Rawatan sakit belakang: mulakan dengan sebab atau sebab?

Artritis

Menurut Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO), lebih daripada 40% penduduk dunia menderita pelbagai penyakit sistem muskuloskeletal, tempat yang penting di antaranya diserang oleh pelbagai sakit belakang (dorsalgia) [1]. Menurut saintis, ini disebabkan oleh buruh fizikal yang keras, tekanan berlebihan fizikal, postur kerja statik paksa, berat badan berlebihan, trauma dan hipotermia [2].

Sakit belakang adalah berbahaya kerana orang yang berumur bekerja mengidapnya. Sindrom nyeri menyekat pergerakan seseorang, kadang-kadang anda harus berhenti kerja atau hobi kerana masalah belakang. Menurut penerbitan domestik, sakit belakang berada di kedudukan kedua dalam jumlah hari dan ketiga dalam kes kecacatan sementara di antara semua golongan penyakit. Kira-kira 42% pesakit dengan kumpulan kecacatan I atau II menderita sakit belakang kronik [3].

Walau bagaimanapun, kebanyakan penyakit yang menyebabkan kesakitan dapat dicegah. Sekiranya penyakit itu sudah muncul, maka rawatan yang lebih awal dimulakan, kemungkinan hasil yang berjaya atau pengampunan jangka panjang adalah..

Mengapa punggung saya sakit??

Terdapat banyak keadaan yang boleh menyebabkan sakit belakang..

Masalah pada sistem tulang belakang dan saraf

Dengan gaya hidup yang tidak menetap, tekanan berterusan pada tulang belakang, setelah cedera dan akibat penyakit tisu penghubung kongenital, sebilangan besar penyakit dapat berkembang:

  • osteokondritis tulang belakang;
  • hernia (prolaps) atau penonjolan cakera intervertebral;
  • anjakan vertebra antara satu sama lain;
  • tumor tulang belakang, saraf tunjang dan akar;
  • kecacatan kongenital atau diperolehi tulang belakang (kyphoscoliosis, scoliosis, hyperlordosis) dan sebagainya.

Vertebra boleh menderita osteoporosis, barah dan tuberkulosis. Akibat kerosakan pada tulang belakang atau cakera, lumen foramen intervertebral berkurang, di mana ikatan saraf meninggalkan saraf tunjang, dan pemampatan akar tulang belakang dapat terjadi. Manifestasi utama dalam kes ini adalah kesakitan yang teruk dan berpanjangan, yang diperburuk oleh kedudukan badan tertentu. Kadang-kadang rasa sakit berlaku bukan akibat pemampatan, tetapi dengan keradangan di kawasan akar saraf ketika mereka jengkel.

Masalah sistem otot

Sakit belakang boleh berlaku dengan tekanan yang berpanjangan atau, sebaliknya, peregangan otot atau ligamen. Akibat berada dalam kedudukan yang tidak selesa atau semasa hipotermia, hipertonik otot tempatan terbentuk - dengan sentuhan, anda dapat menemui otot sensitif yang dipadatkan. Lebih kerap ini adalah otot yang berada dalam tekanan yang berpanjangan dan bertanggungjawab untuk kedudukan badan: otot yang mengangkat skapula, otot trapezius, otot punggung yang paling luas, otot persegi punggung bawah dan otot yang meluruskan tulang belakang. Dalam kes ini, sensasi menyakitkan dapat dipusatkan pada satu titik atau tersebar di kawasan tersebut, rasa sakit itu mempunyai sifat menarik dan sakit. Kekejangan otot juga boleh berlaku sebagai tindak balas terhadap mampatan akar saraf pada lesi tulang belakang - sebagai reaksi pertahanan dan usaha oleh tubuh untuk melumpuhkan kawasan yang terkena.

Penyakit somatik

Penyakit organ lain juga boleh nyata sebagai sakit belakang. Ini adalah apa yang disebut sakit belakang yang tercermin pada penyakit organ-organ dalaman (jantung, paru-paru, saluran gastrousus, organ urogenital). Ciri penyakit somatik adalah adanya manifestasi lain: misalnya, sekiranya berlaku masalah pencernaan, mual atau muntah juga mungkin terjadi, hubungan kesakitan dengan pengambilan makanan, dan sekiranya penyakit ginjal, warna air kencing mungkin berubah. Kesakitan seperti itu dimanifestasikan, selain kawasan belakang, di rongga perut, pelvis kecil, dada. Kemungkinan penyebabnya berbeza bergantung pada lokasi kesakitan..

Sakit belakang di bahagian dada, di antara bilah bahu, boleh bercakap:

  • masalah jantung, seperti angina atau infark miokard;
  • mengenai masalah dengan saluran darah - aneurisma aorta, embolisme paru;
  • mengenai penyakit esofagus atau perut - esofagitis, penyakit refluks, gastritis atau ulser perut.

Sakit belakang pada tahap pinggir bawah tulang rusuk berlaku:

  • dengan masalah buah pinggang, dengan kolik buah pinggang;
  • dengan pankreatitis akut dan pankreatonecrosis (kayap).

Sakit belakang boleh menunjukkan:

  • batu di ureter akibat urolithiasis;
  • aneurisma aorta perut atau trombosis saluran mesentery;
  • penyakit radang usus seperti kolitis ulseratif;
  • keradangan organ pelvis (boleh diberikan ke sakrum).

Terlepas dari tahap kesakitan, penyebabnya, yang kurang biasa, mungkin adalah barah - metastasis pada tulang belakang atau leukemia. Sebilangan besar penyakit somatik ini, seperti masalah jantung dan vaskular, boleh membawa maut. Pada masa yang sama, hampir mustahil untuk membuat diagnosis yang betul di rumah. Dan untuk menghilangkan kemungkinan risiko hidup, anda perlu berjumpa doktor dan menjalani pemeriksaan yang sesuai..

Diagnostik

Langkah pertama dalam peperiksaan biasanya adalah temu janji dengan doktor am atau pengamal am. Doktor menyatakan dengan apa orang itu sakit atau sakit, serta penyakit apa yang dijumpai pada kerabatnya. Di kaunter penerimaan tetamu, ahli terapi dapat melakukan pemeriksaan umum, menilai keadaan pesakit, melakukan ujian fungsional, mengesyaki kehadiran pelbagai penyakit dan menghantarnya ke penyelidikan yang diperlukan atau berunding dengan pakar lain.

Dari kaedah instrumental, kajian berikut mungkin diperlukan:

  • X-ray dalam dua unjuran membolehkan anda menilai keadaan vertebra, untuk melihat kalsifikasi pada cakera dan ligamen intervertebral.
  • CT, atau komputasi tomografi, adalah versi sinar-x lanjutan. Membolehkan anda mendapatkan gambar melintang (yang disebut kepingan) kawasan yang diminati. Digunakan untuk luka kompleks tulang belakang.
  • MRI, atau pencitraan resonans magnetik, menilai keadaan tisu lembut dan juga digunakan untuk menggambarkan saraf tunjang.
  • Ultrasound, atau ultrasound, jarang digunakan untuk mendiagnosis penyakit somatik. Ultrasound membantu memeriksa keadaan saluran darah dan jantung, serta buah pinggang.
  • Elektrokardiogram membantu menyingkirkan infark miokard.
  • Fibrogastroscopy ditunjukkan untuk penyakit perut yang disyaki.

Ujian makmal yang boleh diresepkan untuk sakit belakang:

  • Urinalisis umum untuk menilai fungsi buah pinggang.
  • Kiraan darah lengkap - kurang kerap diperlukan - dengan sakit belakang membantu mengesan kehadiran keradangan di dalam badan atau mendiagnosis leukemia.
  • Ujian darah biokimia untuk sakit belakang diperlukan lebih jarang jika terdapat kecurigaan terhadap penyakit. Oleh itu, analisis untuk kreatinin digunakan untuk menilai kerja buah pinggang, dan kajian troponin ditunjukkan apabila disyaki infark miokard. Ujian kalsium mungkin diperlukan semasa mendiagnosis osteoporosis.

Kaedah rawatan sakit belakang

Rawatan untuk sakit belakang bergantung kepada penyebabnya. Taktik menguruskan pesakit dengan kesakitan yang tidak spesifik merangkumi langkah-langkah berikut [5]:

  • pemerhatian dan rawatan oleh doktor am atau ahli terapi tempatan dengan penilaian mingguan mengenai dinamika keadaan dalam kesakitan akut atau pemburukan kesakitan kronik;
  • untuk sakit belakang kronik - pemeriksaan setiap empat hingga enam minggu dan memberi maklumat kepada pesakit mengenai sebab-sebab sakit belakang kronik dan sifatnya yang jinak;
  • untuk menghilangkan rasa sakit, menetapkan rawatan dengan tahap keberkesanan yang terbukti;
  • mengelakkan rehat di tempat tidur dan memastikan tahap aktiviti harian yang mencukupi;
  • pembetulan taktik rawatan jika tidak berkesan dalam masa empat hingga enam minggu;
  • berunding dengan pakar neurologi sekiranya terapi tidak berkesan selama enam minggu.

Apabila luka serius pada saraf tunjang atau tulang belakang dikesan, kaedah merawat penyakit yang didiagnosis digunakan. Dalam kebanyakan kes, dimasukkan ke hospital untuk pemeriksaan dan rawatan yang komprehensif [7].

Kesakitan yang disebabkan oleh penyakit organ dalaman dan saluran darah dirawat oleh pakar yang sesuai.

Ubat untuk rawatan sakit belakang bawah yang tidak spesifik

Pertama sekali, NSAID (ubat anti-radang bukan steroid) dalam suntikan dan tablet digunakan untuk melegakan kesakitan. Mereka mengurangkan keradangan di kawasan saraf yang terjepit dan membuat pesakit merasa lebih baik. Sekiranya NSAID tidak berkesan, analgesik yang lebih kuat dapat digunakan, tetapi biasanya diresepkan di tempat rawatan di hospital. Dalam rawatan kesakitan kronik, antidepresan trisiklik berkesan, yang mengurangkan intensiti sensasi yang menyakitkan. Untuk gangguan yang dikuasai oleh kegelisahan dan gangguan tidur, kursus pendek benzodiazepin ditunjukkan.

Relaksan otot, ubat untuk mengendurkan otot, juga boleh digunakan untuk sakit otot akut di bahagian belakang. Rawatan dengan relaksan otot juga ditunjukkan untuk mampatan akar saraf tunjang untuk melegakan keadaan kekejangan otot yang memburuk pada tahap segmen tulang belakang yang terkena.

Diuretik dapat diresepkan dalam kombinasi untuk mengurangkan edema tisu dan, sebagai akibatnya, untuk mengurangkan mampatan akar saraf. Untuk tujuan serupa, untuk melegakan pembengkakan dan keradangan, kortikosteroid boleh digunakan - sebagai ubat anti-radang yang lebih kuat. Selain itu, doktor boleh menasihati ubat-ubatan yang melindungi tisu saraf, antioksidan, persediaan vitamin.

Blok penghilang rasa sakit

Sekiranya mengambil analgesik tidak membantu serangan sakit yang kuat, maka blokade paravertebral dapat dilakukan. Dalam kes ini, penyelesaian anestetik tempatan (procaine, lidocaine) disuntik terus ke kawasan yang terjejas. Kesannya timbul dengan cepat dan berlangsung selama beberapa jam atau lebih. Kontraindikasi mungkin alergi terhadap ubat yang disuntik..

Terapi manual

Teknik urut, kiropraktik dan akupunktur berfungsi dengan baik apabila sakit belakang disebabkan oleh kekejangan otot. Pergerakan urut mengendurkan tisu otot, memperbaiki peredaran darah dan membantu melegakan bengkak. Dalam tempoh radikulopati akut, urut boleh dikontraindikasikan. Selain itu, tidak digalakkan melakukan urutan di kawasan unjuran cakera herniated. Untuk penggunaan terapi manual, pergerakan berlebihan atau perpindahan vertebra yang saling berkaitan boleh menjadi kontraindikasi..

Daya tarikan tulang belakang (terapi daya tarikan)

Terapi tarikan membantu mengurangkan manifestasi kesakitan, melegakan hipertonik otot, mendorong penyahmampatan akar saraf. Walau bagaimanapun, kaedah ini dikontraindikasikan dalam tempoh akut penyakit ini, dengan adanya hernia yang diasingkan dan penyakit lain. Terdapat banyak jenis terapi daya tarikan. Peregangan boleh dilakukan dengan atau tanpa kolam. Setiap jenis dan teknik mempunyai kelebihan dan kekurangannya, yang harus selalu dipertimbangkan semasa menetapkannya. Sisi lain yang perlu bagi pilihan kaedah yang betul ini adalah definisi indikasi yang ketat, serta pemilihan individu dari nilai optimum dari beban bertindak [9].

Menurut garis panduan klinikal Rusia semasa untuk rawatan sakit belakang kronik, terapi daya tarikan tidak digalakkan untuk pesakit yang mengalami sakit di bahagian bawah punggung. Sebabnya adalah bahawa kajian saintifik menunjukkan bahawa pendedahan seperti itu tidak bermanfaat [10].

Latihan

Latihan fisioterapi digunakan dalam tempoh pemulihan dan pengampunan. Tugas mereka adalah untuk menguatkan otot punggung, melegakan ketegangan yang berlebihan. Latihan relaksasi pasca isometrik boleh digunakan untuk merehatkan otot. Mereka didasarkan pada fenomena relaksasi otot ketika diregangkan dan dipegang dalam posisi ini. Menurut penyelidik Amerika, dengan sakit punggung bawah yang ringan hingga sederhana, yoga membantu dengan baik, iaitu yoga vini [11].

Fisioterapi

Rawatan mekanikal dan fizikal seperti magnetoterapi, rangsangan elektrik, atau terapi laser juga digunakan untuk merawat sakit belakang kronik. Kaedah ini meningkatkan bekalan darah di kawasan yang terjejas, mengaktifkan penghantaran impuls saraf, dan mempromosikan pemakanan tisu. Prosedur termal tempatan ditunjukkan untuk sakit belakang akut.

Rawatan operasi

Sebilangan besar episod sakit belakang dapat dirawat secara konservatif. Namun, dalam beberapa kes, anda harus menjalani pembedahan. Petunjuk untuk pembedahan mendesak adalah pemampatan saraf tunjang. Sekiranya sakit belakang tidak dirawat sepenuhnya dan sakit berterusan selama lebih dari tiga hingga empat bulan, doktor juga boleh mengesyorkan pembedahan. Tujuan pembedahan biasanya adalah untuk menghilangkan penyebab tekanan pada akar saraf. Ini boleh menjadi pembedahan terbuka, iaitu membuang cakera atau bahagian vertebra.

Walau bagaimanapun, pada masa ini, operasi invasif minimum menjadi lebih biasa, misalnya, discektomi endoskopik (untuk osteochondrosis tulang belakang) atau vertebroplasti tusukan, yang dilakukan pada pesakit dengan patah tulang belakang traumatik akibat osteoporosis, proses tumor atau metastasis. Mereka mencederakan tisu-tisu sekitarnya, pesakit pulih lebih cepat selepas pembedahan. Pembedahan invasif minimum tidak sesuai untuk semua jenis masalah tulang belakang. Pemeriksaan awal pesakit dan pengalaman yang sesuai dari pakar bedah memainkan peranan penting.

Sekiranya punggung anda sakit, rawatan boleh ditujukan kepada sebab dan akibatnya. Selalunya, rawatan simptomatik yang membolehkan anda menghilangkan rasa sakit. Ia juga lebih berpatutan. Sikap berhati-hati terhadap kesihatan seseorang dan akses tepat pada masanya ke doktor akan memungkinkan untuk menentukan sifat kesakitan dan melakukan rawatan yang diperlukan pada waktunya. Ini akan mengurangkan kesan sakit belakang pada kehidupan seseorang..

Ubat moden: tindakan dua bahan aktif melawan kesakitan dan penyebabnya [12]

"Next" adalah ubat gabungan inovatif yang mempunyai kesan analgesik, anti-radang dan antipiretik [13].

Mekanisme penghilang rasa sakit ubat "Next" dijalankan melalui dua cara tindakan. Mekanisme pusat penghilang rasa sakit memungkinkan mengaktifkan sistem anestetik badan sendiri, sementara mekanisme periferal bertindak secara langsung di tempat sakit. Berkat gabungan komponen yang dipikirkan dengan teliti, "Next" boleh digunakan untuk sakit, radang dan demam.

Ubat ini diluluskan untuk digunakan oleh orang yang berumur 18 tahun ke atas. "Next" ditujukan untuk terapi simptomatik, mengurangi rasa sakit dan radang pada saat aplikasi. Ia boleh diambil untuk sakit belakang, sakit gigi dan sakit kepala (termasuk migrain). Melegakan haid yang menyakitkan, serta lebam, keseleo, kehelan dan patah tulang. Ubat ini membantu mengurangkan kesakitan pada penyakit radang dan degeneratif sistem muskuloskeletal (termasuk sakit sendi), neuralgia dan mialgia. Penggunaan "Next" melegakan sindrom nyeri pasca trauma dan pasca operasi (termasuk selesema dan selesema).

"Next" tersedia dalam bentuk tablet bersalut filem, masing-masing mengandungi 400 mg ibuprofen dan 200 mg paracetamol.

Tablet harus diambil selepas makan dengan banyak air. Dos harian maksimum untuk orang dewasa ialah tiga tablet..

Tempoh rawatan tidak boleh lebih dari tiga hari sebagai agen antipiretik dan tidak lebih dari lima hari sebagai penghilang rasa sakit. Kesinambungan rawatan selanjutnya dengan Next hanya dapat dilakukan setelah berjumpa doktor..

* Terdapat kontraindikasi. Rundingan dengan pakar diperlukan sebelum digunakan.

** Bilangan ubat "Seterusnya" dalam tablet bersalut filem dalam Daftar Perubatan Negeri - LP-001389, tarikh pendaftaran - 20 Disember 2011 (tarikh pembaharuan - 12 Disember 2018) [14].

Sakit sendi sering membimbangkan orang tua, serta mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif, menderita obesiti dan penyakit tulang.

Penyebab kesakitan pada otot boleh menjadi beban berlebihan, kecederaan dan keseleo, serta penyakit pada saluran dan sendi..

Kesakitan boleh disebabkan oleh masalah kesihatan yang serius, tetapi penghilang rasa sakit dapat membantu menghilangkan rasa sakit..

Beberapa ubat penghilang rasa sakit tidak ketagihan dan dijual tanpa preskripsi doktor.

Next ®, yang mengandungi paracetamol dan ibuprofen, membantu mengurangkan kesakitan dan keradangan.

  • 1 http://novaum.ru/public/p1200
  • 2 https://www.rmj.ru/articles/zabolevaniya_kostno_myshechnoy_sistemy/Osobennosti_kompleksnogo_podhoda_k_lecheniyu_pacientov_s_dorsalgiey/
  • 3,4,5,6,8,10 https://painrussia.ru/publications/reference-materials-and-guides/hbs.pdf
  • 7 https://bz.medvestnik.ru/nosology/Hronicheskaya-bol-v-spine.html/recomendations/treatment
  • 9 https://cyberleninka.ru/article/n/traktsionnaya-terapiya-obzor-literatury/viewer
  • 11 http://annals.org/aim/article-abstract/2633222/yoga-physical-therapy-education-chronic-low-back-pain-randomized-noninferiority
  • 12 Tindakan mengenai penyebab kesakitan - keradangan yang disebabkan oleh sekatan siklooksigenase. Lihat arahan penggunaan.
  • 13 Ubat "Seterusnya" adalah pemenang anugerah antarabangsa "Produk Inovatif 2019" dalam kategori
    "Ubat penahan sakit".
  • 14 https://grls.rosminzdrav.ru/Grls_View_v2.aspx?routingGuid=9c91af4f-acea-4d39-a9a4-316c901750a8&t=

Jangan percaya mitos bahawa aktiviti fizikal dikontraindikasikan untuk sakit belakang. Tidak hanya yoga, tetapi juga latihan Pilates, qigong, tarian kadang-kadang membantu menghilangkan sindrom kesakitan. Setelah berunding dengan doktor, anda juga boleh mengikuti latihan kekuatan, tentunya dengan kerja yang sederhana.

© 2017 JSC Argumenty i Fakty Ketua Pengarah Ruslan Novikov. Ketua editor mingguan "Hujah dan Fakta" Igor Chernyak. Denis Khalaimov, Pengarah Pembangunan Digital dan Media Baru di AiF.ru. Vladimir Shushkin, Ketua Pengarang AiF.ru.

Cara merawat sakit pinggang

Apabila sakit belakang muncul, pemikiran radiculitis segera timbul. Malah, patologi saluran gastrousus juga boleh menjadi penyebab ketidakselesaan di bahagian bawah punggung. Oleh itu, sebelum membuat rejimen terapi, doktor memeriksa pesakit dengan teliti. Apabila punggung sakit di kawasan lumbar, hanya ahli neuropatologi yang dapat memutuskan bagaimana merawat patologi. Selalunya, doktor pengkhususan sempit terlibat dalam terapi - ahli gastroenterologi, ahli endokrinologi, ahli onkologi, pakar sakit puan, ahli urologi. Bergantung pada penyakit yang didiagnosis, rawatan lebih lanjut dilakukan di rumah atau di hospital.

Prinsip asas rawatan

Kesakitan yang mempengaruhi tulang belakang lumbal boleh menarik, sakit, atau nyata dalam serangan kuat dan tajam. Sekiranya, semasa pemeriksaan, pesakit tidak mendedahkan patologi organ sistem vital lain, maka langkah-langkah berikut termasuk dalam skema terapi:

  • mengambil ubat farmakologi untuk melegakan proses keradangan, menghilangkan rasa sakit, memulihkan tisu tulang dan sendi yang rosak;
  • menjalankan prosedur fisioterapi untuk mempercepat pertumbuhan semula otot vertebra dan rangka;
  • terapi fizikal atau gimnastik.

Dengan kesakitan yang tajam dan teruk yang menyekat pergerakan, pesakit diberi ubat untuk suntikan intramuskular. Sebagai peraturan, dalam kes ini, kemasukan ke hospital dilakukan di hospital. Setelah memperbaiki keadaan pesakit, mereka keluar untuk pemulihan di rumah..

Pendekatan rawatan yang betul

Penyebab utama sakit belakang adalah kerosakan merosakkan dan degeneratif pada vertebra atau hernia intervertebral yang terbentuk. Tidak kira seberapa berjaya rawatannya, doktor mengesyorkan agar pesakit menghilangkan faktor yang memprovokasi patologi dari cara hidup mereka yang biasa. Jika tidak, penyakit ini akan kembali sekejap atau berubah menjadi bentuk kronik, berbahaya untuk kambuh.

Untuk mula mengubati sakit akut atau sakit punggung sebaiknya berehat di tempat tidur. Apabila proses keradangan menjadi penyebab patologi, maka aktiviti fizikal yang tidak signifikan menyumbang kepada penyebarannya. Ahli neuropatologi menasihatkan untuk membeli bantal dan tilam ortopedik. Mereka akan mengurangkan beban di bahagian belakang yang sakit, mencegah memerah dan mencubit otot dan akar saraf. Sekiranya tidak mungkin untuk membeli peranti khas, maka anda perlu memilih tilam dan bantal dengan kekerasan sederhana untuk tidur.

Untuk mempercepat pemulihan, anda harus mematuhi cadangan perubatan berikut semasa rawatan:

  • elakkan aktiviti fizikal dan sukan aktif. Pada peringkat pemulihan, anda boleh melakukan yoga, berenang atau berjalan-jalan di udara segar;
  • tidak termasuk makanan berlemak dan goreng dari diet. Mereka secara negatif mempengaruhi keadaan saluran darah yang terletak di tulang belakang lumbar, menyumbang kepada pemendapan kolesterol berbahaya. Kekurangan nutrien dan bahan aktif secara biologi adalah salah satu penyebab kemusnahan tisu tulang;
  • jangan minum atau merokok. Sekiranya anda tidak dapat mengatasi ketagihan berbahaya sepenuhnya, sekurang-kurangnya selama tempoh rawatan anda harus melupakannya. Resin beracun, nikotin, etanol mempunyai kesan buruk pada urat, arteri dan kapilari, melambatkan pemulihan tisu tulang, artikular dan tulang rawan pada lelaki dan wanita.

Pengambilan vitamin dan unsur mikro kompleks yang seimbang akan membantu mempercepat pemulihan. Sebilangannya mengandungi kalsium yang meningkat, tetapi ubat ini hanya boleh diambil seperti yang diarahkan oleh doktor. Oleh itu, disarankan untuk membeli ubat-ubatan sederhana - Complivit, Pikovit, Supradin, Vitrum, Makrovit.

Dengan sakit belakang yang kerap, anda harus mengganti sukan yang aktif, berjalan di udara segar

Persediaan farmakologi

Walaupun keberkesanan ubat-ubatan rakyat dan prosedur fisioterapi, hanya ubat-ubatan farmasi yang dapat dengan cepat menghilangkan sakit belakang yang teruk. Sekiranya rasa tidak selesa dinyatakan, pengambilan kapsul, pil dan tablet tentu akan membantu. Dan dengan kesakitan yang sengit, pakar neuropatologi menetapkan suntikan intravena dan intramuskular untuk mengurangkan keadaan pesakit. Banyak ubat yang digunakan untuk merawat punggung bawah mempunyai kesan sampingan yang serius dan banyak kontraindikasi. Pematuhan yang ketat terhadap cadangan perubatan mengenai dos yang digunakan dan jangka masa kemasukan akan memungkinkan untuk mengelakkan akibat negatif.

Penyelesaian untuk suntikan

Untuk rawatan sakit lumbal, sediaan suntikan yang mengandungi vitamin B hampir selalu digunakan. Mereka menunjukkan aktiviti neurotropik:

  • menormalkan pemeliharaan otot rangka;
  • mengembalikan penghantaran impuls saraf;
  • menggalakkan pertumbuhan semula gentian saraf yang terjejas;
  • mempercepat metabolisme zat;
  • meningkatkan aktiviti fungsi sistem saraf pusat dan periferal.

Persediaannya juga merangkumi analgesik (Lidocaine, Novocaine), oleh itu persediaan vitamin B mempunyai sifat analgesik sederhana. Suntikan berikut menunjukkan keberkesanan terbesar dalam rawatan sakit belakang:

  • Milgamma,
  • Kombilipen,
  • Neurobion,
  • Trigamma.

Persediaan untuk suntikan diresepkan untuk sakit akut, yang sering disebut "lumbago". Dan apabila patologi menjadi kronik, penggunaannya tidak membawa hasil yang diharapkan. Vitamin digunakan sebagai ubat tunggal dan digabungkan dengan ubat anti-radang nonsteroid. NSAID yang menjadi pilihan pertama dalam rawatan sakit pinggang. Penyelesaian untuk pentadbiran intramuskular dalam beberapa minit menghentikan keradangan, mengurangkan keparahan ketidakselesaan, menghilangkan pembengkakan tisu lembut.

Ubat yang paling kerap diresepkan oleh pakar neurologi yang hadir:

  • Diclofenac,
  • Meloxicam,
  • Ketoprofen,
  • Ksefokam,
  • Ketonal,
  • Artrosilena,
  • Movalis,
  • Ortofen,
  • Flamax,
  • Voltaren.

Sebilangan ubat di atas adalah analog struktural, tetapi mungkin berbeza dalam intensiti kesan terapi dan jumlah kesan sampingan. Semasa memilih ubat anti-radang bukan steroid, doktor mengambil kira banyak faktor. Sebagai contoh, sediaan yang mengandungi Indomethacin mempunyai kesan analgesik yang ketara, tetapi pada masa yang sama ia merosakkan sendi dan tulang rawan dengan teruk. Dan Meloxicam, tidak seperti Aceclofenac, tidak mengganggu kerja saluran gastrousus.

Suntikan ubat anti-radang nonsteroid dengan cepat melegakan sakit belakang lumbal

Walaupun keberkesanan NSAID dalam rawatan sakit belakang, pakar neuropatologi menetapkannya dengan berhati-hati, terutama dalam bentuk suntikan. Faktanya ialah walaupun satu suntikan intramuskular larutan boleh menyebabkan ulserasi membran mukus saluran pencernaan. Dilarang keras menggunakan NSAID dalam suntikan atau tablet untuk orang yang didiagnosis dengan gastritis, serta luka ulseratif pada perut dan duodenum. Rawatan sakit punggung pada lelaki dan wanita dengan ubat anti-radang bukan steroid harus digabungkan dengan penggunaan perencat pam proton - Omeprazole, Pantoprazole, Rabeprazole - atau analognya yang diimport.

Tablet, kapsul, pil

Setelah menjalani suntikan, pesakit mengambil NSAID dan vitamin B dalam bentuk tablet atau kapsul untuk menggabungkan hasil terapi. Sekiranya punggung bawah sakit, dan ubat anti-radang bukan steroid dalam suntikan dikontraindikasikan, maka doktor menetapkan pil dengan bahan aktif tersebut. Ubat berikut biasa digunakan:

  • Nise,
  • Celebrex,
  • Arcoxia,
  • Texamen,
  • Bystrumcaps,
  • Ibuprofen,
  • Nimesulide,
  • Ketorol,
  • Nurofen.

Untuk rawatan patologi ruang tulang belakang, ubat dengan komposisi gabungan sering digunakan. Sebagai contoh, Neurodiclovit mengandungi Diclofenac dan kompleks vitamin kumpulan B. A dalam komposisi Ibuprofen Seterusnya digabungkan dengan Paracetamol.

Sakit belakang pinggang berlaku dengan kekejangan otot.

Akar saraf diketatkan, memprovokasi perkembangan sindrom radikular sekunder. Relaksan otot membantu menormalkan pemendakan impuls saraf dan menghentikan kekejangan. Sekiranya sakit akut, suntikan pendek diberikan, dan kemudian pesakit meneruskan rawatan dengan tablet:

  • Mydocalm,
  • Sirdalud,
  • Tolperisone,
  • Baclofen.

Semasa tempoh pemulihan, disyorkan untuk mengambil chondroprotectors, yang merangkumi Artra, Teraflex, Don, Struktum. Tablet biasanya mengandungi glukosamin, kondroitin, ekstrak dari tulang rawan hiu dan tumbuhan perubatan, yang membantu memulihkan struktur tulang tulang belakang. Sebelum merawat sakit belakang bawah dengan chondroprotectors, doktor menilai tahap kerosakan pada tisu artikular dan tulang rawan. Semasa mendiagnosis perubahan merosakkan yang serius, terapi dengan ubat ini dapat berlangsung lebih dari satu tahun.

Relaksan otot dalam pil dan suntikan melegakan kekejangan - penyebab biasa sakit belakang bawah akut

Salap, gel, krim, balsem

Bersama dengan ubat untuk pentadbiran parenteral dan oral, ahli neuropatologi menetapkan ubat untuk kegunaan luaran. Mereka disapu ke kawasan lumbar beberapa kali sehari sehingga sensasi menyakitkan dihilangkan sepenuhnya. Beberapa salap (Kapsikam, Finalgon, Apizartron, Nayatoks, Viprosal) mengandungi racun lebah dan ular, ekstrak paprika, minyak pati.

Semua bahan organik ini mempunyai kesan pemanasan. Pesakit dengan kulit sensitif mungkin mengalami luka bakar dan gejala reaksi alergi. Dan sebelum merawat sakit belakang yang disebabkan oleh proses keradangan, anda harus berjumpa doktor mengenai keselamatan penggunaan ejen luaran tersebut. Sebagai peraturan, pakar neuropatologi menetapkan salap dan gel berikut:

  • homeopati - Objektif T, Traumeel C. Mereka mengandungi ekstrak tumbuhan dan sebatian kimia yang meningkatkan metabolisme dan mempunyai kesan analgesik. Ramai doktor ragu-ragu mengenai homeopati, tetapi pesakit yang tidak menganggapnya sebagai ilmu pseudosains dapat disembuhkan. Salah satu kelemahan serius salap seperti itu adalah tempoh terapi yang lama;
  • NSAID - Voltaren, Ibuprofen, Bystrumgel, Dolobene. Salap dengan ubat anti-radang bukan steroid diserap dengan baik oleh kulit dan cepat meresap ke kawasan yang rosak. Selepas satu aplikasi, keparahan sindrom kesakitan berkurang, mobiliti vertebra dipulihkan.

Rangsangan berkesan untuk menormalkan metabolisme tisu dan melegakan perubahan distrofik berlaku selepas penggunaan agen luaran dengan chondroprotectors:

  • Sophia dengan kondroitin,
  • Teraflex,
  • Honda.

Tidak kira sama ada satu vertebra sakit atau keradangan telah mempengaruhi seluruh kawasan lumbar - salap dengan chondroprotectors membantu memulihkan tisu artikular dan tulang rawan yang rosak akibat proses patologi.

Prosedur fisioterapi

Sebilangan besar rawatan ini tidak diresepkan untuk pesakit dengan sakit radang akut. Prosedur ini dimulakan setelah melegakan dengan ubat farmakologi. Fisioterapi digunakan untuk menormalkan metabolisme tisu, meregenerasi tisu, dan mencegah perubahan degeneratif lebih lanjut pada tulang belakang lumbar. Prosedur fisioterapi apa yang boleh anda gunakan untuk menghilangkan sakit belakang:

  • elektroforesis. Manipulasi terapeutik dirancang untuk memastikan penghantaran ubat yang cepat (NSAID, analgesik, anestetik, chondroprotectors) ke kawasan lumbar yang rosak. Dalam proses melakukan elektroforesis, pelapik kapas yang direndam dalam larutan ubat diletakkan di punggung pesakit. Di atas, plat khas ditumpangkan melalui arus yang dilalui. Di bawah pengaruh impuls elektrik, molekul kimia cepat menembusi kawasan keradangan;
  • terapi ultrasound. Getaran gelombang ultrasonik merangsang peredaran darah di punggung bawah. Nutrien dan bahan aktif secara biologi, serta oksigen molekul, mula meresap ke dalam tisu yang rosak. Selepas prosedur 5-10, kesakitan pesakit hilang akibat melegakan kekejangan otot dan peningkatan metabolisme;
  • terapi laser. Cahaya terpolarisasi laser digunakan dalam rawatan perubahan yang merosakkan pada cakera intervertebral lumbal. Di bawah pengaruh sinaran inframerah, bekalan darah ke tisu artikular dan tulang rawan dipulihkan, metabolisme dinormalisasi. Fisioterapi membantu membuang toksin, produk akhir proses keradangan dari ruang tulang belakang;
  • magnetoterapi. Semasa prosedur, pesakit terkena medan magnet gelombang untuk merangsang peredaran darah pada tisu yang rosak.

Manipulasi terapi ditetapkan untuk menghentikan kerosakan lebih lanjut pada tulang belakang lumbal dan mencegah penyebaran keradangan ke tisu yang sihat. Hasilnya adalah hilangnya sensasi yang menyakitkan dan pemulihan pelbagai gerakan..

Untuk rawatan kesakitan teruk yang dapat memancar ke kaki, lengan, tulang ekor, fisioterapi digabungkan dengan penggunaan ubat farmakologi. Dan semasa tempoh pemulihan atau semasa pengampunan patologi kronik tulang belakang, pesakit disyorkan terapi lumpur, mandi dengan air mineral, urut klasik dan tepat, akupunktur.

Elektroforesis diresepkan kepada pesakit untuk rawatan sakit belakang dan melegakan proses keradangan

Resipi penyembuh tradisional

Penyembuh tradisional mengesyorkan minum banyak cecair untuk merawat sakit belakang. Air murni, teh chamomile dan rosehip, kompot dari buah beri dan buah-buahan akan membantu menghilangkan produk keradangan, toksin dan racun dari tulang belakang dengan cepat. Sebagai minuman berlimpah dalam ubat-ubatan rakyat, infus dan rebusan ramuan perubatan digunakan. Tumbuhan berguna mengandungi bahan aktif secara biologi dengan sifat anti-radang, analgesik dan antiseptik.

Bagaimana anda dapat menyembuhkan sakit belakang dengan penyembuhan infus:

  • Tuangkan 3 sudu besar ke dalam termos. sudu daun lingonberry, wort St. John dan marigold, tuangkan satu liter air mendidih dan biarkan selama kira-kira satu jam. Saring, minum infusi wangi dan bukannya kopi dan teh;
  • dalam bekas enamel atau kaca, letakkan segenggam pinggul mawar kering, blueberry dan beri juniper, tuangkan 2 liter air panas. Didihkan dalam mandi air selama 30-40 minit, saring dan minum 0.5 cawan infus sebelum setiap hidangan.

Sakit belakang boleh diubati dengan kompres atau salap semula jadi. Cara menyediakan ramuan:

  1. Cairkan 3 sudu besar dalam tab mandi air. sudu madu asli, sejukkan dan campurkan dengan 2 sudu besar. sudu alkohol farmasi.
  2. Masukkan perlahan-lahan 100 ml jeli petroleum ke dalam campuran dan gosokkan ke kawasan yang rosak di bahagian bawah punggung.

Ubat semacam itu juga digunakan untuk kompres terapi untuk sakit belakang. Untuk melakukan ini, campuran tidak boleh digosok, tetapi diedarkan pada lapisan nipis pada kulit. Anda perlu meletakkan bungkus plastik di atas, dan kemudian bungkus dengan selendang yang hangat. Tempoh prosedur adalah 3-4 jam.

Sakit belakang rendah biasanya dirawat di rumah. Hanya apabila proses keradangan akut didiagnosis, pesakit dimasukkan ke hospital. Bergantung pada penyebab patologi, terapi berlangsung dari dua minggu hingga beberapa bulan. Tetapi jika cadangan perubatan diikuti, pemulihan dipercepat dengan ketara, seperti yang dibuktikan oleh ulasan pesakit yang disembuhkan.

Infus herba melegakan seseorang dari sakit punggung bawah, membersihkan tulang belakang dari racun dan toksin

"Suatu pagi saya tidak dapat bangun dari tidur, saya malah berfikir bahawa saya lumpuh. Tetapi rasa sakit itu membantah anggapan seperti itu, begitu kuat sehingga memberi kesan pada kaki. Dia dirawat di hospital dengan suntikan Movalis dan Midokalm, dan kemudian dia meminumnya di rumah selama kira-kira seminggu. Rasa sakit sudah hilang pada hari kedua, tetapi doktor memerintahkan untuk dirawat sehingga berjaya sembuh ".

"Rasa sakit saya bertambah buruk secara beransur-ansur, seperti yang saya duga, setelah berenang di sungai yang sejuk. Punggung bawah tidak melengkung, saya terpaksa pergi cuti sakit. Saya mengikuti semua nasihat doktor, meminum Ibuprofen dan Sirdalud, dibalut dengan Voltaren, merekatkan plaster sawi di punggung saya. Pulih dalam lima hari ".

"Doktor memberi amaran bahawa kesakitan bukanlah perkara terburuk. Semasa diagnosis, ternyata tulang belakang saya cepat runtuh. Selama kira-kira satu tahun, dia mengambil Teraflex dan menggosoknya ke bahagian belakang sebuah Honda. Untuk kesakitan, Nise minum dengan Omeprazole. Selepas pemeriksaan baru, ahli neuropatologi gembira kerana tidak ada luka baru yang dijumpai. ".

Cara melegakan sakit belakang: rawatan di rumah

Sakit belakang di kawasan lumbar boleh muncul dengan pelbagai sebab. Yang paling kerap dan meluas adalah osteochondrosis lumbal. Dengan mengetahui diagnosis yang tepat, anda boleh merawat punggung di rumah setelah berunding dengan pakar.

Punca sakit belakang

Sakit belakang pada wanita boleh menjadi penyebab beberapa masalah ginekologi - fibroid, adnexitis, tumor pelbagai etiologi, kadang-kadang ia berlaku semasa kehamilan. Ia boleh disertai dengan rasa berat di bahagian bawah perut dan berlaku di kedua kiri dan kanan. Sekiranya kita bercakap mengenai chondrosis, antara kemungkinan penyebab sakit belakang bawah, lelaki dan wanita menyatakan:

  • berat badan berlebihan;
  • duduk berpanjangan - di belakang roda atau di komputer;
  • senaman berlebihan;
  • pengangkatan berat yang tajam;
  • tekanan, ketegangan saraf biasa;
  • pendedahan kepada draf, hipotermia.

Rawatan sakit lumbal akut di rumah harus dimulakan dengan menangani penyebab keradangan. Sekiranya kesakitan diubati secara konsisten dengan ubat-ubatan, kemungkinan ia akan berulang secara berkala. Tujuan rawatan adalah untuk melegakan simptom dan mempercepat proses penyembuhan. Pilihan terapi bergantung pada tahap gejala kesakitan.

Pertolongan cemas untuk kesakitan akut

Tulang belakang adalah sokongan untuk kerangka dan seluruh organisma. Kesakitan di mana-mana bahagiannya disertai dengan gejala yang agak tidak menyenangkan. Seseorang terkawal dalam pergerakan, selalunya dia tidak dapat berjalan sendiri, keadaan organ dan sistem lain bertambah buruk. Pinggang adalah bahagian yang paling rentan dari ruang tulang belakang. Oleh kerana seseorang bergerak lurus, tidak seperti haiwan, dan punggung bawahnya adalah pusat graviti, beban besar ditujukan ke bahagian tertentu ini.

Osteochondrosis dan penyakit lain dari sistem muskuloskeletal mula berkembang pada usia yang cukup muda. Oleh kerana pada hakikat bahawa bagi banyak orang jenis aktiviti dikaitkan dengan posisi duduk, dan tidak ada pencegahan penyakit belakang, cepat atau lambat cakera intervertebral kehilangan keanjalan dan menjadi penyebab perkembangan banyak penyakit yang, dalam bentuk akut, dapat menyebabkan kesakitan yang teruk. Penyakit seperti itu termasuk:

  • keradangan saraf sciatic;
  • spondylosis;
  • hernia intervertebral;
  • keseleo dan kecederaan;
  • radiculitis;
  • lumbago.

Kesakitan akut yang tiba-tiba mengganggu gaya hidup seseorang. Muncul dengan beban di tulang belakang, ia boleh bermula dengan tiba-tiba walaupun dalam keadaan rehat. Kumpulan risiko termasuk atlet, pemandu, orang yang pekerjaannya berkaitan dengan mengangkat berat dan mereka yang menjalani gaya hidup yang tidak aktif.

Sekiranya sakit belakang yang teruk, penting untuk memberi pertolongan cemas kepada mangsa dengan betul. Ambil kedudukan mendatar pada permukaan yang keras. Ini akan membantu otot dan cakera intervertebral untuk berehat sebisa mungkin, sementara kekejangan akan sedikit menurun. Kemudian kawasan yang terjejas harus dilumasi dengan salap dengan kesan pemanasan dan analgesik. Sekiranya rasa sakit tidak reda selepas ini dan pergerakannya masih terhad, ubat anti-radang nonsteroid boleh diambil. Mereka secara amnya cukup berkesan. Sebilangan besar ubat ini tidak digalakkan. Sekiranya kesakitan tidak reda selepas manipulasi ini, maka anda perlu menghubungi ambulans.

Setelah memberikan pertolongan cemas sekiranya tidak ada keradangan, anda perlu mengetatkan punggung bawah dengan sapu tangan yang hangat, memperbaikinya dalam satu kedudukan.

Apabila anda memerlukan bantuan pakar

Anda harus segera berjumpa doktor sekiranya, selain kesakitan, terdapat gejala berikut:

  • kesakitan semakin meningkat;
  • selain tulang belakang, sakit di beberapa tempat lain;
  • sensitiviti terjejas.

Juga perlu berjumpa doktor sekiranya tulang belakangnya cedera sebelumnya..

Terapi

Semasa merawat sakit punggung bawah akut di rumah, ubat boleh digunakan, tetapi hanya doktor yang merawatnya yang boleh menetapkannya. Kaedah berikut biasanya digunakan:

  • Penghilang rasa sakit. Ubat anti-radang bukan steroid melegakan kesakitan dengan baik, tetapi anda tidak boleh mengambilnya sepanjang masa, kerana mereka mempunyai sejumlah kontraindikasi dan sering menyebabkan kesan sampingan.
  • Beberapa ubat narkotik dibenarkan untuk digunakan dalam jangka waktu yang singkat dan hanya di bawah pengawasan pakar.
  • Penghilang rasa sakit tempatan. Ini termasuk salap, gel, krim. Mereka disapu ke kawasan yang terjejas.
  • Selalunya, doktor memberi ubat penenang otot kepada pesakitnya. Mengambil ubat tersebut disertai dengan rasa mengantuk dan pening..

Mana-mana ubat yang disenaraikan mesti dipersetujui dengan pakar, kerana hanya dia yang dapat menetapkan rejimen rawatan yang betul.

Dalam beberapa kes, apabila tidak ada ubat yang dapat membantu, suntikan kortisol diresepkan, yang dibuat ke ruang di sekitar saraf tunjang. Kortisol membantu melegakan keradangan di kawasan akar saraf, tetapi mungkin memerlukan beberapa bulan sebelum sindrom kesakitan dihilangkan sepenuhnya..

Terapi fisioterapi dan senaman

Dalam beberapa keadaan, rawatan ubat dikontraindikasikan. Contohnya, wanita hamil, wanita menyusui, pesakit dengan penyakit yang tidak boleh diambil ubat. Dalam kes seperti itu, banyak doktor mengesyorkan rawatan bukan ubat kepada pesakitnya..

Gimnastik melegakan kesakitan dengan baik. Ia membolehkan anda dengan cepat menghilangkan sakit belakang di rumah, melegakan ketegangan otot, menghilangkan rasa sakit, dan menguatkan korset otot. Kesan positif latihan pada tidur, seluruh badan dan sistem saraf pesakit diperhatikan. Tempoh latihan utama adalah sekitar 5 minit, tetapi kesannya sudah dapat dirasakan semasa pelaksanaannya.

Salah satu latihan yang paling berguna adalah "kucing". Anda perlu menggunakan empat, bengkokkan tulang belakang ke bawah, kemudian bengkokkan ke atas dengan busur. Anda mesti berada di setiap kedudukan selama 7 saat.

Memusing mempunyai kesan positif pada keseluruhan tulang belakang. Untuk melaksanakannya, anda perlu duduk di permukaan yang keras, di belakang anda. Pusingkan kaki dibengkokkan ke lutut ke satu sisi, dan badan ke sisi yang lain. Pada masa yang sama, penting untuk merasakan bagaimana semua otot diregangkan..

Dengan berdiri di atas empat, letakkan kepala dan bahu anda di atas kerusi. Perlahan-lahan tarik tulang belakang lumbar, pertama ke satu arah, kemudian ke arah yang lain.

Gimnastik Bubnovsky memberikan kesan tahan lama. Namun, sebelum memulakan kelas, anda juga perlu berjumpa dengan pakar rawatan..

Urut dan urut sendiri

Kelebihan urut adalah jelas:

  • mengurangkan kesakitan;
  • merangsang peredaran darah;
  • meningkatkan aliran limfa;
  • mengembalikan kekonduksian gentian saraf;
  • menghilangkan bengkak;
  • menghentikan proses keradangan di dalam badan.

Walau bagaimanapun, urut hanya boleh dilakukan oleh pakar, jika tidak, ia boleh memperburuk keadaan..

Urut dikontraindikasikan dalam tempoh akut penyakit ini, pada suhu tinggi, penyakit tumor, trombosis, hipertensi, anjakan cakera, tuberkulosis dan beberapa patologi organ jantung.

Adalah idea yang baik untuk mempelajari teknik urut diri asas. Sebelum melakukannya, anda perlu memanaskan punggung dengan mengambil posisi rawan dan meregangkan kepala ke atas. Selepas itu, duduk dan tarik tangan anda ke belakang kepala anda, cuba mengikatnya di kunci. Kemudian, dengan tangan kanan, anda perlu mencuci otot di sepanjang tulang belakang, ulangi perkara yang sama dengan tangan kiri. Seterusnya, menguli sisi dengan kedua tangan. Selepas urut, anda perlu membungkus diri dengan selimut yang hangat dan berbaring di persekitaran yang tenang..

Terapi parafin

Rawatan dengan parafin adalah baik untuk sakit belakang akut. Tujuan prosedur ini adalah untuk meningkatkan aliran darah dan limfa pada tisu dengan gangguan bekalan darah. Semasa prosedur, parafin cair hangat digunakan pada kawasan yang terjejas. Lebar lapisan rata-rata mestilah sekurang-kurangnya 15 mm. Lilin parafin ditutup dengan filem dan selimut hangat di atas untuk kesan yang menenangkan. Kursus rawatan adalah dari 7 hingga 20 hari.

Ubat-ubatan rakyat

Kaedah rawatan tradisional termasuk menggosok, menggunakan tingtur, kompres, mandi. Kompres, yang disediakan berdasarkan madu dan cuka, telah terbukti dengan baik. Meringankan kesakitan di kawasan lumbar dengan cepat dengan memanaskan dengan garam suam dalam beg kanvas. Mandi sawi melegakan dan melegakan ketegangan otot. Selepas menjalani prosedur ini, anda perlu berpakaian hangat dan melabuhkan punggung dengan selendang yang hangat.

Pencegahan sakit belakang

Setelah melegakan kesakitan dan keradangan, anda perlu memastikan bahawa serangan seperti itu tidak berulang. Untuk melakukan ini, anda perlu menjalani gaya hidup sihat - melepaskan tabiat buruk, menyeimbangkan diet anda, memilih tilam yang sesuai untuk tidur dan berehat. Latihan ringan untuk otot belakang harus dilakukan setiap hari, dan kursus urut harus dilakukan setiap enam bulan. Penting untuk memahami pentingnya rawatan air untuk punggung yang sihat. Berenang di kolam renang, mandi bulat, douche - semua ini menyumbang kepada kesihatan punggung dan badan secara keseluruhan.

Sangat penting untuk menyeimbangkan diet anda, menambah lebih banyak vitamin dan mineral kepadanya. Anda perlu mengambil kira keperluan anda untuk BJU dan mematuhinya. Ini mendorong peningkatan otot, yang akan membantu menyokong tulang belakang dan menurunkan berat badan..

Cara melegakan sakit belakang di rumah

Ramai pesakit bertanya kepada doktor yang tidak hadir mengenai bagaimana melegakan sakit belakang, tidak memahami bahawa untuk menghentikan gejala ini, penyakit itu sendiri mesti dirawat. Oleh itu, kami tidak mengesyorkan agar anda mencari cara untuk menghilangkan sakit belakang di rumah, tetapi dapatkan bantuan perubatan dari doktor. Maklumat yang disajikan dalam artikel ini hanya untuk tujuan maklumat sahaja. Ia tidak boleh digunakan untuk diagnosis diri dan rawatan di rumah.

Sebagai permulaan, kami akan melakukan tinjauan kecil mengenai faktor-faktor yang, pada asasnya, boleh menyebabkan munculnya rasa sakit di kawasan lumbar. Untuk melakukan ini, mari kita mulakan dengan lawatan ke anatomi. Jadi, tulang belakang lumbar bersebelahan dengan sakrum. Tulang ini adalah bahagian struktur cincin pelvis. Tulang iliac pelvis melekat pada sakrum menggunakan sendi iliac-sacral. Pada permukaan distal lateral mereka, terdapat rongga asetabular, yang bertanggungjawab untuk pembentukan sendi pinggul. Oleh itu, anggota bawah dilampirkan ke ruang tulang belakang..

Tulang belakang itu sendiri terdiri daripada banyak badan vertebra, yang, bersama dengan proses arcuate, membentuk saluran tulang belakang berbentuk bujur. Di dalamnya terdapat saraf tunjang. Saraf berpasangan radikular berlepas dari situ. Melalui lubang foraminal di permukaan lateral vertebra, mereka keluar dan bercabang ke zon pemeliharaan, yang mana mereka bertanggungjawab.

Untuk melindungi saraf radikular dari mampatan, dan badan vertebra dari kehancuran di bawah pengaruh beban penyerap kejutan, cakera intervertebral kartilaginus terletak di antara badan vertebra. Mereka terdiri daripada membran berserat padat dan badan pulpa dalaman. Cakera intervertebral tidak mempunyai sistem peredarannya sendiri. Plat hujung terletak di antara ia dan badan vertebra. Ia memberikan aliran cecair dan nutrien yang meresap ke dalam badan vertebra dan cakera intervertebral tulang rawan. Kira-kira 40% cincin berserat cakera intervertebral menerima cecair dan pemakanan kerana pertukaran yang meresap dengan otot paravertebral belakang semasa mereka bekerja.

Sekiranya tidak ada aktiviti fizikal dan tidak ada tekanan pada otot punggung, maka saluran ini untuk bekalan cecair dan nutrien tidak berfungsi. Dorsopati mula berkembang - pemusnahan distrofi degeneratif cakera intervertebral, pengerasan plat hujung, penampilan osteofit pada permukaan sudut lateral badan vertebra.

Apa yang boleh menyebabkan sakit belakang bawah:

  • osteochondrosis - lesi distrofi degeneratif fibrosus anulus dan pulposus nukleus cakera intervertebral;
  • komplikasi osteochondrosis, seperti penonjolan (penurunan ketinggian), penyemperitan (pecahnya anulus fibrosus) dan herniasi cakera (keluar sebahagian daripada nukleus pulposus melalui pecahnya);
  • ketidakstabilan kedudukan badan vertebra dan cakera intervertebral dengan latar belakang penurunan ketinggian dan pemusnahan ligamen intervertebralis membujur dan melintang;
  • postur yang lemah (membungkuk, belakang bulat) atau kelengkungan ruang tulang belakang (kyphosis, hyperlordosis atau scoliosis);
  • keradangan dan kerosakan degeneratif pada tisu lembut yang mengelilingi ruang tulang belakang (tendinosis, spondylosis, ligamentosis, myositis, dll.);
  • kecederaan tulang belakang (keseleo ligamen dan tendon, lebam otot, patah mampatan dan retakan badan vertebra dan proses berputar);
  • pemusnahan sendi intervertebral uncovertebral, facet dan facet (ubah bentuk spondylarthrosis);
  • ubah bentuk dan pemusnahan, keradangan pada sendi ilio-sacral tulang;
  • tulang pelvis miring;
  • simfisitis semasa kehamilan;
  • patologi sendi besar di bahagian bawah kaki.

Ini bukan senarai lengkap kemungkinan penyakit. Juga, patologi buah pinggang dan organ dalaman rongga perut tidak boleh dikesampingkan. Selalunya, sakit belakang dikaitkan dengan perkembangan proses tumor di usus besar, pundi kencing, prostat (pada lelaki), rahim (pada wanita). Sangat sukar untuk mengecualikan kemungkinan penyakit tersebut sendiri. Dan adalah wajar untuk memulakan rawatan mereka pada peringkat awal. Oleh itu, jika anda mengalami kesakitan di kawasan lumbar, jangan ragu untuk mendapatkan bantuan doktor..

Cara cepat melegakan sakit belakang bawah akut

Telah disebutkan di atas bahawa kesakitan di kawasan lumbal dapat dipicu oleh patologi buah pinggang. Oleh itu, sebelum melegakan sakit belakang dengan cepat, perlu mengecualikan kemungkinan terjadinya kolik ginjal terhadap latar belakang urolithiasis. Sekiranya ini adalah pergerakan batu di sepanjang ureter, maka rawatan pembedahan kecemasan diperlukan. Ia juga diperlukan untuk kolik bilier dengan penyakit batu empedu, penyumbatan saluran empedu biasa dan perkembangan pankreatitis akut atau pankreatonecrosis terhadap latar belakang ini.

Malangnya, ketiga-tiga keadaan ini mengancam nyawa; jika rawatan pembedahan tidak diberikan tepat pada waktunya, kematian boleh berlaku..

Petua bagaimana menguruskan sakit belakang punggung akut mungkin berbeza bergantung pada etiologi sindrom. Sebagai contoh, jika ini adalah hasil pendedahan trauma atau penyertaan dalam kemalangan, maka perlu meminta pertolongan dari traumatologist secepat mungkin. Doktor ini akan melakukan sinar-x tulang belakang dan tulang pelvis. Oleh itu, kemungkinan untuk mengecualikan kemungkinan patah tulang atau retak, pecah tisu.

Sekiranya rasa sakit muncul secara tiba-tiba, dengan latar belakang kesejahteraan umum, maka disarankan untuk mendapatkan nasihat daripada pakar neurologi atau ahli vertebrologi. Jadi osteochondrosis atau komplikasinya dapat nyata. Tetapi apa yang boleh dilakukan untuk mengurangkan gejala klinikal ini dalam bentuk dorsopati yang berbeza, kita akan bercakap lebih lanjut dalam artikel.

Cara melegakan kesakitan yang tajam dengan penonjolan

Sebelum anda melegakan sakit belakang yang tajam, anda perlu mengecualikan kemungkinan penonjolan. Ini adalah komplikasi osteochondrosis jangka panjang. Dengan penonjolan, penurunan seragam atau segmental dalam ketinggian cakera intervertebral berlaku. Akibatnya, ia tidak dapat melindungi saraf radikular dari pemampatan dan pukulan..

Oleh itu, bagaimana untuk menghilangkan rasa sakit di kawasan lumbar, anda perlu mengambil sinar-X. Sekiranya ia menunjukkan penumpuan badan individu vertebra tulang belakang lumbar, maka ini akan menunjukkan bahawa ketinggian cakera semakin berkurang. Osteophytes juga terdapat dalam gambar - satu lagi penyebab sindrom kesakitan..

Terdapat beberapa cara untuk melegakan sakit belakang semasa penonjolan:

  1. gunakan ubat anti-radang bukan steroid dalam bentuk suntikan intramuskular (contohnya, Ortofen) - tidak mempunyai kesan terapeutik, tetapi dengan cepat menghilangkan rasa sakit dengan menghilangkan keradangan sekunder;
  2. menjalankan prosedur untuk daya tarikan daya tarikan tulang belakang (sering dipenuhi dengan perkembangan pelbagai komplikasi);
  3. berunding dengan pakar kiropraktik untuk prosedur daya tarikan manual tulang belakang untuk mengembalikan ketinggian normal cakera intervertebral - ini adalah kaedah paling selamat dan paling berkesan untuk memulakan proses memulihkan tisu-tisu tulang belakang yang rosak.

Sekiranya anda tidak pasti bagaimana untuk cepat menghilangkan sakit belakang yang teruk, cubalah salah satu kaedah di atas. Tetapi ingat bahawa untuk rawatan penonjolan lengkap, perlu melakukan terapi manual sepenuhnya menggunakan urut, osteopati, kinesioterapi, refleksologi, dll..

Cara melegakan sakit belakang dengan hernia

Bagaimana untuk menghilangkan rasa sakit pada tulang belakang di punggung bawah apabila sebahagian daripada nukleus pulposus jatuh melalui retakan yang terbentuk di anulus fibrosus? Pertama sekali, anda perlu menetapkan penyetempatan dan ukuran penonjolan hernial. Maka penting untuk mengecualikan kemungkinan timbulnya stenosis saluran tulang belakang, kerana keadaan ini penuh dengan kelumpuhan pada bahagian bawah kaki, gangguan organ-organ dalaman rongga perut.

Sebelum melegakan sakit punggung bawah dengan hernia, anda perlu mencuba membetulkan penonjolan dan membetulkannya dengan penglibatan ligamen dan otot di sekitarnya. Oleh itu, bentuk hernia dapat ditukar menjadi penyemperitan. Ini boleh dilakukan oleh kiropraktor atau osteopath yang berpengalaman. Kemudian anda boleh menggunakan kaedah pengewapan laser untuk mengembalikan integriti cakera intervertebral. Untuk sementara waktu, bahaya prolaps hernia akan dihilangkan. Rasa sakit akan reda. Tetapi ini tidak bermaksud pemulihan pesakit sepenuhnya..

Untuk mengalahkan osteochondrosis, yang memprovokasi penampilan hernia intervertebral, perlu melakukan rawatan komprehensif yang komprehensif. Ini mungkin merangkumi kaedah pengaruh yang berbeza, tetapi osteopati, refleksologi dan kinesioterapi dianggap sebagai keutamaan. Juga, kompleks latihan terapi yang khusus dapat dikembangkan untuk pesakit, yang bertujuan untuk menguatkan bahagian-bahagian kerangka otot punggung yang perlu dikerjakan untuknya..

Cara melegakan sakit belakang bawah semasa mengandung

Kehamilan adalah masa yang sukar bagi tubuh wanita. Janin yang semakin meningkat membawa kepada fakta bahawa kelengkungan semula jadi tulang belakang di tulang belakang lumbar diluruskan, keseimbangan taburan pelunasan dan beban fizikal berubah. Terdapat perbezaan secara beransur-ansur dari tulang cincin pelvis. Terdapat juga beban yang ketara pada alat otot, ligamen dan tendon..

Sebelum melegakan sakit punggung bawah yang teruk, seorang wanita hamil mesti mengecualikan kemungkinan mengalami komplikasi serius - simfisitis. Dengan itu, pecahnya cincin pelvis berlaku. Seorang wanita boleh kekal cacat seumur hidupnya. Oleh itu, sebelum anda melegakan sakit belakang di bahagian bawah punggung anda sendiri, berjumpa doktor dan hanya setelah pemeriksaan dan perundingannya mengambil langkah.

Terdapat langkah-langkah yang kompleks tentang bagaimana melegakan sakit belakang semasa kehamilan, termasuk:

  • pematuhan terhadap semua cadangan pakar obstetrik mengenai kebersihan wanita hamil;
  • menggunakan pendakap pranatal yang melegakan otot-otot otot punggung dan perut;
  • memakai kasut tanpa tumit;
  • kelas dengan kompleks gimnastik khas untuk memperbaiki keadaan tisu tulang rawan cakera intervertebral.

Sekiranya kesakitan dikaitkan dengan perkembangan patologi, maka perlu melakukan rawatan penyakit yang komprehensif. Untuk tempoh lebih dari 30 minggu semasa kehamilan, anda boleh menggunakan kaedah terapi manual, latihan terapi, urut dan osteopati.

Cara melegakan sakit belakang

Sekiranya terdapat saraf yang terjepit di punggung bawah, sebelum melegakan kesakitan, anda perlu mencuba meregangkan otot yang tegang secara tegak di kawasan mampatan. Untuk melakukan ini, anda perlu berbaring telentang di permukaan keras yang rata dan mengetatkan otot anda lebih banyak. Selepas itu, mulailah merehatkan mereka secara beransur-ansur. Untuk kesakitan yang teruk, anda boleh menggunakan ubat farmakologi (ubat anti-radang bukan steroid). Sekiranya kelonggaran otot-otot punggung bawah tidak membantu, berjumpa doktor yang, dengan bantuan tindakan manual, menghentikan hipertonik mereka, menghilangkan tekanan dari saraf yang terjejas dan mengembalikan ketinggian normal cakera intervertebral.

Sakit belakang - cara melegakan kesakitan bergantung pada di mana serat saraf dicubit. Seperti yang betul, semasa lumbago dianjurkan untuk mengecualikan aktiviti fizikal lebih lanjut. Adalah perlu untuk menjalankan prosedur untuk daya tarikan manual tulang belakang. Maka adalah penting untuk memulakan secepat mungkin untuk menjalani pemulihan tisu tulang rawan cakera intervertebral. Untuk melakukan ini, lebih baik menghubungi klinik terapi manual di tempat kediaman anda..

Terdapat kontraindikasi, nasihat pakar diperlukan.

Anda boleh menggunakan perkhidmatan janji doktor primer percuma (pakar neurologi, kiropraktor, vertebrologi, osteopat, ortopedis) di laman web klinik Pergerakan Bebas. Pada perundingan awal percuma, doktor akan memeriksa dan menemubual anda. Sekiranya terdapat hasil MRI, ultrasound dan sinar-X, dia akan menganalisis gambar dan membuat diagnosis. Sekiranya tidak, dia akan menulis arahan yang diperlukan.