Cara merawat ligamen dan otot yang lusuh dan terkoyak di kaki anda

Siku

Seseorang yang mempunyai patologi ligamen kaki tidak dapat berjalan normal, sukar baginya untuk berdiri dan bersandar pada kaki yang terkena, sindrom kesakitan meningkat dengan palpasi pada bahagian yang cedera. Pertimbangkan penyebab dan gejala kerosakan pada alat ligamen, serta rejimen rawatan yang ada untuk penyakit ini.

Sprain ligamen: intipati, kod ICD-10

Ligamen kaki memperbaiki sendi pergelangan kaki, berfungsi untuk melekatkan tulang kaki, untuk memastikan kestabilan dan pergerakannya.

Terdapat beberapa kumpulan ligamen di kawasan kaki:

  • luaran: calcaneal, posterior talofibular, anterior;
  • deltoid (dalaman);
  • syndesmosis tibiofibular;
  • melintang, tibiofibular (belakang dan depan).

Meregangkan ligamen kaki adalah salah satu kecederaan yang paling biasa pada bahagian bawah kaki. Anda boleh cedera ketika melakukan gerakan cuai dengan kaki, bergerak dengan pantas atau berlari tanpa memerhatikan langkah keselamatan, berjalan di permukaan yang tidak rata.

Semasa peregangan, serat elastik ligamen pecah, keupayaan mereka untuk menjalankan fungsinya hilang sebahagian atau sepenuhnya.

Berdasarkan sifat kerosakan pada alat ligamen, tentukan:

  1. Pelanggaran integriti bidang ligamen individu: keupayaan untuk bergerak dipelihara.
  2. Pecah sejumlah besar ligamen: pergerakan sangat sukar, tetapi mungkin.
  3. Pecah lengkap: semua ligamen hancur, keupayaan untuk bergerak sama sekali tidak ada.

Dalam Klasifikasi Penyakit Antarabangsa (ICD-10), kecederaan pergelangan kaki dan kaki ditentukan oleh kod S93.

Gejala

Keseleo di kaki ditunjukkan oleh gejala berikut:

  • kesakitan (intensiti kesakitan bergantung kepada keparahan penyakit);
  • pembentukan hematoma subkutan kerana pecahnya saluran darah;
  • bengkak yang merebak ke seluruh kawasan kaki;
  • peningkatan suhu kawasan berpenyakit;
  • pergerakan terhad.

Keamatan manifestasi kesakitan bergantung pada tahap peregangan (pertama, kedua, ketiga).

Keseleo ringan

Ia dicirikan oleh air mata kecil dari kumpulan ligamen. Ia disertai dengan rasa sakit yang menarik, pergerakan anggota badan tidak sukar, orang itu dapat bergerak dengan bebas.

Purata darjah

Kerosakan ketara pada serat diperhatikan, rasa sakit menjadi lebih ketara, pergerakannya terbatas. Seseorang tidak boleh berjalan normal selama lima hingga tujuh hari.

Keseleo pergelangan kaki yang teruk

Terdapat pemisahan lengkap ligamen. Simptomologi serupa dengan patah tulang: tulang anggota badan tidak bergerak, kaki kehilangan keupayaan untuk bergerak, seseorang tidak boleh memijak atau bersandar pada kaki. Sindrom nyeri kuat, terdapat pembengkakan tisu berdekatan.

Faktor yang memprovokasi

Kaki adalah bahagian anggota bawah yang paling mudah mengalami kecederaan. Untuk memprovokasi kerosakan pada ligamen dan tendon di kawasan ini mampu:

  1. memakai kasut bertumit tinggi;
  2. berjalan di permukaan yang tidak rata dan licin;
  3. aktif berlari;
  4. jatuh dari ketinggian mereka;
  5. putaran tajam dan paru-paru, memusingkan kaki;
  6. melompat.

Berisiko adalah:

  • warga tua;
  • kanak-kanak;
  • atlet;
  • orang yang aktiviti profesionalnya dikaitkan dengan pergerakan, pergerakan berat secara manual (loader).

Kemungkinan penyakit meningkat pada orang yang menderita kegemukan, proses keradangan pada sendi, pemusnahan tisu tulang rawan, penyakit saraf dan otot, dengan perkembangan ligamen anatomi, anomali kongenital rangka ekstremitas bawah (kaki kaki, lengkungan kaki yang tinggi), kaki rata. Kaki sering boleh berpusing akibat keletihan akibat berjalan kaki yang panjang.

Patologi juga diperhatikan dengan lebam anggota badan yang teruk..

Diagnostik

Tentukan kehadiran kecederaan melalui langkah-langkah berikut:

  1. pemeriksaan visual dan pengumpulan anamnesis pesakit;
  2. pemeriksaan ultrasound pada sendi;
  3. pengimejan resonans magnetik: membantu menilai keadaan artikulasi dan tisu lembut berdekatan;
  4. X-ray: mengesan kehadiran patah tulang, anjakan tulang.

Rejimen rawatan mangsa ditentukan oleh traumatologist berdasarkan hasil pemeriksaan diagnostik.

Pertolongan cemas untuk regangan

Sekiranya kecederaan pada anggota badan di kawasan kaki, perlu:

  1. Melumpuhkan kaki yang cedera sebanyak mungkin, berikan kedudukan yang tinggi: sehingga bengkak tidak akan bertambah buruk.
  2. Sapukan kompres sejuk: ia akan membantu menghilangkan rasa sakit, meringankan keadaan mangsa.
  3. Sapukan pembalut pemampatan ke kawasan yang terjejas. Anda boleh menggunakan pembalut elastik.

Sekiranya kesakitan sangat teruk, maka anda boleh mengambil ubat penghilang rasa sakit, anti-radang tempatan.

Orang yang sakit perlu segera dibawa ke bilik kecemasan sekiranya:

  • sendi tidak bergerak sepenuhnya;
  • anggota badan cacat, penonjolan tulang patologi dapat dilihat;
  • terdapat hipertermia kulit yang ketara di kawasan kecederaan, bengkak teruk, lebam, suhu badan meningkat;
  • keadaan mangsa tidak bertambah baik selama beberapa hari, kaki sangat sakit, sukar atau mustahil untuk menggerakkannya.

Apa yang tidak boleh dibuat?

Tiga hari pertama selepas kecederaan, pesakit tidak digalakkan:

  1. bergerak: aktiviti fizikal menyumbang kepada kecederaan selanjutnya;
  2. menjalankan rawatan termal dan urut - mereka meningkatkan pembengkakan.

Pesakit yang mengalami kecederaan ligamen tidak boleh minum alkohol: ini secara perlahan melambatkan proses pemulihan. Dilarang mengabaikan tanda-tanda keseleo.

Rawatan

Peregangan ligamen kaki melibatkan rawatan yang kompleks, yang menyiratkan penggunaan ubat-ubatan, kaedah fisioterapeutik dan bukan tradisional. Sekiranya patah tulang, anjakan tulang yang teruk, kehadiran serpihan, pesakit ditunjukkan pembedahan.

Nota. Masa pemulihan selepas kecederaan bergantung kepada keparahan dan sifat, usia dan kesihatan umum pesakit..

Ubat

Pesakit diberi ubat kumpulan berikut:

  1. Anti-radang dan penghilang rasa sakit: Gel Diclac, Voltaren, Ibuprofen.
  2. Dekongestan: Troxevasin, Troxerutin, Lioton, salap Heparin. Sapukan dari hari kedua selepas kecederaan.
  3. Pemanasan: Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Viprosal, Dolobene.

Dadah seperti Ibuprofen, Nise, Nurofen, Tempalgin, Indomethacin, Sedalgin digunakan melalui suntikan atau pemberian oral.

Fisioterapi dan urut

Prosedur fisioterapi mendorong penyerapan ubat yang lebih baik, merangsang peredaran darah dan pemakanan kawasan yang terjejas, mempunyai kesan yang baik terhadap proses metabolik.

Apabila ligamen pergelangan kaki diregangkan, berikut ditetapkan:

  • elektro- dan fonoforesis;
  • UHF, terapi magnet dan laser;
  • mandi lumpur dan mineral;
  • sesi rawatan parafin dan ozokerite;
  • urut.

Prosedur fisioterapi tidak dapat diresepkan untuk luka terbuka, masalah ginjal, masalah jantung, gangguan mental, penyakit onkologi dan berjangkit, kehamilan.

Kaedah tradisional

Ubat alternatif tahu apa yang perlu dilakukan semasa menyemburkan ligamen kaki. Untuk melegakan bengkak dan membuat mangsa berasa lebih baik, anda boleh membuat kompres dari:

  1. vodka atau alkohol: kain dibasahi dalam cecair, disapu pada tempat yang sakit, dibiarkan selama 6-8 jam;
  2. bawang: gosokkan dua bawang pada parutan, tambah st. sesudu garam. Campuran digunakan pada sendi yang terjejas;
  3. kentang: bawang cincang, jus beberapa daun kubis, satu sudu teh gula dimasukkan ke dalam jisim kentang parut. Komposisi yang dihasilkan tersebar di tempat yang sakit di bawah pembalut pada waktu malam, dikeluarkan pada waktu pagi.

Berikut ini juga digunakan untuk merawat keseleo di rumah:

  • Mandi kaki geranium: 2 sudu besar. l. daun hancur dituangkan dengan air, direbus dengan api kecil selama setengah jam.
  • Losyen kayu cacing: dua sudu besar bahan tanaman cincang dibancuh dengan 1 cawan air mendidih.

Ingat bahawa kaedah ini tidak asas. Mereka tidak dapat menyembuhkan patologi sepenuhnya, tetapi hanya melengkapkan terapi ubat. Sebelum merawat keseleo pada kaki dengan resipi rakyat, anda mesti berjumpa doktor.

Pembedahan

Sekiranya terdapat pecah sepenuhnya ligamen kaki, maka serat yang rosak mesti dijahit secara manual. Untuk tujuan ini, pesakit diberi operasi. Sekiranya perlu, kawasan alat ligamen yang cedera diganti dengan buatan.

Prosedur yang dilakukan tepat pada waktunya dapat menimbulkan kemerosotan keadaan pesakit dan mengakibatkan hilangnya kemampuannya untuk bekerja.

Komplikasi

Rawat keseleo pada kaki, kecederaan tendon harus tepat pada masanya. Mengabaikan gejala penyakit ini membawa kepada komplikasi serius. Antara yang utama:

  • penyatuan unsur-unsur yang rosak dan gangguan fungsi normal sendi;
  • perkembangan proses keradangan akibat penembusan ke luka terbuka jangkitan.

Sekiranya pesakit tidak diberi rawatan perubatan yang berkelayakan tepat waktu, maka pada masa akan datang dia mungkin menghadapi kecacatan atau kematian..

Pemulihan

Tempoh pemulihan selepas kecederaan yang dialami bermaksud:

  1. Menggunakan pembalut. Peranti membetulkan sendi, mengurangkan tekanan, mengurangkan risiko kecederaan semula.
  2. Latihan fisioterapi. Mereka:
  • memulihkan nada;
  • meningkatkan aktiviti organ dan sistem dalaman;
  • mengaktifkan aliran darah;
  • mencegah atrofi otot;
  • menguatkan sendi.

Dianjurkan untuk memulakan kelas bermula dari hari ketiga setelah bermulanya rawatan..

Latihan dilakukan dengan cara yang lembut. Semasa melaksanakannya, anda mesti mematuhi langkah keselamatan dengan ketat, meningkatkan beban secara beransur-ansur.

Mungkin mengambil masa sekurang-kurangnya enam bulan untuk pulih sepenuhnya dari kecederaan ligamen kaki. Pada masa ini, disarankan untuk mengikuti diet: makan makanan semula jadi yang kaya dengan kalsium, sayur-sayuran dan buah-buahan segar, daging jeli, minum air secukupnya, tetap tenang dan tidak terlalu banyak bekerja pada anggota badan.

Pencegahan

Untuk mengurangkan risiko kecederaan di kawasan kaki, anda harus:

  • memakai kasut kasual yang selesa;
  • berjalan di permukaan rata, elakkan permukaan tidak licin, licin;
  • untuk menguatkan alat ligamen melalui senaman yang kerap;
  • perhatikan langkah keselamatan di tempat kerja, semasa latihan, pertandingan sukan;
  • menjalani gaya hidup sihat.

Keseleo, air mata dan keseleo adalah penyakit yang menyebabkan banyak ketidakselesaan. Mereka harus dirawat tanpa gagal dan sehingga pesakit pulih sepenuhnya. Keseleo yang tidak dirawat boleh menyebabkan kambuh, menimbulkan komplikasi.

Cara merawat keseleo di kaki?

Selalunya, keseleo pada ligamen dan otot kaki berlaku selepas kecederaan, lebam atau kehelan pergelangan kaki. Ini berlaku ketika bergerak di permukaan yang tidak rata atau licin, atau mungkin disebabkan oleh peningkatan tekanan pada kaki ketika melompat dari ketinggian yang tinggi. Setelah meregang, seseorang terganggu oleh gejala ciri: kaki membengkak, sakit teruk dan akut muncul. Pemulihan berlaku di bawah pengawasan doktor, tetapi jika terdapat ligamen yang terkoyak, anda tidak boleh melakukan tanpa pembedahan.

Apakah sebab-sebab pelanggaran tersebut?

Keseleo di kaki sering dikaitkan dengan kecederaan atau kehelan anggota bawah. Sendi pergelangan kaki mempunyai struktur yang kompleks, dan salah satu kumpulan alat ligamen, yang terletak di sepanjang pergelangan kaki, sangat rentan terhadap kecederaan dan keseleo. Kecederaan atau pergelangan kaki boleh disebabkan oleh faktor berikut:

  • beban berlebihan pada anggota bawah;
  • terlibat dalam sukan angkat berat;
  • meletak pergelangan kaki;
  • berat badan yang besar;
  • memakai kasut bertumit tinggi secara berterusan;
  • anomali kongenital struktur sistem muskuloskeletal.
Kembali ke senarai kandungan

Gejala khas

Sekiranya seseorang berjaya meregangkan ligamen, dia segera mula bimbang akan sakit akut yang memancar dari tumit dan ke atas. Tumor terbentuk di tempat kecederaan, kerana pergerakan anggota badan terhad. Dengan pendarahan dalaman, hematoma terbentuk, peningkatan suhu diperhatikan secara tempatan, kulit menjadi kemerahan. Sekiranya ligamen di kaki robek, orang itu tidak boleh berjalan.

Pertolongan cemas

Doktor harus merawat keseleo radas ligamen selepas ujian diagnostik. Tetapi sebelum ambulans tiba, mangsa, yang memusingkan kakinya, memerlukan pertolongan. Pertolongan cemas untuk meregangkan ligamen kaki terdiri daripada peringkat berikut:

  • Pertama sekali, anda perlu menanggalkan kasut, kerana jika kaki sangat bengkak, ia tidak akan berfungsi untuk melepaskannya.
  • Sekiranya anda bimbang tentang gejala sakit yang kuat, anda boleh memberi pil sakit, misalnya, "Nimesulide", "Ibuprofen". "Nurofen" juga akan membantu dengan keseleo.
  • Anggota badan tidak bergerak menggunakan bahan yang ada atau tayar khas.
  • Kompres sejuk digunakan pada kawasan yang terjejas untuk melegakan bengkak dan menghilangkan rasa sakit.
Kembali ke senarai kandungan

Apa yang perlu dilakukan di rumah dengan kaki yang terseliuh?

Sekiranya diagnosis menunjukkan kerosakan yang tidak ketara tanpa pecah, keseleo pergelangan kaki dirawat di rumah. Doktor menetapkan ubat dan salap yang akan membantu menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan mempercepat proses pemulihan. Sebagai tambahan kepada terapi ubat, rawatan ligamen dilakukan dengan bantuan latihan, prosedur fisioterapi, urut. Rawatan dengan ubat-ubatan rakyat juga dibenarkan.

Dadah

Untuk menghilangkan keradangan dan pembengkakan dengan cepat, ubat anti-radang bukan steroid diresepkan secara lisan atau melalui suntikan:

  • Nurofen;
  • "Nimesil";
  • Ibuprofen;
  • "Nise";
  • "Tempalgin".

Ejen vasostimulating akan membantu menormalkan peredaran darah di kawasan yang terjejas:

  • "Phlebodia";
  • Venolan;
  • Fitoven.

Salap anti-radang mempunyai kesan analgesik. Untuk menyembuhkan masalah dengan cepat akan membantu:

  • "Gel Diklak";
  • "Gel fastum";
  • Voltaren.

Sekiranya hematoma terbentuk semasa peregangan, salap akan membantu menghilangkannya:

  • Troxevasin;
  • Lyoton;
  • Troxerutin;
  • salap heparin.
Setelah menghilangkan bengkak, anda boleh menggunakan salap Kapsikam.

Apabila bengkak mula hilang, setelah berunding dengan doktor, rawatan di rumah dapat diteruskan dengan bantuan pemanasan agen luaran, misalnya, seperti:

  • Finalgon;
  • Dolobene;
  • "Kapsikam".

Untuk menguatkan ligamen dan memulihkan fungsi sendi dengan cepat, dalam tempoh akut adalah penting untuk membatasi pergerakan anggota badan sebanyak mungkin.

Kursus terapi senaman dan senaman harian

Latihan boleh dilakukan sambil meregangkan kaki seawal 3-4 hari selepas kecederaan, terutamanya jika anda merasa lemah dan pergerakan terhad di pergelangan kaki. Setiap pagi setelah bangun tidur, disarankan untuk melakukan latihan berikut:

  • putaran ke arah yang berbeza;
  • lenturan kaki di sendi bolak-balik;
  • pergerakan pantas jari kaki.

Dengan bantuan ahli fisioterapi, perlu memilih kursus terapi senaman yang akan membantu:

  • melegakan kesakitan dan bengkak;
  • menormalkan fungsi sendi;
  • melatih otot;
  • memperbaiki peredaran darah.
Kembali ke senarai kandungan

Fisioterapi dan urut

Apabila keadaannya dinormalisasi dan tempoh akut telah berlalu, disarankan menjalani kursus fisioterapi. Berkat kaedah rawatan ini, kita dapat menormalkan peredaran darah di kawasan yang terjejas, dan tisu-tisu akan mulai sembuh dan tumbuh semula dengan lebih aktif. Fisioterapi merangkumi prosedur berikut:

  • fonoforesis, di mana ubat "Hydrocortisone" diberikan;
  • elektroforesis dengan persiapan Ca;
  • pemanasan laser;
  • magnetoterapi;
  • UHF.

Urut manual juga membantu dalam pemulihan, meningkatkan penyembuhan ligamen yang rosak dengan cepat. Prosedur ini dibenarkan dilakukan setelah mengurangkan gejala edema dan kesakitan. Doktor yang akan melakukan manipulasi mesti mengetahui diagnosisnya. Pada mulanya, pergerakan urut dilakukan dengan teliti. Selepas 2-3 sesi menggosok, menepuk dan mengetuk menjadi lebih kuat. Keadaan utama adalah bahawa tidak ada rasa sakit dan ketidakselesaan semasa prosedur..

Ubat-ubatan rakyat

Sebagai prosedur sampingan, sebagai tambahan kepada kaedah tradisional, anda boleh menjalankan rawatan dengan kaedah rakyat. Semua resipi dan kaedah penggunaannya mesti dipersetujui dengan doktor, kerana penggunaan yang tidak betul dapat menimbulkan akibat negatif. Adalah disyorkan untuk menggunakan ubat-ubatan rakyat untuk meregangkan pergelangan kaki dan alat ligamen:

Untuk menyediakan aplikasi, daun aloe dihancurkan.

  • Losyen bawang. Potong bawang besar hingga haluskan. Masukkan 1 sudu besar ke gruel yang telah siap. l. sayang, campurkan semuanya dengan baik. Letakkan produk siap pada kain yang terbuat dari bahan semula jadi, pasangkan ke pergelangan kaki. Betulkan bahagian atas dengan polietilena dan letakkan kaus kaki wol.
  • Aplikasi lidah buaya dengan minyak buckthorn laut. Kisar daun besar tanaman, tambah 2-3 tetes minyak. Sapukan kompres ke kawasan yang rosak semalaman, lekapkan dengan pelekat dan pembalut.

Kompres sedemikian membantu melegakan bengkak dan menghilangkan rasa sakit. Untuk menormalkan peredaran darah, disarankan menggunakan kompres vodka pada kaki setiap hari. Prosedur dijalankan mengikut algoritma berikut:

  1. Sediakan air suam untuk mandi kaki dengan menambahkan 2-3 genggam garam laut.
  2. Kukus kaki selama 10-15 minit.
  3. Lap kering, kemudian balut anggota badan yang sakit dengan kain kapas yang direndam dalam vodka.
  4. Betulkan segalanya dengan pelekat, pasangkan kaus kaki hangat di atasnya.

Anda boleh menggunakan ubat-ubatan rakyat lain untuk keseleo pada sendi pergelangan kaki:

Untuk menyediakan salap, daun burdock mesti dicincang.

  • Salap lemak kambing dan burdock. Lunak 2 sudu besar dalam mandian wap. l. lemak. Basuh dan cincang burdock. Satukan bahan, kemudian masukkan 4 ulas bawang putih parut lagi. Oleskan produk setiap hari di kawasan yang terjejas, lebih baik semalaman, sehingga bahan yang termasuk dalam salap dapat diserap sepenuhnya ke dalam kulit.
Kembali ke senarai kandungan

Apabila operasi diperlukan?

Sekiranya integriti ligamen pergelangan kaki terjejas, doktor memutuskan rawatan pembedahan, di mana tisu yang hancur dipulihkan dengan jahitan. Jenis operasi ditentukan oleh doktor selepas ujian diagnostik. Terapi pembedahan dilakukan 1.5 bulan setelah kecederaan, kerana manipulasi pembedahan sejurus selepas kecederaan menyebabkan komplikasi dalam bentuk kontraktur. Pakar bedah menjahit ligamen yang rosak atau menjahit hujung tulang. Tisu yang rosak dikeluarkan jika perlu.

Pencegahan

Menguatkan otot betis adalah penting untuk mengelakkan peregangan ligamen pergelangan kaki. Setelah cedera, disarankan untuk memperhatikan kasut yang harus dipakai setiap hari. Sekiranya tidak selesa, dengan kasut tumit tinggi atau tidak sesuai dengan ukuran, anda harus mengubahnya, lebih mengutamakan model ortopedik.

Juga penting untuk mengawal berat badan, dan jika melebihi norma sebelum kerosakan pada ligamen, penting untuk menurunkan berat badan kembali normal semasa dan selepas rawatan. Ia mudah dilakukan dengan pemakanan yang betul, senaman teratur dan gaya hidup aktif. Sekiranya anda menurunkan beban di bahagian bawah kaki, mengelakkan kecederaan dan lebam yang serius, mungkin untuk mengelakkan keseleo berulang atau pecahnya ligamen pergelangan kaki..

Ligamen kaki terseliuh: rawatan, sebab, gejala, apa yang perlu dilakukan ketika terseliuh

Meregangkan ligamen kaki adalah pelanggaran sebahagian atau keseluruhan integriti mereka akibat kecederaan. Pada masa kecederaan, sakit teruk dan akut berlaku, dan seterusnya, edema radang dan hematoma terbentuk. Untuk peregangan ringan, kaedah rawatan konservatif digunakan - penggunaan salap dan gel, fisioterapi, memakai alat ortopedik. Dan pesakit dengan kecederaan ligamen yang serius disiapkan untuk pembedahan.

Apakah punca regangan

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

"Sprain" adalah istilah umum yang salah memahami kerosakan ligamen. Kabel tisu penghubung yang kuat ini tidak elastik. Di bawah pengaruh beban melebihi kekuatan akhir ikatan, pecah berlaku, dan bukannya peregangan gentiannya. Mekanisme kecederaan kaki berbeza:

  • jurang putaran. Punca kerosakan pada ligamen adalah putaran kaki yang tajam ke dalam semasa kaki dan badan bergerak ke hadapan. Kecederaan seperti ini sangat biasa berlaku ketika berjalan di permukaan yang licin atau tidak rata dan juga berlaku semasa berjoging;
  • berpusing. Pada masa putaran kaki yang tidak wajar, ligamen ditarik, yang, dengan latar belakang ketidakseimbangan, memprovokasi pecahnya. Jalur tisu penghubung luar lebih kerap rosak, yang terdedah kepada peningkatan beban.

Hipermobiliti sendi, memakai kasut bertumit tinggi, kecederaan buku lali sebelumnya, senaman fizikal yang berlebihan, berat badan yang berlebihan boleh menyebabkan keseleo ligamen. Proses keradangan atau merosakkan-degeneratif pada kaki, yang disebabkan oleh arthritis, arthrosis, tendovaginitis, sinovitis, dapat menimbulkan trauma.

Gejala trauma

Gejala utama keseleo kaki adalah rasa sakit, batasan pergerakan, bengkak dan lebam. Mereka tidak muncul dengan segera, tetapi secara beransur-ansur. Pada mulanya, ada rasa sakit yang tajam, yang meningkat ketika berusaha bersandar pada kaki. Secara beransur-ansur, keparahannya berkurang, tetapi setelah beberapa jam, edema keradangan terbentuk. Ia memampatkan ujung saraf sensitif, memprovokasi kesakitan berterusan di kaki. Selepas penyerapan semula edema, hematoma warna ungu gelap terbentuk, yang berterusan selama seminggu. Sel darah dari saluran darah yang rosak perlahan-lahan hancur. Oleh itu, warna lebam juga berubah - menjadi kuning kehijauan.

Regangan ringan

Untuk kerosakan ringan, pecahan sebilangan kecil serat adalah ciri. Kesakitan hanya berlaku pada saat kecederaan, dan kemudian intensitasnya berkurang dengan cepat. Selepas beberapa jam, sedikit pembengkakan terbentuk di kawasan ligamen, dan hematoma, jika berlaku, ringan. Mangsa merasa sakit ketika berehat di kaki, tetapi boleh bergerak tanpa sekatan.

Regangan sederhana

Diagnosis sedemikian dibuat kepada mangsa apabila kira-kira 50% serat pecah. Secara klinikal, kerosakan pada kaki ditunjukkan oleh rasa sakit akut yang meningkat ketika cuba mengambil langkah. Seseorang boleh bergerak secara bebas, lemas dan jarak pendek. Selepas kira-kira 5 jam, kaki membengkak, yang seterusnya menyekat pergerakan. Beberapa hari kemudian, lebam besar berlaku di tempat edema..

Regangan yang teruk

Kecederaan tinggi - pecah sebahagian besar serat atau pemisahan lengkap dari pangkal tulang. Semasa cedera, bukan sahaja sakit menusuk berlaku, tetapi kerengsaan jelas terdengar. Ia menyerupai suara yang berlaku ketika tongkat kering yang kering pecah. Rasa sakit mereda sedikit, meningkat dengan pembentukan edema di seluruh kaki, dan kadang-kadang di bahagian bawah pergelangan kaki. Hematoma yang dihasilkan juga tidak dilokalisasi di lokasi ligamen yang koyak, tetapi merebak ke permukaan tumit dan permukaan kaki. Mangsa tidak dapat bersandar pada kaki kerana sakit dan kehilangan kestabilan kaki.

Diagnostik

Fraktur periartikular dan intraartikular dapat disamarkan di bawah gejala kerusakan ligamen tahap keparahan sederhana dan tinggi. Oleh itu, sinar-X diambil untuk mengecualikan kerosakan pada struktur tulang. Kajian ini juga bermaklumat dengan pemisahan lengkap ligamen dari pangkal tulang. Di kawasan lampiran mereka, serpihan terpisah yang terbaring dapat dilihat dengan baik. Plat nipis seperti itu adalah bahagian tulang, terkoyak dengan serat tali tisu penghubung.

MRI dan CT dilakukan untuk menentukan keparahan kecederaan, untuk mengecualikan kerosakan pada tisu tulang rawan, dan untuk menilai keadaan saluran darah. Arthroscopy biasanya digunakan ketika sukar untuk membuat diagnosis yang pasti.

Pertolongan cemas

Selalunya, pertolongan cemas yang diberikan tepat pada masanya dan betul mengelakkan campur tangan pembedahan. Pelepasan edema keradangan yang cepat dapat mengelakkan kecederaan pada tisu lembut, pemampatan ujung saraf, kerosakan pada saluran darah kecil.

Tahap pertolongan cemas kepada mangsaPenyediaan pertolongan cemas yang betul
ImobilisasiMangsa hendaklah diletakkan di permukaan yang keras dengan kaki diangkat sehingga kaki sedikit lebih tinggi daripada dada. Untuk melakukan ini, letakkan roller atau bantal di bawah pergelangan kaki.
Pembetulan sendiUntuk melumpuhkan kaki, perlu membuat serpihan dari bahan yang ada di tangan. Sekiranya tidak ada kemahiran, anda boleh melekatkan kaki ke lutut dengan pembalut elastik atau pembalut mampatan khas
Kompres sejukSejurus selepas kecederaan pada ligamen, sejuk harus digunakan pada kaki: selama 10 minit, beg plastik dengan ketulan ais dibungkus dengan kain tebal digunakan. Anda perlu mengulangi prosedur setiap jam. Sekiranya tidak ada ais, maka sepotong daging beku, beg dengan campuran sayur-sayuran akan berjaya.
Mengambil ubatUntuk menghilangkan rasa sakit, perlu memberi pil pil anti-radang bukan steroid (NSAID) kepada mangsa, misalnya, Nise, Ketorol, Diclofenac

Rawatan regangan

Setelah memberikan pertolongan cemas, anda perlu membawa mangsa ke bilik kecemasan. Taktik terapeutik bergantung pada keparahan kecederaan. Sekiranya sebahagian besar serat ligamen terkoyak, campur tangan pembedahan ditunjukkan. Dalam semua kes lain, rawatan dijalankan di rumah..

Ubat

Untuk menghilangkan kesakitan akut, diamalkan pemberian NSAID intramuskular (Movalis, Ortofen, Ketorolac). Tetapi lebih kerap, untuk meningkatkan kesejahteraan mangsa, cukup menggunakan tablet Nimesulide, Ibuprofen, Diclofenac, Ketoprofen, Celecoxib.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Sensasi menyakitkan berterusan selama seminggu. Tetapi mereka dinyatakan dengan lemah, jadi anda boleh menyingkirkannya dengan bantuan NSAID untuk aplikasi tempatan ke kaki. Ini adalah gel dan salap Fastum, Voltaren, Artrozilen, Dolgit.

Untuk penyerapan semula hematoma dengan cepat, agen luaran dengan aktiviti venoprotektif digunakan - Lyoton, Troxevasin, Troxerutin, Heparin.

Fisioterapi dan urut

Rawatan fisioterapi untuk keseleo digunakan semasa fasa pemulihan untuk memendekkan masa pemulihan ligamen yang rosak. Pesakit diberikan 5-10 sesi magnetoterapi, terapi laser, terapi UHF, terapi gelombang kejutan. Aplikasi dengan parafin dan ozokerite, elektroforesis atau fonoforesis dengan vitamin B, chondroprotectors, larutan garam kalsium juga digunakan.

Prosedur urut hanya boleh dimulakan setelah ligamen yang koyak benar-benar menyatu. Urut vakum klasik, akupresur, vakum yang paling berkesan.

Beberapa minggu selepas kecederaan pada kaki, pesakit disyorkan untuk memulakan terapi fizikal, tetapi hanya jika integriti ligamen dipulihkan sepenuhnya. Latihan berikut paling berkesan untuk kecederaan seperti itu:

  • berjalan di bahagian luar kaki;
  • menggulung objek bulat dengan sol, misalnya, sebotol air;
  • pergerakan putaran kaki;
  • mencengkam jari kaki dan memegang objek kecil;
  • bergolek dari tumit ke hujung kaki dan belakang.

Pada musim panas, berguna untuk berjalan di rumput, pasir, kerikil besar dan kecil. Untuk senaman di rumah, anda boleh menggunakan tikar urut khas yang meniru permukaan semula jadi.

Campur tangan pembedahan

Sebab operasi adalah pecah lengkap baru dan ketidakstabilan sendi selepas terapi konservatif. Pakar bedah menjahit ligamen, dan kerana kecederaan lama (lebih dari 2 bulan), melakukan pembedahan plastik. Dalam kes terakhir, kecacatan pada helai tisu penghubung digantikan oleh bahan sintetik atau bahagian tendon.

Kaedah tradisional

Tidak wajar menggunakan ubat-ubatan rakyat dalam terapi peregangan. Bahan-bahan di antaranya dapat sedikit meredakan kesakitan, tetapi tidak dapat memulihkan integriti ligamen. Oleh itu, selalunya intervensi pembedahan (plastik) ditunjukkan tepat untuk pesakit yang telah menjalani rawatan dengan ubat-ubatan rakyat untuk kecederaan tersebut..

Apa yang tidak boleh dibuat

Kesalahan utama dalam memberikan pertolongan cemas kepada mangsa adalah kesan pada ligamen yang koyak dengan panas. Dilarang menggunakan pembalut pemanasan, mandi kaki panas, salap dan gel dengan kesan pemanasan pada hari-hari pertama terapi. Anda juga tidak boleh meregangkan kaki, mengurutnya, berjalan, mengatasi kesakitan..

Komplikasi keseleo

Walaupun selepas rawatan konservatif atau pembedahan yang kompeten, fokus berserabut, tanpa sebarang aktiviti fungsional, terbentuk di kawasan ligamen tertentu. Ini membawa kepada kelemahan struktur tisu penghubung. Pada masa akan datang, kecederaan seperti itu boleh menyebabkan terkehel, dan kadang-kadang kaki rata. Sekiranya tidak ada campur tangan perubatan, pecah ligamen mempengaruhi perkembangan arthritis, arthrosis pada kaki.

Artikel serupa

Cara melupakan sakit sendi?

  • Sakit sendi membataskan pergerakan anda dan kehidupan yang memuaskan...
  • Anda bimbang akan rasa tidak selesa, sakit dan sistematik...
  • Mungkin anda telah mencuba banyak ubat, krim dan salap...
  • Tetapi jika dilihat dari fakta bahawa anda membaca baris ini, mereka tidak banyak membantu anda...

Tetapi ortopedis Valentin Dikul mendakwa bahawa ubat yang betul-betul berkesan untuk sakit sendi ada! Baca lebih lanjut >>>

Ligamen kaki terseliuh: gejala dan rawatan

Bahkan orang yang paling rapi tidak kebal terhadap semua jenis kecederaan. Lebih-lebih lagi, beban yang paling besar, dan sebagai akibatnya, kekerapan kecederaan jatuh pada sendi pergelangan kaki. Hanya satu gerakan yang tidak berjaya dapat menyebabkan terkehel, terseliuh, lebam atau patah tulang, memerlukan rawatan jangka panjang dan pemulihan selanjutnya.

Salah satu jenis kecederaan yang paling biasa adalah keseleo di kaki. Walaupun pada kebiasaannya peregangan adalah perkara biasa bagi orang yang menjalani gaya hidup aktif dan bermain sukan (terutamanya permainan berpasukan yang berkaitan dengan lompatan dan lompatan tajam - bola keranjang, bola tampar, dan lain-lain), agak mudah mencederakan pergelangan kaki dalam kehidupan seharian - Kecederaan yang menyakitkan disebabkan oleh tekanan yang berlebihan pada kaki dapat diperoleh dengan hanya memusingkan kaki atau tergelincir di atas ais. Apakah cara yang betul untuk memberikan kecederaan pertama pada orang yang cedera pada keseleo pada kaki dan bagaimana mengurangkan gejala kecederaan yang tidak menyenangkan? Artikel kami mengandungi kaedah terbaik untuk merawat penyakit seperti itu.!

Cara mengenali keseleo di kaki: klasifikasi dan tanda-tanda penyakit

Peregangan dalam traumatologi disebut pelanggaran tertutup terhadap integritas alat ligamen, yang disebabkan oleh kesan gabungan beban tinggi dan pergerakan yang tidak berjaya yang melebihi norma fisiologi. Walaupun nama "memberitahu", ligamen dalam kes ini tidak meningkat sama sekali - gejala menyakitkan yang sukar dirawat, muncul akibat pecahnya sebahagian atau keseluruhan serat penyambung. Dengan sentuhan atipikal, ligamen meregang dan, tanpa menahan beban, pecah, yang menyebabkan gejala ciri keadaan ini.

Bergantung pada tahap peregangan ligamen kaki dan kecederaan yang berkaitan, jenis gangguan berikut dibezakan:

  • Regangan pergelangan kaki ringan. Sangat sukar untuk mengenali penyakit seperti itu, kerana ia sering dikelirukan dengan lebam dan terkehel sedikitnya sendi. Serangan menyakitkan ringan hilang dengan sendirinya sekitar 4-5 hari selepas kejadian, dan ketiadaan tumor memungkinkan anda mengekalkan gaya hidup yang aktif. Walau bagaimanapun, doktor yang berpengalaman masih mengesyorkan mendapatkan bantuan profesional walaupun dengan penyakit kecil - ligamen yang rosak jauh lebih mudah terdedah, oleh itu, beban yang sedikit pun semasa tempoh pemulihan boleh menimbulkan peningkatan gejala.
  • Keseleo sederhana. Dalam kes ini, kaki menderita lebih jelas: sakit akut dengan pergerakan sedikit menunjukkan pecahnya beberapa serat, edema yang ketara dan sianosis menyembunyikan proses keradangan, tetapi anatomi kaki tidak terganggu secara luar, yang bermaksud bahawa tidak semua serat penyambung cedera. Pergerakan bebas dengan kerosakan sedemikian sukar dan, lebih-lebih lagi, berbahaya - pergerakan yang salah sedikit pun boleh menyebabkan pecahnya ligamen total. Anda perlu segera mendapatkan pertolongan perubatan dengan keadaan seperti ini - hanya dengan rawatan yang berkelayakan sekiranya cepat dan sepenuhnya pulih tanpa risiko kambuh.
  • Keseleo teruk di kaki. Patologi seperti ini sangat berbahaya, kerana tanpa terapi yang tepat dapat menyebabkan pelanggaran fungsi penuh pergelangan kaki. Kesakitan akut sepenuhnya tidak termasuk kemungkinan pergerakan bebas, jadi lebih baik menghubungi ambulans, yang akan membawa mangsa ke bilik kecemasan. Bengkak yang diucapkan dan warna biru yang kaya pada kaki yang cacat penglihatan akan mendorong anda untuk bertindak dengan segera - jika tidak, anda boleh melambatkan pemulihan dengan ketara, atau bahkan tidak termasuk kemungkinan.

Punca dan faktor risiko kecederaan pergelangan kaki

Terdapat banyak sebab luaran untuk keseleo, dari pendaratan yang gagal semasa terjun hingga pukulan kuat ke permukaan kaki. Namun, semuanya berpunca dari fakta bahawa di bawah pengaruh faktor negatif, pergelangan kaki mengambil posisi atipikal, itulah sebabnya ligamen trauma. Selalunya, kerosakan tersebut berlaku akibat memusingkan kaki ke dalam atau ke luar - regangan lateral lebih kerap daripada yang lain menyebabkan mikrotrauma serat ligamen.

Faktor-faktor yang meningkatkan risiko kecederaan tersebut adalah:

  • melakukan sukan profesional,
  • arthrosis yang mempengaruhi pergelangan kaki,
  • sejarah keradangan dan penyakit kaki,
  • berat badan berlebihan,
  • patologi tulang;
  • anomali kaki: tapak kaki, kaki rata, dll..

Penting! Tumit tinggi secara dramatik meningkatkan risiko keseleo di kaki. Oleh itu, semasa memilih kapal, anda harus memastikan bahawa tumitnya stabil dan tidak terlalu tinggi - jika tidak, terdapat risiko besar untuk memusingkan kaki anda, terutama pada permukaan yang tidak rata (jalan dengan lubang, karpet lembut, dll.) Dan di dalam ais.

Apa yang perlu dilakukan jika anda mengesyaki keseleo?

Penjagaan perubatan yang cekap dan tepat pada masanya dapat mengurangkan keadaan mangsa, melegakan kesakitan dan mengurangkan kemungkinan komplikasi. Oleh itu, semasa meregangkan ligamen, satu set minimum langkah-langkah tambahan harus dilakukan bahkan sebelum kedatangan ambulans atau lawatan ke doktor (bergantung kepada keparahan patologi):

  1. Ambil kedudukan mendatar, letakkan roller atau bantal di atas sendi yang rosak sehingga kaki berada di atas paras pinggul. Kedudukan ini akan meningkatkan aliran keluar cecair dan mengurangkan keparahan edema..
  1. Sapukan pad pemanas ais atau objek suhu rendah yang lain ke kaki. Menyejukkan kawasan yang rosak akan melambatkan keradangan, mengurangkan keparahan kesakitan, dan menghentikan pendarahan (jika ada). Walau bagaimanapun, anda tidak boleh menyalahgunakan kompres sejuk - tidak digalakkan menyimpannya lebih dari setengah jam..
  2. Betulkan kaki pada kedudukan yang betul secara anatomi. Untuk melakukan ini, perlu menggunakan pembalut berbentuk lapan dengan pembalut elastik, membungkus pergelangan kaki dan kaki secara bergantian. Sekiranya anda tidak mempunyai pembalut elastik, anda boleh menggunakan kain kasa biasa atau sebarang bahan di tangan.

Penting! Pastikan pembalut tidak menekan terlalu kuat pada anggota badan yang cedera - pembalut yang ketat boleh menghalang peredaran darah. Walau bagaimanapun, pembalut yang terlalu lemah tidak sesuai - kaki mesti tidak bergerak, tetapi tidak terlalu ketat.

  1. Melegakan kesakitan dengan analgesik yang sesuai. Pil anestetik yang diambil akan berkuatkuasa dalam 15-20 minit, selepas itu anda boleh berjumpa doktor.

Setelah memberikan pertolongan cemas, anda harus menilai tahap keseleo dan segera menghubungi traumatologist atau pakar bedah, atau menghubungi pasukan ambulans yang akan membawa pesakit ke bilik kecemasan - walaupun sedikit kecederaan pada ligamen memerlukan perundingan dengan pakar..

Penting! Sekiranya anda tidak mengoleskan kaki anda dengan gel atau salap pemanasan, gunakan kompres panas dan tincture alkohol - dana ini menyebabkan vasodilatasi, yang bermaksud mereka meningkatkan aliran cecair dan merangsang tindak balas keradangan.

Cara merawat keseleo: kaedah konservatif, pembedahan, dan rumah

Sebelum menentukan taktik rawatan, traumatologist mesti mengecualikan komplikasi (dislokasi, patah tulang) yang menyertainya dan menentukan tahap kecederaan. Untuk ini, diagnostik sinar-X, CT atau MRI pergelangan kaki dilakukan, yang membolehkan anda menilai keadaan sendi.

Dalam kebanyakan kes, rawatan konservatif cukup untuk memulihkan sepenuhnya aktiviti motor. Dengan sedikit ligamen kaki yang terseliuh, pesakit ditunjukkan rehat maksimum hingga penghapusan kesakitan, latihan fisioterapi dan fisioterapi - sejurus selepas pemulihan. Sekiranya perlu, ubat penghilang rasa sakit dan salap anti-radang boleh digunakan pada kawasan yang cedera.

Dengan keseleo sederhana, sebagai tambahan kepada kursus asas, pemberian ubat penahan sakit dan ubat anti-radang ditunjukkan, yang akan melegakan gejala yang tidak menyenangkan. Dalam kes ini, pembalut lembut "gambar lapan" digunakan pada pergelangan kaki.

Peregangan tahap ketiga dan paling teruk memerlukan pendekatan yang jauh lebih serius. Merawatnya di rumah adalah latihan sia-sia, kerana pesakit memerlukan prosedur fisioterapi dan suntikan ubat-ubatan anti-radang secara berkala. Untuk melumpuhkan kaki dengan kecederaan parah, bukan pembalut, tetapi pelakon digunakan.

Rawatan fisioterapi

Fisioterapi adalah kaedah yang sangat berkesan dan pada masa yang sama benar-benar selamat untuk mengembalikan pergerakan kaki selepas terseliuh. Prosedur yang dipilih dengan betul mencetuskan proses regenerasi tisu, memperbaiki aliran darah, melegakan kesakitan dan keradangan.

Fisioterapi biasanya dimulakan 2-3 hari selepas regangan. Kaedah yang paling berkesan yang telah membuktikan diri mereka dalam menangani akibat trauma termasuk:

  • Electroneurostimulation - melegakan kesakitan, menghilangkan pergerakan terhad dan fungsi rendah.
  • Terapi diadynamic - mengaktifkan mekanisme metabolik, dengan itu meningkatkan pemulihan serat ligamen.
  • Terapi laser - meningkatkan saliran limfa yang lebih baik, melegakan bengkak dan keradangan.
  • Cryotherapy - mempunyai kesan anti-radang dan analgesik.
  • Terapi Amplipulse - merangsang aktiviti otot, meningkatkan keanjalan ligamen dan mempercepat pemulihan.

Campur tangan operasi

Rawatan pembedahan hanya diperlukan untuk pecahnya ligamen sepenuhnya. Dengan kecederaan yang begitu serius, pakar bedah perlu membuat sayatan pada tisu lembut kaki dan menghubungkan serat yang koyak secara manual. Sebagai peraturan, operasi seperti itu memerlukan pemulihan jangka panjang (dari 10 minggu atau lebih) dan tidak selalu berakhir dengan pemulihan lengkap gerakan di pergelangan kaki..

Ubat rakyat untuk keseleo

Selari dengan rawatan konservatif, anda boleh mempercepat pemulihan menggunakan ubat tradisional:

  • Kentang memampatkan. Umbi parut pada parutan halus harus dicampurkan dengan bawang cincang dan satu sendok makan gula, dibungkus dalam beg kain kasa dan disapukan pada kaki yang sakit.
  • Losyen bawang putih-lemon. Cengkih bawang putih yang dicincang (2-3 keping) mesti dituangkan dengan air suam, biarkan hingga sejam, kemudian dicairkan dengan jus 1 lemon. Lembapkan serbet dalam cecair yang dihasilkan dan sapukan pada kaki yang cedera selama 1-2 jam.

Konsultasi yang kompeten dengan pakar dan rawatan yang komprehensif akan membolehkan anda memulihkan pergerakan kaki dengan cepat setelah terseliuh dan mengelakkan berulang dari trauma yang menyakitkan!

Cara merawat keseleo di kaki anda di rumah?

Untuk keseleo di kaki, rawatan di rumah bergantung kepada keparahan kecederaan. Perkara utama adalah bahawa bantuan yang diperlukan diberikan dengan cepat dan betul. Kecederaan ini adalah salah satu kecederaan yang paling biasa di rumah atau semasa bersukan..

Punca dan gejala keseleo

Ligamen kaki menanggung beban yang paling besar ketika berjalan dan bermain sukan. Sebab-sebab keseleo sering berjalan di jalan yang tidak rata dengan kasut yang tidak selesa, tekanan pada kaki yang berlebihan kerana berat badan berlebihan, mengangkat berat, dan kaki rata. Selalunya penyebab kecederaan pada wanita adalah langkah yang tidak berjaya dalam kasut bertumit tinggi. Bersenam di kasut yang tidak sesuai atau tekanan yang berlebihan pada kaki yang tidak terlatih juga boleh menyebabkan kecederaan ligamen.

Dengan kes kes keseleo berulang, kecacatan kaki dan juga kerosakan tulang mungkin berlaku..

Bergantung pada gejala peregangan, terdapat tiga tahap keparahan kerosakan:

  1. Ringan Sakit menarik yang lemah pada otot yang cedera, lemas sedikit, tidak ada edema.
  2. Rata-rata. Sakit kaki yang teruk, bengkak, sukar berjalan.
  3. Berat. Kesakitan akut yang teruk pada ligamen akibat pecahnya, hematoma, ketidakupayaan untuk bergerak secara bebas. Kenaikan suhu badan adalah mungkin. Kecederaan yang sering dikaitkan adalah patah kaki.

Pertolongan cemas

Pertama sekali, apa yang harus anda lakukan dengan keseleo di kaki anda? Harus diingat bahawa jika gejala peregangan terjadi, rawatan harus segera dimulakan untuk menghindari komplikasi dan pemanjangan penyakit. Pertolongan cemas boleh diberikan di rumah. Ini terdiri daripada penyejukan cepat di kawasan yang rosak: perlu mengeluarkan kasut dari mangsa, membuat kompres ais, atau setidaknya losyen sejuk. Di masa depan, anda boleh menggunakan mesh yodium setiap hari untuk mengurangkan keradangan pada kaki yang cedera..

Pada hari-hari pertama, pesakit disyorkan berehat untuk kaki yang cedera. Anda boleh menggunakan bantal yang diletakkan di bawah kaki anda, mengangkatnya. Ini meningkatkan aliran darah dari kawasan yang cedera, membantu mengurangkan kesakitan dan melegakan bengkak.

Penting untuk membalut anggota badan yang cedera dengan betul. Untuk tujuan ini, pembalut elastik atau pembalut ortopedik (orthoses) digunakan, yang akan memastikan pembetulan kawasan yang terluka dengan betul, membantu mengurangkan bengkak dan melegakan kesakitan. Jangan membalut dengan ketat agar tidak kehilangan bekalan darah anggota badan. Pada waktu malam, pembalut atau pembalut dikeluarkan. Pada masa akan datang, perlu dilakukan sinar-X kaki yang cedera untuk mengecualikan kehadiran patah tulang.

Kaedah rawatan

Bagaimana merawat keseleo di kaki di rumah? Rawatan untuk kecederaan tersebut adalah berdasarkan penggunaan ubat-ubatan dan rawatan di rumah..

Dadah

Sekiranya terdapat kesakitan yang teruk, pelbagai salap topikal digunakan untuk membantu menghilangkan rasa sakit dan bengkak, dan memperbaiki peredaran darah. Salap, gel dan krim yang mengandungi komponen berikut akan membantu menyembuhkan kaki yang cedera:

  1. Analgesik, ubat anti-radang bukan steroid (Diclofenac, Ketoprofen, salep heparin, Meloxicam, Mataren, Amelotex-gel). Ubat ini mengurangkan kesakitan dan pembengkakan tisu yang cedera..
  2. Ejen penyejuk yang digunakan dalam fasa pertolongan cemas. Membantu melegakan bengkak dan mengurangkan kesakitan di kawasan yang rosak (Troxevasin, Lidocaine, Menovazin).
  3. Anestetik Penghilang Sakit (Chlorethyl Spray, Benzocaine).
  4. Ubat pemanasan yang membantu meningkatkan peredaran darah di anggota badan yang cedera dan memulihkan tisu yang rosak. Digunakan pada peringkat pemulihan (Analgos, Finalgon, Viprosal, Efkamon, Ben-gay, Apizatron). Biasanya, salap ini mengandungi racun lebah atau ular..
  5. Produk penyerap yang membantu menghilangkan hematoma dan edema (Indovazin, Bruise-off).

Memampatkan dan campuran

Setelah pembengkakan kawasan yang rosak reda, anda boleh membuat pemanasan alkohol atau kompres susu dan menggunakan salap anti-radang.

Untuk menggunakan kompres alkohol (atau dari susu suam), lembapkan kain kasa dalam larutan alkohol (susu suam) dan sapukan ke permukaan yang rosak, tutup dengan filem. Stoking hangat diletakkan di atas atau kain wol dililit di kaki. Simpan kompres selama 6-8 jam.

Ubat-ubatan rakyat juga digunakan untuk merawat keseleo. Di rumah, anda boleh membuat campuran penyejuk, penghilang rasa sakit dan anti-radang. Berikut adalah beberapa resipi:

  1. Campuran penyejuk. Ambil bawang, kentang dan kubis, potong dan masukkan ke tempat yang sakit. Membantu Mengurangkan Bengkak dan Hematoma.
  2. Menghilangkan rasa sakit dan campuran anti-radang. Sabun dobi parut (1 sudu besar), 1 kuning telur, 2 sudu besar. air. Campurkan semuanya dan sapukan kain yang direndam dalam campuran ke tempat yang sakit.
  3. Aloe dan madu. Potong sebilangan daun aloe dan campurkan dengan dua sudu madu. Sapukan ke tapak regangan dan tutup dengan kain bersih.

Untuk melegakan kesakitan dan hematoma, anda boleh menggunakan ubat semula jadi seperti:

  • bodyag;
  • tanah liat biru;
  • pisang.

Ubat di rumah hanya boleh digunakan untuk kecederaan ringan, mengikut panduan di atas. Sekiranya terdapat kecederaan serius, segera dapatkan rawatan perubatan.

Tempoh pemulihan

Setelah menghilangkan gejala peregangan kaki (menghilangkan rasa sakit dan bengkak, menghilangkan kepincangan), anda secara beransur-ansur dapat beralih ke langkah pemulihan yang membantu memulihkan sepenuhnya fungsi anggota badan yang cedera, hilang semasa sakit..

Kaedah pemulihan merangkumi terapi fizikal dan urut diri. Adalah mungkin untuk menggunakan lumpur terapeutik. Rata-rata, tempoh pemulihan memakan masa sekitar 2 minggu. Sekiranya semua cadangan doktor diikuti dengan betul dan tepat pada masanya, proses pemulihan akan berakhir dengan pemulihan sepenuhnya..

Keseleo pergelangan kaki: cara merawat di rumah, resipi salap

Keseleo pergelangan kaki adalah kerosakan pada sendi tulang kaki bawah dengan kaki. Trauma berlaku akibat tindakan pada sendi yang melebihi kemampuan fisiologinya. Nama patologi tidak mencirikan perubahan yang diperoleh, tetapi hanya menerangkan mekanisme asal. Ligamen tidak mempunyai keupayaan untuk memanjangkan; di bawah beban berat, mereka membebaskan diri. Kecederaan pada sebilangan kecil serat yang tidak mengakibatkan kehilangan pergerakan pergelangan kaki dianggap sebagai keseleo. Koyakan serat yang ketara atau pemisahan ligamen dari persimpangan dengan pecah tulang.

Keterukan kecederaan dan gejala yang menyertainya

Keseleo ligamen dibahagikan kepada beberapa tahap keparahan, mengikut kerosakan dan sifat manifestasi yang berkaitan.

Membaiki ligamen yang rosak menyumbang kepada pembentukan simpul di tempat regangan atau pecah. Proses parut melibatkan serat tisu lembut dan ujung saraf. Situasi ini mendorong perkembangan perubahan degeneratif-dystrophik kronik di pergelangan kaki.

Provokator keseleo pergelangan kaki

Sendi pergelangan kaki mempunyai beban yang paling besar. Dia tidak hanya perlu mengatasi kemampuan fungsinya, tetapi juga menjaga berat badan seseorang. Sendi, dengan mengambil semua faktor negatif, melindungi sendi daripada terkehel. Sebab-sebab yang menyebabkan ligamen terkoyak adalah:

Kerosakan pada alat ligamen berlaku semasa bergerak di kawasan yang tidak rata, ais, benturan kuat. Anda boleh cedera dalam kehidupan seharian ketika bangun dari kerusi, atau tergelincir di permukaan yang basah.

Memberi bantuan yang diperlukan

Merawat kecederaan akan memendekkan masa pemulihan anda dan meningkatkan peluang anda untuk sembuh. Sekiranya boleh, pertolongan cemas harus segera diberikan..

Semasa meregangkan dan memecahkan serat ligamen, tidak dibenarkan:

Diagnosis

Penentuan kedalaman perubahan yang diperoleh dan pemilihan terapi yang diperlukan untuk keseleo adalah tanggungjawab traumatologist. Pada mulanya, doktor membandingkan pergerakan kaki yang terjejas berbanding anggota badan yang sihat. Setelah membetulkan kaki bawah, pakar menggerakkan kaki ke hadapan dan ke sisi. Apabila unsur ligamen terkoyak, bahagian badan yang rosak mempunyai gerakan yang besar.

Kajian instrumental ditugaskan untuk memperincikan gambaran klinikal:

X-ray - membolehkan anda mengecualikan kecederaan struktur tulang yang bersamaan: patah tulang, anjakan, retakan, terkehel. Menentukan penyimpangan yang berkaitan dengan pecah ligamen: jurang antara sendi tulang kaki bawah dan kaki. Gambar diambil dalam beberapa unjuran.

Ultrasound - tepat mengesan stratifikasi ligamen, pecah lengkap, pengumpulan cecair di kawasan tertentu, keadaan gentian lembut periartikular.

MRI jarang diresepkan, kerana tidak semua institusi perubatan dilengkapi dengan peralatan tersebut. Tomografi mensimulasikan data yang diperoleh menjadi gambar tiga dimensi. Ini memungkinkan untuk melihat bahagian organ demi lapisan pada kedudukan yang diperlukan oleh doktor. Prosedur ini sangat memudahkan operasi, jika perlu.

Sekiranya lawatan ke doktor ditunda untuk jangka waktu yang tidak tentu, ujian darah dan air kencing klinikal ditetapkan. Analisis dilakukan untuk mengecualikan perkembangan proses keradangan pada tisu lembut dan sepsis.

Langkah-langkah terapi untuk keseleo pergelangan kaki

Keseleo pergelangan kaki dalam kebanyakan kes adalah wajar untuk rawatan konservatif. Untuk melegakan kesakitan dan mencegah keradangan, ubat-ubatan dari kumpulan NSAID diresepkan. Untuk mengelakkan kemungkinan kesan sampingan, zat digunakan dalam bentuk dos lembut. Salap menunjukkan hasil yang baik: Diclofenac, Artrosilene, Ibuprofen. Oleh kerana sifat farmakologi mereka, ubat-ubatan mengurangkan sindrom kesakitan, memperbaiki peredaran darah, dan mendorong pertumbuhan semula sel.

Penggunaan kompres dengan Dimexidum pada fokus patologi diamalkan. Bahan ini mempunyai potensi analgesik, antimikroba dan anti-radang. Oleh kerana ketersediaan bio yang tinggi, ubat ini menembusi kulit secara langsung ke sel patogen. Dengan bantuannya, mereka memberikan penembusan yang mendalam terhadap produk farmakologi lain.

Pada luka yang teruk, penggunaan intramuskular ubat anti-radang nonsteroid dan ubat-ubatan berasaskan hormon digunakan.

Semasa tempoh pemulihan, prosedur fisioterapi ditunjukkan..

Terapi senaman - pada peringkat awal, kompleks ini hanya terdiri daripada latihan pemanasan ringan. Prinsip utama rawatan adalah ketiadaan sensasi yang menyakitkan.

UHF - mengurangkan edema, mempercepat penyembuhan serat yang rosak.

Magnetotherapy - merangsang proses metabolik dalam fokus lesi.

Masa pemulihan

Adalah mungkin untuk mengembalikan fungsi pergelangan kaki yang hilang sekiranya berlaku kerosakan ringan pada ligamen dalam 10 - 15 hari. Dengan mengelakkan tekanan yang meningkat, seseorang dapat menjalani kehidupan yang normal..

Tempoh langkah-langkah terapi untuk keseleo darjah 2 adalah 20 - 25 hari. Pada akhir tempoh pemulihan, disyorkan pengaktifan irama vital secara beransur-ansur..

Keseleo yang teruk boleh dirawat selama 1 hingga 2 bulan. Bergantung pada berapa lama alat ligamen yang rosak sembuh. Tempoh pemulihan penuh berlangsung sehingga enam bulan.

Pembalut fiksasi dan kasut ortopedik akan membantu mengurangkan beban pada pergelangan kaki dan mencegah peregangan berulang atau pecahnya ligamen yang lemah. Atlet ditunjukkan memakai kaliper khas.

Campur tangan operasi

Petunjuk untuk pembedahan adalah:

Campur tangan pembedahan dilakukan dengan dua cara.

Kaedah invasif minimum. Rawatan pembedahan ditunjukkan pada minggu pertama selepas kecederaan. Doktor menjahit elemen yang rosak menggunakan instrumen perubatan khas dan arthroscope dimasukkan ke dalam sayatan kecil dari pelbagai sisi fokus patologi. Pemulihan pasca operasi tidak lebih dari 20 hari.

Cara tradisional. Doktor memasuki ligamen yang koyak melalui sayatan terbuka. Membersihkan elemen sendi dari serat yang rosak, menjahit ligamen. Sendi tidak bergerak dengan pelekat plaster. Pengendalian rancangan sedemikian mungkin dilakukan setelah penyingkiran proses keradangan akut. Tempoh pemulihan - sehingga 2 bulan.

Kaedah rawatan tradisional

Rawatan keseleo pergelangan kaki ringan dan pemulihan sendi yang terjejas boleh dilakukan di rumah. Perhatian tertumpu pada penghapusan bengkak, sindrom kesakitan, hematoma.

Badiaga - kata yang menarik ini disebut span haiwan yang telah menjalani rawatan panas. Bahan mentah digunakan untuk penyediaan persediaan farmakologi dalam bentuk serbuk, gel, salap. Dalam bentuk apa pun, bahan tersebut akan meningkatkan aliran darah, melegakan edema, dan menyumbang kepada penghapusan pendarahan subkutan yang paling cepat.

Mana-mana tanah liat kosmetik yang dicairkan dengan air rebus sehingga konsisten lembik akan menghilangkan edema.

Kentang mentah digunakan sebagai kompres (ubi sayur boleh diganti dengan epal), dicincang pada parutan. Jisim diletakkan dalam kain kasa, kaki diikat, pembalut ditutup dengan filem, dan dibiarkan semalaman. Manipulasi yang sama dilakukan dengan lidah buaya. Dengan satu perbezaan, daun yang dicuci dihancurkan dalam pengisar.

Resipi lama nenek. Balut sendi yang rosak dengan daun kubis, burdock, pisang. Sapukan selofan di atas, balut dengan pembalut, penebat, tahan sekurang-kurangnya 5 jam.

Salap buatan sendiri. Cairkan jeli petroleum perubatan dengan tincture alkohol propolis dalam nisbah 2: 1. Sapukan pada fokus patologi dua kali sehari. Lumurkan tempat yang sakit dengan madu lebah, panaskan dalam tab mandi air.

Pada hari ke-4 selepas kecederaan, penggunaan mandian suam dibenarkan. Segelas rebusan dari tumbuhan perubatan ditambahkan ke dalam 5 liter air: calendula, chamomile, St. John's wort, elecampane. Daripada bahan tanaman, dibenarkan menggunakan 1 sudu kecil. minyak pati cemara, pain, kayu putih.

Sebagai tambahan kepada prosedur perubatan, anda harus menyemak diet anda. Diet protein digalakkan semasa pemulihan.