Penyebab keretakan pergelangan kaki pada orang dewasa dan kanak-kanak, ubat

Diagnostik

Keretakan dan klik pada sendi pergelangan kaki biasanya berlaku selepas usia 50 tahun kerana penurunan pengeluaran kolagen dan elastin dalam badan, kemerosotan peredaran darah, dan pertumbuhan semula tisu tulang rawan yang lebih perlahan. Pada orang muda, bunyi ini jarang berlaku: biasanya selepas kecederaan sukan, latihan intensif, kerja fizikal yang sukar. Penyebab keretakan sendi semasa berjalan adalah semula jadi dan patologi. Mustahil untuk membezakannya sendiri di rumah. Setelah berjumpa doktor, sejumlah kajian instrumental dijalankan, yang paling informatif adalah radiografi. Diagnostik makmal ditunjukkan dengan kejadian sensasi kerengsaan, pembengkakan dan kesakitan yang serentak.

Terapi bergantung pada penyakit yang telah ditetapkan, keparahan gejala dan tahap kursus. Sekiranya penyebab keretakan pada sendi pergelangan kaki adalah semula jadi, maka pesakit disarankan untuk melakukan penyesuaian dengan cara hidup yang biasa. Contohnya, minum lebih banyak cecair, mengelakkan tekanan yang teruk pada sendi.

Sebab semula jadi

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Sekiranya kekejangan di pergelangan kaki jarang berlaku, tidak disertai dengan sensasi yang tidak selesa, maka dalam 90% kes, patologi tidak akan dijumpai semasa pemeriksaan. Kemunculan bunyi, atau krepitus, dijelaskan oleh pengumpulan gelembung karbon dioksida di rongga artikular. Pada awal pergerakan, beg sinovial diregangkan, dan tekanan di dalamnya meningkat. Pada masa ini, satu gelembung besar terbentuk, yang runtuh dengan suara yang tajam. Pada kebiasaannya, bunyi berderak terdengar apabila sendi dilambung dan bukannya dilenturkan. Krepitasi khas untuk orang yang mempunyai gaya hidup yang tidak aktif. Semasa mereka menghabiskan masa di komputer atau menonton rancangan TV, banyak gelembung karbon dioksida terkumpul dalam cecair sinovial. Oleh itu, apabila anda mula bergerak atau meregang, hampir semua sendi besar merekah. Krepitus juga terjadi pada orang yang dietnya didominasi oleh produk protein (daging, susu, kacang).

Sendi pergelangan kaki retak setelah berada dalam kedudukan yang tidak selesa untuk waktu yang lama. Apabila membongkok atau tidak lentur, unsur-unsur penyusunnya hampir tidak berpindah antara satu sama lain. Keretakan dalam kes ini disertai dengan rasa sakit kerana pengedaran beban yang tidak wajar pada otot dan radas ligamen. Sebab krepitus ini tidak dianggap patologi jika rasa tidak selesa hilang dalam beberapa minit..

Dalam 10% penduduk dunia, sendi adalah kereta hiper. Mereka mempunyai ligamen dan tendon yang terlalu elastik kerana biosintesis kolagen super-extensible khas, sehingga beberapa sendi dapat membengkokkan pada kedudukan anatomi yang tidak wajar. Semasa meregangkan struktur tisu penghubung pergelangan kaki, keretakan tertentu sering terdengar, terutama setelah lama tinggal dalam kedudukan statik. Hipermobiliti adalah penyebab krepitus yang agak semula jadi. Pada orang dengan ligamen yang terlalu elastik, subluksasi dan dislokasi pergelangan kaki sering berlaku, dan setelah 50 tahun terdapat kemungkinan tinggi terjadinya osteoartritis.

Punca patologi

Kekejangan pergelangan kaki boleh menjadi gejala hampir semua patologi keradangan atau degeneratif distrofik. Sekiranya ia berlaku dengan latar belakang kesakitan, kekakuan pergerakan pagi dan pembengkakan sendi, maka penyebab krepitus adalah pemusnahan tisu tulang, tulang rawan atau lembut. Adalah tidak wajar untuk melambatkan lawatan ke doktor, kerana semua penyakit sistem muskuloskeletal cenderung untuk rawatan konservatif hanya pada tahap awal. Apa lagi yang menunjukkan patologi berkembang di pergelangan kaki:

  • klik didengar dengan setiap lenturan, perpanjangan sendi, menjadi fenomena kebiasaan semasa berjalan;
  • tidak ada lenturan penuh atau pemanjangan pergelangan kaki, ada perasaan subjektif dari halangan tertentu.

Patologi artikular ditunjukkan oleh kecenderungan keturunan terhadap perkembangannya. Sekiranya saudara-mara yang lebih tua menderita artritis pergelangan kaki atau osteoartritis, ahli keluarga yang lain cenderung mengembangkannya dari masa ke masa. Kumpulan risiko juga merangkumi orang dengan berat badan berlebihan, penyakit endokrin dan metabolik (tirotoksikosis, hipoparatiroidisme, diabetes mellitus). Selalunya, perkembangan arthrosis disebabkan oleh kecederaan pergelangan kaki sebelumnya: patah tulang, dislokasi, pecahnya ligamen, otot, tendon. Penyakit apa yang menjadi gejala keretakan sendi:

  • artritis gout, rheumatoid, psoriatik, berjangkit, reaktif, disertai dengan proses keradangan akut atau kronik;
  • tendinitis, tendovaginitis - keradangan tendon dan (atau) sarungnya di tempat perlekatan pada tulang;
  • ubah bentuk arthrosis, yang diprovokasi oleh pemusnahan tulang rawan hyaline, disertai dengan pembentukan pertumbuhan tulang - osteofit;

Anda harus berhati-hati jika sensasi menyakitkan dan keretakan pada sendi pergelangan kaki ketika berjalan muncul selepas jangkitan pernafasan, usus atau urogenital. Bakteria atau virus penyebab penyakit dapat menembus dari fokus utama ke rongga pergelangan kaki dan memprovokasi peradangan. Dalam kes ini, terapi antibiotik diperlukan untuk memusnahkan agen berjangkit..

Kekejangan pergelangan kaki pada kanak-kanak

Dalam kebanyakan kes, sendi pada kanak-kanak dan remaja mengalami keretakan kerana alasan semula jadi. Sistem muskuloskeletal kanak-kanak terbentuk tidak rata: ligamen dan tendon tidak mempunyai masa untuk terbentuk dengan latar belakang pertumbuhan tulang yang dipercepat secara berterusan. Oleh itu, unsur-unsur artikular saling berpindah antara satu sama lain dengan iringan bunyi. Keretakan semasa pergerakan berlaku akibat kejatuhan gelembung dengan karbon dioksida. Struktur khas ligamen kanak-kanak, di mana masih terdapat banyak kolagen yang dapat diperluas, juga membawa kepada kemunculan penyakit..

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Pada remaja, keretakan berlaku kerana perubahan hormon yang tajam dalam badan. Semasa akil baligh, sebilangan besar bahan aktif biologi memasuki peredaran sistemik, mempercepat pertumbuhan tulang yang sudah pesat. Di samping itu, pada usia ini, tubuh memerlukan peningkatan jumlah protein, yang membawa kepada pengumpulan karbon dioksida. Pada remaja yang terlibat secara aktif dalam sukan, klik di pergelangan kaki didengar hampir dengan setiap jongkok atau angkat beban.

Ibu bapa harus segera menghubungi pakar ortopedik pediatrik sekiranya anak mengadu sakit tajam atau kusam di kaki. Diagnosis pembezaan spondylitis ankylosing, arthritis remaja atau psoriatik, gout akan dijalankan.

Kaedah utama untuk menghilangkan masalah patologi

Semasa mendiagnosis patologi radang atau degeneratif-distrofik, mereka segera memulakan rawatan. Sekiranya kekejangan disertai dengan rasa sakit ringan atau ketidakselesaan sama sekali tidak berlaku, maka prognosis untuk pemulihan sepenuhnya adalah baik. Satu-satunya pengecualian adalah penyakit autoimun (gout, psoriatik dan rheumatoid arthritis), yang belum dapat dipulihkan sepenuhnya. Dalam terapi mereka, sediaan biologi asas digunakan, kaedah untuk melarutkan dan mengeluarkan kristal asid urik dari badan. Aktiviti fungsian pergelangan kaki meningkat dengan ubat untuk aplikasi tempatan:

  • salap dengan komponen anti-radang bukan steroid (nimesulide, diclofenac, ketoprofen, ibuprofen, indomethacin). Persediaan dengan kesan anti-radang, anti-eksudatif, analgesik yang kuat merangsang pengeluaran cecair sinovial, yang berfungsi sebagai semacam penyerap kejutan untuk permukaan tulang;
  • salap dengan kesan pemanasan: Finalgon, Kapsikam, Viprosal, Apizartron, Nayatox. Mereka digunakan hanya setelah keradangan berhenti untuk meningkatkan peredaran darah di pergelangan kaki. Bahan aktif agen luaran menghilangkan kekurangan nutrien dan bahan aktif secara biologi, merangsang pertumbuhan semula ligamen yang rosak.

Chondroprotectors dengan kondroitin, glukosamin, asid hyaluronik, kolagen mesti disertakan dalam skema terapi sebarang patologi sistem muskuloskeletal. Ini adalah Teraflex, Artra, Dona, Structum, Chondroxide. Ubat-ubatan seperti ini berguna untuk menghilangkan keretakan yang berlaku untuk kedua-dua sebab patologi dan semula jadi. Bahan-bahan mereka mempercepat pemulihan tisu yang rosak, mencegah perkembangan atau perkembangan penyakit yang ada.

Cara mengatasi keretakan semula jadi

Sekiranya kanak-kanak yang mengalami pergelangan kaki tidak mempunyai patologi, maka tidak diperlukan rawatan. Keadaan sendi akan menormalkan dari masa ke masa, dan fenomena bunyi tidak lagi menyertai semua pergerakan anak kecil atau remaja. Pediatrik mengesyorkan memperkayakan diet dengan sayur-sayuran dan buah-buahan segar, yang mengandungi kepekatan tinggi zat yang diperlukan untuk pembentukan kerangka. Untuk meningkatkan fungsi semua sendi, doktor menetapkan kompleks vitamin dan mikroelemen yang seimbang: Supradin, Alphabet, Complivit, Vitrum, Selmevit, Multitabs. Untuk bayi dari 12 bulan, Pikovit dihasilkan dalam bentuk sirap manis.

Adalah perkara lain jika sendi pergelangan kaki pecah pada orang dewasa kerana alasan semula jadi. Ini menyebabkan tidak begitu fizikal seperti ketidakselesaan psikologi, terutama ketika di tempat awam. Salah satu kaedah yang berkesan untuk menghilangkannya adalah penggunaan ubat sistemik atau tempatan, makanan tambahan dengan chondroprotectors. Cara merawat tanpa menggunakan ubat:

  • urut. Pelbagai teknik urut digunakan untuk menghilangkan krepitus, kerana semuanya memperbaiki keadaan dan fungsi pergelangan kaki. Keberkesanan terapi urut yang terbaik adalah khas untuk klasik, akupresur, bekam, Sweden. Semasa dan selepas prosedur perubatan di rongga artikular, peredaran darah dipercepat, mencegah pengumpulan karbon dioksida;
  • pembetulan diet. Semakin berat badan seseorang, semakin kerap terdengar suara berderak ketika berjalan. Tetapi walaupun pada orang yang mempunyai berat badan yang rendah, pergerakan sering disertai dengan perit. Terutama di kalangan gadis dan wanita yang mengikuti diet dan mengecualikan makanan dengan karbohidrat dan lemak dari menu harian. Diet harus seimbang, mengandungi semua nutrien yang diperlukan;
  • rejim minum. Semasa "eksploitasi" pergelangan kaki, garam berbahaya, produk kerosakan tisu, dan toksin terkumpul di rongga. Sanga sendi boleh menyebabkan krepitus kerana pelanggaran trofisme. Oleh itu, pakar ortopedik mengesyorkan penggunaan cecair sekurang-kurangnya 2-2,5 liter setiap hari. Minuman dengan kesan diuretik ringan membantu membersihkan rongga artikular. Ini adalah minuman buah beri, kompot buah, jus sayur-sayuran, perairan mineral sedikit tidak berkarbonat.

Kaedah lain yang baik untuk menghilangkan masalah adalah dengan aktif. Bagi orang yang berumur lebih dari 50 tahun, doktor terapi senaman mengesyorkan yoga, berenang, berjalan-jalan di udara segar, latihan fisioterapi atau gimnastik. Hanya sukan yang boleh menyebabkan kecederaan serius yang harus dielakkan - bermain ski, hoki, bola sepak. Tidak ada sekatan sedemikian untuk orang muda. Sebarang sukan sesuai untuk mereka, kecuali angkat berat..

Ahli kami

Majalah ini dibuat untuk menolong anda dalam masa-masa sukar ketika anda atau orang yang anda sayangi menghadapi masalah kesihatan!
Allegology.ru boleh menjadi pembantu utama anda dalam perjalanan ke kesihatan dan mood yang baik! Artikel yang berguna akan membantu anda menyelesaikan masalah kulit, kegemukan, selsema, memberitahu anda apa yang harus dilakukan dengan masalah pada sendi, urat dan penglihatan. Dalam artikel tersebut, anda akan menemui rahsia bagaimana menjaga kecantikan dan awet muda pada usia berapa pun! Tetapi lelaki juga tidak menyedarinya! Terdapat keseluruhan bahagian untuk mereka di mana mereka boleh mendapatkan banyak cadangan dan nasihat berguna untuk lelaki dan bukan sahaja!
Semua maklumat di laman web ini terkini dan tersedia 24/7. Artikel sentiasa dikemas kini dan dikaji oleh pakar dalam bidang perubatan. Bagaimanapun, selalu ingat, anda tidak boleh mengubati diri sendiri, lebih baik menghubungi doktor anda!

Menghentak kaki

Sekiranya anda terdengar kekejangan pada kaki, ini boleh menjadi gejala arthrosis, radang sendi, patah tulang atau keseleo. Tanda-tanda berbahaya adalah penyatuan kesakitan, kemerahan, edema. Untuk mengetahui penyebab krepitus, anda harus berjumpa doktor yang akan mendiagnosis, menetapkan ubat, ubat-ubatan rakyat dan fisioterapi, menyusun menu diet dan memberi cadangan pencegahan.

Mengapakah munculnya kekusutan?

Bunyi ekstranous boleh berlaku kerana pembentukan gelembung udara di rongga artikular dan keadaan ini bukan patologi.

Sebab utama kemunculan patologi di bahagian bawah kaki adalah faktor berikut:

  • pemakanan yang tidak betul;
  • mengalami kecederaan;
  • tabiat buruk;
  • gangguan endokrin;
  • berat badan berlebihan;
  • penipisan tisu tulang rawan;
  • perubahan berkaitan dengan usia;
  • gaya hidup tidak aktif;
  • kasut bertumit tinggi yang tidak selesa;
  • mengangkat dan membawa berat secara berkala;
  • aktiviti profesional dan sukan yang berkaitan dengan beban pada kaki.
Kembali ke senarai kandungan

Gejala apa yang dianggap membimbangkan?

Krepitus pada sendi mungkin menunjukkan permulaan perkembangan coxarthrosis, gonarthrosis, ankylosing spondylitis, artritis pelbagai etiologi. Anda harus berjumpa doktor sekiranya, selain daripada mengalami keretakan, gejala berikut berlaku:

  • kesakitan yang kuat;
  • edema;
  • hematoma;
  • kemerahan;
  • kenaikan suhu tempatan;
  • penampilan pertumbuhan tulang atau tophi gouty;
  • had atau kehilangan pergerakan kaki;
  • kesukaran bergerak;
  • kelemahan otot anggota badan.
Kembali ke senarai kandungan

Prosedur diagnostik

Apabila sendi bahagian bawah kaki berderak, anda perlu menghubungi pakar ortopedik atau traumatologi. Doktor mendengar aduan, memeriksa sejarah perubatan, menilai fungsi motor kaki dan menetapkan kaedah diagnostik, seperti:

Berdasarkan hasil perbualan dengan doktor dan pemeriksaan, pesakit boleh dirujuk untuk ultrasound sendi.

  • radiografi;
  • arthroscopy;
  • pengimejan resonans magnetik atau tomografi yang dikira;
  • scintigraphy;
  • Ultrasound.
Kembali ke senarai kandungan

Apa yang perlu dilakukan dengan kaki yang renyah?

Rawatan ubat

Ubat diri adalah berbahaya. Ubat-ubatan ditetapkan oleh doktor. Untuk memulihkan struktur sendi, melegakan kesakitan dan bengkak, ubat berikut disyorkan:

Kumpulan FarmasiNama
Chondroprotectors"Jangan"
"Artra"
"Rumalon"
"Teraflex"
"Chondroxide"
Anti radangDolobene
"Apizartron"
"Fastum"
Diclofenac
Voltaren
Ibuprofen
Vitamin dan mineralCollagen Ultra
"Kalcemin"
"Kalsium glukonat"
"Kalsium Vitrum"
"Kalsium D3 Nycomed"
"Orthomol Artro Plus"
"Norma-Norma"
"ArthritisVit"
Kembali ke senarai kandungan

Fisioterapi

Untuk memulihkan pergerakan kaki, melegakan kesakitan dan memperbaiki struktur artikular, sesi fisioterapi disyorkan, seperti:

  • UHF;
  • rawatan laser;
  • penyinaran inframerah;
  • terapi ultrasound atau ultraviolet;
  • elektroforesis;
  • fonoforesis;
  • balut haba dengan parafin atau ozokerite;
  • magnetoterapi;
  • inductothermy.
Kembali ke senarai kandungan

Diet terapeutik

Anda boleh menghilangkan kekejangan pada sendi kaki dengan bantuan pemakanan yang betul. Untuk menguatkan tulang, disarankan untuk menolak minuman beralkohol, berlemak, goreng, salai, masin, pedas. Pakar pemakanan menasihatkan makanan seperti:

Produk pemeliharaan lebah menyumbang kepada peningkatan sistem motor.

  • produk tenusu dengan peratusan lemak yang rendah;
  • daging dan ikan tanpa lemak;
  • sayur-sayuran dan buah-buahan segar;
  • bijirin;
  • pasta;
  • sup tanpa lemak dan kaldu;
  • hidangan dengan gelatin;
  • produk lebah lebah;
  • beri dan jeli dari mereka;
  • minyak sayuran.
Kembali ke senarai kandungan

Kaedah tradisional

Untuk menghilangkan keretakan dan gejala lain, disarankan untuk membuat kompres dari daun segar burdock, kubis, kayu cacing atau bunga ungu putih. Menggunakan daun ficus dengan berkesan:

  1. Ambil daun yang baru dipotong, basuh dengan bersih, tumbuk sedikit di tangan anda sehingga jus muncul.
  2. Tuang 50 ml vodka atau alkohol.
  3. Biarkan hingga 2 jam.
  4. Setelah tamat tempoh, sapukan kepingan alkohol pada sendi yang sakit, ikat di atasnya dengan kain hangat.

Penyembuh menasihatkan salap ini:

Salap penyembuhan disediakan berdasarkan daun pudina.

  • Campurkan bahagian yang sama daun pudina, serbuk mustard, tambah sedikit air.
  • Kacau sehingga campuran tebal homogen diperolehi.
  • Sapukan pada sendi yang terkena dengan pembalut di bahagian atas.
Kembali ke senarai kandungan

Pencegahan

Untuk mengelakkan kekejangan pada sendi kaki, anda harus mengikuti diet, memakai kasut yang betul, dan melakukan gimnastik setiap hari. Dianjurkan untuk terlibat dalam sukan yang layak, menjalani gaya hidup aktif, dan meninggalkan kebiasaan buruk. Ia perlu diperiksa secara berkala oleh doktor untuk mengenal pasti patologi pada peringkat awal dan memulakan rawatan tepat pada masanya.

Penyebab dan rawatan sendi yang renyah, kemungkinan penyakit, apa yang perlu dilakukan

Dari artikel ini, anda akan belajar: mengapa sendi mengalami keretakan, penyebab dan rawatan kekejangan dengan sakit dan tanpa rasa sakit. Apa yang perlu dilakukan mengenainya: bila rawatan diperlukan dan bila tidak, terapi tradisional dan ubat-ubatan rakyat.

Pengarang artikel: Stoyanova Victoria, doktor kategori ke-2, ketua makmal di pusat rawatan dan diagnostik (2015-2016).

Selalunya, crunching adalah gejala pertama perubahan patologi pada sendi, tetapi ia juga boleh muncul dengan alasan yang cukup semula jadi..

Crunching pada bayi (dari kelahiran hingga 28 hari) dan bayi berumur sehingga 1 tahun menunjukkan sistem muskuloskeletal yang tidak cukup terbentuk. Pada remaja - mengenai pertumbuhan tulang yang pesat, yang mana tisu penghubung (ligamen, otot) tidak mempunyai masa.

Tetapi pada orang dewasa, gejala sering menjadi tanda pertama dari pelbagai gangguan. Ia boleh disebabkan oleh:

  1. Kemusnahan (arthrosis).
  2. Keradangan sendi (artritis) atau tisu sekitarnya (ligamen, otot).
  3. Hipermobiliti (pergerakan berlebihan, kelonggaran).
  4. Kecederaan.
  5. Kekurangan struktur.

Lebih kerap daripada yang lain, keretakan muncul pada orang:

  • menjalani gaya hidup yang tidak aktif;
  • sentiasa memuatkan sendi (atlet, orang yang sukar bekerja fizikal);
  • dengan kecenderungan keturunan.

Crunching adalah perkara biasa (95% orang melihat klik atau bunyi luar biasa yang dibuat oleh sendi semasa bergerak). Ia tidak berbahaya dengan sendirinya, tanpa rasa sakit, kemerahan, bengkak, ia boleh menjadi tanda kelebihan mineral dalam makanan atau air, alat otot-otot ligamen yang tidak cukup kuat (pada orang yang tidak aktif). Dalam kes ini, tidak perlu berjumpa doktor, masalahnya dapat diselesaikan dengan mudah dengan satu set latihan atau diet..

Sekiranya masalah ini disertai dengan rasa sakit dan manifestasi perubahan patologi yang lain, anda perlu berjumpa doktor - pakar arthrologi, reumatologi, ortopedis atau traumatologi. Sebarang penyakit pada sendi berbahaya dengan cara mereka sendiri dan boleh menyebabkan disfungsi (sekatan pergerakan).

Kekejangan pada mana-mana sendi (lutut, pinggul, bahu), yang berulang dengan setiap pergerakan, adalah alasan untuk pemeriksaan dan lawatan ke doktor.

Perkara yang sama boleh berlaku untuk keretakan pada semua sendi badan, jari atau kaki. Gejala ini mungkin menunjukkan penyakit artritis reumatoid dan tisu penghubung..

Dengan rawatan tepat pada masanya, beberapa patologi dapat disembuhkan dengan mudah pada peringkat awal (artritis berjangkit, tendonitis, bursitis). Yang lain tidak dapat disembuhkan, tetapi mereka dapat dihentikan dengan meminta pertolongan pada waktunya (arthrosis).

Kekurangan bukan patologi (disebabkan oleh sebab semula jadi)

Seperti yang disebutkan di atas, keretakan sendi boleh:

  • patologi (berlaku dengan latar belakang pelbagai gangguan, penyakit);
  • fisiologi (disebabkan oleh sebab semula jadi).

Kedua-dua jenis ini berlaku sama kerap (dalam keadaan tertentu) pada kanak-kanak, remaja dan orang dewasa.

Keretakan yang disebabkan oleh sebab semula jadi dan bukan patologi muncul:

  • secara berkala, lebih kerap dengan beban dan pergerakan tiba-tiba;
  • berlalu jika pergerakan yang menyebabkan bunyi diulang beberapa kali;
  • tidak bergabung dengan gejala lain (sakit, kemerahan, bengkak).

Mekanisme pembangunan

Bagaimana keretakan sendi berlaku tanpa rasa sakit? Mekanisme sebenar penampilan suara tidak diketahui, para pakar percaya bahawa pada asasnya:

  1. Kemunculan banyak gelembung gas dalam cecair sinovial. Dengan pengembangan kapsul yang tajam, permukaan artikular saling menyentuh dan membentuk ruang yang dipenuhi dengan gas (karbon dioksida). Setelah permukaan kembali ke posisi normal, rongga itu hilang, mengeluarkan suara tajam yang menyerupai klik atau retak.
  2. Geseran tendon dan ligamen terhadap bahagian tulang sendi yang menonjol, anjakan permukaan artikular kerana keanjalan ligamen yang berlebihan. Kekejangan atau cengkaman seperti itu biasa terjadi pada kanak-kanak (sejak lahir hingga satu tahun) dan remaja (sehingga 16 tahun).

Sebab-sebabnya

Keretakan semula jadi pada sendi tidak memerlukan rawatan atau rawatan perubatan dan paling kerap berlaku kerana:

  • kurang berkembang, ketidaksempurnaan sistem muskuloskeletal pada bayi;
  • hypodynamia pada orang dewasa;
  • pertumbuhan pesat pada remaja.

Ketidaksempurnaan sistem muskuloskeletal

Sistem muskuloskeletal pada bayi tidak sempurna - ligamen yang mengelilingi sendi sangat elastik, tidak cukup menguatkannya, permukaan artikular mudah digeser dan dengan mudah kembali ke tempatnya. Oleh itu, keretakan, memicit semasa pergerakan pada anak adalah fenomena biasa, sendi berhenti memicit sekitar setahun selepas kelahiran.

Kadang-kadang sendi pada kanak-kanak di bawah usia satu tahun mula berkerak kerana jumlah cecair sinovial tidak mencukupi, yang tidak mencukupi untuk pelinciran permukaan sepenuhnya (masalahnya diselesaikan dengan perubahan dalam rejim minum bayi).

Hypodynamia

Pada orang yang bergerak sedikit, ligamen dan otot di sekitar sendi secara beransur-ansur melemah. Akibatnya, pergerakan apa pun boleh menyebabkan pergeseran kecil permukaan artikular, keretakan dan klik ketika mereka kembali ke tempatnya..

Latihan pengukuhan latihan fisioterapi membantu menghilangkan kekejangan (gimnastik dilakukan secara berkala, secara beransur-ansur meningkatkan beban).

Pertumbuhan pantas

Pertumbuhan tulang rangka yang pesat pada remaja (berumur 14 hingga 16 tahun). Tisu penghubung tumbuh lebih perlahan, yang menimbulkan geseran ligamen dan tendon terhadap bahagian sendi yang menonjol. Jumlah cecair sinovial yang tidak mencukupi boleh menyebabkan kemunculan kekejangan (berlaku dengan alasan yang sama atau kerana beban sukan yang tidak tertahankan).

Setelah pertumbuhan yang dipercepat berhenti, masalah itu dapat diselesaikan. Walau bagaimanapun, dalam tempoh ini, makanan seorang remaja harus kaya dengan vitamin, protein dan mineral, yang akan membantu membentuk tulang dan tisu penghubung yang lengkap..

Kekejangan patologi

Gejala patologi yang menunjukkan perubahan serius dapat dipertimbangkan:

  • jika sendi kerap berkerak, dan tidak berkala (satu atau beberapa sekaligus);
  • jika masalah ini disertai dengan rasa sakit, bengkak, kemerahan, pergerakan terganggu atau manifestasi lain yang tidak menyenangkan dari proses patologi.

Mekanisme pembangunan

Mengapa sendi mengalami patologi atau selepas kecederaan? Mekanisme pengembangan didasarkan pada gangguan yang menyebabkan fakta bahawa permukaan artikular dan tisu periartikular mula bergesekan satu sama lain, membuat bunyi yang khas dan renyah.

Kejadian patologi muncul:

  1. Kerana perpindahan, ubah bentuk, kerosakan pada permukaan artikular. Biasanya, mereka sempurna dan saling "melengkapkan" dengan sempurna (ia sesuai dengan baik, yang memastikan pergerakan sendi). Dengan sebarang perubahan pada tulang rawan (kehilangan keanjalan), tulang (ubah bentuk, pertumbuhan), permukaan artikular mula bersentuhan, menggosok satu sama lain, memancarkan keretakan dan klik yang cukup jelas.
  2. Kerana kerosakan, keradangan tisu periartikular (pecahnya menisci, bursitis, tendonitis, myositis). Pembentukan parut di tempat keradangan, lekatan tisu yang tidak betul, pemendapan garam kalsium menghalang gelongsor semula jadi tisu, menyebabkan geseran dan ciri-ciri mereka berderak, berderit (krepitus), berderak semasa pergerakan.

Penyebab keretakan patologi

Selalunya, sebab-sebab ini adalah:

  • permulaan atau keradangan kronik (arthritis);
  • keradangan tisu di sekitarnya (ligamen, otot);
  • arthrosis;
  • kecederaan;
  • hipermobiliti (pergerakan berlebihan, kelonggaran);
  • kekurangan struktur.

Artritis

Keradangan yang bermula di sinovium dan kemudian merebak ke bahagian sendi yang lain. Sebabnya mungkin lebam, jangkitan, gangguan metabolik, kekurangan imuniti.

Akibatnya, pesakit:

  • bengkak, sakit, kemerahan muncul;
  • ciri khas semasa pergerakan pada satu atau beberapa sendi sekaligus;
  • suhu badan meningkat;
  • mobiliti sendi terjejas.

Penyebab keretakan pada artritis adalah keradangan kronik tisu, yang mana ia menjadi parut, tumbuh dengan tidak betul (kontraksi), melemahkan, menjadi lebih kurus, dan runtuh. Proses patologi membawa kepada kemunculan pergerakan berlebihan (subluksasi dan dislokasi atau anjakan permukaan artikular yang saling berkaitan) dan ubah bentuk permukaan (pertumbuhan tulang di sepanjang tepi permukaan sendi).

Hasil perubahan struktur tisu dan bentuk permukaan artikular adalah geseran dan keretakan semasa pergerakan..

Keradangan tisu periartikular

Penyakit keradangan pada tisu periartikular (tendinitis, bursitis) digabungkan dengan nama umum "periarthritis". Ia berlaku kerana kecederaan, tekanan, jangkitan, gangguan metabolik, penyakit (dengan munculnya keretakan pada sendi, rematik boleh menjadi penyebabnya).

Pada bursitis kronik (keradangan bursa periartikular), pesakit mengalami pembengkakan separuh bulatan di kawasan sendi, dipenuhi dengan cecair. Akibat keradangan, tisu penghubung yang mengelilingi beg menjadi parut, terkalsifikasi (garam kalsium disimpan di dalamnya), dan mula mengeluarkan keretakan ciri ketika bergerak.

Perkara yang sama berlaku dengan tendinitis kronik (keradangan tendon):

  1. Di tempat pecahnya serat kolagen, bekas luka kecil terbentuk, yang menyerupai bentuk nodul.
  2. Garam kalsium disimpan dalam tisu yang rosak, yang menyukarkan tendon semasa lenturan-lanjutan anggota badan.

Selain retak, pesakit mengalami pembengkakan di sepanjang tendon, dan rasa sakit muncul dan bertambah dengan pergerakan.

Arthrosis

Arthrosis adalah penyakit kronik yang secara beransur-ansur membawa kepada pemusnahan permukaan artikular. Sebab untuk perkembangan arthrosis:

  • trauma;
  • penyakit (arthritis);
  • aktiviti fizikal yang berlebihan (sukan, rumah tangga, berat badan berlebihan).

Keretakan berlaku kerana perubahan bentuk permukaan artikular, pemusnahan tulang rawan dan tisu tulang yang terletak di bawahnya.

Arthrosis lutut (gonarthrosis)

Tanda-tanda arthrosis lain:

  • sakit kesakitan selepas bersenam, yang secara beransur-ansur menjadi berterusan dan tidak hilang ketika berehat;
  • bengkak, bengkak;
  • kemerahan (mungkin tidak);
  • kenaikan suhu tempatan;
  • pembentukan semula sendi.

Bunyi yang mengiringi pergerakan, dengan arthrosis, menyerupai klik atau keretakan. Mereka sangat baik didengar ketika seseorang naik atau turun tangga, melakukan latihan fizikal, melenturkan dan membengkokkan sendi.

Trauma

Kerana kecederaan (patah tulang, keseleo, retak), ada pelanggaran integriti tisu, keradangan aseptik berkembang, yang secara beransur-ansur menyebabkan penyembuhannya. Walau bagaimanapun, tidak selalu tanpa akibat. Selalunya, kerosakan itu "tumbuh", meninggalkan bekas luka, nodul, kecacatan, bengkak, atau bahkan tidak tumbuh sama sekali.

Akibatnya, selain mengehadkan mobiliti, sendi seseorang berderak, klik, retak atau muncul, disebabkan oleh perubahan struktur tisu atau bentuk permukaan artikular.

Salah satu contohnya ialah pemisahan tanduk posterior meniskus lutut dalam. 2 atau 3 minggu selepas kecederaan, orang itu merasakan:

  • menunjuk atau menarik kesakitan di bawah lutut atau di belakang dan di sisi, di bahagian dalam;
  • klik yang dapat dilihat, bertepuk tangan semasa bergerak.

Meniskus yang cedera sering menyekat lutut ketika melenturkan dan memanjang (seolah-olah ada sesuatu yang mengganggu sendi).

Pecah longitudinal meniskus medial dengan anjakan bahagian yang koyak seperti "tangki penyiraman". Klik pada foto untuk membesarkan

Hipermobiliti

Hipermobiliti - mobiliti sendi yang berlebihan, yang disebabkan oleh kelemahan tisu penghubung. Daripada menguatkan dan mengehadkan sendi, ligamen diregangkan sehingga memungkinkannya melebar ke semua arah.

Hipermobiliti sendi tangan

Mobiliti berlebihan seperti itu menimbulkan regangan kapsul, geseran permukaan artikular dan tisu periartikular antara satu sama lain dan menyebabkan munculnya klik dan keretakan.

Apa yang perlu dilakukan jika sendi retak kerana hipermobiliti? Pada masa kanak-kanak (sejak lahir), beberapa kelonggaran (had pergerakan atas) boleh disebabkan oleh ciri struktur tisu penghubung (keanjalan, ketegasan, sejumlah besar kolagen). Dengan usia, ligamen biasanya diperkuat (oleh remaja, pada usia 14-16). Tetapi hipermobiliti sebenar pada kanak-kanak adalah akibat kelemahan keturunan tisu penghubung (fenomena ini disebut hipermobiliti kongenital kanak-kanak), yang berterusan sepanjang hayat, tetapi tidak menimbulkan kesulitan kepada seseorang.

Hipermobiliti sementara (sementara) berlaku pada wanita hamil di bawah pengaruh hormon yang mempersiapkan seorang wanita untuk bersalin. Setelah melahirkan, dia hilang.

Hipermobiliti buatan juga tidak boleh dianggap sebagai patologi - kesan ini dicapai dengan latihan jangka panjang, meregangkan ligamen seluruh badan, ini banyak membantu dalam sukan, tarian, balet.

Hipermobiliti patologi dapat dipertimbangkan jika berlaku atau berlatarbelakangkan pelbagai penyakit (rheumatoid arthritis, displasia), disertai dengan rasa sakit, kekejangan, disfungsi sendi dan tisu sekitarnya, dan menyebabkan komplikasi (dislokasi, ubah bentuk dan kerosakan sendi).

Kekurangan struktur

Displasia (kekurangan kongenital dalam pembentukan sendi pinggul) boleh menyebabkan keretakan pada kanak-kanak di bawah satu tahun. Ia berlaku kerana gangguan metabolik, kekurangan nutrisi, gangguan hormon, ubat semasa kehamilan.

Pada displasia, kepala tulang pinggul tidak sesuai dengan asetabulum, menyebabkannya bergeser dan klik setelah ia kembali ke tempatnya. Displasia boleh menyebabkan kerosakan sendi pinggul (setelah anak mula berjalan).

Sendi pinggul yang sihat (kiri) dan displasia pinggul (kanan). Klik pada foto untuk membesarkan

Gejala apa yang harus diperhatikan oleh ibu bapa:

  1. Asimetri lipatan di bahagian belakang kaki pada kanak-kanak di bawah satu tahun.
  2. Kaki yang dibengkokkan di lutut sukar dipisahkan ke sisi, sementara anak mula menangis.
  3. Pembiakan kaki di paha disertai dengan satu klik.

Kaedah rawatan (dengan penyakit patologi)

Semua keadaan patologi, penyakit dan perubahan yang menyebabkan munculnya kekejangan pada sendi mesti dirawat. Terapi tradisional adalah kompleks. Ia merangkumi beberapa peringkat.

  • ubat-ubatan yang membantu menyingkirkan gejala penyakit - hormon anti-radang (Prednisolone) dan ubat bukan hormon (Movalis, Celebrex, Piroxicam);
  • ubat-ubatan yang membantu mencegah pemusnahan sendi lebih lanjut, kerosakan pada tulang rawan - vasodilator (asid nikotinik, Pentoxifylline), kompleks vitamin (Vitrum, Supradin, Milgamma), sediaan kalsium (Calcemin);
  • penyebab dan rawatan crunching secara langsung bergantung antara satu sama lain, oleh itu, pesakit diberi ubat yang menghilangkan penyebab penyakit - antibiotik (Azithromycin, Gentamicin), ubat anti alergik (Tavegil, Suprastin), imunosupresan (Methotrexate), antifungals (Fluconazole, Itraconazole) dan ubat-ubatan lain.

Apa yang perlu dilakukan jika sendi kerap merosot? Pelbagai chondroprotectors (Teraflex, Synvisk, Dona, Elbona) membantu dengan baik terhadap keretakan. Ia merangkumi:

  • bahan yang memperbaiki komposisi cecair sinovial (asid hyaluronik);
  • komponen dari mana kolagen tulang rawan dan tisu penghubung terbentuk (kondroitin sulfat dan glukosamin).

Sekiranya perlu, semasa rawatan, sendi tidak bergerak atau diperbaiki buat sementara waktu (sekiranya terdapat displasia, trauma, tendinitis, bursitis, hipermobiliti), membolehkan tisu sembuh dan pulih dengan betul.

Perinka Frejka untuk memperbaiki sendi pinggul pada displasia

Untuk memulihkan tisu, menguatkan ligamen dan otot, serta untuk mencegah kerosakan sendi, fisioterapi (teknik perkakasan, urut, latihan fisioterapi) digunakan, pesakit disyorkan untuk mengurangkan beban, menormalkan berat badan.

Cadangan diet

Produk yang kaya dengan asid amino membantu mengurangkan keretakan, dari mana mudah untuk "membina" kolagen lengkap.

Produk ini merangkumi:

  • daging ayam dan ayam belanda;
  • daging lembu;
  • ikan laut (salmon, sardin) dan kuahnya kuat;
  • kaldu daging lembu yang kuat;
  • daging jeli, pelbagai jenis jeli;
  • alpukat.
Makanan yang kaya dengan asid amino: ayam belanda, salmon, daging jeli dan alpukat

Untuk meningkatkan jumlah cecair sinovial pada sendi, minum lebih banyak cecair (air mineral, jus sayuran semula jadi).

Ubat-ubatan rakyat

Ubat-ubatan rakyat untuk mengatasi masalah:

  1. Merebus ubat dengan biji rami. Campurkan 2 bahagian biji rami dan jumlah yang sama dari St. John's wort, agrimony (2 kali lebih banyak), 3 bahagian elecampane, 5 - helai. Masukkan api perlahan, pra-tuangkan air mendidih (3 sudu per liter). Keluarkan selepas 15 minit, biarkan di bawah penutup sehingga sejuk. Minum setengah gelas 30 minit sebelum makan, 3 kali sehari.
  2. Merebus ubat dengan pudina dan chamomile. Ambil 1 bahagian peppermint dan jumlah bunga linden yang sama, 3 bahagian tunas birch dan kerucut hop, bunga chamomile, 5 bahagian rosemary liar. Buat dan gunakan seperti rebusan di atas.

Sumber maklumat utama, bahan ilmiah mengenai topik tersebut

  • Penyakit reumatik. Manual Perubatan Dalaman. Nasonov V.A., Bunchuk N.V. Medicine, 1997, hlm. 363-373.
  • Penyakit dalaman, Makolkin V. I., Ovcharenko S. I. Bahagian "Penyakit sendi".
  • Penyakit sendi dalam amalan doktor keluarga, panduan praktikal. Bahagian Dzyak G. V. "Rheumatoid arthritis", "Osteoartritis".
  • Rheumatologi. Garis panduan klinikal. Bahagian E. E. Nasonov: "Rheumatoid arthritis", "Osteoarthritis".
  • Sindrom nyeri bahu: pendekatan moden untuk diagnosis dan rawatan, artikel. Nikoforova A.S., Mendel O.I RMZh, 2006, jilid 14, no. 8, hlm. 621-626.
  • Traumatologi dan Ortopedik. Smirnova L. A. Bahagian "Rawatan kecederaan berganda dan bersamaan sistem muskuloskeletal".
  • Buku Panduan Perubatan Dalaman. Bahagian Harrison T. R.: "Gejala dan tanda utama", "Alergi", "Imunologi klinikal dan reumatologi".
  • Traumatologi dan ortopedik, Bahagian Kavalsky G. M. "Patologi kongenital sistem muskuloskeletal".

Diam mereka. Mengapa sendi berderak dan bagaimana mengatasinya

Keretakan sendi adalah perkara biasa. Ia berlaku bahawa ia terdengar ketika seseorang hanya mengangkat tangannya 90 darjah. Bunyi seperti itu tidak biasa ketika berjalan. Walaupun tidak ada yang menyakitkan pada masa yang sama, sindrom ini menyebabkan banyak pengalaman dan pemikiran. Sesungguhnya, tidak ada yang terdengar dalam badan yang sihat. Doktor osteopati Vladimir Zhivotov memberitahu AiF.ru mengenai mengapa sendi boleh berderak dan apa yang harus dilakukan mengenainya..

Sebab-sebab krisis

Terdapat banyak pendapat dan hipotesis mengenai penyebab keretakan sendi. Saya akan mengatakan satu perkara: badan kita adalah mekanisme yang kompleks. Dan mana-mana mekanisme yang dilumurkan dengan baik tidak boleh berderak dan mengetuk atau berbunyi dengan cara lain..

Segala-galanya di dalam badan kita disusun dengan sangat teliti dan jelas. Permukaan artikular tulang artikulasi bertepatan antara satu sama lain dengan ketepatan yang luar biasa: hingga sepersepuluh dan seperseratus milimeter. Tidak mengapa.

Walau bagaimanapun, kebetulan sendi-sendi terkena pada bayi, kerana pada usia yang terlalu muda, mereka seharusnya berada dalam keadaan sempurna. Oleh itu, setiap zaman mempunyai alasan tersendiri untuk mengeluarkan suara yang tidak dapat difahami dan membimbangkan..

Pada remaja, kekejangan sendi biasanya merupakan akibat dari scoliosis dan kecederaan yang dialami. Penting untuk memahami bahawa skoliosis adalah penyakit yang menyerang seluruh tubuh manusia dari mahkota hingga tumit. Oleh itu, sendi sedikit cacat..

Bagi orang dewasa, mereka telah menambah perubahan struktur pada tulang rawan dan ligamen yang mengelilingi sendi. Tulang rawan menjadi lebih padat, kadang-kadang deposit garam muncul di dalamnya. Garam dan meterai menimbulkan ketahanan terhadap pergerakan sendi yang normal, oleh itu berderit dan berderak.

Sekiranya terdapat penyakit hati, pembentukan cairan sendi dapat berkurang, dan tubuh secara harfiah "berderit", kerana "gelung tidak dilincirkan".

Sebab lain untuk mengetuk sendi adalah berlebihan kronik. Biasanya ini disebabkan oleh profesion: sering pada atlet, pemuzik, tukang urut, kerana peningkatan beban, rawan dan alat ligamen aus lebih cepat dan lebih awal, itulah sebabnya munculnya keretakan.

Kecederaan sebelumnya juga boleh menyebabkan sendi lenguh..

Biasanya pada orang dewasa dan kanak-kanak, kekejangan sendi disertai dengan kekurangan vitamin D, gangguan endokrin, displasia tisu penghubung yang tidak dibezakan. Terutama dalam kes di mana kerengsaan sering berlaku dan berasal dari sendi yang berbeza.

Jari jari

Salah satu kisah yang biasa berlaku adalah jari. Lebih-lebih lagi, banyak yang menyebabkan keretakan, melenturkan jari, dengan sengaja. Perkara ini harus dibincangkan secara berasingan. Saya akan katakan dengan segera: menghancurkan jari anda tidak berbahaya seperti yang difikirkan oleh sesetengah orang. Namun, anda tidak boleh melakukan ini sekali lagi, agar tidak kehilangan sendi..

Apabila ketegangan muncul di kawasan serviks, ia disebarkan di sepanjang rantai ke bahu, siku, pergelangan tangan dan phalanges jari, maka sendi jari tersumbat dan ada keinginan untuk merekahnya. Oleh itu, selalunya keretakan jari adalah usaha untuk mengurangkan ketegangan yang timbul di tulang belakang serviks dengan melegakan sendi jari.

Selalunya, orang yang banyak bekerja dengan mereka kerana aktiviti profesional mereka merosakkan jari mereka. Pemuzik, tukang urut, tukang urut menguli jari mereka, meremukkannya.

Belajar mengatasi

Sekiranya sendi anda berderak, anda tidak boleh mengabaikannya. Sebaliknya, kita mula berusaha di semua bidang. Hanya kesan yang kompleks yang akan membantu mencapai kejayaan dan mengelakkan masalah serius.

Pertama, berjumpa pakar, lebih baik osteopath. Terutama pada masa bayi: maka masih ada peluang untuk menghilangkan akibat trauma kelahiran, untuk membina tubuh dengan betul, memulihkan kedudukan tulang tengkorak dan mencegah perkembangan skoliosis dan gangguan lain. Pada masa dewasa, doktor osteopati juga diperlukan untuk meregangkan sendi untuk menghilangkan anjakan tulang yang menyebabkan keretakan. Ia biasanya tidak dapat menghilangkan masalah ini, tetapi selalunya rawatan mengakibatkan masalah yang lebih sedikit..

Saya juga mengesyorkan untuk menghubungi ahli endokrinologi untuk menguatkan tisu penghubung, mengisi kekurangan vitamin dan mineral, khususnya vitamin D..

Aktiviti fizikal. Tentukan semula gaya hidup anda. Keretakan pada sendi, seperti yang telah kita fahami, bukanlah masalah pada sendi, tetapi pada keseluruhan organisma. Biasakan berjalan kaki setiap hari: sekurang-kurangnya 40 minit sehari.

Aktiviti fizikal yang sangat baik - berenang. Semasa berenang, sendi berkembang dengan baik, kerana mereka tidak mengalami mampatan kerana graviti. Ini adalah kaedah muatan yang dianggap salah satu yang paling tidak berbahaya, tetapi pada masa yang sama sangat berkesan..

Masukkan daging agar-agar atau jeli ke dalam diet. Sumber gelatin, yang diperlukan untuk membina tisu penghubung, adalah produk haiwan, mana-mana tulang rawan haiwan.

Punca dan rawatan sendi kaki merekah

Maklumat sebenar mengenai topik: "kekejangan, penyebab dan rawatan sendi kaki" dengan komen oleh pakar rheumatologi Evgenia Kuznetsova.

Sendi di kaki berderak - sebab dan cara menanganinya

Sendi pada kaki berderak hingga satu darjah atau yang lain pada semua orang. Lebih-lebih lagi, seiring dengan bertambahnya usia, fenomena ini bertambah buruk dan menjadi lebih ketara. Mengapa ini berlaku dan betapa bahayanya? Mari kita fikirkan.

Crunch, creak, clicks - semua ini adalah semacam "iringan muzik" pergerakan kita. Hanya dalam beberapa kes, mereka hampir tidak dapat didengar dan tidak teratur, sementara yang lain, pendengaran itu timbul secara berterusan dan agak menyusahkan pendengaran. Walau bagaimanapun, intensiti dan frekuensi bunyi seperti itu tidak dapat menunjukkan adanya patologi serius..

Doktor memberi jaminan: masalah seperti ini adalah fenomena yang benar-benar dibenarkan dari sudut pandang fisiologi dan tidak membawa bahaya.

Di kalangan profesional, masih ada perdebatan mengenai alasan bunyi tersebut. Sejauh ini, teori yang paling umum adalah bahawa membran sinovial yang melapisi sendi dari bahagian dalam antara tulang yang membentuk sendi. Para saintis asing juga mengemukakan hipotesis mengenai pengumpulan gas di sendi, gelembungnya pecah ketika bergerak dan menghasilkan bunyi yang tidak asing bagi kita semua. Dengan satu cara atau yang lain, secara tepat telah diketahui bahawa sendi kaki berderak ketika:

Video (klik untuk bermain).

• hipermobiliti kongenital sendi;

• alat ligamen yang lemah;

• peningkatan aktiviti fizikal.

Sebab yang disenaraikan sama ada ditentukan secara anatomi atau diprovokasi oleh gaya hidup. Dalam kebanyakan kes, kekacauan yang ditimbulkannya bukanlah penyebab kebimbangan serius..

Adalah perkara lain jika masalah ini disertai oleh gejala berikut:

• kesakitan, kebas pada bahagian bawah kaki;

• edema, kemerahan tisu;

Bersama-sama dengan tanda-tanda yang membimbangkan ini, kekejangan itu harus membuat sekurang-kurangnya lawatan ke doktor, kerana prekursor semacam itu dapat berarti perkembangan penyakit berikut di dalam tubuh:

• osteoartritis dan osteochondrosis;

• arthrosis dan arthritis;

Sememangnya, dalam kes sukar seperti itu, hanya rawatan yang kompeten dan sistematik yang akan menjimatkan. Oleh itu, jika keretakan pada sendi biasanya disertai dengan gejala luar, segera berjumpa doktor. Semakin cepat anda didiagnosis, semakin baik..

Sekiranya, setelah diperiksa, tidak ada penyakit yang dijumpai di dalam diri anda, dan bunyi yang tidak menyenangkan semasa pergerakan terus mengganggu anda, cubalah cadangan berikut:

• melakukan aktiviti fizikal sederhana tanpa keletihan yang teruk dan mengangkat berat. Biarkan ia berbasikal, berenang, atau mendaki;

• memantau rasional pemakanan dan kekayaan diet dengan sayur-sayuran segar, buah-buahan, produk tenusu. Sediakan sup daging, jeli, jeli dan uzvar yang kaya;

• menghilangkan berat badan berlebihan (pelepasan dari berat badan yang berlebihan hanya 5 kilogram meringankan beban pada kaki tepat 2 kali);

• memakai kasut bersol rendah dan selesa;

• menjadikannya peraturan untuk mengambil makanan tambahan khas untuk pencegahan penyakit sendi.

Seperti yang anda lihat, untuk memastikan kesihatan sendi, tidak perlu melakukan beberapa langkah radikal yang rumit. Kami tetap mengikuti gaya hidup sehat, memperhatikan senaman dan pemakanan yang betul, dan menikmati pergerakan tanpa rasa sakit dan suara yang tidak perlu.

Apa yang perlu dilakukan apabila sendi di kaki berderak? Bunyi ini mungkin tidak asing bagi anda, walaupun anda tidak pernah mengalami penyakit tulang yang serius. Justeru kerana selalunya suara ini tidak disertai dengan sensasi yang menyakitkan, kita tidak bertanya kepada diri sendiri mengapa ini berlaku.?

Adakah saya perlu melakukan tindakan, melakukan latihan khas atau mengambil ubat? Sesungguhnya, dalam beberapa kes, crunching bukanlah tanda patologi, tetapi hanya akibat keletihan. Walau bagaimanapun, ada kemungkinan masalah serius yang menimbulkan suara khas. Semakin cepat untuk mendiagnosisnya, semakin sedikit masa yang diperlukan untuk memperbaiki penyakit yang diabaikan..

Sebelum bertanya-tanya apa yang harus dilakukan jika sendi di kaki berderak, anda perlu mengetahui sama ada terdapat masalah sama sekali?

Terdapat beberapa hipotesis yang menerangkan proses penghancuran. Salah satunya menunjukkan bahawa lebihan gas dalam cecair sinovial harus dipersalahkan. Dalam proses membuat satu atau satu gerakan lain, rongga sendi bertambah besar, dan dilepaskan dalam bentuk gelembung. Pergerakan inilah yang memberi tahu seseorang tentang dirinya sendiri dengan perincian atau klik. Nama fenomena ini adalah peronggaan, dan tidak menimbulkan ancaman bagi kehidupan manusia yang normal..

Ringkasnya, jika suaranya jarang dan tidak disertai rasa sakit, dan jika tidak didahului oleh trauma, maka tidak perlu dilakukan, dan tidak perlu diperiksa. Sekiranya watak, kelantangan berubah, atau ia bermula selepas kejadian, maka masih lebih baik untuk berkonsultasi dengan pakar trauma.

Tiada video topik untuk artikel ini.
Video (klik untuk bermain).

Punca masalah, penyakit apa yang mungkin ditunjukkan?

Sebab mengapa sendi di kaki tidak kerap tidak berbahaya. Oleh itu, dengan adanya manifestasi bunyi seperti itu dengan setiap pergerakan, dan jika disertai dengan sekatan pergerakan, kita dapat membicarakan penyakit serius seperti arthritis pada peringkat awal, arthrosis cacat, tendinitis, bursitis dan sejenisnya..

Sekiranya anda mengalami simptom seperti itu, anda harus segera mendapatkan nasihat pakar. Hanya dia yang dapat menetapkan rejimen rawatan yang betul. Dilarang menggunakan ubat-ubatan rakyat sehingga diagnosis yang tepat dibuat, kerana dengan cara ini anda hanya boleh membahayakan tubuh anda.

Walau bagaimanapun, anda tidak perlu panik, kerana terdapat beberapa sebab yang tidak begitu serius mengapa sendi di kaki boleh mengeklik. Selalunya, jawapan kepada soalan "Apa yang harus dilakukan?" akan ada cadangan mudah - anda perlu bergerak lebih banyak, dan juga memantau diet anda, mengisinya dengan makanan yang kaya dengan vitamin dan unsur mikro. Kadang-kadang gaya hidup yang tidak aktif menyebabkan masalah tulang. Ini bukan penyakit, tetapi jika anda memulakan keadaan, anda boleh memburukkan keadaan..

Sebab ketiga untuk masalah ini mesti disebut, yang berada di sisi lain dari duit syiling berbanding yang sebelumnya. Kenyataannya adalah bahawa aktiviti yang berlebihan, serta terlalu banyak sendi, tulang dan otot yang berlebihan juga boleh menyebabkan keretakan dan penyakit. Sendi haus dan menjadi sasaran mudah untuk arthrosis.

Sebab keempat mengapa masalah itu timbul ialah hipermobiliti. Ini adalah kecacatan kongenital pada tisu penghubung yang secara tidak sengaja banyak orang cuba kuatkan melalui latihan untuk mencapai fleksibiliti yang lebih besar..

Di satu pihak, kemampuan mereka sangat mengagumkan, tetapi di sisi lain - fleksibiliti berlebihan membawa risiko melemahkan ligamen dan, sebagai akibatnya, kerap kali terkehel..

Sekiranya anda termasuk orang-orang seperti itu, disarankan agar anda selalu menjalani pemeriksaan oleh pakar agar dapat mengenal pasti dan mencegah penyakit yang dihidapi tepat pada waktunya dan memberi amaran kepada diri anda agar tidak mengalami kecederaan..

Pelbagai kecederaan atau displasia juga boleh menyebabkan keretakan. Walaupun kejadian yang menyebabkan kecederaan telah lama dilupakan, dan masalah itu sendiri berjaya diselesaikan, ia boleh menjadi penyebab kelemahan ligamen. Itulah sebabnya atlet sering merosakkan tempat yang sama sekali lagi selepas kecederaan..

Mengenai displasia, ini adalah kekurangan tisu tertentu pada sendi. Kedua-dua masalah adalah alasan untuk mendaftar dengan traumatologist.

Sebagai tambahan kepada sebab di atas, perubahan patologi berikut dapat memprovokasi klik pada sendi:

Jelas, ketika mendiagnosis satu atau lain penyakit di atas, penting untuk memilih rejimen rawatan yang betul untuk menyingkirkan bukan sahaja bunyi, tetapi juga gejala lain..

Perkara pertama yang perlu dilakukan untuk meredakan penyakit adalah mengurangkan tekanan pada sendi yang rosak..

Keradangan yang teruk dapat diatasi dengan ubat seperti Diclofenac dan Ibuprofen.

Doktor juga boleh menetapkan ubat-ubatan yang dirancang untuk memulihkan struktur tulang rawan. Ini adalah glukosamin dan kondroitin sulfat. Sekali di badan, mereka bergabung dengan bahan binaan semula jadi yang lain dan mengembalikan keanjalan dan kelantangan.

Ubat ini mempunyai kontraindikasi, jadi hanya boleh diambil atas cadangan pakar..

Sekiranya semasa pemeriksaan tidak ada patologi yang dijumpai, cuba patuhi saranan berikut yang agak mudah:

  • Ikuti gaya hidup aktif, tetapi dalam proses bermain sukan, berikan beban sederhana, jangan memuatkan sendi, yang kadang-kadang terkena klik. Pilihan terbaik adalah berenang;
  • Kurangkan berat badan berlebihan, jika ada, tetapi tidak dengan diet mono yang kaku;
  • Kawal pemakanan anda, ia harus diperkaya dengan makanan dengan vitamin dan unsur mikro;
  • Lebih suka kasut yang cantik tetapi tidak selesa, lebih sederhana, kasut ortopedik. Sekiranya ini adalah kasut dengan tumit, maka tidak lebih tinggi daripada empat sentimeter, dengan pangkal lebar;
  • Ikuti postur badan yang betul dan ikuti cadangan pencegahan scoliosis;
  • Perhatikan cara kerja dan rehat: setiap dua jam anda harus melakukan pemanasan kecil, mengganggu kerja di komputer;
  • Sekiranya perlu, ambil kursus chondroprotectors atau suplemen bersama sebagai langkah pencegahan.

Walaupun pada hakikatnya kekejangan pada sendi sering menjadi norma yang tidak memberi isyarat kepada patologi, masih perlu diperhatikan setiap perubahan dalam tubuh. Sekiranya bunyi disertai dengan rasa sakit atau ketidakselesaan lain, perlu menjalani pemeriksaan perubatan untuk mendiagnosis penyakit ini.

Keretakan sendi: apa yang perlu dilakukan untuk menghilangkan krepitus? Mengapa meremas jari adalah kebiasaan buruk?

Kekejangan sendi bukanlah fenomena yang tidak berbahaya. Lama kelamaan, ia boleh berubah menjadi arthrosis atau artritis. Dalam artikel ini, kami akan menjawab persoalan tentang apa yang harus dilakukan apabila sendi di kaki berderak dan menunjukkan kepada anda cara mencegah bunyi yang tidak menyenangkan..

Ini membawa kepada kemunculan bunyi yang berbeza-beza. Dalam perubatan, kekejangan sendi disebut crepitus. Pada tahap yang lebih besar, ia mempengaruhi sendi lutut dan kaki..

Mengapa sendi di kaki berderak? Sebabnya boleh menjadi fisiologi dan patologi..

Sebab-sebab utama dinyatakan dalam jadual.

Jadual 1. Sebab-sebab berlakunya gangguan fisiologi:

Nota! Beberapa sebab fisiologi boleh menjadi patologi dari masa ke masa.

Dengan pemusnahan tulang rawan hyaline, terdapat risiko terkena osteoartritis.

Plat menunjukkan penyebab utama berlakunya keretakan patologi.

Jadual 2. Rawatan Memerlukan Kekejangan:

Secara fisiologi, manusia dirancang sedemikian rupa sehingga beberapa sendi mengalami tekanan lebih banyak daripada yang lain. Kekacauan patologi paling kerap dihasilkan oleh sendi "dimuat". Kami akan mempertimbangkan sendi yang paling "garing" di bawah..

Setiap hari, lutut seseorang mengalami tekanan yang teruk, bukan hanya ketika berjalan, tetapi juga dalam keadaan duduk. Sebarang selekoh kaki menimbulkan peningkatan beban. Keadaan ini membawa kepada fakta bahawa ligamen dan tulang rawan haus dan mengeluarkan keretakan. Di samping itu, gejala mungkin menunjukkan perkembangan proses keradangan, kecederaan, jangkitan..

Pada sendi lutut, kekejangan paling kerap berlaku pada orang yang kerjanya berkaitan dengan beban pada kaki.

Profesion berikut boleh dikaitkan dengan kumpulan risiko:

Pekerja yang harus menghabiskan banyak waktu duduk, seperti pemandu, juga berisiko, dan juga:

  • orang yang menderita kegemukan;
  • ibu muda berlatih membawa kanggaru;
  • perempuan mengandung.

Orang yang memakai kasut yang dipilih dengan tidak betul, serta mempunyai ciri-ciri anatomi dalam struktur, sering mengalami keretakan pada sendi.

Keretakan patologi sendi lutut disebabkan oleh:

  • kerosakan tulang rawan reumatoid;
  • lesi psoriatik tulang rawan;
  • perkembangan bursitis;
  • pecahnya meniskus;
  • sindrom patellofemoral;
  • kecederaan lutut;
  • berat badan berlebihan;
  • ciri umur;
  • diet yang tidak betul;
  • kegagalan buah pinggang kronik.

Sekiranya krepitus disebabkan oleh sebab patologi, maka dalam 90% kes, sensasi menyakitkan akan berlaku semasa berjalan. Kekejangan berlaku pada setiap pergerakan anggota badan. Dalam kes ini, doktor bercakap mengenai krepitus berterusan..

Nota! Sensasi menyakitkan yang disertai dengan klik sering terbentuk hanya semasa pergerakan fleksi.

Krepitus dan kesakitan dengan pergerakan yang terhad.

Sendi pelvis dan sendi mengalami tekanan tidak kurang dari lutut. Mereka sentiasa bekerja, tidak kira seseorang berjalan atau duduk. Itulah sebabnya anda sering dapat mendengar keretakan pada sendi pinggul..

Di kawasan ini, sendi sering mula berkerak dengan adanya keradangan berjangkit. Dalam kes ini, bersama dengan krisis, rasa sakit dapat dirasakan, pembengkakan muncul..

Sekiranya gejala diperhatikan pada anak, maka ini bukan manifestasi penyakit, tetapi hanya tanda bahawa tulang rawan dan tisu tulang tumbuh sepenuhnya. Setelah proses selesai, ciri khas akan hilang dengan sendirinya.

Foto di bawah adalah contoh bagaimana sendi kelihatan..

Kekejangan pada sendi bahu adalah gejala proses berjangkit atau keradangan, serta akibat kecederaan. Keadaan ini mungkin berkaitan dengan neurologi, atau menunjukkan bahawa proses degeneratif sedang berkembang di tisu tulang rawan.

Pakar mengenal pasti sejumlah penyakit di mana akan terjadi keretakan pada sendi bahu:

Saya juga boleh mempengaruhi tumor pada sendi itu sendiri atau di dalamnya.

Selalunya, bunyi patologi dipancarkan oleh jari, sebabnya adalah seperti berikut:

  • perubahan tulang, tisu tulang rawan, atau pemusnahannya;
  • perubahan berkaitan dengan usia;
  • tekanan berulang, menyebabkan saraf median menjadi radang.

Penyakit sendi yang bersifat radang atau degeneratif juga berperanan.

Mengapa sendi pada kaki berderak pada kanak-kanak dan remaja? Keadaan ini biasanya bersifat fisiologi..

Kerangka pada kanak-kanak berkembang secara merata, dan keanjalan alat ligamen meningkat. Atas sebab ini, gelembung vakum terbentuk di dalam kapsul sendi. Apabila mereka runtuh, ketika kaki dilanjutkan, klik tertentu muncul. Masalah ini tidak memerlukan rawatan dan hilang dengan sendirinya.

Sebab lain untuk penampilan krepitus adalah perubahan tahap hormon. Tulang tumbuh sangat cepat, dan ligamen dan otot "tidak mengikuti" di belakangnya. Apabila seseorang berumur 16 tahun, masalah itu dapat dihilangkan.

Anda perlu berjumpa doktor apabila krepitus disertai kesakitan. Dalam kes ini, kita boleh bercakap mengenai pembangunan:

Ia boleh disertai dengan sakit di pinggul, pergelangan kaki, tulang, dan otot. Sebab-sebab lain untuk penampilan krepitus selepas pembedahan ditunjukkan di dalam pinggan.

Jadual 3. Sebab-sebab keretakan selepas pembedahan:

Sekiranya krepitus tidak menyakitkan, tekanan pada sendi mesti dikurangkan. Semasa dia berehat, suara yang tidak menyenangkan akan hilang..

Nota! Mustahil untuk menghilangkan sindrom krepitus dan kesakitan dengan panas.

Kos untuk menyimpang dari cadangan ini sangat tinggi. Tisu pemanasan menyumbang kepada pemburukan banyak penyakit.

Dengan kekejangan yang tajam, disertai dengan kesakitan dan pembengkakan yang teruk, anda perlu mengunjungi pakar bedah atau traumatologi. Doktor boleh merujuk:

  • arthroscopy;
  • pemeriksaan ultrasound pada sendi lutut;
  • Ultrasound buah pinggang;
  • sinar-x;
  • MRI.

Sekiranya pakar mengesyaki adanya faktor reumatoid, pesakit dihantar untuk menjalani ujian darah.

Anda boleh menghilangkan kekejangan sendi menggunakan:

Ubat-ubatan ditetapkan bergantung pada apa yang mencetuskan krepitus.

Salap dan gel yang paling berkesan disajikan di dalam pinggan.

Jadual 4. Persediaan topikal terbaik:

Nota! Sekiranya crepitus tidak disertai dengan rasa sakit, maka salap tidak diresepkan.

Ubat preskripsi terbaik disenaraikan di pinggan.

Jadual 5. NSAID preskripsi yang berkesan:

Ubat ini menyebabkan kesan sampingan. Kerengsaan yang paling biasa adalah mukosa gastrik. Ulser boleh berkembang dengan latar belakang overdosis..

Untuk memulihkan bahan tulang dan tulang rawan, pesakit diresepkan vitamin kumpulan B. Ubat terbaik disajikan dalam piring.

Jadual 6. Vitamin yang disyorkan:

Krepitus yang berlaku ketika berjongkok dihilangkan dengan terapi senaman. Latihan yang dilakukan di bawah pengawasan pakar, dapat membantu menjaga sendi dalam kedudukan yang betul secara anatomi. Ini membantu mengurangkan beban pada mereka..

Keretakan yang disebabkan oleh penurunan kelikatan cecair sinovial boleh menyebabkan geseran tambahan. Rawatan terdiri daripada menyuntik cecair lutut ke sendi. Sebanyak 3-5 suntikan diperlukan dalam masa 1 minggu.

Krepitasi yang disebabkan oleh pemakaian endoprosthesis hanya dapat diperbaiki setelah menggantikan tulang rawan sintetik struktur.

Arahan akan membantu mengelakkan penampilan keretakan sendi:

  1. Aktiviti fizikal harus tetap dan sederhana. Latihan yang membebani sendi harus dielakkan.
  2. Sangat penting untuk menurunkan berat badan.
  3. Diet harus dipenuhi dengan unsur surih dan vitamin. Penting untuk memberikan garam meja.
  4. Penting untuk memakai kasut ortopedik yang selesa. Tinggi tumit maksimum - 4 sentimeter.
  5. Postur mestilah betul.
  6. Orang yang terlibat dalam kerja intelektual, 1 kali dalam 120 minit perlu melakukan pemanasan kecil.
  7. Dalam latihan sukan, syarat keselamatan harus dipatuhi.

Penerimaan chondroprotectors dan makanan tambahan dibenarkan. Dari ubat-ubatan rakyat, perhatian harus diberikan kepada agar-agar. Lebih banyak maklumat mengenai apa yang perlu dilakukan apabila sendi di kaki terasa banyak, video akan diberitahu dalam artikel ini.

Keretakan sendi semasa pergerakan boleh menjadi alasan untuk bergurau, tetapi apabila ia menjadi berterusan dan berlaku hampir di seluruh badan, kegelisahan muncul. Mengapa sendi merekah, adakah gejala penyakit?

Punca kekejangan itu tidak berbahaya atau memerlukan rawatan perubatan segera. Pertimbangkan dalam kes apa, apabila timbulnya keretakan pada sendi, anda perlu berjumpa doktor, dan kapan anda boleh mendapatkan kaedah rawatan di rumah.

Untuk memahami mengapa sendi berderak, pertimbangkan bagaimana sendi tulang yang bergerak ini berfungsi. Struktur pelbagai sendi mungkin mempunyai sedikit perbezaan, tetapi, secara umum, semuanya terdiri daripada:

  • Permukaan artikular tulang yang bersambung, ditutup dengan lapisan nipis tisu tulang rawan;
  • Kapsul artikular yang mengelilingi sendi, di dalamnya terdapat membran sinovial yang tertutup yang membentuk rongga artikular yang dipenuhi dengan cecair sinovial;
  • Tisu periartikular, tendon, dan ligamen yang melindungi, menyuburkan dan menyokong pergerakan sendi.

Tulang rawan permukaan artikular tulang sangat tipis, ketebalannya hanya 0.2-0.5 mm. Lapisan atasnya sangat halus, untuk meningkatkan sifat gelongsor, mereka berada dalam medium cecair cecair sinovial, yang bukan hanya menghilangkan geseran, tetapi juga memberi makan tulang rawan dengan sambungan yang diperlukannya.

Semua penyebab keretakan sendi boleh berlaku secara patologi, atau akibat daripada proses fisiologi yang normal. Yang terakhir ini merangkumi dua jenis klik, yang mana akan kita pertimbangkan secara terperinci.

Jenis gangguan fisiologi pertama disebabkan oleh pergerakan tendon semasa lenturan dan pemanjangan sendi. Semasa bergerak, kedudukan tendon berubah, dan kembalinya ke tempat itu mungkin disertai dengan klik.

Jenis "kesan bunyi" lain yang tidak berkaitan dengan patologi adalah disebabkan oleh pengumpulan gas dalam cecair sinovial.

Cecair sinovial, yang mengisi ruang antara permukaan tulang rawan tulang sendi, secara serentak berfungsi sebagai pelincir dan medium nutrien untuk tulang rawan. Ia mengandungi gas-gas berikut dalam bentuk terlarut: oksigen, nitrogen, karbon dioksida.

Apabila tulang bergerak, tekanan pada kapsul sendi meningkat, dan gas yang larut dalam cecair sinovial masuk ke keadaan gas sesuai dengan hukum fizik yang biasa.

Letupan gelembung gas di dalam sinovium dan menghasilkan bunyi klik yang berbeza ketika bergerak.

Kekurangan jenis ini dapat dibezakan dengan mudah dari klik yang disebabkan oleh sebab lain. Kenyataannya adalah bahawa memerlukan masa untuk gas-gas yang terbentuk kembali ke keadaan larut. Oleh itu, klik seperti itu tidak boleh berlaku dalam satu sendi lebih kerap daripada setiap 15 minit. Atas dasar ini, anda dapat dengan mudah membezakan jenis keretakan tulang yang tidak berbahaya ini..

Juga, sendi kerangka boleh berderak dengan berat badan berlebihan dan gaya hidup yang tidak aktif. Sekiranya kedua-dua faktor ini berlaku, dan pada masa yang sama sendi lutut, pergelangan kaki, tulang belakang, jari berderak, dan rasa sakit, bengkak dan manifestasi menyakitkan lain tidak ada, maka kekejangan seperti itu harus dianggap wajar dan semula jadi.

Anda perlu menanganinya dengan menghilangkan berat badan berlebihan dan meningkatkan aktiviti fizikal. Sekiranya, bersama dengan bunyi yang diklik, rasa sakit mula muncul, maka perlu berjumpa doktor untuk mencegah perkembangan kemungkinan proses patologi.

Kadang-kadang sendi mula berkerut setelah penurunan berat badan yang tajam dan ketara. Ini dijelaskan oleh fakta bahawa jumlah dan komposisi tisu di sekitar engsel rangka berubah. Kehilangan "kusyen" berlemak biasa, penurunan tekanan pada membran sinovial mewujudkan keadaan baru untuk fungsi unsur-unsur sistem muskuloskeletal ini.

Setelah menurunkan berat badan, sendi mula berfungsi dengan cara yang baru, dan sehingga ia menyesuaikan diri dengan "persekitaran" yang tidak biasa, keretakan mungkin muncul. Untuk menghilangnya awal, disyorkan untuk minum air secukupnya, memanaskan badan dengan baik sebelum berlatih dan memantau sensasi anda dengan teliti, sehingga pada gejala perubahan patologi sedikit pun - kemunculan kesakitan ringan ketika bergerak, berjumpa doktor dan mulailah mengambil chondroprotectors profilaksis.

Berpotensi berbahaya adalah jenis keretakan pada sendi, yang disebabkan oleh kecacatan kongenital pada permukaan artikular. Sudah tentu, ini tidak berlaku apabila sendi merekah di seluruh badan, biasanya, terdapat lebih daripada 2-3 sendi "cacat" di dalam badan. Mereka dapat diakui oleh fakta bahawa mereka berderak, tanpa henti, sejak pembentukan sistem muskuloskeletal. Kemunculan bunyi dalam kes seperti ini disebabkan oleh ketidakcocokan bentuk permukaan gosok, dalam perubatan ini disebut pelanggaran kesesuaian.

Selalunya, kelemahan pada engsel yang tidak betul tidak selalu muncul, tetapi dengan jenis pergerakan tertentu. Anda perlu berhati-hati pada sendi seperti itu, agar tidak membebani mereka, terutamanya jenis pergerakan yang mereka bertindak balas dengan penampilan bunyi.

Sendi boleh merekah kerana alasan yang lebih serius, penyingkirannya memerlukan rawatan. Tanda-tanda utama ini adalah sensasi yang menyakitkan semasa pergerakan atau rehat. Bengkak, kemerahan, dan gejala lain juga mungkin berlaku.

Sekiranya kekejangan pada sendi disertai dengan manifestasi yang menyakitkan, maka penyebab dan rawatannya harus ditentukan dan diresepkan hanya oleh doktor. Tidak mungkin menangguhkan lawatan ke doktor, kerana lebih awal rawatan dimulakan, semakin berjaya.

Untuk penyakit sendi, kaedah diagnostik berikut boleh digunakan:

  • X-ray;
  • Pemeriksaan ultrabunyi (ultrasound);
  • Pengiraan tomografi atau pengimejan resonans magnetik (CT, MRI);
  • Ujian darah untuk reumatik.

Sekiranya perlu untuk mengkaji keadaan sendi, doktor akan memilih kaedah diagnostik yang bermaklumat untuk mengetahui sebab-sebab mengapa sendi itu berderak. Penyakit yang disertai dengan kemunculan gejala ini, terdapat banyak.

Arthritis adalah nama umum untuk luka sendi radang yang boleh disebabkan oleh jangkitan (brucellosis, tuberkulosis), gangguan metabolik (gout), penyakit sistemik (rematik, ankylosing spondylitis).

Selain sakit sendi, dengan sebarang artritis, terdapat rasa sakit, kekakuan pergerakan, kemerahan pada kulit, ubah bentuk, dan demam. Penyakit di mana banyak sendi terjejas pada masa yang sama disebut polyarthritis..

Dalam rawatan arthritis, ubat anti-radang bukan steroid (Diclofenac, Brufen), kortikosteroid untuk suntikan ke sendi yang terjejas (Hidrokortison) dan ubat lain digunakan.

Rawatan biasanya memakan masa bertahun-tahun. Banyak perhatian diberikan kepada latihan terapi dan fisioterapi.

Penyakit lain yang disertai dengan kekejangan pada sendi adalah arthrosis (osteoartritis). Ini adalah luka pada permukaan tulang rawan akibat proses degeneratif-dystrophik di dalamnya. Sebab-sebab perkembangan arthrosis boleh menjadi:

  • Perubahan berkaitan dengan usia, osteoporosis;
  • Berat badan berlebihan;
  • Gangguan hormon dan metabolik dalam badan;
  • Kekurangan unsur surih;
  • Penyakit radang pada sendi, trauma, mikrotrauma;
  • Haus dan lusuh yang kuat;
  • Toksin kimia.

Gejala khas arthrosis, selain keretakan pada tulang, adalah kemunculan rasa sakit setelah melakukan aktiviti fizikal dan ketidakupayaan untuk menahan tekanan yang biasa. Rasa sakit muncul pada waktu rehat, sering mengganggu pada waktu malam. Semua gejala ini mesti menjadi alasan untuk mendapatkan rawatan perubatan segera. Risiko terkena arthrosis sangat tinggi bagi wakil kumpulan risiko dengan faktor yang disenaraikan di atas..

Untuk rawatan arthrosis, ubat anti-radang bukan steroid, chondroprotectors, fisioterapi, latihan fisioterapi digunakan, pada peringkat awal - terapi laser. Pada tahap arthrosis yang teruk, penggantian sendi yang hancur dengan yang buatan digunakan - endoprosthetics.

Sebab lain bahawa sendi berkerut di seluruh badan mungkin adalah pemendapan garam pada tisu tulang rawan. Keadaan ini dipanggil chondrocalcinosis atau pseudogout. Kristal kalsium, menembusi rawan, menyebabkan mineralisasi. Permukaan menggosok tulang menjadi kasar, yang menyebabkan kemunculan mikrokrak semasa geseran dan memprovokasi proses pemusnahan tisu tulang rawan.

Proses patologi pada chondrocalcinosis disertai dengan kekejangan pada sendi, sakit, kemerahan kulit, edema, dan kekakuan. Dalam 20% kes, penyakit ini tidak simptomatik sehingga proses pemusnahan tulang rawan memasuki tahap yang teruk..

Sebab-sebab perkembangan chondrocalcinosis tidak difahami sepenuhnya. Ia diperhatikan bahawa ia sering menyertai penyakit seperti gout, diabetes mellitus, hipotiroidisme, nefrolithiasis dan beberapa yang lain.

Dengan bertambahnya usia, kemungkinan terkena chondrocalcinosis meningkat, kecenderungan untuk itu disebarkan secara genetik.

Semua penyakit pada sendi, salah satu gejala di antaranya adalah keretakan pada tulang, tanpa rawatan tepat pada masanya menyebabkan kecacatan, melemahkan kesakitan berterusan dan pergerakan terhad. Oleh itu, isyarat ini tidak dapat diabaikan; sekiranya terdapat sedikit masalah, perlu berjumpa doktor. Kaedah rawatan moden, fisioterapi, latihan fisioterapi, rawatan spa memungkinkan untuk melambatkan proses patologi pada sendi sebanyak mungkin dan meningkatkan kualiti hidup pesakit.

Untuk mencegah penyakit sendi, disarankan untuk memerhatikan langkah pencegahan yang menyumbang kepada kesihatan tubuh secara keseluruhan. Semua orang mengenali mereka:

  • Makanan berkhasiat;
  • Aktiviti fizikal yang munasabah;
  • Keupayaan untuk menahan tekanan;
  • Penghapusan tabiat buruk dan bahaya pekerjaan;
  • Melawan berat badan berlebihan;
  • Pemeriksaan dan pemeriksaan pencegahan secara berkala.

Hampir tidak ada yang tidak setuju dengan keperluan untuk mematuhi perkara-perkara di atas, tetapi banyak orang salah faham akan makna postulat ini.

Banyak penganut moden pemakanan yang betul menganggap diet yang mengandungi minimum karbohidrat, lemak dan maksimum protein haiwan sebagai yang paling sihat. Dari segi kesihatan sendi, ini adalah kesalahan. Lebihan daging dalam makanan menyebabkan gangguan metabolik, yang menyebabkan perkembangan penyakit seperti gout.

Pemakanan harus seimbang dalam kandungan nutrien. Anda harus mengelakkan makanan yang tidak mempunyai nilai pemakanan - gula, mufin, produk dengan bahan tambahan kimia.

Makanan yang membantu memanjangkan usia muda sendi mesti merangkumi sayur-sayuran dan buah-buahan segar, biji-bijian, dan produk tenusu. Produk yang mengandungi gelatin berguna - jeli, hidangan jeli. Pastri yang paling berguna ialah marshmallow dan marmalade.

Sering juga terdapat pemahaman yang tidak jelas mengenai perlunya melakukan aktiviti fizikal. Minat yang ada di mana-mana untuk bina badan, bersenam di gimnasium, dan minat yang fanatik untuk berlari sering menyebabkan latihan berlebihan. Beban yang terlalu tinggi secara negatif mempengaruhi keadaan sendi, dan masalah dengannya bermula pada usia muda.

Sukan berorientasikan prestasi tidak sihat dan sering mengakibatkan kecederaan. Kunci untuk menyihatkan sendi adalah aktiviti fizikal biasa - berjalan kaki, gimnastik, berenang. Dengan gaya hidup yang tidak aktif, sangat wajar dilakukan pemanasan sekurang-kurangnya lima minit setiap jam.

Kesihatan sendi banyak bergantung pada keadaan umum badan. Kehadiran penyakit seperti obesiti, diabetes mellitus, penyakit sistem kardiovaskular, ketidakseimbangan hormon juga mempunyai kesan negatif terhadap keadaan sistem muskuloskeletal..

Gangguan metabolik, keterbatasan pergerakan yang terpaksa, beban yang berlebihan kerana berat badan berlebihan - semua ini membawa kepada perkembangan proses patologi pada sendi. Oleh itu, semua langkah pencegahan yang bertujuan untuk mencegah penyakit ini juga membantu kesihatan sistem muskuloskeletal..

Keretakan tulang boleh menjadi penggera palsu, tetapi juga dapat menunjukkan bermulanya masalah sendi yang serius, jadi isyarat ini tidak boleh diabaikan. Ingatlah bahawa lebih baik bermain dengan selamat dan berjumpa doktor tanpa alasan yang serius daripada melepaskan peluang untuk memulakan rawatan apabila akan membantu mencegah perkembangan penyakit serius.

Sumber


  1. Tiada Pemakanan untuk gout / Tiada. - Moscow: RGGU, 1994.-- 154 s.

  2. Shurkantseva, Rawatan EF: gout, kapalan, jagung, taji / EF Shurkantseva. - Moscow: Mir, 2016.-- 826 s.

  3. Tsarfis, P.G. Rawatan rematik dan penyakit sendi / P.G. Tsarfis. - M.: Perubatan, 2014.-- 336 p..

Selamat hari. Nama saya Evgenia. Saya telah bekerja di klinik reumatologi selama lebih dari 18 tahun. Saya percaya bahawa saya seorang profesional dalam bidang saya dan ingin membantu semua pelawat laman web untuk menyelesaikan pelbagai masalah. Semua bahan untuk laman web dikumpulkan dan diproses dengan teliti untuk menyampaikan dalam bentuk yang mudah semua maklumat yang diperlukan. Sebelum menggunakan apa yang dijelaskan di laman web ini, anda mesti berunding dengan profesional.