Kekejangan tulang belakang ketika berpusing

Meniskus

Tulang belakang merekah pada orang muda dan orang tua. Orang muda mengaitkan fenomena ini dengan jangka masa lama dalam keadaan statik. Warga tua mengadu mengenai pemendapan garam yang berkaitan dengan usia. Apakah sebab sebenar keretakan tulang belakang? Adakah fenomena ini berbahaya?

Sifat keretakan vertebra

Kekejangan di tulang belakang muncul ketika melakukan selekoh, jongkok, peregangan. Lebih-lebih lagi, pada orang yang benar-benar sihat. Dan selalunya "garam" tidak ada kaitan dengannya. Selalunya, tulang belakang serviks atau lumbal merosot. Bagi kawasan toraks, sebagai kawasan tidak aktif, fenomena ini tidak biasa..

Tulang belakang kami terdiri daripada vertebra individu. Terdapat jurang kecil di antara mereka, dipenuhi dengan cecair sinovial (ini adalah "pelincir" sendi). Pergerakan sendi dan vertebra menyebabkan peningkatan pelepasan. Akibatnya, tekanan dalam cecair sinovial menurun. Gelembung kecil terbentuk, yang, ketika meletup, mengeluarkan suara "renyah".

Contohnya, seseorang bekerja di komputer untuk masa yang lama. Bahagian belakang sedikit kebas. Ketika dia meregang, terdengar semacam kekejangan. Dan tidak ada yang salah dengan itu. Crunching menunjukkan penyakit ini hanya bersamaan dengan gejala lain. Perlu juga diperhatikan fenomena ini sekiranya sering terjadi..

Kekejangan tulang belakang: sebab

Pada banyak orang yang sihat, tulang belakang merosot semasa bersenam untuk meningkatkan pergerakannya atau meregangkan beberapa bahagian. Sebagai peraturan, kekejaman hanya didengar pada beberapa minit pertama. Kemudian semuanya menjadi normal.

Tulang belakang merekah ketika melakukan beberapa teknik terapi manual. Bunyi ini memang wajar. Dia bercakap mengenai kebenaran tindakan kiropraktor. Seorang lelaki berjumpa doktor dengan sakit belakang. Selalunya, kesakitan adalah akibat daripada perpindahan vertebra. Mereka mencubit ujung saraf dan menyebabkan kesakitan. Kiropraktor meletakkan vertebra di tempatnya. Pergerakan mereka yang saling berkaitan menimbulkan kekacauan.

Anda harus berhati-hati dengan sakit tulang belakang dan dapatkan nasihat perubatan jika bunyi itu disertai dengan kesakitan. Dan juga dalam keadaan di mana tulang belakang kerap mengalami kekalahan, tanpa mengira prestasi latihan khas. Crunching boleh menjadi gejala banyak penyakit sistem muskuloskeletal:

  • osteochondrosis tulang belakang serviks atau lumbal (di tulang belakang toraks, penyakit ini sangat jarang berlaku);
  • penonjolan cakera intervertebral;
  • kelengkungan tulang belakang, berbeza tahap dan usia;
  • hernia;
  • spondylitis ankylosing;
  • trauma;
  • pembedahan ditangguhkan.

Prinsip crunching adalah sama: gelembung pecah dalam cecair sinovial. Tetapi ada yang menyebabkan sendi lebih kerap meregangkan. Oleh itu, tulang belakang mengalami keretakan lebih kerap. Lebih-lebih lagi, sendi yang rosak tegang, walaupun ketika melakukan aktiviti seharian. Oleh itu, mereka semakin kuat.

Aduan orang tua mengenai "garam" yang berkaitan dengan usia sebagai penyebab keretakan pada tulang belakang juga tidak berasas. Faktor risiko yang mempengaruhi pemendapan garam pada sendi:

  • kecenderungan genetik;
  • penyakit metabolik;
  • sejumlah besar makanan diet berlemak, berasid dan masin (badan tidak mempunyai masa untuk membuang semua garam yang masuk).

Serentak dengan kekejangan di tulang belakang, terdapat kekakuan pada sendi, sakit, bengkak.

Rawatan kekejangan tulang belakang

Kekejangan yang kerap dan menyakitkan di tulang belakang adalah gejala penyakit ini. Oleh itu, penyakit itu mesti dirawat. Apabila dia menghilang, kehancuran hilang.

Sebagai peraturan, semua penyakit sistem muskuloskeletal dirawat mengikut senario yang serupa:

1. Dalam tempoh akut - pengurangan kesakitan dengan ubat dalam bentuk tablet atau suntikan.

2. Urut terapeutik, terapi senaman dan prosedur fisioterapi lain.

Dalam kes-kes yang sangat berbahaya, campur tangan pembedahan mungkin diperlukan.

Kami juga mengesyorkan membaca:

Berjalan tegak adalah pergerakan semula jadi seseorang, sering memberikannya keadaan masalah dalam sistem vertebra. Kekejangan pada tulang belakang adalah sejenis pembalasan bagi orang yang melakukan pergerakan berkaki dua, terutamanya ketika ia selalu dibebani: dengan melakukan beban berat, pergerakan yang tidak betul ketika membelok ke belakang, dengan setiap pesongan leher atau punggung bawah, memakai kasut yang tidak selesa, dan sebagainya. Lama kelamaan, masalah itu berkumpul, dan seseorang mengalami simptom yang menyakitkan pada sendi tulang belakang, tidak ada lanjutan, kekejangan tulang belakang, punggung bawah mula sakit dan berderit, klik di tulang belakang, sendi jari, leher dan lutut terdengar menakutkan. Apa yang harus dilakukan jika tulang belakang mengalami kerosakan, apakah sifat keadaan seperti itu, dan apakah keretakan dan keretakan pada sendi sistem muskuloskeletal adalah normal, akan ditentukan dalam artikel.

Mengapa sendi berderak

Crackling, crunching dan klik di bahagian belakang dan sendi vertebra lain adalah kesan bunyi yang cukup biasa yang menyertai seseorang di bawah pelbagai beban dan aktiviti fizikal badan:

  • Vertebra dapat merekah ketika memanjangkan dan / atau membengkokkan bahagian atas atau bawah ekstremitas, di belakang (keretakan di punggung bawah).
  • Di tulang belakang serviks, tulang belakang mungkin retak ketika membongkok dan / atau memutar batang atau kepala.
  • Anda boleh merapatkan jari dan / atau jari kaki jika jari itu dilanjutkan atau dipanjangkan..
  • Klik bersama dapat didengar di kawasan mandibula sistem muskuloskeletal ketika mengunyah.

Tanda-tanda, penyebab dan rawatan penyakit tulang belakang menyebabkan kontroversi yang tidak berkesudahan di dunia saintifik. Ahli neurologi, yang menentukan sifat fizikal dan hubungan sebab-akibat, mengapa tulang belakang mengklik, memberikan penilaian mereka terhadap keadaan ini. Telah diketahui bahawa sendi vertebra dilindungi oleh beberapa membran, lapisan dalamnya dipenuhi dengan cecair sinovial, yang bertindak sebagai pelincir. Struktur rangka muskuloskeletal ini membolehkan sendi bergerak secara aktif, dan lapisan sinovial cakera intervertebral melindungi permukaan artikular dari lelasan mekanikal.

Sebab mengapa tulang belakang dapat dijelaskan seperti berikut. Apabila sendi diregangkan, dibengkokkan atau diperpanjang, gas terkumpul di rongga sinovial dilepaskan, yang merupakan pecah vesikel. Oleh itu, adalah mungkin untuk merekah, atau membuat klik vakum pada sendi beberapa kali, sebaik sahaja gas kembali ke cecair rongga, biasanya setelah 20-30 minit. Mengapa tulang belakang merekah di bahagian belakang ketika berdiri secara tiba-tiba dijelaskan oleh fakta bahawa klik dibentuk oleh tendon yang menyentuh tulang atau otot. Apabila sendi bergerak, tendon meluncur keluar, dan terdengar suara berderak atau berderak. Dari sudut fizikal, kekejangan pada tulang belakang adalah perkara biasa, dan tidak boleh menimbulkan kebimbangan pada seseorang.

Walau bagaimanapun, terdapat gejala klinikal yang sama sekali tidak berbahaya, dan harus diperiksa:

  • Kekejangan di tulang belakang tidak mempunyai had masa, dan berlaku dengan aktiviti sendi.
  • Kekejangan di tulang belakang membatasi dan mengekang aktiviti fizikal kerangka muskuloskeletal.
  • Apabila tulang belakang mengalami kekejangan, terdapat keadaan tidak selesa dan gejala kesakitan, disertai dengan pembengkakan, kemerahan pada kulit, peningkatan suhu badan jenis subfebril dan manifestasi menyakitkan yang lain.

Sebelum merawat gejala kesakitan, perlu menentukan faktor sebab dan akibat timbulnya patologi simptomatik atau klinikal. Pertimbangkan kemungkinan penyebab dan tanda yang membolehkan seseorang menentukan sendiri mengapa tulang belakang merosot di punggung bawah, di belakang, di kawasan serviks dan / atau toraks segmen tulang-artikular.

Kemungkinan penyebab patologi neurologi

Adakah mungkin untuk meregangkan tulang belakang dengan pelbagai manifestasi yang mengubah postur seseorang? Jawapannya jelas, kerana postur yang lemah pada kanak-kanak, pada masa dewasa, menampakkan diri dalam pelbagai keadaan yang bersifat neurologi. Keluk fisiologi, yang ditentukan mengikut skema Staffel klasik, memungkinkan penyediaan tulang belakang yang sihat:

  1. Postur normal.
  2. Pusing ke belakang, atau membongkok.
  3. Punggung rata.
  4. Punggung rata.
  5. Pusing belakang.

Akibat patologi kongenital atau diperolehi, pada bayi atau orang dewasa, lordosis serviks atau lumbal ditentukan, apabila selekoh vertebra sangat cembung ke depan, atau kyphosis toraks - apabila tulang belakang atas melengkung di satah sagital. Hubungan sebab lain mengapa tulang belakang kanak-kanak mengalami scoliosis, bentuk patologi artikular kongenital atau diperoleh, yang dinyatakan dalam penyimpangan paksi tulang belakang ke sisi. Penyebab kongenital kelengkungan kerangka vertebra adalah gangguan intrauterin perkembangan embrio, dan penyakit patologi lain dan keadaan neurologi dapat dikaitkan dengan sebab yang diperoleh:

  • radiculitis;
  • riket kongenital;
  • akibat tuberkulosis atau poliomyelitis;
  • akibat kecederaan pada bahagian vertebra;
  • lesi segmen tulang berjangkit.

Antara sebab lain dari watak yang diperoleh, aktiviti profesional seseorang tidak kurang pentingnya. Pesakit yang paling biasa di klinik neurologi adalah atlet profesional, pemandu trak, pekerja pejabat, dan juga orang yang kerjanya dikaitkan dengan pendedahan berterusan kepada selesema, atau yang kerjanya adalah kerja keras secara fizikal. Pemeriksaan pencegahan tahunan oleh pakar neurologi disyorkan untuk kategori warganegara ini. Langkah-langkah terapeutik yang berguna dan berkesan untuk perpindahan paksi tulang belakang adalah: terapi manual, gimnastik pemulihan, urut dan akupunktur.

Patologi tulang tulang belakang

Kekejangan pada tulang belakang lumbal, atau segmen artikular lain dari tulang tulang, dapat diberikan oleh osteofit - pertumbuhan patologi pada permukaan tulang tisu. Pertumbuhan marginal adalah hasil daripada ubah bentuk beban, atau akibat gangguan metabolik yang menyebabkan pemakaian vertebra. Proses patologi disertai oleh pergerakan sendi dan gejala kesakitan yang terhad. Dengan kerosakan pada vertebra serviks, serangan yang menyakitkan berlaku ketika memiringkan dan / atau memusingkan kepala. Osteofit toraks, meremas dada, menimbulkan sensasi yang menyakitkan pada organ sistemik dalaman, menyukarkan pernafasan dan menyebabkan rasa tidak selesa (sensasi memutar) di anggota atas. Walau bagaimanapun, harus diperhatikan bahawa osteofit toraks adalah fenomena yang agak jarang berlaku dalam neurologi. Lebih kerap, kerana pertumbuhan tulang patologi, punggung bawah sakit, kerana bahagian tulang belakang ini sangat rentan terhadap pelbagai beban dinamik dan statik.

Penonjolan vertebra

Penonjolan cakera intervertebral dapat dikaitkan dengan patologi klinikal jenis neurologi, yang memberikan kesan bunyi dalam pelbagai keadaan tulang belakang. Keadaan ini dicirikan oleh penyumbatan pembentukan gentian-kartilaginus ke saluran tulang belakang, sementara pecahnya cincin berserat itu sendiri tidak berlaku..

Adakah membahayakan tulang belakang semasa penonjolan - jika anda tidak bertindak balas terhadap anomali patologi pada waktunya, maka peringkat seterusnya adalah osteochondrosis, dan kemudian hernia tulang belakang dengan semua akibat yang seterusnya.

Apa yang perlu dilakukan jika sendi mengalami keretakan: pencegahan komplikasi sendi

Memikirkan mengapa bahagian bawah tulang belakang, atau bahagian artikular lain dari tulang belakang sangat terganggu, masalah itu tidak boleh diabaikan. Cara terbaik adalah berjumpa doktor. Setelah menentukan hubungan sebab-akibat kesakitan dan / atau keretakan pada sistem tulang belakang, pakar perunding akan membantu anda memilih kaedah rawatan yang sesuai yang melegakan anda dari sensasi yang tidak menyenangkan. Mengikuti cadangan doktor untuk terapi terapi dan pemulihan, perlu melakukan latihan pemanasan setiap hari untuk bahagian belakang dan kawasan kompleks tulang belakang..

Pada nota! Kompleks latihan terapi dilakukan tanpa membebankan peralatan sukan. Adalah perlu untuk menyediakan sendi dengan mod fizikal, dinamik dan statik yang paling hemat.

Senarai latihan sambil duduk di kerusi:

  1. Pergerakan badan condong ke kanan dan kiri.
  2. Torso menoleh ke kanan dan kiri.
  3. Dengan memegang bola tenis dengan dagu, kami memusingkan kepala ke kanan dan kiri, setelah itu, pergerakan kepala melingkar dilakukan.
  4. Lengkungkan punggung ke depan dan ke belakang.
  5. Tapak tangan di bahagian belakang kepala. Lakukan latihan nombor 1 dan 2.
  6. Angkat kaki anda di atas lantai, dan perlahan-lahan, meregangkannya secara mendatar.
  7. Angkat kaki anda di atas lantai dan lakukan latihan "basikal".
  8. Tanpa mengubah kedudukan, lakukan senaman "gunting" dengan kaki terentang.
  9. Duduk di atas kerusi, cuba mencapai lantai dengan telapak tangan kami.
  10. Bahagian belakang lurus. Meregangkan tangan kami ke atas, berusaha untuk "mencapai" langit.

Setiap latihan dilakukan 10-15 kali, cuba untuk tidak menahan nafas, urutan latihan terapeutik sewenang-wenangnya. Sekiranya semasa latihan, rasa sakit dengan tahap intensiti yang berlainan berlaku, maka kompleks gimnastik yang meningkatkan kesihatan harus dihentikan dan doktor harus berunding.

Agar sistem vertebra sihat selama mungkin, tanpa mengira jantina dan usia seseorang, perlu melakukan profilaksis terapeutik setiap hari untuk semua komponen artikular rangka rangka. Langkah-langkah berikut dapat membantu mencegah atau mengatasi masalah keretakan pada tulang belakang:

  • Kualiti pemakanan memainkan peranan pencegahan yang besar. Oleh itu, perlulah lebih memperhatikan masalah ini. Diet harus mengandungi semua komponen vitamin dan mineral yang mempengaruhi integriti struktur tisu tulang. Tubuh mesti menerima jumlah unsur surih yang mencukupi, seperti kalsium, zat besi, kalium, magnesium, dan lain-lain, serta makanan yang diperkaya dengan kandungan vitamin B9, B12, C dan D. Untuk diet seimbang, anda boleh menghubungi pakar neurologi atau pakar pemakanan yang berunding di tempat kediaman.
  • Latihan gimnastik setiap hari membolehkan anda mengekalkan keseluruhan struktur muskuloskeletal dan artikular tulang belakang. Bar mendatar rumah akan membantu memberi kesihatan pada tulang belakang. Melonggarkan punggung dan kendur tanpa menyentuh lantai dengan kaki selama 5-10 minit, anda dapat mengembalikan mobiliti bekas bahagian artikular zon lumbosacral.
  • Luangkan masa lama di meja atau komputer anda, pantau postur badan anda, dan ajar anak-anak anda melakukannya. Jangan kekal dalam keadaan duduk lebih dari 1-1,5 jam. Ingatlah untuk bangun secara berkala dan memanaskan punggung, leher dan batang badan anda. Cukup 5-10 minit selekoh, selekoh, pemanjangan dan lenturan bahagian-bahagian tulang belakang yang "tersekat" untuk elemen artikular untuk mengembalikan fungsi.
  • Pada waktu lapang dari tempat kerja, disarankan untuk mengunjungi kolam renang, gelanggang tenis, treadmill dan taman permainan lain, yang akan mengekalkan bukan sahaja keupayaan aktif organ anatomi dalaman, tetapi juga memastikan fungsi sistem vertebra yang sihat, yang menyebabkan pergerakan, kekenyalan dan keanjalan sendi hilang.
  • Beri rehat anda seberapa banyak masa lapang. Dianjurkan untuk membeli peralatan tempat tidur dengan sifat penyembuhan ortopedik untuk tulang belakang. Pilihan yang sangat baik adalah tilam ortopedik dari pengeluar bertauliah, yang bukan sahaja dapat melegakan masalah tulang belakang, tetapi juga memastikan tidur yang sihat. Di samping itu, kadang-kadang bermanfaat untuk tidur di permukaan kayu yang rata..
  • Jangan tergesa-gesa untuk bangun dari tempat tidur secara tiba-tiba setelah bangun. Pergerakan harus lancar sehingga beban pada tulang belakang sama rata.
  • Setiap tahun menjalani pemeriksaan pencegahan oleh ahli terapi atau ahli neuropatologi tempatan.

Perhatian! Dengan tanda-tanda bunyi di kawasan lumbal, serviks atau toraks, disertai dengan gejala yang menyakitkan, dilarang sama sekali mengangkat berat lebih dari 10 kg untuk lelaki, dan wanita harus menghadkan beban daya hingga 5-6 kg.

Jagalah diri anda dan sentiasa sihat!

Sebilangan orang merasakan keretakan di tulang belakang seperti biasa. Pada yang lain, ia menyebabkan ketakutan terhadap kesihatan mereka. Sekiranya saya memandang serius perkara ini? Mengapa tulang belakang berkerak? Fenomena ini berlaku pada orang yang benar-benar sihat ketika melakukan senaman fizikal, dan mungkin juga menunjukkan penyakit. Bagaimana mengenali sama ada fenomena ini menyembunyikan proses patologi dalam badan, atau adakah tingkah laku semula jadi pada sendi?

Alam semulajadi

Sehingga kini, doktor berpendapat mengapa tulang belakang mengalami kekejangan, cuba mengenal pasti punca sebenarnya. Menurut satu versi, gelembung gas yang terkumpul di kawasan sendi harus disalahkan. Cecair sinovial mengandungi oksigen dioksida, sejumlah besar mengembang ruang intra-artikular. Rongga dengan tekanan berkurang terbentuk. Menurut teorinya, keretakan disebabkan oleh gelembung gas ini, jatuh di antara permukaan artikular..

Versi lain menyebut gelombang kejutan sebagai penyebab keretakan, yang berlaku apabila gelembung gas yang terbentuk runtuh. Beberapa pakar menganggap keretakan adalah norma yang terdapat pada sendi dan kerana strukturnya. Yang lain melihat sebabnya dalam pergerakan sendi yang berlebihan, perpindahan vertebra.

Sebab-sebabnya

Biasanya, kekejangan di tulang belakang terdengar ketika melakukan pergerakan yang bertujuan untuk meregangkan sendi. Ini boleh menjadi latihan fizikal seperti membongkok ke depan, ke sisi, dan pusing. Adalah dianggap norma jika suara hanya didengar pada awal aksi, dan kemudian hilang. Tulang belakang mengalami kekalahan, sebagai peraturan, setelah lama tinggal di satu posisi.

Pada orang yang sihat, fenomena ini tidak boleh menyebabkan ketidakselesaan. Selalunya bunyi seperti itu berlaku semasa melakukan urutan profesional, ketika, ketika vertebra diganti, kiropraktor meletakkannya di tempatnya. Sekiranya kekejangan disertai dengan sakit di bahagian belakang, yang bersifat kekal, ini mungkin menunjukkan adanya penyakit.

Penyakit apa yang disertai dengan masalah?

Sekiranya tulang belakang merosot secara berkala, alasannya mungkin tidak berbahaya. Mungkin ini adalah salah satu gejala penyakit berikut:

  • Osteochondrosis. Selalunya, kawasan serviks dan lumbal menderita. Crunching dikaitkan dengan ubah bentuk cakera intervertebral, pertumbuhan tisu tulang.
  • Kyphosis, lordosis. Kelengkungan tulang belakang membawa kepada perubahan pada tisu tulang dan otot, sementara pergerakan disertai dengan kekejangan.
  • Arthrosis. Sebabnya adalah sama - perubahan pada tisu sendi.
  • Hernia.
  • Kecederaan dan operasi.
  • Spondylolisthesis. Perpindahan vertebra merumitkan fungsi sistem muskuloskeletal yang betul.
  • Penonjolan - anjakan cakera intervertebral, pemanjangannya di luar tulang belakang.

Sebilangan penyakit tulang belakang menyebabkan pembentukan osteofit pada sendi - pertumbuhan tisu tulang rawan, yang boleh menyebabkan keretakan, dan dalam bentuk yang diabaikan malah menghalang pergerakan. Sekiranya terdapat gejala, anda perlu menghubungi pakar untuk mendapatkan diagnosis dan rawatan segera.

Diagnostik

Apabila tulang belakang mengalami kekejangan, pengesanan penyakit ini dimulakan dengan pemeriksaan oleh doktor. Dia akan membuat kesimpulan mengenai kehadiran penyakit dan menghantarnya ke salah satu pemeriksaan: X-ray, ultrasound, MRI, myelography, computed tomography. Anda perlu lulus ujian darah dan air kencing. Kaedah yang paling berkesan untuk menentukan penyakit dalam kes tulang belakang adalah MRI. Selepas diagnosis, doktor akan dapat menentukan sama ada ketakutan itu sia-sia atau jika pesakit masih mempunyai penyakit tulang belakang. Adalah baik untuk mengenal pasti penyakit pada peringkat awal, jadi lebih mudah untuk dirawat. Oleh itu, lebih baik bermain dengan selamat dan diuji. Sekiranya doktor tidak menjumpai patologi, anda boleh memastikan kesihatan tulang belakang dan tidak takut dengan kekejangan yang berlaku dari semasa ke semasa. Sekiranya penyakit itu tidak dapat dikesan tepat pada waktunya, anda boleh menunggu akibat yang tidak dapat dipulihkan yang tidak dapat dirawat, dan mungkin juga berada di bawah pisau..

Rawatan

Agar penyakit itu berlalu, anda perlu menyembuhkan penyakit yang menyebabkannya. Untuk ini, doktor menggunakan ubat anti-radang, penghilang rasa sakit - rawatan sedemikian membantu pada peringkat awal. Sebagai sebahagian daripada terapi kompleks, terapi urut, latihan fizikal terpilih, dan fisioterapi digunakan. Adakah tulang belakang berkerak dalam jangka masa yang panjang, menyakitkan dan berterusan? Mungkin penyakit ini sudah memasuki tahap kronik. Dalam kes ini, pembedahan mungkin diperlukan..

Sekiranya tulang belakang merosot pada kanak-kanak

Gejala seperti itu dapat memberi amaran serius kepada ibu bapa. Tetapi ini tidak selalu dibenarkan. Apabila tulang belakang kanak-kanak mengalami kekejangan, tetapi ini tidak menyebabkan dia merasa tidak selesa atau sensasi yang menyakitkan, bayi tidak mengeluh dan tidak menunjukkan kegelisahan, maka mereka membicarakan proses semula jadi pertumbuhan organisma kecil. Pada bayi, keretakan berlaku kerana kekurangan cecair pada sendi, ini adalah fenomena biasa yang hilang dari masa ke masa. Sudah tentu, lebih baik memberitahu pakar pediatrik daerah mengenai perkara ini, tetapi anda tidak perlu panik: kemungkinan besar, manifestasi seperti itu tidak menimbulkan bahaya.

Doktor mungkin memberi rawatan urut untuk tujuan pencegahan, yang sangat bermanfaat untuk tubuh yang sedang tumbuh. Pada remaja, tulang belakang mengalami kerosakan kerana alasan yang sama - tulang, sendi dan otot tumbuh dengan cepat. Untuk pencegahan, kanak-kanak harus menerima cukup banyak aktiviti fizikal untuk usianya, duduk lebih sedikit dalam satu kedudukan di komputer. Sekiranya, setelah pergerakan pendek, kekejangan berlalu, gejala lain tidak muncul, maka tidak berbahaya dan cukup semula jadi. Sekiranya anda mengalami sensasi yang menyakitkan atau kekejangan yang berterusan dan berterusan semasa bergerak, anda perlu bergegas ke doktor, kerana lebih cepat penyakit ini dinyatakan, semakin mudah untuk mengatasinya.

Kekejangan di tulang belakang serviks

Adalah perlu untuk membezakan asal-usul penyakit ini dengan penyetempatannya di tulang belakang - serviks atau lumbar (dada tidak aktif dan jarang mempunyai manifestasi seperti itu). Kawasan serviks adalah yang paling mudah bergerak, selalunya orang mendengar bunyi renyah walaupun dengan putaran kepala yang biasa ke sisi. Mereka muncul pada waktu pagi, setelah lama tinggal di satu posisi atau tidur di atas bantal tinggi, pada waktu petang - setelah seharian bekerja, bekerja lama di komputer.

Ia juga boleh disebabkan oleh peningkatan kelenturan tulang belakang kerana pergerakan cakera intervertebral. Penyakit yang dapat menampakkan diri dengan kekejangan pada tulang belakang serviks adalah osteochondrosis, arthrosis, spondylolisthesis. Kesan bunyi yang menyertai penyakit ini dikaitkan dengan perubahan tisu tulang, pertumbuhan dan ubah bentuknya. Sensasi menyakitkan, kekakuan pergerakan biasanya ditambahkan pada gejala. Anda boleh meregangkan tulang belakang anda di tulang belakang serviks dengan kelengkungan: kyphosis, lordosis, scoliosis. Penyakit seperti itu hilang dengan sendirinya, mereka perlu diberi perhatian serius dan berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan..

Crunch di punggung bawah

Tulang belakang lumbar mengalami tekanan yang paling besar. Ini adalah bahagiannya yang paling fleksibel, yang bertanggungjawab untuk selekoh, selekoh batang badan, mengangkat kaki. Di samping itu, dia bertanggungjawab untuk kedudukan menegak badan, adalah pusat graviti. Selalunya, dia menderita jika seseorang bermain sukan yang melibatkan angkat berat, atau terpaksa menjalani latihan fizikal yang berat sehubungan dengan pekerjaan. Tulang belakang merekah di punggung bawah kerana ubah bentuk cakera intervertebral. Dengan sendirinya, kekejangan pada tulang belakang tidak dapat diubati, kerana ini adalah manifestasi sendi yang selamat, atau salah satu gejala penyakit tulang belakang.

Dalam kes yang terakhir, rawatan ditujukan kepada penyakit itu sendiri, tetapi tidak untuk menghilangkan masalah. Semasa mendiagnosis osteochondrosis, prolaps, penonjolan, disertai dengan pembentukan osteophytes, kursus terapi manual, akupunktur, osteopati ditetapkan. Urut terapi digunakan, satu set latihan fizikal yang dipilih khas, untuk tujuan yang lebih besar bertujuan untuk menguatkan otot yang menyokong kawasan lumbar.

Kekejangan di tulang belakang: penyebab dan rawatan, mengapa tulang belakang merosot pada manusia

Sepanjang hidup kami, kami menghidupkan tulang belakang kami dengan pelbagai ujian dalam bentuk beg berat, tumit tinggi dan, tentu saja, postur badan yang buruk. Tulang belakang bertindak balas terhadap kita dengan rasa sakit, keretakan dan masalah lain. Sering kali, ada yang menemui bunyi yang serupa dengan satu klik di tulang belakang, dan kemudian mereka tertanya-tanya: mengapa tulang belakang berderak dan apa yang perlu dilakukan seterusnya?

Penyetempatan sempit

Penting untuk diketahui! Doktor terkejut: "Terdapat ubat yang berkesan dan berpatutan untuk sakit sendi." Baca lebih lanjut.

Segera harus diperhatikan bahawa kekejangan pada tulang belakang tidak dalam setiap kasus merupakan manifestasi penyakit: kadang-kadang ia juga menampakkan diri pada orang yang sihat. Walau bagaimanapun, jika penyakit ini disertai dengan sakit belakang, anda perlu berjumpa doktor pakar..

Menurut statistik, kekejangan pada tulang belakang serviks muncul lebih kerap daripada pada bahagian toraks atau lumbar.

Perlu dibezakan antara gangguan patologi dan fisiologi:

  • kekerapan pengulangan tertentu;
  • penampilan dengan pergerakan apa pun;
  • sakit pada permulaan, bengkak, demam.

Mengapa tulang belakang berkerak

Setiap vertebra mempunyai ruang yang mengandungi cecair sendi. Apabila ruang ini semakin besar, tekanan menurun dan gelembung terbentuk. Kemudian, dengan pergerakan seseorang, gelembung-gelembung ini meletus dengan suara yang sangat mirip dengan kerengsaan..

Mengapa masalah itu timbul dan doktor menjawab soalan lain. pakar kiropraktik Anton Epifanov:

Terdapat banyak sebab untuk munculnya kekejangan tulang belakang:

  1. Rachiocampsis. Ini adalah sebab yang agak biasa untuk kekejangan di ruang tulang belakang. Dengan kelengkungan, celah muncul di tulang belakang, kemudian gelembung dan gatal-gatal, dan kekejangan dapat disertai dengan rasa sakit yang teruk. Anda mesti menghadiri sesi terapi manual, tetapi ia mesti dilakukan oleh profesional, jika tidak, ini hanya boleh memperburuk keadaan.
  2. Hernia intervertebral. Penyakit ini dicirikan oleh perpindahan cakera intervertebral, akibatnya saraf terjepit, pergerakan tulang belakang terganggu dan keretakan berlaku lagi. Sekiranya hernia tidak dirawat, ia boleh menyebabkan komplikasi serius di badan: dari pening hingga kaki mula sakit.
  1. Pemendapan garam kalsium (gangguan metabolik dalam badan). Mereka disimpan di permukaan vertebra, sering penyebab penampilan garam adalah pemakanan yang tidak betul: pengambilan makanan masin, tepung dan makanan berlemak yang berlebihan. Tubuh tidak dapat mengatasi dan tidak dapat memproses garam yang masuk ke dalam badan, yang, akibatnya, menyebabkan pergeseran. Kadang kala penyebabnya bukan makanan, tetapi keturunan, akibatnya juga merupakan kekejangan pada tulang belakang..
  2. Pembentukan tisu penghubung yang tidak normal. Pada kanak-kanak atau orang yang mempunyai binaan kecil, keradangan muncul berkaitan dengan hipermobiliti. Hipermobiliti disebut kepanjangan sendi yang berlebihan.
  3. Spondylitis ankylosing. Penyakit di mana sendi menjadi radang secara beransur-ansur, bermula pada sendi sacroiliac dan berakhir dengan tulang rusuk.
  1. Arthrosis atau artritis. Arthrosis bermaksud kecacatan vertebra yang berkaitan dengan usia, dan artritis bermaksud keradangan pada sendi vertebra dari pelbagai asal (jangkitan, kecederaan, dll.). Mereka mengehadkan mobiliti ruang tulang belakang, sehingga menyebabkan kesakitan dan keretakan. Artritis atau arthrosis mesti dirawat setelah berunding dengan doktor.
  2. Penonjolan. Penyakit ini sering muncul sebelum hernia intervertebral, dan juga menyebabkan keretakan pada tulang belakang kerana ubah bentuknya..
  3. Perubahan pada tisu tulang dari ruang tulang belakang. Penyebabnya adalah pertumbuhan tulang - osteofit, ia dihasilkan apabila tulang belakang habis - spondylosis. Osteophytes sering mendahului osteochondrosis.
  1. Satu ciri dalam kerja otot manusia. Selalunya dengan tindakan, lenturan, pemanjangan, dll. kekejangan terdengar di ruang tulang belakang, paling sering dijumpai pada atlet. Kemudian kekejangan ini hilang setelah memanaskan otot. Kekejaman seperti itu tidak dianggap penyimpangan dari norma, dan oleh itu tidak perlu ditangani.
  2. Ketidakstabilan vertebra. Patologi ini pada tulang belakang serviks secara langsung membawa kepada kehelan sendi-sendi kecil, yang disertai dengan keretakan tulang belakang. Apabila duduk dalam satu posisi untuk waktu yang lama, ia menyebabkan rasa tidak selesa dan peningkatan kesakitan.
  3. Kecederaan. Mereka juga boleh menjadi penyebab kekejangan pada tulang belakang, dan mereka juga boleh menjadi operasi yang sebelumnya telah dilakukan oleh badan..
  4. Osteochondrosis. Penyakit yang agak biasa di mana cakera intervertebral terjejas. Perubahan distrofik muncul pada sendi tulang belakang, disebabkan oleh itu munculnya kekejangan.

Gejala osteochondrosis serviks:

  • kesakitan berterusan semasa memutar leher;
  • mati rasa jari;
  • kehilangan kesedaran;
  • hum di telinga.

Gejala osteochondrosis payudara:

  1. Sakit dada.
  2. Merasa sakit ketika menyedut di dada.
  3. Kesakitan di kawasan bilah bahu.

Gejala osteochondrosis lumbal:

  • kesakitan teruk di kawasan lumbar;
  • kesukaran ketika menikung;

Belajar berguna mengenai topik ini dari pakar neurologi Mikhail Moiseevich Shperling dalam video ini:

Rawatan

Sekiranya tidak membiarkan rawatan berjalan lancar, lebih baik mendapatkan nasihat doktor tepat pada waktunya, yang akan menentukan penyebab masalah ini. Pada majlis resepsi, doktor melakukan pemeriksaan menyeluruh badan anda dan membuat kesimpulan berdasarkan hasilnya. Sekiranya doktor telah mengenal pasti penyakit tulang belakang, maka dia mesti memberitahu dan menetapkan prosedur rawatan selanjutnya.

Untuk mengenal pasti proses patologi pada tulang belakang, pelbagai kaedah diagnostik digunakan: radiografi, pencitraan resonans magnetik dan tomografi yang dikira.

Walaupun terdapat sebilangan besar alasan yang agak berbeza untuk munculnya keretakan di tulang belakang, kaedah rawatannya masih sama.

Prosedur berikut digunakan untuk rawatan:

  • massoterapi;
  • osteopati;
  • fisioterapi;
  • terapi manual;
  • fisioterapi;
  • akupunktur.

Massoterapi

Terapi urut biasanya diresepkan oleh doktor dalam kombinasi dengan prosedur rawatan lain untuk mengurangkan manifestasi gejala penyakit pada tulang belakang. Dengan bantuan urut terapeutik, peredaran limfa dan peredaran darah bertambah baik; tisu lembut dan cakera intervertebral dipulihkan; sistem saraf dipulihkan dan, secara amnya, keadaan fizikal pesakit bertambah baik.

Urut berbeza antara satu sama lain mengikut keparahan penyakit: bekam, akupresur, klasik, tisu penghubung, perkakasan. Walau bagaimanapun, semasa menggunakan jenis rawatan ini, kontraindikasi juga diambil kira, oleh sebab itu anda tidak perlu memberi rawatan sendiri dalam bentuk urutan.

Malah masalah sendi yang "diabaikan" dapat disembuhkan di rumah! Ingatlah untuk membasuhnya sekali sehari..

Tukang urut Mikhail Guz akan memberitahu anda lebih banyak mengenai perkara ini dalam video:

Osteopati

Osteopati dalam banyak cara serupa dengan sesi terapi manual, kerana ia juga berdasarkan teknik manual mempengaruhi kawasan tubuh yang berpenyakit. Perbezaan utama dalam rawatan adalah bahawa osteopati membetulkan dan menghilangkan penyebab penyakit tulang belakang. Di samping itu, sesi osteopati mempunyai kesan yang baik secara langsung pada tisu saraf dan keadaannya. Osteopati disyorkan untuk hampir semua jenis penyakit di kawasan vertebra: untuk arthrosis, osteochondrosis, dll..

Fisioterapi

Rawatan dengan kaedah ini membantu menaikkan dan mengaktifkan nada otot dalam badan, pemulihan otot, mengaktifkan badan dalam pemulihan. Tidak ada kesan sampingan dari kaedah fisioterapi.

Terapi manual

Dianjurkan untuk menggunakan sesi terapi manual bersama dengan kaedah rawatan lain, kerana hasilnya lebih efektif dan, sebenarnya, tulang belakang akan berhenti lebih cepat. Prinsip sesi sedemikian adalah mempengaruhi vertebra secara manual. Pakar melegakan ketegangan secara langsung dari otot, mengembalikan tulang belakang ke keadaan anatomi normal dan pergerakan biasa mereka.

Perhatikan bagaimana doktor, chiropractor Anton Epifanov membantu pesakit yang mengalami masalah:

Fisioterapi

Selalunya, kekejangan di bahagian belakang dikaitkan dengan ketidakaktifan. Berjumpa doktor, dia akan menetapkan kursus senam pemulihan. Gimnastik juga harus digunakan bersama dengan aktiviti lain untuk kesan yang lebih besar..

Gimnastik pemulihan dibezakan oleh jenis penyakit: gimnastik qigong; gimnastik dengan hernia tulang belakang; gimnastik selepas pembedahan tulang belakang.

Akupunktur

Ia berdasarkan rangsangan titik titik-titik tertentu secara langsung pada tubuh manusia dengan bertindak pada jarum tersebut. Terapi ini ditetapkan terutamanya untuk penyakit tulang belakang berikut: postur terjejas, ketegangan sistem saraf. Tindakan kaedah ini sangat berkesan pada masa ketika patologi fisiologi masih tidak ada. Dilarang digunakan untuk wanita hamil, penderita penyakit berjangkit, tumor, penyakit sistem saraf.

Pendedahan kepada suhu, ultrasound, laser, arus.

Semasa menggunakan kaedah ini, kesannya berlaku sepenuhnya pada seluruh badan. Kaedah utama adalah terapi lumpur, ultrasound, penggunaan prosedur air, phono- dan elektroforesis, dll..

Anda boleh merosakkan tulang belakang anda sendiri di rumah, yang mana anda memerlukan beban yang beratnya separuh daripada berat badan anda. Kemudian anda perlu berbaring di permukaan yang keras kira-kira 40 cm dari lantai dan letakkan tangan anda dengan beban di belakang dan belakang anda, ulangi latihan 10 kali, kemudian baringkan pada posisi ini. Ia juga bagus untuk melakukan backbends, seolah-olah meregangkan seluruh badan..

Pencegahan

Beberapa langkah pencegahan diberikan di bawah.

  1. Makan dengan betul. Hilangkan makanan berlemak, masin dan berkanji dari makanan anda - semuanya berbahaya, dan sebaliknya, meningkatkan jumlah buah dan sayur segar.
  2. Lawati urutan terapi. Untuk hasilnya, lebih baik tidak pergi ke satu sesi, tetapi sekurang-kurangnya 10. Urut adalah rawatan yang cukup berkesan untuk ketidakselesaan di ruang tulang belakang, iaitu dari fakta bahawa tulang belakang mengalami kekejangan.
  3. Lakukan gimnastik yang mengandungi satu set latihan untuk bahagian belakang. Perkara utama dalam nasihat ini adalah keteraturan. Latihan ini bertujuan untuk meregangkan tulang belakang, yang membantu membuat korset otot yang menyokong tulang belakang.
  1. Menghilangkan faktor memprovokasi luaran. Perhatikan postur badan anda tanpa bersendawa. Cuba menjalani gaya hidup aktif. Bersenam lebih. Pakai kurang berat badan dan pakai kasut bertumit tinggi.
  2. Gunakan sapu laurel. Rawatan alternatif menasihatkan untuk memanaskan badan di mandi dan menepuk sakit sendi dengan sapu laurel, yang akan membawa anda ke hasil yang baik.
  3. Cuba jangan biarkan hipotermia dan jangan membawa penyakit ke keadaan kronik.

Oleh itu, kekejangan pada ruang tulang belakang mungkin bukan penyebab penyakit. Namun, lebih baik mencegah daripada merawat kemudian. Oleh itu, jangan mengabaikan pencegahan dan jangan memulakan rawatan: pastikan anda berjumpa doktor, setelah berunding, dia akan mendiagnosis secara terperinci mengenai kehadiran patologi dan, jika perlu, menetapkan satu set langkah terapi. Jangan menangguhkan lawatan ke pakar untuk kemudian, agar tidak memburukkan lagi keadaan dan tidak menimbulkan kemungkinan akibat negatif dari bunyi luar.

Kami juga mengesyorkan menonton video yang menarik mengenai topik tersebut. Perhatikan cara mengatasi masalah dalam 5 minit:

Kekejangan tulang belakang

Kekejangan pada tulang belakang muncul pada setiap orang, kerana bahagian tubuh ini selalu terdedah kepada pelbagai faktor negatif. Khususnya, ini membawa berat di satu tangan, tumit tinggi, duduk dalam kedudukan yang tidak selesa di hadapan komputer untuk waktu yang lama. Dalam kebanyakan kes, ini adalah fenomena biasa yang tidak seharusnya menimbulkan kebimbangan, tetapi kadang-kadang pelbagai proses patologi tersembunyi di bawahnya..

Sebab semula jadi

Tulang belakang pada banyak orang usia adalah tempat yang sakit, kerana perubahan yang berkaitan dengan usia berlaku dengan sistem muskuloskeletal. Dan jika selama hidupnya pelbagai faktor negatif telah mempengaruhi dirinya, maka ini selalu membawa kepada munculnya rasa sakit, keretakan, dan masalah dengan perpanjangan. Semasa pergerakan, klik ciri dapat didengar, misalnya, jika seseorang melakukan pergerakan berikut:

  • Panjangan dan lenturan anggota badan.
  • Pusing dan kecondongan batang tubuh, leher.
  • Panjangan anggota badan atau lenturan-lenturan.
  • Senaman mengunyah.

Dalam kes ini, keretakan di bahagian belakang adalah perkara biasa, kerana ia mudah dijelaskan dari sudut pandang fizik. Oleh itu, ia tidak menjadi perhatian sekiranya tidak ada gangguan umum..

Punca patologi

Mustahil untuk menjawab persoalan mengapa tulang belakang mengalami ketepatan yang tinggi, kerana ini bukan hanya fenomena biasa, tetapi juga tanda patologi serius. Kadang-kadang penampilan bunyi yang tidak menyenangkan dikaitkan dengan ketidakstabilan cakera intervertebral, yang berlaku kerana peningkatan beban pada tulang belakang yang berkaitan dengan sukan atau aktiviti profesional.

Penyebab patologi utama adalah:

  • Kegagalan proses metabolik. Gangguan metabolisme dan aliran darah selalu menyebabkan kelaparan tisu artikular, vertebra, dan tulang rawan. Ini adalah bekalan nutrien dan vitamin yang normal yang memastikan kesihatan dan fungsi mereka. Kekurangan mereka menyebabkan pemendapan garam, plak kalsium pada bahagian tulang rabung, yang menyebabkan keretakan dan klik. Penyebab utama gangguan metabolik adalah gaya hidup pasif, diet tidak sihat, penyakit keturunan kerangka.
  • Hernia intervertebral. Sebarang proses patologi pada tisu tulang rawan tentu akan menyebabkan geseran unsur-unsur tulang, yang ditunjukkan dalam kenyataan bahawa tulang belakang mengklik. Selain suara, pesakit dalam kes ini juga mengeluh mengenai penampilan sakit belakang atau lokasi masalahnya..
  • Keabnormalan dalam pengembangan tisu penghubung. Masalahnya menampakkan diri pada usia baligh dan dijelaskan oleh pertumbuhan tulang yang pesat, peningkatan tekanan di atasnya, dan kekurangan vitamin. Oleh itu, dalam proses tersebut, pertumbuhan spesifik dapat terbentuk pada ligamen, yang melindungi mereka dari kecederaan..
  • Kelengkungan postur. Salah satu sebab yang paling biasa mengapa pangkal punggung. Scoliosis atau proses degeneratif lain di rabung menyebabkan munculnya gelembung, jurang antara serpihan individu. Oleh itu, jeritan atau klik semestinya disertai dengan kesakitan yang teruk. Sekiranya anda tidak mula merawat penyakit ini dengan ahli kiropraktor pada waktunya, keadaan hanya akan bertambah buruk dari masa ke masa..
  • Artritis dan arthrosis. Berkaitan dengan keausan semula jadi tubuh sepanjang hayat. Sekiranya masalah ada pada mereka, maka selain klik dan jeritan, pesakit mengalami penurunan aktiviti motorik, sakit atau tanda-tanda lain. Spondyloarthritis dianggap penyakit berbahaya, yang secara beransur-ansur menyebabkan penyatuan tulang sepenuhnya, menjadikan tulang belakang tidak bergerak. Simptom utamanya adalah sakit belakang. Ia berkembang secara beransur-ansur, dalam bentuk kronik, selalunya tanpa gejala yang dapat dilihat, oleh itu sangat penting untuk menentukannya tepat pada masanya pada peringkat awal untuk rawatan yang berkesan.
  • Kecederaan mekanikal. Kekejangan belakang juga boleh berlaku sekiranya berlaku kecederaan. Ini berlaku bukan hanya untuk patah tulang yang diderita, tetapi juga untuk lebam, pukulan, kehelan. Walaupun setelah menjalani kursus pemulihan, klik dapat muncul dengan setiap pesongan..
  • Osteochondrosis. Penyakit yang agak biasa berkaitan dengan proses degeneratif pada tisu penghubung. Mereka disertai dengan bunyi khas. Penyakit ini dapat muncul pada usia berapa pun, kerana ia berkaitan dengan gaya hidup yang tidak menetap dan proses yang tidak stabil di dalam badan.
  • Ketidakstabilan vertebra. Patologi berbahaya yang membawa kepada kehelan sendi. Ia menampakkan diri dalam bentuk keretakan yang tidak menyenangkan di tulang belakang serviks.

Proses patologi yang memprovokasi penampilan kesan bunyi ketika sendi bergerak biasanya disertai oleh gejala ciri lain. Biasanya ini adalah kehilangan kepekaan di kawasan yang terjejas, kesakitan berterusan, rasa tidak selesa ketika cuba duduk atau menarik nafas.

Prosedur diagnostik

Keretakan di antara bilah bahu adalah gejala tertentu dari sejumlah penyakit yang berlainan. Oleh itu, sangat mustahak diperlukan konsultasi dengan ahli terapi dan diagnostik yang luas untuk menentukan penyebab kemunculan bunyi yang tidak menyenangkan. Sekiranya klik itu bukan perkara biasa, menurut doktor, dia menetapkan ujian berikut:

  • X-ray tulang belakang. Dengan bantuannya, sebilangan besar penyakit tulang belakang, kecacatan sendi, proses degeneratif pada tisu tulang rawan dikesan..
  • Pengiraan tomografi atau pengimejan resonans magnetik. Dianjurkan untuk diberikan kepada semua pesakit yang tidak mempunyai kontraindikasi untuk ini. Anda tidak boleh melakukan pemeriksaan seperti itu jika masalah sistematik dan membuat seseorang tidak selesa.
  • Ultrasound tisu lembut. Ini adalah teknik yang lebih khusus yang membolehkan anda mengenal pasti sebarang perubahan patologi pada cakera, misalnya, pengumpulan cecair, masalah pada lapisan sendi..
  • Analisis umum air kencing dan darah. Menunjukkan kehadiran proses keradangan di dalam badan.
  • Tusukan lumbar. Ia digunakan hanya dalam kes-kes yang sangat teruk untuk menentukan gangguan pada tulang belakang dan kehadiran darah dalam cecair serebrospinal.

Semasa pemeriksaan, keluhan pesakit juga diperhitungkan untuk menentukan lokalisasi krisis, adanya gejala bersamaan. Keluhan yang paling biasa adalah kelemahan, had pergerakan atau demam. Berdasarkan hasil yang diperoleh, taktik menangani patologi ditetapkan. Dalam beberapa kes, perlu melakukan beberapa jenis pemeriksaan sekaligus, tetapi biasanya sinar-X atau MRI cukup untuk mengenal pasti penyebabnya, lebar lesi dan gangguan yang berkaitan.

Cara mengubati kekejangan di tulang belakang?

Sekiranya anda terdengar sakit di bahagian belakang bilah bahu, yang muncul bukan sahaja dari semasa ke semasa, tetapi juga disertai dengan sensasi yang tidak menyenangkan, maka inilah masanya untuk berjumpa doktor. Sangat mudah untuk memulakan keadaan dalam kes ini, kerana banyak patologi berkembang tanpa tanda-tanda yang dapat dilihat, dalam bentuk kronik, dan hanya pada peringkat terakhir menjadi penyebab gangguan kesihatan yang serius. Pemeriksaan komprehensif akan diperlukan untuk menentukan penyebabnya, tanpa menentukan prasyarat untuk pengembangan proses tertentu, seringkali sukar untuk membentuk rejimen rawatan yang betul.

Memerangi kekejangan semua sendi memerlukan yang komprehensif, bertujuan untuk memulihkan peredaran darah, meningkatkan proses metabolik, dan memulihkan pergerakan normal vertebra. Pelbagai teknik digunakan untuk ini, yang utama adalah ubat-ubatan, ruang kiropraktor, fisioterapi dan terapi senaman.

Rawatan ubat

Sekiranya sakit di punggung bawah muncul dan disertai dengan proses keradangan, pengambilan ubat kompleks adalah wajib. Ini membolehkan anda menghentikan sindrom kesakitan, melegakan bengkak dan memulihkan mobiliti pesakit. Ubat-ubatan selalu dipilih secara individu, kerana banyak ubat mempunyai kontraindikasi serius dan kesan serupa yang tidak diingini.

Kumpulan ubat utama yang ditetapkan:

  • Ubat anti-radang bukan steroid (Diclofenac, Ibuprofen). Dengan pertolongan mereka, bengkak dihentikan, sakit dihilangkan dan mobiliti sendi dipulihkan..
  • Penghilang rasa sakit ("Ketonal", "Analgin"). Mereka diresepkan sekiranya sakit akut yang tidak dapat ditoleransi oleh seseorang. Dalam kes-kes yang sangat teruk, tampalan berdasarkan lidocaine atau novocaine digunakan.
  • Chondroprotectors (Teraflex, Donna). Sekiranya alasannya tersembunyi dalam patologi tulang rawan, maka anda perlu mengambil ubat yang memulakan proses pertumbuhan semula dan memulihkan integriti serat yang rosak.
  • Multivitamin ("Glucosamine Forte", "ArthriVit", "Calcemin"). Makanan tambahan kaya dengan vitamin dan mineral untuk membantu menyokong kesihatan sendi dan tulang.

Digunakan oleh doktor dan ubat lain yang membolehkan anda mencapai hasil yang diinginkan dan menghentikan sebarang gejala. Antihistamin digunakan jika terdapat peningkatan risiko reaksi alergi terhadap ubat-ubatan yang tidak dapat diganti.

Massoterapi

Pendekatan menyeluruh untuk rawatan kekejangan di punggung bawah atau tempat lain termasuk urutan terapeutik. Ia disyorkan untuk hampir semua pesakit (termasuk bayi baru lahir) kerana ia tidak mempunyai kontraindikasi atau kesan sampingan.

Manfaat utama dari prosedur adalah:

  • Meningkatkan aliran darah ke kawasan yang terjejas.
  • Pergerakan limfa meningkat.
  • Memulihkan pemakanan tisu lembut, meningkatkan bekalan oksigen ke cakera dan bahagian tulang.
  • Melegakan kesakitan.
  • Pemulihan sistem saraf.
  • Memperbaiki keadaan umum pesakit.

Terdapat beberapa jenis urut yang digunakan untuk melegakan gejala yang tidak menyenangkan, termasuk jika tulang belakang mula berkerak dan sakit. Yang paling biasa digunakan adalah perkakasan titik, kalengan, klasik,. Prosedur ini dijalankan oleh pakar yang kompeten, dengan mengambil kira keadaan umum pesakit.

Akupunktur

Rawatan dengan jarum digunakan beberapa abad yang lalu, tetapi sekarang tidak kehilangan kaitannya, kerana, dengan menjengkelkan titik-titik tertentu yang dibezakan oleh aktiviti biologi, ini memungkinkan anda untuk memulakan proses pertumbuhan semula tisu dan menghentikan sindrom kesakitan. Petunjuk utama untuk teknik ini adalah:

  • Ketegangan korset otot.
  • Kesakitan teruk di tulang belakang serviks, punggung bawah atau dada.
  • Kecederaan tulang belakang.
  • Gangguan postur.
  • Osteochondrosis atau artritis.

Teknik ini menunjukkan hasil yang baik apabila gangguan neuromuskular diperhatikan, sementara tidak ada patologi fizikal. Kontraindikasi utama adalah penyakit berjangkit, gangguan saraf, onkologi atau tempoh melahirkan anak.

Terapi manual

Salah satu kaedah yang paling berkesan untuk mengatasi keretakan yang tidak menyenangkan di belakang anda adalah dengan melihat kiropraktor. Pakar ini bekerja dengan pelbagai penyakit radas tulang dan otot. Teknik ini tidak digunakan secara bebas, hanya dalam kombinasi dengan yang lain, hanya dengan ini anda dapat memperoleh hasil yang baik.

Prinsip asas terapi manual adalah tindakan manual di bahagian belakang, yang membolehkan anda menghilangkan gejala patologi, memperbaiki kedudukan serpihan individu, memulihkan peredaran darah dan mengembalikan kedudukan cakera yang betul secara anatomi. Kesan ke atas setiap kawasan sentiasa dosis dan mengembalikan pergerakan yang biasa.

Fisioterapi

Penyakit, sakit, atau sakit di bahagian belakang sering dikaitkan dengan kekurangan mobiliti seumur hidup. Oleh itu, gimnastik pemulihan, yang dijalankan di bawah pengawasan pakar, akan membantu menyingkirkan masalah tersebut. Pengawasan pegawai perubatan sangat penting untuk mengelakkan komplikasi akibat teknik yang tidak betul.

Terdapat beberapa jenis terapi senaman:

  • Gimnastik untuk hernia intervertebral.
  • Kelas untuk pencegahan osteochondrosis.
  • Kompleks kesihatan.
  • Latihan terapi "Qigong".
  • Latihan Pengukuhan Belakang.
  • Pemulihan selepas pembedahan tulang belakang.

Setiap ragam mempunyai ciri tersendiri, mencapai tujuan tertentu. Oleh itu, pandangan yang sesuai dipilih dengan mengambil kira keadaan pesakit. Penggunaan terapi senaman dengan latar belakang pengambilan ubat dan urutan terapeutik memberikan hasil yang sangat baik.

Osteopati

Osteopati adalah salah satu jenis terapi manual yang bertujuan untuk memberi kesan manual pada tulang belakang. Ciri utamanya adalah penghapusan penyebab penyakit, yang menyebabkan kerosakan pada organ dalaman, sistem saraf pusat. Berkat pendedahan profesional, sumber daya badan sendiri diaktifkan, mekanisme pengaturan diri dilancarkan. Prosedur ini disyorkan untuk keadaan patologi berikut:

  • Protusia.
  • Hernia intervertebral.
  • Artritis atau arthrosis.
  • Osteochondrosis.
  • Sakit di mana-mana bahagian tulang belakang.
  • Gangguan postur.

Anda hanya perlu mempercayai kesihatan anda kepada pakar yang berpengalaman dan berpengalaman. Doktor seperti itu biasanya membawa pesakit di klinik khusus..

Fisioterapi

Penyakit sistem muskuloskeletal tidak lengkap tanpa teknik fisioterapi. Pelbagai teknik yang digunakan di pejabat pakar membantu mengembalikan peredaran darah, meningkatkan nada otot, dan mempercepat proses pemulihan dalam tempoh pemulihan. Teknik yang dipilih dengan betul tidak menyebabkan kesan sampingan atau komplikasi, menormalkan keadaan dan latar belakang psiko-emosi. Yang paling biasa dalam rawatan sakit belakang adalah:

  • Elektroforesis.
  • Terapi lumpur.
  • Terapi ultrabunyi.
  • Prosedur air.
  • Elektrostimulasi.
  • Fonoforesis.
  • Magnetoterapi.
  • Terapi laser.

Oleh kerana kekejangan di bahagian belakang bukanlah keadaan patologi dan tidak memerlukan penggunaan rawatan khusus, prosedur fisioterapi yang sesuai dipilih secara individu, berdasarkan kehadiran patologi kronik, usia dan hasil yang diinginkan.

Campur tangan operasi

Sekiranya tulang belakang mengalami kekejangan di bahagian bawah punggung dan pelanggaran serius di kawasan ini telah didiagnosis, yang mana terapi konservatif tidak dapat disembuhkan, operasi pembedahan ditetapkan. Anda tidak boleh melakukannya tanpa gangguan neurologi atau terdapat risiko nyawa pesakit. Petunjuk untuk pendekatan radikal adalah kes berikut:

  • Prostus Lumbar.
  • Hernia intervertebral di mana-mana lokasi.
  • Kelengkungan tulang belakang progresif (lebih daripada 40 darjah).
  • Ketidakstabilan tulang belakang.
  • Kecederaan tulang belakang yang serius.
  • Mampatan ujung saraf, mengakibatkan disfungsi organ dalaman.

Doktor menggunakan pelbagai teknik untuk memulihkan kesihatan pesakit. Selalunya, ini adalah prostetik cakera intervertebral atau serpihan tulang individu dari rabung, penyingkiran bahagian tulang untuk mengurangkan tekanan pada saraf atau pemotongan hernia intervertebral.

Tindakan pencegahan

Munculnya kekejangan di kawasan toraks atau tempat lain menyebabkan ketidakselesaan dan boleh menjadi gejala patologi yang teruk. Untuk mencegahnya dan menyembuhkan badan, para pakar mengesyorkan mengikuti beberapa peraturan mudah:

  • Aturkan diet yang sihat. Hanya ada buah-buahan dan sayur-sayuran yang sihat yang ditanam tanpa penggunaan bahan kimia berbahaya. Kecualikan makanan manis, berkanji, pedas, makanan goreng dari diet.
  • Sertakan sukan atau banyak bergerak dalam sehari. Berenang, yoga, atau sekurang-kurangnya melakukan sedikit senaman di pagi hari pasti menyeronokkan..
  • Jangan memakai kasut tumit tinggi setiap hari, hanya pada hari cuti. Pilih kasut ortopedik berkualiti dengan tumit stabil yang diperbuat daripada bahan berkualiti.
  • Sentiasa perhatikan postur badan anda, terutamanya ketika bekerja di komputer atau ketika melakukan kerja yang halus. Bahu harus diluruskan, punggung harus lurus, kepala dilanjutkan dengan tulang belakang.
  • Rujuk doktor dengan tepat pada masanya untuk rawatan sebarang jenis patologi.

Kekejangan belakang berlaku pada banyak orang dan biasanya tidak menjadi perhatian. Tetapi jika disertai dengan rasa tidak selesa, sakit, demam atau penurunan kepekaan di kawasan yang terjejas, maka anda harus segera berjumpa doktor. Dia akan melakukan diagnosis komprehensif dan menetapkan terapi yang betul untuk menghilangkan gejala yang tidak menyenangkan dan mengembalikan pergerakan sendi yang normal.