perlu dilakukan untuk mengetahui punca kesakitan dan adakah mungkin untuk sembuh tanpa pembedahan?

Alexander Baranovsky: Anda perlu melakukan MRI kedua tulang belakang lumbar dan kemudian menghubungi pakar bedah saraf untuk berunding.

- Saya mengalami kesakitan yang teruk di bahu kanan, bermula dari skapula. Ia bermula kira-kira 5 tahun yang lalu, sekarang saya berusia 32. Segera rasa sakit terasa sangat tajam, terutama di leher, suhunya meningkat. Saya pergi ke hospital dengan penyakit lain, dan sepanjang perjalanan mereka memberitahu saya kemungkinan besar saya menghidap radang sendi, tetapi tidak ada diagnosis rasmi yang dibuat. Sekarang saya menderita kesakitan tiga kali setahun, bahu dan seluruh lengan saya dilepaskan. Oleh kerana saya tidak mengetahui diagnosis yang tepat, saya meneruskan fakta bahawa ia adalah artritis, jadi dua kali setahun saya melakukan urut dan fisioterapi. Selepas itu, sakit hampir tanpa berhenti, menyentuh, terutama di atas skapula, tidak mungkin kerana kesakitan. Doktor mana yang harus saya berjumpa untuk membuat diagnosis yang tepat? Apa yang boleh dilakukan untuk melegakan kegembiraan?

Joseph Mikhnevich: Anda memerlukan rundingan dengan pakar neurologi dan pakar rheumatologi. Setelah diagnosis dibuat, rawatan akan dipilih untuk menghilangkan rasa sakit.

- Pada musim gugur 2018, saya bermain bola sepak, memukul kepala saya di atas bola dan merasakan satu klik di leher dan kesakitan saya, memusingkan kepala ke arah mana pun disertai dengan sakit akut. Saya tidak pergi ke doktor, saya berfikir bahawa saya hanya mencubit saraf. Rasa sakit telah berlalu, tetapi sejak itu, ketika saya memusingkan kepala ke posisi paling kanan, saya mengalami ketidakselesaan di kawasan bilah bahu kanan (ketika saya memusingkan kepala ke kiri, tidak ada perkara seperti itu). Sekiranya saya berjumpa doktor atau bolehkah saya menghilangkan rasa sakit dengan melakukan senaman??

Alexander Baranovsky: Saya pasti mengesyorkan MRI tulang belakang serviks, diikuti dengan perundingan dengan pakar neurologi dan pakar bedah saraf.

Mungkinkah hernia tulang belakang menyebabkan penurunan jumlah otot kaki kanan? Saya telah bergelut dengan hernia selama 15 tahun dengan pelbagai kejayaan.

Joseph Mikhnevich: Cakera herniasi dapat menyebabkan mampatan akar saraf, akibatnya pembaziran otot dapat berkembang.

- Beritahu saya, apa yang boleh menyebabkan rasa sakit pada tulang belakang lumbal ketika bersin dan batuk? Adakah mungkin untuk berlatih menari dengan kesakitan seperti itu??

Joseph Mikhnevich: Sakit ketika bersin dan batuk menunjukkan bahawa terdapat penyempitan saluran tulang belakang. Dan ini boleh disebabkan oleh cakera herniated, neuroma, spondioarthrosis. Pemeriksaan diperlukan. Anda boleh menunggu sehingga anda mengetahui alasannya dengan menari.

- Membuat MRI: hernia l5s1 6 mm. Doktor mengatakan bahawa saya mempunyai saluran tulang belakang yang besar dan akarnya tidak terpaku kuat, menetapkan 5 suntikan dan arus. Punggung sakit, ia memberi ke kaki kanan. Apa nak buat?

Alexander Baranovsky dan Iosif Mikhnevich: Itu tidak mencukupi. Perlu dilakukan rawatan konservatif kompleks yang lebih aktif, mungkin di hospital.

- Saya menghidap osteochondrosis tulang belakang lumbal, toraks dan serviks. Saya selalu melakukan senaman khas, yang pada asasnya membantu. Tetapi ada tempoh yang memburuk apabila osteochondrosis itu sendiri tidak mengganggu, tetapi jantung mula sakit gila (dengan kardiogram dan ultrasound yang sangat baik), penglihatan jatuh untuk jangka masa, tekanan darah tinggi dan nadi 110 mula mengejar, kaki terbakar hingga lutut, kadang-kadang ia boleh bergetar dari dalam. Pengecasan tidak membantu dalam kes ini. Ini berlaku 2 kali setahun, berlangsung dua minggu, dan kemudian semuanya dilepaskan. Apa yang perlu dibuat mengenainya?

Joseph Mikhnevich: Gejala lebih cenderung dikaitkan dengan gangguan sistem saraf autonomi dan tidak berkaitan dengan osteochondrosis. Oleh itu, saya cadangkan untuk diperiksa oleh pakar neurologi..

Saya menghidap skoliosis, saraf sciatic yang terjepit, sakit berterusan di lumbal dan sakrum. Pemeriksaan apa yang diperlukan, fisioterapi apa yang akan meningkat dan melegakan kesakitan? Saya berumur 36 tahun.

Alexander Baranovsky: Untuk menentukan diagnosis yang tepat, perlu melakukan MRI kawasan lumbosacral, diikuti dengan perundingan dengan ahli saraf dan traumatologi ortopedik..

- Semua ubat di Barat dan Rusia telah berbicara selama bertahun-tahun mengenai buku doktor Travel and Smons, yang membincangkan mengenai penyakit otot, bukan cakera herniasi. Bilakah kita akan melatih tukang urut untuk bekerja dengan otot yang sakit dengan sakit myofascial, dengan pencetus? Saya berumur 70 tahun, dengan hernia L5S1 saya berjuang dengan kejayaan yang berbeza-beza.

Joseph Mikhnevich: Kami menyedari kerja-kerja ini dan penyakit otot, termasuk sindrom myofascial, terkenal kepada kita. Kami juga melayan mereka.

- Saya mempunyai beberapa hernia dan penonjolan. Hernias - hingga 6 mm mengikut hasil MRI tiga tahun lalu. Apa yang ditawarkan oleh ubat kita kepada orang-orang seperti itu? Pakar neurologi menghantar saya ke ahli terapi pemulihan, yang menetapkan elektroforesis, magnet dan laser. Saya berhenti elektroforesis selepas kali kedua, ketika saya menyedari bahawa pengampunan tidak akan datang sehingga saya selesai mengecutkan otot-otot saya yang sudah tegang. Magnet, mungkin, tidak membahayakan, mengenai laser yang saya tidak faham bagaimana ia berfungsi. Mengurut, menurut ahli terapi pemulihan, mustahil, tidak mungkin memanaskan badan, mustahil untuk menyejukkannya... Adakah begitu? Adakah lebah, akupunktur berkesan? Mengapa pakar neurologi tidak mengatakan sepatah kata mengenai sindrom myofascial, mengenai hipertrofi otot piriformis dan keperluan untuk melakukan zon pencetus yang muncul dari tekanan dan tekanan berlebihan?

Iosif Mikhnevich dan Alexander Baranovsky: Seperti yang kita nyatakan di atas, pakar neurologi telah lama mengetahui dan merawat sindrom myofascial. Apitherapy tidak termasuk dalam kompleks rawatan di hospital, tetapi sebagai kaedah ia digunakan dan mempunyai indikasi dan kontraindikasi sendiri. Akupunktur digunakan di hospital dan dianggap kaedah yang berkesan.

"Bangun pagi, saya merasa sakit di tulang belakang serviks"

- Berdasarkan hasil MRI tulang belakang serviks dan toraks, saya mendapat kesimpulan: "Pengakuan perubahan degeneratif-dystrophik pada tulang belakang serviks dan toraks (osteochondrosis, spondyloarthrosis), cakera herniated C4-5 (4.5 mm), penonjolan cakera m / n. Asimetri PA. Penyeksaan ICA. " Adakah senam untuk leher Dr. Shishonin berguna untuk diagnosis saya??

Alexander Baranovsky dan Joseph Mikhnevich: Latihan untuk tulang belakang serviks harus lancar, mereka tidak boleh mempunyai beban menegak dan putaran. Latihan daya tarikan serviks boleh diterima. Sekiranya pergerakan di tulang belakang disertai dengan rasa sakit, gimnastik isometrik boleh diterima.

- Saya berumur 27 tahun, saya sering mengalami "lumbago" di bahagian bawah punggung. Saya juga merasakan perasaan tulang belakang lumbar yang sentiasa dimuatkan. Kesimpulan MRI: tanda-tanda perubahan degeneratif-distrofik awal pada tulang belakang lumbal (osteochondrosis, hernia Schmorl), tanda-tanda spondylolysis L5. Bagaimana saya boleh mengatasi masalah lumbago dan kesesakan di kawasan lumbar?

Joseph Mikhnevich: Kami mengesyorkan agar anda mengambil gambar yang berfungsi (dalam keadaan lenturan dan pemanjangan tulang belakang lumbar) untuk mengecualikan ketidakstabilan tulang belakang.

- Masalah punggung selama kira-kira 5 tahun: sakit teruk di leher dan semua otot punggung, mencubit saraf di belakang, mati rasa lengan dan kadang-kadang kaki, kadang-kadang bernafas di kawasan toraks tersumbat, terdapat kekeliruan di kawasan serviks dan toraks, nampaknya belum ada hernia... Saya mencuba urut, rawatan oleh pakar osteopati dan ahli fisioterapi, pengangkatan plasmol pada otot belakang, terapi gelombang magnetik, penyumbatan - tidak ada hasil. Kesakitannya sangat kuat dan anda harus minum ubat penahan sakit. Apa nak buat?

Iosif Mikhnevich: Anda mungkin mengalami gangguan neurotik dan perlu berjumpa dengan pakar psikoterapi.

- Bangun pada waktu pagi, saya merasa sakit di tulang belakang serviks. Dia tidur dengan kepalanya dilabuhkan ke belakang. Saya tidak dapat memusingkan badan selama seminggu, kemudian semuanya hilang. Apakah kecacatan ini pada badan dan bagaimana untuk mendiagnosis?

Alexander Baranovsky: Sebab keadaan anda mungkin disebabkan oleh jangka panjang tulang belakang serviks dalam kedudukan yang salah. Sekiranya rasa sakit terus mengganggu, perlu menjalani MRI tulang belakang serviks.

Pada usia kira-kira 35 tahun, pada pertandingan bola tampar, dia merasa sakit di hipokondrium. Dua tahun kemudian, kaki saya kebas di pinggang. Saya pergi untuk melihat "chiropractor", mengikuti cadangan yang diterima, kemudian semuanya muncul kembali, tetapi jauh lebih lemah. Jari-jari kaki yang kebas dan kebas permukaan luar paha kaki kanan sentiasa terasa. Pada usia 45 tahun dia mengalami masalah dengan kaki kanan, dia dirawat oleh pakar bedah. Dalam dua bulan dia dibebaskan. Adakah wajar melakukan sesuatu?

Alexander Baranovsky dan Iosif Mikhnevich: Terdapat tanda-tanda kecederaan saraf tunjang. Oleh itu, adalah perlu untuk melakukan pemeriksaan: MRI kawasan toraks. Dan kemudian berjumpa dengan pakar neurologi.

- Diagnosis saya: sindrom kesakitan myofascial dengan zon pencetus pada otot-otot bahagian atas bahu. Kesakitan berterusan yang berterusan selama tiga bulan terakhir. Apa cadangan dan nasihatnya?

Joseph Mikhnevich: Perlu melakukan rawatan yang mencukupi: ubat-ubatan, sekatan, fisioterapi, urut.